Investigadores de la Universidad de California en San Diego analizaron cómo un retiro de 7 días de meditación intensiva puede modificar la función cerebral y biológica. El estudio incluyó prácticas mente-cuerpo guiadas que se aplicaron en un entorno residencial. Se midió la actividad cerebral y los cambios en sangre antes y después de la intervención, para determinar el alcance de los efectos fisiológicos.

De acuerdo con la revista Science Daily, el protocolo incluyó 33 horas de meditación guiada y actividades grupales de sanación. Los participantes sabían que algunas técnicas funcionaban como placebos, aunque este enfoque también puede generar efectos reales por expectativas y conexión social. El equipo utilizó imágenes de resonancia magnética funcional para evaluar la red cerebral y analizó muestras sanguíneas para rastrear metabolismo, inmunidad y otros marcadores biológicos.

Cambios biológicos y experiencias místicas

Los resultados indicaron una disminución de la actividad en regiones cerebrales asociadas al diálogo interno, lo que sugiere mayor eficiencia en el procesamiento mental. El plasma sanguíneo recogido después del retiro estimuló el crecimiento y la conectividad de neuronas en laboratorio. Las células expuestas al plasma postintervención incrementaron la quema de azúcares, señal de mayor flexibilidad metabólica.

El estudio reportó un aumento de los opioides endógenos —analgésicos naturales del organismo— tras el retiro. Los niveles de estas sustancias, responsables del alivio natural del dolor, subieron de forma significativa. El análisis inmunológico mostró una activación equilibrada de señales inflamatorias y antiinflamatorias, reflejo de una respuesta adaptativa a la experiencia.

También se observaron modificaciones en la actividad genética y molecular, ligadas a rutas biológicas relacionadas con la función cerebral. El cuestionario de experiencia mística aplicado a los participantes reflejó un aumento en las sensaciones de unidad, trascendencia y alteración de la conciencia. Aquellos que reportaron vivencias más intensas presentaron cambios biológicos más marcados, como mayor coordinación entre distintas regiones cerebrales.

El equipo descubrió que los patrones cerebrales registrados tras el retiro se asemejaron a los observados bajo sustancias psicodélicas, aunque en este caso no intervinieron sustancias externas. Los resultados apoyan la hipótesis de que la meditación intensiva puede inducir estados mentales y conexiones neuronales comparables a los de experiencias psicodélicas, de manera natural y segura.

Perspectivas sobre salud mental y física

En función de estos hallazgos, los autores consideran que las prácticas mente-cuerpo influyen de manera medible en la biología del organismo. Los cambios en la neuroplasticidad y la actividad inmunitaria podrían mejorar la regulación emocional, la resiliencia ante el estrés y el bienestar integral. El aumento de sustancias químicas naturales que alivian el dolor señala posibles aplicaciones en el tratamiento de dolencias crónicas.

El estudio se centró en adultos sanos, pero los investigadores advierten que se requieren ensayos adicionales en poblaciones clínicas. Las futuras investigaciones buscarán determinar si retiros similares pueden beneficiar a personas con dolor crónico, trastornos del ánimo o afecciones inmunológicas. El equipo planea analizar qué componentes del retiro contribuyen individualmente a los efectos observados, así como la durabilidad de los cambios biológicos y la posibilidad de fortalecerlos mediante la práctica repetida.

El autor principal de la investigación, Hemal H. Patel, afirmó: "Lo que creemos, cómo enfocamos nuestra atención y las prácticas que realizamos pueden dejar huellas medibles en nuestra biología", según la Universidad de California en San Diego.

Relación mente-cuerpo y líneas de investigación futura

El estudio refuerza la evidencia sobre la relación entre la experiencia consciente y la salud física. Los resultados sugieren que la meditación intensiva y las técnicas mente-cuerpo pueden utilizarse como herramientas no farmacológicas para promover el bienestar y la adaptación del organismo al entorno. El aumento de la conectividad cerebral y los efectos sobre la inmunidad abren nuevas perspectivas para el diseño de programas de salud mental y física.

Los autores destacan la importancia de continuar explorando cómo estas prácticas influyen sobre distintos sistemas biológicos. El financiamiento provino del InnerScience Research Fund, organización dedicada a la investigación en neurociencias, y de la Administración de Veteranos, entidad gubernamental estadounidense. La investigación suma respaldo a la idea de que el entrenamiento mental puede inducir cambios profundos y medibles en el organismo humano, sin intervención de compuestos externos.

Una investigación analizó cómo la genética del vitiligo varía según la edad de inicio. El trabajo, publicado en la revista científica Frontiers, se realizó sobre un grupo amplio de pacientes de distintas regiones, estudiando tanto casos de vitiligo temprano como de aparición tardía. La finalidad fue comprender las diferencias hereditarias para mejorar el diagnóstico y el abordaje terapéutico.

A lo largo del análisis, los investigadores identificaron que el vitiligo temprano y el tardío no comparten exactamente los mismos factores genéticos. La arquitectura genética mostró variaciones relevantes entre ambos subtipos, lo que sugiere que cada uno podría responder de manera diferente a los tratamientos actuales. Esta diferencia de base podría impactar en la forma de abordar la enfermedad en el futuro.

Por otra parte, los resultados muestran que la edad de aparición no solo determina el momento en que los síntomas se manifiestan, sino también los genes involucrados. Los datos indican que esta enfermedad crónica se asocia con una serie de genes, mientras que el tardío se vincula a otros distintos, compartiendo únicamente 20 genes entre ambos subtipos y confirmando así la existencia de diferencias en la base hereditaria.

