LUNES, 30 de marzo de 2026 (HealthDay News) -- ¿Quieres perder peso? Un plan de comidas aburrido y repetitivo podría ayudar, dicen los investigadores.

Mantener el mismo tipo de comidas día tras día parece ayudar a las personas a perder más peso, según informaron investigadores en la revista Health Psychology.

Las personas que siguieron patrones alimenticios rutinarios --repitiendo muchos de los mismos alimentos y manteniendo su ingesta calórica estable-- perdieron más peso en tres meses que aquellas con una dieta más variada, según los investigadores.

"Mantener una dieta saludable en el entorno alimentario actual requiere un esfuerzo constante y autocontrol", dijo la investigadora principal Charlotte Hagerman, psicóloga social y de salud del Oregon Research Institute en Springfield, Oregón.

"Crear rutinas en torno a la alimentación puede reducir esa carga y hacer que las decisiones saludables parezcan más automáticas", afirmó en un comunicado de prensa.

Para el estudio, los investigadores analizaron registros alimentarios en tiempo real de 112 adultos con sobrepeso u obesidad que participaban en un programa de pérdida de peso. Se pidió a los participantes que registraran todo lo que comían cada día mediante una aplicación móvil.

El equipo de investigación midió la rutina de la dieta de cada persona, basándose en cómo fluctuaba su ingesta calórica día a día y cómo variaban sus elecciones de comidas y tentempiés a lo largo del tiempo.

Quienes tenían una dieta repetitiva perdieron un 6% de su peso corporal de media, en comparación con el 4% perdido entre aquellos cuya dieta era más variada.

Del mismo modo, la consistencia calórica diaria se asoció con una pérdida de peso exitosa. Por cada aumento de 100 calorías en la fluctuación diaria, las personas perdieron aproximadamente un 0,6% menos de peso.

Los resultados sugieren que simplificar las elecciones alimentarias podría ayudar a las personas a desarrollar hábitos sostenibles, según los investigadores.

"Si viviéramos en un entorno alimentario más saludable, podríamos animar a la gente a tener la mayor variedad posible en su dieta", dijo Hagerman, señalando que investigaciones previas han vinculado la variedad dietética con una mejor salud.

"Sin embargo, nuestro entorno alimentario moderno es demasiado problemático", afirmó. "En cambio, las personas pueden funcionar mejor con una dieta más repetitiva que les ayude a tomar decisiones más saludables de forma constante, aunque puedan sacrificar algo de variedad nutricional."

Más información

La Universidad Internacional Atlántica tiene más información sobre los patrones alimenticios para una pérdida de peso saludable.

FUENTE: Asociación Americana de Psicología, comunicado de prensa, 24 de marzo de 2026

Redacción deportes, 11 ene (EFE).- Aryna Sabalenka reforzó su condición de número uno del mundo y de máxima favorita al título en el Abierto de Australia con la conquista del torneo de Brisbane, el primero de 2026 y que aprovechó para pedir, públicamente, matrimonio a su pareja mientras aplacaba la tensión provocada porque la ucraniana Marta Kostyuk le negó el saludo y le recordó la guerra.

Sabalenka ganó tras imponerse a Kostyuk por 6-4 y 6-3 sin perder un set. No tuvo historia el partido, en el que la dominadora del circuito femenino apuntaló su superioridad.

La repercusión estuvo en la entrega de premios posterior al final de un choque que careció del tradicional saludo entre ambas protagonistas en la red. La ucraniana no ofrece su mano como es habitual a una adversaria rusa o bielorrusa desde que comenzó la invasión de Ucrania en 2022. Ya ocurrió anteriormente con la misma Sabalenka, como en Roland Garros en 2023. Kostyuk le negó la felicitación.

"Quiero decir unas palabras sobre Ucrania. Juego todos los días con dolor en el corazón. Miles de personas se encuentran sin luz ni agua caliente ahora mismo. Afuera hace -20 grados. Es muy doloroso vivir esta realidad a diario. Mi hermana duerme bajo tres mantas por el frío que hace en casa. Me conmovió muchísimo y me alegró mucho ver tantas banderas ucranianas esta semana", dijo Kostyuk, emocionada, en el centro de la pista de Brisbane, delante de la organización y de la propia Sabalenka.

La situación se repitió a pesar de que la número uno del mundo, nacida en Minsk, rechazó en su día la guerra entre ambos países. "Nadie en este mundo, deportistas rusos o bielorrusos, apoya la guerra. La gente no la apoya y si pudiésemos pararla la pararíamos. Pero eso no está en nuestra mano lamentablemente", dijo Sabalenka en París en una rueda de prensa en 2023.

Aún así, Kostyuk prefiere no olvidar la situación que vive su país y las dificultades que atraviesan sus compatriotas.

Sabalenka, sin embargo, aprovechó la entrega de premios para pedir matrimonio a su pareja, Georgios Frangulis.

"Primero quiero felicitar a Marta y a su equipo por un increíble comienzo de temporada. Les deseo todo lo mejor. Espero que nos encontremos muchas más veces en las finales para demostrar un gran tenis", comenzó la número uno del mundo, que después se dirigió a su pareja.

"Gracias a mi novio.. Ojalá pronto pueda llamarte de otra manera", apuntó la bielorrusa mientras se dirigía a la grada donde se encontraba el empresario brasileño que es su pareja.

Redacción deportes, 11 ene (EFE).- La bielorrusa Aryna Sabalenka se impuso en la final del torneo de Brisbane, de categoria 500, en Australia, a la ucraniana Marta Kostyuk en dos sets (6-4 y 6-3).

Sabalenka, número uno del mundo, inicia así el curso tenístico con su primer título de 2026 camino del grande inaugural de la temporada, el Abierto de Australia, que comenzará el próximo 18 de enero en Melbourne.

La número uno del mundo llegó a la final tras imponerse el sábado, también en dos sets (6-3 y 6-4), a la checa Karolina Muchova, número 20 del ránking mundial, en una hora y media de partido.

Este es el tercer título consecutivo de la tenista bielorrusa en el torneo internacional de Brisbane, en el que este año no ha perdido ni un solo set en cinco encuentros disputados: Kostyuk, Muchova, la estadounidense Madison Keys, la rumana Sorana Cirstea y la española Cristina Bucsa.

Por su parte, Kostyuk, 26 en el ranking de la WTA, dio la sorpresa en las semis al ganar a la estadounidense Jessica Pegula, cuarta cabeza de serie.

Cuando el presidente aparecía en las pantallas del estadio Arthur Ashe, los aficionados soltaban sonoras rondas de abucheos, con algunos vítores mezclados.

La final masculina de tenis del US Open tuvo un comienzo lento y confuso el domingo, ya que miles de aficionados se vieron obligados a esperar fuera del estadio Arthur Ashe debido al refuerzo de la seguridad con motivo de la visita del presidente Donald Trump.

