Las venas marcadas en las manos suelen responder a cambios normales del cuerpo y no, por sí solas, a un problema de salud, un dato que gana lugar en una época atravesada por la estética del fitness y por la circulación de señales físicas convertidas en supuestos indicadores de bienestar.

La pregunta aparece con frecuencia en rutinas de entrenamiento y en escenas cotidianas, sobre todo cuando la visibilidad de los vasos se asocia de manera automática con fuerza, definición o envejecimiento.

Esa lectura simplificada deja afuera que la apariencia de las venas puede variar por más de una razón. El calor, el esfuerzo físico intenso, la delgadez y el paso del tiempo figuran entre los factores que ayudan a explicar por qué se vuelven más evidentes en ciertas personas o en determinados momentos.

Según publicó Men’s Health, el especialista en fitness, CrossFit, culturismo, nutrición y suplementación deportiva Roberto Cabezas señaló que, en la mayoría de los casos, se trata de una cuestión estética y fisiológica.

El interés por este fenómeno no se limita a una curiosidad corporal. También se vincula con una inquietud concreta: distinguir entre una señal habitual del cuerpo y una interpretación exagerada sobre la salud o el rendimiento físico.

A partir de esa pregunta, el artículo ordena una serie de factores que ayudan a leer esas marcas con más precisión y sin atribuirles un significado universal.

Qué factores influyen en la visibilidad de las venas

Una de las variables que menciona Cabezas tiene que ver con el porcentaje de grasa corporal. Cuando hay menos tejido debajo de la piel, los vasos sanguíneos quedan menos cubiertos y, por eso, se notan más.

Esa observación ubica a la grasa corporal como un elemento central para entender por qué las venas visibles aparecen con más frecuencia en personas delgadas o en etapas de mayor definición física.

El ejercicio intenso aparece como otro factor relevante. Cabezas explicó que el entrenamiento y el levantamiento de pesas elevan de manera temporal la presión arterial y el flujo de sangre por venas y arterias.

Ese cambio favorece la dilatación de los vasos y vuelve más marcada su apariencia durante o después del esfuerzo. En el mundo del entrenamiento, esa mayor presencia de la red venosa suele asociarse con la vascularización, un término usado para describir cuánto se notan las venas bajo la piel.

La temperatura también entra en esa secuencia. Cabezas indicó que el calor puede favorecer la dilatación de las venas y hacerlas más visibles, sobre todo en zonas expuestas como las manos y los brazos.

En ese marco, la aparición de venas marcadas no queda atada a una sola causa, sino a una combinación de condiciones físicas y externas que pueden coincidir en una misma persona.

Qué explicación ofrece la circulación del cuerpo

La explicación fisiológica parte de una diferencia básica entre arterias y venas. Según detalló Roberto Cabezas, las arterias llevan la sangre desde el corazón hacia los tejidos y los músculos, mientras que las venas la transportan de regreso.

Esa distinción permite entender por qué los cambios de presión y de flujo pueden alterar la apariencia de los vasos en la superficie de la piel.

El especialista sostuvo que las venas tienen paredes delgadas y se dilatan con facilidad. También indicó que el flujo venoso es más lento que el arterial, una diferencia que favorece una mayor acumulación de sangre y acerca las venas a la superficie cutánea.

La visibilidad de los vasos, según esa explicación, se relaciona con la circulación, el grosor de la piel y la cantidad de tejido que los cubre, más que con una lectura aislada sobre el estado general de salud.

A esa descripción se suma el envejecimiento. Con el paso del tiempo la piel cambia y deja ver con más facilidad las venas de las manos. Ese dato vuelve a ubicar el fenómeno en una zona de normalidad corporal, atravesada por varios factores al mismo tiempo y no por una causa única.

Qué lugar ocupan el entrenamiento y la alimentación

El artículo también vincula las venas visibles con ciertos hábitos propios del mundo del fitness. Según explicó, una alimentación sana y equilibrada, ajustada a las necesidades de cada persona, puede contribuir a reducir la grasa corporal y, a partir de eso, hacer que las venas se marquen más.

Entre esos hábitos mencionó una dieta rica en proteínas, en sintonía con rutinas orientadas al desarrollo físico.

De todos modos, ese planteo aparece acotado al terreno del entrenamiento y de la estética corporal, siendo que esta clase de alimentación no la presentó como recomendación médica general ni como una regla aplicable a cualquier caso.

La presencia de venas marcadas queda asociada, en esta lectura, al bajo nivel de grasa corporal, al calor y al envejecimiento, sin que esa apariencia tenga por sí sola un valor diagnóstico.

Tener las manos y pies fríos puede formar parte de la vida cotidiana de muchas personas, incluso en momentos en los que el resto del cuerpo se siente templado. Esa sensación suele aparecer en el trabajo, en la casa o al acostarse, y en muchos casos se vive como una molestia recurrente más que como un problema en sí mismo. La frecuencia con la que ocurre también explica por qué suele naturalizarse y pasar a un segundo plano.

De todos modos, cuando esa percepción se vuelve constante, se repite durante largos períodos o se instala como una característica permanente, el cuadro deja de ser un dato menor. Puede funcionar como una señal de alerta y abrir la puerta a la consulta médica, sobre todo si se acompaña de otros cambios físicos o de una alteración marcada respecto de lo habitual. Según publicó Cleveland Clinic, no siempre se trata de un problema de salud, pero en ciertos casos puede relacionarse con afecciones que requieren evaluación.

Qué puede indicar tener las manos y los pies fríos todo el tiempo

Las extremidades frías pueden aparecer como un rasgo individual, sin una enfermedad subyacente identificable. El doctor Jay Bishop, especialista en medicina vascular de Cleveland Clinic, indicó que algunas personas nacen con esa tendencia y que no siempre existe una explicación médica clara. Aun así, remarca que esa percepción sostenida debe comentarse en consulta para descartar otras condiciones.

• Síndrome de Raynaud. Según la Ohio State University, esta alteración implica una reacción exagerada de los vasos sanguíneos de las extremidades frente al frío o al estrés. La universidad explicó que los dedos pueden cambiar de color, con tonos blancos, morados o azules, antes de enrojecerse al recuperar temperatura.
• Problemas circulatorios. WebMD señaló que una circulación deficiente puede enlentecer el paso de la sangre hacia manos y pies. Dentro de ese grupo aparece la enfermedad arterial periférica (EAP), asociada con el estrechamiento de arterias por acumulación de placa. Según publicó Cleveland Clinic, en fases avanzadas puede producir una disminución súbita y severa del flujo sanguíneo en el pie, con palidez marcada, dolor, hormigueo o dificultad para sentir o mover la zona, una situación que requiere atención médica inmediata.
• Hipotiroidismo. Según Cleveland Clinic, cerca de la mitad de las personas con esta condición presentan intolerancia al frío. WebMD agregó que el cuadro también puede acompañarse de cansancio y aumento de peso.
• Anemia. De acuerdo con la entidad de salud, esta condición se produce cuando no hay suficientes glóbulos rojos sanos para transportar oxígeno por el cuerpo, lo que puede contribuir a que manos y pies se sientan fríos. En la misma línea, la Ohio State University mencionó la fatiga, mareos y dolores de cabeza como parte posible del cuadro clínico.
• Diabetes y neuropatía periférica. Healthline la incluyó por su impacto sobre la circulación y por el posible daño nervioso periférico. Ese compromiso afecta los nervios que transmiten información sobre temperatura y sensibilidad. Harvard Health explicó que en estos casos la persona puede sentir los pies fríos aunque no estén fríos al tacto, con posible entumecimiento u hormigueo.
• Enfermedades autoinmunes y del tejido conectivo. La Ohio State University mencionó lupus y esclerodermia como cuadros que pueden relacionarse con extremidades frías. Estas condiciones pueden presentarse junto con el fenómeno de Raynaud secundario, cuando la reacción vascular aparece asociada a otra enfermedad.

La consulta no debería postergarse si el frío persistente aparece junto con señales de mayor complejidad. Cleveland Clinic enumeró piel tensa o gruesa, llagas, grietas, fiebre, dolor articular, sarpullido, fatiga y cambios involuntarios de peso entre los signos que justifican evaluación. La institución subrayó además que los cambios en el color de la piel que no mejoran al entrar en calor requieren atención médica inmediata.

Qué medidas pueden ayudar frente al frío en manos y pies

El abordaje depende de la causa que identifique la evaluación médica. Según publicó la Cleveland Clinic, en algunos casos el tratamiento puede incluir medicamentos o procedimientos dirigidos a la afección de base, mientras que en otros la intervención pasa por ajustar una medicación actual o dejar de consumir determinadas sustancias.

En los casos en que no se detecta una enfermedad específica o cuando la sensación de frío forma parte de una predisposición individual, las medidas cotidianas ocupan un lugar central. La entidad de Cleveland recomienda abrigar manos y pies antes de exponerse al frío, con guantes y medias térmicas o de lana. La institución también sugirió secar de inmediato las extremidades cuando se mojan, ya que la evaporación del agua incrementa la sensación de frío.

Las estrategias para conservar calor incluyen también cambios en la ropa y en la rutina diaria. Healthline propuso usar capas para mantener abrigado el tronco, evitar prendas ajustadas y recurrir a medias, pantuflas o abrigo adicional dentro de la casa cuando sea necesario. En la misma línea, Ohio State University destacó la importancia de cubrir también el torso, ya que conservar el calor corporal general contribuye a reducir la sensación de frío en las extremidades.

El movimiento regular también es favorable. Healthline señaló que el ejercicio diario y pausas frecuentes para levantarse, caminar o estirar pueden favorecer la circulación. Expertos sugieren movimientos breves y simples, como marchar en el lugar, mover los dedos de los pies o hacer círculos con manos y pies para estimular el flujo sanguíneo. Ohio State University coincidió en que es una herramienta útil para sostener una buena salud cardiovascular.

Algunas formas de calor local también pueden ofrecer alivio. Según Healthline, las almohadillas térmicas eléctricas pueden utilizarse en distintas partes del cuerpo. Cleveland Clinic recomendó baños tibios para recuperar temperatura de forma gradual.

Otro punto relevante es evitar factores que favorecen la vasoconstricción, el estrechamiento de los vasos sanguíneos. La casa de estudios remarcó que la nicotina actúa de esa manera y que su consumo puede empeorar la sensación de frío. WebMD explicó que la respuesta de estrés también puede reducir el flujo de sangre hacia los pies por liberación de adrenalina.

El seguimiento médico resulta especialmente importante cuando el cuadro no mejora o suma nuevos síntomas. El frío persistente en manos y pies no debe leerse de manera aislada si se acompaña de dolor, úlceras, cambios de color, pérdida de sensibilidad o dificultad para mover la zona. En esos casos puede transformarse en una manifestación clínica que exige diagnóstico y tratamiento específico.

Sin duda para muchas mujeres las uñas son uno de las piezas más importantes de su arreglo personal y los colores y diseños pueden reflejar

Estas son algunas de las tendencias más recientes en el mundo de la manicura: los tonos que no solo siguen la moda, sino que también ayudan a que las manos luzcan más jóvenes y estilizadas.

Elegir el color de esmalte adecuado puede marcar la diferencia en la apariencia de la piel, disimular imperfecciones y hasta alargar visualmente los dedos.

Especialistas en belleza y estilistas resaltan cuáles son los colores ideales para conseguir un efecto rejuvenecedor en las manos, desde los clásicos nude hasta tonos pastel y acabados brillantes que aportan frescura.

Aquí presentamos los tonos que dominan las recomendaciones para quienes buscan una imagen más joven y elegante en sus uñas.

5 colores de uñas que hacen lucir las manos más jóvenes y alargadas

Aquí tienes cinco colores de uñas que, según especialistas y tendencias recientes de 2026, ayudan a que las manos luzcan más jóvenes y alargadas:

1. Rosa suave o translúcido: Los tonos rosados tipo “ballet pink” o translúcidos aportan un efecto natural y elegante. Ayudan a disimular imperfecciones y no generan demasiado contraste con la piel, por lo que hacen que las manos se vean más frescas y juveniles.
2. Beige o nude: Los esmaltes nude, beige, arena o crema crean una ilusión óptica de continuidad entre la piel y las uñas. Esto alarga visualmente los dedos y aporta sofisticación diaria. Elegir un tono que armonice con el subtono de la piel es clave para un mejor efecto.
3. Rojo clásico o bordó: Aunque muchas personas piensan que los tonos intensos envejecen, los rojos clásicos o un bordó sofisticado pueden ser muy favorecedores. Aportan personalidad, elegancia y ayudan a estilizar la mano, especialmente en uñas cortas.
4. Blanco lechoso: Los esmaltes “milky” o blancos suaves reflejan la luz y dan una apariencia luminosa a las manos. Este color es tendencia en 2026 y resulta ideal para quienes buscan un look moderno y discreto.
5. Amarillo mantequilla y tonos pastel (lavanda, verde menta): Los tonos pastel suaves, como el lavanda, el verde menta o el amarillo mantequilla, aportan frescura y un toque juvenil. Son perfectos para un estilo limpio y ayudan a que las manos se vean más estilizadas y menos recargadas.

Detalles adicionales:

• Los tonos oscuros, como azul marino y negro brillante, también pueden estilizar, pero suelen resaltar más las imperfecciones en manos maduras.
• El acabado brillante ayuda a que las manos luzcan más frescas y cuidadas.
• La manicura francesa con borde rojo cálido (Spicy French) alarga visualmente el dedo y es tendencia este verano.

El avance busca resolver uno de los principales desafíos de la robótica humanoide: reproducir la destreza de las manos humanas. Según la compañía, las nuevas manos cuentan con 25 grados de libertad, sensores para detectar cambios durante la manipulación de objetos y un diseño preparado para actividades cotidianas.

El robot NEO puede realizar tareas que requieren gran precisión

Bernt Bornich, director ejecutivo de 1X, mostró las nuevas capacidades de NEO mediante un video en el que el humanoide realiza diferentes acciones.

Una de las demostraciones consiste en separar cuidadosamente varias uvas de sus tallos, una actividad aparentemente sencilla para una persona, pero compleja para una máquina. El robot necesita controlar simultáneamente la fuerza de agarre, la posición de los dedos y el movimiento de la mano para evitar aplastar la fruta.

NEO también aparece sujetando un vaso de acero y enroscando una bombilla. Estas tareas requieren diferentes niveles de presión y coordinación, debido a que los objetos tienen formas, tamaños y características distintas.

La demostración también muestra al robot desabrochando lentamente la chaqueta de una persona. En otro momento, los dedos pueden doblarse hacia atrás, un movimiento imposible o potencialmente doloroso para una mano humana, pero permitido por la estructura mecánica del dispositivo.

Esta capacidad demuestra una de las diferencias entre las manos robóticas y las biológicas: aunque el objetivo es reproducir muchas de las funciones humanas, una máquina no necesariamente tiene que respetar todas las limitaciones anatómicas de una persona.

Un sistema inspirado en los tendones de la mano humana

La tecnología desarrollada por 1X utiliza un mecanismo similar al funcionamiento de los tendones. En el cuerpo humano, estos tejidos conectan los músculos con los huesos y permiten transmitir la fuerza necesaria para generar movimiento.

Aplicar un principio semejante a la robótica puede facilitar la construcción de manos más flexibles y capaces de realizar movimientos complejos.

Según 1X, las manos de NEO tienen 25 grados de libertad, una característica que permite controlar diferentes articulaciones y realizar numerosos movimientos de manera independiente.

La compañía sostiene que este nivel de movilidad permite al humanoide realizar prácticamente cualquier tarea que una persona pueda ejecutar con sus manos. Sin embargo, la capacidad real de un robot también depende de otros elementos, como el software, los sistemas de percepción y la habilidad para adaptarse a situaciones inesperadas.

Sensores para evitar que los objetos se caigan

La destreza de las nuevas manos no depende únicamente de su estructura mecánica. NEO incorpora sensores destinados a detectar lo que sucede durante la interacción con diferentes objetos.

Por ejemplo, el sistema puede identificar cuándo un elemento comienza a deslizarse y reaccionar antes de que caiga. Esta capacidad resulta fundamental para manipular objetos con superficies diferentes o cuyo peso no se conoce previamente.

Los sensores también permiten trabajar con materiales frágiles. La compañía asegura que el robot puede manipular objetos delicados, como figuras de origami, sin dañarlos.

Para conseguirlo, el sistema debe ajustar la fuerza aplicada por los dedos. Una presión excesiva podría destruir el objeto, mientras que una fuerza insuficiente provocaría que se deslizara.

Las manos del robot son resistentes al agua

Otro aspecto relevante del diseño es su resistencia. Las nuevas manos cuentan, según la empresa, con certificación IP68, lo que les proporciona protección frente al polvo y determinadas condiciones de contacto con el agua.

También están diseñadas para ser aptas para el contacto con alimentos. Esto permitiría que NEO participe en actividades relacionadas con la cocina o la manipulación de productos alimentarios y pueda limpiar sus manos de manera similar a una persona.

Estas características son importantes para los robots humanoides destinados a trabajar en entornos domésticos, donde tendrán que interactuar con líquidos, alimentos y una amplia variedad de objetos.

Un equipo de científicos del Massachusetts Institute of Technology (MIT) desarrolló una muñequera de ultrasonido capaz de traducir en tiempo real los movimientos internos de músculos, tendones y ligamentos de la muñeca para controlar una mano robótica.

El objetivo, según la agencia AP News, es facilitar a los robots humanoides la ejecución de tareas manuales que aún presentan dificultades.

El dispositivo, que integra sensores de ultrasonido y un sistema de inteligencia artificial (IA), permite captar con precisión los movimientos bajo la piel y generar instrucciones exactas para el control de una mano robótica.

Según explicó Xuanhe Zhao, profesor de ingeniería mecánica en el MIT, “podemos usar los datos obtenidos por nuestro sistema para entrenar a un robot para hacer exactamente esas tareas domésticas con este movimiento manual diestro”, en declaraciones difundidas por AP News.

La innovación fue probada en Cambridge, Massachusetts, donde ocho voluntarios participaron en una demostración. El sistema logró reproducir gestos complejos de la mano, incluidas las 26 letras del lenguaje de señas estadounidense, y alcanzó una latencia de solo 120 milisegundos, según reportó la agencia.

Funcionamiento y aplicaciones del dispositivo

La pulsera emplea ondas sonoras de alta frecuencia para obtener imágenes del movimiento de músculos y tendones debajo de la piel. Estas imágenes se envían a una computadora que utiliza algoritmos de IA para interpretarlas y convertirlas en órdenes precisas para una mano robótica.

El software fue entrenado para traducir esas imágenes en lo que los ingenieros denominan “grados de libertad”, o formas específicas en que una articulación puede doblarse o rotar.

La mano humana cuenta con 22 grados de libertad, cifra que hasta ahora resultaba difícil de replicar en robots. De acuerdo con AP News, los sistemas anteriores enfrentaban serias limitaciones para seguir todos estos movimientos.

Durante las pruebas, el dispositivo permitió que la persona usuaria y el robot receptor estuvieran en lugares distintos, gracias a su funcionamiento inalámbrico. Esta característica amplía las posibilidades para el control remoto y la ejecución de tareas a distancia.

El equipo del MIT prevé aplicaciones tanto en tareas domésticas como en actividades que requieren una coordinación precisa de los dedos, como la cirugía.

Además, el sistema puede manipular objetos en entornos virtuales, lo que abre nuevas oportunidades en simulación y entrenamiento, según la agencia.

Aprendizaje autónomo y proyecciones futuras

Superar la falta de destreza manual sigue siendo uno de los principales desafíos en la robótica humanoide. Con la tecnología presentada, los investigadores aspiran a construir grandes bases de datos de movimientos humanos, que permitan a los autómatas aprender tareas manuales complejas sin supervisión directa.

“Imagina a personas haciendo tareas domésticas”, propuso Zhao durante la presentación. “La información recogida por nuestro sistema puede servir para entrenar a un robot a ejecutar esas mismas acciones con gran precisión”, según recogió AP News.

La iniciativa, que representa un paso hacia el acceso de la IA a datos sensoriales del entorno físico, se diferencia de otros desarrollos tecnológicos centrados en asistentes virtuales para tareas computacionales. De esta forma, el MIT refuerza su posición en la investigación internacional sobre destreza robótica.

La demostración en Cambridge incluyó la participación de Dian Li, estudiante de posgrado en ingeniería mecánica, quien mostró cómo la pulsera permite a una mano robótica replicar movimientos completos de la mano humana, informó AP News.

Este desarrollo puede marcar un punto de inflexión en la relación entre humanos y robots, al reducir la brecha en la capacidad manual y habilitar nuevas oportunidades para la automatización avanzada en tareas cotidianas y especializadas.

En los últimos años, la industria de los productos de higiene impulsó el desarrollo de fórmulas especializadas, con especial énfasis en los jabones antibacterianos como herramienta clave de protección cotidiana.

Sin embargo, especialistas como el Dr. Charles Garven, médico de familia, advierten que la diferencia respecto de las opciones tradicionales no es tan relevante como suele promocionarse.

En esa línea, Cleveland Clinic señaló que el jabón convencional, junto con el agua, es suficiente para eliminar gérmenes durante el lavado de manos, una práctica esencial para prevenir enfermedades. La preocupación por la higiene personal se intensificó a partir de alertas sobre la propagación de infecciones y cuadros respiratorios, lo que reavivó el debate sobre la necesidad real de recurrir a productos específicos.

De acuerdo con la institución médica, en la mayoría de los usos domésticos, la efectividad del jabón común equipara a la de aquellos que incorporan agentes antibacterianos.

Jabón antibacteriano: origen y componentes

El jabón antibacteriano contiene sustancias químicas específicas diseñadas para eliminar bacterias. Entre los ingredientes habituales se encuentran el cloruro de benzalconio, el cloruro de benzetonio y el cloroxilenol (PCMX). Estos componentes no aparecen en los jabones tradicionales y su presencia fue objeto de debate.

En 2016, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) prohibió la inclusión de 19 ingredientes químicos en jabones antibacterianos de venta libre, citando la ausencia de pruebas sobre su seguridad a largo plazo y su eficacia superior frente al jabón común.

Entre los compuestos prohibidos figuran el triclosán y el triclocarbán. Según lo reportado por Cleveland Clinic, la decisión de la FDA se basó en la falta de evidencia científica que respalde los beneficios adicionales de los jabones antibacterianos en la prevención de enfermedades.

La función real del jabón al lavarse las manos

El lavado de manos cumple una función esencial en la protección contra infecciones. El Dr. Garven, citado por Cleveland Clinic, explicó que el propósito principal del jabón es aflojar la suciedad y los microorganismos, lo que facilita su eliminación a través del agua.

“Lavarse las manos con jabón común y agua corriente durante al menos 20 segundos es una de las medidas más importantes que se pueden tomar para evitar enfermarse y contagiar gérmenes a otras personas”, afirmó el especialista a la institución médica.

El jabón, por sí solo, no mata las bacterias, sino que contribuye a su eliminación física. Este procedimiento reduce la propagación de enfermedades infecciosas, incluidas las respiratorias, en más de un 20 %, según los datos proporcionados por Cleveland Clinic.

Además, muchas infecciones habituales, como los resfriados, tienen un origen viral, por lo que los beneficios teóricos de los jabones antibacterianos no alcanzan a la mayoría de los agentes infecciosos presentes en la vida cotidiana.

Ventajas y riesgos de los jabones antibacterianos

El uso de jabones antibacterianos aporta una ventaja limitada fuera de contextos específicos. Según el Dr. Garven, estos productos pueden recomendarse al manipular carne cruda o en casos de infecciones cutáneas bajo indicación médica. Para la higiene diaria, los expertos señalaron que no existe necesidad de utilizar estos compuestos.

El uso constante de ingredientes antibacterianos podría favorecer la aparición de resistencia bacteriana, complicando en el futuro el tratamiento de infecciones. Además, la presencia de estos compuestos en productos de uso cotidiano puede generar una falsa sensación de protección.

Cómo realizar un lavado de manos efectivo

Las autoridades sanitarias, como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC), estiman que hasta el 80% de las enfermedades infecciosas se transmiten por contacto.

Para lograr una higiene adecuada, los expertos de Cleveland Clinic recomendaron usar una pastilla de jabón o al menos una cucharadita de jabón líquido, frotar entre los dedos y debajo de las uñas durante 20 segundos, y enjuagar con agua tibia o fría.

El Dr. Garven indicó que el uso de agua tibia puede facilitar la remoción de grasas de la piel, aunque ambos tipos de agua resultan efectivos.

La recomendación principal es centrarse en la técnica y el tiempo de lavado, ya que estos factores determinan la eficacia en la eliminación de bacterias y virus. Según la información recopilada por Cleveland Clinic, las tasas de contagio son las mismas entre quienes usan jabón común y quienes usan jabones antibacterianos, siempre que el lavado se realice de manera adecuada.

Así lo indica el informe de las relaciones comerciales entre el Mercosur y Canadá, presentado este lunes por el Sistema de Estadísticas de Comercio Exterior del bloque.

Según el documento, el Mercosur le exportó a Canadá en 2025 por 8.702 millones de dólares. El 83,4 % de estos envíos fueron hechos por Brasil, el 14,9 % por Argentina, el 0,9 % por Paraguay y el 0,8 % por Uruguay.

Mientras tanto, el bloque suramericano hizo importaciones por 3.912 millones de dólares. El 85,9 % de las adquisiciones las hizo Brasil, el 10,7 % Argentina, el 2,2 % Paraguay y el 1,2 % Uruguay.

El producto más exportado por el Mercosur a Canadá fue el oro (incluido el oro platinado, en bruto, para uso no monetario), que alcanzó ventas por 3.181 millones de dólares y representó el 36,6 %.

El segundo lugar de las exportaciones del bloque fue para el óxido de aluminio (1.509 millones de dólares) y el tercero para otros azúcares de caña (490 millones de dólares).

Contrario a esto, el bien más importado por el Mercosur desde Canadá fue el cloruro de potasio, que alcanzó adquisiciones por 1.824 millones de dólares y representó el 46,6 %.

El podio importaciones del Mercado Común del Sur lo completaron los turborreactores de empuje de más de 25 kN (por 204 millones de dólares) y los medicamentos constituidos por productos mezclados o sin mezclar (por 127 millones de dólares).

El pasado viernes, los países del Mercosur y Canadá concluyeron, en la ciudad de Toronto, la X ronda de negociaciones con vistas a un tratado de libre comercio que discuten desde 2018.

