<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" version="2.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"><channel><title><![CDATA[Infobae.com]]></title><link>https://www.infobae.com</link><atom:link href="https://www.infobae.com/arc/outboundfeeds/rss/tags_slug/pan-casero/" rel="self" type="application/rss+xml"/><description><![CDATA[Infobae.com News Feed]]></description><lastBuildDate>Thu, 16 Apr 2026 02:55:42 +0000</lastBuildDate><language>es</language><ttl>1</ttl><sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod><sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency><item><title><![CDATA[Cómo preparar panqué marmoleado casero  ]]></title><link>https://www.infobae.com/mexico/2026/02/26/como-preparar-panque-marmoleado-casero/</link><guid isPermaLink="true">https://www.infobae.com/mexico/2026/02/26/como-preparar-panque-marmoleado-casero/</guid><dc:creator><![CDATA[Miriam Estrella]]></dc:creator><description><![CDATA[Una propuesta clásica que une técnica, equilibrio y un acabado vistoso para cualquier ocasión]]></description><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 17:59:05 +0000</pubDate><content:encoded><![CDATA[<img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/UME3ARI7SZAYXD3MZ7Y7BHA7VM.jpg?auth=1a18b803840a342264acb8a9b15941e34bb996f29e07d4bd5bfd83856a5bd685&smart=true&width=1456&height=816" alt="El panqué marmoleado destaca en la repostería casera por combinar chocolate y vainilla en una presentación visualmente atractiva. - (Imagen Ilustrativa Infobae)" height="816" width="1456"/><p>El <b>panqué marmoleado</b> es un referente de la r<b>epostería casera </b>por su mezcla de dos sabores en una sola preparación. Su interior jaspeado no solo aporta atractivo visual, también ofrece un <b>contraste equilibrado</b> entre la masa natural y la que incorpora cocoa.</p><p>Prepararlo requiere atención en el batido y en la integración de los ingredientes secos. Una base bien aireada garantiza una textura esponjosa, mientras que el manejo adecuado de las porciones permite que el efecto marmoleado conserve definición tras el horneado.</p><p>Este postre detalla cada etapa para obtener un bizcocho firme, húmedo y con estructura uniforme. Seguir el orden indicado facilita un resultado consistente desde la primera rebanada hasta la última.</p><h2>Receta de panqué marmoleado </h2><img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/AIFH73VM2FF2HPBKF3RKHNKI7U.jpg?auth=2fbfc28b5167012e863fb681454c68e479735bce33e02bc094280075ca70fcbc&smart=true&width=1456&height=816" alt="La receta de panqué marmoleado es sencilla, requiere ingredientes básicos y ofrece un resultado ideal para reuniones y celebraciones familiares. - (Imagen Ilustrativa Infobae)" height="816" width="1456"/><p>La receta la puedes encontrar disponible en el portal web de Larousse Cocina. Su preparación es fácil y rápida, al finalizar tendrás 10 porciones. </p><h3>Ingredientes </h3><ul><li>3¾ tazas de harina (530 g) + 1 cucharadita </li><li>1 cucharada de polvo para hornear (10 g) </li><li>1½ tazas de mantequilla (315 g) + 1 cucharada </li><li>4½ tazas de azúcar glass (540 g) </li><li>8 huevos (400 g) </li><li>⅔ de taza de leche (160 ml) </li><li>8 cucharadas de cocoa (40 g) </li></ul><p>Decoración </p><ul><li>¼ de taza de azúcar glass (30 g)</li></ul><h3>Preparación </h3><ul><li>Cernir la harina con el polvo para hornear</li><li>Batir la mantequilla con el azúcar glass hasta que esté pálida y esponjosa, y agregar los huevos uno por uno sin dejar de batir</li><li>Incorporar la harina con movimientos envolventes, alternando con la leche</li><li>Dividir la mezcla en dos partes y mezclar una de ellas con la cocoa</li><li>Vaciar ambas mezclas en el molde, alternando cucharadas de cada una. Marmolear introduciendo en la mezcla un cuchillo y mezclándola ligeramente</li><li>Hornear el panqué a 180 ºC durante 50 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro del panqué, éste salga limpio</li><li>Retirar el panqué del horno y dejarlo enfriar por algunos minutos. Desmoldarlo y espolvorearlo con azúcar glass</li></ul><h2>Método de batido y formado del marmoleado</h2><img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/LCN2TX2AH5BVVFDNMP5PH7TSSI.jpg?auth=296ac031016f397367d9eeaced2fc921a5b3b604d0426000f25532722631ea9a&smart=true&width=1456&height=816" alt="Espolvorear azúcar glass al final aporta un acabado elegante y resalta el contraste de sabores en el panqué marmoleado. - (Imagen Ilustrativa Infobae)" height="816" width="1456"/><p>Bata la mantequilla con el azúcar glass hasta obtener una mezcla pálida y esponjosa. Incorpore los huevos uno por uno sin interrumpir el batido para mantener la emulsión.