El encuentro, entre el italiano Jannik Sinner y el español Carlos Alcaraz, debía empezar a las 2 p. m., hora del este. Al principio se retrasó 30 minutos, luego otros 15, y finalmente empezó a las 2:48 p. m., cuando todavía había cientos de personas esperando para pasar el control de seguridad.

Trump entró en la zona trasera de la suite de lujo situada en el centro del estadio de Flushing, Queens, hacia las 1:45 p. m. y habló con varias personas mientras los aficionados iban entrando poco a poco. Hubo pocos vítores o abucheos evidentes cuando Trump entró en la zona de asientos principal a las 2:30 p. m. para el himno nacional.

Pero cuando apareció en las pantallas de video, los aficionados desataron una sonora ronda de abucheos, con algunos vítores mezclados. El presidente solo apareció brevemente en las pantallas mientras se ponía en pie y saludaba. Tras el primer set, volvió a aparecer en las pantallas, y esa vez fue recibido con abucheos más fuertes y sostenidos, así como con algunos vítores.

Trump estaba en el interior de una suite ubicada en uno de los laterales de la pista central, frente a la silla del árbitro y justo debajo de un cartel que decía "Arthur Ashe Stadium". El estadio de tenis más grande del mundo, con capacidad para más de 23.000 personas, lleva el nombre de Ashe, el primer campeón negro masculino del US Open y defensor de la justicia social.

Con una seguridad al estilo de la Administración de Seguridad en el Transporte ralentizando el proceso normal de entrada, muchos aficionados pasaron unos 30 minutos haciendo cola para acceder.

"Hay mucha confusión y caos", dijo Alma Alcantara, asesora financiera de Austin, Texas, quien ha asistido a los 10 últimos torneos del US Open.

Alcantara dijo que los aficionados habían recibido pequeñas barras de desodorante como regalos promocionales de Dove, pero que luego tuvieron que entregarlas en el control de seguridad.

"Como que no hubo comunicación", dijo.

Trump se quedó durante todo el partido y la entrega de trofeos. Autografió algunas gorras para los aficionados y aplaudió de pie a ambos jugadores durante sus discursos antes de abandonar el estadio.

David Waldstein es un reportero del Times que escribe sobre la región de Nueva York, con énfasis en los deportes.

Mientras Naomi Osaka luchaba el miércoles por la noche en Queens en su partido de cuartos de final del US Open, una artista llamada Kerin Rose Gold estaba en una galería del Bajo Manhattan y revisaba ansiosamente el marcador en su teléfono.

Osaka desató una serie de exigentes golpes de fondo para ganar el primer set, y luego se estancó hasta empatar en el segundo. Cuando la estrella del tenis consiguió una ventaja de 3 a 1 en el desempate decisivo, Gold se disculpó y corrió a su estudio.

Tenía lo que podría llamarse una emergencia de pedrería. Necesitaba incrustar "unos cuantos miles" de cristales en una figurita de duende de cinco pulgadas, y tenía menos de 24 horas para hacerlo.

Gold, de 42 años, es la artista detrás de los centelleantes muñecos Labubu que Osaka llevó consigo a cada partido del torneo. Cada uno fue adornado a mano y bautizado con un guiño a un coloso del tenis: Billie Jean Bling. Arthur Flashe. Althea Glitterson.

Los Labubu --pequeñas criaturas barrigonas con mejillas sonrosadas y sonrisas un poco amenazadoras-- han arrasado en la cultura pop en los últimos meses. Osaka ha mostrado cada uno de los suyos como un gesto triunfal después de cada partido: el miércoles, tras su victoria contra Karolína Muchová, mostró una figurita de color rosa intenso con una raqueta de tenis diminuta.

"Es André Swagassi", dijo mientras reía durante una entrevista televisada. "Es muy singular".

Su fabricación también requirió mucho tiempo. Cada Labubu personalizado requiere de 8 a 12 horas de trabajo, dijo Gold: cinco horas para imprimir en 3D y ensamblar los 14 componentes que forman su cuerpo, seguidas de al menos tres horas de pegar cristales a mano. Gold llama al producto acabado "Lablingbling" y vende otros similares en su sitio web por 495 dólares.

Hacia las 10:30 p. m., Gold se instaló en su escritorio con un plato de sushi comprado en el supermercado para una larga noche de pegar pedrería. "Estoy funcionando a base de adrenalina", dijo.

Ante ella había bolsas esparcidas de cristales azul oscuro cuyo tamaño iba desde el de las semillas de sésamo o ajonjolí hasta el de las catarinas o mariquitas. Exprimió un poco de adhesivo industrial sobre el cuero cabelludo de una figurita que había reservado esa mañana, por si acaso.

Con un lápiz de cera, fue aplicando los cristales uno a uno hasta que formaron racimos deslumbrantes. Cuando un cristal no cooperaba, utilizaba un palillo para colocarlo en su sitio. "A veces hablo con los cristales, como si fueran mis amigos", dijo.

No está tan lejos de la verdad. Gold fundó su estudio de gafas y accesorios, A-Morir, en 2008, después de un trabajo en mercadotecnia musical y un periodo en la boutique de la diseñadora de vestuario Patricia Field, en el centro de la ciudad. Sus gafas de sol con incrustaciones de cristal despegaron después de que las lucieran estrellas como Rihanna y Katy Perry.

Hoy parece que Gold ha acaparado el mercado de las incrustaciones de pedrería de alto nivel. Ha hecho un chupón para Lady Gaga, una gorra de los Yankees para Jennifer López, un bastón cristalizado para la gira Renaissance World Tour de Beyoncé. En sus dedos medios lleva tatuadas las palabras "razzle" y "dazzle".

Aun así, no tenía previsto crear figuras Labubu a medida para la realeza del tenis. A principios de agosto, Marty Harper, la peluquera de Osaka, le pidió que diseñara unos broches en forma de rosa para complementar los looks de Nike color escarlata y morado de la jugadora para el torneo. Gold accedió y mencionó que recientemente había estado experimentando con su propio giro a los muñecos.

Osaka quedó encantada. Durante una entrevista en la cancha después de su victoria en la primera ronda, enseñó su Billie Jean Bling a una multitud emocionada. "Cuando todo el mundo vio el momento que eso creaba, fue como: 'Oh, necesitamos uno nuevo cada partido'", dijo Gold. "Y sigue ganando".

En la segunda semana del torneo, eso significó completar los muñecos en un plazo de uno o dos días. Osaka y su equipo eligieron a las jugadoras y los nombres con temática tenística, aunque Gold dijo que ella puso el nombre de Billie Jean Bling.

