El Gobierno italiano activará este jueves las primeras alertas rojas de la temporada en Roma, Turín (noroeste), Florencia (centro) y Bolonia (norte) por una intensa ola de calor africano.

Estas cuatro ciudades se encuentran en el 'nivel 3', que se declara cuando el calor, la humedad y la falta de viento se prologan y representan un riesgo para la salud.

En Roma, ya se han restringido los trabajos al aire libre.

Se trata del primer aviso de peligro extremo que emite el sistema nacional de prevención, que supervisa las condiciones meteorológicas en 27 ciudades italianas.

Francia sigue inmersa en un episodio de calor "sin precedentes" para un mes de mayo y trece departamentos estaban hoy en alerta naranja (riesgo importante), cifra que se elevará mañana a diecisiete, incluida París, según el instituto meteorológico Météo-France.

En la jornada del jueves se esperan temperaturas de hasta 35 grados.

El Gobierno francés celebrará mañana una reunión interministerial para diseñar un "plan de resistencia hasta septiembre".

El calor empieza a deteriorar la calidad del aire, con un aumento de las concentraciones de ozono y niveles elevados de contaminación en grandes ciudades.

De momento, se han registrado siete muertes vinculadas con el calor (cinco ahogados y dos personas que practicaban deporte), según las autoridades francesas, aunque los medios apuntan a otro joven ahogado, que podría ser la octava víctima.

España ha vivido también una nueva jornada de altas temperaturas, lo que ha llevado a varias comunidades autónomas (regiones) a activar avisos por calor.

Se registran temperaturas superiores a los 34 grados de forma generalizada, con picos de 37 grados en algunos puntos. Por ahora no se vislumbra una vuelta a la normalidad.

Diez comunidades autónomas (regiones) han activado avisos por tormentas o por altas temperaturas, entre ellas el País Vasco (norte del país), que ha situado a la provincia de Vizcaya en nivel naranja (peligro importante).

En nivel amarillo (peligro bajo) por calor se encuentran el resto del País Vasco y las comunidades de Asturias, Cantabria, Galicia (todas en el norte del país), La Rioja, Navarra, Aragón y Cataluña.

Las temperaturas se mantendrán altas el jueves, con máximas de entre 34 y 36 grados en el suroeste y en el nordeste. Se podrán rebasar los 36-38 grados en las cuencas de los ríos Guadiana, Guadalquivir y Ebro.

En Portugal, la mayor parte del territorio peninsular se encuentra en nivel de alerta amarillo (el más bajo de tres), en una jornada en la que se han registrado temperaturas máximas de 38 grados.

Varios municipios del distrito de Faro (sur) están en riesgo "máximo" de incendio rural.

En el Reino Unido, el calor se atenúa después del récord del martes, cuando se alcanzaron los 35 grados.

Según la Oficina de Meteorología británica (Met, por sus siglas en inglés), las temperaturas han descendido hasta los 24 grados, aunque podrían repuntar en las próximas horas.

La Met avisa de que el intenso calor volverá el jueves, con temperaturas superiores a los 30 grados, pero todo indica que remitirá este fin de semana, ya que se esperan chubascos.

Durante los últimos días se han contabilizado nueve muertes por ahogamiento, casi todas en el centro de Inglaterra.

En Bélgica, las temperaturas han descendido ligeramente respecto al martes, cuando el termómetro llegó a marcar 30,3 grados, un récord para un 26 de mayo.

El calor volverá el jueves y el viernes, pero se moderará a partir del sábado con la llegada de chubascos y tormentas.

El centro y el sureste de Europa se encuentran en el punto culminante de la ola de calor, con temperaturas de hasta 36 grados en algunas zonas de los Balcanes.

Los servicios meteorológicos esperan que un frente frío atraviese los Balcanes y atenúe las temperaturas.

