La reciente aparición de Jamie Lee Curtis con una melena rubia corta y flequillo lateral sorprendió tanto a seguidores como a colegas de la industria.

El cambio, visible en su cuenta de Instagram, responde a las exigencias del personaje Dorothy Farinelli en la serie Scarpetta, donde comparte cartel con Nicole Kidman. La transformación, lograda con una peluca rubia y voluminosa, resultó llamativa por lo alejado que está del clásico pixie canoso que la actriz convirtió en su sello en los últimos años.

La serie, que se estrenó el 11 de marzo de 2026 en Prime Video, sitúa a Curtis en el centro de la atención mediática no solo por su actuación, sino también por la audacia de su nueva imagen.

En las fotografías promocionales, la intérprete de 67 años aparece con un peinado a la altura del pómulo y un aire retro que evoca los años 90, en plena sintonía con la ambientación del proyecto televisivo. Tal como puntualizó Parade, el cambio es uno de los más notables de su carrera reciente y se suma a su conocida versatilidad para asumir papeles radicalmente distintos.

El significado detrás de su transformación

Aunque el cabello rubio que luce en Scarpetta no es permanente —la actriz utiliza una peluca para las grabaciones—, la decisión de modificar su apariencia ha sido interpretada como una declaración personal de adaptación y reinvención tras casi cinco décadas en la industria.

La propia Curtis ha explicado en entrevistas anteriores que el corte pixie la ayudó a sentirse cómoda con su imagen y a simplificar su rutina diaria, permitiéndole prescindir de maquillaje y artificios. “Cuando tengo el corte que me gusta y que me representa, me siento libre”, detalló la actriz en conversación con NewBeauty.

El impacto de este cambio no solo es estético. La actriz ha subrayado en varias ocasiones que la elección de su peinado es también una forma de reafirmar su identidad y su seguridad en sí misma. En palabras de Curtis, modificar su estilo es un acto de autoaceptación y confianza, valores que considera fundamentales tanto en la vida personal como en la profesional.

Un viaje a través de la imagen y el cine

La historia del cabello de Jamie Lee Curtis es casi tan variada como sus papeles en el cine y la televisión. Desde su debut en los años 70, la actriz ha pasado por distintos estilos: bobs, melenas largas, cortes inspirados en Jane Fonda y, finalmente, el pixie que adoptó tras un accidente capilar en los 80.

Según relató en The List, tras un mal procedimiento químico tuvo que recurrir a un corte radical que, lejos de ser una imposición, se convirtió en su signo de autenticidad.

La decisión de dejar de teñirse y abrazar el cabello canoso fue otro hito en su trayectoria. Curtis relató a Marie Claire que enfrentó críticas por mostrar sus canas, pero con el tiempo la elección fue reconocida como un acto de honestidad y aceptación del paso del tiempo. “Ahora todos admiten que fue la decisión correcta”, recordó la actriz. En la alfombra roja, ese look se convirtió en parte de su identidad pública y en una referencia para otras figuras de Hollywood.

La relevancia de su cambio en la actualidad

El regreso de Jamie Lee Curtis a los peinados llamativos, esta vez a través de una peluca rubia para Scarpetta, no solo obedece a guion, sino que también dialoga con una conversación más amplia sobre la autenticidad y la presión de la imagen en la industria del espectáculo. En entrevistas recientes, Curtis ha insistido en que cada etapa de su carrera ha estado marcada por la búsqueda de honestidad y libertad personal.

El nuevo look de la actriz coincide con la celebración de sus 50 años como profesional en Hollywood. Hija de los icónicos Janet Leigh y Tony Curtis, Curtis ha recorrido todos los géneros y ha logrado mantenerse vigente tanto en la actuación como en la producción.

Desde su papel en Halloween hasta su Oscar en 2023 por Everything Everywhere All at Once, la intérprete ha demostrado que la adaptación y la autenticidad pueden ir de la mano en una industria que suele resistirse al cambio.

Un legado de autenticidad

A lo largo de los años, la relación de Jamie Lee Curtis con su imagen ha sido un reflejo de su evolución personal. El reciente cambio de peinado, aunque temporal y funcional para la serie, vuelve a poner de relieve el valor que la actriz otorga a la autenticidad y la autoaceptación.

Como ella misma expresó en distintas ocasiones, llevar el corte con el que se siente identificada le permite afrontar el futuro con mayor seguridad.

En un entorno donde la presión estética es constante, la decisión de Curtis de alternar entre estilos y de mostrarse sin artificios se revela como una declaración de principios. Su historia personal y profesional prueba que la transformación externa puede ir de la mano con la reafirmación de una identidad sólida y honesta.

El cuidado capilar eficaz no requiere una acumulación excesiva de productos ni depende de reglas universales, de acuerdo con la estilista de celebridades Mara Roszak.

Reconocida por su experiencia junto a figuras como Zoe Saldaña y Emma Stone durante más de 20 años, Roszak señaló en el podcast de bienestar Well with Arielle Lorre que la clave está en ajustar las rutinas para lograr un cabello saludable y desmontar los mitos habituales del sector.

Las equivocaciones más comunes en el cuidado del cabello, según la estilista, incluyen pensar que los recortes frecuentes favorecen el crecimiento, someterse a cambios drásticos de estilo por la edad y confiar en el uso de numerosos productos como solución universal a cualquier problema.

La especialista recomendó en diálogo con Arielle Lorre una rutina básica y personalizada, centrada en pocos productos esenciales, como shampoo, acondicionador, protector térmico y ocasionalmente aceite capilar, y en analizar las necesidades reales del propio cabello.

Desmontando mitos del cuidado capilar según Mara Roszak

Durante su participación en Well with Arielle Lorre Podcast, Roszak abordó varios mitos persistentes. “No creo que debas cortar tu cabello con frecuencia para que crezca”, afirmó. Explicó que cortarlo más de una vez cada tres o cuatro meses puede dificultar conseguir una melena larga.

Sobre la relación entre edad y corte, Roszak fue directa: “La idea de que hay que cortarse el cabello corto a cierta edad debe desaparecer”. Por su trayectoria, observó que muchas mujeres mayores de 60 años sienten presión social para optar por estilos cortos, aunque esto casi nunca responde a una necesidad real de su cabello.

Enfatizó la relevancia de adaptar el corte a la textura y estilo de vida de cada persona, y descartó la existencia de reglas fijas basadas únicamente en la forma del rostro. Según la experta, es fundamental que el estilista adapte el corte a la vida cotidiana de la persona que atiende.

Los errores más comunes en la rutina diaria

La estilista también identificó la confusión generada por la gran oferta de productos para el cabello y la dificultad para diferenciar los realmente necesarios. Comentó que “es abrumador. Incluso los estilistas nos preguntamos a veces para qué sirve tanto producto nuevo en la estantería”.

Entre los errores más dañinos, mencionó no usar el producto adecuado y la tendencia a acumular fórmulas innecesarias. “Invertir en productos que tu estilista te recomienda marca la diferencia. No es necesario tener cinco tipos de cremas, solo hay que seleccionar bien", sostuvo en Well with Arielle Lorre Podcast.

Destacó la importancia del cepillado correcto: “Prefiero el cepillo sobre cabello húmedo y con acondicionador; cepillar en seco puede quebrar el cabello”. Además, advirtió sobre el uso inadecuado de herramientas térmicas y señaló que emplear la plancha o el secador a la máxima temperatura no garantiza mejores resultados, sino que puede dañar el cabello y hacer que pierda su forma.

Cómo lograr un cabello saludable con una rutina simple

Para Roszak, la clave está en simplificar los cuidados diarios y priorizar productos adecuados al tipo de cabello. “Nada reemplaza tener una rutina de productos simples y adecuados a tu tipo de cabello”, afirmó.

En esa línea, recomendó mantener lo esencial: un shampoo hidratante, que puede usarse a diario o según preferencia, un producto clarificante cada una o dos semanas, un acondicionador o desenredante que también funcione como protector térmico y, de forma opcional, un aceite capilar para aportar brillo y nutrición.

El orden correcto de aplicación inicia con el shampoo, seguido del acondicionador. Sobre el cabello húmedo, los productos de protección deben usarse antes de peinar. Además insistió en que la rutina debe adaptarse tanto a la textura del cabello como al tiempo disponible para su cuidado.

Herramientas, técnica y hábitos recomendados

La estilista sugirió priorizar herramientas de calidad, como secadores con boquillas estrechas y cepillos de cerdas naturales, y evitar los metálicos para reducir el daño y obtener mejores resultados.

Recomendó evitar la temperatura máxima al usar planchas o tenazas y optar por una temperatura media. Incluso en cabellos abundantes como los de Zoe Saldaña, prefiere no utilizar el calor más alto, ya que “el efecto es contraproducente”.

En ese sentido, explicó que el calor aporta la forma, pero es el enfriamiento el que fija el peinado, por lo que consideró fundamental dejar enfriar los rizos antes de manipularlos.

A partir de esta lógica, también sugirió alternativas para reducir la exposición térmica, como permitir que el cabello adopte su forma natural o recurrir a trenzas y torzadas para definir la textura sin depender de herramientas de calor de manera constante.

Roszak concluyó en Well with Arielle Lorre Podcast que, si bien es posible crear looks llamativos gracias a la técnica y al esfuerzo, el objetivo debería ser convivir de manera práctica y sencilla con el propio cabello, adaptando su cuidado a las necesidades reales de cada persona.

La menopausia representa una etapa de transformaciones significativas en la vida de las mujeres, no solo a nivel reproductivo, sino también en aspectos visibles como la piel y el cabello. La dermatóloga Ana Molina subraya en su TikTok (@dr.anamolina), que los cambios hormonales que caracterizan esta fase tienen un impacto directo en la salud capilar, motivo por el cual muchas mujeres comienzan a notar modificaciones en la textura y el aspecto de su pelo al llegar a esta etapa.

Según señala Molina, “en la menopausia bajan los estrógenos y cambia el equilibrio hormonal del folículo piloso. Y cuando cambia el folículo, cambia el pelo”. Las alteraciones hormonales propias de la menopausia afectan el ciclo de crecimiento del cabello y su estructura. No todas las mujeres experimentan los mismos cambios, ya que el impacto varía según factores individuales como la genética, la salud general y los antecedentes capilares.

De acuerdo con Molina, algunas personas encuentran que su pelo se vuelve “más seco, encrespado o incluso rizado”, mientras que otras experimentan el efecto opuesto y ven cómo “pierde cuerpo, forma y se ve más liso o aplastado”. Esta diversidad de manifestaciones responde a la sensibilidad particular de cada folículo ante las variaciones hormonales.

Cambios en el folículo y canas

Molina aclara que no se trata de que la menopausia produzca rizos de forma directa, sino que “lo que hace es cambiar el entorno en el que crece ese cabello”. Estos cambios en el entorno folicular pueden alterar la forma en que el pelo crece, lo que se traduce en diferencias perceptibles en la textura y en el comportamiento de la melena. Es común que durante este periodo, quienes antes tenían el cabello liso observen una tendencia a la ondulación, mientras que quienes lucían ondas o rizos noten una pérdida de definición y volumen.

La aparición de canas es otro elemento que influye en la experiencia capilar de las mujeres menopáusicas. Molina añade que la llegada de cabellos blancos amplifica las variaciones, ya que “el pelo canoso suele ser más rebelde y difícil de peinar”.

Este fenómeno se debe a la disminución de melanina y a los cambios en la composición de la fibra capilar, que pueden hacer que el pelo se vuelva más áspero y menos manejable. Por este motivo, muchas mujeres buscan adaptar sus rutinas de cuidado capilar para enfrentar las nuevas necesidades de su melena.

Apoyo dermatológico

Según subraya la dermatóloga, las alteraciones en la melena se deben a que “tu pelo puede cambiar, porque también responde a las hormonas”. Esta afirmación pone de relieve la importancia de comprender que el cabello, al igual que otros órganos del cuerpo, está sometido a la influencia de los cambios hormonales.

Por eso, en la consulta dermatológica, es habitual que las pacientes pregunten por el manejo de estos cambios y soliciten recomendaciones específicas para mantener la salud y el aspecto de su cabello durante la menopausia. Las modificaciones observadas en esta etapa no solo representan un desafío estético, sino que también pueden afectar la autoestima y el bienestar emocional.

La identificación temprana de estos cambios y la búsqueda de asesoramiento profesional ayudan a las mujeres a tomar decisiones informadas sobre el cuidado de su cabello. La orientación de especialistas permite abordar las alteraciones capilares con estrategias personalizadas, desde la elección de productos adecuados hasta la adaptación de técnicas de peinado y corte.

El picor persistente en el cuero cabelludo puede ser un síntoma que va más allá de la simple reacción a champús o a la presencia de caspa. Cuando esta molestia no remite con los tratamientos tópicos habituales o no se tienen piojos, es necesario valorar causas endocrinas, metabólicas o sistémicas que podrían estar en el origen del problema, según el doctor Ignacio Umbert.

En muchas ocasiones, el picor recurrente en la cabeza tiene relación directa con trastornos como el hipotiroidismo, que ralentiza el metabolismo y produce sequedad cutánea severa, condición conocida como xerosis, lo que desemboca en un prurito difuso también a nivel capilar. Esta sequedad cutánea consecuencia del hipotiroidismo constituye un dato clave que puede orientar el diagnóstico más allá de los factores puramente dermatológicos. El hipertiroidismo, en sentido inverso, puede manifestarse con alteraciones de la termorregulación y picor generalizado.

El picor persistente en la cabeza no solo tiene que ver con problemas dermatológicos. Las carencias de hierro, detectadas por bajos niveles de ferritina, pueden provocar tanto caída del cabello como picor generalizado, incluso sin lesiones visibles. Además, determinadas deficiencias vitamínicas pueden potenciar este síntoma.

El efecto del estrés sobre el picor de cabeza

Existe, además, una relación fisiológica documentada entre el sistema nervioso, el sistema endocrino y la piel: el estrés prolongado activa el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal, eleva los niveles de cortisol y altera la barrera cutánea favoreciendo la liberación de neuropéptidos que exacerban o desencadenan enfermedades dermatológicas.

En el ámbito de la tricología, se denomina tricodinia al dolor, molestia o picor en las raíces del cabello, muy vinculado a periodos de estrés intenso o a la caída activa de cabello. Hay también causas neuropáticas a considerar, como la disestesia del cuero cabelludo. Algunas situaciones que dañan los nervios periféricos, bien por edad, diabetes o alteraciones cervicales, pueden enviar señales anómalas de picor o quemazón en ausencia de lesiones cutáneas objetivas.

Una cuestión de higiene

No conviene olvidar los factores ambientales y de higiene. Utilizar un secador a temperaturas altas y llevar a cabo un exceso de lavados con champús agresivos eliminan los lípidos protectores de la epidermis, facilitando la aparición de sequedad y sensación de picor. Incluso la dureza del agua puede desempeñar un papel fundamental en el picor del cuero cabelludo, ya que el alto contenido de calcio y magnesio dificulta el enjuague de los productos de limpieza, cuyos residuos actúan como irritantes primarios.

Por otra parte, los alimentos no provocan directamente el picor capilar, aunque un consumo elevado de azúcares simples y carbohidratos refinados empeora la insulinoresistencia, favoreciendo la hiperactividad sebácea y la inflamación en los folículos pilosos. Por tanto, según recogen los especialistas de Healthy, la dieta influye de forma indirecta, modulando las vías hormonales implicadas, pero no como un agente tóxico directo.

Frente a estos cuadros de prurito crónico, la recomendación es no recurrir a soluciones improvisadas en forma de complementos vitamínicos o cosméticos sin respaldo profesional. Se considera obligada la consulta médica cuando el síntoma persiste, interrumpe el sueño o se acompaña de otros signos como placas eritematosas o scamosas y lesiones por rascado. El especialista realizará la exploración física y, si lo estima oportuno, solicitará pruebas analíticas específicas como TSH, glucemia en ayunas, ferritina, hemograma y estudio de hierro para descartar causas subyacentes.

La tendencia hacia el uso de productos naturales para el cuidado personal ha impulsado el interés en alternativas a los tintes sintéticos. En ese contexto, oscurecer el cabello de forma natural con una infusión de # Cómo oscurecer el cabello de forma natural con una infusión de salvia, ortiga, romero y cola de caballo

La tendencia hacia el uso de productos naturales para el cuidado personal ha impulsado el interés en alternativas a los tintes sintéticos. En ese contexto, oscurecer el cabello de forma natural con una infusión de salvia, ortiga, romero y cola de caballo se presenta como una opción buscada por quienes desean modificar el tono capilar sin recurrir a químicos agresivos.

Propiedades de las plantas utilizadas

La salvia contiene pigmentos naturales que ayudan a intensificar los tonos oscuros en el cabello. Su uso histórico se remonta a tradiciones populares que valoran su capacidad para matizar las canas y aportar brillo. La ortiga, rica en vitaminas y minerales, contribuye a fortalecer la fibra capilar y estimula el crecimiento, además de favorecer la salud del cuero cabelludo.

El romero se asocia a la estimulación de la circulación sanguínea en la zona capilar, lo que puede favorecer el desarrollo de cabello más fuerte y resistente. Por su parte, la cola de caballo es reconocida por su contenido en sílice, un mineral que fortalece la estructura capilar y mejora su aspecto general.

Beneficios de la infusión sobre el cabello

El uso regular de una infusión elaborada con estas cuatro plantas puede ofrecer varios beneficios. Entre ellos, el oscurecimiento progresivo de los cabellos claros o con canas, una mayor vitalidad y un brillo natural. Además, la preparación ayuda a reducir la caída del cabello, fortalece la raíz y disminuye problemas como la caspa o la irritación del cuero cabelludo.

La ausencia de componentes químicos en esta mezcla minimiza el riesgo de reacciones adversas, lo que convierte a la infusión en una alternativa adecuada para personas con piel sensible o propensa a alergias. La aplicación tópica permite que los principios activos penetren en la fibra capilar sin alterar su estructura natural.

Recomendaciones de uso y frecuencia

El tratamiento con infusiones naturales requiere constancia. Para observar resultados visibles en el oscurecimiento del cabello, se recomienda aplicar la infusión de dos a tres veces por semana, distribuyéndola sobre el cabello limpio y dejando actuar durante al menos 30 minutos antes de enjuagar. La regularidad en el uso favorecerá un cambio gradual y saludable en el tono capilar.

Receta para preparar la infusión

• 2 cucharadas de salvia seca
• 2 cucharadas de ortiga seca
• 2 cucharadas de romero seco
• 2 cucharadas de cola de caballo seca
• 1 litro de agua

Preparación:1. Calentar el litro de agua hasta alcanzar el punto de ebullición.2. Añadir todas las plantas secas al agua.3. Retirar del fuego y tapar el recipiente.4. Dejar reposar durante 30 minutos.5. Colar la infusión y dejar enfriar antes de aplicar sobre el cabello.

¿Deseas que genere también algunas opciones de titulares y leads para la nota? se presenta como una opción buscada por quienes desean modificar el tono capilar sin recurrir a químicos agresivos.

La salvia contiene pigmentos naturales que ayudan a intensificar los tonos oscuros en el cabello. Su uso histórico se remonta a tradiciones populares que valoran su capacidad para matizar las canas y aportar brillo. La ortiga, rica en vitaminas y minerales, contribuye a fortalecer la fibra capilar y estimula el crecimiento, además de favorecer la salud del cuero cabelludo.

El romero se asocia a la estimulación de la circulación sanguínea en la zona capilar, lo que puede favorecer el desarrollo de cabello más fuerte y resistente. Por su parte, la cola de caballo es reconocida por su contenido en sílice, un mineral que fortalece la estructura capilar y mejora su aspecto general.

Beneficios de la infusión sobre el cabello

El uso regular de una infusión elaborada con estas cuatro plantas puede ofrecer varios beneficios. Entre ellos, el oscurecimiento progresivo de los cabellos claros o con canas, una mayor vitalidad y un brillo natural. Además, la preparación ayuda a reducir la caída del cabello, fortalece la raíz y disminuye problemas como la caspa o la irritación del cuero cabelludo.

La ausencia de componentes químicos en esta mezcla minimiza el riesgo de reacciones adversas, lo que convierte a la infusión en una alternativa adecuada para personas con piel sensible o propensa a alergias. La aplicación tópica permite que los principios activos penetren en la fibra capilar sin alterar su estructura natural.

El tratamiento con infusiones naturales requiere constancia. Para observar resultados visibles en el oscurecimiento del cabello, se recomienda aplicar la infusión de dos a tres veces por semana, distribuyéndola sobre el cabello limpio y dejando actuar durante al menos 30 minutos antes de enjuagar. La regularidad en el uso favorecerá un cambio gradual y saludable en el tono capilar.

Receta para preparar la infusión de salvia, ortiga, romero y cola de caballo

• 2 cucharadas de salvia seca
• 2 cucharadas de ortiga seca
• 2 cucharadas de romero seco
• 2 cucharadas de cola de caballo seca
• 1 litro de agua

Preparación:

1. Calentar el litro de agua hasta alcanzar el punto de ebullición.
2. Añadir todas las plantas secas al agua.
3. Retirar del fuego y tapar el recipiente.
4. Dejar reposar durante 30 minutos.
5. Colar la infusión y dejar enfriar antes de aplicar sobre el cabello.

Un naranja chillón o un rosa color fantasía podrían estar relacionados con problemas de salud mental. Así lo asegura un reciente estudio de la Universidad de Columbia tras encontrar una relación entre tener el pelo teñido con colores poco habituales y una mayor tasa de depresión.

Para llevar a cabo el estudio, que ya ha sido publicado en la revista Social Psychological and Personality Science, los investigadores evaluaron más de 70.000 perfiles de la aplicación de citas OkCupid. Los datos recolectados incluían información demográfica, preferencias románticas, orientación sexual, hábitos de presentación personal y salud mental.

Los investigadores se centraron en variables visibles en el proceso de creación de perfil: si los usuarios habían teñido su cabello de un color inusual, presencia de tatuajes, orientación sexual, tipo de cuerpo, antecedentes de vegetarianismo, creencias políticas y disposición hacia relaciones abiertas o poliamorosas. Sobre salud mental, el estudio examinó respuestas autoinformadas sobre depresión, experiencia con enfermedades mentales, asistencia a terapia y percepción de felicidad.

Los análisis estadísticos incorporaron controles por edad, raza, tipo de cuerpo e inteligencia autodeclarada, permitiendo discriminar el aporte específico de cada característica a la probabilidad de reportar problemas de salud mental.

Las personas que informaron haber teñido su cabello de un color poco común tenían un 60 % más de probabilidades de haber asistido a terapia y un 55 % más de probabilidades de reportar depresión frecuente. Además, quienes optaron por este estilo manifestaron una probabilidad 1,05 veces superior de haber experimentado alguna enfermedad mental en comparación con quienes no modifican su color de cabello.

En concreto, entre los 9.507 encuestados que respondieron sobre asistencia a terapia, el 59,8 % manifestó haber ido alguna vez, mientras que cerca del 32,7 % indicó que casi nunca se deprime y se siente feliz, frente a un 4% que afirmó que “la desesperación es mi vida”. La prevalencia de antecedentes de enfermedad mental grave fue de 5,9 %, y 21,4 % adicional reportó haber experimentado problemas leves. Estas cifras muestran valores superiores en el grupo de quienes modifican su color de cabello.

El modelo estadístico también reveló efectos asociados a otras características: identificarse como vegetariano, bisexual (ambos sexos) y con ciertas variantes corporales diferentes al promedio mostró, de forma independiente al cabello teñido, una tendencia a puntuar más alto en indicadores de malestar psicológico. Por el contrario, la variable “ser feliz con la vida” no mostró diferencias entre los grupos.

Según destaca el estudio: “Las personas que usan el cabello teñido de colores poco habituales conforman un grupo con mayor prevalencia de problemas de salud mental, incluso cuando se controlan factores de confusión como raza o ideología”.

Las limitaciones del estudio

El trabajo de la Universidad de Columbia es el primero en cuantificar a gran escala la asociación entre la elección de teñir el cabello con colores poco comunes y la frecuencia de síntomas de malestar psicológico en adultos jóvenes estadounidenses, incluyendo controles por variables demográficas, ideológicas y preferencias personales.

Entre sus limitaciones, los autores señalan que los datos se basan en autoinformes dentro de una red social, lo que puede influir en la sinceridad o la sobreexposición de ciertas características. No se establece relación causal, sino una correlación estadística robusta.

El propio doctor Kemper advierte que “un color de cabello poco común no causa directamente problemas de salud mental, pero sí puede funcionar como un marcador observable de diferencias psicológicas subyacentes”. La investigación abre la puerta a nuevos estudios sobre cómo la autoexpresión y las señales estéticas pueden reflejar o visibilizar experiencias emocionales no siempre detectadas en contextos clínicos tradicionales.

La patología de pérdida de cabello o también llamado alopecia, puede presentarse en el cuero cabelludo o en todo el cuerpo, tanto de manera temporal como permanente. Hombres y mujeres de distintas edades experimentan esta condición, aunque la prevalencia aumenta con el paso de los años. La calvicie suele relacionarse con la genética, pero existen otros factores que influyen en el desarrollo de la alopecia.

De acuerdo con Mayo Clinic, la calvicie se entiende como la caída excesiva de cabello en el cuero cabelludo. La causa más frecuente es el factor hereditario, especialmente en adultos mayores. Algunas personas prefieren aceptar la pérdida capilar, mientras que otras buscan peinados, accesorios o tratamientos para disimularla o revertirla. Los especialistas aconsejan consultar al médico antes de iniciar cualquier terapia, ya que el éxito depende de identificar la causa subyacente.

Según el estudio, la alopecia se manifiesta con distintos signos. El patrón más común es la pérdida gradual en la parte superior de la cabeza. En los hombres, suele observarse el retroceso de la línea capilar, mientras que en las mujeres predomina el ensanchamiento de la raya. Otras formas incluyen calvas circulares, aflojamiento súbito del cabello, caída en todo el cuerpo o descamación acompañada de picazón. Los síntomas varían según la causa y pueden aparecer de manera brusca o progresiva.

Causas y factores de riesgo

Las personas pierden entre 50 y 100 cabellos diariamente en condiciones normales. Este proceso no suele notarse porque el crecimiento compensa la caída. La alopecia se produce cuando el cabello nuevo no reemplaza al perdido. Los antecedentes familiares constituyen el principal factor de riesgo y definen la llamada alopecia androgénica, típica en hombres y mujeres con predisposición genética.

Además, indica que los cambios hormonales, enfermedades y tratamientos médicos también inciden en la caída capilar. Embarazo, menopausia, problemas de tiroides, trastornos autoinmunes como la alopecia areata, infecciones del cuero cabelludo y tricotilomanía figuran entre las causas frecuentes. El uso de ciertos medicamentos, como quimioterapia, anticoagulantes o fármacos para la depresión y presión arterial, puede provocar alopecia temporal o permanente.

Sin embargo, el estrés físico o emocional intenso produce un aflojamiento repentino del cabello, con pérdida difusa que suele revertirse con el tiempo. Los peinados que tensan mucho el cabello y los tratamientos con calor o químicos fuertes favorecen la caída y, en casos graves, dejan cicatrices irreversibles. La radioterapia en la cabeza puede alterar el crecimiento y modificar la textura del cabello nuevo.

Síntomas, diagnóstico y opciones de tratamiento

El sitio señala que, el diagnóstico de la alopecia depende de la observación de los patrones de caída y de la evaluación médica. Esta patología en la parte superior de la cabeza, la aparición de calvas circulares o el adelgazamiento general suelen orientar el análisis. La presencia de picazón, enrojecimiento o descamación puede sugerir infecciones o enfermedades autoinmunes.

La consulta médica resulta fundamental cuando la caída del cabello aparece de manera súbita, en parches o acompañada de otros síntomas. Las mujeres que detectan retroceso de la línea capilar deben considerar un tratamiento temprano para prevenir daños permanentes. Los especialistas evalúan los antecedentes familiares, las enfermedades previas y el uso de medicamentos para establecer el mejor abordaje.

Los tratamientos incluyen medicamentos tópicos u orales, terapias hormonales y procedimientos quirúrgicos como el trasplante capilar. El éxito de cada estrategia depende de la causa, el tiempo de evolución y la extensión de la alopecia. En muchos casos, los cambios en el estilo de vida, la corrección de deficiencias nutricionales o el manejo del estrés contribuyen a mejorar la salud capilar.

Prevención y cuidados para evitar la pérdida innecesaria de cabello

La prevención de la caída del cabello se orienta a reducir los factores de riesgo modificables. El cuidado adecuado incluye el uso de peines de dientes anchos, el cepillado suave y la limitación de peinados que generan tensión excesiva. Los tratamientos con calor y productos químicos deben evitarse o realizarse con precaución.

La protección frente a la luz solar y la consulta sobre posibles efectos secundarios de medicamentos ayudan a prevenir daños adicionales. Dejar de fumar y mantener una nutrición equilibrada benefician la salud general y la capilar. En pacientes sometidos a quimioterapia, el uso de gorros fríos puede reducir la caída.

El asesoramiento médico especializado garantiza el diagnóstico correcto y la selección de la mejor opción terapéutica. El conocimiento de los síntomas y causas de la alopecia permite actuar a tiempo y minimizar las consecuencias físicas y emocionales de la pérdida de cabello.

Cuando hablamos de cuidado capilar, casi todo gira alrededor del lavado, el corte o el color. Sin embargo, hay un tramo de la rutina que suele pasarse por alto y que puede marcar una diferencia enorme: lo que hacemos antes de dormir.

Durante seis, siete u ocho horas, el cabello está sometido a fricción constante, cambios de temperatura, presión y pérdida de hidratación. Y si no lo preparamos, amanece más frágil, enredado y opaco.

Como estilista profesional, puedo afirmar que muchos problemas que vemos en el salón tienen origen en hábitos nocturnos incorrectos. La buena noticia es que son fáciles de corregir.

1. Desenredar antes de acostarse: el gesto más subestimado

Irse a dormir con el cabello enredado es casi una garantía de quiebre al día siguiente. Los nudos pequeños se transforman en nudos difíciles durante la noche.

El secreto está en desenredar con suavidad, comenzando por las puntas y avanzando hacia la raíz. Si el cabello es grueso o largo, conviene dividirlo en secciones. Un peine de dientes anchos o un cepillo adecuado evita tironeos innecesarios.

Este simple hábito reduce la rotura y también la caída por tracción al peinarse por la mañana.

2. El material de la almohada sí importa

El algodón absorbe la humedad natural del cabello y genera fricción. Esa combinación provoca frizz, puntas abiertas y pérdida de brillo.

Las fundas de satén o seda reducen el roce y ayudan a mantener la hidratación natural. No es un detalle estético: es un cambio estructural en la forma en que el cabello atraviesa la noche.

En cabellos teñidos o decolorados, este punto es aún más importante porque la fibra ya está sensibilizada.

3. Proteger las puntas antes de dormir

Las puntas son la parte más antigua del cabello. Han pasado por calor, cepillados, sol y químicos. Por eso son las primeras en abrirse.

Aplicar una pequeña cantidad de sérum liviano o aceite nutritivo solo en las puntas ayuda a sellarlas. No se trata de empapar el cabello, sino de proteger la zona más vulnerable.

Un consejo extra: si las puntas están muy secas, aplicar el producto media hora antes de dormir y luego hacer una trenza suelta ayuda a que el tratamiento actúe mejor.

4. Evitar peinados tirantes

Dormir con colas muy ajustadas o rodete firme genera tensión constante. Con el tiempo, esto puede debilitar el folículo y provocar caída por tracción.

Si se desea recoger el cabello, lo ideal es una trenza floja o una cola baja con gomitas de tela. La clave es que no haya presión en la raíz.

5. Nunca dormir con el cabello completamente mojado

El cabello mojado es más elástico y frágil. Al apoyarlo húmedo sobre la almohada, se estira y se quiebra con mayor facilidad.

Además, la humedad sostenida puede alterar el cuero cabelludo. Si no se puede secar completamente, al menos debe estar casi seco antes de acostarse.

6. El cuero cabelludo también forma parte de la rutina nocturna

Un cuero cabelludo sano es la base de un cabello fuerte. Un masaje suave de dos o tres minutos antes de dormir estimula la circulación y ayuda a distribuir los aceites naturales.

También es un buen momento para aplicar tónicos fortalecedores o productos específicos para la caída.

7. La temperatura del ambiente influye

Dormir con calefacción muy alta o aire acondicionado fuerte reseca el ambiente. Esa sequedad afecta también al cabello.

Si el aire es muy seco, un humidificador puede ayudar a mantener un equilibrio más saludable tanto para la piel como para el pelo.

8. El error de usar demasiados productos antes de acostarse

Muchas personas creen que cuanto más producto aplican, mejor. En realidad, el exceso puede saturar la fibra y ensuciar el cuero cabelludo.

La regla es simple: menos es más. Productos livianos y en poca cantidad.

9. El entorno también cuenta

Las fundas de almohada deben lavarse con frecuencia. Restos de productos, aceites naturales y células muertas se acumulan y pueden afectar tanto la piel como el cuero cabelludo.

Un entorno limpio es parte del cuidado capilar.

10. Cuidado con el cabello suelto si es muy largo

El cabello muy largo, si queda completamente suelto, tiende a enredarse más durante la noche. En estos casos, una trenza floja ayuda a mantenerlo ordenado sin generar tensión.

11. Atención especial a cabellos con procesos químicos

Cabellos decolorados, alisados o permanentados requieren aún más protección nocturna. Son fibras más porosas, que pierden hidratación con facilidad.

En estos casos, la protección con sérum en puntas y funda de satén no es opcional, es casi obligatoria.

12. Un secreto poco mencionado: el cepillo también necesita limpieza

Si el cepillo acumula residuos de productos y grasa, cada vez que lo usamos volvemos a depositarlos en el cabello.

Limpiarlo al menos una vez por semana evita esa acumulación.

13. No olvides la alimentación y la hidratación

La salud capilar no es solo externa. Dormir bien, hidratarse y mantener una alimentación equilibrada impacta directamente en la calidad del cabello.

El cabello refleja el estado general del cuerpo.

El cuidado nocturno no requiere grandes inversiones ni rituales complicados. Requiere conciencia. Son pequeños hábitos que, sostenidos en el tiempo, cambian la textura, el brillo y la resistencia del cabello.

Mientras dormís, tu cuerpo se regenera. Tu cabello también puede hacerlo, si le das las condiciones adecuadas.

Porque un cabello sano no es producto del azar. Es el resultado de decisiones cotidianas, incluso las que tomamos antes de apagar la luz.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

Si necesitas una plancha de pelo nueva, pero quieres que los resultados que te ofrece sean profesionales y, por tanto, no te conformas con cualquiera, entonces puedes echarle un ojo a la

ghd Platinum+: una plancha inteligente que transforma tu cabello como si estuvieses en la peluquería, pero sin salir de casa. Amazon le ha aplicado un descuento del 38% que ha bajado su precio a solo 184,29€... pero dura solo unos días, así que no puedes tardar mucho en comprarla si quieres aprovecharlo.

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Ventajas de la plancha de pelo ghd Platinum+

• Tecnología predictiva inteligente
• Temperatura óptima de 185°C
• Placas de cerámica avanzada
• Reduce la rotura del cabello hasta un 70%
• Más brillo y protección del color
• Uso profesional en casa

Lo que más nos gusta de la ghd Platinum+

La ghd Platinum+ es una plancha ideal para aquellas personas que buscan un modelo profesional para obtener resultados de peluquería en su propia casa. Se trata de un styler inteligente diseñado con innovadora tecnología predictiva que reconoce el grosor del mechón y la velocidad de peinado, ajustando el calor en tiempo real y monitorizando la temperatura 250 veces por segundo.

Funciona a la temperatura óptima de 185 °C, garantizando un equilibrio perfecto entre estilo y protección. Reduce la rotura hasta en un 70%, proporciona un 75% más de brillo y ofrece el doble de protección del color. Por otro lado, sus placas de cerámica avanzada aseguran un deslizamiento suave y uniforme, permitiendo crear alisados impecables, ondas o rizos con facilidad. Es apta para todo tipo y largo de cabello, y tiene un 38% de descuento en Amazon... que dura solo hasta el día 9 de marzo.

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Preguntas frecuentes acerca de la plancha de pelo ghd Platinum+

¿Sirve para cabello fino y grueso?

Sí, esta plancha de pelo inteligente se adapta automáticamente a todo tipo de cabello.

¿Se puede usar para rizos y ondas?

Sí, permite crear distintos estilos.

¿Daña el cabello?

¡Al contrario! Trabaja a temperatura óptima para protegerlo.

¿Mantiene el color?

Sí, ofrece el doble de protección del color, por lo que resulta muy útil para cabellos teñidos.

*Los contenidos publicados en esta sección pueden incluir recomendaciones de productos y servicios que consideramos de interés para nuestra audiencia. Cuando el lector realiza una compra a través de los enlaces incluidos, Infobae puede recibir una comisión. Esto no afecta al precio final ni condiciona nuestra selección de productos.

El aumento en las consultas por pérdida de cabello ha puesto en primer plano la necesidad de comprender mejor las causas detrás de la alopecia femenina. Factores como el estrés, los cambios hormonales y el estilo de vida moderno han incrementado la preocupación sobre la salud capilar, llevando a muchas mujeres a buscar orientación médica para determinar los motivos detrás de la caída excesiva.

En este contexto, la variedad de diagnósticos posibles puede generar incertidumbre, ya que existen distintas formas de alopecia que pueden presentarse de manera simultánea y con manifestaciones diversas. También influye la genética, el uso de productos cosméticos inadecuados y la exposición continuada a tratamientos agresivos, lo que puede agravar el cuadro clínico.

Detectar varios tipos de alopecia coexistiendo en una misma paciente puede sorprender a muchas mujeres, pero según comenta la especialista en medicina capilar Cherin Nehme en un vídeo de TikTok, esto no solo es posible sino habitual: “En mujeres pueden coexistir varios tipos de alopecia al mismo tiempo”, sostiene. Esta afirmación desafía la percepción común de que la caída del cabello responde a una única causa y sugiere que el abordaje médico debe contemplar un análisis integral de cada caso.

Diagnóstico y tratamiento integral

El cabello suele considerarse un reflejo del bienestar general, por lo que cualquier alteración puede estar vinculada tanto a desequilibrios internos como a factores externos. La presencia de síntomas adicionales, como cambios en la textura del pelo o irritación en el cuero cabelludo, puede aportar pistas relevantes para el diagnóstico.

Este enfoque lleva a replantear tanto el diagnóstico como los tratamientos, ya que la experta aclara que “la caída de cabello no tiene por qué tener solo una causa y, por tanto, no solo una solución, sino un conjunto de soluciones para frenarla”. Abordar la alopecia desde diferentes frentes permite aumentar las probabilidades de éxito terapéutico y adaptar las intervenciones a las necesidades concretas de cada paciente.

La identificación de los tipos de alopecia presentes resulta clave para definir el mejor plan de acción, considerando que en muchos casos intervienen variables genéticas, inmunológicas y ambientales. Además, la colaboración entre dermatólogos, endocrinólogos y otros especialistas favorece una visión multidisciplinar, que puede marcar la diferencia en la evolución del tratamiento.

Controles médicos y causas corregibles

La importancia de los controles médicos queda marcada al señalar que ciertos factores son susceptibles de diagnóstico y manejo sencillo, como comenta Nehme: “Hay causas que pueden ser fácilmente abordables, como por ejemplo el déficit de hierro o el déficit de hormonas secretadas por nuestra glándula tiroides”.

La detección temprana de estos desequilibrios permite introducir tratamientos específicos y recuperar el equilibrio perdido, contribuyendo a la mejora del aspecto capilar y, en muchos casos, al bienestar general.

Ante esta posibilidad, la experta insiste en que “siempre tenemos que hacer analíticas de control para descartar todas aquellas causas que son de fácil solución”. Realizar estudios médicos completos resulta esencial para evitar tratamientos innecesarios y orientar la intervención hacia las verdaderas causas subyacentes.

Al considerar cada caso de manera individual y examinar diferentes factores, se optimizan los resultados y se minimizan los riesgos de recurrencia o agravamiento del problema. El acompañamiento profesional y la información adecuada siguen siendo pilares fundamentales para quienes atraviesan problemas de caída de cabello, permitiendo tomar decisiones informadas y acceder a tratamientos personalizados y efectivos.

¿Quieres comprar un nuevo secador de pelo con el que eliminar la humedad de tu melena, pero con tanta variedad de modelos y precios en el mercado, no sabes cuál elegir? Es completamente normal, porque en los últimos años, el mundo de la belleza ha experimentado cambios muy significativos, y los secadores de pelo han dejado de ser simples aparatos que expulsan aire caliente. Hoy en día, estos dispositivos incorporan motores digitales más potentes y eficientes, tecnologías iónicas que reducen el encrespamiento, sensores de temperatura inteligentes y muchos otros extras que prometen no solo secar, sino también proteger y mejorar la salud del cabello. Así que sí, elegir el mejor para tu melena puede ser una decisión un tanto confusa.

¿Obtendré los resultados que espero? ¿Protegerá mi cabello mientras lo seco? Son miles las preguntas que seguro que te estás haciendo, y nosotros pretendemos resolverlas todas y ayudarte a encontrar el secador de pelo ideal para ti en esta guía de compra. En nuestra selección hemos valorado aspectos clave como la tecnología de secado, la potencia, el peso, la ergonomía, el control de temperatura, las velocidades, los accesorios incluidos y la relación calidad-precio. Gracias a esta guía, podrás elegir el secador de pelo que mejor se adapte a tu tipo de cabello y a tu rutina de cuidado personal.

Dyson Supersonic Origin - para quienes cuidan al máximo su melena

Este secador Dyson con el que abrimos nuestro ranking tiene dos grandes puntos fuertes: su potencia y el cuidado profesional que ofrece al cabello. Esto es así porque su motor gira hasta 110,000rpm y cuenta con tecnología Air Multiplier™, que genera un flujo de aire controlado de alta presión.

Más allá de eso, garantiza un secado acelerado, mientras que su sistema inteligente de control de temperatura evita daños por calor, manteniendo el brillo natural de la melena. Sus ajustes precisos hacen que sea cómodo de manejar, incluso en sesiones prolongadas. Su precio es bastante alto, pero te aseguras de que tu melena gane vitalidad.

Lo más destacado: seca ultrarrápido y disminuye el frizz.

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Rowenta Nano Ultimate Experience - Para ti, si buscas un secador de viaje

El secador Nano Ultimate Experience de Rowenta es reseñable por ofrecer la potencia de un secador grande en un cuerpo compacto. Su motor de alta velocidad genera un flujo de aire de hasta 266 km/h, acelerando el secado. Los distintos niveles de temperatura y accesorios permiten crear diferentes estilos. Puede no ser lo más cómodo para cabellos muy densos o largos, pero es ideal para viajes o quienes necesitan un secador práctico y ligero. Además, puedes comprarlo con un 15% de descuento si usas nuestro código INFOBAE15.

Lo más destacado: gran rendimiento en un secador ligero y manejable.

Comprar en Rowenta

Cecotec DryGlam Nano Plasma - controla el frizz

El secador de pelo DryGlam Nano Plasma de Cecotec utiliza tecnología iónica y plasma para suavizar la fibra capilar y mantener el cabello bajo control, y probablemente esta sea una de sus principales prestaciones. Además, proporciona un secado rápido y respetuoso con tu melena, con varias combinaciones de temperatura y velocidad. Incluye concentrador y difusor para crear diferentes estilos, desde pelos lisos a rizos increíbles. Su peso puede resultar algo incómodo en sesiones largas, pero su bajo coste lo convierte en una opción muy recomendable para quienes buscan calidad, pero no quieren hacer grandes inversiones.

Lo más destacado: usa tecnología iónica.

Comprar en Cecotec

Shark SpeedStyle Pro Flex - resultados de peluquería en casa

Si lo que tú quieres es un secador como el que usa tu peluquera de confianza, entonces puedes valorar el Shark SpeedStyle Pro Flex. Expulsa un potente flujo de aire, su potencia es de 1600W y 11.000 rpm y garantiza un control constante de temperatura para proteger el cabello. Su set de accesorios permite moldear todo tipo de peinados y su diseño plegable facilita el transporte y almacenamiento. Es una alternativa excelente para quienes buscan un secador profesional en casa.

Lo más destacado: acabados profesionales con accesorios completos y control térmico preciso

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GHD Helios - calidad máxima de una marca top

Llegamos al ecuador de nuestro ranking y, como quinta alternativa, te traemos el secador GHD Helios, sin duda uno de los que más nos han gustado. Gracias a su motor potente de diseño profesional, proporciona un acabado suave y pulido con mucho brillo. Su flujo de aire concentrado ayuda a controlar el frizz y aporta volumen al cabello. Aunque no incluye ajustes avanzados y puede resultar algo pesado si lo usas durante mucho rato seguido, sigue siendo una opción fiable para quienes priman obtener resultados profesionales.

Lo más destacado: secado rápido, brillo intenso y manejo sencillo.

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Taurus Digital Force AI - tecnología avanzada a precio asequible

Nuestra siguiente recomendación pertenece a Taurus; concretamente, hablamos del modelo Digital Force AI. Aúna eficiencia, flujo de aire potente y ajustes automáticos en un solo aparato, y por ello puede adaptarse a diferentes tipos de cabello. Su versatilidad permite un secado rápido sin comprometer el cuidado del pelo y, aunque no alcanza la durabilidad o la fuerza de modelos profesionales, sigue siendo una alternativa atractiva para quienes valoran la relación calidad-precio.

Lo más destacado: secador inteligente con buen rendimiento y coste accesible.

Comprar en Taurus

Philips Hair Dryer 8000 Series - cuidado capilar garantizado

Otro de los que consideramos uno de los mejores secadores de pelo de 2026 es el Philips Hair Dryer 8000 Series, capaz de mantener una temperatura estable, evitar daños en la melena y reducir encrespamiento gracias a su motor brushless y los sensores ThermoShield Advanced. Es ligero, cómodo y ofrece programas preconfigurados para distintos acabados. Pese a que puede tardar un poco más que modelos más potentes en secar el pelo al completo, al usarlo tienes la seguridad de que no te lo dañará por exceso de calor.

Lo más destacado: control térmico que protege el cabello del exceso de calor

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Babyliss Air Power Pro D6555DE - buen rendimiento a precio medio

Nuestra siguiente recomendación es un secador Babyliss que ofrece secado rápido y reduce el encrespamiento. Es supersilencioso, garantiza un secado rápido con sus 1700W de potencia, permite combinar 4 velocidades y 3 temperaturas y garantiza un extra de cuidado a tu pelo al incorporar tecnología iónica. Es muy práctico y eficiente, y resulta perfecto para uso diario de toda la unidad familiar.

Lo más destacado: potencia, versatilidad y funcionamiento silencioso

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Dreame Glory Mix - secado ultrarrápido y ligero

La penúltima alternativa que te presentamos es el Dreame Glory Mix, un secador de pelo cuyo diseño incorpora un motor digital de alta velocidad que reduce notablemente el tiempo de secado, ideal para melenas medias o largas. Su tecnología iónica ayuda a controlar el frizz y mejorar la suavidad del cabello. Incluye accesorios magnéticos para personalizar el peinado y, además, una función de fragancia para un toque extra.

Lo más destacado: flujo de aire potente en un diseño cómodo y accesorios magnéticos

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Remington AIRvive EC8930 - cuidado capilar asequible

Por último, queremos hablarte del secador Remington AIRvive, otro de los mejores modelos disponibles en el mercado actualmente. Permite alisar o conseguir rizos fantásticos con su difusor, seca sin dañar el pelo gracias a su tecnología iónica y ofrece varios ajustes de velocidad y temperatura. Es bastante asequible, así que puede ser tu gran aliado para conseguir tus peinados favoritos a partir de ahora.

Lo más destacado: secado rápido que protege la fibra capilar

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¿Qué secador de pelo es perfecto para ti?

- El mejor secador profesional

Si buscas un acabado de peluquería en casa, el Dyson Supersonic Origin es ideal.

- Secador con mejor relación calidad-precio

Si lo más importante para ti es el equilibrio entre rendimiento y coste, el Rowenta Nano Ultimate Experience es tu elección.

- Secador recomendado para cabello rizado

El Dreame Glory Mix es ideal para rizos; con él podrás definir tus rizos con facilidad, aportando suavidad y brillo.

- Mejor secador para cabello fino o delicado

En el caso de melenas frágiles o dañadas, el Philips Hair Dryer 8000 Series resulta una elección muy acertada.

- Mejor secador para uso diario

Si buscas un modelo cómodo para usar en tu día a día, de nuevo el Rowenta Nano Ultimate Experience nos parece acertado.

Claves para elegir el secador de pelo adecuado

Antes de decidirte por un modelo, hay varias cuestiones en las que debes fijarte.

• Potencia (W): determina la rapidez del secado y la distribución del calor
• Tecnologías de protección: sistemas como la iónica, la cerámica o los infrarrojos ayudan a controlar el frizz, mantener la hidratación y preservar la salud del cabello
• Peso y ergonomía: si lo usas mucho, cuanto menos pese, mejor
• Ajustes de temperatura: poder regular el calor permite adaptar el secado a tu tipo de cabello

Preguntas frecuentes sobre la compra de un secador de pelo

- ¿Qué potencia necesito que tenga mi secador de pelo?

Entre 1.800 y 2.500 W es ideal para un secado rápido y eficaz.

- ¿Puedo usarlos tanto con pelo fino como con pelo grueso?

Claro que sí, lo único que debes tener en cuenta es la potencia. Para el pelo fino, es ideal una potencia media. La potencia alta, en cambio, es perfecta para pelo grueso.

- ¿Es útil la función iónica?

Mucho, pues reduce frizz y deja el cabello más brillante

- ¿Debo fijarme en el peso y tamaño?

Sí, un secador ligero y ergonómico cansa menos al usarlo.

*Los contenidos publicados en esta sección pueden incluir recomendaciones de productos y servicios que consideramos de interés para nuestra audiencia. Cuando el lector realiza una compra a través de los enlaces incluidos, Infobae puede recibir una comisión. Esto no afecta al precio final ni condiciona nuestra selección de productos.

¿Te aburre llevar siempre el mismo peinado, pero no tienes espacio suficiente como para tener mil herramientas distintas que te ayuden a variarlo? Entonces esto es lo que estás buscando: el moldeador 8 en 1 de Cecotec con el que podrás cepillar tu pelo, alisarlo, rizarlo y definirlo como te apetezca cada día.

Con él, sentirás como que vas a la peluquería a diario, porque los resultados son profesionales. Y es que, además, aporta brillo y ayuda a que tu melena gane en vitalidad. ¿Todavía no lo tienes claro? Seguro que te viene bien saber que, gracias a los ofertones de invierno de Cecotec, puedes llevártelo con un 27% de descuento.

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Principales ventajas del moldeador 8 en 1 de Cecotec

• Sistema de 8 cabezales intercambiables que te ayuden a conseguir infinitos peinados
• Tecnología CoandAir para crear rizos perfectos
• Cepillos rotativos profesionales, como los de tu peluquería favorita
• Motor digital brushless 1500W, para que los resultados sean duraderos
• Cerámica y queratina protectora, para cuidar tu cabello
• Control de temperatura inteligente
• Superrebaja en Cecotec: 109 euros en lugar de 149 euros.

Así es el moldeador 8 en 1 CeramicCare de Cecotec

El CeramicCare 8in1 AirGlam Gyro es un moldeador que nos encanta especialmente por su versatilidad total para transformar tu cabello con un solo dispositivo. Incluye 8 cabezales intercambiables: alisador SilkLisse, dos cilindros rizadores con tecnología CoandAir y cepillos moldeadores de 60 mm, 50 mm y 38 mm para volumen, puntas y flequillo.

Su motor digital brushless de 1500W y 110.000 rpm proporciona un flujo de aire potente, rápido y más silencioso. Gracias a la función rotativa, los cepillos giran en ambos sentidos para un acabado uniforme y profesional con menos esfuerzo. Asimismo, la tecnología CoandAir envuelve el cabello alrededor del cilindro utilizando el flujo de aire, creando rizos definidos sin necesidad de pinzas. Además, el generador de iones reduce el encrespamiento y aporta brillo extra.

El revestimiento de cerámica y queratina, junto con el control inteligente de temperatura, protege la fibra capilar del calor excesivo, manteniendo el cabello suave y saludable. Y por si todo esto fuera poco, gracias a los ofertones de invierno de Cecotec puedes comprar el moldeador por solo 109 euros.

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Preguntas frecuentes a la hora de comprar el moldeador Cecotec

Puede que tengas algunas dudas y no tengas claro todavía si este moldeador es para ti o no. Vamos a tratar de resolverlas.

¿Puede sustituir a una plancha de pelo tradicional?

Sí, pues este aparato incluye cabezal alisador.

¿Es muy pesado?

No, es más ligero y cómodo que herramientas tradicionales, por lo que podrás usarlo para definir tu peinado tanto tiempo como necesites.

¿Reduce el encrespamiento?

Sí, incorpora generador de iones, así que podrás decirle adiós al frizz.

*Los contenidos publicados en esta sección pueden incluir recomendaciones de productos y servicios que consideramos de interés para nuestra audiencia. Cuando el lector realiza una compra a través de los enlaces incluidos, Infobae puede recibir una comisión. Esto no afecta al precio final ni condiciona nuestra selección de productos.

La consulta sobre la frecuencia adecuada en que se debe lavar el cabello es una constante en los consultorios dermatológicos y entre quienes buscan mejorar su rutina de cuidado personal.

El consenso principal de expertos internacionales es que no existe una regla universal válida para todos: factores como el tipo de pelo, el entorno, los hábitos y hasta el uso de productos determinan la necesidad de cada persona.

Especialistas advierten sobre los riesgos de seguir tendencias sin considerar la naturaleza propia del cabello. Según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), cada individuo debe ajustar la rutina de lavado a través de la observación directa: “Surge por prueba y error”, aconsejan desde la institución.

El tipo de fibra capilar es determinante. Los cabellos grasos, tal como señala la AAD, suelen requerir lavados más frecuentes, incluso diarios en algunos casos, para evitar la acumulación de sebo y suciedad. En cambio, quienes tienen el pelo seco, rizado o texturizado pueden espaciar la limpieza entre cuatro y siete días, ya que estos tipos de cabello son más propensos a la resequedad y a la rotura si se lavan en exceso.

La dermatóloga Elisabet Jubert, citada por Dermatologia Girona, explica que los factores ambientales influyen de manera significativa: la humedad, la polución ambiental y la actividad física intensa pueden aumentar la necesidad de lavado, sobre todo en quienes transpiran mucho o viven en zonas urbanas con alto nivel de contaminantes. En estos casos, un ajuste temporal de la frecuencia es recomendable.

El entorno y los hábitos cotidianos, como el uso de productos para peinar, también inciden en la frecuencia ideal. La acumulación de residuos provenientes de geles, espumas o lacas puede requerir lavados adicionales para evitar la obstrucción de los folículos y la pérdida de brillo.

En relación con los productos, la elección de un shampoo adecuado es central. Según los expertos, es recomendable usar productos sin sulfatos ni surfactantes agresivos para quienes lavan su cabello varias veces a la semana. Esto ayuda a mantener la hidratación y protege la barrera lipídica del cuero cabelludo.

Otra alternativa que gana adeptos es el método co-wash, que consiste en lavar solo con acondicionador. Este sistema resulta útil para quienes tienen el cabello muy seco o rizado, ayudando a conservar la hidratación natural y la flexibilidad. Sin embargo, no todos los cabellos responden igual, por lo que se recomienda iniciar con precaución y observar los resultados.

Los que fueron previamente tratados químicamente, como procesos de decoloración o alisados, requieren cuidados especiales. La AAD recomienda espaciar los lavados para reducir el deterioro de la fibra capilar.

Además, los shampoos matizadores, indicados para cabellos teñidos, deben usarse conforme a las instrucciones profesionales para evitar alteraciones de color y daños adicionales.

El corte del cabello también tiene su impacto en la rutina de higiene. El estilista Luke Hersheson, consultado por British Vogue, sugiere que un corte profesional puede facilitar el peinado y aportar volumen, lo que a su vez puede disminuir la necesidad de lavados frecuentes.

La aplicación de acondicionador tras cada lavado se destaca como un paso fundamental para mejorar el desenredo y aportar brillo. No obstante, quienes tienen cabello fino o tendencia a la oleosidad deben hacerlo con moderación para evitar el efecto apelmazado.

El monitoreo de señales de alerta, como la presencia de caspa, picazón, rotura o pérdida inusual de cabello, es esencial. Estas manifestaciones pueden indicar la necesidad de consultar a un dermatólogo para ajustar la rutina o productos más apropiados.

Los expertos internacionales coinciden en que la mejor frecuencia para lavar el cabello es la que responde a las necesidades individuales y a los cambios del entorno. La flexibilidad y la observación atenta de las respuestas del cuero cabelludo y la fibra capilar son las claves para una melena saludable.

A la vez profundamente personal y sometido a escrutinio público, el pelo se sitúa en el límite entre la biología y la identidad. Pocos atributos están tan ligados a la cultura, la belleza y la expresión como los mechones que enmarcan nuestros rostros y cubren nuestra piel.

Tenemos cerca de 100.000 folículos pilosos en el cuero cabelludo y muchos más en todo el cuerpo, explica Maksim Plikus, biólogo celular de la Universidad de California, campus Irvine. Cada uno de ellos es como una impresora 3D, en donde crece un mechón de pelo y el pigmento que le da color.

Estos mechones están formados principalmente por queratina, una proteína resistente que también se encuentra en las uñas. Pero son mucho más que materia muerta: el pelo es una maravilla de la biología, un sensor para el cerebro y un archivo de secretos corporales.

Hemos preguntado a los expertos lo que todo el mundo debería saber sobre el pelo.

El pelo te protege

Según Ralf Paus, dermatólogo de la Universidad de Miami, en el interior de los folículos pilosos hay un zoológico microbiano repleto de bacterias, virus y hongos. Aunque hayas oído hablar del microbioma intestinal, también tienes un microbioma capilar, que aleja a los gérmenes nocivos y reduce el riesgo de infecciones. Según Paus, los microbios del interior de los folículos pilosos pueden incluso ayudar a que crezca el pelo y a mejorar su color.

Cuando te haces rasguños, cortes u otras heridas leves, el pelo también ayuda a curar estas heridas. En concreto, el organismo moviliza células madre del interior de los folículos pilosos para que migren a la herida y se transformen en nuevas células cutáneas, explica Plikus. “Cuando la herida se cura, las células madre vuelven a su trabajo diario de hacer crecer el pelo”, añadió.

Es una antena

Los folículos pilosos son como detectores de movimiento para el cerebro, envueltos en terminaciones nerviosas que se activan al menor roce o brisa, explica Angela Christiano, genetista molecular que estudia los trastornos capilares en la Universidad de Columbia. Por ejemplo, si un insecto se acerca a los ojos, las pestañas lo detectan y, por reflejo, parpadean.

La piel peluda tiene nervios que alimentan los centros emocionales del cerebro, por eso una caricia suave o que alguien te acaricie el pelo puede resultar agradable. Por el contrario, depilarse las cejas con pinzas o con cera es bastante doloroso, ya que se arranca el pelo del folículo, mientras que el afeitado solo se siente levemente, ya que el pelo se corta por encima de la superficie de la piel.

De manera sorprendente, los folículos pilosos también contienen receptores de olor y sabor amargo que parecen influir en el crecimiento del vello, según Paus. Los primeros datos sugieren que ciertas fragancias parecen estimular el crecimiento del pelo, mientras que otras podrían inhibirlo, aunque es necesario seguir investigando.