Carly Duguid, directora creativa de Osaka, le pasaba el jugador que habían elegido, y Gold respondía con imágenes de un atuendo que pensaba reproducir. Entregaba el producto acabado a un miembro del equipo de Osaka en Midtown un par de horas antes de cada partido.

A la 1 a. m. del jueves, Gold seguía aplicando cristales rojos brillantes que se extendían desde las axilas del muñeco. Hizo una pausa para dormir, pero volvió a las 9:30 a. m. para dar los últimos toques.

"No hay lugar para el error, no hay lugar para volver a hacerlo, y se filmará en alta definición", dijo.

Con sumo cuidado, hizo un agujero en una raqueta de tenis de juguete y la fijó a la mano del muñeco con un solo clavo. Luego colocó en la frente de la figura una cinta para el sudor hecha con una goma de pelo reutilizada, con cuidado de no dejar manchas de pegamento.

A las 2:19 p. m. del jueves, la obra maestra de Gold estaba terminada. Envió una foto por mensaje de texto a Duguid, quien estaba encantada.

El producto final, llamado John McEnglow, estaba enganchado a la bolsa de Osaka cuando salió a la cancha del estadio Arthur Ashe el jueves para lo que resultó ser su último partido del torneo: una dura derrota en semifinales a tres sets contra Amanda Anisimova.

En declaraciones posteriores a la prensa, Osaka parecía menos disgustada por la derrota que por el hecho de que no podría estrenar un Labubu personalizado para la final. Fue un desenlace decepcionante para el paso de Osaka por el torneo, pero Gold estaba orgullosa de haber participado.

"No me tomo a mí misma muy en serio, pero me tomo este trabajo increíblemente en serio", dijo. "Para mí, es una forma de arte".

Las rivalidades sanas pueden agudizar la concentración, aumentar la motivación y mejorar tu rendimiento, aunque no compitas en los mayores escenarios del mundo.

El domingo, Jannik Sinner y Carlos Alcaraz se enfrentarán en la final del Abierto de Estados Unidos, como ya hicieron hace unos meses en Wimbledon y en el Abierto de Francia. Tienen una de las rivalidades más electrizantes del deporte, y sus duelos --rápidos, feroces e impresionantes-- parecen impulsarlos mutuamente a nuevas cotas, mientras se intercambian el n.º 1 del ranking mundial.

"Alcaraz es propenso a veces a jugar partidos distraídos, pero cada vez que sale a jugar contra Sinner, es el mejor tenis que ha jugado nunca", dijo Giri Nathan, autor de Changeover: A Young Rivalry and a New Era of Men's Tennis.

"Consideran un privilegio poder jugar el uno contra el otro, más que un obstáculo", añadió.

Las rivalidades pueden tener mala reputación, y algunas investigaciones incluso las han relacionado con un comportamiento más despiadado y menos ético. Pero las rivalidades sanas pueden agudizar la concentración, aumentar la motivación y mejorar tu rendimiento, aunque no compitas en los mayores escenarios del mundo.

"Las rivalidades nos animan a pensar con originalidad y a superar nuestros límites por encima de lo que sabemos que es posible", dijo Matt Moore, entrenador de tenis y profesor adjunto de trabajo social en la Universidad de Kentucky.

Sinner y Alcaraz ofrecen tres lecciones clave sobre cómo aprovechar la rivalidad en tu propia vida, tanto si luchas por un ascenso como si intentas ganarle a tu amigo en el pickleball o te propones demostrar que eres el hijo predilecto.

Apóyate en la curiosidad

Los rivales en la pista tienen un ADN tenístico diferente: Sinner es tranquilo y metódico, como el permafrost, y Alcaraz es ardiente e impredecible, dijo Nathan.

Los expertos dicen que se inspiran el uno en el otro, perfeccionando las partes más débiles de su juego. "Es un jugador que me hace mejor jugador", dijo Sinner sobre Alcaraz después de que ambos se enfrentaran en Wimbledon, y añadió: "Todos necesitamos a alguien que nos lleve al límite".

En tu propia vida, en lugar de ver a un rival como alguien a quien derrotar, intenta ver a esa persona como alguien a quien puedes respetar y de quien puedes aprender. "La persona que odias en el trabajo --tu enemigo laboral-- no es necesariamente un buen rival", dijo Benjamin Converse, profesor de política pública y psicología de la Universidad de Virginia, porque una rivalidad sana debe cultivar la curiosidad y el crecimiento mutuo, no el resentimiento.

Centrarse en la maestría en vez de en el resultado se ha relacionado incluso con menos ansiedad y depresión, más confianza y, quizá paradójicamente, mejor rendimiento, dijo Stephen García, quien estudia la psicología de la competición en la Escuela Superior de Gestión de la Universidad de California, campus Davis.

En la práctica, podrías preguntarte: "¿Qué respeto del enfoque de esta persona, y cómo puedo adaptarlo a mi propio trabajo?". Si te encuentras en una espiral de celos y resentimiento, tómate un momento para reflexionar sobre cómo tu rival podría estar motivándote y empujándote a alcanzar mayores logros, dijo Gavin Kilduff, profesor de gestión y organizaciones en la Escuela de Negocios Stern de la NYU.

"En las rivalidades hay una base para la cooperación", añadió. "Se inspiran mutuamente, aprenden el uno del otro, y luego ambos triunfan juntos".

No te obsesiones con el resultado

Lo que distingue a una rivalidad de un enfrentamiento estándar es que tú y tu rival tienen una historia compartida en torno a la competición, dijo Converse. Pero cuando compites, lo mejor es afrontar cada momento en sus propios términos, en lugar de sentirte agobiado por las derrotas anteriores o por lo mucho que está en juego.

En el Abierto de Francia, en junio, Sinner sufrió una desgarradora derrota ante Alcaraz, pero un mes después lo derrotó en Wimbledon, como si lo de París nunca hubiera ocurrido.

Así pues, compite ferozmente en el trabajo, en el aula o en la pista de tenis, pero luego deja la competición en la puerta. "Tenemos una buena amistad", dijo Sinner sobre Alcaraz en la rueda de prensa posterior al partido del lunes. "Somos enemigos cuando entramos en la pista", dijo, y añadió que cada uno lleva al otro al límite. "Pero eso se acaba ahí después del apretón de manos".

Cada partido de tenis o ascenso laboral puede parecer un "todo o nada" en el momento. Pero recuerda que tu trayectoria --ya sea deportiva o profesional-- es mayor que cualquier competición individual. Así que, aunque no tengas que tomarte cada derrota con una sonrisa, adoptar esa perspectiva a largo plazo es clave para mantener una rivalidad sana, dijo Kilduff.