Ante esta situación, el secretario ejecutivo de la ONU para el Cambio Climático, Simon Stiell, ha asegurado que el intenso calor de los últimos días en Europa es "un crudo recordatorio de las crecientes repercusiones de la crisis climática, tanto humanas como económicas".

Casi todos los casos se han localizado en el centro de Inglaterra, pese a que los récords de calor se han sentido sobre todo en las cercanías de Londres, es decir, al sur de la isla británica, y más concretamente en las cercanías del aeropuerto de Heathrow, donde se alcanzaron el martes los 35 grados celsius.

Las muertes registradas en el país no han sido por golpes de calor, sino en todos los casos relacionadas con inmersiones en el agua para refrescarse durante los tres días (domingo, lunes y martes) del 'pico' de calor, que tras un respiro en el miércoles, se espera continúe mañana jueves y el viernes.

Con excepción de un hombre de 60 años que se ahogó al entrar en el mar para salvar a dos parientes en una playa de Cornualles (extremo suroeste de Inglaterra) y una mujer de 72 años que perdió la vida en una playa de Gales, los demás casos se refieren a adolescentes que se bañaban en agua dulce y estancada, sea en lagos, estanques o presas, todos ellos en distintas regiones de Inglaterra.

Este mismo miércoles, la Policía británica encontró el cuerpo de un joven de 17 años que había desaparecido tras nadar en el lago Pickmere (noroeste de Inglaterra), y un segundo, de un adolescente del que todavía no se conocen más detalles, en el lago Hawley, al sur de Londres.

El Foro Nacional de Seguridad Acuática, que recoge los casos de accidentes en el agua, ha recordado que ya son ocho años consecutivos en los que se producen más accidentes fatales en aguas interiores que en las costas del país.

Una de las razones puede ser que las aguas interiores siguen estando muy frías por la relativa cercanía de las temperaturas invernales, y los bañistas pueden encontrarse con problemas para conseguir nadar con soltura y salir del agua si se sienten sin fuerzas.

En el Reino Unido, este lunes se ha alcanzado la temperatura más alta en un mes de mayo, 34,8 grados centígrados, marcada en los jardines botánicos de Kew, en el suroeste de Londres

Esta cifra supera el anterior máximo de 33,5 grados, también hoy cerca del aeropuerto de Heathrow (Londres), y al vigente hasta ahora, los 32,8 grados registrados en 1922.

La Oficina Meteorológica británica (Met Office) sitúa las temperaturas más altas en las próximas horas en el centro y el sur de Inglaterra, especialmente en el área de Londres, y en Gales.

En España, tres comunidades autónomas (regiones) del norte del país (Asturias, Cantabria y País Vasco) y el archipiélago de Canarias están en aviso amarillo por temperaturas de más de 34 grados centígrados.

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) informa de que durante el fin de semana España ha experimentado "temperaturas muy altas para la época", entre cinco y diez grados por encima de lo habitual.

Este episodio de calor se acentuará durante el resto de la semana, con un repunte de las temperaturas a partir del miércoles.

En Francia, los servicios meteorológicos han colocado este lunes 18 departamentos, incluido París, en alerta amarilla por la ola de calor.

Para mañana, se han puesto en alerta naranja (el segundo nivel más alto de una escala de cuatro) ocho departamentos y 17 en alerta amarilla.

Según Météo France, se trata de un "episodio de calor precoz" que afecta sobre todo al oeste del país y a la capital.

La ola de calor se extiende hacia el norte, con termómetros por encima de los 30 grados. Solo parte de las fachadas atlántica y mediterránea se escapa de estas elevadas temperaturas.

En Portugal, siete municipios del Algarve (sur) y una treintena del interior del país están en riesgo "máximo" o "muy elevado" de incendio por la subida de las temperaturas, de acuerdo con el Instituto Portugués del Mar y la Atmósfera (IPMA).

El aumento generalizado de las temperaturas, que comenzó el jueves, se mantendrá al menos hasta el fin de mayo.

