Especialistas de la UNAM intensifican el monitoreo del sargazo, una macroalga que representa uno de los principales retos ambientales y económicos en las costas mexicanas.

Utilizando tecnología satelital y modelos predictivos, científicos del Laboratorio Nacional de Observación de la Tierra (LANOT) buscan limitar los impactos de este fenómeno, especialmente en estados como Quintana Roo.

El sargazo es una alga que llega de manera masiva al litoral del Caribe mexicano cada año. Para este 2024 se anticipa la presencia de 40 millones de toneladas métricas de biomasa de sargazo en el Océano Atlántico, cifra significativamente mayor que las aproximadamente 96 mil toneladas recolectadas en Quintana Roo el año pasado.

La detección oportuna, a través de tecnologías avanzadas, permite a las autoridades organizar respuestas y proteger tanto las playas como la economía local, dependiente del turismo.

El reto permanente del sargazo en el Caribe mexicano

Durante los últimos seis años, instituciones como el Laboratorio Nacional de Observación de la Tierra y el Instituto de Ciencias del Mar y Limnología han coordinado esfuerzos para identificar, monitorear y mitigar la llegada del sargazo.

El fenómeno se agravó a partir de 2022, cuando comenzó el arribo de grandes volúmenes de algas a la región, impulsados por el calentamiento global y los cambios en las corrientes oceánicas.

Esta macroalga supone riesgos para la salud pública, ya que absorbe metales pesados como arsénico, mercurio y cadmio del mar; por ello, no es apta como alimento animal y puede contaminar acuíferos si se deposita en sitios no autorizados.

Además, la recolección mecánica retira parte de la arena, afectando aún más los ecosistemas costeros.

Entre las acciones implementadas, las autoridades han colocado barreras de contención en 90 kilómetros del litoral para frenar la llegada del sargazo, pero este sistema es insuficiente ante la magnitud del problema.

Cuando el sargazo se descompone, parte de la biomasa se hunde y cruza por debajo de las barreras, provocando la llamada “marea marrón”.

Estrategias tecnológicas para el monitoreo y análisis

El monitoreo del sargazo se realiza con imágenes satelitales gratuitas del Sentinel-2, actualizadas cada cinco días.

El área de observación abarca la costa de Quintana Roo, así como Belice, Guatemala y zonas cercanas de Honduras, territorios por donde primero transitan las manchas de sargazo antes de llegar a México. Para periodos sin imágenes, se aplican modelos que consideran las corrientes oceánicas, el viento y el oleaje, lo que permite anticipar la llegada y ubicación de las acumulaciones flotantes de sargazo.

El trabajo científico se apoya en equipos de campo. La precisión de los datos obtenidos con satélites se corrobora usando GPS flotantes y espectroradiómetros, que permiten identificar la presencia y características de las algas. Además, el uso de drones facilita la observación directa de la interacción entre el sargazo, los arrecifes y los ecosistemas costeros.

Herramientas, soluciones y perspectivas a futuro

El equipo de la UNAM ha reunido un acervo de cuatro mil 700 imágenes de la región, lo que permite realizar análisis retrospectivos y comprender la evolución del fenómeno en los últimos años.

Se difunde información sobre la correcta disposición del sargazo en tierra, para evitar que la contaminación alcance suelos y mantos acuíferos.

En cuanto a soluciones, los expertos impulsan proyectos para capturar el sargazo en altamar, procesarlo y evitar que permanezca flotando, con el fin de proteger los ecosistemas costeros y los destinos turísticos de la región.

El retorno a las actividades académicas y administrativas en la Facultad de Artes y Diseño (FAD) de la UNAM marca la reanudación de la vida universitaria tras los recientes disturbios vinculados a la reelección de su director, Mauricio de Jesús Juárez Servín.

El plantel anunció que el lunes 4 de mayo de 2026 las clases y labores continuarían de manera regular, según el comunicado oficial difundido por la institución.

La comunidad universitaria vivió días de tensión luego de que la ceremonia de toma de protesta del director desencadenara protestas estudiantiles, incidentes en los accesos y actos que las autoridades calificaron como agresivos.

Qué dice el comunicado de la FAD

En un mensaje dirigido a la comunidad el 3 de mayo, la FAD informó que, a partir del lunes 4 de mayo, “las actividades académicas y administrativas se mantienen con normalidad”.

El mismo documento invitó a quienes tuvieran dudas a contactar a sus respectivas coordinaciones.

La postura institucional subrayó: “La crítica es indispensable; su cancelación, inadmisible.

Pero también lo es la cancelación del otro bajo la forma de la agresión”.

Además, se remarcó que quienes inciten a manifestaciones por vías no pacíficas “deberán asumir la responsabilidad de sus actos ante las autoridades competentes”.

Por qué la FAD suspendió clases

El 30 de abril de 2026, la FAD realizó la ceremonia protocolaria para formalizar el segundo periodo de dirección de Mauricio de Jesús Juárez Servín. Durante el acto, un grupo de estudiantes —identificados por la propia facultad— intentó impedir el desarrollo del evento.

Entre las acciones, se reportó la exhibición de pancartas y la presión física sobre los accesos al recinto.

Según el comunicado institucional, “las condiciones mínimas para el diálogo —identificación, respeto y ausencia de violencia— no pudieron sostenerse”.

La intervención de personal de seguridad se hizo necesaria tras registrarse “consignas ofensivas, presión física sobre los accesos y actos de agresión material”.

La situación escaló hasta agresiones físicas contra asistentes y daños en el Auditorio Francisco Goitia, así como pintas en distintos espacios del plantel.

Desde la perspectiva de las autoridades, “estos hechos no pueden ser reducidos a una forma de participación crítica ni asumidos como el único modo legítimo de expresión política dentro de la Universidad”.

El comunicado subrayó que las acciones “no representan de manera homogénea a la comunidad de la FAD, sino que corresponden a prácticas específicas que, en ciertos momentos, sustituyen la argumentación por la presión y violencia”.

Algunos alumnos organizados señalaron que su intención era acudir a la toma de protesta, pero que no fueron convocados ni se les permitió ingresar.

En videos difundidos por redes y medios, se observa a manifestantes intentando abrir las puertas de acceso con un mástil de una palapa, en un ambiente de creciente tensión.

La FAD, por su parte, defendió el mecanismo de designación de autoridades como un proceso regido por la Junta de Gobierno de la UNAM, “no sujeto a lógicas plebiscitarias”, y reiteró que “la participación de la comunidad debe situarse en condiciones que hagan posible su ejercicio”.

Sumergirse en aguas termales implica mucho más que un baño relajante: estos manantiales minerales, con temperaturas superiores a los 36°C, concentran una serie de propiedades que la ciencia vincula directamente con el alivio de dolencias musculares y con el bienestar emocional, pero también plantean desafíos relacionados con su composición química, seguridad para la salud y sustentabilidad de su uso.

Al analizar las aguas termales, los especialistas advierten que su contenido mineral varía notablemente según el origen geológico. Betsabé Atalía Sierra García, egresada de la Facultad de Ciencias de la UNAM, explica en su entrevista con UNAM Global que estos manantiales se definen como cuerpos de agua cuya temperatura es al menos 5°C mayor que la del aire circundante, o que supera los 36°C —el umbral fisiológico del organismo humano—.

Múltiples razones pueden provocar las aguas termales, aunque pueden ser peligrosas para los humanos

El calor que alimenta estos ecosistemas puede deberse a varios factores, como el gradiente geotérmico —un aumento de aproximadamente 30 °C por cada kilómetro descendido en la corteza terrestre—, el paso del fluido por rocas ricas en minerales radiactivos o la presencia de actividad volcánica.

Independientemente del origen, todos los sistemas hidrotermales requieren una fuente de calor, un fluido, vías de circulación y una manifestación superficial como géiseres o manantiales.

El recorrido subterráneo del agua determina que se disuelvan minerales y gases que cambian su composición: incorporan cationes como sodio, calcio, magnesio y potasio, junto con aniones como cloruros, sulfatos y bicarbonatos, y gases como CO₂ y H₂S, según la información publicada en UNAM Global.

Algunas aguas pueden contener elementos traza o metales pesados potencialmente tóxicos, incluyendo arsénico y flúor. Esta variabilidad implica riesgos, ya que concentraciones altas pueden causar fluorosis, arsenicosis e incluso cáncer. Por ello, Sierra García destaca que se requieren estudios químicos rigurosos para determinar si estos manantiales son seguros para la población.

Beneficios comprobados en salud, con límites precisos

El uso terapéutico de aguas termales tiene registro desde la Antigua Grecia. Hoy, las consultas médicas reconocen que pueden aliviar dolores musculares y articulares, reducir la inflamación y mejorar la movilidad, sobre todo en personas con enfermedades como artritis, artrosis o reuma.

Además, el contacto con estas aguas favorece la cicatrización y la recuperación de enfermedades cutáneas, y algunas variedades mejoran la circulación periférica al provocar vasodilatación. Según UNAM Global, el baño termal puede reducir los niveles de cortisol y aumentar la producción de endorfinas, ayudando a combatir el insomnio, la ansiedad y el estrés.

El agua termal también tiene aplicación en enfermedades respiratorias —como sinusitis, bronquitis crónica y asma—, ya que la inhalación de vapores y aerosoles produce alivio sintomático.

No obstante, el texto subraya que ningún baño sustituye los tratamientos médicos formales. Las aguas termales funcionan como complemento y solo en casos específicos, bajo vigilancia médica. En padecimientos cardíacos graves, la indicación de baño termal exige autorización sostenible por un cardiólogo.

El aprovechamiento de las aguas termales va más allá de su función recreativa o de bienestar. UNAM Global identifica su valor energético y económico, ya que pueden ser fuente para la generación de electricidad o la calefacción, además de servir en procesos industriales diversos.

Algunas personas a lo largo de su vida presentan síntomas como cansancio extremo, pérdida de cabello, variaciones de peso sin explicación o incluso depresión, los cuales pueden ser señales de que un órgano pequeño no está funcionando correctamente, dando como resultado el padecimiento de tiroides.

Esta glándula, situada en la parte frontal del cuello, interviene en funciones esenciales que abarcan desde el sistema cardiovascular y óseo hasta la piel y el aparato digestivo, de acuerdo con Elizabeth Pérez Cruz, académica de la Facultad de Medicina de la UNAM.

Cuando esta enfermedad presenta alteraciones, surgen diversas enfermedades, principalmente aquellas relacionadas con la producción insuficiente o excesiva de hormonas. La especialista, también responsable de la Unidad de Apoyo Nutritivo y Metabólico y coordinadora de la Clínica de Obesidad en el Hospital Juárez de México, advirtió que estos desequilibrios pueden tener consecuencias importantes en la salud.

Patologías de la tiroides

Entre las enfermedades más comunes se encuentra el hipotiroidismo, que ocurre cuando la glándula produce menos hormonas de las necesarias. Sus manifestaciones incluyen tristeza, cambios de ánimo, caída del cabello, piel reseca, uñas frágiles, estreñimiento, fatiga intensa e inflamación en párpados, manos y piernas. El incremento de peso suele ser leve, entre 2 y 5 kilos, generalmente por retención de líquidos. Con tratamiento hormonal, los síntomas suelen revertirse.

Por otro lado, el hipertiroidismo se presenta cuando hay una producción excesiva de hormonas. En estos casos, las personas pueden hablar y pensar rápidamente, experimentar nerviosismo, temblores, dolores musculares y articulares, además de pérdida de peso significativa, metabolismo acelerado, taquicardia y presión arterial elevada. También es común presentar evacuaciones frecuentes o diarrea.

La académica recordó que ambas condiciones representan un riesgo si no se atienden a tiempo, ya que pueden derivar en hospitalización o incluso en la muerte. Otras afecciones incluyen la tiroiditis y el cáncer de tiroides, siendo el carcinoma papilar el tipo más frecuente.

¿Cómo saber si tienes la enfermedad?

Algunos signos pueden alertar sobre un problema tiroideo:

Hipotiroidismo:

• Aumento leve de peso
• Hinchazón
• Depresión
• Caída del cabello
• Piel seca
• Dolor muscular
• Estreñimiento
• Sensibilidad al frío

Hipertiroidismo:

• Pérdida rápida de peso
• Taquicardia
• Ansiedad
• Insomnio
• Evacuaciones frecuentes
• Intolerancia al calor
• Nerviosismo

El diagnóstico se confirma mediante estudios de laboratorio. Primero se evalúa la TSH, que refleja la respuesta de la hipófisis. Dependiendo del caso, se complementa con T4 libre y anticuerpos específicos para identificar posibles enfermedades autoinmunes. Debido a que estos síntomas pueden coincidir con otros padecimientos, la valoración médica es fundamental.

Factores de riesgo

• Enfermedades virales como el COVID-19.
• Exposición a agentes microbianos.
• Contacto con disruptores endocrinos, es decir, contaminantes del entorno que afectan el equilibrio hormonal.
• Ser mujer y tener más de 50 años: las alteraciones tiroideas son más comunes en este grupo, y se calcula que 1 de cada 8 mujeres desarrollará alguna a lo largo de su vida.
• Etapa posterior al parto: la tiroiditis posparto puede presentarse en hasta 1 de cada 10 mujeres tras el embarazo.

Recomendaciones

Si se presentan manifestaciones de este tipo, es importante acudir al médico para una evaluación integral y realizar pruebas como el perfil tiroideo. No hacerlo puede agravar los signos y generar complicaciones graves.

El tratamiento depende del diagnóstico. El hipotiroidismo suele controlarse con levotiroxina para normalizar la TSH. En el caso del hipertiroidismo, pueden utilizarse betabloqueadores, fármacos antitiroideos, yodo radiactivo o cirugía, según la causa.

Detectar el problema a tiempo y seguir la medicación adecuada permite mantener una buena calidad de vida y evitar consecuencias mayores. Ignorar las señales de alerta no es una opción.

El calentamiento global no solo derrite polos o blanquea corales: también está reduciendo la capacidad reproductiva de la fauna, una consecuencia poco visibilizada pero con implicaciones directas en la biodiversidad y la seguridad alimentaria mundial. Así lo advierte el investigador Hugo O. Toledo Alvarado, de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) quien señala que el estrés térmico prolongado está afectando procesos biológicos clave en animales domésticos y silvestres.

De acuerdo con el especialista de la Facultad de Medicina Veterinaria y Zootecnia, los animales enfrentan cada vez más episodios de calor extremo que superan su capacidad de adaptación.

Aunque muchas especies pueden aclimatarse temporalmente, los cambios genéticos necesarios para sobrevivir a largo plazo ocurren con lentitud, lo que compromete su reproducción.

Tortugas golfinas

Un caso alarmante es el de las tortugas golfinas, cuyos huevos dependen de la temperatura de la arena para determinar el sexo de las crías.

El incremento del calor provoca no solo una alta mortalidad embrionaria, sino también un desbalance poblacional al generar mayoritariamente hembras. Este fenómeno podría poner en riesgo la continuidad de la especie en el mediano plazo.

Diversos estudios científicos coinciden en que el estrés térmico impacta tanto a animales como a humanos. Investigaciones publicadas en revistas especializadas documentan efectos negativos en la fertilidad, la producción de esperma y el desarrollo cognitivo de diversas especies. Incluso en animales de consumo, como bovinos y aves, se ha observado una disminución en la producción de leche, carne y crías.

La periodista Naomi Klein ya advertía en su libro Esto lo cambia todo que la fertilidad es una de las primeras funciones afectadas por el estrés ambiental, aunque rara vez ocupa titulares. Sin embargo, esta omisión podría tener consecuencias graves, ya que la producción de alimentos depende directamente de la capacidad reproductiva de los animales.

Uno de los efectos paradójicos es que, ante la baja productividad del ganado, se ha optado por aumentar el número de animales. Actualmente existen cerca de 1.5 billones de cabezas de ganado en el mundo, responsables de aproximadamente el 28% de las emisiones antropogénicas de metano, un potente gas de efecto invernadero. Esta estrategia podría agravar el problema climático en lugar de resolverlo.

Borrego Mevezug

El panorama se vuelve más crítico tras el anuncio de que el planeta ha alcanzado su primer punto de inflexión climática, según científicos internacionales. Este escenario podría desencadenar eventos como la muerte masiva de arrecifes de coral, considerada una antesala del colapso ambiental.

Organismos como el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente advierten que el aumento de la temperatura global superará los 1.5 °C y podría alcanzar los 2.5 °C hacia finales de siglo. Ante ello, expertos subrayan la urgencia de desarrollar estrategias de adaptación.

Investigadores han desarrollado razas animales más resistentes al calor mediante cruzamientos genéticos, como el borrego “Mevezug”, capaz de sobrevivir en condiciones extremas de temperatura y escasez de agua. Además, se trabaja en la selección genética de ganado para reducir emisiones contaminantes.

Otra iniciativa relevante es el resguardo de material genético en bancos especializados, como el Centro Nacional de Recursos Genéticos, donde se almacenan semillas, embriones y células reproductivas para preservar especies ante posibles extinciones.

Pese a la creciente evidencia científica, el tema enfrenta retrocesos en la agenda política internacional. Algunos gobiernos han relajado sus compromisos ambientales, mientras figuras como Donald Trump han minimizado el cambio climático en foros globales.

Ante este panorama, los especialistas coinciden en que las acciones actuales son insuficientes. Reducir la dependencia de hidrocarburos, replantear los sistemas de producción y cambiar la relación con el medio ambiente son medidas urgentes para evitar un impacto irreversible.

El mensaje es claro: el calentamiento global no es solo un problema ambiental, sino una amenaza directa a la vida en el planeta, incluida la capacidad de las especies —humanas y animales— de reproducirse y sobrevivir.

Estudiantes de la Facultad de Artes y Diseño de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) bloquearon el cruce de La Noria y Prolongación División del Norte el jueves 30 de abril, para exigir la destitución del director Mauricio de Jesús Juárez Servín, reelecto el 28 de abril para el periodo 2026-2030 por la H. Junta de Gobierno pese a las irregularidades que el alumnado le atribuye desde 2023.

La FAD suspendió actividades en Xochimilco tras actos de destrucción durante la toma de posesión

El mismo 30 de abril, la Facultad de Artes y Diseño suspendió las actividades en el plantel Xochimilco a partir de las 12:00 horas. La medida se tomó después de que la ceremonia de toma de posesión de Juárez Servín derivara en actos de destrucción y agresión dentro de las instalaciones. La universidad anunció la apertura de una investigación para determinar responsabilidades por los daños.

Al término del evento, el director reelecto fue perseguido por estudiantes y debió retirarse rodeado de personas que lo escoltaron para salir del recinto.

Estudiantes acusaron reelección irregular tras meses de denuncias sin respuesta

Los manifestantes señalan que desde meses antes habían solicitado que se aclararan irregularidades relacionadas con el manejo del presupuesto y con presuntos abusos contra estudiantes y profesores. Pidieron expresamente que Juárez Servín no fuera incluido en la terna de candidatos. La Junta de Gobierno lo designó de todas formas.

La comunidad estudiantil también acusa al director de presunta negligencia ante denuncias de acoso sexual y violencia de género, y de proteger a docentes señalados por este tipo de conductas. Afirman que las autoridades minimizan o encubren el número real de quejas presentadas contra profesores acusados de acoso.

El malestar en la FAD no es nuevo. En 2023, la facultad vivió un paro estudiantil que se extendió por varios meses. Las demandas de entonces incluían la destitución del director, transporte y comedor subsidiado, recalendarización de clases presenciales y mejoras en la infraestructura del plantel, donde los estudiantes documentaron falta de mantenimiento y deficiencias en seguridad, además de señalamientos sobre la calidad del agua en el plantel.

Durante aquel movimiento, manifestantes intentaron incendiar la puerta de la Rectoría en Ciudad Universitaria y se registraron enfrentamientos con lanzamiento de bombas molotov y petardos. La UNAM presentó denuncias formales ante las autoridades por esos hechos.

Alumnos piden intervención de la Rectoría

Ante la falta de respuesta institucional, los estudiantes exigieron que un representante de la Rectoría de la UNAM acuda a escuchar sus demandas y proponga una solución.

El bloqueo y la manifestación dentro del plantel fue la forma en que la comunidad de la FAD buscó visibilidad para un conflicto que, aseguran, las autoridades universitarias han ignorado de manera reiterada.

Durante la tarde del 30 de abril, la Facultad de Artes y Diseño de la UNAM tomó la decisión de suspender las actividades en el plantel Xochimilco a partir de las 12 horas.

La medida responde a una serie de incidentes ocurridos durante la toma de posesión de la nueva administración, que incluyeron actos de destrucción y agresión dentro de las instalaciones.

Por su parte, las y los estudiantes aseguran que el director reelecto habría cometido agresiones en contra de estudiantes.

La universidad expresó su rechazo a cualquier forma de violencia y reiteró que ninguna manifestación debe poner en riesgo la integridad de las personas ni dañar los espacios institucionales. El comunicado oficial subraya que la UNAM “condena de manera firme cualquier forma de violencia”, instando a la comunidad universitaria a canalizar sus demandas por medios pacíficos y privilegiar el diálogo abierto.

El hecho que motivó la suspensión de actividades fue una serie de disturbios registrados durante el acto de cambio de administración en la Facultad de Artes y Diseño. Como consecuencia, la universidad anunció la apertura de una investigación para determinar responsabilidades por los daños y agresiones ocurridos.

UNAM llama a la convivencia pacífica y al diálogo

La institución reconoció la legitimidad de las voces estudiantiles que buscan ser escuchadas en el contexto del relevo administrativo. Al mismo tiempo, enfatizó la necesidad de encauzar las protestas mediante vías que garanticen el respeto y la convivencia dentro del ámbito universitario.

La comunidad del plantel afectado permanecerá sin actividades hasta nuevo aviso, mientras avanzan las investigaciones correspondientes sobre los hechos de este jueves. El objetivo, según el comunicado, es resguardar la seguridad de quienes integran la facultad.

Este episodio refleja la tensión existente en algunos sectores universitarios ante los procesos de transición interna, pero también la postura institucional de la UNAM, que reafirma su compromiso con la libertad de expresión y la manifestación pacífica como pilares de la vida académica.

En medio de una revisión institucional, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) ha puesto bajo análisis la continuidad de más de 15 carreras universitarias con baja demanda.

Dichas licenciaturas se imparten en sus campus foráneos de la Escuela Nacional de Estudios Superiores (ENES) en Morelia, León y Mérida.

La secretaria general, Patricia Dávila Aranda, señaló que este proceso no implica una eliminación inminente, pero sí una evaluación profunda de la pertinencia y actualización de estos programas académicos.

La posibilidad de cerrar carreras con escasa demanda surge tras constatarse que, en al menos 17 disciplinas, la oferta de lugares disponibles en el examen de admisión es superior al número de aspirantes.

Este fenómeno se acentúa en áreas como Letras Modernas Alemanas y Letras Francesas, donde la cantidad de interesados está muy por debajo de los cupos ofertados:

Letras Modernas Alemanas dispuso de 27 plazas y solo 15 personas se presentaron

Letras Francesas ofreció 37 lugares, pero solo 21 aspirantes se inscribieron

El proceso de revisión y posible cierre de carreras en la UNAM responde tanto a la baja demanda estudiantil como a la necesidad de mantener una oferta académica relevante y actualizada.

Las autoridades universitarias han enfatizado que, antes de tomar decisiones definitivas, se analizan diversas etapas que incluyen la opinión de académicos, funcionarios, exalumnos y consejos técnicos.

Este análisis puede extenderse durante meses o incluso un año, dada la complejidad que implica modificar o dar fin a un plan de estudios en la institución.

Qué implica la revisión de carreras con baja demanda en la UNAM

La secretaria general explicó que cada facultad tiene la obligación de revisar y actualizar de manera constante sus planes y programas de estudio.

“Todo el tiempo se están modificando. Todas las facultades tienen la obligación de estar revisando y evaluando sus planes y programas de estudio y después modificándolos. Siempre lo hacemos”, subrayó Dávila Aranda.

La funcionaria recalcó que no consideran que existan carreras sin valor para el país, pero sí consideran imprescindible su modernización para responder a la realidad social y académica actual.

El Consejo Técnico de la Facultad de Filosofía y Letras advirtió sobre el impacto que tendría la desaparición de algunas licenciaturas, especialmente aquellas que solo se ofrecen en lengua original en la UNAM.

Desde su perspectiva, “la permanencia de Letras Modernas en la oferta universitaria es imprescindible en un mundo que necesita con urgencia el pensamiento crítico”.

La facultad recordó que estas disciplinas han contribuido a posicionar a la UNAM en altos lugares en los rankings internacionales.

Debate interno y respuesta estudiantil ante la posible desaparición de carreras

La revisión de estas carreras ha encendido la alerta en la comunidad universitaria, particularmente en las áreas de humanidades y lenguas modernas.

Según las autoridades, el objetivo es determinar si estas licenciaturas siguen siendo socialmente pertinentes y si responden al interés de las regiones donde se imparten, o si es momento de dar paso a nuevas alternativas académicas.

El análisis actual no implica el cierre inmediato de carreras, pero sí la apertura a esa posibilidad si, tras los esfuerzos de actualización y promoción, la baja demanda persiste.

En respuesta, estudiantes han iniciado campañas en redes sociales, como TikTok, para defender sus programas y resaltar las oportunidades laborales que ofrecen, como traducción, edición, subtitulaje y docencia.

Los jóvenes destacan que no es necesario dominar el idioma de entrada y que la formación en estas áreas amplía su horizonte profesional y cultural.

Una alimentación equilibrada y rica en nutrientes específicos reduce el riesgo de deterioro cognitivo y favorece un envejecimiento cerebral saludable.

De acuerdo con especialistas de la UNAM consultados por el programa Hipócrates 2.0 de Radio UNAM y citados en UNAM Global, estudios y voces expertas advierten que los hábitos alimenticios deficientes pueden acelerar la aparición de enfermedades neurodegenerativas y alterar funciones clave como la memoria, la regulación emocional y la capacidad de aprendizaje.

En modelos animales, las dietas con alto contenido de grasas y azúcares provocan alteraciones en los procesos de memoria y aprendizaje. Según el Dr. Aurelio Campos Romo, del Laboratorio de Neurobiología del Envejecimiento de la Facultad de Medicina de la UNAM, se observan cambios que simulan demencia o enfermedad de Alzheimer cuando los animales consumen este tipo de alimentación durante periodos prolongados.

Las dietas desbalanceadas aceleran daños neuronales, señala la UNAM

El cerebro necesita un suministro constante de energía, sobre todo en forma de glucosa. Los macronutrientes y micronutrientes que llegan a través de la dieta intervienen no solo en la generación de energía, sino en la protección contra daños como la inflamación o el estrés oxidativo.

Una alimentación adecuada mejora el estado de ánimo, optimiza la función cerebral y disminuye la velocidad de los procesos degenerativos asociados con el envejecimiento.

Por el contrario, dietas ricas en ultraprocesados incrementan el riesgo de disbiosis intestinal, un desequilibrio en la microbiota que impacta el sistema nervioso y favorece el desarrollo de enfermedades crónicas y trastornos cognitivos.

Las enfermedades crónicas, como la diabetes, la hipertensión o los trastornos renales, alteran la circulación y la composición de la sangre, lo que afecta directamente a las neuronas y su capacidad para resistir daños. Enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson o el Alzheimer funcionan como aceleradores del envejecimiento natural del tejido cerebral.

Dietas que protegen y alimentos recomendados

Las dietas inspiradas en la Mediterránea, la DASH y la MIND —todas estudiadas extensamente a nivel internacional— incorporan verduras de hoja verde, frutos rojos, nueces, semillas, aceite de oliva y pescado como base.

Estos alimentos contienen antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que protegen a las células cerebrales y disminuyen el riesgo de enfermedades neurodegenerativas. Se observa menor inflamación y mejor salud cardiovascular en personas que adoptan estos patrones dietéticos, lo que también se traduce en un menor riesgo de deterioro cognitivo.

Por el contrario, los ultraprocesados carecen de fibra, antioxidantes y otros componentes beneficiosos.

Otras maneras de cuidar el cerebro además de la alimentación

El cuidado del cerebro inicia mucho antes de la vejez. Una nutrición materna adecuada durante el embarazo, combinada con la formación de hábitos saludables en la infancia y la juventud, determina el potencial de envejecimiento saludable.

Entre las estrategias recomendadas por la UNAM destacan: mantener un peso corporal dentro de los parámetros recomendados, dormir horas adecuadas en calidad y cantidad, practicar ejercicio de manera constante y estimular la mente a través del aprendizaje, la lectura, la música o la resolución de problemas intelectuales.

La depresión infantil es una afección que suele pasar desapercibida, en parte por la creencia errónea de que los menores no comprenden del todo sus emociones. Sin embargo, investigaciones recientes muestran que este trastorno está presente en la niñez y que, además, muchos de los afectados no reciben la atención necesaria, lo que agrava el problema.

De acuerdo con la Clínica Universidad de Navarra, uno de cada veinte infantes experimenta este padecimiento antes de alcanzar los 19 años, y menos de la mitad de ellos accede a tratamiento. Esta realidad evidencia la importancia de reconocer y abordarlo desde las etapas tempranas de la vida.

Causas de la depresión infantil

Según la doctora Karla Suárez Rodríguez de la UNAM, existen dos factores principales que pueden propiciar la aparición de depresión en niñas y niños:

• Herencia genética: No significa que el infante desarrolle inevitablemente esta enfermedad, pero sí incrementa el riesgo en comparación con otros menores.
• Circunstancias del entorno: Situaciones como violencia familiar, comentarios hirientes, separaciones parentales, la pérdida de un ser querido o la muerte de una mascota son detonantes comunes.

Estas causas pueden actuar de manera conjunta o independiente, influyendo en el bienestar emocional de los pequeños y aumentando la probabilidad de que desarrollen este trastorno.

Síntomas de la depresión infantil

Durante la infancia esta enfermedad puede confundirse con otros problemas, como ansiedad, trastornos de conducta o déficit de atención, ya que comparten varios signos. La especialista advirtió que estos diagnósticos pueden enmascarar un cuadro depresivo.

Los síntomas más habituales incluyen:

• Pérdida de interés o placer en actividades (anhedonia)
• Tristeza persistente
• Sentimientos de culpa y baja autoestima
• Alteraciones en el sueño y el apetito
• Cansancio excesivo y dificultad para concentrarse

Adicionalmente, en menores se deben vigilar señales como:

• Aislamiento social
• Irritabilidad o episodios frecuentes de enojo
• Descenso en el rendimiento escolar
• Llanto sin motivo aparente

La mejor forma de apoyo parental es estar atentos a cualquier cambio y fomentar el diálogo, ofreciendo tiempo de calidad y respaldo emocional.

Consecuencias de no atender la depresión infantil

Ignorar la depresión puede acarrear consecuencias negativas a largo plazo. Suárez Rodríguez destacó que esperar a que el problema “desaparezca con la edad” es una creencia infundada que puede agravar la situación.

Entre las posibles repercusiones se encuentran:

• Abandono de los estudios
• Consumo de sustancias nocivas como vía de escape emocional
• Dificultades en el ámbito laboral y en las relaciones personales
• Conductas delictivas

El diagnóstico debe ser realizado por un especialista en salud mental, quien podrá determinar las causas y proponer el tratamiento adecuado.

En cuanto a los mitos, la especialista enfatizó que la depresión infantil no es sinónimo de debilidad, ni es exclusiva de los adultos, ni se limita a un “mal humor pasajero”. El tratamiento puede ser psicológico o farmacológico, y los medicamentos, bajo supervisión profesional, no generan dependencia ni efectos perjudiciales.

Durante el 2009, la Organización Mundial de la Salud (OMS) lanzó una advertencia que marcaría un cambio en los temas de salud mental a nivel mundial: la depresión se proyectaba como la enfermedad más frecuente en el mundo para 2030, por encima de las afecciones cardíacas y el cáncer.

Ante esta predicción, la comunidad científica intensificó su búsqueda de soluciones para quienes sufren este trastorno, aunque el desafío persiste.

Hasta hoy, este padecimiento se aborda con psicoterapia, fármacos o la combinación de ambas opciones. A pesar de estos recursos, hallar el tratamiento idóneo sigue siendo una travesía complicada, llena de pruebas y errores, donde los síntomas pueden agravarse o aparecer resistencia a los medicamentos.

Un estudio reciente encabezado por universidades estadounidenses, como Stanford, Columbia y Yale, ha revelado una nueva forma de entender esta enfermedad mental, a través de imágenes cerebrales y técnicas de aprendizaje automático.

Ingrid Vargas Huicochea y Gabriel Gutiérrez Ospina, especialistas de la UNAM, coinciden en que este hallazgo representa una oportunidad para transformar los diagnósticos y la personalización de los tratamientos.

¿Cuáles son los seis biotipos de depresión?

Este análisis incluyó a 801 adultos con diagnóstico de depresión o ansiedad y 137 sin antecedentes de estos trastornos. Mediante resonancia magnética y pruebas de funcionamiento emocional y cognitivo, se distinguieron seis tipos diferentes:

• Depresión con hiperactividad en áreas cognitivas, relacionada con mayor ansiedad y anhedonia.
• Depresión con conectividad cerebral elevada en regiones asociadas al trastorno y la solución de problemas.
• Depresión con baja actividad en circuitos de atención.
• Depresión caracterizada por alta reactividad emocional.
• Depresión con menor actividad en zonas cognitivas y menor conectividad en áreas emocionales.
• Depresión sin alteraciones notables en la actividad cerebral.

Este descubrimiento no solo promete diagnósticos más precisos, sino también un respaldo científico que ayude a desmontar mitos: la depresión no es solo un estado de ánimo, sino un fenómeno mental complejo y diverso.

Impacto de los tratamientos

El proceso tradicional para dar con el tratamiento adecuado puede extenderse durante años, acumulando gastos médicos, ausencias laborales y exámenes diversos. Según Vargas Huicochea, la identificación de estas variantes cerebrales facilitaría diagnósticos más certeros, lo que podría reducir tanto el tiempo como los costos involucrados en la atención de la depresión.

De acuerdo con estimaciones, el costo de tratar este trastorno oscila entre 4 y 12 millones de pesos, considerando tanto el precio directo como la pérdida de productividad profesional. Datos de la OMS destacan que depresión y ansiedad provocan la pérdida de 12 mil millones de días laborales anualmente en el mundo, con un impacto económico de un billón de dólares.

La posibilidad de clasificar la depresión mediante imágenes cerebrales ayudaría a disminuir el tiempo necesario para encontrar el mejor tratamiento y, en consecuencia, los gastos asociados. Además, aportaría herramientas para sensibilizar a la sociedad y reducir el estigma sobre la enfermedad.

IA en la psicología y la psiquiatría: oportunidades y límites

La inteligencia artificial comienza a incursionar en el ámbito de la salud mental, aunque su integración plantea desafíos significativos. Los especialistas opinan que la IA se enfrenta a la complejidad del comportamiento humano, donde intervienen factores biológicos, experiencias vitales y matices emocionales difíciles de captar por algoritmos.

Aunque esta herramienta puede ofrecer nuevos recursos para el diagnóstico y el tratamiento, el componente humano sigue siendo insustituible en la atención de quienes padecen depresión.

La relación entre la alimentación y el ciclo menstrual influye de forma directa en el bienestar físico y emocional de las mujeres, ya que los cambios hormonales alteran las necesidades nutricionales y los síntomas asociados a este periodo.

Una dieta adecuada ayuda a disminuir molestias como el dolor, la inflamación y la fatiga, así como a estabilizar el ánimo, asegura la especialista Mariana Valdés Moreno, jefa de la Carrera de Nutriología de la FES Zaragoza entrevistada por UNAM Global.

Mitos sobre la alimentación y la menstruación

Valdés Moreno identifica que muchas restricciones alimentarias provienen de tradiciones culturales y carecen de base científica verificable. La idea de evitar los alimentos fríos durante el periodo, por ejemplo, se populariza en distintas regiones, aunque no existe ninguna prueba científica que relacione la temperatura de los alimentos con el aumento de molestias menstruales.

En la misma línea, la creencia de que los lácteos exacerban los síntomas menstruales tampoco se sostiene en la evidencia revisada. El consumo de leche, yogur y quesos no altera los mecanismos hormonales del ciclo, aunque algunas mujeres con intolerancia a la lactosa pueden percibir inflamación o malestar digestivo.

El mito sobre el chocolate también merece matices. De acuerdo con investigaciones, la versión con alto contenido de cacao presenta propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que se puede traducir en reducción del dolor menstrual y mejores niveles de energía en mujeres jóvenes y deportistas. Valdés Moreno subraya que estos efectos benéficos se limitan al chocolate oscuro; los productos ultraprocesados con exceso de azúcar no ofrecen las mismas ventajas.

En el caso de la cafeína y el alcohol, la literatura científica es cambiante y no establece una relación uniforme para todas las mujeres. El consumo moderado de café o bebidas con cafeína no genera efectos perjudiciales para el ciclo en la mayoría de los casos.

Respecto al alcohol, la revisión indica que, aunque no existe una relación directa comprobada, algunas fases del ciclo pueden acentuar la respuesta emocional ante su consumo.

Valdés Moreno concluye que la recomendación general es el consumo moderado, adaptado a cada persona. Lo mismo ocurre con los alimentos picantes: no hay pruebas de que agraven los síntomas menstruales, salvo en casos de sensibilidad gastrointestinal previa. Sobre la necesidad de aumentar la carne roja para recuperar hierro, la especialista aclara que una dieta que integre leguminosas, verduras de hoja verde y alimentos de origen animal cubre los requerimientos sin excesos.

La dieta óptima durante la menstruación se compone de alimentos naturales, hidratación y control de antojos

Según Valdés Moreno, durante el ciclo menstrual conviene priorizar frutas, verduras, leguminosas como frijoles y lentejas, oleaginosas, pescados ricos en ácidos grasos omega 3, alimentos con vitamina D y zinc, además de especias y raíces como cúrcuma y jengibre. Estos grupos contienen sustancias antiinflamatorias y promueven el equilibrio general.

El consumo de ultraprocesados debe restringirse, ya que su alto contenido de sodio y azúcares favorece la inflamación y la retención de líquidos. Mantener una adecuada hidratación también ayuda a reducir molestias relacionadas con el síndrome premenstrual, principalmente la inflamación.

Durante la fase lútea del ciclo suele incrementarse el apetito y los antojos. Dichos cambios no responden a un aumento real de necesidades calóricas, sino a alteraciones hormonales que inciden en el apetito.

La actividad física regular es un aliado relevante para sobrellevar el ciclo menstrual. El tipo de ejercicio puede ajustarse a las molestias de cada fase: algunas mujeres prefieren rutinas de fuerza, otras optan por ejercicios aeróbicos según su estado físico y emocional.

En la Facultad de Filosofía y Letras de la UNAM, investigadores desarrollan estudios sobre la figura de los demonios y ángeles a partir de la filología clásica, la historia y la teología, insertando estos temas en la tradición académica mexicana.

Este enfoque interdisciplinario permite rastrear la presencia de seres intermedios en la cultura occidental y analizar la persistencia de sus representaciones en los discursos filosóficos y religiosos.

El proyecto “Aproximación a la patrística: colección de textos”, financiado por la Dirección General de Asuntos del Personal Académico de la UNAM, incluye traducciones, estudios críticos y catálogos sobre la tradición angelológica, como la obra “Sobre la jerarquía celeste” de Pseudo Dionisio Areopagita, traducida y anotada por Alberto Juárez Carbajal.

El libro forma parte del acervo de la Facultad y busca identificar los orígenes, transformaciones y usos de la angelología y demonología en distintas épocas, desde la Antigüedad clásica hasta la modernidad.

Este proyecto “nace por la necesidad de brindar apoyo a los interesados en la época del cristianismo antiguo, que se halla descuidada en los programas de estudio del Colegio de Letras Clásicas, pues este periodo es contemplado sólo de manera muy parcial en los programas de Literatura Griega IV y Literatura Latina IV”.

La angelología y la demonología en la tradición universitaria

El estudio de los ángeles y demonios no se reduce al ámbito religioso.

La UNAM promueve una aproximación filológica, histórica y filosófica que considera fuentes griegas, latinas, hebreas y patrísticas.

El análisis se centra en la recepción de la tradición neoplatónica y judeocristiana, así como en la adaptación de mitos y leyendas al pensamiento occidental.

Los especialistas consultados por la Facultad sostienen que la angelología se divide en cinco etapas:

• preangelología antigua
• angelología cristiana
• diferenciación medieval
• tratados religiosos de los siglos XV-XVIII
• reelaboraciones literarias modernas

La adaptación de estos seres al pensamiento cristiano, según la investigación citada por la Facultad de Filosofía y Letras, responde a la necesidad de conciliar mitos y doctrinas para la evangelización y la reflexión filosófica.

El estudio incluye análisis filológicos comparativos con textos de Filo de Alejandría, Apuleyo y Plutarco, así como con autores medievales como Tomás de Aquino e Isidoro de Sevilla.

Filología, historia y teología: una disciplina híbrida

El trabajo académico de la UNAM pone énfasis en la traducción y el comentario de textos clave, como el “Corpus Dionysiacum”, y en la elaboración de catálogos de figuras angelológicas en manuscritos y grabados antiguos.

Este enfoque permite identificar la influencia del neoplatonismo en el dogma cristiano y la persistencia de imágenes y conceptos sobre ángeles y demonios en la literatura, el arte y la mentalidad contemporánea mexicana.

Las investigaciones reúnen voces de expertos en filología, historia de la religión y teología, quienes destacan que el fenómeno angelológico incide en la cultura popular y en la percepción moderna de lo sagrado.

“Hablar de ángeles en nuestros tiempos evoca reflexiones religiosas, esotéricas, escépticas y ambiguas”, señala la introducción de la edición publicada por la Facultad.

El catálogo elaborado por el equipo académico integra referencias a obras de Ambrosio Traversario, Gregorio de Nisa y san Basilio el Grande, así como a estudios recientes de académicos europeos y mexicanos.