Convierte tus nervios en combustible

Aun así, Alcaraz suele sonreír y reír en la pista de tenis, mientras que Sinner ha dicho que siente un asombro infantil mientras juega. Aunque las rivalidades suelen estar vinculadas a un mayor estrés, con moderación ese estrés puede contribuir a un estado de ánimo positivo, a una mayor productividad y a una mejor toma de decisiones.

Más allá de la intensidad, parte de lo que distingue el estrés "bueno" del "malo" es si ves la rivalidad como un reto que te da energía o como una amenaza que te agota, dijo Kilduff. En tu vida, puede ser la diferencia entre trabajar hasta tarde en un proyecto que te apasiona o drenarte en tareas que te molestan, solo para seguir el ritmo de tu rival.

Quienes tienen menos experiencia son más propensos a caer en una mentalidad de amenaza y a verse perjudicados por una rivalidad, añadió Kilduff, ya que la presión adicional puede resultarles abrumadora. Así que, si acabas de iniciarte en el pickleball, por ejemplo, puede ser bueno que evites jugar contra tu rival hasta que hayas adquirido confianza y un buen nivel de habilidad.

Independientemente de tu experiencia, la clave está en utilizar la competición como combustible. "Una rivalidad sana para ti es la que genera emoción", dijo Moore.

Las mejores rivalidades no solo te ponen a prueba, añadió, sino que te recuerdan por qué amas lo que haces en primer lugar.

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La semana pasada, Amanda Wight estaba de pie y preparada fuera de la entrada President's Gate del Centro Nacional de Tenis Billie Jean King de Queens, y seguía la ubicación exacta por GPS de los famosos que estaban por llegar. Sabía cuándo su coche estaba a 10 minutos y cuándo a 5 minutos. Y cuando llegó al recinto, Wight se colocó en posición.

El vehículo se detuvo, y la actriz Olivia Munn y el comediante John Mulaney salieron del asiento trasero. Wight sonrió, charló brevemente con la pareja y luego los condujo a una alfombra azul donde media decena de fotógrafos tomaban fotos.

Colocó unas cintas de colores en las muñecas de los famosos antes de conducirlos a través de la entrada exclusiva hasta sus asientos en el estadio.

Una vez que la pareja se sentó, tuvo que volver corriendo a saludar a otra actriz, Bridget Moynahan. Otro día, se codeó con Sami Khedira, exestrella del fútbol alemán, antes de acompañarlo a través de la línea de prensa, y todo eso mientras sostenía una lista impresa de las demás personas notables que se esperaba que llegaran más tarde.

"Hay un montón de cosas de las que estar al pendiente", dijo Wight mientras se deslizaba por una hoja de cálculo en su teléfono que destacaba todos los nombres en negrita que se esperaba que vinieran cada día: Timothée Chalamet, Queen Latifah, Shonda Rhimes, Anna Wintour.

Durante un par de semanas al año, el US Open es uno de los principales destinos de los famosos, donde un flujo constante de estrellas de primera categoría ven a los mejores tenistas del planeta, y a su vez son vistos por millones de personas en televisión.

En lo que va del año, Stephen Colbert, Spike Lee, Ben Stiller, Thom Browne, Jim Parsons, Lindsay Lohan, HER y el reparto de Abbott Elementary han sido vistos, fotografiados y etiquetados en las redes sociales.

La mayoría de ellos fueron invitados por Wight, una modesta ejecutiva del deporte que controla el acceso de cientos de famosos que desean una revelación en la alfombra azul y entradas de primera. Si alcanzan el umbral de fama y relevancia establecido por el equipo de Wight, les extiende una invitación, se asegura de que tengan una visita sin problemas y luego se cerciora de que el mundo lo sepa.

Aunque ahora está en las listas de contactos de algunas de las mayores estrellas del mundo, Wight no procede de un entorno cosmopolita. Es de Southend, Australia, un minúsculo pueblo pesquero en la playa que tiene menos de 300 habitantes. "La ciudad grande que está cerca es Millicent", dijo. (Millicent tiene menos de 5000 habitantes). Pero siempre le gustaron los deportes y se labró una carrera en mercadotecnia deportiva y hostelería.

Durante los últimos ocho años ha trabajado en la Asociación de Tenis de Estados Unidos (USTA, por su sigla en inglés), donde su cargo actual es el de directora de estrategia internacional, mercadotecnia y gestión de famosos.

Esto último la hace muy popular.

"Todos los agentes bajo el sol tienen mi número", dijo. "Podría decirse que el programa de famosos es nuestra mayor herramienta de mercadotecnia".

Y es un programa, no es solo regalar entradas para asientos que de otro modo costarían miles de dólares. Según Nicole Kankam, directora general de mercadotecnia y entretenimiento de la USTA, el acuerdo consiste en que los famosos tienen acceso gratuito con la condición de que serán fotografiados fuera del estadio, aparecerán en televisión en más de 200 países e, idealmente, harán una publicación sobre su experiencia.

El US Open aprovecha esta promoción al máximo. Los miembros del personal notifican a los medios de comunicación y a los paparazzi quién va a venir cada día y señalan sus asientos para los equipos de televisión y los fotógrafos dentro del estadio. A veces, un momento inesperado de un famoso captado por la cámara, como Kevin Hart luchando por seguir el ritmo de la acción en la cancha, puede volverse popular con rapidez en las redes sociales, y crear aún más interés y demanda.

"Eso ayuda mucho al crecimiento de este deporte", dijo Kankam.

Muchos famosos o sus agentes piden entradas directamente a Wight. Algunos lo hacen a través de patrocinadores, otros envían mensajes directos en las redes sociales y uno o dos incluso han dejado mensajes de voz en las líneas de atención al cliente del torneo. A veces, Wight y su equipo se dan cuenta de que un famoso está en Nueva York y le hacen llegar una invitación.

En 2021, llevó a Brad Pitt y a Bradley Cooper al palco presidencial --normalmente reservado para los invitados de mayor categoría--, donde se tomaron selfis y saludaron a los aficionados mientras veían la final masculina. Alec Baldwin también acudió, y Rami Malek estaba en la misma fila.

Wight cuenta con la ayuda de su personal, pero cuando llegan los nombres más importantes, debe estar allí para darles la bienvenida personalmente y acompañarlos a sus suites. Algunos --como Taylor Swift y Travis Kelce el año pasado, y Justin Bieber en 2023-- evitan la alfombra azul y utilizan la entrada de los jugadores, acompañados por un equipo de seguridad. Otros, como Tom Brady en 2023, son invitados por los jugadores, y unos cuantos aparecen por su cuenta, sin anunciarse. Pero Wight tiene un observador y un fotógrafo en el estadio.

"No hay mucha gente que se me escape", dijo.

Ante el aumento de la demanda de entradas entre los famosos, la USTA contrató hace tres años a una empresa de comunicación y consultoría --Sunshine Sachs Morgan & Lylis-- para ampliar la difusión y medir los resultados.

