La tarde del último sábado en las Altas Cumbres, provincia de Córdoba, tomó un giro inesperado cuando una joven de 27 años requirió auxilio urgente en una zona de difícil acceso, que derivó en un operativo a pie.

El incidente ocurrió en el parador El Origen, situado sobre la ruta E34, a la altura del kilómetro 27, en el departamento San Alberto. El caso movilizó a personal especializado y puso a prueba la coordinación de los equipos de emergencia ante un escenario natural complejo.

Según informó el portal El Doce.tv, todo comenzó con un pedido de ayuda, de quienes acompañaban a la mujer. Ellos dieron aviso a las autoridades luego de que la joven sufriera una descompensación mientras recorría el área agreste del parador.

La alarma generó la inmediata intervención del Departamento de Unidades de Alto Riesgo (DUAR), cuyos rescatistas se desplazaron hasta el punto señalado. La situación se agravó por la imposibilidad de acceso vehicular, producto de la geografía accidentada y la presencia de senderos estrechos.

De esta manaera, los rescatistas se vieron obligados a realizar la evacuación de manera pedestre. El operativo consistió en avanzar cerca de 800 metros por sendas naturales hasta poder alcanzar el corredor sanitario, punto en el que aguardaba el servicio de emergencias médicas para el traslado.

Una vez alcanzado el corredor sanitario, la mujer fue atendida por el personal de emergencias médicas, que procedió a su traslado hacia el hospital de Mina Clavero.

En el centro asistencial, la paciente quedó bajo observación para someterse a una evaluación médica más exhaustiva. Hasta el momento, no se informó oficialmente sobre el diagnóstico definitivo ni sobre las causas de la descompensación, aunque autoridades sanitarias confirmaron que la atención fue coordinada y sin demoras.

Las autoridades recordaron la importancia de extremar precauciones al transitar por sectores agrestes, especialmente en jornadas de alta temperatura o cuando se realizan actividades físicas de intensidad. Por esto mismo, recomiendan portar elementos básicos de hidratación, mantener la comunicación constante y, ante cualquier síntoma de malestar, solicitar ayuda de inmediato.

Dos jóvenes rescatados en Tanti

A mediados del mes pasado, y en otro rescate protagonizado por efectivos del Departamento de Unidades de Alto Riesgo (DUAR), dos jóvenes de 22 años experimentaron un momento inesperado en Tanti, una localidad del valle de Punilla, también en la provincia de Córdoba. Lo que parecía ser una jornada tranquila junto al río cambió por completo cuando la corriente aumentó de manera abrupta y las dejó sin posibilidad de cruzar.

La situación movilizó rápidamente a diversos equipos de emergencias. Personal del DUAR y los Bomberos Voluntarios de Tanti organizaron un operativo conjunto. La intervención permitió establecer contacto con las jóvenes, oriundas de Lomas de Zamora, quienes se encontraban en buen estado de salud y recibieron asistencia en el lugar.

El procedimiento de rescate incluyó su extracción por un sendero hasta un corredor sanitario, donde continuaron recibiendo atención primaria. Luego, las autoridades optaron por trasladarlas de manera preventiva al dispensario local de Tanti para una valoración médica más exhaustiva. Ambas permanecían fuera de peligro.

El operativo se activó tras conocer el aislamiento de las jóvenes como consecuencia del aumento súbito del caudal. El despliegue de los efectivos del DUAR y el acompañamiento de los bomberos voluntarios resultó clave para garantizar la seguridad de las afectadas.

Una de las causas más comunes de dolor en el talón es la fascitis plantar. Esta patología implica la inflamación de la fascia plantar, que es el tejido grueso que atraviesa la planta del pie y conecta el hueso del talón con los dedos de los pies. El dolor aparece, por norma general, al dar los primeros pasos de la mañana.

La fascitis plantar se trata principalmente mediante un enfoque conservador orientado a reducir la inflamación, aliviar el dolor y corregir los factores que la provocan. El tratamiento suele incluir reposo relativo, aplicación de frío en la zona afectada, estiramientos específicos del pie y del tendón de Aquiles, así como el uso de calzado adecuado y plantillas ortopédicas que mejoren la pisada y disminuyan la sobrecarga.

En algunos casos, el médico puede recomendar fisioterapia, antiinflamatorios o infiltraciones para controlar el dolor. Solo cuando estas medidas no resultan efectivas tras varios meses se valora la cirugía, que se reserva para situaciones excepcionales.

Sin embargo, para contribuir al tratamiento de la fascitis plantar se deben evitar ciertas acciones, alerta en sus redes sociales el doctor Enrique García. “Deja de hacer estas cinco cosas. Si no, no te vas a curar”, expresa.

No andes descalzo

La primera de ellas es no caminar descalzo por casa. “Cuando tenemos el pies sano, es muy bueno porque tonifica la musculatura, pero ahora que estás en un proceso de dolor, protege el pie“, cuenta en una vídeo publicado en su cuenta de TikTok (@dr.enriquegarcia). Por ello, lo ideal es no caminar descalzo, sino con un buen calzado.

