La capacidad de detectar cambios en el entorno cotidiano depende de un mecanismo cerebral preciso y rápido. Este proceso, que ocurre de manera casi automática, permite comparar lo que esperamos con lo que realmente sucede y buscar explicaciones ante cualquier diferencia.

El hipocampo cumple un papel fundamental en esta tarea. Según una investigación de la Universidad de Chicago, esta estructura cerebral no solo almacena recuerdos de lugares y objetos, sino que ajusta su funcionamiento para identificar discrepancias entre lo previsto y la realidad.

Por ejemplo, al recorrer un espacio familiar como una oficina, una persona puede advertir que un objeto habitual —como una lámpara o un cuadro— ha sido movido o reemplazado, incluso si el resto del entorno permanece igual. Esa detección inmediata de diferencias mínimas ocurre antes de que tome plena consciencia del cambio.

Descubren cómo el hipocampo se adapta ante situaciones inesperadas

El estudio, publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, aporta nueva evidencia sobre el funcionamiento dinámico del hipocampo. Según el informe, el equipo liderado por James Kragel, profesor asistente de neurología en la Universidad de Chicago, observó cómo esta zona cerebral reorganiza su actividad cuando los hechos no coinciden con las memorias previas.

“La flexibilidad, no la arquitectura fija, es un principio central de cómo el cerebro organiza la memoria, abarcando tanto datos espaciales como semánticos”, afirmó Kragel.

Para llegar a estas conclusiones, el equipo reclutó a 28 participantes que debieron memorizar secuencias de cinco imágenes colocadas en distintas posiciones dentro de un círculo. Más tarde, en un escáner de resonancia magnética funcional, los voluntarios observaron las mismas imágenes, aunque alteradas en ciertos casos: a veces el objeto cambiaba, otras veces variaba el lugar, y en ocasiones ambas cosas sucedían al mismo tiempo.

El hipocampo y su rol como “GPS” del cerebro

La Universidad de Chicago recordó que el hipocampo es conocido como el “GPS del cerebro” por su papel en el recuerdo de lugares y trayectorias. En 2014, la comunidad científica reconoció su importancia con la concesión del Premio Nobel de Medicina a los descubridores de las células de lugar y células de red, encargadas de cartografiar el espacio en la mente.

Sin embargo, el nuevo trabajo va más allá de la simple ubicación y explora cómo el cerebro integra el componente espacial con el significado o la identidad de los objetos. Los resultados fueron llamativos: cuando la secuencia coincidía con lo aprendido, la actividad en el hipocampo seguía un recorrido suave de la parte anterior a la posterior, como si girara una perilla.

Si la imagen no era la esperada, esa dinámica cambiaba. Un objeto diferente activaba la región anterior, un cambio de ubicación encendía la zona posterior y, al modificarse ambas cosas, el centro del hipocampo mostraba mayor actividad.

Un sistema flexible para diferenciar espacio y significado

Los investigadores detectaron que cada región del hipocampo está conectada a diferentes redes cerebrales. La parte anterior se asocia a sistemas que procesan ideas abstractas y conceptos, mientras que la posterior se vincula a redes visuales y espaciales.

“Necesitamos codificar y recuperar recuerdos con rapidez y alternar entre distintas clases de información”, explicó Kragel, en el comunicado de la Universidad de Chicago. “Este tipo de organización permite detectar rápidamente diferencias y activar los recuerdos pertinentes para guiar la conducta”.

La flexibilidad del hipocampo resuelve una discusión vigente en la neurociencia sobre si su organización es fija o capaz de adaptarse. La investigación demuestra que la estructura puede cambiar su patrón de activación para distinguir entre discrepancias espaciales y semánticas, y distribuir la información hacia otras áreas cerebrales especializadas.

El hallazgo añade una pieza clave al conocimiento sobre la memoria humana. El estudio fue financiado por el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos, y participaron también Anikka G. Jordan y Joel L. Voss. Ahora, los científicos cuentan con nuevas pistas sobre cómo el cerebro logra alternar entre la información sobre lugares y significados, y cómo detecta los cambios inesperados para ajustar la experiencia y la conducta.

Según la Universidad de Chicago, este modelo de organización dinámica del hipocampo podría aportar herramientas para entender mejor trastornos de la memoria y desarrollar nuevas estrategias de intervención.

Un informe del programa de Psicología de la Universidad de San Buenaventura, sede Bogotá, advirtió que el uso cotidiano de aplicaciones como Waze y Google Maps puede estar afectando la memoria espacial de muchas personas. Esta es la que se encarga de almacenar recuerdos de objetos, lugares y rutas, por lo que es indispensable para el desempeño de las personas en su diario vivir.

Según la docente de psicología Silvana Claro La Rotta, esta habilidad permite recordar trayectos, ubicarse en el entorno y tomar decisiones sin depender de una guía externa, por lo que el problema surge cuando estas herramientas dejan de ser un apoyo y pasan a ser el reemplazo total de la orientación personal, incluso en recorridos que realiza con frecuencia.

“Nuestra memoria espacial funciona como un sistema de navegación interna, distintas investigaciones han advertido que la navegación giro a giro usada a largo plazo afecta la codificación de la información visoespacial, influyendo en el aprendizaje de la información y un pobre sentido de orientación, es decir, ayuda a alcanzar el destino, pero no necesariamente a recordar el trayecto ni a construir una representación mental sólida del recorrido”, explicó la experta.

Síntomas que pueden indicar que esa función se está ejercitando menos en la vida diaria

• Activar el GPS incluso para trayectos familiares o cotidianos: ya no se trata de utilizar las herramientas como apoyo ocasional, sino de un reflejo automático, incluso en recorridos que ha hecho muchas veces.
• Llegar al destino, pero no poder devolverse solo: cumple el trayecto siguiendo instrucciones, aunque después no logra reconstruir por dónde pasó ni qué referencias vio.
• Se bloquea cuando aparece un cambio o desvío pequeño: una obra, un cierre, un trancón o una entrada distinta bastan para desorientarlo por completo.
• Le cuesta explicar cómo llegar: aunque acaba de hacer el recorrido, se enreda al mencionar giros, cruces o lugares visibles que sirvan de referencia.
• Sale de un sitio y se demora en orientarse: al salir de un parqueadero, un hospital, un conjunto de edificios o un almacén necesita varios segundos para decidir hacia qué lado arrancar.
• Casi no registra el entorno: camina o maneja pendiente de la pantalla y memoriza menos edificios, parques, estaciones, puentes, locales o esquinas.
• Evita moverse solo si no puede activar el GPS: su preocupación ya no es demorarse un poco más, sino no saber resolver un trayecto sencillo sin el celular o la pantalla.

La especialista recomienda no normalizar la sustitución completa de su ubicación propia: “Las aplicaciones no son el problema, son un apoyo. El asunto es su uso repetido que empieza a reemplazar por completo el sistema de navegación interno, incluso en situaciones familiares donde se cuenta con pistas contextuales que facilitan la ubicación espacial”.

En casos donde la dificultad afecta la vida diaria, se sugiere consultar con un especialista lo más pronto posible al aparecer las primeras señales de alerta.

Actualmente, las aplicaciones de navegación ayudan a llegar a destinos nuevos, pero un uso excesivo puede debilitar la memoria espacial, dificultando la capacidad de orientarse y recordar rutas cotidianas sin apoyo digital. Por eso, el informe de la institución educativa reitera que la clave está en equilibrar la tecnología con la participación activa del cerebro en el proceso de desplazamiento para evitar que se convierta en rutina el utilizar más las aplicaciones que su memoria.

Por último, el reporte del departamento de Psicología de la Universidad señala que el reto también implica a los sistemas educativos y familiares, que deben promover prácticas para ensamblar tecnologías antiguas y nuevas, de modo que la memoria espacial se mantenga activa y no dependa exclusivamente de una aplicación.

El episodio, ocurrido entre el 24 y el 25 de marzo de 2026, movilizó a miles de usuarios en redes sociales e impulsó una cadena de esfuerzos para devolver las imágenes a su dueña, según informó PEOPLE.

Las fotos familiares terminaron en la tienda de Goodwill hasta que Hannah Peters, una joven de 25 años, las halló casualmente y compartió un video en TikTok. A raíz de la viralización, la comunidad ayudó a identificar a Jill Scott como protagonista en varias de las imágenes, lo que desencadenó el proceso para devolverle los recuerdos perdidos, destacó PEOPLE.

Las fotografías llamaron la atención de Peters por su carácter íntimo y hogareño. Al compartir el hallazgo, explicó al medio que “tenían un aire muy personal, como de familia”. Al principio solo sintió tristeza al ver esos recuerdos abandonados, pero decidió difundir las imágenes con la esperanza de que alguien pudiera reconocer a sus protagonistas y ayudar a que regresaran a la persona correcta.

En 2026, Jill Scott atraviesa una etapa especialmente activa en su carrera artística. La cantante, compositora y actriz es reconocida por su trayectoria de más de dos décadas, en la que ha obtenido tres premios Grammy y ha lanzado seis álbumes de estudio, el último de ellos en febrero de este año.

Su presencia continua en la música y la cultura popular explica por qué el hallazgo de objetos personales vinculados a su vida privada movilizó tanto a sus seguidores como a la audiencia digital, que rápidamente identificó la magnitud de la protagonista implicada en el episodio.

Reconocimiento de Jill Scott y viralización en redes

La publicación en TikTok adquirió rápida notoriedad, acumulando más de mil comentarios en pocas horas. Numerosos usuarios señalaron el parecido entre los retratos y Jill Scott, aportando mensajes como “¡Esa es Jill Scott!” o “¿Son fotos de su infancia?”, lo que confirmó la identidad de la artista y generó un interés masivo.

Mientras crecía la historia en la red social, la participación colectiva impulsó el caso hasta que llegó al equipo digital de la cantante. Peters relató al medio que experimentó sorpresa, entusiasmo y una sensación de responsabilidad por proteger las imágenes ante la atención recibida.

Regreso a Goodwill y resguardo de las imágenes

Al reconocer la magnitud del caso y la autenticidad de las fotos, Peters regresó a la tienda Goodwill el 24 de marzo y pudo recuperar la mayoría, incluyendo un retrato escolar de la cantante. Aunque no todas las imágenes mostraban directamente a Jill Scott, algunas podrían pertenecer a familiares cercanos, lo que acentuó el valor sentimental del hallazgo.

Peters manifestó que se sintió obligada a guardar las fotos con precaución y no divulgó su totalidad para evitar reclamaciones indebidas. Así, estableció contacto directo con representantes legítimos de Jill Scott para asegurar la devolución adecuada.

Proceso de devolución y reacción de la comunidad

El siguiente paso fue la coordinación con la gestora de redes sociales de la artista. Peters inició el proceso para devolver el material a la cantante y la difusión continuó generando reacciones de apoyo y agradecimiento, tanto de seguidores como de otros usuarios que ofrecieron ayuda para garantizar la entrega correcta, según recogió PEOPLE. Frases como “La persona adecuada las encontró” reflejaron el reconocimiento a la iniciativa.

A pesar del impacto del caso, Peters aclaró que no ha tenido contacto directo con Jill Scott ni con su familia. Reconoció que recibió mensajes de desconocidos que afirmaban ser los dueños de las fotos o proponían actuar de intermediarios, por lo que fue especialmente cuidadosa para verificar la autenticidad durante el proceso de devolución.

El hallazgo de estas fotos personales en una tienda de segunda mano puso de manifiesto la extraordinaria capacidad de las redes sociales para reunir a extraños y facilitar la recuperación de recuerdos valiosos. Este episodio ilustra cómo, gracias a plataformas como TikTok, individuos pueden reconectar con su pasado y recuperar elementos perdidos a través de la solidaridad digital.

No dejé que nadie se llevara el marco que habia quedado de aquel cuadro en la casa de mi abuelos que casi no podía recordar. ¿Era este, dorado y con una madera terciada detrás, el que alguna vez había tenido una pintura de algo así como unos pajes de una corte de, no sé, el siglo XVIII? ¿El que nos habíamos llevado y convertido en un espejo que le dio un toque de formalidad al comedor hasta que se rompió y ahí quedó?

Sí, creo que sí. No dejé que nadie lo tirara, pero primero casi lo tiro yo. Traté. En plena mudanza, la mudanza en que dejábamos una casa donde habíamos vivido 30 años, dije “esto ya fue” y lo llevé al container. No lo tiré adentro: lo puse suavemente a un costado. Por si alguien apreciaba el trabajo del marco e, incluso, la madera de atrás con su formita.

Lo dejé, entré, caminé todo el largo pasillo, agarré otra caja. Y mmm... no. Salí, fui al container, me alivié porque nadie había descubierto esa joya todavía, lo tomé y me fui para adentro, de lo más satisfecha. Ahí estaba mi vida, la casa de mis abuelos, aquel cumpleaños del que todavía tengo fotos, en el que bailábmos “lento” con los brazos estirados con varones que eran más petisos que nosotras. ¿Te acordás?

No sé si le pasa a todos, pero yo extraño. A medida que corren -vuelan- los años, a medida que la gente que formó el paisaje de nuestra vida va desapareciendo, cuando la abuela que no se iba a morir nunca -tenía 97- un día se fue, cuando tantos amigos se enfermaron y se murieron, cuando todo el mundo alrededor es joven, extraño. ME extraño, me siento extraña. Crecí en la convicción de que todo se podía solucionar: la muerte no estaba en el menú y no sé bien con qué se traga. La muerte, que sea tan definitiva, me da como una desesperación seca. Uno sabe que es así pero algo en el pecho oprime. Se rebela.

Sin embargo, creo que le encontré la vuelta. Bah, creo que la vida me trajo una vuelta sin que yo hubiera hecho nada en especial: mérito de ella.

Nietos abajo, padres arriba

Y para contar qué pasó me remito a algo que me dijo una amiga hace unos años. Hablábamos de una mujer muy querida, que parecía no poder desprenderse de su mamá. En los últimos años, la mamá había vivido con ella y su marido, en el cuarto de al lado. Cuando la mamá murió, la hija no logró desarmar el cuarto. Se habían ido a vivir muy lejos, y los hijos de la hija estaban cada uno en otro país: nietos de temporada, con muchísima suerte dos veces por año, mucha videollamda y regalitos por Internet.

Yo señalaba eso: “No puede soltar a la madre”. Le ofrecí mil maneras de regalar la cama, las mesitas de luz “de estilo”, el dressoir. Pero nada, ella siempre tenía una excusa para no moverlos de ahí.

Mi amiga, entonces, entendió algo: “Es que en otra situación ese cuarto hubiera sido reemplazado por uno para los nenes, con juguetes, otros muebles, pero con nietos lejos...”

Sin nietos “abajo” ella seguía pegada a su mamá, “arriba”. Pegada a lo que fue, pegada al pasado. No está bien ni mal, pero no ayuda a que se pase la nostalgia.

Esto que cuento estaba como background, como algo escuchado y olvidado. Pasaron los años: siete, ocho. Murió mi papá, de repente, sin aviso. Sin entender que tenía algo que ver con lo que había dicho mi amiga, me llevé sus remeras para mi nieto, que es grande como era mi papá. Y me llevé para él un buzo rojo que decía “Estambul” que mi papá se había comprado, como una ironía, çuando, a fin de pandemia, se quedó varado en Turquía y la pasó muy mal: estaba solo, tenía 78 años, hablaba un inglés precario y no sabía cuándo ni para dónde iba a poder arrancar. El día que vi aparecer a mi nieto, hermoso y alegre, con ese buzo, algo se acomodó. Pero no lo supe hasta ahora.

La mudanza

Entonces vino la mudanza, ese juez cruel que te pone a decidir qué sigue con vos y qué se queda. Me traje el marco a la casa nueva, ya lo dije.

¿Dónde lo iba a meter? Di unas vueltas por el patio.. colgué el marco solo detrás de una planta, dándole a la planta, en ese acto, el carácter de obra de arte... ¿o no?

Eso ya mejoró las cosas. El marco de mis abuelos era completamente otra cosa y, a la vez, seguía ahí: uno tiene historia, no cae de un árbol, y esas pequeñas marcas de alguna manera lo sostienen.

Pero lo mejor vino después. A mi nieta de 7 le gusta pintar. Así que un día le mostré la madera terciada y le pregunté si le parecía un buen soporte para sus cuadros. Desplegó sus acrílicos, sus colores. Lo vio de otra manera y lo colocó al revés: yo hubiera dicho que estaba patas para arriba pero me callé la boca, la que pintaba, la que miraba, era ella. Que nunca había visto a los pajes.

Mi nieta hizo de la madera una mariposa de colores. Le llevó un rato, no terminó, dijo “sigo después” y por ahora no siguió, pero ya le da alegría a mi escritorio. Lo veo y veo sus manos, su gesto a la vez concentrado y feliz cuando agarra el pincel y va sobre el tarrito de pintura. Y, a la vez, esa casa, ese living, los gorditos que nos abrazaban de lejos en los lentos, gotitas de una vida que se fue haciendo hasta llegar hasta acá... y sigue.

Ese es mi remedio contra la nostalgia: el futuro. El amor, claro, y ese futuro que no empuja a lo que fue, a lo que fui, a los que amé, ni queda aplastado bajo su peso, sino que se toma de todo eso para cambiar, para seguir, para hacerse.

Porque no nos hacemos desde la nada. Puede ser que, como decía el Flaco Spinetta, mañana es mejor, pero mañana está hecho de mucho ayer y mucho hoy. Y así sigo extrañando, pero es más dulce.

Fuentes vinculadas al desarrollo interno han indicado que Microsoft considera modificar o incluso suprimir el nombre de Copilot en futuras actualizaciones, planteando alternativas ante los comentarios negativos y problemas técnicos reportados. Según informó Windows Central, la empresa revisa su estrategia respecto a las funcionalidades de inteligencia artificial en Windows 11 debido al rechazo que han manifestado sectores de la comunidad de usuarios y a diversos fallos registrados tras la última actualización de seguridad lanzada en enero.

El medio Windows Central detalló que la integración de Copilot en Windows 11, anunciada en octubre, enfrentó críticas desde su implementación en aplicaciones populares como Paint y el Bloc de notas. Los usuarios señalaron que la presencia del asistente basado en IA compromete el desempeño general del sistema operativo, agravando la percepción negativa tras los inconvenientes suscitados por la mencionada actualización. A raíz de estos factores, Microsoft detuvo temporalmente el desarrollo de nuevos botones de Copilot para las aplicaciones nativas, optando por un proceso de implementación más “prudente y selectivo”, según consignó Windows Central.

La revisión interna que ejecuta la tecnológica también abarca Recuerdos (“Recall”), otra función impulsada por inteligencia artificial en Windows. Esta herramienta, diseñada para crear una cronología visual de capturas de pantalla y facilitar el acceso al historial de contenido en aplicaciones, documentos y sitios web, no ha cumplido con las expectativas de la compañía. Según datos consignados por Windows Central, Microsoft evalúa la posibilidad de modificar Recuerdos, incluyendo cambios significativos en su diseño e inclusive un nuevo nombre, después de calificar su rendimiento hasta la fecha como "fallido".

A pesar de las dudas sobre Copilot y Recuerdos, la empresa mantiene en desarrollo otras propuestas vinculadas a inteligencia artificial. Entre estas iniciativas se encuentran Semantic Search, Agentic Workspace, Windows ML y Windows AI API, que buscan fortalecer la oferta de herramientas inteligentes en el sistema operativo, reportó el medio. Estas alternativas forman parte de la estrategia de Microsoft para mantener la innovación en IA, sin perder de vista la estabilidad y la experiencia del usuario.

De acuerdo con Windows Central, Windows 11 se encuentra actualmente instalado en mil millones de dispositivos alrededor del mundo, lo que convierte a cualquier cambio en su plataforma en una decisión de amplio impacto. Los errores derivados de la actualización de seguridad de enero han forzado a la compañía a escuchar con mayor atención los comentarios provenientes de su base de usuarios y a replantearse la mejor forma de integrar nuevas funciones. Voces especializadas citadas por Windows Central recuerdan que la prudencia en el despliegue de funciones de inteligencia artificial resulta clave para mantener la confianza de los usuarios y evitar la repetición de errores recientes.

Las fuentes consultadas por Windows Central afirman que el futuro inmediato de Copilot dentro del ecosistema de Windows está en fase de evaluación constante. La intención de Microsoft, según detalló el portal especializado, consiste en ofrecer experiencias de inteligencia artificial más eficientes y menos intrusivas, lo que podría traducirse en una redefinición de las funciones actuales y el desarrollo de nuevos referentes bajo una marca diferente o complementaria.

Entre los planes en consideración figura la opción de optar por experiencias más optimizadas en lugar de una integración plena de Copilot en todas las aplicaciones. Este giro, especificó Windows Central, se fundamenta tanto en la necesidad de corregir errores detectados como en el objetivo de responder a las expectativas de la base de usuarios, que espera mejoras tangibles en la estabilidad y el funcionamiento general de Windows 11.

De acuerdo con el relato de las fuentes consultadas, el camino a seguir para la inteligencia artificial dentro del sistema operativo permanece abierto, sujeto a cambios en función de los resultados que aporte la retroalimentación de usuarios y desarrolladores. Con ello, Microsoft se propone ajustar sus políticas, priorizando en adelante no solo la innovación tecnológica sino también la transparencia y la eficiencia operativa en futuras entregas de Windows.

Un equipo de la Escuela Politécnica Federal de Lausana en Suiza logró modificar recuerdos en ratones mediante manipulación epigenética, empleando una variante adaptada de la tecnología CRISPR para intervenir en la expresión del gen Arc, esencial en la formación de la memoria.

Este avance, dirigido por el profesor Johannes Gräff y su laboratorio de neuroepigenética, marcó un hito en la comprensión de los mecanismos que regulan la memoria y sugiere nuevas posibilidades en el tratamiento de trastornos como el estrés postraumático y las adicciones, según informó National Geographic.

Cómo se realizó el experimento con tecnología CRISPR

El experimento se desarrolló en el laboratorio de Gräff y consistió en introducir en el cerebro de ratones una variante de CRISPR denominada KRAB-MeCP2. Esta herramienta puede activar o reprimir la expresión de genes concretos, como el gen Arc, que resulta clave para la consolidación de recuerdos.

Los investigadores entrenaron a los animales para evitar una zona específica de un recinto, asociada a una descarga eléctrica leve pero desagradable. Los ratones no modificados aprendieron a evitar esa área peligrosa, mientras que aquellos en los que se había reprimido el gen Arc no lograron establecer la conexión y continuaron ingresando en la zona, exponiéndose a repetidas descargas eléctricas.

Por otra parte, los animales con Arc sobreactivado mostraron una capacidad de aprendizaje acelerada, evadiendo el área tras la primera experiencia negativa.

Uno de los resultados más destacados fue la capacidad de modificar recuerdos que ya habían sido consolidados. Al desactivar el gen Arc en ratones previamente entrenados para evitar la zona peligrosa, estos animales olvidaron la experiencia desagradable y regresaron al área, sin evidenciar temor.

Esto demuestra que la manipulación epigenética puede incidir no solo en la formación, sino también en la persistencia de los recuerdos.

Epigenética: el regulador flexible de la memoria

La base de este descubrimiento reside en la epigenética, disciplina que estudia modificaciones en la expresión génica que no alteran la secuencia del ADN, actuando como una capa reguladora adicional. El equipo de Gräff, citado por National Geographic, indica que la epigenética opera como anotaciones sobre el manual genético celular, permitiendo ajustar la actividad de los genes de acuerdo a las experiencias vividas.

El gen Arc se activa o reprime gracias a estos mecanismos, determinando así si una vivencia se consolida como un recuerdo duradero o desaparece con el tiempo.

La herramienta KRAB-MeCP2 funciona como un interruptor molecular capaz de encender o apagar la actividad de genes seleccionados. Aplicada al gen Arc en el cerebro de los ratones, permitió a los científicos controlar la capacidad de los animales para aprender y retener experiencias asociadas a estímulos negativos.

Este control validó que los cambios epigenéticos en las neuronas están estrechamente vinculados a los procesos de aprendizaje y memoria.

Implicaciones terapéuticas y desafíos éticos

La investigación sugiere que esta línea podría allanar el camino hacia nuevas terapias para personas que sufren trastornos relacionados con recuerdos traumáticos o adicciones.

No obstante, National Geographic destaca que modificar o eliminar recuerdos perjudiciales plantea interrogantes éticos relevantes. Intervenir en la memoria con el objetivo de aliviar el sufrimiento puede influir en la identidad personal, anticipando desafíos complejos para los comités de bioética.

La manipulación de recuerdos podría hacerse tan factible como la modificación de la apariencia física, exigiendo una reflexión colectiva sobre los límites de estas tecnologías.

Los gatos siempre han tenido buena reputación. En el Antiguo Egipto eran considerados animales sagrados. En el imperio romano, eran esenciales como cazadores de ratas en los barcos. Y en la actualidad, es una de las mascotas más queridas. Pero este felino, que convive con el humano desde hace miles de años, sigue siendo un misterio. Una de las principales dudas es si son capaces de guardar recuerdos y qué memoria tienen.

La creencia popular sobre la memoria del gato es que es efímera y que olvidan rápidamente tanto personas como lugares. También tienen la fama de ser animales utilitaristas con el dueño, con quien la relación de amor no es recíproca y se basa en la supervivencia y en la autosuficiencia. Sin embargo, la ciencia ha demostrado que la realidad es diferente: los gatos son capaces de recordar tanto los buenos como los malos momentos, aunque estos últimos pueden ser reemplazados mediante actos positivos.

Pese a esta afirmación, la capacidad de guardar recuerdos que tienen los gatos es diferente a la del ser humano: principalmente, funciona a corto plazo para sobrevivir. Los datos que conservan son muy específicos, no pueden concentrarse en todo su entorno y únicamente duran 16 horas en su cabeza. Pero hay otro tipo de memoria, la de largo plazo, que tiene también mucha relevancia y que les hace mantener las experiencias que les permiten estar preparados frente a situaciones futuras que puedan causar dolor, placer o miedo.

Cómo funciona el cerebro de los gatos

Físicamente, el tamaño y el peso del cerebro de estos animales es pequeño: entre 25 y 30 gramos únicamente, un 1% en relación con todo su peso (en los humanos representa el 2%). Un experto en estas mascotas, Marcos, conocido en internet como vetconnectanimals, ha explicado ahora en la red social de Tiktok la gran ventaja que tiene el cerebro de los gatos: “El hipocampo, la zona donde se guarda su memoria, es muy grande proporcionalmente, por lo que guardan muchísima cantidad de recuerdos a largo plazo”.

El especialista en gatos y perro explica que otro punto positivo es la neuroplasticidad (la habilidad del sistema nervioso para modificar su estructura y funcionamiento ante nuevos estímulos, el aprendizaje o tras una lesión), que les hace ser capaces de cambiar los recuerdos malos según van entrando otros buenos. “Si le das amor, cariño, tiempo y comprensión a tu gato, poco a poco irá mitigando ese mal recuerdo y, aunque no lo llegue a olvidar, podrá vivir sabiendo que es seguro estar contigo en casa”, dice el veterinario. En este proceso también destaca el sistema límbico, porque las emociones asociadas a los eventos de su vida se guardan en la memoria. Además, un gato es capaz de regular las respuestas emocionales.

Un alto desarrollo del sentido olfativo

Gracias a un sentido del olfato altamente desarrollado, los gatos pueden recordar a sus cuidadores durante tres años, en algunos casos.

Con el paso del tiempo, el gato se va haciendo mayor y los procesos cognitivos se van deteriorando, lo que dificulta la capacidad de crear nuevos recuerdos. A partir de los siete años, comienzan a envejecer y a los diez empiezan a presentar síntomas de demencia senil. A esa edad las neuronas se van muriendo a un ritmo mayor que al que se crean otras nuevas. También pueden desarrollar una especie de Alzheimer denominado síndrome de disfunción cognitiva.

La nostalgia tóxica es un fenómeno que, según especialistas y medios internacionales como Hello Magazine y Glamour, ha cobrado peso en el ámbito del bienestar emocional. Se trata de la tendencia a idealizar el pasado de tal forma que los recuerdos se convierten en un obstáculo para disfrutar el presente.

Esta visión distorsionada tiene consecuencias directas: puede afectar la salud mental, minar la autoestima y dificultar una vida cotidiana satisfactoria. Comprenderla resulta fundamental para evitar que el pasado limite las oportunidades de crecimiento personal.

Cómo se manifiesta la nostalgia tóxica

De acuerdo con Hello Magazine, la nostalgia tóxica aparece cuando las personas adoptan una postura crítica y dura hacia sus propias decisiones pasadas, lo que genera sobrecarga emocional y niveles elevados de estrés.

Catalina Hoffmann, experta en estimulación cognitiva y envejecimiento saludable, citada por el medio, explicó: “Recordar el pasado juzgándonos por las decisiones que tomamos en ese momento puede generar una sobrecarga emocional en el cerebro, aumentar nuestros niveles de estrés y hacer que analicemos en exceso todo lo que pasó”.

Glamour añade que este tipo de nostalgia suele manifestarse con la sobrevaloración de ciertos recuerdos y la creencia de que la felicidad alcanzada en el pasado ya no puede repetirse. Esta actitud puede llevar a rechazar la posibilidad real de ser feliz ahora.

Consecuencias de vivir anclado al pasado

Ambos medios coinciden en que vivir aferrado a los recuerdos impide construir nuevas experiencias satisfactorias. Hello Magazine advierte que la tendencia a analizar en exceso el pasado genera una sensación constante de insatisfacción, pues el presente parece siempre insuficiente frente al pasado idealizado.

Glamour ejemplifica cómo los recuerdos de la juventud o de tiempos aparentemente mejores alimentan la melancolía y la frustración, bloqueando la capacidad para disfrutar lo nuevo. Esta comparación permanente limita la posibilidad de valorar los logros actuales y de experimentar alegría ante las oportunidades presentes.

Según Glamour, el cerebro humano tiende a distorsionar los recuerdos, resaltando lo positivo y minimizando lo negativo. Este filtro inconsciente lleva a recordar etapas como la adolescencia o la vida escolar como despreocupadas, aunque existen evidencias de que también estuvieron marcadas por desafíos y tensiones.

Muchas personas evocan sus años escolares como relajados, pese a que en ese entonces experimentaron estrés o conflictos. Este proceso de edición mental propicia la construcción de una nostalgia poco realista y perjudicial.

Glamour explora, además, el impacto de la autoexigencia y la comparación con una versión mejorada del propio pasado. Esta actitud provoca frustración y desmotivación, impidiendo aceptar los propios cambios y valorarse en el presente. Como resultado, el crecimiento personal se detiene y las personas se ven atrapadas en estándares imposibles de alcanzar.

Estrategias para transformar la relación con el pasado

Tanto Hello Magazine como Glamour presentan recomendaciones para superar la nostalgia tóxica y alcanzar una perspectiva más saludable sobre los recuerdos. Hoffmann sugiere mirar al propio pasado con compasión, reconociendo que los errores cometidos fueron parte del proceso de aprendizaje y maduración. En lugar de juicios severos, invita a practicar la gratitud y valorar la propia evolución personal.

Por su parte, Glamour aconseja reflexionar de manera crítica sobre el pasado, identificar las verdaderas lecciones aprendidas y evitar la comparación permanente con una imagen idealizada de uno mismo. El medio enfatiza la importancia de centrarse en el presente, ya que dejarse llevar por la memoria puede distorsionar la percepción de la realidad actual.

Además, ante recuerdos relacionados con experiencias traumáticas, se recomienda buscar ayuda profesional para sanar y avanzar hacia una relación más sana con el pasado. Los recuerdos solo adquieren verdadero valor cuando llegan a enriquecer el presente y aportar aprendizajes, en lugar de convertirse en obstáculos para vivir nuevas experiencias.

Mantener la atención en el aquí y ahora —evitando la comparación constante con el pasado— permite construir vivencias genuinas y memorias auténticas que formarán parte de una historia personal significativa. Aceptar el pasado desde la comprensión facilita el bienestar y la satisfacción en el presente.

La investigación científica dio un paso esencial para descifrar por qué el Alzheimer borra la capacidad de las personas para reconocer a sus seres queridos. Un equipo multidisciplinario de la Universidad de Virginia identificó el mecanismo molecular que provoca la pérdida de memoria social en esta enfermedad, un descubrimiento que, según National Geographic, podría abrir la puerta a tratamientos capaces de preservar los lazos personales más importantes.

El avance se publicó en la revista Alzheimer’s & Dementia y se enfoca en una de las consecuencias más dolorosas de la enfermedad: la incapacidad de reconocer a familiares y amigos cercanos. Hasta ahora, la comunidad médica conocía este síntoma devastador, pero la causa que lo originaba seguía siendo un misterio.

Este trabajo arroja luz sobre el proceso al identificar a las redes perineuronales (RPN), estructuras que envuelven y protegen ciertas neuronas del cerebro, como un elemento clave en la formación y retención de los recuerdos sociales.

La región CA2 del hipocampo: pieza central de la memoria de rostros

El estudio liderado por Harald Sontheimer y Lata Chaunsali puso el foco en la región CA2 del hipocampo, un área cerebral muchas veces pasada por alto, pero que, según los autores, funciona como “centro de control” para la memoria social.

A través de ensayos en modelos animales, los científicos observaron que la degradación específica de las RPN en esta región provocaba que los ratones dejaran de distinguir entre sus compañeros conocidos y desconocidos.

Es importante destacar que estos animales no perdieron la memoria de objetos ni su sentido de la orientación, lo que refuerza la idea de que la memoria social depende de mecanismos neuronales distintos a otros tipos de recuerdos habituales.

Para poner a prueba su hipótesis, los investigadores utilizaron pruebas en las que se confrontaba a los ratones con diferentes individuos y se medía su reacción frente a otros animales familiares o nuevos. Solo quienes tenían dañadas las RPN en CA2 perdían esta capacidad, un hallazgo que se asemeja mucho a lo que sucede en personas con Alzheimer.

Inhibidores de MMP: una esperanza contra el olvido

Los resultados fueron aún más esperanzadores cuando el equipo estudió el papel de unas enzimas denominadas metaloproteinasas de matriz (MMP), responsables de la degradación de las RPN. Utilizando inhibidores de MMP, medicamentos ya empleados para tratar ciertas enfermedades como el cáncer y la artritis, los científicos consiguieron bloquear el deterioro de las RPN y conservar —incluso restaurar parcialmente— la memoria social de los ratones.

Este dato sugiere que, quizás, en un futuro cercano se podrían adaptar terapias para proteger estas estructuras neuronales en personas y así frenar no solo el avance, sino la aparición del síntoma más angustiante: dejar de reconocer a los seres queridos.

Otro aspecto fundamental del estudio fue que los autores también analizaron muestras de tejido cerebral humano. Encontraron que existe una pérdida significativa de RPN en la región CA2 en cerebros de personas fallecidas por Alzheimer, lo que refuerza que los resultados obtenidos en ratones pueden ser relevantes en humanos.

Un descubrimiento de dimensión social e impacto global

El hallazgo marca la primera vez que se demuestra, en modelos animales y humanos, que el daño en estas redes neuronales está en el origen de la pérdida de memoria social típica del Alzheimer. La Sociedad Española de Neurología estima que 800.000 personas padecen esta enfermedad solo en España, cifra que subraya la urgencia de nuevas terapias.

En palabras de Sontheimer para National Geographic, “encontrar uno de los cambios estructurales que causan esta pérdida era un desafío. Ahora tenemos fármacos candidatos para prevenirlo”.

Proteger las RPN podría dar esperanza a millones de familias, al ofrecer una vía concreta para mantener la capacidad de reconocer a los seres queridos y, con ella, la memoria de una vida compartida.

Un equipo internacional de científicos identificó circuitos cerebrales que permiten que la memoria se vuelva más estable durante el proceso de aprendizaje.

La investigación, dirigida por la NYU Langone Health y publicada en la revista Science, utilizó modelos con ratones para describir cómo la comunicación entre las regiones corteza entorrinal lateral y CA3 del hipocampo posibilita la formación de representaciones espaciales estables, esenciales en la consolidación de recuerdos duraderos.

Un mapa cerebral para los recuerdos

De acuerdo con los autores, el circuito entorhinal-hipocampal ocupa desde siempre un lugar central en los estudios sobre la memoria. Su función es clave tanto en la formación de nuevos recuerdos como en el proceso de evocarlos a partir de señales parciales, fenómeno conocido como “reconstrucción de recuerdos a partir de señales parciales”.

Para que este mecanismo funcione con precisión, los llamados “mapas espaciales” que se crean en el hipocampo tienen que mantenerse estables frente a cambios en el entorno, según explicó la investigadora principal, Jayeeta Basu, profesora asistente en los departamentos de Psiquiatría y Neurociencias de NYU Langone Health.

“Nuestro estudio, al centrarse en la estabilidad de las representaciones hipocampales, llena un vacío importante en la comprensión de cómo las entradas de largo alcance controlan los circuitos neuronales esenciales para la recuperación de la memoria”, detalló Basu. Para la experta, este avance podría allanar el camino hacia tratamientos “más precisos para condiciones que afectan la memoria”.

Por qué falla la memoria

La investigación señaló que las alteraciones en la región CA3 pueden desencadenar síntomas similares a los de la esquizofrenia o el trastorno de estrés postraumático (TEPT). En estos casos, la precisión y estabilidad de los recuerdos se ve alterada: “Un ruido inofensivo, como el estallido de un globo en una fiesta, puede desencadenar una reacción de miedo intenso porque el cerebro de una persona asocia erróneamente ese sonido con una explosión real”, ejemplificó el equipo.

El estudio se enfocó en el papel de las neuronas con extensiones largas, responsables de conectar regiones cerebrales distantes y coordinar la actividad de las células a lo largo de todo el cerebro. Hasta ahora, se sabía poco sobre la influencia de estas conexiones de largo alcance en los microcircuitos locales, que deben integrar tanto la información ya almacenada como las nuevas experiencias para conformar recuerdos más sólidos.

Siempre de acuerdo con estos científicos, las neuronas transmiten información a través de impulsos eléctricos rápidos, producidos por cambios en su carga eléctrica interna. Cuando esa señal alcanza el extremo del axón, la neurona libera neurotransmisores en la sinapsis, que pueden activar o inhibir la siguiente célula, según describió el estudio. El equilibrio entre excitación e inhibición es lo que regula que el “ruido” cerebral se transforme en pensamientos significativos.