</p><p>Agregue la harina con movimientos envolventes, alternando con la leche hasta integrar por completo. Divida la preparación en dos partes y mezcle una con la cocoa hasta lograr un color uniforme.</p><p>Vierta ambas masas en el molde alternando cucharadas. Con un cuchillo, realice movimientos suaves para crear el diseño veteado sin mezclar en exceso.</p><h2>Horneado y acabado del panqué</h2><img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/FN33LQRZ5JHVFFK2HGRXBBASZI.jpg?auth=5800d8bc79c7580a3b4c1f2a9e8bc91027c79943d0c8b0eeb933781160984e45&smart=true&width=1456&height=816" alt="El proceso de desmoldado y enfriado permite mantener la estructura y evitar que el panqué se fracture o pierda forma.  - (Imagen Ilustrativa Infobae)" height="816" width="1456"/><p>Precaliente el horno a 180 ºC. Coloque el molde en la parte central y hornee durante 50 minutos o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio.</p><p>Retire del horno y deje enfriar unos minutos antes de desmoldar. Este reposo ayuda a mantener la forma y evita que el panqué se fracture.</p><p>Cuando esté completamente frío, espolvoree azúcar glass sobre la superficie. El resultado es un panqué marmoleado con corte definido, <b>textura suave</b> y contraste equilibrado entre vainilla y chocolate.</p>]]></content:encoded><media:content url="https://www.infobae.com/resizer/v2/UME3ARI7SZAYXD3MZ7Y7BHA7VM.jpg?auth=1a18b803840a342264acb8a9b15941e34bb996f29e07d4bd5bfd83856a5bd685&amp;smart=true&amp;width=1456&amp;height=816" type="image/jpeg" height="816" width="1456"><media:description type="plain"><![CDATA[Delicioso panqué de naranja con trozos de almendra, un bizcocho húmedo y aromático ideal para el desayuno o la merienda. - (Imagen Ilustrativa Infobae)]]></media:description></media:content></item><item><title><![CDATA[Seis recetas originales de pan casero: integral, con semillas y otras opciones para innovar]]></title><link>https://www.infobae.com/tendencias/2025/12/04/seis-recetas-originales-de-pan-casero-integral-con-semillas-y-otras-opciones-para-innovar/</link><guid isPermaLink="true">https://www.infobae.com/tendencias/2025/12/04/seis-recetas-originales-de-pan-casero-integral-con-semillas-y-otras-opciones-para-innovar/</guid><description><![CDATA[Estas propuestas aportan sabor y combinaciones ideales para quienes buscan alternativas distintivas]]></description><pubDate>Thu, 04 Dec 2025 00:31:47 +0000</pubDate><content:encoded><![CDATA[<img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/CRL7M52LK5GADNW2WR6FYORKZI.png?auth=536ee6c7ee9af048239016faaba1af6efc90ffaaa415e1d948ed850639aea96c&smart=true&width=1408&height=768" alt="Utilizar técnicas variadas y explorar el uso de aceite de oliva, levadura seca y diversos tipos de harinas posibilita obtener panes con aromas distintivos, incorporando detalles como mix de semillas o decoraciones que enriquecen tanto el sabor como el aspecto final de cada pieza (Imagen Ilustrativa Infobae)" height="768" width="1408"/><p>El mundo del<b> </b><a href="https://www.infobae.com/tendencias/2025/11/09/cuales-son-los-10-panes-que-conquistan-las-mesas-de-todo-el-mundo-segun-un-ranking/" target="_blank" rel="noreferrer" title="https://www.infobae.com/tendencias/2025/11/09/cuales-son-los-10-panes-que-conquistan-las-mesas-de-todo-el-mundo-segun-un-ranking/"><b>pan</b></a><b> casero</b> va mucho más allá de una<b> clásica receta. </b>Explorar<b> ingredientes, técnicas y sabores </b>permite crear piezas originales, sorprendentes y deliciosas, ideales para quienes buscan darle un giro novedoso al tradicional pan de todos los días.</p><p>Cada una de estas seis recetas se distingue por su aroma y textura particulares. Desde panes con<b> semillas</b> súper nutritivos hasta versiones sin harina o repletas de sabor gracias a<b> hierbas y vegetales:</b> una pequeña colección para animarse a innovar y disfrutar.