Un alto jefe de la Policía Bonaerense fue denunciado en la madrugada del lunes por ejercer violencia de género contra su pareja, también integrante de la fuerza, en un episodio que tuvo lugar en la localidad de El Pato, partido de Berazategui.

El hombre se desempeñaba hasta este martes como superintendente de Policía de Seguridad Vial de la Bonaerense.

La situación salió a la luz cuando efectivos policiales acudieron en dos ocasiones al domicilio donde convivía la pareja, en la intersección de las calles 622 y 523 de El Pato. En la primera intervención, realizada el domingo, los agentes constataron la existencia de un conflicto doméstico entre el funcionario y su esposa, quien reviste el grado de subteniente y presta servicios en el Destacamento El Peligro, en La Plata.

En esa oportunidad y según informó el portal 0221, se iniciaron actuaciones bajo la carátula de “averiguación de ilícito” por disposición de la Unidad Funcional de Instrucción y Juicio (UFI y J) N° 2 de Berazategui, sin que se adoptaran medidas restrictivas inmediatas. La investigación quedó en un primer momento circunscripta a la recopilación de información preliminar y entrevistas con los involucrados.

Horas después, alrededor de las 3.20 del lunes, personal de la Prefectura Naval Argentina volvió a presentarse en el mismo domicilio tras una nueva alerta. Según la denuncia de la víctima, la situación se agravó cuando el comisario arribó a la vivienda en presunto estado de ebriedad, portando un bolso con una suma considerable de dinero y conduciendo una camioneta.

La mujer relató que, tras una discusión, se produjo un forcejeo durante el cual fue amenazada de muerte por su pareja, quien además manifestó intenciones de suicidarse. Estos hechos, denunciados ante las autoridades, motivaron la intervención de la Fiscalía N° 6 de Berazategui, especializada en violencia de género, que dispuso la apertura de una causa judicial con las calificaciones de “lesiones y amenazas en concurso real”.

En respuesta a la gravedad de las acusaciones y con base en el relato de la víctima, la Fiscalía ordenó el traslado de las actuaciones a la Comisaría de la Mujer y la Familia de la zona, con el objetivo de profundizar la investigación. Paralelamente, se iniciaron sumarios administrativos en la Auditoría General de Asuntos Internos (AGAI) de la Policía Bonaerense para determinar eventuales responsabilidades disciplinarias.

El sumario administrativo iniciado por la Auditoría General de Asuntos Internos busca establecer si existieron faltas graves en la conducta del funcionario, más allá de la causa penal ya abierta. Según el procedimiento habitual, el comisario permanecerá separado de sus funciones mientras se sustancia la investigación, tanto judicial como interna.

Algo similar se reportó en la provincia de Córdoba este lunes, cuando el comisario mayor Juan Pablo Esquivel pasó a situación pasiva, luego de que se abriera una investigación en su contra por agredir a su pareja durante un evento público.

De acuerdo con la información a la que pudo acceder el medio local El Doce, Esquivel agredió a su mujer el viernes en un festival que se desarrolló en el estadio Kempes.

Pese a que la víctima no presentó ninguna denuncia penal, las autoridades policiales actuaron en línea con el protocolo y notificaron al Tribunal de Conducta. Así, fue separado preventivamente de su cargo.

Sentir la presión de agradar a todos puede ser agotador. La psicología sostiene que esta meta es inalcanzable, y entenderlo puede cambiar la manera en que nos relacionamos. La 100 difundió recientemente las claves detrás de este fenómeno, reuniendo voces de expertos para desmontar el mito de la simpatía universal.

En la vida cotidiana, persiste la creencia de que, con suficiente esfuerzo, es posible caer bien a cualquiera. Sin embargo, la realidad muestra lo contrario: siempre habrá personas a las que no les resultaremos simpáticos, sin importar cuán atentos, cordiales o diplomáticos seamos. Esta verdad, lejos de señalar algún defecto personal, responde a factores psicológicos y a las historias de los demás.

La psicóloga Patricia Ramírez y el psicólogo Ramón Soler ofrecen una mirada profesional sobre las razones y el impacto de buscar la aprobación ajena. Sus explicaciones permiten comprender por qué insistir en agradar puede ser contraproducente y cómo aprender a poner límites ayuda a preservar la identidad.

Por qué nunca vas a caerle bien a todo el mundo

La psicología explica que la falta de química entre dos personas no es un ataque personal ni un fallo propio. Patricia Ramírez lo señala con claridad: “El problema es que, aun así, nunca lograrás gustar a todos, y además terminarás perdiendo el respeto por ti mismo”. Forzar una conexión inexistente puede llevar a actuar desde la impostura, lo que incrementa la ansiedad y genera una sensación de vacío.

Cada persona filtra la realidad a través de su propia historia, expectativas y valores. Por eso, es habitual encontrar incompatibilidades inevitables en los vínculos: diferencias en principios, modos de interactuar o ritmos de vida que no encajan. En palabras de Ramírez, no gustarles a todos “puede ser natural”, y buscar la simpatía universal suele tener un costo directo: se pierde coherencia personal.

No se trata solo de gustos o preferencias superficiales. Muchas veces, la mirada ajena responde a experiencias pasadas, prejuicios o necesidades propias que nada tienen que ver con quien busca agradar. La psicología subraya que intentar amoldarse a todas las expectativas externas no solo es inútil, sino que puede desdibujar la autenticidad.

El coste emocional de buscar la aprobación de todos

El deseo de agradar a cualquiera puede convertirse en una trampa emocional. Ramón Soler advierte: “Cuando reprimís tus preferencias, tus opiniones y tus necesidades para evitar el rechazo, empezás a vivir desde la contención y la pasividad”. Con el tiempo, esta conducta se vuelve automática y puede borrar la identidad, porque la persona se acostumbra a ceder sin expresar lo que siente o necesita.

Vivir para complacer implica un costo emocional elevado. La ansiedad, el vacío existencial y la dificultad para reconocer los propios gustos o deseos son consecuencias frecuentes. Soler explica que esta tendencia suele originarse en la infancia, cuando adaptarse fue un mecanismo de supervivencia. Muchas personas llegan a la adultez sin saber con certeza qué las define o qué les agrada, porque han vivido pendientes de la aprobación ajena.

La psicología recomienda romper este ciclo aceptando que no siempre se va a gustar y que eso no define el valor personal. La clave está en poner límites, priorizarse y apostar por la autenticidad, aunque eso suponga alejarse de quienes no aceptan la verdadera esencia de uno. Según los expertos, este cambio puede resultar incómodo al principio, pero abre la puerta a relaciones más sanas y satisfactorias.

El mensaje es claro: el valor propio no depende del agrado de los demás. Según Patricia Ramírez y Ramón Soler, aprender a decir “no” y a mostrarse tal cual uno es no solo protege la identidad, sino que permite establecer vínculos genuinos y duraderos.

Esta visión, respaldada por investigaciones recientes, desafía la presión social de buscar pareja como meta obligatoria y propone que elegir estar soltero puede ser una decisión consciente y positiva. Identificar las señales psicológicas detrás de esta elección resulta clave para comprender cuándo la soltería es el camino que más favorece la salud emocional y mental.

La diferencia entre atracción y deseo de relación

La primera señal se manifiesta cuando la mayor emoción se concentra en la etapa inicial de las relaciones, pero el interés disminuye a medida que el vínculo se estabiliza. Según la psicóloga estadounidense Dorothy Tennov, consultada por Psychology Today, la “limerencia” —una obsesión romántica de las primeras fases— implica una energía involuntaria asociada a la búsqueda constante de romance, más relacionada con el alivio de la ansiedad que con la construcción de intimidad genuina.

Este fenómeno ha sido respaldado por investigaciones en neurociencia publicadas en The Journal of Neuroscience, que han demostrado que el cerebro activa circuitos similares a los de conductas compulsivas cuando se experimenta esta fascinación inicial.

Quienes buscan continuamente nuevas emociones suelen sentir inquietud o aburrimiento una vez que el misterio desaparece, generando así ciclos de entusiasmo y desapego. Para este perfil, la psicología recomienda cuestionar si el deseo de pareja responde realmente a la búsqueda de una conexión profunda o si se trata de una necesidad de estímulos novedosos y temporales.

Especialistas de la Asociación Americana de Psicología (APA), adscritos a la Universidad de Harvard y la Universidad de Stanford, aconsejan la honestidad personal y la autoobservación para distinguir entre el deseo auténtico de vincularse y la motivación por la novedad, evitando así patrones que puedan derivar en insatisfacción relacional.

Autoestima dependiente de la pareja

Otra señal significativa se observa en la relación entre autoestima y estado civil. Cuando el valor personal depende de tener pareja, suele surgir una tendencia a buscar aprobación externa y a descuidar las propias necesidades.

La psicología clínica denomina este fenómeno autoestima dependiente de la validación externa, una estructura frágil que puede conducir tanto a la insatisfacción como a la permanencia en relaciones poco saludables. Un estudio de la Universidad de Toronto, difundido en la revista Psychological Science, concluye que quienes dependen del reconocimiento de la pareja para sentirse valiosos tienden a mantener vínculos insatisfactorios y relegan su bienestar individual.

Expertos internacionales, como el equipo de la Clínica Mayo, destacan que el desafío central consiste en construir estabilidad interna y sentido de valía fuera de una relación. Si los cambios en la autopercepción están ligados al estatus sentimental, conviene dedicar un periodo a consolidar la identidad personal antes de reanudar vínculos afectivos.

Autoconocimiento y ruptura de patrones durante la soltería

El tercer indicador principal es la repetición de patrones en diferentes relaciones. La teoría del apego, desarrollada por el psiquiatra británico John Bowlby, sostiene que las experiencias tempranas moldean la manera en que las personas establecen vínculos y perciben la normalidad de las relaciones adultas.

Estos patrones resultan difíciles de identificar mientras se está inmerso en una relación, ya que la cercanía emocional dificulta el análisis objetivo. De acuerdo con la APA, la soltería ofrece el contexto ideal para observar y comprender estos comportamientos, facilitando la ruptura de rutinas perjudiciales arraigadas.

Investigaciones recientes publicadas en la revista Personality and Social Psychology Bulletin, con participación de expertos de la Universidad de Michigan, han comprobado que, tras una ruptura, la claridad sobre la identidad personal puede debilitarse inicialmente, pero se fortalece progresivamente conforme la persona dedica tiempo a la reflexión y el autoconocimiento. Este proceso favorece una mejor adaptación emocional y un mayor bienestar futuro.

La soltería, lejos de implicar carencia, permite examinar las propias formas de vinculación desde una perspectiva renovada. Este distanciamiento facilita transformar la relación consigo mismo y con los demás, sentando las bases para vínculos más auténticos y satisfactorios a largo plazo.

La palabra trauma aparece cada vez más en conversaciones cotidianas, pero la mayoría de la gente sigue arrastrando ideas equivocadas sobre lo que realmente significa y cómo afecta a las personas. El psicólogo Rodney Luster lo explica claramente en Psychology Today: “El trauma no es solo un problema de la mente, también lo es del cuerpo”. Hoy, la confusión y la falta de información precisa siguen dificultando tanto la recuperación como el apoyo real a quienes lo sufren.

Según datos recientes, casi el 80 % de los adultos en Estados Unidos han experimentado al menos un episodio traumático. Al mismo tiempo, las búsquedas globales del término “trauma” se triplicaron en la última década. En ese escenario, Luster insiste en que muchas creencias populares no solo son inexactas, sino que pueden empeorar el sufrimiento y el aislamiento del afectado. Por eso, es fundamental identificar los principales mitos y comenzar a ver el trauma con otros ojos.

Luster parte de una definición clara: un evento traumático es aquel que supera los recursos internos de una persona y genera un malestar psicológico profundo. No se trata de debilidad ni de falta de voluntad. La experiencia traumática puede dejar huellas visibles e invisibles, y entenderlas es el primer paso para empezar a sanar.

El trauma no es solo cuestión de “cambiar el chip”

Uno de los errores más extendidos, según Luster, es pensar que el trauma se supera únicamente “poniendo de nuestra parte” o “cambiando la forma de pensar”. Nada más lejos de la realidad. El trauma altera el equilibrio interno del cuerpo, incluyendo el sistema nervioso. Después de un evento así, la persona puede experimentar síntomas físicos reales: dolores, fiebre sin causa médica, presión en el pecho, insomnio o incluso niveles altos de hormonas del estrés como el cortisol.

El psicólogo sostiene que estas manifestaciones fisiológicas no son imaginarias ni se resuelven con frases motivacionales. “Decirle a alguien que simplemente cambie su forma de pensar es como pedirle a alguien con una pierna rota que salga corriendo”, afirma Luster. Por eso, el proceso de recuperación suele incluir estrategias para devolverle al cuerpo la sensación de seguridad, no solo técnicas para cambiar la actitud mental.

El silencio también es protección

Otro mito común es creer que quien no habla sobre lo ocurrido está evitando el problema o tiene algo que ocultar. Para Luster, la realidad es mucho más compleja. El trauma puede bloquear la capacidad de expresar lo sucedido, ya sea por miedo, por falta de palabras o porque revivir el evento resulta insoportable. Además, muchas personas callan para proteger a sus seres queridos de posibles reacciones negativas o para evitar que su propio equilibrio emocional se desestabilice aún más.

Contar un trauma exige sentirse seguro y preparado, condiciones que no siempre están presentes. Forzar ese proceso, aunque nazca desde el cariño o la preocupación, puede aumentar el sufrimiento y la culpa. El silencio, en estos casos, es una forma legítima de autoregulación y autoprotección.

El trauma cambia comportamientos

Después de un evento traumático, es común que surjan conductas que los demás ven como inexplicables. “La persona que conocías sigue ahí, pero su mente y su cuerpo están enfocados en sobrevivir”, resume Luster. Esto puede traducirse en explosiones de ira, retraimiento, apatía o incluso aparentes indiferencias ante situaciones que antes les afectaban. Se trata de mecanismos de defensa del sistema nervioso, no de actitudes caprichosas.

Muchos familiares se alarman o se sienten heridos por estos cambios, pero entender que son respuestas adaptativas ayuda a acompañar mejor y a evitar juicios injustos. La clave está en reconocer que el trauma reorganiza las prioridades emocionales y físicas, y que la recuperación implica volver progresivamente a una vida más equilibrada.

Cómo seguir después de un trauma

Otra confusión frecuente es creer que el trauma define para siempre a quien lo sufre. En realidad, existe lo que la psicología llama “crecimiento postraumático”. Esto significa que, aunque el dolor no desaparezca del todo, muchas personas logran desarrollar nuevas fortalezas, mayor flexibilidad mental y una visión más rica y compleja de la vida después del trauma.

El proceso no es lineal ni fácil, pero Luster insiste en que la esperanza, la apertura al cambio y la capacidad de compartir la experiencia, cuando la persona se sienta preparada, son factores decisivos. Entender el trauma en toda su dimensión, dejar de lado los mitos y escuchar a los expertos como Rodney Luster es el primer paso para acompañar y sanar, tanto a quienes han vivido un trauma como a quienes los rodean.

Un caso de violencia familiar requirió la intervención de la Policía del Chaco, luego de que una mujer pidiera auxilio porque su hijo había sido tomado de rehén por su propio padre en una vivienda de la ciudad de Resistencia. Luego de que lograran ingresar a la propiedad, el hombre quedó detenido.

El episodio sucedió este viernes cerca de las 19:00 horas en un domicilio ubicado en calle León Zorrilla. Al llegar, los agentes constataron que un hombre de 40 años se encontraba en el interior de la vivienda junto a su hijo de tres años, negándose a permitir el ingreso de otros familiares.

Según informaron las fuentes policiales, el sujeto presentaba signos de haber consumido alcohol y otras sustancias. Pese a esto, los efectivos intentaron pedir la colaboración del acusado para apaciguar la situación, pero al recibir una negativa de su parte, entraron a la fuerza para detenerlo.

Al recuperar al menor de edad, los agentes lo pusieron bajo el cuidado de su madre. De acuerdo con la información publicada por Diario Norte, la mujer formalizó la denuncia en contra de su pareja, a quien acusó de ejercer violencia verbal de manera frecuente.

Durante su testimonio, la víctima relató que en reiteradas ocasiones la había mantenido encerrada junto a sus hijos, impidiéndoles salir del domicilio. Este testimonio fue incorporado a las actuaciones de la causa y permitió caracterizar el hecho como parte de un contexto de violencia de género.

A raíz de esto, la Fiscalía de Género en turno dispuso la aprehensión del hombre y su identificación en la causa, que fue caratulada como “supuesta privación ilegítima de la libertad en contexto de violencia de género”. Además, se instruyeron nuevas actuaciones judiciales para avanzar en la investigación y garantizar medidas de protección para la mujer y los menores involucrados.

Tenía tobillera electrónica por haber abusado sexualmente de su ex, pero rompió el dispositivo y la secuestró

Una mujer de 46 años tuvo que ser rescatada en el establecimiento rural “La Lonja”, situado a unos 17 kilómetros de la ciudad de Rauch, en el centro-este de la provincia de Buenos Aires, tras haber sido privada de su libertad por su ex pareja, Jairo Corsi. El operativo fue realizado por la DDI Azul, el Grupo Halcón de la Policía Bonaerense y bajo las órdenes del fiscal Marcos Eguzquiza.

La víctima había denunciado el 5 de septiembre de 2025 que Corsi la llevó a un campo y la amenazó con un cuchillo para abusarla sexualmente. Siete días después de esa denuncia, el acusado fue detenido e imputado por abuso sexual y amenazas agravadas. Desde entonces, permanecía con prisión domiciliaria en una vivienda de Tandil, bajo control de una tobillera electrónica.

Sin embargo, el viernes 20 de marzo, la mujer llamó al 101 desde una estación de servicio en Juan N. Fernández, Necochea, para alertar que su ex, quien debía cumplir arresto domiciliario, la mantenía cautiva. Fue así que las autoridades comprobaron que Corsi había cortado la tobillera y abandonado su domicilio de Tandil, lo que motivó la apertura de una causa por averiguación de paradero.

Según la información a la que accedió Infobae, las cámaras de seguridad y las antenas de telefonía permitieron rastrear la ruta de Corsi y la víctima. Ambos fueron localizados en San Manuel, Lobería, un día después del pedido de auxilio.

En medio de la búsqueda, el domingo, la policía secuestró varios celulares en un allanamiento a la casa de Corsi y halló su camioneta Ford Ranger abandonada en Juan N. Fernández. Según se conoció, el imputado había cambiado de vehículo y después trasladó a la mujer en una moto hacia Rauch.

Finalmente, la madrugada del lunes, los agentes de la SubDDI de Las Flores y el Comando de Patrulla de Rauch localizaron a Corsi y su expareja en “La Lonja”. Al verse rodeado, el acusado se atrincheró y tomó a la mujer como rehén, mientras amenazaba con quitarse la vida.

Los policías negociaron primero la liberación de los dos hijos de Corsi, antes de convocar al Grupo Halcón y establecer un perímetro de seguridad. Durante más de cuatro horas y media, la tensión se mantuvo alta en el establecimiento rural hasta que los agentes irrumpieron para reducir al imputado. Aunque Corsi disparó un arma, no hubo heridos.

En el lugar, la policía incautó un revólver calibre .22 marca Tala con cinco cartuchos intactos y una vaina servida. Respecto a la situación del acusado, este fue trasladado a la Comisaría 4ª. Así, tanto la víctima como sus hijos quedaron a salvo.

En un episodio que conmocionó a la zona norte de la ciudad de Córdoba, una cabo de policía fue detenida e imputada tras la muerte de su pareja, Juan Pablo Abazo, de 39 años. El hombre agonizó durante días, debido a las graves lesiones sufridas. Según la reconstrucción, la víctima estuvo en medio de un incendio, pero luego las pericias confirmaron que todo habría sido intencional: el objetivo era ocultar una puñalada.

Todo comenzó la tarde del viernes 10 de abril, cerca de las 18, cuando patrullas policiales y una dotación de bomberos acudieron a una vivienda ubicada en las calles Sudamérica y Atahualpa Yupanqui tras el llamado de los vecinos por un incendio.

Al ingresar al domicilio, los equipos de emergencia lograron controlar las llamas, que se habían iniciado en el dormitorio y se extendieron rápidamente al resto de la vivienda. Durante el operativo, los efectivos encontraron a un hombre con graves quemaduras externas e internas, aún con vida, y a una mujer en el lugar, identificada como la policía I. C. P., de 42 años.

La víctima fue trasladada de urgencia al Instituto del Quemado de barrio Pueyrredón, donde ingresó en estado crítico a terapia intensiva. El cuerpo médico que lo atendió detectó, además de las quemaduras, al menos una herida compatible con arma blanca en la zona torácica. La mujer, que se encontraba en uso de licencia psiquiátrica en la Departamental Sierras Chicas, fue llevada también a un centro de salud, donde se constató que resultó ilesa.

Sin embargo, la situación procesal de la mujer se agravó en los últimos días tras la muerte de Abazo. Frente a esto, el fiscal de instrucción Alejandro Smith ordenó la detención de la policía y la imputó por homicidio calificado por el vínculo, delito que prevé la pena de prisión perpetua.

De acuerdo con la información a la que pudo acceder el medio local La Voz del Interior, la acusada fue internada en un centro de salud mental provincial bajo custodia policial, mientras se le practican estudios psicológicos para determinar si al momento de los hechos comprendía la criminalidad de sus actos.

La investigación avanza con la toma de testimonios a vecinos y allegados, el análisis de comunicaciones y mensajes de los teléfonos celulares de los involucrados, y la realización de peritajes en la escena. De acuerdo a fuentes con acceso a la causa, los informes periciales preliminares indicarían que el incendio fue provocado de manera intencional en el dormitorio de la pareja.

Según trascendió en la investigación, el vínculo era conflictivo, agravado por el presunto consumo de sustancias dentro del hogar. La hipótesis principal sostiene que la tarde del 10 de abril se produjo una discusión que escaló a una pelea física, durante la cual Abazo fue apuñalado en el tórax. Luego, se habría originado el fuego de manera deliberada, para encubrir el crimen.

El hombre presentaba quemaduras en diversas partes del cuerpo y daños severos en las vías respiratorias internas, producto de la inhalación de humo y gases.

Tras la muerte de Abazo, la fiscalía profundizó la pesquisa y dispuso nuevas medidas probatorias, entre ellas el análisis de los informes forenses y de los peritajes realizados por los bomberos.

El hecho de que la policía I. C. P. estuviera en uso de licencia psiquiátrica al momento del episodio es uno de los puntos centrales de la pesquisa, dado que los resultados de los estudios médicos podrían incidir en el desarrollo judicial del caso y en la responsabilidad penal de la acusada.

La relación entre Joe Jonas y la modelo puertorriqueña Tatiana Gabriela fue confirmada recientemente, generando una reacción positiva entre sus seguidores. Según Us Weekly, ambos han compartido señales públicas de su vínculo, especialmente a través de publicaciones en Instagram, desde comienzos de 2026.

Tatiana Gabriela es una modelo nacida en Puerto Rico y residente en Nueva York, quien mantiene una relación sentimental con el cantante Joe Jonas desde finales del verano de 2025.

La pareja comenzó a verse poco después de la separación de Jonas con Sophie Turner. Según el medio citado, Gabriela ya ha sido presentada a los amigos y familiares de Jonas, incluidas sus dos hijas. Aunque no han emitido declaraciones públicas, su actividad en redes sociales ha llamado la atención de los fans y la prensa.

Durante los primeros meses, Joe Jonas y Tatiana Gabriela optaron por mantener un perfil bajo, aunque fueron vistos en encuentros informales como salidas a cafeterías en Los Ángeles y paseos por las calles de Nueva York, según detalló People.

A finales de 2025, la modelo también acompañó al cantante a una exposición de arte y, ya en 2026, ambos realizaron un viaje a Roma que quedó documentado en fotografías compartidas discretamente en sus redes personales. Las imágenes de estos momentos reflejaron una convivencia tranquila y cotidiana, lejos de las demostraciones grandilocuentes, según reportaron 20 minutos y Cosmopolitan.

En enero de 2026, Gabriela publicó en Instagram un carrusel titulado “NYE”, al que Jonas reaccionó con un “me gusta” y un comentario de emoji. Este gesto fue interpretado como una señal pública del noviazgo. Semanas después, Gabriela compartió en sus historias una fotografía del grupo de amigos de Nochevieja, en la que se mostraban los pares de zapatos de las parejas, detalle que seguidores consideraron un guiño a la relación.

La pareja en redes sociales

Las redes sociales se convirtieron en el principal escenario donde Jonas y Gabriela han mostrado los signos de su relación sentimental. En enero, el carrusel publicado por la modelo reunió mensajes de apoyo y felicitación de seguidores. Entre los comentarios destacaron expresiones como: “Oh, Joe, sos tan afortunado 😭🔥” y “Me alegra tanto que Joe por fin esté feliz, se lo merece”.

La participación de Joe Jonas reforzó la percepción de oficialidad entre sus seguidores. En abril de 2026, el cantante incluyó en su propio Instagram una fotografía en blanco y negro en la que la modelo aparece abrazándolo, lo que consolidó la impresión de que la relación era pública. Según subrayó Us Weekly, estos gestos en la plataforma aumentaron el interés de fans y medios sobre la pareja.

Quién es Tatiana Gabriela

Tatiana Gabriela inició su carrera en el modelaje tras estudiar cine y ha trabajado con marcas reconocidas como Diane Von Furstenberg y Dolce Vita. Vive en Nueva York, pero nació y creció en Puerto Rico.

En enero de 2025, Gabriela participó en el video musical de Bad Bunny, “Baila inolvidable”, una colaboración que celebró en sus redes sociales al expresar su orgullo por representar a Puerto Rico. En una entrevista anterior, la modelo manifestó su interés por trabajar en la Miami Swim Week y desfilar para diseñadores contemporáneos, destacando su ambición de crecer profesionalmente.

Su perfil en Instagram supera los 50.000 seguidores y en él alterna imágenes de trabajo y momentos de su vida personal. El entorno digital es central para su imagen pública: su forma sutil de compartir aspectos de su vida privada refuerza la atención sobre su carrera y sobre su vínculo con Jonas, como ha resaltado el medio citado.

La reacción de la comunidad digital al vínculo entre Gabriela y Jonas ha sido de entusiasmo y expectación. Las muestras de apoyo y compromiso de los seguidores han fortalecido la presencia de la pareja en la conversación del espectáculo en este inicio de año, según recoge el medio estadounidense.

La fidelidad en las relaciones suele estar asociada a ciertos rasgos de personalidad y actitudes que favorecen el compromiso y la estabilidad.

Desde la psicología, se han identificado características comunes en las personas fieles, que van más allá de creencias culturales o normas sociales.

Analizar estos aspectos permite comprender mejor los factores que influyen en la construcción de vínculos sólidos y duraderos.

Estos son algunos de los rasgos en común que suelen tener las personas fieles, desde una perspectiva psicológica

Desde la perspectiva psicológica, y de acuerdo con información de la revista especializada Psicología y Mente, las personas fieles suelen compartir una serie de rasgos y características que favorecen la estabilidad y el compromiso en sus relaciones.

Entre los más destacados se encuentran los siguientes:

• Alto sentido de responsabilidad: Tienden a cumplir sus compromisos y a valorar la confianza depositada en ellas.
• Empatía: Muestran capacidad para comprender y considerar los sentimientos y necesidades de la pareja.
• Autocontrol: Son capaces de gestionar sus impulsos y priorizar el bienestar de la relación frente a gratificaciones inmediatas.
• Comunicación abierta: Expresan sus emociones, inquietudes y expectativas de manera clara, lo que contribuye a la resolución de conflictos y al fortalecimiento del vínculo.
• Valores sólidos: Suelen tener principios éticos y morales bien definidos respecto a la lealtad, la honestidad y el respeto mutuo.
• Baja tendencia a la búsqueda de novedad constante: Prefieren la estabilidad y la profundidad emocional sobre la búsqueda continua de nuevas experiencias afectivas.
• Satisfacción personal y autoestima: Mantienen una autoestima equilibrada, lo que reduce la necesidad de buscar validación externa a través de otras relaciones.
• Habilidades para la resolución de conflictos: Afrontan las dificultades de manera constructiva, evitando actitudes evasivas o destructivas.

En qué fijarme cuando busco una pareja estable, según la psicología

Además de buscar fidelidad, si lo que deseas es encontrar una pareja estable, desde una perspectiva psicológica se aconseja prestar atención a una serie de aspectos que pueden favorecer una relación duradera y saludable:

• Compatibilidad de valores y objetivos: Compartir principios, expectativas de vida y metas facilita la construcción de un proyecto común.
• Comunicación efectiva: La capacidad de dialogar abiertamente, escuchar y expresar emociones contribuye a resolver desacuerdos y fortalecer el vínculo.
• Gestión emocional: Una pareja con habilidades para reconocer y regular sus emociones suele afrontar mejor los retos y el estrés cotidiano.
• Empatía y respeto mutuo: La disposición para comprender el punto de vista del otro y aceptar las diferencias es clave para la convivencia.
• Estabilidad emocional: Buscar alguien con autoestima equilibrada y madurez emocional ayuda a evitar relaciones dependientes o conflictivas.
• Resolución constructiva de conflictos: La habilidad para negociar y llegar a acuerdos ante las dificultades es esencial para mantener la armonía.
• Apoyo y confianza: La disposición para brindar apoyo en momentos difíciles y la confianza mutua fortalecen la relación a largo plazo.
• Intereses y actividades compartidas: Compatibilizar gustos y disfrutar de actividades en común facilita el tiempo de calidad juntos.

Los especialistas coinciden en que no existe una fórmula única, pero estos factores aumentan las probabilidades de establecer una relación estable, basada en el respeto, el compromiso y el crecimiento conjunto.

Un adolescente de 17 años denunció a su pareja, una mujer de 38 años, luego de haber permanecido durante cinco días secuestrado en la casa que compartían en la localidad de Melchor Romero, en La Plata. En su relato indicó que recibió golpes y amenazas por parte de la sospechosa y de otro individuo, que fue identificado como presunto cómplice de la principal acusada.

El caso se dio a conocer esta semana, después de que la acusada decidiera dejarlo en libertad. Acto seguido, el menor de edad se dirigió a la casa de su hermana, quien lo acompañó hacia el hospital más cercano y, posteriormente, a radicar la denuncia. Asimismo, indicó que la relación había comenzado hace apenas una semana, pero que habían decidido convivir en el domicilio de ella.

Según el relato del denunciante, la situación se inició el miércoles 15 de abril, cuando la mujer comenzó a golpearlo y le quitó su teléfono celular. Todo habría sido motivado por una discusión por celos, debido a que la acusada le habría reprochado un supuesto vínculo amoroso con su hermana.

De acuerdo con la información a la que accedió el medio platense 0221, el adolescente contó que fue atado de manos y mantenido dentro de la casa en contra de su voluntad durante cinco días. Durante ese período, el joven afirmó haber sufrido golpes reiterados, algunos propinados con una linga de metal, y que, además, recibió amenazas y acusaciones de robo.

De la misma manera, el adolescente señaló ante la Policía que la mujer no se encontraba sola en la vivienda, ya que identificó la presencia de un hombre, apodado con un nombre relacionado con un personaje de fantasía, quien habría participado activamente en las agresiones y en la retención. A pesar de esto, no pudo aportar más detalles sobre la identidad de este individuo.

Tras haber permanecido varios días retenido, el joven relató que la mujer decidió liberarlo durante la mañana del domingo 19 de abril. En ese momento, la mujer le pidió disculpas, pero lo obligó a abandonar la casa sin devolverle su teléfono, un Motorola E20, ni su documento de identidad.

Luego de haber aceptado retirarse sin sus pertenencias, el menor se dirigió al domicilio de su hermana mayor, quien lo trasladó al Hospital Alejandro Korn de Melchor Romero. Fue así que los profesionales de la salud constataron que presentaba politraumatismos en varias partes del cuerpo, aunque no detectaron lesiones óseas ni internas graves.

Por otro lado, el testimonio del adolescente aportó un dato que se incorporó a la investigación judicial, debido a que aseguró haber presenciado cómo se vendían estupefacientes en la vivienda a lo largo de su estadía. Según su relato, en el lugar se comercializaban dosis de cocaína y marihuana tanto en el día como en la noche, y en ocasiones se realizaban intercambios por objetos de posible procedencia ilícita.

Esta afirmación amplió el foco de la causa, que ahora también abarca la presunta existencia de una red de comercialización de drogas en la zona. A raíz de esto, la Justicia de La Plata también busca esclarecer los hechos e identificar a los presuntos responsables.

Cayó un joven acusado de secuestrar, apuñalar y abusar de su ex novia embarazada de 16

Un joven de 20 años fue detenido en Santiago del Estero tras ser acusado de secuestrar, apuñalar y abusar sexualmente de su ex novia, una adolescente de 16 años embarazada. Por la gravedad del caso, la jueza Roxana Cejas Ramírez, del Juzgado de Control y Garantías, dictó prisión preventiva por dos años al considerar la peligrosidad del imputado y el riesgo para la víctima.

El episodio se inició cuando el acusado, pese a la negativa de la adolescente, ingresó a su vivienda, la atacó mientras se encontraba en la cama, y la golpeó y apuñaló varias veces. Luego, la obligó a abandonar la casa y la llevó por un camino vecinal, donde la apuñaló nuevamente por la espalda. Posteriormente, la trasladó a su propio domicilio, donde continuaron los golpes y el abuso sexual.

La víctima logró escapar cuando su atacante se quedó dormido y, actualmente, recibe asistencia y apoyo psicológico para afrontar las consecuencias del ataque. La secuencia de violencia incluyó amenazas previas, ya que el joven había advertido que “iba a ir a su casa”.

Frente a esto, el acusado fue imputado por violación de domicilio, lesiones calificadas y abuso sexual. Asimismo, la jueza rechazó la excarcelación solicitada por la defensa, fundamentando su decisión en la gravedad de los hechos, el riesgo de entorpecimiento del proceso judicial y la vulnerabilidad de la víctima.

La resolución de la magistrada, que ordenó la prisión preventiva, se apoyó en la evaluación del contexto de violencia y en la necesidad de garantizar la seguridad de la adolescente embarazada. También consideró la persistencia de las amenazas en su contra y la brutalidad de la agresión sufrida.

La reciente captura de Oscar Adonis en Honduras marcó un punto de inflexión en la investigación por el asesinato de la joven Katherine Mejía, conocida como “Kathy Mazorca” en redes, debido al nuevo testimonio del detenido que sugiere una compleja cadena de represalias como trasfondo del crimen.

La hipótesis de que el homicidio sería una venganza vinculada a hechos violentos previos, y no solo un acto aislado, ha llevado a las autoridades a replantear el enfoque de sus indagaciones, según el relato recogido.

De acuerdo con su versión, el propio Adonis fue utilizado como “anzuelo”; argumentó ante los investigadores que actuó tras ser secuestrado y coaccionado por un grupo armado, quienes le dieron dos opciones: facilitar el encuentro con Mejía o morir.

“Era una de dos: plata o plomo”, explicó el detenido, señalando el nivel de coacción que habría enfrentado esa noche.

El día de los hechos, Adonis y Mejía planeaban un paseo en motocicleta en el sector del barrio La Salomón Martínez, frente a la Escuela Rotario Número 1.

Adonis sostiene que fue interceptado antes de ver a la víctima y obligado, bajo amenaza directa, a trasladarla al lugar convenido por los secuestradores. La agresión final ocurrió entre las 20:30 y las 21:00, cerca del Hospital San Isidro en el sector Las Palmeras.

A diferencia de la versión oficial inicial, Adonis relató en su declaración que estuvo presente durante el crimen bajo amenaza de muerte y secuestrado previamente por quienes luego perpetraron el asesinato.

El informe señala que las autoridades mantienen la verificación de cada dato como prioridad y que existen otros dos detenidos en torno al caso. Un elemento singular que diferencia este episodio de otros de su tipo es el hallazgo accidental del cuerpo, realizado por niños que buscaban leña en una plantación de palma africana en las afueras de Tocoa, departamento de Colón.

El testigo que acompañó a los menores declaró: “Fuimos a ver y estaba degollada”, confirmando la brutalidad con la que fue ultimada Mejía y corroborando la modalidad apuntada en el relato de Adonis.

La narración de Oscar Adonis, presentada ante las autoridades, introduce la posibilidad de que el crimen sea la consecuencia de una serie de venganzas.

En su testimonio, Adonis nombró a los presuntos autores materiales: Jeffrey Hernández, Abigail y Melissa, quienes al parecer llevaron adelante el ataque directo contra Mejía.

Esta información se presenta como relevante para la identificación de la estructura interna del grupo y sus motivaciones, sometidas ahora a análisis por parte de investigadores forenses y judiciales.

Hasta el momento, continúan abiertas diversas líneas de investigación, y las fuentes reafirman que no se descartan futuras capturas relacionadas con la causa.

El asesinato de Katherine Mejía ha provocado conmoción pública tanto por la brutalidad del crimen como por la notoriedad de la víctima en plataformas digitales.

La aparición de posibles antecedentes de violencia y relaciones interpersonales conflictivas profundizó la atención social, y el caso se mantiene como uno de los episodios recientes más seguidos de la región, aguardando definiciones judiciales sobre la secuencia y motivación de los hechos.

La investigación permanece abierta, enfocada en establecer las responsabilidades de los implicados. El entorno de Mejía y los datos proporcionados por los testigos continúan bajo análisis, mientras la expectativa social persiste en torno al esclarecimiento definitivo del caso.

La aparente tranquilidad de una familia numerosa en Erie, Illinois quedó hecha añicos tras la detención de Chad Schipper, un hombre que fue arrestado por mantener cautiva a una pareja de ancianos en un sótano. La vida de Donielle Showvay y sus seis hijos cambió para siempre, al descubrirse la doble vida de quien fuera su esposo y padre de familia. El caso, que conmocionó a la comunidad local, es retratado en la docuserie “Betrayal: Secrets & Lies”, donde se expone cómo una historia de amor surgida en un grupo bíblico terminó en uno de los crímenes más inquietantes de los últimos años.

Donielle Showvay conoció a Chad Schipper en una reunión de estudio bíblico en la universidad de su hermana Randin. El primer encuentro fue distendido y familiar: compartieron una noche de películas junto a Randin y su acompañante, entre ellas la comedia “So I Married An Axe Murderer”. En aquellos días, Schipper gozaba de buena reputación en el entorno universitario, descrito como un joven “muy inteligente y muy amable”, según recuerda Barbie Dangond, amiga de ambos. La relación avanzó rápidamente y, tras un corto noviazgo, Showvay y Schipper se casaron, convencidos de haber encontrado la estabilidad y la felicidad.

El matrimonio se consolidó junto con el crecimiento de la familia. A poco de casarse, Schipper confesó a su esposa haber tenido un encuentro sexual con un hombre en un baño público, una revelación que puso a prueba la fortaleza de la pareja. Aunque un consejero matrimonial sugirió a Showvay que pusiera fin a la relación, ella apostó por la reconciliación y, poco después, recibieron la noticia del primer embarazo. La llegada de Grace, la primera de seis hijos, marcó el inicio de una etapa de prosperidad. La familia se mudó a una casa más grande, impulsada por el éxito del negocio de asesoría financiera de Schipper, quien pasaba largas horas en su oficina de la planta baja, trabajando hasta altas horas de la noche. Este ritmo de vida, sin embargo, comenzó a generar inquietud en Showvay, quien observaba cómo su marido dormía cada vez más fuera del dormitorio matrimonial y acumulaba ausencias justificadas por supuestas obligaciones laborales.

A medida que el negocio crecía, Schipper buscó nuevas oportunidades económicas. Intentó asociarse con Larry y Connie Van Oosten, una pareja de su iglesia que había recibido una herencia, pero fue rechazado por considerarse demasiado inexperto. Ante la negativa, Schipper se volcó en la compra y renovación de propiedades, lo que intensificó sus ausencias familiares. Showvay comenzó a notar señales de distancia: Schipper pasaba menos tiempo en casa y delegaba tareas inusuales a sus hijos. Un episodio especialmente desconcertante ocurrió cuando pidió a su hija Grace que envolviera el mango de un mazo con cinta aislante negra, prometiéndole una recompensa especial por su ayuda.

El punto de quiebre llegó en 2017. Una noche, uno de los hijos advirtió la presencia de un automóvil desconocido cerca de la vivienda, mientras Schipper enviaba instrucciones extrañas a Grace. Poco después, la casa fue allanada por la policía, que buscaba a Schipper y hacía preguntas sobre los Van Oosten. La verdad salió a la luz: Schipper había irrumpido en la casa de la pareja de ancianos, los había sometido con una pistola Taser, esposado y vendado, y los había secuestrado usando un distorsionador de voz. Durante el cautiverio, exigió a Connie Van Oosten que retirara un cheque por 350.000 dólares de su cuenta bancaria, bajo amenaza de matar a su esposo si no cumplía.

El caso dio un giro crucial cuando Connie, dentro del banco, logró pasar una nota en un folleto de la iglesia al cajero, alertando sobre su situación. La rápida reacción de la policía permitió ubicar el paradero de la pareja y focalizar la investigación en Schipper, ya que el cheque estaba a nombre de una empresa vinculada a él. Tras un accidente automovilístico, Schipper fue detenido y confesó el secuestro durante el interrogatorio en el hospital.

La investigación policial permitió descubrir una de las caras más inquietantes del caso. En una de las propiedades de Schipper, los agentes hallaron una habitación equipada con un sistema de videovigilancia donde la pareja de ancianos aparecía encadenada y con los ojos vendados. Una puerta de acero oculta en un armario conducía a un sótano subterráneo insonorizado, donde estaban retenidos.

Durante su declaración, Schipper admitió que actuó por desesperación financiera, tras la quiebra de su negocio. Además, surgieron pruebas de que había malversado fondos de clientes, robado dinero a familiares y falsificado documentos para obtener préstamos hipotecarios sobre la vivienda de sus padres. El secuestro, según la policía, fue un intento por saldar sus deudas con el dinero de los Van Oosten.

El desenlace judicial fue contundente: Schipper recibió una condena de 60 años de prisión, un fallo que el padre de Showvay describió como “glorioso”. El proceso de reconstrucción para Donielle Showvay no fue sencillo. Aunque el divorcio contradecía sus convicciones religiosas, lo consideró “la única opción segura” para ella y sus hijos. Schipper intentó comunicarse con ella desde la cárcel, incluso haciéndose pasar por otra persona, sin éxito. Showvay no volvió a tener contacto con él.

La experiencia dejó huellas profundas en la familia. Showvay, tras una etapa de confusión sobre su propia realidad, encontró apoyo en su entorno y reconstruyó su vida al reencontrarse con Billy, su primer amor de la adolescencia, con quien se casó. Según Grace, la hija mayor, su madre “se ríe más ahora” y ha recuperado una felicidad que nunca antes había visto en ella.

El Día Mundial del Beso se celebra cada 13 de abril y pone en primer plano un gesto capaz de transmitir emociones y cruzar fronteras culturales. Lejos de ser solo una expresión romántica, simboliza la conexión entre personas y la construcción de vínculos en un acto íntimo que trasciende generaciones y contextos.

La efeméride tiene su origen en una hazaña singular: en 2013, una pareja tailandesa rompió todos los récords al besarse durante 58 horas, 35 minutos y 58 segundos, lo que convirtió al beso en protagonista de una celebración global que destaca su relevancia.

Aunque suele asociarse con el amor y la pasión, encierra una dimensión mucho más amplia. La ciencia comenzó a descifrar su compleja influencia sobre el cuerpo y el cerebro, desentrañando cómo este gesto ancestral impacta la biología, fortalece la salud física y mental, y hasta interviene en el equilibrio de la microbiota y el bienestar emocional.

Hoy, los estudios revelan que besar no solo une a las personas, sino que también modifica procesos internos fundamentales, lo que convierte a este acto cotidiano en un fenómeno digno de ser celebrado y comprendido.

1. Orígenes evolutivos y vínculos humanos

El significado de besar no siempre tuvo la misma función a lo largo de la historia. De acuerdo con un análisis publicado en Evolutionary Anthropology, el beso humano podría derivar de una etapa final de las sesiones de acicalamiento entre los primates ancestrales, donde los cuidadores utilizaban los labios protruidos para succionar restos de suciedad o parásitos de la piel. Al perder el vello corporal, los humanos conservaron solo el gesto simbólico, que se transformó en una herramienta para fortalecer lazos sociales y familiares.

El mismo artículo explica que, aunque existen otras hipótesis que vinculan el beso con la alimentación de los bebés o la inspección olfativa, la evidencia más sólida apunta a la función social y de cohesión. En las sociedades humanas actuales, las reglas sobre quién, cómo y cuándo se besa varían ampliamente, pero el beso mantiene un significado universal relacionado con el afecto, la confianza y la afiliación.

2. El cerebro influye en la dirección y forma de besar

Un estudio de la Universidad de Bath reveló que la mayoría de las personas tiende a inclinar la cabeza hacia la derecha al besar. En la investigación, realizada en Bangladesh, donde los besos públicos no son habituales, más de dos tercios de los participantes giraron su cabeza hacia la derecha, tanto quienes iniciaron como quienes recibieron el beso.

Este resultado sugiere que inclinar la cabeza hacia la derecha al besar no es solo una costumbre aprendida, sino que podría estar relacionada con la forma en que el cerebro organiza sus funciones. Según los científicos, ciertas sustancias químicas como la dopamina, que intervienen en el placer y las emociones, no se distribuyen de igual manera en ambos hemisferios cerebrales. Esto haría que, de manera natural, las personas tiendan a girar la cabeza hacia un lado en particular al besar.

3. El impacto del beso en la microbiota oral y la salud compartida

El beso implica el intercambio de hasta 80 millones de bacterias en solo 10 segundos, según un estudio publicado en Evolution and Human Behavior. Este contacto hace que las parejas terminen teniendo una microbiota oral, es decir, el conjunto de microorganismos de la boca, más parecida entre sí que con otras personas.

El artículo explica que el intercambio de bacterias no solo es normal, sino que puede resultar beneficioso. Al compartir microorganismos, la diversidad bacteriana de la boca se fortalece y eso ayuda al sistema inmune a protegerse mejor. Además, los científicos señalan que estos cambios en la microbiota oral pueden influir en el eje microbiota-cerebro, una conexión entre los microbios del cuerpo y el cerebro, lo que podría afectar el estado de ánimo y la salud en general.

4. Besar sincroniza emociones y activa zonas específicas del cerebro

La sincronía entre quienes se besan va más allá de lo físico. Un artículo publicado en Psychology Today por el psicólogo Sebastian Ocklenburg señala que el beso activa áreas específicas del cerebro, sobre todo en el hemisferio izquierdo, que están relacionadas con las emociones positivas.

El experto describió una investigación en la que participó que empleó sistemas de electroencefalograma (EEG) portátiles para registrar la actividad cerebral de parejas mientras se besaban, y demostró que la experiencia produce una mayor activación frontal izquierda en comparación con situaciones neutras.

Esta mayor actividad en el hemisferio izquierdo podría vincularse con la costumbre de girar la cabeza hacia la derecha al besar, ya que ese lado del cerebro controla los movimientos del lado derecho del cuerpo y participa en la experiencia de emociones agradables, lo que explicaría por qué la mayoría de las personas elige esa dirección de manera espontánea.

5. Besar puede desencadenar reacciones químicas que reducen el estrés

Según el doctor Claudio Waisburg, médico neurólogo y neurocientífico consultado previamente por Infobae, el beso constituye una “tormenta química en el cerebro”, ya que estimula la liberación de oxitocina, dopamina, serotonina y endorfinas.

Estas sustancias se asocian con el apego, el placer, el bienestar emocional y la reducción del dolor físico. Además, el contacto disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que repercute en la salud emocional y cognitiva.

Una revisión sistemática y meta-análisis publicada en Nature Human Behaviour, que incluyó a casi 13.000 personas, refuerza los dichos del experto. El análisis concluyó que las intervenciones basadas en el contacto físico, como los besos, abrazos y masajes, muestran efectos positivos de tamaño medio tanto en la salud física como mental.

El análisis demostró que estos gestos contribuyen a regular el cortisol, reducir la ansiedad, la depresión y el dolor, y aumentar la sensación de bienestar y la resiliencia emocional. El estudio también destaca que la frecuencia del contacto es más determinante que la duración de cada episodio. A mayor número de interacciones afectivas, mayor es el beneficio observado sobre la salud mental y física.

6. La frecuencia del beso como indicador de satisfacción y calidad en la pareja

Una investigación publicada en Taylor & Francis evaluó a 1.605 personas en relaciones de pareja de al menos dos años y halló que la frecuencia de los besos se asocia positivamente con la satisfacción sexual y de pareja, así como con una menor ansiedad y evitación en el apego. El estudio sugiere que la práctica regular del beso puede ser un indicador del estado de la relación y un factor clave para mantener la satisfacción a largo plazo.