La empresa ayuda a traer a algunas estrellas y también analiza la visita de cada famoso, sobre todo a través de la participación en las redes sociales, para determinar su impacto y atractivo. Esa información se tiene en cuenta cuando los famosos piden volver.

"Hacen seguimiento de todas las personas que entran al lugar", dijo Wight. "Lo que publican, a quién etiquetan, con quién vienen. Así podemos obtener un valor de lo que el programa representa para nosotros".

Esto nos lleva a la parte más difícil del trabajo: rechazar a las personas que creen que merecen una invitación por su fama, pero que quizá no tengan la puntuación de calidad requerida.

"Si tuviera mi propio estadio solo para invitar a famosos, probablemente podría llenarlo", dijo. "Todos quieren entradas para la final masculina, pero puede que no tengan el nivel que realmente queremos en la casa para la final, así que ese es el mayor quebradero de cabeza".

Luego están las ocasiones en que los famosos cancelan en el último momento, o una gran estrella pide entradas horas antes de un partido importante, o surge otro imprevisto. La semana pasada, Coco Gauff, la estadounidense que ganó el US Open en 2023, quería conocer a Simone Biles.

En cuanto Wight se enteró, corrió a la suite donde estaba Biles y organizó que se conocieran en el vestíbulo de los jugadores. También se aseguró de que quedara registrado en las redes sociales.

David Waldstein es un reportero del Times que escribe sobre la región de Nueva York, con especial atención a los deportes.

Vincent Alban es fotoperiodista y miembro de la generación 2025-26 de Times Fellowship, un programa para periodistas al comienzo de su carrera.

A ritmo de Karol G, Belén Esteban entraba en el plató de 'El Hormiguero' vestida con un traje negro con adornos de pedrería después de que Pablo Motos hubiese reflexionado sobre las consecuencias de la DANA en gran parte de España.

Sonriente, la colaboradora se sentaba con Motos y le confesaba estar "nerviosa... no, nerviosita" y le tiraba de los orejas porque "después de diecinueve años ya es hora de que me trajeras".

Entre risas, Pablo le comentaba que no podía invitarla porque estaba trabajando en otra cadena, para lo que la de Paracuellos tenía contestación: "En otra cadena estaba Paz Padilla y la trajiste". Eso sí, siendo consciente de la situación delicada por la atraviesa ahora la actriz, le mandaba un beso tras la broma.

Belén ha confesado que "echo de menos a Telecinco" porque "a veces yo levantaba la persiana y tenía tres coches, ahora no tengo ninguno, no he vuelto a tener prensa" y ha sido un cambio al que ha tenido que hacerse poco a poco.

En cuanto al fin de 'Sálvame', ha explicado que "nos enteramos en directo, la manera de echarnos no fue la correcta, un programa que está catorce años no estuvo bien que nos enterásemos por 'El Mundo', fue duro".

Aunque es consciente de que "hay compañeros míos que lo han pasado muy mal", a ella le vino bien, aunque "no pasé el duelo esos diez meses, lo pasé cuando empezamos en TEN".

Además, ha explicado que "para mí el último programa de 'Sálvame' ha sido el más emotivo y más bonito... cuando lanzaron una flecha desde lo más alto de Telecinco, para mí fue un descanso" ya que "'Sálvame' ha sido un programa muy duro".

Y, cómo no podía ser de otra manera, también ha lanzado un dardo a la cadena de enfrente, ya que les echaron porque "querían una tele blanca, menos los viernes que es una tele de 'mato a mi madre'", haciendo referencia al programa actual '¡De viernes!'.

Haciendo un repaso a su vida profesional, Belén ha reflexionado y le ha desvelado a Motos que "a día de hoy si yo llego a saber lo que ha pasado, hubiera hablado mucho más, pero ahora no puedo hablar porque tengo a la persona más importante de mi vida y por esa, me callo".

Además, también le ha confesado que "he registrado dos frases mías" porque algunas se las han quitado y han sacado rentabilidad de ellas... así que ahora se ha adelantado y ha registrado 'La Patrona' y su propio nombre para que nadie se adueñe de ellas.

Sobre su marido, Belén ha comentado que "hacemos muy buen equipo" y en cuanto a su hija: "Esa sí que pasa de todo, es de lo que más orgullosa me puedo sentir, de los estudios que la he podido dar y lo bien que lo ha aprovechado... y no quiere saber nada de este mundo".

El nombre de María Patiño también ha sonado en su entrevista, ya que la colaboradora de televisión ha explicado que "somos familia" y que "todos los días a las nueve de la mañana la llamo".

Aunque son muy criticas, la de Paracuellos está encantada con "la relación que tengo con María porque es una persona que me quiere muchísimo, pero sí ve algo malo en mí me lo dice y si me lo tiene que decir en directo, no se corta".

Belén ha hablado de la serie de su vida que quiere producir y aunque "me han llamado dos plataformas y una productor potente" ha dejado claro que "ahora no es el momento, la quiero escribir yo y quiero producirla con mis jefes, pero la quiero producir yo con ellos".

Eso sí, tiene las cosas muy claras porque le ha comentado a Motos que "por lo menos quiero que haya sesenta capítulos" y, además, "quiero varias temporadas porque hay cosas que la gente no sabe de mí, me gustaría contar desde que he sido pequeña".

Por último, la tertuliana ha recordado el momento más duro de su vida cuando cayó "en lo peor" y ha explicado que cuando se quiere salir, se sale, ya que ella ahora "tengo una vida maravillosa" y "me siento muy orgullosa porque mi familia siempre estuvo conmigo".

NUEVA YORK -- Para llegar a la última fila de la sección 323 del estadio Arthur Ashe --una de las vistas privilegiadas más altas desde donde se pueden ver los partidos del Abierto de Estados Unidos-- hay que librar una especie de maratón.

Empieza fácil, con un rápido tramo de escaleras, seguido de tres viajes en escaleras eléctricas (hay escaleras normales, pero es mejor no acelerarse). A partir de ahí, los aficionados deben atravesar con dificultades un abarrotado pasillo que se estrecha cuando chocan las filas de las tiendas de regalos y los puestos de comida.

El ascenso final es un tramo de nueve escalones, luego una vuelta, seguido de otros seis escalones, otra vuelta y luego 71 escalones de infarto hasta la fila Z.

Sin embargo, una vez en la cima, los aficionados tienen dos vistas amplias: frente a ellos, un partido que se juega en el Arthur Ashe y, detrás, un paisaje ininterrumpido de la ciudad de Nueva York, con aviones que aterrizan o despegan del aeropuerto de La Guardia y trenes que pasan por la estación de Mets-Willets Point y el Citi Field, la sede de los Mets de Nueva York.

