La recuperación de la frecuencia cardíaca es un indicador que observa qué ocurre en los minutos posteriores al ejercicio: mide cuánto desciende el pulso desde su punto más alto hasta el registro realizado, en general, un minuto después de detener la actividad. Ese descenso aporta información sobre la respuesta del sistema cardiovascular ante el esfuerzo y el inicio del descanso.

El dato cobra relevancia porque una caída lenta del pulso se asocia con una menor capacidad de recuperación del organismo. La medición no reemplaza una evaluación clínica, pero puede aportar un elemento adicional para valorar el estado físico y cardiovascular, especialmente si se interpreta junto con la edad, antecedentes médicos, tipo de ejercicio y otras variables de salud.

Por qué es importante saber la recuperación de la frecuencia cardíaca

El dato se calcula al restar el pulso registrado un minuto después de terminar el ejercicio a la frecuencia cardíaca máxima o más elevada alcanzada durante la actividad. El resultado se expresa en latidos por minuto. La diferencia entre ambas mediciones permite observar con qué rapidez comienza a descender el ritmo cardíaco una vez que termina el esfuerzo.

La Cleveland Clinic indicó que esta medición se utiliza habitualmente durante las pruebas de esfuerzo para colaborar en el diagnóstico y seguimiento de enfermedades cardiovasculares. También aclaró que algunas personas la registran por su cuenta con relojes inteligentes o monitores de actividad, aunque el significado del valor depende del protocolo usado y de las características individuales.

Para realizar una medición orientativa, BBC señaló que el ejercicio debe alcanzar una intensidad capaz de elevar el pulso entre el 70% y el 85% de la frecuencia cardíaca máxima estimada. Luego se toma el pulso inmediatamente después de detener la actividad, se descansa durante un minuto y se vuelve a medir. La diferencia entre ambos números constituye la recuperación de la frecuencia cardíaca.

Según la Cleveland Clinic, una caída de 18 latidos por minuto o más durante el primer minuto suele considerarse una buena recuperación. Sin embargo, la institución remarcó que no existe un valor único válido para toda la población. La edad, la existencia de enfermedad cardiovascular, el tipo de ejercicio, la modalidad de descanso y el momento exacto de la medición pueden modificar el resultado.

La BBC agregó que un descenso inferior a 12 latidos por minuto podría asociarse con un riesgo mayor de problemas de salud a largo plazo. Aun así, la interpretación no debe reducirse a un umbral fijo. La entidad sanitaria sostuvo que los profesionales consideran este registro como una pieza dentro de una evaluación más amplia y no como un resultado definitivo por sí solo.

El vínculo con la salud cardiovascular se explica, en parte, por el sistema nervioso autónomo, que regula funciones involuntarias como el ritmo cardíaco. La American Heart Association describió que la recuperación cardíaca refleja la reactivación parasimpática y la disminución de la actividad simpática después del ejercicio. En términos accesibles, muestra cómo el organismo pasa de una respuesta de esfuerzo a una etapa de reposo.

La actividad física regular se asocia con una recuperación cardíaca más rápida

Un estudio publicado por el European Journal of Cardiovascular Medicine comparó a 150 estudiantes varones sanos de entre 18 y 25 años, divididos entre grupos físicamente activos e inactivos. Según la revisión, los participantes activos mostraron una disminución promedio de 45,7 latidos durante el primer minuto de recuperación, mientras que en el grupo inactivo la caída promedio fue de 31,5 latidos.

El trabajo también informó frecuencias cardíacas en reposo más bajas en el grupo activo y una relación positiva entre el nivel de actividad física y la rapidez de recuperación. Debido a que se trató de una muestra específica, integrada solo por hombres jóvenes y sanos, esos resultados no pueden trasladarse de forma directa a otros grupos de edad o condiciones de salud.

BBC indicó que la cardióloga Nieca Goldberg, de la Universidad de Nueva York, recomendó consultar con un médico ante una recuperación que genere preocupación, para realizar una valoración integral del riesgo cardíaco. La especialista mencionó actividades cardiovasculares regulares como caminar a paso moderado, andar en bicicleta, trotar, correr, nadar o bailar como alternativas que pueden contribuir a mejorar este indicador dentro de un plan adecuado a cada condición.

La Cleveland Clinic coincidió en que el ejercicio puede mejorar la recuperación de la frecuencia cardíaca, pero recomendó conversar con un profesional antes de iniciar una rutina nueva. En personas que atravesaron un infarto o una cirugía cardíaca, la institución indicó que la rehabilitación cardiovascular puede favorecer la recuperación del pulso y la supervivencia a largo plazo.

La medición no resulta adecuada sin supervisión para quienes tienen afecciones cardíacas preexistentes, según BBC. Mareos, dolor o presión en el pecho y falta de aire desproporcionada al esfuerzo son señales para interrumpir la actividad y buscar atención médica. En esos casos, el objetivo no es mejorar una cifra registrada por un dispositivo, sino obtener una evaluación clínica que determine la forma segura de hacer ejercicio.

En la CGT se prendieron las luces rojas: la crisis de las obras sociales se agudiza semana tras semana, con cortes de prestaciones y problemas de pago que obligan a la estructura gremial a derivar millonarios recursos para mantener el sistema de salud, pero esa decisión está complicando el funcionamiento de los sindicatos.

Hace un mes, el dirigente que advirtió públicamente sobre este cuadro crítico fue Luis Barrionuevo, líder del Sindicato de Gastronómicos, quien, en el programa de Carlos Pagni en LN+, comparó este momento con lo sucedido en los años 90, antes de la asunción de Carlos Menem, cuando “todos los gremios estaban en convocatoria y las obras sociales se fundieron porque sacaron la plata del sindicato para poner en la obra social, con lo cual la crisis se llevó puesto a los dos”.

“Todos están sacando plata del sindicato, por lo que vamos camino a tener problemas en las estructuras sindicales, donde tenemos las escuelas, campings, vacaciones, cooperadoras -describió-. Hay un montón de elementos alrededor del sindicato que también representan plata y que hoy no te alcanzan”.

El dirigente gremial dijo que, ante ese cuadro, hay que plantearle al Gobierno: “O resuelven el problema o hay que decirle a Mario Lugones, el ministro de Salud: ‘Acá tenés las llaves, manejá vos la obra social’”.

Se trata de una solución extrema, que nadie contempla seriamente, pero que revela la dificultad para salir del laberinto en el que se están los sindicalistas: al cabo de tres reuniones reservadas que mantuvo con la CGT, realizadas en la sede de la UOCRA, dicen que el ministro sigue sin responder a las propuestas que le efectuaron para superar una crisis de las obras sociales que los expertos cegetistas califican de “casi terminal”.

Tras el último de esos encuentros, que tuvo lugar a fines de septiembre, el panorama empeoró: según fuentes de la CGT, alrededor de un 90% de la plata del Fondo Solidario de Redistribución (FSR), que se nutre del aporte de trabajadores y empresarios para pagar los reintegros a las obras sociales, se destina hoy a las prestaciones por discapacidad, que demandan un gasto cercano al millón de pesos por afiliado en promedio y que representan unos 160 mil millones de pesos por mes, lo que deja muy poco margen para reintegrar a las obras sociales el dinero de las prestaciones de alta complejidad y medicamentos más costosos.

Las prestaciones por discapacidad representan desde hace años el mayor porcentaje de los gastos del sistema de obras sociales: en 2017 equivalía al 22% del FDS; en 2019, al 37%; en 2019, al 50% y hoy, casi al 90%.

Ese fue uno de los puntos que reclamó la CGT a Lugones: que los gastos en transporte y educación que insuman las personas con discapacidad sean aportados por los ministerios o áreas del Gobierno respectivas y girados al Fondo Solidario de Redistribución, algo que ya le plantearon sin éxito al gobierno de Alberto Fernández.

Luis Scervino, ex titular de la Superintendencia de Servicios de Salud y director de la obra social de Obras Sanitarias, es un sanitarista que asesora a la CGT y dijo a Infobae: “Estamos en una encerrona. La Argentina financia la atención médica esencialmente a través de un modelo de seguridad social, es decir, con aportes y contribuciones, pero la caída del poder adquisitivo del salario, a la que se suma un aumento exponencial del gasto médico, obliga a las obras sociales a cubrirlo, y cuando no se puede por el alto costo, termina judicializándose. Esto es una olla a presión”.

Si las obras sociales están al borde del colapso se debe a diversos factores, como se detalla en un informe elaborado por la CGT: allí se alertó que más de 11 millones de beneficiarios, equivalentes al 78,5% del padrón de las obras sociales nacionales, no generan recursos suficientes para financiar las prestaciones exigidas por el Programa Médico Obligatorio (PMO) y que el sistema destina 9% del salario al financiamiento de la cobertura médica, pero la pérdida de poder adquisitivo ronda el 30%. A esa caída se suma el aumento de los servicios asistenciales, que, según la CGT, superó ampliamente los índices del costo de vida.

“La situación económica financiera general del sistema de obras sociales está viviendo una crisis grave que para muchas organizaciones es casi terminal por imposibilidad fáctica de brindar servicios asistenciales básicos”, advirtió la central obrera en su informe.

Como la mayor parte de las obras sociales necesita asistencia de sus sindicatos para evitar la cesación de pagos, sostuvo la CGT, esa dependencia financiera repercute sobre la cadena de pagos a los prestadores, con efectos sobre la calidad de la atención, los tiempos de espera para acceder a prácticas médicas y el malestar de los afiliados, mientras la capacidad de compra de medicamentos se redujo, en promedio, un 40%.

La incorporación de monotributistas representa otro déficit para las obras sociales. Sus aportes mensuales, de acuerdo con el informe cegetista, rondan cifras que son un 78% inferior al costo estimado del PMO.

La CGT señaló que una parte de quienes se incorporan mediante el régimen de monotributo presenta una carga de enfermedad superior a la de los afiliados provenientes de la actividad laboral. “Utilizan el régimen de monotributo al solo efecto de tener acceso al sistema de salud a precios irrisorios”, sostuvo la central obrera.

Los jubilados que permanecen afiliados a las obras sociales también agravan las cuentas del sistema sindical de salud. Más del 80% de los jubilados y pensionados que derivan sus aportes se ubica en la franja de mayores de 65 años y de este grupo la transferencia fija por cápita está establecida en 53.277,38 pesos, mientras la recaudación por persona es de unos 159 mil pesos.

La diferencia entre ambos valores no tiene, según el informe de la CGT, una contraprestación de servicios. El documento calificó esa situación como “ampliamente negativa y discriminatoria” para las obras sociales que mantienen la cobertura para jubilados.

Los hospitales públicos suman otra fuente de tensión financiera para las obras sociales. La CGT cuestionó que, en algunos distritos, como en los hospitales de la Ciudad de Buenos Aires, los nomencladores para facturar prestaciones contemplan valores que pueden superar los de los prestadores privados.

La central obrera también objetó que no se solicite autorización previa para prácticas programadas y que las internaciones de urgencia se informen de forma irregular o tardía, lo que impide realizar auditorías en el lugar. Como resultado, remarcó el informe, las facturas hospitalarias pueden convertirse en cosa juzgada y su cobro termina, en ocasiones, judicializado.

El Ministerio de Salud de Costa Rica notificó un marcado incremento en los diagnósticos de sífilis y gonorrea durante el año 2026. El reporte epidemiológico oficial, sustentado en los registros de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS), confirmó que las infecciones de transmisión sexual (ITS) mantienen una curva ascendente que afecta con mayor fuerza a la población joven y exhibe profundas disparidades territoriales.

Hasta la semana epidemiológica 40 de 2026, el país acumuló 2,954 casos de sífilis en todas sus formas, cifra que supera las 2,481 infecciones reportadas en el mismo periodo de 2025. Esta diferencia representa un alza del 19.06% en las notificaciones nacionales.

La mayor concentración de diagnósticos se ubica en el segmento de 20 a 34 años, que reúne 1,217 personas enfermas; el subgrupo de 25 a 29 años encabeza la incidencia con una tasa de 108,2 por cada 100 mil habitantes.

En el plano geográfico, la provincia de Limón exhibe el panorama más comprometido, con una tasa de 109,6 casos por cada 100 mil habitantes, casi el doble del promedio de Costa Rica, que se sitúa en 56,6. Por volumen, San José concentra la mayor cantidad absoluta de diagnósticos, con 1,200 fichas. El informe oficial alertó además sobre las detecciones en menores de un año, condición que exige revisiones clínicas exhaustivas para determinar cuántos eventos corresponden a transmisión vertical o sífilis congénita durante la gestación.

En cuanto a la gonorrea, el sistema sanitario sumó 1,335 enfermos frente a los 1,188 del año previo, lo cual equivale a un incremento del 12.37%. Más del 50% de los diagnósticos recae en adolescentes y jóvenes entre los 15 y los 29 años, franja donde el grupo de 20 a 24 años registra 355 contagios.

La distribución por género muestra una marcada brecha: la tasa en hombres alcanzó 44.9 casos por cada 100 mil habitantes frente a 6.4 en mujeres. Esta proporción confirma que la carga notificada en la población masculina supera en siete veces a la femenina.

El origen bacteriano de ambas patologías define sus cuadros clínicos

La sífilis surge por la bacteria Treponema pallidum. Su manifestación inicial consiste en una úlcera indolora denominada chancro en los genitales, el recto o la boca. Si la persona no recibe tratamiento antibiótico adecuado, la infección avanza hacia fases secundarias con erupciones en la piel y lesiones en mucosas, y puede derivar en fases tardías con alteraciones neurológicas, cardiovasculares o daños irreversibles en órganos internos.

Por su parte, la gonorrea es una infección originada por la bacteria Neisseria gonorrhoeae, la cual coloniza las mucosas de los tractos genital, urinario, rectal y faríngeo. Provoca ardor al orinar y secreciones purulentas en la uretra masculina. En las mujeres, los síntomas suelen ser leves o inexistentes, lo que dificulta la detección temprana y favorece complicaciones graves, tales como la enfermedad pélvica inflamatoria, el dolor crónico y la infertilidad.

La prevención eficaz de estas patologías demanda el uso ininterrumpido de preservativos en todas las prácticas sexuales, ya que representan la barrera física comprobada frente a los fluidos y lesiones que transmiten las bacterias. Las autoridades sanitarias recomiendan pruebas periódicas de tamizaje en personas con vida sexual activa, lo que asegura una detección oportuna antes del desarrollo de secuelas.

El control prenatal adquiere carácter prioritario para aplicar tamizajes serológicos en cada trimestre de gestación y erradicar la transmisión materno infantil. Frente a un resultado positivo, la indicación médica exige completar los esquemas terapéuticos con penicilina u otros antibióticos prescritos, junto con el abordaje simultáneo de las parejas sexuales para impedir reinfecciones continuas.

Las autoridades sanitarias informaron que República Dominicana acumula 415 diagnósticos confirmados de dengue en lo que va de 2026, tras la detección de 15 nuevas infecciones durante la última semana epidemiológica evaluada.

El informe oficial detalla que la mayor concentración de la patología se focaliza en la provincia de La Altagracia, con 131 cuadros clínicos, seguida por La Romana, con 37 registros, y Puerto Plata, con 33 casos acumulados hasta la fecha.

A pesar del incremento sostenido frente a períodos anteriores, el balance sanitario presenta una tasa nacional acumulada de 4,89 casos por cada 100 mil habitantes.

Esta cifra sitúa al territorio dominicano entre las naciones con menor impacto relativo de la enfermedad en la región, con un índice epidemiológico que se coloca hasta un 95% por debajo del promedio continental, donde los registros combinados de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS) contabilizan más de 1,7 millones de casos sospechosos, con niveles severos en varios países de Sudamérica y el Caribe.

Frente a este escenario, el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social desplegó operativos integrales en las demarcaciones que muestran mayor vulnerabilidad, con especial concentración de recursos en el municipio de Higüey y el distrito municipal de Verón-Punta Cana.

La estrategia gubernamental combina la supresión física de focos de reproducción del mosquito transmisor, el tratamiento químico y biológico de depósitos domiciliarios y la pesquisa directa en comunidades para frenar la dispersión del vector en las áreas residenciales.

En el marco de estas intervenciones territoriales, la directora provincial de Salud, Wendy Castillo, lideró una jornada de fumigación intensiva que abarcó los sectores de Vista Hermosa, Cerro Lindo, Villa Palmera y Brisa Duey, ubicados en La Altagracia.

Los equipos técnicos recorrieron 114 calles y 342 viviendas, una labor comunitaria que facilitó protección directa a 1,242 personas ante el riesgo de picaduras y propagación del insecto en vecindarios densamente poblados.

De manera paralela, brigadas sanitarias inspeccionaron otros 433 inmuebles durante visitas domiciliarias, en las cuales desactivaron 96 focos larvarios presentes en tanques de almacenamiento. Las evaluaciones técnicas examinaron 355 receptáculos de líquido, de los cuales 37 albergaban larvas del vector del dengue.

Para cortar el ciclo reproductivo, el personal aplicó los larvicidas BTI y Abate, al tiempo que suministró cloro líquido, mosquiteros y cobertores herméticos a las familias intervenidas para proteger sus fuentes de consumo diario.

Detección temprana comunitaria y signos de alarma ante cuadros sospechosos

El protocolo de vigilancia activa incluyó recorridos por centros sanitarios y barrios periféricos en Anamuya, Verón y el casco urbano de Higüey. En la Unidad de Atención Primaria de Anamuya, los facultativos captaron a 10 personas que presentaban fiebre y cefalea, entre quienes se encontraban ocho menores de edad, a quienes el personal clínico tomó muestras sanguíneas para su análisis en laboratorio.

Paralelamente, los epidemiólogos efectuaron labores de control de foco y cerco territorial alrededor de cuatro casos confirmados en el sector Villa Cerro, con orientación directa a los habitantes del entorno inmediato.

Las autoridades médicas enfatizaron a la ciudadanía la importancia de evitar la automedicación ante manifestaciones febriles y acudir de inmediato a los centros de atención clínica. Desde la cartera de salud alertaron que síntomas como dolor en la zona abdominal de carácter persistente, vómitos continuos, somnolencia, irritabilidad o sangrado por la nariz y encías constituyen manifestaciones de peligro que requieren auxilio médico urgente.

La agenda de Grupo Firme arrancó este viernes 23 de octubre con una preocupación inesperada entre sus seguidores.

Durante las primeras horas del día comenzaron a circular imágenes de Eduin Caz fuera de los escenarios, con una marca visible en el rostro y versiones sobre una intervención médica.

La incertidumbre creció mientras el vocalista tenía compromisos previstos en Ciudad Victoria. Horas después, el propio intérprete apareció en redes sociales para aclarar qué ocurrió y despejar las dudas sobre su estado de salud.

Las imágenes que generaron preocupación horas antes del concierto de Grupo Firme

La información sobre una intervención médica para el vocalista comenzó a circular durante la mañana. Las fotografías del procedimiento provocaron preguntas sobre su salud y sobre la continuidad de los shows de la agrupación ese fin de semana.

• La primera versión fue difundida por la comunicadora de espectáculos Chamonic, quien compartió imágenes de la intervención y señaló que el cantante se atendió una lesión localizada en una de sus mejillas.
• Según ese reporte, Caz había intentado reducir las molestias con cremas, pomadas y otros productos. Al no obtener mejoría, se habría sometido a un procedimiento para retirar la zona afectada.
• La herida habría requerido tres puntadas y que parte del tejido extraído fuera enviado a análisis. Hasta ahora, no se han dado a conocer resultados ni un diagnóstico médico detallado.

Las imágenes sobre el procedimiento dejaron dudas abiertas durante varias horas, sobre todo porque coincidieron con una fecha de Grupo Firme. La explicación que Eduin Caz compartió más tarde permitió confirmar el origen de la cicatriz.

Eduin Caz despejó los rumores sobre la cicatriz en su rostro

El cantante rompió el silencio mientras viajaba a Ciudad Victoria. En un mensaje compartido a travpes de sus historias de Instagram, aprovechó para responder a las especulaciones que surgieron alrededor de la cicatriz y del cambio físico que algunos seguidores notaron en su rostro.

• Eduin explicó que tenía un absceso, al que describió como un “granito” o un “cabellito enterrado”.
• Aseguró que llevaba varios años con esa marca, que incluso parecía un lunar, y afirmó que tomó la decisión de retirárselo.
• También, entre bromas, negó las versiones que lo presentaban como un incidente personal: “No me pegó la mujer”.
• Caz rechazó además haberse realizado una cirugía estética: “No me quité cachete ni nada”, señaló, y agregó que su apariencia reciente responde en parte a que dejó de tomar alcohol y retomó el gimnasio.

Así, su aparición cambió el tono de la conversación. La atención pasó de las imágenes de la intervención a la versión directa del artista, quien aseguró que se encontraba bien y en condiciones de continuar con sus actividades.

El cantante confirmó que cumpliría con la fecha prevista en Ciudad Victoria

La cirugía coincidió con un fin de semana de presentaciones para Grupo Firme. La principal pregunta entre sus seguidores era si la intervención obligaría a modificar la agenda, que incluía dos fechas consecutivas en la capital de Tamaulipas.

• Caz confirmó que estaba en camino a Ciudad Victoria para el concierto de este viernes 23 de octubre. Por ello, su mensaje descartó una cancelación de último momento para esa fecha.
• El cantante dijo que el show estaba prácticamente agotado y precisó que todavía quedaban algunos boletos para la presentación del sábado 24 de octubre.
• Grupo Firme tiene después compromisos el 31 de octubre y el 1 de noviembre en Zapopan, Jalisco, tras su reciente paso por España con “La Primera Europeda 2026”.

Entre la cicatriz reciente y las preguntas sobre su salud circulando, Eduin Caz eligió despejar las dudas: esta noche, su mente está frente al público de Ciudad Victoria.

A medida que pasan los años la sensación de dejarse algo en el tintero puede aparecer. Una conversación con un familiar, con un amigo o con una pareja que no se llegó a terminar. Un enfado que no se gestionó o una situación que generó dolor y simplemente queda incompleta.

Las situaciones pueden variar en cada persona y en cada contexto pero el arrepentimiento, la sensación de soledad o de que el tiempo se agota puede reabrir conflictos familiares que llevaban décadas enterrados. El psicólogo Sam Carr, investigador de la Universidad de Bath, describe este fenómeno como dolor biográfico, un malestar que crece a medida que disminuyen las oportunidades de reparar lo que quedó roto.

Carr trabaja en el Centro para la muerte y sociedad de esa universidad británica, donde estudia las experiencias emocionales de las personas mayores. En sus investigaciones recogió el testimonio de Martha, una mujer que arrastra el rechazo de su madre desde la infancia. “No hay nada más doloroso que sentirse invisible para tu madre”, le confesó la mujer, según relata el propio Carr. Pero también propone maneras de gestionar esa conversación abierta y la culpa con terapia y conversaciones sobre el dolor.

El concepto de dolor biográfico fue desarrollado originalmente por el gerontólogo británico Malcolm Johnson. Lo definió como un sufrimiento psicológico y espiritual asociado al recuerdo de agravios sufridos, promesas incumplidas y relaciones que nunca se resolvieron, que se intensifica ante la conciencia de la propia finitud.

Qué es el dolor biográfico y por qué aparece en la vejez

Durante la juventud, los conflictos personales conviven con una expectativa implícita de que habrá tiempo para resolverlos. Esa posibilidad, aunque remota, permite postergar las disculpas pendientes o los reencuentros aplazados sin que el malestar se vuelva insoportable.

Con el paso de las décadas, esa sensación de margen se reduce. Las personas involucradas en los conflictos pueden haber fallecido, la salud puede haberse deteriorado o las circunstancias pueden haber cerrado puertas que antes parecían abiertas. Carr sostiene que esta etapa obliga a enfrentar una realidad concreta. “Hay poco tiempo para reescribir el guion, cambiar de rumbo o enmendar errores”, explica el psicólogo.

El dolor biográfico no se limita a las heridas provocadas por otros. También incluye la culpa por decisiones propias, el arrepentimiento por caminos no elegidos y el resentimiento acumulado por daños recibidos. Según Johnson, buena parte de este sufrimiento permanece oculto, salvo que se manifieste a través de síntomas físicos o mentales que terminan por hacerlo visible.

La psicóloga española Beatriz Berjón, del Instituto Psicológico Cláritas, explicó en este medio que ciertas figuras y vínculos de la infancia condicionan, sin que la persona lo advierta, los problemas que desarrolla en la edad adulta. Según la especialista, los conflictos antiguos que no se resuelven a tiempo tienden a reaparecer años después bajo otra forma. “En edades más adultas, estas diferencias suelen aparecer por roles familiares perpetuados, asuntos no resueltos del pasado o factores externos”, señaló Berjón en referencia a las dinámicas familiares que se arrastran durante décadas.

Escuchar sin juzgar, la clave para sanar las heridas del pasado

Los acontecimientos del pasado no pueden modificarse, pero sí puede cambiar la forma en que una persona los lleva consigo. Carr propone como respuesta la práctica de la escucha biográfica, un proceso que consiste en acompañar a quien narra su historia sin emitir juicios ni ofrecer consejos no solicitados.

El objetivo de esta técnica no es resolver los conflictos del pasado, sino ofrecer un espacio donde esos relatos puedan expresarse con libertad. “El resultado suele ser la sensación de que la propia biografía ha sido compartida, escuchada y aceptada sin juicios”, explica el investigador de Bath.

Berjón coincide en que la empatía resulta determinante para salir de un conflicto enquistado. “Sin esta empatía es difícil salir del resentimiento, la idea es poder transmitir lo que nos ha dolido sin acusaciones, juicio o comparaciones, asumiendo que en un conflicto ambas partes tienen su responsabilidad y motivos para estar dolidos”, declaró la psicóloga. La especialista recomienda, además, buscar ayuda de un profesional cuando el malestar lleva años instalado y las partes involucradas no logran avanzar por sí solas.

Cuando el dolor persiste o interfiere con la vida diaria, la terapia individual o grupal puede ofrecer herramientas específicas para procesar estas experiencias, en especial cuando faltan espacios de confianza en el entorno cercano de la persona mayor.

La presión arterial expresa la fuerza con la que la sangre circulante empuja las paredes de las arterias. Ese impulso se produce cada vez que el corazón bombea y permite que la sangre alcance órganos y tejidos con el oxígeno y los nutrientes necesarios para su funcionamiento.

La medición se presenta mediante dos cifras que reflejan momentos distintos del ciclo cardíaco. La primera corresponde a la presión sistólica, que ocurre durante el latido, y la segunda a la diastólica, que registra la presión mientras el corazón descansa entre contracciones. De acuerdo con la American Heart Association, conocer esas cifras permite identificar si existen registros que requieren seguimiento profesional.

Las variaciones de presión arterial no siempre provocan señales perceptibles. Por eso, la medición aporta información que no puede obtenerse solo a partir de cómo se siente una persona. Los registros altos sostenidos se asocian con problemas cardiovasculares, mientras que los números menores a los rangos habituales también pueden requerir evaluación si aparecen síntomas como fatiga, mareos o desmayos, de acuerdo con Cleveland Clinic.

Por qué es importante medir la presión arterial

La hipertensión suele no presentar signos de advertencia. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) indican que medirla es la única forma de saber si está presente. El control periódico permite reunir información para que el equipo de salud evalúe los resultados y determine los pasos que correspondan.

La relevancia de este seguimiento está vinculada a las consecuencias que puede tener una presión elevada. La American Heart Association advierte que la presión arterial alta puede relacionarse con infartos y accidentes cerebrovasculares. Washington University Medicine añade que también puede afectar los riñones, los vasos sanguíneos de los ojos y la salud cardiovascular.

La lectura aislada de los valores no equivale a un diagnóstico, ya que la confirmación de hipertensión requiere dos o más registros elevados en consultas distintas, junto con la información clínica reunida a lo largo del tiempo, explica la Cleveland Clinic. Esta precisión cobra importancia porque la presión puede cambiar según el momento y las condiciones de la medición.

El llamado síndrome de la bata blanca describe las lecturas elevadas que algunas personas presentan en un consultorio, aunque fuera de ese entorno sus registros sean normales. Los CDC indican que el nerviosismo durante la medición puede modificar el resultado y que hasta una de cada tres personas con valores altos en la consulta puede registrar cifras normales fuera de ella. También pueden influir el consumo reciente de alcohol, cafeína o tabaco, la actividad física y una postura inadecuada.

Valores bajos, normales y altos de la presión arterial

La presión arterial se mide en milímetros de mercurio, una unidad identificada como mm Hg. La clasificación considera tanto el valor sistólico como el diastólico, y un registro puede ubicarse en una categoría aunque solo una de las dos cifras esté elevada. La American Heart Association establece las siguientes referencias:

• Presión baja: una lectura inferior a 90/60 mm Hg. Cleveland Clinic indica que puede ser normal en algunas personas, pero recomienda consultar a un profesional si aparece junto con fatiga, mareos, aturdimiento o síncope, que es el desmayo.
• Presión normal: corresponde a una cifra sistólica menor de 120 mm Hg y una diastólica menor de 80 mm Hg. Mantener controles regulares permite observar posibles cambios con el tiempo, de acuerdo con los CDC.
• Presión elevada: incluye una sistólica entre 120 y 129 mm Hg, con una diastólica menor de 80 mm Hg. La clasificación requiere seguimiento, dado que los valores permiten al equipo de salud valorar el riesgo y las medidas adecuadas.
• Hipertensión de etapa 1: abarca una sistólica de 130 a 139 mm Hg o una diastólica de 80 a 89 mm Hg. Cleveland Clinic indica que el diagnóstico no se define con una única toma y que el profesional puede considerar la historia clínica para determinar el abordaje correspondiente.
• Hipertensión de etapa 2: se registra con una sistólica de 140 mm Hg o más, o una diastólica de 90 mm Hg o más. Ante lecturas altas persistentes, la clínica estadounidense aconseja contactar a un profesional de la salud.
• Presión gravemente elevada: una sistólica superior a 180 mm Hg o una diastólica superior a 120 mm Hg requiere atención inmediata. Si además aparecen dolor de pecho, falta de aire, dolor de espalda, alteraciones visuales, dificultad para hablar, entumecimiento, debilidad o dolor de cabeza, la American Heart Association la considera una emergencia hipertensiva.

Hábitos y una medición correcta ayudan a sostener el seguimiento

La automedición en el hogar puede complementar los controles realizados en centros de salud. Los CDC señalan que las personas con presión alta tienen más probabilidades de reducirla cuando utilizan la medición domiciliaria junto con el acompañamiento de su equipo de atención médica. Para registrar resultados comparables, recomiendan medir a la misma hora, hacer al menos dos tomas con uno o dos minutos de intervalo y anotar cada lectura.

La preparación también modifica la precisión. La Cleveland Clinic recomiendan evitar alimentos, bebidas, tabaco, cafeína y ejercicio durante los 30 minutos previos. Antes de la toma, corresponde vaciar la vejiga y permanecer sentado al menos cinco minutos, con la espalda apoyada, los pies sobre el suelo y las piernas sin cruzar. El brazo debe apoyarse sobre una mesa, a la altura del pecho, y no se debe hablar durante la medición.

Washington University Medicine menciona que una alimentación saludable, la actividad física regular, la reducción del sodio y el manejo del estrés pueden contribuir a mantener la presión en un rango saludable. La clínica estadounidense añade el mantenimiento de un peso saludable, la evitación de productos de tabaco y la moderación en el consumo de alcohol entre los cambios que un profesional puede indicar según cada caso.

La medición regular no reemplaza la consulta médica, pero ofrece un registro útil para orientar ese intercambio. Cuando existen resultados fuera de los rangos esperados o síntomas asociados, la evaluación profesional permite interpretar los valores en el contexto de la salud de cada persona.

Este viernes se informó que el actor y comediante, Manuel El Flaco Ibáñez se encuentra internado en un hospital de Santa Fe, en la Ciudad de México. Ante la incertidumbre por su estado de salud. su hija, Daniela Ibáñez, subió un video a sus historias de Instagram para aclarar esa situación.

“Oigan, mi papá está en un hospital, está bien”, aseguró la hija del Flaco Ibáñez, aunque solicitó la colaboración de sus seguidores para encontrar donadores de sangre O negativo.

“Les voy a dejar en la siguiente historia como las cosas que se tiene que hacer o se necesitan para poder donar sangre. Si alguien de aquí que me está viendo o si alguien conoce a alguien que pueda ir al ABC de Santa Fe a donar O negativo para Manuel Ibáñez, se los agradeceré eternamente”, pidió Daniela Ibáñez.

La hija del Flaco Ibáñez explicó que la donación de sangre O negativo busca reponer las unidades utilizadas durante la atención médica de su padre, ya que se trata de un tipo sanguíneo específico.

“La verdad es que es un tipo de sangre muy específica y como uno tiene que reponer la sangre que se usa, pues básicamente es para eso. Mi papá (Manuel Ibáñez), está bien. Si lo ven por otra noticia u otros lados, no, no se angustien. Mi papá está bien, gracias a Dios, pero sí necesitamos ese favorzote”, expresó Daniela Ibáñez.

Requisitos para donadores de sangre O negativo para el Flaco Ibáñez

Las personas interesadas en donar sangre para Manuel El Flaco Ibáñez deben tener entre 18 y 65 años, pesar más de 50 kilos y presentar una identificación oficial vigente. También deben acudir con ayuno mínimo de dos horas, aunque pueden consumir frutas y agua antes de la donación.

Entre los condiciones médicas compartidas por la hija del Flaco Ibáñez, indica que no pueden donar aquellas personas que padecieron hepatitis B o C, enfermedades del hígado, tuberculosis, VIH o infecciones de transmisión sexual. Tampoco pueden donar quienes tengan cáncer, enfermedades del corazón, diabetes no controlada, anemia, problemas de coagulación o antecedentes de convulsiones.

El Banco de Sangre pide que las personas no hayan tenido cirugías, accidentes graves, transfusiones, tatuajes, perforaciones, acupuntura o tratamientos dentales en los últimos seis meses. En el caso de los tratamientos de conducto, coronas, puentes, ortodoncia, implantes o endodoncias, se deberá esperar un año para poder donar.

Quienes toman medicamentos deben informar cuáles consumen. No pueden donar las personas que hayan ingerido antibióticos en los últimos siete días, analgésicos o antiinflamatorios en las últimas 72 horas, aspirina o ácido acetilsalicílico en los cinco días previos, ni quienes hayan utilizado insulina durante el año pasado.

También se solicita no haber consumido bebidas alcohólicas en las últimas 48 horas, ni drogas intravenosas o inhaladas. Además, las personas que hayan viajado fuera de México deben considerar que hay restricciones.

Si estuvieron en Estados Unidos, Canadá o Europa, deberán esperar al menos un mes para donar sangre; si viajaron a África o Medio Oriente, un lapso de seis meses. En caso de haber visitado zonas selváticas, rurales o de riesgo epidemiológico, el periodo de espera puede ser de entre 28 días y tres años, según el destino y las condiciones del viaje.

Manuel El Flaco Ibáñez es reconocido por sus papeles en el cine y televisión de México

Manuel Ibáñez Martínez, mejor conocido como El Flaco Ibáñez en la televisión mexicana, nació el 17 de octubre de 1946. El actor y comediante cumplió 80 años seis días antes de ser hospitalizado en la Ciudad de México.

Su carrera artística abarca actuaciones dentro del cine, televisión, teatro y comedia. El público lo identifica por personajes de reparto que le dieron presencia en producciones de humor, telenovelas y series mexicanas.

Uno de sus papeles más conocidos es Jorjais en la serie de Vecinos, producción en la que participa desde 2005. También interpretó a don Manuel Meño Morales en Las tontas no van al cielo, y apareció en telenovelas como Rubí, Hasta que el dinero nos separe, Triunfo del amor, Qué pobres tan ricos y La sombra del pasado.

Antes de consolidarse como actor, Manuel El Flaco Ibáñez trabajó como reportero. Con el paso de los años se dedicó a la actuación y desarrolló una carrera asociada con la comedia popular mexicana, además de su trabajo en series y melodramas de Grupo Televisa.

La hospitalización del actor desató mucha preocupación entre sus fans, quienes se unieron en cadenas de oración por el Flaco Ibáñez. De igual manera, compañeros del comediante solicitaron donadores de sangre 0 negativo mediante sus redes sociales.

La familia de Manuel El Flaco Ibáñez solicitó al público acudir al Banco de Sangre del Hospital ABC de Santa Fe, en Ciudad de México para apoyar con la donación de su padre. Daniela Ibáñez reiteró que el actor se encuentra bien y agradeció la ayuda de sus seguidores.

La inteligencia artificial está abriendo nuevas posibilidades para personas con baja visión y con deficiencia de visión del color, a través de gafas inteligentes capaces de reconocer objetos, leer textos y describir imágenes mediante audio.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos 2.200 millones de personas en el mundo presentan algún tipo de discapacidad visual de cerca o de lejos. De ese total, 1.000 millones corresponden a casos que podrían haberse prevenido o que todavía no han recibido tratamiento.

Cuatro formas en que los lentes inteligentes asisten a personas con baja visión

Los lentes inteligentes incorporan cámaras, micrófonos, sistemas de audio y funciones de inteligencia artificial que permiten captar información visual y comunicarla mediante respuestas habladas. Según sus características, pueden emplearse en distintas actividades.

• La primera función es reconocer objetos y describir el entorno. Mediante cámaras y sistemas de inteligencia artificial, algunos dispositivos identifican objetos y describen las características generales de un espacio cuando el usuario lo solicita, aunque esta función no sustituye las técnicas de orientación y movilidad.

• La segunda es la lectura de textos impresos mediante audio. El reconocimiento de textos convierte palabras escritas en información auditiva y puede ayudar a leer etiquetas, envases, menús, carteles y documentos cuando distinguir las letras resulta difícil.
• La tercera función consiste en describir fotografías e imágenes: la inteligencia artificial analiza una escena y ofrece una descripción de sus elementos, aunque la precisión de la respuesta depende de las capacidades del dispositivo y de las condiciones en que se capture la imagen.
• La cuarta es la posibilidad de realizar consultas mediante comandos de voz, sin necesidad de observar una pantalla. Los usuarios pueden pedir la lectura de un texto, solicitar una traducción o consultar sobre el contenido que tienen enfrente, una interacción útil cuando el uso de una pantalla presenta dificultades.

Cómo la tecnología también busca corregir la deficiencia de visión del color

Un desarrollo paralelo se da en torno a la deficiencia de visión del color, conocida como daltonismo, que afecta hasta al 8% de los hombres blancos y a cerca del 0,5% de las mujeres en Estados Unidos, según James Kundart, profesor del Pacific University College of Optometry. La forma más común es la rojo-verde, de origen hereditario y ligada al cromosoma X.

Las gafas con lentes de filtro de color pasivo, que bloquean ciertas longitudes de onda para facilitar la distinción entre tonos, son la tecnología más disponible en este campo. Sin embargo, su eficacia es limitada: en un estudio de 2024 realizado en Pacific University, solo dos de diez participantes con deficiencia rojo-verde mostraron una mejora medible con uno de los lentes comerciales evaluados.

Kundart explicó que estos filtros implican una contrapartida, ya que mejoran la distinción entre rojo y verde pero reducen la precisión en el rango azul-amarillo. “Le quitan a uno para darle a otro: se puede mejorar la deficiencia rojo-verde, pero la persona que distinguía bien el azul-amarillo empezará a cometer errores en esa parte del espectro”, señaló.

El potencial de las gafas inteligentes frente a los lentes tradicionales

A diferencia de un lente teñido, con un efecto de filtrado fijo, un sistema digital podría calibrarse según los colores que una persona no distingue y ajustar la visión en tiempo real. Según Kundart, las gafas inteligentes tienen la ventaja de poder identificar las coordenadas exactas de un color, ya que “pueden ver más colores que los humanos”.

Investigadores de la Universidad de Otago, en Nueva Zelanda, desarrollaron prototipos de gafas que usan cámaras para detectar los colores que un usuario confunde y los ajustan dentro de su campo visual mediante una pantalla transparente.

Por su parte, un equipo de la Universidad de Rochester creó en 2024 una aplicación de realidad aumentada para teléfonos que permite desplazar colores mediante gestos de deslizamiento, lo que ayudó a un participante a distinguir correctamente bloques de juguete rosados de grises tras usarla.

Alexandra Williamson, de la Cleveland Clinic, advirtió que estas herramientas ofrecen una experiencia distinta a la cotidiana, pero no modifican la estructura celular del ojo.

La pantalla ha acostumbrado mostrar a Manuel “Flaco” Ibáñez con una sonrisa y personajes que han acompañado a varias generaciones de televidentes.

Esta vez, el nombre del emblemático actor circula por una razón distinta: colegas y amigos extendieron una petición urgente para conseguir donadores de sangre luego de que fuera hospitalizado de emergencia.

Enrique Burak, Antonio de Valdés, Guillermo Arriaga, Sofía Escobosa y Joaquín López-Dóriga compartieron mensajes para pedir apoyo a quienes puedan donar.

El llamado sitúa al intérprete en el Hospital ABC Santa Fe, en la Ciudad de México, aunque todavía no hay información sobre el diagnóstico ni las razones de su ingreso.

Colegas de Manuel “Flaco” Ibáñez activaron el llamado tras su hospitalización

La petición comenzó a circular en redes sociales, entre seguidores y compañeros del actor, conocido por sus trabajos en cine, teatro y televisión. Una imagen difundida junto con los mensajes solicita apoyo para el integrante del elenco de Vecinos.

• Enrique Burak informó que Ibáñez “necesita de su ayuda” y pidió acudir a donar sangre al Hospital ABC, campus Santa Fe.
• Antonio de Valdés precisó que el actor requiere unidades de sangre O negativo y agradeció de antemano a quienes puedan colaborar con el llamado.
• Guillermo Arriaga y Sofía Escobosa señalaron que varias personas ya se habían sumado a la causa, aunque insistieron en que el requerimiento continúa para el actor.
• Joaquín López-Dóriga replicó la solicitud y compartió el pedido de apoyo para Manuel “Flaco” Ibáñez.

La imagen que acompaña la campaña identifica a Ibáñez y pide colaboración “con urgencia”. Hasta ahora, no se ha informado cuántas unidades de sangre necesita ni si el requerimiento responde a una cirugía, una complicación o un tratamiento específico.

El motivo de la hospitalización del actor permanece sin confirmación

Los mensajes difundidos por sus colegas abrieron interrogantes sobre el estado de salud del actor de 80 años. Ninguna de las publicaciones precisa cuándo ingresó al hospital ni si permanece bajo observación médica o recibió alguna intervención especifica.

• No se conoce el diagnóstico que llevó a la hospitalización de Manuel Ibáñez.
• Tampoco se informó si la solicitud de sangre O negativo está relacionada con una operación, una transfusión o algún procedimiento médico.
• No hay, hasta el momento, un parte médico atribuido al Hospital ABC Santa Fe ni un comunicado de familiares del intérprete.
• Ni familiares ni Ibáñez han compartido una actualización más concreta sobre su condición actual.

El llamado provocó mensajes de apoyo entre seguidores del actor, cuya trayectoria es extensa e incluye queridas producciones como Vecinos, La taberna del pulque y Lagunilla mi barrio. Por este motivo, la falta de información oficial obliga a tratar con reserva cualquier versión sobre su estado clínico.

El “Flaco” Ibáñez ya había enfrentado una cirugía por un aneurisma en junio

Esta no es la primera hospitalización que enfrenta Manuel “Flaco” Ibáñez este año. El pasado 4 de junio, el actor informó que fue sometido a una cirugía después de que médicos detectaron un aneurisma en la aorta durante estudios relacionados con el colon.

• El intérprete describió aquella intervención como una “cirugía complicada” debido a los riesgos asociados con su edad y sus antecedentes de tabaquismo.
• Tras la operación, aseguró que se encontraba en recuperación y que permaneció varios días bajo observación en un hospital.
• También explicó que tuvo que apartarse temporalmente de sus actividades, ya que no podía realizar esfuerzos físicos ni levantar objetos pesados.
• Ibáñez no detalló si el aneurisma se encontraba en el tórax o el abdomen, ni reveló las características del procedimiento.

Por ahora, no existe información que relacione aquella cirugía con la actual hospitalización en el Hospital ABC Santa Fe. Mientras familiares o representantes no ofrezcan detalles, el pedido de donadores mantiene movilizados a colegas y seguidores de Manuel “Flaco” Ibáñez.

El Centro de Tratamiento e Investigación sobre Cáncer Luis Carlos Sarmiento Angulo (CTIC), ubicado en Bogotá, se convirtió, según informó la institución, en el hospital de alta complejidad más joven de Colombia en obtener la Acreditación en Salud.

La distinción fue otorgada por la Junta Nacional de Acreditación, tras una evaluación de ICONTEC, y se notificó oficialmente el 21 de octubre de 2026, poco más de cuatro años después de la apertura del centro, en julio de 2022.

Hasta septiembre de 2026, el CTIC atendió a 28.795 pacientes de Colombia y otros países de la región. El proceso de acreditación incluyó evaluaciones internas, planes de mejora y la participación directa de cerca del 70 % de sus colaboradores.

¿Qué evalúa la Acreditación en Salud?

La Acreditación en Salud forma parte del Sistema Único de Acreditación (SUA) y es un proceso voluntario para las instituciones sanitarias. Su objetivo es comprobar el cumplimiento de estándares de calidad que van más allá de los requisitos básicos establecidos para operar.

La evaluación abarca la seguridad del paciente, los procedimientos asistenciales, la gestión administrativa y los procesos de apoyo que permiten el funcionamiento integral de una institución hospitalaria.

En el caso del CTIC, el proceso contempló cuatro autoevaluaciones y la ejecución de planes de mejoramiento continuo. La institución presentó la solicitud en abril de 2026, con información actualizada a diciembre de 2025. Entre el 1 y el 4 de junio, recibió la visita de evaluación externa de ICONTEC.

“Es un compromiso institucional de mejora continua con el país, con la comunidad, con nuestros pacientes y sus familias”, afirmó Martha Romero, subdirectora de Calidad del CTIC.

Nueve unidades clínicas articulan la atención para cada paciente

El modelo asistencial del CTIC está compuesto por nueve Unidades Funcionales Clínicas, organizadas según el tipo de cáncer. En estos equipos participan oncólogos clínicos, cirujanos y enfermeras oncólogas, junto con profesionales de radioterapia, imágenes diagnósticas, patología, genética, nutrición, psicología y cuidados paliativos.

Los especialistas analizan los casos en juntas médicas multidisciplinarias para definir las opciones de tratamiento. Las enfermeras oncólogas, por su parte, acompañan a los pacientes y sus familias durante las distintas etapas de la atención.

“El trabajo de las juntas multidisciplinarias y el acompañamiento de las enfermeras permiten orientar a los pacientes y atender las barreras que puedan surgir durante el tratamiento”, señaló Sergio Cervera, líder quirúrgico de la Unidad Funcional Clínica de Mama y Tejidos Blandos.

El centro realizó más de 9.375 estudios PET desde 2022

La tecnología es uno de los componentes del modelo de atención oncológica del CTIC. Desde su apertura, la institución realizó más de 9.375 estudios PET, 366 cirugías robóticas con Da Vinci Xi y más de 350 procedimientos de radiocirugía con CyberKnife.

El Centro de Infusión cuenta además con un sistema de enfriamiento del cuero cabelludo, una herramienta que puede reducir la caída del cabello en determinados tratamientos de quimioterapia. El área de radioterapia dispone de luz natural, música y elementos de comodidad para los pacientes durante los procedimientos.

La actividad científica también integra el funcionamiento del centro. Sus profesionales publicaron más de 600 artículos y la institución desarrolla más de 90 proyectos de investigación clínica. Además, participa en 28 estudios clínicos aprobados por el Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos (Invima), enfocados en nuevas alternativas para el tratamiento del cáncer.

La acreditación exige sostener procesos de mejora continua

Para el CTIC, el reconocimiento supone mantener los procesos que fueron evaluados durante la acreditación y sostener los estándares de calidad en la atención de pacientes oncológicos.

“Somos un centro monográfico: aquí todo está pensado para atender a pacientes con cáncer y a sus familias”, afirmó Rafael Sánchez París, director ejecutivo de la institución. “Contamos con instalaciones y tecnología que permiten generar mejores posibilidades de tratamiento, junto con un equipo humano especializado que trabaja de forma articulada alrededor de cada paciente”.

La acreditación se suma a la actividad asistencial, tecnológica y científica que el centro desarrolló desde su apertura en Bogotá, con una atención enfocada en pacientes con cáncer y sus familias.

Las aguas termales de La Fortuna, en Costa Rica, reconocidas internacionalmente por sus paisajes volcánicos y atractivos turísticos, también despiertan interés por sus posibles beneficios para la salud. Un especialista en medicina deportiva destaca que su composición mineral y sus temperaturas pueden contribuir al alivio de determinadas molestias físicas, especialmente aquellas relacionadas con las articulaciones.

El médico cirujano Martín Zumbado Zumbado, especialista en medicina deportiva con conocimientos en hidrología médica, señaló que la inmersión en estas aguas puede utilizarse como terapia complementaria para aliviar síntomas de osteoartritis, además de ofrecer beneficios asociados con la relajación.

El especialista también mencionó posibles efectos favorables en personas con psoriasis y vitíligo, aunque estas afirmaciones no significan que las aguas termales curen dichas enfermedades. La evidencia sobre su eficacia varía según la afección y el tratamiento utilizado.

Las fuentes termominerales de La Fortuna, ubicadas en las inmediaciones del volcán Arenal, contienen elementos como hierro, magnesio, sulfatos, potasio, bicarbonato y sodio, con temperaturas que, según la Asociación de Desarrollo Integral de La Fortuna (ADIFORT), oscilan entre los 30 °C y los 50 °C.

¿Qué beneficios podrían ofrecer las aguas termales?

De acuerdo con Zumbado, la combinación de calor y minerales puede favorecer la relajación muscular y disminuir temporalmente algunas molestias articulares.

“Las aguas termales de La Fortuna se caracterizan por tener distintos minerales, lo que reduce los síntomas como el dolor de las articulaciones en pacientes con osteoartritis”, aseguró el médico.

El especialista también atribuyó posibles beneficios a estas aguas en determinadas afecciones dermatológicas, respiratorias y digestivas.

Sin embargo, es importante distinguir entre el alivio temporal de síntomas y el tratamiento de enfermedades crónicas. En el caso de la osteoartritis, los baños de agua caliente pueden ayudar a disminuir la rigidez y el dolor en algunas personas, pero no regeneran el cartílago deteriorado.

En cuanto a la psoriasis, algunas terapias termales han sido estudiadas como tratamientos complementarios, aunque sus resultados dependen de las características del agua, la enfermedad y el paciente.

Para el vitíligo, no existe evidencia concluyente de que los baños termales por sí solos permitan recuperar la pigmentación de la piel.

¿Cuánto tiempo recomienda permanecer en el agua?

El médico mencionó una técnica conocida como baño de contraste, que consiste en alternar la exposición al agua caliente y fría.

Según explicó, el procedimiento puede incluir períodos de 15 minutos en agua termal y tres minutos en agua fría, repetidos durante una sesión.

No obstante, este esquema no constituye una recomendación universal. Las exposiciones prolongadas y los cambios bruscos de temperatura pueden representar riesgos para personas con determinadas enfermedades cardiovasculares, problemas de presión arterial u otras condiciones médicas.

Por ello, las personas interesadas en utilizar baños termales con fines terapéuticos deben consultar previamente con un profesional de salud, mantener una hidratación adecuada y evitar temperaturas excesivas.

La Fortuna celebra cinco años como Capital Termal

El interés por las propiedades de las aguas termales coincide con la celebración del quinto aniversario de la designación de La Fortuna como Capital Termal de Costa Rica, durante octubre de 2026.

La organización ADIFORT destacó que esta condición fortalece el posicionamiento turístico de la zona, donde se encuentran alrededor de 200 piscinas termales, según datos divulgados por la asociación.

La importancia científica de estos recursos también fue abordada en el libro Las aguas minerales y termales de Costa Rica, publicado por la Universidad de Costa Rica (UCR) en 2026.

La obra, elaborada por 16 profesionales de distintas disciplinas, documenta la diversidad química de fuentes termales del país, incluyendo aguas cloruradas, bicarbonatadas y cloruro-sulfatadas.

Estos estudios contribuyen a comprender la composición de las aguas, aunque su caracterización mineral no demuestra, por sí sola, eficacia clínica frente a enfermedades específicas.

Turismo de bienestar impulsa la economía local

Además del interés médico y científico, las aguas termales representan uno de los principales atractivos económicos de La Fortuna.

Anadis Huertas, presidenta de la Junta Directiva de ADIFORT, destacó que el reconocimiento contribuye a promover el turismo y generar oportunidades para los negocios de la comunidad.

“Ser la Capital Termal de Costa Rica nos permite posicionar este distrito turístico para mejorar la salud y el bienestar de los visitantes”, manifestó.

La representante agregó que esta actividad genera beneficios económicos para numerosos emprendimientos locales.

Mientras tanto, el creciente interés por el turismo de bienestar mantiene a las aguas termales como una alternativa de relajación y cuidado complementario, siempre que su utilización se realice con las precauciones adecuadas y sin reemplazar la atención médica convencional.

Un brote de norovirus en una escuela primaria de Kansas alertó a las autoridades sanitarias locales por la facilidad con la que esta infección gastrointestinal se propaga en espacios compartidos. El episodio involucró a integrantes de la comunidad educativa y sus familias.

El caso ocurrió en el área metropolitana de Kansas City, donde las autoridades de salud y el distrito escolar coordinaron acciones para controlar la propagación y orientar a las familias sobre las medidas de prevención.

El episodio también evidenció la necesidad de reconocer los síntomas de esta infección y mantener las medidas de higiene, especialmente en lugares donde estudiantes y trabajadores comparten espacios durante varias horas.

Noventa y siete casos y brote oficialmente cerrado

El Departamento de Salud y Medio Ambiente del Condado de Johnson informó que el brote se registró en Bentwood Elementary School, una escuela pública del distrito de Olathe ubicada en Overland Park, Kansas. Según una declaración conjunta de la dependencia y Olathe Public Schools, 97 personas estuvieron vinculadas al episodio.

De ese total, 95 casos correspondieron a estudiantes y trabajadores de la institución, mientras que los otros 2 afectaron a familiares fuera de la escuela. Las autoridades indicaron que no se habían registrado hospitalizaciones y que tampoco se registraban nuevos casos desde el 13 de octubre de 2026.

El departamento de salud comunicó el cierre del brote el 21 de octubre. Aunque el episodio se considera terminado, las autoridades señalaron que continuarán coordinando acciones con el distrito escolar para proteger a estudiantes, trabajadores y familias, según ABC News y KCTV.

Dos positivos de laboratorio entre 97 casos vinculados

El distrito escolar detectó un aumento de ausencias por síntomas gastrointestinales similares a partir del 8 de octubre. De acuerdo con la cronología difundida por Olathe Public Schools y recogida por KCTV, el lunes 12 de octubre las ausencias alcanzaron el umbral que llevó a la institución a contactar al Departamento de Salud y Medio Ambiente del Condado de Johnson.

Durante esos días, los equipos de limpieza realizaron tareas adicionales de desinfección en zonas de tránsito frecuente y superficies de contacto habitual. La escuela también aprovechó los días sin clases para intensificar la limpieza del edificio.

2 personas con síntomas dieron positivo en las pruebas de laboratorio. Los otros 95 casos fueron considerados epidemiológicamente vinculados, una clasificación que indica que las personas presentaron síntomas similares en el mismo entorno y durante un período coincidente.

Esto significa que no todos los afectados tuvieron una confirmación individual mediante pruebas. Las autoridades utilizaron los resultados disponibles y el patrón de enfermedades registrado en la comunidad escolar para determinar que los casos formaban parte del mismo brote, según la información publicada por KCTV y ABC News.

Transmisión, síntomas y contagio

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos, conocidos como CDC, describen al norovirus como un virus altamente contagioso que causa gastroenteritis aguda, una inflamación del estómago y los intestinos.

Los síntomas más frecuentes incluyen:

• Vómitos y diarrea.
• Náuseas.
• Dolor abdominal.
• En algunos casos, fiebre, dolor de cabeza y malestar corporal.

Las manifestaciones suelen comenzar entre 12 y 48 horas después de la exposición. La mayoría de las personas se recupera en 1 a 3 días, aunque puede seguir transmitiendo el virus después de sentirse mejor.

La infección puede propagarse por contacto directo con una persona enferma, por el consumo de alimentos o líquidos contaminados y al tocar superficies u objetos contaminados y luego llevarse las manos a la boca.

La transmisión resulta especialmente fácil en espacios compartidos, como escuelas, guarderías y centros de salud. Sin embargo, la información pública sobre el episodio de Bentwood Elementary School no identificó una fuente específica de contaminación, por lo que no es posible atribuir el brote a un alimento, una superficie o una actividad concreta.

Medidas para prevenir el contagio

El Departamento de Salud y Medio Ambiente del Condado de Johnson recomendó reforzar las medidas de higiene para reducir el riesgo de transmisión. Entre las principales indicaciones se encuentra lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de ir al baño, cambiar pañales o antes de preparar y consumir alimentos.

Los CDC advierten que el desinfectante para manos no sustituye el lavado con agua y jabón frente al norovirus. Aunque puede utilizarse como complemento, no es suficiente por sí solo para controlar la propagación del virus.

Las autoridades también aconsejan limpiar y desinfectar de inmediato las superficies que hayan estado en contacto con vómito o materia fecal, mediante productos adecuados contra el norovirus o una solución de cloro preparada según las indicaciones del producto.

La ropa, las toallas y la ropa de cama contaminadas deben lavarse con detergente y agua caliente, y manipularse con cuidado para evitar que las partículas se dispersen. Los alimentos que puedan haber estado expuestos al virus deben desecharse.

Otra recomendación importante es evitar preparar, manipular o servir alimentos para otras personas durante la enfermedad y esperar al menos 48 horas después de que desaparezcan los síntomas antes de retomar esas actividades. Ese mismo período de precaución se recomienda para volver a atender a otras personas en situaciones de riesgo de transmisión.

El norovirus causa entre 19 y 21 millones de enfermedades al año en Estados Unidos

Los CDC estiman que el norovirus provoca entre 19 y 21 millones de enfermedades cada año en Estados Unidos. También es responsable del 58% de las enfermedades transmitidas por alimentos adquiridas en el país, de acuerdo con las estadísticas de la agencia.

La infección puede afectar a personas de todas las edades. Aunque muchos pacientes se recuperan en casa, algunos necesitan atención médica, especialmente los niños pequeños, los adultos mayores y las personas con sistemas inmunitarios debilitados.

Una de las principales complicaciones es la deshidratación, que puede aparecer cuando los vómitos y la diarrea provocan una pérdida importante de líquidos. Entre las señales de alerta figuran una disminución de la cantidad de orina, sequedad de boca y garganta, mareos al ponerse de pie y cansancio inusual. En los niños pequeños también puede observarse llanto sin lágrimas.

Ante estos síntomas, es importante buscar atención médica. La reposición de líquidos es fundamental durante la recuperación, especialmente cuando la persona tiene dificultades para retenerlos.

Según los CDC, en Estados Unidos se notifican aproximadamente 2.500 brotes de norovirus al año. Aunque pueden ocurrir durante todo el año, son más frecuentes entre noviembre y abril.

La Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de Estados Unidos (CPSC, por sus siglas en inglés) emitió una alerta de seguridad para advertir sobre un riesgo asociado con determinados electrodomésticos de uso doméstico. La advertencia busca prevenir lesiones durante la preparación de alimentos y orientar a los consumidores que tienen estos equipos en sus hogares.

El aviso involucra productos comercializados en tiendas físicas y plataformas de comercio electrónico, por lo que la identificación de los modelos afectados es importante para quienes compraron uno de estos aparatos en los últimos años. La autoridad federal también explicó por qué no se ha puesto en marcha un retiro convencional del mercado.

La recomendación oficial es dejar de utilizar los equipos incluidos en la alerta y seguir las indicaciones de las autoridades locales para su eliminación. La CPSC también habilitó un canal para que los consumidores puedan comunicar incidentes relacionados con la seguridad de estos productos.

Puertas que se cierran de golpe y queman los brazos

La investigación de la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de Estados Unidos identificó un riesgo en los hornos freidora de aire Kalorik MAXX y Kalorik MAXX Advance que cuentan con puertas francesas. Según la agencia, las dos puertas pueden cerrarse inesperadamente sobre los brazos de las personas mientras el aparato está encendido.

El peligro está relacionado con el mecanismo de apertura lateral de las puertas, que funcionan mediante resortes. Los equipos tienen una estructura metálica, dos puertas de vidrio y manijas metálicas. Un cierre repentino puede provocar lesiones por contacto con las superficies calientes del electrodoméstico.

La CPSC informó que conoce decenas de casos de quemaduras vinculados con estos productos. Entre los incidentes notificados figura uno en el que una persona sufrió cicatrices compatibles con quemaduras de segundo grado.

La alerta, emitida el 15 de octubre de 2026, lleva el número 27-033. La agencia no publicó una cifra total de unidades afectadas ni detalló cuántos de los incidentes requirieron atención médica.

Comercialización entre 2020 y 2025 por tres empresas distintas

Según la información de la CPSC, Team International Group of America Inc. y Kalorik LLC importaron y vendieron los hornos entre abril de 2020 y el 8 de enero de 2024. Ambas compañías dejaron de operar, por lo que ya no pueden impulsar un retiro del mercado de los equipos afectados.

Posteriormente, The Legacy Companies LLC, actual propietaria de la marca, comercializó los productos después del 23 de junio de 2025. La agencia señaló que esta empresa rechazó participar en un proceso de retiro.

Esta situación explica por qué la advertencia no está acompañada de un programa convencional de reparación, reemplazo o reembolso. La CPSC recomendó que los consumidores eliminen los aparatos en lugar de seguir utilizándolos.

Los hornos fueron fabricados en China. La alerta abarca las unidades que reúnen las características descritas por la autoridad, aunque puedan presentar diferencias en los números de artículo, los accesorios incluidos o la configuración del panel de control.

Venta en Walmart, Home Depot, Amazon y otras plataformas

La CPSC identificó a Walmart y Home Depot entre los comercios donde se vendieron los hornos. También estuvieron disponibles en el sitio web de Kalorik, en Amazon y en otras plataformas de comercio electrónico y establecimientos especializados.

La agencia no publicó una lista exhaustiva de todos los distribuidores que comercializaron estos aparatos. Por eso, comprobar únicamente el lugar de compra no permite determinar si una unidad está alcanzada por la advertencia.

Para identificar los productos, los consumidores deben verificar la marca y la denominación del modelo, además de comprobar si el aparato tiene dos puertas de vidrio con apertura lateral.

La CPSC advirtió que los números de artículo o SKU pueden variar. Por ese motivo, una diferencia en la referencia comercial no descarta que el producto corresponda a uno de los modelos incluidos en el aviso.

Instrucción oficial: desechar de inmediato y reportar incidentes en SaferProducts.gov

La instrucción de la agencia es dejar de utilizar los hornos de inmediato y desecharlos de acuerdo con las normas locales aplicables a los residuos peligrosos. La CPSC no propuso reparaciones caseras, modificaciones del mecanismo de las puertas ni medidas preventivas para continuar usando los equipos.

Los consumidores que necesiten informar sobre lesiones, incidentes o problemas de seguridad relacionados con estos productos pueden presentar un informe en SaferProducts.gov, la plataforma pública de la comisión para recibir denuncias sobre productos de consumo.

La recomendación de eliminación busca evitar nuevas lesiones asociadas con el mecanismo de las puertas. Dado que no existe un retiro convencional respaldado por las empresas involucradas, la agencia pide a los propietarios que no esperen una reparación o un reemplazo para suspender el uso de los hornos afectados.

La detección del gusano barrenador del Nuevo Mundo, conocido también como “gusano come carne”, en animales silvestres representa un nuevo desafío para las autoridades sanitarias de Estados Unidos. Se trata de una mosca parasitaria cuyas larvas se alimentan de tejido vivo y pueden provocar heridas graves en animales domésticos y silvestres.

El insecto puede afectar a mamíferos de distintas especies y generar pérdidas económicas para la actividad ganadera. Su control depende de la identificación temprana de las infestaciones, el tratamiento de los animales afectados y la aplicación de medidas para evitar que el parásito llegue a otras zonas.

Las autoridades federales y estatales mantienen operativos de seguimiento mientras avanzan las investigaciones sobre nuevas detecciones en el suroeste del país. La situación también coincide con la reanudación gradual de algunas operaciones de importación de animales desde México, sujetas a protocolos sanitarios.

