Juan Carlos Osorio se ha destacado como uno de los técnicos de mayor trayectoria reciente en Colombia, además de lograr títulos en clubes como Once Caldas y Atlético Nacional, en este último inició una de las épocas más ganadoras de la institución entre 2012 y 2015.

El entrenador ahora tendría la opción de dirigir un seleccionado nacional, recordando que antes pasó por Paraguay en 2018, saliendo de manera polémica por su deseo de estar con Colombia, y en México entre 2015 y 2018, llegando a octavos del mundial de Rusia 2018, superando a Alemania como logro a destacar.

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Sin embargo, algo que juega en contra del risaraldense es que lleva varios años sin destacar en el banquillo, desde aquella experiencia en la Tri, no volvió a tener el mismo efecto que lo hizo tan famoso con los verdolagas y lo tenía a un paso de dirigir al combinado cafetero.

El posible destino de Osorio

El entrenador colombiano Juan Carlos Osorio concluyó su ciclo en Club Remo —recién ascendido a la Serie A de Brasil— y, tras acumular diez experiencias internacionales entre equipos y selecciones en veinte años de trayectoria, vuelve a ser considerado por relevantes instituciones futbolísticas.

Dentro del proceso de selección dirigido a definir al próximo entrenador de la Federación Ecuatoguineana de Fútbol (FEGUIFUT), fuentes locales detallaron que la candidatura de Osorio se suma a la de figuras como Hubert Velud, Aliou Cissé, Goran Stevanović, Badou Zaki, Jean-Michel Cavalli y David Dóniga. La federación africana evalúa perfiles de proporción internacional para liderar un proyecto cuyo objetivo es la clasificación al Mundial de 2030, según publica Impactus.

Como si no fuera poco, la salida de Hernán Crespo del São Paulo, unida al interés brasileño por André Jardine, ha activado movimientos en la dirección del Club América de México. Según informa Soy Referee, las directivas de las ‘Águilas’ han consultado la disponibilidad de Osorio ante una posible sustitución de Jardine, cuya cláusula de rescisión alcanza cifras millonarias.

A lo largo de su carrera, el risaraldense dirigió equipos como el Chicago Fire y el New York Red Bulls en Estados Unidos, así como el Atlas, Xolos de Tijuana y el Puebla en México, y fue seleccionador de México en el Mundial 2018, así que tiene una amplia experiencia en esa región.

Posible regreso a la Liga BetPlay

La repentina salida de Juan Carlos Osorio del Remo de Brasil ha generado expectativas inmediatas en el fútbol colombiano, especialmente ante la posibilidad de que se convierta en el próximo director técnico del Independiente Medellín (DIM), según información proporcionada por el periodista Luis Arturo Henao.

En medio de la incertidumbre que atraviesa el proyecto deportivo liderado por Alejandro Restrepo en el DIM, marcada por recientes caídas en finales y el riesgo de quedar fuera de la Copa Libertadores, el club evalúa cambios en el cuerpo técnico, de acuerdo con Henao, por los números en el campeonato colombiano en 2026.

El perfil de Osorio, ganador de seis títulos con Atlético Nacional en su primer ciclo, lo posiciona como una de las alternativas para asumir el comando de uno de los principales rivales de su antiguo club, lo que subraya el posible impacto que tendría su regreso a la Liga BetPlay.

El paso de Osorio por grandes equipos como Millonarios, América de Cali y el propio Nacional refuerza su condición como candidato a liderar el nuevo ciclo del Poderoso, aunque la decisión final dependerá de los próximos resultados deportivos y si la afición lo acepta, dado su pasado en el verde, rival acérrimo de los rojos.

Transformar la fuerza corporal es posible con sencillez y eficacia, incluso para quienes recién comienzan o retoman la actividad física tras un tiempo de inactividad. Dejar atrás rutinas complicadas y equipos costosos es una de las claves del método propuesto por el entrenador de fuerza Kurt Ellis en el programa Beginner’s Guide to Muscle de Men’s Health.

La propuesta se centra en cuatro ejercicios básicos de fuerza realizados con mancuernas, que brindan una base sólida para el entrenamiento y pueden efectuarse en cualquier lugar, sin necesidad de máquinas ni implementos sofisticados.

Ellis diseñó el plan para que principiantes y quienes regresan al entrenamiento cuenten con una guía clara y efectiva. Según detalla Men’s Health, el objetivo es que cualquier persona pueda fortalecer su cuerpo de manera accesible, práctica y segura.

El método también busca sentar las bases para una práctica de fuerza que pueda mantenerse a largo plazo, permitiendo avanzar progresivamente hacia metas personales de acondicionamiento.

Los cuatro movimientos claves según Kurt Ellis

El primer ejercicio recomendado es el peso muerto con mancuernas. “Este movimiento simple marca la pauta para todo”, afirmó Ellis en declaraciones recogidas por Men’s Health.

Este ejercicio enseña la técnica correcta para levantar cargas desde el suelo y trabaja principalmente los glúteos, isquiotibiales y la espalda media. Ellis recomienda realizar de tres a cuatro series de seis a ocho repeticiones, siempre priorizando la ejecución adecuada y evitando cargas excesivas para no comprometer la postura.

El segundo movimiento fundamental es el remo con mancuernas apoyado en banco. Ellis prefiere utilizar el banco para eliminar la tensión en la zona baja de la espalda, una debilidad común en otras variantes de remo. De este modo, es posible concentrarse plenamente en los músculos de la espalda alta y media.

“También podrás desarrollar la fuerza de agarre, un indicador clave de longevidad”, señaló Ellis. La pauta para este ejercicio es de tres a cuatro series, con un rango de ocho a doce repeticiones.

La sentadilla tipo copa constituye el tercer ejercicio esencial del método. Ellis explica: “Comenzar con la sentadilla tipo copa desafía los cuádriceps, glúteos, abdomen y enseña la postura adecuada para sentarse y levantarse”.

Esta variante permite perfeccionar la técnica y fortalecer la base muscular, además de promover una mejor conciencia postural. El especialista recomienda realizar de tres a cuatro series de ocho a doce repeticiones, adaptando la carga a las posibilidades individuales.

El último ejercicio propuesto es el press de pecho con mancuernas, considerado una pieza central de la rutina. Este movimiento desarrolla la fuerza de empuje y trabaja de forma coordinada el pecho, los hombros y los tríceps. “Desarrollar fuerza de empuje es clave. Trabajarás intensamente el pecho, los hombros y los tríceps en el proceso”, explicó Ellis.

Para este movimiento, la guía aconseja ejecutar tres series de ocho a diez repeticiones, incrementando la intensidad a medida que mejora la fuerza y la técnica.

Un método sencillo para avanzar y sostener el progreso

Estos cuatro movimientos son el eje del Beginner’s Guide to Muscle y permiten establecer una rutina efectiva, adaptable a cualquier espacio donde haya mancuernas y un banco.

El enfoque, según destaca Men’s Health, no apunta únicamente a incrementar la fuerza de manera progresiva, sino también a sentar las bases para avanzar en el acondicionamiento físico y enfrentar nuevos retos personales y deportivos en el futuro.

La simplicidad del método y el énfasis en la técnica aseguran que el entrenamiento sea seguro y eficiente, facilitando la continuidad y el desarrollo de hábitos saludables. De este modo, el plan de Kurt Ellis se presenta como una opción accesible para quienes buscan iniciar o reforzar su camino en el mundo del fitness, con resultados tangibles y sostenibles.

Kurts Adams Rozentals, considerado una de las jóvenes promesas del remo británico, ha sido suspendido durante dos años de toda competición y entrenamiento tras publicar en sus redes sociales un video explícito en el que realiza un acto sexual a bordo de un avión. La sanción, confirmada por el panel disciplinario de la federación, implica que el deportista no podrá participar en ningún evento oficial durante ese periodo, lo que pone en duda su futuro en los Juegos Olímpicos.

El incidente ocurrió en marzo, cuando Rozentals, de 23 años, subió el video a su cuenta pública de Instagram. El panel disciplinario determinó que la publicación trajo “grave descrédito” al deporte y vulneró las políticas sobre “conducta indecente, ofensiva o inmoral”, así como el uso ofensivo de las redes sociales. Paddle UK, el organismo rector del piragüismo en el Reino Unido, confirmó que el atleta admitió haber compartido el contenido, que fue eliminado posteriormente debido a su naturaleza explícita.

La federación británica, a través de su panel disciplinario, justificó la sanción señalando que la conducta de Rozentals dañó la imagen del remo y contravino de forma directa las reglas internas sobre comportamiento y uso de plataformas digitales. La decisión incluyó su exclusión inmediata del Programa de Clase Mundial, una iniciativa financiada por la lotería nacional que apoya a los atletas con potencial olímpico para los Juegos de 2028 y 2032. El panel subrayó que la publicación del video en una red social de acceso público agravó la infracción, al exponer el deporte a una situación de descrédito ante la opinión pública.

El contexto económico de Rozentals añade complejidad al caso. El deportista había manifestado en meses previos que las ayudas federativas apenas alcanzaban los 21.000 dólares anuales, una cifra insuficiente para cubrir los gastos de entrenamiento y competición al más alto nivel. Ante esta situación, recurrió a OnlyFans, la plataforma de contenido para adultos, donde, según The Sun, logró ingresar más de 100.000 libras esterlinas (unos USD 119.000) entre enero y mayo. El propio Rozentals reconoció que esta fuente de ingresos le permitió sostener su carrera deportiva, aunque a costa de enfrentarse a un dilema entre su actividad en redes y su sueño olímpico. “Me veo obligado a elegir entre OnlyFans o los Juegos Olímpicos”, declaró el atleta.

Tras conocerse la sanción, Rozentals ofreció su perspectiva personal sobre el episodio y sus motivaciones. El deportista admitió que, con la perspectiva actual, no volvería a publicar ese tipo de contenido, aunque recordó el estado mental y la presión económica que vivía en ese momento. Rozentals explicó que fue la primera vez que experimentó una mejora real en su situación financiera y que, gracias a los ingresos obtenidos, pudo costear por sí mismo su preparación deportiva.