Durante el estado de reposo, ese balance es estable. Al aprender, en cambio, la excitación aumenta para permitir la codificación de información nueva, según los expertos. “Este trabajo desentraña el mecanismo por el cual el cerebro aumenta la excitación neuronal para prestar más atención a ciertos estímulos sensoriales, reduciendo la inhibición en microcircuitos clave”, precisó Vincent Robert, primer autor y becario en el laboratorio de Basu.

Cómo el cerebro ajusta la memoria

Los investigadores lograron describir cómo dos tipos de extensiones neuronales, que parten de la corteza entorrinal lateral y llegan hasta la CA3, trabajan de manera coordinada para estabilizar las redes cerebrales del aprendizaje. El primer tipo emplea neurotransmisores excitadores (glutamatérgicos), mientras que el segundo utiliza neurotransmisores inhibidores (GABAérgicos).

La acción combinada de ambos permite mantener la actividad de grupos neuronales conectados, lo que respalda el aprendizaje y la consolidación de la memoria. “El equipo detalló un mecanismo de circuito que ajusta el diálogo entre excitación, inhibición y desinhibición en función de la formación de recuerdos contextualizados y la estabilidad de los mapas espaciales”, aseguró Robert.

El enfoque multidisciplinario involucró investigadores de NYU Langone Health, la Universidad de Texas en Austin y el Imperial College de Londres, con colaboración y financiación de los National Institutes of Health de Estados Unidos.

Según la NYU Langone Health, este trabajo develó aspectos fundamentales sobre la memoria y abrió la puerta a estrategias alternativas para enfrentar trastornos como el Alzheimer o el TEPT, con potencial para mejorar la vida de los pacientes en el futuro.

En redes sociales como TikTok y otras plataformas, circulan videos de varios usuarios peruanos que aseguran que durante los últimos siete minutos antes de morir una persona “ve pasar su vida” o revive sus recuerdos más significativos. Estas ideas, aunque impactantes, provienen en gran parte de mitos populares y teorías especulativas basadas en estudios limitados sobre la actividad cerebral en el momento previo a la muerte.

No existen pruebas concluyentes de que todas las personas experimenten ese fenómeno, pero sí hay hallazgos científicos que revelan algo sorprendente: el cerebro puede mantenerse activo durante algunos segundos o minutos después de un paro cardíaco, y en ese breve intervalo se han registrado descargas eléctricas intensas similares a las que ocurren cuando soñamos o recordamos algo muy vívido.

Por qué el cerebro puede evocar recuerdos justo antes de morir

Un paro cardíaco ocurre cuando el corazón deja de bombear sangre, interrumpiendo el flujo de oxígeno hacia el cerebro y el resto del cuerpo. En teoría, sin oxígeno, las neuronas deberían dejar de funcionar casi de inmediato. Sin embargo, varios estudios han mostrado que el cerebro sigue activo durante un corto tiempo después del paro, posiblemente como un intento de sobrevivir o reorganizar sus funciones.

En 2022, investigadores de la Universidad de Louisville (Estados Unidos) publicaron un estudio en Frontiers in Aging Neuroscience en el que analizaron la actividad cerebral de un paciente que falleció mientras estaba conectado a un electroencefalograma. Observaron un patrón de ondas cerebrales similar al que ocurre cuando una persona sueña, medita o recuerda. Este hallazgo sugiere que el cerebro podría, en sus últimos momentos, generar una especie de “tormenta eléctrica” en la que se activan múltiples redes neuronales a la vez.

Según los científicos, esta reacción podría ser una forma del cerebro de procesar información intensa o significativa ante la falta de oxígeno. No se trata necesariamente de que la persona “reviva su vida”, sino de que su cerebro libera una serie de impulsos eléctricos que pueden estar relacionados con emociones, recuerdos o sensaciones almacenadas en la memoria.

De hecho, otros estudios realizados en animales, como ratones y ratas, también han mostrado un aumento temporal de la actividad cerebral justo después del paro cardíaco, lo que refuerza la idea de que el cerebro podría entrar en un estado de hiperactividad transitoria antes de apagarse por completo.

Tipos de recuerdos que se experimentan antes de morir

Si bien no se puede saber con certeza qué siente o percibe una persona en los instantes previos a la muerte, los estudios sobre experiencias cercanas a la muerte (ECM) ofrecen algunas pistas. Muchas personas que han estado clínicamente muertas durante unos segundos o minutos, y luego reanimadas, relatan haber experimentado sensaciones de paz, luces brillantes, recuerdos de la infancia o momentos significativos de su vida.

Desde la neurociencia, estas experiencias podrían explicarse como el resultado de la activación simultánea de varias zonas del cerebro relacionadas con la memoria, las emociones y la percepción visual. Al quedarse sin oxígeno, el cerebro podría liberar una gran cantidad de neurotransmisores, como la dopamina y la serotonina, generando sensaciones intensas de bienestar o de conexión emocional.

Los recuerdos que emergen en esos momentos no serían necesariamente una “película completa de la vida”, sino fragmentos desordenados de experiencias cargadas de significado emocional, como encuentros con seres queridos, logros personales o momentos de felicidad y amor. En otras palabras, el cerebro podría intentar aferrarse a aquello que considera más importante o reconfortante.

Por qué se experimentan recuerdos luego de un paro cardíaco

Después de un paro cardíaco, la interrupción del flujo sanguíneo reduce el oxígeno disponible para el cerebro, lo que provoca una desorganización en la comunicación neuronal. Pero, antes de apagarse por completo, el cerebro entra en un estado de hiperactividad, con una liberación masiva de energía eléctrica.

Este fenómeno se conoce como descarga cortical global, y algunos científicos creen que es un mecanismo de defensa o una respuesta biológica ante la muerte inminente. Durante esos segundos o minutos, las redes neuronales se activan de manera intensa, generando percepciones sensoriales o emocionales muy vívidas.

En ese breve lapso, que puede durar entre 30 segundos y 2 minutos, la mente podría recrear sensaciones, recuerdos o visiones que interpretamos como una “reviviscencia de la vida”. Sin embargo, es importante aclarar que este proceso no significa que exista una conciencia plena o una “película mental” como la que muestran las películas o los relatos místicos.

Snapchat anunció que los usuarios con más de 5 GB de fotos y videos en ‘Recuerdos’ almacenados en la plataforma deberán suscribirse a un plan pago para seguir aumentando su espacio.

Según la red social, la mayoría de los usuarios, quienes cuentan con menos de 5 GB de ‘Recuerdos’, no experimentarán cambios en el servicio.

El plan de almacenamiento inicial permite 100 gigabytes de almacenamiento por 1.99 dólares al mes, según dijo Snapchat a The New York Times.

Los usuarios de Snapchat+, que pagan por funciones adicionales, obtendrán hasta 250 GB de almacenamiento como parte de su suscripción mensual de $3.99, mientras que los usuarios de Snapchat Platinum obtendrán cinco terabytes (5,000 gigabytes) como parte de su suscripción mensual de $14.99.

Para quienes están fuera de Estados Unidos, los precios pueden variar ligeramente, dependiendo del mercado y la moneda local.

La red social detalló que, si un usuario excede los 5 GB, sus recuerdos adicionales permanecerán almacenados durante 12 meses de forma temporal.

En ese periodo, podrán optar por actualizar a uno de los nuevos planes o descargar directamente el contenido a su dispositivo.

Snapchat reconoció el impacto de este cambio: “Nunca es fácil pasar de recibir un servicio gratuito a pagar por él, pero esperamos que el valor que ofrecemos con Memories valga la pena”, señaló la empresa.

Recuerdos es una función que permite a los usuarios guardar y organizar sus fotos y videos dentro de la aplicación, facilitando su acceso en cualquier momento.

“A diferencia del carrete lleno de duplicados y capturas de pantalla, los Recuerdos en Snapchat son especiales porque los usuarios eligen guardar los momentos que realmente importan”, indican.

Esta función de ‘Recuerdos’ es similar al archivo de Instagram, sección que permite a los usuarios visibilizar todas las historias y publicaciones organizadas por fecha.

Resulta poco común que una red social aplique cargos por el almacenamiento de datos. Sin embargo, compañías como Amazon, Apple, Dropbox, Google y Microsoft establecen tarifas para quienes superan el límite gratuito de almacenamiento en la nube.

Cómo funcionan los ‘Recuerdos’ de Snapchat

‘Recuerdos’ es una función de Snapchat diseñada para que los usuarios guarden y organicen sus fotos y videos (“Snaps”) de manera segura en la nube de la aplicación.

Cada ‘Snap’ o ‘Historia’ que un usuario decide conservar pasa automáticamente a la sección de ‘Recuerdos’, donde permanece protegido y disponible para futuras consultas, independientemente del dispositivo desde el que se acceda.

Dentro de ‘Recuerdos’, el contenido puede buscarse por fechas, palabras clave o ubicaciones, lo que facilita la recuperación de imágenes y videos antiguos

Además, es posible crear nuevas ‘Historias’ recopilando varios recuerdos, editar fotos, agregar filtros y compartir nuevamente los momentos guardados con otros contactos.

Snapchat también ofrece una sección llamada ‘Solo para mí’, en la que los usuarios pueden resguardar ‘Snaps’ privados con una contraseña para mayor privacidad y control. Todo el contenido almacenado puede descargarse al dispositivo si así se desea.

Qué tanto se utiliza Snapchat actualmente

En el último año, Snapchat mantiene una presencia relevante en el ecosistema de redes sociales, con una comunidad global que supera los 930 millones de usuarios.

La aplicación se utiliza principalmente para la creación y el intercambio de ‘Snaps‘, permitiendo a los usuarios expresarse y comunicarse de manera visual.

Durante este año, se registró la creación de más de un millón de millones de ‘Snaps‘ de selfies, lo que evidencia el nivel de actividad en la plataforma y la preferencia por los formatos visuales entre sus usuarios.

Entre las funciones más utilizadas destacan los Lentes basados en inteligencia artificial y realidad aumentada. Estas herramientas permiten aplicar efectos y filtros, como ‘Orejas de Perro‘ o ‘Cara Llorando‘, además de generar imágenes creativas a partir de indicaciones de texto mediante el Lente Imagine.

¿Por qué recordamos algunos momentos de la vida y otros no? Un equipo de la Universidad de Boston analizó este interrogante.

El hallazgo fue publicado en Science Advances. “Nuestra memoria episódica prioriza las experiencias que tienen importancia motivacional o relevancia emocional, como las asociadas con amenazas o recompensas. La priorización ocurre a través de procesos de codificación”, escribieron los autores.

El estudio reunió a casi 650 participantes y se apoyó en diez experimentos independientes, donde inteligencia artificial analizó la manera en que las personas recordaron o no distintos acontecimientos dependiendo del contexto. Las conclusiones apuntan a que el cerebro no funciona como una simple cámara que registra de todo por igual, sino que realiza una selección activa, guiada por el valor emocional y la conexión conceptual de las vivencias.

“Este estudio investigó cómo las experiencias motivacionalmente salientes mejoran selectivamente los recuerdos mundanos codificados cerca en el tiempo”, apuntaron.

Un paseo entre bisonte y recuerdos perdidos

Los investigadores usaron ejemplos sencillos para ilustrar el mecanismo. Imaginaron a alguien recorriendo el Parque Nacional de Yellowstone hasta encontrarse imprevistamente con una manada de bisonte. Ese momento intenso marcó la memoria, pero además, arrastró tras de sí una secuencia de detalles que, de otro modo, el cerebro habría descartado: una piedra en el sendero, un animal pequeño escapando velozmente entre los arbustos, incluso hasta el rumor del viento junto al grupo de turistas, según los autores.

Robert M.G. Reinhart, profesor asociado de ciencias psicológicas y cerebrales, describió este proceso de la siguiente manera: “La memoria no es solo un dispositivo pasivo de grabación. Nuestros cerebros deciden qué importa y los eventos emocionales pueden alcanzar hacia atrás en el tiempo para estabilizar recuerdos frágiles”.

La metáfora del paseo por Yellowstone ilustra cómo un solo evento cargado de emoción puede darle nueva vida a recuerdos insignificantes, transformándolos en escenas tan nítidas como el propio encuentro principal.

Los resultados sugieren que la selección de recuerdos sigue una regla precisa pero sutil. Las memorias anteriores a un hecho impactante solo se conservaron cuando guardaron una semejanza visual o conceptual con ese evento relevante. Un color parecido, un sonido relacionado, la reiteración de un rostro o un lugar: cualquier “rima” entre el recuerdo pequeño y el grande generó ese efecto de rescate.

Chenyang Lin, autor principal del artículo y estudiante de doctorado, sintetizó la evidencia: “Por primera vez mostramos evidencia clara de que el cerebro rescata recuerdos débiles de forma gradual, guiado por su similitud de alto nivel con eventos emocionales”. Lin añadió que “no importa únicamente el momento sino también el solapamiento conceptual”.

Las pruebas ensamblaron secuencias de imágenes premiadas con distintas recompensas. Al día siguiente, quienes participaron debieron recordar los detalles. Cuanto mayor fue la carga afectiva del acontecimiento principal, más probabilidades existieron de que imágenes conceptualmente similares, incluso previas, quedaran grabadas.

Reinhart remarcó: “Desarrollar estrategias para fortalecer recuerdos útiles o debilitar los dañinos es un objetivo central en la neurociencia cognitiva. Nuestro estudio sugiere que la importancia emocional podría utilizarse en formas precisas para alcanzar esos objetivos”.

Así, aplicar materiales de estudio junto a estímulos emocionales podría mejorar la retención de ideas complejas. También se vislumbran caminos para rescatar memorias afectadas por el envejecimiento o planificar intervenciones para quienes quieran debilitar el recuerdo de episodios traumáticos.

Reinhart mencionó: “Se puede invertir también para sujetos con trastornos relacionados con el trauma; tal vez no se quiera rescatar un recuerdo angustiante”.

El equipo subrayó que el beneficio solo se observó cuando los recuerdos rescatados no llevaban por sí mismos una carga emocional fuerte. Si bien el momento relevante puede fortalecer lo insignificante, dos recuerdos “fuertes” no se potencian entre sí. Reinhart advirtió: “El cerebro parece priorizar los recuerdos frágiles que, de otra manera, se perderían”.

El conocimiento científico sobre la función del sueño en la consolidación de la memoria ha evolucionado de manera decisiva. De ser considerado un simple recurso pasivo que protege los recuerdos, ahora se reconoce el papel activo del sueño en la reorganización y fortalecimiento de la memoria, con mecanismos cerebrales específicos y funciones diferenciadas según la fase del sueño, como han señalado Björn Rasch y Jan Born en Physiological Reviews.

Fases de la consolidación, etapas del sueño y funciones adaptativas

La consolidación de la memoria incluye la codificación, la consolidación y la recuperación. Mientras la vigilia permite registrar y evocar información, el sueño, por su desconexión relativa de los estímulos externos, brinda un entorno óptimo para que los recuerdos nuevos, inicialmente frágiles, se estabilicen e integren en redes previas.

En mamíferos, el sueño alterna entre dos estados principales: sueño de ondas lentas (SWS) y el sueño REM. El SWS, dominante en la primera parte de la noche, se relaciona con oscilaciones cerebrales lentas y profundas, mientras que el REM, relacionado con el sueño profundo, muestra actividad rápida y está vinculado a movimientos oculares y perdida muscular del tono.

Las propuestas sobre la función adaptativa del sueño son varias, pero la evidencia más consistente resalta su impacto en la plasticidad sináptica y la consolidación de la memoria. La privación de sueño afecta severamente la cognición y las emociones, llegando a provocar daños orgánicos.

Arquitectura de la memoria y el rol del sueño REM

Se distinguen dos sistemas principales de memoria: la declarativa (recuerdos episódicos/semánticos) relacionada con el hipocampo, y la no declarativa (habilidades y aprendizaje implícito). La consolidación implica la transferencia y reorganización de recuerdos desde el hipocampo hacia la neocorteza, logrando que la incorporación de nueva información no desplace a la antigua.

Dormir después de aprender reduce el olvido y protege ante interferencias. Estudios clásicos demuestran que descansar poco después del aprendizaje, incluso una siesta breve, mejora la retención más que permanecer despierto. El sueño REM, especialmente tras tareas complejas, facilita la consolidación de habilidades y matiza la carga emocional de los recuerdos; su carencia puede perjudicar tareas procedimentales.

Fases del sueño y su relación con los sistemas de memoria

Diferentes fases del sueño apoyan diferentes formas de memoria: mientras que el SWS favorece la declarativa, el REM favorece la no declarativa y la emocional. Durante el SWS, el cerebro reactiva y transfiere información del hipocampo a la neocorteza, proceso reforzado por oscilaciones lentas y husos de sueño. Esta consolidación es selectiva: influyen la relevancia futura, la carga emocional y la importancia conferida al recuerdo.

El sueño, en especial el SWS, también potencia la respuesta inmune y la formación de memoria antigénica tras una vacunación. En el desarrollo, los niños y adolescentes, con mayor proporción de SWS, muestran mayor beneficio en la consolidación del aprendizaje, mientras en la vejez la disminución de esta fase se asocia con dificultades de memoria.

La evidencia confirma que el sueño, y en particular el SWS, es un estado cerebral privilegiado para la consolidación activa y selectiva de recuerdos, esencial tanto para el cerebro como para el sistema inmune. El proceso depende de la reactivación y reorganización de memorias, modulado por diversos mecanismos cerebrales y hormonales a lo largo de la vida.

Además, compartió su mirada personal sobre la gestión de las emociones, la memoria y la identidad. Contó cómo atravesar momentos difíciles lo llevó a redescubrir la importancia de cuidarse, cultivar hobbies y mantener una disciplina consciente. El episodio completo podés escucharlo en Spotify y YouTube.

Ignacio Crespo es un médico de formación que se reinventó como divulgador científico: combina artículos y columnas, podcast y apariciones en radio y televisión para acercar la ciencia al público general. Coordina la sección de ciencia y firma reportajes en La Razón Ciencia, presenta el podcast Noosfera y ha dirigido formatos como Serendipias en la Cadena SER; además es autor de Una selva de sinapsis y participa como director de contenidos en la plataforma educativa Amautas, ofreciendo conferencias y contenidos divulgativos.

— Sos médico, sos neurocientífico, sos divulgador. Quiero arrancar con una frase tuya: “Todos podemos elegir el cerebro que queremos tener”.

— Voy a intentar justificarla. Si bien mi información es de médico, por supuesto, y que me interesé por la neurociencia, no ejerzo ninguna de las dos cosas, sino que me dedico a la comunicación. Lo digo porque hay gente que se deja la vida dedicándose a los pacientes, investigando en el laboratorio y no quiero que parezca que estoy usurpando nada. Me dedico a la comunicación, pero me interesan mucho esos temas.

Y respecto a esa frase, es verdad que, si nuestras expectativas son tener el cerebro de Albert Einstein, igual está fuera de nuestras capacidades, pero podemos dar mucho más de lo que normalmente pensamos, nos limitamos. Y esto no es nada esotérico, nada que se escape de lo medible y de lo científico. Es simplemente que, si tú te repites no soy suficientemente bueno para una actividad musical, por ejemplo, la música no es lo mío, y nunca lo pruebas, desde luego que nunca vas a ser bueno. Nunca vas a conseguir desarrollar esas habilidades y modificar tu cerebro para desarrollar esas habilidades y ser bueno. Que cabe la posibilidad de que te enfrentes a la música y descubras que no tienes oído, que tus manos no funcionan suficientemente rápido, que hay algún problema, pero vas a ser mejor que antes de probarlo. Y eso está claro.

— Entiendo que lo que vos me decís también es mucho un tema de actitud de frente a la vida y con tener la disciplina que lleva ponerse a estudiar. ¿De qué manera el cerebro se rediseña con eso?

— El cerebro está ya de partida. Mi forma de ver esto, y realmente es la forma mayoritaria de verlo dentro de la neurociencia, es que los comportamientos, las actitudes, las habilidades, tienen un sustrato material que está en el cerebro. Aunque la comparación del cerebro y el ordenador tiene muchas lagunas y muchos errores, nos ayuda a entender que lo que ocurra en la pantalla tiene su base en el propio ordenador, en la placa base, en las estructuras que hay ahí. Si cambiamos nuestra actitud, algo tiene que estar cambiando en el cerebro, algo tiene que estar modificándose. Y sabemos cómo son parte de esas modificaciones. En primer lugar, hay modificaciones rápidas a corto plazo, que son sustancias químicas que se liberan en mayor cantidad o en menor medida en distintas partes del cerebro, que tienen diversas funciones cada una.

Estamos, por ejemplo, aprendiendo a jugar al tenis y va a haber algunas estructuras, algunas ramificaciones de esas redes de neuronas que hay en nuestro cerebro, que estén más predispuestas a activarse de la forma adecuada para poder responder al revés del otro, para recoger la pelota al rebote, para hacer aquello que estamos practicando en ese instante. Pero esos cambios químicos son efímeros. Las sustancias químicas se reabsorben por las neuronas y desaparecen de esos espacios, dejan de actuar. Lo que pasa es que al haber estado presentes y al haber facilitado que algunas rutas de esas neuronas se activen con más frecuencia, con más facilidad, esas rutas se han reforzado. Y poco a poco, ahí ya no es un entrenamiento de un día, un intento de desarrollar una habilidad de una tarde, sino una tarde y otra y otra. Esas ramificaciones que se han ido reforzando, se consolidan.

Y ahí es donde estamos aprendiendo. Esto es la plasticidad cerebral, que tanto se ha hablado de ella, simplificada. Y esa sería la manera en la cual el cerebro, sin serlo todo, porque el cerebro existe en un contexto, existe con tus experiencias, tus sentidos, el resto de tu cuerpo, que también influye, pero el cerebro influiría en ese comportamiento.

— ¿Cuáles crees que son algunos hábitos que podemos incorporar en nuestra vida para tener un cerebro más sano y, por ende, una vida mejor?

— Puede ser aprender un idioma que implica la atención, la memoria, el lenguaje, en sí que es muy complejo, incluso el razonamiento lógico. Hay muchos procesos ahí. Hablar con otras personas. Sabemos que una de las maneras de mantenerse sano y ya no cerebralmente, sino incluso cardiovascularmente, es estar inmerso en un entorno social enriquecedor, participar de una comunidad. Quiere decir pensar, intentar responder, desarrollar, interactuar con el mundo. Entonces, esto va a ayudar en general a mantener la neuroplasticidad, a poder aprender mejor, qué es lo que queremos. Cuanto más sano esté el cerebro en general, más fácil es que aprenda y que desarrolle estos mecanismos. Por ejemplo, el sueño.

Sabemos que mantener unos buenos patrones de sueño no quiere decir 8 horas, quiere decir aquello que el cuerpo te pida, con salvedades. Pero si estamos en un rango normal, entre unas 6 horas, unas 8 o 10, en algunos casos, hay personas en momentos de la vida que necesitan dormir más, eso estaría bien. Y luego, la calidad del sueño. Sabemos que podemos dormir ocho horas y despertarnos cansados, porque tal vez roncamos y eso nos saca de las fases profundas del sueño, altera la arquitectura de nuestro sueño, que esto es las distintas fases por las que vamos pasando a lo largo de un sueño normal que nos ayudan a descansar, a que sea reparador. Cuando nos sacan de esa arquitectura, cuando nos mueven de una fase a otra por estímulos externos, porque roncamos, porque tenemos algún problema, ahí es cuando nos despertamos reventados, sean las horas que sean. Si tenemos suficientes horas y con una buena arquitectura, hay mucho menor riesgo de desarrollar, por ejemplo, enfermedades neurodegenerativas: alzhéimer, Parkinson, etcétera. Eso ya está bien, eso ya va a ayudar a que el día siguiente estemos más despiertos para prepararnos mejor y enfrentarnos mejor a esto.

— Hay algo que a mí me impresiona mucho del cerebro y es la velocidad con la que a veces asume o interpreta una realidad. Y cómo a veces cuando le falta información, termina rellenándola con cosas que tal vez no sabe. Y esto puede llevarnos hasta incluso a crear memorias que nunca pasaron.

— El cerebro no es perfecto y no puede serlo, porque no surge para descubrir la realidad. El cerebro surge, a través de selección natural para sobrevivir. Incluso el “para” es conflictivo, porque no hay nada que dirija la evolución de los seres vivos y diga: “Vamos a acabar aquí”, como un cerebro que te permita sobrevivir. Pero es lo que se ha seleccionado, el cerebro que era capaz de encontrar patrones en la naturaleza, anticiparse a esos patrones si eran peligrosos, porque había tal vez un felino que nos estaba acechando detrás de, de las plantas o lo que sea. Entonces, ese cerebro, como ha tenido que desarrollar algunas habilidades básicas para llegar a esa supervivencia, como puede ser reconocimiento de patrones, anticipación, pensamiento lógico, comunicación... Esas habilidades han tomado control de alguna manera, porque lo que era simplemente por supervivencia, empezó a tener otras funciones. Nuestra comunicación, que tal vez al principio era solamente para decir: “Oye, que ahí hay un peligro”, de repente empieza a tener una capacidad mayor, una potencialidad para comunicar cosas que incluso no están ahí. Y el cerebro se apaña como puede con eso. Ha conseguido desarrollar poemas preciosos, epopeyas, teorías tremendamente precisas, capaces de predecir la realidad con un margen de error equivalente a un cabello humano entre la distancia de Madrid y Nueva York. Unas teorías increíbles. Y eso, que es lo que decía, no era su propósito, no es para lo que se empezó a seleccionar. Así que es esperable que tenga errores. Errores con los que tenemos que lidiar.

Cuestiones en nuestro día a día, cuando intentamos interpretar la realidad, que son heurísticas, que son aproximaciones, que no tenemos por qué estar 100 por cien convencidos de que lo que había detrás del árbol era un tigre para tomar decisiones. Solo lo suficiente. Esas aproximaciones hacen que completemos toda la otra parte. ¿Estamos seguros en un setenta por ciento? Me voy a justificar que es un cien, porque eso es lo que me va a permitir sobrevivir. Entonces, tenemos estas tendencias, estos impulsos. Es natural y es bueno tenerlo en cuenta.

Es bueno saber cómo de falible es la memoria. Hasta qué punto los recuerdos que creemos tener super grabados de nuestra infancia, tal vez no son tales. Nos los hemos contado tantas veces, nos los han contado incluso otros de nuestra familia, que los hemos resignificado y hemos ido modificando como si fuera un teléfono estropeado de estos niños que se cuentan un chisme unos a otros, hasta que al final es casi irreconocible. Pero, esto es lo que decíamos, como el sustrato es cerebral, esos recuerdos están almacenados en un cerebro que es cambiante, que ha ido modificando sus conexiones, que ese cambio de nuestros recuerdos ha sido un cambio estructural... No podemos saber hasta qué punto los hemos modificado solo con evocarlos. Tenemos que asumir que podemos estar equivocados constantemente y que tenemos que apoyarnos en otros y en la evidencia y en las mediciones para poder superar esas limitaciones de nuestro cerebro.

— ¿Cuál crees que es el error más costoso, el error del cerebro más costoso para nosotros?

— Tendemos a convertir los casos particulares que hemos vivido en generalidades. Si nosotros hemos vivido un evento extraño, alguna relación curiosa de acontecimientos, por ejemplo, nos hemos puesto malos de la tripa y justo ese día hemos comido algo distinto, tendemos a vincularlo. Decimos: “Ha sido por comer esto, sin ninguna duda”. ¿Sin ninguna duda, realmente? Bueno, debería haber algunas dudas. Hemos hecho muchas más cosas en nuestro día a día que comer eso. Pero por esa heurística, tendemos a vincular los acontecimientos entre sí y controlar la realidad con este tipo de narrativas, de justificaciones. Intentamos, pues, ponerle los grilletes de la racionalidad cuando no tenemos suficiente información para hacerlo a veces. Y no está necesariamente mal, porque, vale, cabe la posibilidad de que sí, que nos haya sentado mal, que seamos alérgicos a esa comida y nos salvará la próxima vez. Pero lo llevamos a veces muy al extremo. Creo que eso nos lleva a conclusiones que pueden ser muy restrictivas, que nos limitan de experimentar cosas y que, por otro lado, también hacen que le quitemos valor a los estudios científicos que no han cogido la experiencia de una persona, sino que han intentado medir y parametrizar todas esas variables que a veces se nos escapan como individuos y ver si realmente cuando cogemos a la población existe una conexión entre ellas.

— A veces asumimos que somos lo que pensamos y en realidad los pensamientos están todo el tiempo en movimiento, van cambiando, son fugaces. ¿Qué me podés decir de diferenciar ese “yo” y lo que pienso?

— Es muy interesante porque hay normalmente tres pilares de los que se suele hablar. Uno, por supuesto, son esos recuerdos de nuestra vida, nuestro pasado, que se almacenan y forman parte de lo que somos nosotros, de lo que es nuestra mochila. Otro es cómo nos ven los demás, nuestra relación con los demás, porque tendemos a sobrevalorarnos, por lo general. Hablamos mucho del síndrome del impostor y estas cuestiones, pero luego los estudios psicológicos indican que nos creemos un poquito más inteligentes de lo que somos, un poco más guapos de lo que somos, un poco más todo de lo que realmente somos en general. Habrá muchos casos y todos tenemos nuestros talones de Aquiles, pero no vamos a ser objetivos. No somos un narrador objetivo. Así que tal vez es igual de importante o al menos en parte importante lo que otros piensen de nosotros. No quiere decir que vivamos para ello, no quiere decir que nos angustiemos por ello, pero es bueno escuchar y eso también significa lo que somos. Y hay un tercer pilar que es más físico, digamos. Y es, imagínate que ahora te clonaran y hubiera aquí una persona con tu mismo aspecto, pero sobre todo con tus mismos recuerdos y que la sociedad percibe exactamente igual.

¿Sentirías que eres tú? Y ahí estamos todos de acuerdo en que hay algo que nos diferencia y es que estoy sintiendo lo que hay en este cuerpo, no en ese cuerpo clónico. Así que hay otro tercer pilar de la identidad, que es esa encarnación en un cuerpo, estar conectado con los sentidos de un cuerpo concreto. Con esos tres pilares podemos empezar a definir cosas. A partir de esa identidad ya podemos construir, ya podemos plantearnos cuestiones. Pero los problemas son mayores, lógicamente. Luego, a partir de ahí, a medida que vamos explorando, encontramos problemáticas. Aceptando esto, posiblemente tengamos que descartar cuestiones esencialistas como que el yo es algo absolutamente permanente, como puede ser el alma, que es inmutable, que es trascendente. El yo parece que es casi un río que fluye, en el que ocurren cosas, cosas que llegan, cosas que se van. Y esto es algo que tiene muy aceptado, por ejemplo, en filosofías asiáticas. Y no es algo esotérico de nuevo, algo que esté al margen de la ciencia, es algo que desde un enfoque materialista se puede comprender perfectamente. El yo es impermanente, esto es lo que desde el budismo se plantea. El yo es una serie de procesos que van entrando, saliendo, memorias que tenemos hoy y puede que mañana no tengamos, porque algunas las perdemos, otras las transformamos, otras llegan. ¿Qué te vincula a ti con quién eras hace dos años? De alguna forma algo tiene que haber, ¿no? Pero parece que es más el proceso, un proceso cambiante y que no podemos agarrarnos y anclarlo, que simplemente a algo profundo, trascendente, inmutable, que va más allá de nosotros y de la realidad.

— En tu caso, con todas las herramientas y todo lo que sabés del cerebro, ¿cuáles son algunas de las cosas que hacés para gestionar mejor tus emociones, la frustración, la ansiedad?

— Nunca he tenido grandes problemas de ansiedad hasta el año pasado. El año pasado, por distintas cuestiones personales y profesionales, fue un año muy complejo y me enfrenté con todo lo que yo ya había divulgado. Yo ya había hablado de salud mental porque había presentado y dirigido un podcast de varias temporadas de salud mental. Evidentemente, lo había estudiado en la carrera, pero no lo había vivido en carne propia. Y eso cambió bastante cómo veía algunas cuestiones, cómo comprendí realmente la profundidad que tenían estas, estos temas. Y he aprovechado el espacio que me dejó, que acabaran algunos proyectos durante el año pasado para cuidarme un poco más este año. Y esto tiene varios mensajes.

El primero es cuidarse. Está bien. No creo que esté diciendo nada que la gente no sepa. Hacer ejercicio, tomarse las cosas con más calma, eh, poder dedicarte a tus hobbies. Yo he recuperado este año la lectura a un ritmo que no tenía desde la adolescencia y me está haciendo muchísimo bien. Yo te diría que la clave ahí es lo que decía antes, que nos engañamos constantemente y que tenemos que comprender que si bien el concepto de verdad lo estudia la filosofía y no es algo etéreo, está ahí, podemos hablar de verdad y no todo el mundo tiene razón, por supuesto. Lo que sí que hay que comprender es que estamos constantemente teñidos en nuestra interpretación de la realidad por nuestras emociones y por cómo, eh, nuestro cerebro procesa la información. Que a mí me frustre algo no quiere decir que ese algo sea relevante y que yo llegue a una conclusión superfirme de que algo me ha molestado y que es terrible, no quiere decir que realmente lo sea. Quiere decir, posiblemente, que esté experimentando una tormenta de determinadas sustancias en mi cerebro que me hacen darle más peso a unas cuestiones negativas que a otras positivas de lo que estoy viviendo. Eso va a ser, por un lado.

Y luego otro, por ejemplo, en las discusiones, que me parece fundamental, es este punto de que nuestros recuerdos no son del todo fiables. En una discusión, lo importante no es llevar la razón o demostrar que te acuerdas perfectamente de las cosas, incluso de aquellas que estás más seguro, puedes estar perfectamente equivocado. Digo una discusión personal, típica discusión con tus padres, con la pareja, con lo que sea. Creo que es bueno en ese momento parar un poco y decir: “Ostras, con tantos fallos que puede haber en mi cerebro, que yo soy consciente de que estoy interpretando esto desde el lugar equivocado ahora mismo, que estoy caliente. Que mis recuerdos, que son la base a partir de la cual interpreto, posiblemente también, como mínimo, son parciales, como mínimo son solo los míos”. Frenas ahí y dices: “Ya lo hablaremos en otro momento”.

Vamos a calmarnos, vamos a recuperarlo y sobre todo vamos a replantearnos qué es lo que queremos conseguir con esa discusión. Porque en el momento en el que encontremos realmente esa meta, descubriremos que posiblemente es la misma que la de la persona que está enfrente, que es estar bien, posiblemente, estar bien juntos. Sea esa la relación personal que sea, estar bien juntos. Así que, ¿cómo vamos a conseguir eso? Yo estoy dispuesto a reconocer errores, errores que tal vez no he sido consciente que he tenido, porque mi atención en ese momento, y ahí digo, atención como función cognitiva, como mi cerebro no puede estar al tanto de todos los estímulos, de todos los detalles, de todas las inflexiones de la voz de lo que me estás contando, tenía la atención en otro sitio. Yo no percibí esto. Para mí esto no estaba en mi realidad. No pude incorporar esto en cómo interpreté las cosas, pero escucha, es que me lo creo, me creo que esto haya sido así. Vamos a trabajar juntos con ello.

— ¿Por qué crees que nos sobrevaloramos? ¿Es una cuestión de protegernos o creemos realmente que somos mejores y tenemos más habilidades de las que tenemos?

— No lo sé, pero sí que puedo elucubrar. Quiero que esto quede muy claro. Ahí ya no es, eh, partir de estudios que indican exactamente por qué ocurre, pero me parece bastante razonable suponer que como solo tenemos nuestra versión de los hechos y nosotros nos conocemos mejor de lo que nos conoce nadie, por mucho que haya cuestiones que se nos puedan escapar de por qué nos comportamos como nos comportamos, yo tengo mucha información de mi día a día, yo sé lo que estoy pensando en un momento concreto. Por lo tanto, no conozco a nadie tan bien como me conozco a mí. Es posible que acabe siendo, por un lado, o muy indulgente, asumiendo que todas esas cuestiones que percibo en mí y que no percibo en otros son especiales, o lo contrario, que son terribles, que otros no tienen, por ejemplo, pensamientos intrusivos, que cuando van al metro y ven a una viejecita al lado de las vías, no hay una parte de su cerebro que dice: “¿Y si empujo?”. Esto nos pasa a todos de alguna manera y no se nos ocurriría hacerlo. No quiere decir que queramos hacerlo, pero hasta que no lo hablamos, no podemos suponer que otra gente también está teniendo estos impulsos extraños, estas ideas que no sabemos exactamente de dónde salen.

Así que, de esa información tan desequilibrada, respecto a lo que sabemos de nosotros y sabemos de los demás, llegan interpretaciones extremas. Por un lado, de creernos absolutos genios por encima de todo y que las ideas que tenemos nosotros son maravillosos, tal vez porque nosotros las expresamos y otros que son más modestos se las callan. O, por otro lado, que somos monstruos cuando todos tenemos luces y sombras en un cerebro muy complejo con muchas ideas que simplemente aparecen en esa consciencia. Y parte del alivio que producen los diagnósticos va por ahí. Cuando tú llevas sintiendo algo que te genera dolor toda la vida porque tu relación con los demás no es exactamente como crees que debería ser y de repente te dicen: “Oye, que lo que tienes es esto”, hay un pequeño alivio. Le han puesto nombre y que le pongan nombre significa que hay otra gente que ha sentido lo mismo, que te puede comprender y tal vez incluso que tiene alguna especie de remedio. El poder de la palabra va por los dos lados. Cualquier cosa que tiene poder se puede utilizar para lo bueno y para lo malo. Y precisamente la cuestión de la identidad que decíamos, esos recuerdos, esa encarnación, cómo nos ven los demás, a veces no es como nos gustaría. Esa identidad que creemos que tenemos no es la que queremos tener y nos forzamos a formar parte de algo, a sentir que somos parte de un grupo, a tener una etiqueta, a veces por la fuerza. Y ahí es donde las etiquetas creo que a veces juegan un papel negativo, donde compramos todo un pack de cómo deberíamos comportarnos o lo que está más de moda y que además tiene relación con la salud mental.

— ¿Qué significa cuando la gente te dice que el cerebro es un órgano social?

— Lo mismo que cuando me dicen que el ser humano es un animal social. Es que existe dentro de un contexto gregario, que no somos un animal que viva aislado de todo lo demás. Esto de cualquier ser humano que viva en soledad es o un monstruo o Dios, como concepto. Estamos dentro de una sociedad siempre, tenemos relaciones con otros y el cerebro, por lo tanto, se ha preparado dentro de ese contexto. Ha desarrollado habilidades, estructuras que parecen enfocadas a la comunicación, como decíamos, a leer el, el rrostro de otras personas e interpretar qué está sintiendo, a anticiparnos, a desarrollar un concepto del mundo gregario. Para mí significa eso.