7. El beso como lenguaje no verbal

El beso funciona como una forma de comunicación no verbal que va más allá del gesto romántico. Según relató el psicólogo Kevin Bennett en Psychology Today, besar permite expresar deseo, afecto y estados de ánimo sin necesidad de palabras. Este acto ayuda a fortalecer la conexión emocional y el deseo, y quienes mantienen el hábito de besarse suelen reportar mayor satisfacción y complicidad en la pareja.

Además, besar favorece la sincronización entre ambos, ya que implica estar atentos a las señales y preferencias del otro. La práctica constante del beso no solo renueva la intimidad, sino que también sostiene el bienestar afectivo y refuerza el vínculo a lo largo del tiempo.

Una operación policial en la ciudad de Jesús María en la provincia de Córdoba concluyó con la detención de una pareja acusada de comercializar droga tanto en espacios públicos como a través del servicio de delivery.

El procedimiento, ejecutado en las últimas horas por efectivos de la Fuerza Policial Antinarcotráfico (FPA), se desarrolló tras una investigación que permitió identificar la modalidad ilícita utilizada por los sospechosos, quienes habrían extendido su actividad a distintos puntos de la ciudad y sus inmediaciones.

La intervención policial se concretó en una vivienda ubicada sobre la calle Chubut al 1500, escenario donde los agentes irrumpieron para proceder a la detención de los dos implicados, ambos mayores de edad.

Según se informó, el operativo formó parte de un despliegue más amplio orientado a combatir el narcomenudeo en la región, una problemática que ha generado preocupación entre las autoridades locales y los vecinos de Jesús María.

Durante el allanamiento, los uniformados secuestraron 100 dosis de cocaína, una suma de $168.450 en efectivo, una balanza de precisión y otros elementos considerados de interés para la investigación. El resultado del procedimiento fue comunicado oficialmente por la FPA, que destacó la importancia de desarticular circuitos de venta minorista en zonas urbanas y espacios públicos frecuentados por jóvenes y familias.

De acuerdo con los datos proporcionados por la investigación, la principal sospechosa contaba con antecedentes por narcotráfico y empleaba una modalidad dual para la comercialización de la droga. Por un lado, realizaba ventas directas en una plaza cercana a su domicilio, considerada un punto habitual de encuentro para consumidores. Por otro, aprovechaba la colaboración de su pareja, quien se encargaba de la distribución a domicilio bajo la modalidad de delivery, lo que permitía ampliar el alcance de la red y minimizar la exposición directa de la mercancía ilegal.

El esquema de funcionamiento quedó al descubierto luego de un seguimiento realizado por personal de la FPA, que documentó movimientos y contactos en diferentes franjas horarias. Se informó que la pareja coordinaba las entregas mediante comunicaciones telefónicas y que la logística permitía evadir controles rutinarios en la vía pública. El hallazgo de la balanza y el dinero en efectivo en el domicilio refuerza la hipótesis de una actividad sostenida en el tiempo.

De acuerdo con lo informado por el portal El Doce.tv, la detención se produjo en el marco de un allanamiento autorizado por la Fiscalía de Lucha Contra el Narcotráfico de Jesús María, que dispuso el traslado de los imputados a sede judicial junto a los elementos incautados. Las investigaciones continúan para determinar si existen otros involucrados o conexiones con redes de distribución a mayor escala.

Allanaron dos búnkeres narco en Córdoba

Una semana atrás y después de más de seis meses de investigación, la Fuerza Policial Antinarcotráfico (FPA) logró desarticular dos puntos de venta de droga en la ciudad de Córdoba. El operativo, dirigido por el Ministerio Público Fiscal, culminó con la detención de dos hombres mayores de edad y la incautación de una considerable cantidad de sustancias prohibidas.

En la madrugada del operativo, los equipos de la FPA irrumpieron en dos viviendas ubicadas en calle Icho Cruz al 50 y Canals al 6200, dentro del barrio Comercial. Las acciones se desarrollaron en simultáneo, con la participación directa de fiscales y personal especializado, bajo estricta coordinación judicial. Los agentes lograron ingresar sin incidentes y neutralizar a los sospechosos en ambos inmuebles.

La investigación se inició tras recibir múltiples denuncias anónimas que apuntaban a la existencia de una red de venta de estupefacientes que operaba en el sector.

Durante los allanamientos, se decomisaron 520 dosis de marihuana y 183 de cocaína, además de plantas y cigarrillos de cannabis sativa. También se encontró dinero en efectivo por $586.700, un arma de fuego y distintos elementos utilizados para el fraccionamiento y distribución de sustancias, como balanzas, envoltorios y teléfonos celulares. Todos estos elementos fueron catalogados y puestos a disposición de la justicia para profundizar la investigación.

Uno de los domicilios funcionaba como un auténtico búnker de venta de drogas. Según se informó, el principal investigado continuaba atendiendo el lugar a pesar de tener colocada una tobillera electrónica por una causa previa de violencia familiar.

En el allanamiento participó la perra detectora Hanna, entrenada en la búsqueda de estupefacientes. El animal fue determinante para ubicar marihuana escondida en la parte superior de un ropero, lo que facilitó el secuestro de dosis adicionales y reforzó las pruebas contra los detenidos.

El operativo también permitió identificar la modalidad de comercialización: el búnker mantenía una atención permanente de clientes, principalmente durante horarios nocturnos. Las tareas de inteligencia demostraron que los acusados recurrían a dispositivos electrónicos y vigilancia propia para advertir la presencia de las fuerzas de seguridad, lo que dificultó las tareas previas de recolección de pruebas.

Por disposición de la Fiscalía de Lucha contra el Narcotráfico del Tercer Turno, los dos hombres detenidos fueron trasladados a sede judicial. Ambos fueron imputados por el delito de comercialización de estupefacientes, delito tipificado en la legislación argentina y penado con severidad. La Fiscalía anticipó que solicitará medidas cautelares estrictas, debido a la gravedad de los hechos y los antecedentes de al menos uno de los imputados.

En el marco de los operativos para dar con el paradero de Jonatan Jordan Peloc, alias “Camboya”, el peligroso preso que se fugó de una alcaidía de Salta hace unas semanas, la Policía detuvo a su novia y a un presunto encubridor.

Con la autorización del juez de Garantías 4, Diego Rodríguez Pipino, el despliegue involucró a personal del Sector 1C de la Policía, junto a técnicos del Cuerpo Especializado de Investigadores (CEI) e integrantes del Cuerpo de Investigaciones Fiscales (CIF). El fiscal penal 1 del Distrito Centro, Pablo Paz, fue quien encabezó los operativos.

El dispositivo se concentró en viviendas de Villa Juanita, Atocha y barrio Los Paraísos, zonas señaladas como posibles refugios o puntos de contacto vinculados con la fuga.

La investigación, dirigida por la fiscalía, apunta a la existencia de una red de colaboración que habría facilitado tanto la salida del penal como la posterior protección del evadido. El caso ha generado inquietud en el entorno judicial, dado que las circunstancias de la fuga y los medios utilizados sugieren un grado de planificación inusual para este tipo de eventos.

De acuerdo con la página web de los fiscales de Salta, durante los procedimientos, se produjo la detención de Cristina Rocío Home, pareja de Jonatan Jordan Peloc, alias “Camboya”. Home es señalada como una de las principales sospechosas de haber colaborado activamente en la evasión. Según la investigación, la mujer habría ingresado de forma clandestina una sierra metálica en partes durante una visita al penal, herramienta que posteriormente fue utilizada para cortar uno de los barrotes de la celda. La hipótesis se sostiene en registros de visitas y en testimonios recabados en el marco de la causa.

En simultáneo, fue arrestado Rodrigo Matías Nahuel Barboza, actualmente bajo investigación por su presunta participación como encubridor. Consta en la causa que Barboza habría realizado una transferencia de dinero desde su teléfono celular el mismo día de la fuga, destinada al pago de un servicio de transporte que permitió el desplazamiento de Peloc hacia la zona de Atocha. Estos movimientos, detectados en análisis de datos bancarios y de telecomunicaciones, refuerzan la sospecha respecto a su rol en la logística del escape.

La fiscalía reconstruyó que la evasión tuvo lugar durante la madrugada del 4 de abril, cuando dos internos lograron vulnerar las rejas de la celda donde permanecían alojados. Tras acceder al sector intramuros, ambos escalaron estructuras internas y alcanzaron los techos del edificio, desde donde descendieron hacia el exterior.

Uno de los evadidos fue recapturado en las inmediaciones de la circunvalación oeste pocos minutos después, mientras que Peloc logró escapar cruzando la avenida Memoria, Verdad y Justicia, saltando el alambrado perimetral y perdiéndose entre los barrios cercanos al Parque Bicentenario.

Durante los allanamientos realizados el sábado pasado, los investigadores secuestraron teléfonos celulares, dispositivos de almacenamiento digital, dinero en efectivo y sustancias estupefacientes. Estos elementos serán sometidos a pericias para determinar su relevancia en la causa y detectar posibles vínculos con otros delitos. En este contexto, se dio intervención a la Unidad Fiscal contra la Narcocriminalidad (UFINAR), ampliándose el espectro de la investigación hacia posibles conexiones con redes delictivas más amplias.

El fiscal penal Leandro Flores solicitó formalmente la detención de Home, bajo sospecha de facilitar la evasión y de posibles vínculos con otras actividades ilícitas. Los detenidos serán imputados hoy, mientras continúan las tareas orientadas a la recaptura de Peloc y a la identificación de otras personas que puedan haber tenido participación en el hecho.

De hecho, para dar con el paradero del peligros criminal, el Gobierno provincial ofreció una recompensa de 10 millones de pesos para quien cuente con información respecto a su paradero.

Una pareja murió al quedar atrapada en su vehículo durante el temporal en Tucumán, lo que elevó a tres el número de víctimas mortales por las lluvias torrenciales e inundaciones en la provincia.

Las víctimas fueron identificados como Mariano Robles, de 28 años, y Solana Albornoz, de 32, padres de dos niños pequeños, la menor, una niña de solo 9 meses, quienes no se encontraban con ellos. Los jóvenes desaparecieron la noche del sábado tras salir de una boda y fueron hallados sin vida este domingo. Bomberos, familiares y fuerzas de seguridad participaron en el operativo.

De esta forma, durante este fin de semana, las lluvias intensas y las inundaciones en Tucumán dejaron como saldo tres víctimas mortales, además de Robles y Albornoz, cuya automóvil fue arrastrado por un canal de riego en la zona del barrio Nueva Italia, un niño de 12 años, electrocución en San Miguel de Tucumán. El temporal provocó, además, daños materiales y la declaración de alerta en toda la provincia.

Robles, según informó la familia a la prensa de Tucumán, era empleado de la Caja Popular de la provincia, mientras Albornoz trabajaba en la Casa de Gobierno. La pareja asistió a una fiesta de casamiento en el salón Conticello de Tafí Viejo y dejó a sus dos hijos al cuidado de una niñera.

El último contacto con su familia fue alrededor de las 21:00 del sábado, cuando informaron que esperaban dentro del automóvil a que descendiera el nivel del agua antes de regresar a su casa, según datos recabados por La Gaceta de Tucumán.

El vehículo, que fue hallado volcado en inmediaciones del club SMATA, a uns 400 metros de la ruta 9, se desplazó por un camino cercano a esa carretera y fue arrastrado por la corriente hasta un canal de riego, donde cayó al agua. Según informó TN, las condiciones de la zona, con canales y calles inundadas, hicieron imposible que ambos pudieran escapar del habitáculo. Previamente, vecinos y familiares habían difundido la búsqueda en redes sociales mientras las autoridades activaban el protocolo de localización.

El operativo se centró en las inmediaciones del club SMATA, en el barrio Nueva Italia de Tafí Viejo, en el área metropolitana de San Miguel de Tucumán, donde se halló el vehículo Nissan Versa color blanco siniestrado. Participaron efectivos de la Policía de Tucumán, Bomberos Voluntarios y el Grupo Cero, respaldados por equipos de rescate científico, informó LV12. El jefe de Policía, Joaquín Girvau, confirmó el hallazgo de los cuerpos a la prensa local.

El área afectada cuenta con canales de riego, caminos de tierra y predios privados, lo que dificultó el rescate. De acuerdo con declaraciones recogidas por TN, autoridades y vecinos señalaron que la fuerza del agua arrastró vehículos e incrementó el riesgo para quienes transitaban por ese sector. Testimonios de bomberos indicaron que, antes de hallar a la pareja, se rescataron al menos otros tres vehículos en la misma zona.

El temporal deja tres muertos y múltiples daños en Tucumán

El temporal también provocó la muerte de Lisandro, un niño de 12 años, quien falleció electrocutado en San Miguel de Tucumán al tocar un cable en medio del agua acumulada. El hecho se registró en la calle Jujuy al 2.800, frente a un supermercado, cuando el menor de edad jugaba bajo la tormenta.

Varias localidades, incluidas Monteros, Chicligasta y Alpachiri, sufrieron graves inundaciones, desbordes y erosiones. Testimonios de residentes y videos difundidos ilustraron el avance del agua y los daños en viviendas y caminos. En algunos sectores de Tucumán se registraron hasta 270 milímetros de agua en pocas horas, superando ampliamente la capacidad de drenaje de calles y caminos.

Las autoridades regionales recomendaron evitar zonas anegadas y mantenerse atentos a los comunicados oficiales.

El Ministerio de Salud Pública local recordó la disponibilidad de las líneas 103 (Defensa Civil) y 107 (emergencias médicas), además de servicios telefónicos de asistencia en teleenfermería, telepsicología y teleobstetricia.

La tarde del Viernes Santo, Nilcia Pamela Chávez Pérez, empleada del área de servicios generales del Hospital Escuela de Tegucigalpa, fue asesinada presuntamente por su pareja en su domicilio de la colonia Modesto Rodas Alvarado, en un episodio que no solo sacudió a la comunidad, sino que volvió a ubicar la crisis de la violencia de género en el centro del debate nacional por la respuesta y el trato institucional que reciben las victimas.

En un giro inusual, el presunto responsable, un oficial administrativo de 40 años cuya identidad las autoridades aún no divulgan, se entregó voluntariamente a la policía tras cerrar el apartamento, llevando consigo un croquis detallado que permitía localizar el cuerpo de la víctima.

De inmediato, la escena fue asegurada por la policía y el Ministerio Público inició el proceso de investigación, mientras Medicina Forense realizaba el levantamiento del cadáver.

De acuerdo con la Dirección Policial de Investigaciones (DPI), testigos indicaron que Chávez Pérez y el sospechoso mantenían una relación desde hacía aproximadamente dos años. Versiones recogidas por la DPI refieren que durante ese periodo la víctima habría enfrentado episodios reiterados de violencia doméstica.

Según información oficial, constan al menos dos denuncias previas presentadas por la mujer ante las instancias pertinentes, lo que revela un antecedente de maltrato documentado en el sistema.

Este hecho aporta un elemento diferencial clave respecto a otros crímenes de pareja, pues evidencia la existencia de una vía institucional previa que, de acuerdo con distintos sectores y organizaciones de derechos de las mujeres, no fue suficiente para evitar la escalada letal en este caso. El femicidio de Chávez Pérez reactiva, así, la demanda de fortalecer los mecanismos de protección y respuesta cuando hay antecedentes y denuncias formales de agresión.

A lo largo del país, organizaciones defensoras de los derechos de las mujeres reiteran la urgencia de políticas preventivas y de atención más eficaces. El caso muestra la brecha crítica entre la denuncia y la protección efectiva para quienes enfrentan violencia al interior de sus relaciones familiares.

El asesinato se produjo dentro de un conjunto de apartamentos en una fecha con fuerte carga simbólica —el Viernes Santo—, tradicionalmente asociada al recogimiento familiar, lo que acentuó la consternación tanto en la colonia Modesto Rodas Alvarado como entre los compañeros de trabajo de la víctima en el Hospital Escuela, quienes subrayaron su dedicación y compromiso laboral.

La respuesta policial tras la entrega del sospechoso incluyó el acordonamiento de la zona y el despliegue de unidades de Medicina Forense para el levantamiento del cadáver, al tiempo que fiscales del Ministerio Público iniciaban el proceso judicial. El detenido permanece bajo custodia a la espera de audiencia ante los tribunales, donde se definirán los cargos, de acuerdo con fuentes oficiales citadas.

El asesinato de Nilcia Pamela Chávez Pérez no fue el único crimen de género registrado ese día en Tegucigalpa. Pocas horas antes, en la colonia La Era, fue hallado el cadáver de otra mujer, presuntamente lapidada. El doble crimen configura una de las jornadas más violentas contra las mujeres en la capital hondureña en lo que va del año.

Ambos casos han renovado el reclamo público para que las denuncias por violencia doméstica sean atendidas con mayor celeridad, y para que se brinde acompañamiento integral a las mujeres en situación de riesgo.

La muerte de Nilcia Pamela Chávez Pérez se suma, así, a la larga lista de víctimas de la violencia de género en Honduras, en un contexto en el que el dolor y la indignación movilizan reclamos sociales de prevención eficaz y acceso a la justicia, bajo la premisa de que la protección de las denunciantes debe ser inmediata y efectiva.

Barbie es periodista, conductora y figura de la televisión argentina, especializada en espectáculos y entretenimiento internacional. Hija del recordado animador Leonardo Simons, desarrolló una carrera en medios locales e internacionales y se destaca por sus entrevistas a celebridades de Hollywood.

Actualmente, es conductora de Chicas Pochocleras en C5N y produce su propio podcast en El Observador, además de participar como panelista en diversos programas. Su perfil profesional, que integra periodismo de entretenimiento, coberturas internacionales y un estilo cercano, la posicionó entre las entrevistadoras argentinas más reconocidas en ese ámbito.

Durante esta charla, Barbie analizó el equilibrio entre la exposición pública y la vida privada, y subrayó la importancia del trabajo personal junto con el valor de mantener relaciones auténticas. Desde el recuerdo de su padre hasta su rol de tía y hermana, destacó que el acompañamiento familiar y la introspección han sido claves para atravesar etapas de cambio y aprendizaje.

Carrera profesional y hallazgos personales en el periodismo de espectáculos

Barbie repasó su recorrido en los medios desde sus primeros pasos en Miami, donde entrevistó a figuras como Halle Berry. Recordó el impacto de aquel debut y cómo ese punto de inflexión la llevó a elegir el periodismo de espectáculos como vocación: “Ese día entendí y dije: ‘Me quiero dedicar a esto’, me encanta este mundo, lo consumí siempre de chica, las alfombras rojas, los Óscars, los Globos de Oro, Hollywood. Siempre dije: ‘Soy muy cholula de Hollywood’”, expresó.

Al regresar a Argentina tras casi 14 años en Estados Unidos, se instaló en Buenos Aires y comenzó a trabajar cubriendo estrenos de series y películas. “Esta semana, por ejemplo, tengo cinco diferentes series, películas, estrenos. Eso también implica un montón de tiempo de ir al cine, de estar sola en las privadas, pero bueno, me encanta, lo amo”, confesó.

Además de entrevistar a celebridades, Simons participa en todo el proceso: “Soy yo quien cierra las entrevistas y quien las consigue. No es que tenga un productor detrás. Todo ese laburo lo hago sola. Mi relación con las plataformas, con los estudios como Disney, Apple, Paramount y Netflix, son directas”. También subrayó la satisfacción de generar ambientes propicios con los entrevistados y la importancia de disfrutar la espontaneidad, incluso ante los desafíos que impuso la virtualidad durante la pandemia.

Inseguridad, validación y salud mental en la vida pública

—Tenés un carrerón, ¿te resulta difícil reconocer en qué sos buena o te das cuenta y celebrás los logros que vas obteniendo?

—Siento que soy buena en esto. Pero siempre padecí mucho de baja autoestima. Siempre fui muy insegura, y lo reconozco, en muchos aspectos de mi vida…

—¿Por ejemplo en qué?

—En diferentes terrenos: en las relaciones, en el físico, en lo profesional. Entonces, para mí cuando halagan mi trabajo o me remarcan esto de generar un buen clima en las entrevistas, es como una validación. Y uno en definitiva siempre está buscando la validación del otro, ¿no? Y más los que trabajamos en este medio frente a una cámara, que trabajamos con la imagen... Cuando me dicen: “Sos la mejor haciendo lo que hacés”. Yo digo: “¡Wow! Se ve que debo estar haciendo un buen laburo”, aunque reconozco, y lo hablo mucho en terapia, que tengo una mala costumbre en la estoy trabajando. Siempre me quedo en la falta. ¿A qué me refiero? Termino una entrevista y quizás fue espectacular, por ejemplo, salí de hacer a Kim Kardashian, que fue espectacular, se re viralizó, cinco millones de visualizaciones, le di regalos, generé momentos copados, pero salí y automáticamente dije: “¿Qué me olvidé de preguntar? ¡Me olvidé de preguntar esto!”. Me cuesta reconocer cuando hice algo bien y me paro a veces en la falta, en lo que no hice.

—¿Y por qué sentís que te pasa eso?

—¡Ay! No sé. Porque estoy re mambeada. Vine mal de fábrica (risas). No sé. Insatisfacción. Tiene que ver como con muchos elementos…

—Es algo que nos atraviesa en general: las redes sociales, la inmediatez, la hiperestimulación. Pero hay mucha gente que, desde afuera, uno la ve y dice: “Lo tiene todo”. Sin embargo, cuando empezás a hablar un poco más…

—¡¡¡Si supieran!!! Yo siempre digo que en Instagram y en las redes todo se ve tan lindo, tan hermoso y tan aspiracional. Ahí uno tiene una vida perfecta y maravillosa. Pero si supieran que detrás de eso, quizás hay alguien que está sufriendo o que la está pasando mal, que está lidiando con sus propias batallas, con temas quizás de salud mental. Y es difícil. Siempre digo: “No creas todo lo que ves”.

—Si hoy tuvieras que definir en qué momento estás, ¿con qué Barbie nos encontramos?

—En un momento de cambio. De mucho cambio, reposicionándome, reencontrándome.

—¿Sentís que te perdiste y ahora te estás reencontrando?

—Más que perderme fue como quizás invertir tiempo en los otros, o en una pareja, acompañar o sostener, y quizás me olvidé de mí, de mis propias necesidades y de lo que yo realmente quiero o necesito para sostenerme que, en definitiva, si yo no estoy bien conmigo, nada a mi alrededor puede estar bien. Ahora hace ya bastante que no estoy en una relación, va a ser casi un año. Es un montón y es la primera vez que paso tanto tiempo soltera.

—¿Sos re noviera?

—Yo soy re noviera. A mí me gusta la vida de a dos, me gusta la compañía. Siento que la vida está hecha para estar de a dos. Desde lo más simple, ¿eh? Llegar a mi casa y compartir... Y hoy me encuentro sola.

—Y no te gusta.

—No. Pero bueno, entiendo que hay momentos para todo y que necesito estar conmigo para resolver un montón de cuestiones para que aparezca una persona correcta en mi vida, porque sino uno sigue eligiendo mal y sigue eligiendo desde la necesidad, desde la carencia y no desde lo real y lo auténtico. Hoy para mí es un planazo llegar a mi casa y ver una serie, que soy adicta a las series, a las plataformas y poder estar en la cama tirada en pareja con ese ida y vuelta, compartiendo, es genial. Quiero comentar con alguien la serie. Pero bueno, entiendo que son momentos de la vida y que ya llegará. Pero reconozco que sí, me copa la vida de a dos, siempre y cuando funcione y haya una sinergia, sea un compañero el que esté al lado tuyo, un par. A veces mi exnovio me decía que era medio insoportable ver series conmigo porque yo le pongo subtítulo a todo, ¿viste? Como: “Flaca, apagá la radio, callate, dejame disfrutar de la serie” (risas). Pero yo necesito como comentarla.

—Mencionaste tu último vínculo y fue una relación larga, ¿no? ¿cuánto tiempo estuvieron juntos?

—Seis años y a distancia. Igual nos veíamos todos los meses. Él vivía en Miami. Y tenía sus hijos. A pesar de que me separé hace un año, sigo en contacto. Tengo muy buena relación con mis ex. No solo con él, en general. Ayer, por ejemplo, fui a cenar con un antiguo ex. Quizás como pareja no funcionamos, fuimos un desastre y no éramos el uno para el otro por diferentes situaciones de la vida, pero nos encontramos como amigos que nos llevamos bárbaro. Nos acompañamos, nos divertimos y no pasa absolutamente nada. Esto es medio bizarro, pero estaba saliendo con alguien, me había puesto de novia, no duró mucho, un par de meses y para mí era importante que mi ex lo conociera e ir a comer los tres juntos. Y fuimos. Después no funcionó, fue algo más pasajero. Pero para mí era importante que alguien que me conoce, que me quiere bien, me diga qué le parecía. De vuelta: la validación externa. Mis amigas que me conocen ya saben que yo tengo recontra buen vínculo con mis ex, pero entiendo que desde afuera puede sonar raro (risas).

Decisión de no ser madre y condicionamientos sociales

La periodista habló abiertamente sobre su decisión de no ser madre, un tema que, según reconoce, tardó años en poder expresar sin culpa ni temor al juicio ajeno. “Hace muchos años tengo claro que no quiero tener hijos y lo digo. Me costó mucho igual decirlo públicamente porque me sentía muy juzgada, observada, pero bueno, ya lo tengo como muy asumido. Pero recontra quiero un compañero de vida, eso también lo tengo también megaclaro”, explicó.

Mencionó que vivió situaciones de pareja donde la maternidad era un deseo unilateral. “Una vez fue re difícil, porque incluyó una mudanza, irme a otro país, apostar a un proyecto y su objetivo era ser padre. Y es recontra válido. Pero fue fuerte, fue delicado. Yo tenía creo que 30 o 31. Lo hablaba con mi hermana y mis amigas. Era como: ‘¿Pero qué hago? No quiero, pero lo voy a hacer por el otro’. Y ahí fue el clic, cuando de verdad decidí que no era para mí”, recordó.

Barbie explicó que la experiencia de ser tía y el vínculo con su sobrino le otorgan un espacio de afecto, pero confirma que su elección es firme: “Gracias a Dios, mi hermana me dio un sobrino adorado, que lo amo con todo mi alma y me encanta pasar tiempo con él y dedicarle tiempo de calidad, pero es una vida con la que yo no podría congeniar”.

Familia, duelos y aprendizaje emocional

—¿Qué buscás o qué intentás encontrar en un otro?

—Un par, un compañero, con todo lo que eso significa.

—Y no es tan fácil.

—Obvio que no. Porque después te dicen: “No puede ser que una chica como vos, que te va bien, que viajás, sos independiente, no encuentre a alguien”. Y la verdad no es tan fácil. Como diría mi prima: “Está áspero el mercado” (risas). Para salir con alguien me tiene que gustar de verdad. No me faltan invitaciones para chonguear, pero salir por salir no me divierte. Sé lo que quiero y lo que no quiero. Y a esta altura de mi vida no estoy para perder tiempo y estar con cualquiera solo por el hecho de tener a un compañero.

—Viste que dicen que uno busca o uno igual al padre o uno totalmente distinto.

—Sí, yo lo tengo muy asumido. Tuve y tengo un Edipo, una idealización con los años de vida que compartí al lado de mi papá y es inevitable que no te condicione.

—Escucharte tan firme en todo lo vinculado a lo laboral y, en lo personal, decir: “Estoy en una etapa de transición, de movimiento”, es muy loco ver cómo esas dos Barbies van surfeando la misma ola.

—Recontra. Yo siempre me puse, por mi historia de vida, en el rol más de supervivencia, como de sobrevivir a la vida. Quizás debería soltar un poco y vivirla más que sobrevivirla. Aprender a disfrutar más, a estar más conectada en el presente, cosas que me cuestan porque siempre tuve el chip de: “Hay que salir para adelante, hay que sobrevivir”. Entiendo que fue desde que perdí a mi papá de una forma muy trágicamente, a una edad muy especial para una mujer, a los 15 años, y ahí me puse el mote de supervivencia. Me fui a un país nuevo sin ser hija de nadie, siendo inmigrante, queriendo abrirme un camino en una carrera, estudiar en un país donde se habla otro idioma... Siento que siempre sobreviví y quizás ahora es más momento de disfrute y de conectar con otras cosas.

—¿Te cuesta soltar el control en lo personal y profesional?

—Hoy me estoy permitiendo eso, pero me cuesta un huevo. No importa si es en lo económico, en lo laboral, en el trabajo, en lo profesional. Me recontra cuesta y estoy haciendo un trabajo sobrehumano para lograrlo y sostenerme así.

—Si pudieras tomarte un mate con la Barbie de hace 10 o 15 años, ¿qué le dirías?

—Me causa gracia que es una pregunta que yo siempre le hago a mis entrevistados, pero nunca me la hice a mí misma. Quizás la mimaría un poco más, la acompañaría un poco más. La sostendría para que no se le haga todo tan difícil.

—¿Te has sentido muy sola?

—Sí. A pesar de que estoy muy acompañada, porque yo tengo una red de contención muy grande. Por más de que una se sienta acompañada y sabe que no está sola y tenés tu red de contención y todo, la realidad es que llego a mi casa, cierro la puerta, me acuesto en la cama y estoy sola. Y me levanto y estoy sola. Y sí, no es fácil. Pero me ha pasado de que me digan: “Yo tengo una familia, tengo hijos, mi marido, todo, y también me siento sola”. Y es verdad, también pasa.

—Si pudieses elegir un momento de tu vida, como si tuvieras una especie de archivo y dijeras: “Voy a agarrar una diapositiva” —que puede ser una foto que tengas guardada o un momento que hayas vivido—, y pudieras volver a vivirlo, ¿cuál sería?

—Sin lugar a dudas uno con mi papá. Nosotros los fines de semana íbamos a un country y tengo presente ese momento con mi hermana y mi papá en el auto cantando una canción que a mi papá le encantaba y la poníamos bien alto y bailábamos: “Oye, abre tus ojos, mira hacia arriba, disfruta las cosas buenas...”. Y me acuerdo de ese momento y cada vez que con Vanesa, mi hermana, escuchamos esa canción es automáticamente papá. Es como está presente. Obvio que está, además lo siento y está. Pero volvería a vivir eso.

Una acción tan mundana como compartir vivienda con una pareja tras un divorcio puede traer grandes consecuencias si se trata de una casa considerada como familiar. Por ello, la Audiencia Provincial de Sevilla ordena el desalojo de una madre y sus dos hijas menores de la vivienda familiar tras acreditarse la convivencia estable con la nueva pareja de la progenitora. Según el fallo emitido por la Sección 2ª, la resolución responde a la existencia de pruebas documentales y mensajes que demuestran que un tercero reside en el domicilio que fue atribuido previamente a la madre y las menores como residencia principal tras la separación.

De acuerdo con el criterio fijado por el Tribunal Supremo, cuando uno de los excónyuges introduce a una nueva pareja sentimental en la vivienda familiar, la casa pierde su carácter de domicilio familiar. Esta doctrina, según informó El País, implica que deja de tener sentido atribuir el uso exclusivo a la madre y las hijas comunes, ya que la presencia de un tercero altera la naturaleza jurídica y la función de protección que la ley reserva para ese espacio.

Un año por delante para abandonar la vivencia familiar y alternancia de uso a partir de entonces

La sentencia establece que la madre y las menores disponen de un año desde la fecha de la resolución para abandonar el inmueble. Vencido ese plazo, la vivienda podrá ser utilizada por el padre durante otro año, tras lo cual se alternará el uso anual entre ambos progenitores hasta que se liquide la sociedad de gananciales o se disponga de la casa por otra vía legal. El tribunal ha subrayado que este margen temporal busca facilitar que la madre encuentre una alternativa habitacional para sí misma y para sus hijas.

Inicialmente, el juzgado de primera instancia atribuyó la vivienda a la madre y las menores, al considerar que constituían el núcleo más vulnerable y carecían de otra opción de alojamiento. Sin embargo, tras el recurso de apelación presentado por el padre y la aportación de nuevas pruebas sobre la convivencia de la madre con su nueva pareja, la Audiencia Provincial de Sevilla ha entendido que la situación ha variado de modo sustancial.

El Tribunal Supremo limita el uso de las viviendas familiares en caso de divorcio

El fallo utiliza el marco doctrinal del Tribunal Supremo, que considera que la introducción de una nueva relación sentimental en la vivienda familiar transforma su naturaleza y rompe la finalidad originaria de protección a los menores y al progenitor custodio frente al otro progenitor. Según el texto de la resolución, “la convivencia con un tercero convierte la vivienda en un hogar distinto, con una configuración y un significado legal diferentes”.

La noticia ha reavivado el debate jurídico y social sobre los límites de la protección de la vivienda familiar en casos de ruptura matrimonial, especialmente cuando hay hijos menores de edad. La doctrina aplicada por el tribunal establece que la protección del hogar familiar está supeditada a que se mantenga el núcleo originario, sin la presencia de nuevas parejas, lo que supone una restricción relevante para progenitores custodios que rehacen su vida sentimental sin cambiar de domicilio.

La sentencia marca un precedente en la interpretación del uso de la vivienda familiar y sujeta el derecho de uso a la ausencia de nuevas convivencias estables que modifiquen la naturaleza del hogar. La alternancia en el uso de la casa, prevista hasta la liquidación de la sociedad de gananciales, pretende garantizar cierta equidad entre ambos progenitores y dar tiempo para buscar soluciones definitivas.

Sentir que el deseo sexual disminuye es una experiencia frecuente que puede tener múltiples causas, según especialistas de la Clínica Mayo, la Universidad de Harvard y el medio GQ. Aunque suele generar inquietud, existen hábitos respaldados por la ciencia que ayudan a restaurar la libido y aportan beneficios generales para la salud.

Diversos estudios indican que la libido baja puede estar relacionada tanto con factores físicos —como el aumento de peso, enfermedades metabólicas o el consumo de ciertos medicamentos— como con aspectos emocionales, incluidos el estrés, la fatiga o dificultades en la relación de pareja.

De acuerdo con la Clínica Mayo, identificar el origen específico del problema permite adoptar estrategias efectivas para recuperar el deseo sexual. El abordaje personalizado, guiado por profesionales de la salud, incrementa las probabilidades de éxito y previene intervenciones innecesarias.

Causas y soluciones respaldadas por la ciencia

Para abordar la reducción del deseo sexual, los expertos recomiendan mantener el afecto físico con la pareja, comunicarse abiertamente sobre preferencias, incorporar técnicas de relajación, realizar ejercicio regular y evitar prácticas poco saludables como fumar o abusar del alcohol. Estas acciones contribuyen tanto al bienestar emocional como a una mejor vida sexual, y son respaldadas por la Clínica Mayo y la Universidad de Harvard.

Las causas de la libido baja incluyen factores físicos y emocionales. Según la Clínica Mayo, en los hombres influyen el aumento de peso, la diabetes, la hipertensión, el consumo excesivo de pornografía, el distanciamiento de la pareja y algunos medicamentos utilizados para tratar la ansiedad o la depresión.

En las mujeres, el estrés, la fatiga, los cambios hormonales, problemas en la relación, el aumento de peso, ciertos tratamientos y el consumo de alcohol o drogas son causas habituales.

El bienestar emocional y la calidad de la relación de pareja también son determinantes para ambos sexos. “El deseo sexual se basa en una compleja interacción de muchos factores que influyen en la intimidad, como el bienestar físico y emocional, las experiencias, las creencias, el estilo de vida y el estado civil”, destaca la Clínica Mayo, citada por GQ.

Los expertos subrayan que la libido fluctúa a lo largo de la vida y aconsejan hablar del tema de forma abierta para buscar soluciones.

Hábitos clave para recuperar el deseo sexual

La manifestación de afecto físico es una recomendación central. Demostrar cariño contribuye a un vínculo emocional sólido, esencial para una vida sexual satisfactoria, según la Clínica Mayo.

La comunicación es otra herramienta fundamental. Especialistas de la Universidad de Harvard sugieren pedir explícitamente a la pareja cómo desea ser tocada: “Pedirle a tu pareja que te toque de la manera en que te gustaría ser tocado... le dará una mejor idea de cuánta presión, desde suave hasta firme, deben usar”.

Las técnicas de relajación, como la meditación o la respiración profunda, permiten controlar el estrés, uno de los principales factores que afectan el deseo sexual. La actividad física regular mejora la imagen corporal, aumenta la resistencia y favorece la liberación de endorfinas, elementos que elevan el estado de ánimo y la libido, expone la Clínica Mayo.

Eliminar hábitos dañinos es fundamental. Fumar, el consumo excesivo de alcohol, una alimentación poco equilibrada y la falta de sueño pueden perjudicar el deseo sexual si no se corrigen, de acuerdo con la Clínica Mayo.

Importancia del bienestar emocional y la relación de pareja

El bienestar emocional y una relación de pareja positiva son fundamentales para mantener una vida sexual saludable. La Clínica Mayo resalta la influencia de las experiencias vitales y las creencias individuales en la intimidad.

La confianza y una comunicación transparente son claves para abordar los problemas de deseo sexual. Los expertos advierten que el distanciamiento afectivo o los conflictos sin resolver pueden disminuir el interés sexual. Es imprescindible atender las causas y resolver los desacuerdos para recuperar la satisfacción íntima.

Hablar sobre las necesidades no satisfechas y reforzar la conexión emocional ayuda a consolidar la pareja. Actividades como compartir tiempo juntos o demostrarse afecto fuera del entorno sexual construyen un espacio más favorable para la intimidad.

Aunque la ciencia y la medicina proponen diversas recomendaciones útiles, los especialistas de la Clínica Mayo recuerdan que no existen soluciones inmediatas ni universales. Cada persona debe buscar hábitos saludables y apoyo especializado según su situación.

Las relaciones, ya sean de pareja o de amistad, e incluso las familiares, deben ser sanas para que una persona pueda desarrollar su vida de forma positiva. No obstante, no es raro tener vínculos que resulten tóxicos y que sean difíciles de identificar. Esto se debe a que, en ocasiones, las señales son muy sutiles y no aparecen en el principio de la relación, por lo que cuesta más identificarlas. Sin embargo, saber leer las señales es vital para conseguir mantener la salud mental.

Las relaciones tóxicas se caracterizan por dinámicas donde una o ambas partes ejercen conductas dañinas, como manipulación, control excesivo o menosprecio. Estas interacciones suelen provocar malestar emocional, desgaste psicológico y una pérdida de autoestima en quienes las experimentan. Factores como la dependencia afectiva, el miedo al abandono o la falta de comunicación contribuyen a que este tipo de vínculos persistan a pesar del sufrimiento que generan.

Salir de una relación tóxica implica reconocer los patrones perjudiciales y buscar apoyo, ya sea a través de redes cercanas o profesionales de la salud mental. Identificar los límites personales y establecerlos resulta fundamental para recuperar el bienestar y reconstruir la confianza propia. Pero, lo primero es saber que se está dentro. La psicóloga Alba Guijarro, que comparte contenido sobre salud mental a través de sus redes sociales (@talcualtia), explica en una de sus últimas publicaciones cinco señales que indican que una persona está envuelta en una relación tóxica.

Críticas constantes

Las críticas son constantes en una relación tóxica. Para la psicóloga, no se trata de una discusión puntual, sino que “es el comentario constante sobre cómo haces las cosas, cómo reaccionas y cómo eres”. La dinámica se alimenta de un tono bronco y las malas palabras que denotan desprecio son el pan de cada día.

Refuerzo intermitente

Dentro de una relación tóxica, “sientes que el cariño hay que ganárselo”. Guijarro indica que la norma es la inestabilidad y el día a día una montaña rusa. “Un día está todo bien, al otro día sientes distancia y al otro día hay silencio sin saber por qué”, apunta. También avisa a quienes están sumergidos en esta espiral: “Que sepas que esta inconsistencia afectiva, que es el refuerzo intermitente, genera ansiedad y mucho enganche”.

Gestión emocional

La psicóloga detalla que en este tipo de vínculos, “siempre acabas gestionando las emociones de los dos”. Esto se traduce en que “contienes, acabas cediendo y siempre tienes que buscar el momento idóneo para hablar las cosas”. Cuando esto sucede y cuando siempre lo hace una misma persona, la relación deja de ser un lugar seguro y de descanso, y advierte: “Sostenido en el tiempo, tiene un coste real sobre la salud mental”.

Se evita el conflicto

Estas relaciones arrastran conflictos que no se resuelven, sino que se esquivan. “Que sepas que no hacen falta superpeleas para que una relación sea tóxica, de hecho, las parejas sanas no son las que no discuten, sino las que reparan”, comenta.

Drena la energía

Otra de las consecuencias es que “estás peor contigo misma desde que estás con esa persona”. Tu seguridad, tus ganas y tu forma de verte han cambiado, y esto se debe a que, mientras que las relaciones sanas aumentan la autoestima con el tiempo, las tóxicas la erosionan.

Durante la emisión de Infobae al Mediodía, junto a Maru Duffard, Andrei Serbin Pont, Jimena Grandinetti, Fede Mayol y Facundo Kablan, los psicólogos especialistas en infidelidad Belén Humenczuk (MN 59898) y Mario Guerra (MN 72425) abordaron cada arista del tema: desde la definición de infidelidad y las posibilidades del perdón, hasta los desafíos de reconstruir la pareja y los patrones de la conducta infiel.

Qué significa perdonar una infidelidad y por qué no hay vuelta atrás

“No se vuelve a lo anterior después de una infidelidad”, sentenció Belén Humenczuk. Para la especialista, la clave está en comprender que aunque una pareja pueda sanar, “el estado anterior ya no es posible: se renueva el vínculo, pero con otros acuerdos”.

Mario Guerra coincidió: “Es una oportunidad de crecimiento a nivel individual y de pareja. Se puede reconstruir, sí, pero nunca se vuelve al punto de partida”. Y agregó que el proceso implica aceptar las consecuencias emocionales: “No hay un termómetro para la infidelidad, el dolor puede ser diferente para cada persona. A veces, una conexión emocional duele más que un encuentro físico”.

La psicóloga explicó que muchos pacientes llegan con la expectativa de “volver a como era antes”, y aclaró: “Eso es imposible. Si se reconstruye, es sobre nuevas bases”.

Formas de infidelidad: lo emocional, lo físico y las nuevas tecnologías

A lo largo de la charla, los psicólogos diferenciaron entre infidelidad física y emocional, e incluyeron las nuevas formas que surgen a partir de la virtualidad. “Hay infidelidades emocionales donde no hubo nada físico. Empezás a decirle a alguien cosas que no le decís a tu pareja, y esa conexión puede doler incluso más”, describió Humenczuk.

Mario Guerra apuntó: “Primero hay que definir qué es infidelidad. Depende del nivel de gravedad. Si fue un desliz, se puede perdonar; si es algo continuado en el tiempo, cuesta mucho más”. El staff del programa debatió sobre los límites: “Para mí, el beso es infidelidad. Si te chapás a otra piba, es infidelidad. Si vas a hacerlo, hacelo completo, pero para mí es lo mismo desde el principio”, planteó Maru Duffard.

Los especialistas advirtieron que las redes sociales y las apps agregan matices a los vínculos modernos. “Ahora puede haber una conexión emocional con alguien a miles de kilómetros; incluso sin contacto físico, puede sentirse como traición”. Mario Guerra aclaró: “No hay un termómetro para el dolor. Hay casos en los que la conexión emocional con el amante duele más que la relación sexual. Cada persona lo vive de manera diferente”.

Por qué la infidelidad se repite y cómo inciden los géneros

Consultados sobre las razones detrás de la infidelidad, Humenczuk sostuvo: “Motivos hay tantos como personas en el mundo, pero suelen repetirse: aburrimiento, rutina, falta de atención, insatisfacciones emocionales o sexuales”.

Mario Guerra resaltó las diferencias de género: “En las mujeres, la infidelidad suele estar vinculada a buscar contención emocional. En los hombres, las estadísticas muestran que no correlaciona necesariamente con la satisfacción en la pareja: pueden estar bien y aun así ser infieles”.

En otro tramo, la psicóloga remarcó la importancia de la responsabilidad afectiva: “No siempre se trata de falta de amor. Muchas veces, quien fue infiel sigue amando a su pareja, pero buscó algo que en ese momento sentía que no tenía”.

Guerra advirtió: “En los hombres, muchas veces el reclamo es la falta de sexo; en las mujeres, la insatisfacción emocional pesa más. Pero la conexión sexual y la emocional suelen ir de la mano”.

Monogamia, acuerdos y el desafío de sostener el vínculo en el tiempo

“¿Existe la fidelidad para toda la vida?”, preguntó Humenczuk. “La monogamia es una construcción social. En muchos lugares está más instalada que en otros. Pero si se trabaja y se invierte en la relación, la fidelidad es posible”.

Los especialistas insistieron en la importancia de revisar los acuerdos de pareja. “La infidelidad suele ser la transgresión de un acuerdo. Si ese pacto no se revisa, el vínculo se resiente”, explicó Humenczuk.

Mario Guerra concluyó: “Las crisis van a estar. La clave es qué hacés cuando las cosas se complican y cómo trabajás el vínculo cuando todo parece estar bien”.

En el cierre, ambos enfatizaron el mensaje de esperanza, pero sin atajos: “Somos pro pareja. Si hay compromiso y voluntad, es posible superar la infidelidad y fortalecer la pareja, pero el proceso exige esfuerzo y muchas conversaciones incómodas”, resumió Guerra.

--

Infobae te acompaña cada día en YouTube con entrevistas, análisis y la información más destacada, en un formato cercano y dinámico.

• De 7 a 9: Infobae al Amanecer: Nacho Giron, Luciana Rubinska y Belén Escobar.

• De 9 a 12: Infobae a las Nueve: Gonzalo Sánchez, Tatiana Schapiro, Ramón Indart y Cecilia Boufflet.

• De 12 a 15: Infobae al Mediodia: Maru Duffard, Andrei Serbin Pont, Jimena Grandinetti, Fede Mayol y Facundo Kablan.

• De 15 a 18: Infobae a la Tarde: Manu Jove, Maia Jastreblansky y Paula Guardia Bourdin; rotan en la semana Marcos Shaw, Lara López Calvo y Tomás Trapé

• De 18 a 21: Infobae al Regreso: Gonzalo Aziz, Diego Iglesias, Malena de los Ríos y Matías Barbería; rotan en la semana Gustavo Lazzari, Martín Tetaz y Mica Mendelevich

Seguinos en nuestro canal de YouTube @infobae.

El Día del Hombre se ha convertido en una ocasión especial para reconocer a quienes forman parte de la vida cotidiana como pareja, amigos o familiares. En este contexto, la búsqueda del obsequio adecuado adquiere relevancia, porque representa una oportunidad para expresar aprecio.

La variedad de alternativas disponibles puede dificultar la elección. Por este motivo, se consultó a Gemini de Google y ChatGPT de OpenAI, dos sistemas de inteligencia artificial, sobre cuáles son los mejores regalos para esta fecha.

Qué regalos clásicos pueden sorprender en este día

ChatGPT sugiere que existen obsequios que se mantienen vigentes por su combinación de estilo y utilidad. Perfumes, relojes y billeteras encabezan la lista de alternativas tradicionales que, según la plataforma, “se adaptan a cualquier edad” y “transmiten una intención de cuidado y buen gusto”.

Estos artículos destacan por su versatilidad y por el mensaje de aprecio que comunican, sin importar el perfil del destinatario. Además, la elección de un regalo clásico suele facilitar el proceso, porque estos productos suelen encontrarse en una amplia variedad de diseños y rangos de precio.

ChatGPT considera que optar por este tipo de presentes ayuda a evitar errores, pues “son detalles elegantes y útiles”, lo que convierte a las opciones tradicionales en una apuesta segura para quienes buscan no fallar en la elección.

Por qué hay que fijarse en el cuidado personal al momento de la elección

En los últimos años, tanto ChatGPT como Gemini identifican el auge de los productos para el cuidado personal. La plataforma de OpenAI destaca la popularidad creciente de kits de afeitado, productos para la barba y sets de fragancias.

“Estos regalos transmiten un mensaje de bienestar y atención personal”, indica la IA, subrayando que resultan muy atractivos para quienes valoran la imagen y el autocuidado.

Gemini de Google amplía la perspectiva al sugerir un kit de grooming de alta gama, que incluya recortadora multifunción y productos dermatológicos. Para la IA de Google, la clave está en buscar opciones que vayan más allá de lo básico, como “una recortadora con cuchillas autoafilables y una loción facial de una línea especializada”.

Cuáles son los regalos tecnológicos más sugeridos por las IA

La tecnología ocupa un lugar destacado entre las sugerencias de ambas plataformas. Gemini sugiere regalar auriculares inalámbricos con cancelación de ruido, sobre todo para quienes trabajan en espacios ruidosos, viajan con frecuencia o disfrutan de la música en alta calidad.

Otra opción que ambas plataformas consideran relevante son los smartwatches o pulseras de actividad. Gemini destaca que estos accesorios “monitorean el nivel de estrés, la calidad del sueño y el rendimiento físico”, facilitando la gestión de notificaciones sin necesidad de sacar el teléfono del bolsillo.

Por qué es útil optar por regalos personalizados

ChatGPT resalta el valor de los obsequios personalizados como una opción capaz de fortalecer el vínculo emocional. Una carta escrita a mano, una caja sorpresa o un objeto grabado con el nombre o una fecha especial adquieren un significado que trasciende el aspecto material.