Comparación de subtipos según datos genéticos

De acuerdo con el estudio, los métodos utilizados permitieron identificar 46 genes relacionados con el vitiligo temprano, mientras que el tardío se asocia a 56 genes diferentes. Solamente 20 genes aparecen en ambos subtipos, precisando que la coincidencia genética es parcial entre ellos.

Los autores detallan que el vitiligo temprano muestra una concentración de variantes genéticas en regiones conservadas del genoma, mientras que el tardío presenta una distribución más amplia en elementos reguladores. Este hallazgo sugiere que los mecanismos que desencadenan la enfermedad varían según la edad de inicio.

Además, los resultados revelan que los genes identificados en el vitiligo temprano se encuentran enriquecidos en tejidos mesenquimatosos y en la matriz extracelular. En el subtipo tardío, la expresión genética se concentra en las regiones epidérmicas y en los queratinocitos.

Genes específicos y validación clínica

A partir de la validación clínica, el equipo confirmó que la ribonucleasa T2 (RNASET2) se relaciona con el subtipo temprano, mientras que la granzima B (GZMB) y el factor embrionario tirotrófico (TEF) se vinculan al tardío. Los análisis de sangre de los pacientes mostraron patrones específicos de expresión para estos genes.

Los autores aclaran que la disminución de RNASET2 en sangre resulta significativa en quienes desarrollan vitiligo en una edad temprana. En cambio, los casos de aparición tardía presentan menor expresión de GZMB y TEF, lo que permite diferenciar los subtipos de manera más precisa.

La posibilidad de identificar el subtipo de la enfermedad mediante pruebas genéticas podría mejorar el diagnóstico y la selección de tratamientos. Actualmente, el manejo de la enfermedad suele ser similar en todos los casos, sin distinguir la edad de inicio.

Repercusiones en la práctica clínica

Los hallazgos abren la puerta a la personalización de las terapias para el vitiligo. Según los especialistas, adaptar el tratamiento según la base genética y la edad de aparición podría aumentar la eficacia y reducir los efectos adversos.

Este avance científico permite comprender mejor por qué algunas personas desarrollan la enfermedad en etapas tempranas de la vida, mientras otras la presentan mucho después. Los investigadores sostienen que la identificación de genes específicos facilita el desarrollo de nuevas estrategias de prevención.

El estudio respalda la idea de que el trastorno autoinmune no constituye una única enfermedad, sino un conjunto de subtipos con causas biológicas diferenciadas. Esta comprensión puede modificar el enfoque tradicional de diagnóstico y atención.

Perspectivas y próximos pasos

El equipo científico propone continuar investigando la relación entre los factores ambientales y la genética en el vitiligo. Integrar la información genética en los protocolos clínicos permitirá una atención más precisa y personalizada.

El hallazgo de diferencias genéticas según la edad de aparición representa un avance para los pacientes y los profesionales de la salud. Los datos aportados por este estudio marcan un cambio en la forma de entender y tratar el vitiligo.

Las conclusiones apuntan a que la segmentación de pacientes según la genética y el momento de aparición podría convertirse en el estándar en los próximos años. El conocimiento de las diferencias genéticas entre subtipos de vitiligo agiliza el desarrollo de diagnósticos y terapias más eficaces en la investigación sobre esta enfermedad.

La Universidad de Princeton y la organización filantrópica Simons Foundation identificaron cuatro subtipos biológicos y clínicamente distintos de autismo tras analizar datos de más de 5.000 niños del estudio SPARK (Simons Foundation Powering Autism Research for Knowledge). El equipo empleó un modelo computacional innovador que agrupó a los participantes según más de 230 rasgos, desde habilidades sociales hasta hitos del desarrollo.

Este enfoque brinda la posibilidad de clasificar el autismo en grupos diferenciados por características clínicas y perfiles genéticos, y proporciona herramientas para diseñar una atención personalizada.

De acuerdo con el estudio publicado en la revista científica Nature Genetics, los cuatro subtipos definidos son dificultades sociales y conductuales, autismo mixto con retraso en el desarrollo, dificultades moderadas y afectación generalizada. Cada grupo cuenta con trayectorias de desarrollo, estado de salud y patrones genéticos propios, lo que evidencia que la biología subyacente al autismo es más compleja y diversa de lo previamente asumido.

Características de los subtipos de autismo

El grupo más numeroso, que representa el 37% de los participantes, presenta dificultades sociales y conductuales típicas del autismo, mantiene un desarrollo equiparable al de niños no autistas y evidencia comorbilidades como TDAH, ansiedad o depresión.

Por su parte, el grupo con TEA mixto y retraso en el desarrollo (19%) alcanza hitos como caminar y hablar más tarde, pero rara vez desarrolla trastornos psiquiátricos. Mientras que el de dificultades moderadas (34%) exhibe características autistas menos señaladas, un desarrollo semejante al habitual y baja incidencia de problemas psiquiátricos.

En contraste, el grupo con afectación generalizada, que abarca el 10% de los casos, enfrenta desafíos más graves: retrasos notables en el desarrollo, dificultades de comunicación, conductas repetitivas y una alta incidencia de trastornos psiquiátricos, como ansiedad y desregulación emocional. La identificación de estos subtipos posibilita prever trayectorias clínicas y necesidades de apoyo específicas para cada familia.