— Quiero que me cuentes algo que sentís que tal vez en el último tiempo incorporaste, que te hace bien, que te ayuda a gestionar los estresores del día a día mejor. Tal vez es una actividad, lo que sea…

— Lo de la disciplina creo que es muy importante. Siempre he sido muy disciplinado con cuestiones académicas y con aprender, pero hace unos años empecé a hacer deporte y me lo tomo de una manera muy, muy disciplinada desde el principio, porque sinceramente no disfruto el deporte en sí mismo. Yo empiezo a hacer ejercicio físico, tengo que hacer una serie de cualquier ejercicio. No me siento bien mientras, pero sé que me siento bien después. Entonces, mantener una disciplina al principio de muchas actividades que no nos gustan, nos ayuda a perseguir un fin que sí, que nos va a gustar. Esto va a estar en prácticamente toda la vida. Deberíamos ser disciplinados con cuestiones, incluso cuando no perseguimos un fin muy concreto con ellas, porque nos ayuda a comprender qué es lo relevante, qué es lo que no, cuáles son los beneficios de esa disciplina en sí misma, a mantenerlo e integrarlo en nuestro día a día. Pero te diré algo que creo que es bastante importante en un mundo donde estamos muy enfocados a emprender, desarrollarnos, ser mejores, y es que a veces es bueno disfrutar de las cosas sin pensar en esos fines también. El caso más claro, por mi parte, es la literatura. Siempre he leído mucho, pero he leído casi siempre ensayo, ciencia, tema con mucha información que me puede ayudar a aprender, a comprender mejor el mundo, a ser mejor. He leído literatura, pero menos. Este año estoy cambiando totalmente eso y estoy disfrutándolo muchísimo. Estoy encontrando que es un momento en el cual no estoy persiguiendo nada y estoy disfrutando del mundo tal y como es.

— Ignacio, te voy a hacer la última pregunta que les hago a todos y es que me cuentes algo que en el último tiempo te sorprendió, te dejó pensando o tenés dando vueltas en la cabeza, lo que sea que quieras dejar acá para compartir.

— Estoy intentando tener muy presente dos cuestiones que tal vez no descubrí hace poco, pero sí que le he dado importancia hace poco. Y son sobre cómo interpretamos lo que otros hacen y lo que otros piensan. Porque creo que en general somos muy poco caritativos. Tendemos a hacer lo que se llama en psicología una atribución hostil de lo que otros hacen. Si por el motivo que sea nos ha cogido con el día cruzado y hay algo que hace otra persona y no nos gusta, posiblemente asumamos que ha sido a propósito, que ha sido con maldad, con mala intención. Por lo general, la gente es más torpe que mala. Y además, nosotros también tenemos ese sesgo por el que puede que interpretemos algo negativo que en realidad no lo era, ni siquiera, ya no era ni torpeza, era cuestión que estaba dentro de nosotros. El sesgo de atribución hostil está. Ser consciente de él ayuda a que, como decía hace un rato, cuando me encuentro con una de esas situaciones, luego lo tengo presente y digo: “Vamos a intentar forzar aquí una interpretación en la cual no iba esto con maldad”. Y vamos a partir de ahí, que luego hay gente que actúa con maldad, ¿eh? Y cuando te lo demuestran una tras otra, tras otra vez, pues tendrás que tomar cartas de la manera que sea. Apartarte de esa persona, tomar determinadas decisiones... Pero por lo general no es así.

Y creo que ayuda porque todos estamos con algunos días cruzados, que no somos demasiado caritativos en ese aspecto. Y el otro es que cuando discutimos temas relativamente profundos o temas que nos mueven mucho, y a mí son temas que me interesan, cuestiones como, la esencia de la realidad en sí misma, en ontología, en filosofía. O sea, el mundo es material, hay algo aparte de la materialidad o cuestiones de la religión. Yo soy ateo, soy ateo militante, de hecho, y para mí es muy interesante entender la historia de las religiones, la filosofía de las religiones. Y cuando entramos en una de esas discusiones, es fácil que un argumento de la otra persona me parezca ridículo, facilón... Veo muy claramente los errores. Y ahí es cuando toca pararse y decir: “Ostras, las personas, por lo general, son más inteligentes de lo que creemos”.

Y si ha llegado a esta conclusión esta persona y otros tantos a lo largo de la historia, dudo mucho que esté omitiendo un error tan evidente que a mí me ha resultado claro en cuestión de segundos. Posiblemente, sea yo el que no esté entendiendo algo. Y eso no significa que la otra persona tenga razón. Tal vez está equivocada igualmente, pero el problema de su argumento es mucho más complejo. Y esto, llevado al día a día, sería, como conclusión, que cuando alguien te comunica algo que te parece una tontería y pasa a diario, de distintas maneras, es posible que no tenga razón, pero con casi toda seguridad, tampoco es tan tonto como tú crees. Una de las cosas que hago en ese tipo de situaciones, en lugar de intentar plantear mi argumento y confrontarlo con la otra persona bien ordenadito, con pasos lógicos y tal, es preguntar. Preguntar: “Oye, ¿y por qué piensas esto?” Y: “¿Por qué piensas esto otro?” Cuando parece que hay un desacuerdo muy evidente y podemos interpreta

r que la otra persona está diciendo algo que no tiene ningún sentido, es muy probable que se deba a que partimos de definiciones distintas de unos mismos conceptos, que estemos utilizando una palabra con sentidos distintos. Entonces, a través de esas preguntas, creo que, por un lado, descubres eso y valoras de forma más justa a la otra persona y a su forma de interpretar el mundo y su conocimiento. Y, por otro, permites que la conversación sea mucho más amable, sea más de escucha y no solamente confrontativa.

La Real Academia Española define a la nostalgia como “la tristeza melancólica originada por el recuerdo de una dicha perdida”. Sin embargo, refugiarse en el pasado “editado” por nuestra memoria para evadir las dificultades del presente no es una buena opción.

Esta dependencia del ayer limita la posibilidad de construir un futuro mejor debido a la trampa de la memoria selectiva.

Así lo explicó el psicólogo Antoni Bolinches, quien dedicó el último episodio de su pódcast “Ojalá lo hubiera sabido antes”, que comparte con los escritores y expertos en crecimiento personal Àlex Rovira y Francesc Miralles, a reflexionar sobre los riesgos de la nostalgia y la idealización del pasado.

Según afirmó, “la nostalgia nos permite escapar de la complejidad del presente y refugiarnos en un pasado editado, modificado, filtrado y mejorado por nuestra memoria”.

El especialista alertó sobre el efecto negativo de esta tendencia en la vida cotidiana, al considerar que “esta adicción al ayer nos roba la capacidad de construir un mañana mejor”.

Durante su intervención, Bolinches advirtió sobre la trampa de la memoria selectiva. “Nuestro cerebro funciona como un editor benevolente. Borra sistemáticamente lo malo y tiende a amplificar lo bueno. Recordamos las vacaciones de la infancia como mágicas, pero olvidamos las discusiones familiares o las peleas durante el viaje”, expresó, señalando el modo en que se distorsiona la percepción del pasado.

Además, hizo referencia a la influencia de expresiones culturales: “En el inconsciente colectivo de nuestra sociedad hay un poema archisabido, que es muy bonito, pero que ha hecho mucho daño. ¿Recordáis cuando Rubén Darío decía: ‘Juventud, divino tesoro, te vas para no volver’? Claro, cuando se idealiza la juventud, entonces todo el mundo tendrá nostalgia tóxica”.

Y añadió: “Si yo creo que lo único que he tenido es juventud, me amargaré la vida indefinidamente porque entraré en la nostalgia tóxica. Y entonces es cuando entramos en la idealización".

A juicio de Bolinches, la nostalgia puede generar insatisfacción crónica. “Cada época de nuestra vida puede ser la mejor a condición de que no queramos que sea de la misma manera. Siempre hay alicientes vitales, siempre podemos tener un ikigai”. Un ikigai es un concepto japonés que se traduce como “razón de ser” o “motivo para levantarse por la mañana”.

El psicólogo mencionó investigaciones sobre las personas centenarias de las Zonas Azules, destacando el valor de mantener propósitos vitales a toda edad, uno de sus “secretos” de longevidad.

Para Bolinches, el problema aparece cuando la nostalgia y la idealización se convierten en un círculo vicioso: “Precisamente porque idealizo aquello que tuve y ya no tengo, tengo nostalgia. Pero debido a que tengo nostalgia, refuerzo la idealización”.

}El psicólogo advirtió sobre el funcionamiento de la memoria e introdujo la diferencia entre memoria selectiva en optimistas y pesimistas: “Como tenemos la tendencia a evitar el sufrimiento, entonces evidentemente voy olvidando lo malo y recordando lo bueno, excepto, los pesimistas”.

En el perfil del optimista, esa memoria selectiva tiene tendencia a recordar lo bueno, pero en el perfil del pesimista, la tendencia es a recordar lo malo. “Con lo cual, el recuerdo se convierte en un refuerzo o profecía autocumplidora”, afirmó el psicólogo.

Bolinches explicó que la capacidad de olvidar es clave para el bienestar, ya que “si no pudiéramos olvidar, no podríamos ser felices”. En ese sentido, indicó que el modo en que se mira el pasado influye directamente en el presente emocional.

Y agregó: “Por eso, curiosamente, las personas que se amargan la vida es porque todavía tienen en el presente los recuerdos negativos del pasado. Curiosamente, esa variable, optimismo-pesimismo, es fundamental para tomarnos la vida de una determinada manera, para amargárnosla o para endulzárnosla”.

En cuanto a la terapia y el trabajo personal, Bolinches propuso herramientas para manejar la nostalgia y la selectividad de la memoria:

“La memoria es selectiva y, por eso, hemos de procurar no engañar a nuestra propia memoria. Y para esto yo propongo un diálogo interior, o sea, hablar con nosotros mismos y tener capacidad de resistir la frustración. Porque quien no acepta una mala experiencia, automáticamente distorsionará su percepción de la realidad”, expresó.

Para Bolinches, el concepto de “aceptación superadora” ayuda a resignificar los recuerdos sin distorsionar la realidad: “Aceptamos que todos tenemos defectos y virtudes. Aceptamos que cuando éramos felices también había cosas que nos hacían infelices y que cuando éramos infelices también había cosas que nos hacían aceptar la infelicidad”.

Finalmente, el psicólogo instó a recordar a Confucio: " El filósofo nos decía: “Solo puede ser feliz siempre el que sabe ser feliz con todo”. Y para eso hemos de manejar adecuadamente los recuerdos. Repito, saber olvidar ya es tener buena memoria y todavía sería mejor memoria tener tendencia a recordar lo bueno sin forzarnos y olvidar lo malo sin presionarnos. Eso sería un enfoque existencial para hacer un buen diálogo interior que permitiera reconvertir lo malo en menos malo y lo bueno en mejor”.

La idea de que la primera infancia es una página en blanco está siendo cuestionada por la ciencia. Un estudio reciente, difundido en la revista Scientific American, demostró que los bebés pueden almacenar recuerdos desde el primer año de vida, aunque estos recuerdos suelen quedar fuera del alcance cuando se llega a la adultez.

El hallazgo, publicado en la revista Science, arroja luz sobre el fenómeno conocido como amnesia infantil y plantea nuevas preguntas sobre el desarrollo de la memoria humana en la primera infancia, es decir hasta los 3 años.

¿Qué es la amnesia infantil?

La ausencia de recuerdos de los primeros años de vida es una experiencia universal. La mayoría de los adultos sitúa sus primeras memorias alrededor de los cuatro o cinco años.

Según la Asociación Americana de Psicología, la amnesia infantil es “la imposibilidad de la mayoría de los adultos para recordar vivencias autobiográficas de sus primeros años de vida, generalmente antes de los tres o cuatro años”.

Durante décadas, la explicación más extendida fue que los niños pequeños no conservan recuerdos de su primera infancia porque el hipocampo —la zona del cerebro encargada de almacenar nuevas memorias— no está completamente desarrollado. Sin embargo, estudios recientes han puesto este supuesto en duda.

Un hallazgo que desafía las teorías clásicas

Según la neuróloga Patricia Bauer, de la Universidad de Emory, “el olvido infantil es un fenómeno complejo: la memoria de los niños es rica y sofisticada, pero acceder a ella años después es extremadamente difícil”, explicó en declaraciones a The New York Times.

La investigación, liderada por Tristan Yates en la Universidad de Columbia, empleó resonancias magnéticas funcionales para observar la actividad cerebral de bebés mientras veían y reconocían imágenes. El equipo realizó más de 400 sesiones con decenas de familias para diseñar un protocolo que permitiera medir la memoria en bebés despiertos, tarea tradicionalmente esquiva debido a la inquietud natural de los niños pequeños durante los estudios de neuroimagen.

El procedimiento consistía en mostrar una serie de fotografías de personas y objetos a los bebés dentro del escáner. Posteriormente, se presentaban imágenes ya vistas, mezcladas con nuevas, midiendo cuánto tiempo fijaban su atención en cada una. Si un bebé prestaba más atención a una imagen conocida, se interpretaba que el cerebro había almacenado ese recuerdo.

Los resultados fueron contundentes: el hipocampo de los bebés se activaba más intensamente al ver imágenes previamente memorizadas. Esto demuestra que, incluso antes de hablar o caminar, los bebés pueden formar memorias de hechos y situaciones concretas. Sin embargo, estas suelen volverse inaccesibles con el paso a la adultez.

Experimentos y razones: por qué se manifiesta la amnesia infantil

Estos hallazgos en humanos confirman lo que ya se había observado en experimentos con animales. La neurocientífica Sheena Josselyn, especialista en memoria infantil del The Hospital for Sick Children, destacó en la revista Nature Neuroscience: “No es que los recuerdos desaparezcan, sino que los mecanismos del cerebro hacen que esos recuerdos infantiles resulten inaccesibles”.

Además, el clásico estudio de Carolyn Rovee-Collier, publicado en la década del ochenta, ya sugería que los bebés pueden aprender y retener información durante semanas, lo que apoya la idea de que la memoria opera desde etapas tempranas, aunque rara vez sobreviva a la infancia.

Por su parte, la memoria episódica —según define el Diccionario Oxford de Psicología— es la capacidad de registrar y evocar acontecimientos personales específicos. La novedad del estudio es confirmar que esta forma de memoria existe en los bebés, aunque los recuerdos queden fuera de acceso en la adultez.

Qué queda por descubrir

Aunque se comprobó que los bebés almacenan recuerdos, persiste el misterio: ¿por qué no logramos recuperarlos de adultos? ¿Cuánto tiempo persisten esas memorias y por qué se desvanecen del acceso consciente?

Un informe de la revista Nature Reviews Neuroscience subraya que el desarrollo del lenguaje y otros aspectos cerebrales influye en la capacidad de consolidar y recuperar recuerdos antiguos.

Entender cómo funciona la memoria temprana permite avanzar en áreas como la detección de trastornos del desarrollo, la estimulación temprana y la investigación de enfermedades neurodegenerativas que afectan los recuerdos antiguos.

Como destaca un artículo de la revista Scientific American Mind, “comprender el funcionamiento de la memoria infantil puede ser clave para mejorar estrategias educativas y terapias de estimulación en los primeros años”.

La certeza actual es que los bebés, desde su primer año, forman recuerdos que su mente adulta no puede recuperar. La infancia deja de ser un territorio vacío y se convierte en un enigma: un libro lleno de experiencias, cuyas páginas quedan selladas al crecer y cuya llave la ciencia busca aún descifrar.

En la jerarquía de los sentidos humanos, el olfato ha ocupado durante siglos un lugar marginal. Desde los tiempos de Aristóteles, quien afirmó que nuestra capacidad olfativa era débil en comparación con la de otros animales, hasta las encuestas modernas que lo relegan al último puesto en importancia, este sentido ha sido subestimado tanto cultural como científicamente.

Sin embargo, investigaciones recientes citadas por New Scientist demuestran que el olfato no solo es esencial para nuestra percepción del mundo, sino que también desempeña un papel fundamental en nuestras emociones, recuerdos y bienestar general.

El poder oculto del olfato humano

Aunque históricamente se lo consideró inferior, el olfato humano posee una sensibilidad extraordinaria. Un estudio reveló que las personas pueden detectar moléculas de olor en concentraciones ínfimas, incluso más eficientemente que muchas especies animales. El etil mercaptano, por ejemplo —un compuesto que se añade al gas natural para detectar fugas—, puede ser percibido por humanos en dosis tan bajas como 0,2 partes por mil millones.

Según una investigación publicada en Chemical Senses, los tioles como el etil mercaptano figuran entre los compuestos de mayor potencia olfativa, con umbrales de detección que llegan hasta 0,36 partes por mil millones, lo que refuerza la capacidad sensorial humana en condiciones específicas.

A diferencia de la vista o el oído, que procesan estímulos de forma secuencial o jerárquica, el olfato integra señales multisensoriales. Un aroma se construye en el cerebro mediante la convergencia de estímulos visuales, gustativos y mnémicos (relacionados con la memoria). El recuerdo de una enfermedad puede transformar un olor agradable en repulsivo, y la percepción de un color puede intensificar una nota aromática.

El legado evolutivo del olfato

El olfato fue clave para la supervivencia en entornos naturales, ayudando a distinguir alimentos seguros de los peligrosos. A lo largo de la evolución, se entrelazó con redes cerebrales emocionales, volviéndose un puente entre percepción y afectividad.

El cerebro humano también anticipa olores esperados. Cuando un estímulo contradice la expectativa, se activan múltiples áreas cerebrales para reevaluar lo percibido. Esta capacidad de actualización sensorial confirma que el olfato es dinámico y adaptativo.

Los catadores de vino encarnan este refinamiento, ya que interpretan señales visuales como el color del líquido para anticipar notas aromáticas, en un proceso que combina aprendizaje, memoria y percepción simultánea.

Anosmia: cuando el olfato desaparece

El valor del olfato se revela cuando se pierde. La anosmia —la pérdida total del sentido— afecta no solo la experiencia sensorial, sino también vínculos emocionales, sexuales y sociales. Durante la pandemia por COVID‑19, millones de personas la experimentaron, y algunas de forma prolongada.

La anosmia, de acuerdo con diversos estudios, se asocia a depresión, pérdida de apetito y desconexión afectiva. Para aliviarla, el entrenamiento olfativo se consolidó como la intervención terapéutica más consistente. Según una revisión publicada en Frontiers in Human Neuroscience, que analizó más de 1.500 pacientes, la exposición repetida a aromas durante al menos tres meses mejora significativamente la función olfativa.

En este sentido, la búsqueda por la recuperación del olfato inició una nueva etapa. Según un estudio publicado en la Brazilian Journal of Otorhinolaryngology, se evaluó el efecto de combinar entrenamiento con vitamina A oral (10.000 UI/día). Si bien el grupo combinado mostró mejores tasas de recuperación, la diferencia con el entrenamiento solo no fue estadísticamente significativa.

En tanto, una investigación retrospectiva europea, publicada en European Archives of Oto-Rhino-Laryngology, encontró que la administración intranasal de vitamina A junto con entrenamiento produjo mejoras clínicamente significativas, con tasas de recuperación superiores al grupo que realizó solo el entrenamiento.

Actualmente, el estudio APOLLO —un ensayo controlado multicéntrico liderado por la Universidad de East Anglia— evalúa el efecto de la vitamina A intranasal sobre el volumen del bulbo olfativo, mediante resonancia magnética y tests sensoriales estandarizados.

Otras estrategias emergentes también han mostrado efectividad. Un estudio clínico publicado en Indian Journal of Otolaryngology reveló que el uso de corticoides tópicos, teofilina y antioxidantes acorta los tiempos de recuperación olfativa, especialmente en pacientes con comorbilidades como diabetes o asma.

Es más, la ciencia y los investigadores no se detienen y están desarrollando medicamentos que podrían regenerar las células olfativas, ofreciendo esperanza a quienes han perdido esta capacidad de manera permanente.

El olfato: conector multisensorial

El olfato no actúa en aislamiento. Se vincula con emociones, hambre, alerta y recuerdos. Un aroma familiar puede transportar a la infancia; uno desconocido puede provocar curiosidad o inquietud. Esta conexión directa con la emoción hace que los olores asociados a momentos significativos posean un poder evocador único.

Según un estudio con imágenes PET-FDG, pacientes con anosmia pos-COVID presentan hipometabolismo en regiones como la amígdala, el hipocampo y la corteza cingulada, estructuras cerebrales relacionadas con la memoria emocional. Esto sugiere que la disfunción olfativa afecta mucho más que el sentido del olor.

A pesar de su relevancia, el olfato sigue siendo ignorado en la vida cotidiana. Sin embargo, se puede estimular: la exposición a cocinas diversas, prácticas como la cata de vinos o simplemente caminar por la naturaleza fortalecen este sentido y enriquecen la experiencia vital.

El olfato no es un lujo ni un sentido menor, es un componente esencial de la experiencia humana. y en un mundo saturado de imágenes y sonidos, redescubrir su valor es un acto de conexión profunda con el entorno y con uno mismo.

Valorar y proteger nuestra capacidad de oler es también cuidar nuestra dimensión emocional. Su ejercicio constante no solo permite vivir más plenamente, sino que también revela cuánto sentido tiene el mundo cuando lo respiramos.

“La memoria no es tal como pensábamos, un almacén estático, algo patente que queda grabado, sino que se parece más a una página de Wikipedia: uno escribe ahí el relato y después puede volver a editarlo, y otras personas también”, sentenció la especialista, en uno de los pasajes más potentes de su intervención.

Estas declaraciones fueron realizadas en diálogo con Infobae en Vivo, durante el programa de la mañana, que cuenta con la conducción de Gonzalo Sánchez, Carolina Amoroso, Ramón Indart y Cecilia Boufflet. Allí, la columna de Crivelli abordó en detalle por qué la memoria no es un registro fiel del pasado sino un proceso vivo de reconstrucción, influido por las emociones, la información posterior y hasta las presiones del entorno social, y cómo esto afecta tanto la vida cotidiana como áreas tan delicadas como la justicia y la psicoterapia.

Del mito del cerebro-filmadora a la reconsolidación: el recuerdo como obra en progreso

Durante mucho tiempo, la psicología y la cultura popular imaginaron la memoria como un gran almacén donde cada vivencia quedaba guardada de forma inalterable, lista para ser evocada cuando hiciera falta. Sin embargo, la doctora Crivelli explicó en su columna que “hoy sabemos que hay un proceso que se llama reconsolidación: cuando me acuerdo de un hecho pasado, lo empiezo a modificar; le sumo condimentos de lo que estoy viviendo cuando lo traigo al presente. Así, el recuerdo cambia”. Para la neuropsicóloga, cada evocación supone una nueva versión: “No solamente puedo editar mi historia cada vez que la recuerdo, sino que otros pueden intervenir con sugerencias, información nueva o simplemente con el paso del tiempo y la repetición”.

Consultada en diálogo con Infobae en Vivo, Crivelli remarcó lo inconsciente que resulta este proceso: “No es que recordamos mal adrede. Uno confía en sus recuerdos, sobre todo en los más intensos o en los vinculados a la infancia, pero no siempre esos recuerdos son verídicos o completos”. A modo de ejemplo, profundizó en los famosos experimentos sobre recuerdos flash, en los que se estudió la evolución del recuerdo de eventos traumáticos o socialmente relevantes.

Los recuerdos de gran impacto se transforman con el tiempo

La especialista relató el conocido caso de la investigación sobre el atentado a las Torres Gemelas: “A la gente de Nueva York se le preguntó en qué estaba cuando se enteró del ataque, lo escribieron y firmaron ese testimonio. A los diez años, el relato de esas mismas personas había cambiado hasta en un 70%, aunque su convicción de que el nuevo relato era el original seguía intacta. Cuando veían lo que habían escrito antes, se sorprendían de lo distinto que era”. Según Crivelli, esto sucede porque los recuerdos ‘flash’ se evocan, elaboran, se cruzan con relatos ajenos y con nueva información, y nuestro cerebro cada vez los actualiza y reescribe.

“No es un defecto de la memoria, sino incluso una necesidad. El cerebro debe hacer lo que llamamos poda amnésica, porque si guardara todo sería incapaz de pensar. Necesitamos olvidar y simplificar para poder adaptarnos”, manifestó.

La memoria, protagonista en juicios y denuncias: los casos de falsos recuerdos

El abordaje de Crivelli incluyó un punto clave para la actualidad: el problema de la precisión de la memoria cuando se trata de decidir en causas judiciales o denuncias. “Existe el fenómeno de la implantación de memoria. Hay antecedentes de testimonios falsos a partir de la convicción de una persona de haber vivido algo que quizás nunca ocurrió, solo porque la memoria se desvió o se editó por nuevas sugerencias o interpretaciones”, describió. Y trajo a colación el trabajo de Elizabeth Loftus, una de las máximas referentes mundiales en el tema: “Loftus probó en experimentos que era posible implantar recuerdos completamente falsos en personas, que luego los relataban con detalles y emociones propias, convencidos de haberlos protagonizado”, señaló.

Crivelli relató en Infobae en Vivo, programa de la mañana, el célebre “experimento del shopping”: “A las personas se les decían tres recuerdos verdaderos, verificados con familiares, y uno falso, inventado: que de chicos se habían perdido en un shopping y una anciana los había rescatado. Después de varios encuentros, la mayoría no solo creía haber vivido esa situación, sino que la contaba como propia y con anécdotas nuevas que jamás ocurrieron. Hasta la emoción era real y el relato se volvía central en su autobiografía”.

Esto, explicó Crivelli, tiene profundas implicancias en los procesos judiciales: “La memoria de víctimas o testigos no siempre es precisa o auténtica. No porque mientan, sino porque nuestros recuerdos pueden ser construidos o interferidos desde el contexto, las preguntas de otros o las expectativas sociales”.

Interrogatorios, prensa y presión social: los contextos que distorsionan

La vulnerabilidad de la memoria no depende solo de la subjetividad, sino también del contexto exterior. Para Crivelli, “en los experimentos de Loftus y otros, se induce el recuerdo con detalles, pero también con el escenario: una oficina llena de libros sobre neurociencias, presión social y la certeza de que familiares confirmaron anécdotas. Todo eso facilita que la persona termine dudando de sus propios recuerdos reales y acepte, sin darse cuenta, una historia ajena”.

En diálogo con Infobae en Vivo, los conductores y la especialista discutieron también el impacto de la mediatización, la presión social y los interrogatorios guiados en la construcción de recuerdos. “Muchas veces las preguntas contienen una premisa falsa, dan por hecho cosas y terminan guiando al entrevistado a aceptar un recuerdo sugerido por otros. Por eso, los niños y personas en situación de vulnerabilidad pueden verse especialmente afectados”, advirtió.

El déjà-vu: ciencia y poesía en la memoria

En uno de los momentos de la charla, se consultó a la experta por el déjà-vu. La neuropsicóloga explicó: “Es la sensación de haber vivido algo antes, aunque no podamos recordar exactamente cuándo. Desde la neurología, ocurre porque el cerebro procesa la imagen por dos vías: una general y una más particular, y a veces se desincronizan. Es muy común en algunos trastornos como la epilepsia temporal, pero no deja de tener ese costado poético que tanto fascina a la gente”.

Memoria y emociones: lo afectivo se recuerda mejor

“¿Qué recuerdos se fijan mejor?” preguntó una de las conductoras. Crivelli fue contundente: “Hay muchos experimentos que muestran que la carga emocional facilita el recuerdo. El hipocampo y otras áreas cerebrales se activan más con material emocional. Al evaluar la memoria, cuanto más neutro sea el contenido, más difícil es recordarlo”. Por eso, en las pruebas cognitivas, suelen usarse palabras sin carga afectiva, que desafían la memoria a largo plazo auténtica y no solo la memoria emocional. “Pero la memoria emocional, aunque más viva, tampoco es más precisa”, aclaró.

La memoria como base de la identidad, la salud y la reinvención personal

Hacia el final de su columna, la doctora Lucía Crivelli destacó el abordaje terapéutico: “Buena parte de lo que sana o enferma tiene que ver con la memoria, el relato de la propia vida y cómo uno significa los hechos. Ir a psicoterapia es, en esencia, revisar la autobiografía, resignificar los recuerdos y cambiar la posición subjetiva frente a ellos”. Para la neuropsicóloga, “a veces la edición de un recuerdo doloroso cumple la función de protegernos y permitirnos avanzar”.

No obstante, advirtió: “Lo peligroso es cuando otros editan nuestra Wikipedia personal. En psicoterapia mal orientada, o en procesos judiciales llenos de expectativas ajenas, hay riesgos de que se ‘implanten’ recuerdos falsos o traumáticos que nunca ocurrieron”. Por eso insistió en la importancia ética y científica de comprender que la memoria es siempre construcción e interpretación.

La neuropsicóloga cerró su columna en el programa de la mañana de Infobae en Vivo, invitando a la reflexión: “La memoria no es simplemente un baúl que guardamos y abrimos de vez en cuando. Es el relato de quienes fuimos y quienes queremos ser, y está en constante edición. Quizás, la mejor manera de entendernos y cuidar de nuestra salud mental sea aprender a convivir con esas versiones múltiples del pasado sin exigirles una verdad absoluta”.

La entrevista completa a Lucía Crivelli

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El hallazgo es claro: el cerebro privilegia los recuerdos cargados de significado cuando puede relacionarlos con categorías mentales ya conocidas. Este mecanismo no solo explica cómo construimos nuestra identidad a partir de las vivencias, sino que también sugiere formas concretas de mejorar el aprendizaje y la educación.

Entre detalles y conceptos: así recordamos

No todos los recuerdos se almacenan de igual manera. Muchas veces, recordar un lugar, un aroma o una canción es sencillo porque la memoria se apoya en detalles sensoriales. Por ejemplo, el olor de un plato o el sonido de la lluvia pueden trasladarnos a episodios de la infancia. Estos recuerdos, ligados a lo superficial, suelen activarse espontáneamente ante un estímulo similar.

Sin embargo, hay ocasiones en las que el cerebro va más allá de la superficie y recupera la esencia de una situación, incluso si el contexto es muy diferente. Es el caso de quien ha inventado una excusa para rechazar una invitación y, tiempo después, reconoce en otra persona la misma estrategia, aunque en circunstancias distintas. En estos casos, lo que une ambos recuerdos es una estructura común o un significado compartido, más que los elementos concretos del entorno.

Este fenómeno demuestra que la memoria puede trabajar tanto con detalles sensoriales como con conceptos abstractos. La clave, según el estudio de la Universidad de Ginebra, está en la existencia de categorías mentales previas: conjuntos de ideas como “excusas”, “conflictos” o “supersticiones”, que permiten conectar situaciones distintas por su significado subyacente.

5 pasos basados en la neurociencia para transferir conocimientos

Según el estudio de la Universidad de Ginebra, la asimilación real del conocimiento depende de emplear estrategias activas que van más allá de la simple memorización y favorecen la transferencia del aprendizaje a distintos contextos. El modelo ADAPTER, propuesto por ese equipo, destaca cinco métodos clave para lograrlo:

• Proporcionar ejemplos variados de un mismo concepto para consolidar esquemas generales.
• Fomentar las comparaciones entre situaciones diferentes para identificar patrones comunes.
• Invitar a la reflexión sobre lo aprendido y sobre las categorías generales involucradas.
• Entrenar la habilidad de reconocer y abstraer estructuras comunes, más allá de los detalles superficiales.
• Aplicar el modelo ADAPTER en el diseño de contenidos y prácticas docentes para favorecer la transferencia del aprendizaje.

Qué es el modelo ADAPTER: una nueva forma de entender la memoria

Tras analizar cerca de cien estudios científicos, el equipo suizo desarrolló el modelo ADAPTER (As Deep As Possible Target Encoding and Retrieval), que explica el papel de las categorías mentales en la organización y recuperación de recuerdos. Según este modelo, el cerebro utiliza las categorías existentes para codificar experiencias de una forma más profunda y abstracta. Solo cuando faltan, la mente recurre a los detalles superficiales.

Este mecanismo no solo aclara cómo recordamos, sino que también ayuda a entender por qué, en muchas ocasiones, somos incapaces de aplicar lo aprendido en un contexto cuando cambia la apariencia superficial. Por ejemplo, un estudiante puede dominar un tipo de ejercicio matemático en clase, pero no reconocer que puede aplicar el mismo método en un problema diferente, solo porque el escenario ha cambiado.

Emmanuel Sander y Lucas Raynal, líderes del equipo IDEA de la Universidad de Ginebra, sostienen que cuanto más rica y organizada esté la red de categorías en la mente, más fácilmente se podrá recordar el significado profundo de las experiencias y transferir conocimientos a nuevas situaciones.

Implicaciones educativas: cómo facilitar el aprendizaje profundo

Uno de los puntos más destacados del estudio está en sus aplicaciones educativas. La transferencia de conocimientos es un reto habitual en las aulas: los estudiantes suelen tener dificultades para aplicar lo aprendido en un contexto distinto al que usaron inicialmente. Esto se debe, en gran parte, a que se aferran a las características superficiales y no logran identificar el patrón común.

La investigación sugiere que los docentes deben ayudar a los alumnos a construir y reconocer categorías generales, permitiéndoles ver más allá de las apariencias. Estrategias como dar ejemplos variados de un mismo concepto, pedir comparaciones entre diferentes situaciones o fomentar la reflexión sobre lo aprendido, pueden fortalecer la conexión entre experiencias y facilitar un aprendizaje realmente significativo.

De esta forma, los estudiantes no solo memorizarán datos, sino que desarrollarán la capacidad de abstraer, relacionar y aplicar lo que aprenden en distintos contextos.

Un marco para el futuro del aprendizaje y la memoria

El modelo ADAPTER aporta un marco conceptual sencillo y útil tanto para la investigación psicológica como para la práctica docente. Su enfoque enfatiza la importancia de enriquecer la mente con categorías amplias y flexibles, que permitan navegar con soltura por distintos tipos de problemas y situaciones.

A medida que se avanza en la comprensión de este proceso, surgen nuevas ideas para diseñar herramientas didácticas y currículos escolares más eficaces, enfocados en el desarrollo de una memoria profunda y funcional. Según el equipo suizo, este modelo abre nuevas oportunidades para la investigación y para implementar intervenciones educativas innovadoras.

En definitiva, entender cómo decide el cerebro, qué y cómo recordar es clave para educar mejor y para aprovechar al máximo el potencial humano. Facilitar la formación de categorías mentales no solo ayuda a evocar recuerdos significativos, sino que marca la diferencia entre aprender de memoria y comprender, comparar y transferir conocimientos a cualquier ámbito de la vida.

“No se trata de lo que hay dentro. Es sobre lo que hay dentro de nosotros y de quiénes éramos en 1975, y de quiénes somos hoy”, reflexionó Chris Galen durante la apertura de la que alguna vez fue reconocida por la World Record Academy como la cápsula del tiempo más grande del mundo.

El viernes, cientos de personas de todo Estados Unidos acudieron para ver los objetos preservados desde 1975, ahora expuestos tras medio siglo de espera. El evento marcó el desenlace de un proyecto iniciado por Harold Davisson, quien concibió la cápsula como un puente hacia el futuro para sus nietos y para toda una comunidad.

Su hija, Trish Davisson Fisher, afirmó que “esta es la culminación de 50 años de planificación por parte de mi padre”. Davisson, conocido por su entusiasmo por la vida y su tendencia a hacer todo a gran escala, diseñó un sistema de ventilación para proteger los objetos del deterioro causado por la humedad.

Una cápsula del tiempo que permaneció sellada 50 años

El contenido de la cápsula abarca desde miles de cartas y obras de arte hasta un traje turquesa y un Chevy Vega amarillo. Entre los objetos más singulares se encuentran las pet rocks, populares en la década de 1970. En total, alrededor de 3.000 personas enviaron paquetes, cartas dirigidas a sí mismos, a sus nietos o a sus herederos, según relató Davisson durante una entrevista con NBC News.

La conservación de los objetos no fue uniforme. Davisson explicó que “aproximadamente el 80% de las personas podrán recuperar sus objetos, y el 20% se sentirán decepcionados”, ya que algunos paquetes envueltos en plástico resistieron bien el paso del tiempo, mientras que otros, especialmente los de papel y cartón, presentaban una capa de moho.

La cápsula del tiempo no solo resguardó objetos, sino también recuerdos familiares. Stephanie Fisher, quien viajó desde Colorado con sus padres, recuperó una cinta de casete con mensajes de voz de su familia. “Mis padres no pensaron que estarían aquí 50 años después para recuperarla con nosotros. Es muy especial saber que sus voces están ahí, voces que no he escuchado en mucho tiempo”, expresó emocionada.

Cartas, invitaciones de boda y reencuentros inesperados

El proceso de apertura también permitió reencuentros inesperados. Galen halló una carta de su madre entre los miles de sobres. Leyó en voz alta: “Espero que hayas tenido una buena educación, una vida feliz y exitosa, rica en muchos sentidos”. El oriundo de Virginia compartió su deseo de poder contarle a su madre, dondequiera que esté, que muchos de sus anhelos para él y su hermano se cumplieron.

Algunos participantes, como Clark Kolterman, depositaron recuerdos personales, como su invitación de boda. “No puedo creer que la hayan encontrado”, dijo, rodeado de sus hijos. Agradeció la visión de Harold Davisson: “Su idea no fue perfecta, pero funcionó, y como resultado ha sido muy exitosa”.

La cápsula fue objeto de modificaciones a lo largo de los años. En 1983, tras perder el récord mundial, la familia Davisson añadió una pirámide sobre la estructura para recuperar el título otorgado por la World Record Academy. Para Trish Davisson Fisher, la apertura de la cápsula representa no solo un homenaje a su padre, sino también una lección vital. “La vida es demasiado corta. Llegará un momento en que querrás más tiempo y sabrás que no lo tienes”, afirmó. Su intención es crear una exhibición permanente para que futuras generaciones recuerden el año 1975.

El “efecto Proust”, llamado así en honor al escritor francés Marcel Proust, ilustra cómo una simple experiencia sensorial puede detonar recuerdos profundos y vívidos. Según investigaciones difundidas por National Geographic, la atención consciente a los estímulos del entorno no solo permite evocar escenas del pasado, sino que también fortalece la memoria a largo plazo.

La ciencia actual respalda la idea de que entrenar los sentidos —vista, oído, olfato, gusto y tacto— puede optimizar la forma en que el cerebro organiza, retiene y recupera la información.