Irlanda también registra temperaturas récord para mayo, que podrían superar los 28 grados en los próximos dos días.

El día más caluroso en mayo sucedió en 1997 en la localidad de Ardfert Liscahane, en el condado de Kerry, cuando el mercurio subió hasta los 28,4 grados.

Las condiciones podrían cambiar a partir del jueves con la llegada de lluvias desde el suroeste.

En Alemania, el largo fin de semana (por la festividad de Pentecostés) ha sido muy cálido, con máximas de 33 grados el sábado.

Las temperaturas han ido descendiendo posteriormente, aunque, conforme a la previsión del Servicio Meteorológico Alemán (DWD), es posible que a lo largo de la semana vuelvan a alcanzarse los 30 grados en algunas zonas.

Austria ha activado este lunes alertas amarillas por altas temperaturas en cinco capitales regionales del país con valores superiores a 30 grados y previsiones de un ligero aumento el martes, según el servicio meteorológico público Geosphere Austria.

En la capital, Viena, los termómetros llegarán hasta los 30 grados.

La alerta amarilla por esta primera ola de calor del año se mantendrá en amplias zonas del país el martes y el miércoles.

En la misma línea, el servicio meteorológico de la República Checa ha alertado sobre el riesgo de incendios forestales en las regiones central y noroeste de Bohemia, una advertencia que podría extenderse a otras zonas del país.

Praga, situada en la región de Bohemia Central, registró máximas de 29 grados durante el fin de semana, muy por encima de los valores habituales para mayo.

El récord histórico para este mes en la capital checa es de 32,2 grados, alcanzado el 11 de mayo de 1866.

Italia vive temperaturas casi veraniegas debido a un anticiclón de origen subtropical instalado en el área del Mediterráneo.

Las altas temperaturas, superiores a lo habitual, se mantendrán, según los expertos de 'IlMeteo.It', hasta el jueves.

En Milán se alcanzarán picos de 35 grados, mientras que en la capital, Roma, o en Nápoles (sur) el mercurio rondará los 30 grados.

Con esa máxima, este lunes 25 de mayo, festivo en el país, ostenta el nuevo récord para el quinto mes del año, al batir los 32,8 grados registrados también en la capital británica el 22 de mayo de 1922.

Las autoridades meteorológicas prevén que el martes puedan volver a alcanzarse los 35 grados, dentro de una ola de calor que arrancó el domingo, cuando se registraron 30,5 grados en el sureste de Inglaterra.

La Oficina Meteorológica británica (Met Office) sitúa las temperaturas más altas en las próximas horas en el centro y el sur de la región inglesa, especialmente en el área de Londres y su entorno, así como en Gales. También se esperan máximas superiores a los 30 grados en buena parte del territorio.

Según el organismo, la ola de calor se prolongará durante el resto de la semana, con valores previstos de 31 grados el miércoles, 30 el jueves, 27 el viernes y 28 el sábado.

El Departamento Meterológico de Pakistán (DMP) alertó de que los termómetros podrían llegar a máximos de 50 grados en las zonas sur y central del país entre el 7 y el 11 de mayo debido a "la presencia de alta presión en la atmósfera superior", afectando a localidades como Dadu, Shaheed Benazirabad, Ghotki.

"Debido a la ola de calor, se recomienda a la población en general, especialmente a niños, mujeres y personas mayores, que extremen las precauciones. Se aconseja a los agricultores que adapten sus cultivos a las condiciones climáticas y que cuiden de su ganado", indicó el DMP en un comunicado.

Ante el aumento de las temperaturas, la Autoridad Nacional de Gestión de Desastres de Pakistán (NDMA) decidió esta semana activar protocolos de emergencia y puso en alerta extrema a todos los hospitales.

El pasado lunes, al menos 10 personas murieron en la ciudad portuaria de Karachi, en el sur de Pakistán, debido a una ola de calor extremo que alcanzó los 44 grados, la temperatura más alta registrada en un mes de mayo en los últimos ocho años.