Los resultados del estudio muestran que los subtipos difieren de forma clara en los patrones de variación genética. Por ejemplo, el grupo de afectación generalizada concentra la mayoría de las mutaciones de novo dañinas, mientras que el grupo mixto con retraso en el desarrollo muestra mayor presencia de variantes raras heredadas.

Impacto genético y diferencias por subgrupo

Según los autores, las diferencias genéticas identificadas en cada subtipo señalan mecanismos biológicos diversos que influyen en la aparición y evolución del autismo. Esto aporta una explicación para la dificultad previa en describir completamente la heterogeneidad de la condición.

Al clasificar a los individuos en subtipos, ahora es posible trazar trayectorias clínicas y biológicas de manera más certera.

El equipo investigador detectó además que los subtipos se distinguen por la etapa del desarrollo en la que las alteraciones genéticas afectan al cerebro. En el caso de las dificultades sociales y conductuales, las mutaciones se asocian con genes que se activan en etapas más tardías de la infancia, lo que sugiere una manifestación clínica posterior.

La autora principal, la científica de la computación y bióloga computacional, Olga Troyanskaya, afirma: “Comprender la genética del autismo resulta fundamental para mejorar el diagnóstico temprano y diseñar intervenciones a medida”.

Las investigadoras remarcan que estos hallazgos sustituyen la idea de una única causa para todo el espectro autista por la posibilidad de analizar procesos genéticos y biológicos específicos de cada grupo, dirigiendo la investigación futura y optimizando los tratamientos individualizados.

Implicancias clínicas y líneas de investigación

La identificación de subtipos biológicos y clínicos tiene impacto directo en la atención médica y el acompañamiento a las familias. Conocer el subtipo de cada niño permite un seguimiento del desarrollo más específico, la personalización de tratamientos y la anticipación de necesidades educativas y sociales. El marco propuesto favorece el desarrollo de terapias dirigidas, adaptadas al perfil genético y clínico individual.

El equipo científico dirigido por Troyanskaya sostiene que estos resultados ofrecen un modelo robusto que puede aplicarse para caracterizar otras condiciones complejas y heterogéneas, y plantean la posibilidad de transformar la investigación y la medicina de precisión en el ámbito del autismo.

El control del peso corporal depende de un equilibrio entre las calorías ingeridas y las calorías gastadas. En diversos países, la recomendación general para quienes buscan reducir peso sugiere reducir 500 calorías al día como punto de partida seguro y efectivo. Este ajuste, mantenido de forma constante, puede traducirse en una disminución aproximada de medio kilo por semana.

Según especialistas en nutrición de los Centers for Disease Control and Prevention (CDC), referencia líder en salud pública de Estados Unidos, reducir la ingesta calórica no implica eliminar todos los alimentos preferidos. El enfoque se basa en identificar los principales aportes de calorías y modificar hábitos cotidianos para evitar excesos. Un descenso moderado y sostenido en la cantidad de calorías consumidas resulta más fácil de mantener y minimiza el riesgo de recuperar el peso perdido.

De acuerdo con recomendaciones difundidas por centros médicos y guías de salud pública, consultar a un profesional de la salud antes de iniciar una dieta personalizada es esencial. El asesoramiento profesional permite establecer un peso saludable y diseñar un plan ajustado a las características individuales de cada persona.

Estrategias dietéticas para reducir calorías

Existen 10 acciones prácticas para recortar 500 calorías diarias de manera accesible y eficaz. Estas estrategias pueden adaptarse a diferentes preferencias y estilos de vida, facilitando su incorporación en la rutina diaria:

1. Elegir bebidas saludables y sin azúcar en lugar de refrescos, batidos o jugos comerciales.
2. Cambiar papas fritas y productos procesados por frutas y lácteos bajos en grasa como snack.
3. Eliminar un antojo calórico diario, como una rosquilla, brownie o porción de papas fritas.
4. Caminar 40 minutos al día para favorecer la quema adicional de calorías.
5. Evitar segundas porciones en comidas principales, salvo verduras o ensaladas.
6. Servir la comida en platos o tazones específicos y no comer directamente del envase o bolsa.
7. Compartir platos, reducir las porciones y llevarse las sobras en restaurantes.
8. Sustituir ingredientes por versiones bajas en calorías, como queso bajo en grasa, yogur natural y panes integrales.
9. Elegir preparaciones asadas, a la parrilla o al vapor en vez de fritos.
10. Moderar el consumo de bebidas alcohólicas, optando por versiones ligeras y reduciendo la frecuencia.

La importancia de establecer estrategias

Seleccionar bebidas saludables genera cambios en el balance calórico. Cambiar papas fritas y productos procesados por frutas y lácteos bajos en grasa ayuda a reducir el aporte de calorías entre comidas.

Optar por bebidas sin azúcares también tiene un impacto clave. Refrescos, cafés con leche, batidos y jugos comerciales pueden aportar entre 150 y 400 calorías por porción. Al seleccionar agua, café o té sin azúcar, se logra reducir el consumo calórico y mantener la hidratación. Además, evitar bebidas azucaradas tiene beneficios directos sobre el control del peso.

Eliminar un antojo calórico diario contribuye a la reducción total de calorías. Omitir una rosquilla, un brownie, una porción de papas fritas puede significar entre 250 y 350 calorías menos. Sumar el hábito de caminar 40 minutos favorece la quema de 150 calorías adicionales.

