En los últimos años, el trail running argentino vivió una transformación profunda marcada por la expansión de nuevos circuitos, el interés creciente de los corredores y la consolidación de competencias que se volvieron referencia nacional. Ese es el caso del Bariloche100, un evento que combina naturaleza, exigencia y una organización que ganó prestigio dentro del calendario deportivo del país.

A lo largo de sus ediciones, la carrera construyó una comunidad sólida que apuesta por un desafío que invita a recorrer algunos de los paisajes más emblemáticos de la Patagonia. Sus recorridos se caracterizan por senderos técnicos, desniveles marcados y tramos que permiten experimentar esta disciplina en su esencia más pura.

La llegada de un socio global al corazón de la Patagonia

La incorporación de una marca global como adidas representa un paso relevante para el desarrollo del evento y para la disciplina en general. La compañía anunció que será socio estratégico del Bariloche100, decisión que refuerza su interés por ampliar su presencia dentro del universo del trail y acompañar iniciativas que promuevan estándares organizativos de alto nivel.

La asociación se construye sobre valores compartidos que priorizan la excelencia, la sostenibilidad y la consolidación de una comunidad comprometida con el deporte al aire libre.

Por otra parte, la organización destacó que la alianza no modificará la esencia que convirtió a la competencia en un referente nacional. Según explican, la intención es sumar conocimiento, visibilidad y recursos sin alterar los elementos que definen la identidad patagónica del encuentro. De esta manera, buscan fortalecer un proyecto que combina pasión, profesionalismo y una mirada de largo plazo orientada a expandir el trail argentino.

Una edición renovada con más servicios y mayor proyección

A partir del acuerdo, adidas acompañará la próxima edición del Bariloche100, programada para el 14 de marzo de 2026. La prueba contará con seis distancias —100K, 80K, 57K, 42K, 27K y 12K— que atraviesan sectores icónicos de la región y permiten a cada participante elegir el desafío adecuado para su preparación. Además, la llegada en el histórico Centro Cívico de Bariloche se mantiene como uno de los hitos más reconocidos por los corredores debido a su valor simbólico.

La propuesta de inscripción ofrece beneficios que apuntan a garantizar una experiencia completa antes, durante y después del recorrido. Los atletas accederán a traslados hacia los puntos de partida, puestos de abastecimiento en distintas alturas, cronometraje oficial, cobertura médica, seguro, remera adidas y medalla finisher. Estas prestaciones reflejan la búsqueda de una logística integral que permita competir con seguridad y disfrutar el entorno natural.

“Bariloche100 es un evento que representa lo mejor del trail argentino: excelencia organizativa, espíritu comunitario y un profundo compromiso con el deporte. Encontramos un encaje natural entre sus valores y los nuestros. Por eso elegimos sumarnos como socios: para apoyar su crecimiento, acompañar a los corredores y fortalecer una visión compartida sobre cómo desarrollar esta disciplina en el país”, señaló Guillermo Bryne, director de Marketing de adidas Argentina.

Por su parte, Federico Sinso, responsable del evento, hizo hincapié en la belleza del escenario: “Conocemos cada rincón de las montañas, lo que nos ayuda a diseñar recorridos auténticos que permiten tanto desafiarse en los 100K, animarse a los primeros 12K o disfrutar la nueva maratón de montaña de 42K, siempre con el acompañamiento de familiares y amigos”.

Además del apoyo directo a la competencia, adidas se comprometió a acompañar distintas iniciativas promovidas por el equipo organizador. Esas acciones buscan fortalecer la disciplina, fomentar buenas prácticas y contribuir al crecimiento de la comunidad local vinculada al trail.

La integración de la marca alemana como socio estratégico del Bariloche100 marca un hito para los fanáticos de este evento. La alianza combina experiencia global, identidad local y una visión compartida que apuesta por ampliar los horizontes de una disciplina en pleno crecimiento.

El mundo del deporte español suele centrar su atención en figuras como Rafael Nadal, Pau Gasol, Fernando Alonso o Marc Márquez. Sus triunfos han ocupado grandes titulares, alimentando la admiración del público y la cobertura de los medios. Sin embargo, existe un campeón cuya trayectoria y dominio en su disciplina trascienden con creces los logros que se suelen celebrar: Toni Bou.