Evita zapatillas planas

El segundo consejo está muy relacionado con el anterior y consiste en no utilizar zapatillas de suela plana. “Las zapatillas de suela plana son el amigo número uno de la fascitis, con lo cual son tu mayor enemigo”, aclara.

Cambia el cardio

Los ejercicios de cardio de impacto o el footing pueden ser contraproducentes si estamos en un proceso de curación de la fascitis plantar. "Ya sé que está muy de moda el deporte del running o deportes tipo funcional o crossfit, que son geniales. Salto, HIIT, carrera... todo eso es súper divertido y súper sano. Pero ahora mismo, recuerda: tienes fascitis", cuenta el doctor García.

Esto no significa que haya que abandonar el cardio, puesto que existen algunas alternativas. “Cámbialo por elíptica, bici o un poco de natación”. Así se puede practicar deporte mientras el pie se está curando.

No hacer reposo absoluto

Es evidente que el reposo forma parte de la curación, pero ha de ser relativo. Por ello, el experto aconseja no descansar “de más”. Si hacemos reposo absoluto, podemos caer en el riesgo de "perder el poco tono muscular que queda en el arco del pie".

Respeta los ejercicios

Por último, es importante no despistarse y respetar todos los ejercicios aconsejados por el especialista. “Si olvidas de hacer tus ejercicios diarios para mejorar tu musculatura de la fascia plantar, entonces no te vas a curar”. De hecho, “la constancia y hacer ejercicio de lunes a domingo, bien hecho y con paciencia, es la clave para una buena curación”.

La idea de dormir con calcetines te encanta o te horroriza. Cada uno tiene su visión, con matices y excepciones; pero lo cierto es que este es un debate a dos bandos ya instaurado en la sociedad. Las discusiones sobre esta cuestión pueden llegar a ser tan acaloradas como la de si la tortilla debe ir con cebolla o sin cebolla. Aunque, más allá de las preferencias individuales, es preciso preguntarse si dormir con calcetines es realmente bueno para la salud o es solo una rutina para mantener tus pies calentitos.

En este sentido, David Callejo, un anestesista y divulgador científico en redes sociales, ha publicado un video en su cuenta de Instagram (@davidcallejo10) en la que responde a la eterna cuestión. “Lo mismo te sorprendo”, comienza su explicación. Y es que, “dormir con calcetines te hace dormir mejor y es porque ayuda a bajar la temperatura de tu cuerpo”, argumenta.

A pesar de que este hecho puede dejar asombrado a más de uno; lo cierto es que “para dormirnos, tenemos que bajar nuestra temperatura interna”, y el uso de calcetines acelera ese proceso. Según ha detallado Callejo, con esta acción “estamos cubriendo una de las partes más externas de nuestro cuerpo”, por lo que “vamos a provocar una vasodilatación”.

“Se duerme mucho más rápido”

La vasodilatación es un proceso fisiológico en el que los vasos sanguíneos se expanden, lo que facilita un mayor aporte de sangre y nutrientes a los tejidos y resulta clave para regular la temperatura corporal y durante la actividad física. De esta manera, tal y como confirma el anestesista, “los vasos sanguíneos de los pies se van a hinchar y van a permitir que por ahí eliminemos el calor interno, permitiendo bajar la temperatura interna mucho más rápido”, afirma.

Esto mismo se ha confirmado a través de diversos estudios que afirman que “la gente que duerme con calcetines se duerme mucho más rápido y tiene muchos menos despertares a lo largo de la noche”, agrega Callejo. Pero entonces ¿por qué hay gente que desaconseja esta práctica? “La clave es que no aprieten demasiado y no tengan telas sintéticas que te hagan sudar como un pollo”, asegura el experto.

Y es que, si no eliges bien tus calcetines, se puede desembocar en problemas de deshidratación, flujo sanguíneo o de higiene. El hecho de sudar mucho y que la goma de algunos materiales compriman tus tobillos van a difuminar el objetivo principal. Siguiendo las recomendaciones del doctor Callejo, hay que seleccionar unos que sean “suaves, flojitos y de fibras naturales”.

Del mismo modo, dormir con calcetines tiene otros beneficios. Y es que, si vas a dormir fuera de casa y no confías en la limpieza que hayan podido tener las sábanas en las que vas a descansar, los expertos de Podoactiva recomiendan su uso para evitar posibles infecciones. Además, aseguran que es un buen método para el pie diabético al estar alterada la sensibilidad tanto profunda como superficial del pie. Por ello, aconsejan la compra de unos de fibras naturales que mantenga la temperatura y reduzca la sensación de frío.

La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor en el talón y afecta a millones de personas en todo el mundo. Según la Clínica Mayo, esta afección se produce cuando la fascia plantar, una banda gruesa de tejido que recorre la planta del pie y conecta el talón con los dedos, se inflama o sufre pequeñas lesiones. Su función principal es amortiguar el impacto al caminar y dar soporte al arco del pie, de ahí que cualquier alteración pueda generar dolor intenso y persistente.