Primera detección en fauna silvestre en Texas

El Servicio de Inspección de Sanidad Animal y Vegetal del Departamento de Agricultura de Estados Unidos (APHIS, por sus siglas en inglés) confirmó el 21 de octubre que las pruebas de laboratorio identificaron larvas de gusano barrenador del Nuevo Mundo en un alce hembra cazado en un rancho del condado de Pecos, al oeste de Texas.

Según la agencia federal, el ejemplar fue comunicado a las autoridades después de que un cazador lo encontrara durante la temporada cinegética. El análisis confirmó que se trataba de la primera detección de este parásito en fauna silvestre dentro de Estados Unidos.

Tras el hallazgo, la Comisión de Salud Animal de Texas anunció que modificaría una zona infestada que ya estaba delimitada. Por su parte, el Departamento de Agricultura y el Departamento de Parques y Vida Silvestre de Texas ampliaron las tareas de vigilancia sobre animales silvestres en las inmediaciones del lugar.

Las autoridades instaron a cazadores, propietarios de terrenos y trabajadores rurales a informar sobre lesiones sospechosas o heridas con larvas. Los animales silvestres requieren especial atención porque no están sujetos a las mismas revisiones periódicas que el ganado doméstico.

Qué es el gusano barrenador y qué daños causa

El gusano barrenador del Nuevo Mundo es la fase larvaria de una mosca parasitaria que deposita sus huevos en heridas abiertas o en determinadas aberturas corporales de animales de sangre caliente. Cuando las larvas eclosionan, se alimentan de tejido vivo y pueden profundizar las lesiones.

A diferencia de otras larvas que consumen materia orgánica en descomposición, las de este parásito invaden los tejidos vivos. Sin tratamiento, la infestación puede agravarse, provocar infecciones y debilitar al animal hasta causarle la muerte.

Entre los signos de alerta figuran las heridas que no cicatrizan, la presencia visible de larvas, las secreciones, el mal olor, la falta de apetito y el comportamiento asociado con dolor o irritación. También pueden observarse debilidad y aislamiento.

El parásito puede afectar al ganado bovino, caballos, ovejas, cabras, mascotas y fauna silvestre. Los seres humanos también pueden sufrir infestaciones, aunque son poco frecuentes.

Las autoridades sanitarias de Texas recomendaron prestar atención a las lesiones alrededor de los ojos, las orejas, la nariz, la boca y los genitales de los animales cazados. Si se encuentran larvas o secreciones anormales, la indicación es comunicar el hallazgo a los organismos competentes.

Infestación confirmada en una vaca de Nuevo México

El 21 de octubre, las autoridades de Nuevo México confirmaron otro caso de gusano barrenador del Nuevo Mundo, esta vez en una vaca de carne del condado de Otero. El Departamento de Agricultura estatal informó sobre la detección, que también fue informada por Reuters.

Como parte de la respuesta sanitaria, los organismos estatales y federales establecieron una zona infestada con un radio mínimo de 20 kilómetros alrededor del lugar donde se encontraba el animal afectado. También ampliaron la vigilancia y la instalación de trampas para moscas.

Dentro del perímetro delimitado, el ganado debe someterse a inspecciones y, cuando corresponda, recibir tratamiento antes de ser trasladado dentro o fuera de la zona, de acuerdo con las medidas establecidas por las autoridades.

La detección en Nuevo México no demuestra que exista una conexión epidemiológica con el caso del alce en Texas. Aunque ambos estados se encuentran en el suroeste estadounidense, las infestaciones se identificaron en condados distintos y en especies diferentes.

El brote actual, desde la primera detección en junio

El 3 de junio, APHIS confirmó un caso de gusano barrenador del Nuevo Mundo en un ternero de tres semanas en el condado de Zavala, al sur de Texas. Las larvas fueron encontradas en una lesión del ombligo del animal.

La detección marcó el regreso del parásito a Estados Unidos durante el brote actual, después de décadas sin casos locales. El país había conseguido erradicar la plaga mediante programas de control que incluyeron la liberación de moscas estériles para reducir la reproducción del insecto.

Desde entonces, las medidas de respuesta han incluido restricciones al movimiento de animales, vigilancia sanitaria y acciones de control en las áreas afectadas. La detección en fauna silvestre incorpora una dificultad adicional, ya que los animales pueden desplazarse entre territorios sin pasar por los controles aplicados al ganado.

Reapertura de un paso fronterizo para importar ganado desde México

El 20 de octubre, APHIS anunció que el puerto de entrada de Columbus, en Nuevo México, reabrirá el 26 de octubre para las importaciones de ganado procedente de México. La medida forma parte de un proceso gradual de reanudación de las operaciones comerciales bajo condiciones sanitarias.

La agencia también informó que el 26 de octubre se reanudaría el ingreso de caballos y otros équidos desde México a través del puerto de Santa Teresa, también en Nuevo México.

En el caso de estos animales, el procedimiento contempla inspecciones y tratamientos antes de la exportación, además de una cuarentena de siete días en una instalación autorizada dentro de Estados Unidos.

Mientras continúan las operaciones de vigilancia en el suroeste del país, los avisos de cazadores, ganaderos y propietarios de animales siguen siendo una herramienta importante para identificar posibles infestaciones y facilitar la intervención de los organismos sanitarios.

Durante la conferencia matutina, la presidenta de México habló sobre su encuentro con la gobernadora de Chihuahua, Maru Campos hace unos meses en el aeropuerto de Ciudad Juárez, relatando que fue una conversación donde hubo reclamos y algunos gritos por el caso de los agentes de la CIA en territorio mexicanos.

Ella, me reclamó de por qué la había acusado yo de traición a la patria. Yo le dije: “No”, dije: “Tiene que investigarse, porque entraron agentes extranjeros a México sin el permiso y acorde con la Ley de Seguridad Nacional”. Cuando yo le dije: “Es que entraron agentes”, ella me dijo: “No fui yo, fue mi exfiscal”, comentó la mandataria mexicana.

Asimismo, declaró que la funcionaria acusó a la presidenta de Morena, Ariadna Montiel de tener vínculos con el narcotráfico. “Le dije: si tienes pruebas, preséntalas”.

El subsecretario de Salud, Eduardo Clark presentó la nueva iniciativa ‘Consejo Asesor para la Transformación Digital en el Sector Salud‘, para el IMSS e IMSS Bienestar, con el objetivo de trabajar en un sistema que ayude a los derechohabientes a que el medicamento esté en el lugar donde tiene que estar cuando lo necesitan.

Fin de la conferencia matutina

La presidenta de México aseguró que Zoé Robledo puede ir a comparecer al Congreso para explicar la regulación de la Modalidad 40 y los nuevos acuerdos con los trabajadores de la salud.

“No se cancela la Modalidad 40, a lo mejor hubo un malentendido. La modalidad cuarenta, que está garantizada en la ley, continúa. Lo que se tomaron medidas es para evitar fraudes, abusos en la modalidad cuarenta. Entonces, no es que desapareció la modalidad cuarenta, que es una forma de pensión o para los pensionados, para quien se retira”, afirmó Sheinbaum.

La mandataria dio a conocer el monto que ganarán los médicos tras el aumento salarial del IMSS de 8%, pasando de 36 mil 896 a 39 mil 120 pesos mexicanos.

Sheinbaum presenta gráfica de sobre la percepción social de inseguridad del mes de septiembre de 2026, la cual reveló que el 58.1% de la población de 18 años y más considera que en términos de delincuencia vivir en su ciudad es inseguro. Respecto a junio de este mismo año, el decimo mes registró una reducción de 1.7 puntos porcentuales (-2.8%).

El secretario de SRE, Roberto Velasco confirmó que legisladores hicieron una petición para el acceso al salón de protocolo del Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México, asegurando que la respuesta de la cancillería fue negativa.

Maru Campos acusa a Ariadna Montiel, presidenta de Morena, por vínculos con el narco.

“Ella me dijo que pensaba que Ariadna tenía nexos con el narcotráfico. Y le dije: si tienes pruebas, preséntalas. Hasta ahora no ha presentado ninguna prueba. Y Ariadna, pues es una mujer honesta, que dirige muy bien a Morena. Pero si alguien tiene pruebas contra cualquiera, pues no es un dicho, es una denuncia con pruebas. Así fue la conversación”, dijo la presidenta.

/mexico/2026/10/23/maru-campos-acuso-a-ariadna-montiel-de-nexos-con-el-narco-sheinbaum-pide-a-fgr-informar-sobre-su-reunion-con-gobernadora-de-chihuahua/

“Previo a que yo fuera a Ciudad Juárez, en Chihuahua, para hacer el informe, ella hizo público que deseaba reunirse con la presidenta. Y también llamó aquí a la oficina y acordamos reunirnos en el aeropuerto, porque si ustedes recuerdan, yo tenía tres informes diarios o dos informes diarios. Entonces, iba a Ciudad Juárez y de ahí no recuerdo a dónde fuimos, a Tijuana, nos fuimos al informe, a la rendición de cuentas. Entonces, acordamos vernos en el aeropuerto. En efecto, nos vimos en un salón pequeño que hay ahí en el aeropuerto de Ciudad Juárez. Ella, lo voy a contar porque así es. Ella inició la conversación reclamándome. Levantamos la voz en algún momento, sí, las dos. Ella, me reclamó de por qué la había acusado yo de traición a la patria. Yo le dije: “No”, dije: “Tiene que investigarse, porque entraron agentes extranjeros a México sin el permiso y acorde con la Ley de Seguridad Nacional”. Cuando yo le dije: “Es que entraron agentes”, ella me dijo: “No fui yo, fue mi exfiscal”, reveló Claudia Sheinbaum sobre su reunión con la gobernadora de Chihuahua, Maru Campos.

/mexico/2026/10/23/sheinbaum-confirma-gritos-en-reunion-con-maru-campos-gobernadora-culpo-a-exfiscal-por-caso-de-la-cia-inicio-la-conversacion-reclamandome/

“Cero privilegios”, comentó la presidenta ante el rumor de la petición por parte de los senadores para usar las salas VIP de los aeropuertos.

La mandataria mexicana aseguró que los participantes del Festival de escribidores, promovido por Ricardo Salinas Pliego, llegarán a un lugar “libre, democrático y justo”, aseguró que su visión de derecha sobre la libertad está ligada con la represión y el autoritarismo.

“La derecha es autoritaria, no reconoce la democracia como los gobiernos del pueblo”, expresó.

En cuanto al público que va dirigido, la líder mexicana declaró que el pueblo es muy consciente y agregó “vamos a ver la respuesta, no les vaya a salir como cuando vino Ayuso, que vino a promover a Hernán Cortés y no le salió muy bien”.

La implementación de este sistema es todas las regiones del país, será a través de un proceso de capacitación permanente con aquellos que van a utilizarlo.

“A veces hay inercias en donde está el sistema, pero médicas, médicos, enfermeras, enfermeros, como vienen trabajando de una manera y el trabajo que tienen, pues les cuesta incorporar un nuevo equipo o una nueva forma de comunicación. Por eso el sistema tiene que ser muy, muy amigable, incluso que le facilite la vida, más bien que le facilite la vida a quien trabaje en un hospital, de tal manera que tenga enormes deseos de trabajar con el sistema”, señaló Sheinbaum.

De acuerdo con la jefa de Estado, esta iniciativa va trabajar en un sistema que ayude a los derechohabientes a que el medicamento esté en el lugar donde tiene que estar cuando lo necesitan.

“Este proyecto es muy especial porque nunca se había hecho: convocar a los científicos y las científicas mexicanas a ayudar a modernizar y a transformar el sistema de salud. Se convoca a médicos, a médicas, pero hay especialistas en distribución, en operación logística, en hacer más eficiente la distribución, en generar sistemas informáticos que nos permitan darle trazabilidad a los medicamentos”, dijo la mandataria mexicana.

El subsecretario de Salud, Eduardo Clark explicó los puntos clave del Consejo Asesor para la Transformación Digital en el Sector Salud.

Consejo de expertos

• Dr. Cuauhtémoc Sánchez — Tec NM
• Dr. Rolando Menchaca — IPN
• Dra. Zaida Alarcón — UNAM
• Dr. Jonás Velasco — CIMAT

Equipo de IA

Fábrica de IA

• Ing. Javier Campos
• Ing. Norma Zavaleta
• Lic. Jorge Miguel Téllez

Centro Público de Formación en Inteligencia Artificial

• Ing. Viridiana Viveros
• Mtro. Gustavo Pérez

Proyectos prioritarios

• Mecanismo de solicitud en tiempo real de necesidades:
• Medicamentos e insumo
• Gestión de almacén e inventario:
• Posiciones, entradas y salidas, trazabilidad
• Plataforma de logística de entrega de última milla

Fuentes de información

• Unidades médicas y farmacias
• Medicamentos
• Consumo e inventario de medicamentos y farmacias
• Abastecimiento, logística y geografía

Resultados

Optimización de rutas logísticas

• Minimizar costos de distribución: Qué vehículos se utilizan, qué unidades visitan y en qué orden

Optimización del abastecimiento

• Asignar medicamentos según demanda y disponibilidad: Cantidades por almacén y fechas de envío

Predicción de la demanda

• Anticipar las necesidades: Medicamentos, cantidades y fechas por unidad

El sectario de salud, David Kershenobich emitió un mensaje para los trabajadores de la salud en el marco del Día del médico y médica.

“Queremos agradecerles a todos los profesionales de la salud de esta rama, que en forma cotidiana tienen que ver con la atención de toda la población. Y además agradecerles el hecho de que estén participando en esta transformación, en donde estamos enfocando muy fundamentalmente la prevención como una de las actividades más importantes. Las médicas y los médicos empiezan desde su formación en las universidades, en las aulas, y ahí empiezan con ese compromiso muy importante que tiene la presidenta, que es el humanismo”, expresó.

Sheinbaum anuncia la creación del Consejo Asesor para la Transformación digital del sector salud en México, conformado por expertas y expertos de instituciones públicas.

• Tiene el objetivo de frenar la problemática en el abastecimiento de medicamentos e insumos médicos.
• Se pondrá en marca en el IMSS e IMSS Bienestar

/mexico/2026/10/23/tras-reconocer-fallas-en-sistema-de-salud-sheinbaum-presenta-grupo-de-expertos-que-modernizara-el-imss-promete-avances-en-un-mes/

Comienza la conferencia de prensa

La calidad de vida en España mejora, pero no llega de la misma manera a toda la población. El Indicador Multidimensional de Calidad de Vida (IMCV) alcanzó los 101,74 puntos en 2025, frente a los 101,43 del año anterior, según los datos publicados este viernes por el Instituto Nacional de Estadística (INE). El avance, de 0,31 puntos, prolonga una tendencia positiva que se mantiene por tercer año consecutivo después de las caídas registradas desde 2020, en el contexto de la pandemia del Covid-19.

La evolución general es favorable, aunque las cifras dibujan una realidad desigual. El indicador, que evalúa diferentes aspectos del bienestar de la población, muestra diferencias tanto por sexo y nacionalidad como por comunidad autónoma. Navarra, La Rioja y País Vasco encabezan la clasificación territorial, mientras que Canarias, Andalucía y Galicia se sitúan en los últimos puestos.

El repunte de 2025 se explica por la mejora de seis de las nueve dimensiones que componen el índice: condiciones materiales de vida, trabajo, salud, educación, entorno y medioambiente y experiencia general de la vida. Sin embargo, no todos los componentes evolucionaron favorablemente. El ocio y las relaciones sociales, así como la seguridad física y personal, empeoraron respecto a 2024. La dimensión de gobernanza y derechos básicos se mantuvo sin cambios, aunque no fue actualizada en esta edición al no incluirse el módulo correspondiente en la Encuesta de Condiciones de Vida de 2025, de periodicidad trienal.

Los hombres viven mejor que las mujeres

Las diferencias entre hombres y mujeres constituyen uno de los aspectos destacados del informe. En 2025, el índice global de calidad de vida alcanzó los 102,48 puntos entre los hombres, frente a los 100,59 registrados entre las mujeres. La distancia entre ambos grupos fue, por tanto, de 1,89 puntos.

La brecha, no obstante, varía según el ámbito analizado. Las mujeres obtuvieron mejores resultados en educación y experiencia general de la vida, con puntuaciones superiores a las de los hombres en 10,95 y 9,36 puntos, respectivamente. En cambio, los hombres registraron valores más elevados en seguridad física y personal y en entorno y medioambiente, con diferencias de 16,09 y 9,19 puntos.

La nacionalidad también marca diferencias en el bienestar

La población española registró el mayor nivel global de calidad de vida, con 102,76 puntos. Por detrás se situaron los extranjeros procedentes de otros países de la Unión Europea, con 101,48 puntos, mientras que la población extranjera del resto del mundo obtuvo 97,28 puntos.

La diferencia entre la población española y la procedente de países de fuera de la Unión Europea fue de 5,48 puntos. Los datos muestran así una distancia apreciable entre los grupos analizados, aunque el indicador global no permite atribuirla por sí solo a una causa concreta.

Por dimensiones, la población española destacó en educación y condiciones materiales de vida. Los ciudadanos extranjeros procedentes de la Unión Europea alcanzaron la puntuación más alta en experiencia general de la vida, mientras que la población extranjera del resto del mundo sobresalió en seguridad física y personal. De nuevo, las diferencias varían según el aspecto del bienestar que se examine.

Navarra lidera el ranking y Canarias queda entre las últimas

El lugar de residencia también influye en el mapa de la calidad de vida. Navarra, La Rioja y País Vasco presentaron los valores más elevados en 2025, mientras que Canarias, Andalucía y Galicia registraron los más bajos.

La clasificación autonómica evidencia que la mejora media del conjunto del país convive con diferencias territoriales. El indicador permite comparar el bienestar desde una perspectiva multidimensional, más amplia que la renta o la actividad económica, al incorporar aspectos como la salud, el empleo, la educación y el entorno.

En cuanto a la evolución respecto al año anterior, la Comunidad de Madrid protagonizó el mayor avance, con un incremento de 0,59 puntos. La Comunitat Valenciana registró la segunda subida más destacada, con 0,5 puntos.

Un vaso cremoso, aromático y listo en menos de 5 minutos: este licuado combina el dulzor natural del plátano con la textura de la avena y el sabor tostado de la nuez.

Es una opción práctica para el desayuno o la merienda.

Puedes prepararlo con leche de vaca o bebida vegetal y servirlo frío, con un poco de canela por encima.

Receta de licuado de avena, nuez y plátano

Este batido se prepara en la licuadora, sin cocción. La mezcla de plátano, copos de avena, nueces y leche da como resultado una bebida espesa, suave y saciante.

Tiempo de preparación

• Tiempo total: 5 minutos.
• Preparación: 4 minutos.
• Cocción: No requiere cocción.
• Licuado: 1 minuto.

Ingredientes

1. 1 plátano maduro.
2. 250 ml de leche o bebida vegetal sin azúcar.
3. 40 g de copos de avena.
4. 20 g de nueces peladas.
5. 1/2 cucharadita de canela en polvo.
6. 1/2 cucharadita de extracto de vainilla, opcional.
7. 4 cubitos de hielo, opcionales.
8. 1 cucharadita de miel, opcional.

Cómo hacer licuado de avena, nuez y plátano, paso a paso

1. Pela el plátano y córtalo en rodajas.
2. Coloca la leche en el vaso de la licuadora.
3. Añade los copos de avena, las nueces, el plátano, la canela y la vainilla.
4. Incorpora los cubitos de hielo si quieres un resultado más frío.
5. Tritura durante 45 o 60 segundos, hasta obtener una mezcla cremosa y sin grumos.
6. Comprueba la textura. Si el licuado queda demasiado espeso, añade un poco más de leche y vuelve a triturar durante unos segundos.
7. Prueba la mezcla. Agrega la miel solo si el plátano no está suficientemente maduro.
8. Sirve de inmediato y decora con una pizca de canela o unas nueces picadas.

¿Cuántas porciones rinde esta receta?

Esta receta rinde 2 porciones de aproximadamente 250 ml cada una.

¿Cuál es el valor nutricional de cada porción?

Estimación por porción, elaborada con leche semidesnatada y sin miel:

• Calorías: aproximadamente 250 kcal.
• Proteínas: 8 g.
• Hidratos de carbono: 37 g.
• Grasas: 11 g.
• Fibra: 5 g.

Cabe señalar que estas son estimaciones, y los valores precisos dependen de los ingredientes específicos.

¿Cuánto tiempo se puede conservar?

Lo ideal es consumir el licuado justo después de prepararlo, ya que la avena espesará la mezcla con el paso del tiempo.

Si necesitas guardarlo, introdúcelo en una botella o recipiente hermético y conserva en la nevera durante un máximo de 24 horas. Agítalo antes de beberlo.

Cuáles son los beneficios de desayunar licuado de avena, nuez y plátano

Desayunar un licuado de avena, nuez y plátano puede ser una opción completa si se prepara sin azúcar añadida y con porciones moderadas.

• Aporta energía sostenida. La avena y el plátano contienen carbohidratos; la fibra de la avena ayuda a que la absorción sea más gradual y favorece la saciedad.
• Favorece la digestión. La avena, la nuez y el plátano aportan fibra. Una dieta con suficiente fibra puede ayudar a prevenir estreñimiento, apoyar la microbiota intestinal y contribuir al control del colesterol y la glucosa.
• Incluye grasas saludables y algo de proteína. La nuez aporta grasas insaturadas, proteína, fibra, vitaminas y minerales. Es preferible usarla natural, sin sal ni azúcar.
• Puede apoyar la salud cardiovascular. La avena contiene beta-glucano, una fibra soluble asociada con reducción del colesterol LDL. Las nueces también forman parte de patrones de alimentación favorables para el corazón.
• Aporta potasio. El plátano es una fuente conocida de este mineral, necesario para funciones como la contracción muscular y la regulación de líquidos.

Para que sea más equilibrado, puedes usar: ⅓–½ taza de avena, un plátano pequeño, 1–2 cucharadas de nuez y leche o bebida vegetal sin azúcar.

Si buscas que tenga más proteína, añade yogur griego natural, leche o una porción de proteína sin azúcar.

Si tienes diabetes, resistencia a la insulina o enfermedad renal, conviene cuidar la cantidad de plátano, avena y nuez de acuerdo con una orientación profesional. Evita agregar miel, azúcar, leche condensada o jugos.

Simples actos nos dicen mucho sobre las personas. Muchas veces la forma en la que las personas tratan al otro nos revela más de su personalidad de lo que pensamos.

De acuerdo con especialistas, este principio se hace aún más válido y real cuando observamos como las personas tratan a gente que ofrece servicios públicos, debido a que existen un sector de la población que suele discriminarlos.

Es por esta razón que

Si bien saludar o agradecer al chofer del transporte público no permite diagnosticar la personalidad de alguien y la psicología evita sacar conclusiones tajantes a partir de un solo hábito, sí puede reflejar algunas tendencias.

De acuerdo con información de la revista especializada Cottonwood Psychology algunas características de personalidad o habilidades de las personas con este tipo de conductas son las siguientes:

• Cortesía aprendida y normas sociales: la persona incorpora el saludo como una forma automática de reconocer a quien presta un servicio.
• Atención hacia los demás: implica notar que hay una persona haciendo un trabajo, no sólo “el camión” o el trayecto.
• Orientación prosocial: pequeños actos de amabilidad suelen formar parte de conductas que favorecen la cooperación y la convivencia.
• Sentido de pertenencia comunitaria: en rutas o barrios donde se repite el contacto, saludar ayuda a volver menos anónima una interacción cotidiana.
• Gratitud: decir “buenos días” o “gracias” puede comunicar que el servicio y el esfuerzo del chofer tienen valor.

La evidencia sobre gratitud indica que recibir agradecimiento puede reforzar en quien lo recibe la sensación de ser valorado socialmente y aumentar su disposición a ayudar.

No hay base para afirmar que saludar a un chofer vuelve a alguien “mejor persona” o que quien no lo hace carece de empatía: puede ir con prisa, distraído, cansado o venir de una cultura donde no es una costumbre.

Sin embargo, cuando se trata de una acción que suele ser común en la persona puede reflejar algunos rasgos de su personalidad como los mencionados anteriormente.

Qué significa que las personas ayuden a los meseros, según la psicología

La interpretación de ayudar a los meseros depende del contexto, de las motivaciones personales y de los hábitos culturales.

Recoger platos, dejar espacio sobre la mesa o facilitar el servicio puede responder tanto a la empatía como a la búsqueda de aceptación dentro de un grupo.

Estas actitudes suelen reflejar consideración por la carga laboral de quienes atienden al público.

La disposición a colaborar con meseros, personal de limpieza, barrenderos o encargados de la basura puede mostrar sensibilidad ante el esfuerzo ajeno y voluntad de contribuir a una convivencia respetuosa.

También interviene la reciprocidad: algunas personas ayudan como respuesta al trato recibido y para mantener una relación cordial.

En otros casos, el gesto busca proyectar educación, fortalecer una imagen positiva o generar pertenencia ante quienes comparten la mesa.

Colaborar en tareas simples puede, además, producir satisfacción, una sensación de altruismo y mayor control sobre el entorno inmediato, con efectos favorables en el bienestar emocional.

Estas conductas reúnen procesos de empatía, reciprocidad y deseo de pertenencia social.

Mujeres con cáncer ginecológico pudieron recibir tratamientos menos agresivos sin perder eficacia, siempre que cumplieran criterios clínicos específicos, explicó el doctor Pedro Ramírez del Hospital Houston Methodist.

El cambio se aplicó en casos de cáncer de cuello uterino, ovario y endometrio, durante una etapa en la que México registró 4,646 muertes por cáncer cervicouterino en 2024 y la atención buscó reducir secuelas, conservar órganos y mantener posibilidades de embarazo.

La Secretaría de Salud reportó que el cáncer de cuello uterino causó miles de muertes en el país durante 2024. La cifra mostró que la detección temprana, la selección de tratamientos y el acceso a especialistas se mantuvieron como factores que definieron las opciones disponibles para cada paciente.

Ramírez, jefe del Departamento de Obstetricia y Ginecología y de la División de Ginecología Oncológica del Hospital Houston Methodist, sostuvo que la medicina había comenzado a demostrar que algunos procedimientos podían reducirse sin sacrificar los resultados contra la enfermedad.

El especialista señaló que los cambios no implicaron retirar tratamientos de manera generalizada. La decisión dependió del tipo de tumor, su tamaño, la profundidad que alcanzó en los tejidos, los estudios de imagen y el estado de salud de cada mujer.

Cáncer de cuello uterino permitió evitar histerectomías radicales

Durante décadas, muchas pacientes con cáncer de cuello uterino fueron sometidas a cirugías extensas para retirar el útero, tejidos cercanos y, en algunos casos, ganglios linfáticos. El objetivo consistió en disminuir la posibilidad de que quedaran células tumorales.

La evidencia reunida durante las últimas dos décadas indicó que algunas mujeres con tumores pequeños pudieron recibir intervenciones de menor alcance. Estas alternativas se reservaron para pacientes que cumplieron condiciones clínicas precisas.

Entre los elementos evaluados estuvieron el tamaño de la lesión, la invasión del tumor dentro del cuello uterino y los resultados de las imágenes médicas. Con esa información, los equipos médicos determinaron si una cirugía radical resultaba necesaria o si podía realizarse un procedimiento conservador.

Ramírez expuso que el tratamiento había podido hacerse “muchísimo menos agresivo”, con menor morbilidad y resultados similares o mejores en los grupos seleccionados. La reducción de morbilidad incluyó menos afectaciones físicas derivadas de procedimientos amplios.

Las cirugías radicales pudieron asociarse con alteraciones urinarias, intestinales, sexuales y reproductivas. Por ello, la elección de una operación menos extensa no representó una omisión terapéutica, sino una estrategia basada en la evaluación individual de cada caso.

La radioterapia dirigida redujo efectos secundarios

Las modificaciones también alcanzaron a la radioterapia. El doctor Pedro Ramírez explicó que las técnicas disponibles habían logrado dirigir la radiación con más precisión que las utilizadas dos décadas antes.

Ese avance permitió concentrar la dosis sobre las zonas que requerían tratamiento y limitar la exposición de órganos cercanos. La finalidad fue disminuir efectos secundarios sin reducir la eficacia en mujeres que sí necesitaron radiación.

La radioterapia continuó como una herramienta necesaria para determinados tumores ginecológicos. La diferencia estuvo en que su aplicación pudo adaptarse mejor a las características anatómicas de cada paciente y a la extensión de la enfermedad.

Los médicos valoraron el uso de radiación de acuerdo con el tipo de cáncer, el estadio, la presencia de lesiones en otras áreas y los resultados de la cirugía o de otros tratamientos previos. La precisión técnica no sustituyó la necesidad de una valoración oncológica completa.

Cáncer de ovario avanzado cambió el orden de los tratamientos

En el cáncer de ovario avanzado, la atención también modificó la secuencia de las decisiones. En ciertos casos, las pacientes recibieron primero quimioterapia para disminuir la carga tumoral antes de llegar al quirófano.

Después de esa fase, algunas mujeres pudieron someterse a operaciones de menor duración y complejidad. Ramírez indicó que, en pacientes seleccionadas, esas cirugías incluso pudieron realizarse mediante técnicas mínimamente invasivas.

La estrategia evitó que todas las pacientes llegaran de inicio a un procedimiento amplio. La respuesta a la quimioterapia ayudó a los especialistas a valorar si la enfermedad podía retirarse mediante una intervención con menor agresión quirúrgica.

El tratamiento de cáncer de ovario mantuvo la necesidad de una vigilancia estrecha. La posibilidad de reducir el alcance de la operación dependió de la evolución de cada paciente y de la distribución de la enfermedad dentro del abdomen.

Fertilidad se conservó en cáncer cervicouterino temprano

Las pacientes jóvenes con cáncer de cuello uterino temprano tuvieron una de las principales posibilidades de preservar su fertilidad. Si reunieron las condiciones médicas necesarias, los especialistas retiraron una porción del cuello uterino en lugar de extraer todo el útero.

Con ese procedimiento, la mujer conservó el útero y pudo mantener la posibilidad de embarazarse después del tratamiento. La alternativa no estuvo disponible para todos los diagnósticos, pues requirió tumores localizados y una evaluación médica especializada.

Ramírez también describió opciones para algunas mujeres con cáncer de endometrio temprano. En determinados casos, un dispositivo intrauterino liberó hormonas que ayudaron a controlar la enfermedad bajo seguimiento médico constante.

La conservación temporal de la fertilidad exigió vigilancia estrecha. Las pacientes necesitaron estudios periódicos para conocer la respuesta del tumor y confirmar que la alternativa conservadora continuaba siendo segura.

El especialista advirtió que algunas pacientes todavía recibieron recomendaciones basadas en esquemas habituales una década atrás. Por ello, consideró que las mujeres que buscaron preservar su fertilidad y recibieron como única opción una histerectomía pudieron solicitar una segunda valoración con especialistas en ginecología oncológica.

Las varices y los problemas de circulación en las piernas afectan a millones de personas y pueden causar molestias como hinchazón, pesadez e incluso dolor. Si bien los tratamientos médicos son fundamentales, hay plantas medicinales que pueden actuar como complementos naturales, ayudando a aliviar estos síntomas.

Entre las más destacadas se encuentran la castaña de indias, la cola de caballo y el té verde. Estas plantas, cada una con sus propiedades particulares, favorecen la salud venosa y contribuyen a mejorar la calidad de vida.

Castaña de indias: un remedio tradicional renovado

La castaña de indias es un recurso conocido desde hace siglos en Europa para el cuidado de la circulación sanguínea. Sus semillas contienen un compuesto llamado aescina, que ha demostrado ser efectivo en la reducción de la inflamación y la permeabilidad de los capilares, dos factores clave para combatir las varices. La castaña de indias tonifica las paredes de las venas, lo que contribuye a mejorar el flujo sanguíneo y aliviar los síntomas de piernas pesadas o hinchadas.

Preparación: Hierve una taza de agua (250 ml) y añade una cucharada de semillas secas de castaña de indias trituradas. Deja reposar durante 10 minutos, cuela y consume caliente.

Recomendación: Una taza diaria, preferiblemente en la mañana, puede ser suficiente para notar sus efectos en la salud venosa.

Té verde: antioxidante y protector vascular

El té verde no solo es una infusión popular por su sabor, sino que sus propiedades antioxidantes lo posicionan como una excelente opción para mejorar la salud de las piernas. Los polifenoles, sus principales compuestos activos, protegen las células del daño oxidativo y fortalecen las paredes de las venas, favoreciendo una mejor elasticidad vascular. Además, su capacidad para reducir la inflamación también lo convierte en un aliado contra las varices.

Estudios han demostrado que el consumo regular de té verde mejora la circulación y puede prevenir el empeoramiento de problemas venosos preexistentes.

Preparación: Coloca una cucharadita de hojas de té verde en agua caliente (80-85°C) y deja infusionar durante 3 a 5 minutos. Cuela y bébelo.

Recomendación: Disfruta de una a dos tazas de té verde al día. Es ideal a media mañana o después de las comidas para potenciar sus beneficios.

Cola de caballo: mineralización y fortaleza

La cola de caballo es una planta milenaria conocida por su alto contenido en sílice, un mineral crucial para mantener la salud del tejido conectivo. Este compuesto ayuda a reforzar las paredes venosas, haciéndolas más resistentes y menos propensas a la formación de varices. Además, tiene propiedades diuréticas, lo que favorece la eliminación de líquidos retenidos, disminuyendo la hinchazón y mejorando la sensación de ligereza en las piernas.

Preparación: Hierve una taza de agua (250 ml) y añade una cucharada de cola de caballo seca. Deja reposar durante 10 minutos, cuela y consume tibia.

Recomendación: Puede tomarse una taza al día durante una semana, luego descansar por algunos días antes de retomar su consumo.

Aunque estas plantas medicinales pueden complementar el tratamiento de las varices y mejorar la circulación en las piernas, no deben ser consideradas una solución milagrosa. Su uso debe formar parte de un enfoque integral que incluya una dieta equilibrada, ejercicios regulares y, sobre todo, la supervisión de un médico, nutriólogo o dietista.

Siempre es importante consultar a un profesional antes de incorporar cualquier remedio natural, en especial si se padecen condiciones médicas preexistentes o se está tomando algún tipo de medicación. Con un enfoque responsable, es posible disfrutar de los beneficios de estas plantas y mejorar la salud venosa de manera sostenible.

La Municipalidad Metropolitana de Lima ofrecerá servicios veterinarios gratuitos para perros y gatos este jueves 29 de octubre, como parte de la iniciativa Brigada PET. La campaña se realizará en la casa municipal Vecinal n.° 6, ubicada entre los jirones Huancavelica y Cárcamo, en el sector 10 del Cercado de Lima, de 9 a. m. a 12 m.

La jornada busca facilitar el acceso a cuidados básicos para los animales de compañía y promover la tenencia responsable entre las familias del distrito. Para ello, se brindarán prestaciones enfocadas en la prevención de enfermedades, la evaluación de la salud de las mascotas y la orientación sobre las obligaciones que implica tener un perro o un gato en casa.

¿Qué servicios gratuitos ofrecerá la Brigada PET?

La actividad municipal contempla cuatro prestaciones dirigidas a los propietarios que acudan con sus animales de compañía:

• Consultas médico-veterinarias: permiten evaluar el estado general de salud de perros y gatos, identificar posibles problemas y recibir recomendaciones sobre los cuidados que necesitan.
• Desparasitación interna y externa: ayuda a combatir parásitos intestinales y externos, como pulgas y garrapatas, que pueden afectar el bienestar de las mascotas.
• Charla de sensibilización sobre tenencia responsable: brindará información acerca de la alimentación, la higiene, la protección y los cuidados que requieren los animales, además de las responsabilidades de sus propietarios.
• Orientación sobre el registro de canes y felinos: ofrecerá información sobre los procedimientos relacionados con la inscripción de las mascotas y las disposiciones correspondientes.

Estas atenciones buscan reforzar las medidas preventivas y fomentar hábitos adecuados de cuidado animal. Las consultas permitirán que los propietarios reciban recomendaciones profesionales, mientras que las actividades informativas contribuirán a resolver dudas sobre la protección y el bienestar de sus compañeros de cuatro patas.

¿Qué deben tener en cuenta los propietarios?

Quienes deseen acceder a las prestaciones pueden acudir con sus perros o gatos. Se recomienda llevar a los canes con correa y trasladar a los felinos en transportadoras apropiadas para facilitar su manejo durante la atención.

Asimismo, es importante informar al personal veterinario sobre los antecedentes de salud de cada mascota y los tratamientos que haya recibido recientemente. Estos datos pueden contribuir a determinar las medidas preventivas más adecuadas, especialmente en el caso de la desparasitación.

La tenencia responsable implica garantizar alimentación adecuada, higiene, atención sanitaria y condiciones seguras para los animales. También comprende evitar situaciones que puedan poner en riesgo a otras personas o mascotas y cumplir con las disposiciones aplicables a su registro.

A través de la campaña, la comuna limeña busca acercar servicios básicos y orientación a los vecinos, con énfasis en la prevención de enfermedades y la educación sobre el cuidado animal. La jornada reunirá atención veterinaria e información práctica para fomentar una convivencia adecuada entre las familias y sus mascotas.

¿Cómo cuidar a las mascotas ante la ola de calor?

• Proporciona agua fresca: Coloca recipientes con agua limpia en distintos lugares de la casa y cámbiala con frecuencia para mantenerla fresca.
• Evita los paseos bajo el sol: Saca a los perros temprano por la mañana o al atardecer para prevenir quemaduras en sus almohadillas por el pavimento caliente.
• Busca espacios frescos: Asegúrate de que perros y gatos tengan acceso a zonas ventiladas, con sombra y alejadas de la exposición solar directa.
• No los dejes dentro de vehículos: La temperatura interior puede aumentar rápidamente y provocar un golpe de calor, incluso con las ventanas entreabiertas.
• Reduce la actividad física: Limita los juegos intensos y los ejercicios durante las horas de mayor temperatura para evitar el agotamiento.
• Identifica las señales de alarma: El jadeo excesivo, la debilidad, los vómitos y la desorientación pueden indicar un golpe de calor. Ante estos síntomas, busca atención veterinaria urgente.

El Condado de Los Ángeles registró un récord de casos de rabia en murciélagos durante 2026, en un contexto de vigilancia sanitaria que abarca distintas zonas urbanas y suburbanas. Las detecciones superaron el máximo anual anterior y llevaron a las autoridades a insistir en las medidas para prevenir el contacto con animales silvestres.

Los hallazgos incluyen casos en viviendas, patios y espacios públicos, aunque su distribución no significa que todos los murciélagos de esas áreas estén infectados. La cantidad de animales identificados también depende de las notificaciones de los residentes y de las pruebas de laboratorio realizadas por las autoridades.

El seguimiento de este año también comprende un caso excepcional en otra especie de fauna silvestre, que llevó a las autoridades a evaluar una posible exposición de personas y mascotas. La vigilancia, la vacunación de los animales domésticos y la atención médica oportuna ante un contacto de riesgo forman parte de las medidas de prevención.

Cómo se distribuyeron las detecciones durante 2026

El mapa de vigilancia del Departamento de Salud Pública del Condado de Los Ángeles, actualizado el 19 de octubre, contabilizó 77 murciélagos positivos para rabia. El primer caso del año fue identificado en enero en La Cañada Flintridge, donde un animal vivo apareció en el suelo de un jardín cercano a un perro. En febrero se sumó otro hallazgo en Burbank.

A partir de marzo, los hallazgos aumentaron, con numerosos casos en distintas comunidades del valle de Santa Clarita y otras zonas del condado. Los animales fueron encontrados en entornos diversos, como patios, piscinas, entradas de viviendas, garajes, balcones, veredas, estacionamientos y espacios cercanos a edificios residenciales.

El mapa reúne animales reportados por residentes, recuperados por personal de control animal y sometidos a pruebas de laboratorio. Por ello, sus registros no representan una medición de la proporción de murciélagos infectados en toda la población silvestre.

La autoridad sanitaria también advierte que la rabia puede estar presente en áreas donde no se hayan notificado casos. La ausencia de detecciones, por tanto, no garantiza que los animales de una zona estén libres del virus.

Agosto fue el mes con más positivos

En agosto, el condado confirmó 24 murciélagos con rabia, según un comunicado emitido el 28 de septiembre por el Departamento de Salud Pública. La dependencia precisó que el 32 % de los murciélagos enviados por residentes para análisis durante ese mes dio positivo.

Ese porcentaje corresponde a los animales que llegaron a ser examinados, no a la totalidad de los murciélagos que viven en el condado. Entre los ejemplares reportados había animales encontrados dentro de viviendas, en el suelo, muertos, activos durante el día o incapaces de volar. Estas circunstancias motivaron su evaluación, pero no permiten calcular la prevalencia general de la enfermedad entre los murciélagos.

El organismo indicó que la temporada de mayor detección suele producirse hacia el final del verano. También señaló que el condado había registrado un incremento gradual de casos durante más de una década, aunque las cifras pueden variar de un año a otro.

El aumento de los hallazgos llevó a las autoridades a reforzar los mensajes de prevención. La cantidad de animales positivos refleja los resultados de las pruebas realizadas, mientras que el número de ejemplares identificados también depende de que los residentes informen sobre animales sospechosos y de que estos puedan ser examinados.

Por qué Santa Clarita concentró tantos casos

En su informe de septiembre, el Departamento de Salud Pública informó que el 68 % de los primeros 69 murciélagos positivos de 2026 había sido encontrado en el valle de Santa Clarita. La institución señaló que gran parte de esos ejemplares pertenecía a la especie conocida como murciélago de cañón.

La dependencia consideró que esa concentración podría estar relacionada con una circulación más intensa del virus dentro de esa población local de murciélagos. Sin embargo, también planteó que la difusión de información y las acciones de contacto comunitario en zonas con detecciones anteriores pueden favorecer la notificación de animales sospechosos y su posterior análisis.

Un mayor número de resultados positivos puede reflejar actividad viral en una zona, pero también una mayor capacidad para identificar animales con comportamiento inusual, recuperarlos y enviarlos al laboratorio.

Las autoridades no atribuyeron el récord de 2026 a una única causa. Además de Santa Clarita, el mapa registra detecciones en otras áreas del condado, entre ellas Burbank, Glendale, Calabasas, Tarzana, Reseda, Woodland Hills y distintos sectores de la ciudad de Los Ángeles.

El mapache de Westlake Village fue el primero desde 1973

El 5 de octubre, el Departamento de Salud Pública informó sobre un mapache positivo para rabia en Westlake Village. El animal fue encontrado en el patio de una vivienda y parecía enfermo, aunque, según el comunicado, no había mostrado agresividad hacia las personas.

Un perro pudo haber estado expuesto al mapache. El animal doméstico tenía al día su vacunación antirrábica, quedó bajo cuarentena y se encontraba en buen estado. Además, cuatro personas que trabajaban en el lugar pudieron haber tenido contacto de riesgo y quedaron bajo seguimiento para determinar las medidas preventivas correspondientes.

El hallazgo fue el primero de un mapache con rabia confirmado en el Condado de Los Ángeles desde 1973. El antecedente más reciente de otro animal distinto de un murciélago con la enfermedad en esa jurisdicción fue un zorrillo detectado en Long Beach en 2014. En ese caso, el virus correspondía a una variante asociada a murciélagos.

La autoridad sanitaria indicó que la tipificación de la variante viral del mapache seguía pendiente. Según la evaluación inicial, era probable que el animal se hubiera infectado a partir de un murciélago, ya que estos son una fuente habitual de exposición a la rabia en el condado. Sin embargo, esa hipótesis todavía debía distinguirse de una confirmación del origen mediante el análisis de laboratorio.

Cómo actuar ante un posible contacto con rabia

La rabia es una enfermedad viral que afecta el sistema nervioso de los animales y las personas. De acuerdo con el Departamento de Salud Pública del Condado de Los Ángeles, puede transmitirse mediante una mordedura o un arañazo, así como cuando la saliva de un animal infectado entra en contacto con una herida abierta o con mucosas, como los ojos, la nariz o la boca.

Las mordeduras de murciélago pueden ser pequeñas y pasar inadvertidas. Por eso, las autoridades recomiendan consultar de inmediato con un médico o profesional de salud o con Salud Pública si se encuentra un murciélago en una habitación donde dormía una persona, un niño o una mascota. La evaluación profesional permite determinar si pudo existir exposición y qué medidas corresponden.

Si se encuentra un murciélago dentro de una vivienda o un animal silvestre que parece enfermo, está en el suelo, permanece activo durante el día o no puede volar, se debe contactar a las autoridades de control animal. No se debe tocar ni manipular al ejemplar. Si es posible mantenerlo aislado sin entrar en contacto con él, conviene seguir las instrucciones de las autoridades, ya que una prueba de laboratorio puede ayudar a establecer si existió riesgo de infección.

La vacunación antirrábica de perros y gatos también es una medida preventiva fundamental. Ante un posible contacto entre una mascota y un animal silvestre, los propietarios deben comunicarse con un veterinario y seguir las indicaciones de Salud Pública o de control animal.

Las autoridades recomiendan evitar el contacto directo con murciélagos y otros animales silvestres, incluso cuando parezcan muertos o inofensivos. La notificación oportuna de estos hallazgos permite evaluar posibles exposiciones y adoptar medidas para reducir el riesgo de transmisión.

Los cosméticos que contengan determinadas sustancias cancerígenas o perjudiciales para la salud tendrán menos tiempo para desaparecer del mercado europeo. El Parlamento Europeo ha respaldado este jueves una reforma normativa que acorta los plazos de retirada de estos productos y modifica las obligaciones de las empresas sobre el etiquetado de productos químicos y la fabricación de fertilizantes. El acuerdo, pactado previamente con los gobiernos de la Unión Europea, necesita el visto bueno formal del Consejo para completar su tramitación.

La votación ha contado con 477 votos a favor, 59 en contra y 41 abstenciones. La principal novedad afecta al calendario que deberán cumplir los fabricantes cuando determinados cosméticos queden prohibidos por contener sustancias clasificadas como cancerígenas, capaces de provocar alteraciones genéticas o perjudiciales para la reproducción. La reforma reduce de 12 a seis meses el plazo para dejar de comercializarlos y establece otros seis meses para completar su retirada, frente a los 24 meses que había propuesto inicialmente la Comisión Europea para esta segunda fase.

El objetivo es acelerar la desaparición de productos que puedan representar un riesgo para la salud, aunque el nuevo marco también incorpora periodos de adaptación. Las empresas que quieran seguir utilizando alguna de estas sustancias podrán solicitar una excepción durante los tres meses posteriores a su nueva clasificación. La autorización, si se concede, determinará las condiciones de uso y los plazos aplicables para su posible eliminación.

Reducción de los márgenes

Cuando una solicitud de excepción sea rechazada por motivos de seguridad, las compañías dispondrán de tres meses para dejar de comercializar los cosméticos afectados y de nueve meses para completar su retirada. La normativa contempla plazos más amplios en determinados casos en los que la denegación esté relacionada con la existencia de alternativas adecuadas. De este modo, el calendario dependerá de las circunstancias de cada sustancia y de la resolución adoptada.

Durante la negociación, los eurodiputados han rechazado la propuesta de la Comisión Europea de excluir de estas restricciones a las sustancias consideradas peligrosas por exposición oral o inhalación. Además, han recuperado la obligación de notificar a Bruselas los cosméticos que contengan nanomateriales antes de su introducción en el mercado, aunque la reforma elimina la antelación de seis meses que exige actualmente la normativa.

Estos cambios forman parte de una revisión más amplia de las reglas comunitarias sobre sustancias químicas y también buscan reducir cargas administrativas para las empresas. La aplicación de las nuevas disposiciones dependerá de la entrada en vigor definitiva de la reforma y de los plazos establecidos para cada obligación.

Las etiquetas digitales ganan protagonismo

La reforma no se limita a los cosméticos. Otro de sus ejes es la flexibilización de las normas de etiquetado de productos químicos, con un mayor uso de herramientas digitales para facilitar el acceso a la información y reducir los costes de cumplimiento de las compañías. Según explica el Parlamento Europeo, los cambios pretenden “reducir costes y complejidad”, sin renunciar a la protección de los consumidores.

Entre las medidas aprobadas figura la posibilidad de incluir determinados datos exclusivamente en formato digital cuando se trate de envases interiores pequeños cuyas dimensiones o características dificulten incorporar toda la información de manera física.

La flexibilidad estará sujeta a condiciones: los pictogramas de peligro deberán permanecer visibles y los datos completos tendrán que estar disponibles en el embalaje exterior.

El acuerdo también fija un plazo de 15 meses para actualizar las etiquetas cuando una nueva evaluación determine que una sustancia presenta riesgos superiores a los identificados inicialmente. Por su parte, las disposiciones revisadas sobre el formato de las etiquetas, la publicidad y las ventas a distancia empezarán a aplicarse 18 meses después de la entrada en vigor de la reforma.

Cambios también para los fertilizantes

El tercer ámbito afectado es el de los fertilizantes, cuya normativa se simplifica para facilitar la actividad de los productores y agricultores europeos. La reforma pretende reducir determinados trámites administrativos, aunque mantiene obligaciones de registro más estrictas para algunas sustancias consideradas especialmente nocivas.

La intención es compatibilizar una menor carga burocrática con las garantías de seguridad para la salud y el medio ambiente. En este sentido, las medidas sobre fertilizantes se integran en el mismo paquete legislativo que los cambios en cosméticos y etiquetado químico, con el propósito de adaptar las exigencias regulatorias a las necesidades de las empresas sin rebajar las protecciones esenciales.

Con el respaldo de la Eurocámara, el acuerdo entra en la fase final de su tramitación institucional. Su aprobación formal por el Consejo será necesaria antes de completar el proceso legislativo y avanzar hacia la aplicación de las nuevas reglas.

Las negociaciones entre el Colegio Médico de Honduras (CMH) y las autoridades de la Secretaría de Salud continúan sin alcanzar una solución definitiva al conflicto por el pago de salarios atrasados a profesionales del sistema público. El encuentro terminó sin un compromiso que permita suspender las asambleas informativas, una medida que se prolonga desde hace 45 días.

La reunión contó con la participación del presidente del CMH, Samuel Santos, y el viceministro de Salud, José Miguel Castillo, quienes expusieron sus posiciones sobre las obligaciones salariales pendientes y los mecanismos que podrían agilizar su cumplimiento.

Al término del encuentro, Santos informó que se prevé realizar un corte de datos para identificar a los 727 médicos que, según el gremio, continúan a la espera del pago de sus salarios. La intención es revisar cada caso de manera individual para determinar las gestiones que faltan.

El dirigente médico también cuestionó que profesionales incorporados al sistema sanitario durante la actual administración continúen sin recibir remuneración. Como ejemplo, señaló que 114 médicos contratados en abril todavía no habían percibido sus salarios.

Uno de los principales planteamientos del presidente del Colegio Médico fue ampliar la mesa técnica encargada de revisar los expedientes de los profesionales afectados. Santos propuso incorporar a representantes de la Secretaría de Finanzas, la Dirección General de Servicio Civil, la Secretaría de Trabajo y el despacho del secretario privado, con el objetivo de reunir en un mismo espacio a las instituciones que intervienen en los procedimientos administrativos.

Revisión caso a caso

La propuesta busca reducir los tiempos de revisión y facilitar la coordinación entre las dependencias responsables de validar nombramientos, contratos y pagos. Para el gremio, la participación de más funcionarios permitiría resolver los expedientes con mayor rapidez y evitar que los casos continúen pasando de una institución a otra sin una respuesta definitiva.

por su parte, el viceministro José Miguel Castillo manifestó que el conflicto relacionado con los médicos contratados bajo la modalidad de interinato ha tenido pagos parciales durante algunos meses. Afirmó que quedan pendientes los salarios de 158 médicos bajo la modalidad de contrato.

La cifra presentada por el funcionario difiere de los 727 profesionales señalados por el presidente del CMH. No queda establecido si ambos datos corresponden al mismo universo de trabajadores, si se refieren a modalidades de contratación diferentes o si uno de los registros contempla únicamente determinados expedientes.

Castillo aseguró que el problema no obedece a una insuficiencia presupuestaria, sino a asuntos administrativos que deben resolverse para completar los pagos. Bajo esa explicación, el desafío inmediato consiste en verificar los expedientes y completar los procedimientos necesarios para que los recursos lleguen.

Durante el encuentro, Castillo planteó que el gremio suspenda las asambleas informativas mientras se instala una mesa técnica ampliada para revisar los casos. La propuesta pretende abrir un espacio de trabajo entre las instituciones involucradas y avanzar en la resolución de los expedientes sin mantener las medidas de presión del sector médico.

La reunión terminó sin un acuerdo que formalice la suspensión de las asambleas. El CMH mantiene como prioridad que se identifique a los profesionales afectados y se establezcan mecanismos verificables para cumplir con las obligaciones salariales.

Tras 45 días de asambleas informativas, el principal punto pendiente sigue siendo el pago de los salarios reclamados por los médicos y la definición de un mecanismo que permita resolver los casos acumulados.

Por ahora, el CMH informa de 727 médicos con pagos pendientes, mientras el viceministro de Salud mencionó 158 profesionales bajo la modalidad de contrato que todavía esperan sus salarios.

La diferencia entre los registros debe aclararse para determinar el número de afectados y evitar que queden trabajadores fuera del proceso de revisión.

Más de 4,3 millones de tubos de pasta dental forman parte de un retiro voluntario en Estados Unidos que afecta a productos para niños y adultos. La medida abarca distintas variedades comercializadas bajo líneas infantiles y marcas de higiene bucal, por lo que identificar los artículos incluidos requiere revisar sus características específicas.

La acción involucra a Pritam International Private Limited, fabricante de los dentífricos, y a Ashtel Studios Inc., empresa que figura como distribuidora. La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) incorporó el caso a sus registros de retiros de productos regulados.

El expediente atribuye la medida a desviaciones de las buenas prácticas de manufactura. Sin embargo, la información consignada no describe el defecto concreto que motivó la decisión, por lo que es necesario diferenciar la causa regulatoria documentada de cualquier posible riesgo específico para la salud.

Las 17 presentaciones incluidas en el retiro

La lista comprende 17 presentaciones de las líneas Brush Buddies, evo y ARU. Entre las variedades infantiles aparecen productos con personajes y diseños de Barbie, Hot Wheels, Crayola Silly Scents y My Little Pony.

Las presentaciones incluidas son:

• Barbie: pasta dental con sabor a chicle.
• Hot Wheels: pasta dental con sabor a fresa.
• Crayola Silly Scents: variedades de chicle, sandía y fresa.
• My Little Pony: pasta dental con sabor a chicle.
• Brush Buddies: variedades inspiradas en helados, con sabores de vainilla, menta con chips de chocolate, galletas con crema y chocolate.
• Brush Buddies: pasta blanqueadora con bicarbonato de sodio y sabor a menta fresca, además de una presentación doble para protección contra las caries y otra de blanqueamiento avanzado con sabor a menta.
• evo: pasta de blanqueamiento avanzado con sabor a menta y fórmula para dientes sensibles con sabor a menta dulce.
• ARU: variedades Gum Health, con sabor a menta suave, y Cavity Protection, con sabor a menta fresca.

Según los datos proporcionados en el expediente, el retiro abarca 4.301.700 tubos. La presentación con mayor cantidad de unidades es Brush Buddies Whitening Anticavity Fluoride Toothpaste with Baking Soda, Cool Mint, con 797.868 tubos.

También figuran 405.336 unidades de evo Advanced Whitening. Las pastas infantiles de Barbie y Hot Wheels superan las 400.000 unidades cada una.

Los tubos afectados tienen contenidos de 99 g o 113 g, equivalentes a 3,5 y cuatro onzas, respectivamente. La presentación doble de Brush Buddies contiene dos tubos de 99 g.

Identificación por número de lote y fecha de vencimiento

El nombre o el sabor de una pasta dental no son suficientes para determinar si está incluida en la medida. La identificación depende de los números de lote y las fechas de vencimiento consignados para cada presentación.

En el caso de Barbie, el registro comprende seis lotes de la variedad con sabor a chicle, con vencimientos entre el 28 de febrero de 2027 y el 13 de mayo de 2028. La pasta dental Hot Wheels sabor fresa también incluye seis lotes, cuyas fechas de vencimiento van del 26 de febrero de 2027 al 4 de diciembre de 2028.

Las tres variedades de Crayola Silly Scents —chicle, sandía y fresa— tienen lotes identificados con vencimientos que van de diciembre de 2026 a marzo de 2028, según la presentación.

Para My Little Pony sabor chicle, se señalan dos lotes: uno con vencimiento el 30 de noviembre de 2026 y otro con fecha del 23 de abril de 2027.

Las presentaciones para adultos de Brush Buddies, evo y ARU también tienen códigos específicos. En conjunto, sus fechas de vencimiento se extienden desde febrero de 2027 hasta abril de 2028, de acuerdo con los datos del expediente.

Para comprobar si un producto está alcanzado, es necesario contrastar el lote y la fecha impresos en el envase con el registro correspondiente. No debe asumirse que todas las unidades de una marca o variedad están incluidas si no coinciden con los identificadores señalados.

Clasificación Clase II de la FDA: alcance y límites

La FDA utiliza tres categorías para establecer el nivel de riesgo asociado a los retiros de productos. La clasificación depende de las posibles consecuencias para la salud y no significa que todas las unidades incluidas hayan provocado daños.

• Clase I: se aplica cuando existe una probabilidad razonable de que el uso o la exposición al producto cause consecuencias graves para la salud o la muerte.
• Clase II: corresponde a situaciones en las que el uso o la exposición puede causar efectos adversos temporales o médicamente reversibles, o cuando la probabilidad de consecuencias graves es remota.
• Clase III: se utiliza cuando el uso o la exposición al producto no suele causar consecuencias adversas para la salud.

En el caso de estas pastas dentales, la clasificación consignada es Clase II. Esto no demuestra que una persona que haya utilizado uno de los productos vaya a desarrollar una enfermedad ni permite establecer por sí solo la naturaleza del posible daño.

La causa registrada es una desviación de las normas de buenas prácticas de manufactura, conocidas como CGMP por sus siglas en inglés. Estos requisitos buscan asegurar que los productos se fabriquen y controlen bajo condiciones que permitan cumplir los estándares de identidad, calidad, potencia y pureza que correspondan.

El expediente descrito no identifica qué requisito se incumplió ni detalla si el problema estuvo relacionado con los ingredientes, la concentración de flúor, la contaminación o el envasado. Por tanto, no corresponde atribuir el retiro a ninguna de esas causas sin información adicional de la autoridad sanitaria.

Fabricante, distribuidora y alcance geográfico

La documentación identifica la medida como un retiro voluntario iniciado por la empresa. Pritam International Private Limited figura como fabricante, con domicilio en Bhagwanpur, distrito de Haridwar, India. Ashtel Studios Inc., con sede en Ontario, California, aparece como distribuidora.

La distribución indicada en el registro abarca todo Estados Unidos. Esto establece el alcance geográfico de la acción, pero no significa que cada comercio o establecimiento del país haya recibido todas las presentaciones incluidas.

La cronología distingue dos momentos: el inicio del retiro, el 10 de septiembre de 2026, y la asignación de la clasificación de Clase II por parte de la FDA, el 19 de octubre del mismo año.

El expediente también contempla información sobre las comunicaciones enviadas a los destinatarios de los productos. Entre los canales posibles figuran cartas, correos electrónicos, llamadas telefónicas y otros medios, aunque la descripción disponible no permite determinar cuáles se utilizaron en cada caso.

Pasos para consumidores con un producto incluido

Quienes tengan un producto de las líneas incluidas deben revisar el nombre comercial, la presentación, el tamaño, el número de lote y la fecha de vencimiento. Esos datos permiten distinguir las unidades afectadas de otras que puedan pertenecer a la misma marca.

La información proporcionada sobre el expediente no especifica un procedimiento de reembolso, devolución o eliminación para los consumidores. Por eso, cualquier indicación sobre esas opciones debe comprobarse en las comunicaciones oficiales del retiro o con el establecimiento donde se adquirió el producto.

Tampoco se detalla qué desviación de manufactura se detectó ni se aportan datos suficientes para establecer el riesgo concreto de cada fórmula. La clasificación de Clase II constituye la evaluación regulatoria consignada, pero no sustituye una explicación específica del defecto.

Las gaseosas y otras bebidas azucaradas suelen integrarse a comidas, meriendas y momentos de descanso por su disponibilidad y sabor. Sin embargo, aportan azúcares libres en forma líquida, un formato que puede sumar energía a la alimentación sin producir la misma saciedad que los alimentos sólidos.

La Organización Mundial de la Salud señala que el exceso se vincula con aumento de peso no saludable, sobrepeso, obesidad y caries dentales. También indica que los azúcares libres representen menos del 10% de la energía diaria total y plantea que una reducción por debajo del 5% puede aportar beneficios adicionales.

El debate sobre estas bebidas no se limita, entonces, al peso corporal o a la salud dental. De acuerdo con la ciencia, el consumo diario de bebidas azucaradas se asoció con mayores tasas de cáncer de hígado y de muerte por enfermedad hepática.

La gaseosa y los riesgos en la salud hepática

Un estudio publicado en JAMA analizó a 98.786 mujeres posmenopáusicas de entre 50 y 79 años que participaron en la Iniciativa para la Salud de la Mujer en Estados Unidos. La investigación siguió a las participantes durante una mediana de 20,9 años y comparó distintos niveles de consumo de refrescos regulares y bebidas de frutas con azúcar añadida.

Según los resultados, las mujeres que declararon tomar una o más porciones diarias de bebidas azucaradas tuvieron una tasa de cáncer de hígado de 18 casos por cada 100.000 personas-año, frente a 10,3 en quienes consumían tres o menos porciones por mes. Tras contemplar variables demográficas, de estilo de vida y de salud, la asociación se tradujo en una razón de riesgo de 1,85.

La investigación también encontró diferencias en la mortalidad por enfermedad hepática crónica. En el grupo con una o más bebidas azucaradas diarias, la tasa fue de 17,7 muertes por cada 100.000 personas-año, mientras que entre quienes tomaban hasta tres porciones mensuales fue de 7,1. La enfermedad hepática crónica incluyó enfermedad hepática grasa no alcohólica, fibrosis, cirrosis, hepatitis crónica y enfermedad hepática alcohólica.

La explicación posible se relaciona con el procesamiento metabólico del azúcar. La Universidad Estatal de Ohio indicó que el azúcar y el jarabe de maíz de alta fructosa presentes en estas bebidas pueden transformarse en grasa dentro del hígado. Cuando esa acumulación persiste, puede favorecer la aparición de enfermedad hepática grasa, una condición que puede avanzar a fibrosis y cirrosis si el daño se vuelve sostenido.

La institución educativa señaló que la actividad física, una alimentación constante y la pérdida de peso pueden formar parte de los cambios de estilo de vida utilizados para abordar la enfermedad hepática grasa. También remarcó que las decisiones de prevención o tratamiento deben contemplar la situación clínica de cada persona.

Otra revisión, publicada en BMC Public Health, analizó datos de 2.378 participantes de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de Estados Unidos. Los investigadores evaluaron la presencia de enfermedad hepática esteatósica asociada a disfunción metabólica mediante el Índice de Hígado Graso y clasificaron la frecuencia declarada de consumo de refrescos dietéticos.

De acuerdo con el trabajo, el consumo frecuente de estas bebidas se asoció con una mayor presencia de enfermedad hepática esteatósica asociada a disfunción metabólica, incluso después de considerar variables demográficas, de estilo de vida y del síndrome metabólico. Los autores observaron que el índice de masa corporal podría mediar una parte importante de esa asociación, aunque aclararon que el diseño transversal del estudio no permite determinar una relación de causa y efecto.

El exceso de azúcar líquido también se relaciona con obesidad, diabetes y caries

Las consecuencias potenciales exceden al hígado. La Organización Mundial de la Salud afirma que los alimentos y las bebidas con alto contenido de azúcares libres pueden aportar calorías en exceso y contribuir al aumento de peso. El sobrepeso y la obesidad, a su vez, son factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.

La entidad internacional también lo vincula con las caries dentales. El problema no depende únicamente de un alimento específico, sino de la exposición frecuente de los dientes a productos con azúcar. Por eso, la recomendación general de reducir los endulzantes incluye a las gaseosas, las bebidas de frutas con azúcar añadida, los energizantes y otras opciones endulzadas.

En el estudio de JAMA, las participantes con mayor consumo de bebidas azucaradas tendían a presentar un índice de masa corporal más alto, menor actividad física y una puntuación más baja en el índice de calidad de la dieta. Esas diferencias muestran que el consumo de gaseosas puede formar parte de un conjunto de hábitos y condiciones que influyen sobre la salud, por lo que no corresponde atribuir todos los riesgos a una única conducta.