La suspensión y la exclusión del Programa de Clase Mundial suponen un golpe severo para las aspiraciones olímpicas de Rozentals, quien ahora queda fuera de los planes de Paddle UK para los próximos ciclos de los Juegos Olímpicos. La sanción compromete seriamente sus posibilidades de representar al Reino Unido en las citas de 2028 y 2032, dejando en el aire el futuro de una de las figuras emergentes del piragüismo británico.

Practicar deporte en contacto con la naturaleza, ya sea frente al mar o rodeado de sierras y bosques, resulta una de las experiencias más buscadas por quienes visitan Mar del Plata. El destino ofrece una amplia variedad de propuestas al aire libre, pensadas tanto para quienes se inician como para quienes poseen mayor experiencia.

El atractivo va mucho más allá de la playa. Disciplinas como windsurf, yachting, remo o stand up paddle permiten observar la ciudad desde una perspectiva diferente. Para eso, el tradicional Club Náutico, ubicado en el puerto, brinda cursos para personas con y sin experiencia, sin la necesidad de contar con membresía.

Deportes náuticos para disfrutar de las olas

El surf ocupa un lugar destacado en la cultura deportiva. Mar del Plata es reconocida como Capital Nacional de este deporte y cuenta con playas emblemáticas como Playa Grande y Varese donde se puede realizar esta actividad.

Por su parte, el stand up paddle (SUP) también representa una alternativa atractiva: se avanza sobre el mar con un remo y una tabla de mayores dimensiones que las tradicionales, lo que otorga estabilidad y una visión distinta del entorno costero.

Golf: escenarios de nivel internacional con historia y naturaleza

Atraídos por la variedad de canchas reconocidas por la Asociación Argentina de Golf, aficionados y jugadores experimentados de este deporte ven en la Costa Atlántica un sitio ideal para esta disciplina.

El Mar del Plata Golf Club, un verdadero emblema del deporte, despliega su “cancha vieja” en Playa Grande con el estilo de los links escoceses. En otra ubicación, a pocos kilómetros, la “cancha nueva” resulta ideal para recorrer un entorno arbolado y apacible.

En tanto, el Club Mar del Plata Golf Los Acantilados presenta un recorrido de 27 hoyos y amplios fairways en el barrio del mismo nombre, situado a 5,5 kilómetros del Faro de Punta Mogotes.

Más adelante, Marayuí Country Club surge como opción a 15 kilómetros del faro, con 9 hoyos de doble green y un arroyo natural que atraviesa la zona de juego. Finalmente, Sierra de los Padres Golf Club desafía con lomas y fairways angostos en paisajes de las sierras.

Pesca en la ciudad, la costa y la laguna

Esta actividad en Mar del Plata se disfruta durante todo el año en distintas modalidades. Hay quienes la practican desde la costa: en muelles o en escolleras. Asimismo, están quienes lo hacen en excursiones embarcadas.

Los prestadores locales ofrecen propuestas que incluyen mosca con señuelos artificiales en arroyos, lagunas y canales, así como salidas al mar con equipamiento y almuerzo a bordo.

Una opción para contemplar Mar del Plata desde lo alto

Entre las propuestas para aventureros aparece el parapente biplaza, una alternativa que permite sobrevolar la costa o las sierras a 200 metros de altura. La experiencia proporciona una postal diferente y permite registrar el vuelo en video para conservar los recuerdos y compartir la emoción con otros.

Skate: cultura urbana con vistas al mar

Se trata de una práctica que suma nuevos adeptos cada temporada en la ciudad, gracias a una infraestructura adecuada para este deporte urbano. El skatepark de la Rambla Bristol es considerado uno de los mejores del país en cuanto a diseño y equipamiento.

Otros puntos referenciales son la pista de Plaza Mitre, el Parque Municipal de los Deportes y el espacio de Batán, escenarios preferidos por residentes y visitantes.

Footgolf: un deporte novedoso entre la naturaleza

Un deporte que requiere introducir una pelota de fútbol en hoyos sobre césped en la menor cantidad de golpes viene ganando un importante protagonismo en Mar del Plata. Esta novedosa opción tiene su cancha en la zona de Colinas Verdes, entre 200 hectáreas de paisaje natural y vistas panorámicas.

Actividad física en escenarios abiertos

Los 47 kilómetros de costa transforman el espacio en un gimnasio al aire libre, con corredores, ciclistas y caminantes que aprovechan el entorno y las vistas para ejercitarse a cualquier hora. Además, el cambio de ambiente hacia la zona serrana o la Laguna de los Padres invita a realizar senderismo o trekking por bosques y

El sitio web del ente de turismo local publica información actualizada sobre actividades y eventos deportivos, facilitando la organización de cada visita.

“Se lo dedico especialmente a mi familia, que se rompe el alma tratando de darme lo mejor; a mi novio, a todo el equipo que siempre me acompaña y a toda la gente de Argentina que hoy está apoyando todos los días a estos juegos”, dijo una emocionada Hein tras sumar su segundo oro en los Panamericanos Junior. Es más, cuando habló de Sebastián Montero, su entrenador, no pudo evitar lagrimear. “Me dan ganas de llorar… Seba para mí es todo. Tuve tanta suerte de encontrarlo en mi vida…”, agregó sin poder terminar la frase en charla con el Comité Olímpico Argentino tras la coronación.

Esa no fue la única presea que se colgó Agos en la anteúltima jornada de la natación en los Juegos de Asunción 2025. Hein también junto a Portela y en compañía de Malena Santillán y Lucía Gauna se quedaron con la medalla de plata en los 4x200 metros relevo libre con un tiempo de 8:10.84 por detrás de Brasil, que se quedó con la competencia.

Gracias a su actuación, Hein se encamina a ser la gran figura del conjunto argentino en los Panamericanos Junior tras el oro en los 400 libres y la que consiguió en la prueba combinada. Como era de esperar, la joven que el año pasado compitió en sus primeros Juegos Olímpicos de París 2024, no para de crecer en su naciente trayectoria.

Con 15 años, ya compitió de gran forma con nadadores más experimentados en su estreno panamericano en Santiago y terminó en el quinto lugar en los 800 y 1500 metros. Es más, tras su aparición en la disciplina logró sorprendentes actuaciones, como lo fue conquistar el bronce en los 800 metros del Mundial junior de Israel (2023), o su estreno en el Mundial de mayores en Doha 2024 (8° en la final de los 400 metros libres y 11° en 1.500 metros, más conseguir su mejor marca personal en los 800). Ahora, una vez que deje Paraguay, viajará con destino a Rumania para competir en una nueva edición del Mundial juvenil.

El miércoles fue una jornada de menos cosecha para Argentina en Asunción. Fueron seis las medallas en total y, más allá de las que se ganaron en la pileta, el ciclismo consiguió dos podios más de la mano de Julieta Benedetti (plata en Ómnium) y Alejo Betique (bronce en la prueba de velocidad). La restante plateada fue gracias a Santino Menin en el par de remos cortos.

Luego de los primeros cuatro días de actividad, la delegación se mantiene en el 6° lugar del medallero general y acumula con cuatro medallas de oro, 18 de plata y 12 de bronce (34 en total) por detrás de Brasil, que encabeza las posiciones con 91 preseas (44 doradas) y que es seguido por EEUU, que superó a Chile, Colombia. Por encima de nuestro país se ubica México (8 oros).

Medallero de los Panamericanos Junior:

Todas las medallas de Argentina en los Panamericanos Junior:

Medallas de oro

Agostina Hein - Natación, 400 metros libres femenino (récord panamericano junior)

Malena Santillán - Natación, 200 metros espalda (récord sudamericano junior)

Ulises Saravia - Natación, 100 metros espalda (récord panamericano junior)

Agostina Hein - Natación, 400 metros combinados femenino (récord panamericano junior)

Medallas de plata

Julia Benedetti Venturella - Ciclismo ruta, contrarreloj individual femenino

Lucía Miralles - Mountain bike, cross-country femenino

Nicolás Reynoso - Mountain bike, cross-country masculino

Manuel Turone - BMX Freestyle

Agustín Annese, Fernando Álvarez, Marcos Rojas y Martín Mansilla - Remo, cuatro sin timonel masculino

Joaquín Cisneros - Tiro, trap masculino

Agostina Hein, Magdalena Portela Walter, Lucía Gauna, Matías Chaillou, Matías Santiso, Ulises Saravia Peláez - Natación, 4x100 relevo estilo libre mixto

Ulises Cazau - Natación, 100 metros mariposa

Catalina Borrelli - Esgrima, sable individual femenino

Segundo Portabales - Squash, individual masculino

Cecilia Dieleke - Natación, 100 metros espalda

Ulises Saravia, Dante Nichola Rho, Agostina Hein, Lucía Gauna - Natación, 4 x 100m relevo combinado mixto

Santiago Gruñeiro, Mateo Duque, Agustín Ferrari, Ramiro Videla - Ciclismo pista, persecución por equipos

Guadalupe Díaz, Valentina Méndez, Valentina Luna - Ciclismo pista, velocidad por equipos

Santino Menin - Remo, un par de remos cortos masculino

Julieta Benedetti - Ciclismo, Ómnium

Agostina Hein, Magdalena Portela, Lucía Gauna y Malena Santillán - Natación, 4x200 relevo estilo libre femenino

Medallas de bronce

Delfina Dibella Latorre - Ciclismo ruta, contrarreloj individual femenino

Josefina Mella - Tiro, pistola 10m aire femenino

Cecilia Dieleke, Magdalena Portela Walter, Martina Urgelles, Catalina Acacio, Lucía Gauna, Agostina Hein, Malena Santillán - Natación, 4x100 relevo estilo libre femenino

Josefina Mella - Tiro deportivo

Cecilia Dieleke - Natación, 200 metros espalda

Matías Santiso - Natación, 200 metros libres

Alem Yuma - Judo, -81 kg masculino

Morena Domínguez - Skateboarding, street femenino

Tomás Roberti, Tobías Weise Gontier - Gimnasia en trampolín sincronizado masculino

Alma Pueyo - Tiro con arco, recurvo individual femenino

Esteban Silva - Tiro con arco, recurvo individual masculino

Alejo Betique - Ciclismo, prueba de velocidad

La embarcación amarilla no tiene rival esta temporada, con la llegada como patrón de Gorka Aranberri y los refuerzos en su plantilla, de forma que suma ya seis triunfos en las ocho regatas disputadas.

