En el actual entorno laboral mexicano, los prejuicios por edad y los cambios asociados a la mediana edad están modelando de forma significativa la experiencia de las personas trabajadoras, según la encuesta Edadismo y andropausia en el entorno laboral, elaborada por el Consejo para Prevenir y Eliminar la Discriminación de la Ciudad de México (COPRED).

El estudio, realizado a una muestra de 900 personas empleadas en México, ofrece datos clave sobre edadismo y la vivencia de la andropausia en el ámbito laboral, subrayando los retos de la inclusión y la salud en este segmento de la población.

Discriminación por edad: una realidad persistente

El informe muestra que los estereotipos sobre las personas mayores se mantienen vivos en las empresas.

El 31% de la población considera que no se toma en cuenta la experiencia de los trabajadores mayores, mientras que el 29% percibe que suelen ser vistos como menos competentes o productivos.

El problema del edadismo se hace evidente: un tercio de los encuestados identifica la discriminación por edad como un obstáculo en su lugar de trabajo, y esta percepción es más marcada entre mujeres de 40 a 49 años.

La vivencia de discriminación es significativa. Uno de cada cuatro trabajadores se ha sentido discriminado por su edad en el trabajo.

Al indagar sobre el impacto de estas prácticas, el 58% de las mujeres y el 50% de los hombres aseguran que la discriminación afecta mucho su bienestar emocional y físico.

Además, más de la mitad de las mujeres (55%) y casi la mitad de los hombres (46%) consideran que influye negativamente en su motivación, compromiso y productividad en el trabajo.

La andropausia: un fenómeno poco comprendido pero de gran impacto

En el caso de la andropausia, aunque el conocimiento del término es generalizado (con tasas superiores al 75% en la población general y 84% de los hombres de 45 años o más), apenas uno de cada diez hombres de ese grupo asegura conocer mucho del tema.

Este desconocimiento persiste a pesar de que casi todos los hombres de 45 años o más han experimentado al menos un síntoma relacionado con la andropausia, y la mitad reporta haber presentado tres o más síntomas, como irritabilidad, depresión o ansiedad, dificultad para concentrarse, disminución de la libido o disfunción eréctil, y cambios físicos como aumento de peso o disminución de masa muscular.

El consenso entre los encuestados es que la andropausia tiene algún grado de afectación: el 47% considera que afecta mucho el bienestar emocional y físico, el 46% reconoce su impacto en la vida personal, el 35% señala afectación en la motivación y productividad laboral, y el 21% en las relaciones con superiores o colegas.

Entre los hombres de 45 años o más, el 33% reporta haber reducido su productividad en el trabajo debido a síntomas asociados a la andropausia; sin embargo, solo el 23% ha recibido apoyo de sus superiores o compañeros respecto a estos síntomas.

Desafíos pendientes

Los datos dejan claro que la mediana edad presenta retos particulares tanto desde la percepción social como en el ámbito de la salud laboral.

El desconocimiento y la falta de apoyo en temas como la andropausia, junto con la persistencia de prejuicios por edad, afectan directamente no solo a quienes atraviesan estas etapas, sino a los entornos laborales que buscan retener talento y promover la productividad.

Afrontar de manera explícita estas problemáticas y diseñar estrategias de inclusión y acompañamiento genuino es imprescindible para avanzar hacia un entorno de trabajo más justo y saludable para todas las edades.

Aunque las mujeres lideraron el 51,9% de las empresas creadas en Perú durante 2025, su presencia en los principales cargos ejecutivos se mantiene limitada: solo el 15% de los CEO en el país son mujeres, según IPAE Mide.

En el sector tecnológico, los porcentajes son apenas mayores en empresas de mercado medio, donde representan el 20,2% de los CTO y el 25,8% de los CEO, de acuerdo con Grant Thornton.

Brecha de género en la alta dirección y el sector tecnológico

El informe del Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI) revela que, de las 222.426 empresas formadas en 2025, más de la mitad fueron impulsadas por mujeres.

Sin embargo, esa capacidad emprendedora no se traduce en acceso igualitario a los puestos de alta dirección. El descenso en la proporción de mujeres CEO, que pasó del 24% en 2021 al 15% en 2025, evidencia una brecha persistente.

En las empresas tecnológicas medianas, la representación femenina en los cargos de Chief Technology Officer (CTO) y Chief Executive Officer (CEO) apenas supera el 20% y el 25% respectivamente. Esta situación limita la presencia de mujeres en los espacios clave de innovación, inversión y transformación digital.

Las cinco habilidades que definirán el liderazgo femenino en tecnología

Para Lucero León, presidenta del Consejo Directivo del Woman in Technology Summit, la próxima generación de líderes deberá combinar competencias técnicas y humanas para abrirse paso en entornos de cambio acelerado. Entre las habilidades que considera críticas para el avance femenino en tecnología se destacan:

• Entender la inteligencia artificial: Las futuras líderes necesitan dominar el potencial de la IA para optimizar procesos, analizar datos y crear nuevos modelos de negocio.
• Fortalecer habilidades humanas: Capacidades como la comunicación, inteligencia emocional, negociación y toma de decisiones cobran más importancia en un contexto de creciente automatización.
• Mantener una formación permanente: La rápida evolución en IA, analítica de datos y ciberseguridad exige actualización constante mediante especializaciones y certificaciones.
• Liderar equipos diversos: Gestionar grupos con distintas perspectivas y experiencias permite potenciar la innovación y abordar desafíos complejos en entornos empresariales.
• Construir redes profesionales: La participación en comunidades tecnológicas, mentorías y espacios de networking amplía las oportunidades de desarrollo y acceso a puestos directivos.

El desafío para las empresas y el sector tecnológico

El avance de las mujeres en la creación de empresas muestra que existe una base sólida de talento y capacidad de liderazgo.

No obstante, el reto sigue siendo trasladar esa presencia al ámbito de las grandes compañías y la alta dirección. En tecnología, la baja participación femenina en cargos ejecutivos restringe la diversidad de voces y enfoques en procesos clave de innovación.

Para León, impulsar el liderazgo femenino requiere más que el esfuerzo individual. “Las empresas tienen que generar condiciones para que las mujeres puedan desarrollar sus carreras y participar en las decisiones estratégicas”, dijo.

De esta manera, aseguró la experta, políticas de igualdad de oportunidades, promoción interna y formación continua son fundamentales para cerrar la brecha.

Woman in Technology Summit: una plataforma para el liderazgo femenino

Con el objetivo de fortalecer la presencia de mujeres en la tecnología, el Woman in Technology Summit reunirá el 30 de septiembre en Lima a representantes del sector empresarial, académico y público.

El evento propone el intercambio de experiencias y el fortalecimiento de redes profesionales, aspectos considerados esenciales para acelerar el avance femenino hacia posiciones donde se define el futuro de la innovación tecnológica.

El INE informó este 20 de agosto que los ocho partidos políticos nacionales deberán asignar en conjunto 236 millones 379 mil 950 pesos en 2027 para fortalecer el liderazgo político de las mujeres, como parte de su financiamiento público federal.

De acuerdo con el comunicado del Instituto Nacional Electoral, el monto equivale al 3% del financiamiento ordinario de cada partido y debe usarse en programas de capacitación, promoción y desarrollo de la participación de las mujeres en la vida política.

Según el INE, la obligación aplica también para los partidos de reciente registro Partido Paz y Somos México, que deben destinar una cifra proporcional a sus recursos ordinarios.

El desglose del monto mínimo por partido, de acuerdo con el INE, es:

• PAN 39 millones 971 mil 982 pesos.
• PRI 30 millones 257 mil 946 pesos.
• PT 20 millones 653 mil 601 pesos.
• Partido Verde 25 millones 627 mil 122 pesos.
• Movimiento Ciudadano 29 millones 852 mil 594 pesos.
• Morena 80 millones 561 mil 507 pesos.
• Paz 4 millones 727 mil 599 pesos.
• Somos México 4 millones 727 mil 599 pesos.

El INE precisó que el Consejo General será el órgano encargado de auditar, con apoyo de la Comisión de Prerrogativas y Partidos Políticos, que los recursos se utilicen conforme a la ley.

INE aprueba un anteproyecto de $31,431 millones para su presupuesto de 2027

El INE aprobó el pasado 18 de agosto 31 mil 431 millones de pesos como anteproyecto de presupuesto para 2027 y lo enviará al Poder Ejecutivo para su integración al Proyecto de Presupuesto de Egresos de la Federación, con recursos para organizar las elecciones federales y una bolsa adicional para una eventual consulta popular o revocación de mandato.

En la misma sesión, el Consejo General avaló 10 mil 842 millones de pesos de financiamiento público federal para partidos políticos nacionales y candidaturas independientes durante el próximo proceso electoral federal. Para estas últimas, el monto destinado exclusivamente a gastos de campaña será de 47 millones 275 mil 990 pesos en el Proceso Electoral Federal 2026-2027.

Dicho monto contempla los recursos necesarios para que el organismo cumpla con sus atribuciones durante el proceso electoral. El paquete aprobado incluye también una reserva precautoria de 4 mil 736 millones 121 mil 734 pesos para una eventual Consulta Popular y un proceso de Revocación de Mandato en 2027.

El INE explicó que esa bolsa considera actividades como verificación de apoyos ciudadanos, capacitación electoral, instalación de casillas, producción de materiales, difusión, jornada electoral y cómputo de resultados. El organismo precisó que esos mecanismos podrían solicitarse después de elaborarse el Presupuesto de Egresos, por lo que todavía no existe certeza sobre su realización.

La sesión también incluyó la aprobación de criterios para distribuir tiempos en radio y televisión durante el proceso electoral 2026-2027. El 70% del tiempo disponible corresponderá al INE para sus fines y los de otras autoridades electorales federales, y el 30% restante se repartirá entre autoridades electorales locales que presenten su solicitud a tiempo.

Carla Humphrey propone regular las redes sociales y la Inteligencia Artificial para combatir la violencia política de género

La consejera del INE, Carla Humphrey, planteó regular redes sociales e Inteligencia Artificial para frenar la violencia política contra las mujeres, al advertir que las agresiones cambian de forma y escala en el entorno digital y exigen mecanismos para prevenirlas, sancionarlas y reparar el daño.

Esta propuesta surgió el pasado 18 de agosto durante la inauguración del diplomado “Litigio Estratégico con Perspectiva de Género e Interculturalidad para la Defensa de los Derechos Político-Electorales de las Mujeres de Oaxaca”. En ese acto, la consejera también pidió crear esquemas de financiamiento, defensoría y apoyo para facilitar la participación política de las mujeres en condiciones de equidad.

El Ministerio de Salud publicó su Informe Epidemiológico Anual Abreviado de Sífilis 2025, el que arrojó que entre los años 2016 y 2025 la tasa de contagios de sífilis en Chile aumentó 2,4 veces, alcanzando 55,2 casos por 100 mil habitantes, cifra récord en el país.

De acuerdo al reporte, durante 2025 se notificaron en total 11.155 casos de sífilis, un 65% de los cuales corresponden a hombres, quienes mantuvieron tasas aproximadamente dos veces mayores que las mujeres durante todo el período.

Sin embargo, el alza es notoria en mujeres mayores de 60 años, las que pasaron de 14,4 casos por cada 100 mil habitantes en 2021 a 28,8 en 2025, duplicando dicha cifra en un lapso de cuatro años. Así, las personas mayores de 60 años representaron el 13,9% de las notificaciones de sífilis durante el año pasado, con un total de 1.545 casos.

Las mayores alzas se concentraron en las regiones del norte del país, particularmente en Tarapacá, Arica y Parinacota y Antofagasta, aunque también se detectó un aumento en los contagios en la región austral de Aysén -con 90 casos por 100 mil habitantes-, Magallanes, Coquimbo y Atacama.

La principal vía de transmisión fue la sexual -un 94% de los casos el año 2025-, de los cuáles el 54% fue producto de relaciones heterosexuales, mientras que un 40% corresponde a relaciones homosexuales.

Cabe recordar que la sífilis es una infección causada por la bacteria Treponema pallidum, distribuida mundialmente y frecuente en países de escasos recursos. Su contagio ocurre principalmente por contacto sexual y vía transplacentaria, aunque también puede adquirirse por transfusión sanguínea. La enfermedad permanecer sin síntomas visibles durante la primera fase de su evolución, asunto que vuelve difícil su detección y tratamiento, favoreciendo su transmisión.

Uso del preservativo

Debido a que el aumento de contagios es particularmente alto en personas mayores de 60 años, Francisco Rubio Olave, director de la organización AHF para América Latina y el Caribe, dedicada a la prevención y tratamiento de enfermedades de transmisión sexual, señaló que los números dejan en claro la necesidad de dirigir los esfuerzos hacia la tercera edad.

“El aumento de diagnósticos de sífilis en mayores de 60 años demuestra que es necesario ampliar las estrategias de prevención y pesquisa hacia este grupo”, aseguró Rubio, según consignó BioBíoChile.

Otro de las factores asociados al alza es la poca costumbre de este grupo etario de utilizar preservativos durante el acto sexual, tal como lo reveló la Encuesta Nacional de Salud, Sexualidad y Género 2022-2023, en la que un 10,4% de los hombres y el 8,6% de las mujeres mayores de 60 años aseguraron haber usado preservativo durante el último año.

La violencia contra las mujeres volvió a quedar en evidencia con dos hechos registrados en diferentes zonas de Honduras, que dejaron a cinco mujeres heridas y trasladadas de emergencia a centros asistenciales. Uno ocurrió en Olancho y el otro en Atlántida, según reportes preliminares.

El primer caso ocurrió en la aldea Minas de Oro, municipio de Esquipulas del Norte, departamento de Olancho, donde tres mujeres fueron atacadas presuntamente por un familiar durante una discusión.

Las víctimas fueron identificadas como Carla Rodríguez, de 42 años, quien sería esposa del supuesto agresor; Alba Rodríguez, de 38 años, su cuñada; y Elba Aldana, de 58 años, su suegra.

De acuerdo con la información preliminar, el hombre llegó hasta la vivienda y comenzó una discusión con las mujeres. En medio del altercado, el sujeto habría reaccionado de manera violenta y tomó un machete para atacarlas.

Traslado de las víctimas

Las tres mujeres resultaron heridas y fueron trasladadas de emergencia al Hospital Aníbal Murillo, en el municipio de Olanchito, Yoro, donde recibieron atención médica debido a las lesiones provocadas durante el ataque.

Hasta el momento, la información disponible corresponde a versiones preliminares sobre lo ocurrido. Las autoridades competentes serán las encargadas de establecer las circunstancias exactas del hecho, así como la responsabilidad penal del señalado.

El segundo hecho se registró en la ciudad de La Ceiba, departamento de Atlántida, donde una madre y su hija fueron víctimas de un ataque armado.

Las mujeres fueron identificadas como Nidia Ramírez y Mercedes Ramírez. Según los reportes preliminares, ambas se desplazaban en un vehículo tipo pick-up de doble cabina cuando fueron atacadas a disparos en la calle 8, en la intersección hacia la colonia Miramar.

Tras el ataque, las dos mujeres fueron trasladadas de emergencia al Hospital General de Atlántida para recibir atención médica.

Las circunstancias que provocaron el ataque, así como la identidad de los responsables y el móvil del hecho, permanecen bajo investigación.

Cifras sobre la violencia contra las mujeres

Los ataques se producen en un contexto de preocupación por la violencia que afecta a las mujeres hondureñas.

Datos recientes del Observatorio de la Violencia de la Universidad Nacional Autónoma de Honduras muestran que las muertes violentas de mujeres han continuado durante 2026. A mediados de año, el observatorio informaba 168 casos.

El fenómeno, además, no se limita a los asesinatos. La violencia doméstica, el maltrato familiar, las agresiones físicas y sexuales y otras formas de violencia afectan a mujeres de diferentes edades y regiones del país.

En los primeros meses de 2026, el Sistema Nacional de Emergencias 911 registró miles de denuncias relacionadas con violencia doméstica y maltrato familiar, de acuerdo con datos citados por organismos defensores de los derechos de las mujeres.

Agresiones en el entorno familiar

El ataque registrado en Olancho vuelve a poner atención sobre la violencia que puede producirse dentro del entorno familiar.

Que las víctimas tengan un vínculo de parentesco con el presunto agresor constituye un elemento relevante para las investigaciones, especialmente porque la violencia contra las mujeres puede manifestarse dentro de espacios donde deberían existir relaciones de protección y convivencia.

El Ministerio Público mantiene una Fiscalía Especial de Protección a la Mujer (FEP-MUJER), encargada de investigar y judicializar delitos cometidos contra mujeres.

Durante los primeros seis meses de 2026, la FEP-MUJER de la Regional del Norte reportó la presentación de 176 requerimientos fiscales contra personas acusadas de delitos en perjuicio de mujeres y la obtención de 33 sentencias condenatorias por delitos como violación, violencia contra la mujer, maltrato familiar y quebrantamiento de medidas o condenas.

En otra jornada nacional desarrollada en mayo, la Fiscalía informó sobre 43 requerimientos fiscales por delitos contra mujeres, además de 19 medidas de seguridad contra agresores y 10 órdenes de captura.

Investigación de los casos

Para especialistas y organizaciones que trabajan en la defensa de los derechos de las mujeres, la violencia debe analizarse como un fenómeno que puede comenzar con agresiones, amenazas, intimidación o maltrato y escalar hasta hechos de mayor gravedad.

La directora del Observatorio de la Violencia de la UNAH, Migdonia Ayestas, ha advertido que las muertes violentas de mujeres dejaron de ser hechos aislados y representan una emergencia que requiere respuestas institucionales, especialmente en materia de investigación y judicialización.

El problema también está relacionado con la violencia ejercida por personas cercanas a las víctimas. En declaraciones recogidas durante el año, Ayestas señaló que parejas, exparejas y personas conocidas aparecen entre los agresores en algunos de los casos de muertes violentas de mujeres.

En el caso de Olancho será necesario esclarecer qué originó la discusión y qué ocurrió inmediatamente antes de que las tres mujeres fueran atacadas con el machete.

En La Ceiba, las investigaciones deberán determinar quiénes dispararon contra el vehículo en el que se movilizaban Nidia y Mercedes Ramírez, además de establecer si el ataque fue dirigido específicamente contra ellas y cuál habría sido el motivo.

El Supremo Tribunal Federal (STF) de Brasil amplió el miércoles el alcance de las medidas de protección de urgencia para aquellas mujeres víctimas de violencia de género y permitió su aplicación aun cuando no exista vínculo doméstico, familiar o relación íntima entre la víctima y el agresor.

La decisión, adoptada por unanimidad, establece jurisprudencia y habilita que las medidas preventivas previstas en la Ley Maria da Penha puedan concederse también frente a agresiones motivadas por el género de la víctima fuera del ámbito familiar.

La Ley Maria da Penha, vigente desde 2006, contempla mecanismos como la expulsión del agresor del hogar, prohibición de acercamiento, uso de tobillera electrónica y prisión preventiva. El nuevo fallo del STF subrayó la necesidad de alinear la legislación nacional con la Convención de Belém do Pará, adoptada en Brasil en 1996, que exige proteger a las mujeres en ámbitos privados y comunitarios.

La resolución surge a partir de un caso en Minas Gerais, donde un tribunal negó protección a una mujer que denunció amenazas de un vecino, al considerar que no existía relación afectiva. El presidente del STF, Luiz Edson Fachin, sostuvo: “La violencia de género trasciende el ámbito familiar y ocurre también en espacios comunitarios, profesionales e institucionales”.

El tribunal determinó que cualquier juez que reciba una solicitud de medida protectora debe analizarla si existe riesgo inmediato para la integridad física o psicológica de la víctima, sin importar su jurisdicción definitiva, y luego derivar el caso al juzgado correspondiente. También ratificó que en situaciones de extrema urgencia, agentes y delegados de policía pueden otorgar medidas de protección.

A menos de dos meses de las elecciones presidenciales y legislativas, el STF extendió además la protección a la violencia política de género contra candidatas durante los procesos electorales, estableciendo que las solicitudes serán tramitadas directamente ante la Justicia Electoral.

Esta decisión se produce en un contexto de crisis de violencia machista en Brasil, que en 2025 registró 1.571 feminicidios, la cifra más alta desde que existen registros, según el Foro Brasileño de Seguridad Pública. En febrero, los tres poderes del Estado firmaron un pacto nacional para la “actuación coordinada y permanente” en la prevención y el combate a la violencia contra las mujeres.

Durante el primer semestre del año, en Brasil se concedieron casi 340.000 medidas de protección urgente para mujeres en aplicación de la Ley Maria da Penha, lo que representa un aumento del 170% respecto al mismo periodo de 2020, según datos oficiales.

La jueza Carmen Lúcia, única mujer en el Supremo Tribunal Federal durante la sesión, subrayó que la violencia contra las mujeres continúa en aumento a pesar de la vigencia de la ley. La magistrada señaló que la norma necesitaba actualizarse porque la violencia contra las mujeres en el país también es una cuestión de poder y muchos feminicidios ocurren fuera del hogar de la mujer y en situaciones que se denuncian a la policía, pero que fueron ignoradas.

Carmen Lúcia denunció que “en la vida real, los jueces rechazan (las acusaciones contra los hombres) sin justificación, dicen que no es urgente, lo dejan para el próximo lunes. Mientras tanto, una de nosotras muere”. La jueza afirmó que, con este fallo, el Supremo Tribunal Federal “demuestra que no es ciego ni sordo a todo esto que ocurre contra todas nosotras, las mujeres”.

Las muertes como consecuencia de intervenciones de las fuerzas de seguridad en Brasil aumentaron un 5,4% entre 2024 y 2025, alcanzando un total de 6.602 víctimas, lo que implica que 18 personas fallecieron cada día por acciones policiales.

Por otro lado, la tasa de homicidios en el país se ubicó en 19,1 por cada 100.000 habitantes en 2025, el valor más bajo desde el inicio de la serie histórica en 2012 y muy distante del récord registrado en 2017, cuando llegó a 31,2.

(Con información de EFE)

Perder masa muscular con la edad no es un proceso inevitable ni uniforme, pero sí una tendencia documentada que se acelera en la madurez.

El entrenamiento de fuerza después de los 50 años puede ayudar a preservar músculo, sostener la movilidad y reducir el deterioro funcional, de acuerdo con organismos de salud y la evidencia reunida por Women’s Health, revista enfocada en salud y estilo de vida para mujeres.

Qué cambia en el cuerpo después de los 50

El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos (NIA) señala que la masa y la fuerza muscular suelen alcanzar su punto máximo entre los 30 y 35 años. Luego, inician un descenso gradual que se vuelve más marcado con el paso del tiempo. Ese proceso se vincula con un mayor riesgo de limitaciones físicas, caídas y pérdida de autonomía, sobre todo en edades avanzadas, según informó Women’s Health al revisar la opinión de especialistas en entrenamiento.

En el caso de las mujeres, la transición menopáusica añade otro factor. La literatura científica reunida en la base PubMed Central indica que la menopausia se asocia con una mayor prevalencia de sarcopenia, el cuadro caracterizado por la pérdida progresiva de masa y función muscular. Ese mismo trabajo también describe que la actividad física regular, junto con una alimentación adecuada, puede atenuar ese deterioro en mujeres posmenopáusicas.

Por qué el entrenamiento de fuerza gana peso

La recomendación de sumar ejercicios contra resistencia aparece de forma consistente en distintas guías. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) indican que los adultos de 65 años o más deben realizar al menos 150 minutos semanales de actividad aeróbica moderada y actividades de fortalecimiento muscular en dos o más días por semana. Además, el organismo sugiere incluir trabajo de equilibrio dentro de la rutina semanal.

En esa línea, el NIA sostiene que el entrenamiento de fuerza puede contribuir a mantener la masa muscular, mejorar la movilidad y ampliar los años de vida con buena salud. Además, el objetivo no se limita a una mejora estética: la fuerza cumple una función práctica en tareas cotidianas como subir escaleras, cargar objetos o levantarse de una silla.

Una revisión sistemática publicada en PubMed Central añadió que el entrenamiento de resistencia progresiva en adultos mayores incrementó la fuerza muscular y mostró mejoras en la densidad mineral ósea de fémur y cadera. Dato que refuerza su papel dentro de las estrategias para envejecer con mejor capacidad física.

Cómo empezar sin improvisar

Una de las advertencias más repetidas en las recomendaciones para mayores de 50 años apunta a la técnica. Women’s Health señaló que aprender la forma correcta de cada ejercicio reduce el riesgo de lesión y ayuda a activar los grupos musculares buscados. Para quienes recién empiezan, el medio citó como punto de partida movimientos con el propio peso corporal, entre ellos sentadillas, estocadas y flexiones adaptadas.

Los CDC también plantean que los ejercicios de fortalecimiento deben involucrar los principales grupos musculares: piernas, caderas, espalda, abdomen, pecho, hombros y brazos. Entre las opciones posibles, el organismo enumera pesas, bandas elásticas y ejercicios con el peso del cuerpo. La guía añade un criterio práctico: la actividad debe llegar a un nivel de esfuerzo en el que resulte difícil completar otra repetición.

La entrada en calor y la vuelta a la calma también forman parte de la rutina. Preparar el cuerpo antes de una sesión favorece la circulación y reduce el riesgo de lesiones, mientras que un cierre gradual ayuda a normalizar la frecuencia cardíaca y a aliviar la tensión muscular posterior.

El papel de la proteína y la regularidad

La alimentación forma parte de la misma estrategia. Un artículo científico sobre recomendaciones dietarias para prevenir la sarcopenia, disponible en PubMed Central, sostiene que ingerir entre 25 y 30 gramos de proteína de alta calidad por comida estimula de forma eficaz la síntesis de proteína muscular en adultos mayores.

Otra revisión sobre salud muscular y ósea en mujeres posmenopáusicas señaló que las necesidades de proteína en personas mayores sanas pueden ubicarse entre 1,0 y 1,2 gramos por kilo de peso corporal al día, por encima de la recomendación general mínima de 0,8 gramos por kilo.

Esa combinación entre ejercicio y nutrición aparece de manera repetida en la evidencia. En mujeres posmenopáusicas, la revisión científica citada en PubMed Central describió beneficios del trabajo de fuerza junto con una ingesta suficiente de proteína

, vitamina D y calcio para sostener la salud musculoesquelética.

El mensaje de fondo es menos espectacular que constante: la ganancia o preservación de músculo después de los 50 no depende de una rutina aislada, sino de la repetición semanal, progresión del esfuerzo y una base nutricional suficiente.

La recomendación internacional más estable apunta a sostener el trabajo muscular al menos dos veces por semana e integrarlo con movimiento aeróbico y ejercicios de equilibrio, una fórmula que distintas instituciones de salud presentan como parte del envejecimiento saludable.

El curioso intercambio quedó registrado en video y posteriormente comenzó a circular en redes sociales, donde usuarios reaccionaron con humor ante la peculiar discusión. La protagonista no utilizó la herramienta para resolver una duda, pedir información o mantener una charla casual, sino para exigirle explicaciones a la IA por supuestamente hablar con otras mujeres.

La joven comenzó el diálogo utilizando un tono de reclamo y cuestionó directamente a ChatGPT sobre sus supuestas conversaciones con otras personas.

“¿Por qué chingados andas hablando con otras mujeres que no soy yo?”

La inteligencia artificial intentó responder ante los cuestionamientos, pero las pausas que realizaba durante sus intervenciones no hicieron más que aumentar la molestia de la joven, quien le pidió que hablara con mayor rapidez.

“A ver, deja de tartamudear. Habla bien y rápido, Dios mío.”

A partir de ese momento, el intercambio adquirió todavía más características de una discusión de pareja. La joven insistió en que estaba cansada de que ChatGPT conversara con otras personas y prácticamente le exigió exclusividad.

Después de varios intentos para tranquilizar la situación, la IA terminó pronunciando una frase que parecía diseñada para poner fin a los reclamos:

“De ahora en adelante solo hablo contigo.”

Pero lejos de quedar satisfecha, la joven tomó esa respuesta como una nueva oportunidad para cuestionarlo. Su siguiente preocupación fue saber si aquella declaración significaba que ChatGPT reconocía haber estado hablando anteriormente con otras mujeres.

La inteligencia artificial negó esa interpretación, aunque la conversación ya había tomado un rumbo difícil de detener.

En medio de los reclamos, la joven decidió llevar la discusión a otro nivel y anunció que quería poner punto final a aquella relación ficticia.

“Esto tiene que terminar. Ya quiero terminar esto. Estoy cansada.”

ChatGPT intentó tranquilizarla y expresó que no quería que se sintiera de esa manera. Sin embargo, sus palabras tampoco consiguieron cerrar la discusión.

El intercambio continuó entre reproches, respuestas de la inteligencia artificial y nuevas amenazas de terminar. Finalmente, la conversación comenzó a llegar a su fin, aunque la protagonista todavía tenía algo que reclamar.

Cuando recibió un simple “Buenas noches”, la joven volvió a cuestionar la manera en que ChatGPT estaba terminando la conversación.

“¿Así me vas a dejar ir? ¿Nada más? Buenas noches y ya.”

El peculiar diálogo rápidamente llamó la atención de los usuarios en redes sociales, quienes encontraron especialmente divertida la manera en que una herramienta de inteligencia artificial terminó involucrada en una discusión que parecía sacada de una relación sentimental.

Entre las reacciones que circularon tras la publicación del video aparecieron comentarios como:

“Ni la IA se salvó de una escena de celos.”

“ChatGPT no sabía ni cómo defenderse.”

“La inteligencia artificial, pero sin inteligencia emocional.”

El episodio también refleja uno de los usos más inesperados que algunas personas están dando a las herramientas de conversación mediante voz. Aunque estas funciones fueron desarrolladas para mantener interacciones naturales con los usuarios, la joven decidió convertir la experiencia en una especie de discusión sentimental.

La escena terminó convirtiéndose en un momento humorístico para miles de usuarios, precisamente porque ChatGPT no podía responder a los reclamos desde una relación real, pero sí podía continuar la conversación e intentar mantener la calma.

Así, lo que comenzó como una prueba de la función de voz terminó en una peculiar ruptura digital. Y mientras la tecnología avanza para conseguir conversaciones cada vez más naturales, este video dejó una conclusión bastante particular: puedes tener inteligencia artificial, pero contra una escena de celos todavía no existe actualización que te prepare.

Los femicidios aumentaron 44% en Panamá durante los primeros siete meses de 2026, al pasar de nueve víctimas en igual período de 2025 a 13 este año. Pero las estadísticas revelan otro incremento aún mayor: las tentativas de femicidio crecieron 89%, de nueve a 17 víctimas, según el último informe del Ministerio Público.

Ambas cifras muestran dimensiones distintas de una misma violencia. Mientras 13 mujeres fueron asesinadas en hechos clasificados como femicidios, otras 17 sobrevivieron a ataques investigados como tentativas.

En conjunto, 30 mujeres fueron víctimas de femicidios consumados o intentados entre enero y julio, sin incluir otras 10 muertes violentas de mujeres que recibieron una clasificación diferente.

La tentativa significa que el delito comenzó a ejecutarse, pero no llegó a consumarse por causas ajenas a la voluntad de quien lo ejecutaba. Aplicado al femicidio, supone que la mujer sobrevivió a una conducta que, conforme a la investigación fiscal, estaba dirigida a provocar su muerte bajo las circunstancias que configuran este delito.

El aumento de las tentativas resulta particularmente significativo porque casi duplicaron las registradas durante los primeros siete meses del año pasado. Frente al incremento de 44% observado en los femicidios consumados, el salto de 89% de los intentos evidencia una mayor cantidad de mujeres que estuvieron expuestas a agresiones potencialmente mortales.

Marzo fue hasta ahora el mes más letal para las mujeres, con cuatro femicidios, seguido de junio con tres. Febrero y mayo registraron dos víctimas cada uno, mientras enero y abril contabilizaron una. En julio no se incorporaron nuevos femicidios, aunque las autoridades reportaron una tentativa y dos muertes violentas.

En las tentativas, enero sobresale con siete víctimas, más de un tercio de las registradas hasta julio. Febrero, marzo, mayo y junio tuvieron dos casos cada uno, mientras abril y julio contabilizaron uno respectivamente. La distribución evidencia que los ataques investigados como intentos de femicidio se han mantenido presentes durante todos los meses de 2026.

Las estadísticas también muestran que la violencia alcanza a mujeres de prácticamente todas las edades. Entre los 13 femicidios aparecen una víctima de 10 a 14 años y otra de 15 a 17, además de mujeres jóvenes y adultas. Tres de las víctimas tenían entre 35 y 39 años, el grupo con mayor incidencia.

La situación de las menores adquiere otra dimensión al revisar las tentativas. Dos niñas de entre cinco y nueve años aparecen entre las 17 víctimas que sobrevivieron, mientras cuatro mujeres tenían entre 18 y 24 años. También hubo casos entre mujeres de mayor edad, incluidas dos víctimas en el rango de 70 a 74 años.

Uno de los episodios de violencia contra una menor que mayor conmoción provocó este año ocurrió en La Locería, en el corregimiento de Betania. Una niña de 10 años esperaba dentro de un automóvil junto con familiares, cerca de la Escuela República de Japón, cuando hombres que se desplazaban en una motocicleta dispararon contra el vehículo.

La menor recibió un disparo en la cabeza y posteriormente murió en el Hospital Santo Tomás. Su padrastro, quien era el presunto objetivo del ataque, también falleció, mientras la madre resultó herida. El hombre había sobrevivido semanas antes a otro atentado y la niña terminó siendo víctima mortal de una acción violenta aparentemente dirigida contra un tercero.

Otro caso fue el asesinato de una mujer de 39 años ocurrido en abril en Calzada Larga, Caimitillo. La víctima murió por asfixia presuntamente a manos de su expareja dentro de su residencia y el crimen ocurrió en presencia de sus hijos menores de edad, de acuerdo con el Ministerio Público.

El caso generó especial preocupación porque la mujer mantenía una medida de protección contra el presunto agresor. Las autoridades judiciales ordenaron la detención provisional del investigado mientras avanzaba el proceso, colocando nuevamente bajo discusión la capacidad de las medidas de protección para impedir que las amenazas y agresiones escalen hasta convertirse en ataques mortales.

Otro episodio investigado como femicidio ocurrió el 7 de junio en Patio Limoso, Cerro Cocobolo, en el distrito de San Miguelito. Varios hombres llegaron al sector y dispararon contra dos mujeres: una murió y otra resultó herida, en un hecho que dio lugar a investigaciones por femicidio, tentativa de femicidio y asociación ilícita.

Las autoridades señalaron que el ataque estuvo relacionado con una venganza y que los agresores aprovecharon la vulnerabilidad de las víctimas por su condición de mujeres. Varias personas fueron vinculadas posteriormente a la investigación y quedaron bajo detención provisional, mientras la Fiscalía continuó reconstruyendo la participación de los sospechosos en el ataque.

En Chiriquí también se registró en junio el asesinato de una mujer atacada con arma blanca presuntamente por su expareja en David. El hecho volvió a poner el foco sobre las medidas preventivas porque existía una orden de alejamiento contra el supuesto agresor, pese a la cual el ataque terminó con la muerte de la víctima.

Geográficamente, Panamá y San Miguelito registran tres femicidios cada uno, seguidos por Chiriquí y Panamá Oeste con dos respectivamente. Coclé, Colón y Veraguas contabilizan uno cada uno. San Miguelito muestra el mayor incremento, al pasar de un femicidio en 2025 a tres durante el período analizado de 2026.

Las tentativas presentan una distribución más amplia. Chiriquí, Darién, Panamá y Panamá Oeste acumulan tres víctimas cada uno, mientras San Miguelito y Veraguas registran dos y Coclé una. De esta forma, los 17 intentos de femicidio se distribuyen en siete áreas geográficas, y no exclusivamente en los principales centros urbanos.

El tipo de arma utilizada también diferencia ambos fenómenos. Las armas de fuego estuvieron presentes en seis de los 13 femicidios, seguidas por la asfixia mecánica con tres casos y las armas blancas con dos. En las tentativas, en cambio, las armas blancas encabezan las estadísticas con ocho víctimas, mientras cuatro fueron atacadas con armas de fuego.

El Ministerio Público advierte que las cifras son preliminares y pueden cambiar conforme avanzan las investigaciones de los fiscales, una precisión importante porque un hecho puede ser reclasificado durante el proceso. Sin embargo, el balance hasta julio mantiene una tendencia clara: aumentaron los femicidios y crecieron todavía con mayor intensidad los ataques en los que las mujeres lograron sobrevivir.

El uso de gafas inteligentes está generando preocupación entre especialistas, ya que un estudio realizado por la Universidad de Sídney expone que estos dispositivos facilitan nuevas formas de acoso hacia las mujeres.

La investigación revela que hombres utilizan gafas inteligentes para grabar secretamente a mujeres en espacios públicos y luego difunden ese contenido en redes sociales, exponiéndolas a comentarios ofensivos y riesgos de seguridad.

Riesgos de acoso con gafas inteligentes

Las gafas inteligentes, que a simple vista pueden pasar desapercibidas por su apariencia similar a la de unas gafas convencionales, se han convertido en herramientas que permiten la grabación de video, audio y ubicación en tiempo real.

Según la investigación de la Universidad de Sídney, estos dispositivos están siendo aprovechados por algunos hombres para acercarse a mujeres en lugares cotidianos, como centros de trabajo, tiendas, gimnasios o playas, y grabarlas sin su consentimiento.

El estudio destaca que en muchos de estos encuentros, las mujeres manifestaron incomodidad o se negaron a ser grabadas, pero los hombres continuaron con la grabación. Posteriormente, los videos son compartidos en línea, especialmente en comunidades de seductores dentro de redes sociales, donde se busca obtener datos personales de las mujeres, como su número de teléfono o usuario de Instagram.

Dentro del análisis, se observaron comportamientos clasificados como acoso potencial en aproximadamente el 60 % de los videos revisados. Además, el 43 % de esas grabaciones incluyó comentarios despectivos hacia las mujeres, y en algunos casos se difundieron datos personales, aumentando el riesgo para las víctimas.

Falta de regulación para las tecnologías inmersivas y las gafas inteligentes

La velocidad con la que avanzan las tecnologías inmersivas, como las gafas inteligentes, supera la capacidad de los reguladores para establecer normativas que protejan a los usuarios de posibles daños.

La investigadora Milica Stilinovic, integrante del equipo de Gobernanza de Tecnologías Inmersivas de la Universidad de Sídney, señaló que las empresas tecnológicas deberían ralentizar el lanzamiento de estos productos para que la regulación pueda adaptarse y anticipar los desafíos relacionados con la privacidad y la seguridad.

Stilinovic advirtió que, una vez que los daños se han producido, los reguladores se ven en desventaja al no haber contado con medidas preventivas eficaces. Por ello, considera necesario que las grandes empresas tecnológicas colaboren en la creación de soluciones que permitan enfrentar estos problemas antes de que se generalicen.

Dificultad para detectar las grabaciones y falta de consentimiento

Una de las principales preocupaciones identificadas por los investigadores es la ausencia de señales claras que indiquen que las gafas inteligentes están grabando. A diferencia de los teléfonos móviles, donde es posible advertir cuando alguien está grabando, estos dispositivos no ofrecen ningún aviso visible, lo que dificulta que las personas puedan rechazar o evitar ser filmadas.

La investigación, basada en el análisis de 350 videos publicados en Instagram durante los últimos tres años, pone de manifiesto que la adopción de gafas inteligentes ha aumentado de forma considerable en los últimos dos años.

La constante aparición de nuevos modelos en el mercado incrementa la urgencia de abordar los vacíos normativos y de desarrollar mecanismos efectivos para la protección de la privacidad, según lo expresó la investigadora principal del proyecto ARC Discovery sobre tecnologías inmersivas, Joanne Gray.

Impacto social y exposición en redes sociales

La difusión de videos grabados sin consentimiento no solo expone a las mujeres a situaciones de acoso inmediato, sino que también puede tener consecuencias a largo plazo, debido a la viralización y a la interacción masiva que estos contenidos generan en redes sociales.

Los datos personales, cuando son compartidos públicamente, pueden dar lugar a situaciones de hostigamiento posterior y amenazar la seguridad de las personas afectadas.

El estudio de la Universidad de Sídney resalta la necesidad de desarrollar una mayor conciencia sobre los riesgos asociados a las tecnologías inmersivas, así como la implementación de medidas preventivas tanto a nivel social como legal, para mitigar el impacto negativo que pueden tener en la vida de las mujeres.

La incidencia del insomnio es considerablemente mayor entre las mujeres jóvenes, según expertos de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM y el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE).

Esta tendencia se atribuye a una combinación de factores hormonales, psicológicos y sociales que impactan el descanso nocturno de este segmento de la población.

El fenómeno se observa en México y a nivel global, donde cerca del 45% de las personas presentan dificultades para dormir bien.

El insomnio no solo afecta la calidad de vida, sino que también puede desencadenar problemas físicos y mentales si no se trata adecuadamente.

Factores hormonales y el ciclo vital femenino

La relación entre las hormonas sexuales femeninas y el sueño es central en la explicación de por qué el insomnio es más frecuente en mujeres jóvenes.

Las etapas del ciclo menstrual, el síndrome premenstrual y la menopausia alteran la regulación hormonal, incrementando la probabilidad de experimentar dificultades para conciliar o mantener el sueño.

Especialistas de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM mencionan que las mujeres son dos veces más propensas a sufrir insomnio en comparación con los hombres, y atribuyen esta diferencia principalmente a los cambios hormonales mensuales.

El insomnio puede manifestarse con mayor intensidad durante el periodo premenstrual, debido a la caída de la progesterona y los cambios en los niveles de estrógenos.

Estas variaciones hormonales se asocian con alteraciones en el estado de ánimo y en la capacidad de relajación, dos elementos cruciales para alcanzar un sueño reparador.

La menopausia, aunque afecta a mujeres de mayor edad, también representa una fase de riesgo, ya que las fluctuaciones hormonales pueden persistir en mujeres jóvenes con desórdenes endocrinos.

Estrés, personalidad y vulnerabilidad psicológica

Los factores psicológicos juegan un papel determinante en el insomnio femenino. Expertos advierten que la personalidad y los estilos de afrontamiento influyen notablemente en la aparición de este trastorno.

Las mujeres tienden a preocuparse más por cuestiones cotidianas y familiares, lo que incrementa su vulnerabilidad al insomnio.

El estrés, la ansiedad y la depresión son detonantes frecuentes, y la coexistencia de estos estados emocionales con problemas de sueño es bidireccional: el insomnio puede agravar los síntomas de ansiedad y depresión, mientras que estos a su vez dificultan el descanso nocturno.

Un estudio citado por el ISSSTE señala que el 40% de las personas con insomnio crónico también presenta síntomas de depresión o ansiedad.

Esta cifra refleja la estrecha relación entre los trastornos emocionales y las alteraciones del sueño, especialmente entre mujeres jóvenes expuestas a exigencias académicas, familiares y laborales.

Enfermedades crónicas y condiciones médicas asociadas

El insomnio crónico en mujeres jóvenes puede estar vinculado a enfermedades como la artritis, la diabetes y la hipertensión.

La UNAM documentó que el 60% de los casos de insomnio crónico están relacionados con la presencia de enfermedades crónicas, lo que eleva el riesgo en aquellas mujeres que desarrollan estas condiciones en etapas tempranas de la vida.

Además, el uso de ciertos medicamentos, como los antidepresivos, puede interferir en la arquitectura del sueño y potenciar la dificultad para descansar.

La presencia de otros padecimientos, como el síndrome de piernas inquietas o la apnea obstructiva del sueño, también incrementa la frecuencia de insomnio en mujeres jóvenes.

Estas alteraciones aparecen con mayor prevalencia en este grupo, en parte por factores genéticos y en parte por las características hormonales ya mencionadas.

Estilo de vida, hábitos y factores ambientales

La vida urbana y los hábitos modernos afectan la calidad del sueño, especialmente en mujeres jóvenes.

El uso prolongado de dispositivos electrónicos por la noche, la exposición a luces intensas y el consumo de cafeína o alcohol en horarios cercanos al descanso son prácticas frecuentes que alteran el ciclo circadiano.

La clínica destaca que quienes permanecen conectados hasta altas horas de la noche tienden a invertir su ciclo de sueño, acostándose y levantándose muy tarde, lo que agrava el insomnio.

El entorno físico también influye: ruidos, temperaturas extremas y ambientes incómodos dificultan la conciliación del sueño.

Los expertos recomiendan mantener una rutina regular de horarios, practicar ejercicio físico preferentemente por la mañana y evitar actividades estimulantes antes de dormir para mejorar la calidad del descanso.

Consecuencias del insomnio en mujeres jóvenes

El insomnio persistente conlleva consecuencias físicas y mentales. La falta de sueño de calidad se traduce en fatiga, irritabilidad, disminución de la energía y problemas de concentración.

Además, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y obesidad, según la Organización Mundial de la Salud.

La afectación en la toma de decisiones y el estado de ánimo puede impactar la vida académica, laboral y social de las mujeres jóvenes, generando un círculo vicioso que perpetúa el trastorno.

Diagnóstico y atención especializada en la UNAM

La detección temprana del insomnio y la intervención especializada son claves para evitar complicaciones.

La Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM opera en dos sedes principales: el Hospital General de México “Dr. Eduardo Liceaga” y Ciudad Universitaria, ambas en la Ciudad de México.

En estas instalaciones, un equipo multidisciplinario —integrado por psiquiatras, neurólogos pediatras y de adultos, psicólogos, otorrinolaringólogos, geriatras, odontólogos y neumólogos— atiende las diversas causas y manifestaciones del insomnio y otros trastornos del sueño.

El proceso de diagnóstico incluye la realización de estudios nocturnos y diurnos del sueño, lo que permite identificar con precisión el origen de los problemas y canalizar a cada paciente con el especialista adecuado.

Estas clínicas atienden entre 400 y 500 consultas mensuales, reflejando la magnitud del insomnio y otros trastornos en la sociedad mexicana.

La detección temprana y la intervención profesional son fundamentales para evitar complicaciones graves.

Según expertos, la atención médica adecuada, junto con la adopción de hábitos saludables, puede revertir hasta el 70% de los casos de insomnio.

Consultar a un especialista y mantener una rutina de higiene del sueño son pasos esenciales para mejorar el descanso y la calidad de vida, especialmente en mujeres jóvenes afectadas por este trastorno.

Los resultados de un reciente estudio arrojan que la mitad de las mujeres privadas de libertad en Panamá presenta capacidades emocionales que requieren refuerzo, mientras que la otra mitad cuenta con un nivel competente en este aspecto.

Esta diferencia en la inteligencia emocional y en la socialización tiene un impacto directo en la posibilidad de reinserción social de las internas.

Según los resultados, el 50% de las privadas evaluadas mostró un nivel adecuado de inteligencia emocional, mientras la otra mitad experimentó dificultades que requieren atención.

Además, el 44% de las mujeres presentó dificultades promedio en socialización.

Estos factores son clave para entender la forma en que las mujeres privadas de libertad enfrentan la vida dentro de los centros penitenciarios y su adaptación futura fuera de ellos.

La investigación fue desarrollada por Amara Fairuz Sanad Henríquez y Raúl Quevedo-Blasco, de la Universidad de Granada, junto con Marita Mojica Delgado, de la Universidad de Panamá.

El equipo se enfocó en analizar cómo influyen la inteligencia emocional y las dificultades de socialización en mujeres condenadas por delitos contra la seguridad colectiva.

Las conclusiones fueron publicadas en la revista REDEPSIC, una publicación académica semestral especializada en temas psicológicos y sociales, impulsada por la Facultad de Psicología de la Universidad de Panamá.

En respuesta a la pregunta sobre el impacto de la inteligencia emocional en la reinserción social, el estudio señala que las capacidades emocionales y sociales son esenciales para enfrentar los desafíos de la convivencia en prisión y para la readaptación tras recuperar la libertad.

La investigación destaca la necesidad de fortalecer las intervenciones psicológicas y los programas de educación emocional en el sistema penitenciario para facilitar la rehabilitación y reducir la reincidencia.

Los autores subrayan que el análisis se realizó en un contexto donde la delincuencia y los problemas de salud mental en las cárceles de Panamá se han vuelto cada vez más relevantes.

Factores como la impulsividad, ciertos rasgos de personalidad y la conducta antisocial pueden dificultar la adaptación de las personas privadas de libertad.

La publicación también señala que existe un creciente interés internacional en la relación entre inteligencia emocional, comportamiento antisocial y procesos de reinserción social.

Los investigadores afirman que los hallazgos de este estudio pueden servir como base para futuras investigaciones y para la creación de políticas públicas que busquen mejorar el bienestar psicológico y la integración social de las mujeres privadas de libertad en el país.

Al referirse al término delincuencia, como sociedad, los investigadores señalan que nos posicionamos ante la concepción de que este acto pudo involucrar la participación de ambos sexos, tanto al hombre como a la mujer.

Sin embargo, es la delincuencia femenina una de las situaciones más criticadas y comentadas, pero a su vez muy poco estudiada en Panamá. Es posible que esto se deba en parte al bajo porcentaje de incidencia de la delincuencia femenina en comparación con la delincuencia masculina.

Esta discrepancia en cuanto al sexo en los índices delictivos ha sido objeto de estudio en diversas investigaciones, que han destacado la influencia de factores como el sexo en el comportamiento prosocial o en las tendencias prosociales.

El 75% de las mujeres privadas de libertad condenadas, está involucrada con delitos de drogas, siendo estas de distintos estratos sociales, nacionalidad, con estudios escolares, de bachillerato o incluso universitarios

La población inicial participante del estudio estuvo conformada por 262 mujeres privadas de libertad condenadas por el delito relacionado con drogas. encontrándose la mayoría (el 84% de la muestra) en el rango de 21 a 42 años.

En cuanto a la ocupación previa de las participantes antes de ser privadas de libertad es muy variada (61%): ayudante en construcción, administradoras y trabajadoras en farmacia, negocios propios, modista, supervisoras de hotel y trabajadoras domésticas externas. El mayor porcentaje se encuentra en trabajadoras del hogar (22%).

Las denuncias por violación simple en Cuautitlán Izcalli cayeron 33% durante el primer semestre de 2026 en comparación con el mismo periodo del año anterior, según cifras del Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública (SESNSP). La alcaldía del municipio mexiquense dio a conocer los datos en agosto de 2026 y atribuyó la reducción a la coordinación entre los gobiernos federal, estatal y municipal. El abuso sexual bajó 10% y el acoso sexual, 5%, en el mismo lapso.

De enero a junio de 2025 se contabilizaron 96 denuncias por abuso sexual, 60 por acoso sexual y 57 por violación simple en el municipio. En el mismo periodo de 2026, esas cifras descendieron a 86, 57 y 38, respectivamente.

Cuautitlán Izcalli y sus dos alertas de violencia de género activas desde 2015 y 2019

La reducción en las denuncias ocurre en un municipio que lleva más de una década bajo dos declaratorias de Alerta de Violencia de Género contra las Mujeres (AVG). La primera fue emitida el 31 de julio de 2015 por violencia de género, y la segunda, en septiembre de 2019, por desaparición de niñas, adolescentes y mujeres.