Asimismo, los regalos originales aparecen como una opción atractiva para quienes buscan sorprender. ChatGPT menciona kits de herramientas, artículos de aventura o accesorios como pulseras y collares, ideales para personas con gustos creativos o específicos.

Qué tipo de obsequios relacionados con experiencias se pueden dar

La sugerencia de adaptar el regalo a los hobbies o intereses personales aparece en ambas plataformas. ChatGPT sugiere enfocarse en lo que realmente disfruta la persona, como deportes, tecnología, videojuegos o viajes, para que el obsequio tenga mayor significado.

Gemini señala la posibilidad de regalar experiencias, como catas de café, suscripciones a clubes de vino o entradas para eventos deportivos. “A veces, el mejor regalo no es un objeto”, sostiene la IA de Google.

La inteligencia artificial agrega que las actividades compartidas o de disfrute individual crean recuerdos más valiosos que los bienes materiales. Esta tendencia refleja una preferencia creciente por vivir momentos, en lugar de acumular objetos.

Un día cualquiera, tu pareja te dice “tenemos que hablar” y, de repente, todos los planes de futuro que imaginabas juntos parecen desvanecerse. Tras el impacto inicial, llegan la rabia, las lágrimas y, en muchos casos, un impulso difícil de controlar: intentar recuperar la relación a toda costa. Para algunas personas, la reacción más inmediata es suplicar.

El instinto empuja a pedir otra oportunidad, a prometer cambios o a tratar de convencer a la otra persona de que se quede. Sin embargo, detenerse un momento y no dejarse llevar por ese impulso puede ser clave, ya que reaccionar así podría terminar jugando en tu contra. La psicóloga Silvia Severino explica cuáles son las claves para afrontar ese momento con más perspectiva.

“¿Sabes cuál es tu mayor arma cuando alguien decide dejarte?”, así comienza uno de sus vídeos en su cuenta de TikTok (@silviaseverinopsico), donde comparte consejos sobre relaciones y bienestar emocional. Según explica, cuando una relación termina, “tu instinto te grita que ruegues, que prometas cambios o que intentes convencer a esa persona”. Sin embargo, advierte de que ese impulso inicial puede ser, en realidad, “tu peor enemigo”.

Para la psicóloga, la estrategia más poderosa no es discutir ni insistir, sino tomar distancia. “Tu mayor arma no es pelear, es desaparecer”, afirma. En su opinión, el primer paso tras una ruptura es evitar rogar o intentar convencer a la otra persona de que cambie de opinión. No se trata de pedir una segunda oportunidad, sino de marcharte y tomar distancia para pensar con la cabeza fría, sin dejarte llevar por la desesperación del momento.

Por lo tanto, según Severino, alejarse permite que la expareja enfrente las consecuencias reales de la ruptura. “Al desaparecer, dejas que la otra persona experimente el vacío real de la decisión”, señala. Esto es importante porque muchas personas no son conscientes de lo que tienen hasta que lo pierden, como dice el dicho, y dar ese espacio puede hacer que comprendan la magnitud de su elección.

El siguiente paso es “permitir la consecuencia”. Si permaneces disponible después de la ruptura, la otra persona nunca llega a percibir realmente lo que significa su decisión. “Si estás ahí disponible, nunca le das el espacio para extrañarte o para valorar lo que perdió”, sostiene. Por eso, si te echa de menos y te escribe o te llama, lo más recomendable es no responder.

Asimismo, con el tiempo puede llegar lo que Severino llama “el momento de la verdad”: ese instante en que la expareja busque complicidad y descubra que ya no está. En ese momento, “entenderá la magnitud de haberte dejado” y el valor real de lo que perdió.

No esperes, reconstrúyete

La especialista insiste en que lo mejor es no perseguir a quien ha decidido marcharse y permitir que asuma “la consecuencia principal de su elección: perderte por completo”. Sin embargo, el proceso no consiste en quedarse esperando un posible regreso.

Mientras la otra persona asimila la ruptura, quien la sufre debe centrarse en sí mismo. “No te quedes esperando”, aconseja Severino. En lugar de eso, recomienda aprovechar ese tiempo para “reconstruirte” y fortalecer tu bienestar emocional. Recordar estas ideas resulta especialmente útil cuando surge la tentación de escribir a la expareja. Por ello, la psicóloga subraya que, en esos momentos, conviene tener presente algo fundamental: “Tu valor no se negocia”.

El tribunal estableció una indemnización de 150.000 euros a favor del hijo de la víctima, 20.000 euros para cada uno de sus hermanos y 80.000 euros para la madre, de acuerdo con la sentencia difundida por Europa Press. La resolución detalla que estos pagos se enmarcan en la responsabilidad civil impuesta al condenado tras el homicidio ocurrido en un hotel de Salou, Tarragona, en julio de 2023.

Según informó Europa Press, la Sección de Apelaciones de la Sala Civil y Penal del Tribunal Superior de Justicia de Catalunya (TSJC) decidió estimar parcialmente el recurso de apelación presentado por la Fiscalía y aumentar en seis meses la condena original de prisión impuesta al responsable de la muerte de una mujer, su pareja, en el mencionado establecimiento. De este modo, la pena de prisión pasa de 15 años a 15 años y seis meses.

El medio Europa Press detalló que la Fiscalía se había opuesto a la reducción de pena aplicada en primera instancia, argumentando que, si bien la ingestión de drogas y alcohol permitía la aplicación de la atenuante simple de intoxicación y justificaba fijar la condena en la mitad inferior del marco legal, no era procedente rebajarla un grado completo. El tribunal compartió este criterio y sustentó la decisión en la concurrencia de la atenuante simple de intoxicación, junto con la agravante de parentesco, considerando que la responsabilidad solo debía modularse dentro del marco establecido legalmente, sin disminuirse a un grado inferior.

La sentencia, según publicó Europa Press, ratifica que los hechos sucedieron después de una discusión entre la pareja que se encontraba de vacaciones en el hotel. El acusado asfixió a la mujer en la habitación donde se alojaban. La víctima fue encontrada sin vida luego del suceso y los hechos fueron calificados como asesinato.

De acuerdo con la información facilitada por Europa Press, el fallo del TSJC también mantiene la condena por responsabilidad civil, lo que implica cuantías específicas para cada familiar directo de la fallecida. El órgano judicial especifica que el hijo de la víctima recibirá 150.000 euros, la madre 80.000 euros, y los hermanos de la fallecida 20.000 euros cada uno. Esta resolución corrobora las indemnizaciones establecidas originalmente y las justifica en función del daño moral causado.

El proceso judicial comenzó con un juicio con jurado en la Audiencia Provincial de Tarragona, donde se dictó la primera sentencia que ahora ha sido modificada parcialmente tras el recurso de la Fiscalía. Según reportó Europa Press, la defensa había alegado la influencia del consumo de drogas y alcohol durante el incidente, circunstancia que el TSJC reconoció parcialmente como atenuante simple, pero sin dar lugar a una reducción de grado que la defensa pretendía.

El Tribunal Superior de Justicia de Catalunya, tal como consignó Europa Press, concluyó que la pena impuesta debe situarse en la mitad inferior correspondiente debido a la presencia de la atenuante, pero no puede rebajarse más allá por la existencia de la agravante de parentesco entre homicida y víctima. El tribunal fundamentó su decisión en el marco legal vigente y sostuvo que los hechos reunían los elementos de asesinato agravado.

La sentencia ahora ya es pública y, según Europa Press, ofrece un nuevo precedente sobre la aplicación del régimen de atenuantes y agravantes en delitos de violencia de género en contextos de consumo de sustancias. El caso pone en primer plano el análisis judicial de la influencia de las drogas y el alcohol en hechos delictivos, así como el peso que adquiere el vínculo familiar en la determinación de las penas.

Europa Press también recogió que la resolución del TSJC se adoptó después de analizar exhaustivamente los argumentos de las partes implicadas y las circunstancias concurrentes. El fallo detalla los motivos jurídicos que llevaron a desestimar la reducción de un grado en la condena, apoyándose en el equilibrio entre la atenuante y la agravante.

El TSJC considera que, aunque la intoxicación tuvo cierto efecto, la relación cercana entre víctima y responsable reviste especial gravedad dentro del marco penal aplicado. Según Europa Press, el tribunal insistió en que la responsabilidad penal debe reflejar ambos factores y quedar recogida en la sentencia definitiva, lo que justifica la modificación de la condena.

El amor es para los españoles uno de los aspectos más importantes de su vida, según el CIS. El organismo estatal publicó el miércoles su encuesta sobre la percepción social del amor, que muestra que el 71,2% de la población piensa que, para tener una vida satisfactoria, es importante tener una relación amorosa.

El amor es el cuarto elemento más importante para los españoles (91,5%), por detrás de la amistad (94%), la familia (97,8%) y la salud (99,1%). El amor viene en muchas formas y de muchas personas pero, cuando se habla de él en general, el 59% piensa en el vínculo compartido dentro de una pareja.

Alrededor del 70% de la población está en una relación de pareja, la mayoría dentro de un matrimonio religioso (38,5%), y pasan hasta 20 años con la misma persona. Pero, por mucho que se quieran, para algunos las discusiones son el pan de cada día. Según la psicóloga Silvia Severino, es frecuente que “cuanto más amamos a una persona, más tendemos a discutir con ella o a tratarla mal”.

“El amor toca lo que temes y aún no has resuelto”

Severino explica que esta actitud no se debe al mal carácter de las personas involucradas en la pareja. “Las relaciones importantes no solo se activan los sentimientos, sino las partes más frágiles de nuestra identidad”, afirma la psicóloga. “El amor no toca lo que brilla en ti, toca también lo que temes y lo que aún no has resuelto”, añade.

Por eso, dice la especialista, es común que “cuando alguien se vuelve significativo”, la gente sienta una amenaza en sus defensas. “Y cuando las defensas se activan, la primera reacción no es la dulzura, es la protección. Por eso discutes más con quien amas”, afirma.

La paradoja del amor

Esta sensibilidad y ‘debilidad’ que se siente con una persona amada hace que, en ocasiones, las relaciones puedan ser difíciles. “Con un extraño es fácil ser comprensivo, con tu pareja no, porque su silencio te desestabiliza y su distancia te hace sentir vulnerable”, afirma Severino.

La psicóloga describe así la paradoja del amor: “La cercanía aumenta la sensibilidad y, si no sabes gestionarla, se vuelve reactividad. No estás atacando al otro, te estás defendiendo de lo que esa persona despierta en ti. Hasta que reconozcas qué herida te está tocando, creerás que el problema es el otro, pero no es así”, concluye.

Los españoles buscan el amor

Todavía el 30% de los españoles está soltero y, de ellos, cuatro de cada diez asegura querer enamorarse y/o busca pareja activamente. Para la población general, el amor en pareja tiene que ver con la felicidad (95%), la estabilidad (92,6) y el compromiso (94,7%).

Los españoles consideran que las parejas sentimentales son una relación entre iguales (93,6%) y que la pasión (86,3%) y la intensidad (74,1%) juegan partes importantes. Las relaciones largas y monógamas son las más frecuentes: entre quienes tienen pareja, el 96,9% mantiene una relación tradicional de dos personas y, en su mayoría, han estado con el mismo compañero o compañera durante un periodo de 11 a 20 años (18,3%).

Hay quien piensa que el amor es cuestión de ideología. Otra que no. El Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) ha publicado este miércoles el estudio Percepción social del amor, donde, entre otras cuestiones, el instituto que dirige José Félix Tezanos considera que la ideología política influye en cómo se entiende el amor y las relaciones de pareja.

Un tercio de los españoles cree que la ideología influye. De acuerdo con los datos del estudio, alrededor del 42% de los votantes de los principales partidos de izquierda, como Sumar (49,7%) o PSOE (35%) cree que las formas de entender el amor dependen de la ideología política. Entre quienes se identifican con partidos de derecha o ultraderecha como PP (24,2%) o Vox (31%) ese porcentaje baja hasta el 28%.

En términos generales, dos de cada tres españoles (64,3%) consideran que la ideología no influye en las formas de entenderlo, mientras que un tercio (33,6%) sí cree que existe esa relación.

A esto hay que añadir que no todos los españoles, entienden lo mismo por “amor”. Un 61,1% entiende el concepto de esto como amor de pareja o conyugal, mientras que un 57,4% lo hace de manera familiar y un 24,8% lo hace de manera filial, es decir, de madres y padres a hijos e hijas y casi un 24% con amor de amigos.

El estudio del CIS muestra, además, que la política tiene un peso desigual en la vida de los ciudadanos según su posición ideológica. Entre quienes se sitúan en la izquierda, la política suele tener mayor relevancia personal: alrededor de un tercio la considera “muy importante”, mientras que en posiciones más cercanas al centro o la derecha esa valoración es menor.

¿El sexo lo es todo?

Según los datos ofrecidos por el organismo, el 71,2% de los españoles cree que es importante tener una relación amorosa para tener una vida satisfactoria.

De hecho, respecto a los aspectos más positivos de tener una relación, los aspectos más importantes son compartir la vida con alguien (38,7%), seguido de poder formar una familia (16,3%), disfrutar del día a día (14,2%) y sentirse querido o querida (12,5%). Sin embargo, el sexo no es una de ellas: tener a alguien con quien mantener relaciones sexuales solo es un aspecto positivo para el 0,6% de la población.

El informe también explora qué valores asocian los españoles al amor dentro de la pareja. Para la mayoría, el sentimiento está ligado sobre todo a la felicidad, el compromiso y la estabilidad. Más del 60% relaciona el amor con la felicidad y cerca de dos tercios lo vinculan con el compromiso dentro de la relación. También destacan conceptos como la pasión o la igualdad entre las personas que forman la pareja. Por el contrario, aspectos como la dependencia o los celos son rechazados por la mayoría de los encuestados. En conjunto, el estudio dibuja una idea del amor en la que predominan los valores de bienestar, estabilidad y reciprocidad.

La idea de que el amor siempre llega en algún momento de la vida ha estado profundamente arraigada en el imaginario colectivo. Sin embargo, el psicólogo Adrián Chico ha puesto en cuestión este dogma a través de una reflexión que ha compartido a través de su cuenta de TikTok (@itsadrianchico). En una de sus últimas explicaciones explica que “no encontrar pareja nunca jamás en tu vida es una posibilidad muy real”. Este planteamiento desafía directamente el mantra social que dicta que tarde o temprano surgirá una relación.

“Nos han vendido toda la vida que al final aparecerá alguien, que quizá tarde más, quizá tarde menos, pero que el príncipe azul va a llegar; la persona indicada está ahí, cuando menos te lo esperes, cuando menos lo busques, ahí va a aparecer; nadie nos prepara para la otra posibilidad muy posible: que nunca llegue”,reflexiona.

La visión dominante sobre las relaciones amorosas en la actualidad aún dirige a la mayoría hacia la búsqueda de una pareja con vocación de permanencia. El modelo tradicional, que coloca el amor, la familia y el hogar como meta vital, sigue formando parte del imaginario colectivo.

La presión social y la realidad silenciada

Pese a que sea un constructo social muy sólido, la realidad es diferente. En este sentido, Chico comparte con sus seguidores que la soltería es un escenario común y recurrente: “Cada vez veo más pacientes de 50, 60, 70 y 80 años que me dicen que nunca en su vida han tenido una relación o que nunca se han sentido queridos o que nunca han tenido una relación estable”. Por ello, el psicólogo insiste en que este fenómeno resulta chocante “porque no nos han dicho que esto podía pasar, pero pasa”. La falta de preparación social ante la opción de una vida sin pareja genera perplejidad y, en no pocos casos, deriva con los años en una sensación de fracaso personal.

El método para no leer la vida en clave de éxito o fracaso en función de si hay o no una pareja reside en cambiar el foco: “La pregunta no es si quieres o no quieres pareja, porque quererla es totalmente legítimo y no es ser dependiente emocional. La pregunta es: ¿qué pasa si la pareja nunca llega?”. Chico sostiene que la clave está en “construir una vida plena a nivel personal, rodeado de amigos, rodeado de personas y cosas que te motivan, para que si la posibilidad de que no encuentres nunca una pareja se da, tu vida no se vuelva negra”.

A su juicio, afrontar la posibilidad real de no hallar pareja permite relacionarse de manera genuina con los demás y situar el amor romántico en su justa medida, sin que su ausencia sea una carga. “En el momento en el que pierdes el miedo a que esto pase, en el que entiendes que eso no significa estar solo, empiezas a elegir a esa posible pareja desde un lugar muchísimo más sano; y si no aparece, tu vida va a seguir siendo maravillosa”, concluye.

A pesar de que muchos especialistas dedican sus carreras al estudio de la igualdad de género en el reparto de tareas domésticas, lograr un verdadero equilibrio en el hogar sigue representando un desafío, incluso para quienes cuentan con más conocimientos y recursos en la materia.

El análisis de investigaciones y testimonios recientes, recogidos por The Atlantic, revela que la desigualdad en la gestión del hogar persiste, lo que mantiene vigente el interés por comprender cómo alcanzar una convivencia más igualitaria.

Lograr un reparto igualitario de las tareas domésticas en las parejas resulta difícil debido a la influencia de normas culturales y patrones de comportamiento profundamente arraigados. Incluso los expertos en temas de género suelen reproducir desigualdades, especialmente en la denominada “carga mental del hogar”. La investigación social sostiene que ninguna estrategia resulta suficiente si no implica una revisión de las dinámicas familiares y de la comunicación entre quienes comparten la vida doméstica.

Diversos estudios han comprobado que la desigualdad doméstica se mantiene incluso entre quienes investigan este fenómeno. Según el periodista Joe Pinsker, en artículos publicados en The Atlantic, existen casos en los que investigadoras en género, a pesar de su conocimiento, asumen la gestión administrativa y la carga mental del hogar de manera desproporcionada.

Pinsker explicó que estas mujeres “tendían a encargarse desproporcionadamente de los aspectos administrativos del hogar, así como de la ‘carga mental’: el trabajo logístico y emocional invisible de, entre otras cosas, estar al tanto de cuándo los niños necesitan ropa nueva, planificar salidas familiares y recordar enviar tarjetas de cumpleaños a sus seres queridos”.

El peso invisible de la carga mental en el hogar

La carga mental del hogar abarca tareas invisibles que resultan esenciales para el funcionamiento diario de las familias. Quien se responsabiliza de planificar y coordinar la logística doméstica asume un esfuerzo adicional, difícil de cuantificar y raramente visibilizado.

The Atlantic subraya que, aunque las parejas modernas reparten tareas físicas, suelen delegar la administración y la gestión de horarios y asuntos escolares en una sola persona. Investigadores advierten que esta falta de reconocimiento público y familiar profundiza la brecha y dificulta la consecución de una verdadera equidad.

Entre las consecuencias observadas, destacan el agotamiento emocional y la carga continua de responsabilidad, especialmente entre las mujeres entrevistadas. El testimonio recogido por Pinsker evidencia el impacto en la satisfacción individual y de pareja.

Estrategias para avanzar hacia un hogar más equitativo

Distintos expertos han identificado vías prácticas para construir un hogar más equilibrado. Jennifer Petriglieri, académica dedicada al estudio de las relaciones de pareja, indicó en The Atlantic: “Estudié a más de 100 parejas con dos ingresos y encontré algunas cosas en común entre quienes lograron crear parejas que se sintieran verdaderamente igualitarias”.

Las parejas que comparten todas las áreas del trabajo doméstico, en lugar de asignar tareas individuales, y mantienen una comunicación constante sobre sus expectativas, tienden a experimentar mayor satisfacción. Entre las recomendaciones frecuentes figuran las reuniones periódicas para ajustar acuerdos y el reconocimiento explícito del peso de la carga mental.

Tanto Petriglieri como otros investigadores destacan la necesidad de acuerdos claros y revisables, que impidan la perpetuación de roles tradicionales. Según estudios citados por el medio, compartir no solo las tareas físicas sino también la planificación y la toma de decisiones cotidianas incrementa la percepción de justicia y corresponsabilidad.

La clave, según los análisis presentados por The Atlantic, reside en un compromiso mutuo y activo con la equidad, que va más allá de “ayudar” en tareas puntuales.

¿Es posible alcanzar el matrimonio plenamente igualitario?

Aunque los modelos igualitarios comienzan a expandirse, la cuestión sobre la posibilidad real de una paridad total permanece abierta. Olga Khazan, colaboradora de The Atlantic, planteó el reto de si puede alcanzarse un matrimonio plenamente igualitario, una inquietud recurrente tanto en ámbitos académicos como familiares.

Emily Esfahani Smith, experta consultada por el medio, señaló que la investigación científica identifica algunos determinantes comunes en las relaciones estables, y sostiene que el bienestar y la duración de la pareja dependen de factores como la amabilidad y la generosidad, más allá de la contabilidad de tareas.

La investigación social y los testimonios recogidos por The Atlantic concluyen que la construcción de relaciones equitativas se basa en la empatía diaria y la disposición a compartir, lo que trasciende la simple enumeración de tareas y transforma la experiencia de convivencia.

Vanesa Romero compartió que su pareja la acompañó a los Premios Goya, aunque no posaron juntos en la alfombra roja. La directora describió cómo organizaron su llegada, detallando que, al asistir con parte del equipo de su cortometraje, su novio la esperó y más tarde se sentaría con ella durante la gala. Romero manifestó su satisfacción tanto en lo profesional como en el plano personal, en el contexto de una noche decisiva para su carrera. Según publicó el medio que cubrió el evento, la directora afrontó la ceremonia del Goya llena de ilusión y muestra de ello fue la presencia de su entorno más cercano.

El medio informó que la directora se mostró emocionada por la nominación de su cortometraje ‘Sexo a los 70’. La cineasta confesó en el evento que su “corazón vuelve a latir” gracias a su nueva pareja y reconoció que transita un periodo “muy bonito”. Al ser consultada durante la gala, Vanesa Romero expresó que intenta disfrutar cada momento de la noche, pese a los nervios, y destacó la emoción que supone recibir el respaldo del equipo de su proyecto, colegas de profesión y de su círculo más íntimo.

Durante la conversación documentada por el medio, Romero resaltó que la nominación es un hito en su carrera como directora. Precisó que ‘Sexo a los 70’ es su segundo cortometraje y la primera vez que una de sus obras compite por este reconocimiento. En sus palabras, “cuando uno hace un proyecto nunca sabes qué va a pasar con él, el resultado, y llegar hasta aquí me parece una proeza, la verdad”.

Tal como registró el medio, la directora relató el momento en el que se enteró de que su corto estaba nominado: “Lo vivimos con parte del equipo, estábamos escuchando a Toni, a Costa y a Arturo Valls y la verdad que fue muy especial porque lo vives con muchos nervios, muchos, muchos, porque al final llevábamos muchos meses trabajando en todo el tema de la campaña… y al final cuando dicen tu nombre es como ‘estamos dentro’ y al final es muy bonito, es un paso más y a seguir disfrutando”. Destacó la importancia de compartir esa noticia con su equipo, con quienes ha trabajado durante varios meses en la campaña previa a la nominación.

Sobre la posibilidad de ganar el galardón, Romero reveló que no ha preparado en detalle un discurso, debido a que la idea de anticipar ese momento le genera más nervios. Según consignó el medio, la directora explicó: “La verdad, tampoco he querido pensar excesivamente, no quiero pensar, me pongo más nerviosa”.

En relación a su situación personal, la directora confirmó que está “muy contenta”, al encontrarse en un periodo “muy bonito”, sumando a la experiencia profesional el inicio de una nueva etapa sentimental. El medio detalló que Romero reconoció recientemente estar enamorada y que su pareja la está acompañando en ese tránsito. Profundizó en que, aunque no apareció junto a ella en la alfombra roja, estuvo presente y compartió la gala con ella.

El acompañamiento de su círculo de colegas también tuvo un lugar destacado en sus declaraciones, ya que la directora mencionó los numerosos mensajes y muestras de apoyo recibidos a lo largo del día. Según publicó el medio, Romero subrayó la significación especial de recibir ánimos de tantos compañeros de profesión, lo que contribuyó al carácter excepcional de la jornada.

Por último, cuando se le pidió un balance sobre este momento de su vida, la directora sintetizó su sentir en una frase: “Muy, muy, muy bonito”. Según el medio especializado que cubrió la ceremonia, esa expresión resume el estado de ánimo actual de Vanesa Romero, quien afronta, según sus propias palabras, una de las etapas más decisivas y satisfactorias en lo personal y profesional.

La ansiedad en la pareja emerge como una reacción frecuente, incluso en vínculos donde predominan la estabilidad y la ausencia de conflictos aparentes. Según especialistas en psicología clínica, este fenómeno suele responder a mecanismos de defensa emocional, muchas veces originados en experiencias previas o en patrones de apego aprendidos.

El impacto de la ansiedad en la vida afectiva no distingue entre personas con antecedentes traumáticos y aquellas que buscan preservar la seguridad emocional. The Balance, clínica especializada en salud mental, señala que los síntomas pueden variar desde la inquietud ante pequeños cambios en la rutina hasta el temor anticipado a un posible abandono.

De acuerdo con el estudio Anxiety in Relationships: Causes, Symptoms and Implications, publicado en SSRN, la mente tiende a interpretar señales neutras como amenazas potenciales, activando respuestas de alerta en situaciones que objetivamente no representan peligro.

Cómo se manifiesta la ansiedad en relaciones de pareja

Diversos factores contribuyen a la aparición de ansiedad en contextos afectivos. El trauma originado en relaciones anteriores representa una de las causas más frecuentes. Según un análisis realizado por la Bowling Green State University, quienes han sufrido engaños, rupturas dolorosas o situaciones de violencia pueden desarrollar una predisposición a anticipar el rechazo o el abandono, incluso cuando la relación actual se percibe como estable.

Thriveworks, red de psicólogos clínicos, añade que la mente aprende a asociar la calma con la posibilidad de amenaza, lo que conduce a una vigilancia permanente ante cualquier señal ambigua.

La interpretación de gestos, silencios o cambios de humor adquiere un peso desproporcionado en la experiencia diaria. Este fenómeno, conocido como hipervigilancia emocional, se ve reforzado por la tendencia al catastrofismo: imaginar el peor desenlace posible ante situaciones neutras o de poca relevancia.

The Balance explica que la ausencia de respuestas inmediatas, como un mensaje tardío o una conversación postergada, puede desencadenar pensamientos de desinterés o ruptura inminente. Este patrón mental genera una espiral de preocupación difícil de romper sin intervención consciente.

La teoría del apego ansioso, ampliamente citada en la literatura científica sobre relaciones, sostiene que se caracteriza por la búsqueda constante de pruebas de afecto y la dificultad para tolerar la incertidumbre. Las personas con este patrón suelen experimentar alivio ante muestras explícitas de cariño, pero regresan rápidamente a un estado de duda si no desafían sus propios pensamientos recurrentes.

Estrategias para afrontar la ansiedad en la pareja

Especialistas en psicología y terapia de pareja coinciden en que la gestión de la ansiedad requiere una revisión activa de los pensamientos automáticos. Thriveworks recomienda hacer una pausa antes de reaccionar ante situaciones ambiguas y preguntarse si existen pruebas objetivas de que algo no marcha bien, o si se trata de un hecho aislado sin mayor trascendencia.

Focalizar la atención en el presente y en los aspectos positivos de la convivencia representa otra estrategia relevante. Actividades cotidianas, como caminar o conversar en pareja, pueden fortalecer el vínculo y ayudar a la mente a alejarse de preocupaciones infundadas.

Asimismo, reconectar con experiencias agradables consolida la seguridad emocional y permite disfrutar el bienestar compartido sin que la ansiedad condicione cada interacción.

En casos donde la ansiedad resulta persistente o interfiere con la calidad de vida, la intervención profesional puede ser clave. La terapia cognitivo-conductual y la terapia focalizada en emociones han mostrado eficacia para modificar patrones ansiosos y promover relaciones más saludables.

Un estudio publicado por la National Institutes of Health destaca que las intervenciones psicoterapéuticas contribuyen a una mejora significativa en la satisfacción de pareja y la reducción de síntomas ansiosos.

Impacto en la comunicación y el bienestar del vínculo

La hipervigilancia emocional y la búsqueda constante de consuelo pueden dificultar la comunicación en la pareja. Según The Balance, este comportamiento refuerza la inseguridad y perpetúa los miedos que se pretendía evitar. El ciclo de ansiedad se mantiene activo cuando se interpreta cada detalle como una posible señal de peligro, lo que afecta tanto la estabilidad emocional como la autenticidad del vínculo.

La identificación de estos mecanismos resulta fundamental para evitar que la ansiedad defina la calidad de la relación. Los expertos consultados por Thriveworks subrayan la importancia de reconocer los propios patrones y buscar estrategias adaptativas, priorizando el bienestar conjunto y la construcción de una base de confianza mutua.

La percepción que cada persona tiene de sí misma y de la relación influye directamente en la aparición y mantenimiento de la ansiedad. La autoexigencia, el perfeccionismo y las expectativas poco realistas pueden incrementar la vulnerabilidad emocional. Bowling Green State University resalta que el entorno social y familiar, así como las experiencias tempranas, moldean la manera en que se afrontan los desafíos afectivos en la vida adulta.

La ansiedad en la pareja no constituye necesariamente una señal de alarma grave ni implica la falta de amor. Comprender las causas y los mecanismos implicados habilita la posibilidad de gestionarla de manera constructiva, favoreciendo la construcción de relaciones más seguras y satisfactorias.

Juan Tonelli es escritor y speaker, autor del libro “Un paraguas contra un tsunami”. Esta historia, escrita a partir de un testimonio real, forma parte de ese libro. www.youtube.com/juantonelli

“Si antes solíamos divorciarnos porque éramos infelices, ahora nos divorciamos porque pensamos que podríamos ser más felices”.

Esther Perel

—¿Te acordás que cuando eras adolescente hubo una época en la que yo viajaba mucho, una o dos semanas al mes? —me preguntó.

—Cómo olvidarme, si mamá te lo enrostró un millón de veces…

—En realidad no estaba de viaje. Me iba a una casa en Olivos en la que vivía con otra mujer de la que estaba perdidamente enamorado.

Me quedé helado. ¿Para qué me contaba esto mi padre? ¡Y en este contexto!

Hacía un buen tiempo que yo venía llevando, como podía, una doble vida. Estaba casado y tenía una familia hermosa, pero me había enamorado de otra mujer y todo se había ido a la mierda con rapidez. No pude evitar engancharme y después de un par de años de aguantar esa dualidad, decidí poner la verdad sobre la mesa y blanquearle la situación a mi esposa.

Me había callado hasta ese momento porque es lo que todos siempre aconsejan. Hablarlo, dicen, es destrozar la pareja. Lo que nadie pondera correctamente es que apenas uno decide ocultarlo, algo mucho más grave y silencioso empieza a pasar: nos vamos distanciando cada vez más. En el fondo, si no podemos hablar de lo que más nos importa o nos preocupa, ¿de qué hablamos?

Llegó un momento en el que yo había naturalizado no hablar de nada. Charlaba del clima, del colegio de los chicos y de cualquier otro tema que no nos involucrara emocionalmente. Lo que empezó con el afán de cuidar mi matrimonio —al menos hasta que la situación se enfriara o se resolviera de algún modo— nos fue alejando. A veces, proteger debilita.

Cuando llegué a mi Siberia emocional entendí que no podía seguir de esa forma. No podía seguir ocultando la verdad.

Después de pensarlo mucho, decidí contarle todo. Fue un terremoto. Yo estaba perdidamente enamorado de otra mujer, pero también sentía que estaba para pelearla con mi esposa. Eso fue lo que le conté a mi padre, que después de escucharme me blanqueó esta barbaridad.

—¿Para qué me contás esto ahora? —le pregunté.

Prendió un cigarrillo y su mirada se perdió por la ventana del bar. Después de un largo silencio, me dijo:

—Para que entiendas que enamorarse de otra persona estando casado no es algo excepcional, sino humano. También te diría que ser infiel es parte de la vida, aunque algunas personas no puedan entenderlo, y mucho menos aceptarlo. Van a seguir sosteniendo que la infidelidad es una traición, que de eso no se vuelve, y todas esas creencias equivocadas.

—¿Qué querés decir?

—Que si más de la mitad de las parejas se divorcian y según dicen varias encuestas, más del 75% de las personas fueron infieles alguna vez en la vida, hay algo en esa idea del amor que no está funcionando. Lo que falla no son las personas, sino nuestras creencias sobre la fidelidad y la pareja.

—¿No es una postura un poco cínica?

—Todo lo contrario. Madurar es dejar de creer en fantasías para poder relacionarnos con la realidad tal como es, no como querríamos que fuera. Lo demás son teorías que todo el mundo repite pero nadie vive.

“¿De qué hablaba Ulises en ‘La Odisea’?”

Me costaba procesar lo que me estaba diciendo. Yo nunca antes había sido infiel. Había tenido una conducta matrimonial ejemplar durante toda mi vida, hasta que a los cuarenta y dos años irrumpió un amor que me llevó puesto.

—Suponiendo que fuera así, ¿por qué no me lo dijiste cuando yo tenía veinte años en vez de hacerlo ahora, cuando ya es tarde? No me sirve que me digas que maneje con cuidado después de haber destruido el auto.

Mi padre acusó el golpe.

—No pude. O no supe. Siempre creí que era un tema de tu vida en el que no tenía que meterme. Perdoname. También pensé que ibas a darte cuenta solo.

—¿De qué? ¿De que hay que seguir casado a cualquier precio? —le dije, enojado.

—De que los que se tiran al mar encandilados con los cantos de las sirenas terminan ahogados. ¿O de qué pensás que hablaba Ulises en la Odisea? ¿Eran sirenas o sería un amor prohibido que quería vivir sin que destruyera toda su vida? Ulises sabía que la tentación era tan irresistible y fatal que mandó a todos los tripulantes a la bodega para que no escuchen el canto y se dejasen llevar, pero él, que quería experimentarlo sin tirarse al mar y morir ahogado en busca de sirenas inexistentes, se hizo atar al mástil. Vivió lo que quería sin destruir su vida en el camino.

Era una verdad demasiado cruda para escucharla toda junta, de golpe, en un momento en el que yo estaba en carne viva.

—¿Y en mi caso qué sería atarse al mástil?

—-Permitirte vivir lo que necesitás vivir, sabiendo que dejar a tu compañera por este otro amor es una trampa de tus emociones. La mujer de la que estás enamorado es como el canto de las sirenas, una tentación irresistible que te hace creer que toda tu vida va a ser mejor si te vas con ella, dejando en segundo plano todo el dolor que les vas a causar a tu esposa y a tus hijos. Y lo peor es que si lo hacés, es muy probable que dentro de algunos años termines en un lugar muy parecido al que estás ahora, solo que con un divorcio a cuestas. Hace años, cada vez que las mujeres de nuestra familia recurrían desconsoladas a tu abuela en busca de consejos porque sus maridos las engañaban, ella las escuchaba con paciencia, las contenía, y su única devolución era una pregunta simple: “¿Vuelve?”. Con los años entendí la sabiduría que había en esa palabra. No era cinismo ni resignación, sino compresión de la realidad. Valorar al marido que a pesar de estar fascinado por el canto de las sirenas de un nuevo amor, elige volver a su casa. Que sigue atado al mástil aunque esté desesperado por tirarse de palomita al mar creyendo que de esa forma va a ser más feliz. La determinación de no tirar todo por la borda, de sentir sin destruir, era lo que tu abuela entendía y valoraba a sus ochenta años, después de haber visto y vivido mucho.

Las palabras de mi padre no fueron suficientes. Era una verdad dicha a destiempo. Tendría que haberme enseñado todo esto mucho antes para que yo tuviera margen de desarrollar anticuerpos. Con las sirenas cantándome en el oído, me zambullí de cabeza.

“Sufrí mucho, pero no me morí”

Causé dolor, sufrí mucho, pero no me morí. Aprendí que el deseo puede nublar el juicio, pero la culpa tampoco es brújula.

Mi papá, al igual que una infinidad de hombres, cree que no tiene sentido dejar a nuestra mujer por otra, porque al final del día la situación con la nueva pareja será similar. La mayoría de las mujeres también creen que los hombres somos todos iguales. Básicos, infieles, con dificultad para conectar con nuestras emociones. No somos sensibles como ellas. Qué poco nos perciben. Además, como si ellas no fueran infieles: si solo los hombres son infieles y las mujeres tienen una conducta ejemplar, ¿con quiénes se acuestan los hombres?

En el fondo, todos nos aferrarnos a vínculos en los que somos fieles y que se terminan rompiendo solo porque no somos capaces de conciliar las inevitables tensiones de la vida. Y al final, por ese idealismo algo ingenuo nos perdemos lo mejor. Hoy estoy convencido de que es mucho mejor tratar de hacernos cargo de nuestras contradicciones que pretender ser “coherentes” y terminar saltando de una relación monogámica a otra: las buenas parejas no perduran porque no hayan tenido crisis, sino porque desarrollaron la capacidad de atravesarlas.

Alguien me dijo una vez que las personas sensatas tratan de adaptarse al mundo y que las insensatas pretenden adaptar el mundo a ellas. Creo que hombres y mujeres nos parecemos en esto. Pero también en que podemos elegir si queremos entregarnos ciegamente a los espejismos, una y otra vez, o si estamos dispuestos resistir las contradicciones de la vida, aun cuando sentimos que van a descuartizarnos.

***

Ser fiel es elegir volver, no porque no haya dudas y dolor, sino porque comprendemos el valor de quedarnos. Nos pasamos la vida buscando la relación perfecta y muchas veces destruimos lo bueno por no saber tolerar lo real.

Mientras las publicaciones recientes del DJ Kiko Rivera continúan generando expectativas sobre una posible respuesta pública por parte de Irene Rosales, la exnuera de Isabel Pantoja mantiene su decisión de no reaccionar ante los mensajes difundidos en redes sociales y opta por el silencio. Tal como informó la agencia CHANCE, pese a la presión mediática y las preguntas sobre los comentarios publicados por su exmarido en Instagram, Rosales se limita a lanzar un mensaje de buenos deseos: “No voy a decir nada. Que todo el mundo seamos muy felices, que tengamos mucha salud y no voy a entrar en nada más”, expresó al ser abordada directamente sobre el tema. Con esa declaración, deja clara su postura de distanciamiento y evita cualquier confrontación pública con el padre de sus hijas.

De acuerdo con lo consignado por CHANCE, Kiko Rivera ha continuado compartiendo mensajes ambiguos en sus redes sociales, donde manifiesta apoyo y admiración hacia su nueva pareja y revive resentimientos vinculados con su relación previa con Rosales. Incluso, las publicaciones han abarcado comentarios que muchos usuarios han interpretado como indirectas dirigidas a la madre de sus hijas, lo que ha intensificado la atención sobre la situación personal entre ambos.

El medio CHANCE detalló que, pese al revuelo generado en el ámbito mediático, Rosales sigue enfocada en su rutina cotidiana. La sevillana sostiene un perfil público de prudencia y cordura, negándose a entrar en la dinámica de respuestas y reproches que caracteriza actualmente a la presencia digital de su expareja. Las tentativas de los periodistas por obtener una reacción más detallada respecto al impacto personal de estas publicaciones han resultado infructuosas; Rosales insiste en no hacer más comentarios y evita cualquier frase que pueda interpretarse como un ataque o descalificación.

CHANCE informó que la expareja, cuya ruptura ocupó previamente la atención de la prensa, mantiene ahora una relación distante en el espacio público. Kiko Rivera exhibe en sus perfiles sociales una etapa sentimental distinta, mientras incrementa la visibilidad de su vida personal y emocional. En contraste, Rosales marca límites claros y se abstiene de replicar a las insinuaciones, diferenciando así su manejo de la situación frente a la de su exmarido.

La identidad de Irene Rosales en el ecosistema mediático se ha caracterizado por el resguardo de sus hijas y la preservación de su estabilidad. Aunque los mensajes recientes de Kiko Rivera han renovado el escrutinio sobre la convivencia y la dinámica entre ambos, Rosales continúa evitando manifestaciones públicas que puedan escalar el conflicto o servir de alimento a la controversia en curso, según publicó CHANCE.

En cuanto a la posibilidad de un restablecimiento de relaciones cordiales o un diálogo abierto con Rivera, la respuesta de Rosales ha consistido en un silencio total, sin aportar indicios sobre una posible reconciliación o entendimiento. Los medios han registrado que, a pesar de los intentos de algunos reporteros por ahondar en esta faceta de la relación, Rosales mantiene la reserva y elige enfocarse en el bienestar familiar, evitando así contribuir a la escalada de especulaciones o al enfrentamiento público, tal como describió CHANCE.

A lo largo de este nuevo episodio de exposición mediática, Rosales destaca por su determinación de no ceder ante las provocaciones, manteniendo una actitud neutral y enfocada en su espacio personal, mientras la atención sigue centrada en los mensajes y la vida pública de su expareja, en tanto que ella sigue priorizando a sus hijas y su entorno inmediato.

A 11 años de uno de los momentos más importantes de su vida, el día que se casó con Lucía Gómez Centurión, Darío Barassi expresó todo su amor por la mujer que lo acompaña en cada una de sus aventuras. A través de un posteo en sus redes sociales, el conductor celebró su amor con la madre de sus hijas y compartió algunos de los recuerdos más emotivos de su vida.

“11 años desde que dimos el sí en el registro de la calle Uruguay. La mejor decisión de mi vida. Que recorrido amor mío, ¿estás para 11 más? Yo sí. Te amo Lu Gómez Centurión. Feliz aniversario civilero gorda mía”, comenzó diciendo Barassi en sus stories de cara a sus más de cinco millones de personas. En la imagen, musicalizada con la canción “Un beso en la nariz”, de Adrián Berra, la figura de la tele compartió una imagen del momento en el que unieron sus vidas legalmente en el registro civil. En la foto se veía a Darío luciendo una camisa blanca sobre una remera del mismo color. Por su parte, su esposa destacaba con una blusa blanca junto a una camisa y pantalón beige.

Para su siguiente declaración de amor, Barassi publicó una antigua foto en la que ambos caminaban riendo de la mano por una calle empedrada. Mientras ella llevaba un ramo con flores blancas, se movía hacia delante y giraba su cabeza hacia atrás para ver a su esposo. Por su parte, el actor daba un par de pasos, luciendo una camisa blanca, saco negro, pantalones verdes y zapatos marrones, al tiempo que observaba a su pareja. “11 años gorda mía. Qué locura, y que flaco lpm”, detalló Darío en la descripción de la foto, la cual fue musicalizada por “This is Love” de Sly & The Family Stone.

Minutos después llegó la respuesta de Lucía en redes. La joven publicó un collage de imágenes en la que retrataba dos momentos de aquel día en el civil. En la foto superior, ambos se abrazaban, al tiempo que en la inferior ella le daba un ramo de flores a Darío frente a todos los presentes. “11 y van...feliz aniversario civilero amor”, escribió Gómez Centurión, a lo que él respondió: “Te amo mujer”.

Para cerrar, el conductor publicó una foto desde la intimidad de su hogar. “Celebrando aniversario civilero como corresponde”, escribió el actor junto a una mesa en la que se observaban dos platos y la mano de su esposa tomando una hamburguesa de una caja. Como si fuera poco, en el comedor destacaban unos aros de cebolla junto a una salsa de tomate.

La historia de amor entre Darío Barassi y Lucía Gómez Centurión suma nuevos momentos, luego de unas recientes vacaciones en José Ignacio, uno de los destinos más exclusivos de Punta del Este. Allí, las imágenes de la pareja se viralizaron por el tono relajado y los gestos espontáneos de afecto, que confirman una relación forjada desde la juventud y sostenida con humor y complicidad.

Durante la estadía, se los vio disfrutando de la playa en un clima distendido. Barassi eligió un atuendo cómodo, con camisa celeste de lino, short azul marino con estampados, gorra blanca y gafas de sol. Lucía Gómez Centurión lució un buzo blanco estilo oversize, short de jean, gorra beige y gafas de gran tamaño. Ambos caminaron descalzos, mostrándose en sintonía y plenamente integrados en el ambiente de la costa.

Las postales capturaron a la pareja tomada de la mano entre sonrisas y gestos cómplices. Uno de los momentos más destacados fue el abrazo espontáneo frente al mar, mientras detrás reinaba el bullicio propio de familias y grupos de amigos. Esta escena sintetizó su manera de resguardar la intimidad, incluso en la exposición pública.

Con su estilo habitual, Barassi compartió en redes sociales un mensaje humorístico sobre el entorno: “Faltan gordos y peludos en José Ignacio”. El comentario, acompañado de una selfie, generó rápida repercusión entre sus seguidores, quienes valoran su naturalidad. Lucía, por su parte, apareció disfrutando del sol y acomodándose el cabello al viento, reforzando el clima de desconexión que protagonizaron estos días.

El viaje coincidió con el cumpleaños de Gómez Centurión, ocasión para una publicación especial de Barassi. “Somos equipo desde los 23”, expresó en un mensaje emotivo, aludiendo al largo trayecto compartido desde la adolescencia. La dedicatoria incluyó imágenes de distintas etapas: un recuerdo de la Costa atlántica, la clásica anécdota de Mar del Plata y una reciente salida en pareja, sumando testimonios del tiempo transitado juntos.

Barassi enfatizó en esa publicación los distintos desafíos superados: “Hay picos, baches, éxito, remo, solos, con hijas, las pasamos todas. Siempre equipo, siempre juntos, siempre diálogo y apuesta. Somos un parejón y la familia que armamos es algo de otro planeta. La cosa es con vos o no es”. Estas palabras, llenas de gratitud y admiración, reflejan la línea habitual de sus mensajes hacia Lucía en fechas señaladas y en la vida cotidiana.

Con el paso de los años, el conductor alternó ternura y humor en sus publicaciones, recordando anécdotas familiares y celebrando momentos sencillos, como citas en el teatro Colón o tardes tranquilas en casa. Barassi suele definir a Lucía como “la mujer de mi vida” y “compañera del carajo”, subrayando el crecimiento mutuo y el objetivo compartido de potenciarse uno al otro. “Crecemos juntos desde hace una vida, intentamos mejorarnos el uno al otro, los dos queremos lo mejor para el otro. Nos potenciamos, somos dupla. Somos equipo”, sumó en una ocasión, junto a imágenes de la vida diaria.

La llegada de sus hijas, Inés y Emilia, profundizó el sentido familiar presente en los relatos y publicaciones de ambos. El humor y la honestidad caracterizan su vida pública, mientras Barassi reconoce a Lucía como un pilar esencial en la crianza y los proyectos comunes. Se conocen desde los dieciséis años y consolidaron su “equipo” al cumplir veintitrés, atravesando juntos etapas de gala, recorridos rurales y escenas simples de rutina. Siempre resaltan el diálogo, el respeto y el compromiso.

Madrid, 20 feb (EFE).- Nacida el 20 de febrero de 1966, la estadounidense fue una de las grandes top models de los 80 y 90, que revolucionaron el mundo de la moda. El lunar sobre su labio superior izquierdo es considerado por muchos su rasgo más bello.

La Dirección Policial de Investigaciones (DPI) en Honduras realizó la detención de un abogado de 34 años y su pareja de 20, ambos residentes de la capital, como presuntos responsables de la violación y agresión sexual a una menor de catorce años. El material clave del caso está en los teléfonos celulares decomisados a los sospechosos, pues se sospecha que las grabaciones realizadas durante el acto constituirán una prueba concluyente en el inminente proceso penal.

El Ministerio Público procesó rápidamente a los detenidos, quienes enfrentan cargos según el artículo 249 del Código Penal (violación) y el artículo 175 del Código Procesal Penal (agresiones sexuales y aseguramiento de pruebas), lo que asegura un proceso riguroso y sanciones graves en caso de resultar culpables.

Desde el momento del arresto, la víctima permanece protegida y bajo la atención constante de especialistas que buscan restablecer su bienestar emocional. De acuerdo con el expediente policial, la investigación demostró que el delito fue planificado: la mujer atrajo a la adolescente bajo el pretexto de una “pijamada” en plenas celebraciones de San Valentín, para luego concretar la agresión junto a su pareja.

La DPI llevó a cabo el operativo tras recibir una denuncia formal que derivó en la rápida emisión de la orden de captura por parte de la Fiscalía de Turno de Tegucigalpa. La localización y seguimiento técnico permitieron identificar ubicaciones estratégicas donde los sospechosos se movilizaban: el bulevar Juan Pablo II y el barrio Los Dolores, ambos en el Distrito Central.

La participación del abogado entre los implicados causó indignación pública, dado que se espera de los profesionales del derecho un mayor respeto por la ley y el bienestar de los ciudadanos. A partir del análisis del expediente, las autoridades señalaron que la mujer de veinte años aprovechó su parentesco con la menor para obtener acceso al domicilio, alegando la realización de una actividad social inocente.

El abogado llegó a la vivienda y, junto con su pareja, intentaron manipular y coaccionar a la adolescente para participar en actos sexuales. Ante la negativa de la víctima, los implicados emplearon la fuerza y la intimidación. El elemento agravante surgió de la presunta grabación del delito, lo que aumenta la gravedad de los hechos investigados.