La Universidad Estatal de Ohio sostuvo que el agua es la alternativa preferible para la hidratación y que reducir de forma marcada las bebidas azucaradas puede ayudar a limitar la carga de azúcar que llega al organismo. La información disponible, de todos modos, no permite convertir una asociación epidemiológica en una certeza individual, ni reemplaza la evaluación médica ante síntomas o antecedentes de enfermedad hepática.

El té ocupa un lugar habitual en las mesas de todo el mundo y sus variedades comparten un origen común: las hojas de la planta Camellia sinensis. Verde, negro, blanco y oolong se distinguen por el procesamiento de las hojas, que modifica su composición de compuestos bioactivos. Las infusiones de hierbas, como las de manzanilla, jengibre o hibisco, son preparaciones diferentes, hechas con flores, raíces, frutas o especias.

La investigación científica ha vinculado el consumo de té con posibles beneficios para la salud cardiovascular, en especial por la presencia de polifenoles y flavonoides. Estos compuestos son estudiados por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Según un estudio reciente, la frecuencia, la intensidad de la infusión, el tipo de té y la temperatura a la que se bebe se relacionan con el riesgo de enfermedades vasculares.

Los resultados invitan a mirar más allá de la variedad elegida. La cantidad diaria, el agregado de azúcar, la temperatura y la forma de preparación pueden modificar el perfil de consumo.

El té muy caliente se asoció con un mayor riesgo de enfermedad vascular

Un estudio publicado en Journal of Internal Medicine analizó información de más de 485 mil adultos de entre 30 y 79 años, durante un seguimiento medio de alrededor de nueve años. En ese período se registraron más de 14.800 casos de enfermedades cardiovasculares, entre ellos infartos, accidentes cerebrovasculares y enfermedad arterial periférica.

Uno de los resultados, recogido por CNN, se vinculó con la temperatura. Las personas que declararon tomar el té muy caliente tuvieron un riesgo de enfermedad vascular 16% superior al de quienes no lo consumían regularmente. En contraste, tomarlo a temperatura ambiente o caliente, sin que llegue a provocar una sensación de quemazón, se asoció con un riesgo menor frente al grupo de consumo infrecuente.

La doctora Leana Wen, médica de urgencias y profesora clínica asociada de la Universidad George Washington, señaló a CNN que el dato debe interpretarse con cautela. La temperatura fue informada por los participantes y no medida de manera objetiva, por lo que la definición de muy caliente podía variar entre ellos. Wen añadió que las personas que prefieren bebidas a temperaturas muy elevadas también podrían tener otros hábitos que influyan en su salud cardiovascular.

Una revisión publicada en la revista Life indicó que la temperatura del agua, el tiempo de infusión y el lapso entre la preparación y el consumo influyen en la composición final de la bebida. A su vez, Wen explicó que evitar bebidas que quemen la boca o la garganta permite reducir lesiones térmicas, un punto relevante porque el consumo repetido de bebidas muy calientes se ha asociado con un mayor riesgo de cáncer de esófago.

La frecuencia de consumo incide en la salud cardiovascular

La frecuencia también fue una de las variables analizadas. El estudio citado por CNN asoció el consumo al menos tres días a la semana con un riesgo de enfermedad vascular aproximadamente 11% menor frente a beberlo con menos frecuencia. El resultado contempló factores como edad, tabaquismo, actividad física, peso corporal y enfermedades previas.

Entre las personas que tomaban la infusión al menos una vez por semana, el riesgo estimado más bajo apareció con seis a ocho tazas diarias. Sin embargo, Wen remarcó que esta observación no equivale a una indicación de consumo para toda la población. El tamaño de las tazas no fue uniforme y los datos dependieron de lo declarado por los participantes. Además, el riesgo volvió a aumentar en los niveles de ingesta superiores a ese rango.

Una investigación publicada en Food Science and Human Wellness coincidió en que todavía no hay pruebas suficientes para establecer una cantidad óptima de té destinada a prevenir hipertensión o mejorar la salud cardiovascular. El autor explicó que los estudios observacionales pueden identificar asociaciones, aunque no demuestran una relación directa de causa y efecto.

La cafeína también requiere consideración. Wen indicó a CNN que una taza de 240 mililitros de té negro suele aportar entre 30 y 50 miligramos de cafeína, mientras que el té verde habitualmente contiene menos. La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos considera que 400 miligramos diarios no suelen asociarse con efectos peligrosos en la mayoría de los adultos. La especialista agregó que el embarazo, los trastornos del sueño, la ansiedad y las palpitaciones son factores que vuelven relevante la ingesta total.

El té verde, negro, oolong y blanco comparten origen, pero difieren en sus compuestos

El té verde, negro, oolong y blanco provienen de la misma planta, aunque el grado de oxidación de las hojas modifica la proporción y el tipo de flavonoides. La revisión de Life explicó que las variedades verdes y blancas atraviesan un proceso de oxidación mínimo, el oolong presenta un proceso parcial y el negro tiene una oxidación mayor.

De acuerdo con el estudio de Food Science and Human Wellness, tanto el té verde como el negro contienen polifenoles y han mostrado asociaciones con indicadores cardiovasculares favorables. El té negro presentó asociaciones más consistentes con un riesgo menor de varios tipos de enfermedad cardiovascular en el nuevo estudio, mientras que el verde también mostró resultados favorables.

Los polifenoles y flavonoides se investigan por su posible vínculo con la función endotelial. Se trata de la capa de células que recubre el interior de los vasos sanguíneos y ayuda a regular el flujo de la sangre. Según la revisión de Life, los compuestos del té podrían contribuir a la relajación de los vasos y a una menor rigidez arterial.

Por su parte, Harvard Health indicó que las infusiones de jengibre, manzanilla e hibisco no son té en sentido estricto porque no contienen hojas de Camellia sinensis. La institución señaló que pueden tener propiedades estudiadas para la salud.

El estudio citado por CNN observó que elegir té sin azúcar en lugar de bebidas azucaradas puede reducir el consumo de azúcares añadidos. La combinación de una temperatura moderada, una preparación sin azúcar y una atención a la cafeína permite contextualizar el lugar del té dentro de los hábitos cotidianos, sin convertirlo en una recomendación universal.

Los auriculares forman parte de la rutina diaria de millones de personas: acompañan los traslados, el estudio, el trabajo remoto, el ejercicio y las tareas domésticas. La posibilidad de acceder a música, podcasts o llamadas desde cualquier lugar consolidó un hábito extendido entre distintas edades, con particular presencia entre adolescentes y adultos jóvenes.

La frecuencia de uso, sin embargo, abrió preguntas sobre los efectos de una exposición sostenida al sonido. Escuchar contenidos durante muchas horas o a un volumen elevado puede asociarse con problemas auditivos, mientras que su presencia constante también puede limitar intercambios cotidianos con otras personas.

El riesgo no depende del dispositivo por sí solo, sino de la intensidad del sonido y del tiempo de exposición. Instituciones de salud y especialistas coinciden en que incorporar pausas, mantener un volumen moderado y prestar atención a síntomas persistentes son factores relevantes para reducir la sobrecarga sonora.

El volumen alto y la escucha prolongada pueden afectar la audición

El oído interno cuenta con células ciliadas que convierten las ondas sonoras en señales que el cerebro interpreta. De acuerdo con Harvard, el exceso de sonido puede dañar de forma permanente esas estructuras y también alterar la conexión entre las células ciliadas y las células nerviosas. Este mecanismo explica por qué la exposición a sonidos intensos puede derivar en pérdida auditiva inducida por ruido.

La audióloga Kate Johnson, de la Universidad de Utah, explicó que el daño depende de una combinación de volumen y duración. A mayor intensidad, menor es el tiempo necesario para que aparezca un riesgo. Johnson indicó que una exposición de 85 decibelios puede sostenerse durante ocho horas sin daño auditivo, pero que cada incremento de tres decibelios reduce a la mitad ese período.

Los teléfonos, tabletas y otros dispositivos de audio pueden alcanzar niveles de entre 105 y 120 decibelios en su volumen máximo. Harvard señaló que una exposición superior a 85 decibelios puede causar daños después de más de dos horas, mientras que los niveles de 105 a 110 decibelios pueden resultar perjudiciales en apenas cinco minutos.

Un estudio transversal publicado en Cureus examinó a 250 estudiantes de medicina, farmacia y enfermería de entre 18 y 30 años. El 84% informó que usaba auriculares con regularidad. Entre quienes los utilizaban, el 49% escuchaba contenidos con un volumen ubicado entre el 50% y el 80% del máximo, mientras que el 3,4% superaba el 80%.

La investigación encontró que los síntomas fueron más frecuentes cuando se combinaban sesiones extensas y mayor volumen. Todos los estudiantes que escuchaban a más del 80% del volumen durante más de cuatro horas al día manifestaron múltiples síntomas, según el estudio. Entre las molestias registradas figuraron dolor de cabeza, lagrimeo, intolerancia a sonidos fuertes, dolor de oído, dificultad para comprender el habla y tinnitus, el zumbido o pitido que puede percibirse en uno o ambos oídos.

La audiometría detectó hipoacusia neurosensorial en 9 de los 250 participantes, equivalente al 3,6% de la muestra. Ocho de esos nueve casos presentaron una muesca entre los 4 y 6 kHz, un patrón que el estudio describió como característico del daño inducido por ruido.

La cancelación de ruido puede contribuir a evitar esa conducta si permite escuchar con claridad a volúmenes bajos, según explicó la Universidad de Utah. Claire Benton, presidenta de la Academia Británica de Audiología, remarcó en diálogo con la BBC que estos dispositivos no eliminan la necesidad de mantener hábitos de escucha moderados y dar descanso a los oídos.

Los auriculares y el daño en la interacción social

Los auriculares también cumplen una función que va más allá del audio: de forma deliberada no, pueden marcar una distancia frente al entorno. La doctora Gloria Mark, catedrática de informática de la Universidad de California, afirmó a CNN que las personas los usan para aislarse de los demás, incluso si no tienen esa intención consciente.

Richard Davidson, fundador y director del Centro para Mentes Saludables de la Universidad de Wisconsin-Madison, observó que el uso permanente puede reducir momentos breves de intercambio en espacios compartidos. El especialista estimó que el 90% de los estudiantes que circulan por el campus de la institución educativa lleva auriculares, una proporción que, según indicó, no se registraba una década atrás.

Davidson sostuvo en declaraciones a CNN que una parte valiosa de la experiencia universitaria consiste en conocer a personas de distintos orígenes. Desde su perspectiva, los auriculares pueden obstaculizar conversaciones espontáneas, un saludo durante una espera o una interacción casual en una cafetería.

El actor Alfonso Herrera compartió imágenes de su rehabilitación hospitalaria tras una intervención en la rodilla izquierda.

La serie de fotografías documentó su estancia médica durante este mes y mostró el proceso clínico que enfrentó por una lesión añeja.

El procedimiento representó la tercera cirugía a la que el intérprete se sometió en esa misma articulación.

Las complicaciones derivaron de un percance deportivo ocurrido hace más de una década, el cual requirió reconstrucción ligamentosa previa.

Las fotografías mostraron al protagonista de ‘La caída’ recostado en una cama clínica con bata médica. En la extremidad afectada portó un vendaje compresivo que abarcó desde el muslo hasta la pantorrilla.

Sobre la articulación intervenida destacó una almohadilla de crioterapia conectada a mangueras y a un dispositivo externo.

Este sistema médico suministra frío continuo y presión controlada para contener la inflamación de los tejidos profundos y reducir el dolor postquirúrgico.

En otra de las imágenes, Herrera apareció de pie dentro de la habitación del hospital. El intérprete acompañó la serie fotográfica con una frase irónica sobre los contratiempos del calendario: “Octubre nunca cambies vales 1000”.

Raúl Jiménez y colegas respondieron al proceso clínico

Entre los mensajes que recibió el actor destacó la respuesta del futbolista de la selección nacional Raúl Jiménez. El delantero comentó: “Iguales. Abrazo y pronta recuperación”.

Jiménez conoce los procesos prolongados de rehabilitación hospitalaria debido a las fracturas y cirugías que han marcado su trayectoria deportiva en las canchas de Europa. La interacción exhibió la cercanía entre ambos frente a los tratamientos físicos.

A los mensajes de apoyo se sumaron figuras de la televisión mexicana, la actriz Ana Brenda Contreras escribió un mensaje de aliento con la palabra “ánimo”, mientras el actor Armando Hernández añadió: “Pronto recuperación. Abrazo, bro”.

La publicación en el muro del actor amplió el reporte inicial que difundió el 13 de octubre. En aquella fecha mostró una historia temporal musicalizada con el tema ‘That’s Life’, interpretado por Frank Sinatra, durante las primeras horas posteriores a la intervención.

Los antecedentes médicos de la articulación

El expediente ortopédico de Herrera en esa pierna acumula procedimientos complejos. Su historial incluye la reconstrucción previa del ligamento cruzado anterior y reparaciones en los meniscos, dos estructuras estabilizadoras de la rodilla.

El ligamento cruzado anterior une el fémur con la tibia y previene el desplazamiento anterior excesivo de la pierna. Cuando sufre rupturas reiteradas, los cirujanos recurren a injertos tendinosos tomados del propio paciente o de un banco de tejidos.

Por su parte, los meniscos amortiguan las cargas verticales y protegen el cartílago articular.

La repetición de intervenciones en la zona exige protocolos estrictos para evitar artrosis temprana o inestabilidad mecánica al caminar.

La rehabilitación tras un procedimiento de rodilla inicia desde las primeras horas, los ejercicios isométricos tempranos evitan la atrofia del cuádriceps y reactivan la circulación venosa.

La recuperación de una reparación meniscal demanda habitualmente entre tres y seis meses de fisioterapia progresiva.

Si el procedimiento consistió en un desbridamiento o limpieza de cartílago dañado, el periodo pudo reducirse a lapsos de entre tres y seis semanas.

La pausa obligada por la intervención médica coincidió con una etapa de alta actividad en la pantalla para el actor. En los últimos años, Herrera asumió personajes con exigencia de movilidad y escenas de acción en series internacionales como Ozark y producciones cinematográficas mexicanas.

Los rodajes de este tipo de proyectos demandan jornadas prolongadas de pie, desplazamientos rápidos y secuencias coreografiadas que sobrecargan las articulaciones inferiores.

La decisión de ingresar al quirófano busca corregir las molestias mecánicas recurrentes para evitar limitaciones durante sus próximos llamados de filmación.

El actor no precisó la fecha exacta para retomar sus actividades frente a las cámaras, sus proyectos recientes incluyeron producciones de alta demanda física como la película ‘La captura’.

Cuidar la salud va más allá de tratar una enfermedad. La actividad física, la alimentación, el descanso y el manejo del estrés son factores que influyen en la calidad de vida. En este contexto, la tecnología ofrece nuevas herramientas para acceder a información confiable e incorporar hábitos saludables a la rutina diaria.

Con ese objetivo, Medicus desarrolló Cuidarte, un programa que integra ciencia, tecnología e inteligencia artificial para acompañar a sus asociados en distintas dimensiones del bienestar. La propuesta reúne aplicaciones, recomendaciones personalizadas y contenidos especializados con foco en la prevención y el cuidado integral.

Aplicaciones para el cuidado personal

Entre los recursos disponibles se encuentra Checky, una herramienta digital que, mediante un cuestionario, permite identificar aspectos de los hábitos de cada usuario. A partir de las respuestas, ofrece consejos médicos personalizados y sugerencias para mejorar aquellas conductas que pueden influir en la salud.

Otra de las opciones es Fisify, una aplicación que brinda ejercicios, rutinas y planes diseñados por especialistas. Sus propuestas están orientadas a mejorar la movilidad, reducir el sedentarismo y acompañar la recuperación de lesiones específicas, según las necesidades de cada persona.

Ambas herramientas se complementan: mientras Checky ofrece orientación a partir de la información proporcionada por el usuario, Fisify facilita el acceso a actividades físicas adaptadas a diferentes objetivos.

Contenidos especializados y respaldo profesional

Cuidarte también ofrece artículos sobre descanso, actividad física, alimentación, estrés, tabaquismo y conexión social, entre otros temas vinculados con el bienestar. Los contenidos son seleccionados por profesionales de Medicus y cuentan con el aval de la Asociación Argentina de Medicina del Estilo de Vida, entidad que promueve intervenciones basadas en evidencia científica.

El programa, además, cuenta con un equipo médico integrado por especialistas en medicina del estilo de vida, que trabajan con un enfoque centrado en la prevención y en la influencia de los hábitos cotidianos sobre la salud. De esta manera, combina recursos tecnológicos con orientación profesional para acercar información y herramientas que ayuden a tomar decisiones más saludables.

Prevención y bienestar en el ámbito laboral

La propuesta también contempla acciones dirigidas a empresas y organizaciones. El proceso comienza con un diagnóstico para identificar las características y necesidades de cada ámbito laboral.

A partir de ese relevamiento, se diseñan talleres específicos con contenidos adaptados a cada equipo. Las actividades buscan integrar la promoción de la salud a la dinámica de trabajo, teniendo en cuenta las particularidades de cada organización.

Así, se articulan dos líneas de acción complementarias: el acceso individual a herramientas digitales para incorporar hábitos saludables y el desarrollo de iniciativas de prevención en entornos laborales.

Para conocer más sobre las herramientas disponibles y las propuestas destinadas a empresas, se puede consultar el sitio oficial de Medicus- Programa Cuidarte.

Sin duda el brócoli es uno de los alimentos con mayor valor nutricional que podemos consumir.

Sus beneficios están ampliamente documentados por la ciencia, entre los que destacan su elevado contenido de antioxidantes y sus propiedades anticancerígenas.

Sin embargo, como ocurre con muchos alimentos es importante manipularlo, cocinarlo y consumirlo de manera adecuada para obtener y potencializar sus nutrientes.

Es por eso que aquí te contamos sobre uno de los errores más comunes en su consumo: cortar el brócoli y cocinarlo de inmediato, lo cual reduce sus propiedades anticancerígenas.

Además, te decimos cuáles son otros de los errores más comunes que suelen cometerse con esta nutritiva crucífera.

Córtalo en trozos pequeños y espera unos minutos antes de cocinarlo

Al cortar el brócoli se rompen sus células y entran en contacto dos compuestos que antes estaban separados: la glucorafanina y la enzima mirosinasa. Esa reacción produce sulforafano, una sustancia estudiada por sus posibles efectos protectores frente al cáncer.

Dejarlo reposar unos minutos antes de cocinarlo da tiempo a que se forme más sulforafano. El calor intenso puede inactivar la mirosinasa; si el brócoli va directo a la olla o al microondas después de cortarlo, la enzima puede perder actividad antes de convertir buena parte de la glucorafanina.

Una forma práctica es picarlo o trocearlo y esperar alrededor de 30 a 40 minutos. Después conviene cocinarlo poco tiempo, de preferencia al vapor, para limitar las pérdidas por calor y por contacto con el agua. Hervirlo durante mucho tiempo suele reducir más estos compuestos.

Un estudio pequeño en humanos también observó mayor biodisponibilidad de sulforafano con brócoli crudo que con brócoli cocido, lo que respalda la relevancia de preservar la actividad de la mirosinasa.

Otros consejos al cocinar y consumir el brócoli que ayudan a obtener sus beneficios nutricionales

Para aprovechar los nutrientes del brócoli, conviene elegir cocciones cortas y combinarlo con otros alimentos.

De acuerdo con diversos estudios científicos, los siguientes son algunas de las acciones que incrementan sus propiedades.

• Lávalo antes de cortarlo. Enjuágalo bajo el chorro de agua y revisa los floretes. No es necesario remojarlo durante mucho tiempo, ya que parte de los nutrientes solubles pueden perderse en el agua.
• Córtalo en trozos pequeños y espera unos minutos antes de cocinarlo. Separar los floretes y picar el tallo favorece la liberación de enzimas que participan en la formación de compuestos derivados de los glucosinolatos. El tallo también se come: basta retirar la capa exterior más dura y rebanarlo.
• Prefiere cocinarlo al vapor. Coloca el brócoli sobre agua hirviendo sin que toque el líquido y tápalo. Deja cocinar entre 3 y 5 minutos, hasta que tenga un color verde intenso y una textura firme. Este método evita que permanezca sumergido y ayuda a conservar mejor su sabor.
• También puedes saltearlo. Usa una sartén caliente con poca cantidad de aceite de oliva, canola o aguacate. Añade ajo, cebolla, chile, limón o especias y cocínalo de 4 a 6 minutos. Debe quedar ligeramente crujiente, no blando ni oscuro.
• Evita hervirlo durante mucho tiempo. Si decides hervirlo, usa poca agua y no prolongues la cocción. El brócoli demasiado cocido puede perder textura, color y parte de la vitamina C, que es sensible al calor y soluble en agua. La vitamina C participa en la formación de colágeno y en funciones inmunitarias.
• Consúmelo crudo si lo toleras. Puede agregarse finamente picado a ensaladas, ensalada de col, tacos o bowls. Para suavizar su sabor, mézclalo con limón, yogur natural, aguacate, semillas o una vinagreta ligera. Las personas con gases o inflamación abdominal pueden preferirlo cocido.
• Combínalo con alimentos ricos en hierro vegetal. Acompañarlo con frijoles, lentejas, garbanzos, espinaca o tofu puede ser útil porque la vitamina C favorece la absorción del hierro no hemo, presente en productos de origen vegetal.
• Añade una fuente de grasa saludable. Aunque el brócoli no requiere grasa para aportar fibra y vitamina C, puede combinarse con aceite de oliva, aguacate, pepitas, nueces o tahini. Esto mejora el sabor y ayuda a aprovechar vitaminas liposolubles de otros ingredientes del plato.
• Inclúyelo en comidas completas. Puede servirse con pollo, pescado, huevo, arroz integral, pasta, papa, frijoles o lentejas. Una preparación sencilla consiste en brócoli al vapor con limón y pepitas, acompañado de proteína y algún cereal o leguminosa.
• Mantén un consumo constante si tomas anticoagulantes. El brócoli contiene vitamina K, necesaria para la coagulación y funciones óseas. Quienes usan warfarina u otros anticoagulantes deben consultar a su médico antes de aumentar mucho su ingesta y evitar cambios bruscos en el consumo de verduras de hoja verde y crucíferas.

Cuáles son los beneficios nutricionales y para la salud del brócoli

El brócoli es una verdura crucífera con bajo aporte calórico y presencia de fibra, vitamina C, vitamina K, folato y compuestos azufrados llamados glucosinolatos.

El Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos identifica a las crucíferas como alimentos en estudio por sus sustancias bioactivas, mientras que los Institutos Nacionales de Salud describen las funciones de las vitaminas C y K en el organismo.

• Aporta fibra dietética. El brócoli ayuda a aumentar la fibra de la alimentación, un componente asociado con un tránsito intestinal regular. También puede favorecer la sensación de saciedad, porque añade volumen a los platillos sin concentrar muchas calorías.
• Contribuye a una dieta baja en densidad energética. Puede utilizarse para complementar comidas con pollo, pescado, huevo, frijoles, lentejas, arroz o pasta. Esto permite incrementar la presencia de verduras en el plato sin recurrir a preparaciones con exceso de azúcares, grasas saturadas o sodio.
• Es fuente de vitamina C. Esta vitamina participa en la formación de colágeno, proteína necesaria para tejidos como piel, vasos sanguíneos, cartílagos y huesos. También actúa como antioxidante y colabora con funciones normales del sistema inmunitario.
• Favorece la absorción de hierro vegetal. Incluir brócoli junto con frijoles, lentejas, espinaca o cereales fortificados puede ayudar al aprovechamiento del hierro no hemo, presente en alimentos de origen vegetal. La vitamina C mejora la absorción de este mineral.
• Contiene vitamina K. Este nutriente participa en la coagulación sanguínea y en procesos relacionados con el mantenimiento de los huesos. Las personas que toman anticoagulantes, como warfarina, deben evitar cambios bruscos en su consumo habitual de verduras ricas en vitamina K y consultar a un profesional de salud.
• Aporta folato. El folato interviene en la formación de ADN y otras funciones celulares. Es un nutriente de especial atención durante el embarazo, aunque las necesidades deben cubrirse bajo orientación médica y con una alimentación variada.
• Incluye glucosinolatos. Estos compuestos dan parte del sabor y aroma característicos de las crucíferas. Al cortar, masticar y digerir el brócoli, pueden convertirse en otras sustancias, como isotiocianatos y sulforafano, que se estudian por su actividad antioxidante y su interacción con mecanismos celulares.
• No previene ni cura el cáncer por sí solo. El Instituto Nacional del Cáncer señala que la investigación sobre crucíferas y riesgo de cáncer en humanos presenta resultados mixtos. Comer brócoli forma parte de una dieta saludable, pero no sustituye tratamientos, estudios preventivos ni atención médica.
• Su preparación puede conservar mejor algunos nutrientes. Cocinarlo al vapor, saltearlo durante poco tiempo o utilizar poca agua ayuda a limitar pérdidas de vitamina C. Hervirlo por mucho tiempo puede reducir parte de sus compuestos solubles en agua.

Es importante recordar que como ocurre con otras crucíferas, puede generar distensión abdominal, sobre todo si se consume en grandes cantidades o si la dieta tenía poca fibra. Empezar con porciones pequeñas y aumentar de manera gradual puede mejorar la tolerancia.

La cantante y productora Marilé Andrade, hermana de Yolanda Andrade, confirma que la conductora mantiene un estado de salud estable y descarta una recaída crítica en sus condiciones generales.

La presentadora enfrenta un diagnóstico médico de esclerosis lateral amiotrófica recibido a finales de 2025, padecimiento neurodegenerativo que deteriora las neuronas motoras y que derivó en un pronóstico clínico de año y medio de vida.

A esa condición física se suman las secuelas de un aneurisma cerebral detectado en 2023 y un cuadro de neuralgia del trigémino diagnosticado en mayo de 2026, factores que provocan dolores intensos en el rostro y sensibilidad extrema a la luz.

La familia asume las labores diarias de asistencia médica

Frente a las versiones sobre un colapso físico de la artista, su hermana descartó una situación de emergencia inmediata.

La presentadora permanece en reposo en su domicilio, bajo vigilancia médica regular y con acompañamiento constante de su círculo íntimo.

Dentro del esquema de atención domiciliaria, Rolando Andrade, hermano de la conductora, funge como el cuidador principal de la conductora.

Sus tareas diarias abarcan la administración de tratamientos, la movilidad asistida y el seguimiento puntual de las indicaciones emitidas por los especialistas.

La dinámica de asistencia médica impone una carga física rigurosa sobre los integrantes del núcleo familiar. Por esa razón, los parientes toman sesiones de acompañamiento psicológico con el propósito de prevenir el agotamiento emocional derivado del cuidado prolongado.

Marilé Andrade expuso la complejidad de coordinar las consultas y terapias requeridas desde el inicio de los síntomas.

Reconoce que ha resultado “difícil llevar los protocolos” médicos, luego de meses de incertidumbre para conseguir un dictamen clínico certero.

La hermana de la presentadora insistió en la necesidad de conservar la entereza ante las exigencias de la enfermedad y explicó que la debilidad de los cuidadores comprometería de manera directa la estabilidad de la paciente en el hogar.

Yolanda Andrade negó versiones sobre daños por brujería

Las declaraciones públicas también abordaron los comentarios difundidos en plataformas digitales sobre supuestos trabajos de brujería contra la conductora.

La familia rechazó cualquier vínculo entre las afecciones físicas y ese tipo de interpretaciones.

Marilé Andrade sostuvo que su hermana desestima esas teorías y concentra su energía en la estabilidad emocional.

Señaló que la actriz se apega al lema “Dios conmigo” para definir la postura espiritual con la que enfrenta el proceso y las especulaciones externas.

La madre de la actriz acompaña el proceso mediante oraciones diarias en la residencia familiar. Para los parientes, la práctica religiosa de rezar el rosario representa una fuente central de protección y fortaleza durante las jornadas más complejas.

Su hermana destacó que la adversidad médica consolidó la unión entre hermanos y madre. La prioridad compartida consiste en procurar un entorno de serenidad que permita a la comunicadora sobrellevar los síntomas sin tensiones añadidas.

Thalía tejió a mano una manta para la actriz

Las expresiones de respaldo del medio artístico continúan presentes durante la convalecencia de la conductora.

Diversas figuras del entretenimiento mantienen comunicación frecuente con la familia para conocer la evolución física Yolanda Andrade.

Entre las muestras de afecto, la cantante Thalía confeccionó de forma artesanal una cobija de grandes dimensiones para su amiga.

La intérprete dedicó varias jornadas de trabajo manual para completar la prenda en tono gris antes de enviarla.

Para la elaboración de la pieza, la artista empleó 16 madejas de estambre grueso y recurrió a una técnica de tejido manual sin agujas.

La dimensión de la frazada requirió un proceso de empaque al vacío para facilitar su traslado hacia México.

Marilé Andrade expresó gratitud por el obsequio y remarcó la calidez de la amistad que une a ambas desde hace décadas.

El cuadro neurológico mantiene en pausa la carrera de la conductora

La trayectoria en la pantalla chica de Yolanda Andrade, a sus 54 años de edad, permanece interrumpida por los efectos acumulados de sus diagnósticos.

Su participación en transmisiones registra ausencias prolongadas debido a las dificultades motoras y la fatiga muscular.

La esclerosis lateral amiotrófica genera una pérdida progresiva de la fuerza muscular en extremidades y compromete funciones cotidianas como el habla y la deglución. Por ello, la conductora redujo sus apariciones para evitar desgastes innecesarios.

En semanas previas, la comunicadora manifestó a sus allegados su determinación de pausar las consultas con nuevos especialistas.

La decisión busca evitar traslados extenuantes y privilegiar el descanso en compañía de su familia.

Pese a los periodos de debilidad corporal, los familiares afirman que la conductora conserva lucidez y buen ánimo. La recepción de mensajes de afecto y oraciones de la audiencia sostiene la moral de la presentadora en esta etapa de atención domiciliaria.

Las piedras en los riñones no aparecen solo por beber poca agua: surgen cuando la orina concentra minerales y compuestos que cristalizan, en personas con predisposición genética, dietas con exceso de sal o proteínas animales, obesidad, enfermedades metabólicas, infecciones o determinados tratamientos.

Pueden formarse durante semanas o meses y dar síntomas cuando bloquean el paso de la orina. El riesgo aumenta cuando varios de esos factores se combinan, según organismos sanitarios y guías de urología.

Los cálculos renales, también llamados litiasis renal, son masas sólidas que se originan dentro de los riñones a partir de sustancias presentes en la orina, como calcio, oxalato, fosfato y ácido úrico.

El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de Estados Unidos explica que el problema comienza cuando hay demasiadas sustancias capaces de formar cristales o cuando faltan compuestos que impidan que se agrupen.

La orina concentrada es el punto de partida, pero no explica todos los casos

La falta de líquidos y el bajo volumen urinario siguen entre los riesgos más frecuentes. Cuando una persona produce poca orina, aumentan las concentraciones de calcio, oxalato, fosfato o ácido úrico, lo que favorece la sobresaturación y la formación de cristales.

MedlinePlus señala que el riesgo crece cuando la producción diaria de orina baja de aproximadamente un litro. Esa condición puede aparecer por una ingesta insuficiente de agua, sudoración intensa, ejercicio sin reposición de líquidos o exposición prolongada al calor.

La Clínica Mayo añade que vivir en zonas cálidas y secas, o trabajar en ambientes con altas temperaturas, puede elevar la probabilidad de desarrollar cálculos si las pérdidas de agua no se compensan.

Pero la hidratación no determina por sí sola quién tendrá piedras. La Fundación Nacional del Riñón advierte que una orina con poco líquido y exceso de minerales es solo una parte de la ecuación: la alimentación, el peso, las enfermedades y ciertos medicamentos pueden modificar la composición urinaria incluso en quienes beben una cantidad razonable de agua.

La sal, las proteínas animales y los azúcares cambian la química de la orina

La dieta figura entre los factores modificables con mayor respaldo científico. La Fundación Nacional del Riñón identifica el consumo elevado de sodio, proteínas animales y azúcares añadidos como hábitos asociados con una mayor probabilidad de formar cálculos.

El exceso de sal aumenta la eliminación de calcio por la orina. Ese cambio puede facilitar la aparición de cálculos de oxalato o fosfato de calcio, que son los tipos más frecuentes.

Las dietas abundantes en carne de res, cerdo, aves, pescado y mariscos también pueden elevar el riesgo. Estos alimentos incrementan la carga ácida sobre el riñón, reducen el citrato urinario y pueden aumentar el ácido úrico.

El citrato actúa como un freno natural para la cristalización porque se une al calcio y reduce su disponibilidad para formar piedras. Una baja concentración de esta sustancia, conocida como hipocitraturia, se asocia con mayor riesgo de litiasis de calcio.

Una revisión sistemática publicada en BMC Nephrology relacionó el alto consumo de sodio, fructosa, carne, proteínas animales y refrescos con una mayor incidencia de cálculos. El mismo trabajo vinculó la obesidad con un aumento del 39% en el riesgo de litiasis.

No todos los cambios alimentarios consisten en restringir productos. La Fundación Nacional del Riñón sostiene que una ingesta adecuada de calcio proveniente de alimentos puede reducir la absorción intestinal de oxalato y ayudar a prevenir cálculos de oxalato de calcio.

Las dietas demasiado bajas en calcio pueden producir el efecto contrario en personas predispuestas. Al haber menos calcio disponible en el intestino, queda más oxalato libre para ser absorbido y luego eliminado por la orina.

La obesidad, la diabetes y la hipertensión también elevan el riesgo

El sobrepeso y el síndrome metabólico se asocian con una orina más favorable a la formación de piedras. La resistencia a la insulina puede reducir la capacidad del riñón para amortiguar la acidez, lo que baja el pH urinario y facilita los cálculos de ácido úrico.

Un estudio de cohorte realizado en Irán, con más de 10 mil adultos de entre 40 y 70 años, detectó asociaciones entre litiasis renal, diabetes, hipertensión, hígado graso y exceso de peso.

En ese análisis, las personas con hígado graso tuvieron 2,21 veces más riesgo de presentar cálculos. La hipertensión se relacionó con un riesgo 1,43 veces superior y el sobrepeso, con uno 1,35 veces mayor.

La diabetes tipo 2, la obesidad y la gota se vinculan especialmente con los cálculos de ácido úrico. En estos casos, no solo importa la cantidad de ácido úrico eliminada: también resulta decisivo que la orina mantenga una acidez elevada.

La Asociación Europea de Urología incluye al síndrome metabólico entre las condiciones que deben tenerse en cuenta al clasificar el riesgo de recurrencia y de posible daño renal a largo plazo.

Los antecedentes familiares y el tipo de piedra cambian el pronóstico

Haber tenido un cálculo antes es uno de los indicadores más útiles para anticipar otro episodio. Las guías europeas estiman que la recurrencia tras un primer cálculo ronda el 26% a los cinco años.

La historia familiar también importa. El Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos y MedlinePlus Genetics coinciden en que los antecedentes en familiares cercanos reflejan tanto una susceptibilidad hereditaria como hábitos y condiciones ambientales compartidas.

En la mayoría de las personas, el riesgo genético depende de múltiples variantes que interactúan con la dieta, la hidratación y el estado de salud. En otros pacientes, una alteración hereditaria específica puede ser la causa central de la enfermedad.

La cistinuria, por ejemplo, provoca una eliminación excesiva de cistina en la orina. Como ese aminoácido es poco soluble, puede originar cálculos recurrentes desde la infancia o la adolescencia.

La hiperoxaluria primaria constituye otro trastorno genético de alto riesgo. En este caso, el organismo produce cantidades muy elevadas de oxalato, lo que favorece cálculos de oxalato de calcio y depósitos de minerales dentro del tejido renal.

La Asociación Europea de Urología considera de alto riesgo a quienes tienen litiasis de inicio temprano, recurrencias frecuentes, historia familiar, cálculos de cistina, ácido úrico, brushita o estruvita, además de ciertas enfermedades metabólicas y anatómicas.

Las enfermedades digestivas y las infecciones pueden ser determinantes

Las enfermedades intestinales y algunas cirugías digestivas aumentan el riesgo porque alteran la absorción de grasas y oxalato. MedlinePlus explica que, cuando las grasas no se absorben bien, se unen al calcio en el intestino y dejan más oxalato disponible para ingresar al organismo.

Ese fenómeno, llamado hiperoxaluria entérica, puede presentarse en personas con enfermedad inflamatoria intestinal, resecciones intestinales extensas o cirugía bariátrica de tipo malabsortivo.

Las diarreas crónicas añaden otro problema: pueden causar pérdida de líquidos y bicarbonato. Esa combinación favorece la deshidratación, modifica el pH de la orina y reduce el citrato urinario.

Las infecciones urinarias recurrentes también pueden causar cálculos, sobre todo los de estruvita. Estos se forman en presencia de bacterias que producen ureasa, como Proteus mirabilis, capaces de elevar el pH urinario.

MedlinePlus advierte que los cálculos de estruvita pueden crecer con rapidez y ocupar grandes zonas del sistema colector del riñón. En estos casos, la infección y la piedra pueden alimentarse mutuamente: el cálculo facilita la persistencia de bacterias y la infección contribuye a nuevos depósitos minerales.

Algunos medicamentos requieren una revisión médica

Ciertos fármacos modifican la química de la orina o pueden precipitar directamente en las vías urinarias. Los Institutos Nacionales de Salud incluyen entre ellos algunos diuréticos, antiácidos con calcio, el antirretroviral indinavir y el antiepiléptico topiramato.

El topiramato, utilizado también para prevenir migrañas, puede reducir el citrato urinario y elevar el pH. Ese perfil favorece principalmente los cálculos de fosfato de calcio.

Las dosis altas de vitamina C merecen atención en personas predispuestas, ya que una parte se metaboliza a oxalato. La Clínica Mayo también menciona los laxantes usados en exceso y algunos suplementos entre los productos que pueden aumentar el riesgo.

La revisión de los medicamentos no implica suspender tratamientos por cuenta propia. La decisión debe tomarse con el equipo médico, sobre todo si una persona tuvo cálculos recurrentes o presenta cambios en su función renal.

La prevención necesita una estrategia adaptada a cada paciente

Las recomendaciones generales incluyen mantener un volumen adecuado de orina, moderar la sal, evitar excesos de proteínas animales y bebidas azucaradas, conservar un peso saludable y controlar enfermedades como diabetes, hipertensión, gota e hiperparatiroidismo.

La Fundación Nacional del Riñón y los Institutos Nacionales de Salud recomiendan que quienes ya tuvieron un cálculo consulten sobre el análisis de la piedra y estudios de orina. Saber si el problema es calcio, oxalato, ácido úrico, estruvita o cistina permite orientar la prevención.

Las guías de la Asociación Europea de Urología plantean una evaluación más amplia para quienes tienen recurrencias, antecedentes familiares, cálculos inusuales, enfermedades digestivas, anomalías urinarias, un solo riñón o sospecha de un trastorno hereditario.

El mensaje central es que beber agua sigue siendo indispensable, pero no basta con tomar más líquidos. La prevención efectiva exige identificar qué factores están alterando la orina y actuar sobre ellos antes de que se forme otra piedra.

Alejandro Fernández admitió desde hace varios meses que enfrenta una lucha contra la depresión y ansiedad, en medio del éxito en su carrera y la estabilidad familiar, luego de su hija Camila Fernández confirmara su segundo embarazo.

En una reciente entrevista para Ventaneando, Karla Laveaga, esposa de “El Potrillo”, comentó como apoya al cantante en sus problemas de salud mental, asegurando que trata de sostenerlo desde el amor.

Además, la tapatía confesó si la pareja esta pensando en una posible boda, luego de sostener una relación amorosa de 16 años, y señaló que el tema del matrimonio no es algo que le quite el sueño.

Karla Laveaga cuenta cómo apoya a Alejandro Fernández en su lucha contra la depresión

En una entrevista con Ventaneando, la empresaria contó cómo vive las peleas de salud mental que atraviesa el cantante, asegurando que lo apoya desde el amor, estando cerca cuando la necesita.

“Yo creo que el amor lo puede todo, y pues siempre estando al lado de él, cuidándolo, apoyándolo, aconsejándolo desde el amor. Y pues yo ahorita lo veo muy bien, la verdad”, comentó Karla Laveaga el pasado fin de semana tras la presentación de ‘El Potrillo’ en el Palenque de las Fiestas de Octubre en Guadalajara.

Alejandro Fernández continúa con el tratamiento contra la ansiedad y depresión

En el mismo espacio, Alejandro Fernández señaló que continúa atendiéndose con médicos y profesionales.

“Bien, como siempre les he dicho, son cosas que se tienen que ver con profesionales y no a la ligera”, declaró el intérprete de Me Dediqué a Perderte al programa de TV Azteca conducido por Pati Chapoy.

El artista no ofreció detalles sobre el tratamiento específico que sigue. Dejó claro, sin embargo, que el cuidado de su bienestar emocional forma parte de sus prioridades.

El Potrillo abarrotó dos presentaciones en el Palenque de las Fiestas de Octubre. El cantante retomó su actividad profesional tras un periodo de descanso que se tomó para enfocarse en su salud mental y en su familia.

Alejandro Fernández reconoció su proceso en junio

En junio de 2026, Alejandro Fernández sorprendió al revelar públicamente que atraviesa episodios de depresión y ansiedad. “De repente pues sufro mucho de depresiones y de ansiedades, pero pues yo creo que debe ser normal, ¿no?”, dijo entonces a Ventaneando.

En esa misma entrevista detalló el acompañamiento médico que recibe. “Con doctores, con médicos, haciéndoles caso a todo lo que me dicen, porque sí es algo súper serio, muy importante”, señaló.

El cantante aprovechó ese momento para hacer un llamado a quienes enfrentan problemas similares. “Si sienten alguna necesidad, que no les dé pena, que se quiten esos tabús, porque es súper serio”, expresó, de acuerdo con hola.com. Agregó que considera estos padecimientos “de los problemas más fuertes que tenemos ahorita actualmente en México”.

El proceso depresivo arrancó tras la muerte de Vicente Fernández en 2021

El Potrillo ya había hablado antes de un episodio depresivo. En 2022, en entrevista con Al Rojo Vivo, de Telemundo, relató que la muerte de su padre, Vicente Fernández, ocurrida en diciembre de 2021, derivó en un proceso difícil.

“Hubo momentos difíciles, momentos en los que, antes de que sucediera yo estaba haciendo ejercicios, había retomado todo, estaba haciendo dieta y de repente también me dio una depresión, me encerré en mi casa, no quería hacer nada, subí 20 kilos”, contó entonces.

El cantante añadió en esa entrevista que el proceso de duelo fue complicado de sobrellevar. “Ahorita estoy retomando todo y ha sido un proceso muy, muy difícil... Todas las personas que habrán perdido sus padres habrán de entender el proceso por el cual se pasa”, dijo.

No hay planes de boda entre Alejandro Fernández y Karla Laveaga

En la misma charla con Ventaneando, Karla Laveaga señaló que el matrimonio no es un tema que sea relevante para la pareja, luego de 16 años de construir una relación sólida.

“Como que ya estamos en un punto como más maduro y los dos hemos estado como mucho más estables, contentos, enamorados, felices. No puedo pedir más, estoy muy contenta con lo que hemos construido, entonces pues viviendo el momento más que nada”, expresó la modelo.

Alejandro Fernández tampoco cierra la puerta al matrimonio. En una conversación anterior, dijo que si decidiera dar el paso, preferiría una ceremonia pequeña y familiar, lejos de una fiesta grande.

“Pues todo está fluyendo muy bien, no sé, yo creo que más bien sería como una ceremonia y con la pura familia, mis hijos, algo chiquito nada más”, comentó el cantante.

¿Quién es Karla Laveaga, pareja de Alejandro Fernández?

Karla Laveaga Vuilleumier es modelo, fotógrafa e influencer mexicana, pareja de Alejandro Fernández desde hace más de una década. Nació el 20 de septiembre de 1991 en Guadalajara, Jalisco, y tiene 34 años, frente a los 54 del cantante. Cursó la carrera de Interiorismo en la Universidad de Guadalajara, aunque no la concluyó para dedicarse a la creación de contenido.

Laveaga acumula más de 300,000 seguidores en Instagram, donde comparte viajes, moda y fotografía. Además de su perfil principal, mantiene una cuenta dedicada a sus tres gatos de raza Maine Coon y otra enfocada en su trabajo como fotógrafa. También desarrolló un proyecto de asesoría de imagen para novias.

La pareja se conoció alrededor de 2010, cuando Laveaga formó parte del equipo de trabajo de Fernández durante unas presentaciones en Las Vegas. Mantuvieron su relación en privado durante varios años, hasta que el cantante la hizo pública en 2021. Entre 2019 y 2021 atravesaron una ruptura, tras la cual retomaron el vínculo y se han mostrado estables desde entonces.

Antes de Laveaga, Alejandro Fernández estuvo casado con América Guinart entre 1992 y 1998, con quien tuvo tres hijos. También mantuvo una relación estable con la modelo colombiana Ximena Díaz, con quien procreó dos hijos más. Laveaga, por su parte, mantiene una relación cercana con los cinco hijos del cantante y con su madre, Cuquita Abarca.

La medicina estética está ampliando su base de consumidores en Perú con tratamientos que apuntan a prevenir o atenuar la pérdida de firmeza de la piel. Los bioestimuladores de colágeno forman parte de esa tendencia, junto con procedimientos como láser, radiofrecuencia y microagujas, en un mercado donde las mujeres mantienen la mayor demanda y los hombres comienzan a tener más presencia.

El crecimiento del sector también abre desafíos vinculados con la informalidad, la venta de productos sin trazabilidad y la publicidad de tratamientos a bajo costo en redes sociales. La procedencia de los insumos, el registro sanitario y la formación de quien aplica el procedimiento aparecen como factores centrales para los consumidores.

Para Aldo Valeriani, director médico de Clínica Vizu, el avance de los bioestimuladores refleja un cambio en las preferencias dentro de la medicina estética. El especialista señaló que los pacientes se alejan de los rellenos que buscan aportar volumen al rostro y se interesan más por tratamientos enfocados en la firmeza y la definición facial.

“El tratamiento ha ido transformándose”, afirmó Valeriani. Según explicó, antes se indicaba un producto para perfiles de pacientes más acotados, mientras que la mayor variedad de insumos permite ajustar la elección según la edad, el tipo de piel y los objetivos de cada persona.

Las mujeres lideran las consultas y los hombres ganan espacio

El segmento conserva una participación mayoritariamente femenina. Valeriani calculó que los hombres representan casi la quinta parte de pacientes en este tipo de procedimientos. La proporción equivale a una fracción creciente de la demanda, frente a una presencia femenina de entre 80% y 90%.

Aunque los hombres todavía ocupan un lugar minoritario en el uso de bioestimuladores de colágeno, el especialista consideró que su presencia crece en la medicina estética. Sus consultas, sin embargo, se concentran en procedimientos distintos de los que suelen pedir las mujeres.

Lo que más buscan las mujeres:

• Bioestimuladores de colágeno para el rostro.
• Tratamientos para la flacidez abdominal.
• Procedimientos en glúteos orientados a mejorar la firmeza.
• Combinaciones con láser, radiofrecuencia y microagujas.

Lo que más buscan los hombres:

• Bótox para arrugas.
• Rellenos para definir la mandíbula.
• Tratamientos capilares.
• Rellenos genitales para engrosamiento.

Los mayores de 35 años concentran la demanda

Valeriani indicó que la producción natural de colágeno empieza a disminuir alrededor de los 25 años, aunque su recomendación es considerar este tipo de tratamiento desde los 35 años.

Según su experiencia, hasta el 70% de los pacientes que recibe bioestimuladores supera esa edad. El médico añadió que las personas mayores de 40 años forman el principal grupo de consulta, aunque no brindó una proporción exacta para ese segmento.

En su lectura, los cambios de peso, los embarazos, las cirugías bariátricas y la pérdida acelerada de kilos pueden llevar a más personas a buscar alternativas para tratar la flacidez.

También mencionó el uso de medicamentos GLP-1 para bajar de peso como un factor que puede elevar las consultas vinculadas con la piel luego de una reducción importante de masa corporal.

En el sector, el costo depende del producto y la trazabilidad

El precio es una de las variables que define el acceso a estos tratamientos. Según Valeriani, en el sector una aplicación de bioestimuladores no debería ubicarse por debajo de cierto rango debido al costo de los insumos, el seguimiento médico y la necesidad de emplear productos con certificaciones.

“El promedio no debería bajar de S/1.500 a S/2.000”, señaló. El médico vinculó las ofertas muy por debajo de esos montos con el riesgo de insumos sin registro sanitario o sin documentación de origen.

La advertencia cobra relevancia en un mercado donde los procedimientos se promocionan en redes sociales y donde la diferencia de precios puede ser amplia.

Una persona que reciba tres aplicaciones puede desembolsar entre S/4.500 y S/7.500 solo por los bioestimuladores, de acuerdo con los valores mencionados por el especialista. Esa estimación no incorpora consultas, controles ni tratamientos complementarios.

La demanda se orienta hacia tratamientos preventivos

La oferta de bioestimuladores se inserta en un modelo de consumo que no se agota en una consulta. Los centros de medicina estética apuntan a pacientes que buscan mejorar la firmeza de la piel a través de procedimientos cuyos efectos aparecen de manera progresiva y requieren seguimiento.

En este segmento operan marcas como Sculptra, Radiesse y Ellansé. Cada producto tiene componentes y aplicaciones distintas, por lo que su uso depende de la evaluación médica y del objetivo estético del paciente.

Según Valeriani, los primeros cambios suelen percibirse alrededor de los 30 días y el resultado se vuelve más visible entre el segundo y el tercer mes. Ese plazo extiende el vínculo entre el paciente y la clínica, con controles posteriores y la posibilidad de sumar tratamientos complementarios.

Los tratamientos combinados amplían el gasto por paciente

Los inyectables no son la única alternativa dentro de la llamada economía de la piel. Láser, radiofrecuencia y microagujas también forman parte de la oferta de las clínicas, con la promesa de complementar la estimulación de colágeno.

Valeriani sostuvo que esos procedimientos no se reemplazan entre sí y que pueden combinarse, siempre con intervalos para evitar una inflamación excesiva del tejido. Esa lógica amplía el gasto potencial de cada paciente, que puede contratar más de un servicio a lo largo de varios meses.

El especialista aclaró que algunos usos corporales de los bioestimuladores, como aplicaciones en abdomen o glúteos, pueden ser off label. Es decir, no corresponden necesariamente a las indicaciones específicas aprobadas para cada producto, por lo que requieren una evaluación médica y la verificación de la autorización sanitaria del insumo.

El dato

• El collagen banking propone estimular la producción de colágeno antes de que aparezcan arrugas o flacidez visibles.
• La producción natural de colágeno empieza a descender desde mediados de los 20 años, con una pérdida estimada de alrededor de 1% anual.
• La tendencia se apoya en tratamientos como el láser CO₂ fraccionado, la radiofrecuencia, las microagujas, los retinoides tópicos y los bioestimuladores inyectables.
• No todas las personas requieren procedimientos estéticos desde los 25 o 30 años: la recomendación depende de la genética, los hábitos y el estado de la piel.
• La protección solar, una alimentación equilibrada, el ejercicio y evitar el tabaco siguen como medidas básicas para conservar la calidad de la piel.

Al respecto, el vicepresidente José Manuel Restrepo explicó que el problema se originó en “un error de trámite en un artículo en donde hubo diferencias entre la Cámara de Representantes y el Senado de la República que no alcanzó a ser conciliado”. Por ello, el artículo 59 del Estatuto Orgánico de Presupuesto ordena que rija el proyecto presentado por el Gobierno con las modificaciones debatidas y aprobadas en primer debate.

Restrepo anotó que “tanto el monto de $634,9 billones como la distribución que el Congreso estudió y aprobó en primer debate quedaron aprobados, así como también las facultades de traslado y reorientación presupuestal”. Anunció que el Ejecutivo expediría el decreto durante la jornada.

Cómo queda distribuido el presupuesto de 2027

Ante la situación, el PGN recuperará la composición definida en el primer debate:

• $392,6 billones para funcionamiento.
• $155 billones para el servicio de la deuda.
• $86 billones para inversión.

Restrepo calificó el texto como “el presupuesto de la verdad”, al afirmar que incorpora los gastos sociales y de funcionamiento del Estado. También envió un mensaje a los mercados: “A todos los inversionistas, a todos los tenedores de bonos, a la comunidad financiera internacional, un mensaje de tranquilidad en el sentido de que este presupuesto que decretamos recoge el esfuerzo de verdad y de ajuste fiscal que hoy necesita el país”.

Por entidades, las mayores asignaciones serán para:

• Ministerio de Salud: $79 billones.
• Ministerio de Educación: $78,7 billones.
• Ministerio del Trabajo: $58,8 billones
• Ministerio de Hacienda: $37,2 billones.
• Ministerio de Defensa: $33,9 billones.
• Policía Nacional: $20,9 billones.
• Instituto Colombiano de Bienestar Familiar (Icbf): $11,9 billones.
• Rama Judicial: $11,53 billones.
• Entes autónomos universitarios: $10,7 billones.

La clasificación sectorial ubica a Educación en primer lugar, con $93,00 billones, seguida por:

• Salud y Protección Social: $81,57 billones.
• Defensa y Policía: $74,93 billones.
• Trabajo: $66,92 billones.

Esos cuatro sectores concentrarán más del 65% del presupuesto.

Los recursos que se pierden frente al segundo debate

El decreto no incorporará los traslados y adiciones aprobados por las plenarias. La principal exclusión es la partida de $3 billones para aseguramiento en salud, junto con la reducción de casi $11 billones prevista para el servicio de la deuda y el aumento de casi $8 billones destinado a inversión.

Tampoco quedarán incluidos:

• $3 billones para subsidios de energía eléctrica y gas natural.
• $7.000 millones para Colombia Mayor, Renta Ciudadana, Renta Joven y las transferencias para personas con discapacidad.
• $100.000 millones para subsidiar tasas de interés de créditos del Instituto Colombiano de Crédito Educativo y Estudios Técnicos en el Exterior (Icetex).
• $26.500 millones para esterilización de perros y gatos.
• $11.400 millones para indemnizar a las familias de soldados abatidos en combate.
• Obligación del Ministerio de Hacienda de presentar informes trimestrales sobre giros y saldos de fondos y patrimonios autónomos
• Prohibición de usar en asuntos de orden público una bolsa presupuestal sin partida de $3,9 billones.

Propuestas para proteger los recursos de salud

La senadora Nadia Blel Scaff, del Partido Conservador, advirtió sobre la pérdida de la partida sanitaria: “Mientras la izquierda celebra la posibilidad de que el Presupuesto General de la Nación para 2027 deba expedirse por decreto, el sector salud podría quedarse sin los $3 billones adicionales aprobados en segundo debate por las plenarias del Congreso”.

Blel propuso una salida institucional para preservar los recursos. “Ante ese posible escenario, proponemos al Gobierno convocar una mesa técnica urgente entre los ministerios de Hacienda y Salud y el Congreso, con el fin de evaluar alternativas que permitan garantizar estos recursos, fundamentales para la sostenibilidad del sistema y la atención de los pacientes”, afirmó.

Corrección del vicio en manos de la Corte Constitucional

Por su parte, la representante a la Cámara Jenifer Pedraza, del partido Dignidad y Compromiso, planteó que la Corte Constitucional permita corregir el vicio mediante un nuevo trámite. Y la senadora María Clara Posada, por su parte, sostuvo que el marco legal exige expedir el proyecto con las modificaciones aprobadas por las comisiones económicas.

Por último, el senador Juan Caicedo, del Centro Democrático, propuso usar el margen generado por el reperfilamiento de la deuda pública del 1 de octubre, operación que retiró $17,4 billones en vencimientos e incorporó $3,2 billones en nuevos títulos TES. Según él, la reducción de $14,2 billones en el servicio de la deuda permitiría reorientar rubros no comprometidos del primer debate para cubrir los $3 billones de salud y destinar $6,2 billones adicionales a la atención del terremoto.

El asma es una afección respiratoria crónica que puede alterar actividades cotidianas y, en sus episodios más intensos, requerir atención de urgencia. Se caracteriza por la inflamación y el estrechamiento de las vías respiratorias, además de una mayor producción de mucosidad. De acuerdo con Mayo Clinic, esa combinación puede causar falta de aire, tos, sibilancias y sensación de opresión o dolor en el pecho. Los síntomas pueden aparecer de forma ocasional o persistir con distinta frecuencia e intensidad.

Las causas no se conocen por completo y pueden intervenir factores hereditarios y ambientales. Según indicó Harvard, los alérgenos transportados por el aire, entre ellos el polen y las esporas de moho, pueden agravar el cuadro. Por su parte, la entidad sanitaria añade que el humo, las infecciones respiratorias, el aire frío, la contaminación y algunos irritantes también pueden actuar como desencadenantes.

Las alergias estacionales, o rinitis alérgica, se manifiestan con estornudos, secreción nasal y picazón ocular. Este grupo puede ser más vulnerable ante ciertas condiciones meteorológicas, en particular cuando una tormenta coincide con una elevada concentración de polen. Por eso, el pronóstico del tiempo puede convertirse en un dato relevante dentro del control habitual del asma.

Por qué las tormentas eléctricas podrían agravar el asma

El asma por tormentas eléctricas se refiere a un ataque que comienza o empeora durante una tormenta o poco después. Harvard explicó que las corrientes descendentes de aire frío pueden concentrar partículas presentes en la atmósfera, como polen y moho, y llevarlas hacia nubes con mayor humedad.

Allí, la humedad, el viento y la actividad eléctrica pueden fragmentar los granos de polen. Según el National Asthma Council of Australia, las gotas de lluvia que impactan sobre el polen suspendido también contribuyen a que se formen partículas diminutas. Las ráfagas de viento previas a la tormenta pueden concentrarlas cerca del suelo y aumentar la cantidad que se inhala en poco tiempo.

Una revisión publicada en Respiratory Research hace hincapié en el tamaño de los fragmentos, señalando que las partículas subpolínicas pueden medir menos de 2,5 micrómetros, por lo que tienen capacidad para penetrar en las vías respiratorias pequeñas. Los granos de polen completos, en cambio, suelen ser demasiado grandes para llegar a esas zonas del pulmón.

La investigación describe que el polen fragmentado puede combinarse con esporas de hongos y contaminantes, como partículas finas y ozono. Esa exposición puede afectar la barrera epitelial de las vías respiratorias, una capa de células que funciona como defensa frente a agentes externos, y favorecer una respuesta inflamatoria asociada con los ataques de asma.

El trabajo de Respiratory Research plantea que la reacción puede involucrar inmunoglobulina E y eosinófilos, células sanguíneas que suelen aumentar en algunos cuadros alérgicos. Harvard indicó que los niveles elevados de anticuerpos específicos contra el polen de raigrás, una prueba de exhalación rápida con resultado bajo y un asma mal controlada figuran entre los factores vinculados a un mayor riesgo.

La relación no implica que todas las personas con esos factores desarrollen síntomas ante cada tormenta. Sin embargo, el National Asthma Council of Australia advierte que las personas con alergia al polen de gramíneas, rinitis alérgica en primavera o asma que empeora durante esa estación requieren especial atención cuando hay vientos fuertes y niveles elevados de polen.

Un episodio de Melbourne, en Australia, mostró el alcance que puede tener el fenómeno. Harvard citó un estudio que informó que más de 9.000 personas buscaron atención urgente por asma después de tormentas intensas. La revisión registró, en las 30 horas posteriores al evento, 3.365 consultas adicionales por problemas respiratorios y 476 internaciones más por asma.

Según la investigación, el fenómeno provocó 10 muertes y puso bajo presión a ambulancias y guardias hospitalarias. El National Asthma Council of Australia señaló que muchas de las personas afectadas tenían rinitis alérgica primaveral, incluso sin un diagnóstico previo de asma. El fenómeno puede afectar tanto a personas con asma como a quienes tienen alergias estacionales.

Cómo es el control del asma

El control del asma comienza con el seguimiento del tratamiento establecido por un profesional de salud. Mayo Clinic sostiene que la enfermedad puede cambiar con el tiempo y que el plan de manejo debe revisarse de forma periódica según los síntomas. También advierte que no se deben modificar dosis ni usar más medicamentos que los prescriptos sin consulta médica.

El National Asthma Council of Australia recomienda que las personas con el cuadro tengan un plan de acción actualizado antes de la temporada de polen y tormentas. La entidad también aconseja comprobar la técnica de uso del inhalador y mantener el tratamiento preventivo recetado. Los medicamentos con corticosteroides inhalados forman parte de las opciones que, de acuerdo con ese organismo, pueden ayudar a proteger frente a ataques graves.

Durante períodos de alta concentración de polen y pronóstico de tormentas, el National Asthma Council of Australia aconseja permanecer en interiores antes y durante las ráfagas intensas. Mantener las ventanas cerradas y configurar el aire acondicionado en modo de recirculación puede disminuir la exposición a partículas suspendidas, según la misma entidad.

El seguimiento de los niveles de polen y del pronóstico meteorológico permite identificar días en los que pueden coincidir los factores ambientales asociados con el riesgo. La revisión de Respiratory Research plantea que los sistemas de alerta temprana que integren información sobre clima, alérgenos y calidad del aire podrían facilitar medidas preventivas y la preparación de los servicios de salud.

Los síntomas que requieren atención incluyen falta de aire que empeora rápidamente, sibilancias intensas, opresión en el pecho y dificultad para hablar. Cleveland Clinic indica que un ataque de asma grave puede ser mortal si no recibe tratamiento. Ante un episodio, el plan de acción individual y la consulta de urgencia cuando corresponda son las referencias para actuar.

La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) mantiene en curso el retiro voluntario de medicamentos inyectables elaborados por Apothecary Pharma LLC, una compañía radicada en Cary, Carolina del Norte. La medida alcanza productos distribuidos en todo el país y se fundamenta en la imposibilidad de asegurar que hayan cumplido las condiciones de esterilidad requeridas para su administración mediante inyección.

El expediente regulatorio corresponde al evento 99952 de la FDA. La compañía inició el procedimiento el 24 de septiembre de 2026 y la agencia asignó la clasificación Clase II el 8 de octubre. El registro indica que los destinatarios recibieron una carta de notificación y que la empresa no publicó un comunicado de prensa sobre el caso.

El retiro se produjo después de una advertencia emitida por la FDA contra la misma firma en diciembre de 2025, tras una inspección realizada entre el 12 y el 15 de mayo de ese año en su planta de Carolina del Norte. Los dos procedimientos aluden a cuestiones de elaboración de fármacos estériles, aunque la documentación oficial no atribuye el retiro actual a una observación específica de aquella inspección ni establece una relación de causa y efecto entre ambos episodios.

Tirzepatida y NAD+ inyectables, los dos productos incluidos en el retiro

El retiro incluye veintidós viales de tirzepatida inyectable de 18 mg/ml, en envases multidosis estériles de 4 mililitros. Se trata de un producto de prescripción identificado con el código nacional de medicamentos NDC 85091-001-18.

La FDA incorporó esta parte del caso bajo el número D-0036-2027. Los viales incluidos pertenecen a los lotes AP-202622, AP-202623, AP-202624, AP-202625 y AP-202627 a AP-202644. Las fechas de uso posterior a la elaboración, indicadas como BUD en el registro oficial, van del 7 de octubre al 26 de noviembre de 2026.

El segundo artículo es un vial de NAD+ inyectable de 200 mg/ml, presentado en un envase multidosis de 6 mililitros. El producto figura bajo el NDC 85091-011-06, corresponde al lote AP-202647 y tiene como fecha BUD el 13 de octubre de 2026.

Ese producto quedó registrado con el número D-0037-2027. La FDA agrupó ambos retiros dentro del evento 99952 porque fueron iniciados por la misma empresa, tuvieron una distribución nacional y respondieron al mismo motivo sanitario.

Clase II: riesgo con consecuencias adversas reversibles o daño grave remoto

La FDA divide los retiros en tres categorías de acuerdo con el riesgo potencial asociado al uso o la exposición a un producto. En este caso, la agencia asignó la categoría Clase II, que se aplica cuando pueden producirse consecuencias adversas temporales o médicamente reversibles, o cuando la posibilidad de un daño grave se considera remota.