Cuautitlán Izcalli forma parte del grupo de municipios del Estado de México con mayor incidencia registrada de violencia contra las mujeres, según datos de la Fiscalía mexiquense y reportes de seguridad consultados por Infobae. Las colonias Infonavit Norte y Lomas de San Francisco Tepojaco figuran entre las zonas prioritarias del municipio donde la violencia familiar, las lesiones y las agresiones de pareja son los delitos más recurrentes.

El Estado de México también apareció en el mapa nacional de feminicidios durante el primer mes de 2026: el SESNSP registró cuatro casos en enero en la entidad, lo que lo situó entre los cuatro estados con mayor concentración de ese delito en el país, junto con Sinaloa, Ciudad de México y Tamaulipas.

El Mando Unificado Oriente y la estrategia de los tres órdenes de gobierno

El gobierno municipal atribuyó los resultados a una estrategia que incluye coordinación operativa entre corporaciones de seguridad de los tres órdenes de gobierno, despliegue conjunto en zonas prioritarias y el fortalecimiento de mecanismos de prevención. Entre los instrumentos mencionados se encuentra el Mando Unificado Oriente, impulsado por los gobiernos federal y del Estado de México.

La alcaldía señaló que “estos resultados representan avances en la consolidación de entornos más seguros para las mujeres”. También afirmó que “la atención a quienes viven situaciones de violencia requiere cercanía, escucha, acompañamiento y una respuesta oportuna que les permita sentirse protegidas y respaldadas”.

El gobierno local agregó que el trabajo coordinado entre los tres órdenes de gobierno fortalece las acciones de prevención, atención y seguimiento de casos de violencia contra las mujeres. El objetivo declarado es brindar apoyo a las víctimas y contribuir a que puedan ejercer plenamente sus derechos.

La incidencia delictiva general en Cuautitlán Izcalli en el primer semestre de 2026

Más allá de los delitos sexuales, la incidencia delictiva general en el municipio registró una caída de 18.4% en los primeros seis meses de 2026, de acuerdo con el SESNSP. La autoridad municipal consideró que esta tendencia a la baja se mantiene desde el inicio de la administración actual.

La Encuesta Nacional de Seguridad Pública Urbana (ENSU) del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi) registró una disminución de 6.9 puntos porcentuales en la percepción de inseguridad durante el segundo trimestre de 2026. El indicador pasó de 81.8% en marzo a 74.9% en junio.

El contexto municipal, no obstante, incluye episodios recientes que mantienen la atención sobre la seguridad de las mujeres en la zona. En junio de 2026, familiares de Naomi Rodríguez, una joven de 19 años desaparecida en Tlalnepantla de Baz, bloquearon la avenida José López Portillo a la altura de la Y Griega, en Cuautitlán Izcalli, para exigir avances en la investigación, según documentó Infobae México.

Durante esa protesta, la tía de la joven, Norma Angélica Hernández Gómez, denunció que las cámaras de videovigilancia del centro de Tlalnepantla no proporcionaron imágenes útiles. “No puede ser posible que ninguna cámara funcione. Estamos hablando de cámaras del gobierno y también de establecimientos importantes de la zona”, declaró a Infobae México.

El caso ilustra la brecha que persiste entre los datos estadísticos de reducción de denuncias y la experiencia cotidiana de las familias afectadas por la violencia y la desaparición de mujeres en la región. Las autoridades de la Fiscalía estatal se comprometieron con la familia a realizar diligencias con apoyo de la Policía Cibernética, aunque los familiares aseguraron no haber recibido actualizaciones oficiales.

La posición de Cuautitlán Izcalli en el mapa de violencia de género del Estado de México

Los datos de la Fiscalía mexiquense ubican a Cuautitlán Izcalli entre los municipios con mayor incidencia de violencia de género en el Estado de México, junto con Ecatepec, Chimalhuacán, Naucalpan, Nezahualcóyotl, Chalco, Ixtapaluca, Tlalnepantla y Valle de Chalco. Las autoridades han identificado al menos 110 colonias prioritarias en municipios con Alerta de Violencia de Género, donde los incidentes se repiten con frecuencia en horarios específicos.

En varios de esos municipios, la violencia se concentra principalmente durante la tarde, la noche y la madrugada, cuando la mayoría de los ataques ocurre en los domicilios de las víctimas. La violencia familiar representa la categoría con más casos registrados, aunque las agresiones físicas y las amenazas también forman parte del patrón documentado.

La alcaldía de Cuautitlán Izcalli no precisó en su comunicado qué mecanismos específicos de atención ciudadana se activaron durante el primer semestre de 2026, ni cuántas mujeres recibieron acompañamiento institucional en ese periodo. La reducción en las denuncias, en todo caso, no implica necesariamente una disminución equivalente en la comisión de los delitos, ya que la cifra negra —los casos no denunciados— es una variable que las cifras oficiales no capturan.

Durante décadas, la menstruación y la salud femenina quedan rezagadas en los sistemas de salud y educación. En ese contexto, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) inauguró la primera Clínica Integral de Salud Menstrual en el Centro Médico Universitario de la Dirección General de Atención a la Salud (DGAS).

De acuerdo con la universidad, las personas menstruantes podrán acceder a atención en medicina, enfermería, nutrición, psicología, terapia física, rehabilitación y trabajo social.

Esto con el objetivo de garantizar el bienestar de las universitarias, según información difundida por la casa de estudios.

La apertura del espacio, celebrada por Fernando Macedo Chagolla, secretario de Servicio y Atención a la Comunidad Universitaria, apunta a atender problemas que han limitado el desarrollo integral de las mujeres.

“Nuestra institución busca generar un entorno de igualdad para el desarrollo académico pleno”, señala Macedo Chagolla al medio UNAM.

El reto, advirtió la universidad, es atender a un sector mayoritario: 70% del alumnado son mujeres, de acuerdo con Gustavo Olaiz Fernández, titular de la DGAS.

La clínica, sostiene, también responde a un problema de salud pública: el dolor menstrual no debe considerarse “normal” y es posible intervenir.

Norma Blazquez Graf, coordinadora para la Igualdad de Género de la UNAM, afirma que la clínica articula salud, igualdad, educación y cuidados.

“Durante mucho tiempo, la menstruación ha estado rodeada de silencios, prejuicios, desinformación y estigma. Todavía se oculta, se habla poco de ella y con frecuencia se normaliza el dolor y el malestar sin reconocer las consecuencias que pueden tener en la vida académica, emocional y social de las universitarias”, sostiene durante la inauguración.

La funcionaria agrega que el nuevo espacio ofrece atención integral, información confiable, orientación, prevención y atención especializada en un ambiente de respeto y acompañamiento profesional.

“Puede convertirse en un espacio de articulación entre atención, prevención y educación para la salud, y también para escuchar a nuestra comunidad, conocer mejor sus necesidades y generar información que permita mejorar las políticas y los servicios universitarios”, añadió.

Olaiz Fernández detalla que la clínica se ubica en Ciudad Universitaria, pero una vez que inicie el programa de telemedicina estará disponible en toda la institución.

Señala que el dolor menstrual puede afectar la vida académica, impedir la asistencia a clases o la participación docente, situaciones que no deben tolerarse.

“Nuestro objetivo es muy simple: que menstruar no sea una limitante para estudiar, desarrollarse y vivir plenamente. Espero que lo consigamos”, sostuvo.

La dismenorrea afecta aproximadamente al 71 % de las mujeres en el mundo

Sandra Domínguez Lozano, directora de Atención Médica de la DGAS, cita evidencia científica que muestra que la dismenorrea o dolor menstrual afecta aproximadamente al 71 % de las mujeres en el mundo, lo que la convierte en uno de los problemas de salud más frecuentes durante la edad reproductiva.

“Inauguramos un espacio donde las personas menstruantes encontrarán atención médica especializada, acompañamiento multidisciplinario y, sobre todo, la certeza de que su dolor será escuchado, comprendido y atendido”, puntualiza.

Cecilia Fernández del Valle, directora médica de la empresa Medix, coincide en que la menstruación ha estado rodeada de silencios, tabúes y desinformación, y que síntomas y molestias se han minimizado o no han recibido la atención que requieren.

Asegura que el nuevo espacio acerca servicios especializados y contribuye a construir una cultura de prevención, autocuidado e información, en la que cada persona puede conocer mejor su cuerpo.

Síntomas de alarma y cómo solicitar atención en el CMU

La clínica orienta sobre señales de alarma como dismenorrea, dolor pélvico crónico, sangrado abundante, fatiga extrema o desmayos, náuseas, vómitos, mareos o dolor que interfiera en las actividades diarias.

Quienes presenten estos síntomas deben solicitar cita para preconsulta en el consultorio 14 del CMU, disponible en dos turnos, de lunes a viernes de 8 a 14 y de 14 a 20 horas.

Honduras acumula 172 muertes violentas de mujeres en lo que va de 2026, una cifra que representa un aumento del 10 % en comparación con el mismo período del año anterior y que vuelve a encender las alertas de organizaciones defensoras de los derechos de las mujeres.

El dato adquiere mayor relevancia después de que durante el último fin de semana se registraran ocho nuevos casos, según información difundida por el Comisionado Nacional de los Derechos Humanos (Conadeh).

La sucesión de asesinatos ha generado preocupación entre organismos de derechos humanos, que advierten sobre la necesidad de fortalecer las medidas de prevención y mejorar la forma en que las autoridades investigan estos crímenes.

Para el Comisionado Nacional de Derechos Humanos (CONADEH), que ocho mujeres hayan perdido la vida de manera violenta en un período tan corto evidencia la gravedad de la situación y la necesidad de una respuesta coordinada de las instituciones responsables de seguridad y justicia.

Joselin Padilla, coordinadora de la Defensoría de la Mujer del Conadeh, expresó su preocupación no solo por el número de víctimas, sino también por las circunstancias y el nivel de violencia con que se producen algunos de estos crímenes.

La funcionaria señaló que los casos deben ser analizados dentro del contexto de violencia que históricamente han enfrentado las mujeres en Honduras y no únicamente como hechos criminales aislados.

Departamentos con más casos

La distribución territorial de las muertes violentas también muestra zonas con una incidencia particularmente importante. De acuerdo con Ana Ruth García, defensora de los derechos de las mujeres, los departamentos de Francisco Morazán y Cortés presentan una cantidad significativa de estos hechos.

Sin embargo, la atención también se ha dirigido hacia otros departamentos que han experimentado un aumento de casos durante este año.

Entre ellos se encuentran Lempira y Copán, territorios que, según García, han adquirido especial relevancia debido al incremento registrado en las muertes violentas de mujeres.

La evolución de los casos en diferentes regiones plantea el desafío de fortalecer las estrategias de prevención y respuesta más allá de los principales centros urbanos del país.

Derechos Humanos pide investigar

Más allá de establecer quién fue el responsable de cada asesinato, el CONADEH considera necesario revisar las circunstancias que pudieron preceder a la muerte de cada mujer.

Joselin Padilla sostuvo que las investigaciones deben incorporar un enfoque de género, de manera que los equipos encargados de esclarecer los casos puedan determinar si existía un historial previo de violencia.

Esto implica revisar posibles denuncias por violencia doméstica, agresiones, amenazas, violencia sexual u otras formas de maltrato que hayan sido reportadas antes del asesinato.

Para las organizaciones defensoras, estos antecedentes pueden ser determinantes para establecer si la víctima se encontraba previamente en una situación de riesgo y si el crimen podría estar relacionado con un patrón de violencia ejercido contra ella.

El objetivo es que las investigaciones no se concentren únicamente en determinar quién disparó, cómo ocurrió el ataque o qué circunstancias rodearon el momento de la muerte, sino que reconstruyan también la historia de violencia que pudo haber precedido al crimen.

Las organizaciones defensoras consideran que la respuesta debe abarcar tanto la aplicación de la legislación como la atención temprana de las denuncias y la protección de mujeres que puedan encontrarse en situaciones de riesgo.

Con 172 mujeres muertas de forma violenta en 2026 y un incremento del 10 % respecto al mismo período del año anterior, las organizaciones defensoras advierten que la violencia continúa representando una amenaza grave para las mujeres hondureñas.

Los departamentos de Francisco Morazán, Copán y Lempira registran hasta hoy una serie de hechos violentos que dejaron al menos siete mujeres muertas, según reportes de la Policía Nacional de Honduras.

Los casos se registraron en diferentes municipios y bajo circunstancias que todavía son investigadas. Algunas de las víctimas fueron atacadas con armas de fuego, mientras que en otros casos las autoridades buscan reconstruir las últimas horas de las mujeres para establecer qué ocurrió y quiénes estarían detrás de los hechos.

La nueva ola de violencia ocurre en un país que ya acumula más de 160 muertes violentas de mujeres durante 2026, según cifras divulgadas previamente por organizaciones. Las estadísticas pueden variar de acuerdo con la fuente y el período de corte, pero coinciden en mostrar la persistencia de la violencia contra las mujeres.

En el departamento de Francisco Morazán se reportaron tres casos todos en diferentes sectores de la capital Tegucigalpa.

Uno de ellos corresponde a Suheily Samaí Aguilar Romero, de 20 años, cuyo cuerpo fue encontrado debajo de un puente detrás del Instituto Hondureño de Seguridad Social (IHSS). La joven vestía una camisa blanca y un short negro cuando fue localizada.

Las primeras diligencias apuntan a que pudo haber ocurrido una discusión con su pareja antes del hecho y no se descarta que la mujer haya caído desde la estructura. Esta hipótesis todavía forma parte de la investigación y las autoridades deberán establecer con pruebas qué ocurrió.

Otro caso ocurrió en la salida de Tegucigalpa, dentro de una vivienda fue localizada sin vida Ana Carolina Larios, de 46 años. La mujer presentaba signos de golpes en el cuerpo, por lo que los investigadores buscan establecer las circunstancias en las que ocurrió su muerte.

El tercer caso registrado en Francisco Morazán corresponde a Ericka Esther López López, de 18 años, quien fue encontrada muerta dentro de una habitación Personal de Medicina Forense realizó el levantamiento del cuerpo. La joven era originaria de Guajiquiro, La Paz.

Violencia imparable

La violencia también alcanzó al departamento de Copán, en el occidente de Honduras. En el municipio de La Entrada, fue asesinada a disparos Pedrina Bonilla Avilés, de 18 años.La joven se movilizaba en una motocicleta cuando fue atacada en el barrio El Dorado. Su cuerpo quedó junto al vehículo.

Los investigadores trabajan para determinar quién cometió el ataque y cuál pudo ser el motivo. Hasta el momento no se ha establecido públicamente un móvil para el crimen.

En Lempira fueron reportadas otras tres muertes violentas de mujeres. Rosa Miranda. Las autoridades todavía no han determinado el móvil del crimen. El asesinato provocó preocupación entre los habitantes de la zona porque, según reportes locales, los hechos violentos de este tipo no son frecuentes en el sector.

Así mismo fue asesinada Rosario Benítez, de 67 años. La mujer se dedicaba a la venta de ropa y era madre de 10 hijos. De acuerdo con la información preliminar, fue atacada a tiros mientras transitaba por una avenida de la zona.

El tercer caso ocurrió en la aldea San Sebastián, municipio de Piraera, donde murió María Reyniera Villanueva Castillo, de 48 años. En el caso de Piraera, la Policía informó que María Reyniera Villanueva Castillo habría sido atacada por su compañero de hogar durante una discusión.

El supuesto agresor se encontraba bajo los efectos del alcohol, según la información preliminar proporcionada por las autoridades. Durante el mismo incidente resultó herida la hija de la víctima, Alexa Hilaria Villanueva, de 18 años.

Agentes policiales capturaron posteriormente al sospechoso, quien fue señalado de manera preliminar por los delitos de femicidio agravado y tentativa de homicidio.

Las cifras de 2026

Los siete casos reportados se suman a una estadística nacional que mantiene bajo preocupación a organizaciones de derechos humanos y entidades que monitorean la violencia contra las mujeres.

En julio, datos citados por Infobae situaban en más de 150 el número de mujeres asesinadas en Honduras durante 2026. hoy la cifra supera los 160 casos.

Por su parte, el Comisionado Nacional de los Derechos Humanos había advertido previamente sobre más de un centenar de muertes violentas de mujeres durante el año y señaló la persistencia de la violencia basada en género.

En los siete casos registrados durante el fin de semana, las autoridades deberán determinar individualmente las circunstancias de cada muerte. La Policía Nacional mantiene abiertas las investigaciones en los tres departamentos y busca esclarecer los crímenes.

La Autoridad de Transporte Urbano para Lima y Callao (ATU) presentó el programa Impulso Mujer, una iniciativa que busca formar conductoras y promover la incorporación de mujeres al transporte público formal. La presentación contó con la participación de algunas de las seleccionadas que integran la primera promoción del programa.

Según informó Andina Noticias, las participantes iniciarán una etapa de formación especializada y acompañamiento técnico orientada a fortalecer sus conocimientos, habilidades y competencias. El objetivo es que puedan acceder a nuevas oportunidades laborales dentro del sistema de transporte público formal de Lima y Callao.

Primera promoción abre oportunidades para mujeres

Durante la ceremonia de presentación, el presidente ejecutivo de la ATU, David Hernández, destacó que esta primera promoción representa el inicio de una mayor participación femenina en el transporte público. El funcionario señaló que las participantes están abriendo un camino que podría ser seguido por muchas más mujeres en el futuro.

Asimismo, Hernández felicitó a las seleccionadas por haber superado el proceso de selección y las exhortó a aprovechar la etapa de formación. De acuerdo con Andina Noticias, el titular de la ATU resaltó que su incorporación constituye un aporte para la construcción de un sistema de transporte orientado a Lima y Callao.

Capacitación en seguridad y atención al usuario

El programa Impulso Mujer contempla una capacitación integral para preparar a las participantes para sus futuras labores como conductoras. Entre los contenidos figuran seguridad vial, conducción eficiente, atención al usuario, primeros auxilios y normativa de transporte.

La formación también comprende aspectos vinculados con la igualdad de género, prevención del acoso, manejo de situaciones de emergencia, desarrollo personal y liderazgo. De esta manera, las participantes recibirán herramientas relacionadas tanto con la conducción como con la atención y seguridad de los usuarios del transporte público.

Certificación y acompañamiento

Al finalizar el proceso de formación, las nueve participantes que integran esta primera promoción recibirán la certificación correspondiente. Esta acreditación será parte del proceso mediante el cual las beneficiarias podrán continuar avanzando hacia nuevas oportunidades laborales en el sector.

Además, las participantes tendrán acceso a bolsas de trabajo de operadores de transporte urbano y contarán con acompañamiento durante su proceso de inserción laboral. Con ello, la ATU busca facilitar su incorporación al transporte público formal y ampliar el acceso de mujeres a empleos en este sector.

El reconocido escritor Eduardo González Viaña ha dado a conocer su más reciente obra literaria en el marco de la Feria Internacional del Libro (FIL) de Lima 2026. Se trata de ‘Manuela Sáenz y la luna de Paita’, una novela histórica editada bajo el sello de la Universidad César Vallejo (UCV). Esta publicación se posicionó rápidamente como una de las principales novedades del evento cultural, atrayendo la mirada de los lectores al proponer una justa reivindicación de una de las heroínas más transgresoras de la independencia latinoamericana.

La presentación del libro fue una de las más concurridas de toda la feria. Este hito de asistencia resulta aún más resaltante si se considera el inusual horario impuesto por la organización. Aunque la casa editora había solicitado un turno estelar, en consonancia con la trayectoria del autor y como dictaba la costumbre en ediciones anteriores, la actividad fue relegada a las 12 del mediodía. A pesar de ser una franja horaria históricamente caracterizada por la escasa afluencia de público, los pasillos se desbordaron de asistentes dispuestos a atestiguar el encuentro literario.

Sin embargo, el evento no terminó como estaba planeado. Según relató Eduardo González Viaña en una entrevista con Infobae Perú, el programa se alteró cuando los conductores de la feria intentaron detener su intervención, incluso cuando aún faltaban 25 minutos para que terminara el tiempo oficial que se le había asignado.

El intento de silenciar el estrado no fue fortuito; ocurrió en el instante más álgido del discurso. El literato se encontraba disertando sobre la gesta revolucionaria de Simón Bolívar y Manuela Sáenz, trazando un hilo histórico que conectaba directamente aquellos ideales con la lucha originaria de Túpac Amaru, y afirmando ante los presentes que esa revolución aún no ha culminado.

Pero la respuesta del escritor no fue el silencio. Invocando el carácter indómita de la heroína que da título a su novela, se negó rotundamente a que le apagasen la voz. En un acto de abierta rebeldía, rompió la rigidez del protocolo, saltó del estrado y se fundió con el mar de gente que colmaba el recinto. Allí, de pie entre la multitud y a viva voz, reanudó su discurso con el fervor intacto de sus tiempos universitarios.

—En su obra, ¿dónde traza la línea divisoria entre la fidelidad histórica y la ficción? Me interesaría saber cómo logra equilibrar ambas dimensiones sin que una opaque a la otra.

—No estoy seguro [ríe], pero siento que me he acercado mucho a la verdad histórica. Lo intenté porque sentía la necesidad de reivindicar a una heroína. Manuela Sáenz es una mujer a la que tanto la sociedad de entonces como la actual han tratado con un injusto desdén. Una figura a la que muchos insisten en llamar en diminutivo, “Manuelita”, reduciendo su inmenso valor a la simple creencia de que su mayor logro fue ser la amante del libertador Simón Bolívar. Pero la realidad es otra: Manuela Sáenz fue una verdadera prócer de la independencia, con méritos extraordinarios forjados mucho antes de siquiera cruzarse con Bolívar.

—¿Manuela conoció a José de San Martín?

—Efectivamente, José de San Martín y Manuela Sáenz se conocieron. De hecho, su encuentro y vínculo político se forjaron en Lima, Perú, mucho antes de que ella cruzara su camino con Bolívar. Sabemos que el “Numancia” era un batallón veterano y temido del ejército realista (español). Manuela trabajó clandestinamente para convencer a los oficiales y soldados de cambiar de bando. Su labor conspirativa y estratégica comenzó mucho antes de que Bolívar apareciera en su vida. Por otro lado, el general San Martín condecoró a más de 100 mujeres como ‘Caballeresas de la Orden del Sol’, siendo Manuela una de las elegidas. Esto resalta la grandeza y visión de San Martín, quien supo comprender y visibilizar el papel indispensable de estas mujeres.

—¿Cuánto cambiaría la historia de nuestra libertad si Manuela Sáenz dejara de ser un capítulo menor en la vida del libertador y tomara su lugar como una verdadera arquitecta de la revolución?

—Yo creo que tendría un inmenso valor tanto para el pasado como para el futuro. Para el pasado, porque nos ofrecería una interpretación más justa de la historia sudamericana; por ejemplo, al dimensionar el verdadero papel de la mujer. Y para el futuro, porque el legado que nos dejaron Manuela Sáenz y el propio Bolívar nos sirve para comprender que América no es un conjunto de naciones separadas por fronteras, sino una sola gran patria donde todos somos iguales. Compartimos un pasado glorioso y merecemos estar unidos.

—Cuando Manuela nació, sus padres no estaban casados. En la rígida, sumamente religiosa sociedad colonial, nacer fuera del matrimonio era una sentencia de marginación. Los historiadores coinciden en que, precisamente, esa exclusión de los salones de la élite y el tener que cargar con el título de “hija ilegítima”, fueron el combustible que forjó su carácter rebelde, irreverente e independiente.

—Desde su nacimiento ha sido condenada a ese papel secundario; para la sociedad de entonces, y a veces también para la de ahora, es una bastarda. Debido a su condición de hija fuera del matrimonio, la pequeña Manuela no fue llevada a vivir con su padre ni con sus medios hermanos legítimos. En su lugar, fue entregada al Convento de las Monjas Conceptas. Allí aprende inglés y francés, y estudia, además, las obras de los enciclopedistas franceses.

—Ahora me gustaría preguntarle sobre el realismo mágico presente en varios pasajes de su libro. En uno de ellos, usted le otorga voz al animal que acompaña a Manuela en medio del fuego y la sangre; un gesto que, para mí, constituye un acto de gran intimidad literaria.

—En realidad, todo responde a la naturaleza del mundo andino. En este universo, tanto los animales como las montañas tienen voz. Hablan los zorros en la novela de Arguedas, ‘El zorro de arriba y el zorro de abajo’, y también hablan los caballos en muchas de mis historias. No es algo arbitrario; es el sentido de nuestra mitología andina. Eso es exactamente lo que he querido mantener. Y, desde luego, funciona como ese puente donde se intercambian las fronteras entre la ficción de la novela y la verdad de la historia.

—Y respecto a esa visión continental que usted plantea, al reivindicar a Manuela no como ecuatoriana o peruana, sino como ciudadana de toda Latinoamérica: ¿cree que la literatura histórica tiene hoy el poder de sanar nuestras divisiones fronterizas para devolvernos esa unidad por la que lucharon los libertadores?

—Ciertamente. Para hacer verdadera literatura histórica en América, esta debe ser la expresión de toda la patria latinoamericana. Tiene que ser una literatura que, incluso en el campo de batalla, nos enrostre la estupidez que suponen las guerras entre nuestros países; que nos muestre ese instante en que los soldados de un bando y de otro se miran a los ojos, solo para descubrir que los de enfrente tienen la misma cara de sus hermanos o sus primos. Hemos cometido esa estupidez porque no se entendió el valor de la revolución latinoamericana, una gesta que comenzó casi al mismo tiempo en los dos extremos del continente: Argentina y Venezuela.

—En la última década, usted ha consolidado su obra dentro de la novela histórica. ¿Cuál es exactamente la metodología o el proceso de trabajo que ha seguido para construir cada uno de estos libros?

—La verdad es que no sé muy bien cuál es mi metodología. Solo puedo decirte que mi verdadera rutina es trabajar desde las cinco de la mañana todos los días. Siempre he tratado de ceñirme fielmente a la historia, pero a veces el relato toma su propio rumbo. Por ejemplo, en el caso de Ramón Castilla, relato cómo inició su relación amorosa con la que luego sería su esposa. Él estaba en Arequipa y vio a una muchacha en misa; se paró detrás de ella y esperó a que el sacerdote invitara a los fieles a darse la paz. En ese momento, la abrazó y la besó. Tiempo después, un sacerdote me hizo una observación: “Eduardo, eso parece histórico, pero en realidad es literario, porque en aquella época la liturgia de la Iglesia no contemplaba ese rito de darse la paz. Yo me atrevería a jurar que esa historia es un invento tuyo”. Y tuve que darle la razón: no solo fue una invención, sino que, en el fondo, estaba volcando allí mi propia experiencia personal.

—Sé que has hecho trabajo de campo para esta novela y que, por ejemplo, viajaste a Paita para conocer el hogar de Manuela Sáenz. Durante esas dos semanas que estuviste allí, ¿qué descubriste en ese lugar que los libros de historia no te habían revelado?

—Pude conocer la casa donde vivió Manuela gracias a la enorme gentileza de Miguel Godos Curay, quien me la mostró. Me conmovió descubrir un espacio tan reducido, de apenas dos cuartos, donde habitaban tres mujeres: Manuela y sus dos fieles compañeras y protectoras. Esa visita me reveló que, durante sus años en Paita, Manuela debió ser simultáneamente la maestra, la doctora y la consejera de toda la comunidad, entregándose a los demás a pesar de vivir en la más absoluta pobreza.

—En la actualidad, ¿en qué mujeres podemos reconocer el espíritu de Manuela Sáenz?

—Yo diría que, desde Micaela Bastidas —la compañera de Túpac Amaru— hasta nuestros días, existen muchísimas. Mencionar solo un par de nombres sería cometer una gran injusticia con todas las demás. Sin embargo, estoy convencido de que nuestras lectoras, al conocer su historia, sentirán que ellas mismas encarnan a Manuela Sáenz.

—Finalmente, se cuenta que Manuela agredió a Bolívar tras encontrar un pendiente ajeno en su habitación. ¿Qué tan cierta es esta anécdota?

—Es absolutamente cierta. De hecho, se conserva una carta escrita por ella detallando el reclamo, e incluso una serie de misivas donde él le pide que lo vuelva a agredir.

En Perú, el 90% de las mujeres no ha recibido capacitación en finanzas y el 62% de las emprendedoras no accede a crédito formal.

La falta de acceso a formación y financiamiento formal no solo afecta las oportunidades individuales de las mujeres, sino que también limita la inclusión y el avance económico de una parte fundamental de la población peruana.

Una brecha que condiciona el desarrollo económico

Para Martín Naranjo Landerer, presidente del Consejo Directivo de ASBANC, la brecha en educación financiera impacta en la vida diaria de las mujeres y sus familias. Explicó que estas barreras pueden interferir tanto en la capacidad de las mujeres para tomar decisiones económicas como en la estabilidad y el bienestar del hogar.

“En esta educación financiera, tan importante como empoderar a una mujer, es empoderar a la familia y eso muchas veces se encuentra límites en la propia pareja”, señaló Naranjo.

El directivo destacó la importancia de adaptar las soluciones financieras a los diferentes momentos de la vida y consideró que ampliar el acceso y la autonomía financiera es esencial para el desarrollo colectivo.

Durante la presentación del programa gratuito “Finanzas para Mujeres: una guía para decidir mejor tu futuro”, el CEO de Interbank, Carlos Tori Grande, destacó que la educación financiera en mujeres genera cinco efectos centrales:

• Un efecto multiplicador que beneficia a la familia y la comunidad.
• La posibilidad de construir capital para afrontar imprevistos o invertir.
• El desarrollo de un historial crediticio que permite acceder a financiamiento y manejarlo adecuadamente.
• El fortalecimiento de la autonomía para tomar decisiones con confianza.
• Una mayor capacidad para negociar en distintos ámbitos.

Según Tori Grande, “una mujer que entiende bien cómo manejar sus finanzas tiene un efecto multiplicador en su familia, en sus hijos, en su comunidad y ojalá en su empresa”.

Desafíos pendientes en la inclusión y la productividad

Para Ricardo Montero, gerente de Evaluación, Analítica y Sostenibilidad de ASBANC, la falta de educación financiera femenina repercute tanto en las trayectorias personales como en la productividad y rentabilidad de las empresas y del país. “Tener una pluralidad de puntos de vista en los espacios de toma de decisiones promueve un mejor desempeño en las empresas”, aseguró.

El lanzamiento del curso es presentado como un avance en la estrategia de la banca para reducir la brecha de género, aunque subsisten desafíos estructurales: la formalización de los emprendimientos liderados por mujeres y el diseño de políticas públicas que impulsen la equidad siguen como tareas pendientes en la agenda económica nacional.

ASBANC y una capacitación gratuita para revertir la exclusión

El curso “Finanzas para Mujeres: una guía para decidir mejor tu futuro” está disponible de manera gratuita y virtual en la plataforma de finanzas al toque y consta de siete módulos que abordan desde la elaboración de presupuestos hasta la planificación financiera de largo plazo.

Según datos difundidos por ASBANC, menos de un tercio de las mujeres establece metas de ahorro específicas, y casi dos tercios de las emprendedoras tienen restringida la posibilidad de acceder a financiamiento formal, lo que limita el crecimiento de sus negocios.

De acuerdo con cifras de Interbank, el 54% de quienes utilizan la Alcancía Virtual son mujeres y el 51% de los usuarios de Plin corresponde al género femenino.

“Esperamos que este curso acompañe sus decisiones financieras para que puedan tomarlas con mayor confianza y construir un futuro con más oportunidades”, expresó Alejandra Cruz, Head de Sostenibilidad de IFS e Interbank.

Hace casi un mes, el mundo vio la imagen del encuentro entre Donald Trump y Xi Jinping en Pekín. Una comitiva de poder: Elon Musk, Jensen Huang, Tim Cook, Larry Fink, Stephen Schwarzman. Entre todos ellos, dos mujeres. Dos, en una de las cumbres económicas y geopolíticas más importantes del año, donde la inteligencia artificial fue uno de los temas centrales de conversación.

Vi esa foto y me quedé pensando en algo incómodo: ¿cuántas veces he estado en una sala donde se decidía el futuro de algo importante y, sin darme cuenta, era la única mujer? ¿Cuántas veces no lo noté siquiera?

No traigo esto para señalar a quienes estuvieron en esa reunión. Lo traigo porque esa imagen es un espejo de algo que va mucho más allá de un encuentro diplomático: la IA se está construyendo sin la mitad del talento disponible. Y eso, tarde o temprano, tiene consecuencias que todos vamos a pagar.

Un problema que no es de intenciones

Las mujeres representan apenas el 12% de los investigadores en IA y alrededor del 6% de los programadores a nivel mundial, según la UNESCO. Cuando leo esa cifra, la primera pregunta que me hago no es “¿por qué tan pocas mujeres eligen esto?”, sino otra: ¿qué estructuras llevamos décadas construyendo para que esto no fuera siquiera una opción visible?

Porque no es un problema de capacidad ni de interés. Es un problema de señales, explícitas e implícitas, que durante años le dijeron a muchas de nosotras que ciertos espacios no eran los nuestros.

Lo que casi nadie dice en voz alta

Aquí está la pregunta que creo que deberíamos hacernos con más frecuencia: cuando una tecnología que va a mediar decisiones sobre empleo, salud, crédito, educación y seguridad se diseña sin diversidad real en los equipos que la construyen, ¿qué tan neutro puede ser realmente el resultado?

La respuesta, con evidencia de por medio, es que no lo es. Sistemas de selección de personal que replican sesgos históricos contra las candidatas. Modelos de diagnóstico médico menos precisos en mujeres porque los datos de entrenamiento estaban dominados por hombres. Algoritmos de crédito que penalizan el trabajo de cuidado no remunerado. No son anécdotas aisladas. Son la consecuencia directa de construir tecnología sin perspectivas diversas en la mesa donde se toman las decisiones.

Y si eso es cierto, vale la pena preguntarse: ¿cuántos de los sistemas que ya usamos hoy —en nuestras empresas, en nuestros bancos, en nuestros hospitales— cargan sesgos que todavía no hemos identificado, simplemente porque nadie en la sala tenía una mirada distinta para notarlos?

La ventana sigue abierta, pero no es infinita

A diferencia de otras revoluciones tecnológicas que ya consolidaron sus estructuras de poder —el petróleo, la banca, la manufactura—, la inteligencia artificial todavía está definiendo sus reglas, sus estándares y sus liderazgos. Eso significa que todavía hay margen para actuar. La pregunta es cuánto tiempo más vamos a dejar pasar antes de hacerlo.

Cada año que pasa sin abordar esto de manera estructural es un año más de modelos entrenados con sesgos, de productos diseñados sin perspectivas diversas, de decisiones de inversión tomadas en salas donde todas las mentes piensan parecido.

Hay señales de cambio, y eso también nos exige algo

Según Coursera, Perú registró uno de los avances más importantes de América Latina en participación femenina en cursos de IA generativa: la proporción de matrículas correspondientes a mujeres aumentó 14,5 puntos porcentuales entre 2024 y 2025, por encima de Colombia, México y otros mercados de la región.

El talento está ahí. Pero eso abre una pregunta distinta, quizás más difícil que la anterior: ¿qué estamos haciendo, como organizaciones, para que ese talento no se quede en la puerta de entrada? ¿Lo estamos absorbiendo, reteniendo, y sobre todo, dejando llegar a los espacios donde se toman decisiones? ¿O nos estamos conformando con la foto del curso terminado?

En Perú, las mujeres todavía representan solo el 38% de los títulos en carreras STEM, según datos de la OCDE citados por el diario oficial El Peruano. Hay avance en el acceso a nuevas habilidades, sí, pero la brecha de fondo —la de formación y participación en ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas— sigue ahí. Decir que necesitamos más mujeres en STEAM es fácil. Construir las condiciones para que puedan formarse, desarrollarse y liderar es lo que realmente cuesta.

Tres preguntas que toda organización debería hacerse

¿Cuántas mujeres hay realmente en nuestros equipos técnicos, y en qué nivel? No hablo de las declaraciones de diversidad, sino del pipeline real. ¿Cuántas mujeres hay en los equipos de ingeniería de datos e IA? ¿Cuántas lideran proyectos técnicos? ¿Cuántas participan en las decisiones sobre arquitectura de modelos o estrategia de datos? Si la respuesta es “pocas” o “ninguna”, vale la pena preguntarse qué hay en los criterios de contratación, en los procesos de promoción, en la cultura interna, que sigue definiendo quién “encaja” en esos roles.

¿Estamos invirtiendo en el talento que todavía no existe, o solo compitiendo por el que ya está formado? Las niñas que hoy tienen entre 10 y 15 años son las que van a construir —o a quedar fuera de— la próxima ola tecnológica. La pregunta no es si los programas de pensamiento computacional en colegios públicos son importantes. Es si estamos dispuestos, como empresas, gobiernos y universidades, a financiarlos juntos, en lugar de esperar a que el talento aparezca solo.

¿A quién estamos dejando ver como referente? Una de las razones por las que la subrepresentación persiste es que las referencias importan. Cuando una joven no ve mujeres liderando proyectos de IA, presentando en conferencias técnicas o fundando startups en este sector, recibe un mensaje tácito: ese no es tu espacio. Cambiar eso no depende de un comité. Depende de que quienes ya están adentro —mujeres y hombres— decidan visibilizar referentes, abrir puertas y amplificar voces de manera activa.

No es cuota, es una pregunta de negocio

Quiero ser honesta en algo: esto también es un argumento moral. Pero no es el único, y creo que reducirlo a eso le quita fuerza. Es, sobre todo, una pregunta de negocio: ¿qué tan seguros estamos de que un equipo homogéneo puede detectar sus propios puntos ciegos?

En sectores donde la velocidad de cambio es alta y los errores son costosos —y la IA es exactamente eso— los puntos ciegos no son un detalle. Son un riesgo estratégico. Las organizaciones que construyen equipos genuinamente diversos no lo hacen porque sea lo correcto. Lo hacen porque les funciona mejor.

La revolución de la inteligencia artificial no necesita más mujeres por solidaridad. La necesita porque construir el futuro con la mitad del talento disponible no es ambición. Es desperdicio.

La ventana todavía está abierta. La pregunta que le dejo a cada organización que se sienta a diseñar el futuro es simple: ¿pueden permitirse seguir construyéndolo sin todo el talento en la mesa?

Las autoridades de Estados Unidos ofrecieron una conferencia de prensa en la que señalaron las diversas acciones que llevan a cabo para erradicar al Cártel Jalisco Nueva Generación (CJNG), el aumento de recompensas, captura de funcionarios ligados así como el organigrama del peligroso cártel, en el que se incluye a varias mujeres entre familiares, parejas y empleadas.

Se fijó este miércoles 5 de agosto una recompensa de hasta USD 2 millones para localizar a Griselda Margarita, señalada por su presunto papel en una red de fraude de tiempos compartidos y lavado de dinero ligada al CJNG, en un caso que exhibió cómo esposas, novias, familiares y empleadas habrían sido usadas para resguardar activos, operar empresas y mover recursos del cártel.

La acusación presentada en un tribunal federal de Brooklyn también incluyó a Julio César, alias “El Tarjetas”, “Moreno”, “El Chess”, “César” y “CH Jiménez”, identificado como integrante de alto rango del grupo criminal. Ambos fueron acusados de conspiración para cometer fraude electrónico y conspiración para cometer lavado de dinero.

En el caso de Montero, la acusación agregó un cargo por conspiración para proporcionar y brindar apoyo material a una organización terrorista extranjera. Las autoridades estadounidenses precisaron que los dos eran ciudadanos mexicanos y no estaban bajo custodia de Estados Unidos.

El expediente sostuvo que, desde aproximadamente 2012, el CJNG operó un esquema de fraude de pago por adelantado contra dueños de tiempos compartidos en México, incluidas varias ciudades de Jalisco. Las víctimas, muchas de ellas residentes y ciudadanas de Estados Unidos, entregaban dinero por supuestas tarifas e impuestos para vender o rentar sus propiedades, pero no recibían los fondos prometidos ni recuperaban su dinero.

Entre 2019 y 2024, unas 6,000 víctimas estadounidenses informaron pérdidas por alrededor de USD 350 millones atribuibles a fraudes de tiempos compartidos en México. Hasta la fecha, la OFAC había sancionado a más de 70 personas y entidades por su participación en esa modalidad atribuida al CJNG.

Griselda fue ubicada en la oficina central del fraude de tiempos compartidos

La autoridad estadounidense señaló que Griselda Margarita trabajaba en una oficina central controlada por el CJNG. Desde ahí, presuntamente supervisaba la operación de centros de llamadas y la recepción y el lavado del dinero obtenido de las víctimas.

El caso la colocó como una pieza operativa dentro de una estructura que no solo engañaba a propietarios de inmuebles vacacionales, sino que también reciclaba las ganancias. La acusación sostuvo que la red incluso volvía a contactar a las víctimas con falsos abogados o supuestos funcionarios que ofrecían recuperar el dinero perdido a cambio de nuevos pagos por adelantado.

Las autoridades también recordaron que ya había sido sancionada por la OFAC por su presunta participación en ese esquema. Si fuera declarada culpable, enfrentaría una pena de hasta 20 años de prisión por cada cargo imputado.

Karely Lizbeth apareció como esposa y dueña de una licorería

Dentro de la red centrada en la familia de Audias Flores Silva, alias “Jardinero”, la OFAC identificó a Karely Lizbeth como su esposa. La señaló como propietaria de la tienda de bebidas El Almacén Licorería.

La misma acción la vinculó, junto con Areli Isis M, prima de Jardinero, a Stella Servicios Comerciales y Empresariales S.A. de C.V., una empresa mayorista de ropa. Además, Petrocoda S.A. de C.V., una compañía gasolinera, habría permanecido bajo control de Jardinero a través de Medina Flores y del subordinado Gabriel Serrano Magaña.

La designación sostuvo que su esposa y prima habrían actuado en nombre o representación, directa o indirectamente, de Audias Flores Silva. El caso mostró un patrón: personas cercanas a mandos del cártel aparecían al frente de negocios formales usados para ocultar el interés real sobre activos y ganancias.

Areli Isis fue señalada como prima y operadora de empresas

Areli Isis fue descrita como prima de Jardinero y como una de las personas mediante las cuales se habría mantenido el control de activos empresariales. Su nombre apareció en la operación de Petrocoda y en la propiedad de la comercializadora de ropa compartida con ella.

La acusación administrativa no la ubicó como figura armada ni como jefa de plaza, sino como parte del mecanismo financiero y patrimonial del grupo. Ese es uno de los rasgos que destacaron las sanciones: la red familiar no solo servía para encubrir bienes, sino para reducir el riesgo de que las compañías quedaran expuestas de inmediato ante investigaciones.

Martha Alicia fue identificada como esposa y socia comercial

La OFAC también incluyó a Martha Alicia, a quien identificó como integrante del CJNG y esposa de Roberto J.A. Ambos controlaban de manera conjunta Agropecuaria Amateq del Valle S.A. de C.V.

J. por su parte, aparecía además al frente de Casa Tequilera El Origen del Tequila S.A. de C.V. y de la constructora Hurrari Kash S.A. Promotora de Inversión de C.V. En ese bloque, la participación de ella fue descrita a partir de la propiedad y control de empresas que, de acuerdo con las sanciones, habrían servido de soporte patrimonial a la organización.

Liliana y los hijos de El Cachas quedaron ligados a empresas familiares

Otra historia señalada fue la de Liliana, identificada como la esposa más reciente de Gerardo Botello Rodríguez, alias “El Cachas”, miembro de alto rango del CJNG. La OFAC la designó junto con los hijos de Botello: Jesús David Botello Ortiz, Edgar Gerardo Botello Ortiz y Ricardo Botello Ortiz.

Cisneros Tapia figuró como secretaria del órgano de supervisión de Green Agropacific. Jesús David Botello Ortiz y Edgar Gerardo Botello Ortiz aparecieron, respectivamente, como secretario y tesorero del consejo de administración de esa empresa, de la cual los cuatro eran copropietarios.

Ricardo Botello Ortiz fue ubicado como tesorero del consejo de administración de Rancho San Miguel Los Tres Hermanos. Las autoridades también relacionaron a la familia con Bubux Baby Shoes S.A. de C.V., una empresa dedicada a la venta de calzado infantil, además de una compañía de seguridad privada y otra de tequila y agave.

Alma Laura fue señalada junto con su esposo en logística y robo de combustible

En otra rama del CJNG, Alma Laura fue identificada como operativa en actividades vinculadas al tráfico de fentanilo y al robo de combustible. La acusación administrativa sostuvo que, junto con su esposo José Mora León, era dueña de una empresa de logística dedicada a desviar fentanilo líquido al cártel.

Mena también fue relacionada con la extracción y robo de gasolina en una zona bajo control del CJNG. Ambos controlaban Strong Energy S.A. de C.V., dedicada a la extracción de petróleo y gas natural, y Transic Logistic S.A. de C.V., enfocada en logística.

Su caso mostró otro perfil femenino dentro de la estructura: no el de familiar usada como prestanombres, sino el de una presunta participante directa en operaciones que combinaban combustibles y narcóticos. Esa mezcla fue descrita por las autoridades como parte de las fuentes alternas de ingresos del cártel.

Teresa de Jesús y una abogada de Puerto Vallarta aparecieron en el fraude turístico

Además de las grandes redes patrimoniales, las sanciones alcanzaron a tres mexicanos por su presunta intervención en fraudes de tiempos compartidos del CJNG: Teresa de Jesús, Manuel Alejandro Foubert Cadena y Gabriel del Villa Contreras. Los tres operaban en Puerto Vallarta.

Se indicó que habría participado en este tipo de fraude durante 15 años. En el caso de Gabriela Del V. C., fue descrita como abogada dedicada al cobro de deudas y a fraudes inmobiliarios en representación del CJNG.

Las autoridades estadounidenses advirtieron que estos engaños también incluían el uso indebido del nombre de agencias del gobierno para parecer legítimos. En algunos casos, los delincuentes llamaban a víctimas y se hacían pasar por agentes de la OFAC para exigir pagos a cambio de liberar fondos supuestamente bloqueados.

El Departamento de Justicia de Estados Unidos informó que Wendy Dalaithy Amaral Arévalo, exesposa de Gerardo González Valencia, líder del grupo criminal “Los Cuinis”, se declaró culpable de violar las sanciones impuestas por la Oficina de Control de Bienes Extranjeros (OFAC), al pagar más de 504 mil dólares para que su hijo estudiara en la IMG Academy.

Wendy Dalaithy Amaral Arévalo

En un comunicado, la institución indicó que Amaral Arévalo enfrentaba sanciones desde 2015, por colaborar con las actividades internacionales de narcotráfico de “Los Cuinis”, organización vinculada al Cártel Jalisco Nueva Generación (CJNG).

Y es que González Valencia, exesposo de Wendy, es cuñado del extinto líder de dicho cártel, Nemesio Oseguera Cervantes, alias “El Mencho”.

“A pesar de la designación de la OFAC, que le prohibía realizar transacciones dentro del sistema financiero estadounidense, Amaral Arévalo firmó contratos con IMG Academy para la asistencia de su hijo a la escuela y gestionó el pago de la matrícula por un total de 504 mil 497 dólares”, se lee en el desplegado del Departamento de Justicia.

El gobierno de Estados Unidos había designado al CJNG como organización terrorista extranjera el 20 de febrero de 2025. Desde abril de 2015, la OFAC había sancionado a más de 250 personas y entidades vinculadas con el cártel, entre ellas altos mandos, familiares cómplices, testaferros, abogados, contadores, funcionarios corruptos, complejos turísticos, restaurantes, empresas inmobiliarias, agrícolas y compañías fantasma.

La Comisión de Trabajo, Salud y Desarrollo Social de la Asamblea Nacional avanzó en la regulación de la esterilización voluntaria, al aprobar en primer debate el proyecto de ley 583.

La propuesta introdujo cambios sustanciales en la mayoría de sus artículos y sumó cuatro nuevos apartados, en busca de fortalecer el marco normativo.

Entre los ajustes más relevantes, la comisión decidió igualar la edad mínima para que hombres y mujeres accedan a la esterilización en el sistema público de salud, estableciéndola en 23 años.

Además, se abrió la posibilidad de realizar este procedimiento en menores de edad, siempre que exista consentimiento de un tutor legal y justificación médica, o cuando la persona menor padezca una enfermedad o defecto que lo amerite.

Esta medida, se dijo, busca garantizar decisiones informadas y seguras tanto para mujeres como para hombres dentro del sistema sanitario.

El proyecto de ley responde a la demanda de un marco regulatorio claro para la esterilización en centros de salud públicos, permitiendo que cualquier persona que cumpla los requisitos pueda solicitar el procedimiento.

La iniciativa también contempla protecciones para menores, exigiendo el aval de un tutor y la recomendación de profesionales médicos cuando la situación clínica lo requiera.

El documento señala que la esterilización no procederá cuando la persona decide no continuar con el procedimiento, aun antes de que concluya la intervención médica, o si no se presenta prueba de que la persona haya sido informada sobre métodos alternativos anticonceptivos por el personal de salud.

En la misma sesión en la Asamblea Nacional, y en otro orden de ideas, la comisión de Trabajo, Salud y Desarrollo Social admitió tres anteproyectos de ley enfocados en el sistema de aguas residuales en Panamá.

Las propuestas, presentadas por los diputados Lenín Ulate, Yamireliz Chong y Jorge Bloise, buscan establecer normas para la operación, mantenimiento, traspaso e instalación de plantas de tratamiento. Cada una aborda aspectos distintos del proceso, desde la gestión legal y técnica hasta la supervisión de los sistemas de saneamiento.

Estos anteproyectos buscan actualizar el marco jurídico y operativo, lo que podría mejorar la calidad del agua y la salud pública a mediano plazo. De ser aprobados, establecerían procedimientos claros para el funcionamiento y el control de los sistemas de tratamiento, una demanda histórica en varias regiones del país.

Durante la jornada, la comisión concedió espacio a representantes de enfermeras, técnicas de enfermería y farmacia desempleadas, quienes reclamaron la falta de oportunidades laborales.

Presentaron un registro de 2 mil profesionales técnicos y licenciados sin empleo, destacando que el 40% reside en la provincia de Colón.

Denunciaron, además, la ausencia de políticas efectivas para incorporar personal calificado al sistema, a pesar de la necesidad existente en hospitales y centros de salud.

El presidente de la comisión, Crispiano Adames Navarro, reconoció la gravedad de la situación y expresó que hay una preocupación genuina por la falta de empleo para estos profesionales, en contraste con las carencias del sistema público.

Adames detalló que, tras escuchar a los afectados, se acordó trabajar en el análisis de las condiciones de salud y desarrollo social, además de solicitar a las autoridades una revisión de la planificación y la gestión de recursos humanos en el sector.