Durante el arresto se decomisaron dos teléfonos celulares que serán sometidos a peritajes en la Unidad de Extracción de Información y Análisis de la DPI. Se espera que las investigaciones forenses confirmen la existencia de imágenes o videos que respalden la denuncia presentada.

La fiscalía solicitará la detención judicial de ambos imputados para impedir cualquier intento de huida o de presión sobre la víctima o posibles testigos. Las pruebas recabadas y el contexto de parentesco servirán como sustento principal en la audiencia inicial y los siguientes pasos del proceso.

El Ministerio Público de Honduras está a cargo de la acusación y de asegurar que el proceso se lleve a cabo conforme a derecho. La normativa penal hondureña tipifica este tipo de delitos con especial severidad cuando hay uso de fuerza o intimidación, y trata con máxima protección los casos en que la víctima es menor de edad.

En muchas parejas, el miedo a ser dejado condiciona el comportamiento diario. Este temor se manifiesta incluso cuando la relación parece estable. Personas que atraviesan esta situación interpretan señales neutras como indicios de un posible conflicto. La ansiedad crece ante la idea de una ruptura, lo que influye directamente en la forma de interactuar con la pareja.

La reacción ante este miedo suele ser rápida y emocional. Quien lo experimenta ajusta su conducta para evitar el abandono, aunque no existan motivos concretos para sospechar de un final inminente. Estas conductas, lejos de fortalecer el vínculo, suelen provocar el efecto contrario y generan un desgaste en la relación.

A pesar de los esfuerzos por proteger el lazo afectivo, la preocupación constante por la posibilidad de ser abandonado puede afectar la estabilidad emocional de ambas personas. La relación se ve alterada cuando una de las partes actúa desde la inseguridad, lo que termina dañando la confianza y la comunicación.

Orígenes del miedo al abandono

Según precisó el psicólogo Tomás Santa Cecilia a Psicología y Mente, el miedo al abandono suele originarse en la infancia. Factores como la ausencia emocional de los cuidadores, separaciones conflictivas o situaciones de inestabilidad familiar contribuyen a que los individuos desarrollen una sensación de alerta permanente ante la idea de perder el afecto de alguien importante.

Estos aprendizajes tempranos continúan influyendo en la vida adulta, aunque la persona no siempre lo reconozca de manera consciente.

Esta respuesta surge como un mecanismo de supervivencia. De acuerdo con Santa Cecilia, cuando el entorno no garantiza cercanía y protección, el cerebro aprende a identificar señales de posible separación como una amenaza. Por eso, incluso experiencias que no implican una pérdida extrema pueden instalar este temor de forma persistente.

El resultado es una búsqueda constante de confirmación y una dificultad para tolerar la incertidumbre. Las personas afectadas dudan de su propio valor y buscan en la pareja una validación continua, lo que puede derivar en ansiedad, celos o dependencia emocional.

En ese tono, un estudio reciente publicado en la revista Behavioral Sciences destaca que el miedo al abandono y la ansiedad por separación están estrechamente vinculados con experiencias tempranas de apego inseguro.

Los investigadores señalan que estas experiencias pueden generar patrones de pensamiento y conducta caracterizados por la búsqueda constante de validación y la dificultad para confiar plenamente en la pareja. Esta dinámica, presente en la vida adulta, incrementa la probabilidad de desarrollar relaciones marcadas por la dependencia emocional, la ansiedad y la dificultad para establecer límites saludables

Manifestaciones en la vida adulta

Este miedo se expresa de diferentes maneras. Según detalló el profesional a Psicología y Mente, algunas personas se muestran complacientes en exceso o evitan el conflicto a toda costa, priorizando las necesidades de la pareja y relegando las propias. Otras eligen la distancia emocional como una forma de protegerse, mantienen relaciones superficiales o evitan el compromiso para no enfrentar el dolor de una posible ruptura.

En ambos casos, la dinámica genera desgaste y dificulta la construcción de una relación equilibrada. La mente anticipa escenarios negativos y la ansiedad se instala en el día a día. En ocasiones, surgen crisis de angustia o comportamientos que terminan dañando el vínculo, como discusiones frecuentes o decisiones impulsivas.

El miedo al abandono también influye en la elección de pareja. Es común vincularse con personas emocionalmente distantes o que no priorizan la relación. Esta elección refuerza la creencia de que el afecto no es seguro y perpetúa el ciclo de inseguridad y búsqueda de confirmación.

Consecuencias y desafíos para la pareja

La presencia constante de este miedo afecta la comunicación. Las conversaciones importantes se evitan por temor a generar conflictos o, por el contrario, se reclaman respuestas desde la ansiedad. Expresar emociones y necesidades se convierte en un desafío, lo que dificulta el entendimiento y la empatía.

La relación se resiente cuando uno de los integrantes siente que debe modificar su comportamiento para evitar el abandono. Esto puede llevar a aceptar situaciones incómodas, ceder ante demandas poco saludables o alejarse para no resultar vulnerable. La falta de límites claros y la dificultad para expresar lo que se siente generan una sensación de insatisfacción y malestar.

La ansiedad se intensifica cuando la pareja no está disponible, ya sea física o emocionalmente. Los pensamientos anticipatorios se multiplican y las acciones impulsivas afectan la convivencia. Este patrón se instala de forma automática y resulta difícil de revertir sin un trabajo consciente sobre el origen del miedo.

Herramientas para afrontar el miedo al abandono

Superar este temor requiere identificar cuándo aparece y qué situaciones lo activan. Reconocer los momentos en los que la mente interpreta gestos o silencios como amenazas permite tomar distancia de las emociones intensas y evitar reacciones impulsivas. Cuestionar las interpretaciones y buscar hechos concretos ayuda a diferenciar el presente de experiencias pasadas.

De acuerdo con expertos consultados por Psicología y Mente, expresar los sentimientos de manera clara y honesta favorece la comunicación y reduce la ansiedad. Hablar desde la propia experiencia, en lugar de acusar o reprochar, crea un espacio de diálogo más saludable. Establecer límites y cuidar la individualidad contribuye a fortalecer la seguridad interna.

Tener espacios propios y vínculos diversos permite que la estabilidad emocional no dependa únicamente de la pareja. El desarrollo de intereses personales y la construcción de redes de apoyo favorecen una relación más equilibrada y menos dependiente.

Hacia vínculos más sanos

El proceso de transformación no resulta inmediato. Requiere autoobservación, honestidad y la disposición a modificar patrones aprendidos. Sin embargo, cada paso orientado a reconocer y afrontar el miedo al abandono favorece la construcción de relaciones basadas en la confianza y el deseo genuino de compartir, y no en la necesidad de evitar la soledad.

Fortalecer la comunicación, establecer límites claros y cultivar la autonomía son recursos fundamentales para construir vínculos más estables y satisfactorios. La superación del miedo al abandono permite vivir la relación de pareja como un espacio de encuentro, lejos de la amenaza constante de la pérdida.

La Justicia de Santa Fe condenó a un empleado municipal y hermano de un reconocido futbolista a 10 años de prisión por abusar sexualmente de la hija de su ex pareja.

La decisión fue adoptada por el juez Lisandro Aguirre tras un juicio oral, donde se analizaron pruebas y testimonios que permitieron acreditar la responsabilidad penal del acusado.

El proceso judicial se desarrolló en los tribunales de la capital santafesina. La causa giró en torno a los abusos sufridos por una menor de edad, hija de la ex pareja del imputado.

Según el Ministerio Público de la Acusación (MPA), la investigación estuvo a cargo de la fiscal Luciana Escobar Cello, quien describió ante la prensa que el tribunal respaldó la calificación legal solicitada y rechazó los cuestionamientos de la defensa respecto a la validez del proceso.

Javier Eduardo Mugni, de 41 años, recibió una condena de 10 años de prisión efectiva por los delitos de abuso sexual gravemente ultrajante agravado y corrupción de menores.

La acusación detalló que los hechos ocurrieron de manera reiterada entre 2018 y 2023, en dos domicilios: uno en Sauce Viejo y otro en la ciudad de Santa Fe, durante el período en que la víctima asistía a la escuela primaria, según informó el portal Rosario3.

La Fiscalía expuso que el condenado aprovechaba los momentos en que la madre de la menor se ausentaba por motivos laborales, situación que le permitía quedar a cargo del cuidado de la niña. En ese contexto, según la acusación, se produjeron los episodios de abuso.

El tribunal consideró acreditado que el acusado se valió de la convivencia y la relación de guarda para cometer los delitos.

En su sentencia, el magistrado estableció que Mugni actuó con pleno conocimiento de la situación y que los abusos tuvieron un “impacto significativo en el desarrollo libre y progresivo de la sexualidad” de la niña, según el análisis jurídico incluido en el fallo. El tribunal también sostuvo que la reiteración y modalidad de los hechos agravaron la responsabilidad penal, en línea con el pedido de la Fiscalía.

El caso adquirió notoriedad pública no solo por la naturaleza de los delitos, sino también por la identidad del acusado. Javier Eduardo Mugni es hermano del futbolista Lucas Mugni, quien integró la Selección Argentina en 2012 bajo la dirección técnica de Alejandro Sabella y disputó una edición del Superclásico de las Américas.

En el ámbito laboral, Mugni se desempeñaba como empleado del Teatro Municipal 1° de Mayo de Santa Fe, dependiente de la administración municipal. Tras la denuncia presentada ante las autoridades judiciales, el acusado permaneció prófugo durante más de una semana antes de ser localizado y detenido.

La fiscal Escobar Cello explicó que, una vez conocido el veredicto, aguardan la publicación de los fundamentos completos de la sentencia para evaluar si corresponde presentar recursos en relación con la extensión de la pena.

El tribunal desestimó, además, el pedido de nulidad interpuesto por la defensa, que cuestionó aspectos procesales vinculados a la recolección de pruebas y al desarrollo del debate oral. La decisión del juez Aguirre ratificó la validez de la investigación y el procedimiento llevado adelante por el Ministerio Público de la Acusación.

La señal de que una pareja avanza hacia el compromiso puede surgir en los gestos más cotidianos, según especialistas y estudios recientes. Reconocer una relación seria implica identificar señales claras en el comportamiento diario, desde la planificación de proyectos conjuntos hasta la integración en el círculo familiar, lo que revela la intención de construir una vida compartida.

El análisis de expertos y datos de sondeos internacionales permite distinguir los indicios verdaderos de estabilidad y compromiso en una relación actual.

Los especialistas de la American Psychological Association señalan que la disposición a planificar el futuro en común, priorizar el tiempo compartido, resolver diferencias de manera colaborativa y mostrar apertura emocional son indicadores centrales de compromiso en una pareja.

La integración en los círculos familiares y la toma de decisiones conjuntas también forman parte de estos signos, al demostrar la intención de construir un proyecto de vida común. La APA subraya que el compromiso se sostiene con acciones diarias, comunicación honesta y la capacidad de afrontar juntos los desafíos propios de la convivencia

El compromiso de pareja se refleja en acciones cotidianas

1. Hablar de planes a futuro

El inicio de una relación estable suele marcarse por el interés en construir futuro. Hablar de planes a mediano y largo plazo es una de las primeras evidencias de compromiso, según la opinión de psicólogos consultados por medios internacionales.

Incluir a la pareja en proyectos para los próximos meses o años—como viajes, mudanzas o metas profesionales—demuestra un interés genuino en fortalecer la unión. De acuerdo con la American Psychological Association, planificar juntos y tomar decisiones compartidas sobre el futuro constituye una de las señales más claras de compromiso en la pareja.

2. Convertirse en una prioridad

La prioridad que cada persona concede al vínculo es otro indicador clave. Quienes desean avanzar hacia un compromiso dedican tiempo y atención a su pareja, priorizando actividades compartidas y evitando excusas para eludir encuentros. “Cuando la relación es seria, el otro se convierte en una prioridad visible”, destaca la psicóloga María Fernández, consultada por GQ. Esta disposición se refleja en la atención a los detalles cotidianos y la búsqueda activa de momentos en común.

3. Voluntad de resolver problemas en conjunto

La voluntad de resolver los problemas de manera conjunta representa una señal determinante. Las parejas que avanzan hacia un compromiso estable no eluden los conflictos, sino que colaboran de forma constante para encontrar soluciones y superar diferencias. “La capacidad de trabajar juntos frente a los desafíos es un signo inequívoco de madurez afectiva”, afirma el terapeuta de pareja José Ramírez en declaraciones a medios especializados.

La escucha activa, que implica prestar atención a inquietudes, necesidades y experiencias del otro, refuerza el vínculo y contribuye a la construcción de una relación sólida.

4. Abordar temas delicados y apertura emocional

Abordar temas delicados sin evitar conversaciones incómodas ayuda a prevenir malentendidos y a crear confianza. La apertura emocional, definida por la libertad para expresar sentimientos, preocupaciones y deseos, resulta esencial en parejas orientadas al compromiso. “La honestidad emocional permite profundizar el lazo y anticipar posibles desafíos”, sostiene Fernández.

En ese tono, la American Psychological Association destaca que compartir emociones, expresar vulnerabilidades y mantener un diálogo abierto son factores fundamentales para fortalecer el compromiso y la confianza en la relación.

5. Conocer a la familia y el entorno cercano

La integración en el círculo íntimo del otro representa otro avance significativo. Conocer a la familia o al entorno cercano sugiere la intención de crear un lazo más profundo y duradero.

Incluir a la pareja en los vínculos familiares y sociales refuerza el sentido de pertenencia y compromiso, y se considera una de las etapas clave en el fortalecimiento y la estabilidad de la relación, según especialistas de la American Psychological Association.

El compromiso se construye con acciones concretas

Las señales de una relación seria se consolidan cuando ambos integrantes muestran disposición para construir acuerdos y afrontar juntos los desafíos diarios. Más allá del tiempo de convivencia, el compromiso se refleja en la capacidad de planificar a largo plazo, resolver diferencias con respeto y transparencia, y mantener un diálogo constante sobre expectativas y necesidades.

Los expertos destacan que acciones como establecer la exclusividad, compartir proyectos importantes y dialogar sobre la administración de recursos son determinantes en la evolución del vínculo. La decisión de abordar juntos asuntos prácticos, como la organización financiera o la integración en los círculos familiares, refuerza la confianza mutua y revela una visión clara del futuro compartido.

Según los especialistas, la solidez de la pareja radica en la coherencia entre lo que se acuerda y lo que se pone en práctica, permitiendo que cada miembro se sienta parte activa de un proyecto común y duradero.

El beso en los labios se ha consolidado como un gesto cotidiano que aporta bienestar físico y emocional, según diversos expertos y publicaciones internacionales.

Más allá de su valor simbólico y cultural, este acto tiene efectos comprobados sobre la salud y el equilibrio psicológico de quienes lo practican, según un análisis de expertos publicado por GQ y respaldado por estudios científicos.

El valor biológico y psicológico del beso en la pareja

El beso de pareja es mucho más que una manifestación de afecto, ya que cumple una función biológica y social relevante dentro del cortejo humano. Durante el beso, los labios y la lengua, que concentran una gran cantidad de terminaciones nerviosas, envían señales directas al cerebro, lo que activa la liberación de neurotransmisores y hormonas asociadas al placer y la relajación.

La psicóloga clínica y sexóloga Dra. Joy Davidson, de la Universidad de Glasgow, explicó en declaraciones recogidas por WebMD que el beso “puede reducir la ansiedad, mejorar el ánimo y fortalecer la intimidad”.

Según Davidson, la acción de besar desencadena la producción de oxitocina, conocida como la hormona del apego, y dopamina, vinculada a la motivación y la sensación de bienestar. Estos procesos biológicos contribuyen a restablecer el equilibrio emocional, especialmente en situaciones de estrés o tras jornadas exigentes.

Impacto positivo en la salud física

Diversos estudios citados por GQ y WebMD señalan que el beso en los labios aporta beneficios concretos para la salud física:

• Regulación de la presión arterial: Los besos apasionados generan un aumento en los latidos del corazón y favorecen la dilatación de los vasos sanguíneos. Este proceso ayuda a reducir la presión arterial y mejora la circulación.
• Alivio del dolor de cabeza: La dilatación vascular que se produce durante el beso puede disminuir la intensidad de cefaleas, funcionando como un analgésico natural.
• Prevención de caries: El contacto prolongado de los labios y el intercambio de saliva durante el beso estimulan la producción de saliva, lo que ayuda a eliminar bacterias y placa dental, contribuyendo a la salud bucal.

Los expertos consultados por GQ también detallan que, durante el beso, se incrementa la producción de endorfinas, sustancias químicas que alivian el dolor y generan sensaciones de placer y bienestar. Esta combinación de efectos convierte al beso en un recurso natural para mejorar el estado físico y afrontar el día a día.

Beneficios emocionales y en la autoestima

El beso es reconocido como un factor que potencia la salud mental y la autoestima. De acuerdo con los especialistas mencionados por GQ, besar con frecuencia contribuye a disminuir los niveles de cortisol, la hormona asociada al estrés, y promueve la liberación de serotonina, neurotransmisor clave para mantener el ánimo estable.

La antropóloga y neurocientífica Helen Fisher, profesora e investigadora en la Universidad de Rutgers, citada por GQ, señala que “el beso crea intimidad, refuerza la autoestima y puede transformar el estado de ánimo”. Además, subraya que el hábito de besar facilita la comunicación emocional y fortalece el vínculo afectivo.

Investigaciones recogidas por GQ y publicadas en la revista PMC indican que el beso cumple una función evaluativa en la pareja. La química sensorial y los intercambios hormonales que se producen al besar pueden influir en la atracción y la compatibilidad. Este acto se convierte en un mecanismo que ayuda a reafirmar el compromiso y la estabilidad emocional de la relación.

Además, los expertos consultados por GQ recomiendan incorporar el beso como un hábito cotidiano. Compartir un beso de al menos seis segundos cada día puede potenciar los efectos positivos sobre la salud emocional y física, reforzando los recursos internos para enfrentar el estrés y los desafíos del entorno.

Consejos para potenciar los beneficios del beso

Especialistas internacionales sugieren que, para aprovechar al máximo los beneficios del beso en la pareja, es clave integrarlo en la rutina diaria. Dedicar tiempo a compartir besos prolongados no solo ayuda a fortalecer el vínculo afectivo, sino que también puede convertirse en un recurso fundamental para mejorar la calidad de vida y la satisfacción personal.

Los expertos consultados por GQ concluyen que los pequeños gestos como el beso, aunque suelen pasar desapercibidos en la vida cotidiana, constituyen una herramienta poderosa para el bienestar general. La evidencia científica y la opinión de especialistas respaldan la idea de que besar en los labios es una práctica saludable, tanto para el cuerpo como para la mente.

Mientras en las últimas semanas la atención mediática se había concentrado en las polémicas declaraciones de Kiko Rivera sobre su expareja y la nueva pareja de esta, Irene Rosales, un encuentro inesperado en una cafetería reunió a ambas figuras públicas junto a sus actuales acompañantes y a las dos hijas que comparten. El medio Hola informó que la mañana del 14 de febrero, fecha de San Valentín, el DJ y su exesposa coincidieron con sus respectivas parejas, Lola y Guillermo, en un establecimiento al que suelen acudir. Durante el desayuno, también estuvieron las menores nacidas durante la relación entre Rivera y Rosales.

Según publicó Hola, la casualidad quiso que todo el grupo se encontrara en el mismo sitio, en medio de un contexto de distanciamiento público acentuado por intervenciones recientes en redes sociales, donde Kiko Rivera llegó a comparar a las parejas de ambos con referencias utilizadas por Shakira durante su ruptura con Gerard Piqué y la actual pareja de este. Estas comparaciones, señaló Hola, revivieron la expectativa del público y la prensa sobre un posible aumento en las tensiones familiares.

La secuencia de la salida del local mostró a Irene Rosales y Guillermo siendo los primeros en abandonar la cafetería, seguidos por Kiko Rivera, quien tras unos minutos recogió a sus hijas en su vehículo. Según relató Hola, el ambiente fue de absoluto silencio, sin que se observara ningún intercambio de palabras ni gestos entre las partes, más allá de la convivencia en el mismo espacio durante el desayuno.

Ambos protagonistas optaron por mantener la discreción y se negaron a prestar declaraciones a la salida del establecimiento. Hola detalló que ningún signo externo permitió interpretar si hubo o no un acercamiento durante el tiempo que permanecieron en la cafetería. Tanto Rivera como Rosales mantuvieron un semblante serio y se alejaron del lugar sin protagonizar escena alguna ante los medios presentes.

La cita, catalogada por Hola como un encuentro únicamente motivado por la coincidencia, se produce después de semanas de comentarios cruzados en redes y medios, especialmente tras un directo de Kiko Rivera en TikTok donde el artista intensificó la atención en torno a su vida personal y la de su exesposa. La comparación que Rivera realizó en este directo, mencionando a un Twingo y un Ferrari aludiendo a las parejas actuales de ambos, fue ampliamente recogida por el medio citado, destacando la similitud con la polémica protagonizada por Shakira en el ámbito internacional.

Según consignó Hola, la coincidencia de ambos con sus hijas y sus nuevas parejas en un ambiente relajado podría haber servido para rebajar la tensión vivida en las últimas semanas, aunque no existe información sobre si hubo alguna interacción significativa entre los presentes más allá de la convivencia forzosa por la situación. El medio puntualizó que, pese a la expectación mediática, ningún testigo pudo confirmar si los adultos intercambiaron saludo o palabras durante su estancia en el local.

Este encuentro público sin declaraciones de sus protagonistas mantiene la atención en una familia acostumbrada a la exposición en los medios y cuyas diferencias personales trascienden a menudo el ámbito privado. Hola remarcó que, por el momento, la relación entre Kiko Rivera e Irene Rosales sigue determinada por los vínculos familiares a través de sus hijas y que los hechos recientes no permiten anticipar un cambio sustancial en la dinámica personal entre ambos y sus respectivas parejas.

“No haber tenido nunca una relación sentimental puede afectar la percepción de la propia valía y la satisfacción vital, sobre todo en edades adultas”, afirmó un estudio publicado porPsyPost.

De acuerdo con la psicología contemporánea, nunca haber tenido parej aes una situación que responde tanto a factores personales como sociales, y su impacto depende del deseo individual de establecer vínculos afectivos.

Lejos de ser un fenómeno marginal, cada vez más personas reportan no haber mantenido relaciones de pareja a lo largo de su vida adulta, según datos recogidos por National Institutes of Health (NIH).

Muchas personas que nunca han tenido pareja invierten su tiempo en el desarrollo individual, la formación profesional o el fortalecimiento de lazos familiares y de amistad.

¿Qué significa nunca haber tenido pareja?

Más allá de un significado sobre la persona que no ha experimentado tener pareja, la psicología este hecho puede responder a múltiples razones:

• elección personal
• dificultades para relacionarse
• prioridades en otras áreas
• timidez
• ansiedad social
• experiencias negativas previas
• falta de interés en relaciones íntimas

No haber tenido pareja no implica necesariamente un problema psicológico ni una carencia afectiva.

El impacto que tiene sobre la persona depende de su deseo real de establecer un vínculo romántico.

Algunas personas se sienten cómodas y satisfechas sin pareja, mientras que otras pueden experimentar soledad, inseguridad o frustración si desean una relación y no la consiguen.

Posibles ventajas de nunca haber tenido pareja

• Mayor independencia y autonomía personal.
• Oportunidad de centrarse en el crecimiento individual, estudios o carrera.
• Desarrollo de una red social más amplia y diversa (amistades, familia, actividades extracurriculares).
• Mayor auto-reconocimiento y conocimiento de las propias necesidades y deseos.
• Menor exposición a conflictos de pareja y rupturas emocionales.
• Tiempo y recursos dedicados a intereses personales y desarrollo de habilidades.

Posibles desventajas de nunca haber tenido pareja

• Sentimientos de soledad y vacío emocional, especialmente si existe el deseo de pareja.
• Niveles más altos de estrés y ansiedad por falta de apoyo emocional íntimo.
• Dudas sobre la propia valía o atractivo personal.
• Mayor riesgo de depresión, sobre todo en etapas de vida adulta.
• Menor experiencia en el manejo de la intimidad, el compromiso y la resolución de conflictos afectivos.
• Aislamiento social progresivo y menor motivación para el desarrollo personal.

Qué tipo de personas nunca han tenido pareja

• Personas con alta dedicación a estudios, carrera o proyectos personales.
• Individuos con niveles elevados de timidez, ansiedad social o inseguridad.
• Personas con baja extraversión o tendencia a la introversión.
• Quienes han priorizado la familia, la religión o el autocuidado por encima de las relaciones amorosas.
• Personas que han experimentado rechazo, bullying o experiencias negativas tempranas.
• Individuos con expectativas muy altas o miedo al rechazo y al compromiso.
• Algunas personas simplemente no han sentido deseo o interés por las relaciones románticas.

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), junto con la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef), presentó una guía práctica para el manejo de las finanzas en pareja, con el objetivo de ayudar a las parejas a planear su vida económica conjunta y evitar conflictos por dinero.

Vivir en pareja implica mucho más que compartir un hogar: también demanda cooperación y claridad en las decisiones económicas para construir un futuro sólido juntos.

Diagnóstico financiero: el primer paso

La guía recomienda que cada persona evalúe su situación económica personal antes de comenzar a planear conjuntamente. Esto incluye identificar ingresos reales, deudas activas, gastos fijos y metas que no desea negociar. Esta evaluación ayuda a establecer una base honesta para tomar decisiones en común.

Comunicación y metas compartidas

Un diálogo abierto sobre objetivos financieros permite a las parejas definir cómo se dividirán los gastos compartidos, qué metas desean alcanzar (como compra de vivienda, viajes o ahorro para emergencias) y cómo manejarán las finanzas en el día a día. Este proceso previene malentendidos y la llamada infidelidad financiera, que ocurre cuando uno de los miembros oculta deudas o realiza gastos sin consultar al otro.

Herramientas para administrar el dinero en conjunto

La guía destaca varias herramientas financieras que pueden facilitar la vida en pareja:

• Cuentas mancomunadas para administrar un fondo común de manera conjunta.
• Créditos hipotecarios compartidos para proyectos importantes como la compra de una vivienda.
• Tarjetas de crédito adicionales con límites controlados, siempre que exista claridad sobre responsabilidades de pago.
• Seguros de vida o gastos médicos que protejan a ambos integrantes ante imprevistos.

Antes de utilizar estos productos financieros, se aconseja revisar tasas, condiciones legales y obligaciones, así como acordar roles y aportaciones.

Hábitos que fortalecen finanzas y relación

Además de las herramientas, Profeco recomienda establecer presupuestos mensuales, revisar periódicamente el avance de las metas financieras y celebrar logros juntos, como liquidar deudas o alcanzar un objetivo de ahorro. Estas prácticas no solo mejoran la salud financiera de la pareja, sino que también refuerzan la comunicación y la confianza mutua.

Con esta guía de finanzas en pareja, Profeco busca que las relaciones se construyan sobre una base económica sólida, donde el dinero deje de ser motivo de conflicto y se convierta en un aliado para alcanzar sueños y objetivos compartidos.

El Día de San Valentín o de los Enamorados es una buena ocasión para hablar del amor, el bienestar y la felicidad que nos brinda. Los beneficios de estar enamorados son incuestionables: varios estudios científicos han demostrado su poder en la salud física y mental.

Según la Universidad de Utah Health, las personas que disfrutan de parejas saludables tienden a vivir más años, recuperarse más rápido de enfermedades, mantener la presión arterial más baja y fortalecer su sistema inmunológico. Además, suelen estar en mejor forma física, gozar de mejor salud cardíaca y mayor bienestar general.

Sin embargo, a pesar de estos múltiples beneficios, cada vez hay más solteros. En los últimos años, las cifras registraron un crecimiento significativo en los países desarrollados. El fenómeno se observa principalmente en grupos de edad jóvenes, de 25 a 34 años, según datos de The Economist.

¿Por qué si estar en pareja es tan bueno, existe una “pandemia” de solteros?

Roxana Rostan, psicoterapeuta del departamento de Pareja de Fundación Aiglé, explicó a Infobae que en los últimos años comenzó a circular la idea de una “pandemia de solteros”. “El término no es médico, pero refleja un fenómeno social real: cada vez más personas viven solas, postergan el matrimonio o no están en relaciones estables. En Argentina uno de cuatro hogares es unipersonal, y en las generaciones jóvenes crece la proporción de adultos sin pareja formal", describió la especialista.

Y agregó que más que en una crisis estamos frente a un cambio cultural profundo. “Las personas hoy priorizan desarrollo profesional, autonomía, bienestar personal y relaciones elegidas, no impuestas por mandato social", destacó.

Por su parte, el doctor José Eduardo Abadi, médico psiquiatra, psicoanalista y escritor, explicó a Infobae que en este momento hay tres situaciones que importan:

“Una versión cultural, en la cual ya no hace falta el matrimonio legalmente registrado para convivir en pareja y tener familia. Por lo tanto, hay muchas parejas que viven hace años juntos y no están casadas. Otro aspecto que puede estar influyendo es la idea del matrimonio como un compromiso para toda la vida, la cual asusta y en un mundo donde todo está circulando a una velocidad tan vertiginosa y los compromisos a veces se hacen difíciles de sostener, aparece mucho miedo. Entonces, la idea de casarse se la vive como una cosa definitiva que termina generando inconscientemente una vivencia de encierro".

Y finalmente, completó: “Creo que la dificultad de vivir en pareja tiene que ver con el nivel de soledad que deja una cierta superficialidad en las relaciones. Muchas veces hay una ausencia de transitarse y conocerse recíprocamente en serio. Hay como un cierto aislamiento en lo que se entrega y se recibe, que termina generando una versión solitaria del vivir", describió el doctor.

Los solteros de hoy

En una reciente nota en Infobae, el doctor Walter Ghedin, médico psiquiatra y sexólogo, explicó que en los tiempos actuales, marcados por el auge de las redes y nuevas maneras de vincularse, la soltería adquiere rasgos distintos a los de otras épocas.

“La necesidad de construir la experiencia propia, la falta de tiempo y de predisposición para estar en pareja, la valoración de otros grupos sociales (familia, amigos), la crítica a las expectativas sociales (noviazgo, trabajo, familia, estatus social), son algunos de los factores que están influyendo", dijo el experto.

Y señaló que en estos tiempos de redes sociales, de género y de cambios en las perspectivas personales, las características de la soltería no son las mismas que antes. “Los solteros se toman su tiempo para establecer un vínculo, los más jóvenes priorizan la vida social, el trabajo, los estudios y los adultos no quieren perder los espacios personales, excepto que la otra persona se ajuste a serie de pautas que tiene mucho de ideal y poco de realidad. Las altas expectativas y la idealización de conductas y de estatus social y económico son más fuertes que el deseo de relacionarse", afirmó Ghedin.

Además, explicó que la sociedad despliega alternativas para que la falta de amor no se sienta tanto “grupos de amigos, actividades varias o disfrutar la soledad quedándose en la casa mirando series, usando por horas las redes sociales o pidiendo deliverys varios. Muchas personas se convencen de que la soltería es la mejor opción frente a modelos de relaciones fluctuantes y difíciles de sostener en el tiempo", destacó Ghedin.

Sin embargo, tener un compañero/a es muy bueno para la salud, según la ciencia.

Cómo influye estar en pareja en la salud mental

La investigación muestra un dato clave: las personas en relaciones satisfactorias tienden a reportar mayor bienestar emocional y menor tasa de depresión que quienes están solteras, señaló la licenciada Rostan. “Estudios longitudinales como el Harvard Study of Adult Development concluyen que la calidad de las relaciones cercanas es uno de los predictores más importantes de salud mental y física a lo largo de la vida. Pero la palabra es calidad", remarcó.

Y afirmó que las investigaciones señalan que las personas en relaciones conflictivas o insatisfactorias presentan niveles de estrés y malestar iguales o incluso mayores que las personas solteras. “Es decir: no es el estado civil lo que protege, sino la experiencia vincular”, resaltó.

“Desde la teoría del apego sabemos que un vínculo seguro funciona como regulador emocional: disminuye la activación del sistema de amenaza y aumenta la sensación de seguridad interna. No es la pareja en sí lo que mejora la salud mental, sino la experiencia de sentirse visto, valorado y sostenido emocionalmente. Una relación sana puede ser un gran factor protector; una relación conflictiva puede convertirse en una fuente crónica de estrés“, advirtió la experta.

Destacó que la pregunta entonces no es si estamos ante una pandemia de solteros, sino ¿cómo estamos aprendiendo a vincularnos en esta época?. “El desafío contemporáneo no es simplemente estar en pareja, sino construir vínculos donde haya reciprocidad, disponibilidad emocional y espacio para la individualidad. Porque, en definitiva, lo que protege la salud mental no es el estado civil, sino la calidad de nuestras conexiones", remarcó.

Por su parte, el doctor Abadi destacó que vivir en pareja implica un encuentro con el otro, reconocer al diferente y compatibilizar una armonía que los integre. “Vivir en pareja es una experiencia de amor. Entiendo por amor el registro del otro, cuidado, placer compartido, encuentro y descubrimiento de un montón de vivencias que tienen que ver con la interioridad de cada uno. Por lo tanto, vivir en pareja, en la medida de que es un ejercicio de amor, siempre va a ser, sin dudas, saludable, va a contribuir al bienestar de una manera que se asocia con una relación muy directa, que es una mayor felicidad posible“, afirmó.

Recomendaciones para estar en pareja

La licenciada Rostan dijo que en un contexto donde las formas de vincularnos cambiaron profundamente, muchas personas expresan frustración: “Desean una relación estable, pero no logran construirla. Mas que dar ‘recetas’, es importante ofrecer orientaciones que integren autoconocimiento y comprensión del contexto actual.

Por su lado, el doctor Abadi señaló que es muy importante no quedar atrapado en falacias de “no consigo pareja”; “no la encuentro, no existe para mí”; “estoy destinado a quedarme en soledad”. “Si uno quiere de verdad, no solamente desea estar en pareja, se ocupa de estar en disponibilidad. ¿Qué es estar en disponibilidad? Estar dispuesto a encontrar, a reconocer al otro, a dar y recibir, a construir. Yo creo que es un despertar que se relaciona con poder mirar al otro, porque se está generalmente, muy blindado, muy solo y ‘creo que quiero’, pero en realidad es una manifestación de deseo, un ‘me gustaría’. No, el querer es una labor en la cual hay que buscar y buscar", resaltó Abadi.

Por su parte, la licenciada Rostan brindó los siguientes consejos:

• Revisar el propio patrón vincular. “Tendemos a repetir formas de vincularnos aprendidas tempranamente. Si siempre aparecen vínculos evitativos, personas no disponibles o relaciones ambiguas, vale la pena preguntarse: ¿Qué me resulta familiar en este tipo de vínculo? ¿Será que elegimos desde un patrón automático?“, afirmó Rostan.
• Diferenciar deseo de necesidad. “Muchas veces el deseo de pareja está atravesado por presión social o miedo a la soledad. Buscar pareja desde la carencia suele generar vínculos de dependencia; buscar pareja desde la integridad permite elegir mejor”, resaltó la psicóloga.
• Ajustar expectativas irreales. “Hoy esperamos que una sola persona cumpla múltiples funciones emocionales: que sea refugio, mejor amigo, amante, proyecto de vida. Revisar expectativas no significa resignarse, sino humanizar la idea de la relación”, destacó la especialista.

• Ampliar espacios reales de encuentro. “Las apps pueden facilitar el contacto, pero no reemplazan espacios donde haya intereses compartidos y tiempo para que el vínculo madure”, dijo Rostan y aconsejó realizar actividades grupales, proyectos, formación, deportes, o concurrir a comunidades, que suelen generar encuentros más orgánicos.
• Trabajar la tolerancia a la frustración. “Construir pareja implica atravesar rechazos, desencuentros y tiempos distintos. La regulación emocional es clave: no todo ‘no´es una confirmación de desvalor personal", dijo la experta.

Finalmente, concluyó: “Más que preguntarnos por qué no aparece la pareja, tal vez la pregunta sea: ¿estoy disponible emocionalmente para un vínculo recíproco? Construir pareja no es solo encontrar a alguien, es poder sostener intimidad, diferencia y compromiso".

El amor es una de esas cosas que no se puede definir con una simple palabra o acto. Desde que empieza el enamoramiento inicial, poco a poco nacen otros factores que alimentan o que destruyen esa llama. Los detalles, la comunicación, la atención, el atractivo... o el sexo son determinantes para conservar una buena relación a largo plazo. Pero, ¿qué papel alberga exactamente este último?

En el último estudio del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS), el 76,9% de los encuestados considera importante tener relaciones sexuales para una vida feliz. No obstante, hay quienes mantienen relaciones sexuales insatisfactorias durante años por falta de comunicación o incluso por sentir una mayor presión o ansiedad por el miedo a no ‘dar la talla’. Algo que podría perjudicar el bienestar de la pareja.

Sin embargo, la solución no siempre se encuentra en tener una mayor actividad o abrirse a probar nuevas experiencias. Ante estas inquietudes, Infobae España se ha puesto en contacto con Rafael Ballester Arnal, un doctor en Psicología con un máster en Sexología.

-Pregunta: ¿Qué importancia tiene la comunicación sexual dentro de una relación?

-Respuesta: Es muy importante. Cuando no hay comunicación sexual, lo más probable es que se tengan un montón de problemas. Una pareja son dos mundos distintos y más en una pareja heterosexual: el hombre no conoce el cuerpo de una mujer, ni al revés. Además, no siempre se sabe cómo acariciar, cómo generar placer porque evidentemente no todos los hombres ni mujeres son iguales y cada persona es diferente. Con lo cual, tú puedes pensar que le gusta lo que le gustaba a los chicos o chicas con los que has estado y tampoco es siempre así. Es como andar por la jungla: tienes que saber orientarte y no siempre es fácil, pero tampoco puedes jugar a adivino.

No te imaginas la cantidad de parejas que están muchos años y después, cuando les preguntas en terapia por tener una disfunción o algún problema, el otro te dice: “No, si a mí en realidad eso no me gusta, pero no se lo digo”. Pero como no le quiere herir sus sentimientos o hacerle ver que eso no le gusta nada, pues no dice nada. Al final, estás años haciendo algo que no te gusta sin entender por qué.

“Esto es como las placas tectónicas, que se tienen que ajustar”

Rafael Ballester Arnal

-P: Qué prima más, ¿conectar sexualmente con una persona o conectar emocionalmente?

-R: Las dos partes. El sexo es importante, no te voy a decir que no, pero la conexión emocional es la base de cualquier relación. Al final, lo que de verdad queda y es estable a lo largo de toda la vida entre una pareja, sobre todo cuando ya llevan muchos años juntos, es la conexión emocional. Sentirte bien con la pareja, sentir que te comprende y que tú le comprendes. Obviamente va a haber discusiones, porque hasta en la mejor pareja tiene que haber discusiones, pero esto es como las placas tectónicas, que se tienen que ajustar. Entonces, una pareja es como una adaptación continua. Cada uno separado va creciendo y la relación va avanzando y va madurando. Para superar esos desajustes que se puedan producir, esa conexión emocional es muy importante.

Sexualmente también pasa, pero no siempre es así. Cuando hay conexión emocional, hay vías de comunicación, hay empatía y hay interés por que el otro se sienta bien. Aunque surja algún problema sexual, se puede hablar. Después tenemos que pensar también en la pareja anciana. Son relaciones en las que la sexualidad sigue siendo importante, pero a lo mejor mantener relaciones sexuales ya no es lo primordial. Y eso es normal dentro de una relación de pareja. Al final, lo que queda es ese ajuste emocional.

“La sexualidad es mucho más que la respuesta sexual”

Rafael Ballester Arnal

-P: ¿Qué consejos le darías a una pareja que ha apagado su llama por salud o disfunción y en la que eso provoca una frustración sexual en la otra persona?

-R: Lo que le diría a esa persona es que no se frustre para nada. Primero, debe entender que hay problemas que pueden afectar a la función sexual —fases de deseo, excitación y orgasmo— y no pasa nada. Se trata de averiguar la causa: si es orgánica, tiene solución médica; y si es psicológica, la solución psicológica. Después, hay que tener empatía y comprensión.

Y después diría que la sexualidad es mucho más que la respuesta sexual. Yo a veces doy clases a personas mayores y me dicen: “Ay, que pena no haberlo sabido antes, pero ya es demasiado tarde, porque ahora tengo problemas”. A ver, la sexualidad es mucho más que una erección o un orgasmo; tiene que ver con el afecto, las caricias. Imagínate un hombre con una lesión medular que no puede tener una erección, no por eso deja de tener sentido tener relaciones sexuales. A lo mejor estarán basadas no en la penetración, pero sí las caricias. Lo que diría es: mucha paciencia, mucha empatía con uno mismo y con el otro cuando hay un problema de disfunción sexual, y mucho apoyo.

“Hay chicas muy jovencitas que dicen que su primera vez fue un desastre”

Rafael Ballester Arnal

-P: En los últimos años, diferentes estudios y expertos han señalado que los jóvenes ahora tienen menos sexo que cuando sus padres tenían su edad. La presión o la ansiedad que puedes sentir por tu pareja para ‘dar la talla’ ¿puede ser un factor que les afecta?

-R: En los tiempos actuales, los jóvenes tienen una libertad sexual que nosotros, para algunos aspectos, no teníamos. Por ejemplo, en la diversidad sexual. No digo que esté solucionado, pero ya hay menos machitos que antes. Ha habido un boom entre las chicas de bisexualidad; hay chicos que se llaman heterosexuales, pero que han probado otras experiencias... En ese sentido, son mucho más abiertos. También, aunque no tanto como haría falta, a la hora de hablar del sexo con naturalidad. Pero los jóvenes son mucho peores que nosotros en otros aspectos. Y uno de ellos es la ansiedad. Se machacan mucho en su imagen corporal. Los más jóvenes quieren tener el cuerpo ‘perfecto’ —que no sabemos muy bien qué es—, pero cada uno tiene sus cánones: Los chicos quieren estar fibraditos, con músculo, abdominales... y las chicas quieren un tipo finito.

Además, entre los chicos hay mucha presión con la idea de ser un buen amante, y la ejecución sexual tiene mucho que ver en este tema. Un cambio muy importante es que ahora mismo el consumo de porno es mucho más abusivo y temprano que antes. De hecho, ya es raro ver a un chico de 14 años que no consuma porno. Pero estamos teniendo casos ya de 9 años. Entonces, ¿qué pasa? La gente explora y busca modelos, pero el porno es muy mal ejemplo para empezar de cero, da una imagen distorsionada de la sexualidad, sin afecto, sin consentimiento, muy violenta y humillante hacia las mujeres. De eso tienen la culpa los adultos, seguimos sin dar a los jóvenes una buena educación sexual. No te imaginas los jóvenes que vienen a consulta a veces y dicen: “Es que yo tengo problemas porque tengo el pene muy pequeño”. Les preguntas y tienen un pene normal, pero le dan mucha importancia al pene. Y tú les dices: “A ver, lo que menos le importa a una chica de un chico es el pene”. La presión por la ejecución, ese querer ser maravillosos en la cama, ser expertos, les genera ansiedad y miedo.

“Si al chico le gusta masturbarse, más le va a gustar una penetración. Pero la mujer no es así”

Rafael Ballester Arnal

-P: Saliendo un poco del sexo convencional, ¿cómo se pueden manejar los gustos opuestos en una relación sin que sobrepase tus límites?

-R: La respuesta es fácil, llevarlo a cabo es más complicado. En cada relación sexual, digamos que hay como una ética que establece algunos criterios básicos. Uno de ellos es la reciprocidad y otro el consentimiento. Partiendo de ahí, nunca se debe tener una relación sexual de pareja que no sea consentida y que no sea deseada. No creas que es tan infrecuente. Puede ocurrir que, como el porno es tan violento, existan unas relaciones que buscan sometimiento o la humillación. Por ejemplo, te digo una conducta muy concreta: coger a la chica del cuello. Esto cada vez está más extendido entre los jóvenes. Imagínate que una chica tiene una relación sexual y el chico de repente le coge del cuello. Se puede incluso asustar.

“Imagínate que una chica tiene una relación sexual y el chico de repente le coge del cuello. Se puede incluso asustar”

Rafael Ballester Arnal

Hay que decir radicalmente que no ante cualquier gusto sexual que no es compartido por el otro. Otra cosa es jugar, explorar y decir: “¿Te parece que juguemos o que hagamos realidad una fantasía sexual?” Dentro de las relaciones de dominación y de sumisión, puede haber algunas prácticas que sean más de tipo sádico o más peligrosas. Pero si es un juego y es compartido por los dos, pues no hay nada que decir. Pero si es algo que a ti no te gusta, tienes que ser asertivo y decirlo. Lo importante es que se busquen espacios comunes, prácticas que les gusten a los dos y que hagan gozar.

Lo que parecía ser una amistad normal, termino en un fatal desenlace con la muerte de una pareja. El futuro inmediato en el proceso judicial contempla la remisión de ambos detenidos ante el Ministerio Público, que presentará los cargos formales y las pruebas obtenidas por los cuerpos de investigación. Entre los procedimientos legales previstos destacan la audiencia de imputación, el despliegue de pruebas técnicas y científicas, y la posible participación de familiares de las víctimas como parte procesal.

Las víctimas, Sobeyda Rodríguez García, de 36 años, y José Darío Caballero Zelaya, de 35, eran pareja y vecinos de los ahora arrestados en la colonia La Granja, en El Progreso. Según confirmaron autoridades policiales, ambos murieron a causa de “heridas producidas por arma de fuego”. Asimismo adelantaron que, aunque la investigación sigue abierta, existe la posibilidad de que hubieran sido privadas de su libertad antes de la muerte. La Policía Nacional informó que no tiene aún determinado el móvil del homicidio, pero subrayó que existen “bastantes indicios” que vinculan a los dos detenidos con los hechos. “Todavía no tenemos definido cuál fue el móvil, pero lo importante son los indicios que los vinculan con el hecho criminógeno”, indicó el portavoz de la Policía.

De acuerdo con la información oficial, los cuatro compartieron varias horas en la misma residencial durante la noche anterior al crimen, lo que descarta un ataque al azar o una confrontación entre desconocidos. El jefe policial local detalló que las víctimas y los sospechosos “eran compañeros, eran amigos, vivían en la misma residencial y estuvieron compartiendo varias horas hasta la madrugada que sucedió el hecho”.

La policía comunicó que uno de los arrestados habría realizado una llamada al sistema 911 para reportar el hecho, lo que se ha integrado como elemento de investigación. El análisis de esa comunicación de emergencia, incluyendo su horario y contenido exacto, se centra en confirmar si existió una participación directa o indirecta por parte de los implicados.

La escena fue acordonada en colaboración con el Ministerio Público, que coordinó la recolección y análisis de evidencias, así como la documentación del lugar del crimen. Los peritos forenses enfocaron sus esfuerzos en identificar el arma utilizada, cuantificar los impactos y reconstruir detalladamente la secuencia del homicidio.

El doble asesinato se suma a otros hechos violentos que han presionado a las autoridades a reforzar la seguridad en Yoro, donde se incrementaron los operativos en los últimos meses. La Policía remarcó que el procedimiento legal continuará, incluyendo “todas las diligencias policiales para poder determinar la participación de cada uno”, según declaraciones.

Mientras la investigación permanece en curso, los detenidos seguirán bajo control judicial hasta que se esclarezca la magnitud de su implicación. La familia de las victimas exige justicia en este crimen contra los responsables. Comunidad cercana a las victimas en El Progreso se mantienen a la espera de que surjan nuevos detalles conforme avance el proceso y se desvele el trasfondo de un caso que ha sacudido a la población por el cariño a los hoy occisos.

“La industria alcoholera ha normalizado el consumo mediante estrategias de comunicación que asocian sus productos con el afecto y la amistad, mientras oculta los daños comprobados por la ciencia”, sentenció en un comunicado la coalición mexicana dedicada a impulsar políticas públicas para el control del consumo de este producto.

En esa misma línea, la RASA advirtió que uno de los “mayores obstáculos” para la salud pública es “la estrategia de comunicación de la industria alcoholera”, al asegurar que, a través de contenido persuasivo, las empresas han logrado integrar el alcohol en el tejido de las relaciones humanas y la cultura, “presentándolo como un facilitador esencial del afecto y la amistad”.

También explicó que el problema del alcoholismo en México presentó 210.000 nuevos casos de enfermedades atribuibles a esta sustancia, incluyendo cirrosis hepática, pancreatitis, trastornos por uso de alcohol, siete tipos de cáncer y daño neurológico.

“Esta amplitud de daños explica que seis de las diez principales causas de muerte en México se encuentren vinculadas con el consumo de alcohol”, alertó el documento al citar cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi).

Según la red, parte del problema, especialmente en estas fechas, viene de “la normalización cultural del consumo de bebidas alcohólicas en contextos sociales” apoyada por “estrategias de mercadotecnia”, las cuales, apuntó, están respaldadas por la industria alcoholera y sus “organizaciones fachada”, como la Fundación de Investigaciones Sociales A.C. (FISAC) o la Alianza Mexicana por un Consumo Responsable.