Según destacó el bloque, en un comunicado, "las delegaciones trabajaron en áreas clave como el comercio de bienes y servicios, la propiedad intelectual, el comercio electrónico, la reglas y procedimientos de origen, los servicios financieros, las telecomunicaciones, el desarrollo sostenible y la entrada temporal de personas de negocios".

Las uñas pueden parecer una parte poco relevante del cuerpo. Sin embargo, el aspecto de estas puede darnos más señales de lo que creemos. Cambios en su color o forma pueden estar relacionados con déficits nutricionales, infecciones, problemas circulatorios o incluso enfermedades más serias.

En el caso de que tengas uñas estriadas, es importante diferenciar si las líneas son verticales u horizontales. Las estrías verticales suelen aparecer con la edad y, por lo general, no representan un problema grave.

En cambio, las horizontales pueden estar relacionadas con alteraciones que afectan al crecimiento de la uña. Además, suelen reflejar ciertos problemas de salud, por lo que es importante conocer qué nos quiere decir el cuerpo con esta respuesta.

Por qué surgen las uñas estriadas

Según explican doctores en la web My Personal Trainer, hay diferentes formas de tratarlo. En el caso de las líneas verticales, conocidas como onicorrexis, estas pueden estar relacionadas con una falta de vitaminas del grupo B, especialmente biotina, ácido fólico (B9) y vitamina B12.

Cuando aparecen de forma pronunciada y acompañadas de uñas frágiles, también pueden ser una señal de deficiencia de hierro, calcio o magnesio, nutrientes fundamentales para mantener una correcta formación de la queratina.

Por otro lado, las líneas horizontales, también llamadas líneas de Beau, suelen indicar una alteración temporal en el crecimiento de la uña. Según los expertos, este tipo de marcas puede aparecer por una falta de zinc, déficits importantes de proteínas o incluso situaciones de desnutrición más severas. En algunos casos, también pueden estar relacionadas con periodos de estrés físico intenso o enfermedades que hayan afectado al organismo.

Aunque en muchas ocasiones las uñas estriadas no esconden un problema grave, los especialistas recomiendan prestar atención a otros síntomas y consultar con un profesional si los cambios aparecen de forma repentina.

En cualquier caso, es importante acudir a consulta médica si estos cambios son persistentes o acompañados de otros síntomas, sobre todo si tienes pensado tomar suplementación. Para dar un diagnóstico adecuado, tu médico puede solicitar diferentes tipos de análisis.

Entre los más habituales se encuentran los análisis de sangre, que permiten valorar posibles déficits nutricionales como hierro, vitaminas del grupo B, zinc o proteínas, así como detectar alteraciones metabólicas o signos de anemia. También pueden incluirse estudios bioquímicos generales, que ayudan a evaluar el estado global del organismo y el funcionamiento de órganos como el hígado o los riñones.

En algunos casos, si se sospecha una causa específica, el médico puede solicitar análisis más concretos, como pruebas hormonales o estudios microbiológicos en caso de infecciones. Además, la observación clínica de las uñas y la historia médica del paciente son fundamentales para interpretar correctamente los resultados.

Suplementos que más se suelen recomendar

Aunque este problema no sea especialmente grave en la mayoría de los casos, sí que es importante suplementarse adecuadamente. Para hacerlo correctamente, es imprescindible acudir a especialistas. En función del déficit detectado, suelen emplearse suplementos de biotina, hierro, zinc o vitaminas del grupo B, además de magnesio o calcio. En algunos casos también se recomiendan proteínas o complejos multivitamínicos para reforzar la recuperación.

“El diagnóstico temprano es fundamental para la sobrevida de los pacientes”, señaló la dermatóloga Lucía Achell Nava, durante el encuentro ‘Tu piel también habla’ con motivo del Día Mundial del Melanoma que se conmemoró el pasado 23 de mayo.

La especialista señaló que debido al retraso en el diagnóstico, muchos pacientes llegan a consulta con lesiones avanzadas, ulceradas o de mayor profundidad.

En México investigaciones de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) señalaron que aproximadamente la mitad son melanomas acrales, un subtipo que puede aparecer en palmas de las manos, plantas de los pies y debajo de las uñas.

“El error más común que puede cometer la sociedad mexicana es pensar que, por su fototipo y porque su piel no tiende a quemarse con facilidad, está protegida frente a todas las radiaciones solares", señaló el dermatólogo Juan José Andrés Lecina.

“El sol no es el enemigo, lo que hace daño es el abuso”, apuntó Achell Nava, al advertir que las quemaduras solares acumuladas, las cámaras de bronceado y algunas tendencias en redes sociales que promueven la exposición excesiva pueden elevar el riesgo.

Así, recordó que la prevención del cáncer de piel incluye protección solar adecuada, así como evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas, usar ropa protectora, sombreros, lentes y aplicar fotoprotector incluso en días nublados o dentro de casa.

La topografía más frecuente, según los datos presentados, corresponde a extremidades, especialmente inferiores, y el tipo más común es el melanoma acral lentiginoso, que aparece en zonas como plantas de los pies, palmas de las manos, uñas o entre los dedos.

Este patrón representa un reto para el diagnóstico, porque muchas veces las lesiones no duelen, no pican ni generan molestias en sus primeras etapas, por lo que pueden pasar inadvertidas durante meses o años.

La especialista insistió en la importancia de la autoexploración de la piel y de acudir al dermatólogo ante cualquier lunar o mancha que cambie de forma, color, tamaño o comportamiento.

Por ello, la regla ABCDE sigue siendo una de las herramientas más sencillas para identificar señales de alerta: asimetría, bordes irregulares, color variado, diámetro mayor a seis milímetros y evolución en el tiempo.

También recomendaron observar el llamado “patito feo”, una lesión distinta al resto de los lunares del cuerpo, así como revisar zonas que suelen olvidarse, como cuero cabelludo, plantas de los pies, uñas, mucosas, genitales y áreas entre los dedos.

“El punto más relevante aquí es el paciente mismo”, afirmó el gerente médico de oncología en MSD México, Joaquín Manzo, al señalar que la autoexaminación puede ser el primer paso para identificar lesiones sospechosas y buscar atención especializada.

Además, destacó que personas cercanas también pueden ayudar a detectar cambios en zonas difíciles de observar directamente.

Las manos pueden revelar señales tempranas de distintas enfermedades que, en muchos casos, pasan desapercibidas.

Cambios en la coloración, textura, sensibilidad o movilidad de los dedos pueden ser manifestaciones de trastornos autoinmunes, circulatorios, metabólicos o infecciosos.

Observar y reconocer estos síntomas en las manos permite identificar problemas de salud antes de que se presenten complicaciones mayores y buscar atención médica oportuna.

Señales de alerta de tu salud que pueden detectarse en las manos

De acuerdo con información de Mayo Clinic, algunas señales de alerta sobre tu salud que pueden detectarse en las manos incluyen:

• Cambio de coloración: Dedos que se tornan blancos, azules o morados ante el frío o el estrés pueden indicar problemas circulatorios, como el síndrome de Raynaud.
• Hinchazón persistente: Manos inflamadas sin causa aparente pueden ser síntoma de artritis, problemas renales o enfermedades autoinmunes.
• Uñas con manchas, surcos o deformidades: Cambios en la forma, color o textura de las uñas pueden estar relacionados con deficiencias nutricionales, enfermedades tiroideas, psoriasis o infecciones.
• Entumecimiento y hormigueo: Sensación de adormecimiento o cosquilleo frecuente puede señalar compresión de nervios, como en el síndrome del túnel carpiano, o problemas metabólicos como la diabetes.
• Piel reseca, endurecida o con descamación: Piel que se engrosa, endurece o presenta descamación puede asociarse a enfermedades como la esclerodermia, eccema o afecciones autoinmunes.
• Dificultad para mover los dedos: Rigidez, dolor o incapacidad para estirar los dedos pueden indicar artritis, fenómeno de Dupuytren u otras afecciones musculoesqueléticas.

Estas señales no siempre indican una enfermedad grave, pero si persisten o se acompañan de otros síntomas, es recomendable consultar a un médico para una valoración adecuada.

6 enfermedades que dan síntomas en las manos y pocas personas conocen

Aquí tienes seis enfermedades que pueden manifestarse con síntomas en las manos y que son poco conocidas por la mayoría de las personas:

1. Síndrome de Raynaud: Esta enfermedad provoca episodios en los que los dedos de las manos se tornan blancos o azulados, fríos y entumecidos ante el frío o el estrés, debido a una disminución temporal del flujo sanguíneo.
2. Esclerodermia: Se trata de una enfermedad autoinmune que endurece y engrosa la piel de las manos, puede causar rigidez, hinchazón y dificultad para mover los dedos.
3. Fenómeno de Dupuytren: Consiste en el engrosamiento y acortamiento de la fascia en la palma de la mano, lo que provoca que uno o varios dedos se doblen hacia la palma y no puedan estirarse completamente.
4. Artritis psoriásica: Más allá de la artritis reumatoide, esta variante asociada a la psoriasis puede inflamar y deformar los dedos, además de causar lesiones en las uñas.
5. Síndrome del túnel carpiano secundario: Aunque el túnel carpiano es común, su aparición como síntoma de otras enfermedades poco conocidas, como el hipotiroidismo o la amiloidosis, suele pasar desapercibida.
6. Enfermedad de Kawasaki: Afecta principalmente a niños, produce enrojecimiento, descamación y edema en las palmas de las manos, junto con fiebre alta y otros síntomas sistémicos.

Los sondeos vaticinan que al menos siete partidos superarán el umbral del 3,6 % de votos requerido para entrar en el hemiciclo, dos más que los representados actualmente y un resultado que, de confirmarse, podría dificultar la adopción de nuevas leyes al actual Ejecutivo del presidente, el independiente Nikos Jristodulidis, durante el resto de su mandato, hasta las elecciones presidenciales de 2028.

El impacto de los cercanos conflictos en Oriente Medio, el encarecimiento de la vida, la corrupción, la inmigración y las estancadas negociaciones para la reunificación de la isla, dividida entre la República de Chipre (miembro de la Unión Europea) y la República Turca del Norte de Chipre (sólo reconocida por Ankara), han dominado la campaña electoral, que concluye este viernes.

Según los datos de la Comisión Electoral del país, un total de 568.587 ciudadanos están convocados a las urnas para elegir a 56 miembros grecochipriotas de la Cámara de Representantes entre 759 candidatos (de ellos, 224 mujeres) de 19 formaciones políticas diferentes.

Se han batido así nuevos récords, tanto por el número de partidos como de candidatos, superando los registrados en las anteriores elecciones (2021), según el jefe de la Comisión Electoral, Elikkos Elia.

El Parlamento tiene además tres escaños reservados para miembros observadores que representan a las minorías maronita, católica latina y armenia, y otros 24 escaños asignados a la comunidad turcochipriota, pero que permanecen vacantes desde la invasión turca del norte de la isla en 1974.

Caída de los partidos tradicionales

Las encuestas más recientes vaticinan que el conservador partido DISY y el comunista AKEL se mantendrán como las dos mayores fuerzas del Parlamento, con un 22 % y un 20,4 % de la intención del voto, aunque serán también los que más apoyo perderán con respecto al que obtuvieron en 2021, del 27,7 % y el 22,3 %, respectivamente.

Al tercer lugar avanzaría el ultranacionalista ELAM con el 12,4 % de los votos, casi el doble que hace cinco años, desplazando al cuarto puesto al centrista DIKO (8,7 %).

En la Cámara entrarían también, por primera vez, 'Democracia Directa', una formación antisistema encabezada por el 'youtuber' Fidias Panayiotou, que sorprendió en las elecciones europeas de 2024 al conquistar un escaño como independiente, y la agrupación reformista ALMA, creada recientemente, con un 10,3 % cada una, así como 'Volt', un pequeño partido de centro-izquierda y europeísta, con el 4,4 %.

Partidos históricos como el socialista EDEK, el centrista DIPA y el Movimiento Ecologista quedarían fuera del hemiciclo.

Estos pronósticos reflejan un creciente descontento con la elite política que ha dominado durante décadas el país, y en especial con el Ejecutivo de Jristodulidis, que actualmente gobierna con el apoyo de DIKO, DIPA Y EDEK.

Desconfianza en las instituciones

Para Charis Psaltis, catedrático de Psicología Social de la Universidad de Chipre, los sondeos no apuntan a un mero "castigo" del electorado al gobierno, sino a una creciente desconfianza en las instituciones de las nuevas generaciones, una tendencia visible en muchos otros países pero que en Chipre es más acentuada, tanto por el conflicto que mantiene dividida a la isla como por su endémica corrupción.

"Debido a un aluvión de escándalos y la incapacidad del Estado de reaccionar eficazmente", la población de este país ha mostrado en los últimos años "uno de los niveles más bajos de confianza en las instituciones de Europa", señala el experto a EFE.

"La mayoría de los ciudadanos declara no confiar en los políticos, los partidos políticos ni el Parlamento", recuerda.

La prolongada división de la isla

"En el caso chipriota hay un elemento estructural adicional: el prolongado problema chipriota sin resolver", añade Psaltis, y resalta que los jóvenes ven que, más de medio siglo después de que las fuerzas turcas ocuparan un tercio de los 5.700 kilómetros cuadrados de la isla mediterránea, la ausencia de una perspectiva para solucionar el conflicto les priva de un futuro pacífico y seguro.

Hasta el momento sigue sin divisarse una solución pese a los renovados esfuerzos de la ONU para reactivar el estancado diálogo entre grecochipriotas y turcochipriotas, paralizado desde hace más de ocho años.

La intervención militar turca en el norte chipriota se mantiene así como el problema más grave en esta antigua colonia británica, que se independizó en 1960.

Flora Alexandrou

El anuncio del tenista de Belgrado, en su cuenta de Instagram, se produce tres días antes de que comience el segundo Grand Slam del año, Roland Garros, cuyo sorteo tendrá lugar este jueves en París.

"Bienvenido mi amigo, compañero y ahora entrenador...Viktor Troicki", publicó el serbio en su cuenta de Instagram.

El nuevo técnico ha jugado la Copa Davis en el equipo de Serbia y ha formado pareja en dobles con el que ahora será su púpilo.

Esta es la principal conclusión de una revisión sistemática y un metaanálisis publicados en la revista The Lancet Psychiatry.

Para llegar a sus conclusiones, los autores agruparon datos de 37 estudios que incluían a más de 600.000 mujeres embarazadas que tomaban antidepresivos y casi 25 millones de embarazos sin uso de estos fármacos.

Para los investigadores, este nuevo metaanálisis proporciona "la mejor evidencia" hasta la fecha de que el pequeño aumento del riesgo de autismo o TDAH en los hijos de mujeres que utilizaron antidepresivos en el embarazo -identificado en estudios pasados- no está causado por la medicación.

"Nuestro estudio ofrece pruebas tranquilizadoras de que los antidepresivos de uso común no aumentan el riesgo de trastornos del desarrollo neurológico (...)", resume Wing-Chung Chang, de la Universidad de Hong Kong.

El investigador señala que, aunque el análisis encontró un pequeño aumento en el riesgo de autismo y TDAH en los hijos de mujeres que habían tomado antidepresivos durante el embarazo, también observó que este riesgo desaparecía cuando se tenían en cuenta otros factores.

Este vínculo, por ejemplo, se vio además con el uso de antidepresivos en las madres antes de la concepción y en los padres coincidiendo con el embarazo, lo que apunta a la salud mental y la genética de los progenitores más que al medicamento en sí.

"En conjunto, esto sugiere que no son los antidepresivos en sí mismos los que causan un mayor riesgo de autismo y TDAH, sino que es más probable que se deba a otros factores, incluida la predisposición genética a trastornos como estos y a los de salud mental", concluye Chang.

Las pruebas insinúan, por tanto, una relación entre el hecho de que cualquiera de los padres padezca un trastorno de salud mental y un riesgo ligeramente mayor de TDAH o autismo.

Además de los factores genéticos, esta relación podría explicarse por el entorno familiar y social, ya que el estrés familiar continuo, los cambios en el funcionamiento de la familia y las diferencias en el comportamiento de los padres y en el cuidado de sus hijos pueden influir en el desarrollo neurológico, detalla por su parte Joe Kwun-Nam Chan, también de la Universidad de Hong Kong.

"Es necesario garantizar que ambos padres tengan acceso a apoyo y tratamiento para los trastornos de salud mental, por su propio bien y para favorecer el desarrollo neurológico de su hijo", recalca en un comunicado.

La investigación no encontró diferencias en el riesgo entre dosis altas y bajas de antidepresivos.

Entre los estudios cuyos análisis se limitaron a madres con trastornos de salud mental, se observó que ninguno de los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina estaba asociado; solo la amitriptilina/nortriptilina.

Por lo tanto, las mujeres tratadas con estos pueden presentar trastornos de salud mental subyacentes más graves, crónicos o complejos que aquellas que reciben antidepresivos más comunes, lo que podría influir en la asociación entre la amitriptilina/nortriptilina y el aumento del riesgo de TDAH y autismo.

Por otro lado, los investigadores señalan algunas limitaciones del trabajo, entre ellas la falta de datos sobre variables importantes como el estatus socioeconómico, los factores de riesgo relacionados con el estilo de vida y el bajo peso al nacer.

En un comentario relacionado, Lisa Vitte, Emmanuel Devouche y Gisele Apter, de la Universidad de Rouen Normandía (Francia), quienes no participaron en el estudio, afirman que este aporta nuevos conocimientos y confirma algunos de los hallazgos previos sobre el uso de antidepresivos durante el embarazo: que deben seguir tomándose, pues protegen la salud mental materna y no perjudican el desarrollo fetal.

"Este resultado tiene un impacto considerable tras numerosos estudios contradictorios y controvertidos", subrayan.

Madrid, 6 may (EFE).- Cualquier servicio o aplicación de internet aconseja antes de validar una contraseña crear una clave robusta, que sea larga, que incorpore mayúsculas y minúsculas, signos raros y números, y todos los expertos alertan de que son la principal 'puerta de entrada' de los ciberataques, pero las peores contraseñas del mundo siguen, un año más, encabezando los ranking de las más usadas.

Sí, '123456'; 'admin'; y '12345678' volvieron en 2025 a ocupar el podio de las contraseñas más repetidas en el mundo, y entre las diez más utilizadas se colaron algunas, igualmente débiles, predecibles y sencillas, como 'password, 'Pass@123' o 'admin123', que cualquier ciberdelincuente saltaría en solo unos segundos.

Los datos sobre las contraseñas más comunes los plasman cada año en un informe las empresas de ciberseguridad NordPass y NordStellar -especializadas en la gestión y protección de contraseñas y datos sensibles-, que analizan la información correspondiente a 44 países, incluidos registros procedentes de la 'internet oscura' (dark web) y que no adquieren ni compran datos personales para hacer esta investigación -aseguran en su trabajo-.

Mañana se celebra el 'Día Mundial de la Contraseña', una iniciativa que promovieron varias empresas del ámbito de la informática y la ciberseguridad para concienciar a los usuarios de la importancia de usar métodos robustos para garantizar una identificación inequívoca, pero entre las más comunes y extendidas del mundo se siguen colando las secuencias más naturales del teclado, tanto de números (123456) como de letras (qwerty) y hasta las poco ingeniosas combinaciones de ambas (qwerty123).

Y los mismos patrones se repiten en prácticamente todos los países, y las peores contraseñas del mundo se reproducen en muchos lugares; si en España las tres más utilizadas son 'admin', '123456' y '12345678', las mismas que en México, China, Chile o en Emiratos Árabes; en Estados Unidos son 'admin', 'password' y '123456', las mismas que en Sudáfrica, Reino Unido o Japón.

El último trabajo que han realizado estas empresas de ciberseguridad para revelar cuáles son las contraseñas más utilizadas del mundo refleja también que los hábitos a la hora de elegir credenciales son muy similares entre las diferentes generaciones, y que la mayoría de las personas, independientemente de la edad, prioriza la comodidad sobre la seguridad y por consiguiente optan por claves que resultan muy débiles.

Los expertos repiten cada año los consejos para crear claves robustas: no usar la misma para todas las cuentas; que sean largas, que incluyan mayúsculas, minúsculas, números y caracteres especiales, no incluir datos obvios (el nombre o la fecha del cumpleaños), evitar las secuencias del teclado, usar un gestor de contraseñas que las almacena todas bajo una credencial 'maestra', usar siempre que sea posible un doble factor de autenticación (un sms, un código o el reconocimiento facial) o cambiarlas a menudo.

Y alertan además de la importancia de que las contraseñas sean especialmente robustas ante el auge de las nuevas tecnologías, y entre ellas la inteligencia artificial y la computación cuántica, gracias a las cuales resulta mucho más fácil quebrar los sistemas de seguridad actuales.

"La inteligencia artificial no rompe la ciberseguridad, la acelera para bien y para mal; y la computación cuántica no es el apocalipsis, pero sí un cambio estructural en cómo protegemos la información", ha manifestado a EFE el responsable de Operaciones Globales de Consumo de la multinacional Panda Security, Hervé Lambert, y ha señalado que "en vez de máquinas que ejecutan órdenes, ahora nos enfrentamos a sistemas que aprenden, predicen y optimizan el ataque".

La inteligencia artificial "no hace magia ni rompe claves en milisegundos, pero sí acelera enormemente la probabilidad de aciertos" porque analiza los patrones de comportamiento de las personas, se adapta a ellos para generar variantes probables y prioriza los intentos más eficaces, ha explicado este especialista en ciberseguridad, y ha insistido en la importancia del factor humano, "porque seguimos reutilizando claves o creando combinaciones previsibles".

Ve además en el horizonte la llegada de la computación cuántica, que a su juicio va a cambiar las reglas de juego, ya que hasta los sistemas más sofisticados de cifrado (como los que usa la banca) podrían ser vulnerables.

"No significa que todo vaya a romperse de la noche a la mañana, pero sí que el modelo actual tiene fecha de caducidad", según el responsable de esta empresa, y ha apuntado que para combatir esas tecnologías y garantizar la seguridad y la privacidad se habla ya de 'criptografía postcuántica', basada en la construcción de nuevos sistemas diseñados para resistir a ese futuro cada vez más cercano.

La fortaleza de manos y muñecas cobra relevancia para la autonomía y la calidad de vida de personas de todas las edades. Desde abrir frascos hasta cargar bolsas, teclear o usar herramientas, la fuerza de agarre sostiene actividades diarias y laborales. La debilidad impacta en la funcionalidad, limita la independencia y genera molestias o lesiones, especialmente en quienes pasan muchas horas frente a una computadora o ejecutaron movimientos repetidos en trabajos manuales.

De acuerdo con la terapeuta ocupacional Samantha Zaykoski, del sitio de atención médica de Estados Unidos, Banner Health, “la fuerza de las manos y de agarre es un biomarcador importante. Es un indicador de la salud general, el riesgo de lesiones, la salud inmunitaria y la salud mental”, señaló. Investigaciones médicas, asociaron una menor fuerza de agarre con mayor riesgo de enfermedades crónicas, como cardiopatías, accidentes cerebrovasculares y diabetes, así como con una mayor probabilidad de mortalidad por cualquier causa.

Por su parte, la pérdida de fuerza en manos y muñecas tiene múltiples causas: envejecimiento, desuso, sobreuso, lesiones o enfermedades como artritis, síndrome del túnel carpiano o diabetes. La especialista puntualizó que “si estás perdiendo fuerza en las manos, es probable que la estés perdiendo en todo el cuerpo”. El desuso, la repetición de movimientos y la presencia de condiciones médicas o ciertos medicamentos aceleran el deterioro de la fuerza y la destreza manual.

Beneficios de fortalecer manos y muñecas

Así, el fortalecimiento de manos y muñecas previene lesiones frecuentes como el síndrome del túnel carpiano, el codo de tenista y los esguinces. A su vez, facilitó el desempeño de tareas como vestirse, cocinar, usar tijeras o abrir grifos. En deportistas, músicos, adultos mayores y trabajadores manuales, mantener la fuerza de agarre permitió la autonomía y el rendimiento físico.

A criterio de equipos de terapia ocupacional del sistema hospitalario estadounidense, unas muñecas fuertes ayudan a posicionar las manos correctamente para la actividad. El entrenamiento específico en la zona sostuvo el peso, estabilizó la mano y facilitó el control de objetos, aportando seguridad en actividades domésticas, laborales y recreativas. La fuerza de agarre también mejora la destreza, la precisión y la resistencia en tareas como tocar instrumentos musicales, practicar deportes de raqueta o realizar tareas manuales.

En base a la evidencia científica, el fortalecimiento regular de manos y muñecas permite preservar la independencia funcional en el tiempo. Mantener el agarre fuerte ayuda a conservar la movilidad, evita limitaciones por envejecimiento o enfermedades crónicas y reduce la incidencia de lesiones ligamentosas y articulares. El trabajo preventivo resulta determinante para la salud y la calidad de vida.

Ejercicios recomendados y pautas prácticas

Para comenzar, los ejercicios mencionados deben adaptarse al nivel de fuerza individual y practicarse dos o tres veces por semana, con al menos un día de pausa entre sesiones. La especialista recomienda rutinas progresivas, comenzando con movimientos sencillos y aumentando la intensidad de modo gradual para evitar lesiones. Entre las alternativas más sencillas se destan:

• Apretar una pelota antiestrés durante cinco segundos. Relajar la mano y repetir de diez a quince veces con cada mano.
• Flexiones de muñeca con mancuernas. Apoyar el antebrazo en una mesa y elevar el peso hacia el hombro, haciendo pausa en la parte superior del movimiento.
• Extensiones de dedos con banda elástica. Separar los dedos y mantener la posición antes de volver al inicio, favoreciendo la destreza y la fuerza digital.
• Ejercicios de rango de movimiento. Realizar círculos con las muñecas y estirar los dedos, lo que mejoró la flexibilidad y redujo la rigidez.

Asimismo, indicó que el fortalecimiento de manos y muñecas debe adecuarse al nivel individual.

Prevención de lesiones y señales de alerta

En la misma línea, la constancia y la técnica correcta resultan indispensables para obtener beneficios y disminuir riesgos. Los profesionales de terapia ocupacional del sistema Banner Health sugieren evitar la sobrecarga articular, alternar días de descanso y modificar la rutina según la evolución corporal. Entre los objetivos principales figuran la reducción del dolor y la rigidez, el aumento en la duración de actividades manuales o la mejora de la independencia en tareas cotidianas.