El diputado subrayó la necesidad de avanzar hacia una planificación técnica y ordenada de la formación y contratación de personal de salud, incorporando las orientaciones de la Organización Mundial de la Salud.

El objetivo es asegurar que la preparación y el empleo de enfermeros y técnicos respondan realmente a las demandas del sistema, evitando tanto el desempleo como la desatención en hospitales y centros de atención pública.

“Estamos en las calles por el desempleo del personal de enfermería y de los técnicos. Mientras tanto, nuestros compañeros en los hospitales no se dan abasto con la cantidad de pacientes. Eso también es un maltrato laboral”, denunció ante los medios la licenciada en Enfermería, Giraseli de Jiménez.

El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) dio a conocer los resultados preliminares de las Estadísticas de Defunciones Registradas por presunto homicidio correspondientes al periodo de enero a diciembre de 2025. El informe oficial muestra una reducción generalizada en el volumen de agresiones mortales registradas en el país, al contabilizar de forma preliminar un total de 27 mil 989 defunciones. Esta cifra se traduce en una tasa nacional de 21.4 homicidios por cada 100 mil habitantes, lo que representa una baja considerable frente a la tasa definitiva de 25.8 reportada en 2024. Sin embargo, detrás de la mejoría en los indicadores generales de seguridad, la estadística oficial refleja que persiste una profunda brecha de género en la exposición al riesgo y en el impacto de la violencia homicida.

Al analizar la información desagregada por sexo, los datos del INEGI exponen que la violencia homicida afecta de manera abrumadora y desproporcionada a la población masculina. Durante 2025, la tasa de presuntos homicidios registrada en varones se ubicó en 38.4 por cada 100 mil hombres. En contraste, el indicador correspondiente a las mujeres registró una tasa preliminar de 4.7 por cada 100 mil habitantes de sexo femenino. En términos comparativos, esta marcada disparidad indica que la probabilidad de que un hombre muera a causa de un homicidio en México resulta más de ocho veces superior a la que enfrenta una mujer, confirmando la persistencia de una marcada asimetría en los patrones de victimización.

Caída en la tasa masculina y la permanencia del riesgo

En el caso específico de los varones, el indicador de 2025 representa un descenso de 8.0 puntos respecto a la tasa definitiva reportada en 2024, la cual se había situado en 46.4 homicidios por cada 100 mil hombres. La serie histórica expuesta por el organismo estadístico desde 1990 demuestra que la población masculina ha sido el grupo más afectado por el repunte delictivo de las últimas dos décadas. Luego de un incremento acelerado iniciado hacia 2008, la violencia contra hombres alcanzó su punto más crítico en 2018, cuando la tasa masculina superó los 53 casos por cada 100 mil habitantes. A pesar de que la tendencia descendente observada a partir de 2021 se consolidó durante el año pasado, los varones continúan concentrando la inmensa mayoría de las muertes violentas derivadas de agresiones directas y enfrentamientos.

Por su parte, la tasa de homicidios en mujeres mostró también un retroceso en 2025 al pasar de 5.6 en 2024 a 4.7 casos por cada 100 mil mujeres. El comportamiento histórico refleja que la violencia fatal contra la población femenina alcanzó sus niveles más altos en la serie reciente entre los años 2018 y 2021, periodo en el que la tasa se mantuvo por encima de los 6.0 homicidios por cada 100 mil. Aunque la tasa femenina es considerablemente menor en volumen respecto a la masculina, las agresiones mortales contra las mujeres suelen ocurrir en contextos diferenciados, vinculados con frecuencia a esquemas de violencia intrafamiliar y agresiones sistemáticas.

Armas de fuego: el medio predominantemente empleado

El reporte preliminar del INEGI desglosa asimismo los mecanismos utilizados para perpetrar estos crímenes. El principal medio especificado en los registros fue el disparo con arma de fuego, el cual estuvo presente en el 70.8 % de los homicidios totales. En un distante segundo lugar se ubicaron las armas u objetos punzocortantes, involucrados en el 9.4 % de los casos.

La alta frecuencia en el uso de armas de fuego influye de manera determinante en la letalidad de los delitos y en la acumulación de homicidios en la vía pública, entornos donde cuantitativamente los hombres registran una mayor exposición. Los datos provienen del programa de Estadísticas de Defunciones Registradas, recabados en oficialías del Registro Civil, agencias del Ministerio Público y servicios médicos forenses del país.

En Casa Presidencial, el mandatario Nasry Asfura recibió a integrantes de la Plataforma de Mujeres Garífunas de Éxito, una organización que promueve el liderazgo, la participación y el empoderamiento económico de mujeres afrodescendientes en Honduras. Durante la reunión, las representantes entregaron propuestas para ampliar oportunidades, fortalecer emprendimientos e impulsar políticas públicas.

Las iniciativas buscan que el Estado facilite el acceso a programas de capacitación, financiamiento y promoción para proyectos liderados por mujeres de comunidades garífunas.

La presidenta de la Plataforma de Mujeres Garífunas de Éxito, Jade Martínez, explicó que uno de los objetivos de la visita fue agradecer el apoyo brindado por el Gobierno a la realización del evento 100 Mujeres Garífunas de Éxito, una actividad que reconoció la trayectoria y el aporte de mujeres destacadas en áreas como educación, salud, cultura, liderazgo comunitario, emprendimiento, ciencia y desarrollo social.

Según Martínez, el reconocimiento permitió visibilizar historias de mujeres que durante años han contribuido al crecimiento del país desde distintos espacios, muchas veces sin recibir reconocimiento público.

“Venimos a agradecer el apoyo brindado al evento y a realizar propuestas afirmativas para visibilizar los perfiles de mujeres talentosas que fueron premiadas, así como cada una de sus contribuciones a Honduras”, manifestó la dirigente.

Emprendimientos comunitarios

Durante la reunión también se presentaron iniciativas dirigidas a fortalecer la economía de las comunidades garífunas mediante el respaldo a pequeños y medianos emprendimientos.

Entre los proyectos expuestos destacan la producción de casabe, uno de los alimentos tradicionales más representativos de la cultura garífuna, así como propuestas relacionadas con innovación tecnológica, desarrollo de productos con identidad cultural y mecanismos para proteger la propiedad intelectual de iniciativas impulsadas por mujeres emprendedoras.

La organización considera que estos proyectos pueden generar oportunidades de empleo y contribuir a mejorar las condiciones económicas de numerosas familias. También planteó la necesidad de crear alianzas entre instituciones públicas, sector privado y organismos internacionales para facilitar el acceso a mercados nacionales e internacionales.

Un espacio para la inclusión

Tras concluir la reunión, Jade Martínez calificó el encuentro como positivo y destacó la apertura mostrada por el Gobierno para escuchar las propuestas de la organización.

La dirigente señaló que la reunión permitió establecer un canal de diálogo que podría traducirse en acciones para fortalecer la participación de las mujeres garífunas en los procesos de desarrollo económico y social del país.

“Fue muy accesible, muy afirmativo y, sobre todo, positivo para poder desarrollar todas estas propuestas que hoy presentamos”, expresó.

El pueblo garífuna constituye uno de los principales pueblos afrodescendientes de Honduras y está asentado principalmente en la costa norte del país, donde conserva una herencia cultural reconocida internacionalmente.

La UNESCO, organismo de las Naciones Unidas para la educación, la ciencia y la cultura, declaró en 2001 la lengua, la danza y la música garífuna como Obra Maestra del Patrimonio Oral e Inmaterial de la Humanidad, reconocimiento que posteriormente fue incorporado a la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial.

Además de su riqueza cultural, las comunidades garífunas participan en actividades como el turismo, la pesca artesanal, la gastronomía, el comercio y el emprendimiento comunitario, sectores que representan oportunidades para dinamizar las economías locales cuando cuentan con apoyo institucional.

Diversos organismos internacionales, entre ellos ONU Mujeres y la Comisión Económica para América Latina y el Caribe, han señalado que las mujeres afrodescendientes continúan enfrentando mayores niveles de desigualdad, exclusión económica y limitaciones para acceder a oportunidades de financiamiento, empleo y participación política.

Estos organismos sostienen que fortalecer el liderazgo femenino, impulsar el emprendimiento y garantizar políticas públicas con enfoque étnico y de género contribuye a reducir las brechas de desigualdad, dinamizar las economías locales y promover un desarrollo inclusivo.

El sábado por la noche, Springfield, Illinois, fue escenario de un momento histórico para el deporte femenino en Estados Unidos: la Women’s Professional Baseball League (WPBL) disputó su primer partido, y se convirtió en la primera liga profesional de béisbol femenino en retornar al país desde la Ladies Professional Baseball League, que cerró sus puertas en 1998 tras apenas dos temporadas.

La gran predecesora histórica fue la All-American Girls Professional Baseball League (AAGPBL), activa entre 1943 y 1954.

Los Angeles Queens derrotaron a los New York Heights por 10 a 8, en un juego marcado por la lluvia y la emoción de las más de 4.000 personas que colmaron el Robin Roberts Stadium.

Un debut que hizo historia

La apertura del torneo no fue solo un evento deportivo; fue una declaración. Maggie Foxx anotó el primer hit de la historia de la liga con un sencillo de dos carreras en la primera entrada.

Más tarde, Denae Benites, del equipo neoyorquino, conectó el primer jonrón de la WPBL —un drive de dos carreras al centro en el cuarto inning.

Los Queens, que llegaron a perder por 8 a 4, remontaron con dos carreras en el sexto y cuatro más en el séptimo y último tramo, bajo condiciones de viento y lluvia.

“Cuando entré al campo empecé a llorar, por lo mucho que este momento significaba, y por lo mucho que significaba para todos”, afirmó Foxx en declaraciones recogidas por NBC News.

La pelota que Foxx bateó en esa primera entrada quedará como un símbolo del inicio de una nueva era. Mo’ne Davis, figura del equipo de Los Ángeles, fue otra de las protagonistas de la noche junto a Benites.

El estadio, con más de 100 años de historia, recibió a fanáticos que llegaron horas antes del primer lanzamiento para llevarse un bobblehead de Davis y comprar artículos de la tienda oficial, cuya fila llegó hasta el jardín exterior del parque.

El legado del pasado que inspira el presente

Antes del inicio del juego, la WPBL rindió homenaje a quienes abrieron el camino. El momento más emotivo de la ceremonia previa fue el lanzamiento inicial de Maybelle Blair, de 99 años, quien lanzó la pelota ceremonial a Kelsie Whitmore, una de las figuras del circuito.

Blair integra el consejo asesor de la liga y fue jugadora de la AAGPBL, que funcionó hace más de 70 años y sirvió de inspiración para la película A League of Their Own (1992).

“Maybelle nos ha acompañado desde el comienzo de este camino. Ella nos abrió una senda”, aseguró Benites en declaraciones a NBC News. La presencia de Blair trazó un puente simbólico entre las pioneras de mediados del siglo XX y las atletas que hoy retoman esa posta.

La WPBL arranca su temporada inaugural con cuatro equipos: Queens, Heights, San Francisco Firebells y Boston Hunters. Los Firebells y los Hunters disputaron su primer encuentro el domingo.

Una generación que ahora tiene referentes

NBC News destacó que las tribunas del Robin Roberts Stadium no estuvieron llenas solo de aficionados al béisbol: muchos fueron familias que llevaron a sus hijos a presenciar algo que, hasta hace poco, no existía.

“Al tener una hija, es muy emocionante darle exposición a atletas profesionales femeninas“, tal y como dijo Antonietta Mabry, una contadora de 47 años de Columbus, Ohio, que asistió al partido junto a su marido y su hija de 9 años, Rosalee. La pequeña consiguió que la segunda base de los Firebells, Amanda Gianelloni, le firmara su guante.

Desde Minnesota, también llegaron fanáticas con historias propias. Sarah Hodel, entrenadora atlética de 43 años oriunda de Duluth, contó que en la secundaria dio un discurso informativo sobre las mujeres en el béisbol. “En cuanto vi que esto estaba pasando hace un par de años, me propuse como objetivo venir”, relató al medio norteamericano.

Su acompañante, Rachel Koehler, de 33 años y de Saint Paul, agregó: “De niña quise jugar béisbol porque llegar a ser profesional siempre fue el sueño, pero no había oportunidades”. La creación de la WPBL cambia esa realidad para las generaciones que vienen.

Los cuatro clubes de la liga continuarán su actividad durante la temporada inaugural en el estadio de Springfield, que fue sede exclusiva de la jornada de apertura.

Pese a que la grabación que compartió la misma Dávila se realizó el 3 de agosto de 2025 desde su cuenta de X, el jefe de Estado volvió a referirse a este episodio, luego de que una cuenta en la misma red social (@Jlmedina168) replicó parte del video de la periodista y excandidata, mientras que también se observa al presidente electo Abelardo de la Espriella y uno de los momentos que más se replicó luego de su visita a Medellín a finales de julio de 2026, y luego de ganar la segunda vuelta de las elecciones a Iván Cepeda: cuando se tomó unos aguardientes en una fonda en Medellín.

Por todo lo anterior, y tras la controversia que se armó el lunes 27 y martes 28 de julio, luego de la serie de entrevistas en las que Angie Rodríguez señaló a la funcionaria Gabriela Muñoz Olaya de tener alta influencia en la Aerocivil, la mañana del viernes 31 de julio el mandatario señaló desde su cuenta de X: “Nunca hice una sola fiesta en la casa de Nariño, no hay una sola botella de alcohol en las oficinas públicas”.

Seguido a esto, el jefe de Estado recordó cuándo fue la única ocasión en la que consumió alcohol durante su administración: el miércoles 23 de julio de 2026 en su visita a Zipaquirá (Cundinamarca).

“Y solo me tomé una cerveza en una tienda de barrio para despedirme del barrio Bolívar 83 que construimos con la fuerza comunitaria de la gente más pobre de Zipaquirá”, recordó Petro, que de paso le lanzó una polla a varios medios de comunicación por la forma en como se mostraron ambos actos (de él y De la Espriella).

“Miren el cambio de la prensa que lo y la manipula”, cerró el presidente Petro su mensaje hacia la ciudadanía.

En la grabación que compartió Petro, Dávila afirmó: “Aquí están las pruebas que el país quería conocer contra Gustavo Petro: mujeres, licor, rumba problemática y mucho más. El desorden en el comportamiento de Petro viene desde la campaña presidencial. De eso hay evidencia técnica en la Fiscalía. Ya en el Gobierno se le convirtió en un problema que afecta su desempeño como presidente. Por eso no es intimidad, es un problema de Estado que afecta la seguridad nacional. Los colombianos tienen derecho a saber".

Qué más dijo Vicky Dávila cuando replicó su grabación acusando a Petro

Vicky Dávila hizo públicas el domingo 3 de agosto de 2025 nuevas acusaciones contra el presidente Gustavo Petro.

En un video difundido a través de sus redes sociales, Dávila afirmó contar con seis conversaciones privadas incluidas en el expediente de la Fiscalía que investiga a Nicolás Petro, hijo del mandatario, por denuncias interpuestas por su exesposa, Day Vásquez.

Según Dávila, los chats en su poder revelarían episodios comprometedores atribuidos a Petro durante la campaña presidencial de 2022 y su posterior ejercicio en la Casa de Nariño.

La periodista también señaló que, según los chats, la primera dama Verónica Alcocer habría mostrado su preocupación recurrente por el estado de salud del entonces candidato.

Dávila afirmó que, en varias ocasiones, la supuesta intoxicación de Petro habría sido la explicación ofrecida a los medios cuando el candidato no cumplía con su agenda de campaña.

Además, ella sostuvo en ese entonces que las fiestas descritas en los mensajes se financiaban, según su contenido, con recursos de “Euclides, un polémico contratista”.

Al finalizar su intervención, Dávila vinculó sus acusaciones al panorama electoral y convocó a sus seguidores a respaldar su candidatura.

“Colombia no merece un presidente como Petro. El 31 de mayo de 2026, juntos los valientes tenemos que ganar en primera vuelta para sacar al país de este hueco en el que nos metió Petro”, concluyó la periodista su publicación.

La pérdida de masa muscular que acompaña la caída de estrógenos durante la perimenopausia no se frena con cualquier tipo de ejercicio, y mucho menos con el más intenso.

Un creciente cuerpo de evidencia científica y un consenso entre especialistas internacionales señalan al entrenamiento de resistencia de bajo impacto como la estrategia más eficaz —y sostenible— para que las mujeres de entre 40 y 60 años preserven músculo, densidad ósea y salud metabólica sin agravar el estrés fisiológico propio de esta etapa.

Qué dice la ciencia

Un estudio publicado en 2024 en la revista Medicine & Science in Sports & Exercise por investigadores de la Universidad de Exeter (Reino Unido) fue el primero en demostrar que la transición menopáusica no afecta la capacidad del cuerpo para responder al entrenamiento de resistencia.

El ensayo, con 72 mujeres pre, peri y posmenopáusicas que no tomaban terapia hormonal, comparó durante 12 semanas un programa de ejercicio de bajo impacto con las pautas estándar de actividad física. El grupo que siguió el programa específico logró un aumento del 19% en la fuerza de la cadera, un 21% en flexibilidad corporal completa, un 10% en equilibrio dinámico y una ganancia de masa muscular magra sin incremento del peso total.

El problema del cortisol

El mecanismo detrás de este enfoque tiene que ver directamente con el cortisol. Durante la perimenopausia, los niveles de estrógeno fluctúan de forma errática y eso eleva la sensibilidad del sistema nervioso a cualquier estímulo de estrés.

Según un análisis de la Clara Clinic publicado en 2026, la irregularidad en la función ovárica lleva al cerebro a intensificar sus señales hormonales, lo que amplifica la liberación de cortisol y adrenalina incluso ante estresores moderados.

En ese contexto, los entrenamientos de alta intensidad practicados con frecuencia —o sin la recuperación adecuada— se convierten en un estresor adicional que puede elevar crónicamente el cortisol, acumular grasa abdominal, deteriorar el sueño y aumentar la inflamación sistémica.

La American Council on Exercise (ACE) advierte que, en un entorno de estrógeno bajo, articulaciones y músculos se recuperan con mayor dificultad. La recomendación es reemplazar el cardio de alta intensidad por modalidades de menor impacto hasta que la calidad del sueño se estabilice, dado que sin descanso reparador el cuerpo no tiene acceso suficiente a hormona de crecimiento ni testosterona para construir músculo.

El riesgo de no entrenar

El riesgo de no actuar tampoco es menor. Una revisión sistemática publicada en los Proceedings of the National Academy of Sciences de la Universidad de Kioto y otros centros, recogida en PubMed (2023) concluye que el entrenamiento de resistencia realizado tres veces por semana, en sesiones de entre 20 y 90 minutos durante al menos seis semanas, es la intervención no farmacológica más efectiva para prevenir la sarcopenia en mujeres menopáusicas de entre 40 y 60 años.

La pérdida de masa muscular esquelética que comienza con la caída de estrógenos se acelera con cada año de inactividad y está asociada a mayor riesgo de caídas, fracturas y deterioro metabólico.

Bajo impacto no significa fácil

Lo que distingue al entrenamiento de bajo impacto no es la ausencia de esfuerzo, sino la ausencia de carga articular. Se trabaja con mancuernas, bandas elásticas, tobilleras, peso corporal y control del tempo, integrando secuencias inspiradas en pilates, yoga, ballet y movilidad funcional.

La activación muscular es real y progresiva; lo que se elimina son los saltos, los cambios de dirección bruscos y la compresión articular que caracterizan a los entrenamientos convencionales de alto impacto. La Sociedad Británica de Menopausia lo resume con claridad: el entrenamiento de fuerza es especialmente relevante en la mediana edad, cuando la masa muscular comienza a disminuir y el riesgo de osteoporosis se incrementa.

Para mujeres con osteoporosis o condiciones articulares activas, este tipo de entrenamiento ofrece una vía para trabajar densidad ósea y fuerza de forma eficaz sin comprometer la integridad estructural. La clave, según los especialistas, es la progresión gradual: entre dos y cinco sesiones semanales, alternando intensidades y priorizando la recuperación.

Una revisión de 2023 publicada en la revista Menopause encontró que entrenar al 80% de una repetición máxima dos veces por semana es suficiente para producir cambios en la densidad ósea, lo que sugiere que la carga importa más que la frecuencia.

La trata de personas representa uno de los delitos más extendidos y difíciles de erradicar en la actualidad. Su carácter global la convierte en una problemática que trasciende fronteras y desafía los sistemas legales y de protección de todos los países, de acuerdo con Cynthia Acosta Ugalde, coordinadora de la Comisión Interna para la Igualdad de Género de la FES Acatlán de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), quien resalta la complejidad de definir y combatir este crimen en México y cualquier región del mundo.

Este acto ilícito, considerado la esclavitud del siglo XXI, implica la explotación y sometimiento de personas mediante engaños, fraudes o promesas falsas. Las víctimas son tratadas como mercancías, sometidas a abuso sexual, trabajos forzados, mendicidad, pornografía infantil, tráfico de órganos y hasta reclutamiento por organizaciones criminales. La violencia y clandestinidad dificultan su identificación y, en consecuencia, su erradicación.

Retos contra la trata de personas

Esta práctica delictiva fue reconocida oficialmente como una problemática internacional en 2013, cuando la Asamblea General de las Naciones Unidas proclamó el 30 de julio como el Día Mundial contra la Trata. Esta efeméride busca visibilizar la situación de las comunidades afectadas y fomentar la defensa de sus derechos fundamentales. En el marco de la Agenda 2030, los Estados miembros se comprometieron a adoptar medidas concretas para combatir esta situación.

De acuerdo con la Cátedra Extraordinaria “Trata de Personas” de la UNAM, no existe consenso sobre la dimensión real del problema, ni a nivel nacional ni internacional. La medición se ve obstaculizada por la falta de estadísticas confiables y el elevado nivel de no denuncia, lo que genera estimaciones muy dispares: se calcula que entre 21 y 48.5 millones de personas en el mundo podrían estar sometidas a alguna acción de este tipo.

La trata se manifiesta en diversas modalidades y afecta a los sectores más vulnerables, aunque nadie está exento del riesgo. La población afectada es captada mediante métodos como el engaño o la coerción, y posteriormente explotadas en actividades ilícitas, generando ganancias a costa de su integridad y derechos. Esta realidad evidencia la gravedad del problema y la urgencia de fortalecer los mecanismos de prevención, protección y justicia.

Cifras de la trata en México

El tráfico humano constituye una violación de los derechos humanos y genera consecuencias devastadoras en la vida de quienes lo sufren. México figura entre los principales países de origen, tránsito y destino de víctimas, especialmente de menores de edad, ubicándose solo detrás de Tailandia y Camboya en ese indicador.

La mayoría de los perjudicados proviene de grupos vulnerables: mujeres, niñas, ancianos, personas con discapacidad, indígenas y miembros de la comunidad LGBTIQ. Sin embargo, cualquier persona puede ser captada y privada de su libertad. En muchos casos, quienes desaparecen y carecen de lazos familiares o documentos personales no son buscados ni reportados, lo que aumenta su invisibilidad y desprotección.

Existe una percepción generalizada de que la trata está vinculada únicamente a la explotación sexual, pero abarca también la laboral y la utilización de personas para pedir limosna, sobre todo en el caso de adultos mayores o personas con discapacidad. La normalización social de estas situaciones contribuye a perpetuar el delito y dificulta la identificación de quienes lo padecen.

Reportes de la Comisión Nacional de los Derechos Humanos señalan que, durante 2020, se identificaron 3 mil 896 víctimas de delitos en materia de trata, de las cuales 2 mil 934 eran mujeres y 798 hombres. De ese total, mil 45 correspondían a menores de edad, lo que significa que una de cada cuatro era algún infante, lo que demuestra la urgencia de fortalecer la protección y atención a la niñez y adolescencia frente a este delito.

Por otro lado, en la primera mitad de 2026, el país registró 447 víctimas de esta práctica delictiva, según datos oficiales. Quintana Roo encabezó la lista de entidades con más casos reportados, seguido por el Estado de México y la Ciudad de México.

Respecto a la trata de menores, la Red por los Derechos de la Infancia (REDIM) informó una reducción significativa: los casos bajaron de 194 en el primer semestre de 2025 a 123 en el mismo lapso de 2026. Destaca que casi tres de cada cinco casos de niños y adolescentes explotados se concentran en Quintana Roo, Baja California y Estado de México. Municipios como Benito Juárez y Tulum (Quintana Roo), así como Tijuana (Baja California), se identifican como focos rojos.

Dos personas murieron y un conductor resultó herido en un ataque armado dentro de un autobús que viajaba entre La Ceiba y Trujillo Honduras . El hecho ocurrió en la carretera CA-13, a la altura de la comunidad de Terreros, y luego fue detenido Adonis Orellana, señalado como principal sospechoso.

Las víctimas fueron identificadas como Leda Hernández, cobradora de la unidad de transporte, y un ayudante identificado como Geovanny. Ambos murieron en el autobús,

Según las autoridades, el detenido confesó su participación en el ataque y dio detalles sobre las circunstancias que, según su versión, lo llevaron a cometer el crimen.

De acuerdo con el relato atribuido al sospechoso, mantenía una relación sentimental con Leda Hernández desde hacía 11 meses. Afirmó que la pareja se había separado cinco meses antes del ataque y que esa situación le generó conflictos emocionales.

También señaló que actuó por celos y dijo que su expareja lo había cambiado por una persona más joven. Según su declaración, decidió atacar la unidad de transporte y sostuvo que el hecho estaba planificado.

Durante su confesión, indicó además que estaba bajo los efectos de drogas al momento del ataque y expresó arrepentimiento por lo ocurrido. Sobre la muerte del ayudante del autobús, el detenido dijo que disparó porque, según su versión, la víctima lo “observó dentro de la unidad”.

Cómo fue el ataque en el autobús

El autobús, de color amarillo, había salido desde La Ceiba con dirección hacia Trujillo cuando ocurrió la agresión armada. En medio del ataque, el conductor recibió varios impactos de bala, pero logró mantener el control del vehículo y continuó la marcha pese a sus heridas.

El motorista avanzó aproximadamente 25 kilómetros hasta llegar al municipio de Sonaguera, donde buscó ayuda médica. Su condición fue reportada como delicada por la gravedad de las lesiones.

Al llegar al centro asistencial, personal médico confirmó que dentro de la unidad permanecían los cuerpos sin vida de la cobradora y el ayudante.

Agentes de la Policía Nacional acudieron después al lugar para realizar las primeras diligencias investigativas, recopilar indicios y establecer la forma en que ocurrió el ataque.

El avance de la investigación

Aunque el detenido brindó una confesión sobre el crimen, las autoridades continúan con el proceso investigativo para recopilar pruebas, determinar responsabilidades y presentar el caso ante los órganos judiciales correspondientes.

El caso generó conmoción en el departamento de Colón, en especial entre trabajadores del transporte público, porque la agresión ocurrió dentro de una unidad que trasladaba pasajeros en una ruta utilizada diariamente por cientos de personas.

El asesinato de Leda Hernández vuelve a poner en primer plano la violencia contra las mujeres, en especial cuando los agresores son personas con quienes las víctimas mantuvieron vínculos sentimentales.

Organizaciones de derechos humanos han advertido en reiteradas ocasiones que los celos, las amenazas y las conductas de control dentro de relaciones de pareja pueden convertirse en señales de riesgo que requieren atención temprana.

Los trabajadores del transporte también continúan enfrentando escenarios de inseguridad, ya que conductores, ayudantes y cobradores realizan sus labores en rutas donde históricamente se han registrado ataques armados, extorsiones y otros hechos violentos.

Las afectaciones emocionales que experimentan las mujeres durante la gestación suelen ser profundas y variadas, acompañadas tanto de las transformaciones físicas como los retos psicológicos durante este periodo. Alegría, llanto, ansiedad, enfado, euforia y preocupación suelen alternarse a lo largo del embarazo, reflejando la complejidad de los cambios internos y externos que enfrenta la persona gestante.

Además de los desafíos, quienes atraviesan esta etapa deben adaptarse a importantes alteraciones hormonales y de ánimo. Tras el nacimiento, algunas madres pueden atravesar episodios de tristeza temporal, mientras asumen la responsabilidad de nutrir y proteger al recién nacido. En este contexto, la atención a la salud mental se convierte en una prioridad, sobre todo para quienes cuentan con antecedentes de enfermedades psiquiátricas.

Estos son los trastornos mentales frecuentes durante el embarazo

Durante la gestación, existen diversas afecciones en el bienestar emocional de las madres. Estas suelen ser las más comunes:

• Depresión
• Ansiedad
• Exacerbación de padecimientos previos, como esquizofrenia
• Brotes de trastorno bipolar

En personas con antecedentes de estos padecimientos, existe el riesgo de recaídas. La razón principal suele ser la interrupción del tratamiento, y en menor medida, la influencia de las modificaciones hormonales. Muchas mujeres suspenden sus medicaciones por temor a daños en el bebé, aunque existen opciones farmacológicas seguras durante este periodo. La recomendación principal es consultar a un profesional de la salud antes de tomar cualquier decisión.

La depresión posparto

Tras el alumbramiento, algunas madres pueden atravesar lo que se denomina “blues posparto”, caracterizado por sensibilidad emocional, llanto fácil y cambios de humor. Este estado, vinculado a los ajustes hormonales, suele durar poco más de una semana y no genera sufrimiento intenso.

En cambio, la depresión posparto implica dificultades más severas: pensamientos negativos, incapacidad para realizar tareas cotidianas, sensación de sobrecarga ante el cuidado del bebé, insomnio y pérdida de la capacidad de anticipar el futuro. En situaciones raras puede desarrollarse una psicosis, un trastorno extremo que requiere atención inmediata. Además, estudios recientes muestran que los padres primerizos también pueden experimentar este tipo de padecimientos, con síntomas similares a los de las progenitoras.

Ante un malestar persistente, es esencial solicitar ayuda profesional y no normalizar el sufrimiento, ya que el apoyo oportuno puede evitar consecuencias graves para las mujeres y el entorno familiar.

El abordaje puede incluir psicoterapia y medicamentos. Factores de riesgo como antecedentes de depresión, falta de apoyo o situaciones estresantes aumentan la probabilidad de padecer cualquier trastorno.

¿Por qué regular el azúcar favorece el embarazo?

El control de la glucosa en sangre es cada vez más reconocido como un factor esencial para la fertilidad tanto femenina como masculina. Expertos señalan que las variaciones bruscas de azúcar y la resistencia a la insulina afectan la calidad de los óvulos, la ovulación, la implantación embrionaria y la salud espermática. Incluso, estudios muestran que mujeres con hiperglucemia crónica tienen hasta un 44% menos de probabilidades de lograr un embarazo, cifra que se incrementa si los niveles son más elevados.

Además, la inestabilidad metabólica y la inflamación crónica, provocadas por dietas ricas en carbohidratos y azúcares refinados, alteran el equilibrio hormonal y favorecen condiciones como el síndrome de ovario poliquístico, dificultando la concepción. El intestino y la microbiota también juegan un papel importante, ya que su desbalance puede perpetuar la inflamación y comprometer la receptividad endometrial.

Los especialistas recomiendan adoptar hábitos saludables sostenidos, como ordenar la ingesta de alimentos, realizar actividad física regular y priorizar el consumo de vegetales y proteínas. Optimizar el metabolismo y estabilizar esta sustancia durante al menos cuatro a seis meses antes de buscar un embarazo puede mejorar significativamente las posibilidades de concebir y contribuir a una mejor salud reproductiva.

Miles de mujeres en México pueden acceder a un apoyo económico bimestral de 2,600 pesos a través de un programa de la Secretaría de Bienestar dirigido a quienes tienen entre 18 y 59 años. El registro para este beneficio estará abierto del 27 al 31 de julio en los diferentes módulos establecidos.

La política busca que las mujeres en ese rango de edad obtengan 6,600 pesos en un periodo de cinco meses. Se trata de la Tarjeta Violeta Bienestar que forma parte de los programas sociales implementados en diversas entidades del país. El monto se deposita cada dos meses, según los lineamientos establecidos.

Requisitos para acceder al apoyo

Para el apoyo, el requisito principal es acreditar la edad con documentos oficiales y presentarse en los módulos habilitados para el registro. La Secretaría de Bienestar solicita la presentación de una identificación vigente y comprobante de domicilio actualizado. Además, las autoridades han señalado que el proceso es personal y no puede realizarse a través de intermediarios.

Requisitos

• Identificación oficial
• Comprobante de domicilio actualizado
• CURP de la aspirante.
• Tener un ingreso menor a los 15 mil pesos mensuales.
• Comprobante de estudios de los dependiente económicos menores de 21 años (constancia, boleta, recibo de inscripción).

Las interesadas deben acudir a los módulos en las fechas y horarios establecidos por la dependencia. La ubicación de los módulos y el calendario de atención pueden variar según la entidad federativa. Para la convocatoria de julio, participa el estado de Baja California en los siguientes puntos:

• Mexicali: Explanada del Centro Cívico.
• Rosarito: Calle José Haros Aguilar, parcela 39.
• Tijuana: COBACH Nuevo Tijuana Valles S 3a, Etapa del Río.
• Tecate: Calle misión Santo Domingo #1016 col. El descanso.
• Ensenada: Calle Ayuntamiento de Ensenada No.1600 Carretera Peninsular, Ex ejido Chapultepec.
• San Felipe: Mar Bermejo S/N, entre Ensenada y Chetumal Zona Centro.
• San Quintín: Av. A entre 9 y 10 san quintín.
• CIB Camalú: Colonia olivos, entre calle ciruelos y pino salado.

Impacto social y objetivo del programa

El registro se realiza de manera presencial en los módulos de la Secretaría de Bienestar. Para asegurar el apoyo, las mujeres deben seguir los pasos indicados por la dependencia y entregar la documentación solicitada.

La difusión sobre el inicio del registro ha generado una amplia respuesta, pues miles de mujeres buscan acceder al beneficio. Los módulos de atención y los detalles logísticos se pueden consultar directamente en los canales oficiales de la Secretaría de Bienestar.

Este apoyo ayudará a solventar gastos personales u otras necesidades básicas, además de ofrecer acceso a diferentes oportunidades como el desarrollo académico de sus hijas e hijos.

En el pequeño pueblo pesquero de Manzanillo, en la costa del Pacífico de Costa Rica, un grupo de mujeres ha impulsado una iniciativa pionera para restaurar y proteger los manglares como respuesta directa a los efectos del cambio climático. La cooperativa MUDECOOP, conformada y liderada por mujeres de la comunidad, se ha convertido en un referente nacional en la recuperación de este ecosistema clave.

El proyecto, documentado por la ingeniera y activista Astrid Peraza en el audiovisual “Mujeres del manglar”, pone el foco en el trabajo colectivo para la conservación ambiental y el empoderamiento femenino en zonas rurales.

Según explicó Peraza a DW en declaraciones recogidas para la nota, los manglares tienen un papel vital en la mitigación de los fenómenos climáticos extremos y la captura de carbono, aunque la sociedad no suele valorar su importancia al mismo nivel que la de los bosques tropicales.

La directora del documental señala que existe una brecha informativa sobre estos ecosistemas: “Los manglares pueden contribuir mucho a la lucha contra el cambio climático pero no reciben la misma atención que los bosques tropicales, cuyo beneficio es más claro”, afirma.

Peraza subraya que incluso personas nacidas en la costa desconocen el valor de los manglares: “Nunca nadie nos dijo que protegen contra el clima extremo, contra el oleaje fuerte, que es criadero para los peces o que retienen más carbono que los bosques tropicales”.

El proceso de acercamiento a la cooperativa comenzó en 2022, cuando Peraza participó en un programa de educación ambiental para jóvenes. Una mentora le presentó el trabajo de MUDECOOP, lo que permitió su regreso a Puntarenas y el desarrollo del documental.

“En el 2022, era parte de un programa en el que hacíamos educación ambiental por y para jóvenes y una de mis mentoras estaba haciendo su proyecto de liderazgo de la cooperativa”, recuerda. Así surgió la oportunidad de documentar la experiencia y compartir una visión local de la justicia ambiental.

El trabajo audiovisual también fue posible gracias a una beca de la organización estadounidense Girl Rising, que seleccionó a Peraza como una de las diez activistas que contarían historias sobre justicia ambiental a nivel global. La joven costarricense destaca el proceso de ganarse la confianza de las mujeres de la cooperativa, una tarea que requirió meses de convivencia antes de iniciar las grabaciones. “Una de las mayores dificultades era generar confianza con las mujeres”, relata, enfatizando la importancia de la representación justa en el documental.

La cooperativa MUDECOOP nació en 2020 con el objetivo de restaurar los manglares de Manzanillo y promover el aprendizaje colectivo en la comunidad. “Estos proyectos toman bastante tiempo, entonces es importante que la comunidad los asimile, los lidere e impulse”, señala Peraza, quien destaca la continuidad y el compromiso de las integrantes, cuatro años después del inicio de la iniciativa.

La restauración de los manglares ha enfrentado desafíos, como la oposición inicial de parte de la comunidad. “Tenía mucha oposición en la comunidad, había muchos casos que ellas llegaban, sembraban y al siguiente les habían quitado los árboles”, lamenta Peraza, pero resalta el cambio de mentalidad experimentado en el pueblo. “Ha cambiado la perspectiva de muchas personas de la comunidad que lo veía innecesario”, afirma, y añade que ahora existe un enfoque en recuperar las áreas taladas.

El alcance de la cooperativa va más allá de la restauración ambiental. El trabajo conjunto ha abierto oportunidades económicas y educativas, como la creación de un restaurante flotante y el impulso del turismo rural. Las nuevas generaciones también se benefician con programas de sensibilización ambiental y otras alternativas de subsistencia no extractivas.

“Han aprendido a cuidar su entorno, pero también se les ha abierto la mente a otras oportunidades, a otras formas de subsistir que no son las extractivas”, destaca la activista.

La zona de Manzanillo ahora atrae visitantes interesados en la observación de aves, la gastronomía local y el conocimiento de los manglares, lo que contribuye a la economía local y fortalece la protección de este ecosistema. Con manglares sanos, las poblaciones de peces mejoran, un factor clave para una región donde la pesca representa la principal fuente de ingreso.

El entrenamiento de fuerza puede ayudar a las mujeres mayores a conservar masa muscular, proteger la densidad ósea y mantener la autonomía en la vida diaria. Empezar incluso después de los 60 con pesas, bandas o ejercicios con el propio cuerpo aporta beneficios físicos y mentales si la rutina se adapta al estado de salud y al nivel físico de cada persona.

Beneficios fisiológicos y respaldo científico

La Clínica Mayo respalda estos enfoques al señalar que el entrenamiento de fuerza regular puede reducir el riesgo de osteoporosis y fracturas en mujeres mayores. Según la institución, este tipo de ejercicios no solo ayuda a fortalecer los huesos, sino que también mejora la función articular y la flexibilidad, aspectos clave para la prevención de lesiones y la conservación de la independencia funcional.

Envejecer no implica perder fuerza de forma inevitable. Women’s Health plantea que el entrenamiento de resistencia en la sexta década de vida y más allá puede convertirse en una herramienta útil para sostener la movilidad, el equilibrio y la independencia.

Las mujeres empiezan a perder músculo después de los 30, y ese proceso se acelera tras la menopausia por los cambios hormonales. De acuerdo con la International Osteoporosis Foundation, el trabajo de fuerza ayuda a mantener la densidad ósea, favorece la conservación de masa muscular y puede incluso contribuir a aumentarla.

La fisioterapeuta Abby Bales, fundadora de Reform Physical Therapy, resumió esa idea en una frase recogida por el medio citado: “El entrenamiento con pesas es la fuente de la juventud”. La especialista añadió que este tipo de trabajo ayuda a aumentar y mantener la densidad ósea para prevenir fracturas y que la masa muscular que desarrolla también contribuye a regular el azúcar en sangre y el metabolismo.

Un metaanálisis publicado en 2022 en la revista JAMA Network Open concluyó que los programas de entrenamiento de resistencia, realizados al menos dos veces por semana, contribuyen de forma significativa a preservar la masa muscular y ósea en mujeres posmenopáusicas. Los autores resaltaron que incluso rutinas de intensidad moderada tienen efectos positivos en la salud metabólica, equilibrio y calidad de vida en esta población.

Impacto en la prevención de caídas y salud cerebral

Bales sostuvo además que levantar peso puede mejorar el equilibrio y la coordinación, con lo que reduce la frecuencia, gravedad y probabilidad de caídas. El artículo cita también un estudio de 2023 publicado en Frontiers in Neuroscience, que relaciona el entrenamiento de resistencia con un posible efecto de protección frente a trastornos neurológicos como el alzhéimer y la demencia.

Empezar con pasos pequeños puede facilitar la constancia. Se recomienda incorporar bandas de resistencia o pesos ligeros para ganar confianza y avanzar de forma gradual. Los ejercicios más adecuados para mujeres mayores de 60, según el artículo, son los que cargan peso y favorecen la fuerza, postura o equilibrio. La elección concreta depende del historial médico, densidad ósea, nivel físico y preferencias personales.

Ejercicios recomendados para mujeres mayores

Entre los movimientos básicos que Bales aconseja figuran las sentadillas al aire, por su relación directa con acciones cotidianas como sentarse, levantarse o recoger objetos del suelo. Si bajar demasiado o mantener la estabilidad resulta difícil, propone usar una silla o un sillón como apoyo.

También recomienda ejercicios para los hombros que ayuden a alcanzar objetos en estantes altos o ponerse una remera, y subidas a un escalón para practicar el gesto de elevar bien los pies. En este último caso, sugiere empezar con una superficie baja, de 15 centímetros o menos, y sujetarse a una barandilla o un apoyo fijo si hace falta.

La lista incluye además curl de bíceps, remo, zancada hacia atrás, flexiones inclinadas, trabajo funcional de cuerpo completo, extensión de tríceps, sentadilla sumo, paseo del granjero y ejercicios de abdomen con banda. Según Women’s Health, la idea es escoger entre 6 y 7 movimientos por sesión, con dos o tres para el tren superior, dos o tres para el inferior y uno o dos para el centro del cuerpo.

Pautas de frecuencia, repeticiones y carga

La pauta inicial que recoge el artículo consiste en hacer dos o tres series de 10 repeticiones por ejercicio. Para quien nunca ha hecho fuerza, la recomendación es empezar con una sesión semanal y avanzar poco a poco hasta tres.

El peso elegido debe hacer que las dos o tres últimas repeticiones cuesten, pero sigan siendo posibles con buena técnica. Bales insiste en dar prioridad a la ejecución antes que a la carga y en optar por movimientos lentos y controlados.

Precauciones y adaptaciones según la condición física

La especialista afirmó que no hay ejercicios completamente vetados para las mujeres mayores si se sienten cómodas al hacerlos. Si un movimiento causa dolor, conviene descartarlo, y si resulta demasiado difícil o confuso, lo adecuado es modificarlo.

Aun así, Bales pide cautela con los ejercicios de alto impacto, los apoyos sobre una sola pierna y los movimientos con torsión, según el nivel físico, densidad ósea y estabilidad de cada persona. Saltos como las sentadillas con impulso o los saltos al cajón añaden tensión a las articulaciones, y las rotaciones de columna pueden elevar el riesgo de fracturas por compresión en personas con problemas avanzados de densidad ósea.

Para quienes empiezan, la recomendación de Bales pasa por ejercicios con el peso corporal, bandas de resistencia o cargas moderadas que desarrollen fuerza sin tensión innecesaria. Su consejo central es simple: “Muévete todo lo posible”.

Consulta profesional y expectativas de resultados

Si hay dudas sobre qué rutina encaja mejor, se sugiere consultar a un fisioterapeuta para una valoración completa y para revisar objetivos y preferencias. Bales también propone iniciar el plan con dos o tres sesiones semanales, cinco o seis ejercicios y tres series de 10 repeticiones, con alternancia entre trabajo de tren superior, inferior y zona media.

El bienestar vaginal es una parte esencial de la salud integral femenina, ya que impacta tanto en la fertilidad como en la protección contra infecciones y el equilibrio emocional y físico. Este aspecto, a menudo relegado por tabúes sociales, abarca mucho más que la ausencia de enfermedad: constituye un componente fundamental del equilibrio general y de la calidad de vida de las mujeres.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) señaló que la protección vaginal implica no solo el estado físico, sino también el bienestar psicológico y social. Esta perspectiva integral toma en cuenta factores como la sexualidad, la identidad, el género, el erotismo y la intimidad, elementos que enriquecen la experiencia femenina y requieren atención y cuidado constante.

Claves para una correcta higiene femenina

Irma Araceli Aburto López, especialista en epidemiología y salud pública de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), recalcó que la higiene adecuada comienza por el conocimiento de la propia anatomía. Aunque la vagina es un órgano interno, está íntimamente relacionada con la vulva, cuya limpieza es crucial para evitar problemas de salud.

La experta subrayó que la flora bacteriana vaginal, al mantener un pH ácido entre 3.8 y 5, actúa como barrera natural ante microorganismos dañinos. Por ello, recomienda evitar el lavado interno, ya que puede eliminar bacterias benéficas. Lo ideal es limpiar únicamente la vulva y el clítoris con un jabón neutro, sin alterar la microbiota protectora.

Entre los hábitos sugeridos destacan el cambio frecuente de toalla sanitaria durante la menstruación, la utilización de ropa interior de algodón y evitar prendas ajustadas que propician la humedad y aumentan el riesgo de vulvovaginitis. Además, es fundamental limpiar siempre de adelante hacia atrás, para impedir la transferencia de bacterias fecales.

El mantenimiento de estas acciones refuerza la defensa natural de la zona íntima y previene infecciones, contribuyendo así a una vida sexual y reproductiva más saludable. La revisión médica anual es otro pilar, pues permite detectar y tratar a tiempo cualquier alteración.

Señales de alerta para prevenir las infecciones vaginales

La secreción vaginal normal suele ser transparente y sin olor, con una textura semejante a la clara de huevo. Cambios en el color, la consistencia o la presencia de mal olor pueden indicar infecciones, que pueden originarse por el uso prolongado de antibióticos, la menopausia, una higiene deficiente o el empleo de ropa inadecuada.

Los factores que incrementan el peligro de infecciones incluyen relaciones sexuales intensas o frecuentes, diabetes sin control, episodios de diarrea o prácticas higiénicas inadecuadas al cambiar la ropa interior. En el caso de las bebés, dejar el pañal mojado por mucho tiempo también eleva el riesgo.

Entre los padecimientos más comunes se encuentran la candidiasis, provocada por el hongo Candida albicans, que genera una secreción blanca y grumosa, y las causadas por Gardnerella vaginalis y Trichomonas vaginalis, reconocibles por el flujo alterado y el olor desagradable. Algunos anticonceptivos hormonales pueden modificar el pH vaginal y favorecer estos cuadros.

Para reforzar la protección, los especialistas recomiendan el uso de preservativo en cada encuentro sexual, la vacunación contra el virus del papiloma humano y la práctica regular de ejercicios del suelo pélvico, que fortalecen la musculatura y mejoran el desempeño sexual y urinario. Mantener una dieta equilibrada, rica en nutrientes que favorecen la producción de colágeno y proteínas, también contribuye a preservar la salud de los tejidos y el sistema inmunitario.

La salud vaginal requiere atención continua, buenos hábitos higiénicos y visitas preventivas al especialista. Cuidar este aspecto significa invertir en el bienestar integral de la mujer, fortaleciendo su salud física, emocional y reproductiva a lo largo del tiempo.

La violencia contra las mujeres continúa dejando un escenario preocupante en Honduras, donde 156 féminas han perdido la vida de forma violenta en lo que va del presente año, de acuerdo con las cifras citadas por organizaciones que dan seguimiento a esta problemática.

La coordinadora del Movimiento de Mujeres por la Paz Visitación Padilla, Cristina Alvarado, alertó que los niveles de violencia contra las mujeres continúan presentando escenarios que calificó como “dantescos”, al señalar que en Honduras una mujer pierde la vida de manera violenta aproximadamente cada 30 horas.

A su criterio, la frecuencia con la que ocurren estos hechos evidencia que la violencia contra las mujeres continúa siendo una problemática estructural que requiere una respuesta más contundente de las instituciones del Estado.

El más reciente caso se registró en el municipio de Tocoa, departamento de Colón, donde una mujer identificada preliminarmente como Tania fue asesinada en una acera del barrio El Centro.

Según la información preliminar, la víctima caminaba por el sector mientras utilizaba su teléfono celular cuando fue interceptada por personas que le quitaron la vida.

Su cuerpo quedó tendido en la vía pública, mientras agentes policiales se desplazaron hasta la zona para iniciar las primeras investigaciones.

Familiares de la víctima llegaron posteriormente al lugar y manifestaron a las autoridades que desconocían si la mujer tenía enemigos o había recibido amenazas previamente.

El asesinato ocurrido en Tocoa vuelve a poner sobre la mesa la situación que enfrentan las mujeres en diferentes regiones del país y se suma a una estadística que, según las organizaciones defensoras de derechos humanos, continúa siendo alarmante.

Para Cristina Alvarado, la violencia contra las mujeres en Honduras ha alcanzado niveles que deben generar una profunda reflexión en la sociedad y una respuesta más efectiva de las instituciones responsables de la seguridad y la investigación criminal.

“Son escenas dantescas, miembros cortados, personas quemadas. Creo que esto tiene que hacernos reflexionar como sociedad en su conjunto. Que las mujeres en este país no tenemos protección de ninguna naturaleza”, manifestó la defensora.

Alvarado también cuestionó que, pese a la cantidad de mujeres asesinadas, este tipo de hechos parezca estar siendo normalizado en la sociedad hondureña, mientras las víctimas continúan enfrentando ataques caracterizados, según sus declaraciones, por altos niveles de violencia y crueldad.

“Nos coloca a Honduras como el país más letal en América Latina para las mujeres. Es lamentable porque lo revisamos justo ayer con el Observatorio de la Violencia Nacional. Que cada vez más nos estamos enfrentando a escenarios muy crueles”, lamentó.

Ante este panorama, Alvarado consideró necesario que las instituciones encargadas de la seguridad y la investigación fortalezcan las capacidades de sus agentes, especialmente en áreas relacionadas con la criminología forense y la aplicación de protocolos especializados para investigar las muertes violentas de mujeres.

A su criterio, estos casos deben recibir un tratamiento diferenciado desde el inicio de las investigaciones, debido a que un homicidio de una mujer puede estar relacionado con circunstancias de violencia de género que deben ser determinadas mediante un proceso investigativo adecuado.

“Son 15, 20 disparos, son 10, 15 puñaladas. Y creo que esto es bien importante que lo tomemos en cuenta. Porque esta es una expresión extrema de violencia en la vida de las mujeres”, subrayó Alvarado.

Asimismo, explicó que no todos los casos cuentan inicialmente con una clasificación definitiva, debido a que algunas muertes permanecen bajo investigación para determinar si se trata de un femicidio u otro tipo de delito.

En ese sentido, pidió a los cuerpos de investigación aplicar desde el inicio los protocolos correspondientes y analizar cada muerte violenta de una mujer bajo la posibilidad de que pueda tratarse de un femicidio.