Si gana la bandera de Hondarribia, cuando actualmente saca 16 puntos a la segunda clasificada Zierbena, sería un paso adelante sobresaliente dada la regularidad de la trainera amarilla, que no ha se ha apeado de los tres primeros puestos en ninguna de las regatas.

La bandera de Hondarribia tiene otros alicientes y uno de ellos es testar el comportamiento de un bote anfitrión que está en el top-4 de la general y que pelea por la tercera plaza con Donostiarra, que desprende también excelentes sensaciones.

San Juan, la revelación en las últimas jornadas y la gallega Ares disputarán la tanda intermedia con Urdaibai, ganadora de las tres últimas ediciones de esta bandera aunque ha dado un paso atrás esta temporada, además de un bote de Getaria que es sinónimo de regularidad.

La tanda con las peores clasificadas trae el emocionante duelo entre la gallega Cabo y Kaiku por eludir esa última plaza que lleva aparejado el descenso de categoría, con solo tres puntos de diferencia en la general a favor de la vizcaína.

La regata femenina que abrirá la tarde de regatas disputa un nuevo pulso entre la donostiarra Arraun Lagunak y Orio, ambas empatadas a puntos (57), lo que augura una lucha emocionante hasta final de la temporada vista la igualdad de potencial entre ambas cuadrillas. EFE

cr/cl/og

"Es la primera competición del nuevo ciclo olímpico, así que yo creo que es una primera toma de contacto bastante buena. Tanto la carrera de hoy como el campeonato en general han sido bastante buenos por nuestra parte, hemos hecho tres regatas muy completas", ha añadido García en declaraciones a EFE.

El deportista del Club Náutico de Sevilla valoró el rendimiento "en la final" de este sábado del bote español "a pesar de las condiciones que eran difíciles por el viento y las olas", lo que les ha impedido batallar por las dos primeras plazas que han correspondido a Italia y Rumanía.

Javier García ha "dado la enhorabuena" esas dos tripulaciones porque "hoy han sido superiores", así que "sólo queda continuar en la misma línea y pensar ya en la siguiente competición, que es el Mundial", que se disputará en Shanghái (China) a mediados del próximo septiembre. EFE

lhg/agr/og

El cuarteto español quedó sexto con un tiempo de 6:49.14, lejos de la primera plaza que ocupó el equipo neerlandés, que se llevó el oro con un crono de 6:19.60. Segunda fue Rumanía y tercera Gran Bretaña.

Aina Cid e Iria Jarama también estuvieron lejos del podio. La pareja español llegó a meta en 7:04.80, a casi trece segundos del bronce que se adjudicó el equipo rumano.

El oro fue para Países Bajos (6:48.83) y la plata para Grecia (6:49.11).

La buena noticia de la jornada para la delegación española la protagonizaron los sevillanos Jaime Canalejo y Javier García Ordóñez, que se llevaron el oro en doble sin timonel.

La pareja española, subcampeona mundial en 2022 y diploma olímpico en Tokio 2020 y París 2024, compitió por la calle tres y registró en meta un tiempo de 6:16.72.

Solo quedaron por delante los rumanos Florin Arteni y Florin Sorin Lehaci (6:11.57), que se llevaron el oro, y los italianos Nunzio Di Colandrea y Giovanni Codato (6:15.06), la plata. EFE

La pareja española, subcampeona mundial en 2022 y diploma olímpico en Tokio 2020 y París 2024, compitió por la calle tres y registró en meta un tiempo de 6:16.72.

Solo quedaron por delante los rumanos Florin Arteni y Florin Sorin Lehaci (6:11.57), que se llevaron el oro, y los italianos Nunzio Di Colandrea y Giovanni Codato (6:15.06), la plata.

Con este tercer puesto, Canalejo y García regresaron a un podio europeo al que ya subieron para recoger el bronce en 2022 y 2023, antes del séptimo puesto del año pasado. EFE

Los sevillanos Jaime Canalejo y Javier García accedieron con el mejor tiempo de su serie a la primera semifinal, en la que se impusieron con un crono de 6:19.87, por delante de la embarcación de Italia (6:20.59) y la de Suiza (6:20.88) para luchar por una nueva medalla.

Subcampeones mundiales en 2022 y diploma olímpico en París 2024 y Tokio 2020, Canalejo y García tendrán en la final una opción de regresar al podio europeo al que ya subieron para recoger el bronce en 2022 y 2023, antes del séptimo puesto del año pasado. En la final, además de italianos y suizos, se medirán a Grecia, Lituacia y Rumanía.

También estará en la final la nueva formación de cuádruple scull masculino Aleix García, Jordi Jofre, Gonzalo García, Rodrigo Conde, que concluyó tercero en su semifinal (5:40.79), detrás de Polonia con el mejor tiempo (5:36.46) e Italia (5:38.74).

La cántabra Virgina Díaz, diploma olímpico en París 2024, fue sexta en la semifinal de scull individual femenino (7:40.10) y disputará la final B y en la final C de doble scull masculino Dennis Carracedo y Caetano Horta concluyeron quintos en la final C de doble scull masculino y Koxme Burutaran fue segundo en la final D de scull individual masculino. EFE

Bilbao, 25 ene (EFE).- El bilbaíno Borja Rodrigo ha sido reelegido presidente de la Asociación de Clubes de Traineras (ACT) en la primera asamblea del año de la entidad organizadora de las dos grandes ligas de remo en banco fijo, la Eusko Label masculina y la Euskotren femenina.

Rodrigo, que ocupa el cargo desde 2017, iniciará su quinta legislatura de dos años encabezando una junta directiva que completarán José Manuel Ortiz, que tomará el relevo de Pedro Olmedillo como secretario, Txema Vizcaíno (tesorero) y Daniel Vázquez (vocal).

Rodrigo ha asegurado que "se encuentra motivado para afrontar los retos" que tiene por delante la ACT "gracias al respaldo de los socios y la estabilidad de la que goza la asociación".

"Nuestros objetivos pasan por seguir logrando confeccionar un calendario deportivo atractivo, avanzar en la implementación de mejoras relacionadas con la tecnificación y el rigor de las dos competiciones, las ligas Eusko Label y Euskotren", destacó.

La asamblea de socios, celebrada en la localidad guipuzcoana de Oiartzun, ha aprobado también, sin votos en contra, el balance del ejercicio económico de 2024 y "un incremento del más del 10%" en la cuantía de los premios de las regatas, que no se actualizaban desde 2009.

Así, las pruebas de la liga Eusko Label masculina pasan de 22.500 a 25.000 euros y las de la Euskotren femenina de 8.000 a 9.000 euros. También se ha aceptado como nuevos socios a San Juan y Ares ascendidos desde la ARC 1 y la Liga Galega respectivamente, que ocupan los puestos de los descendidos San Pedro y Bueu. EFE

ibn/ro/og

En particular, la actividad física regular es clave para controlar el peso corporal, ya que ayuda a quemar calorías y aumentar el metabolismo. Si el objetivo es perder peso, incorporar ejercicio a la rutina diaria, junto con una dieta equilibrada, es esencial para obtener los mejores resultados.

Entre las opciones más populares se encuentran actividades como andar en bicicleta y hacer remo en el gimnasio. Ambas son excelentes para mejorar la salud cardiovascular y tonificar el cuerpo, pero ¿cuántas calorías queman realmente?

Cuántas calorías se queman al andar en bicicleta en el gimnasio

Andar en bicicleta en el gimnasio, ya sea en una bicicleta estática o en una bicicleta de spinning, es una de las actividades más elegidas en los gimnasios. Es un ejercicio aeróbico que se enfoca en las piernas y el tren inferior, pero también tiene beneficios para la salud cardiovascular en general. En cuanto a la quema de calorías, esta actividad puede ser sorprendentemente efectiva, dependiendo de la intensidad y la duración del ejercicio.

Por lo general, una persona de peso promedio (alrededor de 70 kg) quema entre 400 y 600 calorías por cada hora de ejercicio moderado en una bicicleta estática. Si la sesión de spinning es más intensa, la cifra puede aumentar hasta 800 calorías por hora.

La clave para quemar más calorías con la bicicleta estática es aumentar la intensidad, ajustar la resistencia de la máquina y realizar intervalos de alta intensidad. Además, las clases de spinning, con su combinación de ritmo y resistencia, pueden ser una opción excelente para aquellos que buscan un desafío más grande.

Cuántas calorías se queman al hacer remo en el gimnasio

El remo es un ejercicio menos popular en comparación con las bicicletas estáticas, pero es igualmente eficaz para mejorar la salud física y quemar calorías. Utilizando el ergómetro, una máquina diseñada específicamente para simular el movimiento de remar, se activa una gran cantidad de grupos musculares, tanto del tren superior como del inferior.

Este ejercicio de cuerpo completo permite un entrenamiento más completo, ya que trabaja brazos, espalda, abdomen y piernas, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes buscan tonificar y mejorar su condición física general.

En términos de quema de calorías, el remo es incluso más eficiente que la bicicleta estática. Una persona promedio puede quemar entre 600 y 800 calorías por hora haciendo remo a una intensidad moderada. Al aumentar la intensidad o realizar intervalos de alta intensidad (HIIT), esta cifra puede superar las 1.000 calorías por hora. Al igual que con la bicicleta estática, la cantidad exacta de calorías quemadas depende de factores como el peso corporal, la resistencia de la máquina y la duración del ejercicio.

Cuál es el ejercicio que quema más calorías

Si bien tanto el remo como la bicicleta estática son ejercicios eficaces para quemar calorías, el remo suele ser más efectivo debido a su entrenamiento de cuerpo completo. La máquina de remo involucra múltiples grupos musculares al mismo tiempo, lo que aumenta el esfuerzo y, en consecuencia, la cantidad de calorías quemadas.

En comparación, la bicicleta estática se enfoca principalmente en la parte inferior del cuerpo, lo que limita su capacidad para quemar calorías de manera tan eficiente como el remo.

