JUEVES, 16 de octubre de 2025 (HealthDay News) -- Unos músculos más fuertes podrían evitar parte del daño orgánico asociado con la obesidad.

Las personas con exceso de grasa corporal que también tenían una mayor fuerza de agarre eran menos propensas a desarrollar daño cardiaco, hepático o renal relacionado con la obesidad, informaron los investigadores en la edición del 15 de octubre de la revista Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

También eran menos propensos a morir temprano, anotaron los investigadores.

"Nuestros hallazgos muestran que la fuerza muscular es una señal poderosa y temprana de quién tiene el mayor riesgo de desarrollar disfunciones orgánicas inducidas por la obesidad entre las personas con exceso de grasa corporal", señaló en un comunicado de prensa el investigador, el Dr. Yun Shen . Es profesor asistente de epidemiología de enfermedades crónicas en el Centro de Investigación Biomédica Pennington en Baton Rouge, Luisiana.

"Debido a que la fuerza de agarre es fácil de medir y la fuerza se puede mejorar con el entrenamiento con pesas, esta investigación apunta a una forma práctica y de bajo costo de identificar a las personas en riesgo y actuar temprano", dijo Shen.

Para el estudio, los investigadores analizaron datos de más de 93,000 participantes en el Biobanco del Reino Unido, un proyecto de investigación de salud a gran escala en el Reino Unido. El equipo siguió a estas personas durante un promedio de más de 13 años.

Se centraron específicamente en las personas con "obesidad preclínica", cuando la grasa corporal es más alta que el promedio, pero la obesidad no ha causado problemas de salud relacionados con los órganos.

Los resultados mostraron que a medida que aumentaba la fuerza de agarre entre los participantes, las personas aumentaban significativamente el riesgo de problemas de salud relacionados con la obesidad.

Las personas negras, las mujeres y los no fumadores parecieron beneficiarse más de una mayor fuerza muscular, mostró el estudio.

La masa muscular podría ayudar a las personas a combatir mejor la inflamación asociada con el exceso de grasa, dijeron los investigadores.

"Estos hallazgos subrayan la importancia de mejorar la masa muscular y la fuerza en la obesidad preclínica", concluyeron los investigadores en su artículo.

Sin embargo, los investigadores anotaron que su estudio solo puede mostrar una asociación, en lugar de una relación causal, entre la fuerza muscular y un menor riesgo de obesidad. Se necesitan más estudios para validar los hallazgos.

Más información

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. ofrecen más información sobre las consecuencias de la obesidad para la salud.

FUENTES: The Endocrine Society, comunicado de prensa, 15 de octubre de 2025; Revista de Endocrinología Clínica y Metabolismo, 15 de octubre de 2025

Es cierto que había que evitar el corte cotidiano de calles que molestaba al conjunto de la población como también lo es que su exceso y contrapartida se ha convertido en impedir cualquier modalidad de manifestación que exprese las necesidades de la sociedad. Una medida tenía una lógica clara, la otra constituye un extremo indeseable y violatorio de derechos constitucionales. Nadie duda tampoco de la sobreabundancia de empleados públicos porque si hay algo en que el kirchnerismo falló, fue en privilegiar el acomodo y el cargo por encima de la concepción del esfuerzo y la producción. Visión netamente no peronista, el peronismo no estaba integrado por empleados del Estado, sino por obreros industriales.

Hay una absoluta perversión en el concepto de concentración económica que expresa ideológicamente este gobierno, cuando enfrenta al personal del Hospital Garrahan con la excusa de los llamados “ñoquis” y otras inconsistencias maliciosas. Está claro que a lo que se están refiriendo es a la salud pública, a la solidaridad, porque en el caso de que hubiera gente que cobrara sin trabajar, se los detectaría y expulsaría de movida. Milei sabe de echar gente con celeridad y en muchos casos cometiendo profundas injusticias. El ministro del área, dueño de empresas privadas de salud, me resulta un ser absolutamente despreciable, incapaz de dar la cara y de defender a los médicos de un hospital pediátrico estatal de renombre internacional. Con buenos modales se comporta, por su parte, el Jefe de Gabinete Guillermo Francos. Son los mismos buenos modales que le permitieron ser miembro de todos los gobiernos sin expresar ninguna coherencia ideológica. Y con Caputo, Sturzenegger y su equipo económico, la Argentina está en caída libre, solo sube la pobreza y el endeudamiento la acompaña en igual dirección.