El estudio de demonios y ángeles en la UNAM se articula así como una disciplina híbrida, en la que la filología, la historia y la teología confluyen para analizar la transmisión y resignificación de seres intermedios en la cultura occidental.

La inteligencia artificial generativa (IAG) dejó de ser una novedad tecnológica para convertirse en parte del día a día académico en México. Según la Encuesta Nacional sobre Usos y Percepciones de la Inteligencia Artificial Generativa en la comunidad del sector de educación superior (Eniag 2025), elaborada por la Secretaría de Educación Pública (SEP), seis de cada 10 universitarios utilizan esta tecnología para producir imágenes, y al menos cinco de cada 10 docentes hacen lo mismo.

El sondeo es el primero de su tipo realizado en el país a esta escala: participaron 2 mil 900 instituciones, más de un millón 539 mil estudiantes y 163 mil 259 docentes.

¿Para qué la usan los estudiantes?

Más allá de la generación de imágenes, los universitarios emplean la IAG para una variedad creciente de tareas:

• 15% la usa para generar código, detectar errores o analizar vulnerabilidades de seguridad.
• 10% produce videos con esta tecnología.
• 9% genera contenidos de audio.

Uno de los datos más reveladores: solo el 3% de los alumnos afirma nunca haber usado la IAG, mientras que entre los docentes ese porcentaje sube al 7%. Apenas un 5% de estudiantes reconoce usarla solo algunas veces al año.

Universidades tecnológicas, las más conectadas a la IA

El tipo de institución marca una diferencia importante en la adopción de esta tecnología. Los alumnos de universidades tecnológicas y politécnicas son quienes más la incorporan a su vida académica cotidiana, con cerca de 7 de cada 10 estudiantes como usuarios frecuentes.

En contraste, en las universidades Interculturales ese porcentaje baja a 49%, lo que evidencia una brecha digital que la SEP deberá atender si busca una adopción equitativa de la herramienta en todo el sistema de educación superior.

IA como apoyo al pensamiento, no sustituto

Lejos del debate sobre si la inteligencia artificial reemplaza el razonamiento humano, la mayoría de los encuestados la percibe como un recurso de apoyo. El 82.3% de los estudiantes considera que la IAG complementa tareas y procesos complejos como analizar, reflexionar, crear e imaginar. El 78.7% de los docentes comparte esa visión.

Además, 80% de los alumnos cree que la IA generativa transformará su carrera o el área que desean estudiar, y más del 91% de los profesores están interesados en tomar cursos sobre el tema, lo que refleja una comunidad educativa que no quiere quedarse atrás.

El reto: convertir la IA en una competencia para todos

Ante este panorama, la SEP subraya que la literacidad digital debe dejar de verse como una habilidad exclusiva de ciertas disciplinas para convertirse en una competencia fundamental de todos los estudiantes, independientemente de su área de conocimiento.

El desafío no es solo aprender a usar estas herramientas, sino desarrollar la capacidad de interpretar, cuestionar, verificar y contextualizar sus resultados, habilidades que ningún algoritmo puede sustituir.

La grasa visceral es la acumulación de tejido graso en el área abdominal. Especialistas de Harvard y la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) indican que se trata de la grasa más dañina para el metabolismo, ya que se asocia de forma directa con la resistencia a la insulina.

La grasa profunda del abdomen, conocida como grasa visceral, es más peligrosa que la grasa subcutánea, que se encuentra justo bajo la piel.

Este tipo de grasa se localiza en los espacios que rodean órganos como el hígado y los intestinos, y también se acumula en el omento, un pliegue de tejido dentro del abdomen.

Aunque representa solo cerca del 10% de la grasa corporal, la grasa visceral está relacionada con una variedad de problemas de salud, según un estudio de la Harvard Medical School.

El riesgo de alteraciones metabólicas aumenta cuando la grasa corporal supera entre 25% y 35%, según edad y sexo, incluso en personas consideradas metabólicamente sanas, de acuerdo con la UNAM.

A diferencia de otros tipos de grasa, la grasa visceral cumple funciones inmunológicas y endocrinas al producir y liberar hormonas, pero el exceso de este tejido crea un ambiente tóxico en el organismo.

Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT), en México, cerca del 37% de la población adulta presenta sobrepeso y el 38% obesidad. La obesidad afecta más a mujeres que a hombres.

Enfermedades asociadas a la grasa visceral

La acumulación excesiva de grasa visceral afecta la oxigenación de los tejidos, lo que genera inflamación y puede desencadenar resistencia a la insulina y problemas metabólicos.

El exceso de grasa visceral se vincula con enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, asma, algunos tipos de cáncer y demencia.

Investigadores de Kaiser Permanente encontraron que personas en sus 40 años con los niveles más altos de grasa abdominal tienen casi tres veces más probabilidades de desarrollar demencia, incluida la enfermedad de Alzheimer, hacia sus 70 u 80 años.

Harvard Medical School, a través de un estudio realizado, señala que las mujeres con una cintura mayor a 88 centímetros tienen más probabilidades de desarrollar asma que quienes tienen cinturas más pequeñas, incluso si su peso es normal.

Un análisis combinado de varios estudios de la misma institución, indica que las mujeres premenopáusicas con obesidad abdominal tienen mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama.

También, las personas con mayor cantidad de grasa visceral tienen tres veces más riesgo de desarrollar pólipos precancerosos en el área colorrectal.

Los investigadores confirmaron que estos pólipos se asocian con resistencia a la insulina, lo que podría explicar el aumento en el riesgo de cáncer.

Cómo reducir la grasa visceral según Harvard

Reducir la grasa visceral requiere cambios sostenidos en el estilo de vida.

Los especialistas recomiendan medir la circunferencia de la cintura a la altura del ombligo para vigilar la acumulación de grasa visceral.

En mujeres, una medida de 88 centímetros o más suele indicar exceso de grasa abdominal.

La actividad física regular, al menos 30 minutos de ejercicio moderado la mayoría de los días, ayuda a disminuir la grasa abdominal, incluso si no se pierde peso en general.

Tanto los ejercicios aeróbicos como el entrenamiento de fuerza resultan efectivos.

Además, se recomienda una alimentación saludable, evitar azúcares, no fumar y dormir lo suficiente de acuerdo con la higiene del sueño, ya que tanto la falta como el exceso de sueño pueden favorecer la acumulación de grasa visceral.

Cuanto más se fuma, mayor es la tendencia a acumular grasa en el abdomen en lugar de en las caderas y los muslos.

Un estudio realizado a lo largo de cinco años señala que adultos menores de 40 años que dormían cinco horas o menos por noche, así como quienes dormían más de ocho horas, acumularon significativamente más grasa visceral.

De acuerdo con los especialistas, mantener hábitos de vida saludable previene y reduce la acumulación de grasa visceral.

La organización indica que ni siquiera procedimientos quirúrgicos estéticos como la liposucción pueden eliminar este tipo de grasa, ya que no alcanzan la acumulación ubicada dentro de la pared abdominal.

El duelo es un proceso que experimentan las personas tras una pérdida significativa. De acuerdo con la doctora Mariana Rodríguez Lugo, experta en psiquiatría y salud mental de la Facultad de Medicina de la UNAM, se trata de una experiencia natural que abarca manifestaciones físicas, emocionales, conductuales y espirituales, y cuya expresión varía entre individuos.

Este padecimiento suele asociarse a la muerte de un ser querido, y para ello existen rituales y permisos laborales o escolares que permiten acompañar a los dolientes.

Sin embargo, la tristeza puede surgir por una variedad de razones: desde la pérdida de empleo, el cambio de residencia, una ruptura amorosa, la muerte de una mascota, un diagnóstico de salud adverso, experiencias de aborto, el final de una amistad o el llamado “síndrome de nido vacío” en los padres.

Duelos invisibles: el dolor que no se ve

El concepto de duelo invisible se refiere a aquellas pérdidas que no cuentan con reconocimiento o validación social. La especialista lo define como la experiencia en la que “no hay un ritual que ayude a acompañar esos momentos”, lo que deja a la persona sin un espacio para expresar este sentimiento.

En estos casos, la ausencia de apoyo puede dificultar la elaboración del proceso. Las personas que atraviesan duelos no reconocidos suelen vivirlo en secreto. Por ejemplo, quienes pierden a un amante cuya relación era desconocida, o quienes pasan por un aborto y prefieren no compartirlo.

Derivado de esto, se advierte en el texto que la sociedad tiende a jerarquizar el sufrimiento, determinando qué pérdidas merecen consuelo y cuáles quedan relegadas al silencio.

Esto provoca que los afectados se aíslen, ya sea por decisión propia o por falta de comprensión. Comentarios como “al menos no estabas casada” o “viene algo mejor para ti” pueden resultar invalidantes.

Reacciones frente a las pérdidas: entender lo que sucede

El dolor por la pérdida se manifiesta en diversas áreas del ser humano. No solo afecta la esfera emocional, sino que también se refleja en el cuerpo, los pensamientos y las conductas cotidianas. Toda ausencia significativa tendrá un impacto, validado o no por el entorno, y es imposible evitarlo.

Las principales respuestas ante un duelo son:

• Emocionales: Tristeza, ira, culpa, ansiedad, sensación de soledad o incluso alivio.
• Físicas: Alteraciones en el sueño, modificaciones en el apetito, fatiga persistente y dolores musculares.
• Cognitivas: Confusión, problemas para concentrarse y pensamientos reiterativos sobre lo perdido.

La especialista señala que cualquier aflicción puede complicarse, pero los que son invisibles presentan riesgos adicionales por la falta de validación.

El proceso no tiene un tiempo fijo, aunque se espera que, con el paso de los años, la adaptación a la nueva realidad sea paulatina. Cuando esto no ocurre, puede surgir una desadaptación en las áreas más valiosas de la vida, y el malestar podría evolucionar hacia trastornos como depresión o ansiedad, requiriendo atención clínica.

La doctora Rodríguez Lugo sugiere que quienes atraviesan duelos invisibles aprendan a identificar y nombrar sus emociones, preguntándose el sentido de cada una en el proceso. Además, destaca que el apoyo social resulta fundamental para normalizar la experiencia y obtener el acompañamiento necesario.

Del 7 al 17 de mayo de 2026, Festival Aleph celebrará su décima edición en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Bajo el lema “Nuevas Narrativas”, el evento reunirá a especialistas y artistas de 14 países, con una programación que incluye 154 actividades entre conferencias, talleres, conciertos, obras de teatro y artes visuales.

El festival, que desde 2017 explora la convergencia entre arte y ciencia, presentará en esta edición la nueva “Aldea Aleph” dentro del Centro Cultural Universitario. Este espacio funcionará como punto de encuentro para propuestas de divulgación científica, intervenciones multimedia y cabinas interactivas. Además, 180 invitados internacionales participarán en distintos formatos, entre ellos la divulgadora Emma Sanders, del CERN, y el periodista y escritor Pepe Gordon.

Entre los temas centrales figuran la Inteligencia Artificial y la condición humana, la exploración espacial, la memoria, la longevidad y el cruce entre música y ciencia. El festival ofrecerá también talleres sobre sostenibilidad y medio ambiente, así como conferencias magistrales de especialistas en biopolítica y neurociencia.

Desde su origen, el Aleph ha contado con la presencia de figuras como la filósofa Judith Butler, el escritor Amin Maalouf, la viróloga Susana López Charretón y ganadores del Premio Nobel, como Ada Yonath y Aaron Ciechanover. La edición 2026 mantiene la apuesta por la interdisciplina, al sumar ciclos de cine, danza y poesía científica con nuevos formatos de creación colectiva.

Eventos imperdibles del Festival Aleph 2026

Estos son los eventos imperdibles de la programación del Festival El Aleph 2026. Cabe señalar que para las actividades con costo se toman en cuenta los descuentos del 50% para comunidad UNAM, INAPAM y personas jubiladas con credencial vigente.

7 de mayo

Teatro | 7:30 pm | Nombres de combate

• Teatro Santa Catarina
• Compañía Teatro de Quimeras, dirección de Martín López Brie

Música | 8:00 pm | Fantasías (Recital de viola de gamba)

• CCU / Sala Carlos Chávez

- Christoph Urbanetz (Austria)

Danza | 8:00 pm | RÉQUIEM SP

• CCU / Sala Miguel Covarrubias

- Ballet de la Ciudad de São Paulo, dirección de Alejandro Ahmed (Brasil)

8 de mayo

Conferencia magistral / Concierto (12:00 pm) | La música del universo y la danza de las neuronas (Inauguración)

• Aldea Aleph CCU / Sala Miguel Covarrubias
• Elaine L. Bearer (Estados Unidos)

Música (7:00 pm) Música Tradicional de un País Inventado

• Aldea Aleph Foro B

- Ensamble BASASA (México)Teatro (7:30 pm) Nombres de combate

• Teatro Santa Catarina

- Compañía Teatro de Quimeras, dirección de Martín López Brie (México)

Danza (8:00 pm) RÉQUIEM SP

• CCU / Sala Miguel Covarrubias

- Ballet de la Ciudad de São Paulo, dirección de Alejandro Ahmed (Brasil)

9 de mayo

Conferencia performática (11:00 am) El tango de la memoria

• Aldea Aleph MUAC / Auditorio
• Rodrigo Quian Quiroga y Marcela Conti (Argentina)

Conferencia magistral virtual (1:00 pm) La poesía de la ciencia

• Transmisión en vivo / Aldea Aleph MUAC / Auditorio

- Diane Ackerman (Estados Unidos)

Teatro (7:00 pm) Nombres de combate

• Teatro Santa Catarina

- Compañía Teatro de Quimeras, dirección de Martín López Brie (México)

Música (8:00 pm) El universo a piano

• OFUNAM CCU / Sala Miguel Covarrubias

- Abdiel Vázquez y José Francisco Salgado (México-Puerto Rico)

13 de mayo

Conferencia magistral (11:00 am) La nueva narrativa de la longevidad

• Aldea Aleph MUAC / Auditorio
• Michel Poulain (Bélgica)

Danza (7:00 pm) La otra bruja / The other witch

• FA / Teatro Estefanía Chávez Barragán

- Nejla Yatkin, coreógrafa y performer (Estados Unidos)

14 de mayo

Conferencia (5:00 pm) Gayle Chong Kwan. La gran instauración (2026)

• Aldea Aleph MUAC / Auditorio
• Gayle Chong Kwan (Reino Unido)

Danza (7:00 pm) La otra bruja / The other witch

• FA / Teatro Estefanía Chávez Barragán

- Nejla Yatkin, coreógrafa y performer (Estados Unidos)

Teatro (8:00 pm) Hildegarda. Un aire atravesado por la luz

• CCU / Teatro Juan Ruiz de Alarcón

- Clarissa Malheiros, Juliana Faesler (México)

16 de mayo

Multidisciplina (12:30 pm) BodyCartography Project | Espacios fluidos

• CCU / Salón de Danza
• BodyCartography Project (México-Noruega-Polonia-Estados Unidos)
• Registro previo

Danza (1:00 pm) Danzas para Wormwood

• Foro Experimental José Luis Ibáñez

- Scotty Hardwig (Estados Unidos)

Música (6:00 pm) Djiby Diabate Africa Jazz

• Aldea Aleph Foro B / Explanada de la Espiga

- Djiby Diabate (Senegal)

Multidisciplina (7:00 pm) Narrativas del cuerpo resonante. Gala OJUEM

• CCU / Sala Miguel Covarrubias

- Taller Coreográfico de la UNAM y Orquesta Juvenil Universitaria Eduardo Mata (México)

17 de mayo

Multidisciplina (12:30 pm) Narrativas del cuerpo resonante. Gala OJUEM

• CCU / Sala Miguel Covarrubias
• Taller Coreográfico de la UNAM y Orquesta Juvenil Universitaria Eduardo Mata (México)

Multidisciplina (12:30 pm) BodyCartography Project | Espacios fluidos

• CCU / Salón de Danza

- BodyCartography Project (México-Noruega-Polonia-Estados Unidos)- Registro previo

Conferencia-Concierto (1:00 pm) Música, medicina y entropía

• Aldea Aleph MUAC / Auditorio

- Héctor Rasgado Flores (México)Teatro (6:00 pm) Hildegarda. Un aire atravesado por la luz

• CCU / Teatro Juan Ruiz de Alarcón

- Clarissa Malheiros, Juliana Faesler (México)

Música (6:00 pm) Miles Davis: Un viaje orquestal

• Orquesta de Jazz del Conservatorio Giuseppe Verdi de Turín

- Aldea Aleph Foro B / Explanada de la Espiga- Luca Poletti director (Italia)

La inconformidad al interior de una comunidad universitaria de la FES Cuautitlán, en ambos campus, se intensifica luego de que, en asamblea celebrada recientemente, estudiantes y miembros del plantel acordaran extender el paro de actividades hasta el próximo 12 de mayo.

La decisión fue tomada por mayoría, en un contexto marcado por el descontento generalizado ante lo que consideran abandono institucional y falta de condiciones mínimas para garantizar la seguridad, dignidad y calidad académica.

Los participantes manifestaron su preocupación por diversas problemáticas que afectan la vida diaria dentro de las instalaciones. Entre los principales señalamientos destacan deficiencias en infraestructura, falta de mantenimiento, carencias en servicios básicos y un entorno que, aseguran, no brinda garantías adecuadas para el desarrollo académico.

Piden que autoridades universitarias den soluciones

Como parte de los acuerdos alcanzados, la comunidad hizo entrega formal de un pliego petitorio integral. Este documento reúne las demandas surgidas en la asamblea, así como los puntos discutidos en mesas de trabajo realizadas los días 15 y 16 de abril. Asimismo, incorpora las inquietudes recabadas durante recorridos efectuados los días 17 y 21 del mismo mes, en los que participaron estudiantes y otros integrantes de la comunidad.

El pliego petitorio busca establecer una ruta clara de solución a las problemáticas identificadas. En él se plantean exigencias concretas que incluyen mejoras en la seguridad interna y externa, rehabilitación de espacios académicos, atención a servicios básicos y mecanismos efectivos de comunicación entre autoridades y comunidad.

Uno de los puntos centrales de la exigencia es la instalación de una mesa de diálogo con las autoridades correspondientes. La comunidad ha solicitado que este encuentro se lleve a cabo el 29 de abril a las 12 horas, con el objetivo de definir plazos concretos, fechas específicas y compromisos verificables que permitan atender las demandas planteadas.

Tomarían las calles

Además, los estudiantes han propuesto la creación de foros permanentes de decisión, donde se puedan canalizar de manera continua las inquietudes y propuestas de la comunidad universitaria. Consideran que estos espacios son fundamentales para evitar que las problemáticas se acumulen sin ser atendidas.

Sin embargo, el tono del pronunciamiento también deja claro que existe un límite en la espera. Los integrantes de la asamblea advirtieron que, en caso de no recibir respuesta a la solicitud de diálogo, se verán obligados a retomar las estrategias de presión que anteriormente les permitieron ser escuchados.

Entre estas acciones contemplan la organización de manifestaciones y protestas, particularmente enfocadas en visibilizar las deficiencias en materia de seguridad externa y vialidades que afectan a la comunidad. Señalan que estas movilizaciones serían una medida necesaria para garantizar que sus demandas sean atendidas por las autoridades.

La expectativa universitaria se centra ahora en la respuesta que puedan ofrecer las autoridades en los próximos días, especialmente ante la fecha propuesta para el diálogo.

Mientras tanto, el paro continuará como una medida de presión y como símbolo del descontento que prevalece entre los estudiantes.

La depresión podría superar al cáncer y los trastornos cardiovasculares como la enfermedad más común a nivel mundial en 2030, según la Organización Mundial de la Salud.

Esta proyección ha impulsado a la comunidad científica a buscar tratamientos más personalizados, como la identificación de seis biotipos distintos del trastorno, lo que permitiría diagnósticos más precisos y terapias más efectivas, de acuerdo con la información publicada en UNAM Global.

Seis biotipos de depresión, cada una con características propias

El hallazgo de los seis biotipos de depresión surgió de un estudio internacional liderado por universidades como Stanford, Columbia y Yale, cuyos resultados muestran el análisis de imágenes cerebrales por resonancia magnética con aprendizaje automático. Se evaluó la actividad cerebral en reposo y durante pruebas de funcionamiento cognitivo y emocional.

La investigación identificó seis patrones distintos:

1. Hiperactividad en regiones cognitivas, asociada a mayor ansiedad y a la incapacidad para experimentar placer (anhedonia).
2. Elevada conectividad cerebral en áreas involucradas en el trastorno y en la resolución de problemas.
3. Nivel bajo de actividad en el circuito cerebral encargado de la atención.
4. Alta reactividad emocional.
5. Reducción de actividad en regiones cognitivas y menor conectividad en zonas emocionales.
6. Ausencia de diferencias notables en la actividad cerebral respecto al patrón típico.

Según Leanne M. Williams, profesora de psiquiatría en la Universidad de Stanford, este avance puede agilizar la búsqueda del tratamiento óptimo para cada persona, evitando la actual dinámica de ensayo y error que suele prolongarse meses o incluso años.

Especialistas de la UNAM ven con aspectos positivos y negativos de la clasificación de la depresión

Para Ingrid Vargas Huicochea, coordinadora del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la UNAM, el hallazgo ofrecería un sustento objetivo al diagnóstico, que actualmente depende en exceso del relato del paciente y de la experiencia del terapeuta. “Contar con este material nos va a permitir analizar mejor el cerebro e identificar qué es lo que está pasando en él”, explicó.

Gabriel Gutiérrez Ospina, de la Facultad de Psicología, consideró que la clasificación en biotipos desmonta la idea de que la depresión es solo un estado de ánimo. “No hay una circuitería básica para la depresión. Es diferente para cada persona y por eso habrá que personalizar los tratamientos existentes”, comentó.

Ambos especialistas coincidieron en que los resultados aún no pueden aplicarse en la práctica clínica. Vargas Huicochea advierte que es necesario fortalecer la evidencia antes de que los profesionales de la salud mental adopten este enfoque. “Yo aún no me atrevería a hablar de que se descubrieron seis biotipos de depresión; preferiría decir que son variables en los circuitos cerebrales”, aclara.

Gutiérrez Ospina apuntó que estos hallazgos tienen limitaciones debido al enfoque demográfico del estudio —mayoritariamente en población blanca— y a que no incluyen variables como la historia personal ni el análisis de la microbiota, elementos que pueden influir en la respuesta a medicamentos.

“Contar con un estudio que será muy específico es un gran paso que ayudará a cuidar la economía del paciente con depresión; además, servirá para que se deje de estigmatizar esta enfermedad”, resaltó Vargas Huicochea.

Gutiérrez Ospina agregó que la precisión en el diagnóstico puede evitar el abandono del tratamiento, que ocurre en al menos 30 % de los casos por frustración ante la falta de resultados inmediatos.

Las personas adultas mayores de 60 años representan el 12 por ciento de la población total en México. En la mayoría de las entidades federativas, las mujeres constituyen entre el 53 y 54 por ciento de este sector, de acuerdo con Verónica Montes de Oca, coordinadora del Seminario Universitario Interdisciplinario sobre el Envejecimiento y Vejez (SUIEV) de la UNAM.

Montes de Oca señala que las mujeres tienen mayor esperanza de vida, pero viven en condiciones precarias y sin seguridad, ya que la mayoría realizó trabajos no remunerados, como el doméstico y de cuidados. Esto se relaciona con que su actividad laboral en años previos fue principalmente informal y precarizada.

Precarización laboral impacta la vejez de las mujeres

La precarización laboral durante la juventud afecta directamente la vejez de las mujeres. Según la coordinadora del SUIEV, esto se refleja en menores ingresos económicos, acceso limitado a pensiones contributivas, mayor dependencia económica y sobrecarga en las tareas de cuidados.

La vejez no es una experiencia homogénea: existen distintas vejeces derivadas de desigualdades estructurales. Vivir en Monterrey no es igual que en Oaxaca o Chiapas. Las vulnerabilidades se relacionan con las condiciones acumuladas durante toda la vida: acceso a la salud, trabajo formal o informal, medicinas, movilidad, seguridad, cuidados, género, clase social, pertenencia étnica y ubicación territorial.

Otros retos: masculinidad, mortalidad prematura y desigualdad

Montes de Oca advierte que los hombres no avanzan en esperanza de vida y existe un déficit de investigación sobre la masculinidad. También identifica retos como la mortalidad prematura y la desigualdad en las morbilidades. Enfermar en una ciudad no es igual que hacerlo en un área rural o en el desierto.

En 2070, un tercio de la población será mayor de 60 años

El Consejo Nacional de Población proyecta que en 2070 las personas mayores de 60 años representarán el 34.2 por ciento de la población total. Por ello, es urgente modificar las condiciones laborales y de salud para mejorar el futuro de las mujeres que serán adultas mayores.

Brecha de género en el empleo formal persiste en México

La diputada federal de Movimiento Ciudadano (MC), Patricia Mercado, denunció a inicios de 2026 que en 2025 existió una brecha de género significativa en el aumento de la población ocupada a nivel nacional.

En su cuenta de X, la legisladora citó la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo (ENOE) del INEGI: la población ocupada aumentó en 1.1 millones de personas al cierre de 2025. Sin embargo, todas las nuevas incorporaciones a trabajos formales fueron hombres; las mujeres no registraron crecimiento respecto al año anterior.

De acuerdo con INEGI, la población ocupada masculina pasó de 59.3% a 60% del total, mientras que la participación femenina se mantuvo sin cambio en 24.6%.

La Universidad Nacional Autónoma de México sostiene que el hamamelis, conocido como avellano de bruja, puede ayudar a aliviar las várices, las arañas vasculares y las venas varicosas en las piernas.

Esta planta forma parte del repertorio de la medicina tradicional mexicana y su uso se difunde en la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana y el Herbario Nacional de México.

El avellano de bruja y su uso en la medicina tradicional

El hamamelis es una planta originaria de América del Norte, presente en México, y se emplea desde hace generaciones para tratar problemas circulatorios.

Según la UNAM, contiene propiedades vasoconstrictoras, antiinflamatorias y astringentes que pueden ayudar a disminuir la inflamación, aliviar el dolor y mejorar la apariencia de las venas dilatadas. El extracto de esta planta se utiliza en forma de té, ungüento o aceite.

Las várices y las arañas vasculares aparecen cuando la circulación sanguínea en las piernas es deficiente, lo que provoca acumulación de sangre y debilidad en las paredes de las venas. La UNAM explica que el hamamelis ayuda a reforzar los vasos sanguíneos y reduce molestias como hinchazón y sensación de pesadez.

Beneficios comprobados del hamamelis en problemas circulatorios

El avellano de bruja no solo se emplea para aliviar várices y venas varicosas. También es útil para calmar irritaciones cutáneas y bajar inflamaciones localizadas. Aunque no sustituye tratamientos médicos, el uso de hamamelis es reconocido como apoyo dentro de un enfoque integral para los problemas circulatorios.

La UNAM advierte que las venas varicosas pueden derivar en complicaciones como dolor crónico, úlceras o tromboflebitis si no se atienden a tiempo. Por eso recomienda no limitarse al aspecto estético. El extracto de hamamelis puede aplicarse directamente sobre las zonas afectadas o prepararse en infusión.

Síntomas y factores de riesgo en las várices

Las várices no solo afectan la apariencia de las piernas. Quienes las padecen pueden sentir pesadez, dolor e hinchazón. Entre los factores de riesgo están la predisposición genética, el sedentarismo, el sobrepeso, pasar mucho tiempo de pie o sentado y el envejecimiento.

La UNAM indica que si las várices no se atienden, pueden causar úlceras en la piel o tromboflebitis, una inflamación acompañada de coágulos en las venas. El uso de hamamelis puede ayudar a prevenir el avance de estas complicaciones, aunque siempre se recomienda consultar a un especialista antes de iniciar cualquier remedio.

Formas de consumo y recomendaciones prácticas

El hamamelis puede emplearse en tres presentaciones principales: té, ungüento y aceite. Para preparar una infusión, se debe hervir una cucharadita de hojas secas en una taza de agua durante diez minutos, colar y dejar enfriar. Este té puede tomarse una o dos veces al día.

De forma tópica, el extracto en ungüento o aceite puede aplicarse con un masaje suave sobre las venas. Hay productos disponibles en tiendas naturistas, aunque también es posible preparar remedios caseros combinando las hojas con aceite de coco. La UNAM recomienda no exceder el uso y vigilar posibles reacciones alérgicas.

El tratamiento con hamamelis debe complementar hábitos saludables como la dieta balanceada, la hidratación, el ejercicio regular y la ropa cómoda que no dificulte la circulación. La prevención y el cuidado integral son fundamentales para mantener la salud venosa y evitar complicaciones.

Su familia, colectivos acompañantes y estudiantes universitarios realizaron la jornada “Hasta Encontrarte Mariela Vanessa”, donde llevaron a cabo un ejercicio de memoria y reflexión, una acción colectiva de restauración artística del mural de la estudiante y finalizaron con la pega de fichas de personas desaparecidas en la zona centro de la alcaldía.

Exigen audiencia con Lomelí en la UNAM

En entrevista para Infobae México, su hermana Gabriela, quien mantiene la búsqueda activa, aseguró que este proceso “ha sido muy difícil”, a esto se suma la omisión de las autoridades, ya que pese a la exigencia de acciones inmediatas para buscar a su Mariela Valverde, “continúa la falta de atención ante la búsqueda de personas... A 8 años continuamos con la exigencia, han habido pasos, pero, aún así no han sido suficientes”.

Desde el mural de la víctima de desaparición, ubicado en Calzada Ermita Iztapalapa #53, en la colonia San Pablo, Gabriela relató que en la Facultad de Filosofía se pronunciaron para exigir una reunión con el rector de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), Leonardo Lomelí:

“Ha habido acciones que se han hecho y no se han atendido, no se ha escuchado la voz de las familias... Estamos a la espera de una fecha con el rector... En los casos de desaparición cada minuto cuenta”.

Durante la restauración del mural, acompañantes y familiares de personas desaparecidas comenzaron la pega de fichas en los alrededores de las inmediaciones de la alcaldía Iztapalapa.

En postes, paredes, las letras que identifican a la alcaldía y en un balón que hace referencia al próximo Mundial en CDMX, fueron colocadas cientos de fichas de personas desaparecidas, quienes forman parte del registro oficial que ya suma 133 mil 513 casos.

Una búsqueda en colectividad

Gabriela relató que forma parte del colectivo Hasta Encontrarles Ciudad de México. Familiares que lo conforman la acompañaron durante las acciones de memoria por la desaparición de su hermana. Destacó que “esta lucha y esta búsqueda no solo es por mi hermanita Mariela, es por todos aquellos que nos hacen falta y, pues, la exigencia de la no repetición, que lo que vivimos nosotros no le pase a otras familias”.

Resaltó que a 8 años de la desaparición de la estudiante de la UNAM, personal del Ministerio Público (MP) y de la Fiscalía General de Justicia de la CDMX siguen cometiendo las mismas omisiones en casos de personas desaparecidas:

“Es grave que a estas fechas, a estas alturas, todavía se tenga esa desinformación de que hay que esperar 72 horas cuando a cualquier Ministerio Público que tú te acerques debes de tener la atención y te deben de levantar la denuncia, se te debe orientar y canalizar a las instancias competentes, en este caso, a la Fiscalía de Desaparición”.

La hermana buscadora detalló que entre las acciones omitidas de las autoridades se encuentra la falta de seguimiento al Protocolo Homologado para la Búsqueda de Personas Desaparecidas y No Localizadas.

Señalan omisiones por parte de la Fiscalía

Luego de que Mariela no regresara a casa aquel 27 de abril de 2018, su madre, Herminia Valverde, levantó la denuncia correspondiente ante la entonces Procuraduría General de Justicia de la Ciudad de México y en el Centro de Apoyo a Personas Extraviadas y Ausentes (CAPEA), sin embargo, pasaron cinco meses para que la investigación por desaparición se implementara.

A esa primera omisión, le siguió la falta de seguimiento a datos clave, ya que ignoraron la información conseguida por Gabriela, como la geolocalización del celular de Mariela Valverde.

“Hubo muchas omisiones y negligencia. Los videos de seguridad del C5 y particulares se perdieron. Dos semanas después nos dicen que no pueden recuperar los videos porque tardan siete días para resguardarse, para regrabar”, recordó Gabriela.

Por todo lo mencionado, la joven lanzó cuestionamientos hacia las autoridades que han sido omisas e indolentes y a 8 años siguen sin encontrar a la estudiante universitaria:

“¿Por qué las familias tenemos que decirles qué hacer si se supone que ellos son los expertos? ¿Por qué las familias, pese al dolor, son los que tienen que entregar toda la información?”.

Graue se fue de la UNAM con pendientes

La familia de Mariela Vanessa Díaz Valverde recibió una disculpa pública de la UNAM en octubre de 2023, siendo el primer caso en el que esta Universidad realiza este acto, el principal motivo fue la revictimización hacia la familia de la estudiante y a la propia joven.

Cabe destacar que esta acción estaba programada para mayo de 2022, pero la UNAM lo aplazó, por lo que la mamá de la víctima no alcanzó a estar presente en la ceremonia, debido a que la señora Herminia Valverde murió en mayo de 2023 a causa del cáncer que padecía.

Ese acto significó exponer a la administración de Enrique Graue, quien entonces era el rector de la Máxima Casa de Estudios, una serie de exigencias:

“Ahí quedaron promesas que a la fecha no se han cumplido. Creo que han faltado acciones para que ellos puedan atender ese apoyo. Si bien entendemos que no es normativamente una obligación, apelamos a la calidad humana, a tener ese respaldo por parte de las universidades”.

La hermana de Mariela Valverde instó a la sociedad a integrarse a estas acciones de memoria, así como a brindar apoyo, “podríamos avanzar un poco más en la prevención de este fenómeno de desaparición”.

En México, la desaparición de una persona puede ser reportada al número 800-028-77-83, de la Comisión Nacional de Búsqueda. Además, puede denunciar ante las fiscalías estatales y en CDMX en la Fiscalía Especializada en Investigación de los Delitos de Desaparición Forzada.

El próximo 7 de mayo iniciará el curso-taller “Pedaléalee, letras en bicicleta”, una propuesta que combina el ciclismo con la lectura y la escritura, dirigida a hispanohablantes y estudiantes de niveles 7 y 8 de español. La actividad forma parte de la oferta cultural del Centro de Enseñanza para Extranjeros de la Universidad Nacional Autónoma de México.

De acuerdo con Gaceta UNAM, el taller es impartido por la doctora Lucila Navarrete Turrent, quien explicó que este proyecto se realiza desde 2021 y adoptó su nombre actual en 2023, con el objetivo de fomentar el hábito ciclista, la lectura y el diálogo entre participantes.

Un curso que une bicicleta, libros y escritura

El programa propone un enfoque integral en el que las y los asistentes no solo profundizan en el universo del ciclismo, sino que también desarrollan habilidades de lectura crítica y escritura creativa.

Durante las sesiones se abordan distintos géneros literarios relacionados con la bicicleta, como el manual de ciclismo —presente desde finales del siglo XIX—, la autobiografía ciclista, textos ensayísticos y obras de carácter lúdico. Entre las lecturas contempladas se encuentran títulos como Damas en bicicleta, Elogio de la bicicleta y Bici Zen.

Lucila Navarrete Turrent destacó que el curso pone énfasis en las escrituras del yo y en los géneros de no ficción, con el fin de que incluso quienes no tienen experiencia escribiendo puedan desarrollar textos a partir de sus memorias y vivencias.

Claves del curso “Pedaléalee, letras en bicicleta”

• Inicio: 7 de mayo
• Duración: nueve sesiones (siete virtuales y dos presenciales)
• Dirigido a: hispanohablantes y estudiantes de niveles 7 y 8 de español
• Requisitos: interés por la bicicleta, la lectura y la escritura
• Actividades: lecturas, discusión, escritura de textos y rodadas ciclistas
• Objetivo: escribir al menos tres textos y buscar la publicación de uno

Rodadas ciclistas y creación colectiva

El taller consta de nueve sesiones, de las cuales siete son virtuales y dos presenciales. Estas últimas consisten en rodadas ciclistas que complementan la experiencia literaria.

La primera rodada se llevará a cabo el 1 de junio en la zona de murales de la UNAM, donde las y los participantes realizarán ejercicios de escritura espontánea a partir de lo observado. La segunda será el 3 de junio, en el marco del Día Mundial de la Bicicleta, y se realizará en coordinación con Bicipuma, recorriendo ciclovías entre facultades en un ambiente celebratorio.

Publicación de textos y comunidad

Uno de los objetivos centrales del curso es que cada participante escriba al menos tres textos, con la meta de que uno de ellos pueda ser publicado. A lo largo del taller, los escritos se comparten y se someten a discusión colectiva, generando un espacio de diálogo y comunidad.

Con esta iniciativa, la Universidad Nacional Autónoma de México impulsa una propuesta innovadora que integra la cultura, el deporte y la creación literaria, consolidando espacios donde el aprendizaje también se vive sobre ruedas.

Durante los último años, el humo del tabaco ha representado una amenaza directa para la voz, uno de los órganos más esenciales para la comunicación humana.

Cada vez que una persona enciende un cigarro, esta emisión entra por la boca, recorre la garganta y termina afectando zonas vitales para la producción vocal. Este proceso, repetido a lo largo del día, puede pasar inadvertido, pero sus consecuencias son profundas, de acuerdo con la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Las rutinas diarias, el estrés laboral y la vida acelerada a menudo llevan a muchos a consumir cigarrillos con la idea de relajarse. Sin embargo, cada bocanada envía sustancias tóxicas que no solo afectan los pulmones, sino que también dañan la laringe y las cuerdas vocales.

El humo, al ingresar, impacta directamente la salud de la voz, provocando alteraciones que pueden pasar de leves a graves según la frecuencia y cantidad del consumo.

El daño ocurre porque el tabaco libera compuestos como el tolueno, el arsénico y la acetona. Estas sustancias activan el sistema inmunológico, lo que provoca inflamación e irritación en la garganta y las cuerdas vocales. Con el tiempo, estas áreas no logran cerrarse correctamente, generando un habla más áspera y grave, con alteraciones evidentes en el paso del aire.

Aunque algunas de estas consecuencias pueden revertirse si se abandona el hábito, la persistencia en su ingesta puede llevar a enfermedades severas, como el cáncer de laringe.

Estos son los tratamientos antitabáquicos

Existen dos enfoques principales para quienes buscan dejar el cigarro: el farmacológico y el psicológico.

El primero se basa en el uso de parches para reducir gradualmente la dosis de nicotina. También se emplean medicamentos como Bupropión y Vareniclina, que ayudan a manejar la ansiedad asociada a la abstinencia.

Por otra parte, para la segunda opción se recomienda la terapia cognitivo conductual. Esta ayuda a enfrentar pensamientos irracionales que mantienen la adicción, promoviendo alternativas de relajación más saludables y recordando que el control está en la persona, no en el cigarro.

¿Cuáles son los efectos de las sustancias presentes en el cigarro?

• Tolueno: Puede causar confusión, debilidad y pérdida de memoria. En altas concentraciones afecta sistema nervioso, riñones, hígado y corazón.
• Arsénico: Provoca náuseas, vómitos y dolor abdominal. A largo plazo puede causar cáncer de vejiga y pulmón.
• Acetona: Produce irritación de nariz, garganta y ojos.
• El humo del cigarro contiene más de 4,000 productos químicos, de los cuales al menos 50 son cancerígenos.

La ruta del humo

• Entra por la boca o la nariz y llega a la faringe o garganta.
• Pasa por la laringe, donde están las cuerdas vocales.
• Sigue su trayecto por la tráquea hasta los bronquios y bronquiolos, que conducen el aire a los pulmones.
• Al final, alcanza los alvéolos, donde se realiza el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono.
• El consumo continuo afecta a los alvéolos, dificulta la respiración y puede provocar enfisema pulmonar.
• Entre los síntomas más severos está la dificultad persistente para respirar y la destrucción progresiva de los pulmones.

El aumento de temperaturas, la sequedad ambiental y la radiación ultravioleta generan un riesgo específico para la salud ocular durante los meses de calor, afectando a millones de personas en México y elevando la incidencia de enfermedades como ojo seco, conjuntivitis y hasta cataratas, según explica Aarón Bautista Delgado, jefe de la carrera de Optometría de la FES Iztacala, en entrevista con UNAM Global.

La exposición prolongada a condiciones climáticas adversas puede afectar la superficie del ojo y, en casos graves, generar daños que comprometen la visión de manera temporal o permanente.

Entre las afecciones más comunes durante el calor destaca el ojo seco, que se agrava por la evaporación acelerada de las lágrimas. El artículo de UNAM Global detalla que cuando la temperatura ambiental sube, la evaporación lagrimal aumenta, dejando los ojos menos protegidos y facilitando la irritación.

El calor acelera la evaporación lagrimal y daña la córnea

Bautista Delgado advierte que la evaporación constante de la lágrima puede dañar el epitelio de la córnea, superficie clave para enfocar la luz. La desepitelización —proceso de deterioro de las células superficiales de la córnea— provoca sensibilidad a la luz, lagrimeo, dolor y enrojecimiento ocular. Si bien esta capa se regenera, la exposición constante al calor dificulta su recuperación, por lo que las molestias tienden a reaparecer.

La situación se complica cuando las glándulas de Meibomio, encargadas de producir la capa oleosa de la lágrima, se ven afectadas por el calor y el sudor. La obstrucción de estas glándulas puede desencadenar meibomitis, caracterizada por inflamación en el párpado y alteración en la calidad de la lágrima. Las obstrucciones prolongadas pueden generar infecciones o la aparición de orzuelos, que son protuberancias dolorosas en los párpados.

El ambiente seco y el sudor aumentan el riesgo de infecciones oculares

Durante la temporada de calor, el ambiente suele contener más polvo y polen, partículas que, junto con la insuficiente lubricación ocular, facilitan enfermedades como la conjuntivitis y la queratitis. Bautista Delgado detalla que la función protectora de la lágrima se compromete en estas condiciones, lo que permite que estas partículas se acumulen en la superficie del ojo.