Pese a esta influencia por parte de la industria, la coalición destacó que en los últimos años las nuevas generaciones están optando por “vidas libres de alcohol, priorizando la salud mental y el bienestar físico”.

La Encuesta Nacional de Consumo de Drogas, Alcohol y Tabaco registró en 2025 una reducción del consumo anual en adolescentes que bajó al 17,8 %, lo que representa un cambio cultural en los jóvenes mexicanos.

“Nuestra generación está empezando a notar la trampa. Nos hablan de ‘consumo responsable’ como si toda la carga estuviera en decisiones individuales, mientras las marcas invierten fortunas para que empecemos antes, tomemos más y asociemos el alcohol con identidad, rebeldía y éxito social”, declaró Ana Guevara, integrante de voces Jóvenes por el Derecho a la Salud MxServicios a la Juventud.

Como parte del llamado, la organización anotó que el aumento de impuestos especiales al alcohol o la regulación de la disponibilidad son las estrategias más costo-efectivas para reducir el consumo y, por ende, la incidencia de enfermedades relacionadas con esta sustancia.

De acuerdo con el último informe trimestral de la Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP), la recaudación por productos como tabaco, alcohol, bebidas azucaradas y alimentos de alta densidad calórica en México fue superior a los 159.000 millones de pesos (unos 9,288 millones de dólares), una cifra que incrementó casi 4 % respecto a 2024.

En las relaciones de pareja, la desconfianza puede instalarse de manera silenciosa pero persistente, afectando el equilibrio emocional y transformando la convivencia en un espacio lleno de incertidumbre. Situaciones aparentemente menores, como un mensaje sin responder, una mirada evasiva o el miedo a perder al otro, pueden desencadenar dudas y sospechas que afectan tanto la salud emocional individual como la estabilidad del vínculo.

Comprender cómo comienza la desconfianza, reconocer sus señales y aplicar estrategias efectivas resulta esencial para evitar que esta dinámica derive en una crisis profunda.

Cómo surge y se consolida la desconfianza

El inicio de la desconfianza suele ser sutil. Una conversación interrumpida, celos provocados por gestos ambiguos o la preocupación constante por el abandono pueden marcar el comienzo de un ciclo dañino. Según la Fundación Española de Psicología, este sentimiento aparece como una sensación de inseguridad respecto a la honestidad, lealtad o fiabilidad de la pareja.

Sus raíces frecuentemente se encuentran en experiencias pasadas dolorosas, episodios de celos, traiciones o dificultades para comunicarse. Muchas veces, quienes la padecen no perciben la magnitud del problema hasta que el malestar ya impacta la convivencia diaria.

La desconfianza se activa ante múltiples situaciones: recuerdos de relaciones anteriores, discusiones sin resolver, comentarios ambiguos, actitudes evasivas o la negativa a hablar sobre temas delicados. La falta de diálogo sincero y los celos infundados se convierten en detonantes directos del conflicto, debilitando la confianza y favoreciendo episodios de tensión. Psicología y Mente advierte que la acumulación de estos desencuentros puede convertir incidentes aislados en crisis emocionales de mayor magnitud.

Consecuencias emocionales y relacionales

El impacto de la desconfianza trasciende el desacuerdo puntual. Las parejas afectadas suelen experimentar distanciamiento emocional, discusiones repetitivas y disminución progresiva de la autoestima. La falta de apoyo mutuo deja a la relación vulnerable a la incomprensión y al desgaste emocional. Con el tiempo, esta dinámica puede derivar en aislamiento, sensación de soledad y pérdida de complicidad, debilitando la solidez del vínculo.

Detectar los primeros indicios de desconfianza es clave. Entre los más frecuentes se encuentran los celos excesivos, la falta de comunicación, la necesidad de controlar al otro, las sospechas constantes, la revisión de mensajes o redes sociales y la pérdida de apoyo emocional. La Fundación Española de Psicología enfatiza que reconocer estas señales permite anticipar el deterioro de la relación y buscar herramientas o ayuda profesional antes de que la situación se vuelva insostenible.

La desconfianza tiende a perpetuarse en un ciclo propio: la sospecha inicial provoca malentendidos y comunicación deficiente, lo que intensifica la inseguridad y reabre heridas anteriores. Psychology Today señala que, sin intervención temprana, este patrón facilita la cronificación del malestar y el distanciamiento emocional. La repetición de conductas poco saludables refuerza la percepción de peligro, dificultando cada vez más la reconstrucción de la confianza.

Estrategias para restaurar la confianza

Superar la desconfianza requiere promover un diálogo honesto, donde ambos miembros puedan expresar preocupaciones y validar emociones. Reflexionar sobre las propias inseguridades y analizar cómo influyen experiencias pasadas ayuda a reducir los mecanismos de sospecha. La transparencia, el cumplimiento de acuerdos y la coherencia entre palabras y hechos fortalecen la confianza de manera sostenida.

Practicar la empatía, escuchar activamente y esforzarse por comprender la perspectiva del otro son acciones clave para reconstruir el vínculo. Establecer límites claros y respetar la intimidad de cada persona contribuye a un entorno seguro y de apoyo. Psicología y Mente subraya que el trabajo conjunto, centrado en la comunicación, la sinceridad y el respeto mutuo, es fundamental para relaciones saludables.

Cuando la desconfianza se vuelve persistente y afecta la salud mental o la estabilidad de la pareja, buscar orientación profesional puede ser decisivo. Psicólogos y terapeutas de pareja cuentan con herramientas para gestionar conflictos de confianza, facilitar el diálogo y acompañar la reconstrucción del vínculo. La intervención es especialmente útil cuando existen antecedentes de traición, infidelidad o patrones de comunicación tóxicos.

Prevención y educación emocional

Prevenir la desconfianza implica fortalecer la educación emocional, la autoestima y el autoconocimiento. Identificar inseguridades, aprender a gestionar los celos y desarrollar habilidades de comunicación asertiva son pasos fundamentales para construir relaciones sanas. La Fundación Española de Psicología y Psychology Today coinciden en que el compromiso con el crecimiento personal y la adquisición de herramientas emocionales son la base para prevenir el deterioro de la relación y fomentar el bienestar en pareja.

En definitiva, la desconfianza no surge de manera aislada: se desarrolla a partir de experiencias personales, comunicación insuficiente y patrones de inseguridad. Reconocerla, abordarla a tiempo y trabajar de manera consciente en la confianza mutua permite transformar la relación, fortaleciendo la conexión emocional y promoviendo un vínculo saludable y duradero.

Sebastián Rulli y Angelique Boyer reaparecieron juntos ante medios de comunicación durante un evento de apoyo al cine, donde no solo celebraron el entretenimiento, sino que también compartieron reflexiones íntimas sobre su relación. Con naturalidad, dejaron ver por qué siguen siendo una de las parejas más queridas del espectáculo.

Lejos de discursos, ambos coincidieron en que su vínculo se basa en lo cotidiano y en el tiempo compartido. “No nos dejamos llevar por la mercadotecnia”, dijeron al hablar de fechas como el 14 de febrero, dejando claro que el romance no depende del calendario.

La conversación fluyó entre risas, proyectos y confesiones personales, reforzando la imagen de una pareja sólida que se define, como los medios dijeron “los eternos novios y los eternos enamorados”.

Amor sin fechas y sin poses

Durante la charla, Rulli y Boyer explicaron que no buscan momentos especiales impuestos. “Tenemos siempre una cita especial, especialmente los fines de semana”, comentaron, subrayando que aprovechan el tiempo cuando realmente pueden estar juntos.

Angelique fue clara al señalar que el amor sincero no responde a edades ni a reglas externas. “Nos dejamos llevar por lo que sentimos, por la ocasión”, expresó, marcando distancia de los estereotipos románticos.

Esa visión, compartida por ambos, ha sido clave para mantener una relación estable dentro de una industria marcada por la exposición constante.

Nuevos retos frente a la pantalla grande

Angelique Boyer también habló de su próximo debut cinematográfico en ‘Socias por Accidente’. “Fue un proceso maravilloso”, afirmó sobre la experiencia y el trabajo con sus compañeros de reparto.

Explicó por qué su incursión en el cine llegó hasta ahora. “La industria ha cambiado mucho”, señaló, destacando que hoy las plataformas permiten combinar televisión, cine y streaming.

La actriz agregó que aceptó el proyecto por su esencia: “Una historia que va a entretener sin ofender, sin recurrir a lo burdo”.

Mirada personal y postura ante la industria

Boyer dejó claro que no piensa abandonar las telenovelas. “Amo los géneros que sean tan distintos”, dijo, resaltando la diversidad de formatos como una bendición para los actores.

Sobre el éxito internacional, fue contundente: “No aspiro irme a vivir a ningún otro lado. Déjenme vivir aquí”, expresó, reafirmando su arraigo.

La información surge de declaraciones directas de Sebastián Rulli y Angelique Boyer durante su encuentro con medios de comunicación en un evento público, donde ambos se mostraron cercanos y auténticos con la imagen que han construido dentro y fuera de la pantalla.

La investigación federal contra Diego ‘N’, alcalde con licencia de Tequila, Jalisco, ha revelado no solo presuntos vínculos irregulares con el poder político y económico del municipio, sino también una relación personal marcada por tensiones, desconfianza y miedo a quedar implicada. Una llamada telefónica intervenida por la Fiscalía General de la República (FGR) muestra a Raquel ‘N’, su pareja, asegurando que rechazó cargos públicos y se mantuvo al margen del gobierno municipal para no verse “embarrada”.

De acuerdo con el expediente judicial al que tuvo acceso El Financiero, la FGR obtuvo una orden para intervenir comunicaciones privadas de Raquel ‘N’ y de otras personas del círculo cercano del exalcalde, como parte de la carpeta de investigación abierta por presuntos delitos federales. En una de esas grabaciones, Raquel conversa con una mujer identificada como Araceli mientras preparan una cena.

Durante la charla, Araceli bromea diciendo que Raquel es “la Primera Dama de Tequila”. Ella responde con ironía: “Ya no, medio andamos”, dando pie a una conversación que revela una relación deteriorada.

“No quería que dijeran que él me lo dio”

Cuando Araceli pregunta si ya terminaron, Raquel explica que Diego ‘N’ enfrenta un conflicto político con Pablo Lemus, gobernador de Jalisco, al que identifica como uno de los pocos morenistas que aún quedan en el estado. Pero el verdadero motivo de la ruptura, dice, fue su decisión de no aceptar cargos públicos ni posiciones políticas.

Raquel se define como “apartidista” y señala que su entonces pareja le ofrecía puestos dentro del gobierno municipal, pero ella los rechazó para evitar sospechas sobre su patrimonio. “No quería verse embarrada y que no digan que lo que ella tiene, él se lo ha dado”, se escucha decir en la llamada.

La mujer subraya que sus bienes y negocios provienen de su trabajo de varios años, no del poder político del alcalde. En la grabación, asegura que todo lo que posee ha sido construido “de cuatro años para acá”, y que tiene una trayectoria como empresaria previa a su relación con Diego ‘N’.

Los negocios de Raquel ‘N’ bajo la lupa

El expediente de la FGR incluye un inventario de los bienes de Raquel ‘N’, quien actualmente no enfrenta cargos, pero sí forma parte de la investigación patrimonial en torno al exalcalde, hoy recluido en el penal federal de máxima seguridad de El Altiplano, en el Estado de México.

Según los documentos, Raquel es propietaria de:

• Un hotel, adquirido hace aproximadamente cuatro años.
• Un motel, comprado hace seis o siete años.
• Una tienda, con una antigüedad de 15 o 16 años.
• Una camioneta, de dos años de uso.

Estos bienes forman parte de la revisión que la FGR realiza para determinar si existe un incremento patrimonial injustificado o si alguno de estos activos fue utilizado para ocultar o lavar recursos de procedencia ilícita.

Un carácter explosivo y pleitos políticos

La llamada intervenida también deja ver una relación marcada por el temperamento del exalcalde. Raquel describe a Diego ‘N’ como alguien con “un carácter muy cabrón” y añade que, al ser hijo único, “le vales madres”, sugiriendo actitudes de desprecio y falta de consideración.

En el mismo diálogo, Raquel relata que Diego hablaba con frecuencia de la Tequilera José Cuervo, uno de los gigantes económicos del municipio. Según su versión, él aseguraba que podían investigarlo lo que quisieran porque no le iban a encontrar nada, y que su problema real era la pelea política con el gobernador Lemus.

Estas declaraciones, contenidas en una intervención telefónica autorizada por un juez, refuerzan el perfil de un alcalde que se sentía protegido, impune y en confrontación abierta con el poder estatal, mientras su pareja buscaba marcar distancia para no quedar atrapada en el mismo torbellino.

Hoy, Diego ‘N’ permanece bajo prisión preventiva y su gobierno fue sustituido por Lorena Rodríguez, una alcaldesa que también ha generado polémica. Mientras tanto, las grabaciones revelan que el quiebre de su relación fue, en realidad, una lucha por deslindarse del poder y sus riesgos.

En diciembre de 2025, Rodrigo Andrés Gómez, un soldado de 21 años del Ejército Argentino se quitó la vida mientras cumplía funciones en la Quinta Presidencial de Olivos.

La investigación oficial confirmó que el soldado había sido víctima de una extorsión orquestada a través de la aplicación de citas Evermatch, utilizada para captar y someter a múltiples ciudadanos mediante engaños y amenazas.

El caso no solo puso en evidencia el sufrimiento de una víctima concreta, sino que también expuso el funcionamiento de una organización criminal dedicada a las estafas y extorsiones digitales, articulada desde cárceles en Buenos Aires, Argentina.

Cómo funciona la aplicación Evermatch y cuál es su alcance

Evermatch es una aplicación para buscar pareja con más de 10 millones de descargas en la Play Store de Google. Comercializa su servicio bajo el lema de “una app de citas ideal para conocer gente y encontrar una relación seria”, distanciándose de las plataformas de encuentros efímeros.

A diferencia de otras apps de “swiping” rápido, como Tinder, obliga a los usuarios a completar perfiles psicológicos detallados y cuestionarios sobre valores, estilo de vida y proyectos personales.

La plataforma asegura que cada registro es sometido a un filtrado manual para evitar la presencia de bots o perfiles falsos. No obstante, esa misma confianza ha sido aprovechada por ciberdelincuentes para identificar víctimas potenciales, sobre todo personas con capacidad económica o cargos de responsabilidad.

Cómo los ciberdelincuentes utilizaron la app para extorsionar al soldado

En el caso de Rodrigo Gómez, la maniobra incluyó la creación de un perfil falso bajo el nombre “Julieta Ayelén Cardozo” y la simulación de una relación sentimental, para luego activar el mecanismo extorsivo.

La investigación judicial reveló que la extorsión se inició tras el paso de la conversación de la app a WhatsApp, donde los delincuentes ejercieron presión directa. El primer paso fue el contacto con un perfil falso y el envío de fotos genéricas para ganar confianza.

Luego, la víctima recibió un mensaje de una supuesta madre alterada, acusándolo de haber entablado una relación con una menor de 17 años, acompañado del llamado de una persona que se hizo pasar por policía. El falso agente exigía pagos inmediatos para evitar consecuencias judiciales.

La carta encontrada en poder de Rodrigo Gómez permitió reconstruir el impacto de ese fraude. El joven redactó: “¿Quién diría que entrar a una app de citas me traería muchos problemas? Y esa app, y a partir de esa app, estoy con problemas legales y muchas deudas”, fueron uno de los fragmentos de la nota dejada por el soldado antes de quitarse la vida.

Cómo fue la respuesta de las autoridades y qué mostró la investigación

El caso fue abordado con la máxima prioridad por el Gobierno nacional, el Ministerio de Seguridad y la Justicia Federal, quienes coordinaron operativos en simultáneo en cárceles y domicilios particulares.

Tras más de cincuenta días de escuchas, análisis financieros y pericias informáticas, se logró identificar a los principales integrantes de la organización, entre ellos Francavilla (“Nahuel Contti”), Kevin Manuel Sandoval y Mauricio José Duarte Arecó, todos detenidos en penales bonaerenses.

El uso sistemático de celulares dentro de los establecimientos penitenciarios resultó clave para el funcionamiento de la banda. Durante la pandemia, se autorizó el uso de teléfonos para garantizar el contacto familiar, pero esa habilitación continuó sin controles estrictos, permitiendo que los internos accedieran a redes sociales, apps bancarias y servicios de mensajería.

Según la jueza Sandra Arroyo Salgado, la investigación constató que el fenómeno es recurrente y que estas “pymes del delito” cuentan con estructuras estables, división de tareas y captación permanente de víctimas.

Asimismo, la jueza señaló que la permanencia del uso de celulares en las cárceles solo es posible por la complicidad o permisividad de algunos sectores del sistema penitenciario

Cada persona es única y cada relación también, pero existen patrones que suelen repetirse. Aunque a veces sea difícil de reconocer en público, muchas parejas utilizan motes cariñosos, se hacen carantoñas o crean lenguajes propios que rozan lo infantil. De algún modo y sin saber en muchas ocasiones cómo se ha llegado hasta ese punto, la pareja crea una lengua propia y común que solo ellos conocen y que nadie más suele escuchar. Es una forma de intimidad que no suele escapar del ámbito de lo privado por una cuestión de vergüenza.

En el momento en el que se empieza a elaborar esta jerga amorosa, uno de los integrantes puede dudar de las razones por las que se empiezan a tener conversaciones como niños. Para la psicóloga Infanto-Juvenil Silvia Severino, la clave está en la confianza. “No es inmadurez, es seguridad; cuando alguien se siente a salvo emocionalmente, su sistema nervioso se relaja, deja de estar en modo control, baja la defensa y aparece su parte más juguetona y más espontánea”, explica. Pero, advierte, una vez que se ha construido este escenario de confianza, pueden aparecer ciertos riesgos.

“El problema es que muchas personas confunden esa comodidad con falta de atractivo y, sin darse cuenta, rompen el espacio donde el otro podía ser auténtico”, indica y recalca que “cuando alguien solo puede ser él mismo contigo, no es debilidad, es confianza”. Por eso, la pregunta más importante que Severino dirige a quienes tienen dudas cuando aparece algún tipo de comportamiento infantil es: “¿Te permitiste estar sin máscaras en tus relaciones?

¿Cómo reconocer una relación sana?

Y, ¿qué hace que usemos una máscara en las relaciones? En ocasiones, puede ser una actitud en respuesta a un miedo propio que no nace de la relación, sino de uno mismo. No obstante, puede responder a que estamos en una relación tóxica en la que no terminamos de confiar. Pocos elementos definen mejor una relación sana para Severino, la capacidad de recomponer los vínculos tras un conflicto. Para la especialista, esa tranquilidad emocional surge cuando la pareja entiende que una pelea no representa una amenaza, sino una oportunidad para reencontrarse.

La psicóloga subraya que frecuentemente se confunde lo esencial en las relaciones: “Una relación sana no es cuántas veces te digo ‘te quiero’”, advierte. Tampoco el número de encuentros sexuales ni la frecuencia de las discusiones indican salud en el vínculo, apunta Severino. Lo único verdaderamente relevante se muestra en la forma de reparar y superar juntos los desacuerdos.

La apertura para expresar emociones sin temor a la invalidez o el rechazo aparece como una condición indispensable. “Puedes decir ‘esto me dolió’ sin que tu pareja te invalide”, indica Severino. En su opinión , se trata también de generar un contexto donde sea legítimo enfadarse, opinar distinto y reconocer momentos de desconexión, sabiendo manejarlos: “Las parejas sanas no evitan la desconexión: la esperan, la reconocen y saben cómo volver a encontrarse”.

Para Severino, no se trata de aspirar a un vínculo sin problemas: “Una relación sana no es perfecta; es una relación donde hay responsabilidad, voluntad y reparación”. Esta actitud permite, según sus palabras, que en los momentos difíciles las personas se sientan lo suficientemente seguras como para hacerse escuchar y compartir lo que sienten sin miedo: “La seguridad de saber que incluso en los momentos difíciles me vas a escuchar, me vas a comprender y puedo expresar lo que siento sin miedo, eso es tranquilidad emocional”.

Harry Styles y Zoë Kravitz, dos figuras consolidadas de la música y el cine, sorprendieron al público internacional al iniciar una relación amorosa que rápidamente se convirtió en tema de conversación.

Los primeros rumores comenzaron en el verano de 2025, cuando ambos fueron vistos juntos en distintas ciudades como Roma, Londres y Nueva York. Con trayectorias mediáticas y antecedentes de relaciones con celebridades, su historia no tardó en acaparar titulares, según detalló Glamour México.

La confirmación pública de la relación se produjo en agosto de 2025, cuando una fan difundió un video en el que se les ve tomados del brazo en las calles de Roma. Esa misma semana, asistieron juntos al estreno de la película Caught Stealing en Londres.

Más tarde, fueron vistos en una cita en un restaurante de la ciudad. Testigos citados por Glamour México describieron la escena: la pareja compartía besos y se mantenía relajada ante la presencia de curiosos, lo que alimentó los rumores sobre el inicio de este romance.

Poco después, Kravitz viajó nuevamente a Roma para reencontrarse con Styles, demostrando que la relación iba más allá de una sola cita.

Fuentes próximas a la pareja explicaron que, si bien ambos mantenían una postura discreta, había química y compatibilidad entre “personas muy parecidas y de espíritu libre”. Un insider citado por Glamour México afirmó: “Es muy fácil enamorarse de Zoë”, dejando entrever la intensidad de la conexión entre la pareja.

Según Glamour México, tanto Styles como Kravitz optaban por vestimenta similar —jeans y camisetas negras— y paseos de la mano por Nueva York y Brooklyn.

En uno de esos encuentros, Kravitz acomodó el brazo del cantante sobre su hombro, gesto que llamó la atención de los observadores y evidenció la naturalidad con la que vivían su vínculo.

El entorno de ambos confirmó que la relación alcanzó mayor profundidad al incluir a la familia. Styles fue visto compartiendo un almuerzo en Nueva York con Lenny Kravitz, padre de la actriz.

Posteriormente, la pareja celebró las fiestas de diciembre en Cheshire, Inglaterra, junto a la familia del cantante. Fuentes consultadas por Glamour México destacaron el apoyo de Lenny, quien consideró que “realmente se hacen felices el uno al otro” y calificó la relación como “fácil de llevar”.

La dinámica entre Styles y Kravitz ha sido comparada con sus relaciones anteriores. Allegados señalaron que, aunque ella suele resguardar su independencia y cierto misterio, con Styles “está operando de manera diferente”.

Las referencias anteriores incluyen nombres como Kendall Jenner, Olivia Wilde y Camila Cabello en el caso de Styles, así como Karl Glusman y Channing Tatum en la historia sentimental de Kravitz.

La presencia pública de la pareja tuvo eco inmediato en redes sociales, donde se compartieron fotos de sus salidas en Los Ángeles. Los comentarios de los usuarios destacaban la sencillez y complicidad de la pareja, en contraste con la atención que suelen rodear a figuras de alto perfil.

Fuentes cercanas al círculo de Kravitz indicaron que la actriz considera a Styles una persona fundamental en su vida y que esta relación resalta por su autenticidad frente a etapas previas, marcando un giro en la historia del romance de ambos.

Cada 14 de febrero, el Día del Amor y la Amistad suele estar acompañado de imágenes de parejas, flores, cenas románticas y celebraciones centradas en el noviazgo. Sin embargo, no todas las personas viven o experimentan el amor de la misma manera. En este contexto surge el concepto de arromance, una orientación que cuestiona la idea de que el romance es una experiencia universal o necesaria para una vida plena.

El término arromance se refiere a aquellas personas que no sienten atracción romántica, o la experimentan de forma muy limitada o poco frecuente. Esto no significa que carezcan de emociones, afecto o vínculos profundos, sino que su manera de relacionarse no está basada en el romance tradicional, como las citas, el enamoramiento o el deseo de tener una pareja romántica.

Las personas arrománticas pueden establecer relaciones significativas de múltiples formas: amistades profundas, vínculos familiares, relaciones afectivas no románticas, redes de cuidado o incluso relaciones de convivencia basadas en el compañerismo y el apoyo mutuo. Algunas personas arrománticas pueden tener interés en relaciones sexuales, mientras que otras no, ya que la orientación romántica y la orientación sexual no siempre van de la mano, lo que quiere decir que puede haber personas gay, bisexuales, lesbianas o incluso heterosexuales que se perciben arrománticas en sus relaciones románticas.

Es importante destacar que el arromance existe en un espectro. Algunas personas se identifican como completamente arrománticas, mientras que otras pueden experimentar atracción romántica en circunstancias muy específicas o poco frecuentes. Existen también términos como “grisrromántico” o “demirromántico”, que ayudan a describir estas vivencias diversas y personales.

En una sociedad donde el romance suele colocarse como una meta central —desde el cine hasta la publicidad—, las personas arrománticas pueden enfrentar incomprensión o presión social. Frases como “ya encontrarás a la persona indicada” o “todos necesitamos una pareja” refuerzan la idea de que el amor romántico es indispensable, invisibilizando otras formas igualmente válidas de afecto y conexión humana.

Hablar del arromance en fechas como el 14 de febrero abre la puerta a reflexionar sobre la diversidad de formas de amar y vincularse. El amor no se limita a una relación de pareja: también está presente en la amistad, el autocuidado, la solidaridad, la comunidad y los proyectos compartidos. Reconocer esto permite que más personas se sientan representadas y respetadas en sus experiencias.

Además, visibilizar el arromance contribuye a desmontar estigmas. Ser arromántico no implica frialdad emocional, incapacidad de amar o rechazo a los vínculos; simplemente significa que el romance no ocupa un lugar central en la vida afectiva de una persona.

En el marco del Día del Amor y la Amistad, el arromance invita a ampliar la mirada y recordar que no existe una única forma de vivir el amor. Celebrar la diversidad afectiva es también una manera de construir relaciones más libres, honestas y respetuosas, donde cada persona pueda elegir cómo y con quién compartir su vida.

La llegada de San Valentín suele estar acompañada de campañas publicitarias, expectativas elevadas y una atmósfera de romanticismo casi obligatoria. Más allá de las flores y los regalos, el 14 de febrero puede convertirse en un escenario donde afloran tensiones ocultas y surge la dependencia emocional dentro de la pareja.

La Clínica Recal de España advierte que la presión social que rodea esta fecha enmascara inseguridades y la búsqueda de validación, afectando la estabilidad emocional de las relaciones.

Expectativas externas e impacto en la autoestima

El peso de las expectativas externas es un factor central para comprender cómo las parejas y quienes no tienen pareja experimentan San Valentín. Según el medio, en muchos casos, la celebración se transforma en un verdadero “examen emocional”.

Las personas tienden a compararse con otras y a percibir la soltería como un fracaso personal, lo que puede potenciar sentimientos de insuficiencia y malestar.

No solo el entorno ejerce presión: también existe una autoexigencia interna. Muchas personas creen necesario planificar algo especial, aunque no surja de un deseo genuino, explicó Clínica Recal.

Este enfoque a menudo deriva en gestos forzados, malentendidos, discusiones previas o posteriores al 14 de febrero y una presión añadida por demostrar afecto, en lugar de disfrutarlo.

Dependencia emocional y la “adicción al amor”: señales visibles en San Valentín

En fechas señaladas como San Valentín, resultan más evidentes las dinámicas de dependencia emocional y la llamada adicción al amor. Quienes presentan dependencia emocional buscan de manera constante señales que les confirmen la estabilidad de su relación y ven esta fecha como una oportunidad para exigir o esperar tales pruebas. El alivio que experimentan tras recibir muestras de cariño suele ser temporal, y la ansiedad regresa poco después.

La adicción al amor, según el centro, se manifiesta cuando la validación externa y la intensidad de los gestos se vuelven necesidades indispensables para la persona. Regalos, mensajes públicos o planes elaborados dejan de ser una muestra genuina de afecto para convertirse en una forma de confirmar el valor propio o el de la pareja. El tipo de presente recibido o entregado puede incluso servir como medida de autoestima.

La estabilidad emocional de la pareja se ve amenazada cuando el temor al abandono alimenta inseguridades. Muchas veces se toleran situaciones incómodas o se dejan de lado necesidades personales con tal de evitar conflictos y mantener la apariencia de una relación sólida ante la presión de una fecha significativa. Clínica Recal subraya que los detalles románticos pueden tranquilizar solo de manera temporal; los conflictos de fondo suelen permanecer sin resolver.

Estrategias para una celebración más saludable

Para mitigar los efectos negativos de la presión social y emocional de San Valentín, la clínica recomienda analizar el origen de los gestos y hablar abiertamente sobre las expectativas en la pareja. No convertir los regalos en pruebas de amor ayuda a disminuir la tensión y evita frustraciones.

Observar el propio diálogo interno resulta útil para enfrentar pensamientos de comparación o insuficiencia. Recordar que el afecto no depende de la magnitud de un regalo ni de una celebración permite restar importancia al mandato social y reducir el malestar.

Ampliar la mirada hacia otros vínculos, como la amistad y el autocuidado, contribuye a aliviar la carga emocional que suele recaer sobre la pareja en estas fechas.

Detectar la repetición de patrones de malestar o discusiones puede ser una señal de que existen dinámicas más profundas que merecen ser atendidas. Cuando el malestar persiste o aparecen síntomas de dependencia emocional y adicción al amor, Clínica Recal recomienda buscar apoyo profesional especializado.

En la antesala del 14 de febrero, priorizar el autoconocimiento y revisar el verdadero sentido de la celebración permite vivir la experiencia de pareja de una manera más auténtica, libre de presiones externas y centrada en el bienestar emocional.

Se acerca San Valentín, una fecha esperada por quienes buscan fortalecer el vínculo de pareja y compartir momentos especiales. En este contexto, WhatsApp se ha convertido en una herramienta habitual para enviar mensajes personales, planificar encuentros y sorprender con detalles únicos.

La aplicación de mensajería instantánea de Meta facilita la conexión y permite que una invitación digital se transforme en el primer paso de una velada inolvidable.

Además, el uso de las palabras precisas, emojis, stickers y elementos personalizados puede marcar la diferencia y anticipar una experiencia distinta para la pareja. La clave está en combinar el mensaje con detalles que refuercen la intención romántica.

Qué frases usar para invitar a la pareja a cenar por WhatsApp en San Valentín

• ¿Te gustaría compartir una cena especial conmigo esta noche?
• Reservé una mesa para dos, ¿me acompañas a celebrar San Valentín?
• ¿Cenamos juntos? Tengo una sorpresa para ti.
• Hoy quiero que seas mi cita estelar, ¿aceptas?
• ¿Te animas a descubrir un nuevo restaurante conmigo?
• Esta noche solo falta tu sonrisa en mi mesa, ¿te unes?
• ¿Te gustaría probar algo diferente en San Valentín?
• Tengo planes para los dos, ¿quieres saber cuáles?
• ¿Cenamos y brindamos por nuestro amor?
• ¿Te apetece una velada gastronómica a mi lado?
• Esta noche el menú lleva tu nombre, ¿aceptas la invitación?
• ¿Cocino para ti o prefieres salir a cenar juntos?
• ¿Qué tal si celebramos San Valentín con una cena inolvidable?
• ¿Te sumas a una noche de sabores y risas?
• Hoy reservo mi tiempo solo para ti, ¿vamos a cenar?
• ¿Te gustaría ser mi compañía en la cena más romántica del año?
• ¿Cenamos y recordamos nuestros mejores momentos?
• ¿Quieres descubrir a dónde te llevo esta noche?
• ¿Me acompañas a crear recuerdos nuevos en San Valentín?
• ¿Cenamos juntos y dejamos que la magia suceda?
• ¿Te gustaría una noche diferente a mi lado?
• ¿Aceptas mi invitación a una cena sorpresa?
• ¿Cenamos juntos para celebrar lo nuestro?
• Hoy te invito a compartir mesa, charlas y miradas.
• ¿Te animas a una cena romántica solo para nosotros?

• ¿Cenamos y celebramos todo lo que somos?
• ¿Te gustaría ser la razón de mi sonrisa esta noche?
• Hoy quiero compartir contigo algo más que una cena.
• ¿Me dejas sorprenderte con un plan especial?
• ¿Cenamos y hacemos de esta noche un recuerdo único?
• ¿Te apetece una cena bajo las estrellas?
• ¿Cenamos juntos y olvidamos el resto del mundo?
• ¿Te gustaría ser mi invitado/a especial hoy?
• Esta noche solo pienso en ti, ¿me acompañas?
• ¿Cenamos y brindamos por nuestro futuro?
• ¿Te apuntas a una noche pensada solo para los dos?
• ¿Cenamos juntos y celebramos nuestro amor?
• ¿Te animas a una cita sorpresa conmigo?
• ¿Cenamos y compartimos un momento especial?
• Hoy quiero invitarte a la mejor cena del año.
• ¿Cenamos y convertimos esta noche en algo inolvidable?
• ¿Te gustaría compartir una cena llena de detalles?
• ¿Cenamos juntos y nos regalamos tiempo?
• ¿Me dejas ser tu cita esta noche?
• ¿Cenamos y dejamos que la noche nos sorprenda?
• ¿Te gustaría una noche diferente, solo para los dos?
• ¿Cenamos y nos dedicamos miradas?
• ¿Te apetece una cena especial en mi compañía?
• ¿Cenamos juntos y sumamos un recuerdo más?
• Hoy la mesa está servida para ti, ¿me acompañas?

Con qué acompañar el mensaje de WhatsApp

Personalizar el mensaje es clave para potenciar el efecto de la invitación digital. El uso de emojis relacionados con el amor, como corazones, ramos de flores o chocolates, ayuda a transmitir emociones y refuerza la intención romántica.

También, los stickers temáticos y las imágenes diseñadas para San Valentín suman un toque creativo y pueden intensificar el impacto.

Una opción es enviar fotografías propias, ilustraciones personalizadas o pequeños videos donde se adelante el plan de la noche. Se puede elegir una imagen del restaurante, una foto de una cena anterior o incluir un breve mensaje de voz para sumar cercanía.

Qué más conviene tener en cuenta para planificar la invitación en San Valentín

El éxito de una invitación por WhatsApp depende del momento del envío, la espontaneidad y la atención a los gustos de la pareja.

Elegir la hora adecuada puede aumentar las posibilidades de una respuesta favorable. Enviar el mensaje por la mañana anticipa la cita y despierta expectativas, mientras que hacerlo por la tarde puede sorprender y generar emoción antes del encuentro.

Asimismo, acompañar el mensaje con detalles como la elección del lugar, la propuesta de un menú especial o la promesa de una sorpresa final añade valor al plan.

En este sentido, la invitación digital es solo el primer paso: la experiencia se completa con la dedicación a cada aspecto de la velada y la intención de compartir un momento único.

El 14 de febrero se celebra en numerosos países el día de San Valentín, una fecha tradicionalmente asociada a encuentros entre parejas, amigos o familias en un ambiente de citas, sorpresas y dedicatorias. Aunque en Colombia esta jornada no es celebrada tradicionalmente, con el pasar del tiempo y su amplia difusión en las redes sociales se convirtió en una fecha más para demostrar afecto hacia otras personas.

Sin embargo, los expertos consideran que en medio de este tipo de celebraciones, la comercialización puede llegar a alejar a las personas del sentido real de la fecha. Así lo señaló Mya Faride Gómez, directora de la Especialización de Psicología Clínica de la Universidad Católica de Colombia: “La afectividad se transforma en un vínculo de consumo, presentando las relaciones afectivas como un producto más del mercado”.

Por ello, la psicóloga recomienda vivir este momento en reflexión para fortalecer relaciones de pareja de forma saludable y aprender a estar solo, en dado caso de que no tenga pareja.

Ahora puede seguirnos en Facebook y en nuestro WhatsApp Channel

Recomendaciones para construir una relación sana

Según Mya Faride Gómez, existen varias claves para construir vínculos de pareja más saludables y entre ellas se destacan algunas como:

• Afrontar los conflictos:

En todas las relaciones existen diferencias que pueden generar desacuerdos. Por esta razón, los expertos reiteran la importancia de evitar centrarse en lo negativo, pues consideran que lo importante es abordar el conflicto con inteligencia emocional. En ese orden de ideas, la comunicación resulta indispensable para expresar necesidades y desacuerdos sin recurrir a la violencia.

• Reconocimiento de la autonomía:

Es importante entender a la pareja como una persona independiente, con historia, límites y proyectos propios. Este reconocimiento permite que la relación se base en el respeto mutuo de las ideologías y evita la dependencia emocional o el control.

• Regulación emocional:

Consiste en gestionar emociones intensas, como la ira, los celos o la frustración, de manera que no terminen en conductas dañinas. Además, implica actuar de acuerdo con los valores de la pareja, con el fin de construir la relación desde principios y no únicamente desde la emoción.

Cómo afrontar una crisis de pareja o de soledad en fechas como San Valentín

Diversos estudios han identificado que las tasas de suicidio y depresión tienden a incrementarse en fechas como San Valentín, debido a la presión social que convierte la celebración en un estándar para demostrar la “relación ideal”, lo que genera expectativas poco realistas y puede terminar en frustración o sentimientos de rechazo.

Y es que la idealización de la fecha y la falta de comunicación pueden intensificar las sensaciones de tristeza entre aquellos que se cuestionan de forma frecuente su situación sentimental, aumentando los casos de agresión o depresión.

Frente a esta situación, Gómez sugiere: “Abordar estas fechas desde una mirada reflexiva donde se permita cuestionar mitos románticos y promover relaciones más saludables”.

En caso de atravesar una etapa de duelo amoroso o soledad, la recomendación está dirigida a la importancia de no asociar el sentido de la vida exclusivamente con la existencia de una pareja.

En cambio, es recomendable enfocarse en el autoconocimiento emocional y evitar reacciones impulsivas derivadas de la pérdida, la frustración o el estrés crónico.

El éxito de este proceso depende de múltiples variables, por lo que en dado caso de ser necesario, la experta recomendó buscar orientación psicológica profesional, recordando que la educación emocional constituye una necesidad fundamental.

Del mismo modo, reiteró que San Valentín debe ser una fecha en la que se priorice la reflexión y el autocuidado, en lugar de los sentimientos negativos, de preocupación y carencia de una pareja, lo que puede contribuir a tener relaciones más sólidas y realizar una gestión emocional más saludable, tanto en pareja como en momentos de soledad.

El cómputo del tiempo juntos ha resultado ser una oportunidad para que Arancha del Sol reflexione sobre los elementos que considera decisivos en su relación con Finito de Córdoba. Según detalló el medio, la presentadora ha identificado componentes como el amor, la importancia del respeto mutuo, la capacidad para reír juntos y el aprendizaje a partir de las dificultades como bases esenciales de su vida matrimonial. Mientras hacen balance de un cuarto de siglo desde que se casaron, la pareja se enfrenta a la expectativa de cómo festejar sus bodas de plata, aún sin planes definidos para conmemorar la fecha.

De acuerdo con la información publicada, el matrimonio entre Arancha del Sol y el torero Finito de Córdoba se ha mantenido durante veinticinco años, lo que constituye una rareza ante la dificultad de encontrar parejas sólidas y cohesionadas tras un tiempo tan prolongado, especialmente en profesiones expuestas como el toreo y el mundo del modelaje y la comunicación. Tal como consignó el medio, la trayectoria de la pareja se ha caracterizado por su unión y por la discreción con la que han manejado su vida pública, un aspecto que, según distintas publicaciones, ha sido motivo de reconocimiento.

Durante la conversación con el medio, Arancha del Sol reconoció que no conoce una fórmula precisa para el éxito de su matrimonio, aunque señaló de forma tajante algunos factores que considera imprescindibles: "El amor es importantísimo, el respeto, reírse mucho, aprender de todos los problemas una vez más, o sea todo cuenta". La presentadora también utilizó una metáfora culinaria para referirse a la calidad de su relación, describiendo su boda de plata como resultado de un buen "compango", confirmando además la intensidad de su vínculo con la frase “Si no es el amor de mi vida ya, apaga y vámonos”, de acuerdo con lo que publicó el medio.

El aniversario de veinticinco años de matrimonio será el 20 de octubre de 2026, fecha que Arancha del Sol destacó como especialmente significativa. Según relató a la fuente informativa, la pareja todavía cuenta con ocho meses para organizar algo especial para este aniversario. Sobre la posibilidad de renovar los votos matrimoniales, la presentadora no descartó que pueda suceder y expresó entre risas: "Igual me lo pide otra vez", mostrando ilusión ante la expectativa de que Finito de Córdoba le proponga esta celebración. En la conversación con el medio, Arancha reconoció que, pese a que no existe, por el momento, un plan concreto para conmemorar estos veinticinco años de matrimonio, considera que es una fecha que merece una celebración significativa y que la jornada ya se encuentra marcada en el calendario familiar.

El recorrido de ambos en el ámbito público ha puesto en valor la consistencia de su relación a lo largo de los años. Según consignó el medio que recogió sus declaraciones, la convivencia prolongada, junto con las experiencias compartidas tanto en lo personal como en lo profesional, ha estado marcada por una búsqueda permanente de alegría diaria y por un esfuerzo por crecer juntos a partir de la superación de conflictos y desafíos propios de la vida matrimonial.

A través de este balance personal, Arancha del Sol ha hecho visible la relevancia de mantener una actitud abierta al aprendizaje mutuo, así como la importancia de compartir el humor y el respeto a lo largo de los años. El medio destacó que, mientras la pareja aún no ha tomado una decisión acerca de cómo celebrarán esta efeméride, la disposición hacia posibles sorpresas permanece intacta, lo que mantiene las expectativas abiertas de cara a próximos meses y refuerza la imagen de solidez que ambos han proyectado desde el inicio de su relación.

Durante el desfile de la diseñadora Pilar Vera en la apertura del Salón Internacional de Moda Flamenca (SIMOF) en Sevilla, Jessica Bueno y el músico Roberto Mendoza fueron retratados por Europa Press paseando juntos por el Palacio de Congresos y Exposiciones. Las imágenes captadas muestran a la modelo abrazada a Mendoza, mientras compartían confidencias y sonrisas. Estos momentos, registrados por las cámaras de Europa Press, revelan detalles sobre una relación sentimental que hasta ahora ambos habían preferido mantener en la intimidad.

Jessica Bueno, quien recientemente ha protagonizado titulares por sus rupturas con Jota Peleteiro y Luitingo, asistió como figura central a la jornada inaugural del SIMOF, donde desfiló luciendo diferentes diseños de la última colección de Pilar Vera. Según lo publicado por Europa Press, Mendoza acudió al desfile para mostrarle su apoyo y acompañarla durante el evento, distinguiéndose por su cercanía y gestos de afecto hacia la modelo.

De acuerdo con lo informado por Europa Press, tras finalizar las obligaciones profesionales de Bueno como modelo, la pareja continuó su recorrido por el recinto. Ambos se desplazaron juntos, sin ocultar la complicidad que existe entre ellos. A lo largo del paseo, se les observó intercambiando actitudes que evidencian una relación cercana: abrazos, miradas y momentos de risa han quedado documentados por los fotógrafos presentes.

Aunque Jessica Bueno ha insistido en que aún no quiere definir ni poner etiquetas a su vínculo con Mendoza, confesó a Europa Press que prefiere avanzar con precaución, mencionando que se conocieron a principios de diciembre y que la experiencia de sus relaciones anteriores la lleva a actuar con reserva. Según relató la modelo al medio, prefiere ir “poco a poco” y con “pies de plomo” tras las etapas difíciles y la exposición mediática de sus rupturas anteriores.

El mismo medio detalla que, tras compartir varios instantes de cercanía en público, en un momento en el que ambos pensaron estar alejados de la mirada de los medios, Mendoza se permitió un gesto más íntimo: besó a Jessica Bueno, quien respondió de forma afectuosa. Solo cuando notaron la presencia de las cámaras de Europa Press, el músico optó por apartar el brazo de sobre el hombro de la modelo, mostrando una actitud más reservada.

Las imágenes difundidas por Europa Press marcan un cambio en la postura de Jessica Bueno respecto a su relación sentimental, ya que, según indica el medio, la modelo ha dejado de evitar la exposición mediática y ha aceptado mostrarse públicamente en compañía de Mendoza, rodeada tanto de colegas del mundo de la moda como de amigos. Estos registros visuales, junto con la presencia conjunta en eventos sociales, reflejan que la relación, aunque aún se mantenga sin denominaciones formales, se encuentra en una etapa de afianzamiento.

Europa Press subraya que, a pesar de la cautela manifestada por Jessica Bueno sobre los términos que emplea para referirse a Mendoza ─y la preferencia de la pareja por avanzar sin etiquetas─, la evidencia pública sugiere un acercamiento sentimental progresivo, especialmente tras varias semanas de mantener la relación fuera del ámbito mediático.

El paso dado durante el SIMOF concede visibilidad a la pareja y permite que tanto familiares como compañeros de profesión reconozcan este vínculo, según explicó Europa Press en su cobertura. Además, la reacción amistosa y relajada de la pareja ante las cámaras sugiere una disposición distinta respecto a la gestión de su privacidad, distinta a la mostrada durante las etapas de inicio de la relación. La jornada, marcada por el desfile en Sevilla, se convirtió en el escenario donde Jessica Bueno y Roberto Mendoza decidieron mostrar, por primera vez y de manera natural, la solidez de su conexión personal.

La confesión de una mujer de 55 años en Bilbao sobre la muerte de su pareja ha desencadenado una investigación policial en el barrio de Uribarri. El caso se desarrolla tras el hallazgo del cuerpo de un hombre de 67 años en el interior de una vivienda, una situación que ha motivado la detención inmediata de la mujer por parte de la Ertzaintza, según informó el Departamento de Seguridad.

De acuerdo con los datos proporcionados por el Departamento de Seguridad, agentes policiales acudieron al domicilio después de recibir un aviso sobre un posible homicidio en dicho barrio bilbaíno. Al ingresar a la vivienda, los miembros de la Ertzaintza localizaron el cadáver de un hombre que presentaba evidentes signos de una muerte violenta.

En el lugar de los hechos se encontraba también la mujer detenida, quien, al ser interrogada por los agentes, declaró haber sido la responsable de la muerte de su compañero sentimental. Esta declaración facilitó su arresto y la acusación formal por un presunto delito de homicidio, detalló el Departamento de Seguridad.

El medio consignó que la policía autonómica ha puesto en marcha una investigación destinada a esclarecer las circunstancias que rodean el suceso. Los agentes recogen pruebas y realizan los trámites pertinentes para determinar cómo y por qué ocurrieron los hechos.

El Departamento de Seguridad no ha ofrecido detalles adicionales sobre la cronología exacta del caso ni sobre el tipo de lesiones halladas en la víctima, orientando el foco principal hacia la investigación abierta y el proceso que continúa bajo instrucción policial y judicial.

La intervención de la Ertzaintza en este caso responde al protocolo para presuntos homicidios, que implica la recolección de testimonios y evidencias forenses en la escena del crimen, así como la comparación con posibles antecedentes entre las personas implicadas, procedimiento habitual tras sucesos de estas características, según publicó el medio.

El caso permanece bajo investigación, mientras la mujer, actualmente en custodia policial, afronta el proceso judicial a la espera de que se clarifiquen todos los extremos y se determinen posibles agravantes o atenuantes relacionados con el presunto delito, según detalló el Departamento de Seguridad.

El foco de su academia no es casual. “Elegimos este target porque sentimos que tiene un dolor latente. Por ahí se separaron de relaciones muy largas o se divorciaron y se sienten un poco oxidados en esta área de su vida. No saben cómo hacerlo, se sienten como viejos, ellos dice: ‘antes era más fácil, ahora no sé dónde conocer personas’”, detalla.

El método de Rivero no busca enseñar técnicas de seducción para obtener un resultado inmediato, sino que propone algo más profundo: que los alumnos aprendan a gustarse a sí mismos. “Más que enseñar a seducir, enseñamos a seducirse. A quererse, a confiar en lo que uno tiene para ofrecer. Los obstáculos más comunes son empezar una conversación o quedar en la ‘friend zone’. Vamos trabajando de manera gradual desde la baja autoestima hasta el miedo al rechazo”, explica.

La idea surgió de la propia experiencia de Rivero. Tras separarse de una relación de ocho años, notó que le costaba animarse a dar el primer paso. “Estudié psicología, coaching y psicoterapia con la idea de que si enseñaba, consolidaría lo aprendido en mí. Empecé dando clases gratis y así nació la academia”, recuerda.

Hoy asegura que, aunque nadie es perfecto, la gestión emocional es clave para superar miedos y limitaciones. “No es que nunca me cruzo con pensamientos limitantes o que no tengo miedo. Es que aprendí a gestionar esas emociones. No somos perfectos”, dice con naturalidad.

Los resultados hablan por sí mismos. Nicolás Varvasino, uno de sus alumnos que ahora trabaja como coach, llegó a la academia después de una separación y asegura que su vida cambió. “Nunca tuve problemas para relacionarme con chicas, pero sentía que algo faltaba. Llenaba mi vacío con citas”. En medio de esa constante, aprendió a conocerse y saber elegir a la persona con la cual quiere compartir su vida.