</p><h3>1. Pan integral multisemillas</h3><img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/D7RK4YVHIZGNNF575NXDVGHB2E.png?auth=fa6e69ef927adde7127bc30a0b3bcbea88cdbe4d0767c52135bc72e1b993e8d6&smart=true&width=1408&height=768" alt="Preparar pan casero permite combinar ingredientes como harinas integrales, semillas de sésamo, chía, lino y girasol (Imagen Ilustrativa Infobae)" height="768" width="1408"/><p><b>Ingredientes:</b></p><p>1- 300 g de harina integral</p><p>2- 200 g de harina 000</p><p>3- 10 g de levadura seca</p><p>4- 350 ml de agua tibia</p><p>5- 30 ml de aceite de oliva</p><p>6- 10 g de sal</p><p>7- 2 cucharadas de mix de semillas (sésamo, chía, lino, girasol)</p><p>8- 1 cucharadita de azúcar o miel</p><p>9- 1 cucharada extra de semillas para decorar</p><p><b>Paso a paso:</b></p><p>1- Disolver la levadura y el azúcar o miel en el agua tibia, reposar 10 minutos.</p><p>2- Mezclar en un bol las harinas y la sal.</p><p>3- Agregar la mezcla de levadura, el aceite y las semillas.</p><p>4- Integrar y amasar 10 minutos.</p><p>5- Tapar y dejar levar 1 hora.</p><p>6- Dar forma al pan, humedecer la superficie y espolvorear con las semillas extra.</p><p>7- Colocar en molde, reposar 30 minutos.</p><p>8- Hornear a 200°C, 35-40 minutos.</p><h3>2. Focaccia con romero y aceitunas</h3><img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/CM5ZNU7RVVAURB7Z62IMK5SASY.png?auth=08b4ac03de0697f34eef3a9518345556383bfdb7b73091bfcd5a081c59b39525&smart=true&width=1408&height=768" alt="La focaccia casera integra ingredientes frescos como romero y aceitunas negras descarozadas, invitando a descubrir versiones del clásico pan italiano, donde la mezcla de hierbas y el aceite aportan una experiencia aromática y sabrosa única para compartir en familia o con amigos (Imagen Ilustrativa Infobae)" height="768" width="1408"/><p><b>Ingredientes:</b></p><p>1- 500 g de harina 000</p><p>2- 10 g de levadura seca</p><p>3- 300 ml de agua tibia</p><p>4- 30 ml de aceite de oliva (más extra para terminar)</p><p>5- 10 g de sal</p><p>6- 1 cucharada de hojas frescas de romero</p><p>7- 80 g de aceitunas negras descarozadas</p><p><b>Paso a paso:</b></p><p>1- Disolver la levadura en el agua tibia.</p><p>2- Mezclar la harina y la sal, agregar aceite y la mezcla de agua con levadura.</p><p>3- Amasar 8-10 minutos, dejar levar 1 hora.</p><p>4- Estirar la masa sobre placa aceitada.</p><p>5- Hacer hoyuelos con los dedos, cubrir con aceitunas, romero y rociar con aceite.</p><p>6- Reposar 20 minutos.</p><p>7- Hornear a 220°C unos 20-25 minutos.</p><h3>3. Pan de zapallo y nueces</h3><img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/3X7J6V3AOZBDZPXR4D4KKGHAXM.png?auth=739ddfc9559212682acb1d14c3c0a6a570a451ef3c8ffeff90519ed7652e91f3&smart=true&width=1408&height=768" alt="El pan de zapallo y nueces incluye puré cocido y escurrido de zapallo junto a nueces picadas y harinas mezcladas, generando una propuesta que destaca por la suavidad de la miga y un perfil de sabor diferente en comparación con las opciones habituales de panadería casera (Imagen Ilustrativa Infobae)" height="768" width="1408"/><p><b>Ingredientes:</b></p><p>1- 350 g de puré de zapallo cocido y escurrido</p><p>2- 350 g de harina 000</p><p>3- 100 g de harina integral</p><p>4- 10 g de sal</p><p>5- 12 g de levadura fresca</p><p>6- 2 cucharadas de aceite de oliva</p><p>7- 80 g de nueces picadas</p><p>8- 100 ml de agua tibia</p><p><b>Paso a paso:</b></p><p>1- Disolver la levadura en el agua tibia, reposar 10 minutos.</p><p>2- Mezclar ambas harinas y la sal en un bol.</p><p>3- Agregar el puré de zapallo, el aceite, la levadura activada y mezclar bien.</p><p>4- Sumar las nueces y amasar 7-8 minutos.</p><p>5- Dejar levar tapado 1 hora.</p><p>6- Dar forma de pan, colocar en placa y dejar reposar 30 minutos.</p><p>7- Hornear a 200°C durante 35-40 minutos.</p><h3>4. Pan de centeno y cerveza negra</h3><img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/W3I74G2IPJAENH74OFWDSSU73A.jpg?auth=c8f658c03e632c8acdad7cec38c8dd0abbe5dd0b334d69cdb8270a156ae2b003&smart=true&width=1456&height=816" alt="Al elegir pan de centeno y cerveza negra se combinan harinas, levadura seca y un toque de  miel, integrando semillas opcionales y logrando así una propuesta con notas intensas y una miga compacta que resulta novedosa para quienes innovan en la cocina (Imagen Ilustrativa Infobae)" height="816" width="1456"/><p><b>Ingredientes:</b></p><p>1- 250 g de harina de centeno</p><p>2- 250 g de harina 000</p><p>3- 10 g de levadura seca</p><p>4- 10 g de sal</p><p>5- 330 ml de cerveza negra</p><p>6- 1 cucharadita de miel</p><p>7- 1 cucharada de semillas de girasol (opcional)</p><p><b>Paso a paso:</b></p><p>1- Entibiar la cerveza, disolver allí la levadura y la miel.