A nivel de cancha, se espera que los aficionados estén más callados durante el partido y que hablen lo menos posible. No obstante, el ambiente es mucho más relajado en las gradas superiores del Arthur Ashe y eso es parte del atractivo para algunos que consideran que en la galería pueden darse algunos lujos. Los aficionados charlan sobre el partido mientras disfrutan de la brisa y la sombra entre sorbos de cerveza y Honey Deuces, el cóctel insignia del torneo.

"Algo que me gusta de la fila Z es que de hecho puedes hablar acá arriba sin interrumpir al jugador", comentó William Robinson, de 27 años, un analista financiero originario de Nueva Zelanda quien, tres cervezas Heineken después, estaba animando a un jugador australiano durante un partido nocturno el fin de semana pasado.

Y aunque los asientos de las filas más altas pueden ser algunos de los más alejados de la cancha, también suelen tener los precios de entradas más asequibles. Según la ronda del torneo, los boletos de reventa en la parte superior del Arthur Ashe --en las filas superiores del nivel 300-- oscilan entre 100 y 500 dólares por asiento. A nivel de cancha, algunos asientos cuestan más de 8000 dólares para la semifinal masculina a celebrarse el viernes por la noche.

"No me gusta sentarme aquí arriba, pero es barato, asequible, para un aficionado ocasional", opinó Nick Gill, de 29 años, de Woodbury, Nueva Jersey. Gill, quien estaba sentado junto a Robinson, también trabaja en finanzas y estaba disfrutando de su cuarto Honey Deuce, había entablado conversación con su vecino, aunque los dos hombres animaban a jugadores opuestos.

Según muchos aficionados, un asiento barato en el Ashe también es un truco útil para el torneo, pues permite la entrada general --por orden de llegada-- a otros partidos en todas las instalaciones.

El viernes, durante el partido tan promocionado entre los estadounidenses Frances Tiafoe y Ben Shelton, las filas más altas del estadio --un recinto de 22.000 metros cuadrados con capacidad para casi 24.000 aficionados-- parecían semivacías.

Abajo, la mayoría de los asientos a nivel de cancha estaban ocupados y el ambiente era tenso. Sin embargo, arriba el ambiente era relajado pues los aficionados al tenis, quienes parecían impávidos frente a la distancia que los separaba de la cancha, se concentraban en la acción, con bastante espacio para los codos y las piernas.

Andrea y Cristina Rodríguez, hermanas que viven en Forest Hills, Queens, señalaron que su tradición anual era venir al Abierto de Estados Unidos cada viernes antes del fin de semana del Día del Trabajo. Siempre se sientan en la galería y este año estaban en la fila Y.

"Me siento como en uno de los palcos", comentó Andrea Rodríguez, una diseñadora textil. "Estamos muy solas. Tenemos mucho espacio. La gente es muy, muy amable. En verdad podemos ver y observar el partido. Es fabuloso".

"Estoy en el cielo", afirmó Cristina Rodríguez, quien trabaja en una empresa de diseño de iluminación.

El viernes por la tarde, Marissa Kornblau, una terapeuta que había viajado a la ciudad desde Chappaqua, Nueva York, con sus dos hijas, Lexie, de 12 años, y Maya, de 6, también presenció el partido entre los estadounidenses desde lo alto del Arthur Ashe.

Parecía que, para Maya, el día ya había terminado, pues estaba acurrucada en su asiento y cada vez hablaba menos. Sin embargo, Lexie seguía entusiasmada por haber visto a su jugadora favorita, Coco Gauff, la campeona individual femenina del año pasado.

"Nadie te tapa aquí arriba", comentó Lexie. "Y puedes ver el horizonte. Es bonito".

Tal vez una de las mejores ventajas de la galería es la sombra que ofrece, en especial durante los partidos más intensos.

Lucas Mazzei, de 27 años y procedente de Niagara Falls, Ontario, visitaba por primera vez el Abierto de Estados Unidos la semana pasada, cuando las temperaturas superaron los 30 grados centígrados. Tenía un asiento más cerca de la acción en el Arthur Ashe, pero, debido a que el sol caía a plomo, decidió trasladarse a un lugar más alto y optó por la sombra en vez de una mejor vista.

"No me importa estar aquí arriba", afirmó. "Se puede ver todo con bastante claridad".

No todo el mundo estaba contento de estar en la fila Z.

"Simplemente es un desastre", opinó Jennifer Shalhoub, quien trabaja como vínculo con cliente en Merrill Lynch y estaba embarazada, con el parto programado para dos días después.

Ella y su marido, quien acude al Abierto todos los años y suele sentarse más cerca de la cancha, querían ver jugar a Novak Djokovic una vez más antes de que ella diera a luz. La pareja, ambos de 35 años y de Edgewater, Nueva Jersey, había comprado entradas para el mismo día más cerca de la cancha en StubHub, pero la transacción no se había realizado. Como consuelo, el servicio les había ofrecido entradas de reemplazo en la fila Z.

La pareja señaló que estaban haciendo todo lo posible por pasarla bien, pero Shalhoub tuvo que hacer una pausa para recuperar el aliento a la mitad de los últimos escalones antes de llegar a sus asientos.

"El ambiente es genial", admitió. "Qué lástima que no pueda tomar un Honey Deuce, pero me tomaré una Heineken 0,0". (La 0,0 no tiene alcohol).

También se habían adaptado a las nuevas líneas de visión. "No está mal, salvo por la percepción de que no hay nadie detrás de nosotros", comentó su marido. "Si hubiera 500 filas más detrás de nosotros, pensaría: 'Estos asientos son increíbles'. Pero como es la última fila, me hace sentir como si estuviera… en la última fila".

Asientos del nivel superior que ofrecen dos vistas en el estadio Arthur Ashe de Queens, el martes 27 de agosto de 2024. (Dave Sanders/The New York Times)

Una vista del estadio Arthur Ashe durante el torneo de tenis del Abierto de Estados Unidos en Queens, el 30 de agosto de 2024. (José A. Alvarado Jr./The New York Times)

NUEVA YORK -- Esta semana, cuando Naomi Osaka entre a la cancha del Billie Jean King National Tennis Center en Queens, Nueva York, estará cubierta de moños.

‌Un moño grande cuelga como un premio acolchado en la espalda de su chaqueta, debajo de la cual hay un moño más pequeño y brillante en la parte trasera de su vestido de competencia sobre cuatro hileras de volantes. En los talones de su calzado hay otros dos moños diminutos.