El síntoma más característico es un dolor punzante en el talón, que suele aparecer con más intensidad en los primeros pasos al levantarse por la mañana o después de estar mucho tiempo sentado. Curiosamente, el dolor tiende a disminuir a medida que la persona se mueve, pero puede regresar tras largos periodos de actividad o después de permanecer de pie por tiempo prolongado.

Toni Pérez es fisioterapeuta y, a través de su cuenta de Instagram, explica cómo es la recuperación de la fascitis plantar que él mismo ha sufrido. La historia de Toni comienza hace un año cuando, jugando al baloncesto, sintió un pinchazo en el talón. “Este dolor, que al principio solo me molestaba haciendo deporte, después se metió en mi vida. Era como si cada vez que pisaras, te pincharas con un cristalito”, cuenta.

El fisioterapeuta revela que dejó de hacer deporte y, tras seis meses, el dolor mejoró pero seguía estando. “Fue entonces cuando mi amigo Bosquito me hizo una ecografía y nos temimos lo peor. Estaba muy dañada la fascia plantar y todo lo que le rodeaba”. Como explica él mismo, “esta lesión es un proceso degenerativo de la fascia de la planta del pie”, que es un tejido parecido al músculo que comienza en el punto de dolor y se extiende por la planta del pie, dándole soporte a el arco que tenemos en el pie longitudinal medial.

En los últimos seis meses, Toni ha estado trabajando todas las semanas para recuperarse de la fascitis plantar con el objetivo de mejorar los síntomas y ganar fuerza-estabilidad en la musculatura de la planta del pie. El ejercicio tenía una frecuencia de tres sesiones semanales y la base era de tipo de fuerza específico para la planta del pie y el tríceps sural.

Cómo prevenir la fascitis plantar

La prevención de la fascitis plantar resulta fundamental, especialmente en aquellas personas que presentan factores de riesgo como el sobrepeso, la práctica de deportes de impacto o la necesidad de pasar largas horas de pie. Mantener un peso corporal saludable es uno de los aspectos más importantes, ya que el exceso de kilos incrementa la presión sobre los pies y, en particular, sobre la fascia plantar. De igual manera, optar por un calzado adecuado marca la diferencia: los zapatos con buen soporte para el arco y con una amortiguación correcta ayudan a distribuir de manera equilibrada el peso corporal y a reducir la tensión sobre esta banda de tejido.

Otro hábito a evitar es caminar descalzo sobre superficies duras como baldosas o cemento, ya que esta práctica incrementa la presión directa sobre el talón y puede desencadenar microlesiones. En su lugar, es recomendable utilizar sandalias o zapatillas con soporte, incluso dentro del hogar, para proteger la planta del pie.

La aparición de durezas en los pies es un fenómeno bastante común pero que suele generar inquietud entre quienes las padecen, especialmente cuando se perciben como una molestia persistente. Aunque en la mayoría de los casos estas formaciones cutáneas, conocidas médicamente como hiperqueratosis, no representan un riesgo para la salud, su presencia puede resultar incómoda y, en ocasiones, provocar picor.

La hiperqueratosis consiste en un endurecimiento benigno de la piel que suele localizarse en las zonas del pie sometidas a mayor presión durante la marcha, según explica el podólogo Álvaro Cuesta en la web de la Clínica Pegadas. Las áreas más habituales donde se desarrollan estas durezas son la región metatarsal y el talón. En estos casos, no suele ser motivo de preocupación. Sin embargo, cuando las durezas aparecen en el lateral del dedo gordo o en las yemas de los dedos, pueden indicar una alteración en la forma de caminar.

Entre los factores que favorecen la formación de durezas, el uso de un calzado inadecuado ocupa un lugar destacado. La presión excesiva o el roce constante en determinadas zonas del pie, provocados por zapatos que no se ajustan correctamente, contribuyen a la aparición de estas lesiones.

Además, la biomecánica de la pisada desempeña un papel fundamental: una marcha incorrecta puede incrementar la presión en puntos específicos, acelerando la formación de hiperqueratosis. En estos casos, Álvaro Cuesta recomienda realizar una exploración biomecánica y, si es necesario, recurrir a plantillas personalizadas para corregir la pisada, lo que puede hacer que las durezas desaparezcan o se desarrollen más lentamente.

El tratamiento más eficaz para tratar las durezas consiste en acudir a un especialista. Tras la intervención profesional, existen medidas de mantenimiento que pueden aplicarse en el hogar para prevenir la reaparición de las durezas o retrasar su formación. Entre ellas, el uso de utensilios específicos para eliminar las capas endurecidas de la piel, como limas para talones o máquinas eléctricas, resulta útil siempre que se sigan ciertas precauciones. Es fundamental no compartir estos dispositivos y evitar su uso si se sospecha la presencia de infecciones como hongos o verrugas, para prevenir el auto-contagio.

La hidratación adecuada de los pies también es clave en la prevención y el cuidado de las durezas. Se recomienda aplicar cremas hidratantes densas, preferiblemente con un contenido de urea entre el 10 % y el 15 %. El uso de cremas con una concentración mayor de urea debe reservarse para casos indicados por un profesional. Cuando la dureza dificulta la absorción de la crema, puede ser útil pasar suavemente una lima por la zona afectada, siempre sin excederse.