El ejercicio que quema más calorías, sin embargo, no se limita solo a la máquina de remo. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es otro enfoque altamente efectivo para quemar calorías en poco tiempo. En este tipo de entrenamiento, se alternan períodos de ejercicio de alta intensidad con descansos cortos, lo que mantiene el ritmo cardíaco elevado y aumenta el gasto calórico total. HIIT se puede realizar con varias máquinas, como la bicicleta estática, la máquina de remo, la cinta de correr o incluso con ejercicios de peso corporal.

Qué tener en cuenta para la dieta al hacer ejercicio

La dieta juega un papel crucial en los resultados del ejercicio. Para perder peso de manera efectiva, es importante mantener un equilibrio entre el ejercicio y una alimentación adecuada. Sin una dieta saludable, los esfuerzos por perder peso pueden no ser tan efectivos.

Algunos aspectos clave de la alimentación que deben tenerse en cuenta al hacer ejercicio son:

• Déficit calórico: para perder peso, se necesita quemar más calorías de las que se consumen. Asegurarse de estar en un déficit calórico, lo que significa consumir menos calorías de las que se queman es clave. Sin embargo, este déficit no debe ser tan grande como para afectar el rendimiento o la salud. Un déficit moderado, combinado con ejercicio, permitirá perder peso de manera efectiva.
• Carbohidratos para energía: los carbohidratos son la fuente principal de energía durante el ejercicio. Al hacer ejercicio, es importante consumir carbohidratos complejos (como avena, arroz integral y batatas) antes de entrenar para asegurar que el cuerpo tenga suficiente energía para realizar la actividad.
• Proteínas para la recuperación muscular: después del ejercicio, consumir proteínas es esencial para la reparación y el crecimiento muscular. Los músculos se desgastan durante el ejercicio, y las proteínas ayudan a reconstruirlos. Alimentos como pollo, pescado, tofu, y yogur griego son excelentes fuentes de proteína.
• Hidratación: el agua es vital para mantener un rendimiento adecuado y para ayudar al cuerpo a recuperarse después de un entrenamiento. La deshidratación puede afectar negativamente el rendimiento, así que asegurarse de beber suficiente agua antes, durante y después de hacer ejercicio es fundamental.
• Evitar alimentos procesados y azúcares añadidos: aunque el ejercicio quema calorías, no puede contrarrestarse los efectos negativos de una dieta rica en azúcares y alimentos procesados. Estos alimentos son altos en calorías vacías y carecen de nutrientes esenciales para el cuerpo.

En resumen, tanto el remo como la bicicleta estática son excelentes opciones para quemar calorías y mejorar la salud. Si el objetivo principal es perder peso, lo más importante es mantener una rutina de ejercicio constante, ajustar la intensidad de los entrenamientos y seguir una dieta equilibrada acorde a las metas y siempre seguida por un especialista.

Madrid, 11 ene (EFE).- El sevillano Miguel Ángel Millán se convirtió este sábado en el nuevo presidente de la Federación Española de Remo (FER) para el ciclo 2024-2028, al ser proclamado provisionalmente por la Asamblea General en sustitución de Asunción Loriente, que presidía el organismo desde 2018.

Millán (Sevilla, 1973) presentó su candidatura avalado por 27 asambleístas, frente a 25 de Asunción Loriente y 14 de Víctor Canal, presidente de la federación de Cantabria y su proyecto recibió el respaldo mayoritario para convertirse en presidente

La Asamblea General de la FER debía haber elegido presidente el 24 de noviembre de 2024, pero fue aplazada poco antes, después de que el Tribunal Administrativo del Deporte (TAD) ordenara repetir la votación para formar la nueva asamblea en el estamento de deportistas DAN en Valencia, al estimar el recurso presentado por una de las candidatas.

Miguel Ángel Millán Carrascosa, abogado de profesión, se despidió a finales del pasado noviembre del remo andaluz, tras cuatro años al frente de la federación territorial de Andalucía en la que afirma haber logrado un crecimiento económico, deportivo e institucional.

El relevo en la presidencia de la FER deja a Elisa Aguilar como la única mujer al frente de una federación olímpica, tras su reelección el último 7 de mayo también para el ciclo 2024-2028, después de haber llegado al cargo en octubre de 2023 para reemplazar a Jorge Garbajosa, ahora presidente de FIFA Europa. EFE

Sevilla, 12 dic (EFE).- Más de un millar de deportistas de cuarenta clubes de España, Portugal y Reino Unido competirán este fin de semana en la decimoctava edición del Abierto Internacional de Andalucía de Remo, que se disputará en la dársena del Guadalquivir, en el Centro Especializado de Alto Rendimiento (CEAR) de Remo y Piragüismo (CEAR) La Cartuja de Sevilla.

Además de los equipos portugueses y británicos, la representación española está integrada por clubes de las comunidades de Asturias, Aragón, Cantabria, Cataluña, Comunidad Valenciana, Madrid, Galicia y Andalucía, según un comunicado de los organizadores de esta prueba, presentada este jueves y que cierra la temporada del remo español.

El Abierto Internacional de Andalucía de Remo, una competición consolidada en el calendario nacional, cuenta con una amplia participación de equipos nacionales y con una gran aceptación entre clubes foráneos, especialmente portugueses, además de representantes de otros países, en este caso ingleses, que realizan su concentración invernal en el CEAR La Cartuja.

La prueba se disputará en las categorías cadete, juvenil y absoluta, tanto en mujeres como en hombres, y todas las regatas se disputarán sobre una distancia de 2.000 metros, en las modalidades de skif (1x), doble scull (2x), dos sin timonel (2-), cuatro scull (4x), cuatro sin timonel (4-) y ocho con timonel (8+).

La competición, que se disputará el sábado y el domingo y será emitida en directo por el canal de Youtube de la Federación Andaluza de Remo (FAR), se desarrolla por tiempos y puntúan los clubes según la posición global obtenida en cada modalidad y categoría.

También incluye la modalidad de remo adaptado en 1XPR1, PR2 y PR3, además de 2xPR3, de las que se realizarán dos series independientes, una el sábado y otra el domingo en cada una de ellas. EFE

Sevilla, 9 nov (EFE).- El equipo de remo del Real Betis arrasó de nuevo este sábado en el 'derbi del Guadalquivir' y refrendó su supremacía de los últimos años en la Regata Sevilla-Betis, al lograr el ocho con timonel verdiblanco su decimocuarto triunfo consecutivo en la categoría masculina absoluta y el séptimo en la femenina en la quincuagésima octava edición de esta clásica prueba.

El derbi del remo sevillano volvió a tener un color claramente verdiblanco, pues las embarcaciones del Betis se impusieron en cuatro de las seis pruebas disputadas, sobre una distancia de 6.000 metros en las categorías absolutas y de 500 metros en el resto, en una edición en la que el Sevilla sólo venció en las masculina y femenina de aspirantes.

En esta tradicional regata, con salida para las tripulaciones absolutas en el Puente del Alamillo y llegada en el Muelle de las Delicias, en el centro de Sevilla, el bote masculino del Betis confirmó la hegemonía que mantiene desde 2010 y se impuso otra vez (18:25.32), con 7 segundos de ventaja y esta vez con mayor claridad que en los tres últimos años, en una prueba cuyo origen se remonta a 1960.

Así, el Real Betis, al que este año le tocaba seleccionar calle en la dársena del Guadalquivir y, como es habitual, eligió la de Sevilla para afrontar con una teórica ventaja la curva de Chapina frente a su rival que bogaba por la orilla de Triana, amplió a catorce su racha triunfal para apretar aún más el acumulado histórico (30-28 a favor del Sevilla).

Lo mismo ocurrió en la regata absoluta femenina, en la que el 'ocho con' bético se impuso con mayor superioridad a la embarcación sevillista, a la que con un tiempo de 21:09.28 aventajó en 24 segundos en la meta, con lo que acrecentó su renta en el global histórico (15-20) de una prueba que en este caso comenzó en 1990.

Dos nuevas victorias para el Betis llegaron en las de veteranos y veteranas. Las béticas ganaron al esprint por sólo cuatro décimas a las sevillistas y redujeron su desventaja en el palmarés global de esta categoría (2-1), mientras que el bote masculino de los verdiblancos hizo lo propio ante el 'eterno' rival y dominan por 7-22 en el acumulado.

Las dos únicas alegrías para el Sevilla fueron en las dos pruebas de aspirantes, tanto masculina como femenina, con sendos triunfos del equipo del barrio de Nervión para reducir distancias frente al Betis en el global en los hombres (19-20) y romper la igualdad en las féminas (2-1).

La 58 edición de la Regata Sevilla-Betis, que este año ha dedicado su labor solidaria a la Fundación infantil Ronald McDonald, está organizada por la Federación Andaluza de Remo con la colaboración de la Consejería de Cultura y Deporte de la Junta de Andalucía, el Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Sevilla y el Puerto de Sevilla, entre otras entidades. EFE

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Sevilla, 5 nov (EFE).- La quincuagésima octava edición de la Regata Sevilla-Betis, prueba de remo ocho con timonel que cada año se disputa en el río Guadalquivir entre dos botes en representación de los clubes de fútbol de la ciudad, se disputará el próximo sábado con el propósito de los verdiblancos de mantener su gran racha y el de los blanquirrojos de cortarla.

La embarcación bética absoluta masculina intentará lograr así su decimocuarto triunfo consecutivo para seguir reduciendo su desventaja con la sevillista en el palmarés general (30-27), mientras que, en féminas, intentará sumar la séptima seguida para aumentar la renta (15-19), según se destacó este martes durante la presentación de esta edición, que tuvo lugar en el Centro Especializado de Alto Rendimiento (CEAR) de la isla de La Cartuja, en Sevilla.

La regata, además, coincidirá este año con la celebración en la capital andaluza de la gala anual de la Federación Internacional de Remo, el denominado 'World Rowing Awards' (Premios Mundiales de Remo).

La Sevilla-Betis, organizada por la Federación Andaluza de Remo (FAR), completa un programa de los botes representativos de los dos clubes en tres categorías (absoluta -seis mil metros-, aspirantes y veteranos -quinientos metros-), tanto masculinas como femeninas.