Esa clasificación no elimina la preocupación que motivó la medida. La razón consignada en las dos entradas del expediente es “Lack of Assurance of Sterility” (falta de garantía de esterilidad). En otras palabras, el organismo no pudo confirmar que los productos se hubieran fabricado, manipulado o conservado bajo condiciones capaces de asegurar la ausencia de contaminación.

La esterilidad resulta necesaria en los medicamentos administrados por inyección. A diferencia de los tratamientos por vía oral, estos productos ingresan directamente en tejidos o en el torrente sanguíneo, por lo que requieren controles estrictos durante toda la elaboración.

El evento publicado por la FDA no detalla la naturaleza de una eventual contaminación ni especifica qué etapa del proceso pudo comprometer la condición estéril de los viales. Tampoco informa resultados de análisis de laboratorio ni registra notificaciones de enfermedades.

La ausencia de ese dato en el expediente no permite establecer si se informaron o no eventos clínicos por otros canales; únicamente indica que ese aspecto no figura en la publicación consultada.

Distribución nacional y procedimiento todavía abierto

Apothecary Pharma LLC inició el procedimiento de manera voluntaria. Según los registros de la FDA, la empresa puso en marcha el retiro, mientras que la clasificación del riesgo sanitario fue determinada posteriormente por la agencia.

La empresa notificó a los destinatarios a través de una carta, según la ficha. El documento no identifica a los distribuidores, farmacias, centros médicos o pacientes que pudieron haber recibido los envases. Tampoco desglosa la cantidad enviada a cada estado.

El alcance geográfico consignado es nacional dentro de Estados Unidos. La FDA no ofrece en el expediente información sobre ventas fuera del país ni sobre la ruta de distribución seguida por los productos antes de que se iniciara la medida.

El estado figura como “ongoing”, es decir, en curso. No existe una fecha de terminación registrada, por lo que la agencia todavía no considera finalizado el procedimiento. Un retiro puede permanecer abierto mientras la empresa localiza unidades distribuidas, comunica la medida a los destinatarios y presenta ante la autoridad sanitaria la información requerida.

Las personas y establecimientos que posean estos productos pueden revisar el nombre del medicamento, la concentración, el número de lote, el código NDC y la fecha BUD de la etiqueta. Esos datos permiten identificar si un vial forma parte de los lotes alcanzados por la decisión de Apothecary Pharma.

La FDA detectó fallas en la planta en 2025

El 1 de diciembre de 2025, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) envió una carta de advertencia a Apothecary Pharma tras una inspección realizada del 12 al 15 de mayo en su planta de Cary, Carolina del Norte.

Los inspectores detectaron deficiencias en los procedimientos para evitar la contaminación de medicamentos estériles, entre ellas problemas con el flujo de aire, la higiene del personal y la limpieza y desinfección de equipos y superficies.

La empresa informó que había detenido la producción de medicamentos estériles el 12 de mayo y que planeaba reanudarla el 1 de agosto de 2025. Sin embargo, la FDA señaló que algunas medidas correctivas propuestas carecían de documentación suficiente o no resolvían adecuadamente las deficiencias identificadas.

La carta se refería a lotes de tirzepatida distintos de los incluidos en el retiro de 2026. Por ello, los documentos no permiten establecer una relación directa entre aquella inspección y la medida actual, que sigue activa en los registros de la agencia.

El corazón trabaja sin descanso para llevar sangre a todos los rincones de nuestro cuerpo, pero no siempre somos conscientes de las señales que nos envía cuando algo no funciona como debería. A veces, estos síntomas no aparecen en zonas como el pecho, sino que se manifiestan en puntos que no creemos posibles.

La hinchazón en los pies, el dolor al caminar o ciertos cambios en la piel pueden revelar problemas de circulación y, por ende, en el corazón. De hecho, según explica el endocrino Borja Bandera en su cuenta de TikTok (@banderaempodera), esta parte del cuerpo es un indicador clave para detectar problemas.

“Tus piernas, si eres observador, son un chivato de la salud de tu corazón. La razón es simple: las arterias de tus piernas son las más largas del cuerpo, están sometidas a más presión hidrostática y se dañan antes”, afirma el experto.

Cinco señales en las piernas que pueden alertar de problemas cardiovasculares

Uno de los primeros signos a los que conviene prestar atención es la pérdida de fuerza en los muslos. Para comprobar cómo responden las piernas, Borja Bandera propone una prueba sencilla, que consiste en levantarse de una silla cinco veces seguidas, con los brazos cruzados sobre el pecho y sin apoyarse en las manos.

Según explica, si una persona menor de 70 años tarda más de 12 segundos en completar el ejercicio, puede ser una señal de que necesita mejorar su fuerza muscular. A diferencia de otros síntomas, esta pérdida de fuerza puede mejorar con un entrenamiento adecuado, aunque también puede tener otras causas y no constituye por sí sola un indicador de enfermedad cardíaca.

Otro síntoma que no debe pasarse por alto es el dolor en los gemelos al caminar, que desaparece al detenerse. Este patrón se conoce como claudicación intermitente y puede estar relacionado con una enfermedad arterial periférica, en la que el estrechamiento de las arterias reduce el flujo de sangre hacia las piernas.

El especialista advierte de que este problema no solo afecta a la movilidad, sino que también puede ser una señal de enfermedad vascular y de un mayor riesgo cardiovascular. Para evaluarlo, los profesionales sanitarios pueden comparar la presión arterial del tobillo con la del brazo mediante una prueba conocida como índice tobillo-brazo.

La tercera señal es la hinchazón de ambos tobillos al final del día, especialmente cuando los calcetines dejan una marca muy pronunciada sobre la piel. Aunque este síntoma puede deberse a problemas de circulación venosa o a pasar muchas horas sentado o de pie, también puede aparecer cuando el corazón no bombea la sangre de forma eficaz.

Por eso, Bandera recomienda prestar especial atención si la hinchazón se acompaña de cansancio, falta de aire o dificultad para respirar al tumbarse, hasta el punto de necesitar varias almohadas para dormir. En estos casos, conviene consultar con un profesional sanitario.

También es importante observar si uno de los pies está habitualmente más frío que el otro y presenta una piel fina, brillante o con cambios de color. Estas diferencias pueden indicar que la sangre no llega adecuadamente a una de las extremidades por un problema arterial.

Si aparecen de forma persistente, es importante solicitar una valoración médica, especialmente si se acompañan de dolor, heridas que no cicatrizan o cambios repentinos en la temperatura o el color del pie.

Por último, el endocrino señala el dolor en el pie que aparece al tumbarse en la cama y mejora al dejar la pierna colgando por el borde. Este patrón puede ser un signo de enfermedad arterial periférica avanzada, ya que la posición de la pierna influye en la llegada de sangre a los tejidos. No debe confundirse con cualquier molestia nocturna: cuando el dolor se repite, interrumpe el descanso o mejora al mantener la extremidad hacia abajo, es fundamental buscar atención médica.

Las infecciones urinarias que décadas atrás solían responder a tratamientos habituales hoy presentan un obstáculo mayor. Según el microbiólogo y virólogo clínico Chris Smith, el 75% de las infecciones urinarias no complicadas ya resiste la amoxicilina, un antibiótico que antes se indicaba con frecuencia para esos cuadros.

El especialista del Hospital Addenbrooke’s de Cambridge, en el Reino Unido, advirtió a The Telegraph que la resistencia a los antibióticos amenaza con volver más riesgosas infecciones comunes y procedimientos médicos de rutina.

El fenómeno ocurre cuando bacterias, hongos y parásitos adquieren mecanismos para sobrevivir a fármacos que antes frenaban su crecimiento o los eliminaban.

La evolución permite que algunos microbios sobrevivan al tratamiento

La base del problema está en la evolución. Durante la reproducción, los microorganismos pueden sufrir mutaciones genéticas al azar. Algunas de esas modificaciones les dan la capacidad de evadir el efecto de un medicamento.

Cuando se utiliza un antibiótico, elimina a buena parte de los microbios que causan una infección. Los que presentan resistencia pueden sobrevivir y multiplicarse. El uso reiterado o innecesario de un mismo fármaco favorece que esas cepas ganen terreno hasta convertirse en predominantes.

Smith comparó el fenómeno con un truco que deja de funcionar a fuerza de repetirse. El antibiótico deja de resultar eficaz porque los microorganismos ya cuentan con recursos biológicos para defenderse.

El experto señaló que la expresión más amplia para describir el problema es resistencia antimicrobiana, ya que abarca medicamentos destinados a combatir bacterias, hongos y parásitos. Sin embargo, los antibióticos concentran una parte central de la preocupación sanitaria por su uso extendido en infecciones bacterianas.

Los casos resistentes aumentaron en el Reino Unido

Las estadísticas de la Agencia de Seguridad Sanitaria del Reino Unido registraron un incremento del 13% en las infecciones resistentes durante cinco años. El promedio alcanzó cerca de 400 casos nuevos notificados por semana.

También crecieron las muertes entre pacientes con infecciones resistentes, entre ellas las provocadas por Escherichia coli. El número pasó de 2.079 a 2.379 fallecimientos entre 2024 y 2025, según los datos citados por Smith.

El médico sostuvo que el desafío excede al Reino Unido. “El problema antimicrobiano es mundial, y lo que ocurre en otros países nos afecta aquí”, señaló en The Telegraph. Los viajes y la circulación de personas pueden contribuir a la expansión de bacterias resistentes entre distintas regiones.

Una infección bacteriana puede adquirir gravedad si los microorganismos alcanzan órganos esenciales o ingresan al torrente sanguíneo. En esos casos, pueden provocar meningitis, sepsis u otras complicaciones.

La automedicación y los tratamientos interrumpidos agravan el riesgo

El uso inadecuado de antibacterianos figura entre los factores que favorecen la resistencia. En varios países es posible adquirirlos sin receta médica, una práctica que facilita tratamientos innecesarios, dosis equivocadas o esquemas incompletos.

Smith mencionó la tuberculosis como uno de los escenarios que generan preocupación. El tratamiento de una infección activa puede requerir al menos seis meses de antibióticos. Cuando una persona toma medicación durante pocas semanas, percibe una mejoría y la interrumpe, las bacterias que permanecen pueden desarrollar resistencia.

“Las bacterias de la tuberculosis se vuelven progresivamente resistentes a los medicamentos”, advirtió el especialista. El problema no queda limitado a quien abandona el tratamiento: la infección que esa persona transmite puede presentar resistencia desde el inicio.

Otro caso es el del Staphylococcus aureus, una bacteria asociada al impétigo y otras afecciones cutáneas. Algunas cepas resisten la flucloxacilina y se conocen como Staphylococcus aureus resistente a la meticilina, o MRSA.

Estas variantes pueden causar infecciones en heridas, articulaciones y vías respiratorias, además de comprometer las válvulas cardíacas o desencadenar sepsis si llegan a la sangre.

Los médicos buscan limitar las prescripciones innecesarias

La estrategia para contener el fenómeno incluye un uso más preciso de los antibióticos. El microbiólogo indicó que los médicos prescriben estos medicamentos con menos frecuencia que años atrás y que las guías recomiendan tratamientos más acotados en determinadas infecciones urinarias.

En algunos casos, los profesionales entregan una receta diferida. El paciente recibe la prescripción, aunque debe esperar uno o dos días antes de comprar el medicamento. Si los síntomas disminuyen, no inicia el tratamiento.

El especialista también alertó sobre los efectos de estos fármacos en el microbioma, el conjunto de bacterias que habitan el organismo.

“En algunas situaciones, el tratamiento con antibióticos puede hacer que los pacientes empeoren”, afirmó, porque los medicamentos también pueden eliminar microorganismos beneficiosos y demorar la recuperación.

La escasez de nuevos fármacos limita las opciones

El desarrollo de antibióticos enfrenta obstáculos económicos. Según el especialista, crear un medicamento puede requerir 10 años, costar cerca de USD 13.400 millones y superar los ensayos clínicos solo en alrededor del 10% de los casos.

Las compañías farmacéuticas concentran parte de sus inversiones en tratamientos para enfermedades crónicas, como la diabetes. Además, los nuevos antibióticos suelen reservarse para situaciones de última instancia, con el objetivo de retrasar la aparición de resistencia.

Smith planteó que la inteligencia artificial puede acelerar el diseño de medicamentos dirigidos contra bacterias específicas. “Nunca fuimos tan eficaces en el diseño de fármacos”, sostuvo.

La Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos publicó los resultados finales de un programa nacional que recopiló datos sobre la presencia de sustancias químicas persistentes en el agua potable. El estudio forma parte de los controles destinados a conocer la distribución de contaminantes en los sistemas públicos de abastecimiento y aportar información para las decisiones de salud ambiental.

Entre las sustancias evaluadas figuran el PFOA y el PFOS, dos compuestos de la familia de los PFAS que se utilizaron durante décadas en productos industriales y de consumo. Su persistencia en el ambiente y los posibles efectos sobre la salud han llevado a las autoridades estadounidenses a establecer límites específicos para su presencia en el agua destinada al consumo humano.

Los resultados permiten examinar la situación de distintos sistemas públicos y comprender el alcance de la contaminación por estos compuestos. También se conocen mientras la administración federal evalúa cambios en el calendario para que los proveedores cumplan la regulación vigente, una decisión que podría afectar los plazos de implementación de los tratamientos necesarios.

La norma federal fija un máximo de 4 nanogramos por litro

En abril de 2024, la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA) estableció límites obligatorios para seis PFAS en el agua potable. Para el PFOA y el PFOS, fijó un máximo de 4 nanogramos por litro para cada compuesto, equivalente a 4 partes por billón.

Los PFAS son sustancias químicas sintéticas utilizadas en distintos productos y procesos por su resistencia al agua, la grasa y las altas temperaturas. Entre sus aplicaciones históricas figuran determinados textiles, procesos industriales y espumas contra incendios.

La regulación también estableció límites para otros PFAS y un índice que evalúa ciertas combinaciones de compuestos. Además, la EPA fijó objetivos sanitarios no obligatorios de cero para PFOA y PFOS, que se diferencian de los límites legales exigibles a los proveedores de agua.

El monitoreo nacional evaluó 29 PFAS y litio

La Quinta Regla de Monitoreo de Contaminantes No Regulados (UCMR 5) recopiló muestras tomadas entre enero de 2023 y diciembre de 2025 para analizar 29 sustancias PFAS y litio en más de 10.000 sistemas públicos de agua de Estados Unidos.

Los resultados permiten consultar los registros por estado, proveedor, contaminante y punto de muestreo. El objetivo es ampliar la información nacional sobre estas sustancias y ayudar a identificar dónde se requiere mayor atención.

Sin embargo, una muestra que supere los 4 nanogramos por litro de PFOA o PFOS no demuestra por sí sola una infracción. El cumplimiento se determina mediante monitoreos específicos y promedios anuales móviles calculados con mediciones trimestrales en cada punto de muestreo.

Por ello, los resultados de UCMR 5 sirven para identificar concentraciones detectadas, pero la situación regulatoria de cada proveedor debe evaluarse según los criterios establecidos por la EPA.

PFAS OUT ofrece herramientas para reducir la contaminación

La EPA impulsa la iniciativa PFAS OUT para facilitar asistencia técnica, herramientas de planificación y acceso a oportunidades de financiamiento para los sistemas públicos que deben abordar estos contaminantes.

Entre las tecnologías disponibles figuran el carbón activado granular, las resinas de intercambio iónico y la filtración por membranas. La elección depende de las características del agua, la infraestructura y los costos de operación y mantenimiento, factores que pueden dificultar la implementación en comunidades pequeñas.

Riesgos sanitarios de PFOA y PFOS según la evidencia internacional

La exposición a determinados PFAS se ha asociado con efectos adversos para la salud. En 2022, la EPA actualizó sus recomendaciones sanitarias para PFOA y PFOS al señalar que algunos efectos podían producirse con concentraciones cercanas a cero. En 2024, estableció objetivos sanitarios de cero para ambos compuestos.

La Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC), organismo de la Organización Mundial de la Salud, clasificó el PFOA como carcinógeno para los seres humanos y el PFOS como posiblemente carcinógeno. Estas categorías identifican el peligro según la evidencia científica, pero no determinan por sí solas el riesgo de una persona ante una exposición concreta.

El riesgo depende de factores como la concentración y la duración de la exposición, así como de otras fuentes de contacto. Por ello, detectar estas sustancias en una muestra de agua no demuestra por sí solo que los residentes hayan sufrido daños. Las recomendaciones sanitarias orientan la protección de la salud, mientras que los límites legales establecen las concentraciones que los proveedores deben cumplir.

Por qué estas sustancias pueden permanecer durante años en el ambiente

Los PFAS son sustancias químicas que pueden permanecer durante largos períodos en el agua y el suelo porque se degradan lentamente. Por eso, pueden seguir detectándose incluso después de que cesan algunas actividades industriales o dejan de utilizarse determinados productos.

La Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA) identifica fuentes de contaminación como instalaciones industriales, vertederos y lugares donde se usaron espumas contra incendios. Desde allí, estos compuestos pueden llegar a aguas superficiales o subterráneas y afectar fuentes de abastecimiento.

En 2006, la EPA puso en marcha un programa voluntario con ocho empresas para reducir un 95% las emisiones y el contenido de PFOA y sustancias relacionadas para 2010, y trabajar para eliminarlos para 2015. Según la agencia, las participantes cumplieron los objetivos. Sin embargo, la iniciativa no fue una prohibición nacional ni abarcó a todas las empresas, por lo que no eliminó todas las fuentes potenciales de contaminación.

Propuesta de la EPA para extender el plazo de cumplimiento hasta 2031

La regulación de 2024 fijó el 26 de abril de 2029 como fecha límite para cumplir los límites de PFOA y PFOS en el agua potable. El 18 de mayo de 2026, la EPA propuso permitir que determinados sistemas obtengan una extensión de dos años, hasta abril de 2031, para completar las medidas necesarias.

La propuesta busca dar más tiempo a los proveedores que necesiten financiar e instalar sistemas de tratamiento. No modifica los límites de 4 nanogramos por litro para cada sustancia ni elimina las obligaciones de monitoreo. La extensión tampoco sería automática: los sistemas tendrían que cumplir los requisitos previstos.

El período de comentarios públicos terminó el 20 de julio de 2026. Al 21 de octubre, la ampliación seguía siendo una propuesta y no una modificación definitiva del calendario.

La iniciativa también contempla medidas temporales para determinados sistemas que obtengan la extensión y registren 12 nanogramos por litro o más de PFOA o PFOS. Esta disposición forma parte de la propuesta y no es una obligación general para todos los proveedores con esas concentraciones.

Con visitas guiadas y exposiciones, un hospital de Roma ha apostado por reforzar sus tratamientos oncológicos con una amplia oferta cultural, y la expectativa de que el arte impulse las “ganas de vivir” de sus pacientes.

El pequeño Hospital de la isla Tiberina, a orillas del río Tíber, se sitúa entre el antiguo gueto judío de la ciudad y el barrio del Trastevere, y alberga un centro de tratamiento de cáncer de última generación.

Ofrecer arte a sus pacientes es una manera de intentar reconstruir sus “ganas de vivir”, defiende Vincenzo Valentini, el jefe del centro médico y coordinador del proyecto.

Así nació la idea del programa Isola.ART, que propone a los pacientes de cáncer un tratamiento que integra el arte y la cultura, a través de exposiciones de pinturas y ruinas de templos proyectadas en las salas de espera.

El programa incluye además visitas guiadas a monumentos de Roma y proyecciones de imágenes de lugares emblemáticos de la capital italiana durante las sesiones de radioterapia.

Este programa se lanzó en 2013 en el policlínico Gemelli, donde el papa León XIV fue operado la semana pasada de un cáncer de pulmón, y que pertenece al mismo grupo. Desde entonces ha sido extendido a otros hospitales italianos.

Incorporar arte al centro médico “no es endulzar la realidad del tratamiento, es una realidad terapéutica”, añade el director del programa Isola.ART.

Traer vida

“El arte expresa vida, y eso significa traer vida a los lugares donde la gente teme perderla”, enfatiza el doctor Valentini.

Andrea Viani, de 55 años, fue diagnosticado con cáncer en mayo de 2024. Al día de hoy ha recibido cinco sesiones de radioterapia en el hospital por un tumor en el pulmón.

“Esta belleza (en el hospital) me ayudó mucho, porque me relaja y un cuerpo relajado se repara por sí solo”, confesó Viani.

En el departamento de radiología los pacientes pueden observar a través de los ventanales un santuario del tercer siglo antes de Cristo dedicado a Júpiter.

Al lado de los bancos de la sala de espera —alrededor de 70 personas son tratadas en el departamento cada día— las estanterías están llenas de libros sobre cultura, y se exponen cuadros de un artista napolitano contemporáneo.

Antes de entrar a la sala de radioterapia, los enfermos pueden escoger, sobre una pantalla interactiva, la música y las imágenes que los acompañarán durante la sesión que dura 10 minutos en promedio.

Cuando los usuarios se acuestan bajo el acelerador lineal —una máquina imponente que destruye las células cancerígenas con descargas de electrones— unas vistas espectaculares de las termas de Caracalla o del Coliseo son proyectadas sobre las pantallas dispuestas en el techo.

El hecho de que los pacientes escojan las imágenes se hace con el objetivo de intentar “activar sus mecanismos de resiliencia” de cara a la terapia, explicó Francesco Miccichè, el director del departamento de oncología.

Fuera del hospital, se proponen visitas guiadas, a los pacientes y sus familiares, de monumentos históricos como el Coliseo y el Palacio Colonna, en el centro de la ciudad.

El arte como instrumento de sanación

“Un paciente positivo sabe cómo ser resiliente, es decir ver lo bueno incluso en un camino como el de la oncología, y tiene más probabilidades de sanarse”, asegura Valentini, a la cabeza de este proyecto.

El director del hospital espera que a largo plazo sea posible “prescribir arte como un instrumento de sanación” a gran escala en Italia.

Maddalena Palmiera, de 42 años, hizo las visitas guiadas ofrecidas por el hospital. “Este tipo de días son muy buenos para la mente. Te permite escapar, sentirte bien, y darte tiempo para ti misma”, contó al salir del Palacio Colonna.

Palmiera dijo que el cáncer “les hizo darse cuenta de que el tiempo es realmente limitado, y que por ello tenemos que volverlo valioso”.

Fuente: AFP

Los médicos del Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins del Seguro Social de Salud (EsSalud) realizaron con éxito una compleja operación para extirpar un tumor en el páncreas de Julia Reyes, una paciente que nació con los órganos internos ubicados en posiciones contrarias a las habituales. La intervención representó un desafío para los especialistas debido a esta particularidad anatómica, conocida como situs inversus, que obligó a adaptar el procedimiento quirúrgico.

La mujer llegó desde Áncash hasta Lima acompañada de sus hijos, quienes buscaron atención especializada ante los constantes desmayos y malestares que afectaban su salud. Durante las evaluaciones médicas, los profesionales identificaron la alteración congénita y detectaron una tumoración en la cabeza del páncreas, cuya extracción requería una intervención de alta complejidad.

Para tratarla, el equipo médico practicó una pancreatoduodenectomía, también denominada cirugía de Whipple. Este procedimiento consiste en retirar la cabeza del páncreas y otras estructuras cercanas comprometidas, además de reconstruir las conexiones del aparato digestivo para permitir su funcionamiento.

Una condición poco frecuente complicó la operación

El situs inversus es una anomalía congénita que provoca que los órganos internos se encuentren en una disposición invertida respecto de la anatomía habitual. En estos casos, estructuras como el corazón y el hígado pueden ubicarse en el lado opuesto del cuerpo, una característica que exige una evaluación minuciosa cuando el paciente necesita una intervención quirúrgica.

César Rodríguez Alegría, jefe del Servicio de Cirugía de Páncreas del Hospital Rebagliati, explicó que esta particularidad representó una dificultad adicional para el equipo, debido a que la ubicación de los órganos no correspondía con la distribución anatómica habitual.

“Esta patología se llama situs inversus, donde todos los órganos están al otro lado, como en un espejo. Quiere decir que el corazón no está al lado izquierdo, sino al derecho; el hígado no está al lado derecho, sino al izquierdo. Es decir, los órganos están al revés”, indicó el especialista.

El médico precisó que la localización del tumor determinó la necesidad de recurrir a la cirugía de Whipple, una técnica que permite retirar la parte afectada del páncreas junto con otras estructuras comprometidas. La complejidad del caso exigió ajustar la planificación y la ejecución de la intervención a las características particulares de la paciente.

El trabajo multidisciplinario detrás del tratamiento

El Hospital Rebagliati realiza alrededor de 100 cirugías pancreáticas al año. Esta actividad se desarrolla con la participación coordinada de cirujanos, gastroenterólogos, radiólogos, patólogos, oncólogos, enfermeras y nutricionistas, entre otros profesionales sanitarios.

La intervención de distintas especialidades permite evaluar cada diagnóstico, organizar el tratamiento y acompañar a los pacientes durante su recuperación. En procedimientos de elevada complejidad, esta coordinación resulta fundamental para atender las necesidades específicas de cada caso.

Julia continúa su recuperación junto a su familia

Antes de llegar a Lima, Reyes atravesaba episodios recurrentes de sudoración, malestar y pérdida del conocimiento. Ante la persistencia de estos síntomas, sus hijos decidieron acompañarla a la capital para encontrar respuestas sobre su estado de salud.

“Llegué por emergencia. Allá, en mi pueblo, me desmayaba por las tardes y mis hijos me dijeron: ven a Lima. No sabía lo que tenía. Cuando me enteré de que mis órganos estaban al otro lado, me sorprendí. Yo no creía que eso me podía pasar”, relató.

Tras superar la intervención, la paciente presenta una evolución favorable y continúa bajo seguimiento médico. Para ella y sus familiares, el resultado de la operación representa una oportunidad para dejar atrás la incertidumbre y afrontar su recuperación con esperanza.

El café podría influir en el estado de ánimo, la memoria y la salud intestinal mucho más de lo que se pensaba.

Una investigación de la University College Cork, en Irlanda, encontró que el consumo de esta bebida modifica determinadas bacterias del intestino y se relaciona con menores niveles de estrés y síntomas depresivos, incluso cuando se consume descafeinada.

El estudio, publicado en abril de 2026 en la revista científica Nature Communications, examinó cómo el café interactúa con el eje intestino-cerebro, un sistema de comunicación que conecta la microbiota intestinal con funciones neurológicas y emocionales.

“El café es más que simple cafeína: es un factor alimentario complejo que interactúa con nuestros microbios intestinales, nuestro metabolismo e incluso nuestro bienestar emocional”, explicó John Cryan, investigador de APC Microbiome Ireland y coautor del trabajo.

¿Cómo influye el café en el estado de ánimo y el estrés?

Los científicos estudiaron a 62 adultos sanos, de entre 30 y 50 años. La mitad consumía habitualmente entre tres y cinco tazas de café al día, mientras que los restantes no bebían esta preparación.

Los 31 consumidores habituales suspendieron su consumo durante dos semanas. Posteriormente, 16 recibieron café con cafeína y 15 descafeinado durante 21 días, sin conocer qué versión tomaban.

Tras reincorporar la bebida, ambos grupos registraron menores puntuaciones de estrés percibido, síntomas depresivos e impulsividad.

El café con cafeína también se relacionó con menos ansiedad y malestar psicológico, además de mejores resultados en pruebas de atención.

Sin embargo, los investigadores encontraron un dato que matiza los beneficios: al inicio del estudio, quienes bebían café regularmente presentaban mayor impulsividad y reactividad emocional que los no consumidores.

Los resultados tampoco demuestran que aumentar el consumo de café prevenga o trate la depresión.

¿Qué efectos tiene el café sobre la microbiota intestinal?

Uno de los hallazgos principales fue la relación entre el consumo habitual y la composición de la microbiota, el conjunto de microorganismos que habitan en el intestino.

Los consumidores de café presentaron una mayor abundancia relativa de bacterias como Cryptobacterium curtum y determinadas especies de Eggerthella.

Estos microorganismos participan en procesos metabólicos relacionados con la función intestinal, aunque su mayor presencia no significa necesariamente una mejora de la salud.

Durante las dos semanas sin café, los investigadores detectaron modificaciones en varios metabolitos intestinales.

Cuando los participantes retomaron la bebida, aparecieron nuevos cambios en las poblaciones bacterianas, independientemente de que el café tuviera cafeína.

Los científicos consideran que los polifenoles, compuestos vegetales presentes en el café, podrían participar en estas respuestas.

¿El café descafeinado también mejora la memoria?

La investigación encontró diferencias entre las dos versiones de la bebida.

Los participantes que consumieron café descafeinado mostraron mejoras en determinadas pruebas de aprendizaje y memoria.

En cambio, quienes recibieron café convencional obtuvieron mejores resultados en tareas relacionadas con la atención y la vigilancia.

Los autores plantean que algunos efectos cognitivos podrían depender de componentes distintos de la cafeína, aunque reconocen que factores como el sueño, la actividad física y la familiaridad con las pruebas pudieron influir.

La investigación fue financiada por el Institute for Scientific Information on Coffee (ISIC) y tuvo una muestra reducida, con un periodo de intervención de apenas tres semanas.

Por ello, sus resultados no permiten establecer cuál es la cantidad óptima de café ni asegurar beneficios sostenidos a largo plazo.

Tampoco demuestran que los cambios intestinales sean responsables directos de las variaciones emocionales observadas.

En primavera, la floración de árboles y plantas aumenta la presencia de polen en el ambiente. Para quienes tienen rinitis alérgica o alergias estacionales, ese cambio puede coincidir con estornudos, picazón en los ojos y la garganta, congestión o secreción nasal. La preparación de la vivienda y la reducción del contacto con el polen pueden ayudar a limitar la exposición a desencadenantes dentro del hogar.

Las reacciones alérgicas se producen cuando el sistema inmunitario identifica al polen como una amenaza y libera anticuerpos que activan la liberación de histaminas. Ese proceso se vincula con síntomas como la irritación ocular y nasal. Las partículas pueden desplazarse por el aire y llegar a zonas urbanas.

El polen, sin embargo, no es el único factor que puede agravar el malestar respiratorio durante esta época. Los ácaros del polvo, la caspa de las mascotas, el moho y las cucarachas también pueden actuar como alérgenos en interiores. Por eso, las medidas preventivas combinan limpieza, control de la humedad, ventilación adecuada y cambios en las rutinas al volver de espacios abiertos.

Preparar la casa reduce la presencia de polen, polvo y humedad

Una de las primeras medidas consiste en mantener cerradas las ventanas y las puertas cuando el nivel de polen es elevado. De acuerdo con expertos consultados por NBC News, el aire acondicionado puede utilizarse para refrigerar los ambientes en ese período, siempre que sus filtros se limpien con regularidad. Esta práctica busca reducir el ingreso de partículas que circulan en el exterior.

Las habitaciones concentran una parte relevante de las acciones preventivas porque allí se pasa buena parte del descanso diario. Mayo Clinic recomienda colocar fundas antiácaros en colchones, almohadas y somieres, además de lavar semanalmente los juegos de sábanas con agua a una temperatura mínima de 54 ℃. La institución también aconseja reemplazar, cuando sea posible, la ropa de cama de lana o plumas por materiales sintéticos.

La elección de superficies y textiles puede influir en la acumulación de partículas. Según indicó la entidad sanitaria en su guía sobre control de alérgenos, los pisos de madera, linóleo o materiales lavables facilitan la limpieza frente a las alfombras. Cuando retirarlas no es una alternativa, la entidad propone optar por alfombras de pelo corto y aspirarlas cada semana con equipos que tengan filtros para partículas pequeñas o filtros de aire de alta eficiencia, conocidos como HEPA.

Para reducir las superficies que acumulan polvo, Mayo Clinic recomienda priorizar cortinas lavables y estores enrollables, limitar la presencia de adornos, revistas y libros, y guardar los juguetes o peluches en recipientes de plástico. En áreas húmedas, como la cocina y el baño, la prevención del moho requiere el uso de extractores de aire, la reparación de filtraciones y la limpieza frecuente de las superficies.

Como las viviendas cálidas y húmedas favorecen la presencia de ácaros del polvo y moho, la institución médica recomienda mantener la humedad relativa en hasta un 50%. La Asthma and Allergy Foundation of America sostiene que los deshumidificadores y aires acondicionados pueden contribuir a disminuir la humedad y, con ella, la presencia de esos desencadenantes.

Aunque los purificadores de aire pueden sumarse a estas medidas, la fundación estadounidense advierte que no sustituyen la eliminación de las fuentes de alérgenos. La organización indica que el primer paso consiste en reducir el contacto con alérgenos e irritantes, mejorar la ventilación y disminuir la humedad, y añade que los dispositivos certificados para asma y alergias pueden filtrar casi el 98% de las partículas alergénicas presentes en el aire.

Las rutinas personales evitan que el polen se traslade al interior

La prevención continúa al regresar a casa. La doctora Tania Elliott, alergóloga y directora médica, explicó a NBC News que el polen puede adherirse a la piel, el cabello, el calzado y la ropa aun cuando no resulte visible. Por ese motivo, la especialista recomendó ducharse después de estar al aire libre, dejar las zapatillas en la entrada y lavar la ropa expuesta.

Dado que perros y gatos pueden llevar partículas desde el exterior hacia el interior, el doctor Efren Rael, alergólogo e inmunólogo, recomendó a NBC News bañarlos semanalmente.

La Asthma and Allergy Foundation of America agrega que los animales no deberían ingresar al dormitorio de las personas con alergia a la caspa animal y que sus zonas de descanso, juguetes y muebles de uso frecuente deben lavarse o limpiarse con regularidad.

Durante los días con alta concentración de polen, Mayo Clinic aconseja reducir las actividades al aire libre, evitar tareas de jardinería que movilicen alérgenos y usar mascarilla si esas tareas son necesarias. La institución también plantea consultar los niveles previstos de polen y cerrar ventanas, especialmente en horarios de mayor circulación de partículas.

Cuando los síntomas persisten o resultan difíciles de controlar, la evaluación médica permite identificar los alérgenos asociados a cada caso. La entidad sanitaria señala que las pruebas cutáneas o de sangre pueden ayudar a determinar los desencadenantes específicos y a definir las medidas de prevención o los tratamientos que correspondan.

La idea de proteger el corazón con una cápsula tiene un atractivo evidente: vitaminas, minerales y suplementos suelen presentarse como un refuerzo simple frente a problemas complejos, como el infarto o el accidente cerebrovascular. Sin embargo, las investigaciones disponibles no respaldan el hecho de que prevengan por sí solos estos eventos.

La salud cardiovascular depende de factores que no pueden reemplazarse con una pastilla. La alimentación, el tabaquismo, el colesterol, la presión arterial, la diabetes, el descanso y la actividad física forman parte de un conjunto que incide en el riesgo de enfermedad cardíaca.

En ese marco, los suplementos de vitaminas de uso habitual no demostraron prevenir infartos ni enfermedades cardiovasculares en la población general, de acuerdo con la Cleveland Clinic. La institución señala que pueden ser necesarios ante deficiencias concretas, aunque esa decisión requiere una evaluación profesional.

Las vitaminas y la salud cardiovascular

La Mayo Clinic indicó que todavía no está claro que tomar vitaminas reduzca el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca o de sufrir un ataque cardíaco. También remarcó que ningún suplemento compensa factores de riesgo como una dieta de baja calidad, el tabaquismo, el colesterol elevado o la diabetes.

Según indicó la entidad sanitaria, los estudios más grandes no confirmaron que las vitaminas C y E, ni el ácido fólico, reduzcan de manera general el riesgo cardíaco. La institución añadió que la Asociación Americana del Corazón no recomienda tomar vitaminas con el objetivo de prevenir enfermedades cardiovasculares.

La vitamina D es uno de los suplementos más difundidos. Mayo Clinic explicó que los niveles bajos en sangre se vincularon con enfermedad cardíaca en algunas investigaciones, pero que tomar vitamina D, sola o combinada con calcio, no redujo en la mayoría de los estudios el riesgo cardiovascular ni sus complicaciones.

Una revisión sistemática publicada por JACC Journals llegó a una conclusión similar tras analizar 156 estudios individuales. El trabajo evaluó multivitamínicos, vitamina D, calcio y vitamina C, entre otros suplementos, y concluyó que ninguno de esos cuatro productos de consumo frecuente tuvo un efecto significativo sobre los resultados cardiovasculares o la mortalidad por todas las causas.

En el estudio, los investigadores analizaron 65 ensayos clínicos sobre vitamina D. El resultado general no mostró beneficios ni daños relevantes en la mortalidad total. El artículo sostuvo que la falta de efecto se observó con pruebas de alta calidad para ese desenlace.

El ácido fólico y las vitaminas B contra el accidente cerebrovascular

La revisión de JACC Journals identificó una excepción que requiere contexto. El ácido fólico redujo el riesgo de accidente cerebrovascular en los ensayos analizados, con una disminución del 21%. Las vitaminas del complejo B mostraron una reducción del 10% en ese mismo riesgo.

El folato es una vitamina del grupo B presente en verduras de hoja verde, legumbres y cereales integrales. JACC Journals señaló que el consumo de estos alimentos puede elevar sus niveles y que los efectos del ácido fólico sintético en suplementos no deben extrapolarse de forma automática a toda la población.

La niacina, también llamada vitamina B3, constituye otro caso relevante. Según la revisión, se asoció con un aumento del 10% en la mortalidad por todas las causas y no aportó beneficios cardiovasculares adicionales. La British Heart Foundation también advirtió que la niacina no se recomienda para bajar el colesterol ni para reducir el riesgo cardiovascular. La entidad indicó que los estudios de gran tamaño no demostraron que añadirla a una estatina disminuya las enfermedades cardíacas o los accidentes cerebrovasculares.

Las interacciones con medicamentos requieren atención

El hecho de que un producto sea de venta libre o se promocione como natural no implica que sea inocuo. La British Heart Foundation informó que diversos suplementos pueden alterar el efecto de medicamentos para la presión arterial, anticoagulantes y estatinas.

La vitamina K, por ejemplo, interviene en la coagulación. La entidad explicó que las personas que toman warfarina necesitan mantener una ingesta alimentaria constante de vitamina K y evitar suplementos sin indicación, ya que cantidades elevadas pueden disminuir la eficacia del anticoagulante.

La vitamina E tampoco demostró proteger el corazón. Según la entidad británica, los ensayos clínicos no comprobaron beneficios cardiovasculares y las dosis altas durante períodos prolongados podrían aumentar el riesgo de hemorragia, especialmente en quienes toman anticoagulantes o fármacos antiplaquetarios.

Cleveland Clinic señaló, por su parte, que los suplementos de aceite de pescado no mostraron una reducción del riesgo de enfermedad cardíaca y podrían aumentar la probabilidad de fibrilación auricular. Esta arritmia consiste en un ritmo cardíaco irregular que puede elevar el riesgo de accidente cerebrovascular.

También existen advertencias sobre productos herbales. La asociación británica indicó que algunos pueden disminuir la eficacia de algunos medicamentos para la presión arterial, de las estatinas y de los anticoagulantes. Los suplementos de ajo en dosis elevadas, añadió la entidad, pueden bajar demasiado la presión arterial o incrementar el riesgo de sangrado.

La Universidad de Pittsburgh sostuvo que los suplementos no deben utilizarse como sustitutos de los tratamientos médicos ni de una alimentación saludable. La institución recomendó consultar a un médico o dietista antes de incorporarlos, debido a que algunos pueden interferir con medicamentos, otras afecciones o productos nutricionales.

Mayo Clinic indicó que una alimentación con frutas, verduras, frutos secos, aceites saludables, cereales integrales y pescado aporta nutrientes junto con fibra, proteínas y grasas insaturadas. Ese patrón alimentario, acompañado por el control de los factores de riesgo cardiovascular, es el enfoque que las fuentes consultadas ubican por encima de los suplementos para el cuidado del corazón.

El actor Arath de la Torre advirtió sobre el desgaste por estrés acumulado tras asegurar en sus redes sociales que su organismo resiente la sobrecarga laboral y emocional.

La publicación expuso las secuelas físicas que enfrenta tras años de sobre exigencia personal en la televisión mexicana.

El conductor de 51 años cuenta con 2,200,000 seguidores en su perfil de Instagram, plataforma donde difundió dos reflexiones continuas sobre la salud mental, el perdón propio y la somatización del cansancio.

A través de una imagen compartida, Arath de la Torre afirmó que el cuerpo pasa factura ante los periodos prolongados de tristeza y angustia.

En el mensaje describió que reprimir las emociones transforma los pendientes mentales en fatiga física.

El actor detalló las consecuencias físicas de reprimir los problemas diarios

De la Torre añadió una frase directa al pie de su primera publicación para ilustrar su estado anímico: “El cuerpo habla y a mí me está gritando”.

La afirmación acompañó una imagen donde expuso cómo la falta de descanso deteriora la energía cotidiana.

En su escrito, el conductor explicó que las personas suelen creer erróneamente que pueden tolerar cualquier nivel de presión.

Aseguró que ignorar los sentimientos o acumular preocupaciones diarias termina por manifestarse en el organismo a través de falta de sueño y pérdida de vitalidad.

El presentador subrayó que la falta de procesamiento mental deriva en cuadros severos de tensión física. Por esa razón, defendió que la atención a la salud y el descanso no representan un privilegio opcional, sino una obligación personal indispensable.

El mensaje cerró con una exhortación a delegar responsabilidades y detener la autoexigencia desmedida. “Tu cuerpo termina gritando aquello que llevas demasiado tiempo guardando para ti”, señaló el actor al pedir que la gente aprenda a soltar los problemas que escapan de su control.

De la Torre exigió frenar la autocrítica destructiva y asumir el perdón personal

Horas antes de compartir el primer texto, el conductor publicó una fotografía tomada desde un automóvil, con lentes oscuros y bufanda, acompañada de una reflexión enfocada en la autocompasión y la exigencia interna.

Bajo la consigna de aprender a estar de su propio lado, de la Torre cuestionó la dureza con la que el individuo suele juzgar sus fallas personales en comparación con la tolerancia que muestra frente a errores ajenos.

El actor describió que la autoexigencia convierte con frecuencia a las personas en sus peores adversarios. Expuso que los reproches por decisiones pasadas, planes inconclusos y oportunidades perdidas desgastan la identidad cotidiana sin aportar soluciones reales.

“¿Quién te dijo que para merecer amor tenías que ser perfecto?”, formuló el conductor al recordar que el valor individual persiste a pesar de las equivocaciones acumuladas y los fracasos que ocurren a lo largo de los años.

De la Torre enfatizó que el amor propio no busca justificar descuidos ni asumir una postura de superioridad frente a los demás. Aclaró que la reconciliación interna implica asumir las imperfecciones y celebrar las batallas difíciles que cada persona ha superado en privado.

El texto instó a modificar el diálogo interno cotidiano hacia una actitud compasiva. “Perdónate lo que hiciste cuando no sabías lo que hoy sabes”, puntualizó el actor al sugerir que la reconciliación con el pasado frena la necesidad dañina de compararse con vidas ajenas.

Hacia el final de su reflexión, propuso como ejercicio diario reconocer virtudes personales frente al espejo.

Remarcó que la relación más extensa y definitiva que experimenta cualquier individuo ocurre consigo mismo, por lo que resulta indispensable procurar un trato afectivo y constructivo.

Los diagnósticos médicos complican el ritmo laboral del conductor

Las reflexiones de Arath de la Torre coincidieron con un historial documentado de padecimientos físicos vinculados a la presión de los foros.

El actor padece colitis nerviosa crónica, conocida médicamente como síndrome del intestino irritable, afección que se agudiza ante situaciones de confrontación y angustia.

Durante su participación en La Casa de los Famosos México, el presentador reconoció ante las cámaras que los enfrentamientos verbales y el encierro detonaron crisis agudas en su sistema digestivo que obligaron a la intervención del personal médico de Televisa.

En aquel momento, el conductor comunicó a sus compañeros que el ambiente de conflicto ponía en riesgo su integridad estomacal debido a que las confrontaciones le provocaban dolores intensos y distensión abdominal recurrente.

A esa afección se sumó el diagnóstico de apnea obstructiva del sueño que de la Torre confirmó en 2018.

El trastorno le ocasiona obstrucciones respiratorias durante las noches, condición por la cual requiere dormir asistido por un dispositivo médico que suministra presión continua en las vías aéreas.

El propio actor explicó en declaraciones públicas que utiliza este aparato todas las noches para estabilizar su respiración y conseguir periodos de sueño reparador frente a sus jornadas continuas de grabación.

De la Torre mantiene tratamiento psiquiátrico por depresión y ansiedad

El comediante también habló previamente sobre las crisis de salud mental que enfrentó a lo largo de su trayectoria.

En entrevistas de televisión, reveló que recibió diagnósticos formales de depresión y ansiedad generalizada tras sufrir un ataque de pánico severo que afectó temporalmente sus actividades.

El conductor relató que en los episodios más difíciles experimentó llanto incontrolable y pérdida de control sobre sus emociones básicas.

Estas manifestaciones lo motivaron a recurrir a atención psiquiátrica especializada y al uso de tratamiento farmacológico supervisado.

En octubre, durante una charla sobre bienestar personal, el actor detalló su asistencia a Alcohólicos Anónimos para superar problemas de adicción al alcohol que arrastró en etapas anteriores de su carrera profesional.

En ese espacio, de la Torre calificó su recuperación como un proceso de reconstrucción personal tras experimentar severas crisis de angustia, e insistió en la necesidad de pedir ayuda profesional antes de que los desajustes emocionales deterioren de forma irreversible el organismo.

La carga de trabajo del actor en la Ciudad de México incluye la conducción matutina de lunes a viernes, sumada a temporadas teatrales como “Los Marihuanólogos” en el Teatro Xola y montajes como “Spamalot”, actividades que exigen ensayos nocturnos y funciones regulares de fin de semana.

En entrevistas recientes sobre su carrera, de la Torre reconoció que su carácter perfeccionista le genera frustración en los camerinos cuando las exigencias escénicas rebasan los tiempos de preparación disponibles.

El actor mantiene sus participaciones en la pantalla chica mientras combina el seguimiento médico de sus padecimientos con los hábitos de descanso que difundió entre sus seguidores.

Preparar un desayuno mexicano saludable no requiere pasar mucho tiempo en la cocina.

Con ingredientes como huevo, tortilla de maíz, frijoles, fruta, nopales y avena, es posible armar opciones completas en menos de 10 minutos para iniciar el día con energía.

Sin duda además de fáciles de preparar y deliciosos son opciones accesibles para la mayoría de las familias mexicanas sin sacrificar valor nutricional.

5 desayunos mexicanos que puedes preparar en menos de 10 minutos, saludables que te brindan energía

No es solo uno, existen varios desayunos mexicanos saludables que se pueden preparar en menos de 10 minutos y que combinan proteína, fibra y carbohidratos para iniciar la mañana con energía sin depender de productos ultraprocesados.

La clave está en usar ingredientes que suelen estar disponibles en casa: huevo, tortilla de maíz, frijoles, avena, fruta, nopales, queso fresco y aguacate. Las porciones pueden ajustarse según la actividad física y las necesidades de cada persona.

1. Huevo con nopales y tortillas aporta proteína y fibra

Dos huevos revueltos con nopales cocidos, jitomate, cebolla y chile se preparan en una sartén en menos de 10 minutos. Se puede acompañar con dos tortillas de maíz calientes y una porción de fruta.

El huevo aporta proteína y los nopales suman fibra. Las tortillas ofrecen carbohidratos para comenzar la jornada. Para reducir el uso de aceite, basta con cocinar los ingredientes en una sartén antiadherente con unas gotas de aceite vegetal.

Una porción de papaya, melón o naranja puede completar el plato. La fruta aporta agua, vitaminas y azúcares naturales sin necesidad de añadir endulzantes.

2. Tostadas de frijoles con aguacate y queso fresco

Las tostadas horneadas o ligeramente calentadas en comal son una opción rápida para aprovechar frijoles ya preparados. Basta con untar una capa de frijoles de la olla o refritos con poco aceite, añadir aguacate, queso fresco desmoronado y pico de gallo.

Los frijoles contienen proteína vegetal y fibra. El aguacate aporta grasas insaturadas, mientras que el queso fresco agrega proteína y calcio. Dos tostadas pueden ser suficientes para un desayuno ligero; una persona con mayor gasto físico puede añadir una tercera.

El pico de gallo se prepara con jitomate, cebolla, cilantro, chile y limón. También puede sustituirse por nopales cortados o una salsa casera que no tenga azúcar añadida.

3. Avena con canela, plátano y semillas evita los cereales azucarados

La avena instantánea sin azúcar puede cocinarse con leche, bebida vegetal sin endulzar o agua. En el microondas suele estar lista en dos o tres minutos. Se sirve con canela, medio plátano en rebanadas y una cucharada de semillas de chía, nuez o pepitas.

La avena es una fuente de fibra y puede ayudar a mantener la saciedad durante la mañana. El plátano ofrece carbohidratos y potasio. Las semillas agregan grasas y proteína en una porción pequeña.

Para dar más sabor no hace falta agregar azúcar, miel ni jarabes. La canela, la vainilla natural y la fruta madura cumplen esa función. Si se busca una preparación más completa, puede agregarse yogur natural sin azúcar.

4. Quesadillas de tortilla de maíz con flor de calabaza

Dos quesadillas hechas con tortilla de maíz y queso Oaxaca, panela o fresco se cocinan en comal. La flor de calabaza, los champiñones, las espinacas o los quelites pueden ir dentro para aumentar la presencia de verduras.

El maíz aporta carbohidratos y el queso suma proteína. Una porción moderada de queso permite conservar el sabor sin elevar demasiado la cantidad de grasas saturadas. La preparación puede llevar salsa verde, salsa roja o aguacate.

Las quesadillas también permiten aprovechar verduras que quedaron de otra comida. El objetivo es evitar freírlas y acompañarlas con una bebida sin azúcar, como café, té o agua natural.

5. Yogur natural con fruta, amaranto y cacahuate

Un tazón de yogur natural sin azúcar, fruta picada, amaranto y cacahuate natural requiere menos de cinco minutos. La combinación funciona para quienes necesitan desayunar fuera de casa o no tienen tiempo de usar la estufa.

El yogur aporta proteína. El amaranto suma fibra y carbohidratos, mientras que el cacahuate agrega grasas insaturadas. Fresas, manzana, guayaba, mango o plátano pueden funcionar según la temporada.

Conviene revisar la etiqueta del yogur. Algunas presentaciones con fruta contienen cantidades altas de azúcar añadida. El yogur natural permite controlar los ingredientes y ajustar la cantidad de fruta.

Estos desayunos pueden alternarse durante la semana. Preparar con anticipación frijoles, nopales, verduras lavadas o fruta cortada reduce el tiempo de cocina por la mañana y facilita elegir alimentos frescos.

Después de los 40 años, mantener la masa muscular deja de ser un asunto estético y se convierte en una medida para conservar fuerza, movilidad e independencia.

Y no son necesarias horas de ejercicio para lograrlo, en realidad una rutina de algunos minutos al día con ejercicios de resistencia para piernas, espalda, pecho y abdomen, puede ayudar a frenar la pérdida muscular si se realiza de manera regular.

Es por es que aquí te compartimos una rutina simple que puede ayudarte a iniciar una vida más activa si eres principiante.

Rutina de 10 minutos en casa para principiantes

Hazla 3 veces por semana, dejando al menos un día de descanso entre sesiones. Necesitas una silla firme y, si puedes, una mochila con libros para aumentar la resistencia.

Formato: 40 segundos de ejercicio + 20 segundos de descanso. Completa una vuelta de los cinco movimientos. Si al inicio es demasiado, trabaja 30 segundos y descansa 30.

1. Sentadilla a silla Baja hasta tocar ligeramente la silla con los glúteos y sube. Mantén las rodillas alineadas con los pies. Trabaja piernas y glúteos.
2. Flexiones inclinadas Apoya las manos en una mesa estable, barra de cocina o pared. Baja el pecho con control y empuja. Trabaja pecho, hombros y tríceps.
3. Remo con mochila Inclina el torso hacia adelante con la espalda recta. Sujeta una mochila cargada y llévala hacia el ombligo. Alternativa: hazlo con dos botellas de agua. Trabaja espalda y bíceps.
4. Puente de glúteo Acuéstate boca arriba, flexiona las rodillas y empuja la cadera hacia arriba. Aprieta los glúteos un segundo antes de bajar. Trabaja glúteos y parte posterior de las piernas.
5. Plancha con rodillas apoyadas Apoya antebrazos y rodillas en el piso. Mantén el abdomen apretado y evita hundir la espalda. Trabaja abdomen y estabilidad de hombros.

Cómo progresar para ganar masa muscular

La rutina es un buen inicio, pero para que genere músculo debes elevar el reto poco a poco:

• Semanas 1 y 2: una vuelta de 10 minutos, tres días por semana.
• Semanas 3 y 4: haz dos vueltas, con 60 a 90 segundos de descanso entre ellas.
• Después, añade peso a la mochila, baja más lento —3 segundos al descender— o elige una versión más difícil: sentadilla sin silla, flexiones desde una superficie más baja y puente con una pierna.

Busca terminar cada ejercicio con sensación de esfuerzo, pero sin perder la técnica. Las actividades de fuerza con peso corporal, bandas o cargas caseras pueden ser efectivas, y conviene trabajar los grupos musculares principales al menos dos días por semana.

Para que funcione

• Procura consumir suficiente proteína en tus comidas: huevo, pollo, pescado, lácteos, frijoles, lentejas, tofu o carne.
• Duerme bien y evita entrenar el mismo grupo muscular con intensidad todos los días.
• La ganancia de masa muscular toma semanas y meses. Registra cuántas repeticiones logras o cuánto peso lleva tu mochila para confirmar avances.

Suspende el ejercicio si tienes dolor agudo, mareo, falta de aire fuera de lo habitual o dolor en el pecho. Si tienes una lesión, hipertensión no controlada, problemas cardiacos o llevas mucho tiempo sin actividad física, consulta antes con un profesional de salud.

¿Por qué importa después de los 40?

A partir de la adultez media, la masa muscular, la fuerza y la potencia comienzan a disminuir de manera gradual. No se trata solo de estética: el músculo permite levantarse de una silla, subir escaleras, cargar bolsas, conservar el equilibrio y responder ante un tropiezo. La inactividad acelera esa pérdida.

Mantener actividad física, sobre todo ejercicio de fuerza o resistencia, ayuda a conservar músculo y funcionalidad. Puede realizarse con pesas, ligas, máquinas, peso corporal, una mochila cargada o ejercicios como sentadillas, lagartijas adaptadas y remo.

También es relevante para:

• Reducir el riesgo de caídas y lesiones. Más fuerza en piernas, cadera y abdomen mejora la estabilidad y la capacidad de reaccionar ante una pérdida de equilibrio.
• Conservar independencia. La fuerza facilita actividades cotidianas como levantarse, caminar, subir escaleras y cargar compras.
• Cuidar huesos y metabolismo. La actividad física se asocia con mejor salud ósea y muscular; el músculo también participa en el uso de glucosa y en el gasto energético.
• Prevenir o retrasar la sarcopenia. Este término describe la pérdida de masa, fuerza y función muscular relacionada con la edad. Puede presentarse también en personas de mediana edad, no solo en adultos mayores.

La recomendación general para adultos es incluir ejercicios de fortalecimiento de los principales grupos musculares al menos dos días por semana, además de actividad aeróbica regular. Si llevas tiempo sin entrenar, comienza con cargas ligeras y aumenta de forma gradual.

Caminar, bailar o andar en bicicleta son valiosos para la salud cardiovascular, pero no sustituyen por completo el estímulo de fuerza para mantener músculo. Una combinación de ambos, más alimentación suficiente, proteína y descanso, suele ser la estrategia más útil.

Si existe dolor persistente, pérdida involuntaria de peso, caídas frecuentes, enfermedad cardiaca, hipertensión no controlada o una lesión, conviene recibir orientación médica o de un profesional del ejercicio antes de iniciar o intensificar una rutina.

Un equipo de médicos de Mass General Brigham, sistema de salud académico sin fines de lucro con sede en Massachusetts, desarrolló una herramienta de inteligencia artificial capaz de predecir las probabilidades de supervivencia de un paciente con cáncer a partir de una sola fotografía de su rostro.

El sistema, entrenado con datos de más de 40 millones de imágenes faciales de personas de distintas etnias y edades, representa una de las demostraciones más completas hasta la fecha sobre cómo el análisis de una selfie mediante IA podría ayudar a evaluar la salud de un paciente y orientar su tratamiento médico. Los detalles del hallazgo fueron publicados en la revista Lancet Digital Health.

El modelo calcula la edad biológica y el riesgo de mortalidad

A partir de la misma tecnología, los investigadores desarrollaron dos herramientas complementarias. La primera, denominada FAHR-FaceAge, estima la edad biológica de un paciente, es decir, la edad que aparenta tener según su rostro, y con ese dato predice su supervivencia frente al cáncer. La segunda, FAHR-FaceSurvival, predice directamente la supervivencia a partir de la fotografía facial, sin pasar por el cálculo intermedio de la edad biológica.

Aunque ambos algoritmos derivan del mismo modelo base, capturan información distinta y complementaria sobre el estado de salud del paciente. Cada uno analiza, además, zonas diferentes del rostro para realizar sus predicciones.

FAHR-FaceAge se centra en los surcos que van desde los costados de la nariz hasta las comisuras de la boca, la zona de la frente justo encima de las cuencas oculares y las sienes. FAHR-FaceSurvival, en cambio, evalúa la región debajo de los ojos y alrededor del puente nasal.

“FAHR-FaceSurvival avanza un paso más en el campo del reconocimiento facial de salud mediante IA, al aprender el riesgo de supervivencia directamente de fotografías faciales de pacientes con cáncer”, explicó Hugo Aerts, coautor principal del estudio, citado por The Guardian.

“Hasta donde sabemos, esta es la primera demostración de que un modelo de IA puede predecir directamente la supervivencia al cáncer a partir de una simple fotografía”, agregó.

Los pacientes que aparentan más edad enfrentan mayor riesgo

Entre los pacientes con cáncer tratados con radioterapia en Estados Unidos, quienes, según FAHR-FaceAge, aparentaban cinco años o más de los que realmente tenían, registraron un riesgo de morir un 21% más alto durante el período de seguimiento, que tuvo una duración promedio de cuatro años. En el extremo opuesto, los pacientes que aparentaban cinco años o más por debajo de su edad real mostraron un riesgo de mortalidad un 17% menor.

Según Aerts, el avance técnico central del sistema radica en que FAHR-Face aprende una representación general del rostro a partir de más de 40 millones de imágenes, que luego puede adaptarse a distintos resultados de salud, como la edad biológica y la supervivencia. “Este enfoque de modelo fundacional nos da una forma escalable de desarrollar múltiples biomarcadores faciales de salud, en lugar de entrenar cada modelo desde cero”, señaló el investigador.

Los resultados del estudio sugieren que las estimaciones de edad biológica de las personas están estrechamente vinculadas con su estado físico, lo que podría reflejar su capacidad para tolerar determinados tratamientos.

El hábito de fumar y el consumo de alcohol aceleran el envejecimiento facial detectado por la IA

Los investigadores hallaron que ciertos factores de estilo de vida se asocian con un envejecimiento facial más marcado según el análisis de la IA. El consumo elevado de alcohol, el uso de drogas y el tabaquismo se vincularon con una apariencia biológicamente más envejecida en las fotografías faciales analizadas por el sistema.

Raymond Mak, oncólogo radioterápico de Mass General Brigham, destacó que, a medida que la población envejece, los médicos necesitan mejores formas de estimar la reserva física y la fragilidad de un paciente antes de recomendar tratamientos intensivos como radioterapia, cirugía o terapia sistémica.

“Nuestro objetivo es hacer que la evaluación de salud basada en fotografías faciales sea más cuantitativa, consistente y escalable, de modo que pueda respaldar decisiones de tratamiento personalizadas, sin reemplazar el criterio médico”, afirmó.

Mak también señaló otro hallazgo inesperado: la consistencia de FAHR-FaceAge frente a variaciones habituales en las fotografías del mundo real, como la pose, la iluminación, la expresión facial y el maquillaje. El sistema se mantuvo estable incluso tras la mayoría de los procedimientos de cirugía plástica evaluados, con la excepción de un pequeño cambio observado después de una rinoplastia.

La herramienta podría facilitar decisiones médicas difíciles sobre el mejor camino terapéutico para los pacientes con cáncer y contribuir a predecir con mayor precisión el riesgo de muerte o de complicaciones tras una cirugía mayor u otros tratamientos oncológicos.

No obstante, los médicos que participaron en la investigación advirtieron que, si bien una sola fotografía facial podría ofrecer una vía sencilla y de bajo costo para respaldar decisiones de tratamiento personalizadas, se requiere más investigación antes de que la herramienta pueda emplearse de forma generalizada.

Una rutina de ejercicio no requiere aparatos de gimnasio ni equipo especializado.

Un palo de escoba, presente en la mayoría de las casas, puede servir como apoyo para trabajar movilidad, equilibrio, postura y fuerza con movimientos sencillos que se adaptan a distintos niveles de condición física.

Es por eso que aquí te damos una rutina completa que puedes llevar a cabo en la comodidad de tu hogar sin pagar membresías costosas y son salir de casa.

Rutina en casa con un palo de escoba

Duración: 25 a 35 minutos. Frecuencia: 3 o 4 días por semana, dejando al menos un día de descanso entre sesiones si apenas comienzas.

Antes de iniciar, revisa que el palo no tenga astillas ni esté roto. Haz los movimientos sin dolor y con espacio suficiente alrededor.

Calentamiento — 5 minutos

• Camina en tu lugar durante 1 minuto.
• Haz círculos con los hombros hacia adelante y atrás durante 30 segundos por lado.
• Sostén el palo con ambas manos y elévalo por encima de la cabeza, sin arquear la espalda: 12 repeticiones.
• Apoya el palo detrás de los hombros y gira el torso de lado a lado: 16 repeticiones.
• Haz 10 sentadillas sin peso.

Circuito principal

Realiza 3 vueltas. Descansa 45 a 60 segundos al terminar cada ejercicio y 1 o 2 minutos entre cada vuelta.

1. Sentadilla con palo sobre la cabeza

12 repeticiones

Sostén el palo arriba de la cabeza con los brazos extendidos. Baja en sentadilla, llevando la cadera hacia atrás y manteniendo los talones en el piso. Sube de forma controlada.

Si se complica, sostiene el palo al frente a la altura del pecho.

2. Buenos días para espalda y piernas

15 repeticiones

Coloca el palo detrás de la nuca, apoyado sobre la parte alta de la espalda. Flexiona ligeramente las rodillas e inclina el torso hacia adelante desde la cadera. Mantén la espalda recta y vuelve a subir.

Este movimiento trabaja glúteos, parte posterior de las piernas y zona lumbar.

3. Remo inclinado con palo

12 a 15 repeticiones

Sostén el palo con las manos separadas al ancho de los hombros. Inclina el torso hacia adelante, con rodillas semiflexionadas. Lleva el palo hacia el abdomen, juntando los omóplatos, y baja lento.

Aunque el palo no añade carga, sirve para practicar la técnica y activar la espalda.

4. Zancada con rotación

10 repeticiones por pierna

Sostén el palo al frente con los brazos extendidos. Da un paso largo hacia adelante y baja en zancada. Gira el torso hacia el lado de la pierna que quedó adelante. Regresa al centro y ponte de pie.

Mantén la rodilla delantera alineada con el pie.

5. Press de hombros

12 repeticiones

Sostén el palo frente al pecho. Empújalo hacia arriba hasta extender los brazos y bájalo lentamente. Aprieta el abdomen para evitar que la espalda se arquee.

Si tienes molestias en hombros, omite este ejercicio.

6. Plancha con apoyo del palo

20 a 40 segundos

Coloca el palo en el piso de manera horizontal y apoya ambas manos sobre él. Lleva las piernas hacia atrás en posición de plancha. Mantén el cuerpo alineado, sin dejar caer la cadera.

Para una versión más sencilla, apoya las rodillas en el suelo.

7. Movilidad de hombros y pecho

12 repeticiones

Sostén el palo con agarre amplio frente a los muslos. Sin doblar los codos, llévalo por encima de la cabeza y, si tu movilidad lo permite, hacia atrás de la espalda. Regresa al frente.

Hazlo lento; no fuerces el rango de movimiento.

Vuelta a la calma — 5 minutos

• Estira piernas, espalda y hombros.
• Con el palo detrás de la espalda, abre el pecho durante 20 segundos.
• Siéntate con las piernas extendidas y usa el palo para alcanzar los pies sin encorvar demasiado la espalda.
• Respira lento durante un minuto.