¿Pueden contagiarse las durezas?

En relación a la preocupación sobre un posible contagio de durezas tras una consulta podológica, Cuesta aclara que las durezas no son contagiosas, aunque existen patologías que pueden favorecer su aparición, como la hiperhidrosis (sudoración excesiva), infecciones por hongos o bacterias.

El especialista señala que, dadas las estrictas condiciones higiénicas y de desinfección que mantienen los podólogos, resulta improbable que se produzca un contagio en este contexto. En la mayoría de los casos, la causa suele estar relacionada con el uso de un calzado inadecuado, ya sea por un ajuste excesivo o por quedar demasiado suelto, lo que provoca un movimiento anómalo del pie dentro del zapato.

Caminar descalzo por instalaciones públicas como piscinas, vestuarios, gimnasios o duchas compartidas puede parecer inofensivo. Sin embargo, hacerlo sin protección puede derivar en infecciones molestas, dolorosas y contagiosas. Así lo advierte una podóloga especializada, Lara, —conocida en redes como @la.podologa.lara— que alerta sobre el riesgo de contraer papilomas plantares, una afección común en los pies que puede confundirse con un simple callo.

El virus del papiloma humano (VPH) es un grupo de más de 200 virus relacionados, tal y como detalla Medlineplus. La mayoría de estas infecciones desaparecen solas sin que la situación se agrave. Normalmente, se transmite con facilidad durante las relaciones sexuales, según explica el Instituto Nacional del Cáncer estadounidense en su portal web.

Según explica la podóloga, estas lesiones aparecen en la planta del pie y, aunque al principio, podamos confundirlas con durezas, presentan características que permiten diferenciarlas: “Al principio parece una dureza o un callo, pero duele al pisar y tiene puntitos negros”, apunta.

Qué es un papiloma plantar y cómo identificarlo

El papiloma plantar, conocido también como verruga plantar, es una lesión dérmica benigna que aparece en la planta del pie tras el contagio por VPH. El virus penetra en la piel a través de pequeñas heridas o grietas, especialmente cuando la persona camina descalza en lugares donde el virus ya está presente. La superficie húmeda y la falta de ventilación favorecen su proliferación.

Los primeros síntomas pueden pasar desapercibidos, pero existen señales que permiten identificar esta patología. “Duele al apoyar el pie, sobre todo si está localizado en zonas de carga como el talón o el metatarso. Además, si te fijas bien, verás unos pequeños puntos negros en el centro, que son vasos sanguíneos coagulados”, indica la podóloga.

Un problema que puede extenderse si no se trata

El principal problema de no tratar un papiloma plantar es su capacidad para expandirse y contagiar a otras personas. “Si no lo tratas puede crecer, multiplicarse y contagiar”, advierte la profesional. En algunos casos, las lesiones se agrupan en racimos o se cronifican, haciendo que el tratamiento sea más largo y doloroso.

Por ello, los especialistas insisten en que, ante la sospecha de tener uno, se debe acudir a un podólogo cuanto antes. Los tratamientos existentes son efectivos para eliminarlo de forma segura. Eso sí, no conviene intentar quitárselo en casa, ya que puede empeorar o producir heridas.

Cómo prevenir el contagio: consejos básicos de higiene

La prevención es clave para evitar este tipo de infecciones, especialmente en época estival, cuando aumenta la asistencia a piscinas, polideportivos y playas. Estas son unas recomendaciones básicas para minimizar el riesgo de contagio:

• Utiliza chanclas en zonas húmedas como duchas públicas, vestuarios y piscinas. Es fundamental no apoyar el pie desnudo en el suelo, según indica la podóloga.
• Sécate bien los pies, especialmente entre los dedos, ya que la humedad favorece la supervivencia del virus.
• No compartas toallas ni calzado, puesto que pueden ser vehículos de transmisión.
• Revisa la planta de los pies regularmente, especialmente si notas dolor localizado al caminar o durezas que no desaparecen.

El pie de atleta es una infección micótica (causada por un hongo) común que afecta la piel de los pies y, en ocasiones, las uñas de los dedos. Este trastorno, conocido médicamente como tinea pedis, es causado principalmente por hongos que prosperan en ambientes cálidos y húmedos, como los zapatos cerrados y los vestuarios públicos.

El pie de atleta suele ser causado por hongos dermatofitos, que también pueden infectar la piel de otras partes del cuerpo. Estos hongos se encuentran comúnmente en lugares públicos donde las personas caminan descalzas, como las duchas públicas, las piscinas y gimnasios. La transmisión ocurre por contacto directo con superficies contaminadas o mediante el uso compartido de objetos personales como toallas y calzado.

Los factores de riesgo para contraer esta infección incluyen el uso prolongado de calzado cerrado que provoca sudoración excesiva en los pies, la falta de ventilación adecuada para los pies y la debilitación del sistema inmunológico. Además, el pie de atleta está estrechamente relacionado con otras infecciones fúngicas como la tiña y la tiña inguinal.