La ciudad costera, donde residen más de 20 millones de personas, ya enfrenta escasez de agua debido a la rotura de tuberías y a cortes de luz excesivos.

Pakistán es uno de los países con mayor riesgo de sufrir eventos climáticos extremos y la frecuencia de las olas de calor en el país ha aumentado, según el Global Climate Risk Index 2026.

"La incidencia de golpes de calor, deshidratación e infecciones transmitidas por el agua ha aumentado debido a los efectos combinados de las altas temperaturas y la escasez de agua, afectando de manera desproporcionada a las personas mayores, las personas pobres y los trabajadores al aire libre", afirmó un estudio publicado en la revista académica BMJ Global Health en 2025.

En junio de 2015, más de 1.200 personas murieron a causa de una extrema ola de calor en la misma ciudad, en uno de los países considerados más perjudicados por los impactos del cambio climático a nivel mundial.

El IMD emitió una "alerta amarilla por ola de calor en gran parte del estado de Maharashtra", después de que la localidad de Wardha registrara "una máxima de 43,5 grados, la temperatura más alta reportada en toda la India".

Ante esta situación, el organismo ha instado a la población a extremar las precauciones, recomendando mantener una hidratación constante, usar ropa ligera y holgada, y evitar la exposición directa al sol entre las 12:00 y las 16:00 horas.

El viernes la autoridad meteorológica advirtió que el país registrará temperaturas más altas y durante más tiempo que la media habitual durante el mes de mayo

El pronóstico alerta de que las temperaturas subirán con respecto a otros años especialmente en la costa este, Gujarat, Maharashtra y las bases de las cordilleras del Himalaya.

Esta advertencia llega tras un cierre de abril que se ha convertido en el más caluroso en cuatro años.

El calor extremo ha provocado una fuerte presión sobre el sistema eléctrico indio, que en abril alcanzó una demanda máxima histórica de electricidad de 256,1 GW, un aumento del 8,9 % respecto al año anterior.

El país ha experimentado en los últimos años veranos cada vez más intensos y prolongados, con olas de calor que han provocado graves problemas de salud pública y un significativo aumento de la mortalidad.

Pese a las altas temperaturas, el IMD prevé que las precipitaciones de mayo superen el 110 % del promedio histórico, y estiman que el monzón podría llegar a las islas de Andamán y Nicobar entre el 14 y el 16 de mayo, marcando el inicio de la temporada de lluvias que suele extenderse hasta septiembre.

Islandia es un lugar caro para comer. Este país del Atlántico Norte depende de los alimentos importados y, durante años, la inflación ha hecho estragos a pesar de los esfuerzos del gobierno por controlarla.

Pero aunque los precios de los alimentos son altos, la mayoría de los islandeses pueden permitirse un perro caliente.

"Lo come todo el mundo, rico o pobre", dijo Gabriel Máni De Sousa, de 16 años, al arreglarse la redecilla del pelo tras el mostrador de Pylsubarinn, un puesto de perros calientes con décadas de antigüedad que está ubicado al sur de Reikiavik, donde trabaja los fines de semana.

Luego empezó a hacer "uno con todo", al estilo local: con cebollas crudas y fritas entre la carne y el bollo, y un buen chorro de ketchup, mostaza marrón dulce y rémoulade por encima. Suelen hacerse con una mezcla de tres carnes --cordero y ternera islandeses y algo de cerdo importado-- y tienen una textura crujiente, seguida de una explosión de jugo que podría avergonzar a sus homólogos estadounidenses.

Si Islandia tuviera un plato nacional, sería el perro caliente. Es parecido a la rebanada de pizza de un dólar, ese emblema de la comida asequible de Nueva York: caliente, fiable y mucho mejor de lo que se espera.

Pero ni siquiera los perros calientes de Islandia son inmunes a la inflación.