Las lesiones en el dedo meñique exigen atención especial, ya que, de acuerdo con el sitio, “la mayor parte de nuestra fuerza de agarre proviene del meñique; sin él, se podría perder hasta el 50% de la fuerza de agarre”.

Registrar síntomas y autoevaluar los avances permite ajustar la rutina y monitorear el progreso. Ante dolor persistente, debilidad, entumecimiento, atrofia muscular o dificultad para las actividades diarias, los expertos recomiendan consultar con un especialista.

El hormigueo en las manos es una sensación que la mayoría de las personas ha experimentado alguna vez y que puede aparecer de forma repentina, durar unos segundos o prolongarse durante minutos. En muchas ocasiones se trata de algo pasajero sin mayor importancia, pero en otros casos puede ser indicativo de un problema de salud al que no conviene restarle importancia.

Este fenómeno forma parte de lo que se conoce como parestesia, una alteración sensorial que incluye síntomas como el entumecimiento, la picazón o la sensación de “alfileres y agujas”, según describe el doctor Handschuh para Le Journal des Femmes. Suele afectar principalmente a las manos y los dedos, aunque también puede presentarse en otras partes del cuerpo, como las piernas o incluso el rostro.

Las causas del hormigueo son muy variadas: desde factores cotidianos, como una mala postura, hasta enfermedades neurológicas o problemas circulatorios. Por ello, entender qué hay detrás de este síntoma resulta fundamental para saber cuándo es algo sin importancia y cuándo puede ser una señal de alerta.

Síndrome del túnel carpiano

La causa más frecuente es el síndrome del túnel carpiano, una afección provocada por la compresión del nervio mediano en la muñeca. Este problema genera entumecimiento y hormigueo, especialmente durante la noche o al despertar, y puede acompañarse de debilidad en la mano. Es habitual en personas que realizan movimientos repetitivos en su actividad laboral.

Diabetes

La diabetes también puede provocar hormigueo en las extremidades. En estos casos, se trata de una neuropatía diabética, consecuencia del daño que los niveles elevados de azúcar en sangre producen en los nervios. Aunque suele afectar más a piernas y pies, en fases avanzadas también puede notarse en las manos.

Espasmofilia

Otra causa posible es la espasmofilia, un trastorno relacionado con la ansiedad. Durante una crisis, el hormigueo puede ir acompañado de respiración acelerada, espasmos musculares y sensación de angustia.

Ictus

En situaciones más graves, el hormigueo puede ser un signo temprano de un ictus. Cuando aparece junto a debilidad o pérdida de fuerza en una mano, especialmente en personas con factores de riesgo cardiovascular, es fundamental buscar atención médica urgente.

Síndrome de Raynaud

El síndrome de Raynaud constituye otra explicación frecuente. Se trata de un trastorno circulatorio que provoca cambios de color en los dedos (de blanco a azul y luego a rojo) debido a alteraciones en el flujo sanguíneo. Durante estos episodios, el hormigueo y el entumecimiento son síntomas habituales.

Esclerosis múltiple

Entre las causas neurológicas destaca la esclerosis múltiple, una enfermedad que afecta al sistema nervioso central. Puede provocar parestesia en manos y piernas, además de otros síntomas como fatiga, problemas de equilibrio o alteraciones visuales.

Falta de vitamina B12

Las deficiencias nutricionales también pueden estar detrás del problema, en especial la falta de vitamina B12. Este déficit puede dañar los nervios y generar sensaciones de hormigueo, sobre todo en personas mayores o con consumo elevado de alcohol.

Mala postura en el trabajo

En el ámbito cotidiano, la mala postura en el trabajo es una causa frecuente. Pasar muchas horas frente al ordenador, utilizar de forma incorrecta el ratón o mantener tensiones en la columna puede provocar entumecimiento en una o ambas manos.

Mala postura durmiendo

Por último, una causa muy común y generalmente inofensiva es la postura al dormir. Apoyarse sobre una mano durante largo tiempo puede comprimir los nervios y provocar hormigueo al despertar, una sensación que suele desaparecer rápidamente.

Madrid, 16 mar (EFE).- La Liga de Campeones despierta la versión más goleadora e incontestable de Julián Alvarez, con 13 tantos en sus últimos 16 duelos dentro de esa competición, el territorio donde mejor se mueve ‘La Araña’, entre los contrastes y las dudas que surgen en LaLiga EA Sports, con un gol anotado nada más en las últimas 17 jornadas.

La Champions es otra historia. Es una mina para el atacante, tan presente y tan indispensable en el recorrido hasta el encuentro de vuelta de los octavos de final de la Liga de Campeones que lo mide este miércoles contra el Tottenham, con tres goles de ventaja por el 5-2 de la ida. Dos de esos cinco tantos del Metropolitano fueron suyos. El tercero y el quinto. Decisivo.

Lo necesita el Atletico, que sabe que, con Julián Álvarez en su nivel, todo es más fácil. Lo acusa cuando no es tan definitivo. Lo ha hecho este curso en LaLiga EA Sports, alejado del título demasiado pronto y enfocado ya en la final de la Copa del Rey del próximo 18 de abril con la Real Sociedad y en superar nuevas etapas en la Liga de Campeones, el ferviente anhelo del equipo rojiblanco a lo largo de su historia, más con Diego Simeone y las finales perdidas de 2014 y 2016.

El atacante argentino, el único ganador de la Liga de Campeones de la actual plantilla del Atlético (lo logró con el Manchester City en 2023), es un motor de esa expectativa, goleador en siete ocasiones en diez partidos de esta edición del torneo, solo superado en la tabla por Kylian Mbappé (Real Madrid), Anthony Gordon (Newcastle) y Harry Kane (Bayern Múnich) con trece, diez y ocho tantos, respectivamente.

Julián Alvarez ha repartido sus siete goles a lo largo de seis de los diez choques, cinco con victoria (5-1 al Eintracht Fráncfort, 3-1 al Union Saint-Gilloise, 2-1 al Inter de Milán, 2-3 al PSV Eindhoven y 5-2 al Tottenham) y uno con empate (3-3 con el Brujas). No jugó en la derrota 3-2 con el Liverpool, por lesión, y no marcó ni en la goleada encajada con el Arsenal (4-0), ni en el 1-2 en casa con el Bodo/Glimt, ni en el triunfo 4–1 sobre el Brujas ni en el 1-1 en Turquía.

Entre la pasada temporada, cuando alcanzó los octavos de final también con siete aciertos sobre la portería rival en diez choques en esta competición, y la actual, ocho de las trece victorias del Atlético en la Champions incluyeron goles de ‘La Araña’, con 14 tantos en sus 20 partidos en el torneo con el Atlético, ya por encima de los ocho que anotó con el Manchester City, aunque en tres encuentros menos. Jugó 17 partidos.

Él liderará de nuevo el ataque del Atlético en Londres, al lado de Antoine Griezmann, reafirmado en el once en el último mes como una figura también crucial y vigente en este equipo, con Ademola Lookman por la izquierda, Giuliano Simeone por la derecha, Johnny Cardoso por el medio, con Marcos Llorente de nuevo. Los seis descansaron del inicio en el triunfo por 1-0 contra el Getafe en el Metropolitano.

Atrás, con Juan Musso como sustituto del lesionado Oblak, Marc Pubill, David Hancko y Matteo Ruggeri son indudables en la línea defensiva, previsiblemente junto a Robin Le Normand como cuarto elemento de la zaga del Atlético, que no ha sostenido su portería a cero en esta edición de la Liga de Campeones en ninguno de sus encuentros.

Ha encajado 21 goles en 10 partidos por los 29 a favor. Siete son de Julián Alvarez, cinco de Alexander Sorloth, cuatro de Marcos Llorente, dos de Giuliano Simeone, Robin Le Normand y Antoine Griezmann y uno de David Hancko, José María Giménez, Johnny Cardoso, Ademola Lookman, Giacomo Raspadori -ahora en el Atalanta- y Conor Gallagher, hasta enero en el Atlético y ahora rival en el Tottenham por una plaza en los cuartos de final de la competición.

Iñaki Dufour

Los cuartos de final contra el Barcelona o el Newcastle, que dirimen su eliminatoria a la misma hora en el Camp Nou, aguardan al conjunto rojiblanco siempre que sea capaz de corroborar la clasificación.

La eliminatoria está encarrilada por el 5-2 del Metropolitano, entre la pegada del Atlético y el esperpento del Tottenham y su portero entonces, Antonin Kinsky, cambiado a los 16 minutos tras encajar tres goles, pero aún no cerrada, pendiente del encuentro de vuelta.

Hay advertencias latentes para el Atlético, que ya recibió cuatro goles en su última visita a Londres en la Liga de Campeones, el pasado 21 de octubre contra el Arsenal, y que ya sufrió para avanzar a la final de la Copa del Rey contra el Barcelona, al que había ganado 4-0 en la ida, pero tanto el equipo ‘gunner’ como el azulgrana están a años luz del actual Tottenham, un punto tan solo por encima del descenso en su liga pese a que se reanimó con un 1-1 en Anfield contra el Liverpool a última hora. Un alivio, sin más.

También lo avisa su rendimiento visitante en toda la temporada. Imponente en casa, con 19 victorias en 22 encuentros, no lo es fuera. No solo en todo el curso, con apenas ocho triunfos en 23 salidas, sino tampoco ahora, con tres goles en contra en tres de sus últimas cuatro visitas, de las que dos de ellas (las derrotas por 3-0 contra el Rayo Vallecano en LaLiga y por 3-0 con el Barcelona en la Copa del Rey) lo llevarían a una inesperada prórroga en caso de repetirse este miércoles con el Tottenham.

Pero, en el escrutinio de los datos, los momentos de uno y otro equipo y las expectativas, todo lo que no sea una clasificación supondría un fiasco para el Atlético, que viaja a Londres después de ganar seis de sus últimos siete encuentros entre todas las competiciones, además entre rotaciones y partidos cada tres días para sostener lo más fresco posible al once que elige para cada enfrentamiento. En Londres será casi el mismo de la ida.

La baja de Jan Oblak, por una distensión muscular y sustituido por Juan Musso, altera la alineación del técnico, con Marcos Llorente en el centro del campo y con Julián Alvarez, 13 goles en sus últimos 16 partidos en la Liga de Campeones, y Antoine Griezmann, en un momento formidable, en la delantera, sin sitio aparentemente para Alexander Sorloth, aunque haya marcado 11 tantos en 2026. Es una alternativa.

Marc Pubill, Robin Le Normand, David Hancko y Matteo Ruggeri apuntan a la línea defensiva, con Giuliano Simeone y Ademola Lookman por los extremos y Johnny Cardoso y el citado Llorente por el medio, aunque Simeone dispone de alternativas y posibilidades como Alex Baena, Nico González, Koke Resurrección o Nahuel Molina, goleador en la ultima victoria contra el Getafe (1-0). Son baja Pablo Barrios y Rodrigo Mendoza, aparte de Oblak.

De todos los previsibles titulares en Londres, solo Musso y Pubill jugaron de inicio contra el Getafe. Ni Hancko ni Le Normand ni Ruggeri ni Cardoso, sin minutos en todo el partido; ni tampoco Giuliano, Llorente, Lookman, Julián Álvarez y Griezmann, que sí salieron avanzada la segunda parte del último choque liguero, para tener a todos listos contra el Tottenham.

Enfrente, su rival aspira a lograr la machada de remontar el 5-2 encajado en la ida en el Metropolitano en un partido que quedó marcado por la mala actuación de Antonín Kinsky, que cometió dos graves errores y condicionó seriamente las opciones del conjunto londinense en la eliminatoria.

Otro de los puntos negativos que dejó el duelo fue el choque de cabezas en el tiempo de descuento de Cristian 'Cuti' Romero y Joao Palhinha, que provocó que ambos jugadores se perdiesen el partido ante el Liverpool y sean duda para la vuelta de octavos de final.

Los 'Spurs' se aferran a sus buenos resultados como local en la fase anterior de la Liga de Campeones, donde firmaron un pleno de victorias (cuatro de cuatro), con 10 goles a favor y ninguno en contra tras imponerse por 2-0 al Borussia Dortmund, 3-0 al Slavia de Praga, 4-0 al Copenhague y 1-0 al Villarreal.

El equipo del norte de Londres, que llega tras lograr un valioso empate ante el Liverpool gracias a un gol en el minuto 90 de Richarlison, afronta el duelo en un momento especialmente delicado, ya que no conoce la victoria en la Premier League en 2026, con un balance de cinco empates y siete derrotas. Esa racha le ha llevado hasta la decimosexta posición, a solo un punto de los puestos de descenso, a falta de ocho jornadas para el final.

La temporada de los londinenses está marcada por la irregularidad y una profunda crisis de resultados en el campeonato doméstico que desembocó en la destitución de Thomas Frank y la llegada de Igor Tudor, que no ha tenido el inicio esperado, con un balance de cuatro derrotas y un empate en sus primeros cinco partidos.

El equipo está además condicionado por una larga lista de lesiones de jugadores importantes como Rodrigo Bentancur, James Maddison, Dejan Kulusevski, Mohammed Kudus, Lucas Bergvall y Destiny Udogie entre otros, que se suman a las dudas del 'Cuti' Romero y Joao Palhinha para afrontar la remontada. Richarlison es baja por sanción.

Alineaciones posibles:

Tottenham Hotspur: Vicario; Porro, Danso, Van de Ven, Spence; Simons, Gray, Sarr; Tel; Kolo Muani, Solanke.

Atlético de Madrid: Musso; Pubill, Le Normand, Hancko, Ruggeri; Giuliano, Llorente, Cardoso, Lookman; Griezmann y Julián Alvarez.

Árbitro: Daniel Siebert (Alemania).

Estadio: Tottenham Hotspur.

Hora: 21:00 hora española (20.00 hora local).

Ciudad de México, 11 mar (EFE).- Las pequeñas y medianas empresas (pymes) continúan siendo uno de los segmentos más subatendidos del sistema financiero mexicano, pero también uno de los más atractivos para los neobancos, que prevén ampliar su cartera de crédito y base de clientes en un contexto de mayor formalización empresarial, señalaron directivos del banco digital Covalto.

Durante una conferencia de prensa, David Poritz, cofundador de la entidad, explicó que las pymes combinan una demanda de financiamiento aún no resuelta por la banca tradicional con buenas perspectivas de negocio para las instituciones financieras digitales.

Por su parte, Mark McCoy, director general de Covalto, destacó que la rapidez en los procesos de crédito representa una de las principales ventajas frente a los bancos tradicionales.

“Nuestras ventajas competitivas, principalmente en la parte de crédito, viene siendo nuestra agilidad, el tiempo respuesta que damos a nuestro cliente es sumamente ágil, especialmente si se compara con toda la banca tradicional”, afirmó.

Covalto es un banco digital mexicano enfocado en financiamiento para empresas. La compañía nació en 2015 como la fintech Credijusto y se convirtió en banco tras adquirir en 2020 la institución financiera Finterra, lo que le permitió operar con licencia bancaria y ampliar su oferta de servicios financieros para pymes.

Según detalló Poritz, la institución tiene como meta alcanzar una cartera de crédito de 50.000 millones de pesos (unos 2.778 millones de dólares) hacia 2030, mientras que para 2026 se fijó el objetivo de llegar a 12.000 millones de pesos (cerca de 667 millones de dólares).

En paralelo, el banco busca incrementar su base de clientes de 15.000 a 20.000 pymes para 2026, con un enfoque en empresas pequeñas y medianas con operaciones más estructuradas.

Los directivos señalaron que, tras una década de operaciones, la entidad ha alcanzado rentabilidad en los dos últimos años y ha registrado crecimientos superiores al 50 % en su cartera y captación, lo que consideran una señal del potencial del segmento pyme.

También apuntaron que la informalidad sigue siendo uno de los principales retos del ecosistema empresarial en México, aunque observaron un interés creciente de las empresas por incorporarse al sector formal.

Según McCoy, sectores como servicios, alimentos, transporte y comercio concentran hoy buena parte de la demanda de financiamiento, impulsada por la digitalización y la necesidad de capital de trabajo.

Caracas, 10 mar (EFE).- La ministra de Salud de Venezuela, Nuramy Gutiérrez, confirmó este martes que el año pasado hubo "algunos decesos" en el país por fiebre amarilla, pero prefirió no precisar la cifra para evitar que haya "pánico" en la población.

"El año pasado tuvimos algunos decesos por fiebre amarilla, pero insisto, si esos datos nosotros los damos de esa manera, generamos pánico y alerta y no tiene ningún sentido", respondió al ser consultada en una entrevista con el canal estatal Venezolana de Televisión (VTV) sobre si ha habido fallecimientos por ese motivo.

Por otra parte, indicó que se han registrado "solamente siete casos" positivos en lo que va de 2026, pero "más que anunciar" estos datos, sostuvo que se prefiere "insistir en la prevención de la enfermedad".

Gutiérrez aseguró que Venezuela enfrenta una "alerta epidemiológica", por lo que las autoridades tienen como objetivo alcanzar un nivel de vacunación del 95 % de toda la población.

En ese sentido, señaló que alrededor de 49.000 personas han sido inmunizadas recientemente, que se suman a los "tres millones de venezolanos ya vacunados (...) en el decenio anterior".

Además, anunció que se evalúa instalar puntos de vacunación en aeropuertos internacionales del país en caso de que aumente la afluencia de turistas.

El pasado 27 de febrero, la vicepresidenta sectorial de Ciencia, Tecnología, Ecosocialismo y Salud, Isabel Iturria, indicó que, desde junio del año pasado hasta ese momento, se habían registrado 36 casos de fiebre amarilla.

La funcionaria afirmó que desde mediados de 2025 se registró un "claro incremento" de casos en el país suramericano y que, del total, el 75 % son personas con edades de 10 a 49 años.

Señaló que, en la actual campaña de vacunación, se priorizaron 22 parroquias de los estados de Aragua, Lara y Portuguesa, así como Barinas, donde "ha habido el mayor número de casos".

El 2 de marzo, el Gobierno dijo que se exigirá a las personas que viajen a esas cuatro regiones la vacuna contra la fiebre amarilla con, al menos, diez días de antelación debido al brote de la enfermedad.

Según una nota oficial, el requisito se aplicará a quienes "planeen visitar durante la próxima Semana Santa" esos estados, y también se deberá usar "ropa de manga larga y repelente en zonas boscosas para prevenir picaduras".

En el último año, Venezuela ha recibido donaciones de vacunas contra la fiebre amarilla, polio, de pentavalente, SRP, PCV10 y rotavirus provenientes de países como India, Corea del Sur, Rusia, Brasil y otros.

En 2024, la Sociedad Venezolana de Puericultura y Pediatría indicó que en los últimos 10 años el Programa Ampliado de Inmunización (PAI) no logró alcanzar las metas propuestas en cuanto a cobertura vacunal.

Jerusalén, 10 mar (EFE).- Dos gazatíes murieron el lunes en distintos ataques israelíes contra la Franja, uno de los fallecidos la periodista Amal Shamali, con la que ya suben a 261 los informadores muertos, denunciaron las autoridades del enclave este martes.

El Ministerio de Sanidad del Gobierno de Hamás gazatí registró a lo largo del lunes dos víctimas mortales, además de dos heridos, en ataques israelíes. Con ellos ya son 649 los muertos desde que entró en vigor el alto el fuego el pasado 10 de octubre, y 72.134 desde que Israel lanzó su ofensiva en represalia por el 7 de octubre de 2023.

"El número de periodistas martirizados asesinados por la ocupación israelí subió a 261 tras el anuncio del asesinato de la periodista Amal Shamali", recogió la Oficina de Medios del Gobierno gazatí.

Según el comunicado del Ejecutivo de la Franja, Shamali trabajaba para Qatar Radio en el enclave.

La periodista de 46 años murió en un ataque en la zona de Zawaida, en el centro de Gaza, según recogieron medios palestinos.

La agencia oficial de noticias palestina, Wafa, recogió el lunes además la muerte de un gazatí de 30 años, identificado como Imad Felfel, después de que un dron cuadricóptero israelí arrojara una bomba contra un grupo de personas en el barrio de Zeitún de la ciudad de Gaza (norte).

A pesar de la escalada bélica con Irán y el Líbano, Israel mantiene su presencia en más del 50 % de la Franja y aún ataca ocasionalmente a la población a pesar del alto el fuego vigente.

Ciudad de México, 6 mar (EFE).- El peso mexicano se depreció un 3,25 % semanal frente al dólar, baja que ocurrió a la par de un fortalecimiento del dólar estadounidense del 1,36 % debido a la escalada en Medio Oriente.

De acuerdo con datos del Banco de México (Banxico), el tipo de cambio cerró la jornada de este viernes en los 17,8 pesos por dólar, unos 52 centavos por encima que al inicio de la semana, cuando se posicionó en los 17,28 el pasado lunes.

El peso cerró la semana cotizando 17,8 pesos por dólar, con el tipo de cambio tocando un mínimo de 17,22 y un máximo de 17,91 pesos por dólar, cifra no vista desde el pasado 13 de enero.

La directora de Análisis Económico y Financiero de Banco Base, Gabriela Siller, explicó a EFE que el peso mexicano registró esta depreciación debido a la combinación de los siguientes factores.

Primeramente, la guerra en Irán que inició el sábado 28 de febrero, dijo la experta, "elevó la aversión al riesgo en los mercados financieros globales, lo que afectó principalmente a divisas de economías emergentes. A la par se elevó la demanda por dólares como refugio".

De acuerdo con medios, expuso Siller, al cierre de la semana, Irán rechazó un cese al fuego con Estados Unidos, agregando que están preparados para una escalada militar y la posibilidad de una invasión por tierra, "debido a ello no hay señales de que la guerra pueda terminar pronto".

Recordó que la guerra ha ocasionado "fuertes presiones" al alza sobre los precios de materias primas, pues el estrecho de Ormuz, por donde transita 20 % de la producción petrolera global, se mantiene cerrado, limitando la oferta física de energéticos principalmente en Asia, apuntó Siller.

Siller explicó que en la canasta amplia de principales cruces, las divisas más depreciadas en la semana fueron: el florín húngaro con 6,07 %, el peso chileno con 4,42 %, el rand sudafricano con 3,86 %, el sol peruano con 3,79 %, el peso mexicano con 3,25 % y el won surcoreano con 3,03 %.

Mientras que las divisas más apreciadas fueron: el shekel israelí con 1,46 %, el dólar canadiense con 0,52 %, el dólar de Hong Kong con 0,01 %, la lira turca con 0,29 %, el peso colombiano con 0,54 % y la libra esterlina con 0,59 %.

En tanto, en el acumulado del año, las divisas más depreciadas son: el sol peruano con 3,55 %, el florín húngaro con 3,39 %, el won surcoreano con 2,69 %, la lira turca con 2,59 %, el zloty polaco con 2,44 % y la rupia india con 2,09 %.

Mientras que las divisas más apreciadas son: el dólar australiano con 5,05 %, la corona noruega con 4,91 %, el real brasileño con 4,69 %, el shekel israelí con 3,07 %, el ringgit de Malasia con 2,76 % y el peso argentino con 2,53 %.

Londres, 20 ene (EFE).- El comediante y actor inglés Russell Brand compareció este martes ante la Corte de Magistrados de Westminster, en Londres, por videoconferencia desde Estados Unidos acusado dos nuevos delitos sexuales, incluyendo uno de violación.

El actor ya fue acusado el año pasado de cinco delitos de esa índole: dos de violación, uno de atentado contra el pudor y dos de agresión sexual, presuntamente cometidos entre 1999 y 2005 y que involucran a cuatro mujeres, pero los negó en su momento ante los tribunales.

En una vista judicial de hoy, el intérprete de 50 años compareció desde EE.UU. para responder por un cargo adicional de violación y uno de agresión sexual, ambos presuntamente cometidos en 2009.

Con una camisa vaquera con varios botones desabrochados, Brand solo habló para confirmar su nombre y fecha de nacimiento durante la vista judicial que duró seis minutos.

El tribunal le concedió la libertad bajo fianza pero deberá comparecer en persona ante el Tribunal de la Corona de Southwark, sur de la capital británica, el próximo 17 de febrero.

Se espera que el juicio contra Brand dé comienzo el 3 de junio de este año en la corte de Southwark y que se prolongue durante ocho semanas, hasta el 25 de julio.

Ciudad de México, 17 ene (EFE).- La osteoartritis u osteoartrosis es una enfermedad crónico-degenerativa que afecta a las articulaciones y que padecen alrededor del 60 % de los mexicanos en distintos grados, una condición que se agrava durante la temporada de frío y afecta de manera desproporcionada a las mujeres, advirtió este sábado un especialista.

“La osteoartrosis u osteoartritis es una enfermedad crónico degenerativa, es decir, tiene tratamiento, pero no tiene cura”, explicó a EFE el traumatólogo Víctor Axotla, director del Instituto de la Rodilla, Cadera y Columna (Inroca).

La enfermedad impacta principalmente las manos, rodillas, caderas y la columna, y se produce por el desgaste progresivo del cartílago que protege los huesos.

“El cartílago, que es el que protege a los huesos, se va desgastando y esto va provocando mucho dolor, rigidez e inflamación, y eventualmente puede llevar a que los huesos rocen entre sí”, detalló Axotla.

Aunque la osteoartritis suele asociarse con la vejez, el especialista subrayó que cada vez se diagnostica en personas más jóvenes debido a "padecimientos genéticos u otras causas", señaló.

Axotla explicó que la osteoartritis afecta más a las mujeres que a los hombres en una proporción de tres a uno, y que el 60 % de las personas que la padecen a nivel mundial son mujeres, principalmente mayores de 55 años.

Entre los factores de riesgo mencionó los cambios hormonales tras los 40 años, la genética, el uso frecuente de tacones altos y la obesidad.

“Cuando hay una deficiencia de los estrógenos empieza a haber una debilidad ósea y se lesiona más el cartílago articular”, afirmó, y añadió que México ocupa actualmente uno de los primeros lugares en obesidad, lo que incrementa el riesgo de padecer esta enfermedad.

Además, explicó que durante el invierno, los síntomas suelen intensificarse, “con estas bajas temperaturas puede haber aumento de la rigidez articular y por ende mayor dolor”.