</p><p>2- Mezclar las harinas y la sal en un bol.</p><p>3- Agregar la mezcla de cerveza y unir todo.</p><p>4- Incorporar semillas si se desea.</p><p>5- Amasar brevemente, tapar y reposar 1 hora.</p><p>6- Formar el pan, dejar levar 30 minutos más.</p><p>7- Hornear a 200°C por 35 minutos.</p><h3>5. Pan de ajo y perejil</h3><img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/75M6HJLU2ZEX7DZT2INFK7AJBI.png?auth=068e64a7968d91bf6850776148e79a49914c2dd0f22948c5e712f4e12e3a950b&smart=true&width=1408&height=768" alt="Los panes preparados con ajo triturado y perejil fresco picado, junto a un toque de aceite de oliva, ofrecen perfiles de sabor aromáticos e intensos, transformando cada rebanada en una experiencia diferente y alejándose de las propuestas tradicionales (Imagen Ilustrativa Infobae)" height="768" width="1408"/><p><b>Ingredientes:</b></p><p>1- 500 g de harina 000</p><p>2- 10 g de levadura seca</p><p>3- 300 ml de agua tibia</p><p>4- 10 g de sal</p><p>5- 2 dientes de ajo triturados</p><p>6- 1 puñado de perejil fresco picado</p><p>7- 50 ml de aceite de oliva</p><p><b>Paso a paso:</b></p><p>1- Disolver la levadura en el agua tibia.</p><p>2- Mezclar la harina y la sal en un bol, agregar ajo y perejil picados.</p><p>3- Incorporar el aceite y la mezcla de agua con levadura.</p><p>4- Amasar 8 minutos, tapar y dejar reposar 1 hora.</p><p>5- Dar forma, colocar en placa y reposar 25 minutos.</p><p>6- Espolvorear perejil extra y un toque de aceite.</p><p>7- Hornear a 200°C durante 30-35 minutos.</p><h3>6. Pan sin harina (a base de avena)</h3><img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/PP67S6ANURAK7E52CUI5E356P4.jpg?auth=b9dd521c2d09449fcb0842264c8527d0f14a28ede167438bb8ef1bb88446a60c&smart=true&width=1456&height=816" alt="El pan sin harinas tradicionales a base de avena procesada se convierte en una alternativa sencilla y rápida, donde el molde forrado con papel manteca y la cocción controlada aseguran un resultado final firme, dorado y apto para múltiples preferencias dietéticas (Imagen Ilustrativa Infobae)" height="816" width="1456"/><p><b>Ingredientes:</b></p><p>1- 300 g de avena arrollada fina</p><p>2- 2 huevos</p><p>3- 200 g de yogur natural</p><p>4- 2 cucharaditas de polvo de hornear</p><p>5- 1 cucharadita de sal</p><p>6- Semillas de sésamo y girasol al gusto</p><p>7- 1 cucharada de aceite</p><p><b>Paso a paso:</b></p><p>1- Procesar la avena hasta obtener una harina gruesa.</p><p>2- Mezclar con los huevos, el yogur, el aceite, la sal y el polvo de hornear.</p><p>3- Añadir semillas a gusto.</p><p>4- Colocar en molde para pan con papel manteca.</p><p>5- Espolvorear semillas arriba.</p><p>6- Hornear a 180°C por 35 minutos, hasta que esté firme y dorado.</p>]]></content:encoded><media:content url="https://www.infobae.com/resizer/v2/CRL7M52LK5GADNW2WR6FYORKZI.png?auth=536ee6c7ee9af048239016faaba1af6efc90ffaaa415e1d948ed850639aea96c&amp;smart=true&amp;width=1408&amp;height=768" type="image/png" height="768" width="1408"><media:description type="plain"><![CDATA[Utilizar técnicas variadas y explorar el uso de aceite de oliva, levadura seca y diversos tipos de harinas posibilita obtener panes con aromas distintivos, incorporando detalles como mix de semillas o decoraciones que enriquecen tanto el sabor como el aspecto final de cada pieza (Imagen Ilustrativa Infobae)]]></media:description></media:content></item><item><title><![CDATA[Cómo preparar un pan casero: esta receta es ideal para acompañar con alimentos salados o dulces]]></title><link>https://www.infobae.com/mexico/2025/11/26/como-preparar-un-pan-casero-esta-receta-es-ideal-para-acompanar-con-alimentos-salados-o-dulces/</link><guid isPermaLink="true">https://www.infobae.com/mexico/2025/11/26/como-preparar-un-pan-casero-esta-receta-es-ideal-para-acompanar-con-alimentos-salados-o-dulces/</guid><dc:creator><![CDATA[Jazmín González]]></dc:creator><description><![CDATA[Hacer este clásico de la panadería resulta sencillo y rápido, ideal para quienes buscan una opción artesanal sin complicaciones ni técnicas avanzadas]]></description><pubDate>Wed, 26 Nov 2025 22:35:27 +0000</pubDate><content:encoded><![CDATA[<img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/S4655TY4DBF3RDYACSELPV65TM.jpg?auth=0be1c9702ae3601f983dcee6ad5c9c7ba7bc4781e40717dd87a883e0d358193b&smart=true&width=1456&height=816" alt="La receta de pan casero con harina común ofrece una opción sencilla y accesible para principiantes en panadería.