Gracias a un ejercicio de la academia llamado “daygame”, el cual consiste en buscar personas en la calle y hablarles, conoció a su actual prometida. “Nos estamos por casar”, comparte, “soy feliz y estoy totalmente agradecido con la vida”.

En sus clases también enseñan a superar los mitos de las citas, como que un beso define el éxito de un encuentro o la idea de que hay pocas oportunidades. “El beso está muy sobrevalorado. No hay una gran diferencia entre dar un beso a tomar una mano. Es otro contacto físico más. Es un gran mito. La cita no fracasa por no dar un beso”.

“Parte de la autoexigencia por la cita es la falsa creencia de que hay pocas oportunidades. Es como ‘tengo que lograrlo en esta, porque tal vez esta sea mi última oportunidad’, cuando no es así. Siempre hay un montón de oportunidades, solo hay que saber tomarlas”, explica.

Para quienes dudan si una decisión así vale la pena a esta altura de la vida, Rivero tiene una respuesta clara: no están rotos. “Los rechazos no están asociados a tu autoestima o a tu persona, sino a la búsqueda de personas con las que no sos compatible”, explica. Ese cambio de perspectiva, según él, es lo que marca la diferencia.

La experiencia y la intuición suelen ser determinantes a la hora de escoger a una pareja. No obstante, la desesperación también nos puede mover en ocasiones a fijarnos en personas con las que no nos conviene crear un vínculo romántico. En este sentido, la terapeuta estadounidense Andrea Wachter tiene claro que existen criterios que marcan el rumbo que puedes tener con esa persona con la que quieres establecer una relación duradera y satisfactoria.

Según lo que expone la especialista en Psychology Today, la mayoría de las personas crecen sin una educación formal sobre cómo escoger a una pareja. Por ello, la atracción inicial suele considerarse suficiente. No obstante, el paso del tiempo muestra que no siempre garantiza la estabilidad y la felicidad y “muchos terminan aprendiendo a base de ensayo y error, sin una guía sólida”.

Además, estos primeros pasos siguen los modelos familiares, que son los que al final desempeñan un papel decisivo e inconsciente. Así, quienes han crecido en entornos donde predominan el afecto y el respeto tienden a reproducir esos patrones. Por el contrario, quienes han presenciado dinámicas poco saludables pueden verse inclinados a repetirlas, aunque no resulten satisfactorias.

Durante su propia experiencia, Wachter ha podido diseñar una fórmula sencilla basada en cuatro criterios, que coincide con la de Juli Vinik, una consejera que dedicó gran parte de su vida a orientar a personas en la búsqueda de relaciones estables a través de las primeras citas. La experta defiende que solo cuando se cumplen los cuatro requisitos es posible construir una pareja sólida. Pero comprometerse en una relación donde solo se cumplen dos o tres de los criterios “no es suficiente”, expresa.

Trato, respeto, compatibilidad y química

El primer criterio de la terapeuta establece que la forma en que una persona es tratada dentro de la relación resulta determinante. La amabilidad, el respeto y la capacidad para comunicarse de manera madura en situaciones difíciles constituyen la base de una convivencia saludable. “La forma en que te tratan importa”, apunta la experta.

Asimismo, sentir un respeto genuino hacia la pareja también es fundamental. No se trata únicamente de cómo uno es tratado, sino también de la admiración por la personalidad, los valores y las decisiones del otro. Esta dimensión implica una evaluación consciente de si existe una verdadera consideración por el modo de vida, las prioridades y la integridad de la otra persona.

Para ello se necesita al menos una compatibilidad del 50%, según la fómula de Vinik. De esta manera, en una escala del 0 al 10, se debe alcanzar un 5 o más es indispensable para que la relación prospere. “No es necesario que compartan todas las aficiones o intereses, pero sus objetivos, prioridades y estilo de vida deben coincidir lo suficiente para construir algo sostenible y satisfactorio”, explica Wachter.

Finalmente, el cuarto y último criterio está relacionado con la química, definida como la atracción física y emocional mutua. Este aspecto también se evalúa en una escala del 0 al 10, recomendando buscar al menos un 5 para que la relación cuente con el deseo y la energía. Aun así, “no tiene que haber una pasión constante, pero hay suficiente química para que la atracción a largo plazo prospere y se mantenga”. Sin duda, cada persona puede definir sus propios parámetros, aunque la propuesta de Vinik ha sido uno de los métodos que más ha funcionado en este sentido.

En algún momento, casi todo el mundo se ha preguntado si es demasiado exigente o si espera mucho de los demás. Este pensamiento suele aparecer cuando una persona no se siente realizada o percibe que sus necesidades emocionales no reciben la atención adecuada.

Ángela Fernández, una psicóloga que publica contenido en redes sociales, ha subido un vídeo a su cuenta de TikTok (@angelaprs.psicologia) en el que profundiza sobre este pensamiento. “No eres exigente y por supuesto que no estás pidiendo demasiado. Quizá sientes que pides mucho cuando la persona no es la adecuada para ti, porque no sabe escucharte, sostenerte, priorizarte o simplemente porque no está a tu altura”, afirma la experta durante los primeros segundos.

Para la psicóloga, el problema reside en que muchas personas interpretan como exigencia algo que en realidad es una falta de sintonía por parte de la otra persona. Según explica, la clave no está en pedir, sino en hacerlo a alguien que no cuenta con los recursos emocionales necesarios para responder de la forma que debería.

Ángela aclara que esta diferencia no tiene que ver con ser mejor o peor persona, ni con una supuesta superioridad moral. Se trata, más bien, de lo que denomina altura emocional, es decir, la capacidad para implicarse de verdad en una relación, escuchar activamente y afrontar conversaciones importantes sin evitarlas.

Para ilustrarlo, la experta recurre a una metáfora sencilla: cuando dos personas no se comunican desde el mismo idioma emocional, la relación se resiente. Mientras una puede expresar con claridad lo que siente y necesita, la otra puede quedarse en mensajes ambiguos, silencios o evasivas.

Cuando la persona menos madura emocionalmente responde así, es normal que a la otra persona le surjan preguntas y dudas acerca de su propio comportamiento. Sin embargo, la psicóloga insiste en que, en la mayoría de los casos, lo que se está reclamando no es algo extraordinario, sino aspectos básicos para una relación sana.

Cómo debe ser una relación sana

Aunque cada relación de pareja siga sus propias normas y tenga sus particularidades, hay ciertos requisitos que se deben cumplir para que sea una relación sana. El primer aspecto que debe estar presente es la seguridad emocional.

Esto implica sentirse escuchado, priorizado y respetado, sin miedo a expresar lo que se piensa o se siente. En este tipo de vínculos, la comunicación no se percibe como una amenaza, sino como una herramienta para entenderse mejor y resolver conflictos de forma conjunta.

Otro pilar fundamental es la reciprocidad. Una relación no se basa en que una sola persona sostenga el vínculo, haga esfuerzos constantes o ceda de manera continuada. Ambas partes deben implicarse, cuidar del otro y mostrar interés real, tanto en los momentos buenos como en los más complicados.

La confianza y el respeto también juegan un papel clave. Respetar los límites, los tiempos y las emociones del otro es indispensable para que la relación sea sana. Esto implica aceptar las diferencias individuales sin intentar cambiar a la otra persona o minimizar lo que siente.

"Estamos muy emocionados de compartir la noticia de que Usha está embarazada de nuestro cuarto hijo, un niño. Tanto ella como el bebé se encuentran bien, y todos esperamos con ilusión darle la bienvenida a finales de julio", señalaron en un comunicado conjunto publicado en Instagram.

La pareja expresó además su especial agradecimiento a "los médicos militares que cuidan de manera excelente" a la familia vicepresidencial.

"¡Nuestra familia crece!", concluyeron los Vance, que contrajeron matrimonio el 14 de junio de 2014, en una ceremonia celebrada en Kentucky.

El matrimonio tiene tres hijos —dos varones, Ewan y Vivek, y una niña, Mirabel— a quienes ahora se sumará un cuarto hijo, también varón.

El embarazo de la segunda dama no es el único dentro de la Administración de Donald Trump, pues la portavoz de la Casa Blanca, Karoline Leavitt, anunció que espera el nacimiento de su segundo hijo, una niña, para el próximo mes de mayo.

Sentir sueño o una profunda sensación de relajación al estar con la pareja es una experiencia común y tiene una explicación científica sustentada en la neurobiología del apego, la regulación hormonal y el funcionamiento del sistema nervioso. Lejos de ser una señal de aburrimiento, este fenómeno refleja la manera en que el cuerpo responde a un entorno de seguridad emocional.

Uno de los principales factores involucrados es la oxitocina, un neuropéptido producido en el hipotálamo y liberado por la glándula pituitaria. De acuerdo con investigaciones publicadas en Nature Reviews Neuroscience, la oxitocina se libera durante el contacto físico, los abrazos, las caricias y los vínculos afectivos estables.

Esta hormona tiene efectos ansiolíticos y sedantes, ya que reduce la actividad del eje hipotálamo-hipófisis-adrenal, responsable de la respuesta al estrés, y disminuye los niveles de cortisol, favoreciendo la relajación y la somnolencia.

A nivel fisiológico, la presencia de una pareja activa el sistema nervioso parasimpático, encargado de las funciones de descanso, digestión y recuperación. Según la American Psychological Association (APA), cuando este sistema predomina, se reduce la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la tensión muscular, creando un estado corporal similar al que precede al sueño. Este cambio ocurre especialmente cuando la persona se siente emocionalmente segura.

Otro componente clave es la reducción de la hipervigilancia cerebral. Estudios de neurociencia social señalan que en contextos sociales demandantes el cerebro mantiene una alta actividad en la corteza prefrontal para interpretar estímulos y conductas.

Sin embargo, investigaciones publicadas en Social Cognitive and Affective Neuroscience indican que la cercanía con una figura de apego disminuye esta carga cognitiva, lo que reduce el consumo de energía cerebral y favorece estados de reposo.

La melatonina, hormona que regula el ciclo sueño-vigilia, también puede verse influida indirectamente. Aunque su liberación depende principalmente de la oscuridad, la National Sleep Foundation señala que los estados de calma emocional y ambientes relajados facilitan su secreción. Por ello, compartir tiempo tranquilo con la pareja, especialmente en horarios nocturnos, puede intensificar la sensación de sueño.

Asimismo, estudios sobre sincronía fisiológica en parejas han demostrado que durante el contacto cercano se sincronizan la respiración y el ritmo cardíaco. Investigaciones publicadas en Frontiers in Psychology asocian este acoplamiento fisiológico con estados profundos de relajación, similares a los alcanzados durante la meditación.

Desde una perspectiva evolutiva, estos mecanismos cumplen una función adaptativa. El cuerpo interpreta la cercanía con una figura de apego como una señal de seguridad, lo que permite disminuir la alerta y priorizar el descanso y la recuperación. En ese sentido, la somnolencia es un indicador de bienestar emocional.

En conclusión, el sueño que aparece al estar con la pareja es el resultado de la interacción entre oxitocina, reducción del estrés, activación parasimpática, sincronía fisiológica y menor demanda cognitiva, procesos ampliamente respaldados por la ciencia.

Una pareja tuvo que ser rescatada este jueves por personal de Prefectura Naval y la Policía de la Ciudad luego de desvanecerse a bordo de un velero en las aguas del Río de la Plata, en la zona de Puerto Madero.

El incidente ocurrió alrededor de las 17, cuando el capitán de la embarcación, identificada como “Boomerang”, se comunicó al 911 para solicitar asistencia. Según informaron fuentes oficiales, el hombre, de 50 años, y la mujer, de 55, quedaron a la deriva tras descompensarse, presuntamente por un golpe de calor en medio de las altas temperaturas registradas durante la jornada.

Durante el llamado de emergencia, el capitán reportó que tanto él como su acompañante se encontraban sin capacidad de maniobrar la embarcación y que necesitaban ayuda inmediata. Desde el momento en que Prefectura Naval tomó conocimiento de lo que estaba ocurriendo, desplegó un operativo en coordinación con personal policial perteneciente a las comisarías vecinales 1-A y 1-E.

Detectaron que el velero se encontraba en las proximidades de la terminal de Buquebús y la Reserva Ecológica de la Ciudad de Buenos Aires.

Al llegar al lugar, los rescatistas encontraron que la mujer se encontraba en “óptimo estado”, según indicaron desde la fuerza; mientras que el hombre requirió atención médica en el sitio. Los efectivos del Sistema de Atención Médica de Emergencias (SAME) intervinieron y le brindaron asistencia, logrando que pueda recuperarse en el lugar. Ambas personas fueron trasladadas al Yacht Club del barrio porteño, donde recibieron la evaluación médica correspondiente y quedaron fuera de peligro, según informó TN.

El incidente no dejó heridos de gravedad ni daños materiales de consideración.

Para este jueves, el Servicio Meteorológico Nacional había anticipado que la ola de calor continuaría en el Área Metropolitana de Buenos Aires. Sin embargo, las lluvias ocurridas durante la tarde trajeron algo de alivio, aunque por muy poco tiempo.

La temperatura máxima de la jornada alcanzó los 33 °C, con altos niveles de humedad. Este calor podía anticiparse al comienzo del día, cuando el termómetro indicó 25 °C y llegó a 29 en horas de la mañana. A su vez, once provincias estuvieron bajo alerta por tormentas, en niveles naranja y amarillo, debido a precipitaciones y actividad eléctrica en gran parte del país.

Cómo estará el fin de semana

De acuerdo con el pronóstico extendido, se anticipa un descenso térmico para los próximos días. Este viernes la temperatura mínima será de 18 °C y la máxima de 28 °C, con nubosidad variable y vientos rotando del noroeste al este. Para el sábado, se prevé una mínima de 19 °C y una máxima de 32 °C, con cielo entre algo y parcialmente nublado. El domingo, la mínima se mantendrá en 19 °C y la máxima bajará a 28 °C, con cielo mayormente nublado en la mañana y una probabilidad de lluvias de hasta el 10 %. Durante la tarde, la nubosidad será parcial.

El organismo meteorológico advirtió que el calor y la humedad presentes en el AMBA no permiten descartar del todo la posibilidad de chaparrones o tormentas de verano aisladas. Se recomienda a la población mantenerse informada sobre alertas y tomar precauciones ante la eventualidad de tormentas.

Precauciones que se deben tener presentes

• Hidratación de 2 a 2 litros y medio de agua por día.
• Evitar el sol en horas de mayor intensidad (recuérdese entre las 10 y las 16 hs, en especial).
• Cuidar el ambiente, ventilarlo en las primeras horas de la mañana y a la noche.
• Bajar persianas.
• Caminar igualmente por zonas donde haya sombra.
• Evitar bebidas azucaradas.
• Evitar bebidas alcohólicas o que contengan cafeína, pues aumentan la deshidratación.

En un mundo donde las expectativas sobre el amor y la convivencia crecen sin cesar, muchas personas experimentan frustración e insatisfacción en sus vínculos. Terry Real, uno de los terapeutas de parejas más influyentes del mundo, propone un cambio de paradigma para transformar cualquier relación —de pareja, familiar o de amistad— y dejar atrás los modelos de dominación y perfeccionismo que impone la cultura actual.

En The Mel Robbins Podcast, Real presenta un enfoque claro y práctico, dirigido a quienes buscan construir lazos más saludables y satisfactorios. De la reparación de heridas emocionales al poder de la ternura, su mensaje invita a repensar el modo en que nos relacionamos.

Expectativas crecientes y carencia de herramientas

Real sostiene que “nunca hemos deseado tanto de las relaciones como ahora”. Se espera que las parejas sean cómplices, apasionadas y cercanas incluso en la vejez, pero la cultura no ofrece las herramientas necesarias para lograrlo. “Queremos ser amantes para toda la vida, pero intentamos hacerlo en una cultura que no valora las relaciones”, afirmó en The Mel Robbins Podcast. Esta distancia entre lo que se desea y lo que se sabe hacer genera frustración.

El terapeuta advierte que sigue predominando un modelo de dominación ligado al patriarcado y al individualismo. “No vivimos relacionalmente. Somos individualistas y patriarcales”. Este esquema coloca a algunos en posición de control y a otros en el rol de sometimiento, lo que genera desequilibrios y resentimiento.

“Avanzar hacia la intimidad implica ir más allá de los roles de género tradicionales”, remarcó. Destaca la necesidad de abandonar tanto la acomodación resentida como las permisividades arraigadas en ambos géneros.

Habilidades que se pueden aprender

Para Real, las relaciones sanas requieren habilidades concretas que se pueden aprender y ejercitar. “Existe una tecnología relacional, hay un conjunto de habilidades que funcionan mejor”, explicó. Insiste en la importancia de pedir con claridad lo que se necesita, en vez de centrarse en lo que la otra persona hace mal. Criticar debilita el vínculo; enseñar desde el afecto, lo fortalece.

El experto propone tres pasos para transformar una relación: “Primero, atrévete a decir la verdad, pero con habilidad. Segundo, una vez que tu pareja te escuche, enséñale lo que quieres, con cariño. Tercero, cuando empiece a dártelo, recompénsalo”. Así, se sustituye el ciclo negativo de crítica y castigo por un proceso de motivación y refuerzo positivo.

Según Real, es un error pensar que la armonía constante debe ser la meta. “Todas las relaciones son una danza interminable de armonía, desarmonía y reparación”. El verdadero desafío es aprender a reparar las fracturas, una habilidad que la mayoría nunca aprendió.

Heridas de la infancia y el niño adaptativo

Durante la charla en The Mel Robbins Podcast, Real introduce el concepto del niño adaptativo. Explica que, durante un conflicto, muchas veces no respondemos desde nuestro yo adulto, sino desde una parte infantil que aprendió a sobrevivir en entornos difíciles. “La parte del niño adaptativo es la que aprendiste a ser al crecer en esa familia”, señala. Estos mecanismos, útiles en la niñez, suelen causar problemas en la adultez. “La sanación llega cuando logras salir de esa parte automática y despiertas al adulto sabio”, destaca.

Al abordar temas difíciles, el terapeuta enfatiza que “la ternura funciona mejor que la dureza”. Para Real, la firmeza amorosa es más efectiva que la rigidez. Plantear los problemas desde la vulnerabilidad —explicando cómo nos afectan las situaciones, y no desde el enojo— propicia acuerdos y diálogo. Desaconseja las posiciones jerárquicas: “El amor exige democracia relacional. No se puede amar desde arriba ni desde abajo”, sostuvo en el podcast.

El miedo a la vulnerabilidad, señala Real, dificulta tanto dar como recibir amor genuino. “Permitir que nuestros corazones se abran, dejar entrar el amor, eso... da miedo”. Aprender a aceptar el afecto del otro, sin rechazarlo ni minimizarlo, es una habilidad clave. “Permitirte ser amado es una habilidad”.

Los límites de la reparación

La reparación de una relación tiene límites claros. Real advierte que, si existe peligro físico, se debe buscar ayuda y seguridad, ya que eso no es trabajo de pareja. En casos de violencia, adicciones no tratadas o ausencia de responsabilidad, las habilidades relacionales no bastan para sanar el vínculo. Propone un “ajuste de cuentas relacional”: cuestionar si se recibe lo suficiente como para aceptar lo que falta.

En la etapa final del episodio, Real invita a practicar la democracia relacional como fórmula de equilibrio y salud en la convivencia. Sugiere que quienes suelen estar en posición dominante bajen la guardia y se muestren vulnerables, mientras que quienes tienden a acomodarse expresen lo que necesitan. “No me importa si tienes razón. Tener razón no salvará tu relación”, advirtió.

Este enfoque apunta a un equilibrio real donde ambas partes dejan de lado el ego para priorizar la armonía común. La convivencia saludable exige escuchar, hablar con franqueza y coraje, y mantener la autoestima junto con la apertura hacia el otro. El crecimiento en una relación, concluye Real, implica alternar entre la valentía de afirmarse y la humildad para ceder, permitiendo que ambos miembros florezcan juntos.

Las vacaciones de Darío Barassi y Lucía Gómez Centurión en José Ignacio, uno de los enclaves más exclusivos de Punta del Este, dejaron algunas de esas postales que van directo al álbum de recuerdos. La pareja se mostró relajada, sonriente y con looks veraniegos, disfrutando del aire libre y la arena en una jornada que mezcló risas, muestras de afecto y el disfrute del entorno natural.

Las imágenes captadas en la playa por la lente de Teleshow revelan la sintonía y el buen ánimo que caracteriza la relación. El conductor eligió una camisa celeste de lino, abierta y de manga larga, combinada con un short azul marino con pequeños estampados claros. El outfit se completó con una gorra blanca con visera celeste y anteojos de sol con marco redondeado, dando una impronta cómoda y fresca, ideal para la jornada soleada. Y como rúbrica, los pies descalzos para caminar en la arena, transmitiendo la descontractura propia del descanso.

A su lado, Gómez Centurión también apostó por la comodidad y el estilo desenfadado. Lució un buzo oversize blanco de algodón, con mangas arremangadas, y un short de jean clásico. El look se complementó con una gorra beige y anteojos oscuros de gran tamaño, además de un reloj deportivo en la muñeca izquierda. Al igual que su marido, se mostró descalza, en sintonía con el ambiente relajado de José Ignacio.

Durante el paseo por la playa, la pareja caminó de la mano, intercambiando sonrisas y miradas cómplices. En uno de los momentos captados por el lente, Barassi y Lucía se fundieron en un abrazo espontáneo, con gestos de cariño que se repitieron a lo largo de la jornada. El entorno elegancia informal de la playa, con mesas ocupadas por grupos de amigos y familias, sirvió de marco para una escena distendida, donde los protagonistas parecían abstraídos del bullicio y el movimiento de fondo.

El propio Barassi se permitió bromear sobre el entorno playero en sus redes sociales: “Faltan gordos y peludos en José Ignacio” concluyó en un video de tono humorístico y autorreferencial. La frase, que acompañó una selfie en la arena, logró repercusión inmediata entre sus seguidores, quienes celebraron la frescura del conductor, conocido por su verborragia y carisma, quien se mostró fiel a su estilo también durante el descanso.

El clima de la estadía quedó reflejado en otra de las imágenes, donde ambos caminan tomados de la mano y Barassi gesticula con una sonrisa amplia, mientras Lucía lo mira con complicidad. El brillo del mediodía, el viento sobre la arena y el bullicio de los bares completan una escena veraniega inconfundible. El gesto de Lucía, moviendo el cabello hacia atrás y luciendo sus gafas oscuras, resume el espíritu de desconexión que buscaron en este viaje.

Más allá de las postales playeras, el viaje a Punta del Este sirvió como nuevo capítulo en la historia de amor que ambos construyen desde hace años. Días antes, Barassi había dedicado un mensaje emotivo a su esposa con motivo de su cumpleaños: “Somos equipo desde los 23”, escribió en sus redes, en referencia a la relación que comenzó en la juventud y que hoy atraviesa una etapa de plenitud personal y familiar con los nacimientos de Inés y Emilia. El conductor acompañó la dedicatoria con una serie de recuerdos y agradecimientos, reafirmando el carácter de alianza y compañerismo que los une.

“Hay picos, baches, éxito, remo, solos, con hijas, las pasamos todas. Siempre equipo, siempre juntos, siempre diálogo y apuesta. Somos un parejón y la familia que armamos es algo de otro planeta. La cosa es con vos o no es. Te elijo, nos elijo”, citó el conductor a modo de resumen de una relación que se nutre de grandes y pequeños momentos. Como una caminata playera, con el glamour de José Ignacio de fondo, sin otra preocupación que el amor que construyen a diario.

Fotos: RSFotos

Las complicaciones en las relaciones personales y profesionales, según el abogado litigante y experto en comunicación efectiva Jefferson Fisher, no suelen originarse por falta de afecto, sino por deficiencias en la manera de dialogar.

Así lo explicó en una entrevista con Steven Bartlett en The Diary Of A CEO, donde expuso su método de cinco claves para una comunicación auténtica, abordó herramientas para afrontar la manipulación emocional y ofreció ejemplos aplicables a la vida cotidiana.

Trayectoria y motivaciones de Jefferson Fisher

Fisher, certificado en litigios de lesiones personales, identificó patrones de incomunicación presentes en todos los ámbitos a partir de su experiencia en tribunales y en la preparación de clientes para contextos de alto estrés.

Durante la charla, el experto observó que el temor a los conflictos y la falta de habilidades para afrontarlos suelen estar en el origen de muchos problemas. Fisher sostiene que la comunicación tiene un costo concreto, aunque a menudo pase desapercibido, y que la habilidad para dialogar se desarrolla y mejora de manera deliberada y constante.

Las cinco claves para una comunicación auténtica

1. Autenticidad, es la piedra angular según Fisher: “Si no puedo ser genuino contigo, no puedo ser nadie para ti”. Considera que la presencia verdadera construye confianza tanto en las amistades como en el ámbito profesional y que la falta de autenticidad suele estar relacionada con haber crecido en entornos inseguros, donde la supervivencia emocional lleva a ocultar la propia esencia.

2. Reducir las distracciones, especialmente las tecnológicas. Utiliza la imagen de un hilo rojo que une a dos personas para ilustrar cómo la atención se quiebra cuando interviene el teléfono móvil, debilitando el vínculo emocional. En su visión, la presencia es la máxima forma de autenticidad y el primer paso para una conversación significativa.

3. Evitar el exceso de explicaciones: Fisher considera fundamental dejar espacio al silencio, elegir con cuidado el momento de intervenir y no convertir la comunicación en una cascada de palabras. Explicar demasiado, señala, suele evidenciar inseguridad y puede restar fuerza al mensaje.

4. Empatía, recomienda que, en situaciones de tristeza ajena, se recurra a acciones concretas en lugar de ofrecimientos genéricos: gestos simples como llevar comida o realizar un recado aportan más que una promesa vaga de ayuda.

5. El manejo del conflicto y la relación con personas narcisistas o que ejercen gaslighting conforman la quinta clave. Fisher distingue el gaslighting de la mentira, señalando que se trata de una manipulación psicológica donde alguien busca alterar la realidad de otra persona para que dude de sí misma.

Sostiene que todos pueden incurrir en este tipo de conductas, de manera consciente o no, y que sus efectos son más profundos en quienes presentan apego ansioso y necesitan validación constante.

Como estrategias para protegerse, Fisher recomienda limitar la interacción, emplear frases neutrales como “gracias por compartir” y evitar los juegos de manipulación.

Género, validación y reparación: factores clave en los conflictos

Fisher observa diferencias de género en la expresión emocional y en la gestión de los conflictos. Muchos hombres tienden a regular sus emociones en soledad, mientras que las mujeres suelen buscar co-regulación en la pareja.

Destaca que la validación de los sentimientos ajenos y la reparación frecuente de los pequeños roces constituyen el principal antídoto contra la erosión de la confianza.

“Las relaciones no fracasan por un gran error, sino por centenares de momentos de micro-reparación desaprovechados”, resume el especialista.

Aplicaciones prácticas en la vida diaria

Al trasladar estas claves a la vida cotidiana, Fisher señala que la autenticidad y los pequeños gestos resultan determinantes.

Ejemplos como recordar el nombre de quien trabaja en segundo plano o establecer reglas de “no teléfonos” en las cenas muestran cómo la influencia genuina reside en los momentos menores y la presencia sincera.

En conflictos sobre la autonomía, como el uso del teléfono en la pareja, considera fundamental alcanzar acuerdos sostenibles y alternativas prácticas que reconozcan el valor y la necesidad de cada persona. Además, defiende que proteger los tiempos y aficiones individuales fortalece la atracción y la autenticidad en la relación.

El valor de resignificar el conflicto

Para Fisher, una comunicación eficaz comienza por resignificar el conflicto: no es bueno ni malo, es inevitable y puede ser constructivo si se enfrenta con autenticidad y voluntad de reparar.

La clave está en validar la experiencia de la otra persona, permitirse retomar el diálogo cuando sea necesario y tratar cada asunto por separado para evitar acumulaciones.

Al cerrar la entrevista con The Diary Of A CEO, Fisher subraya que el poder genuino de la comunicación efectiva reside en prestar atención a las interacciones diarias, ya que esos pequeños momentos definen la calidad de los vínculos y, en última instancia, la identidad personal.

Una pareja fue víctima de un nuevo episodio de inseguridad en el barrio Melchor Romero, en La Plata, tras sufrir un robo en su vivienda cuando se encontraba fuera realizando compras. Los ladrones se llevaron hasta la valija, que tenían lista para irse de vacaciones.

El episodio salió a la luz en una vivienda situada cerca de las calles 182 y 513, cerca de las 20 horas, cuando los propietarios regresaron a su hogar luego de ir a realizar compras a un supermercado de la zona.

Al volver, detectaron que faltaban varios objetos de valor, entre ellos un arma de fuego registrada, una valija con ropa de viaje y el sistema de videovigilancia que protegía la casa, según informó el portal 0221.

El acceso de los delincuentes se produjo por el corte del alambrado perimetral, una maniobra que les permitió entrar sin ser vistos. La pareja relató que la ausencia fue breve. Sin embargo, ese corto lapso bastó para que los asaltantes operaran con rapidez y sin dejar rastros evidentes.

La denuncia fue presentada ante las autoridades policiales, quienes iniciaron la investigación para dar con los responsables y recuperar los objetos robados. El informe preliminar destaca que los autores seleccionaron pertenencias específicas y evitaron dejar pistas que facilitaran su identificación.

Mientras avanza la pesquisa, la pareja busca restablecer la normalidad en su rutina, tras el golpe sufrido y la pérdida de elementos esenciales tanto para su seguridad como para sus proyectos personales.

Encapuchados entraron a una casa, golpearon al dueño y huyeron con todos sus ahorros

Una semana atrás, el barrio La Loma de la ciudad de La Plata vivió una madrugada agitada luego de que tres delincuentes armados irrumpieran en una vivienda y atacaran a su propietario, un hombre de 30 años. Los ladrones se llevaron todos sus ahorros.

El episodio tuvo lugar cerca de la 1.20 cuando los asaltantes se introdujeron en la casa ubicada en la calle 46, entre 28 y 29, sorprendiendo al residente mientras descansaba en su habitación.

La víctima fue golpeada y amenazada de muerte por los asaltantes, quienes escaparon con una importante suma de dinero en efectivo y pertenencias personales.

De acuerdo con su testimonio, los agresores llevaban ropa oscura y guantes, y dos de ellos mantenían el rostro cubierto. Mientras tanto, un tercero llevaba el rostro visible y portaba una pistola con la que atacó al hombre en la cabeza. Sus cómplices lo golpeaban con puños y patadas.

Las autoridades confirmaron que, tras el ataque, el damnificado debió abandonar su hogar para solicitar ayuda en la casa de un familiar en Lisandro Olmos, desde donde radicó la denuncia. La investigación sigue abierta y la Policía intenta dar con los responsables del hecho.

Los delincuentes se llevaron todos sus ahorros y un teléfono celular Samsung. La víctima detalló que los intrusos habrían ingresado por la puerta de la cocina, la cual no estaba cerrada con llave.

Efectivos policiales recopilaron testimonios del joven y de vecinos para intentar identificar a los agresores. Por el momento, no se registraron detenciones vinculadas a este hecho, pero las fuerzas de seguridad continúan con el análisis de cámaras de seguridad y otras pruebas que permitan avanzar en la causa.

La víctima permanece fuera de su domicilio y se encuentra bajo seguimiento médico por las lesiones sufridas durante el asalto. La Policía solicitó la colaboración de la comunidad para aportar datos que puedan ser útiles en la investigación.

Una mujer fue baleada por su novio en Temperley, Lomas de Zamora, durante la madrugada del 31 de diciembre. Desde entonces, luchaba por su vida en un hospital de la zona, pero no resistió y murió este lunes. Su agresor se encuentra detenido y su imputación se agravó en las últimas horas.

La víctima fue identificada como Daniela Sosa, de 32 años, quien permaneció días internada en grave estado en el hospital. Sin embargo, los esfuerzos por salvarla fueron en vano.

Las autoridades tomaron concomiendo de lo sucedido el mismo día del crimen, cuando Un llamado de emergencia alertó por las detonaciones y los gritos que se escuchaban en el domicilio de Sosa. Según señaló el portal Inforbano, efectivos de la comisaría local acudieron al lugar y hallaron a la mujer herida de gravedad. En el domicilio se secuestró un revólver calibre .32, que, según los peritajes preliminares, sería el arma utilizada en el ataque.

El presunto agresor, identificado como la pareja de la víctima, un hombre de 30 años, fue detenido poco después del ataque. La causa quedó bajo la órbita de la Unidad Fiscal de Instrucción N°9 de Lomas de Zamora (UFI N°9). En un principio la causa estuvo caratulada como “tentativa de homicidio”, pero tras el fallecimiento de Sosa, la investigación fue recaratulada como “homicidio agravado por el vínculo”.

El sospechoso permanecía bajo custodia desde el primer día. Desde el crimen, las autoridades se concentraron en tomar testimonios a familiares y allegados, quienes ofrecieron detalles sobre el historial de la pareja y los antecedentes de violencia en el hogar.

La investigación avanza con la recolección de evidencia forense y el análisis de las pericias balísticas. La Fiscalía, mientras tanto, busca determinar las circunstancias exactas en las que se produjo el disparo y si existen antecedentes de denuncias previas por parte de la víctima.

Encontraron el cuerpo de una mujer en un campo de Córdoba

Durante las primeras horas de la mañana del 1 de enero, el cuerpo de una mujer fue encontrado sin vida en un campo de la localidad de Villa María, en la provincia de Córdoba. Las autoridades investigan el caso como un presunto femicidio, luego de que constataran que presentaba signos de violencia.

El hallazgo ocurrió cerca de las 09:30 horas, por lo que la Policía y la Fiscalía de turno, a cargo de Silvia Maldonado, tomaron intervención en el caso. Según describieron fuentes policiales, el cadáver se encontraba oculto entre pastizales de un camino rural situado al este de la Sociedad Rural y detrás de la Universidad Nacional de Villa María.

El nombre de la mujer trascendió tiempo después tras el análisis de pericias forenses y declaraciones médicas. Además, la Policía detuvo a un joven por el crimen.

La víctima era Delfina Aimino, una joven de 22 años oriunda de Villa María. El hallazgo movilizó a las autoridades policiales y a la Justicia local, que abrieron una investigación por femicidio. En el expediente de la investigación sumaron un nombre, el de un joven de 23 años identificado con las iniciales T.M.

Las primeras tareas de los forenses incluyeron el relevamiento de heridas y marcas presentes en el cuerpo, aunque no se dieron más detalles. De acuerdo al portal El Doce, entre las lesiones observadas, los especialistas observaron una herida, la cual parecía que había sido atendida por los médicos, previo al crimen.

Al identificar ese tratamiento, los investigadores se acercaron a diferentes instituciones médicas para consultar si días atrás habían recibido a una paciente con características similares. Esa consulta resultó fundamental, ya que permitió establecer coincidencias entre la herida atendida y la joven buscada. Tras cotejarse las huellas dactilares, las autoridades confirmaron oficialmente que la víctima era Aimino.

La fiscal Silvia Maldonado dispuso el inmediato resguardo del lugar y la realización de pericias sobre el terreno y el cuerpo, en busca de rastros y elementos que pudieran contribuir a la identificación del agresor.

En paralelo, se iniciaron las tareas de relevamiento de cámaras de seguridad de la zona, la toma de testimonios a vecinos y la reconstrucción de los últimos movimientos de la víctima. A partir de los datos recabados pudieron llegar hasta el único sospechoso.

El arresto se produjo tras reunir elementos que lo vinculaban con la escena y los horarios en los que se habría producido el ataque. El joven fue trasladado a una dependencia policial y quedó a disposición de la fiscalía, mientras continúan las tareas para determinar el móvil y las circunstancias exactas del homicidio.

En toda relación interpersonal —ya sea de pareja, amistad o incluso familiar— existen límites personales que permiten cuidar el bienestar emocional, mental y físico de cada persona.

A estos límites esenciales se les conoce como “no negociables”: principios, valores o necesidades que no pueden cederse sin afectar la dignidad, la seguridad o la identidad personal. Comprenderlos, definirlos y comunicarlos de forma clara es una herramienta clave para construir relaciones sanas y respetuosas.

Entender los “no negociables” implica un proceso de autoconocimiento. Cada persona tiene una historia, valores y experiencias distintas que influyen en lo que considera aceptable o inaceptable en una relación. Algunos ejemplos comunes de no negociables son el respeto mutuo, la honestidad, la comunicación clara, el consentimiento, la fidelidad (según el acuerdo de la relación), el rechazo a cualquier tipo de violencia, y el respeto a los proyectos personales. Identificarlos requiere preguntarse qué conductas generan malestar constante, qué límites no deberían cruzarse y qué situaciones afectan directamente el bienestar emocional.

Definir los no negociables también ayuda a diferenciar entre preferencias y límites. Mientras que las preferencias pueden adaptarse o dialogarse —como gustos, hábitos o estilos de vida—, los no negociables están relacionados con valores fundamentales. Ceder en estos últimos de forma repetida puede provocar desgaste emocional, culpa, ansiedad o pérdida de autoestima. Por ello, reconocerlos no es un acto de rigidez, sino de autocuidado y responsabilidad personal.

Una vez identificados, el siguiente paso es comunicarlos de manera clara y respetuosa. Expresar los no negociables no significa imponer, sino informar a la otra persona sobre los límites que son importantes.

Lo ideal es hacerlo desde el inicio o cuando la relación comienza a tomar mayor relevancia, utilizando un lenguaje directo y calmado. Frases como “para mí es importante…” o “no me siento bien cuando…” ayudan a expresar límites sin recurrir a acusaciones.

La forma en que la otra persona responde a estos límites también es significativa. Una relación saludable se caracteriza por la escucha, el respeto y la disposición a cuidar el bienestar mutuo, incluso cuando existen diferencias. Si los no negociables son minimizados, ignorados o constantemente cuestionados, puede ser una señal de alerta sobre la dinámica de la relación.

Comunicar los no negociables también implica coherencia entre lo que se dice y lo que se hace. Mantenerlos requiere constancia y, en ocasiones, tomar decisiones difíciles. Respetar los propios límites fortalece la confianza personal y favorece relaciones más equilibradas, donde ambas partes saben qué esperar y qué no.

En conclusión, los no negociables no separan a las personas; por el contrario, ayudan a construir vínculos más claros, honestos y seguros. Entenderlos, definirlos y comunicarlos es un paso fundamental para relacionarse desde el respeto mutuo y el cuidado emocional, recordando que establecer límites es una forma de valorarse y de fomentar relaciones más sanas.

En una etapa marcada por la introspección y el crecimiento personal, la actriz Laura Flores habló abiertamente sobre su interés de reencontrar el amor sin permitir que la soledad guíe sus decisiones.

Durante un reciente encuentro con los micrófonos de Sale el sol, la intérprete enfatizó la importancia de no precipitarse hacia una nueva pareja, sobre todo ahora que ha reajustado sus expectativas amorosas tras terminar con Lalo Salazar.

Una nueva oportunidad en el amor con otras expectativas

De acuerdo con Flores, ahora su propósito no radica en evitar la soledad a toda costa, sino en mantener una vida plena y consciente que la permita elegir un compañero.

“No se trata de tener miedo al amor, sino de saber bien lo que quiero y no dejarme llevar por presiones externas”, explicó.

Durante este proceso de transformación, la actriz asegura que el bienestar personal no se mide por las caídas, sino por la capacidad de levantarse y seguir adelante.

“Yo no cuento las caídas, cuento las levantadas. No importa cuántas veces me caiga, cuenta cuántas veces me levante”, agregó.

¿Laura Flores podría enamorarse a lo largo de 2026?

Al abordar el tema de una futura pareja, la intérprete de Los hilos del pasado sostiene que mantiene la puerta abierta al amor, aunque ahora con límites claros y mayor conciencia de lo que busca en una relación.

“Sí (quiero enamorarme), hoy no, pero claro que sí. Estoy viva, tengo mi corazón, mis sentimientos y no quiero estar sola, pero tampoco quiero estar mal acompañada”, sentenció.

De esta forma, deja claro que la presión social o mediática no influirá en sus próximas decisiones sentimentales, ya que su objetivo central es conservar la paz y la plenitud, tanto para ella como para quienes la rodean.

El amor entre Laura Flores y Lalo Salazar, y su polémica ruptura

• La amistad previa al romance

Laura Flores y Lalo Salazar se conocieron hace más de 20 años mientras trabajaban juntos en el programa matutino Hoy.

Durante todo este tiempo mantuvieron una relación de amistad, ambos concentrados en sus respectivas familias y vidas personales en ese entonces.

• El inicio del romance

A principios de 2025, la actriz y cantante acudió a una entrevista en el noticiero Despierta, conducido por Salazar, donde se reencontraron tras años de distancia. Ese encuentro llevó a una comida juntos en la que se dieron cuenta de que ambos estaban solteros y decidieron empezar a salir.

• Relación pública y especulaciones

Durante los siguientes meses, la pareja compartió algunos momentos públicos y desmintió rumores de separación. El periodista incluso rechazó la posibilidad de boda señalando que la relación estaba “apenas comenzando y creciendo”.

• El término de la relación

El romance duró poco más de tres meses, pues el 9 de junio de 2025, Laura Flores confirmó el final de la relación a través de un comunicado en redes sociales, donde afirmó que la decisión fue tomada por Eduardo Salazar.

La tarde del miércoles, en la localidad bonaerense de General Pirán, culminó con la detención de un hombre de 32 años, acusado de agredir a su pareja, amenazar a la hija de la mujer y atacar al personal policial que acudió a la escena.

El incidente ocurrió en la intersección de Falucho y 25 de Mayo. Las autoridades tomaron conocimiento del caso al recibir un llamado en Central de Emergencias 911, que alertó sobre una pelea. Al arribar, agentes de la Subestación de Policía Comunal hallaron a un hombre alterado que intentó golpear a los efectivos con puños y patadas cuando intentaron reducirlo.

De acuerdo con lo señalado por las fuentes al medio local 0223, la situación se resolvió sin heridos graves. De igual forma, la mujer agredida, de 32 años, y su hija de 16, ambas residentes en la localidad, fueron trasladadas a la sala de salud local para su evaluación médica y contención. El presunto agresor, cuyos datos personales no trascendieron públicamente, fue derivado a la dependencia policial tras quedar detenido en el lugar.

Una vez en la dependencia policial, las autoridades labraron las actuaciones de rigor y dieron intervención a la fiscal de Flagrancia Mariana Baqueiro, quien dispuso la notificación de causa por resistencia a la autoridad y amenazas. El hombre fue trasladado y alojado en la Unidad Penal N°44 de Batán.

La causa quedó bajo investigación judicial, mientras se aguarda la ampliación de las declaraciones de las víctimas y la revisión de las cámaras de seguridad de la estación de servicio, que podrían aportar elementos adicionales al expediente.

Atraparon a un hombre que estando prófugo continuaba amenazando a su pareja

A principios del mes de noviembre, Diego Germán Silveira Márquez (30) fue detenido por la Policía de Misiones. La Justicia lo buscaba por delitos vinculados con violencia de género y, justamente, la denuncia de su ex fue clave para atraparlo. Es que él seguía hostigándola por teléfono. El último llamado puso en alerta extrema a la víctima. Le dijo: “Voy a incendiarte la casa con tu hija adentro si no volvés conmigo”.

Tras un amplio operativo policial llevado a cabo en la localidad de San Javier, se logró la captura de Silveira Márquez, acusado de amenazar de muerte a su ex pareja. La intervención fue encabezada por agentes de la Comisaría de la Mujer, dependiente de la Unidad Regional VI con asiento en Leandro N. Alem.

La investigación se inició tras la denuncia presentada por una mujer que aseguró haber recibido reiteradas amenazas de parte de su ex pareja. En su declaración, la víctima relató que el hombre la había intimidado con quemarle la casa, incluso advirtiendo que lo haría con su hija adentro.

De acuerdo con lo consignado por las fuentes oficiales, Silveira Márquez tenía antecedentes vinculados con hechos de violencia y se encontraba prófugo, aunque continuaba hostigando a su ex mediante llamadas telefónicas.

Ante la gravedad de los hechos denunciados, los investigadores organizaron un dispositivo de vigilancia en las inmediaciones del domicilio de la víctima. Durante la madrugada del domingo, los uniformados lograron ubicar al sospechoso y procedieron a interceptarlo.

Sin embargo, al intentar concretar la aprehensión, el individuo reaccionó de manera violenta, intentando agredir al personal policial y resistiendo activamente el arresto.

A pesar de su comportamiento, los agentes consiguieron reducirlo y trasladarlo a la dependencia policial, donde fue formalmente detenido. Posteriormente, y por disposición del Juzgado de Instrucción en turno, se le notificó su situación legal y quedó a disposición de la Justicia, en el marco de una causa por amenazas y resistencia a la autoridad.

En el marco del último Día de San Valentín se difundieron los resultados de una encuesta realizada en 2023 por la empresa de investigación de mercados Ipsos y enfocada en la vida amorosa en Perú.

En dicha encuesta, el 83% de los peruanos afirmaba sentirse amado en su relación de pareja. Este alto porcentaje da cuenta de que la mayoría de personas en nuestro país puede percibir el amor que su pareja sentía por ellos.

Pero las preguntas de Ipsos no se centraron en el inicio de la historia de cada relación amorosa: el enamoramiento. Esta fase caracterizada por la inquietud, la impulsividad y la euforia es una de las experiencias más intensas e impredecibles que alguien puede vivir porque nadie sabe cuándo y de quién se va a enamorar. ¿O tal vez sí?

Un par de psicólogos estadounidenses desafiaron esta idea en los años 90 cuando crearon un cuestionario que tenía como objetivo que las dos personas que respondieran a las preguntas contenidas en él se enamoraran.

Un cuestionario para enamorarse

¿Hacerse una serie estructurada de preguntas realmente puede ayudar a dos personas a enamorarse? Esa es la premisa detrás de las conocidas “36 preguntas para enamorarse”, un experimento popularizado por un ensayo viral e inspirado en auténticas investigaciones psicológicas sobre la intimidad.

Las “36 preguntas para enamorarse” son un conjunto de interrogantes elaboradas en 1997 por los psicólogos estadounidense Arthur Aron, Elaine Aron y otros investigadores de la Universidad de Stony Brook en Nueva York. El propósito era determinar si dos personas desconocidas podían desarrollar una conexión íntima al responder una serie de preguntas cada vez más personales.

Aunque los investigadores aclaraban que la intimidad resultante al resolver este cuestionario tiene una naturaleza transitoria y no hay una expectativa real de enamoramiento inmediato al responder la pregunta 36, se esperaba sin embargo, que se produzca algún tipo de conexión significativa entre las dos personas.

Al poner a prueba el cuestionario juntando a un hombre y una mujer heterosexuales, presentándoles la lista de 36 preguntas que culminaban con cuatro minutos de contacto visual continuo, esta pareja contrajo matrimonio seis meses después.

Sin embargo, el experimento tardó casi una década en ganar gran popularidad y esto ocurrió cuando en la columna Modern Love del diario New York Times se publicó en 2015 un ensayo de la escritora Mandy Len Catron sobre su experiencia al intentar estas preguntas con un conocido, con quien posteriormente se casó.

Actualmente en Estados Unidos, muchas personas llevan este cuestionario a sus primeras citas, y los terapeutas matrimoniales lo recomiendan a parejas que buscan reconectar emocionalmente.

36 preguntas para enamorarse

Las 36 preguntas del estudio están desglosadas en tres series sucesivas, cada una diseñada para ser más indagatoria que la anterior.

La idea detrás de estas preguntas es que la vulnerabilidad mutua fomenta la cercanía. La dupla Aron afirma que “un factor clave asociado con el establecimiento de una relación estrecha entre iguales es el hecho de abrirse personalmente de manera continua, gradual y recíproca”. Permitir que alguien sea vulnerable frente a otra persona puede ser extremadamente difícil, por lo que este ejercicio busca forzar ese aspecto.

La dinámica para realizar este cuestionario es sencilla: se deben responder las preguntas en el orden indicado, desde la 1 hasta la 36. Además, cada persona debe turnarse para responder cada pregunta. Aunque no existe un tiempo fijado para resolver el cuestionario por completo, se calcula que debe tomar aproximadamente 45 minutos.