Los precios varían según el puesto y los ingredientes. Pero en general, un perro normal cuesta unas 750 coronas islandesas, alrededor de 6 dólares, un precio bajo para la zona de Reikiavik, donde un kebab puede costar 17 dólares y una pizza del tamaño de un plato puede costar 20. El mes pasado, los precios al consumo fueron un 5,2 por ciento más altos que en febrero de 2025, es decir, más del doble que en la Unión Europea. Los precios de los perros calientes han seguido esta tendenciay han aumentado de manera constante en los puestos de todo el país.

Bæjarins Beztu Pylsur --la tienda de perros calientes más famosa de Islandia, cuyo nombre se traduce como "Los mejores perros calientes de la ciudad"-- ha vendido en el centro de Reikiavik al menos desde la década de 1930, y se expandió rápidamente en los últimos años, pasando de cuatro a 14 locales.

Baldur Ingi Halldorsson, el director ejecutivo, dijo que ha subido los precios más en los últimos años que en los 20 anteriores. En 2022, el precio era de 600 coronas (unos 4,80 dólares); ahora, es de 880 coronas, o algo más de 7 dólares. La inflación ha aumentado los costos de los ingredientes y los salarios han subido, por lo que el costo de mantener el negocio es más alto.

Bromeó diciendo que su objetivo es mantenerse fuera de los titulares, lo que no siempre funciona.

"La gente está enfadada con nosotros porque siempre estamos subiendo los precios", dijo. "Cuando subimos los precios siempre salimos en las noticias".

Jakob Hjalmar Konradsson y Krista Maria Finnbjornsdottir, orgullosos fanáticos de los perritos calientes, se han dado cuenta. Él solía llevar perros calientes envasados al vacío cuando vivía en el extranjero, en Noruega y Suecia. Su madre le envió algunos cuando estudió en el Reino Unido.

"Son muy adictivos", dijo Finnbjornsdottir, de 28 años.

"No hay nada comparable", coincidió Konradsson, de 30 años.

Comen varios perros calientes Bæjarins Beztu a la semana. La pareja empezó a recordar lo baratos que eran los precios en su infancia: 350 coronas por un perrito caliente y un refresco, dijo él, es decir, menos de 3 dólares.

"Es muy clásico pedir un perro caliente y quejarse del precio", bromeó Konradsson.

Durante mucho tiempo, los islandeses han comido cordero, a menudo en forma de salchicha, en parte por influencia de la dominación danesa. (Un viejo chiste dice que las ovejas superan en número a las personas. Eso era cierto hasta hace poco, cuando la población humana finalmente superó a las ovejas).

Cuando los soldados estadounidenses llegaron en la década de 1940, trajeron consigo su cultura de comida rápida. Solveig Olafsdottir, investigadora histórica de la Universidad de Islandia que estudia la historia y la cultura alimentarias, dijo que la Cruz Roja instaló puestos de perros calientes, que se convirtieron en uno de los principales lugares de encuentro entre islandeses y estadounidenses.

"Los perros calientes se convirtieron en un signo de modernidad", dijo Olafsdottir.

Durante décadas, incluso después de que la salchicha islandesa se convirtiera en el perro caliente islandés, siguió siendo una opción barata para un país en constante movimiento.

Muchos islandeses los compran en las gasolineras porque son un tentempié que se puede comer con una sola mano mientras se conduce, un atractivo esencial en un lugar que carece de un transporte público sólido o de un clima adecuado para montar en bicicleta o caminar con regularidad. Los turistas también dependen de ellos en las zonas más remotas de Islandia, donde son el alimento caliente preferido en las gasolineras durante los viajes por la carretera de circunvalación del país.

En los últimos 20 años, el perro caliente se ha convertido en un meme, una parte esencial de la marca turística islandesa. Y Bæjarins Beztu se convirtió en un destino turístico.