Los folículos pilosos también miden el tiempo. Tienen un reloj interno, como el del cerebro, que ayuda a que el pelo crezca, se debilite, descanse y se caiga en un ciclo que se repite, explica Luis Garza, dermatólogo de la escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins. Quizá por eso el vello tiende a crecer más deprisa por la mañana que por la tarde (y por eso apenas hay diferencia entre afeitarse por la noche o al día siguiente). En el futuro, los expertos creen que unas pocas muestras de pelo pueden ser todo lo que se necesita para controlar ciertos trastornos del sueño, ya que los genes del reloj dentro de los folículos están sincronizados con el reloj de 24 horas de tu cuerpo.

Señala cuando algo está mal

El pelo es el segundo tejido de crecimiento más rápido del cuerpo. (La médula ósea es el primero). Puede servir como archivo no oficial de tu salud, dijo Antonella Tosti, dermatóloga de la Universidad de Miami. De hecho, un centímetro de pelo recoge casi un mes de datos biológicos, por lo que los médicos pueden analizar el cabello para detectar el consumo de drogas, intoxicaciones, estrés crónico e incluso la adherencia a la medicación.

“Los folículos pilosos son básicamente como pequeños riñones”, explica Paus. “Estos folículos pilosos aspiran compuestos tóxicos y los depositan en el tallo de tu pelo muerto”.

Sin embargo, mantener este ritmo de crecimiento requiere mucha energía. Por eso, la caída rápida del cabello suele ser señal de enfermedad o estrés, explica Christiano. Las deficiencias de nutrientes, la disfunción tiroidea y las fiebres altas pueden provocar una caída repentina del cabello, al igual que la pérdida súbita de peso, el parto y las intervenciones quirúrgicas importantes. “Cuando ocurre, puede ser muy angustioso para los pacientes”, añade, pero el pelo suele volver a crecer en un plazo de tres a seis meses.

Algunos expertos creen que cuando el cuerpo está enfermo o tenso, interrumpe procesos menos esenciales, como el crecimiento y mantenimiento del cabello, para redirigir los nutrientes y la energía a otras partes del cuerpo.

Aun así, es inevitable que se caiga algo de pelo: perdemos entre 50 y 100 mechones al día. Según Plikus, el pelo suele empezar como una pelusa de melocotón cuando se es joven, se vuelve más largo, oscuro y grueso a medida que crecemos y, con la vejez, se vuelve lacio, rebelde y más blanco.

“Lo damos por sentado porque lo vemos todos los días, pero desde el punto de vista científico, el pelo es impresionante, una auténtica maravilla de la ingeniería natural”, añadió.

*Simar Bajaj The New York Times

Muchas personas desconocen los cuidados apropiados para preservar la salud capilar y, ante la inquietud por la caída o el debilitamiento del cabello, exploran alternativas naturales que prometen fortalecerlo y favorecer su crecimiento. Entre estas opciones, el aceite de romero ha adquirido una relevancia particular en los últimos años, tanto en el uso cotidiano como en la atención de especialistas.

Sus posibles beneficios, las formas recomendadas de aplicación y las advertencias identificadas por la Cleveland Clinic, uno de los principales centros médicos de Estados Unidos, han despertado un interés creciente en el ámbito de la salud capilar.

Propiedades y beneficios del aceite de romero para el cabello

El aceite de romero se ha popularizado por sus propiedades antioxidante, antiinflamatoria y antimicrobiana, cualidades que, según especialistas de la Cleveland Clinic, pueden convertirlo en un recurso útil en el cuidado capilar.

Diversos estudios recientes citados por este centro lo comparan de forma favorable con tratamientos convencionales, como el minoxidil, ya que puede ofrecer un efecto similar en personas con alopecia androgénica, una de las causas más frecuentes de pérdida de cabello tanto en hombres como en mujeres.

Los beneficios atribuidos al aceite de romero se relacionan fundamentalmente con su capacidad para crear un entorno saludable para los folículos pilosos. Esto favorece el crecimiento capilar y puede contribuir a fortalecer la fibra del cabello.

La Cleveland Clinic explica que uno de sus componentes clave, el ácido carnósico, presenta potencial para revitalizar tejidos y nervios dañados, lo que impacta positivamente en la salud del cuero cabelludo y el buen funcionamiento de los folículos.

Además de estos efectos, existe evidencia de que el aceite de romero ayuda a combatir la inflamación y el daño oxidativo, factores que pueden estar involucrados en la caída del cabello. Por esta razón, ha ganado el interés tanto de quienes buscan remedios naturales como de profesionales de la dermatología.

Cómo aplicar el aceite de romero y precauciones

La dermatóloga Shilpi Khetarpal señala que la aplicación mediante masaje capilar resulta fundamental, ya que de esta manera se incrementa el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo.

“Si aumentas el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, le das a tu cabello los nutrientes que necesita para caerse menos, crecer más y estar un poco más saludable”, explicó la especialista. Este proceso puede mejorar la llegada de oxígeno y nutrientes a los folículos pilosos, lo cual favorecería el crecimiento y la fortaleza del cabello.

La recomendación de Cleveland Clinic es mezclar unas gotas de aceite de romero con un aceite portador, como los de coco, antes de aplicarlo. Esta mezcla debe distribuirse con un suave masaje sobre el cuero cabelludo, asegurando que el producto penetre correctamente.

Se sugiere realizar este procedimiento dos o tres veces por semana, dejar actuar la mezcla durante varias horas —preferentemente durante la noche— y lavar el cabello al día siguiente para eliminar cualquier residuo.

Para quienes tienen el cuero cabelludo sensible o antecedentes de dermatitis atópica, la dermatóloga aconseja realizar primero una prueba en una pequeña zona y utilizar productos capilares sin fragancia para reducir el riesgo de irritación. En todo caso, la vigilancia de posibles reacciones adversas es fundamental para evitar complicaciones.

Cleveland Clinic advierte que el aceite de romero no está recomendado para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, ya que su uso podría tener efectos negativos sobre el feto. Además, una aplicación excesiva puede causar irritación, enrojecimiento, inflamación o incluso daño en los folículos. Si aparecen estos síntomas, debe suspenderse la aplicación y consultar con un dermatólogo para recibir orientación profesional.

Resultados, expectativas y conclusiones de los expertos

La constancia en la aplicación es fundamental para quienes optan por este método. La especialista Khetarpal aclara que los resultados pueden tardar hasta seis meses en hacerse visibles y que la efectividad varía de una persona a otra. Por eso, insistió en la importancia de mantener expectativas realistas y de no esperar cambios inmediatos ni transformaciones drásticas.

Según Cleveland Clinic, el aceite de romero puede ofrecer beneficios principalmente en fases iniciales de la caída del cabello, pero su efectividad no está garantizada, ya que cada organismo responde de manera distinta y no existen soluciones milagrosas. La consulta con un profesional de la salud capilar resulta indispensable para determinar el tratamiento más adecuado y seguro en cada caso.

El aceite de romero representa una alternativa natural con potencial para mejorar la salud capilar, pero debe ser utilizado con precaución y bajo supervisión adecuada. La información proporcionada por expertos y centros médicos como la Cleveland Clinic es clave para tomar decisiones informadas y responsables sobre el cuidado del cabello.

Durante años, la conversación sobre el cuidado del cabello se centró casi exclusivamente en lo visible: el brillo, el color, la suavidad, el frizz o el corte. Hablamos de champú, mascarillas, aceites y tratamientos como si fuera una tela que solo necesita productos para verse bien. Sin embargo, hay una verdad básica que muchas veces queda relegada: el cabello nace del cuero cabelludo. Y si esa base no está sana, ningún producto externo va a compensarlo.

Como estilista profesional, he visto miles de cabelleras pasar por mis manos. Cabellos finos, gruesos, rizados, lisos, teñidos, naturales. Y en todos los casos, el estado del cuero cabelludo marca una diferencia real. No solo en cómo se ve el cabello, sino en cómo crece, cuánto dura fuerte y qué tan manejable es a lo largo del tiempo.

Es una necesidad. Y empieza por algo tan cotidiano como el lavado.

El cuero cabelludo no es cabello: es clave entender la diferencia

El primer error común es tratar el cuero cabelludo como si fuera cabello. No lo es. Es piel, con folículos pilosos, glándulas sebáceas, terminaciones nerviosas y circulación sanguínea. Tiene necesidades específicas y reacciona a los productos, a la temperatura del agua y a la forma en que lo tocamos.

Cuando solo nos enfocamos en “lavar el largo”, dejamos de lado la limpieza real. Esto puede provocar acumulación de sebo, restos de productos, células muertas y suciedad ambiental. Con el tiempo, esa acumulación interfiere con el crecimiento saludable del cabello y puede generar picazón, descamación, exceso de grasitud o caída.

Un cuero cabelludo limpio y equilibrado es un terreno fértil. Uno descuidado es un obstáculo constante.

La forma correcta de lavar el cuero cabelludo

Lavar el cabello no significa frotar con fuerza ni generar mucha espuma. Significa limpiar de manera consciente.

El champú debe aplicarse siempre sobre el cuero cabelludo, no sobre los largos. Los largos se limpian con el escurrido natural de la espuma al enjuagar. Colocar directamente en las puntas solo reseca y debilita la fibra capilar.

Antes de aplicar el producto, el cabello debe estar completamente mojado. El agua tibia ayuda a abrir ligeramente los poros y facilita la limpieza. El champú se coloca en pequeñas cantidades, distribuidas en distintas zonas de la cabeza, y se emulsiona con los dedos antes de comenzar el masaje.

Aquí aparece un punto clave: las yemas de los dedos, nunca las uñas. Las uñas pueden causar microlesiones que, aunque no se vean, inflaman el cuero cabelludo y alteran su equilibrio natural.

Los movimientos deben ser suaves, circulares y constantes. No se trata de rascar, sino de movilizar la piel. El objetivo es despegar la suciedad y estimular la circulación, no agredir.

En la mayoría de los casos, es recomendable un doble lavado. El primero elimina la suciedad superficial y el exceso de grasa. El segundo limpia en profundidad y permite que los activos del champú actúen correctamente.

La importancia de la exfoliación capilar

Así como exfoliamos la piel del rostro o del cuerpo, el cuero cabelludo también necesita eliminar células muertas. La exfoliación capilar es una práctica que todavía genera dudas, pero bien realizada tiene enormes beneficios.

Exfoliar ayuda a:

• Eliminar acumulación de productos.
• Regular la producción de sebo.
• Mejorar la oxigenación de los folículos.
• Preparar la piel para recibir tratamientos.
• Estimular el crecimiento saludable del cabello.

La exfoliación no debe hacerse todos los días. En general, una vez por semana o cada quince días es suficiente, dependiendo del tipo de cuero cabelludo. Los cueros cabelludos grasos suelen beneficiarse de una exfoliación más frecuente, mientras que los sensibles requieren más cuidado y productos suaves.

Existen exfoliantes físicos, con partículas finas, y exfoliantes químicos, que trabajan mediante ácidos suaves. En ambos casos, la aplicación debe ser delicada. Se coloca el producto en secciones, se masajea suavemente durante unos minutos y se enjuaga completamente antes del champú.

Nunca se debe exfoliar un cuero cabelludo irritado, con heridas, infecciones o descamación severa.

El masaje capilar: mucho más que relajación

El masaje suele asociarse al placer o al relax, pero sus beneficios van mucho más allá. Un masaje bien hecho estimula la circulación sanguínea, lo que mejora el aporte de nutrientes y oxígeno a los folículos pilosos.

Esto puede traducirse en:

• Cabello más fuerte.
• Crecimiento más regular.
• Menor caída asociada a estrés o mala circulación.
• Sensación de bienestar general.

El masaje capilar puede realizarse durante el lavado, al aplicar tratamientos o incluso en seco. Lo importante es la técnica.

Los movimientos deben ser circulares, lentos y profundos, movilizando la piel sobre el cráneo. No se trata de deslizar los dedos sobre el cabello, sino de mover el cuero cabelludo en sí. Se puede empezar por la nuca, seguir por los laterales y terminar en la coronilla.

La presión debe ser firme pero cómoda. Un buen indicador es que el masaje no debe doler ni dejar sensible después.

Herramientas para el masaje capilar

En los últimos años, aparecieron muchas herramientas para masajes capilares. Algunas son realmente útiles; otras, innecesarias o mal utilizadas.

Los cepillos de silicona son una de las opciones más recomendadas. Sus cerdas suaves permiten masajear sin dañar la piel y ayudan a distribuir mejor el champú. Son ideales para personas que tienden a usar demasiada fuerza con los dedos.

Los masajeadores manuales de madera o resina también pueden ser útiles, siempre que se usen con suavidad y sobre el cuero cabelludo seco o con aceites específicos.

Las herramientas eléctricas o vibratorias deben usarse con precaución. No son para todos los tipos de cuero cabelludo y, en exceso, pueden generar irritación.

Independientemente de la herramienta, la clave es la moderación. El masaje capilar no necesita fuerza para ser efectivo.

Beneficios a largo plazo de cuidar el cuero cabelludo

Cuando el cuidado del cuero cabelludo se vuelve parte de la rutina, los resultados se notan con el tiempo. El cabello crece con mejor calidad, el frizz disminuye y muchos problemas comunes se reducen.

Además, las mascarillas, ampollas y lociones funcionan mejor cuando la piel está limpia, oxigenada y sin obstrucciones.

También hay un beneficio emocional. El masaje capilar reduce el estrés, mejora el descanso y genera una conexión más consciente con el propio cuerpo. Algo que, en un mundo acelerado, no es menor.

Cómo no debemos masajear el cuero cabelludo

Así como hay formas correctas de cuidar el cuero cabelludo, también hay errores frecuentes que conviene evitar.

No se debe masajear con las uñas. Esto puede provocar irritación, pequeñas heridas y desequilibrios en la piel.

No se debe frotar de manera agresiva ni rápida. El cuero cabelludo no necesita fricción excesiva. Más fuerza no significa mejores resultados.

No se debe masajear durante demasiado tiempo. Un masaje prolongado puede estimular en exceso las glándulas sebáceas y generar más grasa.

No se deben usar herramientas duras o con puntas filosas. El daño puede ser progresivo y silencioso.

Cuándo no masajear el cuero cabelludo

Hay momentos en los que el masaje capilar no es recomendable. Si el cuero cabelludo está inflamado, con dermatitis activa, infecciones, heridas, psoriasis en brote o caída severa de origen médico, el masaje puede empeorar la situación.

Tampoco es aconsejable masajear inmediatamente después de procedimientos químicos intensos, como decoloraciones o alisados, cuando la piel está más sensible.

En estos casos, lo mejor es consultar con un profesional antes de incorporar masajes o exfoliaciones a la rutina.

Cuidar la raíz para transformar el resultado

El cabello no empieza en las puntas ni termina en el brillo. Empieza en el cuero cabelludo. Entender esto cambia por completo la forma en que nos relacionamos con él.

Lavar bien, exfoliar cuando corresponde, masajear con conciencia y respetar los límites de la piel son gestos simples que, sostenidos en el tiempo, marcan una diferencia profunda.

Porque el verdadero cuidado capilar no es solo estético. Es salud. Y la salud, siempre, empieza desde la raíz.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

A medida que cumplimos años, los signos de envejecimiento comienzan a hacerse visibles de distintas formas. No existe una edad exacta en la que aparezcan las primeras arrugas u otras señales, pero es inevitable que tarde o temprano terminen manifestándose.

Uno de los cambios más significativos es la aparición de las canas. Muchas personas intentan retrasar su aparición haciendo cambios en la dieta, algo que, según el dermatólogo Alex Docampo, no es efectivo. “No hay ningún alimento que pueda prevenir las canas”, ha explicado el experto en un vídeo de su cuenta de TikTok (@alex.docampo.derma).

A pesar de que numerosos alimentos se han popularizado en redes sociales como supuestos remedios naturales capaces de frenar la aparición de las canas, Alex Docampo ha despejado cualquier tipo de duda al respecto.

El motivo por el que la alimentación no puede prevenir las canas

Aunque ingredientes como el sésamo negro contienen antioxidantes y nutrientes que pueden fortalecer el cabello y mejorar su apariencia, su efecto se limita a aspectos superficiales, como el brillo o la resistencia del pelo.

Según Docampo, lo que determina el color del cabello son los melanocitos, unas células encargadas de producir melanina. Con el paso del tiempo, estos melanocitos se deterioran y dejan de funcionar, lo que provoca que el pelo pierda pigmento y adopte ese tono grisáceo característico.

Este proceso está influido tanto por factores biológicos como ambientales. El dermatólogo señala que elementos como una mala alimentación, el consumo de tabaco y alcohol, la exposición al sol o el estrés sostenido aceleran el daño celular y contribuyen a una aparición más temprana de las canas.

Ante esta realidad, la solución no pasa por buscar alimentos mágicos, sino por adoptar hábitos saludables que protejan el organismo del deterioro celular temprano. Reducir el estrés y mantener un estilo de vida equilibrado pueden ayudar a que las canas lleguen más progresivamente, pero nunca a impedir su aparición.

Hábitos que influyen en la salud capilar

Además de los factores genéticos, el estado general de salud y los hábitos de vida influyen directamente en la calidad de tu pelo. Dormir adecuadamente, mantenerse bien hidratado y hacer actividad física de manera regular ayuda a que el organismo realice las funciones de manera óptima.

Además, evitar hábitos nocivos para la salud como fumar o beber alcohol protege a las células del estrés oxidativo, retrasando así el envejecimiento de las células asociadas al cabello.

El cuidado externo también juega un papel importante. Usar champús adecuados al tipo de cabello, evitar el exceso de calor en secadores o planchas y protegerlo de la radiación solar contribuye a mantenerlo fuerte y con un aspecto saludable. Aunque estas medidas no impiden la aparición de canas, sí ayudan a que el cabello conserve mejor su textura y brillo a medida que envejecemos.

Por último, gestionar el estrés mediante técnicas de relajación, ejercicio o actividades de ocio puede ralentizar algunos procesos de deterioro celular asociados al envejecimiento. En conjunto, adoptar un estilo de vida saludable no elimina las canas, pero sí mejora el aspecto.

Lejos queda ya ese tiempo en el que utilizar un secador en casa llevaba mucho tiempo para conseguir unos resultados... un tanto decepcionantes. Ahora existen secadores como el ghd Helios, que cuidan el cabello y ofrecen mayor control y un acabado impecable. Sin depender de una peluquería, gracias a este secador de pelo consigues unos resultados profesionales, tanto en el acabado como en el tiempo. Y hoy lo tienes fácil para tenerlo en casa: tiene una rebaja del 13% en Amazon.

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Características del secador ghd Helios

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• Tecnología Aeroprecis para mayor control
• Cabello más brillante y con menos frizz
• Motor profesional sin escobillas
• Ligero y ergonómico para uso diario
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Estos son los detalles del secador ghd Helios

El secador de pelo ghd Helios tiene un motor profesional sin escobillas que genera un flujo de aire a 120 km/h, lo que se traduce en un secado mucho más rápido, incluso en melenas densas o largas. Menos tiempo frente al espejo y mejores resultados es lo que consigues al usarlo, y para ello también resulta clave la tecnología Aeroprecis. El diseño interno aerodinámico y la boquilla de precisión dirigen el aire de forma controlada, ayudando a alisar el cabello, reducir el encrespamiento y conseguir un acabado más pulido sin esfuerzo.

Otro punto fuerte de este secador profesional ghd es su ligereza y ergonomía: se manipula fácilmente y no cansa el brazo. Además, incorpora tecnología acústica que reduce el ruido, algo que se agradece especialmente si lo usas a diario o a primera hora. El resultado es un pelo más brillante, suave y con aspecto sano, y lo mejor es que ahora puedes conseguirlo por menos de 200 euros, porque está de oferta flash en Amazon y durante unas horas tiene una rebaja del 13% en su precio.

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¿Qué dicen otras personas que ya lo han probado?

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*Los contenidos publicados en esta sección pueden incluir recomendaciones de productos y servicios que consideramos de interés para nuestra audiencia. Cuando el lector realiza una compra a través de los enlaces incluidos, Infobae puede recibir una comisión. Esto no afecta al precio final ni condiciona nuestra selección de productos.

Enero llega cargado de propósitos. Apuntarse al gimnasio, comer mejor, dormir más… y, cada vez con más fuerza, cuidarse. No solo por dentro, también por fuera. En esa lista de objetivos, el cabello ha ido ganando protagonismo como reflejo de salud, identidad y bienestar personal. Tener “pelazo” ya no se percibe solo como una cuestión estética, sino como parte del autocuidado cotidiano.

El problema es que saber por dónde empezar a veces resulta muy complicado. Al igual que ha ocurrido con el skincare, las rutinas de cuidado capilar se han sofisticado: más pasos, más productos, más nombres técnicos. Champús específicos, acondicionadores, mascarillas, sérums, sprays, tratamientos… La oferta crece al mismo ritmo que la confusión.

A ello se suma un factor decisivo: la gran cantidad de contenido en redes sociales. Consejos virales, rutinas interminables, recomendaciones contradictorias y tendencias que cambian cada pocos meses. Entre lo que promete resultados milagro y lo que asegura ser imprescindible, muchas personas acaban abandonando antes incluso de empezar. En ese contexto, escuchar voces expertas se vuelve más necesario que nunca.

De esta manera, Mari Carmen Padilla, farmacéutica experta en dermatología, explica en uno de sus últimos vídeos de TikTok (@mcarmenpadillaseq) cuál es la función de cada producto y en qué orden hay que aplicarlo. “Si tu objetivo es tener pelazo este año, empieza conmigo. Una se quiere empezar a cuidar el pelo y se encuentra con que si champú, mascarilla, acondicionador, sérum, spray... Así que te traigo la guía básica de productos capilares”.

Del champú a los tratamientos específicos

Según explica Padilla, el primer paso es entender para qué sirve cada producto. El champú, que es el primer producto que debe aplicarse, “limpia, elimina sudor, grasa, restos de productos, y actúa sobre todo en el cuero cabelludo”. La farmacéutica insiste en que uno de los errores más frecuentes es centrarse únicamente en el largo del cabello: “Alguna empecéis a refregaros el pelo y es que ni os tocáis el cuero cabelludo”.

Otra de las claves es no exigir más de lo que el producto puede ofrecer: “No va a tener una gran acción reparadora ni hidratante porque, cuando lo aclaramos, literalmente el producto se va. No es para dejar el pelo bonito, es para dejarlo limpio”.

Tras el lavado llega uno de los grandes aliados del día a día. “Segundo producto muy famoso: acondicionador”. Su función es principalmente externa y de efecto inmediato. “Actúa por fuera del cabello. Lo usamos de medios a puntas y su función es mejorar de manera inmediata el tacto del cabello, dejándolo suave, desenredado, sin frizz y cerrando la cutícula tras el lavado. Es como que lo sellamos. Es como el maquillaje del pelo”.

Con respecto a la mascarilla, la experta señala que es el verdadera “tratamiento del tallo capilar. “Actúa a nivel profundo, no como el acondicionador. Lo nutre, repara, aporta lípidos, proteínas, dependiendo de la fórmula”. Sin embargo, también aquí el orden importa: “Lo vamos a usar una o dos veces por semana, después del champú y antes del acondicionador, que muchas lo hacéis al revés”.

Más allá de los básicos, la experta distingue entre distintos tipos de tratamientos según la necesidad concreta en la que se necesita poner el foco. Así, algunos sirven para el cuero cabelludo, actuando sobre la “caída, caspa, exceso de sebo, irritación...”. Estos “se aplican en raíz y muchos de ellos no se aclaran”. Otros, por el contrario, están destinado al propio cabello: “Pueden ser reparadores, fortalecedores, suavizantes..., y lo normal es que se dejen puestos, que se hagan un leave-in [sin aclarado], y actúan a medio o largo plazo”.

En este sentido, Padilla señala que la clave está en la constancia y el uso correcto. “Esto no es para que el pelo esté bonito hoy, es para que tu pelo luzca mucho mejor de aquí a un mes. Cada producto tiene su función y si lo usas bien, tu pelo cambia”.

La plancha de pelo ghd Chronos Max™ convierte tu peinado diario en uno claramente profesional. Gracias a su tecnología inteligente y a sus placas extra anchas, permite trabajar el cabello con mayor rapidez y precisión y eso, en los resultados, se nota. Lo que también se nota es la rebaja en el precio del pack ghd Chronos, que incluye además de la plancha, un peine y un neceser... todo por 60 euros menos de lo que cuesta de manera habitual. ¿No te parece que es la oportunidad perfecta para comprar este set de belleza como regalo?

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Características del pack ghd Chronos

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• Control térmico ultra preciso a 185°C
• Placas un 85% más anchas
• Resultados hasta 3 veces más rápidos
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• Incluye cepillo y neceser termo-resistente

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En cuanto a la plancha, lo que realmente la diferencia es su tecnología HD motion-responsive™, capaz de ajustar el calor de forma inteligente a cada movimiento. Esto garantiza una temperatura constante y precisa de 185 °C, clave para conseguir resultados profesionales sin sobreexponer el cabello al calor. Sus placas un 85% más anchas marcan un antes y un después si tienes mucha cantidad de pelo o mechones gruesos, pues permiten trabajar secciones más grandes de una sola pasada, reduciendo el tiempo de peinado. El acabado es más pulido, más recto y visiblemente más brillante, aunque esto no es lo único que se consigue con ella: gracias al control térmico, se reduce el encrespamiento y el pelo queda más suave,

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Preguntas frecuentes acerca de la plancha de pelo ghd Chronos Chronos Max™

¿Tienes dudas acerca de la plancha? Te las resolvemos.

¿De qué material son las placas de la plancha?

Esta plancha ghd tiene placas cerámicas.

¿Para qué tipo de cabellos es válida?

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¿Cuáles son sus resultados probados?

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Pese a que desde la industria cosmética muchas empresas utilizan envases atractivos y promesas milagro que prometen resultados inmediatos, el cuidado del pelo no siempre está ligado a la inversión en productos caros, los tratamientos sofisticados y las rutinas interminables.

La realidad es que el cabello no siempre responde mejor a lo exclusivo ni a lo complejo. En muchos casos, los problemas más comunes (fragilidad, caída, encrespamiento o suciedad persistente) no tienen su origen en la falta de un champú premium, sino en gestos cotidianos que pasan desapercibidos. Pequeños hábitos repetidos día tras día pueden marcar la diferencia entre un pelo castigado y uno cuidado, sin que eso implique un gasto elevado.

Desde su experiencia como experta en cuidado de la piel, cabello y beauty, la enfermera Celia Sánchez ha decidido poner el foco precisamente en esas rutinas invisibles. Así, en uno de sus vídeos de TikTok (@celiaschez), aporta “consejos que van a cambiar tu cabello y no valen casi dinero”.

Del tipo de coletero a la frecuencia de lavado

Uno de los errores más frecuentes, según Sánchez, no tiene que ver con el lavado en sí, sino con lo que se utiliza para peinar. “Por favor, limpia tus cepillos de pelo una vez por semana o cada diez días, porque a veces son los culpables de que te tengas que lavar muchas más veces el cabello, ya que acumulan más suciedad de la que piensas”. Restos de grasa, polvo, productos y células muertas se quedan atrapados en las púas y vuelven al cuero cabelludo cada vez que se usan.

También los accesorios juegan un papel clave en la salud capilar. La enfermera advierte sobre el uso continuado de ciertos coleteros: “Deja de utilizar este tipo de coleteros [refiriéndose a las gomas de pelo elásticas clásicas], ya que rompen un montón el cabello. Cámbialos por este tipo de coleteros de satén o, en su defecto, por pinzas, ya que rompen muchísimo menos el cabello”. Una elección aparentemente estética puede acabar provocando roturas innecesarias.

El momento del secado es otro punto crítico. Frente a la idea de dejar el pelo húmedo para “no dañarlo”, Sánchez es tajante: “Por favor, seca tu cabello cada vez que lo laves, porque eso va a sellar tu cutícula y va a evitar que tu cabello se dañe con mayor facilidad. Húmedo es mucho más débil”. El cabello mojado pierde resistencia y se vuelve más vulnerable a la rotura.

En esa misma línea, insiste en un hábito que muchas personas mantienen por comodidad: “No te vayas nunca a la cama con el cabello mojado”. La fricción con la almohada y la humedad prolongada favorecen el daño de la fibra capilar y el debilitamiento progresivo del pelo.

Más allá del cuidado diario, Sánchez alerta sobre tendencias estéticas que pueden tener consecuencias a largo plazo. “Deja de hacerte clean looks o recogidos continuamente, ya que puedes tener alopecia por tracción”. Peinados tirantes y repetidos someten al folículo a una tensión constante que, con el tiempo, puede derivar en pérdida de cabello.

En cuanto al lavado, desmonta uno de los mitos más extendidos: “Lava tu cabello las veces que sean necesarias. No pasa nada porque te lo tengas que lavar todos los días. Es mucho peor tener el cabello sucio, porque desde donde nace tu cabello es desde el cuero cabelludo, y si no se encuentra en óptimo estado, tu cabello no va a nacer bien”. La clave no está en espaciar lavados, sino en mantener limpio el cuero cabelludo.

Por último, la temperatura del agua también importa más de lo que parece. “No te laves el cabello con agua muy caliente, ya que puede resecar tu fibra capilar, además de darte mucho más frizz. Así que lávatelo siempre con agua tibia y dale un golpe de agua fría cuando acabes de lavártelo”. Un gesto sencillo que ayuda a cerrar la cutícula y mejorar el aspecto del cabello.

El colágeno es una proteína fundamental para el organismo y cumple una función estructural clave en numerosos tejidos. Es el principal componente de la piel, los huesos, los tendones, los ligamentos y los cartílagos, por lo que contribuye a mantener la firmeza, elasticidad y resistencia del cuerpo.

Gracias al colágeno, la piel conserva su aspecto terso y flexible, las articulaciones pueden moverse con mayor estabilidad y los huesos mantienen su fortaleza frente a golpes y desgaste. Con el paso del tiempo, la producción natural de colágeno disminuye, lo que se refleja en la aparición de arrugas, flacidez y mayor rigidez articular.

Además de su función estructural, el colágeno desempeña un papel importante en la salud articular y muscular. Esto se debe a que ayuda a proteger las articulaciones al amortiguar los impactos y favorece la regeneración de tejidos tras lesiones o esfuerzos físicos.

Una de las dudas más comunes respecto al colágeno (y que confunden a muchas personas sobre si tomar o no este suplemento) es su efecto en el pelo. La doctora Isabel Viña es tajante y aclara que el colágeno no sirve para el cabello. “Si quieres mejorar el cabello, quizá el colágeno no sería la elección principal”, cuenta en una publicación en sus redes sociales (@isabelvinabas).

“Si bien los péptidos de colágeno pueden tener su punto y su lugar para mejorar la hidratación y la elasticidad de la piel, así como la integridad del cartílago articular, siempre que en la piel utilicemos los tipo uno y tipo tres, y en el cartílago los tipo dos, el cabello está constituido fundamentalmente por una proteína que se llama queratina”, explica la doctora.

La queratina contiene en su estructura aminoácidos azufrados, “sobre todo y más importante, la L-cistina”. Además, también cuenta con “otros aminoácidos como glicina, glutamina, serina, valina, leucina, que se consiguen afortunadamente consumiendo las adecuadas proteínas y los péptidos de colágeno no te van a aportar mucho más”.

Beneficios del colágeno

Uno de los beneficios más conocidos del colágeno es su capacidad para mejorar la salud de la piel, pues la suplementación con colágeno puede aumentar la elasticidad de la piel, la hidratación y reducir las arrugas. Esto se debe a que el colágeno es un componente crucial de la dermis, la capa media de la piel, proporcionando estructura y firmeza. Un estudio publicado en el Journal of Cosmetic Dermatology en 2015 descubrió que las mujeres que tomaron suplementos de colágeno hidrolizado experimentaron una mejora significativa en la elasticidad de la piel después de ocho semanas de uso.

El colágeno también es beneficioso para la salud de las articulaciones. El cartílago, que es el tejido que recubre las articulaciones, está compuesto en gran parte por colágeno. La suplementación con colágeno puede ayudar a reducir el dolor articular en personas con osteoartritis y otros trastornos articulares. Un estudio en Current Medical Research and Opinion indicó que los pacientes con osteoartritis que tomaron colágeno hidrolizado mostraron una reducción significativa en el dolor y la mejora de la función articular en comparación con aquellos que tomaron un placebo.

Por otra parte, contribuye a la salud ósea. Los huesos están formados por una matriz de colágeno que les proporciona estructura y resistencia. La suplementación con colágeno puede ayudar a aumentar la densidad mineral ósea, reduciendo el riesgo de fracturas y osteoporosis. Un estudio de The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism mostró que mujeres postmenopáusicas que tomaron suplementos de colágeno tuvieron una mejora significativa en la densidad mineral ósea en comparación con el grupo control.

La melenaza vuelve a estar en tendencia. La moda ha rescatado ese pelo kilométrico con gran volumen y un aspecto saludable evidente, que deja a muchos con la autoestima un tanto tocada si no se logra conseguir el mismo resultado. Si bien, muchas creadoras de contenido están promoviendo el uso de extensiones para simular un cabello deslumbrante. No obstante, no todas pueden permitírselo o no se adaptan a esta corriente; por lo que ponen su máximo esfuerzo en hacer que su pelo brille entre los demás.

Las recomendaciones que circulan en las redes sociales sobre cómo elegir el champú adecuado, el uso correcto de mascarillas, la selección de cepillos según cada tipo de cabello o la importancia de una buena alimentación han ganado espacio en la rutina diaria. Sin embargo, existe un factor clave al que no siempre se le presta la atención necesaria: la limpieza del cuero cabelludo. Ante esta cuestión, la dermatóloga Bernárdez, especialista en el cuidado capilar, ha resaltado la relevancia de mantener la dermis limpia para favorecer no solo el crecimiento del cabello, sino también su calidad y resistencia.

Y es que, la función del cuero cabelludo abarca la protección contra agresores externos y la regulación térmica, mientras que los capilares distribuyen nutrientes esenciales para el desarrollo saludable del pelo. Barnárdez es clara: “No te lavas el cuero cabelludo. Nunca vas a tener un pelo sano”, afirma. Y es que, “no lavar el cuero cabelludo con la frecuencia y calidad adecuada va a crear un ambiente tóxico para la raíz del pelo: el folículo”, explica.

Un mayor riesgo para personas con dermatitis

Según la experta, “el exceso de grasa, células muertas, restos de productos e incluso de contaminación” incrementan el riesgo de que el entorno del folículo piloso se vuelva perjudicial. Al parecer, estas sustancias “se van a ir acumulando en la piel del cuero cabelludo y generan radicales libres, alteran vascularización e incluso pueden alterar la microbiota que vive en ese cuero cabelludo”. Si esto sucede, se correría el riesgo de que se genere “una inflamación crónica que afecta a toda esta piel de bajo grado y eso va a hacer que la raíz no funcione bien”, asegura.

La función de la barrera protectora y reguladora de temperatura del cuero cabelludo quedaría comprometida. Este factor “lo estamos hablando en cueros cabelludos sanos, pero cuando lo tenemos con tendencia a las dermatitis, tener el cuero cabelludo sucio va a generar más infección y más inflamación, que siempre altera el crecimiento del pelo”, puntualiza.

Ante este panorama, la doctora recomienda adaptar la frecuencia de lavado específica. Bernárdez determina que debes “lavarte el cuero cabelludo con una frecuencia adaptada a tu piel, que en la mayoría de casos es, como mucho, cada dos días", asegura. En cuanto a los productos que deben usarse, habría que fijarse en los “productos suaves sin sulfatos agresivos” para permitir un lavado con mayor frecuencia. De esta manera, se conseguiría prevenir la acumulación de residuos en la cabeza sin que se dañe la piel.

Otra pauta que sugiere la dermatóloga tiene que ver con los hábitos tras el ejercicio físico. “Muy importante: haz una buena higiene después del ejercicio, porque el sudor de cuero cabelludo lleva mucha grasa”, afirma. Este punto cobra relevancia considerando que la sudoración puede favorecer el acúmulo de lípidos y otros residuos sobre la piel, incrementando el riesgo de alteraciones o desequilibrios.

Asimismo, enfatiza en que “es muy importante tener en cuenta que cuando queremos un buen pelo, nuestro mejor pelo, necesitamos cuidar todo lo que le rodea”. Así, la base de una melena vigorosa y resistente se encuentra tanto en el cuidado de la fibra capilar como en una atención consciente y constante del entorno cutáneo que la sustenta.

Especialistas citados por The Times sostienen que el cabello reacciona de manera constante a los cambios internos del organismo. Adelgazamiento, exceso de grasa, fragilidad o picazón no surgen de forma aislada; cada uno de estos signos puede relacionarse con condiciones médicas específicas o con déficits nutricionales.

Adelgazamiento y caída: señal hormonal o metabólica

La pérdida diaria de entre 40 y 130 cabellos forma parte del ciclo normal de crecimiento, según explicó Barry Stevens, científico consultor en cabello de la Sociedad Tricológica.

“Para las mujeres, cualquier pérdida superior a esta cantidad podría apuntar a un problema posiblemente provocado por la menopausia, el síndrome de ovario poliquístico o la pérdida de peso”, señaló el experto en tricología capilar (rama de la dermatología que estudia el pelo y cuero cabelludo).

En los hombres, la caída suele relacionarse con factores genéticos, aunque también puede producirse tras reducciones bruscas de peso o episodios de fiebre. Si el adelgazamiento capilar aparece junto a fatiga, confusión mental y aumento de peso, podría tratarse de hipotiroidismo.

La profesora Kristien Boelaert, especialista en endocrinología de la Universidad de Birmingham, puntualizó que un análisis de sangre permite confirmar el diagnóstico: “Una vez que los niveles de tiroides se normalicen, la caída del cabello se revierte, pero el proceso puede demorar varios meses”.

Cabello graso y alimentación: el rol del sebo

La producción excesiva de grasa en el cuero cabelludo responde principalmente a la genética y a la actividad de las glándulas sebáceas, intensificadas por el calor y el ejercicio. Stevens aconsejó el lavado diario con un champú suave para mantener los síntomas bajo control.

De acuerdo con los expertos, la dieta influye de manera directa. La nutricionista Rhiannon Lambert advirtió a The Times que “una alimentación rica en alimentos ultraprocesados, especialmente grasas saturadas y carbohidratos refinados, puede aumentar la producción de grasa en el cuero cabelludo al alterar el equilibrio hormonal y la regulación del sebo”.

Disminuir el consumo de estos productos y priorizar verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables mejora la salud capilar y el bienestar general.

Pérdida de color y vitamina B12

La aparición de canas está vinculada a la disminución gradual de melanina, proceso propio del envejecimiento. No obstante, una pérdida rápida de color puede señalar una carencia de vitamina B12, detectable mediante un análisis de sangre.

Los principales aportes de esta vitamina provienen de huevos, lácteos, pescado y carne. Las personas veganas suelen presentar mayor dificultad para alcanzar las necesidades diarias.

Lambert sugirió consumir suplementos o alimentos enriquecidos con vitamina B12, como leches vegetales y cereales para el desayuno.

Fragilidad y quiebre: posible falta de hierro

El uso frecuente de secadores y bucleras deteriora el tallo capilar. Sin embargo, el cabello quebradizo también puede responder a una deficiencia de hierro, mineral fundamental en la producción de hemoglobina, encargada del transporte de oxígeno a las células del folículo piloso.

Para reforzar la estructura capilar, se recomienda una dieta que incluya carne roja, verduras de hoja verde oscura, legumbres, huevos, tofu, frutos secos y frutas deshidratadas como albaricoques, pasas o higos.

Picazón persistente y salud del cuero cabelludo

La picazón en el cuero cabelludo tiende a asociarse a psoriasis o dermatitis. Cuando el prurito es intenso pero la piel no muestra lesiones, podría tratarse de un origen nervioso. Frente a síntomas persistentes, se sugiere consultar a un médico.

En personas con piel sensible o eccema, conviene prescindir de champús con lauril sulfato de sodio para evitar la alteración de la barrera cutánea.

Frente a la aparición de erupción, un tricólogo puede retirar las costras, aplicar cremas con esteroides y recomendar champús con alquitrán. La dermatóloga Emma Craythorne remarcó a The Times que “a veces, la gente tiene picazón en el cuero cabelludo por dejar el producto puesto”, resaltando la importancia de un enjuague adecuado.

Caspa extrema y sistema inmunológico

El cuero cabelludo renueva de manera constante su capa más superficial. La existencia de escamas gruesas, superiores a medio centímetro, puede indicar una proliferación excesiva de cándida, un tipo de levadura. El estrés y una alimentación insuficiente debilitan el sistema inmunológico, dificultando el control de este microorganismo.

Stevens sostuvo que la caspa se trata con champús que contienen ketoconazol, piritionato de zinc o alquitrán de hulla. Además, limitar el consumo de azúcar resulta útil, ya que este nutriente puede favorecer el crecimiento de la cándida.

Teñirse el pelo es una práctica cada vez más extendida y, con ella, también crece la atención al cuidado capilar que exige mantener el color en buen estado. Ya sea para cubrir canas, para seguir tendencias o simplemente por probar algo nuevo, teñirse implica someter la fibra capilar a un proceso químico que, aunque cada vez es más sofisticado, sigue teniendo consecuencias si no se acompaña de una rutina adecuada.

Especialmente en los primeros días tras la coloración, el pelo se encuentra más vulnerable. El pigmento aún no se ha asentado del todo y factores cotidianos como el agua, el sol o los productos que usamos pueden acelerar la pérdida de color. De ahí que muchos tonos se apaguen, se vuelvan anaranjados o pierdan intensidad antes de lo esperado, generando frustración y la sensación de que el tinte no ha durado nada.

“Indiferentemente de donde sea donde te tiñas, tanto en casa con un tinte de supermercado o de un tinte profesional o en la peluquería, hay cosas que siempre recomiendo que no hagáis dos días después”, señala Ana López, asesora capilar y peluquera. Así, en uno de sus vídeos de TikTok (@analopez.peluquera), la experta da algunos consejos para el mantenimiento del cabello.

Sin embargo, matiza el periodo de tiempo indicado: “Digo dos días, pero en realidad depende de cómo sea el color que te has puesto, si te ha hecho arrastre..., incluso puede ser que sean más”.

El lavado, los champús y el ocio

Uno de los errores más frecuentes tiene que ver con el lavado del cabello. “Lo primero y para mí lo más importante es que no lavéis el pelo o, si os lo laváis, no hacerlo con agua ardiendo”, explica López, ya que “el agua muy, muy, muy caliente suele arrastrar los colores”.. El calor abre la cutícula capilar, facilitando que el pigmento se escape antes de tiempo, algo especialmente visible en tonos rojos, cobrizos o fantasía.

El segundo gran enemigo del color está en los productos que se utilizan a diario. El champú, básico en cualquier rutina de higiene, puede convertirse en un factor decisivo para la pérdida de tono si no se elige correctamente. “Otra cosa bastante importante es que no uséis champú que sea muy adstringente o que lleve muchísimos sulfatos”, advierte. Aunque reconoce que estos productos tienen su función, aclara que no son adecuados para un uso continuado en cabellos teñidos.

“Lo que hace es retirar el pigmento del tinte y luego se nos queda naranja”. Un efecto indeseado que muchas personas asumen como inevitable, cuando en realidad responde, en gran parte, a una mala elección de productos.

Más allá del baño, el entorno también influye. El ocio veraniego, asociado a piscinas y playas, puede ser especialmente agresivo para un cabello recién teñido. “La otra de las cosas que ya doy por contado y que no recomiendo sería que te fueras a la piscina o a la playa después de haberte teñido”, afirma López. El motivo es una combinación de factores: “Te da el sol, te da el cloro, te da la sal y al final eso quita color”.

Por eso, la peluquera insiste en la necesidad de extremar las precauciones en los días posteriores a la coloración. “Así que hay que tener mucho cuidado después de teñirte, porque, aunque los tintes sean buenos, eso va a recortar la duración del color”.

La frecuencia con la que debemos lavarnos el cabello sigue siendo una de las grandes preguntas de belleza y salud capilar. Durante años, se han repetido consejos contradictorios: que lo ideal es lavarlo solo una vez a la semana, que es mejor hacerlo cada dos días o que el lavado diario es perjudicial. Sin embargo, los dermatólogos modernos coinciden en que la rutina debe adaptarse al entorno, especialmente cuando las temperaturas suben.

Durante décadas se han extendido creencias que, según los expertos, no encajan con la realidad actual. Una de las más comunes es que las personas con raíces grasas deben “entrenar” su cuero cabelludo para que produzca menos sebo, espaciando los lavados. Otra es que el champú elimina la hidratación natural del cabello rizado, o que las personas rubias deben evitar incluso el agua para no alterar el color.

Los dermatólogos señalan que estos mitos nacieron en un contexto muy distinto al de hoy. Vivimos en ciudades más calurosas, con picos de contaminación más altos, hacemos más deporte en interiores, sudamos más y pasamos más horas bajo la radiación ultravioleta.

Cuando llega el verano, la piel entra en modo defensivo. Las glándulas sebáceas aumentan su producción de grasa, mientras que las glándulas sudoríparas trabajan a mayor ritmo. El resultado es una mezcla de sebo y sudor que crea una película pegajosa en el cuero cabelludo, ideal para retener polvo, partículas contaminantes y restos de productos de peinado.

Por eso, una rutina que funciona perfectamente en primavera puede quedarse corta en agosto. Incluso una misma persona puede necesitar lavar el cabello más a menudo solo por el aumento del calor, el sudor y el tiempo al aire libre. “Lavarse más frecuentemente en verano no es un mal hábito”, afirman los expertos, “sino una respuesta lógica a un entorno más exigente”.

Lo que recomiendan los estudios: más lavados, pero con suavidad

Algunos estudios señalan que lavarse el cabello cinco o seis veces por semana puede ser beneficioso para muchas personas, siempre que se utilicen productos suaves y adaptados al tipo de cuero cabelludo.

Las recomendaciones generales son claras: Cabello fino o graso: lavado diario o cada dos días, cabello seco o cuero cabelludo sensible: entre 2 y 4 veces por semana y cabello rizado: entre 1 y 3 veces por semana.

Los dermatólogos insisten en que el daño capilar no proviene de lavar con frecuencia, sino de hacerlo mal: agua demasiado caliente, champú mal distribuido, fricción excesiva o no utilizar acondicionador. “Lavarse bien” significa usar agua tibia, aplicar el champú solo en raíces y cuero cabelludo, y dejar el acondicionador para medios y puntas.

Rutinas que obligan a lavar más: deporte, sudor y piscinas

El estilo de vida también determina la frecuencia. En verano, hay situaciones que hacen necesario un lavado casi diario: entrenamientos intensos, sudoración excesiva del cuero cabelludo, vida en ciudades muy contaminadas o baños frecuentes en piscinas con cloro, que pueden resecar el pelo y dejar residuos.

Los especialistas recuerdan que no existe una regla universal, pero sí una cosa clara: si el cuero cabelludo se siente sucio, graso o incómodo, debe lavarse. El objetivo no es “aguantar más”, sino mantener una piel limpia y equilibrada.

Muchas personas experimentan un problema común: después de lavarse el pelo, este vuelve a verse graso en poco tiempo. En ocasiones, esto se atribuye a tener el cabello graso por naturaleza, aunque no siempre es así: mientras que sí es cierto que a veces esto depende del tipo de piel del cuero cabelludo, también hay ciertos factores que intervienen en ello, como los productos que utilizamos o las rutinas que llevamos a cabo.

Por ejemplo, es importante el estado del cepillo del pelo, ya que este puede acumular restos de productos, polvo o grasa, y esta suciedad puede transferirse directamente al pelo recién lavado. Así, la melena puede mostrar un brillo aceitoso en cuestión de horas.

Sin embargo, el cepillo no es el único responsable. Estrés, cambios hormonales, contaminación o incluso el uso de productos no adecuados para el cuero cabelludo también contribuyen al problema. La clave está en entender qué necesita realmente la piel bajo el pelo y cómo ciertos gestos diarios pueden estar alterando su equilibrio natural.

Suciedad, sebo e irritación

“¿Tu cabello se engrasa muy rápido? ¿Incluso te lo lavas y al día siguiente parece sucio y grasoso otra vez? No es por tu tipo de pelo. Es posible que estés cometiendo alguno de estos errores que engrasan tu cuero cabelludo sin darte cuenta”, señala la experta en productos cosméticos Mar Sánchez, fundadora de Wild Rain Cosmetics (@naturalmar en TikTok).

Según la experta, uno de los fallos más habituales es un gesto muy simple, intuitivo y que puede pasar desapercibido: tocarse constantemente el pelo. “Cada vez que lo haces, transfieres grasa, residuos y desequilibras el microbioma”. Así, el contacto constante con las manos incrementa la suciedad y la sensación de apelmazamiento.

Otro punto que destaca Mar Sánchez es el uso de productos que no limpian lo suficiente. “Si además usas champús demasiado suaves o sin sulfatos, estás causando que tu cuero cabelludo produzca más sebo, más suciedad y más irritación”, afirma. En los cueros cabelludos muy grasos, una limpieza insuficiente deja residuos que hacen que el pelo parezca sucio antes de tiempo.

Así, “el cuero cabelludo es piel y como toda piel necesita equilibrio, limpieza y tratamiento”. Por este motivo, la experta recomienda en estos casos “champús que incluyan ácido salicílico o extractos botánicos purificantes como el té verde o el romero, que ayudan a controlar la oleosidad sin dañar tu barrera cutánea”.

El cuidado del cuero cabelludo

Para quienes temen que una limpieza más profunda reseque el resto del cabello, Sánchez propone una estrategia sencilla. “Haz un pre-champú, una capa ligera de mascarilla o aceites nutritivos solo de medios a puntas antes de lavarlo”. Esta técnica funciona especialmente bien en melenas largas o dañadas.

La experta también destaca el papel de ciertos activos reguladores. “Si lo acompañas de un soporte tópico de niacinamida o zinc PCA, mejorarás la regulación del sebo y fortalecerás la piel del cuero cabelludo”. Ambos ingredientes son conocidos por su capacidad para equilibrar la producción de grasa, aunque su efecto suele ser gradual y requiere constancia. Con todo ello, “no se trata de tener más productos, sino de entender qué necesita tu piel, incluso la que está bajo tu pelo”.

El deseo de mantener un pelo bonito, brillante y fuerte se ha convertido en una obsesión para miles de personas. En redes sociales, cada día aparecen consejos, trucos, remedios caseros o productos milagrosos que prometen salvar cualquier melena.

Sin embargo, según la peluquera y creadora de contenido Natalia, conocida en TikTok como @natalias.secret0, muchos de estos productos son, en realidad, los mayores enemigos de nuestro cabello.

La profesional ha compartido un vídeo donde enumera aquello que, según su experiencia en peluquería, más destroza el pelo. Sus advertencias han generado debate en redes, especialmente porque varios de los productos mencionados son de los más vendidos en supermercados.

Natalia comienza aclarando que, aunque muchos sueñen con un rubio platino perfecto o con cambios extremos de color, la decoloración es uno de los procesos más agresivos que existen. “Lo peor que le podemos hacer a nuestro cabello son las decoloraciones, ya que lo destrozan”, advierte.

Muchos peluqueros coinciden en que la decoloración puede ser segura solo si se realiza con productos de calidad y se acompaña de un tratamiento profesional. Pero aun así, implica un desgaste para la fibra capilar que nunca desaparece del todo.

El peor champú: “H&S se lleva hasta el alma”

Después, la peluquera responde a una duda muy común: ¿cuál es el peor champú para el pelo? Su respuesta sorprendió a muchos usuarios: H&S. Según Natalia, “este champú se lleva hasta el alma”, refiriéndose a su capacidad de arrastrar no solo suciedad, sino también los aceites naturales del cuero cabelludo que mantienen el cabello protegido.

Sobre los acondicionadores afirma que los más dañinos son los botes gigantes de 2 euros que se venden en supermercados. Según ella, suelen estar formulados con ingredientes baratos que pueden enmascarar el daño, dejando el pelo “suave” solo en apariencia, pero sin nutrirlo realmente.

Otro detalle que, según la peluquera, muchas personas pasan por alto es la elección del cepillo. Los más perjudiciales para el cabello serían los que tienen bolitas en las puntas, porque enganchan el pelo y lo rompen durante el cepillado.

Las mascarillas caseras: un mito peligroso

Uno de los mitos más extendidos es que las mascarillas caseras hechas con comida (como aguacate, aceite o huevo) son beneficiosas para el pelo. Natalia desmonta esa idea con contundencia: “Todo eso, aparte de para cocinar, para poco más”.

Explica que estos productos no pueden penetrar la fibra capilar, por lo que solo actúan de forma superficial, dejando la sensación de suavidad, pero sin reparar el daño. “Que el cabello se quede suave no quiere decir que esté sano”, aclara.

Para cerrar, la peluquera lanza su advertencia más polémica: el peor consejo que puede seguir alguien es hacerse las famosas “mechas de keratina”. Según ella, el nombre induce a error, ya que la keratina no aclara el pelo. Muchas personas creen que obtendrán un cabello sano, cuando en realidad se someten a procesos químicos similares a una decoloración, pero con expectativas equivocadas.

España está entre los países con mayor proporción de hombres calvos. Según Medihair, empresa especializada en trasplantes capilares, el 44,5 % de los hombres españoles presentan algún grado de calvicie, situando al país entre los que registran los porcentajes más altos del mundo.

Una de las soluciones más eficaces son los injertos capilares. Sin embargo, hay mucha desinformación acerca de este proceso. Una de las celebridades que se ha sometido hace poco a una operación estética es IlloJuan, un influencer con millones de seguidores.

“Lo de que te tienes que medicar toda la vida, eso es mentira. O por lo menos, yo donde me lo he hecho, me han dicho que tengo que estar un mes tomándome unas vitaminas y ya está”, afirma el streamer en una de sus últimas retransmisiones en directo.

La realidad detrás de los injertos

“Un trasplante capilar sin medicación está abocado al fracaso” contesta tajantemente un divulgador especializado en la caída del pelo en su cuenta de TikTok (@sinpelopantene). La razón principal por la que un injerto sin medicación tiene altas probabilidades de fracasar está relacionada con la naturaleza de la alopecia.

En personas que padecen esta condición, los folículos pilosos que permanecen en la cabeza son susceptibles a la caída progresiva del cabello. Sin el apoyo de tratamientos farmacológicos, los nuevos folículos trasplantados corren el riesgo de caer con el tiempo.

Para garantizar que los folículos trasplantados se mantengan y los cabellos existentes no sigan cayendo, es necesario combinar el trasplante con medicación específica. Entre los tratamientos más utilizados se encuentra el uso de un inhibidor de la DHT (dihidrotestosterona), la hormona responsable de la miniaturización de los folículos en la alopecia androgénica.

Este tipo de medicación ayuda a frenar la pérdida progresiva del cabello y proporciona un entorno estable para que los nuevos folículos crezcan en condiciones óptimas. Los dos medicamentos más utilizados son la finasterida y la dutasterida.

Además del inhibidor de DHT, muchos especialistas recomiendan el uso de minoxidil tópico, que estimula el crecimiento y fortalece los folículos. La combinación de ambos tratamientos no solo aumenta la supervivencia de los cabellos trasplantados, sino que también mejora la densidad general.

Otros factores que influyen en la caída del pelo

A pesar de que la genética tiene mucho peso, hay otros factores que también influyen. La alimentación es uno de ellos. Una dieta equilibrada, rica en proteínas, vitaminas y minerales esenciales como hierro, zinc y biotina, contribuye a mantener los folículos fuertes y a favorecer el crecimiento capilar.

El estilo de vida y la salud general también juegan un papel importante. El estrés crónico, la falta de sueño o diferentes enfermedades pueden desencadenar o agravar la caída del cabello. La exposición excesiva al sol, el uso frecuente de productos químicos agresivos o la manera en que nos lavamos y secamos el pelo puede debilitar el pelo.

Del mismo modo, hábitos como fumar o consumir alcohol en exceso perjudican la circulación y la nutrición del cuero cabelludo, incrementando la fragilidad capilar y dificultando que los tratamientos estéticos o médicos alcancen resultados óptimos.

En el encuentro de anoche entre los Celtics y Washington Wizards se pudo observar el momento en el que Brown tiñó de negro parte del uniforme blanco de Kyshawn George, quien lo estaba defendiendo. En una de las imágenes se puede ver que el jugador de Boston le apoyó su cabeza a la altura del hombro a su rival, que mostró la visible mancha en su remera.

El alero, campeón de la NBA con la franquicia del trébol en 2024 y MVP de las finales, utiliza un producto para disimular la pérdida de cabello y se lo distribuye en la zona carente de pelo, según reveló el medio estadounidense OutKick. La presencia del artículo de cosmética capilar ha dejado su estela en otros rivales de Brown, como ante Detroit Pistons, cuando el ala pivote Ron Holland fue una nueva “víctima” de la tintura. También en octubre, cuando los Celtics visitaron el Madison Square Garden y el jugador de New York Knicks OG Anunoby terminó manchado con el producto.

A raíz de los reiterados incidentes en la cancha, la escena se hizo viral en las redes sociales y el propio jugador se pronunció en su cuenta de X (ex Twitter) al responder un comentario del medio Bleacher Report, que subió el video con el título: “Jaylen Brown ataca de nuevo”. El alero de los Celtics se lo tomó con humor y replicó con una insólita y misteriosa respuesta: “La Inteligencia Artificial está fuera de control”. Otra cuenta vinculada al básquet como Heater Report bromeó con un posteo: “Hay que detenerlo. ¡Está aterrorizando a toda la NBA! ¡Esto tiene que ser un delito!“.

Los memes y comentarios en redes se multiplicaron, pero Brown está lejos de abandonar el uso del producto que disimula su calvicie. Incluso, la figura de la NBA ha bromeado en su canal de streaming sobre la posibilidad de viajar a Turquía para someterse a un trasplante capilar si la situación se lo demanda y le pidió “recomendaciones” a LeBron James, quien también evidencia su pérdida de cabello. Mientras tanto, el hombre de los Celtics continúa utilizando el spray como solución transitoria aunque esto acarree consecuencias, como las manchas en los uniformes de los rivales.

En el plano deportivo, Jaylen Brown no deja dudas sobre su talento natural y batió un nuevo récord para Boston Celtics en la victoria 136-107 ante los Wizards en el TD Garden. El nacido en el estado de Georgia marcó 35 puntos en 26 minutos, marcando un hito en la franquicia de Massachusetts. Además, cerró planilla con 5 asistencias y 5 rebotes.

Además de ser una notoria figura en la NBA, Jaylen Brown es un jugador que está por encima de la media en cuanto a su nivel intelectual. Se recibió con el promedio más alto de la cursada en la Universidad de Berkeley, California y realizó una maestría en el programa de Estudios Culturales del Deporte. También practicó ajedrez, yoga, meditación, idiomas y aprendió a tocar distintos instrumentos como el piano y la guitarra.

Sin embargo, uno de los aspectos más intrigantes de la vida de esta estrella de la NBA es su interés en la ciencia y la exploración espacial, así como su colaboración con la NASA. Jaylen Brown es miembro del MIT (Insituto de Tecnología de Massachusetts) y en 2018 participó en una conversación en línea con el astronauta Dr. Bernard Harris Jr., en la que discutió temas relacionados con la educación, la ciencia y la inspiración para los jóvenes. La agencia espacial norteamericana incluso le ofreció una pasantía debido al alto interés del jugador por la física, pero no fue aceptada debido a los compromisos deportivos vigentes con los Celtics.