Actualmente, la Comisión Nacional del Agua (Conagua) ha reportado varios sistemas frontales que mantienen las temperaturas bajas e incluso condiciones de frío extremo y heladas en regiones del norte y centro del país, con pronósticos de entrada de los frentes fríos 28 y 29 que continuarán provocando ambiente frío y bancos de niebla matutinos.

Al respecto, el especialista comentó que el frío espesa el líquido sinovial que lubrica las articulaciones, tensa los músculos y disminuye el flujo sanguíneo, mientras que los cambios de presión atmosférica pueden aumentar el dolor.

Para aliviar los síntomas, el especialista recomendó mantenerse activo y abrigado “aunque les duela se tienen que seguir moviendo”, enfatizó, además de sugerir el uso de terapias de calor local, como compresas o baños calientes, para mejorar la circulación y reducir la rigidez.

Sin embargo, Axotla advirtió que solo alrededor del 15 % de los pacientes diagnosticados sigue de manera constante estas recomendaciones.

Finalmente, Axotla hizo un llamado a cuidar el cuerpo desde edades tempranas ante el envejecimiento de la población.

“La parte más importante es que cuidemos nuestra alimentación, nuestra salud y nuestro cuerpo, porque el ejercicio es lo que te va a permitir llegar a viejo y poderte mover”, concluyó.

Madrid, 15 ene (EFE).- Julio Iglesias ha contratado al abogado José Antonio Choclán para hacer frente a la denuncia por abusos sexuales presentada por dos extrabajadoras de sus casas en el Caribe, según confirmaron este jueves a EFE fuentes jurídicas.

La Fiscalía de la Audiencia Nacional de España tomará declaración en calidad de testigos protegidas a las dos mujeres que el pasado 5 de enero denunciaron, representadas por la organización Women's Link, casos de acoso y agresión sexual en 2021 por parte del cantante.

Los hechos habrían ocurrido en las casas de Julio Iglesias en República Dominicana, Bahamas y España. Una de las mujeres era empleada del hogar y la otra fisioterapeuta, según reveló una investigación del medio digital español elDiario.es y el canal estadounidense Univisión.

Al tratarse de una investigación de la Fiscalía, que aún no ha llegado a judicializarse y que permanece secreta, el abogado no puede por el momento personase en las diligencias. La Fiscalía tiene seis meses para decidir si archiva la causa o presenta una querrella ante la Audiencia Nacional.

El bufete Choclán, con sede central en Madrid, ha intervenido en varios casos de gran notoriedad pública, entre ellos el que se siguió contra Carlos Iglesias, hermano del cantante, por fraude a Hacienda.

Choclán también defendió a Cristiano Ronaldo en el proceso por fraude fiscal y a los también futbolistas Gabi Fernández y Ángel Lafita en el juicio por el presunto amaño del partido Levante-Zaragoza de 2011.

También defiende o ha defendido a varios políticos españoles dentro de causas de corrupción como a la exalcaldesa de Valencia Rita Barberá o en la actualidad a uno de los acusados en el llamado 'caso Koldo', que afecta a personas que fueron cercanas al presidente del Gobierno, Pedro Sánchez.

Desde la revelación de las acusaciones tras la investigación de eldiario.es y Univisión Noticias, el pasado martes, el cantante no ha querido hacer declaraciones a los medios y se ha limitado a señalar a la revista 'Hola' que todo se va a aclarar.

Cuando escuchas el chasquido, ya sabes lo que es. Aunque no estés a favor de esta práctica, ya sea por grima o incomodidad, lo cierto es que todos sabemos identificar el sonido que produce el crujido de los dedos. Muchos de los haters suelen refugiarse en el mito de que esta acción perjudica a la salud a largo plazo, pero la realidad es que hay evidencia científica que lo desmiente. De hecho, el ruido que se escucha no pertenece ni al hueso ni a la articulación, sino a la rotura de burbujas de gas, principalmente dióxido de carbono y nitrógeno, presentes en el líquido sinovial, el fluido que lubrica las articulaciones

Uno de los pioneros en este descubrimiento fue Donald Unger, quien, tras una investigación de 60 años, consiguió ganar el Ig Nobel de Medicina en 2009, unos premios humorísticos que distinguen investigaciones científicas que “primero hacen reír y luego pensar”, fomentando la curiosidad por la ciencia, la medicina y la tecnología. El médico estadounidense estaba harto de escuchar, primero en su madre y después en terceras personas, que “crujirse los nudillos causa artritis”, así que decidió tomar cartas en el asunto y hacer su propio seguimiento con su cuerpo como objeto de estudio.

Durante seis décadas, se propuso chasquear únicamente los dedos de su mano izquierda, dejando la derecha intacta. Unger logró demostrar que no existe una diferencia significativa en la salud articular entre aquellos que se crujen habitualmente los huesos y los que no. Al recoger el premio en la gala de los Ig Nobel, el médico quiso agradecer a la academia “por darme mis 15 minutos de fama [...] Ahora solo me queda decidir qué quiero en mi lápida. Debería decir: ‘Aquí yace Donald Unger, que por fin ha dejado de crujir los nudillos’”.

Inflamación, movilidad y fuerza de agarre: ¿qué es mito y qué es real?

En 1971, un equipo del Grupo de Bioingeniería para el Estudio de las Articulaciones Humanas de la Universidad de Leeds publicó en Annals of the Rheumatic Diseases una investigación pionera en la que se analizaba el origen del sonido característico. Para ello, los científicos usaron radiografías y modelos mecánicos con las que pudieron concluir que “la formación y el colapso de las cavidades de vapor son responsables del característico ruido de crujido”. En otras palabras, el proceso, conocido como cavitación, libera un gas que se disuelve en el líquido sinovial de forma abrupta. De este modo, lo que se escucha es su explosión.

Además, según el estudio de la Universidad de Leeds, se sabe que tres cuartas partes de la energía gastada en la cavitación se libera justo en el instante del crujido. Es decir, después de cada ‘clack’, la articulación requiere alrededor de 15 minutos para que la presión y el estado del líquido sinovial retornen a su condición inicial, lo que explica por qué no puedes hacer sonar una misma articulación dos veces seguidas. Igualmente, a pesar de, que de primeras, este crujido pueda parecer un autosaboteo para la salud, hasta la fecha ninguna investigación ha mostrado “una correlación significativa entre el crujido habitual de nudillos y la presencia de artrosis de mano”, aseguró Rojeh Melikian, el cirujano ortopédico en DISC Sports and Spine Center, para National Geographic.

De esta forma, aunque “algunos estudios han indicado que los ‘crujidores’ de nudillos habituales pueden experimentar más hinchazón de la mano y una menor fuerza de agarre”, la evidencia más reciente apunta en otra dirección. Otro estudio de 2017 publicado en Hand Surgery & Rehabilitation no halló diferencias en la fuerza de agarre entre quienes crujen los nudillos frecuentemente y quienes no lo hacen, aunque sí detectó el engrosamiento del cartílago en los primeros.

La satisfacción de su sonido

Los investigadores de este ámbito también han analizado otros aspectos más allá de la fisiología de este fenómeno. Matthew Cavanaugh, quiropráctico de Lafayette, incluso afirma en National Geographic que lo principal es que “realmente sienta bien”. La teoría que sustenta esta apreciación sugiere que el movimiento brusco puede estimular terminaciones nerviosas alrededor de la articulación, reduciendo el dolor e incluso liberando endorfinas. Sin embargo, este efecto beneficioso aún no se ha demostrado de forma concluyente.

Del mismo modo, el experto relacionó la satisfacción que sienten muchos por el sonido con la tendencia de los videos ASMR: “Hay gente que solo quiere oír el sonido del estallido. Ni siquiera consiguen la liberación física”.

Aun así, los expertos destacan que no todas las articulaciones reaccionan de la misma forma. Uno de los principales errores es proporcionar una fuerza incorrecta o un empuje en una dirección inadecuada. “Mientras sigas el movimiento normal de la articulación, es bastante seguro hacerlo”, señala Cavanaugh. De esta forma, aunque “no existe una relación aparente entre el crujido de los nudillos y el posterior desarrollo de artritis en los dedos”, como indicaba Unger, los expertos de Arthritis UK advierten: “Si tiene hinchazón o rigidez en las manos o los dedos que no puede explicar y que no desaparece en unos días, o si le duele tocarse las articulaciones, consulte a su médico de cabecera”.

La plataforma NetBlocks, que supervisa el tráfico y la censura en internet, señaló en X que las métricas muestran que Irán se encuentra en un "apagón" de internet "a nivel nacional" y agregó que el incidente llega tras "una serie de medidas de censura digital" tomadas contra las protestas que se están dando por todo el país, medidas que "obstaculizan" el derecho a comunicarse en un momento "crítico".

EFE pudo comprobar que desde primera hora de la tarde dejó de ser posible conectarse a páginas de fuera de Irán, y las VPN (red privada virtual) que se utilizan habitualmente para acceder a aplicaciones bloqueadas en el país, como WhatsApp o Telegram, no funcionaban.

Crujir los nudillos se percibe desde hace generaciones como un hábito riesgoso vinculado con la artritis. Sin embargo, la ciencia rechaza esa idea. No existen pruebas que relacionen esta práctica con enfermedades como la osteoartritis, según el doctor John Fernandez, especialista estadounidense en manos, consultado por Popular Science.

Este mito sobre el peligro de crujir los nudillos parece provenir más de normas sociales relativas a los ruidos corporales que de evidencia clínica. Fernandez sostiene que estas advertencias surgieron como reglas de etiqueta, no como prescripciones médicas.

Según los expertos, no hay estudios de buena calidad que relacionen el crujido y los cambios degenerativos en los nudillos o las articulaciones metacarpofalángicas. “Suelo decir a mis pacientes que no hay pruebas de que sea perjudicial”, afirma Michael Pham, reumatólogo de la Clínica Mayo de Arizona.

Evidencia científica y casos personales

La revisión de la literatura médica entre 1947 y 2018 respalda que tal costumbre no genera daño articular. Un estudio de 1975, basado en 28 adultos mayores con este hábito, no halló ninguna relación con trastornos en las articulaciones. Incluso una revisión científica más reciente reafirmó esta conclusión, proporcionando tranquilidad a quienes mantienen este gesto.

El caso personal del doctor Donald L. Unger es ilustrativo: durante más de 60 años, crujió exclusivamente los nudillos de una mano, sin observar efectos adversos. Publicó sus hallazgos en 1998 y fue reconocido con el Premio Ig Nobel de Medicina en 2009. “Me gustaría que en mi lápida pusieran: ‘Aquí yace Don Unger, quien por fin dejó de crujirse los nudillos’”, comentó irónicamente en la ceremonia, recordó Popular Science.

No hay estudios rigurosos que descarten definitivamente que el crujido de nudillos esté asociado a la osteoartritis, afirma M. Elaine Husni, directora del Centro de Artritis y Aparato Musculoesquelético de la Clínica Cleveland.

Es posible que la artritis no sea motivo de preocupación, pero en raras ocasiones, el exceso de celo al crujirse los nudillos podría causar lesiones menores, como de ligamentos y dislocación de articulaciones, señala Korsh Jafarnia, cirujano ortopédico de la mano en el Houston Methodist.

¿Por qué suenan los nudillos?

El origen del característico sonido radica en la anatomía de la articulación del dedo. El nudillo se forma por dos huesos recubiertos de cartílago y una cápsula que encierra líquido sinovial, una sustancia similar al aceite de oliva con gases disueltos como oxígeno, dióxido de carbono y nitrógeno. Forzar el nudillo aumenta el espacio entre los huesos y reduce la presión interna, lo que provoca que los gases formen una burbuja de gas mediante un proceso denominado cavitación, explicó Fernandez, según Popular Science.

Este fenómeno se compara con la liberación de burbujas al destapar una bebida gaseosa: el descenso de presión produce la aparición de burbujas de gas. También puede verse en situaciones como el buceo, donde los cambios de presión pueden generar burbujas en la sangre.

Debate sobre el origen exacto del sonido

Pese a décadas de indagaciones, sigue el debate sobre el momento exacto en que se produce el chasquido: algunos científicos indican que ocurre cuando la burbuja de gas se forma, otros proponen que el ruido surge al estallar dicha burbuja. Fernandez señala que, incluso con técnicas avanzadas de resonancia magnética, aún no es posible saber con certeza cuál es responsable del sonido.

El cuerpo humano impone límites a esta práctica: no se puede crujir el mismo nudillo varias veces seguidas porque el gas tarda entre 15 y 20 minutos en volver a disolverse en el líquido sinovial, detalló el especialista en Popular Science.

Efectos secundarios y percepción social

Respecto a posibles efectos secundarios, crujir los nudillos podría causar un leve engrosamiento de los tejidos alrededor de la articulación, dando una apariencia de dedo más ancho. No obstante, subraya Fernandez, la articulación permanece sana y la artritis continúa asociada al deterioro del cartílago, no a movimientos repetidos de este tipo.

No todas las personas logran producir el sonido, ya que esto depende de la flexibilidad de sus dedos y del aprendizaje de la técnica, de manera semejante a quien aprende a silbar.

Aunque las pruebas científicas señalan la inocuidad del gesto, en el entorno social persiste la percepción negativa. Según Popular Science, Fernandez advierte que, si bien crujir los nudillos no supone un peligro médico, sigue considerándose descortés en público, por lo que recomienda reservar este hábito para el ámbito privado.

El laboratorio de la Universidad de Maryland, Condado de Baltimore (UMBC) alcanzó un avance singular en la robótica al emplear la danza clásica india Bharatanatyam como modelo para el diseño de movimiento manual.

Según informó National Geographic, un equipo de científicos identificó que los gestos característicos de esta disciplina tradicional pueden aportar un alfabeto de movimientos mucho más sofisticado que los observados en actividades cotidianas, lo que plantea una oportunidad inédita para la tecnología y la medicina.

La investigación demostró que los mudras del Bharatanatyam permiten a una mano robótica reproducir gestos complejos con una precisión sin precedentes.

El arte del Bharatanatyam y la ciencia del movimiento

La profesora Ramana Vinjamuri, responsable del equipo de la UMBC, lleva años dedicada a descifrar cómo el cerebro controla los movimientos de la mano.

De acuerdo con National Geographic, la investigación se centró en la comparación de dos conjuntos de gestos: 30 agarres naturales —como sujetar una cuenta o levantar una botella— y 30 mudras propios de la danza india.

Ambos grupos emplean seis sinergias cinemáticas, una especie de “vocabulario” de posiciones básicas que el cerebro utiliza para organizar los movimientos complejos de los dedos y la palma.

El hallazgo principal, según detalló National Geographic, es que los mudras del Bharatanatyam ofrecen una flexibilidad mucho mayor al construir gestos nuevos. El sistema fundamentado en estos mudras logró reconstruir 15 letras del alfabeto de la Lengua de Señas Americana con una precisión superior a la de los movimientos naturales. “Este sistema tuvo un rendimiento significativamente mejor y produjo gestos con mayor precisión”, afirmó la profesora Vinjamuri.

Además de su dimensión artística, los mudras se utilizaron durante siglos en prácticas como el yoga y la meditación por su capacidad de canalizar la energía y favorecer la concentración, explican los especialistas. La investigación sugiere que este legado cultural puede aportar herramientas inéditas a la industria tecnológica.

Según National Geographic, la inspiración del proyecto surgió al observar la longevidad artística de los bailarines, quienes logran conservar flexibilidad y agilidad durante años como resultado de su entrenamiento.

Sinergias cinemáticas: el “alfabeto” de la mano

El concepto de sinergias cinemáticas describe cómo el cerebro simplifica el control de la mano al coordinar grupos de movimientos articulares. Este enfoque, descrito por National Geographic, permite que pequeñas variaciones en la combinación de posturas básicas generen una enorme variedad de gestos.

La UMBC implementó este modelo en el diseño de manos robóticas, generando un sistema capaz de aprender nuevos movimientos a partir de la combinación de mudras tradicionales.

El resultado, según los datos recopilados por la publicación, es que la mano robótica ahora ejecuta tareas que requieren motricidad fina con mayor eficacia.

El laboratorio también desarrolló una plataforma de cámaras y software que capta y analiza en detalle el movimiento de los bailarines, lo que ofrece una base de datos robusta para la programación de robots y sistemas de rehabilitación.

Aplicaciones en rehabilitación y futuro de la robótica

Los avances de esta investigación no se limitan a la robótica. Según National Geographic, el equipo de la UMBC ya prueba la tecnología en programas de fisioterapia y rehabilitación motora.

El sistema permite que los pacientes realicen ejercicios guiados en casa utilizando herramientas digitales que monitorean y corrigen los movimientos, lo que podría mejorar el acceso a terapias de recuperación tras accidentes o enfermedades neurológicas.

La autora principal de la investigación considera que el potencial de los mudras como componentes básicos de movimiento puede transformar el diseño de prótesis y las interfaces hombre-máquina.

“Cuando iniciamos este tipo de investigación hace más de 15 años, nos preguntábamos: ¿podemos encontrar un alfabeto de oro que sirva para reconstruir cualquier cosa? Ahora dudo mucho que exista tal cosa, pero el alfabeto derivado de los mudras es definitivamente mejor que el alfabeto de agarre natural”, explicó Vinjamuri.

La investigación completa fue publicada en la revista Scientific Reports. De acuerdo con National Geographic, el laboratorio continuará evaluando la eficacia de este sistema en robots humanoides y en nuevas aplicaciones médicas.

La posibilidad de que las manos robóticas igualen la destreza de las humanas parece más cercana gracias a la combinación de ciencia, tecnología y la herencia artística de la danza india.

El cuidado de las manos forma parte de la rutina diaria de higiene y bienestar, especialmente en climas fríos o tras el uso frecuente de productos de limpieza.

Una de las alternativas recomendadas para potenciar la hidratación y suavidad de la piel consiste en añadir aceite de oliva a la crema de manos.

Este ingrediente natural, conocido por sus propiedades emolientes y antioxidantes, se ha posicionado como un aliado sencillo y accesible para mejorar la salud cutánea.

Cuáles son los beneficios de añadir aceite de oliva en tu crema para tener unas manos suaves

El aceite de oliva se utiliza como ingrediente en cremas para manos por su capacidad para aportar hidratación y suavidad a la piel. Sus principales beneficios incluyen:

• Propiedades emolientes: Ayuda a retener la humedad en la piel, lo que contribuye a mantener las manos suaves.
• Rico en antioxidantes: Contiene vitamina E y compuestos fenólicos que pueden proteger la piel de los efectos del envejecimiento y de factores ambientales.
• Ácidos grasos esenciales: Su contenido en ácido oleico favorece la regeneración y elasticidad cutánea.
• Efecto calmante: Puede ayudar a aliviar la irritación y el enrojecimiento, sobre todo en pieles secas o expuestas a agentes agresivos.

Al añadir unas gotas de aceite de oliva a la crema habitual para manos, se potencia su efecto hidratante y protector, mejorando la textura y el aspecto general de la piel.

Cómo añadir aceite de oliva a tu crema de manos para obtener sus beneficios

Para incorporar aceite de oliva a la crema de manos y aprovechar sus beneficios, se recomienda seguir estos pasos:

1. Utiliza una crema de manos habitual, preferentemente con textura ligera para facilitar la mezcla.
2. Coloca una pequeña cantidad de crema en la palma de la mano.
3. Añade de dos a cuatro gotas de aceite de oliva extra virgen sobre la crema.
4. Mezcla ambos productos frotando las palmas hasta que la emulsión sea homogénea.
5. Aplica la mezcla en las manos, cubriendo bien toda la superficie, incluida la zona de las cutículas y entre los dedos.
6. Permite su absorción durante unos minutos para obtener un efecto nutritivo e hidratante.

Esta combinación puede usarse a diario o varias veces por semana según las necesidades de la piel.

Optimus, el robot humanoide de Tesla, ha llamado por el realismo de sus manos y su capacidad para imitar con precisión los movimientos humanos, como doblar los dedos o señalar con agilidad.

Este robot mide aproximadamente 1,73 metros y pesa cerca de 57 kilogramos. Está fabricado con materiales ligeros y utiliza el mismo tipo de baterías y actuadores presentes en los vehículos eléctricos de Tesla.

En demostraciones lideradas por Elon Musk, Optimus ha mostrado que puede agarrar objetos como bebidas, levantar paquetes pesados e incluso interactuar con niños, consolidando avances notables en robótica humanoide.

Cómo es Optimus de Tesla

Tesla define a Optimus como un “amigo humanoide” pensado para asistir de manera segura en tareas domésticas.

Durante su presentación, se destacaron ejemplos prácticos como recoger paquetes, regar plantas y realizar diversas labores en el hogar.

Entre sus posibles funciones también se encuentran la ayuda en la cocina, recordar la toma de medicamentos, recibir entregas en la puerta y ofrecer compañía interactiva, contribuyendo así a mejorar la calidad de vida y la autonomía de los usuarios en su hogar.

Para adquirir un Optimus en casa, los interesados deberán esperar hasta 2026, año en que está prevista la producción a gran escala, según informó Elon Musk en X (antes Twitter).

Además, será necesario contar con un presupuesto estimado de entre USD 20.000 y USD 30.000, rango en el que se situará su precio a largo plazo. Musk sostuvo que este costo haría posible su acceso masivo en el futuro, además de ser inferior al de un automóvil.

“Creo que este será el producto más grande jamás creado, porque pienso que todo el mundo va a querer un Optimus”, afirmó Musk durante el evento “We, Robot”, donde también presentó el Cybercab.

Durante este evento, Optimus fue protagonista del entretenimiento: sirvió bebidas, jugó con los asistentes y realizó coreografías al ritmo de ‘Robot Rock’ de Daft Punk y ‘What is Love’ de Haddaway.

Elon Musk comparó al robot con figuras emblemáticas de la ciencia ficción, como R2D2 y C3PO de Star Wars, resaltando su potencial como asistente personal versátil.

En el pasado, se pensaba que Optimus estaría diseñado solo para desempeñarse en las fábricas de autos de Tesla, sin indicios de una versión orientada al hogar. No se esperaba que fuera apto para interactuar de manera segura en ambientes domésticos, especialmente en presencia de menores.

En We Robot, en el que se mostró en vivo a Optimus, Elon Musk también presentó el Cybercab, el taxi autónomo de Tesla. Este vehículo, cuya estética toma como referencia el Cybertruck, destaca por su diseño futurista y la ausencia de volante y pedales.

El Cybercab cuenta con puertas de apertura vertical y capacidad para dos pasajeros, proponiendo una alternativa innovadora para el transporte autónomo.

Optimus es un proyecto de mucho años en Tesla

El proyecto Optimus, bajo la dirección de Elon Musk, comenzó a vislumbrarse en 2021, cuando durante un evento apareció en escena una persona disfrazada de robot bailando, una insinuación sobre el desarrollo de un robot humanoide.

En 2022, Musk presentó el primer prototipo y expresó su objetivo de fabricarlo en masa, con un precio estimado por debajo de USD 20.000.

En 2023, Musk informó sobre avances significativos, como mejoras en las manos de Optimus, que ya podían manipular objetos delicados con precisión y levantar cargas pesadas, gracias a nuevos sensores y mejoras en el control de equilibrio.

Al principio, se pensaba que Optimus solo funcionaría en las plantas de Tesla. Sin embargo, en 2024, se presentó una versión más desarrollada durante un evento en vivo, donde Optimus sorprendió al servir cócteles y bailar.

Este último modelo refuerza la visión de Musk de un robot multifuncional y accesible, con un precio previsto entre USD 20.000 y USD 30.000, pensado tanto para la industria como para el hogar, y capacitado para interactuar de manera segura con niños.

En el universo de la estética, las manos suelen delatar la edad más que cualquier otra zona del cuerpo. Manchas, textura áspera y arrugas pueden convertirse en el centro de atención si se descuidan.

Afortunadamente, existe una manera eficaz y sencilla de restaurar la frescura en las manos sin salir de casa. La exfoliación casera se posiciona como la aliada inesperada para quienes desean resultados inmediatos y un aspecto mucho más delicado y saludable.

El secreto de celebridades y expertos en belleza ya no reside en costosos tratamientos, sino en el poder de combinar ingredientes naturales desde la comodidad del hogar. Algunos productos corrientes en la despensa logran transformar la piel áspera en una superficie suave, luminosa y renovada, sin procesos invasivos ni maquinaria de spa.

Una receta infalible con tres ingredientes clave

La exfoliación, pilar de cualquier rutina anti-age, encuentra en esta mezcla su mejor representante: azúcar, aceite y jugo de limón. El azúcar funciona como agente exfoliante físico, mientras que el aceite hidrata a profundidad y el limón contribuye a la desaparición de manchas gracias a su contenido de vitamina C.

Para preparar la mezcla, basta con tomar una cucharada de azúcar, agregar media cucharada de aceite (puede ser de oliva, coco o almendras) y exprimir el jugo de medio limón. Estos elementos trabajan en conjunto para erradicar células muertas y devolver el brillo perdido.

Rutina paso a paso: manos renovadas en minutos

1. Lava tus manos con agua tibia y sécalas cuidadosamente para que los poros se abran y el tratamiento se absorba mejor.

2. Coloca la mezcla de azúcar, aceite y limón sobre las palmas y el dorso de las manos.

3. Masajea suavemente cada dedo, las uñas y las cutículas durante al menos dos minutos. Realiza movimientos circulares; la fricción ligera elimina la piel opaca y revela una textura suave al instante.

4. Enjuaga con abundante agua tibia y seca la piel con una toalla limpia, dando ligeros toques.

5. Finaliza con tu crema hidratante favorita para sellar el hidratación, protegiendo la barrera cutánea y prolongando los resultados.

Tip adicional de expertos

Para quienes buscan potencializar los resultados, se sugiere realizar el procedimiento por la noche, antes de dormir. Así, la piel puede repararse sin interferencia de factores externos como los rayos UV o la contaminación. Además, al cubrir las manos con guantes de algodón después de aplicar crema hidratante, se optimiza la absorción de los activos.

Esta rutina no solo ofrece una solución cosmética, sino que devuelve confianza y presencia a las manos, convirtiéndolas en una carta de presentación rejuvenecida y fresca. En apenas cinco minutos y con ingredientes accesibles, cualquier persona puede experimentar una transformación radical sin depender de costosos productos o interminables citas en clínicas de belleza.

No existe pretexto para lucir manos descuidadas cuando la solución descansa en técnicas simples y efectivas que trasladan el spa al hogar. Un sencillo ritual nocturno basta para renovar, hidratar y resaltar la belleza natural de las manos, logrando resultados notables desde la primera aplicación.