En 2004, Bill Clinton visitó el puesto. (En un impactante sacrilegio salchichero, al menos en Islandia, el expresidente se saltó los ingredientes y pidió un perrito solo con mostaza. Ahora, en Bæjarins Beztu, eso se llama "el Clinton").

Al año siguiente, Anthony Bourdain lo visitó durante su primera temporada de No Reservations. Por la noche, se hizo "uno con todo".

En 2006, cuando The Guardian incluyó a Bæjarins Beztu en una clasificación de los mejores puestos de comida de Europa, su destino estaba sellado. Las filas de turistas se alargaban afuera, a la espera de una fotografía y, a menudo, solo después probar el bocadillo.

Pronto, chefs expertos empezaron a servir variaciones de la presentación estándar de Bæjarins Beztu.

El Bar Islandés, de nombre muy literal, sirve tres versiones de los perros calientes normales, que cuestan entre 21 y 25 dólares cada uno. Uno está hecho con cordero desmenuzado (de Islandia) y salsa bearnesa. Otro, con albóndigas de reno (la carne se importa de Finlandia) y sirope de arándanos. El tercero, y más famoso, lleva trozos de langosta frita que traen de Noruega.

El año pasado, el bar vendió unos 13.000 perros de langosta, según dijo Sverrir Ljar Bjornsson, el gerente. También ha tenido que subir los precios, ya que los sueldos suben. Incluso él siente la presión. Aunque quiere alimentar a sus tres hijos con comida sana, a veces se detienen a comprar un perrito caliente. Cuando lo hacen, dijo, le ha sorprendido el aumento de los precios.

"Es molesto salir a comer en Islandia", dijo.

Pero las florituras son sobre todo para los turistas. Afuera del corazón de Reikiavik, atestado de tiendas, los perros calientes solo son perros calientes.

Son un tentempié para adolescentes revoltosos. Un tentempié para los obreros de la construcción que regresan a casa del trabajo. Una nostálgica celebración entre padre e hija tras una reñida competición de natación.

También pueden ser, en cierto modo, una necesidad.

"Es la comida más barata que puedo conseguir", dijo Skuli Fjeldsted Baldursson, profesor jubilado de 71 años, mientras hablaba entre mordiscos de un perro caliente un domingo reciente a la hora de comer.

A Baldursson no le gusta cocinar, pero el costo de una comida normal en un restaurante sería prohibitivo. Así que esto era un pequeño capricho.

"Todo es caro", dijo, encorvado contra el frío en una mesa de pícnic frente a un puesto, con el aliento visible en vapor. "Los precios son cada vez más altos".

Egill Bjarnason colaboró con la reportería desde Husavik, en el norte de Islandia

Amelia Nierenberg es reportera de noticias internacionales para el Times en Londres.

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Egill Bjarnason colaboró con la reportería desde Husavik, en el norte de Islandia

Los influentes dicen que beber agua caliente antes del desayuno puede ayudar con la digestión, la hinchazón y mucho más. Los expertos responden.

Hemos visto refrescos prebióticos para la salud intestinal, el "cóctel sin alcohol para chicas somnolientas" para conciliar el sueño y el agua con limón para mejorar la inmunidad y la pérdida de peso. Ahora, una nueva bebida se ha subido a la ola del bienestar de internet: el agua caliente.

La tendencia forma parte de un fenómeno más amplio de personas que adoptan elementos de la medicina oriental y la cultura china y documentan sus experiencias en redes sociales.

Un ejemplo popular es beber agua caliente o tibia por la mañana antes del desayuno. Muchas personas afirman que mejora la digestión, haciéndolas sentirse más delgadas y menos hinchadas. Y de vez en cuando, haciéndolas correr al baño. Hay quienes también dicen que mejora la piel, que ayuda a perder peso y que incluso "desintoxica" el organismo.

Todo esto, ¿por el agua? Le pedimos a algunos expertos que nos ayuden a destilar el asunto.