Progresión

Después de dos semanas, puedes aumentar a 4 vueltas, hacer más repeticiones o reducir los descansos. Si buscas ganar fuerza, el palo funciona mejor como apoyo técnico; puedes complementar después con una mochila con libros o botellas de agua.

El Presupuesto General de la Nación (PGN) para 2027 asciende a $634,95 billones, resultado del trabajo conjunto entre el gobierno del presidente Abelardo de la Espriella y el Congreso de la República: $396,10 billones se destinan a funcionamiento, $94,7 billones a inversión y $144,07 billones al servicio de la deuda.

De acuerdo con lo aprobado, el presupuesto prioriza educación, salud, inversión pública, protección social, seguridad y justicia.

Con exactitud, se destinará lo siguiente:

• Educación: recibirá $93,1 billones, una de las asignaciones más altas del presupuesto.
• Salud y Protección Social: contará con $84,55 billones.

Ambas partidas financiarán servicios públicos esenciales y obligaciones estatales vinculadas con la atención de la población.

De igual manera:

• Inversión pública: tendrá $94,7 billones para programas y proyectos contemplados en el Presupuesto General de la Nación.
• Trabajo: dispondrá de $66,92 billones
• Inclusión Social y Reconciliación: contará con $25,20 billones.

Estos recursos se orientan a responsabilidades laborales, pensionales y de protección social.

Seguridad, justicia, transporte y energía completan la distribución sectorial

Para otros sectores se destinará:

• Defensa y Policía: recibirán $74,94 billones, otra de las mayores partidas sectoriales previstas para 2027.
• Rama Judicial: tendrá $11,63 billones.
• Fiscalía General de la Nación: contará con $7,83 billones.
• Justicia y Derecho: dispondrá de $6,27 billones.
• Transporte: tendrá asignados $21,77 billones.
• Minas y Energía: contará con $10,51 billones.
• Organismos de control: recibirán $5,29 billones.
• Deporte y Recreación: tendrá $397.000 millones.

La distribución acordada por el Gobierno y el Congreso busca cubrir el funcionamiento estatal, las obligaciones de deuda y la financiación de la inversión, en un escenario de restricciones fiscales y bajo el compromiso oficial de administrar los recursos públicos de forma responsable.

Al respecto, el economista Wilson Rodríguez, profesor de la Escuela de Ciencias Económicas y Administrativas de la Universidad de La Sabana, adviertió que el mercado evaluará menos la aprobación de la cifra y más los recortes, las nuevas fuentes de ingresos y la financiación que defina el Gobierno a partir de ahora.

El tamaño final del presupuesto sorprendió a Rodríguez, porque el debate previo apuntaba a posibles reducciones.

“Antes se esperaban recortes y ajustes, pero el Gobierno planteó que muchos gastos se estaban subestimando y presentó un presupuesto más alto”, señaló. Precisó que el cambio no consistió solo en evitar una reducción de las cuentas públicas. “Esa fue la primera gran sorpresa: no solo no se recortó, sino que aumentó considerablemente. El Gobierno justifica que no lo está aumentando, sino poniéndolo en términos reales”, agregó.

El mercado vigilará los ajustes y la financiación del Gobierno

Para Rodríguez, la aprobación del PGN no resolverá por sí misma las dudas sobre las metas fiscales ni el financiamiento estatal. “No es la aprobación del presupuesto en sí lo que determina si cumplimos o no la regla o si nos suben las tasas de interés de la deuda”, afirmó. Explicó que los inversionistas interpretaron inicialmente el nuevo monto como una corrección de las proyecciones oficiales. “El mercado dice: ‘usted sinceró las cuentas, se lo compro’. Hubo un pequeño castigo inicial, pero lo determinante son las decisiones que se tomen de aquí en adelante”.

Rodríguez identificó tres interrogantes que definirán la reacción posterior: “

• ¿Cuáles van a ser los ajustes presupuestales?
• ¿Dónde se van a hacer?
• ¿Cómo se va a financiar el Gobierno?

A su juicio, el foco estará en una ley de financiamiento y de gasto que determine el origen de los ingresos adicionales y las áreas donde recaerán los recortes, aunque advirtió que “el gasto es inflexible; todo el mundo habla de recortes, pero cuando se intentan hacer es más difícil de lo que parece”. Señaló que los ajustes también podrían afectar la actividad económica.

Crecimiento de Colombia

Remarcó que “las expectativas no apuntan a un alto crecimiento para Colombia. Si el sector productivo no está en su mejor momento y le sumamos una contracción del gasto público, que es lo que ha impulsado la economía en los últimos años, habrá aún más contracción. Y si parte del recorte es en funcionamiento, es decir, menos empleo público, también se reflejará en el crecimiento”.

Wilson Rodríguez apuntó un factor que podría ofrecer cierto margen fiscal: “El único pequeño salvavidas es el precio internacional del petróleo, por encima de USD100 el barril, cuando el Gobierno hizo el presupuesto estimando USD60. Eso da cierto alivio en ingresos”. Ese margen, sin embargo, no eliminaría la presión sobre las cuentas públicas, y las decisiones que adopte el Gobierno durante 2027 determinarán la profundidad de los ajustes que aún quedan por definir.

Las versiones sobre la presunta muerte del Vampiro Canadiense generaron preocupación este 20 de octubre entre los aficionados de la lucha libre mexicana.

Los mensajes se extendieron en redes sociales alrededor de Ian Richard Hodgkinson, cuya salud ha sido motivo de atención pública en los últimos años.

El de Ontario se alejó de la competencia regular después de más de 40 años de carrera, aunque mantuvo contacto con el público mediante proyectos de radio, podcasts y presentaciones en vivo. Sus antecedentes físicos alimentaron la incertidumbre ante publicaciones que anunciaban su supuesto fallecimiento.

Personas cercanas al Vampiro Canadiense aclaran cuál es su situación

La primera aclaración llegó desde personas cercanas al exluchador. La información descartó que Hodgkinson hubiera muerto y señaló que se encuentra bien, aunque no se difundieron precisiones clínicas sobre su condición física actual.

Tras contactar con esas fuentes, Diario Récord escribió: “Consultando con personas cercanas al luchador y ex estrella de Triple A, me confirman que se encuentra bien”. También se afirmó que esas personas rechazaron las publicaciones sobre una supuesta muerte.

La información atribuida a ese entorno incluyó además una expectativa sobre las próximas actividades de Ian Richard. Según esa versión, el luchador podría retomar una gira de medios y anunciar nuevos proyectos.

Por el momento, no ha trascendido un comunicado firmado por el Vampiro Canadiense, familiares, representantes o alguna empresa vinculada con sus actividades, por lo cual se puede asumir que el luchador está vivo y se encuentra bien.

Un contacto directo con el exluchador reforzó el desmentido

El desmentido atribuido al entorno de Hodgkinson coincidió con una publicación de Jessie Cervantes, quien se pronunció luego de que los rumores comenzaron a ganar fuerza entre seguidores del pancracio nacional.

El conductor sostuvo que tuvo contacto directo con el canadiense durante la jornada y negó de forma tajante las versiones sobre su fallecimiento: “Está más vivo que nunca, acabo de hablar con él”.

Además, adelantó que esperaba compartir más información sobre los proyectos de su amigo, sin profundizar en cuestiones médicas.

El conductor había conversado con el Vampiro Candiense a comienzos de octubre, cuando el luchador habló de su vida fuera del ring y de sus planes en formatos como la radio y el podcast.

El contacto directo con Ian Hodgkinson aportó una señal adicional frente a una versión que ganó fuerza sin pruebas. Aunque no hubo un parte médico ni un mensaje público del propio luchador, la conversación durante la jornada reforzó el desmentido y bajó la preocupación entre sus seguidores.

El retiro del ring, las lesiones y las secuelas de una carrera de más de 40 años dieron fuerza al rumor

La alarma entre sus seguidores también está ligada a lo que Vampiro Canadiense contó sobre el desgaste de una carrera que atravesó empresas de México, Estados Unidos y otros países. El luchador habló de limitaciones físicas y de un proceso difícil después de dejar los cuadriláteros:

• Más de 40 años de actividad dejaron secuelas en su cuello, espalda, rodillas y manos, según relató.
• Hodgkinson explicó que tuvo que adaptarse a una vida con menos actividad dentro del ring.
• El canadiense también contó que recibió un diagnóstico de Alzheimer que luego resultó erróneo. Esa revelación, sumada a sus referencias a lesiones y enfermedades, había generado preocupación entre el público desde 2024.
• Durante las últimas semanas promovió The World Through My Eyes, una presentación personal con la que compartió experiencias de su vida fuera de la lucha libre.
• Sus proyectos recientes incluyeron planes para radio, podcast y espectáculos en vivo. Esa nueva etapa no implicó un regreso a la competencia regular, pero sí mantuvo vigente su vínculo con la lucha libre.

El rumor colocó otra vez al Vampiro Canadiense bajo los reflectores, aunque esta vez lejos de las arenas.

Mientras sus seguidores esperaban una señal en medio de la confusión, las versiones surgidas desde su entorno apuntaron a que Ian Hodgkinson continúa enfocado en la etapa que construyó después del ring, con proyectos, apariciones y una historia que todavía mantiene cerca a su público.

César Bono apareció en el ojo público luego de la polémica que se generó en torno a su estado de salud, tras la difusión de información falsa por parte del periodista Gustavo Adolfo Infante, quien aseguró que el actor había perdido el ojo izquierdo debido a un tumor.

Desde las primeras horas que se dio a conocer esta información, Leonardo Bono, hijo del actor de 76 años, salió a desmentir esta versión, asegurando que su padre se encontraba bien.

Ese mismo lunes por la noche, César Bono apareció en público durante su participación en el Teatro Libanés para presentar la obra Defendiendo al cavernícola, en la que ha trabajado durante 25 años. Además de aparecer en el teatro, el actor señaló que continuará trabajando en la serie de comedia Vecinos, misma de la que ya grabó escenas de la nueva temporada.

César Bono trabaja el mismo día de su cumpleaños 76

La reaparición de Bono coincidió con la fecha de su cumpleaños número 76. En el Teatro Libanés, el público le cantó Las Mañanitas al término de la función de Defendiendo al cavernícola, obra que protagoniza desde hace 25 años.

El actor expresó su intención de mantenerse activo en el trabajo pese al procedimiento médico reciente. “Festejo estar vivo y tener a personas que me quieren. Trabajaré mientras me quede vida y seguiré en esto hasta que Dios quiera”, declaró.

El rumor sobre la pérdida del ojo surge de una versión de Gustavo Adolfo Infante

La controversia comenzó cuando el periodista Gustavo Adolfo Infante informó en el programa De Primera Mano que César Bono había sido operado tres días antes para retirarle un tumor en el ojo izquierdo. “Les quiero decir que hace tres días le hicieron una operación por un tumor que tenía en el ojo izquierdo y el resultado es que le quitaron el tumor y le sacaron el ojo también”, dijo Infante.

El comunicador añadió que Bono esperaba resultados de una biopsia ante la sospecha de que el tumor fuera cancerígeno. Durante la transmisión del programa se mostró una fotografía del actor con la zona del ojo izquierdo desenfocada, lo que alimentó la preocupación entre sus seguidores.

Leonardo Bono desmiente la versión y aclara el procedimiento real

Leonardo Bono, hijo del actor, salió a desmentir la información en entrevista con Televisa Espectáculos. “César Bono no perdió un ojo por extirparle un tumor, es completamente falso”, afirmó.

El hijo del actor detalló que el procedimiento consistió únicamente en retirar una lesión del párpado, sin afectar el globo ocular. “Le quitaron una bolita que tenía, ni siquiera en el ojo, en el párpado. Todo bien, gracias a Dios, ahora sí que ni siquiera fue de entrada por salida”, explicó.

Leonardo también precisó que su padre no requirió hospitalización prolongada y que continúa con sus actividades profesionales con normalidad. Una fotografía del actor con una gasa manchada de sangre, que había circulado como evidencia de la cirugía mayor, correspondía a los cuidados posteriores al procedimiento en el párpado, según el hijo del actor.

Gustavo Adolfo Infante ofrece disculpas por la información errónea

Tras conocerse la aclaración, Gustavo Adolfo Infante reconoció públicamente el error en su reporte inicial. “Yo tomo la responsabilidad de lo que dije, ofrezco una disculpa porque fue una información errónea. Qué bueno que no perdió el ojo, Dios quiera que César Bono esté bien”, declaró.

Este martes, César Bono respondió directamente al comunicador mediante un mensaje de audio, en el que confirmó que no perdió el ojo sino que fue intervenido en el párpado. El actor también dejó atrás cualquier malentendido con Infante y le expresó su perdón, señalando que “todos cometemos errores”.

César Bono continúa en el elenco de Vecinos, en su temporada 21

La serie Vecinos, donde Bono interpreta a Frankie Rivers desde 2005, transita actualmente su temporada 21 y se encuentra disponible en la plataforma ViX. La producción concluyó previamente las grabaciones de las temporadas 20 y 21 antes de iniciar nuevos proyectos.

El hecho de que Bono grabara escenas de la serie el mismo día de la polémica sobre su salud, horas antes de su función teatral, indica que el actor no interrumpió sus compromisos profesionales durante el proceso de recuperación del procedimiento en el párpado.

Los bultos en el pecho masculino pueden ser una señal de cáncer de mama y deben ser evaluados por un médico, sobre todo si son firmes, tienen bordes irregulares o aparecen cerca del pezón. La advertencia cobra especial relevancia en hombres de mayor edad, con antecedentes familiares o mutaciones como BRCA1 y BRCA2, porque el diagnóstico suele llegar cuando la enfermedad ya avanzó.

La oncóloga Kathryn Ruddy, del Centro Oncológico Integral de Mayo Clinic, explicó que el cáncer de mama en hombres es poco común, aunque puede tener consecuencias graves si se ignora un cambio en la mama, la axila, el cuello o el pezón.

El bulto suele aparecer cerca del pezón y puede no causar dolor

El signo más frecuente del cáncer de mama masculino es un bulto en el tejido mamario. También pueden aparecer secreción por el pezón o molestias en la zona del pecho.

La Dra. Ruddy señaló que esa masa suele ser más firme que el tejido cercano y puede tener una forma irregular. Debido a que los hombres tienen poco tejido mamario, el cambio suele detectarse debajo o alrededor del pezón.

La médica indicó que el carcinoma ductal es el tipo de cáncer de mama más habitual entre los hombres. Este tumor se origina en los conductos mamarios, estructuras que también están presentes en la anatomía masculina.

No todos los bultos implican cáncer. El aumento de tejido mamario por causas hormonales, conocido como ginecomastia, y la acumulación de grasa en el pecho pueden provocar cambios benignos.

Aun así, la diferencia no puede establecerse solo con la palpación. La recomendación es consultar si aparece una masa nueva, si el bulto cambia de tamaño o consistencia o si se presentan alteraciones en la piel y el pezón.

Los cambios en la piel, la axila y el pezón también requieren atención

La consulta no debe limitarse a los casos en que haya una masa claramente definida. El cáncer de mama masculino puede provocar secreción por el pezón, dolor localizado o cambios visibles en la pared torácica.

También pueden ser señales de alerta la retracción del pezón, una zona endurecida, modificaciones en la piel, inflamación o la aparición de ganglios aumentados de tamaño en la axila o el cuello.

Mayo Clinic aconseja que los hombres busquen atención médica ante cualquier cambio persistente en esas áreas. La evaluación temprana permite establecer si se trata de una afección benigna o si requiere estudios adicionales.

El problema es que muchos hombres no consideran la posibilidad de desarrollar cáncer de mama. Esa falta de conocimiento puede llevarlos a interpretar un bulto como el resultado de un golpe, un problema muscular o grasa acumulada.

La enfermedad es mucho menos frecuente que en las mujeres, pero los hombres también tienen tejido mamario y pueden desarrollar tumores malignos. El riesgo no desaparece por el hecho de que el cáncer de mama se asocie de forma habitual con el sexo femenino.

La edad y los antecedentes familiares elevan el riesgo

El riesgo de cáncer de mama masculino aumenta con la edad. La Dra. Ruddy explicó que el diagnóstico es más frecuente en hombres mayores, aunque la enfermedad puede aparecer a cualquier edad.

Los antecedentes familiares también ocupan un lugar central. Tener familiares con cáncer de mama, y en especial antecedentes de cáncer de mama masculino, incrementa la necesidad de estar atento a cambios físicos.

Algunas mutaciones heredadas, entre ellas BRCA1 y BRCA2, se relacionan con una mayor probabilidad de desarrollar la enfermedad. Estos cambios genéticos pueden identificarse mediante asesoramiento y pruebas específicas cuando existen antecedentes familiares relevantes.

El síndrome de Klinefelter, una afección genética en la que un hombre tiene un cromosoma X adicional, también figura entre los factores que pueden elevar el riesgo.

La exposición previa a radioterapia en la pared torácica es otro antecedente médico que merece atención. Este tratamiento puede utilizarse, por ejemplo, en pacientes con linfoma.

Las alteraciones testiculares y hepáticas que modifican los niveles hormonales también pueden aumentar la probabilidad de cáncer de mama masculino. Por ese motivo, el médico debe conocer los antecedentes clínicos del paciente al valorar un bulto.

Las pruebas de imagen y la biopsia permiten confirmar el diagnóstico

Cuando un hombre consulta por síntomas en el pecho, el primer paso suele ser realizar estudios por imágenes. Según Mayo Clinic, las pruebas más frecuentes son la mamografía y la ecografía.

En algunos casos, los especialistas solicitan una resonancia magnética mamaria. La elección depende de los hallazgos del examen físico y de la información que aporten las pruebas iniciales.

Si la masa o las imágenes generan sospecha, el siguiente paso es una biopsia. Este procedimiento permite extraer una muestra de células para que sea analizada en el laboratorio.

La biopsia es la herramienta que confirma o descarta el cáncer. También permite determinar las características del tumor, información necesaria para definir el tratamiento.

El proceso puede generar preocupación, pero evita que un bulto quede sin una explicación clara. Si el resultado es benigno, permite orientar la atención hacia otras causas; si se confirma un tumor, facilita el inicio del abordaje adecuado.

El estadio del diagnóstico puede cambiar el tratamiento

“El cáncer de mama en los hombres se estadifica igual que en las mujeres: del 0 al 4”, explicó la Dra. Ruddy a Mayo Clinic.

La especialista indicó que, si se detecta en estadio 0 antes de que se vuelva invasivo, “casi todos los pacientes se curarán”. En cambio, el estadio 4 implica que la enfermedad se extendió a otras partes del cuerpo y, por lo general, puede tratarse, aunque no eliminarse por completo.

Los cánceres de mama femeninos se diagnostican con mayor frecuencia en los estadios 0 y 1. En los hombres, una proporción mayor se detecta en los estadios 2, 3 y 4.

Esa diferencia no significa que el pronóstico sea necesariamente peor por ser hombre. La Dra. Ruddy sostuvo que, cuando se identifica en el mismo estadio, el pronóstico es comparable al de las mujeres.

“Los cánceres de mama masculinos se diagnostican con más frecuencia cuando ya han crecido bastante en la mama”, advirtió la oncóloga. Para entonces, pueden haberse extendido a los ganglios de la axila o a otras partes del cuerpo.

La cirugía es habitual, aunque el plan depende de cada caso

En los cánceres de mama masculinos diagnosticados entre los estadios 0 y 3, la cirugía suele formar parte del tratamiento. Una opción habitual es la mastectomía, que consiste en la extirpación completa del tejido mamario.

Algunos pacientes pueden recibir una tumorectomía, una intervención que extrae solo una parte de la mama. La decisión depende del tamaño, la localización y las características del tumor.

En el estadio 4, los tratamientos se basan principalmente en medicamentos que actúan en todo el organismo. El objetivo es controlar la enfermedad y reducir su impacto.

La quimioterapia, la terapia endocrina y la radioterapia forman parte de las opciones que pueden considerarse. Gran parte de la evidencia disponible procede de estudios realizados en mujeres, aunque existen investigaciones dirigidas específicamente a hombres.

Mayo Clinic informó que el ensayo ETHAN estudia diferentes medicamentos antiestrogénicos y terapias dirigidas en hombres con cáncer de mama en estadios 1 a 3. La finalidad es conocer qué estrategia puede reducir mejor el tumor antes de una cirugía.

La vergüenza y el aislamiento pueden retrasar la consulta

El componente emocional también puede influir en el diagnóstico. Algunos hombres pueden sentirse aislados o avergonzados porque el cáncer de mama suele asociarse socialmente con las mujeres.

“Es importante que los hombres hablen con su equipo de atención médica sobre cómo se sienten”, afirmó la Dra. Ruddy. También aconsejó buscar contacto con otros sobrevivientes, de forma presencial o mediante grupos de apoyo en línea.

Reconocer un cambio físico y pedir ayuda no implica que el bulto sea cáncer. Sí permite que un profesional descarte causas benignas o actúe con rapidez si existe una enfermedad que requiere tratamiento.

La recomendación final de la especialista es clara: no ignorar cambios en la pared torácica, el pezón, las axilas o el cuello. La detección temprana puede ampliar las posibilidades de curación y evitar que el primer bulto se convierta en un diagnóstico tardío.

La Municipalidad de Fiambalá decidió cerrar el complejo termal de esa localidad en la provincia de Catamarca después de que se conoció la noticia de la muerte de un niño de 10 años por un caso de meningoencefalitis amebiana primaria causada por una ameba “come-cerebros”.

Todo se inició con la sospecha del equipo de Infectología del Hospital Interzonal de Niños “Eva Perón”, centro donde el menor permaneció internado antes de fallecer. A partir de esto, el Laboratorio Nacional de Referencia ANLIS-Malbrán confirmó el diagnóstico a partir de un PCR en tiempo real de una muestra de líquido cefalorraquídeo.

En esa línea, según se informó, el Ministerio de Salud de la provincia decidió avanzar con las medidas preventivas sobre el complejo termal y ahora se encuentra realizando tareas de muestreo y de análisis de las aguas buscando si se encuentra la presencia del microorganismo.

De acuerdo con lo que informó la cartera sanitaria catamarqueña, el equipo médico del hospital había advertido signos compatibles con una infección por Naegleria fowleri, un organismo microscópico de vida libre conocido popularmente como “ameba come-cerebros”. La confirmación a través de biología molecular resultó determinante, dado que la meningoencefalitis amebiana primaria presenta síntomas iniciales similares a los de una meningitis bacteriana, lo que dificulta su detección temprana.

Como parte de la investigación epidemiológica, los equipos técnicos del Ministerio de Salud provincial trabajan en la reconstrucción de las posibles exposiciones del niño a ambientes propicios para la presencia del microorganismo. El rastreo abarca los 12 días previos al inicio de los síntomas, período que coincide con el intervalo de incubación documentado para esta infección.

Los especialistas tomaron muestras de agua y superficies en los sectores señalados por familiares y personas cercanas al menor fallecido, aunque los resultados del muestreo general todavía se encuentran en proceso de análisis.

La evaluación epidemiológica disponible hasta el momento indica que no se identificaron otros casos vinculados y que, según las autoridades sanitarias, se trataría de un episodio aislado. El Ministerio descartó riesgo de contagio para familiares, convivientes y personal de salud, ya que la Naegleria fowleri no se transmite de persona a persona. La cartera sanitaria provincial se comprometió a informar por canales oficiales cualquier novedad que surja de la pesquisa y las medidas que correspondan.

La Naegleria fowleri es un organismo unicelular de vida libre que habita en aguas dulces templadas y cálidas, como lagos, ríos, aguas termales y piletas con mantenimiento deficiente, además de encontrarse en el suelo. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC), la infección se produce exclusivamente cuando agua que contiene la ameba ingresa por la nariz, generalmente durante actividades recreativas acuáticas.

La infección se produce cuando el agua que contiene la ameba entra por la nariz. Desde allí, el organismo puede desplazarse por las fibras nerviosas de la cavidad nasal y atravesar pequeñas aberturas del cráneo hasta llegar al cerebro. No se adquiere al beber agua que contenga la ameba, ni se contagia entre personas; por ello, no hay riesgo de transmisión para familiares, convivientes, personal de salud u otros contactos del niño.

Las infecciones cerebrales asociadas a N. fowleri suelen ocurrir después de nadar o bucear en lagos, ríos u otros cuerpos de agua dulce durante el verano. Los períodos prolongados de calor pueden elevar la temperatura del agua y reducir su nivel. También se registraron casos vinculados al uso de agua de la llave que contenía la ameba para irrigar los senos nasales o lavarse la nariz en prácticas religiosas.

La ameba puede causar meningoencefalitis amebiana primaria, una enfermedad también identificada con la sigla MAP y PAM, esta última correspondiente a su denominación en inglés. La infección es muy poco frecuente: desde 1962 se han informado menos de 500 casos en el mundo y su tasa de mortalidad ronda el 95 %.

Un número creciente de personas llega al gimnasio con objetivos que exceden la imagen corporal: busca sostener su autonomía, prevenir enfermedades y sumar años de vida activa. Un relevamiento de Mercado Fitness entre operadores del sector indica que la salud general es hoy la principal motivación para comenzar a entrenar y que el grupo de 45 a 64 años fue el que más creció durante los últimos tres años.

La consulta se realizó durante septiembre de 2026 entre responsables de gimnasios de distintas regiones de Argentina. El 65,7% de los participantes ubicó el cuidado de la salud en el primer lugar de las razones que llevan a sus usuarios a iniciar actividad física. La apariencia física quedó segunda, con 13,7%, y bajar de peso reunió apenas 1,3% de las respuestas.

El dato acompaña un cambio que los gimnasios detectan en sus salas: el crecimiento de los asistentes de mediana edad y mayores, para quienes el ejercicio puede estar asociado a acciones cotidianas como subir una escalera, levantarse de una silla o conservar la independencia.

El público de entre 45 y 64 años concentra el mayor crecimiento

De acuerdo con el estudio, el 63,1% de los operadores de gimnasios identificó a las personas de entre 45 y 64 años como el segmento que más creció durante los últimos tres años. Dentro de esa franja, el grupo de 50 a 54 años fue el más mencionado, con el 30,7% de las respuestas.

La tendencia aparece en una etapa en la que preservar la fuerza, el equilibrio y la movilidad adquiere otra dimensión. La actividad física deja de estar ligada únicamente a una meta estética y se integra a una estrategia de bienestar que busca sostener la calidad de vida a lo largo del tiempo.

Detrás de esa decisión suelen aparecer metas concretas y cercanas: caminar varias cuadras sin cansancio, cargar una compra, jugar con los nietos o recuperar seguridad al moverse. Para este grupo, el entrenamiento se vincula menos con un resultado inmediato y más con la posibilidad de sostener una vida cotidiana activa.

Según la Cámara de Gimnasios de la Argentina, en el país funcionan cerca de 8.600 establecimientos, a los que asisten aproximadamente 4 millones de usuarios. El sector genera unos 90.000 puestos de trabajo directos, entre profesores, instructores y personal de recepción, administración y mantenimiento.

Desde la entidad plantearon que el crecimiento de la demanda requiere empresas que puedan invertir en capacitación, profesionales e instalaciones habilitadas. También señalaron los desafíos que representan los costos operativos y las cargas laborales y tributarias para las compañías que trabajan formalmente.

“Cada vez más personas llegan a los gimnasios para cuidar su salud y mejorar su calidad de vida. Y no buscan solamente máquinas: buscan profesores que las orienten, las acompañen y las ayuden a incorporar la actividad física como un hábito para toda la vida”, afirma Fernando Martín Storchi, presidente de la Cámara de Gimnasios de la Argentina.

El profesor lidera las formas de entrenamiento

La presencia de un profesional aparece como otro de los rasgos centrales del relevamiento. El 64,6% de los operadores señaló que la modalidad predominante en sus establecimientos es el entrenamiento con acompañamiento del profesor de sala. Las clases grupales fueron mencionadas por el 24,5%.

En conjunto, ambas opciones concentraron el 89,1% de las respuestas. En el otro extremo, el entrenamiento individual con una rutina propia obtuvo el 3,3%, mientras que el asesoramiento a través de aplicaciones o inteligencia artificial representó el 0,4%.

La preferencia por la guía presencial se repite en otro trabajo de Mercado Fitness. La encuesta “Qué quiere el cliente”, realizada en agosto de 2025 a 8.503 personas que entrenan en gimnasios, clubes y estudios, indicó que el profesionalismo del personal es el atributo más valorado entre los mayores de 50 años: lo eligió el 52,9% de ese grupo.

Además, el 47,5% de los encuestados afirmó seguir un plan personalizado elaborado por su entrenador. Para quienes retoman la actividad después de años de inactividad, una evaluación inicial, una progresión de las cargas y un seguimiento ajustado a cada caso pueden contribuir a la continuidad de la práctica.

“La orientación profesional es uno de los grandes valores de nuestra industria y es posible gracias a empresas que invierten en instalaciones, capacitación y empleo formal”, sostuvo Storchi.

La fuerza encabeza las preferencias y coincide con las guías de la OMS

La musculación y el entrenamiento de fuerza fueron las actividades más elegidas por los usuarios, según los operadores consultados: reunieron el 49,2% de las menciones. Esa inclinación está en línea con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El organismo aconseja que los adultos acumulen entre 150 y 300 minutos semanales de actividad aeróbica moderada, junto con ejercicios de fortalecimiento muscular al menos dos días por semana. En el caso de los adultos mayores, también recomienda sumar actividades que trabajen el equilibrio y la fuerza funcional, dos capacidades asociadas a la prevención de caídas y al mantenimiento de la autonomía.

La OMS señala que la actividad física regular aporta beneficios para la salud mental y ayuda a prevenir y controlar enfermedades cardiovasculares y diabetes. En ese marco, la expansión del público adulto en los gimnasios se vincula con una búsqueda de hábitos sostenibles, más allá de resultados inmediatos.

La elección de una rutina, sin embargo, es apenas el comienzo. La frecuencia, la técnica y la adaptación de los ejercicios a cada condición física pueden definir si ese hábito logra mantenerse en el tiempo. Allí es donde la figura del profesor deja de ser un complemento y pasa a ser una referencia para quienes vuelven a entrenar o se inician por primera vez.

El valor de la supervisión también fue analizado en el ensayo LatAm-FINGERS, publicado en julio en The Lancet. La investigación, liderada por la neuropsicóloga Lucía Crivelli, de FLENI, siguió durante dos años a 1.065 adultos de entre 60 y 77 años con riesgo de deterioro cognitivo en 11 países de América Latina.

El estudio concluyó que quienes participaron de un programa de hábitos saludables con supervisión y apoyo continuo alcanzaron una mejora del rendimiento cognitivo 55 % superior a la del grupo que siguió una intervención más flexible. La observación suma elementos a una demanda que, según los datos del sector, gana presencia en los gimnasios: entrenar con guía profesional para llegar con más fuerza y autonomía a las distintas etapas de la vida.

La presidenta Claudia Sheinbaum Pardo pasó de un rechazo categórico al fracking heredado de sus compromisos de campaña a la formación de un Comité de especialistas para el análisis de la explotación de gas natural no convencional mediante la fractura hidráulica, bajo el argumento de “fracking sustentable”.

“No se puede hacer un fracking compatible con la salud planetaria”, sostuvo Emiliano Hersch Gónzalez, investigador del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), en relación a la propuesta de analizar la aplicación de esta técnica en el país. Junto con María Rivero Treviño y Horacio Riojas Rodríguez, también investigadores del INSP, revisaron evidencia disponible sobre los efectos de la fracturación hidráulica, y no encontraron estudios que permitan sostener que puede realizarse sin daños ambientales o sanitarios.

No hay frackin inofensivo

Hersch González explicó en entrevista con Infobae México que la revisión partió de una pregunta central:

“¿Se puede hacer fracking sin dañar la salud de los humanos o la estabilidad del planeta Tierra a largo plazo? Nosotros no encontramos evidencia que sugiera que sí“, afirmó.

La síntesis elaborada por los investigadores identificó riesgos ambientales para la salud a lo largo de todo el proceso de extracción no convencional de hidrocarburos. Entre ellos están el consumo y la contaminación de agua, manejo de residuos complejos, sismicidad inducida y altas emisiones de metano.

Aunque Rivero Treviño y Hersch González advirtieron que los resultados de estudios realizados en otros países no pueden aplicarse automáticamente a las cuencas mexicanas, también señalaron que no hay evidencia que respalde la posibilidad de una aplicación sin impactos.

Por ello, ante el anuncio de la presidenta de México sobre la posibilidad de implementar un fracking sustentable, Hersch sostuvo que, mientras no existan pruebas que respalden esa afirmación, los investigadores se posicionan “contra el mismo”, dijo Hersch González.

Riesgos para la salud, el agua y comunidades vulnerables

María Rivero Treviño advirtió en entrevista que los efectos más consistentes en la evidencia epidemiológica se observan en la salud reproductiva y perinatal, además de afecciones respiratorias y algunos cánceres pediátricos.

“Una de las preocupaciones más grandes es que esto afecta principalmente a la población infantil”, dijo. También señaló que las comunidades cercanas a los pozos suelen enfrentar vulnerabilidades previas, como acceso deficiente a servicios de salud y agua.

La síntesis identifica asociaciones entre vivir cerca de operaciones de extracción no convencional y partos prematuros, exacerbaciones de asma, sibilancias y algunos cánceres infantiles. El documento aclara que la evidencia disponible muestra asociaciones y no permite afirmar causalidad directa.

Otro de los puntos de preocupación es la cantidad de agua que requiere esta técnica. De acuerdo con el documento, un pozo típico puede necesitar entre seis y 60 millones de litros de agua al año, una demanda que podría agravar la presión sobre las reservas hídricas, especialmente en regiones donde el acceso a este recurso ya es limitado.

A esto se suma el riesgo de contaminación. El agua que regresa a la superficie tras la fractura, así como la que permanece en el subsuelo y posteriormente se extrae, puede contener sales, metales, hidrocarburos, materiales radiactivos de origen natural y residuos de aditivos químicos. Su manejo —desde el transporte y almacenamiento hasta la reutilización o inyección en el subsuelo— puede provocar derrames, contaminar el entorno y generar sismos inducidos.

La revisión también señala que los efectos de estas actividades pueden afectar de manera desigual a la población. Las operaciones suelen concentrarse en comunidades rurales y localidades con menor poder económico y político, donde la cercanía de los pozos y la infraestructura petrolera puede agravar las desigualdades que sus habitantes ya enfrentan.

¿Por qué cuestionan el concepto de fracking sustentable?

Hersch González reconoció en entrevista que existen alternativas para reducir el consumo de agua en la fracturación hidráulica, como el dióxido de carbono supercrítico o el nitrógeno líquido, pero advirtió: “Que estas tecnologías existan no quiere decir que sean aplicables al contexto mexicano”, afirmó.

El investigador sostuvo que esas alternativas se han probado en condiciones específicas y no se usan de forma generalizada en las operaciones de fracking. También señaló que el nitrógeno líquido resulta 70 veces más caro que el agua utilizada en el método convencional.

Hersch González consideró que el debate no puede limitarse a la existencia de herramientas de mitigación. “Si tú me preguntas cuál es nuestra opinión científica sobre esta afirmación de Sheinbaum, pues más bien es que no hay un fundamento científico”, dijo.

Rivero Treviño agregó que las medidas de mitigación desarrolladas hasta ahora no permiten sostener que puedan reducir de manera suficiente los impactos ambientales y sanitarios.

La revisión concluye que ningún país ha demostrado en la práctica un fracking libre de impactos ambientales y sanitarios.

Condiciones mínimas: consulta, transparencia y monitoreo

Aunque los investigadores señalan que no existe evidencia suficiente para considerar sustentable la fractura hidráulica, plantearon condiciones mínimas que el Gobierno de México debería cumplir si decide avanzar con proyectos de este tipo.

Una de las principales medidas es garantizar una consulta informada y participativa en las comunidades donde se pretenda desarrollar esta actividad. Hersch González destacó la importancia de este proceso, mientras que Rivero Treviño subrayó que la participación ciudadana debe mantenerse durante todas las etapas de los proyectos.

La investigadora también propuso aplicar rigurosamente el Acuerdo de Escazú, con el objetivo de garantizar que las poblaciones sean consideradas en las decisiones sobre actividades industriales que puedan afectar su entorno. “Nos debe encaminar hacia poner siempre a las comunidades como sujetos centrales en cualquier desarrollo industrial que tenga un impacto ambiental”, afirmó.

Acceso a la información y monitoreo ambiental, claves ante el fracking

La transparencia sobre las operaciones del fracking es otra de las condiciones planteadas por los especialistas. Hersch González señaló que la población debe conocer la composición del gas extraído, las sustancias químicas empleadas, el volumen de agua requerido y el destino de las aguas residuales.

“Si no tenemos esa información tan básica, pues nos están vendando los ojos a qué está pasando, cuáles son los riesgos”, dijo.

Por su parte, Rivero Treviño sostuvo que el acceso a estos datos es indispensable para que las comunidades puedan intervenir en las decisiones que afectan sus territorios. “Siempre va a ser la manera de empoderar a una comunidad, siempre va a ser garantizándoles el acceso a la información”, señaló.

Entre las medidas propuestas se encuentra establecer un monitoreo ambiental y sanitario periódico. Hersch González planteó medir los contaminantes presentes en los pozos y sus alrededores, así como en el agua y el aire, además de evaluar la posible exposición de quienes viven cerca de las operaciones.

Hersch González sostuvo que el debate sobre el fracking en México no debe partir de la idea de aplicar la técnica y corregir sus efectos si aparecen daños. Por el contrario, afirmó que primero debe demostrarse que la actividad es segura antes de autorizar su explotación. El investigador identificó este criterio como el principio precautorio.

Energías renovables, una alternativa para la soberanía energética de México

Ante estos desafíos, Hersch González planteó que la búsqueda de soberanía energética podría orientarse hacia el desarrollo de fuentes renovables y de tecnología propia.

“Quizás más bien lo que tendríamos que estar haciendo es invertir en energías renovables”, afirmó.

El investigador también propuso impulsar la investigación y el desarrollo nacionales para producir tecnologías como los paneles solares. “¿Por qué no más bien vamos por ahí explorando?”, planteó.

Sobre la participación del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) en el comité anunciado por el Gobierno, Hersch González señaló que no tienen conocimiento de que algún investigador, equipo del organismo o integrante de la red haya sido convocado. Sin embargo, indicó que, durante conversaciones informales dentro del Departamento de Salud Ambiental del INSP, ha identificado interés en participar si existe apertura para incorporar esta perspectiva.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) difundió un cálculo detallado sobre el aporte calórico del pan de muerto, uno de los alimentos más representativos de las celebraciones de Día de Muertos en México. La institución precisó cuántas kilocalorías contiene una pieza tradicional y qué porción resulta recomendable para disfrutarlo sin comprometer la salud.

Según el organismo, una porción de 100 gramos de pan de muerto con azúcar y sin relleno aporta entre 400 y 417 kilocalorías. La cifra varía ligeramente según la fuente consultada, pero coincide en que se trata de un alimento con una carga energética considerable para su tamaño.

¿Cuántas calorías tiene realmente el pan de muerto?

El dato depende del peso y el tamaño de cada pieza, por lo que no todos los panes aportan lo mismo. Una pieza grande puede representar más calorías que la referencia de 100 gramos que utiliza el IMSS para sus cálculos.

Si se toma como base una pieza individual de tamaño promedio, las 400 kilocalorías se convierten en la cifra de referencia más citada. Esto equivale a una porción energética alta si se compara con las necesidades diarias de ciertos grupos de población.

El IMSS subraya que la cantidad de calorías que debería consumir una persona con sobrepeso u obesidad ronda las mil 500 por día. Bajo ese parámetro, una sola pieza de pan de muerto cubriría más de la cuarta parte del requerimiento energético total de esa persona en toda la jornada.

Esa comparación permite dimensionar el impacto real de consumir el pan sin ninguna medida, especialmente en personas que ya presentan alguna condición relacionada con el peso o el metabolismo.

La porción recomendada y el acompañamiento ideal

Para disfrutar del pan de muerto sin excederse, la nutrióloga del IMSS, Itzel Valtierra Martínez, recomienda consumir media porción, equivalente a unos 50 gramos si se toma como referencia una pieza de 100 gramos. De esta manera, el consumo se reduce a aproximadamente 200 kilocalorías, prácticamente la mitad de lo que representaría una pieza completa.

De acuerdo con el IMSS, comer medio pan de muerto de tamaño chico junto con una taza de café o té sin azúcar aporta alrededor de 200 kilocalorías en total, ya que estas bebidas prácticamente no suman energía. Esta combinación permite disfrutar del alimento tradicional sin que represente un exceso calórico significativo dentro de la dieta diaria.

La elección de la bebida resulta determinante. El IMSS sugiere acompañar el pan con café o té sin azúcar, bebidas que no suman calorías adicionales al cálculo. Esta recomendación busca alejar el consumo de las opciones más tradicionales, como el chocolate caliente, el atole o el champurrado.

Aunque estas bebidas forman parte de las costumbres asociadas a la fecha, su contenido de azúcar añadida puede incrementar de forma considerable el aporte energético total de la merienda. Combinar pan de muerto con una bebida densa y endulzada multiplica el impacto calórico de lo que, en principio, podría ser un consumo moderado.

La recomendación del IMSS no busca eliminar estas bebidas de la tradición, sino advertir que su consumo junto con el pan debe considerarse dentro del balance energético general del día, sobre todo en personas que ya vigilan su ingesta por motivos de salud.

Versiones rellenas y “gourmet”: el riesgo oculto

En los últimos años, las panaderías han popularizado versiones de pan de muerto rellenas de crema, nata, chocolate o cubiertas con galletas. Estas variantes, cada vez más comunes en el mercado, representan un salto considerable respecto a la receta tradicional en términos de contenido energético.

De acuerdo con la información difundida, estos ingredientes adicionales pueden elevar de manera importante el contenido de calorías, azúcares y grasas saturadas del producto final. Lo que comienza como una pieza de 400 kilocalorías puede superar ese valor con facilidad una vez que se incorporan rellenos y coberturas.

Por esta razón, la recomendación es reservar estas presentaciones para ocasiones especiales y preferir, cuando sea posible, las versiones tradicionales sin relleno, que permiten un mejor control sobre la cantidad de energía que se consume en cada porción.

Otros alimentos de la ofrenda que conviene vigilar

El pan no es el único elemento de riesgo calórico durante la temporada. El IMSS señaló que otros alimentos y bebidas tradicionales de las ofrendas de Día de Muertos también pueden contener cantidades importantes de calorías y azúcares.

Entre ellos se encuentran el atole, las bebidas azucaradas y los dulces típicos, como las calaveritas de azúcar o chocolate. Estos productos, sumados al pan de muerto, pueden elevar de forma notable el consumo energético total de una sola jornada si no se controlan las porciones.

Como alternativa, el IMSS invita a aprovechar las frutas de temporada que también forman parte de las ofrendas, entre ellas las mandarinas, las guayabas y las jícamas. Estos alimentos permiten mantener la tradición de la celebración sin sumar un exceso de calorías y azúcares a la dieta.

Recomendaciones para personas con enfermedades crónicas

El IMSS hizo una advertencia particular dirigida a quienes padecen enfermedades crónicas. La institución aconseja consumir estos productos con moderación y, en algunos casos, evitarlos por completo, debido al riesgo de descompensar padecimientos como diabetes, hipertensión y dislipidemias.

Para este grupo de población, el control de porciones no es solo una recomendación general de bienestar, sino una medida que puede incidir directamente en el manejo de su condición de salud durante la temporada de festejos.

La institución insiste en que las necesidades calóricas varían según las características de cada persona, por lo que la cifra de mil 500 kilocalorías diarias mencionada para personas con sobrepeso u obesidad no debe tomarse como una meta universal, sino como un indicador de referencia dentro de un conjunto más amplio de recomendaciones nutricionales.

Las autoridades sanitarias de Estados Unidos investigan brotes de enfermedades transmitidas por alimentos mediante entrevistas a pacientes, análisis de laboratorio y rastreo de los productos consumidos. Estas tareas permiten identificar posibles fuentes de contaminación y coordinar medidas para retirar alimentos del mercado cuando representan un riesgo para la población.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informaron el 19 de octubre de 2026 que investigaban un grupo de veintisiete personas enfermas por salmonela en doce estados, relacionado con el consumo de ostras crudas cosechadas en Virginia. Cinco pacientes fueron hospitalizados y no se habían registrado muertes en ese grupo.

La investigación se centra en ostras de Little Wicomico Oyster Company, cosechadas en dos áreas del río Little Wicomico. La empresa retiró voluntariamente los productos afectados y las autoridades de Virginia cerraron temporalmente la zona de extracción. Por separado, el estado informó de una investigación más amplia que contabilizaba 53 casos en 18 estados, dentro de la cual los CDC identificaron el grupo de 27 personas que estudian por su posible relación con las ostras.

Veintisiete enfermos y cinco hospitalizaciones en 12 estados

Según la actualización de los CDC del 19 de octubre, los síntomas de las 27 personas del grupo investigado comenzaron entre el 29 de mayo y el 14 de septiembre de 2026. Cinco de las 21 personas sobre las que había información disponible requirieron hospitalización, una proporción del 24%. No se habían comunicado fallecimientos vinculados con este grupo.

El recuento no representa necesariamente el total de personas afectadas. Algunas personas infectadas se recuperan sin acudir a un centro médico, mientras que otras no reciben un diagnóstico mediante pruebas de laboratorio. Además, los organismos sanitarios pueden tardar entre tres y cuatro semanas en determinar si un caso corresponde a un brote específico.

La salmonela puede causar diarrea, fiebre y cólicos abdominales. Los síntomas suelen aparecer entre seis horas y seis días después de ingerir la bacteria, y la mayoría de los pacientes se recupera en un período de cuatro a siete días sin tratamiento específico.

Sin embargo, la infección puede provocar complicaciones, especialmente en niños menores de cinco años, adultos de 65 años o más y personas con el sistema inmunitario debilitado. Los CDC recomiendan buscar atención médica ante diarrea con sangre, fiebre superior a 38,9 °C, diarrea que persiste más de dos días sin mejorar, vómitos que impiden retener líquidos o signos de deshidratación.

Los 53 casos de la investigación de Virginia, un universo distinto

El Departamento de Salud de Virginia informó que, al 14 de octubre, se habían registrado 53 casos de infección por Salmonella Telelkebir en 18 estados dentro de una investigación epidemiológica más amplia. Las fechas de inicio de los síntomas de ese conjunto llegaban hasta el 21 de septiembre.

Esta cifra no debe confundirse con los 27 casos comunicados por los CDC. La agencia federal concentra su investigación en un subgrupo de 27 personas de 12 estados, identificadas mediante análisis genómicos que mostraron una relación estrecha entre las bacterias detectadas en sus muestras.

La diferencia importa porque los organismos sanitarios investigan si otros casos de Salmonella Telelkebir, incluidos los que no forman parte del grupo de 27 personas, podrían estar relacionados con otros alimentos o exposiciones. Por ahora, el vínculo más concreto con las ostras de Virginia corresponde al subgrupo estudiado por los CDC.

Las autoridades continúan recopilando información epidemiológica y comercial para determinar el alcance del episodio. Los datos de ambos recuentos corresponden a fechas de actualización diferentes y a conjuntos de pacientes distintos, por lo que no deben sumarse como si fueran dos grupos independientes.

El vínculo con ostras de Little Wicomico Oyster Company

La investigación epidemiológica encontró una asociación entre las infecciones del grupo de 27 personas y el consumo de ostras crudas. De los 13 pacientes entrevistados, 10 dijeron haber comido este alimento durante la semana anterior al inicio de los síntomas. La proporción, del 77%, supera el 1,6% registrado en una encuesta de referencia utilizada por los CDC para medir la frecuencia con que las personas consumen alimentos relacionados con enfermedades diarreicas.

El rastreo comercial aportó otro elemento. Las autoridades consiguieron información sobre el origen de las ostras consumidas por siete de los 10 pacientes que habían declarado esa exposición. Aunque los productos procedían de diferentes lugares, las ostras cosechadas por Little Wicomico Oyster Company en el río Little Wicomico eran el único punto en común entre esos siete casos.

Además, funcionarios de Pensilvania recogieron muestras de ostras en un distribuidor que abastecía a restaurantes donde habían comido algunos pacientes. Una muestra procedente de la empresa de Virginia dio positivo para Salmonella. Sin embargo, al 19 de octubre, las autoridades todavía esperaban el resultado de la secuenciación genómica para determinar si la bacteria encontrada en el producto coincidía con la cepa detectada en las personas enfermas.

Las pruebas epidemiológicas y comercial sustenta la asociación con esas ostras, pero el análisis genómico de la muestra positiva seguía pendiente. Por eso, los CDC mantienen abierta la investigación.

Retiro voluntario de ostras cosechadas entre septiembre y octubre

Little Wicomico Oyster Company anunció un retiro voluntario el 9 de octubre de las ostras cosechadas entre el 18 de septiembre y el 8 de octubre de 2026 en las áreas Little Wicomico River y Little Wicomico River Lower. Los productos corresponden a ostras enteras con concha y llevan el número de identificación estatal VA-1421-SP.

La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) informó que las ostras se distribuyeron a restaurantes y comercios de California, Colorado, Connecticut, Florida, Georgia, Illinois, Maryland, Misuri, Carolina del Norte, Nueva Jersey, Nevada, Nueva York, Pensilvania, Texas y Virginia, además del Distrito de Columbia. La agencia advirtió que los productos pudieron llegar a otros destinos mediante posteriores operaciones de distribución.

Los territorios donde se comercializaron las ostras no equivalen a los estados donde se notificaron los casos. La primera lista refleja el recorrido comercial del alimento, mientras que la segunda corresponde a la residencia de las personas enfermas. Por ello, ambas cifras describen aspectos diferentes de la investigación.

La FDA recomendó a los consumidores no comer las ostras incluidas en la retirada. Los restaurantes y comercios deben dejar de venderlas o servirlas y desecharlas, o coordinar su destrucción con el distribuidor. La recomendación también incluye lavar y desinfectar los utensilios, recipientes y superficies que hayan estado en contacto con el producto.

La contaminación por salmonela no siempre modifica la apariencia, el olor o el sabor de los alimentos. Por ese motivo, no es posible determinar si las ostras son seguras mediante una inspección visual o al probarlas.

Cierre de emergencia en el río Little Wicomico

El Departamento de Salud de Virginia ordenó el cierre de emergencia de una zona del río Little Wicomico, en el condado de Northumberland, a partir del 9 de octubre. La medida restringe la recolección de moluscos bivalvos, como ostras y almejas, pero no incluye cangrejos ni peces. El aviso inicial estableció el cierre hasta el 7 de noviembre, sujeto a las condiciones regulatorias para una posible reapertura.

La decisión se tomó después de que las autoridades identificaran una asociación epidemiológica entre pacientes de Pensilvania infectados con Salmonella Telelkebir y el consumo de ostras procedentes de las áreas afectadas. El cierre busca evitar nuevas exposiciones mientras continúan los análisis y el seguimiento sanitario.

El 13 de octubre, equipos estatales recogieron 400 ostras de jaulas instaladas en el río y enviaron muestras al laboratorio estatal para detectar salmonela. En la actualización publicada el 20 de octubre, el Departamento de Salud de Virginia indicó que esperaba los resultados de esa primera ronda de análisis y que planeaba realizar un segundo muestreo alrededor del 21 de octubre.

Para reabrir el área será necesario completar tres rondas de análisis de productos procedentes de la zona, con resultados negativos en todas ellas. La autoridad estatal también aclaró que el cierre y el retiro no afectan a las ostras cosechadas en otras áreas habilitadas de Virginia ni a los productos de otros productores que no están incluidos en la alerta.

Recomendaciones para consumidores

Las autoridades recomiendan revisar la procedencia de las ostras y consultar con el restaurante, el comercio o el distribuidor si existen dudas sobre el origen del producto. Las etiquetas de las ostras con concha permiten identificar la zona y la fecha de cosecha, datos que ayudan a determinar si forman parte de la retirada.

Quienes hayan consumido las ostras afectadas y presenten síntomas deben comunicarse con un profesional sanitario e informar sobre el alimento ingerido. La atención médica es especialmente importante cuando aparecen diarrea con sangre, fiebre alta, vómitos persistentes o signos de deshidratación.

La investigación continúa con la revisión de los casos, el rastreo de los productos y los análisis de laboratorio. Mientras las autoridades determinan si existen exposiciones adicionales relacionadas con el grupo investigado, la recomendación se mantiene: no consumir, vender ni servir las ostras incluidas en el retiro voluntario.

La dimensión de esta violencia también se refleja en los registros de Causa en Común, la organización civil documentó 2 mil 529 atrocidades en México durante el primer semestre de 2026, un promedio de 14 al día. Entre los hechos contabilizados se encuentran asesinatos con tortura, agresiones contra mujeres con crueldad extrema, masacres y hallazgos de fosas clandestinas.

Más allá de las cifras, estas agresiones dejan secuelas que pueden persistir incluso cuando el peligro ha terminado. Desde el Centro de Atención Integral (CAI), MSF acompaña a sobrevivientes que enfrentan las huellas del trauma en su organismo, sus emociones y sus vínculos con otras personas.

La violencia extrema se manifiesta en el cuerpo: ¿Cómo lo podemos identificar?

Causa en Común registró 658 casos de asesinatos con tortura durante el primer semestre de 2026, además de 290 asesinatos de mujeres con crueldad extrema, 242 actos violentos contra la autoridad, 193 fosas clandestinas, 156 masacres y 154 mutilaciones y descuartizamientos de cadáveres. Estas cifras dimensionan la violencia extrema en México, cuyas consecuencias no terminan cuando cesa la agresión.

Una experiencia de violencia extrema o peligro puede llevar al organismo a entrar en un estado de supervivencia. Esta reacción busca reducir el impacto del miedo y el dolor. Durante una agresión, algunas personas pueden sentirse desconectadas de sus emociones o de su entorno debido a la intensidad de lo que viven.

Sin embargo, aunque el riesgo haya terminado, el cuerpo no siempre vuelve de inmediato a un estado de calma. Como resultado, permanece en alerta y reacciona ante estímulos cotidianos como si todavía existiera una amenaza.

El trauma y el miedo producen una respuesta adrenérgica (liberación de adrenalina). Edna Fernández Sánchez Arellano, médica del CAI de MSF, explica que, aunque los pacientes a veces reciben diagnósticos como depresión, los síntomas físicos generales derivados del trauma suelen incluir:

• Insomnio
• Dolores de cabeza
• Dolores musculares
• Malestares gastrointestinales (náuseas, malestar estomacal)
• Palpitaciones, boca reseca o presión en el pecho

En MSF han identificado que no necesariamente se tiene que verbalizar el horror para detectarlo: el cuerpo manifiesta la inquietud. De hecho, muchas personas no logran superar el trauma precisamente por la prevalencia de estos malestares físicos. Además de las secuelas corporales, una de las heridas más profundas para los sobrevivientes es la fractura de los vínculos humanos, lo que genera una inmensa desconfianza en los demás.

Para acompañar a los sobrevivientes, el CAI cuenta con un equipo de psicólogos, trabajadoras sociales, médicas y otros profesionales. Con una década de labor, este centro demuestra que las consecuencias de la violencia persisten en el tiempo y requieren una respuesta sostenida.

Desde 2016, el CAI ha atendido a 1,205 pacientes, incluyendo 156 víctimas de tortura, 137 de secuestro y 241 de violencia sexual. Tan solo entre enero y julio de este año, se registraron 71 nuevos casos de sobrevivientes de tortura y violencia extrema a través de 2,000 consultas.

Las infancias, víctimas indirectas y silenciosas

Un porcentaje de la población atendida corresponde a niñas, niños y adolescentes. Aunque suelen ser víctimas indirectas o testigos de violencia extrema, también reciben atención especializada. La doctora Fernández señala que los menores presentan respuestas adrenérgicas manifestadas en irritabilidad o incontinencia urinaria, y en ocasiones son canalizados a otras instituciones para recibir una atención más amplia.

Dora, psicóloga del centro, explica que los adultos a menudo piensan que los niños no se dan cuenta de lo que sucede a su alrededor. Sin embargo, ellos expresan su trauma a través del aislamiento y otros mecanismos de defensa. “A un niño no le vas a preguntar directamente qué pasó o qué vivió, pero a través del juego simbólico explican lo que les ha pasado”, detalla la especialista.

Metas, sueños y la vida después de sobrevivir el trauma

La recuperación integral no solo implica la desaparición de los síntomas físicos. Según el CAI, cuando una persona “conecta con lo que ve, escucha y siente en el aquí y el ahora, puede reconocer que hoy está segura”. El verdadero indicador de recuperación es cuando el sobreviviente recupera la capacidad de imaginar, vuelve a hacer un plan de vida, encuentra un trabajo y empieza a proyectar su futuro. Para ello, tanto el área de trabajo social como otras intervienen canalizando a los pacientes con otras instituciones que les ayuden a cubrir necesidades como la inserción laboral.

El material del MSF comparte el caso de esperanza de Tamara, quien huyó de la violencia en Guatemala hacia México. En su trayecto fue víctima de abuso sexual y golpes; para sobrevivir y lograr que el ataque se detuviera, tuvo que fingir estar muerta durante quince minutos. Aunque esto le provocó una profunda desconfianza inicial, gracias al acompañamiento interdisciplinario logró retomar su proyecto de vida.

Ante esta realidad, Médicos Sin Fronteras hace un llamado contundente para que el Estado mexicano “asuma la responsabilidad de contener todas las incidencias que afectan a la población”.

El gremio empresarial ComexPerú advirtió que el Proyecto de Ley 00184-2026-2031-CD podría condicionar de forma indirecta los precios de los medicamentos en las clínicas privadas, pese a que la iniciativa busca elevar la transparencia en los cobros a pacientes con seguros de salud.

La propuesta, presentada por el congresista Diethell Columbus, de Fuerza Popular, plantea que las farmacias de establecimientos privados usen como referencia los valores de mercado publicados por la Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas (Digemid) al calcular descuentos, coberturas, copagos y coaseguros.

Para ComexPerú, el objetivo de transparentar los precios y facilitar información al paciente resulta válido. Sin embargo, sostuvo que una medida de ese tipo debe ampliar la capacidad de elección de los usuarios sin alterar las condiciones de competencia ni restringir la disponibilidad de tratamientos.

“El precio de los medicamentos es una preocupación legítima para miles de familias peruanas. Contar con información clara sobre cuánto cuesta un tratamiento, qué cubre el seguro y cuánto debe pagar finalmente el paciente es fundamental para tomar decisiones informadas”, señaló el gremio en un comunicado difundido el 19 de octubre.

El proyecto obliga a detallar el precio base, la cobertura y el copago

La iniciativa incorpora un artículo a la Ley 29459, Ley de los Productos Farmacéuticos, Dispositivos Médicos y Productos Sanitarios. Su objetivo es que los pacientes reciban información sobre el precio base del medicamento, el origen de ese valor, los descuentos aplicados, la cobertura de su seguro y el pago final.

El punto central del proyecto establece que la cifra utilizada para esos cálculos deberá corresponder al valor referencial de mercado publicado por Digemid para el mismo producto, laboratorio, concentración, forma farmacéutica y presentación.

ComexPerú consideró que esa disposición podría transformar una herramienta de consulta en un parámetro obligatorio para definir condiciones económicas entre clínicas, farmacias y aseguradoras.

Según el gremio, los precios pueden variar por costos de operación, abastecimiento, almacenamiento, disponibilidad permanente, servicios hospitalarios y acuerdos contractuales. La organización sostuvo que desconocer esas diferencias podría crear distorsiones sin asegurar una reducción efectiva del gasto de los pacientes.

La propuesta busca limitar el uso de precios sugeridos sin respaldo en ventas reales

El proyecto también dispone que los precios públicos sugeridos, catálogos o publicaciones privadas que no tengan sustento en transacciones efectivamente informadas no podrán utilizarse como referencia principal o única para establecer el precio base de un medicamento.

Si esas fuentes se emplean de forma complementaria, las farmacias deberán exhibir de manera simultánea el precio utilizado para el cálculo, su fuente, la mediana de precios de mercado difundida por Digemid, la diferencia porcentual entre ambos valores y el cobro final que afrontará el asegurado.

La exposición de motivos de la iniciativa cita un informe del Indecopi de 2021, que revisó 213 contratos entre instituciones prestadoras de servicios de salud y entidades administradoras de fondos de aseguramiento. El 88,3% de esos contratos usaba el precio público sugerido de Kairos como referencia, de acuerdo con el documento.

¿Efectos en la competencia y el acceso a medicinas?

La propuesta incluye, además, un análisis de 100 medicamentos realizado en 2026. Tras excluir los productos sin referencias comparables, quedaron 93 observaciones válidas. En 87 casos, el precio promedio de mercado estuvo más de 5% por debajo de la mediana del precio sugerido, según la exposición de motivos.

Entre los ejemplos figura la ceftriaxona de un gramo en polvo inyectable, para la cual el documento calcula un valor de mercado de S/ 10,83 y un precio sugerido mediano de S/ 158,88. También menciona el ondansetrón de ocho miligramos por cuatro mililitros, con una comparación de S/ 4,95 frente a S/ 71,40.

ComexPerú propone reforzar el Observatorio de Precios de Medicamentos

Como alternativa, el gremio planteó fortalecer el Observatorio de Precios de Medicamentos de Digemid, con registros actualizados, confiables y de consulta sencilla para los usuarios.

También propuso que las clínicas informen de forma clara el precio del producto, la cobertura del seguro, los descuentos y el copago final. A ello sumó la necesidad de que los pacientes puedan comparar valores entre establecimientos y adquirir los medicamentos fuera de la farmacia vinculada a la clínica, cuando las condiciones médicas lo permitan.

El proyecto ya contempla ese derecho para quienes reciben atención ambulatoria o una consulta. Las excepciones abarcan hospitalizaciones, emergencias y procedimientos médicos en los que existan razones clínicas, sanitarias o de seguridad.

Según el texto legislativo, la Superintendencia Nacional de Salud (Susalud) supervisaría las obligaciones de clínicas y aseguradoras. La autoridad farmacéutica fiscalizaría a los establecimientos y el registro de los precios. De aprobarse la norma, las entidades privadas tendrían 90 días calendario para adecuar sus sistemas y contratos.

El uso de medicamentos como Ozempic, Wegovy y Mounjaro ha ganado protagonismo en el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso, debido a su capacidad para regular la glucosa, reducir el apetito y prolongar la sensación de saciedad. Sin embargo, su popularidad también ha abierto el debate sobre los riesgos de utilizarlos sin supervisión médica y la idea de que perder kilos es suficiente para mejorar la salud.

Especialistas de la Facultad de Estudios Superiores (FES) Zaragoza de la UNAM, Mariana Isabel Valdés Moreno, jefa de la carrera de Nutriología, y Valentín Islas Pérez, académico de Químico Farmacéutico Biológica, explicaron que estos fármacos representan un avance para atender enfermedades metabólicas, pero requieren vigilancia médica y acompañamiento nutricional. Además, advirtieron que la pérdida rápida de peso puede provocar una disminución de la masa muscular si no se acompaña de una alimentación adecuada y ejercicio.

El debate también involucra la aceptación corporal y el rechazo al estigma por el peso, ya que mientras la obesidad se reconoce como una enfermedad crónica y multifactorial, los especialistas señalaron que su atención no debe limitarse al número que marca la báscula ni depender exclusivamente de los medicamentos, sino considerar las condiciones sociales, los hábitos y el bienestar general de cada paciente.

¿Cómo funcionan Ozempic, Wegovy y Mounjaro para perder peso?

Los productos basados en semaglutida, como Ozempic y Wegovy, y la tirzepatida, comercializada como Mounjaro, imitan la acción de hormonas intestinales que intervienen en la regulación de la glucosa y el apetito. Estas sustancias actúan sobre receptores específicos y favorecen la liberación de insulina, al tiempo que reducen la producción de glucagón.

Su efecto también alcanza al sistema nervioso central, particularmente al hipotálamo, que participa en la regulación del hambre y la saciedad, haciendo que exista un retraso el vaciamiento gástrico, por lo que la sensación de llenura puede prolongarse después de comer.

El doctor Valentín Islas Pérez explicó que la semaglutida actúa sobre el receptor GLP-1, mientras que la tirzepatida imita dos hormonas, GLP-1 y GIP, esta acción combinada puede favorecer una mayor reducción de peso en algunos pacientes.

Aunque estos fármacos fueron desarrollados en el contexto del tratamiento de enfermedades metabólicas, su popularidad ha impulsado su uso con fines estéticos, una práctica que preocupa a los especialistas.