Control de porciones y elección de alimentos en restaurantes

Por otra parte, evitar las segundas porciones en las comidas principales limita la ingesta de calorías adicionales. Servir el plato en la cocina y no repetir, salvo en el caso de verduras o ensaladas, facilita el control. Además, usar platos o tazones específicos en lugar de comer directamente de envases o bolsas ayuda a consumir solo lo necesario.

En restaurantes, platos para compartir, reducir las porciones y llevarse las sobras son tácticas útiles para evitar el consumo excesivo. Dividir una entrada o pedir la mitad del plato para llevar permite moderar la cantidad. Se recomienda controlar el uso de aderezos calóricos y priorizar opciones ligeras.

Sustituir ingredientes por versiones bajas en calorías mantiene el sabor con menor aporte energético. Al elegir queso bajo en grasa, yogur natural o griego en lugar de crema agria y panes integrales, se promueve una alimentación equilibrada.

Cambios en la preparación de alimentos y bebidas

Decidirse por preparaciones asadas, a la parrilla o al vapor en vez de fritos previene el agregado de calorías y grasas saturadas. Reemplazar papas fritas por vegetales o ensaladas puede significar una reducción de hasta quinientas calorías por comida.

En el caso de la pizza, optar por masa delgada y vegetales como ingredientes disminuye el aporte calórico. Evitar quesos extras y carnes procesadas ayuda a mantener el equilibrio energético.

Disminuir el consumo de alcohol representa una forma eficiente de eliminar calorías innecesarias. Una bebida mezclada puede aportar hasta quinientas calorías, mientras que una cerveza ligera o una copa de vino suman menos de 120 calorías. Cambiar la frecuencia y el tipo de bebidas alcohólicas evita sumar calorías vacías.

Los especialistas señalan que adoptar cambios sostenibles, ajustados a cada estilo de vida, permite lograr el ajuste calórico necesario sin renunciar al placer de comer ni comprometer la salud.

Cambiar la sal común por sustitutos con potasio representa una de las formas más sencillas y económicas de reducir el consumo de sodio y controlar la presión arterial. Sin embargo, la mayoría de la población mundial aún no incorpora esta práctica a sus hábitos diarios, pese a que la hipertensión constituye uno de los principales factores de riesgo para enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. El consumo elevado de sodio y la baja ingesta de potasio siguen contribuyendo a la prevalencia global de la hipertensión.

De acuerdo con el portal de noticias científicas Science Daily, investigadores que presentaron sus conclusiones en las últimas Sesiones Científicas sobre Hipertensión de la Asociación Americana del Corazón informaron que menos del 6 % de los adultos utiliza sustitutos de la sal, incluso en grupos con hipertensión.

El estudio analizó datos de 37.080 personas de distintas edades y contextos de salud, recopilados en casi 20 años de seguimiento. Los resultados muestran que el uso de estos productos, que reemplazan parcial o totalmente el sodio por potasio, no se incrementó con el tiempo y sigue siendo residual incluso entre quienes más podrían beneficiarse.

Del último estudio a las barreras para su adopción

La Asociación Americana del Corazón señala que los sustitutos de la sal han demostrado reducir la presión arterial y ofrecer una alternativa accesible para la prevención cardiovascular. Se recomiendan especialmente para quienes buscan limitar el sodio en la dieta, ya que la mayoría de la sal consumida proviene de alimentos procesados y comidas preparadas fuera del hogar. El reemplazo por sales enriquecidas con potasio puede mejorar la función vascular y disminuir el riesgo de hipertensión, aunque es posible que el sabor varíe y adquiera un matiz amargo al calentarse.

La falta de información y el desconocimiento sobre la seguridad y el sabor de los sustitutos de la sal limitan su expansión. Según la científica Yinying Wei, investigadora de Clínica Aplicada en la Universidad de Texas Southwestern (UT Southwestern Medical Center), incluso entre personas con hipertensión tratada o no tratada, la mayoría continúa usando sal común.

El uso de estos productos fue ligeramente mayor entre quienes ya reciben tratamiento médico, pero en ningún grupo no superó el 10 % de adopción. Las diferencias culturales, la disponibilidad y el acceso a información clara también inciden en la escasa penetración a nivel global.

El análisis identificó barreras adicionales, como la percepción del sabor y la ausencia de indicaciones claras por parte de profesionales de la salud. La incorporación de sustitutos de la sal en la dieta a veces requiere ajustes en la preparación de alimentos y la aprobación médica, especialmente en personas con enfermedad renal o que consumen medicamentos que afectan los niveles de potasio. Los expertos sugieren la necesidad de una evaluación personalizada antes de modificar el consumo regular de sal.

De acuerdo con la investigación, reducir el sodio y aumentar el potasio en la dieta se asocia a mejoras significativas en la presión arterial y la salud cardiovascular. La Organización Mundial de la Salud recomienda limitar el sodio a 2.000 mg al día y aumentar el potasio a 3.500 mg diarios en adultos, objetivos que pueden alcanzarse con pequeños cambios en la elección de condimentos y alimentos frescos.

Alternativas y estrategias recomendadas

Especialistas aseguran que aumentar la concienciación sobre los beneficios y el uso seguro de los sustitutos de la sal podría ayudar a prevenir millones de casos de hipertensión y sus complicaciones. La promoción de estos productos en consultas médicas y campañas de salud pública puede facilitar la adopción en distintos contextos y culturas. Los autores del estudio sostienen que una mayor educación sobre el impacto del sodio y el potasio, junto a mensajes claros sobre la seguridad y la dosificación, fomentaría cambios de hábitos sostenibles a largo plazo.