Para activar el intestino

Desde hace miles de años, los practicantes de la medicina tradicional china y del ayurveda --un sistema médico holístico de India-- recomiendan beber agua caliente o tibia por la mañana (y durante el día), en parte para que el aparato digestivo tenga un funcionamiento óptimo. Cuando los alimentos y las bebidas se consumen fríos, se piensa que la digestión empeora, provocando molestias gastrointestinales como la hinchazón, explicó Jeff Gould, acupunturista de Johns Hopkins Medicine formado en medicina tradicional china.

Pocos estudios científicos han explorado los beneficios digestivos del agua caliente o tibia. Uno publicado en 2016 analizó a 60 pacientes recién operados de vesícula biliar y descubrió que quienes bebieron agua caliente unas horas después de la intervención expulsaron los gases antes que quienes no bebieron nada. Sin embargo, el agua no aceleró significativamente su primera deposición. (Otras investigaciones sugieren que el café es mejor para eso).

Hay algunos estudios pequeños que sugieren que las bebidas o comidas frías podrían hacer que el estómago vacíe su contenido más lentamente que las calientes. Pero esos estudios son limitados, apuntan los expertos. Y no está claro cómo eso (si es que lo hace) afectaría a cómo te sientes, explicó por correo electrónico la gastroenteróloga Linda A. Lee, de Northwell Health en New Hyde Park, Nueva York.

A pesar de la falta de pruebas científicas, beber agua caliente a sorbos para estimular la digestión a primera hora de la mañana tiene sentido desde el punto de vista fisiológico, comentó Lisa Ganjhu, gastroenteróloga de NYU Langone Health. La digestión se ralentiza mientras duermes, señaló. Cualquier cosa que comas o bebas al despertar --a cualquier temperatura-- estimula oleadas de contracción y relajación en los músculos del esófago, el estómago y los intestinos. "Básicamente le está diciendo a todo el mundo: 'Bien, a despertar. Tenemos que ponernos en marcha'", dijo Ganjhu.

Folasade May, gastroenteróloga y profesora asociada de medicina en la Universidad de California en Los Ángeles, dijo que no había oído que el agua caliente estuviera de moda en las redes sociales. Muchos de sus pacientes han mencionado que les resulta más fácil defecar después de beber agua caliente (a menudo con limón) a primera hora de la mañana. Algunos, dijo, pueden sentir una necesidad casi inmediata de ir al baño, aunque añadió que la temperatura del agua podría ser irrelevante; es posible que tuvieran la misma experiencia si el agua estuviera tibia o fría.

Independientemente de si lo provoca el agua, el café, el jugo o la comida, cualquier movimiento hacia delante del tracto gastrointestinal mueve las heces pero también los gases, dijo May, lo que puede hacer que "te sientas menos distendido, menos hinchado".

En cuanto a las afirmaciones de que beber agua caliente tiene propiedades "desintoxicantes", Kristen Smith, dietista y vocera de la Academia de Nutrición y Dietética, dijo que el agua no elimina las toxinas: lo hacen el hígado y los riñones.

Y en lo que respecta a la pérdida de peso, algunas personas podrían notar un descenso temporal en la báscula justo después de una deposición abundante, dijo Ganjhu. Si el agua sustituye a las bebidas azucaradas y ricas en calorías, dijo May, podría conducir a una pérdida de peso más permanente.

Las ventajas de la hidratación

Es posible que la principal ventaja de beber agua caliente por la mañana sea simplemente que hidrata, dijo Smith.

Cuando te despiertas, estás un poco deshidratado, añadió Ganjhu, por lo que beber agua puede ayudarte con cualquiera de los síntomas que eso puede provocar, como el hambre, los dolores de cabeza y el aturdimiento. Con el tiempo, dijo, mantenerse hidratado hace que las heces sean más blandas y fáciles de evacuar, lo que ayuda a mantener la regularidad y a sentirse menos hinchado.