Náuseas, problemas digestivos y otros riesgos del tratamiento

Los académicos dieron a conocer que estos medicamentos deben utilizarse bajo prescripción y seguimiento médico. Entre los efectos secundarios más frecuentes se encuentran las náuseas, los vómitos, la diarrea, el dolor abdominal, el estreñimiento, los mareos, el dolor de cabeza y la fatiga.

También existen complicaciones menos comunes, pero graves, como pancreatitis, problemas de la vesícula biliar, hipoglucemia y alteraciones de la visión. Además, de un riesgo relacionado con tumores de tiroides, por lo que estos fármacos están contraindicados en personas con antecedentes de ciertos tipos de cáncer de esta glándula.

La maestra Mariana Valdés Moreno manifestó que utilizarlos sin una indicación clínica, únicamente para adelgazar rápidamente, expone a las personas a riesgos innecesarios. A ello se suma la comercialización de productos falsificados o compuestos de procedencia desconocida, que pueden ocasionar errores de dosificación y hospitalizaciones.

El peso puede recuperarse al suspender los medicamentos

Los especialistas puntualizaron que la obesidad es una enfermedad crónica y que la pérdida de kilos no elimina necesariamente la predisposición biológica. Al interrumpir el tratamiento, puede reaparecer el hambre compensatoria, lo que aumenta la posibilidad de recuperar el peso perdido.

Por ello, el manejo debe integrar alimentación equilibrada, actividad física y seguimiento multidisciplinario, también es importante preservar la masa muscular, ya que perderla puede afectar la funcionalidad y la salud metabólica.

El costo de este tratamiento puede oscilar entre 2 mil 800 y 5 mil 600 pesos mensuales por inyección. Aunque la liberación de patentes prevista en México hacia 2027 podría reducir los precios hasta 60%, el acceso continúa siendo un desafío.

Claudia Sheinbaum informó que el Gobierno de México redujo a más de la mitad los procesos de pago pendientes por medicamentos entregados este año, tras cubrir cerca de 10 millones de pesos durante el último mes. También afirmó que las empresas que incumplieran con plazos o cantidades en la compra de medicamentos e insumos para 2027 y 2028 no serían consideradas para futuras adquisiciones.

Concluye la conferencia de prensa

La presidenta recordó que el expresidente Andrés López Obrador acabó con el financiamiento de proyectos de innovación a empresas privadas.

La jefa del Ejecutivo dijo que está revisando el caso de Fobaproa “porque hay casos que se tienen que recordar”, como el restate de Salinas y Rocha, entre otras situaciones.

El Instituto Nacional Electoral (INE) tiene que informar y transparentar toda la información acerca de que presuntamente funcionarios del organismo han participado en fraudes de papeletas. La jefa del Ejecutivo dijo:

“Tiene que aclarar el INE sobre este caso, voy a pedir a la Secretaría de Gobernación que informe sobre los talleres gráficos”, declaró la presidenta.

La FGR tendrá que informar sobre el proceso del exdirector de PMI Comercio Internacional, José Manuel Carrera Panizzo, dijo la presidenta.

Sheinbaum recuerda que la aplicación del fracking en México continúa en evaluación.

La presidenta dijo que se tiene que evitar la compra de drogas y otras sustancias ilícitas desde aplicaciones por parte de alumnos, esto en relación a que se rumora que en planteles de la UNAM esta situación sucede, la mandataria revisará la situación, aunque señaló que muchas veces esta información circula para deslegitimar a instituciones o comunidades.

Cuestionada por la prensa acerca de lo que está realizando su gobierno para administrar la vivienda en México, Sheinbaum destacó que su programa de vivienda para el bienestar tiene activas más de 120 mil acciones de vivienda.

México debe seguir discutiendo la difusión de noticias falsas y el uso de dispositivos digitales en infancias, expresó la presidenta de México.

La jefa de Estado afirma que no sabe de las declaraciones del diputado Ricardo Monreal acerca de que el presupuesto 2027 no iba alcanzar para educación y salud: “No vi la declaración del diputado, no sé cómo, en qué contexto lo dijo, pero fíjense, vean la noticia de ayer, yo estoy feliz, de que son 400 mil estudiantes más en preparatoria, hermosísimo (..) y con los recursos que tenemos”, dijo la mandataria.

La presidenta sostiene que se modernizará el sistema de salud con la automatización de los almanaceros de medicamentos, con el apoyo de jóvenes mexicanos egresados de carreras como sistemas, entre otras.

La jefa del Ejecutivo puntualiza que le solicitó a Zoé Robledo, director del IMSS, presentar cinco puntos a los trabajadores que se encuentran demandando aumentos salariales. Sheinbaum se reunió con los trabajadores ayer y hoy tendrá una nueva reunión.

Sheinbaum no tiene agendada reunión con el gobernador de Jalisco, Pablo Lemus. Dijo que “lo más importante, hay que vernos, pero ya que esté el proyecto completo; si no está el proyecto, pues aunque nos veamos, eso no se va a resolver”.

En cuanto a las obras hídricas en Jalisco, la presidenta dijo que hay dos fuentes principales de abastecimiento a la zona metropolitana de Guadalajara que sigue en revisión; “todavía se está viendo técnicamente qué es lo más viable para poder eliminar la contaminación del agua y se garantice el abasto”.

La presidenta reconoce “buena actitud” por parte del gobierno de Estados Unidos en el tema de los aranceles. Dijo que, respecto a las negociaciones comerciales, aún hay temas que negociar, subrayó que su administración defiende a los mexicanos en EEUU, “nuestra primera defensa por encima de todo y la economía nacional”.

Recordó que la cooperación mutua en seguridad va avanzando bien.

La presidenta descarta que la Fiscalía General de la República (FGR) investigue a los dirigentes de los partidos PRI y PAN por ir a instancias extranjeras de de ayuda: “No debe judicializarse porque no sería sano para la política, pero hay que señalarlo, eso sí, que se debata”.

/mexico/2026/10/20/que-la-gente-los-juzgue-sheinbaum-descarta-promover-que-fgr-investigue-por-traicion-a-la-patria-a-opositores-que-recurren-a-eeuu/

Claudia Sheinbaum niega tener un pacto con la gobernadora de Chihuahua, Maru Campos para darle una embajada tras concluir su administración como gobernadora, esto en relación con el caso CIA.

“La justicia está por encima, incluso de la política. Nosotros no hacemos pactos políticos con la justicia, esto lo digo con toda claridad”, sostuvo.

/mexico/2026/10/20/sheinbaum-niega-exonerar-a-maru-campos-y-negociar-embajada-por-investigacion-contra-exfiscal-de-chihuahua-no-hacemos-pactos-politicos/

La presidenta adelanta que el día de mañana la Secretaría de Energía, así como el titular de Pemex, estarán en su conferencia de prensa.

El funcionario señala que existen casos de personal de salud que ha robado insumos y en algunos casos se encuentran bajo investigación. Eduardo Clark, rechazó afirmar que los médicos son los responsables.

“Nunca diría que los médicos o las enfermeras, el personal de salud, sean el responsable del desabasto de medicamentos”, afirmó Clark.

/mexico/2026/10/20/desvio-de-medicamentos-e-incumplimiento-de-empresas-gobierno-explica-desabasto-de-insumos-en-hospitales-y-garantiza-compra-para-2027/

Clark comparte que en el último mes el gobierno de México ha realizado pagos de inicios de este año, o sea, medicamentos que se entregaron en 2026, pero que estuvieron mucho tiempo parado. La cifra asciende a los 10 millones de pesos; “con eso estamos reduciendo a más de la mitad los procesos de pagos pendientes”.

Afirmó que las empresas farmacéuticas no tienen razón para no entregar medicamentos en enero.

El subsecretario de Salud afirma que la compra de medicamentos e insumos que se hizo para el periodo de tiempo 2027-2028 será distribuida en las unidades médicas. Recordó que las empresas que incumplan con los períodos de entrega o la cantidad de medicamentos ya no se volverá a confiar en ellas para futuras compras.

Eduardo Clark expone la situación de una farmaceútica que subrogaba el precio de los medicamentos a las dependencias mexicanas. El funcionario no dijo el nombre de la empresa, porque se encuentra siendo investigada.

El subsecretario de Salud recuerda a la población que puede ingresar a la página compraconsolidada.salud.gob.mx para conocer los contratos que tiene el gobierno federal con farmacéuticas para la compra de medicamentos y otros insumos.

Eduardo Clark, subsecretario de Salud, subraya la importancia de la operatividad del hospital ‘La Pastora’, recordando que cuando Sheinbaum era jefa de gobierno de la Ciudad de México, buscó habilitar el predio, que había sido abandonado por administraciones anteriores y durante la pandemia de COVID-19 se utilizó para atender a las personas infectadas.

Alejandro Svarch, director del IMSS-Bienestar, presenta los avances del Hospital Oncológico para las Mujeres de la Ciudad de México durante sus primeros 200 días funcionando:

• Inicio de tratamiento para el cáncer de mama de 30 días en promedio.
• Modelo “Acto único” (que ayuda a realizar todo el proceso en una misma unidad)

Atenciones y resultados

• Más de 11,000 mujeres atendidas.
• Más de 800 cirugías oncológicas realizadas.
• Más de 1,500 hospitalizaciones.
• Más de 2,000 mastografías con inteligencia artificial.
• Más de 2,800 atenciones por urgencias oncológicas.
• Más de 9,000 consultas especializadas.
• Más de 1,000 quimioterapias aplicadas.
• El 92% de las atenciones se realizan con tiempos explícitos garantizados.

Svarch anuncia que esta unidad tendrá un albergue para mujeres, ya que el 35% de pacientes son de otros estados, y una guardería para las hijas e hijos que acompañan a las pacientes.

La presidenta Claudia Sheinbaum Pardo recuerda que el día de hoy por la tarde visitará el Hospital Oncológico ‘La Pastora’ en la Ciudad de México, para conversar con mujeres que padecen cáncer de mama.

https://www.infobae.com/mexico/2026/10/20/gobierno-presume-el-hospital-la-pastora-tiene-ia-tecnologia-4d-y-se-hacen-diagnosticos-de-cancer-de-mama-en-menos-de-14-dias/

El director general del IMSS-Bienestar, Alejandro Svarch Pérez dio a conocer los resultados del los primeros 200 días de operación del Hospital Oncológico para la Mujer de la Ciudad de México “La Pastora”, en el marco del mes rosa.

“Algo muy importante es que este hospital funciona con una lógica distinta. Funciona y nació con tiempos explícitos de atención. Esto es muy importante porque significa un compromiso que asume el sector público con nuestras pacientes para que no tengan retraso, tanto en el diagnóstico como en el inicio de la oferta terapéutica”, comentó durante la mañanera del pueblo de este 20 de octubre en Palacio Nacional.

Tiempo de atención en el Hospital “La Pastora”

El funcionario de salud recordó que en el lobby de la institución se encuentran publicados los tiempos de atención. Asimismo, explicó que desde que el paciente acude a una valoración médica se realiza un estudio para un primer diagnostico. Posteriormente, se define si es un caso de seguimiento o es necesario avanzar a una biopsia, con el objetivo de que en máximo 14 días las mujeres cuenten con su resultado de patología y comiencen un tratamiento antes de los 30 días.

• Resultados de biopsia: 72 horas
• Diagnostico: menos de 14 días
• Inicio de tratamiento: menos de 30 días

Este modelo tiene la finalidad de dar un diagnóstico oportuno, tratamiento especializado y atención totalmente gratuita para todas las pacientes. De la misma forma, a través de tecnología innovadora, se busca identificar esta enfermedad en las etapas más tempranas.

• Tecnología para tamizaje poblacional
• Mastógrafos IA de alta resolución
• Ultrasonidos 4D y tomógrafo de 18 cortes

Diagnostico rápido y preciso

• Patología auxiliada con IA
• Consejo clínico de expertos para definir plan de cada mujer
• Consejo genético y diagnostico molecular

Tratamiento especializado

• 2 quirófanos especializados en cirugía de precisión y oncológica
• 22 camas de hospitalización
• 20 sillones para quimioterapia

Acompañamiento durante el tratamiento

• Psicología especializada
• Hospital que deja dormir
• Cuidados paliativos y clínica del dolor
• Yoga terapéutico preintervención

Resultados del Hospital Oncológico para la Mujer de la CDMX

De acuerdo con lo expuesto por Alejandro Svarch Pérez estos son los resultados del Hospital Oncológico para la Mujer de la CDMX durante sus primeros 200 días de operación.

• Más de 11 mil mujeres atendidas
• Más de 800 cirugías oncológicas
• Más de mil 500 hospitalizaciones
• Más de 2 mil mastografías con IA
• Mas de 2 mil 800 urgencias oncológicas
• Más de 9 mil consultas especializadas
• Más de mil quimioterapias

Centro para la atención del cáncer de la mujer

551 mujeres en tratamiento por cáncer y remisión:

• Mama: 386
• Cuello uterino: 99
• Endometrio: 29
• Ovario: 34
• Otros: vulva, secundario en ganglios

Casos de cáncer de mama en México

México registró una tasa de mortalidad por cáncer de mama de 18.1 defunciones por cada 100 mil mujeres de 20 años o más en 2024, el nivel más alto de la década analizada. El aumento ocurrió pese a los avances en diagnóstico y promoción de la salud, mientras que en 2026 se acumulan 20 mil 501 casos entre mujeres y 273 entre hombres hasta el 12 de octubre.

Estas cifras fueron calculadas por Plataforma Demográfica con datos de la Secretaría de Salud y las proyecciones de población a mitad de año del Consejo Nacional de Población. El registro de hace dos años supera el máximo previo de 17.9 defunciones por cada 100 mil mujeres que se alcanzó en 2020.

Baja California Sur registró una tasa de 23.1, seguida de Coahuila, con 21.5. Sonora y Jalisco presentaron 21.3 cada uno; Colima, 21.1; Nuevo León, 20.9; Ciudad de México, 20.6; Aguascalientes, 20.5, y Guanajuato, 20.3.

La tos puede aparecer como un reflejo breve ante una irritación puntual o prolongarse hasta interferir con el sueño y las actividades diarias. Su función consiste en expulsar aire con fuerza para despejar las vías respiratorias de sustancias que el organismo detecta como irritantes, entre ellas partículas, gérmenes y secreciones.

Un resfriado, la exposición al humo, las alergias o el reflujo ácido son algunos de los factores que pueden activarla. Sin embargo, su duración, la presencia de mucosidad y otros síntomas asociados permiten distinguir situaciones transitorias de cuadros que requieren una consulta médica.

La tos seca y la tos con flema ofrecen señales diferentes sobre el estado de las vías respiratorias. La separación entre ambos tipos resulta importante para evaluar enfermedades respiratorias, aunque la clasificación basada solo en el sonido sigue teniendo un componente subjetivo.

Tos seca o con flema: cuáles son las diferencias

La tos seca, también denominada no productiva, no expulsa mucosidad. Suele provocar cosquilleo o ardor en la garganta y puede persistir aun después de que se resuelvan otros síntomas de una infección respiratoria. Cleveland Clinic explica que este patrón suele vincularse con irritación o inflamación de las vías respiratorias.

Según la institución, las alergias, el asma, el aire seco, el humo de cigarrillo, el reflujo gastroesofágico y ciertos medicamentos para la presión arterial están entre los desencadenantes habituales. En particular, los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina pueden provocar una tos seca persistente como efecto adverso.

La tos con flema, o productiva, expulsa mucosidad desde las vías respiratorias. Puede sentirse más profunda y estar acompañada por secreciones que se eliminan al toser. La entidad sanitaria señala que este mecanismo permite retirar moco, gérmenes e irritantes de los pulmones y la garganta.

Los resfriados, la gripe, la bronquitis y la neumonía pueden causar este tipo de tos. También puede aparecer en enfermedades respiratorias crónicas, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, conocida como EPOC. La mucosidad no siempre implica una infección bacteriana, pero su color, cantidad y evolución son datos que un profesional puede considerar en una evaluación clínica.

La diferencia entre ambos tipos tampoco es inmutable. Harvard indica que una infección de las vías respiratorias superiores puede causar una tos con secreciones en sus primeros días y dejar luego una tos seca. La inflamación residual de las vías respiratorias puede explicar esa persistencia luego de que el resto de los síntomas haya cedido.

La duración de la tos y los signos que la acompañan son aspectos relevantes. Mayo Clinic define como aguda a la tos que dura menos de tres semanas y como crónica a la que supera las ocho semanas en adultos. La entidad recomienda solicitar una evaluación médica si la tos se prolonga, se agrava o aparece junto con fiebre, sibilancias, falta de aire, desmayos, pérdida de peso o hinchazón de tobillos.

La presencia de sangre o flema rosada, dolor en el pecho, dificultad para respirar o para tragar, atragantamiento y vómitos requiere atención médica urgente, según Mayo Clinic. Una tos persistente no debe interpretarse solo por la presencia o ausencia de flema.

Cómo aliviar la tos en casa

Las estrategias domésticas se orientan a reducir la irritación y facilitar la eliminación de secreciones, sin reemplazar la consulta cuando hay síntomas de alarma. Cleveland Clinic y Mayo Clinic coinciden en que los líquidos ayudan a mantener húmeda la garganta y a hacer menos espesa la mucosidad.

Las bebidas tibias, como el té, el caldo o el agua caliente con limón, pueden aliviar temporalmente la molestia de garganta. La miel también puede contribuir a calmar la tos, según Mayo Clinic, aunque no debe administrarse a menores de un año debido a la posibilidad de que contenga bacterias perjudiciales para los bebés.

Mantener una humedad adecuada en el ambiente es otra medida mencionada por ambas instituciones. Un humidificador de vapor frío o una ducha con vapor puede aliviar la sequedad de la garganta y de las vías respiratorias. El efecto puede resultar útil ante una tos seca, mientras que en la tos productiva la humedad puede contribuir a que las secreciones sean más fáciles de expulsar.

Evitar el humo de tabaco, el polvo, los aerosoles y los olores fuertes reduce la exposición a factores que irritan las vías respiratorias. Harvard identifica al tabaquismo como una causa relevante de tos crónica y advierte que la tos persistente en fumadores debe ser motivo de consulta.

Cuando la tos empeora durante la noche, elevar la cabeza y la parte superior del cuerpo puede ser útil en casos vinculados con goteo posnasal o reflujo ácido, de acuerdo con la Universidad de Pittsburgh. La entidad educativa indica que evitar comidas nocturnas, limitar la cafeína y el alcohol durante la noche y despejar las vías nasales con solución salina puede reducir la irritación en personas con tos seca nocturna.

Los fármacos de venta libre deben seleccionarse de acuerdo con el tipo de tos y con asesoramiento profesional cuando existan dudas. Cleveland Clinic indica que el dextrometorfano puede reducir el reflejo de la tos seca, mientras que la guaifenesina funciona como expectorante y busca facilitar la expulsión de moco. Los medicamentos para la tos no se recomiendan en niños pequeños sin indicación de un profesional de la salud.

La tos cumple una función defensiva, por lo que el objetivo no siempre es suprimirla. La valoración médica permite identificar si detrás del síntoma hay una infección, alergias, asma, reflujo, efectos de un medicamento u otra condición que requiera un tratamiento específico.

España se prepara para cambiar al horario de invierno este sábado 24 al domingo 25 de octubre y atrasar una hora los relojes. A las tres de la madrugada, los relojes marcarán las dos, y aunque cambiar las agujas del despertador es apenas un segundo, el cuerpo necesita varios días para acomodarse al nuevo horario.

La rutina tiene un nombre concreto, el ritmo circadiano, el reloj biológico interno que regula cuándo sentimos sueño, hambre, energía o capacidad de concentración. Modificar la hora del reloj no cambia de inmediato ese reloj interno, y en esa diferencia de unos días aparecen los síntomas más conocidos del cambio de hora, cansancio durante el día, dificultad para dormir por la noche y cierta torpeza para concentrarse en tareas sencillas.

La psicología señala que los cambios en los hábitos cotidianos tienen un impacto directo en el equilibrio emocional y físico. Desde tomar comida ultraprocesada todos los días a ejercitar varias veces a la semana o cambiar el horario de sueño.

Qué le pasa al cuerpo cuando se atrasa el reloj

El retraso horario de octubre recorta las horas de luz natural por la tarde. Esa menor exposición a la luz solar incide sobre la producción de melatonina, la hormona que marca al cuerpo cuándo toca dormir. Varios centros de psicología coinciden en que esa combinación, menos luz y un reloj biológico que todavía funciona con el horario anterior, explica buena parte del malestar que se siente durante la primera semana tras el cambio.

Los síntomas más habituales son conocidos por casi todo el mundo, aunque pocas veces se relacionan con el cambio de hora, somnolencia durante el día, cambios de humor sin motivo claro, algo más de irritabilidad de lo normal y esa sensación de estar en piloto automático que dificulta tomar decisiones simples. En los casos donde la falta de luz se prolonga durante los meses de invierno, algunos especialistas señalan que puede aparecer un decaimiento más parecido a la tristeza, con menos energía y menos ganas de hacer planes.

No todos lo notan igual. Niños, adolescentes y personas mayores suelen ser más sensibles a estos cambios de rutina, y lo mismo ocurre con quienes ya conviven con insomnio, apnea del sueño, ansiedad o depresión, en quienes el cambio de hora puede agravar temporalmente los síntomas que ya tenían antes del ajuste.

Trucos sencillos para pasar mejor el cambio de hora

La buena noticia es que el cuerpo se adapta solo, y hay formas de ayudarlo a cambiar el ritmo más rápido. Lo primero es cuidar las pantallas antes de dormir, el móvil, la tablet o la televisión emiten una luz que confunde al cerebro y le hace creer que todavía es de día, lo que retrasa la producción de melatonina justo cuando más se necesita.

Salir a la calle por la mañana, aunque sean diez minutos, ayuda a que el reloj biológico entienda que ya empezó el día con el nuevo horario. Mantener más o menos la misma hora para comer, hacer ejercicio y acostarse, en lugar de dejar que todo se descontrole esa semana, también facilita la transición. Y conviene dejar el café, el té o cualquier bebida con cafeína para la mañana, porque por la tarde solo complica aún más el sueño.

Las técnicas de relajación, como la respiración profunda, el yoga o simplemente unos minutos de silencio antes de dormir, sirven para bajar el nivel de estrés que trae consigo alterar la rutina diaria, según coinciden distintos especialistas en psicología. Hablar con alguien cercano sobre el cansancio o el mal humor de esos días, en lugar de restarle importancia, también ayuda a llevarlo mejor.

República Dominicana asignó RD$ 499.3 millones (USD 8,124,215.15) para la detección y atención del cáncer en 2026, aunque 11 provincias no registraron mamografías bilaterales en la red pública de salud entre enero y agosto, según datos del Servicio Nacional de Salud (SNS) citados por el medio dominicano elDinero.

El presupuesto contempla recursos para la detección de cáncer de mama, cuello uterino y próstata. De ese total, RD$ 463.75 millones (USD 7,545,773.64) corresponden al SNS y RD$ 35.51 millones (USD 577,790.67) al Ministerio de Salud Pública. La asignación figura en el programa presupuestario Detección Oportuna y Atención al Cáncer.

Las estadísticas del Repositorio de Información y Estadísticas de Servicios de Salud (RIESS) citadas por el medio dominicano muestran que la red pública realizó 20,784 mamografías bilaterales durante los primeros ocho meses de 2026. Sin embargo, la mayor parte de los estudios se concentró en el área metropolitana de Santo Domingo.

El 62% de los estudios se concentró en Santo Domingo

La ginecóloga-obstetra Lilliam Fondeur indicó que el Distrito Nacional y la provincia Santo Domingo concentraron el 62% de las mamografías registradas en ese período. El Instituto Nacional del Cáncer Rosa Emilia Sánchez Pérez de Tavares (Incart) reunió cerca de cuatro de cada 10 mamografías efectuadas en ambas demarcaciones.

En contraste, el RIESS no registró mamografías bilaterales en San Pedro de Macorís, Sánchez Ramírez, María Trinidad Sánchez, Monte Cristi, Hato Mayor, El Seibo, Bahoruco, Dajabón, Santiago Rodríguez, Independencia y Pedernales.

La especialista aclaró que la falta de registros no permite afirmar que en esas provincias no se hayan realizado estudios. Los datos disponibles no precisan si los servicios se contabilizaron en otras categorías o mediante mecanismos diferentes. Aun así, sostuvo que la ausencia de información plantea dudas sobre la disponibilidad territorial de las pruebas y sobre la calidad de los registros sanitarios.

El programa de detección del SNS establece el tamizaje de cáncer de mama para mujeres desde los 40 años. Incluye estudios de imagen, entrega de resultados y seguimiento de los casos que requieren evaluaciones complementarias.

La cantidad de pruebas equivale a 1.63 por cada 100 afiliadas

El Consejo Nacional de Seguridad Social (CNSS) contabilizaba en enero a 1.274.876 mujeres de entre 40 y 69 años afiliadas al Régimen Subsidiado. Al comparar esa población con las mamografías informadas por la red pública, el resultado equivale a 1.63 estudios por cada 100 mujeres afiliadas.

Ese cálculo no representa una tasa de cobertura, ya que una paciente puede someterse a más de una mamografía y las bases de datos no permiten identificar cuántas mujeres distintas recibieron atención. Tampoco los universos estadísticos son idénticos.

Fondeur remarcó que una proporción amplia de las mujeres de ese grupo etario depende de los servicios públicos o subsidiados, lo que vuelve relevante la distribución geográfica de los estudios.

Según datos del Ministerio de Salud Pública, unas 2,609 mujeres reciben cada año un diagnóstico de cáncer de mama en República Dominicana, una cifra equivalente a cerca de siete casos diarios. El Incart había informado en octubre de 2023 que el 65% de sus pacientes llegaba con diagnósticos en etapas avanzadas.

El SNS desarrolla desde 2021 el programa Chequéate RD, junto con la Oficina de la Primera Dama y con apoyo del Seguro Nacional de Salud (Senasa). La institución informó en septiembre que la iniciativa había realizado más de 600 jornadas y evaluado a 140 mil personas.

No obstante, no existe un informe público que detalle cuántas mamografías efectuadas en esas jornadas están incluidas en las estadísticas ordinarias del RIESS. Esa falta de conciliación limita la posibilidad de medir el alcance de los recursos asignados, la distribución de los estudios y el seguimiento que reciben las pacientes.

En el marco del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, cantantes, actrices y conductoras de la televisión mexicana compartieron sus diagnósticos y procesos de recuperación para fomentar las revisiones médicas anuales en la población.

El Instituto Nacional de Cancerología detectó que la probabilidad de curación aumenta al noventa por ciento cuando la enfermedad se diagnostica en etapas tempranas.

Las historias de las figuras públicas en México reflejan cómo el diagnóstico oportuno modifica el pronóstico médico y salva vidas.

Las artistas que enfrentaron este padecimiento utilizaron sus plataformas de comunicación para hablar sobre la mastectomía, la pérdida del cabello y los tratamientos de reconstrucción.

La experiencia de cada una aborda la aceptación corporal frente a las exigencias estéticas del medio artístico.

Daniela Romo transformó la pérdida de su cabellera en un mensaje de vida

La cantante Daniela Romo recibió el diagnóstico a finales de 2011, cuando tenía 52 años. Un estudio de rutina reveló la presencia de un tumor en el seno izquierdo, lo que obligó a iniciar una intervención quirúrgica inmediata acompañada de sesiones de quimioterapia y radioterapia.

La pérdida de su melena, que funcionó como su sello distintivo sobre los escenarios durante décadas, marcó una etapa de transformación personal.

Romo declaró públicamente que el desprendimiento de su cabello significó desprenderse del pasado para concentrarse en su proceso de sanación médica.

Tras concluir su tratamiento, la intérprete retomó sus actuaciones en telenovelas y producciones discográficas. En cada presentación pública, la artista reitera que acudió al médico a tiempo, un factor determinante que le permitió superar la enfermedad sin complicaciones posteriores.

Alejandra Guzmán enfrentó la cirugía y el proceso de reconstrucción física

La cantante Alejandra Guzmán enfrentó un diagnóstico de cáncer de mama en 2007. La pronta detección del tumor le permitió someterse a una operación de extirpación inmediata sin requerir tratamientos de quimioterapia prolongados.

Guzmán compartió ante los medios de comunicación las secuelas emocionales de la cirugía al observar su cuerpo frente al espejo. Como parte de su proceso de sanación corporal, decidió tatuarse la zona del pezón reconstruido para asimilar las cicatrices de la intervención.

La intérprete de música rock mantiene apariciones constantes en campañas sanitarias. Su mensaje central exhorta a las mujeres jóvenes a realizarse estudios mamográficos y autoexploraciones periódicas, pues el padecimiento no distingue edades ni antecedentes profesionales.

Angélica María priorizó la prevención tras el antecedente familiar

La actriz Angélica María fue diagnosticada con cáncer de mama en 1997. El antecedente directo de su madre, quien falleció debido al mismo padecimiento, llevó a la artista a actuar con celeridad ante los primeros síntomas.

La denominada Novia de México se sometió a una mastectomía parcial y a un procedimiento de reconstrucción. Angélica María expresó que el deseo de continuar junto a su hija la motivó a someterse a las cirugías sin poner objeciones estéticas.

Con más de dos décadas en remisión, la actriz promueve la revisión médica constante en programas de televisión. En sus declaraciones resalta que el conocimiento del historial genético familiar resulta fundamental para anticipar cualquier anomalía celular.

Andrea Torre grabó ‘Una Familia de Diez’ durante 18 quimioterapias

La actriz Andrea Torre enfrentó un diagnóstico en 2022 que decidió mantener en privado durante su etapa inicial. El hallazgo ocurrió luego de que su esposo detectara una protuberancia en su seno, la cual requirió atención médica especializada.

El tratamiento médico de Andrea Torre incluyó 18 quimioterapias, una intervención quirúrgica y 16 radioterapias. Durante ese periodo, la actriz continuó con las grabaciones de la serie televisiva Una Familia de Diez sin interrumpir su agenda laboral.

Durante el proceso, la presentadora Verónica Toussaint, quien libró su propia batalla contra la enfermedad, funcionó como guía para Torre.

Toussaint le compartió recomendaciones prácticas para sobrellevar los efectos secundarios de los medicamentos hasta su fallecimiento en mayo de 2024.

Héctor Soberón expuso la presencia de la enfermedad en varones

El actor Héctor Soberón reveló que padeció un tumor en el pecho que requirió tratamiento farmacológico inmediato.

Su caso ejemplifica que la anomalía celular también afecta a la población masculina, aunque en una proporción de un caso por cada cien diagnósticos femeninos.

Soberón enfatizó la necesidad de eliminar los prejuicios que impiden a los hombres acudir a revisiones médicas cuando detectan dolor o inflamación en la zona pectoral. La intervención temprana evitó que el actor requiriera una extirpación quirúrgica.

Las experiencias de estas figuras del entretenimiento mexicano demuestran que la revisión periódica y la mamografía anual constituyen las herramientas principales para combatir el cáncer de mama. La detección a tiempo continúa como la norma central para salvar vidas.

En México, la Secretaría de Salud recomienda realizar la autoexploración mamaria de forma mensual a partir de los 20 años, la revisión clínica anual desde los 25 y la mastografía cada dos años en mujeres de 40 a 69 años.

Durante el mes de octubre, las instituciones del sector salud mantienen jornadas de estudios de detección gratuitos en centros de salud y unidades médicas móviles de todo el país.

La suspensión parcial de servicios médicos continúa presionando la atención en los hospitales públicos de Honduras.

El viceministro de Salud, José Miguel Castillo, estimó que las asambleas informativas del gremio médico habían afectado aproximadamente 30,000 consultas externas y entre 3,000 y 4,000 cirugías electivas, según el balance disponible al cierre de la semana anterior.

Durante una conferencia de prensa el funcionario reiteró que la Secretaría de Salud mantiene las gestiones para completar los pagos pendientes a los médicos y pidió a los profesionales reincorporarse a sus labores mientras continúan las mesas técnicas de diálogo.

“No vamos a parar hasta que le paguemos al último doctor”, afirmó Castillo, quien también defendió la importancia de mantener la coordinación entre las autoridades y el personal sanitario.

El Viceministro sostuvo que los médicos son parte fundamental del sistema de salud y llamó a continuar las conversaciones para resolver los compromisos pendientes y restablecer los servicios afectados.

La información divulgada no especificó cuánto dinero falta por pagar, cuántos profesionales están pendientes de recibir sus remuneraciones ni una fecha para completar los pagos.

Más atenciones necesarias

Entre los proyectos anunciados figura la habilitación de seis quirófanos especializados en el Hospital Escuela, con los que se busca aumentar la capacidad de atención de 60 a 120 intervenciones quirúrgicas diarias.

De acuerdo con las proyecciones de la Secretaría de Salud, la ampliación permitiría reducir la mora quirúrgica y superar los procedimientos pendientes al cierre del primer trimestre de 2027.

Sin embargo, el cumplimiento de esa meta dependerá de la puesta en funcionamiento de los nuevos espacios, la disponibilidad de personal y el abastecimiento de insumos médicos.

La mora quirúrgica constituye uno de los principales desafíos de los hospitales públicos, debido a la acumulación de pacientes que esperan intervenciones programadas. El incremento de quirófanos busca ampliar la capacidad de respuesta, aunque su impacto dependerá también de la disponibilidad de especialistas, equipos y camas para la recuperación posoperatoria.

Más centros hospitalarios

En materia de infraestructura, el nuevo Hospital de Tocoa registra un avance físico del 29%, frente al 19% reportado al inicio de la actual administración, según los datos presentados por el Viceministro.

La Secretaría de Salud también anunció la firma de contratos para recuperar seis centros de salud afectados por las tormentas Eta e Iota. Las autoridades no detallaron los montos de los contratos, los plazos de ejecución ni las fechas previstas para la reapertura de cada establecimiento.

Nuevas clínicas de diálisis

La Secretaría también destacó la continuidad de los servicios de las Unidades Médicas de Atención Comunitaria (UMAC), que brindan atención en zonas con acceso limitado a establecimientos sanitarios.

Entre las actividades mencionadas figuran las mamografías realizadas durante el Mes Rosa, dedicado a la sensibilización sobre el cáncer de mama y la detección temprana.

Los 40 días de suspensión de labores que acumula el gremio médico mantienen bajo presión la atención en los hospitales públicos, con miles de consultas y cirugías electivas afectadas.

Mientras la Secretaría de Salud busca completar los pagos pendientes y avanzar en los proyectos hospitalarios, la resolución del conflicto será clave para restablecer los servicios y evitar que siga aumentando la mora en la atención de los pacientes.

La flor de ayocote forma parte de la cocina tradicional mexicana como quelite, ingrediente de guisos y relleno de tamales. Proviene de Phaseolus coccineus L., una leguminosa originaria de México y Centroamérica que se cultiva en la milpa desde hace miles de años.

Su consumo persiste en regiones campesinas e indígenas, sobre todo en el centro y sur del país. Aunque aún no existen análisis específicos sobre sus compuestos, la evidencia obtenida en las semillas de la especie sugiere un potencial antioxidante y antiinflamatorio que merece investigación.

La Comisión Nacional para el Conocimiento y Uso de la Biodiversidad (CONABIO) señala que las flores de ayocote se comen como quelites, en guisos y tamales. Esta práctica vincula a la planta con una tradición que aprovecha hojas, vainas tiernas, granos y flores según la temporada agrícola.

La flor no debe presentarse como un tratamiento médico ni como una cura contra la inflamación. El interés científico surge porque las semillas de ayocote contienen fenoles, antocianinas, fibra y proteínas, mientras que estudios con extractos de la especie han identificado respuestas antiinflamatorias en modelos celulares. Falta comprobar si las flores tienen la misma composición y si producen efectos comparables en humanos.

El ayocote es una leguminosa ligada a la milpa y a los quelites

El ayocote pertenece a una de las especies de frijol domesticadas en Mesoamérica. Junto con el maíz y la calabaza, integró sistemas agrícolas que aún sostienen buena parte de la alimentación rural mexicana.

La Revista Digital Universitaria de la Universidad Nacional Autónoma de México explica que las comunidades mesoamericanas aprovechaban distintos órganos de las plantas de frijol. Consumían hojas, brotes, ejotes, granos tiernos y semillas maduras.

Dentro de esa lógica, las flores entran en la categoría de quelites. El término abarca hojas, brotes y flores comestibles que se incorporan a caldos, tamales, salsas y otros platillos regionales.

La CONABIO reconoce de forma expresa el consumo de las flores de ayocote. Este dato confirma que no se trata de un adorno culinario reciente, sino de un ingrediente asociado a prácticas alimentarias arraigadas.

El nombre ayocote procede de voces nahuas como ayocotl o ayecotl, vinculadas con la idea de un frijol grande. Sus semillas se distinguen por su tamaño y por una diversidad de colores que incluye tonos cafés, negros y morados.

La planta desarrolla tallos trepadores, hojas trifoliadas y flores que suelen ser rojas, aunque también existen variedades blancas, rosadas y bicolores. Las vainas jóvenes pueden comerse como ejotes y, en algunas comunidades, también se aprovechan raíces tuberosas.

La flor de ayocote se conserva en recetas de varias regiones mexicanas

El uso culinario de la flor está documentado en la gastronomía regional. La Revista Enfoques del Centro de Investigación y Asistencia en Tecnología y Diseño del Estado de Jalisco indica que, en Chiapas, se prepara en caldillos de jitomate con chile.

Esa combinación reúne ingredientes característicos de la cocina mexicana: una flor de la milpa, jitomate y chiles. La preparación ilustra cómo los saberes locales integran productos disponibles en la parcela sin separar el valor nutricional de la costumbre familiar.

En Tlaxcala, las semillas de ayocote se cocinan como frijoles de la olla y se usan en tlatloyos y tamales. En Puebla, Veracruz y otras zonas del país aparecen en adobos, cocidos y preparaciones festivas.

La Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural destaca que el ayocote mantiene presencia en comunidades indígenas y campesinas de las tierras altas del centro de México. Allí se valora como alimento de larga saciedad, ligado a las jornadas de trabajo en el campo.

En Puebla, los ayocotes también ocupan un lugar en las celebraciones decembrinas. Una crónica gastronómica de Grupo Animal describe su preparación en pasta oscura para acompañar los chipotles dulces rellenos de queso de cabra fresco.

Aunque esa receta se concentra en las semillas, muestra la relevancia cultural del color intenso del frijol. Los pigmentos que dan tonalidades oscuras a ciertas variedades han despertado interés por su contenido de compuestos fenólicos.

Las semillas concentran la evidencia sobre antioxidantes y compuestos bioactivos

La mayor parte de la investigación científica disponible se concentra en los granos de ayocote, no en sus flores. Un estudio de Alvarado-López y colaboradores analizó cuatro variedades mexicanas y encontró diferencias marcadas en sus compuestos fenólicos, flavonoides y antocianinas.

La variedad morada presentó los valores más altos de esos componentes y también registró una elevada capacidad antioxidante en pruebas de laboratorio. Las antocianinas son pigmentos responsables de colores rojos, morados y azulados en numerosos tejidos vegetales.

Los datos reunidos por la Revista Enfoques indican que variedades de ayocote, comba e ibes pueden aportar entre 17,7 y 25,5% de proteína. Además, investigaciones sobre harinas de ayocote hallaron proporciones elevadas de fibra dietaria.

La fibra, los carbohidratos complejos y las proteínas explican parte de la capacidad de saciedad atribuida al frijol. En conjunto, estos nutrientes también se relacionan con un mejor control de la glucosa y con beneficios para la salud intestinal.

Otro trabajo sobre semillas de ayocote identificó sacarosa y estaquiosa entre sus azúcares y oligosacáridos principales. Este último compuesto se asocia con efectos prebióticos en otras leguminosas, debido a su interacción con bacterias intestinales.

La cocción reduce pigmentos, pero el ayocote conserva parte de su actividad

La cocción modifica la composición química de las semillas. Un estudio publicado en PMC sobre variedades café, negra y morada registró descensos en fenoles, antocianinas y capacidad antioxidante después del hervido.

Las pérdidas se explican por la degradación térmica y por la liberación de compuestos al agua de cocción. Aun así, los frijoles cocidos mantuvieron una actividad antioxidante relevante y conservaron ciertas bioactividades.

Los investigadores también observaron que los extractos de ayocote crudo y cocido podían inhibir enzimas digestivas como α-glucosidasa y α-amilasa. Estas enzimas intervienen en la descomposición de carbohidratos y en la velocidad con que la glucosa llega a la sangre.

El consumo de los frijoles con su caldo puede ayudar a aprovechar parte de los compuestos solubles que pasan al líquido durante la cocción. Esta práctica coincide con la forma tradicional de servir los frijoles de la olla.

Las flores suelen cocinarse durante menos tiempo que las semillas, sobre todo cuando se agregan a caldillos. No obstante, no existen estudios específicos que hayan medido cuánto cambian sus antocianinas o fenoles durante la preparación culinaria.

Los extractos de semillas mostraron efectos antiinflamatorios en células

La evidencia más directa sobre actividad antiinflamatoria en Phaseolus coccineus proviene de extractos preparados con semillas. Un estudio disponible en PubMed Central evaluó fracciones ricas en péptidos y polifenoles en fibroblastos dérmicos humanos.

En ese modelo celular, una fracción denominada AsP100 redujo la liberación de IL-6, una citoquina vinculada a procesos inflamatorios. El resultado se produjo cuando las células fueron expuestas a una condición proinflamatoria inducida por una región de la proteína galectina-3.

El estudio no demuestra que comer flor de ayocote produzca el mismo efecto. Tampoco permite establecer dosis alimentarias, beneficios clínicos ni aplicaciones terapéuticas para personas con enfermedades inflamatorias.

Las revisiones sobre leguminosas citadas en Molecules y en el British Journal of Nutrition indican que fenoles, antocianinas, proteínas y péptidos pueden intervenir en vías relacionadas con la inflamación y el estrés oxidativo.

Entre los mecanismos examinados en estudios experimentales aparecen la reducción de mediadores como IL-6 y TNF-α, la inhibición de enzimas proinflamatorias y la modulación de rutas celulares como NF-κB y MAPK. Gran parte de esta evidencia procede de experimentos in vitro, modelos animales o investigaciones sobre otras legumbres.

El potencial de la flor requiere estudios directos antes de hacer promesas de salud

Las flores vistosas del ayocote contienen pigmentos que participan en la atracción de polinizadores y en la protección de los tejidos vegetales. Por ello, es razonable plantear que podrían contener antocianinas y otros flavonoides.

Esa posibilidad no equivale a una demostración científica. La composición de una flor puede diferir de la semilla tanto en la cantidad como en el tipo de compuestos presentes.

La investigación pendiente debe medir fenoles, antocianinas, vitaminas, minerales, fibra y posibles antinutrientes en flores de distintas variedades. También tendría que evaluar su actividad antioxidante y su respuesta en modelos de inflamación.

Un paso posterior consistiría en estudiar preparaciones tradicionales concretas, como los caldillos chiapanecos o los tamales. Así sería posible conocer qué ocurre con sus compuestos durante la cocción y cuál es su aporte dentro de una dieta completa.

La revalorización de la flor de ayocote puede apoyar la diversidad alimentaria y el reconocimiento de conocimientos campesinos. Su valor está en la cocina, en la milpa y en una historia de aprovechamiento integral de la planta.

Presentarla con rigor implica sostener dos ideas a la vez: es un ingrediente tradicional mexicano con usos documentados y pertenece a una especie cuyas semillas han mostrado propiedades bioactivas en laboratorio. La confirmación de efectos antiinflamatorios propios de la flor todavía depende de investigaciones específicas.

Más allá del cansancio, la falta de sueño puede generar otros problemas de salud que muchas veces desconocemos.

Dormir menos de seis horas de forma recurrente es un hábito más común de lo que parece y que puede tener serias consecuencias, sobre todo en la salud de la mujer.

Y es que pocas personas saben que, entre otras cosas, tener pocas horas de sueño puede dificultar el aumento de masa muscular e incluso favorecer su pérdida, un proceso que cobra mayor peso cerca de los 40 años, cuando comienza la sarcopenia.

El descanso permite la reparación de los músculos y la síntesis de proteínas, mecanismos necesarios para conservar fuerza, movilidad e independencia.

Un estudio citado por la International Sports Sciences Association (ISSA) encontró que las personas que dormían 5.5 horas terminaban con 60 % menos masa muscular, mientras quienes descansaban 8.5 horas registraban 40 % más.

La diferencia no se limita a la apariencia física: el músculo también contribuye al metabolismo, la densidad ósea, la prevención de lesiones y la salud cognitiva.

En este sentido, recuperar horas de sueño durante el fin de semana no elimina necesariamente las consecuencias de varias noches con descanso insuficiente, sobre todo entre quienes buscan ganar músculo o mantenerlo mediante entrenamiento.

El cuerpo repara los músculos durante el sueño

Aunque tanto hombres como mujeres pueden sufrir este efecto, especialistas señalan que las mujeres pueden ser más propensas a este mal hábito y sus efectos debido a factores como aparición de la perimenopausia, la menopausia, la falta de ejercicio de fuerza, así como un consumo deficiente de calorías.

Estos factores, más la falta de sueño, pueden acelerar la pérdida de masa muscular.

Como es sabido, el organismo repara los tejidos musculares mientras duerme para que puedan fortalecerse mediante la síntesis de proteínas. Ese proceso puede alterarse tras 24 horas sin dormir o después de cinco días de sueño deficiente.

La falta de descanso también reduce la energía y el rendimiento físico, frena el progreso en el entrenamiento y puede contribuir al aumento de grasa corporal. Estos factores afectan de forma negativa la capacidad de conservar o desarrollar músculo.

Northwestern señala que una sola noche con poco sueño puede perjudicar los tejidos. Para que las consecuencias sean más visibles en los músculos, el metabolismo y el peso corporal, la privación debe presentarse con regularidad.

El sueño insuficiente altera además la hormona de crecimiento y la glucosa, dos elementos relacionados con el crecimiento muscular. La ISSA refiere un estudio de 2017 que asocia la falta de descanso no solo con menor desarrollo de músculo, sino con pérdida de masa muscular.

Dormir entre 7 y 9 horas es la recomendación general

La mayoría de las personas requiere entre 7 y 9 horas de sueño por noche, con siete como el mínimo recomendado. Dormir menos de seis horas durante varias noches consecutivas puede afectar tanto el desempeño durante el ejercicio como el nivel de masa muscular.

Ubie Health explica que la debilidad y la fatiga suelen relacionarse con la falta de sueño. El organismo interrumpe la reparación muscular, modifica el equilibrio hormonal, aumenta la inflamación y ralentiza la conexión entre nervios y músculos, lo que reduce el tono, la fuerza y la resistencia.

La cantidad de horas no es el único factor. Un descanso de mala calidad también puede perjudicar la recuperación muscular, aun cuando la persona permanezca en la cama el tiempo recomendado.

Daños a la salud por pérdida de masa muscular

La pérdida de masa muscular, sobre todo si también reduce la fuerza y la velocidad para caminar, puede evolucionar a sarcopenia. Sus efectos principales son:

• Menor fuerza y autonomía. Dificulta levantarse de una silla, subir escaleras, cargar el mandado, abrir frascos o realizar actividades cotidianas sin ayuda.
• Más caídas. El músculo ayuda a mantener el equilibrio y a reaccionar ante tropiezos. Cuando disminuye la fuerza de piernas y tronco, aumenta el riesgo de caídas.
• Fracturas y recuperación más lenta. Una caída puede causar fracturas, en especial si hay osteoporosis. Tras una cirugía, hospitalización o reposo prolongado, la debilidad muscular puede prolongar la rehabilitación.
• Pérdida de movilidad. Caminar distancias cortas puede producir fatiga. Con el tiempo, la persona puede reducir todavía más su actividad, lo que agrava la pérdida muscular.
• Peor control de la glucosa. El músculo es uno de los principales tejidos que utiliza glucosa. Menor masa y calidad muscular se asocian con resistencia a la insulina y pueden complicar el control de diabetes tipo 2.
• Mayor fragilidad. La combinación de debilidad, cansancio, baja actividad y pérdida involuntaria de peso aumenta la vulnerabilidad ante infecciones, lesiones y enfermedades agudas.
• Más riesgo de hospitalización, discapacidad y dependencia. La sarcopenia se asocia con peores resultados durante enfermedades crónicas, hospitalizaciones y periodos de inmovilidad.

La masa muscular por sí sola no define el riesgo. También importa la fuerza de agarre, la capacidad de levantarse de una silla, la velocidad al caminar y el equilibrio.

Conviene solicitar una valoración médica si hay pérdida de peso sin explicación, caídas, debilidad repentina, dolor muscular persistente o dificultad nueva para caminar y subir escaleras. Puede ser necesario revisar alimentación, actividad física, vitamina D, tiroides, glucosa, medicamentos y enfermedades de fondo.

Médicos frenan el trasplante de pulmón de Jorge Ortiz de Pinedo por su condición cardiaca y física actual, confirmó el propio actor ante medios. El protagonista de Una familia de diez, de 78 años, señaló que la operación no es viable en este momento, aunque su enfisema pulmonar se mantiene controlado.

Además, el también comediante señaló que no piensa en el retiro pese a los problemas de salud que ha atravesado desde hace varios años, y seguirá haciendo teatro, televisión y cine.

El actor fumó 45 años y desarrolló cáncer de pulmón en dos ocasiones

Jorge Ortiz de Pinedo explicó el origen de su padecimiento respiratorio ante la prensa. “Fumé 45 años de mi vida y esto me ocasionó cáncer de pulmón; me han operado dos veces, tengo Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, que es el enfisema pulmonar”, dijo.

El diagnóstico de EPOC llevó a los médicos a contemplar un trasplante de pulmón como alternativa para mejorar su calidad de vida. La posibilidad generó seguimiento constante entre sus seguidores durante los últimos meses.

Los médicos descartan la cirugía por factores cardiacos

El actor detalló que el equipo médico tomó la decisión tras evaluar su estado general. “En este momento no me puede hacer ningún trasplante por mi condición física, pero me dicen que está muy bien, que está controlado el enfisema pulmonar”, explicó.

Agregó que los factores cardiacos también pesaron en la determinación. “Por cuestiones cardíacas tampoco sería recomendable, pero estoy bien ahora”, detalló el productor de televisión.

La decisión no implica que el trasplante quede descartado de forma definitiva. Los especialistas continuarán la valoración conforme evolucione su estado de salud.

Jorge Ortiz de Pinedo toma con humor sus problemas respiratorios

Pese a la pausa en el procedimiento quirúrgico, Jorge Ortiz de Pinedo se mostró optimista sobre su tratamiento actual. El actor se sometió a terapias en Monterrey que, según explicó, le permitieron respirar con mayor facilidad.

“Es fantástico tenerlo; yo creo que ya respiro mejor que ustedes. No es nada económico”, enfatizó sobre el equipo de oxígeno suplementario que utiliza como apoyo cotidiano. El actor seguirá dependiendo de este recurso mientras continúa su tratamiento.

Jorge Ortiz de Pinedo descarta el retiro tras el fin de Una familia de diez

Los cuestionamientos sobre un posible retiro surgieron después de que Una familia de diez llegó a su fin tras la muerte de Eduardo Manzano. El actor rechazó la especulación de manera tajante.

“Tenemos muchos planes, seguiremos conduciendo, seguiremos haciendo teatro, seguiré haciendo cine, seguiré haciendo televisión. Mientras el cuerpo aguante, habrá Jorge Ortiz de Pinedo”, aseveró.

El productor confirmó su intención de mantenerse activo en distintos proyectos pese a su condición. El seguimiento del trasplante de pulmón queda descartado temporalmente, mientras el actor continúa con el uso de oxígeno suplementario como apoyo diario.

¿Qué es el enfisema pulmonar?

El enfisema pulmonar es una enfermedad crónica que forma parte de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Consiste en el daño progresivo de los alvéolos, las bolsas de aire diminutas de los pulmones encargadas de intercambiar oxígeno y dióxido de carbono con la sangre.

Las paredes de los alvéolos pierden elasticidad y se rompen con el tiempo. Esto reduce la superficie disponible para el intercambio de gases y hace que el aire quede atrapado en los pulmones, lo que dificulta respirar con normalidad.

Entre los síntomas principales están la dificultad para respirar (especialmente al hacer esfuerzo), tos crónica, fatiga y sensación de falta de aire. En etapas avanzadas, los pacientes suelen requerir oxígeno suplementario.

La causa más común es el tabaquismo prolongado, aunque también puede originarse por exposición constante a contaminantes o, en casos menos frecuentes, por un factor genético (deficiencia de alfa-1 antitripsina). No tiene cura, pero su avance puede controlarse con tratamiento médico, oxígeno y, en casos severos, cirugía o trasplante pulmonar.

Un niño de apenas dos meses de nacido murió en una de las carpas improvisadas que ocupan los damnificados por el terremoto que sacudió a Panamá el viernes 9 de octubre en horas del mediodía.

El hecho se registró en la barriada San Antonio, en la provincia de Veraguas, donde residía junto a su madre en el cuarto piso de uno de los edificios del área, al cual la joven madre no se atrevía a regresar debido a los efectos del movimiento sísmico.

El pequeño padecía de hidrocefalia, confrontaba serios problemas de salud, aunque hasta el momento no se ha dado a conocer la causa de su muerte, registró el diario Critica.

La hidrocefalia puede producirse a cualquier edad, pero es más frecuente en bebés y en adultos mayores de 60 años, y la cirugía puede ayudar a drenar el exceso de líquido y controlar la presión, reseña la literatura médica.

Desde el día del terremoto el viernes 9 de octubre cientos de panameños de las áreas más afectadas aún continúan habitando en carpas hasta que puedan volver a sus hogares, que en muchos casos quedaron destruidos por el potente impacto del terremoto de 7.5 grados.

El gobierno ha comenzado a construir algunas viviendas, pero el paso que llevan no satisface a quienes padecen noches de frío y desesperanza debajo de los toldos.

Las carpas, de un plástico grueso de color azul, sirven apenas para que se refugien de las lluvias que en estos últimos días han caído sobre el país.

En los días soleados las estructuras concentran un calor que sofoca, según varios testimonios.

Para la UNICEF unas 38.000 personas, incluidos 8.300 niños, niñas y adolescentes, necesitan asistencia humanitaria tras el terremoto en suelo panameño.

Los terremotos, señala el organismo internacional, ponen a los niños en riesgo de sufrir lesiones y de separarse de sus familias, y pueden dejarlos sin refugio, agua potable, atención médica ni escuela.

El sismo, de magnitud 7,5, causó daños en viviendas, escuelas, instalaciones de salud e infraestructura crítica de agua y transporte. Las evaluaciones continúan en curso, aunque los impactos significativos se dieron en las provincias de Veraguas, Coclé, Herrera y Los Santos.

El acceso de los niños y niñas a la educación se vio interrumpido, y no será hasta este miércoles 21 de octubre cuando se inicie un retorno paulatino a los centros escolares, una vez sean inspeccionados por las autoridades.

En coordinación con las autoridades, UNICEF y sus socios humanitarios han ampliado la respuesta de emergencia, desplegando personal adicional y movilizando suministros esenciales para garantizar que los niños y niñas sigan estando en el centro de los esfuerzos de respuesta humanitaria y recuperación.

El terremoto de Panamá ha dejado secuelas. El miércoles 14 de octubre la Caja de Seguro Social informaba sobre el fallecimiento de la primera víctima del movimiento sísmico de 7.5 grados, la señora Elena Barría, de 68 años, residente en la comunidad de Macaracas, distrito de Los Santos, cercana al área del epicentro.

Minutos antes del terremoto, después de almorzar, Barría se había ido a descansar en su cama de habitación cuando de repente la tierra comenzó a temblar, con tal fuerza que las paredes cayeron sobre ella, causándole graves heridas.

“Solamente quedó con la cabeza afuera”, relataría su hijo en medio de la tristeza ante los medios de comunicación.

Manifestó que intentó auxiliarla, pero que todos sus esfuerzos fueron en vano, pues su progenitora yacía atrapada bajo los escombros. Barría estuvo hospitalizada durante cinco días en las instalaciones de la Caja de Seguro Social donde luchaba por su vida, pero le sobrevino una muerte cerebral y posteriormente falleció.

La presentadora peruana Laura Bozzo permanece bajo atención médica en terapia intensiva debido a un choque séptico derivado de complicaciones gastrointestinales.

La condición clínica de la comunicadora de 75 años requiere supervisión especializada en el Hospital General de México tras presentar una infección abdominal generalizada.

El choque séptico registra una tasa de mortalidad de entre 30% y 50% en pacientes críticos, según la evidencia médica sobre sepsis grave.

Esta cifra ubica al padecimiento entre las principales causas de fallecimiento en unidades de cuidados intensivos a nivel internacional.

La complicación surgió después de una intervención quirúrgica de urgencia realizada en Acapulco por una úlcera duodenal perforada. El procedimiento abdominal provocó una peritonitis, una inflamación del tejido peritoneal que diseminó bacterias en la cavidad gástrica.

El choque séptico provoca una caída drástica en la presión arterial

Un choque séptico representa la etapa más avanzada de la sepsis. La respuesta inmunológica del organismo ante la infección bacteriana se vuelve descontrolada y libera sustancias químicas en el torrente sanguíneo.

La diseminación de la infección desencadena una inflamación sistémica en todo el cuerpo. Este proceso provoca vasodilatación masiva y permeabilidad en los vasos sanguíneos, reduciendo la circulación de oxígeno hacia los órganos.

La hipotensión arterial refractaria caracteriza a esta condición médica. La presión sanguínea cae a niveles que no responden de manera suficiente a la administración de líquidos intravenosos.

El déficit de flujo sanguíneo compromete el funcionamiento del corazón, los pulmones, los riñones y el hígado. La falta de irrigación tisular prolongada conduce a una falla multiorgánica en pocas horas.

La peritonitis y la perforación gástrica son detonantes de la infección

Las infecciones localizadas en la cavidad abdominal representan una de las causas más frecuentes del shock séptico. La ruptura de una úlcera gástrica o duodenal permite la salida de jugos digestivos y bacterias al espacio peritoneal.

La presencia de microorganismos en el peritoneo desencadena una infección aguda conocida como peritonitis. Si la limpieza quirúrgica no logra contener la diseminación bacteriana, los gérmenes ingresan al torrente sanguíneo.

El cuadro clínico informado en la atención de la conductora peruana incluye neumonía secundaria y un colapso pulmonar izquierdo. Estas afecciones respiratorias incrementan la complejidad de la respuesta inflamatoria en el sistema pulmonar.

La acumulación de líquido en los alvéolos y la inflamación de las paredes bronquiales reducen la capacidad de intercambio gaseoso. La hipertensión pulmonar y el aumento de tamaño en la estructura cardíaca agravan la sobrecarga hemodinámica.

La intubación y el soporte vasoactivo forman el tratamiento prioritario

El manejo médico de un paciente en choque séptico exige su ingreso inmediato a la unidad de terapia intensiva. El objetivo prioritario consiste en estabilizar la hemodinámica y contener el agente infeccioso.

La ventilación mecánica mediante un tubo endotraqueal asegura la oxigenación adecuada cuando los pulmones pierden capacidad funcional. El soporte respiratorio disminuye el esfuerzo del organismo y protege la vía aérea.

La reanimación con medicamentos vasopresores resulta indispensable para elevar la presión arterial. Estos fármacos contraen las arterias para mantener el riego sanguíneo en el cerebro y el corazón.

El esquema farmacológico incluye el uso de antibióticos de amplio espectro por vía intravenosa. La administración de antimicrobianos debe iniciar dentro de la primera hora tras el diagnóstico para reducir la mortalidad.

La cirugía de control de fuente es otra medida determinante cuando existe perforación gástrica o abscesos. Los cirujanos deben reparar la lesión tisular y realizar lavados peritoneales para retirar el material infeccioso.

Manifestaciones clínicas y signos de alarma en el choque séptico

Los síntomas iniciales del choque séptico incluyen fiebre elevada o descenso brusco de la temperatura corporal por debajo de los 36 grados, el paciente experimenta escalofríos intensos.

La frecuencia cardíaca se acelera por encima de los 90 latidos por minuto como mecanismo de compensación. La respiración se vuelve rápida y dificultosa, superando las 20 respiraciones por minuto.

La alteración del estado mental es una señal de alerta temprana. El paciente muestra confusión, desorientación, somnolencia extrema o pérdida paulatina de la conciencia debido a la baja irrigación cerebral.

La reducción drástica en la producción de orina indica sufrimiento renal agudo. Los riñones disminuyen el filtrado glomerular como consecuencia de la caída sostenida en la presión arterial.

La detección inmediata de estos signos permite iniciar la terapia intensiva antes del colapso irreversible de los órganos. El monitoreo invasivo de la presión arterial y el análisis de gases sanguíneos orientan las decisiones médicas en cuidados intensivos.

Los antecedentes de cirugías intestinales en 2016 elevan el riesgo

La historia clínica de la presentadora incluye un evento similar registrado en 2016 en Perú. En aquella ocasión, una lesión intestinal durante una intervención quirúrgica desencadenó un choque séptico que requirió tres operaciones correctivas.

Las intervenciones quirúrgicas previas generan tejido cicatricial y adherencias en la cavidad abdominal. Estas estructuras fibrosas dificultan la circulación sanguínea local y complican posteriores maniobras quirúrgicas en el tracto digestivo.

La presencia de tejido cicatricial altera la anatomía normal del intestino y dificulta la detección temprana de perforaciones. El riesgo de recurrencia de cuadros sépticos aumenta en pacientes con antecedente de peritonitis grave.

El traslado en ambulancia desde la costa hasta la Ciudad de México cubrió una distancia de 380 kilómetros el 15 de octubre. El trayecto se realizó con monitoreo continuo de signos vitales para prevenir descompensaciones hemodinámicas.

El equipo médico del Hospital General de México mantiene a la conductora bajo vigilancia permanente en la unidad de terapia intensiva. La evolución en las próximas horas determina la respuesta de su organismo al tratamiento con antibióticos y al soporte de ventilación mecánica.

Laboratorio Valmax, la empresa que en los años 80 desarrolló en la Argentina el mercado de la solución fisiológica en monodosis, frenó por completo su producción, desvinculó a 30 de sus 60 trabajadores y bloqueó el acceso a su planta de Ituzaingó. La firma, que además adeuda la mitad de los salarios del mes pasado y paga haberes de forma fraccionada desde abril, acumula 196 cheques rechazados por un total de $156.526.850.

La crisis financiera del laboratorio derivó en la intervención del Ministerio de Trabajo de la provincia de Buenos Aires, que citó a la empresa a una audiencia este lunes con la orden de presentar una propuesta concreta para destrabar el conflicto.

La historia de Valmax se remonta a 1980, cuando el austríaco Peter Ploder fundó la compañía y apostó por un producto que hasta entonces no tenía desarrollo local: la solución fisiológica en formato monodosis. Ploder no solo creó la marca, sino que impulsó un segmento completo del mercado farmacéutico argentino. Las ampollas individuales de suero, que hoy se consiguen en cualquier farmacia, fueron una innovación que la empresa llevó adelante tanto con su marca propia como a través de la fabricación para terceros.

Con los años, Valmax se consolidó también con otro producto clave: las lágrimas artificiales Valmafilo, gotas oftalmológicas que, junto a las monodosis, se convirtieron en los dos pilares comerciales del laboratorio. Aunque es de origen europeo, Ploder desarrolló toda su carrera profesional, empresarial y familiar en la Argentina. Se graduó de farmacéutico en la UBA y se radicó en la localidad de Haedo, en la Provincia de Buenos Aires, antes de fundar Laboratorios Valmax.

En 2014 cambió de manos y arrancó una estrategia comercial agresiva

Para febrero de 2014, Ploder decidió desprenderse del 66,6% de la participación que tenía en la empresa y le vendió su parte a su socio minoritario, Alfredo Delgado, quien hasta ese momento controlaba el 33,3% restante, según informó en su momento el portal especializado Pharmabiz. Con Delgado al frente, la compañía reorientó su perfil productivo hacia la fabricación de formas líquidas y semisólidas, tanto estériles como no estériles, para terceros.

Según comentó a este medio Marcelo Peretta, titular del Sindicato de Farmacéuticos y Bioquímicos, bajo la nueva conducción, el laboratorio adoptó una estrategia de expansión agresiva. Según pudo saber este medio de fuentes vinculadas a la empresa y a los trabajadores, Valmax buscó inundar el mercado con sus productos —tanto bajo su marca propia como a través de la producción tercerizada— y se lanzó de lleno a las licitaciones públicas para convertirse en proveedor del Estado. La apuesta implicó un fuerte aumento de la producción, pero siempre con la misma plantilla de entre 60 y 70 empleados.