Los síntomas del pie de atleta pueden variar según la gravedad de la infección y la zona afectada, aseguran los profesionales de la salud de la Clínica Mayo. Generalmente, se manifiesta con picazón intensa entre los dedos de los pies, especialmente después de quitarse los zapatos y calcetines. También puede observarse enrojecimiento, descamación de la piel y formación de ampollas o fisuras. En casos más avanzados, la infección puede extenderse a las plantas de los pies y a las uñas, causando cambios como engrosamiento, decoloración y fragilidad.

Tratamiento del pie de atleta

El tratamiento del pie de atleta varía según la gravedad y la extensión de la infección. En casos leves a moderados, la Clínica Mayo recomienda el uso de antifúngicos tópicos disponibles sin receta médica, como cremas, ungüentos o aerosoles. Es fundamental seguir las instrucciones de aplicación y continuar el tratamiento incluso después de la mejoría de los síntomas para prevenir recaídas.

Para infecciones más persistentes o severas, puede ser necesario el uso de antifúngicos orales prescritos por un médico. Además del tratamiento farmacológico, se recomienda mantener los pies limpios y secos, usar calcetines limpios y de algodón, y evitar el uso compartido de artículos personales para prevenir la propagación y la reinfección.

Cómo prevenir el pie de atleta

Para prevenir el pie de atleta, es aconsejable seguir prácticas de higiene adecuadas, como lavarse los pies con regularidad, secarlos completamente después de bañarse o nadar, y usar sandalias o zapatos transpirables en áreas públicas. También se recomienda cambiar regularmente los calcetines y el calzado, así como evitar el uso prolongado de calzado ajustado que pueda provocar sudoración excesiva.

Aunque el pie de atleta es una infección común y tratable, es importante actuar rápidamente ante los primeros signos de síntomas y seguir las recomendaciones médicas para evitar complicaciones y garantizar una recuperación efectiva de los pies. Por ello, la Clínica Mayo destaca la importancia de la educación sobre la prevención y el tratamiento adecuado de esta condición para mejorar la salud dermatológica general.

El pasado 7 de mayo, un accidente doméstico en el este de Tennessee dejó a una niña de 3 años con una grave lesión en el pie tras ser alcanzada por una cortadora de césped.

Según informó People, la pequeña Sophia se encontraba jugando en el exterior de su casa mientras su padre, Matthew Dorton, realizaba tareas de jardinería.

En un momento inesperado, la niña tropezó y cayó frente a la máquina, lo que provocó que su pie fuera aplastado por las cuchillas. A pesar de la gravedad del incidente, la madre de Sophia, Alison Dorton, cree que los zapatos Crocs que llevaba puestos su hija pudieron haber evitado un desenlace más trágico.

El accidente que ocurrió con la podadora y el pie de la pequeña

De acuerdo con el relato de Alison, quien compartió su experiencia con People, el accidente ocurrió mientras ella estaba en su primer día de trabajo en un almacén local. Su hijo mayor, Tripp Smith, de 15 años, fue quien la alertó de la situación a través de un mensaje de texto en el que le informaba que Sophia había sufrido una lesión grave.

El accidente ocurrió mientras Matthew vigilaba de cerca a Sophia mientras cortaba el césped. Según detalló Alison a People, la niña se cruzó inesperadamente frente a la máquina y tropezó, lo que dejó a su padre sin tiempo para reaccionar. “Fue un accidente tremendo”, comentó Alison, quien destacó lo rápido que pueden moverse los niños pequeños y lo difícil que es prever este tipo de situaciones.

Poco después, Alison recibió una llamada de su esposo, quien estaba en contacto con los servicios de emergencia. Al escuchar que el pie de su hija había sido aplastado por la cortadora de césped, Alison entró en estado de shock y se dirigió de inmediato a su casa.

La familia nunca había enfrentado un incidente similar y creían que mantener a Sophia alejada de la cortadora de césped era suficiente para garantizar su seguridad.

El reporte médico que le dieron a Sophia y su familia

Cuando Alison llegó al lugar, la ambulancia ya estaba en la entrada de su hogar. Dentro del vehículo, los paramédicos atendían a Sophia, quien presentaba una laceración de 7 centímetros en el pie.

Aunque inicialmente no se podía determinar la gravedad de la lesión, los médicos confirmaron más tarde que las cuchillas no habían alcanzado huesos, tendones ni otras estructuras vitales. Según explicó Alison, los Crocs que Sophia llevaba puestos jugaron un papel crucial, ya que uno de los zapatos quedó atrapado en las cuchillas, deteniéndolas antes de que causaran un daño mayor.

Tras el traslado al hospital, los médicos sedaron a Sophia para suturar la herida y realizar estudios que descartaran lesiones más graves. Durante este tiempo, Alison y Matthew esperaron en la sala de espera sin recibir información, lo que describieron como una experiencia angustiante. Finalmente, pudieron reunirse con su hija, quien lloraba de alegría al verlos.

La familia recibió apoyo de amigos y familiares, incluyendo a la madre de Alison, una enfermera de cirugía jubilada, quien viajó para ayudar en el proceso de recuperación.