Además, el análisis recomienda adaptar las estrategias a las particularidades de cada población, considerando factores como la disponibilidad en el mercado, el costo y las preferencias culinarias. La intervención multidisciplinaria que incluya a profesionales de la salud, la industria alimentaria y organizaciones comunitarias podría potenciar el alcance y la efectividad de la medida.

Investigadores analizaron los efectos de distintas actividades físicas sobre la calidad del sueño en más de 2.500 personas con trastornos del sueño de más de una docena de países. Los resultados, publicados en la revista Sleep and Biological Rhythms, muestran que el yoga intenso obtuvo mejores resultados que caminar o el entrenamiento de fuerza. El análisis, citado por el diario brasileño OGlobo, abarcó 30 ensayos clínicos aleatorios realizados entre 2023 y 2025.

El metaanálisis incluyó participantes de diferentes edades que sufrían problemas de sueño diagnosticados antes de iniciar los programas de ejercicio. El yoga de alta intensidad se asoció con mayor duración y calidad del descanso nocturno frente a otras formas de actividad física. Según el portal de noticias, estos hallazgos contradicen investigaciones previas que destacaban la eficacia de caminar o levantar pesas para mejorar el sueño.

Además, el yoga intenso superó tanto a las actividades aeróbicas como a prácticas tradicionales chinas, como el qi gong y el tai chi. Las pruebas mostraron que caminar resultó la segunda opción más eficaz, seguido del entrenamiento de resistencia. La práctica de yoga de alta intensidad mostró ventajas incluso en sesiones cortas, con beneficios registrados a partir de ocho semanas.

Detalles del análisis y comparación de actividades físicas

Los investigadores de la Universidad Deportiva de Harbin señalaron que el yoga de alta intensidad aporta beneficios incluso en personas con poco tiempo disponible. La rutina que recomiendan consiste en menos de 30 minutos de práctica dos veces por semana, lo que favorece la adherencia y disminuye las barreras de acceso. Los participantes experimentaron una reducción significativa de los síntomas de insomnio y una mayor facilidad para conciliar el sueño.

El diario indicó que los beneficios se mantuvieron constantes en distintos grupos de edad, independientemente del nivel de experiencia previa con la práctica. El análisis comparativo mostró que, aunque menos efectiva que el yoga intenso, la actividad de caminar también mejoró la calidad del sueño. El entrenamiento de resistencia, que incluye levantar pesas, ocupó el tercer puesto en el ranking de eficacia.

El estudio revisó también las actividades físicas combinadas y las prácticas tradicionales chinas. Ninguna de estas alternativas igualó los niveles de mejora observados con el yoga de alta intensidad. La diferencia principal radica en la intensidad y la regularidad de la práctica, factores clave que influyen en los resultados obtenidos.

Recomendaciones de los expertos y beneficios adicionales

Los autores subrayan que la selección correcta de la actividad física puede optimizar el tratamiento de los trastornos del sueño. El yoga de alta intensidad, practicado regularmente, se presenta como una alternativa eficaz y segura, sin requerir medicamentos. Se recomiendan sesiones cortas y frecuentes para mantener los resultados a largo plazo.

Los investigadores destacan la importancia de adaptar las rutinas a las preferencias personales y a la disponibilidad de tiempo. La flexibilidad del yoga intenso permite integrarlo en la vida cotidiana, facilitando la constancia y la efectividad. Los expertos sugieren consultar con profesionales de la salud antes de emprender nuevas actividades físicas, especialmente en personas con condiciones médicas preexistentes.

El yoga de alta intensidad también tiene impacto en otros aspectos de la salud. Los expertos resaltan que un descanso nocturno mejor contribuye a la reducción del estrés, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la regulación del metabolismo. Además, el yoga favorece la relajación mental y el equilibrio emocional.

El análisis apunta a que el yoga de alta intensidad puede integrarse en estrategias no farmacológicas para quienes buscan mejorar el sueño y el bienestar general. Los resultados impulsan futuras investigaciones para profundizar en los mecanismos biológicos que explican la ventaja del yoga sobre otras actividades físicas.

Un estudio reciente, llevado a cabo por la IMT School for Advanced Studies Lucca, revela que los sueños vívidos influyen en la percepción de un sueño profundo y reparador. Publicada en la revista científica PLOS Biology, la investigación desafía la creencia tradicional que asocia el buen descanso solo a fases de inactividad cerebral.

El análisis señala que la calidad de los sueños podría ser clave para el bienestar y la salud mental. El equipo analizó los hábitos de sueño de 44 adultos sanos a través de 196 registros nocturnos. El objetivo fue determinar cómo las experiencias mentales durante el descanso influyen en la sensación subjetiva de haber dormido bien.

De acuerdo con el estudio difundido en Euronews, los científicos recurrieron a la electroencefalografía (EEG) de alta densidad para monitorear la actividad cerebral de los participantes. Durante el experimento, se despertó repetidamente a los voluntarios en la fase no REM para que describieran sus vivencias y calificaran la profundidad de su descanso. El análisis de más de 1.000 despertares determinó que los sueños intensos y envolventes se relacionan con una mayor percepción de sueño profundo, mientras que los pensamientos fragmentados daban lugar a un descanso más superficial.