Estas son las 36 preguntas para enamorarse en menos de una hora:

1. Si pudieras elegir a cualquier persona en el mundo, ¿a quién querrías invitar a cenar?
2. ¿Te gustaría ser famoso? ¿De qué manera?
3. Antes de hacer una llamada, ¿practicas lo que vas a decir? ¿Por qué?
4. ¿Qué sería un día perfecto para ti?
5. ¿Cuándo fue la última vez que cantaste para ti? ¿Y cuándo le cantaste a otra persona por última vez?
6. Si pudieras vivir hasta los 90 años y tener la mente o el cuerpo de una persona de 30 años durante los últimos 60 años de tu vida, ¿cuál elegirías?
7. ¿Tienes un presentimiento secreto sobre cómo morirás?
8. Nombra tres cosas que aparentemente tengamos en común.
9. ¿Por qué estás más agradecido en la vida?
10. Si pudieras cambiar algo sobre la forma en que te criaron, ¿qué sería?
11. Cuenta la historia de tu vida en cuatro minutos.
12. Si pudieras despertar mañana con una nueva cualidad o habilidad, ¿cuál sería?
13. Si una bola de cristal pudiera decirte la verdad sobre ti, tu vida, el futuro o cualquier otra cosa, ¿qué querrías saber?
14. ¿Hay algo que hayas soñado hacer durante mucho tiempo? ¿Por qué no lo has hecho?
15. ¿Cuál es el mayor logro de tu vida?
16. ¿Qué es lo que más valoras en una amistad?
17. ¿Cuál es tu recuerdo más preciado?
18. ¿Cuál es tu recuerdo más terrible?
19. Si supieras que vas a morir repentinamente en un año, ¿cambiarías algo sobre la forma en que ahora vives? ¿Por qué?
20. ¿Qué significa la amistad para ti?
21. ¿Qué papeles juegan el amor y el afecto en tu vida?
22. Turnarse para decir cinco cualidades que tiene la otra persona.
23. ¿Qué tan cercana y afectuosa es tu familia? ¿Sientes que tu infancia fue más feliz que la de la mayoría de las personas?
24. ¿Qué opinas de la relación con tu madre?
25. Tres declaraciones verdaderas con “ambos”. Por ejemplo, “ambos estamos en esta habitación sintiendo...”
26. Completa esta frase: “Ojalá tuviera a alguien con quien pudiera compartir...”
27. Si tú te convirtieras en un amigo íntimo de la otra persona, comparte lo que sería importante que él/ella sepa.
28. Dile a la otra persona qué es lo qué te gusta de ella, sé muy honesto, di las cosas que no le dirías a alguien que recién conoces.
29. Comparte un momento incómodo en tu vida.
30. ¿Cuándo lloraste por última vez delante de otra persona? ¿Y a solas?
31. Dile a la otra persona algo que te gusta de ella.
32. ¿Hay algo que sea demasiado serio como para bromear al respecto?
33. Si murieras esta noche sin la oportunidad de comunicarte con alguien, ¿qué lamentarías no haber dicho? ¿Por qué no lo has dicho todavía?
34. Tu casa y todo lo que tienes se incendia. Después de salvar a tus seres queridos y mascotas, solo tienes tiempo para entrar una última vez y salvar un objeto. ¿Qué sería? ¿Por qué?
35. De todas las personas de tu familia, ¿qué muerte te parecería la más perturbadora? ¿Por qué?
36. Comparte un problema personal y pídele consejos a la otra persona para poder manejarlo. Además, pídele que te diga cómo considera que te sientes sobre este problema.

¿En qué consiste el enamoramiento?

El enamoramiento es una experiencia emocional intensa caracterizada por una atracción profunda hacia otra persona, que suele ir acompañada de una idealización de la misma. Durante esta etapa, se experimentan sentimientos de euforia, deseo y ansiedad, y el cerebro libera dopamina, lo que genera sensaciones de placer y bienestar.

Las personas en este estado tienden a centrarse en las cualidades positivas del otro, minimizando sus defectos. El enamoramiento también puede influir en la conducta, generando un fuerte deseo de cercanía y conexión. Aunque suele ser una fase pasajera, puede sentar las bases para una relación amorosa más profunda y duradera.

Diferencia entre enamoramiento y amor

El enamoramiento y el amor de pareja son dos etapas distintas en una relación. El enamoramiento se caracteriza por una intensa atracción física y emocional, impulsada por la idealización del otro y la liberación de hormonas como la dopamina. Es una fase de pasión y deseo, pero suele ser efímera. En cambio, el amor de pareja se basa en una conexión más profunda, que va más allá de la atracción inicial. Implica compromiso, respeto mutuo, confianza y apoyo emocional. A medida que la relación madura, el amor de pareja se vuelve más estable y enriquecedor, fundado en el crecimiento conjunto.

La vulnerabilidad en las relaciones de pareja

La vulnerabilidad es esencial en las relaciones de pareja, ya que permite una conexión profunda y auténtica entre los miembros. Al mostrar nuestros sentimientos, inseguridades y miedos, se crea un espacio de confianza y empatía, donde ambos pueden ser verdaderamente ellos mismos. Esta apertura fortalece el vínculo emocional y fomenta la comprensión mutua. Además, la vulnerabilidad facilita la resolución de conflictos, ya que al expresar necesidades y preocupaciones de manera honesta, se evita la acumulación de resentimientos. Ser vulnerables permite una relación más sólida, sincera y enriquecedora, basada en la aceptación y el apoyo mutuo.

La dopamina y el enamoramiento

La dopamina, conocida como la “hormona del placer”, juega un papel crucial en el proceso de enamoramiento. Cuando una persona se enamora, el cerebro libera dopamina, lo que genera sensaciones de felicidad, emoción y euforia. Esta sustancia química refuerza el deseo de estar cerca de la pareja, creando una sensación de bienestar y satisfacción.

La dopamina también aumenta la motivación y el enfoque hacia la persona amada, promoviendo comportamientos de cercanía y afecto. Sin embargo, con el tiempo, los niveles de dopamina pueden disminuir, lo que da paso a la estabilidad emocional en la relación, aunque el amor sigue siendo fuerte.

Un hombre apuñaló en el cuello a su pareja durante la madrugada del domingo en la ciudad de Nogoyá, Entre Ríos. Ahora, el hombre fue detenido y la Justicia dispuso que se imponga una presión preventiva de 45 días.

El hecho ocurrió cerca de las 3 en una vivienda de calle Federación, entre Paraná y Sixto Oris, cuando vecinos alertaron a la Policía tras escuchar pedidos de auxilio.

Los efectivos hallaron a la mujer con una herida profunda en el cuello y a A. R. cubierto de sangre. La víctima, de 40 años, fue trasladada primero al hospital San Blas y luego derivada al Hospital San Martín de Paraná. Permanece en la unidad de terapia intensiva y su estado sigue siendo crítico.

De acuerdo con su primer parte médico, ingresó con un shock hipovolémico y descompensación hemodinámica, bajo sedación analgésica e intubación oro traqueal.

El equipo del Hospital San Martín realizó una intervención para ligar la vena yugular y suturar la arteria carótida interna. “Permanece delicada en observación de edema de cuello e irrigación encefálica”, precisaron los profesionales consultados. Se sospecha una posible lesión cerebral isquémica, que será evaluada con estudios de imágenes en las próximas horas, según la información a la que pudo acceder el medio local Uno de Entre Ríos.

La causa quedó caratulada como homicidio en grado de tentativa agravado, una figura que contempla penas de prisión elevadas. La defensa aceptó la medida de coerción, mientras el expediente avanza a la espera de la evolución de la víctima y de la recolección de nuevas pruebas.

La detención fue ordenada por el juez de Garantías Oscar Rossi, quien consideró los antecedentes previos por violencia de género de A. R. y la gravedad del ataque; posteriormente, impusieron una prisión preventiva de 45 días.

De hecho, cuenta con un historial penal, puesto que está acusado de atacar a machetazos a una de sus hijas y a su yerno. Esa situación se resolvió mediante un acuerdo abreviado por lesiones leves. En el episodio actual, la acusación por tentativa de homicidio agravado implica una escala penal mayor.

En las primeras manifestaciones tras el arresto, el acusado afirmó que “se trataba de un juego sexual”. La investigación busca esclarecer las circunstancias y descartar versiones alternativas. Se analizan antecedentes de violencia familiar y registros previos de denuncias.

Femicidio en La Matanza: detuvieron al amante de la mujer que fue degollada cuando volvía de bailar

La Policía Bonaerense detuvo a Manuel Alberto Norry, el principal sospechoso del crimen de Janet Karina Arotinco Palomino. Se trata del amante de la víctima y cuñado de una amiga de Janet, la misma con la que, horas antes de ser asesinada, había ido a bailar a un boliche de Liniers, confirmaron fuentes del caso que investiga el fiscal Carlos Adrián Arribas a Infobae.

Janet Arotinco, de 44 años, oriunda de Perú, fue asesinada en la madrugada del domingo en la esquina de Huergo y Sáenz Peña, zona de Lomas del Mirador. El atacante, armado con un cuchillo, mató y se fue.

El crimen fue alertado por una vecina del barrio, que escuchó los gritos de la víctima mientras era atacada. No hubo chance en un hospital. Janet falleció en el acto. La autopsia determinó que una lesión de doce centímetros de largo en el cuello le costó la vida. Janet fue degollada de lado a lado.

La clave para esclarecer el hecho -además del rastro de cámaras de seguridad- fue el perro que se ve en el video que encabeza esta nota. Los investigadores notaron al ver las imágenes que no sólo seguía a Arinco, sino que, después del ataque, también iba detrás del agresor. Es decir, los conocía a los dos.

Este lunes, el acusado -cuyo nombre aún no trascendió-le confesó a sus familiares el crimen que supuestamente cometió. Así, fue detenido en su domicilio de Lomas del Mirador por la DDI de La Matanza y será indagado por el fiscal Arribas este martes por la mañana.

Una pareja, que circulaba en una motocicleta por las calles de La Plata, atropelló a una agente municipal para evitar el control. Finalmente, ambas personas fueron arrestadas en el lugar e imputadas por encontrar más de 150 gramos de cocaína en su poder.

El episodio ocurrió durante la madrugada del martes en un operativo vehicular sobre avenida 1, entre 59 y 60.

De acuerdo con el reporte oficial, el procedimiento fue realizado por efectivos de la comisaría Novena en conjunto con personal del Municipio de La Plata, quienes se encontraban desplegando tareas de control preventivo en la zona.

La situación se tornó violenta cuando una moto Honda Tornado 250 negra, ocupada por un hombre y una mujer, intentó evadir el control, provocando la colisión con una trabajadora municipal.

La agente municipal resultó con lesiones leves y debió ser trasladada a un centro de salud. Los ocupantes del rodado, domiciliados en Berisso, fueron reducidos rápidamente y detenidos por los efectivos que participaban del operativo.

En el lugar, los efectivos procedieron a la detención de los dos ocupantes de la moto, identificados como un hombre de 26 años y una mujer de 31, ambos con domicilio en la localidad de Berisso. Durante la requisa se encontró un morral que contenía una bolsa con 155 gramos de cocaína, dinero en efectivo y dos teléfonos celulares pertenecientes a los detenidos.

Según informó el portal 0221, los agentes también incautaron la motocicleta utilizada en la fuga. Todo fue puesto a disposición de la Unidad Funcional de Instrucción Nº 6 (UFI 6), que quedó a cargo de la investigación.

Los detenidos fueron imputados por los delitos de tenencia de estupefacientes y lesiones, al constatarse que la agente municipal resultó herida durante el operativo.

Los implicados, cuyas identidades no trascendieron oficialmente, fueron trasladados a la dependencia policial para su identificación y notificación de los cargos.

Un conductor chocó y mató a una agente policial en un control de tránsito en Córdoba

Días atrás, una agente de la Policía Rural de Córdoba murió luego de haber sido atropellada por un conductor de 50 años en la ruta 9, cerca del acceso sur a la localidad de Oliva. En ese momento, la víctima prestaba servicio en un control de tránsito y se investiga cómo fue la mecánica que derivó en la tragedia.

El hecho ocurrió casi a la altura del hospital psiquiátrico Dr. Emilio Vidal Abal, donde los oficiales habían señalizado su puesto de control. No obstante, eso no evitó que el conductor de una camioneta Ford F-100 arrollara a la joven.

La víctima, identificada como Milagros Cuello, de 24 años, tenía domicilio en la ciudad de Córdoba y prestaba servicio en Oliva. Tras el accidente, fue llevada al hospital local, donde falleció. Otros dos policías presenciaron el hecho y no sufrieron lesiones.

De acuerdo con la información a la que pudieron acceder los medios locales, el caso quedó bajo la órbita de la Fiscalía de Río Segundo, dirigida por Patricia Baulies, aunque se prevé que el lunes pase a la fiscalía de Oliva, a cargo de Mónica Biandrate.

Segundos después del accidente, el conductor fue detenido en el lugar. Tras realizarle un test de alcoholemia, se conoció que obtuvo un resultado negativo.

Un testigo observó que el hombre quiso evadir el control, lo que derivó en la muerte de la víctima. Ahora podría ser imputado por homicidio culposo. Además, se realizaron pericias por parte de Policía Judicial y existe la posibilidad de que sea trasladado a Río Tercero.

Dos compañeros de la agente atropellada fueron testigos del hecho

Hasta el momento, se desconocen las causas por las que el conductor de una Ford F-100 perdió el control y embistió a la oficial. Algunas versiones sugieren que intentó esquivar el control de la Patrulla Rural, aunque desde la fuerza señalaron que “el control estaba bien señalizado, será trabajo de la investigación determinar por qué perdió el control”.

Está comprobado que durante el verano la libido y el cuerpo están mejor dispuestos para el sexo. Los días cada vez más largos, las mañanas agradables, los cuerpos con menos ropa, la alimentación frugal, etc., todo ayuda a mejorar el deseo sexual. Y qué decir de mirar otros cuerpos en iguales condiciones de liberación.

En verano la mirada desnuda y para algunas parejas es una actividad compartida que ayuda a la relación; para otras es una actividad censurada. Hay que andar con unos buenos anteojos de sol o con “anteojeras” que no revelen la osadía de mirar. La idea de que la atracción debe ser solo para la pareja todavía es imperante. Se sabe que se mira, pero no se dice. Ocurre en una playa, en un lugar público, pero también asoma en el mejor momento del clímax: “¿todavía te resulto atractiva?”.

Tanto a los hombres como a las mujeres les gusta ser mirados por otros ojos. La efectividad de esa mirada refuerza la virilidad en los hombres, y en las mujeres la actitud y la capacidad de seducir. Pocos revelan estos refuerzos personales que provienen del afuera, uno puede decir “el jefe o el maestro me felicitó” o “mis amigas me dijeron que estaba hermosa”, pero pocos (excepto las personalidades narcisistas) ponen en palabras la satisfacción de ser mirados por otros, queda como un secreto que modifica la estima sin decir el origen.

El Yo erótico

Existe una parte de nuestro mundo interno que está atento a los estímulos eróticos que provienen del afuera. La mirada se puede considerar como el factor más fuerte de enganche y de interacción sexual, aunque no exista nada más que eso. Y es mucho más poderosa cuando ocurre espontáneamente, no en sitios donde se sabe que este encuentro visual es parte fundamental como una salida a tomar un trago o ir al boliche. Sin embargo, las que dan más satisfacciones son las inesperadas, esas miradas que se cruzan y desnudan.

La difusión de pautas de bienestar físico y mental ayuda a las personas a cuidar el cuerpo y a controlar los niveles de estrés con consecuencias favorables sobre la libido. Es en el verano la mejor época para mostrar las ganancias conseguidas durante el invierno y si viene con miradas externas, mejor.

La mirada que se censura impide que un estímulo del afuera alimente la estima. No es solo una interacción sexual, es un alimento al Yo. Por lo general la voluntad no dirige esta mirada, excepto que la persona la busque y salga a la playa con un radar en medio de los ojos, es una reacción involuntaria.

El equilibrio erótico

El sexo merece un equilibrio entre las partes: me complazco, te complazco, nos complacemos juntos. La creencia de “debo complacer” todavía está vigente y dirige el cuerpo y las acciones casi exclusivamente al placer del otro “si ella goza, yo gozo”.

El Yo erótico necesita conexión con uno mismo y con la pareja. Esa conexión primera con nuestro Yo permite sentir el deseo y dirigirlo hacia acciones eróticas efectivas que aumentan la excitación “haceme esto que me gusta”.

Este equilibrio es necesario para la satisfacción compartida, en el sexo y fuera de él. Si no existe este equilibrio se busca el propio placer sin tener en cuenta las necesidades de la pareja, o, por el contrario, nos dejamos de lado para complacer al otro.

*El doctor Walter Ghedin (MN 74.794) es médico psiquiatra y sexólogo

La Justicia de Rosario condenó este lunes a una joven por asesinar a su pareja a puñaladas cuando se defendía de un golpiza. El hecho ocurrió en 2023 y, desde entonces, el caso abrió un debate sobre la violencia de género y la legítima defensa.

La joven J. E. A., de 29 años, aceptó un juicio abreviado y recibió una condena a cinco años de prisión por haber matado a su pareja de una puñalada luego de sufrir una agresión física. La jueza Valeria Pedrana homologó el acuerdo alcanzado entre la fiscalía y la defensa. El episodio ocurrió el 14 de octubre de 2023 en una vivienda ubicada en Arrieta al 1700, barrio 17 de Agosto, en la zona sur de Rosario.

La víctima, José Leonel Rosales, resultó herido de gravedad en el estómago y falleció poco después en el hospital Roque Sáenz Peña, donde fue trasladado por la propia acusada.

El proceso judicial contó con la intervención de la fiscal Carla Ranciari y la defensa particular encabezada por el abogado Juan Manuel Cayón, del estudio jurídico Cayón-Iesari.

El caso se había iniciado como homicidio doloso calificado por el vínculo, delito que prevé la prisión perpetua. Sin embargo, la recolección de pruebas y testimonios permitió modificar la calificación legal luego de que la defensa logró acreditar que Alegría había actuado en un contexto de violencia de género sostenida.

La jueza determinó que la condena vencerá el 14 de octubre de 2028, dado que la joven permanece detenida de manera preventiva desde el día del hecho. Según la resolución, los dos tercios de la pena se cumplirán el 14 de febrero de 2027.

La reconstrucción de los hechos incluyó testimonios de vecinos que señalaron que las discusiones y peleas en la vivienda eran frecuentes. En el legajo judicial consta una denuncia telefónica previa de J. E. A. al 911, donde la mujer manifestó: “El papá de mis hijos me re cagó bien a palos delante de ellos. Está en mi casa, necesito que lo saquen”, según la transcripción incorporada al expediente.

Además, la pericia sobre el teléfono celular de la joven reveló conversaciones con Rosales que evidenciaban situaciones de violencia. Estos elementos fueron decisivos para que el Ministerio Público de la Acusación y la defensa acordaran la figura de homicidio simple con exceso en la legítima defensa, con el aval de la querella.

Según la información a la que pudo acceder el medio local Rosario3, al declarar ante la Justicia, la joven reconoció haber sido la autora de la herida que causó la muerte de Rosales, pero explicó que su accionar fue para defenderse de una golpiza que recibía en ese momento. El relato fue respaldado por testimonios y por el análisis de contexto realizado durante la instrucción.

En el inicio de la investigación, J. E. A. brindó distintas versiones de los hechos ante la Policía, lo que motivó su detención preventiva. La Fiscalía evaluó los elementos surgidos posteriormente y consideró que se trató de una reacción desmedida, pero enmarcada en una situación de defensa propia.

El caso contó con la participación activa de la defensa, que recolectó pruebas y testimonios que permitieron contextualizar la relación entre la víctima y la acusada. El acuerdo de juicio abreviado evitó la realización de un juicio oral y público y fijó la responsabilidad penal de Alegría como autora de homicidio simple.

Por su parte, la fiscal Ranciari sostuvo ante la jueza: “La prueba permite acreditar que la acusada actuó bajo un estado de temor y violencia habitual”, según consta en la resolución.

Las fotografías captadas en la reciente fiesta de cumpleaños de una de sus hijas muestran a Kiko Rivera saludando en tono amistoso a Guillermo, pareja actual de Irene Rosales, hecho que, de acuerdo con las imágenes difundidas, evidencia el trato cordial entre el DJ y la familia de su exesposa. Según informó el medio que reveló estas escenas, este acercamiento tuvo lugar pocos días después de que Rivera hiciera público a través de sus redes sociales que ha iniciado una nueva relación y que atraviesa un momento personal marcado por la ilusión.

De acuerdo con la información difundida, el propio Kiko Rivera ha utilizado sus plataformas digitales para anunciar que se siente nuevamente enamorado, enfatizando que no puede ocultar este estado de ánimo. El DJ ha descrito a su pareja con palabras que reflejan alta estima, declarando sentirse atraído por "la mujer con la cara más bonita del mundo, con un alma increíble y una forma de hacer que todo sea más fácil, más bonito y más auténtico", según recogió el medio que siguió la evolución personal de Rivera durante estas semanas. La revelación coincide con una serie de imágenes grabadas a la salida de un centro comercial de Sevilla, donde el DJ disfrutó de una tarde recreativa, sin ocultar el entusiasmo propio de esta etapa.

El medio detalló que numerosas personas aprovecharon la ocasión para felicitar a Rivera al encontrárselo en la vía pública y no escatimaron en elogios hacia su nueva pareja, calificando a la mujer como "guapísima, estupenda y con un corazón inmenso", comentarios que, según las imágenes, provocaron en el DJ reacciones propias de alguien especialmente ilusionado. Todo esto contribuye a la imagen de Rivera como una figura que exterioriza su alegría por el nuevo vínculo, comportamiento que él mismo ha corroborado al compartir mensajes abiertamente positivos sobre su pareja.

Según consignó la fuente original, Kiko Rivera no solo atraviesa un buen momento sentimental, sino que también ha sorprendido con una actitud conciliadora hacia la familia de su exesposa. La aparición conjunta de ambos en la celebración infantil mencionada, y el tono cordial hacia Guillermo, sugiere que las relaciones entre las familias están marcadas por la cordialidad y el respeto mutuo, incluso después de que ambos miembros del exmatrimonio han decidido rehacer sus vidas sentimentales.

Estas muestras públicas de afecto y la disposición para mantener relaciones amistosas con las nuevas parejas de su entorno familiar han sido reflejadas por medios de comunicación que siguen la vida del hijo de Isabel Pantoja, quien, tal como lo publicó el medio, parece haber encontrado un equilibrio entre su felicidad personal y la estabilidad en el marco de su familia extendida.

El papel de su hermano como padrino sobresale en la boda de Sonia Moldes, quien transita este nuevo episodio de su vida sin la presencia de sus padres y otorga a ese lazo fraternal un significado especial el día de su enlace matrimonial. Según detalló el medio que difundió la noticia, esta celebración no solo subraya la unión sentimental, sino también la importancia del apoyo familiar en una ocasión marcada por la ausencia de figuras paternas.

Sonia Moldes, empresaria conocida por su recorrido personal con múltiples capítulos amorosos y rupturas comentadas públicamente, reafirma su convencimiento sobre esta nueva relación y su deseo de que sea duradera. De acuerdo con el medio citado, Moldes expresó que considera a su actual pareja como “el amor de su vida”, y enfatizó su seguridad en dar este paso con la convicción de haber encontrado finalmente la estabilidad afectiva que siempre buscó. Al hablar del futuro junto a su esposo, afirmó: “Bueno, me espero que sí, estoy convencida que sí”, transmitiendo la certeza de que esta unión marca una etapa distinta a las anteriores.

El contexto familiar ha cobrado una dimensión distintiva en esta ocasión. Al referirse a la ausencia de sus padres, Moldes manifestó: “Sí, por desgracia no tenemos padres y él va a ser el padrino”, señalando el valor añadido que representa el acompañamiento de su hermano durante la ceremonia. El medio que dio a conocer los pormenores de la celebración resaltó que la empresaria da un peso especial a este gesto, otorgándole una carga emocional significativa a la figura de su hermano.

Durante su trayectoria personal, Sonia Moldes ha mantenido una postura abierta respecto al amor, mostrando optimismo aún después de experiencias marcadas por el cambio. La celebración de su quinto matrimonio, según lo publicado, no se percibe como un hito rutinario, sino que adquiere para ella el carácter de un compromiso definitivo, distinto de los anteriores. En sus declaraciones, Moldes transmitió que esta etapa se manifiesta como la culminación de una búsqueda constante de estabilidad y compañía duradera.

La ceremonia se perfila como un evento en el que confluyen el comienzo de una nueva vida en pareja y el fortalecimiento de los vínculos familiares, a pesar de las circunstancias. El protagonismo de su hermano, quien suplirá el rol tradicionalmente desempeñado por los padres, evidencia la adaptabilidad de las tradiciones familiares a nuevas realidades personales, conforme informaron los medios.

La historia de Sonia Moldes durante los últimos años ha estado signada por la exposición mediática de sus decisiones sentimentales, pero en esta oportunidad la empresaria subraya que las experiencias previas quedan atrás y una nueva etapa se abre ante ella con esperanza y determinación. El enlace, por su carácter y los detalles compartidos, refleja tanto la importancia del amor como el refugio de los lazos fraternos ante la ausencia de otras figuras familiares.

El amor es uno de los ámbitos sobre los que más se ha escrito y hablado a lo largo de la historia. Sobre este sentimiento se han creado miles de historias, como pueden ser Romeo y Julieta u Orgullo y prejuicio.

Sin embargo, estas suelen estar muy lejos de la realidad. Las relaciones de pareja no se sustentan únicamente por el amor. De hecho, hay muchos factores que pueden influir en el transcurso de la misma.

Adrián Chico, un experto que publica contenido en redes sociales, ha profundizado sobre las relaciones de pareja en uno de los últimos vídeos que ha subido a su cuenta de TikTok (@itsadrianchico). “No te va a gustar escuchar esto, pero la persona que eliges como pareja dice mucho sobre cuánto te quieres a ti mismo”, comienza afirmando el experto.

La importancia de la persona que eliges como pareja

La elección de pareja no es un hecho aislado ni puramente romántico. Esta refleja, en gran medida, la relación que cada persona mantiene consigo misma. La forma en que nos valoramos, cómo nos cuidamos y hasta el nivel de autoestima que tenemos se refleja en los vínculos que establecemos.

Por ejemplo, alguien que no reconoce su propio valor puede sentirse atraído por personas que no respetan sus límites o que no le aportan seguridad emocional, mientras que quienes poseen una autoestima sólida tienden a buscar relaciones más equilibradas y saludables.

Asimismo, los patrones de elección de pareja también pueden estar influenciados por experiencias previas y modelos familiares. Las personas suelen repetir inconscientemente dinámicas aprendidas en la infancia o en relaciones pasadas, aunque no siempre sea beneficiosas.

Identificar estos patrones es clave para comprender por qué se elige a determinada persona y para poder romper ciclos que puedan resultar perjudiciales. Otro factor importante es la claridad de los propios valores y necesidades. Antes de establecer una relación, es fundamental reflexionar sobre lo que se busca en una pareja y lo que se está dispuesto a ofrecer. Esto incluye aspectos emocionales, de comunicación y de compatibilidad en objetivos vitales.

Cómo crear relaciones sanas

Más allá de la elección de pareja, la calidad de una relación depende en gran medida de la capacidad de cada persona para gestionar sus emociones y establecer límites claros. Aprender a comunicar deseos, expectativas y frustraciones de manera asertiva reduce conflictos y fortalece la conexión con la otra persona.

Además, dedicar tiempo a conocerse a uno mismo, reconocer las propias emociones y trabajar en la regulación emocional ayuda a evitar proyecciones y malentendidos dentro de la pareja. La autonomía y el respeto mutuo también son esenciales. Mantener intereses individuales, amistades y proyectos personales fomenta una relación equilibrada, en la que ambos miembros se apoyan sin depender completamente del otro.

Por último, la resiliencia emocional es clave para superar conflictos y adaptarse a los cambios que surgen a lo largo del tiempo. Invertir en el desarrollo personal no solo mejora la relación con uno mismo, sino que permite construir vínculos más sólidos, conscientes y satisfactorios, donde el amor se complementa con respeto y empatía.

Norma Duval detalló que la reciente ausencia de su sobrino Juan Carlos, fallecido en 2024 a los 36 años, ha influido en la manera en que transcurre este periodo navideño para ella y su familia. Según publicó el medio, Duval encuentra en el recuerdo y la cercanía de sus seres queridos una fuente de consuelo durante unas fiestas que presentan un carácter especialmente emotivo, marcadas tanto por el dolor de la pérdida como por la solidaridad y la unión familiar.

De acuerdo con la información de la fuente, la artista decidió pasar la Navidad en casa junto a sus hijos y nietos, priorizando la tranquilidad y el ambiente familiar tras un año especialmente complejo. “En familia, mañana me voy, que me espera mi marido, ahora me voy yo, me voy mañana a primerísima hora, las Navidades las he pasado aquí, con mis hijos, es fin de año... que ya son muy mayores ellos”, expresó Duval, según consignó el medio. Esta declaración refleja cómo sus hijos, ya adultos, organizan sus propias celebraciones, permitiendo a la artista ajustar su agenda para compartir la Nochevieja fuera de Madrid con su pareja. Esta forma de organizarse responde al deseo de encontrar equilibrio entre su papel como madre y abuela y su vida sentimental.

El medio destacó que las celebraciones de Duval combinan momentos de recogimiento privado con participación en actividades públicas. Aprovechando sus compromisos en Madrid, la vedette acudió recientemente a un evento benéfico donde artistas y personalidades se enfrentaron en un partido con fines solidarios. Esta faceta pública solidaria se suma a su deseo de mantener la cercanía con el público incluso en fechas festivas, mostrando su otra cara más involucrada con causas sociales.

Las fiestas navideñas se convierten para Duval en un homenaje discreto a quienes ya no están, en especial a Juan Carlos, cuyo fallecimiento sigue presente en el ánimo de la familia. Tal como reportó el medio, la vedette no oculta el peso que supone este vacío reciente y la huella emocional que deja en cada encuentro familiar. El entorno se convierte así en un refugio para compartir el duelo y celebrar el recuerdo de los ausentes.

Según el mismo medio, Duval ha optado por una Navidad “muy casera”, marcada por una convivencia tranquila junto a los más cercanos, reforzando la importancia de mantener los lazos familiares y la intimidad. Al mismo tiempo, ha querido reservar la despedida del año para un encuentro más privado con su futura pareja, decidiendo viajar fuera de la capital para reunirse con él en la intimidad.

La organización de estas fechas, relatada por la propia artista al medio, responde tanto a los nuevos ritmos familiares como a la necesidad de adaptación ante las ausencias. Duval reconoce haber encontrado consuelo en sus nietos, hijos y marido, y enfoca las celebraciones navideñas como oportunidades para recordar y rendir homenaje a los seres queridos perdidos. Según detalló el medio, esta Navidad representa para Norma Duval un momento de transición, en que el equilibrio entre vida familiar y de pareja resulta clave para llevar adelante el final del año.

Un delincuente intentó robarle el auto a una mujer policía en Mar del Plata, pero quedó gravemente herido, luego de que la pareja de la víctima lo redujera y le fracturara los dos brazos.

La noche del último viernes en el barrio Estación Norte de Mar del Plata terminó con un enfrentamiento que dejó a un hombre herido y bajo custodia policial.

El episodio tuvo lugar el viernes en la calle Don Bosco al 1100, del barrio Estación Norte. Todo comenzó cuando P. L., de 33 años, fue sorprendido en el momento en que intentaba sustraer un Fiat Uno estacionad. La propietaria del vehículo, una integrante de la Policía de la Provincia de Buenos Aires que no se encontraba en servicio, advirtió la maniobra y procedió a dar la voz de alto. La situación derivó en un forcejeo cuando el individuo respondió de manera violenta.

La intervención de la pareja de la funcionaria policial cambió el curso de los acontecimientos. Según informaron fuentes cercanas al caso, el hombre utilizó un elemento contundente para repeler la agresión y proteger a la mujer, lo que resultó en graves lesiones para el atacante.

Luego del primer enfrentamiento en Don Bosco al 1100, P. L. intentó huir pese a las lesiones sufridas. La persecución se extendió hasta la intersección de Jara y Libertad, donde el agresor terminó en el suelo, debido a las fracturas en ambos brazos. Personal policial y médico acudió al lugar y dispuso el traslado inmediato del sospechoso al Hospital Interzonal General de Agudos (HIGA).

Luna permaneció internado bajo estricta custodia policial y fue formalmente notificado de la formación de causa por tentativa de robo agravado de vehículo dejado en la vía pública.

La Unidad Funcional de Instrucción de Flagrancia, a cargo del fiscal Daniel Vicente, intervino rápidamente tras el incidente. El representante del Ministerio Público dispuso la realización de peritajes sobre el Fiat Uno para constatar los daños ocasionados y recabar elementos probatorios.

Según informó el portal del diario La Capital de Mar del Plata, el fiscal Vicente también ordenó la custodia permanente del delincuente en el HIGA, hasta que su estado de salud permita avanzar con las diligencias procesales correspondientes. Además, se relevaron testimonios de la mujer policía y de su pareja, quienes ofrecieron su versión de los hechos ante las autoridades.

El fiscal Vicente informó que el imputado será sometido a pericias médicas y psicológicas para evaluar su estado al momento del hecho. La instrucción judicial continúa con la toma de testimonios y el análisis de las grabaciones de cámaras de seguridad que pudieran haber registrado la secuencia, según confirmaron voceros judiciales.

Un policía respondió a un pedido de auxilio, fue atacado con una cuchilla y baleó al agresor

Durante la tarde del domingo, un policía de la Ciudad respondió al pedido de auxilio de un hombre en el barrio porteño de Constitución que se sentía amenazado por un sospechoso. En ese contexto, el presunto agresor se abalanzó sobre el oficial y el uniformado le disparó y lo hirió, explicaron fuentes del caso a Infobae.

El incidente ocurrió alrededor de las 15 en la intersección de las calles Constitución y Salta, a unos 200 metros de la estación de trenes del Ferrocarril Roca.

Todo comenzó cuando uno de los policías que recorren la zona escuchó el pedido de auxilio de un transeúnte que afirmó estar siendo seguido por un hombre armado con un cuchillo tipo carnicero, explicaron las fuentes del caso a este medio.

Según la información oficial, el individuo que portaba el arma blanca desoyó la orden de alto impartida por el policía y se abalanzó de manera amenazante sobre un oficial, manteniendo el cuchillo de carnicero en la mano.

Frente a la amenaza inminente, el oficial utilizó su arma reglamentaria y logró herir al agresor: le dio un tiro en la cabeza. El hombre baleado fue asistido en el lugar por el SAME y, posteriormente, trasladado al hospital Ramos Mejía.

Intervino la Unidad de Flagrancia Este, a cargo de Santiago Almeida, en una causa por tentativa de homicidio en la que el imputado es el hombre que intentó atacar al policía. Fuentes del caso dijeron que no se adoptó temperamento con el agente porteño.

Una mujer fue detenida en la madrugada de este domingo en las inmediaciones de la localidad de Pedro Luro, en el partido de Villarino, tras confirmarse que había asesinado a su pareja durante una discusión en una quinta situada sobre el acceso norte de la localidad.

El hecho ocurrió poco después de las 4, cuando las autoridades recibieron una alerta por un incidente violento en una propiedad cercana a una estación de servicio YPF actualmente abandonada, en el kilómetro 807 de la Ruta Nacional 3. Al llegar al sitio, los agentes hallaron a un hombre sin vida, con una herida punzocortante en el tórax.

De acuerdo con la información recabada por La Nueva, la víctima fue identificada como Braian Ludvick, de 39 años, quien recibió una puñalada a pocos centímetros del esternón. El impacto de la lesión le causó la muerte en el lugar antes de que pudiera recibir atención médica.

La presunta autora del ataque, C. M. I., de 32 años, fue aprehendida en el predio y quedó a disposición de la Unidad Funcional de Instrucción y Juicio (UFIJ) N° 5 del Departamento Judicial de Bahía Blanca. Según fuentes policiales citadas por el medio La Brújula 24, el enfrentamiento entre la pareja derivó en una agresión con un arma blanca, la cual fue secuestrada en la escena por los peritos.

La víctima tenía domicilio en la misma ciudad del partido de Villarino, en el extremo sudoeste de la provincia de Buenos Aires, y mantenía una relación con la acusada. Las autoridades judiciales ordenaron también el secuestro de las prendas de la detenida para su análisis, en tanto la Fiscalía aguarda la declaración de la mujer, quien permanece bajo custodia policial.

A fines de noviembre, una mujer de 35 años fue detenida durante la madrugada en Parque Barón, partido de Lomas de Zamora, tras matar a puñaladas a su novio en el interior de una vivienda ubicada sobre la calle Alfonsina Storni, a pocos metros del Camino Negro. La víctima, identificada como Juan Maximiliano Molina, de 40 años, fue encontrada por efectivos de la Policía Bonaerense tendida en el pasillo de ingreso del domicilio, con heridas de arma blanca en las costillas y el rostro.

El hecho se registró luego de que una vecina alertara a la Policía sobre una discusión a gritos que, según su testimonio, habría escalado hasta la violencia física. Al arribar al sitio, los uniformados hallaron a la principal sospechosa, identificada como Jazmín L. R., quien permanecía en la casa y reconoció de forma espontánea haber sido la autora del ataque. De acuerdo con su declaración, su pareja, en estado de ebriedad, la agredió verbal y físicamente, lo que la llevó a tomar un cuchillo de cocina, de mango negro, con el que lesionó a Molina.

La mujer fue trasladada a una comisaría local y quedó a disposición de la fiscal Claudia Sánchez, titular de la UFI Nº9 de Lomas de Zamora, especializada en Violencia Familiar y Género. La fiscal dispuso la realización de peritajes en la escena del crimen, el análisis del arma homicida y la toma de testimonios a vecinos. Peritos de la Policía Científica trabajaron en la vivienda para recolectar elementos de interés y preservar el lugar, a fin de resguardar las evidencias clave y descartar la intervención de terceros.

Las fuentes consultadas señalaron que no se habían registrado denuncias previas ni antecedentes de violencia de género entre la pareja. La fiscalía aguardaba los resultados preliminares de la autopsia, para determinar con precisión las lesiones y la mecánica del ataque, así como el informe toxicológico tanto de la víctima como de la detenida.

La infidelidad suele ser una de las experiencias más disruptivas en la vida de pareja. El quiebre del acuerdo de exclusividad, ya sea sexual, afectiva o virtual, deja marcas profundas en la confianza y en la autoestima de quienes se ven involucrados.

Especialistas consultados por Infobae explicaron que existen una serie de señales que pueden alertar sobre un engaño y cómo es posible reconstruir el vínculo o volver a confiar en uno mismo y en el amor tras una traición.

¿Qué es la infidelidad hoy?

Para comenzar, los expertos coinciden en que la definición de infidelidad se complejizó con el tiempo. Para la psicóloga de la UBA, docente de Universidad Favaloro y autora del libro Ya no te creo, Patricia Faur (MN 5857), “cuando hablamos de infidelidad, hoy nos referimos más a la ruptura de un acuerdo que a la traición sexual clásica”. Según ella, “cada pareja hace sus propios acuerdos y define qué considera una traición. Puede ser desde mirar un chat erótico, tener sexo, enamorarse o vivir una doble vida. Todo depende del pacto que hayan establecido”.

Desde la perspectiva del médico psiquiatra y sexólogo Walter Ghedin (MN 74794), “las causas de una infidelidad no siempre se relacionan con una crisis de pareja. Existen personas que, por su estructura de personalidad, buscan nuevos estímulos o validación, mientras que otras atraviesan carencias afectivas o sexuales”.

Por su parte, el licenciado en Psicología y sexólogo Mauricio Strugo (MN 41436), señaló que “la infidelidad muchas veces es síntoma de que algo en el sistema de pareja no está funcionando. Aunque existen muchas formas de manifestar el malestar, la infidelidad suele ser una manera abrupta de romper con la quietud del vínculo”.

Señales para reconocer una posible infidelidad

Detectar una infidelidad no siempre es sencillo ni existe un listado de “síntomas” infalible. Pese a esto, los especialistas identificaron algunos patrones que pueden servir de alerta.

1. Desatención y distanciamiento emocional. Para Strugo, “la desatención es la primera señal a tener en cuenta”, así como la “falta de deseo y de paciencia”. Faur coincidió: “Cuando advertís una distancia en tu pareja, comportamientos evitativos y que da vuelta el celular, son señales para conversar”.
2. Conductas evasivas y ocultamiento. Strugo remarcó que “mensajes borrados, ocultar el teléfono y conductas que generan desconfianza como llegar más tarde de lo habitual pueden ser indicios”. Ghedin agregó que “el uso del teléfono en horarios inusuales o esconderse para hablar” suele ser un comportamiento frecuente.
3. Rutinas y hábitos alterados. “Excusas repetidas para salir con amigos/as y cambios en la forma de vestir o mayor cuidado personal repentino” aparecen en la lista de Ghedin. El especialista indicó que “la pareja puede notar que el otro gasta más, se muestra más flexible o evita ciertos lugares si sabe que puede coincidir con la o el amante en ellos”.
4. Variaciones en la intimidad sexual. Según Ghedin, “disminuye la frecuencia del sexo o, por el contrario, la pareja propone prácticas o poses inusuales. También pueden aumentar o disminuir los reclamos afectivos”.
5. Comportamientos en redes sociales. “Poner likes o comentarios a personas desconocidas y actividad virtual poco habitual o secreta” figuran entre los cambios que suelen llamar la atención, según el psiquiatra.
6. Cambios inexplicables en el estado de ánimo o la rutina compartida. “Puede aparecer una tregua inexplicable en las demandas y en los conflictos de pareja, o por el contrario, aumentar los reclamos afectivos como ‘vos no me das lo que necesito’”, describió Ghedin.
7. Actitudes sospechosas en situaciones compartidas. El sexólogo mencionó que “evitar determinados lugares o mostrar ansiedad, por ejemplo durante las vacaciones o fines de semana” pueden ser pistas más sutiles.

Sobre estas conductas, Faur recomendó no volverse “detectives” de la pareja, sino abrir la comunicación: “Lo importante no es revisar celulares, sino decir ‘hay algo que me hace sentir incómoda/o y necesito saber qué está pasando’”.

¿Cómo impacta la infidelidad en la confianza y la autoestima?

El golpe a la confianza y a la autoestima es transversal. Strugo comparó el impacto con “una herida en carne viva que se va tratando de a poco, con trabajo personal y de pareja, y con el otro dispuesto a recuperar la confianza y mostrar arrepentimiento”.

Ghedin advirtió que “la persona engañada siente extrañeza tanto por su compañero desleal como por sí misma, y allí se asienta el núcleo del dolor: en la autocrítica y la devaluación personal”. Según el psiquiatra, “las mujeres son más susceptibles a la crítica personal y sufren por el impacto en los roles que construyeron, mientras que en los hombres el golpe afecta la virilidad y la percepción de dominio”.

En este punto, Faur subrayó la complejidad del proceso de recuperación: “No es sencillo recuperar la confianza, es todo un trabajo para hacer. Pero la verdad es que cuando dejamos de juzgar, dejamos de ser detectives y tratamos de entender qué es lo que pasó, hay algunas cosas que importan. Si vamos a volver a hacer un acuerdo, no volvemos más sobre lo que pasó. Ya está, prescribió. No vale que en la próxima discusión se vuelva sobre el tema. Hemos hecho un acuerdo, decidimos seguir juntos, es un nuevo acuerdo y adelante. Si no estamos seguros, no hagamos el acuerdo y no sigamos adelante porque no puedo torturar al otro toda la vida con esto”.

¿Es posible volver a confiar en el amor después de una infidelidad?

Los especialistas coinciden en que reconstruir la confianza exige un proceso complejo, que requiere trabajo personal y compromiso de ambas partes. Strugo sostuvo que “la confianza nunca vuelve a ser como antes, pero la cicatriz no impide continuar. Confiar no significa entregarse totalmente; el aprendizaje debe ser que el amor no sea ciego y que empiece por uno mismo”.

Faur aportó que “hay parejas resilientes que, tras una infidelidad, logran recomponer el vínculo y hasta salir fortalecidas". La especialista aseguró que se trata de relaciones que “cuando hay una voluntad de seguir adelante, ponen en valor muchas cosas de intimidad emocional y de confianza en el otro y se recomponen”.

“Son como esas porcelanas japonesas, las kintsugi, que, en realidad, cuando se rompen, se reparan con polvo de oro -comparó-. Yo digo que son parejas que tienen oro en polvo. O sea, que la grieta que generó el engaño se cubrió con oro y que ahora quedaron mucho más bellas, más maduras. Que pueden incluso entender que la sexualidad necesita un refresh, que tienen que hacer algo sexualmente para reavivar un poco ese espacio, que no es tan fácil".

Ghedin destacó que “tras la infidelidad, la comunicación suele mejorar y las parejas deben ajustar los desacuerdos, aunque la desconfianza persiste mucho tiempo”.

El proceso de reparación emocional, según los expertos, implica hablar con claridad, preguntar en vez de suponer, y evitar el rol de detective. “Ser fiel es ofrecer la confianza como un acto de fe. Y la fe es el motor de la esperanza. ‘Te creo’ son dos palabras que te hacen dormir tranquilo y despertar en tu mejor versión”, concluyó Faur.

La Navidad se aproxima y, si aún no sabes qué regalarle a tu pareja, la inteligencia artificial puede ser tu mejor aliada. Herramientas como ChatGPT, Gemini, Meta AI, Grok, entre otras, tienen la capacidad de ofrecerte consejos e ideas de regalos personalizados.

De hecho, la IA señala que una de las mejores opciones para sorprender es regalar una experiencia, como un viaje. La inteligencia artificial sugiere planificar algo fuera de la rutina, ya que este tipo de obsequios generan recuerdos únicos y fortalecen la relación.

No obstante, la inteligencia artificial recomienda prestar atención a lo que tu pareja haya mencionado en conversaciones, incluso en tono de broma. Además, sugiere combinar un regalo físico con una experiencia compartida para hacerlo más especial.

Añadir un toque personal, como una nota, una fecha significativa o un recuerdo, aporta más valor al obsequio que el precio en sí.

Cuáles son los mejores para hacer a tu pareja en Navidad

Los mejores regalos para tu pareja, según la inteligencia artificial, incluyen opciones que combinan experiencias, originalidad y un toque personal:

• Una experiencia juntos.

Actividades compartidas como una cena especial, paseo en globo, concierto, clase de cocina o escapada de fin de semana.

• Un regalo personalizado.

Opciones con significado, como joyería con iniciales o fechas, ilustraciones a medida o un mapa estelar del día en que se conocieron.

• Tecnología útil.

Si tu pareja valora lo práctico o moderno, considera audífonos de alta calidad, altavoces Bluetooth, un smartwatch o accesorios tecnológicos.

• Set de bienestar.

Para relajarse en casa, regala velas aromáticas premium, kits de spa o autocuidado, aceites esenciales y difusores.

• Para lectores o curiosos.

Libros de su autor favorito, packs especiales con marcapáginas bonitos o suscripciones a audiolibros.

• Experiencias gourmet.

Cajas de vinos, cervezas artesanales, chocolates, quesos o cafés especiales.

• Carta o álbum hecho a mano.

Cartas escritas a mano o álbumes de recuerdos con fotos y notas, detalles sencillos pero significativos.

• Suscripción sorpresa.

Cajas mensuales de snacks, libros, productos de belleza o hobbies, o una app premium de música, meditación, etc.

• Algo relacionado con su hobby.

Accesorios deportivos, materiales de arte, herramientas para jardinería, cocina o juegos.

Cómo solicitar recomendaciones de regalos a la inteligencia artificial

Solicitar recomendaciones de regalos a la inteligencia artificial es una forma innovadora y práctica de encontrar el obsequio ideal para cualquier ocasión.

Herramientas como ChatGPT, Gemini, Meta AI o Grok pueden ayudarte a descubrir ideas originales y personalizadas, adaptándose a los gustos e intereses de la persona a quien planeas sorprender. El proceso es sencillo y accesible para cualquier usuario con conexión a internet.

Para comenzar, basta con abrir el chat de la IA y escribir una consulta clara y específica. Cuanta más información brindes sobre la persona y el contexto, mejores serán las sugerencias que obtendrás. No compartas datos privados.

Puedes mencionar la relación que tienes con la persona (pareja, amigo, familiar), sus hobbies, edades, intereses o incluso anécdotas significativas. Por ejemplo, podrías escribir: “¿Qué regalo puedo darle a mi esposa para Navidad si le gusta la lectura y los viajes?” o “¿Qué obsequiarle a mi hermano por su cumpleaños si es fanático de la música y del deporte?”

La inteligencia artificial analizará el contexto y ofrecerá opciones variadas, que pueden incluir experiencias, artículos personalizados, tecnología, libros, actividades conjuntas o detalles hechos a mano.

Además, la IA puede tener en cuenta tus preferencias de presupuesto o el tipo de celebración, adaptando sus respuestas a tus necesidades.

Otra ventaja de consultar a la inteligencia artificial para regalos es la inmediatez de las recomendaciones y la posibilidad de seguir profundizando con preguntas adicionales, como “¿Me das ideas de regalos sostenibles?” o “¿Qué opción es más adecuada para sorprender?”.

Una pareja robó joyas valorizadas en más de 7.000 soles en una joyería de Tumbes, según reportaron medios locales basándose en imágenes proporcionadas por la propia administración del local.

El hecho ocurrió en pleno centro de la ciudad, donde los implicados simularon ser clientes para ejecutar el hurto, aprovechando un momento de distracción de la trabajadora del establecimiento.

El accionar quedó registrado por las cámaras de seguridad, material que ya fue entregado a la Policía Nacional del Perú (PNP) para las investigaciones.