El Garrahan no es un límite, es tan solo la expresión de la desnudez de individuos degradados, perversos, de una lacra que no es casta, integrada por miserables personajes que plantean que la riqueza se puede construir exclusivamente sobre el dolor y la miseria ajenos. A estos personajes siniestros, esa situación no los incomoda ni perturba porque son dueños de una ideología que se lo perdona. Adoración del becerro de oro, eso era en la Biblia tal miseria humana, esos despreciables personajes son los que se imponen hoy como lo hicieron en tiempos de la Dictadura y de Menem. Con el mismo cinismo y la misma desvergüenza.

Recordemos que Martínez de Hoz llevó la deuda de 6000 millones de dólares que le había dejado Isabel Perón a cerca de 50.000 millones con una base esencial que es la ley de entidades financieras de la cual nunca pudimos salir y que, en rigor, convertía a los bancos en esencia extranjera y a la renta bancaria en una estructura mucho más generosa y productiva que el esfuerzo de aquellas empresas y argentinos que se ocupaban del trabajo. Luego, vendrá la recuperación de la democracia, pero, ya debilitado, Alfonsín terminará por entregar antes de tiempo el poder al más nefasto de los presidentes constitucionales argentinos, Carlos Menem, quien va a convertir las grandes empresas nacionales (el gas, la luz, el agua, los aeropuertos y los bancos nacionales) en estructuras privatizadas, gestando una burguesía parasitaria incapaz e impotente para producir riqueza por su propio esfuerzo y talento. Hagamos memoria: en la privatización del ferrocarril, lo primero que van a regalar es la parte de cargas, la rentable, dejando en manos del Estado aquellos espacios que, como el transporte de pasajeros, daban pérdidas. Lo mismo harán paulatinamente con todas las otras áreas del Estado: privatizaron la recolección de basura sin despedir a los obreros, y quedó la ganancia para los privados y los gastos y el personal a cargo del Estado. Ahí nace esa nueva burguesía argentina, que después de la agrícola y la segunda, que será la industrial, es la tercera, la que tenemos hoy, la que podríamos llamar burguesía rentista o parasitaria, que Millei expresa y promueve en toda su dimensión improductiva.

El debate de fondo es qué lleva a los humildes, a los empobrecidos, a los que hoy sufren de carencias que nunca antes habían debido soportar, a seguir apoyando al esclavista, al opresor. Es raro, psicológicamente no es la primera vez que se da, pero la pregunta de la relación entre esclavo y amo es demasiado antigua para no tener la infinidad de respuestas que van desde el psicoanálisis y la filosofía a la imposibilidad o inexistencia de otra salida.

Nosotros no pudimos enfrentar a la extrema derecha con un movimiento patriótico y popular digno de ese nombre. La decadencia kirchnerista dejó a lo popular al desnudo, reducido a esta triste defensa de Cristina que, con razones o sin ellas, solo termina siendo un obstáculo para la reconstrucción de la alternativa nacional.

Resulta llamativo cómo La Libertad Avanza desprecia a sus aliados, tan llamativo que en muchos lugares ni los obsecuentes del PRO lograrán un lugar digno de respeto. En una intendencia donde sobraban votos oficialistas, la inexistente Libertad Avanza le ofreció al intendente consolidado y firme el cuarto legislador. Son personajes menores, enfermos de soberbia y carentes de talento, una mala combinación que en el gobierno anterior se dio, pero en el actual adquiere las caricaturescas proporciones del exceso. Como todo lo que hace el mileísmo, es la deformación de las consignas.

Es cierto que aparecen en el PRO algunos gestos dignos, como el del gobernador Ignacio Torres, que lo diferencian de los obedientes eternos. Quizá esa triste realidad permita demostrar que la dignidad se impone por encima de la cobardía del que asiente a todo y que es más trascendente, duradera y respetable. En cuanto al Kirchnerismo, soy de los que piensan que Massa es parte de la molestia que Cristina y sus seguidores de La Cámpora intentan ejercer para obstaculizar la vigencia Axel Kicillof como candidato.