Cambios en la percepción del descanso: el rol de los sueños vívidos

Además, el estudio remarca que la calidad de las experiencias oníricas—y no solo la ausencia de conciencia— incide en gran medida sobre la percepción subjetiva del buen descanso. Como resume Giulio Bernardi, autor sénior del trabajo en la institución académica italiana, la conclusión principal es: “la calidad de la experiencia, sobre todo lo inmersiva que resulta”. Este resultado relativiza la idea tradicional de que el sueño profundo corresponde únicamente a un cerebro desconectado y con mínima actividad.

A partir de estos hallazgos, los investigadores subrayan que el sueño puede percibirse como reparador no solo durante la inconsciencia, sino también cuando los sueños son realmente vívidos. Por otro lado, quienes experimentaron pensamientos ligeros o menos intensos reportaron sentir un descanso menos satisfactorio. Según Bernardi, los sueños inmersivos parecen modificar la interpretación de la actividad cerebral, aumentando la percepción de profundidad y la sensación de haber dormido bien.

A lo largo de la noche, los participantes afirmaron sentir un sueño más profundo, pese a que los indicadores biológicos mostraban una reducción en la presión de sueño. Esta paradoja coincidió con un incremento en la intensidad y la inmersión de los sueños registrados, lo que apunta a una posible explicación sobre cómo el contenido onírico puede sostener la sensación subjetiva de descanso.

Implicaciones para la salud y aplicaciones clínicas

Por otra parte, los expertos advierten que este descubrimiento aporta nuevos elementos a la medición de la calidad del sueño, tradicionalmente centrada en marcadores objetivos como las ondas cerebrales y el tiempo total dormido. El enfoque, que incluye las descripciones subjetivas de los participantes, abre la puerta a terapias que valoren no solo la duración y continuidad del descanso, sino también la naturaleza de los sueños.

Asimismo, los investigadores mencionan que comprender cómo los sueños afectan la percepción del sueño profundo genera nuevas perspectivas para la salud y el bienestar mental. Según el equipo, las alteraciones en la forma de soñar podrían explicar por qué algunas personas sienten que duermen mal, aun cuando los registros médicos indican un descanso adecuado.

El estudio sugiere además que, si la calidad de los sueños influye en la percepción del descanso, las estrategias clínicas podrían orientarse a mejorar las experiencias oníricas de quienes sufren insomnio o trastornos afines.

Perspectivas y recomendaciones de los investigadores

Finalmente, los autores recomiendan prestar atención tanto a la cantidad de horas dormidas como a la calidad de los sueños experimentados. El descubrimiento invita a repensar los enfoques tradicionales sobre el descanso y subraya la relevancia de analizar el contenido onírico para optimizar la salud del sueño. Futuros trabajos podrían centrarse en identificar los factores que estimulan sueños inmersivos y su vínculo con el bienestar general.

Equipos de deportes de combate, compuestos por entrenadores y atletas de sanda, lucha libre, boxeo, taekwondo y kickboxing, participaron en un estudio para analizar las prácticas y percepciones sobre la pérdida de peso antes de la competición. La reducción sistemática de la masa corporal forma parte de la rutina en estas disciplinas y suele aplicarse en los días previos a los torneos oficiales. El trabajo de campo recaba datos mediante cuestionarios presenciales y compara la orientación que brindan los entrenadores con las conductas reales de los deportistas.

De acuerdo con la revista científica Frontiers, los resultados demostraron que los atletas reportan una mayor magnitud de pérdida de peso y una duración más corta del proceso respecto a las recomendaciones de los entrenadores. Estas diferencias se atenúan después de ajustar los datos por sexo y tipo de deporte, lo que indica que el contexto determina las discrepancias más que el simple rol de entrenador o atleta. El estudio incluye variables como edad de inicio, influencia percibida del entrenador, percepción de riesgos para la salud y el rendimiento, y métodos específicos de reducción de peso.

Además, el análisis reveló que la edad de inicio de la pérdida de peso y la percepción sobre la influencia del entrenador muestran una fuerte coincidencia entre ambos grupos. Entrenadores y atletas consideraron significativa la guía técnica y la experiencia personal para enfrentar la reducción de peso, y comparten opiniones sobre los riesgos y beneficios. De los 16 métodos analizados, solo el uso de el sauna presenta diferencias significativas según el sexo, mientras que el resto de estrategias —como dieta gradual, aumento del ejercicio o entrenamiento con trajes de plástico— se reparten de manera similar entre deportistas y técnicos.

Prácticas extendidas y contexto cultural

La reducción o corte de peso antes de la competición se consolida como una práctica habitual en los deportes de combate, con un porcentaje promedio inferior al 5% de la masa corporal en la mayoría de los casos. Sin embargo, disciplinas como el sambo, el MMA o el Muay Thai aplican reducciones más agresivas, que pueden llegar hasta 13% según el estudio. Los métodos más frecuentes incluyen el incremento del volumen de ejercicio, la restricción calórica, el uso de prendas térmicas y, en menor medida, estrategias extremas como el consumo de diuréticos.

El rol del entrenador resulta clave, ya que la mayoría de los atletas comienza la reducción de peso en la adolescencia y carece de conocimientos nutricionales avanzados. Según la publicación, los entrenadores suelen supervisar el proceso y adaptan las recomendaciones a la experiencia previa y la información disponible, aunque el acceso a asesoramiento especializado o información científica no siempre está garantizado. La transmisión oral y el intercambio entre pares influyen en la adopción de ciertos métodos.

Además, el estudio señaló que la coincidencia de percepciones refuerza la relación de confianza entre entrenador y atleta. La influencia del entorno, la disciplina y el sexo condicionan las prácticas en cada equipo, y la orientación de los técnicos impacta en la formación de hábitos de preparación y manejo del peso.