El sudor, aunque no suele ser la causa principal, puede alterar el pH y la flora natural de la superficie ocular. Esto favorece la irritación leve y, en algunos casos, infecciones que requieren atención médica especializada.

La radiación solar es un factor de riesgo para cataratas

La radiación ultravioleta es otro de los riesgos asociados a la temporada de calor. Bautista Delgado afirmó que el interior del ojo cuenta con un filtro natural —el cristalino— que absorbe parte de esta radiación.

Sin embargo, la exposición constante e intensa puede sobrepasar la capacidad protectora del cristalino y facilitar el desarrollo de catarata, una opacidad que vuelve borrosa la visión y representa una de las principales causas de pérdida visual a nivel mundial.

El riesgo se incrementa en actividades al aire libre prolongadas, con mayor incidencia en agricultores y trabajadores de campo. La catarata puede aparecer a edades más tempranas en personas expuestas constantemente al sol.

Las medidas preventivas son sencillas pero indispensables, Bautista Delgado recomienda usar lentes de sol con protección UV certificada, optar por gorra o sombrero cuando se esté bajo el sol y mantener una estricta higiene ocular. Quienes experimentan síntomas de ojo seco, conjuntivitis o alergias deben utilizar lubricantes oculares prescritos por profesionales.

Investigadores de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) desarrollaron una innovadora alternativa para producir resveratrol, una molécula con potentes propiedades antioxidantes, mediante el uso de la bacteria Escherichia coli.

Este avance podría abaratar costos y facilitar el acceso a este compuesto asociado con la prevención de diversas enfermedades.

¿Qué es el resveratrol y por qué es importante?

El resveratrol es un compuesto orgánico presente en plantas como las uvas, moras, arándanos y cacahuates. Estas especies lo producen como mecanismo de defensa frente a infecciones por hongos y la radiación ultravioleta.

En humanos, este compuesto ha demostrado tener efectos antioxidantes que ayudan a proteger contra enfermedades como:

• Enfermedades cardiovasculares
• Cáncer
• Diabetes
• Padecimientos del sistema nervioso

Además, estudios de laboratorio han mostrado que el resveratrol puede aumentar la longevidad en organismos como la mosca Drosophila melanogaster y la levadura Saccharomyces cerevisiae, lo que ha despertado gran interés en la comunidad científica.

El problema: un proceso costoso y poco eficiente

Tradicionalmente, el resveratrol se obtiene de la piel de las uvas mediante métodos químicos. Sin embargo, este proceso presenta varios inconvenientes:

• Requiere grandes cantidades de fruta
• Tiene baja eficiencia de extracción
• Genera residuos como bagazo
• Implica el uso de solventes contaminantes

Esto provoca que los productos disponibles en el mercado contengan bajas concentraciones de esta molécula.

Ingeniería genética con E. coli

El equipo liderado por el investigador Guillermo Gosset Lagarda, del Instituto de Biotecnología de la UNAM, utilizó técnicas de ingeniería genética para crear una alternativa más eficiente y sustentable.

A partir de una cepa común de Escherichia coli, los científicos desarrollaron dos cepas modificadas:

• Una convierte glicerol en ácido cumárico
• Otra transforma el ácido cumárico en resveratrol

Ambas cepas trabajan en conjunto en un medio sencillo compuesto por agua, sales minerales, glicerol y ácido cumárico, lo que permite producir esta molécula sin necesidad de extraerla directamente de plantas.

Una innovación con patente y beneficios ambientales

Esta tecnología ya cuenta con una patente en México y destaca por ser un proceso más limpio, ya que:

• Evita el uso de solventes contaminantes
• Reduce residuos orgánicos como el bagazo de uva
• Utiliza insumos simples y accesibles

Hasta ahora, el equipo ha logrado producir 74.3 miligramos de resveratrol por litro en condiciones de laboratorio.

¿Qué sigue para esta tecnología?

Para escalar este desarrollo a nivel industrial, será necesario el apoyo de especialistas en ingeniería bioquímica, quienes podrán optimizar las condiciones en fermentadores de gran escala.

De concretarse, esta innovación podría:

• Reducir significativamente el costo del resveratrol
• Impulsar la creación de nuevas empresas biotecnológicas
• Facilitar el acceso a productos con mayores concentraciones de este antioxidante

Este avance de la UNAM posiciona a la ciencia mexicana en la vanguardia de la biotecnología, con soluciones que combinan salud, sustentabilidad e innovación.

Mariblanca Ramos Rocha, profesora de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), alertó sobre la alta prevalencia de trastorno dismórfico corporal entre quienes buscan someterse a cirugías estéticas.

Según Ramos Rocha, entre el 75 y el 80 por ciento de estos pacientes presenta preocupaciones por “defectos físicos que suelen carecer de importancia para los demás”, como pueden ser arrugas, acné, cicatrices y vello excesivo; pueden determinar la decisión de someterse a procedimientos cosméticos, aunque la cultura también influye en estas decisiones.

La importancia de detectar la motivación para cirugías

Ramos Rocha explicó que, desde la primera consulta, resulta fundamental que el médico identifique la motivación que lleva al paciente a buscar una intervención estética.

Dicha motivación puede responder a molestias reales o psicológicas, y en ocasiones, estar influenciada por la presión del contenido que se difunde a través de redes sociales.

La especialista subrayó que el cirujano debe brindar asistencia de calidad, lo que implica que se explique con detalle el procedimiento, riesgos, alternativas y recomendaciones y, si es necesario, objetar el deseo del paciente cuando este se basa en expectativas poco realistas.

La profesora enfatizó que una de las críticas habituales hacia la cirugía estética radica en que generalmente se trata de personas sanas cuyo objetivo es modificar su imagen. Señaló que el deseo de cambio se transforma en una fuente de placer para quienes buscan ser diferentes.

Subrayó que la relación entre el trastorno dismórfico corporal y otros problemas de salud mental: entre 12 y 46 por ciento de los casos se asocian a depresión, mientras que se han identificado alteraciones de la personalidad como la limítrofe, paranoide, evitativa, obsesiva y dependiente.

Ramos Rocha añadió que el cambio de apariencia puede impactar directamente en la calidad de vida de las personas, ya que el concepto de belleza se encuentra condicionado por patrones sociales.

Cuando intervienen factores adicionales, como problemas mentales: desánimo, falta de información o coacción, aumenta la propensión a realizarse procedimientos plásticos complejos.

La docente de Historia y Filosofía de la Medicina de la UNAM indicó que este fenómeno se observa tanto en países de América Lastina como en regiones asiáticas, donde se ha detectado una tendencia a la “occidentalización” de los rasgos físicos, ejemplificada en el incremento de cirugías para agrandar los ojos.

Influencia social, estereotipos y presión mediática entre jóvenes

El interés por una cirugía estética entre adolescentes está directamente ligado a la influencia de redes sociales y la exposición a ideales de belleza difundidos por los medios, señaló Daniel Castillo Aguilar, egresado de la Facultad de Medicina y miembro de la Mesa Directiva de la Asociación Mexicana de Labio y Paladar Hendido y Anomalías Craneofaciales. Esta presión social impulsa a algunos menores a buscar modificar su cuerpo, usualmente por motivos de moda o deseo de pertenencia.

La transformación de los hábitos de lectura ha marcado el pulso de la vida moderna, impulsada por la irrupción de nuevas tecnologías y la multiplicación de formatos digitales. Lejos de representar una amenaza, esta evolución refleja una adaptación continua para esta actividad en entornos sociales y culturales actuales, donde el acceso a la información es inmediato y diverso.

Según la Dra. Miriam Peña Pimentel, del Instituto de Investigaciones Bibliográficas de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). las jornadas largas de lectura han disminuido dado paso a “micro sesiones” de entre cinco y diez minutos, sobre todo en los jóvenes.

Este fenómeno está estrechamente ligado al uso de dispositivos móviles y al surgimiento de plataformas que facilitan la alternancia entre diferentes tipos de contenidos, como obras, videos y podcasts.

Actualmente leer significa interactuar con múltiples formatos más allá del libro físico. El cambio se encuentra en la experiencia: el usuario salta de un texto a otro, revisa la información y profundiza solo en lo que despierta su interés. Así, el “escaneo” se convierte en una característica dominante, presente tanto en jóvenes como en quienes buscan datos para investigar.

¿Leemos menos o más en México?

La pregunta sobre si realmente se lee menos en la actualidad cobra fuerza ante estos cambios. La especialista señaló que las métricas tradicionales, como el número de libros leídos al año, ya no logran captar la diversidad de prácticas actuales. Por ejemplo, los resultados del Módulo sobre Lectura 2025 de INEGI indicaron que el promedio nacional en México varía entre uno y cuatro libros anuales, con mayor frecuencia en personas de 12 a 24 años.

Sin embargo, estas cifras no consideran el consumo de textos en redes sociales, artículos digitales o publicaciones integradas en videos. Es relevante que las páginas de internet ya ocupan el segundo lugar entre los materiales más leídos en el país.

La investigadora enfatizó que el concepto de esta actividad necesita ampliarse: hoy, leer abarca desde el audiolibro hasta la interpretación de reseñas o podcasts, y refleja una convivencia entre lo textual, lo auditivo y lo visual.

Estas preferencias también se han diversificado. Por ejemplo, los infantes optan por libros ilustrados; los jóvenes, por ficción y formatos como manga y cómics, influenciados por la cultura japonesa y coreana. Mientras que los adultos mayores, prefieren géneros que fomentan la memoria y el aprendizaje continuo, como novelas históricas o biografías.

Instituciones como la Biblioteca Vasconcelos muestran que estos espacios han dejado de ser solo repositorios de obras para convertirse en centros culturales y sociales. Ahora, ofrecen acceso a materiales digitales, películas y música, y ayudan a filtrar información confiable en tiempos de sobreabundancia tecnológica.

Ante este panorama, la Dra. Peña Pimentel sostuvo que la extinción de las bibliotecas es improbable, ya que aunque enfrentan retos como la gestión de los derechos de autor o el acceso a libros electrónicos, continúan adaptándose y evolucionando.

El fomento a la lectura en el país

Frente a la diversidad de hábitos, las estrategias de fomento lector requieren adaptaciones según cada grupo de edad. En la infancia, el rol de los padres resulta decisivo: programas como Leo y Lea en la Biblioteca Nacional de México promueven actividades lúdicas guiadas, donde los niños asocian la lectura con el juego y el disfrute, explicó la especialista.

Para los jóvenes, conocer sus intereses es la clave. Acercarse a los formatos que ya consumen, como manga o cómics, y crear espacios especializados, puede resultar más efectivo que imponer lecturas tradicionales. Plataformas digitales como Wattpad facilitan el acceso a una amplia gama de textos y fomentan la interacción con los autores, tendiendo un puente entre lo digital y lo impreso.

En el caso de los adultos mayores, la alfabetización digital es fundamental. Talleres y cursos específicos les permiten acceder a plataformas de lectura y periódicos en línea, ampliando así su acceso al conocimiento y asegurando la continuidad del hábito lector.

En definitiva, la lectura evoluciona y se adapta al nuevo contexto. Lo esencial no es la cantidad de libros leídos, sino la capacidad de interactuar con el conocimiento en sus múltiples formas y plataformas. Comprender la situación permitirá crear estrategias eficaces para mantener viva la práctica de la lectura en la sociedad contemporánea.

Sentirse agotado, saturado y sin energía por el trabajo se ha convertido en una respuesta cotidiana para millones de personas. La presión constante por cumplir metas o el temor latente de perder el empleo forman parte del día a día en muchos entornos laborales.

Expresiones como “no puedo, tengo mucho qué hacer” o “no salí temprano” se han normalizado, desplazando la convivencia con seres queridos y relegando el bienestar personal.

“La diferencia fundamental entre el estrés y el síndrome de burnout radica en la raíz del problema. Mientras uno es un fenómeno multifactorial y médico, el otro es estrictamente laboral y suele mejorar al alejarse de la carga de trabajo o al mejorar la gestión de la organización donde se trabaja”, sostuvo la doctora Sara Unda Rojas, profesora de la Facultad de Estudios Superiores Zaragoza de la UNAM.

No es extraño que este cansancio extremo se confunda con el Síndrome de Fatiga Crónica (SFC), una enfermedad difícil de identificar que no está directamente vinculada al trabajo. Sin embargo, el espacio de trabajo puede potenciar sus síntomas o dificultar la recuperación.

El desgaste profesional, conocido como síndrome de burnout, representa una respuesta al estrés laboral sostenido. Se manifiesta en una pérdida de ánimo para realizar funciones o en una creciente frustración por el ambiente, lo que puede afectar tanto la salud física como la mental.

Cómo identificar factores rojos en el trabajo

De acuerdo con la especialista, detectar a tiempo las señales de alerta puede marcar la diferencia. Estos son los factores de riesgo más relevantes en los centros de trabajo:

• Liderazgo tóxico: figuras autoritarias que imponen sin diálogo.
• Exigencia de más tiempo y tareas: cargas excesivas sin reconocimiento.
• Inseguridad laboral: cambios constantes en la estructura o rotación de personal.
• Precariedad económica: salarios bajos que obligan a buscar múltiples empleos.
• Ambigüedad de funciones: falta de claridad en las responsabilidades asignadas.
• Falta de recursos: necesidad de costear material de trabajo propio.
• Percepción de inequidad: favoritismo en permisos o ascensos, nepotismo.
• Violencia y acoso: hostilidad, conflictos sin resolver, normalización del acoso sexual.
• Cultura de la urgencia: todo se convierte en emergencia, no se respetan horarios.
• Normalización del descuido: prácticas como saltarse comidas o no dormir, vistas como parte del trabajo.
• Círculo vicioso de violencia: ambientes hostiles que alimentan el burnout y viceversa.

Este padecimiento se reconoce por tres principales diagnósticos: agotamiento emocional, despersonalización y sensación de falta de realización personal. En casos más graves, los afectados llegan a sentir culpa por no cumplir expectativas y pueden experimentar desde cansancio leve hasta colapsos físicos y mentales.

Estrategias para sobrevivir al desgaste profesional

Abordar el burnout requiere acciones tanto a nivel organizacional como individual. Desde 2018, la NOM-035 en México obliga a los empleadores a identificar riesgos psicosociales y promover entornos laborales saludables, aunque la autogestión de las empresas limita la eficacia de la norma, especialmente en compañías pequeñas.

Para quienes atraviesan esta situación, la recomendación es buscar apoyo social y profesional. La psicoterapia, combinada con técnicas de atención plena (como el Mindfulness) y pausas activas, puede ayudar a romper la inercia del agotamiento.

Una nueva ola de calor afecta a la Ciudad de México desde este 25 de abril, con temperaturas que pueden llegar a 32 grados y condiciones de riesgo, según datos difundidos por UNAM Global. Durante al menos cinco días, la capital enfrenta poca probabilidad de lluvia y altos índices de radiación ultravioleta, lo que obliga a tomar precauciones tanto en la vida cotidiana como en la economía local.

Las pequeñas y medianas empresas generan el 52 % de los ingresos y emplean a 27 millones de personas en México.

La mayoría carece de recursos para adaptarse a fenómenos climáticos extremos, lo que compromete su estabilidad y productividad ante olas de calor, de acuerdo con datos citados por UNAM Global.

El doctor Jorge Méndez Astudillo, investigador asociado en el Instituto de Investigaciones Económicas de la UNAM, señala que uno de los principales efectos es el incremento de los costos operativos.

El uso intensivo de sistemas de enfriamiento, como ventiladores y aires acondicionados, eleva el consumo de energía y reduce los márgenes de ganancia, en especial para negocios con ingresos limitados.

Un efecto adicional es la pérdida económica directa en sectores como el agrícola y el ganadero.

Las altas temperaturas propician sequías, estrés térmico en los animales e incendios forestales, lo que afecta la producción y eleva el precio de insumos básicos.

En el sector de alimentos y bebidas, la descomposición acelerada de productos perecederos obliga a reforzar la cadena de frío, mientras que restaurantes y pequeños comercios asumen pérdidas por mercancía que deja de ser apta para el consumo.

Según Méndez Astudillo, las olas de calor también modifican el comportamiento de los consumidores.

“Ante el calor extremo, tienden a reducir sus salidas, disminuyendo la afluencia de clientes en establecimientos físicos”, puntualizó.

El sector transporte y logística resiente el uso intensivo de aire acondicionado en vehículos y la complejidad adicional de mantener la cadena de frío, lo que eleva los costos operativos.

El aumento en la demanda energética puede provocar sobrecargas y cortes de energía.

Según la COPARMEX, estos apagones pueden causar pérdidas de hasta 3.4 % de las ventas en una empresa, además de dañar equipos y generar costos adicionales por mantenimiento.

En sectores como la construcción y en actividades al aire libre, los trabajadores enfrentan riesgos graves como golpes de calor, deshidratación y problemas cardiovasculares.

Estas condiciones obligan a detener actividades y generan retrasos en los proyectos. “El efecto de las olas de calor incide directamente en el capital humano de las empresas.

La disminución en el rendimiento laboral y la necesidad de implementar medidas de seguridad adicionales representan un problema para las PyMEs”, explica el doctor Jorge Méndez.

Algunas empresas han comenzado a tomar medidas de adaptación, como optimizar el consumo energético, invertir en equipos eficientes, modificar horarios para evitar las horas de mayor calor y diversificar canales de venta digitales.

En el sector alimentario se experimenta con empaques y técnicas de conservación, al tiempo que algunas PyMEs incorporan la planeación financiera ante contingencias y contratan seguros.

La falta de recursos limita la capacidad de adaptación de muchas empresas, lo que evidencia la necesidad de un mayor apoyo institucional.

La ausencia de políticas públicas y programas dirigidos a las PyMEs dificulta su resiliencia frente a estos fenómenos.

El fortalecimiento de la infraestructura energética, el desarrollo de sistemas de alerta temprana y la regulación de condiciones laborales en ambientes de alta temperatura son algunas de las acciones que, según el análisis de UNAM Global, podrían mejorar la respuesta de los negocios ante olas de calor en la Ciudad de México.

Alrededor de 18 millones de personas en el mundo viven con artritis reumatoide, una enfermedad crónica y autoinmune que afecta principalmente las articulaciones y puede complicar la vida de quienes la padecen. En México, según datos del Gobierno Federal citados por UNAM Global, este padecimiento alcanza al 1.5% de la población

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, aunque la mortalidad asociada a la artritis reumatoide disminuye a nivel global, sigue siendo indispensable priorizar el diagnóstico temprano para reducir complicaciones y evitar el daño articular irreversible.

El doctor Mario Alfredo Rodríguez León, académico de la FES Zaragoza de la UNAM, explicó a UNAM Global que el término “artritis” engloba varias afecciones de las articulaciones, los tejidos circundantes y el tejido conectivo. Entre las más frecuentes se encuentran la osteoartritis y la artritis reumatoide, aunque también existen variantes como la psoriásica, la reactiva, la gota, la idiopática juvenil y la espondilitis anquilosante.

Factores de riesgo que pueden producir artritis

Rodríguez León detalla que la artritis reumatoide (AR) es una enfermedad sistémica, es decir, puede afectar diversas partes del cuerpo, no solo las articulaciones. Tiene una base autoinmune: el sistema inmunológico confunde y ataca los propios tejidos, produciendo inflamación y dolor que, si no se trata, produce daño articular permanente.

El doctor comentó que la causa exacta de la AR aún no es completamente conocida, pero existen factores de riesgo que aumentan la probabilidad de desarrollarla: predisposición genética, tabaquismo, obesidad, factores ambientales y de estilo de vida.

La AR aparece con mayor frecuencia en mujeres, con una proporción de cuatro a uno respecto a los hombres, y la mayoría de los casos se presenta entre los 30 y 50 años. Sin embargo, puede manifestarse en cualquier edad, incluyendo la infancia.

Síntomas que hay que considerar en la artritis y lo que puede agravarla

Los síntomas de la AR suelen comenzar de forma gradual, lo que complica su detección. El Colegio Americano de Reumatología, citado por UNAM Global, identifica como señales principales la rigidez matutina que dura más de treinta minutos, inflamación y dolor en tres o más articulaciones —especialmente en manos y muñecas—, afectación simétrica (por ejemplo, en ambas piernas) y fatiga generalizada.

Rodríguez León advierte que la atención temprana resulta crucial: “Una atención oportuna no solo mejora el pronóstico del paciente, sino que también reduce complicaciones, evita tratamientos innecesarios y contribuye a un uso más eficiente de los recursos sanitarios”.

El enlace entre obesidad, tabaquismo y AR es cada vez más claro. El académico de la UNAM subrayó que este tipo de hábitos no solo incrementan el riesgo de desarrollar la enfermedad sino que agravan su evolución clínica y dificultan los tratamientos.

¿Se puede llevar una vida plena con artritis?

El tratamiento de la artritis reumatoide, señaló Rodríguez León, debe adaptarse a cada caso. Las terapias incluyen antiinflamatorios no esteroides (AINEs), fármacos modificadores de la enfermedad (FAMEs) como metotrexato, hidroxicloroquina y leflunomida, así como terapias biológicas reservadas para quienes no responden a las opciones iniciales.

De acuerdo con el doctor, una persona con AR puede mantener una vida activa si recibe diagnóstico precoz, medicación y fisioterapia adecuadas, terapia ocupacional y lleva cambios en el estilo de vida que ayuden a controlar los síntomas.

El funcionamiento de los hornos microondas se basa en la generación de ondas electromagnéticas que interactúan principalmente con el agua presente en los alimentos.

Cuando se introduce un plato en el microondas, un tubo de electrones produce microondas que rebotan dentro de la cavidad metálica del aparato hasta ser absorbidas por el alimento; sin embargo, hay dudas sobre potenciales riesgos al usar recipientes de plástico.

Riesgos por calentar plásticos en el microondas

• Migración de aditivos químicos: Al calentar plásticos en el microondas, pueden transferirse sustancias como bisfenoles, ftalatos, retardantes de llama y metales pesados a los alimentos.
• Presencia de disruptores endocrinos: El bisfenol A (BPA) y los ftalatos, presentes como aditivos en ciertos plásticos, pueden interferir en los sistemas hormonales humanos.
• Variabilidad en la composición: La gran diversidad y desconocimiento de la composición de los plásticos comerciales dificultan la certeza sobre su seguridad real en el microondas.
• Mayor riesgo con envases dañados: Grietas, manchas o deterioro en los recipientes plásticos incrementan la posibilidad de liberación de compuestos tóxicos al ser calentados.
• Incertidumbre regulatoria y científica: Existen discrepancias entre científicos y organismos reguladores sobre el impacto de la exposición cotidiana a pequeñas cantidades de compuestos migrados.
• Prohibición de ciertos aditivos: El uso de bisfenol A y sus derivados fue prohibido en materiales en contacto con alimentos en la Unión Europea desde enero de 2025, debido al riesgo demostrado.
• Documentación de microplásticos: Numerosos estudios han confirmado la transferencia de microplásticos y aditivos desde envases al alimento durante el calentamiento.

¿Es peligroso el microondas para calentar comida?

En condiciones normales de uso y siempre que el horno esté en buen estado, no existen riesgos de contaminación radiactiva ni de presencia de radioactividad en los alimentos.

De hecho, no hay pruebas de que el uso de microondas reduzca el valor nutricional más que los métodos de cocción tradicionales; en muchos casos, incluso permite conservar mejor vitaminas y minerales al requerir menos tiempo de cocción y menos agua.

Los principales problemas asociados derivan de un mal manejo o del calentamiento desigual de los alimentos, lo que puede provocar quemaduras dolorosas o dejar zonas poco cocidas donde podrían sobrevivir bacterias peligrosas.

Además, si se utilizan envases plásticos no aptos para microondas, se corre el riesgo de que aditivos peligrosos pasen a los alimentos.

Cómo saber si es seguro un recipiente para el microondas

• Busca el símbolo del microondas: Un dibujo de un plato con ondas indica que el envase es apto para microondas. Suele estar acompañado de la leyenda «apto para microondas».
• Verifica el código de reciclaje: El número 5 dentro de un triángulo (PP, polipropileno) señala que el envase es seguro para calentar en microondas.
• Revisa el estado del envase: Evita usar recipientes con grietas, manchas blancas o signos de desgaste, ya que estos pueden liberar sustancias químicas peligrosas al calentarse.
• Lee las inscripciones: Es habitual encontrar en el propio envase la frase «Apto para microondas» junto a números grabados que identifican el tipo de plástico.
• Identifica los plásticos no aptos: Si el envase lleva los números 3 (PVC), 6 (PS) o 7 (otros), no debe usarse en microondas, ya que podrían liberar compuestos nocivos.
• Formatos disponibles en PP aptos: Existen envases con tapa de bisagra, tapa por separado, bandejas, recipientes redondos, cuadrados o rectangulares, con compartimentos, copas, tarrinas y botes de plástico de polipropileno.
• Prioriza alternativas cuando sea posible: Para un calentamiento seguro, se recomienda el uso de materiales como vidrio o cerámica, especialmente si existe duda sobre la composición del plástico.

El microondas solo debe emplearse con recipientes y envolturas específicamente indicados para este uso, como ciertos plásticos aprobados, papel encerado, bolsas para cocinar o papel de pergamino.

Nunca deben introducirse recipientes de metal o aluminio, ya que reflejan las ondas y pueden dañar el aparato o generar una cocción inadecuada.

La Fiesta del Libro y la Rosa 2026 tendrá una oferta de obras literarias, taller y conversaciones, con el tema de cultura de paz, con el lema “Nombrar para existir”, a partir de este miércoles 23 al domingo 26 de abril en distintos recintos culturales de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

En el marco de la esperada Fiesta del Libro y la Rosa 2026 de la UNAM, el histórico Colegio de San Ildefonso se suma a las celebraciones con una dinámica imperdible para todos los amantes de la lectura: el gran Trueque de Libros.

Esta actividad lúdica y cultural invita al público a darle una segunda vida a las historias que ya los acompañaron para descubrir nuevas narrativas. El intercambio se llevará a cabo de manera presencial y con entrada libre desde el jueves 23 hasta el domingo 26 de abril de 2026. Los asistentes podrán acudir al patio de acceso del recinto, ubicado en Justo Sierra 16 y San Ildefonso 33, en el Centro Histórico de la capital, de 11:00 a 15:00 horas.

¿Cómo intercambiar libros?

Para garantizar que la experiencia sea justa para todos los participantes, el recinto ha establecido un reglamento claro basado en el principio de “libro por libro”. Cada persona podrá llevar un máximo de cinco ejemplares por día. Por cada título entregado, el usuario recibirá un boleto que servirá para elegir una nueva obra. Estos boletos mantendrán su total validez mientras dure este magno evento literario.

Un requisito indispensable es que los materiales deben entregarse en buen estado. Esto significa que no se recibirán textos tachados o subrayados, y deben estar completos, conservando su lomo y pastas originales. Por conservación, se rechazará cualquier volumen con insectos, hongos o humedad. Además, la organización ha precisado que no participan en el trueque las revistas, manuales, libros de texto u obras institucionales, enciclopedias, diccionarios, materiales propagandísticos ni libros catalogados como piratas.

Pensando en acercar la lectura a toda la familia, el trueque estará dividido en dos áreas. La sección infantil recibirá desde cuentos para quienes no saben leer hasta literatura para jóvenes de trece años. Por otra parte, la sección general estará destinada exclusivamente para el intercambio entre todos los lectores adolescentes y adultos.

Quienes deseen contribuir desinteresadamente podrán hacer donaciones directas que se sumarán a la mesa central de intercambio durante los cuatro días. Con esta bella iniciativa, el Colegio de San Ildefonso refuerza la cultura de la paz y el aprendizaje, fortaleciendo el tejido social y creando una gran comunidad solidaria de lectores y visitantes en la ciudad de México y sus alrededores.

En los últimos años, diversas investigaciones han revelado los efectos negativos que las olas de calor pueden tener en la salud humana. Estos van desde problemas comunes como golpes de calor, agotamiento y deshidratación, hasta complicaciones más serias, como el empeoramiento de trastornos cardíacos, así como el aumento del riesgo de infartos y de accidentes cerebrovasculares, de acuerdo con la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

A estos efectos se suma un impacto menos visible, pero relevante: la posible afectación en la fertilidad masculina.

Según un estudio realizado por científicos, los hombres expuestos a altas temperaturas durante la formación de sus espermatozoides presentaron una disminución en su número y alteraciones en su morfología, en comparación con quienes no estuvieron sometidos bajo estas condiciones.

Además, se observó que los varones registraron cerca de 58 millones de espermatozoides móviles, es decir, alrededor de 7 millones menos que aquellos en condiciones normales. Este tipo de hallazgos ha generado interés sobre cómo el calor extremo puede influir en la calidad del semen.

La importancia del tiempo de exposición

Pese a estos resultados, el Dr. Ramón Lozano Calderón, investigador de la Facultad de Estudios Superiores Zaragoza, señaló que para que exista un daño significativo en la calidad del semen, las condiciones deben ser excepcionalmente calurosas y frecuentes. Esto se debe a que el cuerpo humano cuenta con mecanismos de defensa frente a las altas temperaturas, especialmente en los testículos.

Explicó que la bolsa escrotal está formada por varias capas musculares que actúan como un sistema de refrigeración, mientras que el hecho de que ambos órganos se encuentren fuera del cuerpo permite mantener una temperatura entre 1.5 y 2 °C menor a la corporal, lo que brinda protección adicional.

El especialista también citó evidencia experimental en la que 20 voluntarios fueron sometidos a calentamiento testicular mediante agua a 43 °C durante sesiones prolongadas. En ese contexto, sí se registraron disminuciones en el número, concentración y movilidad de los espermatozoides, además de un aumento en la fragmentación del ADN.

Sin embargo, destacó que la diferencia clave radica en el tiempo de exposición, ya que las olas de calor no suelen alcanzar esos niveles de intensidad ni duración.

Factores adicionales que afectan la calidad del semen

Para Lozano Calderón, aunque las olas de calor pueden tener un efecto, este suele ser limitado cuando la exposición no es constante ni extrema. Por ello, subrayó la importancia de considerar otros elementos que influyen en la calidad del semen.

También indicó que, si el calor fuera determinante, regiones con climas extremadamente cálidos tendrían bajos índices de natalidad, lo cual no ocurre.

Entre los factores que pueden incidir se encuentran:

• Desequilibrio hormonal: problemas en la producción de testosterona.
• Disfunción eréctil: puede impedir una eyaculación efectiva para concebir.
• Trastornos del esperma o semen: como oligospermia, astenospermia o teratospermia.
• Estilo de vida: el estrés, consumo de drogas y alcohol, así como el exceso de peso.
• Uso frecuente de ropa ajustada: puede elevar la temperatura de los testículos y afectar la producción de espermatozoides.

En redes sociales comenzaron a circular amenazas violentas contra la comunidad de CCH Oriente de la UNAM, por lo que el plantel activó su protocolo de seguridad hoy 22 de abril.

Ya han pasado meses desde que varias facultades y bachilleratos de la UNAM suspendieron clases por amenazas de bomba, incluso hubo un ataque en CCH Sur por parte de un exalumno identificado como Lex Ashton.

La alarma se encendió luego de que en redes sociales se difundiera la imagen de una pared de baño con el mensaje “ninguna se salva” y la advertencia explícita sobre un posible tiroteo.

Desde la mañana, las autoridades desplegaron un operativo de revisión en las instalaciones y en las mochilas de los alumnos.

Personal de Seguridad Universitaria realizó inspecciones exhaustivas, pero no localizó objetos peligrosos. Por ello, la dirección decidió mantener las actividades académicas sin suspensión.

Las inmediaciones del plantel contaron con la presencia de cuatro patrullas de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC), que reforzaron la vigilancia mientras los estudiantes ingresaban a clases.

La dirección exhortó a la comunidad escolar a reportar cualquier situación o actitud sospechosa de inmediato al profesor o trabajador más cercano.

Qué dijo el CCH Oriente

Derivado de un presunto mensaje escrito en los núcleos sanitarios difundido en internet, informamos que el día de ayer por la noche se iniciaron de manera inmediata las inspecciones correspondientes, por lo que no se encontraron pruebas ni indicios en estos espacios o en los edificios del plantel.

Con todo, tanto el día de ayer como hoy se han activado los protocolos de atención por parte de la Comisión Local de Seguridad, en coordinación con el SPAMSU y la Unidad Jurídica, y se cuenta ya con el apoyo de la Secretaría de Seguridad Ciudadana, a fin de garantizar el acceso y reforzar la seguridad tanto al exterior como al interior del plantel.

Las actividades académicas y administrativas continúan de manera normal.

Asimismo, les pedimos que ante cualquier situación 0 comportamiento extraño que observen, se acerquen para reportarlo al profesor más cercano, al personal de vigilancia o a la Comisión Local de Seguridad.

La relación entre la alimentación y la menstruación es un aspecto clave para la salud. Durante el ciclo menstrual, el cuerpo atraviesa cambios hormonales que pueden influir en el estado de ánimo y en las necesidades nutricionales.

En este contexto, mantener una dieta equilibrada no solo favorece el bienestar general, sino que también puede ayudar a disminuir síntomas como dolor, inflamación, fatiga y alteraciones emocionales.

Comprender cómo nutrientes como el hierro, calcio, magnesio y diversas vitaminas interactúan con el organismo permite adoptar hábitos más conscientes. Asimismo, factores como la hidratación y la elección de alimentos naturales frente a productos ultraprocesados pueden marcar una diferencia en la calidad de vida durante este periodo.

A pesar de ello, existen múltiples creencias que han sido transmitidas culturalmente sin sustento científico. Para aclararlas, Mariana Valdés Moreno, jefa de la Carrera de Nutriología de la FES Zaragoza de la UNAM, analizó la evidencia disponible con el objetivo de distinguir entre mitos y realidades en torno a la alimentación durante la menstruación.

Mitos y realidades de los alimentos durante la menstruación

Alimentos fríos

• Mito: No deben consumirse durante la menstruación.
• Realidad: No hay evidencia científica que respalde esta idea; las molestias dependen de la tolerancia individual.

Lácteos

• Mito: Son perjudiciales durante el periodo.
• Realidad: No afectan el ciclo menstrual; las molestias se relacionan con intolerancias individuales.

Chocolate

• Mito: Empeora los síntomas.
• Realidad: El chocolate con alto contenido de cacao puede tener efectos positivos; los productos con alto azúcar no.

Cafeína y alcohol

• Mito: Deben eliminarse por completo.
• Realidad: Su impacto varía según la persona; se recomienda moderación.

Alimentos picantes

• Mito: Son dañinos durante la menstruación.
• Realidad: No hay evidencia de que agraven los síntomas; depende de la tolerancia individual.

Carne

• Mito: Es necesario consumir grandes cantidades para reponer hierro.
• Realidad: Una dieta equilibrada con diversas fuentes es suficiente.

Recomendaciones alimentarias generales

La especialista aseguró que una alimentación adecuada durante el ciclo menstrual debe priorizar comida natural y poco procesada, ya que aportan nutrientes con propiedades antiinflamatorias y favorecen el bienestar general.

• Frutas y verduras
• Leguminosas (frijoles, lentejas, garbanzos)
• Oleaginosas (nueces, almendras, semillas)
• Pescados ricos en omega 3
• Alimentos con vitamina D y zinc
• Cúrcuma y jengibre
• Limitar productos ultraprocesados ricos en sodio y azúcares
• Mantener una adecuada hidratación para reducir síntomas como la inflamación

Antojos durante la menstruación

En distintas etapas del ciclo menstrual, particularmente durante la fase lútea, es frecuente que aumenten los antojos y el consumo de alimentos. Este fenómeno no se debe a una mayor demanda de energía, sino a variaciones hormonales y neuroquímicas que influyen en el apetito.

Ante ello, en lugar de restringir estos impulsos, la recomendación es optar por alternativas más saludables que permitan satisfacerlos sin afectar el bienestar:

• Frutos secos en lugar de frituras
• Chocolate oscuro en sustitución de productos con alto contenido de azúcar
• Botanas de vegetales deshidratados
• Galletas integrales o de avena

“El objetivo no es prohibir, sino elegir mejor”, enfatizó Valdés Moreno.

La migraña es una de los padecimientos más comunes en las personas, caracterizándose por un dolor pulsátil que, por lo general, se presenta en un solo lado de la cabeza.

Puede durar entre 4 y 72 horas, alcanzando una intensidad que va de moderada a severa, lo que puede agravarse con la realización de actividad física.

Además del dolor, la gente que vive con migraña pueden experimentar otros síntomas como vómito, náuseas y sensibilidad a la luz o al ruido. De acuerdo con el doctor Felipe Arturo Vega Boada, académico de la Facultad de Medicina de la UNAM, estos episodios también pueden estar relacionados con distintos factores desencadenantes que varían en cada individuo.

Entre los principales detonantes se encuentran el estrés, los sustos, algunos alimentos como el chocolate, bebidas como el alcohol o el vino, así como ciertos olores. En el caso de las mujeres, el periodo menstrual también puede influir en la aparición de estas jaquecas.

Este malestar afecta principalmente a personas de entre 35 y 45 años, es decir, en una etapa considerada como altamente productiva. Las punzadas pueden ocasionar pérdida de horas laborales, disminución en el rendimiento e incluso ausencias en el trabajo debido a la intensidad de los síntomas.

Asimismo, esta condición puede impactar las relaciones familiares e interpersonales. Por su nivel de afectación, la Organización Mundial de la Salud (OMS) la considera una de las 20 enfermedades más importantes en términos de discapacidad en personas menores de 45 años.

Además, la cefalea figura entre las principales causas de revisión médica, ya que una tercera parte de las consultas neurológicas están relacionadas con ella.

Tipos de dolores de cabeza

Migraña (jaqueca)

• Generalmente comienza en la pubertad y afecta sobre todo a personas de entre 35 y 45 años.
• Es más común en mujeres que en hombres.
• Suele presentarse de forma recurrente durante gran parte de la vida adulta.
• La frecuencia de los episodios varía: pueden ocurrir desde una vez al año hasta varias veces por semana.

Cefalea tensional

• Puede estar asociada al estrés o a problemas en los músculos y huesos del cuello.
• Se relaciona con la tensión o contractura en la zona del cuello y el cuero cabelludo.
• Se percibe como una presión constante alrededor de la cabeza, similar a una banda, que puede extenderse hacia el cuello o provenir de él.
• Se clasifica como episódica si ocurre menos de 15 días al mes, o crónica si supera esa frecuencia.
• Cuando es episódica, los episodios pueden durar desde 30 minutos hasta 7 días.
• Suele iniciar en la adolescencia y afecta más a mujeres.

Cefalea en racimos

• Se distingue por ataques repetitivos, intensos y de corta duración.
• El dolor se localiza en un solo lado de la cabeza.
• Puede acompañarse de lagrimeo, congestión nasal en el lado afectado y caída del párpado.

¿Qué hacer?

• Aunque no tiene cura, la migraña puede controlarse con tratamiento.
• Además de medicamentos, es importante modificar hábitos y evitar factores desencadenantes.
• Analgésicos como los antiinflamatorios pueden ser útiles si se toman al inicio de una crisis leve o moderada.
• El uso excesivo de estos fármacos puede empeorar el dolor y generar dependencia.
• Por ello, especialistas advierten sobre los riesgos de la automedicación.
• La migraña puede ser incapacitante, por lo que es fundamental seguir las indicaciones médicas tras el diagnóstico.

De los 84 mil estudiantes que ingresaron a la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) en agosto de 2025, aproximadamente 42 mil —la mitad— reportaron experimentar síntomas asociados a ansiedad, depresión u otro trastorno mental al momento de su inscripción. Así lo revelan los datos del Examen Médico Automatizado (EMA), aplicado como parte del proceso de ingreso a la institución.

El dato fue confirmado por Gustavo Olaiz Fernández, titular de la Dirección General de Atención a la Salud de la UNAM, quien subrayó que percibir estos síntomas no equivale necesariamente a padecer un trastorno mental diagnosticado, aunque la magnitud del fenómeno encendió las alarmas dentro de la universidad.

Un salto drástico desde la pandemia

Lo que más preocupa a las autoridades universitarias no es solo el número en sí, sino la velocidad con la que creció. Antes de la pandemia de COVID-19, entre el 10 y el 15 por ciento de los alumnos de nuevo ingreso reportaba algún síntoma de ansiedad o depresión. Hoy esa cifra ronda el 50 por ciento: un incremento de más de tres veces en menos de un lustro.

“Muchos alumnos están llegando cada vez con problemas más serios; sobre todo después de la pandemia. Este año estamos casi en 50 por ciento”, advirtió Olaiz Fernández en entrevista con La Jornada.

Las secuelas invisibles del confinamiento

El funcionario universitario apuntó a la pandemia como el factor detonante de esta crisis silenciosa entre jóvenes de 15 a 20 años. El confinamiento dejó en este grupo etario una serie de consecuencias que hoy se traducen en percepciones elevadas de malestar:

• Soledad y aislamiento prolongados durante etapas clave del desarrollo social
• Dificultades para relacionarse con pares tras años de interacción limitada
• Sentimientos de abandono y separación del entorno escolar y familiar
• Rezagos en habilidades socioemocionales que normalmente se construyen en la adolescencia

“Sí hay un incremento muy importante en esta percepción de lo que nos trajo la pandemia, como soledad, separación, abandono, dificultades para relacionarse”, señaló el especialista.

La UNAM responde: orientación, terapia y canalización

Olaiz Fernández insistió en un matiz importante: la percepción de malestar no equivale a un diagnóstico clínico. La proporción de estudiantes que realmente padece un trastorno mental es significativamente menor al 50 por ciento registrado en el EMA. Sin embargo, la institución no está restando importancia al fenómeno.

Ante este panorama, la UNAM implementó una estrategia de atención que incluye:

• Orientación psicológica personalizada para quienes reportan síntomas
• Terapia grupal e individual como primera línea de apoyo
• Canalización a instituciones públicas especializadas en los casos que requieran atención clínica más profunda

El objetivo, explicó el funcionario, es acompañar a los estudiantes para que modifiquen percepciones negativas y, en los casos donde sí exista un padecimiento real, garantizar un tratamiento psicológico constante.