(Imagen Ilustrativa Infobae)" height="816" width="1456"/><p>El <b>pan casero con harina común</b> es una receta clásica, ideal para quienes quieren iniciarse en el mundo de la panadería sin complicaciones.</p><p>Por generaciones, se ha convertido en una costumbre familiar, pues en tiempos de escasez o cuando se desea compartir algo especial y hecho a mano, el <b>pan casero</b> se convierte en protagonista absoluto. </p><p>Además, es<b> ideal tanto para desayunos y comidas como para acompañar almuerzos y cenas</b>, por lo que es utilizado como un lienzo en blanco para innumerables variantes: desde el clásico con miga tierna, hasta versiones con semillas, frutos secos o harinas integrales. </p><img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/NRQ5KKPXDVF27EX5NRS47Q55LI.jpg?auth=93d39f42f189aa2f2a0457ad237e6036479e5ef8df91e5dee87faad517f6c4b1&smart=true&width=1456&height=816" alt="
El proceso de pan casero con harina común evita la masa madre y el levado largo, facilitando la preparación.
(Imagen Ilustrativa Infobae)" height="816" width="1456"/><h2>Receta de pan casero con harina común </h2><p>Hacer pan casero con harina común es mucho más accesible de lo que parece, pues la receta evita la complejidad de la masa madre o el levado largo, facilitando el proceso y convirtiéndolo en <b>una opción práctica para quienes cuentan con poco tiempo o es su primera preparación. </b></p><p>El secreto para lograr el resultado deseado reside en una breve fermentación inicial y un horneado cubierto que simula la cocción en horno de barro, logrando así una corteza crocante y una miga suave. </p><h2>Ingredientes</h2><ol><li>400 ml de agua templada</li><li>15 g de levadura fresca (o 5 g de levadura seca de panadería)</li><li>1 cucharadita de azúcar</li><li>600 g de harina común (000 o todo uso, no leudante)</li><li>10 g de sal fina</li><li>3 cucharadas de aceite (más extra para engrasar)</li><li>Harina adicional para espolvorear</li><li>Papel vegetal y aceite extra para la bandeja</li></ol><img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/RLOXOOWZK5ELHJINQNGP2ACZSE.jpg?auth=3a49e9bbc7845e9a8093d0d7b7b7f1db5dc507c52f581798fa9dfb3ec38f3f09&smart=true&width=1456&height=816" alt="El paso a paso para hacer pan casero incluye amasado corto, reposo y horneado a 200 °C para un resultado perfecto.
(Imagen Ilustrativa Infobae)" height="816" width="1456"/><h2>Cómo hacer pan casero, paso a paso</h2><ol><li>En un bol grande, vierte el agua templada y agrega la levadura fresca desmenuzada y el azúcar. Remueve hasta que se disuelvan completamente.</li><li>Añade la mitad de la harina común y las 3 cucharadas de aceite. Mezcla bien, procurando deshacer todos los grumos.</li><li>Cubre el recipiente con un paño limpio y deja que repose a temperatura ambiente durante 20 minutos, hasta que la mezcla burbujee.</li><li>Incorpora el resto de la harina y la sal. Mezcla hasta obtener una masa espesa.</li><li>Espolvorea harina en la superficie de trabajo y vuelca la masa. Amasa durante 2 minutos con las manos ligeramente aceitosas.</li><li>Forma una bola con la masa y colócala sobre una bandeja de horno cubierta con papel vegetal y un poco de aceite.</li><li>Haz dos cortes superficiales en la masa con un cuchillo afilado. Si deseas un acabado rústico, espolvorea harina por encima.</li><li>Cubre la masa con un recipiente apto para horno (como un bol o cacerola engrasada) de unos 24 cm de diámetro.</li><li>Lleva al horno precalentado a 200 °C (calor arriba y abajo) y hornea 45 minutos.</li><li>Destapa, retira del horno y deja enfriar sobre una rejilla antes de cortar y servir.</li></ol><img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/ZQS5HPRLUZD7BNVLM4XDGXCTU4.jpg?auth=0ee6e74ce2e8f325c73459684621547b7851481ad144b669c484714bc06b8d79&smart=true&width=1456&height=816" alt="El pan casero con harina común es ideal para desayunos, almuerzos y cenas, adaptándose a cualquier comida del día.