La estrategia encontró un límite concreto. De acuerdo con las mismas fuentes, la sobreproducción generó un exceso de stock que coincidió con una caída en la demanda: los clientes —farmacias, hospitales públicos y privados, droguerías— empezaron a comprar menos. A eso se sumó un problema estructural de depender de las compras estatales, un cliente que, como es habitual, paga con demoras significativas.

El resultado fue una ecuación financiera insostenible. Según comentó Peretta, la empresa tendría mercadería acumulada suficiente para abastecer hasta fin de año, lo que llevó a la decisión de frenar la producción y suspender a aproximadamente la mitad de su plantilla, alrededor de 30 personas.

Salarios fraccionados desde abril y deudas sin fecha de pago

La crisis salarial quedó expuesta el 30 de abril, cuando la dirección de Valmax emitió un comunicado interno en el que argumentó que el “complejo contexto económico y la situación financiera actual” obligaba a desdoblar el pago de los haberes. El cronograma establecía un primer desembolso del 50% para el 7 de mayo y el saldo restante para el 20 de ese mes.

Sin embargo, lo que se presentó como una medida excepcional se convirtió en norma. Los trabajadores denuncian que la empresa nunca volvió a pagar los sueldos completos en una sola vez y que, con el correr de los meses, dejó incluso de respetar las fechas pactadas. Actualmente, la compañía adeuda el 50% del salario del mes pasado sin haber brindado información sobre cuándo o cómo cancelará esa deuda.

Los registros de la Central de Deudores del Banco Central de la República Argentina (BCRA) confirman la magnitud de la crisis financiera de la empresa. Valmax acumula 196 cheques rechazados por falta de fondos, por un monto total de $156.526.850. La compañía no registra rechazos por defectos formales ni por problemas de registración, lo que indica que la totalidad de los documentos fueron devueltos por una sola razón: no había dinero en las cuentas para cubrirlos.

Una mujer de 30 años que no fumaba y hacía ejercicio debía cuidarse del cáncer de mama porque la enfermedad podía aparecer aun sin hábitos asociados con un mayor riesgo.

La detección oportuna dependía de la autoexploración mensual desde los 25 años, la revisión clínica anual desde los 35 y la valoración médica ante antecedentes familiares, cambios en la mama o factores reproductivos que hubieran elevado la probabilidad de padecerla.

El ISSSTE describió el cáncer de mama como una tumoración maligna en la glándula mamaria. La institución informó que esta enfermedad se había convertido desde 2006 en la primera causa de muerte por neoplasia maligna entre las mujeres mexicanas mayores de 25 años.

En aquel registro se contabilizaron 4,400 defunciones y una tasa de mortalidad de 15.8 fallecimientos por cada 100,000 mujeres de ese grupo de edad. La cifra representó un aumento de 9.7% frente a los datos del año 2000.

El cáncer de mama no se explicó solo por fumar o hacer ejercicio

No fumar y mantener actividad física habían formado parte de hábitos que podían contribuir al cuidado de la salud. Aun así, no habían eliminado la posibilidad de desarrollar cáncer de mama, pues el riesgo se había relacionado con una combinación de edad, antecedentes familiares, genética, historial reproductivo y exposición hormonal.

Los Centers for Disease Control and Prevention señalaron que algunas mujeres habían recibido un diagnóstico sin presentar otro factor de riesgo conocido. Tener uno de esos factores tampoco había significado que la enfermedad fuera inevitable.

La mayoría de los casos se había detectado en mujeres de 50 años o más. Esa tendencia no había excluido a mujeres jóvenes, sobre todo cuando existían antecedentes familiares de cáncer de mama u ovario, mutaciones hereditarias o tratamientos previos con radioterapia en el pecho.

Las mutaciones en genes como BRCA1 y BRCA2 habían aumentado el riesgo de cáncer de mama y ovario. Las mujeres con familiares de primer grado, como madre, hermana o hija, que hubieran tenido cáncer de mama también habían requerido una valoración médica más cuidadosa.

El antecedente de cáncer de mama en familiares hombres había sido otro elemento que debía revisarse. También se había considerado el diagnóstico de cáncer de ovario dentro de la familia y la edad temprana en que algún pariente hubiera desarrollado la enfermedad.

La menstruación temprana y el embarazo después de los 30 años elevaron el riesgo

El ISSSTE incluyó entre los factores de riesgo el inicio de la menstruación antes de los 12 años, la ausencia de embarazo y lactancia, el primer embarazo después de los 30 años y la obesidad. Varios de esos factores no podían modificarse.

El CDC explicó que una menstruación temprana y una menopausia después de los 55 años habían expuesto al cuerpo a hormonas durante más tiempo. Esa exposición se había asociado con una mayor probabilidad de desarrollar cáncer de mama.

Las mamas densas también habían representado un reto. Esa condición había dificultado la identificación de tumores mediante mastografía y se había relacionado con una mayor posibilidad de presentar la enfermedad.

Algunas alteraciones mamarias no cancerosas, como la hiperplasia ductal atípica o el carcinoma lobulillar in situ, se habían vinculado con un riesgo mayor. Las mujeres con antecedentes personales de cáncer de mama también habían tenido más posibilidades de recibir un segundo diagnóstico.

Entre los factores modificables, las autoridades sanitarias habían mencionado el sobrepeso u obesidad después de la menopausia, el consumo de alcohol, la falta de actividad física y ciertos tratamientos hormonales. Algunos anticonceptivos orales y terapias de remplazo hormonal con estrógeno y progesterona durante más de cinco años habían requerido valoración médica.

La mastografía había permitido detectar tumores que no podían tocarse

El ISSSTE sostuvo que los tumores menores de 1 centímetro solo podían identificarse mediante una mastografía. Cuando el cáncer había alcanzado un tamaño mayor, en algunos casos ya podía palparse con los dedos.

Los tumores avanzados habían provocado cambios visibles o palpables. Entre ellos se habían encontrado deformidad de la mama, crecimiento anormal de la glándula, desviación del pezón, sangrado por esa zona y úlceras en la piel.

La detección en fases tempranas había abierto la posibilidad de retirar el tumor mediante cirugía. Los casos con lesiones mayores de 2 centímetros habían requerido tratamientos más agresivos y, en algunas ocasiones, cirugías mutilantes de una o ambas mamas.

La mastografía había sido la única intervención que demostró disminuir la mortalidad por cáncer de mama, de acuerdo con el material del ISSSTE. Se había indicado para mujeres de 50 a 69 años, con una periodicidad mínima de cada dos años cuando los resultados fueran negativos.

Las mujeres de 40 a 49 años con factores de riesgo o indicación médica también podían requerir el estudio. La decisión debía tomarse con personal de salud, sobre todo si existían antecedentes familiares, mutaciones genéticas conocidas o cambios detectados en la exploración.

La autoexploración mensual desde los 25 años había ayudado a reconocer cambios

La autoexploración de las mamas se había recomendado una vez al mes a partir de los 25 años. No había sustituido la mastografía ni la valoración clínica, pero había servido para identificar cambios que ameritaran atención médica.

La exploración clínica de mama se había recomendado una vez al año desde los 35 años. Ante un bulto, alteración en la forma de la mama, secreción o sangrado por el pezón, cambio en la piel o dolor persistente, la consulta médica no debía aplazarse.

Las personas con riesgo alto por antecedentes familiares o cambios hereditarios en BRCA1 y BRCA2 habían requerido hablar con un médico sobre medidas para reducir su riesgo. Entre las opciones se habían considerado medicamentos que bloquearan o disminuyeran el estrógeno, además de procedimientos quirúrgicos en casos seleccionados.

En El Salvador existe un método sin radiación y sin dolor que puede servir en la prevención del cáncer de mama: la mamografía por electroimpedancia computarizada, conocida como MEIK, que es un estudio complementario para identificar alteraciones en el tejido mamario.

El método apunta a ampliar las opciones de evaluación, aunque sus resultados requieren una correlación con ecografía, mamografía convencional y de biopsia ante una sospecha de cáncer.

La tecnología se utiliza en tres centros privados en el país (Be Pink Medic, Centro Médico Familiar y Clínica de Especialidades Médicas Israel), según explicó el médico René Molina, quien aseguró que introdujo ese equipo en el país alrededor de 2012, tras conocer su uso en Europa del Este.

El especialista relató que su interés por este sistema aumentó cuando su madre recibió un diagnóstico de cáncer de mama. “Empezamos a hacerlo con la mamografía por electroimpedancia MEIK”, afirmó al referirse a los controles posteriores al tratamiento oncológico de su familiar, quien sobrevivió a la enfermedad y actualmente tiene más de 80 años de edad.

Cómo funciona el examen que mide diferencias eléctricas en el tejido mamario

La mamografía por electroimpedancia computarizada se basa en la medición de la resistencia que ponen los tejidos al paso de una corriente eléctrica de muy baja intensidad. El objetivo es detectar patrones que podrían requerir una evaluación posterior. El doctor Molina describió el método como una herramienta de tamizaje.

En la clínica, una consulta completa puede tomar hasta 45 minutos e incluye una entrevista, una evaluación física y luego la toma de imágenes. Según explicó la enfermera Lisbeth Monterrosa, la fase de cada captura de imágenes dura menos de 35 segundos.

Tanto el médico como la enfermera explicaron que la principal diferencia con la mamografía convencional es que el examen por electroimpedancia no emplea rayos X ni exige la compresión de la mama, por lo que no hay dolor. El doctor Molina indicó que puede utilizarse, siempre bajo indicación médica, en pacientes con implantes mamarios, durante el embarazo o la lactancia y en mujeres jóvenes.

Sin embargo, el propio profesional subrayó que un resultado sospechoso no confirma un cáncer de mama. “Quien determina si es cáncer es el patólogo cuando tenemos un reporte de biopsia. Mientras no tengamos el reporte de la biopsia, todo es una sospecha”, afirmó. Molina explicó que, cuando el estudio identifica una anomalía, la clínica indica una ecografía de correlación diagnóstica. Si los hallazgos coinciden, el caso queda en manos de un ginecólogo, mastólogo u otro especialista, que define los siguientes pasos a seguir por la paciente.

La evidencia científica ubica a la electroimpedancia como un complemento

El doctor Molina afirmó que el equipo que utiliza su clínica cuenta con una sensibilidad de 92% y una especificidad de 96%, aunque esos valores corresponden a la experiencia y la información técnica informadas por el centro médico.

Pero hay estudios disponibles sobre imagen mamaria por impedancia eléctrica que muestran resultados variables. Una investigación publicada en la revista BMC Cancer, que evaluó a 1,200 mujeres de entre 25 y 70 años, informó una sensibilidad de 85% y una especificidad de 96% para un sistema de electroimpedancia monofrecuencia.

Otra revisión sistemática y metaanálisis, que incluyó 12 estudios y 5,487 pacientes, estimó una sensibilidad combinada de 75.88% y una especificidad de 82.04%. Los autores concluyeron que la técnica puede tener utilidad junto con otros estudios, pero señalaron que aún se necesitan investigaciones de mayor escala. De hecho, las guías internacionales mantienen a la mamografía como la herramienta de cribado con mayor respaldo para la población general.

La Sociedad Americana contra el Cáncer recomienda que las mujeres de riesgo promedio tengan la opción de iniciar mamografías anuales entre los 40 y 44 años; entre los 45 y 54 años, aconseja un estudio cada año. Desde los 55 años, pueden continuar cada año o hacerlo cada dos años, según la evaluación médica. Para mujeres con antecedentes familiares relevantes, mutaciones genéticas u otros factores de alto riesgo, los controles pueden requerir resonancia magnética y mamografía desde edades más tempranas.

Las anomalías detectadas no equivalen a un diagnóstico oncológico

El médico salvadoreño indicó que reciben alrededor de diez pacientes por día para realizarse ese tipo de estudio. De ese grupo, aseguró que entre tres y cuatro suelen presentar alguna anomalía que justifica análisis adicionales con otros especialistas. Ese hallazgo puede corresponder a múltiples causas, entre ellas quistes, fibroadenomas, procesos inflamatorios o cambios benignos, indicó. Por eso, los especialistas insisten en que ningún equipo de tamizaje puede sustituir a la biopsia cuando las imágenes generan una sospecha de malignidad.

La detección temprana puede reducir la necesidad de tratamientos más agresivos y mejorar las posibilidades de control de un cáncer de mama. También la autoobservación puede ayudar a que una mujer identifique cambios, pero no reemplaza los estudios de detección recomendados según edad y riesgo.

El cáncer de mama representa una preocupación sanitaria creciente en el país

El cáncer de mama fue el tumor más frecuente entre las mujeres de El Salvador en 2024, con una estimación de 1,061 nuevos casos, según datos del Observatorio Global del Cáncer (GLOBOCAN). La enfermedad concentró el 19.4% de los diagnósticos oncológicos femeninos y ocupó el segundo lugar entre todos los tipos de cáncer en el país, al considerar ambos sexos.

Durante ese año se calcularon 290 muertes asociadas al cáncer de mama. La enfermedad fue la tercera causa de fallecimiento por cáncer entre las mujeres salvadoreñas, detrás de los tumores de cuello uterino y estómago. La tasa de mortalidad estandarizada por edad fue de 7.2 muertes por cada 100,000 mujeres.

Además, unas 2,740 personas vivían con un diagnóstico de cáncer de mama realizado durante los cinco años previos. La tasa de incidencia estandarizada por edad alcanzó los 26.5 casos por cada 100,000 mujeres, mientras que el riesgo acumulado de recibir este diagnóstico antes de los 75 años fue de 2.6%.

Las recomendaciones planteadas por el médico salvadoreño

Molina propuso una serie de medidas para la prevención y el seguimiento de la salud mamaria. Algunas corresponden a hábitos generales de salud y otras deben conversarse con un especialista, sobre todo en pacientes con antecedentes familiares, síntomas o diagnóstico de cáncer.

• Consultar ante cualquier cambio en la mama, el pezón o la axila, sin esperar a que aparezca dolor.
• Conocer los antecedentes familiares de cáncer de mama, ovario u otros tumores y comunicarlos al médico.
• Cumplir el esquema de mamografías, ecografías u otros estudios que indique el especialista según la edad y el nivel de riesgo.
• Realizar una observación habitual de las mamas para reconocer cambios de aspecto, textura o secreciones.
• Mantener actividad física regular y una alimentación basada en alimentos frescos, frutas, verduras y fibras.
• Limitar la exposición a alcohol y evitar el tabaco.
• Consultar antes de iniciar suplementos, sueroterapia o tratamientos complementarios durante quimioterapia, radioterapia u hormonoterapia.

La vitamina D, los suplementos intravenosos y sus límites comprobados

El médico también vinculó la exposición solar, el contacto con la naturaleza y el aumento de vitamina D con una menor vulnerabilidad frente al cáncer. No obstante, las recomendaciones médicas para prevenir cáncer de mama no establecen la exposición al sol como una medida de prevención comprobada.

Durante la entrevista también mencionó las infusiones intravenosas de vitaminas, vitamina C y glutatión como apoyo para pacientes bajo tratamientos oncológicos. Estas intervenciones no curan el cáncer ni reemplazan a la quimioterapia, la radioterapia, la cirugía, la inmunoterapia o las terapias hormonales, sino que podrían ayudar a aminorar efectos de dichas terapias con radiación, indicó.

El Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos señala que la vitamina C intravenosa continúa bajo investigación y que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no la aprobó como tratamiento contra el cáncer. Su uso debe evaluarse con el oncólogo tratante por posibles riesgos, contraindicaciones e interacciones.

Paul Aguilar, exjugador del Club América y de la Selección Mexicana, habría resultado lesionado la noche del sábado luego de que la camioneta que conducía se saliera de la cinta asfáltica en Yurécuaro, Michoacán, de acuerdo con el periodista Leo González.

Según los reportes de medios locales, el exfutbolista de 40 años, conducía una Mercedes-Benz AMG GLE 53 Coupé que terminó volcada sobre las vías del ferrocarril.

Qué le pasó a Paul Aguilar

Según el periodista Leo González, el vehículo que conducía Paul Aguilar se salió de la cinta asfáltica en el municipio de Yurécuaro. El percance habría ocurrido sobre la carretera federal 110, en el tramo Estación Patty-Vista Hermosa, a la altura del kilómetro 16, de acuerdo con los reportes.

Medios locales señalan que el incidente se registró alrededor de las 23:47 horas de la noche del sábado 17 de octubre. Presuntamente el conductor perdió el control de la unidad antes de que esta terminara sobre los rieles del tren, según Azteca Bajío.

Rescatistas usaron equipo especializado para liberar a Paul Aguilar

Elementos de Protección Civil de Yurécuaro acudieron al sitio tras recibir los reportes del accidente. De acuerdo con medios locales, las puertas de la camioneta se encontraban atoradas por el impacto, por lo que los rescatistas tuvieron que utilizar equipo especializado para liberar al exdeportista.

MiMorelia detalló que al llegar los oficiales localizaron el vehículo detenido a un costado de las vías férreas, con múltiples daños en toda su estructura. En el interior, del lado del conductor, se encontraba un hombre semiconsciente, sin lesiones visibles a simple vista.

El exfutbolista fue localizado semiconsciente dentro del vehículo

De acuerdo con Azteca Bajío, Paul Aguilar fue localizado semiconsciente tras el impacto. Una vez liberado del interior de la unidad, los rescatistas le brindaron atención prehospitalaria en el lugar del accidente antes de su traslado.

El exjugador habría sido trasladado posteriormente a un hospital privado de especialidades en el municipio de La Piedad, Michoacán, para recibir atención médica especializada, según medios locales.

No existe reporte médico oficial sobre el estado de salud de Paul Aguilar

Hasta el momento no se ha dado a conocer un comunicado oficial sobre el estado de salud del exfutbolista. Tampoco se ha confirmado si Paul Aguilar presenta lesiones de gravedad tras el percance. De acuerdo con las versiones de medios locales y del periodista Leo González estaría fuera de peligro.

De momento se desconocen las causas que originaron el accidente. Las autoridades serán las encargadas de realizar las investigaciones correspondientes para esclarecer lo ocurrido en la carretera federal 110.

Paul Aguilar jugó para el Club América por más de una década y fue parte de la Selección Mexicana en distintas convocatorias, incluidos mundiales. El exjugador se retiró del futbol profesional tras una extensa trayectoria con el conjunto azulcrema.

Trayectoria futbolística de Paul Aguilar

Paul Nicolás Aguilar Rojas, nacido el 6 de marzo de 1986 en Concordia, Sinaloa, jugó como lateral derecho a lo largo de su carrera profesional. Debutó en 2005 con el C.F. Indios, filial del Pachuca en la entonces Liga de Ascenso.

Su trayectoria en primera división incluye los siguientes equipos:

• C.F. Pachuca (2006-2011): equipo donde se consolidó como titular. Ahí ganó dos títulos de Liga MX (Clausura 2006 y Clausura 2007), la Copa Sudamericana 2006 (único club mexicano en conseguirla) y tres Concachampions (2007, 2008 y 2010).
• Club América (2011-2020): llegó por 7 millones de dólares como primer refuerzo para el Apertura 2011. Se convirtió en pieza clave del equipo durante casi una década, con tres títulos de Liga MX (Clausura 2013, Apertura 2014 y Apertura 2018), una Copa MX (Clausura 2019), un Campeón de Campeones (2019) y dos Concachampions (2014-15 y 2015-16). Disputó 308 partidos oficiales con el club y anotó 13 goles.
• FC Juárez (2021-2022): su último equipo como profesional, fichado tras no ser renovado por el América en diciembre de 2020.

Con la Selección Mexicana, Aguilar sumó 55 partidos y 5 goles. Participó en los Mundiales de Sudáfrica 2010 y Brasil 2014, y ganó dos Copas Oro de la CONCACAF (2011 y 2015). Uno de sus momentos más recordados es el gol de volea ante Estados Unidos en la Copa Oro 2015.

Qué hace actualmente Paul Aguilar

Aguilar se retiró del futbol profesional en julio de 2022, a los 36 años. El propio exjugador reveló que su decisión estuvo marcada por una depresión tras la muerte de su padre, según declaró en una entrevista con el pódcast Compass.

Tras un breve paso por la Kings League América, actualmente trabaja como analista deportivo en Fox Sports México. Su debut en la televisora ocurrió el martes 13 de enero de 2026, cuando fue presentado oficialmente para integrarse a los programas La Última Palabra y FOX Sports Radio, de cara a la cobertura del Mundial 2026.

El cáncer de mama inflamatorio es una forma de rápida evolución que altera la piel de una mama y puede confundirse con mastitis.

La cirujana oncóloga Tina Hieken, del Centro Oncológico Integral de Mayo Clinic, advirtió en octubre de 2026 que los cambios pueden aparecer en pocos meses, sin un bulto palpable y por el desplazamiento de células anormales a través de los vasos linfáticos de la piel y los tejidos blandos.

El problema afecta sobre todo a quienes interpretan el enrojecimiento, el calor o la inflamación como una infección común. Según la información difundida por Mayo Clinic, esta variante representa entre 1% y 5% de los diagnósticos de cáncer de mama, pero concentra 10% de las muertes vinculadas a la enfermedad.

La señal de alarma no siempre es una masa en la mama. En el cáncer inflamatorio, la piel puede cambiar de aspecto con rapidez y adquirir tonalidades rosadas, rojizas, moradas o similares a un moretón.

Los cambios en la piel pueden ser la primera señal de cáncer

La mama afectada puede sentirse más caliente que la otra y presentar inflamación visible. También puede aumentar de tamaño o adquirir una textura irregular que recuerda a la cáscara de una naranja.

Este último signo se conoce como peau d’orange. La apariencia se produce cuando las células anormales se desplazan por los vasos linfáticos de la piel y el tejido blando, lo que altera el drenaje y modifica la superficie de la mama.

El cáncer de mama inflamatorio no suele comportarse como las formas más frecuentes de la enfermedad. En lugar de formar un bulto que pueda detectarse al tacto, puede manifestarse por cambios de color, engrosamiento cutáneo, calor inusual e hinchazón de una sola mama.

“Cuando hay cambios en la piel de la mama, sobre todo en mujeres que no están amamantando y no presentan enrojecimiento asociado a la lactancia, eso puede ser una señal de alarma de cáncer y debe ser evaluado por un profesional médico”, dijo la doctora Hieken.

La especialista remarcó que la rapidez es parte del cuadro clínico. “En el cáncer de mama inflamatorio, los síntomas pueden desarrollarse en unos pocos meses”, señaló.

Esa evolución lo distingue de situaciones en las que una persona detecta un bulto durante un período prolongado y solo más adelante desarrolla cambios cutáneos. En esos casos, la inflamación de la piel puede aparecer de forma secundaria tras un año o más.

La mastitis y la celulitis pueden retrasar la sospecha

La confusión con mastitis es uno de los riesgos de esta enfermedad. La mastitis suele vincularse con la lactancia y puede generar dolor, inflamación, enrojecimiento y calor local, síntomas que también aparecen en el cáncer de mama inflamatorio.

La celulitis infecciosa, la enfermedad de Paget de mama y otras afecciones benignas también pueden presentar cambios visibles en la piel. Esa semejanza puede llevar a que el cáncer inflamatorio se diagnostique inicialmente como una infección.

Mayo Clinic advierte que las características de la piel no deben evaluarse de manera aislada. La falta de un bulto no descarta una enfermedad oncológica, sobre todo si una mama cambia de color, se inflama o se vuelve más caliente en un período corto.

El contexto de la paciente también es relevante. El enrojecimiento durante la lactancia puede relacionarse con una mastitis, pero los cambios cutáneos fuera de ese período requieren una valoración médica.

La doctora Hieken señaló que los signos deben analizarse con mayor atención cuando no hay lactancia. La advertencia busca evitar que una condición agresiva permanezca sin diagnóstico mientras se trata como una infección.

El cáncer inflamatorio tiene un alto riesgo de extenderse a otras partes del cuerpo o de reaparecer en la mama y las zonas cercanas. Esa posibilidad explica por qué la identificación de los cambios cutáneos no debe postergarse.

El tratamiento comienza con terapia para todo el cuerpo

El abordaje inicial del cáncer de mama inflamatorio suele ser una terapia sistémica. Se trata de medicamentos que recorren el organismo antes de una eventual cirugía y se seleccionan según las características biológicas del tumor.

La elección depende, entre otros factores, de si el cáncer expresa el receptor de estrógeno o si presenta sobreexpresión de la proteína HER2. La terapia sistémica suele administrarse por vía intravenosa.

Entre las opciones se encuentra la quimioterapia, dirigida contra las células que se dividen rápidamente. También se usan tratamientos orientados a las células que sobreexpresan HER2.

La inmunoterapia puede formar parte del tratamiento de los tumores que no expresan el receptor de estrógeno ni HER2. De acuerdo con la especialista, ese subtipo es el menos común dentro de este grupo.

Después de la terapia inicial, la atención puede incluir cirugía para extirpar la mama y los ganglios linfáticos cercanos. El proceso habitualmente continúa con radioterapia sobre el tórax, la axila y el hombro.

Este esquema combina terapia sistémica, cirugía y radioterapia. La doctora Hieken explicó que las formas más comunes de cáncer de mama pueden no requerir todas estas alternativas, mientras que el cáncer inflamatorio demanda un enfoque más amplio por su conducta biológica.

Los avances se concentran en tratamientos según el subtipo tumoral

Los tratamientos han cambiado a partir de una clasificación más precisa de los tumores. Para Hieken, una de las principales mejoras consiste en comenzar con terapias diseñadas para cada uno de los tres o cuatro subtipos de cáncer de mama.

“De forma muy similar al cáncer de mama no inflamatorio, administrar al principio un tratamiento diseñado para uno de esos tres o cuatro subtipos de cáncer de mama es probablemente la mayor innovación”, afirmó la especialista de Mayo Clinic.

También mejoraron las técnicas de imagen que permiten conocer desde el inicio si la enfermedad se diseminó más allá de la mama y de los ganglios linfáticos regionales. Esa información ayuda a definir el plan terapéutico.

Los avances han sido notorios en el cáncer inflamatorio HER2 positivo. La incorporación de dos medicamentos con mecanismos complementarios permite bloquear los efectos de la sobreexpresión de esa proteína.

“Ha supuesto una enorme ventaja y realmente ha mejorado los resultados para las mujeres”, sostuvo Hieken. Para quienes no logran una respuesta completa con la terapia sistémica, existen tratamientos dirigidos que pueden administrarse luego de la cirugía.

La radioterapia también incorporó recursos de planificación más precisos. La radioterapia de intensidad modulada, conocida como IMRT, utiliza tomografía computarizada para observar a la paciente en tres dimensiones y ajustar el tratamiento.

Esa planificación permite adoptar medidas para reducir efectos sobre otros tejidos, como practicar la contención de la respiración o recibir la radioterapia acostada boca abajo. “Estamos aprendiendo mucho”, añadió la cirujana oncóloga.

La atención requiere coordinación entre varias especialidades

El manejo del cáncer de mama inflamatorio no recae en un solo profesional. En Mayo Clinic participan especialistas en oncología médica, oncología radioterápica, oncología quirúrgica y radiología.

El equipo puede incluir también asesores genéticos, patólogos, trabajadores sociales, terapeutas ocupacionales, fisioterapeutas, psicoterapeutas y expertos en medicina integrativa. El objetivo es acompañar las distintas necesidades que surgen durante el diagnóstico y el tratamiento.

La principal enseñanza para las pacientes es que los cambios visibles en una mama merecen atención, aun sin un bulto. Una zona enrojecida, caliente, hinchada o con textura similar a la piel de naranja puede confundirse con mastitis, pero también puede ser la manifestación inicial de un cáncer de rápida evolución.

Sansores expresó a Sheinbaum su preocupación por el ritmo de trabajo y los constantes recorridos que realiza. Dijo, observa su cansancio, aunque su sonrisa le transmite tranquilidad.

“Mira, presidenta linda, siempre me preocupo mucho porque no paras, porque te cansas, porque no quiero que te pase nada (...) No, claro, yo desde que bajas te ando mirando los ojos y ya tu sonrisa me tranquiliza”, expresó.

Durante su emotivo mensaje, la gobernadora mencionó al dirigente nacional del Partido Revolucionario Institucional (PRI): “Y entonces me vuelvo tan egoísta como Alito”. Cuando dijo esto, Sheinbaum la miró sorprendida por sus palabras y negó con su cabeza.

“Entonces se me quita toda la preocupación y me pongo a pensar: ‘Sí, sigue, sigue caminando, sigue atravesando ríos, los silencios de la selva, los mares azules. Camina, camina’”, expresó Sansores.

Sansores afirmó que, tras dejar atrás esa inquietud, desea que la mandataria continúe sus viajes y atraviese distintos territorios, desde ríos y selvas hasta mares. Aun así, pidió que esos caminos siempre la lleven de regreso a Campeche.

La gobernadora sostuvo que las visitas de la presidenta dejan una huella entre los campechanos y agradeció el afecto que, según dijo, ha demostrado hacia el estado.

Claudia Sheinbaum quiere transformar los almacenes médicos sin recurrir a empresas externas

La presidenta Claudia Sheinbaum insiste en eliminar la burocracia del sistema de salud para resolver el desabasto de medicamentos e insumos, según declaraciones a Infobae durante un evento en el Hospital General del IMSS-Bienestar “Ciudad del Carmen”, en Campeche.

La mandataria plantea crear un equipo de jóvenes profesionistas y especialistas egresados de la UNAM, el IPN, el Tecnológico Nacional de México y la Universidad de Campeche para digitalizar y automatizar los almacenes públicos. El plan busca que los medicamentos y materiales lleguen a los hospitales con mayor rapidez, sin contratar empresas externas.

Sheinbaum relató que en un hospital de Quintana Roo faltaban guantes pese a que Birmex ya los había comprado y los tenía en una bodega estatal. El insumo no llegaba porque los directores debían elaborar un oficio y, en algunos casos, manejar durante horas para entregarlo personalmente.

La presidenta sostuvo que el sistema puede modernizarse con herramientas como inteligencia artificial, comercio electrónico y logística digital. Su propuesta contempla que cada producto quede registrado y ubicado para atender solicitudes médicas el mismo día.

Al inicio del acto, Sheinbaum recordó su participación en la huelga de la UNAM para evitar el cobro de inscripción a estudiantes y pidió que las protestas se realicen de manera pacífica. La declaración ocurre mientras en Jalisco se lleva a cabo una marcha para exigir agua potable, después de meses de suministro contaminado.

Como ejemplo, relató que encontró un hospital en Quintana Roo donde faltaba un tipo de guantes, por lo que cuestionó al director de Birmex, quien le confirmó mediante el sistema que los insumos sí habían sido comprados con anterioridad y se encontraban en una bodega del estado.

Al cuestionar la razón por la cual los guantes no llegaban a las instalaciones médicas, se descubrió que los directores de los hospitales debían elaborar un oficio formal y, en ciertos casos, viajar en automóvil durante horas para entregarlo en mano. La mandataria señaló el impacto negativo de este trámite en la atención a los pacientes e informó que “eliminar las trabas burocráticas” es un paso esencial para resolver el desabasto de insumos.

“Me canso ganzo de que vamos a modernizar el sistema de salud”: Sheinbaum

Sheinbaum subrayó la necesidad de modernizar el sistema de salud en México aprovechando los avances de la era digital, tales como la inteligencia artificial, el comercio electrónico y la logística moderna. Tomó como referencia la rapidez con la que operan envíos globales:

“¿Cómo es que nosotros no podemos modernizar el sistema de salud? Y como decía el presidente López Obrador: ‘me canso ganzo’ que vamos a modernizar todo el sistema de salud", dijo la presidenta.

¿Sistema de salud a la altura de paqueterías internacionales? Sheinbaum dice que sí

Para llevar a cabo esta “revolución digital”, la jefa del Ejecutivo plantea la creación de un equipo conformado por jóvenes profesionistas y especialistas recién egresados de instituciones públicas como la UNAM, el IPN, el Tecnológico Nacional de México y la Universidad de Campeche en áreas como ciencia de datos y logística. Esta estrategia evitará la contratación de empresas externas y buscará automatizar y ordenar por completo los almacenes de salud pública para asegurar entregas inmediatas de insumos.

De acuerdo con Sheinbaum solicitará al equipo de profesionales:

“Les voy a decir: quiero los almacenes así, pero de primera, que todo esté digitalizado, todo automatizado, cada cosa en su lugar. Que si piden una medicina en la tarde, llegue. Así como uno compra digital en el hospital, como si uno pide zapatos desde China y le llegan al otro día, ¿cómo nosotros no podemos hacer que los guantes lleguen al almacén?“.

Sheinbaum recuerda que “todas las marchas deben ser pacíficas” mientras en Guadalajara piden agua limpia

Al inicio de su intervención en el evento donde presentó las obras de rehabilitación del Hospital General del IMSS-Bienestar “Ciudad del Carmen”, la presidenta Claudia Sheinbaum recordó su participación en la huelga de la UNAM para evitar que se cobrara la inscripción a los estudiantes, y subrayó la importancia de que los jóvenes mexicanos realicen protestas de manera pacífica. Esta declaración la dio paralelamente. Mientras en Jalisco se lleva a cabo la Segunda Mega Marcha para exigir agua potable en la entidad, tras meses de suministro contaminado.

Un viaje tripulado a Marte con la tecnología actual dura entre seis y nueve meses, un período en el que la tripulación convive con dos agresores silenciosos: la radiación cósmica galáctica y la microgravedad, que priva al cuerpo del estímulo constante de la gravedad terrestre. Fuera del escudo natural que ofrece el campo magnético de la Tierra, el corazón, el sistema inmunológico y el propio ADN de los astronautas quedan vulnerables a daños cuyo alcance la ciencia aún intenta medir.

Un estudio publicado en la revista PLOS ONE brinda posibles respuestas. Un equipo encabezado por científicos del Medical College of Wisconsin (MCW) expuso a ratas macho a una simulación de radiación cósmica galáctica combinada con un modelo de ingravidez aprobado por la NASA (llamado descarga de extremidades traseras o HLU) y las observó durante un máximo de 360 días.

Los hallazgos fueron contundentes: la radiación provocó fibrosis cardíaca perivascular, es decir, un engrosamiento del tejido conectivo alrededor de los vasos del corazón; generó variantes genéticas en la sangre vinculadas a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y cáncer; y la ingravidez simulada desreguló el sistema inmunológico y redujo la producción de citocinas, las proteínas que coordinan las defensas del organismo.

Solo días antes de la publicación, la astronauta francesa Sophie Adenot resumió en una conferencia de prensa de la Agencia Espacial Europea (ESA) lo que estos datos parecen confirmar: tras pasar 237 días en la Estación Espacial Internacional (EEI), afirmó que “no estamos listos para ir a Marte”.

La radiación del espacio profundo dejó marcas permanentes en el corazón

La radiación cósmica galáctica es un flujo continuo de partículas subatómicas de alta energía (protones, electrones, núcleos de helio e iones pesados) que se origina fuera del sistema solar y atraviesa el espacio en todas las direcciones. En la Tierra, el campo magnético y la atmósfera actúan como un escudo que bloquea la mayor parte de esas partículas, pero los astronautas que se alejan de esa protección reciben el impacto directo sobre sus células y su ADN.

El hallazgo central del estudio es contundente: la exposición a 1,5 gray de radiación cósmica simulada (el gray (Gy) es la unidad que mide la cantidad de energía que la radiación deposita en el cuerpo) duplicó el contenido de colágeno alrededor de los vasos del corazón de las ratas tras 270 días de observación.

Ese colágeno adicional forma una especie de cicatriz que endurece el tejido cardíaco y puede dificultar el flujo sanguíneo, un proceso conocido como fibrosis cardíaca perivascular. Todos los animales irradiados con esa dosis desarrollaron el daño. Un ensayo complementario con 0,75 Gy, una dosis considerada por los autores como relevante para misiones humanas a Marte, también produjo fibrosis tras 360 días de seguimiento.

La simulación de ingravidez (la ausencia de gravedad) por sí sola no provocó fibrosis, según el estudio, pero tampoco la frenó: cuando se combinó con la radiación, el daño cardíaco fue equivalente al que produjo la radiación sola. En el sistema inmunológico, la interacción fue más compleja. La ingravidez simulada aumentó los linfocitos en sangre (las células que el cuerpo usa para combatir infecciones), pero cuando se sumó la radiación, ese aumento desapareció por completo.

También redujo los niveles de 20 de las 27 citocinas medidas, que son pequeñas proteínas que funcionan como mensajeros entre las células inmunitarias, y disminuyó las células NK (“asesinas naturales”, glóbulos blancos que destruyen células infectadas o tumorales) en el bazo.

El estudio identificó además 7 variantes genéticas exclusivas en las ratas irradiadas, asociadas a un fenómeno llamado hematopoyesis clonal de potencial indeterminado (CHIP): cuando una célula madre de la sangre acumula mutaciones y produce copias defectuosas de sí misma. En humanos, la presencia de CHIP se vincula con un riesgo casi dos veces mayor de enfermedad coronaria y también con una mayor probabilidad de desarrollar cáncer.

Así se simularon en un laboratorio las condiciones de un viaje a Marte

Para replicar las condiciones del espacio profundo en un laboratorio terrestre, los investigadores trabajaron con 72 ratas macho de entre 8 y 9 meses de edad, un rango equivalente a la edad del cuerpo de astronautas. Los animales fueron divididos en seis grupos experimentales.

El simulador de radiación cósmica galáctica, desarrollado por la NASA en el Laboratorio de Radiación Espacial del Brookhaven National Laboratory (BNL), reproduce de forma artificial el tipo de radiación que recibiría un astronauta dentro de una nave durante un viaje por el espacio profundo. Para lograrlo, combina seis haces de partículas distintas que imitan las que logran atravesar las paredes protectoras de la nave.

La microgravedad se simuló mediante la técnica de descarga de extremidades traseras: las ratas fueron suspendidas por la cola con un ángulo de 30 grados respecto al suelo, de modo que solo las patas delanteras soportaban el peso corporal. Este procedimiento se mantuvo durante 5 días antes, durante y 25 días después de la irradiación. Los investigadores recolectaron muestras de sangre cada 30 días durante un período de hasta 270 días y, en el grupo de dosis menor, hasta 360 días. Todas las mediciones fueron realizadas por personal que desconocía a qué grupo pertenecía cada animal.

Los efectos del vuelo espacial podrían manifestarse décadas después del regreso a la Tierra

Las implicaciones del estudio van más allá del laboratorio. Los autores señalan que “los astronautas que completen misiones exploratorias de larga duración enfrentan problemas de salud crónicos potenciales que pueden manifestarse décadas después”, entre ellos enfermedad cardiovascular, cáncer, condiciones neurodegenerativas y deterioro de la visión. Según los investigadores, 270 días en la vida de una rata equivalen a unos 26 años humanos, lo que sugiere que los efectos observados en los roedores podrían traducirse en problemas crónicos para los astronautas mucho después de volver a la Tierra.

El estudio también encontró coincidencias con el Estudio de Gemelos de la NASA, una investigación que comparó a dos astronautas hermanos gemelos: uno pasó 340 días en la EEI y el otro permaneció en la Tierra. Seis de las citocinas que disminuyeron en las ratas (entre ellas EGF, IL-10 y leptina) también bajaron en el gemelo que estuvo en el espacio, lo que refuerza la utilidad de la rata como modelo para estudiar los efectos de la ingravidez en humanos.

La experiencia de Adenot apunta en la misma dirección. La astronauta, que regresó a la Tierra el 8 de octubre de 2026, relató en una conferencia de la ESA en Colonia, Alemania, que al abrir la cápsula tras casi ocho meses en órbita estaba “mareada, con el mar moviéndose”. Afirmó que se necesitan “rupturas tecnológicas” (como la gravedad artificial o sistemas de propulsión más rápidos) antes de enviar tripulaciones a Marte.

Los autores del estudio reconocen limitaciones: la radiación se administró en una dosis única y rápida, a diferencia de la exposición lenta y continua que recibirían los astronautas en un viaje real; solo se usaron ratas macho; y el análisis genómico se hizo con pocas muestras. Aun así, proponen que futuros trabajos utilicen animales más grandes, como minicerdos, e incluyan hembras para validar las normas de protección radiológica de la NASA.

Miguelito Barraza volvió a generar preocupación por su estado de salud tras someterse a una resonancia magnética. Durante una entrevista con Día D, el comediante contó que en algunas ocasiones experimenta una sensación de inestabilidad que le hace pensar que podría caerse, una situación que inquietó también a su esposa.

El artista acudió a un centro médico acompañado por las cámaras del programa dominical. Aunque la visita estuvo marcada por la incertidumbre ante sus antecedentes médicos, el recordado integrante de Risas y Salsa no dejó de lado el humor que lo ha acompañado durante décadas de carrera.

Antes de ingresar al equipo para realizarse el examen, el popular ‘Chato’ lanzó una frase dirigida al equipo de producción. “Un comercial y regreso”, comentó entre risas, con la intención de distender el momento previo a la evaluación.

La broma contrastó con una confesión que hizo poco después sobre los síntomas que ha sentido. Barraza explicó que hay momentos en los que teme perder el equilibrio, una situación que lo llevó a realizarse nuevos controles médicos.

“A veces me da como que me quiero caer”, señaló el comediante en declaraciones recogidas por Día D. Por el momento, no se han difundido públicamente los resultados de la resonancia ni un diagnóstico nuevo que permita conocer el origen de esa sensación.

La preocupación también quedó expuesta en el testimonio de su esposa, quien no pudo contener las lágrimas al referirse al bienestar del artista. La mujer recordó que ya ha visto a Miguelito Barraza atravesar momentos complicados por sus problemas médicos.

“Yo no quiero que le pase nada. Yo ya lo vi mal”, expresó ante las cámaras. Sus palabras reflejaron el temor que existe en el entorno familiar del actor cómico, quien ha hablado en anteriores ocasiones de las enfermedades que padece y de las secuelas que dejaron algunos episodios de salud.

La resonancia magnética forma parte de las evaluaciones que permiten a los especialistas observar estructuras internas del cuerpo y detectar posibles alteraciones, según la zona que se examine. En el caso del humorista, el procedimiento cobró atención debido a los problemas que él mismo ha revelado en entrevistas televisivas.

Miguelito Barraza contó que sufrió tres infartos cerebrales

Los problemas médicos del popular ‘Chato’ no son recientes. En una conversación con América Hoy, el artista detalló que convive con hipertensión, diabetes y arritmia, además de haber sufrido tres infartos cerebrales.

Barraza explicó que el descuido frente a su diabetes tuvo consecuencias en su organismo. El humorista reconoció que durante un tiempo no mantuvo los cuidados necesarios para controlar esa enfermedad, un antecedente que luego vinculó con los episodios cerebrovasculares que enfrentó.

“Soy hipertenso, tengo diabetes, tres infartos cerebrales, arritmia, pero sigo adelante”, declaró el comediante en el programa matutino. La frase resumió la forma en la que ha afrontado sus diagnósticos, sin apartarse por completo de los escenarios y las apariciones en televisión.

El artista también se refirió a su estado de salud durante su participación en El valor de la verdad. Allí habló del cáncer que le detectaron y de otros momentos delicados que atravesó a lo largo de los últimos años.

Sus declaraciones volvieron a poner el foco en la importancia de los controles médicos que debe mantener. A pesar de las enfermedades que ha mencionado de manera pública, Miguelito Barraza ha seguido ligado al entretenimiento y conserva la chispa que lo convirtió en una figura reconocida de la televisión peruana.

La reciente visita a la clínica, sin embargo, abrió nuevas interrogantes entre sus seguidores. Mientras se conocen mayores detalles sobre la evaluación, su esposa dejó en claro que seguirá atenta a cualquier señal que pueda comprometer la salud del comediante.

Un informe epidemiológico emitido por el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social de República Dominicana reveló un incremento crítico en los casos de tosferina y leptospirosis durante 2026, dos enfermedades infecciosas que muestran un comportamiento al alza en el territorio nacional.

Los datos oficiales recopilados hasta la semana 39 señalan que la tosferina registra el mayor aumento relativo del sistema sanitario con un incremento del 777% en su tasa de incidencia acumulada, al pasar de un solo caso confirmado en 2025 a 9 casos en lo que va del año corriente, concentrándose cuatro de estos diagnósticos en el último mes de monitoreo.

En paralelo, la leptospirosis evidencia un aumento del 85% en su tasa de incidencia, acumulando 279 casos confirmados en comparación con los 147 reportados en el mismo período del año anterior. Este evento zoonótico ya provocó 20 fallecimientos en el país, cifra superior a los 15 decesos registrados en 2025, lo que mantiene la tasa de letalidad en 3.81 por cada 100 enfermos.

Ambas patologías presentan mecanismos de transmisión distintos, pero comparten la capacidad de causar complicaciones severas si no se detectan de manera oportuna. La tosferina es una infección respiratoria altamente contagiosa causada por la bacteria Bordetella pertussis, que se transmite de persona a persona mediante las gotitas de saliva expulsadas al hablar, toser o estornudar.

La patología provoca ataques violentos e incontrolables de tos seca que dificultan la respiración y pueden derivar en neumonía, convulsiones o daño cerebral. Los lactantes y niños menores de un año constituyen el grupo de mayor riesgo, especialmente aquellos que no han completado el esquema primario de vacunación o cuyas madres no recibieron la dosis correspondiente durante el embarazo.

En los bebés muy pequeños, los síntomas no siempre incluyen la tos clásica, sino episodios de apnea o pausas respiratorias que pueden resultar fatales. Por su parte, la leptospirosis es una enfermedad bacteriana producida por la especie Leptospira, la cual ingresa al organismo humano a través de pequeñas lesiones en la piel o por las mucosas de la boca, ojos y nariz.

La transmisión ocurre por el contacto directo con agua, lodo o alimentos contaminados con la orina de animales infectados, principalmente roedores, perros, vacas y cerdos.

Las medidas de higiene, el control de roedores y la vacunación reducen el riesgo de contagio

La prevención de la tosferina se fundamenta de forma prioritaria en el cumplimiento del esquema de inmunización infantil. El programa oficial del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social establece la aplicación de la vacuna pentavalente en tres dosis consecutivas a los dos, cuatro y seis meses de edad, seguidas por refuerzos a los 18 meses y cuatro años.

Asimismo, la administración de la vacuna dTap en mujeres embarazadas entre las semanas 27 y 36 de gestación resulta determinante para transferir anticuerpos protectores al recién nacido antes de que reciba sus primeras dosis.

En el caso de la leptospirosis, las acciones preventivas se enfocan en evitar la exposición a fuentes de agua estancada y controlar la presencia de plagas en los entornos domésticos y laborales.

Las autoridades sanitarias recomiendan el uso de botas de goma y guantes de protección a personas que realizan labores de jardinería, agricultura o limpieza en áreas inundadas. De igual manera, es indispensable lavar cuidadosamente las latas, envases y alimentos antes de consumirlos, mantener los recipientes de agua bien tapados y almacenar la basura en contenedores cerrados para evitar la proliferación de ratas.

El tratamiento oportuno con antibióticos específicos en las fases tempranas de ambas patologías reduce la gravedad de las manifestaciones clínicas y evita Desenlaces fatales. La recomendación médica general ante fiebre elevada, dolores musculares intensos o dificultad respiratoria consiste en acudir de inmediato al centro de salud más cercano y evitar la automedicación.

Mantener la concentración durante el trabajo, los estudios o las actividades cotidianas depende de distintos factores, entre ellos el descanso, la hidratación y la alimentación. Algunos alimentos aportan nutrientes necesarios para el funcionamiento del cerebro, por lo que incluirlos en la dieta puede contribuir al cuidado de la memoria y de otras capacidades cognitivas. Entre ellos destacan los frutos secos, como las almendras, las avellanas y las nueces.

De acuerdo con el Centro de Neurología Avanzada (CNA), los alimentos que favorecen la salud cerebral proporcionan sustancias necesarias para el funcionamiento de las neuronas y el mantenimiento de las conexiones neuronales. Su aporte nutricional ayuda a que el cerebro disponga de los elementos que requiere para realizar sus distintas tareas, incluida la memoria.

Sin embargo, consumir frutos secos no garantiza una mejora inmediata de la concentración ni sustituye otros hábitos saludables. Su valor está en formar parte de una dieta variada que proporcione energía, vitaminas, minerales, grasas saludables y antioxidantes. Conocer sus propiedades permite entender por qué son una alternativa nutritiva para incorporar a la alimentación diaria.

¿Qué nutrientes necesita el cerebro para mantener la concentración?

El cerebro requiere energía para desarrollar sus funciones. Entre los nutrientes esenciales se encuentra la glucosa, que constituye una de sus principales fuentes energéticas. Los carbohidratos también desempeñan un papel importante en el suministro de energía al organismo, mientras que las proteínas aportan aminoácidos necesarios para diversos procesos biológicos.

Los ácidos grasos son otro componente relevante, pues participan en la estructura de las membranas celulares, incluidas las de las neuronas. Su presencia contribuye al mantenimiento de estas estructuras y al funcionamiento del sistema nervioso. Por su parte, las vitaminas y los minerales intervienen en diferentes procesos del organismo, entre ellos los relacionados con la actividad celular.

Los antioxidantes también forman parte de esta relación entre alimentación y salud cerebral. Estas sustancias ayudan a proteger las células frente al daño oxidativo. Por ello, una dieta que incluya alimentos con vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes puede contribuir al bienestar general. No obstante, ningún alimento por sí solo proporciona todos los nutrientes necesarios ni asegura un mejor rendimiento mental.

Almendras y nueces: ¿por qué son buenas para el cerebro?

Entre los alimentos recomendados por el CNA para cuidar la memoria figuran los frutos secos, especialmente las almendras, las avellanas y las nueces. Su interés nutricional se relaciona con la presencia de vitaminas del grupo B, que participan en distintos procesos metabólicos y en el funcionamiento del sistema nervioso. Por esta razón, pueden formar parte de una alimentación orientada a mantener la salud cerebral.

Las almendras destacan, además, por su contenido de proteínas, fibra, grasas saludables y minerales. Según información de El Poder del Consumidor, una porción de aproximadamente 28 gramos proporciona 3.5 gramos de fibra, seis gramos de proteína y 14 gramos de grasa, de los cuales nueve corresponden a grasas monoinsaturadas. También aporta cerca del 37 por ciento de la cantidad diaria recomendada de vitamina E.

Esta vitamina tiene propiedades antioxidantes y contribuye a proteger las células frente al daño oxidativo. Las almendras contienen asimismo minerales como magnesio, calcio, fósforo, hierro y zinc, además de otras vitaminas. El magnesio participa en diferentes funciones del organismo, incluida la regulación de la glucosa en la sangre. Aunque estos nutrientes son importantes para la salud, su presencia no significa que comer almendras produzca automáticamente una mayor concentración o una memoria más eficaz.

¿Cuántas almendras conviene comer y cómo incluirlas en la dieta?

Una porción de alrededor de 28 gramos permite incorporar almendras a la alimentación y aprovechar sus nutrientes sin necesidad de consumir grandes cantidades. Pueden comerse solas o añadirse a preparaciones cotidianas, como yogur, avena, ensaladas y otros platillos. Las nueces y las avellanas también son alternativas para variar las fuentes de grasas saludables y micronutrientes.

Siempre que sea posible, conviene preferir las versiones naturales o tostadas sin exceso de sal ni azúcares añadidos. El Poder del Consumidor señala que buena parte de los antioxidantes de las almendras se encuentra en la piel que las recubre, por lo que consumirlas sin retirarla permite aprovechar estos compuestos. También es importante considerar que se trata de alimentos energéticamente densos y ajustar las porciones a las necesidades individuales.

Para favorecer la concentración, los frutos secos deben acompañarse de otros hábitos, como dormir lo suficiente, beber agua y mantener horarios regulares de alimentación. Incluir almendras, nueces o avellanas puede contribuir a una dieta equilibrada gracias a sus nutrientes, pero no reemplaza una alimentación completa ni constituye un tratamiento para los problemas de memoria. La clave está en la variedad y en la constancia de los hábitos saludables.

El Ministerio de Salud de Costa Rica lanzó una advertencia por la alta cantidad de contagios de sífilis en bebés menores de un año, con una tasa de 324.2 enfermos por cada 100 mil lactantes. Esta cifra enciende las alarmas de los médicos por el peligro de que las madres transmitan la infección a sus hijos antes de nacer.

La situación ocurre en un periodo donde el país acumula 2,878 diagnósticos de esta enfermedad, lo que significa un aumento del 19.42% respecto a los 2,410 casos registrados en el mismo lapso del año anterior.

El impacto del problema varía según la región. Aunque la tasa promedio nacional es de 55.2 enfermos por cada 100 mil personas, la provincia de Limón presenta el indicador más grave de Costa Rica, con un total de 475 personas infectadas.

Las autoridades de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) informaron que los contagios detectados en recién nacidos requieren una investigación detallada para confirmar si el germen pasó durante la gestación y revisar si los exámenes médicos del embarazo se realizaron a tiempo.

La sífilis es una infección causada por una bacteria que se transmite de una persona a otra principalmente al mantener relaciones sexuales sin protección. Cuando una mujer embarazada tiene este germen en su cuerpo y no recibe el tratamiento médico adecuado a tiempo, la bacteria viaja a través de la sangre e infecta al bebé en desarrollo. Este contagio de la madre al recién nacido desencadena problemas de salud en el pequeño desde sus primeros meses de vida.

Al inicio de la enfermedad, las señales suelen ser silenciosas o difíciles de notar en los adultos. La primera manifestación es una pequeña llaga o herida que no produce dolor en el lugar por donde ingresó la bacteria. Esta herida surge pocas semanas después del contacto y desaparece sola al cabo de un tiempo sin dejar marca, lo que lleva a muchas personas a pensar equivocadamente que se curaron. Sin embargo, el germen permanece vivo y multiplicándose dentro del organismo.

Si la persona infectada no toma el antibiótico necesario para eliminar la bacteria, la afección avanza a una segunda etapa donde aparecen brotes o manchas en la piel, fiebre, cansancio y malestar general. En el caso de los bebés que nacen con el contagio transmitido por la madre, los síntomas pueden incluir:

• Secreciones nasales con sangre
• Erupciones en la piel
• Bajo peso al nacer
• Debilidad por falta de glóbulos rojos e inflamación en los órganos internos.

El control durante el embarazo y el uso de protección previenen la infección en los bebés

Evitar que la enfermedad llegue a los recién nacidos es posible si se detecta a tiempo en la madre mediante un examen de sangre y se aplica la medicina adecuada antes del parto. El tratamiento con un antibiótico común es altamente efectivo para eliminar la bacteria del cuerpo de la mujer y proteger al bebé dentro del vientre.

Las guías médicas en Costa Rica establecen que toda mujer embarazada debe realizarse pruebas de sangre en la primera cita médica de su gestación, repetir el examen a la mitad y al final del embarazo, y hacerse un último chequeo al momento del parto. Confirmar o descartar la presencia del germen en los primeros meses permite curar a la madre y cortar el paso de la infección hacia el niño.

Por lo que, los especialistas recomiendan realizarse chequeos médicos periódicos si se mantiene una vida sexual activa y garantizar que las parejas de las personas diagnosticadas también reciban atención médica, evitando así que la bacteria continúe circulando entre la población.

En el marco del Día Mundial de la Menopausia, que se conmemora este 18 de octubre, un estudio aportó recientemente datos sobre una etapa poco investigada de la salud femenina. El ovario deja de liberar óvulos y cambia su producción hormonal tras la menopausia, pero un análisis de tejido humano concluyó que conserva actividad biológica y se remodela durante décadas, con variaciones en proteínas asociadas a la inflamación, el sistema inmunitario y la estructura que rodea a las células.

La investigación, difundida en la revista Aging Cell, examinó muestras de ovario sin patología maligna de mujeres de entre 50 y 75 años. El trabajo fue dirigido por equipos de la Universidad Northwestern y el Instituto Buck para la Investigación del Envejecimiento, en Estados Unidos, y cuestiona la idea de que el órgano se convierte en un tejido sin función una vez que termina su etapa reproductiva.

Las muestras revelaron cambios en más de 5.800 grupos de proteínas

Los investigadores cuantificaron 5.812 grupos de proteínas mediante espectrometría de masas y organizaron las muestras en tres franjas de edad: de 50 a 59 años, de 60 a 69 y desde los 70.

El objetivo fue observar qué ocurre durante los años posteriores a la menopausia, en lugar de limitar la comparación entre ovarios jóvenes y ovarios de mayor edad.

Los resultados mostraron diferencias graduales. En las participantes de mayor edad aumentaron proteínas vinculadas con la inflamación, la respuesta inmunitaria innata y el recambio de la matriz extracelular, la red de moléculas que da soporte a los tejidos.

A la vez, descendieron proteínas relacionadas con la arquitectura celular, los filamentos estructurales y las queratinas.

En el grupo de 70 años o más, el estudio identificó 117 proteínas con cambios relevantes frente a las mujeres de 50 a 59 años: 84 disminuyeron y 33 aumentaron.

Según el equipo científico, el patrón describe el paso de un tejido con mayor mantenimiento de su estructura a otro con procesos de reparación, señalización y respuesta inflamatoria más marcados.

La inflamación y el recambio del tejido aumentan con la edad

Una de las señales observadas fue el incremento de vías vinculadas con el complemento, una parte del sistema inmunitario, y con la modificación de la matriz extracelular.

También se registraron variaciones en WNT4, una proteína que participa en el desarrollo y la organización del ovario, y en fibromodulina, asociada al ordenamiento de las fibras de colágeno.

La coautora Francesca Duncan, profesora asociada de Ciencias Reproductivas en Medicina de la Facultad de Medicina Feinberg de Northwestern, señaló que la fertilidad tiene un límite definido por la pérdida de óvulos, pero eso no implica que el órgano quede sin actividad. La investigación encontró que los cambios moleculares continúan a lo largo de las décadas posteriores.

Para los autores, todavía no está claro si esa transformación resulta beneficiosa, perjudicial o si forma parte del envejecimiento habitual. El diseño del estudio permite detectar asociaciones entre edad y proteínas, pero no establecer que una de esas modificaciones cause una enfermedad concreta.

El estudio encuentra coincidencias moleculares con señales descritas en cáncer de ovario

El análisis comparó los perfiles obtenidos con proteínas que estudios previos habían asociado al cáncer de ovario. Las muestras de tejido sano mostraron una mayor presencia de varias de esas proteínas en el grupo de 60 a 69 años, cerca de la edad mediana de diagnóstico de ese tipo de tumor.

Los investigadores subrayaron que ninguna de las muestras analizadas tenía signos histológicos de cáncer. Por eso, la coincidencia no sirve para diagnosticar la enfermedad ni significa que el ovario sano vaya a desarrollar un tumor.

El dato indica que el envejecimiento del tejido y algunos mecanismos estudiados en el cáncer pueden compartir procesos, como la inflamación, los cambios en el entorno celular y la reorganización de la matriz extracelular.

El trabajo tampoco plantea que se deban extirpar ovarios sanos después de la menopausia. Esa decisión depende de antecedentes personales, riesgo genético, otras condiciones clínicas y la evaluación médica de cada caso.

Los autores señalan que hacen falta estudios más amplios y con seguimiento en el tiempo para conocer las consecuencias de esta actividad del ovario sobre la salud general.

La menopausia no equivale al fin de toda función ovárica

La menopausia se define como el cese permanente de la menstruación durante al menos 12 meses consecutivos y suele producirse alrededor de los 50 años.

Aunque termina la capacidad reproductiva, investigaciones anteriores habían indicado que el ovario puede conservar ciertas funciones endocrinas y de señalización local.

El nuevo trabajo aporta un mapa de proteínas para una etapa de la vida que permanece poco estudiada. Las 28 muestras procedían de mujeres sometidas a cirugía por indicaciones benignas, y los propios autores advierten limitaciones: no disponían de información sobre la edad exacta de la menopausia, los años transcurridos desde entonces ni el uso de terapia hormonal.

De cara al Día Mundial de la Menopausia, los resultados abren preguntas sobre la relación entre los cambios del ovario, la salud ósea, el sistema cardiovascular, el cerebro y otras condiciones que ganan relevancia con la edad.

El siguiente paso será determinar si las señales identificadas son solo marcas del envejecimiento o si intervienen en la comunicación entre órganos y en el riesgo de enfermedades crónicas.

Octubre es el mes de concientización sobre el cáncer de mama, una enfermedad que continúa como la principal causa de fallecimiento por tumores en mujeres y que también afecta a los hombres. Sin embargo, la mortalidad por esta causa alcanza su nivel más alto de la última década analizada en México.

La organización Plataforma Demográfica reporta que la tasa nacional de mortalidad por cáncer de mama llega a 18.1 defunciones por cada 100 mil mujeres de 20 años o más en 2024.

El registro es el más alto de la serie publicada entre 2015 y 2024, elaborada con datos de la Secretaría de Salud y de la población a mitad de año del Consejo Nacional de la Población (Conapo).

A esto se suma, que de acuerdo con el último boletín del Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica registra 20 mil 501 casos de cáncer de mama en mujeres entre el 1 de enero y el 12 de octubre de 2026. En ese mismo periodo, reporta 273 casos en hombres.

La tasa de mortalidad aumenta a 18.1 en 10 años

La tasa de mortalidad por cáncer de mama fue de 15.7 defunciones por cada 100 mil mujeres de 20 años o más en 2015. En 2016 subió a 16.3, mientras que durante 2017 alcanzó 16.5, de acuerdo con la gráfica difundida por Plataforma Demográfica.

El indicador llegó a 17.1 en 2018 y aumentó a 17.4 en 2019. Para 2020 registró 17.9 defunciones por cada 100 mil mujeres, el nivel más alto hasta ese momento dentro de la serie.

Durante 2021, la tasa descendió a 17.8 defunciones por cada 100 mil mujeres y en 2022 bajó a 17.3. El registro volvió a subir a 17.5 en 2023 y alcanzó 18.1 en 2024, el mayor valor del periodo analizado.

Plataforma Demográfica señala que, pese a los progresos en diagnósticos y en la promoción de la salud, las defunciones por cáncer de mama son más altas que hace una década.

La organización plantea que hacen falta más espacios de atención para quienes presentan la enfermedad, mayor difusión e inversión en salud pública.

La mortalidad aumenta conforme avanza la edad

Las cifras de 2024 muestran que el riesgo de fallecer por cáncer de mama incrementa con la edad. Entre las mujeres de 20 a 24 años, la tasa específica de mortalidad fue de 0.25 defunciones por cada 100 mil mujeres y se reportaron 14 fallecimientos.

La tasa llegó a 2.82 defunciones por cada 100 mil mujeres entre los 30 y 34 años, y a 6.68 entre los 35 y 39. En el grupo de 40 a 44 años se ubicó en 11.72; de los 45 a los 49 años, en 18.61.

Las mujeres de 50 a 54 años registraron una tasa de 26.45 defunciones por cada 100,000. Entre los 55 y 59 años fue de 31.80, mientras que en el grupo de 60 a 64 años llegó a 39.39 y entre los 65 y 69 años alcanzó 39.92.

La tasa específica subió a 51.42 defunciones por cada 100,000 mujeres entre los 70 y 74 años. Las mujeres de 75 años o más concentraron el mayor número de muertes, con mil 649 fallecimientos, y la tasa más elevada, de 68.03 defunciones por cada 100 mil mujeres.

El grupo de 60 a 64 años registró mil 083 fallecimientos durante 2024; el de 55 a 59 años, mil 069; el de 50 a 54 años, mil 043; el de 45 a 49 años, 796, y el de 40 a 44 años, 533.

Chihuahua registra la tasa estandarizada más alta del país

La tasa estandarizada de mortalidad por cáncer de mama presenta diferencias entre entidades federativas. Esta medición considera la estructura etaria de cada estado y ubica a Chihuahua con el mayor registro de la gráfica de Plataforma Demográfica: 25.6 defunciones por cada 100 mil mujeres de 20 años o más.

Baja California Sur registra una tasa de 23.1 defunciones por cada 100,000 mujeres, seguida de Coahuila, con 21.5. Sonora y Jalisco reportan 21.3 cada una; Colima, 21.1; Nuevo León, 20.9; Ciudad de México, 20.6; Aguascalientes, 20.5, y Guanajuato, 20.3.

El colectivo señala que el norte de México registra una mayor mortalidad por cáncer de mama. Baja California alcanza una tasa de 20.0 defunciones por cada 100,000 mujeres; Tamaulipas, 19.6; Sinaloa, 18.0, y Durango, 17.2.