Oriundo de la localidad barcelonesa de Piera, Bou ha elevado el trial a una dimensión casi inaccesible para sus rivales. El pasado fin de semana, en Geddington, Reino Unido, conquistó su título mundial número 38, resultado del equilibrio perfecto entre sus 19 coronas en la modalidad indoor y otras 19 bajo el cielo abierto. Desde que se coronó por primera vez en 2007, nadie ha logrado arrebatarle el puesto más alto del podio, algo insólito en cualquier disciplina deportiva. Son casi veinte años en la cima de un deporte que, paradójicamente, ha visto cómo su seguimiento disminuía al mismo ritmo en que aumentaba la supremacía de su principal exponente.

El trial, una disciplina que exige una combinación de fuerza, destreza técnica y sangre fría, nunca ha competido con la popularidad del motociclismo de velocidad. Su público, mucho más reducido y especializado, reconoce en Bou a una figura insólita, capaz de conquistar diez de las doce pruebas disputadas en la temporada más reciente y de quedar en segunda posición solo en dos ocasiones.

El resto de los aspirantes apenas logra acercarse a su ritmo y, en buena medida, el propio Bou se ha convertido en el límite del trial mundial. Los organizadores llevan años aumentando la dificultad de los recorridos, forzando a los pilotos a enfrentarse a obstáculos cada vez más exigentes. Sin embargo, esa elevación del nivel general ha hecho que el grupo de competidores se reduzca, ya que únicamente unos pocos están dispuestos —y capacitados— para desafiar los límites que impone la presencia del campeón.

Bou y su objetivo: 40 años y 40 títulos

A punto de cumplir cuatro décadas de vida, Toni Bou sigue fijándose objetivos a su altura. Su idea es alcanzar los 40 años con 40 títulos mundiales. Una meta que, a juzgar por su regularidad, fortaleza y nivel de autoexigencia, parece perfectamente factible. Él mismo reconoce que su talento fue detectado y canalizado por su padre, que supo situarle en el ámbito donde podía destacar. Lejos de atribuir su superioridad a un simple don natural, Bou insiste en el peso del esfuerzo constante, la disciplina y la pasión.

Su técnica ha redefinido la especialidad: ya no se limita a circular sobre la moto, sino que parece volar sobre los obstáculos, apoyándose en la rueda trasera y realizando maniobras para las que la mayoría ni siquiera se atreve a intentarlo. En exhibiciones, incluso ha competido prescindiendo completamente de la rueda delantera, demostrando que sus capacidades técnicas se encuentran a otro nivel.

La paradoja de Toni Bou reside en que su supremacía, lejos de atraer nuevos espectadores, ha hecho que la disciplina pierda parte de la atención que en otras épocas sí generaba. El descenso en el número de participantes y de seguidores es, en cierta manera, el precio a pagar por una carrera tan espectacular como inigualable. Cada título mundial, independientemente de la especialidad, representa una hazaña. En el caso de Bou, esa hazaña se repite año tras año, sin que nadie logre arrebatarle el trono. Mientras el debate sobre los grandes del deporte español sigue incluyendo siempre a los mismos nombres, la figura de Bou se mantiene en un ámbito casi reservado, más allá del aplauso general, aunque con registros y récords que ningún otro deportista nacional ni internacional ha llegado a igualar.

Cuando William Gensburg se enamoró por primera vez de la carrera de senderos o trail running, tenía casi 50 años. Por aquel entonces, jugaba en una liga amateur de hockey sobre hielo en el condado de Westchester, Nueva York, pero las lesiones se le acumulaban y necesitaba otra forma de mantenerse activo. Gensburg, quien prácticamente no tenía experiencia en correr, empezó a correr por un frondoso sendero de tres kilómetros cerca de su casa. Se enganchó al instante.

"Me encantó, francamente, estar en el bosque haciendo algo a tu propio ritmo", dijo. "Es una forma maravillosa de estar en la naturaleza. Es una sensación muy primaria".

Adam Chase, presidente de la Asociación Estadounidense de Trail Running y autor de The Ultimate Guide to Trail Running, dijo que este deporte ofrece la oportunidad de "poner tu mente en paz". Te da una sensación de evasión mental y física que no siempre obtienes al correr sobre asfalto, dijo.

Si estás empezando, esto es lo que debes saber para encontrar senderos y elegir el equipo adecuado.