El cerebro y la memoria sensorial: una conexión fisiológica

La relación entre percepción sensorial y memoria se basa en la arquitectura cerebral. Al captar una imagen, un sonido o un aroma, se activa una red de señales electroquímicas en la corteza cerebral. Andrew Budson, profesor de neurología en la Boston University Chobanian & Avedisian School of Medicine, explicó a National Geographic que estos impulsos llegan al hipocampo, donde se integran estímulos visuales, auditivos, olfativos, emocionales y cognitivos en una experiencia coherente.

La amígdala añade una capa emocional a esa información, y otras estructuras del hipocampo la etiquetan para su almacenamiento a largo plazo. “Una de las formas en que una memoria puede ser marcada como importante es si estuvo asociada a una sensación intensa, como un olor fuerte o una imagen hermosa”, señaló Budson.

Susanne Jaeggi, profesora de psicología en Northeastern University, destacó que las vivencias multisensoriales —las que involucran varios sentidos al mismo tiempo— facilitan el recuerdo posterior. Este tipo de experiencias generan un “engrama de memoria”, una huella cerebral que abarca múltiples zonas neuronales.

“Todos aprendemos mejor cuando tenemos una experiencia multisensorial, porque literalmente almacenamos esa memoria en múltiples áreas del cerebro”, afirmó Budson.

Memoria involuntaria y evocación sensorial

El llamado efecto Proust describe la evocación espontánea de recuerdos autobiográficos a partir de un estímulo sensorial. Como relató el autor francés, el sabor de una magdalena mojada en té lo transportó a su infancia.

National Geographic lo ejemplificó con escenas cotidianas: el sonido de una canción antigua o el aroma de lápices recién afilados pueden activar recuerdos escolares con gran nitidez.

Los expertos consultados coincidieron en que no es necesario depender del azar para activar esta capacidad. Al prestar atención activa a los sentidos en momentos relevantes, se favorece una codificación más sólida de la experiencia.

Cómo potenciar la memoria visual

La visión es el sentido dominante en el procesamiento cerebral. Jonathan Schooler, profesor en la Universidad de California Santa Barbara, indicó que “somos muy orientados visualmente; es fácil evocar una imagen en la mente, pero difícil recordar un olor”. Budson apuntó que la visión involucra los lóbulos occipital, parietal y temporal, y ocupa una amplia porción del cerebro.

Un estudio de 2023, publicado en Current Biology, demostró que la memoria visual se basa en códigos neuronales que evolucionan, permitiendo aplicar experiencias pasadas a situaciones nuevas. Tomar nota visual de elementos cotidianos —como una lista de compras— mejora la retención, incluso si se pierde el soporte físico.

National Geographic aconseja ejercitar la observación: concentrarse en colores, formas y texturas de un entorno o una obra artística puede aumentar la precisión del recuerdo visual.

Entrenamiento auditivo

Aunque la memoria auditiva suele considerarse menos duradera que la visual, existen notables variaciones según el contexto. Una investigación publicada en Psychological Research (2021) halló que los músicos presentan ventajas al retener patrones sonoros complejos, como variaciones tonales o rítmicas.

Jaeggi indicó que el grado de interés personal afecta lo que se recuerda. Así, la música asociada a momentos emocionales tiene más posibilidades de permanecer en la memoria.

Entrenar el oído —por ejemplo, al identificar instrumentos individuales en una pieza musical— ayuda a mejorar la memoria de trabajo, la atención y la percepción auditiva, sobre todo en personas con pérdida leve de audición.

Olfato: puerta directa a la emoción

El olfato tiene una relación privilegiada con la memoria y las emociones. Rachel Herz, neurocientífica de la Brown University, señaló a National Geographic que “ningún otro sistema sensorial está tan vinculado al núcleo neural de la emoción, el aprendizaje y la memoria como el olfato”. La corteza olfativa se sitúa junto a la amígdala y el hipocampo, lo que facilita este vínculo.

Un estudio japonés de 2021 mostró que ciertos aromas —como el tatami, la flor de osmanthus o el incienso— desencadenaron recuerdos detallados en los participantes. Otra investigación, publicada en Memory, confirmó que las señales olfativas superan a las visuales al momento de recuperar escenas de la infancia.

Herz recomendó dedicar unos minutos diarios a oler objetos cotidianos y reflexionar sobre los recuerdos que evocan. Además, una revisión de 2023 concluyó que el entrenamiento olfativo contribuye a una mejor cognición y salud cerebral con el paso del tiempo.

El rol del sabor en la memoria

La memoria gustativa permite evocar sabores específicos tras cierto tiempo. Las señales recogidas por las papilas gustativas se procesan en la corteza cerebral y se vinculan a respuestas emocionales a través de la amígdala.

Pamela Dalton, del Monell Chemical Senses Center, aclaró que gran parte de la percepción del sabor se debe al olfato. Aunque se dice que entre el 75% y el 95% del gusto proviene de este sentido, la cifra varía entre estudios. Lo que sí es claro es que el olfato es crucial para la degustación.

Una publicación en Nature (2022) reveló que adultos que practicaron ejercicios de evocación gustativa mejoraron su capacidad para identificar sabores básicos. Los expertos proponen probar distintos alimentos, enfocarse en sus matices y verbalizar la experiencia. Budson sugirió, como práctica, distinguir los componentes de un vino durante una cata.

Cuando la piel también recuerda

La memoria táctil permite conservar información sobre la textura, forma o temperatura de los objetos. Budson explicó que estas sensaciones se procesan en los lóbulos parietales, muy cercanos a las áreas del movimiento, lo que facilita la integración entre acción y percepción. Esto permite, por ejemplo, manejar objetos sin necesidad de verlos.

Según National Geographic, el entrenamiento táctil —como manipular arroz, arcilla o agua— mejora la atención sostenida y la memoria de trabajo.

Tomar nota de las sensaciones físicas también contribuye a decisiones cotidianas, como elegir ropa más cómoda o materiales agradables al tacto.

Atención multisensorial: una estrategia de fortalecimiento

Los especialistas consultados coinciden en que la clave para mejorar la memoria radica en la atención consciente a los sentidos. Schooler recomendó ejercicios de meditación que primero se centren en la respiración y luego incorporen la percepción visual, auditiva u olfativa.

Herz lo sintetizó así: “Cuanta más atención prestes a cualquier cosa —y la atención es multisensorial—, más se reforzará la información que estás codificando en tu cerebro”.

National Geographic sugiere que la memoria no es un proceso aislado, sino el resultado de una interacción constante entre sentidos, emociones y atención. Incorporar ejercicios sensoriales en la vida diaria puede ser una vía eficaz para preservar y potenciar la memoria a lo largo del tiempo.

La herramienta Recuerdos (Recall) para ordenadores Copilot+ llegará a los usuarios del Espacio Económico Europeo a finales de año, pero Microsoft ya prueba la posibilidad de que puedan exportar las capturas y compartirlas con aplicaciones de terceros.

Los usuarios que acceden por primera vez a Recuerdos pueden habilitar el guardado de las capturas de pantalla que realiza esta herramienta de manera periódica sobre su actividad.

Esa acción generará un código de exportación único para cada usuario, que Microsoft solo mostrará una vez y que permitirá compartir con aplicaciones de terceros y páginas web las capturas guardadas, como explica en una actualización compartida en el blog de Windows Insider.

La compañía tecnológica insta a los usuarios a guardar el código en un sitio seguro que no sea el ordenador desde el que lo han solicitado, para lo que aconseja tomar una fotografía, escribirlo a mano o guardarlos en un archivo ubicado en un lugar seguro.

"Solo mostramos el código de exportación una vez durante la configuración inicial para garantizar que solo tú tengas control sobre la exportación de tus datos. Microsoft no tiene acceso a tu código de exportación y no puede ayudarle a recuperarlo si lo pierde", advierte.

Microsoft también ha señalado la seguridad con la que ha reforzado la exportación, ya que, como explica, las capturas de pantalla están cifradas, requieren autenticación a través del sistema Windows Hello para poder exportarlas y solo se pueden descrifrar con el código de exportación.

A la hora de exportar, los usuarios encontrarán la posibilidad de compartir las capturas pasadas, realizadas en los últimos siete o 30 días o todas; o en delante, de todas las que se realicen a partir de la activación.

Esta novedad está disponible en la compilación 26200.5651 (KB5060818) de la vista previa de Windows 11 que ya está disponible en el canal de desarrolladores del programa Windows Insider.

Microsoft introdujo Recuerdos en una vista previa de Windows 11 en abril con el objetivo de preparar su lanzamiento, tras los retrasos que siguieron a su anuncio, en mayo del año pasado. Aunque llegará a la mayoría de mercados, lo hará al Espacio Económico Europeo a finales de este año.

Esta compilación también introduce el agente diseñado para ayudar a los usuarios con dudas y problemas de Configuración en Windows, que los participantes de Windows Insider ya pueden probar en inglés y primero con ordenadores PC Copilot+ impulsados por procesadores Snapdragon, aunque también será compatible con equipos con AMD e Intel.

Lara Malvesí

Barcelona, 30 may (EFE).- Los temas de Mocedades y El Consorcio, banda sonora de las últimas décadas del mundo de habla hispana, han puesto a bailar a cerca de dos mil personas en un Gran teatre del Liceu lleno hasta la bandera de entregados seguidores dispuestos a bailar desde la silla y tatarear las letras de sus mejores recuerdos de guateque.

En la anunciada noche de "De Mocedades al Consorcio" -título que da cuenta de las idas y venidas de miembros de ambos grupos indivisibles en la memoria colectiva- se ha ausentado Amaya (la mayor, de 78 años) por motivos de salud, tal y como ha explicado su hermano Iñaki, quien junto a Estíbaliz han dado el do de pecho en el repertorio.

Junto a ellos, Carlos Zubiaga, guitarrista y arreglista vocal de la mayor parte de temas Mocedades y El Consorcio, así como Allende Uranga, sobrina de Iñaki e hija de Sergio y Estíbaliz. Otra voz digna de estudio sobre la genética en esto del talento vocal de la mítica saga.

"Amaya os manda recuerdos. Le hubiera encantado estar aquí. Nunca hemos suspendido porque faltara un integrante. Creemos que el show debe continuar", ha explicado Iñaki tras el primer tema de un recital de que ha repasado en más de dos horas cinco décadas entre Mocedades y El Consorcio.

Y es que uno y otro grupos, con sus idas y venidas de miembros y hermanos Uranga, forman parte del mismo ecosistema musical y familiar, banda sonora de millones de personas de habla hispana en todo el mundo durante el último medio siglo.

Las armonías vocales y la naturalidad son sello de la casa y de ellas han hecho gala en su gran fiesta en el templo musical de Las Ramblas, que entre ballets y conciertos de música clásica de vez en cuanto permite a sus fieles socios un poquito nostalgia y placer culpable.

Lo más coreado, los clásicos, de 'Eres tú' a 'Amor de hombre" o "La otra España", pasando por el bis de "El Chacachá del Tren", con un coreografía imperturbable al paso del tiempo y las modas.

Entre los momentos más emocionantes, el 'Secretaria' en la voz de Estíbaliz, el 'Le llamaban loca', escrita por José Luis Perales, y las armonías vocales de '¿Quién te cantará?' de Juan Carlos Calderón, uno de los principales autores de éxitos del universo Mocedades/El Consorcio.

Un universo poético de letras que volvían a la memoria de los presentes a cada estrofa como por arte de magia como las imágenes que parecen ya de otra vida en los álbumes de fotos sin abrir desde hace tiempo.

"Amor de hombre que me estás haciendo llorar una vez más", "Déjame o tómame" o "Tu ropa huele a leña de otro hogar". Letras alejadas del empoderamiento de la nueva era social y musical y el 'Se pasa rico soltera' de Shakira, pero testigo vivo de otra época en España.

Allende, que más allá el negocio familiar tiene a sus espaldas una carrera en el teatro musical, hija del matrimonio que paradójicamente un día rompió por primera vez Mocedades para seguir una carrera en paralelo que luego derivaría en El Consorcio, se ha ganado al público local con una versión de 'Paraules d'amor' en catalán de Joan Manuel Serrat.

También Iñaki se ha atrevido con 'California Dreaming', en homenaje quizá a la música sesentera que el padre del clan Uranga les insufló a los nueve hermanos tras un viaje a EEUU.

Estíbaliz, por su parte, se ha retrotraído a su personaje de María Magdalena en la versión de 'Jesucristo Superstar' que hace ya unas cuantas letras la llevó a las tablas con su entonces marido y Pablo Abraira.

La saga bilbaína ha tenido idas y venidas a lo largo de casi medio siglo y en la actualidad además de los hermanos Uranga y su marca más duradera, El Consorcio, se compatibiliza con otras formaciones, de miembros menos centrales, que siguen llamándose Mocedades. Un culebrón a la vasca con una banda sonora inolvidable.

Como bien ha dicho Estíbaliz en un momento de la noche: "Si llevamos con vosotros tantos años será que nos lleváis guardados en un trocito del corazón". EFE

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Un video publicado por la cuenta TikTok de un desguace, @desguacemotocoche, ha dejado a muchos usuarios reflexionando sobre el impacto de normativa medioambiental sobre las Zonas de Bajas Emisiones. En su última publicación, el creador muestra cómo un Volvo XC90 de 2006, que fue durante años el “coche de papá” de una familia, termina en el desguace debido a las restricciones de las ZBE. Las declaraciones del mecánico, con un toque nostálgico, ha querido empatizar con otros conductores que han visto cómo sus vehículos se han visto obligados a abandonar la circulación por la normativa ecológica.

“Buenas chicos, hoy vengo a hablaros del coche de papá, ese coche que tantísimo sacrificio le costó a tu padre comprarse y era el coche de tu vida, el coche de los viajes, el coche en el que te peleabas con tu hermano”, empieza el video. El creador hace un homenaje a este vehículo, que no solo fue un transporte, sino un símbolo de recuerdos familiares.

Este coche es un Volvo XC90 de 2006, que en su momento fue considerado “lo mejor de lo mejor”. Según el trabajador del desguace, el vehículo contaba con extras de lujo que algunos coches actuales ni siquiera cuentan. “Traía faros bixenon con lavafaros, retrovisores abatibles con intermitente y luz de cortesía, asientos de piel con regulación eléctrica y memorias. Al interior no le faltaba detalle, tenía un botón para cada cosa. Traía navegador, sistema Dolby Surround, control de crucero, Bluetooth y por si acaso, teléfono”, describe con entusiasmo.

Multitud de avances y un inconveniente

El motor de este Volvo era un 2.4 diésel de 5 cilindros, una auténtica máquina para su época. Sin embargo, el mecánico también admite que el vehículo tenía un pequeño fallo, “a veces se le rompían los inyectores”, un inconveniente menor en comparación con la cantidad de avances que tiene. Lo que realmente trajo al coche al desguace, sin embargo, fue la inviabilidad de cumplir con la normativa de emisiones actuales.

“El motivo por el que está aquí es la zona de bajas emisiones”, asegura. “Tiene la etiqueta B y no lo dejan entrar por las ciudades, se han visto obligados a cambiarlo por un híbrido, y eso sí que da coraje porque esto es un cochazo”, señala el creador, claramente molesto por la situación.

La normativa de las ZBE frente al valor sentimental

El Volvo XC90 no puede acceder a las zonas urbanas más restringidas debido a su clasificación de su etiqueta de emisiones. Esto ha obligado a la familia a deshacerse de él obligatoriamente, reemplazándolo por un vehículo híbrido, que aunque más ecológico, no tiene el mismo valor sentimental.

El creador concluye su video dejando una reflexión, “¿vosotros veis justo que el coche de vuestra infancia termine en un desguace solo por la pegatina?”. Con esta pregunta, invita a sus seguidores a reflexionar sobre cómo las políticas medioambientales afectan al mercado automovilístico y a la situación de las familias.

Este video ha generado multitud de comentarios y muchos usuarios han compartido historias similares sobre cómo sus vehículos antiguos han tenido que ser reemplazados por normativas ecológicas.

Signal bloqueará los intentos del ordenador de realizar capturas de pantalla de los mensajes de los usuarios, una característica de seguridad que ha implementado por defecto ante la llegada de Microsoft Recuerdos (Recall).

Recuerdos es una herramienta de Windows para los ordenadores Copilot+ -los que incluyen una unidad de procesamiento neuronal para la inteligencia artificial- diseñada para ayudar al usuario a regresar a contenido buscado anteriormente, tanto en 'apps', como en documentos o webs.

Para ello, Recuerdos realiza capturas de pantalla del ordenador de manera periódica y crea con ello una especie de 'memoria fotográfica', que se recoge en una línea de tiempo, por la que puede moverse el usuario.

Se trata, no obstante, de una herramienta que ha despertado el recelo entre los usuarios, por el potencial riesgo que supone para su información privada, lo que ha llevado a Microsoft a retrasar el lanzamiento con el objetivo de revisar este apartado.

Signal quiere estar listo cuando llegue Recuerdos. "Aunque Microsoft realizó varios ajustes en los últimos doce meses en respuesta a los comentarios críticos, la versión renovada de Recall aún pone en riesgo el contenido que se muestra en aplicaciones que protegen la privacidad", ha explicado en un comunicado compartido en su blog oficial.

La compañía ha habilitado una capa adicional de seguridad en Windows 11 para el cliente de Signal Desktop, que está activada por defecto e impide la realización de capturas de pantalla.

Esta nueva seguridad de pantalla responde al hecho de que las aplicaciones como Signal "prácticamente no tienen control sobre el contenido que Recall puede capturar". Sin embargo, al impedir las capturas de pantalla, reconocen que su protección puede afectar al funcionamiento de programas de accesibilidad, como lectores de pantalla o herramientas de ampliación para personas con discapacidad visual.

La infancia es una etapa fundamental para el desarrollo emocional y cognitivo de las personas. Aunque la mayoría de los recuerdos tempranos tienden a borrarse, ciertos momentos quedan marcados y pueden moldear la personalidad, las relaciones o la autoestima.

La amnesia infantil y la memoria en la niñez

El fenómeno conocido como amnesia infantil explica por qué los adultos suelen no recordar los acontecimientos de sus primeros años de vida. Sin embargo, desde el nacimiento, los bebés son capaces de reconocer rostros y establecer vínculos emocionales que forman la base de su desarrollo social.

Conforme el lenguaje y las interacciones se desarrollan, los niños construyen recuerdos más elaborados y coherentes, que se consolidan con el tiempo.

Los recuerdos infantiles se dividen en sensoriales, relacionados con estímulos perceptivos, y episódicos, que incluyen narrativas más complejas y están vinculados al desarrollo del lenguaje. Son estos últimos los que permiten a los niños construir relatos de su vida y comprender su entorno social.

En este sentido, la psicología infantil ha identificado cinco tipos de experiencias que dejan una huella profunda en la memoria y el comportamiento de los niños.

Vínculos familiares sólidos: el cimiento de la pertenencia

Las tradiciones familiares, como las comidas, celebraciones y vacaciones, generan recuerdos que refuerzan la identidad y el sentido de pertenencia. Estas dinámicas ofrecen un modelo de comportamiento y valores que contribuyen al desarrollo moral y emocional.

Según los expertos en psicología, estas experiencias brindan seguridad y estabilidad, condiciones indispensables para un crecimiento saludable.

Experiencias de autonomía y responsabilidad

Permitir que los niños enfrenten retos y exploren por sí mismos fomenta su pensamiento crítico y autoconfianza. El psicólogo Jean Piaget destaca que el aprendizaje genuino ocurre cuando el niño activa su curiosidad y resuelve problemas.

Hitos como aprender a montar en bicicleta o preparar algo por primera vez se graban en la memoria como momentos de logro y libertad.

Seguridad emocional: manifestaciones de amor y afecto

Los gestos cotidianos de cariño, como los abrazos o las palabras de aliento, son esenciales para construir una base emocional sólida.

El psicólogo Erik Homburger Erikson sostiene que generar confianza básica en la infancia es crucial para enfrentar el mundo sin miedo. Estos vínculos proporcionan la estabilidad necesaria para desarrollar resiliencia y una autoestima saludable.

El ejemplo de un adulto: reconocer errores

Cuando los adultos admiten sus errores y piden disculpas, transmiten una enseñanza que impacta en la formación emocional de los niños. Este comportamiento fomenta la empatía, la responsabilidad y el respeto mutuo, valores que los menores tienden a reproducir en sus relaciones personales. Reconocer fallos no debilita la autoridad, sino que fortalece la confianza y el ejemplo.

Apoyo en momentos de fracaso

Los errores forman parte del aprendizaje, pero la forma en que se gestionan influye en la capacidad de los niños para enfrentar adversidades. Recibir comprensión y estímulo en lugar de críticas ayuda a construir confianza en sí mismos y a desarrollar habilidades para adaptarse a situaciones difíciles.

El psicólogo Albert Bandura afirma que sentir control sobre la propia vida está vinculado con el éxito personal, y ese sentido se cultiva desde la infancia mediante pequeñas victorias y apoyo constante.

Este martes 13 de mayo era un día muy señalado tanto para Ana Obregón como para Alessandro Lequio, puesto que se cumplían cinco años del fallecimiento de su hijo Aless Lequio tras una dura lucha contra el cáncer, concretamente un sarcoma de Ewing, que le fue diagnosticado en 2018.

Una fecha tan especial como dolorosa en la que la bióloga ha querido rendir homenaje al joven a través de una desgarradora carta que ha compartido con sus seguidores en redes sociales, mientras que el italiano, que ha confesado en más de una ocasión que prefiere vivir su dolor en la intimidad al contrario que la actriz, continuó con sus rutinas y se sentó en el plató de 'Vamos a ver' como si se tratara de un día cualquiera.

"Mi amado hijo: Hoy hace cinco años que me quedé abrazada a ti cuando Dios decidió que te fueras al cielo. Hoy hace cinco años que mi corazón dejó de latir con el tuyo" comienza el emotivo mensaje que Ana ha dedicado a Aless este 13 de mayo en Instagram.

"¿Sabes que el primer día de tu vida fue el primero de la mía? ¿Y que el último día de tu vida fue también el último de la mía? Desde que duermes en el infinito, el dolor insoportable de tu ausencia cada día va a más" reconoce a corazón abierto, sin ocultar que ni siquiera la llegada de su nieta Anita a su vida en marzo de 2023 ha servido para sobrellevar la falta de su hijo a su lado.

En su carta, pide a Aless que "no sufras cuando critican a tu mamá por haber cumplido tu último deseo de traer a tu hija al mundo", asegurando que "a mí no me duele porque tú me enseñaste el coraje y la valentía con tu ejemplo en esa lucha cruel contra el maldito cáncer".

"Ojalá sientas la paz de saber que tu hija tiene todo el amor que me hubiera gustado darte, de saber que tu Fundación sigue financiando ensayos para la investigación del cáncer y aportando ese granito de arena para salvar vidas" finaliza, destacando el legado del joven antes de confesarle que "tu hija, con su sonrisa, ternura y travesuras, es idéntica a ti y me ha devuelto de alguna manera la vida". "Esta noche, como cada noche, nos fundiremos en un abrazo eterno cuando Anita y el mundo duerman. SIEMPRE JUNTOS, amor de mi vida" concluye.

Un escrito repleto de dolor por la ausencia de Aless, que sigue doliendo tanto como el primer día cinco años después de su fallecimiento, pero también de ilusión por haber recuperado las ganas de vivir gracias a la pequeña Anita, en la que ve de alguna manera a su papá debido a su gran parecido.

Mientras Ana abría en canal su corazón en redes sociales, Lequio cumplía con sus compromisos televisivos como colaborador y, a continuación, acudía a uno de sus restaurantes preferidos de la capital para comer en compañía de unos amigos. Y ha sido a su salida cuando Europa Press le ha preguntado por esta fecha tan señalada y por la carta con la que la bióloga ha rendido homenaje a su hijo en su quinto aniversario de muerte. Muy serio, el italiano ha guardado un silencio sepulcral y, cabizbajo, se ha dirigido a su coche sin revelar qué le ha parecido la publicación de la artista en redes sociales, ni pronunciar ninguna palabra para recordar a Aless. El momento, en el siguiente vídeo.

En los pasillos de una clínica neurológica o en las salas de urgencias tras un accidente, la pregunta sobre qué se recuerda y qué se ha olvidado no es menor. La amnesia retrógrada, uno de los trastornos más desconcertantes del sistema nervioso, se define por la pérdida de recuerdos anteriores a un evento traumático, una enfermedad o un episodio crítico en la vida de una persona.

A diferencia de la amnesia anterógrada que impide formar nuevos recuerdos, este tipo de afectación borra lo que ya había sido grabado en la memoria.

De acuerdo con estudios citados por Verywell Health, las causas abarcan desde traumatismos craneoencefálicos hasta enfermedades neurodegenerativas, pasando por infecciones, eventos psicológicos extremos o privaciones de oxígeno en el cerebro. Algunos investigadores, como Montag (2021), incluso exploran si hay “niveles alterados de calcio” en las neuronas implicados en la génesis del trastorno.

Las señales de una memoria que se fragmenta

Los síntomas pueden variar desde vacíos breves hasta la desaparición de recuerdos de toda una década. Las personas afectadas pueden conservar habilidades como hablar un idioma o manejar un vehículo sin recordar cómo ni cuándo las aprendieron.

En muchos casos, no logran reconocer a familiares, ni reconstruir episodios clave de su biografía. Según el documento, también pueden presentar inexactitudes o falsos recuerdos que completan de forma errónea los huecos que deja la memoria real.

Entre los tipos de amnesia retrógrada documentados, se encuentran formas muy diversas:

• La amnesia disociativa, producto de traumas emocionales severos, puede llevar al individuo a olvidar su nombre o crear una identidad completamente nueva.
• La amnesia postraumática aparece tras un golpe en la cabeza o un derrame cerebral. El paciente no recuerda el accidente ni los momentos circundantes.
• La amnesia infantil, común en la mayoría de las personas, impide recordar los primeros años de vida y no se considera una patología en sí.
• La amnesia global transitoria es un episodio temporal, que puede durar hasta diez horas, donde la persona sabe quién es, pero no puede registrar ni recuperar eventos recientes.

Cada una de estas variantes puede presentarse con diferentes niveles de intensidad y, en ocasiones, mezclarse con rasgos de amnesia anterógrada.

Traumatismos, infecciones y enfermedades degenerativas

Las causas que detonan este tipo de amnesia son múltiples. Verywell Health señala que las más frecuentes incluyen traumatismos, accidentes cerebrovasculares, encefalitis, epilepsia, enfermedad de Alzheimer, esclerosis múltiple, Parkinson, enfermedad de Huntington y lesiones hipóxicas derivadas de paros cardíacos.

En contextos clínicos, también se registraron casos vinculados con el uso de terapia electroconvulsiva y situaciones de estrés extremo, que pueden llevar al cerebro a desconectarse como mecanismo de defensa.

El proceso diagnóstico se apoya tanto en entrevistas clínicas como en estudios especializados. Se evalúa la memoria del paciente y se contrastan sus recuerdos con los testimonios de personas cercanas. A ello se suman pruebas más complejas, como resonancias magnéticas o tomografías computarizadas para observar posibles daños cerebrales, así como electroencefalogramas y punciones lumbares para descartar infecciones o actividad epiléptica.

También se realizan evaluaciones neuropsicológicas, que permiten medir con precisión la capacidad de recordar y organizar información.

Sin cura, pero con opciones de abordaje

Hoy en día, no existe un tratamiento específico ni medicamentos curativos para la amnesia retrógrada. El abordaje terapéutico depende de la causa subyacente. En los casos traumáticos, puede ser efectiva una combinación de rehabilitación cognitiva y terapia psicológica. Para enfermedades como el Alzheimer, se recurre a fármacos como el donepezilo (Aricept), que ralentizan la progresión, aunque no restauran los recuerdos perdidos.

El apoyo del entorno y la participación en grupos terapéuticos también son factores que pueden contribuir al bienestar emocional del paciente, especialmente ante la frustración de convivir con lagunas persistentes.

Un futuro incierto para la memoria

El pronóstico de la amnesia retrógrada varía ampliamente según la causa. Puede revertirse en cuestión de días o semanas, mantenerse estable durante años o evolucionar hacia una pérdida definitiva, como ocurre en los trastornos neurodegenerativos. Verywell Health afirmó que “con una enfermedad como el Alzheimer, la pérdida de memoria puede incluso empeorar con el tiempo”.

Para quienes conviven con esta condición, el olvido no es solo un síntoma: es una forma de desanclarse del propio pasado, una ruptura con la continuidad de la vida. Comprender sus mecanismos, causas y efectos es clave para intervenir con precisión y humanidad.

Los seres humanos pueden recordar casi todo lo que les ocurre, pero hay un vacío de años que no podemos recuperar. Este fenómeno se conoce como amnesia infantil, referido a la falta de recuerdos de los primeros años de vida, que nos impide saber cuáles fueron nuestras vivencias antes de los 2 o 3 años de vida. Ello se debe a la inmadurez del cerebro en las primeras etapas de la vida, particularmente en áreas clave como el hipocampo, que es esencial para la formación y consolidación de recuerdos.

Según explicó a la BBC la investigadora Catherine Loveday, este fenómeno es universal y, aunque la edad del primer recuerdo puede variar, suele estar relacionado con eventos significativos para el infante. “Varía mucho la edad, pero usualmente tiene que ver con algo significativo. La gente recuerda cosas como caerse de la bicicleta... momentos que fueron importantes para ellos”, mencionó al medio británico.

Amnesia infantil, fenómeno universal

La incapacidad de los más pequeños de almacenar recuerdos se debe a que el cerebro todavía no está completamente desarrollado. Durante los primeros años de vida, el cerebro prioriza el desarrollo de memorias semánticas y perceptivas, que son fundamentales para adquirir conocimientos básicos y procesar información sensorial. Sin embargo, la memoria episódica, que permite recordar eventos personales en un contexto específico, como una fecha o un lugar, no alcanza su madurez hasta varios años después. De hecho, el hipocampo, región cerebral crucial para este tipo de memoria, continúa desarrollándose hasta aproximadamente los siete años.

Pero el almacenamiento de información no depende solo de esta región, sino de un sistema complejo compuesto por cinco redes interconectadas de neuronas, que trabajan en conjunto para procesar y consolidar diferentes tipos de memoria, según la Fundación para la Investigación sobre el Cerebro (FRC, por sus siglas en francés). Este enfoque multidimensional del almacenamiento de recuerdos subraya la complejidad del desarrollo cognitivo en los primeros años de vida.

Las cosas que sí recordamos

En un principio, se pensaba que los cerebros de los niños eran incapaces de formar recuerdos duraderos, pero investigaciones realizadas en la década de 1980 desafiaron esta idea y demostraron que los niños pueden almacenar recuerdos desde los dos años de edad y, en algunos casos, recordar eventos con detalles específicos meses después de que ocurrieron.

Estas capacidades varían en cada persona de forma considerable y dependen en gran parte de las interacciones entre padres e hijos. Las conversaciones, los juegos y las experiencias compartidas pueden influir en la capacidad de un niño para recordar eventos específicos, incluso en una etapa temprana de su vida.

Son también limitadas a esa edad. Los niños menores de 2 años pueden llegar a reconocer rostros y lugares, lo que implica que poseen algún tipo de memoria, pero carecen de memoria episódica, es decir, no pueden recordar escenas o momentos concretos. En este periodo de amnesia infantil, los recuerdos que parecen formarse son en realidad reconstrucciones basadas en relatos de terceros o en fotografías, más que en experiencias vividas directamente. Esto explica por qué muchas personas no tienen recuerdos claros de sus primeros años de vida.

En realidad, la mayoría de seres humanos no comienza a recordar eventos de su vida hasta los 3 años y 4 meses, si bien en algunos casos estos no llegan hasta los 4 o 5 años de edad.

(HealthDay News)- Los bebés y los niños pequeños “son esponjas” que absorben incesantemente las lecciones del mundo que los rodea.

Entonces, ¿por qué los adultos no pueden recordar eventos específicos de sus primeros momentos de la infancia?

Un nuevo estudio indica que los recuerdos de las experiencias de los bebés pueden permanecer, acechando en los recovecos más profundos de la mente, y los adultos simplemente no son capaces de acceder a ellos.

Los investigadores descubrieron que los bebés forman recuerdos de eventos específicos, incluso si es posible que no puedan recordarlos a medida que crecen. Los nuevos hallazgos añaden información sobre el fenómeno conocido como “amnesia infantil”.

Los expertos han creído durante mucho tiempo que las personas no retienen recuerdos específicos de la infancia debido a las diferencias en la forma en que funciona la memoria de un bebé en comparación con los niños y los adultos, señalan los investigadores.

Los recién nacidos son más propensos a experimentar un tipo de memoria llamada “aprendizaje estadístico”, que se centra en la extracción de patrones a través de eventos, informaron los investigadores en la edición del 20 de marzo de la revista Science.

Eso se opone al “aprendizaje episódico”, una forma más madura de memoria que se ocupa de eventos específicos, dijeron los investigadores.

“El aprendizaje estadístico consiste en extraer la estructura del mundo que nos rodea”, señaló en un comunicado de prensa el investigador sénior, Nick Turk-Browne, profesor de psicología de la Universidad de Yale.

“Esto es fundamental para el desarrollo del lenguaje, la visión, los conceptos y más. Así que es comprensible por qué el aprendizaje estadístico puede entrar en juego antes que la memoria episódica”, continuó.

Pero una nueva investigación indica que incluso los cerebros de los bebés están guardando recuerdos, a pesar de que los adultos no pueden acceder a estos recuerdos.

En un ejemplo, los investigadores dijeron que la memoria episódica capturaría compartir una comida tailandesa específica con visitantes de fuera de la ciudad, mientras que el aprendizaje estadístico rastrearía cómo se ven los restaurantes, dónde se pueden encontrar ciertas cocinas o cuánto tiempo después de sentarse una persona podría esperar que le sirvan su comida.

Por lo tanto, los bebés son menos propensos a formar recuerdos específicos que las personas podrían recordar más tarde como niños o adultos, concluyeron los investigadores.

Todos estos hallazgos se centran en el hipocampo, la región del cerebro que gestiona el almacenamiento de los recuerdos a largo plazo.

En un experimento, los investigadores mostraron a 26 bebés de 4 meses a 2 años una imagen de una cara, un objeto o una escena. Más tarde, después de que los bebés habían visto varias otras imágenes, los investigadores les mostraron una imagen anterior junto a una nueva.

“Cuando los bebés han visto algo solo una vez antes, esperamos que lo miren más cuando lo vuelvan a ver”, dijo Turk-Browne. “Entonces, en esta tarea, si un bebé mira fijamente la imagen vista anteriormente más que la nueva a su lado, eso puede interpretarse como que el bebé la reconoce como familiar”.

Las resonancias magnéticas mostraron que cuanto mayor era la actividad en el hipocampo cuando un bebé miraba una nueva imagen, más probable era que el niño mirara más tiempo la misma imagen cuando reapareciera más tarde. Además, la actividad más fuerte ocurrió en la misma parte del hipocampo que se asocia con la memoria episódica en los adultos.

Pero estudios anteriores han demostrado que el aprendizaje estadístico se desarrolla antes que la memoria episódica, así que ¿cómo forman los bebés estos recuerdos y por qué no duran?

Una posibilidad es que los recuerdos episódicos del bebé no se conviertan en almacenamiento a largo plazo, y por lo tanto simplemente se desvanezcan, dijo Turk-Browne. Otra idea es que los recuerdos siguen ahí, latentes y codificados, y simplemente no podemos acceder a ellos.

Turk-Browne sospecha que esta segunda noción es correcta, y ahora está probando si los bebés, niños pequeños y niños pueden recordar videos caseros tomados desde su perspectiva cuando eran bebés.

“Estamos trabajando para rastrear la durabilidad de los recuerdos del hipocampo a lo largo de la infancia e incluso comenzando a entretener la posibilidad radical, casi de ciencia ficción, de que puedan perdurar de alguna forma en la edad adulta, a pesar de ser inaccesibles”, concluyó Turk-Browne.

Más información: La Facultad de Medicina de Harvard ofrece más información sobre cómo funcionan los recuerdos. FUENTE: Universidad de Yale, comunicado de prensa, 20 de marzo de 2025

* Dennis Thompson HealthDay Reporters ©The New York Times 2025

Un estudio realizado por expertos de la Universidad del Ruhr, Bochum (Alemania) ha analizado cómo dos regiones cerebrales, el locus coeruleus y el área tegmental ventral, “compiten” por el control en la formación del contenido de la memoria.

La investigación, dirigida por Hardy Hagena y la profesora Denise Manahan-Vaughan, se centró en cómo estas dos áreas podrían alterar la actividad en el hipocampo, la región del cerebro crucial para el aprendizaje y la memoria, según los expertos.

“El equipo del Departamento de Neurofisiología demostró en ratas cómo el llamado locus coeruleus y el área tegmental ventral alteran permanentemente la actividad cerebral en la región del hipocampo, crucial para la formación de la memoria. Las dos áreas compiten entre sí por la influencia para determinar, por ejemplo, cómo se almacenan las experiencias emocionalmente cargadas y significativas”, divulgaron en un comunicado de la universidad.

Y ampliaron: “El Dr. Hardy Hagena y la profesora Denise Manahan-Vaughan realizaron el estudio utilizando optogenética. En el proceso, modificaron genéticamente ratas para que ciertas células nerviosas pudieran activarse o desactivarse con la luz”.

El estudio fue publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences. Según precisaron los especialistas en el comunicado, “los neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina juegan un papel decisivo en el procesamiento de la información. Pueden cambiar permanentemente la capacidad de las células nerviosas para comunicarse. Esto se conoce como plasticidad sináptica, que a su vez proporciona la base celular para la formación de la memoria. La potenciación a largo plazo aumenta la capacidad de las sinapsis relevantes para comunicarse, mientras que la depresión a largo plazo de la transmisión sináptica reduce la actividad de ciertas sinapsis en el hipocampo. Esto permite almacenar y actualizar experiencias”.

“El locus coeruleus y el área tegmental ventral liberan neurotransmisores en el hipocampo, donde tienen lugar los procesos de aprendizaje. Hasta ahora, no se comprendía del todo en qué medida estas regiones juegan un papel en la plasticidad sináptica y, en consecuencia, en los procesos de aprendizaje. Lo que se ha establecido es que el área tegmental ventral es importante para las reacciones de recompensa y aversión, mientras que el locus coeruleus es crucial para la percepción de estímulos nuevos y, por lo tanto, controla la atención”, escribieron en el documento.

Los autores registraron la actividad sináptica en el hipocampo de roedores. Los animales fueron modificados genéticamente para permitir que la actividad de ciertas células en el locus coeruleus y el área tegmental ventral fuera controlada mediante luz. La activación del área tegmental ventral produjo una potenciación a largo plazo en el hipocampo, mientras que la activación del locus coeruleus causó el efecto contrario.