La crisis de salud mental entre jóvenes universitarios no es exclusiva de México, pero los datos de la UNAM ofrecen una radiografía contundente de una generación marcada por el confinamiento. El reto para la institución —y para el sistema educativo en general— es que estos estudiantes lleguen a las aulas no solo con conocimientos, sino con las herramientas emocionales para aprovecharlos.

El Mundial de Futbol 2026 se perfila como el más ambicioso en la historia del deporte: por primera vez participarán 48 selecciones, se disputarán más de 100 partidos y tres países —México, Estados Unidos y Canadá— fungirán como sedes. Sin embargo, el crecimiento del torneo no solo implica un espectáculo deportivo sin precedentes, también plantea un fuerte reto ambiental en medio de la crisis climática global.

Especialistas del Programa de Investigación en Cambio Climático (PINCC) y del Instituto de Ciencias de la Atmósfera y Cambio Climático de la UNAM advierten que el planeta ya superó el umbral de 1.5 °C de calentamiento, considerado durante décadas como un límite clave para evitar impactos más severos.

“Las observaciones indican que los últimos años se encuentran entre los más cálidos desde que hay registros, lo que confirma una tendencia sostenida al aumento de temperatura a escala global”, señala Francisco Estrada Porrúa, coordinador del PINCC.

Un Mundial con alta huella de carbono

El aumento en el número de equipos y partidos traerá consigo un incremento significativo en los desplazamientos internacionales. De acuerdo con el informe FIFA’s Climate Blind Spot, la edición de 2026 podría generar más de nueve millones de toneladas de dióxido de carbono equivalente, superando ampliamente las cifras de torneos anteriores.

Gran parte de estas emisiones estará relacionada con la logística del evento: vuelos de selecciones, aficionados, patrocinadores, medios de comunicación y personal técnico. A esto se suma la amplia distancia entre las sedes en América del Norte, lo que hará que muchos traslados se realicen por vía aérea.

“El tamaño del territorio que abarcará el Mundial amplifica el impacto del transporte. La distancia entre ciudades sede incrementa de forma notable la huella de carbono del evento”, explica Estrada.

Pero el impacto no se limita al transporte. La exposición global del torneo —que alcanza a tres cuartas partes de la población mundial— también puede incentivar patrones de consumo que incrementan las emisiones, como el uso de combustibles fósiles y productos altamente contaminantes.

Impacto económico del CO2

Más allá del daño ambiental, las emisiones de gases de efecto invernadero tienen consecuencias económicas directas. De acuerdo con especialistas, cada tonelada adicional de CO2 genera pérdidas estimadas en 450 dólares debido a sus efectos sobre los sistemas naturales y sociales.

En ese sentido, el volumen de emisiones que podría generar el Mundial 2026 representa un costo climático considerable que, a largo plazo, termina siendo absorbido por la sociedad.

Este enfoque económico refuerza la urgencia de replantear la organización de eventos masivos bajo criterios de sostenibilidad, especialmente en un contexto donde el margen de acción frente al cambio climático es cada vez más reducido.

Calor extremo, un riesgo para jugadores y aficionados

El cambio climático también representa un desafío directo para el desarrollo del torneo. Varias de las sedes albergarán partidos durante el verano, cuando las temperaturas pueden alcanzar niveles peligrosos.

Los especialistas advierten sobre el incremento de la “temperatura de globo y bulbo húmedo”, un indicador que mide el estrés térmico en el cuerpo humano. Cuando este índice supera ciertos niveles, aumenta el riesgo de golpes de calor, deshidratación y otros problemas de salud, incluso en atletas de alto rendimiento.

Esto obliga a replantear horarios, protocolos médicos y condiciones de juego para garantizar la seguridad de jugadores y aficionados.

¿Cómo hacer sostenible el Mundial 2026?

A pesar del panorama, los expertos coinciden en que el problema no es el deporte en sí, sino la forma en que se organizan los grandes eventos en un mundo afectado por el calentamiento global.

Entre las soluciones planteadas destacan el uso de energías limpias en estadios, sistemas de transporte más eficientes, reducción de vuelos innecesarios y estrategias de adaptación ante el calor extremo.

“Ya no vivimos en el mismo planeta de hace décadas; las condiciones climáticas se transformaron y eso debe formar parte de cualquier decisión de gran escala”, subrayan los especialistas.

El Mundial 2026 representa una oportunidad única para demostrar que es posible combinar espectáculo deportivo con responsabilidad ambiental. El reto será lograr que el evento no solo haga historia en la cancha, sino también en la forma en que enfrenta uno de los mayores desafíos del siglo XXI.

En una misión que reunió a equipos de Estados Unidos, Francia y México, el robot Curiosity logró un avance inesperado: más de 20 moléculas orgánicas nunca antes identificadas fueron detectadas en rocas del cráter Gale, en Marte.

El hallazgo abre una nueva perspectiva sobre la historia química y la posibilidad de vida antigua en el planeta rojo.

El descubrimiento se realizó gracias a un método de análisis químico inédito, que permitió liberar y analizar fragmentos de materia orgánica preservada durante 3.500 millones de años.

El procedimiento, apoyado por la colaboración internacional de instituciones como la Universidad de Florida, la Universidad Nacional Autónoma de México y la Universidad París-Saclay, fue publicado en la revista Nature Communications.

Qué papel tuvo el Dr. Rafael Navarro, científico mexicano

El Dr. Rafael Navarro González, investigador mexicano, fue uno de los líderes en el desarrollo del instrumento SAM (Sample Analysis at Mars), instalado a bordo del Curiosity.

Este laboratorio miniaturizado, del tamaño de un horno de microondas, permitió llevar a cabo los experimentos que identificaron la variedad de moléculas orgánicas en Marte.

SAM utiliza tres dispositivos principales:

• un cromatógrafo de gases
• un espectrómetro de masas
• un espectrómetro láser sintonizable

Su función es analizar rocas calentadas hasta 1.000°C para liberar y medir gases y compuestos químicos, lo que permite detectar elementos orgánicos potencialmente vinculados a la vida.

La participación del Dr. Navarro fue clave para adaptar la técnica de química húmeda utilizada en el análisis.

El método permitió demostrar que el instrumento SAM podía extraer y detectar compuestos orgánicos nunca antes observados en Marte, validando la estrategia científica de la misión.

Qué descubrieron en Marte y por qué son compuestos orgánicos

El vehículo robótico Curiosity, utilizando una técnica de química húmeda, logró identificar una amplia variedad de compuestos orgánicos en las rocas marcianas.

Entre las sustancias halladas destacan moléculas cíclicas y aromáticas como benceno, tolueno, naftaleno y metilnaftaleno, algunas de ellas asociadas a posibles procesos prebióticos.

Estos compuestos son considerados “orgánicos” porque contienen carbono y, en la Tierra, suelen ser esenciales para la vida.

La presencia de benzotiofeno fue confirmada por primera vez en Marte, lo que representa un avance significativo en el conocimiento sobre la diversidad química del planeta.

La identificación de estas moléculas se realizó en muestras tomadas de una zona rica en arcilla, lo que sugiere que las rocas marcianas ofrecen condiciones favorables para preservar materia orgánica compleja.

El hallazgo demuestra que la materia orgánica puede resistir el paso de miles de millones de años, lo que incrementa el interés por buscar huellas de vida antigua en Marte.

Quién era el Dr. Rafael Navarro

El Dr. Rafael Navarro González (1959-2021) fue pionero de la astrobiología en México y fundador del primer laboratorio dedicado a las ciencias planetarias en la UNAM.

Su trabajo influyó en los métodos de búsqueda de compuestos de carbono en Marte y fue reconocido internacionalmente por la detección de metano y materia orgánica en el planeta rojo.

Navarro-González impulsó cambios en la estrategia de la NASA, al mostrar cómo la materia orgánica podía oxidarse durante los análisis en la misión Viking.

Por sus contribuciones, una colina en el Monte Sharp, dentro del cráter Gale, fue nombrada “Montaña de Rafael Navarro”.

Durante su carrera, publicó más de 190 artículos y recibió premios internacionales, entre ellos el premio de la Academia Mundial de Ciencias y la Medalla Alexander von Humboldt.

Su legado permanece en la misión Curiosity, donde su instrumento SAM sigue operando y ampliando el conocimiento sobre Marte.

Hallazgo de la NASA: moléculas orgánicas nunca vistas en Marte

• El experimento reveló compuestos con azufre, oxígeno y nitrógeno, ampliando la diversidad química marciana.
• Se confirmó la presencia de carbono macromolecular, lo que refuerza la hipótesis de preservación de compuestos complejos en el planeta.
• El método permitió detectar moléculas solo observables mediante el reactivo TMAH, subrayando la importancia de emplear diferentes técnicas de análisis.
• La abundancia de las moléculas halladas coincide con la de otras regiones del cráter Gale, lo que indica que la materia orgánica podría estar distribuida en diversas zonas de Marte.
• El hallazgo abre la puerta a futuras búsquedas de señales químicas y posibles rastros de vida antigua con nuevas misiones e instrumentos.

Otros desarrollos recientes en Marte: Ingenuity y MOXIE

• El helicóptero Ingenuity demostró que es posible volar en la atmósfera marciana, a pesar de su baja densidad, realizando varios vuelos cortos y desplazamientos laterales.
• El instrumento MOXIE, instalado en el rover Perseverance, logró producir oxígeno a partir del dióxido de carbono marciano. Aunque la cantidad generada es mínima, la experiencia permitirá diseñar dispositivos más grandes para apoyar futuras misiones humanas.
• Tanto Ingenuity como MOXIE marcan hitos en la exploración marciana, mostrando que la innovación tecnológica es fundamental para avanzar en la búsqueda de vida y la preparación de futuras misiones tripuladas.

La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) impulsa una innovadora estrategia para enfrentar al gusano barrenador, una plaga que amenaza a la ganadería en México.

A través de perros entrenados, científicos buscan detectar de forma temprana esta infestación y evitar su propagación, con resultados que ya superan el 90% de efectividad.

El proyecto es desarrollado por la Facultad de Medicina Veterinaria y Zootecnia (FMVZ), con financiamiento del Programa de Apoyo a Proyectos de Investigación e Innovación Tecnológica (PAPIIT). La estrategia se basa en el uso del olfato canino para identificar olores asociados a heridas infectadas por el gusano barrenador.

Perritos contra el gusano barrenador

Actualmente, los perros Nala y Tamal son los protagonistas de esta innovación. Ambos han sido entrenados para detectar la plaga con una sensibilidad superior al 90%, lo que los convierte en una herramienta prometedora para la detección temprana en campo.

¿Quiénes están detrás del proyecto?

El desarrollo de esta estrategia es encabezado por Carlos Guillermo Gutiérrez Aguilar, director de la FMVZ, junto con la doctora Arantzatzu Lassala Irueste y la alumna Diana Cortés Becerril.

El origen del proyecto se remonta a la pandemia de COVID-19, cuando el equipo comenzó a entrenar perros para detectar la enfermedad mediante muestras biológicas. En ese proceso participaron instituciones como el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán y la Secretaría de la Defensa Nacional, a través del Centro de Adiestramiento de la Policía Militar.

Posteriormente, los perros fueron reentrenados para la detección de cáncer, en colaboración con el Instituto Nacional de Cancerología, antes de enfocarse en el gusano barrenador ante su reciente expansión en México.

De la crisis sanitaria a la emergencia agropecuaria

El gusano barrenador afecta al ganado al depositar larvas en heridas abiertas, donde se alimenta del tejido vivo. Esto provoca infecciones graves, pérdidas económicas y riesgos sanitarios.

De acuerdo con el Servicio Nacional de Sanidad, Inocuidad y Calidad Agroalimentaria (Senasica), hasta el 17 de marzo de 2026 se han registrado más de 17 mil 554 casos en el país.

Este escenario es preocupante si se considera que México ocupa el séptimo lugar mundial en producción de proteína animal, lo que convierte a la ganadería en un sector estratégico.

Estados interesados y expansión del proyecto

Desde enero de 2026, el equipo realiza pruebas experimentales en el Centro de Enseñanza, Investigación y Extensión en Ganadería Tropical (CEIEGT), en Veracruz, y en el Centro de Enseñanza Práctica e Investigación en Producción y Salud Animal (CEPIPSA), en Topilejo, Ciudad de México.

En estos espacios, Nala y Tamal han demostrado su capacidad para identificar muestras contaminadas incluso en condiciones reales de manejo ganadero, lo que refuerza el potencial de esta tecnología.

La estrategia ya comienza a generar interés a nivel nacional. La FMVZ estableció una colaboración con Jalisco, entidad que cuenta con su propia agencia estatal de sanidad.

Además, estados como Guanajuato, Colima y Michoacán han manifestado su intención de integrarse al proyecto. También se contempla la participación de entidades del Golfo como Veracruz y Tamaulipas.

El objetivo es crear corredores sanitarios que permitan el tránsito seguro del ganado y eviten la propagación de la plaga hacia el norte del país.

Beneficios sociales, económicos y académicos

El impacto de esta estrategia va más allá de la sanidad animal. Entre sus principales beneficios destacan:

• Protección de la economía ganadera, al reducir pérdidas por infestaciones
• Mejora en la vigilancia epidemiológica mediante detección temprana
• Formación académica especializada para estudiantes de veterinaria
• Vinculación entre universidad, gobierno e industria
• Generación de empleo y capacitación técnica en el sector agropecuario

Además, el proyecto permite ajustar los programas educativos de la FMVZ según las necesidades reales del campo mexicano, fortaleciendo la preparación profesional de los estudiantes.

Innovación mexicana con impacto real

El uso de perros para detectar el gusano barrenador representa una solución innovadora que combina ciencia, colaboración institucional y aplicación práctica.

Aunque aún enfrenta retos, como la validación en condiciones reales y la ampliación del programa, esta estrategia posiciona a la UNAM como un referente en el desarrollo de soluciones frente a emergencias sanitarias en el sector agropecuario.

En México, diversas iniciativas han impulsado reformas a códigos penales estatales, así como a la Ley General de Acceso a las Mujeres a una Vida Libre de Violencia y a la Ley General de los Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes.

Estas modificaciones buscan garantizar una vida libre de violencia y discriminación, atendiendo las necesidades para proteger a quienes son más vulnerables y fortalecer la impartición de justicia.

Algunas de estas reformas han sido nombradas en honor a víctimas como Ingrid, Olimpia, Alina, Monse, Malena, Sabina y Valeria. Sus nombres han quedado ligados a estos cambios legales debido a la atención mediática de sus casos y a la presión ejercida por los movimientos feministas, que han colocado estas problemáticas en la agenda pública, de acuerdo con la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

En este contexto, especialistas de la institución han analizado el impacto de estas normativas y si realmente han contribuido a reducir conductas sancionables. También se ha reflexionado sobre el papel del activismo, la carga simbólica de nombrar las leyes y el alcance real de estas reformas en la sociedad.

La influencia del activismo feminista en la creación de las leyes

El activismo jurídico feminista ha tenido un papel determinante en la creación y modificación de leyes, al transformar problemas sociales en temas prioritarios dentro de la agenda pública. A través de la denuncia, se han visibilizado violencias que antes permanecían ocultas o normalizadas, especialmente en el ámbito privado.

Este movimiento ha permitido colectivizar experiencias que antes se percibían como individuales, generando conciencia sobre el carácter estructural de la violencia. Además, la presión mediática ha elevado los costos políticos, impulsando a actores públicos a retomar estas demandas como parte de sus propuestas.

Sin embargo, no se trata de un logro exclusivo de los colectivos feministas. Otros actores sociales también utilizan el derecho como herramienta de participación, promoviendo iniciativas y reformas como parte de sus derechos políticos. Aun así, la creación de normas es solo el inicio, pues su efectividad depende de su correcta implementación, recursos y coordinación institucional.

¿Cuál es el impacto de usar el nombre de las víctimas?

Nombrar las leyes con los nombres de las víctimas tiene un impacto simbólico importante, ya que permite que estas personas sean recordadas no solo por la violencia que sufrieron, sino como parte de una herramienta legal que busca justicia.

Esta práctica también representa una forma de acto de dignificación para las familias y sobrevivientes, al reconocer la lucha y memoria de quienes fueron afectadas. Asimismo, contribuye a visibilizar problemáticas que históricamente habían sido ignoradas.

Por otro lado, facilita que la sociedad identifique y recuerde la legislatura con mayor facilidad, lo que favorece la exigencia de derechos, rompiendo con la tendencia histórica de privilegiar nombres masculinos en espacios públicos.

Al llevar nombres de mujeres ¿los hombres quedan desprotegidos ante las leyes?

Existe un debate sobre si estas iniciativas benefician únicamente a las comunidad femenina en el país, pero esta percepción parte de una visión que enfrenta a hombres y mujeres como opuestos. En realidad, estas reformas buscan atender desigualdades históricas y visibilizar violencias específicas.

El objetivo no es otorgar privilegios, sino generar condiciones más equitativas mediante acciones que reduzcan brechas estructurales. Muchas tienen un alcance general y protegen a cualquier persona que enfrente situaciones similares.

Por ello, los hombres no quedan desprotegidos. Las leyes buscan prevenir, sancionar y erradicar la violencia en todas sus formas. En última instancia, el propósito es avanzar hacia una igualdad real que beneficie a toda la sociedad, reconociendo que las desigualdades afectan de manera distinta a cada grupo.

El cometa C/2025 R3 (PanSTARRS) se perfila como uno de los fenómenos astronómicos más llamativos de abril 2026. Este objeto celeste, originado en las regiones más remotas del sistema solar, ha despertado el interés de la comunidad científica por su composición y trayectoria, además de ofrecer una oportunidad única de observación —aunque limitada— desde México.

De acuerdo con el astrofísico René Ortega Minakata, académico del Instituto de Radioastronomía y Astrofísica (IRyA) de la Universidad Nacional Autónoma de México, se trata de un cometa de periodo largo, descubierto en septiembre de 2025 por el proyecto PanSTARRS, especializado en detectar objetos cercanos a la Tierra.

¿Qué significa el nombre C/2025 R3?

La denominación de este cometa sigue la convención astronómica internacional. La letra “C” indica que es un cometa no periódico; “2025” corresponde al año de descubrimiento; la letra “R” señala que fue detectado en la primera mitad de septiembre, y el número “3” indica que fue el tercer cometa registrado en ese periodo.

Además, su órbita parabólica revela que no regresará de forma periódica al sistema solar interior. Los especialistas consideran que proviene de la Nube de Oort, una vasta región que funciona como reservorio de cometas de periodo largo.

“Es probable que esta sea la primera y última vez que el C/2025 R3 entra al sistema solar interior”, explicó Ortega Minakata, quien detalló que, tras su paso, podría regresar a esa región o incluso escapar de la influencia gravitacional del Sol.

¿Cuándo y cómo ver el cometa C/2025 R3 en México?

En territorio mexicano, la visibilidad del cometa será breve y dependerá de condiciones específicas. En el hemisferio norte, podrá observarse principalmente hasta el 20 de abril de 2026.

El momento más importante ocurrirá el 19 de abril, cuando el cometa alcance el perihelio, es decir, su punto más cercano al Sol. Durante esta fase, los cometas suelen incrementar su brillo y actividad.

Las estimaciones indican que podría alcanzar una magnitud aparente de entre 3.5 y 4, lo que lo coloca en el límite de visibilidad. Sin embargo, actualmente no es visible a simple vista y su observación requiere el uso de binoculares.

Para intentar verlo, se recomienda:

• Observar antes del amanecer
• Mirar hacia el horizonte este (salida del Sol)
• Buscar un lugar con cielo despejado y baja contaminación lumínica

Si el cometa sobrevive al calor extremo del Sol —ya que podría fragmentarse o desintegrarse—, las condiciones de observación mejorarán en el hemisferio sur a finales de abril y principios de mayo, cuando alcance su máximo brillo.

Por qué el cometa C/2025 R3 es importante para la ciencia

Más allá del espectáculo visual, los cometas como el C/2025 R3 (PanSTARRS) son fundamentales para comprender el origen del sistema solar.

Estos cuerpos celestes contienen materiales primitivos prácticamente intactos desde hace miles de millones de años, lo que los convierte en auténticas cápsulas del tiempo. Su estudio permite a los científicos reconstruir las condiciones de la nube de gas y polvo que dio origen al Sol y a los planetas.

Además, investigaciones previas sugieren que impactos de cometas pudieron haber contribuido al origen del agua y de compuestos orgánicos en la Tierra, elementos esenciales para el desarrollo de la vida.

Tecnología clave para descubrir cometas

El hallazgo de este cometa fue posible gracias a programas automatizados como PanSTARRS, así como otros proyectos como ATLAS y Catalina Sky Survey, que monitorean constantemente grandes regiones del cielo.

A esto se suman misiones espaciales como SOHO y Solar Dynamics Observatory, que han permitido estudiar cometas cercanos al Sol en condiciones extremas.

Un visitante fugaz en el cielo de México

El paso del cometa C/2025 R3 representa una oportunidad excepcional para observar un fenómeno poco común desde México. Aunque su visibilidad será limitada y dependerá de factores como el clima, la contaminación lumínica y su comportamiento al acercarse al Sol, su aparición conecta la observación astronómica con preguntas fundamentales sobre el origen del universo.

Se trata de un visitante fugaz que difícilmente volverá, pero que durante unos días permitirá asomarse a uno de los vestigios más antiguos del cosmos.

En el marco del Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, la Lotería Nacional anunció el lanzamiento del Sorteo Superior No. 2881, una iniciativa que busca reconocer el impacto del deporte como motor de bienestar social, salud y cohesión comunitaria.

La presentación oficial del billete conmemorativo se realizó en Ciudad Universitaria, donde autoridades de la Universidad Nacional Autónoma de México y representantes de la Fundación UNAM coincidieron en la importancia de promover el deporte como parte integral del desarrollo humano.

Durante el evento, la directora general de Lotería Nacional, Olivia Salomón, destacó que esta emisión especial no solo celebra una fecha internacional, sino que también visibiliza una causa universal: el deporte como herramienta para transformar vidas.

Subrayó que la actividad física contribuye al desarrollo de habilidades como la disciplina, la autoestima y el sentido de pertenencia, especialmente en niñas, niños y jóvenes.

Sorteo Superior No. 2881: premios, fecha y venta de boletos

El Sorteo Superior No. 2881 se llevará a cabo el próximo 24 de abril y contará con un Premio Mayor de 17 millones de pesos en dos series. Además, se distribuirá una bolsa total de 51 millones de pesos en premios.

Para esta edición, se han emitido 2.4 millones de cachitos que ya se encuentran disponibles en todo el país, tanto en expendios tradicionales como a través de la plataforma digital oficial.

Este alcance permite que el mensaje del sorteo llegue a millones de personas, reforzando la importancia del deporte como un factor clave en la construcción de sociedades más saludables y pacíficas.

El deporte como eje de formación y cohesión social

Representantes de la comunidad universitaria resaltaron que el deporte no debe considerarse únicamente como actividad física, sino como una cultura que acompaña la formación integral de los estudiantes.

En este sentido, se destacó que iniciativas como este sorteo contribuyen a fortalecer valores como la unidad, la disciplina y la convivencia social.

Asimismo, la Fundación UNAM reafirmó su compromiso con el impulso al deporte, al recordar que a lo largo de su trayectoria ha otorgado más de un millón de becas, muchas de ellas vinculadas al desarrollo académico y deportivo de estudiantes universitarios.

Más allá del sorteo: actividades y promoción del deporte

Como parte de esta conmemoración, también se anunció la realización de la Carrera Atlética Fundación UNAM 2026, programada para el 25 de abril, la cual espera reunir a miles de participantes.

Este tipo de actividades reflejan el creciente interés por fomentar estilos de vida saludables y fortalecer el tejido social a través del deporte.

Con el Sorteo Superior No. 2881, la Lotería Nacional reafirma su papel como una institución que, además de ofrecer premios económicos, promueve causas de alto impacto social.

El billete conmemorativo se convierte así en un símbolo que circula por todo el país, llevando consigo un mensaje claro: el deporte es una herramienta poderosa para generar bienestar, inclusión y paz en México.

La Ciudad Universitaria de la UNAM tendrá un papel central en el Mundial 2026 al ser confirmada como sede de entrenamiento para selecciones internacionales.

La noticia fue avalada durante un encuentro con los medios por el propio presidente del club, Luis Raúl González, quien subrayó que la FIFA evaluó la zona tras una evaluación detallada.

Aunque por el momento aún no se han definido qué selecciones utilizarán la Cantera, el directivo garantizó que estará disponible durante las fases de dieciseisavos y octavos de final.

FIFA elige la Cantera de Pumas como base de entrenamientos

Después de especulaciones sobre el posible uso del Estadio Olímpico Universitario, producidas tras las confirmaciones del Volcán Universitario y el Estadio Hidalgo de Pachuca como búnkers, se reveló que la Cantera de Pumas, ubicada en Ciudad Universitaria, será otra sede oficial de entrenamiento durante el torneo.

• La FIFA realizó inspecciones y evaluaciones técnicas antes de tomar la decisión.
• La infraestructura moderna, los gimnasios renovados y las áreas exclusivas para fuerzas básicas y futbol femenil fueron factores clave en la designación.
• Luis Raúl González, destacó que la elección representa prestigio, visibilidad y reconocimiento internacional.

Esta confirmación posiciona a la Cantera como un referente de calidad y modernización dentro del futbol mexicano.

El legado mundialista de la UNAM y los Pumas

Ciudad Universitaria no sólo será protagonista en 2026; su historia está entrelazada con la Selección Mexicana y la Copa Mundial.

• En total, 34 futbolistas formados en Pumas han disputado mundiales.
• Leyendas como Hugo Sánchez, Jorge Campos, Claudio Suárez y Héctor Moreno surgieron de las filas universitarias y dejaron huella en el escenario mundialista.
• El club se ha distinguido por su modelo de formación integral, que combina excelencia académica y deportiva.

La designación como sede de entrenamiento reafirma el papel histórico de la UNAM en el desarrollo del futbol nacional.

Preparativos y proyección internacional

Según la información mencionada por González, la universidad y el club ya afinan los últimos detalles para recibir a selecciones y visitantes internacionales, con una organización que trasciende lo deportivo.

• Se refuerzan la seguridad, la logística y la hospitalidad, en coordinación con autoridades federales y locales.
• Se planean actividades culturales y recreativas para enriquecer la experiencia mundialista.
• La llegada de equipos y turistas promete un impacto positivo en la economía y la imagen de la UNAM.

De esta manera, el Mundial 2026 promete marcar un antes y un después para Ciudad Universitaria y la Cantera de Pumas, consolidando su legado como epicentro deportivo y cultural de México.

A lo largo de nuestra vida hemos crecido con historias que se han contado a través del tiempo y por diferentes medios como el cine, la radio, la televisión, prensa y a través de libros.

Históricamente los libros tienen un valor relevante en nuestra sociedad, es por eso que la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) destinó un día para reconocer el valor de estos.

Para festejar el Día Internacional del Libro y del Derecho de Autor, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) organiza desde el 2009 la Fiesta del libro y la Rosa para promover el acceso a la lectura.

Exilio, memorias y reencuentros

El lema para la edición 2025 de la Fiesta del Libro y la Rosa es: ‘’exilio, memorias y reencuentros’’, con tres ejes temáticos:

• Migración en todas sus formas.
• Fronteras en evolución.
• Hibridez y transiciones.

Este evento se llevará a cabo del 25 al 27 de abril en el Centro Cultural Universitario (CCU), en Ciudad Universitaria y sedes alternas de la UNAM.

Serán tres días, donde podrás encontrar más de 398 actividades relacionadas al lema principal, a los libros, literatura y arte. Además, habrá 125 expositores, 635 sellos editoriales, así como 1000 títulos y 12 mil ejemplares de la UNAM.

Actividades que podrían interesante

Esta feria tiene una oferta de actividades para todas las edades algunas de las que encontrarás son: presentaciones editoriales, conversatorios, talleres, narraciones orales, exposiciones, obras de teatro, para todas las edades.

Aquí te compartimos algunas actividades destacadas dentro del programa de la Fiesta del Libro y la Rosa:

• Homenaje a Rosario Castellanos, centenario de su nacimiento; el 25 de abril de 17:00 a 17:50 h en el Foro Libertad.
• Exposición de carteles ‘’Movimiento y Permanencia: por el derecho a migrar’‘; el 25 de abril de 10:00 a 19:00 h en el Lobby de la Sala Miguel Covarrubias.
• Conversatorio ‘’es lenta el agua, homenaje a Julio Trujillo, poeta y ensayista’’; el 26 de abril de 19:00 a 19:50 h en Foro Utopía.

¿Cuál es el horario?

Te compartimos la fecha y horario para que guardes estos días en tu calendario.

Fecha: Del 25 al 27 de abril.

Horario: Viernes 25 y sábado 26 de 10:00 a 20:00 horas

Domingo 27 de 10:00 a 19:00

Lugar: Centro Cultural Universitario y sedes alternas de la UNAM, como la Filmoteca.

Para consultar la lista de actividades puedes ingresar a este link: https://fiestadellibroylarosa.unam.mx/wp_65/

El Consejo Universitario de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) emitió un mensaje en el que manifestó su “profunda preocupación” ante el agravamiento del conflicto en Medio Oriente, desencadenado por las operaciones militares emprendidas por Estados Unidos e Israel en febrero pasado.

El comunicado, difundido el 19 de abril de 2026, la institución universitaria subrayó que toda forma de violencia resulta incompatible con los principios que rigen la convivencia entre naciones y que su impacto amenaza de manera directa la seguridad y dignidad humana.

La postura institucional de la UNAM apeló al Artículo 2 de la Carta de las Naciones Unidas, que prohíbe explícitamente el uso de la fuerza o la amenaza contra la integridad territorial de los Estados.

En este contexto, la universidad solicitó que se consolide el cese al fuego establecido a partir del 8 de abril y urgió a las partes involucradas a reactivar los canales diplomáticos para buscar acuerdos que permitan la construcción de una paz estable.

En uno de los puntos centrales del mensaje, el Consejo exigió el respeto irrestricto al derecho internacional humanitario y a los derechos fundamentales, con el fin de proteger a la población civil. El pronunciamiento condenó cualquier ataque dirigido contra personas o infraestructuras esenciales como hospitales, escuelas o viviendas, y remarcó que el diálogo y la negociación son las únicas vías legítimas para resolver este tipo de crisis.

La universidad reafirmó su compromiso con la convivencia pacífica y la protección de la vida, valores que considera centrales en su labor académica y social. Además, extendió su llamado a otras instituciones de educación superior para que trabajen en la promoción de una cultura de paz a escala mundial.

En respuesta a los recientes enfrentamientos en Medio Oriente, la UNAM pidió que se privilegie la diplomacia y el entendimiento mutuo como caminos indispensables para alcanzar la justicia y la dignidad de la humanidad.

El Consejo cerró su pronunciamiento recordando su vocación humanista y reiterando que “la paz es el fundamento esencial para cualquier desarrollo social”.

El contexto que rodea el comunicado

A solo días de que expire la tregua en la región del Golfo Pérsico, Donald Trump ha intensificado su presión sobre Irán al exigir que cumpla el cese al fuego vigente y advierte con atacar infraestructura civil si Teherán no acata las condiciones negociadas, en un escenario donde el flujo internacional de petróleo está en riesgo y la crisis energética global amenaza con agravarse.

El enfrentamiento en el estrecho de Ormuz ocurre en una zona estratégica por la que circula cerca de una quinta parte del comercio mundial de petróleo.

En redes sociales, Trump acusó a Irán de violar el cese al fuego tras una serie de disparos en el estrecho de Ormuz, presuntamente dirigidos contra buques de Francia y del Reino Unido. Advierte que la “amabilidad se acabó” y amenaza con destruir infraestructura civil si no se alcanza un acuerdo, aunque no detalla qué funcionarios estadounidenses participarían en las nuevas conversaciones en Pakistán.

El Consejo Supremo de Seguridad Nacional de Irán respondió con un comunicado donde califica el bloqueo estadounidense a los puertos iraníes como una infracción a la tregua y sostiene que impedirá “cualquier reapertura condicional y limitada” del paso estratégico.

Reitera que Irán seguirá supervisando el tráfico marítimo, imponiendo rutas y cobrando tarifas hasta que la guerra termine.

Medidas diplomáticas y militares: negociaciones y seguridad reforzada en Pakistán

Ante la proximidad del miércoles, fecha en que vence la frágil tregua, Irán informó que recibe nuevas propuestas de Estados Unidos y confirmó la intervención de mediadores paquistaníes para buscar una extensión del alto al fuego. El ministro de Exteriores de Pakistán, Ishaq Dar, declaró que su gobierno trabaja para “tender puentes” entre Washington y Teherán.

Autoridades paquistaníes refuerzan la seguridad en Islamabad, última sede de los encuentros bilaterales. El Consejo Supremo iraní confirma que han recibido propuestas de Estados Unidos durante la visita del jefe del ejército paquistaní. Sin embargo, descartan cualquier posibilidad de entregar a Washington su reserva de 440 kilogramos de uranio enriquecido, calificando esta exigencia de “inviable desde el inicio”.

En el contexto de las negociaciones nucleares interrumpidas desde el 28 de febrero, Irán utiliza el cierre del estrecho de Ormuz para condicionar el flujo de energía y elevar el costo político a Trump, mientras el bloqueo estadounidense asfixia la economía iraní al limitar su acceso a divisas.

La prolongación del enfrentamiento en Ormuz eleva el riesgo de un regreso a la guerra abierta en la región, al tiempo que la disputa mantiene en vilo tanto la economía mundial como la seguridad de las rutas energéticas estratégicas.

La varicela es una de las enfermedades más comunes durante la infancia; sin embargo, haberla padecido no significa que el virus desaparezca del organismo.

De acuerdo con José Luis Alfredo Mora Guevara, secretario académico de la Facultad de Estudios Superiores Zaragoza (FES) UNAM. La partícula de la varicela-zóster puede permanecer en estado latente dentro del sistema nervioso, específicamente en los ganglios nerviosos ubicados a lo largo de la médula espinal y en la base del cerebro.

Estos ganglios funcionan como centros de transmisión de información sensorial, ya que reciben y envían señales relacionadas con el tacto, la temperatura y el dolor.

Debido a que las neuronas tienen una larga vida y poca capacidad de regeneración, se convierten en un espacio ideal para que el virus permanezca oculto durante años, sin causar síntomas visibles.

Mientras el sistema inmunológico se mantiene fuerte, es capaz de mantener al virus bajo control e impedir su activación. No obstante, cuando las defensas disminuyen, este puede reactivarse y provocar nuevas manifestaciones en el organismo, incluso décadas después de la infección inicial.

Reactivación del virus

En algunos casos, este patógeno puede activarse nuevamente y dar lugar al herpes zóster, un padecimiento que suele presentarse en la adultez. A diferencia de la varicela, esta afección se caracteriza por la aparición de lesiones en zonas específicas del cuerpo, siguiendo el trayecto de los nervios sensoriales conocidos como dermatomas.

El virus permanece alojado en los ganglios nerviosos y, al reactivarse, se desplaza a lo largo del nervio afectado, causando inflamación y alteraciones en la transmisión de señales. Esto provoca dolor intenso, localizado y generalmente en un solo lado del cuerpo.

Se estima que en México ocurren alrededor de 220 mil casos nuevos cada año, principalmente en personas mayores de 50 años.

La reactivación suele estar relacionada con un debilitamiento del sistema inmunológico, que puede deberse a enfermedades como cáncer o VIH, tratamientos inmunosupresores, envejecimiento o situaciones de estrés físico y emocional. Es importante destacar que el herpes zóster solo se presenta en personas que previamente tuvieron varicela.

Prevención y tratamiento

La detección oportuna es clave para reducir la duración del brote y la intensidad del dolor. El tratamiento con antivirales puede disminuir el riesgo de complicaciones, por lo que acudir al médico ante los primeros síntomas resulta fundamental.

La principal medida preventiva es la vacunación, especialmente en personas mayores de 50 años o con factores que debilitan el sistema inmunológico.

Tipos de vacunas

• Zostavax: contiene virus vivos atenuados y su protección disminuye con el tiempo, por lo que su uso es cada vez menor.
• Shingrix: vacuna recombinante con una eficacia cercana al 90 %, se aplica en dos dosis y es la más recomendada actualmente.

Diagnóstico

El diagnóstico del herpes zóster es principalmente clínico y se basa en la observación de los síntomas y las lesiones características. Generalmente inicia con dolor, ardor o sensibilidad en una zona específica del cuerpo, seguido por la aparición de pequeñas ampollas agrupadas sobre una base enrojecida.

Estas lesiones suelen presentarse en un solo lado del cuerpo y siguen el trayecto de un dermatoma, lo que facilita su identificación. En la mayoría de los casos no se requieren estudios adicionales. Sin embargo, en situaciones atípicas pueden realizarse pruebas como la PCR para detectar el material genético del virus.

La recta final del Clausura 2026 se juega al límite. El arranque de la Jornada 15 dejó claro que nadie quiere soltar su lugar en zona de Liguilla: la parte alta se mantiene cerrada, con diferencias mínimas que mantienen la presión jornada a jornada.

El triunfo de Pumas sobre Atlético de San Luis comprimió aún más la cima y encendió la pelea por el liderato, mientras que en la tabla de goleo la disputa sigue abierta, sin un delantero que logre marcar distancia. Todo apunta a un cierre de torneo que se definirá hasta las últimas fechas.

Cinco equipos en la pelea por la cima

Chivas se mantiene como líder, pero con Pumas pisándole los talones a solo un punto. Detrás, Cruz Azul, Pachuca y Toluca siguen en margen directo de pelear por los puestos que otorgan el pase automático a Liguilla, en un cierre donde cualquier resultado puede reacomodar la tabla.

Más abajo, la zona de repechaje permanece cerrada, con varios clubes aún con opciones de meterse a la fase final.

Tabla General – Jornada 15 (Clausura 2026)

1. Chivas — 31 puntos
2. Pumas — 30 puntos
3. Cruz Azul — 28 puntos
4. Pachuca — 28 puntos
5. Toluca — 27 puntos
6. Tigres — 20 puntos
7. América — 19 puntos
8. Atlas — 19 puntos
9. León — 19 puntos
10. Tijuana — 18 puntos
11. Juárez — 16 puntos
12. Necaxa — 16 puntos
13. Querétaro — 16 puntos
14. Monterrey — 15 puntos
15. Atlético de San Luis — 15 puntos
16. Puebla — 13 puntos
17. Mazatlán — 12 puntos
18. Santos — 9 puntos

El goleo, sin dueño claro

En la tabla de goleadores, la disputa sigue abierta. La “Hormiga” González y Joao Pedro comparten el liderato con 12 anotaciones, sin lograr despegarse.

El movimiento más reciente lo protagonizó Juninho, quien confirmó su buen momento con Pumas al llegar a siete goles en su primer torneo en la Liga MX, colocándose entre los perseguidores.

Tabla de goleo – Jornada 15

1. Hormiga González (Chivas) — 12 goles
2. Joao Pedro (Atlético de San Luis) — 12 goles
3. Kevin Castañeda (Tijuana) — 7 goles
4. Juninho (Pumas) — 7 goles
5. Paulinho (Toluca) — 6 goles

En el marco del Día Mundial de la Hemofilia, esta enfermedad hereditaria vuelve a cobrar relevancia por su impacto en la salud de quienes la padecen.

De acuerdo a la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), se trata de un trastorno hemorrágico en el que la sangre no coagula de manera adecuada, lo que puede provocar sangrados prolongados y complicaciones.

Las personas con hemofilia presentan deficiencia en algunos factores de coagulación, lo que deriva en hemorragias excesivas, ya sea internas o externas, tras una lesión o incluso de forma espontánea. Estas suelen afectar principalmente articulaciones y músculos, generando inflamación y dolor.

¿Cómo se detecta la hemofilia?

El diagnóstico requiere una evaluación médica cuidadosa, basada tanto en antecedentes como en estudios clínicos que permitan confirmar la alteración en la hemostasia.

Para el diagnóstico:

• Considerar la historia familiar del paciente
• Realizar pruebas sanguíneas para evaluar la coagulación
• Detectar signos clínicos presentes
• Aplicar pruebas específicas de coagulación
• Realizar test genético si existen antecedentes familiares
• En embarazadas, análisis de sangre fetal
• Prueba en sangre del cordón umbilical en recién nacidos

¿Qué causa la hemofilia?

Las personas con este padecimiento carecen de un factor de coagulación o lo tienen en baja cantidad, así como de proteínas esenciales para la solidificación de la sangre de forma normal, por lo que este proceso no se lleva a cabo adecuadamente.

Se presenta por un defecto en uno de los cromosomas X de las mujeres, quienes pueden transmitirla a sus hijos varones aunque no la padezcan. De acuerdo con Norma Candelaria López, de la UNAM, la enfermedad suele originarse por la falta del Factor 8, el más común, o del Factor 9, presente en menor proporción.

Aunque generalmente es hereditaria, alrededor del 15 por ciento de los casos surge de forma espontánea. Puede ser leve, moderada o severa.

¿Cómo se forma un coágulo?

La coagulación es un proceso natural del cuerpo que permite detener el sangrado tras una lesión. Este mecanismo ocurre en varias etapas coordinadas que buscan sellar el daño en los vasos sanguíneos.

• Cuando un vaso sanguíneo se daña, se estrecha y reduce el flujo de sangre
• Las plaquetas se activan y se adhieren a la zona lesionada hasta formar un “tapón”
• Los componentes celulares interactúan con factores de coagulación para crear una red de fibrina que atrapa plaquetas y glóbulos sanguíneos
• El resultado es un coágulo que sella la lesión y evita el sangrado; en personas con hemofilia, este proceso no se completa adecuadamente

Pumas confirmó su clasificación a la Liguilla del Clausura 2026 con un triunfo ante el Atlético de San Luis, en un partido marcado por la solidez defensiva y una intervención decisiva de Keylor Navas.

El portero costarricense volvió a ser factor con una atajada clave que evitó el gol de Joao Pedro y mantuvo el arco en cero en un momento determinante del encuentro.