La presencia de dolor en los dedos representa una experiencia común que puede estar relacionada tanto a lesiones como a diversas afecciones físicas.

En algunos casos puede estar acompañado de hinchazón, enrojecimiento, calor local, limitaciones en el movimiento o alteraciones en la sensibilidad. Además, puede manifestarse en uno o varios dedos y suele estar vinculado a causas que van desde traumatismos hasta enfermedades subyacentes.

¿Por qué duelen los dedos de las manos?

Dentro de las causas más frecuentes del dolor en los dedos se encuentran las lesiones, que pueden producirse por golpes, caídas o accidentes domésticos. Ese tipo de daños pueden derivar en fracturas, dislocaciones o esguinces, generando molestias de distinta intensidad.

Además, existen múltiples afecciones médicas capaces de provocar dolor en la zona, como la artritis, que afecta las articulaciones y puede acompañarse de inflamación y rigidez.

El dolor en los dedos no siempre se presenta de forma aislada, pues en ocasiones, se asocia a otros síntomas como entumecimiento u hormigueo, lo que podría indicar problemas en los nervios o alteraciones en el flujo sanguíneo. Por otro lado, la aparición de enrojecimiento e hinchazón puede ser señal de infección o de un proceso inflamatorio activo.

¿Qué hacer en caso de presentar dolor de dedos en las manos?

Aunque el tratamiento para eliminar el dolor de dedos en las manos depende de la causa, existen algunas medidas generales que pueden ayudar a aliviar la molestia:

• Reposar la mano y evitar actividades que agraven el dolor.
• Aplicar frío en la zona afectada durante intervalos cortos para reducir la inflamación.
• Utilizar analgésicos comunes, como paracetamol o ibuprofeno, siempre según indicación médica.
• Realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, recomendados por un profesional de la salud.
• Mantener las manos elevadas si hay inflamación o hinchazón.
• Usar férulas o soportes para inmovilizar los dedos en casos de lesiones o artritis.

En la mayoría de los casos, se recomienda evitar aquellas actividades que puedan agravar el dolor, pero si la causa es una lesión menor, se pueden aplicar medidas básicas de autocuidado como las antes mencionadas.

Sin embargo, cuando el origen del dolor está relacionado con una afección médica específica, como el fenómeno de Raynaud -trastorno que afecta la circulación sanguínea de los dedos de las manos y, en ocasiones, de los pies- es fundamental seguir las indicaciones de un profesional de la salud que pueden incluir la protección de las manos frente al frío.

Tronarse los dedos de las manos es un hábito cotidiano que muchas personas realizan de forma inconsciente o como una manera de liberar tensión. El característico sonido que se produce ha generado durante décadas el mito de que hacerlo con frecuencia puede causar artritis u otros daños en las articulaciones.

¿Por qué suenan los dedos al tronarse?

El sonido que se escucha al tronarse los dedos no proviene de los huesos, como muchas personas creen. En realidad, ocurre dentro de la articulación, específicamente en el líquido sinovial, una sustancia que lubrica las articulaciones y facilita el movimiento.

Cuando estiras o doblas los dedos hasta cierto punto, generas una separación rápida entre las superficies articulares. Esto reduce la presión dentro de la cápsula articular, lo que provoca la formación rápida de burbujas de gas (principalmente nitrógeno) en el líquido sinovial. El estallido de estas burbujas es lo que produce el característico “trueno” o crujido.

Después de tronarse un dedo, generalmente se necesita esperar entre 15 y 30 minutos para que la presión se estabilice y se pueda volver a generar el mismo sonido.

¿Es dañino tronarse los dedos?

En el ámbito científico se han investigado los efectos de este hábito y la mayoría coincide en que tronarse los dedos no causa daño permanente ni está relacionado directamente con enfermedades articulares como la artritis.

Uno de los estudios más conocidos fue realizado por el doctor Donald Unger, quien se tronó los dedos de una mano todos los días durante más de 60 años, mientras evitó hacerlo en la otra. Al final del experimento, no encontró ninguna diferencia entre ambas manos en cuanto a movilidad, dolor o signos de artritis. De hecho, su experimento fue tan inusual que ganó el premio Ig Nobel de Medicina.

Otros estudios clínicos más formales, como los publicados por la American Board of Family Medicine, concluyeron que no hay evidencia suficiente para relacionar el tronarse los dedos con daño articular, aunque algunos sí encontraron que las personas que lo hacen con mucha frecuencia podrían presentar ligera inflamación o disminución de fuerza en el agarre, pero no daño estructural grave.

¿Hay razones para evitarlo?

Aunque no parece ser perjudicial en términos médicos, tronarse los dedos de manera constante puede causar molestias a otras personas por el sonido, y en algunos casos, si se hace con fuerza excesiva o de forma repetitiva, podría generar irritación en los tejidos blandos alrededor de la articulación, como ligamentos o tendones.

También, si al crujir los dedos se siente dolor, hinchazón o limitación en el movimiento, puede ser señal de algún otro problema articular que debe ser revisado por un médico.

Tronarse los dedos no causa artritis ni deformaciones, y el sonido proviene del estallido de burbujas de gas dentro de las articulaciones. Aunque no representa un riesgo grave para la salud, es importante hacerlo con moderación y estar atento si se acompaña de dolor. Como en todo hábito corporal, la clave está en el equilibrio.

Dolores persistentes en huesos y articulaciones afectan a millones de personas, dificultando la movilidad y comprometiendo la calidad de vida, especialmente en manos y rodillas.

Existen plantas medicinales, reconocidas por la medicina tradicional mexicana, que ofrecen alivio natural ante estos síntomas, aunque siempre deben considerarse como un complemento naturista y bajo supervisión médica especializada.

En diversas regiones de México, generaciones han recurrido a la medicina tradicional para aliviar dolencias reumáticas, artritis y neuralgias. Las aplicaciones naturales han sido transmitidas de padres a hijos, respaldadas por observaciones empíricas y recopilaciones en acervos de conocimiento como la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM y el Atlas de las Plantas de la Medicina Tradicional Mexicana.

Esta planta herbácea, de tallos erectos y hojas distribuidas a lo largo de su estructura, ha ganado popularidad en estados como Jalisco, Veracruz, Sonora y Morelos. Su principal característica botánica son las flores amarillas brillantes y los frutos que resguardan semillas café de aspecto lustroso. En medicina popular, ha sido empleada para tratar desde neuralgias y malestares reumáticos hasta padecimientos estomacales y respiratorios.

Mostaza: alivio natural desde la tradición

No es otra que la mostaza (Brassica campestris L.), cuyos registros de uso en la medicina tradicional mexicana la señalan como poderosa aliada para aliviar molestias reumáticas y el dolor que limita la movilidad en manos y rodillas.

Originaria del Viejo Mundo pero adaptada a diferentes climas de México, la mostaza prospera en pastizales, bosques e incluso terrenos de cultivo abandonados.

De acuerdo con la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM, en Jalisco se utiliza un emplasto de semillas de mostaza machacadas con sebo, aplicado a las sienes para neuralgias.

En Sonora, la semilla es un recurso habitual contra dolores reumáticos que atacan huesos y articulaciones. Así, la mostaza se ubica entre los remedios caseros con mayor arraigo, siempre en el contexto de la búsqueda de opciones naturales y accesibles.

Propiedades curativas: acción antiinflamatoria y analgésica de la planta de mostaza

El valor medicinal de la mostaza reside en su capacidad antiinflamatoria y analgésica. Los compuestos presentes en las semillas estimulan la circulación sanguínea en la zona de aplicación, provocando una sensación de calor que ayuda a relajar músculos y a disminuir rigidez y dolor.

Además, se atribuyen efectos expectorantes, digestivos y, en algunos contextos, protectores ante cuadros de bronquitis y asma.

Los emplastos localizados —especialmente en manos y rodillas— permiten un alivio focalizado, facilitando la movilidad y reduciendo las molestias asociadas a padecimientos crónicos o episodios de inflamación aguda.

Receta segura: cómo preparar y aplicar un emplasto de mostaza

Preparación del emplasto:

• Tritura una cucharada de semillas de mostaza hasta obtener un polvo fino.
• Mezcla con una pequeña cantidad de agua tibia para formar una pasta espesa.
• Coloca una gasa limpia sobre la zona afectada (manos o rodillas) y aplica el emplasto encima, cubriendo suavemente.
• Deja actuar entre 10 y 15 minutos, vigilando la tolerancia y la reacción de la piel.
• Retira con abundante agua templada, evitando dejar residuos. Si se produce irritación, enrojecimiento excesivo o ardor persistente, suspende el uso inmediatamente.

Esta preparación puede realizarse una vez al día, durante periodos breves. La prudencia es clave para evitar irritaciones en piel sensible.

A pesar de su uso tradicional, la mostaza —como toda planta medicinal— debe integrarse únicamente como parte de un esquema de cuidado bajo orientación profesional. Consultar con un especialista en salud es indispensable antes de iniciar cualquier tratamiento naturista, sobre todo para quienes ya siguen terapias médicas convencionales o tienen padecimientos cutáneos.

La medicina tradicional provee alternativas valiosas para el manejo del dolor articular, pero nunca sustituye un diagnóstico médico formal ni la supervisión adecuada. Así, el uso de emplastos de mostaza se suma a la lista de remedios ancestrales aún vigentes, reflejando la riqueza y vigencia de la medicina herbolaria mexicana.

Experiencias como el entumecimiento y el hormigueo son sensaciones que, aunque pueden resultar alarmantes, son comunes y en la mayoría de los casos obedecen a causas benignas y transitorias. De acuerdo con información de MedlinePlus, estos síntomas —conocidos en medicina como parestesias— suelen presentarse en extremidades como manos, pies, brazos y piernas, aunque pueden afectar cualquier parte del cuerpo. Las causas son diversas y van desde situaciones cotidianas hasta enfermedades complejas.

Uno de los motivos más frecuentes del hormigueo es permanecer mucho tiempo en una misma posición, ya sea sentado o de pie. Esta postura prolongada puede comprimir temporalmente los nervios y reducir el flujo sanguíneo, generando esa sensación característica que suele describirse como “adormecimiento” o “cosquilleo”.

Sin embargo, existen otros factores menos inocuos para el hormigueo. Las lesiones en la columna vertebral, ya sea en la zona cervical o lumbar, pueden afectar los nervios que recorren los brazos o las piernas y producir síntomas localizados. Asimismo, ciertas afecciones que aumentan la presión sobre los nervios, como hernias discales o la presencia de tejido cicatricial, tumores, infecciones o incluso compresión por la postura del cuerpo, también se manifiestan de esta manera.

Las infecciones representan otra causa importante. Enfermedades virales como el herpes zóster —también conocida como culebrilla— pueden inflamar los nervios y provocar entumecimiento y hormigueo. Del mismo modo, condiciones como VIH, lepra, sífilis o tuberculosis pueden desencadenar síntomas similares.

Otro factor para el hormigueo son las alteraciones metabólicas y nutricionales. Bajos niveles de vitaminas del complejo B (como B1, B6, B12) o de ácido fólico pueden perjudicar el funcionamiento de los nervios. También el desbalance de minerales como calcio, potasio o sodio, comunes en distintos problemas médicos, puede estar en el origen de estas sensaciones. Personas con diabetes, por ejemplo, pueden experimentar entumecimiento o dolor en pies y manos debido al daño en los nervios producto de la enfermedad.

Las enfermedades autoinmunes —como la esclerosis múltiple— y endocrinas —como el hipotiroidismo— puede favorecer el hormigueo. El síndrome del túnel carpiano, una afección en la que se comprime el nervio mediano en la muñeca, suele acompañarse de sensación de adormecimiento y debilidad en las manos. Situaciones como migrañas, convulsiones, accidentes cerebrovasculares e incluso el fenómeno de Raynaud, donde los vasos sanguíneos en las extremidades se estrechan, representan causas adicionales.

El uso de medicamentos específicos, la exposición a elementos como el plomo, el consumo de alcohol o tabaco, ciertos tratamientos como la quimioterapia y la radioterapia, miden también como factores desencadenantes. A esto se suman las picaduras de insectos, mordeduras de animales, toxinas marinas y condiciones hereditarias congénitas que pueden afectar selectivamente los nervios.

Hay señales de alerta que requieren atención médica inmediata. MedlinePlus advierte que es fundamental acudir con un profesional de la salud si el entumecimiento viene acompañado de debilidad, dificultad para mover brazos o piernas, micción con frecuencia, confusión, alteraciones en el habla o visión, o si se produce tras un golpe importante en la cabeza, cuello o espalda.

Otros signos que deben motivar la visita a un doctor son un dolor persistente de cuello o extremidades, síntomas nuevos o inusuales como erupciones cutáneas o mareos, y cuando el entumecimiento no tiene causa aparente ni mejora con las estrategias habituales. Antes de tomar cualquier medida es importante consultar a un profesional de la salud.

El cuidado de las manos resulta fundamental para la salud e imagen personal. Las manos están en contacto constante con superficies, productos y agentes externos que pueden causar resequedad, irritaciones o infecciones.

Mantenerlas limpias y bien hidratadas previene la aparición de grietas, manchas y signos de envejecimiento prematuro.

Además, unas manos saludables favorecen la higiene general y reducen riesgos de transmisión de enfermedades.

En el entorno social y laboral, el aspecto de las manos influye en la percepción personal, ya que suelen estar a la vista en distintas actividades diarias. Atención regular y adecuada contribuye a preservar la funcionalidad y el bienestar.

Cremas, aceites y jabones son algunos de los elementos que las personas utilizan para lograr una buena y mejor apariencia a esta parte del cuerpo, pero existen otras maneras para poder presumirlas.

Existe un pequeño remedio casero, con el cual, con simples ingredientes, se puede lograr una mejor apariencia en las manos, sobre todo si se requiere desmancharlas.

¿Cuál es el remedio casero para tener un mejor cuidado y apariencia de las manos?

Para tener una mejor apariencia y lucir unas buenas manos, se necesitan diferentes ingredientes como:

- Tener una crema para el cuerpo y las manos. Sin importar cómo, el precio y/o marca.

- Contar con una botella de vinagre de manzana. Tampoco importa la cantidad y el precio de este producto.

Modo de preparación y uso

Una vez que ya cuentes con todos estos ingredientes, es necesario contar con un recipiente para ayudar a hacer la mezcla correspondiente.

Cabe destacar que para las cantidades no es necesaria una exactitud, simplemente dejarse guiar con el sentido común de cada persona.

1- En el recipiente colocar un poco de la crema con la que contamos; en este caso puede ser alrededor de dos cucharadas soperas, en caso de que no sepan cuál es la cantidad requerida.

2- Una vez que ya esté colocada la crema en el recipiente, se debe agregar una cuchara del vinagre de manzana.

3- Ya que estén estas dos soluciones, se debe mezclar de manera cuidadosa con una cuchara para dar la fórmula.

4- Una vez que ya está hecha esta mezcla, es importante que nuestras manos estén muy limpias para que sean intervenidas; por lo tanto, deben estar lavadas y totalmente secas.

5. Ya que estén limpias y secas, se debe comenzar con colocar esta mezcla y untarla en las dos manos.

6- Es recomendable, pero opcional, colocarse guantes para que logre una mejor penetración en ambas manos.

7- Una vez que se termine de untar esta mezcla en las manos, se debe dejar reposar entre 10 y 15 minutos.

8 - Posteriormente a que haya pasado este tiempo, se deben enjuagar ambas manos con agua tibia y el secado con una toalla pequeña sin frotar.

9- El procedimiento debe hacerse de 1 a 3 veces por semana; es recomendable dos veces al día para lograr remover esas manchas molestas en las manos y tener una mejor apariencia.

Cabe destacar que lo que no hayas utilizado de esta fórmula es mejor tirarlo y hacer una nueva, ya que los ingredientes se oxidan.

También es importante considerar que no tiene un buen olor esté preparado, por lo que no te asombre en caso de percibirlo, ya que se trata de una rutina casera.

El síndrome de la mano alienígena o síndrome de la mano ajena (SMA) es un raro trastorno neurológico raro que se caracteriza por la aparición de movimientos involuntarios, incontrolables y sin un propósito claro en una de las extremidades superiores del paciente. Una de las formas más comunes que tienen los pacientes para describir esta enfermedad es como si su mano fuera movida por otra persona.

Estos movimientos suelen presentarse de forma espontánea y, en muchas ocasiones, entran en conflicto con las acciones voluntarias del otro brazo. Por ejemplo, es posible que una mano intente abotonar una camisa mientras la otra la desabotona, generando una verdadera rivalidad entre ambos miembros.

El miembro afectado se comporta como si estuviera desinhibido, reaccionando exageradamente a estímulos del entorno. Según explican los profesionales del Instituto de Rehabilitación Neurológica (IRENEA), esto da lugar a lo que se conoce como conductas de utilización, en las que el paciente interactúa de forma inapropiada con objetos cercanos. Así, puede abrir puertas o pelar una fruta sin intención consciente de hacerlo, como si la mano tuviera voluntad propia.

Aunque los movimientos pueden parecer dirigidos e intencionales, realmente carecen de finalidad real. El paciente suele experimentar una sensación de extrañeza hacia la extremidad afectada, la cual puede sentir como si no le perteneciera, especialmente cuando la ve moverse sin guía visual. En algunos casos, incluso puede negar que esa mano sea suya.

A pesar de esto, los movimientos anómalos pueden ser controlados en ciertos momentos por la voluntad del paciente, aunque dicho control suele ser intermitente. La frecuencia e intensidad de los síntomas aumentan en situaciones de cansancio o ansiedad.

El síndrome de la mano ajena suele aparecer como manifestación secundaria de otras afecciones neurológicas, siendo más frecuente tras accidentes cerebrovasculares de tipo isquémico o hemorrágico. Además, se considera un síndrome de desconexión interhemisférica, provocado por lesiones en regiones como el área motora suplementaria, el cuerpo calloso, el córtex frontomedial o el tálamo.

Subtipos del síndrome de la mano ajena

A pesar de su diversidad clínica, IRENEA distingue tres formas principales de este síndrome:

1. Forma frontal: es la más común y suele afectar a la mano dominante. Se caracteriza por reflejos primitivos como el grasping (agarre compulsivo de objetos), groping (manipulación repetitiva), conductas de utilización exageradas y la necesidad de restringir la mano afectada con la otra. Esta variante está asociada a lesiones en áreas frontales del cerebro como el área motora suplementaria, el giro cingular, el córtex prefrontal y el cuerpo calloso anterior.
2. Forma callosa: se manifiesta con conflicto intermanual, donde una mano actúa en contra de la otra. Este subtipo está relacionado con daños en el cuerpo calloso, la estructura que conecta ambos hemisferios cerebrales.
3. Forma posterior: es la menos frecuente y está vinculada a lesiones en zonas corticales y subcorticales posteriores. Se puede acompañar de síntomas sensoriales como hemianestesia izquierda (pérdida de sensibilidad), hemianopsia homónima izquierda (pérdida de visión del mismo lado en ambos ojos) y heminegligencia (falta de atención al lado izquierdo del cuerpo y del entorno).

Cómo se trata este síndrome

Aunque el SMA no tiene cura, los pacientes pueden acogerse a programas de rehabilitación enfocados en reducir la interferencia que los movimientos involuntarios provocan en las actividades cotidianas. Estas terapias buscan restablecer en la medida de lo posible el control motor y mejorar la calidad de vida del paciente.

Las extremidades frías pueden ser un síntoma de diversas condiciones de salud subyacentes, alerta Harvard Health. Existen diversas causas, entre las que se encuentran problemas neurológicos, endocrinos o cardiovasculares, así como enfermedades específicas como anemia, diabetes, lupus, esclerodermia, trastornos de la tiroides y mala circulación. Incluso, en algunos casos, el uso de ciertos medicamentos también puede contribuir a esta sensación de frío persistente.

En este sentido, la Ohio State University advierte que las manos y los pies suelen ser más propensos a enfriarse debido a su distancia del corazón, lo que dificulta que la sangre caliente y oxigenada llegue a estas áreas.

Además, estas extremidades tienen menos masa muscular en comparación con otras partes del cuerpo, lo que limita su capacidad para generar calor a través del movimiento.

Pero esta situación también podría estar relacionada con otras condiciones que pueden causar extremidades frías como síntoma, advierte Harvard Health. Ente las patologías que enumera se encuentran el síndrome de Raynaud, un trastorno en el que los vasos sanguíneos periféricos se contraen excesivamente en respuesta al frío.

Este fenómeno puede provocar que los dedos de las manos o los pies cambien de color, pasando de blanco a azul o púrpura, y finalmente a rojo cuando la circulación se restablece. En casos graves, esta reducción del flujo sanguíneo puede causar daño en los tejidos, incluyendo ulceraciones en la piel.

La mala circulación es otra causa común de extremidades frías. Según Harvard Health, condiciones como la aterosclerosis, que estrecha las arterias debido a depósitos de grasa, pueden reducir el flujo sanguíneo hacia las extremidades.

Esto puede manifestarse en pies que se ven azules o púrpuras al estar sentados, o pálidos al estar acostados. Además, el daño nervioso, conocido como neuropatía, puede generar una sensación de frío en los pies, incluso si no están fríos al tacto. Este tipo de daño puede estar relacionado con enfermedades como la diabetes.

Cómo se puede prevenir

En cuanto a la prevención y el manejo de las extremidades frías, la Ohio State University recomienda medidas como vestirse adecuadamente para el clima, utilizando guantes, calcetines gruesos y capas de ropa para mantener el calor corporal.

También se sugiere evitar el consumo de nicotina y alcohol, ya que ambos pueden restringir los vasos sanguíneos, empeorando la circulación.

La actividad física regular es otra estrategia clave para mejorar la salud cardiovascular y mantener un flujo sanguíneo adecuado.

Por otro lado, un estudio publicado en la revista Taylor and Francis Online explora factores como la exposición al frío y la hipoxia (falta de oxígeno), y su influencia en la regulación térmica del cuerpo. Según este análisis, la exposición prolongada a altitudes moderadas o altas puede alterar la respuesta vascular en las extremidades, aumentando el riesgo de lesiones por frío.

Aunque la hipoxia puede inicialmente causar vasodilatación, el frío intenso tiende a predominar, provocando una mayor vasoconstricción. Esto sugiere que la interacción entre ambos factores es compleja y depende de la intensidad de la exposición.

El ejercicio físico también desempeña un papel importante en la regulación de la temperatura corporal y la circulación.

Según una investigación que se publicó en la revista Taylor and Francis Online, las personas con mayor capacidad aeróbica tienden a tener una mejor respuesta vascular en las extremidades durante la exposición al frío.

Sin embargo, la reducción de grasa corporal asociada con un alto nivel de condición física podría aumentar la susceptibilidad al enfriamiento general del cuerpo, lo que podría contrarrestar los beneficios locales en las extremidades.

En casos donde la circulación deficiente es la causa principal de las extremidades frías, la Ohio State University sugiere que tratar las condiciones subyacentes, como la diabetes o la anemia, puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo.

(Actualiza la EC5351 con datos del oro tras el cierre de los mercados bursátiles)

Madrid, 23 may (EFE).- El precio del oro, considerado un activo refugio en momentos de incertidumbre, sube este viernes el 2 % después de que el presidente estadounidense, Donald Trump, haya amenazado a la UE con un arancel del 50 % a los productos europeos desde el próximo 1 de junio porque las negociaciones "no están dando frutos".

Según datos de Bloomberg recogidos por EFE a las 19:20 horas (17:30 GMT), el precio del metal precioso se revaloriza el 2 % y la onza se cotiza en 3.360,45 dólares.

A las 13:43 horas (11:43 GMT), instantes después de que se conociera la amenaza de Trump a través de su plataforma Truth Social, el oro iniciaba un pronunciado ascenso e incrementaba la subida en más del 1 % con respecto a su cotización anterior.

Desde ese momento, el precio del oro se ha mantenido con una subida similar -2 %- hasta esta hora y con ello, recorta posiciones respecto a su máximo histórico del pasado 22 de abril, cuando la onza rozó los 3.500 dólares.

El analista de mercados Manuel Pinto, señala que el oro "ha marcado su mejor semana en el último mes, beneficiándose del contexto de incertidumbre económica y desconfianza sobre la deuda de EE. UU."

El metal precioso ha despedido la semana con una revalorización acumulada superior al 5 %.

La Habana, 16 abr (EFE).- El Gobierno de Cuba ha detenido en el último mes a un total de 350 personas -entre colaboradores y beneficiarios- "para impedir la labor humanitaria" que realiza el disidente José Daniel Ferrer, según un comunicado difundido este miércoles por la ONG Prisoners Defenders.

La organización, con sede en Madrid, afirmó que entre los arrestados hay 335 personas vulnerables, 11 colaboradores y cinco activistas. En ese sentido, Prisoners Defenders calificó las acciones como una "violación flagrante de la libertad y derechos de reunión y asociación pacífica y con fines humanitarios".

Ferrer ha distribuido más de 30.500 servicios de ayuda (entre comedores comunitarios y asistencia médica) en Santiago de Cuba (este) desde que salió de prisión, según la ONG.

El opositor fue excarcelado en enero, como parte de la puesta en libertad masiva anunciada por La Habana tras la decisión del Gobierno saliente de Joe Biden de eliminar a la isla de la lista de países patrocinadores del terrorismo, y en la que el actual presidente, Donald Trump, la reintrodujo.

A través de la ilegal Unión Patriótica de Cuba (Unpacu), liderada por Ferrer, se ha alcanzado un ritmo de 1.300 personas diarias que han buscado los servicios de ayudas del disidente, de acuerdo con la ONG española.

"Prisoners Defenders y la Unpacu han registrado acciones represivas todos y cada uno de los días de este periodo, junto a un cerco policial de decenas de agentes, y cuyo objetivo ha sido, fundamentalmente, las personas vulnerables que acuden a recibir ayuda humanitaria", se afirma en el comunicado de este miércoles.

Meses antes de su excarcelación, familiares y ONG denunciaron un deterioro notable en el estado de salud del disidente, repetidos incumplimientos en los beneficios penitenciarios e incluso una "brutal golpiza" en noviembre, por la que tuvieron que trasladarlo a la enfermería de otra cárcel.

En entrevista con EFE, horas después de salir de prisión, Ferrer sentenció: "Ya estoy en movimiento. No puede haber descanso".