“Cuando los investigadores inactivaron el área tegmental ventral en experimentos de comportamiento, se suprimió la potenciación a largo plazo en el hipocampo durante la exploración de un nuevo entorno. Por el contrario, cuando inactivaron el locus coeruleus, se inhibió la depresión a largo plazo durante la exploración de las características ambientales”, reflejaron.

Al tiempo que repasaron: “El hipocampo puede procesar diferentes aspectos de la información espacial a través de la potenciación a largo plazo y la depresión a largo plazo. Los investigadores han identificado ahora el proceso fisiológico que controla estos cambios en la plasticidad sináptica”.

El doctor Hardy Hagena se refirió a este trabajo y especificó: “Nos sorprendió que los efectos fueran tan específicos. El hecho de que el área tegmental ventral y el locus coeruleus induzcan estos dos tipos diferentes de plasticidad sináptica nos proporciona una idea de cómo la motivación y la atención influyen en las respuestas sinápticas en relación con su relevancia y el contenido de la memoria actual”.

Siempre se ha sabido que entre Aless Lequio y su prima, Celia Vega-Penichet, existía un vínculo súper especial, casi de hermanos, y cuando se produjo el fallecimiento del joven vimos a una Celia completamente destrozada.

Desde entonces, algunas veces Celia abre su corazón en redes sociales y comparte con sus seguidores recuerdos con el hijo de Ana Obregón, como este 24 de diciembre, que ha colgado varias fotografías inéditas con su primo y sus abuelos.

"Aless y nuestros abuelos llenaron la habitación con amor, risas y magia. Siempre en mi corazón, sus recuerdos iluminan la temporada" confesaba la joven y terminaba el mensaje con "te extraño hermano".

Unas imágenes entrañables donde podemos ver a los padre de la presentadora de televisión con sus nietos disfrutando de diversas temporadas del año.

Un nuevo estudio revela que la repetición de una experiencia puede alterar la memoria temporal, haciendo que los recuerdos parezcan más antiguos de lo que realmente son.

Investigadores de la Universidad de Pensilvania y la Universidad de Carolina del Norte identificaron este fenómeno, al que llamaron “efecto de repetición temporal”, lo que desafía las teorías tradicionales sobre cómo organizamos los eventos en nuestra memoria.

La memoria no tiene una “fecha y hora” precisas, sino que depende de múltiples factores para ubicarse en el tiempo. Estudios previos sugerían que los recuerdos más intensos y vívidos suelen percibirse como más recientes, ya que la memoria tiende a desvanecerse con el tiempo, según información de la revista sobre ciencia New Scientist.

Sin embargo, el nuevo hallazgo contradice esta idea: cuanto más veces se experimenta un evento, más lejos en el pasado parece haber ocurrido.

Un efecto medido en el laboratorio

Para demostrar este fenómeno, los investigadores llevaron a cabo seis experimentos en los que expusieron a los participantes a diferentes secuencias de imágenes.

Algunas imágenes se mostraban solo una vez, mientras que otras aparecían repetidas hasta cinco veces. Luego, se pidió a los participantes que indicaran en qué momento creían haber visto cada imagen por primera vez.

Los resultados fueron contundentes: las imágenes repetidas se recordaban como si hubieran aparecido mucho antes en el tiempo, en comparación con las que solo se vieron una vez.

Además, el efecto aumentaba con la cantidad de repeticiones; cuanto más veces se veía una imagen, más antigua parecía en la memoria de los participantes.

En algunos casos, la distorsión alcanzó hasta un 25% del tiempo total del experimento, lo que sugiere que este sesgo en la percepción del tiempo no es menor.

Un desafío a las teorías de la memoria

Estos hallazgos entran en conflicto con la visión tradicional de que la memoria sigue una lógica de “fortaleza temporal”, donde los recuerdos más fuertes se sienten más recientes.

Alexander Easton, de la Universidad de Durham, afirmó que este descubrimiento desafía las teorías actuales sobre la memoria, ya que indica la existencia de mecanismos adicionales que aún no se comprendieron por completo, según New Scientist.

Otros investigadores propusieron explicaciones alternativas. Martin Wiener, de la Universidad George Mason, sugirió a la misma revista que el cerebro podría estar tratando la repetición como una señal de “magnitud temporal”, similar a cómo los objetos grandes se recuerdan mejor que los pequeños.

El estudio también desmintió la idea de que el efecto de repetición es solo una estrategia mental consciente.

En encuestas realizadas después de los experimentos, los participantes no pudieron identificar una regla que explicara su percepción del tiempo, lo que sugiere que se trata de un fenómeno automático e involuntario.

“El hecho de que nuestro efecto difiera de la literatura previa quizás sugiere que hay diferentes mecanismos en juego para recordar cuándo ocurrió algo por primera vez versus recordar cuándo ocurrió algo más recientemente”, afirmó Brynn Sherman, de la Universidad de Pensilvania, a New Scientist.

Una memoria más frágil de lo que pensamos

El estudio también demostró que el efecto persiste incluso cuando el recuerdo se mide una semana después de la primera exposición.

Esta persistencia sugiere que el “efecto de repetición temporal” no es solo un sesgo momentáneo, sino una característica profunda de la memoria.

Si repetir una experiencia la hace parecer más lejana en el tiempo, esto plantea preguntas fundamentales sobre la fiabilidad de nuestros recuerdos ¿Hasta qué punto se puede confiar en la forma en que la mente organiza el pasado? La respuesta podría transformar la comprensión de la memoria y su relación con la percepción del tiempo.

Algunos sabores y olores pueden traer de vuelta recuerdos de distintos momentos de toda la vida, no solo de la infancia sino también de la adolescencia y de la adultez.

Un plato familiar, el aroma de una comida “de la abuela” o el gusto de un ingrediente pueden evocar escenas pasadas con una precisión inesperada. Esta conexión va más allá del los sentidos, e involucra también las emociones y el contexto.

Expertos consultados por Infobae y un estudio científico reciente han explorado cómo el sabor y el olor de un alimento pueden despertar nostalgia y generar una sensación de bienestar o rechazo. Esta dinámica, entre otras cosas, podría estar arraigada en mecanismos del cerebro.

La memoria y las emociones

La doctora María Teresa Calabrese, endocrinóloga, psiquiatra y psicoanalista especializada en enfermedades psicosomáticas, explicó a Infobae cómo funciona la memoria y su relación con las emociones: “Nuestra memoria se almacena en diferentes zonas del cerebro, cada una con distintos tipos de recuerdos. Por ejemplo, los órganos de los sentidos—vista, olfato, oído—guardan información en áreas específicas y dejan una huella mnémica“.

“Cuando un aroma despierta esa huella, esta viene acompañada de todo el contexto en el que se fijó la memoria. Es decir, si percibimos el olor a tostadas, podemos recordar inmediatamente las que hacía nuestra abuela cuando la visitábamos. Ese recuerdo se activa junto con todas las emociones asociadas”, planteó la especialista, quien es miembro de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA), de la Asociación Psicoanalítica Internacional (IPA), y es docente de la Universidad de Buenos Aires.

Según la experta, “los sentidos están ligados a las memorias más primitivas. El olfato, en particular, es uno de los primeros sentidos en desarrollarse, junto con la vista, el oído, el tacto y el gusto. Estas memorias se almacenan en distintas áreas del cerebro, donde influyen estructuras como el hipocampo y la amígdala, que están relacionadas con la memoria emocional. Cuando algo las activa, no solo emerge el recuerdo, sino también el conjunto de emociones que lo acompañaron en su origen”.

“El cerebro, además, le añade elementos a la memoria. Aunque es la estructura física donde se asientan las emociones y los recuerdos, la mente también interviene en su construcción. Por lo general, estos recuerdos nos remiten a la infancia, un período en el que nuestras necesidades eran cubiertas sin esfuerzo. Bastaba con llorar para recibir alimento o atención. Este tipo de recuerdos suelen estar cargados de nostalgia, especialmente en momentos difíciles, porque evocan una etapa en la que no había preocupaciones”, dijo Calabrese.

Otra profesional consultada por Infobae fue Alicia Stolkiner, psicóloga, profesora e investigadora, y ex titular de la cátedra de Salud Mental y Salud Pública de la Facultad de Psicología de la UBA, habló con Infobae sobre la relación entre la memoria y los sentidos, especialmente a través de la comida.

Stolkiner destacó que la memoria no es solo cognitiva, sino que involucra todos los sentidos. “Una persona recuerda (o no) las tablas de multiplicar y ese es un recuerdo fundamentalmente cognitivo, pero el recuerdo es de todos los sentidos: la vista, el olfato, lo gustativo, lo auditivo, etcétera. Y algunos de esos recuerdos se ligan más a sensaciones que a racionalidades cognitivas. Son más primarios y se alían a sentimientos”, explicó.

Desde una perspectiva neurocientífica, indicó que estos procesos pueden implicar mecanismos distintos dentro del sistema nervioso y el cuerpo. “El recuerdo de una comida puede producir no solo sentimientos, sino deseo de comer y hasta salivación, como si se fuera a comer”, afirmó.

Y ejemplificó: “Los sabores de la infancia y los olores de comidas de la infancia son primarios y activan sensaciones, imágenes y pensamientos. Pueden ser buenos (en general lo son), pero a veces no”, señaló. Como ejemplo, recordó el caso de un amigo que había estado interno en un colegio de curas y desarrolló un rechazo a ciertos guisos y a la polenta”.

A su turno, el doctor Alejandro Andersson, neurólogo y director médico del Instituto de Neurología Buenos Aires (INBA), explicó a Infobae el vínculo entre la comida y la memoria emocional, y destacó el papel del sistema nervioso en esta conexión.

“El olfato y el gusto están directamente conectados con el sistema límbico, la parte del cerebro que regula las emociones y la memoria. Cuando comemos algo que nos recuerda a la infancia, se activan la amígdala (procesa emociones) y el hipocampo (almacena recuerdos), lo que genera una respuesta emocional intensa”, señaló.

También se refirió al Efecto Proust, fenómeno de la memoria involuntaria que Marcel Proust describió al relatar cómo el sabor de una magdalena con té desataba recuerdos vívidos de su infancia. “Hoy sabemos que los estímulos sensoriales, especialmente los olores y sabores, activan memorias involuntarias con más fuerza que otros sentidos, como la vista o el oído”, explicó Andersson.

Al tiempo que amplió: “Comer alimentos asociados a recuerdos positivos puede aumentar la producción de dopamina y serotonina, neurotransmisores ligados al placer y la felicidad. Por eso, una comida ‘de la abuela’ puede generar una sensación de consuelo y bienestar”.

“Cuando vivimos momentos significativos, el cerebro asocia lo que comemos con la emoción del momento. Esto explica por qué ciertos platos nos hacen sentir en casa o por qué buscamos comida reconfortante en momentos de estrés. El cerebro no solo guarda el sabor de los alimentos, sino también el contexto en que los probamos. Por ejemplo, un guiso puede recordarnos no solo el sabor, sino la mesa de la infancia, la cocina de la abuela y la sensación de seguridad”, dijo el neurólogo.

Lucía Crivelli (MN 33.849), jefa del Servicio de Neuropsicología de Fleni, habló con Infobae y profundizó: “Las experiencias emocionales asociadas a ciertos alimentos influyen significativamente en nuestras preferencias gastronómicas en la adultez, debido a la interacción entre la memoria emocional y los sistemas sensoriales involucrados en la alimentación”, sostuvo Crivelli.

Según explicó, estudios recientes han demostrado que las experiencias alimentarias durante la infancia juegan un papel clave en la formación de preferencias a largo plazo. “La exposición repetida a ciertos alimentos en un contexto positivo favorece la aceptación y preferencia de estos alimentos en la adultez, mientras que asociaciones negativas pueden generar aversiones duraderas”.

Otro aspecto relevante es la influencia de la alimentación emocional, que se refiere al acto de comer en respuesta a emociones más que a una necesidad fisiológica. “Los alimentos que se consumieron en momentos de confort o celebración tienden a ser elegidos en la adultez en situaciones de estrés o malestar emocional, lo que sugiere que las emociones tempranas pueden condicionar patrones de alimentación a lo largo de la vida”, afirmó Crivelli.

En esa línea, destacó que la nostalgia también desempeña un papel en la percepción del sabor y la preferencia alimentaria. “Se ha encontrado que los alimentos asociados a recuerdos nostálgicos no solo son percibidos como más sabrosos, sino que también generan una mayor disposición a ser consumidos regularmente”, explicó.

Este hallazgo, según la especialista, refuerza la idea de que “la memoria emocional influye directamente en nuestras elecciones alimentarias, favoreciendo la repetición de experiencias placenteras vinculadas a la comida”.

La nostalgia y la comida

La nostalgia y la comodidad juegan un papel clave en la relación de los adultos mayores con la alimentación, según un estudio de la Universidad Estatal de Washington (WSU). La investigación identificó que la variedad de texturas y los sabores que son familiares -ya sea por un pasado reciente o por la infancia- influyen en la preferencia por ciertos platos, un factor que podría ser relevante para abordar problemas de desnutrición en esta población, según los expertos.

El equipo liderado por Carolyn Ross, profesora de la Facultad de Ciencias de la Alimentación de la WSU, diseñó desayunos y postres ricos en lácteos para adultos mayores, definidos en el estudio como personas de más de 60 años. En el experimento, 81 participantes, con una edad promedio de 71 años, probaron diferentes opciones y respondieron preguntas sobre su percepción de los alimentos y sus hábitos alimentarios.

El estudio reveló que la nostalgia alimentaria es un factor determinante en la preferencia por ciertos platos. “Preguntamos a la gente qué pensaba sobre la comida y la nostalgia. Muchas respuestas estaban relacionadas con una persona, como las galletas de su abuela. Si un producto evocaba más nostalgia, entonces descubrimos que les gustaba más”, explicó Ross.

Dentro de los alimentos mencionados con más frecuencia, destacó la barbacoa, lo que sorprendió a la investigadora debido a la subjetividad de la nostalgia. “Me sorprendió la importancia de la comodidad y la nostalgia. Esos términos son difíciles de describir, pero es una de esas cosas que ‘lo sabes cuando lo ves’”, sostuvo.

Otro hallazgo clave fue el impacto del queso en la percepción de comodidad. “El nivel de comodidad percibido por los participantes disminuyó si disminuimos el nivel de sabor”, señaló Ross.

En particular, los participantes consideraban que la sensación de confort se reducía cuando el queso no tenía suficiente intensidad de sabor. “El queso parece significar comodidad”, agregó. La investigación también destacó la importancia de la textura en la aceptación de los alimentos.

“No es una textura o texturas específicas lo que importa, sino una variedad de texturas”, dijo Ross. La combinación de texturas crujientes y firmes con opciones más suaves y cremosas resultó fundamental. En el caso de los adultos mayores, que pueden experimentar dificultades para consumir ciertos alimentos, mantener la diversidad en las texturas sigue siendo relevante para su disfrute.

En un avance para la comprensión de la memoria y sus complejidades, un equipo de investigadores ha descubierto que el cerebro parece emplear fases separadas del sueño para procesar recuerdos nuevos y antiguos, previniendo así la peligrosa superposición que podría llevar al fenómeno conocido como “olvido catastrófico”.

Este hallazgo, basado en estudios realizados en ratones, fue publicado en la prestigiosa revista Nature y ha despertado entusiasmo en la comunidad científica. Según György Buzsáki, neurocientífico de sistemas en la Universidad de Nueva York, si esta segregación de recuerdos se confirma en humanos, “apostaría todo su dinero” a que el mismo principio es válido, dado que la memoria es un sistema evolutivamente antiguo.

El estudio partió de una observación fascinante: durante ciertas etapas del sueño profundo, los ojos de los ratones permanecen parcialmente abiertos. Al aprovechar esta peculiaridad, los científicos pudieron monitorizar los movimientos oculares y observaron un patrón notable: el tamaño de las pupilas cambiaba cíclicamente, encogiéndose y volviendo a su tamaño original en intervalos regulares de aproximadamente un minuto. A través de grabaciones neuronales, los investigadores descubrieron que la mayoría de la actividad conocida como “reproducción neuronal”, clave para consolidar recuerdos recientes, ocurría cuando las pupilas estaban en su fase más pequeña.

Para explorar si este vínculo entre el tamaño de la pupila y el procesamiento de la memoria era más que una coincidencia, los científicos recurrieron a una técnica innovadora llamada optogenética. Este método permite manipular la actividad neuronal con luz, un recurso valioso en estudios de memoria. Primero, entrenaron a los ratones para que localizaran un premio oculto en una plataforma.

Los resultados fueron contundentes: cuando inhibieron la actividad neuronal en la fase de pupilas pequeñas, los ratones despertaron incapaces de recordar dónde estaba el premio. Por el contrario, la manipulación de la actividad en otras fases del sueño no afectó los recuerdos. Este experimento reveló un momento preciso y esencial del sueño para la consolidación de recuerdos.

Mientras que el estudio en Nature se centra en cómo se consolidan y almacenan los recuerdos, otra investigación presentada en Scientific American aborda el olvido desde otra perspectiva. El neurocientífico Tomás Ryan, del Trinity College de Dublín, sostiene que el olvido no siempre es un defecto del cerebro, sino un mecanismo activo y, en muchos casos, adaptativo. Ryan explica que el cerebro puede optar por suprimir ciertos recuerdos para facilitar el aprendizaje de nueva información y tomar decisiones más efectivas.

En estudios previos, Ryan y su equipo analizaron cómo los ratones olvidan asociaciones específicas. Por ejemplo, al exponer a los ratones a dos entornos similares en rápida sucesión, los investigadores lograron interferir con su capacidad para recordar cuál objeto pertenecía a qué entorno. Este fenómeno, conocido como interferencia retroactiva, es un ejemplo de cómo un evento reciente puede competir con un recuerdo más antiguo por el control de las mismas redes neuronales. Pero lo que resulta especialmente fascinante es que, aunque los ratones parecieran haber olvidado las asociaciones, los recuerdos originales permanecían intactos en sus cerebros.

Mediante el uso de técnicas genéticas avanzadas, Ryan y su equipo pudieron etiquetar las células responsables de los recuerdos, conocidas como engramas, y luego reactivarlas con luz. Al hacerlo, observaron que los recuerdos “olvidados” reaparecían, lo que demuestra que el cerebro no elimina necesariamente los recuerdos, sino que podría estar suprimiéndolos para permitir que otros se expresen con mayor facilidad.

En modelos de Alzheimer y otras formas de pérdida de memoria, investigaciones anteriores han demostrado que los recuerdos aparentemente perdidos también pueden ser reactivados mediante la estimulación de los engramas. Según Ryan, esto sugiere que algunas formas de pérdida de memoria asociadas con enfermedades podrían no deberse a la destrucción de los recuerdos, sino a un fallo en su acceso o expresión. Este enfoque plantea una posibilidad alentadora: si se logra identificar cómo recuperar recuerdos almacenados en engramas no expresados, podría desarrollarse una nueva estrategia terapéutica para tratar condiciones como el Alzheimer.

Rebecca Sharrock y Emily Nash tienen una habilidad que desafía las leyes de la memoria humana. Ambas pueden recordar cada día de sus vidas con una precisión que para otros sería inimaginable. Desde las emociones más efímeras hasta los detalles más triviales, sus recuerdos permanecen intactos, como si fueran grabaciones almacenadas en un archivo infinito.

Esta condición, conocida como Memoria Autobiográfica Altamente Superior (HSAM, por sus siglas en inglés), las hace parte de un grupo extremadamente reducido: menos de 100 personas en todo el mundo.

Rebecca, nacida en Brisbane, Australia, asegura recordar el día en que vino al mundo. Según Daily Mail, describe cómo se sintió envuelta en una manta, observando con curiosidad el asiento del auto, donde la habían colocado. Ese instante, que para la mayoría de los seres humanos sería una nebulosa inalcanzable, está grabado en su mente con la claridad de una fotografía.

Su capacidad para rememorar incluso los eventos de su primera infancia la distingue de los recuerdos fragmentarios que la mayoría poseen, donde las emociones y las narrativas se mezclan, y el tiempo actúa como un borrador. En su caso, nada desaparece.

A miles de kilómetros, en Ottawa, Canadá, Emily Nash, la persona más joven diagnosticada con HSAM, también vive con esta extraordinaria habilidad. A los 18 años, puede revivir con detalle cómo aprendió a caminar y cómo esa emoción se transformó rápidamente en una carrera frenética por la casa mientras sus padres la perseguían entre risas y alegría.

Para Emily, cada día de su vida es como una película que puede reproducir, pausar, adelantar y analizar. En una entrevista con 60 minutos Australia, explicó: “Mi cerebro está organizado como un calendario. Cada fecha tiene una película propia, y cuanto más entro en ese día, más detalles emergen”.

Los primeros signos de esta memoria excepcional se hicieron evidentes en la infancia de Emily. A los cinco años, podía repetir líneas completas de dibujos animados con una precisión impresionante tras una sola visualización.

Según Times, su familia, sorprendida por este don, la apodó cariñosamente “Wikipedia”. Sin embargo, fue mucho tiempo después, tras ver un documental sobre la condición, que los Nash comenzaron a comprender la magnitud de lo que significaba. Luego de someterse a pruebas con científicos especializados en memoria, la familia obtuvo la confirmación oficial de que Emily tenía HSAM.

Rebecca, por su parte, no supo de su condición hasta la adultez. Fue en 2011, cuando sus padres vieron un programa de televisión sobre esa enfermedad que comenzaron a conectar su habilidad única con este raro fenómeno. Hasta ese momento, su extraordinaria capacidad para recordar parecía una peculiaridad inexplicable.

A diferencia de Emily, Rebecca también convive con autismo y trastorno obsesivo-compulsivo, condiciones que intensifican la forma en que experimenta su memoria. Los recuerdos, en su caso, suelen aparecer de manera espontánea e intrusiva, sin previo aviso, lo que dificulta su concentración y su capacidad para desconectar.

La ciencia no ha logrado descifrar completamente los mecanismos detrás de HSAM, pero las investigaciones han arrojado pistas fascinantes. Las personas con esta habilidad no tienen un coeficiente intelectual superior ni emplean técnicas para recordar. En cambio, sus cerebros parecen funcionar de manera diferente.

Los estudios realizados por la doctora Carmen Westerberg, de la Universidad Estatal de Texas, han revelado que quienes poseen HSAM tienen patrones de sueño únicos, como una mayor cantidad de espigas de sueño, asociadas con la consolidación de recuerdos. En términos simples, el cerebro de Rebecca y Emily parece haber eliminado el mecanismo natural de olvido que ayuda a la mayoría de las personas a filtrar lo irrelevante.

Esta incapacidad para olvidar puede ser tanto una bendición como una carga. Mientras que Emily puede revivir momentos felices como si acabaran de suceder, también se encuentra reviviendo decepciones, pérdidas y discusiones con la misma intensidad emocional. Su madre, consciente de este impacto, ha intentado enseñarle a manejar estas emociones: “Le digo que todos experimentamos el dolor. Es parte de la vida, y aunque ella lo recuerde con más claridad, necesita aprender a seguir adelante”, dijo al programa australiano.

Rebecca enfrenta un desafío similar. Los recuerdos negativos pueden consumirla, trayendo de vuelta no solo imágenes, sino también el dolor emocional que los acompaña. En su blog personal, ha escrito sobre las dificultades de vivir con una memoria que nunca deja ir. También ha hablado abiertamente de su necesidad de tener distracciones constantes, como luz y ruido, para poder dormir. El silencio, dice, permite que los recuerdos invadan su mente sin control, manteniéndola despierta por horas.

Ambas mujeres han decidido utilizar su condición como una herramienta para contribuir al avance de la ciencia. Emily, que perdió a dos abuelos debido a la demencia, participa en investigaciones que buscan comprender cómo su cerebro podría ayudar a desarrollar tratamientos para enfermedades como el Alzheimer. Por su parte, Rebecca ha colaborado con universidades en Australia y Estados Unidos en estudios que analizan cómo su memoria funciona y qué diferencias estructurales hay en su cerebro. Estas investigaciones podrían tener implicaciones transformadoras en el tratamiento de trastornos de la memoria.

Roberto Ruiz Oliva

Aldaia (Valencia), 15 nov (EFE).- Han pasado más dos semanas desde aquel fatídico 29 de octubre y, a sus 72 años, Pilar Aguado no para ni un momento para tratar de adecentar su casa que da al barranco de la Saleta en Aldaia, donde trata de salvar de la mejor forma que puede recuerdos en forma de viejas fotografías y cintas de vídeo.

Seguramente la historia de esta mujer sencilla no abra informativos ni cope portadas pero sí ejemplifica en lo que se ha convertido el día a día de muchas personas en no pocos pueblos afectados por la grave dana que ha azotado Valencia, que intentan recomponer poco a poco lo que era su vida antes de la tragedia.

Separada desde hace dos décadas y madre de dos hijos, esta cocinera que perdió su trabajo cuando la llegada de una multinacional casi la obligó a jubilarse, no puede evitar emocionarse al recordar cómo vivió aquellas fadíticas horas tras la grandísima riada.

Pero también al ser consciente de todo el esfuerzo que lleva a sus espaldas para reconstruir su hogar y dejar atrás el marrón que trajo el lodo que llenó toda su planta baja.

Aunque por el sitio donde está su casa, junto a una rambla que es una derivación del ya tristemente célebre barranco del Poyo, ha vivido durante años más de una crecida del agua, la de esa tarde superó con creces todas las anteriores hasta rondar los dos metros, a pesar de que su inmueble está construido ya con una cierta altura.

"Mi hija, como vive arriba, empezó a llamarme para que subiera y salvamos todo lo que pudimos encima de las camas y las mesas", comenta Pilar, quien lamenta que el barro que entró en casa le estropeara muebles y enseres que tanto esfuerzo le costaron.

Fotografías de toda una vida

"Pero lo que más me duelen son los recuerdos y algunas cosas a las que les tienes más apego, como fotos de toda una vida, de las comuniones de mis hijos, de mi boda, los vídeos grabados...", añade entre lágrimas esta mujer.

Decidió colocar sobre sábanas y toallas muchas de estas fotografías -entre ellas las de su madre a la que perdió en julio- que ha extendido cuidadosamente sobre una mesa durante las dos últimas semanas: "Me las sacó de los álbumes un sobrino mío y las puso para secarlas y así he podido salvar casi todas, aunque están hechas un desastre", se vuelve a lamentar.

"Conforme pasan los días veo más cosas estropeadas y más desastre. Tienes un día bien y dos mal porque te vienes abajo. Aunque lo material no importa te duele, porque es tu vida y tu zona de confort", relata mientras añade que lleva dos semanas en las que no hace más que trabajar, tras sacar más de cien cubos de barro de casa, los primeros días incluso sin luz ni agua.

La casa de Pilar tiene otra peculiaridad, porque se ha convertido además en una especie de puesto de mando local improvisado porque su hija trabaja con el alcalde de Aldaia. Como está cerca del barranco, en la segunda dana de este pasado miércoles, sirvió de intendencia al equipo del gobierno local, que durante la noche veló por la evolución de las lluvias.

Su colaboración y generosidad no se limitan a la ayuda que haya podido prestar al Ayuntamiento a través de su hija, también llamada Pilar, ya que no dudó en ayudar a una policía venida de Barcelona a la que estos días ha dado aseo, e incluso a algún periodista para que contara más cómodamente -desde una mesa y una silla y no tirado en la calle- lo que pasa en su pueblo.

"Estoy superagradecida a la gente, me ha emocionado muchísimo ver la colaboración que ha habido en todos los aspectos. Como quitar barro, por gente que trabajaba en bancos que ha venido y no les ha importado ensuciarse de la cabeza a los pies", destaca Pilar.

Estas y aquellas pequeñas cosas, que diría Serrat. La historia de una mujer que -como ella misma destaca- afortunadamente no tiene que lamentar pérdidas personales en su entorno más próximo, pero que intenta salir adelante y volver a su vida, también en la pequeña gran hazaña de salvar sus recuerdos para que estos no queden arrasados de alguna forma por la riada. EFE

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El sueño es imprescindible para consolidar los recuerdos. Y un reciente estudio realizado en Estados Unidos reveló una nueva conexión entre la memoria y el dormir.

Investigadores de la Universidad de Cornell descubrieron que ciertos rasgos de la pupila es clave para comprender cómo el cerebro forma recuerdos fuertes y duraderos.

El estudio, publicado en la revista Nature, fue dirigido por los profesores adjuntos Azahara Oliva y Antonio Fernández-Ruiz. Los investigadores estudiaron a ratones equipados con electrodos cerebrales y pequeñas cámaras de seguimiento ocular y descubrieron que los nuevos recuerdos se reproducen y consolidan cuando la pupila se contrae durante una subfase del sueño no REM.

Cuando la pupila se dilata, el proceso se repite para los recuerdos más antiguos.

La capacidad del cerebro para separar estas dos subetapas del sueño con una microestructura previamente desconocida es lo que evita el llamado “olvido catastrófico”, en el que la consolidación de un recuerdo borra a otro.

A mediados del año pasado, otra investigación, de la Universidad de Texas en Arlington, en Estados Unidos, había descubierto que el tamaño de las pupilas estaba directamente relacionado con la memoria de trabajo. Este estudio, publicado en la revista Attention, Perception & Psychophysics, despertó el interés de varios especialistas. El trabajo se centró en evaluar cómo el diámetro de la pupila de una persona podía dar indicios sobre su capacidad para memorizar y procesar información.

Durante las 7 a 9 horas recomendadas de sueño nocturno, el ser humano alterna entre dos estadios diferentes llamados REM (movimiento ocular rápido) y NREM (movimiento ocular no rápido), que se alternan en ciclos de duración entre 90 y 120 minutos. Una noche típica tiene entre 4 y 5 ciclos.

Los hallazgos del nuevo estudio podrían conducir a mejorar las técnicas para la memoria y entrenar redes neuronales artificiales para que sean más eficientes.

Cómo se realizó el estudio sobre la memoria y las pupilas

En la nueva investigación, se enseñó durante el mes a un grupo de ratones a realizar diversas tareas, como tomar agua o galletas como recompensa en un laberinto. Luego, se les colocaron electrodos cerebrales y pequeñas cámaras espía que colgaban frente a sus ojos para seguir la dinámica de sus pupilas. Los ratones aprendieron la nueva tarea y, cuando se quedaron dormidos, los electrodos capturaron su actividad neuronal y las cámaras registraron los cambios en sus pupilas.

“El sueño no REM es cuando se produce la consolidación de la memoria, y estos momentos son períodos de tiempo muy, muy cortos, indetectables para los humanos, como 100 milisegundos”, dijo Oliva. “¿Cómo distribuye el cerebro estos análisis de memoria que son muy rápidos y muy cortos a lo largo de toda la noche? ¿Y cómo separa eso el nuevo conocimiento que llega, de manera que no interfiera con el conocimiento antiguo que ya tenemos en nuestras mentes?”, se preguntó el investigador.

El estudio mostró que la estructura temporal de los ratones dormidos es más variada y más parecida a las fases del sueño en humanos de lo que se creía anteriormente. Al interrumpir el sueño de estos roedores en diferentes momentos y comprobar luego lo bien que recordaban las tareas aprendidas, los investigadores pudieron analizar los procesos.

Cuando un ratón entra en el sueño no REM, su pupila se encoge y es en ese momento cuando los nuevos recuerdos se reactivan y consolidan, mientras que los conocimientos previos, no. Por el contrario, los recuerdos más antiguos se reproducen e integran cuando la pupila está dilatada.

El investigador describió el proceso como fases que se alternan: “Un nuevo aprendizaje, un conocimiento antiguo, un nuevo aprendizaje, un conocimiento antiguo, y eso fluctúa lentamente a lo largo del sueño”, dijo Oliva. “Estamos proponiendo que el cerebro tiene una escala de tiempo intermedia que separa el nuevo aprendizaje del conocimiento antiguo”, concluyó el experto.

Además, analiza cómo la polarización y la segregación se ven exacerbadas por las redes sociales, que utilizan algoritmos para alimentar opiniones similares y fortalecer la extremización; y reflexiona sobre la experiencia emocional y la memoria, y sobre los recuerdos de experiencias emocionales como la felicidad o el dolor. El episodio completo podés encontrarlo en Spotify y YouTube.

Joaquín Navajas es profesor-investigador en la Escuela de Negocios de la Universidad Torcuato Di Tella (UTDT) e investigador del CONICET. Es licenciado en Ciencias Físicas por la Universidad de Buenos Aires y PhD en Neurociencia por la University of Leicester, Reino Unido. Entre 2014 y 2017, fue investigador postdoctoral en el Institute of Cognitive Neuroscience de University College London, una de las universidades líderes en neurociencia mundial.

Sus investigaciones se enfocan en entender los sesgos en la toma de decisiones, el comportamiento de equipos de trabajo, decisiones morales y procesos cognitivos relacionados con la polarización política. Ha publicado en reconocidas revistas académicas y participado como orador y consultor en numerosos congresos. Actualmente, dirige el Laboratorio de Neurociencia en la UTDT, además de liderar programas sobre neurociencia en la Educación Ejecutiva.

— ¿Qué son las ciencias del comportamiento?

— La ciencia del comportamiento surge de la combinación de tres disciplinas: psicología experimental, que es el estudio científico de la mente; neurociencia cognitiva, que es el estudio de qué es lo que le pasa al cerebro humano cuando sentimos, pensamos, tomamos decisiones, nos emocionamos; y la economía del comportamiento que es básicamente cómo los seres humanos tomamos decisiones y qué sesgos tenemos a la hora de elegir.

— ¿Qué es un sesgo cognitivo?

— Hay un montón de ideas que vienen de la literatura clásica de la economía de que los seres humanos, en realidad los agentes económicos pero que es una especie de antología de los seres humanos, tomamos decisiones racionales. Y que la forma en la cual elegimos es optimizando alguna función y haciendo cálculos mentales para tomar decisiones, y que siempre elegimos lo que nos conviene hacer. La economía del comportamiento viene un poco a derrumbar esa idea y a tratar de mostrar que los seres humanos muchas veces nos desviamos de esos postulados más teóricos y que las personas de carne y hueso a veces nos equivocamos, y tomamos decisiones consistentemente equivocadas. No es que no sabemos qué es lo que vamos a hacer o somos impredecibles, sino que nos equivocamos de una manera predecible.

— ¿Cada uno tiene su propio sesgo o es algo más bien colectivo?

— En general se estudia a nivel colectivo, a nivel humano o grupos de personas, pero hay personas que tienen mayor predisposición a tener estos sesgos y hay personas que menos. Hay diferencias individuales entre distintas personas. No metemos a todos en la misma bolsa, sino que encontramos patrones que son comunes y que a veces difieren en qué tan presentes están en distintas personas.

— ¿Tienen una razón biológica o un propósito?

— Ahora hay una idea de que estos sesgos no son simplemente errores que tenemos a la hora de elegir, sino que tienen una función de no optimizar la decisión que me conviene a mí el día de hoy, sino que es la decisión que me conviene el día de mañana u optimizar mi pertenencia a determinado grupo que tiene cierto valor adaptativo y por algo, si tantos años de evolución nos trajeron acá y tomamos decisiones de esa manera, no hay que subestimar que posiblemente tengan algún rol y alguna función útil.

— O sea que no siempre nos conviene pensar de la manera más racional.

— Hay dos maneras de verlo: una es que la forma de modelar la forma de pensar o de teorizar sobre cómo tomamos decisiones equivocadas, que en realidad lo que está sesgado son los modelos y los humanos tomamos buenas decisiones. La otra, es pensar que hay cierto rol en equivocarse de vez en cuando, sobre todo a nivel individual, porque si algunos se equivocan para un lado y otros se equivocan para otro, quizás colectivamente nos convenga como grupo, como especie, que haya algunos individuos que se animen a equivocarse.

— ¿En qué tipo de decisiones se aplican estos sesgos?

— Empezaron a describirse en decisiones donde hay una repuesta correcta, universalmente aceptada o creemos que son errores que muestran cierta inconsistencia matemática en cómo elegimos. Un ejemplo es cuando pensamos las decisiones económicas a lo largo del tiempo. Uno podría preferir recibir 500 dólares hoy frente a 550 dólares dentro de un año y eso mostraría cierta ansiedad económica, pero si uno prefiere pagar 500 dólares frente a pagar 550 dólares en el futuro. Entre recibir y pagar estamos cambiando el signo, ahí habría un error, es inconsistente. No se puede explicar racionalmente que uno prefiera las dos cosas al mismo tiempo. Los humanos muchas veces lo elegimos, se llama sesgo del presente: tendemos a querer elegir pagar y recibir para sacarnos de encima todo hoy y es una inconsistencia demostrada matemáticamente que nos equivocamos. ¿Por qué sucede ese sesgo? Depende del contexto, de la persona, de un montón de factores.

— ¿Qué otros sesgos, más allá de lo económico, tenemos en nuestra manera de accionar cotidianamente?

— Hay familias de sesgos que a mí me preocupan particularmente. Uno tiene que ver con la familia de “yo soy bueno”. Cuando uno tiene exceso de confianza en sus propias decisiones y empieza a entrenarse en una habilidad nueva, por ejemplo, tomar clases de piano. Uno toma tres clases, sabe hacer tres acordes y de golpe se cree que es un pianista profesional. Eso no trae demasiados problemas. Pero si esa habilidad involucra algo más complejo o una habilidad laboral, donde uno puede cometer un error, podría llegar a tener consecuencias más graves. El “yo soy bueno” hace que muchas veces uno tome cierta decisión rápidamente o postura sobre un tema y aparece el sesgo de confirmación, que es la idea de elijo algo rápidamente, de manera intuitiva o emocional. Y después empiezo a encontrarle razones para justificar esa decisión que no es la que hubiese tomado al hacer un análisis de costo-beneficio al comienzo. La idea de que creernos que somos muy buenos viene de la mano de querer interactuar con personas que son parecidas a nosotros mismos. Ahí aparece el sesgo de atracción por similitud. Nos atraen las personas que son parecidas a nosotros y eso explica el comportamiento que se ve, por ejemplo, en redes sociales o en tipos de interacciones sociales, donde tenemos la ilusión de que estamos en lo correcto porque interactuamos con personas que son parecidas a nosotros. Decimos algo y en ese grupo dicen: “Buenísimo lo que acabas de decir”, dan un refuerzo positivo. Darse cuenta de que hay otras personas que piensan igual, a uno lo hace feliz, le estimula las áreas de recompensa del cerebro, refuerza la idea y a veces nos vamos autoengañando hacia tomar decisiones que están equivocadas.