La reacción de Navas que cambió el partido

La jugada se produjo tras una acción a balón parado en la que Joao Pedro ganó por alto y conectó un remate con dirección de gol. Navas reaccionó de inmediato, alcanzando a desviar el balón en una intervención que sostuvo a su equipo en el partido.

En declaraciones a ESPN, el guardameta explicó la dificultad de la acción y la rapidez con la que tuvo que responder.

“Fue muy rápida, un centro, creo que fue un tiro de esquina, no recuerdo bien porque fue tan rápido, pero vi que cabeceó y me traté de estirar y literal, como quien dice, con las uñas la toqué. Luego hubo rebotes y el balón no entró”, relató.

La doble intervención (primero el desvío y después la reacción ante el rebote) evitó que el rival abriera el marcador y terminó por inclinar el desarrollo del partido a favor de los universitarios.

Pumas con la mira en el título

El cero en la portería no solo aseguró los tres puntos, también confirmó a Pumas como una de las defensas más consistentes del torneo en la recta final. Con la clasificación ya en mano, el equipo se mantiene en la pelea por los primeros puestos de la tabla.

Navas subrayó que el objetivo del grupo no cambia de cara a la fase final y que el rendimiento colectivo ha sido la base del momento que atraviesan.

“Nosotros no podemos dejar de pensar en el título. Sabemos qué nos trajo hasta aquí: el esfuerzo, el trabajo, la humildad y el compañerismo. Aquí no hay estrellas individuales, la estrella es el equipo”, señaló.

El arquero también hizo referencia a su presente tras la renovación de contrato, destacando la estabilidad que vive dentro y fuera de la cancha, en un cierre de torneo donde los universitarios llegan con inercia positiva y respaldo en su portería.

En la actualidad, el uso extendido de plataformas de inteligencia artificial redefine tanto la manera en la que aprendemos como el riesgo de depender de una “muleta digital”, lo que puede debilitar la autonomía intelectual y el pensamiento crítico.

De acuerdo con UNAM Global, la adopción masiva de estas tecnologías multiplica la eficiencia y el acceso a la información, pero exige una revisión cuidadosa de los posibles efectos en el desarrollo cognitivo.

El artículo de UNAM Global detalla que aplicaciones como de IA ya permiten automatizar tareas rutinarias que pueden llegar a consumir “hasta 70% del esfuerzo de los usuarios”, liberando tiempo para actividades más creativas. Con la herramienta es posible redactar, organizar ideas y obtener información en segundos.

Sin embargo, también alerta sobre la llamada “descarga cognitiva”, donde al recurrir sistemáticamente a la tecnología, disminuye el ejercicio del razonamiento, la toma de decisiones y otras capacidades esenciales.

La IA no equivale a pensar: diferencias entre procesamiento artificial y humano

UNAM Global describe que, aunque la IA utiliza redes neuronales profundas y procesamiento de lenguaje natural para generar respuestas cercanas al humano, su funcionamiento no implica verdadera comprensión ni razonamiento propio.

El modelo de de la IA solo calcula probabilidades lingüísticas a partir de patrones estadísticos en la información con la que fue entrenado. Su capacidad para contestar preguntas, redactar textos o improvisar ideas creativas depende por completo de estos algoritmos, sin conciencia, intenciones ni emociones.

Efectos de la IA en el pensamiento crítico

Desde la Revolución Industrial, la sociedad ha debatido los posibles efectos de la automatización sobre el trabajo y la creatividad. Hoy, la disponibilidad de asistentes de IA lleva esa discusión a un nivel nuevo. La tecnología en sí ofrece ventajas claras: incrementa la eficiencia, amplía el acceso al conocimiento y estimula la producción de ideas. El problema aparece cuando estas funciones sustituyen la práctica regular del pensamiento crítico.

La UNAM identifica riesgos concretos: la dependencia cognitiva —similar a usar siempre una calculadora y perder práctica mental—, la pasividad intelectual al dejar de formular preguntas originales y buscar distintas fuentes, y la difusión de información errónea si no se contrasta lo generado por la IA con publicaciones especializadas o fuentes académicas.

El texto recuerda que “la verdadera fortaleza radica en combinar lo mejor de ambos mundos: la eficiencia de la IA y la riqueza del pensamiento crítico humano”, advirtiendo que ceder la iniciativa intelectual debilita la confianza, la creatividad y la capacidad de análisis ante dilemas éticos cada vez más frecuentes en la vida diaria.

Para contrarrestar la “descarga cognitiva”, la UNAM recomienda estrategias como leer regularmente sin intermediarios digitales, participar en actividades creativas —como escribir, dibujar o resolver acertijos— y reservar tiempo para el diálogo y la reflexión antes de acudir automáticamente a la tecnología. El objetivo es mantener viva la mente, entrenar la memoria, fortalecer la comprensión lectora y preservar el juicio crítico.

Entre las claves prácticas que plantea el artículo destacan: contrastar siempre la información que ofrece la IA, utilizarla exclusivamente como herramienta de apoyo y no sustituto, y cuestionarse el sentido, confianza y pertinencia de las respuestas recibidas. Estas prácticas favorecen el desarrollo de habilidades propias aún en escenarios digitales.

A tres jornadas del cierre del Clausura 2026, Pumas atraviesa uno de sus mejores torneos en años y mantiene abierta la posibilidad de imponer una nueva marca de puntos en torneos cortos.

Bajo la dirección de Efraín Juárez, el equipo universitario no solo aseguró su lugar en la Liguilla, sino que también se mantiene en la pelea por el liderato general.

Con 27 unidades y ubicado en la cuarta posición, el conjunto auriazul encara la recta final del campeonato con margen para superar registros históricos dentro de la institución.

Efraín Juárez, cerca de entrar a la historia de Pumas

El proceso de Efraín Juárez ha dado un giro respecto a sus primeros torneos en 2025, cuando el equipo se quedó en el Play-In en medio de cuestionamientos por su irregularidad. Ahora, el panorama es distinto: Pumas se mantiene competitivo y con números que lo colocan entre los protagonistas del torneo.

El equipo se ha mantenido invicto frente a los otros denominados “grandes” de la Liga MX, con empates ante Cruz Azul y Chivas, además de una victoria sobre América. Este rendimiento ha sostenido sus aspiraciones de cerrar el torneo con una cifra récord.

Con partidos pendientes ante Atlético de San Luis, FC Juárez y Pachuca, los universitarios tienen la posibilidad de alcanzar hasta 36 puntos, lo que significaría la mejor marca en torneos cortos para el club.

La marca histórica que Pumas busca superar

El récord actual de puntos en torneos cortos para Pumas pertenece a Guillermo Vázquez, quien alcanzó 35 unidades en dos ocasiones: Clausura 2011 y Apertura 2015.

En ambos torneos, el equipo llegó al menos a la Final; en 2011 consiguió el campeonato, mientras que en 2015 terminó como subcampeón tras enfrentar a Tigres.

Otros registros destacados en la institución incluyen los 32 puntos logrados con Andrés Lillini, 31 con Gustavo Lema y 30 bajo el mando de David Patiño, cifras que ahora quedan al alcance de ser superadas por el equipo actual.

La violencia digital no es un fenómeno aislado, sino una extensión del abuso estructural que afecta especialmente a los grupos más vulnerables a nivel global.

Mujeres, niñas y niños, jóvenes, personas de la comunidad LGBTIQ+, así como periodistas y activistas, enfrentan mayores riesgos en los entornos en línea, señaló Luz María Garay Cruz, profesora de la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales (FCPyS) de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Durante su participación en el Quinto Foro Universitario contra la Violencia Digital, explicó que tanto organismos internacionales como marcos legales en México coinciden en definir estas conductas como agresiones, control, acoso y daño ejercidos mediante tecnologías de la información. Estas prácticas, lejos de ser aisladas, se reproducen constantemente en redes sociales.

Violencia digital y la urgencia de alfabetización

Dentro de las plataformas es común encontrar manifestaciones de violencia psicológica, como extorsión, amenazas o acoso constante relacionado con el aspecto físico, lo que provoca ansiedad y angustia en las víctimas. También se destaca la ciberviolencia sexual como una de las más frecuentes, particularmente contra mujeres.

Otras prácticas incluyen discursos de odio dirigidos tanto a individuos como a grupos, grooming, suplantación de identidad, envío de contenido sexual no solicitado y la difusión no autorizada de imágenes íntimas. Frente a estas situaciones, muchas personas optan por bloquear contactos, cerrar cuentas o cambiar números telefónicos. Sin embargo, pocas denuncian debido al desconocimiento de los procesos, la vergüenza o la revictimización.

Garay Cruz subrayó que es fundamental que las personas usuarias tomen conciencia sobre el control de acceso a sus cuentas, protejan su información personal y eviten interactuar con perfiles desconocidos que puedan representar un riesgo. Enfatizó la responsabilidad de las redes sociales en la propagación de contenidos violentos, aunque reconoció que cuentan con mecanismos de control.

Asimismo, destacó que el gobierno mexicano tiene la tarea de visibilizar y legislar sobre este problema. No obstante, aún se dejan de lado aspectos clave como la huella digital, la cual implica que toda información compartida en línea permanece y puede ser difícil de eliminar.

La importancia de la alfabetización digital

Es importante la alfabetización digital, no solo como una herramienta técnica, sino como un proceso que permita a las personas desarrollar habilidades críticas para protegerse.

“Hay poca seguridad digital, porque tenemos contraseñas inseguras; debemos preguntarnos si son fáciles de adivinar, con cuántas personas las hemos compartido, dónde las tenemos apuntadas, si son las mismas en todas nuestras redes sociales o si usamos gestores de contraseñas”.

Finalmente, la especialista concluyó que existe un bajo nivel de autocuidado, por lo que es necesario fomentar una mayor conciencia sobre la privacidad y la seguridad en línea.

Afirmó que la alfabetización digital, debe ir más allá del uso de la tecnología y enfocarse en la formación de usuarios capaces de cuidarse, defenderse y transformar su entorno.

La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), a través de la Facultad de Contaduría y Administración, puso en marcha un programa de asesoría fiscal gratuita dirigido a personas físicas que necesiten apoyo para presentar su declaración anual del ejercicio fiscal 2025 ante el Servicio de Administración Tributaria (SAT).

Este servicio busca facilitar el cumplimiento de las obligaciones fiscales y evitar errores comunes durante el proceso, especialmente en un periodo donde miles de contribuyentes deben reportar ingresos, deducciones y posibles saldos a favor.

Asesoría especializada sin costo para contribuyentes

El programa está diseñado para brindar acompañamiento personalizado a quienes requieran apoyo técnico en la presentación de su declaración anual.

La asesoría es proporcionada por profesores especializados y alumnos capacitados de la Facultad de Contaduría y Administración, quienes revisan la información fiscal y orientan a los contribuyentes paso a paso.

De acuerdo con la convocatoria, el servicio se enfoca en personas físicas que necesiten presentar su declaración correspondiente al ejercicio 2025, incluyendo aquellos con ingresos por sueldos, honorarios, arrendamiento o actividades empresariales.

Además, el apoyo incluye revisión de datos precargados, validación de deducciones personales y orientación sobre devoluciones en caso de saldo a favor.

Fechas, horarios y sede del programa

La UNAM informó que la asesoría se brindará del 6 al 30 de abril, en el Laboratorio 4 A del CIFCA, ubicado dentro de la Facultad de Contaduría y Administración.

Los horarios serán escalonados para facilitar la atención:

• De 10:00 a 14:00 horas
• De 16:00 a 20:00 horas

Se recomienda acudir con anticipación y contar con toda la documentación necesaria para agilizar el proceso.

Para acceder al servicio gratuito, los interesados deben presentar información básica indispensable para completar su declaración anual ante el SAT:

1. Registro Federal de Contribuyentes (RFC)
2. Contraseña o e.firma vigente
3. Constancias de retenciones en caso de ingresos por intereses, dividendos o venta de acciones
4. CLABE bancaria y nombre del banco en caso de saldo a favor

Contar con estos documentos permitirá a los asesores realizar el proceso de forma más rápida y precisa, evitando contratiempos.

Impulso a la cultura tributaria en México

Este programa forma parte de las acciones de la UNAM para fomentar la cultura tributaria y el cumplimiento fiscal entre la población. También representa una oportunidad para que los estudiantes pongan en práctica sus conocimientos en escenarios reales, bajo la supervisión de expertos.

En un contexto donde el cumplimiento de obligaciones fiscales es clave para el desarrollo económico del país, este tipo de iniciativas contribuyen a reducir la informalidad y mejorar la relación entre contribuyentes y autoridades fiscales.

Asimismo, el acompañamiento gratuito cobra relevancia ante los cambios constantes en la normatividad fiscal, que pueden generar dudas o confusión entre los ciudadanos.

Atención accesible para todos

La Facultad de Contaduría y Administración reiteró que el servicio está abierto al público en general y no tiene ningún costo, lo que lo convierte en una opción accesible para quienes no cuentan con asesoría privada.

Para más información, los interesados pueden consultar los canales oficiales de la UNAM o acudir directamente a la sede del programa.

La Facultad de Estudios Superiores (FES) Cuautitlán Campo 4 continuó con la suspensión de actividades académicas desde la tarde de este jueves, luego de que estudiantes exigieron mejoras en seguridad tras el homicidio de un alumno en el poblado de San Sebastián Xhala.

En respuesta, la dirección del plantel y autoridades municipales enfrentan demandas de infraestructura y vigilancia, mientras la comunidad mantuvo bloqueada la carretera Cuautitlán-Teoloyucan durante más de tres horas y organizó brigadas para vigilar los accesos.

Tras la asamblea estudiantil, el director David Quintanar Guerrero permaneció dentro del plantel encabezando una mesa de diálogo con una comisión de alumnos.

Los estudiantes entregaron un pliego petitorio que incluye botones de pánico, cámaras de video-vigilancia, mayor iluminación, más vigilancia, control de acceso, transporte seguro con unidades Pumabus y la construcción urgente de una barda perimetral por la que ingresan personas ajenas a la FES.

El director Quintanar detalló que la zona sin barda colinda con un predio invadido por paracaidistas, propiedad de la Comisión Nacional del Agua (Conagua). Afirmó que ha enviado oficios para solicitar el retiro de invasores, pero hasta el momento no recibe respuesta de la dependencia federal. Recalcó que ha incrementado la seguridad interna con más guardias y botones de pánico, y que prepara la instalación de cámaras de vigilancia.

Los estudiantes insisten en que el ingreso de personas externas por el predio vecino representa un riesgo para la comunidad universitaria. Además, reclaman el atraso en la construcción del muro perimetral, considerado prioritario para frenar la inseguridad.

El paro académico se mantiene hasta nuevo aviso

En un aviso oficial firmado por David Quintanar, la dirección de la FES confirma que los alumnos han determinado el paro de actividades académicas.

El documento señala que la medida responde a diversas demandas de seguridad y reitera la disposición al diálogo. La autoridad plantea que el 12 de mayo podría haber respuesta a la agenda de solicitudes, aunque aclara que es necesario gestionar recursos ante la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y verificar disponibilidad presupuestal.

Afuera del plantel, estudiantes continúan con la vigilancia nocturna y exigen una solución integral, incluyendo la intervención de la alcaldía de Cuautitlán Izcalli. Señalan la falta de banquetas, calles de terracería, semáforos descompuestos y pasos peatonales ocupados por negocios, lo que agrava la inseguridad tanto para estudiantes como para trabajadores y vecinos de la zona.

La mesa de diálogo entre autoridades y estudiantes sigue abierta. La comunidad universitaria exige la atención inmediata a los problemas de seguridad dentro y fuera del campus, así como inversiones en infraestructura que eviten nuevos incidentes.

Estudiantes mantienen vigilancia y bloqueos

La noche de este jueves, grupos estudiantiles integraron brigadas para vigilar los accesos a la FES y evitar la salida del director, a quien responsabilizan del retraso en la solución de las demandas.

El paro y la protesta se mantienen hasta nuevo aviso, mientras las autoridades de la FES y la UNAM analizan los compromisos y recursos necesarios para atender las exigencias.

Los alumnos reiteran que la seguridad universitaria no puede esperar más trámites ni gestiones ante instancias externas.

El conocimiento del ciclo del corazón no solo es fundamental para médicos, sino para cualquier persona que busca prevenir enfermedades y responder en emergencias.

Entender cómo funciona el ciclo cardíaco, órgano que mantiene con vida nuestros tejidos al bombear sangre rica en oxígeno, permite identificar síntomas como dolor en el pecho, palpitaciones o falta de aire.

Estas señales pueden advertir a tiempo sobre la aparición de enfermedades cardiovasculares o ayudar a aplicar maniobras correctas de RCP y evitar complicaciones potencialmente mortales, según UNAM Global.

Durante la vida de una persona, el corazón late unas 72 veces por minuto y puede llegar a bombear alrededor de 200 millones de litros de sangre. Esta bomba incansable está estructurada en cuatro cavidades: aurículas y ventrículos, derecho e izquierdo, que funcionan de forma sincronizada para mantener la circulación continua, tanto hacia los pulmones como al resto del cuerpo.

Las llamadas válvulas cardíacas controlan el flujo sanguíneo y evitan que la sangre regrese, garantizando un funcionamiento constante.

La función del corazón depende de dos fases y su sincronización rige la salud

El ciclo cardíaco se compone de dos etapas: la diástole (llenado) y la sístole (expulsión). En la primera, el corazón se relaja. Las aurículas envían sangre a los ventrículos, que se expanden y se llenan de manera progresiva. Si este paso se altera, el órgano pierde eficiencia para expulsar la cantidad necesaria de sangre.

Durante la sístole, los ventrículos se contraen y expulsan la sangre a través de las arterias pulmonares y la aorta. Primero, el músculo cardíaco se contrae sin liberar sangre y después, mediante la apertura de las válvulas, se da un desalojo rápido seguido de una expulsión más lenta, dejando siempre una pequeña cantidad en los ventrículos.

La regulación de todo este proceso recae en el sistema nervioso y las hormonas, que ajustan la frecuencia y fuerza con la que el corazón late, por ejemplo, durante el ejercicio o el estrés. Además, el músculo cardíaco contiene células capaces de generar impulsos eléctricos autónomos, lo que le proporciona independencia funcional aunque mantiene interacción con el resto del organismo.

Detectar síntomas y adoptar hábitos saludables reduce los riesgos cardíacos

Un mal funcionamiento del ciclo cardíaco puede anticipar problemas de hipertensión arterial, aumento del colesterol o aparición de diabetes tipo 2. Aprender a identificar síntomas como opresión o ardor en el pecho; dolor que se irradia al brazo, cuello o espalda; dificultad para respirar; palpitaciones; mareos; sudoración; náuseas o fatiga extrema es esencial.

Estos signos pueden actuar como señales de alerta, sobre todo en mujeres, personas adultas mayores o quienes padecen diabetes, grupos en los que el típico dolor en el pecho puede no manifestarse.

Frente a la aparición de estos síntomas, la recomendación de los especialistas es buscar atención médica inmediata, ya que una respuesta oportuna puede ser decisiva para salvar la vida del paciente.

La actividad física regular es uno de los pilares para reducir el riesgo de enfermedades del corazón. La Organización Mundial de la Salud sugiere al menos 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de actividad intensa a la semana.

Otro factor clave es la alimentación saludable. Disminuir el consumo de grasas saturadas, sal y colesterol, así como limitar alimentos procesados y refrescos, permite prevenir el sobrepeso y la obesidad. Optar por grasas saludables, como las presentes en aguacate, aceite de oliva o pescado rico en omega-3, fortalece el corazón y reduce riesgos.

Evitar sustancias dañinas como el tabaco y el alcohol es otra recomendación central. Fumar daña los vasos sanguíneos y eleva la presión arterial, mientras que el exceso de la bebida aumenta el riesgo de complicaciones cardíacas.

Manejar conocimientos básicos sobre el ciclo cardíaco no solo beneficia en la prevención, también resulta esencial en situaciones de urgencia. La técnica de reanimación cardiopulmonar (RCP) consiste en realizar compresiones torácicas a una profundidad de un centímetro y a una frecuencia de 100 a 120 por minuto, alternando ciclos de 30 compresiones con dos ventilaciones.

Al pasar el tiempo, llegar a cierta edad comienza a significar la acumulación de experiencias y nuevas formas de ver la vida. Para Marta Elena Guerra Treviño, de 89, fue la oportunidad de obtener un doctorado en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y continuar aprendiendo.

“Es una satisfacción increíble el lograr una meta fijada tres décadas antes”, compartió con entusiasmo para una entrevista con la institución académica desde el hogar que ha sido testigo de su desarrollo como profesionista, docente, madre y mujer.

Hoy, se ha convertido en la persona más longeva en obtener un doctorado en la Máxima Casa de Estudios. Aunque desde joven deseaba formarse en esta escuela, fue hasta los 42 años cuando inició su licenciatura en Lengua y Literaturas Modernas Inglesas en la Facultad de Filosofía y Letras.

Su camino académico estuvo marcado por la disciplina. Desde niña mostró inclinación por la educación, aunque también enfrentó retos familiares y escolares. Su interés por los idiomas comenzó durante su formación en Estados Unidos y Canadá, donde descubrió su pasión por el francés y las letras.

Trayectoria en la UNAM

El ingreso a la UNAM representó para Marta Elena una mezcla de emoción y temor. A pesar de las dificultades iniciales con el Sistema de Universidad Abierta, decidió continuar gracias al apoyo de sus profesoras y compañeras. La Facultad se convirtió en su segundo hogar.

Mientras criaba a sus cuatro hijos, estudiaba por las noches y madrugadas. Se tituló con mención honorífica a los 46 años y poco después comenzó a impartir clases en el Departamento de Lenguas, donde permaneció durante cuatro décadas. Su vocación docente dejó huella en generaciones de estudiantes.

Su formación continuó con una maestría en Letras Inglesas, experiencia que fortaleció su amor por la literatura. “Tuve una profesora estupenda, egresada de Teatro, Luisa Josefina Hernández. Gracias a ella, mi gusto por la literatura creció. Cursé 18 meses más sólo por tomar clases con ella, yo ya no tenía prisa”, señaló.

Vida unida a las aulas

Tras el fallecimiento de su esposo, encontró en la Universidad un espacio de apoyo y crecimiento. Más adelante decidió cursar el doctorado en Pedagogía, motivada por el deseo de superarse y demostrar que podía alcanzar un nuevo grado académico.

El 13 de febrero de 2026 presentó su examen doctoral, convirtiéndose en la persona de mayor edad en lograrlo en la UNAM. Días después, recibió su título rodeada de familiares, colegas y autoridades universitarias que reconocieron su trayectoria.

Lejos de detenerse, mantiene su vínculo con el aprendizaje. Convencida de seguir explorando nuevas áreas, afirmó: “Voy a estudiar herbolaria porque ya me realicé en lo que yo quería y ahora esto es por gusto, para ver si puedo ayudar a los demás a que no tomen tanta pastilla”.

Su historia refleja que el estudio no tiene límites de edad.

Luego del homicidio de un alumno de la FES Cuautitlán Campo 4, autoridades municipales se comprometieron a reforzar la seguridad en la zona mediante la instalación de cámaras de videovigilancia conectadas al sistema C4, así como mejoras en infraestructura urbana e iluminación.

Durante la primera mesa de negociación entre autoridades locales, representantes del plantel y estudiantes, el alcalde Daniel Serrano anunció que se ampliará la red de monitoreo en puntos estratégicos alrededor del campus, especialmente en áreas de mayor afluencia estudiantil y donde se ha detectado mayor incidencia delictiva.

“El proyecto de seguridad contempla robustecer la vigilancia con más cámaras; nos comprometemos a establecer postes equipados con tecnología vinculada al C4 para supervisar la periferia del campus”, explicó el edil.

Cámaras, calles e iluminación: el plan integral

El proyecto no se limita únicamente a la instalación de dispositivos de vigilancia. Serrano detalló que también se contempla la construcción de dos calles en los alrededores del plantel, como parte de un plan integral para mejorar la movilidad y reducir riesgos para la comunidad universitaria.

Según explicó, el presupuesto para estas obras ya se encuentra aprobado y provendrá de diversas fuentes, incluyendo recursos municipales, estatales y federales, aunque no se específico paa cuando.

En paralelo, se pondrá en marcha un proyecto de iluminación pública que incluye la instalación de luminarias en la periferia de la facultad, aunque no se especificó el número. Para ello, se deberá llevar a cabo un proceso de licitación que permita la adquisición e instalación de lámparas con tecnología adecuada para garantizar mayor visibilidad durante la noche.

Reconocen pendiente en percepción de seguridad

El alcalde reconoció que, si bien su administración ha trabajado en reducir los índices delictivos, aún existe un desafío importante en la percepción ciudadana en materia de seguridad.

De acuerdo con Serrano, los datos del Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública (SESNSP) muestran una disminución en los delitos de alto impacto; sin embargo, admitió que estos avances no necesariamente se reflejan en la confianza de la población, “si tenemos un avance, no es suficiente”, señaló.

Durante la reunión, estudiantes de la Universidad Nacional Autónoma de México expresaron su preocupación por la inseguridad en los alrededores del plantel y exigieron acciones inmediatas que garanticen su integridad.

La comunidad universitaria ha señalado que la falta de iluminación, vigilancia y condiciones adecuadas en las vialidades ha contribuido a generar un entorno de riesgo, particularmente en horarios nocturnos.

El homicidio del estudiante encendió las alertas y provocó movilizaciones, así como la instalación de mesas de diálogo con autoridades para atender de manera urgente la problemática.

El uso de tecnología, como las cámaras conectadas al C4, permitirá una respuesta más rápida ante emergencias y una mayor capacidad de monitoreo en tiempo real. No obstante, especialistas coinciden en que estas medidas deben ir acompañadas de estrategias preventivas y presencia policial constante.

Las próximas semanas serán clave para evaluar el avance de los compromisos anunciados, mientras estudiantes y docentes esperan que las medidas se traduzcan en un entorno más seguro para la comunidad académica.

México se ubica como el tercer generador de basura electrónica en América, solo detrás de Estados Unidos y Brasil, con aproximadamente 1.5 millones de toneladas de residuos eléctricos y electrónicos al año.

Esta cifra refleja el acelerado ritmo de consumo, el volumen de aparatos electrónicos que se desechan y la baja tasa de reciclaje formal, lo que deriva en amplios riesgos ambientales y para la salud, advirtió Constantino Gutiérrez Palacios, académico de la Facultad de Ingeniería de la UNAM, en declaraciones para UNAM Global.

El consumo acelerado y el reciclaje insuficiente impulsan el problema

La vida útil de los aparatos eléctricos y electrónicos disminuye por la obsolescencia y una cultura de reemplazo rápido. Esto, sumado a la limitada cobertura de sistemas formales de reciclaje y al predominio del sector informal, resulta en que 40 a 60% de los residuos termine sin tratamiento adecuado.

De este flujo, el sector informal recupera metales como aluminio y hierro, lo que representa entre 20 y 30% adicional de la basura electrónica manejada sin registro oficial, lo que implica riesgos ambientales graves.

Los grandes electrodomésticos como refrigeradores y lavadoras representan 40 a 50% del volumen total de residuos. Los electrónicos de consumo, como televisores y equipos de audio, aportan 20 a 25%; la informática y telecomunicaciones, entre 15 y 20%; y otros aparatos, entre 5 y 10%.

Sustancias tóxicas y riesgos para la salud por la basura electrónica

Los residuos eléctricos y electrónicos contienen plomo, mercurio, cadmio, cromo hexavalente y arsénico entre sus componentes. Estos metales, presentes en soldaduras, baterías y recubrimientos, producen efectos adversos en el sistema nervioso y pueden ser cancerígenos, de acuerdo con la SEMARNAT, el INECC y el Convenio de Basilea.

Las baterías contienen litio, níquel, cobalto y ácido sulfúrico, sustancias capaces de provocar incendios y contaminar el suelo y el agua si no se manejan correctamente. Otros compuestos, como los retardantes de flama bromados y los bifenilos policlorados (PCB), emiten dioxinas y furanos al quemarse, lo que los vuelve altamente persistentes y peligrosos para la población y la fauna.

Cuando un celular o cualquier aparato se desecha en tiraderos comunes, sus componentes liberan sustancias tóxicas que afectan la fertilidad del suelo y la microbiota, además de migrar a cuerpos de agua por lixiviados. Según UNAM Global, cadmio y plomo pueden permanecer décadas en el ambiente, acumularse en peces y trasladarse a la cadena alimentaria humana.

La quema de residuos para recuperar metales incrementa la contaminación atmosférica. Las comunidades cercanas padecen problemas respiratorios y se enfrentan a un mayor riesgo de cáncer a largo plazo. Además, el manejo inadecuado de baterías de litio puede provocar incendios persistentes en tiraderos, lo que agrava la emisión de gases de efecto invernadero y supone riesgo directo tanto para quienes recolectan estos residuos como para la fauna.

Reparar antes de desechar puede prolongar la vida de los aparatos hasta 10 años

La reparación de aparatos eléctricos y electrónicos representa una alternativa técnica, económica y ambientalmente viable. Muchos equipos pueden tener una vida útil extendida entre tres y diez años si se reemplazan componentes específicos, como motores, tarjetas electrónicas, pantallas o baterías.

El costo de la reparación es conveniente si no rebasa el 50% del valor del equipo nuevo. Esta práctica reduce la extracción de minerales críticos y las emisiones industriales. Los principales obstáculos son la obsolescencia programada, el diseño no reparable, la carencia de refacciones y la falta de acceso a información técnica.

El potencial de recuperación depende del tipo de aparato y la tecnología empleada. En sistemas formales avanzados, se puede recuperar entre 70 y 90% del peso de los equipos. En grandes electrodomésticos la tasa sube hasta 95%. Las computadoras alcanzan entre 75 y 85%, televisores LCD o LED entre 70 y 85%, y teléfonos celulares entre 70 y 80%.

Barrios ubicados en la zona metropolitana del Valle de México, así como en ciudades como Guadalajara, Monterrey, Tijuana y Ciudad Juárez, presentan actividad informal de reciclaje. El desensamble manual y la quema de cables ocurren sin protección, lo que expone a recolectores a gases y metales pesados. En algunas ciudades fronterizas también se registra la importación ilegal de electrónicos usados y la manipulación inadecuada de materiales no valiosos.

La presidenta Claudia Sheinbaum explicó esta mañana del 15 de abril, todo lo referente a su plan para regresar al fracking en México.

El fracking es una técnica que consiste en fracturar el suelo para extraer gas y petróleo. Por muchos años estuvo prohibido en el país por considerarse una práctica altamente dañina para el medio ambiente.

No obstante, esto podría cambiar durante la administración actual, tras el anuncio de la presidenta Claudia Sheinbaum de estudiar la forma de recurrir al fracking sin un alto impacto ambiental.

El próximo proyecto del gobierno de la mandataria es encontrar la manera de hacer un fracking sustentable, considerando no solo impacto ambiental sino también social con respecto a las comunidades y pueblos indígenas.

Para lograrlo, se convocó a un grupo de científicos y expertos de diferentes instituciones educativas y de investigación que durante los próximos meses estudiarán las formas en las que sería posible realizar esta práctica, considerando costos y consecuencias.

Estos son los principales puntos sobre la investigación que hará el equipo de expertos

El gobierno de México creó un grupo de expertos especialmente para investigar el impacto y la viabilidad del fracking en México, en el que destaca la participación de las universidades mexicanas más importantes del país.

Durante la presentación de este grupo, la presidenta Claudia Sheinbaum explicó que el objetivo principal es garantizar que esta práctica tenga el menor daño posible en el país. El análisis se realizará a través de un proceso interdisciplinario y por etapas, bajo lineamientos muy específicos.

Entre los principales puntos, explicados por la mandataria, destaca:

• Integración de un grupo multidisciplinario: La presidenta Claudia Sheinbaum presentó un equipo conformado por científicas, científicos, tecnólogos y académicos de instituciones como la UNAM, el Instituto Politécnico Nacional, la Universidad Autónoma Metropolitana, la Universidad Autónoma de Nuevo León, el Instituto Mexicano de Tecnología del Agua y el Instituto Mexicano del Petróleo, entre otros. Se incluyeron expertos en geología, ingeniería, agua, medio ambiente y cambio climático, así como perfiles críticos del propio método.
• Diagnóstico basado en conocimiento científico: El grupo analizará bajo qué condiciones es factible o no explotar el gas no convencional en México, y en dónde sí y en dónde no, es decir, deberá determinar los lugares en los que se registre menor impacto ambiental y social.
• Enfoque en la innovación tecnológica y mitigación de impactos: Se revisarán las tecnologías actuales, especialmente aquellas que permiten usar químicos biodegradables, reciclar agua y minimizar los impactos ambientales y sociales asociados al fracking.
• Evaluación de costos y beneficios: Los científicos deberán considerar tanto los costos ambientales, sociales y técnicos, como los beneficios económicos y la contribución a la soberanía energética. La presidenta pidió que se presenten alternativas, costos de tecnologías, viabilidad en distintas regiones y condiciones sociales.
• Entrega de una primera orientación en dos meses: El grupo acordó reunirse, definir qué aspectos adicionales investigar y entregar en un plazo de dos meses una primera orientación sobre la viabilidad del fracking en México.
• Transparencia y consulta social: Cualquier decisión posterior a la evaluación técnica y científica incluirá la consulta y participación de las comunidades locales potencialmente afectadas. La presidenta subrayó que nunca se actuará en contra de la voluntad de las comunidades y que se informará públicamente sobre los avances y conclusiones.

En resumen, los científicos investigarán la viabilidad del fracking en México a través de un análisis interdisciplinario, con rigor científico, evaluación de tecnologías actuales, consulta social y transparencia, entregando una primera orientación en un plazo de dos meses.

El proceso de revisión del T-MEC presenta ambigüedades que generan incertidumbre sobre su alcance, advirtió el académico del Instituto de Investigaciones Jurídicas (IIJ) de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), Carlos Reyes Díaz. Explicó que no está claro hasta qué punto los ajustes pueden realizarse sin convertirse en una modificación de fondo, lo que implicaría pasar por instancias legislativas nacionales.

En este contexto, subrayó que el objetivo debe centrarse en corregir aspectos específicos para dar continuidad al acuerdo comercial, sin alterar su esencia.

Asimismo, el especialista destacó que, por primera vez dentro del derecho comercial internacional, los derechos laborales forman parte del texto principal de un tratado de libre comercio, con mecanismos de ejecución vinculantes. Sin embargo, persisten las brechas estructurales, especialmente en el Mecanismo Laboral de Respuesta Rápida (MLRR), cuya aplicación no es simétrica entre México, Estados Unidos y Canadá, concentrándose en el sector automotriz, dejando de lado otros como el agrícola y el minero.

Alertó que, si no se alcanza un acuerdo entre los tres países antes del 1 de julio, podría activarse un mecanismo de revisión anual que generaría incertidumbre jurídica y afectaría decisiones de inversión en una región con un comercio trilateral estimado en 1.4 billones de dólares.

Beneficios del T-MEC y avances en la integración regional

Por su parte, la investigadora Aleida Hernández Cervantes destacó que, pese al contexto de tensiones, el T-MEC ha fortalecido la integración económica. Entre 2019 y 2024, las exportaciones de México hacia Estados Unidos crecieron 38% y hacia Canadá 32%, reflejando un alto nivel de interdependencia regional.

Además, sectores estratégicos como el automotriz y el electrónico han mostrado un desempeño relevante, consolidando al país como un socio clave en el comercio norteamericano.

En 2025, el país se posicionó como el principal destino de las exportaciones estadounidenses y se mantuvo como su principal proveedor.

La especialista también subrayó avances en materia laboral, derivados del tratado y de la reforma en México, como mejoras en la libertad sindical y en la impartición de justicia en la industria del trabajo. No obstante, consideró necesario fortalecer el MLRR, ampliar su alcance a los tres países y consolidar los sistemas de inspección y justicia para garantizar su efectividad.

El gobierno de México conformó un comité con científicos de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), el Instituto Politécnico Nacional (IPN) y la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM) para analizar la viabilidad de un modelo de fracking sustentable, con el encargo de presentar un primer resultado en junio.

La presidenta Claudia Sheinbaum explicó en la conferencia matutina de este miércoles que el grupo evaluará bajo qué condiciones podría explotarse gas no convencional en el país, considerando criterios técnicos, ambientales y sociales.

Durante la conferencia, la mandataria informó que 75 por ciento del gas que consume México es importado de Texas y extraído mediante fracturación hidráulica. El comité entregará una orientación preliminar en dos meses para definir si existen alternativas tecnológicas que mitiguen los efectos negativos sobre el agua y el medio ambiente.

¿Qué científicos integran el comité?

El comité encargado de evaluar la viabilidad del fracking sustentable en México estará conformado por especialistas de diversas disciplinas e instituciones públicas de alto prestigio:

• Manuel Martínez Morales, integrante del grupo experto del Instituto Mexicano de Tecnología del Agua
• Jesús Humberto Romo Toledano, profesor activo de la Academia de Ingeniería Ambiental y Operaciones Unitarias de la Escuela de Ingeniería Química e Industrias Extractivas del IPN
• Carlos Aguilar Madera, director de la Facultad de Ciencias de la Tierra de la Universidad Autónoma de Nuevo León
• Erick Emanuel Luna Rojero, investigador del Instituto Mexicano del Petróleo
• Rosa María Hernández Medel, jefa del Departamento de Ingeniería Petrolera de la Escuela Superior de Ingeniería y Arquitectura del IPN
• Elena Centeno García, ingeniera geóloga del Instituto de Geología de la UNAM
• Ana Paulina Gómora Figueroa, jefa del Departamento de Ingeniería Petrolera de la Facultad de Ingeniería de la UNAM
• José Adalberto Morquecho Robles, ingeniero petrolero con especialidad en Geomecánica y profesor de la Escuela Superior de Ingeniería y Arquitectura del IPN
• Luis Fernando Camacho Ortegón, doctor en Geociencias de la Universidad Autónoma de Coahuila

Por su parte, la secretaria de Ciencia, Humanidades, Tecnología e Innovación, Rosaura Ruiz Gutiérrez, informó que el equipo incluye expertos en geología, hidrocarburos, ingeniería ambiental, nanotecnología y manejo de agua. El objetivo es determinar si la tecnología actual puede mitigar la contaminación y el uso intensivo de recursos hídricos en la extracción de gas no convencional.

Otros titulares de instituciones y dependencias

Durante la conferencia también estuvieron presentes Luz Elena González Escobar, secretaria de Energía; Víctor Rodriguez Padilla, director general de Petróleos Mexicanos (PEMEX); Emilia Esther Calleja Alor, directora general de la Comisión Federal de Electricidad (CFE); Leonardo Lomelí Vanegas, rector de la Universidad Nacional Autónoma de México; Arturo Reyes Sandoval, director general del Instituto Politécnico Nacional; Gustavo Pacheco López, rector de la Universidad Autónoma Metropolitana; Ramón Jiménez López, director general del Tecnológico Nacional de México; Cuitláhuac García Jiménez, director general del Centro Nacional de Control del Gas Natural (CENAGAS); Juan José Vidal Amaro, subsecretario de Hidrocarburos, y Patricia Guadalupe Herrera Ascencio, directora general del Instituto Mexicano de Tecnología del Agua.

Evaluación técnica y consulta social

Sheinbaum aseguró que la integración del comité no implica una decisión tomada:

“La decisión la vamos a tomar en términos del conocimiento científico, no como una decisión de la presidenta”, sostuvo.

Agregó que cualquier avance requerirá la consulta directa con las comunidades involucradas.

Más adelante, Leonardo Lomelí Vanegas, rector de la UNAM, expuso que el análisis debe considerar “los costos ambientales, sociales y económicos, así como los posibles beneficios en materia de soberanía energética”.

La presidenta remarcó que no forzará la decisión del fracking a costa de las comunidades; solo se evaluará la explotación de hidrocarburos no convencionales si existen nuevas tecnologías y condiciones que garanticen la sustentabilidad y la aceptación social.

El resultado esperado en junio permitirá definir si el proceso continúa y cuáles serían los siguientes pasos en materia de consulta, contratación y transferencia tecnológica. El Ejecutivo reiteró que no se avanzará sin el aval de la academia y de las comunidades afectadas.

Durante la conferencia matutina de la presidenta Claudia Sheinbaum, este 15 de abril en Palacio Nacional, los rectores de la UNAM, la UAM y el IPN agradecieron la oportunidad de participar en las investigaciones sobre fracking sustentable.

La iniciativa impulsada por el Gobierno de México, busca implementar esta técnica para la producción de gas natural nacional sin afectar el medio ambiente, y con tecnología a un costo accesible.

UNAM evaluará costos ambientales y sociales del fracking sustentable

El líder de la Universidad Nacional Autónoma (UNAM), Leonardo Lomelí Vanegas destacó que especialistas trabajarán en un estudio integral que contemple impactos económicos, sociales y ambientales, con el objetivo de ofrecer información clara a la sociedad mexicana.

“Sin duda, se trata de una encomienda en la que las instituciones involucradas y los investigadores e investigadoras que participarán, pondremos nuestro mejor empeño para determinar tanto los costos como los beneficios de poder aprovechar este recurso del cual dispone el país”, subrayó.

El análisis buscará no solo medir la rentabilidad económica, sino también considerar el costo ambiental y social, así como las tecnologías disponibles para mitigar posibles afectaciones.

Asimismo, se enfatizó la importancia de fortalecer la soberanía energética, ante un escenario internacional donde los conflictos han impactado las cadenas de suministro de energéticos. En este sentido, contar con recursos propios se vuelve estratégico para evitar la dependencia del exterior y garantizar estabilidad en los precios y el abastecimiento.

UAM refuerza apuesta científica para la transición energética y el desarrollo sostenible

Como continuidad a los trabajos presentados por la UNAM, el rector general de la Universidad Autónoma Metropolitana, Gustavo Pacheco López reafirmó su compromiso con la soberanía energética del país, destacando que la casa de estudios se suma a este esfuerzo nacional como uno de los pilares científicos del Estado mexicano, con capacidad para atender los desafíos del sector mediante investigación, innovación y responsabilidad social.