(Imagen Ilustrativa Infobae)" height="816" width="1456"/><p>Este alimento es una opción clásica en la cocina de cualquier hogar, ideal para quienes buscan una receta sencilla y accesible.</p>]]></content:encoded><media:content url="https://www.infobae.com/resizer/v2/S4655TY4DBF3RDYACSELPV65TM.jpg?auth=0be1c9702ae3601f983dcee6ad5c9c7ba7bc4781e40717dd87a883e0d358193b&amp;smart=true&amp;width=1456&amp;height=816" type="image/jpeg" height="816" width="1456"><media:description type="plain"><![CDATA[La receta de pan casero con harina común ofrece una opción sencilla y accesible para principiantes en panadería.
(Imagen Ilustrativa Infobae)]]></media:description></media:content></item><item><title><![CDATA[Pan de zanahoria y harina integral: una receta fácil para un desayuno saludable y rico en fibra  ]]></title><link>https://www.infobae.com/mexico/2025/11/20/pan-de-zanahoria-y-harina-integral-una-receta-facil-para-un-desayuno-saludable-y-rico-en-fibra/</link><guid isPermaLink="true">https://www.infobae.com/mexico/2025/11/20/pan-de-zanahoria-y-harina-integral-una-receta-facil-para-un-desayuno-saludable-y-rico-en-fibra/</guid><dc:creator><![CDATA[Abigail Gómez]]></dc:creator><description><![CDATA[Esta opción es ideal para sustituir a los panes tradicionales que suelen ser elevados en sodio, conservadores y azúcar]]></description><pubDate>Thu, 20 Nov 2025 04:45:00 +0000</pubDate><content:encoded><![CDATA[<img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/SXVBAVZY5FF5XCTYAWXDYYHACU.jpg?auth=678a20167572532d9b324cc5e9654999940847aec19c3c60a2344fa7d372f68a&smart=true&width=1456&height=816" alt="Pan de zanahoria con harina integral casero es una opción saludable. - (Imagen Ilustrativa Infobae)" height="816" width="1456"/><p>Preparar<b> pan casero</b> con ingredientes naturales es una alternativa práctica y saludable para sumar variedad a la alimentación diaria. </p><p>El <b>pan de zanahoria y harina integral </b>combina los nutrientes de los vegetales con los beneficios de los cereales integrales, ofreciendo una opción ideal para incorporar fibra, vitaminas y minerales en desayunos o meriendas. </p><p>Esta receta permite disfrutar un pan suave, de sabor equilibrado y apto para quienes buscan<b> alternativas caseras y nutritivas.</b></p><img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/IG5VSSDPBRECPG4T23PSXFHIDY.jpg?auth=f61846c15c1c058ce0a83e213a35cf08e5fae0ed4ba511b194c9db11a6a6ab1d&smart=true&width=1456&height=816" alt="Preparar este pan de manera casera brinda beneficios a tu salud. (Imagen Ilustrativa Infobae)" height="816" width="1456"/><h2>Receta de pan de zanahoria y harina integral</h2><p><b>Ingredientes:</b></p><ul><li>2 tazas de harina integral</li><li>1 taza de zanahoria rallada</li><li>1/2 taza de azúcar mascabo o común</li><li>2 huevos</li><li>1/2 taza de aceite vegetal</li><li>1/2 taza de leche (puede ser vegetal)</li><li>1 cucharadita de esencia de vainilla</li><li>1 cucharadita de polvo de hornear</li><li>1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio</li><li>1 pizca de sal</li><li>Opcional: 1/2 taza de nueces picadas o pasas de uva</li></ul><p><b>Instrucciones:</b></p><ol><li>Precalentar el horno a 180 °C (moderado). Engrasar y enharinar un molde para pan.</li><li>En un recipiente grande, mezclar los huevos, el azúcar, el aceite, la leche y la esencia de vainilla. Batir hasta integrar.</li><li>Agregar la zanahoria rallada y mezclar bien.</li><li>Tamizar la harina integral junto con el polvo de hornear, el bicarbonato y la sal. Incorporar estos ingredientes secos a la mezcla húmeda poco a poco, integrando con una espátula.</li><li>Agregar las nueces y las pasas, si se desea.</li><li>Verter la preparación en el molde. Hornear durante 40 a 45 minutos o hasta que al insertar un palillo, este salga seco.</li><li>Dejar enfriar antes de desmoldar.