Redacción Ciencia, 16 abr (EFE).- El nivel de microplásticos en el medioambiente podría ser tres veces mayor en 2060 que en 2019, incluso con la aplicación de uno de los dos ambiciosos escenarios políticos para la reducción de plásticos, según un nuevo modelo que integra parámetros de tierra, mar y aire.

Los resultados se publican en la revista Science Advances y, según los científicos, el modelo afina los análisis existentes de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE).

Liderados por Jeroen Sonke, del Laboratorio de Geociencias y Medio Ambiente de Toulouse (Francia), el equipo utilizó datos recientes y modelos acoplados tierra-mar-atmósfera para recalcular la acumulación de plástico en los océanos (representada por el número de depósitos de plásticos marinos) y el transporte tierra-mar de 1950 a 2060.

Los resultados "difieren -dicen- notablemente" de las estimaciones de la OCDE (en 2022, esta organización publicó dos propuestas para reducir la contaminación por plásticos, una acción regional y otra global).

Por ejemplo, el planteamiento del equipo de Sonke indica que en 2015 se produjo probablemente entre 4 y 9 veces más contaminación por plástico de lo que se pensaba.

A partir de los datos revisados, los investigadores reevaluaron las proyecciones basadas en cada una de las hojas de ruta de la OCDE, así como el "escenario de cambio de sistema" (SCS, pos sus siglas en inglés), similar al de acción global de la OCDE.

Para todos, los resultados mostraron que el transporte terrestre y marítimo total de plásticos aumentará hasta 23 teragramos en 2045. Después de 2045, se estabilizará con la acción regional y disminuirá con la global o el SCS.

En particular, incluso con la acción global o el SCS, los microplásticos de menos de 0,3 milímetros podrían seguir siendo tres veces más altos en 2060 de lo que eran en 2019.

Roberto Rosal, del departamento de Química Analítica, Química Física e Ingeniería Química de la Universidad de Alcalá (España), explica que este estudio utiliza un modelo ya conocido, el GBM-Plastics, que tiene limitaciones importantes que afectan a la validez de sus previsiones.

En concreto, la estimación de flujos y tasas es "bastante aventurada" por la poca información que hay sobre las tasas reales de fragmentación, degradación, sedimentación o agregación, especialmente de los microplásticos más pequeños, y la que hay se basa en estimaciones de la literatura que utilizan metodologías diversas, cuando no incompatibles.

"En definitiva, el esfuerzo es interesante, pero sus conclusiones son solo la predicción a largo plazo de un modelo muy sencillo y que, por tanto, lleva aparejada una gran incertidumbre", apunta este catedrático de Ingeniería Química, que no participa en el estudio, recoge la plataforma Science Media Centre España.

Además, se basa en una predicción de la OCDE que, a su vez, utiliza su propio modelo para estimar que el uso de plásticos se triplicará entre 2019 y 2060.

Para que esto sea cierto, la producción debería crecer a un ritmo del 3 % anual (progresión geométrica) durante los próximos 38 años, cuando la media de los últimos diez lo viene haciendo al 2,4 % y la de los últimos cinco (2018-2022) al 0,8 % (según datos de Plastics Europe).

"Es decir, la conclusión del estudio es cierta: el plástico que se ha vertido (y se verterá) continuará fragmentándose y dispersándose por el medioambiente. Sin embargo, las predicciones cuantitativas son solo orientativas y la necesidad de adoptar mecanismos de remedio existe con independencia de ellas".

Ciudad de Gaza, 7 abr (EFE).- Dos periodistas murieron y al menos ocho reporteros más resultaron heridos en el ataque aéreo israelí esta madrugada a una tienda de campaña de trabajadores de la Agencia Palestina de Noticias, ubicada en una zona que alberga decenas de tiendas de reporteros junto al hospital Al Nasser, en Jan Yunis, sur de Gaza.

Según informaron a EFE fuentes sanitarias y periodísticas de la franja, uno de los periodistas muertos es Hilmi Al Faqawi y el otro fallecido es Yousef Al Jazindar, que trabajaba como asistente en labores de conductor y también reportero gráfico.

El Centro Palestino para la Protección de Periodistas (CPJP) informó de que resultaron heridos los reporteros Ahmed Mansour, Hassan Islih, Ahmed Al Agha, Mohammad Faiq, Abdullah Al Attar, Ihab Al Bardini, Mahmoud Awad, Majed Qadeih y Ali Islih.

Ibrahim Qanan, periodista gazatí y director de la organización Periodistas de Nasser, afirmó a EFE que el ataque ocurrió a la 1 de la madrugada, cuando un dron israelí lanzó un proyectil contra la tienda de periodistas, ubicada frente al complejo médico Nasser.

"En esta zona hay más de 45 tiendas para periodistas de medios internacionales, árabes y locales y el misil atacó directamente la tienda donde trabajaba un equipo de la Agencia de Noticias Palestina", dijo Qanan.

Según su testimonio, causó "una explosión enorme y el incendio de la tienda" y, además de los periodistas, otra persona murió cerca por la metralla del bombardeo, que dañó siete tiendas de periodistas.

Qanan recordó que en Gaza trabajan casi 300 periodistas en las agencias de noticias internacionales, árabes y locales y denunció que Israel perseguía "cometer una masacre" con el ataque.

"Todas los víctimas de este ataque trabajan como periodistas, no son de ninguna facción, ni políticos, solo son periodistas que fueron atacados mientras trabajaban o descansaban tras su cobertura" de la masacre de la familia Al Najar en el centro de Jan Yunis, dijo sobre un ataque ocurrido anoche que dejó un niño muerto.

"Pedimos a todo el mundo, la Federación Internacional de Periodistas, la Unión de Periodistas Árabes, la ONU y otros organismos internacionales ejercer presión a la ocupación israelí para frenar su agresión programada y sistemática contra la prensa palestina para suprimir la verdad", dijo el portavoz de los periodistas de la zona.

El Centro Palestino para la Protección de Periodistas condenó en un comunicado el ataque e informó de que los periodistas se encontraban en la tienda trabajando, en lo que califica como una "clara violación del derecho internacional humanitario".

En la nota añade que el número de periodistas fallecidos en ataques aéreos israelíes en Gaza asciende a alrededor de 211 desde el inicio de la guerra el 7 de octubre de 2023.

Londres, 4 abr (EFE).- El actor y humorista británico Russell Brand, intérprete en películas como 'Get him to the Greek' (2010) y exesposo de la cantante estadounidense Katy Perry, fue acusado este viernes de varios delitos de violación y agresión sexual a cuatro mujeres en el Reino Unido.

Las manos podrían representar un espejo silencioso del paso del tiempo, que revelan la edad con una sinceridad implacable. Es cierto que la piel reseca y las grietas que surcan la superficie no sólo generan molestias, sino que también pueden sumar años a su apariencia.

Sin embargo, existe una solución tan sencilla como efectiva para devolverles suavidad y juventud: el aceite de almendras mezclado con crema para manos.

El enemigo invisible: por qué se secan y agrietan las manos

El clima extremo, el lavado constante con jabones agresivos y la falta de hidratación deterioran la barrera cutánea, dejando las manos vulnerables a la sequedad.

Con el tiempo, la piel pierde elasticidad, aparecen grietas y la sensación de aspereza se vuelve permanente. Además, el envejecimiento natural reduce la producción de colágeno y elastina, acentuando el desgaste.

La solución milenaria: aceite de almendras y crema hidratante

El aceite de almendras, un aliado ancestral en el cuidado de la piel, posee propiedades humectantes y regeneradoras que penetran en profundidad. Su composición rica en ácidos grasos esenciales y vitamina E ayuda a restaurar la barrera cutánea, reduciendo la sequedad y previniendo la aparición de nuevas grietas.

Para potenciar sus beneficios, lo ideal es combinarlo con una crema hidratante de calidad. Esta mezcla multiplica su efectividad, sellando la humedad y dejando las manos notablemente más suaves y rejuvenecidas.

Cómo aplicarlo para resultados visibles

La clave está en la constancia y la aplicación correcta. Sigue estos pasos para potenciar sus efectos:

1. Limpieza previa: Lava las manos con un jabón suave y sécalas sin frotar demasiado.
2. Mezcla precisa: Agrega unas gotas de aceite de almendras a tu crema de manos habitual y frótalas hasta que se absorba completamente.
3. Tratamiento nocturno: Para una reparación intensiva, aplica una capa generosa antes de dormir y usa guantes de algodón para potenciar la absorción.
4. Uso diario: Repite la aplicación al menos dos veces al día para mantener la piel nutrida y protegida.

Beneficios adicionales del aceite de almendras

Este elixir natural no solo transforma la piel de las manos. Su capacidad hidratante lo convierte en un excelente tratamiento para codos, rodillas y cualquier zona propensa a la sequedad. Además, fortalece las uñas y cutículas, previniendo la fragilidad y favoreciendo su crecimiento saludable.

Con un cuidado adecuado y la incorporación de este sencillo pero poderoso ingrediente en tu rutina diaria, es posible revertir los signos del desgaste y devolver a tus manos un aspecto joven, suave y saludable.

¿Por qué ocurre esto? ¿Es algo preocupante? A continuación, le explico de qué se trata y cuándo es importante consultar a un médico.

Este adormecimiento se produce cuando, al adoptar ciertas posturas, se comprimen trayectos nerviosos.

Si mantiene las piernas cruzadas durante un tiempo, es probable que sienta el pie dormido. Este fenómeno se conoce como parestesia: una sensación de hormigueo, picazón, pinchazos o entumecimiento que suele aparecer en manos o pies.

La causa puede ser la compresión de los nervios o de los vasos sanguíneos que los irrigan. Sin embargo, cuando vuelve a moverse, la sensación desaparece. En ese caso, no se trata de algo grave: es un episodio transitorio.

Ahora bien, si esa sensación no se va, si se vuelve crónica o aparece sin motivo aparente, es importante hacer una consulta médica.

Puede tratarse de un problema neurológico, desde una hernia de disco hasta una condición más compleja que requiere diagnóstico específico.

¿Cómo se puede prevenir? Manteniéndose activo. Hacer ejercicio a diario ayuda a mantener la circulación y la salud nerviosa. Recuerde: lo que no se mueve, se oxida.

El movimiento mejora la salud de las arterias

Según expertos de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, el ejercicio físico regular mejora la salud arterial al favorecer la formación de nuevos vasos sanguíneos en los músculos y aumentar la eficiencia en el uso del oxígeno.

Estas adaptaciones permiten una mejor circulación y un metabolismo más eficiente, lo que se traduce en mayor resistencia y capacidad física.

Un estudio realizado en Italia comparó a personas jóvenes y mayores, deportistas y sedentarias. Los investigadores observaron que, aunque el envejecimiento afecta la función de las arterias, ese deterioro es mucho menor en quienes realizan actividad física de forma habitual.

En particular, la producción de óxido nítrico —clave para mantener la flexibilidad arterial— disminuye más lentamente en quienes se ejercitan con regularidad.

Aunque el estudio incluyó a atletas de alto rendimiento, como ciclistas y nadadores, los beneficios también se observan con caminatas diarias de entre 3 y 5 kilómetros a paso rápido. Incluso comenzar después de los 50 años puede marcar una diferencia significativa en la salud vascular.

En otra investigación, científicos de la Universidad de Colorado registraron mejoras notables en la función endotelial de hombres sedentarios luego de tres meses de caminatas frecuentes. Los resultados fueron comparables con los de personas activas desde hace años, lo que sugiere que nunca es tarde para comenzar a moverse.

* El doctor Daniel López Rosetti es médico (MN 62540) de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires (UBA). Presidente de la Sección de Estrés de la World Federation for Mental Health (WFMH). Y es autor de libros como: “Emoción y sentimientos” (Ed. Planeta, 2017), “Equilibrio. Cómo pensamos, cómo sentimos, cómo decidimos. Manual del usuario.” (Ed. Planeta, 2019), entre otros.

Brasilia, 28 mar (EFE).- La Corte Suprema de Brasil archivó la investigación contra el expresidente Jair Bolsonaro por supuestamente fraudar el certificado de vacunación contra la covid-19, informaron este viernes fuentes oficiales.

La decisión fue tomada por el magistrado Alexandre de Moraes, instructor del caso y quien coincidió con la opinión de la Fiscalía General, que un día antes solicitó el archivo de los cargos presentados contra el líder ultraderechista.

Las uñas no solo cumplen una función estética, sino que también reflejan nuestra salud general. Uñas débiles, quebradizas o con tendencia a romperse pueden ser indicativos de deficiencias nutricionales o malos hábitos de cuidado. Si bien las manos son una parte del cuerpo visible para las personas que te rodean, también es cierto que son de las que menos cuidado se tienen motivo por el cual es importante incluirlas en tu rutina de skincare.

El cuidado de las manos y las uñas es esencial tanto por razones estéticas como de salud. Las manos están en constante contacto con superficies, objetos y sustancias que pueden dañarlas o exponerlas a bacterias y hongos. Mantener una higiene adecuada y una hidratación constante previene infecciones, resequedad y grietas en la piel, evitando molestias y posibles complicaciones dermatológicas. Además, unas uñas bien cuidadas reflejan buenos hábitos de higiene personal y proyectan una imagen saludable y pulcra en el ámbito social y profesional.

Asimismo, las uñas pueden ser un indicador de la salud general del cuerpo. Cambios en su color, textura o resistencia pueden alertar sobre deficiencias nutricionales, problemas circulatorios o enfermedades como la diabetes. Mantenerlas fuertes y sanas no solo mejora la apariencia de las manos, sino que también contribuye al bienestar general. Incluir una rutina de cuidado, como hidratación, recorte adecuado y protección frente a productos agresivos, es una manera efectiva de preservar la salud y funcionalidad de las manos a lo largo del tiempo.

¿Cómo mantener unas uñas fuertes y sanas?

A continuación, recopilamos recomendaciones de dermatólogos para fortalecer tus uñas y mantenerlas saludables:

1. Mantén tus uñas secas y limpias

La humedad es un caldo de cultivo para bacterias y hongos, principales responsables de infecciones ungueales. Después de lavar tus manos, asegúrate de secar bien tus uñas y el espacio entre los dedos. Este simple hábito previene la proliferación de microorganismos y contribuye a la fortaleza de las uñas. ​

2. Corta y lima tus uñas correctamente

La forma en que cortas y limas tus uñas influye en su resistencia. Los expertos sugieren darles una forma recta con una ligera curva en las esquinas. Utiliza tijeras o cortaúñas afilados y, al limarlas, hazlo en una sola dirección para evitar que se desdoblen o fracturen. ​

3. Protege tus uñas del exceso de agua y productos químicos

Sumergir frecuentemente las manos en agua o exponerlas a productos de limpieza agresivos puede debilitar las uñas. Para minimizar el daño, usa guantes al lavar platos, limpiar el hogar o realizar actividades que impliquen contacto prolongado con agua o sustancias químicas. ​

4. Incorpora nutrientes esenciales en tu dieta

Una alimentación equilibrada es clave para la salud de las uñas. Asegúrate de consumir suficientes proteínas y calcio, presentes en alimentos como lácteos, carnes magras y legumbres. Además, la biotina, una vitamina del complejo B, ha demostrado ser beneficiosa para fortalecer las uñas. Fuentes naturales de biotina incluyen huevos, nueces y verduras de hoja verde. ​

5. Considera el uso de suplementos de biotina

Si bien una dieta balanceada es fundamental, en algunos casos los suplementos de biotina pueden ser útiles para mejorar la resistencia de las uñas. Antes de iniciar cualquier suplementación, consulta con un profesional de la salud para determinar la dosis adecuada y asegurarte de que es apropiado para ti. ​

6. Evita morderte las uñas y retirar las cutículas

Morderse las uñas o eliminar las cutículas puede dañar la matriz ungueal y aumentar el riesgo de infecciones. Si tienes este hábito, considera buscar estrategias para controlarlo, como mantener las uñas cortas, aplicar esmaltes de sabor amargo o recurrir a técnicas de manejo del estrés. ​

7. Hidrata tus uñas y cutículas regularmente

La hidratación es esencial para mantener la flexibilidad y prevenir la fragilidad de las uñas. Aplica regularmente aceites o cremas hidratantes en las uñas y cutículas para mantenerlas nutridas y saludables. ​

8. Limita el uso de esmaltes y productos agresivos

El uso constante de esmaltes, especialmente aquellos de larga duración o que requieren lámparas UV para su secado, puede debilitar las uñas. Opta por darles descansos periódicos y utiliza quitaesmaltes sin acetona para minimizar el daño. ​

9. Consulta a un dermatólogo ante problemas persistentes

Si, a pesar de seguir estas recomendaciones, tus uñas continúan débiles o presentan anomalías, es aconsejable acudir a un dermatólogo. El especialista podrá evaluar tu situación y ofrecer tratamientos específicos según tus necesidades.​

Implementar estos consejos en tu rutina diaria contribuirá a mejorar la salud y apariencia de tus uñas, reflejando un cuidado integral de tu bienestar.

La Habana, 25 mar (EFE).- Un tribunal cubano condenó a siete años de cárcel a un joven por subir a redes sociales videos en los que, según el fallo, "cuestionó el sistema del Estado cubano y atacó al presidente" del país.

La sentencia 20/2025 de la Sala de los Delitos contra la Seguridad del Estado del Tribunal Provincial Popular de Villa Clara, a la que EFE ha tenido acceso, asegura que Alexander Mario Fábregas cometió por esos hechos un delito de "propaganda contra el orden constitucional" cubano.

El fallo recoge que el condenado realizó varias transmisiones en directo en Facebook en las que abogó por salir a las calles a protestar, aseguró que la desobediencia civil "es un derecho, no un delito" y pidió "apoyar a los presos políticos".

El documento detalla que estas publicaciones tuvieron entre 30 y 22 reacciones, entre 50 y 383 comentarios y que fueron compartidas entre 19 y 167 veces, además de amplificadas por tres canales de Youtube. En comparación, Cuba tiene unos 10 millones de habitantes.

Por todo esto, el tribunal consideró probado que el condenado realizó estas publicaciones "con la intención de estimular a las personas a atentar contra la estabilidad social y el Estado socialista proclamado por la Constitución de la República".

El Observatorio Cubano de Derechos Humanos (OCDH) calificó en redes sociales la sentencia de "injusta" y "producto de una clara violación de los derechos humanos", fruto de "un tribunal carente de independencia".

Esta es la segunda sentencia de Fábregas por acciones de carácter político tras la condena a nueve meses de prisión por un delito de "desórdenes públicos" a raíz de las protestas del 11 de julio de 2021, las mayores manifestaciones antigubernamentales de Cuba en décadas.

En los últimos años varias personas han sido condenadas a prisión en Cuba por expresar su oposición al sistema político en redes sociales, entre ellos algún influencer.

Distintas ONG han cuestionado los procesos judiciales en Cuba al considerar que los jueces no son independientes y que no se sigue el debido proceso.

La ONG Prisoners Defenders registró hasta febrero un total de 1.150 presos por razones políticas en Cuba.

El vitíligo es una enfermedad crónica de la piel que causa la pérdida de pigmentación en algunas áreas del cuerpo, provocando la aparición de manchas blancas. Aunque no es contagioso ni doloroso, puede tener un impacto emocional y social en quienes lo sufren.

La causa exacta del vitíligo aún no se comprende por completo, pero los expertos coinciden en que se trata de una enfermedad multifactorial. Según la Clínica Mayo, se cree que una combinación de factores autoinmunes, genéticos y ambientales desencadenan la pérdida de melanocitos, las células responsables de producir melanina, el pigmento que da color a la piel, el cabello y los ojos.

Una de las teorías más aceptadas es que el sistema inmunológico ataca por error a los melanocitos y los destruye. Esta hipótesis se apoya en el hecho de que el vitíligo suele estar asociado a otras enfermedades autoinmunes, como la tiroiditis de Hashimoto, la diabetes tipo 1 y la artritis reumatoide. Además, los factores genéticos también juegan un papel importante: alrededor del 20% de las personas con vitíligo tienen un familiar cercano con la enfermedad.

El principal síntoma del vitíligo es la aparición de manchas despigmentadas en la piel, que suelen ser más evidentes en personas de piel oscura debido al contraste, pero pueden afectar a cualquiera independientemente de su tono de piel.

Según MedlinePlus, las áreas más comunes donde aparecen estas manchas incluyen las manos y los pies, la cara (especialmente alrededor de los ojos y la boca), codos y rodillas y las zonas de pliegues, como las axilas y la ingle. En algunos casos, el vitíligo también puede afectar al pelo, causando canas prematuras en el cuero cabelludo, las cejas, las pestañas o la barba. Asimismo, puede producir pérdida de pigmentación en las membranas mucosas, como el interior de la boca y los genitales.

El diagnóstico del vitíligo se basa principalmente en la evaluación clínica. Los dermatólogos suelen utilizar una lámpara de Wood, un dispositivo que emite luz ultravioleta, para detectar las áreas despigmentadas de forma más precisa. En algunos casos, se pueden realizar biopsias de piel o análisis de sangre para descartar otras condiciones dermatológicas o identificar posibles enfermedades autoinmunes subyacentes.

Tratamientos para el vitíligo

Aunque no existe una cura definitiva para el vitíligo, sí hay diversas opciones terapéuticas que pueden ayudar a detener la progresión de la enfermedad y, en algunos casos, restaurar parte de la pigmentación.

1. Tratamientos tópicos: los corticosteroides y los inhibidores de calcineurina (como el tacrolimus) se utilizan para reducir la inflamación y estimular la repigmentación en áreas pequeñas.
2. Fototerapia: la terapia con luz ultravioleta B de banda estrecha (UVB) es una de las opciones más efectivas. Se realiza en sesiones regulares bajo supervisión médica y puede promover la repigmentación en un 50 % o más de los casos, según la Clínica Mayo.
3. Cirugía: en casos seleccionados, se pueden realizar injertos de piel o trasplante de melanocitos para restaurar el color en áreas resistentes a otros tratamientos.
4. Despigmentación: para pacientes con vitíligo extenso que no responden a otras terapias, se puede considerar la despigmentación del área de piel normal restante para uniformar el tono.
5. Tratamientos emergentes: investigaciones recientes exploran terapias con inmunomoduladores biológicos, como los inhibidores de JAK, que han mostrado resultados prometedores en ensayos clínicos.

El vitíligo puede afectar gravemente la autoestima y el bienestar emocional de quienes lo padecen. Por ello, es importante el apoyo psicológico para ayudar a los pacientes a afrontar el impacto social y emocional de la enfermedad.

 Madrid, 17 marzo (EFE).- El escritor, académico de la Lengua y ensayista Luis Goytisolo cumple 90 años. Recibió el Premio Nacional de Narrativa en 1993 por 'Estatuas con palomas'. 

Una de las advertencias más comunes que el Ministerio de Salud (Minsa) difunde durante el verano es que la población peruana debe evitar visitar las playas no saludables. Entre los riesgos para la salud de este tipo de balnearios no aptos para el baño, se encuentra el contagio de hongos en el pie.

Sin embargo, lo que quizás muchos no sepan es que la transmisión de hongos y otras enfermedades, tanto en las uñas de los pies como en las manos, se puede producir también de manera cotidiana a través de una costumbre común entre los peruanos como lo es compartir el cortaúñas con otras personas.

Enfermedades que puedes contraer por compartir el cortaúñas

Compartir el cortaúñas con otras personas puede parecer una práctica inofensiva, pero en realidad puede exponer a diversas infecciones y enfermedades, ya que este utensilio de uso personal puede ser un vehículo para la transmisión de patógenos. Algunas de las enfermedades que se pueden contraer al compartir el cortaúñas incluyen:

• Infecciones por hongos: la onicomicosis, infección fúngica en las uñas, es bastante común y puede propagarse fácilmente cuando se comparte un cortaúñas. Los hongos prosperan en ambientes cálidos y húmedos, como los que se encuentran en las uñas de los pies o de las manos. Al utilizar un cortaúñas que ha estado en contacto con una persona infectada, es posible contagiarse de estas infecciones, que se caracterizan por el engrosamiento, decoloración o fragmentación de las uñas.
• Infecciones bacterianas: al compartir un cortaúñas, también existe el riesgo de transmitir infecciones bacterianas, como la paroniquia, que es una infección en la piel alrededor de la uña. Las bacterias, como el Staphylococcus aureus, pueden ingresar a través de pequeños cortes o heridas en la piel cuando se usa un cortaúñas que no está completamente limpio. Esta infección puede causar enrojecimiento, hinchazón, dolor y pus alrededor de la uña.
• Viral: en algunos casos, compartir un cortaúñas podría aumentar el riesgo de transmitir el virus del papiloma humano (VPH), especialmente si una persona tiene verrugas en las manos o alrededor de las uñas. El VPH puede contagiarse mediante el contacto directo con superficies contaminadas, lo que podría suceder con un cortaúñas compartido. Algunas cepas de este virus pueden causar verrugas en las manos o los pies.
• Herpes simple: el herpes simple, que generalmente se presenta como úlceras o ampollas en los labios o genitales, también podría transmitirse si una persona con una infección activa utiliza un cortaúñas y otra persona lo comparte sin que haya sido debidamente desinfectado entre usos.

Los Ángeles (EE.UU.), 4 mar (EFE).- La empresa de entretenimiento en línea Netflix prevé gastar unos 18.000 millones de dólares (cerca de 16.700 millones de euros) en contenido este año, una cifra que "no está ni cerca de tocar el techo", informó este miércoles el director financiero de la plataforma, Spencer Neumann, según Variety.

Esto supone un aumento de alrededor del 11 % respecto de su gasto en contenido en efectivo de 2024, agregó el director, mientras intervenía en la Conferencia de Tecnología, Medios y Telecomunicaciones de Morgan Stanley que se lleva a cabo en San Francisco, California (EE.UU.).

Como empresa de entretenimiento global "creo que apenas estamos empezando", agregó, de acuerdo a la revista estadounidense.

Netflix sumó 19 millones de suscriptores en el último trimestre de 2024 y cerró el año con un total de 301 millones de miembros alrededor del mundo, pero Neumann destacó que la plataforma sigue "siendo pequeña" en todas las medidas clave, pues asegura que ha captado tan solo el 6 % de su mercado potencial.

El ejecutivo también dijo que la empresa tenía "oportunidad de crecimiento" en todos los géneros, entre ellos en la modalidad de deportes, y que, parte de la estrategia consistía en detectar "dónde está la mayor oportunidad de crecer e invertir".