Resulta curioso también advertir cómo los políticos obsecuentes y los medios de comunicación arrastrados comienzan su discurso diciendo que la provincia de Buenos Aires está incendiada, que explota, sin asumir que se están refiriendo a los pobres que ellos mismos crearon y que en esa miseria y en esa pobreza, la delincuencia se ha instalado por encima de la rebeldía. Pero hay un punto de la delincuencia que muta en rebeldía. Entonces, algunos personajes menores, cuyos rostros están a las claras, pueden terminar teniendo que asumir que ese estallido de la provincia es simplemente el resultado de la impunidad y la perversión de los ricos y los poderosos sobre los necesitados.

Lo complejo para el desarrollo de un sentimiento y una actitud patrióticos es que la decadencia de Cristina, Scioli, Boudou y Alberto Fernández nos deja en un estado de dificultad, no de indefensión. De dificultad frente al ataque del enemigo en su variante más perversa. Es un resultado lógico: la degradación del Movimiento Nacional generó el nacimiento de la derecha en su versión más cruel y desalmada.

No es casual que la mayoría de los periodistas diga que el centro es un lugar inexistente, que no figura en las encuestas, porque los que las pagan jamás aceptarían que el centro es la cordura. La cordura es la patria y la patria es lo que el izquierdismo irracional, que ya es pasado, y el derechismo perverso, que es presente, jamás podrían aceptar. En ese centro reside la posibilidad de una salida democrática y pluralista de esta ignominia.

Una nueva investigación pone en tela de juicio la percepción común sobre la higiene doméstica. Lejos de ser un sinónimo absoluto de salud, el exceso de limpieza podría estar comprometiendo nuestras defensas inmunológicas, según afirman los microbiólogos Jack Gilbert y Erica Hartmann en un estudio reciente.

Este trabajo destaca la importancia del equilibrio microbiano en los hogares y sus efectos en la salud humana, informa Vanity Fair.

El microbioma del hogar: un ecosistema esencial

Cada hogar tiene su propio microbioma, un ecosistema formado por bacterias, virus, hongos y arqueas. Estos microorganismos provienen de los habitantes humanos, las mascotas, el aire, el agua y el suelo. Incluso animales indeseados como cucarachas o ratones aportan a este universo microscópico.

Los investigadores midieron que, en promedio, las personas liberan al ambiente 31 miligramos de masa microbiana y 37 millones de copias de genomas bacterianos por hora.

Aunque existe un microbioma básico común en todos los hogares, su composición varía según las personas que lo habitan y las características geográficas del entorno.

Gilbert y Hartmann señalan que esta diversidad microbiana es esencial para mantener un sistema inmunológico equilibrado. Sin embargo, una limpieza excesiva puede reducir drásticamente esa diversidad, debilitando las defensas del organismo.

Higiene excesiva: ¿un arma de doble filo?

Durante décadas, la ciencia exploró la llamada hipótesis de la higiene, que plantea que la exposición adecuada a microorganismos desde edades tempranas “educa” al sistema inmunológico.

Esto ayuda a prevenir respuestas exageradas como las alergias o las enfermedades autoinmunes, en las que el organismo ataca por error sus propios tejidos.

En este contexto, el uso excesivo de desinfectantes y productos antimicrobianos puede tener consecuencias indeseadas. Según Hartmann, “cuanto más utilizamos antimicrobianos, más posibilidades tienen los microbios de desarrollar resistencia”.

Además, muchas de las sustancias químicas en estos productos no son inocuas y podrían generar riesgos adicionales para la salud.

Si bien los desinfectantes son esenciales en entornos críticos como hospitales, los expertos recomiendan moderar su uso en los hogares. Pretender eliminar todos los microbios es un objetivo imposible y contraproducente.

La conexión entre la naturaleza y la salud

Un hallazgo clave del estudio es que las viviendas rodeadas de entornos naturales presentan un microbioma más diverso y beneficioso.

Según Gilbert, esta mayor diversidad microbiana está asociada con un sistema inmunológico más eficiente y una menor incidencia de enfermedades como asma, alergias y dermatitis atópica en los niños.

Por el contrario, las casas en áreas urbanas, donde el contacto con la naturaleza es limitado, tienden a albergar microbiomas menos saludables. Esto subraya la importancia de reconectar con el medio ambiente como una estrategia para mejorar la salud a largo plazo.

La revolución de los edificios probióticos

Inspirados por estos hallazgos, algunos arquitectos e investigadores están explorando innovaciones en el diseño de viviendas.

Richard Beckett, de la Bartlett School of Architecture de la University College London, trabaja en colaboración con Gilbert para desarrollar materiales vivos que integren bacterias beneficiosas.