El cuidado capilar en Japón recibe reconocimiento internacional por su enfoque ritualizado, donde la salud del cuero cabelludo ocupa un lugar central en las rutinas de belleza.

A diferencia de los métodos convencionales, el lavado del cabello se concibe como un ritual sensorial que comienza en el cuero cabelludo.

Las mujeres japonesas consideran que la salud capilar depende de la atención que se le brinda a la zona, por lo que han desarrollado una técnica que combina masaje, limpieza profunda y relajación.

Qué dicen los expertos sobre el lavado japonés

La estilista María Roberts, fundadora del spa capilar Madart x Studio 25 en Quijorna (Madrid), compartió en una entrevista con Vogue España los detalles de las técnicas aprendidas durante su formación en dicho país.

Roberts describió pasos precisos cuyo objetivo consiste en lograr un cabello limpio, fuerte y saludable, resaltando que la principal diferencia frente a las rutinas occidentales radica en el masaje minucioso del cuero cabelludo.

Para realizar la técnica, se necesitan dos cepillos de silicona, uno en cada mano, destinados a aumentar la eficacia de la limpieza y promover la circulación sanguínea.

“La mejor manera de hacer un masaje en el cuero cabelludo es comenzando en la parte de atrás de la cabeza, yendo hacia arriba, insistiendo siempre en la coronilla que es donde más terminaciones nerviosas hay”, explicó.

La utilización simultánea de ambos cepillos no solo consigue elevar el volumen capilar, también influye en el envejecimiento del cabello. Un dato importante señala que el cabello envejece seis veces más rápido que la piel, lo que convierte el lavado japonés en una práctica preventiva recomendada por diversos especialistas.

Aceites, el aliado ideal en el lavado japonés

Uno de los elementos que cobra importancia en el ritual japonés es el uso de aceites tratantes antes de la aplicación del shampoo. Las rutinas de hair oiling implican distribuir aceites sobre el cuero cabelludo para reequilibrarlo, prolongar la sensación de limpieza y aportar brillo.

De acuerdo con Vogue España, las Geishas japonesas aplicaban tradicionalmente aceite de camelia para mantener la suavidad y facilitar el cepillado, una costumbre que persiste en algunas prácticas modernas.

Además de los aceites, el secado también es importante para proteger la estructura del cabello. Roberts señaló que se debe secar de manera suave, dejando retirar la mayor cantidad de humedad posible antes de desenredar. Muchas mujeres japonesas optan por toallas de microfibra o camisetas de algodón que absorben hasta el setenta por ciento del agua, y solo después utilizan el secador.

La influencia de técnicas japonesas en los estilos de vida occidentales adquiere cada vez mayor visibilidad y alcance, especialmente en el campo del cuidado personal. Algo que está transformando los hábitos y rutinas en Europa y América. Pero si hay un campo que se lleva un mayor impacto de la cultura de belleza nipona es la protección del cabello.

Como un mero ejemplo básico, las mujeres japonesas ya usaban el cepillo masajeador de manera habitual, mientras que en occidente aún está asentándose en las rutinas de cuidado. Esto lo ha desvelado María Roberts, fundadora del spa capilar español Studio 25 de Quijorna (Madrid) para Vogue. La experta, que se formó en Japón antes de abrir su negocio, descubrió que hay que poner el foco en la protección del cuero cabelludo.

“La mejor manera de masajear es empezar por la nuca e ir subiendo”

La técnica más empleada en Japón para el lavado del cabello recibe el nombre de método del doble pincel. Consiste en el uso de dos cepillos de masaje de silicona, uno para cada lado de la cabeza. Con este proceso se busca no solo una limpieza profunda, sino también estimular la circulación sanguínea y promover la salud capilar integral. Tal como describe Roberts, “la mejor manera de masajear el cuero cabelludo es empezar por la nuca e ir subiendo, prestando especial atención a la coronilla, donde se concentra la mayoría de las terminaciones nerviosas”.

Los beneficios atribuidos a la técnica japonesa van más allá del aspecto estético. Roberts destaca: “Si se utilizan dos cepillos al aplicar el champú, se potencian los efectos del masaje y se llega a todas las zonas del cuero cabelludo”. Pero, además de mejorar la limpieza y estimular el crecimiento, la especialista señala que “es, de hecho, una técnica antiestrés eficaz, capaz de reducir los niveles de cortisol mejor que un masaje corporal”.

Asimismo, dentro de sus costumbres se incluyen también rituales con aceites acondicionadores. Sin embargo, no vale cualquiera o en cualquier momento. La experta ha puntualizado que “en Japón, los rituales de aplicación de aceite en el cabello antes del champú son mucho más comunes que en nuestro país”. Esta práctica busca reequilibrar el cuero cabelludo y mantenerlo limpio durante más tiempo.

Por otro lado, el momento del secado también revela diferencias notables entre Oriente y Occidente. La recomendación de Roberts se centra en la suavidad: secar el cabello dando palmaditas suaves con toallas de microfibra o camisetas de algodón, evitando el frote agresivo que puede dañar la fibra. La marca JJ Cosmetics, especializada en productos asiáticos, señala que en Japón el secado busca eliminar hasta el 70 % de la humedad previo al uso del secador, con la finalidad de reducir al máximo el daño por calor a través del tiempo invertido en la práctica.

Las rutinas de belleza japonesas, con énfasis en la salud, el autoconocimiento y la atención a los detalles, atraen por su eficacia y por el valor añadido de la prevención del daño a largo plazo. Aun así, es importante realizar una transición progresiva hacia estas técnicas, considerando la especificidad de cada cabello y la necesidad de asesoría profesional para optimizar los resultados.

El cabello sano y fuerte suele asociarse con la imagen de salud y feminidad. Por lo que siempre hay una preocupación latente por la caída del pelo, sobre todo para aquellas mujeres que superan los 40 años, una etapa en la que influyen factores hormonales, alimentarios y de estilo de vida. Marta León García, ingeniera química y dietista integrativa, se ha pronunciado en este mismo tema, ya que “la divulgación sobre la salud femenina es el propósito de mi vida”.

La experta, que ha publicado cuatro libros centra su trabajo en la alimentación y la psiconeuroinmunoendocrinología, ha asegurado que las mujeres notan cambios en su cabello según pasan los años. Asimismo, ha admitido que “nuestro cabello refleja el equilibrio hormonal de nuestro cuerpo”, expone en la descripción de su página web, destinada a esto mismo. De este modo, si queremos cuidar este aspecto, debemos empezar por adoptar una alimentación saludable.

Los 8 consejos de Marta León

La caída del cabello, su textura y brillo no solo responden a los productos que se aplican, también a lo que sucede internamente. “Durante el embarazo, por ejemplo, el cabello suele lucir radiante y caerse masivamente después del parto o durante la lactancia. Estos cambios están influenciados por nuestras hormonas”, explica la ingeniera química y dietista integrativa. Otros momentos en los que el pelo puede sufrir alteraciones importantes son el ciclo menstrual y la menopausia. Ante ello, León sostiene que estos cambios hormonales afectan “especialmente en términos de sequedad y caída”. Por ello, recomienda a las mujeres observar los ciclos propios para comprender mejor cómo el estado hormonal afecta la salud capilar.

A su juicio, mantener una dieta nutritiva, adaptada a la etapa vital, aporta los nutrientes adecuados para fortalecer el cabello y prevenir su caída, especialmente entre los 40 y los 50 años. En este sentido, la especialista destaca la relevancia de los “alimentos de color anaranjado, como la calabaza, el mango o la zanahoria, ricos en betacarotenos”. Un pigmento que facilitaría la fabricación de vitamina A, “esencial para mantener saludables todos los tejidos de nuestro organismo”. Su consejo es simple y directo: “Toma algo anaranjado cada día y si puede ser en cada comida, no sólo tendrás una piel envidiable sino que también conservarás un cabello sedoso y fuerte”.

Asimismo, la presencia de hierro, procedente de alimentos de origen vegetal o animal, también marca una diferencia en la salud capilar. “La ferritina, una proteína que almacena hierro en nuestro organismo, es clave para mantener una melena radiante. Es por ello, que te recomiendo aprenderte bien su nombre e ir a buscarla en tu última analítica”, añade la especialista.

La carencia de hierro puede deberse a diversas causas, desde problemas de absorción intestinal hasta menstruaciones abundantes. “Resolver esta situación es prioridad número uno”, asegura, pues esta no sería solo una cuestión de estética, sino también de salud. La especialista recomienda incorporar huevos, carne ecológica, pescado azul, legumbres, verduras de hoja verde y semillas trituradas de lino o chía, a la dieta para mantener reservas adecuadas de hierro.

El huevo, presente en ese grupo, favorece especialmente porque “son ricos en biotina”, una vitamina del grupo B esencial para el crecimiento fuerte y saludable del cabello. Preferentemente, León apunta a las versiones ecológicas que son aquellas que proporcionan un mayor beneficio.

Por su parte, los ácidos grasos omega-3 también juegan un papel fundamental tras los 40 años. La ingeniera química explica que esta grasa poliinsaturada, presente en el pescado azul y en semillas de lino y chía, nutre las glándulas del folículo piloso y optimiza el estado del cuero cabelludo. Además, contribuye a un equilibrio hormonal adecuado al reducir la inflamación y estabilizar la producción de hormonas durante la década previa a la menopausia.

Entre los factores menos considerados se encuentra la calidad de agua. Marta asegura que “el agua potable de calidad es esencial para mantener un equilibrio hormonal óptimo y una piel y cabello saludables". Por este motivo, es aconsejable revisarla “no sólo para beber, sino también para nuestro autocuidado físico”. Para ello, la experta ha señalado en su web que será necesario emplear filtros para eliminar las impurezas del líquido.

Los ritmos circadianos y las horas de descanso también son fundamentales “para el equilibrio hormonal”. Así, “obtener un sueño reparador de al menos 8 horas por la noche” no es discutible. Igualmente, se establecen algunos marcos de prevención, en cuanto a factores como el estrés o la actividad física.

Por su parte, el entrenamiento ayuda a regular las hormonas, mientras que técnicas para reducir el estrés mejoran el bienestar general y, por tanto, el aspecto del cabello. De esta forma, “puedes invertir cientos de euros en mantener tu cabello bonito, pero si tu estilo de vida, tu alimentación o la gestión de tu estrés no lo acompañan, será dinero perdido”.

La llegada del otoño no es inocua para algunos. Como a los árboles de hoja caduca, a muchas personas se les cae el pelo en la época otoñal de forma bastante perceptible. Esta pérdida de cabello es un fenómeno que responde a causas fisiológicas y ambientales bien definidas.

El efluvio telógeno estacional constituye la explicación médica principal detrás de esta caída de pelo, según detalla el doctor Pedro Rodríguez Jiménez, especialista en Dermatología Médico-Quirúrgica y Venereología de la Unidad de Medicina Capilar del Hospital Ruber Internacional y de la Clínica Dermatológica Internacional. Este proceso, que afecta tanto a mujeres como a hombres, se intensifica especialmente en otoño y primavera debido a la influencia de los cambios en la luz solar y el estrés.

El ciclo de vida del cabello se compone de tres fases: la anágena (crecimiento), la catágena (transición) y la telógena (reposo). El efluvio telógeno “es un fenómeno común y natural” que corresponde a la última de estas etapas, en la que los cabellos que han permanecido en reposo se desprenden para dar paso a nuevos folículos en crecimiento. Según explica el doctor Rodríguez Jiménez para QuirónSalud, “el efluvio telógeno es la fase de caída, cuando los cabellos que están en reposo; en la fase telógena, se desprenden para dar paso a nuevos cabellos en crecimiento”. Este mecanismo se produce de manera constante a lo largo del año, pero puede verse acentuado en determinadas épocas.

Menos luz y más estrés

Uno de los factores que contribuyen a este aumento estacional es la reducción de la exposición solar durante el otoño. El especialista señala que “con los días más cortos y menos exposición al sol, nuestro cuerpo produce menos melatonina, una hormona que regula el crecimiento del cabello; esto puede hacer que más cabello entre en la fase telógena y, eventualmente, se caiga”, según sus declaraciones recogidas por Tu canal de salud. La disminución de la melatonina, por tanto, favorece que una mayor proporción de cabellos entren en la fase de caída.

El estrés asociado al retorno a la rutina tras el verano representa otro elemento que puede agravar el efluvio telógeno. El doctor Rodríguez Jiménez subraya que “el otoño puede ser un momento estresante para muchas personas debido a la vuelta a la rutina”, lo que puede repercutir en la salud capilar y potenciar la caída.

A pesar de la inquietud que puede generar este tipo de alopecia estacional, el especialista aclara que en la mayoría de los casos se trata de un proceso temporal y reversible. “A medida que el cuerpo se adapta a los cambios estacionales y al estrés, el ciclo de crecimiento del cabello volverá a su curso normal”. No obstante, si la pérdida de cabello resulta especialmente intensa o persistente, se recomienda consultar con un dermatólogo para descartar otras causas de alopecia.

El mantenimiento de una buena salud capilar requiere adoptar hábitos como una alimentación equilibrada, un cuidado adecuado del pelo y la gestión del estrés. Estas pautas contribuyen a minimizar el impacto del efluvio telógeno y favorecen la recuperación del ciclo normal de crecimiento.

El especialista en maquillaje y cabello, Rubén Ramos, reconocido en redes sociales como @theawakingofstyle, ha publicado en su perfil de TikTok un video que alerta sobre malos hábitos al lavar el cabello. En su mensaje, el embajador de L’Oréal Pro destaca que muchas personas están cometiendo un error fundamental al aplicar champú por toda la melena.

Por este motivo, ha indicado “los cinco errores más comunes al lavarte el cabello, que a 2026 ya debemos superar”. En este sentido, ha priorizado la aplicación del “champú por todo el pelo” como el primer paso a tener en cuenta. Tal y como ha asegurado dicho producto capilar “no lava”. Por lo que, “estás cometiendo un error si aplicas el champú por todo el pelo pensando que así estará más limpio”, advierte Ramos.

“Un sulfato que se adhiere a la grasa para que el agua lo pueda arrastrar”

Según el experto, el champú está compuesto principalmente de sulfatos cuya función es adherirse a la grasa para que el agua pueda arrastrarla y, así, limpiar el cuero cabelludo. En concreto, lo ha expresado de la siguiente manera: “El champú es mayormente un sulfato que se adhiere a la grasa para que el agua lo pueda arrastrar y así acceder. Sin ese desgrasante, el agua no podría acceder porque todos sabemos que el agua y el aceite no se juntan, pero lo que limpia y arrastra la polución es el agua, así que solo debes aplicar champú donde hay grasa”, explica en el video publicado en su plataforma.

Rubén Ramos insiste en que el error más extendido consiste en aplicar el producto desde la raíz hasta las puntas, lo que, lejos de limpiar en profundidad, retira las moléculas orgánicas necesarias. “¿Y dónde se produce la grasa? En el cuero cabelludo. Eso significa que de medios a puntas no debes aplicar champú, porque no hay nada que desgrasar, ni lo que cae ni nada", ha puntualizado de nuevo. Por ello, ha aconsejado “protegerlo para que ni siquiera lo que cae lo toque”.

En este momento, ha gesticulado la mejor forma de administrarlo: “Lo aplicaríamos protegiendo los medios y puntas y luego aplicando esta cantidad más o menos y repartiéndolo por el cráneo emulsionándolo previamente en la mano. No aplicándolo así o directamente del bote y asegurándonos que el champú solo toca la piel de la cabeza”, describe en el video. El embajador de L’Oréal detalla, así, que la aplicación del champú debe restringirse únicamente al cuero cabelludo, con lo que se evita arrancar “todos los lípidos necesarios para que el cabello no esté quebradizo y esté hidratado”, advierte. Además, recomienda proteger los largos y puntas usando la espuma que se genera tras emulsionar el producto en la mano, en lugar de aplicarlo directamente de la botella.

A modo de consejo adicional, Ramos sugiere dividir la rutina en dos fases. “Separando la parte de arriba para luego primero trabajando el cuero cabelludo de la nuca y parte de atrás de tu cabeza y después la parte más accesible”, expresa reflejando la importancia del cuidado capilar.

Un edulcorante insospechado podría convertirse en el nuevo aliado contra la caída del cabello. Un estudio reciente —que probó una innovadora combinación, aplicada con parches de microagujas en modelos animales— logró restaurar el pelo en el 67,5% de las áreas tratadas.

El hallazgo, que ha captado la atención de la comunidad médica, apunta a una sustancia común en la vida cotidiana y despierta la expectativa de encontrar alternativas eficaces a los tratamientos convencionales de la alopecia.

Resultados de laboratorio: esteviósido y minoxidil como dupla innovadora

El estudio, reportado por Women’s Health, se realizó en un entorno controlado con ratones modificados genéticamente para desarrollar pérdida de cabello. Los investigadores diseñaron parches de microagujas capaces de administrar minoxidil junto a esteviósido, un compuesto obtenido de la stevia, directamente en las zonas afectadas.

Tras 35 días de tratamiento, los animales tratados con la combinación de estos dos compuestos recuperaron el cabello en el 67,5% del área afectada, un resultado que superó ampliamente a otros grupos sometidos a terapias distintas.

De acuerdo con el reporte, la clave de este avance radica en la capacidad del esteviósido para aumentar la penetración del minoxidil en la piel, superando su limitada absorción convencional.

El Dr. Gary Goldenberg, profesor clínico adjunto de dermatología en la Escuela de Medicina Icahn del Hospital Mount Sinai, señaló: “El esteviósido actúa como un potenciador de la absorción natural”.

En tanto, Goldenberg subrayó que el minoxidil, empleado de forma tradicional, enfrenta barreras que reducen su eficacia, pero con microagujas disolventes y esteviósido, el medicamento alcanza con mayor eficiencia los folículos pilosos, promoviendo un mayor crecimiento capilar.

Si bien el mecanismo específico de este efecto sigue bajo investigación, los resultados en modelos animales abren nuevas líneas de estudio y generan esperanza para quienes buscan alternativas más eficaces y menos invasivas frente a la caída del cabello.

Advertencias y límites: la visión de los especialistas

A pesar del entusiasmo que despierta el hallazgo, los expertos subrayan la importancia de la prudencia. La Dra. Ife J. Rodney, directora fundadora de Eternal Dermatology + Aesthetics, sostuvo a Women’s Health que si bien utiliza microagujas con minoxidil en su práctica, se necesitan “ensayos controlados para evaluar la eficacia de la adición de esteviósido y su seguridad”, debido a que se desconocen “los posibles efectos secundarios”.

Tanto Rodney como Goldenberg coinciden en que la evidencia actual se limita al laboratorio, ya que no existen datos clínicos en humanos que respalden la seguridad o efectividad de esta fórmula. Además, advierten que replicar el procedimiento en el hogar entraña riesgos.

En ese sentio, el Dr. Goldenberg precisó que “sin la microaguja, aplicar stevia en el cuero cabelludo no servirá de mucho”, ya que el minoxidil seguiría enfrentando las mismas barreras de absorción que en su uso tradicional.

Por su parte, la Dra. Rodney recordó que si se enfrenta una caída del cabello persistente, lo más recomendable es consultar a un especialista. El minoxidil puede resultar útil en algunos tipos de alopecia, pero no existe una solución universal y cada caso debe analizarse individualmente.

Evaluación médica: la clave para un tratamiento adecuado

La caída del cabello puede responder a múltiples causas, desde factores genéticos hasta condiciones médicas, estrés o hábitos de vida. Los especialistas insisten en la necesidad de un enfoque personalizado y advierten que ningún tratamiento, ni siquiera el minoxidil, es adecuado para todas las personas.

Una evaluación médica exhaustiva resulta fundamental para determinar el origen del problema y definir la mejor estrategia terapéutica. La investigación sobre el esteviósido y el minoxidil, aplicada con tecnología de microagujas, abre una línea prometedora, pero la prudencia y la consulta profesional seguirán siendo esenciales hasta que existan datos concluyentes en humanos.

Si bien este nuevo abordaje no se ha probado aún en personas, diferentes grupos científicos ya están evaluando la posibilidad de avanzar hacia ensayos clínicos. El interés en trasladar estos resultados del laboratorio a la práctica responde a la necesidad de contar con más opciones para quienes padecen caída del cabello. Sin embargo, los expertos insisten en que cualquier avance debe seguir rutas seguras y controladas, priorizando la evidencia y la seguridad de los pacientes en cada fase de la investigación.

España es el país con más calvos del mundo, según las últimas estadísticas. Para hacer frente a la caída del cabello, el minoxidil es el tratamiento estrella. Este medicamento cuenta con efectos vasodilatadores que estimulan el crecimiento del pelo y frenan su pérdida.

Ahora, un equipo de investigadores de China y Australia han descubierto que un edulcorante natural potencia el efecto del minoxidil en la alopecia androgenética. La investigación revela que la combinación del esteviósido, el edulcorante natural de la planta Stevia rebaudiana, con parches de microagujas podría revolucionar la forma en que se administra el minoxidil.

El minoxidil, aplicado directamente sobre el cuero cabelludo, actúa revitalizando los folículos pilosos al incrementar el flujo sanguíneo en la zona. Sin embargo, su absorción cutánea resulta limitada, lo que reduce su efectividad. Para superar este obstáculo, se han ensayado diversas variantes de parches de microagujas, diseñados para mejorar la penetración del medicamento.

La investigación, publicada en la revista Advanced Healthcare Materials, se centró en la capacidad del esteviósido para disolver el minoxidil en agua, facilitando así su incorporación en parches de microagujas. Este método permitió que una mayor cantidad del principio activo alcanzara los folículos pilosos en modelos murinos modificados genéticamente para experimentar pérdida de cabello.

Los resultados obtenidos en estos ensayos preclínicos fueron notables. Según el artículo, “se observó un aumento significativo en la transición de los folículos pilosos a la fase de crecimiento, lo que resultó en una cobertura del 67,5 % del área tratada al día 35”, escribieron los autores en su publicación. En contraste, los ratones que recibieron la solución estándar de minoxidil solo recuperaron el 25,7 % de la cobertura capilar en el mismo periodo, y el inicio del crecimiento se adelantó aproximadamente una semana en el grupo tratado con la nueva formulación.

Una eficacia prometedora

A pesar de estos avances, los investigadores advierten que los resultados corresponden exclusivamente a modelos animales y no pueden extrapolarse directamente a humanos. El equipo continúa evaluando distintas variantes del sistema de microagujas y la formulación de minoxidil para optimizar la administración. “Los beneficios y desventajas de los distintos métodos técnicos, como microagujas metálicas o solubles y sistemas de liberación sostenida, deben analizarse en función de escenarios clínicos específicos”, señalaron los autores en el artículo.

Antes de considerar ensayos clínicos en humanos, será necesario realizar pruebas adicionales en animales de mayor tamaño para determinar la seguridad y eficacia del sistema. Solo entonces se podrá valorar el impacto real de estos parches en personas, así como identificar posibles efectos secundarios o complicaciones asociadas.

Otro aspecto pendiente de evaluación es la viabilidad a largo plazo del tratamiento. Actualmente, el minoxidil requiere aplicaciones diarias, y aunque la administración mediante microagujas podría modificar esta frecuencia, el método debe adaptarse para un uso regular y sostenido.

El farmacólogo Lifeng Kang, de la Universidad de Sídney, destacó el potencial de este avance al afirmar que “el uso de steviósido para mejorar la administración de minoxidil representa un paso prometedor hacia tratamientos más eficaces y naturales contra la caída del cabello, con la posibilidad de beneficiar a millones de personas en todo el mundo”, según declaraciones recogidas por ScienceAlert.

La caída de cabello es un motivo de preocupación para muchas personas y puede estar asociada a diversos factores de salud.

Conocer cuándo indica un proceso normal y cuándo requiere atención médica es clave para orientar las decisiones.

¿Cuál es la caída de pelo normal?

El ciclo natural del cabello implica fases de crecimiento, descanso y recambio. Según datos aportados por portales médicos especializados, como MedlinePlus, en el cuero cabelludo humano existen aproximadamente 100.000 folículos, de los cuales un número que varía entre 50 y 100 cabellos diarios se pierden en condiciones normales. Este desprendimiento corresponde al recambio fisiológico del pelo, que será sustituido luego por uno nuevo.

En opinión de la dermatóloga americana Shilpi Khetarpal referente de la Cleveland Clinic, la cantidad de cabello que se pierde puede fluctuar a lo largo del año y depende también de factores genéticos y ambientales.

La especialista advierte que no todas las personas notan esta caída diaria porque suele distribuirse homogéneamente, sin que deje lugares despoblados visibles.

Harvard Health Publishing también coincide en que el límite tolerable ronda los cien cabellos diarios, aunque señala que variaciones leves no siempre indican un trastorno capilar relevante.

“La textura, la genética y las condiciones del cuero cabelludo, así como factores hormonales transitorios, influyen en la velocidad de recambio piloso”, apunta una guía sobre salud capilar difundida por la universidad estadounidense.

Una caída notoria, que supere considerablemente esta cifra o se acompañe de afinamiento generalizado o formación de áreas calvas, suele requerir evaluación individualizada para descartar procesos patológicos.

Cuándo consultar a un médico por la caída de cabello

Existen ciertos signos que especialistas identifican como motivo de consulta médica oportuna. La Mayo Clinic enumera entre las alertas la pérdida súbita de cabello, la aparición de parches o zonas completamente desprovistas de pelo, y la detección de síntomas acompañantes como picor, dolor, enrojecimiento o inflamación del cuero cabelludo.

Las mujeres deben prestar atención a la retracción de la línea frontal o a un ensanchamiento visible en la zona de la raya. Los hombres, por su parte, suelen notar retroceso progresivo en la frente o coronilla. MedlinePlus enfatiza que los antecedentes familiares de alopecia también incrementan la probabilidad de experimentar este problema a una edad temprana.

Los especialistas de la American Academy of Dermatology destacan la importancia de consultar cuando el impacto de la caída de cabello afecta la calidad de vida, la imagen corporal o la salud mental. “Una evaluación médica no solo permite identificar el origen, sino también orientar sobre las opciones terapéuticas y prevenir el avance de cuadros potencialmente irreversibles”, apunta el organismo.

Las herramientas diagnósticas incluyen evaluación clínica, análisis hormonales, estudios de sangre para descartar enfermedades sistémicas y, en algunas ocasiones, biopsias cutáneas para investigar la integridad del folículo piloso.

Qué significa la pérdida de cabello

La pérdida de cabello reviste múltiples causas y variantes clínicas. Los especialistas de MedlinePlus y la Mayo Clinic describen los principales factores involucrados:

• Predisposición genética: la alopecia androgénica representa la forma más común tanto en varones como en mujeres. Su origen hereditario y vinculación con las hormonas sexuales explica la aparición progresiva tras la pubertad o en edades medias.
• Alteraciones hormonales: cambios abruptos, como los del embarazo, puerperio, menopausia o hipotiroidismo, pueden inducir episodios agudos de caída.
• Estrés físico o emocional: intervenciones quirúrgicas, hospitalizaciones prolongadas, pérdida significativa de peso o sucesos personales altamente estresantes desencadenan lo que los expertos denominan “efluvio telógeno”, un proceso de caída temporal.
• Cuidado inadecuado y tracción repetida: el uso frecuente de secadores, planchas, tratamientos químicos abrasivos o peinados que traccionan el cabello puede conducir a la llamada alopecia por tracción, especialmente en mujeres y niños.

De acuerdo con información publicada por el National Institutes of Health (Estados Unidos), la mayoría de las alopecias cicatriciales pueden evitarse si se identifica la causa y se interviene precozmente.

Cuando la caída responde a causas reversibles, el cabello suele recuperarse espontáneamente tras abordar el factor desencadenante. En casos de daño permanente al folículo, la recuperación puede requerir técnicas especializadas como trasplante capilar o tratamientos médicos avanzados.

El impacto emocional asociado a la alopecia ocupa un lugar central en las preocupaciones de los pacientes, según investigaciones lideradas en la Universidad de Harvard. La carga psicosocial puede traducirse en afectación de la autoestima, dificultades laborales y aislamiento social en quienes experimentan pérdida visible y persistente de cabello.

Actualmente, tanto la consulta temprana como las estrategias de manejo multidisciplinario permiten ofrecer alternativas eficaces, siempre siguiendo las guías avaladas por instituciones médicas reconocidas.

Cambiar el color del cabello puede ser una de las transformaciones más emocionantes. Un nuevo tono puede realzar tu rostro, actualizar tu estilo y darte un aire completamente renovado. Pero también puede salir mal. Muy mal.

Elegir incorrectamente no solo puede desequilibrar tus rasgos, también puede arruinar la salud de tu melena, costarte tiempo, dinero y autoestima. Por eso, antes de correr a la tienda o a la peluquería con una foto, conviene conocer qué errores evitar a la hora de teñirte.

Aquí te explico en detalle las formas más comunes (y peligrosas) de equivocarte al elegir el color para tu pelo, y cómo evitarlas.

1. Elegir un tono que te suma años

Un error más común de lo que parece es escoger un color que te hace ver mayor de lo que eres. Esto puede pasar por dos razones: por elegir un tono que endurece tus rasgos o por alejarte demasiado de tu pigmentación natural.

Colores excesivamente oscuros

Aunque muchas personas piensan que el negro o el castaño profundo estilizan y dan elegancia, lo cierto es que un tono muy oscuro endurece los rasgos, marca las arrugas y le quita luz al rostro. Sobre todo en pieles claras o con tonos fríos, puede producir un efecto gótico o artificial que no favorece.

Rubios demasiado fríos o pálidos

El rubio platinado o ceniza mal aplicado puede darte un look deslavado. Si tu piel no tiene el subtono adecuado (y si el color no se mantiene con cuidado), puede generar un efecto apagado, envejeciendo tu apariencia en lugar de rejuvenecerla.

Cómo evitarlo

Lo ideal es buscar colores que armonizan con tu tono de piel y subtono (cálido, frío o neutro). Un color bien elegido aporta luz, suaviza los rasgos y resta años. El objetivo no es parecer otra persona, sino una versión más luminosa y equilibrada de ti misma.

2. Ignorar tu subtono de piel

Otro error frecuente es elegir el color del cabello sin considerar si tu piel tiene subtono cálido o frío. Es un paso clave que muchas personas saltan por completo.

¿Por qué importa?

Porque el color de cabello puede crear armonía o disonancia con tu piel. Si tienes subtonos cálidos (dorados, melocotón, oliva), los tonos fríos como el ceniza o el platinado pueden chocar visualmente. Si tu piel es fría (rosada, azulada), los rubios dorados o cobrizos pueden verse forzados.

Cómo saber tu subtono

• Si te quedan bien los dorados, el beige y el bronce: subtono cálido.
• Si te favorecen los plateados, el azul y el rosa: subtono frío.
• Si te quedan bien ambos, tienes un subtono neutro.

Cómo elegir bien

• Subtono cálido: opta por castaños dorados, rubios miel, cobrizos o tonos chocolate.
• Subtono frío: mejor rubios ceniza, castaños fríos, negro azulado.
• Neutro: puedes jugar con casi todo, pero siempre ajustando a tu estilo personal.

3. Hacer un cambio demasiado drástico de golpe

Pasar de morena a rubia platinada en una sola sesión, o de rubio claro a negro azabache sin pensarlo, es una de las formas más comunes de acabar frustrada, decepcionada o con el pelo destruido.

¿Por qué es un error?

1. Choque visual: verte en el espejo con un cambio radical puede generar rechazo. Aunque técnicamente el color “funcione”, si no estás lista psicológicamente, puede sentirse como una pérdida de identidad.
2. Daño extremo: decolorar el pelo de manera abrupta puede quemarlo, romperlo y debilitarlo al punto de necesitar un corte urgente.
3. Dificultad para volver atrás: no todos los colores son fáciles de revertir. El negro, por ejemplo, es muy difícil de sacar, y el rubio claro requiere mantenimiento constante.

Cómo evitarlo

Haz transiciones progresivas. Si quieres ir de oscuro a claro, prueba con reflejos o balayage primero. Si vas de claro a oscuro, elige un castaño medio antes de lanzarte al negro total. Así tu ojo (y tu pelo) se van adaptando.

4. No considerar el estado de tu cabello

Uno de los peores errores que puedes cometer es elegir un color sin evaluar la condición de tu pelo.

Cabello dañado o muy poroso

Si tu cabello está seco, con frizz, quebradizo o poroso, cualquier proceso químico lo va a empeorar. Y ciertos colores—como los rubios muy claros, los fantasía o los rojizos intensos—requieren decoloración, lo que implica más daño.

Lo que deberías hacer primero

Antes de cualquier cambio de color, haz una evaluación capilar. Si tu pelo está comprometido, primero enfócate en reparar, hidratar y fortalecer. Un color bonito no vale nada si tu pelo se rompe o se ve como paja.

5. Usar tintes baratos o sin asesoría

Comprar cualquier tinte en el supermercado y aplicarlo sin tener idea del proceso es una receta para el desastre.

¿Qué puede salir mal?

• Color desparejo
• Manchas en el cuero cabelludo
• Resultados impredecibles
• Daño químico severo

Los tintes baratos a menudo contienen altos niveles de amoníaco o peróxidos agresivos, y si no sabes cómo mezclar los tonos o cuánto tiempo dejarlo, puedes terminar con un resultado muy diferente al esperado.

Consejo clave

Si no tienes experiencia, ve a un profesional. Y si lo haces en casa, infórmate bien antes, compra productos de calidad, haz prueba de mechón, y no improvises.

6. No pensar en el mantenimiento

Hay colores que requieren retoques cada 3 semanas, como los rubios claros o los colores fantasía. Si no estás dispuesta a mantenerlo, mejor no lo hagas.

El problema

Un color mal mantenido se oxida, se ve opaco, y puede arruinar todo tu look. Además, el contraste entre la raíz y el color artificial puede dar un aspecto descuidado.

Solución

Antes de cambiar de color, piensa en el largo plazo: ¿vas a poder mantenerlo? ¿Estás dispuesta a invertir en matizantes, retoques, protectores térmicos y cuidados extra?

Si no, opta por colores más naturales o técnicas de bajo mantenimiento como balayage, babylights o reflejos sutiles que crecen bien sin necesidad de retoques constantes.

7. Ignorar tus cejas y tu estilo personal

Un cambio de color puede funcionar en teoría, pero si no armoniza con tus cejas, tu ropa o tu maquillaje, puede verse fuera de lugar.

Cejas desentonadas

Si tiñes tu cabello a rubio claro pero dejas las cejas negras, el contraste puede ser chocante. Lo mismo si vas a un rojo intenso y no ajustas tus tonos de maquillaje.

Falta de coherencia

Tu color de cabello debe encajar con quién eres y cómo te vistes. Si llevas ropa minimalista, quizás un verde neón no sea el mejor match. Si eres de estilo clásico, un rosa pastel puede sentirse impostado.

Qué hacer

Siempre considera el conjunto completo: pelo, piel, cejas, estilo de vida y personalidad. El color perfecto no es el más llamativo, sino el que más realza tu autenticidad.

Cambiar el color del pelo no debería ser una ruleta rusa. No se trata de seguir la moda ciegamente, ni de forzar un cambio radical por aburrimiento. Elegir el tono adecuado es un acto de autoconocimiento, estrategia y autocuidado.

Las formas incorrectas de elegir color son muchas: no considerar tu piel, dañar tu pelo por impulso, hacer cambios extremos sin preparación, seguir tendencias sin criterio, y olvidar que tu pelo es parte de tu identidad.

La próxima vez que pienses en teñirte, no te guíes solo por el deseo de cambio. Hazlo con intención, con planificación y con respeto por tu propio estilo.

Porque un buen color no solo cambia cómo te ves. Cambia cómo te sientes.

8. Seguir tendencias visuales que no se adaptan a tu rostro, cuerpo o rutina de vida

En la era de las redes sociales, es muy fácil dejarse llevar por lo que está “de moda”. El problema es que muchas personas confunden lo que se ve bien en pantalla con lo que se verá bien en la vida real.

¿Dónde nacen estas tendencias?

• Redes sociales: influencers, celebridades y tiktokers imponen estilos que se viralizan en minutos. Pero esos looks están pensados para cámara, iluminación perfecta, edición y filtros.
• Pinterest y revistas digitales: son fuentes visuales potentes, pero muestran un ideal, no una realidad. Muchas veces, las fotos están editadas o no tienen nada que ver con tu tipo de pelo o facciones.
• Peluquerías low-cost que ofrecen “paquetes de moda”: en algunos lugares, te ofrecen el último corte o color tendencia sin una consulta real. No personalizan. Solo aplican.

¿Por qué esto es un problema?

1. No todas las tendencias van con todos los rostros: un flequillo recto puede verse espectacular en una cara ovalada y mal en una cara redonda.
2. Los colores fantasía o cortes extremos requieren un estilo acorde: si llevas un look muy llamativo pero tu forma de vestir y vivir es sobria, puede sentirse forzado.
3. Hay que mantenerlo: muchos estilos virales requieren planchado diario, retoques frecuentes, productos especiales. Si no van con tu ritmo de vida, se desmoronan rápido.

Ejemplos comunes de malas adaptaciones

• Imitar a una celebridad sin tener en cuenta la forma de tu cara: copiar el corte “bob” de Hailey Bieber cuando tienes cabello muy grueso y rostro redondo.
• Teñirte de gris platinado sin considerar que ese tono resalta ojeras y exige maquillaje diario.
• Cortarte el flequillo inspirado en Zendaya sin considerar que tienes rulos marcados y cero tiempo para peinarlos.

Solución: consultar, personalizar y observarte

• Consulta con un profesional, no solo con tu espejo.
• Piensa: ¿Esto representa quién soy o solo quiero parecerme a otra persona?
• Usa tendencias como inspiración, no como mandato.

El color y corte de tu pelo no deberían ser impulsos

Una transformación capilar bien hecha empodera, refresca, realza. Pero una elección impulsiva o mal pensada puede traerte frustración, daño físico (al cabello) y psicológico (a tu autoestima).

Elegir mal el color para tu pelo no es solo un tema estético: puede sumar años, borrar tu identidad visual, afectar tu confianza y, lo más grave, romper tu cabello al punto de necesitar meses de recuperación.

Pero ahora lo sabes. Ahora conoces los errores más comunes:

• Escoger colores que no favorecen tu piel ni tu edad
• Hacer cambios drásticos sin preparación
• No cuidar el estado del pelo antes del proceso
• Dejarse llevar por modas ajenas
• Tomar decisiones de apariencia en crisis emocionales

El pelo es una carta de presentación poderosa. No lo malgastes tratando de parecerte a otra persona. El mejor color, corte y estilo es el que realza tu versión más fuerte, auténtica y en paz.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años, donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

La caída abundante de cabello puede indicar desde condiciones temporales relacionadas con el estrés hasta trastornos médicos crónicos y hereditarios.

El síntoma, conocido como alopecia, abarca desde la pérdida parcial hasta la desaparición total del pelo en determinadas áreas del cuerpo y suele provocar consultas tanto por motivos estéticos como de salud.

De acuerdo con información del sitio MedlinePlus, de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, la cantidad y el patrón de cabello que se cae pueden dar pistas sobre el origen del cuadro.

¿Cuál es la caída de pelo normal?

Según especialistas del Servicio de Dermatología del Hospital Italiano, todos los días se pierden entre 25 y 100 cabellos. Esta renovación constante resulta de un ciclo fisiológico en el que los folículos crecen, descansan y finalmente el cabello viejo cae para ser reemplazado por cabello nuevo. Desde Mayo Clinic coinciden con la cifra y detallan que estos valores suelen pasar inadvertidos, ya que el crecimiento compensa la pérdida.

Por lo general, este recambio no produce zonas visibles de calvicie y se distribuye de manera homogénea. La caída aumenta en momentos puntuales, como después del lavado o el cepillado, pero este cabello finalmente iba a desprenderse con el tiempo. Y si bien los dermatólogos aseguran que el largo del cabello o el uso de productos como tinturas o geles no incide en el volumen perdido diariamente, destacaron que peinados muy tirantes pueden causar daño a los folículos si se sostienen durante mucho tiempo.

Entre las causas habituales, el efluvio telógeno destaca por ser un proceso de caída difusa y reversible asociado al estrés físico o emocional, fiebre, cirugía, parto o dietas restrictivas. “La cantidad de pelo que se cae puede ser contundente pero no es grave y se suele resolver en forma espontánea, recuperándose el pelo que se perdió en un período de seis o doce meses”, describen los especialistas del Hospital Italiano.

Cuándo consultar a un médico por la caída de cabello

La caída de cabello puede requerir evaluación médica según la presentación y los síntomas asociados. MedlinePlus recomienda buscar asesoramiento profesional si la caída es rápida, extensa o afecta a personas jóvenes, si aparecen parches sin pelo en el cuero cabelludo, barba o cejas, si la piel presenta enrojecimiento, descamación, lesiones, dolor o picazón acompañante, o si coexisten síntomas como debilidad muscular, intolerancia al frío o irregularidades menstruales en mujeres.

La Mayo Clinic subraya que la consulta médica es necesaria ante pérdida de cabello repentina, caída en parches, mayor cantidad de cabello en el cepillo o la ducha, o si genera preocupación importante en la persona afectada. En el caso de mujeres con retroceso en la línea de crecimiento frontal (alopecia fibrosa frontal) se sugiere discutir tratamientos precoces, ya que pueden evitar situaciones de calvicie permanente.

El diagnóstico suele basarse en la historia clínica, el examen físico y ocasionalmente exámenes complementarios como análisis de sangre o biopsias si existen signos de enfermedad sistémica, infecciones o trastornos autoinmunitarios.

Qué significa la pérdida de cabello

Para los expertos de MedlinePlus, la pérdida de cabello refleja múltiples causas posibles y no siempre implica una enfermedad grave. La alopecia androgenética, o calvicie común, abarca alrededor del 50% de los hombres y entre el 5 y el 10% de las mujeres, fundamentalmente después de los 50 años, y su aparición está relacionada con factores genéticos y hormonales. Este patrón de calvicie suele asociarse con adelgazamiento progresivo y miniaturización de los folículos.

Por otra parte, la caída ligada al estrés, cambios hormonales, medicamentos, enfermedades tiroideas, trastornos autoinmunitarios o infecciones puede ser transitoria. El efluvio telógeno constituye la causa reversible más frecuente, con un desprendimiento difuso posterior a acontecimientos como cirugías, fiebre alta, parto o estrés intenso.

Consultas médicas habituales también se relacionan con alopecias por tracción, debidas a peinados que ejercen presión sobre los folículos, o con pérdidas relacionadas con tratamientos de quimioterapia, radioterapia o deficiencias vitamínicas.

En la mayoría de los casos, los tratamientos dependerán de la causa identificada. El Hospital Italiano recomienda abordar precozmente la calvicie de patrón masculino o femenino para frenar la caída y, eventualmente, restituir el crecimiento con lociones, champús o medicación oral, siempre bajo evaluación médica. Los cuadros asociados a enfermedades o fármacos pueden resolverse al concluir el tratamiento culpable o tras la recuperación de la enfermedad que los originó.

Según Mayo Clinic, ser amable con el cabello, evitar tensiones y consultar al profesional de cabecera ante cambios abruptos son medidas claves para preservar la salud capilar y actuar sobre aquellas caídas que indiquen una causa subyacente.

El pelo va cambiando con los años y el secado diario puede marcar la diferencia en su salud y aspecto. Las rutinas que en otras etapas parecían sencillas, como usar el secador tras la ducha, dejan de ser tan inocuas con el paso del tiempo.Lo explica Rosi Fernández - estilista y directora de Ananda Ferdi en Madrid - en el medio Clara, poniendo el foco en los riesgos de un hábito tan cotidiano como es secar el cabello sin ajustar el procedimiento a sus nuevas necesidades.

“Aplicar demasiado calor (...) reseca la fibra y acentúa la fragilidad” del cabello

La experta señala que demasiada temperatura o una mala distancia rompen la fibra capilar y afectan al brillo y la elasticidad del cabello. Fernández remarca cuál es uno de los fallos más habituales entre personas de más de sesenta años: “El error más habitual de muchas mujeres de 60 años al secarse el pelo con secador es aplicar demasiado calor directamente sobre el cabello y desde muy cerca”. En palabras de la experta, el pelo con los años pierde densidad y retención de hidratación, vuelve más fina su estructura y presenta mayor fragilidad. Secar de forma inadecuada agrava esta situación y facilita la rotura y el encrespamiento. Según Fernández, “esto reseca la fibra, acentúa la fragilidad natural de un pelo maduro y puede dejarlo sin brillo y sin movimiento”.

Otro problema frecuente es olvidarse de los protectores térmicos. Fernández apunta: “También es muy común no utilizar protectores térmicos, algo fundamental a cualquier edad, pero todavía más en esta etapa, donde el cabello tiende a estar más fino y deshidratado”. Estos productos funcionan como barrera frente a la deshidratación y el daño térmico, y ayudan a preservar la elasticidad del pelo.

A la hora de secar, la estilista señala tres puntos clave. El primero, la temperatura: “Mi recomendación es siempre secar el cabello a temperatura media”, lo que reduce el riesgo de resecar y dañar la fibra capilar. El segundo, la distancia respecto al cabello: Fernández aconseja mantener el secador a unos 15 o 20 centímetros del cuero cabelludo y moverlo para evitar concentrar el calor en un solo punto. El tercero, la importancia de eliminar primero el exceso de humedad con una toalla o dejar que se seque de manera natural unos minutos antes de usar el secador. “Conviene retirar primero la humedad con una toalla o dejar que el pelo se seque ligeramente al aire antes de usar el secador, así reducimos el tiempo de exposición”, puntualiza la profesional.

La rutina de secado no acaba con estos pasos. Los productos específicos para cabello maduro aumentan los resultados positivos. Fernández lo resume con claridad: “Productos que aporten proteínas y cuerpo al cabello: no solo lo protegen, sino que ayudan a que el peinado dure más y el resultado sea más saludable y luminoso”. El protector térmico es imprescindible y, como complemento, sérums y aceites ligeros tras el peinado ayudan a controlar el encrespamiento y sumar brillo.

La rutina ideal empieza por el lavado, con champús y acondicionadores hidratantes para cabellos maduros. Después, utilizar una toalla suave con movimientos delicados es clave para evitar roturas. El protector térmico se distribuye de forma uniforme en todo el cabello antes del secador, que debe emplearse siempre a temperatura media, manteniendo la distancia adecuada y realizando movimientos continuos. Al terminar, se puede aplicar aceite o sérum de medios a puntas.

La preocupación por la caída del cabello y la búsqueda de soluciones efectivas han llevado a que se popularicen tratamientos y productos en el mercado, pero la realidad médica está lejos de las promesas publicitarias. De acuerdo con lo informado por la doctora Carolina Gómez, médico cirujano general egresada de la Universidad del Rosario y especialista en cirugía y restauración capilar con más de una década de experiencia, en diálogo con Infobae Colombia, el cabello es un reflejo directo de la salud general, los hábitos y la genética de cada persona.

La especialista destacó que la caída del cabello es un proceso natural, pues es habitual perder entre 50 y 100 cabellos al día, cifra que corresponde al ciclo normal de renovación del folículo piloso. Sin embargo, la alarma debe surgir únicamente cuando la caída se vuelve excesiva, difusa o localizada, lo que puede ser indicio de alopecia androgenética hereditaria, alteraciones hormonales (embarazo, menopausia, disfunciones tiroideas), estrés físico o emocional, deficiencias nutricionales (hierro, vitamina D, proteínas) o enfermedades inflamatorias del cuero cabelludo.

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Por esta razón, el diagnóstico preciso es fundamental antes de iniciar cualquier proceso con el cabello: “Un tratamiento sin diagnóstico es como recetar lentes sin medir la vista”, aseguró la doctora Gómez, comparando así la relevancia de acudir a un profesional para evitar resultados que no solo no le gusten, sino que terminen por afectar su salud.

En cuanto al cuidado diario del cabello, la especialista advirtió sobre las falsas expectativas generadas por la industria cosmética, pues asegura que los champús, cumplen la función de limpiar, pero no detienen la caída del cabello.

A su vez, los acondicionadores y mascarillas pueden mejorar la textura, aunque no influyen en la salud interna del folículo. Así, para mantener un cuero cabelludo limpio, equilibrado y favorecer el crecimiento, la alimentación, la hidratación y el descanso resultan igual de determinantes que cualquier producto.

Mitos sobre el cuidado del cabello

• Entre los más frecuentes, la doctora Gómez desmiente que cortar el cabello acelere su crecimiento, ya que este proceso se origina en la raíz y no en las puntas.
• También rechaza la creencia de que lavar el cabello a diario lo debilita, aunque esto es positivo siempre que se utilicen productos adecuados para cada tipo de cabello.
• Otro error común es pensar que las ampollas capilares funcionan universalmente, cuando en realidad la respuesta varía según el paciente.

En el ámbito de los tratamientos con respaldo médico, la doctora Gómez enumera varias opciones seguras y avaladas científicamente, como el minoxidil (tópico o en baja dosis oral), la terapia con plasma rico en plaquetas (PRP), medicamentos antiandrogénicos en casos seleccionados, suplementación nutricional guiada por análisis y el trasplante capilar para alopecias avanzadas, aunque estos procesos solo deben realizarse de la mano de un experto.

En el caso del trasplante de cejas, la doctora Gómez explica que el primer paso es el diseño personalizado según el rostro y las preferencias del paciente. Este procedimiento es viable tanto en hombres como en mujeres, y puede aplicarse sobre cicatrices, quemaduras, zonas alopécicas, secuelas por uso de químicos o áreas con micropigmentación, por lo que es recomendado acudir a sitios especializados y evitar creer en publicidad que puede llegar a afectar su rostro.

La doctora Gómez finalizó su intervención asegurando que la personalización del tratamiento es esencial, adaptándolo a la causa, el tipo de alopecia y el estilo de vida de cada paciente. Sin embargo, es claro que la prevención, el diagnóstico temprano y el acompañamiento médico se convierten en una inversión para mantener una melena sana a largo plazo.

El chile, conocido científicamente como Capsicum, contiene compuestos bioactivos como la capsaicina, responsables de su característico sabor picante. En el ámbito del cuidado capilar, la aplicación de extractos o infusiones de chile ha ganado popularidad debido a la creencia de que puede favorecer el crecimiento del cabello y mejorar su salud general.

Estimulación de la circulación sanguínea

El principal beneficio atribuido al chile cuando se aplica de forma tópica en el cuero cabelludo es la estimulación de la circulación sanguínea local. La capsaicina, al entrar en contacto con la piel, genera un efecto rubefaciente, es decir, provoca una leve sensación de calor y enrojecimiento que indica aumento del flujo sanguíneo en la zona. Este proceso puede favorecer la llegada de nutrientes y oxígeno a los folículos pilosos, lo que, en teoría, apoya el ciclo de crecimiento capilar.

Potencial para promover el crecimiento del cabello

Al mejorar la microcirculación en el cuero cabelludo, se cree que el chile puede estimular los folículos pilosos y ayudar a fortalecer el cabello desde la raíz. Algunos estudios han explorado la relación entre la capsaicina y la proliferación de factores relacionados con el crecimiento capilar, aunque la evidencia científica directa aún es limitada y se requieren más investigaciones para confirmar estos efectos de manera concluyente.

Control de la caída del cabello

Las propiedades estimulantes del chile han llevado a su inclusión en algunos productos naturales destinados a tratar la caída del cabello. La aplicación regular podría ayudar a disminuir la pérdida capilar al favorecer un entorno saludable para el folículo piloso, siempre que la caída no esté relacionada con causas hormonales, genéticas o de otro origen médico que requieran tratamiento especializado.

Precauciones y consideraciones

El uso tópico de chile presenta riesgos que deben contemplarse. La capsaicina puede causar irritación, ardor y enrojecimiento en el cuero cabelludo, especialmente en personas con piel sensible o predisposición a reacciones alérgicas. Es recomendable realizar una prueba en una pequeña zona de la piel antes de la aplicación completa, observando posibles molestias o reacciones adversas durante al menos 24 horas.

La aplicación directa de chile fresco o sus extractos concentrados puede provocar sensaciones intensas de ardor o picazón, que pueden resultar difíciles de manejar. En caso de contacto accidental con los ojos o mucosas, se recomienda lavar con agua abundante inmediatamente y acudir a un especialista si la irritación persiste.

Las personas con heridas, eczemas, psoriasis o cualquier afección dermatológica previa deben evitar el uso de productos con chile sobre el cuero cabelludo, ya que la capsaicina puede agravar estos problemas. Además, no se aconseja combinar el uso de chile con otros tratamientos irritantes o productos químicos fuertes para reducir el riesgo de daño cutáneo.

La esclerosis lateral amiotrófica (ELA) afecta a las neuronas responsables del control de los músculos voluntarios. Genera una parálisis muscular de avance progresivo, que termina en la pérdida de la capacidad para moverse, hablar y respirar.

Una proyección elaborada por investigadores de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos, publicada en Journal Amyotrophic Lateral Sclerosis and Frontotemporal Degeneration, anticipó que el número de casos de ELA aumentará en ese país. Según el análisis, la cifra llegaría a 36.308 diagnósticos para 2030 frente a los 32.893 estimados en 2022, lo que supondría un crecimiento del 10 % en menos de diez años.

Ahora una investigación desarrollada en la Escuela de Medicina Icahn del Monte Sinaí de Estados Unidos reportó que una simple hebra de cabello puede mostrar patrones elementales que distinguen a personas con esclerosis lateral amiotrófica (ELA) de individuos sanos. Los resultados, publicados en eBioMedicine, abren la puerta a un posible método de diagnóstico no invasivo y accesible, aunque los autores enfatizan que todavía no existe una prueba lista para su uso clínico.

Este método podría reducir los tiempos de diagnóstico que en Estados Unidos suelen superar el año, permitiendo iniciar tratamientos y apoyos de manera más temprana.

El estudio incluyó muestras de cabello de 391 participantes, de los cuales 295 tienen diagnóstico positivo de ELA y 96 sirvieron como controles. La ELA es una enfermedad neurodegenerativa progresiva y mortal. La Asociación de ELA estima una supervivencia promedio de tres años para quienes reciben el diagnóstico, aunque cerca del 20% vive cinco años, el 10 % sobrevive 10 años y el 5 % supera las dos décadas.

El procedimiento empleó espectrometría de masas de plasma acoplado inductivamente por ablación láser para analizar cabellos individuales. Cada cabello aportó entre 400 y 800 puntos de datos que abarcan fluctuaciones en las concentraciones de 17 elementos, incluidos cobre, zinc, magnesio y plomo, en intervalos de aproximadamente dos a cuatro horas.

A partir de estos resultados, el equipo liderado por Manish Arora, vicepresidente del Departamento de Medicina Ambiental en Icahn Mount Sinai, identificó que las redes elementales basadas en cobre presentan una menor sincronía en pacientes con ELA respecto de los controles, hecho que sugiere una desregulación sistémica de ese elemento en este grupo.

El Dr. Vishal Midya, docente adjunto en Icahn Mount Sinai, sostuvo: “Este es el primer estudio que utiliza hebras de cabello para identificar la desregulación elemental en la ELA”.

Y agregó: “Descubrimos que los pacientes con ELA presentaban diferencias mensurables en la biodinámica del cobre que no se observaban en los controles. Estos hallazgos demuestran que el cabello podría servir como una herramienta de diagnóstico sencilla y escalable”.

Del universo analizado, los hombres con ELA exhibieron una coordinación debilitada entre cobre y zinc en la dinámica registrada, mientras que en mujeres se manifiestan alteraciones en la sincronía entre cromo y níquel. A su vez, los valores de importancia del cobre en la red de elementos fueron menores en personas con ELA que en los controles, tanto en hombres como en mujeres.

La metodología incluyó la recolección de cabellos en dos centros: el Biobanco de Dartmouth, que reunió casos y controles de un hospital regional, y el Biorepositorio Nacional de ELA de los CDC, que aportó únicamente pacientes con ELA.

La edad promedio de los participantes al extraer la muestra fue mayor a 60 años. Los controles negativos provinieron de pacientes hospitalarios con otras condiciones —dato que los autores aclaran para dejar constancia de la composición demográfica—. El estudio contó con la aprobación ética de universidades participantes y requirió consentimiento informado escrito.

“Nuestro estudio demuestra que el cabello puede servir como una ventana al equilibrio elemental del cuerpo”, afirmó Manish Arora en declaraciones recogidas por eBioMedicine. Al examinar la evolución de elementos como el cobre, el grupo localizó alteraciones asociadas con la ELA que se identifican sin necesidad de procedimientos invasivos.

Aunque la intensidad media del cobre no difirió de modo sustancial entre casos y controles, sí lo hicieron las métricas que evalúan su conectividad y dinámica temporal dentro de la red multielemental. En las mujeres también apareció una menor intensidad media para el estaño, mientras que en los hombres con ELA se evidenció una disminución para el hierro. No obstante, la diferencia para el estaño en mujeres fue la única estadísticamente robusta.

El análisis estadístico, realizado en el entorno de software R, incorporó modelos de regresión logística ajustados por edad y comparó patrones entre hombres y mujeres por separado, ya que investigaciones previas muestran diferencias sexuales tanto en síntomas de ELA como en metabolismo elemental.

Los métodos adoptados incluyeron la cuantificación de recurrencia cruzada y el análisis de red basada en la entropía de transferencia para medir la sincronización elemental por pares y la fuerza de las conexiones dentro de la red de elementos. De este modo, el equipo intentó trasladar la complejidad del metabolismo a datos cuantificables mediante nuevas métricas.

El trabajo destaca la posibilidad de que el análisis capilar ayude a la identificación temprana de biomarcadores de esclerosis lateral amiotrófica, orientando medidas terapéuticas oportunas y adaptadas.

El mismo grupo aclaró, no obstante, que este procedimiento aún se considera una prueba de concepto: “Si bien el estudio aún no proporciona una prueba diagnóstica, demuestra que el cabello podría ser un nuevo biomarcador prometedor para la ELA. Una simple prueba capilar podría ayudar a acortar el tiempo de diagnóstico, permitiendo a los pacientes iniciar el tratamiento y el apoyo antes”.

Entre las limitaciones identificadas, los investigadores remarcaron que la muestra presenta una mayor proporción de casos respecto de controles, además de carecer de información sobre otros trastornos coexistentes en los controles negativos a ELA.

El método tampoco tuvo en cuenta detalles ocupacionales o socioeconómicos, aunque los autores argumentan que los biomarcadores capilares reflejan factores ambientales diversos de la vida cotidiana. Adicionalmente, mencionaron la imposibilidad de verificar la región exacta de la cabeza de la que se obtuvo cada muestra de cabello y posibles efectos de productos externos.

El hallazgo refuerza estudios previos sobre la implicancia de elementos esenciales y tóxicos —en particular el cobre— en la fisiopatología de la esclerosis lateral amiotrófica.

Investigaciones anteriores asociaron modificaciones en la exposición y metabolismo de estos elementos con un mayor riesgo, aunque de manera mucho menos precisa que la señal obtenida con esta tecnología capilar. En modelos animales, altas concentraciones de cobre se observaron en la médula espinal de sujetos afectados, y el papel de este metal en patologías neurodegenerativas ha sido motivo de análisis, incluso en formas hereditarias y esporádicas de la ELA.

La perspectiva de un análisis sencillo, económico y escalable a partir del cabello apunta a transformar, en el futuro, el acceso al diagnóstico y seguimiento clínico para quienes presentan manifestaciones compatibles con esclerosis lateral amiotrófica. El grupo de investigación de la Escuela de Medicina Icahn del Monte Sinaí sostiene la necesidad de nuevas etapas de validación antes de plantear una herramienta diagnóstica concreta para sistemas de salud.