La historia a través de redes sociales

Alison compartió su experiencia en TikTok, donde su video se volvió viral, acumulando más de 8 millones de visitas y miles de comentarios. En el video, explicó cómo los Crocs de Sophia, aunque manchados de sangre y hierba, permanecieron intactos y evitaron que las cuchillas causaran un daño más severo.

“Si no los hubiera llevado puestos, probablemente habría perdido el pie”, afirmó Alison en la publicación. También detalló que la cuchilla impactó principalmente la grasa del pie, pero no alcanzó estructuras críticas.

La recuperación de la pequeña con señales alentadoras

La recuperación de Sophia ha sido positiva, según informó Alison a People. Aunque la niña rompió uno de los puntos de sutura recientemente, los médicos determinaron que no era necesario reemplazarlo.

Sophia incluso ha comenzado a caminar de puntillas, lo que su madre considera una señal alentadora. A pesar del trauma emocional que el accidente dejó en la familia, Alison destacó la fortaleza de su hija y el apoyo incondicional de su hijo mayor, quien ayudó a atender a Sophia y a comunicarse con los servicios de emergencia.

La experiencia también ha llevado a Alison a reflexionar sobre la importancia de la seguridad en el hogar y la supervisión constan|te de los niños pequeños. Aunque el accidente fue un evento desafortunado, la familia se siente agradecida de que las consecuencias no hayan sido más graves. “Tuvimos muchísima suerte”, concluyó Alison, quien ahora se ha convertido en una experta en el cuidado de heridas y vendajes durante el proceso de recuperación de su hija.

Valencia, 22 dic (EFE).- El pívot estadounidense del Valencia Basket Ethan Happ ha visitado en los últimos días a un especialista, una decisión coordinada con el club para tratar de acabar con las molestias que arrastra en el pie derecho y que le tienen de baja desde hace casi dos meses.

Según pudo saber EFE en diversas fuentes, ante la falta de evolución en los dolores en el apoyo en el pie, Happ ha visitado a un doctor especialista en esta articulación.

El jugador, que no estuvo el miércoles en el encuentro entre el Valencia Basket y el Cluj-Napoca rumano como sí que estuvieron el resto de lesionados, y el viernes ya volvió a la Fonteta y lo hizo con una férula en el pie afectado.

En coordinación con la entidad se han probado varios tratamientos para tratar de reincorporar a Happ a la dinámica del Valencia, con el que disputó su último partido el pasado 27 de octubre. EFE

nhp/jag

Un hombre de 28 años le disparó en el pie a otro individuo que acompañaba a su ex novia durante un incidente registrado en la madrugada del miércoles en el barrio Villa El Libertador, en Córdoba, según informó la Policía de esa provincia.

El ataque ocurrió alrededor de las 2:30 de la madrugada en una vivienda ubicada en la calle Piedra Pintada al 600. Tras efectuar el disparo, el agresor rompió el parabrisas de un Fiat Siena estacionado frente al domicilio, propiedad de la víctima.

Según informó el portal El Doce.tv, la policía fue alertada cuando el herido llegó al Hospital Príncipe de Asturias con una herida de bala que atravesó su pie. Tras recibir atención médica, fue dado de alta y se encuentra fuera de peligro, según indicaron las autoridades.

El caso fue caratulado como un episodio de violencia familiar y quedó bajo la órbita de la justicia. Hasta el momento, el agresor no fue detenido.

Y en otro caso de celos extremo, a principios de este mes de diciembre, una mujer de 44 años fue apuñalada por su ex pareja mientras dormía en su casa de Castelar, en el partido de Morón. El imputado hostigaba a su ex novia desde hacía tiempo por celos.

A pesar de las múltiples heridas que sufrió durante el ataque, la víctima se encuentra fuera de peligro. El agresor fue detenido mientras viajaba en colectivo y quedó imputado por homicidio agravado en grado de tentativa, según confirmaron fuentes del caso.

El violento episodio ocurrió durante la mañana, en una vivienda ubicada sobre la calle Lincoln al 700, en la mencionada localidad del conurbano bonaerense.

Según se pudo saber, el imputado hostigaba a su ex novia desde hacía tiempo por celos. Esa situación se mantuvo hasta que el hombre, de 49 años, apareció de forma sorpresiva en el domicilio de la mujer, quien se encontraba sola al momento del brutal ataque. Estaba durmiendo cuando el atacante llegó al lugar.

De acuerdo a la reconstrucción de los hechos, el agresor “se le abalanzó con un cuchillo” y “la apuñaló varias veces”, provocándole diversos cortes en el pecho, las piernas y los brazos.

La víctima gritaba mientras forcejeaba con su ex novio, pero la agresión no cesaba. El violento episodio no terminó hasta que la mujer le dijo al atacante que llegarían sus hijas.

Una vez que su ex se retiró del domicilio, la víctima logró comunicarse al 911 y pedir ayuda. Posteriormente, debió ser trasladada al Instituto Médico Agüero, ubicado en la calle Avellaneda y a unos 6 kilómetros del lugar del hecho, para ser asistida.