Los beneficios de la carrera de senderos

Todas las formas de correr proporcionan beneficios cardiovasculares. Las investigaciones también sugieren que pasar tiempo en la naturaleza puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.

La carrera de senderos también requiere que ajustes regularmente tu zancada para adaptarte a los cambios del terreno. Esto te obliga a utilizar diferentes músculos, lo que puede protegerte contra las lesiones por uso excesivo y ayudar a mejorar el equilibrio y la estabilidad, dijo Jeremy Kastner, fisioterapeuta ortopédico y fundador de Mountain Athletes Physical Therapy en Colorado Springs.

En cambio, en la carrera tradicional sobre asfalto, a menudo se da "siempre el mismo paso", dijo.

Cómo encontrar senderos

Aunque vivas en una ciudad, si investigas un poco puedes encontrar lugares sin asfaltar para correr. El sitio web del Proyecto Trail Run tiene una base de datos gratuita de miles de senderos de Estados Unidos y del extranjero. Puedes filtrar tu búsqueda por distancia, perfil de elevación y preferencias como si buscas un bucle o una ruta de ida y vuelta. (También hay un filtro para saber si se permiten perros).

También puedes encontrar senderos utilizando la popular aplicación de senderismo AllTrails, o la función de mapas de calor de Strava, que agrega datos de millones de usuarios para destacar rutas populares.

Además, el sitio web de la Asociación Estadounidense de Trail Running ofrece un amplio catálogo de carreras de senderos en los 50 estados, con distancias que van de 1,5 a 320 kilómetros. Incluso si no te interesa correr, dijo Chase, la mayoría de los recorridos son accesibles al público. Los mapas de las carreras también suelen incluir detalles sobre el terreno y el perfil de elevación del recorrido, que pueden ser útiles para planificar las prácticas cotidianas.

Kelsey McGill, entrenadora de corredores de Bend, Oregón, dijo que los nuevos corredores de senderos no deben limitarse necesariamente al terreno llano, pues de lo contrario podrían perderse parte de la diversión. Para muchos, enfrentar colinas impresionantes es gran parte del atractivo de los senderos. (Y si eso te parece intimidante, quizá te ayude saber que incluso los corredores de élite de carreras de senderos suelen reducir la velocidad a un ritmo de senderismo en tramos especialmente empinados).

No necesitas mucho equipo

Existe un exceso de equipamiento para la carrera de senderos: bastones de trekking de carbono, relojes GPS con mapas topográficos y mucho más. Pero si eres nuevo en este deporte, dijo McGill, los únicos artículos esenciales son un buen par de zapatos deportivos y una botella de agua o mochila de hidratación.

Mientras que los zapatos para correr por carretera pueden ser adecuados para superficies lisas como caminos de tierra, los específicos para senderos suelen proporcionar mejor tracción en terrenos rocosos o escarpados. Suelen ser resistentes y duraderos, y pueden incluir características adicionales, como materiales impermeables y polainas integradas para evitar la entrada de residuos.

Como regla general, los zapatos con tacos más grandes y espaciados --los surcos de goma de la suela exterior, que ofrecen una mejor tracción-- son mejores en terrenos sueltos, irregulares o resbaladizos.

Busca una comunidad

Los clubes de corredores están en auge, y algunos corredores han descubierto que el sentido de comunidad puede ser aún más fuerte cuando se aventuran juntos al bosque.

Shalini Bhajjan, de 49 años, se unió a un club de carrera de senderos en Wisconsin mientras entrenaba para su primer maratón en carretera en 2013. Encontró una camaradería inmediata. Después creó su propio grupo de carrera de senderos, Terrain Trail Runners, en San Luis, Misuri. "Cuando estás en la naturaleza, te preocupas por los demás", dijo Bhajjan.

Para encontrar un grupo al que unirte, tu tienda de corredores local es un buen lugar para empezar. Muchas organizan carreras en grupo, o pueden informarte sobre otros clubes de tu zona. Dependiendo de dónde vivas, ser voluntario en organizaciones de mantenimiento de senderos puede ser otra forma de conocer a corredores de senderos locales, dijo Chase.

Para Gensburg, quien empezó a correr por senderos por su cuenta, la actividad se ha convertido en el centro de su vida social. Tras divorciarse y quedarse sin pareja, vendió su negocio y emprendió un viaje por carretera por todo el país, con la intención de visitar ciudades y pueblos al aire libre y elegir uno donde jubilarse.