</li></ol><img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/MLCYRYP6VVDM5HVGPBA5RN6EGQ.jpg?auth=5408bf46e9911e8d4b11e1a635ed814b142fff71a7d578cfbcffa1bfca2f456b&smart=true&width=1456&height=816" alt="Este pan puede consumirse en desayunos o meriendas. Puede conservarse en la heladera hasta cinco días. (Imagen Ilustrativa Infobae)" height="816" width="1456"/><h2>Cuáles son los beneficios de incluir pan de zanahoria y harina integral en mi alimentacion</h2><p>Incluir pan de zanahoria y harina integral en la alimentación puede aportar los siguientes beneficios:</p><ol><li><b>Aporte de fibra</b>: La harina integral proporciona mayor cantidad de fibra que la harina refinada, lo que favorece el tránsito intestinal y contribuye a una mejor digestión.</li><li><b>Vitaminas y minerales</b>: La zanahoria es fuente natural de vitamina A, que ayuda a la salud visual y fortalece el sistema inmunológico. También contiene antioxidantes y minerales como potasio.</li><li><b>Índice glucémico más bajo</b>: Los productos con harina integral suelen tener un índice glucémico menor en comparación con los de harina blanca, ayudando a evitar picos bruscos de glucosa en sangre.</li><li><b>Saciedad</b>: Al tener mayor contenido de fibra y nutrientes, el pan de zanahoria y harina integral genera sensación de saciedad prolongada, lo que puede colaborar al control del apetito.</li><li><b>Grasas saludables</b>: Si se agregan nueces o semillas, se suma aporte de grasas saludables, beneficiosas para la salud cardiovascular.</li><li><b>Mayor valor nutricional</b>: Este tipo de pan contiene más nutrientes esenciales que el pan elaborado únicamente con harinas blancas y sin vegetales.</li></ol><p>Consumir este pan en forma moderada es una opción nutritiva para mejorar la calidad de la dieta diaria.</p>]]></content:encoded><media:content url="https://www.infobae.com/resizer/v2/SXVBAVZY5FF5XCTYAWXDYYHACU.jpg?auth=678a20167572532d9b324cc5e9654999940847aec19c3c60a2344fa7d372f68a&amp;smart=true&amp;width=1456&amp;height=816" type="image/jpeg" height="816" width="1456"><media:description type="plain"><![CDATA[Pan de zanahoria con harina integral, rebanado sobre tabla de madera, mostrando su textura húmeda y aspecto casero saludable. - (Imagen Ilustrativa Infobae)]]></media:description></media:content></item><item><title><![CDATA[Receta de pan casero con levadura, fácil y rápida ]]></title><link>https://www.infobae.com/tendencias/2024/04/29/receta-de-pan-casero-con-levadura-facil-y-rapida/</link><guid isPermaLink="true">https://www.infobae.com/tendencias/2024/04/29/receta-de-pan-casero-con-levadura-facil-y-rapida/</guid><dc:creator><![CDATA[Cecilia Castro]]></dc:creator><description><![CDATA[Desde la masa hasta la mesa, con estos simples pasos se puede disfrutar de una cocina en casa en poco tiempo]]></description><pubDate>Fri, 10 May 2024 17:50:15 +0000</pubDate><content:encoded><![CDATA[<img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/SBNF5VFWUBCJTKDGHQN7KA2XB4.jpg?auth=be8953c4275595fff31f9d38a90366432993cf0614457c6a98e8ccabc7dd32bb&smart=true&width=1366&height=910" alt="Una hogaza recién horneada sobre la mesa (Foto: Shutterstock)" height="910" width="1366"/><p>El origen del <a href="https://www.infobae.com/tag/pan/" target="_blank">pan</a> se remonta a la antigüedad, con evidencias de <b>los primeros panes elaborados hace más de 30.000 años</b>. Estos primeros “panes” probablemente consistían en granos molidos mezclados con agua y cocidos sobre piedras calientes o cenizas. Sin embargo, <b>el pan como se lo conoce hoy, esponjoso y fermentado, comenzó a tomar forma alrededor del 6000 a.C. en Egipto</b>.</p><p>Los egipcios descubrieron que, al dejar reposar accidentalmente una masa de harina y agua, fermentaba debido a las levaduras presentes en el ambiente y resultaba en un pan más ligero y sabroso una vez horneado.</p><p>La <b>levadura</b> juega un papel crucial en la panadería y en la elaboración de pan por varias razones:</p><ul><li><b>Fermentación</b>: las levaduras son hongos unicelulares que se alimentan de los azúcares presentes en la harina, que producen dióxido de carbono y alcohol como subproductos. El dióxido de carbono da lugar a la fermentación, que hace que la masa de pan se eleve. Esto es esencial para obtener una textura esponjosa y ligera.</li><li><b>Sabor</b>: durante la fermentación, la levadura ayuda a levar el pan y también contribuye al desarrollo de los sabores complejos y distintivos del pan a través de la producción de alcohol y otros compuestos.