“Coincidimos con el diagnóstico: la dependencia del gas natural importado, particularmente del sur de Estados Unidos, representa una vulnerabilidad que México debe de superar. Entendemos el gas como un combustible de transición y por ello la Universidad Autónoma Metropolitana pone a disposición de la nación su rigor académico, científico y capacidad de innovación para asegurar que la explotación de reservas nacionales, incluyendo el gas no convencional, se realice bajo los más estrictos estándares de sustentabilidad, alta eficiencia y adecuada gestión de riesgos”, expresó.

Por otro lado, destacó proyectos como la microbiorrefinería rural desarrollada en la Sierra Huasteca, enfocada en el aprovechamiento de biomasa para producir bioenergéticos bajo un modelo de economía circular. Esta iniciativa, apoyada por inteligencia artificial, busca escalar soluciones sostenibles que contribuyan a la eficiencia energética y al bienestar social.

IPN aporta experiencia técnica y ambiental para fortalecer el sector

En línea con las participaciones de la UNAM y la UAM, el director Arturo Reyes Sandoval del Instituto Politécnico Nacional destacó el papel histórico de la institución como motor del conocimiento científico y técnico en el sector de hidrocarburos, así como la labor de sus ingenieras e ingenieros en el diseño y defensa de la infraestructura energética del país.

“Ante el reto de la fracturación hidráulica, el Politécnico cuenta con una perspectiva para su integración en el Comité Científico sobre Fracturación Hidráulica, que asume dos ejes irrenunciables: la evaluación técnica operativa desde la ingeniería de hidrocarburos, perforación y diseño de pozos, donde se suman las fortalezas de formación científicas, técnicas y operativas de dos unidades que tenemos aquí en la Ciudad de México, la Escuela de Ingeniería Química e Industrias Extractivas, la ESIQIE, y la Escuela Superior de Ingeniería y Arquitectura, la ESIA, unidad Ticoman”, señaló.

De la misma forma, puso a disposición sus capacidades en sustentabilidad y protección ambiental a través de centros especializados como el CIEMAD y el CIDIR Sinaloa. Subrayó que su trabajo se guía por el compromiso de poner la técnica al servicio del país, priorizando el bienestar social y el cuidado del entorno.

Un equipo científico de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) trabaja en el desarrollo de unas gotas oftálmicas innovadoras para tratar la retinopatía diabética, una de las complicaciones más graves de la diabetes mellitus y principal causa de pérdida de visión en adultos jóvenes y en edad laboral.

La investigación, encabezada por el académico Juan Pablo Robles en el Instituto de Neurobiología (INB), se basa en la vasoinhibina, una molécula natural del cuerpo humano con propiedades clave para regular el crecimiento de los vasos sanguíneos.

El objetivo es crear un tratamiento accesible y no invasivo que sustituya o complemente las terapias actuales, que suelen ser costosas, invasivas y de eficacia limitada.

Actualmente, los pacientes con retinopatía diabética deben someterse a inyecciones intraoculares repetidas para frenar el avance de la enfermedad. Estos procedimientos, además de incómodos, no siempre logran detener el deterioro visual.

En este contexto, el desarrollo de gotas oftálmicas representa una alternativa prometedora que podría mejorar significativamente la calidad de vida de millones de personas.

La retinopatía diabética es una enfermedad crónica y progresiva que daña la retina, el tejido sensible a la luz en la parte posterior del ojo. En México, afecta a millones de personas y genera un fuerte impacto social y económico, tanto para los pacientes como para el sistema de salud.

Desde hace más de tres décadas, el Laboratorio de Endocrinología Molecular del INB, ubicado en Juriquilla, Querétaro y liderado por la científica Carmen Clapp, ha estudiado el papel de la vasoinhibina en la regulación de los vasos sanguíneos. Aunque estos son esenciales para transportar oxígeno y nutrientes, su crecimiento descontrolado puede contribuir al desarrollo de enfermedades como la retinopatía diabética, la degeneración macular e incluso algunos tipos de cáncer.

Faltan estudios en humanos y pruebas clínicas

Uno de los principales desafíos para convertir la vasoinhibina en un medicamento era su tamaño y complejidad. Sin embargo, el equipo logró un avance clave al identificar que su actividad biológica se concentra en solo tres de sus 123 aminoácidos. Este hallazgo permitió diseñar una molécula más pequeña y funcional, facilitando su formulación en gotas oftálmicas.

De acuerdo con Robles, esta nueva molécula tiene la capacidad de bloquear la angiogénesis, es decir, el crecimiento anormal de vasos sanguíneos provocado por el factor de crecimiento endotelial vascular (VEGF), uno de los principales objetivos de las terapias actuales. Además, a diferencia de otros tratamientos, también inhibe otras moléculas relacionadas con este proceso, lo que podría convertirla en una opción más integral y efectiva.

El desarrollo se encuentra actualmente en fase preclínica, por lo que aún faltan estudios en humanos y pruebas clínicas antes de que el tratamiento pueda llegar al mercado. Aun así, los resultados preliminares han sido alentadores y refuerzan el potencial terapéutico de esta innovación.

A principios de este año, el equipo publicó sus hallazgos en la revista científica Journal of Biological Chemistry, con Magdalena Zamora como primera autora. El artículo recibió un reconocimiento especial por parte de los editores debido a su relevancia e impacto en el campo biomédico.

Este proyecto representa un ejemplo destacado de innovación traslacional en México, al transformar conocimientos básicos en aplicaciones clínicas con potencial global. Para los investigadores, se trata de una muestra clara de que el país puede generar avances de alto nivel en biomedicina, sustentados en ciencia sólida y desarrollados en instituciones públicas.

De concretarse, este tratamiento podría marcar un antes y un después en la lucha contra la ceguera asociada a la diabetes, ofreciendo una alternativa más accesible, efectiva y menos invasiva para millones de pacientes en México y el mundo.

Mientras miles de jóvenes se disputan un lugar en medicina o derecho, otras carreras de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) enfrentan el problema opuesto: nadie las elige. En la convocatoria del examen de admisión 2025, 14 de las 133 licenciaturas ofertadas registraron menos aspirantes que espacios disponibles. De 596 lugares abiertos, solo hubo 514 postulantes.

Las carreras con menor demanda

Entre las licenciaturas con más asientos vacíos que candidatos destacan:

• Geocien­cias: 40 lugares, 39 registrados
• Cien­cias de materiales sustentables: 44 lugares, 37 aspirantes
• Estudios sociales y gestión local: 40 lugares, 23 postulantes
• Desa­rro­llo territorial: 36 lugares, solo 18 aspirantes
• Etno­mu­si­co­lo­gía: 20 lugares, 9 candidatos

A estas se suman carreras como lengua y literaturas modernas en alemán, francés, inglés, italiano y portugués; desarrollo y gestión interculturales, geohis­toria, literatura intercultural e historia del arte.

El otro extremo: las carreras más saturadas

El contraste es contundente. Las tres licenciaturas más solicitadas —medicina, derecho y contaduría— concentraron 47 mil 204 aspirantes para apenas 2 mil 235 lugares. Solo la carrera de médico cirujano acumuló 27 mil 38 solicitudes para 326 espacios. Estas tres opciones representan el 23.6% del total de aspirantes que cada año —alrededor de 200 mil— presentan el examen de ingreso.

¿Por qué nadie las elige?

La Dirección General de Orientación y Atención Educativa de la UNAM identifica varias razones detrás de este fenómeno:

• Falta de difusión y campañas de orientación insuficientes
• Desinformación sobre el campo laboral de estas disciplinas
• La percepción de que tienen poco futuro profesional
• Tratarse de carreras nuevas o poco conocidas
• Impartirse en sedes fuera de la Ciudad de México

Este último punto es clave: 9 de las 14 carreras con baja demanda se ofrecen en los campus foráneos de la Escuela Nacional de Estudios Superiores (ENES) en Morelia, León y Yucatán, lo que representa una barrera geográfica real para los estudiantes capitalinos.

¿Desaparecerán estas carreras?

La UNAM fue clara: la baja demanda no implica que estas licenciaturas estén en riesgo de desaparecer. Sin embargo, la institución reconoce que es necesario analizar las causas. Los consejos académicos de área deberán estudiar cada caso y proponer soluciones concretas.

La guía de carreras que la universidad publica anualmente no ha sido suficiente para revertir décadas de preferencias concentradas en unas pocas disciplinas. El reto está en comunicar mejor el valor académico y laboral de opciones que, paradójicamente, ofrecen mayor probabilidad de ingreso y mantienen estándares de calidad universitaria.

Los carbohidratos suelen estar en el centro del debate cuando se habla de alimentación saludable. Mientras algunas dietas los señalan como responsables del aumento de peso, otros enfoques destacan su papel como fuente esencial de energía. Lo cierto es que forman parte de una dieta cotidiana, de acuerdo con la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Todos los alimentos de origen vegetal como frutas, vegetales, leguminosas, granos y semillas son una fuente importante de estos compuestos energéticos. Por lo que no deberían ser eliminados por completo, ya que también aportan vitaminas, minerales y otros compuestos beneficiosos.

“A pesar de su mala fama, los carbohidratos cumplen funciones clave en el organismo y no todos tienen el mismo impacto en la salud”, coinciden especialistas en nutrición al analizar su papel en la dieta diaria.

Además, no todos se comportan igual dentro del cuerpo. Su digestibilidad depende de factores como su estructura química y los enlaces entre sus componentes, lo que determina la forma en que son aprovechados por el sistema.

Función de los carbohidratos digeribles

Los carbohidratos digeribles, como los azúcares simples y el almidón, son una fuente primaria de energía. Junto con las grasas, pueden aportar hasta el 80% de los requerimientos energéticos diarios.

El almidón, presente en alimentos como pan, tortillas, pastas y papas, es fundamental en la alimentación humana. Durante la digestión, se descompone en azúcares simples que el cuerpo utiliza como combustible.

Sin embargo, su impacto depende de la cantidad y la velocidad de absorción. Un consumo elevado puede provocar aumentos en los niveles de glucosa e insulina en sangre, lo que se relaciona con problemas metabólicos.

Creencias y verdades sobre su consumo

Uno de los principales problemas actuales es el aumento de enfermedades como la obesidad y la diabetes, asociadas a dietas con exceso de calorías y baja actividad física.

Muchos productos procesados contienen altas cantidades de azúcares simples, lo que los hace atractivos y fáciles de consumir en exceso. Esto ha contribuido a la percepción negativa de estos compuestos energéticos.

Además, procesos industriales como la refinación eliminan la fibra de los alimentos, facilitando su digestión y elevando su aporte calórico, así como el impacto en los niveles de glucosa.

El valor del almidón resistente

No todo el almidón se digiere de la misma manera. Existe una fracción conocida como almidón resistente que no se descompone en el intestino delgado y llega al colon, donde actúa de forma similar a la fibra.

Este tipo puede encontrarse en ciertas comidas y también formarse durante procesos como la preparación de platillos tradicionales. Su consumo se asocia con beneficios como una digestión más lenta y una liberación gradual de energía.

Además, al ser fermentado por la microbiota intestinal, contribuye a la producción de compuestos que favorecen la salud digestiva y metabólica.

Claves para un consumo equilibrado

En México, el etiquetado frontal de alimentos permite identificar productos con exceso de azúcares, grasas o calorías, facilitando decisiones más informadas.

Estos glúcidos no son enemigos, pero sí es importante moderar aquellos de rápida digestión, especialmente en productos ultraprocesados. En contraste, los carbohidratos no digeribles, como la fibra, ofrecen beneficios como saciedad y mejor tránsito intestinal.

Mantener una dieta equilibrada implica elegir fuentes naturales y variadas, sin caer en extremos. Comprender las diferencias entre los tipos de carbohidratos es clave para aprovechar sus beneficios sin poner en riesgo la salud.

Las y los alumnos de la Facultad de Ciencias de la UNAM son parte de las personas usuarias afectadas por el paro del Metro CDMX, retrasos y remodelaciones.

Aunque la facultad emitió un comunicado pidiendo flexibilidad a los docentes —al igual que la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales—, grupos organizados de estudiantes pidieron otras opciones como clases en línea.

Comunicado de la Facultad de Ciencias UNAM

Qué se sabe del paro en el metro

Las operaciones en las doce líneas del Metro de Ciudad de México recuperarán la normalidad a partir del martes 14 de abril, tras una jornada marcada por paros escalonados y negociaciones entre autoridades y personal sindicalizado.

El anuncio fue realizado la noche del lunes por el director del Sistema de Transporte Colectivo (STC Metro), Adrián Rubalcava, quien confirmó que el acuerdo permitirá restablecer los servicios y disipar la incertidumbre entre los millones de usuarios afectados.

El acuerdo alcanzado entre la administración del Metro y el Sindicato Nacional de Trabajadores del STC Metro contempla medidas inmediatas para fortalecer el mantenimiento de instalaciones y material rodante, así como para optimizar las condiciones laborales del personal.

Rubalcava detalló que el objetivo central es asegurar que el sistema funcione con calidad y que no se repitan interrupciones similares.

La razón de fondo del paro fueron demandas sindicales relacionadas con la seguridad y el estado de la infraestructura, que derivaron en la suspensión escalonada de actividades durante el lunes.

Según Rubalcava, el diálogo entre la dirección del Metro, el sindicato y el gobierno capitalino permitió generar compromisos concretos para atender estas peticiones y preservar la movilidad en la ciudad.

En un comunicado oficial, la administración encabezada por la jefa de Gobierno, Clara Brugada, fue reconocida por su disposición al diálogo. El presidente nacional del sindicato, Fernando Espino Arévalo, subrayó que “la apertura al diálogo de la doctora Brugada permite dar respuesta a los planteamientos de la base trabajadora a favor del público usuario”.

Los acuerdos incluyen reforzar la colaboración entre las partes para atender las problemáticas del sistema y priorizar los aspectos de seguridad y servicio. El director Rubalcava insistió en que la coordinación con la representación sindical será constante y necesaria para mantener los estándares de operación requeridos en una red que transporta a millones de personas a diario.

En la península de Yucatán y algunas zonas de Guatemala, la figura de los aluxes permanece en el centro de la tradición y la vida cotidiana de muchas comunidades mayas.

Considerados seres sagrados por los mayas, los aluxes —que miden entre 20 y 30 centímetros— fungen como guardianes de milpas, cenotes y lugares ancestrales, pero su poder y carácter exigen rituales minuciosos y ofrendas constantes para mantener su protección y evitar castigos.

Esta relación cercana y compleja con los aluxes define prácticas agrícolas, creencias comunitarias y la interacción de los pobladores con el territorio, según detalla UNAM Global a partir del trabajo de la investigadora Francisca Amelia Zalaquett Rock del Centro de Estudios Mayas de la UNAM.

Los aluxes pueden ser solicitados para ser guardianes

La palabra “alux” —también “arux”— proviene del maya y refiere a un “duende” o un “pequeño ser”. No tiene traducción literal y su pronunciación varía según la región. Aunque pequeños, con rasgos humanos y una estatura inferior a la de los enanos, los aluxes son elaborados cuidadosamente por los Ah men, especialistas rituales reconocidos en Yucatán.

Solicitar un alux implica un proceso ceremonial: la persona interesada recurre a un Ah men siete semanas antes del Viernes Santo, fecha en la que debe estar lista la figura. Durante este tiempo, el ritualista construye poco a poco la figura —generalmente de barro virgen extraído de sitios sagrados— al tiempo que reza y realiza ofrendas de sangre y energía vital para “dotar de vida” al ser.

La representación suele incluir un sombrero campesino, cantimplora, machete y, en ocasiones, un rifle. A la figura se agregan elementos adaptados según la protección que brindará: plumas de aves para la velocidad, colmillos de jaguar si debe cazar, o instrumentos para imitar sonidos de animales.

En el caso de las aluxes femeninas, la fabricación puede responder a propósitos malignos específicos, equipándolas con artículos adecuados para cumplirlos.

El vínculo entre el dueño y el alux se sella con un ritual de sangre: el dueño corta la palma de su mano y entrega un poco del líquido a la figura para establecer esa conexión.

El ciclo de las ofrendas y el riesgo de olvido de los aluxes

Ser propietario de un alux implica mantener una relación activa y recíproca. La tradición exige que el alux sea instalado en la milpa, cenote, cueva natural o en una pequeña construcción maya bajo techos de palma. A partir de ese momento, se establecen oraciones y su rol como guardián.

Los aluxes presentan demandas propias. Antes del ciclo agrícola, el dueño debe presentar ofrendas, y la primera cosecha —en especial el maíz— se entrega al alux antes de que la consuma cualquier persona.

Las ofrendas consisten en alimentos sagrados como el sacab, bebida fermentada de maíz y miel. El incumplimiento tiene consecuencias graves: el alux puede volverse hostil y castigar, o incluso matar, a quien lo invocó.

Francisca Amelia Zalaquett Rock explica que “el alux no es un ser tranquilo o ‘santito’; es un ser que fue creado para cumplir una función, y quien lo pide debe retribuirle”.

El manejo de un alux no termina con la fabricación y los rituales iniciales. Zalaquett Rock detalla que estos seres pueden manifestarse en sueños para solicitar nuevas ofrendas o advertir a sus dueños. Frente a la desobediencia o el olvido, el alux puede descarriarse. El proceso para eliminarlo demanda rituales de riesgo y puede costar la vida al ritualista, debido a la fuerza que el ser habría adquirido.

Aluxes en el mundo moderno

En la actualidad, campesinos de comunidades mayas identifican aluxes en los sitios donde hallan figurillas durante su trabajo en milpas colindantes con vestigios arqueológicos. Algunas veces destruyen estas figuras para evitar consecuencias, mientras que en otros momentos las emplean como protección para los terrenos.

La creencia de que aluxes quedaron “libres” al no cerrar su ciclo ritual en tiempos prehispánicos se mantiene viva. Estos aluxes sin dueño deambulan en ciertas zonas y estarían ligados a prácticas ancestrales: protegen animales silvestres, cuidan territorios y suelen silbar o tender trampas a los extraños.

El respeto hacia ellos es riguroso. Deshacerse de un alux sin dueño resulta prácticamente imposible; la tradición dicta que su vínculo con los ancestros debiera mantenerlos resguardados y cuidados.

Ante el paro de trabajadores del Metro en CDMX, las y los estudiantes de Ciudad Universitaria de la UNAM están en una dificultad de transporte para llegar al campus, por lo que ahora una facultad pidió comprensión.

De igual manera, hay algunas líneas que tienen reparaciones.

La Facultad de Ciencias Políticas y Sociales (FCPyS) pidió a sus docentes adoptar ciertas medidas para no afectar a los estudiantes.

Comunicado de la FCPyS:

Universidad Nacional Autónoma de México Facultad de Ciencias Políticas y Sociales

A la comunidad de la FCPyS:

Ante los trabajos de mantenimiento en diversas líneas del Sistema de Transporte Colectivo Metro, que han generado afectaciones en los traslados del estudiantado, hacemos un atento exhorto al profesorado para considerar estas circunstancias en el desarrollo de sus actividades académicas, mostrando sensibilidad y flexibilidad en aspectos como la aplicación de exámenes, la entrega de trabajos y el registro de asistencias, a fin de no afectar a las y los estudiantes por situaciones ajenas a su voluntad.

Qué se sabe del paro en el Metro CDMX

El anuncio de un posible paro en el Metro de la Ciudad de México para este lunes ha generado preocupación entre millones de usuarios que dependen a diario del sistema. La advertencia proviene del Sindicato Nacional de Trabajadores del STC Metro, que ha reiterado sus demandas por mejores condiciones laborales y un aumento salarial del 6%.

La organización sindical comunicó que, de no recibir una respuesta satisfactoria por parte del Gobierno capitalino, las protestas podrían escalar hasta suspender el servicio en varias líneas. La medida impactaría de manera directa en la movilidad de la capital, dejando a una parte considerable de la población sin acceso a su principal medio de transporte.

El conflicto se ha intensificado tras jornadas de demoras en el servicio, registradas desde el viernes, producto de manifestaciones de trabajadores inconformes. El sindicato sostiene que la falta de materiales y personal, así como el retraso en la liberación de presupuesto para mantenimiento, ponen en riesgo tanto la seguridad de empleados como de usuarios.

Demandas y argumentos del sindicato del Metro CDMX

Los representantes sindicales aseguran que las condiciones actuales del sistema no cumplen con los estándares mínimos de seguridad y calidad. Entre sus peticiones centrales se encuentra la liberación inmediata y completa del presupuesto aprobado para el mantenimiento preventivo y correctivo de las instalaciones.

Además, exigen que los subsidios a grupos sociales que utilizan el Metro sean financiados directamente por el Gobierno de la Ciudad de México y no con recursos propios del sistema, para evitar presiones adicionales a las finanzas del STC. También solicitan la apertura total del Cendi de Tláhuac y que todas las negociaciones laborales se lleven a cabo exclusivamente con las autoridades del Metro.

Uno de los puntos más críticos para los trabajadores es el señalamiento al secretario de Finanzas, Juan Pablo de Botton, a quien acusan de ofrecer “largas y evasivas” en las mesas de negociación previas, lo que habría dificultado alcanzar acuerdos concretos y ha obligado al sindicato a intensificar sus acciones de protesta.

Las tecnologías cuánticas representan una de las áreas más dinámicas dentro de la investigación científica, y en México, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) lidera este campo a través del Laboratorio Nacional de Nanofabricación (LaNNaFab).

En dicha área se desarrollan dispositivos con potencial de impacto en el cómputo y la comunicación cuántica.

El LaNNaFab, ubicado en el Centro de Nanociencias y Nanotecnología (CNyN), destaca por su infraestructura avanzada, incluyendo un cuarto limpio Clase 100 (ISO 5) con control estricto de partículas suspendidas.

En este entorno, estudiantes desde licenciatura hasta posdoctorado adquieren experiencia en micro y nanofabricación, lo que los prepara para responder a los más altos estándares de la industria y los centros de investigación.

La UNAM cuenta con un laboratorio especializado en la fabricación y caracterización de dispositivos que pueden transformar la tecnología cuántica, entre ellos transistores, resistencias, capacitores y diodos.

El acceso a procesos de micro y nanofabricación en ambientes controlados permite que quienes egresan del laboratorio tengan una rápida inserción en el sector industrial y académico, por la alta demanda de estas habilidades en México y el extranjero.

¿Qué hace el LaNNaFab en la tecnología cuántica?

El desarrollo de dispositivos electrónicos y ópticos es uno de los ejes principales del LaNNaFab.

Wencel José de la Cruz Hernández, responsable del laboratorio, explica que una actividad central es el diseño y fabricación de guías de ondas para circuitos fotónicos, esenciales para el procesamiento de información cuántica.

Este tipo de tecnología podría ofrecer ventajas claras en tareas que actualmente enfrentan límites en la computación clásica, incluyendo el rendimiento de las supercomputadoras.

Entre los avances obtenidos está la fabricación y caracterización de dispositivos con componentes transparentes y flexibles, usando películas delgadas de óxidos semiconductores como materiales activos.

Esta innovación abre oportunidades tanto en la industria como en la investigación científica en México.

Materiales innovadores y plataformas de cómputo cuántico

Diversos grupos del CNyN se concentran en el desarrollo y caracterización de películas delgadas semiconductoras tipo p, como el monóxido de estaño, óxido de níquel, óxido de zinc y óxido de cobalto.

Estos materiales poseen propiedades eléctricas, electrocrómicas, catalíticas y capacitivas, beneficiando la creación de nuevos dispositivos funcionales enfocados al área de la tecnología cuántica.

En México, el cómputo cuántico se desarrolla en varias plataformas. Una de ellas está basada en átomos fríos, impulsada por el Instituto de Física en Ciudad Universitaria.

La otra, trabajada en el CNyN, explora los circuitos fotónicos donde la información se procesa a través de la luz guiada en materiales avanzados, apuntalando la posición de la UNAM en este sector.

Formación de talento y vinculación internacional

Actualmente, en el LaNNaFab participan 18 estudiantes de licenciatura, maestría y posdoctorado, quienes adquieren experiencia directa en la fabricación y desarrollo de dispositivos de alta especialización.

El manejo de procesos dentro de un cuarto limpio es una habilidad altamente demandada, permitiendo a quienes egresan encontrar oportunidades inmediatas en la industria y la investigación.

Egresados del laboratorio también continúan su formación y carrera en otras regiones del mundo, como Arabia Saudita, Sudáfrica, Europa y Estados Unidos, en ocasiones con becas que reconocen la preparación y talento desarrollados en el LaNNaFab.

Colaboraciones nacionales y avances en comunicación cuántica

El LaNNaFab mantiene alianzas con instituciones como la Universidad de Sonora (UNISON) y el Centro de Investigación Científica y de Educación Superior de Ensenada (CICESE).

Con la UNISON, colaboran en la síntesis de nanopartículas de óxidos metálicos de silicio, fundamentales para recubrimientos funcionales en celdas solares.

El CICESE, a través de su Laboratorio de Interacciones No Lineales y Óptica Cuántica, ha desarrollado una metodología para fabricar guías de onda tipo cresta.

La paternidad produce transformaciones profundas en los hombres, que van más allá de lo emocional y alcanzan dimensiones físicas, sociales y culturales. Este fenómeno, poco explorado en la opinión pública mexicana, se revela a través de hallazgos científicos y testimonios.

De acuerdo con UNAM Global, aunque la maternidad ha concentrado la mayor parte de la atención social sobre los cambios vinculados a la llegada de un bebé, recientes estudios confirman que los padres también atraviesan mutaciones físicas.

El Instituto de Investigación Sanitaria Gregorio Marañón en Madrid identificó adaptaciones cerebrales en hombres que se convierten en papás: se detectan modificaciones en la red visual —que hace más eficiente el reconocimiento del bebé— y en la red de modo predeterminado, relacionada con la capacidad de interpretar el comportamiento del recién nacido.

Las alteraciones bioquímicas también son notables. La Universidad Northwestern, en Illinois, documenta que la paternidad disminuye los niveles de testosterona en los hombres. Este descenso se vincula con un mejor desempeño en las funciones de cuidado y está asociado con una salud más estable entre quienes son papás o tienen pareja, en contraste con los solteros.

De forma paralela, la Universidad Emory en Atlanta observó un aumento de la oxitocina —la hormona del afecto— en los hombres, un proceso similar al que se presenta en las mujeres que acaban de dar a luz.

La paternidad impulsa cambios físicos y psicológicos comprobables

Para Claudio Tzompantzi Miguel, académico de la Facultad de Psicología de la UNAM, la llegada de un hijo marca un proceso de redefinición donde el varón evalúa sus capacidades económicas y afectivas y anticipa un nuevo enfoque que prioriza la protección y bienestar familiar. El investigador subraya que “ser padre modifica al hombre. (...) Reflexiona sobre los futuros cambios y se adentra en una etapa de redefinición, donde prioriza a su familia pensando en el corto, mediano y largo plazo”.

El fenómeno del síndrome de Couvade representa una de las manifestaciones más visibles de la empatía corporal durante el embarazo. Uno de cada diez hombres puede experimentar síntomas similares a los de las madres gestantes: náuseas matutinas, cambios de humor, repulsión o deseo por ciertos alimentos y olores, dolor abdominal e incluso fluctuaciones de peso y molestias estomacales.

La sexualidad también se modifica. El académico de la UNAM explica que la reducción del deseo sexual, observable en algunos padres, forma parte de un ajuste de prioridades: el bienestar de la pareja y del recién nacido desplaza momentáneamente otras necesidades.

La depresión posparto masculina y el peso de la cultura

La depresión posparto no es exclusiva de las mujeres. La American Academy of Pediatrics estima que entre 7% y 9% de los padres pueden experimentar este trastorno, que en madres puede alcanzar el 30%. Los síntomas incluyen tristeza, ansiedad, culpa, alteraciones en el sueño y la alimentación, e incluso dificultades para establecer el vínculo afectivo con el recién nacido.

Tzompantzi Miguel advierte sobre el estigma que enfrentan muchos hombres en este tránsito. La cultura mexicana suele asociar la expresión emocional masculina con debilidad. El especialista afirma: “La cultura nos ha inculcado la idea de que los hombres no deben hablar de sus emociones y que siempre deben mostrar fortaleza. Por ello, si un hombre busca consejo o simplemente ser escuchado sobre lo que vive en la paternidad, suele ser etiquetado como débil.”

El esquema tradicional de padre proveedor está dando paso a nuevas formas de crianza. Tzompantzi Miguel observa que los papás jóvenes ejercen la paternidad de manera más cercana y comprometida, superando los viejos modelos. Persisten, sin embargo, creencias machistas que siguen restringiendo la expresión de vulnerabilidad y la empatía en algunos padres, al asociar estos atributos con pérdida de masculinidad.

La exposición “Transitar la imagen, de la forma al espacio” se encuentra actualmente en exhibición en la Galería María Luisa Dehesa de la Facultad de Arquitectura de la UNAM. Esta muestra, inaugurada el 19 de marzo, permanecerá abierta al público hasta el 27 de junio. La galería, es el espacio donde el maestro Pedro Trueba, arquitecto, pintor y escultor, celebra sus treinta y cinco años de trayectoria artística.

En entrevista con Infobae México, Pedro Trueba compartió su experiencia sobre la evolución de su carrera, desde sus primeros conocimientos y exposiciones a inicios de los años noventa, hasta su desarrollo internacional y su regreso a la Facultad de Arquitectura. Tras varios años exponiendo en el extranjero, en ciudades como Dallas, San Francisco, Dublín, Kansas City y Miami, el artista regresa a México con la intención de acercar su obra, especialmente, a la comunidad universitaria.

El currículo de Pedro Trueba incluye más de cien exposiciones nacionales y más de treinta exposiciones internacionales. Su obra ha estado presente en foros de relevancia internacional, como la ONU en Ginebra, y ha sido exhibida en Europa, Medio Oriente y Oceanía. El artista ha producido más de nueve mil obras a lo largo de su carrera. Entre sus trabajos más destacados figuran la “Cúpula Transformación”, realizada para la CISS (Conferencia Interamericana de Seguridad Social), y el mural “Los valores de la Constitución” en el Palacio de San Lázaro, sede de la Cámara de Diputados.

La muestra Transitar la imagen: de la forma al espacio fue curada de manera conjunta entre el propio artista y el personal de la Facultad de Arquitectura. La selección incluye cincuenta piezas que abordan temáticas arquitectónicas, abstractas y conceptuales, ejecutadas en diversas técnicas como óleo, acrílico, técnicas mixtas y acuarela.

En los últimos años, los suplementos alimenticios han ganado popularidad, especialmente entre personas que practican actividad física o buscan mejorar su bienestar. Sin embargo, su uso también ha generado dudas sobre su necesidad, eficacia y seguridad, así como sobre si pueden sustituir una alimentación equilibrada.

En el Podcast Deporte Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), especialistas en nutrición y salud deportiva, como Mariana Covarrubias, egresada de Nutriología de la FES Zaragoza, explicaron que estos productos deben utilizarse con responsabilidad y bajo supervisión profesional. Coincidieron en que su consumo no es indispensable en todos los casos y que depende de las necesidades individuales de cada persona.

¿Qué son los suplementos alimenticios?

Estos suplementos nutricionales son compuestos que se obtienen de forma externa al organismo y que están diseñados para complementar la ingesta de nutrientes.

Su objetivo no es reemplazar una dieta adecuada, sino apoyar cuando existen deficiencias específicas detectadas mediante estudios clínicos.

De acuerdo con los especialistas, su uso debe estar justificado por una necesidad comprobada, como carencias de vitaminas, minerales o proteínas. En la mayoría de los casos, una alimentación equilibrada es suficiente para cubrir los requerimientos nutricionales diarios.

Tipos más comunes de suplementos alimenticios

Existen diversos complementos en el mercado, cada uno con funciones específicas. Entre los más utilizados destacan:

• Multivitamínicos
• Aminoácidos, como creatina y BCAA
• Estimulantes, como la cafeína
• Grasas saludables, como el omega 3

En el ámbito deportivo, los suplementos de proteína y creatina suelen ser frecuentes, ya que ayudan a cubrir demandas energéticas y de recuperación.

Riesgos de su consumo

El consumo sin supervisión médica puede generar efectos negativos en la salud. Por ello, es importante conocer los posibles riesgos:

• El exceso de vitamina D puede causar toxicidad al acumularse en el organismo
• Un alto consumo de proteínas sin hidratación adecuada puede afectar los riñones
• Algunos productos pueden contener sustancias no declaradas o dosis incorrectas
• El uso innecesario de omega-3 puede aumentar el riesgo de fibrilación auricular

¿Verdad o falso? Estos son los mitos sobre estos productos

Alrededor de los suplementos existen diversas creencias erróneas que pueden influir en su consumo:

• No sustituyen una dieta balanceada
• Consumir más no implica mejores resultados
• No funcionan igual para todas las personas
• No todos los productos son seguros ni efectivos

Los especialistas coincidieron en que la mejor recomendación es acudir con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementación. Además, enfatizaron la importancia de mantener una alimentación variada, rica en frutas, verduras y otros nutrientes esenciales, como base para una buena salud.

En el marco del Día Mundial del Parkinson, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), dio a conocer una serie de recomendaciones para las personas que padecen esta enfermedad, con el objetivo de prevenir su progreso de forma acelerada.

El Parkinson es una patología neurodegenerativa que afecta principalmente el movimiento y cuya progresión sigue representando uno de los mayores retos para la medicina moderna.

Se trata de un padecimiento que ocurre cuando las células cerebrales encargadas de producir dopamina, conocidas como neuronas dopaminérgicas, se deterioran y mueren de forma gradual e irreversible, lo que impacta directamente en funciones motoras y cognitivas.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió que la enfermedad afecta a una de cada 100 personas mayores de 60 años. Además, se estima que para 2030 habrá alrededor de 12 millones de pacientes en el mundo.

Su prevalencia se ha duplicado en los últimos 25 años. De acuerdo con proyecciones globales, en 2019 el número de casos había aumentado 81 por ciento respecto al año 2000, lo que derivó en 329 mil fallecimientos hace seis años, evidenciando el impacto creciente de esta enfermedad a nivel mundial.

De acuerdo con el profesor del Departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina de la UNAM, Aurelio Campos Romo, los estudios recientes para enfrentar el Parkinson se enfocan en evitar su progresión.

“Hay varias aproximaciones que explora la comunidad científica, como en las formas genéticas de la enfermedad, que abonan a entender la fisiopatología, es decir, qué causa este padecimiento” comentó el especialista.

Asimismo, señaló que una de las líneas de investigación más relevantes se centra en la alfa-sinucleína, una proteína neuronal que se acumula de forma anormal en el cerebro. También se estudian procesos como la neuroinflamación y alteraciones en el metabolismo, así como avances en neuroimagen y resonancia magnética para detectar la enfermedad en etapas tempranas.

Síntomas del Parkinson

Esta enfermedad presenta una serie de manifestaciones dificultan el movimiento y la calidad de vida de quienes lo padecen.

• Temblores involuntarios, especialmente en reposo
• Rigidez muscular
• Bradicinesia o lentitud en los movimientos
• Dificultad para iniciar el movimiento
• Problemas de equilibrio

A esta combinación de síntomas se le conoce como la triada motora, clave para el diagnóstico clínico. Sin embargo, antes de que estas señales aparezcan, pueden presentarse otras menos evidentes:

• Alteraciones del sueño
• Pérdida del olfato
• Dolor
• Deterioro cognitivo
• Depresión y ansiedad

Tratamiento de para esta enfermedad neurodegenerativa

Aunque el Parkinson no tiene cura, existen tratamientos que ayudan a controlar sus síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente.

• El principal es farmacológico y se basa en la levodopa, un precursor de la dopamina.
• Este medicamento atraviesa la barrera entre la sangre y el cerebro, permitiendo que las neuronas restantes produzcan dopamina.
• Con ello, se logra restablecer la conectividad cerebral y mejorar notablemente los síntomas.

No obstante, el efecto de la levodopa suele durar entre cinco y 10 años, ya que el padecimiento continúa avanzando y disminuye el número de neuronas disponibles.

En paralelo, investigaciones buscan nuevas alternativas, como el trasplante de células dopaminérgicas derivadas de células madre, con el objetivo de reemplazar las neuronas perdidas. Aunque estos estudios muestran resultados prometedores, aún enfrentan retos éticos y regulatorios antes de su aplicación en humanos.

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Cae pareja de secuestradores señalados como objetivos prioritarios en Chiapas

Elementos de la Fiscalía General del Estado y la Secretaría de Seguridad del Pueblo detuvieron a Bruno “N” y Karina “N” por su presunta participación en el secuestro agravado de un hombre, ocurrido el 16 de septiembre de 2024 en Ocozocoautla de Espinosa.

Tras su arresto, las autoridades señalaron que son identificados como los objetivos prioritarios número 17 y 18 en la estrategia contra el secuestro en la entidad.

Tras ejecutar los mandamientos judiciales, los agentes pusieron a disposición del órgano jurisdiccional a los presuntos implicados, quienes quedaron a la espera de que se resolviera su situación jurídica.

La Fiscalía General del Estado de Chiapas aseguró que estas acciones forman parte de su política de cero impunidad para quienes generan violencia en la región.

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Detienen a presunto integrante de célula vinculada al CJNG en Chiapas

Elementos de la Fuerza de Reacción Inmediata Pakal, la Guardia Estatal Preventiva y la Agencia de Investigación e Inteligencia Ministerial detuvieron a un sujeto identificado como Irvin “N” durante patrullajes en Cintalapa de Figueroa.

Tras su arresto, el hombre manifestó pertenecer al grupo “El Señor de los Caballos”, identificado como célula del Cártel Jalisco Nueva Generación.

A Irvin “N”, de 32 años, le aseguraron seis envoltorios con una sustancia granulada con las características del cristal y una motocicleta de la marca Italika, color gris.

La detención ocurrió en flagrancia y resultó de acciones coordinadas entre autoridades estatales y ministeriales.

La Secretaría de Seguridad del Pueblo precisó que tanto el detenido como los indicios quedaron a disposición del Ministerio Público para determinar su situación jurídica.

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Murió alumno de la Fes Cuatitlán

Murió alumno de la Facultad de Estudios Superiores (FES) de Cuautitlán, la Universidad Nacional Autónoma de México lamentó los hechos y exige esclarecimiento del fallecimiento de Joel Ulises Cristobal Castillo.

En redes sociales compañeros relataron que murió al ser baleado cerca del campus y que estudiaba administración.

La FES Cuautitlán publicó un comunicado donde lamenta la muerte del estudiante Joel Ulises Cristóbal Castillo y demanda el esclarecimiento de los hechos a las autoridades correspondientes.

Hasta el momento el gobierno municipal encabezado por Daniel Serrano Palacios no ha dado a conocer ninguna postura al respecto. Tampoco la Fiscalía.

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Encontraron muerto a adulto mayor en Iztacalco

Esta madrugada calle Sur 155, colonia Gariel Ramos Millán, en la alcaldía Iztacalco vecinos refirieron olores fétidos provenientes de una vivienda donde encontraron a un adulto mayor muerto. Informaron a familiares que llegaron y encontraron sin vida a José Francisco Javier de 87 años de edad.

Asesinaron a menor en Ecatepec, sospechan de padrastro

Un niño de entre 6 y 10 años murió tras una agresión dentro de un domicilio en la colonia San Martín de Porres la noche de este jueves 9 de abril. De acuerdo con reportes preliminares, el responsable sería su padrastro, identificado como Carlos “N”, quien habría atacado al menor bajo el influjo de alguna sustancia.

Testigos indican que la agresión ocurrió en una vivienda situada en la calle Francisco I. Madero, a un costado del Mercado de San Martín Caballero. Según las primeras versiones, además de golpearlo, el presunto agresor empleó un cuchillo y causó una herida mortal en el cuello del niño.

Hasta el momento, no se han proporcionado más detalles sobre la detención del implicado ni sobre la situación legal de Carlos “N”.

Sicarios dispararon y mataron a dos en auto en Sinaloa

La noche de este miércoles sicarios dispararon a un auto en Culiacán, Sinaloa, matando a dos hombres e hiriendo a un tercero; una mujer resultó lesionada en el hecho.

Detienen a dos ladrones de moto eléctrica en CDMX

Policías de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) de la Ciudad de México, detuvieron a dos jóvenes señalados como posibles responsables del robo de una motocicleta eléctrica, en calles de la alcaldía Venustiano Carranza.

Los uniformados realizaban patrullajes preventivos en la zona de motocicletas del estacionamiento de una plaza comercial ubicada en la calle Oriente 158 y Norte 37, de la colonia Moctezuma Segunda Sección, cuando se percataron que dos sujetos, a bordo de una motoneta color negro con blanco y gris, arribaron al lugar.

Enseguida descendieron y empezaron a manipular una motocicleta eléctrica color verde con naranja, con la intención de llevársela del lugar, por lo que de inmediato se acercaron y, al notar la presencia policial, huyeron del lugar en el vehículo mencionado, sin embargo, en una rápida acción, los oficiales iniciaron la persecución.

Fue en las calles Marruecos y Jericó, de la colonia Romero Rubio, en la misma alcaldía donde les dieron alcance y les realizaron una revisión preventiva, conforme a los protocolos de actuación policial, tras la cual no comprobaron la legal posesión de la bicicleta eléctrica, por lo que les aseguraron las dos unidades.

Por tales hechos, los efectivos detuvieron a los jóvenes de 16 y 18 años de edad, les informaron sus derechos constitucionales y junto con los automotores asegurados, los pusieron a disposición del agente del Ministerio Público, quien determinará su situación jurídica.

Atacaron a balazos estación de policía municipal de Mexicali, BC

Una célula del crimen organizado atacó con botellas y a balazos a dos agentes de la Dirección de Seguridad Pública Municipal (DSPM) y se presume que fueron los mismos que a los minutos dispararon contra la Estación de Policías de la Colonia Carranza.

