Éste es el licuado que te ayuda a perder peso, según la maestra Jacobina

Jacobina, también conocida como la Maestra Jaco, ha ganado popularidad en las redes sociales por su sabiduría culinaria y su carisma. A sus 74 años, esta destacada cocinera de Torreón, Coahuila, ha conquistado a casi tres millones y medio de seguidores en TikTok con sus recetas prácticas y saludables.

En su cuenta @alacocinaconjacobina recomendó uno de sus licuados favoritos, que no sólo es fácil de preparar, sino que también te ayuda a perder peso de manera efectiva.

Este licuado verde, recomendado por la Maestra Jacobina, es ideal para quienes buscan una opción rápida y económica para bajar de peso. “Me piden un jugo verde económico, sin tantos componentes, que me voy al trabajo y debe ser súper rápido”, expresó en un clip de TikTok.

Con ingredientes sencillos y accesibles, este batido no sólo es nutritivo, sino también delicioso. “A mí me ha servido mucho, está práctico, fácil, con ingredientes que tengo en casa, no me la complico”, aseguró. Aquí te dejamos la receta para que puedas prepararlo en casa.

Ingredientes:

• 1 vara de apio
• 1 trozo de pepino
• Unas rebanadas de piña
• 2 cucharadas de miel
• Agua (cantidad necesaria)

Instrucciones:

• Preparar los ingredientes: lava la vara de apio, el pepino y las rebanadas de piña. Corta el apio y el pepino en trozos pequeños para facilitar el licuado.
• Licuado: coloca todos los ingredientes en una licuadora: el apio, el pepino, la piña y la miel.
• Agregar agua: añade suficiente para obtener la consistencia deseada. Si prefieres un licuado más ligero, agrega más agua.
• Servir: vierte el licuado en un vaso y disfrútalo inmediatamente. Puedes añadir hielo si deseas una bebida bien fría.

Este licuado verde no solo es fácil y rápido de preparar, sino que también ofrece varios beneficios para la salud:

• Control de peso: el apio y el pepino son bajos en calorías y ricos en fibra, lo que ayuda a mantener la saciedad y controlar el apetito.
• Hidratación y detoxificación: la piña proporciona una hidratación adicional y ayuda en la digestión, mientras que el pepino actúa como un diurético natural.
• Energía y vitalidad: la miel añade un toque de dulzura natural, proporcionando un impulso de energía sin recurrir a azúcares refinados.

La Maestra Jacobina ha demostrado que es posible disfrutar de una dieta saludable sin complicaciones. Este licuado verde es una prueba de su habilidad para crear recetas sencillas y efectivas que encajan perfectamente en un estilo de vida activo.

Si estás buscando una manera fácil y rápida de perder peso, este licuado es una excelente opción para comenzar tu día con energía y vitalidad. ¡No olvides seguir a la Maestra Jaco en TikTok para más consejos y recetas deliciosas!