No llegó más lejos de Boulder, Colorado, su segunda parada. Probó algunos grupos de corredores que encontró en Meetup, dijo, y "lo siguiente que supe es que tenía un círculo de amigos y decidí quedarme".

El segoviano Claudio Díaz Castán y la italiana Silvia Serafini se hicieron con la victoria en la 28ª edición del Maratón Alpino Madrileño (MAM), prueba de referencia dentro del trail nacional y que se este año tuvo origen y salida en la Plaza Mayor de Cercedilla.

En una prueba que combinó las subidas empinadas, las bajadas técnicas y tramos de alta montaña a más de 2.000 metros, se añadió el fuerte calor, condiciones que supieron resistir Claudio Díaz, que se impuso con un tiempo de 4:22:58 de forma clara a Pablo Villalobos (4:39:01) y Marc Bernardes (4:44:02), que completaron el podio maculino; y Silvia Serafini, ganadora en la categoría femenina con un crono de 6:07:27 por delante de Joana Guillén (6:32:28) y Maribel Téllez (6:36:38).

Además, también se disputó la prueba del Cross Alpino del Telégrafo, que inauguró el fin de semana de montaña en Cercedilla, con un recorrido de 22 kilómetros y un desnivel positivo de cerca de 1.300 metros. Jorge Aaron Alonso se impuso con un tiempo de 1:50:25, por delante de Diego García (1:56:39) y Jorge Salazar (1:59:11), y, en categoría femenina, la victoria fue para Sara Pérez, que cruzó la meta en 2:19:34, imponiéndose a Davinia Corrales (2:24:00) y Beatriz Serrano (2:24:11).

"Con más de un centenar de voluntarios y el apoyo constante del público en los puntos clave del recorrido, Cercedilla volvió a volcarse con sus carreras de montaña. La Plaza Mayor se convirtió en punto de encuentro y celebración, y cada corredor que cruzaba la meta recibía el reconocimiento de toda la localidad", agradeció AD Marathon, organizadora de ambos eventos.

El atleta Claudio Díaz es el principal favorito este domingo en el XXVIII Maratón Alpino Madrileño (MAM), que se disputa sobre 44 kilómetros y 2.538 metros de desnivel acumulado al día siguiente del Cross Alpino del Telégrafo, que reunirán a los mejores corredores de trail este fin de semana en la Sierra de Guadarrama.

Con los dorsales agotados en ambas pruebas y con un regreso muy esperado tras la reactivación del evento en 2024, en esta edición la principal novedad será la salida del MAM y del Cross desde la plaza Mayor de Cercedilla.

Además, la recogida de dorsales se traslada al centro urbano, a la plaza Nueva. La competición comenzará el sábado a las 17:45 horas con la salida del Cross Alpino del Telégrafo, prueba de 19 kilómetros y 1.960 metros de desnivel acumulado que atraviesa enclaves como Fuenfría, Siete Picos y el valle de Navalmedio.

El domingo el Maratón Alpino Madrileño tendrá como principales aspirantes al triunfo a Claudio Díaz Castán, segundo clasificado en el Campeonato de España FEDME 2025, cuarto en el Campeonato de España RFEA de este mismo año y campeón nacional RFRA en 2024.

También optará a la victoria Marc Bernades, tercer clasificado en el Campeonato de España FEDME 2025 y con un amplio palmarés que incluye el título de campeón de España de ultras en 2023, subcampeón en 2024, campeón de la Copa de España de Carreras por Montaña 2023, además de un quinto puesto en Ultra Pirineu y un octavo en la final de la Copa del Mundo Skyrunning.

A ellos se suma un clásico del trail español como Pablo Villalobos, con una trayectoria internacional que lo convierte en uno de los grandes veteranos de la disciplina.

La carrera, una de las más exigentes del calendario, recorre los puntos más emblemáticos del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama, como Siete Picos, el Alto de las Guarramillas (la Bola del Mundo) y el Pico de Peñalara, alcanzando los 2.430 metros de altitud.

Los participantes pasarán también por los puertos de Navacerrada y Cotos antes de regresar a meta, ubicada también en el casco urbano de Cercedilla. Este año, más de 140 municipios estarán representados en la línea de salida del MAM, con corredores llegados de países como Reino Unido, Italia, Uruguay, Malasia o Estados Unidos.