En cuanto a los aspirantes, el Betis manda en categoría masculina (18-20) y hay tablas en la femenina, con sólo dos ediciones (1-1). En veteranos dominan los verdiblancos (7-21), aunque las sevillistas ganan en la categoría femenina tras dos ediciones (2-0).

En esta presentación se han dado a conocer las tripulaciones de ambos equipos y el Betis ha cumplido con el ritual de elegir calle en año par, por lo que optó por la de Sevilla para afrontar la curva de Chapina con teórica ventaja frente a su máximo rival, que saldrá por la orilla de Triana.

agr/jag

Río de Janeiro, 21 oct (EFE).- Nueve integrantes de un equipo de remo brasileño fallecieron el domingo luego de que una tractomula se volcara sobre la van que los transportaba, provocando la muerte de casi todos los ocupantes del vehículo, informaron este lunes fuentes regionales.

Las víctimas eran jóvenes entre los 17 y 21 años que regresaban al municipio de Pelotas, en el sureño estado de Río Grande do Sul, luego de competir en São Paulo en el Campeonato Brasileño Unificado de Remo.

Según el Cuerpo de Bomberos, el accidente ocurrió en la noche del domingo en la carretera federal BR376 a la altura del municipio de Guaratuba, en el litoral del estado de Paraná.

Las autoridades señalaron que solo sobrevivieron un miembro del equipo y el conductor de la tractomula, que fueron trasladados a un hospital cercano con heridas leves.

La tragedia fue lamentada por el presidente de Brasil, Luiz Inácio Lula da Silva, y diversas autoridades regionales.

"No hay palabras que puedan describir el dolor de perder un hijo o un nieto", dijo Lula en las redes sociales.

"Estaban en la cima de sus carreras, ganando medallas y llevando el nombre de nuestro Río Grande a lo más alto en una competencia de gran relevancia nacional", afirmó Eduardo Leite, gobernador de Río Grande do Sul, estado fronterizo con Argentina y Uruguay. EFE

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Sevilla, 15 oct (EFE).- La quincuagésimo octava edición de la Regata Sevilla-Betis, prueba de ocho con timonel que cada año se disputa en el río Guadalquivir entre dos botes en representación de los clubes de fútbol de la ciudad, coincidirá el próximo sábado 9 de noviembre con la celebración en la capital andaluza de la gala anual de la Federación Internacional de Remo.

La directora general de Eventos e Instalaciones Deportivas de la Consejería de Cultura y Deporte de la Junta de Andalucía, Isabel Sánchez, destacó este martes, durante el acto de presentación del cartel de esta edición de la regata, que el Centro Especializado de Alto Rendimiento (CEAR) de Remo y Piragüismo de La Cartuja albergará el denominado 'World Rowing Awards' (Premios Mundiales de Remo).

Sánchez subrayó que el CEAR La Cartuja "es un referente del remo a nivel nacional e internacional", como lo demuestra la presencia de estos premios o la disputa en 2026 de una prueba de la Copa del Mundo de Remo, además de la clásica regata del remo hispalense.

La Sevilla-Betis, organizada por la Federación Andaluza de Remo (FAR), completa un programa de los botes representativos de los dos clubes en tres categorías (absoluta -seis mil metros-, aspirantes y veteranos -mil metros-), tanto masculinas como femeninas.

La embarcación verdiblanca absoluta masculina intentará lograr su decimocuarto triunfo consecutivo para seguir reduciendo su desventaja con la sevillista en el palmarés general (30-27), mientras que, en féminas, intentará sumar la séptima seguida para aumentar la renta (15-19).

En cuanto a los aspirantes, el Betis manda en categoría masculina (18-20) y hay tablas en la femenina, con sólo dos ediciones (1-1). En veteranos dominan los verdiblancos (7-21), aunque las sevillistas ganan en la categoría femenina tras dos ediciones (2-0). EFE

Hace poco más de una semana (el 16 de septiembre), Ander Martín conquistó el bronce en el Mundial de Remo Beach Sprint junto a su compañera y amiga Esther Briz. Sin embargo, cerraron la competición con un sabor agridulce. “No estoy contento del todo porque tuvimos un fallo mecánico en el barco que nos dejó fuera de la pelea por el oro. Y encima en la final B marcamos un tiempo más rápido que muchos y casi 10 segundos más rápidos que la embarcación que ganó”. Ahora solo piensa en seguir mejorando y seguir compitiendo, siempre con la mira puesta en su gran objetivo: estar en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 2028.

Su andanza en el mundo del remo comenzó cuando era pequeño y por casualidad. “Era un chico muy inquieto de pequeño. Mi madre ya no sabía qué hacer conmigo. Pasé por mil deportes, por los típicos como fútbol, balonmano, baloncesto. Hice de todo, pero no me terminaba de enganchar ninguno”, recuerda Ander, quien destaca que siempre ha sido “un poco diferente”. A él lo que le gustaba, aparte de jugar al fútbol, era ir a pescar con su padre, o estar en el mar, ya que su abuelo era pescador y su familia siempre ha estado muy ligada al mar. Fue entonces cuando habló con su madre y le dijo: “Mamá, yo quiero algo de la mar”. En un primer momento, el deporte al que iba a apuntarse era vela, pero entonces el destino o las casualidades que a veces tiene la vida le llevaron por otro camino.

“Entró un chico a trabajar con mi madre que estaba en el club de remo y le dijo: ‘Tráetelo aquí’. Lo probé y desde el primer día ya remé y fue una sensación indescriptible, el deslizarte en el agua y estar todo el día viendo barcos. Eso fue lo que a mí me enamoró desde el primer día”, relata el piragüista. Desde entonces ya nunca ha soltado los remos. “Yo no soy un chico que haya destacado un montón desde el principio, pero sí que era muy muy peleón a la hora de fijarme objetivos”. Una característica que rápidamente jugó a su favor. En el primer año que compitió en España, terminó con un quinto puesto. Al año siguiente, en la categoría de alevines, con tan solo 12 años, subió al podio con un tercer puesto.

Tras su momento de gloria, tuvo un periodo de sequía donde los títulos y las medallas se le resistían, pero poco a poco entendió que si trabajaba los resultados llegaban. Y así fue. Tras varias medallas nacionales, con 16 años le convocó el equipo nacional. “Fue ahí cuando dije ‘ostras, yo creo que esto es lo mío, creo que es lo que me gusta y por lo que podría pelear en un futuro’”. Él luchó y creyó incluso cuando los resultados no acompañaban: “Yo sabía que iba a llegar, no sé, algo en mi interior me decía que iba a llegar”.

Hace poco volvió a pasar por un periodo de “sequía”. El Centro de Alto Rendimiento de Sevilla le abrió sus puertas hace siete años, un tiempo en el que compitió en la modalidad de remo tradicional. Los primeros años en la capital andaluza no registró los resultados que él esperaba, aunque fue el séptimo del mundo (que se dice pronto). Tampoco en ese momento, donde los títulos se hicieron esperar, tuvo ninguna duda: “Siempre tengo claro que algo grande va a llegar. Que si trabajo, va a llegar cueste lo que cueste”.

Ahora su vida está en Murcia, pero, sobre todo, en Torrevieja, su ciudad, su casa y donde puede entrenar en la modalidad de Remo Beach Sprint, que, además, ya que es un deporte olímpico y estará presente en Los Ángeles. Ander reconoce que Murcia tiene muy buenas instalaciones en el CAR y el acceso al agua es muy bueno. Sin embargo, para él estar en su tierra y entrenar allí lo es todo. “Yo me fui de casa a los 16 o 17 años y lo que más valoro es trabajar en casa, con mi gente, en mi sitio. Con eso para mí ya estoy ganando. Es la felicidad plena, el poder trabajar aquí en mi sitio. Es una suerte que pocos tienen”. Ander ya está trabajando para llegar a los Juegos de Los Ángeles en las mejores condiciones, porque él tiene claro que va a ir a por el oro, mientras lo compagina con su empresa Beach Sprint, donde cuenta con un gran equipo detrás que le permite desconectar cuando tiene que entrenar.

“Vengo de una familia muy humilde. Hemos pasado, como todo el mundo, por cosas a lo largo de la vida”. A principios de año falleció su abuela, un duro golpe para su madre, que desde hacía tiempo era quien se encargaba de cuidarla. Una pérdida que coincidió con su regreso a casa: “Ella está levantado cabeza ahora, con mi vuelta a casa, paso más tiempo con mi madre. Poder disfrutar de una comida con ella no tiene precio. Para mí es mi referente en todo. Cuando tengo un día malo es mi refugio. Es mi espacio de tranquilidad”.

Esther Briz, su pareja en el remo

Su otro gran apoyo dentro del mundo del remo, su pareja en este deporte es Esther Briz. “Yo creo que somos una pareja que se compagina en absolutamente todo. Tenemos una confianza plena y ciega el uno en el otro”. La modalidad en la que ambos compiten y donde acaban de ganar el bronce mundial es una categoría “en la que para mí sería casi imposible tener esto con otra persona y eso ya nos pone un paso enorme por delante del resto”. Ambos piragüistas se conocen desde alevines, cuando tenían 12 o 13 años, y desde entonces se hicieron amigos. Sin embargo, nunca se habían planteado competir juntos hasta que una broma sentó la idea en la mente de ambos.

Fue después de una competición, cuando eran juniors, cuando ambos dijeron: ‘Un año tenemos que competir en dobles juntos’. “Pues tontea, tontea, que en cuanto tengamos tiempo lo vamos a hacer”, recuerda que dijo ella. “Así empezó, con una broma. Y llegó el momento de montarnos juntos. Y a día de hoy tenemos cuatro oros mundiales juntos”, explica.

El oro olímpico, un sueño por cumplir

Tras haber conquistado el bronce mundial, el piragüista de Torrevieja tiene claro cuál es su siguiente objetivo. Ander tiene un sueño en mente que le gustaría cumplir en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles: el oro olímpico. Sin embargo, para ello todavía quedan cuatro años, un largo periodo donde la preparación física, pero sobre todo mental, juegan un papel importante. “Yo creo que la clave está en marcar objetivos a corto-medio plazo y más enfocarnos en el día a día. Y saber que si trabajas en el ahora, el futuro lo tienes asegurado”. De momento, encara la preparación con un podio, mientras sigue soñando con colgarse el oro en Los Ángeles.