A pesar de las diversas heridas que sufrió durante la agresión, la mujer se encuentra fuera de peligro. Fuentes vinculadas al caso afirmaron que su estado de salud es bueno, ya que las lesiones no fueron muy profundas.

El caso es investigado por la fiscal María Laura Cristini, titular de la UFI N°12 de Morón. En el marco de la causa, el agresor fue detenido mientras se alejaba de la vivienda a bordo de un colectivo. Allí, los efectivos de la Policía Bonaerense lograron capturarlo.

Horas más tarde, fue sometido a una declaración indagatoria y quedó imputado por el delito de homicidio agravado en grado de tentativa.

Y en otro estremecedor episodio de violencia de género tuvo lugar en la localidad de Los Hornos, en el partido de La Plata, durante el último sábado. Todo comenzó cuando una mujer llegó a la guardia por sus propios medios, cubierta de sangre, con un corte en la cabeza que -según afirmó- le hizo su pareja en medio de una discusión. Pocos segundos después, detrás de la víctima, llegó el agresor con un hacha en la mano, el arma con la que presuntamente intentó matarla.

El lugar donde se habría producido el ataque fue una casa ubicada en la calle 157. Allí, la mujer de 41 años habría sido atacada por su pareja, un hombre un año menor identificado como Mariano Damián Peña. Según informaron fuentes policiale, el conflicto se desencadenó en medio de una discusión que escaló rápidamente.

Después del presunto ataque, la víctima logró escapar y dirigirse hasta la Unidad de Pronta Atención (UPA) de Los Hornos, a pesar de que presentaba una herida profunda en el cráneo.

Mientras la atendían, la mujer les explicó a los médicos lo que había ocurrido. Al arribar al lugar, el personal policial de la Comisaría 3º observó que un efectivo que cumple funciones en el centro hospitalario retenía al agresor, quien ingresó a la guardia con el hacha. De inmediato, fue detenido por la Policía Bonaerense.

La víctima sufrió un traumatismo de cráneo con una herida arterial de gravedad. Debido a la complejidad de la lesión, la mujer fue derivada al Hospital Alejandro Korn, de la localidad de Melchor Romero, y poco después quedó fuera de peligro.

En las últimas décadas, la costumbre de caminar “a pie limpio” ha ganado cada vez más adeptos. Aunque algunos lo ven como una moda pasajera, otros defienden sus beneficios, y afirman que está enraizada en nuestra propia naturaleza.

De hecho, muchos padres de niños que aún no caminan muestran preocupación por el desarrollo adecuado de los pies de sus hijos, lo que ha llevado a la proliferación del calzado minimalista, diseñado para proporcionar una experiencia de caminar descalzo.

El pie humano no es simplemente una estructura para caminar y soportar nuestro peso, consiste en un complejo sistema biomecánico compuesto por 28 huesos, especializados en funciones que promueven la estabilidad, el equilibrio y la eficiencia al caminar.

Este diseño permite desplazarnos de un lugar a otro con efectividad, y su planta contiene casi tantas terminaciones nerviosas como las manos, regulando en gran medida nuestra postura y movimiento. Leonardo da Vinci dijo sobre el pie que “es una obra maestra de ingeniería y una obra de arte”, destacando su sofisticación y funcionalidad.

Caminar descalzo no es una práctica moderna; algunas culturas antiguas creían que así se podía establecer una conexión directa con la tierra. No obstante, la invención del calzado dio prioridad a la protección y el estatus social sobre la naturalidad. En las sociedades contemporáneas, el calzado es un elemento esencial de vestimenta por razones de higiene y posición social. Sin embargo, prescindir del calzado puede tener beneficios significativos, según revelan investigaciones científicas. Este hábito podría favorecer la conexión con la naturaleza y, emocionalmente, con nosotros mismos.

Desde el punto de vista físico, hay claras diferencias entre caminar calzado y a pie desnudo. Ya en 1905, el doctor Phil Hoffman comparó los pies de quienes caminaban de ambas formas y encontró grandes variaciones en la forma y función del pie. Una revisión sistemática en 2015 corroboró estos hallazgos, identificando que caminar descalzo aumenta la dispersión del antepié, permitiendo que los dedos se expandan y ocupen su posición natural, mejorando la estabilidad corporal. Además, el pie necesita espacio para adaptarse al terreno y maximizar el agarre y la estabilidad, algo que el calzado contemporáneo limita al basar el agarre en las suelas.

Otra de las ventajas de caminar descalzo es la mejor distribución de las presiones sobre el pie.

Sin embargo, hacerlo también conlleva ciertos riesgos, como la exposición a superficies peligrosas que pueden causar lesiones cutáneas o infecciones. Para mitigar estos riesgos, el calzado minimalista ha ganado popularidad. Este tipo de calzado imita la sensación y biomecánica de caminar descalzo, proporcionando protección contra elementos y superficies duras.

El calzado minimalista se caracteriza por su suela delgada y flexible, un peso ligero y una amplia caja para los dedos. Este diseño contrasta con el calzado convencional que presenta una horma estrecha y sobrelleva el talón, lo que puede alterar la biomecánica del pie y acortar el tendón de Aquiles. Las alternativas minimalistas han demostrado beneficios en términos de estabilidad y disminución del riesgo de caídas, así como en la prevención de dolencias como juanetes, neuroma de Morton o fascitis plantar.