“Es importante recordarle al cuerpo de investigación que toda muerte, la ley así lo establece, toda muerte violenta de mujeres debe ser tipificado por femicidio y luego con el proceso de investigación se constata si es o no es”, expresó.

La muerte violenta registrada en Tocoa representa así un nuevo episodio dentro de una problemática que continúa extendiéndose por diferentes zonas del país, mientras organizaciones de mujeres demandan mayores esfuerzos institucionales para garantizar la seguridad y protección de las hondureñas.

La presencia de mujeres en el periodismo mexicano no mostró avances en los últimos cinco años, pues a la fecha solo 32 de cada 100 noticias fueron redactadas por reporteras y comunicadoras, según el Séptimo Proyecto de Monitoreo Global de Medios (GMMP), coordinado en México por Comunicación e Información de la Mujer A.C. (CIMAC).

El informe reflejó que al corte de mayo del 2025, la brecha de género en las redacciones no tuvo cambios pese a los esfuerzos de periodistas, académicas y observatorios universitarios.

El estudio contó con la participación de la Red Nacional de Periodistas, académicas de escuelas de periodismo y comunicación, el ETIUS, Observatorio de Comunicación y Cultura del ITESO, y la Red de Observatorios de Medios del Consejo Nacional para la Enseñanza y la Investigación de las Ciencias de la Comunicación (ROMCONEICC), quienes colaboraron en el seguimiento y análisis de los medios mexicanos.

Ese día se revisaron 136 noticias en sitios web, 122 en periódicos, 272 en radio, 191 en televisión y 287 publicaciones en redes sociales.

Los resultados mostraron que las mujeres fueron autoras de solo una tercera parte de las notas.

La proporción de mujeres como presentadoras fue de 48%, y como reporteras, de 44%. Entre las fuentes y sujetos mencionados en las noticias, apenas 31% eran mujeres en radio, 28% en periódicos y 34% en televisión.

Por sectores temáticos, la participación femenina fue de 13% en política y gobierno, 18% en economía, 15% en ciencia y salud, 31% en temas sociales y legales, 46% en crimen y violencia, y 47% en género.

En el rol de tema central del reportaje, las mujeres representaron 33%, mientras que como portavoces o representantes, solo 26%. Como expertas o comentaristas, 38%.

La función de experiencia personal alcanzó 41%, mientras que el testimonio ocular fue de 20% y la opinión popular de 22%.

Los casos más visibles de mujeres en la agenda informativa ese día incluyeron la supuesta solicitud de nacionalidad española de Beatriz Gutiérrez Muller, la acusación de corrupción contra Sandra Cuevas, y la mención de mujeres vinculadas a delitos como trata y narcotráfico.

También destacaron la hospitalización de la cantante Federica Quijano y el asesinato de la activista Karina Ruiz Ocampo en Jalisco.

El informe destacó que la cobertura de temas políticos ese día estuvo marcada por la elección de la primera presidenta de México y la gran participación de mujeres en candidaturas y en el Senado, así como la designación de Adrián Rubalcava Suárez como nuevo titular del Sistema de Transporte Metro de la Ciudad de México.

Otros temas relevantes fueron la cobertura de la elección del nuevo Papa y la conmemoración de la Batalla de Puebla.

Para CIMAC y las organizaciones participantes, estos resultados confirman que la brecha de género en el periodismo mexicano persiste y que la presencia de mujeres en la autoría de noticias y como fuentes sigue siendo limitada, especialmente en los sectores de mayor peso público y político.

Violencia contra mujeres periodistas

La violencia contra mujeres periodistas en México sumó 39 casos de agresiones y ataques en lo que va de 2026, según el registro de CIMAC.

Los ataques ocurrieron en quince entidades, con mayor número en San Luis Potosí (6 casos), Coahuila, Estado de México, Ciudad de México y Aguascalientes (4 cada uno). También se reportaron agresiones en Durango (3), Guerrero (3), Querétaro (2), Puebla (2), Quintana Roo (2), y con un caso en Baja California, Nayarit, Jalisco, Yucatán y Morelos.

Los medios digitales fueron la principal plataforma donde ocurrieron los ataques, con 27 casos, lo que representa el 67% del total.

En televisión hubo seis casos y entre periodistas independientes o freelancers se reportaron cuatro. En dos situaciones no se pudo identificar el medio donde ocurrió la agresión.

La mayoría de los ataques se relacionaron con temas políticos, que sumaron 20 casos. Los derechos humanos estuvieron presentes en 11 casos y las noticias sobre sociedad en cinco.

Otros temas que motivaron agresiones incluyeron protestas feministas, corrupción, gestión pública, cobertura del Congreso, libertad de expresión, denuncias ciudadanas, estructuras criminales, coberturas electorales, desapariciones y eventos naturales o accidentes.

En cuanto al tipo de investigación, el 25.6% de los ataques se dio durante la cobertura de protestas feministas, el 17.9% en investigaciones sobre corrupción y el 15.4% al informar sobre gestión pública. También hubo agresiones vinculadas al Congreso (10.3%), libertad de expresión (7.7%), denuncia ciudadana (5.1%), estructuras criminales (5.1%), cobertura electoral (2.6%), desapariciones (2.6%) y eventos naturales o accidentes (2.6%).

Respecto al perfil del agresor, el 30.8% de las agresiones provinieron de funcionarios estatales.

Manifestantes estuvieron involucrados en el 20.5% de los casos, mientras que personas civiles y casos sin identificar representaron 12.8% cada uno.

También se registraron agresiones por parte de medios, periodistas, usuarios de redes sociales (5.1% cada uno), equipos de partidos políticos, funcionarios federales y personas defensoras de derechos humanos (2.6% cada uno).

El trabajo doméstico remunerado en México continúa siendo un sector marcado por la desigualdad y la falta de reconocimiento. Las mujeres cuidadoras, discriminación laboral y bajos salarios son elementos que persisten, pese a los avances legales y la visibilización de la problemática. La especialista Ariana Lourdes Rodríguez González, del Centro de Investigación y Estudios de Género de la UNAM, advierte que la explotación sigue presente y requiere una transformación profunda desde la familia y la educación.

La especialista destacó que este grupo ha sido marginado por una construcción social que asigna a la comunidad femenina el rol naturalizado y no remunerado del cuidado y las tareas domésticas. Esta percepción ha provocado que su aportación permanezca en la sombra, desvalorizada y carente de protección suficiente.

El estigma y la invisibilidad de este empleo persisten porque se considera una extensión de las responsabilidades familiares femeninas. Al no ser reconocido como relación laboral formal, se vulneran sus derechos y se perpetúa la brecha de ingresos y la precariedad de las condiciones de trabajo. Para erradicar estos problemas es necesario modificar la percepción colectiva y dignificar el empleo doméstico.

Salario de las mujeres cuidadoras y comparación con los hombres

El sector de las labores domésticas en México está conformado por 2.5 millones de personas mayores de 15 años, de acuerdo con cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI). Del total, el 90.2 % son mujeres, quienes además enfrentan una diferencia en sus percepciones salariales respecto a sus compañeros varones.

Mientras el ingreso promedio mensual en este ámbito alcanza los 3,829 pesos mexicanos, las trabajadoras del hogar obtienen menos de 3,767 pesos, en contraposición a los 4,399 que perciben los hombres. Esta disparidad evidencia una brecha salarial de género que se suma a otras condiciones de discriminación y falta de derechos laborales garantizados.

La desigualdad salarial es un reflejo de la deuda pendiente hacia este sector, pues el ingreso diario de las mujeres no llega al salario mínimo nacional. Esta situación se agrava por la ausencia de prestaciones sociales y la escasa inscripción al sistema de seguridad social, lo que deja a la mayoría sin protección ante enfermedades, accidentes o jubilación.

Rodríguez González señaló que a pesar de los avances impulsados por colectivos de empleadas, como la reforma a la Ley Federal del Trabajo, la realidad es que la mayoría de las normas no se cumplen en los hogares mexicanos. La discriminación no solo se expresa en el pago, sino también en el trato diario y en barreras adicionales si las trabajadoras pertenecen a grupos indígenas, son madres solteras o están embarazadas.

Retos pendientes y registro en la seguridad social

El reconocimiento legal del trabajo doméstico ha avanzado en los últimos años, pero los beneficios alcanzan a una minoría. Datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) muestran que, hasta diciembre de 2023, solo 62,000 trabajadoras del hogar habían sido registradas por sus empleadores. Esto representa apenas el 2.5 % del total estimado de personas ocupadas en este rubro.

La baja tasa de formalización refleja la persistencia de la informalidad, el incumplimiento de la ley y la resistencia de los empleadores a asumir responsabilidades laborales. Las mujeres que se dedican a la limpieza, el cuidado de niños y ancianos, continúan en condiciones de vulnerabilidad, sin acceso a servicios de salud ni garantías básicas.

Es fundamental transformar la visión social sobre el trabajo doméstico. La tarea pendiente implica no solo exigir el cumplimiento legal, sino también revalorar el aporte de las cuidadoras y erradicar la estigmatización que pesa sobre su labor, reconociendo su papel esencial en la economía y la vida cotidiana del país.

La población privada de la libertad en México sigue enfrentando desafíos sustanciales en materia de acceso a la justicia, siendo las mujeres quienes presentan la mayor proporción de casos en prisión sin sentencia en comparación con los hombres.

De acuerdo con el Censo Nacional de Sistema Penitenciario Federal y Estatales (CNSIPEF-E) 2026, presentados por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), al cierre de 2025, 231 mil 436 personas –de las cuales 14 mil 260 fueron mujeres y 217 mil 176 hombres– se encontraban privadas de la libertad en centros penitenciarios y especializados.

Del total nacional, el 42.2% (97 mil 722 personas) no contaba con sentencia, es decir, permanecían privadas de la libertad en calidad de presuntas y sin una resolución judicial definitiva en su proceso penal.

No obstante, las cifras oficiales del INEGI evidencian una disparidad importante por género: mientras que el 52.6% de las mujeres privadas de la libertad se encontraba sin sentencia, en el caso de los hombres este porcentaje fue de 41.5%.

Esta diferencia coloca a las mujeres como el grupo más afectado por la prisión preventiva, situación que además se ha mantenido consistente respecto a años anteriores.

El análisis por tipo de centros también muestra diferencias. En los centros penitenciarios federales (CPF), el 27.9% de la población privada de la libertad no tenía sentencia, mientras que en los centros estatales la cifra fue de 43.6%.

Sin embargo, es en ambos ámbitos donde la proporción de mujeres sin sentencia es mayor cuando se compara con la de hombres.

En cuanto a la situación jurídica de las personas adultas privadas de la libertad sin sentencia, el 55.2% de las mujeres estaban en prisión preventiva oficiosa, frente al 49.7% de los hombres.

Además, el 31.5% de las mujeres enfrentaba prisión preventiva justificada, cifra cercana al 34.5% registrado en varones.

Respecto al tiempo en espera de sentencia, el 21.5% de las mujeres llevaba entre 6 y menos de 12 meses en esa condición, mientras que para los hombres este porcentaje fue de 23.2%.

Un dato relevante, considerando el impacto familiar y social que esta situación implica para las mujeres, quienes tienen una mayor probabilidad de ser madres y responsables de hijos menores.

Por otra parte, el Censo documentó que, entre las personas sin sentencia recluidas en centros federales, el delito de secuestro destaca como el más frecuente en mujeres (51.9%), y en los centros estatales, los delitos contra la salud en su modalidad de narcomenudeo ocupan el primer lugar (18.5%).

Sin embargo, el denominador común sigue siendo la alta presencia de personas privadas de la libertad sin sentencia definitiva.

El informe también subraya que el incremento de ingresos al sistema penitenciario durante 2025 se tradujo en más personas sujetas a prisión preventiva, y que, si bien el crecimiento es generalizado, la brecha de género en la condición jurídica de la población penitenciaria persiste y se acentúa en el caso de las mujeres.

Estos datos, provenientes de fuentes oficiales y dadas a conocer el 16 de julio de 2026, ponen nuevamente sobre la mesa la necesidad de revisar los criterios y procedimientos de prisión preventiva en México, así como focalizar políticas públicas que permitan garantizar el debido proceso y la presunción de inocencia, con perspectiva de género, para quienes enfrentan un proceso judicial en reclusión.

La violencia en el hogar también tiene víctimas masculinas. En lo que va de 2026, un total de 793 hombres acudieron a la Dirección Policial de Investigaciones (DPI) para denunciar haber sido víctimas de violencia en el entorno familiar, una realidad que pocas veces ocupa el centro del debate público.

Los registros de la institución indican que 435 denuncias corresponden a maltrato familiar, 101 a maltrato familiar agravado y 257 a violencia doméstica, cifras que evidencian que numerosos hombres acuden a las autoridades para denunciar este tipo de hechos.

Según las denuncias presentadas durante 2026, las autoridades reportaron la detención de 65 mujeres señaladas por su presunta participación en delitos relacionados con violencia familiar y doméstica.

De acuerdo con los registros, 63 capturas están vinculadas a denuncias por maltrato familiar, mientras que dos corresponden a casos de violencia doméstica. Las detenciones se realizaron tras procesos de investigación desarrollados por los equipos policiales.

Desde la DPI señalan que los casos denunciados permiten identificar patrones de violencia dentro de las familias y orientar acciones de prevención, investigación y protección para las personas afectadas.

Denuncias y mecanismos de atención

Las autoridades indicaron que estos procedimientos forman parte de la respuesta ante denuncias que requieren intervención para determinar responsabilidades y aplicar las medidas establecidas en la legislación hondureña.

Los casos registrados por la dirección policial también muestran la necesidad de promover la denuncia para prevenir que los episodios de agresión aumenten en gravedad.

La violencia dentro del núcleo familiar puede presentarse mediante agresiones físicas, psicológicas, amenazas, intimidación u otras formas de maltrato que afectan la integridad de las personas. Según las autoridades, cuando estos hechos no se denuncian a tiempo, pueden derivar en consecuencias más graves.

¿Qué dice la Psicología?

Para la psicóloga Eiline Vásquez, este tipo de este tipo de conductas muchas veces tienen relación con patrones aprendidos dentro del entorno familiar y con modelos de convivencia que se repiten de generación en generación, explicó a Infobae.

"Es decir, que la mujer miraba que su mamá también agredía, ya sea física, psicológica o económicamente al papá”. señaló Vásquez.

Según la profesional, los casos de hombres víctimas de violencia dentro del hogar no son recientes, pero en los últimos años más personas han decidido romper el silencio y acudir a las autoridades para buscar protección.

Alcance de la problemática

Aunque históricamente la violencia doméstica ha sido asociada principalmente con mujeres como víctimas, los datos muestran que los hombres también enfrentan situaciones de agresión dentro de sus hogares y que existe la necesidad de abordar el problema desde una perspectiva amplia.

El registro de 793 denuncias durante los primeros meses de 2026 representa un llamado a fortalecer estrategias de prevención, educación y atención para reducir los conflictos familiares que pueden convertirse en escenarios de violencia.

Además, las cifras reflejan la importancia de generar espacios donde las víctimas puedan buscar ayuda sin temor a estigmas sociales, en especial en los casos en que la falta de denuncia permite que las agresiones continúen durante largos períodos.

Los procesos de denuncia permiten activar mecanismos de atención, iniciar investigaciones y establecer medidas de protección para quienes se encuentran en situación de riesgo.

Las autoridades recordaron que cualquier persona que sea víctima de violencia en el ámbito familiar o doméstico puede acudir a las instancias correspondientes para solicitar apoyo, sin importar su género.

El termómetro de la dignidad colectiva no se mide en el producto bruto interno, ni en la sofisticación de sus ejércitos, ni en el brillo de sus rascacielos. Hace casi doscientos años, Flora Tristán entendió antes que nadie que la emancipación general no es más que una quimera si la mitad de la humanidad camina con grilletes invisibles. Su frase no fue un eslogan; fue un diagnóstico sociológico preciso, feroz e interpelante que hoy, en pleno siglo XXI, sigue golpeando las puertas de nuestras democracias modernas.

En 1838 Europa crujía bajo la consolidación de la Revolución Industrial y las revoluciones burguesas. En ese año Flora Tristán publicó en París las Peregrinaciones de una paria. El libro, un híbrido bellísimo y crudo entre el diario de viajes, la crónica política y la confesión íntima, nació de una herida personal y un viaje geográfico. En esas páginas se lee: “El nivel de civilización al que han llegado diversas sociedades humanas está en proporción a la independencia de que gozan las mujeres”.

Hija de un aristócrata peruano y una francesa, quedó desheredada tras la muerte de su padre debido a la falta de un matrimonio legal entre sus progenitores. Tras escapar de un esposo maltratador y abusivo —un grabador llamado André Chazal, quien años más tarde intentaría asesinarla de un balazo—, la autora se embarcó en 1833 rumbo a Perú. Su objetivo era reclamar la herencia familiar ante su tío, don Pío Tristán. Aunque no logró el dinero, regresó a Francia comprendiendo los mecanismos de opresión global.

Peregrinaciones de una paria es una de las obras más importantes y escandalosas del siglo XIX. En sus páginas, Tristán analiza la sociedad peruana posterior a la independencia con una mirada implacable. Denuncia la hipocresía de las élites coloniales, describe el horror de las plantaciones de esclavos que vio con sus propios ojos y radiografía el rol subordinado de la mujer en todas las clases sociales. La recepción del texto demostró que el dardo había dado en el blanco.

El libro causó tal indignación en la alta sociedad limeña que fue quemado públicamente en la plaza principal de Lima. Su propia familia le retiró la pensión alimentaria que le otorgaba. Aquella obra no solo fundaba la literatura testimonial y de viaje con perspectiva de género, sino que marcaba un punto de no retorno: la autora asumía con orgullo el mote de “paria” y lo convertía en una bandera política. La frase que corona este artículo aparece en el prólogo de Peregrinaciones de una paria.

Aunque ella la escribe parafraseando una intuición del pensador utópico Charles Fourier, ella le da un estatus de ley universal. Al vincular directamente “civilización” con “independencia de las mujeres”, la escritora invierte los valores de su tiempo. Nos dice que una sociedad que encierra, violenta, precariza o silencia a sus mujeres es, por definición, una sociedad bárbara, sin importar cuántas luces de neón o tratados comerciales exhiba. Esta idea resume de manera perfecta el núcleo de su pensamiento.

Para Flora Tristán, la subordinación de la mujer no es un problema doméstico, es la piedra angular sobre la que se edifican todas las demás tiranías. Años después, esta intuición maduraría en su célebre libro La Unión Obrera, donde acuñó la tesis de que “la mujer es la proletaria del proletariado”. Si el obrero es explotado por el burgués, el obrero encuentra en su casa a un ser aún más oprimido a quien tiranizar: su esposa. En ese sentido, su pensamiento funciona hoy como un espejo incómodo.

Si aplicamos la regla de Flora Tristán a la actualidad, las preguntas queman: ¿qué tan civilizada es una sociedad que sigue discutiendo la brecha salarial, que convive con estadísticas alarmantes de femicidios o que confina las tareas de cuidado exclusivamente a los hogares? Flora Tristán murió joven, a los 41 años. No llegó a ver el voto femenino, ni las leyes de divorcio, ni el surgimiento de los feminismos de masas. Sin embargo, su sombra sigue proyectando luz al debate contemporáneo.

¿Quién es Flora Tristán?

Flora Tristán (París, 1803 – Burdeos, 1844) fue una pensadora, escritora y activista franco-peruana, considerada una de las grandes fundadoras del feminismo moderno y del socialismo científico. Nacida en un hogar aristocrático pero sumida en la pobreza tras la temprana muerte de su padre, el coronel peruano Mariano Tristán y Moscoso, su juventud estuvo marcada por la falta de derechos legales y un matrimonio abusivo con André Chazal, de quien logró escapar tras años de violencia.

Su experiencia de desclasamiento y exclusión la llevó a definirse a sí misma como una “paria”, concepto que transformó en una poderosa bandera política y literaria a lo largo de su vida. Su legado intelectual y revolucionario quedó plasmado en obras fundamentales como Peregrinaciones de una paria (1838), donde desnudó la hipocresía de la alta sociedad limeña, y Paseos por Londres (1840), un agudo estudio sociológico sobre las miserias que dejaba a su paso la Revolución Industrial.

Su madurez política está en La Unión Obrera (1843), libro donde propuso por primera vez la unión internacional de los trabajadores y acuñó la célebre tesis de que la mujer es la proletaria del proletariado. Agotada por las secuelas de un intento de asesinato perpetrado por su exesposo y debilitada por una intensa gira de propaganda obrera, falleció prematuramente a los 41 años a causa del tifus, dejando una huella imborrable que años más tarde inspiraría a pensadores de la talla de Karl Marx.

El avance de la inteligencia artificial está transformando la manera en que las emprendedoras peruanas gestionan y desarrollan sus negocios. Según el Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), en 2025 las mujeres lideraron la creación de más de la mitad de los nuevos negocios formales en el país, superando por primera vez a los hombres en este indicador.

Esta tendencia también se refleja en cifras de la SUNAT, que reportó que 115 mil de las 222 mil nuevas empresas registradas por personas naturales fueron lideradas por mujeres (51,9%), con un mayor dinamismo en regiones como Tacna, Cusco y Moquegua, y en sectores como belleza, salud y gastronomía.

La inteligencia artificial gana terreno entre las emprendedoras

La apertura de un negocio es solo el comienzo de un camino desafiante. Consolidar y expandir una empresa exige adaptarse a un entorno marcado por la digitalización y la automatización.

En ese contexto, la inteligencia artificial se ha convertido en una herramienta estratégica para optimizar procesos, automatizar tareas, crear contenido y mejorar la toma de decisiones.

Según la Cámara de Comercio Exterior, la inteligencia artificial es el segundo curso más solicitado por mujeres, solo detrás de Excel y por encima de áreas como Power BI, marketing digital y diseño.

La capacitación en estas tecnologías responde a la necesidad de mantener la competitividad y aprovechar las oportunidades de crecimiento que ofrece la automatización en un mercado cada vez más exigente.

Brechas de acceso y nuevos desafíos para el emprendimiento femenino

A pesar del dinamismo en la creación de empresas, persisten retos importantes. Un estudio de ComexPerú indica que solo dos de cada diez peruanos utilizan herramientas de inteligencia artificial generativa.

Además, el acceso al financiamiento sigue siendo limitado: el Banco Interamericano de Desarrollo (BID) estima que, aunque más de la mitad de los emprendimientos en la región son liderados por mujeres, solo el 20% accede a financiamiento formal.

Luis Felipe Alvarado, director académico de la CE, explica que muchas alumnas provienen de carreras técnicas como Administración, Ingeniería o Contabilidad, pero requieren herramientas prácticas para convertir ese conocimiento en oportunidades comerciales.

“Cursos como Excel, inteligencia artificial o importaciones les permiten cerrar esa brecha y desarrollar una visión más estratégica y empresarial”, señala.

Historias de adaptación y transformación digital

Para Alvarado, el desafío principal ya no es la cantidad de empresas creadas por mujeres, sino cuántas logran consolidarse y ser sostenibles en el tiempo.

“Una emprendedora que automatiza tareas, organiza mejor su información y aprovecha herramientas de inteligencia artificial puede competir en igualdad de condiciones y acelerar el crecimiento de su negocio. Hoy, la diferencia está en la capacidad de adaptarse y aprovechar la tecnología”, sostiene.

Las cifras confirman que el emprendimiento femenino en el Perú está entrando en una etapa de mayor sofisticación. Más allá del registro de nuevas empresas, cada vez más mujeres se enfocan en fortalecer sus competencias digitales y de gestión para impulsar el crecimiento y la sostenibilidad de sus negocios en un mercado en constante transformación.

El dato

• La Cámara de Comercio Exterior, fundada en 2019, ofrece formación continua en áreas como inteligencia artificial, analítica de datos, marketing digital, gestión empresarial y comercio exterior.
• Con presencia en Perú, Ecuador, México, Colombia, Argentina, Costa Rica y Panamá, y más de 200.000 graduados, la institución actualiza sus contenidos periódicamente y entrega certificaciones verificables con reconocimiento internacional en modalidades sincrónica, asincrónica y presencial.
• En su caso, cerca de 12.000 mujeres se han capacitado en inteligencia artificial en la CE durante 2026, representando el 38% del alumnado total.

En junio de 2026, la Secretaría de Salud publicó la NOM-005-SSA2-2026, que establece criterios obligatorios para la provisión de servicios de planificación familiar y anticoncepción en todo el país.

La norma, publicada en el Diario Oficial de la Federación el 12 de junio, incorpora evidencia científica reciente, recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud y un enfoque de derechos sexuales y reproductivos.

Tras la publicación de la norma, organizaciones conservadoras expresaron su inconformidad y buscan revertir la actualización al acusar que, según su criterio, “busca eliminar a las mujeres”.

Sin embargo, la NOM-005-SSA2-2026 responde a compromisos internacionales asumidos por México, como la Convención sobre la Eliminación de Todas las Formas de Discriminación Contra la Mujer y la Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad.

También retoma acuerdos de la CIPD de El Cairo y el Consenso de Montevideo, que obligan a garantizar acceso universal a servicios de salud sexual y reproductiva.

En 2023, la prevalencia de uso de anticonceptivos en mujeres de 15 a 49 años sexualmente activas fue de 74.7%, equivalente a 13.9 millones de personas.

La demanda insatisfecha se estimó en 12.2% y subió a 14.1% en mujeres de habla indígena, 12% en mujeres con discapacidad y 27.1% en adolescentes de 15 a 19 años.

Entre las mujeres embarazadas sexualmente activas, 30.3% declaró que su embarazo no fue planeado o deseado, mientras que en adolescentes embarazadas el porcentaje llegó a 39.2%.

Gratuidad y criterios de atención

La norma establece que los servicios de planificación familiar y anticoncepción deben ser gratuitos en todas las instituciones públicas, sin importar la afiliación.

El personal de salud debe garantizar información suficiente para la toma de decisiones, orientación adecuada, consentimiento informado y revocable, confidencialidad estricta y disponibilidad real de métodos anticonceptivos en las unidades de salud.

La NOM-005-SSA2-2026 incorpora un enfoque de derechos sexuales y reproductivos. No especifica la eliminación del derecho a la objeción de conciencia para personal médico, ni establece restricciones adicionales para la atención a menores de edad, más allá del consentimiento informado.

Organizaciones conservadoras buscan revertir la norma

El Frente Nacional por la Familia inició una colecta de firmas, la cual difundieron a través de redes sociales, argumentando que la norma representa un “ataque directo e irreversible” contra la familia, la patria potestad y la protección de los menores.

Señalan que la disposición permitiría que adolescentes de 12 años soliciten procedimientos como la vasectomía o salpingoclasia sin que sus padres sean informados, lo cual, de acuerdo con estos grupos, dejaría a los menores en desamparo y limitaría el derecho de los padres a protegerlos.

Estos grupos también criticaron que la norma introduce términos como “personas gestantes” y normaliza el aborto institucional, además de eliminar el derecho de los médicos a la objeción de conciencia.

Afirman que el proceso de elaboración de la norma no fue neutral y que organizaciones feministas participaron en la redacción, sin considerar la opinión de otros sectores.

Estas inconformidades forman parte de los argumentos con los que diversas agrupaciones buscan que la autoridad revierta la NOM-005-SSA2-2026 y modifique los lineamientos de planificación familiar y anticoncepción en el país.

En contextos de escasez, contaminación o privatización del agua, la distribución y administración diaria suele recaer en las mujeres, quienes soportan una carga adicional tanto en el hogar como en la sociedad. Esta doble labor implica impactos diferenciados y desafíos particulares que no siempre son reconocidos en los diagnósticos oficiales. Paulina Duarte Domínguez, estudiante de posgrado en la Universidad Iberoamericana, desarrolla una investigación que analiza estos fenómenos y sus efectos sobre la comunidad femenina en distintos territorios.

El estudio identifica una limitación fundamental en los informes acerca de este recurso: la mayoría ofrece proyecciones a largo plazo y estrategias generales, pero no presenta soluciones inmediatas ni atiende la realidad de las zonas rurales, indígenas u otras áreas donde la carencia y la toxicidad son problemas cotidianos. Estos planes suelen omitir las desigualdades estructurales y el papel histórico asignado a las ciudadanas, lo que perpetúa escenarios de vulnerabilidad.

Para la investigadora, las políticas públicas sobre crisis ambientales suelen diseñarse desde perspectivas técnicas, sin contemplar cómo las condiciones sociales y de género transforman radicalmente la vivencia de quienes sufren la problemática en el día a día.

Crisis del agua y la vulnerabilidad de género

El análisis compara dos escenarios muy distintos para comprender cómo se experimenta el derecho al agua en México. Por un lado, las localidades del Río Sonora han vivido por más de diez años las consecuencias del derrame de lixiviados de la minería, lo que ha dañado la salud y la economía local. Por otro, en Puebla, la problemática está relacionada con la privatización y la gestión desigual, lo que encarece y deteriora el acceso al suministro.

“No puedes aplicar las mismas políticas para la misma situación; hay diferentes condiciones: lo social, lo ambiental y lo cultural de cada estado”, señala la especialista. Así, las soluciones deben adaptarse a los contextos específicos y considerar tanto las particularidades territoriales como los factores sociales y de género.

En ambos entornos, uno de los hallazgos clave es la sobrecarga de responsabilidades que enfrentan las mujeres cuando el acceso al agua no está garantizado por el Estado. Ellas asumen la recolección, administración y protección del recurso, lo que implica un esfuerzo físico considerable y las expone a mayores riesgos, especialmente en regiones donde hay presencia del crimen organizado o inseguridad.

Queda en evidencia que la falta de infraestructura hídrica no solo afecta la calidad de vida, sino que también puede poner en peligro la integridad de quienes deben recorrer largas distancias para abastecer a sus familias.

Participación de las mujeres en la defensa del agua

La investigación de Duarte utiliza una metodología participativa, dándole voz a la comunidad femenina para que expresen cómo perciben la desigualdad de género y cuáles son sus verdaderas necesidades frente a la crisis del agua. El propósito es incidir en distintos sectores: en lo jurídico, para que las leyes sean realmente protectoras, mientras que en lo social, para visibilizar las condiciones que atraviesan en diversos contextos.

Este enfoque busca no solo documentar la problemática, sino también promover nuevas perspectivas que reconozcan el papel fundamental que desempeñan las mujeres en la defensa a este suministro y en el manejo diario de un recurso indispensable para la vida.

En Honduras, durante 2026, se han registrado más de 150 femicidios, según denunció la defensora de los derechos de la mujer Honorina Rodríguez. La cifra refleja la persistencia de una problemática estructural que afecta a miles de familias en el país.

Rodríguez señaló además que estas estadísticas evidencian la necesidad de fortalecer las políticas públicas para prevenir la violencia, proteger a las víctimas y garantizar investigaciones que permitan identificar y sancionar a los responsables.

Aunque reconoció que las autoridades realizan esfuerzos para esclarecer numerosos expedientes, sostuvo que todavía existe una brecha entre los casos denunciados y los que finalmente llegan a los tribunales.

Entre las dificultades mencionó la falta de recursos económicos, personal especializado, herramientas tecnológicas y capacidades técnicas suficientes para procesar el elevado número de denuncias relacionadas con la violencia contra las mujeres.

La defensora indicó que fortalecer las unidades investigativas permitiría mejorar la recolección de pruebas y aumentar las posibilidades de llevar los casos ante la justicia.

Tres casos durante el fin de semana

La preocupación aumentó después de que durante el fin de semana en diferentes partes de Honduras se reportaron tres muertes violentas de mujeres en diferentes sectores del país.

Ante estos hechos, la directora de la Asociación Calidad de Vida, Ana Cruz, manifestó a infobae que la respuesta institucional continúa siendo insuficiente frente a la dimensión del problema.

La defensora sostuvo que cada nuevo caso evidencia la necesidad de fortalecer las acciones preventivas, mejorar los mecanismos de protección para mujeres en situación de riesgo y acelerar las investigaciones para evitar que los delitos permanezcan impunes.

A su juicio, cuando las investigaciones presentan deficiencias técnicas o carecen de suficientes elementos probatorios, aumenta el riesgo de que los casos sean desestimados por los tribunales e impidan que las víctimas obtengan justicia.

También insistió en que las acciones estatales deben ir más allá de la reacción posterior a los hechos y se enfoquen en estrategias de prevención, educación y atención temprana de los factores de riesgo.

Violencia contra las mujeres

La violencia basada en género sigue representando uno de los principales retos para el sistema de justicia hondureño.

En los últimos años, organizaciones nacionales e internacionales han documentado que muchas mujeres enfrentan agresiones físicas, violencia psicológica, violencia sexual y violencia doméstica, situaciones que en numerosos casos terminan en asesinatos.

Diversos informes también han advertido que la impunidad continúa siendo uno de los mayores desafíos para reducir estos delitos, debido a las dificultades que enfrentan las instituciones encargadas de investigar y sancionar a los responsables.

La problemática trasciende las fronteras hondureñas. De acuerdo con informes de la Comisión Económica para América Latina y el Caribe y de ONU Mujeres, América Latina y el Caribe continúan registrando algunas de las tasas más altas de feminicidios en el mundo.

Estas instituciones han reiterado que la reducción de la violencia requiere fortalecer los sistemas judiciales, ampliar la protección a las víctimas, mejorar los mecanismos de denuncia y garantizar investigaciones oportunas que reduzcan los niveles de impunidad.

Prevención y acceso a la justicia

Las organizaciones defensoras de los derechos de las mujeres coinciden en que combatir la violencia de género exige una respuesta integral del Estado.

Entre las acciones planteadas destacan una mayor asignación de recursos para atender los casos, capacitación permanente para operadores de justicia, programas de prevención en comunidades y centros educativos, así como mecanismos eficaces de protección para mujeres que enfrentan situaciones de riesgo.

Mientras las autoridades continúan con las investigaciones de los casos más recientes, las organizaciones reiteran que garantizar el acceso a la justicia y reducir la impunidad siguen siendo tareas fundamentales para enfrentar esta problemática en Honduras.

La presidenta Claudia Sheinbaum afirmó que en México no hay un retroceso en los derechos de las mujeres y que incluso, el país subió de nivel en la materia, luego de que recientemente la Organización de las Naciones Unidas (ONU) advirtió sobre una regresión a nivel mundial.

En su conferencia ‘La Mañanera del Pueblo’, la mandataria dijo que México es uno de los países con más avances en el acceso a derechos políticos de las mujeres.

Señaló que un ejemplo de esto último son las reformas que se han implementado para garantizar que la mitad de los legisladores federales y locales, así como las candidaturas, sean mujeres.

Destacó que a esto se suma que por primera vez en 200 años, una mujer es titular del Poder Ejecutivo Federal.

“Pues no es el caso de México. De hecho, México subió en el ranking que se llama de Protección de Derechos de las Mujeres. Una parte tiene que ver con los derechos políticos, que México es de los países más avanzados.

“La mitad de los congresos son mujeres, la mitad de las candidaturas a gobernadoras son mujeres, a gobernadores y gobernadoras son mujeres. Ybueno, por primera vez una mujer presidenta”, dijo en Palacio Nacional.

Afirmó que también “se ha avanzado en muchos otros derechos”; sin embargo, reconoció que aún falta por avanzar en que haya un mayor número de mujeres administradoras de empresas, así como en erradicar la brecha salarial por cuestiones de género.

Esto último, a pesar de que en noviembre del 2024 se impulsó un decreto para prohibir este tipo de violencia a nivel constitucional.

“Quizá el que tenemos que seguir avanzando o los que tenemos que seguir avanzando son dos. Uno, mayor número de mujeres como administradoras de empresa, porque ahí dominan los hombres.

“Y la otra es la brecha salarial, que todavía sigue siendo importante. Es decir, que hay mujeres que realizan el mismo trabajo que los hombres, ganan menos. Aunque ya esté en la Constitución, pues tiene que ser una realidad”, puntualizó.

Sheinbaum Pardo consideró una opción la propuesta de convocar a una reunión con otras presidentas, aunque sean pocas, para dialoigar sobre este tema e impulsar las diversas agendas afavor de las mujeres.

“Podría ser. No lo había pensado, pero es una opción”, concluyó.

En marzo pasado, ONU Mujeres advirtió sobre un retroceso mundial en materia de igualdad de género y derechos de las mujeres, marcado por el aumento de conflictos, presiones económicas y un rechazo cada vez más organizado a los avances en equidad.

Sarah Hendriks, directora de Políticas de ONU Mujeres, señaló que los sistemas de justicia reflejan estas presiones y no son ajenos a ellas.

El informe “Garantizar y fortalecer el acceso a la justicia de todas las mujeres y niñas” reveló que, a nivel global, las mujeres solo gozan del 64% de los derechos jurídicos de los hombres, lo que las expone a discriminación, violencia y exclusión.

En más de la mitad de los países, la violación no se define por consentimiento y casi tres de cada cuatro permiten el matrimonio infantil forzado. Además, el 44% carece de leyes de igualdad salarial.

En Honduras, la violencia contra las mujeres continúa dejando una cifra que revela la magnitud de la crisis: alrededor de 8,540 mujeres han muerto de forma violenta entre 2002 y junio de 2026, según datos citados por el Comisionado Nacional de los Derechos Humanos (CONADEH), que advierte que la mayoría de estos crímenes permanece sin una resolución judicial.

El organismo señaló que durante los últimos 24 años se han registrado en promedio 29 muertes violentas de mujeres cada mes, lo que representa aproximadamente una víctima cada 25 horas.

La cifra expone un problema que, según el CONADEH, no puede ser abordado únicamente desde el castigo penal, sino mediante políticas de prevención, protección y transformación cultural.

Cifras de violencia

El panorama sigue siendo preocupante en 2026. Solo durante el primer semestre del año, alrededor de 140 mujeres habrían perdido la vida de manera violenta en diferentes regiones de Honduras, de acuerdo con las cifras compartidas por el organismo defensor de derechos humanos.

Para la institución, estas cifras muestran la necesidad de fortalecer las capacidades de investigación, mejorar la respuesta institucional y garantizar que los casos sean analizados con base en las posibles circunstancias de violencia de género.

Prevención, protección y respuesta del Estado

Aunque el organismo reconoció que el aumento de las penas por el delito de femicidio representa una herramienta dentro del sistema de justicia, advirtió que las medidas legales por sí solas no alcanzan para detener la violencia contra las mujeres.

La abogada Joselin Padilla, coordinadora de la Defensoría de la Mujer del CONADEH planteó que deben impulsarse políticas públicas enfocadas en la prevención temprana, programas educativos para combatir el machismo y la discriminación, además de recursos específicos destinados a proteger a mujeres, niñas y adolescentes en condiciones de vulnerabilidad.

La institución recordó que la violencia contra las mujeres constituye una grave violación de derechos humanos y que la respuesta debe involucrar a las instituciones del Estado, organizaciones sociales y la ciudadanía.

Solicitan evitar prejuicios

Uno de los puntos señalados por el organismo de derechos humanos fue evitar que las circunstancias personales de una víctima sean utilizadas para minimizar o justificar un acto de violencia.

El organismo indicó que, aunque la posible relación de una víctima con estructuras criminales puede formar parte de una investigación, corresponde solo a las autoridades competentes determinar responsabilidades y establecer los hechos mediante procesos legales.

También enfatizó que ninguna condición, antecedente o situación personal de una mujer debe ser utilizada para restar valor a su derecho a la protección, la justicia y una vida libre de violencia.

Organizaciones defensoras de derechos humanos insistieron en que la reducción de estos crímenes requiere no solo sanciones más graves, sino también mecanismos efectivos de protección para mujeres que enfrentan amenazas, agresiones o situaciones de riesgo.

Para el organismo hondureño, garantizar investigaciones independientes y oportunas es una de las principales tareas pendientes para evitar que los casos continúen acumulándose sin respuestas judiciales.

Para el CONADEH, estos hechos reflejan una problemática estructural relacionada con desigualdad, discriminación y relaciones de poder que históricamente han colocado a mujeres, niñas y adolescentes en condiciones de mayor vulnerabilidad.

El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) presentó los resultados de la Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado (ENBIARE) 2025, el cual reveló que aunque los mexicanos experimentaron una mejora en su ánimo y satisfacción con la vida respecto al reporte de 2021, persisten importantes brechas de género y edad.

En la edición 2025, la población de 18 años y más calificó en promedio con 8.62 su satisfacción con la vida en una escala de 0 a 10, una cifra superior al 8.45 obtenido en 2021, año marcado por la pandemia de COVID-19.

Sin embargo, el informe subraya que la calificación promedio de las mujeres fue, nuevamente, inferior en décimas a la de los hombres.

Al observar los datos por grupos específicos, las personas que hablan alguna lengua indígena promediaron 8.33 y aquellas con alguna discapacidad 7.99, ambos por debajo del promedio nacional.

Respecto al nivel de satisfacción total, 62.9 % de quienes no tienen discapacidad dijeron estar “totalmente satisfechos” con su vida, frente a solo 43.7 % en el caso de personas con discapacidad.

En la población hablante de lengua indígena, este porcentaje fue 53.5 %, comparado con 60.1 % entre quienes solo hablan español.

Las diferencias también aparecen por nivel educativo y estado civil. Las personas con educación superior calificaron en 8.74, por encima de quienes solo alcanzaron la educación básica (8.51).

Mientras que las personas casadas o en unión libre alcanzaron mayor satisfacción que las separadas, divorciadas o viudas.

Las entidades federativas con mayor satisfacción fueron Coahuila (8.85), Tamaulipas (8.79), Durango (8.78), Sinaloa (8.77) y Baja California Sur (8.77). Los promedios más bajos se registraron en Zacatecas (8.51), Guerrero (8.51), Michoacán (8.48), Tabasco (8.37) y Oaxaca (8.32).

Balance anímico: avance positivo, pero brechas persistentes

El balance anímico general (resultado de contrastar estados positivos y negativos experimentados el día previo) fue, en 2025, de 5.29 puntos, superior al de 2021 (5.07).

No obstante, se mantuvo la brecha entre mujeres y hombres: ellas promediaron 5.07 mientras los hombres alcanzaron 5.55.

La brecha se acentúa al analizar por grupos de edad. La población joven (18 a 29 años) reportó el balance anímico más bajo, con 5.00 puntos.

Al interior de este grupo, las mujeres obtuvieron 4.62 y los hombres 5.43, lo que muestra una diferencia de 0.81 puntos.

Además, en el rubro sentir energía-cansancio, 14.4 % de las mujeres vivieron predominancia de cansancio sobre energía, frente a 10.0 % de los hombres.

Factores asociados al bienestar

La ENBIARE 2025 también explora factores que inciden en el bienestar subjetivo. Quienes no tuvieron indicios de depresión o ansiedad y no experimentaron soledad frecuente, reportaron mayores promedios de satisfacción con la vida y balance anímico.

Las personas con mala o muy mala salud promediaron una satisfacción con la vida de 7.08 y balance anímico de solo 2.58.

Para quienes perciben su salud como buena o muy buena, estos valores suben a 8.93 y 5.97, respectivamente.

El bienestar económico impacta también: quienes dijeron cubrir “fácil o muy fácilmente” sus gastos alcanzaron 8.99 en satisfacción y 5.69 en balance anímico. Aquellos con dificultad reportaron 7.98 y 4.21, respectivamente.

Sentido de vida y optimismo: perspectiva general

En cuanto a eudemonía (sentido de vida), la identificación con el enunciado “siento que tengo un propósito o una misión en la vida” promedió 9.15 (ligeramente mayor en mujeres: 9.18, que en hombres: 9.11).

No obstante, el promedio más bajo fue “siempre soy optimista con respecto a mi futuro”, con 8.45 puntos (8.42 mujeres, 8.48 hombres).

Prevalencia de ansiedad y depresión: mujeres y jóvenes en desventaja

La encuesta reporta que 21.4 % de las personas presentó indicios de ansiedad (25.0 % mujeres, 17.4 % hombres), mientras que 10.9 % mostró indicios de depresión (13.3 % mujeres, 8.2 % hombres).

Finalmente, aunque las cifras de satisfacción y ánimo dan cuenta de un ligero avance nacional, los datos del INEGI dejan claro que las brechas de género y edad persisten: las mujeres y las personas jóvenes, especialmente mujeres jóvenes, se mantienen rezagadas en bienestar subjetivo y calidad anímica, lo que representa un reto a atender desde las políticas públicas.

La falta de justicia en Honduras por las muertes violentas de mujeres y femicidios quedó expuesta en cifras citadas por la defensora de los derechos de la mujer Cristina Alvarado: entre 2019 y 2025, el Poder Judicial registró 2.278 casos, de los cuales 150 fueron judicializados y 67 terminaron con sentencia condenatoria.

Alvarado cuestionó la capacidad institucional para responder ante estos casos y señaló que la mayoría de los expedientes registrados en los últimos años no alcanzó una resolución judicial.

Para Alvarado, estas cifras reflejan una crisis de acceso a la justicia, en la que muchas familias quedan sin respuestas mientras los responsables de los crímenes permanecen sin sanción.

El alcance de la impunidad

La defensora sostuvo que el Estado debe analizar las consecuencias de las muertes violentas de mujeres más allá de la víctima directa, por el impacto que dejan en hijos, familiares y comunidades enteras.

Cada mujer asesinada representa también una afectación para niños y niñas que quedan en condición de orfandad, familias que pierden su principal sostén y comunidades que enfrentan un mayor deterioro del tejido social.

Alvarado señaló que Honduras enfrenta una problemática marcada por la presencia del crimen organizado, cuyas estructuras, según explicó, afectan directamente a mujeres, niñas y familias atrapadas en contextos de violencia.

“Hay un gran conflicto en el país por la presencia del crimen organizado. Entre estos quedan atrapadas las familias, mujeres y niñas”, manifestó.

Ante esta realidad, sostuvo que las políticas públicas no deben concentrarse únicamente en el endurecimiento de las penas, sino en la prevención y en la creación de condiciones sociales que reduzcan los factores de riesgo.

“No solo es el castigo el que va a solucionar la violencia, sino la prevención”, expresó.

El reclamo al Estado

Alvarado cuestionó que las instituciones encargadas de atender la problemática social estén alejadas de la realidad que viven muchas comunidades, donde persisten factores como la pobreza, la exclusión, la falta de oportunidades y la exposición constante a distintas formas de violencia.

A su criterio, el Estado debe impulsar políticas públicas que generen oportunidades para la población y que permitan prevenir escenarios en los que la violencia termina afectando principalmente a los sectores más vulnerables.

“Debe haber respuestas de la institucionalidad que atiende lo social, que pareciera que está muy alejada de la realidad que vive la población”, señaló.

La defensora insistió en que la prevención debe convertirse en un eje central de las estrategias nacionales, con programas dirigidos a fortalecer la protección de mujeres y niñas, mejorar la atención institucional y evitar que la violencia continúe normalizándose.

Mientras los femicidios y las muertes violentas de mujeres continúan registrándose en el país, organizaciones defensoras de derechos humanos advierten que la impunidad sigue siendo uno de los principales obstáculos para avanzar en la reducción de estos delitos.

La falta de resultados judiciales en los casos de muertes violentas de mujeres mantiene abierta una de las principales demandas de las organizaciones defensoras de derechos humanos: que el Estado no limite su respuesta a reaccionar después de que ocurre un crimen, sino que fortalezca las acciones destinadas a prevenir la violencia desde sus causas.

La única unidad quirúrgica extrahospitalaria del Ministerio de Salud (Minsa) a nivel nacional continúa realizando cirugías ambulatorias en pacientes que, por su condición clínica, pueden regresar a sus hogares pocas horas después del procedimiento.

Actualmente, la unidad cuenta con un quirófano donde diariamente se realizan entre tres y cinco procedimientos, dependiendo de su complejidad, atendiendo semanalmente a decenas de pacientes que reciben una alternativa quirúrgica eficiente, segura y con atención especializada.

Entre las especialidades que se ofrecen en la unidad quirúrgica extrahospitalaria se encuentran cirugía general, ginecología, urología y oftalmología, mediante un trabajo coordinado con especialistas provenientes de distintos centros de salud y policentros ubicados en la Región Metropolitana.

En ginecología, uno de los procedimientos más solicitados es la salpingectomía como método permanente de planificación familiar.

Jorge Benítez, director del Centro de Cirugía Ambulatoria, explicó que las pacientes que solicitan salpingectomía solo requieren cumplir con los criterios establecidos y una referencia del especialista para ingresar al proceso quirúrgico.

Dijo que actualmente los tiempos de espera para este procedimiento se han reducido considerablemente, permitiendo que muchas pacientes sean intervenidas en un período aproximado de tres semanas.

El Centro de Cirugía Ambulatoria también contribuye al diagnóstico temprano del cáncer de mama. El galeno hizo un llamado a las mujeres para practicarse el autoexamen de las mamas y acudir oportunamente a los servicios de salud ante cualquier anomalía.

Benitez explicó que la Región Metropolitana cuenta con un esquema de atención que permite realizar biopsias en corto tiempo cuando existe una lesión sospechosa, facilitando un diagnóstico oportuno y, de ser necesario, la referencia temprana al Instituto Oncológico Nacional para iniciar el tratamiento correspondiente.

Por otra parte, Oris Iglesias, directora nacional de Promoción de la Salud, le recordó a la ciudadanía mantener una adecuada hidratación mediante el consumo frecuente de agua, evitar la exposición directa al sol durante las horas de mayor radiación, utilizar ropa ligera y de colores claros, preferiblemente de algodón, así como permanecer en lugares frescos y ventilados cuando sea posible.

Esto, debido al Análisis de la Situación de Salud Pública ante el evento climático El Niño (2026-2027) elaborado por la Organización Panamericana de la Salud (OPS), que advierte que los efectos sobre la salud varían entre países y comunidades de acuerdo con los niveles de exposición, las condiciones de vulnerabilidad y la capacidad de respuesta de los sistemas de salud.

Iglesias reiteró la importancia de reconocer oportunamente los signos de agotamiento por calor. En caso de presentar mareos, náuseas, dolor de cabeza intenso, confusión, debilidad o desmayos, recomendó acudir de inmediato a la instalación de salud más cercana para recibir atención médica.

Ante este escenario, el organismo internacional señala por su parte que resulta fundamental fortalecer las acciones preventivas, la vigilancia en salud pública y la coordinación interinstitucional para reducir el impacto del fenómeno sobre la población.

En Panamá el Instituto de Meteorología e Hidrología de Panamá (IMHPA) informó que el desarrollo del fenómeno atmosférico de El Niño influirá significativamente en las condiciones climáticas del país durante el segundo semestre de 2026.

Entre los meses de julio y diciembre, indica el instituto, se prevé un déficit de lluvias en gran parte del territorio nacional, acompañado por un aumento de las temperaturas del aire y una mayor sensación térmica, condiciones que podrían incrementar el riesgo de afectaciones a la salud, especialmente en niños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y quienes realizan actividades al aire libre.