— Daniel Kahneman habla de la gran diferencia entre cómo vivimos la felicidad en el momento y cómo la recordamos después. ¿Qué opinas de esta idea?

— Sí, los estudios que hizo Daniel Kahneman para evaluar eso tenían que ver, curiosamente, con otra emoción. Eran estudios que hacían sentir dolor, como por ejemplo meter una mano en un balde de agua helada. Eso genera una sensación que no es placentera y uno puede ir regulando la temperatura o cuánto se mete la mano para regular el dolor. Evalúan en el trabajo distintos patrones de dolor que, en promedio, son más altos, más bajos o tienen un pico y después van bajando. Lo que hacen después es preguntarle a una persona: “¿Cuánto dolor sentiste? ¿Cuál es tu recuerdo de esa experiencia vivida?” Y lo que se ve es que los recuerdos de la experiencia vivida tienen muy poco que ver con la experiencia vivida objetivamente. Entonces lo que concluye es que las experiencias emocionales, incluso las más básicas, como sentir dolor, estar feliz o triste, no están bien reflejadas en nuestros recuerdos. Tendemos a sobreestimar lo último o lo primero que nos pasó y lo del medio lo olvidamos. Si uno quiere ser feliz, tiene que elegir a quién quiere hacer feliz: al que está experimentando la felicidad, al sentido de identidad que está experimentando la felicidad o al sentido de identidad que está recordando ese evento. Son seres distintos que coexisten en nuestro propio cerebro.

— ¿Cómo podés ejemplificarlo?

— Imaginate que te vas de vacaciones a un lugar paradisíaco con tus seres queridos. ¿Qué es lo primero que uno hace? Uno dice: “Estoy en un lugar maravilloso. Ponete ahí, saco una foto”, entonces le pongo el filtro ideal, que eso también tiene que ver cómo uno lo proyecta en redes sociales, pero muchas veces uno se pierde de disfrutar el momento por querer registrarlo y recordarlo. Ahí hay un debate sobre qué es lo que uno debería hacer. No digo que esté mal registrar esos momentos y guardarlos para poder revisarlos, seguramente estamos optimizando a nuestro yo que recuerda, al sentido de identidad que recuerda. Pero al que experimenta lo estamos dejando un poquito de lado porque en el momento en el que uno está grabando no está realmente explotando al máximo ese disfrute.

— Antes mencionaste los tres sesgos son los que más me preocupan. ¿Crees que las redes sociales, donde todos estamos tan inmersos, contribuyen a potenciarlos?

— Sí, totalmente. La preocupación viene por ahí, viene por las redes sociales también. Los seres humanos, incluso mucho antes de las redes sociales, tenemos este sesgo de que nos atraen las personas que son parecidas a nosotros mismos y si coincidimos en algo completamente aleatorio, si de golpe nos enteramos que cumplimos el mismo día o que tenemos la misma marca de zapatillas o de reloj, esa persona ya te cae un poquito mejor. Hay un montón de estudios que demuestran ese efecto.

Ahora, las redes sociales están diseñadas para explotar ese sesgo humano. Sobre ese comportamiento humano se superponen comportamientos algorítmicos: las redes sociales se diseñan específicamente para exponerte a opiniones similares a las tuyas y a personas parecidas a vos. Esto provoca que, cuando uno tiene una opinión sobre un tema y la expresa, reciba el apoyo de cientos de personas que están de acuerdo. Lo que sucede con eso es que piensa: “Tengo razón entonces, porque hay un montón de personas que opinan igual que yo”. Pero esas personas no son jueces de mi opinión, sino que son personas que justamente opinan igual que yo, porque son parecidas a mí mismo, porque yo las busqué y el algoritmo me las ofreció. Entonces eso estimula varios de los problemas que estamos teniendo las sociedades en el mundo, no solamente en Argentina. Tiene que ver con la polarización y la segregación en términos de las opiniones que tenemos. Interactuamos solamente con personas que son parecidas y nos vamos enroscando y polarizando. Esto también genera un gran problema para la felicidad. Si nos enroscamos y nos metemos con personas que opinan solamente parecido a nosotros, vamos a ir perdiendo felicidad.

— ¿Las redes están llevando a un lugar que nos aísla?

— Siempre hubo diferencias de opinión política, pero ahora yo creo que lo que tenemos es un exceso de eso mismo, ese mismo problema lo magnificamos mucho con las redes sociales. Lo magnificamos al punto en el cual ya no tenemos algunos conocidos que piensan parecido y otros que piensan distinto. Sino que al estar conectados tenemos acceso inmediato a cientos y cientos de opiniones que son iguales a las nuestras, entonces eso nos refuerza ese pensamiento que tenemos y nos radicaliza, nos lleva a un extremo. Hace poco en el laboratorio de neurociencia encontramos, sobre ese efecto, que nos atraen las personas que son parecidas a nosotros mismos. Ese efecto existe, pero por encima de ese efecto existe otro por el cual uno atrae a las versiones que son un poquito más extremas que uno mismo. Es decir que si hay dos personas que están a la misma distancia, son iguales, similares o distintas y una es un poquito más moderada y la otra es un poquito más extrema, voy a elegir la más extrema. Voy a incorporar información, creerle más, pensar que es persona es más representativa de mi grupo. Y me voy a ir yendo hacia extremos. Yo creo que los extremos en general son malos y parte de lo que me preocupa es el problema de cómo las redes sociales estimulan esa extremización.

— Me impresiona a veces cómo justificamos normas o conductas morales según la época, pero con el tiempo, incluso en pocos años, algo que parecía normal puede volverse incomprensible o inaceptable. ¿Cómo explicamos ese cambio?

— Tenemos la intuición equivocada de que nuestros principios morales son inquebrantables, de hecho a veces se dice que la grieta es moral para decir que hay diferencias insalvables entre distintos grupos de personas, pero si hay algo que se sabe de la psicología de la moral es que nuestra moral es mucho más parecida a esa frase que es un chiste de Groucho Marx: “Estos son mis principios morales, si no les gusta tengo estos otros”. Se sabe que la manera en la cual te presentan una información impacta en tus creencias morales, lo que te dicen y sobre todo se relaciona con lo que pensás. Si tu grupo de pertenencia opina de determinada manera sobre un tema moral, impacta en tus propias creencias sobre ese tema moral, y a medida que determinados temas se van volviendo más sensibles o que no estaban dentro del plano moral se van llevando hacia el plano de lo moral. Eso va ayudando a que uno termine cambiando sus creencias y volviéndose a ver a uno mismo hace 10 o 15 o 20 años y encuentre que ya no comparte los mismos valores morales. Por eso hay que ser muy cuidadosos con la nueva tendencia de cancelar a las personas en base a opiniones que tuvieron tiempo atrás porque esas mismas personas pudieron haber cambiado sus principios morales y, si genuinamente sucedió, sería equivocado pensar en castigar o cancelar a personas por normas sociales ampliamente aceptadas hace un tiempo atrás.

— Tendemos a pensar que los valores de una persona son casi inamovibles.

— Tenemos trabajos donde, de hecho lo que hacemos no es porque queramos modificar la moral de la gente porque nos guste, sino es tratar de entender hasta qué punto personas que tienen opiniones morales que están en las antípodas de su pensamiento, pueden conversar, dialogar y sentarse y tratar de ver si quizás están sobreestimando sus posturas, y que quizás tienen puntos de acuerdo. Hay otros de estos sesgos que es la idea de que la otra persona que tiene una opinión moral distinta es una mala persona, que tiene malas intenciones y que nos odia, de hecho tendemos a exagerar el odio que pensamos que siente otro grupo sobre nosotros mismos y cuando, en situaciones donde normalmente no pasaría, sientas a esas personas a que conversen, intenten ponerse de acuerdo, la gente se pone más de acuerdo de lo que uno pensaría. Personas que están en dos extremos distintos, uno creería que la chance de ponerse de acuerdo es de 0% o 5% o 10%. Nosotros en algunos estudios mostramos que eso puede llegar a subir hasta casi 50 o 60%, es realmente mucho más poderoso el diálogo que lo que nuestras intuiciones lo indican.

— Si tuvieras que decirme una cosa que nos representa como especie, algo que todos los humanos tenemos en común que para vos es lo fundamental de nuestra especie, ¿qué sería?

— La ciencia pareciera estar de acuerdo que existen cinco grandes rasgos de la personalidad. Uno es la apertura a nuevas ideas, a nuevas experiencias. Otro es qué tan responsables o diligentes somos. La número tres es qué tan extrovertidos o introvertidos somos. La número cuatro es qué tan amables y cordiales somos con otras personas. Y la cinco, qué es lo que más se toca con las emociones, que es nuestra inestabilidad o estabilidad emocional. Las personas podemos ser muy bien representadas en estas cinco dimensiones, sólo que distintas personas tienen distintas cantidades de estas cinco dimensiones, algo que es común a todos. ¿Cómo llegamos a eso? Se sabe que hay influencia genética, hay estudios que muestran que existen genes que tienen que ver con estos rasgos de la personalidad, pero también las experiencias que vivimos nos van llevando a distintos lugares. ¿Cuál de ellas se relaciona con ser feliz? Es lo que uno querría maximizar en determinados momentos de la vida. Hay algo que no es parte de estas cinco, pero que se explica por ellas y es qué tan gratos somos con la vida, nuestra gratitud, si somos personas que agradecemos lo que nos tocó, que apreciamos aquello que somos en la vida, vamos a ser personas más felices y lo que se encuentra es que las personas que tienen mayor estabilidad emocional, mayor apertura a nuevas ideas, son personas más gratas y a su vez son personas más felices.

Sol Carreras

Paiporta (València), 9 nov (EFE).- "He perdido todos los recuerdos de mi madre que estaban dentro de mi casa", lamenta Teresa, vecina de Paiporta, que, como muchos otros afectados por la dana, es consciente de que hay objetos personales con valor sentimental arrasados por el agua que ya no podrá recuperar.

Frente a la casa de Teresa siguen acumuladas montañas de muebles, ropa y adornos que estaban dentro de su vivienda antes de la fatídica noche del 29 de octubre, en la que las inundaciones provocadas por la dana arrasaron con todo a su paso por localidades valencianas como Paiporta.

De lejos cuesta apreciar los detalles porque el barro hace que todos esos objetos parezcan una única unidad teñida de marrón, pero al acercarse es posible distinguir algunos de ellos por separado, como, por ejemplo, los libros y vinilos que atesoraba en su casa Teresa, una gran amante de la cultura.

"Dentro tenía toda mi biblioteca, de más de 2.000 volúmenes, y 300 o 400 vinilos", cuenta a EFE la mujer, todavía incrédula por cómo ha cambiado su vida en tan poco tiempo.

Teresa asegura que su casa era una de las más bonitas de Paiporta y, pese a la destrucción del agua, todavía es posible apreciar señales que demuestran su belleza original, como los azulejos que siguen adornando algunas paredes.

Tras echar un vistazo a los residuos sobre la acera, la mujer entra a su casa y pasea por las estancias ahora vacías pero que hasta hace unos días estaban llenas no solo de objetos cotidianos útiles, como mesas, sillas y electrodomésticos, sino también de objetos con valor sentimental que la dana destruyó de un plumazo.

La pérdida de este tipo de objetos, únicos y cargados de recuerdos, duele especialmente.

"Lo he perdido todo, pero tengo vida", se consuela Teresa, que entre las pérdidas materiales más sentidas menciona sus libros, discos y los objetos personales de su madre, pero también las fotografías y sus colecciones de relojes, plumas y billetes.

Precisamente, en una de las paredes se han librado del agua tres fotografías de ella y dos hermanas suyas haciendo la primera comunión, y muy cerca de allí, en otra estancia, la orla de los ayudantes técnicos sanitarios en la que aparece ha sobrevivido a medias, ya que el agua llegó a una altura de cerca de dos metros y afectó a parte de este documento.

Muy cerca de la casa de Teresa está Isabel, otra vecina de Paiporta que desde la calle supervisa los trabajos de los bomberos dentro de su casa familiar, completamente devastada, donde hasta hace poco vivieron sus padres y que en los últimos tiempos acogió a sus dos hijos.

"Aparte de muebles y electrodomésticos, había objetos personales, cosas de cariño y muy íntimas (de mis padres). Lo he perdido", dice apenada Isabel.

Mientras, su va acumulando en la calle todo tipo de objetos, entre ellos unos trajes de fallera muy valiosos para la familia y que es de lo poco que tiene pinta de poder ser recuperado.

Isabel no oculta el dolor por el estado actual de la casa y por la pérdida de objetos apreciados, pero recalca que lo importante es que su hija sigue con vida, ya que estaba en la vivienda en el momento de la riada y llegó a dudar si habría muerto.

En Paiporta, la zona cero de la dana, con decenas de fallecidos, es habitual encontrar casas de la planta baja arrasadas con todo lo que había en su interior.

"En mi casa han quedado solo las paredes, ni los muebles de la cocina ni los muebles del baño.  Aparte, está el valor sentimental de las cosas.  Alguna cosita he podido recuperar, alguna figurita", comenta Rosa, que echa de menos especialmente las fotos.

Sin embargo, tras las inundaciones lo primero que hizo al entrar de nuevo en su casa fue buscar la foto de su padre, fallecido hace tiempo y que tenía colgada en la nevera.  Milagrosamente, se la encontró "intacta" pese alcanzó en su vivienda los tres metros de altura.

"Ha sido mi angelito", dice emocionada esta vecina que, al igual que otros afectados por la dana, trata de rehacer su vida en medio de la tristeza que supone perder tantos recuerdos y objetos personales. EFE

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La respiración, más allá de ser una función vital, juega un papel clave en cómo se almacenan los recuerdos al dormir. Un estudio reciente de Northwestern Medicine demostró que los ritmos respiratorios durante el sueño están directamente conectados con las oscilaciones cerebrales en el hipocampo. Estas oscilaciones —conocidas como ondas lentas, husos y ondulaciones— fortalecen los recuerdos. “Descubrimos que están coordinadas por los ritmos respiratorios”, explicó Christina Zelano, profesora de neurología en la Universidad Northwestern. Este hallazgo marca la primera vez que se establece este vínculo en humanos.

Las ondas lentas, los husos y las ondulaciones son tipos de oscilaciones eléctricas que ocurren en el cerebro al dormir. Las ondas lentas están relacionadas con el sueño profundo y el descanso físico, los husos ayudan a proteger el sueño de ruidos externos y las ondulaciones están vinculadas a procesar y guardar recuerdos. Estas oscilaciones trabajan juntas para fortalecer la memoria durante el sueño.

El hipocampo, una región crucial para la memoria, coordina sus actividades neuronales durante el sueño mediante ráfagas sincronizadas. Aunque antes se creía que estas ráfagas ocurrían sin un estímulo externo, el estudio mostró que son impulsadas por el ritmo respiratorio. Andrew Sheriff, coautor del estudio, detalló que “la consolidación de la memoria depende de la orquestación de las ondas cerebrales durante el sueño, y demostramos que este proceso está estrechamente sincronizado con la respiración”.

La salud respiratoria y su impacto en la memoria

La apnea del sueño es un trastorno en el que la respiración se detiene repetidamente al dormir. Estas pausas pueden durar varios segundos y afectan el flujo de oxígeno al cerebro. Esto interrumpe las ondas cerebrales que consolidan la memoria, causando problemas como pérdida de recuerdos, confusión y dificultad para aprender.

Los resultados también destacan la importancia de cuidar la respiración durante el sueño, ya que los trastornos como la apnea se asocian con dificultades para consolidar la memoria y el riesgo de desarrollar enfermedades como el Alzheimer. “Cuando no duermes, tu cerebro sufre, tu cognición sufre, te vuelves confuso”, expresó Sheriff. Este descubrimiento sugiere que tratar problemas respiratorios podría ser crucial para proteger la salud cognitiva.

Los problemas de respiración durante el sueño pueden afectar las actividades diarias. Por ejemplo, una persona puede olvidar citas importantes, tener problemas para concentrarse en el trabajo o sentirse mentalmente confundida. Estos efectos dificultan el día a día y aumentan el riesgo de problemas cognitivos graves a largo plazo.

La idea de que dormir mejora la memoria tiene raíces antiguas. En la Roma clásica, el erudito Quintiliano ya había notado que “el intervalo de una sola noche aumenta enormemente la fuerza de la memoria”. Ahora se sabe que, mientras se duerme, el cerebro reproduce las experiencias del día, un proceso que, según Sheriff, es facilitado por la coordinación entre la respiración y las oscilaciones del hipocampo.

Este hallazgo revela por primera vez que la respiración impulsa un ritmo específico en el hipocampo humano durante el sueño. Según el estudio, estas oscilaciones se acoplan al ritmo respiratorio y coordinan las ondas cerebrales relacionadas con la memoria. Los autores explicaron: “La respiración actúa como un ritmo intrínseco para coordinar la sincronización de las oscilaciones del sueño”. Este descubrimiento desafía la creencia previa de que las oscilaciones del sueño surgían de forma aleatoria o espontánea.

El estudio también enfatiza la importancia de tratar los trastornos respiratorios del sueño para preservar la memoria y prevenir problemas cognitivos graves. Andrew Sheriff advirtió que la respiración alterada durante el sueño puede estar vinculada con condiciones como accidentes cerebrovasculares, demencia y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. “Cuando escuchas la respiración de alguien, puedes notar un ritmo diferente cuando está dormido”, explicó Sheriff, subrayando que este ritmo podría ser una clave esencial en la coordinación de las ondas cerebrales de la memoria.

Este hallazgo abre la puerta a nuevas terapias para mejorar la memoria y prevenir problemas cognitivos. Por ejemplo, tratamientos que regulen la respiración durante el sueño podrían ayudar a personas con apnea a recuperar su capacidad de consolidar recuerdos.

Un estudio realizado por investigadoras de la Universidad Rice, en Estados Unidos, analiza la complejidad de la memoria humana y los factores que determinan por qué recordamos ciertos eventos y olvidamos otros.

Las autoras Fernanda Morales-Calva, estudiante de posgrado en ciencias psicológicas, y Stephanie Leal, profesora adjunta de la misma área, recopilaron y examinaron investigaciones previas para crear un análisis detallado de las que llamaron las “tres W” de la memoria: qué, dónde y cuándo las personas recuerdan.

Ellas postularon que la memoria no es un fenómeno que se adapte a todos por igual. Lo que es memorable para una persona puede ser totalmente olvidable para otra, dependiendo de sus antecedentes y prioridades cognitivas particulares.

El trabajo, titulado “Dime por qué: La W faltante en el qué, dónde y cuándo de la memoria episódica”, forma parte de la revista Cognitive, Affective & Behavioral Neuroscience, enfocado en las diferencias individuales en la modulación de los recuerdos.

El estudio aborda cómo la importancia emocional, la relevancia personal y las diferencias individuales moldean la retención de recuerdos. A diferencia de investigaciones experimentales, esta revisión, de acuerdo a las expertas, se centra en reunir hallazgos existentes para avanzar en la comprensión de la memoria episódica y responder a la pregunta central de por qué recordamos.

Las autoras identificaron que los recuerdos se ven influenciados por factores como el contenido emocional, el significado personal, la repetición y la atención. Por ejemplo, eventos con una carga de emociones profunda o detalles que reciben atención activa tienen más probabilidades de ser recordados.

La dimensión espacial, que aborda dónde ocurren los eventos, también tiene un papel crucial en la memoria. Para las investigadoras, los entornos nuevos exigen mayor atención, lo que fomenta recuerdos más duraderos en comparación con lugares familiares o rutinarios.

El momento en que sucede un evento también influye en lo que las personas recuerdan. Las autoras explican que el ordenamiento de eventos y el reconocimiento de transiciones entre ellos son elementos fundamentales para estructurar recuerdos. Los acontecimientos específicos tienden a dividirse en episodios distintos, lo que facilita su retención, siempre con base en la investigación.

Además de explorar estas tres dimensiones, las investigadoras destacan la importancia de las circunstancias individuales, como las diferencias culturales y cognitivas, en la manera en que las personas recuerdan. Según el estudio, estas variaciones individuales tienen implicaciones significativas tanto en el ámbito clínico como en el cotidiano. Morales-Calva y Leal señalaron que muchas evaluaciones profesionales de la memoria dependen de pruebas estandarizadas desarrolladas en contextos culturales específicos, lo que puede llevar a resultados sesgados cuando se aplican en poblaciones diversas. Por ello, destacaron la necesidad de enfoques más personalizados para evaluar la memoria y sus particularidades.

El trabajo subraya que comprender por qué ciertos eventos son recordados y otros olvidados puede influir en el desarrollo de herramientas y estrategias destinadas a mejorar la calidad de vida, especialmente en una población mundial que envejece. “Esta revisión destaca la importancia de considerar la subjetividad y el contexto en la investigación de la memoria”, afirmó Leal. “Al tener en cuenta estas variables, podemos desarrollar herramientas de diagnóstico más precisas e intervenciones efectivas”, sumó.

Las autoras sostienen que incorporar las diferencias individuales en los diseños experimentales es esencial para salvar las brechas entre los hallazgos de laboratorio y las aplicaciones en la vida cotidiana. La investigación sugiere que los factores específicos que inciden en la memoria podrían servir para diseñar intervenciones en condiciones como la demencia y el deterioro cognitivo, así como para mejorar el entendimiento de la experiencia humana en general.

Este enfoque, de acuerdo al estudio, busca, entre otras cosas, traducir esos conocimientos en herramientas y estrategias prácticas que respondan a las necesidades de poblaciones diversas. La complejidad de la memoria, según las autoras, requiere un análisis que contemple tanto las particularidades individuales como los factores contextuales y emocionales que dan forma a lo que recordamos.

Morris Villarroel tenía 40 años cuando sintió el peso de una pregunta simple, pero cargada de significados: ¿qué tenía para mostrar de su vida? Era un momento de esos que llegan como un murmullo persistente en la mente, un eco que rebota en las paredes de la introspección. Fue entonces cuando decidió que quería algo más, una prueba tangible, innegable, de su existencia, para el futuro. Lo que vino entonces fue una vida volcada al registro, un experimento personal que convertiría cada detalle, por insignificante que pareciera, en parte de un mosaico meticuloso.

Morris se convirtió en un “life-logger”. Sin embargo, las fotos no son un ejemplo de calidad y profesionalismo, sino la captura en imagen de cada instante de su vida, de lo que estaba realizando en ese momento, sin importarle el cómo.

Según Daily Mail, cada mañana, antes de que el sol ilumine por completo las calles de Madrid, Villarroel se sienta en su escritorio. Un cuaderno abierto, el teclado de su computadora y una cámara pequeña que parece una extensión natural de su cuerpo son sus herramientas principales. Desde 2010, registró todo: a qué hora se levanta, qué come, los lugares a los que va, las conversaciones que mantiene.

En 2014, su proyecto tomó una dimensión nueva con la llegada de la tecnología. Adquirió una cámara Narrative Clip que dispara automáticamente cada 30 segundos y la lleva colgada al pecho. Desde entonces, la cantidad de fotos que ha acumulado supera el millón. Hay imágenes de la tostada que desayunó ayer, del volante de su coche durante el trayecto a la universidad y de los estantes de la despensa donde guarda las cebollas. Fotos aburridas, dirían algunos, pero no para él.

El resultado es un archivo multidimensional de su existencia. Además de las fotografías, registra sus movimientos con un rastreador de actividad física que le recuerda cuánto ha caminado, cuántos pasos le faltan para alcanzar sus 10.000 diarios, y cómo varía su energía a lo largo de la jornada. La escritura, sin embargo, sigue siendo su herramienta más íntima. En el último año, llenó 37 cuadernos con pensamientos, ideas y observaciones.

Today publicó ejemplos de sus anotaciones: “Me desperté en un hotel en Suecia. Las piernas me dolían un poco después del ejercicio de ayer”, anota una mañana. En otra página escribe: “Hablé sobre aves con mis colegas durante el café”. Ningún detalle es demasiado pequeño para escapar al radar de Morris. Una tarde, en 2014, una serie de fotografías lo mostró inmóvil durante una hora, con un hospital como telón de fondo. Aquella secuencia retrataba el momento en que su padre moría, cada imagen, un fragmento de un día que, según dice, nunca olvidará.

Lo que Morris hace no está exento de críticas o desconcierto. ¿Cuál es el propósito?, le preguntan a menudo. Incluso él se lo pregunta. Esas fotos, esos textos, son como espejos rotos: fragmentos que muestran algo, pero nunca todo. Hay momentos que las máquinas no capturan, como la intensidad emocional. Sin embargo, él tiene claro que su registro es más que un ejercicio de memoria. Lo siente como una forma de entenderse y de entender la vida.

Hay días en que su obsesión por registrar lo salva de pequeños desastres. Hace poco perdió un cuaderno y, tras buscarlo sin éxito, recurrió a las fotos. Allí estaba la evidencia: había dejado el cuaderno en un café dos semanas antes. En otra ocasión, revisó su archivo antes de un viaje para recordar el lugar exacto donde había estacionado la última vez o incluso dónde comprar un buen pan cerca de su destino.

El hombre detrás de esta compulsión no es alguien atrapado en la tecnología sin propósito. Morris es profesor de fisiología animal en la Universidad Politécnica de Madrid, donde enseña sobre bienestar animal y acuicultura. Habla pausado, con un tono que combina entusiasmo y un toque de ironía cuando explica su proyecto a los estudiantes, quienes oscilan entre la fascinación y la incredulidad. Según Daily Mail, el día de este hombre comienza temprano, con una rutina bien estructurada: se despierta antes del amanecer, escribe 750 palabras, analizando su humor y planificando su tiempo, y descarga los datos de sus dispositivos. Solo entonces empieza el resto de su jornada.

Es un proyecto que parece no tener fin. Morris planea continuar mientras pueda, llevando consigo su cámara, sus cuadernos y su curiosidad insaciable por el mundo. No sabe si alguna vez llegará a revisar todas las fotos, pero ese no es el punto. El verdadero objetivo es que un día, dentro de décadas, alguien, quizás su hijo o un desconocido, mire estos registros y vea un reflejo de lo que significa ser humano.

¿Existe un mecanismo cerebral que facilita la integración de la memoria a lo largo del tiempo? Esta pregunta se hicieron recientemente expertos de Mount Sinai. El hallazgo planteó que el cerebro reorganiza los recuerdos almacenados en conjuntos neuronales para incluir nueva información relevante, algo que los mantiene actualizados.

Este proceso, sostienen los investigadores, podría ayudar a comprender mejor tanto la memoria adaptativa, que permite realizar inferencias causales, como los procesos desadaptativos, entre ellos el trastorno de estrés postraumático (TEPT), en el que los recuerdos dolorosos afectan la percepción del presente.

Denise Cai, doctora en Neurociencia y profesora asociada en la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai, destacó cómo este descubrimiento desafía algunas creencias tradicionales sobre la estabilidad de los recuerdos.

“La opinión más extendida es que los recuerdos se forman durante el aprendizaje inicial y permanecen estables en conjuntos neuronales a lo largo del tiempo, lo que nos permite recordar una experiencia particular”, afirmó Cai.

El cerebro almacena recuerdos y los actualiza

Sin embargo, la investigación publicada en Nature mostró que esta visión resulta insuficiente para explicar cómo el cerebro no solo almacena recuerdos, sino que los actualiza de forma flexible con información relevante.

“La combinación de estabilidad y flexibilidad dentro de los conjuntos neuronales es fundamental para que podamos hacer predicciones, tomar decisiones y relacionarnos en un mundo en constante cambio”, subrayó la experta.

En su estudio, el equipo de investigación analizó la actividad neuronal en el hipocampo de ratones adultos mientras aprendían nuevas experiencias, descansaban entre cada evento en períodos denominados “desconectados” y, posteriormente, recordaban esas experiencias en días posteriores.

Los investigadores descubrieron que, tras cada experiencia, el cerebro consolidaba y estabilizaba el recuerdo reproduciendo la experiencia vivida. En el caso de vivencias negativas, el cerebro no solo reproducía ese evento específico, sino también evocaciones de días anteriores, buscando aparentemente conectar eventos relacionados y facilitar la integración de los recuerdos en el tiempo.

Una de las fases del estudio se enfocó en analizar el comportamiento de ratones que atravesaron experiencias adversas, como recibir una descarga eléctrica en un entorno particular.

Los investigadores notaron que estas vivencias negativas impulsaban la reactivación de recuerdos previos “neutros” o no amenazantes.

Por ejemplo, un recuerdo de un entorno seguro y diferente donde no habían recibido ninguna descarga eléctrica se reactivaba junto al recuerdo adverso reciente.

“Descubrimos que cuando los ratones descansaban después de una experiencia altamente negativa, reactivaban simultáneamente el conjunto neuronal de esa experiencia y el recuerdo neutro pasado, integrando así las dos modalidades de memoria distintas”, explicó Cai.

Los investigadores denominaron a este proceso “co-reactivación del conjunto”, un mecanismo que facilitaba la vinculación a largo plazo de recuerdos que en apariencia no tenían relación.

De acuerdo a los autores, un aspecto de particular interés en este hallazgo fue que, a diferencia de estudios previos que destacaban el rol del sueño en el almacenamiento de la memoria, el equipo observó que la vinculación de recuerdos se producía con mayor frecuencia cuando los ratones estaban despiertos. Este descubrimiento planteó nuevas preguntas sobre los roles diferenciados que desempeñan la vigilia y el sueño en los distintos procesos de la memoria.

El estudio también demostró que las experiencias adversas tendían a vincularse con recuerdos previos de manera “retrospectiva”, al asociarse con eventos pasados, en lugar de “prospectivamente” hacia experiencias futuras. Además, cuanto más intenso era el acontecimiento negativo, mayor era la probabilidad de que promoviera la vinculación retrospectiva en el cerebro, un fenómeno que podría ayudar a entender por qué los eventos traumáticos afectan profundamente la memoria y el comportamiento.

La investigación en torno a esta co-reactivación sugiere que el cerebro emplea un mecanismo flexible y adaptable que facilita la actualización de recuerdos en función de las experiencias posteriores. Este proceso permite que los recuerdos se modifiquen, al vincular eventos nuevos con experiencias anteriores, lo cual podría influir en cómo las personas manejan sus recuerdos en un entorno en constante cambio.

Según Cai, este descubrimiento representa “un avance significativo en la comprensión de la memoria en el mundo real”, ya que permite entender cómo se reorganizan los recuerdos con el tiempo para mantener la funcionalidad diaria. Cai agregó: “Nuestros recuerdos se actualizan y remodelan constantemente con la experiencia posterior, lo que nos permite adaptarnos a un entorno dinámico y cambiante”.

Manipular la memoria, implantar recuerdos felices o borrar recuerdos traumáticos, es un argumento cinematográfico recurrente. En Eterno resplandor de una mente sin recuerdos, por caso, el protagonista elimina experiencias dolorosas de su última relación a partir de un procedimiento experimental. Algunos años después, Inception exploró la posibilidad de impregnar de ideas al subconsciente a través de los sueños. Las premisas, si bien interesantes, por entonces parecían propias de la ciencia ficción. Hoy quizás suenen algo más verosímiles.

En los últimos años, la optogenética logró avances enormes en el campo de la neurociencia. Se trata de una técnica relativamente nueva, con apenas un par de décadas, que consiste en la neuromodulación invasiva para controlar la actividad de neuronas individuales mediante el uso de luz. Los primeros estudios en animales mostraron resultados sorprendentes, reflejaron que la memoria es maleable con el uso de luces. La pregunta que hoy intentan responder los investigadores es: ¿se podría replicar en humanos? ¿Qué tan cerca estamos de poder manipular recuerdos, de implantar nuevos o suprimir experiencias traumáticas del pasado?

“La implementación de la optogenética exige la combinación de terapia génica y cirugías de implantes cerebrales. Los principales desafíos incluyen encontrar el vector correcto para las células correctas, y diseñar el implante justo que sea lo suficientemente seguro y eficiente. Como la optogenética implica alterar permanentemente la información genética en las células, la preocupación de seguridad de la que estamos hablando aquí es de por vida. Personalmente trabajo con dos modelos animales diferentes, roedores y primates. Por lo tanto, diría que la diferencia de especies realmente importa. Los virus que funcionan en roedores no garantizan la misma eficiencia en otra especie”, explicó Albert Hiu Ka Fok, investigador en neurociencias en la Universidad McGill, Canadá, a Infobae.

Para entender el alcance de la optogenética, basta con detenerse en los experimentos ya realizados en roedores. En uno de ellos, los investigadores lograron implantar un “recuerdo falso” en un ratón, haciéndolo que tenga miedo de un lugar en el que nunca había tenido una experiencia negativa. Esto se logró activando un grupo específico de neuronas en el cerebro del animal mediante luz azul.

En el centro de la optogenética se encuentra Steve Ramírez, neurocientífico de la Universidad de Boston, cuyo trabajo en el mapeo de engramas es clave para entender cómo se almacenan y manipulan los recuerdos a nivel celular. Según explica Ramírez, la optogenética “consiste en utilizar la ingeniería genética para hacer que las células cerebrales que creemos que almacenan recuerdos adquieran un color diferente”.

El cambio de color facilita el estudio de las células con microscopios minúsculos, que se pueden implantar directamente en el cerebro de roedores para examinar sus funciones de cerca. Gracias a esta técnica, Ramírez y su equipo observaron que los recuerdos negativos o dolorosos tienen características neuronales distintas a los positivos y lograron alterar de forma artificial su valencia. Es decir, los convirtieron de negativos en positivos e incluso “apagaron” las células que contenían los malos recuerdos.

Claro que, por ahora, por su naturaleza invasiva, el procedimiento no puede aplicarse en seres humanos. Pese a la dificultad, Ramírez es optimista. “Es probable, si no inevitable, que dentro de unas décadas se puedan obtener resultados similares en humanos para tratar trastornos como el síndrome de estrés postraumático o la depresión”, le dijo el neurocientífico a Wired.

En realidad, ya existen maneras de manipular memorias, aunque no tan avanzadas como la optogenética, que implican conocer su dinámica de almacenamiento y evocación. En situaciones como interrogatorios, por ejemplo, pueden crearse memorias falsas por la influencia del interrogador en el proceso de evocación. La farmacología también juega un papel: ciertas drogas y anestesias pueden causar amnesia de eventos que sucedieron poco antes de su administración.

Sin embargo, Ramiro Freudenthal, director del Laboratorio de Plasticidad Sináptica y Memoria de la Universidad de Buenos Aires, asegura que la optogenética lleva la manipulación de la memoria a un nuevo nivel: permite controlar las neuronas específicas involucradas en ciertos recuerdos. El control cerebral a ese punto implica alterar neuronas en el hipocampo, específicamente en el giro dentado, región clave para el almacenamiento de la memoria.

“Algunas derivaciones de lo que se está estudiando hoy en la neurociencia de la memoria van a tener un impacto muy grande en el futuro cercano. Lo que sucede es que ahora las memorias pueden ser afectadas a nivel celular. La optogenética permite ‘encender’ o ‘apagar’ las neuronas que forman parte de una memoria y de esta manera reforzarla o debilitarla. El uso terapéutico de estas técnicas, que se desarrollaron para entender cómo se forman las memorias y estudiar sus características, es posible, pero hay que tener muy en claro de qué condición se trata y sus implicancias”, remarcó Freudenthal en diálogo con Infobae.

Hiu Fok, por su parte, es claro en señalar las limitaciones actuales: “Todavía quedan algunas cuestiones científicas fundamentales que debemos abordar antes de decir con seguridad que podemos hacerlo. Y también, los tipos de memorias involucradas marcarían una enorme diferencia”, advirtió. Los estudios en roedores no pueden decir mucho sobre tipos de memorias más complejas, como la semántica o declarativa en humanos. “El éxito de los experimentos con roedores es estimulante, pero limitado cuando queremos traducirlo a humanos”, agregó.

Mirando hacia el futuro, considera el experto, el progreso en esta área dependerá en gran medida de las tecnologías de decodificación de interfaz cerebro-computadora. Hiu Fok sugiere que un paso previo sería avanzar allí para comprender mejor los principios que rigen la memoria en el cerebro humano. Cree que, una vez que logremos decodificar estos mecanismos, estaremos un paso más cerca de usar la optogenética para manipular memorias humanas de manera segura y ética. Y para eso tal vez no falte tanto.

Así se manipula una memoria

La manipulación de recuerdos, un concepto que alguna vez pareció exclusivo de la ciencia ficción, hoy es posible al menos en animales pequeños. Los científicos experimentan con roedores para entender cómo se forman, alteran y eliminan los recuerdos y abren, a su vez, un nuevo horizonte de posibilidades terapéuticas.

En uno de los experimentos, los investigadores lograron implantar un recuerdo de miedo en ratones, haciendo que evitaran un lugar específico. La respuesta inducida mostró que la técnica puede incluso modificar el comportamiento de un animal a partir de un recuerdo creado en el laboratorio. Los resultados, aunque positivos, generan un alerta: cualquier error puede derivar en efectos secundarios indeseados. Se necesita de una precisión quirúrgica para no fallar.

Hiu Fok explicó que el proceso general para manipular un recuerdo requiere de cuatro pasos:

1) Etiquetar la memoria que se pretende manipular, lo que implica una cirugía para introducir un virus que produce opsinas en las células cerebrales.

2) Sesión guiada por un profesional para etiquetar la memoria de interés.

3) Segunda cirugía para implantar un dispositivo emisor de luz en la región cerebral correcta.

4) Régimen de estimulación lumínica cuidadosamente diseñado para manipular la memoria etiquetada.

Según el especialista, el procedimiento variará de acuerdo al tipo de memoria que se quiera alterar. El tratamiento puede consistir en una ráfaga corta de estimulación de alta frecuencia o de días de estimulación más crónica.

Freudenthal considera que estos experimentos, a futuro, podrían usarse para tratar memorias patológicas, para tratar pacientes con estrés postraumático (EPT). En los casos de EPT, un recuerdo específico puede ser desencadenado por estímulos cotidianos y complicar la vida de quienes lo padecen. “Al tratar estas memorias específicas, sería posible reducir el impacto de esos recuerdos en el bienestar del paciente”, señaló.

Para lograr manipular un recuerdo en la práctica, los científicos necesitan identificar las neuronas implicadas en esa memoria y “marcarlas” de forma precisa. Este proceso se realiza en el momento del aprendizaje o cuando el recuerdo es evocado. En el laboratorio, las neuronas que participan en la formación de una memoria pueden ser etiquetadas para después activarlas o desactivarlas con luz o toxinas. “Aunque el proceso es complejo, la ciencia ha avanzado al punto de acercarse a la idea planteada en la famosa película Eterno resplandor de una mente sin recuerdos, en la que los recuerdos pueden borrarse para aliviar el dolor emocional”, dijo el científico argentino.