Limitaciones y desafíos en el manejo del peso

El informe subrayó que, aunque existe alineación perceptiva en la mayoría de los aspectos, persisten desafíos relacionados con la seguridad y la sostenibilidad de las prácticas de reducción de peso. La falta de conocimientos avanzados en nutrición y fisiología puede derivar en la adopción de métodos inadecuados o peligrosos, especialmente cuando los atletas buscan resultados rápidos antes de la competición.

Según los autores del trabajo, la recomendación de los expertos apuntó a fortalecer la educación nutricional y la capacitación técnica tanto de entrenadores como de deportistas. La promoción de estrategias graduales y la monitorización médica contribuyen a reducir los riesgos para la salud y a optimizar el rendimiento deportivo. El acceso a información confiable y la consulta con profesionales de la salud resultan esenciales para minimizar los efectos negativos de la reducción de peso.

El estudio también destacó la importancia de contextualizar las recomendaciones, adaptando las pautas a la disciplina, el nivel competitivo y las características individuales de cada atleta. La comunicación efectiva y la actualización permanente en buenas prácticas refuerzan la seguridad y el bienestar en los deportes de combate.

Lo que parecía un concepto de ciencia ficción —transformar el sudor en energía eléctrica— hoy es una realidad emergente en los laboratorios. Un reciente avance japonés ha dado un paso clave al permitir la fabricación estable y eficiente de parches que generan electricidad a partir de los compuestos químicos presentes en el sudor.

Este desarrollo, publicado en ACS Applied Engineering Materials, podría allanar el camino para dispositivos portátiles sin batería, capaces de alimentar sensores médicos y deportivos directamente desde la piel.

Cómo funciona la tecnología que convierte el sudor en electricidad

El corazón de esta innovación son las biopilas de combustible enzimáticas, dispositivos que transforman sustancias del cuerpo, como el lactato presente en el sudor, en pequeñas corrientes eléctricas.

El nuevo sistema se basa en una tinta enzimática de base acuosa que permite imprimir, en una sola pasada, todos los componentes esenciales de la biopila sobre un sustrato de papel delgado. Las enzimas integradas en la tinta extraen electrones del lactato, permitiendo que estos circulen a través del circuito y generen energía sin el uso de una batería convencional.

Esta formulación no solo mantiene la actividad de las enzimas, sino que también simplifica el proceso de fabricación, reduce variaciones entre unidades y mejora la estabilidad del dispositivo.

En pruebas de laboratorio, las células generaron hasta 165 microvatios por centímetro cuadrado y mantuvieron su rendimiento durante más tiempo que los métodos anteriores.

Ventajas de la nueva tinta enzimática y desafíos superados

Hasta ahora, uno de los principales obstáculos para escalar esta tecnología era la complejidad del proceso: añadir manualmente soluciones enzimáticas y esperar a que cada capa se secara generaba inconsistencias y bajo rendimiento.

La tinta desarrollada por el equipo del profesor Isao Shitanda, de la Universidad de Tokio de Ciencias, utiliza polvo de carbono poroso y un aglutinante de base acuosa para lograr una impresión uniforme mediante serigrafía. Al evitar disolventes agresivos, las enzimas conservan mejor su actividad, lo que resulta crucial para dispositivos portátiles sobre la piel.

Los electrodos impresos con esta nueva técnica no solo ofrecen mayor potencia, sino que también mantienen su eficacia durante más tiempo, lo que representa un avance significativo respecto a los recubrimientos antiguos.

Aplicaciones futuras de los parches que generan energía con sudor

El potencial de esta tecnología es especialmente relevante para el campo de los wearables médicos y deportivos. Los parches alimentados por sudor podrían monitorizar de forma continua indicadores como el nivel de lactato, útil para evaluar la intensidad del ejercicio físico o detectar signos tempranos de deshidratación y estrés térmico.

Además, al prescindir de baterías voluminosas, estos sensores pueden ser más delgados, cómodos y autónomos.

Si bien aún queda camino por recorrer para validar estos sistemas en condiciones reales y asegurar la fiabilidad de los datos recogidos, la innovación japonesa abre nuevas posibilidades para el desarrollo de dispositivos portátiles autosuficientes, donde el propio cuerpo humano se convierte en la fuente de energía.

Crean tecnología que produce energía a partir de gotas de agua

Un grupo de investigadores ha desarrollado un sistema innovador que convierte el impacto de las gotas de lluvia en energía eléctrica utilizando un dispositivo flotante, en el que el propio cuerpo de agua forma parte esencial de la estructura.

El avance, publicado en la revista National Science Review, presenta un generador que elimina la necesidad de bases metálicas rígidas, lo que reduce significativamente tanto el peso como el costo en comparación con los diseños tradicionales.

El equipo de la Universidad de Aeronáutica y Astronáutica de Nankín denominó a este sistema W-DEG (Water-integrated Droplet Electricity Generator). La propuesta se basa en aprovechar la energía cinética de las gotas de lluvia cuando caen, convirtiéndola en pulsos eléctricos mediante un mecanismo que combina el impacto, la redistribución de cargas e inducción electrostática.

A diferencia de otros generadores, el W-DEG flota directamente sobre la superficie del agua y utiliza el propio líquido como soporte y como electrodo inferior. En la parte superior se sitúa una película dieléctrica que actúa como electrodo superior. Cuando una gota impacta sobre esta capa, se genera una redistribución de cargas eléctricas que produce un pulso de alto voltaje.