</li><li><b>Textura</b>: además del volumen y el sabor, la levadura influye en la textura final del pan. La malla de gluten de la masa se expande con el dióxido de carbono producido durante la fermentación, lo que resulta en una miga aireada y suave.</li></ul><h2>Receta de pan casero con levadura</h2><p>La elaboración del pan casero <b>comienza cuando se activa la levadura</b> en agua tibia con azúcar hasta que espuma. Luego, <b>se mezcla con harina y sal</b>, se agrega aceite y más agua tibia para formar una masa que se amasa hasta lograr cohesión y elasticidad.</p><p>Esta masa se <b>deja reposar </b>en un lugar cálido para que aumente su tamaño.</p><p>Después, se forma el pan, se deja reposar brevemente y se hornea hasta que adquiera un color dorado y una textura esponjosa por dentro. A pesar de requerir tiempo para el levado, este proceso resulta en un pan casero crujiente por fuera y suave por dentro, lleno de sabor y perfecto para diversas ocasiones.</p><h3>Tiempo de preparación</h3><p>Para esta receta de pan casero rápida y sencilla que lleva aproximadamente <b>1 hora y 30 minutos en total</b>. Este tiempo incluye unos 15 minutos para mezclar los ingredientes y amasar la masa, 30 minutos para el primer levado de la masa que aprovecha la levadura de acción rápida para acelerar el proceso, 10 a 15 minutos adicionales para formar los bollos y prepararlos para el horno, y, finalmente, 20 a 25 minutos para hornear hasta que los panes estén dorados y cocidos.</p><p>Esta versión de la receta está pensada para aquellos que buscan disfrutar del pan casero con una inversión de tiempo más manejable, ideal para una tarde ocupada o cuando surge el antojo de pan fresco sin mucha anticipación.</p><img src="https://www.infobae.com/resizer/v2/ZVQKDTC3LBC2NMXG762FG6ARLU.png?auth=63790264ae6eef0a61c308ef49944a07170f7227b50d71e93e642229c6248655&smart=true&width=1456&height=816" alt="Para esta receta de pan casero rápida y sencilla que lleva aproximadamente 1 hora y 30 minutos en total (Imagen ilustrativa Infobae)" height="816" width="1456"/><h3>Ingredientes</h3><ol><li>1 kg de harina.</li><li>1 sobre de levadura seca rápida (10 gramos), que reduce tiempo de fermentación.</li><li>1 cucharada de sal.</li><li>1 cucharada de azúcar.</li><li>2 cucharadas de aceite.</li><li>Agua tibia cantidad necesaria (aproximadamente 500 ml, ajustar según sea necesario).</li></ol><h3>Cómo hacer pan casero con levadura, paso a paso</h3><ol><li>En un bol grande, mezcla la harina con la sal.</li><li>Disuelve el azúcar y la levadura seca rápida en un poco de agua tibia. Espera unos 5 minutos hasta que la mezcla comience a espumar, indicando que la levadura está activa.</li><li>Haz un hueco en el centro de la mezcla de harina y añade la mezcla de levadura espumosa, junto con las 2 cucharadas de aceite.</li><li>Comienza a mezclar, agregando gradualmente el resto del agua tibia hasta formar una masa suave que no se pegue a las manos. Es posible que no necesites usar toda el agua o que necesites un poco más, dependiendo de la absorción de la harina.</li><li>Amasa la masa sobre una superficie ligeramente enharinada durante unos 5 a 10 minutos, hasta que esté suave y elástica.</li><li>Coloca la masa en un bol ligeramente aceitado, cubre con un paño húmedo y deja reposar en un lugar cálido por aproximadamente 30 minutos, o hasta que haya duplicado su tamaño.</li><li>Una vez que la masa ha crecido, divide y forma los panes según tu preferencia. Colócalos en una bandeja de horno preparada.</li><li>Deja reposar los panes formados por unos 10-15 minutos mientras precalientas el horno a una temperatura media-alta (aproximadamente 220°C).</li><li>Hornea por unos 20-25 minutos o hasta que los panes estén dorados y suenen huecos al golpearlos suavemente en la base.</li></ol><h3><br/></h3>]]></content:encoded><media:content url="https://www.infobae.com/resizer/v2/SBNF5VFWUBCJTKDGHQN7KA2XB4.jpg?auth=be8953c4275595fff31f9d38a90366432993cf0614457c6a98e8ccabc7dd32bb&amp;smart=true&amp;width=1366&amp;height=910" type="image/jpeg" height="910" width="1366"><media:description type="plain"><![CDATA[Fermento, agua, harina y sal, los ingredientes básicos para hacer pan casero sencillo y delicioso. (Foto: Shutterstock)]]></media:description></media:content></item></channel></rss>