‌"Dímelo con mucha honestidad", contó la diseñadora Yoon Ahn que le dijo a Osaka cuando estaban conceptualizando el atuendo. "No hay ideas malas. ¿Qué es lo que más te gusta en este momento?".‌Osaka respondió con referencias a subculturas japonesas, relató Ahn, quien cofundó la marca de Tokio, Ambush, en 2008 y empezó a colaborar con Nike en 2018 (el martes, Ahn lanzará una colección de ocho piezas de ropa inspirada en calzado vintage para la división Nike Women).‌"Me envió unos atuendos como de 'Lolita' gótica que le gustaban mucho en aquel momento", contó Ahn. "Salen vestidas de rosa, con volantes, moños, encaje. Todo, con la intención de explotar lo cursi y lo femenino".

‌Se crearon dos versiones del atuendo de Osaka para el Abierto de Estados Unidos: uno en negro, para los partidos de la tarde, y otro en verde, para las competencias diurnas (Nike también confeccionó una versión para su hija de 1 año, Shai, que "quizá" vea a su mamá jugar, dijo Osaka).‌Este no es un atuendo típico del Abierto de Estados Unidos, por varias razones. Está hecho a la medida, lo cual Nike solo hizo para una jugadora en el torneo. Además, la mayoría de los atuendos de la competencia no son tan extravagantes, al menos no desde que se retiró Serena Williams en 2022. Ella usaba mallas de cuerpo completo poco ortodoxas y tutús simbólicos para competir, así como colas desmontables y chaquetas de cuero para salir a la cancha.

‌Osaka, de 26 años, tampoco es una jugadora típica en este torneo. Luego de ganar el Abierto dos veces, ahora es una participante impredecible, ubicada en la posición número 85. Desde que regresó a competir tras su licencia por maternidad en enero, ha comentado abiertamente que le ha sido difícil encontrar su lugar.

‌"Mi mayor problema en este momento no es perder", escribió en Instagram este mes. "Mi problema más grave es no sentirme conectada con mi cuerpo".‌Dos días después, escribió en Threads que su atuendo para el Abierto de Estados Unidos iba a ser "el mejor conjunto que he usado". Más o menos en aquel entonces, cambió su foto de perfil de Instagram por una de Sailor Moon, personaje que también usa moños.‌"Siempre siento que salir a la cancha es una transformación para mí", mencionó Osaka en una entrevista en las oficinas centrales de Nike en Nueva York (Osaka firmó un contrato con Nike en 2019 y colabora en el diseño de ropa y calzado para la empresa).‌Esta conversación fue editada y resumida.

‌P: Me preguntaba si los moños están inspirados en tu amor por el anime.‌R: Sin duda, la inspiración para mí fue japonesa, como Harajuku. Recuerdo que una de las primeras veces que fui a Japón vi muchos volantes y muchos moños.‌P: El diseño es muy 'de niña'. ¿Podrías explicarnos un poco de por qué te gusta ese estilo?‌R: Yo no diría en automático que soy muy femenina cuando estoy jugando, pero suelo gravitar hacia las cosas lindas y bonitas. Creo que hay algo muy genial en hacer ese énfasis, sobre todo aquí en Nueva York. Aquí, la cancha de tenis es más como un escenario.‌P: Este atuendo también me recuerda a las bailarinas de ballet. ¿Te atrae de alguna forma el ballet o esa estética?‌R: De hecho, mi entrenadora de movimiento es bailarina. También es mi entrenadora de salud mental. Así que quizá lo estaba pensando de manera inconsciente. Antes de conocerla, pensaba que las bailarinas solo eran flexibles, pero luego me di cuenta de que tienen una fuerza increíble.

‌P: Otras palabras que me vinieron a la mente que son parte del léxico de la moda en este momento fueron "coqueta" y "recatada", que es como un meme ahora mismo.‌R: "Muy recatada. Muy linda".

P: Hace poco, hiciste una publicación en la que comentabas que no te sientes conectada con tu cuerpo en este momento. ¿Te parece que la ropa puede ayudarte a sentirte más conectada contigo misma?‌R: Claro que hay algo de condicionamiento. Pero en cuanto a mi nivel de confianza, cuando visto un atuendo que me parece lindo, en definitiva me siento más cómoda. Creo que eso es algo mágico que puede hacer la moda. Creo que, cuando me ponga mi conjunto para el Abierto de Estados Unidos, voy a sentir una transformación.

‌P: ¿Cuál es la versión de partida y de llegada de esa transformación? ¿Cuál es el antes y el después?‌R: En lugar de decir transformación, mejor diré que voy a soltar las expectativas que me impongo.

‌P: ¿Y crees que un atuendo te puede ayudar a hacer eso?‌R: Para mí, un atuendo siempre puede ayudar en algo. Todo se reduce a la confianza. Te pones un atuendo y es casi como un superpoder de cierta manera. Luego sales a la cancha e imaginas que eres capaz de hacer lo que sea.

‌R: ¿Sientes que es como una especie de armadura?‌R: Claro. De cierto modo, es un poco intimidante para mi contrincante. Sobre todo este atuendo. Es tan llamativo que tal vez me dé más presencia.‌P: ¿Qué te hizo querer usar ese color verde pelota de tenis para los partidos diurnos?‌R: ¿Es verde como la pelota de tenis? (Una de las ocho personas que estaban presentes en esta entrevista, empleada de Nike, intervino para mencionar que la empresa le llamaba a este color "apenas verde").‌Me gusta mucho el color verde. Siento que me da paz y serenidad. Creo que los colores te dan poder.

‌P: ¿El negro qué te aporta?‌R: Para mí, el negro es fuerza. Para mí, es el color de un supertraje. Me siento un poco como Pantera Negra.

Naomi Osaka en su atuendo para el Abierto de Estados Unidos, creado por Nike, y la diseñadora Yoon Ahn, en Nueva York, el 21 de agosto de 2024. (Heather Sten/The New York Times).

Naomi Osaka en su atuendo para el Abierto de Estados Unidos, creado por Nike, y la diseñadora Yoon Ahn, en Nueva York, el 21 de agosto de 2024. (Heather Sten/The New York Times).

TennisContent Type: ServiceUnited States Open (Tennis)Billie Jean King National Tennis CenterVan Leeuwen Artisan Ice CreamAlcaraz, Carlos (2003- )Collins, Danielle (1993- )Djokovic, NovakFritz, Taylor Harry (1997- )Gauff, Cori (2004- )Pegula, Jessica (1994- )Shelton, Ben (2002- )Taylor, PaulNew York CityQueens (NYC)United States

El torneo se disputará del 26 de agosto al 8 de septiembre en el Billie Jean King National Tennis Center de Nueva York.

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Durante la mayor parte del año, el Centro Nacional de Tenis Billie Jean King de Queens, Nueva York, es un lugar tranquilo. Pero durante dos semanas, a finales de verano, se convierte en el centro del mundo del tenis porque miles de aficionados acuden a Flushing Meadows para asistir al Abierto de Estados Unidos.