Neumann precisó que tres de sus series originales más exitosas regresarán con nuevo contenido a la pantalla: 'Wednesday' y 'Stranger Things' y 'Squid Game', por lo que los gastos en contenido con licencia también estaban creciendo.

La plataforma ha empezado a apostar por el contenido en vivo, como combates de lucha de la WWE que marcaron el año pasado o la retransmisión en directo de los premios del Sindicato de Actores de Hollywood (SAG Awards).

Nueva Delhi, 25 feb (EFE).- El Tribunal Superior de Delhi recomendó este martes a los usuarios de la firma china de inteligencia artificial (IA) DeepSeek que no utilicen la plataforma si sienten que esta puede causarles algún perjuicio, pero rechazó avanzar con un litigio en su contra, según reportaron medios indios.

 "No lo usen si es tan dañino ¿Acaso es obligatorio usarlo? No hay motivos para buscar una audiencia urgente", dijo el juez Devendra Kumar, encargado junto al magistrado Tushar Rao del caso, informó el medio especializado en asuntos judiciales Bar and Bench.

El Tribunal Superior de Delhi se negó, por tanto, a avanzar en el caso que planteaba un denominado litigio de interés público (PIL, por sus siglas en inglés) contra DeepSeek.

Los demandantes habían expresado su preocupación por la privacidad y la seguridad de la plataforma china y habían pedido instrucciones par elaborar directrices en torno a la firma de IA, según detalló Bar and Bench.

DeepSeek, que presentó en enero su modelo de lenguaje más reciente, ha revolucionado el panorama global de la IA, impresionando a expertos por su rendimiento y eficiencia en un sector dominado hasta ahora por las compañías estadounidenses.

Sin embargo, la gestión de datos por parte de DeepSeek ha llevado a países como Corea del Sur a vetar las descargas de la aplicación china, y a otros como Italia o Australia a analizar más a fondo el servicio e imponer restricciones de acceso a instituciones públicas argumentando riesgos para la seguridad nacional de sus propios países.

El Tribunal Superior de Delhi reconoció que el asunto que concierne a la PIL contra DeepSeek es "delicado", no obstante, se preguntó por qué este había sido tan sensible, teniendo en cuenta que otras plataformas de IA "están disponibles y son accesibles" en la India.

El pasado 11 de febrero, el primer ministro indio, Narendra Modi, participó en la cumbre mundial sobre IA celebrada en París e hizo hincapié en el desarrollo responsable e inclusivo de la inteligencia artificial.

El mandatario de la India destacó los avances de su país en el ámbito de la construcción de modelos lingüísticos a gran escala adaptados a su diverso panorama lingüístico.

De acuerdo al Ministerio de Salud (Minsa), es común que los peruanos tengan una mala postura al caminar, lo cual puede afectar la salud de los músculos y las articulaciones. Sin embargo, la postura al caminar es mucho más que una simple forma de mover el cuerpo; refleja no solo nuestro estado físico, sino también nuestra personalidad y emociones. La forma en que caminamos puede decir mucho sobre nuestra salud, nuestra confianza y nuestro estado de ánimo.

A lo largo de la vida, la postura se convierte en un reflejo de la forma en que nos enfrentamos al mundo. Por ejemplo, caminar con las manos en la espalda puede parecer una postura común, pero su significado va mucho más allá de un simple gesto. Conocer y comprender la postura al caminar es esencial para tener una mejor salud física, emocional y social, ya que puede ayudarnos a identificar áreas de mejora en nuestro bienestar.

Además, la postura que adoptamos mientras caminamos también puede ofrecer información sobre cómo nos relacionamos con los demás y cómo nos percibimos a nosotros mismos.

El significado de caminar con las manos en la espalda

Caminar con las manos en la espalda es una postura que puede tener diversos significados según el contexto en el que se observe. Desde el punto de vista psicológico, este gesto puede indicar una serie de emociones, actitudes o incluso características de personalidad.

En primer lugar, caminar con las manos en la espalda puede reflejar una actitud de reflexión o introspección. Las personas que adoptan esta postura pueden estar profundamente concentradas en sus pensamientos o en un tema en particular, como si estuvieran absortas en una idea o plan. En este caso, las manos en la espalda no solo funcionan como un gesto físico, sino que ayudan a la persona a centrarse en su mente y en sus pensamientos, creando una especie de barrera entre ellos y el mundo exterior.

Por otro lado, esta postura también puede reflejar una actitud de autoridad, seguridad y control. Las personas que caminan con las manos en la espalda a menudo lo hacen de manera tranquila y erguida, lo cual transmite una sensación de confianza y estabilidad. En la psicología del cuerpo, este tipo de postura puede asociarse con una persona que tiene control sobre sí misma y su entorno, que se siente cómoda con su situación y que no teme mostrar su presencia.

Asimismo, caminar con las manos en la espalda también puede estar relacionado con una actitud de distancia o separación emocional. Las personas que mantienen esta postura pueden estar inconscientemente creando una barrera entre ellas y los demás, como una forma de protegerse de posibles vulnerabilidades o interacciones no deseadas. En este caso, la postura podría sugerir que la persona se siente algo reservada o distante, ya sea por motivos emocionales o personales.

¿Por qué alguien camina con las manos en la espalda?

Desde una perspectiva física, algunas personas adoptan esta postura simplemente por comodidad, especialmente si tienen una tendencia a mantener una postura erguida o recta, lo cual también puede contribuir a un sentimiento de control o seguridad.

Sin embargo, a nivel psicológico, como mencionamos antes, puede ser un signo de reflexión, autoridad, seguridad o incluso distanciamiento emocional. En muchos casos, las personas que adoptan esta postura en público suelen hacerlo para proyectar una imagen de confianza o control. Este gesto puede ser un modo de expresar su estado de ánimo, ya sea en situaciones sociales o profesionales, y reflejar un intento consciente o inconsciente de mantener una postura fuerte y segura ante los demás.

Es importante tener en cuenta que, en algunos casos, caminar con las manos en la espalda también puede ser un reflejo de estrés o ansiedad. Algunas personas adoptan esta postura para protegerse o para mantenerse en una actitud que les brinde consuelo durante momentos de incertidumbre o inseguridad.

Cabe señalar que llevar las manos en la espalda al caminar puede ser interpretado de manera diferente según el género y el contexto cultural. En los hombres, a menudo se asocia con reflexión, autoridad o confianza, evocando la imagen de académicos o líderes en profunda contemplación. En cambio, cuando una mujer adopta esta postura, puede ser vista como un gesto de reserva, sumisión o incluso elegancia, dependiendo del entorno. Sin embargo, estas percepciones varían con el tiempo y la sociedad, reflejando estereotipos arraigados. En la actualidad, muchas personas consideran que es simplemente una expresión de comodidad o serenidad al caminar.

Significado de otras posturas de las manos al caminar

Además de caminar con las manos en la espalda, existen otras posiciones comunes de las manos que pueden revelar información interesante sobre la personalidad y las emociones de una persona:

• Manos en los bolsillos: esta es una postura que suele asociarse con una actitud relajada o también de inseguridad. Las personas que caminan con las manos en los bolsillos pueden estar buscando una forma de protegerse o sentirse más cómodas en una situación. Dependiendo del contexto, también puede reflejar un deseo de mantener el control o una sensación de comodidad al enfrentarse a una situación social o emocional.
• Manos sueltas a los lados: esta es una postura neutral y abierta, que suele estar asociada con la autoconfianza y la calma. Las personas que caminan con las manos sueltas a los lados suelen ser percibidas como accesibles, amigables y seguras. Este tipo de postura sugiere una actitud relajada y una disposición a interactuar con los demás sin reservas.
• Manos cruzadas sobre el pecho: esta postura, más cerrada y defensiva, puede indicar una actitud de protección o desconfianza. Las personas que caminan con los brazos cruzados pueden estar subconscientemente tratando de bloquear o protegerse de algo, ya sea una situación, una persona o incluso una emoción interna. A menudo se asocia con la reserva o la protección emocional.

Lenguaje corporal: la postura de las manos al caminar

La postura de las manos al caminar es clave en el lenguaje corporal, ya que refleja emociones, confianza y estado de ánimo. Caminar con las manos relajadas indica seguridad y tranquilidad, mientras que esconderlas en los bolsillos puede sugerir inseguridad o introspección.

Por otro lado, los movimientos expresivos con las manos denotan energía y apertura, mientras que los brazos rígidos pueden reflejar tensión o nerviosismo. Además, las manos cerradas en puños pueden ser señal de estrés o agresividad contenida. Analizar estos gestos permite interpretar rasgos de la personalidad y estado emocional de una persona, proporcionando pistas sobre su actitud ante el entorno y sus interacciones.

¿Es bueno enseñarles a los niños a caminar con las manos en la espalda?

Enseñarles a los niños a caminar con las manos en la espalda para evitar que toquen objetos en espacios ajenos no es una práctica adecuada. Si bien puede ser útil en ciertos contextos, como en museos o lugares donde hay objetos delicados, esta restricción limita el desarrollo natural de la coordinación y la autonomía. Es preferible fomentar el respeto hacia los demás y las reglas del espacio, enseñándoles a no tocar sin permiso. Además, es importante que los niños experimenten y exploren para fortalecer su motricidad gruesa, siempre dentro de un marco de respeto y educación.

La mejor posición de las manos al caminar

La mejor posición de las manos al caminar es aquella que favorece la naturalidad y el equilibrio del cuerpo. Lo ideal es mantener los brazos ligeramente doblados en un ángulo de 90 grados, permitiendo un movimiento relajado y coordinado con las piernas. Las manos deben colgar de manera suave, sin tensarse ni exagerar el movimiento. Esto ayuda a mejorar la circulación y reduce la fatiga muscular. Además, un balance adecuado de los brazos contribuye a mantener una postura erguida y a estabilizar el cuerpo, favoreciendo la comodidad y eficiencia en cada paso.

Ciudad de México, 20 feb (EFE).- México ha incautado 26,5 toneladas de cocaína en acciones marítimas en lo que va de la presente administración encabezada por la presidenta Claudia Sheinbaum, que inició el 1 de octubre de 2024, informó este jueves la Secretaría de Marina (Semar).

La Semar dio esta cifra de droga incautada, valuada en 25 millones de dólares, tras informar que en días pasados decomisó cerca de dos toneladas de presunta cocaína, frente a las costas de Chiapas, en el Pacífico mexicano.

La dependencia, a través de la Armada de México en funciones de Guardia Costera, informó en un comunicado que en días pasados, personal naval "aseguró una embarcación con 55 bultos confeccionados que contenían en su interior polvo blanco con características similares a las de la cocaína, con un peso aproximado a dos toneladas", en inmediaciones de Barra Tonalá, estado de Chiapas, sureste del país.

Explicó que, a través de información de inteligencia, se detectó y dio seguimiento a dos embarcaciones menores sospechosas y con el objetivo de mantener el Estado de derecho en la mar, se efectuó un despliegue marítimo, terrestre y aéreo, que dio como resultado el aseguramiento de citadas embarcaciones con presuntos narcóticos.

Sobre estas acciones, el titular de la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana, (SSPC), informó en un mensaje en redes sociales que la Semar "detuvo a tres personas extranjeras, quienes se encontraban a bordo de dos embarcaciones; y se aseguraron más de 1.900 kilogramos de cocaína".

Agregó que la Semar, del 1 de octubre de 2024 a la fecha, ha asegurado 26,5 toneladas de cocaína en alta mar.

En el comunicado, la Semar precisó que en la presente administración, durante el desarrollo de operaciones marítimas se han asegurado 26,5 toneladas de presunta cocaína, 34 embarcaciones, una embarcación de bajo perfil (semisumergible).

Además de casi 80 motores, un aproximado de 60.000 litros de combustible y cerca de 150 personas puestas a disposición de las autoridades.

Las autoridades añadieron que todo lo asegurado fue embarcado en un buque de la Armada de México, para ser trasladado a tierra y puesto a disposición ante las autoridades ministeriales competentes , a fin de integrar la carpeta de investigación correspondiente.

Precisó que la posible afectación económica derivada de este aseguramiento, asciende a aproximadamente 25 millones de dólares, con lo que se debilita la estructura financiera de los grupos delictivos.

San José, 10 feb (EFE).- La condena contra el obispo nicaragüense desnacionalizado Rolando Álvarez, muy crítico con el Gobierno que presiden Daniel Ortega y Rosario Murillo, cumplió este lunes dos años con el jerarca expatriado en Roma, en donde dijo no sentirse exiliado, sino "liberado y en la diáspora".

El obispo nicaragüense, de 58 años, fue condenado a 26 años y cuatro de meses de prisión por una jueza y magistrados de apelaciones afines al Gobierno sandinista que lo declararon culpable por delitos considerados "traición a la patria" y lo privaron de su nacionalidad.

El religioso fue condenado un día después de que se negara a subir en un avión privado junto a 222 presos políticos nicaragüenses que fueron excarcelados y desterrados a Estados Unidos.

Tras negarse a subir al avión, Álvarez fue trasladado de su residencia, donde guardaba prisión domiciliar, al Sistema Penitenciario Nacional, conocido como la cárcel modelo de Nicaragua.

Ortega tildó a Álvarez de tener un "comportamiento de soberbia de quien se considera ya el jefe de la Iglesia (católica) de Nicaragua, el líder de la Iglesia latinoamericana y que debe incluso pensar en ocupar el cargo de su santidad, el papa" Francisco, por negarse a ir a EE.UU.

"Está desquiciado, pero bueno, eso ya lo deberán determinar las autoridades judiciales y las autoridades médicas que tendrán también que atenderlo, porque ahora que llegó a la modelo, llegó que era un energúmeno", lanzó Ortega entonces.

Los epítetos contra el jerarca por parte de las autoridades continuaron en la víspera después de que el obispo ofreciera una entrevista al noticiero católico EWTN Noticias, en la que contó su experiencia a un año de su liberación y llegada a Roma.

El Gobierno, a través del Ministerio de Relaciones Exteriores, condenó esas declaraciones, en las que el jerarca aseguró que en Roma ha "venido consiguiendo la paz interior que tanto necesitaba", que siempre creyó en su liberación y lo que le "sostuvo fue la oración", y que el papa Francisco lo ratificó como obispo de la diócesis de Matagalpa y administrador apostólico de la diócesis de Estelí, ambas en el norte de Nicaragua, "aun estando en la diáspora".

En su comunicado de protesta, el Ejecutivo sandinista desconoció a Álvarez de sus cargos eclesiales porque "dejó de ser nicaragüense" y lo tildó de "adefesio", "ambicioso", "apátrida", "destructor", "esperpento", "falso profeta", "fariseo", "irredento", "mercader", "profeta del vacío", entre otros epítetos.

"Sepan, señores, que sus inmorales adefesios y esperpentos, disfrazados de pastores, aquí ni volverán, ni pasarán. La fe nos vale", sentenció el Gobierno, para quien Álvarez, "desde tronos ególatras, con disfraces y máscaras de benevolencia y farisaico misticismo, continúa agrediendo al pueblo nicaragüense, en su pretensión de poder político, ridícula, insolente e indecente".

El obispo Álvarez fue liberado en enero de 2024 luego de que el Ejecutivo sandinista acordara con la Santa Sede su envío hacia el Vaticano, junto al obispo Isidoro Mora, 15 sacerdotes y dos seminaristas nicaragüenses, a los que tenían privados de libertad.

La excarcelación de los religiosos nicaragüenses ocurrió 14 días después de que el papa Francisco, tras el rezo del primer Ángelus de ese año, expresara su preocupación por la detención de decenas de sacerdotes en Nicaragua.

Las relaciones entre el Vaticano y Managua, que están suspendidas oficialmente, atraviesan momentos de gran animadversión: el papa Francisco llegó a denunciar el "desequilibrio" de Ortega y a su régimen de "dictadura grosera".

Este, a su vez, acusó al Vaticano de formar parte del "conglomerado del fascismo" y ha disuelto y expropiado a la Compañía de Jesús, los jesuitas, que es la orden del papa Francisco, y ha expulsado de Nicaragua a 46 sacerdotes y obispos desde 2018.

Un hombre de unos 40 años fue ingresado en un hospital de Florida tras presentar niveles de colesterol extremadamente altos y depósitos visibles de grasa en su piel, según un informe reciente publicado en la revista médica JAMA Cardiology. El paciente había seguido durante ocho meses una dieta basada exclusivamente en carne y productos lácteos, inspirada en recomendaciones que encontró en Internet. Este régimen, que incluía el consumo diario de entre 2.7 y 4.1 kilogramos (6 y 9 libras) de queso, mantequilla y hamburguesas, buscaba mejorar su peso y bienestar general, pero terminó generando graves consecuencias para su salud.

De acuerdo con el Konstantinos Marmagkiolis, cardiólogo intervencionista del Tampa General Hospital y autor del estudio publicado, el hombre experimentó inicialmente algunos beneficios, como pérdida de peso, mayor energía y mejor claridad mental. Sin embargo, estos resultados positivos se vieron opacados por los efectos adversos que el régimen tuvo en su organismo.

Colesterol cinco veces superior al límite normal

En la primavera pasada, el paciente acudió al hospital con nódulos amarillentos y lisos en las palmas de las manos, los codos y las plantas de los pies, lo que llevó a los médicos a investigar más a fondo su estado.

El análisis médico reveló que los niveles de colesterol del hombre superaban los 1.000 miligramos por decilitro, una cifra alarmantemente alta si se compara con el rango normal para adultos, que es inferior a 200 mg/dl, según Johns Hopkins Medicine. Incluso en comparación con su nivel basal, que oscilaba entre 210 y 300 mg/dl, el aumento era significativo. Este exceso de colesterol en la sangre provocó la formación de depósitos grasos en la piel, una condición conocida como xantelasma.

Marmagkiolis explicó que los xantelasmas, aunque no es peligroso en sí mismo, puede ser un indicador de problemas subyacentes graves, como trastornos metabólicos o niveles críticos de colesterol. Esta afección, que afecta aproximadamente al 1% de las mujeres y al 0.3% de los hombres, suele manifestarse como crecimientos amarillentos en los párpados cerca de la nariz, pero en este caso, los depósitos aparecieron en otras áreas del cuerpo.

La influencia de las dietas extremas en la salud

El caso pone de manifiesto los riesgos asociados con seguir dietas extremas sin supervisión médica. Según el informe de JAMA Cardiology, el hombre adoptó este régimen alimenticio con la intención de mejorar su salud general, basándose en consejos encontrados en internet. Aunque logró algunos resultados positivos, como la pérdida de peso, los efectos secundarios fueron devastadores para su sistema cardiovascular.

Marmagkiolis, quien también es profesor asociado de cardiología en el University of South Florida Health Morsani College of Medicine, destacó la importancia de abordar este tipo de casos para concienciar sobre los peligros de las dietas no equilibradas. El paciente permitió que los investigadores publicaran información sobre su situación médica, aunque prefirió mantener su identidad en el anonimato.

Según reportó USA Today, tanto la carne y productos lácteos, que se recomiendan en dietas como la que siguió el hombre, tienen un alto contenido de colesterol.

Este caso subraya la necesidad de consultar a profesionales de la salud antes de adoptar cambios drásticos en la dieta. Los expertos advierten que, aunque algunas dietas pueden ofrecer beneficios a corto plazo, los efectos a largo plazo pueden ser perjudiciales si no se consideran las necesidades nutricionales completas del cuerpo.

Además, el caso del hombre en Florida ilustra cómo las recomendaciones no verificadas en internet pueden tener consecuencias graves para la salud. “No todo el mundo puede tolerar esas dietas. Si lo hacen, deben controlar su colesterol”, afirmó Marmagkiolis.

Washington, 27 nov (EFE).- Estados Unidos sancionó este miércoles a 21 altos cargos de Venezuela a los que acusa de "represión" y de intentar "robar las elecciones" presidenciales del 28 de julio, en las que se proclamó la reelección de Nicolás Maduro, un resultado cuestionado por la oposición y parte de la comunidad internacional.

Esta nueva ronda de sanciones llega después de que la Administración de Joe Biden, que el próximo 20 de enero pasará el relevo al republicano Donald Trump, reconociera al opositor Edmundo González Urrutia como el "presidente electo" de Venezuela.

Dentro de la lista de sancionados por el Departamento del Tesoro está el ministro de Despacho de la Presidencia, Aníbal Coronado; el de Comunicación, Freddy Ñáñez, y el de Servicios Penitenciarios, Julio García Zerpa.

También hay altos mandos de la Guardia Nacional Bolivariana, la Policía Nacional Bolivariana, el Servicio Bolivariano de Inteligencia Nacional (SEBIN) y la Dirección General de Contrainteligencia Militar (DGCIM), a los que acusa de "reprimir violentamente las manifestaciones pacíficas" tras las elecciones.

Entre ellos está Alexis Rodríguez Cabello, director del SEBIN y primo del ministro de Interior, Diosdado Cabello, y también el jefe de la DGCIM y de la Guardia de Honor Presidencial, Javier Marcana Tabata.

Bajo esta decisión quedan bloqueadas todas las propiedades de los sancionados en Estados Unidos y se prohíbe llevar a cabo transacciones financieras con esas personas.

Hasta la fecha, el Tesoro estadounidense ha sancionado a 150 venezolanos y a un centenar de entidades del país caribeño por acometer "acciones antidemocráticas".

El Consejo Nacional Electoral (CNE) proclamó en los comicios del 28 de julio la reelección de Nicolás Maduro como presidente de Venezuela, pero el organismo no ha publicado las actas con los resultados desagregados de las elecciones.

La Plataforma Unitaria Democrática (PUD), la principal coalición opositora del país, presentó por su parte unas actas que dan la victoria a su candidato, González Urrutia, quien desde septiembre se encuentra exiliado en España denunciando una persecución de las autoridades venezolanas.

En una entrevista con EFE el pasado lunes, González Urrutia confirmó su intención de viajar a Caracas para asumir el cargo el 10 de enero y sostuvo que está "moralmente preparado" para su eventual detención en Venezuela.

"Nicolás Maduro y los que lo rodean nunca antes habían estado tan aislados", dijo este miércoles un alto funcionario estadounidense en una llamada con periodistas.

Estados Unidos reconoció en agosto a González Urrutia como el ganador de las elecciones debido a la "abrumadora evidencia" de su victoria, y el 19 de noviembre lo nombró por primera vez como "presidente electo", un paso que España no ha dado por ahora.

El alto funcionario estadounidense dijo al respecto que corresponde a cada país tomar este tipo de decisiones y remarcó que hacer ese reconocimiento "añade presión" sobre Maduro.

En 2019, la primera Administración de Trump lideró el reconocimiento internacional del entonces líder opositor venezolano Juan Guaidó como "presidente interino" del país, pero este nunca tuvo un poder efectivo.

Washington, 25 nov (EFE).- La Comisión Interamericana de Derechos Humanos (CIDH) mostró este lunes su "preocupación" tras las denuncias de una golpiza por parte de las autoridades penitenciarias al preso por motivos políticos y opositor cubano José Daniel Ferrer.

La organización, con sede en Washington, expresó en redes sociales su "preocupación ante las denuncias de violencia física por parte de autoridades penitenciarias a José Daniel Ferrer" y subrayó que el disidente se encuentra "privado de libertad en el contexto de las protestas del 11 de julio de 2021" y es "beneficiario de medidas cautelares otorgadas por la CIDH".

La comisión recordó asimismo en términos generales en su mensaje que "el Estado debe garantizar la integridad personal de las personas privadas de libertad y evitar la tortura, tratos crueles, inhumanos o degradantes".

La semana pasada familiares, ONG de derechos humanos y organizaciones de la disidencia cubana denunciaron que Ferrer, considerado preso de conciencia por Amnistía Internacional (AI), se encontraba hospitalizado tras haber recibido una "brutal golpiza" por parte del personal de la cárcel en que estaba recluido.

Familiares explicaron a EFE que varios presos por motivos políticos les habían transmitido esa información. Varias ONG, entre ellas AI y Prisoners Defenders dieron por válido el relato, así como distintos colectivos opositores. Por su parte, el Gobierno de Estados Unidos se mostró "indignado" por la denuncia.

Según esas fuentes que informaron a la familia, Ferrer fue agredido y, al no poder ser atendido convenientemente en la enfermería de la cárcel en la que cumple condena, el centro penitenciario Mar Verde (este de Cuba), tuvo que ser trasladado a la de Bonito (este), que supuestamente cuenta con un mejor centro médico.

Agregaron que llevaba tres días ingresado en la Sala A de la enfermería de la Cárcel de Bonito, aunque no se conocen detalles sobre su estado de salud, que según sus familiares se había deteriorado sensiblemente en los últimos meses en prisión al sumar distintas afecciones a condiciones previas relacionadas con sus estancias en prisión.

El Gobierno cubano no ha informado al respecto, como tampoco lo ha hecho la prensa oficial. Un medio oficialista de difusión minoritaria aseguró que las informaciones sobre la golpiza "carecen de fundamento" y que Ferrer se encontraba en una condición "favorable".

Ferrer está en prisión desde el 11 de julio de 2021, cuando fue detenido al sumarse a las manifestaciones antigubernamentales que se estaban produciendo ese día en distintos puntos del país en la mayor protesta en Cuba en décadas.

No obstante, Ferrer -líder de la Unión Patriótica de Cuba (UNPACU)- ya había estado en prisión previamente por motivos políticos. Fue uno de los 75 intelectuales, periodistas y opositores encarcelados en la oleada represora de 2003 conocida como la "primavera negra". En 2011 salió en libertad, pero fue detenido posteriormente en varias ocasiones.

Ante las bajas temperaturas, es completamente normal tener las manos frías, pues el cuerpo prioriza el envío de sangre a órganos vitales como el corazón y los pulmones, pero ¿qué ocurre con el resto del año? ¿Qué puede significar que nuestras manos permanezcan casi heladas independientemente de que no haga frío? La Clínica Mayo advierte de que puede existir una causa médica subyacente, como un problema con la circulación sanguínea o los nervios.

El cuerpo humano tiene un sistema sofisticado de regulación térmica. Cuando estamos en un ambiente frío, los vasos sanguíneos en las extremidades, como las manos y los pies, se estrechan (un proceso llamado vasoconstricción) para conservar el calor en los órganos internos. Este mecanismo es natural y esencial para la supervivencia en condiciones extremas. Sin embargo, si las manos permanecen frías de manera persistente, podría haber un problema en los vasos sanguíneos o en la capacidad del cuerpo para distribuir el flujo sanguíneo de manera eficiente.