De París a Génova. De los Juegos Olímpicos al Mundial de Remo Beach Sprint. Así han sido las últimas semanas de Esther Briz, piragüista española. En la capital francesa, representó a España por primera vez, compartiendo embarcación junto a Aina Cid, donde consiguieron un diploma olímpico; mientras que en la ciudad italiana consiguió subir al podio con un tercer puesto junto a Ander Martín, aunque les quedó un sabor agridulce, ya que por un fallo en el barco no pudieron optar a competir por el oro. Ahora, ya se encuentra trabajando para su próximo gran reto: los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 2028.

El remo es un deporte poco habitual entre los niños, y en Zaragoza (de donde es Esther) todavía menos. “Tanto mi hermano mayor como yo hacíamos natación, y un día, mi hermano, por amigos, decidió pasarse al remo. Él estuvo un año entero haciendo remo y yo no tenía ni idea de lo que era. Pero dije: ‘Bueno, me apunto al cursillo’. Llegué el primer día al cursillo y no tenía ni idea de lo que era un bote de remo, ni cómo se remaba ni nada. Hice el cursillo, y de ahí para arriba”, recuerda la deportista. Ella venía de la natación y de mirar solo “el fondo de la piscina o al techo”, mientras que en el remo veía el río y la ciudad desde un punto de vista diferente.

A partir de ese momento, vivió una travesía en la que poco a poco fue escalando puestos, categorías y títulos. Tras empezar a nadar, se apuntó a un club y después llegaron los campeonatos de España. “Ahí a mí nunca me ha ido mal. El primer campeonato de España que hice fui bronce, al año siguiente plata y el año siguiente oro. Y después de ese oro ya no me bajé del podio”. A los 16 años, el equipo nacional llamó a su puerta y ese mismo año remó en el Mundial juvenil, donde consiguió un séptimo puesto. “Fue en ese momento cuando dije: ‘Esto no se me da mal’”. Tal solo un año, después se colgó la medalla de oro como campeona del Mundial. “Ganar ahí fue claramente un antes y un después”.

A nivel deportivo, ese año marcó su carrera, pero en cuanto a los estudios, afirma que fue duro para ella poder compaginar todo. “Yo intentaba sacar las mejores notas posibles y aplicarme en todo. Fue un año complicado, porque tienes que irte a competiciones, tienes que irte fuera, tienes que perderte clase...”. Incluso un docente llegó a insinuarle que debería dejar el deporte: “Algún profesor me llegó a decir algo así como que iba a llegar un momento en mi vida que iba a tener que elegir entre mis hobbies, como el deporte, y los estudios, y que merecía la pena que siguiese la trayectoria de los estudios”.

Unas palabras que calaron en la deportista: “Cuando una figura de autoridad te dice eso, teniendo 17 años, como que te quedas un poco... Ahora mismo lo sigo recordando como algo duro a lo que le di muchas vueltas. Me preguntaba: ‘ ¿Qué estoy haciendo? ¿Realmente merece la pena? ¿Qué voy a hacer con esto?’. Me dolió mucho”. Sin embargo, ella sentía que era algo que disfrutaba, le gustaba y confiaba mucho en su capacidad “de poder hacer cosas grandes”. Y asegura: “Entonces, cuando sale eso, después de tanto esfuerzo, de tanto soñarlo. Es algo mágico”. Por suerte para los aficionados al deporte no hizo caso a esas palabras y apostó por su pasión: el remo.

El Mundial de Remo y Ander Martín

Hace poco más de 10 días, Esther compitió en el Mundial de Remo Beach Sprint junto a Ander Martín, donde consiguieron el bronce tras caerse de la final por un fallo técnico en el bote. “Yo pienso que hay que valorarlo mucho. No todos los días se gana un bronce en un Mundial, y es verdad que sabemos los dos que teníamos la oportunidad de ganar el oro por tiempos. Da mucha rabia, pero también nos podría haber pasado en una ronda anterior y no habernos metido ni en la final B, ni en cuartos ni en octavos. Entonces, orgullosa de haber podido llegar hasta ahí, pero también sabiendo que tenemos mucho más”.

Ander y Esther se conocen desde que tienen 13 años, aproximadamente. Y lo que empezó con una broma entre ambos acabó haciéndose realidad. “Nos va muy bien. Somos los dos muy buenos y compitiendo juntos todavía más”, asegura. Y añade: “Sí que es verdad que entrenando, cualquiera que haya estado a nuestro lado dirá que discutimos mucho. Y es verdad, discutimos mucho, pero porque tenemos una personalidad muy fuerte los dos y tenemos la confianza para decirnos lo que sea”. La categoría en la que ambos compiten juntos no era deporte olímpico, pero Los Ángeles lo ha hecho posible. “Ya se venía rumoreando que podían ser olímpicos. Pero hay tantos rumores... Y de repente sale que los beach sprints son olímpicos oficialmente. Y obviamente los dos pensamos en el otro y en la posibilidad de llevarnos ese oro, que es un sueño que tenemos”.

Los Juegos Olímpicos de París

“Desde septiembre de 2023 yo ya sabía que iba a los Juegos y desde entonces la preparación ha sido muy intensa”. Sin embargo, una vez allí, las cosas se complicaron: “Fue una regata bastante mala por parte de mi embarcación, lo cual nos llevó a la final B. Y allí nos quedamos segundas en lugar de ganarla”. Fueron sus primeros Juegos, donde le ha quedado un sabor “un poquillo amargo” porque las regatas no salieron como esperaba.

La familia y las competiciones

Esther ha pasado años fuera de casa por los estudios, dado que se marchó a Stanford. “Era duro, yo me levantaba todos los días a las 5:22 de la mañana. La cultura es diferente, el carácter de la gente es diferente. Y sobre todo, tener la familia tan lejos, al final me hizo valorar cuando estoy en casa y la cercanía de mis seres queridos”. Ahora que los tiene más cerca, asegura que para ella “significa un mundo”. “No te voy a decir que lo valore más porque lo valoro siempre muchísimo. La familia te da un apoyo que no te lo da nadie más”.

En cuanto a cómo encara las competiciones, asegura que ella lo ve “como una oportunidad de cambiar las cosas”. “Las cosas cambian después de cruzar esa línea de meta, entonces me gusta. Me atrae mucho la posibilidad de cambiar las cosas, de demostrar, y disfruto el competir”. Ahora, tiene claro lo que quiere: “Ganar un oro olímpico rodeada de toda la gente que me quiere. Para mí ganar un oro olímpico sin la gente que quiero a mi lado no me valdría nada”. Con esa idea y objetivo en mente, encara la preparación para Los Ángeles.

En el mundo del fitness, los expertos coinciden en que uno de los ejercicios más efectivos para aumentar el volumen de la espalda es el remo. Ya sea en su versión con barra, mancuernas o en máquina, este ejercicio se ha consolidado como un pilar fundamental en cualquier rutina de entrenamiento. Pero, ¿qué lo hace tan especial?

El remo trabaja múltiples grupos musculares al mismo tiempo, incluyendo el dorsal ancho, trapecios y romboides, lo que se traduce en un desarrollo equilibrado y estético de la espalda.

Este ejercicio no solo ayuda a aumentar la masa muscular, sino que también mejora la postura, un beneficio crucial en la era del teletrabajo y el uso constante de dispositivos electrónicos. Al fortalecer la espalda, se previenen dolores y lesiones que pueden surgir por una mala alineación.

Además de su eficacia en el aumento de volumen, el remo también promueve la fuerza funcional. Fortalecer los músculos de la espalda permite realizar actividades cotidianas con mayor facilidad, desde levantar objetos pesados hasta mantener una postura correcta durante largos periodos. Este aspecto funcional del ejercicio lo convierte en un aliado indispensable para quienes buscan mejorar su calidad de vida.

Para maximizar los beneficios del remo, es recomendable complementarlo con otros ejercicios que ayuden a trabajar la espalda desde diferentes ángulos. Entre ellos, se destacan las dominadas y el peso muerto.

Las dominadas, que requieren el uso del propio peso corporal, son excelentes para desarrollar fuerza y resistencia en la parte superior de la espalda. Por otro lado, el peso muerto, un ejercicio que involucra la cadena posterior, proporciona un estímulo adicional para los músculos del core y la espalda baja, creando un desarrollo armónico.

La clave para obtener resultados óptimos radica en la técnica adecuada. Realizar el remo con la postura correcta no solo maximiza el trabajo muscular, sino que también previene lesiones. Por ello, es esencial iniciar con pesos moderados y enfocarse en la ejecución del movimiento antes de aumentar la carga.

Finalmente, incorporar el remo y sus complementarios en una rutina regular no solo permitirá un aumento en el volumen muscular, sino que también contribuirá a una mejora general en el rendimiento físico. Los entusiastas del fitness están de acuerdo: el remo es el rey cuando se trata de construir una espalda fuerte y definida. No subestimes el poder de este ejercicio; con consistencia y dedicación, los resultados no tardarán en aparecer.

México cierra el día olímpico con medalla histórica en judo

La delegación mexicana culminó su participación de este martes 30 de julio y concluyó el día con una medalla más en su cosecha. Prisca Awiti logró una presea de plata en judo división -63 kg.

Un triunfo histórico fue lo que consiguió Prisca Guadalupe al llegar a la final de judo y medirse ante la esloveca Andrea Leski. Pese a que no alcanzó el oro, obtuvo la primera medalla de México en judo, razón por la cual su actuación fue legendaria para el deporte nacional.

Con ello, la delegación mexicana ya suma dos preseas en su actuación en París 2024.

Medallero México en París 2024

Hasta este 30 de julio, el país se colocó en la posición 24 del medallero por la plata de Prisca Awiti. Estas son las medallas que ha tenido la delegación:

• 1 medalla de bronce, obtenida en tiro con arco equipo femenil
• 1 medalla de plata, judo femenil división -63 kg

En total suma dos medallas.