Los primeros síntomas de la ELA

De acuerdo al Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares de Estados Unidos, (NINDS, por sus siglas en inglés), los siguientes son los más frecuentes:

• Contracciones musculares en el brazo, la pierna, el hombro o la lengua
• Calambres musculares
• Músculos tensos y rígidos (espasticidad)
• Debilidad muscular que afecta un brazo, una pierna, el cuello o el diafragma
• Habla enredada o nasal
• Dificultad para masticar o tragar

Con el avance de la enfermedad, la debilidad musculary la atrofia se extienden a diferentes regiones del cuerpo. Quienes conviven conesclerosis lateral amiotrófica pueden enfrentar dificultades para moverse, como perder la capacidad de ponerse de pie, caminar, acostarse, levantarse de la cama o utilizar las manos y los brazos.

También pueden experimentar problemas para masticar y tragar alimentos, condición conocida como disfagia, así como para hablar o articular palabras, lo que recibe el nombre de disartria. Las complicaciones respiratorias pueden obligar al uso de respirador. La pérdida de peso y la desnutrición son desafíos frecuentes. Además, algunas personas desarrollan calambres musculares y neuropatía. La ansiedad y la depresión suelen presentarse a lo largo del proceso.

“A los 27 años, tengo los riñones de una persona de 80 años”, ha relatado Claire, una joven francesa que tras someterse a un tratamiento de alisado brasileño en Les Sables-d’Olonne (Francia) ha desarrollado un serio cuadro de insuficiencia renal. Su experiencia pone en evidencia los riesgos de esta popular técnica de alisado practicada en salones de belleza y levanta una alerta sobre la falta de regulación en los productos utilizados.

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La historia de Claire, narrada para el Journal des Sables, comenzó en agosto de 2024, cuando acudió a un profesional de la comuna nueva francesa situada en la región francesa de Vendée, para hacerse su primer alisado brasileño, un procedimiento que promete mantener liso el cabello durante varios meses. Al quedar satisfecha con los resultados, repitió el mantenimiento en diciembre y, más tarde, decidió volver a realizar el tratamiento el 10 de junio de 2025. No obstante, pocas horas después de su última sesión, la joven empezó a notar síntomas inusuales. “Alrededor de las 7 p. m., sentí los primeros síntomas", ha confesado.

“El dolor vuelve con mil veces más intensidad”

Tal y como ha relatado, tras unas horas de su tercer alisado, “tenía un dolor de estómago muy fuerte y estaba cansada. Pero dado el intenso período de trabajo en mi profesión, lo atribuí al trabajo”, explicó. A la mañana siguiente, se vio afectada por un fuerte dolor dorsal que intentó tratar con paracetamol. Sin embargo, el malestar se agravó esa misma noche. “El dolor vuelve con mil veces más intensidad. Es insoportable”, recordaba.

Así, alertada por la gravedad del cuadro, su madre sugirió un problema renal, hipótesis que fue parcialmente respaldada tras consultar a un médico de guardia, quien inicialmente consideró que podría tratarse de una infección urinaria o cólico nefrítico. Por ello, la paciente fue derivada a un consultorio en Longeville-sur-Mer, donde tras hacerle pruebas se descartó una infección urinaria y se sospechó un cólico renal. Seguidamente, se le prescribió medicación y la recomendación de acudir a urgencias en caso de empeorar.

Pero los dolores persistieron, y su médico habitual urgió a Claire a acudir de inmediato al hospital. En el centro hospitalario, las exploraciones médicas detectaron daños evidentes en sus riñones, confirmando el diagnóstico de insuficiencia renal y las sospechas de su madre. Ante la gravedad del cuadro y la juventud de la paciente, los especialistas del hospital de La Roche-sur-Yon enfocaron la investigación en identificar la causa desencadenante. “La doctora me hizo muchas preguntas rápidamente. Repasó todo lo que me había hecho la semana pasada, hasta el punto de preguntarme si me había hecho algo en el cabello”, afirma.

Algo que “me sorprendió mucho” por “no ver la conexión entre mi cabello y mis riñones…”, relató Claire. De esta manera, durante la exploración, el equipo médico identificó el posible vínculo con el alisado brasileño. Los nefrólogos ya habían sido alertados sobre la toxicidad de ciertos componentes de los productos empleados en este tratamiento estético, especialmente el ácido glioxílico.

Sin embargo, a pesar de ello, el Dr. Parahy, quien se encargó de contactar con la peluquería, descubrió que este ingrediente no se encontraba en la lista de los componentes principales. Aun así, “está demostrado que me envenené con ácido glioxílico. Solo que, en el sector de los cosméticos, los fabricantes no están obligados a enumerar todos los componentes", ha asegurado. De este modo, los productos “importados”, como en este caso, tampoco. “Mi médico transmitió la información a la agencia antitoxicológica de Angers”, contó Claire, para evitar otras intoxicaciones.

Este ácido, según la propia afectada, “me devoró los riñones”. Gracias a un diagnóstico rápido y unos días bajo atención hospitalaria, la función renal de Claire logró ser parcialmente restaurada, aunque con consecuencias duraderas: “Aún tendré secuelas leves. No me han podido decir qué son... Mis riñones están dañados y no recuperarán su juventud. Por ejemplo, me duelen los riñones al comer ciertos alimentos. O fui a un concierto hace unos días y me dolía estar de pie...”, explicó para el medio francés.

En este sentido, su testimonio ha alertado sobre otros vacíos regulatorios en el sector de la cosmética capilar: “Sobre todo, no se requiere certificación para esta práctica. Cualquiera puede empezar tras un sencillo curso de formación”. Así, “hacerse un alisado brasileño no es inocuo. Es peligroso, ¡y la gente debería saberlo! Es una práctica de moda, y muchas chicas jóvenes lo practican. Si quieren continuar, no hay problema, pero deben hacerlo con conocimiento de causa”, pide.

Tras hacerse tan reconocido el caso, la Agencia Nacional de Seguridad Alimentaria, Medioambiental y Laboral (Anses) ha lanzado una alerta a los salones de belleza y centros de estética de Francia han sido informados sobre los riesgos potenciales de los productos de alisado brasileño. A la fecha, la lista de ingredientes obligatoria no contempla la totalidad de los componentes presentes, situación que dificulta la identificación y prevención de incidentes relacionados.

La salud capilar es uno de los ámbitos del cuidado personal que más han crecido en los últimos años. Un claro indicativo de ello es el auge de las clínicas de injerto de pelo en España.

Con la llegada del calor, una de las prácticas más habituales para miles de personas es ducharse antes de irse a la cama. Para intentar combatirlo, muchos optan por dejar el pelo mojado. Sin embargo, hacer eso es muy perjudicial.

Las razones por la que es perjudicial

El cabello posee una propiedad denominada higroscópica, que le permite absorber la humedad del ambiente. Esta característica, explicada por especialistas en salud capilar, provoca que el agua penetre en la cutícula del cabello y aumente su tamaño.

Mientras el pelo permanece húmedo, sus proteínas y componentes pierden cohesión, lo que eleva la sensibilidad al contacto y el riesgo de daño estructural. Además, la fricción repetida con la almohada durante la noche potencia la aparición de microfracturas y debilita la fibra capilar.

El cuero cabelludo también sufre daños. La humedad mantenida por varias horas sobre la cabeza favorece a su inflamación y genera sensaciones de picazón persistente en algunas personas. El acto de rascarse con frecuencia puede derivar en la formación de pequeñas lesiones, que incrementan el escozor y predisponen a infecciones cutáneas.

Uno de los problemas más comunes asociados a dormir con el cabello húmedo es el incremento de la porosidad capilar. Este estado, caracterizado por un aumento en la absorción de agua y sustancias químicas, se vincula con la fragilidad, el quiebre y la caída del cabello.

Otro de los factores que hacen que sufra tu pelo es el roce con la almohada. Esto provoca que el cabello se seque de manera desigual y se dañe mecánicamente, produciendo enredos y nudos difíciles de deshacer sin pérdida capilar.

Los expertos también advierten sobre la relación entre la humedad capilar nocturna y la aparición de caspa. El hongo Malassezia, que reside en el cuero cabelludo y participa en la renovación celular, se multiplica más rápido en ambientes húmedos, lo que acelera el recambio de células y genera descamación excesiva. Con el agua se altera su proceso, se multiplica y se reproduce con mayor rapidez.

Pero no solo es perjudicial para tu salud capilar. También pueden derivar en dolores de cabeza, jaquecas y resfriados. Esto ocurre por los cambios bruscos de temperatura en la zona de la cabeza y la persistente humedad, que afectan tanto a los vasos sanguíneos como al equilibrio térmico corporal.

Qué debes hacer

Secar el cabello con un secador es una de las mejores opciones porque permite eliminar la humedad de manera rápida y controlada, reduciendo el tiempo en que el pelo permanece mojado y vulnerable a daños. Utilizar aire templado, manteniendo una distancia adecuada, es la opción que menos daño hace al pelo.

Esto disminuye la posibilidad de que el cabello absorba más agua de la necesaria y sufra debilitamiento o quiebre. Además, usar el secador correctamente previene la inflamación del cuero cabelludo y la formación de nudos

El verano trae consigo más que sol y vacaciones: también impone un desafío extra para el cuidado del cabello. ¿Cada cuánto debemos lavarlo durante esta época? ¿A diario, dos o tres veces por semana? Aunque no existe una regla única, los expertos coinciden en que la frecuencia debe aumentar debido a factores estacionales como el calor, el sudor, la exposición al sol, el cloro de las piscinas y la sal del mar. Todos estos elementos afectan directamente la salud capilar, y requieren una respuesta adecuada en nuestra rutina de higiene.

Durante los meses de calor intenso, pasamos más tiempo al aire libre, nadamos con más frecuencia y nuestro cuero cabelludo suda más. Como explica el Dr. Stefano Maria Serini, dermatólogo y miembro de la Academia Europea de Dermatología y Venereología, “el verano y un cabello saludable pueden ir de la mano, simplemente tomando las precauciones adecuadas”. El especialista destaca que el clima cálido aumenta la actividad de las glándulas sudoríparas y sebáceas, lo que provoca que el cuero cabelludo se vuelva más húmedo y grasoso, acelerando la acumulación de impurezas.

Según el Dr. Serini, el cabello rizado suele ser más propenso al daño por sal y sequedad, aunque se ensucia menos por sebo y sudor que el cabello liso. Además, señala que “el sol y el agua salada tienden a dañar más el tallo del cabello y aumentan el estrés oxidativo en el cuero cabelludo”. A menudo se subestima el impacto de los rayos UV sobre el cabello, pero estos pueden secarlo, hacerlo más frágil, opaco e incluso alterar su color.

“Los rayos UVA actúan sobre la melanina y facilitan la decoloración, especialmente del cabello teñido; los UVB, por su parte, atacan la queratina y la debilitan”, indica el especialista. Para protegerlo, recomienda el uso de sprays con queratina y protección solar (FPS 30 o superior), además de sombreros de tela con protección UV certificada. Sin embargo, estas medidas no bastan por sí solas si no se acompaña de una higiene adecuada.

Lavarse el pelo a diario deja de ser un problema

En este contexto, lavarse el pelo con mayor frecuencia —incluso a diario— se convierte en una práctica saludable. El lavado frecuente ayuda a eliminar el sudor, el sebo, la sal y los contaminantes que se acumulan en el cabello. Los productos utilizados deben ser suaves, hidratantes y preferiblemente naturales u orgánicos, con una fórmula respetuosa con la barrera cutánea. El agua debe estar tibia, ya que esto permite abrir la cutícula para una limpieza más profunda sin resecar el cabello. El uso de acondicionador sigue siendo clave, especialmente en el tallo capilar, y enjuagar bien es fundamental. Si es posible, un descalcificador en casa puede mejorar la calidad del agua y, por tanto, del lavado.

El secado es otro aspecto a tener en cuenta. Las altas temperaturas del secador pueden debilitar el cabello, por lo que se recomienda secarlo al aire o con toques suaves de toalla, limitando el uso de planchas y secadores a altas temperaturas. El verano, por tanto, ofrece la posibilidad de adoptar hábitos más naturales en este sentido.

¿Y qué pasa fuera del verano? Aunque los factores cambian —la contaminación urbana, el humo del tabaco y el estrés ambiental toman más protagonismo—, los expertos insisten en que la frecuencia de lavado debe adaptarse al estilo de vida y al tipo de cabello de cada persona. Aquellos con cabello graso o que hacen deporte a diario, por ejemplo, deberían seguir lavándolo con la misma regularidad, incluso en invierno.

Contrario a lo que se cree, lavarse el cabello con frecuencia no es perjudicial. Así lo respalda un estudio publicado en mayo en el International Journal of Women’s Dermatology, que concluye que “reducir la frecuencia de lavado puede provocar la acumulación de sebo y sus cambios químicos, causando irritación. El lavado frecuente parece mantener el cabello en mejores condiciones”. Además, se ha demostrado que este hábito fortalece la barrera protectora de la cutícula capilar.

La calvicie masculina es una de las preocupaciones estéticas más comunes en hombres, especialmente, a partir de los 30 años, aunque en muchos casos comienza incluso antes. Ya sea por causas genéticas, hormonales, estrés o factores ambientales, la pérdida de cabello impacta en la autoestima y en la forma en que las personas se ven a sí mismas.

La buena noticia es que hoy existen más opciones que nunca para quienes desean recuperar su cabello o, al menos, la apariencia de una cabellera más densa y saludable. En cualquier caso, es fundamental asesorarse con profesionales para tomar una decisión.

A continuación te detallo las diferentes opciones que existen, desde ajustes en el diseño del corte hasta intervenciones.

Corte de pelo, peinados y productos: cómo maximizar lo que tienes, incluso con poco cabello

Tener poco pelo no significa renunciar al estilo. De hecho, con el corte correcto, una buena rutina de peinado y los productos adecuados, es posible resaltar lo que se tiene, disimular lo que falta y proyectar una imagen segura y cuidada.

En estos casos, siempre recomiendo usar productos de peinado livianos, como polvos voluminizadores, ceras con acabado mate o sprays texturizantes.

Cortes de pelo recomendados para hombres con poco cabello

1. Corte rapado o estilo “buzz cut”

• Ideal para hombres con pérdida generalizada.
• Unifica visualmente el cuero cabelludo y evita contrastes entre zonas con y sin densidad.
• Transmite una imagen moderna, varonil y segura.
• Requiere poco mantenimiento y puede realizarse fácilmente en casa o en barbería.

2. Corte degradado (fade o skin fade)

• Perfecto para hombres con entradas pronunciadas o pérdida en la coronilla.
• Consiste en un degradé progresivo desde los laterales hacia arriba, lo que disimula la falta de densidad en la parte superior.
• Si queda cabello en la zona alta, se puede dejar un poco más largo y texturizado.

3. Corte con textura o efecto “spiky”

• Se trabaja con navaja o tijeras para crear movimiento y volumen.
• Disimula zonas más finas al generar sombras visuales entre mechones.
• Es ideal para quienes conservan algo de densidad en la parte frontal o media.

4. Peinado hacia adelante o estilo “Caesar”

• Cubre visualmente la línea frontal sin recurrir a peinados forzados.
• Da un look joven, fresco y natural.
• Puede combinarse con un pequeño flequillo corto o texturizado.

5. Peinados con raya lateral

• Siempre que aún haya densidad, una raya lateral bien marcada puede ayudar a redireccionar la atención y equilibrar proporciones.
• Funciona mejor cuando se combina con un corte limpio y laterales definidos.

En mi salón, siempre diseño el corte en función de lo que el cliente tiene, no de lo que perdió. Se trata de crear armonía con lo que hay, realzar el estilo y mantener la autenticidad.

Cómo peinar el cabello fino o escaso para que luzca con más cuerpo

La forma en que peinás tu cabello puede cambiar por completo su apariencia. Aquí van algunos consejos prácticos:

• Evitá peinar hacia atrás el cabello muy fino o con entradas, ya que deja al descubierto zonas despobladas.
• Peinar hacia un lado o en dirección natural del crecimiento ayuda a cubrir y a dar estructura.
• No uses geles brillantes o gominas duras, ya que apelmazan el cabello y exponen el cuero cabelludo.
• El secador es tu aliado: usado a baja temperatura y con cepillo, puede generar volumen en segundos.
• Levantar ligeramente la raíz al peinar da una sensación de mayor densidad.

Productos ideales para dar volumen, textura y definición

Los productos de styling adecuados pueden transformar el aspecto del cabello fino o escaso. Estas son algunas de las mejores opciones:

Polvos voluminizadores

• Se aplican en la raíz y dan una textura seca y firme sin apelmazar.
• Absorben la oleosidad y levantan visualmente el cabello.
• Perfectos para hombres con cuero cabelludo visible en ciertas zonas.

Ceras o pomadas de acabado mate

• No reflejan la luz, lo que evita que se vea el cuero cabelludo.
• Aportan fijación media y estructura al peinado.
• Se usan en poca cantidad y se distribuyen con las manos.

Sprays texturizantes (con sal marina o proteínas)

• Reproducen el efecto del “cabello de playa”: con más cuerpo, separación entre hebras y movimiento.
• Son ideales para looks informales y despeinados.

Espumas livianas o mousse voluminizador

• Dan cuerpo sin apelmazar.
• Se aplican antes del secado para potenciar el volumen desde la raíz.

Existen productos de styling especialmente formulados para hombres con cabello fino o escaso. Mis favoritos son los polvos texturizantes sin residuos, que no dejan brillo y dan cuerpo al instante, y las ceras con acabado natural que definen sin endurecer.

Recomendaciones finales para sacar el máximo partido a tu look

• Visitá al estilista cada 3-4 semanas para mantener el corte prolijo y adaptado al patrón de caída.
• Combiná el styling con una rutina de cuidado del cuero cabelludo: champús suaves, exfoliantes y tónicos activadores.
• No fuerces peinados que “tapen” o disimulen demasiado, ya que eso puede generar un efecto artificial.
• El estilo está en la actitud: un buen corte y el cuidado diario transmiten seguridad y determinación, incluso con poco pelo.

Maximizar lo que tenés es un arte. Se trata de saber elegir el corte, el peinado y los productos que potencian tu imagen real, sin intentar ser otro. Porque lo más importante no es cuánta cantidad de pelo tenés, sino cómo lo llevás.

Estilo de vida: claves para fortalecer el cabello

Cuando hablamos de pérdida capilar o cabello debilitado en hombres, muchas veces se piensa solo en soluciones externas como microinjertos, productos o prótesis. Pero lo cierto es que el cabello también refleja lo que pasa en el interior del cuerpo: nuestras hormonas, nutrición, niveles de estrés, descanso y estilo de vida tienen un impacto directo en su salud, crecimiento y fortaleza.

En todos mis años como estilista, vi cómo una mejora en la alimentación y el equilibrio emocional marcaban una diferencia real en el cabello. Por eso, siempre recomiendo abordar el tema de forma integral, desde adentro hacia afuera.

Más allá de los productos y tratamientos, el estilo de vida es un pilar fundamental para mantener un cabello fuerte, sano y con buena densidad.

Estrés: el enemigo silencioso

• El estrés crónico genera un aumento del cortisol y puede disparar efluvio telógeno (una caída masiva del cabello).
• También reduce la oxigenación del cuero cabelludo.
• Actividades como la meditación, el yoga, el ejercicio regular o simplemente dormir mejor pueden ayudar a revertir estos efectos.

Sueño reparador

• Durante el descanso nocturno, el cuerpo regenera tejidos, incluyendo los folículos capilares.
• Dormir al menos 7-8 horas diarias en un ambiente sin luz ni estímulos es clave para el equilibrio hormonal y el crecimiento del cabello.

Alimentación equilibrada

Siempre se debe consultar con un profesional antes de realizar cualquier cambio en la alimentación.

• Las dietas muy restrictivas o carentes de nutrientes esenciales afectan directamente la salud del cabello.
• Se recomienda una dieta rica en proteínas, vegetales, frutas, grasas buenas y agua.
• Incorporar alimentos como huevos, pescado, espinaca, aguacate, frutos secos y cereales integrales puede marcar una gran diferencia.

Evitar hábitos nocivos

• Fumar, el exceso de alcohol o el abuso de cafeína contribuyen a la deshidratación del cuero cabelludo, el envejecimiento prematuro y la caída.
• También se desaconseja el uso excesivo de gorras o cascos por muchas horas diarias sin permitir ventilación.

No hay mejor tratamiento para el cabello que cuidarte vos primero. Un cuero cabelludo sano, una mente equilibrada y una nutrición adecuada son la base para que cualquier producto o técnica funcione mejor. Si te sentís bien por dentro, tu cabello lo va a reflejar por fuera.

Los estimulantes

Los tratamientos tópicos estimulantes son productos diseñados para aplicarse directamente sobre el cuero cabelludo con el fin de estimular el crecimiento del cabello, frenar su caída y fortalecer los folículos pilosos. Están indicados para pérdida de cabello leve a moderada, o como complemento de otros tratamientos más intensivos como injertos capilares.

Principales ingredientes activos y cómo actúan

Existen diferentes principios activos que han demostrado efectividad en el tratamiento de la caída del cabello:

Minoxidil (2% o 5%)

Es uno de los más conocidos y aprobados por organismos como la FDA. Actúa como un vasodilatador que mejora la irrigación sanguínea del cuero cabelludo, lo que ayuda a reactivar los folículos en fase de reposo (telógena) y estimular el paso a la fase de crecimiento (anágena).

• Ideal para: alopecia androgenética inicial o difusa.
• Aplicación: dos veces al día, sobre cuero cabelludo seco.
• Resultados: comienzan a observarse entre 3 y 6 meses de uso constante.

Cafeína. Estudios han demostrado que puede contrarrestar los efectos de la DHT (dihidrotestosterona), la hormona responsable de miniaturizar los folículos. Además, estimula el metabolismo del cuero cabelludo.

• Presente en: lociones, tónicas y champús anticaída.
• Resultados: en combinación con otros activos, puede mejorar la densidad capilar y fortalecer la hebra.

Biotina (Vitamina B7)

Se incluye en tratamientos tópicos por su capacidad para reforzar la estructura del cabello y mejorar su elasticidad y resistencia.

• Ideal para: cabello fino, débil o quebradizo.

Extractos naturales (romero, saw palmetto, ortiga, ginseng)

Estos ingredientes botánicos tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Algunos, como el saw palmetto, también ayudan a bloquear la acción de la DHT.

Ácido azelaico y niacinamida

Ambos componentes ayudan a reducir la inflamación del cuero cabelludo y a mejorar la calidad del folículo. También pueden contribuir a reducir la secreción sebácea excesiva, que a veces asfixia el folículo.

¿Cómo se aplican los tratamientos tópicos?

1. Limpieza previa: aplicar siempre sobre cuero cabelludo limpio y seco. Se recomienda usar un champú específico anticaída o estimulante como paso previo.

2. Cantidad: la mayoría de las lociones se aplican entre 1 y 2 ml por sesión.

3. Zonas clave: aplicar directamente en las áreas afectadas (entradas, coronilla, parte superior de la cabeza).

4. Masaje: con la yema de los dedos, realizar suaves masajes circulares durante 1 a 2 minutos para favorecer la absorción y activar la circulación.

5. Frecuencia: generalmente se aplica una o dos veces al día según el producto.

6. Constancia: es fundamental no abandonar el tratamiento, ya que los resultados se ven progresivamente entre el tercer y sexto mes. En algunos casos, puede haber un leve aumento de la caída en las primeras semanas (fase de “shedding”), lo cual es normal y pasajero.

¿Cuándo se ven resultados reales?

• Primeras 4 semanas: puede aumentar la caída del cabello viejo (fase de recambio).
• A partir de los 2-3 meses: el cabello se estabiliza, se reduce la caída y se nota mayor fuerza.
• Entre los 4 y 6 meses: comienzan a aparecer nuevos cabellos, más gruesos y visibles.
• Después de los 9-12 meses: se alcanza el máximo resultado posible con este tipo de tratamiento.

Importante: el resultado varía según el grado de pérdida, edad, genética y constancia en el uso.

¿Quiénes pueden beneficiarse más?

• Hombres jóvenes con entradas incipientes o pérdida leve.
• Hombres mayores con zonas aún activas (no totalmente calvas).
• Aquellos que no quieren o no pueden recurrir a microinjertos.
• Pacientes post-trasplante para mantener el resto del cabello.
• Hombres que buscan una opción no invasiva y gradual.

En mi experiencia trabajando con hombres de diferentes edades y grados de alopecia, el primer paso siempre es evaluar el estado del cuero cabelludo y los folículos. Luego, recomiendo un protocolo personalizado que puede incluir:

• Limpieza con un champú anticaída fortificante.
• Aplicación diaria de sérum o loción estimulante.
• Masaje capilar para activar la circulación.
• Suplementación nutricional oral (biotina, zinc, colágeno).
• Y por supuesto, una guía de cortes y peinados estratégicos para acompañar visualmente el proceso.

Microinjertos capilares: resultados permanentes y naturales

Los microinjertos capilares, también conocidos como trasplante o implante capilar, son una técnica médico-estética que permite recuperar cabello real, natural y permanente en las zonas donde ya no crece. Es, sin dudas, una de las opciones más solicitadas hoy en día por hombres que buscan una solución definitiva a la calvicie.

¿Para quiénes están indicados los microinjertos?

Los mejores candidatos son:

• Hombres con alopecia androgenética moderada a severa, pero que aún conserven una buena “zona donante” (generalmente la nuca o laterales de la cabeza).
• Quienes han estabilizado la caída activa del cabello (idealmente con tratamiento previo).
• Pacientes con expectativas realistas: el trasplante mejora visiblemente la imagen, pero no siempre devuelve la densidad original.
• Personas que desean un resultado natural, duradero y discreto.

No se recomienda en:

• Hombres con alopecia difusa sin una zona donante sólida.
• Casos con enfermedades del cuero cabelludo activas o problemas autoinmunes sin tratamiento.
• Menores de edad o personas con expectativas poco realistas.

¿Qué técnicas de trasplante capilar existen?

Actualmente existen tres métodos principales. La elección depende del tipo de calvicie, el tipo de cabello, el estado del cuero cabelludo y la preferencia del cirujano especialista.

1. Técnica FUE (Follicular Unit Extraction)

Es la técnica más moderna y popular.

• Se extraen folículos capilares uno a uno de la zona donante.
• Se implantan directamente en las zonas calvas o con poca densidad.
• No deja cicatriz visible, solo micro marcas casi imperceptibles.
• Recuperación rápida, con mínimas molestias.
• Ideal para quienes usan el cabello corto o rapado.

2. Técnica FUT (Follicular Unit Transplantation)

Más antigua pero aún usada en algunos casos.

• Se extrae una tira de cuero cabelludo de la zona donante.
• Se separan los folículos y se implantan uno a uno.
• Deja una cicatriz lineal que puede cubrirse con el cabello.
• Permite obtener más cantidad de folículos en una sola sesión.

3. DHI (Direct Hair Implantation)

Una evolución de la técnica FUE.

• Utiliza un “implanter” especial tipo lápiz que extrae e implanta en el mismo paso, sin incisiones previas.
• Permite un control más preciso sobre el ángulo, dirección y profundidad del cabello implantado.
• Técnica menos invasiva, ideal para mejorar líneas frontales o para retoques.

¿Cuándo se ven los resultados de un microinjerto capilar?

• Día 1 a 10: se forma una pequeña costra en el área implantada.
• Primer mes: el cabello trasplantado se cae. Esto es normal y parte del proceso.
• Mes 2 al 3: comienza lentamente el crecimiento de nuevos cabellos.
• Mes 6: se ve un cambio significativo.
• Mes 9 a 12: el resultado es visible y notorio.
• Mes 12 a 18: se completa la densidad total y el acabado final.

Es un proceso gradual que requiere paciencia. Pero cuando se realiza correctamente, los resultados son muy naturales y permanentes.

¿Siempre se obtienen los resultados esperados?

En la mayoría de los casos, sí, siempre que el paciente:

• Tenga buena zona donante.
• Siga correctamente los cuidados postoperatorios.
• Mantenga expectativas realistas.
• Sea tratado por un equipo médico especializado.

Sin embargo, los resultados pueden variar según factores como la genética, el estilo de vida, enfermedades del cuero cabelludo, o si la caída continúa en otras zonas no tratadas.

Por eso, muchos especialistas combinan el implante con tratamientos tópicos o farmacológicos para mantener el cabello existente y evitar nuevas pérdidas.

Cuidados y tratamientos posteriores al implante

Después del trasplante, el paciente debe seguir un protocolo cuidadoso para asegurar una correcta cicatrización y crecimiento del nuevo cabello:

Fase inmediata (primeros 10 días):

• No tocar ni frotar el área implantada.
• Dormir semi incorporado para evitar inflamación.
• Lavar con productos suaves, según las indicaciones del médico.
• No exponerse al sol, ni realizar ejercicio físico intenso.

Fase de adaptación (primer mes):

• Evitar sombreros ajustados o cascos.
• No teñir ni aplicar calor (secadores, planchas).
• Usar sprays o lociones calmantes si hay picazón.

Fase de mantenimiento (mes 2 en adelante):

• Incorporar tratamientos tópicos estimulantes como minoxidil o sueros con biotina (si el médico lo autoriza).
• Realizar limpiezas capilares suaves con champús que fortalezcan el cuero cabelludo.
• Algunos pacientes complementan con mesoterapia, PRP (plasma rico en plaquetas) o suplementos como biotina, zinc o colágeno.

Siempre recomiendo acompañar el tratamiento post-injerto con sueros y lociones suaves, libres de sulfatos, con activos naturales como aceite de macadamia, romero o arginina, para mejorar la calidad del cabello nuevo y evitar irritaciones en el cuero cabelludo sensible.

¿Cuál elegir?

En mi experiencia, la técnica FUE es hoy la más solicitada por su equilibrio entre resultados naturales, recuperación rápida y mínima invasividad. La FUT puede ser útil en casos donde se requiere gran cantidad de injertos y el paciente no tiene problema con la cicatriz. En cambio, la DHI es ideal para hombres que buscan la máxima precisión estética, sobre todo en la línea frontal. La clave está en evaluar cada caso con un equipo médico de confianza.

El microinjerto capilar ha transformado la vida de muchos hombres que creían que no tenían más opciones. Lo importante es que el procedimiento sea parte de una estrategia integral, que incluya cuidado previo, mantenimiento postoperatorio y un acompañamiento profesional continuo.

Porque recuperar el cabello no solo es una cuestión estética: es una manera de volver a conectar con uno mismo, con la seguridad y con la imagen que queremos proyectar.

Micropigmentación capilar

Efecto rapado con precisión milimétrica

La micropigmentación capilar (SMP, por sus siglas en inglés: Scalp Micropigmentation) se ha convertido en una opción cada vez más popular entre los hombres que desean recuperar la apariencia de cabello sin someterse a procedimientos quirúrgicos. Es un tratamiento cosmético, no invasivo y de resultados inmediatos, ideal para quienes buscan una imagen definida, prolija y moderna.

¿En qué casos se recomienda la micropigmentación capilar?

La micropigmentación es ideal para:

• Hombres totalmente calvos que desean un look de “cabeza afeitada” con definición en la línea frontal.
• Hombres con alopecia avanzada que no son candidatos aptos para trasplante capilar.
• Personas con cicatrices visibles en el cuero cabelludo (por cirugía, accidentes o injertos anteriores).
• Hombres con zonas poco densas que quieren simular mayor volumen entre los cabellos.
• Pacientes post-trasplante que quieren complementar y reforzar visualmente el resultado.

La recomiendo especialmente a hombres que buscan una solución práctica y estética sin entrar en procesos quirúrgicos ni largos períodos de recuperación.

¿Cuál es el efecto que se logra con la micropigmentación?

Se trata de una técnica que simula ópticamente la presencia de folículos capilares mediante microdepósitos de pigmento —muy similares a un tatuaje, pero mucho más superficial y delicado— realizados con agujas ultrafinas en el cuero cabelludo.

Los efectos posibles son:

• Apariencia de cabello rapado o afeitado, con una línea frontal definida.
• Efecto “sombra” que da sensación de mayor densidad en zonas con cabello ralo.
• Camuflaje de cicatrices o zonas desiguales.
• Estilo moderno, limpio y varonil.

El resultado es completamente personalizado, adaptado al color de piel, tipo de rostro y patrón de alopecia de cada paciente.

¿Cuándo se ven los resultados?

• La mayoría de los casos requieren entre 2 y 3 sesiones (de 2 a 4 horas cada una), espaciadas por 10 a 15 días.
• El efecto visual es inmediato, aunque el color puede aclararse ligeramente en la primera semana mientras cicatriza.
• A partir de la segunda sesión, el resultado ya luce completo, nítido y realista.
• El resultado final se consolida en 3 a 4 semanas.

En mi salón he visto cómo un hombre que entra inseguro por su calvicie, se transforma completamente al salir con una nueva imagen rapada, masculina y moderna gracias a la micropigmentación. Es impactante lo que puede hacer esta técnica en la autoestima.

¿Requiere mantenimiento?

Sí, aunque es mínimo y sencillo. Al igual que un tatuaje, el pigmento se va desvaneciendo lentamente con los años debido a la renovación celular y la exposición solar.

• Duración promedio: entre 2 y 5 años, según el tipo de piel, exposición al sol y cuidados.
• Mantenimiento sugerido: una sesión de retoque cada 18 a 24 meses para renovar el color y definir nuevamente la línea capilar.
• Cuidados básicos: usar protector solar en la zona pigmentada, evitar exfoliaciones agresivas y mantener el cuero cabelludo hidratado.

Consideraciones importantes

• La micropigmentación debe realizarla un especialista en SMP, no un tatuador común.
• Se trabaja con pigmentos específicos para cuero cabelludo (no tintas de tatuaje) que no cambian de color con el tiempo.
• Es un procedimiento indoloro o con molestias leves, y no requiere baja laboral.
• Siempre se realiza un diseño previo, acorde al tipo de rostro y estilo deseado.

Como profesional del cabello y la imagen masculina, siempre acompaño a los clientes en el proceso de decisión. No todos quieren o necesitan un trasplante. Para muchos, la micropigmentación es la solución perfecta para verse bien, sin pasar por el quirófano ni esperar meses.

Combinar una buena micropigmentación con una rutina de cuidado del cuero cabelludo, afeitados regulares y el uso de productos específicos permite lograr un look profesional, seguro y muy masculino.

Prótesis capilares

Las prótesis capilares han evolucionado de forma asombrosa en los últimos años. Ya no se trata de las viejas “pelucas” voluminosas y artificiales. Hoy existen sistemas capilares de alta tecnología, ultralivianos, transpirables y prácticamente imperceptibles, que permiten a los hombres recuperar su cabello con un aspecto natural y personalizado, sin cirugía ni procedimientos invasivos.

¿Para quiénes se recomienda una prótesis capilar?

La prótesis capilar es una excelente opción para:

• Hombres con alopecia avanzada o total, que no tienen una zona donante suficiente para realizar un trasplante.
• Quienes no desean o no pueden realizarse microinjertos por motivos médicos, económicos o personales.
• Personas que buscan una transformación estética inmediata, sin tiempos de espera.
• Hombres que han pasado por tratamientos oncológicos y desean recuperar su imagen.
• Aquellos que quieren un look más abundante o con un diseño de peinado específico que no podrían lograr con su cabello actual.

He trabajado con muchos hombres que, tras años de ocultar su calvicie, vuelven a verse al espejo con una sonrisa después de colocarse una prótesis. Es más que estética: es autoestima en estado puro.

¿Qué tipos de prótesis capilares existen?

Existen diferentes técnicas y materiales para adaptarse a cada necesidad. Las más modernas y recomendadas son:

1. Prótesis de base de encaje (lace)

• Muy ligera y transpirable.
• Ideal para climas cálidos y actividades físicas intensas.
• El cabello parece salir directamente del cuero cabelludo.
• Se adhiere con cintas o adhesivos especiales.

2. Prótesis de base de poliuretano (skin o PU)

• Imitan la textura de la piel.
• Muy naturales al tacto.
• Permiten una fijación más duradera.
• Requieren mayor cuidado en temperaturas elevadas.

3. Sistemas híbridos (lace + poliuretano)

• Combinan lo mejor de ambas tecnologías.
• Lace en la parte superior para mayor transpirabilidad.
• Poliuretano en los bordes para una mejor adhesión.
• Son las más utilizadas actualmente por su equilibrio entre comodidad y estética.

4. Pelucas completas (full cap)

• Indicadas para personas con pérdida total de cabello.
• Se pueden personalizar por completo (color, densidad, forma del rostro).
• Permiten looks más estilizados o dramáticos.

¿Cómo es el mantenimiento de una prótesis capilar?

Aunque no requiere cirugía ni tiempo de recuperación, la prótesis capilar sí necesita cuidados regulares para que luzca natural y tenga una buena durabilidad:

Mantenimiento básico semanal o quincenal:

• Limpieza del cuero cabelludo y de la base de la prótesis con productos suaves.
• Retiro del adhesivo o cinta y nueva colocación.
• Reajuste en caso de movimientos o pérdida de fijación.

Productos recomendados:

• Champús sin sulfatos ni alcohol para lavar el cabello de la prótesis.
• Acondicionadores sin enjuague o serums hidratantes para mantener el brillo y la suavidad.
• Sprays protectores térmicos si se utilizan planchas o secadores.

Cuidados especiales para mantener una prótesis impecable

1. Evitar dormir con el cabello húmedo, ya que puede generar humedad en la base y afectar la adherencia.

2. No frotar fuertemente al lavar o secar. Usar movimientos suaves con la toalla.

3. Proteger del sol intenso y del cloro. Se recomienda usar gorras o protectores si se va a la playa o la pileta.

4. Evitar productos con alcohol, aceites minerales o siliconas pesadas, que pueden deteriorar la base.

5. Corte y diseño profesional. Siempre es preferible que el estilista adapte el largo, capas y estilo del sistema capilar para que se integre perfectamente al rostro y al estilo del cliente.

¿Cuánto dura una prótesis capilar?

Depende del tipo de base, la calidad del cabello y el mantenimiento, pero en general:

• De 3 a 6 meses para sistemas ultralivianos o delicados (como los de encaje total).
• De 6 a 12 meses o más para sistemas híbridos o de poliuretano con buen cuidado.
• Luego de ese tiempo, se puede reemplazar por una nueva o hacer un mantenimiento profundo.

Hoy más que nunca, la imagen masculina está ligada a la seguridad, la actitud y el estilo. Y el cabello es una parte fundamental de ese lenguaje visual.

No se trata solo de poner cabello: se trata de devolverle a cada hombre su identidad, su confianza y su mejor versión frente al espejo. Y eso, muchas veces, empieza con una buena elección capilar.

Si tienes problemas con tu cabello, o eres de los que está buscando una solución para su problema de falta de cabello, espero que con esta guía bien detallada te sirva para inspirarte y tomar acción para resolverlo.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años, donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

Según los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés), los nutrientes son compuestos químicos presentes en los alimentos —como las proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales— que el cuerpo necesita para su funcionamiento y desarrollo.

En ese sentido, lo consignado por Cleveland Clinic indica que la biotina, también llamada vitamina B7, es un nutriente esencial que favorece el metabolismo.

Aquí, un repaso por sus funciones, qué alimentos la contienen y cómo afecta su deficiencia al cabello y las uñas.

Qué es y para qué sirve la biotina

La biotina es una vitamina hidrosoluble del grupo B que participa en diversas funciones metabólicas del organismo. Según el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NIH), “ayuda a convertir los carbohidratos, las grasas y las proteínas en energía” y está involucrada en la acción de enzimas responsables del metabolismo celular. También actúa en la regulación de señales celulares y la expresión genética.

En la misma línea, de acuerdo con MedlinePlus, la biotina es una parte importante de las enzimas del cuerpo que descomponen sustancias como grasas, carbohidratos y otras. Se encuentra en alimentos como huevos, leche y plátanos.

Cuáles son los valores de biotina saludables para el cuerpo

A diferencia de otras vitaminas, no existe una Ingesta Diaria Recomendada (RDA) para la biotina debido a la falta de evidencia suficiente que permita establecer un estándar universal. En su lugar, se utiliza el valor de Ingesta Adecuada (IA), que varía según la etapa de la vida.

De acuerdo con la Universidad de Harvard, la IA para adultos mayores de 19 años es de 30 microgramos diarios, mientras que para mujeres en período de lactancia la cifra asciende a 35 microgramos diarios. Esta orientación busca asegurar la suficiencia nutricional sin riesgo de exceso, ya que tampoco se ha establecido un Límite Superior de Ingesta Tolerable (UL) debido a la escasez de efectos adversos documentados.

Cómo afecta la deficiencia de biotina a las uñas y el pelo

El déficit de biotina no es común, pero cuando ocurre puede impactar en la salud. El Centro de Investigación en Alimentación y Desarrollo (CIAD) señaló que su carencia “podría provocar la caída del pelo y la pérdida de elasticidad en el cuero cabelludo”. También puede provocar uñas quebradizas y piel con apariencia poco saludable.

En MedlinePlus apuntan: “No existe una buena prueba para detectar niveles bajos de biotina, por lo que generalmente se identifica por sus síntomas, que incluyen adelgazamiento del cabello y sarpullido rojo y escamoso alrededor de los ojos, la nariz y la boca".

La Universidad de Harvard advierte que ciertos factores como el consumo excesivo de alcohol pueden interferir con la absorción de biotina y aumentar el riesgo de deficiencia. “El alcohol puede bloquear su absorción y también porque el abuso del alcohol suele estar asociado a una ingesta dietética deficiente”, señala un artículo del Harvard Health Publishing.

Alimentos que contienen biotina

La mayoría de las personas puede cubrir sus necesidades de biotina a través de una dieta variada. Según el doctor Christopher P. Cannon, de Harvard Health Publishing, “las mejores fuentes dietéticas son los huevos, el pescado, los frutos secos, las semillas y las verduras, especialmente las batatas”.

Algunos alimentos ricos en biotina incluyen:

• Huevos cocidos (la cocción elimina la avidina, una proteína que bloquea la absorción de biotina)
• Leche
• Plátanos
• Salmón
• Paltas
• Batatas
• Hígado
• Nueces y semillas

Incorporar estos productos permite no solo mantener niveles saludables de biotina, sino también sumar otros nutrientes relevantes para la salud capilar, como ácidos grasos omega-3, hierro y vitamina E.

Además, en palabras del análisis de Harvard, “hasta la fecha, no hay estudios publicados que sugieran que los suplementos de biotina sean beneficiosos para el crecimiento de cabello y uñas normales y saludables”.

Por eso, la recomendación de los expertos es clara: antes de iniciar la suplementación, es necesario consultar con un profesional de la salud y considerar si la dieta ya aporta suficiente biotina.

Tocarse el pelo es un gesto inconsciente que se repite cada día, especialmente entre quienes mantienen un largo considerable de su cabellera. Durante años, ha sido considerado un gesto de coqueteo, pero este pequeño movimiento puede significar mucho más e incluso alertar de algunos problemas psicológicos más profundos. Y es que este tipo de gestos, aun inconscientes, pueden ser auténticas ventanas hacia las emociones y pensamientos de las personas.

Según la psicóloga Laura Szmuch, especialista en neurolingüística, tocarse el pelo puede deberse, en algunos casos, al nerviosismo o la inseguridad de la persona. En estas situaciones, el gesto se vuelve una manera inconsciente de liberar tensión ante la incomodidad de un evento, así como una manera de calmarse, al igual que otras expresiones corporales como cruzar los brazos.

En casos extremos, es posible que la persona padezca tricotilomanía, un trastorno del comportamiento compulsivo que lleva a manipular el pelo. Las personas que lo sufren, más que toquetear el pelo, terminan por retorcerlo entre los dedos y arrancarlo, con una consecuente pérdida de densidad y dejando un aspecto desigual del cabello.

¿Aburrimiento o ligoteo? Los significados de tocarse el pelo

En el ámbito social, el significado puede variar. El especialista en lenguaje corporal Joe Navarro, autor de ‘El cuerpo habla’, afirma que acariciar el pelo de manera delicada o juguetona puede interpretarse como un intento de captar la atención o incluso como un gesto de coquetería. No obstante, advierte que estas señales deben analizarse junto a otros elementos del lenguaje corporal, como la postura, el contacto visual y el tono de voz, para evitar interpretaciones erróneas.

El aburrimiento y la distracción también pueden manifestarse a través de este gesto. Una persona que enrolla el cabello entre los dedos podría estar mostrando desinterés en la conversación. Por el contrario, en momentos de concentración, tocarse el pelo puede servir como una estrategia inconsciente para enfocar la mente en una tarea o idea específica.

No todos los movimientos relacionados con el cabello tienen un trasfondo emocional. Para muchas personas, tocarse el pelo es simplemente un hábito o un tic adquirido con el tiempo, sin que necesariamente implique nerviosismo o atracción. Además, este gesto puede reflejar autoconfianza: un hombre que pasa la mano rápidamente por su cabello, como si se peinara, suele proyectar autoridad y seguridad, mientras que frotarse la nuca o la cabeza puede denotar dudas o tensión.

El contexto resulta fundamental para descifrar el significado de este comportamiento. Observar cuándo y cómo surge el gesto puede ofrecer pistas sobre el estado emocional propio o ajeno. Reflexionar sobre las sensaciones experimentadas al tocarse el cabello puede ayudar a comprender mejor las emociones y la comunicación no verbal en las interacciones cotidianas.

¿Puedes perder pelo si lo tocas mucho?

Existe la creencia popular de que, al tocarse mucho el pelo, este puede estropearse y terminar cayendo a mayor ritmo de lo normal. Según indica la doctora Cristina de Hoyos Alonso en el portal Doctoralia, “existe una alopecia conocida como alopecia por tracción que ocurre cuando el pelo se somete a un roce o tirón constante“. Sin embargo, esto no ocurre al simplemente tocar el pelo, sino al ejercer tracción sobre el folículo, por lo que dependiendo de con qué fuerza se realice el gesto, este puede generar o no pérdida de cabello.

El sérum capilar es uno de esos productos que prometen mucho. Suelen venir en frascos pequeños, con etiquetas brillantes y precios que varían desde lo accesible hasta lo de lujo. Pero, ¿qué hay detrás del brillo? ¿Realmente funciona? Y más importante aún, ¿cómo saber cuál es el sérum ideal para tu cabello?

Este artículo te explica qué es exactamente un sérum capilar, qué puede (y no puede) hacer por tu melena, cuáles son sus ingredientes clave y cómo elegir el más adecuado según tu tipo de cabello y tus necesidades reales.

Hoy en día, hay productos para todo tipo de cabellos, formulaciones específicas, tecnologías avanzadas y promesas de todo tipo. Desde las grandes marcas internacionales hasta pequeñas líneas boutique de cosmética natural, el sérum se ha convertido en un producto estrella dentro del mundo beauty.

¿Qué es un sérum capilar?

Un sérum capilar es un tratamiento concentrado en forma líquida o aceitosa, diseñado para aplicarse directamente sobre el cabello (generalmente en las puntas o medios) para proporcionar beneficios inmediatos: brillo, suavidad, protección contra el calor, reparación de puntas abiertas y control del frizz.

A diferencia de un acondicionador o una mascarilla, el sérum no necesita enjuague. Tampoco penetra profundamente en la fibra capilar (aunque algunos productos lo prometen); más bien, actúa en la superficie como una capa protectora o un sellador.

Lo que sí hace:

• Suaviza la cutícula del cabello.
• Controla el encrespamiento.
• Añade brillo.
• Protege del calor térmico (planchas, secadores).
• Previene el daño ambiental (sol, contaminación).
• Facilita el peinado.

Lo que no hace:

• No repara el cabello desde el interior.
• No sustituye tratamientos profundos como mascarillas o ampollas.
• No detiene la caída del cabello.

Los ingredientes clave

El valor real de un sérum está en su fórmula. Aquí algunos de los

ingredientes más comunes y lo que hacen:

1. Siliconas

Amadas por unos y odiadas por otros. Las siliconas crean una capa sobre la fibra capilar que le da ese brillo instantáneo y tacto sedoso.

Las más comunes:

• Dimethicone: suaviza y desenreda.
• Cyclopentasiloxane: se evapora rápidamente y no deja el cabello pesado.
• Amodimethicone: se adhiere solo donde el cabello lo necesita.

¿Son malas? No necesariamente. Si no abusas y usas un buen shampoo clarificante de vez en cuando, no causan daño. Para cabellos dañados o con frizz, pueden ser una bendición.

2. Aceites vegetales

Estos nutren y aportan suavidad real. Algunos de los más usados:

• Aceite de argán: rico en vitamina E, muy nutritivo.
• Aceite de coco: penetra la fibra capilar, ideal para cabello seco o
• poroso.
• Aceite de jojoba: ligero, se parece al sebo natural del cuero cabelludo.
• Aceite de ricino: fortalece y ayuda a evitar la rotura.

3. Proteínas y aminoácidos

• Ayudan a reparar ligeramente las zonas dañadas del cabello.
• Queratina hidrolizada.
• Proteína de seda.
• Aminoácidos de trigo o soja.

4. Antioxidantes y vitaminas

Proveen protección contra agresores externos:

• Vitamina E.
• Vitamina B5 (pantenol).
• Extracto de té verde.

Cómo elegir el sérum ideal según tu tipo de cabello

No todos los cabellos son iguales, y tampoco deberían serlo los sérums.

Aquí te explico cuál funciona mejor para cada tipo de melena.

1. Cabello fino y sin volumen

Problema común: se engrasa fácilmente, le cuesta mantener forma y volumen. Un sérum pesado lo aplasta.

Buscá fórmulas ligeras, sin siliconas pesadas ni aceites densos. Mejor aún si tiene textura acuosa o en spray.

Ingredientes clave: proteínas ligeras, pantenol, aceites volátiles como el de jojoba o argán en baja concentración.

Evita: aceite de coco, ricino o siliconas densas como dimethicone.

Ejemplo ideal: sérum sin enjuague con textura tipo suero, que se absorbe rápido y deja el cabello suelto.

2. Cabello grueso y seco

Problema común: se siente áspero, tiene frizz, le cuesta retener humedad.

Buscá sérums nutritivos, ricos en aceites y siliconas que sellen la cutícula.

Ingredientes clave: aceite de coco, argán, oliva, ricino; siliconas que aporten brillo; keratina hidrolizada.

Evita: sérums acuosos o demasiado livianos, ya que no harán diferencia.

Ejemplo ideal: un sérum oleoso que pueda usarse en cabello seco como toque final o antes del peinado.

3. Cabello rizado u ondulado

Problema común: frizz, encogimiento, falta de definición, puntas secas.

Buscá sérums hidratantes con aceites nutritivos, pero que no apelmacen. Que ayuden a definir y proteger del encrespamiento.

Ingredientes clave: aceite de jojoba, argán, coco; aloe vera; extracto de lino.

Evita: siliconas no solubles si hacés método curly.

Ejemplo ideal: sérum sin alcoholes secantes, que mantenga los rizos definidos y flexibles.

4. Cabello liso, pero rebelde

Problema común: frizz por humedad, falta de brillo, encrespamiento en medios y puntas.

Buscá sérum antifrizz con efecto alisante. No demasiado pesado, pero sí con siliconas que controlen el encrespamiento.

Ingredientes clave: cyclopentasiloxane, argán, keratina.

Evita: aceites densos si no querés perder movimiento.

Ejemplo ideal: sérum termoactivo que funcione también como protector térmico al planchar.

5. Cabello teñido o dañado por calor

Problema común: porosidad alta, puntas abiertas, falta de brillo, rotura.

Buscá: sérums reparadores que sellen puntas y aporten nutrientes. También protección UV.

Ingredientes clave: keratina, proteínas, aceite de argán, vitamina E, filtros UV.

Evita: sérums básicos sin ingredientes activos.

Ejemplo ideal: sérum reconstructor para usar todos los días, incluso en cabello seco.

Cómo se usa un sérum capilar correctamente

La aplicación correcta marca la diferencia entre un cabello brillante y uno apelmazado:

Paso a paso:

1. Después del lavado. Aplica el sérum con el cabello húmedo, de medios a puntas. Una o dos gotas bastan.
2. En seco (para retoques). Usa muy poca cantidad para controlar frizz o dar brillo. Frotá entre tus palmas antes de aplicarlo.
3. Antes de planchar o secar. Asegurate de que el sérum tenga protector térmico incorporado.
4. Nunca en raíces. A menos que sea un sérum específico para cuero cabelludo, evitá esa zona para no engrasar.

¿Puede un sérum dañar tu cabello?

Usado correctamente, no. Pero abusar de ciertos tipos de sérums (especialmente los cargados de siliconas) sin limpiar bien el cabello puede causar acumulación. Esto genera un falso brillo mientras el cabello debajo sigue seco y dañado.

Consejo clave: usa un shampoo clarificante una vez por semana si sos usuaria frecuente de sérum con siliconas.

Los mitos más comunes sobre los sérums

“Mi cabello se cae por usar sérum”. Falso. El sérum no penetra el cuero cabelludo. Si lo aplicás solo en largos y puntas, no debería afectar la caída.

“El sérum repara puntas abiertas”. No las repara. Las disimula. Solo el corte soluciona las puntas abiertas.

“El más caro es el mejor”. No siempre. Hay opciones excelentes a precios accesibles. Lo importante es la fórmula, no la marca.

“Puedo usarlo como mascarilla”. No es lo mismo. El sérum es un producto de acabado o mantenimiento, no un tratamiento intensivo.

¿Es necesario tener un sérum?

No es imprescindible, pero sí útil. Si tenés el cabello sano, puedes vivir sin él. Pero si tu melena pelea contra el frizz, el calor, la sequedad o simplemente querés un acabado más prolijo y brillante, el sérum se vuelve un gran aliado.

El sérum capilar no es magia, pero usado bien, es una herramienta eficaz para mejorar el aspecto y manejabilidad del cabello al instante. No todos los sérums son iguales, y no todos los cabellos necesitan lo mismo. La clave está en conocer tu tipo de cabello, leer los ingredientes, y no dejarte llevar solo por la marca o el empaque.

Elegí el sérum que trabaje para vos, no en tu contra. Y recordá: menos es más. Una o dos gotas aplicadas correctamente pueden transformar tu rutina capilar.

Tipos de sérum según su función principal

1. Antifrizz o control del encrespamiento

Diseñados para sellar la cutícula y bloquear la humedad, estos sérums son los más populares. Funcionan especialmente bien en ambientes húmedos o para quienes luchan con el frizz constante.

2. Reparadores y nutritivos

Contienen aceites, proteínas y activos como queratina o aminoácidos.

Están orientados a cabello dañado, decolorado, seco o con puntas abiertas.

3. Termoprotectores

Muchos sérums modernos cumplen la doble función de embellecer y proteger del calor. Ideales para quienes usan secador, planchita o rizador regularmente.

4. Texturizantes y definidores

Algunos sérums están formulados para dar forma a ondas y rizos, o para dar textura al cabello liso sin apelmazar. Funcionan como paso final después del peinado.

5. Sérums con protección UV y antioxidantes

Recomendados para quienes pasan mucho tiempo al sol. Ayudan a prevenir la degradación del color en cabellos teñidos y protegen contra radicales libres.

6. Sérums para cuero cabelludo

Menos conocidos, pero en auge. Estos se aplican directamente en la raíz y suelen tener ingredientes como niacinamida, cafeína, ácido salicílico o biotina. Están diseñados para estimular el crecimiento, controlar la oleosidad o calmar la irritación del cuero cabelludo.

7. Sérums sin siliconas o “curly-friendly”

Son productos más naturales, a base de aceites vegetales, aloe vera o extractos botánicos. Ideales para quienes evitan siliconas y sulfatos.

Usos prácticos del sérum capilar (más allá del básico)

Un solo frasco de sérum puede tener múltiples aplicaciones si se usa con estrategia. Estos son algunos usos prácticos y no tan obvios:

1. Antes de peinar

Aplicar un poco de sérum antes de cepillar o desenredar el cabello ayuda a reducir la fricción, evita la rotura y mejora el deslizamiento del peine.

2. Como toque final

Después de peinar, unas gotas de sérum aportan brillo instantáneo y sellan el peinado. Es ideal para usar antes de una salida o para mantener el look pulido durante el día.

3. Para definir rizos

Si usás mousse o crema para rizos, podés mezclar una gota de sérum para darle definición sin rigidez. También podés usarlo para “romper” el cast después de secar con difusor.

4. Para revitalizar el cabello seco entre lavados

Una mínima cantidad en las puntas puede revivir un peinado viejo, domar mechones rebeldes o dar vida al cabello seco por el aire acondicionado, el sol o el viento.

5. Como protector térmico

Muchos sérums modernos cumplen la función de protector térmico. Aplicarlos antes de planchar o secar previene daños por el calor directo.

6. Como “overnight treatment”

Algunos sérums nutritivos pueden usarse de noche en las puntas. Actúan como tratamiento nocturno, sellan la fibra capilar y evitan el roce con la almohada.

7. Para sellar mascarillas o aceites

Después de una mascarilla o tratamiento de aceite, aplicar sérum en el cabello húmedo ayuda a sellar la hidratación y evitar la pérdida de humedad.

8. Mezclado con otros productos

Algunas personas lo mezclan con cremas para peinar o leave-in para potenciar el efecto sin tener que aplicar productos por separado.

¿Qué tener en cuenta al comprar un sérum capilar?

Con tanta variedad en el mercado, no se trata solo de comprar el más caro o el más famoso. Acá algunos tips para elegir bien:

• Leé la lista de ingredientes. Cuanto más arriba estén los activos importantes, más concentración tienen.
• Identificá si usás siliconas. Si usás productos sin sulfatos, elegí sérums sin siliconas no solubles para evitar acumulación.
• Verificá si tiene protección térmica o UV. Especialmente si exponés tu cabello al calor o al sol.
• Fijate en la textura. Si es muy denso y tu cabello es fino, puede dejarlo apelmazado.
• Probá con testers o mini tallas. Muchas marcas ya ofrecen formatos pequeños para probar sin gastar de más.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años, donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

La adolescencia es un período de descubrimiento y de grandes cambios. Es la etapa donde cada decisión representa una declaración de quiénes somos o queremos ser.

El cabello, más allá de lo estético, se transforma en un símbolo de expresión, rebeldía y autoestima.

En esta nota, quiero hablarte como estilista que ha trabajado con cientos de jóvenes a lo largo de mi carrera. Por eso, hoy vamos a explorar la relación entre el cabello y la adolescencia desde diferentes ángulos: emociones, tendencias, identidad, cambios hormonales, mitos, y cómo cuidarlo correctamente.

El cabello como forma de expresión

Durante esta etapa de la vida, los jóvenes expresan parte de su identidad. Algunos lo hacen a través de la música, la forma de hablar o sus redes sociales, pero sin dudas, el cabello es una de las formas más visibles y transformadoras de expresarse.

Muchos adolescentes optan por teñirse el cabello, cortarlo radicalmente, dejarlo crecer o peinarlo de maneras que desafían los estándares familiares o escolares. Y es que el pelo no es solo pelo, es una herramienta de libertad.

En mis salones he visto adolescentes que llegan con el cabello cubierto por una gorra y la cabeza gacha. Y luego de un cambio de look, se van con una sonrisa, caminando más erguidos, y sintiéndose mejor consigo mismos. El cabello tiene ese poder.