Las imágenes muestran cómo el hombre, identificado por una gorra roja, ingresa al local y solicita a la empleada que le enseñe ciertos productos.

Mientras ella se concentra en abrir vitrinas y mostrar joyas, la mujer que lo acompaña aprovecha el descuido para tomar dos anillos de oro del mostrador.

Según declaraciones recogidas, la trabajadora detalló: “Yo estaba solita, se han llevado dos anillos de oro, uno de oro blanco y otro de oro amarillo. El anillo de oro blanco estaba S/5800 y el anillo de oro amarillo estaba S/1270”.

La grabación evidencia que los delincuentes actuaron con preparación. De acuerdo con el testimonio de la encargada, la pareja había visitado la joyería días antes para observar los objetos y averiguar su valor. 

La investigación policial se centra en la revisión de grabaciones para identificar a los implicados y determinar si pertenecen a una banda dedicada a este tipo de delitos.

Investigación y pedido de seguridad

La denuncia fue presentada ante la PNP, que ahora analiza las imágenes captadas por las cámaras de seguridad. El Observatorio Nacional de Seguridad Ciudadana ha reportado un aumento de robos en la región, en especial durante la temporada de fiestas de fin de año, cuando los comercios suelen ser blanco de este tipo de hechos. Los propietarios del local solicitaron a las autoridades reforzar el patrullaje y la vigilancia en la zona comercial.

El caso ha generado preocupación entre comerciantes y vecinos de Tumbes, quienes piden una mayor presencia policial y la instalación de más cámaras en zonas estratégicas. Infobae detalló que la intervención de la Policía Nacional incluye la recolección de testimonios y el análisis de otros robos similares registrados en las últimas semanas.

Ante cualquier emergencia o denuncia en la región, los ciudadanos pueden comunicarse con la central policial llamando al 105. Además, existen líneas especializadas para violencia familiar, atención médica y otros servicios de emergencia, como los números 100, 107 y 116, según el Ministerio del Interior.

El seguimiento al caso continúa, mientras la comunidad local permanece atenta a los avances de la investigación y las acciones dispuestas por las autoridades para prevenir nuevos incidentes.

El listado de números ante cualquier emergencia:

• Central policial: 105
• Atención médica en Essalud para la mujer víctima de violencia y su entorno familiar: 01 4118000 opción 6
• Denuncia contra la violencia familiar y sexual: 100
• Essalud a nivel nacional: 107
• Policía de carreteras: 110
• Infosalud: 113
• Defensa Civil: 115
• Bomberos: 116

“Y mi ardiente pasión murió de frío; porque así muere el amor cuando no hay celos”, expresaba el dramaturgo español Antonio García Gutiérrez, al no concebir una vida sin esa inquietud que despierta la chispa que reafirma el deseo de tu pareja. Algo en lo que ya estaba completamente de acuerdo Lope de Vega en el siglo XVI al asegurar que “los celos son hijos del amor, más son bastardos”. Y es que, si bien puede reavivar la llama en la relación, también puede crear un ambiente tóxico y obsesivo.

De hecho, estas emociones suelen nacer ante el miedo de sentirse traicionado o la desconfianza que provoca una infidelidad; que es sin duda la peor experiencia que deja el amor. Porque como dijo una vez el escritor brasileño, Fernando Sabino: “La infidelidad es como estar de socio con alguien y robar dinero de la caja”. El engaño de la persona más cercana, de la que se acuesta a tu lado todas las noches y con la que compartes todas tus inquietudes y mejores momentos, al final es la que más duele.

Pero, ¿qué pasaría si esos celos son una herramienta para detectar las infidelidades? Según un estudio realizado en 2022 por Menelaos Apostolou y Ioulia Antonopoulou, se ha podido comprobar que los participantes que “obtuvieron puntuaciones más altas en celos románticos tenían más probabilidades de detectar la infidelidad que quienes obtuvieron puntuaciones más bajas”, un fenómeno más que revelador para los más inseguros. Incluso, uno de los aspectos que sorprendieron a los investigadores fue poder comprobar que el neuroticismo o neurosis -una tendencia presente en algunas personas que experimentan emociones negativas con mayor frecuencia e intensidad que la media-, es uno de los agentes predicen esta traición.

Más de la mitad habían sido engañados por su pareja

La investigación contó con más de 900 participantes en la República de Chipre, con una media de edad de 32 años entre mujeres y 35 en hombres, la mayoría en relaciones de pareja o matrimonios. Todo esto se centró, sobre todo, en analizar cómo distintos factores personales influyen en la percepción y el descubrimiento de engaños dentro de vínculos amorosos. Concretamente, la base del trabajo de Apostolou y Antonopoulou consistió en evaluar los niveles de celos a través de tests psicológicos y medir cinco grandes factores de personalidad: apertura, responsabilidad, extraversión, amabilidad y neuroticismo. Los sociólogos preguntaron también si los participantes habían descubierto infidelidades de parejas actuales o anteriores y si ellos mismos habían sido desleales en alguna ocasión.

De acuerdo con las respuestas de los participantes, más de la mitad de los encuestados aseguraron haber sido víctimas de al menos una infidelidad. Una cifra muy similar a los que afirmaron no haber engañado a nadie. En cambio, los que admitieron haber sido infieles presentaron una probabilidad superior de detectar engaños en sus parejas. En definitiva, los investigadores comprobaron que aquellos individuos con mayor tendencia a sentir celos también tenían una mayor capacidad para identificar estas traiciones en sus vínculos.

Esto se explicaría por la sospecha constante que experimentan, ya que reforzaría la vigilancia y motivaría a las personas a buscar indicios que van más allá de lo evidente. Por su parte, el neuroticismo, un rasgo caracterizado por la tendencia a padecer miedo o ansiedad, se suele asociar con niveles altos de celos, lo que inevitablemente desemboca en una mayor probabilidad de descubrir una infidelidad. En cuanto a los que mantienen un perfil menos celoso, se ha podido constatar que son personas con una puntuación alta en estar abiertos a tener nuevas experiencias. Por este motivo, quien tiene una actitud tolerante suele confiar más en el otro, lo que le reduce las posibilidades de descubrir un engaño sentimental.

Un arma de doble filo

A pesar de que los celos sean un buen detector de mentiras, los psicólogos “el aumento de los celos románticos puede dañar los vínculos existentes”. Asimismo, se favorecería la aparición de conflictos, elevando al mismo tiempo tanto los casos de engaño como su frecuencia de detección. Pero el balance entre mantener una salud mental estable y descubrir una traición no compensa.

Los profesionales aseguran que suelen generar confusión al asociarse erróneamente con el amor, cuando en realidad se vinculan a la inseguridad, la dependencia emocional y la baja autoestima, acercándose más al concepto de posesión que al de afecto, tal y como remarca Top Doctors ES. De este modo, lo ideal es experimentar este sentimiento como un detector de riesgos en la relación y como una función adaptativa que favorezca el cuidado mutuo. En pocas palabras, con una pizca de celos es más que suficiente.

Una celebración planeada como broma terminó convirtiéndose en uno de los momentos más comentados en redes sociales, luego de que un video mostrara cómo una pareja logró reunir a sus amigos y familiares bajo un pretexto falso, para sorprenderlos con una noticia que nadie esperaba: estaban a punto de casarse.

La grabación, que rápidamente se volvió viral, la usuaria Pao Trueba documenta la ingeniosa estrategia con la que los novios convocaron a sus seres queridos. Según se aprecia en las imágenes, los invitados recibieron una invitación para asistir a una fiesta de cumpleaños con temática de disfraces, por lo que todos acudieron caracterizados, listos para una reunión informal y festiva.

Nada hacía sospechar que el verdadero motivo del encuentro era completamente distinto. Al llegar al sitio, los asistentes comenzaron a notar algo fuera de lugar: frente a ellos se encontraba la pareja vestida formalmente como novio y novia, mientras ellos lucían trajes y atuendos temáticos. La confusión fue inmediata y el ambiente quedó en silencio por unos segundos.

Ante la sorpresa generalizada, la novia tomó el micrófono para despejar las dudas y explicar lo que realmente estaba ocurriendo. Con una actitud relajada, entre risas y complicidad, se dirigió a los presentes y dijo: “Primero, gracias a todos por venir con la temática, creo que lo hicieron muy bien. Pero queremos decirles que, en efecto, todos se equivocaron de lugar, porque llegaron a nuestra boda y el juez va a llegar en 20 minutos para casarnos por el civil”.

Tras el anuncio, la reacción de los invitados no se hizo esperar. El silencio se rompió con aplausos, gritos de emoción y carcajadas, mientras muchos intentaban procesar la inesperada revelación. Lo que inició como una fiesta común terminó transformándose en una boda improvisada, cargada de sorpresa y buen humor.

Tal como lo habían anticipado, minutos después arribó el juez civil y la ceremonia se llevó a cabo ante la mirada atónita pero entusiasta de los asistentes, quienes pasaron de invitados disfrazados a testigos de un enlace matrimonial único.

El video comenzó a circular rápidamente en distintas plataformas digitales, donde usuarios celebraron la creatividad de la pareja y destacaron la autenticidad de las reacciones. Entre los comentarios más repetidos se leían frases como: “El esposo también lucía sorprendido”,“Qué súper la idea”y “Me parece que para el esposo también era sorpresa”.

La grabación se convirtió en prueba de que, con imaginación y sentido del humor, incluso un evento tan tradicional como una boda puede reinventarse y dejar un recuerdo inolvidable, demostrando que lo inesperado también puede ser profundamente significativo.

Cuando una relación se acaba, es necesario reconstruirse a uno mismo y a la idea de futuro que tenía en mente. El fin del amor, una infidelidad, una nueva ilusión o la incompatibilidad en los proyectos de vida son algunos de los motivos por los que una pareja decide romper. Para muchos psicólogos, la manera más eficaz de sobrellevar el duelo es mediante el contacto cero.

Que el contacto cero sea la mejor vía para superar una ruptura no quiere decir que sea sencillo aplicarla. De hecho, es bastante doloroso. Y es aquí donde se encuentra la primera clave para gestionar el contacto cero, aclara la psicóloga Irene López Assor: “Lo primero que tengo que hacer es ser consciente de que es difícil. Ya sé que esto te parece una tontería, pero es que todo parte de la conciencia que tengamos”.

Como explica a través de sus redes sociales, una vez que hemos aceptado el duro proceso al que vamos a enfrentarnos, debemos identificar los estímulos que pueden hacer peligrar el contacto cero: “Por eso recomendamos que todo lo que nos recuerde a nuestra expareja salga de nuestra vista, al menos durante 40 días”. Esto se refiere a fotos, conversaciones... recuerdos de todo tipo.

“También tenemos que intentar, por ejemplo, algo como muy tonto, que si siempre paseábamos por la calle A, pues no vayamos por la calle A, vamos por la calle B. ¿Por qué? Porque nuestra memoria, esa calle A, la tiene relacionada con nuestra pareja. Así que si paso por la calle A, automáticamente mi cerebro va a decir: ‘Por aquí pasabas con Pepito o con Pepita’. Así que vamos a elegir otro itinerario", relata López.

Perder el miedo a llorar

El discurso que impera en nuestra sociedad demoniza todo lo relacionado con los sentimientos negativos: tristeza, angustia, miedo... Pese a que no son sensaciones agradables, son tan naturales y necesarias como la alegría. Por ello, la psicóloga aboga por “perder el miedo a las lágrimas, perder el miedo al dolor”.

“Va a ser una etapa de mierda y nos va a doler”, sentencia, “con lo cual, pensar que estamos happy, que vamos a estar súper felices, es una ilusión fantasía Disney". Aceptar esto no es baladí, pues no nos martirizaremos si lloramos cada vez que lo necesitemos. “Si un día me pongo mal y quiero llorar, lloro tranquilamente y dejo que se pase. Cuanto más te agobies por el lloro, más ansiedad vas a generar y más tarde vas vas a hacer esta recomposición vital que tiene la vida sin pareja”.

Cuánto tiempo debe durar el contacto cero

Relacionado con la evitación de los estímulos, la psicóloga da una clave para gestionar correctamente el contacto cero, y está en las redes sociales: bloquear. “Si le podéis bloquear, pues muchísimo mejor. Incluso, hay veces que yo en consulta les digo que lo verbalicen, que digan: ‘Mira, te voy a bloquear porque es mucho mejor para mí durante un tiempo y luego ya si queréis desbloqueamos’”.

La psicóloga no miente ni dulcifica todo el proceso del contacto cero, pero lo fecha en una cifra concreta: 40 días. “40 días en una persona que ha estado con nosotros conviviendo un montón de tiempo y, sobre todo, que hemos generado una expectativa de futuro. Futuro que se ha roto, futuro que se desvanece y futuro que tengo que empezar a crecer y a crear de una manera diferente a lo que yo hubiera deseado”.

Durante la reciente gala de los Billboard No. 1s, Patricia Cerezo ofreció detalles inéditos sobre su futura boda con Kiko Gámez y confirmó ante la prensa que la celebración tendrá un carácter íntimo y reunirá solo a familiares y amigos cercanos. La comunicadora remarcó que ambos comparten una gran ilusión ante esta nueva etapa, y especificó que planean casarse en el verano de 2026. Con estas declaraciones, Cerezo abordó por primera vez públicamente cómo están organizando el enlace, tras el anuncio de su compromiso con el directivo del sector de telecomunicaciones.

Según informó la revista ¡Hola!, el compromiso llegó después de que Kiko Gámez le pidiera matrimonio a Cerezo, en sintonía con el deseo que ella ya había manifestado ante las cámaras de Europa Press de formalizar su relación mediante una boda. El medio detalló que, aunque todavía no hay una fecha específica, la presentadora y el ingeniero sí han tomado la decisión de esperar hasta 2026 para celebrar su unión, la cual será, en palabras de la propia Patricia Cerezo, una “celebración del amor” y un evento donde solo estarán presentes los más allegados.

La relación entre Patricia Cerezo y Kiko Gámez comenzó hace cuatro años y, durante ese tiempo, ambos han concluido que están hechos el uno para el otro. En la última celebración del cumpleaños número 51 de Gámez, ocurrida hace cuatro días, la presentadora compartió en sus redes sociales un mensaje expresando sus sentimientos hacia él, lo que para los medios como ¡Hola! evidencia la solidez y el cariño en la pareja: “Feliz cumpleaños, mi amor. Eres mi vida, mi ilusión, mi presente y mi futuro. Gracias por hacerme tan feliz. Qué bonito todo lo que nos espera. Disfruta de tu día, cariño. Sólo deseo pasar el resto de mi vida contigo. Te quiero”.

Patricia Cerezo ya había afrontado anteriormente una etapa personal de cambios. Como publicó ¡Hola!, en 2021 anunció la separación del presentador Ramón García tras 24 años de matrimonio y dos hijas en común, Verónica y Natalia. Ahora, la comunicadora ha remarcado ante Europa Press y medios presentes en la gala que afronta este momento con entusiasmo, todavía en medio de la planificación y con varias cuestiones aún por definir respecto a la organización del evento.

Durante sus declaraciones, Patricia Cerezo fue clara respecto al sentido de la celebración: “Sí, es cierto, es cierto. Si Dios quiere me caso en 2026, y la verdad es que lo estamos viviendo con mucha ilusión. Estamos muy felices y con los preparativos, todavía nos quedan muchas cosas por aterrizar y por preparar, pero bueno, si Dios quiere será para el verano”, expresó, según reportó Europa Press. Ante la pregunta de si se tratará de un gran evento, la comunicadora señaló que la boda no será multitudinaria, ya que su deseo es compartir ese día únicamente con las personas más cercanas: “Van a estar las personas que queremos que estén, los amigos más queridos y la familia más cercana. Yo tiendo a ser más tradicional, o sea, soy un poco más clásica, pero bueno, también tengo una edad y alguna cosa hay que hacer diferente, sí”.

Respecto a lo que representa este enlace en su vida, Patricia Cerezo subrayó el sentido que le otorga al matrimonio: “Me caso con el hombre de mi vida ahora mismo y espero para el resto de mi vida porque cuando te casas o tomas una decisión como la es la de casarse, lo haces con toda la intención de que sea un proyecto de vida para siempre”, afirmó la presentadora ante los medios presentes.

La noticia del compromiso matrimonial de Cerezo y Gámez fue difundida en exclusiva por la revista ¡Hola! hace aproximadamente un mes, contexto en el cual la presentadora comenzó a recibir diferentes muestras de cariño por parte de amigos, familiares y seguidores. De acuerdo con lo difundido por Europa Press, la pareja experimenta una etapa de estabilidad personal y profesional y vive con ilusión la preparación de lo que ambos consideran el siguiente paso en su historia de amor.

A pesar de que todavía quedan varias decisiones por tomar respecto al lugar, la fecha exacta y los detalles de la ceremonia, Patricia Cerezo remarcó ante los medios que su intención es avanzar con calma y disfrutar cada momento previo a la boda. “Estamos muy felices y con los preparativos, todavía nos quedan muchas cosas por aterrizar y por preparar”, reiteró frente a los periodistas, subrayando la importancia de compartir el proceso en familia y cuidar los detalles para que el evento se corresponda con la naturaleza íntima y personal que buscan ambos protagonistas.

La boda de Patricia Cerezo y Kiko Gámez se perfila como una reunión familiar y de amistades próximas, distanciándose de celebraciones masivas y priorizando el ambiente cercano. Según publicaron tanto ¡Hola! como Europa Press, la presentadora afronta este proyecto personal plenamente ilusionada y con la convicción de que el matrimonio representa para ella una apuesta de futuro. Tal como ha expresado en sus intervenciones ante la prensa, su objetivo es que el enlace marque un nuevo comienzo en compañía del hombre al que considera su compañero de vida.

Un vídeo publicado en redes ha vuelto a poner el foco en una práctica más común de lo que muchos reconocen: revisar el móvil de tu pareja. El clip publicado por @equipojuridicoeom lo aborda en una conversación directa y didáctica. El experto afirma que no solo se trata de una gran falta de confianza, sino que también puede constituir un delito grave con consecuencias legales.

“Si reviso el móvil de mi pareja, ¿puedo ir a la cárcel?”, plantean los expertos en el vídeo. La respuesta es clara y contundente. Según explica el jurista, acceder al teléfono de otra persona vulnera sus derechos, independientemente de la relación personal que mantengas.

El móvil es considerado legalmente un espacio de privacidad. “Acceder al móvil de tu pareja sin su permiso puede ser un delito”, explica, destacando que no hace falta alterar sistemas complejos para que exista dicha infracción. Solo basta con desbloquear el dispositivo sin consentimiento para incurrir en una conducta ilegal.

El móvil como espacio protegido

Entre las acciones que pueden considerarse como delito se incluyen leer conversaciones privadas como WhatsApp u otros chats, revisar correos electrónicos, capturas y grabaciones de pantalla, reenviar mensajes o mandar fotografías del dispositivo a terceras personas.

El abogado insiste en que la gravedad puede aumentar si la información obtenida se comparte. “¿Y qué me puede caer por hacer eso? Te puede caer la mundial, entre uno y cuatro años de cárcel“, afirma. Los delitos contra la intimidad se encuentran regulados en los artículos 197 a 201 del Código Penal. Se castiga a aquel que se apodere de papeles, fotografías, mensajes de correo electrónico u otros documentos para descubrir secretos o vulnerar la intimidad de otro sin su consentimiento.

Este tipo de infracción se puede llegar a equipar con instalar cámaras ocultas para grabar a otra persona en su ámbito privado, ya que ambas prácticas suponen una vulneración grave de la privacidad.

Penas de prisión

Según explica el especialista, las consecuencias legales son severas. Aunque muchos piensan que las sanciones realmente no se aplican en la práctica, el experto desmiente esa percepción. De hecho, destaca que recientemente se ha dictado una condena a uno de sus clientes por el hecho de leer los mensajes de WhatsApp de su pareja sin autorización.

Estas sentencias refuerzan la idea de que la justicia, actualmente, considera el teléfono móvil como una extensión más de la vida privada de una persona. Estos problemas siempre de nacen de la inseguridad y de la falta de confianza. Por eso ante la duda o la sospecha, la recomendación del experto es bastante clara: hablar. “Si revisas el móvil, puede salir muchísimo más caro”, advierte.

Si sospechas que tu teléfono está siendo revisado, lo más importante es reunir pruebas que respalden la denuncia. Una vez recopiladas las evidencias, se puede presentar una denuncia ante las autoridades o el Juzgado de Instrucción correspondiente.

El mensaje final del vídeo es claro. Busca concienciar sobre los límites legales en las relaciones personales. El equipo de profesionales que protagoniza el vídeo acumula miles de visualizaciones y mensajes, han creado un espacio seguro para difundir información jurídica muy valiosa.

Las redes sociales se han convertido en un espacio donde no solo se comparten tendencias, sino también reflexiones profundas sobre las relaciones personales. En los últimos días, un vídeo viral en TikTok ha puesto el foco en una realidad incómoda, pero frecuente: la dificultad de construir una relación adulta con hombres que mantienen una dependencia emocional excesiva hacia sus madres.

Bajo el término popular de “mamitis”, el contenido aborda una dinámica que, lejos de ser anecdótica, genera conflictos, desgaste emocional y relaciones desequilibradas, especialmente cuando no existen límites claros entre la familia de origen y la pareja.

Adrián Chico, psicólogo, ha reflexionado sobre esta situación en un reciente vídeo publicado en su cuenta de TikTok, en el que ha reavivado el debate sobre la dependencia emocional de algunos hombres hacia sus madres y a cómo esta dinámica puede afectar seriamente a las relaciones de pareja. El mensaje es contundente: “la mamitis no es amor sano, es una dependencia emocional disfrazada completamente de cariño”.

¿Qué es la mamitis?

Según explica el creador de contenido, enamorarse de un hombre con este tipo de apego implica una relación a tres: “si te enamoras de uno, no estás saliendo con él, estás saliendo con él y con su madre también”. En estos casos, la figura materna tiene un peso constante en las decisiones del hijo, desde las más cotidianas hasta las más relevantes dentro de la relación.

El problema, señala, no es el amor hacia la madre, sino la falta de límites propios de la edad adulta. “Ella opina, él obedece. Ella es su prioridad, no tú, y eso no es amor”, afirma en el vídeo, donde también recalca que este comportamiento responde más a una “inmadurez crónica” que a ser un buen hijo.

El contenido describe situaciones habituales que reflejan esta dependencia, como interrupciones constantes en momentos de pareja para atender llamadas innecesarias: “Que estés en una cena con él y de repente su madre le llame para absolutamente nada importante y se ponga a hablar durante 20 minutos”, ejemplifica, subrayando que este tipo de actitudes suponen “una falta de respeto hacia ti”.

Esta situación supone una carga emocional

Además, el vídeo apunta a la carga emocional que acompaña a estas dinámicas. Muchos de estos hombres se sienten culpables cada vez que priorizan su relación, especialmente cuando se enfrentan a madres “muy victimistas y culpabilizadoras”. Esto genera discusiones constantes y una sensación de competencia permanente dentro de la pareja, donde “te hace sentir secundario o secundaria en tu propia relación”.

“Una pareja sana necesita dos adultos, no un niño apegado a su mamá”, concluye el psicólogo. Además, invita a reflexionar antes de justificar el estancamiento de una relación: “pregúntate si estás con un hombre o con un niño, porque hasta que él no se coloca en el rol de adulto ninguna relación puede funcionar”.

El mensaje que deja el vídeo es claro y directo: amar a una madre no debería implicar relegar a la pareja a un segundo plano. Sin una diferenciación emocional propia de la adultez, sin límites y sin una jerarquía clara de prioridades, la relación difícilmente puede avanzar.

La inteligencia artificial ha irrumpido en el terreno de las relaciones personales, y las fiestas navideñas se han convertido en un escenario de prueba para medir su capacidad de generar mensajes que puedan tocar emociones complejas.

El avance de los sistemas como Gemini y ChatGPT abre nuevas posibilidades para quienes buscan reavivar vínculos sentimentales, especialmente en momentos como la Navidad.

Recomendaciones de Gemini para enviar mensajes amorosos

Diciembre suele reactivar recuerdos y vínculos afectivos. En este contexto, Gemini, la plataforma de inteligencia artificial creada por Google, sugiere frases diseñadas para quienes desean reconstruir conexiones o restablecer el contacto con una expareja.

Entre las sugerencias que Gemini destaca, aparecen frases como:

• “Esta Navidad, solo deseo el regalo de un nuevo comienzo contigo”
• “Las luces navideñas me recuerdan a la forma en que iluminabas mi vida, ¿podríamos encenderlas de nuevo”
• “No hay villancico más hermoso que el recuerdo de una Navidad a tu lado, te extraño en estas fechas”
• “Dicen que la Navidad es mágica, yo solo deseo que traiga de vuelta la magia que teníamos”
• “He pensado mucho en nosotros esta Nochebuena, espero que tengas espacio para considerar nuestra historia”
• “El espíritu navideño me inspira a buscar la paz, y la paz de mi corazón siempre ha estado contigo”
• “Que esta Navidad te traiga felicidad, y ojalá esa felicidad incluya un momento para recordar lo bueno que fuimos juntos”
• “Mi mayor deseo navideño sigue siendo el mismo: tú”
• “Quizás este sea el momento ideal para dejar el pasado atrás y enfocarnos en el futuro que aún podemos crear”
• “La chimenea está encendida, pero tu calor es el único que realmente necesito esta fría Navidad”
• “Brindo por ti y por la esperanza de que el próximo año lo celebremos juntos”

Las frases buscan un equilibrio entre la evocación de experiencias compartidas y la apertura a la posibilidad de un nuevo ciclo afectivo.

Sugerencias de ChatGPT para retomar el contacto durante la navidad

En el caso de ChatGPT, el sistema de OpenAI ofrece mensajes para quienes pretenden dar el primer paso y expresar sentimientos sinceros en época navideña.

Algunas de las frases recomendadas por ChatGPT incluyen:

• “Esta Navidad me di cuenta de que el mejor regalo siempre fuiste tú”
• “Entre luces y villancicos, sigo deseando volver a casa contigo”
• “La Navidad me recordó que aún hay amor que no se apagó entre nosotros”
• “No quiero terminar el año sin decirte que aún creo en lo nuestro”
• “Si los milagros existen, el mío sería volver a intentarlo contigo”
• “Esta Navidad entendí que el amor verdadero no se reemplaza”
• “Brindo por las segundas oportunidades y por nosotros”
• “Mi deseo navideño sigue teniendo tu nombre”
• “Las luces de Navidad no brillan tanto como lo que aún siento por ti”
• “Tal vez no fue perfecto, pero fue real… y aún lo es para mí”
• “Antes de cerrar este año, quería abrirte de nuevo mi corazón”
• “No prometo magia, pero sí amor y ganas de hacerlo mejor contigo”
• “Esta Navidad no pido regalos, pido volver a elegirnos”
• “El tiempo pasó, pero lo que siento por ti no”
• “Si el amor sabe esperar, aquí sigo, esperándote”

La selección refleja un tono honesto y emotivo, dirigido a quienes optan por dejar atrás viejas diferencias para explorar la oportunidad de un nuevo comienzo.

Las sugerencias generadas por estos sistemas de inteligencia artificial muestran que las herramientas tecnológicas ya no solo sirven para resolver problemas prácticos, también pueden facilitar el encuentro y la reconexión emocional cuando las palabras escasean.

Estas propuestas buscan acompañar a quienes desean abrir un canal de comunicación honesto y respetuoso, recordando que el valor de un mensaje radica tanto en su contenido como en la intención.

El cierre del año suele llegar acompañado de una carga emocional y una sobreexigencia que para muchos resulta agobiante.

Es que el último mes del año activa en algunas personas presiones internas y externas asociadas a balances personales, compromisos, duelos y el tan omnipresente mandato de ser felices en estos tiempos.

Por qué diciembre se siente más exigente y estresante

Las últimas semanas del año condensan desafíos simultáneos que suelen generar más tensión que celebración. El psicólogo especialista en adolescencia y familias Alejandro Schujman (MN 13486) analizó ante la consulta de Infobae que diciembre “lleva toda una carga emocional, que es totalmente opuesta a la energía que las personas tienen en esta época, justamente porque estamos al final de un ciclo”. Sostuvo que la comparación con el maratonista resulta inevitable: la sociedad pide acelerar en el cierre cuando el cansancio físico y mental domina la escena.

A eso se suma el peso de los balances anuales y la organización de las Fiestas, que suelen “movilizar muchísimo, todo lo que tiene que ver con duelos, gestión de emociones, de ausencias y separaciones”.

Según Schujman, las reuniones familiares reeditan conflictos históricos y profundizan sentimientos de soledad para quienes no encajan con el modelo tradicional. “El mensaje o la mirada es que si vos en la fiesta estás solo o sola, es porque fracasaste. Y si no tenés una mesa grande, esto define de alguna manera los niveles de felicidad alcanzada”, ejemplificó.

Para la psicóloga María Fernanda Giralt Font (MN 202025), jefa del Departamento de Psicoterapia de INECO, fin de año concentra el cierre de los ciclos laborales, académicos y familiares, con la sensación de que “lo que se acaba es el mundo y no el año”.

Y consideró que las exigencias se incrementan y la capacidad de respuesta suele estar sobrepasada.

Señales de alerta: cómo se manifiesta el estrés de fin de año

El malestar asociado a diciembre no pasa inadvertido en el cuerpo ni en la mente. Giralt Font detalló que las señales físicas más frecuentes incluyen “contracturas en cuello, espalda o mandíbula, cefaleas, cansancio que no cede, problemas para dormir o sueño entrecortado, malestares digestivos, sensación de estar acelerado o con palpitaciones”.

En el aspecto emocional predominan “irritabilidad, malhumor, ansiedad elevada, tristeza, sensación de estar sobrepasado y disminución del interés o disfrute”. En el plano cognitivo aparecen dificultades para concentrarse, olvidos y pensamientos repetitivos sobre obligaciones. Las conductas vinculadas al estrés pueden derivar en “evitar compromisos o, por el contrario, asumir más de los que se pueden manejar, comer, comprar o beber más de lo habitual, poca paciencia en la interacción con otros y desorden”.

Schujman coincidió y aportó: “Siempre es el cuerpo el que habla las cosas que nosotros callamos, los trastornos de sueño y del ánimo son los dos que primero pegan el grito cuando no descansamos bien porque hay algo que no estamos pudiendo gestionar durante el día de manera saludable. El estrés siempre es sobrecarga de demandas con pocos recursos para gestionarlas”. Su recomendación es estar atentos a cualquier conflicto físico que desborde la capacidad para resolver situaciones cotidianas.

El papel de la presión social y los mandatos de felicidad

La psicóloga Belén Tarallo (MN 72020) es miembro del equipo de Psicoterapia de INECO y consideró que durante diciembre “la presión por ‘estar feliz’ y cumplir con todas las reuniones actúa como un estresor más”.

Y señaló que la expectativa externa de felicidad y rendimiento genera “una incongruencia emocional: mostrar entusiasmo cuando en realidad hay cansancio o poca energía”. Este esfuerzo extra promueve sensación de saturación y síntomas como irritabilidad, fatiga, tensión y problemas de sueño.

Para ella, el mandato de cumplir con todo, aunque falten ganas, tiempo o recursos, incrementa la sobrecarga. “Forzarse a cumplir igual sin flexibilidad puede intensificar el estrés. En cambio, registrar las propias necesidades y poner límites razonables ayuda a reducir la activación de los circuitos del estrés y evita la saturación típica de fin de año”, subrayó la especialista a Infobae.

En este punto, Giralt Font resaltó la tendencia a trasponer expectativas irreales sobre las Fiestas, puede devenir en mayor frustración, especialmente “si se atravesó una pérdida, si las relaciones familiares son complejas o si no es un momento fácil”.

10 Estrategias para reducir el estrés en diciembre

Frente a este panorama, los expertos consultados por Infobae trazaron una serie de recomendaciones para atravesar el fin de año con menos exigencia y mayor bienestar personal:

1. Priorizar el autocuidado. Schujman propuso “preservarse” y hacerle caso a lo que uno realmente necesita. “Poder decir que no a aquellas cosas que hacemos solo por complacer a otros y no porque nos hagan bien”, sugirió el psicólogo.
2. Aprender a decir no. Tarallo explicó que “establecer límites funciona como una estrategia de regulación del estrés, porque reduce la cantidad de demandas que el organismo debe procesar”. Recomendó comunicar de forma clara la disponibilidad real y no dudar en disminuir la presencia en eventos sociales.
3. Evitar la autoexigencia de felicidad. Giralt Font aconsejó “evitar poner expectativas irreales sobre cómo deberían ser las Fiestas”. Consideró clave aceptar las emociones y sentimientos que cada uno atraviesa en este momento del año.
4. Planificar y organizar. Según Tarallo, planificar con antelación otorga mayor previsibilidad y menos tensión. Coincidó con ella Giralt Font, para quien organizar el tiempo, definir objetivos y atender primero lo urgente e importante ayuda a reducir la sensación de colapso.
5. Incorporar pausas y descanso. Tarallo recomendó programar espacios de recuperación entre actividades, con pausas, descanso y tiempo de quietud para devolver al sistema nervioso a un estado basal. Giralt Font sugirió sumar el espíritu del fika sueco: “Tres breves descansos al día para detenerse, respirar, reconectar con uno mismo y recuperar equilibrio emocional”.
6. Mantener hábitos saludables. Giralt Font propuso sostener rutinas de descanso, alimentación y ejercicio, sin abandonar actividad física ni caer en excesos que agravan el malestar.
7. Gastar con criterio. Para los especialistas, es importante cuidar el bolsillo y adaptar los festejos a los recursos disponibles como una forma más de autocuidado.
8. Regular las expectativas familiares. Schujman recomendó evitar hablar de temas polémicos en reuniones, como política, fútbol o dinero. Enfatizó la necesidad de “ejercer la gratitud” y “poner el foco en lo que tenemos y no en lo que falta”. Y aconsejó ser benévolos y autocompasivos: “Pongámonos objetivos pequeños y cumplibles, porque si no vamos a fracasar con todo éxito”.
9. Buscar ayuda o compañía si es necesario. Schujman subrayó la importancia de no aislarse: “Muchos padecen en silencio por miedo a incomodar o a pedir ayuda. Saber que no estamos solos en el sufrimiento y pedir compañía es parte de la organización del malestar”.
10. Practicar la asertividad y la flexibilidad. Tarallo recomendó trabajar sobre las creencias rígidas y tener flexibilidad para tomar o dejar compromisos según cómo se presente la realidad emocional de cada uno.

Recursos para sostener los límites y el bienestar propio

El autoconocimiento y la confianza en uno mismo resultan esenciales para sostener los límites saludablemente.

Schujman aseguró que “hacer terapia, el autoconocimiento y la autoconfianza son las herramientas para poner límites y no derrumbarse”, en especial para quienes padecen conflictos o tienden a ceder a las expectativas ajenas. Y aclaró que la recomendación bien vale para diciembre como para el resto del año.

Establecer rutinas de calma, compartir con personas elegidas y buscar espacios de introspección fomenta, según Tarallo, una regulación más equilibrada frente a la sobrecarga típica del mes. Las actividades que brinden sensación de seguridad y relajación actúan como moduladores del estrés y ayudan a reducir la saturación cuando el mandato de felicidad convive con la fatiga acumulada.

Una pareja mexicana decidió mostrar que una separación no necesariamente debe estar rodeada de discusiones, y por ello se volvió tendencia en redes sociales después de compartir la manera en que finalizaron su matrimonio. Aunque optaron por continuar sus caminos por separado, ambos dejaron claro que mantendrán una relación cordial por el bienestar de su hija y su nieta.

La usuaria de Facebook Faby González publicó una serie de fotos donde aparece junto a su ahora ex esposo. En las imágenes se aprecia que ambos acudieron juntos al Registro Civil para formalizar su divorcio, pero lo hicieron con un gesto que sorprendió a muchos: llegaron tomados de la mano, se dieron un beso y posaron sonrientes con el acta ya firmada.

Lejos del conflicto con el que otras parejas suelen cerrar sus historias, ellos quisieron enviar un mensaje distinto. En su publicación escribieron: “Ayer cerramos un ciclo de nuestras vidas, quedando e intentando seguir siendo grandes amigos, con un propósito en común; ‘nuestra hija y nuestra nieta’. Demostrando que no hay necesidad de odio ni rencores, nos quedamos con lo mejor, desechamos lo que nos hizo daño… Espero de corazón que siempre te vaya bien y que Dios te bendiga siempre. Feliz divorcio!!!”.

La publicación rápidamente acumuló reacciones y comentarios de usuarios que celebraron la actitud madura de ambos. Varias personas destacaron que su decisión demuestra que es posible concluir una relación sin conflictos. Entre los mensajes más destacados se leen comentarios como: “Por el bien de ambos la decisión fue buena con los términos que acordaron, recuerden que deberán seguir trabajando por su hija y nieta. Un abrazo a ambos”, además de otros como: “Igualmente que dios te bendiga siempre”, “Que bonito que sea en esos términos amiga., bendiciones a los 2” y “Eso se llama madurez emocional de ambos”.

Otros usuarios también aplaudieron el gesto, señalando lo valioso que es mantener la estabilidad familiar pese al fin del matrimonio. También hubo quienes lo tomaron con humor y compartieron frases como: “Hay que festejar ma, muchas felicidades y que bien que quedaron en buenos términos x el bien de su hija y principalmente de su nieta saludos y felicidades a los dos” y “Éxito para los dos en cada uno de sus proyectos. Y que padre verlos llevarse bien. Abrazo”.

La historia de esta expareja demuestra que incluso un divorcio puede convertirse en una muestra de respeto mutuo cuando ambas partes priorizan el cariño y el compromiso familiar.

La neuropsicóloga Marta Jiménez, conocida en TikTok como @martajimenezpsicologa, comparte a menudo ideas para entender mejor cómo nos relacionamos. En uno de sus vídeos más recientes, propone una imagen sencilla para explicar por qué muchas personas siguen sufriendo en sus vínculos: esperamos una madurez emocional que la otra persona no tiene. Y esa expectativa, dice, se convierte en un foco continuo de frustración. “Este es el error por el que sigues sufriendo”, declara en el vídeo.

Su metáfora es clara. Cada persona avanza en un “curso emocional” distinto. Hay quien funciona como si estuviera en primaria, reaccionando con silencios o enfados. Otros tienen un nivel más avanzado, equivalente a una etapa universitaria, donde se gestionan mejor las emociones, se expresan con más claridad y comprenden lo que sienten los demás. Y hay quienes están en lo que ella describe como un “doctorado”, capaces de analizar sus emociones con profundidad, comunicarlas y tener conversaciones difíciles sin romper el vínculo.

La idea central es que estas diferencias generan muchas asimetrías. Si una persona opera desde un nivel muy básico y la otra desde un nivel mucho más complejo, la relación se llena de malentendidos. Jiménez lo explica con una metáfora sencilla: sería como pedirle a un niño que entienda una tesis doctoral en física cuántica. No es que el niño no quiera, ni que la tesis esté mal escrita; simplemente, están en niveles distintos y no pueden encontrarse en el mismo punto.

Una brecha emocional que pesa más de lo que parece

Estas desigualdades, señala la divulgadora, no se notan solo en cómo se discute o en cómo se habla de lo que duele. También aparecen en la forma de pedir ayuda, en la capacidad para asumir errores o en la manera de afrontar un conflicto. Quien no ha desarrollado ciertos recursos emocionales, suele recurrir a estrategias poco útiles, como callarse o culpar al otro. Y quien sí tiene esos recursos termina sintiéndose agotado por sostener la relación casi en solitario.

Jiménez insiste en que no todas las personas avanzan al mismo ritmo. La madurez emocional se construye paso a paso. Por eso, muchas relaciones se vuelven tan difíciles. La persona que está más desarrollada emocionalmente intenta abrir espacios de diálogo, mientras la otra se bloquea porque no tiene herramientas para sostener esa conversación. En este sentido, el vínculo se desgasta.

La metáfora de los cursos no busca etiquetar ni infantilizar a nadie. Su objetivo es ofrecer un marco sencillo para entender por qué algunas conexiones no fluyen. En este sentido, las relaciones se pueden volver insostenibles, haciéndonos soportar un peso que no nos corresponde.

Asimismo, la experta explica que soltar no es abandonar. Tampoco es rendirse. Es entender que sostener una relación que nos duele de forma constante tiene un coste que, con el tiempo, se vuelve demasiado alto. Cuidarnos también implica alejarnos de lo que nos desgasta y de lo que nos deja sin espacio para estar bien. No es fácil, pero es una forma de respeto hacia uno mismo.

Encontrar una relación estable no depende solo del deseo, de la afinidad o de la admiración. Cada una de esas sensaciones puede aparecer por separado, pero eso no significa que exista amor. La creadora de contenido Emma Goberna, especializada en psicología general sanitaria, trauma y EMDR, explica esta idea en sus vídeos de TikTok (@emma_goberna). Resume el problema en tres elementos básicos que muchas veces confundimos: atracción, afecto y admiración.

Según detalla, sentir deseo físico por alguien no es amor, sino atracción. Hablar durante horas con una persona y sentir cercanía emocional tampoco es amor, en todo caso es afecto. Por otro lado, pensar que alguien es brillante o inspirador es admiración. “El amor de verdad aparece cuando se juntan las tres A: atracción, afecto y admiración”, señala la divulgadora. Es decir, cuando conectamos desde el cuerpo, el corazón y la mente al mismo tiempo.

Goberna pone un ejemplo sencillo. Imagina que conoces a alguien con quien compartes valores, conversaciones largas y una conexión emocional profunda. Esa persona te cae bien, te hace sentir cómoda y te acompaña, pero no te atrae físicamente. La psicóloga lo resume así: “Parece que no, pero eso se va a convertir en un problema”. No porque haya algo malo en la otra persona, sino porque lo que estás construyendo ahí es una amistad, no una relación de pareja.

También puede ocurrir lo contrario. Hay vínculos en los que existe química sexual y cariño, pero falta admiración. En ese caso, según explica, “sois amantes”, no una pareja que pueda sostener un proyecto en el tiempo. Los problemas, según la psicóloga, aparecen cuando creemos que cualquiera de estas combinaciones parciales basta para formar un amor completo.

Goberna recuerda que sentir amor por alguien y recibir amor de vuelta tampoco garantiza que la relación sea sana. Para tener una base sólida, hace referencia a la conocida Teoría del Triángulo de Sternberg: intimidad, pasión y compromiso. Tres elementos indispensables para que un vínculo se sostenga.

La honestidad sobre los sentimientos

Muchas relaciones terminan mal porque empezamos con solo una o dos de las tres A que definen el amor completo: Atracción, Afecto y Admiración. Al principio puede parecer suficiente. La novedad o las expectativas hacen que no notemos lo que falta, sin embargo, con el tiempo, esa ausencia se vuelve evidente.

El enfoque de Goberna invita a mirar las relaciones con honestidad. No se trata de juzgar, sino de entender lo que cada vínculo nos aporta y lo que nos falta. Reconocer la realidad nos ayuda a actuar de forma más clara y a evitar sufrimiento innecesario.

En definitiva, una relación no se sustenta solo con un elemento. Identificar qué tenemos y qué nos falta es esencial para conseguir que sea sana y duradera. Y si algo no encaja, soltar no es rendirse, es cuidarse. Es abrir la puerta a otras experiencias más equilibradas. La claridad sobre nuestros sentimientos y la honestidad sobre lo que recibimos nos permite vivir de forma más consciente, sin depender de expectativas irreales.

Una joven de 19 años fue atacada a cuchillazos por su ex pareja mientras paseaba a su bebé en cochecito. El hecho fue presenciado por vecinos, que rápidamente intercedieron y dieron aviso a la Policía, logrando la detención inmediata del agresor.

La agresión ocurrió en la intersección de las calles Juana Azurduy y María Eugenia Figueroa, una zona residencial.

Según la información a la que pudo acceder el medio local LMNeuquén, la joven fue interceptada por su ex pareja, un hombre de 24 años. Tras una discusión, la víctima recibió dos puñaladas en el abdomen. El bebé presenció todo y quedó totalmente vulnerable luego del ataque.

El cuchillo utilizado, un tipo serrucho, fue abandonado y quedó secuestrado junto a la motocicleta del atacante durante el procedimiento policial.

La joven fue trasladada de urgencia al hospital de Centenario, donde permanece internada fuera de peligro. Los médicos descartaron lesiones en órganos vitales, aunque la paciente continuará en observación mientras se determina su evolución. Las autoridades hospitalarias actuaron rápidamente para estabilizarla, según informaron desde el centro sanitario local.

El niño, hijo de la víctima, no resultó físicamente lesionado. El episodio originó la intervención de profesionales de la salud y áreas estatales dedicadas a la asistencia y protección de personas en contexto de violencia familiar.

El hecho fue caratulado como tentativa de femicidio por la Justicia neuquina, teniendo en cuenta el vínculo previo, la intencionalidad y las circunstancias bajo las cuales se perpetró el ataque.

El proceso judicial quedará bajo la órbita del fiscal de turno, quien deberá decidir las medidas cautelares pertinentes y avanzar en la recolección de pruebas para determinar la responsabilidad penal del acusado. Participó en el procedimiento personal de la Comisaría 52 de Centenario, que se encargó de las primeras diligencias y del resguardo de elementos vinculados al hecho.

Arrestaron a un hombre que intentó asesinar a puñaladas a su pareja

A principios del mes de octubre, un episodio de violencia de género sacudió a la localidad de Gregorio de Laferrere, en el partido bonaerense de La Matanza, luego de que efectivos de la Policía de la Provincia de Buenos Aires detuvieron a un hombre señalado por intentar asesinar a su pareja a puñaladas.

El ataque ocurrió en una vivienda de la zona, donde la víctima, una mujer de 51 años, fue hallada con múltiples heridas de arma blanca en distintas partes del cuerpo.

La gravedad del caso activó un rápido despliegue policial y sanitario. Tras recibir el alerta, personal del hospital Balestrini de Ciudad Evita recibió a la mujer, quien permanece internada en estado delicado con pronóstico reservado, debido a que presentaba lesiones de gravedad, principalmente en el tórax y abdomen, producto de varias heridas punzocortantes.

Según quedó consignado en la denuncia, fueron familiares de la mujer quienes dieron aviso a las autoridades y expusieron la relación de pareja existente con el presunto agresor. Esto permitió orientar la investigación y coordinar una búsqueda en los alrededores, que culminó horas más tarde con la detención del sospechoso.

El presunto agresor fue localizado y arrestado en un operativo desplegado en el barrio por personal de la comisaría local. En el procedimiento, se secuestraron elementos que analizará la Justicia para incorporar a la causa.

La investigación quedó catalogada como “tentativa de homicidio agravado por el vínculo y lesiones”. La causa a cargo de la Unidad Fiscal de Investigación (UFI) Especializada del Departamento Judicial de La Matanza, desde donde se ordenaron diligencias urgentes y el análisis de las pruebas recabadas.

La temporada decembrina se presenta como una oportunidad para fortalecer los vínculos afectivos y revivir la pasión de pareja.

Los regalos tradicionales conviven con propuestas novedosas orientadas al bienestar sexual y emocional. Atrás quedaron los tabúes sobre los obsequios íntimos, que comienzan a ocupar un lugar en las listas de deseos navideños.

Incorporar regalos eróticos a la dinámica de pareja puede transformar la rutina y favorecer la complicidad durante las fiestas.

¿Por qué es buena idea regalar productos eróticos en Navidad?

La llegada de diciembre activa expectativas sobre los rituales afectivos y, en muchos hogares, pone en primer plano la convivencia y el reencuentro de la pareja.

Desde una perspectiva de bienestar, los expertos subrayan la importancia de renovar la intimidad para evitar la monotonía y fortalecer el vínculo afectivo.

Opciones de regalos eróticos para explorar en pareja

Las alternativas de presentes íntimos permiten adaptarse a diferentes estilos y niveles de confianza. A continuación, te dejamos una selección de opciones para sorprender a tu pareja:

1. Juegos de dados o cartas eróticas: Proponen retos o preguntas que estimulan la creatividad sexual, favorecen la comunicación y ayudan a negociar nuevos acuerdos de placer. Recomendados por ser discretos e ideales para quienes exploran por primera vez estos regalos
2. Lencería para ambos: Un clásico que trasciende el ámbito femenino y, cada vez más, contempla prendas masculinas con propuestas sugerentes.
3. Aceites y velas de masaje sensorial: Proporcionan experiencias multisensoriales y potencian el vínculo corporal. Creados para el uso conjunto, estos productos permiten combinar erotismo y relajación en una misma experiencia.

¿Qué otro tipo de regalos podrían ser?

Otras opciones podrían ser Juguetes sexuales como vibradores de anillo, succionadores, fundas o dispositivos para masaje son cada vez más consultados en tiendas especializadas.

También suele haber espacios digitales que ofrecen ejercicios y juegos pensados para realizar en pareja, fomentan la comunicación y proponen desafíos fuera de la zona de confort habitual.

Abrir espacio para el juego y la espontaneidad durante la Navidad va más allá del simple intercambio de regalos: representa una invitación a nutrir la relación y explorar nuevas formas de conexión.