/mexico/deportes/2024/07/30/asi-reacciono-miguel-de-lara-tras-las-criticas-que-recibio-por-su-actuacion-en-paris-2024/

Miguel de Lara se despide de París 2024

En la semifinal de natación, el mexicano de 29 años terminó en la octava posición en la prueba de 200 metros pecho.

Con un tiempo de 2:11.28 concluyó su participación en los Juegos Olímpicos de París 2024. A pesar de que alcanzó esta semifinal por la baja de Arno Kamminga, no pudo llegar a la final; sin embargo, consiguió su mejor marca personal.

Se abre camino para la natación mexicana

Miguel de Lara se mete a las semifinales de los 200m Pecho luego de la baja del neerlandés Arno Kamminga. El mexicano había quedado como reserva al no calificar de manera directa en su heat eliminatorio. La competencia será este 30 de julio alrededor de la 1:59 PM (tiempo del centro de México)

/mexico/2024/07/30/claudia-sheinbaum-felicita-a-prisca-awiti-por-ganar-la-medalla-de-plata-en-los-juegos-olimpicos-pone-en-alto-a-mexico/

/mexico/2024/07/30/la-emotiva-razon-por-la-que-prisca-awiti-decidio-representar-a-mexico-en-los-juegos-olimpicos-de-paris-2024/

La exsecretaria de Gobernación de México, Olga Sánchez Cordero, envió una felicitación a la judoca mexicana Prisca Awiti por su medalla de plata en París 2024.

Los mexicanos agradecen el esfuerzo de Prisca Awiti con los tradicionales memes

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México es de plata gracias a Prisca Awiti en el judo

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Prisca Awita gana histórica medalla de plata para México en judo

México se lleva la medalla de plata en la final de los 63 kilogramos de judo con Prisca Awiti, la primera en la disciplina en la historia de nuestro país.

¡Inicia la contienda por la medalla de oro en judo por medio de Prisca Awiti contra la eslovena Andreja Leski!

El judo quiere el oro

Con sumisión, la mexicana Prisca Awiti logra vencer a la croata Katarina Kristo en la semifinal de los 63kg de Judo. Con poco más de un minuto de combate, la azteca definió el encuentro y le dará a México una medalla más.

Su próxima aparición será alrededor de las 9:50 am (tiempo del centro de México).

Prisca Awiti salta al tatami para intentar meterse a la final del judo en los 63 kilogramos.

Judo

La mexicana Prisca Awiti pelea alrededor de las 09:00 horas (tiempo del centro de México) para intentar asegurar medalla.

El bádminton tampoco logra buen resultado

El mexicano Luis Ramón Garrido pierde su primer encuentro en el Grupo I contra el peleador de Hong Kong Cheuk Yiu Lee con marcadores de 21-5, 15-21 y 21-17 en su segundo enfrentamiento, lo que lo deja fuera de la posibilidad de avanzar a la siguiente ronda.

Miguel de Lara finalizó séptimo en 200m pecho

El mexicano Miguel de Lara se despidió de los Juegos Olímpicos de París 2024. El nadador finalizó en el séptimo lugar en su heat eliminatorio de los 200m pecho, con un tiempo de 2:11.16 minutos, y así termina su sueño olímpico en los Juegos Olímpicos de París 2024.

Prisca Awiti asegura medalla al pasar a semifinales en judo

En una emocionante competencia de judo en los Juegos Olímpicos de París 2024, Prisca Awiti, representante de México, consiguió su pase a las semifinales en la categoría de -63 kg femenino. Awiti derrotó a la austriaca Lubjiana Piovesana en los cuartos de final, sellando su victoria con un Wazari durante el punto de oro.

Este triunfo posiciona a Awiti como una fuerte contendiente en las semifinales, donde se enfrentará a la croata Katarina Kristo; mientras tanto, ya aseguró la medalla de bronce. La sesión iniciará a las 8:00 horas (centro de México).

El desempeño de Prisca Awiti en esta competencia ha sido notable, generando un gran sentido de orgullo para México, que sumará su segunda medalla en la justa deportiva de París 2024, luego del bronce obtenido por el equipo femenil de arquería.

Prisca Awiti avanza a los cuartos de final en judo

La judoca mexicana Prisca Awiti Alcáraz avanzó este martes a los cuartos de final del torneo de judo de los Juegos Olímpicos de París 2024 en la categoría de -63 kilos, luego de vencer a la polaca Angelika Szymańska, subcampeona del mundo y cuarta en el ránking, por un wazaari en 3 minutos y 59 segundos de combate, casi llegando al ‘golden score’.

Esta victoria marca un hito histórico, ya que es la primera ocasión en la que un judoca mexicano, en ambas categorías, se sitúa entre los ocho mejores de una competición olímpica.

En sus segundos Juegos Olímpicos, Awiti Alcáraz luchará por las medallas enfrentándose a la austriaca Lubjana Piovesana, décima del mundo. Previamente, la mexicana eliminó en primera ronda a Nigara Shaheen, representante del equipo olímpico de refugiados, en un combate que duró apenas 35 segundos.

Su tercer combate se realizará este mismo martes.

Jorge Iga termina séptimo en los 100m estilo libre

Luego de ser descalificado en la prueba de 200 metros libres, Jorge Iga buscaba recobrarse de ese golpe anímico y seguir compitiendo en la disciplina de natación, sin embargo, su sueño se vio frustrado tras quedar en el séptimo lugar de su heat de los 100 metros libres. Tenía que quedar entre los 16 más rápidos de 79 participantes.

Prisca Awiti avanza a octavos de final en judo

Prisca Awiti de México avanza a los octavos de final del Judo en los Juegos Olímpicos de París 2024, tras vencer a Nigara Shaheen del equipo de refugiados con un marcador de 10-0 en la categoría de 63 kg. El combate duró menos de un minuto. El siguiente combate es este mismo 30 de julio, con hora aún por definir.

Kenia Lechuga, sin posibilidad de medalla en remo

La mexicana Kenia Lechuga cerró su participación en los Juegos Olímpicos de París 2024 luego de que en los cuartos de final de remo scull individual quedara en el quinto lugar, con un tiempo de 7:50.35. Para pasar a semifinales tenía que quedar en las primeras tres posiciones de su heat. Kenia irá a las Semifinales C/D, pero ya sin posibilidad de medalla.

Agenda del 30 de julio

La delegación mexicana tendrá actividades en los Juegos Olímpicos de París 2024 este martes 30 de julio. Esta es la agenda del día.

Remo Cuartos de Final - Kenia Lechuga

• Horario: 01:30 hrs (centro de México)

Judo Eliminatorias 16avos - Prisca Awiti

• Horario: 02:00 hrs (centro de México)

Natación Eliminatorias 100 mts Libres - Jorge Iga

• Horario: 03:17 hrs (centro de México)

Vela - Mariana Aguilar

• Horario: 04:33 hrs (centro de México)

Natación Pecho Eliminatorias - Miguel de Lara

• Horario: 05:01 hrs (centro de México)

Bádminton Fase de Grupos Varonil - Luis Ramón Garrido

• Horario: 07:40 hrs (centro de México) (aproximado)

La delegación mexicana empezará las actividades del día cuatro de competencia en los Juegos Olímpicos de París 2024 este martes 30 de julio. Luego de que México perdió la oportunidad de medalla en clavados con Kevin Berlín y Randal Willars en saltos sincronizados en plataforma 10 metros, ahora toca el turno de otras disciplinas de demostrar su nivel de competencia.

Cabe apuntar que una disciplina que prometía espectáculo y posibilidad de medalla era el triatlón con Aram Peñaflor y Crisanto Grajales, pero, el Comité Organizador de París 2024 reprogramó la competencia. En un inicio se iba a realizar el martes 30 de julio a las 00:00 hrs (centro de México).

Sin embargo, por las condiciones del Río Sena, no se pudo realizar la prueba en su horario original, ahora se estará realizando el miércoles 31 de julio a las 02:45 hrs. Si las condiciones del Río Sena no lo permiten, la prueba se realizará pero sin prueba de natación, será duatlón, es decir solo con bicicleta y carrera.

En este día no hay una amplia posibilidad de medalla —pues la mayoría de las competencias son de fases de grupos y eliminatorias—, pero, la participación de Kenia Lechuga da promesas de poder avanzar a semifinales y seguir en la competencia por una presea, será la prueba más importante del día.

También, Jorge Iga buscará revancha en natación tras ser descalificado de los 200 metros libres, ahora compite en los 100 metros libres.

A continuación el calendario completo de París 2024 de mexicanos en competencia para este martes 30 de julio:

Remo cuartos de final - Kenia Lechuga

Lechuga, quien en Tokio 2020 quedó muy cerca del podio, buscará clasificar a las semifinales y seguir con la ilusión de alcanzar una medalla en esta edición.

• Horario 01:30 hrs (centro de México)

Judo eliminatorias 16vos - Prisca Awiti

La mexicana subirá al tatami para medirse contra Nigara Shaheen, atleta originaria de Afganistán. Shaheen compite como parte del equipo de atletas refugiados del Comité Olímpico, es decir que no participa en nombre de su nación.

• Horario: 02:00 hrs (centro de México)

Natación eliminatorias 100 mts libres - Jorge Iga

Luego de ser descalificado en a prueba de 200 metros libres, buscará recobrarse de ese golpe anímico y seguir compitiendo en la disciplina de natación, pero, ahora en los 100 metros libres, saldrá en la serie 7 de 10.

• Horario: 03:17 hrs (centro de México)

Vela - Mariana Aguilar

En la prueba de Windsurf femenino, Mariana Aguilar buscará seguir con su buen paso y obtener una buena calificación en la regata 3 de la competencia

• Horario: 04:33 hrs (centro de México)

Natación pecho eliminatorias - Miguel de Lara

Miguel de Lara saldrá en la serie 3 de las eliminatorias de los 200 metros de pecho. La prueba iniciará a las 05:01 con la primera serie, la del mexicano podrá verse a las 05:10 hrs (centro de México)

• Horario: 05:01 hrs (centro de México)

Bádminton fase de grupos varonil - Luis Ramón Garrido

Luis Garrido iniciará su competencia en París 2024 al enfrentarse a Lee Cheuk Yiu, de Hong Kong, China. La prueba inicia a las 06:00 hrs, pero, la ronda del mexicano será no antes de las 07:40 hrs (centro de México). El horario no es exacto debido a que las rondas pueden acabar muy pronto o durar varios minutos, no tienen un tiempo límite.