Cambios en el cabello

Durante la adolescencia, el cuerpo atraviesa cambios. Aumento de andrógenos, fluctuaciones en los niveles de estrógeno y testosterona, y una aceleración en el ritmo de crecimiento celular. Todo esto afecta el cuero cabelludo y la fibra capilar.

Entre los cambios más comunes en esta etapa encontramos:

• Cabello más graso: debido a la sobreproducción de sebo.
• Caspa o dermatitis seborreica: por inflamación del cuero cabelludo.
• Caída temporal: el estrés escolar o social puede generar una caída difusa.
• Cambios de textura: en muchos casos, el cabello cambia su forma (de lacio a ondulado o viceversa).
• Primeras canas: en algunos adolescentes aparecen canas tempranas por factores genéticos o de estrés.

Mitos y verdades sobre el cabello en la adolescencia

Mito 1: lavarse el pelo todos los días lo daña

Falso. Si se usa un shampoo suave, específico para cabello graso o normal, y se enjuaga bien, no hay problema. Lo importante es evitar el uso excesivo de calor o productos agresivos.

Mito 2: cortarse el cabello lo hace crecer más rápido

Falso. Lo que hace es eliminar puntas abiertas y mejorar la apariencia, pero no acelera el crecimiento desde la raíz.

Mito 3: teñirse daña para siempre el cabello

Depende. Un buen colorista puede aplicar tintes semi o demi permanentes sin dañar, sobre todo si se hacen tratamientos de refuerzo como mascarillas y productos con proteínas.

Mito 4: si me tiño el pelo joven, se me va a caer

No necesariamente. La caída está más relacionada con factores hormonales, genéticos y emocionales que con el uso puntual de color.

Mito 5: si tengo caspa, debo dejar de lavarme el pelo

Error común. La caspa suele deberse a exceso de grasa o resequedad, y el lavado regular con un shampoo adecuado suele ser parte de la solución. En caso de que persista, consultar con un profesional de la salud.

Tendencias de cabello en adolescentes 2025

El año 2025 llega con fuerza en cuanto a tendencias para los jóvenes. Y como estilista, observo que las redes sociales como TikTok e Instagram tienen un gran impacto. Estas son las principales:

Para ellas:

• Corte “Butterfly”: con capas largas que enmarcan el rostro, ideal para volumen y movimiento.
• Mechas “pop of color”: en tonos fantasía como lila, rosa pastel o aqua, colocadas estratégicamente.
• Peinados con trenzas, moñitos dobles y ondas naturales: el messy look sigue fuerte.
• Bangs/fringe personalizados: desde flequillo cortina hasta baby bangs.

Para ellos:

• Cortes con mullet moderno: descontracturado, cool y con un aire retro.
• Texturas definidas con ondas naturales: cada vez más jóvenes dejan de alisarse el pelo para resaltar su textura real.
• Undercut con diseño personalizado o rapado lateral.
• Coloración en tonos platinados, azul o rojo fuego: una forma de destacar su identidad visual.

Cómo cuidar el cabello adolescente: rutina básica

Aunque parezca simple, muchos adolescentes no tienen una rutina de cuidado capilar adecuada. Aquí va una guía práctica que puede marcar una gran diferencia:

• Lavar el cabello de 2 a 4 veces por semana con un shampoo específico según tipo de cuero cabelludo (graso, seco, sensible).
• Usar acondicionador o mascarilla 1 o 2 veces por semana, sobre todo en puntas secas.
• Proteger el cabello del calor si usan planchita, rizador o secador. Siempre aplicar protector térmico.
• Evitar dormir con el pelo mojado: esto puede fomentar hongos o caspa.
• No abusar de geles, sprays o ceras pesadas: pueden tapar los poros del cuero cabelludo.
• Cepillar el cabello diariamente, con un cepillo adecuado según textura.

Y lo más importante: tener paciencia y constancia, ya que los resultados no siempre son inmediatos.

La presión social y la imagen personal

Vivimos en una era de selfies, likes y validación virtual. Muchos adolescentes se comparan con influencers, cantantes o actores, y sienten frustración si no tienen el mismo volumen, largo o color. Es fundamental, desde nuestro rol como adultos, estilistas o padres, recordarles que cada cabello es único, y que su valor no depende de replicar un look, sino de descubrir el propio.

Una herramienta útil es trabajar con ellos en el autoconocimiento: ¿qué tipo de cabello tengo? ¿qué me favorece? ¿cómo puedo cuidarlo sin lastimarlo? Esto les da poder y autonomía.

Detrás de cada visita al salón de un adolescente, hay algo más que un deseo de cambiar el look.

He visto cómo un cambio de corte puede hacer que un joven enfrente una etapa difícil. El cabello se vuelve ritual de cambio, de renacimiento.

Por eso, más que imponer modas, debemos escuchar. Acompañar sin juzgar. Y entender que quizás un color fantasía, un rapado lateral o una melena larga son, para ellos, mucho más que estética.

Tips rápidos para adolescentes (y sus padres)

• Probar con cambios temporales antes de un cambio radical: sprays de color, extensiones o pelucas.
• Evitar químicos agresivos sin guía profesional.
• Hablar abiertamente sobre sus elecciones de look, sin burlas ni presión.

• Guardar fotos del antes y después: puede ayudarlos a visualizar sus transformaciones y ganar seguridad.
• Invertir en al menos 3 productos clave: buen shampoo, tratamiento hidratante y protector térmico.
• No subestimar el poder de un corte hecho por un profesional: marca la diferencia.

Looks según el tipo de cabello

Durante la adolescencia, el cabello se convierte en una herramienta de identidad y expresión. Saber cómo aprovechar su textura natural es clave para crear looks auténticos, modernos y adecuados para cada ocasión. A continuación, detallamos los estilos más buscados por jóvenes con cabello liso, ondulado, rizado o afro, según el momento del día y el evento.

1. Cabello liso

Look de día:

• Estilo: lacio con raya al medio o lateral, con puntas levemente giradas hacia afuera.
• Peinado express: media coleta con scrunchie de tela o clip mariposa estilo Y2K.
• Accesorio ideal: vinchas anchas, clips metálicos o pasadores de colores.
• Producto sugerido: serum antifrizz o aceite ligero para dar brillo.

Look de noche:

• Estilo: coleta baja pulida o semi recogido con torzadas finas y hebillas brillantes.

• Peinado tendencia: glass hair o efecto espejo con planchita y serum alisante.
• Toque glam: spray iluminador o glitter en la raya del cabello.

Look festival (Coachella-style):

• Estilo: trenzas simétricas (tipo boxeadoras), o doble moñito alto + mechones sueltos al frente.
• Color divertido: spray temporal rosa, lila o verde neón.
• Accesorios: lentes vintage, pañuelos estampados y mini clips flúo.

2. Cabello ondulado

Look de día:

• Estilo: ondas naturales peinadas con crema texturizante o mousse.
• Peinado casual: “beach waves” recogido con pinza tipo claw clip.
• Ideal para: escuela, clases de danza, salidas al cine.

Look de noche:

• Estilo: ondas más marcadas con rizador, sueltas o recogidas en una media coleta con volumen.

• Accesorio de impacto: horquillas con strass o tocado metálico tipo corona fina.

Look festival:

• Estilo: ondas con textura boho, trenzas laterales o “bubble braids” con gomitas de colores.
• Extra cool: raya zigzag + glitter plateado + diademas elásticas estilo 2000s.

3. Cabello rizado

Look de día:

• Estilo: rizos definidos al natural, con productos hidratantes y peinado hacia un lado.
• Peinado rápido: pineapple (recogido alto) con bandana o turbante.
• Tip: no peinar en seco. Aplicar leave-in con el cabello húmedo.

Look de noche:

• Estilo: rizos bien definidos con definición controlada, recogido bajo con volumen.
• Estilo elegante: moño alto rizado + mechones sueltos con perlas pequeñas o cadenas finas.

Look festival:

• Estilo: libre o rizos sueltos con colores pastel (con maquillaje a juego).
• Accesorios: pañuelos, flores, peinetas brillantes, lentes de sol redondos.
• Extra: tinte temporal en puntas (rosa, aqua, lavanda).

4. Cabello afro o textura 4A-4C

Look de día:

• Estilo: twist outs, puffs, o recogido en forma de halo con textura.
• Producto esencial: crema definidora + aceite sellador para mantener forma y brillo.

Look de noche:

• Estilo: afro moldeado con forma redondeada + maquillaje gráfico.
• Peinado sofisticado: trenzas pegadas laterales + volumen superior o moño afro alto.

Look festival:

• Estilo: estilo “space buns” (moñitos dobles), trenzas con mostacillas o “afro pick look”.
• Colores y fantasía: spray glitter o pintura de cabello en formas geométricas y arcoíris.
• Complemento ideal: sombras neón y delineados arty.

Consejos para elegir el peinado ideal según tipo de cabello:

Liso:

• Mejor corte: bob recto o long bob con capas.
• Mejor producto: serum o aceite ligero.
• Ideal para: looks pulidos o con brillo.

Ondulado:

• Mejor corte: shag o butterfly cut.
• Mejor producto: mousse o crema liviana.
• Ideal para: estilo natural, bohemio.

Rizado:

• Mejor corte: capas estratégicas para volumen.
• Mejor producto: leave-in y gel suave.
• Ideal para: looks desenfadados o glam.

Afro:

• Mejor corte: corte redondeado o fade.
• Mejor producto: crema nutritiva y aceite.
• Ideal para: estilo statement y artístico.

El cabello como puente entre lo que somos y lo que queremos ser

La adolescencia es una etapa compleja pero hermosa. Y el cabello, lejos de ser un detalle superficial, se transforma en un canal de expresión auténtica. Es espejo, es identidad y es libertad.

Como estilista, mi consejo es: dejemos que los adolescentes exploren, prueben, se equivoquen y aprendan con su cabello. Es parte de su crecimiento, de su camino hacia la adultez. Acompañarlos con empatía, conocimiento y creatividad es la mejor forma de estar presentes.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años, donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

La preocupación por la caída del cabello es una realidad transversal para muchos hombres, aunque la edad de aparición, la rapidez del avance y la magnitud de la pérdida varían considerablemente.

La alopecia androgenética masculina, conocida también como calvicie de patrón masculino o MAA, es la causante predominante de esta situación, afectando según estimaciones a entre el 30% y el 50% de los hombres a los 50 años, aunque puede manifestarse mucho antes.

Según datos expuestos por Mayo Clinic, evoluciona en un patrón muy predecible, afectando principalmente las sienes, la zona del vértex (coronilla) y el área medio-frontal del cuero cabelludo.

La pérdida de cabello sigue una progresión lenta que acaba, en algunos casos, conduciendo a la calvicie total. Pero la relación precisa entre la edad y el comienzo de la calvicie es el interrogante.

Estudios poblacionales como el realizado en Australia con 1390 varones entre 40 y 69 años muestran que la prevalencia y la severidad de la alopecia aumentan de manera directa con la edad: el porcentaje de casos de calvicie o adelgazamiento notorio de la densidad capilar asciende de un 31% en el grupo de 40 a 55 años al 53% en el rango de 65 a 69 años.

Estas cifras fueron corroboradas por informes estadounidenses según los cuales el 53% de los hombres entre 40 y 49 años presentan pérdida de cabello moderada o severa.

En otras poblaciones, este proceso puede retrasarse: un estudio en Japón halló que el debut de la alopecia sucede aproximadamente una década más tarde que en varones caucásicos y, según reportes recogidos en Singapur, la incidencia sube desde un 32% entre los 17 y 26 años hasta alcanzar el 100% en hombres mayores de 80 años.

Según la revista Dermatology Surgery, el 42% de hombres entre 18 y 49 años muestran pérdida de cabello moderada o severa, con una subida progresiva según avanza la edad: sólo el 16% de hombres entre 18 y 29 años presenta este grado de calvicie.

Esta progresión evidencia que si bien la miniaturización folicular, el proceso por el que los cabellos terminales se convierten en vellos, puede comenzar poco después de la pubertad, su expresión clínica suele intensificarse a medida que avanzan las décadas.

La variabilidad en el inicio y el avance de la caída del pelo obedece a factores genéticos y hormonales. Como destaca la Cleveland Clinic, la alopecia androgenética es un trastorno de herencia poligénica.

La predisposición genética interviene de manera decisiva y puede explicar por qué algunos hombres empiezan a perder pelo ya en la adolescencia, mientras que otros no muestran signos de caída significativa hasta edades avanzadas.

Las investigaciones sobre gemelos confirman que la carga hereditaria es determinante, representando aproximadamente el 80% de la predisposición.

Además, existe una influencia marcada de la etnia: la frecuencia y el patrón de calvicie son más evidentes y se desarrollan antes en hombres caucásicos en comparación con otras poblaciones, como la mongol, afroamericana y asiática, que tienden a mantener la línea frontal del cabello durante más tiempo.

La biología de la caída se centra en los andrógenos, especialmente la dihidrotestosterona (DHT), un derivado de la testosterona que afecta a los folículos pilosos del cuero cabelludo.

De acuerdo con la Mayo Clinic, niveles normales de andrógenos bastan para detonar el proceso en personas genéticamente susceptibles, por lo que no es necesario presentar desequilibrios hormonales evidentes.

Según Circle Health Group, que el inicio de la pérdida puede ocurrir a cualquier edad posterior a la pubertad.

El proceso completo hacia la calvicie suele tomar entre 15 y 25 años en la mayoría de los hombres, aunque puede acelerarse o retardarse dependiendo del perfil hereditario y la sensibilidad individual a los andrógenos.

Si bien alrededor del 50% de los varones muestran alguna forma de alopecia después de los 50 años, hay quienes experimentan una reducción notable de la cantidad de cabello en los primeros años de la adultez.

Fue un viaje a España y una charla con su padre la que motivó a Vera Nettebrock, una joven de 23 años originaria de Finlandia y estudiante de Economía en la Universidad de Hanken, en Helsinki, a comenzar su negocio.

Todo comenzó en otoño de 2022, cuando navegaba por TikTok y se topó con consejos sobre el cuidado del cuero cabelludo. Al no encontrar productos similares en las tiendas físicas de Finlandia, pensó: “¿Por qué no hacerlo yo misma?”, recordó en el medio finés Menaiset.

Fue entonces cuando, durante una visita a España para ver a su padre, Vera compartió su idea con él. “¿Por qué no empiezas tú ese negocio?”, le sugirió su padre. Así, Vera se decidió a dar el paso y, con 4.000 euros sacados de sus propios ahorros y sin experiencia en cosmética, se lanzó a la creación de Veloide, una marca que hoy factura más de medio millón de euros al año.

De estudiante a empresaria

Con el apoyo de su universidad, Vera comenzó a desarrollar la fórmula de su aceite para el cuero cabelludo. “Nunca había trabajado en la industria cosmética, así que todo lo investigué por mi cuenta”, explica. Tras varios meses de pruebas y desarrollos, consiguió la fórmula que tanto deseaba.

En mayo de 2023, lanzó oficialmente el aceite capilar bajo la marca Veloide, destinado a la hidratación y cuidado del cuero cabelludo. Su producto, que inicialmente parecía ser una simple idea, empezó a hacerse viral gracias a las redes sociales.

“El algoritmo de TikTok realmente nos ayudó. Los videos y reseñas de los clientes nos impulsaron de manera orgánica”, comentó Vera, destacando que, a pesar de ser una pequeña empresa sin presupuesto de marketing, el éxito fue arrollador. En menos de un año, la marca vendió más de 30.000 unidades.

El crecimiento exponencial y el desafío logístico

La empresa de Vera no solo ha experimentado un crecimiento financiero, sino también una expansión logística que ha requerido un esfuerzo constante. “Cuando recibí una gran cantidad de pedidos, me encontraba con la dificultad de no poder abastecerlos a tiempo. La gestión del inventario fue un desafío constante”, relató Vera.

Su apartamento de 45 metros cuadrados, que durante los primeros dos años también funcionó como almacén, estaba lleno de cajas que, poco a poco, iban enviándose a los clientes.

A pesar de los problemas iniciales, el negocio continuó creciendo, alcanzando una facturación de 550.000 euros en su segundo año. “La clave ha sido la autosuficiencia, especialmente en las primeras etapas. Los ingresos de las primeras ventas permitieron que Veloide se autofinanciara”, explicó Vera.

Un acuerdo clave y la internacionalización

El negocio dio un gran paso en 2024 cuando Vera participó en el programa televisivo finlandés La Cueva del León. La aparición en el programa culminó en un acuerdo de asesoramiento con los inversores Kim Väisänen y Roni Bäck, quienes aportaron su experiencia en la gestión empresarial y en la expansión de marcas.

“Nos hemos reunido varias veces con Kim y Roni, y he aprendido mucho sobre cómo manejar una empresa”, comentó Vera. “El próximo objetivo es expandirnos internacionalmente. Queremos comenzar en Suecia”, afirmó.

A pesar de su éxito, Vera mantiene una actitud humilde y enfocada en la mejora continua. “Este negocio es como mi propio bebé”, confesó. “Después de años sin saber qué quería hacer, finalmente siento que estoy en el camino correcto”. “Ahora siento que estoy haciendo lo mío”, concluyó Vera.

A lo largo de más de 25 años como estilista, trabajando con celebridades y personas de todas partes del mundo, me he dado cuenta de que sin importar la edad, el género o el país, hay ciertas preguntas que todos nos hacemos cuando se trata del cuidado del cabello.

Es completamente normal: el pelo es una parte esencial de nuestra imagen, autoestima y expresión personal.

Por eso, quiero compartir las 20 preguntas más frecuentes que recibo en el salón o en redes sociales, junto con mis respuestas profesionales y algunos consejos basados en mi experiencia y en el uso de productos formulados para lograr un cabello saludable, fuerte y brillante.

1. ¿Es normal que se me caiga el cabello?

Sí, es normal perder entre 50 y 100 cabellos por día. Pero si notás una caída excesiva, puede deberse a factores hormonales, estrés, mala alimentación o uso de productos inadecuados. En estos casos, recomiendo aplicar tratamientos fortalecedores con biotina, extractos botánicos y aminoácidos, que ayudan a fortalecer la raíz y estimular el crecimiento.

2. ¿Cada cuánto debo lavarme el cabello?

La frecuencia varía según el tipo de cabello. Si tenés cuero cabelludo graso, podés lavarlo día por medio. Si es seco, con 2 o 3 veces por semana alcanza. Lo importante es usar un shampoo sin sulfatos agresivos que respete el pH y la barrera natural del cuero cabelludo.

3. ¿El cabello se acostumbra al shampoo?

Este es un mito muy extendido. El cabello no tiene memoria ni capacidad de “acostumbrarse”. Lo que sucede es que cambian sus necesidades según la estación, la exposición al sol, el uso de planchita o coloraciones. Por eso, rotar entre productos según el estado actual del cabello es lo ideal.

4. ¿Cómo puedo combatir el frizz?

El frizz aparece por la falta de hidratación y nutrición. Para combatirlo, recomiendo aplicar semanalmente una mascarilla intensa que hidrate profundamente, controle el frizz y deje el cabello más suave y manejable. Además, usar aceites ligeros en las puntas, evitar el calor excesivo y usar fundas de seda al dormir.

5. ¿Qué hago si tengo las puntas del pelo abiertas?

Las puntas abiertas no se reparan: hay que cortarlas. Pero para prevenir que vuelvan a aparecer, es fundamental hidratar y sellar la fibra capilar. Algún producto que contenga aceites exóticos puede nutrir sin dejar el cabello pesado.

6. ¿Puedo teñirme el cabello sin dañarlo?

Sí, siempre que uses productos de calidad y mantengas una rutina de cuidado. En mi salón, usamos coloraciones profesionales con y sin amoníaco y recomendamos tratamientos post-color como las mascarillas nutritivas, que devuelven la suavidad y brillo después del servicio químico.

7. ¿Cómo elijo el mejor corte para mi tipo de rostro?

La forma del rostro influye mucho en la elección del corte. Por ejemplo:

• Rostro redondo: cortes en capas largas o estilo shaggy para afinar visualmente.
• Rostro cuadrado: ondas suaves o cortes desestructurados que suavicen las líneas.
• Rostro alargado: flequillos y volúmenes laterales para equilibrar.

La clave es que el corte acompañe tus facciones y estilo de vida.

8. ¿Qué puedo hacer si tengo el cabello muy fino?

El cabello fino necesita volumen y fuerza. Para eso recomiendo productos con biotina, colágeno y proteínas. Elige productos para darle volumen al cabello fino, estos aportan cuerpo sin apelmazar. Además, evitar productos con siliconas pesadas y cortes en capas que le den movimiento al look.

9. ¿Qué tipo de cepillo debo usar?

Depende del objetivo y tipo de cabello. Los cepillos de cerdas naturales son ideales para repartir los aceites naturales. Para desenredar, recomiendo un cepillo con púas flexibles y separadas, sobre todo si el cabello está mojado, para evitar quiebres. Jamás desenredes de raíz a puntas: empieza desde abajo, con suavidad.

10. ¿Cuál es el mejor tratamiento si tengo el pelo seco o dañado?

Si tu cabello está reseco, poroso o con daño químico, necesitás una combinación de hidratación, nutrición y reconstrucción. En estos casos, se debe aplicar un protocolo con alguna máscara ultra reparadora que sea rica en antioxidantes y ácidos grasos esenciales.

Lo ideal es hacerlo cada 7 a 10 días y complementarlo con un shampoo y acondicionador sin sulfatos.

11. ¿Cuánto influye la alimentación en la salud capilar?

Muchísimo. El cabello está compuesto en gran parte por proteínas (como la queratina), y para que crezca fuerte y sano necesita nutrientes como biotina, zinc, hierro, vitamina A, C y E, omega 3 y colágeno. Una alimentación deficiente o desequilibrada se refleja rápidamente en el cabello.

12. ¿Es cierto que cortar el cabello lo hace crecer más rápido?

Este es un mito. Cortarlo no influye en la velocidad de crecimiento, porque el folículo está en el cuero cabelludo, no en las puntas.

Sin embargo, cortar las puntas regularmente ayuda a que el cabello crezca más saludable, sin quiebres ni aspecto desprolijo.

Recomendación: cortar las puntas cada 2 o 3 meses y mantener una rutina de hidratación intensiva.

13. ¿Cuál es la diferencia entre hidratación, nutrición y reconstrucción?

Es clave entender esto para aplicar el tratamiento adecuado:

• Hidratación: aporta agua al cabello seco o deshidratado.
• Nutrición: aporta lípidos y aceites, ideal para cabellos porosos, finos o con frizz.
• Reconstrucción: repone proteínas y aminoácidos perdidos. Es esencial para cabellos decolorados, alisados o dañados químicamente.

14. ¿Qué hago si tengo raíces grasas y puntas secas en el cabello?

Este es un caso muy común, especialmente en cabellos largos. Lo ideal es utilizar un shampoo específico para cuero cabelludo graso y un acondicionador solo de medios a puntas.

También podés aplicar una mascarilla hidratante en largos sin tocar la raíz.

Consejo pro: un shampoo purificante limpia en profundidad sin resecar, y se puede combinar con mascarillas nutritivas en las puntas para equilibrar.

15. ¿El uso del secador o plancha arruina el pelo?

El calor excesivo sí puede dañar la cutícula, sobre todo si no usás protector térmico. Pero si lo usás correctamente, no tiene por qué ser dañino.

Lo que yo uso: un protector térmico en spray que crea una película protectora antes de usar herramientas térmicas. Lo ideal es que proteja hasta 450 grados. Además, recomiendo siempre usar el secador con boquilla y a distancia de 15 cm.

16. ¿Cuál es la mejor forma de proteger el cabello en verano?

El sol, el cloro y la sal resecan mucho el cabello. Por eso recomiendo:

• Usar protección solar capilar.
• Mojar el cabello con agua dulce antes de entrar al mar o piscina.
• Hacer una mascarilla intensiva 1 vez por semana.
• Usar sombreros o pañuelos.

17. ¿El cuero cabelludo necesita exfoliación?

Sí. Así como exfoliamos la piel del rostro, el cuero cabelludo también acumula células muertas, residuos de productos y grasa.

Una buena exfoliación una vez por semana o cada 15 días ayuda a estimular la circulación y mejorar la salud capilar.

Tip pro: hacer un suave masaje con un exfoliante capilar o un cepillo de silicona para activar el riego sanguíneo.

18. ¿Los productos sin sulfatos, siliconas y parabenos son buenos para el pelo?

Depende del tipo de cabello. Para cabellos teñidos, rizados o sensibles, sí es mejor evitar esos compuestos químicos.

19. ¿Qué hacer si tengo caspa o picazón en el cuero cabelludo?

Primero hay que diferenciar si es caspa grasa, seca o una dermatitis seborreica. En todos los casos, conviene usar un shampoo específico con ingredientes como ácido salicílico, zinc o piroctona olamina.

20. ¿Puedo recuperar un cabello muy dañado?

¡Sí! Con paciencia, constancia y los productos adecuados. Un cabello dañado puede mejorar muchísimo con tratamientos reconstructores, cortes regulares y una rutina personalizada.

Recomiendo un plan de 3 pasos: limpieza suave, mascarilla intensiva y serum sellador. Aplicado 1 a 2 veces por semana, notarás cambios visibles desde la primera aplicación.

Conclusión

Conocer tu cabello y sus necesidades reales es el primer paso para lograr un cambio duradero. Como estilista, me apasiona educar a mis clientas y clientes para que puedan replicar en casa parte de lo que hacemos en el salón. Porque el verdadero lujo no es solo lucir bien, sino sentirse bien con uno mismo cada vez que se mira al espejo.

Te invito a hacerte estas preguntas frente al espejo y a dejar que tu cabello hable de quién sos. Con los productos adecuados y la guía correcta, cuidar tu cabello puede ser un verdadero ritual de bienestar y autoestima.

Guía personalizada de rutinas capilares según los distintos tipos de cabello

Cabello fino

Objetivo: aportar volumen, fortalecer la fibra capilar y evitar el quiebre.

Rutina paso a paso:

1. Limpieza: usá un shampoo voluminizador con biotina y proteínas vegetales. Recomiendo: Shampoo Volumizing Rocco Donna.
2. Acondicionamiento: solo de medios a puntas, con una textura ligera. Evitá siliconas pesadas.
3. Tratamiento semanal: mascarilla ligera con colágeno o queratina hidrolizada para fortalecer sin apelmazar. Tip pro: aplicala con calor para mejorar la absorción.
4. Peinado: usá un voluminizador en spray en la raíz y secá con la cabeza hacia abajo.
5. Consejo extra: elegí cortes con capas suaves o estilo “long bob” para dar cuerpo.

Cabello rizado

Objetivo: definir, hidratar y evitar el frizz.

Rutina paso a paso:

1. Limpieza: shampoo suave, sin sulfatos ni alcoholes agresivos. Lava tu cabello 1 o 2 veces por semana. No es necesario lavarlo con más frecuencia.
2. Acondicionamiento profundo: acondicionador o co-wash rico en aceites naturales y mantecas. Desenredá con los dedos o peine de dientes anchos.
3. Mascarilla semanal: hidratar profundamente con mascarillas con aceite de coco, karité o macadamia. Recomiendo: ultra Hydrating Chocolate Mask Rocco Donna.
4. Definición: aplicá crema de peinar o leave-in con la técnica “scrunch”. Ideal: si querés volumen, secá con el difusor.
5. Consejo extra: dormí con trenza suelta o en gorro de satén para evitar el frizz nocturno.

Cabello graso

Objetivo: regular la oleosidad sin resecar ni irritar el cuero cabelludo.

Rutina paso a paso:

1. Limpieza: shampoo purificante con ingredientes como carbón activado, romero o menta.
2. Acondicionamiento: solo en las puntas. Evitá tocar la raíz. Son preferibles las fórmulas en gel, no cremosas.
3. Tratamiento semanal: exfoliación capilar suave o mascarilla de arcilla verde. Ayuda a eliminar residuos de sebo y productos.
4. Peinado: usá productos en spray o textura liviana. Evitá aceites o cremas densas en la raíz.
5. Consejo extra: lavá con agua tibia a fría y no toques constantemente el cabello durante el día.

Cabello teñido

Objetivo: proteger el color, nutrir y mantener el brillo.

Rutina paso a paso:

1. Limpieza: shampoo sin sulfatos, formulado para cabellos teñidos.
2. Acondicionamiento: con ingredientes antioxidantes (vitamina E, aceite de argán). Aporta brillo y protege la fibra capilar.
3. Mascarilla semanal: hidratación profunda con queratina vegetal y aceite de girasol. Las mascarillas ayudan a mantener el color vibrante.
4. Peinado: usá serum protector térmico antes de secar o planchar. Es ideal para lograr brillo y suavidad en el cabello.
5. Consejo extra: evitá lavarlo con agua muy caliente y exponerte mucho al sol sin protector UV.

Cabello seco o dañado

Objetivo: recuperar la elasticidad, reparar la cutícula y prevenir la rotura.

Rutina paso a paso:

1. Limpieza: shampoo suave, nutritivo, y de reparación a nivel molecular.
2. Acondicionamiento: rico en lípidos, proteínas y ceramidas. Dejalo actuar de 3 a 5 minutos.
3. Mascarilla ultra reparadora (2 veces por semana): ideal con ácidos grasos, proteínas y antioxidantes.
4. Peinado: usá un spray reparador de enlaces del cabello, que además de cuidar tu cabello, crea un escudo para mantenerlo sin frizz por más tiempo.
5. Consejo extra: realizá un tratamiento profesional de reconstrucción cada 4 a 6 semanas si el cabello está sobreprocesado.

Recomendaciones finales

• Siempre adaptá tu rutina a la estación del año y a los cambios hormonales o químicos.
• La constancia es clave: un buen producto usado de forma correcta puede transformar tu cabello.
• Consultá con tu estilista de confianza para armar un plan de cuidado personalizado.
• Invertí en productos de calidad: tu cabello es una inversión en vos mismo.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años, donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

El cabello fino es una característica natural de muchas personas, pero también puede convertirse en una de las mayores fuentes de frustración tanto para mujeres como para hombres.

Falta de volumen, quiebre constante, pérdida de forma y apariencia débil son solo algunos de los desafíos más frecuentes. La buena noticia es que, con el diagnóstico adecuado y una rutina personalizada, el cabello fino puede lucir saludable, con cuerpo y lleno de vida.

En este artículo, quiero compartirte todo lo que aprendí en más de 25 años como estilista: qué es exactamente el cabello fino, cuáles son sus principales problemas y, sobre todo, cómo cuidarlo y potenciarlo con soluciones reales, simples y efectivas.

¿Qué significa tener el cabello fino?

Muchas veces confundimos “cabello fino” con “poco cabello”, pero no es lo mismo. El cabello fino se refiere al diámetro de cada hebra capilar, que es más delgado que el promedio. Una persona puede tener cabello fino y mucha cantidad, o tenerlo escaso y fino, lo que suma complejidad al tratamiento.

Se estima que cerca del 40% de las mujeres y un 30% de los hombres presentan cabello fino de forma natural o adquirida, y ese porcentaje aumenta con la edad, cambios hormonales o tratamientos químicos agresivos.

Principales problemas del cabello fino

1. Falta de volumen y cuerpo.
2. Mayor fragilidad y quiebre.
3. Tendencia a la caída o apariencia rala.
4. Aspecto graso con mayor facilidad.
5. Dificultad para mantener peinados o estilos.
6. Menor resistencia a herramientas térmicas y químicos.

Causas más frecuentes

• Genética (condición hereditaria).
• Alteraciones hormonales.
• Estrés prolongado.
• Déficit nutricional.
• Maltrato por uso excesivo de tintes, decoloraciones, planchas o alisados.
• Envejecimiento capilar.

He trabajado con miles de cabellos finos. Siempre digo que este tipo de pelo necesita dos cosas: cuidado inteligente y productos adecuados. No se trata de llenarlo de cosméticos que lo apelmacen, sino de crear una rutina que fortalezca desde la raíz, potencie el grosor y respete su naturaleza ligera.

Algas marinas y biotina para el cabello fino

Las algas marinas y la biotina son dos ingredientes altamente valorados en la cosmética capilar, especialmente cuando se trata de fortalecer el cabello fino, que tiende a ser más frágil, quebradizo y propenso a la caída. A continuación, te explico cómo actúan cada uno en el cabello y cuáles son sus beneficios principales. Siempre hay que utilizarlas bajo la supervisión de un profesional.

Las algas marinas son ricas en minerales esenciales (como zinc, magnesio, calcio y hierro), antioxidantes, vitaminas (A, C, E, B12), aminoácidos y polisacáridos. Estos compuestos actúan en sinergia para estimular el cuero cabelludo, mejorar la microcirculación y fortalecer la fibra capilar desde la raíz.

Beneficios para el cabello fino:

• Estimulan el crecimiento capilar al mejorar la oxigenación del folículo.
• Engrosan la fibra capilar aportando minerales que refuerzan la queratina natural del cabello.
• Previenen la caída gracias a su alto contenido en zinc y hierro, fundamentales para el ciclo de crecimiento.
• Hidratación profunda: sus polisacáridos ayudan a retener la humedad, ideal para cabellos finos que se deshidratan fácilmente.
• Protección antioxidante: combaten el envejecimiento celular y el estrés oxidativo que debilita el cabello.

En tratamientos profesionales, las algas marinas suelen estar presentes en shampoos, acondicionadores, ampollas revitalizantes, mascarillas nutritivas o sueros capilares estimulantes.

Biotina: la vitamina de la fuerza capilar

¿Cómo trabaja en el cabello?

La biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H, es fundamental para la síntesis de queratina, la proteína estructural del cabello, piel y uñas. Actúa desde el interior, reforzando la raíz del cabello y favoreciendo un crecimiento más fuerte y saludable.

Beneficios para el cabello fino:

• Fortalece el folículo piloso, evitando el afinamiento y la caída excesiva.
• Favorece el crecimiento de cabello nuevo más resistente.
• Aumenta el grosor del cabello al mejorar la calidad de la fibra capilar.
• Regula la producción de sebo, ayudando a mantener el cuero cabelludo sano.
• Reduce la fragilidad del cabello fino o quebradizo.

Puede encontrarse en shampoos, acondicionadores y tratamientos tópicos específicos para fortalecer el cabello debilitado. También existe en formato de suplementos orales, pero se debe consultar con un profesional de la salud antes de decidir consumirlos.

¿Cómo se combinan en tratamientos?

Cuando se combinan algas marinas y biotina, se logra un tratamiento completo e intensivo que actúa tanto a nivel externo (fortaleciendo la fibra y estimulando el cuero cabelludo) como interno (mejorando la nutrición celular y la calidad de la queratina). Esta sinergia es ideal para quienes tienen cabello fino, delgado o en proceso de debilitamiento por factores como el estrés, cambios hormonales, dietas restrictivas o daño químico.

Además de las algas marinas y la biotina, existen varios minerales, vitaminas, proteínas y oligoelementos esenciales que cumplen funciones clave en la estructura, crecimiento y salud del cabello fino.

En cualquier caso, es fundamental asesorarse con profesionales para conocer y decidir sobre el tema.

Vitaminas que podrían ayudar en la prevención

1. Vitamina A

• Función: regula la producción de sebo en el cuero cabelludo, previniendo la sequedad.
• Importancia para cabello fino: un cuero cabelludo sano es fundamental para que el cabello crezca fuerte desde la raíz.

2. Vitaminas del complejo B (además de biotina)

• B3 (Niacina): mejora la circulación del cuero cabelludo.
• B5 (Ácido pantoténico): ayuda a fortalecer la fibra capilar y prevenir quiebre.
• B6 y B12: participan en la síntesis de proteínas y en el transporte de oxígeno al folículo piloso.

3. Vitamina C

• Función: potente antioxidante que combate el estrés oxidativo.
• Beneficio: favorece la absorción de hierro (mineral clave para prevenir caída) y participa en la producción de colágeno, esencial para la estructura del cabello.

4. Vitamina D

• Función: estimula los folículos pilosos inactivos.
• Importancia: la deficiencia de vitamina D se ha vinculado a la caída difusa y al adelgazamiento del cabello.

5. Vitamina E

• Acción: mejora la microcirculación y tiene efecto antioxidante.
• Resultado: nutre el folículo piloso, aportando fuerza al cabello débil.

Los minerales que podrían ser beneficiosos

1. Zinc

• Función: interviene en la reparación del tejido capilar y el equilibrio del sebo.
• Importancia: su deficiencia puede causar debilitamiento y caída del cabello.

2. Hierro

• Clave: transporta oxígeno a los folículos. La anemia ferropénica es una de las principales causas de adelgazamiento del cabello, especialmente en mujeres.

3. Magnesio

• Acción: ayuda en la síntesis de proteínas como la queratina y el colágeno.

4. Selenio

• Función antioxidante: protege los folículos del estrés oxidativo y contribuye al metabolismo adecuado de las hormonas tiroideas, que afectan la densidad capilar.

5. Silicio

• Función estructural: fortalece la hebra capilar, mejora la elasticidad y estimula el crecimiento.
• Dato: es clave para aumentar el grosor del cabello fino.

6. Cobre

• Rol: interviene en la pigmentación natural y en la producción de colágeno y elastina.

Proteínas y aminoácidos

1. Queratina

• Es la proteína estructural del cabello. Aplicaciones externas (como tratamientos reconstructores) ayudan a fortalecer el cabello fino y frágil.

2. Colágeno

• Aporta elasticidad, fuerza y brillo. Favorece la regeneración capilar y puede ser útil especialmente a partir de los 35 años, cuando comienza a disminuir naturalmente.

3. Cisteína y metionina

• Son aminoácidos azufrados esenciales para la formación de queratina.
• Estimulan el crecimiento del cabello y lo refuerzan desde el interior.

Cuando trabajo con clientas que tienen el cabello fino, siempre recomiendo un enfoque integral: productos tópicos con ingredientes fortalecedores (como biotina, proteínas hidrolizadas, zinc y silicio). En mis tratamientos, priorizo fórmulas con activos que no solo fortalecen, sino que además respetan la textura natural del cabello fino, sin apelmazarlo ni dejarlo graso.

Soluciones para mujeres y hombres con cabello fino

1. Limpieza suave y con efecto voluminizante

El primer paso es elegir un shampoo adecuado. Evitá productos pesados o con siliconas densas que dejen residuos y apelmacen la raíz.

Mi recomendación: el shampoo con extracto de algas marinas y biotina que creé en Rocco Donna Professional. Limpia delicadamente y fortalece la estructura del cabello fino desde el primer lavado.

2. Acondicionador: sí, pero ligero y en puntas

Muchas personas con cabello fino evitan el acondicionador por miedo a perder volumen. El secreto está en aplicar solo de medios a puntas y elegir fórmulas ligeras.

Tip experto: usá el acondicionador, que aporta hidratación sin dejar peso ni residuos grasos.

3. Tratamientos que engrosan la fibra capilar

El cabello fino se beneficia enormemente de los tratamientos que actúan desde el interior de la hebra capilar.

Mi fórmula favorita: una mascarilla que combine biotina con keratina vegetal. Refuerza el cabello frágil, aporta elasticidad y da la sensación de mayor grosor sin rigidez.

¿Cómo usarla? Aplicala 1 o 2 veces por semana sobre el cabello húmedo, dejala actuar entre 5 a 10 minutos y enjuagá con agua tibia.

4. Estimulación del cuero cabelludo y prevención de la caída

El cabello fino es más vulnerable a caerse porque su raíz es menos resistente. Estimular el cuero cabelludo mejora la irrigación sanguínea y fortalece el folículo.

Mi rutina como especialista: realizá masajes circulares diarios puedes aplicar diferentes tónicos capilares revitalizantes con cafeína activa, son muy buenos. Ayuda a despertar los folículos y favorecer un crecimiento más fuerte.

5. Corte y peinado: aliados clave

El corte correcto puede transformar completamente un cabello fino. En mujeres, recomiendo estilos con capas suaves o cortes bob, que aportan movimiento y densidad visual. En hombres, los cortes texturizados, con degradé o efecto “fade” ayudan a que el cabello parezca más lleno.

Consejo extra: evitá los peinados muy tirantes, las colas altas o los rodetes ajustados, ya que pueden generar tracción y dañar la raíz.

6. Volumen instantáneo con estilo

Para lograr volumen sin rigidez, lo ideal es usar sprays texturizantes o mousses livianos.

Productos esenciales: un spray voluminizador que levante la raíz, mantenga el movimiento y no deje sensación pegajosa. Es ideal tanto para looks femeninos como masculinos, y se puede usar con secador o al natural.

7. Protección térmica y del medio ambiente

El cabello fino es más sensible a las altas temperaturas, rayos UV, contaminación y humedad. Todo esto puede debilitarlo aún más.

Protección inteligente: aplicá siempre un protector térmico, de preferencia que contenga queratina líquida o aceites como el de argán antes de usar secador o planchita. Además de proteger, aporta brillo sin engrasar.

8. Nutrición desde adentro

Una alimentación rica en proteínas, hierro, biotina, omega 3 y antioxidantes es fundamental para mantener el cabello fino en buen estado.

Lo ideal: incluir huevo, pescado, palta, frutos secos, espinaca y mucha agua. Antes de realizar cualquier cambio a la dieta, consultar con un profesional de la salud que evalúe las nuevas incorporaciones.

9. No más mitos: ni gorra, ni tinte lo hacen caer

Como explico en muchas charlas y entrevistas, el cabello fino no se cae por usar gorra ni por teñirlo, siempre que el proceso sea profesional y con productos de calidad. En mi salón, realizamos coloraciones suaves, libres de amoníaco, que no dañan la hebra ni el folículo.

10. Tratamientos intensivos personalizados

En algunos casos, recomiendo tratamientos de shock con concentrados nutritivos, plasma capilar o microestimulación, pero siempre bajo diagnóstico profesional.

Reflexión personal

Siempre digo que el cabello fino no es una debilidad, sino una característica que se puede potenciar. He trabajado con cientos de clientas y clientes que pensaban que su pelo no tenía solución, y al cambiar el enfoque y los productos, lograron una transformación total.

Si tenés cabello fino, no estás solo/a. Es un tipo capilar que requiere atención especial, pero que puede lucir fabuloso con los cuidados adecuados. Evitá sobrecargarlo, nutrilo inteligentemente, protegelo del daño externo y elegí productos diseñados especialmente para vos.

Y recordá: el cabello fino no necesita más cantidad, necesita más intención. Y eso empieza por vos.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años, donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

La frecuencia con la que se debe lavar el cabello es una de las dudas más comunes dentro del cuidado capilar. Durante años, se difundieron múltiples creencias en torno a los efectos del lavado diario, generando opiniones encontradas.

Algunas versiones sostienen que lavar el pelo todos los días puede debilitarlo o eliminar sus aceites naturales, mientras que otras afirman que una higiene frecuente es clave para mantener el cuero cabelludo sano.

Frente a estos planteos, distintos estudios científicos y especialistas en dermatología buscaron aclarar el panorama.

¿Es bueno lavarse el pelo todos los días?

Durante años, se debatió intensamente si lavar el cabello a diario es beneficioso o perjudicial. Algunas personas creen que hacerlo con demasiada frecuencia puede dañar el cabello, eliminar sus aceites naturales o provocar su caída. Otras, en cambio, sostienen que una higiene capilar constante es clave para mantener el cuero cabelludo saludable. ¿Qué dicen realmente los expertos?

Un estudio publicado en la revista científica Skin Appendage Disorders (2021) demuestra que el lavado frecuente del cabello no solo no es perjudicial, sino que puede ser beneficioso para la salud del cuero cabelludo y del pelo.

Esta investigación comparó los efectos de lavarse el cabello diariamente frente a hacerlo solo una o dos veces por semana. El resultado fue contundente: quienes se lavaban el pelo todos los días reportaron menor descamación, menor picazón, mejor aspecto del cabello y mayor satisfacción general.

Asimismo, la dermatóloga Shilpi Khetarpal, de la Cleveland Clinic, señala que “lavarse el pelo todos los días puede ser adecuado para quienes tienen el cuero cabelludo graso o el cabello fino, mientras que las personas con cabello seco, grueso o rizado pueden espaciar los lavados”.

Cuántas veces por semana se recomienda lavar el cabello

No hay una única frecuencia ideal para todos. Dependerá de varios factores como el tipo de cuero cabelludo (graso, seco o normal), el estilo de vida (si la persona hace ejercicio o vive en ambientes contaminados) y el tipo de cabello.

Según la American Academy of Dermatology (AAD):

• Las personas con cabello graso pueden necesitar lavarlo a diario o día por medio.
• Quienes tienen el cabello seco o rizado pueden lavarlo cada 3 o 4 días, incluso semanalmente.
• En adultos mayores, cuyo cuero cabelludo produce menos sebo, puede requerirse menor frecuencia, salvo que haya descamación o dermatitis.

El estudio en Skin Appendage Disorders reveló que el grupo de participantes que se lavaba el pelo entre 5 y 7 veces por semana mostró mejores resultados tanto técnicos como de percepción personal: menos caspa, menos grasa, y más “días de buen cabello” por semana.

Qué pasa en el cuero cabelludo cuando se lava el pelo

El cuero cabelludo es una extensión de la piel del rostro, y como tal, acumula sebo, células muertas, restos de productos y contaminantes. Cuando el lavado es poco frecuente, este material se acumula, se oxida y puede generar:

• Picazón
• Caspa o dermatitis seborreica
• Mal olor
• Caída o fragilidad del cabello.

Según el estudio citado, al aumentar la frecuencia de lavado se redujeron significativamente los niveles de lípidos oxidados (como el HODE), los cuales se asocian con inflamación y estrés oxidativo en el cuero cabelludo. Además, se observó menor acumulación de grasa y mejor estado de la barrera cutánea del cabello.

Cómo se recomienda lavar el pelo

La forma en que se realiza el lavado es tan importante como la frecuencia. La AAD recomienda:

• Enfocar el champú en el cuero cabelludo, no en todo el largo del pelo.
• Masajear suavemente con las yemas de los dedos, sin usar las uñas.
• Aplicar acondicionador de medios a puntas, nunca en las raíces.
• Usar agua tibia, no caliente, para evitar deshidratar el cuero cabelludo.
• Enjuagar bien para eliminar restos de productos que puedan causar irritación o acumulación.

En el estudio clínico del 2021, los participantes utilizaron una técnica estandarizada que incluía champú suave aplicado por 45 segundos, enjuague con agua entre 32 y 38 °C y secado con aire templado.

Cuáles son los mejores productos para lavar el cabello

El uso de productos adecuados es crucial. Se recomienda:

• Champú específico para cada tipo de cuero cabelludo: graso, seco, sensible, con caspa.
• Champús sin sulfatos ni siliconas pesadas, sobre todo en cabellos teñidos o tratados químicamente.
• Acondicionadores nutritivos, con proteínas, ceramidas o aceites vegetales ligeros, aplicados solo en puntas.
• Para cuero cabelludo sensible o propenso a la descamación, se aconsejan champús con zinc piritiona (ZPT) o ingredientes antifúngicos suaves.

Los autores del estudio clínico utilizaron un champú con ZPT y observaron que no hubo daño en la estructura interna del cabello ni pérdida de lípidos esenciales, lo que refuerza la seguridad del lavado frecuente con un producto bien formulado.

El Día del Padre se acerca. El domingo 15 de junio se festeja esta jornada tan especial y a veces no sabemos qué regalarles. Perfumes, ropa o cenas, a veces son la elección.

Pero también es una oportunidad perfecta para honrarlo de una manera más personal: ayudándolo a sentirse bien consigo mismo, verse renovado y cuidar su imagen. El estilo no tiene edad, y un padre moderno —ya tenga 30, 40, 50 o más años— merece verse tan bien por fuera como se siente por dentro.

En esta columna quiero compartir cómo podemos homenajear a los papás cuidando su cabello, su peinado y su confianza. Porque un buen corte y los productos adecuados no solo embellecen, también refuerzan la seguridad y la autoestima.

Padres a los 30: frescura y estilo urbano

A los 30, muchos hombres viven una etapa de consolidación: carrera, familia joven, deporte, vida social activa.

Los papás jóvenes tienen una ventaja clave: están a tiempo de prevenir daños, fortalecer el crecimiento un encontrar su estilo propio. El cabello suele estar en su mejor momento en esta etapa, pero las malas rutinas los pueden perjudicar.

Su estilo suele ser más relajado, pero no por eso menos pensado. Aquí, los cortes de tendencia y las texturas con movimiento marcan la diferencia.

Cortes con carácter y personalidad

A esta edad, el cabello suele estar en excelentes condiciones, lo que permite explorar una gran variedad de estilos. Entre los más destacados:

• Fade alto con textura messy: perfecto para quienes tienen mucho cabello y quieren un look relajado pero con onda.

• French crop con flequillo corto: una opción urbana y moderna que resalta las facciones.
• Mullet fade moderno: para los más osados, el mullet con laterales degradados está regresando con fuerza, sobre todo en el mundo de la moda y la música.
• K-pop undercut: influenciado por el estilo coreano, combina laterales muy prolijos con un largo superior que se puede peinar hacia adelante o al costado.
• Shaggy o wolf cut versión masculina: ideal para quienes tienen cabello ondulado o rizado y buscan movimiento con un look desenfadado.

Estos estilos son fáciles de personalizar, se adaptan a rostros diversos y permiten cambiar de imagen sin necesidad de transformaciones drásticas.

Colores que marcan tendencia

En cuanto a color, muchos padres jóvenes se animan a ir más allá de lo clásico. Hoy existen alternativas que permiten un cambio de look sin comprometer la salud capilar, especialmente si se hacen con productos profesionales.

Colores en tendencia para hombres a los 30:

• Tonos ceniza o humo (ash grey): sutiles, elegantes y muy masculinos. Dan un aire sofisticado.
• Rubios fríos o platinados: para quienes buscan un look disruptivo y moderno. Ideal para pieles claras y medias.
• Castaños iluminados (brunette balayage): técnica perfecta para sumar dimensión al cabello natural sin cambiar el color base.

• Color chocolate con reflejos miel: un clásico que da luz al rostro y suaviza las facciones.
• Toques fantasía (azul oscuro, borgoña o verde bosque): se pueden aplicar en las puntas, en sectores estratégicos o en forma de reflejos para quienes quieren algo diferente sin perder sobriedad.

Técnicas como el balayage masculino, los reflejos camuflados o los tonos tono-sobre-tono permiten un look moderno sin el mantenimiento constante de una coloración tradicional.

A los 30, el hombre tiene la libertad de explorar su estilo sin encasillarse. En mi salón, muchos clientes eligen cortes como el fade con textura o el crop moderno, y se animan a colores fríos que rompen con lo clásico pero sin caer en lo estridente.

Para cuidar el color y mantener el cabello sano, siempre recomiendo usar productos sin sulfatos para proteger el pigmento y aportar brillo. Y si se animan al platinado, no puede faltar el matizador violeta para evitar los reflejos amarillos. Para el peinado, la clave es mantener el cabello con cuerpo y definición. Recomiendo usar una cera matte, que permite moldear sin apelmazar.

Papás jóvenes, activos y con ganas de reinventarse: esa es la energía que domina a los 30. Un buen corte con estilo propio y un toque de color puede ser el regalo perfecto para este Día del Padre. No se trata de cambiar quiénes son, sino de realzar lo mejor de sí mismos… con identidad, modernidad y mucha actitud.

Padres a los 40: elegancia, confianza y estilo atemporal

Los 40 son una década bisagra. Es el momento en que muchos hombres ya han encontrado su estilo personal, pero también empiezan a ajustar su imagen para que refleje su madurez y su seguridad. Es la edad perfecta para adoptar cortes definidos, pulidos y funcionales, y también para explorar el color de forma estratégica: ya sea para disimular canas, dar luminosidad al rostro o reforzar un look sofisticado.

Cortes que proyectan seguridad

A esta edad, el cabello puede empezar a afinarse levemente, aparecer entradas o signos de debilitamiento capilar. Por eso, lo ideal es apostar por cortes que estructuren el rostro, den una imagen profesional, y a la vez, se adapten fácilmente al estilo de vida:

• Side part (corte con raya lateral marcada): clásico, elegante y muy favorecedor. Perfecto para contextos laborales o eventos formales.
• Pompadour moderno o peinado hacia atrás: ideal para quienes conservan buen volumen en la parte superior y desean un look masculino con presencia.
• Crew cut o Ivy League: cortes más cortos y limpios, que disimulan las primeras entradas o zonas con menos densidad.
• Degradado medio con textura controlada: una excelente opción para modernizar el estilo sin perder sobriedad.
•  Buzz cut + barba prolija: muy recomendable para quienes prefieren bajo mantenimiento sin sacrificar presencia.

El color como aliado para resaltar facciones

A los 40, los objetivos al teñir el cabello pueden ser variados: cubrir o camuflar canas, agregar reflejos cálidos al rostro o, simplemente, dar un refresh al color natural. Aquí, menos es más: las técnicas más sutiles logran efectos elegantes y naturales.

Colores y técnicas ideales:

• Camouflage de canas: una técnica semipermanente que no cubre completamente las canas, sino que las suaviza e integra con el color base. El resultado es más juvenil, sin efecto “teñido”.
• Color tono sobre tono (castaños, chocolates o caramelo): realzan el brillo del cabello natural, dan profundidad al color y mejoran la textura visualmente.
• Reflejos estratégicos (balayage masculino): ideales para sumar dimensión en zonas clave como patillas, coronilla o frontal.
• Cobertura sutil con coloración demi-permanente: una excelente opción para quienes quieren cubrir canas sin el compromiso de un color permanente.

Para los más arriesgados: algunos padres se animan a probar con gris platinado o ceniza frío uniforme, especialmente si ya tienen muchas canas. Lejos de ocultarlas, este tipo de coloraciones las embellecen y modernizan.

A los 40, siempre aconsejo que el corte y el color vayan de la mano con el estilo de vida del hombre. Un ejecutivo que necesita un look elegante y versátil puede lucir un side part con un camouflage de canas sutil.

En cambio, un artista o emprendedor puede permitirse un pompadour con reflejos cálidos para aportar vitalidad al rostro. En mi salón, trabajamos mucho con el tono sobre tono que respeta la fibra capilar, cubre canas de forma natural y desaparece gradualmente, sin raíz visible. Es ideal para quienes recién comienzan a explorar el mundo del color.

Para prolongar los resultados del color y proteger la fibra capilar, recomiendo usar el acondicionadores sin sulfatos ni parabenos, y aplicar una mascarilla nutritiva semanal de aceites exóticos, que revitaliza el cabello desde la raíz hasta las puntas.

Renovar sin perder la esencia

A los 40, la clave no está en transformarse, sino en perfeccionar. Elegir un buen corte que favorezca las facciones, jugar con un color que ilumine sin exagerar, y adoptar una rutina de cuidado capilar inteligente puede marcar una gran diferencia. Este Día del Padre es una gran ocasión para regalar esa renovación sutil, pero poderosa, que le devuelva al papá de 40 el brillo, la seguridad y el estilo que lo definen.

Padres a los 50: distinción y estilo propio

A los 50, el hombre ya no sigue tendencias: las adapta a su favor. Es una etapa en la que se proyecta autoridad, experiencia y seguridad. Muchos padres comienzan a asumir su cabello blanco como parte de su identidad, mientras que otros prefieren mantener un look más juvenil. Sea cual sea el enfoque, lo importante es que el corte y el color acompañen su estilo de vida, sus rasgos y el estado de su cabello.

Cortes que armonizan rostro y presencia

A esta edad, el cabello puede haber perdido algo de densidad o presentar canas más marcadas, por lo que el objetivo de los cortes debe ser dar estructura, armonía visual y definición. Los más recomendados son:

• Side part con desvanecido bajo: clásico, elegante, ideal para perfiles ejecutivos o quienes desean un look sobrio y pulido.
• Pompadour suave o peinado hacia atrás con volumen controlado: aporta carácter sin exagerar. Se adapta muy bien a cabellos con canas.
• Crew cut o corte militar moderno: fácil de mantener, da sensación de orden y puede combinarse perfectamente con barba.
• Fade bajo con coronilla larga peinada hacia un lado: ayuda a disimular zonas de menor densidad y mantiene una imagen rejuvenecida.
• Buzz cut + barba prolija y bien delineada: minimalista, masculino y con mucha presencia.

Estos cortes favorecen tanto a hombres con cabello completamente canoso como a aquellos que aún conservan su color natural.

Coloraciones inteligentes: elegancia sin rigidez

A los 50, el objetivo al elegir un color no debería ser esconder la edad, sino realzar los rasgos, iluminar la mirada y equilibrar los tonos de piel y cabello. El cabello blanco, por ejemplo, puede ser un símbolo de poder y estilo si se matiza correctamente.

Opciones ideales según estilo y preferencias:

• Matización de canas (silver toner): para padres que han abrazado el blanco y desean mantenerlo brillante, sin reflejos amarillos. El gris plateado, cuando se cuida, proyecta distinción.
• Coloración demi-permanente en tonos naturales (castaño claro, chocolate, arena): permite unificar el tono del cabello, cubrir parcialmente las canas y generar un efecto más joven y saludable sin perder naturalidad.
• Camouflage capilar con reflejos cálidos (avellana, caramelo): ideal para cabellos castaños o rubios oscuros. Da luz al rostro y suaviza las líneas de expresión.

• Transición controlada al gris: para quienes vienen tiñéndose desde hace años y quieren dejar de hacerlo paulatinamente. Este proceso se logra con técnicas profesionales que degradan el color artificial y acompañan el crecimiento natural con armonía.

Importante: a esta edad, las coloraciones permanentes oscuras (como el negro total) pueden endurecer los rasgos y acentuar la diferencia entre raíces y medios. Siempre se recomienda optar por tonos más suaves y naturales.

Cuando un cliente de 50 o más años se sienta en mi silla, lo primero que hago es observar su estructura facial, su estilo de vida y su tipo de cabello. A partir de ahí, construimos juntos una imagen que lo represente.

En muchos casos, las canas bien cuidadas lucen increíbles. Solo hace falta un champú matizador violeta para mantener el tono frío y brillante, y una buena mascarilla nutritiva con aceites exóticos, que evita el resecamiento característico del cabello blanco. Y si decide cubrirlas, siempre opto por técnicas de cobertura parcial con coloraciones tono sobre tono que mantengan la naturalidad. Porque no se trata de parecer más joven, sino de verse bien, auténtico y elegante.

Potencia visual y cuidado en cada detalle

A los 50, un hombre puede ser más atractivo que nunca. Su presencia no necesita exageraciones, sino equilibrio: un corte bien ejecutado que realce sus rasgos, un color pensado para armonizar su tono de piel y cabello, y una rutina capilar que mantenga su melena sana, brillante y fuerte.

Este Día del Padre, regalarle un corte renovador, una sesión de matización o un kit de productos específicos para su tipo de cabello es más que un gesto estético. Es una forma de decirle: te vemos, te valoramos, y te queremos sentir tan bien como te ves.

Padres de 60 o más: distinción natural, autenticidad y cuidado integral

A los 60, el estilo no se pierde: se perfecciona. Muchos padres de esta edad ya no buscan ocultar los signos del paso del tiempo, sino mostrarlos con orgullo, estilo y dignidad. El cabello blanco, plateado o afinado no es un problema, sino una oportunidad para proyectar una imagen fuerte, auténtica y cuidada.

Con un buen corte y un enfoque consciente del color, es posible resaltar lo mejor de cada rostro. Lo fundamental es priorizar el cuidado capilar profundo, ya que tanto el cabello como el cuero cabelludo pueden volverse más secos, sensibles o frágiles.