La mañana de este jueves, una pareja de policías atendió el llamado de una denuncia ciudadana que reportó música con volumen más alto de lo permitido y que al interior del domicilio de la calle 89 hubo detonaciones de arma de fuego. Al llegar, la agente fue recibida a botellazos y después comenzaron a disparar contra la corporación porque se negaban a salir de la fiesta.

En el lugar hubo una persona detenida, identificada como Jesús Roberto, de 30 años de edad, y un elemento de la DSPM herido.

El crimen contra Joel Ulises Cristóbal Castillo, estudiante de la FES Cuautitlán de la UNAM, quien fue atacado a balazos el pasado jueves 9 de abril en inmediaciones del plantel, tomó una nueva dirección luego de que el alcalde de Cuautitlán Izcalli, Daniel Serrano Palacios, calificara el hecho como un ataque directo y no como un robo, como se pensó inicialmente.

Según los primeros reportes, el joven, de la carrera de Administración, fue atacado alrededor de las dos de la tarde en la calle Narciso Mendoza, pueblo de San Sebastián Xhala. Su cuerpo quedó sobre la banqueta tras recibir al menos dos disparos.

Su identificación se confirmó el mismo día, generando una reacción inmediata de la comunidad académica y de la UNAM, que emitió un comunicado para exigir el esclarecimiento del crimen y la presentación de los responsables ante la justicia.

El alcalde contradijo la hipótesis inicial de robo

En un principio, reportes de medios basados en testimonios señalaron que que Cristóbal Castillo habría sido víctima de un asalto. Se especuló que el estudiante fue atacado en la vía pública y que, debido a la posición de una bolsa de su pantalón, le pudieron haber robado el celular y la cartera.

No obstante, el alcalde de Cuautitlán Izcalli desestimó esa versión.

“Se trata de un ataque directo. No hubo ningún robo ni ninguna señal de violencia previa al disparo”, dijo el alcalde durante la sesión de cabildo realizada este 10 de abril de 2026.

Además, explicó que el calibre del arma utilizada no es común en ataques de este tipo, situación que llamó la atención de la Fiscalía y reforzó la hipótesis de una agresión premeditada.

Narcomenudeo dentro de la FES, una preocupación creciente

Durante la sesión de cabildo, el alcalde reveló que tras el asesinato, estudiantes de la FES Cuautitlán se acercaron a las autoridades para denunciar la presencia de narcomenudeo al interior de la institución.

“Se han acercado muchos estudiantes de la propia FES a señalarnos algunas prácticas de narcomenudeo al interior de la institución, por lo que estaremos estableciendo contacto con el propio director para poder trabajar de manera conjunta”, afirmó.

Asimismo, el edil señaló que el gobierno municipal implementó desde antes diversos operativos para cerrar comercios en los alrededores de ambos campus de la FES, el ubicado en la colonia Santa María las Torres y el que se encuentra en San Sebastián Xhala -donde fue el ataque-.

Los cierres tendrían como objetivo disminuir el consumo de drogas, pero insistió en que las autoridades universitarias, bajo el principio de autonomía, deben también intervenir en el problema dentro del plantel:

Búsqueda de más pruebas

El alcalde de Cuautitlán Izcalli informó que, tras conocer el asesinato del estudiante, el gobierno municipal inició la búsqueda de cámaras en domicilios cercanos al lugar del ataque. Detalló que el día de los hechos no pudieron localizar a los residentes de un domicilio clave, pero que este 10 de abril se realizaría una nueva diligencia para intentar obtener grabaciones que aporten información a la investigación.

Agregó que el tema fue llevado a la mesa de paz de ese viernes, donde participaron autoridades municipales y representantes de la Fiscalía, con el objetivo de coordinar acciones y compartir la información disponible sobre el caso.

El homicidio de Cristóbal Castillo ocurrió en una zona transitada y en horario diurno, lo que agravó la percepción de inseguridad entre alumnos y docentes.

En el Modelo Parlamentario Universitario realizado este 10 de abril en el Palacio Legislativo de San Lázaro, el coordinador parlamentario Ricardo Monreal destacó la participación de estudiantes de la Universidad Nacional Autónoma de México en una jornada que busca acercar la práctica legislativa a las nuevas generaciones.

El acto se plantea como un ejercicio académico donde los jóvenes asumen el papel de diputados y diputadas, deliberan sobre iniciativas de ley y adoptan funciones clave dentro del recinto parlamentario.

El modelo universitario involucra a más de 4 comisiones, preparadas para discutir temas centrales del país a través de dictámenes relacionados con el Código Fiscal de la Federación, la Ley Federal del Trabajo, propuestas sobre planes de estudio y herramientas inteligentes en educación básica, y un proyecto de Ley de Justicia Digital y Humanista enfocado en tecnología e información.

El grupo tiene la encomienda de analizar iniciativas de diferente índole:

• Confianza ciudadana digital
• Simplificación administrativa
• Eficiencia en el gasto público
• Igualdad salarial y acceso equitativo

Ricardo Monreal subraya el valor de la UNAM

Monreal —doctor en Derecho y docente en la UNAM desde hace más de 30 años— relata que egresó del doctorado en 1985 y que su vinculación con la universidad se mantiene activa, impartiendo actualmente solo clases de posgrado.

De la misma manera, el coordinador parlamentario subrayó que la Máxima Casa de Estudios sigue siendo una de las universidades mejor calificadas a nivel mundial y recuerda a distintos maestros que marcaron su formación profesional, como Ignacio Burgoa, Acosta Romero, Fix Zamudio y Floris Margadant.

Frente a los asistentes —alumnos de Derecho, Ciencias Políticas y maestros acompañantes— Monreal llamó a aprovechar el ejercicio parlamentario, enfatizando la necesidad de que el debate se sostenga con argumentos y creatividad, sin caer en la confrontación personal.

El también académico detalló que este tipo de ejercicios se llevan a cabo todas las semanas con distintas universidades públicas y privadas, lo que permite que la comunidad estudiantil conozca de cerca la labor legislativa. Monreal afirmó que nunca ha percibido salario por su labor docente en la UNAM debido a su cargo público, y la define como una forma de retribución personal a la institución.

El legislador recordó que en la actual legislatura pueden acceder a la Cámara de Diputados jóvenes desde los 18 años, tras la reforma aprobada dos años atrás. Además, advirtió a los participantes sobre la importancia de la tolerancia: “Decía Voltaire: ‘Podría no estar de acuerdo con lo que dices, pero defendería con mi vida tu derecho a decirlo’”.

Monreal llama a la juventud a la participación activa

Dirigiéndose a los universitarios, Monreal invitó a que cada uno se sienta apoyado y respaldado por la historia y trayectoria de la UNAM, recordando que él mismo fue beneficiario de beca durante su posgrado —cuando el costo era veinte centavos por semestre en los años 80— y que la movilidad académica desde otros estados era una dificultad superada por este tipo apoyos.

Señaló también: “No había posgrado en ninguna parte del país, no había. Si querías estudiar especialidad, tenías que venir a la UNAM”.

El acto concluyó con la toma de protesta simbólica de los participantes, quienes, al levantar la mano, asumieron el compromiso de velar por la prosperidad, la honestidad y la lealtad en sus decisiones parlamentarias.

El Servicio Sismológico Nacional del Instituto de Geofísica, de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), reportó que en marzo de este año se registraron 3 mil 162 temblores con epicentros dentro del territorio mexicano.

En un video publicado en su cuenta de X, el SSN detalló que los epicentros de los sismos se concentraron en los estados de Chiapas, Oaxaca, Guerrero, Michoacán, Colima y Jalisco, así como en el istmo de Tehuantepec y el golfo de California.

Precisó que la variación de las magnitudesde los temblores registrados fue de 1 a 5.2.

Sin embargo, los eventos más grandes del mes fueron dos sismos de magnitud 5.2, ambos en la costa de Oaxaca el 28 de marzo, al suroeste de Pinotepa Nacional. El primero de estos ocurrió a las 6:57 horas y el segundo a las 09:02 horas.

Según la UNAM, estos movimientos se generaron por el proceso de subducción entre las placas de Cocos y Norteamérica. Ambas sacudidas se sienten en varias zonas de Oaxaca, incluida la capital.

Mnecionó que entre el 28 y el 29 de marzo, el Servicio Sismológico Nacional registra una secuencia sísmica de setenta sismos con magnitudes entre tres y cuatro punto siete, asociados a los eventos principales en la costa de Oaxaca.

En la Ciudad de México se reportaron 18 sismos durante marzo, con magnitudes entre 1.1 y 2.5. La UNAM explicó que estos temblores son superficiales y están asociados a fallas corticales locales, por lo que suelen percibirse en zonas cercanas a sus epicentros.

¿Qué genera los sismos?

La UNAM explica que la capa más superficial de la Tierra, la litósfera, es rígida y puede fracturarse cuando se le aplica una fuerza. La litósfera forma un rompecabezas de Placas Tectónicas que viajan como “bloques de corcho en agua” sobre la Astenósfera, una capa visco-elástica donde el material fluye bajo presión.

Estos desplazamientos aleatorios de las placas se deben a movimientos convectivos en el manto, la capa intermedia de la Tierra. El material caliente del interior sube a la superficie, liberando calor, mientras el material más frío baja al interior. Este fenómeno provoca el movimiento de las placas tectónicas.

En los límites donde las placas hacen contacto, se generan fuerzas de fricción que mantienen atoradas dos placas adyacentes y producen grandes esfuerzos en los materiales.

Cuando estos esfuerzos superan la resistencia de la roca, o se vence la fuerza de fricción, ocurre una ruptura violenta y la liberación repentina de energía acumulada. Así se genera un temblor, que radía esa energía en forma de ondas a través del medio sólido de la Tierra.

¿Cómo se detectan los sismos?

Las ondas sísmicas provocan el movimiento del suelo al propagarse. Para registrar estos movimientos se utilizan equipos llamados sismógrafos o acelerógrafos.

Su principio de funcionamiento se basa en la inercia: una masa suspendida por un resorte permanece en reposo unos instantes respecto al movimiento del suelo. Si a la masa se le sujeta un lápiz que pinta en un papel pegado a un cilindro giratorio, se obtiene un registro del movimiento, conocido como sismograma.

Los sismógrafos modernos mantienen este principio, pero emplean componentes mecánicos y electrónicos para obtener una señal eléctrica proporcional al movimiento del suelo. Esta señal puede almacenarse localmente o transmitirse por teléfono, radio o satélite hasta un centro de adquisición.

Un estudiante de la Facultad de Estudios Superiores Cuautitlán de la UNAM murió luego de recibir disparos durante un presunto asalto en la calle Narciso Mendoza, en el pueblo de San Sebastián Xhala, Cuautitlán Izcalli, el jueves alrededor de las 14:00. Joel Ulises Cristóbal Castillo, alumno de la institución, fue identificado como la víctima. La comunidad universitaria exige que las autoridades esclarezcan el crimen y lleven ante la justicia a los responsables.

De acuerdo con los primeros reportes, Cristóbal Castillo habría sido atacado mientras transitaba por la vía pública. Debido a que una bolsa del pantalón estaba fuera se considera que pudieron haberle robado el celular y cartera.

Al joven le dispararon en dos ocasiones y perdió la vida en el sitio; su cuerpo quedó tendido sobre la banqueta. Hasta ahora, ninguna persona ha sido detenida y las autoridades ministeriales mantienen abiertas las diligencias para determinar lo ocurrido.

El caso provocó una reacción inmediata entre estudiantes, docentes y directivos de la FES Cuautitlán, quienes junto con la UNAM expresaron rechazo absoluto a cualquier manifestación de violencia. La universidad condenó el homicidio a través de un comunicado: “Demandamos de las autoridades correspondientes el esclarecimiento de este hecho, así como una investigación eficaz que permita llevar ante la justicia a la o las personas responsables de este crimen”, señala el posicionamiento oficial.

La FES Cuautitlán también extendió su solidaridad y respeto al duelo de la familia y amistades de la víctima. La exigencia de justicia se suma a la petición de garantizar la seguridad de los alumnos en el Estado de México y en la zona donde ocurrió el ataque. El hecho ha provocado consternación y atención entre la comunidad académica.

La investigación por el asesinato de Joel Ulises Cristóbal Castillo sigue en curso. Las autoridades locales no han dado a conocer avances sobre posibles sospechosos ni presentaron resultados respecto a la identificación de los responsables. La comunidad estudiantil y la UNAM insisten en que se realice una labor exhaustiva para evitar la impunidad en este caso.

La UNAM exige investigación y justicia por el homicidio en Cuautitlán Izcalli

La UNAM pidió a las autoridades actuar de manera eficaz en el caso, mientras la Fiscalía del Estado de México desarrolla la investigación para esclarecer el asesinato. El crimen ha generado preocupación por la seguridad de los estudiantes que transitan por esta zona y reabre la discusión sobre la violencia en municipios del Valle de México.

El homicidio de Cristóbal Castillo ocurrió en un horario diurno y en una zona transitada, lo que agrava la percepción de inseguridad en el municipio de Cuautitlán Izcalli. La exigencia de justicia se mantiene, al igual que el llamado a fortalecer la vigilancia y protección para la población estudiantil.

Puntos principales:

• Joel Ulises Cristóbal Castillo, alumno de la FES Cuautitlán, murió tras recibir dos disparos en un presunto asalto en Cuautitlán Izcalli.
• La UNAM y la comunidad universitaria exigieron a las autoridades el esclarecimiento del caso y justicia para la víctima.
• Las autoridades estatales mantienen abierta la investigación, sin detenidos hasta el momento.

Otros casos de alumnos fallecidos:

En otros hechos previos se lamentó en redes la muerte del joven Jerónimo Flores Tapia, de 15 años, recién ingresado a estudiar a la Fes Cuautitlán. Asimismo en 2018 a través de un comunicado, la FES Cuautitlán confirmó la muerte de María del Rosario, de 25 años de edad, estudiante de la carrera de Contaduría. Exigió justicia. Fue vista con vida por última vez la noche del 3 de noviembre en la Alcaldía de Gustavo A. Madero. Reportes de medios nacionales señalan que la joven salió de su casa a una fiesta de Halloween en Santa Martha Acatitla y apareció asesinada en Nezahualcoyotl.

Cinco alumnos murieron en accidente

Los cinco alumnos de la Facultad de Estudios Superiores Cuautitlán de la UNAM que perdieron la vida el 20 de mayo de 2025 tras caer al canal Emisor Poniente, se encontraban estudiando la carrera de médico veterinario zootecnista, en el Campus 4 ubicado en San Sebastián Xhala.

La FES Cuautitlán publicó a través de sus redes sociales esquelas lamentando los hechos y externando sus condolencias a los familiares y amigos de los 5 estudiantes fallecidos, quienes quedaron atrapados dentro de un auto compacto que se cayó al canal.

Carlos Tadeo Salazar Murillo, Daniel Elías Gil Rodríguez, Emilio Daniel Pacheco García, Jonathan Ignacio de la Cruz Vite y José Alberto Espinosa Aranda, son los 5 tripulantes de la unidad Renault Kwid que se volcó hacia el Emisor Poniente la tarde de ayer y cuyos cuerpos fueron rescatados por bomberos municipales.

Desde temprana edad, Angélica Mirian Montero Popocatl, alumna de segundo semestre del CCH Azcapotzalco, de la UNAM, mostró una inclinación natural hacia el mundo del automovilismo, un interés que, lejos de ser cuestionado, fue respaldado en su entorno familiar pese a tratarse de un ámbito históricamente dominado por hombres.

Ese entusiasmo y dedicación la llevaron a obtener el primer lugar en el concurso internacional Recover E, una competencia organizada por la escudería Envision Racing, enfocada en promover la movilidad eléctrica, la innovación tecnológica y la sostenibilidad ambiental entre jóvenes de todo el mundo.

Un proyecto con impacto ambiental

El certamen Recover E reta a estudiantes a construir modelos a escala de vehículos tipo Fórmula E utilizando materiales reciclados, fomentando así la creatividad y la conciencia ecológica. En este contexto, Angélica desarrolló una réplica destacada por su ingenio y compromiso con el medio ambiente.

Con la asesoría de su hermano, la estudiante inició el diseño y ensamblaje de su proyecto, enfrentando desafíos técnicos y creativos que logró superar con disciplina y entusiasmo. Su propuesta no solo cumplió con los criterios del concurso, sino que también destacó por su enfoque en el aprovechamiento de residuos electrónicos, lo que reforzó su mensaje de sostenibilidad.

Un triunfo que inspire a más mujeres

Tras obtener el reconocimiento internacional, Angélica subrayó la importancia de su logro como un impulso colectivo para las mujeres interesadas en la ciencia y la ingeniería.

“Que haya ganado significa que todas las mujeres ganamos en esto; se pueden impulsar a niñas que quieran seguir con el ambientalismo o con la ingeniería automotriz. Realmente sí se puede lograr algo si en verdad quieren”, expresó la joven unviersitaria.

Su mensaje resuena en un contexto donde la participación femenina en áreas STEM (ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas) continúa siendo un reto, por lo que su historia representa un ejemplo de perseverancia y cambio de paradigmas.

Metas ambiciosas: medicina e ingeniería

Más allá de su éxito en el automovilismo sostenible, Angélica tiene objetivos claros y multidisciplinarios. Entre sus planes a futuro destaca estudiar medicina, especializarse en neurocirugía y, al mismo tiempo, mantener su vínculo con la ingeniería automotriz.

“El objetivo de estudiar medicina es contribuir tanto a la salud de las personas como al cuidado del medio ambiente, ya que los problemas ambientales afectan directamente al bienestar humano. Me gustaría generar un impacto integral”, señaló.

Esta visión refleja una perspectiva innovadora en la que convergen la salud, la tecnología y el medio ambiente, áreas cada vez más interrelacionadas en el mundo contemporáneo.

Impulso a la conciencia ecológica desde la educación

En paralelo a sus aspiraciones académicas, Angélica ha comenzado a involucrarse activamente en iniciativas ecológicas dentro de su comunidad escolar. En meses recientes, ha sostenido conversaciones con la directora del CCH Azcapotzalco, Martha Patricia López Abundio, con el objetivo de promover proyectos ambientales.

Entre las propuestas destacan campañas de siembra y cuidado de árboles, así como actividades que fomenten la conciencia ambiental entre los estudiantes, reforzando la importancia de la educación como motor de cambio social.

El logro de Angélica Montero no solo posiciona a México en el ámbito internacional de la innovación sostenible, sino que también evidencia el potencial de las nuevas generaciones para enfrentar los desafíos ambientales y tecnológicos del futuro.

Su historia demuestra que, con apoyo, disciplina y visión, es posible romper estereotipos y abrir camino en sectores tradicionalmente excluyentes, al tiempo que se contribuye a la construcción de un mundo más sustentable.

El regreso de El laberinto del fauno en 2026, a veinte años de su estreno, ha generado enorme expectativa entre los fanáticos del cine fantástico y seguidores de Guillermo del Toro.

El aniversario contará con funciones especiales tanto en México como a nivel internacional.

Dónde y cuándo ver El laberinto del fauno en México

Para celebrar el vigésimo aniversario de la película, se han programado funciones abiertas al público en diferentes puntos del país.

En la Ciudad de México, la proyección más esperada tendrá lugar el 22 de abril de 2026 a las 19:00 horas en la Casa del Lago UNAM. Esta función forma parte de la programación especial del festival Cácaro y será completamente gratuita.

En el norte del país, la Cineteca Ciudad Juárez realizará una función especial el 17 de abril a las 19:00 horas en el Centro Cultural Paso del Norte (CCPN). Este evento, impulsado por la Subsecretaría de Cultura y el Paso Film Festival, incluirá además cortometrajes locales y actividades culturales. El ciclo “División del Norte” se extenderá los días 24 y 25 de abril en otras cinetecas de la región, también con acceso gratuito para todo el público.

Proyecciones internacionales y reestreno mundial

A nivel internacional, El laberinto del fauno volverá a las salas de cine en octubre de 2026, bajo la coordinación de Cineverse y Fathom Entertainment.

Por primera vez, la película se proyectará en formato 3D y en versiones restauradas en alta definición, llevando la visión de Del Toro a una nueva dimensión para el público global. Las funciones especiales están planeadas para Estados Unidos y otros países, con la preventa internacional de boletos abierta a partir del 9 de septiembre.

El reestreno estará acompañado por materiales exclusivos como podcasts y documentales sobre el proceso creativo detrás de la cinta, según medios especializados como Barchart, Inverse y la revista de entretenimiento Collider.

El estreno mundial se preveé para el 9 de octubre, coincidiendo con el cumpleaños del propio director.

Un universo oscuro y fascinante

Ambientada en la España rural de 1944, tras la Guerra Civil, la película presenta un mundo dividido entre la brutalidad del régimen franquista y la escapatoria hacia la fantasía.

La protagonista, Ofelia (interpretada por Ivana Baquero), es una niña que se traslada con su madre embarazada al campamento de su padrastro, el capitán Vidal (Sergi López), un militar implacable.

En este entorno hostil, Ofelia descubre un antiguo laberinto donde un fauno (Doug Jones) le revela que es la reencarnación de la princesa perdida de un reino subterráneo. Para regresar a su lugar legítimo, Ofelia deberá superar tres pruebas extraordinarias, mientras lidia con la violencia de la guerra y la enfermedad de su madre.

La cinta combina el realismo de la España de posguerra con criaturas fantásticas, acertijos y escenarios inquietantes, en un relato donde la inocencia infantil choca con la crueldad del mundo adulto.

El universo visual del filme —creado a partir de influencias del folclore ibérico, cuentos de hadas y el propio imaginario de Del Toro— es uno de los aspectos más celebrados por la crítica y el público.

La producción contó con el trabajo de la diseñadora de vestuario Montse Ribé y el director de fotografía Guillermo Navarro, quienes contribuyeron a la atmósfera única de la cinta.

Reconocimientos y legado

Desde su estreno en 2006, El laberinto del fauno ha cosechado más de cien premios internacionales, incluidos tres premios óscar: mejor fotografía, mejor dirección artística y mejor maquillaje.

El largometraje también recibió galardones en los Premios Goya, los BAFTA y el Festival de Cannes, consolidando su posición como una de las películas de habla hispana más laureadas de la historia.

Con una aprobación sobresaliente en Rotten Tomatoes y el reconocimiento de publicaciones como Collider, la obra es considerada un referente del cine contemporáneo por su capacidad de fusionar géneros, su aproximación visual a la historia española y su profundidad simbólica.

La celebración de su vigésimo aniversario no solo rescata la película para nuevas generaciones, sino que ratifica el lugar de Guillermo del Toro como uno de los creadores más influyentes del cine mundial.

La creatividad, el talento y la perseverancia de Angélica Montero Popocatl, estudiante del CCH Azcapotzalco de la UNAM, la llevaron a conquistar el primer lugar en el concurso internacional Recover E, una competencia organizada por la escudería Envision Racing que promueve la movilidad eléctrica y la sostenibilidad ambiental.

El certamen convocó a jóvenes de todo el mundo a diseñar y construir una réplica de un monoplaza de Fórmula E utilizando residuos electrónicos, con el objetivo de fomentar la reutilización de materiales y generar conciencia sobre el impacto ambiental de los desechos tecnológicos.

A pesar de no contar con herramientas profesionales ni experiencia previa en este tipo de proyectos, la estudiante logró superar cada obstáculo gracias a su ingenio y determinación. Su trabajo no solo cumplió con los requisitos del concurso, sino que también sobresalió por su nivel de detalle, funcionalidad estética y enfoque sustentable.

Uso de la baquelita

En este contexto, Angélica destacó al presentar un prototipo elaborado con piezas recicladas, entre ellas componentes electrónicos y baquelita, un plástico sintético termoestable conocido por su resistencia y dificultad para ser manipulado. Este material representó uno de los mayores desafíos durante el proceso de construcción, ya que requiere técnicas especializadas para su corte y moldeado.

Durante la evaluación, el jurado internacional reconoció la calidad del diseño, así como el mensaje ambiental detrás de la propuesta. Angélica participó en la categoría de 12 a 16 años, donde compitió con jóvenes de distintas nacionalidades. Finalmente, su proyecto fue elegido como el mejor, otorgándole el primer lugar y difusión en diversas plataformas digitales del concurso.

Reconocen labor de universitaria

El impacto de su logro trascendió fronteras, posicionando a México y a la UNAM como referentes en innovación juvenil y compromiso ambiental. Aunque el premio incluía un viaje a Londres, la estudiante no pudo realizarlo; sin embargo, su éxito fue celebrado a nivel nacional durante un evento especial en el Autódromo Hermanos Rodríguez, uno de los recintos más emblemáticos del automovilismo en el país.

Este reconocimiento no solo representa un triunfo personal, sino también un ejemplo del potencial que tienen los jóvenes mexicanos cuando cuentan con motivación y acceso a espacios educativos como los que ofrece la Universidad Nacional Autónoma de México.

En cuanto a su futuro, Angélica Montero ha demostrado tener una visión ambiciosa y multidisciplinaria. Su objetivo es estudiar medicina y especializarse en neurocirugía, sin dejar de lado su interés por la ingeniería automotriz, área en la que ya ha dado sus primeros pasos con este proyecto.

Su historia inspira a nuevas generaciones a explorar la ciencia, la tecnología y la sostenibilidad desde una perspectiva creativa, demostrando que la innovación puede surgir incluso en condiciones limitadas. Además, refuerza la importancia de impulsar iniciativas educativas que promuevan el reciclaje, la conciencia ambiental y el desarrollo de habilidades prácticas.

Con una carcajada y visible incredulidad, la presidenta Claudia Sheinbaum salió este miércoles en su conferencia mañanera a desmentir una de las versiones que más circuló en redes sociales y medios tras su anuncio del día anterior sobre la posible explotación de gas no convencional en México.

“Ayer leí: ‘Ay, es que se reunió con BlackRock y al otro día anunció el fracking’. De verdad... da risa. Como si me hubiera puesto de acuerdo con BlackRock el día anterior para anunciar al otro día”, dijo la mandataria desde Palacio Nacional, dejando claro que la decisión responde a razones de "soberanía energética" y no a presiones del capital privado internacional.

¿Qué pasó con BlackRock?

El antecedente que detonó la polémica fue la reunión que Sheinbaum sostuvo el martes con Larry Fink, presidente de BlackRock, la administradora de fondos de inversión más grande del mundo, junto a Adebayo Ogunlesi, de Global Infrastructure Partners, y Sergio Méndez, director de BlackRock México.

La presidenta describió el encuentro como una conversación amplia y positiva sobre proyectos mixtos, digitalización de la economía y la situación internacional. Fink, dijo Sheinbaum, habló de “la gran oportunidad que tiene México” y reafirmó el interés del fondo en seguir invirtiendo en el país.

“Hablamos de los proyectos mixtos que estamos desarrollando en el país... y ellos siguen interesados en invertir en diferentes proyectos”, señaló. Sobre acuerdos concretos, enfatizó: “No quedamos en nada en particular”.

La mandataria subrayó que reunirse con fondos de inversión como BlackRock es una práctica habitual, no es una señal de alineación ideológica. “El presidente López Obrador se reunió con él muchas veces. Igual nos reunimos con los sindicatos, igual con los trabajadores, y con quien más nos reunimos es con el pueblo de México”, afirmó.

Entonces, ¿Por qué el fracking?

La respuesta está en los números. Sheinbaum explicó con detalle en la mañanera que México depende en 75% de gas natural importado, la gran mayoría proveniente de Estados Unidos, obtenido precisamente mediante fractura hidráulica en Texas.

“Ese 75% que ya importamos viene del gas de lutita o ”shale gas", nada más que está del otro lado de la frontera. No nos impacta aquí, pero impacta del otro lado”, señaló la presidenta, apuntando a la contradicción de rechazar el fracking en casa mientras se consume el que producen los vecinos.

El argumento central de Sheinbaum es la vulnerabilidad energética: una helada en Estados Unidos, un conflicto internacional, una crisis como la que vivió Europa con el gas ruso tras la invasión a Ucrania, puede dejar a México sin suministro o enfrentado a precios disparados.

¿Fracking sí o no? La respuesta es: depende de los expertos

La mandataria insistió en que no se ha tomado ninguna decisión definitiva. Lo que anunció es la conformación de un grupo de científicos mexicanos —de la UNAM, el IPN y centros de la Secretaría de Ciencia y Tecnología— para evaluar si existen tecnologías de extracción de gas no convencional con menor impacto ambiental.

“¿Todos son de la 4T? No. Son científicos especialistas en su rama”, aclaró, anticipándose a las críticas. La próxima semana, prometió, presentará públicamente a los integrantes de ese comité técnico.

Dos condiciones puso sobre la mesa:

1. No se usará agua potable
2. Los impactos ambientales deberán minimizarse al máximo posible.

La decisión final, dijo, se tomará con base en evidencia científica.

La paradoja que define este momento político es poderosa: la primera presidenta de México con doctorado en ingeniería ambiental podría terminar avalando una forma de extracción que durante años fue emblema de todo lo que su movimiento prometió combatir.

En México, solo 2.5 millones de personas que trabajan en el hogar reciben un sueldo, pese a esto la labor continúa sin el mismo reconocimiento ni valor social que otras profesiones.

Aunque desde la ley se reconoce a quienes dedican su vida a estas tareas con seguridad social obligatoria, contratos por escrito, vacaciones y aguinaldo, todavía falta lograr una valoración igualitaria y un trato digno por parte de todos los ciudadanos , advirtió Andrea Kenya Sánchez Zepeda, académica de la Escuela Nacional de Trabajo Social (ENTS) de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), en entrevista con UNAM Global.

Al cuarto trimestre de 2022, el 90.2% de quienes trabajan en este sector eran mujeres, frente a un 9.8 % de hombres. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo Nueva Edición del Inegi, la escolaridad promedio de los empleados llegaba a ocho años, pero el 5.4% no contaba con ningún grado de estudios.

El salario promedio mensual que puede ganar una persona realizando estas labores, roza los $3.829; en el caso de las mujeres, el ingreso promedio era de $3.767 y para los hombres, de $4.399.

El reconocimiento social y la persistencia de la racialización

Sánchez Zepeda destacó que los recientes avances en legislaciones “son ficción si no hay quienes los exijan y no se cuente con mecanismos de participación con responsabilidad”. Resaltando que la tarea doméstica remunerada constituye parte del eje de cuidado y del sostén de la vida cotidiana, pero prevalece una carencia de reconocimiento básico de su importancia.

Por otro lado, Leticia Aparicio Soriano, profesora de la ENTS e integrante del pueblo nahua de la región del Valle de Tehuacán, Puebla, dijo que la ciudadanía mexicana mantiene un adeudo social con quienes realizan trabajo doméstico pagado, sobre todo mujeres.

“Trabajadora del hogar no es igual a indígena, habemos mujeres indígenas que estamos en la ciencia, en la academia, hay empresarias, en fin. Conozco a algunas compañeras que están ya organizadas en sindicatos, van poco a poco. La lucha contra la cuestión racial tiene ya algunas décadas, pero estando en un país tan racializado es difícil ir contra ello”, expresó.

Estigmas hacia las trabajadoras del hogar

Maestra en Estudios Latinoamericanos por la Universidad de Texas en Austin y doctorante en Antropología Social por la Universidad Iberoamericana, insistió en la necesidad de respeto tanto para las personas indígenas como para la gente que realiza esta labor.

“Es una cuestión muy racializada, esto de vincular a las mujeres indígenas con las empleadas del hogar, con las cuestiones de servicio, de limpieza, de cuidar niños. De ahí vienen los tildes, o motes incorrectos, de ‘la chacha’ o ‘la muchacha’”, relató debido al peso de los estigmas y discriminaciones dentro del sector.

Desde su experiencia familiar, Aparicio Soriano compartió: “De parte materna vengo de un linaje de trabajadoras del hogar, mi mamá lo fue muchos años, este rol de género está muy cargado hacia las mujeres, conozco pocos hombres en este ámbito”.

La vitamina D es una prohormona que el cuerpo necesita para asimilar y fijar el calcio, lo que contribuye al fortalecimiento de los huesos. Esta función resulta fundamental durante etapas como la infancia, entre los 0 y 12 años, así como en la tercera edad, cuando aumentan los riesgos de osteoporosis y fracturas, de acuerdo con la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Además de su papel en la salud ósea, en años recientes se ha identificado su importancia en el sistema inmunológico.

“En los últimos años se ha entendido que la vitamina D también promueve que nuestro sistema inmunológico se controle y responda de manera no exagerada ante un estímulo determinado, como podría ser un proceso inflamatorio”, explicó Felipe Vadillo Ortega, jefe de la Unidad de Vinculación Científica de la Facultad de Medicina en el Instituto Nacional de Medicina Genómica.

El organismo produce este nutriente de manera natural al exponerse a la radiación ultravioleta B del sol. Este proceso inicia cuando el 7-deshidrocolesterol presente en la epidermis se transforma en previtamina D3 y posteriormente en vitamina D3 o colecalciferol.

Deficiencia y sus efectos en la población

Sin embargo, factores como el estilo de vida en entornos urbanos limitan esta producción.

“Debido a que, principalmente en ambientes urbanos, mucha gente permanece encerrada durante gran parte del día en su casa, la escuela o la oficina, y no se expone a los rayos del sol el tiempo suficiente, produce poca vitamina D de manera natural”, señaló el especialista.

Ante ello, se recomienda consumir alimentos ricos en esta vitamina, como pescados grasos —atún, salmón, arenque y sardina—, además de lácteos, yema de huevo y champiñones.

Deficiencia de vitamina D en adultos mayores

De acuerdo con la Ensanut Continua 2022, existe una alta prevalencia de deficiencia de este compuesto en adultos mexicanos, con más de un tercio de la población por debajo de los niveles recomendados. No obstante, Vadillo Ortega indicó que aún se requiere mayor información para determinar el impacto clínico de estos datos.

En niños, la deficiencia puede afectar la formación ósea e incluso provocar raquitismo. En adultos mayores, especialmente en mujeres después de la menopausia, incrementa el riesgo de osteoporosis y fracturas. “Por eso es muy común que, al sufrir una caída, esas personas se fracturen la cadera, un fémur, una muñeca, etcétera”, detalló.

Asimismo, la falta de vitamina D puede agravar enfermedades autoinmunes como el lupus. Por ello, el especialista subrayó la importancia de evaluar el estado nutricional de la población y prestar especial atención a grupos vulnerables como infantes, mujeres embarazadas y en lactancia.

El aumento en la esperanza de vida en México durante los últimos treinta años ha venido acompañado de un fenómeno menos alentador: la salud no ha seguido el mismo ritmo de mejoría.

Aunque las personas viven más tiempo, una proporción significativa se enfrenta a enfermedades o discapacidades, de acuerdo con estudios realizados por el Centro de Investigación en Políticas, Población y Salud (CIPPS) de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Esta investigación por parte de Marcela Agudelo Botero, coordinadora y profesora del CIPPS, durante una sesión del seminario Determinantes Urbanas de la Salud y el Bienestar, señaló que las diferencias en la calidad de vida entre regiones y sexos son notables, y que la equidad en salud sigue siendo un reto pendiente en el país.

La especialista explicó que, pese al incremento en la esperanza de vida entre 1990 y 2019, los años de vida saludable no crecieron de forma proporcional.

En ese periodo de tiempo, la expectativa aumentó en 6.7 %, pero el promedio de longevidad ajustado por salud solo mejoró 6.4 %. Esto significa que el avance en los indicadores de sanitarios no ha acompañado el aumento en la longevidad.

Desigualdades en la atención y calidad de la salud

Los datos presentados por Agudelo Botero muestran que las inequidades persisten no solo en la duración de la vida, sino también en sus condiciones.

Según su análisis, “el desempeño del sistema de salud no ha logrado reducir estas brechas”, lo que evidencia limitaciones estructurales en acceso y calidad de los servicios.

“No basta con que existan sistemas de salud, sino con la calidad de los servicios que se prestan”, advirtió.

En la Ciudad de México, el incremento del promedio de vida fue de nueve años en el periodo analizado, mientras que en otros estados el avance fue mucho menor.

Además, los años de vida saludable no crecieron al mismo ritmo, lo que revela una desigualdad persistente. La capital del país, pese a registrar una mayor expectativa, no logró un aumento equivalente en la calidad de esos años.

A escala nacional, las mujeres pasan aproximadamente 11.8 años de su vida enfrentando problemas de salud o discapacidad, lo que representa el 15% de su esperanza de longevidad.

En los hombres, ese periodo es menor: 8.8 años, equivalentes al 12.1 %. Esto evidencia que, aunque se vive más, se convive con enfermedades o limitaciones durante una parte considerable de la existencia.

Enfermedades predominantes y desafíos del sistema de salud

Entre 1990 y 2021, los padecimientos no transmisibles han liderado las causas de morbilidad y mortalidad en el país, aunque siguen coexistiendo con afectaciones transmisibles y causas externas como homicidios y suicidios.

El índice de acceso y calidad de la salud, que mide las muertes evitables, revela que México mantiene una de las tasas más altas por causas que podrían prevenirse, según datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos.

El análisis del CIPPS indica que los estados con menores niveles de marginación presentan mejor acceso en la atención, especialmente para enfermedades transmisibles. Las brechas territoriales muestran la necesidad de políticas diferenciadas, ajustadas a los perfiles epidemiológicos y sociales de cada entidad.

El desafío para México es claro: lograr una cobertura universal y garantizar el acceso efectivo a los servicios de salud, reduciendo las desigualdades que aún marcan la vida y la salud de sus habitantes.

Los problemas renales como las piedras o arenillas pueden tratarse mediante infusiones de plantas empleadas en la medicina tradicional.

De acuerdo con la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM, el palo mulato (Bursera simaruba) representa una alternativa utilizada desde tiempos ancestrales para apoyar la expulsión de cálculos y la purificación de los riñones.

La UNAM y el Herbario Nacional de México (MEXU) han documentado que las hojas y la corteza de este árbol, frecuente en México y otras regiones de América Latina, forman parte de los remedios etnobotánicos más reconocidos por diferentes grupos étnicos, entre ellos los zapotecos, mixes y totonacos.

El consumo de infusiones elaboradas con estas partes del palo mulato ha sido recomendado para quienes presentan molestias renales.

El palo mulato y su uso tradicional contra cálculos renales

El palo mulato destaca por ser una planta de calidad “fría” en la clasificación de la medicina tradicional mexicana. Su uso se registra en la preparación de cocimientos que se beben por la mañana y la noche para favorecer la eliminación de piedras y arenillas en los riñones.

Según la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM, una de las aplicaciones más frecuentes de este árbol consiste en hervir la corteza y las hojas para obtener una infusión que, al ser ingerida, contribuye a desinflamar y limpiar los riñones.

Las prácticas tradicionales también incluyen la aplicación de compresas húmedas con la infusión de palo mulato en heridas. Además, la corteza hervida es utilizada como agua de uso diario para contrarrestar disentería, dolores estomacales y otras afecciones digestivas.

Aplicaciones adicionales en la medicina tradicional

El palo mulato no solo se emplea en el tratamiento de problemas renales. La cocción de los cogollos se utiliza para fomentar el alivio de dolencias específicas, mientras que las hojas machacadas sirven como cataplasmas para tratar problemas cutáneos, como granos y salpullidos.

Entre las indicaciones tradicionales también figura el baño con ramas hervidas de palo mulato, recomendado para disminuir fiebres y la llamada “calentura”. El líquido resultante de hojas mastrujadas en agua cruda se bebe ocasionalmente como apoyo a la desintoxicación del organismo. Durante la evolución de enfermedades como el sarampión, se aconsejan fricciones con este preparado para mejorar la condición del paciente.

Consulta médica y precauciones

El uso del palo mulato se ha consolidado en la medicina herbolaria mexicana por su presencia histórica y las múltiples posibilidades que ofrece para tratar enfermedades. Sin embargo, la UNAM subraya que esta planta no constituye una cura definitiva ni un producto milagroso. Su eficacia responde principalmente a la sabiduría popular y a la tradición cultural.

La UNAM recomienda consultar siempre a un especialista antes de incorporar remedios de la medicina tradicional en cualquier tratamiento médico. Esta precaución busca evitar posibles reacciones adversas y garantizar que la infusión de palo mulato no interfiera con otros medicamentos prescritos.

El palo mulato sigue figurando entre las especies preferidas en la herbolaria mexicana, tanto en el tratamiento de cálculos renales como en otras afecciones. El respaldo etnobotánico y antropológico permite comprender la relevancia de las prácticas ancestrales en el cuidado de la salud, siempre bajo vigilancia profesional.

La relajación aporta beneficios comprobados para la salud física y mental, aunque muchas personas suelen posponerla debido al ritmo acelerado de la vida cotidiana. Según UNAM Global, detenerse a descansar permite regular el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración, lo que ayuda a reducir el estrés y previene problemas asociados con la tensión sostenida.

Víctor Manuel Rodríguez Molina, profesor de la Facultad de Medicina de la UNAM, sostiene a UNAM Global que la relajación “es una vía de escape esencial frente a la tensión”, ya que permite que la mente se desconecte de situaciones estresantes, aunque sea en intervalos breves, y favorece la liberación de tensiones musculares originadas por el estrés.

Beneficios del descanso en el cuerpo humano

Un beneficio destacado del descanso es el control de la presión arterial. El especialista señala que al practicar una relajación integral y constante se pueden reducir riesgos cardiovasculares y mejorar la oxigenación en tejidos y cerebro. Además, fortalecer las defensas del organismo es otra ventaja comprobada.

UNAM Global enumera beneficios adicionales: disminución de la tensión, reducción de la contracción muscular, aumento de la percepción del entorno, mejor calidad del sueño y sensación de ligereza.

También destaca que practicar la relajación mejora la concentración, regula hormonas relacionadas con el estrés, facilita la gestión emocional y contribuye a una mayor disposición para aprender.

La práctica regular de ejercicios de relajación durante “aproximadamente de 10 a 15 minutos al menos tres veces al día” genera estos efectos positivos, indica Rodríguez Molina. Añade que una relajación integral implica atender tanto la mente como el cuerpo para que los resultados sean duraderos y completos.

Según el docente de la UNAM, la relajación “nos permite no solo reducir el estrés sino también potenciar las capacidades de nuestro cerebro, y esto repercute en todo nuestro organismo”.