También hay pruebas de que beber más agua puede mejorar el aspecto de la piel al reducir la sequedad. Si no bebes lo suficiente durante el día, dijo May, tomar regularmente un poco por la mañana puede ayudar a "cerrar la brecha".

La moda del agua caliente está demostrando lo que ya sabemos, dijo: "En general, el agua es muy buena para ti".

Las mujeres tenían problemas de salud que les impidieron salir de la tina y desarrollaron hipertermia, dijeron los rescatistas.

Una excursión de unas amigas a una cabaña remota en la zona de Red River Gorge, en Kentucky, estuvo a punto de tener un desenlace mortal, según dijeron el viernes los equipos de rescate locales, después de que dos mujeres se dieron un largo baño en una tina de hidromasaje o jacuzzi y desarrollaron hipertermia, lo contrario de la hipotermia, que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta y no puede enfriarse.

El largo periodo que pasaron el miércoles por la noche en los remolinos calientes de agua no fue intencionado, dijeron los rescatistas de la zona rural del condado de Wolfe.

Dos mujeres de unos 80 años "no pudieron salir de la tien ade hidromasaje debido a problemas preexistentes", dijo en su sitio web el servicio de Búsqueda y Rescate del condado de Wolfe.

Las mujeres se sobrecalentaron y perdieron el conocimiento, dijo el equipo de rescate. Una tercera mujer se metió en el jacuzzi para mantener la cabeza de las mujeres fuera del agua mientras una cuarta llamaba al 911.

Los cuidadores de la cabaña habían logrado sacar a las dos mujeres de la tina cuando llegaron los equipos de rescate.

Una de ellas respondía parcialmente y la otra no respondía para nada y se encontraba en estado crítico, dijeron los rescatistas.

Uno de ellos, técnico médico de urgencias, trasladó a la paciente en estado crítico a una ducha, donde le aplicaron agua fría y hielo. El equipo también aplicó hielo y compresas frías a la paciente en estado menos grave, antes de trasladarla al exterior, donde la rociaron con agua fría de una manguera.

Tras 20 a 30 minutos de inmersión en agua fría, ambas pacientes empezaron a recuperarse, dijeron los rescatistas.

Las mujeres fueron trasladadas a un hospital y ya han sido dadas de alta. Según Kevin Osbourn, portavoz del grupo de rescate, ambas se encuentran bien.

"Esta historia podría haber acabado de forma muy distinta sin la rapidez mental de todos los implicados", dijo.

Un rescatista dijo más tarde que el alcohol no había sido un factor en el incidente.

El equipo de voluntarios dijo que nunca había recibido una llamada como esta.

El equipo está especializado en la localización de personas desaparecidas, rescates con cuerdas de gran ángulo, rescates en aguas rápidas y recuperaciones acuáticas con un equipo de buceadores altamente entrenados. Este se movilizó a lo largo del río Kentucky tras las grandes inundaciones de 2021 y 2022.

El viernes, el equipo de rescate emitió un recordatorio para limitar el tiempo en tinas de hidromasaje o jacuzzis.

"El tiempo máximo de inmersión recomendado es de entre 15 y 30 minutos", dijo el equipo. "Asegúrate de que eres capaz de salir de la tina de hidromasaje una vez que hayas entrado, sobre todo si tienes algún tipo de discapacidad".

Después de que la Comisión Federal de Seguridad de los Productos de Consumo dijo que tomó conocimiento de "varias muertes" provocadas por agua extremadamente caliente (unos 110 grados Fahrenheit, o 43 Celsius), ayudó a desarrollar en 1987 requisitos para que los controles de temperatura garantizaran que la temperatura del agua de estas tinas nunca superase los 104 Fahrenheit o 40 Celsius.

Las lesiones relacionadas con el calor suelen producirse por encima de ese nivel, incluida una mayor probabilidad de experimentar una temperatura corporal anormalmente alta.

Adeel Hassan , reportero del Times radicado en Nueva York, cubre noticias de último momento y otros temas.