Cortes que simplifican y embellecen

Los mejores cortes a esta edad deben ser fáciles de mantener, con líneas limpias que favorezcan la estructura facial y permitan mantener una imagen prolija. Algunos de los más recomendados son:

• Corte clásico recto con contornos definidos: ideal para quienes quieren conservar un estilo sobrio, pero con volumen controlado.
• Buzz cut (al ras) con barba delineada: práctico, moderno y favorecedor. Funciona especialmente bien si el cabello ha perdido densidad.
• Peinado natural con volumen suave: con o sin raya lateral, este estilo se adapta perfectamente a cabellos canosos con algo de ondulación.
• Fade bajo con largo superior mínimo: aporta una imagen pulida y ayuda a disimular irregularidades en la densidad capilar.
• Corte César moderno: para cabellos con entradas marcadas, este estilo corto con flequillo recto suaviza el contorno y rejuvenece el rostro.

Color: el arte de embellecer lo natural

En esta etapa, la prioridad no suele ser teñirse completamente el cabello, sino realzar lo que ya hay: tonos blancos, plateados o grisáceos que pueden lucir espectaculares si se cuidan adecuadamente. Sin embargo, también existen técnicas para quienes desean aportar un toque de color sin parecer forzados.

Opciones de color y tratamiento:

• Matización de canas: con shampoos o mascarillas violetas que eliminan reflejos amarillentos y dan brillo al gris o blanco natural.
• Tono sobre tono frío o gris perla: aporta uniformidad al cabello blanco, ideal para quienes quieren una imagen más “platinada”.
• Reflejos tenues en canas: suavizan transiciones y dan luz al rostro, sobre todo en cabellos muy blancos o desiguales.
• Coloración parcial en patillas o zona frontal: permite disimular canas focalizadas si así lo desea el cliente, sin necesidad de teñir toda la cabeza.

Importante: evitar los tonos demasiado oscuros o uniformes, ya que endurecen los rasgos y generan contrastes artificiales con el tono de piel.

Los padres de 60 o más tienen un encanto único. Cuando llegan a mi salón, los invito a celebrar su etapa en lugar de ocultarla. Las canas pueden ser sofisticadas si están bien tratadas. Por eso, siempre recomiendo el uso de un shampoo matizador que mantiene el color blanco o gris brillante y libre de tonos amarillentos. Y para nutrir el cabello maduro, nada como una mascarilla hidratante de chocolate que aporta suavidad, brillo y maleabilidad sin apelmazar.

En cuanto a los cortes, un estilo sencillo pero elegante puede transformar completamente la imagen. Acompañado de una barba bien cuidada, el resultado es un look masculino, auténtico y lleno de presencia.

En resumen: abrazar la imagen, con orgullo y cuidado

A partir de los 60, el mejor estilo es el que acompaña la experiencia con elegancia. No se trata de parecer más joven, sino de lucir bien para sentirse bien. Un buen corte, un matizador correcto, una rutina de hidratación y un cuero cabelludo sano hacen toda la diferencia.

Este Día del Padre, regalarle a un papá de esta edad una sesión capilar, una asesoría de imagen o un set de productos diseñados para él es mucho más que un obsequio estético: es una manera de reconocer su historia, su presente y su autenticidad.

Espero que todos estos consejos te sirvan para homenajear a papá en su dia y consentirlo como se merece.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años, donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

El cuidado del cabello es un tema que preocupa a muchos, tanto a hombres como a mujeres. En una reciente entrevista en Sr Wolf Podcast, el doctor David Arbeláez, reconocido cirujano especializado en la técnica FUE y DHI, ha divulgado algunos consejos clave sobre cómo mantener el cabello saludable y prevenir su caída.

Uno de los mitos más comunes sobre la caída del cabello es que los hombres pierden más cabello que las mujeres. Sin embargo, el doctor Arbeláez aclara que no es una cuestión de cantidad, sino de proceso. “Lo que sucede es un proceso que se llama miniaturización folicular”, explica el doctor. Este proceso se refiere a la reducción progresiva del grosor del cabello, lo que provoca que el pelo se vuelva más fino con el tiempo. Mientras, “la alopecia androgenética, que es la hereditaria, empieza con la pérdida progresiva del margen, por ejemplo, de las entradas y la coronilla”, añade.

El doctor también señala que, en los inicios de esta condición, los pacientes no notan una caída evidente del cabello, como podría ser el caso de cabellos en la almohada o en la ducha. En cambio, lo que empieza a ser perceptible es la disminución del grosor del cabello, lo que puede pasar desapercibido hasta que se observa en retrospectiva. “Se dan cuenta, por ejemplo, en fotos, me hice una foto hace tres años y me doy cuenta de que todo este rango se me ha ido”, comenta Arbeláez. Para evitar o ralentizar este proceso, el experto ha dado algunos consejos.

“Es más eficaz para retirar la grasa de manera más fácil”

Respecto al lavado del cabello, una de las dudas comunes es si aclararse el pelo con agua fría fortalece el cabello. El experto responde afirmativamente, aunque con matices. “Puede ayudar a contraer o a cerrar los poros y, por tanto, ayudar a liberar la grasa”, afirma. Sin embargo, señala que no es necesario usar solo agua fría. “Lo que sugiero normalmente es el uso de agua templada, que es más eficaz para retirar la grasa de manera más fácil y hacer una limpieza más eficaz”, explica Arbeláez.

En cuanto a los cuidados diarios, el doctor destaca otros tres aspectos esenciales para mantener el cabello en buen estado. En primer lugar, enfatiza la importancia de tener un buen descanso y una alimentación adecuada. “Dormir bien y alimentarnos bien son fundamentales”, indica. El segundo punto es el aseo y cepillado adecuado del cabello, lo que ayuda a mantener el cuero cabelludo limpio y libre de impurezas. “Considero que otra muy fundamental es no ir de sabiondos y creer que Google nos va a dar las respuestas a todo”, advierte, subrayando que la búsqueda de información en línea puede llevar a creer en mitos infundados, como la idea de que “si me lavo la cabeza se me cae más el pelo”.

@srwolfgroup DR. ARBELÁEZ #Madrid Cómo fortalecer el pelo Entrevista completa ya disponible en YouTube #pelo #alopecia #srwolfpodcast ♬ sonido original - srwolfgroup

El tercer consejo que el doctor Arbeláez ofrece es el cuidado desde dentro y desde fuera. “Nuestro pelo es como una planta y esa planta debemos de cuidarla todos los días”, afirma. Para ello, sugiere tener precaución con factores externos que puedan dañar el cabello, como el uso excesivo de gorros o cascos, que pueden maltratar el cuero cabelludo, y con los tratamientos cosméticos agresivos. “Los tratamientos cosméticos, como decolorarse el pelo o hacer tratamientos de alisado constantemente, dañan la hebra”, explica el doctor, quien añade que el cabello recuerda los daños que sufre. “Esa memoria ya la tiene su pelo y es muy difícil volver al pelo que tenías anteriormente”, asegura.

En torno a la frecuencia ideal para lavarse el cabello persiste un desacuerdo que atraviesa generaciones, rutinas personales y criterios profesionales. Algunos recomiendan hacerlo todos los días, otros apuestan por espaciarlo para proteger los aceites naturales del cuero cabelludo. El resultado es una constelación de hábitos y consejos —algunos heredados, otros influenciados por modas o mitos— que siguen alimentando la controversia.

Las dudas no son nuevas. Durante años se creyó que el lavado diario generaba mayor grasitud, aumentaba la caída del pelo o debilitaba su estructura. Pero los especialistas coinciden hoy en que no existe una fórmula universal: la frecuencia óptima depende de factores individuales como el tipo de cabello, el estado del cuero cabelludo, el entorno y los hábitos de vida, entre otros.

¿Por qué no se recomienda lavar el pelo todos los días?

Según los especialistas de Mayo Clinic, “algunas personas pueden tolerar el uso de un champú medicinal dos o tres veces a la semana y usar el champú habitual los otros días si es necesario. Las personas con cabello más seco se beneficiarían de un uso menos frecuente de champú y del uso de un acondicionador hidratante para el cabello o el cuero cabelludo”.

“Si tienes caspa leve, primero intenta lavarte el cabello diariamente con un champú suave para reducir la grasa y la acumulación de células cutáneas. Si eso no ayuda, prueba un champú anticaspa medicinal”, han divulgado estos expertos.

“Si tiendes a tener el cabello seco y tu cuero cabelludo es sensible, lávate con champú con menos frecuencia y acondiciona el cuero cabelludo entre lavados”, ampliaron.

El dermatólogo certificado Deeptej Singh señaló a The Guardian que el shampoo no es perjudicial per se, aunque puede eliminar aceites naturales si se abusa de su uso. “No laves demasiado ni de forma insuficiente”, indicó. Para Singh, el rango de frecuencia ideal oscila entre una vez por día y una vez por semana, dependiendo de factores como la textura, los tratamientos químicos, la actividad física o el clima.

Cuáles son las señales que indican que el pelo está dañado

Los problemas del cuero cabelludo pueden variar desde condiciones benignas hasta aquellas que requieren atención médica. Según MedlinePlus, sitio de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, el cuero cabelludo puede verse afectado por diversas afecciones de la piel, siendo la caspa una de las más comunes.

La caspa se caracteriza por una descamación de la piel, donde las escamas pueden ser amarillas o blancas, y a menudo causa picazón. Este inconveniente generalmente aparece después de la pubertad y es más frecuente en hombres.

“La caspa es un síntoma de la dermatitis seborreica o seborrea, una afección de la piel que causa enrojecimiento e irritación. La mayoría de las veces, el uso de un champú anticaspa puede ayudar a controlar la caspa. Si eso no funciona, contacte a su proveedor de salud”, han divulgado desde MedlinePlus.

Además de afectar a adultos, una forma de dermatitis seborreica, conocida como costra láctea, puede manifestarse en bebés. Esta condición, aunque temporal, puede ser alarmante para los padres. Generalmente desaparece después de unos meses, pero cuando está presente, se sugiere lavar el cabello del bebé con un champú suave y masajear delicadamente el cuero cabelludo con los dedos o un cepillo suave. En casos más severos, un médico podría recomendar champús o cremas específicas.

Otros trastornos que pueden afectar el cuero cabelludo incluyen la tiña del cuero cabelludo y la psoriasis. La tiña es una infección fúngica que provoca manchas rojas con picazón y posibles áreas calvas, afectando principalmente a los niños. Por otra parte, la psoriasis del cuero cabelludo se manifiesta a través de áreas inflamadas que pican, con piel roja gruesa y escamas plateadas, causando molestias a quienes la padecen, según MedlinePlus,

En tanto, el cabello seco se caracteriza por la falta de humedad y aceite necesarios para mantener su textura y brillo, según MedlinePlus. Entre las principales causas de esta condición se encuentran el lavado excesivo del cabello y el uso de jabones fuertes o productos que contengan alcohol. Además, el uso frecuente de secadores puede contribuir al problema al eliminar la humedad del cabello.

El clima también juega un papel importante en la aparición del cabello seco. El aire seco, ya sea debido a factores climáticos o climatización interior, puede despojar al cabello de su hidratación natural.

Cómo hacer para fortalecer el cabello

El cuidado capilar adecuado es esencial para mantener el cabello fuerte y saludable, según un artículo en Harvard Health. Este cuidado incluye no solo una rutina de higiene básica, sino también el consumo de nutrientes esenciales a través de la alimentación y el uso apropiado de productos capilares.

En tanto, de acuerdo a lo precisado por Harvard en la publicación, “ciertas vitaminas se asocian con la mejora de la salud capilar gracias a su capacidad para convertir los alimentos en energía. Las principales son las vitaminas B: B1 (tiamina), B2 (riboflavina) y B7 (biotina). La B1 se encuentra en cereales de desayuno fortificados, arroz, trucha, frijoles negros, atún y calabaza bellota. La B2 también se encuentra en cereales fortificados, avena, yogur, leche, carne de res, almejas, almendras y queso. Los huevos son una buena fuente de B7 . En menor cantidad, se encuentran en pescado, cerdo, carne de res, semillas de girasol, batatas y almendras”.

La limpieza del cabello es otro aspecto fundamental del cuidado capilar. Lavarse el cabello varias veces a la semana es generalmente suficiente para la mayoría de las personas, a menos que haya otras razones para hacerlo con más frecuencia, como la suciedad o el sudor. La frecuencia del lavado puede variar dependiendo del tipo y textura de cabello de cada individuo.

El cabello es mucho más que una cuestión estética: es una extensión de nuestro cuerpo que refleja salud y estilo de vida; por ese motivo, es fundamental cuidarlo. Sin embargo, en el día a día, muchos de nuestros hábitos, por cotidianos que parezcan, pueden estar dañándolo sin que seamos plenamente conscientes de ello.

De esta manera, pueden surgir problemas como el exceso de grasa, la sequedad, la caspa, la caída abundante o la tricoptilosis, es decir, las puntas abiertas. Además, hay épocas del año en las que es aún más importante cuidarlo desde el cuero cabelludo. En verano, con el exceso de sol, el cloro de las piscinas y la sal de la playa, este sufre mucho más.

Prestar atención al cabello no solo implica usar un buen champú o acudir a un salón de belleza de vez en cuando con profesionales en este ámbito: para cuidar el pelo es también muy importante adoptar rutinas saludables que protejan su estructura natural y respeten su ciclo de crecimiento. Pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia a largo plazo.

Además, tomar consciencia sobre la manera en la que realizamos las tareas rutinarias relacionadas con el cabello es beneficioso porque nos permite señalar prácticas que se hacen mal y que pueden dañarlo. Así, cambios tan simples como empezar a secarlo suavemente con una toalla o utilizar un peine de púas anchas pueden mejorar la salud capilar.

Alba Gómez, del Instituto Médico Ricart, explicó recientemente en Vanitatis que una de estas costumbres puede resultar muy dañina para el pelo, aunque muchas veces ni siquiera se sea consciente: "Peinar el pelo mojado o recién lavado es un error tan grave como aplicarles tintes químicos”.

¿Por qué el pelo sufre más si se peina cuando está mojado?

Esto se debe a que, cuando el cabello está mojado, su estructura está más vulnerable: la cutícula que lo recubre se encuentra abierta, lo que lo vuelve más frágil y propenso a romperse; así, la fibra capilar se vuelve más porosa y susceptible a las agresiones externas. Al pasarnos el cepillo con fuerza o sin el cuidado necesario, se puede generar tracción excesiva en la raíz, debilitando el folículo y favoreciendo la caída.

Además, la fricción continuada puede provocar encrespamiento, puntas abiertas, pérdida de brillo… y, en algunos casos, desequilibrios en el cuero cabelludo que derivan en problemas como la caspa o la irritación. También se pueden producir microrroturas en el pelo que, con el paso del tiempo, dañan la estructura capilar.

Cómo peinar el cabello correctamente

La forma correcta de peinar el cabello para cuidarlo en profundidad es hacerlo suavemente, siempre de abajo a arriba para ir desenredando y que se produzcan menos tirones. Además, tal y como explica la especialista, siempre es mejor cuando ya está más o menos seco.

En cuanto al tipo de peine que debe utilizarse, lo recomendable es que sea de púas anchas, ya que las finas provocan un mayor riesgo de rotura, arrancan el cabello, irritan el cuero cabelludo y, además, no son adecuadas para todo tipo de cabello. Por ejemplo, los cabellos rizados, gruesos o con tendencia a enredarse sufren mucho más con este tipo de peines.

El problema reside en que muchas personas, cuando su pelo ya está seco, encuentran dificultades para peinarlo y es por este motivo por el que prefieren hacerlo cuando todavía está mojado o húmedo. La dermatóloga Gadea Braceras, en una entrevista con La Vanguardia, explica que, en estos casos, lo mejor es aplicar siempre “una cantidad generosa de acondicionador para minimizar el daño y facilitar el deslizamiento del cepillo”.

¿Sabías que un corte y color bien elegidos pueden cambiar no solo tu apariencia, sino también tu energía, tu actitud y hasta tu autoestima? Muchos pueden pensar que el cabello es simplemente una moda, pero están muy equivocados.

El cabello es una herramienta de expresión, una forma de mostrar al mundo quién eres y cómo te sientes. Y cuando ese corte y color están en armonía con tus rasgos, tu tono de piel y tu mirada, sucede algo mágico: todo se potencia.

Hoy quiero compartir una guía completa para que puedan descubrir qué estilo es el más favorecedor según la fisonomía, color de piel y los ojos.

Todos tenemos una mejor versión lista para salir a la luz.

1. Diagnóstico de la forma del rostro: la base para el corte ideal

El primer paso es conocer la forma de tu rostro. Muchas veces creemos tener una forma distinta a la que realmente tenemos, por eso, lo ideal es que un profesional te ayude a identificarla.

Aquí te explico cómo aprovechar cada tipo de rostro.

Rostro ovalado: el equilibrio perfecto

¿Cómo reconocerlo?

El rostro ovalado se caracteriza por tener proporciones equilibradas:

• La frente y la mandíbula tienen un ancho similar.
• Los pómulos son ligeramente más anchos que la frente.
• El mentón es levemente redondeado.
• No hay ángulos muy marcados, lo que le da un aspecto suave y simétrico.

Este tipo de rostro tiene una proporción de largo ligeramente mayor al ancho (por lo general, 1.5 veces más largo), lo que da una sensación visual armoniosa.

Cortes ideales para rostro ovalado

Este tipo de rostro es el más versátil. Prácticamente todos los cortes le quedan bien, lo que permite jugar con estilos clásicos, modernos o arriesgados sin perder proporción. A continuación, algunos de mis favoritos:

1. Pixie cut

• Elegante y moderno.
• Ideal si querés destacar tus pómulos y cuello.
• Le da un aire audaz y sofisticado.

2. Bob clásico o long bob

• Corte recto a la altura del mentón o clavícula.
• Puede usarse con o sin flequillo.
• Estiliza aún más el rostro y realza las facciones.

3. Cortes con capas largas

• Aporta movimiento y volumen.
• Ideal para cabello grueso o lacio.
• Se puede acompañar con ondas suaves para un look más relajado.

4. Shaggy o wolf cut

• Textura, capas y estilo desenfadado.
• Agrega personalidad y un aire juvenil.
• Perfecto para quienes quieren algo menos estructurado.

5. Flequillos

• Flequillo recto: resalta la simetría natural.
• Flequillo cortina (curtain bangs): enmarca el rostro con suavidad.
• Flequillo lateral: aporta dinamismo sin tapar el rostro.

Si tenés rostro ovalado, podés darte el lujo de probar tendencias sin miedo. Eso sí, siempre tené en cuenta la textura natural de tu cabello para elegir el corte más práctico y favorecedor.

Colores de cabello para rostro ovalado

Con un rostro equilibrado, el color se convierte en una herramienta de expresión personal, más que en una necesidad de corrección óptica.

Técnicas que favorecen:

• Balayage: resalta la longitud y los contornos con un degradé natural.
• Babylights: ilumina sutilmente y da un efecto “sun kissed”.
• Color sólido: en tonos intensos o naturales, como negro, castaño profundo, rubio manteca o cobrizo.
• Highlights frontales (money piece): enmarcan el rostro y resaltan los pómulos o la mirada.

Tonos sugeridos:

• Para pieles cálidas: cobres, caramelo y dorados.
• Para pieles frías: cenizas, rubios beige y chocolates profundos.
• Para pieles neutras: ¡casi todos los tonos funcionan!

En rostros ovalados podés experimentar con fantasía (rosas, lavanda, azules), siempre aplicados de manera estratégica para mantener el equilibrio. Lo importante es que el color complemente tu personalidad, no que opaque tus rasgos.

Peinados que destacan un rostro ovalado

• Recogidos altos y pulidos: resaltan el equilibrio facial.
• Ondas suaves hacia afuera: aportan volumen sin romper la armonía.
• Coletas bajas o trenzas laterales: estilizan el cuello y dan sofisticación.

El rostro ovalado es como un lienzo en blanco: todo le sienta bien, pero lo ideal es aprovechar su simetría para reforzar lo que querés destacar —ya sea los ojos, los labios, el cuello o los pómulos— a través del corte y el color correctos.

Desde mi experiencia como estilista de celebridades y creador de Rocco Donna Professional, siempre recomiendo aprovechar esta versatilidad para explorar looks que potencien tu personalidad. Un buen corte y color no son solo una cuestión estética, son una herramienta de autoexpresión y confianza.

Rostro redondo: suavidad, juventud y dulzura

El secreto para embellecer un rostro redondo está en crear ángulos, alargar visualmente y generar equilibrio. Te comparto todo lo que necesitás saber.

¿Cómo identificarlo?

• Tiene una forma casi circular.
• La altura y el ancho del rostro son muy similares.
• Las mejillas suelen ser amplias y prominentes.
• No hay ángulos marcados, la mandíbula y la frente tienen contornos suaves.
• La barbilla tiende a ser corta y redondeada.

Este tipo de rostro transmite juventud, simpatía y armonía, pero puede lucir más corto o ancho si no se elige bien el corte o color adecuado.

Cortes ideales para rostro redondo

El objetivo es estilizar y alargar visualmente el rostro, generando verticalidad y líneas diagonales que afinen. Aquí mis recomendaciones más efectivas:

1. Cortes en capas largas

• Ideal para cabello medio o largo.
• Las capas comienzan debajo del mentón para evitar volumen en los pómulos.
• Suavizan sin acortar la cara.

2. Largos lisos o con ondas suaves

• Alargan la cara y reducen visualmente el ancho.
• Las ondas deben iniciarse de medios a puntas.

3. Flequillo lateral o curtain bangs

• Cortado en diagonal, da la ilusión de un rostro más alargado.
• El curtain bang (flequillo cortina) largo y desmechado es muy favorecedor.

4. Bob largo o “long bob” asimétrico

• Perfecto si te gusta llevar el cabello más corto.
• El largo debe superar la línea de la mandíbula para evitar redondear más el rostro.
• Ideal con las puntas desmechadas o asimétricas hacia adelante.

5. Shaggy o corte mariposa

• Crea movimiento en capas altas y deja mechones más largos al frente.
• Añade dimensión y estiliza visualmente.

Evitá los cortes muy cortos o rectos al nivel del mentón (como el bob clásico o flequillos rectos), ya que enfatizan el ancho del rostro.

Colores ideales para rostro redondo

El color puede ser tu aliado para esculpir ópticamente el rostro, creando luces y sombras que generen verticalidad y estilicen.

Técnicas recomendadas:

1. Contouring capilar

• Se aclaran estratégicamente ciertas zonas para dar dimensión. Por ejemplo: iluminación vertical a los lados del rostro para afinar.

2. Balayage degradado

• Aclara de medios a puntas, atrayendo la mirada hacia abajo.
• Estiliza y alarga.

3. Money piece sutil

• Iluminación más clara cerca del rostro, pero sin exagerar.
• Se puede combinar con reflejos suaves a lo largo del cabello.

4. Tonos oscuros en la raíz y claros en las puntas

• Técnica tipo ombré o melting.
• Ayuda a centrar la atención en la parte inferior del rostro y alargar la figura.

Rocco tip: a las clientas con rostro redondo les recomiendo evitar los colores completamente planos. Un poco de juego entre luces y sombras en el cabello puede transformar toda la percepción del rostro.

Peinados que favorecen un rostro redondo

• Coletas altas o semi recogidos con mechones sueltos laterales.
• Peinados con volumen en la coronilla (crean altura).
• Trenzas laterales o peinados asimétricos.
• Ondas sueltas de medios a puntas, evitando volumen en la zona de las mejillas.

Consejo de experto: ¡el equilibrio es la clave!

En rostros redondos, no se trata de esconder, sino de equilibrar. Lo importante es crear líneas verticales o diagonales que alarguen visualmente y usar el color para contornear como lo harías con maquillaje.

Muchos artistas y celebridades con rostro redondo han aprendido a sacarle partido con cortes acertados: Selena Gomez, Drew Barrymore y Miranda Kerr, entre otros. Siempre se ven diferentes con cada look sin perder su esencia.

El rostro redondo tiene una dulzura natural y mucha personalidad. Con el corte y el color adecuados podés lograr una imagen sofisticada, moderna y elegante. En mi salón siempre hacemos un estudio visagista para personalizar cada look, porque no hay un solo rostro redondo igual a otro.

Rostro cuadrado: fuerza, estructura y estilo

El rostro cuadrado, una forma de rostro fuerte, con personalidad y gran carácter visual. Como estilista profesional, puedo asegurarte que con los cortes y colores adecuados, el rostro cuadrado se puede suavizar, estilizar y resaltar con elegancia, sin perder su esencia marcada y poderosa.

¿Cómo reconocerlo?

• Frente ancha y mandíbula igualmente ancha.
• Ángulos bien definidos, especialmente en la mandíbula.
• Pómulos alineados con la frente y la mandíbula.
• Mentón plano o ligeramente anguloso.

Es un rostro con presencia, estructura y simetría fuerte. Es muy fotogénico y transmite seguridad. Piensa en celebridades como Angelina Jolie, Olivia Wilde o Demi Moore: rostros cuadrados, sofisticados y con carácter.

Cortes ideales para rostro cuadrado

El objetivo al trabajar con un rostro cuadrado es suavizar los ángulos duros y dar fluidez al contorno facial, buscando equilibrio y movimiento. Aquí mis recomendaciones preferidas:

1. Capas suaves y desfiladas

• Las capas largas suavizan los contornos del rostro.
• Evitá los cortes demasiado rectos o con líneas horizontales marcadas, ya que acentúan la mandíbula.

2. Corte en “U” o en “V”

• Estiliza y alarga visualmente la cara.
• Crea fluidez hacia las puntas, alejando el foco de los ángulos laterales.

3. Long bob con ondas

• El clásico long bob que cae por debajo del mentón, con puntas desmechadas y ondas suaves, es ideal.
• Aporta movimiento sin acentuar la mandíbula.

4. Cortes con volumen en la parte superior

• Agregar volumen en la coronilla alarga el rostro.
• Ideal en estilos como el shaggy, el butterfly cut o incluso un pixie largo con flequillo lateral.

5. Flequillos laterales o cortina

• Rompen la rigidez de la frente amplia.
• El flequillo lateral largo enmarca el rostro con delicadeza.
• El curtain bang con caída suave hacia las mejillas es ideal para equilibrar proporciones.

Evitá flequillos rectos y gruesos que corten visualmente la frente, y cortes tipo “bob clásico” que terminen justo en la mandíbula.

Colores ideales para rostro cuadrado

El color en el cabello puede modificar visualmente la forma del rostro, añadiendo suavidad y profundidad. Aquí te comparto cómo usar el color estratégicamente:

1. Balayage difuminado o melting

• Evitá contrastes bruscos. Los tonos degradados suaves aportan movimiento y frescura.
• Iluminá de medios a puntas para alargar el rostro y suavizar la estructura.

2. Contouring capilar

• Aclarar sutilmente la zona de los pómulos con reflejos suaves puede suavizar la mandíbula.
• Oscurecer ligeramente la parte inferior del cabello enmarca el rostro sin endurecerlo.

3. Reflejos diagonales o en zigzag

• Crea líneas que disimulan la rigidez de los ángulos.
• Ideal para dar un efecto visual más redondeado y armónico.

4. Color cálido o dorado

• En tonos rubios, miel, caramelo o cobrizos suaves.
• Aporta luz y resta severidad al rostro.

A las clientas con rostro cuadrado les aplico luces suaves cerca de los ojos y las sienes para atraer la atención a la mirada y no a la mandíbula. También suelo evitar colores muy oscuros y planos que endurecen aún más las facciones.

Peinados que favorecen un rostro cuadrado

• Ondas al agua o messy waves: suavizan y relajan los rasgos.
• Semi recogidos con mechones sueltos alrededor del rostro.
• Peinados con raya al costado: quiebran la simetría rígida.
• Colas bajas y sueltas con volumen en la parte superior.

Detalles que marcan la diferencia

Usar accesorios como vinchas o pañuelos con caída lateral también puede estilizar visualmente.

El maquillaje con iluminador en el centro del rostro y contorno suave en la mandíbula ayuda a complementar el trabajo del corte y color.

El rostro cuadrado transmite fuerza, decisión y estilo. Le sientan muy bien los looks femeninos, texturizados, suaves y con caída. El objetivo no es cambiar la forma del rostro, sino usar el cabello como herramienta para armonizar, aportando movimiento y destacando lo mejor de vos.

Desde mi experiencia he trabajado con muchos rostros cuadrados, y puedo decirte que con las técnicas adecuadas no solo logramos suavizar, sino que potenciamos su belleza única y elegante.

Rostro alargado: sofisticación con verticalidad

El rostro alargado transmite elegancia natural, sofisticación y presencia. Como estilista con años de experiencia en visagismo puedo asegurarte que, con los cortes y colores correctos, este tipo de rostro puede lograr un equilibrio espectacular, destacando sus rasgos sin acentuar su longitud.

¿Cómo identificarlo?

• Es visiblemente más largo que ancho.
• Frente alta, mejillas estrechas y mentón largo.
• Suele tener rasgos delgados, con poco volumen en los laterales.
• A menudo se confunde con el ovalado, pero el rostro alargado tiene una proporción vertical más marcada.

Este rostro transmite elegancia, serenidad y madurez, pero puede verse más largo si no se compensa visualmente con el corte y el color adecuados.

Cortes ideales para rostro alargado

El objetivo principal es acortar visualmente el rostro y añadir volumen en los laterales para equilibrar la proporción vertical.

1. Cortes con flequillo

• Flequillo recto: ideal para “cortar” visualmente la frente y reducir la longitud del rostro.
• Curtain bangs: suaves y desmechados, aportan equilibrio sin perder naturalidad.
• Flequillo lateral largo: también ayuda a acortar la percepción de altura.

Un flequillo bien trabajado puede cambiar completamente la percepción del rostro alargado. En mi experiencia, el curtain bang combinado con ondas es una de las combinaciones más armoniosas.

2. Cortes medianos a cortos con volumen lateral

• El bob a la altura del mentón o clavícula, con ondas suaves, equilibra perfectamente.
• El shaggy cut o butterfly cut con capas laterales genera amplitud y textura en los costados.

3. Cortes con ondas y textura

• Las ondas de medios a puntas y el volumen horizontal ayudan a ensanchar visualmente el rostro.
• Evitá cortes lisos y largos sin capas, ya que alargan aún más la cara.

4. Largos medios con capas desmechadas

• Cortes en capas que comienzan a la altura de los pómulos o mandíbula para aportar equilibrio.

Evitá:

• Cabellos largos, lacios y sin movimiento.
• Raya al medio sin volumen lateral.
• Peinados extremadamente tirantes hacia atrás que acentúen la verticalidad.

Colores ideales para rostro alargado

El color puede ser un aliado poderoso para equilibrar visualmente el rostro, añadiendo luz, dimensión y dirección horizontal.

Técnicas recomendadas:

1. Reflejos laterales o balayage horizontal

• Aplicar iluminación desde los costados (a la altura de las mejillas) crea sensación de amplitud.
• Ideal para generar contraste y suavizar la verticalidad.

2. Contouring capilar estratégico

• Aclarar suavemente los laterales del rostro.
• Oscurecer ligeramente la parte superior si la frente es muy alta.

3. Mechas frontales con profundidad

• Las mechas babylights o el money piece discreto pueden centrar la atención en los ojos y no en la longitud del rostro.

4. Colores cálidos o multidimensionales

• Tonos como miel, caramelo, chocolate o rubios manteca agregan calidez y suavidad.
• Evitá colores demasiado oscuros o planos que acentúan el largo facial.

Mi sugerencia personal: combiná el corte con un color que tenga degradado suave y matices intermedios, para que el cabello acompañe la forma del rostro sin marcar líneas verticales.

Peinados ideales para rostro alargado

• Ondas sueltas con raya al costado.
• Semirecogidos con volumen lateral y flequillo.
• Trenzas laterales con mechones sueltos.
• Coletas bajas y con textura.

Los peinados que crean volumen a los lados del rostro —y no en la parte alta de la cabeza— son tus aliados.

El rostro alargado es naturalmente elegante, y con las técnicas correctas se puede realzar más su belleza. El secreto está en romper la verticalidad, aportar volumen lateral y usar el color con inteligencia para equilibrar y suavizar.

En mi salón, cada vez que trabajo con un rostro alargado, hago foco en crear una imagen armónica, moderna y estilizada, sin perder la naturalidad. Lo importante no es disimular, sino realzar de manera estratégica.

Rostro corazón o triangular invertido: personalidad con encanto

El rostro corazón o triangular invertido es uno de los más atractivos y expresivos que existen, pero también uno de los más delicados a la hora de elegir un corte o color de cabello. Como estilista profesional, siempre recomiendo trabajar sobre el equilibrio: disminuir visualmente el ancho de la frente y suavizar la transición hacia un mentón más angosto.

¿Cómo identificarlo?

• La frente es ancha, más prominente que los pómulos.
• El rostro se va afinando hacia el mentón, que suele ser fino y definido.
• En algunos casos, hay una pequeña “punta” en la línea del cabello, como un pequeño pico de viuda.
• Las mejillas pueden estar ligeramente marcadas o planas.

Este tipo de rostro tiene un encanto muy especial. Es el que tienen muchas celebridades como Reese Witherspoon, Scarlett Johansson o Anya Taylor-Joy.

Cortes ideales para rostro corazón

El objetivo es equilibrar la frente ancha y dar volumen o peso visual en la parte inferior del rostro para compensar el mentón estrecho.

1. Long bob (lob) con capas hacia las puntas

• Largo ideal: debajo de la mandíbula o clavícula.
• Las puntas desmechadas o en “U” suavizan la línea del mentón y balancean la frente.
• Puede llevar ondas suaves para dar más cuerpo a la zona inferior del rostro.

2. Butterfly cut (corte mariposa)

• Agrega capas largas que enmarcan el rostro y crean una ilusión de anchura en la parte baja.
• Ideal para rostros corazón con cabello medio a largo.

3. Shaggy con flequillo tipo curtain

• El curtain bang (flequillo cortina) disimula el ancho de la frente.
• Las capas texturizadas agregan volumen y movimiento en la parte media e inferior.

4. Flequillos laterales o asimétricos

• Rompen visualmente la línea horizontal de la frente.
• Desvían la atención del mentón puntiagudo y suavizan las proporciones.

5. Cortes con puntas desmechadas y volumen en medios y puntas

• Evitá cortes con mucho volumen en la parte superior o flequillos rectos muy cortos.

Consejo Rocco: si tu rostro tiene forma de corazón, buscá siempre cortes que generen “peso visual” por debajo de los pómulos y que eviten realzar demasiado la zona de la frente. El corte butterfly con movimiento y luz en las puntas es uno de mis favoritos.

Colores ideales para rostro corazón

El color puede ayudarte a contornear visualmente el rostro, disimulando la anchura de la frente y aportando profundidad en las zonas clave.

1. Contouring capilar inverso

• Aclarar las puntas y mantener las raíces más oscuras ayuda a centrar la atención en la parte baja del rostro.
• Oscurecer sutilmente los laterales de la frente puede dar sensación de menor amplitud.

2. Balayage hacia las puntas

• Ideal para atraer la atención hacia la zona de la mandíbula y equilibrar el rostro.
• Usar tonos cálidos como caramelo, miel o cobrizos puede suavizar las líneas faciales.

3. Money piece suave

• En lugar de iluminar demasiado la frente, usá un efecto delicado a los costados del rostro.
• Esto suaviza y no ensancha la parte superior.

4. Técnicas de iluminación media a baja

• Enfocarse en medios a puntas con luz, sombra y reflejos internos genera estructura y volumen donde el rostro lo necesita.

Mi recomendación como colorista: me encanta aplicar luz en degradé descendente, jugando con tonos cálidos y suaves que iluminan sin exagerar el contraste en la zona superior. La clave está en el equilibrio.

Peinados que favorecen un rostro corazón

• Peinados con raya al costado, que disimulan la amplitud de la frente.
• Semirecogidos bajos con volumen en las puntas.
• Colas bajas con mechones sueltos a los lados del rostro.
• Ondas sueltas y peinados con caída lateral.

Evitá:

• Recogidos altos tirantes que dejen la frente completamente expuesta.
• Raya al medio con cabello lacio y sin volumen.
• Cortes demasiado cortos que expongan por completo la forma del rostro.

El rostro en forma de corazón es delicado, fotogénico y tiene mucho carácter. Lo ideal es trabajar con cortes que suavicen la frente, den volumen en la parte baja del rostro y utilicen el color como una herramienta de balance.

En mi salón, cada vez que trabajo con un rostro de este tipo, busco potenciar su elegancia natural sin exagerar las proporciones. Es uno de los rostros más aclamadospara los cortes modernos con caída fluida y para jugar con reflejos sutiles.

Rostro diamante: estructura marcada con elegancia

El rostro diamante es una de las formas faciales más exóticas y llamativas. Su estructura ósea definida y sus pómulos altos lo convierten en un rostro poderoso, angular y sofisticado. Sin embargo, por su singularidad, necesita cortes y colores bien pensados para suavizar los ángulos, equilibrar proporciones y armonizar la mirada.

¿Cómo reconocerlo?

• Pómulos prominentes y anchos, son el punto más ancho del rostro.
• Frente y mandíbula angostas, más estrechas que los pómulos.
• Mentón ligeramente afilado o puntiagudo.
• Suele tener forma de diamante o rombo, con líneas angulares y gran definición ósea.

Es un rostro muy fotogénico y distintivo, con una belleza magnética. Celebridades como Megan Fox, Vanessa Hudgens o Rosario Dawson tienen este tipo de rostro.

Cortes ideales para rostro diamante

El objetivo con el rostro diamante es suavizar los ángulos y ensanchar visualmente la frente y la mandíbula para equilibrar la prominencia de los pómulos.

1. Cortes con volumen en la frente y mandíbula

• Capas suaves a la altura de la mandíbula aportan equilibrio.
• El volumen en la parte superior también ayuda a ampliar visualmente la frente.

2. Corte bob o long bob con ondas

• Ideal si termina justo por debajo de los pómulos o la mandíbula.
• Las ondas sueltas suavizan los ángulos y aportan fluidez.

3. Butterfly cut con curtain bangs

• Las capas largas que caen hacia los laterales suavizan los pómulos y estilizan el rostro.
• El flequillo cortina abre la frente, generando proporción en la parte superior del rostro.

4. Shaggy texturizado

• Este corte con múltiples capas puede dar la ilusión de una estructura más armónica.
• Muy favorecedor en cabellos ondulados o rizados.

5. Flequillos ideales:

• Curtain bangs: enmarcan el rostro y suavizan pómulos.
• Flequillo lateral largo: quiebra la línea diagonal entre pómulos y mentón.
• Evitar: flequillos rectos y densos, ya que ensanchan aún más la parte media.

Siempre busco suavizar los ángulos y crear armonía. Un corte con capas largas que rodean el rostro con movimiento es ideal para equilibrar la fuerza visual de los pómulos.

Colores ideales para rostro diamante

El color puede ayudar muchísimo a crear equilibrio visual y a resaltar puntos estratégicos del rostro, como los ojos o la mandíbula.

1. Balayage con foco en los laterales inferiores

• Las mechas que iluminan desde la mandíbula hacia abajo ayudan a equilibrar la prominencia de los pómulos.
• Ideal para atraer la mirada hacia abajo.

2. Contouring capilar suave

• Oscurecer ligeramente los pómulos y aclarar la parte inferior del cabello equilibra la forma diamante.
• También se puede usar un tono más claro alrededor de la frente para ampliarla visualmente.

3. Mechas finas en la zona del rostro (face framing)

• Disimulan los ángulos pronunciados si se aplican con precisión.
• Ideal en tonos cálidos como miel o dorado, o en cenizas suaves si tu piel es fría.

4. Técnicas multidimensionales

• Los colores con profundidad (combinación de tonos más oscuros y más claros) ayudan a dar forma y equilibrio.

Las técnicas que trabajan de forma natural el contorno facial son las mejores para un rostro diamante. El objetivo es guiar la mirada y distribuir visualmente el volumen.

Peinados ideales para rostro diamante

• Peinados con raya al costado: amplían la frente visualmente.
• Semirecogidos bajos con volumen en la coronilla.
• Peinados con mechones sueltos en la mandíbula: suavizan los ángulos.
• Ondas laterales o peinados desestructurados: rompen la rigidez de la forma romboide.

Evitá:

• Recogidos muy altos que expongan toda la estructura del rostro.
• Raya al medio en cabellos lisos y planos, ya que enfatiza los pómulos.
• Peinados tirantes o sin volumen que marquen más los ángulos.

El rostro diamante es exquisito, sofisticado y lleno de carácter. Con un buen corte que suavice los ángulos y un color estratégicamente aplicado, podés convertir esa estructura marcada en tu mayor fortaleza estilística.

En mi experiencia he trabajado con muchísimos rostros diamante. Lo importante es no esconder su forma, sino equilibrarla con cortes dinámicos, flequillos suaves y colores que generen armonía.

El color de piel: la clave para elegir el tono de tinte perfecto

Ya hablamos más arriba de los colores de cabello que nos favorecen de acuerdo al tipo de rostro.

El color de cabello puede hacer que tu rostro se vea más luminoso, más joven y más fresco… o todo lo contrario. Para acertar, es fundamental conocer tu “subtono” de piel:

Piel cálida (subtono dorado, amarillo o melocotón): los colores cálidos como miel, dorado, cobrizo, chocolate y caramelo son tus mejores aliados. Aportan armonía y frescura.

Evitar: tonos ceniza o platinados, que pueden apagar tu tez.

Piel fría (subtono rosado o azulado): te favorecen los rubios ceniza, platino, marrones fríos, negros azulados y borgoñas. Dan contraste y elegancia.

Evitar: tonos anaranjados o demasiado dorados.

Piel neutra (equilibrio entre cálido y frío): ¡sos libre! Podés jugar con una gama amplia de tonos, tanto fríos como cálidos. Lo importante es el contraste y el brillo que se logra con el color elegido.

3. Color de ojos: detalle sutil, impacto máximo

Muchas veces dejamos de lado el color de ojos al elegir un tono de cabello, pero en realidad es un detalle que puede hacer que tu mirada se vuelva hipnótica.

• Ojos marrones: van bien con casi todo, pero especialmente con tonos cálidos como chocolate, avellana, caoba, caramelo y reflejos dorados. También aceptan tonos fríos si querés un contraste impactante.
• Ojos verdes: los colores rojizos o cobrizos potencian su intensidad. También podés jugar con rubios dorados o balayages cálidos para iluminar la mirada.
• Ojos azules o grises: los tonos fríos, como cenizas, beige, plata o negro azulado generan un contraste increíble. También los rubios muy claros o perlados funcionan muy bien.

Casos de éxito: celebridades que aplican a la perfección corte y color de cabello según tu tipo de rostro, piel y ojos

• Zendaya: usa el color y corte como una herramienta camaleónica, siempre respetando su forma de rostro ovalado y su piel cálida.

• Emma Stone: con su piel clara y ojos verdes, los tonos cobrizos la convierten en un ícono.
• Chris Hemsworth: lleva su rostro cuadrado con cortes que suavizan la mandíbula, y colores neutros que realzan su mirada azul.
• Jennifer Aniston: años usando capas largas y tonos beige que realzan su piel neutra y ojos claros. Su estilo sigue siendo uno de los más pedidos.

Errores comunes al elegir corte o color

• Elegir solo por moda: lo que le queda bien a una influencer o actriz no necesariamente se adapta a vos.
• No consultar con un profesional: hay decisiones (como un cambio de tono radical o un corte extremo) que deberían ser guiadas.
• Ignorar tu textura de cabello: el tipo de cabello también condiciona lo que podés lograr o mantener.

Tu mejor look está en el equilibrio

La verdadera belleza está en saber resaltar tus fortalezas y abrazar tu unicidad, cualidad de ser único, irrepetible y singular.

Un corte y un color bien elegidos no son solo una cuestión de estética, sino una herramienta de empoderamiento. Mi consejo como estilista es que no busques cambiar quién eres, sino realzar lo que ya tienes.

Consulta con un profesional que se tome el tiempo de escucharte, observarte, y guiarte en función de lo que te queda mejor… y también de lo que te hace sentir más vos.

Porque no hay nada más poderoso que un cabello que acompaña tu esencia.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años, donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

El pelo, además de ser un atributo estético, refleja el estado de salud general del organismo. La caída del cabello es un fenómeno que afecta a millones de personas en todo el mundo y puede ser motivo de preocupación tanto para hombres como para mujeres. Las causas son múltiples, desde factores genéticos y hormonales hasta deficiencias nutricionales.

Sin embargo, la ciencia demostró que una dieta rica en vitaminas y minerales puede fortalecer los folículos capilares y estimular el crecimiento del pelo. Según los especialistas, ciertos nutrientes juegan un papel clave en la prevención y el tratamiento de la pérdida capilar.

Las causas por las que se puede caer el cabello

La pérdida de cabello puede presentarse de forma gradual o repentina. Según la dermatóloga María Colavincenzo, de Northwestern Medicine, las mujeres suelen experimentar un adelgazamiento generalizado en la parte superior de la cabeza, lo que les genera un fuerte impacto emocional.

Existen múltiples factores que pueden causar esta condición:

• Factores genéticos: la alopecia androgenética, también conocida como calvicie de patrón femenino o masculino, es hereditaria y provoca el adelgazamiento progresivo del cabello (Academia Americana de Dermatología).
• Enfermedades y cirugía: situaciones de estrés físico como infecciones, cirugías o pérdida rápida de peso provocan el llamado efluvio telógeno, una caída temporal del cabello (AARP).
• Desequilibrios hormonales: problemas en la glándula tiroides afectan directamente al desarrollo de los folículos capilares (Mayo Clinic).
• Deficiencias nutricionales: la falta de hierro, proteínas, zinc, vitamina D y biotina puede provocar un debilitamiento capilar (Healthline).
• Daño físico: peinados muy ajustados, tratamientos químicos y el uso excesivo de calor pueden dañar el folículo y causar alopecia cicatricial (AARP).

Cuáles son las vitaminas que ayudan a que crezca el pelo

Una alimentación balanceada rica en vitaminas es fundamental para evitar la caída del cabello y estimular su crecimiento. Mayo Clinic y Healthline coinciden en destacar los siguientes nutrientes claves:

• Vitamina A: regula la producción de sebo en el cuero cabelludo, lo que mantiene hidratados los folículos capilares. Se encuentra en batatas, zanahorias, espinacas y col rizada. El exceso puede tener un efecto contrario y provocar caída capilar.
• Biotina (vitamina B7): fortalece el cabello y evita su rotura. Favorece la oxigenación de los folículos y estimula la circulación sanguínea (Asociación Argentina de Dermatología). Está presente en huevos cocidos, hígado, nueces, lácteos, espinaca y legumbres.
• Vitamina C: esencial para la producción de colágeno, proteína clave en la estructura capilar. Además, ayuda a absorber hierro, vital para el crecimiento del cabello. Las fuentes incluyen cítricos, frutos del bosque y pimientos.
• Vitamina D: la deficiencia de vitamina D3 está fuertemente relacionada con la caída capilar (ScienceDirect). Se sintetiza mediante la exposición solar controlada y también se encuentra en pescados grasos como salmón, sardinas y atún, además de yemas de huevo.
• Vitamina E: potente antioxidante que combate el estrés oxidativo y favorece la salud del cuero cabelludo. Las mejores fuentes son nueces, almendras, semillas de girasol y aceites vegetales (Healthline).
• Hierro y zinc: aunque no son vitaminas, estos minerales son esenciales para evitar la caída del cabello y estimular el crecimiento de nuevos filamentos capilares (Mayo Clinic).

Los especialistas advierten que los suplementos deben ser recetados por un médico. Un exceso de vitaminas A, E o selenio puede provocar pérdida de cabello (AARP).

Qué cuidados tener con el pelo para evitar su caída

Además de la nutrición, los expertos recomiendan adoptar rutinas de cuidado que protejan la salud capilar:

• Evitar peinados muy tirantes como trenzas o colas de caballo apretadas que dañan el folículo (AARP).
• Minimizar el uso de calor excesivo (planchas, secadores) y tratamientos químicos agresivos.
• Proteger el cabello del sol utilizando sombreros o protectores capilares.
• No lavar el cabello en exceso para evitar eliminar los aceites naturales.
• Cepillar con suavidad para no romper los filamentos en crecimiento.

Según Healthline, la clave está en mantener una dieta equilibrada que incluya proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales. Al hacerlo, no solo se previene la caída, sino que también se logra un cabello más fuerte, brillante y saludable.

Quien mira al espejo no solo ve su rostro o su silueta, sino también la historia que cuenta su cabello. Porque el pelo, aunque a veces no lo notemos, habla de cómo nos sentimos, de cuánto nos cuidamos y, sobre todo, de cómo nos valoramos.

En mi experiencia como estilista profesional con más de 20 años en la industria, y que he trabajado en todo este tiempo con miles de personas, hombres y mujeres de distintas edades, culturas y estilos de vida, puedo decir con certeza que el cabello es mucho más que una cuestión estética: es identidad, seguridad y autoestima.

La conexión con el cabello

Como artista del cabello de celebridades, dueño de mi salón y creador de una línea de productos para el cabello, he visto transformaciones sorprendentes que comienzan simplemente al mirar al espejo y decidir: “Quiero cambiar, quiero sentirme mejor con quien soy”. Y, aunque suene superficial, el cabello tiene un papel fundamental en ese proceso.

Cortarse el cabello después de una ruptura, cambiar de color en momentos de renovación personal, buscar un nuevo peinado antes de una entrevista o evento importante; estos gestos no son superficiales, son simbólicos. El cabello funciona como una extensión emocional. Lo que ocurre dentro muchas veces se refleja fuera: cuando estamos bien, el cabello brilla; cuando nos descuidamos, él también lo muestra.

El espejo emocional

Diversos estudios respaldan esta conexión entre cabello y estado emocional, como dos publicados en Psychology Today, en los cuales diversos expertos analizaron que tener un mal día de cabello puede afectar negativamente el ánimo de las personas. Incluso, cada vez más hombres admiten que el cabello influye en cómo se perciben a sí mismos, especialmente cuando enfrentan temas como la caída o el envejecimiento capilar.

La razón es simple: nuestro cabello está a la vista de todos. Es lo primero que otros notan y uno de los elementos más versátiles para expresar personalidad, estilo, incluso estados de ánimo. Cuando nos sentimos inseguros, tristes o desmotivados, por citar un ejemplo, descuidamos nuestro cabello. Pero cuando queremos mostrarnos fuertes, seguros y auténticos, cuidarlo es una prioridad.

Lo que el cabello representa en hombres y mujeres

El significado simbólico del cabello no es el mismo para todos. En las mujeres, históricamente, como si fuera un lugar común, ha estado profundamente ligado al poder personal, la feminidad y la libertad de expresión. Desde tiempos antiguos, una melena larga y cuidada fue asociada con belleza, salud, sensualidad y fuerza. Hoy, esa simbología parece evolucionar hacia algo aún más poderoso: como una forma de empoderamiento.

Una mujer que se corta el cabello como declaración de independencia, que lo tiñe de colores vibrantes para expresar creatividad, o que elige llevarlo natural para reconectar con su identidad, está usando su imagen como un acto de afirmación personal. Y eso, para mí, es una forma de belleza con propósito.

En los hombres, el cabello representa algo diferente, pero igual de profundo: identidad y seguridad. Muchos relacionan su peinado o estilo con momentos clave de su vida —la etapa universitaria, su primer trabajo, una relación importante—. Cuando comienzan a perder el cabello, lo viven no solo como un cambio físico, sino como una crisis de confianza. Por eso, acompañarlos en esa transición, ya sea con cortes modernos, tratamientos capilares o asesoramiento profesional, es parte esencial de mi trabajo.

Entender estas diferencias es clave para conectar con cada persona desde un lugar real y humano, y ayudarlos a encontrar ese estilo que no solo los favorezca, sino que también los represente.

¿Qué dice tu imagen de vos?

Tu imagen es tu carta de presentación al mundo. Antes de que digas una sola palabra, tu cabello, tu postura, tu forma de vestir y hasta cómo te movés ya están comunicando algo. Y no se trata de vanidad ni superficialidad, se trata de coherencia entre lo que sos, lo que sentís y lo que mostrás.

El cabello —por su visibilidad, versatilidad y carga simbólica— es uno de los elementos más poderosos de esa imagen. Un cabello cuidado, con brillo, movimiento y forma, transmite seguridad, energía, vitalidad. En cambio, un cabello descuidado, opaco o maltratado puede dar la impresión de desinterés, agotamiento o baja autoestima, aunque esa no sea la realidad.

Siempre digo que la imagen no miente, pero tampoco lo dice todo. Por eso, es importante que lo que mostrás esté alineado con cómo querés sentirte y cómo querés que el mundo te perciba. Si estás en una etapa de crecimiento profesional, si querés iniciar una nueva relación, si estás dejando atrás una versión antigua de vos mismo, tu imagen puede ser un canal poderosísimo para reforzar esa transformación.

Hazte esta pregunta: "¿Lo que veo en el espejo refleja quién soy hoy o quién fui ayer?“.

Si la respuesta no te convence, es hora de escucharte, de prestarte atención y de darte el permiso para cambiar. No hay estilo perfecto, hay un estilo que es perfecto para vos. Que te haga sentir auténtico, fuerte y libre.

El arte de transformar, desde adentro hacia afuera

En mi salón en Miami Beach, donde trabajo con artistas, celebridades, ejecutivos, empresarios, amas de casa, influencers y todo tipo de personas que buscan renovar su imagen, he aprendido algo muy valioso: la transformación externa casi siempre va acompañada de un cambio interno.

Por eso, cuando un cliente me dice: “Necesito un cambio”, no solo pienso en un nuevo corte o color. Pienso en lo que esa persona necesita transmitir, en cómo potenciar lo mejor de su esencia con un look que lo acompañe. Y en ese proceso, algo muy importante es la confianza que le transmitas a tu cliente, es forjar esa conexión para que sepa que le vas a crear el mejor estilo para ella o para él, para explotar esa transformación interna y externa al mismo tiempo.

Y lo mejor es sentir y ver como salen a comerse el mundo luego de un gran cambio. Esa sensación no tiene precio, saber que con nuestro arte logramos levantarle el “ánimo” a una persona, que se sienta más confiado/a para enfrentar los desafíos que se vienen, que está preparado/a para una nueva relación.

Para transformar los cabellos, también es muy importante trabajar con productos de calidad. Por ejemplo, para quienes sienten que han perdido el brillo —literal y simbólicamente— recomiendo, de acuerdo a tu tipo de cabello, comenzar con un tratamiento de hidratación profunda a base de chocolate, o un tratamiento nutritivo a base de algún complejo de aceites exóticos, y para los que tengan el pelo más castigado pueden probar un tratamiento reparador a base de macadamia.

Todas estas mascarillas para el cabello, hidratan, nutren, revitalizan y fortalecen. Cuando una persona empieza a ver su cabello más saludable, brillante y manejable, ocurre algo mágico: también se siente más fuerte, más segura de sí misma.

Cómo se refleja el estado emocional en el cabello

El cabello puede ser un espejo de nuestro estado emocional. Es que el cabello brinda señales que indican cómo la autoestima puede impactar en el pelo:

• Descuido en el cuidado capilar: no lavar o peinar el cabello regularmente.
• Cambios drásticos y frecuentes: modificar constantemente el estilo o color del cabello.
• Uso excesivo de productos para ocultar imperfecciones.
• Rutina de cuidado constante.

Siempre es esencial reconocer estas señales, en nosotros mismos y nuestros afectos, para acudir con un profesional de la salud mental y abordar diversas problemáticas de la salud mental.

Para quienes sienten que es hora de renovar su imagen

Si estás leyendo esto y sentís que necesitás un cambio, te dejo algunos consejos sencillos que podés aplicar hoy mismo:

1. Conocé tu tipo de cabello y escuchalo. No todos los productos sirven para todos. Un cabello seco no necesita lo mismo que uno graso o teñido. Dedicale tiempo a entender qué necesita y respondé con productos adecuados.
2. Invertí en calidad. Usar productos profesionales no es un lujo, es una inversión. Así como cuidás tu piel o tu alimentación, tu cabello merece atención y cariño.
3. Animate a cambiar. Un nuevo corte o color no solo transforma tu look, también puede darte un empujón emocional. Muchas veces, un nuevo estilo abre la puerta a nuevas oportunidades, relaciones o decisiones.
4. Consultá con profesionales. No estás solo. Más allá de contar con un profesional de la salud mental ante un malestar emocional, desde los salones, los estilistas de confianza pueden marcar la diferencia y una buena conversación frente al espejo puede convertirse en una respuesta.
5. Recordá: tu imagen habla por vos. No se trata de seguir modas o parecerte a alguien más. Se trata de reflejar, con autenticidad, quién sos y cómo te sentís contigo mismo.

Belleza con propósito

El cabello es mucho más que moda. Es parte de tu esencia, de tu narrativa personal. No importa si lo llevás largo, corto, con rulos, liso, con canas, teñido o natural. Lo importante es que te represente, que te haga sentir bien y que cada vez que te mires al espejo, digas: “Esa o ese soy yo. Y me gusta lo que veo”.

Desde mi experiencia profesional, puedo decirte que no hay nada más gratificante que ver a un cliente salir del salón no solo con un look renovado, sino con una actitud distinta, con la cabeza en alto, con la mirada encendida. Ese es el verdadero poder de una imagen cuidada con conciencia.

¿Qué está diciendo tu cabello de ti hoy?

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años, donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

Uno de los mayores temores de los hombres es llegar a sufrir calvicie, ya que puede generar problemas de autoestima, especialmente en los hombres. De hecho, España encabeza la lista de países con mayor número de hombres afectados por la caída de pelo, con un 44,5% de ellos afectados, según un estudio de la empresa Medihair publicado a finales de 2023. A España, le siguen Italia (44,37%) y Francia (44,25%).

Sin embargo, pese a que la alopecia puede tratarse, puede tener efectos secundarios graves, como depresión o pensamientos suicidas. La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) ha confirmado este jueves que los comprimidos de 1 miligramo de finasterida, un fármaco usado para combatir la alopecia androgenética, puede provocar cambios en el estado de ánimo que deriven en pensamientos suicidas. “La EMA recomienda medidas para minimizar el riesgo de pensamientos suicidas con los medicamentos finasterida y dutasterida. La Agencia confirma que los pensamientos suicidas son un efecto secundario de los comprimidos de finasterida, pero no encontró un vínculo directo con la dutasterida”, confirman desde Europa.

También los comprimidos de 5 miligramos de este medicamento, usadas para tratar la hiperplasia prostática benigna -cuando la próstata se vuelve más grande de lo normal-, también pueden provocar este efecto, aunque la mayor parte de los casos se han detectado en los comprimidos de 1 miligramo. Sin embargo, la frecuencia de este efecto adverso aún se considera desconocida.

Actualmente, la información de producto (ficha técnica y prospecto) de estos medicamentos ya incluye advertencias sobre alteraciones del estado de ánimo, como los pensamientos suicida, y la recomendación de interrumpir el tratamiento y acudir al médico en caso de aparición de estos síntomas. Sin embargo, a partir de ahora también se alertará a los pacientes sobre la necesidad de buscar asesoramiento médico si experimentan problemas con la función sexual.

De esto mismo ha informado la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), que ha recibido notificaciones sobre estos casos en pacientes tratados con este medicamento. El Comité para la Evaluación de Riesgos en Farmacovigilancia (PRAC), que forma parte de la EMA y trabaja en colaboración con la AEMPS, ha llevado a cabo una revisión exhaustiva de los riesgos asociados a la finasterida y su versión genérica, la dutasterida.