¿Alterar la identidad?

Con la posibilidad concreta de modificar la memoria más cerca, se plantean también interrogantes éticos y, por qué no, filosóficos. Lo que está en juego, en última instancia, es la identidad individual y alterar tan solo un recuerdo podría afectar nuestras historias personales. Al fin y al cabo, alterar quiénes somos.

Uno de los dilemas éticos más relevantes es el impacto en la integridad de las experiencias personales. Freudenthal alude a la ficción, que ya exploró estos temas de forma anticipada. En el libro La hierba roja de Boris Vian, una máquina que borra recuerdos lleva a la pérdida de la identidad de quienes la usan. “El problema es definir cuándo es una cura y cuándo el individuo deja de existir”. Por tal razón, el debate ya no se da solo como una charla de café o una conferencia científica, sino que alcanzó el ámbito legal, donde ya se habla de “neuroderechos” para proteger la privacidad y la integridad de los recuerdos humanos.

Hiu Fok explica que hay seis formas en que se ha logrado manipular la memoria en roedores: desde el borrado hasta la creación de memorias artificiales completas, pasando por la modificación parcial de una memoria específica. Los avances plantean, de por sí, diferentes tipos de dilemas éticos y morales que cuestionan los límites de cada intervención.

Un caso relevante en la discusión de estos avances es el tratamiento del EPT, un trastorno en el que el paciente desarrolla una sensibilidad patológica a las señales que recuerdan experiencias traumáticas. Los tratamientos actuales para el EPT, como la terapia cognitivo-conductual y la terapia de exposición, buscan rehabilitar al paciente sin borrar el pasado. Según Hiu Fok, “para la mayoría, el deseo de superar el sufrimiento y hacerse más fuerte es una virtud”. No obstante, si se pudiera borrar la memoria traumática en un futuro, la pregunta es ineludible: ¿convendría hacerlo?

La optogenética tiene carácter de irreversible. Al apuntar a grupos específicos de células, se pueden activar o desactivar circuitos neuronales vinculados a recuerdos puntuales. Tal permanencia implica que si un conjunto de células se utiliza para almacenar otra vivencia en el futuro, podría no ser accesible para una nueva intervención. “Eso añade un nivel de riesgo y limitación a estas técnicas”, advirtió Hiu Fok.

A medida que avanzamos hacia un futuro en el que la manipulación de la memoria es una posibilidad, surgen preguntas sobre cómo preservar la identidad personal. Los posibles beneficios se difuminan entre los riesgos y los posibles efectos secundarios. Lo que durante mucho tiempo fue un argumento habitual de la ciencia ficción, pronto quizás sea la premisa de una película realista.

Google Fotos ofrece una manera sencilla y accesible de almacenar y organizar fotos y videos en la nube, pero desde que Google eliminó su opción de almacenamiento ilimitado gratuito, muchos usuarios han enfrentado el desafío de gestionar el espacio disponible en sus cuentas sin tener que pagar por una suscripción adicional de almacenamiento.

Esta decisión dejó a los usuarios con un total de 15 GB gratuitos, compartidos entre Google Fotos, Google Drive y Gmail, lo que significa que, si no se administra adecuadamente, el espacio puede agotarse rápidamente.

No obstante, existen diversas formas de optimizar el uso del almacenamiento en Google Fotos sin necesidad de desembolsar dinero. Estas son algunas estrategias y consejos prácticos que permitirán liberar espacio y gestionar el contenido de manera eficiente, sin sacrificar la calidad de los recuerdos ni afectar el bolsillo.

Cómo es la calidad de los archivos guardados en Google Fotos

Google ofrece dos opciones de almacenamiento para tus fotos y videos: “Calidad original” y “Ahorro de almacenamiento”. Mientras  en una mantienen su resolución completa y ocupan más espacio, la otra comprime las imágenes y videos a una calidad ligeramente inferior pero aún adecuada para la mayoría de los usos cotidianos.

Cuando se tienen las fotos almacenadas en calidad original y no se necesita tanta resolución, cambiar estas fotos a “Ahorro de almacenamiento” puede ayudar a liberar espacio sin perder demasiada calidad visual. Para hacer esto, seguir los siguientes pasos:

• Entrar a la aplicación de Google Fotos.
• Ir a Configuración y seleccionar Administrar almacenamiento.
• Allí está la opción para comprimir tus fotos antiguas a la opción de Ahorro de almacenamiento, lo cual permitirá liberar una cantidad considerable de espacio.

Cómo eliminar las fotos duplicadas de Google Fotos

Con el tiempo, es normal que se acumulen fotos y videos que ya no se necesitan, como capturas de pantalla, imágenes borrosas o duplicadas. Google Fotos tiene una función que facilita la identificación y eliminación de este tipo de contenido. Para utilizarla:

• Acceder a Configuración y elegir Administrar almacenamiento.
• Allí hay una sección que identifica archivos grandes, capturas de pantalla y fotos borrosas.
• Revisar y eliminar el contenido innecesario para recuperar una parte del almacenamiento.

Además, cualquier usuario puede usar herramientas externas que detectan fotos duplicadas, aunque esto requiere más tiempo si se hace manualmente.

Cómo vaciar la papelera de Google Fotos

Cuando se eliminan fotos o videos en Google Fotos, estos no desaparecen de inmediato, sino que se trasladan a la papelera, donde permanecen durante 60 días antes de ser eliminados permanentemente. Sin embargo, si se requiere liberar espacio de forma inmediata, hay que vaciar la papelera manualmente:

• Ir a Google Fotos en la pestaña de Biblioteca.
• Entrar a la Papelera.
• Seleccionar Vaciar papelera para borrar de manera definitiva las imágenes y videos que ya no se quieren conservar.

Cómo liberar espacio con Google Drive y Gmail

El almacenamiento en Google Fotos está vinculado al almacenamiento total de tu cuenta de Google, lo que incluye también el espacio utilizado por Google Drive y Gmail. Una manera indirecta de liberar espacio en Google Fotos es gestionar el almacenamiento en estas otras plataformas:

• En Gmail, revisar y eliminar correos electrónicos con archivos adjuntos grandes. Para facilitar esta tarea, buscar correos con archivos adjuntos usando el término “haslarger:10M”.
• En Google Drive, revisar los archivos grandes y ver si es posible mover algunos a otro servicio de almacenamiento gratuito o eliminarlos.

Liberar espacio en Google Drive y Gmail dará más capacidad total para almacenar más fotos y videos en Google Fotos, dado que todos comparten el mismo espacio.

Otras formas de tener mayor almacenamiento sin pagar dinero

Si se han agotado todas las opciones anteriores y se sigue necesitando más espacio, se puede descargar las fotos y videos a un dispositivo de almacenamiento físico, como un disco duro externo. Google Fotos permite descargar múltiples archivos de una vez:

• Entrar a photos.google.com desde un navegador web.
• Seleccionar las fotos y videos a descargar.
• Hacer clic en los tres puntos en la parte superior derecha y elegir la opción adecuada.

Junto a almacenar en un disco duro, se puede utilizar otros servicios de almacenamiento en la nube que ofrezcan espacio gratuito, como Dropbox o Mega, aunque hay que tener en cuenta que estos servicios también suelen tener limitaciones de almacenamiento gratuito.

Ireneo Funes era un muchacho de Fray Bentos, Uruguay, que recordaba todo. ¿Y qué era ese todo? Absolutamente todo. “Funes no sólo recordaba cada hoja de cada árbol de cada monte, sino cada una de las veces que la había percibido o imaginado”. Frente a tal maraña, “resolvió reducir cada una de sus jornadas pretéritas a unos setenta mil recuerdos, que definiría luego por cifras. Lo disuadieron dos consideraciones: la conciencia de que la tarea era interminable, la conciencia de que era inútil. Pensó que en la hora de la muerte no habría acabado aún de clasificar todos los recuerdos de la niñez”. Funes, escribe Jorge Luis Borges en su cuento publicado en Ficciones, año 1944, “Funes, el memorioso”, “era el solitario y lúcido espectador de un mundo multiforme, instantáneo y casi intolerablemente preciso”.

“La memoria es tiempo”, dice Moria Casán en su autobiografía MeMoria: tiempo vivido, experiencia. Pero ese pasado ya está, ya pasó, y ahora, de pronto, hay que reconstruirlo. El caso extremo de Ireneo Funes nos muestra lo problemática que es esa reconstrucción. Si recordarlo todo es una locura, entonces hay episodios que necesariamente deben archivarse en el olvido. Pero, ¿cuáles? ¿Qué encriptado criterio mental rige en la cajonera de la memoria que no solo desecha sino que, además, eso que creíamos evaporado, de repente regresa bajo formas fantasmagóricas? Todos tenemos traumas. Los países, las sociedades también. La pregunta es qué hacer con su terrible presencia imaginaria. En el último tiempo se han publicado muy buenos libros sobre el problema de la memoria.

De repente, lluvia

Uno de ellos, uno de los mejores, es Tres meses; un año, de Fernando Chulak, publicado el año pasado por Beatriz Viterbo Editora. Es una novela —la tercera que publica el autor— cuyo protagonista vive solo con su perro. “Desde hace un año que los segundos, los minutos y las horas son todo lo mismo”, dice. ¿Qué sabemos de este hombre de setenta años cuya monotonía lo sumerge en un tedio que sólo se sostiene a flote porque toma mucho vino y habla consigo mismo en un largo soliloquio? ¿Por qué vive en esta enigmática soledad? Ni él lo sabe. “A veces lucho por recordar; a veces, por olvidarme. Y otras veces soy un idiota y punto”. Pero de a poco los detalles empiezan a emerger en la trama. El quiebre se da con la aparición de quien parece ser su esposa, Julia.

Lleva al perro al veterinario y ve la foto de una mujer que estaba perdida, que la encontraron, que buscan a sus familiares. Está en un pueblo cercano, se aloja en la casa de la mujer que la encontró. Julia no recuerda nada, ni su nombre, por eso la llaman María. Hace un año que no vive con él (¿por qué se fue?, ¿se escapó?), pero la encontraron hace tres meses (¿qué pasó en el resto del tiempo?); no importa, ahora vuelven a vivir juntos y la rutina es todo intuición: ir de a poco, reconstruir el amor, la intimidad, lo que los hizo pareja. Pero en ella los recuerdos están anulados. ¿Y en él? ¿Qué pasa en la cabeza de este hombre que recorre a ciegas los pasillos de su mente? ¿Y si ella no es su esposa? “¿Hay acaso un agujero por donde se escapa la memoria o el cuenco está ya fisurado y se pierde todo por todos lados?”

La novela camina despacio, de a poco, en puntas de pie. Es como ver a un paisajista pintando: primero el horizonte —el cielo arriba, la llanura abajo—, después los árboles, las nubes, los pájaros, los detalles. Hay un mecanismo similar al de la película El padre de Florian Zeller: el lector está adentro de la mente del narrador. El paisaje se está pintando y, de pronto, las interferencias de la memoria: “Una escena, un tipo que habla, un partido de fútbol, un documental sobre tortugas, lo que sea, y de un momento a otro, lluvia. Así se va mi cabeza. Pierdo la señal. Una idea, un recuerdo, una palabra y, de repente, lluvia. ¿Cuánto dura la lluvia, diez segundos, cinco minutos? ¿Cuánto hasta que para y vuelvo a la escena, si es que vuelvo? Sé que pensaba en algo, no sé en qué. Y que el ladrido del perro me despabiló”.

Sueños y quimeras

“La memoria es una boca de tormenta que en las noches de lluvia se atora con basura”. La frase aparece en La sombra de un jinete desesperado, de Juan Mattio. Es un libro de ocho ensayos que publicó Ediciones Godot el año pasado. El tema central no es la memoria, pero es un ángulo para abordarlo ya que se manifiesta de forma variada e insistente. En principio, al igual que en la novela de Chulak, aparece la metáfora de la lluvia; pero ese es solo un detalle. Podría decirse que la tensión que pone Mattio en este libro es entre memoria y realidad. Por eso dice que “toda realidad vivida en el capitalismo es, en último término, fantasmagórica”. El planteo es interesante: si hoy reinan “los sueños y las quimeras de las mercancías”, entonces “la vida real en el capitalismo es una fantasía”.

Las fantasías son fantasmas. ¿De dónde vienen? Del futuro, tal vez: lo que queremos ser, lo que deberíamos ser. Pero sobre todo del pasado: la historia oficial y los deshechos que el mundo olvida, que nuestra mente diluye, y que, reprimidos, regresan bajo formas aterradoras. Si “nuestra memoria es parcial, insuficiente, equívoca”, entonces estamos frente a un problema complejo: “la fragilidad que supone el acto de recordar (...) convierte la propia vida en algo así como un misterio. Un crimen extraño que intentamos comprender”. Ene estos lúcidos ensayos que amalgaman con gran fortaleza ciencia ficción y marxismo, Mattio habla de autores, ideas y reflexiona casi en voz alta. “No hay memoria falsa”, dice, y cita a Philip K. Dick: “Todo es verdad. Todo lo que las personas han pensado alguna vez”.

Los recuerdos y las palabras

¿Registrar el deterioro? Sí, pero hay algo más. ¿Por qué son tan lindos los caballos? de Julieta Correa es un diario: crónica de los días, soliloquios profundos, frases de autores, textos de Sari, su madre. “Sari nació el 2 de enero de 1963 en Buenos Aires. Ahora tiene 61 años y un diagnóstico de demencia”. “Trato de dejar un registro de cómo se fue apagando”, escribe. La literatura como forma de mirar al dolor a los ojos: agarrarlo con fuerza, clavarle la mirada hasta que afloje. Pero hay algo más: “Lo que le falta a Sari es poder decir, no recordar. Los recuerdos siguen estando adentro de la cabeza. No es que se borran o desaparecen, están ahí. Solo que no puede llegar hasta ellos. O llega, pero le quedan adentro de la boca. Dormidos o enredados. Me parece una revelación. No es la memoria, son las palabras”.

Los muros encriptados del silencio

“Padre comenzó a tener problemas de memoria hace exactamente cinco años”, empieza Popit, quinta novela de Juanjo Conti. “Al principio, había olvidado controlar que algunos procesos de backup se ejecutaran correctamente”. El padre del protagonista es ingeniero informático. “En dos ocasiones había confundido el comando para apagar servicios que se tenían que dar de baja y terminó por detener sistemas críticos”. Pero “la gota que colmó el vaso”, como dijo la gerenta, fue cuando le dijo: “A vos lo único que te interesa es facturar”. Los médicos le diagnostican alzhéimer. “Cuando no está caminando, en clases de música o comiendo, lo común es verlo sentado con la mirada hacia abajo, moviendo veloz los dedos sobre el popit naranja flúo, subiendo y bajando burbujas, como si de un trabajo se tratara”.

La enfermedad avanza. “Nos lo había dicho el doctor de los caballos. Siempre que alguien de una familia se enferma como le había pasado a Padre, el resto de los miembros se enferma con él. No se refería a que los demás empezarían con problemas de memoria u otras fallas cognitivas, sino al desgaste propio de la situación”, escribe Conti en este libro publicado por la Editorial Municipal de Rosario, que se nutre de su experiencia familiar: su padre tiene Alzheimer y él es ingeniero y programador. El punto de vista es el opuesto al de la novela de Chulak. Acá la historia cambia cuando el protagonista ve patrones en las burbujas que su padre aprieta en el popit. Imagina un código secreto. ¿“Está queriendo comunicarse”? Se obsesiona, habla con programadores: quiere atravesar los muros encriptados del silencio.

La canción de mis ancestros

Con mis manos dormidas (Elemento Disruptivo) empieza con la muerte del padre. Juan Pablo Abraham pone una cesta de pan al lado de un teléfono y en esa imagen simple construye con suma belleza la posibilidad que tiene la literatura: que el mundo, en su afán imperturbable, por fin nos hable. Entonces recuerda una voz que una vez le habló de “silbar una vieja melodía de mis muertos”, de “la canción lejana de mis ancestros”, y el poemario se empieza a nutrir de aquellos inmigrantes que llegaron primero, “la Paloma que surcó el cielo de Pompeya”, “la explosión final del Vesubio”, Córdoba y las niñas hablando del sol hasta conformar una memoria colectiva —siempre difusa, extraña, inabarcable— donde los recuerdos ya no son propios, individuales, narcisistas, vanidosos, sino de alguien más, de algo más: el tiempo.

Chicago (EE.UU.), 11 oct (EFE).- El keniano Amos Kipruto, uno de los favoritos este domingo en el Maratón de Chicago, aseguró este viernes a EFE que correrá con recuerdos "muy fuertes" de su compatriota Kelvin Kiptum, que el año pasado hizo historia al establecer el récord del mundo en la Ciudad del Viento con una marca de dos horas y 35 segundos.

"Kelvin estuvo aquí el año pasado e hizo el récord del mundo. Todos tenemos recuerdos muy fuertes de Kelvin. El Maratón de Chicago va a ser recordado por lo que hizo", dijo Kipruto en conversación con EFE en el céntrico hotel Hilton de Chicago, cuartel general del Maratón.

Kiptum dejó boquiabierto al mundo el año pasado al triunfar en Chicago con una marca nunca vista, pero pocos meses después falleció a los 24 años en un trágico accidente de carretera en Kenia.

El Maratón de Chicago va a honrar su memoria con varias iniciativas, entre ellas un minuto de silencio antes del arranque.

Kipruto encara la carrera con máximas ambiciones, tras recuperarse de unas lesiones que le lastraron en los últimos dos años.

"Me siento bien, estoy ilusionado por el domingo y espero que todo vaya bien. Mi preparación ha ido muy bien, pasé por dos temporadas complicadas por las lesiones. Pero ahora estoy bien, entrené bien y ahora estoy aquí", dijo.

El keniano manifestó el deseo de "regresar una y otra vez" a Chicago y ser protagonista de este Maratón, uno de los seis 'major' de la temporada. EFE

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París, 10 oct (EFE).- "Catorce gracias por los millones de recuerdos", aseguró este jueves el torneo de Roland Garros tras el anuncio de la retirada del tenis profesional de Rafael Nadal, el tenista que más veces ha ganado el Grand Slam de tierra batida.

Lo hizo a través de las redes sociales en las que colgó un vídeo con algunas de las actuaciones de Nadal en la pista parisiense, que incluye las celebraciones de sus catorce títulos y algunos de los puntos más memorables que quedan para el recuerdo.

"Rey Rafa", titula esa selección de imágenes que terminan con el balear despidiéndose de la pista tras levantar en 2022 su última Copa de los Mosqueteros.

En total, Nadal ha disputado 116 partidos en Roland Garros, donde solo ha perdido cuatro, un porcentaje de victorias del 96,5.

Además de ser el tenista que más veces ha conseguido el mismo torneo individual, el español acumula otros récords, como los 90 partidos ganados sin perder ningún set o las cuatro ediciones que consiguió sin dejar escapar una manga (2008, 2010, 2017 y 2020). EFE

Baloa ha sido responsable de múltiples éxitos como Anhelos, Me tengo que ir o Virgen; sin embargo, una de sus composiciones más profundas y conmovedoras es Recuerdos, que tiene un origen trágico en una emergencia que se registró en Venezuela a finales de 1999.

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En una entrevista con el canal de YouTube Juancito TV, Baloa reveló que Recuerdos, una de sus canciones más emotivas, fue inspirada por una tragedia personal derivada del devastador deslave que afectó al estado Vargas en diciembre de 1999. Este desastre natural, conocido como la Tragedia de Vargas, dejó una estela de muerte y destrucción en las costas venezolanas.

Baloa relató que la inspiración para la canción surgió luego de conocer la desgarradora historia de un compañero músico que perdió a su familia en medio de la catástrofe, pues su colega fue encontrado por la Guardia Nacional entre los escombros, rogando que lo mataran debido al dolor que sentía al descubrir que sostenía a sus hijos muertos en sus manos.

“Entonces, estaba la Policía, la Guardia Nacional, todos los escombros y el desastre que estaba pasando y él quedó enterrado, entonces dijeron que habían conseguido uno vivo y llegó la Guardia Nacional y empezó a desenterrarlo, pero él decía: ‘Mátenme, mátenme’”.

De acuerdo con lo que explicó Baloa, este episodio lo marcó profundamente y fue en ese momento de desesperanza que, con lágrimas en los ojos, se sentó al piano y compuso Recuerdos.

“Después yo me consigo al pana y sí, lo veo algo trastornado y lo saludé y me muestra las fotos y él me dijo: ‘Porfi, mira, aquí está, aquí están las fotos de mi bebé, él está conmigo’, y yo dije, él no está normal, después me entero del problema, llego yo a la casa muy triste y fue cuando puse las manos en el piano llorando y escribí este tema”.

Es así como la letra de la canción reflejó este inmenso dolor, al hacer referencia con versos como: “Siento que me muero cuando despierto y no estás” y “No soporto el dolor que estruja mi alma”.

La Tragedia de Vargas

La tragedia que inspiró Recuerdos se registró entre el 15 y el 17 de diciembre de 1999, cuando intensas lluvias azotaron la costa caribeña de Venezuela, especialmente en el estado Vargas.

Estas precipitaciones provocaron deslaves y corrimientos de tierra que arrasaron pueblos enteros, destruyendo hogares, infraestructuras y vidas. Se estima que las precipitaciones en Vargas superaron los 1800 mm en las dos primeras semanas de diciembre, generando un caos natural que dejó entre 10.000 y 30.000 fallecidos, dependiendo de las fuentes, dado que muchas de las víctimas fueron sepultadas bajo lodo y rocas, y los sobrevivientes quedaron desolados.

El ingeniero José Luis López, uno de los expertos que más ha estudiado el evento, atribuyó la magnitud del desastre a la ocupación incontrolada de zonas de riesgo en la región, como los abanicos aluviales y laderas de cerros sin infraestructuras de control adecuadas, además, no existían sistemas de alerta temprana que pudieran haber salvado vidas evacuando a tiempo a las personas que vivían en áreas vulnerables.

Luego de la tragedia, miles de personas quedaron sin hogar y la destrucción fue tan extensa que la recuperación del estado Vargas tardó años en completarse, por lo que universidades, hoteles, clubes y comunidades enteras desaparecieron bajo el lodo. A nivel nacional, el impacto fue inmenso, y el gobierno venezolano se vio obligado a declarar un estado de emergencia en varias regiones afectadas.

La lectura es un aprendizaje fundamental para el desarrollo tanto académico como personal y profesional. El proceso por el cual la mente interpreta lo que estamos leyendo implica varias áreas que trabajan de manera conjunta.

¿Cómo el cerebro procesa la lectura y de qué manera recordamos lo que leemos? A su vez, ¿es posible que olvidemos algo que leímos repetidamente? Son preguntas que apuntan a desentrañar algo que parece natural en el día a día pero que vale la pena dimensionar. Las respuestas de expertos consultados por Infobae y de un reciente estudio científico.

¿Cómo recordamos lo que leemos y por qué olvidamos detalles importantes? Esto plantean los científicos

En diálogo con Infobae, Celeste Beltramini, especialista en neurología en la Unidad de Neurología Cognitiva de la Clínica Universitaria Reina Fabiola, de Córdoba.“La memoria funciona a través de la consolidación. Al leer, la información se guarda primero en la memoria de trabajo (memoria a corto plazo) en el lóbulo frontal. Si repasamos, reflexionamos o nos conectamos emocionalmente con lo leído, esa información se transfiere a la memoria a largo plazo (lóbulo temporal, hipocampo). La lectura implica varias áreas del cerebro”, postuló Beltramini.

Y sumó: “El área de Broca (lóbulo frontal) y el área de Wernicke (lóbulo temporal) intervienen en la decodificación y comprensión del lenguaje. En paralelo, se activa la memoria de trabajo en los lóbulos frontales, que nos ayuda a integrar la información en el contexto y a generar significado.

¿Es posible que algunas personas tengan mayor capacidad que otras de recordar una lectura? “Sí, esto varía entre individuos. Factores como las diferencias en la capacidad de atención, el entrenamiento en técnicas de memoria, y las conexiones emocionales con lo que leen juegan un papel importante. Además, ciertas regiones cerebrales pueden ser más eficientes en algunas personas, permitiéndoles una mayor retención de lo leído”, respondió la neuróloga.

“En tanto, algunas personas olvidan con facilidad lo que leen por razones como la falta de atención durante la lectura, el estrés, la fatiga o la incapacidad para generar conexiones emocionales o contextuales. También, puede deberse a una baja activación del hipocampo, clave en la consolidación de la memoria. Para evitar esto, es útil mejorar la atención plena durante la lectura, hacer resúmenes, reflexionar sobre lo leído y aplicar técnicas de estudio”, consideró Beltramini.

Para ella, “la lectura mejora la ‘conectividad cerebral’ al estimular múltiples áreas al mismo tiempo. También fortalece la memoria, la concentración, la capacidad de resolución de problemas y desarrolla el vocabulario. A largo plazo, puede retrasar el deterioro cognitivo y proteger contra enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Además, fomenta la empatía al permitirnos comprender diferentes perspectivas”.

La lectura y el cerebro

Por su parte, en diálogo con Infobae, el neurólogo Santiago Tizio, jefe del área de Neurología del Hospital Español de La Plata, apuntó: “La lectura es un proceso bastante complejo que involucra numerosas áreas del cerebro, distribuidas en casi toda su extensión, que funcionan como una red donde se produce un flujo de información. Generalmente, este flujo va desde la corteza occipital hacia la corteza frontal, donde se desarrollan varios procesos que son necesarios para la comprensión de la lectura”.

“En un primer momento -dijo Tizio- lo que ocurre es que reconocemos la forma de las letras. Este proceso ocurre en la corteza occipital, cuando vemos una palabra y se detectan las formas ahí. Esa información pasa a áreas secundarias visuales, y sobre todo, a la corteza occipitotemporal, avanzando hacia adelante. El área involucrada en esto se llama giro fusiforme. Es un área especializada en reconocer secuencias de letras como palabras familiares, y en ese momento, las palabras familiares ya son reconocidas”.

“Para las palabras que no conocemos, el proceso es diferente. Al leer en voz alta, el cerebro convierte esos símbolos escritos en sonidos. Primero, los convertimos en sonidos para poder entenderlos. Este proceso ocurre en un área del lóbulo parietal, que se llama giro angular y giro supramarginal, donde se integra la información visual y auditiva. Después de eso, la información tiene que cobrar sentido, lo que se denomina comprensión semántica. Una vez que se ha reconocido la palabra y su sonido, para acceder al significado, la información se interpreta en el lóbulo temporal anterior y la corteza prefrontal. Ahí es donde se le da significado, en relación con conceptos que ya están almacenados en la memoria”, profundizó el experto.

Tizio amplió: “Para recordar lo que leemos, el cerebro tiene que procesar aún más esa información para almacenarla de forma duradera. En esto intervienen dos grandes tipos de memoria: la memoria a corto plazo y la memoria a largo plazo. Cuando leemos, la información se retiene primero en algo que se llama memoria de trabajo, ubicada en el lóbulo frontal y la corteza prefrontal. Esta es una memoria instantánea, muy rápida, que nos permite utilizar la información por unos segundos o minutos antes de que se pierda. Es muy importante para comprender frases largas o ideas complejas. La información se almacena de forma transitoria mientras se crean conceptos más grandes”.

Recuerdos de lectura

Recientemente, un estudio ha revelado cómo las células individuales del hipocampo en el cerebro responden a pronombres. Según los autores, “esto puede ayudarnos a desentrañar cómo recordamos lo que leemos”. Esta investigación fue publicada en la revista Science.

Una pregunta central del trabajo fue cómo el cerebro humano logra vincular con precisión los pronombres a los sustantivos correspondientes, una habilidad que parece tan natural y automática. Para explorar este proceso, un equipo internacional compuesto por neurocientíficos, neurocirujanos y neurólogos llevó a cabo una serie de experimentos. Los investigadores Doris Dijksterhuis y Matthew Self, del equipo dirigido por Pieter Roelfsema, trabajaron junto a sus colegas para analizar la actividad cerebral de pacientes con epilepsia.

Estos pacientes habían sido sometidos a la implantación de electrodos profundos en el hipocampo como parte de su tratamiento médico. El hipocampo es una región cerebral que desempeña un papel crucial en el aprendizaje y la memoria, de acuerdo a los especialistas. Aprovechando esta situación clínica, los científicos realizaron pruebas adicionales para estudiar las respuestas neuronales. “Podemos medir la actividad de las células cerebrales individuales en el hipocampo mientras el paciente realiza una tarea”, precisó Matthew Self.

En el hipocampo, se sabe que existen células que responden a personas específicas, llamadas “células conceptuales”. Un caso muy conocido es el de la “célula de Jennifer Aniston”, que se activa no solo al ver una imagen de la actriz, sino también al leer o escuchar su nombre, según ejemplificaron los expertos.

“Nos preguntamos si estas células también se activan al leer un pronombre como ‘él’ o ‘ella’, y si son capaces de vincular el pronombre con la persona adecuada”, dijo Self.

Para llevar a cabo esta investigación, los científicos realizaron pruebas en las que mostraban una serie de fotografías a los pacientes hasta identificar una célula que respondiera a una imagen en particular. Doris Dijksterhuis señaló: “Por ejemplo, encontramos una célula que respondía a una imagen de ‘Shrek’ pero no a otras imágenes. Llamamos a esta célula ‘célula del concepto de Shrek’. Posteriormente, cuando los pacientes leyeron una frase como ‘Shrek y Fiona estaban cenando. Él sirvió un poco de vino’, la célula de ‘Shrek’ no solo respondió al nombre, sino también al pronombre ‘Él’”.

Este hallazgo tiene un valor significativo, ya que demuestra que el pronombre se puede asociar a diferentes significados según el contexto de la oración. “En otro ejemplo, si la frase es ‘Donald Trump y Kamala Harris estaban cenando. Él sirvió un poco de vino’, el mismo pronombre ‘Él’ se referiría a Donald Trump, lo que impediría que la célula de Shrek reaccionara”, comentó Dijksterhuis. En este sentido, las células del hipocampo parecen rastrear de forma dinámica y flexible a quién se refieren los pronombres, de acuerdo al trabajo.

Además, se pidió a los participantes que respondieran preguntas sobre quién había realizado una determinada acción al final de las frases leídas. Self repasó: “Podíamos predecir si los pacientes darían la respuesta correcta basándonos en la actividad de las células conceptuales individuales”.

En los ensayos más complejos, se presentaron frases con dos personas del mismo género para desafiar la capacidad de los pacientes de interpretar el pronombre de manera precisa. “Un ejemplo de esto es la oración ‘Jennifer Aniston y Kamala Harris entraron en un bar. Ella se sentó a la mesa’. Los pacientes solían elegir a la persona que provocaba una mayor actividad en el hipocampo al comienzo de la oración”, explicó el especialista.

Dijksterhuis, por su parte, añadió que este tipo de estudios arrojan luz sobre la importancia del hipocampo en la interacción entre la memoria y el lenguaje. “El hipocampo es esencial para el aprendizaje y la memoria, pero aún no está claro cómo participa en la forma en que recordamos lo que leemos. Cuando pensamos en lo que hemos leído, los diferentes conceptos se combinan para formar una historia. Los pronombres son claves en este proceso, ya que nos ayudan a entender quién realizó una acción determinada. Las células del hipocampo parecen codificar estas acciones en nuestra memoria”, dijo.

La lectura como habilidad

En diálogo con Infobae, Juan Pablo Barreyro, doctor en psicología, coordinador y docente de la maestría en Psicología Cognitiva de Facultad de Psicología UBA e Investigador Independiente de CONICET, apuntó: “La lectura es una habilidad que adquirimos con diferentes grados de éxito. No es algo que se consigue de forma absoluta, sino que varía en matices y niveles. Algunas personas leen más rápido que otras y pueden obtener más información de un texto en una sola lectura. Esto demuestra que la lectura, como habilidad, se puede entrenar y mejorar con el tiempo”.

Barreyro, quien también se desempeña en el Centro Interdisciplinario de Investigaciones en Psicología Matemática y Experimental (CIIPME) - CONICET, detalló que el recuerdo de un texto puede estar, en cierto modo, influenciado por nuestras metas o conocimientos previos. Según él, cuando tenemos un conocimiento robusto sobre un tema, es más probable que recordemos lo que hemos leído.

“La representación o idea que vamos formando a partir de la lectura no se almacena en nuestra memoria semántica, que es la que conserva nuestros conocimientos del mundo de manera organizada. Cuando leemos una novela o un texto, esa primera idea que construimos se almacena en la memoria episódica: la información que se encuentra allí compite constantemente por el recuerdo, debido a la gran interferencia de otros recuerdos almacenados. En la memoria episódica se acumula mucha información de nuestra experiencia diaria y de todos nuestros recuerdos recientes”, dijo el especialista.

Y agregó: “El olvido, en general, puede ocurrir dependiendo de los procesos que intervienen durante la comprensión. Por ejemplo, cuando me levanto y leo varios diarios para mantenerme informado a lo largo del día, a medida que pasa el tiempo, no retengo mucha información porque la lectura fue superficial. Si en cambio hiciera una lectura más profunda y activando mis conocimientos previos, probablemente recordaría mejor y olvidaría menos”.

En tanto, la doctora Florentina Morello, investigadora de CONICET, aportó ante la consulta de Infobae: Es importante diferenciar entre decodificación lectora, el proceso de más bajo nivel por el cual reconocemos los elementos escritos, y la comprensión lectora, que también involucra la participación de otras funciones como la memoria, las funciones ejecutivas, la atención. El procesamiento de la lectura recorre desde lo más simple, como el reconocer la forma de la palabra, hasta lo más complejo, como entender su significado y relacionarlo con otros elementos ya conocidos”.

Mientras que la doctora Lucía Crivelli, jefa del Servicio de Neuropsicología de Fleni, desarrolló: “El proceso de recordar lo que hemos leído está íntimamente relacionado con la memoria y no difiere en gran escala del recuerdo de otro tipo de información. Inicialmente, aquello que leemos es codificado, luego, almacenado y, finalmente, evocado o recuperado cuando es necesario. Las emociones y la motivación juegan un papel importante en esto, determinando el éxito del recuerdo. También son de importancia la repetición y elaboración de lo leído”.

Crivelli sumó: “Factores como el estrés, la fatiga mental y la sobrecarga de información pueden interferir en la capacidad de recordar. También es importante destacar que la memoria se ve afectada por el nivel de interés y motivación hacia el material de lectura, entre otros”.

¿Quién no ha recogido conchas o piedras de las playas que visita en el verano? Llevarnos recuerdos de las playas a las que acudimos con la familia o amigos para decorar con toque veraniego nuestros muebles puede resultar algo natural. Sin embargo, a menudo está prohibido.

En las últimas semanas, la exministra Irene Montero se ha visto envuelta en una polémica que ha captado a la opinión pública y a las autoridades de Fuerteventura. Todo empezó cuando Montero, actualmente eurodiputada, compartió en sus redes sociales una foto en la que se podían observar piedras y conchas pintadas, presuntamente decoradas por sus hijos.

Lo que podía parecer una publicación disfrutando de las vacaciones familiares se convirtió en polémica debido a la posibilidad de que estos elementos naturales hubieran sido recogidos de las playas de La Oliva (Fuerteventura), una práctica prohibida por las normativas de protección medioambiental vigentes en la región.

Este incidente ha generado que el Ayuntamiento de La Oliva se haya manifestado inquieto ante la posibilidad de que figuras públicas como Montero estén promoviendo el incumplimiento de las leyes para preservar los recursos naturales de la isla.

Reacciones y respuestas

La reacción del Ayuntamiento de La Oliva no se hizo esperar tras la publicación de las imágenes compartidas en Facebook por Irene Montero. Según las autoridades, la extracción de estos elementos no sólo afecta a la belleza y el equilibrio ecológico de la isla, sino que también contraviene el esfuerzo colectivo por preservar los paisajes de Fuerteventura.

El alcalde de La Oliva, Isaí Blanco, subrayó la importancia de respetar estas normativas, recordando que la conservación del entorno natural es una prioridad para la comunidad local. “Actos como la sustracción de piedras y conchas para fines decorativos van en contra del esfuerzo colectivo por preservar la isla”, declaró Blanco. Por su parte, el concejal de Turismo y Medio Ambiente, David Fajardo, enfatizó que la Ley de Patrimonio Natural protege estos recursos, independientemente de si son sustraídos en el archipiélago o en la península.

Ante la creciente polémica, Irene Montero se vio obligada a comparecer en público para esclarecer los hechos. La exministra aseguró, que en el momento de la publicación, ni siquiera se encontraba en la isla y exigió al Ayuntamiento de La Oliva una rectificación inmediata. Según Montero, “la reacción se basa en suposiciones sin fundamento” y las imágenes compartidas no violan ninguna normativa medioambiental. “Se puede y se debe disfrutar de actividades con tu familia sin dañar el patrimonio, pero es que en Fuerteventura he estado con mis amigas, no con mi familia, cutres”, ha comentado.

Normativas de la isla

Como ha hecho saber el Ayuntamiento de La Oliva, según la Ley de Patrimonio Natural, está prohibido recoger piedras, conchas y cualquier otro tipo de recurso natural de las playas y parajes de la isla, una medida que busca preservar el delicado equilibrio ecológico y la belleza prístina de estos espacios.

El concejal de Turismo y Medio Ambiente, David Fajardo, quiere recordar, por su parte, a todos los residentes y visitantes que “la extracción de cualquier tipo de elemento natural de las playas y parajes de la isla está estrictamente prohibida. Desconocemos el origen de las piedras pero, queremos señalar que la Ley de Patrimonio Natural protege estos recursos ya sean sustraídos en el Archipiélago o en la península, pues la alteración del medio natural deriva en un desequilibro del ecosistema y la belleza del lugar.”

Investigadores de la Universidad de Basilea en Suiza, revelaron nuevos hallazgos sobre cómo el cerebro almacena recuerdos, según un estudio publicado en Science. Esta investigación, hecha con ratones, ha demostrado que un solo evento se guarda en el cerebro en múltiples “copias” paralelas, que permanecen activas durante distintos períodos de tiempo, se modifican y, en algunos casos, se eliminan.

“El dinamismo con el que se almacenan los recuerdos en el cerebro es una prueba de la plasticidad del cerebro, que sustenta su enorme capacidad de memoria”, dijo Vilde Kveim, el primer autor del estudio, al medio especializado Medical Xpress.