Técnicas para descansar y diferencia entre relajación y meditación

Rodríguez Molina distingue entre relajación y meditación. Explica que “al referirnos a relajación, hablamos sobre todo de aliviar la tensión que acumulamos, mientras que la meditación se centra en vaciar la mente, pues requiere una concentración plena”.

La distinción clave, subraya, es que para meditar no basta con estar relajado, sino que es esencial dirigir la atención de forma deliberada hacia un objeto, idea, movimiento o sensación específicos.

El docente apunta que la relajación va más allá de los ejercicios de respiración. Entre las actividades recomendadas se encuentran tomar breves pausas para distraerse, escuchar audiolibros, caminar en áreas verdes, platicar con alguien o escuchar música tranquila. Incluso quedarse dormido durante estas actividades es una reacción natural.

Detectar la necesidad de relajarse requiere atender las señales del cuerpo, enfatiza Rodríguez Molina. Dolores de cabeza, cuello, espalda o estómago pueden ser avisos relevantes, así como la rigidez muscular. El cuerpo tiende a acumular tensión y, ante el estrés prolongado, los músculos se contraen y generan incomodidad.

El académico advierte que existe una percepción errónea de que la relajación es solo para personas religiosas o cercanas a la naturaleza. Contrario a esa creencia, “es una actividad beneficiosa en cualquier etapa de nuestra existencia”, dice.

El miércoles 8 de abril de 2026 a las 16:00 horas, la colectiva Las Siemprevivas han convocado a un acto de exigencia por el título universitario póstumo de la estudiante de enfermería Verónica Soto Hernández, la acción en colectividad se realizará frente a la torre de Rectoría de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Verónica soto era estudiante de la ENEO

Las mujeres convocantes acompañarán a la señora Andrea Soto, madre de la víctima de feminicidio en 2019, quien entonces cursaba la carrera en la Escuela Nacional de Enfermería y Obstetricia (ENEO):

“Tenemos claro que la memoria de nuestras compañeras es una forma de honrar su vida y mostrar aquellos sueños y deseos que les fueron arrebatados”.

Desde el 1 de noviembre de 2019, la madre de Verónica Soto busca justicia, el crimen ocurrió en Naucalpan, Estado de México, y a casi siete años, más mujeres se han sumado a su exigencia, tanto para las autoridades como hacia la UNAM, destacándolo como un acto de justicia simbólica.

Por varios años, le han exigido a la Máxima Casa de Estudios la emisión del título profesional de Licenciada en Enfermería y Obstetricia, mismo que la joven ya no pudo recoger, sin embargo, su mamá se ha topado con la indolencia y el aplazamiento de este trámite:

“Antes del feminicidio de Vero, ella era como cualquier otra estudiante universitaria: hija, hermana, amiga, compañera, alumna, prestadora de servicio social”.

Exigen una reparación simbólica

Las mujeres que han acompañado a la señora Andrea Soto, resaltan que este tipo de medidas de reparación simbólicas y comunitarias son relevantes, ya que tras años en exigencia de justicia forman parte del derecho a la memoria:

“La emisión de un título póstumo es una manera de dignificar su nombre que durante los últimos seis años ha estado ligado a un proceso de búsqueda de justicia, expuesta muchas veces a la revictimización debido a las narrativas sociales discriminatorias y misóginas que aún persisten”.

Una petición que no es ajena a la UNAM

Cabe destacar que la exigencia no es una petición ajena, ya que en marzo de este año, la UNAM emitió el título profesional póstumo de Berenice Giles Rivera, estudiante de la Facultad de Estudios Superiores Aragón (FES Aragón) que murió en la cobertura del Festival Axe Ceremonia, en el Parque Bicentenario, el pasado 5 de abril de 2025.

En México, entre enero y febrero de 2026 se han registrado 94 feminicidios, de los cuales cuatro entidades concentran el 41.5 por ciento:

• Sinaloa 13 feminicidios
• Ciudad de México 9 feminicidios
• Veracruz 9 feminicidios
• Chiapas 8 feminicidios
• Sonora 6 feminicidios
• Estado de México 5 feminicidios

La exigencia sobre la emisión del título póstumo de Verónica Soto, se suma a una exigencia que por años no ha recibido respuesta por parte de la UNAM, aún cuando la promesa del trámite ya se había realizado hace algunos años.

¿Te ha pasado que después de cruzar una puerta olvidas lo que ibas a hacer? Este fenómeno, frecuente en la vida diaria, tiene una explicación científica relacionada con la atención y la saturación mental, factores que influyen en la memoria inmediata y la concentración.

Según la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), esta experiencia común responde a mecanismos del cerebro relacionados con la atención y la sobrecarga de estímulos.

La atención dispersa y la multitarea figuran entre las principales causas de estos lapsos.

Laura Elissa Ramos Languren, académica de la Facultad de Psicología de la UNAM, explicó que cuando la mente permanece enfocada en otra actividad, como mirar televisión, es fácil olvidar el propósito original al cambiar de habitación o contexto.

La razón principal de estos olvidos cotidianos es que el cerebro da prioridad a ciertas tareas frente a otras cuando hay muchos estímulos compitiendo.

La sobrecarga de actividades puede provocar estrés y disminuir la capacidad de concentración, lo cual favorece la aparición de lapsos de memoria, sobre todo si varias acciones ocurren simultáneamente.

La atención y el contexto en los olvidos

El papel de la atención es crucial para recordar actividades diarias. Por ejemplo, si una persona ve una película y se levanta a la cocina pero, al llegar, olvida su propósito, es probable que su mente siga enfocada en la trama.

Lo mismo sucede si se extravían objetos como las llaves: usualmente no se recuerda dónde se dejaron porque no se prestó atención al guardarlas.

Estos olvidos tienden a incrementarse con la edad y en momentos donde se combinan varias actividades, como atender una llamada, conversar y recoger un objeto. En tales situaciones, el cerebro prioriza lo que considera más relevante, dejando otras tareas de lado.

El exceso de estímulos puede saturar las funciones cognitivas del cerebro, de manera similar a un celular con muchas aplicaciones abiertas. Esta alta demanda causa menor concentración y fallas en la memoria de trabajo.

Cuándo es necesario atender los olvidos

Aunque la mayoría de los lapsos de memoria son normales, si los olvidos se vuelven frecuentes, podría ser necesario consultar a un especialista, ya que pueden estar vinculados con procesos neurodegenerativos o deterioro cognitivo.

Multitarea y función cerebral en hombres y mujeres

La idea de que las mujeres pueden realizar muchas tareas al mismo tiempo se relaciona más con adaptaciones sociales y biológicas que con una auténtica multitarea efectiva. El cerebro humano no es capaz de ejecutar múltiples acciones en paralelo y con igual rendimiento. Existe lo que se denomina “ejecución dual”, que permite alternar entre actividades rápidamente, pero no atenderlas simultáneamente con eficacia.

En particular, las mujeres que son madres presentan más conexiones interhemisféricas, es decir, entre ambos hemisferios cerebrales. El hipocampo y la corteza cerebral sufren adaptaciones durante el embarazo, la lactancia y la crianza, permitiendo responder a las demandas del cuidado infantil sin descuidar aspectos personales. Este desarrollo responde tanto a exigencias evolutivas como a la división social del trabajo, donde históricamente las mujeres han asumido el rol de cuidadoras.

Niebla mental, enfermedades y pandemia

Además de las causas habituales de olvido, existen condiciones como el hipotiroidismo o trastornos del estado de ánimo que pueden generar “niebla mental”, manifiesta como confusión o desorientación, por ejemplo, al no saber qué día es o sentir un desajuste temporal tras dormir. También se han reportado lapsos de memoria como secuela del COVID-19, como no recordar el destino al salir de casa.

Multitarea: efectos en la regulación mental

La expectativa de actuar como personas multitareas, presente en la vida moderna, afecta negativamente al funcionamiento cerebral. Realizar distintas actividades al mismo tiempo, como ver televisión, platicar o limpiar, fragmenta la atención. Esta exigencia constante debilita la capacidad para concentrarse y retener información, lo que incrementa la frecuencia de olvidos.

Entrenamiento de la atención y la memoria

Tanto la atención como la memoria pueden fortalecerse con práctica. Cuando una persona olvida lo que iba a hacer, suele recapitular sus pasos mentales como si rebobinara un “casete” interno. Este mecanismo contribuye a la memoria de trabajo y al aprendizaje.

No se puede retener información nueva sin prestar atención. Por ejemplo, aprender palabras de un idioma requiere concentración; de lo contrario, la información no pasará a la memoria a largo plazo.

Estrategias para un cerebro saludable

Está comprobado que ciertos hábitos contribuyen a fortalecer la memoria y la función cerebral:

• Seguir una alimentación equilibrada para mejorar la comunicación entre neuronas.
• Cuidar la salud cardiovascular, porque el cerebro depende del flujo sanguíneo, glucosa y oxígeno.
• Vigilar los niveles de presión arterial y grasas en sangre para prevenir el deterioro cognitivo.
• Realizar ejercicio físico de manera regular, ya que favorece la oxigenación cerebral y el aprendizaje.
• Mantener la actividad mental, mediante actividades como estudiar idiomas, practicar ajedrez, resolver ejercicios de estimulación y socializar.

Estas medidas también fortalecen la amígdala, región clave para el procesamiento de emociones, la cual se beneficia de relaciones sociales y contacto humano genuino.

Conocer cómo funciona la memoria y cuáles son las causas de los olvidos cotidianos ayuda a adoptar estrategias para mejorar la salud mental, potenciar la atención y reducir la saturación cognitiva en la vida diaria.

La Universidad Nacional Autónoma de México aparece entre las instituciones con mayor presencia académica a nivel internacional según el QS World University Rankings by Subject 2026.

Este año, doce disciplinas de la UNAM se ubican ahora dentro de las 50 mejores del mundo, dos más respecto a la edición previa. También 36 programas de la institución figuran en el grupo de las 100 más destacados a nivel global, en un contexto de alta competitividad internacional marcado por cambios tecnológicos.

El ranking QS World University por disciplinas muestra que la UNAM aumenta de 10 a 12 las áreas académicas en el Top 50 mundial. El mismo reporte señala una ampliación de 31 a 36 disciplinas universitarias clasificadas entre las 100 mejores a nivel global.

Entre los factores que fundamentan este avance se encuentran los indicadores de reputación tanto académica como entre empleadores, el nivel de citas por publicación, la productividad e impacto de sus investigaciones y la red internacional de colaboración científica.

Las mejores disciplinas de la UNAM

En el rubro de Artes y Humanidades, la UNAM alcanza el lugar 20 mundial. El área de Ciencias Sociales y Administración aparece en la posición 41. En Ingeniería y Tecnología, la institución figura en el lugar 69, mientras que en Ciencias de la Vida y Medicina ingresa este año al Top 100, específicamente en el puesto 99 global.

Destacan casos como las licenciaturas en Antropología, Estudios del Desarrollo y Lenguas, que ocupan el lugar 17 internacional. Otras carreras reconocidas son Historia del Arte en el lugar 20, Ingeniería Petrolera en el 26, e Ingeniería de Minas y Metalurgia en el 49. Así, la institución confirma su presencia en la mayoría de las áreas del conocimiento que inciden en el desarrollo del país.

El análisis del QS World University Rankings by Subject destaca la robustez institucional de la UNAM. La evaluación contempla la educación recibida por sus egresados, considerada rigurosa, profesional y humanista. Las y los estudiantes cuentan con preparación sólida que les permite influir en áreas productivas, de investigación y sociales.

Este posicionamiento ocurre en un momento donde la competencia universitaria internacional y los cambios tecnológicos definen nuevas exigencias para la formación profesional. La UNAM afirma que su compromiso es preparar a egresados honestos y competitivos, capaces de enfrentar los problemas actuales.

El proceso de admisión 2026 en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) revela una tendencia que favorece a quienes buscan ingresar a ciertas licenciaturas de ingeniería y ciencias exactas.

En varias de estas carreras, el número de lugares disponibles supera al de aspirantes registrados, una situación poco común en el contexto de alta demanda que caracteriza a la institución.

En el proceso de admisión 2026 de la UNAM, existen varias licenciaturas donde la cantidad de lugares supera al número de aspirantes. Estas carreras, en su mayoría del área de ingenierías y ciencias exactas, ofrecen una oportunidad favorable para quienes buscan asegurar su ingreso.

Las principales licenciaturas con más lugares disponibles que aspirantes son:

1. Ingeniería de Minas y Metalurgia
2. Ingeniería Geofísica
3. Ingeniería Geológica
4. Ingeniería en Telecomunicaciones
5. Ingeniería Eléctrica Electrónica (en algunas sedes)
6. Ingeniería en Computación (en sedes con baja demanda relativa)
7. Ingeniería Industrial (en ciertas sedes)
8. Ciencias de la Tierra
9. Física
10. Matemáticas
11. Matemáticas Aplicadas
12. Actuaría (en algunas sedes con menor demanda)
13. Geografía
14. Ciencias de Materiales

La concentración de la demanda estudiantil en carreras tradicionales como Medicina, Derecho o Psicología deja a estas opciones con menor competencia, lo que incrementa las probabilidades de aceptación para los aspirantes.

Carreras más difíciles de entrar en la UNAM

Estas concentran muchos aspirantes y requieren puntajes muy altos:

• Medicina
• Derecho
• Psicología
• Cirujano Dentista
• Arquitectura
• Administración
• Contaduría
• Relaciones Internacionales
• Medicina Veterinaria y Zootecnia

Claves:

• Miles de aspirantes por pocos lugares
• Suelen pedir 100 o más aciertos (o muy cerca del máximo)
• Alta competencia en todas las sedes

Carreras de ingreso con dificultad media en la UNAM

Tienen buena demanda, pero con competencia más equilibrada:

• Ingeniería en Computación
• Ingeniería Industrial
• Química
• Biología
• Ingeniería Civil
• Ingeniería en Telecomunicaciones

Claves:

• Competencia moderada
• Puntajes intermedios
• Mejores oportunidades si eliges sedes menos saturadas

Carreras más “fáciles” de entrar en la UNAM

• Ingeniería de Minas y Metalurgia
• Ingeniería Geológica
• Ingeniería Geofísica
• Geografía
• Ciencias de la Tierra
• Física
• Matemáticas
• Matemáticas Aplicadas
• Ciencias de Materiales
• Ingeniería Eléctrica Electrónica (algunas sedes)

El uso del hinojo se ha consolidado como una alternativa natural para quienes buscan mejorar la salud intestinal y reducir síntomas como gases o hinchazón asociados al colon irritable.

Esta información de acuerdo a un documentó el Atlas de las Plantas de la Medicina Tradicional Mexicana editado por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Esta práctica, con raíces en la herbolaria ancestral, actualmente despierta interés tanto entre especialistas en fitoterapia como en quienes padecen trastornos digestivos frecuentes.

Tradición herbolaria y respaldo científico

La búsqueda de remedios naturales para el síndrome de intestino irritable (SII) llevó al hinojo (Foeniculum vulgare) a ocupar un lugar destacado en la medicina tradicional mexicana. De acuerdo con el Atlas de la UNAM, el hinojo es recomendado por curanderos y médicos tradicionales para tratar gases, espasmos gastrointestinales y episodios leves de estreñimiento.

Además, el texto universitario señala el uso de sus partes aéreas en infusiones y preparaciones caseras, lo que lo ha posicionado como un recurso habitual en diferentes regiones del país.

Comunidades rurales y urbanas emplean el hinojo para aliviar malestares digestivos cotidianos, como la distensión abdominal y la sensación de pesadez tras las comidas. El medio también subrayó la importancia de consultar fuentes confiables y de no sustituir el tratamiento médico por remedios caseros.

Propiedades del hinojo y aplicación en el SII

La evidencia recogida por la UNAM atribuye al hinojo propiedades digestivas, carminativas, antiespasmódicas y antiinflamatorias. Según el Atlas de las Plantas de la Medicina Tradicional Mexicana, sus compuestos activos ayudan a disminuir la producción de gases, relajan la musculatura intestinal y reducen la inflamación en el tracto digestivo. Estas características lo convierten en un aliado potencial para quienes presentan síntomas relacionados con el SII.

El hinojo también es utilizado como aperitivo y antiséptico, y que sus semillas no solo se emplean en infusión sino que pueden masticarse después de los alimentos para combatir el mal aliento derivado de digestiones lentas.

Entre los beneficios asociados al consumo de hinojo, destacan:

• Facilita la expulsión de gases retenidos, aliviando la incomodidad estomacal
• Relaja la musculatura lisa del tracto digestivo, ayudando a disminuir los cólicos
• Contribuye a suavizar el recubrimiento interno del intestino en casos de irritación

La acción combinada de estos efectos puede aportar alivio a personas con trastornos digestivos funcionales, aunque no reemplaza la atención médica especializada.

Preparación y recomendaciones de uso

Según el Atlas de la UNAM, una de las maneras más extendidas de consumir hinojo es en forma de infusión. La receta tradicional consiste en añadir una cucharadita de semillas secas de hinojo a una taza de agua recién hervida, tapar y dejar reposar entre 8 y 10 minutos, colar y beber aún tibia, preferentemente después de los alimentos.

Además de la infusión, la masticación directa de las semillas resulta habitual en algunas regiones, ya que se considera que potencia sus efectos digestivos y refresca el aliento.

El mismo compendio universitario advierte que el uso de hinojo debe verse como un apoyo, no como sustituto de la valoración médica, sobre todo si los síntomas persisten o se agravan. El diagnóstico y tratamiento adecuado del SII corresponde a profesionales de la salud, quienes pueden orientar sobre el mejor manejo de cada caso.

El hinojo en la cultura mexicana y su vigencia actual

El Atlas de las Plantas de la Medicina Tradicional Mexicana señala que el hinojo forma parte del repertorio herbolario nacional desde hace siglos, con presencia en mercados, boticas y hogares. Su uso no se limita a remedios caseros, sino que también se integra en la gastronomía y la industria de productos naturales.

Entre los datos más destacados recogidos por la UNAM sobresalen:

• El hinojo es uno de los carminativos más utilizados en México para molestias digestivas
• Su inclusión en tratamientos de medicina tradicional responde tanto a la evidencia popular como a estudios que avalan su seguridad en dosis moderadas
• La supervisión médica es fundamental, especialmente en población vulnerable como niños, mujeres embarazadas o personas con enfermedades crónicas

El interés renovado por la fitoterapia y la investigación científica sobre plantas medicinales refuerzan la posición del hinojo como una opción válida dentro del autocuidado responsable.

La imagen de los gatos negros ha estado marcada por supersticiones que los asocian con la mala suerte desde la Edad Media, pero estudios recientes destacan su singularidad biológica y la necesidad de garantizar su bienestar, según explicó Francisco Javier Carbajal Merchant, profesor de la Facultad de Estudios Superiores Cuautitlán de la UNAM, al medio UNAM Global.

Debido a la persistencia de estigmas históricos sobre los gatos negros, según Claudia Edwards, profesora de asignatura en la Facultad de Medicina Veterinaria y Zootecnia, en declaraciones al medio UNAM Global.

La experta señala que la tradición de asociar el negro con la muerte proviene de la antigüedad romana, donde el luto se manifestaba mediante esta tonalidad, y que esa relación ha marcado durante siglos las creencias populares en torno a los animales con pelaje oscuro.

El rol de los gatos en las civilizaciones antiguas fue diverso: en el Antiguo Egipto y en culturas como la romana y la china, eran considerados seres sagrados. Sin embargo, la Edad Media supuso un giro radical, ya que el auge del cristianismo y la Inquisición despertaron la idea de que lo oscuro era demoníaco

Carbajal Merchant indica que esta época fue “una de las más terribles para los gatos, especialmente los negros”, quienes fueron perseguidos y exterminados al vincularse con la brujería. La asociación gráfica del gato negro junto a una escoba, habitual en imaginarios de Halloween, proviene de estas creencias medievales.

Edwards advierte que la superstición sigue activa y tiene consecuencias reales en el bienestar de los gatos: “En general, los animales negros tienen una connotación negativa, pero los gatos han sufrido especialmente esas supersticiones”. La docente reclama el fin de estos prejuicios: “El color del gato no tiene nada que ver con la mala o buena suerte. Es solo el reflejo de su genética, no de la maldad”.

La genética del pelaje negro: protección y ventajas

“La coloración en los gatos se define principalmente por dos genes, el O y el B”, afirma Carbajal Merchant. La expresión dominante de uno de estos genes, junto con una alta concentración de melanina, otorga el tono oscuro característico de los gatos negros.

Esa melanina desempeña un papel clave en la salud: “Los gatos negros tienen menos riesgo de desarrollar ciertas enfermedades en la piel, y sus mucosas —como los párpados o la nariz— suelen estar mejor protegidas del sol que las de los gatos con colores claros”, explica el profesor.

El gen conocido como “no agutí”, responsable del pelaje negro, estaría también asociado a una mayor sociabilidad entre machos, una ventaja relevante para la supervivencia en colonias callejeras. Otro rasgo destacado es la capacidad de visión nocturna, facilitado por la estructura anatómica del “tapetum lucidum”, que “amplifica la luz y mejora su visión nocturna”, expone Edwards.

Temperamento y bienestar: el mito del carácter

El profesor Carbajal Merchant subraya que no existe relación científica entre el color del pelaje y la conducta. “Si un gato negro parece más arisco o más cariñoso, eso depende de la socialización que haya tenido desde pequeño. Si se le educa con afecto, cuidados y respeto a sus necesidades, será un gato equilibrado y afectuoso”, sostiene en UNAM Global.

Menciona además que razas como el Maine Coon o el Bengalí, que también pueden presentar pelaje negro, son reconocidas por su docilidad. Edwards puntualiza: “El mito del gato negro agresivo es puro folclor”.

La explicación de la domesticación de los gatos sostiene que, a diferencia de los perros, los felinos no fueron sometidos al proceso habitual por parte del ser humano. Carbajal Merchant sostiene: “Podríamos decir que los gatos nos adoptaron. Esa independencia la conservan hasta hoy. Son ellos quienes eligen con quién convivir”.

Un preparado a base de hamamelis, romero y ciprés se posiciona como alternativa tradicional para quienes buscan ocultar o eliminar várices, arañitas y venas varicosas.

Las alteraciones venosas superficiales, como las várices, las arañitas y las venas varicosas, afectan a millones de personas en el mundo, sobre todo en las piernas.

Este problema, además de sus implicancias para la salud, suele generar preocupación estética y puede incidir en la calidad de vida. Frente a los tratamientos médicos convencionales, existe interés creciente por soluciones respaldadas por la medicina tradicional mexicana, según indica la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Alternativas naturales frente a tratamientos médicos

El uso de preparados herbales para el cuidado venoso tiene amplia tradición en México. Distintas fuentes, como el Herbario Nacional de México (MEXU), recopilan testimonios y registros sobre plantas empleadas para aliviar molestias y mejorar el aspecto de la piel.

Entre los recursos con mayor uso y respaldo botánico destaca un aceite esencial elaborado con hamamelis (también conocido como avellano de bruja), romero y ciprés.

Esta combinación es utilizada en medicina tradicional para atenuar la inflamación, el dolor y la congestión asociadas a las várices y otras alteraciones venosas. La eficacia del aceite, de acuerdo con la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana, reside en la acción conjunta de sus componentes naturales.

Propiedades de los ingredientes clave: hamamelis, romero y ciprés

El hamamelis posee extractos con efecto antiinflamatorio y capacidad para fortalecer los capilares sanguíneos. El romero aporta propiedades estimulantes de la circulación, antioxidantes y calmantes, mientras que el ciprés contribuye a disminuir la pesadez y la congestión en las piernas. La mezcla resultante se utiliza para reforzar la salud de las venas superficiales y favorecer la oxigenación tisular.

Según registros del MEXU, la aplicación regular de este aceite puede ayudar a reducir la hinchazón, el enrojecimiento y las molestias características de las venas varicosas, además de mejorar el aspecto de la piel afectada.

Modo de uso y recomendaciones de aplicación

El uso correcto del aceite esencial es fundamental para obtener los beneficios esperados. Los especialistas en herbolaria tradicional recomiendan emplearlo exclusivamente de manera tópica sobre la piel limpia y seca. El procedimiento sugerido consiste en verter unas gotas en las manos y masajear suavemente la zona afectada, ascendiendo desde los tobillos hacia los muslos. Este masaje debe seguir la dirección del retorno venoso, evitando ejercer presión excesiva.

Para mejores resultados, se aconseja utilizar el aceite por la noche, cuando las piernas ya no están expuestas al uso de prendas ajustadas o calzado. Queda desaconsejada su aplicación sobre heridas abiertas o zonas con irritación visible. Si se presenta enrojecimiento excesivo, picor o alguna reacción adversa, lo indicado es suspender el uso y consultar a un profesional de la salud.

Precauciones y límites del tratamiento natural

A pesar del respaldo que otorgan la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM y el Herbario Nacional de México, el aceite esencial de hamamelis, romero y ciprés no constituye un remedio milagroso ni reemplaza el diagnóstico o tratamiento médico profesional.

Las várices y otras alteraciones venosas pueden tener causas profundas relacionadas con factores circulatorios, hormonales o genéticos, que requieren atención clínica. Por ello, el uso de este tipo de preparados debe considerarse complementario y no excluyente de la consulta médica.

Recomendaciones clave para el cuidado venoso

Quienes decidan incorporar este aceite esencial a su rutina pueden seguir las siguientes pautas:

• Aplicar el preparado solo sobre piel intacta y limpia.
• Realizar masajes ascendentes, en línea con la circulación venosa.
• Evitar su uso en heridas o zonas irritadas.
• Consultar al médico en caso de reacciones adversas o si las molestias persisten.
• No sustituir tratamientos médicos prescritos por el especialista.

El interés por las alternativas naturales refleja la búsqueda de opciones menos invasivas y más accesibles para el cuidado personal. La medicina tradicional mexicana, respaldada por organismos como la UNAM y el MEXU, continúa aportando conocimientos sobre recursos botánicos útiles para el manejo de síntomas y el bienestar integral.

La copa menstrual se ha posicionado como una alternativa frente a las toallas desechables y los tampones, pero su uso implica más que una simple decisión de consumo.

¿Es realmente la mejor opción? La académica Elizabeth Sánchez González, de la Facultad de Estudios Superiores (FES) Zaragoza de la UNAM, explicó los aspectos clave para tomar una decisión informada sobre este dispositivo.

Se trata de un dispositivo médico de clase II, lo que significa que debe utilizarse bajo supervisión médica, ya que puede implicar riesgos. Además, no debe permanecer dentro del cuerpo por más de 30 días y su comercialización requiere una autorización emitida por la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios. Por ello, es fundamental verificar que el producto cuente con el registro sanitario correspondiente.

Riesgos, materiales y elección adecuada

En el mercado existen modelos que pueden representar una amenaza para la salud. La especialista advirtió que se debe revisar que el empaque incluya un registro con un formato específico (XXXXC20XXSSA), lo que garantiza que cumple con los requerimientos de seguridad y está fabricado con materiales hipoalergénicos como silicona médica de grado prémium o elastómero termoplástico.

Aunque algunas copas son de látex, existen múltiples registros de reacciones alérgicas a este material. Asimismo, aquellas elaboradas con silicona de grado industrial o que contienen ftalatos o bisfenol (BPA) pueden generar problemas oncológicos en personas con predisposición genética, además de favorecer el crecimiento microbiano e infecciones vaginales.

Antes de adquirirla, se recomienda acudir con una ginecóloga para descartar condiciones como endometriosis, lesiones vaginales o infecciones de transmisión sexual. También es importante considerar que su uso implica una curva de aprendizaje de hasta nueve ciclos y que no existe una medida estándar, ya que cada cuerpo es distinto.

Elegir una talla incorrecta puede provocar incomodidad, irritación o fugas. Incluso, en el caso de usuarias con dispositivo intrauterino (DIU), es necesario conocer su ubicación para evitar retirarlo accidentalmente al manipularla.

Higiene, uso correcto y posibles complicaciones

El cuidado de la copa es esencial para evitar riesgos. La esterilización debe realizarse al inicio y al final de cada ciclo, mientras que durante el periodo es necesario lavarla con jabón neutro y abundante agua cada vez que se vacía. Algunos fabricantes sugieren métodos específicos, como hervirla o utilizar recipientes especiales.

Para su colocación, se recomienda doblarla en forma de C o 7 e introducirla en dirección al coxis. Una vez dentro, debe acomodarse hasta generar un efecto de succión. Para retirarla, es importante relajar el cuerpo y evitar movimientos bruscos.

Aunque puede permanecer dentro del cuerpo hasta 12 horas, esto depende de las indicaciones del fabricante. Superar el tiempo recomendado incrementa el riesgo de síndrome de shock tóxico (SST), una enfermedad grave causada por bacterias.

Entre sus síntomas se encuentran fiebre, náuseas, vómito y dolor muscular, por lo que ante cualquier señal se debe acudir al médico.

También se recomienda suspender su uso si se presentan cambios en el flujo, mal olor o secreciones anormales. Además, es necesario revisar constantemente la integridad del dispositivo, ya que alteraciones en su textura, color u olor pueden convertirlo en un foco de infección.

¿Es realmente una opción sustentable y accesible?

A pesar de su popularidad, este producto menstrual aún tiene baja adopción. En encuestas recientes, las toallas sanitarias siguen siendo el producto más utilizado, mientras que la copa ocupa un lugar menor en las preferencias.

Su publicidad la presenta como una alternativa sustentable y económica, pero la especialista señaló que no resuelve la pobreza menstrual ni el acceso limitado a insumos. Si bien puede costar lo mismo que el gasto promedio en toallas durante un ciclo, su duración depende del fabricante y del cuidado que se le dé.

En términos ambientales, genera menos residuos que los productos desechables, aunque también deja huella de carbono en su fabricación. Su correcta disposición, como cortarla y enterrarla, puede reducir su impacto.

Sánchez González subrayó la importancia de romper mitos, como la idea de que su uso afecta la virginidad, lo cual es falso. Sin embargo, también enfatiza que no es una opción adecuada para todas las personas, ya sea por razones médicas, culturales o personales.

Más allá de comparaciones, la elección depende de las necesidades y preferencias individuales. Aún hay aspectos por investigar sobre su uso rutinario, por lo que la clave está en informarse y tomar decisiones basadas en evidencia y bienestar personal.

Relajarse y descansar es fundamental para el bienestar físico y mental, aunque a menudo se subestima su importancia en la vida cotidiana, debido al ritmo acelerado de sus actividades diarias.

Sin embargo, encontrar momentos para descansar es esencial para regular el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración, según Víctor Manuel Rodríguez Molina, profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

En una publicación de Gaceta UNAM, el especialista destaca que la relajación actúa como una vía de escape frente a la tensión.

“La relajación es una vía de escape esencial frente a la tensión. Nos beneficia en dos aspectos: permite que la mente se desconecte de las situaciones que le generan tensión, al menos por breves instantes. Además, contribuye a que nuestro cuerpo libere tensiones musculares, las cuales surgen a raíz del estrés”, explicó Rodríguez Molina.

El especialista subraya la importancia de practicar la relajación desde la infancia y desmitifica la idea de que sea exclusiva de personas religiosas o de quienes tienen estilos de vida cercanos a la naturaleza.

Rodríguez Molina insiste en que relajarse es una actividad beneficiosa en cualquier etapa de la vida y que el cuerpo necesita aprender cómo y cuándo hacerlo.

Entre los principales beneficios de la relajación se encuentran:

• Disminución de la tensión.
• Reducción de la contracción muscular.
• Sensación de ligereza.
• Atenuación del dolor.
• Mejora en la concentración y en la gestión emocional.
• Regulación de hormonas relacionadas con el estrés.
• Mayor disposición para aprender.
• Mejor calidad del sueño y un aumento en la percepción del entorno.

Otros efectos positivos señalados por el experto incluyen el control de la presión arterial, la reducción de riesgos cardiovasculares, una mejor oxigenación de los tejidos y el cerebro, así como el fortalecimiento del sistema inmunológico.

“La relajación, pese a parecer sencilla, nos permite no solo reducir el estrés sino también potenciar las capacidades de nuestro cerebro, y esto repercute en todo nuestro organismo”, añadió Rodríguez Molina.

Para que estos beneficios se manifiesten, el especialista recomienda llevar a cabo una relajación integral, que atienda tanto la mente como el cuerpo y que se practique de manera consistente, con sesiones de aproximadamente 10 a 15 minutos al menos tres veces al día.

Rodríguez Molina diferencia entre relajación y meditación. Mientras que la relajación se enfoca en aliviar la tensión acumulada, la meditación busca vaciar la mente y requiere concentración plena.

La meditación implica dirigir toda la atención hacia un objeto, idea, movimiento o sensación, mientras que la relajación puede lograrse con distintas acciones.

Recomendaciones para relajarte sanamente

El experto menciona que las técnicas de relajación no se limitan a la respiración. Entre las actividades recomendadas para desconectarse del día a día se encuentran:

• Procrastinar de forma breve.
• Escuchar un audiolibro.
• Caminar en zonas verdes.
• Conversar con alguien.
• Escuchar música tranquila.

Dormirse durante estas actividades no debe causar preocupación, ya que es una reacción natural.

¿Cuándo es necesario relajarte?

Para identificar la necesidad de relajarse, Rodríguez Molina recomienda prestar atención a señales corporales como:

• Dolores de cabeza, cuello, espalda o estómago.
• Rigidez muscular, que suele ser producto del estrés y la tensión acumulada.

Reconocer estos indicios permite actuar a tiempo y cuidar la salud física y emocional a través del descanso diario.

El coordinador del Laboratorio de Movilidad e Infraestructura Verde (LabMov) de la Facultad de Arquitectura de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), Antonio Suárez Bonilla alertó sobre el exceso de asfalto y automóviles en las ciudades y su impacto en la calidad de vida urbana.

Durante su participación en el seminario Tecnologías para la Mejora Urbana, organizado por el Programa Universitario de Estudios sobre la Ciudad (PUEC), el especialista destacó la urgencia de repensar los espacios urbanos y reducir la dependencia del vehículo particular.

En la Ciudad de México y la Zona Metropolitana, se estima la existencia de cinco millones de automóviles, de los cuales entre uno y 1.5 millones circulan diariamente. Esta alta densidad vehicular demanda no solo espacio para transitar, sino también infraestructura complementaria, como estacionamientos.

En este sentido, el experto citó el caso del Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México (AICM), donde el 38 por ciento de las 693 hectáreas del predio se destina exclusivamente al aparcamiento para carros.

Beneficios de la infraestructura verde en la Ciudad de México

La infraestructura verde propone una transformación profunda en la planeación urbana del siglo XXI. Este enfoque prioriza la mejora del espacio público, la biodiversidad, el manejo del agua y la movilidad. Según el coordinador del LabMov, los gobiernos locales deben integrar estos cuatro ejes en cada intervención de la ciudad.

De manera particular, en proyectos de movilidad, resulta indispensable que cualquier acción esté acompañada de mejoras en el entorno público, la diversidad biológica y la gestión del recurso hídrico.

Por otro lado, el especialista subrayó que el 46 por ciento del gasto energético nacional se origina en el transporte, el 95.9 por ciento de ese consumo corresponde a los automóviles.

Frente a este panorama, existe la necesidad de promover medios alternativos de transporte, como bicicletas eléctricas, motobicicletas y el desplazamiento a pie. “Si los autos son el conflicto, debemos promover otras opciones”, declaró Suárez Bonilla durante el seminario citado por la UNAM.

Expansión de micromovilidad para diversas ciudades de México

Durante el mismo evento, el profesor de LabMov, Roberto Trinidad González Torres, presentó un panorama sobre la expansión de la micromovilidad en las ciudades mexicanas.

Mencionó que vehículos como el patín eléctrico, la bicicleta eléctrica y la bicimoto constituyen un mercado que alcanza los 50 mil millones de dólares y se consideran alternativas de “primera o última milla”.

Advirtió que, a pesar de la rápida adopción de estos autos, persiste un vacío legal respecto a su clasificación y regulación. En algunas ciudades existen reglas como límites de velocidad de 25 kilómetros por hora, registro, seguro obligatorio y uso de casco, pero estas disposiciones no se aplican de forma consistente.

Una de las principales limitantes de estos medios de transporte radica en las baterías, aunque algunas empresas ya desarrollan sistemas de reciclaje o intercambio.

Además, la tendencia hacia vehículos más ligeros y resistentes, elaborados con aceros de alta resistencia, aluminio o fibra de vidrio, y que no superan los 800 kilogramos.

También avanza la integración de autonomía parcial en estos sistemas, aunque las máquinas autónomas todavía no resultan aptas para un uso generalizado y solo podrían operar como taxis en espacios controlados.

Las experiencias colectivas, como procesiones, peregrinaciones, cánticos y celebraciones religiosas, trascienden su significado espiritual o cultural. Según información de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), estas actividades también influyen en el bienestar y el sentido de pertenencia de las personas, pues activan procesos biológicos y sociales que favorecen la conexión entre los integrantes de un grupo.

La participación en actividades colectivas propicia la liberación de neurotransmisores en el cerebro, como la oxitocina y la dopamina, asociados con el placer, la motivación y la regulación emocional.

Este fenómeno ayuda a explicar por qué los rituales comunitarios, tanto religiosos como laicos, pueden producir sensaciones de alivio, identidad colectiva y acompañamiento.

Gerardo Ortiz Moncada, académico de la Facultad de Psicología de la UNAM, explicó a UNAM Global que los seres humanos forman una especie profundamente social, cuya evolución se ha visto marcada por la cooperación. Esta característica ha permitido que el trabajo compartido sea central para el bienestar común.

El cerebro humano está adaptado a esta lógica colaborativa, de modo que durante los rituales la experiencia colectiva favorece la integración cerebral y la liberación de sustancias que refuerzan los lazos sociales.

“Cuando hacemos algo de forma colaborativa orientada al bienestar común, la experiencia puede resultar liberadora, porque el cerebro funciona de manera más integrada”, apuntó Ortiz Moncada.

El impacto de los rituales religiosos varía según su dinámica. Los rituales silenciosos, como un velorio, pueden resultar emocionalmente demandantes, mientras que las celebraciones con participación activa, como bailes, conversaciones o música, suelen percibirse de forma distinta.

La experiencia también depende de la actividad realizada y del significado que las personas atribuyen a la peregrinación, al ritual o a la festividad. Por ello, la vivencia puede diferir según la práctica religiosa y entre distintas comunidades.

En eventos donde predominan los cánticos colectivos —como conciertos, partidos de fútbol o manifestaciones— puede surgir una sincronización social que refuerza la cohesión grupal.

Este proceso se asocia con la activación de sistemas neurobiológicos vinculados al placer, la afiliación y la regulación emocional, a partir de la interacción de varios neurotransmisores, como la dopamina, la oxitocina y la serotonina. Cuando las personas cantan o se mueven al mismo ritmo, se genera una sensación de conexión con un posible origen evolutivo.

Ortiz Moncada resaltó que los seres humanos, a diferencia de otras especies, tardan más tiempo en independizarse del grupo, lo que refuerza la importancia del vínculo social y el trabajo colaborativo.

Además, subrayó que existe un componente de interpretación individual: las personas otorgan significado a los rituales y experiencias colectivas.

“Si asumimos que un ritual nos permitirá estar en un mejor estado emocional, esa expectativa puede influir en cómo lo experimentamos”, comentó.

Este fenómeno también se observa en la música y en la diversidad de procesiones religiosas, que pueden ser silenciosas o muy dinámicas.

En relación con la salud mental, Ortiz Moncada señaló que la tranquilidad no necesariamente se alcanza en el aislamiento, sino en distintos niveles de vinculación social, comenzando por el “yo” inmediato.

Señaló que durante la adolescencia, la identificación con un grupo mediante símbolos o estilos contribuye a la construcción del sentido de pertenencia. Así, la salud mental se fortalece mediante la interacción con los demás.

“Este sentido de pertenencia se construye en la conformación de un ‘nosotros’”, explicó. Las acciones individuales también impactan la vida de los demás y viceversa.

“Lo que los otros hacen conmigo modifica buena parte de mis vivencias. Es ahí donde consolidamos nuestra identidad y donde se fortalece una dimensión importante de la personalidad: la capacidad de actuar en conjunto, pertenecer a un grupo y participar en actividades que pueden resultar significativas”, añadió.

El especialista destacó que realizar actividades en conjunto puede ayudar a liberar tensión y que las prácticas sociales pueden contribuir a disminuir síntomas de depresión o ansiedad, aunque no sustituyen la atención profesional.

La depresión es una condición compleja que requiere atención de especialistas en psiquiatría y psicología clínica. Además, la vida sedentaria puede resultar abrumadora, ya que el organismo necesita espacios de actividad y expresión para canalizar la tensión acumulada.

En cuanto a la soledad, Ortiz Moncada explicó que los rituales religiosos pueden influir en la forma en que las personas la perciben, aunque este sentimiento no es uniforme. Existen al menos dos tipos: la soledad buscada y la soledad forzada, que surge de circunstancias adversas.

Ante estas situaciones, muchas personas recurren al pensamiento mágico-religioso como una forma de encontrar explicación o consuelo frente a lo que no pueden comprender. Los espacios y rituales religiosos pueden ofrecer tranquilidad y acompañamiento, ayudando a aliviar tensiones emocionales o afrontar momentos de soledad.

No obstante, la participación en comunidades religiosas no garantiza por sí sola el desarrollo de resiliencia. Para algunas personas, la fe puede ser un apoyo emocional, pero la resiliencia suele construirse a partir de factores sociales y personales, como las redes de apoyo, las oportunidades de movilidad social y las estrategias individuales para enfrentar dificultades.

Más allá de los poderes sanadores atribuidos a los rituales, los expertos subrayan que su principal impacto positivo está en el sentido de pertenencia y la experiencia colectiva.

Asimismo, compartir vivencias con otras personas, como en conciertos, manifestaciones o eventos culturales, puede fortalecer la sensación de comunidad y bienestar, permitiendo que los individuos encuentren significado en sus vivencias y en los vínculos que establecen con los demás.