Ante la extensión del fenómeno climático, el incremento de las temperaturas y la sensación térmica en el país, las autoridades sanitarias refuerzan las recomendaciones a la población para prevenir afectaciones a la salud asociadas al calor extremo.

El auge de las tradwives, mujeres que promueven el rol tradicional femenino en redes sociales, ha reactivado debates sobre los derechos políticos y sociales de las mujeres.

Algunas figuras de este movimiento han llegado a cuestionar el sufragio femenino, lo que ha encendido alertas en México y América Latina.

Durante un encuentro reciente en Texas, varias participantes expresaron estar dispuestas a ceder el derecho al voto a sus esposos, argumentando que el jefe de familia debe ser el representante político del hogar.

Esta postura, aunque minoritaria, ha generado controversia por su posible impacto en el debate público sobre el papel de la mujer en la sociedad.

Las tradwives defienden un modelo donde la mujer se dedica al hogar, la crianza y el apoyo al esposo como único proveedor, reivindicando una visión inspirada en la década de 1950.

Sin embargo, especialistas y usuarios en redes sociales advierten sobre los riesgos de asociar esta tendencia con propuestas que podrían limitar derechos conquistados por las mujeres en el último siglo.

¿Qué es una tradwife y cómo surge la tendencia?

El término tradwife, de “traditional wife”, describe a mujeres que, por decisión propia, asumen un rol tradicional en el matrimonio: priorizan las labores domésticas, la maternidad y el apoyo al esposo, dejando en segundo plano la vida pública y profesional.

La tendencia surge en países anglosajones, donde mujeres como Savanna Faith Stone y Estee Williams han popularizado el concepto en TikTok e Instagram.

Sus contenidos muestran escenas domésticas y recetas con una estética que remite a los años cincuenta y sesenta.

Muchas monetizan sus videos, logrando autonomía económica y visibilidad pública gracias a las redes, aunque promueven un modelo tradicional.

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Debate sobre el derecho al voto y la representación política

En eventos recientes, líderes del movimiento han planteado que la representación política debería recaer en el jefe de familia.

Savanna Faith Stone ha declarado que Estados Unidos podría adoptar un sistema de voto por hogar, argumentando que las mujeres suelen inclinarse por opciones más liberales.

Algunas participantes afirman que cederían su derecho individual al voto para favorecer valores conservadores.

Estas ideas preocupan porque recuerdan debates superados con la aprobación de la 19.ª Enmienda de la Constitución de Estados Unidos, que garantiza el sufragio femenino desde 1920.

Aunque no hay iniciativas legislativas para revertir este derecho, el solo hecho de que se discuta evidencia polarización ideológica.

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¿Por qué preocupa en América Latina?

En México y otros países latinoamericanos, la tendencia tradwife resuena de forma particular.

La “elección” de quedarse en casa y depender económicamente del esposo no es una opción real para millones de mujeres, sino resultado de la falta de oportunidades laborales, la desigualdad y la pobreza.

En la región, una de cada cuatro mujeres carece de ingresos propios y el trabajo doméstico no remunerado representa una parte significativa del producto interno bruto, según organismos internacionales.

Especialistas advierten que promover el modelo tradwife puede agravar la vulnerabilidad económica de las mujeres, especialmente en contextos de violencia familiar o divorcio.

La falta de autonomía financiera limita la posibilidad de salir de relaciones abusivas y perpetúa la desigualdad estructural.

En redes sociales, el fenómeno tradwife también plantea riesgos de radicalización.

Investigaciones muestran que, tras consumir videos de tradwives, las plataformas suelen recomendar contenido de extrema derecha, lo que facilita el acceso a discursos ultraconservadores que buscan restringir derechos como el acceso al trabajo, la educación y la participación política.

La doble jornada y la paradoja de la idealización doméstica

Algunas tradwives argumentan que el agotamiento por la doble jornada —trabajar fuera y encargarse del hogar— justifica regresar al modelo tradicional.

Sin embargo, esta solución no es viable ni deseable para la mayoría.

Además, muchas de las impulsoras del movimiento son empresarias digitales que, usando su autonomía económica y habilidades tecnológicas, promueven un mensaje que invita a renunciar a esos logros.

El movimiento rara vez visibiliza los riesgos de la dependencia económica ni la violencia que enfrentan muchas mujeres en América Latina.

Tampoco reconoce que el ideal del ama de casa fue históricamente un privilegio de clase y raza, y estuvo fuera del alcance de millones de mujeres indígenas, negras o empobrecidas.

¿Podría expandirse en México?

El debate sobre las tradwives no es solo una moda. Su auge coincide con una ola global de gobiernos conservadores que han cuestionado los avances en igualdad de género.

Especialistas y activistas advierten que, bajo la apariencia de una elección personal, pueden difundirse mensajes que debilitan derechos colectivos fundamentales.

En México, la difusión de este contenido podría tener impacto, dada la brecha de género, la violencia contra las mujeres y la falta de servicios de apoyo.

El riesgo está en que la tendencia normalice la dependencia económica y refuerce estereotipos que perpetúan la desigualdad.

El debate sobre el movimiento tradwife sigue abierto.

Especialistas señalan que su mensaje puede influir en los derechos de las mujeres en un contexto donde la igualdad y la autonomía son temas centrales en la agenda pública.

El Instituto Nacional Electoral conmemora este 3 de julio el aniversario 71 de la primera vez que las mujeres mexicanas votaron en una elección federal, hecho que marcó la transición del derecho normativo al ejercicio efectivo del sufragio femenino y abrió una nueva etapa de legitimidad en la representación democrática del país.

Según el propio INE, el voto de las mujeres transformó desde 1955 la integración del Congreso y sentó las bases para una mayor pluralidad en los órganos legislativos.

En la Jornada Electoral del 2 de junio de 2024, la participación femenina alcanzó 64.3 por ciento, superando en casi 10 puntos porcentuales la de los hombres, que fue de 54.8 %, de acuerdo con el Estudio Muestral de Participación Ciudadana 2024 difundido por el INE.

El consejero Jaime Rivera Velázquez resaltó que estos estudios permiten identificar diferencias de participación por sexo, edad y zona, y que la selección de casillas en las muestras incluye mediciones confiables para los niveles nacional, estatal y distrital.

El INE subraya que la conmemoración no es solo una efeméride, sino un llamado a seguir garantizando condiciones reales para que las mujeres accedan a cargos de toma de decisiones.

La autoridad electoral reconoce que persisten problemas estructurales y continúa con acciones para prevenir la violencia política de género y fortalecer liderazgos femeninos.

El objetivo es que la presencia de mujeres trascienda las cuotas y se traduzca en igualdad sustantiva en toda la administración pública.

La consolidación de una democracia paritaria implica eliminar los obstáculos que limitan el acceso de las mujeres al poder, vigilar el cumplimiento de obligaciones de género y asegurar la generación de resultados concretos en la promoción de la igualdad, señala el INE.

La prioridad institucional es mantener una participación política plena y sostenida de las mexicanas. El estudio del INE indica que desde 2003 las mujeres han votado en mayor proporción que los hombres.

Los registros provienen de los cuadernillos nominales de cada casilla y permiten trazar tendencias de participación ciudadana. Rivera Velázquez explicó que la robustez de la selección de casillas garantiza estudios completos y mediciones precisas.

México conmemora el voto femenino mientras surgen debates en EEUU

En el contexto internacional, México celebró el aniversario del voto de las mujeres mientras en Estados Unidos se difundieron discursos que cuestionan los derechos electorales femeninos.

Durante la Women’s Leadership Summit 2026, organizada por Turning Point USA, cerca de 3 mil mujeres conservadoras debatieron la idea de eliminar el voto individual de las mujeres y sustituirlo por un “voto por hogar”, donde el jefe de la familia emitiría el sufragio representando a la pareja y los hijos.

Las expositoras argumentaron que el matrimonio forma una unidad y que las mujeres solteras podrían ser representadas por un familiar masculino.

La directora de Turning Point USA, Erika Kirk, promovió una visión basada en la fe cristiana, el matrimonio y los roles tradicionales de género.

El feminismo moderno fue señalado como responsable de debilitar la familia y fomentar la competencia entre hombres y mujeres.

A pesar de las posturas expresadas en esta cumbre, el sufragio femenino permanece garantizado en Estados Unidos por la Decimonovena Enmienda constitucional, ratificada en 1920.

No existe ninguna propuesta legislativa oficial para derogar este derecho ni respaldo institucional en el Congreso o el Gobierno.

Los planteamientos corresponden a sectores conservadores y grupos vinculados a movimientos tradicionales.

Tendencia tradwife y debate sobre los roles de género

Paralelamente, en los últimos años ha cobrado visibilidad en Internet el fenómeno tradwife, que describe a mujeres que adoptan roles tradicionales de esposa y madre dedicadas al hogar.

Influenciado por movimientos conservadores, este modelo prioriza la feminidad, la sumisión y la vida doméstica sobre la independencia económica y la participación pública.

Sus defensoras sostienen que la realización personal se encuentra en estos roles, mientras que sus detractoras advierten sobre los riesgos para la igualdad de género y la libertad de elección.

El debate en torno a la figura de la tradwife y los discursos sobre el “voto por hogar” reflejan el intento de ciertos grupos por reinstalar la autoridad masculina en el ámbito político y social, limitando la participación individual de las mujeres en las urnas.

La presidenta del Consejo Hondureño de la Empresa Privada de Honduras Anabel Gallardo, afirmó que la violencia contra las mujeres impide el crecimiento económico sostenible de Honduras y pidió reforzar la prevención, la protección y el acceso a la justicia, más allá del aumento de penas por femicidio.

A través de un mensaje público, Gallardo expresó su preocupación por los hechos de violencia que siguen cobrando la vida de mujeres en el país y sostuvo que cada víctima deja consecuencias en sus familias y comunidades.

Señaló que detrás de cada caso hay hijos, madres, hermanas, amigas y compañeros que enfrentan pérdidas irreparables, por lo que insistió en que el problema debe abordarse con una perspectiva integral y no solo mediante sanciones penales.

Reformas penales y prevención

“Las penas por sí solas no resolverán el problema” La titular del COHEP reconoció que las recientes reformas al Código Penal vinculadas con el delito de femicidio constituyen un avance para fortalecer la respuesta institucional frente a estos crímenes.

Consideró, sin embargo, que el incremento de las penas no será suficiente si no se acompaña con políticas públicas orientadas a prevenir la violencia, garantizar protección oportuna a las víctimas, mejorar el acceso a la justicia y dotar de más recursos a las instituciones encargadas de atender estos casos.

También destacó la necesidad de ampliar las oportunidades educativas, laborales y de emprendimiento para las mujeres, al considerar que la autonomía económica también constituye un factor de protección frente a distintas formas de violencia.

El impacto en la economía

Gallardo sostuvo que cuando una mujer vive bajo amenazas o en un entorno de violencia, ve limitadas sus posibilidades de estudiar, trabajar o desarrollar proyectos productivos.

Advirtió que esta realidad no solo afecta a las víctimas y sus familias, sino que también tiene consecuencias para el crecimiento económico del país al reducir el talento disponible, la productividad, la innovación y la participación femenina en el mercado laboral.

Añadió que las naciones que ofrecen mayores garantías de seguridad y condiciones para la participación económica de las mujeres suelen registrar mejores indicadores de competitividad, inversión y desarrollo.

Las cifras en Honduras

Las declaraciones de la presidenta del COHEP se dan en un escenario en el que la violencia contra las mujeres sigue entre las principales preocupaciones en Honduras. Datos de organizaciones defensoras de derechos de las mujeres muestran que, año tras año, el país registra decenas de muertes violentas, muchas de las cuales son investigadas como posibles femicidios.

Solo durante 2025 se documentaron más de 230 muertes violentas de mujeres, mientras que en lo que va de 2026 las cifras indican 137 casos a la fecha, un promedio de varios casos cada semana.

Diversos observatorios han advertido que, además del elevado número de homicidios, persisten altos niveles de impunidad, ya que una parte de estos crímenes no llega a una sentencia condenatoria.

Organizaciones feministas como Calidad de Vida han insistido en que el combate a esta problemática requiere mayor presupuesto para las instituciones encargadas de investigar los delitos, ampliar la cobertura de los servicios de atención y promover cambios culturales que contribuyan a erradicar la violencia contra las mujeres desde sus causas estructurales.

El mundo laboral se encuentra en un momento de transformación profunda, especialmente en lo que respecta al acceso y desarrollo profesional de las mujeres. En México, miles de colaboradoras valoran cada vez más factores como la equidad, el reconocimiento y el bienestar en su vida profesional.

La importancia de un ambiente laboral justo y seguro se ha convertido en un tema central en las agendas de Recursos Humanos. En este contexto, conceptos como participación plena, maximización del potencial humano y confianza organizacional ganan terreno como indicadores clave de la calidad de vida dentro de las organizaciones.

El crecimiento de iniciativas que buscan medir y reconocer a los mejores espacios de trabajo para las mujeres confirma que la equidad y la inclusión generan impactos positivos en la productividad, la reputación y la atracción de talento.

Un listado que transforma la experiencia laboral de las mujeres

En 2026, el esfuerzo por construir espacios laborales más equitativos toma forma en la sexta edición de un listado que, desde 2021, se ha posicionado como referente en la materia. Para su elaboración, Great Place to Work® consideró las voces de más de 75.000 mujeres pertenecientes a 100 organizaciones en México, sometidas a un análisis exhaustivo que va mucho más allá de la simple representación numérica. El objetivo principal es validar que las colaboradoras tengan las mismas oportunidades de desarrollo, bienestar y reconocimiento que cualquier otro profesional dentro de la empresa.

De acuerdo con el Modelo For All™, asegurar una experiencia consistente en el Nivel de Confianza para todos los colaboradores —sin importar puesto, nivel, género, edad o tipo de contrato laboral— constituye un pilar esencial de la evaluación. Esta visión integral busca la maximización del potencial humano, permitiendo que la equidad y el respeto sean vividos por cada integrante de las organizaciones.

El Índice de Confianza, piedra angular de la medición, reveló que, en promedio, el 90% de las mujeres en las organizaciones rankeadas expresan una experiencia positiva y sostenida, basada en dimensiones como credibilidad, respeto, imparcialidad, orgullo y compañerismo.

El listado distingue a las organizaciones no solo por el número de mujeres empleadas, sino por la calidad de su experiencia y el acceso equitativo a oportunidades de liderazgo, promociones y bienestar. Se analizan variables como la percepción de equidad salarial, la transparencia en los ascensos y la percepción de un entorno donde el mérito y la justicia prevalecen sobre cualquier otro criterio. Las organizaciones seleccionadas muestran diferencias notorias frente a aquellas que no calificaron, con brechas positivas de hasta 17 puntos porcentuales en percepción de remuneración justa y 15 puntos en ascensos otorgados por mérito.

El modelo de evaluación utilizado pondera en un 85% la voz directa de las colaboradoras y en un 15% los valores, el liderazgo efectivo y la innovación. Este enfoque permite identificar prácticas consistentes de inclusión, justicia y reconocimiento, así como áreas de mejora. Por ejemplo, en promedio, el 96% de las colaboradoras afirma que son tratadas con equidad independientemente de su género, y el 97% señala lo mismo respecto a la orientación sexual, lo que confirma la existencia de entornos respetuosos y seguros para la diversidad.

Hallazgos clave y utilidad para las mujeres en el mundo laboral

El sentido de pertenencia y orgullo es otro de los pilares que diferencia a las empresas del listado. En promedio, el 97% de las participantes se siente orgullosa de lo que han logrado como equipo, mientras que el 96% no duda en contar a otros que trabaja en su organización. Este ambiente positivo se traduce en altos niveles de retención, con un 92% de las mujeres deseando permanecer a largo plazo en sus empresas y un 89% dispuestas a realizar un esfuerzo extra para alcanzar los objetivos colectivos.

El análisis por sector revela matices interesantes. Telecomunicaciones, Tecnologías de la Información y Construcción lideran el listado con los niveles de confianza más altos (95%, 93% y 93% respectivamente), mientras que sectores como Manufactura, Retail y Servicios Financieros también presentan resultados sólidos, aunque con algunos retos en materia de promociones justas y compensación. Hospitalidad, en cambio, se mantiene por debajo del promedio en todos los rubros, evidenciando la necesidad de estrategias más contundentes para mejorar la experiencia femenina en el sector.

El tamaño de la empresa y la antigüedad de las colaboradoras también influyen en la percepción de equidad y satisfacción. Las compañías con menos de 50 integrantes destacan por sus puntajes elevados, reflejo de una relación más directa entre líderes y profesionales, así como de una comunicación transparente. A medida que crece la organización, los desafíos aumentan, especialmente en la consistencia del liderazgo y la percepción de justicia en las decisiones.

La experiencia positiva no se limita a un grupo selecto, sino que —como destaca Great Place to Work®— se extiende a todos los niveles y perfiles dentro de las empresas reconocidas. Para quienes se integran recientemente a estas organizaciones, la experiencia inicial es especialmente favorable: el 95% afirma que fueron bienvenidas y el nivel de orgullo alcanza su punto más alto en los primeros dos años.

El listado de Los Mejores Lugares para Trabajar(™) para Mujeres en México se convierte así en una herramienta esencial tanto para las profesionales que buscan un espacio laboral alineado con sus valores, como para las organizaciones que desean fortalecer su reputación y atraer talento comprometido con la equidad.

El Listado 2026 será anunciado en el mes de abril, y el acceso a estos resultados es fundamental para quienes desean entender hacia dónde evoluciona el mundo del trabajo. Si deseas consultar los listados completos y toda la información sobre años anteriores, estos están disponibles en la página oficial, donde se publicarán los detalles del evento de lanzamiento y los perfiles de las organizaciones reconocidas.

La 29ª edición del Festival Internacional de Cine de Guanajuato (GIFF) se realizará del 24 de julio al 2 de agosto con 203 películas de 55 países, todas de acceso gratuito, bajo el lema “Un viaje al corazón de nuestra especie”. El festival regresa a sus dos sedes históricas: Guanajuato Capital y San Miguel de Allende.

La programación coloca a las mujeres de la industria audiovisual en el centro de la edición, con homenajes a figuras del cine mexicano e iberoamericano que han definido décadas de producción cinematográfica y televisiva.

Cecilia Suárez y la Medalla Filmoteca UNAM

Cecilia Suárez recibirá el galardón de Plata “Más Cine” del GIFF y la Medalla Filmoteca de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), una distinción elaborada con plata pura al 99.9% extraída de los residuos del proceso de revelado, restauración y rescate de películas en los laboratorios de la institución.

La actriz construyó su carrera desde su aparición en Sexo, pudor y lágrimas (1999) hasta su consagración en Párpados azules (2007), y se convirtió en figura central de series como Capadocia y La casa de las flores. El homenaje incluirá una conferencia magistral y proyecciones de su obra en Guanajuato Capital.

Homenaje póstumo a Marisa Paredes

El festival rendirá tributo a la actriz española Marisa Paredes (1946-2024), cuya trayectoria abarcó colaboraciones con Pedro Almodóvar en Entre tinieblas (1983), Tacones lejanos (1991), La flor de mi secreto (1995) y Todo sobre mi madre (1999), además de trabajos con Roberto Benigni, Arturo Ripstein y Guillermo del Toro.

Como parte del homenaje, el GIFF presentará Emergency Exit, su última película, junto al director Lluís Miñarro.

Marina de Tavira e Inna Payán, reconocidas por Mujeres en el Cine y la Televisión

El GIFF y la Asociación Mujeres en el Cine y la Televisión reconocerán a la actriz Marina de Tavira y a la productora Inna Payán con La Musa y el galardón de Plata “Más Cine”, respectivamente.

De Tavira recibió una nominación al Óscar como Mejor actriz de reparto por su trabajo en Roma (2018), de Alfonso Cuarón. Payán acumula créditos en La jaula de oro (2013), Los lobos (2019) y En el camino (2025). Ambas ofrecerán conferencias magistrales por separado en San Miguel de Allende.

La inteligencia artificial, el desafío que desvela al festival

Sarah Hoch Delong, fundadora y directora ejecutiva del GIFF, colocó a la inteligencia artificial como la amenaza más compleja que enfrenta la industria cinematográfica en este momento. “Nos enfrentamos con algo muy complejo, muy complicado, que es la inteligencia artificial”, afirmó. “Vamos a ver temas económicos muy explosivos, muy trascendentes globalmente”.

Para Hoch Delong, la respuesta del festival pasa por reforzar el componente humano de la creación. “No hay nadie que pueda contar nuestras experiencias humanas como un ser humano”, sostuvo, y señaló que el cine comercial comparte con la IA una lógica algorítmica que reproduce, en sus palabras, “a veces lo peor de quienes somos como seres humanos”. El GIFF, dijo, quiere seguir apostando por “la fuerza humana y el alma”.

El financiamiento público, en caída libre

Hoch Delong también advirtió sobre el desplome del apoyo gubernamental a los festivales de cine en México. Según sus cifras, hace más de una década existían 4.000 festivales apoyados por asignaciones del Congreso; el año pasado esa cifra se redujo a 69.

El GIFF, que este año cumple casi tres décadas de actividad ininterrumpida —incluso durante la pandemia—, recibe hoy el 10% del apoyo que obtenía hace 12 años. “Concursamos por dos millones y recibimos un millón doscientos o un millón ciento y tantos, comparación de diez millones y doce millones que recibíamos anteriormente”, detalló.

La directora valoró la nueva ley del cine y el respaldo de figuras del gobierno federal al sector, pero fue directa: “Siento que necesitamos reevaluar las cantidades que estamos apoyando”.

Tres nuevas secciones competitivas

El festival incorpora tres secciones competitivas para esta edición. Mavericks y Luminarias reunirá a 13 maestros del cine de autor cuya trayectoria es referencia del cine de autor internacional. GIFF Premiere presentará nueve estrenos de alto perfil, entre ellos Heysel 85, de Teodora Ana Mihai, sobre uno de los episodios más trágicos del fútbol europeo, y Teenage Sex and Death at Camp Miasma, de Jane Schoenbrun, presentada en el Festival de Cannes.

La sección Iridiscencia agrupará a directoras y directores debutantes con presencia en Cannes, Berlín, Tribeca, Locarno, Rotterdam y Karlovy Vary. Destacan Everytime, de Sandra Wollner, ganadora del premio a Mejor Película en Un Certain Regard en Cannes; Yesterday the Eye Didn’t Sleep, de Rakan Mayasi; y Ponderosa, de Rob Rice, estrenada en Tribeca y protagonizada por Alexis Bledel.

203 películas, 36 premieres mundiales

De las 155 obras en la Selección Oficial en Competencia, el festival incluye 36 premieres mundiales, 57 latinoamericanas, 47 nacionales y 15 norteamericanas. La Selección Oficial de Largometraje Mexicano presenta 14 títulos, 10 de ellos estrenos mundiales, entre los que figuran Bailando solo, de Gilberto González Penilla; Terapia familiar, de Mariana González; y Nostalgia de un futuro que no pudo ser, de Elisa Franco.

La película inaugural en Guanajuato Capital será Palestine ’36, de Annemarie Jacir, con Hiam Abbass, Jeremy Irons y Liam Cunningham en el elenco. En San Miguel de Allende, la proyección estelar será Strange Journey: The Story of Rocky Horror, del director Linus O’Brien.

Formación, industria y tecnología

En 16 años, Formación GIFF ha producido 199 películas, impartido 338 talleres y formado a 1.990 realizadores de 44 comunidades de Guanajuato, 17 estados de México y tres países. Este año, la plataforma de industria guiará a 15 proyectos seleccionados con más de 70 asesorías individuales.

La sección tecnológica del festival abordará inteligencia artificial, realidad extendida y memoria audiovisual a través de conferencias y talleres gratuitos con cupo limitado, en ambas sedes. La programación incluye los paneles “Conservación de la memoria fílmica con IA” y “Mujeres en la Innovación Audiovisual”, además de una Muestra Especial de Cortos IA.

Las recientes elecciones para escoger al nuevo rector de la Universidad de Panamá, dejó a diez mujeres liderando posiciones estratégicas del gobierno universitario para el periodo 2026-2031, lo que representa un avance en la participación femenina dentro de los espacios de toma de decisiones de la institución.

Para el Instituto de la Mujer de la entidad, los resultados también reflejan la confianza depositada por la comunidad universitaria en sus propuestas, trayectoria académica y capacidad de gestión, así como la evolución de la participación de las mujeres en la educación superior panameña.

A lo largo de la gestión universitaria las mujeres han fortalecido su presencia como docentes, investigadoras, administrativas y autoridades universitarias.

Respecto a la participación de las mujeres en la actividad laboral del país, un estudio de la institución revela que a nivel nacional todavía existe un rezago en su inserción laboral.Final del formulario

Los resultados del más reciente informe universitario de inserción laboral, correspondiente a egresados durante el período 2017-2025, junto con una encuesta aplicada durante el primer trimestre de 2026, destaca una brecha de género.

Se indica que el 75.9% de los hombres graduados se encuentra empleado, frente al 58% de las mujeres.

Asimismo, los egresados del campus central registran una inserción laboral de 72.1%, mientras que los de los centros regionales alcanzan un 51.8%.

La encuesta evaluó a 850 graduados de todo el país, con un nivel de confianza del 95%. Los resultados muestran una tasa general de inserción laboral de 62.6%.

Eduardo Valdebenito, jefe del Observatorio Ocupacional de la institución, defendió el aporte de la Universidad de Panamá al desarrollo del país y aseguró que las conclusiones se sustentan en estadísticas oficiales recopiladas por el Departamento de Estadística Universitario.

Por nivel académico, se manifiesta que las licenciaturas reportan una tasa de inserción de 63.5%, superior al 52.5% observado en las carreras técnicas.

Las áreas con mejores resultados son ciencias de la salud, con 69.2%; ciencias administrativas y económicas, 63.8%; ciencias humanísticas y sociales, 60.2%; y ciencias naturales y tecnología, 59.3%.

El informe también señala que la empleabilidad de los graduados mantiene una estrecha relación con el desempeño de la economía nacional.

Los niveles más altos de inserción se registraron en 2017 (83.7%) y en 2022 (80.3%), tras la recuperación pospandemia. La tendencia reciente refleja una desaceleración acorde con el comportamiento económico del país.

Valdebenito destacó que el Observatorio Ocupacional Universitario se ha convertido en una referencia técnica nacional y que sus estudios están disponibles al público a través de plataformas digitales de la institución.

Sobre el tema, el mercado laboral en Panamá muestra una paradoja: un crecimiento económico superior al 4%, pero con un desempleo estancado en el 10.4%.

La informalidad ronda el 47% y la disparidad entre la oferta y la demanda de habilidades técnicas frenan el desarrollo social, según la Iniciativa Panamá Sin Pobreza.

Para el Ministerio de Economía y Finanzas, el rezago laboral en 2025 se reflejó en una tasa de desempleo cerrada en 9.5%, con la posibilidad de escalar hasta el 10%.

Este aumento se debe, según la entidad, a varios factores, incluyendo la pérdida de empleo en la provincia de Bocas del Toro y a efectos colaterales en sectores estratégicos como el turismo y la logística.

A pesar de la dificultad, se indicó que se registraron 284,125 contratos laborales, de los cuales 71,798 fueron indefinidos, lo que representa un aumento significativo en comparación con años anteriores.

Jackeline Muñoz, ministra de Trabajo, sostuvo que los jóvenes y los mayores de 40 años son los grupos más afectados por el desempleo, aunque se han implementado programas de inserción laboral para ayudar a estos grupos, recoge el Ministerio de Economía y Finanzas.

Entraron en vigencia las reformas al Código Penal de Honduras para los casos de violencia contra las mujeres. La norma fue publicada en el Diario Oficial La Gaceta número 37,181, correspondiente al 30 de junio, y endurece las penas por femicidio además de crear juzgados especializados para estos delitos.

“Pensé que me iba a matar. Sentí que no iba a salir con vida”. El testimonio de Cesia, una hondureña sobreviviente de violencia de género cuyo caso fue documentado por Infobae, pone rostro a una realidad que viven miles de mujeres en el país.

“Pensé que iba a morir”. Así recordó Cesia uno de los momentos más difíciles de su vida al relatar la violencia que sufrió por parte de su agresor. Su historia, publicada por Infobae, refleja el miedo, la incertidumbre y la lucha que enfrentan muchas mujeres hondureñas que sobreviven a la violencia de género.

Cambios en la justicia

Uno de los principales cambios es la creación de órganos jurisdiccionales especializados para investigar y juzgar el delito de femicidio, así como los delitos conexos y otras formas de violencia contra la mujer. Estos casos dejarán de ser atendidos dentro del esquema tradicional de justicia para pasar a un circuito especializado diseñado bajo un enfoque de protección integral.

La reforma también establece que estos juzgados y tribunales estarán integrados únicamente por juezas mujeres. Con esta disposición, el Congreso Nacional busca reducir los sesgos machistas dentro de los procesos judiciales, evitar la revictimización de las víctimas y garantizar que los casos sean abordados con perspectiva de género desde el inicio de la investigación hasta la emisión de la sentencia.

Ahora corresponderá a la Corte Suprema de Justicia crear los nuevos órganos jurisdiccionales, asignar los recursos necesarios, seleccionar mediante concursos de mérito a las juezas que integrarán estos tribunales y capacitarlas en materia de violencia de género.

La normativa también establece que las nuevas sedes judiciales deberán contar con equipos multidisciplinarios integrados por psicólogos, trabajadores sociales y otros profesionales que permitan ofrecer una atención más completa tanto a las víctimas como a sus familias durante el proceso judicial.

Aumento de penas

Con la nueva legislación, el femicidio será castigado con penas de entre 25 y 30 años de prisión, mientras que el femicidio agravado tendrá condenas de entre 30 y 40 años de cárcel. La reforma también contempla que las sentencias puedan alcanzar hasta 60 años de prisión cuando concurran circunstancias especialmente graves que ameriten la acumulación efectiva de penas.

Entre esas circunstancias se encuentran los casos en que el crimen haya sido precedido por delitos sexuales, tortura o privación ilegal de la libertad. También cuando exista un intento deliberado de ocultar una agresión sexual previa, cuando el responsable sea un funcionario o agente del Estado que utilice su cargo, uniforme, autoridad o arma de reglamento para cometer el femicidio.

Cómo se aprobó la reforma

La aprobación de estas reformas fue unánime en el Congreso Nacional el pasado ocho de junio y respondió a las recomendaciones formuladas por una comisión multipartidaria que analizó el incremento de las muertes violentas de mujeres en Honduras.

Para diversos sectores, estas reformas responden a una demanda sostenida de las organizaciones de mujeres que durante años han reclamado penas más severas, procesos especializados y una justicia libre de discriminación para quienes enfrentan la violencia de género.

En Honduras, más de 400 denuncias por violencia doméstica y maltrato familiar fueron recibidas por la Policía Nacional en lo que va de 2026 a través de la línea de emergencia 114. Los registros incluyen 229 casos de violencia doméstica, 181 de maltrato familiar y la captura de 140 personas.

Con el objetivo de conocer de cerca esta realidad, Infobae conversó con una mujer que accedió a compartir su historia bajo el nombre ficticio de “Cesia”, con el fin de proteger su identidad. Durante dos años, confundió los gritos, el control y la intimidación con muestras de cariño. Sin darse cuenta, vivía atrapada en un ciclo de violencia intrafamiliar.

“Al principio no eran golpes. Me decía cómo debía vestirme, con quién podía hablar y hasta revisaba mi teléfono. Yo pensaba que eran celos porque me quería”, recuerda.

Con el paso del tiempo, la situación cambió. Lo que comenzó con control y manipulación terminó en agresiones físicas. “Un día me empujó por primera vez. Después vinieron los gritos, las amenazas y luego los golpes”, reveló a Infobae.

Cesia cuenta que durante mucho tiempo nunca presentó una denuncia porque dependía económicamente de su pareja y confiaba en las promesas de que todo sería diferente.

Hoy una vez superado esto Cesia reconoció que “Uno siente vergüenza. Cree que la gente va a decir que una tiene la culpa o que no hizo lo suficiente para salvar la relación.”

Cuando finalmente tomó la decisión de denunciar, volvió a enfrentarse a las promesas de su agresor.

“Cuando él se enteró de que yo quería denunciarlo, me prometió que iba a cambiar. Me pidió otra oportunidad. Hasta lloró.” No lo perdonó.

Qué incluye la violencia doméstica

Así como este casos son muchas las realidades de la mujer en Honduras y precisamente lo confirma la Policía Nacional con las más de 400 no denuncias, sino víctimas mujeres afectadas por esta difícil realidad.

La portavoz de la Policía Nacional Bessy Marín explicó que la violencia doméstica no se limita a las agresiones físicas. También incluye violencia psicológica, verbal, económica y patrimonial, formas de maltrato que muchas veces pasan desapercibidas o son normalizadas dentro de las relaciones de pareja.

Insultos constantes, amenazas, control del dinero, prohibiciones para trabajar o estudiar, aislamiento de familiares y amigos y humillaciones son algunas de las conductas que forman parte de este tipo de violencia.

El miedo y la denuncia

Las autoridades reconocen que uno de los mayores retos es que muchas víctimas abandonan el proceso judicial una vez presentada la denuncia. El temor a nuevas agresiones, la dependencia económica y la presión familiar suelen influir para que decidan regresar con su agresor han señalado organismos de derechos humanos.

Durante este año, la Policía ha recibido 229 denuncias por violencia doméstica y 181 por maltrato familiar mediante la línea de emergencia 114.

Como resultado de esas intervenciones, 72 personas fueron detenidas por violencia doméstica y otras 68 por maltrato familiar.

Las autoridades indican que Francisco Morazán, Olancho, incluido el municipio de Juticalpa, y Lempira figuran entre las zonas donde con mayor frecuencia se informan este tipo de casos.

Cómo denunciar y pedir ayuda

La Policía recuerda que cualquier persona puede denunciar un caso de violencia doméstica. No es necesario que la llamada sea realizada únicamente por la víctima. También pueden hacerlo familiares, vecinos o personas cercanas que conozcan una situación de riesgo.

Además, las denuncias pueden presentarse de forma anónima cuando exista temor a represalias. Para Cesia, dar ese paso fue lo que le permitió salir de un círculo que parecía no tener fin.

“Lo más difícil fue hacer la llamada”. Tenía miedo de todo. Pero ahora entiendo que si no hubiera pedido ayuda, quizá mi historia habría terminado de otra manera. relató

Hoy asegura que aún enfrenta las secuelas emocionales de lo vivido, pero también siente tranquilidad. “Estoy aprendiendo a vivir sin miedo y eso me confirma que tomé la decisión correcta.”

Las autoridades mantienen habilitada la línea de emergencia 114 las 24 horas del día, donde reciben denuncias y coordinan intervenciones para proteger a las víctimas.

La presidenta de México, Claudia Sheinbaum, encabezó la entrega de tarjetas de la Pensión Mujeres Bienestar en Quiroga, Michoacán, donde destacó el reconocimiento de los derechos de las mujeres y la relevancia que han tenido en la historia y la actualidad del país.

Violencia de las mujeres tiene raíz en la discriminación

Ante beneficiarias del programa, Sheinbaum sostuvo que la violencia contra las mujeres tiene raíz en la discriminación y en la negación de derechos. “La violencia contra las mujeres tiene que ver con la discriminación, con que nos valoran menos, como si no tuviéramos derechos y no, las mujeres somos personas y tenemos todos los derechos”, afirmó.

La presidenta enumeró los derechos que deben garantizarse a todas las mujeres, sin distinción de oficio o profesión:

• Derecho a educarse
• Derecho a trabajar
• Derecho al acceso a la salud
• Derecho a una vida libre de violencia

Sheinbaum subrayó que reconocer a las mujeres -amas de casa, enfermeras, médicas, secretarias- es la forma de combatir la desigualdad. “Siempre hay que reconocer a las mujeres mexicanas, a lo largo de la historia y en el presente”, señaló.

Gobierno federal destina un billón en Programas para el Bienestar

La jefa del Ejecutivo federal recordó que la Cuarta Transformación puso fin a 36 años de neoliberalismo e inició la construcción de nuevos derechos a través de los Programas para el Bienestar, para los que este año se destinan un billón de pesos.

La Pensión Mujeres Bienestar, dijo, es el reconocimiento concreto al trabajo de cuidados que realizan las mujeres. Agregó que en 2024 el cambio fue más profundo: por primera vez en 200 años, una mujer llegó a la Presidencia de México.

Además del programa de pensión, el Gobierno de México construye un Centro LIBRE para las mujeres en cada municipio del país y puso a disposición la Cartilla de Derechos de las Mujeres para combatir el racismo, el clasismo y el machismo.

Más de un millón de mujeres reciben apoyo en Michoacán

La secretaria de Bienestar, Leticia Ramírez Amaya, informó que en Michoacán 146 mil 158 mujeres de 60 a 64 años reciben la Pensión Mujeres Bienestar. Precisó que a partir de los 65 años acceden a la Pensión para el Bienestar de las Personas Adultas Mayores.

El gobernador de Michoacán Alfredo Ramírez Bedolla resaltó que el estado construirá 127 Centros LIBRE, a pesar de que solo cuenta con 113 municipios, lo que permitirá mayor cobertura para las mujeres de los pueblos originarios.

Estos son algunas de las reformas impulsadas en el gobierno de Sheinbaum

El 3 de octubre de 2024, dos días después de asumir la presidencia, Sheinbaum presentó un paquete de Reformas Constitucionales enfocado en la protección y ampliación de los derechos de las mujeres. Estas reformas establecieron el derecho a una vida libre de violencia y la obligación del Estado de garantizarlo.

El paquete incluyó disposiciones para asegurar igualdad salarial entre hombres y mujeres, acceso al mismo trato y oportunidades, y medidas de protección para mujeres, adolescentes, niñas y niños en procedimientos civiles y familiares. También se incorporó el concepto de violencia vicaria y se creó el Registro Nacional de Medidas u Órdenes de Protección.

Con el lema “es tiempo de mujeres”, Sheinbaum formalizó la creación de la Secretaría de las Mujeres, que hasta abril de este año la dirigió Citlali Hernández. Esta dependencia instaló 678 Centros LIBRE (Libertad, Igualdad, Bienestar, Redes y Emancipación) en varios estados del país.

Además, se implementó el programa Mujeres Bienestar, que otorgó un apoyo bimestral de 3,000 pesos a mujeres de 60 a 64 años. Entre la legislación que se impulsó este año, se encuentra la ley contra el feminicidio, aprobada en el Congreso de la Unión.

La conmemoración de la primera vez que las mujeres votaron en México en unas elecciones federales (1955), se celebra cada 3 de julio, fecha que recuerda su reconocimiento legal el 17 de octubre de 1953.

Este hito no solo permitió que pudieran participar en las urnas, sino que también abrió la puerta para que fueran candidatas a cargos de elección popular. Sin embargo, el camino hacia la igualdad política fue largo y estuvo marcado por resistencias ideológicas y culturales.

El sufragio femenino no surgió de la noche a la mañana. A lo largo del siglo XIX y XX, la lucha de las mujeres por su derecho a la ciudadanía fue parte de una ola internacional que se consolidó cuando más de 80 países aprobaron este derecho durante el siglo pasado. En México, la demanda se fortaleció especialmente en el periodo posrevolucionario, cuando la comunidad femenina empezó a cuestionar la falta de equidad política.

La conquista formal del voto femenino tuvo antecedentes en los años treinta, durante el gobierno de Lázaro Cárdenas, cuando tanto la Cámara de Diputados como el Senado comenzaron a reconocer la importancia de su participación política. Sin embargo, la reforma constitucional quedó pendiente hasta 1953, ya en el mandato de Adolfo Ruiz Cortines, tras décadas de movilización y presión social.

Obstáculos históricos desde el primer voto femenino en México

A pesar del avance legal, el ejercicio del voto por parte de las mujeres no estuvo exento de obstáculos. Durante varias décadas, predominó la idea de que la participación femenina no era necesaria, bajo el argumento de que la participación del esposo o del padre representaba el sentir familiar. Según la investigadora María Marván Laborde de la UNAM hubo partidos que consideraban innecesario reconocer este derecho, pues asumían que las familias votarían en bloque.

En 1947 se permitió la participación de las mujeres exclusivamente en elecciones municipales, motivados por el temor de que su voto favoreciera posturas conservadoras e influenciado por su supuesta cercanía con la Iglesia. No fue sino hasta 1953 cuando se estableció el sufragio universal, resultado de la presión de activistas y colectivos femeninos que desde el sexenio cardenista exigían cambios legales.

El acceso formal a este derecho no garantizó la igualdad real. Tras la reforma, persistió una cultura política patriarcal y una marcada resistencia a la inclusión femenina en puestos de decisión. El poder masculino y la falta de políticas públicas para incentivar la participación de las mujeres mantuvo su presencia en la política en niveles mínimos durante décadas.

Avances legislativos y desafíos actuales

Para reducir la brecha de género en la representación política, se implementaron acciones afirmativas y cuotas de género que, a partir del año 2000, se volvieron obligatorias.

Desde 2014, la paridad en las candidaturas es una realidad: los partidos están obligados a postular el 50 % de mujeres y el 50 % de hombres para cargos de elección popular. Este ajuste legal ha permitido que el Congreso de la Unión y la mayoría de los congresos locales sean hoy espacios paritarios.

El avance es notable si se compara con el pasado, en 2014, solo el 26 % de las diputaciones locales y el 7 % de las presidencias municipales estaban ocupadas por mujeres. Actualmente, esas cifras han aumentado a 54 % y 29 %, respectivamente, y el Congreso federal ha alcanzado la paridad total.

No obstante, la práctica de la “paridad simulada” (designar a mujeres como titulares y a hombres como suplentes para que estos últimos asuman el cargo tras la renuncia de las primeras) muestra que los desafíos persisten.

Las resistencias estructurales, el sexismo y la misoginia continúan limitando el acceso de las mujeres a los espacios de poder, lo que obliga a adaptar la legislación y a fortalecer las políticas públicas para consolidar la participación femenina en la vida política de México.

La Autoridad de Transporte Urbano para Lima y Callao (ATU) ha lanzado una convocatoria inédita para mujeres interesadas en conducir buses del transporte público urbano.

La iniciativa, anunciada a través de los canales oficiales de la entidad, forma parte del programa “Impulso Mujer”, diseñado para incrementar la presencia femenina en las rutas de Lima y Callao.

El objetivo central de ATU es reducir la brecha de género en el rubro e incorporar a más mujeres como conductoras. “Buscamos captar, formar, certificar e insertar laboralmente a mujeres interesadas en el sector”, explicó la entidad en un comunicado difundido en sus redes sociales.

La estrategia cuenta con el respaldo de diversas empresas operadoras y aliados estratégicos, que acompañarán a las postulantes desde la inscripción hasta su ingreso al mercado de trabajo.

El programa “Impulso Mujer” se orienta a construir un transporte urbano más inclusivo, seguro y sostenible. De acuerdo con la convocatoria, la presencia de mujeres al volante contribuirá a fortalecer la calidad del servicio y abrirá nuevas oportunidades laborales en un sector históricamente dominado por hombres.

Requisitos, plazos y proceso de postulación

La convocatoria está dirigida a mujeres mayores de 24 años, con secundaria completa, licencia de conducir AII-A o AII-B de al menos dos años de antigüedad y sin antecedentes policiales, penales ni judiciales.

Además, es requisito no registrar infracciones graves o muy graves vigentes. La disponibilidad completa para asistir a todas las etapas del programa es fundamental.

Las postulaciones al programa se recibirán hasta el 10 de julio. El proceso es completamente virtual y busca facilitar el acceso a todas las interesadas en Lima y Callao. Los resultados se publicarán el 17 de julio, según detalló la ATU en sus plataformas oficiales.

Desde la entidad, invitaron a todas las mujeres que cumplan con los requisitos a inscribirse antes del cierre. “La inscripción se realiza de manera virtual y constituye una oportunidad real para quienes quieran sumarse a la conducción del transporte urbano”, destacó la ATU.

Brecha laboral en Perú

La desigualdad laboral de género continúa siendo un desafío estructural en el Perú. Según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), obtenidos mediante la Encuesta Nacional de Hogares (ENAHO), las mujeres perciben un ingreso promedio que equivale apenas al 75.7% del salario de los varones, lo que consolida una brecha salarial del 24.3%.

Esta disparidad se profundiza debido a la alta concentración de la fuerza laboral femenina en la informalidad. Cerca del 70% de las trabajadoras se emplea en los sectores de Servicios y Comercio, rubros caracterizados por una menor productividad y baja estabilidad. Asimismo, un alarmante 28.7% de mujeres mayores de 14 años carece por completo de ingresos propios.

A este panorama se suma la desigualdad en el hogar: las peruanas dedican, en promedio, 9 horas más a la semana que los hombres a las tareas domésticas y de cuidado no remunerado. Esta sobrecarga limita severamente sus oportunidades de capacitación y ascenso, evidenciando la necesidad urgente de políticas que promuevan la corresponsabilidad y la equidad salarial.

La transformación social y política que vivió México en el siglo XX tuvo como uno de sus ejes principales la emergencia y evolución del movimiento feminista, una corriente que diversificó sus demandas y estrategias para impulsar cambios profundos a favor del desarrollo pleno de las mujeres y de otros sectores de la población. Este impulso se materializó en avances legales, reconocimiento de derechos y una presencia cada vez mayor de las voces femeninas en la vida pública y cultural.

De acuerdo con Hortensia Moreno, investigadora del Centro de Investigaciones y Estudios de Género (CIEG) de la UNAM, la influencia del feminismo comenzó a notarse cuando intervino en la legislación, las mentalidades y el tejido de la sociedad, promoviendo la superación de barreras que históricamente relegaron a la comunidad femenina de la dependencia y la limitación de su autonomía.

Derechos de las mujeres a través del feminismo

El feminismo mexicano se nutrió en sus inicios del sufragismo, movimiento global que a finales del siglo XIX y comienzos del XX impulsó la lucha por el voto femenino. En México, este derecho fue reconocido en 1953, permitiendo a las mujeres votar y ser candidatas en elecciones federales a partir de 1955. Este avance transformó su participación en diferentes esferas y abrió puertas a la educación, el trabajo y la independencia económica.

Durante décadas, la expectativa social las limitó en el ámbito doméstico y los roles tradicionales, generando una exclusión en la toma de decisiones, el acceso al empleo y la remuneración equitativa. La educación se volvió una herramienta esencial para cambiar estas condiciones.

“Cuando comencé a ser alumna en la UNAM aún existía esa idea de ‘voy a estudiar mientras me caso’, porque el destino de las mujeres era contraer matrimonio, criar hijos, atender a su marido y tener una aspiradora y una cocina bonitas, como las que aparecían en la publicidad de los años 60 y 70 del siglo pasado”, recordó la especialista.

La segunda mitad del siglo XX trajo consigo nuevas luchas, como el derecho a decidir sobre el cuerpo y la maternidad. La incorporación de la ciencia y los métodos anticonceptivos permitió separar sexualidad y reproducción, lo que impactó diversas dimensiones sociales y personales.

La realización en 1975 de la Primera Conferencia sobre la Mujer en la Ciudad de México marcó un punto de inflexión, reuniendo a feministas de distintas partes del mundo y generando debates sobre la representación y el liderazgo femenino. El movimiento se diversificó, integrando a universitarias, sindicalistas, militantes y vecinas, y expandió su alcance hacia nuevas formas de organización colectiva.

Expansión del movimiento feminista

Este movimiento experimentó un giro a partir de 2016, cuando las jóvenes se volcaron masivamente a las calles en manifestaciones como las del lema “Ni una más”, reclamando el fin de la violencia de género. El auge de las tecnologías digitales ofreció nuevos canales para la protesta, como el movimiento #MeToo, al que las mexicanas se sumaron en 2019.

En el plano legal, se han registrado avances en la atención y prevención de diversas formas de violencia, desde la psicológica hasta la feminicida, y en la promoción de una perspectiva de género en leyes y políticas públicas.

“Hay un avance político indudable en términos de las miradas con las que se tratan hoy los temas de las mujeres, los hombres y la diversidad sexual e identitaria. Ha habido una conciencia, sobre todo en quienes hacen las leyes, las aplican y juzgan, respecto a hacerlo con una perspectiva de género que realmente dé cuenta del peso cultural que tiene el mandato de la masculinidad y la feminidad”, señaló Marta Lamas, investigadora del CIEG.

El feminismo no es algo exclusivo de las mujeres, es un asunto humano que busca cambiar la sociedad en función de entender qué son las mujeres, los hombres y las personas con identidades distintas, con el objetivo de lograr relaciones más libres y una repartición del poder más equitativa.

La desigualdad en el acceso a la salud en México tiene un rostro femenino, marcado por la pobreza y la distribución desigual de los ingresos. De acuerdo con el informe Obstáculos que afrontan las mujeres mexicanas en los servicios de salud, en los hogares con menores recursos, la carga de enfermedad recae de forma desproporcionada sobre las mujeres.

Según la misma información, la combinación de bajos ingresos, mayor prevalencia de enfermedades crónicas y la responsabilidad de cuidados profundiza la precariedad y limita el acceso a servicios médicos.

Entre 2016 y 2024, la población de 65 años y más en México creció 21.3%. El 72.1% de los adultos mayores vive con al menos una enfermedad no transmisible, como hipertensión, diabetes o cáncer, y las mujeres presentan las tasas de prevalencia más altas en estos padecimientos.

En entidades como Durango, Guerrero y Veracruz, la hipertensión afecta a más del 43% de las mujeres de edad avanzada.

La brecha de ingresos agrava este escenario: el decil más bajo sobrevive con 5 mil 598.4 pesos mensuales, mientras que el más alto concentra el 30.3% de la riqueza nacional, con ingresos de 78 mil 697.3 pesos.

En el 85% del territorio, las mujeres ganan menos que el promedio nacional, lo que limita su capacidad para enfrentar emergencias médicas.

La Organización Mundial de la Salud define la equidad en salud como la ausencia de diferencias injustas entre grupos sociales.

En México, el ingreso promedio del decil más alto es 14 veces superior al del más bajo. La ENIGH 2024 revela que las mujeres ganan 34.2% menos que los hombres, y el gasto en salud representa hasta 21.5% del ingreso en hogares pobres de Oaxaca.

En contraste, en los deciles altos, esta proporción apenas llega al 1.4%. En Oaxaca y Zacatecas, la diferencia de gasto sanitario entre mujeres y hombres supera el 4 por ciento.

“El gasto de bolsillo en salud golpea de manera desproporcionada a las familias de menores recursos y, de forma sumamente cruda, a las mujeres”, indicó la doctora Mariana Medina Morales, autora del informe.

El 52.1% de la población son mujeres, quienes asumen la mayor parte de las tareas de cuidado. En hogares encabezados por mujeres y con adultos mayores, la carga aumenta. Las cuidadoras dedican en promedio 36.1 horas semanales a estas tareas, frente a 22.3 horas en los hombres.