También podría estar relacionada con la disfunción sexual

Este comité analizó datos de la base de datos europea de sospechas de reacciones adversas, EudraVigilance, que revelaron un total de 325 casos con pensamientos suicidas: 313 casos relacionados con finasterida y 13 con su versión genérica. La mayoría de los casos vinculados a la finasterida se produjeron en pacientes tratados por alopecia androgénica, mientras que los casos en pacientes con hiperplasia prostática benigna fueron considerablemente menores.

Además de los problemas psicológicos, se ha identificado que la finasterida también podría estar relacionada con la disfunción sexual, otro efecto adverso que podría agravar las alteraciones en el estado de ánimo.

Como resultado de la revisión de seguridad, se han actualizado las fichas técnicas y prospectos de los medicamentos que contienen finasterida. Por este motivo, a partir de ahora todos los envases de finasterida de 1 mg informarán a los pacientes a través de una tarjeta, alertando sobre los posibles riesgos, y proporcionando información sobre cómo proceder si estos síntomas se presentan.

Recomendaciones a seguir

Aunque no se ha encontrado evidencia concluyente que vincule la ideación suicida con el uso de finasterida tópica, los expertos consideran que, debido a su mecanismo de acción similar, la dutasterida podría tener efectos secundarios similares. Por este motivo, la EMA también ha destacado la necesidad de prestar atención a los posibles riesgos asociados con este medicamento.

La AEMPS y la EMA recomienda que, en caso de notar cambios en el estado de ánimo, depresión o pensamientos suicidas, se suspenda el tratamiento y se acuda al médico. De la misma manera, se debe acudir a un centro de salud si el paciente experimenta síntomas de disfunción sexual, ya que estos efectos podrían causar cambios en el estado de ánimo.

También, señalan leer “atentamente” el prospecto y la tarjeta de información para el paciente sobre cómo usar el medicamento de forma segura.

Hay pequeños cambios que pueden hacer una diferencia enorme en cómo nos vemos y, sobre todo, en cómo nos sentimos. El flequillo cortina es uno de esos gestos mágicos. No solo refresca la imagen al instante, sino que también rejuvenece el rostro de una manera natural y favorecedora.

Hoy quiero contarte, como estilista con más de 20 años de experiencia, por qué este tipo de flequillo es el favorito para las mujeres que quieren verse más jóvenes, actuales y femeninas, sin perder su esencia.

¿Qué tiene el flequillo cortina que rejuvenece tanto?

A diferencia del clásico flequillo recto, el flequillo cortina es más liviano, abierto en el centro y más largo en los costados. Esta forma de “enmarcar” la cara genera un efecto visual increíble:

• Dulcifica las facciones.
• Disimula líneas de expresión en la frente y alrededor de los ojos.
• Aporta movimiento y un aire fresco que nos saca años de encima.

No tapa la cara, no endurece los rasgos, todo lo contrario. Realza la mirada y deja al descubierto las partes más lindas del rostro, creando ese efecto de juventud natural tan deseado.

Además, tiene ese “no sé qué” que da un toque chic y relajado, muy en sintonía con las mujeres de hoy: activas, auténticas, llenas de energía, pero siempre queriendo verse bien sin complicarse.

Celebridades que aman el flequillo cortina y por qué deberías inspirarte en ellas

No soy el único que lo dice: muchas celebridades lo han elegido para rejuvenecer su imagen, y los resultados saltan a la vista.

• Dakota Johnson, por ejemplo, convirtió el flequillo cortina en su sello personal. Ella siempre luce fresca, juvenil, y su secreto es este flequillo que acompaña sus facciones sin ocultarlas.

• Brigitte Bardot, la musa original de este look en los años 60, le dio al flequillo cortina ese aire sensual y elegante que todavía hoy seguimos imitando.
• Alexa Chung, ícono de estilo británico, usa un flequillo cortina largo y despeinado que suaviza su rostro redondo y la hace ver eternamente joven.
• También vimos versiones más modernas en Rihanna e incluso Kate Middleton, quien lo adoptó para dar frescura a su imagen real.

¿Qué tienen en común todas ellas?

Supieron encontrar en el flequillo cortina un aliado para verse naturales, renovadas y absolutamente modernas.

El secreto para un flequillo cortina perfecto

Si pensás en hacerte este cambio de look, hay algunos secretitos de estilista que no te pueden faltar:

• Corte personalizado: lo ideal es que el centro del flequillo llegue entre la altura de las cejas y los ojos, y que los laterales se alarguen hacia los pómulos. Esto crea ese efecto “cortina” que abre la mirada y estiliza.
• Secado estratégico: secalo apenas salís de la ducha. Usá el secador llevando el flequillo de un lado a otro con un cepillo redondo mediano, siempre dándole un pequeño giro hacia afuera en las puntas.
• Textura real: un truco infalible es aplicar un poco de champú en seco en las raíces del flequillo. Esto le da cuerpo y evita que se pegue a la frente, dándole ese volumen “despreocupado” que rejuvenece tanto.
• Mantenimiento relajado: a diferencia de otros flequillos, la cortina no necesita retoques semanales. Con cortarlo cada 6 a 8 semanas es suficiente para que siempre luzca bien.

¿Cómo adaptar el flequillo cortina a tu tipo de rostro?

Te adelanto una gran noticia: el flequillo cortina favorece a casi todas. Solo hay que saber adaptarlo:

• Rostro redondo: el flequillo más largo en los costados ayuda a afinar la cara. Ideal llevarlo a la altura de los pómulos, como lo hace Alexa Chung.
• Rostro cuadrado: apostá por un flequillo más suave y desfilado, que caiga en ondas para suavizar los ángulos de la mandíbula.
• Rostro alargado: un flequillo un poquito más corto al centro (a la altura de las cejas) ayuda a acortar visualmente el rostro.

• Rostro ovalado: ¡bendecidas! Pueden jugar con cualquier versión del flequillo cortina, ya que su rostro es naturalmente equilibrado.
• Rostro en forma de corazón: un flequillo ligero y abierto disimula la frente ancha y realza los pómulos.

Antes y después de famosas que se animaron al flequillo cortina y rejuvenecieron su imagen

Dakota Johnson: sin flequillo se ve elegante, pero algo más seria. Con flequillo cortina, su rostro se ilumina, su mirada se agranda y transmite una vibra juvenil sin esfuerzo.

Jennifer Lopez: en más de una ocasión, JLo apostó por el flequillo cortina para suavizar sus facciones y se la vio más relajada y fresca, ideal para equilibrar su rostro fuerte y mantener su imagen joven.

Camila Cabello: pasó de un look tradicional a uno mucho más moderno y dulce con flequillo cortina. Sus rasgos latinos se realzan y el flequillo le suma un aire de “chica de portada”.

Blanca Suárez: el flequillo cortina le dio una frescura inesperada a su estilo sofisticado, restándole dureza a su expresión y potenciando su mirada.

Zooey Deschanel: aunque su estilo suele ser retro, el flequillo abierto le da ese “twist” más relajado que rejuvenece sin perder su esencia vintage.

Este tipo de comparaciones visuales demuestran cómo pequeños cambios de estilo pueden generar un gran impacto. Si ellas se animaron… ¿Por qué vos no?

Aquí te dejo 5 razones para animarte al flequillo cortina, si todavía estás dudando

1. Te hace ver más joven porque suaviza las facciones, enmarca los ojos y disimula las líneas de expresión. Es como un mini lifting, pero sin agujas.
2. Favorece a casi todos los tipos de rostro. Con el largo y corte adecuados, el flequillo cortina se puede adaptar perfectamente a vos. Solo necesitás un estilista que entienda tus facciones.
3. Es fácil de mantener y peinar. No requiere visitas constantes a la peluquería. Y con un secador y cepillo redondo podés tenerlo perfecto en 5 minutos.
4. Combina con todos los largos de pelo. Queda increíble con melenas largas, medias o hasta con un corte bob. Y si lo dejás crecer… ¡Se funde naturalmente con tu corte!
5. Refresca tu imagen sin cambiar radicalmente. Si querés renovar tu look sin tocar el largo o el color del cabello, el flequillo cortina es una excelente opción. Es ese cambio sutil, pero poderoso que transforma cómo te ves (y cómo te ven).

Muchas veces postergamos un cambio de look por miedo o comodidad. Pero quiero decirte algo: cambiar es animarte a volver a verte con otros ojos. El flequillo cortina es uno de esos cambios inteligentes: no drástico, no invasivo, pero sí transformador. Te ayuda a sentirte más joven, más auténtica, más vos. Y eso, más allá de la estética, es lo que realmente importa.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años, donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

Se estima que cerca del 50% de la población española tiene algún tipo de alopecia, un problema de salud que afecta especialmente a los hombres, produciéndoles una pérdida anormal del cabello. El país encabeza los rankings mundiales de alopecia, por delante de Italia, Francia o Estados Unidos.

Los tratamientos contra la alopecia son variados, pero en 2024 entró a la cartera sanitaria ritlecitinib (litfulo), un fármaco administrado en cápsulas indicado para tratar la alopecia areata. Se trata del segundo tipo de alopecia más frecuente, con más de 8.000 afectados en España. La alopecia areata está considerada como una enfermedad autoinmune, en la que el sistema inmunitario ataca por error los folículos pilosos de la raíz del pelo, provocando su caída. En sus formas más graves, puede derivar en alopecia total o alopecia universal, donde se pierde todo el cabello y vello corporal.

El fármaco elaborado por Pfizer llegó a España en 2024 y es el primer tratamiento contra la alopecia areata que puede utilizarse en adolescentes a partir de 12 años. Es un avance importante, pues este tipo de alopecia se manifiesta frecuentemente entre los 10 y los 25 años.

Qué es ritlecitinib

Hasta ahora, las opciones terapéuticas para la alopecia areata incluían el uso de corticosteroides, ya sea tópicos o inyectados, y medicamentos inmunosupresores. Sin embargo, los resultados de estos tratamientos han sido variables, y no todos los pacientes han experimentado mejoras significativas. En este contexto, la llegada del ritlecitinib marca un hito importante. Este medicamento actúa como un inhibidor selectivo, lo que significa que bloquea de manera específica ciertas vías inmunológicas responsables de la enfermedad, ofreciendo una alternativa prometedora para quienes no han respondido a las terapias tradicionales.

En concreto, ritlecitinib inhibe las quinasas JAK3 y TEC mediante el bloqueo del punto de unión del tirosfato de adenosina, molécula clave en la obtención de energía celular. Su eficacia fue probada en un estudio con más de 700 países de 18 países diferentes. Los resultados, publicados en la revista The Lancet, mostraron que tras 24 semanas de tratamiento hasta el 31% de los pacientes mostraron un crecimiento significativo del cabello.

Cómo tomar ritlecitinib

El tratamiento con ritlecitinib debe ser iniciado y supervisado por un profesional sanitario con experiencia en el diagnóstico y tratamiento de la alopecia areata. La dosis recomendada es de 50 miligramos por día, tanto en adolescentes como en adultos. Según indica la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), las cápsulas de ritlecitinib deben tragarse enteras, sin partirlas, triturarlas ni masticarlas.

El medicamento comienza a mostrar resultados después de aproximadamente 12 a 16 semanas. El tratamiento se puede alargar hasta las 48 semanas, pero es recomendable interrumpirlo en pacientes que no muestren resultados a las 36 semanas.

¿Lo cubre la seguridad social?

El ritlecitinib llegó a España de la mano de Pfizer el verano de 2024. Según indica el Ministerio de Sanidad, este medicamento está financiado para determinadas condiciones.

Las autoridades sanitarias lo indican para pacientes con una pérdida de pelo de una extensión mayor o igual al 50 % del cuero cabelludo, con un episodio actual de más de 6 meses. Su financiación se limita a aquellos pacientes que lo usen como segunda línea de tratamiento, tras el uso de los corticoesteroides orales sistémicos en monoterapia o en combinación con inmunosupresores, o en los casos de contraindicación a corticoides.

No se financia en pacientes con alopecia difusa ni en pacientes con un episodio actual de más de 10 años a menos que se hayan observado episodios de recrecimiento en las zonas afectadas del cuero cabelludo en los últimos 10 años.

El embarazo es una etapa de cambios emocionales, físicos, hormonales e, incluso, capilares. Como estilista, acompaño desde hace más de 20 años a mujeres que atraviesan esta transformación, y si hay algo que aprendí es que el cabello es un espejo de lo que está pasando por dentro.

En esta nota no solo te cuento qué le pasa al pelo durante el embarazo, sino también cómo prepararlo antes para que esté fuerte, brillante y listo para el viaje que se viene.

Antes del embarazo: el terreno fértil comienza en el cuero cabelludo

Muchas veces nos concentramos en el “durante” del embarazo, pero pocas mujeres saben que el estado del cabello y cuero cabelludo antes de la concepción puede marcar una gran diferencia. ¿Por qué? Porque el equilibrio hormonal previo, los tratamientos capilares acumulados y la calidad nutricional ya vienen generando impacto.

Cambios hormonales previos

Al comenzar a planificar un embarazo, algunas mujeres dejan anticonceptivos hormonales, lo que puede provocar un “efecto rebote”: caída temporaria, exceso de sebo o pérdida de brillo. Este desequilibrio suele durar unos meses hasta que el cuerpo se regula.

Tratamientos agresivos que conviene evitar

Antes de buscar un embarazo, es fundamental repensar los procesos químicos sobre el cabello:

• Evitá decoloraciones extremas que sensibilizan la fibra capilar.
• Postergá alisados con formol o productos agresivos.
• Si vas a teñirte, elegí coloraciones suaves sin amoníaco.

Recomendaciones profesionales

• Realizá un detox capilar profundo: exfoliación suave del cuero cabelludo y champú clarificante.
• Fortalecé con un shock de proteínas o colágeno vegetal para engrosar y nutrir el cabello.
• Incorporá productos con niacinamida, biotina y aceite de ricino.
• Alimentate con omega-3, zinc, proteínas de calidad y agua abundante.
• Comenzar el embarazo con un cabello fuerte y equilibrado no solo mejora su apariencia, sino que ayuda a atravesar los cambios hormonales con más resiliencia capilar.

Primer trimestre: entre la caída y la sensibilidad extrema

En los primeros tres meses, el cuerpo comienza a experimentar una revolución hormonal. Algunas mujeres notan que su cabello se vuelve más opaco, fino o que incluso comienza a caerse más de lo habitual.

¿Qué hacer?

• Evitá lavarlo con agua muy caliente.
• Usá champú suave, sin sulfatos, que no irrite el cuero cabelludo.
• Incorporá mascarillas nutritivas con keratina vegetal, aceite de coco o argán.
• Consultá con tu médico sobre suplementos prenatales que contengan biotina o vitamina B12.

Segundo trimestre: brillo y crecimiento como nunca antes

En este momento, muchas mujeres experimentan lo que llamamos “el mejor momento capilar del embarazo”. El cabello crece más rápido, se ve más brillante, más fuerte y más voluminoso. Esto sucede gracias a un aumento en los niveles de estrógeno, que prolonga la fase anágena (la de crecimiento) del folículo piloso.

Tips para aprovechar este momento:

• Cortate las puntas cada 6 a 8 semanas para mantenerlo sano y estimular el crecimiento.
• Probá peinados nuevos: ondas suaves, coletas altas, trenzas laterales.
• Si querés hacerte un cambio de look, optá por técnicas sin amoníaco como el balayage con barros vegetales o gloss sin químicos agresivos.
• Usá cepillos de cerdas naturales que estimulan la circulación del cuero cabelludo sin dañar la fibra.

Tercer trimestre: vuelve la sensibilidad y el exceso de sebo

A medida que se acerca el parto, muchas mujeres notan que el cuero cabelludo se vuelve más graso o sensible. Esto puede deberse a la retención de líquidos y a un ligero desequilibrio hormonal en la etapa final. El cabello puede perder un poco de ese brillo del segundo trimestre y algunas notan mayor oleosidad en las raíces con puntas resecas.

¿Cómo manejarlo?

• Hacé lavados más frecuentes con champú purificante, pero solo en raíces.
• Aplicá mascarillas hidratantes de medios a puntas 1 vez por semana.
• Evitá productos pesados, como cremas sin enjuague muy densas o aceites en la raíz.
• Los peinados recogidos y prácticos te ayudarán a sobrellevar la incomodidad.

Postparto: la caída que nadie quiere, pero todas viven

Es uno de los momentos más angustiantes para muchas mujeres: la temida caída del cabello postparto. Esta se produce por la caída brusca de estrógenos y suele aparecer entre los 2 y 5 meses después del parto. No es permanente, pero puede ser muy notoria. Algunas mujeres pierden mechones enteros, sobre todo en las entradas o la zona de la frente.

¿Cómo enfrentarlo?

• Recordá que no estás perdiendo más cabello del que deberías; simplemente el que no se cayó durante el embarazo está cayendo ahora.
• Masajeá tu cuero cabelludo con un tónico capilar estimulante con romero, cafeína o jengibre.
• Usá productos fortificantes con keratina, proteínas vegetales y colágeno.
• Evitá coletas muy tirantes o trenzas que ejerzan tracción.
• Consultá con tu médico si sentís que la caída es excesiva o si tenés zonas despobladas.

Lactancia: deshidratación capilar y rutinas prácticas

Muchas mamás notan que su cabello se reseca y pierde forma durante la lactancia. Esto puede estar relacionado con la demanda energética del cuerpo, la falta de descanso y la deshidratación. Además, por temas de seguridad, muchas evitan productos cosméticos o tratamientos, lo que puede limitar opciones.

Rutina ideal:

• Champú hidratante con aloe vera o ácido hialurónico.
• Sérum o aceite en puntas, con textura liviana.
• Evitá usar calor todos los días: alterná con peinados naturales como rodetes sueltos o moños bajos.
• En días sin tiempo, un champú seco puede ayudarte a mantener el volumen sin lavar.

Tratamientos permitidos y prohibidos en el embarazo

Una de las dudas más frecuentes en el salón es qué productos se pueden usar y cuáles conviene evitar.

Permitidos (siempre con aval médico):

• Tintes sin amoníaco.
• Barros y pigmentos vegetales.
• Cortes y peinados con herramientas térmicas (usadas correctamente).
• Tratamientos con keratina vegetal o ácidos naturales sin formol.

No recomendados:

• Alisados con formol.
• Decoloraciones con volúmenes altos.
• Permanentes químicas.
• Tintes convencionales con amoníaco o plomo.

¿Se puede usar champú anticaspa o anti caída durante el embarazo?

La respuesta es sí, pero deben ser suaves, con ingredientes naturales y siempre consultar al médico.

Cuidar las emociones también es cuidar el cabello

Como estilista, aprendí que el cabello no solo reacciona a lo físico, sino también a lo emocional. El estrés, los miedos, la ansiedad o incluso la euforia del embarazo impactan en la salud capilar. Por eso, este es mi consejo más importante: acompañá este viaje con paciencia, amor propio y cuidado real.

Invertí en pequeños rituales de autocuidado, aunque sean solo 10 minutos: aplicarte una mascarilla, darte un masaje, hacerte un peinado simple pero bonito. Sentirte linda también es parte del bienestar en esta etapa.

Prepararse para la maternidad es también preparar el templo donde vas a habitar ese viaje, y eso incluye tu melena. Conectar con tu cabello en cada etapa del embarazo —incluso antes de concebir— te ayuda a sentirte más segura, más bella, más empoderada. Porque no se trata solo de estética, sino de autocuidado, identidad y bienestar emocional.

Y recordá: el mejor tratamiento es el que empieza con una buena charla con tu estilista de confianza. ¡Tu pelo también merece estar listo para dar vida!

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años, donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

A lo largo de la historia se han realizado distintas investigaciones para determinar los por qué de las propiedades que tiene el ser humano, ya sea su fisonomía o la forma en la que funciona. Uno de los tópicos que más se ha desarrollado, aunque aún no se encuentra una única definición, es el por qué de la falta de pelaje en el cuerpo, a comparación de otros animales.

Esta pregunta surge a raíz de que otros mamíferos, así como las ilustraciones de los seres de la prehistoria, tienen toda su superficie cubierta de pelos duros y gruesos, a diferencia del humano contemporáneo que tiene un pelaje mucho más fino y escaso.

“Técnicamente tenemos cabello en todo el cuerpo, son solo folículos pilosos en miniatura. Pero está miniaturizado hasta el punto en que funcionalmente ya no nos aísla”, explicó la antropóloga biológica de la Universidad del Sur de California llamada Tina Lasisi.

La única parte del cuerpo humano que está completamente cubierta por vello duro y grueso, el cual es completamente distinto al que se encuentra en el resto de la piel, es en la cabeza. Este sirve para proteger al cráneo del sol y de las altas temperaturas que pueden irradiar sobre la superficie.

Los motivos por los que los humanos tienen menos pelaje en el cuerpo que los animales

Estudios realizados por la antropología y las distintas ciencias que estudian la evolución revelaron que millones de años atrás, los humanos tenían la misma cantidad de pelaje en el cuerpo que los chimpancés. Cuando sus líneas evolutivas se separaron, el hombre perdió todo el pelo oscuro y duro que tenía alrededor de su piel.

Si bien es un tópico que se ha estudiado en demasía a lo largo de los años, aún no se han confirmado cuáles son las razones por las que el pelo del ser humano se ha vuelto más escaso y fino con el correr del tiempo.

La más firme se llama la “hipótesis de la sabana”, la cual plantea que la pérdida de vello se trata de un intento de regular la temperatura del cuerpo a la hora de cazar alimentos en contextos de calor. Además, se le adjudica a que el ser humano tiene más glándulas sudoríficas que otros mamíferos, por lo que el sistema usa este método para enfriar el organismo, según comentó Maria Chikina, investigadora de la Universidad de Pittsburgh, en su informe especial en The Conversation.

Por su parte, y en conversación con la BBC, Tina Lasisi, antropóloga biológica de la Universidad del Sur de California, coincidió con esta teoría y marcó que “todas estas cosas tienen un camino de desarrollo relacionado. Si observamos eso en combinación con algunas de las cosas, podemos estimar con confianza que hace 1.5 o 2 millones de años los humanos probablemente perdieron el vello corporal”.

En cuanto a otras teorías que puedan explicar la falta de pelaje en el cuerpo humano, Mark Pagal, académico de biología evolutiva de la Universidad de Reading, habló sobre la “hipótesis del ectoparásito”. Este parásito llega en forma de “moscas que están todas especializadas para aterrizar y vivir en el pelaje y depositar sus huevos en el pelaje”.

Esto demuestra que aquellos chimpancés que no tenían tanto pelo podían sobrevivir con mayor felicidad ya que no eran atacados por este problema. “Los parásitos han sido probablemente una de las fuerzas selectivas más fuertes en nuestra historia evolutiva, y todavía lo son”, explicó el especialista.

Cuáles son los beneficios que trae el pelaje en el cuerpo

Existen varios beneficios que le trae al cuerpo de los mamíferos tener pelaje alrededor de todo el cuerpo, según explicó Maria Chikina en un estudio realizado para la Universidad de Pittsburgh:

• Regular la temperatura corporal
• Proteger la piel del sol y otros factores de riesgo como lastimaduras o raspaduras
• Proteger la piel de roces
• Sentir el ambiente y las cosas que se encuentran cerca

La decisión de no teñir los cabellos blancos va mucho más allá de una simple elección estética. Este acto, que para algunos puede parecer trivial, tiene profundas implicaciones psicológicas y sociales, especialmente en un contexto donde la juventud eterna es frecuentemente idealizada. La aparición de estos tonos en el pelo, un signo natural del paso del tiempo, se convierte en un espejo que no solo refleja el aspecto físico, sino también el estado emocional e identitario de las personas.

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Estos cabellos, que también tiene un tono grisáceo, surgen ante la falta de melanina con la que el cuerpo colorea la piel al broncearse, los ojos y el pelo. Esta sustancia se desarrolla en unas células denominadas melanocitos, situadas en los folículos capilares, en el caso del cabello, según National Geographic. No obstante, con el tiempo puede ocurrir que estas células disminuyan su nivel de actividad o acaben muriendo por diversos motivos.

Una decisión personal

Según lo publicado por el medio italiano Forum Agricoltura Sociale, optar por no teñir los cabellos blancos implica un proceso de aceptación personal. Este gesto simboliza la capacidad de abrazar los cambios que trae consigo el tiempo, reconociendo la propia historia y el recorrido vital sin intentar ocultarlo. Para muchas personas, especialmente mujeres, esta decisión representa una forma de resistencia frente a la presión social.

El medio detalla que, psicológicamente, esta elección puede interpretarse como un acto de reconciliación con uno mismo. No se trata únicamente de renunciar a los tintes, sino de aceptar la edad y las experiencias vividas como parte integral de la identidad. Sin embargo, aclara que esta postura no implica que quienes optan por teñirse las canas no acepten su propia imagen. En estos casos, la motivación puede estar vinculada a la creatividad, el cuidado personal o el placer estético.

El medio italiano subraya que la aparición de estos cabellos blancos suele estar acompañada de un cúmulo de emociones y reflexiones. Este cambio físico puede llevar a las personas a evaluar sus logros y experiencias hasta ese momento. Para algunos, este proceso puede resultar desafiante, ya que implica enfrentarse a una nueva etapa de la vida. Sin embargo, quienes deciden no ocultar sus cabellos blancos, esta elección puede convertirse en una fuente de empoderamiento..

El impacto social dejarse el pelo al natural

Esta decisión de dejarse el pelo al natural, aunque profundamente personal, tiene repercusiones sociales. En un mundo donde la apariencia física es frecuentemente utilizada como un indicador de éxito o valía, dejar el cabello blanco puede interpretarse como un acto de rebeldía. Este gesto desafía la obsesión cultural por la juventud y abre un espacio para redefinir los conceptos de belleza y envejecimiento.

Además, esta tendencia está ganando terreno, especialmente entre las mujeres, quienes históricamente han enfrentado mayores presiones para mantener una apariencia juvenil. Al elegir no teñirse, muchas están reivindicando su derecho a envejecer de manera natural y a ser valoradas por algo más que su apariencia física.

Una elección que trasciende lo estético

La decisión de no teñir el pelo es mucho más que una cuestión de estilo. Este acto refleja una postura de aceptación, autoconciencia y resistencia frente a las normas sociales que dictan cómo debemos lucir. Al optar por abrazar los cambios que trae consigo el tiempo, las personas no solo reivindican su identidad, sino que también contribuyen a transformar las percepciones culturales sobre el envejecimiento y la belleza.

En última instancia, esta elección pone de manifiesto la importancia de respetar las decisiones individuales y de valorar la diversidad en todas sus formas, recordándonos que cada cabello blanco cuenta una historia única y valiosa.

Durante años, la idea de la belleza capilar se centró en la apariencia del cabello: brillo, color, suavidad y peinados. Pero una nueva tendencia —más consciente y efectiva— está marcando el rumbo en 2025: el cuidado del cuero cabelludo.

¿La razón? La salud del cabello comienza desde la raíz, literalmente. Aquí, un repaso por los motivos de este cambio de percepción y los consejos para cuidar una parte fundamental del cuerpo.

1. El cuero cabelludo es piel (y necesita atención especial)

Muchas personas olvidan que el cuero cabelludo es piel, con sus propias necesidades, glándulas sebáceas, microbiota y barrera protectora. Al igual que cuidamos la piel del rostro con rutinas específicas, el cuero cabelludo también merece productos, técnicas y hábitos pensados para mantenerlo equilibrado.

Un cuero cabelludo en mal estado puede generar síntomas visibles como:

• Caída excesiva del cabello
• Caspa
• Picazón o ardor
• Exceso de grasa o sequedad
• Falta de crecimiento o debilidad capilar

2. ¿Por qué se daña el cuero cabelludo?

Factores internos y externos lo afectan constantemente:

• Estrés y desequilibrios hormonales
• Uso frecuente de productos con sulfatos agresivos o alcohol
• Lavado inadecuado o poco frecuente
• Contaminación ambiental
• Dieta pobre en nutrientes
• Exposición solar sin protección

Como estilista, lo veo en el salón cada semana: personas que invierten en tratamientos caros para el largo del cabello sin atender lo más importante, la base donde nace: el cuero cabelludo.

3. La tendencia del “scalp care”: la nueva skincare del cabello

Así como el skincare revolucionó nuestra forma de cuidar el rostro, ahora el “scalp care” transforma el mundo capilar. Se trata de rutinas específicas para limpiar, exfoliar, nutrir y equilibrar el cuero cabelludo. De todos modos, ante cualquier duda, siempre es mejor consultar con un profesional de la salud.

Productos clave para sumar a tu rutina:

• Champú clarificante (1 vez por semana) para remover residuos de productos, toxinas y exceso de grasa.
• Exfoliante capilar (físico o químico): elimina células muertas, oxigena el folículo y previene la caída.
• Tónicos o sueros revitalizantes con cafeína, niacinamida o biotina: estimulan el crecimiento y fortalecen el folículo.
• Aceites equilibrantes, como el de romero o árbol de té: regulan la producción de sebo y calman la irritación.
• Masajes capilares: activan la circulación sanguínea y relajan el sistema nervioso.

Cuidado profesional y autocuidado en casa: la combinación perfecta

Los tratamientos de salón juegan un papel clave, pero el verdadero cambio ocurre con la constancia. Como digo siempre: lo que hacés en tu casa es el 80% del resultado. Por eso, recomiendo:

• Visitar el salón cada 4 a 6 semanas para una limpieza profunda o tratamiento profesional de estimulación capilar.
• Usar productos de calidad, sin sulfatos ni siliconas pesadas.
• No abusar del calor (secador o plancha directamente sobre el cuero cabelludo).
• Cepillar suavemente el cabello para estimular la microcirculación.
• Mantener una alimentación rica en proteínas, hierro, zinc y omega 3.

4. ¿A quién va dirigida esta tendencia?

A todos. Hombres y mujeres, jóvenes o adultos, con o sin problemas capilares. El cuidado del cuero cabelludo no es una moda: es un enfoque preventivo, consciente y duradero. Y es especialmente importante en etapas como la adolescencia (por los cambios hormonales), el embarazo, la perimenopausia o andropausia, y en personas con estrés crónico.

5. Lo que se viene: tecnologías y rituales de bienestar

La industria capilar se está reinventando con dispositivos de luz LED para estimular el cuero cabelludo, microcorrientes que mejoran la absorción de productos y técnicas que combinan bienestar y belleza, como el scalp yoga, la aromaterapia capilar o la acupresión con herramientas específicas.

Cuidar el cuero cabelludo también se está convirtiendo en un ritual de autocuidado: un momento para conectar con uno mismo, aliviar el estrés y renovar energía. Porque cuando cuidamos desde la raíz, no solo mejora el cabello, también lo hace nuestra actitud y presencia.

El futuro del cabello se construye desde la raíz

Invertir en el cuero cabelludo es apostar por un cabello más fuerte, brillante y duradero. Es entender que la belleza no es solo estética: es salud, es equilibrio y es bienestar integral.

Así que la próxima vez que pienses en mejorar tu cabello, empezá por el principio. Porque cuando la raíz está sana, todo florece.

6. Cómo proteger el cuero cabelludo, según la estación del año

Así como adaptamos nuestra ropa o el cuidado de la piel según la temporada, el cuero cabelludo también necesita rutinas específicas dependiendo del clima y los cambios ambientales. Estas son las recomendaciones por estación:

Verano: protección ante el sol y el sudor

• Usar sombreros o pañuelos
• Aplicar productos con filtro solar capilar
• Lavar más frecuentemente
• Incorporar mascarillas o sérums hidratantes

Otoño: renovación y desintoxicación

• Realizar exfoliaciones capilares
• Empezar una rutina fortalecedora
• Masajes regulares
• Hacer tratamientos detox en el salón

Invierno: nutrición y defensa ante el frío

• Usar champús humectantes
• Reducir el uso de agua muy caliente
• Incorporar aceites nutritivos
• Evitar gorros muy ajustados

Primavera: estimulación y equilibrio

• Iniciar un tratamiento de crecimiento
• Alternar con champú clarificante
• Mantener una dieta rica en vegetales
• Fortalecer con suplementos (biotina, colágeno, etc.)

7. Enfermedades del cuero cabelludo en niños y adultos: cómo identificarlas, tratarlas y prevenirlas

Cuando algo no está bien, el cuero cabelludo lo manifiesta rápidamente: picazón, enrojecimiento, caspa, heridas o incluso pérdida de cabello. Tanto en niños como en adultos, es fundamental saber reconocer las señales de alerta y actuar a tiempo, al acudir a un profesional de la salud.

Enfermedades más comunes en niños

• Tiña del cuero cabelludo (Tinea capitis): infección fúngica muy contagiosa. Se manifiesta con zonas redondeadas, sin pelo, escamas, inflamación o costras. Tratamiento: champú antifúngico y medicación oral recetada por un médico. Importante: no compartir peines, toallas ni gorras.
• Costra láctea (Dermatitis seborreica infantil): muy frecuente en bebés. Aparecen escamas amarillentas, grasosas y pegadas al cuero cabelludo. Tratamiento: lavados suaves con champú específico para bebés o con aceite mineral y cepillo blando. No raspar nunca para evitar heridas.
• Pediculosis (piojos y liendres): afecta principalmente en edad escolar. Provoca picazón intensa y pequeñas heridas por el rascado. Tratamiento: lociones pediculicidas, peine fino, y revisión diaria. Prevención: higiene constante y control regular.

Enfermedades más frecuentes en adultos

• Caspa (dermatitis seborreica leve): exceso de descamación blanca o amarillenta que puede ir acompañado de picazón y enrojecimiento. Tratamiento: champús anticaspa con ketoconazol, zinc, ácido salicílico o piroctona olamina. Siempre consultar con un médico. Evitar: estrés, productos con alcohol y lavado inadecuado.
• Psoriasis del cuero cabelludo: trastorno autoinmune crónico que causa placas gruesas, escamosas y rojas. Tratamiento: lociones medicadas, esteroides tópicos, luz UV y seguimiento médico. No confundir con caspa, ya que no mejora con champús comunes.
• Foliculitis: inflamación de los folículos pilosos, a veces con granitos o pústulas dolorosas. Puede deberse a bacterias, hongos o fricción. Tratamiento: antibióticos tópicos o sistémicos según la causa y las órdenes de un especialista. Evitar: uso excesivo de gorras ajustadas, calor directo y acumulación de productos.
• Alopecia areata: érdida de cabello en áreas redondas, sin inflamación. De causa autoinmune. Tratamiento: corticoides, minoxidil y terapias regenerativas bajo indicación médica. Fundamental: diagnóstico precoz.

Cómo prevenir enfermedades del cuero cabelludo

• Higiene regular, con productos adecuados según edad, tipo de cuero cabelludo y estación.
• No compartir objetos personales como peines, toallas o almohadas.
• Evitar acumulación de productos o residuos (como geles, sprays o champús muy pesados).
• Proteger del sol y del frío excesivo con gorros, pañuelos o productos con filtro UV.
• Buena alimentación, rica en vitaminas del grupo B, zinc, hierro y omega-3.
• Control del estrés, que muchas veces es el disparador de dermatitis, caída o desequilibrios del cuero cabelludo.

Piel sana, cabello fuerte

El cuero cabelludo merece la misma atención que el rostro o el resto del cuerpo. Reconocer los signos de alerta y actuar a tiempo es clave para evitar complicaciones y preservar la salud capilar.

Ante cualquier duda, consultá con un dermatólogo y evitá automedicarte. Como estilista profesional, puedo ayudarte a identificar desequilibrios y acompañarte con una rutina personalizada, pero el diagnóstico médico es fundamental en los casos más complejos.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años, donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

La aparición de canas no es solo un proceso que se asocia al envejecimiento. Este efecto podría estar influenciado por factores más allá de la genética y el paso del tiempo. En este sentido, según investigaciones recientes y opiniones de especialistas en dermatología y cuidado capilar, ciertos hábitos diarios pueden contribuir a la que el cabello pierda antes su color natural.

Un enemigo común y silencioso

El estrés crónico puede tener un impacto directo en las células madre responsables de regenerar la melanina, el pigmento que da color al pelo, según un estudio realizado por la Universidad de Harvard. Este hallazgo, señala que la noradrenalina, un neurotransmisor liberado en situaciones de estrés, puede estimular de manera descontrolada estas células, agotando su capacidad de regeneración.

Por otro lado, una investigación de la Universidad de Columbia sugiere que reducir el estrés podría incluso revertir parcialmente este proceso, una idea que hasta entonces no había sido considerada.

El impacto de los productos químicos

Por su parte, el uso frecuente de productos capilares como lacas, geles, tintes o champús con sulfatos también pude acelerar el encanecimiento prematuro. Estos enseres contienen químicos agresivos que dañan la estructura del cabello y los folículos pilosos, lo que puede llevar a una pérdida temprana de pigmentación.

En este sentido, la dermatóloga Gimena Pisorno, a través de redes sociales, advierte que el cuero cabelludo, al ser una extensión de la piel, reacciona a los productos que se aplican sobre él. Por ello, recomienda elegir cuidadosamente los champús o acondicionadores, e incluso consultar a un profesional.

Además, el estilista Jae Manuel Cárdenas, señala que el uso excesivo de herramientas de calor, como planchas y secadores, puede debilitar las hebras capilares y dañar el cuero cabelludo, favoreciendo la aparición de canas.

Exposición al sol sin protección

La exposición prolongada al sol sin protección solar no solo afecta a la piel, sino también al cabello. Según especialistas de la empresa La Poción Barrancabermeja, la radiación ultravioleta (UV) daña las proteínas capilares y acelera el desgaste de la melanina, lo que contribuye a la decoración del pelo.

Así, para proteger el cabello, la empresa recomienda el uso de sombreros, gorras o pañuelos, así como sprays con filtro UV. Además, advierten que salir al sol con el pelo mojado aumenta su vulnerabilidad.

Otros factores que favorecen la aparición de canas

El tabaco es otro hábito que no solo es perjudicial para la salud, sino que puede acelerar la aparición de canas. En una investigación que incluyó a más de 6.000 personas, la dermatóloga Pisorno explicó que fumar conlleva un mayor riesgo de encanecimiento prematuro. Esto se explica porque las sustancias tóxicas del tabaco deterioran la salud capilar de manera significativa.

Asimismo, la hidratación juega un papel crucial en la salud capilar. La falta de agua en el organismo puede afectar a los folículos pilosos, reduciendo la producción de melanina y favoreciendo la aparición de pelos sin pigmentación.

Por último, llevar una vida sedentaria también podría influir en el encanecimiento prematuro. Algunos estudios sugieren que la falta de actividad física afecta a la circulación sanguínea, lo que dificulta que los nutrientes lleguen al cuero cabelludo.

Es una escena habitual: llegar tarde a casa, ducharse rápido y acostarse con el cabello aún húmedo. No parece un gran inconveniente. Sin embargo, lo que algunos consideran un gesto inocente puede tener consecuencias sobre la salud del cabello y el cuero cabelludo.

Aunque los efectos no son inmediatos ni extremos, dormir con el pelo mojado de manera habitual sí puede producir daños estructurales y afecciones dermatológicas que, con el tiempo, afectan la calidad y resistencia del pelo.

Rotura capilar: el riesgo más frecuente

La principal preocupación no es estética, sino estructural. El cabello mojado cambia físicamente: se vuelve más elástico, frágil y vulnerable. Esto se debe a la apertura temporal de la cutícula, la capa externa protectora del tallo capilar.

El cabello mojado pierde resistencia porque la humedad provoca que su capa externa, llamada cutícula, se abra y se estire temporalmente, lo que lo hace más propenso a romperse, explicó la Dra. Carol Cheng, dermatóloga pediátrica de UCLA Health, en diálogo con el medio de salud SELF.

La fricción con la almohada mientras dormimos -movimientos involuntarios, giros de cabeza- puede intensificar el daño, ya que el pelo húmedo resiste menos la tensión. Aunque hacerlo esporádicamente no provocará que se quiebre en masa, la exposición repetida sí puede debilitarlo a largo plazo.

Cheng señaló que el quiebre visible del cabello no suele producirse por hacerlo ocasionalmente, sino cuando dormir con el pelo húmedo se convierte en un hábito repetido.

Hongos en el cuero cabelludo: un entorno húmedo ideal

La humedad atrapada entre el cuero cabelludo y la almohada genera un ambiente propicio para el crecimiento de microorganismos. Uno de los más comunes, y potencialmente problemáticos, es la levadura Malassezia, que vive naturalmente en la piel.

Según Cheng, la combinación de raíces húmedas y una almohada mojada genera un ambiente cálido y húmedo que favorece el crecimiento de la levadura Malassezia, un microorganismo que, en exceso, puede provocar caspa.

En algunos casos, esa proliferación excesiva puede derivar en una afección llamada dermatitis seborreica, caracterizada por áreas de piel grasa, enrojecida y con descamación. Esta inflamación del cuero cabelludo, aunque común, puede empeorar por condiciones ambientales como la humedad constante.

“Técnicamente, es posible que se desarrolle moho en toallas o almohadas que no se secan bien”, explicó a SELF la doctora Marisa Garshick, dermatóloga certificada en la ciudad de Nueva York

Dormirse ocasionalmente con el pelo húmedo no representa un peligro inminente. El problema aparece cuando se convierte en rutina. También influyen factores como el estado general del cabello, la presencia de tratamientos químicos y el uso habitual de herramientas de calor.

El tipo de cabello importa

No todos los cabellos enfrentan el mismo riesgo. La resistencia natural de cada tipo de fibra capilar modifica la probabilidad de daño.

“Las personas con cabello grueso o rizado también pueden tener un mejor resultado porque sus fibras son naturalmente más fuertes”, aseveró Garshick.

“Mientras que el cabello fino, decolorado o tratado químicamente es mucho más propenso a dañarse cuando está mojado”, agregó la dermatóloga.

Esto significa que los consejos de prevención no se aplican igual a todos. Quienes tienen un pelo tratado químicamente deberían ser más cautelosos con la humedad nocturna.

Cómo reducir los daños si no se puede evitar

Cuando secar el pelo por completo no es una opción, existen alternativas que pueden ayudar a limitar los efectos negativos. Las especialistas consultadas por SELF recomendaron principalmente tres medidas:

Secar al menos las raíces

Garshick aconsejó que, si no es posible secar todo el cabello, al menos enfocarse en las raíces, ya que es la zona más expuesta al contacto con la almohada y donde se concentran hongos y bacterias.

Envolver el cabello con una toalla de microfibra también puede ayudar a absorber el exceso de humedad, y permitir que el pelo esté menos empapado al contacto con la almohada.

La Dra. Mary L. Stevenson, del Centro Médico Langone de la NYU, volvió a insistir en que el cabello muy mojado puede empapar la almohada, lo que crea un entorno húmedo favorable para la proliferación de hongos.

Dejar el cabello suelto

Dormirse con peinados ajustados puede parecer cómodo, pero no es lo más recomendable si el pelo está mojado. Stevenson advirtió que el verdadero problema no es acostarse con el pelo mojado, sino hacerlo con un peinado apretado mientras aún gotea.

La experta explicó que llevar recogidos firmes de forma frecuente, especialmente con el cabello húmedo, puede ejercer tensión sobre los folículos pilosos, lo que incrementa el riesgo de rotura.

La tensión constante en el cuero cabelludo puede derivar en caída o debilitamiento adicional del cabello, sobre todo en zonas como las sienes o la coronilla.

Usar fundas de almohada de seda

Aunque no es una solución definitiva, cambiar la superficie de contacto del cabello puede marcar una diferencia en términos de fricción.

Garshick indicó que las fundas de almohada de algodón, por tener una superficie más áspera, pueden generar más fricción, mientras que reemplazarlas por fundas de seda podría ayudar a reducir los tirones y roturas del cabello.

Las fundas de seda permiten que el cabello se deslice más fácilmente, lo que reduce la fricción y, por lo tanto, el riesgo de rotura durante el sueño.

Como estilista, estoy convencido de algo que no siempre se menciona en el salón: el cabello no solo responde a los productos que usamos, también a los ritmos de la naturaleza. El entorno tiene un impacto directo en la salud, el crecimiento y el comportamiento del cabello.

En este artículo te explico cómo estos factores influyen realmente, combinando saberes tradicionales, y en muchos casos con poca evidencia científica, con fundamentos técnicos. Si estás buscando una forma más integral y natural de cuidar tu cabello, este es el momento de mirar hacia el cielo, y a tu alrededor.

¿La Luna influye sobre el cabello?

Las fases lunares han sido observadas durante siglos, desde las antiguas civilizaciones hasta los más poderosos telescopios. Y el cabello no sería una excepción. De acuerdo a las creencias populares, el día en que eliges cortarlo o tratarlo puede marcar la diferencia en cómo crece o reacciona. Es por eso que, según este pensamiento, las fases lunares tienen efectos en la cabellera:

• Luna creciente: se cree que esta es la fase ideal para dejar crecer tu cabello. Cortarlo en esta etapa podría estimular el crecimiento, ya que el cuerpo está en un ciclo de expansión y regeneración.

• Luna llena: tradicionalmente se asocia con fuerza, plenitud y brillo. Se cree que es un buen momento para cortes que buscan volumen o para aplicar tratamientos reparadores e hidratantes.
• Luna menguante: si prefieres que tu corte se mantenga por más tiempo o si tienes cabello con mucho frizz o volumen, dice el folclore popular, esta es la fase para reducirlo y mantener el control.
• Luna nueva: representa un reinicio. Se cree que es buena para cortes drásticos, empezar desde cero o iniciar tratamientos detox para cuero cabelludo y fibra capilar.

Aunque no hay estudios científicos que respalden esta creencia ampliamente difundida, muchas clientas (y yo mismo) notamos patrones. La energía lunar influiría sutilmente en el ritmo del cuerpo y el cabello también forma parte de ese ritmo.

La naturaleza y el entorno: ¿impacto real en el cabello?

Además de la luna, factores como el clima, la humedad, el sol y hasta el agua con la que lavamos el cabello influyen en su estado. Estos son los principales en las estaciones del año

Verano:

• El sol intenso, el cloro de las piscinas y el agua de mar provocan deshidratación.
• El cabello teñido puede oxidarse y cambiar de color.
• Recomendaciones: usar protectores UV, gorros, hidratación profunda semanal, y evitar el calor excesivo.

Otoño:

• Época de caída estacional. El folículo piloso entra en fase de reposo.
• También influye el cambio de temperatura y menos exposición solar (menos vitamina D).
• Recomendaciones: fortalecer desde adentro con suplementos (biotina, zinc), masajes capilares y ampollas estimulantes.

Invierno:

• El frío y la calefacción resecan tanto el cabello como el cuero cabelludo.
• Puede aumentar la estática, la sensibilidad y la caspa seca.
• Recomendaciones: usar aceites nutritivos, champús suaves sin sulfatos y evitar lavados con agua muy caliente.

Primavera:

• El cabello suele renovarse. Algunas personas experimentan aumento de brillo y fuerza, pero también mayor sensibilidad.
• Ideal para empezar rutinas de fortalecimiento y limpieza profunda del cuero cabelludo.

El viento y humedad también influyen:

• Humedad: el cabello poroso absorbe la humedad del ambiente, lo que provoca frizz y pérdida de definición. Solución: sellar la cutícula con productos como sérums de silicona, queratina líquida, cremas anti-humedad o aceites ligeros.
• Viento: arrastra partículas contaminantes, enreda el cabello, lo parte y lo reseca. Recomendación: peinados protectores (trenzas, coletas), uso de leave-in y lavados suaves, pero frecuentes para evitar acumulación de suciedad.

Agua y minerales: la calidad del agua también influye. No todos lo notan de inmediato, pero con el tiempo puede hacer la diferencia.

• Agua dura: contiene minerales como calcio y magnesio, que dejan residuos que opacan el cabello, lo endurecen y afectan tratamientos químicos. Solución: usar champús clarificantes, una vez cada 10-15 días o instalar filtros en la ducha.

• PH del agua: si es muy alcalino, abre la cutícula capilar, provocando sequedad y aspereza. Un truco casero es enjuagar el cabello con vinagre de manzana diluido (1 parte de vinagre por 3 de agua) para equilibrar el pH y dejar el cabello más suave y brillante.

Otros factores podrían ser:

• Contaminación ambiental: el esmog y partículas en el aire se acumulan en el cuero cabelludo y el cabello, afectando su salud y crecimiento. La limpieza profunda y la exfoliación capilar ayudarían a contrarrestarlo.
• Estrés estacional: nuestro cuerpo reacciona al entorno también a nivel hormonal. El cambio de luz, la temperatura y los hábitos impactan en el ciclo capilar.

Cuidado consciente: escuchá a tu cabello

No se trata de dejar de lado los productos de calidad o las técnicas profesionales. Se trata de que el cabello tiene su propio ritmo, y muchas veces este está conectado con el entorno más de lo que creemos.

Como estilista, mi consejo es simple: empezá a observar. ¿Cómo reacciona tu cabello en cada estación? ¿Y si la Luna afecta su crecimiento? ¿Cambia cuando viajas a otro clima o usás otra agua?

Integrar la naturaleza en tu rutina capilar no es algo esotérico, es volver a mirar lo básico. Y cuando lo hacés, el cabello no solo se ve mejor, se siente mejor.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años, donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

La policía moral de los talibanes ha detenido a hombres y a sus barberos por sus peinados y a otros por faltar a las oraciones en las mezquitas durante el Ramadán, según un informe de la ONU publicado el jueves, seis meses después de que entraran en vigor las leyes que regulan la conducta de las personas.

El Ministerio de Vicio y Virtud publicó leyes en agosto pasado que abarcan diversos aspectos de la vida cotidiana en Afganistán, como el transporte público, la música, el afeitado y las celebraciones. En particular, el ministerio prohibió las voces femeninas y el rostro descubierto en público.

Ese mismo mes, un alto funcionario de la ONU advirtió que las leyes presentaban una “visión preocupante” para el futuro del país, al añadirse a las restricciones existentes en materia de empleo, educación y vestimenta para mujeres y niñas. Los funcionarios talibanes han rechazado las preocupaciones de la ONU sobre las leyes de moralidad.

El informe del jueves, de la misión de la ONU en Afganistán, dijo que en los primeros seis meses de implementación de las leyes, más de la mitad de las detenciones hechas bajo ellas se referían a “hombres que no tenían la longitud de barba o el peinado reglamentarios, o a barberos que realizaban cortes de barba o de pelo no reglamentarios”.

El informe señala que la policía moral detenía regularmente a personas arbitrariamente “sin el debido proceso ni protección legal”.

Durante el sagrado mes de ayuno del Ramadán, la asistencia de los hombres a las oraciones congregacionales obligatorias fue vigilada de cerca, lo que en ocasiones llevó a la detención arbitraria de quienes no se presentaron, agregó el informe.

La misión de la ONU dijo que ambos sexos se vieron afectados negativamente, en particular las personas con pequeños negocios como centros educativos privados, barberos y peluqueros, sastres, empresas de catering para bodas y restaurantes, lo que llevó a una reducción o pérdida total de ingresos y oportunidades de empleo.

Los efectos socioeconómicos directos e indirectos de la implementación de las leyes probablemente agravarían la grave situación económica de Afganistán, según el informe. Un estudio del Banco Mundial ha estimado que la prohibición impuesta por las autoridades a las mujeres de acceder a la educación y al trabajo podría costar al país más de 1.400 millones de dólares al año.

El líder talibán, Hibatullah Akhundzada, ha enfatizado la primacía de la ley islámica y el papel del Ministerio del Vicio y la Virtud en la reforma de la sociedad afgana y su pueblo.

En un mensaje emitido antes del festival religioso Eid Al-Fitr que marca el final del Ramadán, Akhundzada dijo que era necesario “establecer una sociedad libre de corrupción y juicios, y evitar que las generaciones futuras se conviertan en víctimas de creencias erróneas, prácticas nocivas y mala moral”.

Según el informe, más de 3.300 inspectores, en su mayoría hombres, tienen la tarea de informar a la gente sobre la ley y hacerla cumplir.

Ningún representante del Ministerio de Vicio y Virtud estuvo inmediatamente disponible para hacer comentarios sobre el informe.

(con información de AP)

La Duquesa de Sussex, Meghan Markle, ha causado revuelo en las redes sociales al compartir varias fotos de su niñez, mostrando un lado tierno y nostálgico de su vida antes de convertirse en una de las figuras más conocidas del mundo. A través de su cuenta de Instagram, la esposa del príncipe Harry ha publicado el pasado 9 de abril varias instantáneas de cuando era pequeña mientras vendía galletas.

Las imágenes han sido compartidas después de que la duquesa participase en Lemonada Media con su amiga Whitney Wolfe Herd, la CEO de Bumble, una aplicación para citas o hacer amigos, y en el que ha recordado cómo empezaron el camino del emprendimiento. “Ser emprendedora puede empezar joven”, ha comentado Meghan, antes de añadir que después de tantos años sigue vendiendo las mismas galletas".

Así era Meghan Markle de pequeña

Las fotos, en las que Meghan aparece sonriendo junto a algunas amigas, vestida con un uniforme escolar clásico, camisa blanca, corbata roja y gorro a juego, han derretido los corazones de sus más de 2,7 millones de seguidores. Sin embargo, el detalle que ha llamado la atención de muchos es su cabello, que aparece mucho más rizado y con frizz, algo que contrasta con la melena más suave y controlada que Meghan luce actualmente. Estas imágenes inéditas han dado a sus seguidores una visión más íntima de la duquesa, que se caracteriza por su estilo elegante y su melena perfectamente cuidada en sus apariciones públicas.

En una entrevista de 2022, Meghan habló sobre cómo su cabello, “tan rizado y grueso”, le causaba dificultades cuando era pequeña. En aquel momento rememoró con cariño cómo su abuela materna, Jeanette, la ayudaba a peinarla. “Ella me decía: ‘Agárrate al lavabo’, y yo agarraba mis manitas por ambos lados”, compartió Markle, rememorando esos momentos de la infancia cuando el frizz era un desafío diario. Sin embargo, con el paso de los años, Meghan logró encontrar la rutina de cuidado capilar que le ha permitido mantener su cabello hidratado, manejable y libre de encrespamiento.

A comparación de cómo se presenta Meghan en la actualidad, se aprecia una evolución más que evidente. Si bien sus rizos naturales le daban mucha personalidad cuando era niña, con el tiempo ha perfeccionado su estilo, buscando un acabado más suave y brillante. Ahora, la Duquesa es conocida por su impecable melena, que luce en cada aparición pública con un acabado que contrasta con los rizos descontrolados de su infancia. Meghan ha adoptado productos específicos para su tipo de cabello, como champús, mascarillas, sérums y aceites capilares, que han logrado transformar su melena, dejándola saludable y brillante, sin rastro de frizz o volumen indeseado.

Este pequeño vistazo a su pasado ha sido bien recibido por sus seguidores, quienes se han mostrado encantados con la simplicidad y autenticidad de las fotos. A lo largo de su vida, Meghan ha sido una figura que ha roto estereotipos y expectativas, desde su exitosa carrera como actriz en Suits hasta convertirse en una activa defensora de los derechos de las mujeres y de la igualdad racial. Aunque su vida ha sido marcada por la controversia, su paso por la familia real británica y sus proyectos sociales, como la fundación Archewell y sus recientes iniciativas empresariales, no dejan de ser noticia. Este gesto, compartiendo un pedazo de su historia personal, humaniza aún más a la mujer que ha cautivado al mundo con su mensaje de independencia y empoderamiento.

Los alisados han sido, por mucho tiempo, uno de los tratamientos más deseados y a la vez más polémicos dentro del mundo de la belleza. Pero, como estilista con más de 20 años en esta industria, puedo asegurar que el verdadero problema no es el alisado en sí, sino las mentiras que lo rodean. Esas falsas creencias que muchas veces llevan a personas a dañar su cabello sin saberlo.

En esta nota te cuento cuáles son las mentiras más grandes sobre los alisados, cómo evitar que tu cabello se vuelva reactivo y qué errores no deberías cometer nunca si querés lucir un pelo lacio, sano y brillante.

Las mentiras más comunes sobre los alisados

1. “El alisado repara el cabello dañado”: falso. No es un tratamiento reparador. Aunque algunos productos están formulados con ingredientes que hidratan o suavizan, su objetivo principal es modificar la forma interna del cabello, no curarlo. Si tu pelo está dañado, lo primero que necesitas son tratamientos de reconstrucción. Después, con un diagnóstico profesional, se podrá evaluar si el pelo está en condiciones de recibir un alisado.

2. “Después del alisado ya no necesitas cuidarte el cabello”: totalmente falso. Un cabello alisado requiere una rutina aún más específica: champú sin sulfatos, mascarillas semanales, aceites nutritivos y protectores térmicos. De lo contrario, lo que hoy luce perfecto mañana puede estar opaco, quebradizo o reseco.

3. “Todos los alisados son iguales”: no es así. Cada técnica es distinta: desde el alisado japonés hasta la queratina, pasando por el bótox capilar o la taninoplastia. Varían en composición química, resultados y durabilidad. Algunos incluso están prohibidos por su contenido de formol. Por eso, asesorarte con un estilista profesional es esencial.

4. “El alisado hace que el cabello crezca más rápido”: mito. Lo que sucede es que al estar más lacio y ordenado, da la impresión de que crece más rápido. Pero el alisado no influye directamente en el crecimiento capilar. Lo que sí hace es facilitar el peinado y evitar el quiebre, lo que ayuda a mantener el largo.

5. “Podes hacerte un alisado en casa”: puede ser peligroso. Hay kits caseros que prometen resultados mágicos, pero sin conocimientos técnicos podés generar daños severos, desde quemaduras en el cuero cabelludo hasta pérdida de cabello. El alisado es un procedimiento profesional y así debe tratarse.

6. “El alisado es solo para cabellos muy rizados”: falso. Hoy existen técnicas para todo tipo de cabello: lacio, ondulado, con frizz leve o rizos marcados. El alisado bien aplicado no busca eliminar tu textura, sino ofrecer control y manejabilidad.

7. “Podés alisarte y decolorarte sin problemas”: error gravísimo. Los alisados y las decoloraciones no son compatibles si no se planifican. Ambos procesos actúan sobre la estructura del cabello y lo debilitan. La combinación sin una estrategia profesional puede generar corte químico, pérdida de elasticidad o daño irreversible.

Sí, es posible tener el cabello decolorado y alisado, pero requiere tiempos, diagnósticos precisos y una rutina de cuidado antes, durante y después.

Cómo evitar que el cabello se vuelva reactivo con los alisados

Uno de los peores errores es repetir alisados sin control, o aplicarlos sobre cabellos ya sensibilizados. El resultado: un cabello reactivo, esponjoso, frágil y con riesgo de ruptura. Estas son mis recomendaciones profesionales:

• Espaciá los tratamientos y evitá aplicar alisado completo en cada sesión.
• No mezcles procesos químicos fuertes como alisado + decoloración sin asesoramiento.
• Pedí un diagnóstico capilar profesional antes de alisar.
• Usá productos adecuados: champú sin sulfatos, mascarillas, leave-ins y protectores térmicos.
• Considerá alisados suaves si ya tenés el cabello procesado químicamente.
• Nunca alises un cabello dañado o extremadamente poroso. Primero, recupéralo.

Una experiencia personal

Recuerdo el caso de una clienta que vino desesperada luego de hacerse un alisado casero sobre una decoloración reciente. Su cabello se le partía con solo peinarlo. Tuvimos que suspender todos los procesos químicos durante seis meses y trabajar con tratamientos intensivos de recuperación. Hoy tiene un cabello saludable y fuerte, pero fue un proceso largo que se pudo evitar con asesoramiento previo.