Estos materiales, que incluyen cerámicas y morteros con microbios incorporados, podrían ayudar a crear edificios probióticos. Incluso se está probando el uso de impresión 3D para construir superficies que favorezcan un microbioma saludable en el hogar.

Cambiar nuestra relación con la limpieza

El paradigma de que “más limpieza es igual a más salud” está siendo desafiado por investigaciones que muestran los riesgos de la obsesión por eliminar gérmenes.

En un mundo donde las alergias y las enfermedades autoinmunes están en aumento, quizás sea momento de replantear nuestra relación con los microbios.

La clave, según los expertos, está en encontrar un equilibrio: mantener una higiene adecuada sin eliminar por completo los microorganismos que nos ayudan a fortalecer nuestras defensas. Tal vez, la verdadera salud no reside en un hogar esterilizado, sino en uno donde el microbioma prospere en armonía con sus habitantes.

Se dice que el nivel de orden o desorden de una vivienda es un reflejo de la mente y las emociones de quien la habita. Más allá de hacer o no la cama o de la famosa silla de ropa al uso, que no llega a estar sucia como para lavarse ni limpia como para guardarse con el resto, también la acumulación de objetos o enseres puede ser significativa.

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Habitualmente, los objetos que se conservan, incluyendo la ropa, tienen algún tipo de significado emocional que no necesariamente será consciente, y puede interpretarse como un apego al pasado, miedo al cambio o inseguridad sobre el futuro.

Las posibles causas del acopio innecesario de ropa

Según el medio italiano Forum Agricoltura Sociale, hay varias causas posibles, arraigadas en la psicología de los individuos, que los pueden llevar a conservar ropa que ya no se usa, en lugar de donarla o venderla, a pesar de verla acumulándose de manera insostenible en un armario que muestra claras señales de necesitar una limpieza.

Por ejemplo, se relaciona el hecho de guardar ropa en una talla que ya no sirve con un deseo de volver a una época pasada que se percibe como mejor. Este comportamiento puede representar una dificultad para afrontar el presente y abandonar una imagen idealizada de uno mismo ligada a esas épocas anteriores. Casi una cápsula del tiempo, de cierta manera autodestructiva, que mantiene a las personas atadas a recuerdos o aspiraciones que se hayan abandonado, bien por fuerza de circunstancias o simplemente por haber perdido interés en ellas.

Emma Kenny, psicóloga, presentadora de televisión, escritora y comentarista británica, explica que el apego excesivo a las posesiones materiales es a menudo una manifestación de un deseo de mantener viva una conexión con acontecimientos significativos. Por tanto, deshacerse de esa ropa en desuso puede representar un acto simbólico de pérdida de una parte, quizás idealizada, de uno mismo.

Además, puede ser un indicativo de algún nivel de miedo al cambio y un rechazo a la idea de que las etapas se acaban y dan paso a otras nuevas y diferentes. Esta idea es conflictiva para mucha gente, ya que supone aceptar la incertidumbre intrínseca de lo nuevo desconocido y del “yo” fluctuante, que no dejará de cambiar hasta que deje de ser del todo. Por tanto, el deshacerse de las pertenencias, aunque no se usen, se convierte en un proceso desafiante que se puede acabar procrastinando o aplazando indefinidamente.

Esa procrastinación es otra de las causas que se relacionan con la acumulación. Posponer el orden o la limpieza puede ser una forma de evasión. En lugar de afrontar esas realidades “difíciles” asociadas al fin de fases y al dejar ir, como el hecho de que ya no se utilizarán ciertas prendas u objetos, se opta por ignorar su existencia y cargarle el peso al yo de un futuro por definir.

También puede estar relacionado con el hábito de comprar ropa de forma compulsiva que, aun siendo nueva, nunca se llega a vestir. Esta dinámica en particular puede tener que ver con los mecanismos de recompensa del cerebro, ya que refleja el intento de llenar posibles vacíos emocionales con la gratificación inmediata que puede ofrecer la compra de algo nuevo.

Aunque se entiende que puede ser todo un proceso, el ordenar un armario y deshacerse de lo innecesario puede ayudar a reflexionar sobre las necesidades actuales. Según los expertos, tomarse el tiempo para ordenar un guardarropa puede ser una experiencia liberadora que permitirá afrontar el cambio, vivir en el presente, y mirar hacia el futuro con mayor serenidad.