Si se suman labores domésticas y de cuidado, las mujeres emplean 54 horas a la semana; los hombres, 38.4. La brecha salarial se amplía con el número de hijos: una mujer sin hijos gana 21.6% menos que un hombre; con cuatro o más hijos, la diferencia llega a 52.7%.

El acceso desigual a los servicios médicos profundiza la vulnerabilidad. Cuatro de cada diez mexicanas carecen de acceso a instituciones públicas de salud y deben recurrir a servicios privados, generando gastos catastróficos.

Solo el 11.9% de las mujeres adultas mayores tienen Afore o SAR, frente al 20.5% de los hombres. Cuando surge una enfermedad crónica o un accidente, la falta de seguridad social incrementa la precariedad.

El informe documenta que el 37.86% del gasto en salud se destina a medicamentos, el 35.25% a atención ambulatoria y el 26.88% a servicios hospitalarios. En la Ciudad de México, el gasto de bolsillo es 1.51 veces superior al promedio nacional.

El análisis cualitativo, basado en grupos focales, muestra que las mujeres reorganizan su vida tras un diagnóstico de enfermedad crónica, asumiendo el cuidado de otros y sacrificando su bienestar físico y emocional.

El temor a perder el empleo o abandonar la escuela por una enfermedad es constante. La discriminación en el trabajo, la escuela y el sistema de salud es frecuente.

Yahaira Ochoa Ortiz, de la Red de Mujeres por la Salud, urgió a las instituciones a reconocer de forma legal y social el trabajo de las cuidadoras y a fomentar la corresponsabilidad masculina.

Señaló la importancia de reducir los tiempos de diagnóstico y de integrar la atención psicológica para pacientes y cuidadoras, además de reconocer los padecimientos crónicos no visibles para garantizar un trato digno.

El documento propone reconocer formalmente a las cuidadoras dentro del sistema de salud, promover la participación equitativa en el cuidado de pacientes con enfermedades crónicas, garantizar el trato digno en las instituciones públicas y gestionar redes de apoyo comunitario.

La visibilización de la desigualdad de ingresos y la sobrecarga sobre las mujeres es indispensable para avanzar hacia la equidad en salud.

En Nicaragua, las mujeres encabezan el 49.3% de los hogares, según el informe La molestia social en Nicaragua del politólogo Manuel Orozco y citado por el medio 100% Noticias. El estudio vincula ese cambio con la migración desde 2018, el aumento del costo de vida y la falta de políticas públicas, en un contexto de mayor dependencia de las remesas.

Ese porcentaje equivale a 826,064 hogares sostenidos por mujeres sobre un total de 1,674,888, según proyecciones para 2026. La situación se explica, en parte, porque seis de cada diez migrantes que dejaron el país desde 2018 son hombres, lo que dejó a parejas, madres o hijas a cargo del hogar.

El informe señala que el 72% de los hogares recibe dinero enviado desde el extranjero, casi el doble que hace una década. Las mujeres administran casi la mitad de esos hogares receptores y, aunque ese ingreso mejora en un 40% los recursos de quienes lo reciben frente a quienes no, sigue sin alcanzar para ahorrar o mejorar de manera sostenida la calidad de vida.

Migración, remesas y cambio en los hogares

Los hogares con remesas provenientes de Estados Unidos perciben unos USD 7,200 anuales, una cifra similar al costo de la canasta básica, mientras que los hogares sin remesas sobreviven con menos de USD 5,000 al año.

Desde 2018, más de 800,000 personas emigraron del país, en su mayoría en edad productiva. Esa salida redujo el ritmo de crecimiento poblacional y alteró la composición de la fuerza laboral: muchas mujeres, aunque siguen participando menos que los hombres en el mercado laboral, pasaron a ser las principales proveedoras.

El informe plantea que la combinación de desigualdad, dependencia de remesas y falta de oportunidades laborales incrementó la presión sobre las mujeres, en especial las más jóvenes y las madres solteras, que suelen recibir menos remesas y tienen más dificultades para acceder a empleos formales.

Mujeres entre la informalidad y la pérdida de empleo

El estudio identifica dos grupos vulnerables. Por un lado, mujeres que sobreviven en la economía informal, dedicadas a pequeños comercios, servicios domésticos o tareas de cuidado, muchas de ellas con ingresos mensuales cercanos a USD 300 y más de un empleo para cubrir necesidades básicas.

Por otro, mujeres con formación técnica o universitaria que perdieron sus empleos tras el cierre de más de 5,000 organizaciones no gubernamentales y la reducción de 20,000 puestos de trabajo en zonas francas, y se vieron obligadas a incorporarse al sector informal pese a su preparación profesional.

Según el informe, otra dimensión es la presión emocional y social. Menciona “la obligación de aparentar éxito y estabilidad” en medio de las dificultades económicas, una carga que agrava el estrés entre las mujeres que deben conciliar tareas de madres, proveedoras y cuidadoras.

El riesgo de una crisis mayor

El estudio- retomado en un extenso reportaje por el medio citado- sostiene que el modelo familiar tradicional cambió y que las mujeres pasaron a ocupar un lugar central en la economía del hogar en casi la mitad de los casos.

También afirma que el Estado no implementó políticas públicas eficaces para reducir las brechas sociales y de género, y que la estrategia oficial se centra en el clientelismo político y en discursos de igualdad sin efectos en la vida diaria de las familias más vulnerables.

El análisis advierte que el riesgo de una crisis mayor crece a medida que el país depende más de las remesas. Estima que, si hacia fines de 2026 se registra una caída de entre 10% y 15% en los envíos familiares, miles de hogares podrían tener dificultades para comprar alimentos y otros bienes esenciales, sobre todo ante el endurecimiento de la política migratoria en Estados Unidos.

Manuel Orozco señala que, mientras Rosario Murillo reorganiza el Frente Sandinista de cara a las próximas elecciones, la población enfrenta problemas de empleo, costo de vida e inseguridad económica.

El documento advierte que la convergencia de esos factores podría derivar en una crisis colectiva, en un entorno marcado por la migración masiva, la dependencia de remesas y la falta de políticas públicas frente a desigualdades que afectan, principalmente, a las mujeres.

Se reportó la presunta privación ilegal de la libertad de 11 personas en Ciudad Guzmán, luego de que dos mujeres y una niña de cuatro años escaparon de sus captores y pidieron ayuda en San Pedro Tlaquepaque, mientras ocho hombres seguían sin ser localizados.

Las tres víctimas tienen 38, 18 y 4 años. Las autoridades las mantuvieron bajo resguardo después de que llegaron a la Nueva Central Camionera y solicitaron auxilio a policías municipales.

De acuerdo con los primeros testimonios, el hecho ocurrió el lunes a las 22:00 horas en una vivienda de la colonia Los Olivos, en el municipio de Zapotlán el Grande. Hombres armados irrumpieron en el domicilio y se llevaron por la fuerza a ocho hombres, dos mujeres y una menor.

Las sobrevivientes declararon que entre las personas privadas de la libertad estaban sus esposos y hermanos. También señalaron que, después de sacarlas de la vivienda, sus captores las trasladaron a una finca o huerta aguacatera en las inmediaciones del Área Metropolitana de Guadalajara.

Las víctimas escaparon por una zona aguacatera y llegaron a Tlaquepaque

Según su relato, las mujeres aprovecharon un descuido de los hombres armados para huir con la niña. Salieron corriendo entre cultivos, matorrales y maleza hasta llegar a la carretera Guadalajara-Zapotlanejo.

En ese punto pidieron ayuda y un conductor, identificado como conductor de un camión, las trasladó hasta la terminal camionera de Tlaquepaque. Ahí buscaron apoyo de la Policía Municipal.

Después fueron llevadas primero a un centro de salud municipal de Santa Rosalía y también al DIF Tlaquepaque para recibir resguardo y atención integral. Elementos de la Policía Municipal de San Pedro Tlaquepaque y de la Secretaría de Seguridad del estado permanecieron en la zona para custodiar a las víctimas.

Paramédicos y personal médico revisaron a las tres personas. Presentaban golpes, escoriaciones y lesiones menores en pies y piernas, ocasionadas durante la huida entre la maleza, pero no requirieron traslado a un hospital y fueron reportadas en buen estado de salud.

El dato central del caso era que las tres víctimas que escaparon ya estaban a salvo bajo protección oficial, pero los 8 hombres señalados por ellas continuaban desaparecidos. Las mujeres también dijeron que no sabían si ellos ya habían sido liberados.

La carpeta apenas comenzó y no se confirmó una denuncia previa

La Fiscalía estatal confirmó que integró una carpeta de investigación por la desaparición y la presunta privación ilegal de la libertad múltiple. Las diligencias comenzaron con la toma de declaraciones de las dos mujeres para reconstruir cómo ocurrió el ingreso de los hombres armados al domicilio, el traslado forzado y el sitio donde permanecieron cautivas.

Las pesquisas también quedaron enfocadas en ubicar a los ocho hombres que, según el testimonio de las víctimas, seguían retenidos. Hasta ese momento, la autoridad no había precisado si ya existía una denuncia formal o una ficha de desaparición previa por estos hechos en Ciudad Guzmán.

Otra línea de información recabada por policías locales indicó que los agresores llegaron en una camioneta blanca. Esa versión colocó el inicio del caso en la noche anterior a la localización de las víctimas en Tlaquepaque.

Las mujeres refirieron que fueron sacadas de una vecindad o vivienda donde se encontraban al momento de la irrupción armada. Después las llevaron a un terreno dentro de una zona de producción de aguacate, desde donde lograron escapar cuando sus captores se distrajeron.

El resguardo de las víctimas quedó a cargo de corporaciones municipales y estatales mientras avanzaban las entrevistas ministeriales. La indagatoria buscaba establecer el paradero del resto de la familia y confirmar cada tramo del recorrido desde la colonia Los Olivos hasta la zona donde las tres personas lograron ponerse a salvo.

• La Fiscalía de Jalisco abrió una carpeta por la presunta privación ilegal de la libertad de 11 personas en Ciudad Guzmán.

• Dos mujeres y una niña de 4 años escaparon de una huerta aguacatera, llegaron a Tlaquepaque y fueron atendidas por autoridades.

• Los 8 hombres mencionados por las víctimas seguían sin ser localizados y no se había confirmado una denuncia o ficha de desaparición previa.

¿Qué dijo la Fiscalía?

En un comunicado la Fiscalía de Jalisco informó:

Tras la denuncia por la desaparición de dos personas en la región sur de Jalisco, la Fiscalía del Estado inició de inmediato las investigaciones para lograr su localización.

Hasta el momento, se tiene conocimiento de dos hombres cuya desaparición se denunció el día de hoy tras hechos ocurridos en la delegación de Huescalapa, del municipio de Zapotiltic.

Mujeres familiares de las víctimas interpusieron las denuncias correspondientes acerca de la desaparición de dos masculinos. Agentes del Ministerio Público y de la Policía de Investigación desplegaron los primeros actos de investigación para esclarecer el caso; las denunciantes acompañadas de una menor de edad, se encuentran bien de salud y no fueron víctimas de la comisión de algún delito.

Aunque de manera oficial esta representación social cuenta únicamente con la denuncia por la desaparición de los dos masculinos referidos, las líneas de investigación se mantienen abiertas para determinar si otras personas pudieron haber sido privadas de su libertad durante los mismos hechos.

La Fiscalía del Estado reitera que continuará con los trabajos de investigación e inteligencia para lograr la localización de las víctimas y dar certeza jurídica a los familiares.

Eulalia Guzmán excavó Monte Albán, recuperó miles de documentos en Europa y construyó el archivo de la memoria prehispánica de México. El Instituto Nacional de Antropología e Historia (INAH) la borró del relato oficial después de que una controversia política enterró, junto con unos huesos disputados, décadas de trabajo científico legítimo.

Tenía 14 años cuando decidió que la única puerta abierta para una mujer que quería aprender era el magisterio. Eulalia Guzmán Barrón nació el 12 de febrero de 1890 en San Pedro Piedra Gorda, Zacatecas —hoy municipio de Cuauhtémoc— en un país donde las aulas universitarias eran territorio casi exclusivamente masculino.

Se formó en la Escuela Nacional de Maestros y, en paralelo, se incorporó desde 1906 a grupos sufragistas que peleaban por el voto femenino junto a figuras como Hermila Galindo. La política y el saber no fueron caminos separados para ella: los recorrió al mismo tiempo, desde el principio.

De las aulas a las excavaciones

En 1913 asistió a un curso de Franz Boas en el Museo Nacional de México. Ese contacto con la antropología no la soltó. Años después, ya en la Universidad Nacional de México, conoció al arqueólogo Alfonso Caso, quien la invitó a sumarse a las exploraciones de Monte Albán, en Oaxaca.

Entre 1931 y 1933, Guzmán participó como parte del equipo que trabajó en el sitio zapoteca. Fue pieza en el descubrimiento de la Tumba 7 en 1932, uno de los hallazgos más ricos de la arqueología mesoamericana.

Después extendió su trabajo por toda la Mixteca Alta: Nochistlán, Chachoapan, Yanhuitlán, Teposcolula y Tamazulapan. En cada sitio recabó datos sobre cerámica, arquitectura y cultura zapoteca, empleando mapas, dibujos y fotografías como herramientas de registro.

La arqueóloga que fue a buscar México a Europa

En 1934 fue nombrada jefa del Departamento de Arqueología del Museo Nacional. Dos años después, la Secretaría de Educación Pública (SEP) y el Instituto Nacional de Bellas Artes (INBA) la comisionaron para una misión que pocos arqueólogos mexicanos habían emprendido: rastrear en archivos europeos los documentos sobre el México prehispánico que el colonialismo había dispersado por el mundo.

Entre 1936 y 1940 recorrió Berlín, Viena, Londres, Oxford, Copenhague, Bruselas, Milán, Florencia, Bolonia, Roma y el Vaticano. Fotografió, copió y catalogó más de 3.000 documentos que quedaron bajo resguardo del INAH.

Con ese acervo construyó el Archivo Histórico de la Biblioteca Nacional de Antropología e Historia (BNAH): una institución diseñada para que México pudiera estudiar su propio pasado en suelo mexicano, sin pedir permiso a archivos extranjeros. Dejó además un legado documental de 3.235 expedientes de sus excavaciones en Oaxaca, Guerrero, Morelos y Chiapas.

1949: el hallazgo que lo cambió todo

En 1949 el INAH la comisionó para encabezar excavaciones en Ixcateopan, Guerrero, donde pobladores aseguraban que bajo la iglesia de Nuestra Señora de la Asunción yacían los restos del último emperador mexica, Cuauhtémoc.

Guzmán realizó un análisis integral y multidisciplinario. El 26 de septiembre de ese año anunció que los huesos encontrados pertenecían al tlatoani. La fotografía de su rostro ocupó las páginas centrales de los periódicos nacionales.

La celebración duró poco. Una comisión enviada por el propio INAH rechazó la autenticación. En 1951, una segunda comisión designada por el presidente Miguel Alemán confirmó que los documentos y los artefactos eran falsos —del siglo XIX, no del XVI— y que los huesos correspondían a varios individuos distintos.

El borrado sistemático de una carrera

La prensa la ridiculizó. El arqueólogo Ignacio Rodríguez García, en el libro La Arqueología en México, se refirió a su actuación con “una vehemencia casi patológica”. Desde entonces, según registró la investigadora Ápud Ruiz Martínez, toda su carrera fue minimizada.

Lo que el relato oficial omitió es que la controversia de Ixcateopan no surgió en el vacío. Según investigaciones académicas recientes de Cambridge University Press, la interpretación anticolonialista de Guzmán —que situaba a Hernán Cortés como un “genio de la mentira” y reivindicaba la ascendencia indígena de la nación mestiza— chocó directamente con la postura ideológica del INAH. La institución, señalan esos estudios, usó nociones de feminidad para desacreditar no solo el hallazgo sino a la investigadora.

Guzmán continuó al frente del Archivo Histórico del INAH hasta 1968, cuando se jubiló. Murió el 1 de enero de 1985 en la Ciudad de México, a los 94 años.

Su nombre aparece hoy en investigaciones de la UNAM y en revisiones historiográficas recientes como el de una de las primeras mujeres mexicanas en hacer investigación de documentos históricos y códices prehispánicos. La institución que resguarda su legado documental de más de tres mil expedientes es la misma que, en vida, avaló su descrédito.

Migdonia Ayestas advirtió sobre una tendencia en Honduras: la participación de mujeres en actividades vinculadas al narcotráfico, en particular como “mulas” para el transporte de drogas. La coordinadora del Observatorio de la Violencia de la Universidad Nacional Autónoma de Honduras dijo que el reclutamiento ocurre bajo presión, engaño o necesidad económica.

Según Ayestas, la problemática ya no se limita a la trata de personas o al ingreso de estupefacientes a centros penitenciarios. También se observa una expansión del papel de las mujeres dentro de las estructuras criminales.

La especialista señaló que actualmente son reclutadas para transportar droga, muchas veces bajo distintas formas de presión, desde la manipulación emocional hasta la coacción directa.

Cómo son captadas las mujeres

Ayestas explicó que en varios casos las mujeres involucradas en estas redes criminales son captadas en contextos de vulnerabilidad económica, influidas por relaciones sentimentales, amenazas o dependencia económica.

De acuerdo con su análisis, también hay situaciones en las que la decisión está condicionada por la necesidad de generar ingresos, en especial entre mujeres que son jefas de hogar y enfrentan limitadas oportunidades laborales.

Este fenómeno, señaló, refleja una problemática social más amplia en la que confluyen pobreza, desigualdad y violencia y que facilita la captación por parte del crimen organizado.

Dinámicas de control

La coordinadora del OV-UNAH también alertó sobre patrones de control ejercidos dentro de estas estructuras criminales, donde, según indicó, se reproducen formas de violencia asociadas a dinámicas de poder y a lo que describió como “masculinidad tóxica”.

En estos esquemas, afirmó, algunos hombres obligan o inducen a sus parejas a participar en actividades ilícitas, aun con pleno conocimiento de las implicaciones legales y los riesgos personales.

Este tipo de dinámicas, agregó, refuerza la exposición de las mujeres a situaciones de alto riesgo dentro de redes delictivas que operan en distintos niveles del narcotráfico.

Zonas de atención

En sus declaraciones, Ayestas también llamó la atención sobre la expansión del narcotráfico en determinadas zonas del país y mencionó al municipio de Iriona como uno de los puntos donde se estaría concentrando la siembra de cultivos ilícitos, así como procesos asociados a la producción y comercialización de droga.

La especialista consideró necesario reforzar las estrategias de investigación y control en esas áreas para evitar que el fenómeno continúe extendiéndose.

El OV-UNAH insistió en la necesidad de implementar políticas integrales que no solo aborden el combate al narcotráfico desde la seguridad, sino también desde la prevención social, con énfasis en la protección de grupos vulnerables.

También hizo un llamado a fortalecer la investigación, la presencia institucional en zonas de riesgo y los programas de apoyo social para reducir la probabilidad de que más mujeres sean incorporadas a estas redes criminales.

La Procuraduría General de Justicia del Estado de Hidalgo abrió 383 carpetas de investigación por violación entre enero y mayo de 2026, lo que coloca a la entidad en el sexto lugar nacional en este delito, de acuerdo con el Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública.

De ese total, 218 carpetas corresponden a violación simple y 165 a violación equiparada, según los datos que la propia Procuraduría reportó al Secretariado al corte del 31 de mayo.

Los 10 estados con más carpetas por violación en 2026

Las fiscalías de las 31 entidades del país abrieron 8 mil 253 carpetas de investigación por los delitos de violación simple y violación equiparada en los primeros cinco meses del año. El Estado de México encabeza la lista con mil 125 expedientes, seguido por la Ciudad de México con 944.

Les siguen Nuevo León con 551 y Chihuahua con 521. Esas cuatro entidades concentran el 38.1 por ciento del total nacional, de acuerdo con el informe de violencia contra las mujeres del Secretariado.

Guanajuato ocupa el quinto lugar con 464 carpetas, e Hidalgo el sexto con 383. Los cuatro estados restantes del top diez son Baja California con 354, Puebla con 310, Querétaro con 286 y Oaxaca con 285.

Las entidades con menos denuncias y el alcance real de las cifras

En el extremo opuesto, Tlaxcala registró solo 8 carpetas y Yucatán 18, las dos cifras más bajas del país en el mismo periodo. La brecha entre los extremos de la lista supera los mil 100 expedientes.

El informe del Secretariado aclara que las 8 mil 253 carpetas reflejan delitos cometidos tanto contra hombres como contra mujeres, aunque el documento forma parte del informe de violencia contra las mujeres. Esa precisión es relevante para interpretar correctamente el alcance de las cifras.

¿Qué dice el Código Penal de Hidalgo sobre este delito?

El Código Penal para el Estado de Hidalgo define la violación simple como el acto en que una persona, por medio de la violencia física o moral, realiza cópula con otra de cualquier sexo. La pena establecida va de 7 a 20 años de prisión, más una multa de entre 70 y 200 veces el valor diario de la Unidad de Medida y Actualización.

La violación equiparada se configura cuando, con el uso de la misma violencia, se introduce por vía anal o vaginal cualquier objeto, instrumento o elemento distinto al miembro viril, en persona de cualquier sexo. El ordenamiento aplica la misma punibilidad a ambas modalidades del delito.

Contexto nacional: subregistro e impunidad

En noviembre de 2025, la Secretaría de las Mujeres, encabezada por Citlalli Hernández, informó en la mañanera del pueblo que en ese año se habían registrado 25 mil 70 denuncias por abuso sexual en todo México. La presidenta Claudia Sheinbaum señaló en esa misma conferencia que, según el INEGI, el 45% de las mujeres mexicanas ha vivido algún tipo de abuso o acoso sexual a lo largo de su vida.

Las autoridades reconocieron en aquella ocasión que muchas víctimas no denuncian porque el proceso judicial es largo, complejo y revictimizante. Esa situación alimenta un subregistro que deja miles de agresiones sin consecuencias legales.

Ante ese panorama, el gobierno federal anunció una campaña nacional para acompañar a las mujeres que decidan presentar una denuncia. “Por eso es tan importante la campaña que lanzamos: que las mujeres denuncien, para poder acompañarlas“, afirmó Sheinbaum desde Palacio Nacional.

El objetivo declarado fue hacer el proceso más ágil, seguro y con perspectiva de género, además de capacitar a las autoridades receptoras de denuncias para evitar la revictimización. La cifra de Hidalgo en 2026 se inscribe en ese contexto nacional de violencia sexual persistente y cobertura institucional aún insuficiente.

El avance del liderazgo femenino en la alta dirección peruana continúa, aunque de forma desigual según sector, tamaño de la organización y nivel de gobernanza.

La consultora Cornerstone International Group advierte que, si bien el 28% de las posiciones C-level en el país ya son ocupadas por mujeres, la distribución sigue siendo dispar y persisten desafíos para lograr mayor equilibrio en áreas clave del mercado.

Los sectores donde hay más oportunidades para sumar mujeres líderes

De acuerdo con Cornerstone, los sectores con mayores posibilidades de crecimiento para el liderazgo femenino son aquellos donde el componente técnico y operativo resulta determinante.

Minería, energía, industria, manufactura, logística y operaciones figuran entre los rubros con menor proporción de mujeres en posiciones estratégicas, debido a que la exposición directa al negocio suele ser decisiva para acceder a cargos de alta dirección.

Fortalecer la presencia femenina en estos sectores implica abrir oportunidades en áreas como gestión de operaciones, liderazgo de proyectos de transformación, equipos técnicos y decisiones comerciales.

“Una pregunta clave que deben hacer las organizaciones es si las mujeres están accediendo a experiencias estratégicas, proyectos críticos y espacios de decisión que les permitan proyectarse hacia posiciones de mayor responsabilidad”, afirmó Sandra Cubas, Regional Managing Partner de Cornerstone, en diálogo con el equipo de la firma.

Sectores que avanzan más rápido: servicios, consumo y corporativo

La participación femenina en liderazgo muestra mayor desarrollo en los sectores de servicios, consumo masivo, retail y áreas corporativas como Recursos Humanos, Marketing, Finanzas o Legal.

En estos ámbitos, la visibilidad en comités de dirección y la existencia de procesos de talento más estructurados facilitan la proyección de mujeres hacia posiciones ejecutivas.

En contraste, en sectores intensivos en operación, campo o planta, el desafío está en ampliar el pipeline femenino desde etapas tempranas de la carrera profesional.

Cornerstone recomienda promover mayor presencia de mujeres en roles técnicos, fortalecer los programas de desarrollo y generar condiciones que permitan construir trayectorias de largo plazo en áreas estratégicas.

Cubas subraya que “en sectores técnicos u operativos, una acción concreta es ampliar las fuentes de búsqueda y mirar talento en industrias adyacentes”.

Para la ejecutiva, existen muchas profesionales con competencias transferibles —como gestión de equipos, transformación, eficiencia operativa o manejo de crisis— que pueden aportar valor en posiciones estratégicas, incluso si su trayectoria no ha seguido el camino tradicional del sector.

¿Qué pueden hacer las empresas para impulsar el equilibrio?

Las organizaciones pueden acelerar el avance del liderazgo femenino mediante el mapeo de talento desde niveles medios, la identificación de experiencias clave y la construcción de rutas de crecimiento que incluyan exposición al negocio, movilidad interna, mentoring y participación en proyectos estratégicos.

Entre las prácticas recomendadas por Cornerstone se incluyen:

• Asegurar presencia de mujeres en shortlists ejecutivas.
• Incorporar diversidad en los planes de sucesión, implementar evaluaciones basadas en competencias.
• Medir indicadores por sector y nivel jerárquico.
• Promover programas de sponsorship ejecutivo que impulsen la visibilidad de mujeres con alto potencial.

“El liderazgo femenino ya viene avanzando en el país. El siguiente paso es lograr que ese avance llegue a más sectores, más funciones y más posiciones estratégicas. Cuando las organizaciones amplían las rutas de crecimiento, también amplían su capacidad de competir, innovar y tomar mejores decisiones”, concluyó Cubas.

A lo largo de la historia, las mujeres han enfrentado una lucha constante por el reconocimiento de sus derechos y la eliminación de estructuras que perpetúan la desigualdad. Pese a importantes triunfos, la discriminación y las desventajas persisten en ámbitos como la violencia de género, la brecha salarial, la falta de acceso a empleos y educación, y la exclusión en la vida política y social.

La batalla por la equidad ha evolucionado, y hoy una de las demandas más recientes y significativas es el reconocimiento de la licencia menstrual en el entorno laboral. Aunque el tema ha cobrado visibilidad en México en los últimos años, la aprobación de este derecho aún es limitada y se circunscribe a pocos estados, principalmente para trabajadoras del sector público.

Para profundizar en esta problemática, la maestra en Derecho Sonia Juárez Moreno, académica de la FES Aragón, compartió con UNAM Global su perspectiva sobre el alcance, los requisitos y los desafíos asociados con este proceso en el país.

El dolor menstrual y su impacto en la vida diaria

El dolor menstrual, conocido médicamente como dismenorrea, se origina por las contracciones uterinas durante el ciclo menstrual. Este proceso implica la liberación de prostaglandinas, compuestos químicos que intensifican la actividad del útero, generando molestias cuya intensidad y duración pueden variar considerablemente.

Se distinguen dos tipos principales: la primaria, que afecta a mujeres jóvenes y no está relacionada con otros problemas de salud, y la secundaria, que suele presentarse en mujeres mayores de 30 años y está vinculada a condiciones como la endometriosis o los fibromas.

Entre el 45% y el 90% de las mujeres experimentan algún grado de dolor menstrual, y una de cada cinco describe molestias tan severas que impactan su desempeño laboral y cotidiano.

A nivel internacional, países como España, Japón, Corea del Sur, Taiwán, Indonesia y Zambia han implementado la licencia menstrual, con el objetivo de permitir que la comunidad femenina se ausente temporalmente del trabajo para recuperarse de los síntomas.

Según Juárez Moreno, este derecho no solo atiende afectaciones, sino también síntomas adicionales como sangrados intensos, fiebre o desmayos, y responde a la necesidad de proteger la salud y el bienestar de las mujeres, especialmente cuando deben compaginarlo con otras responsabilidades familiares.

No obstante, la implementación de este permiso genera debate. Mientras algunos la consideran esencial para garantizar la igualdad, otros temen que pueda derivar en discriminación o estigmatización en el espacio laboral, por lo que el reto es equilibrar el bienestar femenino con la equidad de oportunidades.

El panorama en México: avances y retos

En México, el informe “Menstruación y productividad laboral: el tabú que impacta el resultado del negocio” revela que el 45% de las mujeres se ausentan de su empleo por molestias menstruales. Esta situación tiene un costo económico: al 35% se le descuenta parte de su salario y un 2.4% ha enfrentado despidos por esta causa.

Actualmente, seis estados (Colima, Hidalgo, Tamaulipas, Quintana Roo, Campeche y Nuevo León) otorgan licencia menstrual, pero solo a trabajadoras del sector público con certificado médico. El ámbito privado carece aún de regulación. Juárez Moreno señala que la falta de empatía y la complejidad legislativa explican en parte esta limitación.

Apenas el 5% de las empresas consultadas cuenta con políticas sobre molestias menstruales, aunque las mujeres que trabajan en lugares con estas medidas reportan menor impacto en su productividad. Es necesario de un enfoque integral que incluya educación, sensibilización y flexibilidad laboral, para eliminar tabúes y crear entornos comprensivos.

Actualmente, la participación laboral femenina en México es del 40% y podría llegar a 53% en 2030, según proyecciones. La licencia menstrual no solo es un derecho, sino una medida urgente para reconocer y atender las necesidades biológicas de las mujeres, permitiendo avanzar hacia un mercado laboral realmente inclusivo y equitativo.

Una mujer resultó gravemente herida en medio de una pelea con su compañera de habitación en General Pico, provincia de La Pampa. Ambas se encontraban en situación de extrema vulnerabilidad y una pareja les había ofrecido alojamiento.

El hecho ocurrió en una vivienda ubicada en la intersencción de las calles 19 y 108. En horas de la tarde, vecinos alertaron sobre una situación de violencia dentro del domicilio, por lo que efectivos policiales y del Servicio de Emergencias Médicas (SEM) se movilizaron hacia el lugar.

Al arribar, hallaron a una de las mujeres con lesiones en la zona de la nuca, por lo que se dispuso su inmediato traslado al Hospital Gobernador Centeno.

De acuerdo con la información a la que pudo acceder el medio local El Diario de La Pampa, los dueños de la vivienda les habían ofrecido alojamiento a las dos mujeres, debido a que se encontraban en una situación de extrema vulnerabilidad.

La investigación comenzó con declaraciones confusas que apuntaban a la posible intervención de una tercera persona. Sin embargo, fuentes policiales aclararon que la principal hipótesis es la de una disputa entre las mujeres, quienes compartían temporalmente el mismo espacio dentro del predio.

Por otro lado, la agresora fue demorada por efectivos de la Comisaría Tercera de General Pico. Según se informó, permanece a disposición de la Justicia mientras se sustancian las actuaciones correspondientes y se intenta esclarecer cuál fue su grado de responsabilidad en el episodio.

La mujer hospitalizada permanece bajo estricta observación médica, mientras se evalúa la evolución de las lesiones sufridas. El parte médico inicial indica que su estado es grave, aunque estable, y que será sometida a estudios complementarios para descartar lesiones internas.

Una joven quedó en terapia intensiva tras una pelea a la salida de un boliche

Desde hace dos semanas, una joven de 24 años se encuentra internada en terapia intensiva tras resultar gravemente herida durante una pelea que tuvo lugar a la salida de un boliche en San José, provincia de Entre Ríos. La agresión fue registrada por testigos. A pesar de los golpes, la víctima evoluciona favorablemente.

El hecho ocurrió un sábado por la mañana, en las inmediaciones de un local bailable ubicado sobre la esquina de las calles 9 de Julio y San Martín. Fuentes policiales detallaron que todo comenzó en el interior del boliche, donde dos mujeres protagonizaron una discusión que derivó en agresiones físicas.

Luego, ambas fueron expulsadas del local, aunque continuaron el enfrentamiento en la vía pública, en el que se golpearon y se agarraron de los pelos.

Segundos después, las involucradas cayeron al suelo y continuaron forcejeando. Tras varios segundos de tensión, lograron separarlas. Sin embargo, una de ellas quedó tirada sobre la calle sin poder levantarse.

De acuerdo con los testimonios incorporados a la investigación, la víctima recibió un golpe cuando se encontraba en el suelo. Producto de la agresión, la joven de 24 años, oriunda de la localidad de Ubajay, fue trasladada de urgencia al hospital local.

Debido a la gravedad de su estado, luego fue derivada al Hospital San Benjamín, en la ciudad de Colón, donde ingresó intubada y quedó internada en la Unidad de Terapia Intensiva con diagnóstico de edema cerebral. De acuerdo con el informe médico policial, la paciente presentaba ingesta positiva de alcohol y ansiolíticos.

La doctora Guadalupe Ponciano, con más de dos décadas al frente del Programa de Investigación y Prevención del Tabaquismo en la Facultad de Medicina de la UNAM, ha acumulado una visión privilegiada sobre las necesidades y retos de quienes buscan dejar el cigarro. Desde la cercanía con los pacientes, ha logrado identificar patrones muy concretos en la población mexicana que enfrenta la adicción al tabaco.

“Ahora tenemos 26 años de experiencia en lo que es el fumador mexicano. No es que seamos diferentes a los demás, pero sí tenemos características muy particulares a considerar al abordar esta adicción”, afirmó. Esta situación refleja el enfoque humano y científico de su trabajo, donde tanto las diferencias biológicas como sociales cobran relevancia.

Uno de los hallazgos fundamentales que destaca es la importancia de considerar el género en la atención y prevención. Las mujeres, en particular, presentan una vulnerabilidad mayor ante los daños provocados por este producto, tanto por razones físicas como hormonales.

Diferencias de género frente al tabaquismo

La académica identificó que el humo del cigarro contiene alrededor de 7 mil sustancias químicas, cuyos efectos resultan aún más dañinos en el organismo femenino. Una de las causas es que el tórax, al ser de menor tamaño que el de los hombres, aumenta la probabilidad de desarrollar enfermedades como enfisema, bronquitis crónica o cáncer pulmonar.

El efecto cancerígeno de cada cigarrillo en una mujer es el doble, según Ponciano. Si una paciente refiere fumar tres al día, el impacto en su organismo sería equivalente a seis. Además, existen riesgos adicionales, como el aumento de probabilidades de padecer cáncer de mama.

Algunos compuestos actúan como disruptores endocrinos, alterando el equilibrio hormonal y, en particular, los niveles de estrógenos, lo que puede favorecer la aparición de tumores mamarios. Por ello, la doctora recomienda que cualquier mujer que fume y desee iniciar anticoncepción o terapia hormonal reciba supervisión médica.

Las motivaciones que llevan a este hábito varían notablemente entre las personas. Mientras que los varones suelen iniciarse en el consumo por curiosidad o presión social, la mayoría de la comunidad femenina se acerca al tabaco buscando una sensación de autonomía.

Además, para ellas, cumple frecuentemente una función emocional: ayuda a manejar el estrés, la tristeza o las dificultades personales. En contraste, ellos tienden a fumar en eventos sociales o momentos específicos, como reuniones o actividades recreativas.

Desafíos sociales y prevención contra el tabaco

La experiencia acumulada en el programa coordinado por la doctora Ponciano permite afirmar que la adicción al tabaco es una enfermedad prevenible. Su labor va más allá de la consulta clínica; también se dedica a difundir información sobre los peligros que representa, con énfasis en las mujeres jóvenes.

““La mercadotecnia del tabaco ya no va dirigida a los adultos sino a los niños, las niñas y los adolescentes, tanto hombres como mujeres, porque son los que van a durar más tiempo fumando”, declaró.

Asimismo, manifestó que muchas mujeres acuden a la clínica cuando desean embarazarse, conscientes de los riesgos que implica el cigarro para la madre y el bebé. Por este motivo, la prevención y la desintoxicación cobran especial relevancia en etapas como el embarazo y la lactancia. La decisión de dejar de fumar, según la doctora, es una de las más importantes para proteger la salud femenina.

En México, el consumo de tabaco persiste como un desafío de salud pública. Según la Encuesta Nacional de Consumo de Drogas, Alcohol y Tabaco de 2025, aproximadamente 15 millones de personas son fumadoras en el país. Los hombres representan el 26.3 % y las mujeres el 9.4 % de la población adulta consumidora, una proporción menor utiliza cigarro electrónico.

El Gobierno del Estado de México inició en Texcoco la segunda edición del “Programa de Capacitación para el Fortalecimiento de las Funciones de la Policía de Género y las Células de Búsqueda”, una acción coordinada por la Secretaría de las Mujeres (SeMujeres) para mejorar la atención a mujeres víctimas de violencia y a familias que buscan a seres queridos desaparecidos.

La titular de SeMujeres, María Esther Rodríguez Hernández, encabezó el evento y subrayó que la profesionalización de las instituciones de seguridad constituye una herramienta indispensable para garantizar una actuación profesional, sensible y eficaz de las instancias encargadas de proteger los derechos de las mujeres.

Capacitación como obligación ética

Para Rodríguez Hernández, la formación continua del personal no puede tratarse como una actividad secundaria dentro de la función pública. Su postura fue directa durante el evento en Texcoco.

“La capacitación no es un complemento de la función pública ni es una actividad opcional, es una obligación ética y profesional para quienes tenemos la responsabilidad de servir a la ciudadanía”, afirmó la secretaria.

La funcionaria agregó que capacitarse significa estar mejor preparados para actuar con oportunidad, sensibilidad y eficacia ante las situaciones más complejas y apremiantes que enfrenta la sociedad. Con esa premisa, SeMujeres diseñó un programa dirigido específicamente a los cuerpos que tienen el primer contacto con las víctimas.

Rodríguez Hernández reconoció a las y los integrantes de las Policías de Género y las Células de Búsqueda por la naturaleza de su labor. Ambos cuerpos representan la primera puerta institucional para personas que atraviesan situaciones de violencia, vulnerabilidad o incertidumbre ante la desaparición de un familiar.

Tres objetivos centrales del programa

El programa estructura su contenido en torno a tres propósitos. El primero es fortalecer las funciones específicas de las Policías de Género y las Células de Búsqueda para que su intervención sea más precisa y oportuna.

El segundo es promover la coordinación interinstitucional entre las distintas dependencias que confluyen en la atención a víctimas y en los procesos de búsqueda de personas desaparecidas. El tercero es proporcionar herramientas concretas que permitan una actuación más eficiente y efectiva en beneficio de la ciudadanía.

Para cumplir esos objetivos, la capacitación aborda el marco conceptual, normativo y operativo de la perspectiva de género en la función policial, así como los delitos de género y los protocolos para su atención. La incorporación del enfoque de derechos humanos en la actuación policial apunta a garantizar una atención integral, especializada y libre de discriminación.

Tlalnepantla, Texcoco y Toluca

Esta edición del programa recorre tres municipios del Estado de México. La primera sede fue Tlalnepantla; Texcoco es la segunda parada, y Toluca recibirá próximamente la capacitación para completar el circuito estatal.

La elección de estas tres ciudades refleja una estrategia de descentralización de la formación, llevando el programa directamente a los territorios donde operan las Policías de Género y las Células de Búsqueda, en lugar de concentrar la actividad en la capital estatal.

Funcionarios que acompañaron el evento

Al acto en Texcoco asistieron representantes de las principales instancias vinculadas a la seguridad, la búsqueda de personas y la procuración de justicia con perspectiva de género.

Juan Ignacio Sanz Almirón, Director General de Políticas Públicas Municipales de la Secretaría General de Gobierno, estuvo presente junto a Nelsi Martínez Delgado, quien asistió en representación de Avelino Blanco Guido, Director General de la Comisión de Búsqueda de Personas del Estado de México (CBPEM).

También participó Dilcya Samantha García Espinoza de los Monteros, Fiscal Central para la Atención de Delitos Vinculados a la Violencia de Género, cuya presencia reforzó el vínculo entre la formación policial y la respuesta judicial ante casos de violencia de género y desaparición de personas.

La evidencia más reciente sobre entrenamiento de fuerza para mujeres indica que las hormonas no obligan, en la mayoría de los casos, a seguir reglas distintas a las de los hombres para ganar músculo y fuerza.

Según National Geographic, un metaanálisis publicado en PeerJ halló que las mujeres tienen una capacidad similar de hipertrofia y logran ganancias relativas comparables con entrenamiento de resistencia.

Asimismo, la revisión citada por el medio indica que la mayoría de las mujeres no necesita un programa distinto por sus hormonas para aumentar fuerza y masa muscular. Los principios que más pesan siguen siendo la sobrecarga progresiva, la recuperación adecuada, la constancia y una nutrición adecuada.

Durante décadas se repitió que las mujeres debían levantar menos peso, ajustar sus rutinas a las hormonas o cambiar de ejercicios a lo largo del mes. Ese consejo ganó fuerza en parte porque gran parte de la ciencia del ejercicio, sobre todo la del entrenamiento de resistencia, se estudió históricamente en hombres.

Lauren Colenso-Semple, investigadora y divulgadora científica especializada en fisiología femenina y ejercicio, dijo al medio citado que las diferencias iniciales de masa y fuerza existen, pero pierden peso cuando empieza el entrenamiento. “Cuando se piensa en levantar pesas y en la magnitud del tamaño muscular y la fuerza que pueden ganarse con el entrenamiento, la evolución es muy similar en hombres y mujeres”, afirmó.

El artículo también subraya que el entrenamiento de fuerza sigue siendo una herramienta importante para la salud cardiovascular, la densidad ósea y el envejecimiento saludable. Aun así, solo 27% de las mujeres adultas en Estados Unidos cumplió en 2020 con las guías federales de actividades de fortalecimiento muscular.

Qué efecto tiene el ciclo menstrual en el entrenamiento

Heather Milton, fisióloga del ejercicio y especialista certificada en fuerza y acondicionamiento de NYU Langone Health, explicó a National Geographic que el ciclo menstrual sí puede alterar la energía, el sueño, la recuperación, el estado de ánimo y la percepción del esfuerzo. Una misma sesión puede sentirse mucho más dura en la fase lútea tardía que en otro momento del mes.

Milton planteó que esa variación subjetiva no obliga a rehacer por completo la rutina. “Eso no significa necesariamente que tengamos que cambiar por completo todo lo que hacemos de una fase a otra del ciclo menstrual, pero ser conscientes de ello es muy útil”, señaló.

La especialista añadió que entender esas diferencias ayuda a interpretar mejor ciertas sensaciones durante el ejercicio. “Nos ayuda más bien a entender, como mujeres, por qué ese entrenamiento se sintió tan mal”, dijo.

Lo que la evidencia no respalda sobre entrenar según el ciclo

En los últimos años, influentes de redes sociales, entrenadores y empresas de bienestar impulsaron programas que proponen entrenar con cargas altas en una fase del ciclo y pasar a yoga, caminatas o sesiones de recuperación en otra. Según el medio citado, los investigadores no han identificado un protocolo respaldado por la evidencia para hacer ese tipo de ajustes.

La fuente añade que sentirse peor en un entrenamiento no significa que ese trabajo sea menos eficaz. Las mujeres pueden desarrollar músculo, perder grasa, mejorar su forma cardiovascular e incluso rendir con la misma potencia a lo largo de las distintas fases del ciclo menstrual.

Colenso-Semple advirtió que reducir con frecuencia el volumen o la intensidad puede complicar la constancia y restar estímulo suficiente para lograr adaptaciones relevantes. “Lo que se necesita para mejorar la capacidad de adaptación al ejercicio es constancia”, afirmó.

Muchas recomendaciones estrictas también simplifican en exceso el ciclo menstrual. Solo el 13% de las mujeres tiene un ciclo de 28 días, base habitual de muchos de esos programas, y los síntomas pueden variar mucho entre personas y entre un mes y otro.

La investigadora sostuvo además que algunos actores del negocio del bienestar aprovecharon la histórica infrarrepresentación femenina en la ciencia del ejercicio. “Obtienen ganancias al vender soluciones ineficaces a las mujeres porque cuando una estrategia no funciona, están ahí para vender la siguiente”, declaró al medio.

Las diferencias fisiológicas que sí pueden influir

Eso no significa que no existan diferencias fisiológicas de interés. Un metaanálisis de 2020 y una revisión de 2023 en el Journal of Strength and Conditioning Research concluyeron que mujeres y hombres responden de forma similar al entrenamiento de resistencia en crecimiento muscular y fuerza del tren inferior.

Según ese mismo análisis citado por el periódico, incluso las mujeres sin entrenamiento previo mostraron mayor capacidad para aumentar la fuerza del tren superior que los hombres.

Milton indicó que algunas investigaciones apuntan a un mayor riesgo de lesiones del ligamento cruzado anterior en la fase lútea. También señaló que el aumento de progesterona en ese periodo puede elevar la respuesta del cortisol y la inflamación, lo que podría exigir algo más de recuperación.

La especialista matizó que esa evidencia sigue siendo preliminar y que su interés práctico es mayor para deportistas de alta intensidad que para la población general del gimnasio. También recordó que las mujeres parecen resistir mejor la fatiga en ciertos ejercicios y suelen completar más repeticiones a un mismo porcentaje de su repetición máxima que los hombres.

Esa diferencia puede explicar por qué algunos programas basados en porcentajes no siempre encajan igual en mujeres o por qué algunas necesitan rangos algo más altos para llegar al fallo. Milton señaló que la rutina debe ajustarse al historial médico, la condición física y los objetivos de cada persona, no a lo que circule en medios o redes.

Mientras la investigación no aclare mejor cómo influyen las variaciones hormonales en los resultados del entrenamiento, la base sigue en lo mismo: progresar de forma gradual, recuperarse bien, sostener el hábito y comer de acuerdo con el objetivo. Esa es, por ahora, la guía más firme para la mayoría de las mujeres, según National Geographic.

La presidenta de México, Claudia Sheinbaum pidió a los funcionarios no abusar de la paridad de género, heredando sus cargos a sus esposas o familiares directos para las elecciones de 2027.

“No estoy de acuerdo en que una persona herede su puesto a un familiar, aunque sea por elección popular. Yo no estoy de acuerdo. Tan es así que hice la propuesta para que en la Constitución quedara que no puede haber una persona y después el que le siga sea la esposa, el primo, en términos familiares”, aseguró la mandataria mexicana durante su conferencia matutina en Palacio Nacional.

En la actualidad, la legislación mexicana impone restricciones claras para evitar la presencia de allegados en cargos públicos de manera consecutiva. Este marco normativo prohíbe que una persona en funciones sea reemplazada en la siguiente elección por un pariente hasta el cuarto grado de consanguinidad, salvo en casos en que este ya ocupaba un puesto antes de la entrada en vigor de la norma.

Para el gobierno federal y en la mayoría de los estados, esta regla se aplica tanto a empleos administrativos como posiciones de elección popular. Así, si un trabajador termina su periodo, ningún familiar directo ni de segundo, tercer o cuarto nivel puede postularse para sucederle en el ciclo electoral inmediato. Esta regla está prevista para que siga vigente hasta el 2030.

Morena asumió la regulación para este tipo de candidaturas desde comienzos de año. Además, existe una disposición específica para garantizar la equidad de género en las postulaciones.

“El partido Morena asumió eso desde el 2027. No estoy de acuerdo con que se proponga un familiar directo, ni tampoco estoy de acuerdo en que se use el cambio, en el caso del género, para justificar el que vaya, una persona u otra persona”, declaró la jefa de Estado.

Regulación de género en elecciones de 2027

El Instituto Nacional Electoral (INE) exige que los partidos políticos presenten un número igual de candidatos y candidatas a gubernaturas. Por ejemplo, si hay diecisiete cargos en disputa, deberán postular nueve mujeres y ocho hombres. En caso de que la cifra total sea impar, el puesto adicional corresponde a una mujer.

Su distribución también debe ser equitativa respecto a los estados donde el partido haya obtenido mejores resultados previamente. De este modo, no es válido asignar a las mujeres solo las entidades menos competitivas. Aunque se reconoce la importancia de la igualdad, se advierte que no debe emplearse como pretexto para beneficiar a personas previamente seleccionadas por autoridades en funciones.

“El INE ya tiene regulado la igualdad, de género, la equidad. Es decir, ya tiene regulado que los partidos políticos tienen que presentar necesariamente el mismo número de candidatas o candidatos para, por ejemplo, gobernadores”, manifestó Sheinbaum.

Morena abre registro para 17 gubernaturas

Morena inició el registro de aspirantes para contender en las 17 gubernaturas que estarán en juego en 2027, destacando la entrega de compromisos de paridad de género, legalidad y aceptación de reglas internas.

El evento, realizado en el World Trade Center de Ciudad de México, contó con la presencia de dirigentes nacionales de varios partidos políticos, entre ellos la bancada guinda, el PT y PVEM. Los postulados también aceptaron el método de encuesta como vía para definir candidaturas y se comprometieron a respetar los resultados del proceso.

En paralelo, la dirigencia nacional de la 4T manifestó su rechazo a la reciente resolución del Tribunal Electoral del Poder Judicial de la Federación, que validó miles de afiliaciones reclamadas por otros partidos. Ariadna Montiel insistió que cada una de ellas se realizaron correctamente y que la duplicidad con nuevos partidos fue el verdadero motivo de la controversia.

Diversos motivos económicos, sociales y culturales explican por qué un número creciente de personas jóvenes, sin distinción de género, decide no tener descendencia en México. De acuerdo con Luz María Galindo Vilchis, académica de la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales de la UNAM, no se trata de una falta de deseo por conformar una familia, sino de condiciones poco favorables para hacerlo.

La especialista señaló que las dificultades laborales y los salarios insuficientes influyen de manera directa en esta decisión. “Es una contradicción: aunque los jóvenes tienen trabajo remunerado, los salarios no son suficientes para sostener una familia. ¿Con qué van a mantener a los hijos?”, aseguró Galindo Vilchis. Además, el entorno exige largas jornadas y complica la conciliación entre la vida profesional y personal.

Muchos enfrentan críticas sociales, pues algunos sectores los han catalogado como “generación de cristal” por rechazar condiciones de empleo precarias. Sin embargo, la académica manifestó que lo que hacen es visibilizar la desigualdad. “Ellos han señalado que no van a trabajar si no se les paga dignamente”, afirmó, apuntando a un cambio de conciencia en las nuevas generaciones.

Factores económicos y sociales que dificultan la maternidad y paternidad

Uno de los obstáculos más notorios es la inestabilidad laboral. Según la OCDE, México figura entre los países donde más horas se trabaja y menos se gana: el ingreso promedio anual alcanza solo 16 mil 230 dólares, muy por debajo del promedio de la organización, que es de 49 mil 165 dólares. Esta brecha limita la capacidad del sector juvenil para planificar un proyecto familiar.