• Horario: 06:00 (centro de México)

Medallero México París 2024

Hasta el cierre del día 29 de julio —tercero de la competencia— México sigue con solo una medalla de bronce, ganada en tiro con arco en equipos femenil, ocupa el lugar 26 del medallero.

Japón lidera la competencia con 12 medallas, le sigue Francia con 16 preseas y China con 12. Debido a que las medallas de oro valen más en el rankin del medallero, Japón tiene 6 y las otras dos naciones tienen cinco, respectivamente.

El tritón colimense culmina entre los mejores 16 del mundo

Pese a que conquistó el segundo mejor registro del día, el mexicano Alan Cleland le dice adiós a los Juegos Olímpicos París 2024 tras perder por menos de tres puntos contra el francés Joan Duru en los octavos de final del surf.

El colimense entró al mar de Tahití para intentar vencer a su oponente para posicionarse entre los mejores cuatro de los Juegos Olímpicos.

/mexico/2024/07/29/paris-2024-mexicanos-celebran-con-memes-pase-del-surfista-alan-cleland-a-octavos-de-final/

Alan Cleland competirá el día de hoy en punto de las 12:48 pm (hora del centro de México) en contra del francés Joan Duru en los octavos de final de surf de París 2024.

Adair Prieto finaliza su participación en la posición 23 del Cross Country en la prueba de Ciclismo de Montaña, registró un tiempo de 1:31:42.

Aldair Gutiérrez Prieto inicia su participación en los Juegos Olímpicos París 2024.

La siguiente participación de un mexicano en París 2024 es a las 06:10 (hora centro de México), cuando Adair Prieto tenga actividad en ciclismo, en la modalidad cross country.

El pugilista Miguel Martínez termina su participación en París 2024

El boxeador mexicano Miguel Martínez inició su participación en París enfrentándose ante el uzbeko Ruslan Abdullaev. Sin embargo el boxeador cayó por decisión unánime (5-0) en los octavos de final en la categoría 63.5kg., concluyendo así su participación en los Juegos Olímpicos.

/mexico/deportes/2024/07/29/juegos-olimpicos-de-paris-2024-en-vivo-kevin-berlin-y-randal-willars-buscan-medalla-en-clavados-sincronizados/

Celia Pulido finaliza séptima en 100m espalda

La nadadora mexicana Celia Pulido concluye en el séptimo lugar de su heat con un tiempo de 1:01.10 en la prueba de 100 metros espalda en París.

México avanza a la semifinal de remo doble scull ligero

Bélgica, Ucrania y México, de la mano de Alexis López y Miguel Carballo, avanzan a la semifinal de remo tras quedar en el tercer lugar en el repechaje modalidad dobles scull ligero, con un tiempo de 6:47.60.

México busca pasar a semifinales en remo

Los mexicanos Alexis López y Miguel Carballo compiten en remo, modalidad Lightweight Double Sculls. Los atletas buscan un lugar en las semifinales en este repechaje. Las primeras tres posiciones de cada repesca avanzan a las semifinales.

México se queda en octavos de final de tiro con arco

Tercer set

El tercer set se lo lleva Japón y suma otros dos puntos, con lo cual el marcador queda 5-1 ante México, por lo que no hay necesidad de jugar un cuarto set. Con ello, los mexicanos se quedaron estancados en octavos de final y termina su participación.

Los tiros de México fueron: 9, 10, 10, 9, 8, 10 para un total de 56 puntos.

Los tiros de Japón fueron: 10, 10, 10, 9, 9, 9 para un total de 57 puntos.

Segundo set

El segundo set hay empate, por lo que cada uno se lleva un punto. Japón suma 3 puntos y México 1.

Los tiros de México fueron: 9,10, 10, 10, 8, 9 para un total de 56 puntos.

Los tiros de Japón fueron: 9, 9, 10, 10, 10, 8 para un total de 56 puntos.

Primer set

El primer set se lo lleva Japón, por lo que ya suma 2 puntos.

Los tiros de México fueron: 9, 8, 8, 10, 8, 10 para un total de 53 puntos.

Los tiros de Japón fueron: 9, 10, 9, 10, 8,9 para un total de 55 puntos.

Arranca México vs. Japón en tiro con arco

Matías Grande, Bruno Martínez y Javier Rojas se enfrentan en los octavos de final al equipo nipón conformado por Takaharu Furukawa, Junya Nakanishi y Fumiya Saito. El equipo mexicano buscará repetir o superar la hazaña de Alejandra Valencia, Ángela Ruiz y Ana Paula Vázquez, quienes lograron avanzar a semifinales y se quedaron con la medalla de bronce, la primera presea para México y Latinoamérica.

Agenda del día

Este lunes 29 de julio continúa la participación de los mexicanos en los Juegos Olímpicos de París 2024. En el cuarto día la agenda es basta, con posibilidades de obtener medallas.

Tiro con Arco Varones

• Octavos de final: México vs Japón a las 01:30 (hora de Ciudad de México)

Remo

• Lightweight double sculls: Dupla varonil a las 02:40 (hora de Ciudad de México)

Clavados

• Saltos sincronizados plataforma 10 metros: Kevin Berlín y Randal Willars a las 03:00 (hora de Ciudad de México)

Natación

• 100 m dorso femenil: Celia del Rocío Pulido participará en la prueba a las 03:13 (hora de Ciudad de México).

Vela: Windsurf Femenil

• Primer regata: Mariana Aguilar a las 04:03 (hora de Ciudad de México)

Boxeo

• División 63.5 kg: Miguel Martínez vs Ruslan Abdullaev a las 04:04 (hora de Ciudad de México)

Ciclismo

• Cross Country varonil. Horario 06:10 (hora de Ciudad de México)

Surf

• Octavos de final: Alan Cleland vs Joan Duru a las 12:48 (hora de Ciudad de México)

En México, el remo no es uno de los deportes más conocidos, sin embargo, tiene una variedad de profesionales de esta disciplina. Una de ellas es Kenia Lechuga Alanís, la promesa nacida en Monterrey, Nuevo León, que ahora buscará hacer una participación de excelencia en sus terceros Juegos Olímpicos.

La mexicana de 30 años es multimedallista y una de las favoritas para subirse al podio olímpico en las contiendas de París 2024. Según la semblanza que el Comité Olímpico hizo sobre ella en 2023, aunque Lechuga no tenía antecedentes familiares en este deporte, la zona donde vivía y el agua fueron la clave para que ella pudiera encontrar el rumbo de su carrera.

Y es que a principios de la década de 1960, las autoridades de Monterrey construyeron una presa de más de 455 hectáreas de superficie en el municipio de Santiago, donde es oriunda Lechuga, la cual nombraron “La Boca”. Fue en esa zona donde la joven mexicana empezó entre sus 8 y 10 años a enamorarse del remo y desarrolló los primeros años de su actividad con la embarcación en la zona de La Carrera.

Su participación en Río 2016 y Tokio 2020

Kenia Lechuga tuvo sus primeros Juegos Olímpicos cuando tenía apenas 22 años de edad, en Río 2016, donde logró llegar hasta las semifinales y terminó ocupando el 12º lugar en la competencia de scull individual. Pese al resultado final, durante estos juegos, Lechuga se destacó al ganar su primera serie y alcanzar el tercer puesto en los cuartos de final.

Cuatro años después, Lechuga compitió nuevamente en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, mejorando por mucho sus resultados y obteniendo el segundo lugar en su serie inicial y el cuarto puesto en la ronda de cuartos de final. Pese a esa mejora en su desempeño, los resultados no fueron suficientes para clasificar y avanzar a la ronda principal.

En la Semifinal C, Lechuga logró un primer lugar que le permitió acceder a la Final C, donde terminó en la cuarta posición, concluyendo así su participación olímpica en el puesto 16º, mostrando un desempeño consistente y la dedicación de la atleta mexicana en ambas ediciones olímpicas.

Además de su participación en las contiendas olímpicas, Lechuga Alanís ha logrado importantes medallas a lo largo de su carrera, siendo una de las más recientes la medalla de oro en los Juegos Panamericanos Santiago 2023, la cual se anotó en la prueba de scull individual, después de anotar un tiempo de 7 minutos con 44.63 segundos, superando a competidoras de Brasil y Paraguay.

También obtuvo la medalla de plata en el Campeonato Mundial de Remo 2023. En este evento, celebrado en Belgrado, Kenia resultó ganadora de la presea plateada en la categoría de single scull ligero, marcando un tiempo de 8 minutos y 51.57 segundos, lo que representó la primera vez que México sube al podio en este campeonato mundial. Además de su oro en 2023, Kenia también es bicampeona panamericana, habiendo ganado una medalla de oro en Lima 2019.

Su histórico boleto a París 2024

Lechuga Alanís aseguró su participación en los Juegos Olímpicos de París 2024 luego de conseguir el segundo lugar en la final A de scull individual durante el Preolímpico de Remo de las Américas en Río de Janeiro, Brasil. Su logro lo obtuvo el pasado mes de marzo del año en curso.

En el mismo mes de marzo, la World Rowing, la federación internacional de remo, designó a Kenia Lechuga como la mejor remera del mundo, distinción con la que se reconoció el alto nivel competitivo y los logros obtenidos por la atleta en los últimos meses.

En una reciente entrevista con la World Rowing, Lechuga mencionó que uno de los momentos culminantes de su carrera fue obtener la medalla de plata en el Mundial de Remo del año pasado, siendo la primera medalla en la historia de México en dicho evento.

Lechuga también expresó en esa entrevista que su principal objetivo para 2023 era clasificar para los Juegos Olímpicos de París 2024. Al lograr esa meta, confirma su lugar en el escenario deportivo más importante del mundo y continúa representando a México a nivel internacional.

Asimismo, a lo largo de su carrera, Lechuga ha mostrado un progreso constante y sigue siendo una figura inspiradora para jóvenes deportistas en su país y en el ámbito internacional del remo.