Anemia

La anemia es una condición en la que el cuerpo no produce suficientes glóbulos rojos sanos, o cuando estos no transportan adecuadamente el oxígeno. Una de las manifestaciones más comunes de la anemia es la sensación de frío, especialmente en las manos y los pies, explican desde la Clínica Mayo. Esto ocurre porque, sin suficiente oxígeno, los tejidos no pueden mantener su temperatura. La anemia puede provocarla una deficiencia de hierro, la pérdida de sangre, enfermedades crónicas o problemas en la médula ósea.

Enfermedad de Buerger

La enfermedad de Buerger, también conocida como tromboangeítis obliterante, es una afección rara que afecta los vasos sanguíneos de las extremidades y que se asocia principalmente con el tabaquismo. Provoca inflamación y obstrucción de los vasos sanguíneos pequeños, lo que reduce el flujo sanguíneo a las manos y los pies, causando frío persistente, dolor e incluso daños tisulares graves.

Diabetes

La diabetes puede dañar los vasos sanguíneos y los nervios periféricos, que es una una complicación conocida como neuropatía diabética. Esto puede reducir la capacidad del cuerpo para mantener una circulación adecuada, resultando en manos y pies fríos. Además, la diabetes mal controlada puede aumentar el riesgo de enfermedad vascular periférica, que también contribuye a la sensación de frío.

Lupus

El lupus es una enfermedad autoinmune que puede afectar múltiples sistemas del cuerpo, incluidos los vasos sanguíneos. Las personas con lupus pueden desarrollar vasculitis (inflamación de los vasos sanguíneos), lo que reduce el flujo sanguíneo a las extremidades y causa manos frías, según la Clínica Mayo.

Enfermedad de Raynaud

La enfermedad de Raynaud es una de las causas más comunes de manos frías persistentes. En esta condición, los vasos sanguíneos en los dedos de las manos y los pies se estrechan excesivamente en respuesta al frío o al estrés, reduciendo el flujo sanguíneo. Esto provoca episodios de manos y pies extremadamente fríos, acompañados de cambios en el color de la piel (blanco, azul y rojo) y sensaciones de hormigueo o entumecimiento.

Esclerodermia

La esclerodermia es una enfermedad autoinmune que provoca el endurecimiento y engrosamiento de la piel y los tejidos conectivos. Puede afectar los vasos sanguíneos, reduciendo el flujo de sangre a las extremidades y causando frío persistente en las manos.

Las manos son esenciales en la vida diaria, tanto en el trabajo físico como en el ocio digital y los deportes. Desde levantar objetos pesados hasta deslizar un dedo por la pantalla del celular, su uso constante las expone a diversas afecciones.

Teniendo en cuenta que el 50% de los peruanos siente ansiedad al alejarse de su smartphone, es necesario que la población en nuestro país sepa que actividades tan habituales como el uso excesivo de dispositivos móviles pueden provocar condiciones debilitantes que afectan, principalmente, la funcionalidad de las manos.

4 enfermedades de las manos por uso excesivo del celular

Las personas que usan de manera excesiva los celulares, por motivos laborales o personales, pueden ver afectada la salud de sus manos y padecer algunas de estas 4 enfermedades de las manos:

1. Síndrome del túnel carpiano: es una condición en la que se genera una presión excesiva sobre el nervio mediano en la muñeca, el cual proporciona sensibilidad y movimiento a diversas partes de la mano. El síndrome del túnel carpiano puede causar dolor, entumecimiento, hormigueo, debilidad o incluso daño muscular en la mano y los dedos.
2. Tendinitis: es una inflamación de los tejidos fibrosos gruesos que conectan los músculos con los huesos, conocidos como tendones. Esta condición produce dolor y sensibilidad justo en el exterior de la articulación. Aunque la tendinitis puede presentarse en cualquier tendón, una de las zonas más comunes afectadas por esta enfermedad son las muñecas.
3. Síndrome del túnel radial: es una afección menos conocida que el síndrome del túnel carpiano, común entre los que trabajan en oficina, pero igualmente limitante. Mientras que el túnel carpiano afecta la palma de la mano y los dedos, el túnel radial se manifiesta en el dorso de la mano y presenta síntomas como entumecimiento y dificultad para abrir la mano.
4. La rizartrosis: es el desgaste de la articulación en la base del pulgar, una condición que afecta principalmente a personas mayores. Sin embargo, el uso repetitivo del pulgar en dispositivos móviles o videojuegos puede contribuir a su desarrollo con el tiempo.

Síndrome del túnel carpiano y tendinitis

Según el Dr. William Gibaja Jiménez, traumatólogo y especialista en cirugía de mano de la Clínica Stella Maris, el síndrome del túnel carpiano es “uno de los casos más comunes y es causado por la compresión del nervio mediano a nivel de la muñeca. Esto se da principalmente por posturas inadecuadas y el uso excesivo del teclado y el mouse, así como por otras condiciones metabólicas”. Esta condición afecta típicamente la sensibilidad del pulgar y los dos o tres dedos siguientes de la mano, ocasionando entumecimiento y un dolor que puede afectar actividades cotidianas.

Otro de los problemas más frecuentes son las tendinitis, las cuales afectan el movimiento del pulgar, dedos y/o muñeca generando dolor al realizar actividades como usar el celular o escribir en la computadora. “El uso repetitivo de los dedos en tareas de mecanografía o la manipulación constante de dispositivos móviles puede generar microtraumatismos que se acumulan con el tiempo”, señala el especialista.

Síndrome del túnel radial y rizartrosis

Sobre el túnel radial, el Dr. Mirko Tello Vinces, médico traumatólogo y expresidente de la Asociación Peruana de Cirugía y Microcirugía de la Mano (APCMM), explica que esta patología se genera por la compresión de un nervio cerca del codo, lo que causa debilidad, para abrir la mano y adormecimiento en las actividades manuales.

El Dr. Tello añade que “este problema es menos frecuente que el túnel carpiano, pero más difícil de diagnosticar y más limitante”. Si no se trata a tiempo, el daño en el nervio puede generar secuelas permanentes. La recomendación principal es estar alerta a síntomas como el adormecimiento y la debilidad en la mano y acudir a un especialista cuando sea necesario.

Sobre la rizartrosis, el médico traumatólogo señala que esta degeneración del cartílago articular ocurre cuando la articulación trabaja “fuera del eje” debido a una elasticidad excesiva que, al someterse a movimientos repetitivos o cargas, acelera el desgaste.

“Los primeros síntomas que llevan a las personas al doctor suelen ser dolor en el tendón del pulgar, pero la verdadera causa es la articulación desencajada”, indica el especialista. En los casos más avanzados, la rizartrosis puede requerir una prótesis, pero generalmente se maneja con terapia física, corrección de posturas y pausas activas.

Bruselas, 24 sep (EFE).- España quiere que los líderes de la Unión Europea aborden la crisis política de Venezuela en la cumbre Europa que celebrarán el próximo 17 y 18 de octubre en Bruselas, con la intención de que la UE "pueda tomar una decisión" que contribuya a la "solución" de la situación.

Así lo aseguró el secretario de Estado de la Unión Europea, Fernando Sampedro, en declaraciones a la prensa a su llegada al consejo de Asuntos Generales que se celebra este martes en la capital comunitaria.

"Estamos apostando porque este Consejo Europeo pueda tener unas conclusiones en las que estamos trabajando para que se aborde la situación en Venezuela", señaló Sampedro.

En este sentido, el secretario de Estado español aseguró que desde "la posición de liderazgo que nos reconoce el resto de socios europeos en esta situación, habiendo recibido (al líder opositor venezolano) Edmundo González", de lo que se trata es "elevar la discusión a nivel de los líderes y que la UE pueda tomar una posición para colaborar y participar en que se pueda dar una solución".

Preguntado sobre si España esperaba que los líderes de la UE tomaran alguna decisión en concreto respecto a la situación en Venezuela, el secretario de Estado evitó dar detalles porque, a falta de tres semanas para que se celebre la cumbre, la preparación de sus conclusiones está "en una fase muy preliminar".

Los ministros de Exteriores de la Unión Europea mantuvieron una reunión por videoconferencia con González a finales de agosto, pero evitaron reconocerle como el presidente legítimo de Venezuela, tras las elecciones de julio.

La UE tampoco reconoce la victoria que se ha proclamado el líder Nicolás Maduro, porque no ha presentado las actas oficiales de la votación y, por ahora, ha evitado aprobar nuevas sanciones contra el régimen venezolano.

Buenos Aires, 23 sep (EFE).- Un tribunal de Argentina ordenó este lunes la captura del presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, por presuntos crímenes de lesa humanidad, informaron fuentes de la querella.

La decisión fue adoptada por la Cámara Federal de la Ciudad de Buenos Aires en una causa abierta a inicios de 2023, por una denuncia contra Maduro presentada por el Foro Argentino para la Defensa de la Democracia (FADD), basada en el principio de jurisdicción universal, que permite a los países procesar graves delitos contra los derechos humanos independientemente de dónde se hayan cometido.

El tribunal también ordenó la captura del ministro de Relaciones Interiores, Justicia y Paz de Venezuela, Diosdado Cabello, y de otros miembros del Ejecutivo chavista.

En un comunicado, el FADD -que integran políticos, académicos, periodistas, diplomáticos y defensores de derechos humanos argentinos- calificó de "histórica" la decisión adoptada por los jueces Pablo Bertuzzi, Leopoldo Bruglia y Mariano Llorens.

"La Justicia argentina ha dado un paso crucial en la lucha contra la impunidad de los dictadores", afirmó la organización no gubernamental, que el pasado martes, junto con la Fiscalía, había solicitado al tribunal que librara las órdenes de captura.

El representante legal del FADD, Tomás Farini Duggan, sostuvo que "es un logro de las valientes víctimas que, con coraje", han testificado ante la Justicia argentina "sobre la persecución, las detenciones arbitrarias, las desapariciones forzadas y las torturas sufridas bajo la dictadura venezolana".

Por su parte, Waldo Wolff, presidente del FADD y ministro de Seguridad de la Ciudad de Buenos Aires, reafirmó "el compromiso de seguir acompañando a los venezolanos en este camino hacia la justicia y la reparación".

"A partir de ahora, Maduro se ha convertido en un prófugo de la justicia y el mundo se ha vuelto cada vez más pequeño para quienes han cometido crímenes atroces", resaltó por su parte Elisa Trotta, secretaria general del FADD.

La activista recordó que el Gobierno de Maduro también enfrenta una investigación en la Corte Penal Internacional (CPI) por crímenes de lesa humanidad.

"Esta decisión de la Justicia argentina envía un fuerte mensaje al fiscal de la CPI, Karim Khan, de que ya es el momento de hacer lo que corresponde y avanzar con órdenes de captura internacional para poner fin a la impunidad en Venezuela. Se debe castigar a los responsables por los delitos de lesa humanidad perpetrados durante la última década", sostuvo Trotta.

El FAAD señaló que la decisión de la Justicia argentina se da una semana después de que la Misión Internacional Independiente de la ONU para la Determinación de Hechos denunciara una "brutal represión" y una "violencia sin precedentes" en Venezuela tras las elecciones presidenciales del 28 de julio pasado.

Caracas, 23 sep (EFE).- El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, y representantes del Movimiento de los Trabajadores Rurales Sin Tierra (MST) de Brasil discutieron este lunes, durante un encuentro en Caracas, un plan para producir alimentos en un sector del estado Bolívar (sur, fronterizo con el gigante sudamericano).

Se trata de un proyecto de "gran escala", como lo llamó Maduro, que planean desarrollar en más de 10.000 hectáreas, junto con el MST, un combativo movimiento de posiciones radicales frente al capitalismo y los mercados que, durante muchos años, lideró invasiones en Brasil.

A través de Telegram, el jefe de Estado señaló que este plan forma parte de un "proceso de transformación" con el que se está "preparando el horizonte del movimiento popular y campesino productivo de Suramérica, con una economía que sea el sustento de la nueva sociedad".

El canal estatal Venezolana de Televisión (VTV) solo transmitió el comienzo de la reunión, durante la que Maduro hizo un llamado a que este proyecto "se convierta en un ejemplo" en producción de "valores y alimentos".

"Nosotros estamos detrás de la conformación de un modelo de gestión productivo que, en el campo, le dé esperanza y le brinde opciones a miles, a millones de campesinos (...) que tienen su tierra y todavía no la producen", dijo el jefe de Estado, sin precisar cuándo prevé poner en marcha el proyecto.

Asimismo, destacó que Venezuela, por "primera vez" en "120 años", produce "el 100 % de los alimentos" que consume su población, pese a "ataques, sanciones y amenazas".

Recientemente, la Alianza Bolivariana para los Pueblos de Nuestra América (ALBA) -cuyo secretario ejecutivo, el chavista y excanciller venezolano Jorge Arreaza, participó en la reunión- expresó su disposición a "sumar esfuerzos para impulsar" este "gran proyecto productivo" junto con "la experiencia" del MST.

Lima, 20 set (EFE).- La organización Amnistía Internacional (AI) lanzó este viernes en Lima la campaña 'Otra historia es posible' para pedir la despenalización del aborto en casos de violación de niñas y mujeres, así como la aplicación del aborto terapéutico vigente en el Perú, que con frecuencia no es autorizado.

La entidad recordó que el año pasado 1.353 niñas de 14 años o menos fueron madres, entre ellas cuatro niñas menores de 11 años, y que, en algunos casos, el Estado peruano obstaculizó su derecho al aborto terapéutico, lo que puso en riesgo sus vidas.

El Comité de los Derechos del Niño de las Naciones Unidas determinó en 2023 que el Estado peruano vulneró los derechos de 'Camila', una niña indígena víctima de violación desde los 9 años, al obligarla a continuar con un embarazo.

La campaña de Amnistía Internacional remite a los cuentos de hadas para hacer un paralelo con la vida de las niñas que interrumpen su infancia y sus proyectos de vida al ser forzadas a ser madres, producto de una violación.

"En contraste con los cuentos que tienen un final feliz, en Perú cada año condenamos a miles de niñas y mujeres a vivir una pesadilla y a permanecer en círculos de violencia, negándoles sus derechos sexuales y reproductivos", declaró la coordinadora de Campañas de Amnistía Internacional Perú, María Paz de la Cruz, en la presentación de la campaña.

"Por ello, pedimos la despenalización del aborto para todos los casos de violación sexual", subrayó De la Cruz.

AI denunció los aparentes retrocesos en la defensa de los derechos sexuales y reproductivos de las niñas y mujeres en Perú, dado que los Centros de Emergencia Mujer (CEM) atendieron 11.944 casos de abuso sexual a mujeres en el 2023.

Asimismo, unas 21 niñas y adolescentes menores de 17 años acuden a diario a los CEM por violación, pero el año pasado solo se entregaron 2.922 kits de emergencia para casos de violencia sexual, lo cual muestra el estado de desprotección en el que se encuentran niñas y mujeres en el país.

"Queremos contribuir a romper este círculo de violencia y cambiar esta historia para que niñas y mujeres puedan seguir sus sueños y proyectos de vida. No podemos ser indiferentes a esta realidad", expresó De la Cruz.

Añadió que no se puede normalizar el embarazo infantil y la violación sexual de niñas y mujeres, y el Estado peruano "debe despenalizar el aborto para todos los casos de violación sexual".

Para sumarse a la campaña, los ciudadanos deben firmar la petición de AI, en su página web, para demandar al Estado peruano que garantice el aborto terapéutico, así como un protocolo de actuación específico para todos los casos de embarazo infantil, y la despenalización del aborto para todos los casos de violación sexual.

Ciudad de México, 18 sep (EFE).-El próximo lunes 23 de septiembre arrancará en México el proceso para elegir jueces, magistrados y ministros de la Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN) por voto popular, informó este jueves la consejera presidenta del Instituto Nacional Electoral (INE), Guadalupe Taddei.

“El lunes (23 de septiembre) sesiona el Consejo General del INE para iniciar el proceso electoral”, indicó Taddei a medios, luego de que el pasado lunes entrara en vigor la reforma judicial, previa aprobación del Congreso mexicano y más de la mitad de las legislaturas locales.

La presidenta del INE detalló que el proceso electoral para el Poder Judicial comenzará con un acto cívico, a partir de las 08:00 hora local (14:00 GMT), al que solo estarán convocados los 11 consejeros, los delegados del Instituto en cada estado y los presidentes de los Organismos Públicos Locales Electorales.

Detalló que lo primero será la instalación de una Comisión Temporal para el Seguimiento del Proceso Electivo del Poder Judicial, misma que emitirá la declaratoria de inicio de los comicios para elegir personas juzgadoras en el país.

Taddei señaló que también buscarán reuniones con senadores y diputados, en el marco de la elaboración de la legislación secundaria de la reforma judicial, a fin de tener marcos legales que permitan la implementación de este cambio constitucional.

Además, precisó que los consejeros deberán de generar un calendario para cada paso y actividades que se requieran para llevar a cabo una primera elección de la mitad de jueces y magistrados en el país, y nueve ministros de la SCJN a mediados de 2025.

Asimismo, definir el marco geográfico donde operará el INE para estas actividades y para la instalación de las urnas para el sufragio.

“Sería una cartografía diferente. El Poder Judicial tiene una constitución distinta (...) En este caso, la configuración de las áreas de adscripción de jueces, magistrados y todo lo que tiene que con el Poder Judicial tiene que ver con cargas de trabajo, cargas procesales, no tiene que ver con las bases que constituyen los distritos”, explicó.

Detalló que los procesos electorales que se realizan para cargos políticos “tienen una demarcación geográfica que habla de la representación popular del país; de la representación estatal y federal”

“En este caso no, no están asignadas así estas posiciones, por lo tanto, lo primero que tenemos que empatar es eso. Habremos que hacer punto de contacto también con el Poder Judicial para ver el tema de la información fiel, que es en la que nos tenemos que basar”, dijo.

En tanto, Taddei consideró que el “reto mayúsculo” para la elección del Poder Judicial será “que la confianza del ciudadano y la ciudadana mexicana no demerite en su relación con el INE”.

“Habremos de fijarnos los mismos estándares de calidad que tenemos para todos los procesos en este proceso, y que no sea algo que haga diferente, porque es una responsabilidad constitucional que está puesta hoy en este momento en el Instituto Nacional Electoral, y el Instituto Nacional habrá de ofrecer los mismos estándares”, concluyó.

Lima, 19 sep (EFE).- El italiano Antonio Raimondi, de cuyo nacimiento se cumplen dos siglos en 2024, viajó a Perú en 1850 y se lanzó a explorar su territorio para descubrir la riqueza natural y arqueológica del país, una vida de leyenda que recuerda una exposición inaugurada este jueves en Lima.

"Me parecía no tener ojos suficientes para verlo todo", afirmó Raimondi (1824-1890) sobre sus viajes en Perú, recordados en la muestra.

Luis Felipe Villacorta, director del Museo Raimondi de Lima, que ha participado en la exposición que se expone en el Instituto Italiano de Cultura hasta el 9 de diciembre, comentó a EFE que su autoridad reside en ser el primer científico que tuvo una visión completa de Perú.

El investigador, naturalista, geógrafo, explorador y escritor identificó y clasificó miles de plantas, piedras, fósiles y animales, además de restos arqueológicos y yacimientos mineros que se consultan hasta hoy.

Elaboró mapas de zonas de Perú que nunca habían sido cartografiadas, pintó acuarelas de flores y plantas. También valoró el conocimiento ancestral de comunidades indígenas sobre el medio.

El visitante podrá entender el universo de esta figura a través de muestras de sus acuarelas, dibujos de mapas, fotografías, cartas y periódicos antiguos que dan cuenta del prestigio que alcanzó en la sociedad peruana.

"Antonio Raimondi es una figura fundamental en la historia de las Ciencias del Perú. Llegó a nuestro país a mediados de 1850 como migrante, luego del fracaso de las revoluciones liberales en Italia en 1848 y 1849. Inmediatamente fue reconocido en la Facultad de Medicina de San Fernando como un personaje que aportaba elementos importantes en cuanto a sus capacidades como naturalista", indicó Villacorta.

A su juicio, el italiano es "el responsable de alguna manera de reinventar la definición de la riqueza en el Perú".

"Se deja de un lado el antiguo paradigma virreinal de las materias primas y a partir de este instante Raimondi representa la riqueza del Perú a partir de fórmulas químicas, rendimientos estadísticos, la pureza de los materiales", comentó.

La razón por la que Raimondi llega a Perú está lejos de la ciencia y la precisión que definió su carrera, fue el aspecto idealista y romántico de su personalidad, puesto que, cuando era adolescente, vio en el Jardín Botánico de Milán como podaban a un cactus, una planta que le gustaba y que tenía origen peruano.

 "A partir de ese instante, él comienza a investigar y, por supuesto, a imaginar el Perú", dice Villacorta.

El explorador valoró que Perú está en una zona tropical, "pero al mismo tiempo tiene condiciones peculiares por tener desiertos y montañas nevadas", además de un pasado riquísimo universalmente conocido por los incas, "que le permitía hacer conexiones con los romanos".

Fruto de sus viajes, llevan su nombre dos símbolos peruanos, la planta Puya Raimondi, de la que fue descubridor y que es, precisamente, un cactus, y la Estela Raimondi.

Ese monolito constituye el primer gran símbolo religioso del Perú prehispánico, perteneciente a la Cultura Chavín y con una antigüedad de unos 2.200 años.

Washington, 18 sep (EFE).- La primera dama estadounidense, Jill Biden, acudirá el próximo 1 de octubre a la investidura de Claudia Sheinbaum como la primera presidenta de México, anunció este miércoles la Casa Blanca.

La esposa del mandatario Joe Biden encabezará la delegación del país norteamericano, sobre la que se anunciará la composición completa posteriormente, en una fecha que no ha sido precisada.

Sheinbaum recibirá su investidura en el recinto legislativo de San Lázaro, en la Cámara de Diputados, y después ofrecerá un almuerzo en el Palacio Nacional a los invitados internacionales.

La política mexicana será la primera mujer en asumir el mandato de México tras haber ganado las elecciones del 2 de junio frente a Xóchitl Gálvez con un récord de casi 36 millones de votos, casi el 60 % del total.

Los Ángeles (EE.UU), 17 sep (EFE).- El luchador y celebridad estadounidense John Cena será el protagonista de 'Matchbox', una versión de acción real de la clásica marca de juguetes de automóviles de Mattel, informó este martes The Hollywood Reporter.

La película será dirigida por el cineasta estadounidense Sam Hargrave ('Extraction' o 'Misión de Rescate'), y la productora Apple Original Films será la encargada del proyecto, todavía sin fecha de estreno.

Los detalles de la cinta, así como el resto del elenco que formará parte, por el momento se mantienen en secreto.

Esta será la primera vez que la marca de juguetes Matchbox, creada en 1953 y adquirida por Mattel en 1997, se desarrollará como película tras varios intentos de llevar a la gran pantalla la firma de coches Hot Wheels, también de la misma empresa.

Aunque Cena es más conocido por su faceta de luchador en la World Wrestling Entertainment (WWE), se le ha podido ver en varios proyectos cinematográficos como 'Jackpot!', 'The Suicide Squad' ('Escuadrón Suicida') o la serie de acción 'Peacemaker'.

El pasado julio Cena anunció que en 2025 será la última vez que se suba a los cuadriláteros, aunque prevé mantenerse a partir de 2026 en diferentes cargos operativos dentro de la franquicia WWE, pero no como luchador.

Buenos Aires, 17 sep (EFE).- Ciudadanos venezolanos, el Foro Argentino para la Defensa de la Democracia (FADD) y la Fiscalía solicitaron este martes a la Justicia del país suramericano que ordene el arresto del presidente venezolano, Nicolás Maduro, en el marco de la causa abierta en tribunales argentinos por crímenes de lesa humanidad en Venezuela.

El pedido fue formalizado durante una audiencia celebrada este martes en los tribunales federales de Buenos Aires.

El abogado Tomás Farini Duggan, representante legal del FADD, querellante en esta causa, pidió a los jueces Pablo Bertuzzi, Leopoldo Bruglia y Mariano Llorens "que se ordene la detención de todos los imputados, de Nicolás Maduro, de Diosdado Cabello y de todos los demás responsables de las principales fuerzas de seguridad en Venezuela".

Farini Duggan resaltó que la Justicia argentina está "ante un momento histórico" porque, sobre la base del principio de jurisdicción universal de los derechos humanos, tiene la posibilidad de ordenar la captura de "los máximos responsables de la peor dictadura cívico-militar en la historia de Latinoamérica, que ha transformado a Venezuela en sinónimo de diáspora, tortura y muerte".

En la audiencia también expusieron sus testimonios cinco venezolanas que denunciaron haber sido víctimas en su país de persecución, detenciones arbitrarias, desapariciones forzadas y torturas.

"Maduro comete crímenes de lesa humanidad. Por eso pedimos que inmediatamente se le ponga una orden de captura, para que cese la persecución en Venezuela", declaró Víctor Navarro, quien estuvo preso en El Helicoide, una de las sedes del Servicio Bolivariano de Inteligencia (Sebin) y sindicada por los denunciantes como el mayor centro de torturas de Caracas.

Por su parte, Mariangel Navas denunció que "en Venezuela se tortura, se secuestra y se mata por pensar distinto".

"Por eso estamos pidiendo en Argentina que a los responsables del régimen de Nicolás Maduro se les llame a indagatoria y haya justicia para las víctimas en Venezuela", dijo la joven venezolana.

A la petición de la querella se sumaron los fiscales argentinos Carlos Stornelli y José Agüero Iturbe, quienes argumentaron que el Poder Judicial venezolano no actúa de forma independiente.

Según informaron los querellantes, en la audiencia de este martes también estuvieron presentes la ministra de Seguridad de Argentina, Patricia Bullrich; el diputado Fernando Iglesias, presidente de la Comisión de Exteriores de la Cámara de Diputados de Argentina; y el ministro de Seguridad de la ciudad de Buenos Aires y presidente del FAAD, Waldo Wolff, entre otros.

La denuncia contra Maduro por crímenes de lesa humanidad fue presentada en enero de 2023 ante la Justicia de Argentina por el FADD, sobre la base del principio de jurisdicción universal que permite a los países investigar y enjuiciar a responsables por graves delitos contra los derechos humanos independientemente de dónde se hayan cometido.