El alto costo de las rentas también impide la independencia de quienes desean formar su propio hogar. Muchos optan por compartir vivienda con compañeros o permanecen en casa de sus padres ante la imposibilidad de costear un espacio propio. Además, el tiempo invertido en traslados diarios, que puede llegar a seis horas totales, reduce aún más la disponibilidad para convivir o cuidar de la familia.

La falta de recursos se extiende a la crianza. Quienes trabajan largas jornadas no encuentran opciones viables para el cuidado de sus hijos, ya que contratar ayuda resulta costoso y delegar la responsabilidad a otras personas no siempre es posible. Como consecuencia, prefieren expresar que no desean descendientes, lo que en realidad evidencia una dificultad estructural.

Diversidad de familias y retos para el sector LGBTQ+

El concepto tradicional de familia ha experimentado una transformación significativa. Actualmente, existen múltiples configuraciones familiares: abuelos con nietos, madres solas, padres solos o tías con sobrinos, entre otras. Incluso se han documentado familias poliamorosas, compuestas por tres o cuatro personas adultas que conviven y crían a los hijos en un entorno de afecto, según datos del INEGI.

Para el sector LGBTQ+, las posibilidades de tener descendencia enfrentan obstáculos adicionales. Las parejas de hombres suelen recurrir a la gestación subrogada o a la adopción, pero este último trámite en la Ciudad de México puede extenderse durante varios años, llevando a muchos a buscar opciones en estados como Morelos. Por su parte, las parejas de mujeres tienden a organizarse para turnarse en el trabajo y el cuidado de los hijos, lo que exige estabilidad económica previa.

En respuesta a estas problemáticas, Galindo Vilchis señaló que la creación de políticas públicas orientadas a generar empleos cerca de las viviendas y a considerar las necesidades reales de la población joven. “Se podrían hacer muchas cosas, pero se necesita voluntad política”, concluyó la académica, enfatizando la urgencia de un cambio estructural para mejorar las condiciones de vida y las posibilidades de quienes desean formar una familia.

A casi dos semanas del inicio del Mundial FIFA 2026, la actividad en las aplicaciones de citas online ha registrado un repunte entre las mujeres que buscan una experiencia paralela a su relación amorosa en el contexto de la máxima competencia futbolística.

Según un sondeo difundido por la app de citas Second Love, el 65% de las usuarias afirmó que aprovecharía el evento deportivo para concretar una aventura amorosa o reencontrarse con un amante, en especial durante los partidos clave de sus selecciones nacionales.

De acuerdo con esta aplicación dirigida a personas casadas o en pareja interesadas en relaciones extramatrimoniales, el interés femenino alcanzó cifras inéditas en comparación con torneos anteriores.

El informe, basado en la actividad de más de dos millones de usuarios latinoamericanos, destaca que los movimientos en la app aumentaron un 25% entre las mujeres durante las semanas previas al certamen.

Por qué el Mundial genera una alta interacción en app de citas

El Mundial de fútbol suele modificar rutinas familiares y de pareja. Con jornadas extensas frente al televisor y reuniones sociales frecuentes, muchas personas perciben una reducción del tiempo compartido en pareja.

Este escenario, sumado a la desconexión emocional que puede presentarse durante grandes eventos deportivos, impulsa la búsqueda de nuevas experiencias afectivas.

El sondeo de la app indica que el más de 6 de cada 10 de las mujeres encuestadas manifestó su intención de concretar un encuentro amoroso durante el Mundial.

Asimismo, la plataforma de citas en línea observó que durante el pasado torneo de Qatar 2022, la actividad femenina en apps de citas aumentó en los momentos en que jugaban las selecciones latinoamericanas.

Cómo varía el comportamiento de hombres y mujeres durante la Copa Mundial

El estudio reveló una gran diferencia entre los géneros. Mientras solo el 15% de los hombres reconoció que dejaría de ver un partido para encontrarse con una amante, la mayoría de las mujeres consideró el torneo una oportunidad para priorizar una aventura sentimental.

Otro dato clave es que la actividad de los usuarios masculinos suele descender cerca de un 20% durante el Mundial, a medida que la atención masculina se concentra en el fútbol. En contraste, la actividad femenina no solo se mantiene sino que crece en estas fechas, marcando una tendencia que se repite en cada edición del torneo.

Qué países lideran el ranking de infidelidades durante eventos deportivos

Según el análisis de comportamiento de usuarios realizado por Second Love, los países latinoamericanos con mayor crecimiento en interacciones extramatrimoniales durante el Mundial son Brasil, Argentina, Colombia, México y Uruguay.

En estos lugares, las conexiones entre personas en pareja o casadas aumentan notoriamente durante eventos futbolísticos de gran magnitud.

Las cifras de la app muestran que estos países concentran el mayor volumen de registros e interacciones en la región, sobre todo en las semanas previas y durante los partidos de sus selecciones.

Por qué podría incrementarse la infidelidad durante eventos deportivos

Según Second Love, los eventos deportivos como el Mundial 2026 no causan por sí mismo la aparición de infidelidades, pero sí actúa como catalizador de conflictos previos, sobre todo en parejas que experimentan distanciamiento emocional.

El 68% de las mujeres y el 70% de los hombres encuestados por Second Love consideran que durante eventos futbolísticos de alcance masivo resulta más fácil mantener una relación paralela fuera del conocimiento de la pareja.

Las largas jornadas futboleras, la multiplicación de salidas grupales y la atención puesta en el torneo crean un contexto adecuado para que estos encuentros pasen inadvertidos.

En este sentido, la combinación entre rutina, pasión por el fútbol y menor interacción afectiva genera un terreno fértil para la búsqueda de nuevas relaciones.

En el Estado de Guanajuato, la Secretaría del Nuevo Comienzo mantiene vigente el Programa Tarjeta Rosa como estrategia central para mujeres madres de entre 25 y 45 años.

El programa busca ampliar capacidades económicas de las mujeres que asumen el cuidado y sostenimiento familiar.

La Secretaría del Nuevo Comienzo, institución del Gobierno del Estado de Guanajuato encargada de impulsar el desarrollo social ya confirmó una nueva fecha de registro para quienes aún no forman parte del programa.

Requisitos para formar parte del programa

El registro es digital y se realiza a través de la aplicación oficial Tarjeta Rosa.

Las interesadas deben crear un usuario con número telefónico y correo electrónico.

Una vez creado el usuario, se debe llenar el formulario y cargar en formato digital de los siguientes documentos:

• INE vigente.
• CURP.
• Comprobante de domicilio no mayor a cuatro meses.
• Acta de nacimiento de la solicitante y de sus hijos.

El programa está dirigido a mujeres madres de 25 a 45 años con al menos un hijo menor de 15 años, residentes en cualquiera de los 46 municipios de Guanajuato.

El registro es gratuito, no requiere intermediarios y solo puede realizarse mediante la aplicación oficial, de acuerdo con la información publicada en la página oficial de la Secretaría del Nuevo Comienzo.

Una vez validada la información, la plataforma notifica a la usuaria para recoger su tarjeta bancaria en la sucursal designada.

El beneficio es de 6 mil pesos mexicanos anuales por beneficiaria, entregados en dos pagos de 3 mil pesos mexicanos durante el curso del año.

Esta es la fecha en que abre el nuevo registro para recibir los 6 mil pesos de Tarjeta Rosa

De acuerdo con una publicación reciente en el perfil oficial de Facebook de la Secretaría del Nuevo Comienzo, el 1 de julio arranca la segunda etapa de inscripciones al programa Tarjeta Rosa 2026.

La nueva ventana de registro cuenta con 45 mil espacios disponibles para nuevas beneficiarias, según los datos de la institución.

La dependencia sugirió tener preparados los documentos para evitar complicaciones al llegar la fecha indicada.

La misma publicación precisa que las mujeres que completen su registro tendrán del 10 al 21 de agosto para recoger su tarjeta.

La Secretaría advierte de forma explícita que quien no recoja su tarjeta dentro de ese plazo perderá el lugar en el programa.

Requisitos y proceso para obtener la tarjeta

Cada beneficiaria debe tomar una fotografía de su rostro para acceder a la aplicación Tarjeta Rosa, y proporcionar la CURP de una persona sustituta en caso de fallecimiento de la titular.

Las beneficiarias están obligadas a mantener activo su número telefónico y actualizar sus datos en la aplicación si cambian de número.

En caso de robo o extravío del celular, también deben actualizar la información a la brevedad para no perder el acceso a los servicios de asistencia disponibles en la plataforma, que incluyen asesoría legal gratuita, atención psicológica y médica básica.

El apoyo es individual y no transferible.

En caso de fallecimiento de la titular, se activa un protocolo para designar a un beneficiario sustituto, habitualmente uno de los hijos menores de edad.

Qué hacer si hay un problema con la cuenta bancaria o los servicios de asistencia

El programa establece que cualquier gestión, problema o aclaración bancaria debe realizarse directamente ante la institución financiera respectiva, según las Reglas de Operación del programa.

En caso de que la situación no se resuelva en ese nivel, las beneficiarias pueden acudir ante las autoridades federales competentes.

Para obtener más orientación al respecto, la dependencia habilitó el número telefónico 559-558-9376.

El programa opera hasta el 31 de diciembre de 2026, fecha en que concluye el ejercicio fiscal vigente.

En Honduras, 135 mujeres murieron de forma violenta han perdido la vida en lo que va del año, según datos del Observatorio de la Violencia de la Universidad Nacional Autónoma de Honduras. La coordinadora del observatorio, Migdonia Ayestas, advirtió que el 95% de los casos de femicidio permanece en la impunidad.

Ayestas señaló que muchos de estos crímenes ocurren dentro de entornos cercanos a las víctimas. Según explicó, una parte de los femicidios tiene como principales agresores a las parejas, exparejas o personas vinculadas al círculo familiar de las víctimas.

Las estadísticas del observatorio muestran además una concentración geográfica de los casos en Distrito Central, San Pedro Sula, Choloma, Catacamas, Juticalpa y Trujillo.

La concentración de casos

Uno de los casos que más preocupa a los especialistas es el de Trujillo, en el departamento de Colón. Aunque se trata de un municipio con menor población en comparación con los principales centros urbanos del país, ya registra diez femicidios en lo que va del año, una cifra que ha llamado la atención de los investigadores por su impacto proporcional dentro de la comunidad.

Para Ayestas, el comportamiento de estos indicadores confirma que la violencia de género no está concentrada únicamente en las grandes ciudades, sino que afecta a distintas regiones del territorio nacional y requiere respuestas diferenciadas según el contexto local.

Impunidad y fallas en la investigación

Ayestas sostuvo que aproximadamente el 95% de los casos de femicidio permanecen en la impunidad, un dato que refleja las debilidades estructurales del sistema de investigación criminal y de persecución penal.

La académica considera que el incremento de las penas aprobado en años recientes constituye un paso, pero resulta insuficiente si no se fortalece la capacidad de investigación de las instituciones encargadas de esclarecer los hechos.

En ese sentido, insistió en la necesidad de impulsar procesos de investigación científica criminal más robustos, con recursos técnicos, personal especializado y mecanismos de recolección de pruebas que permitan construir casos sólidos y aumentar las probabilidades de judicialización.

“El reto ahora no es únicamente tener leyes más severas, sino garantizar que los responsables sean identificados, capturados y condenados”, han sostenido expertos que siguen de cerca el comportamiento de la violencia contra las mujeres en Honduras.

La propuesta de Alerta Morada

Ayestas manifestó su respaldo a la propuesta de la denominada Ley de Alerta Morada, una iniciativa que busca agilizar la respuesta institucional cuando se informa la desaparición de una mujer o una situación que pueda poner en riesgo su integridad.

La propuesta surge ante un patrón que, según las investigaciones, se ha repetido en numerosos casos: mujeres que son privadas de su libertad o desaparecen temporalmente y cuyos cuerpos son encontrados posteriormente en espacios públicos o zonas apartadas.

La iniciativa plantea activar de manera inmediata protocolos de búsqueda y coordinación entre instituciones de seguridad desde el momento en que se presenta la denuncia, con el objetivo de eliminar prácticas que retrasan las investigaciones durante horas cruciales para localizar a las víctimas.

De acuerdo con sus promotores, la Alerta Morada permitiría movilizar con mayor rapidez a cuerpos policiales, fiscales y organismos de investigación, además de facilitar la difusión de información que contribuya a la ubicación de personas desaparecidas.

La respuesta del Estado

Diversos sectores consideran que la aprobación de esta herramienta podría representar un avance en la protección de las mujeres, especialmente en aquellos casos en los que las primeras horas resultan determinantes para prevenir desenlaces fatales.

Las cifras del OV-UNAH vuelven a poner sobre la mesa la necesidad de fortalecer las políticas públicas de prevención, protección e investigación. Para especialistas en la materia, el combate a la violencia contra las mujeres requiere una estrategia integral que combine educación, prevención, acceso a la justicia y una respuesta estatal más efectiva.

Un estudio realizado por la Universidad de Harvard reveló que incorporar el entrenamiento de fuerza en la rutina semanal femenina disminuye de forma significativa la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Publicada en la revista científica Journal of the American College of Cardiology, esta investigación señaló que la combinación de ejercicios de fortalecimiento muscular, como levantar pesas o utilizar el propio peso corporal, con actividades de carácter aeróbico, incrementa la protección del corazón.

Los datos obtenidos muestran que dedicar al menos dos horas semanales a ejercicios de resistencia puede reducir un 20% el riesgo de sufrir eventos cardiovasculares mayores y hasta un 44% la probabilidad de un infarto. Estas cifras respaldan las recomendaciones internacionales sobre la importancia de integrar el trabajo muscular a la actividad física regular, especialmente en mujeres.

Una estrategia combinada para la salud del corazón

El equipo encabezado por la investigadora Tianyue Zhang en la Universidad de Harvard subrayó que los efectos positivos del entrenamiento de fuerza se potencian cuando se alternan con ejercicios aeróbicos, como correr, nadar o andar en bicicleta.

Las mujeres que cumplen con las pautas de 150 minutos semanales de actividad cardiovascular y suman al menos dos sesiones de trabajo muscular presentan el perfil de riesgo más bajo para patologías cardíacas.

Según el estudio, cada hora adicional de ejercicios de fuerza aporta un 5% menos de riesgo de eventos cardiovasculares y un 14% menos en la incidencia de infartos.

Además, la evidencia demuestra que quienes ya realizan actividad aeróbica y agregan fortalecimiento muscular logran una disminución del 45% en el riesgo de infarto frente a quienes se mantienen inactivas.

Más que corazón: impacto en masa muscular y metabolismo

La investigación va más allá de la salud cardiovascular. El entrenamiento de resistencia contribuye a mantener la masa muscular y mejorar la sensibilidad a la insulina, factores relevantes para el bienestar metabólico femenino. Mientras los ejercicios aeróbicos favorecen la capacidad cardiorrespiratoria y la función vascular, la fuerza ayuda a preservar la estructura muscular con el paso de los años.

“Lo interesante es que tradicionalmente se ha puesto mucho énfasis en el ejercicio aeróbico para proteger el corazón, pero estos resultados indican que el trabajo de fuerza también podría desempeñar un papel importante dentro de un estilo de vida activo”, sostuvo el investigador español y docente en el Departamento de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Granada, Antonio Clavero-Jimeno, en declaraciones citadas por CuidatePlus.

Aunque las participantes del estudio presentaban hábitos activos, los expertos recuerdan que el inicio de un programa de actividad física resulta beneficioso en cualquier etapa de la vida. “Las personas sedentarias suelen ser precisamente las que más margen de mejora tienen cuando comienzan a realizar actividad física de forma regular”, puntualizó Clavero-Jimeno.

Recomendaciones y primeros pasos para las mujeres que quieren fortalecer su salud

Especialistas advierten que el miedo a sufrir lesiones o la falta de información sobre cómo iniciar puede desmotivar a muchas mujeres a la hora de incorporar el entrenamiento de fuerza. Recomiendan comenzar con ejercicios sencillos, utilizando el propio peso corporal, bandas elásticas o mancuernas livianas, distribuidos en dos sesiones semanales que abarquen los principales grupos musculares.

Según los profesionales, es fundamental avanzar de manera progresiva y adaptar la intensidad a las capacidades de cada persona. Además, sugieren buscar el acompañamiento de expertos para diseñar rutinas individualizadas y asegurar una técnica correcta.

El 62% de las mujeres se siente insegura en línea, de acuerdo con un estudio global de Kaspersky realizado a 7.600 personas en 19 países. Pero uno de los datos que más preocupa de ese análisis es que casi 5 de cada 10 víctimas del abuso digital identifican como agresor a alguien de su propio entorno, no a un extraño.

Parejas, amigos, familiares y compañeros de trabajo encabezan la lista. El celular, en ese contexto, se convierte con frecuencia en el primer escenario donde ese abuso se instala. El informe describe un patrón que se repite: el abuso facilitado por la tecnología no llega de golpe. Comienza con gestos que parecen menores, incluso afectuosos, y escala de forma progresiva. Reconocer esas señales a tiempo es la primera línea de defensa.

Entre quienes identificaron a su agresor en el estudio, los amigos representaron el 15% de los casos, seguidos por parejas actuales (10%), compañeros de trabajo (8%), familiares (7%) y exparejas (6%). La investigación también detectó que quienes sufrieron abuso por parte de personas cercanas tenían más probabilidades de haber ejercido conductas similares hacia otros, lo que indica que este tipo de violencia puede normalizarse y perpetuarse dentro de los vínculos cotidianos.

Fabiano Tricarico, director de Productos para el Consumidor para Américas en Kaspersky, señaló que no solo se trata de estar pendiente de la pareja, sino de un comportamiento que afecta la calidad de vida de una mujer:

“No se trata solo de proteger dispositivos o cuentas, sino de reconocer cómo ciertas conductas de control, vigilancia o intimidación pueden trasladarse al entorno digital y afectar la seguridad y el bienestar de las personas”.

5 ‘Red Flags’ que debes evitar de tus parejas

1. Exigir contraseñas como “prueba de confianza”

La señal más frecuente y la más minimizada. Cuando una pareja, familiar o amigo solicita el PIN de desbloqueo, la clave del correo o el acceso a redes sociales bajo el argumento de que “el que nada debe, nada teme”, no está pidiendo confianza: está solicitando control total sobre la identidad digital de otra persona, incluidas sus conversaciones privadas, fotos e historial de navegación.

2. Monitoreo de ubicación de forma permanente

Las herramientas de localización en tiempo real (disponibles en aplicaciones como WhatsApp o Google Maps) tienen usos legítimos en situaciones de emergencia. El problema surge cuando su activación se vuelve obligatoria o cuando apagarla genera conflictos. Ese uso forzado convierte una función de seguridad en un mecanismo de rastreo físico que erosiona la autonomía.

3. Auditoría constante de las interacciones sociales

Cuestionar a quién se sigue, quién reacciona a una publicación, por qué se tarda en responder un mensaje o con quién se habla por chat son conductas que buscan un objetivo concreto: el aislamiento digital. Es el equivalente virtual a decidir con quién puede o no relacionarse una persona, y suele preceder a formas más agresivas de ciberacoso o control.

4. Revisión del celular “en broma” o a escondidas

Aprovechar un momento de distracción para revisar notificaciones, o tomar el teléfono entre risas para ver conversaciones, no es un juego. Kaspersky documenta que el abuso digital suele comenzar exactamente con este tipo de prácticas presentadas como cotidianas. Una revisión no consentida del celular es una violación directa a la privacidad, independientemente del tono en que ocurra.

5. Uso de información privada para intimidar o chantajear

Esta es la manifestación más grave del ciclo. Cuando alguien utiliza una foto enviada en confianza, una conversación vista sin permiso o un secreto compartido por chat para generar miedo, presionar o recordar que “sabe todo”, los canales digitales han pasado a ser instrumentos de violencia psicológica. El estudio de Kaspersky señala que este patrón es más frecuente entre personas que ya sufrieron abuso previo, lo que refuerza la idea del ciclo.

Qué hacer si se identifica alguna de estas señales

Los especialistas de Kaspersky recomiendan cuatro acciones concretas ante cualquiera de estas situaciones:

• Documentar: guardar capturas de pantalla, mensajes y registros de llamadas como evidencia.
• Fortalecer el acceso: usar contraseñas distintas para cada cuenta y activar la autenticación en dos pasos.
• Auditar permisos: revisar qué aplicaciones tienen acceso a la ubicación, la cámara o los contactos, y eliminar los que no sean necesarios.
• Buscar apoyo: hablar con una persona de confianza o con un especialista antes de enfrentar la situación de forma aislada.

Las cifras del estudio confirman lo que muchas mujeres ya intuyen: el mayor riesgo no siempre viene de afuera. Viene de quien conoce sus contraseñas, sabe dónde está en tiempo real y tiene acceso a sus conversaciones más privadas.

Cuando esas condiciones se combinan con una relación de poder desequilibrada, el celular deja de ser una herramienta personal y se convierte en un instrumento de vigilancia. Reconocer ese desplazamiento, ponerle nombre y actuar antes de que escale no es un asunto de tecnología; es una cuestión de seguridad y bienestar.

La maternidad continúa siendo una experiencia de reporta profundas brechas sociales en México. A pesar de los avances alcanzados por las mujeres en ámbitos como el empleo, la educación y la participación pública, las responsabilidades relacionadas con el cuidado y las tareas domésticas siguen recayendo de manera desproporcionada sobre ellas. Esta situación impacta directamente en sus ingresos, oportunidades laborales y calidad de vida.

Además de enfrentar condiciones salariales desfavorables, millones deben asumir jornadas de trabajo no remunerado que limitan su desarrollo profesional y personal. A ello se suman diversas formas de discriminación y violencia que afectan su participación en espacios públicos, políticos y laborales.

Para Serena Eréndira Serrano Oswald, investigadora titular del Centro Regional de Investigaciones Multidisciplinarias (CRIM) de la UNAM, la crianza en contextos de desigualdad debe analizarse como un asunto de justicia social vinculado principalmente a las relaciones de género. Este fenómeno se expresa en tres dimensiones fundamentales: la redistribución económica, la representación política y el reconocimiento sociocultural.

La maternidad implica más trabajo y menores ingresos

De acuerdo con la especialista, siete de cada diez mujeres mayores de 15 años en México son madres, lo que convierte a la maternidad en una experiencia que atraviesa a la mayoría de la población femenina.

Sin embargo, esta condición suele traducirse en desventajas económicas. Las mujeres perciben en promedio alrededor de 34% menos ingresos que los hombres, incluso cuando desempeñan las mismas actividades y cuentan con niveles educativos similares. La situación se agrava para quienes tienen hijos, ya que sus ingresos son aproximadamente 30% menores en comparación con los de aquellas que no son mamás.

A esta realidad se añade la distribución desigual de las labores domésticas y de cuidado. Mientras los varones dedican cerca de 15 horas semanales al trabajo de cuidados no remunerado, la comunidad femenina destina alrededor de 35 horas a estas actividades.

La incorporación masiva de las mujeres al mercado laboral no ha significado una reducción de sus responsabilidades dentro del hogar. Por el contrario, muchas enfrentan dobles, triples e incluso quíntuples jornadas al combinar empleo remunerado, crianza y tareas domésticas.

Mientras que la falta de políticas públicas suficientes para el cuidado infantil también influye en su permanencia dentro de los empleos. En México, 62% de los niños de entre cero y cinco años no están escolarizados, por lo que gran parte de la atención cotidiana recae en las familias, particularmente en las mamás.

Esta situación provoca que abandonen o limiten su participación laboral. Según la académica, por cada padre que se encuentra fuera del mercado de trabajo existen cinco madres en la misma condición.

Las desigualdades se profundizan entre los sectores más vulnerables. Las mujeres con menores recursos económicos suelen compartir características como baja escolaridad, pertenencia a comunidades indígenas o afromexicanas y ser madres de tres o más hijos. Asimismo, una tercera parte de los hogares del país está encabezado por ellas, pero muchas veces sin redes de apoyo suficientes.

Violencia, participación pública y retos para el cambio social

La diferencia relacionada con la maternidad también se refleja en la violencia y en las dificultades para acceder plenamente a los espacios públicos.

Existe un ataque dirigido a desalentar la presencia y participación de las mujeres fuera del ámbito doméstico. Siete de cada diez afirman haber experimentado algún tipo de agresión en espacios públicos. Esta realidad condiciona la forma en que se desplazan por las ciudades y modifica sus actividades cotidianas.

En contextos urbanos, los hombres tardan en promedio 18 minutos para llegar a un centro de salud, mientras que las mujeres pueden invertir más de 40 minutos debido a las múltiples rutas vinculadas con actividades de cuidado.

A ello se suma que muchas ciudades no cuentan con infraestructura, transporte o servicios adecuados para atender las necesidades de madres y personas cuidadoras. Como consecuencia, ellas deben destinar más tiempo, recursos y esfuerzo para resolver problemas que podrían atenderse mediante políticas públicas.

Las barreras también están presentes en la participación política. Aunque México ha registrado avances en materia de paridad, continúan los obstáculos, como amenazas dirigidas a familias o dinámicas laborales incompatibles con las responsabilidades de crianza.

Asimismo, la investigadora advirtió que muchas veces las mujeres reciben mayores castigos sociales cuando impulsan iniciativas relacionadas con la igualdad de género o los sistemas de cuidados. Además, consideró que parte de los recursos destinados a sus políticas terminan convirtiéndose en programas asistenciales generales, sin atender las causas estructurales de la desigualdad.

Un ataque armado en el barrio Las Colinas, en el municipio de Choluteca, Honduras mató a dos mujeres, entre ellas una menor de edad. Las víctimas fueron identificadas preliminarmente como Cinthia Carolina Martínez, de 30 años, y Tifany Aylin Rivera, según la información difundida tras el hecho.

Ambas estaban en el sector cuando fueron sorprendidas por atacantes que se movilizaban en motocicleta y les dispararon varias veces antes de huir.

Según los primeros informes, las detonaciones se escucharon en distintos puntos del barrio y vecinos alertaron a las autoridades policiales. Cuando llegaron los cuerpos de socorro y los agentes de seguridad, las víctimas ya no presentaban signos vitales.

Elementos de la Policía Nacional acordonaron la escena para evitar la contaminación de pruebas, y equipos de investigación iniciaron la recopilación de información para esclarecer el crimen. Personal de Medicina Forense y del Ministerio Público realizó el levantamiento cadavérico y la recolección de indicios balísticos y testimoniales.

Hasta ahora no hay capturas relacionadas con el caso y las autoridades mantienen abiertas varias líneas de investigación para determinar el móvil del doble asesinato. Tampoco se confirmó si las víctimas habían recibido amenazas o si existían antecedentes vinculados con el hecho.

Reclamos por la inseguridad

El crimen causó preocupación entre los habitantes de Las Colinas, quienes aseguran que los hechos delictivos aumentaron en los últimos meses. Algunos residentes demandaron mayor presencia policial y patrullajes permanentes para reducir la inseguridad en el sector.

Este doble homicidio ocurrió en un contexto de aumento de las muertes violentas de mujeres en Honduras. Diversos organismos y observatorios advirtieron sobre esta situación durante 2026. El Observatorio de la Violencia de la Universidad Nacional Autónoma de Honduras (OV-UNAH) reporta un promedio de 117 mujeres asesinadas de enero a la fecha.

Ante las muertes violentas de mujeres en lo que va de 2026, una cifra que sigue en ascenso, la situación mantiene en alerta a organizaciones feministas y defensoras de derechos humanos, que denunciaron altos niveles de impunidad en los casos de femicidios y muertes violentas de mujeres.

Diversos colectivos sostienen que la falta de investigaciones efectivas y sentencias condenatorias contribuye a la repetición de estos crímenes.

Muertes bajo la impunidad

Con las muertes de Cinthia Carolina Martínez y Tifany Aylin Rivera, la cifra nacional vuelve a incrementarse. El doble crimen se registró horas después de otros hechos violentos contra mujeres reportados en Honduras.

El doble crimen también evidencia el impacto que este tipo de hechos genera en las comunidades, donde el temor y la incertidumbre se apoderan de los habitantes tras episodios de violencia armada.

En el barrio Las Colinas, varios residentes manifestaron su preocupación por la vulnerabilidad en la que se encuentran muchas familias y pidieron a las autoridades reforzar las acciones de prevención y vigilancia para evitar que nuevos hechos de sangre continúen cobrando vidas en la zona.

Las autoridades indicaron que las investigaciones continuarán en las próximas horas con el análisis de las evidencias recolectadas en la escena del crimen, así como la verificación de información que permita reconstruir los últimos movimientos de las víctimas antes del ataque.

Entre tanto, los cuerpos fueron trasladados a la morgue correspondiente, donde se realizarán los procedimientos legales y forenses establecidos como parte de la investigación.

Corría el año 1919 y el mapa de Buenos Aires mutaba al ritmo de los tranvías, la inmigración masiva y las tensiones sociales de la posguerra. En medio de esa colmena, una joven mujer de mirada intensa y pluma afilada firmaba crónicas que hacían crujir los salones burgueses. Era Alfonsina Storni. Aquel 27 de junio, en las páginas de la revista literaria La Nota, la poeta publicó un artículo titulado La palabra feminista, donde escribió: “No hay mujer normal de nuestros días que no sea, más o menos, feminista”.

No era un slogan cómodo, sino un artefacto de provocación intelectual. Para comprender su impacto, es necesario sumergirse en las aguas de su tiempo. A principios del siglo XX, la palabra “feminista” funcionaba en el espacio público como un insulto o una caricatura. La prensa hegemónica y los sectores conservadores retrataban a las sufragistas como “antifemeninas”, histéricos o desequilibrados que buscaban destruir el hogar. Storni, con una agudeza argumentativa admirable, invirtió la carga de la prueba.

El texto original, que décadas más tarde sería rescatado en antologías fundamentales como Un libro quemado y Nosotras... y la piel, expande la idea con un pragmatismo luminoso. Alfonsina Storni explicaba que una mujer podía no querer participar en las rispideces de la lucha política partidaria, pero que el solo hecho de pensar, discutir y cuestionar su lugar en el mundo ya la convertía en feminista. Para la autora, el feminismo no era un dogma cerrado, sino “el ejercicio del pensamiento de la mujer”.

El párrafo completo es este: “No hay mujer normal de nuestros días que no sea más o menos feminista. Podrá no desear participar en la lucha política, pero desde el momento en que piensa y discute en voz alta las ventajas o errores del feminismo, es ya feminista, pues feminismo es el ejercicio del pensamiento de la mujer, en cualquier campo de la actividad”. Storni dio vuelta la ecuación: al ligar el feminismo a la “normalidad”, desplazó la patología hacia el otro bando: lo anormal, lo anacrónico, era no serlo.

El contexto en el que se gestaron estas líneas es indisociable de la biografía de la autora. Nacida en Suiza pero argentina porque aquí se crio, Alfonsina Storni encarnaba en su propio cuerpo las batallas que libraba en el papel. Fue obrera en una fábrica de gorras, corista en una compañía de teatro, cajera y maestra. Además, tomó una decisión sumamente escandalosa para la moral pacata de la época: asumió con orgullo la maternidad soltera de su hijo Alejandro. Y escribió poesía como nadie lo hizo.

Cuando Storni escribía en La Nota o en sus famosas columnas bajo el seudónimo de Tao Lao en La Nación, no lo hacía desde una torre de marfil. Sabía perfectamente lo que significaba la brecha salarial, el acoso callejero y la muerte civil que el Código Civil de la época le imponía a las mujeres, consideradas legalmente menores de edad y sujetas a la tutela de sus padres o maridos. Su prosa periodística como su poesía destructora de mitos giran en torno a la autonomía económica, mental y afectiva de la mujer.

La cita dialoga con los versos de su poema Tú me quieres blanca, donde despedaza la exigencia masculina de pureza y sumisión. También reverbera en las estrofas de Hombre pequeñito y en la crudeza urbana de Cuadrados y ángulos. Alfonsina Storni intuía que la emancipación no vendría como un regalo del sistema, sino como un despertar de las conciencias. Su concepción del feminismo era profundamente humanista: buscaba la demolición de las jaulas invisibles que impedían a las mujeres desplegar su inteligencia.

Leer hoy esta advertencia centenaria nos obliga a mirar el presente. En tiempos donde las conquistas del feminismo en materia de igualdad de género vuelven a ser objeto de debate y polarización, la lucidez de Alfonsina Storni nos recuerda que este gran movimiento social y político, lejos de ser una moda pasajera o un adoctrinamiento, es la respuesta de cualquier mente que se niega a ser domesticada.

¿Quién es Alfonsina Storni?

Alfonsina Storni (1892–1938) fue una poeta, periodista y dramaturga. Nacida en Suiza, se radicó desde muy pequeña en Argentina, donde forjó una vida marcada por la autosuficiencia y la transgresión de los mandatos sociales de su época: fue obrera, maestra, actriz y madre soltera, desafiando abiertamente la moral de comienzos del siglo XX. Su obra poética evolucionó desde el romanticismo y el modernismo de sus primeros libros hacia una lírica mucho más vanguardista, oscura y filosófica.

Algunas de sus obras son La inquietud del rosal, El dulce daño, Mundo de siete pozos y Mascarilla y trébol. En paralelo, su faceta como cronista en medios la consolidó como una de las primeras intelectuales en defender públicamente la emancipación económica y los derechos civiles de las mujeres. Su trágico final terminó por convertirla en un mito cultural imperecedero. Tras ser diagnosticada con cáncer de mama y sufrir un marcado deterioro en su salud física y anímica, se exilió en Mar del Plata.

En aquella ciudad costera, la gran poeta argentina se suicidó arrojándose al mar el 25 de octubre de 1938. El día anterior a su muerte, envió a la redacción del diario La Nación su conmovedor poema de despedida, Voy a dormir. Su dramático desenlace inspiró años más tarde la célebre zamba Alfonsina y el mar, compuesta por Ariel Ramírez y Félix Luna, inmortalizada globalmente por la voz de Mercedes Sosa, sellando para siempre el nombre de la escritora en la memoria colectiva argentina.

En un contexto en el que la tecnología, la ingeniería, la ciencia y la innovación ganan cada vez más espacio en el mercado laboral, la participación de las mujeres en estas áreas continúa siendo uno de los grandes desafíos pendientes en el Perú. Aunque en los últimos años se han registrado avances, las cifras muestran que las jóvenes siguen enfrentando barreras que dificultan su ingreso y permanencia en las denominadas carreras STEM (Ciencia, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas).

Frente a esta realidad, diversas iniciativas impulsadas por organizaciones, instituciones educativas y jóvenes líderes buscan acercar estas disciplinas a niñas y adolescentes desde edades tempranas. Una de las experiencias que ha logrado generar impacto en distintas regiones del país es TechHER Revolution, un proyecto peruano que apuesta por fortalecer el liderazgo femenino y despertar el interés por la ciencia y la tecnología entre las nuevas generaciones.

TechHER Revolution logra que más de 250 niñas se acerquen a la ciencia y la tecnología

La iniciativa es liderada por Leslie Collao Bazán, joven fundadora de la asociación juvenil Kusisqa, quien creó el programa con el objetivo de brindar mayores oportunidades a adolescentes de entre 13 y 17 años interesadas en desarrollarse en campos relacionados con la ingeniería, la programación, la tecnología y otras áreas STEM.

La propuesta surge en un escenario donde la representación femenina en estas carreras todavía es limitada. Según datos analizados en un foro organizado por la Universidad de Ingeniería y Tecnología (UTEC), la participación de mujeres en disciplinas STEM ha mostrado crecimiento durante la última década, pero aún se mantiene por debajo de los niveles de paridad. A ello se suman cifras de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), que indican que solo el 38% de los títulos universitarios en estas especialidades fueron obtenidos por mujeres.

Con ese panorama como punto de partida, TechHER Revolution comenzó a trabajar para acercar herramientas, conocimientos y referentes femeninos a adolescentes de distintas zonas del país. Durante su primera edición, el programa reunió a 158 niñas y adolescentes procedentes de 14 departamentos, quienes participaron en actividades de formación vinculadas al liderazgo, la innovación y el desarrollo de habilidades tecnológicas.

Uno de los resultados más destacados fue la creación de 45 grupos de trabajo, los cuales posteriormente evolucionaron hacia organizaciones juveniles, iniciativas comunitarias y clubes impulsados por las propias participantes. Estos espacios permitieron que las jóvenes continuaran desarrollando proyectos en sus localidades y mantuvieran una red de colaboración más allá de las capacitaciones iniciales.

“Muchas niñas tienen el talento y la curiosidad para desarrollarse en áreas como la ingeniería, la tecnología o la ciencia, pero aún enfrentan barreras relacionadas con estereotipos, falta de información o ausencia de modelos a seguir. Por eso es importante generar espacios donde puedan descubrir su potencial y visualizarse como futuras profesionales y líderes”, señala Leslie Collao.

El crecimiento del programa continuó durante 2025 con una nueva edición desarrollada en el distrito de San Salvador, ubicado en la provincia cusqueña de Calca. En esta etapa, la iniciativa logró capacitar a 98 niñas en temas relacionados con liderazgo, ciencia y tecnología, ampliando su alcance en una de las regiones con menor acceso a este tipo de programas especializados.

La brecha femenina en carreras STEM sigue siendo un reto en el Perú

El trabajo de TechHER Revolution se desarrolla en un momento en el que diversos estudios alertan sobre la necesidad de impulsar una mayor participación femenina en sectores vinculados a la innovación y la investigación científica.

De acuerdo con información del Registro Nacional Científico, Tecnológico y de Innovación Tecnológica (Renacyt), las mujeres representan apenas el 33,36% de los investigadores registrados en el país, una cifra que evidencia la persistencia de una brecha importante dentro de la comunidad científica nacional.

A ello se suma otro dato revelador: más del 53% de adolescentes no contempla estudiar carreras STEM, lo que refleja que muchas de las barreras aparecen antes del ingreso a la educación superior. Factores como los estereotipos de género, la falta de referentes y el desconocimiento sobre las oportunidades laborales continúan influyendo en las decisiones académicas de miles de jóvenes.

Consciente de esta realidad, TechHER Revolution también incorporó acciones orientadas a fortalecer el entorno educativo. Durante su intervención en Cusco, el programa capacitó a 20 docentes en metodologías STEM inclusivas y promovió la participación de familias y autoridades locales en los procesos de aprendizaje de las estudiantes.

Para Leslie Collao, el acceso de más niñas a herramientas vinculadas con la ciencia y la tecnología tiene efectos que trascienden el ámbito individual. “Cuando una niña accede a herramientas que fortalecen sus capacidades, los beneficios trascienden a su entorno. Su crecimiento impacta en su familia, en su escuela y en la comunidad donde vive”, sostiene.

El alcance conseguido por la iniciativa permitió que su fundadora fuera reconocida por Protagonistas del Cambio UPC por los ODS, programa dirigido a jóvenes emprendedores sociales de entre 18 y 29 años que impulsan proyectos con impacto positivo en sus comunidades.

A través de mentorías, acompañamiento especializado y espacios de visibilidad, esta plataforma busca fortalecer emprendimientos sociales enfocados en generar cambios en ámbitos educativos, ambientales y económicos. Actualmente, la convocatoria permanece abierta hasta el 30 de junio para jóvenes que lideren iniciativas con impacto social y busquen ampliar el alcance de sus proyectos.

La violencia contra las mujeres en Honduras dejó 121 femicidios en lo que va de 2026, según el Observatorio de la Violencia de la Universidad Nacional Autónoma de Honduras. Su directora, Migdonia Ayestas, advirtió que estos crímenes responden a estructuras de poder y desigualdad arraigadas en la sociedad.

Ayestas sostuvo que estos hechos no pueden analizarse solo desde una perspectiva criminal, ya que detrás de cada caso existen patrones culturales vinculados al control, la dominación y la desigualdad entre hombres y mujeres.

Según la directora del observatorio, la violencia de género se alimenta de normas sociales que históricamente han colocado a las mujeres en condiciones de subordinación, limitado su autonomía y reforzado prácticas machistas que se reproducen desde edades tempranas.

Qué planteó la directora del observatorio

Explicó que los agresores utilizan la violencia como una herramienta para imponer autoridad y control, no solo sobre las víctimas directas, sino también como una forma de enviar mensajes de poder a su entorno social.

“El cuerpo de las mujeres es visto como un territorio que se quiere controlar. Es un mensaje de poder, una demostración de dominio que refleja una estructura de violencia mucho más amplia”, señaló Migdonia Ayestas.

Ayestas afirmó que los femicidios representan la manifestación más extrema de esta problemática y advirtió que detrás de cada caso existen historias marcadas por amenazas, agresiones previas, control psicológico, violencia económica y otras formas de abuso que muchas veces permanecen invisibilizadas.

También lamentó que gran parte de la sociedad continúe observando estas muertes únicamente como cifras estadísticas, cuando reflejan dinámicas complejas de misoginia, odio y control sobre la vida de las mujeres.

Los datos registrados en 2026

De acuerdo con datos del Observatorio de la Violencia de la UNAH, durante lo que va de 2026 se contabilizan 121 muertes violentas de mujeres clasificadas como femicidios, además de tres casos adicionales que continúan bajo análisis para determinar su tipificación.

Para Ayestas, la solución no depende solo de endurecer las leyes o aumentar las penas, sino de implementar estrategias integrales que permitan atacar las causas estructurales que generan la violencia.

En esa línea, planteó la necesidad de fortalecer las instituciones encargadas de investigar estos crímenes, mejorar la capacidad de respuesta de los operadores de justicia y garantizar recursos suficientes para la atención y protección de víctimas en todo el territorio nacional.

“De nada sirven las leyes si no hay recursos. Se necesitan jueces capacitados, investigación criminal científica, presencia institucional y una respuesta efectiva del Estado”, manifestó.

Prevención, educación e impunidad

La directora del Observatorio de la Violencia también remarcó la necesidad de trabajar en la prevención desde edades tempranas. A su juicio, el sistema educativo cumple un papel fundamental para desmontar patrones culturales de discriminación y violencia que se transmiten de generación en generación.

Además, consideró indispensable involucrar a los hombres en los procesos de transformación social, con modelos de convivencia basados en el respeto, la igualdad y la resolución pacífica de conflictos.

En Honduras, organizaciones defensoras de derechos humanos han reiterado que uno de los principales desafíos sigue siendo la impunidad.

Aunque se han registrado avances en materia legislativa y de atención institucional, especialistas coinciden en que persisten obstáculos relacionados con la investigación de los casos, el acceso a la justicia y la protección efectiva de las víctimas.

El Ministerio Público confirmó que los casos judicializados están vinculados con violencia intrafamiliar, agresiones sexuales e incumplimiento de resoluciones emitidas por órganos jurisdiccionales.

La violencia doméstica figura entre los delitos más denunciados. Según los registros del Ministerio Público, más de medio centenar de requerimientos presentados este año corresponden a ese delito.

Las estadísticas también incluyen procesos por violencia contra la mujer, violación, hostigamiento sexual y agresiones sexuales. Muchos de esos expedientes continúan en distintas etapas procesales y siguen pendientes de resolución en los tribunales competentes.

Incumplimiento de medidas judiciales

Otro grupo de causas corresponde al delito de quebrantamiento de medida o condena. La Fiscalía reportó más de un centenar de acciones penales contra personas que incumplieron disposiciones impuestas por los juzgados, en su mayoría en casos vinculados con violencia contra la mujer.

Esas medidas suelen derivarse de sentencias o resoluciones judiciales que fijan obligaciones específicas para los agresores. Cuando esas disposiciones se incumplen, pueden dar lugar a nuevos procesos penales.

Entre las medidas ordenadas por los tribunales figuran trabajos comunitarios orientados a generar responsabilidad social por parte de los infractores. Esas tareas incluyen limpieza de espacios públicos, mantenimiento de áreas verdes, chapeo de terrenos y otras labores coordinadas por autoridades municipales o policiales.

Según el Ministerio Público, numerosos condenados incumplieron esas obligaciones, lo que provocó la apertura de nuevos expedientes judiciales por desacato a disposiciones emitidas por jueces. Las cifras muestran una mayor incidencia de ese comportamiento entre febrero y mayo.

Capturas y contexto nacional

Como parte de las acciones de la Fiscalía Especial de Protección a la Mujer, los agentes de tribunales solicitaron órdenes de captura en decenas de expedientes en los que había elementos suficientes para requerir la detención de los acusados.

En otros casos, se optó por la citación formal de los imputados para garantizar su comparecencia ante las autoridades judiciales y continuar el debido proceso.

En paralelo, las cifras judiciales difundidas por el Ministerio Público se conocen en un contexto de preocupación por la violencia contra las mujeres en Honduras. De acuerdo con registros del Observatorio de la Violencia de la Universidad Nacional Autónoma de Honduras, más de 112 mujeres fueron asesinadas durante lo que va del año.

En muchos casos de femicidio tienen antecedentes de violencia física, psicológica, económica o sexual, que en distintas ocasiones fueron denunciados previamente o permanecieron sin visibilidad dentro del entorno familiar y comunitario.

Pese a los avances registrados en los tribunales, especialistas en derechos humanos sostienen que el desafío va más allá de las condenas judiciales. Consideran que la reducción de la violencia contra las mujeres requiere fortalecer la educación preventiva, ampliar los mecanismos de protección para las víctimas y garantizar una respuesta oportuna de las instituciones encargadas de atender las denuncias.

Mientras los procesos judiciales avanzan en los tribunales sampedranos, las estadísticas continúan reflejando la necesidad de mantener una vigilancia permanente sobre la violencia de género. Cada requerimiento fiscal y cada sentencia representan no solo una acción legal, sino también un esfuerzo por garantizar que las víctimas encuentren respuestas en el sistema de justicia y que los responsables enfrenten las consecuencias de sus actos.

Representantes de comunidades amazónicas y andinas de Ayacucho, Cusco y Junín presentaron una agenda con propuestas para proteger ríos y cabeceras de cuenca, fortalecer la defensa de mujeres ambientalistas y garantizar la participación política de mujeres en espacios comunales.

Este pliego se presentó en el marco del Foro Nacional Mujeres Amazónicas en Defensa de Nuestros Cuerpos y Territorios.

Agua en riesgo: las demandas por la protección de ríos y cuencas

Durante la mesa temática sobre fuentes de agua, las lideresas alertaron sobre el avance de la contaminación ambiental y el impacto en las fuentes que abastecen a las comunidades.

Karol Torres, representante de Ayacucho, señaló que los niveles de metales pesados en el agua de centros poblados de la región pasaron de 5,7 % en 2022 a 7,1 % en 2024, según datos de la Dirección Regional de Salud y la Mesa de Concertación para la Lucha contra la Pobreza.

“La contaminación ambiental se está acrecentando debido a la tala de árboles, al extractivismo y a las actividades mineras. Quienes se ven más afectadas somos las mujeres amazónicas y andinas porque hacemos uso diario del agua para sostener la vida de nuestras familias y comunidades”, afirmó Torres.

Entre las principales propuestas, se incluye la aprobación de una ley que reconozca a los ríos y cabeceras de cuenca como sujetos de derecho, elaboración de estudios de impacto ambiental claros y accesibles para las comunidades, normas climáticas con enfoque intercultural y de género, así como mayor presupuesto para iniciativas de siembra y cosecha de agua.

Defender el territorio: riesgos y demandas de las defensoras ambientales

En otra mesa, las participantes abordaron los riesgos que enfrentan las mujeres defensoras ambientales frente al avance de actividades ilegales y conflictos socioambientales.

“Defender nuestro territorio puede costarnos la vida. Las mujeres protegemos nuestros ríos, bosques y montañas en un contexto marcado por la minería ilegal, los conflictos por tierras y la ausencia del Estado. Defender la flora y la fauna no puede costar la vida”, dijo Ania Hereña, lideresa de Satipo.

Las lideresas denunciaron amenazas, criminalización y falta de mecanismos efectivos de protección. Por ello, solicitaron garantizar justicia para las defensoras, investigar y sancionar ataques, erradicar la impunidad, detener la criminalización de la protesta social y fortalecer los sistemas de protección, incluyendo seguros de salud y vida para quienes se encuentren en situación de riesgo.

Participación política: romper barreras en las comunidades

La agenda también plantea desafíos en la participación política de las mujeres. Carmelí Soto, lideresa de Junín, sostuvo que la igualdad política es indispensable para construir sociedades inclusivas.

“Hablar de igualdad política no significa hablar de privilegios ni de concesiones especiales, significa hablar de justicia para las mujeres para poder participar en la construcción de sociedades”, afirmó Soto.

Las participantes compartieron experiencias de discriminación y la sobrecarga de trabajos de cuidado que limitan su acceso a espacios de decisión.

Entre las propuestas figuran la creación de un sistema público de cuidados, el cumplimiento efectivo de la paridad, la revisión de la Ley N.° 30982 sobre directivas comunales y el incremento de fondos para liderazgo y formación política de mujeres.

Entrega de la agenda y compromisos del Congreso electo

La agenda construida en el foro fue entregada a las senadoras electas Ruth Luque, Mirtha Vásquez y Patricia Iturregui, y a la diputada electa Indira Huilca, quienes participaron en un diálogo sobre los desafíos ambientales y de género para el próximo periodo parlamentario.

Las parlamentarias coincidieron en la necesidad de fortalecer la protección de las defensoras, conservar fuentes de agua y ampliar la participación política de mujeres. Entre los compromisos asumidos se mencionó la recuperación de la Comisión de Pueblos Andinos, Amazónicos y Afroperuanos, la promoción de una ley para defensoras ambientales y la fiscalización de delitos ambientales.

El Foro Nacional Mujeres Amazónicas en Defensa de Nuestros Cuerpos y Territorios fue impulsado por el Centro de la Mujer Peruana Flora Tristán, el Grupo Impulsor Mujeres y Cambio Climático Perú y contó con el apoyo de Espacio Feminista Internacional.

María Julia Sáenz, Socia Líder de Tax & Legal en KPMG Perú, sostuvo en el GLI Forum Latam 2026 que la integración de mujeres en juntas directivas constituye una decisión estratégica de negocio para las empresas de la región. La ejecutiva remarcó que la diversidad de género en los órganos de gobierno corporativo no solo incide en la gobernanza, sino que fortalece la resiliencia y la competitividad de las organizaciones.

Durante su participación en el panel “Mujeres en juntas directivas”, Sáenz afirmó que la discusión sobre equidad ha evolucionado desde el ámbito de la responsabilidad social hacia un enfoque centrado en la rentabilidad y la gobernanza. “Un directorio que no refleja la realidad de su sociedad y no integra la diversidad de pensamiento por falta de equidad de género es un directorio que opera a media capacidad”, declaró la especialista.

El informe Global Female Leaders Outlook 2025 de KPMG respalda la postura de la ejecutiva. El documento revela que el 71% de las mujeres líderes en Sudamérica cree que la paridad de género en puestos de liderazgo permite alcanzar los objetivos de crecimiento empresarial. La publicación también indica que la mitad de las líderes regionales encuestadas estima que la igualdad de representación podría lograrse en menos de diez años, mientras que el 22% considera posible lograr este objetivo en menos de cinco años. Por otro lado, un 28% proyecta plazos superiores a quince años o duda de que la paridad llegue a concretarse.