En el caso de los corredores, el calzado minimalista puede mejorar la economía de carrera y la frecuencia de zancada, promoviendo una forma de correr más eficiente y reduciendo el impacto en las articulaciones. Sin embargo, es fundamental adoptar esta práctica gradualmente para evitar lesiones al cambiar de forma brusca la biomecánica de la marcha.

Caminar descalzo puede incrementar la vitalidad y prevenir numerosas enfermedades. Estudios científicos han demostrado que el contacto de los pies desnudos con la tierra permite al cuerpo reequilibrar sus cargas eléctricas, lo que es esencial para mantener la vitalidad y la salud. Esta práctica sincroniza los ritmos del cuerpo con el día y la noche, mejorando tanto el sueño nocturno como la sensación de vitalidad diurna.

El contacto eléctrico con la tierra es tan necesario para el cuerpo humano como el agua o los nutrientes. Al pisar la tierra, sus electrones libres se transfieren a nuestros cuerpos, actuando como potentes antioxidantes naturales y antiinflamatorios sin efectos secundarios. Esto puede reducir la inflamación, la oxidación y, por tanto, el dolor y daño celular. Disfunciones comunes como la diabetes, obesidad e hipertensión podrían estar relacionadas con la pérdida de contacto con la tierra.

Caminar descalzo modifica positivamente la actividad eléctrica del cerebro, mejora las funciones cardíacas, regula los niveles de glucosa en sangre y fortalece el sistema inmunológico. Esta práctica también es beneficiosa para los huesos, especialmente si se hace sobre superficies con diferentes texturas. Al caminar sin zapatos, el pie reorganiza de forma natural la tensión estructural del cuerpo, recuperando la alineación de las articulaciones y el espacio anatómico.

Finalmente, caminar descalzo relaja al activar el sistema nervioso parasimpático, reduciendo la ansiedad, la frecuencia cardíaca y respiratoria, la tensión arterial y la secreción de hormonas estresantes. Para los niños, aprender a caminar descalzo puede mejorar el equilibrio, desarrollar un arco de pie correcto y contribuir a una marcha saludable.

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Madrid, 6 may (EFE).- La reina Letizia de España se ha fracturado la falange proximal del dedo central del pie derecho por un golpe contra una mesa hace unos días cuando estaba en su residencia del Palacio de la Zarzuela, lo que la va a obligar a usar zapato ancho y plano las próximas semanas para aliviar el dolor.

La reina, que calzaba unas deportivas este lunes, llegó al Teatro Real de Madrid para asistir a un concierto organizado por la Fundación Princesa de Girona (FPdGi), y se la vio cojear debido a la molestia que le causa la lesión.

“Una mala suerte. Pero esto se cura. No sabía lo que tenía hasta que me hice la radiografía”, comentó la esposa de Felipe VI a los periodistas al ser preguntada por cómo se encontraba.

La reina sufrió la rotura del dedo cuando iba descalza en su residencia y se golpeó con una mesa.

Después de unos días con intenso dolor y un hematoma, este domingo se le practicó una radiografía para determinar el alcance de la lesión, informaron fuentes de la casa real española.

Fue al día siguiente de asistir a la jura de bandera de Felipe VI en la Academia General Militar de Zaragoza, en la que la reina Letizia, con calzado de tacón bajo, fue vista con aparente normalidad, aunque tuvo que soportar "fuertes dolores.

El tiempo de convalecencia se va a prolongar “unas semanas” hasta la consolidación de la falange fracturada, lo que la va a obligar a seguir usando calzado cómodo y ancho, “incluso en acto oficiales o de gala”, apuntaron las fuentes.

Para tratar de favorecer la inmovilización y que el hueso vaya soldando, a la reina se le ha puesto un vendaje que le une el dedo fracturado con el de al lado, lo que se conoce como una 'sindactilia terapéutica'.

También debe aplicarse hielo y guardar reposo en la medida de lo posible, si bien su voluntad es mantener su agenda de actividades en los próximos días.

Esta semana tiene otros dos actos en Madrid: la entrega este martes de los premios de la editorial SM de literatura infantil y juvenil en la sede de la Comunidad de Madrid, y el miércoles la conmemoración del bicentenario de la Policía Nacional en el Palacio Real.

La lesión en el pie derecho se añade a la que la reina sufre de manera crónica en el izquierdo, denominado 'neuroma de Morton', un pinzamiento del nervio del hueso metatarsiano que le provoca dolor e inflamación cuando está de pie sin moverse durante un tiempo prolongado.

Esta afección la obligó a sentarse en el besamanos previo a la cena de gala durante la visita de Estado que los reyes efectuaron a los Países Bajos a mediados del pasado mes de abril.

La lesión de la reina sucede a la que sufrió Felipe VI en octubre del pasado, cuando se rompió el escafoides de la muñeca izquierda jugando al pádel, lo que le obligó a llevar una férula durante más de mes.