Guerrero registra la tasa más baja de la gráfica, con 12.8 defunciones por cada 100,000 mujeres. Oaxaca presenta 13.1; Campeche y Tlaxcala, 13.4 cada uno; Chiapas, 13.8; Hidalgo, 14.8; Yucatán, 15.0, y Puebla y Veracruz, 15.5.

Las campañas de detección son gratuitas en todo México

Plataforma Demográfica señaló que las campañas de detección de cáncer de mama son gratuitas y se encuentran activas en todo México, sin importar si las personas cuentan o no con seguridad social. La atención está disponible en Centros de Salud e IMSS-Bienestar, así como en Unidades de Medicina Familiar del IMSS y Clínicas de Medicina Familiar del ISSSTE.

El colectivo recomendó iniciar autoexploraciones a partir de los 20 años. Entre los 40 y 69 años, plantea preguntar por una mastografía de detección. Ante la presencia de una bolita o un cambio en la mama, indica acudir a valoración médica inmediata.

El 70% de las mujeres argentinas reconoce los controles ginecológicos como el hábito más importante para proteger su salud mamaria contra el cáncer de mama, el tipo de tumor más común en mujeres. Sin embargo, solo el 51% los realiza, según el Índice de Concientización sobre Salud Mamaria (ICSM) Argentina 2026.

El estudio, impulsado por Avon, la Fundación Instituto Natura y la consultora Quiddity, se realizó entre junio y julio de 2026 sobre una muestra de 1.077 mujeres mayores de 18 años de todo el país, y revela que el problema central no es que las mujeres ignoren la importancia de cuidarse, sino que saber qué hacer no siempre alcanza para poder hacerlo.

El informe identifica una paradoja: el 83% de las encuestadas cree que es posible reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama, y el 89% dice estar dispuesta a cambiar hábitos para lograrlo. Sin embargo, solo el 60% cuenta con las condiciones materiales para sostener esos cambios: tiempo disponible, recursos económicos, transporte accesible y redes de apoyo familiar. Este desfase entre intención y posibilidad atraviesa todo el estudio y define la brecha que el ICSM 2026 busca medir.

Las dudas sobre cuándo controlarse alejan a muchas mujeres del estudio

El cáncer de mama es, según datos del Ministerio de Salud de la Nación, el tumor maligno más frecuente en mujeres en la Argentina. En 2024, se registraron 20.750 casos nuevos, lo que representa el 29,9% de todos los tumores malignos en mujeres y una tasa de 66,2 casos por cada 100.000, según estimaciones del Observatorio Global del Cáncer (Globocan) de la Agencia Internacional de Investigación sobre Cáncer (IARC).

En la antesala del 19 de octubre, cuando se conmemora el Día Mundial de Lucha contra el Cáncer de Mama, uno de los datos más contundentes del ICSM 2026 es que, si bien el 70% de las mujeres reconoce la consulta médica y los exámenes ginecológicos como el hábito más importante para proteger la salud mamaria, solo el 51% los realiza. En ese contexto, la mamografía, que es el estudio de imágenes que detecta posibles anomalías en la mama antes de que produzcan síntomas, es una de las prácticas que más se posterga. Esa diferencia de 19 puntos porcentuales define lo que el informe llama “la paradoja del chequeo de rutina”.

La situación se vuelve más nítida al analizar las mujeres mayores de 40 años, franja etaria en la que la mamografía anual es la práctica recomendada. Según el ICSM 2026, el 84% de ese grupo ya se realizó al menos una mamografía en su vida. El problema está en la continuidad: el 41% no mantiene una frecuencia de control adecuada, ya sea porque no tiene una periodicidad fija, porque la realiza con intervalos superiores a dos años o porque solo recurre al estudio cuando aparece algún síntoma.

Entre las mujeres mayores de 40 que aún no se realizaron ninguna mamografía, el 46% menciona razones asociadas al desconocimiento: no saben si ya tienen la edad indicada, no saben si la necesitan o no recibieron indicación médica. Además, el informe detalla que menos del 36% conocen con precisión que los controles deben comenzar a los 40 años, y el 71% ignora que, ante síntomas o antecedentes de riesgo, el estudio puede realizarse a cualquier edad en el sistema público.

Otro factor que alimenta la confusión es la dificultad para entender el proceso de diagnóstico. El ICSM 2026 señala que la mitad de las mujeres confunde los exámenes de detección con los de confirmación: el 53% identifica la mamografía como la herramienta para detectar posibles anomalías, y el 47% reconoce la biopsia (el procedimiento que extrae tejido para analizarlo en laboratorio) como el método que confirma un diagnóstico. Las mujeres conocen partes del proceso, pero no siempre comprenden cómo se articulan entre sí.

La consulta ginecológica abre la puerta a los estudios necesarios

El ICSM 2026 establece que la variable que más influye en la probabilidad de realizarse una mamografía es la frecuencia de la consulta ginecológica. Entre quienes van al ginecólogo una o dos veces por año, el 79% tiene mamografías al día. Entre quienes no consultan, esa cifra cae al 20%.

Sin embargo, la mitad de las mujeres argentinas mantiene una relación esporádica o inexistente con el control ginecológico. Según el informe, un 23% asiste solo cuando siente dolor o nota cambios visibles; un 16% lo hace con intervalos de más de dos años; y un 10% nunca realizó la consulta. Estos datos muestran que el cuello de botella no está en la mamografía en sí misma, sino en el acceso al primer turno médico que abre la puerta a todos los controles posteriores.

En ese sentido, el estudio ofrece un dato alentador: el 71% de las mujeres que logran ingresar al sistema y asistir a la consulta cumple con la totalidad de los estudios indicados por el profesional. El problema, entonces, no es la adherencia al tratamiento una vez dentro del sistema, sino el primer paso para entrar.

El acceso a los controles cambia según los recursos

La desigualdad en el acceso a los controles de salud mamaria se profundiza según el nivel socioeconómico y el tipo de cobertura médica. En los sectores de ingresos más altos, la diferencia entre quienes conocen la recomendación de hacerse controles (77%) y quienes los practican (75%) es de apenas 2 puntos porcentuales. En los sectores de menores recursos, esa brecha escala a 28 puntos: el 62% conoce la importancia de los estudios, pero solo el 34% los realiza.

La misma brecha de 28 puntos aparece en el subsistema público de salud, donde el 61% de las usuarias conoce la recomendación y solo el 33% la concreta. A nivel territorial, la región del Noreste Argentino (NEA) registra la mayor distancia del país: 73% de conocimiento frente a 44% de práctica efectiva, una diferencia de 29 puntos.

A esto se suma un dato que el informe califica como llamativo: el 80% de las encuestadas desconoce que el Programa Médico Obligatorio (PMO) garantiza la cobertura al 100% de la mamografía anual, las ecografías mamarias y las biopsias, sin copagos ni límites de edad cuando existe indicación médica.

Y el 84% ignora la existencia de la ley nacional N° 26.872 de Reconstrucción Mamaria, que establece la cobertura obligatoria de la cirugía reconstructiva y la provisión de prótesis tras una mastectomía (es decir, la extirpación quirúrgica de la mama) por causa oncológica. Según el ICSM 2026, el desconocimiento de este marco legal debilita la capacidad de las mujeres para exigir prestaciones que ya les corresponden por ley.

Las campañas de concientización también muestran señales de agotamiento. Los datos indican que 1 de cada 2 mujeres no recuerda haber visto ninguna campaña sobre cáncer de mama en el último año, a pesar de los esfuerzos de organizaciones sociales, privadas y públicas. A esto se suma que, si bien el 52% de las encuestadas conoce a alguien de su círculo cercano que atravesó un diagnóstico de cáncer de mama, más de la mitad admite no tener la información necesaria para acompañar u orientar a esa persona.

Frente a un eventual síntoma propio, el 97% dice que acudiría de inmediato al médico, pero el 59% también reconoce que esperaría días o semanas para ver la evolución, y otro 59% buscaría información en internet antes de consultar, mientras que el 12% recurriría a herramientas de inteligencia artificial.

Los datos del ICSM 2026 dejan en claro que el problema no tiene una sola causa ni una sola solución. La brecha entre el conocimiento y la práctica del cuidado mamario es, al mismo tiempo, una brecha de información, de acceso y de recursos. Según el informe, el reto no es solo informar, sino lograr que esa información sea clara, útil y accionable para todas las mujeres, sin importar su nivel socioeconómico, su cobertura médica o el lugar del país donde vivan.

La idea de que el cáncer de mama afecta solo a mujeres sostiene un estigma que afecta la prevención de la enfermedad en hombres, pese a que ellos representan casi el 1% de los casos en México, de acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

En su cuenta de Instagram, la dependencia de Salud advirtió que esto último suele ocasionar que se detecte de forma tardía, por lo que pidió “romper la pena y el estigma” para atender a tiempo cualquier señal de alerta.

En este sentido, la institución subrayó que la prevención no tiene género y recomienda a los hombres acudir a una unidad médica ante cambios físicos que puedan requerir una valoración.

El cáncer de mama no tiene género

El cáncer de mama es un tumor maligno que surge por el crecimiento descontrolado de células del seno. Puede afectar tanto a mujeres como a hombres, aunque en ellos se presenta con menor frecuencia, de acuerdo con la información difundida por el IMSS.

La baja proporción de casos no elimina el riesgo ni sustituye la revisión médica. El mensaje institucional advierte que los diagnósticos en hombres suelen llegar tarde, un escenario que puede estar relacionado con la creencia de que los cambios en el pecho no requieren atención por tratarse de una enfermedad asociada de forma exclusiva con las mujeres.

El IMSS identifica tres señales que deben motivar una consulta. La primera es la presencia de un bulto, bolita o engrosamiento en el pecho o en la axila. La segunda consiste en enrojecimiento, descamación o hundimiento de la piel en esa zona.

La tercera señal incluye cambios en el pezón o una secreción inusual. La institución indica que, ante cualquier alteración en el pecho, los hombres pueden acudir a la unidad médica IMSS Bienestar más cercana para una valoración oportuna, gratuita y confidencial.

La edad, los antecedentes familiares y los cambios hormonales elevan la probabilidad

El IMSS señala que los antecedentes familiares de cáncer de mama elevan la probabilidad de desarrollar la enfermedad. La presencia de casos entre familiares debe considerarse al momento de identificar factores de riesgo y decidir acudir a una revisión médica.

La edad también figura entre los elementos que pueden aumentar la probabilidad. El cáncer de mama en hombres es más frecuente a partir de los 60 años, según la información difundida por el instituto.

Los niveles hormonales constituyen otro factor. El IMSS menciona cambios en el estrógeno vinculados con obesidad o afecciones hepáticas, condiciones que pueden elevar la probabilidad de desarrollar cáncer de mama.

La recomendación institucional no se limita a quienes tienen antecedentes familiares, edad avanzada o cambios hormonales. El IMSS sostiene que la atención ante una bolita, una alteración de la piel o una secreción en el pezón debe buscarse sin esperar a que el síntoma avance.

Ciudad de México y Jalisco concentran más casos durante 2026

El Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica ha registrado 273 casos de cáncer de mama en hombres en México durante 2026, con corte al 12 de agosto.

La Ciudad de México encabeza el registro con 39 casos, mientras Jalisco reporta 34. Mientras que Chiapas suma 24 diagnósticos, Puebla registra 18 y Estado de México acumula 15.

Estas cinco entidades concentran los mayores registros incluidos en el corte del 12 de agosto de 2026.

El número de casos de cáncer de mama en hombres se ubica por debajo del registrado en mujeres, pero su menor frecuencia puede reforzar la desinformación sobre sus señales.

El IMSS plantea que la prevención no tiene género y que identificar cambios físicos permite buscar atención médica desde las primeras alertas.

El cáncer de próstata lidera la mortalidad por tumores en hombres mayores

El cáncer de mama no aparece entre los tumores malignos con mayor mortalidad en hombres, de acuerdo con las cifras de 2024 del INEGI. La distribución cambia según la edad y coloca a distintos tipos de cáncer entre las principales causas de muerte.

Entre los hombres de 0 a 19 años, las leucemias presentan la mayor tasa de mortalidad, con 2.4 defunciones por cada 100 mil hombres. Le siguen los tumores malignos del encéfalo, con 0.6; los tumores de huesos y cartílagos articulares, con 0.4, y el cáncer de testículo, con 0.3.

En el grupo de 20 a 29 años, el tumor maligno del testículo registra una tasa de 3.4 defunciones por cada 100 mil hombres. Las leucemias alcanzan 3.1, mientras el cáncer de estómago registra 0.6 y el linfoma no Hodgkin, 0.5.

Para los hombres de 30 a 59 años, el cáncer de colon presenta una tasa de mortalidad de 4.8 por cada 100 mil hombres. El cáncer de estómago registra 4.5, el de páncreas 3.1 y las leucemias 2.9, según el INEGI.

En los hombres de 60 años y más, el tumor maligno de la próstata concentra la mayor tasa de mortalidad, con 97.9 defunciones por cada 100 mil hombres. Le siguen los tumores de tráquea, bronquios y pulmón, con 40.9; hígado y vías biliares intrahepáticas, con 38.3, y colon, con 35.7.

El INEGI reporta que la tasa general de defunciones por tumores malignos en hombres fue de 71.2 por cada 100 mil habitantes durante 2024.

Del total de muertes por tumores malignos registradas en México, 47.5% correspondió a hombres.

La visibilización de Klebsiella tras las muertes de recién nacidos en hospitales del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) de Jalisco y Durango abrió un debate sobre las infecciones asociadas a la atención sanitaria y las deficiencias denunciadas dentro del sistema de salud.

Sin embargo, Alejandro Macías, exzar de la Influenza en México y médico infectólogo, pide revisar los procesos hospitalarios, al sostener que prevenir nuevos casos y muertes exige acciones que vayan más allá de culpar a la bacteria o despedir a directivos, administradores o personal.

En un video publicado en sus redes sociales, Macías propuso prohibir que las soluciones intravenosas y los medicamentos se compartan entre pacientes. También pidió garantizar insumos pediátricos, rotular cada preparación y reforzar la vigilancia epidemiológica en las unidades neonatales.

Alejandro Macías pide no reducir el problema a Klebsiella

Macías afirmó que la presencia de Klebsiella no debe ser la única explicación ante infecciones graves y fallecimientos de recién nacidos. Su exposición se centró en las condiciones bajo las cuales se preparan y administran líquidos y fármacos por vía intravenosa.

“No es culpa de una bacteria, evidentemente”, dijo. El infectólogo explicó que una solución contaminada puede introducir microorganismos directamente en el torrente sanguíneo y causar septicemia.

El médico tampoco consideró suficiente que la respuesta se limite a separar de sus cargos a autoridades o trabajadores hospitalarios.

Según afirmó, los despidos aislados no corrigen los procedimientos que pueden permitir la contaminación de una solución.

“El despedir personal no funciona”, sostuvo. Para Macías, los hospitales deben revisar los procesos de preparación, conservación, mezcla y administración de líquidos intravenosos.

El especialista aclaró que las infecciones vinculadas a soluciones contaminadas también pueden afectar a adultos. Recordó los casos de personas que murieron tras recibir sueros vitaminados contaminados.

No obstante, señaló que el riesgo puede ser mayor en las unidades neonatales. Los recién nacidos requieren volúmenes pequeños de líquidos, combinaciones específicas de soluciones y fármacos, además de recargas frecuentes en sus sistemas intravenosos.

La explicación de Macías sobre las soluciones intravenosas

Macías indicó que las soluciones de agua con sal o glucosa no suelen ser un medio favorable para muchas bacterias. Mencionó que microorganismos como Escherichia coli y Staphylococcus tienden a disminuir con el paso de las horas dentro de esos líquidos.

Según su explicación, Klebsiella puede tener un comportamiento distinto. El médico afirmó que, si una solución parenteral se contamina, esta bacteria puede multiplicarse dentro del líquido.

“Si tú contaminas una solución que vas a pasar por una vena con una sola Klebsiella y le das el tiempo suficiente, esa Klebsiella puede crecer en la solución como si fuera un medio de cultivo”, explicó.

Macías añadió que algunas enterobacterias y Pseudomonas también pueden comportarse de forma similar. Aun así, centró su exposición en Klebsiella por los casos que han puesto bajo escrutinio a las unidades neonatales.

El infectólogo planteó que esa capacidad de proliferación permite entender cómo una fuente común podría afectar a varios bebés. Se trata de una explicación general sobre el manejo de soluciones intravenosas, no de una conclusión oficial sobre los casos bajo investigación.

“La Klebsiella no brinca de un niño para infectar a otro niño”, afirmó. Según Macías, la contaminación de líquidos o medicamentos que se distribuyen entre pacientes puede explicar la aparición de varios casos en una misma unidad.

Las mezclas en neonatología y los puntos de riesgo

Macías comparó el manejo de líquidos intravenosos en adultos y recién nacidos. En adultos, dijo, suele conectarse una botella individual de solución, se administra su contenido y después se reemplaza por otro recipiente.

En los recién nacidos, los médicos prescriben cantidades menores y combinaciones de solución glucosada, solución salina y medicamentos. Eso obliga a medir volúmenes precisos y preparar mezclas antes de su administración.

Para esas preparaciones se usan sistemas como buretas o metricet. El personal carga la cantidad indicada, puede incorporar otro líquido y añade fármacos por puertos de inyección.

Macías advirtió que esos pasos exigen asepsia. Cada conexión, desconexión, carga o inyección puede convertirse en un punto de contaminación si no se cumplen los procedimientos adecuados.

“Todo eso es mucha manipulación”, afirmó. El médico sostuvo que, según su experiencia, estas mezclas pueden prepararse incluso en una mesa dentro del área de neonatología, en lugar de hacerlo en centrales con condiciones asépticas.

El infectólogo mencionó que en países industrializados las soluciones se preparan en centrales con campanas de flujo laminar. Su planteamiento fue que los hospitales deben reducir las manipulaciones y asegurar condiciones que eviten contaminar los líquidos.

Prohibir que una botella se use en varios pacientes

La propuesta principal de Macías es impedir que las soluciones y los medicamentos abiertos se compartan entre recién nacidos. Afirmó que una botella grande no debe utilizarse para preparar dosis destinadas a distintos pacientes.

El especialista alertó sobre el uso de recipientes de 1.000 mililitros para extraer pequeñas cantidades para varios bebés. Explicó que esta práctica puede aparecer cuando faltan presentaciones pediátricas o hay escasez de insumos.

Según Macías, si una botella se contamina y se deja expuesta durante varias horas, la bacteria puede multiplicarse antes de una nueva administración. Luego, el mismo líquido podría llegar a varios recién nacidos.

“Nunca debes usar una botella para cargar las soluciones de distintas criaturas”, sostuvo. El infectólogo pidió que una solución abierta se identifique de inmediato con el nombre del paciente al que pertenece.

La misma regla, dijo, debe aplicarse a los medicamentos. Cuestionó que una presentación de un gramo se abra para distribuir dosis pequeñas entre varios bebés.

Macías planteó que cada frasco, solución o fármaco debe llevar un rótulo que indique a qué paciente corresponde. Si ocurriera una contaminación, esa identificación limitaría la exposición a una sola persona.

El médico afirmó que está “completamente prohibido” compartir soluciones o fármacos. Su propuesta busca evitar que un mismo envase se convierta en una fuente común de infección.

Insumos pediátricos y asepsia en las unidades neonatales

Macías vinculó la prevención con la disponibilidad de recursos. Dijo que se requiere un sistema de salud mejor financiado para que las unidades cuenten con insumos suficientes y no recurran a botellas grandes para varios pacientes.

El infectólogo pidió que los hospitales dispongan de soluciones en presentaciones pediátricas. Señaló que estos recipientes reducen la necesidad de dividir el contenido de frascos de mayor tamaño.

También propuso que las áreas de neonatología eviten almacenar botellas de 500 o 1.000 mililitros. Para Macías, esas presentaciones favorecen la práctica de compartir soluciones entre recién nacidos.

El médico pidió hacer la menor cantidad posible de mezclas. Cada intervención sobre una botella, una bureta, una jeringa o un puerto de inyección puede aumentar el riesgo si falla la asepsia.

Macías añadió que los comités de prevención y control de infecciones deben prestar atención particular a las unidades neonatales. Esos equipos deben verificar que haya materiales suficientes y que los procedimientos se cumplan.

También planteó evitar el ingreso de alimentos a esas áreas. Según explicó, esa medida puede reducir la carga bacteriana del ambiente y la posibilidad de que las manos o superficies entren en contacto con microorganismos.

Farmacovigilancia, cultivos y revisión ante una bacteriemia

Macías propuso reforzar la farmacovigilancia para detectar el uso compartido de fármacos. Las áreas de farmacia, explicó, deben comparar el número de pacientes atendidos, los tratamientos indicados y los medicamentos solicitados.

El infectólogo puso como ejemplo el uso de antibióticos. Si una unidad atendió a 30 bebés, pero pidió una cantidad menor de frascos de un medicamento, ello puede indicar que un mismo envase se utilizó en varios pacientes.

El especialista también pidió llevar un registro de las infecciones del torrente sanguíneo. Afirmó que una sola bacteriemia por Klebsiella debe hacer sospechar una falla en la administración intravenosa.

“Una sola” infección de ese tipo, sostuvo, debe activar una revisión de las soluciones, los fármacos y los procedimientos aplicados en la unidad neonatal.

Macías reclamó una comunicación constante con los laboratorios de microbiología. El personal debe tener acceso a cultivos de sangre para detectar infecciones y conocer qué microorganismos están presentes.

También propuso tomar muestras de las soluciones intravenosas y cultivarlas para verificar su esterilidad. La tasa de contaminación de esos líquidos, afirmó, debe ser cero.

En millones de hogares en todo el mundo, los pastilleros plásticos se han convertido en aliados indispensables para la gestión de la salud diaria. Ya sea para coordinar la toma de suplementos, controlar enfermedades crónicas como la hipertensión y la diabetes, o garantizar que los adultos mayores cumplan con esquemas terapéuticos complejos, estos organizadores ofrecen una solución visual y ordenada ante el reto de la polifarmacia.

No obstante, lo que a simple vista parece un hábito inofensivo de organización doméstica oculta un riesgo poco difundido pero ampliamente documentado por la ciencia farmacéutica: no todos los medicamentos están diseñados para ser extraídos de su empaque primario antes del momento exacto de su consumo.

La industria farmacéutica invierte años de investigación no solo en la síntesis del principio activo de un remedio, sino también en el desarrollo de su empaque (conocido técnicamente como acondicionamiento primario).

¿Cuáles medicamentos sí pueden salir del empaque y cuáles deben permanecer protegidos?

Para diferenciar los fármacos que toleran la reorganización de aquellos que requieren aislamiento estricto, es necesario entender el concepto de estabilidad farmacológica. Los medicamentos están compuestos por el principio activo (la sustancia que produce el efecto curativo) y los excipientes (los componentes que le dan forma, color, sabor y facilitan su absorción). La interacción de esta mezcla con el entorno determina su fragilidad.

• Fármacos que SÍ toleran el pastillero (con precauciones)

Existen tabletas sólidas, compactas y convencionales que presentan una alta estabilidad química. Aquellos comprimidos aglutinados con baja porosidad, sin sensibilidad extrema a la luz o la humedad, y que no son higroscópicos (es decir, que no absorben agua del aire fácil ni rápidamente), pueden ser organizados en pastilleros semanales, siempre y cuando estos se mantengan en un lugar fresco, seco y alejado de fuentes directas de calor o luz solar.

Ejemplos comunes de este grupo incluyen ciertos analgésicos de venta libre (como el paracetamol sólido), antiinflamatorios estándar y suplementos vitamínicos en forma de comprimido seco sin cubierta suave.

• Fármacos que NO deben salir jamás del empaque antes de su toma

En la acera opuesta se encuentran los medicamentos vulnerables, cuya estructura molecular o física se altera rápidamente al tomar contacto con el ambiente exterior. Entre los principales tipos de fármacos que jamás deben depositarse en un pastillero destacan:

1. Medicamentos sublinguales: Diseñados para disolverse rápidamente bajo la lengua (como la nitroglicerina utilizada para episodios de angina de pecho). La humedad del aire puede desintegrar el comprimido antes de tiempo o volatilizar su sustancia activa, dejando al paciente sin medicina efectiva durante una emergencia médica.
2. Cápsulas blandas y de gelatina líquida: El recubrimiento exterior de gelatina requiere condiciones exactas de humedad. En un pastillero plástico, estas cápsulas pueden absorber la humedad del ambiente, pegarse entre sí o ablandarse hasta romper el sello e invadir las pastillas adyacentes.
3. Comprimidos efervescentes o dispersables: Están formulados específicamente para reaccionar al contacto con moléculas de agua. Si se exponen a un aire con humedad relativa media o alta, inician un proceso de micro-efervescencia que inactiva su efecto terapéutico.
4. Medicamentos higroscópicos: Fármacos como el ácido valproico o ciertos antibióticos absorben el vapor de agua atmosférico con enorme facilidad, pasando de ser pastillas sólidas a masas pastosas o líquidas en cuestión de horas.
5. Medicamentos citostáticos, inmunosupresores o de alto riesgo: Fármacos utilizados en tratamientos oncológicos o de enfermedades autoinmunes no solo se degradan fuera de su envase, sino que pueden dejar residuos de polvo en los compartimentos del pastillero, generando riesgo de contaminación cruzada o de contacto accidental para otros miembros del hogar.

¿Por qué no se pueden sacar todas las pastillas del blíster?

La decisión de empaquetar un medicamento en un formato específico responde a rigurosos estudios de estabilidad acelerada realizados en laboratorios farmacéuticos. Cuando un fabricante coloca una dosis en un blíster o frasco particular, está garantizando que el producto mantendrá su efectividad hasta la fecha de caducidad impresa. Al removerlo, esa garantía queda anulada debido a cuatro factores principales:

1. Higroscopicidad y absorción de humedad: El aire contiene vapor de agua suspendido. Muchos comprimidos actúan como pequeñas esponjas químicas. Al absorber agua, los enlaces químicos del principio activo pueden hydrolyzarse (romperse por acción del agua), convirtiendo la molécula en una sustancia inactiva o ineficaz.
2. Fotodegradación y oxidación por aire: La luz del sol o las lámparas interiores emiten radiación que rompe ciertos enlaces moleculares (fotólisis). Por otro lado, el contacto continuo con el oxígeno ambiental provoca la oxidación de sustancias sensibles, acortando drásticamente su vida útil de meses a pocos días o incluso horas.
3. Contaminación cruzada y transferencia de olores o polvo: En un pastillero donde coexisten distintas formulaciones en el mismo espacio por varios días, los micro-polvos que desprende una pastilla pueden adherirse a otra. Esto no solo altera los componentes de cada dosis, sino que representa un peligro real para personas con alergias graves a ciertos excipientes o componentes (como la lactosa o el gluten).
4. Pérdida de trazabilidad e identificación: Sacar la pastilla de su blíster implica perder la información crucial impresa en el empaque: el nombre del fármaco, la dosis en miligramos, el número de lote y la fecha de caducidad. En caso de una ingesta accidental, confusión de dosis o una reacción alérgica severa, los servicios de emergencia tendrán serias dificultades para identificar el producto consumido.

La ciencia del color y la opacidad en los empaques farmacéuticos

Una de las áreas más fascinantes de la tecnología farmacéutica es el diseño visual y funcional de los envases primarios. El color, el grosor y el material de los blísteres o frascos no son decisiones estéticas o de mercadotecnia; responden a estrictas necesidades de protección físico-química según la vulnerabilidad de cada molécula.

A continuación se detalla la función precisa que cumple cada tipo y color de empaque en la industria farmacéutica:

1. Empaque ámbar, café o marrón (Frascos de vidrio/plástico y blísteres oscuros)

• Función técnica: Filtrado de la radiación ultravioleta (UV) y de la luz azul visible.
• Por qué se utiliza: Es la barrera por excelencia para medicamentos fotosensibles. La radiación de onda corta puede alterar las estructuras químicas de fármacos como la furosemida, ciertas vitaminas (como el complejo B), gotas oftálmicas y soluciones orales. El tono ámbar bloquea los espectros de luz que desencadenan la descomposición, permitiendo que el medicamento permanezca estable sin necesidad de guardarse en oscuridad absoluta.

2. Empaque de aluminio alveolar o de doble hoja de aluminio (Blíster “Alu-Alu”)

• Función técnica: Opacidad total y barrera impenetratable contra la luz, el oxígeno y el vapor de agua.
• Por qué se utiliza: A diferencia de los blísteres plásticos transparentes, el empaque “Alu-Alu” utiliza hojas de aluminio tanto en la cavidad inferior como en el sellado superior. Se reserva para los medicamentos más delicados, altamente higroscópicos o sensibles a la oxidación atmosférica (como antibióticos de amplio espectro, inhibidores de la bomba de protones como el omeprazol, o comprimidos dispersables). Si una pastilla viene en un blíster donde no se puede ver el comprimido porque todo es metálico, es una señal inequívoca de que jamás debe extraerse de su cavidad hasta el segundo previo a ingerirse.

3. Empaque opaco blanco o gris (Plástico PVC/PVDC pigmentado)

• Función técnica: Protección contra la luz blanca directa con costo eficiente.
• Por qué se utiliza: Se emplea en tabletas sólidas que presentan una fotosensibilidad moderada. El pigmento blanco impide que los rayos solares incidan directamente sobre la pastilla, ofreciendo una barrera térmica y lumínica básica que resguarda la fórmula de variaciones de temperatura ambiente menores.

4. Empaque transparente o claro (PVC cristal)

• Función técnica: Aislamiento mecánico e higiénico con fácil inspección visual.
• Por qué se utiliza: Se destina a medicamentos altamente estables que no sufren alteración alguna ante la presencia de luz visible y que no absorben humedad del entorno con facilidad. Su transparencia permite al paciente o profesional médico verificar visualmente el estado del comprimido, confirmar si la dosis ya fue tomada y comprobar la ausencia de imperfecciones físicas antes de romper el sello.

Consejos prácticos para una organización segura de tus medicamentos

Para mantener la comodidad de un pastillero sin comprometer la efectividad de los tratamientos médicos, los farmacéuticos y especialistas en salud recomiendan seguir una serie de pautas sencillas:

1. Recorta el blíster individualmente: Si necesitas usar un pastillero para no olvidar tus tomas, no saques la pastilla de su cavidad. Utiliza tijeras para cortar el blíster en cuadros individuales manteniendo el aluminio o plástico protector intacto y deposita la pastilla con todo y su empaque original dentro de la casilla del pastillero.
2. Revisa el prospecto o consulta a tu farmacéutico: Antes de transferir un fármaco, lee el apartado de “Conservación” en la caja o consulta con el profesional de la farmacia si el producto es fotosensible o higroscópico.
3. Mantén el pastillero lejos del baño y la cocina: La humedad y el vapor generados al ducharse o cocinar convierten al baño y la cocina en los peores lugares de la casa para almacenar medicinas. Conserva tus tratamientos en un lugar fresco, seco y oscuro, como el armario de la recámara.
4. Respeta los empaques de aluminio total: Recuerda la regla de oro: si el empaque es completamente de aluminio por ambos lados (Alu-Alu) o es un frasco de vidrio ámbar con desecante dentro, el medicamento debe permanecer allí hasta el momento exacto de su ingesta.

Proteger el empaque primario de tus medicinas es tan importante como tomarlas a la hora indicada. La efectividad de un tratamiento médico no solo depende del diagnóstico correcto, sino del cuidado riguroso con el que conservamos cada dosis.

La migraña es una de las enfermedades neurológicas que más discapacidad genera en el mundo, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS). Aunque es frecuente y puede afectar considerablemente la calidad de vida, todavía suele confundirse con un dolor de cabeza común, lo que dificulta reconocer sus alcances y la necesidad de recibir atención especializada.

Esta afección se caracteriza por episodios recurrentes de cefalea que pueden durar entre cuatro y 72 horas, con una intensidad moderada o severa, quienes la padecen pueden tener dificultades para trabajar, estudiar, hacer ejercicio o realizar tareas cotidianas. Sus efectos, no se limitan al momento del dolor, pues pueden extenderse a las relaciones personales, el desempeño académico y la vida laboral.

Moisés Eduardo Rodríguez Olvera, profesor de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), explicó en el programa Con-ciencia. Psicología y sociedad, de Radio UNAM, que la migraña presenta distintas manifestaciones y puede afectar a cada persona de manera diferente. Por ello, es importante saber sus síntomas, identificar los factores asociados y buscar un tratamiento adecuado.

Síntomas de la migraña y cómo afecta la vida diaria

El dolor suele sentirse como una pulsación y puede concentrarse en un lado de la cabeza o presentarse en ambos, también puede acompañarse de náuseas, vómitos, mareos y una sensibilidad elevada a la luz, los sonidos, los olores e incluso el contacto físico. Estas son las señales más comunes:

• Aura: alteraciones visuales, como destellos luminosos, puntos de colores o cambios en la visión, además de hormigueo o entumecimiento en la cara y las extremidades.
• Malestares posteriores: cansancio, agotamiento, dificultades de concentración y memoria, dolor residual, ansiedad o depresión.

La frecuencia también varía, ya que algunas personas experimentan crisis poco frecuentes, pero muy intensas, mientras que otras tienen episodios recurrentes. En la migraña crónica, los síntomas pueden presentarse prácticamente todos los días.

Estos signos pueden reducir la productividad incluso cuando la persona consigue acudir al trabajo o continuar sus estudios. A ello se suman los gastos constantes en medicamentos y tratamientos, así como las consecuencias emocionales que acompañan a la enfermedad.

Factores que pueden desencadenar episodios

Pese a sus repercusiones, esta enfermedad todavía es minimizada en distintos ámbitos, pues suele considerarse una molestia pasajera. Esta percepción puede contribuir a que algunas personas permanezcan sin diagnóstico o no reciban el tratamiento adecuado.

Los factores que favorecen las crisis no son iguales para todos, pero estos son los más frecuentes entre las personas que lo padecen:

• Cambios climáticos y de presión barométrica.
• Fluctuaciones hormonales.
• Alteraciones del sueño, saltarse comidas y deshidratación.
• Ejercicio intenso o esfuerzo físico superior al habitual.
• Estrés, preocupaciones, ansiedad y determinadas emociones.

La participación de factores psicológicos no significa que la enfermedad sea imaginaria ni que el paciente sea responsable del dolor, por el contrario, refleja la interacción entre los procesos físicos y emocionales.

En pacientes con migraña crónica, la ansiedad, la depresión y los trastornos del sueño pueden presentarse con mayor frecuencia. Esto puede generar un círculo en el que el dolor perjudica el bienestar emocional y, a su vez, el estrés y las dificultades para dormir favorecen nuevos episodios.

¿Cómo se puede tratar la migraña y prevenir nuevas crisis?

Debido a su naturaleza multifactorial, la atención requiere considerar tanto los aspectos médicos como los psicológicos. La terapia cognitivo-conductual puede ayudar a modificar pensamientos, conductas y hábitos relacionados con la enfermedad, además de fortalecer las estrategias para afrontar el estrés, las intervenciones de relajación también pueden formar parte del abordaje.

Otra herramienta es el diario de cefaleas, que permite registrar la frecuencia, duración e intensidad de los episodios, así como los alimentos consumidos, las horas de sueño, la hidratación, los medicamentos utilizados y las circunstancias emocionales o sociales previas al dolor. Esta información puede ayudar a reconocer patrones y posibles desencadenantes.

Asimismo, es importante evitar la automedicación, ya que recurrir a analgésicos sin orientación profesional puede no ofrecer un control adecuado de la enfermedad. El neurólogo es el especialista encargado de evaluar la migraña y determinar las opciones de tratamiento, que pueden incluir intervenciones farmacológicas y psicológicas.

Un informe oficial sobre la situación sanitaria en República Dominicana reveló que el país acumula 1,500 fallecimientos infantiles en lo que va de 2026, una cifra que refleja la vulnerabilidad de los recién nacidos durante sus primeras semanas de vida. De acuerdo con el Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social, la inmensa mayoría de estas muertes se concentran en la etapa neonatal y afectan a bebés con menos de 28 días de nacidos.

Tan solo en el reporte correspondiente a la semana epidemiológica 39, se contabilizaron 45 decesos de menores a nivel nacional. El impacto del problema se evidencia al analizar la distribución de los fallecimientos.

Del total de 1,500 niños fallecidos antes de cumplir el primer año de vida, un 83.8% corresponde a decesos neonatales, lo que equivale a 1,257 bebés que no lograron superar las cuatro semanas de nacimiento. Este indicador confirma que los primeros días de vida representan la fase de mayor riesgo en el territorio dominicano.

Las estadísticas oficiales muestran que el período comprendido entre el nacimiento y los primeros siete días concentra la mayoría de estos desenlaces fatales, de modo que la atención del parto y los cuidados inmediatos constituyen el foco central del sistema sanitario.

Durante la semana evaluada, las 45 muertes infantiles notificadas incluyeron a 38 recién nacidos dentro del período neonatal, mientras que siete casos adicionales correspondieron a reportes tardíos de semanas previas.

La distribución geográfica de estos sucesos muestra una presencia constante en las grandes demarcaciones urbanas del país, entre las cuales se destacan:

• Santo Domingo
• San Cristóbal
• Santiago
• La Altagracia como las zonas con mayor notificación de casos debido a la densidad poblacional y la concentración de maternidades de alta complejidad.

Las principales causas de la mortalidad neonatal

La elevada concentración de muertes en las primeras cuatro semanas de vida responde a un conjunto de factores médicos y estructurales identificados por las autoridades de salud.

Entre las causas clínicas principales figuran:

• La prematuridad
• Las complicaciones respiratorias asociadas al bajo peso al nacer
• La asfixia perinatal, una condición provocada por la falta de oxígeno antes, durante o inmediatamente después del parto
• Infecciones severas conocidas como sepsis, contraídas con frecuencia durante el internamiento o por complicaciones de la madre durante la gestación, representan el tercer factor de mayor incidencia.

Más allá de los aspectos estrictamente biológicos, la deficiencia en los controles prenatales oportunos influye de manera determinante. Un porcentaje significativo de las madres que ingresan a las salas de parto en centros asistenciales públicos presenta antecedentes de hipertensión arterial no controlada, diabetes gestacional o infecciones no tratadas a tiempo.

Como parte de las medidas oficiales, la institución ha ampliado la infraestructura dedicada al cuidado crítico con la habilitación de nuevas Unidades de Cuidados Intensivos Neonatales en recintos clave como el Hospital Materno Infantil San Lorenzo de Los Minas y la Maternidad Nuestra Señora de La Altagracia.

Entre las estrategias clínicas destaca la expansión del Programa Mamá Canguro, una metodología respaldada por organismos internacionales que fomenta el contacto piel con piel para favorecer el desarrollo de bebés prematuros y de bajo peso.

Adicionalmente, el gobierno incorporó equipos de terapia de hipotermia, una tecnología que disminuye el riesgo de daño cerebral en recién nacidos que sufren asfixia al momento de nacer.

La meta de las autoridades del Servicio Nacional de Salud apunta a detectar a tiempo las complicaciones del embarazo en las consultas de atención primaria para evitar que los nacimientos deriven en situaciones de riesgo vital.

El Ministerio de Salud de Costa Rica informó un incremento del 147.4% en los contagios por Enfermedad Tipo Influenza en una sola semana, tras pasar de 215 registros en la semana epidemiológica 38 a 532 en la semana 39. Este repunte forma parte de un panorama epidemiológico caracterizado por la alta circulación de virus respiratorios en el país, donde el acumulado anual de afecciones del sistema respiratorio ya superó el millón de infectados.

Las métricas del informe epidemiológico revelan que los laboratorios de referencia analizaron 1,384 solicitudes válidas, con una positividad global del 48.6% en pruebas respiratorias. Entre los agentes patógenos con mayor presencia destacan el rinovirus, el enterovirus y el virus respiratorio sincitial. La circulación conjunta de estos gérmenes ha generado una presión asistencial constante en los centros asistenciales del sistema de salud pública.

El diagnóstico de Enfermedad Tipo Influenza se aplica a pacientes que manifiestan la aparición repentina de fiebre superior a los 38 °C, acompañada de tos o dolor de garganta, junto con dolores musculares y fatiga general.

Durante el año 2026, la Enfermedad Tipo Influenza acumula 11,292 personas afectadas en Costa Rica. La mayor proporción de estos cuadros se concentra en adultos jóvenes de entre 25 y 34 años, un grupo etario con alta movilidad laboral y comunitaria que facilita la propagación del agente viral.

Dentro de la clasificación epidemiológica, las Infecciones Respiratorias Agudas agrupan molestias menores en vías superiores y suman 1,054.359 casos acumulados, la Infección Respiratoria Aguda Grave requiere internamiento hospitalario y contabiliza 7,196 enfermos en el transcurso del año. Los extremos de la vida sufren el impacto más severo de estas complicaciones, particularmente los niños menores de cinco años y los adultos de 75 años o más.

La saturación de los servicios pediátricos refleja la gravedad del fenómeno. El Hospital Nacional de Niños reportó una ocupación del 100% en sus Unidades de Cuidados Intensivos debido al ingreso de pacientes infantiles con cuadros respiratorios severos.

Asimismo, la cifra de hospitalizados en salas generales sobrepasó la capacidad habitual del recinto, obligando a habilitar camas adicionales para atender la demanda de menores con dificultad respiratoria aguda.

Las autoridades sanitarias recomiendan vacunación y lavado de manos para frenar los contagios

Ante la velocidad de transmisión de los virus respiratorios, el Ministerio de Salud enfatizó la importancia de reforzar las medidas individuales y colectivas de higiene para cortar las cadenas de transmisión en centros educativos, lugares de trabajo y espacios públicos de Costa Rica.

La inmunización anual mediante la vacuna contra la influenza constituye la herramienta principal de protección, ya que reduce el riesgo de desarrollar formas severas de la enfermedad, hospitalizaciones y fallecimientos. Los equipos médicos instan a los grupos prioritarios, que incluyen a menores de edad, adultos mayores, embarazadas y personas con padecimientos crónicos a mantener sus esquemas de vacunación al día.

El lavado frecuente de manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, o la desinfección continua con soluciones a base de alcohol, permite eliminar las partículas virales depositadas en las superficies. De igual manera, aplicar el protocolo de estornudo y tos, cubriéndose la boca y la nariz con el antebrazo o con un pañuelo desechable evita que las gotas de saliva contaminadas se dispersen en el aire.

El uso profiláctico de mascarillas en sitios cerrados o con aglomeraciones, así como la ventilación adecuada de las habitaciones y oficinas, disminuye la concentración de aerosoles infectados.

El ejercicio al aire libre en ciudades con tráfico intenso expone al cuerpo a una dosis mayor de contaminantes que caminar o permanecer en reposo. Audrey de Nazelle, profesora asociada del Imperial College London que investiga los efectos de la contaminación durante la práctica deportiva, explicó a la BBC que correr o andar en bicicleta junto a vías de alta circulación multiplica el volumen de aire inhalado y, con él, la cantidad de partículas que llegan a los pulmones.

El hallazgo forma parte de un conjunto de recomendaciones que buscan ayudar a sostener los beneficios cardiovasculares de la actividad física sin exponer al organismo a un daño innecesario.

Durante el ejercicio, la respiración se acelera y se vuelve más profunda. Esto aumenta lo que los especialistas llaman ventilación por minuto, es decir, la cantidad de aire que entra y sale de los pulmones en ese lapso.

Una revisión sistemática publicada en 2022 en la revista Sports Medicine, que analizó 53 estudios sobre actividad física y contaminación, encontró que la exposición al ozono durante el ejercicio moderado o vigoroso tiene un efecto adverso constante sobre la función pulmonar y los síntomas respiratorios, mientras que la evidencia sobre otros contaminantes, como el monóxido de carbono o el dióxido de nitrógeno, resultó menos concluyente por la escasez de datos.

De Nazelle precisó que los efectos de la contaminación no se limitan al sistema respiratorio. Según explicó a la BBC, también se asocian con enfermedades cardiovasculares, diabetes, alteraciones cognitivas y problemas reproductivos.

El material particulado fino, conocido como PM2,5 por el tamaño de sus partículas, de hasta 2,5 micrómetros de diámetro, puede atravesar las paredes de los alvéolos pulmonares y pasar al torrente sanguíneo, desde donde se distribuye por el resto del organismo.

Alejarse del tránsito principal reduce la exposición hasta la mitad

La recomendación más citada por los especialistas consultados por la BBC es simple: elegir calles paralelas a las avenidas con más tráfico. De Nazelle indicó que desplazarse una o dos calles de distancia de una vía principal puede reducir la exposición entre un 20% y un 30%. Optar directamente por calles secundarias en lugar de recorridos congestionados puede bajar esa cifra hasta un 50 por ciento.

Las llamadas cañones urbanos, calles estrechas flanqueadas por edificios altos donde la circulación del aire es limitada, merecen especial atención. La European Respiratory Society recomienda evitar esas vías para caminar, correr o andar en bicicleta, sobre todo si además concentran semáforos y tránsito denso, porque los contaminantes tienden a acumularse en lugar de dispersarse.

El horario también influye. Haneen Khreis, epidemióloga de la Universidad de Cambridge, explicó a la BBC que los vehículos detenidos en embotellamientos generan lo que describió como focos de contaminación. Evitar las horas pico, cuando el tránsito se concentra y avanza con lentitud, disminuye el contacto con esas emisiones. Khreis añadió que conviene prestar atención a los picos de ozono, que suelen presentarse en las tardes calurosas y soleadas.

Qué hacer en los días de mayor contaminación

Consultar los índices locales de calidad del aire antes de entrenar permite ajustar el plan con información concreta. Rudy Sinharay, médico neumólogo especialista en cáncer de pulmón del Imperial College London NHS Trust, indicó a la BBC que en las jornadas con niveles elevados de contaminación conviene priorizar los parques o trasladar el entrenamiento a espacios cerrados.

Sinharay agregó un dato que contradice una percepción habitual: moverse en bicicleta no implica necesariamente una exposición mayor que viajar en auto, porque la circulación de aire alrededor del cuerpo durante el pedaleo dispersa parte de los contaminantes, mientras que el interior de un vehículo detenido en tráfico puede concentrarlos.

La calidad del aire en espacios cerrados también requiere atención. La European Respiratory Society advierte que, tanto en gimnasios como en los hogares, el humo de segunda mano, los productos de limpieza, los sistemas de calefacción y la propia contaminación proveniente del exterior pueden deteriorar ese ambiente, por lo que no toda actividad bajo techo garantiza una exposición menor.

Las personas con asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica o afecciones cardiovasculares previas requieren precauciones adicionales, ya que suelen experimentar efectos más marcados ante la misma dosis de contaminantes.

Para la población general, sin embargo, de Nazelle fue categórica: “Los beneficios que se obtienen al hacer ejercicio en ciudades contaminadas superan los riesgos”, afirmó a la BBC.

Según precisó, solo en los niveles de contaminación más extremos del planeta, como los registrados en algunas de las ciudades más contaminadas de India, el riesgo comienza a aproximarse o superar el beneficio de entrenar durante períodos prolongados.

Mientras la reducción de emisiones en el origen continúa siendo la medida más efectiva a largo plazo, los especialistas coinciden en que ajustar la ruta, el horario y, en los días más críticos, el entorno del entrenamiento permite seguir sosteniendo los beneficios de la actividad física al aire libre sin renunciar a ella.

El cáncer de páncreas no crece en un entorno favorable. Dentro del tumor escasean el oxígeno y los nutrientes, y los vasos sanguíneos no alcanzan para sostener con facilidad a las células malignas. Aun así, logran mantenerse vivas.

Un trabajo liderado por investigadores del CONICET identificó una de las estrategias que permite esa resistencia: las células del adenocarcinoma ductal pancreático liberan vesículas que alertan a otras células y activan la autofagia, un sistema celular que recicla componentes propios para obtener energía y materiales.

El hallazgo se publicó en la revista Scientific Reports y aporta información sobre la biología del adenocarcinoma ductal pancreático (ACDP), el subtipo más frecuente de cáncer de páncreas. El estudio no propone todavía un tratamiento, pero delimita un mecanismo que podría servir para pensar blancos terapéuticos más selectivos contra un tumor con pocas opciones efectivas y diagnóstico tardío.

El ACDP representa más del 90% de los tumores pancreáticos. Su pronóstico continúa entre los más complejos de la oncología: la expectativa de vida a cinco años alcanza, en promedio, al 12% de los pacientes. Las proyecciones internacionales anticipan que hacia 2040 este tipo de cáncer ocupará el segundo lugar entre las causas de muerte oncológica a nivel mundial.

La investigación reunió a equipos del Instituto de Estudios de la Inmunidad Humoral (IDEHU), dependiente del CONICET y de la Universidad de Buenos Aires, junto con integrantes de otras instituciones científicas. El foco estuvo puesto en un aspecto menos visible de la enfermedad: la relación entre las células tumorales y su entorno inmediato, conocido como microambiente tumoral.

“Con este trabajo buscamos comprender la biología del microambiente tumoral y saber más sobre la resistencia y adaptación de las células tumorales de ACDP a las condiciones adversas del tumor, como la falta de oxígeno y nutrientes. Y también a cómo la quimioterapia y otros fármacos les cuesta llegar a ese lugar”, explicó a Infobae la doctora María Noé García, directora del estudio e investigadora del CONICET.

El tumor convierte la escasez de nutrientes en una señal de supervivencia

La característica más distintiva del ACDP es un microambiente denso, con abundante tejido fibroso y pocos vasos sanguíneos. Según la experta, esa condición, denominada desmoplasia e hipovascularización, limita el ingreso de oxígeno, nutrientes y fármacos.

“Para una célula sana, una carencia prolongada de recursos puede derivar en daño o muerte. Para muchas células tumorales pancreáticas, en cambio, ese desafío activa respuestas que favorecen su permanencia”, afirmó García.

Entre ellas aparece la autofagia, un proceso natural presente en las células. El término proviene del griego y alude a la idea de “comerse a sí mismo”. A través de este mecanismo, la célula identifica partes de su propia estructura, las degrada y reutiliza sus componentes. Así consigue energía y materia prima en momentos de escasez o elimina elementos que podrían dañarla.

La autofagia cumple funciones necesarias en numerosos tejidos. Por eso, bloquearla de manera general puede producir efectos no deseados. Sin embargo, las células cancerosas pueden aprovecharla para tolerar condiciones que limitarían el crecimiento de otros tipos celulares, entre ellas la privación de nutrientes, la baja disponibilidad de oxígeno y la exposición a agentes de quimioterapia.

“Una célula tumoral es capaz de beneficiarse de este proceso para hacer frente a situaciones de estrés, incluyendo a los agentes quimioterapéuticos, o como en este caso, a un contexto limitante de oxígeno y nutrientes característico del microambiente tumoral pancreático”, señaló Daniel Grasso, primer autor del trabajo e investigador del IDEHU.

La novedad del estudio consiste en que esa respuesta no queda limitada a la célula que atraviesa la escasez. Los experimentos con líneas celulares de ACDP mostraron que las células sometidas a falta de nutrientes liberan vesículas extracelulares pequeñas. Se trata de partículas rodeadas por membranas que transportan sustancias y señales hacia otras células.

En este caso, las vesículas funcionaron como mensajeros. Cuando llegaron a células vecinas que contaban con un medio rico en nutrientes, también indujeron la autofagia. Es decir, una célula que aún no enfrentaba la carencia recibió una advertencia molecular y activó por anticipado un programa de adaptación.

Los investigadores observaron que la capacidad de inducir autofagia no correspondía a cualquier vesícula. El efecto apareció en una subpoblación marcada por la presencia conjunta de las proteínas CD63 y CD81 en su membrana. El trabajo también identificó la participación de CD9 durante la reorganización inicial de estas estructuras dentro de la célula sometida a inanición.

La diferencia resulta relevante porque las células tumorales secretan vesículas en forma constante. El estudio indica que, ante la falta de nutrientes, no solo cambia la cantidad de partículas liberadas: cambia sobre todo su composición y su capacidad de transmitir una respuesta biológica concreta. Después de una hora de recuperación nutricional, la liberación de vesículas volvió a niveles basales, aunque las vesículas producidas durante el período de carencia conservaron el poder de activar la autofagia.

Ese dato sugiere una separación entre número y función. Una célula puede volver a producir una cantidad habitual de vesículas, pero aquellas generadas bajo estrés mantienen una “carga” que afecta el comportamiento de las células receptoras. La comunicación intercelular, por lo tanto, aporta una dimensión adicional a la adaptación tumoral.

La proteína FOXO3a y KRAS aparecen como piezas centrales del mecanismo

Una vez que las vesículas llegan a las células vecinas, se activa una proteína llamada FOXO3a. Esta molécula actúa dentro de la célula y puede llegar al núcleo, donde regula genes vinculados con la autofagia. El estudio mostró que la vía de FOXO3a participa, al menos en parte, en la respuesta provocada por las vesículas liberadas durante la inanición.

El alcance de la señal tampoco quedó restringido a las células malignas. Las vesículas CD63/CD81 positivas indujeron autofagia en células pancreáticas no tumorales. Esa observación permite pensar que el tumor puede modificar el comportamiento de tejidos cercanos y establecer una red de adaptación que excede a las células cancerosas consideradas de forma aislada.

La investigación puso atención, además, en el oncogén KRAS, una de las alteraciones genéticas más frecuentes del cáncer de páncreas. Más del 90% de los procesos de formación de estos tumores se asocia con mutaciones en ese gen. Los autores compararon vesículas de líneas celulares con KRAS alterado frente a otras sin esa modificación.

“En nuestro trabajo comprobamos que las vesículas extracelulares de las líneas de células del tumor estudiado con el oncogen KRAS, inducen la autofagia a otras células del tumor y del tejido pancreático no tumoral, pero esto mismo no ocurre con las vesículas provenientes de líneas celulares de cáncer pancreáticas que no poseen alteración en este gen”, indicó García.

La relación entre KRAS y las vesículas abre preguntas sobre el origen del mecanismo. Si la mutación influye en la producción de señales que permiten tolerar el estrés metabólico, podría intervenir desde etapas tempranas del desarrollo tumoral y sostener la enfermedad una vez establecida. También plantea la necesidad de estudiar si otros oncogenes pueden activar vías de comunicación comparables en otros tipos de cáncer.

Los resultados no habilitan aún la aplicación clínica de un inhibidor de autofagia o de vesículas extracelulares en pacientes con cáncer de páncreas. La cautela tiene una razón precisa: la autofagia resulta indispensable para el funcionamiento de células y tejidos sanos. Una intervención que la bloquee sin discriminación podría producir consecuencias contrarias a las buscadas.

“Aún estamos lejos de considerar la inhibición de la autofagia como opción terapéutica para debilitar al tumor. Si bien la modulación de la autofagia en otras patologías como tratamiento adyuvante ha mostrado algunos resultados positivos, la autofagia posee papeles fundamentales para la vida celular de la mayoría de los tejidos, pudiendo resultar incluso en efectos opuestos a lo esperado”, sostuvo Grasso.

Por ese motivo, el trabajo dirige la atención hacia la selectividad. La identificación de vesículas con las marcas CD63 y CD81 podría ofrecer una oportunidad para estudiar intervenciones dirigidas a la comunicación entre las células tumorales, sin bloquear de forma amplia el sistema de reciclaje celular en todo el organismo.

“Se necesita una nueva generación de fármacos moduladores de la autofagia con selectividad y especificidad aumentada. Sin embargo, desde otro punto de vista, es posible pensar la modulación de la comunicación intercelular mediada por las vesículas extracelulares, convirtiéndose éstas en potenciales nuevos blancos terapéuticos”, puntualizó García.

El equipo incluyó a Maximiliano A. Díaz, Laura Sobrado, Valentín Yzetta, Marcela A. Cucher, María L. Cerutti, Daniela L. Papademetrio y Elida Álvarez. También participaron integrantes del Grupo Argentino de Vesículas Extracelulares, el Centro Franco-Argentino de Investigación en Cáncer de Páncreas, la Universidad Nacional de San Martín y otras áreas de la Universidad de Buenos Aires.

La continuidad de esta línea de investigación con material humano en los próximos meses, buscará precisar qué componentes transportan estas vesículas y de qué manera pueden interferirse sus señales sin afectar las funciones esenciales de las células sanas.

Los plásticos suelen asociarse con resistencia y estabilidad química. Esa condición explica su uso masivo en envases de alimentos, botellas, juguetes, dispositivos médicos y una extensa lista de productos de consumo.

Sin embargo, esa aparente pasividad cambia cuando el material se desgasta, se rompe y se convierte en fragmentos microscópicos. Un estudio de la Universidad de Columbia y la Universidad de California en Berkeley, publicado en la revista Nature, identificó que los microplásticos pueden adquirir actividad química en contacto con el agua.

El hallazgo aporta una posible explicación para una inquietud que crece dentro de la ciencia ambiental y la medicina: la exposición a microplásticos y nanoplásticos se asocia con procesos inflamatorios, estrés oxidativo y alteraciones en distintos tejidos.

La investigación no prueba que una cantidad concreta de partículas provoque una enfermedad en seres humanos, pero sí describe una vía molecular capaz de producir daño biológico.

La clave está en la superficie. Un objeto plástico grande presenta una proporción limitada de material expuesto al entorno. Cuando ese objeto se fragmenta en piezas cada vez menores, la relación entre superficie y volumen aumenta de forma marcada.

Cada partícula ofrece entonces más puntos de contacto con el agua, la sangre, los fluidos corporales o los ecosistemas acuáticos.

El agua altera la química de las partículas diminutas

Los investigadores centraron su atención en la frontera microscópica entre plástico y agua. Allí detectaron la formación de especies reactivas del oxígeno, conocidas por la sigla ROS. Son moléculas o radicales capaces de participar en reacciones químicas intensas. El organismo produce ROS de manera natural y las utiliza en tareas como la señalización entre células o la defensa frente a agentes extraños. El problema aparece cuando su concentración supera la capacidad celular de control.

En esas condiciones, las ROS pueden atacar proteínas, membranas y material genético. El resultado recibe el nombre de estrés oxidativo, un desequilibrio vinculado con lesiones celulares. La investigación plantea que los microplásticos no actúan solo como cuerpos extraños que irritan los tejidos: su contacto con el agua puede convertirlos en una fuente de compuestos reactivos.

“A medida que el plástico se fragmenta en partículas cada vez más pequeñas, su superficie aumenta enormemente. Los microplásticos alteran entonces el agua que los rodea y generan radicales muy reactivos y de alta energía —denominados especies reactivas del oxígeno (ROS, por sus siglas en inglés)— que probablemente contribuyen al daño biológico que observamos en los animales y, potencialmente, en los seres humanos como consecuencia de la exposición a los microplásticos”, explica Wei Min, profesor de Química e Ingeniería Biomédica de la Universidad de Columbia.

La explicación propuesta combina ensayos químicos, análisis biológicos y simulaciones teóricas. El equipo de Columbia examinó la producción de moléculas reactivas, mientras que el laboratorio de Teresa Head-Gordon, en Berkeley, modeló el comportamiento del agua cerca de la superficie hidrófoba del plástico. Los materiales hidrófobos repelen el agua, pero esa repulsión no elimina la interacción. Por el contrario, crea una zona de contacto con propiedades químicas particulares.

Los cálculos indicaron que los iones hidróxido situados junto a esa interfaz pueden perder electrones con mayor facilidad. Ese intercambio favorece la aparición de radicales hidroxilo, una clase de ROS con alta capacidad de reacción. Cuanto menor es el fragmento plástico, mayor es la superficie disponible para este tipo de fenómenos. Por esa razón, los nanoplásticos despiertan una preocupación especial.

El hallazgo cuestiona la idea de que el polímero, por sí mismo, deba sufrir una transformación profunda para representar un riesgo. El plástico puede conservar buena parte de su estructura original y, aun así, facilitar reacciones en la capa de agua que lo rodea. La actividad surge de la interacción entre ambas superficies y de las condiciones físicas que se forman en ese límite microscópico.

El agua, por lo tanto, no funciona como un mero vehículo que transporta partículas. Puede participar en la reacción. Esa precisión resulta relevante porque el agua está presente en ríos, mares, lagos, bebidas, alimentos y organismos vivos. También compone gran parte de la sangre y de los líquidos que rodean las células, dos escenarios que los científicos deberán estudiar con mayor profundidad.

La presencia de plástico en el cuerpo humano ya dejó de ser una hipótesis lejana. Investigaciones previas detectaron microplásticos y nanoplásticos en sangre, pulmones, placenta, tejidos vasculares y otros órganos. El grupo de Min informó en 2024 que un litro de agua embotellada contenía, en promedio, cerca de 240.000 partículas de plástico detectables, sobre todo nanoplásticos. La cifra superó entre 10 y 100 veces las estimaciones anteriores.

Esos datos no indican por sí solos qué nivel de exposición resulta peligroso. Tampoco permiten establecer una relación directa entre una botella de agua y una patología concreta. Pero muestran la escala del contacto cotidiano con partículas que pueden entrar al organismo por ingestión, inhalación o exposición indirecta a productos de uso habitual.

El mecanismo ofrece una pista, pero no define todavía el riesgo humano

La ciencia ya encontró asociaciones entre microplásticos y problemas de salud reproductiva, cardiovasculares, neurológicos y oncológicos. Algunos estudios también relacionaron la presencia de estas partículas con infartos, accidentes cerebrovasculares, demencia y tumores cerebrales. Sin embargo, una asociación no demuestra causalidad. Las personas están expuestas a múltiples contaminantes y factores ambientales, por lo que aislar el efecto de los plásticos exige investigaciones más amplias y controles precisos.

El nuevo trabajo se concentra en una pieza específica de ese rompecabezas. Si las partículas generan ROS en ambientes acuosos, podrían contribuir al daño oxidativo que otros experimentos observaron en células y animales. Aun así, quedan preguntas decisivas: qué cantidad de microplásticos llega a cada tejido, cuánto tiempo permanece allí, qué tipos de polímeros resultan más reactivos y qué defensas naturales puede activar el cuerpo.

“Nuestra investigación reveló que, cuando los microplásticos interactúan con el agua —ya sea en el agua embotellada o tras ser absorbidos por nuestro torrente sanguíneo—, generan espontáneamente especies reactivas del oxígeno (ROS)”, sostuvo Naixin Qian, investigadora posdoctoral del laboratorio de Wei Min y coautora principal del estudio en un comunicado.

La advertencia científica requiere matices. El mecanismo identificado puede ser perjudicial, pero el estudio no fija un umbral de exposición ni concluye que los microplásticos causen enfermedades determinadas en la población. El propio Min remarcó la diferencia entre descubrir una reacción con potencial tóxico y demostrar un riesgo clínico en condiciones reales de vida.

Alba Hernández Bonilla, profesora del Departamento de Genética y Microbiología de la Universidad Autónoma de Barcelona, valoró que la investigación aporte argumentos para interpretar observaciones anteriores. Hasta ahora, la forma, el tamaño y la composición de los fragmentos concentraban gran parte de la atención. La reacción con el agua suma otra variable para evaluar la seguridad de cada material.

Esa mirada también puede tener consecuencias para la industria. Si ciertos polímeros hidrófobos favorecen la producción de radicales, los fabricantes podrían revisar su composición, sus aditivos o el diseño de los productos. El objetivo no consiste solo en retirar residuos del ambiente, sino en reducir la capacidad de los materiales para desencadenar procesos químicos dañinos.

“Nuestro trabajo fundamental demuestra que la interacción de los microplásticos más hidrófobos con el agua puede desencadenar reacciones químicas. Este hallazgo podría conducir, en última instancia, a nuevas soluciones de ingeniería que permitan rediseñar la composición química de estos plásticos de uso común para reducir sus efectos tóxicos sobre la salud y el medio ambiente”, afirma Head-Gordon.

La contaminación por microplásticos tiene fuentes diversas. El desgaste de neumáticos, el lavado de prendas sintéticas, la degradación de envases, los residuos industriales y la exposición prolongada al sol liberan partículas al aire, al suelo y al agua.

Algunas acciones domésticas también pueden influir, como calentar recipientes plásticos o almacenar botellas bajo altas temperaturas.

Los resultados también interesan a las autoridades ambientales. La Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos incorporó los microplásticos a una lista de contaminantes que pueden despertar preocupación en el agua potable. Esa decisión no equivale a establecer un límite obligatorio, pero reconoce que falta información para medir la exposición y sus efectos.

El próximo paso será comprobar si las reacciones descritas en laboratorio se reproducen dentro de organismos vivos y con qué intensidad. Los científicos deberán evaluar distintos tamaños de partículas, tipos de plástico, concentraciones y escenarios de exposición.

La respuesta permitirá determinar si esta química de superficie ocupa un lugar central en los daños atribuidos a los microplásticos o si funciona junto a otros mecanismos.