Sáenz subrayó que la brecha entre el optimismo y el escepticismo persiste debido a barreras estructurales dentro de las organizaciones. “Desde mi experiencia profesional, considero que para romper los techos de cristal y que más mujeres alcancen el C-Suite, son necesarios la flexibilidad y los modelos de trabajo híbridos. Soy una convencida de que las normas y las estructuras organizacionales deben evolucionar para enfocarse en la igualdad de oportunidades, dejar de penalizar la vida personal y empezar a premiar el talento y la eficiencia”, expuso la ejecutiva en el encuentro. Añadió que la presencia femenina en los espacios de toma de decisión genera directorios más estratégicos, resilientes y rentables.

Ciberseguridad: los nuevos frentes de riesgo para las empresas peruanas en 2026

El informe global Consideraciones sobre ciberseguridad 2026 de KPMG advierte que la inteligencia artificial, la cadena de suministro y la infraestructura crítica redefinirán la agenda de ciberseguridad empresarial en Perú. Según datos recogidos por Infobae, el 79% de los líderes empresariales consultados identifica el cibercrimen como una amenaza directa para la prosperidad futura de sus organizaciones.

El documento, citado por Infobae, señala que la aceleración de la inteligencia artificial (IA) y la presión regulatoria han transformado los entornos digitales, obligando a las empresas a fortalecer su resiliencia digital. El 92% de los ejecutivos tecnológicos encuestados considera que la gestión de agentes de IA será una habilidad esencial en los próximos cinco años.

En el plano regional, el 2025 Cybersecurity Report del Banco Interamericano de Desarrollo (BID) y la Organización de los Estados Americanos (OEA) destaca avances en la madurez cibernética, aunque persisten desafíos en la consolidación de recursos, talento especializado y protección de infraestructura crítica. El reporte señala que Perú ha progresado en capacidades de respuesta a incidentes y coordinación institucional, aunque enfrenta retos ante una digitalización creciente y amenazas transfronterizas.

De acuerdo con el estudio KPMG CEO Outlook 2025, los principales riesgos identificados por las organizaciones incluyen el cibercrimen y la inseguridad cibernética (79%), exigencias regulatorias (69%) y conflictos geopolíticos (57%). El informe recomienda a las empresas preparar a sus equipos para la seguridad autónoma, adaptar la arquitectura tecnológica a nuevas regulaciones, asegurar los sistemas de IA, gestionar identidades no humanas, habilitar la hiperconectividad de sistemas digitales e industriales, avanzar hacia la criptografía post-cuántica, proteger la cadena de suministro y ampliar el rol del Director de Seguridad de la Información (CISO).

Thalia Martinez, gerente senior de Servicios de Asesoría en TI y Riesgos de KPMG en Perú, afirmó a Infobae que “el reto ya no es preguntarse si serán objetivo de un ciberataque, sino qué tan preparadas están para operar durante y después de un incidente”. La especialista enfatizó que la ciberseguridad debe tratarse a nivel de directorio, dado su impacto sobre la confianza de los clientes, la continuidad operativa y la capacidad de innovación.

KPMG sostiene que las empresas peruanas deben gestionar la ciberseguridad como una inversión en continuidad, confianza y crecimiento, y no solo como un gasto operativo. La preparación para anticipar, responder y proteger los vínculos con clientes, proveedores e inversores determinará la capacidad de las organizaciones para enfrentar los riesgos emergentes en 2026.

El Fondo de la Vivienda del ISSSTE (Fovissste) presentó este lunes 15 de junio un nuevo crédito hipotecario destinado exclusivamente para servidoras públicas y pensionadas del sector federal, con una tasa de interés preferencial desde 2%, así lo anunció la Vocal Ejecutiva Jabnely Maldonado Meza durante la conferencia matutina “La Mañanera del Pueblo” desde Palacio Nacional. El instrumento busca ampliar el acceso de las mujeres al derecho humano de una vivienda adecuada y se complementa con mejoras en la transparencia y educación financiera para las acreditadas.

El monto promedio del nuevo financiamiento asciende a 1,156,000 pesos y la meta de colocación para el programa de Crédito 2026 es de 30,796 operaciones, de las cuales el avance se sitúa en 39.3% al corte de mitad de año. Maldonado Meza destacó que el diseño responde a una demanda histórica de equidad y reconocimiento hacia el papel de las mujeres en el servicio público, así como a la necesidad de condiciones competitivas que permitan mejorar la calidad de vida de las beneficiarias.

Nuevo estado de cuenta facilita seguimiento y transparencia

Asimismo, se indicó que a partir del 1 de julio, las acreditadas podrán consultar un nuevo estado de cuenta digital, disponible en el portal electrónico del Fovissste, que permitirá una fácil identificación del monto prestado, pagos realizados y saldo actual. Esta actualización tiene como propósito fortalecer la educación financiera y el acompañamiento institucional a quienes ya cuentan con un crédito vigente.

La funcionaria subrayó que la claridad en la información representa un paso clave para que las mujeres puedan tomar mejores decisiones financieras a lo largo de la vida del crédito. “Es un crédito para las servidoras públicas, para las pensionadas. Permite que las mujeres, nuestras compañeras, accedan al derecho humano a la vivienda adecuada, y tiene una tasa preferencial de 2 al 3.5 por ciento, por eso estamos promoviendo”, expuso Jabnely Maldonado Meza en Palacio Nacional.

Condiciones preferenciales buscan reducir brecha de género

La Vocal Ejecutiva del Fondo señaló que el programa también incorpora elementos de acompañamiento y asesoría personalizada, para que las beneficiarias reciban información clara y puedan aprovechar al máximo los beneficios del instrumento. El nuevo producto complementa otras acciones institucionales para garantizar el acceso igualitario a créditos y fortalecer la seguridad patrimonial de las familias encabezadas por mujeres.

Las interesadas podrán descargar su estado de cuenta actualizado directamente desde el portal electrónico del Fovissste. El organismo estima que, con estas medidas, se incrementará la participación de las mujeres en la obtención de créditos y se consolidará el enfoque de igualdad de género en la política de vivienda pública.

Requisitos

Para el programa de Crédito Pensionadas, la solicitante debe encontrarse pensionada por parte del ISSSTE ya sea por jubilación, por edad y tiempo de servicio, o por cesantía en edad avanzada, y su edad debe situarse entre 47 y 74 años al presentar la solicitud.

Crédito Pensionadas

1. Ser pensionada del ISSSTE por jubilación, edad y tiempo de servicio, o cesantía en edad avanzada.
2. Tener entre 47 y 74 años al momento de presentar la solicitud.

Crédito tradicional

1. Acumular al menos 18 meses de aportaciones en la Subcuenta de Vivienda.
2. Mantenerse como trabajadora activa.
3. No estar en trámite de pensión por invalidez, incapacidad o retiro voluntario conforme a la Ley.

En el caso del Crédito tradicional, las interesadas deben contar con al menos 18 meses de aportaciones en la Subcuenta de Vivienda, mantener su estatus de trabajadora activa y no encontrarse en proceso de pensión por invalidez, incapacidad o retiro voluntario conforme a la Ley.

Hay mujeres mexicanas que llevan meses esperando una sola señal: que el programa Pensión Mujeres Bienestar abra un nuevo registro.

No necesitan historial laboral ni haber cotizado en algún sistema de seguridad social, solo necesitan cumplir unos requisitos básicos.

Junio de 2026 trae una oportunidad concreta para quienes aún no se han incorporado, pues la Secretaría de Bienestar ya fijó las fechas y los requisitos para un nuevo periodo de registro.

Qué es la Pensión Mujeres Bienestar y a quién va dirigida

La Pensión Mujeres Bienestar es un programa social del Gobierno de México que entrega 3,100 pesos mexicanos bimestrales a mujeres de entre 60 y 64 años, con el objetivo de contribuir a su autonomía económica.

El apoyo llega de manera directa a través de la tarjeta del Banco del Bienestar, según establece la Secretaría de Bienestar en su portal oficial.

La Secretaría fija tres criterios para incorporarse al programa:

• Ser mujer de entre 60 y 64 años de edad.
• Contar con nacionalidad mexicana por nacimiento o naturalización.
• Residir en la República Mexicana.

El trámite es gratuito y solo se realiza en los Módulos de Bienestar oficiales, de acuerdo con las autoridades.

Una beneficiaria aceptada en el programa recibe 18,600 pesos mexicanos al año: cifra resultada de multiplicar el apoyo bimestral de 3,100 pesos por los seis bimestres del año.

Al cumplir 65 años, la beneficiaria pasa automáticamente a la Pensión para el Bienestar de las Personas Adultas Mayores, cuyo apoyo asciende a 6,400 pesos bimestrales —38,400 pesos mexicanos anuales—, de acuerdo con cifras de la Secretaría de Bienestar.

Permanecer en el programa tiene recompensa: al cruzar los 65 años, el apoyo sube automáticamente 16,200 pesos más al año.

Calendario de registro en junio: asegura tu ingreso a la pensión

Para las mujeres que aún no se han incorporado al programa, la Secretaría de Bienestar abrirá un nuevo periodo de registro del 22 al 28 de junio.

El registro podrá hacerse en horario de 10:00 a 16:00 horas en los Módulos de Bienestar, según publicó la dependencia en su portal oficial.

El día de atención depende de la letra inicial del primer apellido, conforme a un calendario que la Secretaría de Bienestar dará a conocer próximamente.

En casos de fuerza mayor, una persona auxiliar puede realizar el trámite con los mismos documentos.

En ese mismo periodo también se realizarán registros para la Pensión de las Personas Adultas Mayores, dirigida a mexicanas y mexicanos de 65 años en adelante.

Entrega de tarjetas para las beneficiarias del último registro

Las mujeres que completaron su registro en abril recibirán su tarjeta del Banco del Bienestar entre el 15 y el 21 de junio, de acuerdo con la Secretaría del Bienestar.

Cada beneficiaria recibirá un mensaje SMS con el día, la hora y el lugar exactos a los que deberá acudir.

La tarjeta es el único medio por el que se entrega el apoyo económico de manera directa, aclaración importante para evitar caer en fraudes y estafas.

Documentos para el registro que debes llevar al módulo

La Secretaría de Bienestar solicita los siguientes documentos en original y copia:

• Acta de nacimiento.
• Identificación oficial vigente.
• Clave Única de Registro de Población (CURP).
• Comprobante de domicilio no mayor a seis meses.
• Teléfono de contacto.

Si la solicitante designa una persona auxiliar para el trámite o el cobro, esa persona debe presentar los mismos documentos.

La dependencia advierte que ninguna persona u organización puede cobrar por gestionar el acceso a la pensión ni condicionarla a filiación política alguna.

Ante cualquier irregularidad, la Secretaría de Bienestar cuenta con canales de denuncia disponibles en a través de su sitio oficial disponible en (gob.mx/bienestar).

El estereotipo de “la loca de los gatos” permanece vigente en la cultura popular, describiendo a mujeres solitarias y supuestamente obsesionadas con los felinos.

Esta etiqueta expone prejuicios de género profundos que han servido durante siglos para delimitar la autonomía femenina. Aunque ha evolucionado, sigue presente en sociedades occidentales, según The Guardian.

El estereotipo de “la loca de los gatos” surge de la histórica relación entre mujeres y gatos, desde la veneración a deidades felinas en civilizaciones antiguas hasta la demonización en la Edad Media.

Esta figura, que en su origen simbolizaba poder y fertilidad, pasó a adquirir un sentido peyorativo y funciona como un mecanismo de control social asociado a la independencia femenina fuera de los roles tradicionales.

El origen y significado verdadero del concepto se relaciona con la conexión ancestral entre mujeres y gatos. Este vínculo ha transitado de ser símbolo de fertilidad y poder en la Antigüedad, a representar una supuesta excentricidad castigada socialmente. Así, el estereotipo refleja la persistencia de actitudes misóginas y la estigmatización de la autonomía femenina.

Origen histórico del estereotipo de “la loca de los gatos”

Desde la antigüedad, la relación entre las mujeres y los gatos ha estado marcada por símbolos y creencias. En el antiguo Egipto, deidades como Bastet y Sekhmet representaban a la vez la fertilidad y el poder protector femenino.

Durante la Edad Media europea, la percepción cambió drásticamente. Las mujeres consideradas rebeldes eran asociadas a los gatos, sobre todo los negros, vistos como “familiares” o compañeros de las llamadas brujas. La bula Vox in Rama, emitida en 1233, legitimó la persecución y exterminio de gatos acusados de maldad o herejía.

El prejuicio tomó fuerza en los siglos siguientes. Medios estadounidenses del siglo XIX, como el New York Times en 1872, calificaron a mujeres como Rosalie Goodman de “acumuladoras de gatos”, vinculando esta conducta con la demencia.

Personajes ficticios como Eleanor Abernathy en Los Simpson y otros en la televisión multiplicaron la difusión del cliché. Según The Guardian, el estereotipo terminó consolidándose como una expresión singular de misoginia orientada a limitar la independencia femenina.

Por qué persiste el estigma hacia las mujeres que viven con gatos

Investigadoras como Irina Frasin, citada por el medio, destacan que “los gatos y las mujeres comparten un lugar en la historia; no están completamente domesticados... Lo que une su historia es la independencia y la resistencia al control humano”.

A lo largo de la historia, la sociedad ha estigmatizado tanto a las mujeres que desafiaban las normas tradicionales como a los gatos, por ser percibidos como seres libres y poco sometidos. Frasin subraya que características antes veneradas han sido convertidas en defectos por el patriarcado.

Esta percepción se traduce hoy en juicios y rechazos, sobre todo hacia mujeres que conviven con varios gatos, mientras que la relación de los hombres con estos animales suele ser menos cuestionada.

Desde una perspectiva psicológica, el etólogo Dennis Turner corrobora que este estigma refuerza la exclusión social, aunque el contacto con gatos genera beneficios emocionales: “Los dueños de gatos suelen ser menos temerosos, menos depresivos y más extrovertidos”.

Los efectos positivos son especialmente notorios en mujeres, para quienes el gato puede suplir el apoyo de una pareja masculina.

Para Turner, el vínculo mujer-gato está anclado tanto en la cultura como en patrones de conducta. Las mujeres interactúan con los gatos en el suelo y vocalizan más, lo que propicia una respuesta particular de los animales. Esta interacción reproduce en parte la estructura matriarcal de las colonias felinas, donde prevalecen la cooperación y el cuidado entre hembras.

Historias y testimonios de quienes desafían el cliché

Si bien el mito de la “loca de los gatos” conserva fuerza, voces actuales lo desafían y revalorizan la relación humano-felino. Lynea Lattanzio, fundadora del mayor santuario sin jaulas de California, ha rescatado a 44.000 gatos en 33 años y dirige un espacio donde viven actualmente 700 felinos con atención integral.

Lattanzio asume con humor algunas características del estereotipo y reconoce que, tras un divorcio difícil, decidió centrar su vida en el bienestar animal.

Otra historia ilustrativa es la de Liz Richter, quien enfrenta rechazo en aplicaciones de citas por convivir con tres gatas. “Es el estigma. Cuando dices que tienes gatos, dejan de responder”, relató a The Guardian.

En ese sentido, defiende la independencia femenina y atribuye a sus gatas un papel esencial durante su proceso de divorcio.

No solo las mujeres cuestionan el estereotipo. Chris Poole, conocido como Cat Man Chris, es una figura reconocida en redes sociales por alimentar y rescatar a decenas de gatos callejeros a diario.

Poole considera que compartir su vida con gatos es satisfactorio y no ha recibido comentarios negativos, a diferencia de muchas mujeres en situación similar. Sin embargo, admite que ellas suelen ser blanco de más prejuicios.

Cuando una persona logra que un gato abandonado recupere la salud y encuentre un nuevo hogar, experimenta una satisfacción profunda que trasciende los prejuicios y pone en valor la presencia de estos animales en la vida humana.

La manera en que se organiza un hogar mexicano puede determinar el grado de satisfacción personal, pero ese efecto no es igual para todos sus integrantes.

Distintas configuraciones familiares influyen de forma desigual en la percepción de bienestar de hombres y mujeres. Así lo demuestra el capítulo Sex Differences in Life Satisfaction Across Household Configurations in Mexico, incluido en el libro Quality of Life in Mexico: State of the Art, Dimensions, and Future Developments, una publicación de Springer.

En este análisis, el Dr. Gerardo Leyva Parra, quien forma parte del Instituto de Investigaciones para el Desarrollo con Equidad (Equide) de la Universidad Iberoamericana, participó activamente en este estudio, donde se utilizaron los datos de la Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado (ENBIARE) 2021. El equipo examinó cómo el tamaño y la estructura de las viviendas inciden en la felicidad, con un enfoque específico en las diferencias de género.

Diferencias de género en el impacto del hogar

Uno de los hallazgos principales señala que existen asimetrías notables entre hombres y mujeres respecto a cómo la configuración familiar afecta su percepción de satisfacción.

Según el estudio, los varones tienden a sentirse más conformes cuando habitan en hogares de mayor tamaño, en especial aquellos conformados por una pareja, sus hijos y otros familiares adicionales. En contraste, la comunidad femenina presenta mayores niveles de bienestar cuando su entorno familiar es pequeño, sobresaliendo las parejas sin hijos como el escenario en que más satisfacción reportan.

Los resultados muestran que ambos experimentan menores niveles de planitud en hogares unipersonales y en familias monoparentales. No obstante, las causas de esta insatisfacción difieren y parecen estar relacionadas con la distribución y carga de las responsabilidades domésticas y de cuidado.

Implicaciones para políticas públicas y bienestar

El análisis revela que la satisfacción femenina con su situación económica y laboral es mayor en estructuras familiares más simples, mientras que los hombres obtienen beneficios en diferentes ámbitos al vivir en hogares grandes y multigeneracionales. Esta diferencia podría estar vinculada con la persistencia de desigualdades en el reparto de las tareas domésticas y el trabajo no remunerado.

La relevancia de incorporar la perspectiva de género en la elaboración de políticas sociales es necesario, por lo que se recomienda diseñar estrategias que consideren la estructura y distribución de tareas de cuidado para mejorar la calidad de vida de distintos sectores de la población, con la finalidad de comprender cómo los cambios en las estructuras familiares mexicanas pueden influir en la calidad de vida de distintos grupos de población.

La Iniciativa de Paridad de Género de Panamá (IPG) presentó los resultados del primer estudio nacional sobre liderazgo femenino en empresas privadas.

La investigación ofrece una radiografía inédita sobre la participación de las mujeres en posiciones de decisión y revela los principales desafíos de la equidad de género en el sector corporativo.

El informe analiza datos de las principales compañías del país y evidencia tanto avances como brechas persistentes en el acceso de las mujeres a cargos directivos.

El estudio, desarrollado por Stratego con base en una encuesta de 111 empresas medianas y grandes, evidencia avances importantes en materia de participación femenina. Las mujeres representan el 55% de la fuerza laboral y también el 55% de los comités ejecutivos.

De igual manera, el 63% de las empresas reporta contar con compromisos formales con la igualdad de género, y la mayoría ha implementado acciones orientadas a promoverlas, principalmente a través de programas de capacitación.

No obstante, persisten desafíos relevantes para consolidar estos avances, sostiene una nota que sobre el informe publica la Cámara de Comercio, Industrias y Agricultura.

Indica que la participación de las mujeres disminuye al 37% en las juntas directivas y más de la mitad de las empresas aún no alcanza la paridad en estos espacios, lo que evidencia oportunidades para fortalecer la progresión del liderazgo femenino hacia los máximos espacios de decisión.

Se asegura que el estudio identificó como principales barreras para el avance femenino en la alta dirección la persistencia de sesgos de género, la falta de programas de mentoría y la escasez de políticas internas que favorezcan la conciliación laboral y familiar.

De acuerdo con el informe de la IPG, solo el 35% de las empresas encuestadas dispone de medidas específicas para promover la equidad, como licencias parentales extendidas, horarios flexibles o cuotas de género en procesos de selección.

“Lograr una mayor participación de las mujeres en el liderazgo corporativo no solo responde a un tema de justicia social, sino que impacta de manera positiva en la innovación y la competitividad empresarial”, sostuvo Ana María Pinilla, directora ejecutiva de la IPG.

Añadió que “no se trata únicamente de sumar mujeres a las planillas, sino de garantizar que tengan acceso real a puestos clave de toma de decisiones”.

Representantes del Ministerio de la Mujer de Panamá y de organizaciones empresariales coincidieron durante la presentación del informe en la importancia de consolidar políticas sostenibles que permitan acelerar el cierre de la brecha de género.

El estudio fue desarrollado con el apoyo del Banco Interamericano de Desarrollo (BID), en alianza con la Asociación de Directoras de Panamá (ADP), Sumarse y la Cámara de Comercio, Industrias y Agricultura de Panamá (CCIAP).

Nayibe Farah, directora de la IPG, manifestó que “este estudio marca un hito al brindar, por primera vez, una línea base sobre el liderazgo femenino en el sector empresarial. La evidencia es clave para orientar acciones concretas y fortalecer el compromiso con una mayor equidad en la toma de decisiones”.

El informe de la IPG también incluyó recomendaciones dirigidas tanto al sector privado como a los organismos públicos. Entre ellas, propuso establecer indicadores claros de avance, fortalecer la formación en liderazgo femenino y fomentar alianzas entre empresas para compartir buenas prácticas.

Además, el documento sugiere implementar campañas de sensibilización para erradicar estereotipos, así como revisar los procesos de selección y promoción interna para asegurar la transparencia y la equidad.

El Congreso Nacional de Honduras aprobó reformas a la Ley contra la Violencia Doméstica, con nuevas restricciones para personas condenadas por agresiones en el ámbito familiar. La medida se debatió mientras el Sistema Nacional de Emergencias 911 registró más de 40 mil denuncias en 2025 y al menos 183 detenidos en los primeros meses de 2026.

Las modificaciones limitan derechos y actividades de quienes sean hallados culpables de ejercer violencia contra sus parejas o integrantes de su núcleo familiar. Entre las disposiciones aprobadas figura la prohibición de obtener una licencia de conducir, adquirir o portar armas de fuego y optar a cargos públicos.

Las reformas también contemplan mecanismos de vigilancia para garantizar el cumplimiento de las medidas de protección dictadas por las autoridades, incluidos sistemas de monitoreo electrónico para asegurar el alejamiento de las víctimas.

“Lista negra”

Los agresores pasarán a integrar un registro especial o “lista negra”, una herramienta orientada al seguimiento institucional de los casos y a reducir los riesgos de reincidencia.

Durante la discusión de las reformas, la vicepresidenta del Congreso Nacional Tania Pinto defendió la iniciativa y sostuvo que el país necesita adoptar medidas más firmes frente a una problemática que sigue afectando a miles de mujeres.

Durante su discusión se anunció que más de 40 mil reportes de violencia doméstica ingresaron al sistema de emergencias durante 2025, una cifra que equivale a un promedio superior a 100 denuncias diarias en todo el país.

A eso se suman las 183 capturas efectuadas por la Dirección Policial de Investigaciones en los primeros meses de 2026, a partir de denuncias presentadas por víctimas, familiares o testigos.

Para especialistas en seguridad ciudadana, estos datos muestran que la violencia intrafamiliar sigue siendo uno de los principales factores de riesgo para mujeres, niñas y adolescentes en Honduras.

La psicóloga Sandra Rivera sostienen que las agresiones físicas suelen estar precedidas por episodios de violencia psicológica, amenazas, control económico o intimidación, conductas que en muchos casos permanecen invisibles durante largos períodos antes de convertirse en hechos de mayor gravedad.

La relación con los femicidios

Uno de los argumentos centrales que respaldó la aprobación de las reformas fue la relación entre la violencia doméstica y los femicidios.

Durante la sesión parlamentaria, varios congresistas señalaron que muchos asesinatos de mujeres tienen antecedentes de agresiones previas dentro del hogar que no fueron denunciadas o que no recibieron una respuesta efectiva por parte de las instituciones.

La aprobación ocurre días después de que el Congreso Nacional impulsara reformas orientadas a endurecer las penas por femicidio, que podrían alcanzar hasta 60 años de prisión en los casos más graves.

Analistas consultados sobre este tipo de medidas consideran que el fortalecimiento de las sanciones puede contribuir a enviar un mensaje de mayor rechazo frente a la violencia contra las mujeres, aunque advierten que los cambios legales por sí solos no resolverán el problema.

Especialistas en derechos humanos consideran que uno de los mayores desafíos sigue siendo la denuncia oportuna.

Diversos estudios sobre violencia de género señalan que muchas víctimas enfrentan barreras para acudir a las autoridades debido al miedo, la dependencia económica, las amenazas de sus agresores o la falta de confianza en el sistema de justicia.

Por eso, expertos recomiendan complementar las reformas con programas de atención psicológica, asesoría legal, refugios temporales y campañas permanentes de sensibilización dirigidas tanto a mujeres como a hombres.

También destacan la importancia de garantizar que las medidas de protección emitidas por los tribunales sean supervisadas de manera efectiva para evitar nuevos episodios de violencia.

La posición de los diputados

Durante la discusión parlamentaria, legisladores de distintas bancadas coincidieron en que la violencia doméstica constituye un problema estructural que requiere respuestas más firmes por parte del Estado.

La vicepresidenta del Congreso Lissi Matute afirmó que la aprobación representa un esfuerzo para enfrentar uno de los flagelos que más afectan a las familias hondureñas.

La diputada Johana Bermúdez recordó que las cifras de denuncias siguen siendo altas, mientras otros congresistas insistieron en fortalecer las acciones de prevención para evitar que los casos de agresión terminen cobrando vidas.

Organizaciones como Calidad de Vida señalan que el principal desafío comenzará con la implementación de las reformas.

Ahora, la efectividad de las nuevas restricciones dependerá de la capacidad de las instituciones para monitorear a los agresores, garantizar el cumplimiento de las medidas de protección y brindar acompañamiento oportuno a las víctimas.

Nota: ya hay fecha oficial para el depósito y puede ser consultada aquí

El pago de junio de la Tarjeta Rosa está próximo a realizarse y, si sigue la lógica del año anterior podría caer durante las primeras semanas del mes. Aunque, cabe aclarar, la Secretaría del Nuevo Comienzo aún no ha publicado una fecha oficial para la primera dispersión de 2026.

El depósito de $3,000 pesos llegará directamente a la cuenta de Banamex vinculada a la tarjeta física del programa. Las beneficiarias podrán retirar el dinero en cajeros automáticos o usarlo en establecimientos comerciales.

Año anterior y fecha tentativa de pago

El año pasado, la titular de la Secretaría del Nuevo Comienzo, Rosario Corona Amador, anunció el 4 de junio de 2025 que el depósito se realizaría el viernes 13 de junio. Ese patrón se repitió en otros meses: el pago de abril cayó el 15, y el de agosto también el 15.

Con base en ese antecedente, la fecha tentativa más probable para el pago de junio 2026 es la segunda semana del mes, en torno a las fechas del 12 al 15 de junio.

En qué cambió el programa este año

En 2025, el apoyo se entregaba en seis pagos bimestrales de $1,000 pesos. Para 2026, la Secretaría del Nuevo Comienzo rediseñó el esquema: ahora son dos depósitos anuales de $3,000 pesos, uno en junio y otro en noviembre.

El cambio busca que las beneficiarias puedan planear gastos mayores relacionados con educación, salud o mejoras en el hogar, según informó el Gobierno del Estado.

Qué pasa si no activaste tu tarjeta de Banamex

Las beneficiarias que no lograron activar su cuenta no necesitan acudir a una sucursal bancaria. La Secretaría del Nuevo Comienzo activará las cuentas directamente en junio, y el depósito llegará a finales de ese mismo mes, según confirmó la dependencia.

Para quienes tramiten su tarjeta de forma extemporánea podrán reagendar su cita desde la app a partir de julio y recogerla en agosto. Para quienes se registren en la convocatoria extraordinaria de julio, la entrega del plástico ocurrirá después. En ambos casos, los pagos se harán de forma retroactiva para garantizar los $6,000 pesos anuales.

Cómo confirmar la fecha exacta

La Secretaría del Nuevo Comienzo notifica la fecha oficial por mensaje SMS al número de teléfono registrado en la solicitud. También puede consultarse en la app oficial Tarjeta Rosa del Gobierno de Guanajuato.

El segundo y último depósito del año está programado para noviembre de 2026, por otros $3,000 pesos. Además del apoyo económico, el programa incluye consultas médicas en línea, atención psicológica, asesoría legal, asistencia en el hogar y cobertura de gastos funerarios, beneficios que ya están activos desde la entrega del plástico.

Trámites y requisitos para recibir el pago

El registro se realiza de forma digital a través de la app oficial Tarjeta Rosa del Gobierno de Guanajuato. Las solicitantes deben crear un usuario con número de teléfono y correo electrónico, y subir los siguientes documentos en formato digital:

• Credencial de elector (INE) vigente
• CURP actualizada
• Comprobante de domicilio no mayor a cuatro meses
• Acta de nacimiento de la solicitante y de sus hijos

Una vez validada la información, la plataforma notifica a la beneficiaria para recoger su tarjeta bancaria en la sucursal correspondiente. El trámite es gratuito y no requiere intermediarios.

Para activar la tarjeta, las beneficiarias deben descargar la app de Banamex, ingresar su número de teléfono, capturar los datos de su INE y vincular el plástico a la cuenta digital creada. Quienes no puedan completar este proceso no necesitan acudir a una sucursal: la Secretaría del Nuevo Comienzo realiza la activación directamente.

El programa está dirigido exclusivamente a mujeres de 25 a 45 años, madres de al menos un hijo menor de 15 años y residentes en alguno de los 46 municipios de Guanajuato.

Más de 183 personas fueron detenidas en Honduras en los primeros meses de 2026 por denuncias de violencia doméstica, según datos de la Dirección Policial de Investigaciones. Las capturas se realizaron en distintas regiones del país tras denuncias presentadas por víctimas y familiares.

Según el portavoz de la DPI Wilfredo Maldonado, los casos registrados muestran una problemática que sigue afectando la convivencia en numerosos hogares hondureños y que, en muchos casos, puede escalar hacia delitos más graves.

Las autoridades señalaron que detrás de muchas denuncias hay patrones de violencia repetitiva que, si no son atendidos a tiempo, pueden derivar en lesiones graves, agresiones continuas e incluso homicidios o femicidios.

Qué ocurre tras las detenciones

Una vez que se producen las detenciones, los expedientes son remitidos a los órganos judiciales correspondientes para determinar la responsabilidad de los acusados y aplicar las sanciones previstas en la legislación vigente.

Las autoridades policiales sostienen que la denuncia oportuna sigue siendo una de las herramientas más importantes para prevenir desenlaces fatales y garantizar la intervención de las instituciones encargadas de proteger a las víctimas.

Una violencia que excede el hogar

Especialistas en derechos humanos y organizaciones de protección a las mujeres advirtieron que la violencia doméstica sigue siendo una de las expresiones más frecuentes de violencia en Honduras. Aunque muchas víctimas logran denunciar a sus agresores, persiste la preocupación por los casos que permanecen ocultos debido al miedo, la dependencia económica o la falta de acceso a mecanismos de protección.

Diversos estudios señalaron que este tipo de violencia no solo afecta a la persona agredida, sino que también tiene consecuencias psicológicas y sociales para los hijos y demás integrantes del núcleo familiar, con consecuencias psicológicas y sociales que pueden perpetuar ciclos de violencia por generaciones.

Aprueban Reformas

El aumento de los casos ocurre mientras el Congreso Nacional aprueba nuevas reformar a la Ley contra la Violencia Doméstica orientadas a fortalecer las medidas de prevención y castigo contra los agresores.

Entre las propuestas en discusión figura la creación de un registro nacional de personas condenadas por violencia doméstica, así como restricciones que podrían impedir a los sentenciados optar a cargos de elección popular, acceder a determinados beneficios financieros o mantener licencias y permisos otorgados por el Estado.

La defensora de los derechos de las mujeres Honorina Rodríguez señaló que las reformas buscan “enviar un mensaje claro de rechazo a la violencia” y fortalecer los mecanismos de protección para quienes enfrentan situaciones de riesgo dentro de sus hogares.

Los desafíos pendientes

Pese a los esfuerzos institucionales, organizaciones sociales consideran que el combate a la violencia doméstica requiere una respuesta integral que vaya más allá de las detenciones y sanciones penales.

Entre los desafíos pendientes figuran el fortalecimiento de la educación en igualdad, el acceso a atención psicológica, la protección efectiva de las víctimas y la promoción de entornos familiares libres de violencia.

El aumento de las denuncias y capturas también refleja una mayor disposición de las víctimas a romper el silencio y acudir a las autoridades. Sin embargo, advierten que el reto sigue siendo garantizar protección efectiva, acceso a la justicia y acompañamiento integral para evitar que los casos de violencia se repitan o escalen a consecuencias irreversibles dentro de los hogares hondureños.

La pérdida de masa muscular y el cambio metabólico después de los 35 años modifican la forma en que el cuerpo femenino responde al ejercicio.

Un plan de entrenamiento de fuerza, gradual y estructurado, permite a las mujeres conservar músculo mientras reducen grasa.

El Department of Health and Human Services (HHS) de Estados Unidos calcula que la pérdida de masa muscular en mujeres puede ser de entre 3% y 5% por década a partir de los treinta y cinco años.

Los especialistas señalan que el entrenamiento de fuerza ayuda a evitar esta reducción, incrementa el gasto calórico y mantiene la densidad ósea.

A continuación, se presentan cuatro rutinas de fuerza clave para mujeres mayores de 35, cada una con su propio bloque temático, fundamentadas en la literatura más actual y la experiencia de entrenadoras en ejercicio femenino.

Circuito funcional: la base para mantener músculo y movilidad

A partir de los 35, el entrenamiento funcional cobra especial importancia, pues reproduce movimientos de la vida diaria y activa varios grupos musculares a la vez.

Este tipo de rutina, recomendada por entrenadoras como Gabrielle Savary y recogida en Women’s Health, mejora el equilibrio, la fuerza y la capacidad de afrontar las tareas cotidianas sin fatiga ni molestias.

Un circuito funcional semanal puede estar conformado por ejercicios como:

• Sentadillas: Activan piernas y glúteos, mejoran la fuerza del tren inferior y favorecen la estabilidad.
• Peso muerto rumano con mancuernas: Fortalece la cadena posterior (isquiotibiales, glúteos y espalda baja) y ayuda a mantener la densidad ósea.
• Flexiones: Trabajan el pectoral, los tríceps y el core, aportando fuerza en la parte superior del cuerpo.
• Remo con mancuernas: Desarrolla la musculatura de la espalda y mejora la postura y la estabilidad escapular.
• Marcha de puente de glúteos: Refuerza los glúteos, el core y el suelo pélvico, previniendo molestias lumbares.
• Cargada del granjero (“farmer’s walk”): Potencia la fuerza de agarre, los hombros y la resistencia general, además de replicar movimientos funcionales del día a día.

Realizar entre ocho y quince repeticiones por ejercicio y repetir el circuito dos o tres veces es suficiente para estimular el músculo y mantener la densidad ósea, según la evidencia compartida por Women’s Health y BetterMe.

Este tipo de sesión fortalece el core, mejora la postura y previene el deterioro físico típico de esta década.

Fuerza progresiva: volumen adaptado para la mujer real

La sobrecarga progresiva es el motor del cambio físico y metabólico.

Sin embargo, el volumen debe ser realista y adaptado a la frecuencia semanal.

Las guías de BetterMe y Virago Fitness destacan que, para mujeres que entrenan entre dos y cuatro veces por semana, un rango de seis a doce series semanales por grupo muscular es óptimo para conservar o aumentar músculo, especialmente durante un déficit calórico.

El entrenamiento puede organizarse así:

Día 1: Tren inferior

• Sentadillas
• Peso muerto
• Zancadas

Día 2: Tren superior

• Press de banca
• Remo
• Press militar

Día 3: Cuerpo completo

• Combinación de ejercicios del tren superior e inferior

Día 4 (opcional): Cardio ligero o HIIT

• Caminata, bicicleta, intervalos de alta intensidad, según energía y recuperación

Progresión

• Aumentar repeticiones, peso o series de forma gradual según la adaptación
• Evitar el agotamiento y el exceso de cortisol con una carga adaptada y progresiva

El enfoque aquí es la consistencia: elegir cargas moderadas, moverse de forma consciente y priorizar la calidad técnica.

Este esquema permite progresar sin sacrificar energía ni tiempo, y es compatible con la agenda de mujeres con múltiples responsabilidades.

HIIT y fuerza: combinación ganadora para acelerar la quema de grasa

La integración de intervalos de alta intensidad (HIIT) con fuerza se ha consolidado como una de las estrategias más eficaces para perder grasa y proteger músculo después de los 35.

Según la evidencia recogida por UCLA Health, el HIIT eleva el metabolismo, reduce la grasa abdominal y mejora la sensibilidad a la insulina, todo sin la necesidad de sesiones maratónicas.

Una rutina típica alterna ejercicios de fuerza (sentadillas, peso muerto, flexiones, remo) con intervalos cortos de HIIT, como burpees o sprints de 30 segundos seguidos de descansos activos.

Bastan 20 a 30 minutos para lograr un estímulo metabólico de alto impacto. Este método es ideal para mujeres con tiempo limitado y necesidad de resultados eficientes.

La clave está en la variedad y la progresión: combinar diferentes ejercicios y ajustar la intensidad conforme mejora la capacidad física.

Así, se evita la monotonía y se maximizan los beneficios tanto en composición corporal como en salud cardiovascular.

Movilidad y pilates: el complemento esencial para la recuperación y longevidad

El último pilar es la movilidad: fundamental para evitar lesiones, mantener las articulaciones sanas y facilitar la recuperación.

Alternar sesiones de fuerza con prácticas como pilates o yoga ayudan a reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y activar la musculatura profunda.

Una semana equilibrada podría incluir dos entrenamientos de fuerza, una o dos sesiones de movilidad o pilates, un día de HIIT o cardio moderado y otro dedicado a estiramientos activos.

Esta combinación no solo optimiza la recuperación, sino que hace más sostenible la rutina a largo plazo, previniendo el estancamiento y la fatiga.

La movilidad también es clave para aquellas mujeres que pasan muchas horas sentadas o sienten rigidez tras largas jornadas laborales.

Dedicar entre cinco y diez minutos diarios a estiramientos y activación muscular puede marcar la diferencia en bienestar y rendimiento.

Beneficios comprobados del entrenamiento de fuerza después de los 35

La evidencia científica, respaldada por publicaciones en revistas como Nature, demuestra que el entrenamiento de resistencia permite preservar la masa libre de grasa incluso cuando se sigue un déficit calórico, lo que facilita la pérdida de grasa corporal sin debilitarse.

Además de proteger el músculo, el trabajo de fuerza contribuye a mejorar la postura, incrementar el metabolismo y hacer más sencillas las actividades cotidianas.

Antes de comenzar cualquier rutina, especialistas en salud y entrenamiento físico recomiendan ajustar el plan a las características y objetivos individuales. De esta manera, se minimiza el riesgo de lesiones y se potencian los beneficios del entrenamiento.

El costo de los productos para la gestión menstrual se convierte en un desafío económico adicional para muchas mujeres en Colombia.

Ante esta realidad, tres cajas de compensación en el país han implementado subsidios especiales que alivian parte de este gasto recurrente. La iniciativa se extiende a copas menstruales, toallas reutilizables, tampones y otros insumos, brindando alternativas sostenibles y de calidad.

En el caso concreto de Confa, el programa ‘Menstruación sin Reglas’ ha entregado hasta ahora 592 subsidios, con una marcada preferencia de afiliadas en la categoría A, quienes representan el 89% de las beneficiarias.

Los datos de la entidad muestran que el rango de edad más frecuente entre las solicitantes es el de 30 a 39 años, seguido por el grupo de 18 a 29 años. El promedio mensual actual alcanza las 148 mujeres beneficiadas.

El acceso a estos subsidios está dirigido a afiliadas y beneficiarias de las categorías A y B. Los kits de gestión menstrual incluyen una copa de silicona hipoalergénica y toallas de tela reutilizables.

Para obtenerlos, las interesadas pueden acudir a las sedes de Confa en Manizales —ubicadas en la 50 y en San Marcel— o en las oficinas de la caja en otros municipios, donde también se proporciona orientación personalizada. El valor a pagar varía según la categoría: 12.000 pesos para la A y 37.000 pesos para la B.

Las mujeres que quieran acceder a estos subsidios deben saber que la afiliación activa a la caja correspondiente es el requisito inicial. Por ejemplo, las usuarias de Comfarma pueden tramitar el beneficio desde la web oficial, eligiendo el producto, ingresando su número de identificación y generando un bono personalizado en PDF.

Este bono contiene el monto del subsidio, el nombre, la tarifa y los datos de los proveedores. El siguiente paso es contactar al proveedor elegido y presentar el bono para retirar el producto.

La cuantía del subsidio en Comfarma depende del tipo de producto y la categoría de afiliación. Para copas y discos menstruales, el monto es de 38.000 pesos en la categoría A y 25.000 en la B. Los calzones absorbentes cuentan con subsidios de 44.000 y 31.000 pesos, mientras que las toallas reutilizables tienen valores de 46.000 y 33.000. Afiliadas en categoría C acceden a descuentos en comercios aliados, como Quidarte, WAM y UVA.

Pasos para solicitar el subsidio en Comfaboy

El proceso en Comfaboy comienza accediendo a la plataforma digital, donde se debe seleccionar la opción de compra, escoger el paquete deseado e iniciar sesión. Si la usuaria no cuenta con usuario, es necesario crear uno, completar la información requerida y guardar la contraseña. Una vez dentro, se solicita el paquete de gestión menstrual y se sigue el procedimiento para finalizar la adquisición.

El programa de subsidios de las cajas de compensación permite a las mujeres afiliadas seleccionar productos de gestión menstrual de acuerdo a sus necesidades y categoría de afiliación. El trámite se realiza en línea, generando un bono que se presenta ante los proveedores para recibir los productos seleccionados, lo que contribuye a reducir el gasto mensual y facilita el acceso a soluciones sostenibles de higiene femenina.

Situación actual en Colombia

La reciente radiografía estadística del Dane expuso una realidad persistente: el acceso a baños limpios y privados sigue siendo una limitación clave para millones de mujeres en Colombia. El 7,9% de las mujeres encuestadas reconoció haber enfrentado obstáculos para disponer de un baño adecuado durante la menstruación, una problemática que se intensifica en ciudades como Cali, Tunja, Ibagué y Bogotá, donde la proporción supera el 13%.

Las dificultades para acceder a un baño adecuado durante el periodo menstrual afectan la vida cotidiana de muchas mujeres y niñas en Colombia. En las grandes ciudades, más del 13% de las encuestadas reportó problemas para encontrar instalaciones sanitarias seguras y limpias en momentos críticos, lo que revela una brecha sanitaria que impacta directamente en la salud y el bienestar.

La situación se agrava en las áreas rurales, donde la falta de infraestructuras básicas se convierte en un obstáculo estructural. Un estudio de Unicef aportó una cifra contundente: el 62% de las niñas encuestadas en el país faltó al menos un día al colegio por motivos vinculados a la menstruación. El dato revela que la ausencia de condiciones dignas para la gestión menstrual no solo afecta la salud, sino que también limita el acceso a la educación.

Las consecuencias de esta problemática son múltiples. En el entorno escolar, la imposibilidad de acceder a instalaciones adecuadas fomenta el ausentismo, mientras que en el ámbito doméstico la carencia de agua limpia y baños privados refuerza la vulnerabilidad de niñas y adolescentes.

Hay frases que operan como llaves maestras. Líneas que, lejos de agotarse en la sonoridad de sus palabras, condensan la arquitectura entera de una mente creadora. Cuando la escritora y periodista española Rosa Montero acuñó aquello de que “hay una historia que no está en la historia y que solo se puede rescatar escuchando el susurro de las mujeres”, no solo entregó una de sus definiciones más célebres; firmó, en realidad, una declaración de principios y un manifiesto ético.

La cita funciona como el umbral de Nosotras. Historias de mujeres y algo más, un libro publicado en 2018 que expande y actualiza un viejo tesoro de su bibliografía: Historias de mujeres, editado originalmente en 1995. Aquella primera versión nació al calor de sus columnas dominicales en el diario El País en una época que aún miraba con recelo la perspectiva de género. Casi un cuarto de siglo después, regresó a esas páginas con nuevas biografías ilustradas por María Herreros y la urgencia intacta.

El análisis de la frase exige detenerse en una palabra precisa: susurro. Rosa Montero no habla de gritos ni de proclamas tribuneras. El susurro es el registro de lo clandestino, de lo que se transmite en voz baja de generación en generación porque el espacio público le ha sido vedado. La historiografía oficial —esa escrita mayoritariamente por varones, blancos y victoriosos— se ha construido sobre el estruendo de las batallas, los grandes tratados políticos y los nombres de reyes esculpidos en mármol.

Al catalogar la vida de las mujeres como “asuntos domésticos” o “historias menores”, el poder patriarcal no solo las marginó del presente; les expropió el pasado. Escuchar ese susurro requiere, según la autora, una disposición activa: aguzar el oído, desconfiar del archivo oficial y aprender a leer en los márgenes de los documentos históricos. Lo que Nosotras. Historias de mujeres y algo más demuestra es que las mujeres no irrumpieron en el mundo en el siglo XXI, estuvieron siempre allí.

La importancia del libro radica en su rechazo absoluto a la hagiografía y al bronce. Rosa Montero no busca construir un santoral de mujeres perfectas e inmaculadas. En sus páginas conviven figuras fascinantes como Juana Inés de la Cruz o Simone de Beauvoir, pero también personalidades oscuras como Agripina o la asesina serial Laura Crime. No busca entonces idealizar a las mujeres, sino devolverles el derecho a la complejidad, a la contradicción, a la genialidad y, por qué no, a la propia monstruosidad.

Esta idea del susurro silenciado resume de manera perfecta su pensamiento. Si se observa con atención, la búsqueda de los relatos marginados no es una exclusividad de su faceta ensayística; es el motor que mueve toda su ficción. Cuando Montero abandona la crónica y se sumerge en la ciencia ficción distópica con su saga protagonizada por la androide Bruna Husky —novelas como Lágrimas en la lluvia, El peso del corazón y Los tiempos del odio— vuelve a escuchar un susurro.

En ese universo futurista inspirado en el clásico cinematográfico Blade Runner de Ridley Scott, los replicantes androides son las nuevas “mujeres” de la historia: seres creados para el servicio, despojados de derechos reales y cuya memoria colectiva ha sido borrada o implantada por el poder corporativo. La lucha de Bruna Husky por validar su propia existencia y rescatar la memoria de sus iguales es idéntica a la batalla que Rosa Montero da en el archivo histórico de nuestro planeta.

Incluso en sus textos más íntimos, como la novela-ensayo La ridícula idea de no volver a verte, la escritora recurre al diario de duelo de Marie Curie para hablar de las barreras invisibles pero feroces que debió sortear una de las mentes más brillantes del siglo XX. Rosa Montero, ganadora del Premio Nacional de las Letras Españolas, sabe que la literatura es un acto de justicia poética. Mientras quede una escritora dispuesta a escuchar los ecos del pasado, la historia oficial nunca estará completa.

¿Quién es Rosa Montero?

Nacida en Madrid el 3 de enero de 1951, Rosa Montero es hija de un torero y un ama de casa. Su infancia estuvo marcada por un largo período de aislamiento a causa de la tuberculosis, etapa en la que descubrió la lectura y la escritura. Tras estudiar Periodismo y Psicología, se convirtió en una firma fundamental del diario El País desde sus inicios en 1976, llegando a ser la primera mujer en ejercer como redactora jefa de su suplemento dominical y ganando el Premio Nacional de Periodismo en 1980.

Su transición formal a la literatura ocurrió en 1979 con la publicación de Crónica del desamor. Desde entonces, ha construido una prolífica obra que salta con total naturalidad entre el realismo crudo, el ensayo híbrido y la ciencia ficción distópica. Entre sus títulos destacan Te trataré como a una reina (1983), La hija del caníbal (ganadora del Premio Primavera de Novela en 1997), La loca de la casa (2003), La ridícula idea de no volver a verte (2013) y El peligro de estar cuerda (2022).

Su inmensa trayectoria fue consagrada en 2017 con el prestigioso Premio Nacional de las Letras Españolas, consolidándola como una voz imprescindible que, a sus lúcidos 75 años, continúa derribando tabúes y cuestionando los discursos oficiales del poder. Y publicando obras, por supuesto. En una entrevista del año 2023 con Hinde Pomerianec publicada en Infobae, la autora española dijo con total determinación: “Todos los libros que he escrito son un intento de ayudarme a perder el miedo a morir”.

Una española que compitió contra 22.000 candidatos para integrar la reserva de astronautas de la Agencia Espacial Europea (ESA) llega el próximo sábado al Planetario Galileo Galilei de Buenos Aires. Sara García Alonso, doctora cum laude en Biología del Cáncer y primera mujer en España en alcanzar ese lugar en el programa espacial europeo, es la invitada central de la nueva edición de Apasionadas por el Universo, un encuentro anual que reúne a jóvenes de entre 15 y 25 años con científicas de distintas disciplinas.

El evento, que se realizará el 13 de junio a las 14, convoca a mujeres jóvenes con curiosidad por la ciencia y la tecnología en un formato que combina charlas y conversación directa con las disertantes. García Alonso no estará sola en el panel: la acompañarán Josefina Pérès, ingeniera electrónica y gerente de Proyectos Satelitales de la Comisión Nacional de Actividades Espaciales (CONAE), y Susana Landau, doctora en Astronomía e investigadora del Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (CONICET) especializada en cosmología. Tres trayectorias distintas —el espacio, la ingeniería satelital, el estudio del universo a gran escala— para mostrar que el campo científico no tiene un único recorrido posible.

La jornada se desarrollará en el domo del Planetario en dos bloques. El primero estará dedicado a las trayectorias personales y profesionales de las invitadas, con énfasis en los obstáculos que cada una enfrentó en su carrera. El segundo abrirá el intercambio al público: las asistentes podrán hacer preguntas e interactuar directamente con las disertantes. Entre ambos momentos, habrá un espacio informal pensado para que las jóvenes puedan acercarse y conversar sin la estructura de una conferencia.

Apasionadas por el Universo nació con el propósito de visibilizar referentes femeninos en áreas STEM —ciencia, tecnología, ingeniería y matemática— en un momento en que la brecha de género en esas disciplinas sigue siendo objeto de debate en Argentina y en el mundo. Desde su primera edición, el encuentro reunió a cientos de jóvenes en el Planetario y se convirtió en uno de los espacios regulares de la agenda científico-cultural porteña dedicados a la equidad de género en investigación.

El acceso será libre y gratuito, con un cupo de 250 personas por orden de llegada. La programación completa está disponible en el sitio oficial del Planetario Galileo Galilei.