El equipo liderado por el profesor Flavio Donato en la Universidad de Basilea utilizó modelos de ratón para explorar este fenómeno. El estudio señaló que el hipocampo, una región del cerebro crucial para el aprendizaje a partir de la experiencia, es el lugar donde se almacenan estas múltiples copias de un mismo evento en al menos tres grupos diferentes de neuronas. Según IDW, medio alemán sobre ciencia: “Estas neuronas surgen en diferentes momentos durante el desarrollo embrionario”.

Cómo son las distintas copias

Estas distintas copias de memoria tienen características temporales diversas. Las neuronas que se desarrollan más temprano son responsables de la memoria a largo plazo, cuya copia inicial es muy débil, pero se fortalece con el tiempo.

Aunque inicialmente los recuerdos son vagos e imprecisos, con el transcurso del tiempo se consolidan y codifican de manera más sólida en la memoria, permitiendo un acceso y evocación más nítidos. En contraste, las neuronas que nacen más tarde producen copias de memoria muy fuertes al inicio, pero estas se desvanecen con el tiempo, volviéndose inaccesibles para el cerebro después de largos períodos.

Entre estos dos extremos se encuentra un tercer grupo de neuronas que generan una copia de memoria intermedia, relativamente estable a lo largo del tiempo. “Las tres copias de memoria diferentes se diferencian principalmente en la facilidad con la que se pueden cambiar o adaptar a nuevas experiencias en el entorno,” indicó Donato.

Las modificaciones en los recuerdos

La investigación reveló también que los recuerdos almacenados de manera temporal y por un corto período pueden ser modificados y reescritos. “Esto significa que cuando volvemos a pensar en ello poco después de una experiencia, las neuronas tardías se activan e integran nueva información en la memoria original,” explicó Donato. Sin embargo, recuerdos evocados después de mucho tiempo son más difíciles de modificar.

Otro aspecto crucial es cómo estas copias específicas de memoria y su sincronización podrían influir significativamente en la manera en que recordamos y utilizamos nuestros recuerdos.

Donato subrayó la importancia de este equilibrio entre la persistencia y la modificación de recuerdos: “El desafío que enfrenta el cerebro con la memoria es bastante impresionante. Por un lado, debe recordar lo que sucedió en el pasado, para ayudarnos a comprender el mundo en el que vivimos”.

Y amplió la explicación: “Por otro lado, necesita adaptarse a los cambios que ocurren a nuestro alrededor, y lo mismo deben hacer nuestros recuerdos, para ayudarnos a tomar decisiones adecuadas para nuestro futuro”.

La importancia de los hallazgos

Este descubrimiento podría tener aplicaciones prácticas para tratar recuerdos patológicamente intrusivos o para recuperar recuerdos aparentemente perdidos. “La persistencia a través de la dinámica es un acto delicado de equilibrar, para el cual ahora podríamos tener un punto de entrada que nos permita comprenderlo por completo”, expresó Donato.

El objetivo a largo plazo de estos investigadores es comprender completamente los mecanismos que llevan a la codificación y modificación de los recuerdos en el cerebro, lo cual podría tener un impacto significativo en nuestra capacidad de manejar recuerdos intrusivos o recuperar aquellos olvidados. La investigación demuestra la enorme capacidad de adaptación del cerebro humano, y su asombrosa plasticidad y capacidad de memoria.

*Este contenido fue producido por expertos de Mayo Clinic y reproducido en la revista “Understanding Alzheimer’s - Your Guide to Brain Health”, publicada en Estados Unidos

¿Qué es la cognición? Es un término que proviene de una palabra latina que significa “el acto de conocer”. Se refiere a todos los procesos del cerebro que te permiten pensar y actuar conscientemente, experimentar lo que sucede a tu alrededor y sentir emociones. Los procesos cognitivos contrastan con los muchos procesos que tu cuerpo realiza sin que pienses en ellos, como respirar y el latido de tu corazón. No necesitas pensar para que esas funciones ocurran.

Estos procesos mentales implican conciencia, percepción, juicio, razonamiento, aprendizaje y memoria. Es importante remarcar, sobre esto último, que no toda la memoria es igual: existen diferentes tipos de recuerdos, algunos que son pasajeros y otros que duran toda la vida.

Las siguientes son las formas de memoria más comunes.

• Memoria episódica: este es un tipo de recuerdo que debes recordar conscientemente. La memoria episódica es la memoria de experiencias y eventos específicos. Sus recuerdos pueden ser diferentes de los de otras personas sobre las mismas experiencias. Los detalles específicos vinculados a la memoria episódica suelen incluir sentimientos, tiempo y lugar. Los expertos creen que la emoción influye en cómo se forman estos recuerdos. Ejemplos de recuerdos episódicos pueden incluir el nacimiento de un hijo, graduarse de la escuela secundaria, su primera cita con su cónyuge o unas vacaciones hace unos años.

Cuánto tiempo se almacena la información: minutos a años.

• Memoria semántica: este es un tipo de recuerdo que debes recordar conscientemente e implica lo que sabes sobre el mundo que te rodea. Es un registro estructurado de hechos y significados de palabras, conceptos y conocimientos. Es posible que estos recuerdos alguna vez hayan tenido un contexto personal, pero ahora se mantienen por sí solos como simple conocimiento. Incluye cosas como la comprensión de las matemáticas; cómo funcionan los objetos, definiciones de palabras, conocimiento sobre animales específicos y recordar dónde se encuentra un estado. Cuando los adultos mayores dicen que tienen problemas para recordar los nombres de los objetos y de las personas, esta es la parte de la memoria que suelen describir.

Cuánto tiempo se almacena la información: minutos a años.

• Memoria de procedimiento: esta es la memoria de cómo hacer ciertas cosas. Estos recuerdos a menudo se forman temprano en la vida: por ejemplo, cuando aprendiste a atarte los zapatos y a andar en bicicleta, y más tarde, a conducir un automóvil. Estas tareas se realizan una y otra vez y quedan tan arraigadas que son casi automáticas y no requieren mucho pensamiento consciente, si es que requieren alguno.

Cuánto tiempo se almacena la información: minutos a años.

• Memoria de trabajo: esta es la memoria para almacenar y administrar información temporalmente, manteniéndola fácilmente accesible. Mantener un número de teléfono en la cabeza antes de marcarlo o seguir rápidamente una ruta o volver sobre un paso en la mente son ejemplos.

Cuánto tiempo se almacena la información: de segundos a minutos, la información suele descartarse o manipularse.

Pero esto es parcialmente cierto. A diferencia de los libros en los estantes de una biblioteca, tu cerebro no almacena una memoria completa en un solo lugar. En cambio, el hipocampo del cerebro divide las memorias en partes, tales como cómo se ve un objeto, sus olores, sonidos y sensaciones. Luego almacena estas piezas en diferentes partes de tu cerebro.

Por ejemplo, la melodía de una de tus canciones favoritas puede almacenarse en tus lóbulos temporales, las áreas de tu cerebro que te permiten interpretar sonidos. Lo que sabes de la letra, o lo que significa, puede almacenarse en tus lóbulos frontales, responsables del lenguaje y la memoria. Y luego pueden estar las emociones que asocias con la canción o con el cantante. Esta información puede almacenarse en otras partes de tu cerebro.

Cada vez que escuchas la melodía en la radio, tu cerebro trabaja, reensamblando una sola memoria a partir de muchas ubicaciones diferentes, y ahí la tienes: reconoces la canción y puedes cantar junto con ella.

Cómo recordar los nombres

Las memorias almacenadas en tu cerebro se dividen en diferentes categorías.

Tu memoria de trabajo te permite retener una pequeña pieza de información, como un número de teléfono, durante un corto período de tiempo. Luego, la información se descarta o se transfiere a tu memoria a largo plazo.

Las personas que dicen que tienen problemas de memoria a corto plazo en realidad están describiendo problemas para recordar información de minutos a días después de aprenderla, no problemas con la memoria de trabajo.

Mientras que la transferencia de información de tu memoria de trabajo a tu memoria a largo plazo puede parecer simple, la memoria a largo plazo en sí misma es mucho más compleja. Almacenar información desde tu memoria de trabajo hasta tu memoria a largo plazo ocurre a través de un proceso llamado consolidación.

Aprender y recordar el nombre de una persona es un ejemplo de cómo la información en tu memoria de trabajo se transfiere a tu memoria a largo plazo. La memoria a largo plazo de tu cerebro puede almacenar la información desde varios minutos hasta toda una vida.

Cuando aprendes el nombre de alguien, esa información forma un camino en tu cerebro. Para aprender la memoria a largo plazo, ese camino debe fortalecerse. Hay muchas maneras en que esto pueda ocurrir: puedes concentrarte en el nombre cuando lo aprendes por primera vez, repetir el nombre después o relacionarlo con algo familiar. Cualquiera de estos pasos puede ayudarte a recordar.

Supongamos que acabas de conocer a tu nueva vecina, pero recordar nombres es un desafío para ti. Para ayudarte a recordar su nombre, puedes relacionarla con Sydney, Australia. La próxima vez que la veas, si no recuerdas su nombre, pensarás en Australia y eso te recordará que su nombre es Sydney.

Esta asociación te ayuda a recordar su nombre rápidamente cuando necesitas. Con el tiempo, ese camino se fortalece y se convierte en parte de tu memoria a largo plazo, de modo que puedes acceder a él cuando lo necesites.

Investigadores han descubierto que el cerebro humano utiliza ondas eléctricas de alta frecuencia, conocidas como “sharp wave ripples”, para seleccionar y almacenar recuerdos a largo plazo. El estudio, realizado por el profesor de neurociencia de la Universidad de Nueva York, György Buzsáki, y su equipo, destaca la importancia del descanso y el sueño en la formación de recuerdos. Las observaciones sugieren que estas ondas, que se generan durante períodos de descanso o sueño, funcionan como un mecanismo de “etiquetado” que ayuda al cerebro a escoger qué experiencias conservar.

Wannan Yang, estudiante de doctorado en el laboratorio de Buzsáki y autora principal del estudio publicado en marzo pasado en la revista Science, explicó que estas ondas son como un “espectáculo de fuegos artificiales en el cerebro”. El equipo investigó la interconexión entre las experiencias y los “sharp wave ripples” durante experimentos con ratones en laberintos. Los ratones, equipados con electrodos, fueron monitoreados mientras recorrían los laberintos y luego descansaban o dormían. Se descubrió que los episodios que generaban más ondas “sharp wave ripples” durante el descanso eran los mismos que se repetían durante el sueño, lo que sugiere que estas ondas etiquetaban experiencias para su almacenamiento a largo plazo.

En la década de 1980, Buzsáki ya había propuesto que estas ondas formaban parte del mecanismo cerebral para consolidar recuerdos. Observando a ratones anestesiados, notó que sus cerebros producían estas ondas rápidas y potentes, lo cual contrastaba con las ondas más rítmicas y melódicas observadas en la vigilia. Este contraste llamó la atención de Buzsáki y le llevó a explorar más a fondo la función de estas ondas.

Otros científicos también investigaron estas ondas. En 1981, John O’Keefe, premio Nobel de Neurociencia, acuñó el término “ripples” para describir estas actividades eléctricas irregulares en el cerebro de roedores dormidos. Michaël Zugaro, ex miembro del laboratorio de Buzsáki y ahora en el Collège de France, destacó la visión anticipada de Buzsáki al proponer que estas ondas no eran simplemente ruidos del cerebro, sino actividades relevantes para la memoria.

Investigar las “sharp wave ripples” se vio facilitado por avances tecnológicos en las décadas de 1990 y 2000. Con mejoras en la computación y herramientas más precisas, los científicos pudieron registrar la actividad eléctrica de más de 100 neuronas simultáneamente. Descubrieron que estas ondas parecían reproducir la actividad cerebral de un animal durante experiencias previas, como recorrer un laberinto, pero a una velocidad mucho mayor. Según Hiroaki Norimoto, profesor de neurociencia en la Universidad de Nagoya, estos hallazgos hicieron famosas a las “sharp wave ripples” y destacaron su papel en la reactivación de secuencias neuronales.

Avanzando hasta la presente década, investigaciones adicionales han demostrado que las “sharp wave ripples” son esenciales para la consolidación de recuerdos. Estudios mostraron que al interferir con estas ondas, los roedores empeoraban en tareas de memoria. Lila Davachi, profesora de psicología en la Universidad de Columbia, explicó que el cerebro está “ensayando” incluso durante los momentos de descanso despierto, reproduciendo y reforzando pasadas experiencias.

Cómo es la investigación actual de las “sharp wave ripples”

La investigación actual amplía este entendimiento al mostrar que las “sharp wave ripples” no solo consolidan, sino que también seleccionan qué recuerdos almacenar. Daniel Bendor, neurocientífico en la University College de Londres, comparó este proceso con un pianista que reproduce una secuencia específica de notas para registrar una experiencia.

Loren Frank, neurocientífico de la Universidad de California en San Francisco, considera interesante que el estudio de la Universidad de Nueva York muestre cómo el cerebro tal vez esté creando un código temporal para diferenciar recuerdos que ocurren en el mismo lugar, un concepto igualmente respaldado por Freyja Ólafsdóttir, neurocientífica de la Universidad de Radboud.

A pesar de estos avances, el trabajo de Buzsáki y su equipo deja preguntas abiertas sobre por qué ciertas experiencias se eligen sobre otras. Shantanu Jadhav, neurocientífico en la Universidad de Brandeis, sugiere que el estado interno del organismo podría influir en qué experiencias se almacenan más efectivamente, aunque no está claro por qué un ratón recuerda mejor una prueba que otra.

Buzsáki sigue comprometido con la exploración de las “sharp wave ripples” en el hipocampo, con la esperanza de aplicaciones potenciales que podrían surgir de estos hallazgos. Menciona que la eliminación de estas ondas podría ser explotada para tratar trastornos como el trastorno de estrés postraumático.

La búsqueda de la felicidad es un anhelo central de los seres humanos, aunque habitualmente se percibe como un objetivo, sino imposible, al menos difícil de alcanzar. Según la Real Academia Española, se trata de un estado de grata satisfacción que se experimenta a nivel físico y espiritual.

El tema, sin duda, ha obsesionado a las personas de a pié y a los grandes pensadores de todos los tiempos. Así, Aristóteles, Albert Einstein y Mahatma Gandhi ofrecieron perspectivas diversas pero complementarias sobre la felicidad. Para el filósofo griego se logra mediante acciones virtuosas, basadas en el pensamiento, la justicia y la razón. Mientras tanto, el científico alemán sugería que “una vida humilde y tranquila trae más felicidad que la persecución del éxito y la constante inquietud que implica”, una opinión que no ignora las complejidades del mundo moderno. En tanto, el líder independentista indio afirmaba que la felicidad se encuentra en la armonía entre lo que uno piensa, dice y hace. Estas ideas se mantienen vigentes y ofrecen un marco teórico para la comprensión de la felicidad.

Pero, ¿cómo se logra realmente la felicidad? ¿Hay una fórmula para alcanzar una vida plena? El tema sigue —y seguramente continuará— siendo motivo de análisis y estudio por parte de pensadores y profesionales de diferentes ámbitos.

Existen otros enfoques complementarios respecto del tema. Uno de ellos es el de un estudioso del tema, el doctor Alphonsus Obayuwana, médico y científico, quien dijo días pasados a CNBC que la clave para una existencia más feliz y esperanzada no implicaría demasiadas dificultades y tienen que ver seis simples claves: El optimismo, ofrecer algo a los demás, contar con alguien, tener conocimientos que den confianza, gratitud por lo que uno posee y, finalmente, confiar en algo más grande, es decir introduce aquí la dimensión espiritual.

Un aspecto que podría pensarse menor, pero se ha estudiado como un factor de bienestar clave es, por otra parte el llamado de la Regla 3-30-300 del investigador de Países Bajos Cecil Konijnendijk, quien propone integrar más naturaleza en los entornos urbanos para mejorar la salud mental de los ciudadanos lo que redundará en la promoción del bienestar. Según este especialista, es importante que las personas vean al menos tres árboles desde su casa, tengan un 30% de cobertura vegetal en su barrio y vivan a menos de 300 metros de un parque o un espacio verde.

También el médico psiquiatra y psicoanalista argentino José Eduardo Abadi ha dedicado parte de su labor a analizar cómo alcanzar la felicidad. En una nota reciente con Infobae aseguró: “Muchos hablan de la felicidad en términos utópicos, mágicos, ajenos a la labor que hacen. Pero existe una felicidad posible”

Muchas veces las personas consideran que la felicidad es ajena a vivir pérdidas, frustraciones o tristezas, esto es un absurdo, manifestó: “No hay que negarlas sino transitarlas, en condiciones de poder integrarlas a nuestra vida, sin que invadan y ocupen nuestra alma de un modo completo y definitivo. Así, la felicidad posible incluye el dolor y el sufrimiento, el asunto es cómo los transitamos. Para esto es muy importante amar y ser amado, el compromiso y el sentirnos acompañados”.

Uno de los más importantes exponentes del estudio de la felicidad es Arthur C. Brooks, científico social y profesor en la Harvard Business School. Su asignatura Liderazgo y Felicidad es una de las más concurridas del centro y dedica gran parte de su vida académica a investigar estos temas.

En su más reciente publicación, coescrita con Oprah Winfrey, Brooks plantea un cambio paradigmático: en vez de concebir la felicidad como una meta final, propone un constante esfuerzo por “ser más felices”.

Durante un capítulo del podcast “Ten Percent Happier with Dan Harris”, Brooks enfatizó que la felicidad debe ser vista como una dirección continua y no como un destino. Según dijo, la felicidad se compone de lo que llama los “macronutrientes de la felicidad” que son tres: el disfrute, la satisfacción y el propósito.

El disfrute

Este “macronutriente”, explicó Brooks, no debe ser confundido con el simple placer. Perseguir continuamente experiencias placenteras puede resultar en una vida insatisfactoria. “Lo que realmente necesitamos es agregar dos elementos a nuestras fuentes de placer: personas y recuerdos”, indicó. El disfrute auténtico se obtiene cuando las experiencias placenteras son compartidas con otros y se crean recuerdos duraderos, ya sea al salir con amigos o al disfrutar de vídeos en redes sociales en compañía. También señaló que, aunque las actividades en solitario como leer o meditar son valiosas, las interacciones sociales potencian la sensación de disfrute significativamente.

La satisfacción

Esta es otra pieza clave en la fórmula de Brooks. Según su investigación, es la alegría y recompensa que se obtiene después de un esfuerzo considerable. “Los seres humanos necesitamos esfuerzo, sacrificio e incluso dolor para valorar realmente lo que obtenemos”, afirmó Brooks. La satisfacción proviene de la sensación de haber ganado algo con esfuerzo.

El propósito

El propósito es, según Brooks, el macronutriente más crucial de todos para obtener felicidad. Este concepto se subdivide en tres partes:

• Coherencia
• Propósito
• Significado

Brooks sostiene que encontrar respuestas a preguntas fundamentales sobre la vida es esencial para el bienestar. Estas son:

• ¿Por qué suceden las cosas de la manera en que lo hacen?
• ¿Por qué mi vida se desarrolla de esta forma?
• ¿Por qué es importante que yo esté vivo?

Aunque las respuestas a estas preguntas son subjetivas y personales, la falta total de respuestas no es un fracaso, sino más bien un punto de partida para buscar significado.

En la entrevista del mencionado podcast, Brooks subrayó la importancia de no buscar respuestas absolutas. “Las respuestas son subjetivas y dependen de cada persona”, enfatizó. Encontrar un propósito en la vida requiere una reflexión constante y es fundamental para sentir una dirección y significado en la vida. “La constante búsqueda de este propósito es lo que nos conduce inexorablemente a un estado de más felicidad”, concluyó.

El enfoque de Brooks, no sólo en su reciente libro, sino en sus análisis habituales, ofrece una reflexión sobre cómo las interacciones sociales y el esfuerzo personal son fundamentales para una vida satisfactoria.

Durante la apertura de un congreso que se llevó a cabo en la Universidad de Navarra, Brooks, quien está casado desde hace más de 30 años con una mujer española, agregó otras claves complementarias que orientan en la búsqueda de la felicidad.

Las personas felices, repitió entonces, “disfrutan de la vida, están satisfechas con sus logros y entienden el sentido de su existencia”.

En esa ocasión llamó a los presentes a atreverse a desear menos. El resumen de esto es desear lo que se tiene y no entristecerse por aquello de lo que se carece. La diferencia reside en el punto de vista respecto de los bienes reales y los posibles.

También consideró que un componente importante en la búsqueda de la felicidad puede resumirse como usar el corazón y también la cabeza porque la razón nos descubre lo bueno, y la voluntad lo deseable. En la conjunción de ambas se encuentra la felicidad, consideró.

Otra máxima, aunque muy conocida no menos importante, es ser conscientes de que el dinero, el poder y la fama no producen la felicidad. En cambio, sí lo hacen el sentido, el propósito y la coherencia, que conviene perseguir.

Tal como se mencionó antes en los tres pilares de la felicidad, cuando se refirió al disfrute llamó a no confundirlo con la felicidad en sí porque para alcanzar el bienestar es necesario también sufrir. Dijo, además, que arriesgar, tanto sea como emprendedor como en el amor, conduce al éxito porque las personas que rechazan lo que les asusta tienden a ser infelices, mientras que quienes se arriesgan a comprometer su corazón suelen ser más felices.

También usar las debilidades a nuestro favor porque las fortalezas generan admiración, pero si uno se anima a admitir las debilidades en público nadie se reirá de ellas. Al contrario, es la única manera de conectar con la gente, porque todos somos vulnerables en un aspecto u otro.

Ser feliz por casualidad es casi imposible, consideró Brooks. Según su propia experiencia, las personas felices han decidido serlo y se han esforzado para lograrlo.

Caracas, 3 jun (EFE).- El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, aseguró este lunes que el papa Francisco aprobó la canonización del venezolano José Gregorio Hernández, conocido en el país como 'el médico de los pobres', a quien se le atribuyen numerosos milagros en Suramérica.

"Mis buenas fuentes en el Vaticano me han informado que el papa Francisco firmó la semana pasada la canonización de José Gregorio Hernández", adelantó el mandatario, como información "extraoficial", durante su programa semanal de televisión.

Pidió a los venezolanos esperar a que el Vaticano "lo haga oficial" pero, insistió, que tiene un video que confirma esta noticia, aunque no dio detalles al respecto.

"Es un gran regalo para nuestra espiritualidad nacional porque José Gregorio nos pertenece a todos, nos toca los corazones a todos, a través de él se manifiesta el poder de Dios y, de verdad, aunque oficialmente no lo han dicho, tengo el video", sostuvo.

La semana pasada, "frente a rumores infundados" que circularon en las redes sociales, la Arquidiócesis de Caracas emitió un comunicado para desmentir "toda información afirmando que se anuncia ya la canonización" del galeno, que vivió entre 1864 y 1919, cuando murió atropellado por uno de los primeros vehículos que circularon por Caracas.

La Iglesia venezolana, que promueve la canonización del beato, ha insistido en que comunicará la noticia de la santificación cuando tengan esa información confirmada por parte del Vaticano.

Hernández fue beatificado en abril de 2021, en una ceremonia celebrada en Caracas, tras lo cual se espera la confirmación de un segundo milagro atribuido a él para proceder a su canonización.

Desde que se jubiló en 2020, el médico Paul Volberding tiene con frecuencia el mismo sueño: está de vuelta en el Hospital General de San Francisco en los años ochenta atendiendo a pacientes con sida y perdiendo a muchos de ellos. Es estresante, como lo era en su vida despierta.

“Hacía muchos años que no trabajaba allí y nunca sentí que quisiera volver”, dice Volberding, de 74 años, que fue profesor de medicina en la Universidad de California en San Francisco. “Pero esa parte de mi carrera fue tan intensa. Estaba muy implicado y lo que hacía era muy importante. Creo que quedó grabado en mis neuronas”.

Antes de jubilarse, Volberding nunca tuvo sueños sobre el trabajo. Empezaron en los últimos años y son sorprendentemente distintos de los sueños que tenía de joven. “Cuando tenía 40 años, soñaba más con relaciones e intimidad”, dice. “Desde que soy mayor, mis sueños han cambiado. A veces sueño que estoy conduciendo por una carretera larga y no sé dónde estoy. O llego al aeropuerto y me doy cuenta de que no he hecho la maleta o he perdido el vuelo”.

Es uno de los misterios sobre los que aún se preguntan los científicos del sueño. ¿Cambian los sueños con la edad? Si es así, ¿cómo y por qué?

Las investigaciones sugieren que sí, y los expertos dicen que probablemente se deba a los cambios que se producen a lo largo de la vida, como en el trabajo, las relaciones, los traumas e incluso la muerte. Los sueños suelen reflejar estos cambios de formas que pueden ser tanto perturbadoras como agradables. También pueden incluir viejos recuerdos que los ancianos reviven mientras duermen, como soñar que se vuelve a un antiguo trabajo mucho tiempo después de haberlo dejado.

Soñar “es producto de la edad”, afirma Joseph De Koninck, profesor emérito de la Facultad de Psicología de la Universidad de Ottawa, que lleva más de 50 años estudiando los sueños. “Es temporada abierta para la mente. Si les prestas atención, puedes aprender sobre ti mismo”. Los sueños apoyan la idea de que son la continuidad de nuestra vida despierta”.

Temas del sueño a lo largo de la vida

Aunque el contenido de los sueños puede ser difícil de analizar porque la gente suele olvidar sus sueños, los científicos coinciden en que hay varios temas constantes que surgen con frecuencia desde la infancia y a lo largo de las distintas etapas de la vida.

Los niños suelen tener más animales en sus sueños que los adultos, afirma Kelly Bulkeley, investigadora de sueños, autora y fundadora de la Base de Datos de Sueños y Sueños. “Es probable que se deba a que tienen mascotas o a que se relacionan con historias que han leído sobre animales, como ‘Winnie the Pooh’ o ‘El gato en el sombrero’. Los animales en sueños suelen simbolizar nuestros instintos e impulsos, y los niños suelen sentirse más en sintonía con los animales.

Los niños también tienen más pesadillas, “lo que va en contra de la idea de la infancia como algo dichoso, despreocupado e inocente”, añade. “Los niños son conscientes de lo pequeños que son en un mundo de grandes camiones. Su mayor temor es el abandono, la pérdida del cuidado de los padres. Un sueño recurrente de la infancia es ser secuestrado”.

Los temas de los sueños cambian en la adolescencia. Los sueños de adolescentes y adultos jóvenes suelen ser “más calientes”, dice Bulkeley, es decir, “más sexo y agresividad, interacciones sociales más intensas, y luego tienden a enfriarse un poco a medida que nos hacemos mayores”.

A medida que envejecemos, disminuye la frecuencia de los sueños eróticos y deportivos, afirma Michael Schredl, director de investigación del Laboratorio del Sueño del Instituto Central de Salud Mental de Mannheim, Alemania. Mientras que los estudiantes son más propensos a soñar con amigos, los ancianos sueñan más a menudo con familiares, afirma. Las personas mayores también tienen pesadillas con menos frecuencia. Pero aumentan los sueños con personas que han muerto.

Las personas mayores también sueño que se pierden en un entorno extraño o que buscan su coche en una ciudad extranjera, explica Schredl. “Y hay un número considerable de sueños relacionados con el trabajo en las personas jubiladas, a menudo de tono negativo -volver al antiguo trabajo- si éste era estresante”.

Reconectar con los seres queridos fallecidos es un escenario recurrente. “Un gran cambio a medida que envejecemos es que la muerte se convierte en un tema más importante”, afirma Bulkeley. “Las personas mayores sueñan más con la muerte y con la visita de personas fallecidas. Si deseas algo con suficiente fuerza, tus sueños pueden creártelo”.

Bulkeley cree que los sueños “exploran el deslizamiento entre nuestras identidades públicas y nuestro yo personal”, dijo, señalando que el trabajo, para la mayoría de la gente, forma parte de su identidad. “Quizá estemos intentando atar cabos sueltos. Soñar con asuntos pendientes puede ser una forma de hacer algo al respecto. Aunque a veces pueda ser doloroso, es por la causa de nuestro crecimiento y plenitud”.

Cómo cambian los sueños de las mujeres a medida que envejecen

Monique Lortie-Lussier, profesora adjunta jubilada de psicología social en la Universidad de Ottawa, explica que sus investigaciones sobre los sueños se han centrado en las mujeres. Ha descubierto que los sueños de las mujeres son más agradables cuando son mayores y ya no están plagados de conflictos familiares o laborales.

“Los sueños que he recogido de mujeres mucho mayores son distintos de los de las mujeres de 30 y 40 años”, explica. “En las mujeres mayores de 65 años, las emociones suelen ser positivas, con interacciones sociales agradables. Hay muy poca agresividad”.

Lortie-Lussier, de 95 años, ya no escribe artículos académicos, pero sigue soñando con ellos, estresándose por saber dónde debe presentarlos y qué revistas los publicarán. “Supongo que sigo siendo una triunfadora”, afirma.

Dice que de vez en cuando sueña con su difunto marido, que sufría demencia cuando murió hace 15 años. Sin embargo, cuando sueña con él, está sano. “Nunca sueño con él como una persona enferma”, afirma. “No tiene demencia, y me alegro mucho de volver a estar con él. Son sueños muy agradables”.

Tiene cuatro hijos, 11 nietos y dos bisnietos, pero “sueño muy poco con mis seres más queridos”, dijo. “Son la parte de mi vida que más disfruto. Debe ser que estoy suficientemente contenta con sus vidas reales, así que no necesito soñar con ellos”.

(c) 2024, The Washington Post

Recordamos olores, texturas, situaciones alegres y también las dolorosas. La memoria humana es una función compleja y fascinante del cerebro, esencial para nuestra supervivencia, aprendizaje y formación de la identidad personal. Desde tiempos inmemoriales, filósofos, científicos y escritores indagaron sobre la posibilidad de borrar recuerdos específicos.

La búsqueda por descifrar los enigmas del cerebro ha sido una constante en el campo de la neurociencia, y más aún cuando se trata de recuerdos. ¿Es posible eliminar los recuerdos que marcan nuestras experiencias? ¿Cómo impactan en el aprendizaje y qué rol cumplen?

Aunque algunos son más vívidos y otros se desvanecen fácilmente, hay una constante: las experiencias, tanto positivas como negativas, encuentran un hogar en algún rincón de nuestro intrincado sistema neuronal.

Consultados por Infobae, distintos expertos se adentran en un tema tan misterioso como intrigante para comprender los mecanismos subyacentes de la memoria.

¿Cómo se registran los recuerdos en el cerebro?

Según explica a Infobae la doctora Noelia Weisstaub, subdirectora de Investigación de Fundación INECO y vicedirectora del Instituto de Neurociencia Cognitiva y Traslacional (INCYT), la formación y consolidación de los recuerdos involucra a muchos mecanismos neuronales.

“En términos generales, la formación de memorias requiere de generar cambios en la fuerza de la conexión entre determinadas neuronas (llamadas sinapsis) que serían activadas de manera simultánea y específica en función del estímulo que se esté procesando”, describió la experta de INECO.

Weisstaub, a su vez, señala que “las memorias no son entidades únicas que se forman y guardan como un todo, sino que se almacenan en un conjunto de neuronas formando engramas. Estos engramas están conformados por neuronas que son reclutadas durante la formación de la memoria, que se activaron y fueron modificadas en sus conexiones entre sí por la experiencia y luego van a ser reactivadas durante la evocación”.

En sintonía con Wesisstaub, el neurólogo Alejandro Andersson, director médico del Instituto de Neurología Buenos Aires (INBA), reflexionó en una nota con Infobae sobre la dinámica de los recuerdos en el cerebro: “La generación de los recuerdos a nivel neurológico es un proceso complejo que tiene varias etapas. Estas etapas se cumplen en regiones diferentes del cerebro”.

Para visualizar bien cómo es esto, “lo primero que hay que pensar es en la codificación de la información. Esta información proviene de los sentidos, ya que nos llega por la vista, el oído, el tacto, el gusto, el olfato y el sentido del equilibrio. Esta información sensorial se procesa de manera que el cerebro pueda almacenarla”.

En este sentido, Wesisstaub aporta que “la consolidación, que es el mecanismo por el cual una memoria se estabiliza y puede perdurar por mucho tiempo, es un proceso complejo que lleva tiempo y que involucra distintos procesos moleculares como la activación de factores de transcripción, la síntesis de proteínas y la modificación post traduccional de las mismas”.

“Una vez codificada -dijo Andersson-, la información se almacena en diferentes áreas del cerebro. Una cosa es la memoria de trabajo o un recuerdo a corto plazo que se almacena en la corteza prefrontal, y otra es la información que terminará siendo un recuerdo a largo plazo, almacenado en áreas como el hipocampo y diferentes zonas de la corteza cerebral. Este proceso de pasar a una memoria de largo plazo se llama consolidación. Durante la consolidación, la información se refuerza y organiza de una determinada manera”.

De acuerdo al neurólogo, “el hipocampo es crucial para esta dinámica, permitiendo recuperar la información más adelante. Cuando recordamos, estamos trayendo información almacenada en la memoria, como si la estuviéramos reviviendo. Este proceso activa áreas del cerebro que suelen ser las mismas que estuvieron involucradas en el almacenamiento y consolidación del recuerdo”.

Entonces, ¿podemos borrar los recuerdos?

En este punto, los expertos difieren en sus opiniones. El doctor Claudio Waisburg (MN 98128), médico y neurocientífico, director del Instituto SOMA y ex jefe de Neurología Infantojuvenil de Ineco y del Instituto de Neurociencias de la Fundación Favaloro, dijo a Infobae: “La neurobiología detrás del proceso de borrar recuerdos en el cerebro es un campo de estudio complejo y aún, en gran parte, no comprendido en su totalidad. Sin embargo, se han identificado algunos mecanismos y áreas del cerebro que pueden estar involucrados en este proceso”.

Según señala Waisburg, la plasticidad sináptica es fundamental en la neurobiología de la memoria, describiendo la capacidad de las conexiones entre neuronas para alterar su fuerza y eficiencia en respuesta a la actividad cerebral. También hace referencia a los roles clave de la amígdala, cuya activación de la amígdala durante la recuperación de recuerdos emocionales puede ser un objetivo para intervenir en el proceso de borrar recuerdos no deseados.

A su vez, menciona el hipocampo,que ”se ha demostrado que está involucrado en la extinción y supresión de recuerdos”, y la corteza prefrontal: “esta región del cerebro puede influir en la supresión de recuerdos emocionales indeseados”, expresa Waisburg. De todas formas, el neurocientífico advierte que es un campo en investigación y que no hay respuestas concluyentes.

Por su parte, Weisstaub es contundente ante la consulta de Infobae: “No hay forma de borrar de manera definitiva y dirigida recuerdos específicos”. Y agrega: “no existen técnicas que permitan borrar los recuerdos. Desde la perspectiva neurocientífica, el borrar recuerdos, involucraría procesos moleculares específicos y selectivos que no se conocen en detalle y que, por lo tanto, no se pueden manipular”.

Sin embargo, la investigadora afirma que existen “manipulaciones conductuales que pueden producir cambios en la expresión de ciertas memorias. Un ejemplo es el fenómeno conocido como extinción”.

Según detalla, “la extinción de memorias se produce cuando se consigue generar una nueva asociación entre una clave que previamente estuvo asociada a un estímulo determinado y ahora se asocia a otro estímulo que puede tener distinta valencia”.

“No hay pérdida de la memoria original, sino que se evita su expresión”, concluye contundente.

Como especifica Waisburg, existen varias técnicas y tratamientos médicos que se están investigando en fase experimental en relación con la eliminación selectiva de recuerdos no deseados del cerebro. Entre las que enumera se encuentran: la terapia de exposición, de reconsolidación de memoria y la farmacoterapia.

A su vez, el experto da cuenta de la estimulación cerebral no invasiva, como las Técnicas como la estimulación magnética transcraneal (TMS), la estimulación cerebral profunda (DBS) y la terapia Cognitivo-Conductual (TCC)

Según describe un reciente artículo de National Geographic, “se pueden borrar las huellas de memoria silenciando neuronas que codifiquen recuerdos emocionales negativos mediante técnicas optogenéticas, aunque su utilización en el ser humano plantea muchas dificultades”. Por ejemplo, para acabar con un miedo persistente, detalla la revista, que “hay que saber qué neuronas están interviniendo y estas deben expresar receptores que puedan ser activados por haces de luz”.

“Para silenciar las neuronas -menciona la revista- se usarían receptores aniónicos que, al ser activados, bombearían iones de cloro dentro de la célula, provocarían hiperpolarización del potencial de membrana y frenarían la capacidad de producir potenciales de acción”.

Los recuerdos y el aprendizaje

Cuando se habla de memoria y aprendizaje, el término que los expertos mencionan es el de neuroplasticidad. “La plasticidad cerebral es un proceso que se va a ver reclutado en muchas circunstancias distintas y es necesario para el aprendizaje y consolidación de memorias”, señala Weisstaub.

“La neuroplasticidad es fundamental tanto para el proceso de aprendizaje como para la capacidad de borrar recuerdos en el cerebro”, afirma Waisburg, y continúa: “La capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar en respuesta a la experiencia es lo que permite tanto la formación como la eliminación selectiva de recuerdos”.

“Sin embargo -advierte el experto-, es importante tener en cuenta que el proceso de borrar recuerdos no es completamente comprendido y puede variar según el individuo y el tipo de recuerdo en cuestión”.

Weisstaub dice que “los aprendizajes no son procesos estancos y se generan sobre conocimientos previos” y que “la evocación de ciertas memorias favorece (en algunos casos), el aprendizaje de nueva información. Existe amplia evidencia de que la evocación activa de cierta información que se está estudiando es más eficiente como mecanismo de aprendizaje que el re estudio”.

Además, “en algunas situaciones se vio que el aprendizaje de ciertos ítems puede mejorar el aprendizaje de otra información, esté la temática relacionada con lo que se está estudiando o no. Pero, es importante aclarar que esto no siempre se cumple”, sostiene.

En cuanto a los niños, Waisburg, quien es neuropediatra, advierte que “la capacidad de borrar recuerdos no deseados puede tener un impacto significativo en el desarrollo cognitivo, emocional y de aprendizaje de un niño al promover la neuroplasticidad positiva, la resiliencia emocional y la salud mental general. Sin embargo, es importante abordar este proceso con cuidado y considerar las necesidades individuales del niño, así como el contexto clínico y terapéutico adecuado”.

Por todo esto, los expertos subrayan que borrar recuerdos plantea riesgos, limitaciones y más investigación científica.