Los partidos de clasificación ya están en marcha, y la competición principal del Abierto de Estados Unidos comienza el 26 de agosto. El Abierto de Australia, el Abierto de Francia, el Campeonato de Wimbledon y los Juegos Olímpicos ya pasaron, así que esta es la última oportunidad que tienen los mejores tenistas del mundo de ganar un gran título este año.

Algunos son favoritos para resultar victoriosos este año, pero el Abierto de Estados Unidos es conocido por sus partidos emocionantes y sorpresivos que pueden alargarse hasta altas horas de la noche.

Esto es lo que debes saber sobre el torneo de este año.

Todos a bordo del tren número 7

Desde Manhattan, una de las maneras más sencillas y rápidas de llegar al Abierto de Estados Unidos es tomar la línea 7 de metro en dirección este hasta la estación de Mets-Willets Point. Al llegar, solo hay que seguir a la multitud hasta el campo de tenis.

Quienes se encuentren en Long Island o Manhattan también pueden tomar la Long Island Rail Road hasta Mets-Willets Point. El ramal de Port Washington sale de Manhattan desde Penn Station, con parada en Grand Central Terminal.

Los servicios de transporte compartido como Lyft y Uber también son una opción. Pero, a menos que te alojes cerca de las instalaciones deportivas, el tráfico puede hacer que el viaje sea largo y caro. Los vehículos compartidos también pueden cobrar sobreprecios o quedar atrapados en zonas congestionadas. Y esperar a que un vehículo llegue a la zona después de los partidos puede tomar tiempo.

¿Buscas entradas?

Para el aficionado ocasional al tenis, una de las mejores maneras de acercarse al Abierto de Estados Unidos es comprando un pase de acceso durante la primera semana. Un pase no garantiza la entrada a los recintos principales (Arthur Ashe o Louis Armstrong), pero la primera semana del torneo ofrece muchos juegos de primera ronda en las pistas exteriores, donde los aficionados pueden ir de partido en partido.

Este año, el torneo también ofrecerá pases ampliados para un festival de aficionados el fin de semana de la final, que incluirá fiestas para ver los partidos en el estadio Louis Armstrong.

Los grandes atletas suelen jugar en los estadios Arthur Ashe o Louis Armstrong, pero hay que tener en cuenta que las entradas para esas canchas pueden ser caras.

Consejo de experto: los que no tengan entrada para los partidos en los recintos principales pueden pasar por la fuente que está al sur del Arthur Ashe, donde los aficionados suelen ver los partidos en pantallas gigantes instaladas en el exterior.

El cuadro principal comienza el 26 de agosto, pero la semana del aficionado, que comenzó el 19 de agosto e incluye los partidos de clasificación antes de la clasificación principal, es gratuita y está abierta al público.

Ven por el tenis, quédate por la comida

Todos los años, el Abierto de Estados Unidos ofrece comida de algunos de los locales más populares de Nueva York. Eso significa que, además de la comida habitual que se ofrece en los acontecimientos deportivos como perritos calientes y hamburguesas, hay muchas otras opciones como helados de Van Leeuwen, pizza de San Matteo y platos griegos de King Souvlaki.

Consejo de experto: durante la primera semana del torneo, la zona de resturantes (adyacente a los estadios Arthur Ashe y Louis Armstrong) puede ser difícil de recorrer debido a la gran afluencia de público. Quienes deseen evitar las filas, pueden acercarse a la tribuna, donde hay varios puestos de comida menos concurridos.

Otra opción es comer algo de camino al torneo en un barrio cercano. El centro de Flushing, a solo una parada de tren, ofrece una de las mejores comidas chinas de la ciudad.

Otro consejo de experto: para los que no conozcan el Abierto de Estados Unidos, prueben un Honey Deuce, el cóctel característico del torneo. La mezcla de vodka, limonada, licor de frambuesa, jugo de limón y melón dulce es refrescante en los días de calor.

Mantente fresco (en serio)

El tiempo en Nueva York durante el Abierto de Estados Unidos puede variar de caluroso y húmedo a más caluroso y más húmedo. Cuando hace un calor sofocante, lo primero que hay que hacer antes de ir al evento es usar ropa ligera. Y un sombrero.

Las botellas de vidrio y las latas están prohibidas, pero los aficionados pueden llevar botellas de agua reutilizables de metal o plástico con una capacidad máxima de 700 mililitros. Los aficionados pueden rellenar sus botellas de agua en las fuentes repartidas por el recinto y en el interior de los estadios principales.

Para los que necesiten un descanso del sol, hay mucha sombra en la plaza situada justo al sur de Arthur Ashe.

No pierdas de vista a estos jugadores

Coco Gauff, la estadounidense de 20 años, y Novak Djokovic, que acaba de ganar la medalla de oro en París, intentarán defender sus títulos individuales. Para Djokovic, la victoria en el Abierto de Estados Unidos de este año sería su título 25 de Grand Slam, con lo que ampliaría su récord en el reino de los individuales masculinos.

Otro jugador a seguir es Carlos Alcaraz. El español de 21 años llega a la competencia tras ganar dos títulos de Grand Slam este año (el Abierto de Francia y Wimbledon).

Al público de Nueva York le encanta apoyar a los estadounidenses que juegan el torneo. Los atletas mejor clasificados que se espera que jueguen son Tommy Paul, Taylor Fritz y Ben Shelton. Además de Gauff, las estadounidenses mejor clasificadas son Jessica Pegula y Danielle Collins, que ha dicho que piensa retirarse a finales de este año.

No esperes ver a Rafael Nadal, 22 veces campeón de Grand Slam. A principios de agosto anunció que se perdería el torneo, alegando que no creía "poder dar" el cien por ciento.

Hay regresos y rivalidades

Dos excampeonas del Abierto de Estados Unidos regresarán al torneo tras perderse la competición del año pasado. Naomi Osaka, que ganó el título femenino en 2018 y 2020, intentará regresar tras tener un bebé el año pasado.

Emma Raducanu, que lo ganó en una sorprendente jornada en 2021, también regresará este 2024. Se perdió la mayor parte del año pasado tras someterse a tres cirugías.

Los sorteos aún no se han publicado, pero un enfrentamiento que seguramente sería emocionante es el de Djokovic contra Alcaraz. Se han enfrentado dos veces este año: en la final del Abierto de Francia (ganó Alcaraz) y por una medalla de oro en los Juegos Olímpicos (ganó Djokovic).

Las fechas importantes

Los partidos de clasificación para el Abierto de Estados Unidos comenzaron el 19 de agosto y se prolongarán hasta el 22 de agosto.

El cuadro principal del torneo comienza el 26 de agosto, y los partidos de cuartos de final de los torneos individuales están programados para el 3 de septiembre.

La final femenina de individuales se disputará el 7 de septiembre, y el torneo concluirá el 8 de septiembre con la final masculina de individuales.