El cabello humano está compuesto principalmente por proteínas, siendo la queratina la más abundante. Estas proteínas están formadas por unidades más pequeñas llamadas aminoácidos, que se enlazan entre sí para formar largas cadenas.

La estructura del cabello depende en gran medida de la integridad de estas cadenas proteicas. Cualquier proceso químico, como los alisados, puede alterar esta estructura y comprometer la salud del cabello si no se realiza adecuadamente. Por eso, conocer la verdad detrás de los alisados es fundamental para tomar decisiones informadas y cuidar nuestro cabello de forma consciente.

Entre todos los aminoácidos que componen la queratina, la cisteína es uno de los más importantes, ya que contiene azufre y es el responsable de formar los llamados puentes disulfuro, que le dan al cabello su estructura, resistencia y elasticidad. Cuando realizamos un alisado, estos puentes se rompen o se reorganizan para cambiar la forma del cabello.

Si el proceso no se realiza correctamente, la fibra capilar pierde fuerza y se vuelve vulnerable, lo que puede derivar en quiebre, resequedad o reactividad. Por eso es fundamental que cualquier modificación estructural del cabello, como los alisados, esté en manos de un profesional con conocimientos sobre la química capilar.

Técnicas de planchado correctas

El éxito de un alisado también depende en gran parte de cómo se realiza el planchado durante el proceso. Una técnica incorrecta puede comprometer todo el tratamiento, dañar la fibra capilar y dejar resultados disparejos. Estas son las claves para un planchado profesional y seguro:

• Dividir el cabello en secciones finas y ordenadas. Esto asegura que el calor se distribuya uniformemente.
• Usar una plancha profesional con control de temperatura. La temperatura ideal oscila entre 200 °C y 230 °C dependiendo del grosor del cabello.
• No planchar mechones muy gruesos ni pasar la plancha demasiadas veces por el mismo lugar. Lo ideal es de 5 a 10 pasadas, lentas y continuas.

• Verificar que el cabello esté completamente seco antes de planchar. Planchar cabello húmedo puede quemar la fibra capilar.
• Limpiar regularmente las placas de la plancha para evitar acumulación de residuos químicos.

Un planchado correcto no solo mejora los resultados del alisado, sino que protege la salud del cabello a largo plazo.

Productos para mantener el alisado

Una vez realizado el alisado, es clave acompañarlo con productos adecuados para prolongar sus efectos y evitar que el cabello se reseque o se dañe. Estos son algunos productos que recomiendo como estilista profesional para mantener el alisado por más tiempo:

• Champú sin sulfatos: ayuda a mantener la fibra capilar sellada y evita la pérdida prematura del tratamiento. Buscá fórmulas suaves y libres de sal, como los champús con extracto de coco, aloe vera o queratina.

• Acondicionador nutritivo: ideal para mantener la suavidad y facilitar el desenredado. Los acondicionadores con argán, macadamia o aceite de jojoba son excelentes opciones.
• Mascarilla capilar (1 o 2 veces por semana): hidrata en profundidad y ayuda a reparar posibles daños. Se recomiendan las que contengan colágeno, aminoácidos, proteínas vegetales o ácido hialurónico.
• Leave-in o crema para peinar: protege del frizz, da brillo y facilita el styling diario. Es importante que tenga protección térmica.
• Aceites livianos (como argán o marula): aplicar de medios a puntas para sellar y evitar puntas abiertas sin dejar el cabello pesado.
• Protector térmico: imprescindible si usás secador o plancha. Protege contra el calor y evita el deterioro progresivo de la fibra capilar.

Recordá que la constancia en el uso de estos productos es la clave para lucir un alisado duradero, brillante y saludable.

El alisado no es tu enemigo. La desinformación, sí.

En un mundo lleno de promesas rápidas y resultados inmediatos, mi consejo es siempre el mismo: cuidá tu cabello con conocimiento, paciencia y buenos hábitos. Un cabello sano no se construye en una sesión. Se construye con decisiones conscientes.

Y como siempre digo: “El cabello habla de vos. Que lo que diga sea auténtico, saludable y real.”

* Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza, el primero ubicado en Ocean Drive y 1stStreet y el segundo en el Carillon Miami Wellness Resort en NorthBeach, además es creador de su línea de productos Rocco Donna Professional”. IG | @leonardorocco1

Aunque no es contagiosa ni grave, muchas personas sienten vergüenza por tener caspa. Esta afección del cuero cabelludo es muy común y se caracteriza por la descamación de la piel en el cuero cabelludo, lo que provoca la aparición de escamas blancas o amarillentas que pueden ser visibles en el cabello o caer sobre los hombros.

Según la Clínica Mayo, existen múltiples causas detrás de esta afección, así como diversas estrategias efectivas para su tratamiento. La dermatitis seborreica es la causa más frecuente de caspa, que es una enfermedad cutánea crónica que provoca enrojecimiento, picazón y descamación en áreas con muchas glándulas sebáceas, como el cuero cabelludo, la cara y la parte superior del torso. En estos casos, la piel suele estar grasosa y cubierta de escamas blancas o amarillentas.

Por otra parte, el hongo Malassezia puede ser responsable de la caspa. Aunque vive de manera natural en el cuero cabelludo de la mayoría de las personas, en algunos casos puede multiplicarse excesivamente, irritando la piel y provocando una mayor producción de células cutáneas. Cuando estas células adicionales mueren, se convierten en escamas visibles.

Las personas con cuero cabelludo seco suelen experimentar una descamación fina y blanca, algo especialmente común en climas fríos y secos, cuando la piel tiende a perder humedad. A diferencia de la dermatitis seborreica, en estos casos la piel no se ve grasosa.

El uso de productos para el pelo que irritan el cuero cabelludo o dejan residuos puede provocar una reacción alérgica, lo que resulta en picazón y descamación. Asimismo, el lavado excesivo o insuficiente del cabello también puede agravar la situación.

Algunas enfermedades como la psoriasis y el eccema pueden provocar síntomas similares a la caspa. La psoriasis provoca la acumulación de células muertas en parches gruesos y escamosos, mientras que el eccema causa inflamación y descamación.

Tratamientos para eliminar la caspa

Eliminar la caspa no siempre es una tarea sencilla, ya que puede variar según la causa subyacente. Los champús medicados son la primera línea de tratamiento para la mayoría de los casos de caspa, pues sus ingredientes activos incluyen el piritionato de zinc, que ayuda a reducir el hongo que puede provocar la caspa; el sulfuro de selenio, que reduce la producción de aceite y el crecimiento de hongos en el cuero cabelludo; el ketoconazol, un un agente antifúngico potente que combate el hongo Malassezia; el ácido salicílico, que ayuda a eliminar las escamas al promover la exfoliación del cuero cabelludo; y el alquitrán de hulla, que disminuye la velocidad a la que las células del cuero cabelludo se desprenden y mueren.

Además del uso de champús medicados, la Clínica Mayo sugiere una rutina de cuidado que incluya lavar el cabello con regularidad, masajear el cuero cabelludo y enjuagar bien el pelo. Algunos ajustes en el estilo de vida pueden ayudar a controlar la caspa, como reducir el estrés o mejorar la dieta.

Algunas personas encuentran alivio con remedios caseros como el aceite de árbol de té, el vinagre de manzana o el aloe vera.

Si la caspa persiste a pesar de los tratamientos convencionales o si el cuero cabelludo está enrojecido e inflamado, es recomendable acudir a un dermatólogo. Algunas veces, la caspa puede ser un signo de una afección cutánea más compleja que requiere tratamiento especializado.

Todos los días en el salón o en donde me encuentre, me preguntan cómo deben cuidar su cabello, qué champú usar, dónde adquirirlo, ¿sí deben lavarlo todos los días?

A menudo, surge la duda sobre si realmente hay una gran diferencia entre un champú de farmacia y uno profesional. Muchas personas se preguntan si vale la pena invertir más dinero en productos de peluquería o si los de supermercado o farmacia pueden ofrecer los mismos beneficios. Vamos a desglosar las diferencias clave entre ambos, aclarar mitos comunes y explicar cuándo y cómo usar diferentes tipos de shampoo para el mejor cuidado capilar.

Champú de farmacia vs. profesional: cuál es la diferencia real

Ingredientes y fórmulas

Champú de farmacia:

• Suelen contener sulfatos fuertes como el Sodium Lauryl Sulfate (SLS), que elimina la grasa, pero puede resecar el cabello.
• Incluyen siliconas pesadas que pueden acumularse en la fibra capilar y dar una sensación de suavidad temporal sin nutrir realmente el cabello.
• Pueden tener fragancias sintéticas y parabenos, que pueden irritar cueros cabelludos sensibles.
• Suelen ser más diluidos y requieren mayor cantidad de producto para limpiar bien el cabello.

Champú profesional:

• Usan surfactantes más suaves, como Sodium Cocoyl Isethionate, que limpian sin dañar la fibra capilar ni el cuero cabelludo.
• Contienen ingredientes activos como proteínas, aminoácidos, aceites esenciales y extractos botánicos que nutren y reparan el cabello.
• Son más concentrados, lo que significa que con menos cantidad de producto se logra una limpieza efectiva.
• Evitan el uso de siliconas pesadas o las reemplazan por agentes acondicionadores más livianos y beneficiosos.

Rocco tip: un champú profesional suele tener una mejor formulación que realmente aporta beneficios al cabello a largo plazo.

Efecto en el cabello a largo plazo

Champú de farmacia:

• Puede generar un efecto acumulativo de siliconas y residuos en la fibra capilar, volviéndola opaca y difícil de manejar con el tiempo.
• Al contener sulfatos agresivos, pueden deshidratar el cuero cabelludo, causando picazón o caspa en algunas personas.
• No suelen contener activos reparadores, por lo que el daño capilar sigue acumulándose.

Champú profesional:

• Diseñado para tratar necesidades específicas del cabello (hidratación, reparación, volumen, protección del color).
• Protege el equilibrio del cuero cabelludo, evitando problemas como la sequedad o el exceso de grasa.
• Mejora la estructura capilar a largo plazo, fortaleciéndola y manteniendo su brillo natural.

Rocco tip: a largo plazo, un shampoo profesional mantiene la salud del cabello, mientras que uno de farmacia puede contribuir a su deterioro.

Precio vs. costo beneficio

Champú de farmacia: económico y accesible. Requiere más cantidad de producto por lavado. Puede generar problemas que luego requieren otros tratamientos costosos (ampollas, mascarillas, tratamientos de hidratación profunda).

Champú profesional: más concentrado, por lo que dura más tiempo. Previene daños a largo plazo, reduciendo la necesidad de tratamientos adicionales. Precio más elevado, pero con mejor costo-beneficio si se considera el cuidado que ofrece.

Rocco tip: aunque el champú profesional es más costoso, su calidad y duración hacen que valga la pena la inversión.

¿Cuándo elegir un champú de farmacia y cuándo uno profesional?

Usa un champú profesional si: tienes el cabello teñido, decolorado o con tratamientos químicos. Necesitas un tratamiento específico (cabello seco, caída, falta de volumen). Tu cuero cabelludo es sensible y necesita ingredientes suaves. Quieres mantener la salud capilar a largo plazo.

Puedes optar por un champú de farmacia si: tienes un cuero cabelludo sin problemas y cabello virgen. Solo buscas una limpieza básica sin beneficios adicionales. No tienes un presupuesto para un shampoo profesional, pero eliges una opción sin sulfatos ni siliconas pesadas.

Diferentes champús y cómo usarlos

¿Qué es un champú clarificante y cuándo utilizarlo?

El champú clarificante es un tipo de champú diseñado para realizar una limpieza profunda del cabello y el cuero cabelludo.

Beneficios del champú clarificante:

Elimina acumulaciones de productos de estilizado (sprays, geles, ceras, cremas para peinar). Remueve residuos de siliconas, aceites pesados y sulfatos acumulados en el cabello. Desintoxica el cuero cabelludo, ayudando a equilibrar la producción de grasa. Es ideal antes de aplicar tratamientos capilares (keratina, alisados, hidrataciones profundas) para maximizar su absorción. Devuelve brillo y ligereza al cabello que se siente pesado o apagado.

¿Con qué frecuencia usarlo?

• Cabello graso: 1 vez por semana.
• Cabello normal o seco: 1 vez cada 15 días.
• Cabello teñido o con tratamientos químicos: 1 vez al mes (ya que puede arrastrar el color o afectar tratamientos como la keratina).

Cómo usarlo correctamente:

1. Moja bien el cabello con agua tibia para abrir la cutícula.
2. Aplica el shampoo clarificante solo en el cuero cabelludo y masajea con la yema de los dedos.
3. Extiende la espuma hacia las puntas sin frotar en exceso.
4. Enjuaga con abundante agua.
5. Aplica un acondicionador o mascarilla hidratante, ya que el champú clarificante puede dejar el cabello más seco.

Rocco tip: no es un champú de uso diario, ya que puede ser demasiado agresivo si se usa con mucha frecuencia.

¿Qué es un champú violeta y quién debe usarlo?

El champú violeta es un champú con pigmentos morados que se utiliza para neutralizar tonos amarillos y anaranjados en el cabello rubio, gris o con mechas.

Beneficios del champú violeta:

Ayuda a mantener el tono rubio frío y ceniza sin que se torne amarillento. Ideal para cabellos decolorados, canosos o con balayage que tienden a oxidarse. Prolonga la duración del color entre tinturas, evitando retoques constantes. Mantiene el cabello con un tono más brillante y luminoso.

¿Con qué frecuencia usarlo?

• Cabello rubio frío o platinado: 1 vez por semana.
• Cabello con reflejos o balayage: 1 vez cada 10-15 días.
• Cabello canoso: 1 vez por semana para evitar el tono amarillento.

Cómo usarlo correctamente:

1. No lo uses como champú diario, ya que le estarías aportando demasiado pigmento.
2. Aplícalo sobre el cabello mojado y masajea suavemente, enfocándote en las zonas donde el color se oxida más rápido.
3. Déjalo actuar entre 3 y 5 minutos (no más, para evitar que el cabello quede con reflejos morados).
4. Enjuaga bien con agua tibia.
5. Aplica un acondicionador nutritivo o mascarilla para rehidratar el cabello después del champú violeta.

Rocco tip: si el cabello se torna violeta o grisáceo, reduce la frecuencia de uso o el tiempo de exposición.

¿Cuál es la forma correcta de usar el champú en general?

1. Moja bien el cabello: antes de aplicar el champú, asegúrate de que tu cabello esté completamente empapado con agua tibia.
2. Usa la cantidad adecuada: para cabello corto, el tamaño de una moneda pequeña; en el caso de cabello medio, el de una moneda de 25 centavos; y para cabello largo, el tamaño de dos monedas de 25 centavos.
3. Aplica solo en el cuero cabelludo: no pongas shampoo directamente sobre el cabello; frótalo primero en las manos y luego aplícalo sobre el cuero cabelludo masajeándolo y luego extiende la espuma suavemente sobre el cabello.
4. Enjuaga con abundante agua: retira bien el producto para evitar residuos que puedan apelmazar el cabello.
5. Repite si es necesario: si usas productos de estilizado o tu cabello está muy sucio, puedes hacer una segunda aplicación con menos cantidad de shampoo.
6. Complementa con acondicionador o mascarilla: el champú limpia, pero el acondicionador o mascarilla son esenciales para rehidratar y proteger la fibra capilar.

¿Qué es el champú en seco y cómo se usa?

Como estilista con años de experiencia, te puedo decir que el champú en seco es uno de esos productos que, si sabés usar bien, te salva el día. Básicamente, es un producto en spray o en polvo que se aplica sobre el cabello seco para absorber la oleosidad del cuero cabelludo, refrescar el pelo y darle volumen, sin necesidad de mojarlo ni lavarlo con agua.

¿Ideal para qué? Para cuando no tenés tiempo de lavarte el pelo, si estás viajando, salís del gym y tenés que correr a una reunión, o simplemente querés estirar un día más tu lavado. También es un gran aliado si tenés el cabello teñido y querés evitar lavarlo tan seguido para no perder el color.

Acá te dejo el paso a paso profesional para que lo aproveches al máximo:

1. Elegí el producto adecuado: hay champús en seco para diferentes tipos de cabello. Si tenés el pelo oscuro, buscá uno que no deje residuos blancos. Si tenés el pelo fino, hay fórmulas livianas que no apelmazan.
2. Aplicá en raíces, no en largos: agitá bien el envase y aplicá el producto a unos 20-30 cm del cuero cabelludo, sección por sección. Concentrate en las raíces, que es donde se genera más oleosidad.
3. Esperá unos minutos: dejá actuar el producto unos 2 a 5 minutos para que absorba bien la grasitud.
4. Masajeá con los dedos o con un cepillo: esto ayuda a distribuir bien el producto y a eliminar cualquier exceso. También podés usar un secador en frío para retirar el residuo blanco si quedó.
5. Estilizá como quieras: una vez aplicado y distribuido, el pelo queda con más textura y volumen. Es ideal para peinados con cuerpo o para levantar un look en segundos.

Rocco tip: si lo usás de forma preventiva, antes de que el pelo esté muy graso, el resultado es aún mejor. Por ejemplo, aplicalo la noche anterior antes de dormir, y al otro día te levantás con el pelo más fresco y manejable. Ten en cuenta que el champú en seco no reemplaza el lavado tradicional, pero es un gran complemento para mantener el look entre lavados, cuidar el color y darle vida al cabello cuando lo necesitás. Yo siempre recomiendo tener uno en la cartera o en el bolso de viaje, porque nunca sabés cuándo lo vas a necesitar.

¿Qué es el champú hidratante para rizos y cómo se usa correctamente?

Cuando hablamos de cabello rizado, estamos hablando de una fibra capilar naturalmente más seca, más porosa y propensa al frizz. Por eso, uno de los pilares fundamentales en la rutina de cuidado es el champú hidratante, un producto pensado específicamente para limpiar sin resecar y aportar la dosis justa de nutrición que los rizos necesitan para verse definidos, suaves y con movimiento natural.

¿Qué hace un champú hidratante para rizos?

A diferencia de un champú tradicional —que muchas veces contiene sulfatos agresivos que barren con los aceites naturales del cuero cabelludo— el hidratante para rizos está formulado con ingredientes más suaves y humectantes, como aceites naturales (de coco, argán, jojoba), mantecas (karité, mango) y agentes limpiadores derivados de plantas. Su objetivo no es solo limpiar, sino respetar la estructura del rizo, ayudar a mantener su elasticidad y aportar hidratación desde la raíz hasta las puntas.

Además, los buenos champús hidratantes para rizos no tienen siliconas, sulfatos ni parabenos. Estos componentes, si bien dan una sensación de “limpieza profunda” o “brillo inmediato”, a largo plazo deshidratan el rizo y lo vuelven opaco y sin forma.

¿Cómo se usa correctamente?

Como estilista, lo primero que explico a mis clientas y clientes con rizos es que la manera de aplicar el champú es tan importante como el producto que eligen. Acá te dejo el paso a paso ideal:

1. Humedecer bien el cabello con agua tibia (nunca caliente): esto ayuda a abrir la cutícula y permite que el champú actúe mejor.
2. Aplicar el champú solo en el cuero cabelludo: usá la yema de los dedos —no las uñas— y masajeá suavemente para activar la circulación y limpiar la raíz.
3. Dejá que la espuma baje sola hacia los largos: el rulo no necesita fricción ni ser “refregado” como si fuera una prenda. Si no hay suficiente espuma, podés emulsionar el producto con un poco de agua en la palma antes de aplicarlo.
4. Enjuagá bien y repetí si es necesario: si usaste productos de styling, geles o cremas sin enjuague durante la semana, conviene hacer una segunda pasada con menos cantidad de champú para asegurarte una limpieza eficaz pero siempre respetuosa.
5. Seguimiento con acondicionador o mascarilla hidratante: el champú prepara el cabello para recibir la hidratación profunda. Así que nunca te saltees este paso.

Rocco tip: para los rizos, menos, es más: usá poca cantidad de champú , enfocándote en la calidad del masaje y la técnica. Y siempre terminá el lavado con un enjuague frío para sellar la cutícula y potenciar el brillo

Recomendación final: no todos los champús hidratantes para rizos son iguales. Elegí uno específico para tu tipo de rizo (más abierto tipo 2, o más cerrado tipo 3 o 4) y para tus necesidades (más seco, más fino, con color, etc.). Y recordá: los rizos bien hidratados no solo se ven hermosos, sino que se sienten vivos.

¿Qué es un champú voluminizador y cómo usarlo correctamente?

Como estilista con años de experiencia en el mundo de la belleza, te puedo asegurar que uno de los pedidos más frecuentes en el salón es: “Rocco, quiero más volumen en el pelo”. Y no importa si es lacio, fino, ondulado o con rulos: el deseo de una melena con cuerpo, movimiento y vida es casi universal. Por eso, hoy quiero contarte todo sobre un gran aliado en esta misión: el champú voluminizador.

¿Qué es un champú voluminizador?

Es un champú formulado especialmente para dar cuerpo, textura y ligereza al cabello. A diferencia de los champús tradicionales que limpian y suavizan, el voluminizador trabaja desde la raíz, levantando la fibra capilar y eliminando el exceso de peso que aplasta el pelo.

Suele tener una base más liviana, sin siliconas pesadas ni aceites densos, y muchas veces está enriquecido con ingredientes como proteínas vegetales, colágeno, biotina, pantenol o extractos botánicos que fortalecen y engrosan la fibra capilar sin apelmazarla.

¿Para quién está indicado?

Ideal para:

• Cabellos finos o muy lacios.
• Melenas que se ven “pegadas” al cuero cabelludo.
• Personas que sienten que su pelo se ve sin forma, sin cuerpo ni volumen.
• Aquellos que buscan un look más joven, fresco y con movimiento.

Pero ojo: si tenés el cabello muy seco o dañado, conviene combinarlo con productos nutritivos o usarlo en rotación con un champú hidratante.

¿Cómo se usa?

Acá va la técnica profesional, tal como la usamos en el salón:

1. Aplicá con el cabello bien mojado: esto permite que el champú se distribuya de manera uniforme. Usá una pequeña cantidad (¡menos es más!).
2. Masajeá el cuero cabelludo con la yema de los dedos, con movimientos circulares y firmes. Esto no solo activa la circulación, sino que ayuda a levantar la raíz. Evitá frotar las puntas.
3. Enjuagá muy bien. El cabello fino suele retener residuos, así que asegurate de enjuagar con abundante agua para que no quede producto que lo apelmace.
4. Repetí si es necesario, sobre todo si tu pelo estaba con mucho producto o suciedad.
5. Usá acondicionador solo en las puntas, y que sea liviano. Nada de aplicar en la raíz porque perdés todo el efecto voluminizador.
6. Secado estratégico: si querés potenciar el volumen, secá el cabello con la cabeza hacia abajo o trabajá con el secador en la raíz, levantando con los dedos o un cepillo redondo.

Rocco tip: podés combinar el champú voluminizador con un spray texturizante o mousse antes del brushing para darle aún más cuerpo al pelo. Pero siempre recordá: la clave está en elegir productos que no lo sobrecarguen.

El volumen es sinónimo de juventud, frescura y vitalidad. Y con la herramienta correcta, como un buen shampoo voluminizador, podés lograr ese efecto de “pelazo” que muchas veces buscamos en el salón, desde la comodidad de tu casa. ¿Lo mejor? No necesitás hacer cambios drásticos, sólo aprender a usar bien lo que tu pelo realmente necesita.

* Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza, el primero ubicado en Ocean Drive y 1stStreet y el segundo en el Carillon Miami Wellness Resort en NorthBeach, además es creador de su línea de productos Rocco Donna Professional”. IG | @leonardorocco1

El cabello puede convertirse en una fuente de preocupación cuando comienza a caer en exceso. Si bien es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día, una pérdida mayor podría indicar un desequilibrio en el organismo.

Estrés, cambios hormonales, postparto o alteraciones en la absorción de nutrientes son algunos de los factores que podrían estar incidiendo. Sin embargo, una de las causas más comunes es la deficiencia de ciertas vitaminas esenciales.

Vitaminas clave para fortalecer el cabello

Los micronutrientes desempeñan un papel fundamental en la salud capilar. Entre ellos, destacan las vitaminas del grupo B, la vitamina D y la vitamina E, cuyos niveles insuficientes pueden debilitar la estructura del folículo piloso, acelerar el envejecimiento capilar y propiciar la caída.

Complejo B: pilares del crecimiento capilar

Las vitaminas del grupo B intervienen directamente en la formación y crecimiento del cabello. La biotina (B7), el ácido fólico (B9) y la cobalamina (B12) son especialmente importantes, pues su déficit puede traducirse en adelgazamiento del cabello y mayor fragilidad.

• Biotina (B7): esencial en el metabolismo de grasas, azúcares y proteínas. Su carencia se vincula con la pérdida de densidad capilar y fragilidad en las uñas. Se encuentra en carnes, pescados, huevos, frutos secos y verduras como espinaca y brócoli.
• Ácido fólico (B9): participa en la división celular, clave para el crecimiento del cabello. Su ausencia puede derivar en un pelo más débil, fino y propenso a encanecer. Se obtiene de hortalizas de hoja verde, frutas cítricas y legumbres.
• Cobalamina (B12): necesaria para la síntesis de nuevas proteínas, su escasez impacta en la regeneración capilar. Presente en productos de origen animal como carnes, pescados y lácteos.

Vitamina D: la clave oculta en el sol

La vitamina D no solo es fundamental para la absorción de calcio, también influye en la salud del folículo piloso. Un nivel bajo de esta vitamina se ha asociado con la alopecia areata, una condición autoinmune que provoca la caída localizada del cabello.

Dado que su principal fuente es la exposición solar, el déficit puede ser común en personas con poca exposición a la luz natural. Además, se encuentra en alimentos como pescados grasos, huevos y lácteos fortificados.

Vitamina E: escudo contra el envejecimiento capilar

Actúa como un potente antioxidante que combate el estrés oxidativo y el envejecimiento prematuro del cabello. Un folículo piloso debilitado produce un cabello más fino y menos resistente. Incorporarla en la dieta a través de aceites vegetales, frutos secos y verduras de hoja verde puede ayudar a fortalecer la melena.

Reforzar desde adentro

Si la caída del cabello es preocupante, revisar la alimentación y asegurar el consumo adecuado de estas vitaminas es clave. En algunos casos, el apoyo con suplementos puede ser una alternativa efectiva. Sin embargo, antes de optar por complementos, es recomendable consultar con un especialista para determinar la causa exacta de la pérdida capilar y encontrar la solución más adecuada.

Cuidar la salud capilar no es solo una cuestión estética, sino una señal de bienestar general. Una alimentación balanceada y buenos hábitos pueden marcar la diferencia entre una cabellera fuerte y una vulnerable a la caída.

El cabello humano varía en grosor, color y longitud dependiendo de su ubicación en el cuerpo. Mientras que el pelo de la cabeza puede crecer durante años, el del resto del cuerpo tiene un ciclo mucho más corto.

El cuerpo humano está cubierto por dos tipos de vello: velloso y terminal, explicó la dermatóloga Elizabeth Houshmand. El vello velloso, también conocido como “vellosidad del melocotón”, es fino, claro y cubre casi toda la piel.

En contraste, el vello terminal es más grueso y oscuro, y se encuentra en la cabeza, el pecho, las axilas y la zona púbica. Pero tampoco todo el vello terminal es igual.

La gran diferencia radica en cuánto puede crecer antes de caerse. El cabello de la cabeza puede alcanzar longitudes extremas, mientras que el del resto del cuerpo se mantiene corto.

Ciclo de crecimiento del cabello

Cada cabello crece desde un folículo ubicado en la dermis. Según afirmó Houshmand en Popular Science, el ciclo capilar se divide en cuatro fases:

1. Anágena: es la fase de crecimiento activo del cabello. Durante este periodo, las células del folículo producen un nuevo tallo piloso. La fase anágena puede durar años en el cabello de la cabeza, lo que permite que crezca mucho más que el vello corporal.
2. Catágena: se trata de una fase de regresión en la que el crecimiento se detiene y el folículo comienza a encogerse.
3. Telógena: en esta fase de reposo, el cabello permanece en el folículo sin crecer hasta que es reemplazado por uno nuevo.
4. Exógena: es la etapa final, en la que el cabello viejo se desprende y comienza el ciclo nuevamente.

El dermatólogo Ross Radusky, director médico del Centro de Tratamiento e Investigación Dermatológica de Dallas, Texas, comparó la fase anágena con la adolescencia.

“Si no alcanzamos el máximo crecimiento para la edad adulta, la estatura que tengamos será la que tengamos el resto de nuestra vida”, dijo a Popular Science. En el caso del cabello, si la fase anágena es corta, el vello no tiene suficiente tiempo para crecer.

El cabello de la cabeza puede permanecer en la fase anágena durante varios años, mientras que el vello corporal solo la mantiene por semanas o meses. Esta es la razón por la que el pelo del resto del cuerpo no alcanza longitudes significativas.

Factores que influyen en la textura y el color del cabello

No solo el crecimiento varía según la parte del cuerpo, sino también la textura y el color del cabello. Radusky explicó que los folículos reaccionan de manera diferente a las hormonas y otros factores ambientales, como la fricción con la ropa o el estilo de vida de cada persona.

El color del cabello, por su parte, depende de la melanina, un pigmento producido por los melanocitos. Existen dos tipos de melanina capilar:

• Feomelanina: responsable de los tonos rubios y rojizos.
• Eumelanina: presente en el cabello oscuro.

La combinación de estos dos pigmentos, regulada por más de 100 genes, determina la tonalidad del cabello en cada parte del cuerpo. Con la edad, la actividad de los melanocitos cambia, lo que explica por qué algunas personas rubias en la infancia desarrollan un color castaño en la adultez.

Calvicie y su relación con las hormonas

El envejecimiento no solo afecta el color del cabello, sino también su grosor y cantidad. Muchas personas, especialmente los hombres, experimentan pérdida de cabello con el tiempo.

Radusky señaló que la causa principal de la calvicie de patrón masculino es la conversión de la testosterona en dihidrotestosterona (DHT) mediante la enzima 5-alfa reductasa. La DHT hace que los folículos pilosos se reduzcan progresivamente, lo que genera cabellos cada vez más finos hasta que dejan de crecer.

En los hombres, los receptores de DHT se encuentran en las sienes, la parte frontal del cuero cabelludo y la coronilla, lo que explica la típica forma de la calvicie masculina.

En cambio, en las mujeres, los receptores están distribuidos de manera más uniforme, por lo que la pérdida de cabello ocurre de forma más difusa en toda la cabeza.

Por qué el vello corporal se mantiene en personas calvas

A pesar de la pérdida de cabello en el cuero cabelludo, los hombres calvos suelen conservar vello en el resto del cuerpo. La razón es que los folículos de estas zonas no tienen receptores de DHT, por lo que no son afectados por la hormona.

Mientras que el cabello de la cabeza se vuelve más fino con el tiempo, el vello corporal puede mantenerse denso o incluso aumentar con la edad. Esto se debe a que la testosterona sigue influyendo en el crecimiento del vello terminal en otras partes del cuerpo, como el pecho o la espalda.

España es el país con más hombres calvos del mundo, con un 44,5% de la población masculina afectada por la alopecia. Son los datos que recoge la clínica Medihair en un estudio publicado a finales de 2023 y que demuestran un fenómeno que afecta a millones de personas, no solo varones, en nuestro país y en todo el mundo.

Uno de los principales factores que contribuyen a la caída del pelo es la predisposición genética, donde los antecedentes familiares juegan un papel crucial. La alopecia androgenética, también conocida como calvicie de patrón masculino o femenino, es hereditaria y suele manifestarse por la sensibilidad heredada a las hormonas sexuales masculinas o andrógenos, que afectan los folículos pilosos. Este tipo de alopecia puede comenzar en la adolescencia o en la adultez temprana, causando adelgazamiento progresivo del cabello.

Los cambios hormonales también desempeñan un papel significativo en la salud capilar, asegura la Clínica Mayo. Durante el embarazo, por ejemplo, muchas mujeres experimentan un incremento en el volumen y la densidad del cabello debido a fluctuaciones hormonales. Sin embargo, tras el parto, es común experimentar una caída repentina del cabello debido a la normalización de los niveles hormonales. Del mismo modo, algunas condiciones como el hipotiroidismo o el síndrome de ovario poliquístico pueden alterar el equilibrio hormonal y contribuir a la pérdida de cabello.

El uso de ciertos medicamentos también puede desencadenar alopecia como efecto secundario. Algunos tratamientos para el cáncer, como la quimioterapia y la radioterapia dirigida a la cabeza, interfieren con el crecimiento celular, afectando tanto a las células cancerosas como a las sanas, incluidas las que producen cabello. Este efecto suele ser temporal, ya que el cabello puede volver a crecer una vez finalizado el tratamiento, aunque a veces con cambios en la textura o el color.

La Clínica Mayo explica que el estrés emocional y físico también se ha vinculado con la pérdida de cabello. Algunas situaciones de estrés intenso pueden desencadenar un trastorno conocido como efluvio telógeno, donde un número significativo de cabellos pasa prematuramente de la fase de crecimiento a la fase de reposo y caída. Este tipo de alopecia es reversible en la mayoría de los casos si se tratan adecuadamente los niveles de estrés y se adoptan técnicas de gestión emocional.

Incluso ciertos peinados y prácticas de cuidado del cabello pueden contribuir a la alopecia. El uso frecuente de peinados que tiran del pelo con fuerza, como colas de caballo apretadas o trenzas, puede provocar una pérdida gradual debido a la tracción constante sobre los folículos pilosos. Este tipo de alopecia, conocida como alopecia por tracción, es más común en personas que mantienen estos estilos de forma prolongada y puede evitarse mediante la alternancia con peinados menos tirantes y el cuidado adecuado del cabello.

Cómo prevenir la caída del cabello

La mayoría de los casos de calvicie tienen un origen genético, específicamente la calvicie de patrón masculino y femenino. Este tipo de pérdida de cabello no se puede prevenir, ya que está determinada por factores hereditarios que afectan el ciclo de crecimiento del cabello. Aunque no es posible evitar la alopecia genética, existen algunas prácticas que pueden ayudar a reducir otros tipos de caída del cabello.

Para cuidar tu cabello, es importante tratarlo con suavidad. Usa un desenredante y un peine de dientes anchos para evitar tirones, especialmente cuando el cabello está mojado, ya que es más frágil. También se recomienda evitar tratamientos agresivos como los rizadores calientes, las planchas, los tratamientos con aceite caliente y las permanentes. Además, es aconsejable limitar los peinados que ejercen tensión sobre el cabello, como las trenzas apretadas, las colas de caballo o el uso de bandas elásticas y hebillas, ya que pueden debilitar los folículos pilosos con el tiempo.

En este contexto, Dove presentó Historias de Reparación, una serie de entrevistas que puso en primer plano el vínculo de las mujeres con su cabello, con el fin de explorar cómo la autoaceptación y la autoestima se entrelazaron con la forma en que cada una se veía a sí misma.

El ciclo se presentó el 10 de marzo con una premiere en el Cimemark Hoyts de Unicenter, se estrenó por Telefe el miércoles 12 de marzo, al finalizar a programación de Staff, y desde este jueves 13 en el canal de YouTube de la marca. Los episodios se publicarán cada 15 días, desde la fecha de inicio mencionada. Cada episodio profundiza en el concepto de reparación, más allá de una perspectiva capilar, y busca apelar a lo emocional y social.

La serie cuenta con la conducción de Lizy Tagliani, reconocida actriz, comediante y peluquera, quien guia las entrevistas con su estilo cercano y auténtico. A lo largo de los episodios, ocho mujeres de distintos ámbitos relatan cómo construyeron su autoestima, enfrentaron estereotipos y aprendieron a aceptar su imagen sin filtros ni exigencias externas.

Entre las protagonistas se encuentran Ivonne Guzmán, cantante y actriz; Carmela Bustelo, influencer y embajadora de Dove; Rocío Vázquez, comunicadora de moda; Juliana Gattas, cantante y artista; Rafaela Yupanqui, influencer; Daniela Aza, oradora y creadora de contenido; Florencia Alvarado, artista visual; y la icónica actriz Ana María Picchio.

“Creemos que el público va a recibir historias de reparación de la mejor manera, buscamos que las mujeres puedan escuchar las historias y puedan sentirse identificadas. El objetivo es disminuir el nivel de presión sobre algunos estereotipos que están vinculados al pelo”, comentó Pía Fittipaldi, brand manager de Dove.

Cada historia permite reflexionar sobre temas como la identidad, la diversidad y la aceptación, en un contexto donde la belleza fue tradicionalmente definida por estándares inalcanzables.

Un nuevo paradigma

El concepto de “reparación” que impulsa esta serie se aleja de la idea de corregir defectos y se enfoca en sanar una percepción impuesta por la sociedad. Con este mensaje, Dove busca reafirmar su misión con la belleza real y el empoderamiento de las mujeres, con el fin de promover un discurso que trasciende la cosmética y se adentra en la construcción de una autoestima genuina.

El cabello como un testimonio de experiencias

A lo largo de los años, el pelo fue testigo de cambios, etapas y decisiones importantes en la vida de cada persona. Funcionó como una extensión de la identidad y, muchas veces, una manifestación de la evolución personal. Desde un corte radical tras un momento de transformación hasta la decisión de dejarlo al natural como símbolo de aceptación, cada elección contó una historia.

“En mi experiencia, el cabello construye mucho. Dice mucho de nosotros. Para mí, es una parte muy fundamental porque es lo más accesible que tenemos para querer contar una historia”, resaltó Lizy Tagliani, la encargada de conducir el ciclo.

Un lanzamiento exclusivo

Esta serie de entrevistas se enmarcó en la presentación de Dove Bond Intense Repair, una línea capilar diseñada para reparar el daño acumulado del cabello. La conexión entre la iniciativa y el producto reforzó la idea de que la reparación es un acto simbólico de cuidado personal.

Con su trayectoria en la promoción de la belleza sin estereotipos, la marca decidió apostar por campañas que buscan inspirar confianza y autenticidad. Historias de Reparación se sumó a esta misión para brindar un espacio donde las mujeres pudieron verse reflejadas y comprendidas, además de demostrar que la verdadera belleza radica en aceptarse tal como son.

Para más información acerca de este ciclo de entrevistas y el nuevo lanzamiento de Dove, se puede visitar su página web.

Hoy vamos a hablar de un tema muy interesante y que cada vez toma más fuerza en los salones de belleza y es una industria que está creciendo a paso agigantados: las pelucas.

Las pelucas han sido utilizadas a lo largo de la historia con distintos propósitos, desde razones estéticas hasta médicas o artísticas. Actualmente, su uso se ha diversificado, ofreciendo múltiples opciones para quienes buscan cambiar su apariencia o necesitan una alternativa capilar. A continuación, se presentan diferentes maneras de utilizar pelucas y consejos para su mejor aplicación.

Uso de pelucas a lo largo de la historia

El uso de pelucas se remonta a civilizaciones antiguas, donde desempeñaban roles significativos en la cultura y el estatus social:

• Egipto antiguo: eran utilizadas por la nobleza y los sacerdotes para protegerse del sol y los piojos. Se elaboraban con cabello humano, lana de oveja y fibras vegetales.
• Grecia y Roma: en la sociedad romana, se usaban como símbolo de estatus y para ocultar la calvicie. Se importaban cabellos de esclavos germánicos y asiáticos para fabricar pelucas de alta calidad.

• Renacimiento y Barroco: en los siglos XVI y XVII, se convirtieron en un símbolo de poder y elegancia, especialmente en la corte francesa. Reyes como Luis XIV de Francia popularizaron las pelucas voluminosas y ornamentadas.
• Siglo XVIII: durante esta época, las pelucas empolvadas eran un accesorio esencial entre la aristocracia europea, tanto para hombres como para mujeres.
• Siglos XIX y XX: el uso de pelucas disminuyó con la llegada de estilos de cabello más naturales, pero se mantuvo en el mundo del teatro y la moda.
• Actualidad: las pelucas han evolucionado y se utilizan en múltiples ámbitos, desde el entretenimiento y la moda hasta la medicina y el uso cotidiano.

1. Uso diario

Para quienes desean llevarlas como parte de su imagen cotidiana, existen modelos cómodos y transpirables. Las pelucas de cabello natural o sintético de alta calidad ofrecen un aspecto realista y pueden adaptarse a distintos estilos y ocasiones.

• Pelucas de encaje frontal: proporcionan una apariencia natural en la línea del cabello, ideales para un look diario sin que se note la diferencia.
• Pelucas completas: cubren toda la cabeza y permiten cambiar el color y la textura del cabello de manera instantánea.
• Pelucas parciales o postizos: se combinan con el cabello natural para añadir volumen y longitud.

Beneficios del uso diario de pelucas:

• Permiten cambiar de estilo sin comprometer el cabello natural con tintes o productos químicos.

• Son una excelente solución para quienes sufren de pérdida de cabello o tienen problemas capilares.
• Ahorran tiempo en la rutina de peinado y estilismo.
• Protegen el cabello natural de daños por el calor o la contaminación.
• Existen opciones livianas y transpirables que brindan comodidad durante todo el día.

Contras del uso diario de pelucas:

• Puede generar sensación de calor y sudoración en climas cálidos si la peluca no es adecuada.

• Algunos modelos pueden ser costosos, especialmente los de cabello natural.
• El uso prolongado sin los cuidados adecuados puede afectar la salud del cuero cabelludo.
• Se requiere un mantenimiento constante para que la peluca conserve su aspecto natural y durabilidad.

Mantenimiento adecuado para el uso diario:

• Limpieza regular: se recomienda lavar la peluca después de 8 a 10 usos con un champú específico para pelucas. Para las sintéticas, evitar el uso de calor.
• Almacenamiento correcto: guardar la peluca en un soporte o maniquí para mantener su forma y evitar enredos.

• Hidratación: si es de cabello natural, aplicar aceites ligeros para mantener la suavidad y brillo.
• Evitar fricción excesiva: no dormir con la peluca puesta ni usar accesorios que la dañen.
• Revisar el ajuste: asegurar que no esté demasiado apretada para evitar molestias o afectar la circulación del cuero cabelludo.

2. Uso médico

Las pelucas son una solución para personas que han experimentado pérdida de cabello debido a tratamientos médicos como la quimioterapia o condiciones como la alopecia.

• Pelucas médicas especializadas: diseñadas con materiales hipoalergénicos y suaves para el cuero cabelludo sensible.

• Pelucas personalizadas: fabricadas a medida para una adaptación perfecta y mayor comodidad.
• Turbantes y pelucas combinadas: alternativas ligeras que ofrecen cobertura parcial sin la necesidad de una peluca completa.

Consejos:

• Optar por pelucas con base de silicona o monofilamento para una sensación más natural.
• Buscar modelos con ajuste seguro y sin costuras ásperas para evitar irritaciones.
• Consultar con un especialista en prótesis capilares para encontrar la mejor opción.

3. Uso estético y de moda

Las pelucas permiten transformar la apariencia sin dañar el cabello natural con químicos o tratamientos agresivos. Son populares en la moda, el espectáculo, entretenimiento y el mundo cosplay.

• Pelucas de colores llamativos y diseños personalizados: ideales para eventos, sesiones de fotos y looks extravagantes.
• Extensiones y pelucas parciales: aportan volumen y longitud sin comprometer el cabello natural.
• Pelucas de personajes y disfraces: perfectas para cosplay, teatro y presentaciones El uso de pelucas en el mundo del espectáculo ha sido una práctica común entre muchas celebridades. Figuras icónicas como Dolly Parton, Lady Gaga, Nicki Minaj, Katy Perry y Cher han adoptado su uso como parte de su imagen distintiva. También, artistas como Beyoncé y Rihanna utilizan pelucas y extensiones para cambiar constantemente su estilo sin afectar su cabello natural.

Métodos para colocar y pegar las pelucas:

Existen diversas técnicas para asegurar que la peluca quede firme y luzca natural. Algunas de las más utilizadas incluyen:

• Cintas adhesivas para pelucas: son doble cara (o faz) que se aplican en la línea del cabello o en el interior de la peluca para proporcionar una sujeción fuerte y segura.
• Pegamento especial para pelucas: adhesivos diseñados para fijarla de forma duradera. Se recomienda en pelucas de encaje frontal y debe aplicarse con cuidado para evitar residuos en la piel.
• Gorros de sujeción o mallas: se utilizan debajo de la peluca para mantener el cabello natural recogido y evitar que la peluca se deslice.

• Clips y peinetas internas: muchas pelucas vienen con clips incorporados que permiten fijarlas directamente al cabello natural.
• Bandas elásticas ajustables: algunas pelucas incluyen bandas de ajuste que proporcionan mayor estabilidad sin necesidad de adhesivos.
• Modo trenzado: consiste en trenzar el cabello natural antes de colocar la peluca para lograr una base más plana y uniforme. Este método es ideal para quienes tienen cabello largo y desean que la peluca se adapte mejor a la forma de la cabeza, evitando bultos y proporcionando un ajuste más seguro.

Consejos:

• Elegir materiales resistentes al calor si se planea peinar la peluca con herramientas térmicas.
• Usar productos específicos para pelucas sintéticas o naturales para mantener su forma y textura.
• Guardar las pelucas en soportes adecuados para evitar enredos y deformaciones.

4. Postizos en hombres

En el ámbito de la actuación, actores como John Travolta y Samuel L. Jackson han recurrido a pelucas para complementar sus personajes o mejorar su apariencia en la vida pública.

Los postizos para hombres han ganado popularidad como una solución efectiva para la pérdida de cabello o para mejorar el volumen y la densidad capilar. Existen diferentes tipos, según la necesidad y el estilo personal:

• Toppers capilares: diseñados para cubrir áreas específicas con menor densidad capilar.
• Pelucas parciales: se combinan con el cabello natural para un look más realista.
• Prótesis capilares: son postizos personalizados y adaptados a la forma del cuero cabelludo para un ajuste perfecto.

Formas de colocación:

• Pegamento capilar especializado: proporciona una fijación fuerte y duradera, ideal para uso prolongado.
• Cintas adhesivas dobles: ofrecen una sujeción firme pero menos invasiva, permitiendo retirar el postizo con facilidad.
• Clips o peinetas internas: para fijar los postizos al cabello natural sin necesidad de adhesivos.

Mantenimiento de postizos en hombres:

• Limpieza regular: lavar con champú suave y acondicionador sin sulfatos para prolongar su vida útil.
• Evitar calor excesivo: en postizos sintéticos, evitar el uso de planchas o secadores de alta temperatura.

• Guardado adecuado: mantenerlos en soportes para evitar deformaciones y enredos.
• Revisión del ajuste: ajustar regularmente el postizo para garantizar comodidad y naturalidad.

5. Uso para protección capilar

El uso de pelucas también puede ser una estrategia para proteger el cabello natural de factores externos como la contaminación, el clima extremo o el uso constante de herramientas térmicas.

• Pelucas protectoras: utilizadas como método de descanso para el cabello natural mientras crece y se fortalece.
• Uso en climas extremos: ayudan a resguardar el cabello de la humedad, el frío o el sol excesivo.
• Pelucas para transición capilar: útiles para quienes están en proceso de cambiar su textura o largo natural.

Consejos:

• Alternar el uso de la peluca con tratamientos de hidratación para el cuero cabelludo.
• Evitar la fricción constante para prevenir la caída del cabello natural.
• Dejar respirar el cuero cabelludo durante ciertas horas del día para mantenerlo saludable.

El uso de pelucas y postizos puede ser una excelente alternativa para quienes desean explorar nuevos estilos, cubrir problemas capilares o simplemente disfrutar de un look diferente sin comprometer su cabello natural. Con el mantenimiento adecuado y la elección correcta, estas soluciones pueden brindar confianza, comodidad y versatilidad en la rutina diaria.

¡Explora todas las opciones y elige la que mejor se adapte a tus necesidades!

* Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza, el primero ubicado en Ocean Drive y 1stStreet y el segundo en el Carillon Miami Wellness Resort en NorthBeach, además es creador de su línea de productos Rocco Donna Professional”. IG | @leonardorocco1

El cuidado del cabello es una de las grandes preocupaciones del momento. Y, para ello, la oferta del mercado es amplia: hay mascarillas, suavizantes, desenredantes, productos especializados para cada tipo de pelo y pastillas para preservarlo fuerte y estimular su crecimiento. En este contexto, el uso de un cepillo adecuado es esencial para mantener la salud y la apariencia.

Así, el cepillo no solo desenreda, sino que estimula el cuero cabelludo, distribuye los aceites naturales y mejora su apariencia. Usar un cepillo adecuado reduce el daño y el encrespamiento. Para garantizar su eficacia, es importante limpiarlo regularmente y reemplazarlo cada cierto tiempo.

Cuánto se debe cambiar el cepillo del pelo

El tiempo recomendado para cambiar un cepillo para el cabello depende del tipo de material y del uso que se le haya dado. Ahora, en general, los expertos sugieren renovarlo cada seis meses. En caso de que el uso no haya sido muy intenso, este cambio puede llegar a ser anual. Eso sí, los dermatólogos especializados en cuidado capilar, insisten en que el cepillo debe ser reemplazado cuando las cerdas se deforman o pierden eficacia, ya que esto puede dañar el cabello y el cuero cabelludo.

Ahora bien, los cepillos acumulan residuos de productos capilares, aceite natural del cabello y células muertas de la piel, creando un ambiente propicio para la proliferación de bacterias y hongos. Ante esto, un estudio publicado en el Journal of Dermatology destaca que la limpieza del cepillo es esencial para evitar problemas en el cuero cabelludo, como irritaciones o infecciones. Si la limpieza regular no elimina completamente los residuos, es momento de cambiarlo.

Por otro lado, el tipo de material del cepillo influye en su durabilidad. Así, mientras que los cepillos de cerdas naturales suelen tener una vida de entre seis y 12 meses, los de cerdas sintéticas pueden necesitar un reemplazo a partir del cuarto mes.

Para prolongar la vida útil del cepillo, los especialistas recomiendan limpiarlo semanalmente con agua tibia y jabón suave, eliminando el cabello acumulado después de cada uso. No obstante, aunque se realicen estos cuidados, cambiar de cepillo de forma periódica es esencial para mantener la salud del cabello y prevenir problemas dermatológicos asociados a la higiene.

Qué diferencia hay entre un cepillo de pelo y otro

Los cepillos varían en forma y material. Así, esto no solo impacta en su tiempo de vida útil, sino también en su función. En este sentido, cada tipo de pelo necesita de un cepillo en concreto.

Los cepillos planos son ideales para cabellos largos y lisos, ya que desenredan sin generar frizz. Los redondos se utilizan para dar volumen y moldear durante el secado, con opciones de distintos diámetros según el tipo de onda deseada. Los cepillos de cerdas naturales, como los de jabalí, distribuyen los aceites naturales del cuero cabelludo, aportando brillo y suavidad. Para cabellos rizados, los cepillos de púas anchas evitan el encrespamiento y mantienen la definición del rizo. Los cepillos desenredantes, con cerdas flexibles, minimizan la rotura y facilitan el peinado en cabellos finos o delicados.

El cabello es una parte fundamental de nuestra imagen y estilo personal. En mis peluquerías nos especializamos en cuidar tu cabello y darte soluciones reales para tus preocupaciones o problemas capilares, o simplemente para un cambio de look, si es lo que estás buscando.

También he escuchado innumerables mitos sobre lo que supuestamente es bueno o malo para el cabello. Hoy quiero desmentir los más comunes y revelar las verdades detrás de ellos.

15 mitos y verdades sobre el cuidado capilar

1. Cortar el cabello frecuentemente hace que crezca más rápido

Mito: el crecimiento del cabello ocurre en el cuero cabelludo, no en las puntas. Cortarlo regularmente ayuda a mantenerlo saludable y libre de puntas abiertas, pero no influye en su velocidad de crecimiento.

2. Lavar el cabello todos los días lo daña

Mito: depende del tipo de cabello y de los productos utilizados. Un cabello graso puede necesitar lavados diarios con champús suaves, mientras que un cabello seco o rizado puede beneficiarse de lavados menos frecuentes para evitar la pérdida de aceites naturales.

3. El agua fría hace que el cabello brille más

Verdad: el agua fría ayuda a sellar la cutícula del cabello, lo que puede reflejar más luz y darle una apariencia más brillante. Sin embargo, el efecto no es milagroso y el brillo también depende de una hidratación adecuada y de productos de calidad.

4. Cepillar el cabello 100 veces al día lo hace más saludable

Mito: cepillar demasiado el cabello puede causar fricción y debilitamiento. Lo ideal es desenredarlo suavemente con un cepillo adecuado para evitar roturas.

5. Los productos con siliconas dañan el cabello

Mito: no todas las siliconas son malas. Algunas forman una capa protectora que ayuda a controlar el frizz y aportan brillo. Sin embargo, el uso excesivo de productos con siliconas no solubles puede acumular residuos y hacer que el cabello se sienta pesado.

6. El estrés causa la caída del cabello

Verdad: el estrés puede contribuir a la caída del cabello al alterar los ciclos de crecimiento. Sin embargo, la pérdida de cabello también puede deberse a factores genéticos, cambios hormonales o deficiencias nutricionales.

7. La caspa es causada por un cuero cabelludo seco

Mito: la caspa suele estar relacionada con un crecimiento excesivo de un hongo llamado Malassezia, que se alimenta del sebo del cuero cabelludo. Un cuero cabelludo seco puede descamarse, pero no siempre es caspa.

8. Teñirse el cabello causa una caída irreversible

Mito: los tintes pueden debilitar el cabello si no se usan correctamente, pero no afectan el folículo piloso. Un uso excesivo de químicos sin los cuidados adecuados puede llevar a quiebres, pero el cabello vuelve a crecer con un tratamiento adecuado.

9. Dormir con el cabello mojado lo debilita

Verdad: el cabello es más vulnerable cuando está mojado. Dormir con el cabello húmedo puede provocar quiebres y, en algunos casos, generar un ambiente propicio para la proliferación de hongos en el cuero cabelludo.

10. Los remedios caseros siempre son mejores que los productos profesionales

Mito: algunos remedios caseros pueden aportar beneficios temporales, pero no siempre ofrecen una solución efectiva a largo plazo. Los productos profesionales están formulados con ingredientes específicos para tratar problemas capilares de manera más eficiente y segura.

11. Usar gorros o sombreros provoca calvicie

Mito: no hay evidencia científica de que el uso de gorros o sombreros cause calvicie. Sin embargo, si están demasiado ajustados, pueden generar fricción y debilitar el cabello en ciertas áreas.

12. El sol afecta la salud del cabello

Verdad: la exposición prolongada al sol puede dañar la cutícula del cabello, provocando sequedad y debilitamiento. Es recomendable usar protectores solares capilares o sombreros para minimizar los daños.

13. Aplicar más champú limpia mejor el cabello

Mito: usar demasiado champú no significa que el cabello quedará más limpio. La clave está en aplicar la cantidad adecuada y masajear bien el cuero cabelludo para eliminar impurezas sin resecar.

14. El cabello se acostumbra a los productos y dejan de funcionar

Mito: el cabello no genera tolerancia a los productos, pero sí puede cambiar con el tiempo debido a factores como la alimentación, el clima o tratamientos químicos. Si notas que un producto ya no da los mismos resultados, puede ser por estos factores.

15. Solo el cabello rizado necesita hidratación

Mito: todos los tipos de cabello necesitan hidratación para mantenerse saludables. El cabello liso, ondulado y rizado pueden beneficiarse de mascarillas y aceites nutritivos para evitar la sequedad y el quiebre.

El cuidado del cabello no se trata solo de seguir tendencias o creer en mitos populares. Consultar con un estilista profesional y usar productos adecuados para tu tipo de cabello es clave para mantenerlo sano y radiante.

En definitiva, conocer la verdad detrás de los mitos del cuidado capilar es esencial para tomar decisiones informadas y mantener un cabello saludable y hermoso. La clave está en comprender las necesidades específicas de cada tipo de cabello y brindar el tratamiento adecuado. No te dejes llevar por creencias populares sin fundamento y confía en el consejo de los expertos.

¡Un cabello bien cuidado refleja salud y confianza, así que invierte en él y luce siempre espectacular, recuerda transmitir la energía de la belleza!

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años, donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

El cabello largo en hombres ha vuelto a ser tendencia, y cada vez más varones están optando por dejar crecer su melena.

Sin embargo, mantener el cabello largo no es solo cuestión de tiempo, sino también de cuidados adecuados, productos específicos y un buen conocimiento de los estilos que mejor se adaptan a tu rostro y personalidad.

Siendo dueño de salón, veo como los clientes van adoptando nuevas tendencias. Aquí te digo todo lo que necesitas saber sobre el cuidado del cabello largo masculino, los productos recomendados y los mejores estilos para lucirlo con confianza.

1. Cuidados esenciales para el cabello largo en hombres

Tener el cabello largo requiere una rutina de cuidado adecuada para evitar problemas como la resequedad, las puntas abiertas y la falta de volumen. Aquí algunos consejos clave:

Lavado y acondicionamiento

• Usa un champú sin sulfatos para evitar el resecamiento del cuero cabelludo.
• Aplica acondicionador hidratante en cada lavado para mantener la suavidad y prevenir el quiebre.
• Lava tu cabello 2-3 veces por semana para evitar la acumulación de grasa sin eliminar los aceites naturales.

Hidratación y protección

• Aplica un aceite capilar (como argán o coco) en las puntas para evitar la resequedad.
• Usa un protector térmico si utilizas secador o plancha para prevenir daños por calor.

Cepillado y desenredado

• Usa un cepillo de cerdas naturales o un peine de dientes anchos para desenredar sin quebrar el cabello.
• Evita peinar el cabello mojado para reducir el riesgo de rotura.

Cortes regulares

• Visita a tu barbero cada 2-3 meses para eliminar puntas abiertas y mantener un crecimiento saludable.

2. Estilos populares para el cabello largo en hombres

Existen múltiples formas de estilizar el cabello largo dependiendo de tu tipo de cabello y el look que desees lograr. A continuación, te presentamos algunos de los estilos más populares.

Melena suelta y natural

Este estilo es ideal para aquellos que buscan un look relajado y desenfadado.

Consejos para lograrlo:

• Aplica una crema para peinar o sérum anti-frizz para controlar el volumen y el encrespamiento.
• Usa un difusor al secar para definir la textura natural.

Man bun (moño masculino)

El “man bun” es perfecto para mantener el cabello recogido y con estilo.

Consejos para lograrlo:

• Usa una liga de tela sin metal para evitar que el cabello se quiebre.
• Aplica un poco de cera capilar ligera para darle forma sin que se vea rígido.

Media melena con ondas naturales

Un look intermedio que se ve moderno y versátil.

Consejos para lograrlo:

• Usa un spray texturizante para darle más volumen y definición a las ondas.
• Evita el exceso de productos pesados que puedan apelmazar el cabello.

Undercut con cabello largo

Este estilo combina la parte superior larga con los laterales y la nuca rapados.

Consejos para lograrlo:

• Aplica un sérum nutritivo en las puntas para mantener el cabello sano.
• Usa una pomada ligera para definir el estilo sin apelmazarlo.

3. Productos esenciales para el cabello largo en hombres

Tener los productos adecuados hace la diferencia en el mantenimiento del cabello largo. Aquí algunos imprescindibles:

Champú y acondicionadores recomendados

• Champú sin sulfatos: ayuda a limpiar sin resecar el cabello.
• Acondicionador hidratante: protege el cabello del quiebre y la resequedad.

Estilizado y fijación

• Cera o pomada ligera: ideal para mantener el control sin rigidez.
• Spray texturizante: para dar volumen y definición.
• Gel ligero: para fijaciones suaves sin efecto acartonado.