El estudio señala que cada gota puede generar picos de hasta 250 voltios, niveles comparables a los de generadores tradicionales con estructuras sólidas. El prototipo experimental, con una superficie de 0,3 metros cuadrados, fue capaz de encender 50 luces LED simultáneamente y cargar pequeños capacitores en pocos minutos.

Las pruebas se realizaron bajo distintas condiciones de temperatura y salinidad, e incluso con agua de lago con bioincrustaciones, sin que esto afectara la estabilidad del sistema.

Uno de los aspectos más destacados del diseño es la eliminación de materiales metálicos pesados. Según los investigadores, esto reduce el peso total del sistema en un 80% frente a configuraciones convencionales y disminuye el costo a la mitad.

Esta optimización es posible porque el agua cumple funciones tanto mecánicas como eléctricas en el dispositivo, simplificando la estructura y mejorando la eficiencia general del generador.

Para los atletas con diabetes, el desafío no es solo competir al máximo nivel, sino también mantener bajo control sus niveles de glucosa sin comprometer el rendimiento. En ese delicado equilibrio se centra un análisis reciente que busca responder una pregunta clave: cómo una nutrición adecuada y personalizada puede permitir alcanzar ambos objetivos.

La revisión científica, basada en estudios recientes con deportistas con diabetes tipo 1 y tipo 2, analiza de qué manera la alimentación y las nuevas tecnologías influyen en la salud y el desempeño físico. El trabajo se inscribe en un contexto de avances constantes en herramientas de control de glucosa y estrategias nutricionales que están redefiniendo el entrenamiento deportivo.

El informe científico publicado en la revista científica Frontiers, identifica que el ajuste de carbohidratos antes, durante y después del ejercicio resulta determinante para evitar riesgos y mantener el rendimiento.

Según la investigación, los atletas con diabetes requieren pautas diferenciadas, ya que las guías genéricas no se adaptan a las distintas causas de la enfermedad ni a los métodos de administración de insulina. Las estrategias nutricionales personalizadas mejoran la seguridad y eficacia durante la práctica deportiva.

De acuerdo con los autores, la dosificación adecuada de carbohidratos depende de la intensidad, duración y tipo de actividad. Por ejemplo, el uso de insulina mediante inyecciones múltiples exige ajustes diferentes respecto a los sistemas automatizados. El control glucémico requiere adaptar la dieta tanto a la rutina de ejercicios como al tratamiento farmacológico.

Recomendaciones nutricionales adaptadas a cada deportista

El estudio también resalta la relevancia de planificar las comidas en función de los horarios y fases del ejercicio. La ingesta de carbohidratos debe organizarse antes del entrenamiento para prevenir descensos bruscos de glucosa; durante el ejercicio, el aporte energético mantiene la estabilidad glucémica, mientras que tras la actividad, la reposición de carbohidratos y proteínas favorece la recuperación muscular.

A la vez, los expertos identifican la influencia de micronutrientes como el magnesio y la vitamina D sobre la función metabólica. La revisión científica puntualiza que la deficiencia de estos micronutrientes incrementa el riesgo de descompensaciones. En ese sentido, recomiendan controles regulares y el ajuste individual de la dieta, asegurando así un aporte suficiente.

La revisión científica subraya que la hidratación adecuada es determinante en personas con diabetes, ya que la deshidratación empeora las alteraciones metabólicas. Esto llama a prestar atención al consumo de líquidos antes, durante y después del esfuerzo físico.

Tecnología y control: el papel del monitoreo continuo

En la esfera tecnológica, la monitorización continua de glucosa (MCG) se describe como un instrumento valioso. Los autores sostienen que este recurso disminuye las fluctuaciones y ayuda a prevenir hipoglucemia durante el ejercicio. El uso de MCG facilita la toma de decisiones rápidas y permite ajustar la alimentación en tiempo real.

La coordinación entre el equipo médico, los entrenadores y el atleta es esencial para la eficacia de cualquier estrategia. Los especialistas indican que una comunicación fluida y el seguimiento regular facilitan la detección temprana de cualquier variación en el control glucémico y la adaptación dinámica de las recomendaciones.

La investigación propone que los profesionales de la salud adopten un enfoque integral: la combinación de pautas alimentarias personalizadas, tecnología de monitoreo y ajustes en la administración de insulina optimiza tanto el rendimiento físico como la seguridad de los atletas.

Pautas diferenciadas para atletas recreativos y de alta competencia

El análisis detalla que personalizar el abordaje nutricional no solo aporta beneficios a los deportistas de alto rendimiento. Personas con diabetes que practican deportes de manera recreativa también necesitan asesoramiento específico. Los ajustes en la ingesta de carbohidratos, proteínas y micronutrientes deben definirse según la frecuencia y la intensidad del ejercicio practicado.

En el caso de atletas de competición, las demandas energéticas son superiores y requieren una planificación nutricional más estricta. La revisión recomienda aumentar la frecuencia del monitoreo y ajustar la dieta y el tratamiento farmacológico tanto como sea necesario. La prevención de hipoglucemias se vuelve prioritaria en competencias prolongadas o de alta exigencia.

Para quienes hacen ejercicio recreativo, la educación enfocada en identificar síntomas de descompensación y conocer las respuestas del organismo ante distintas rutinas de actividad permite adaptar la alimentación y prevenir complicaciones de manera autónoma.

Además, la revisión sostiene que las guías prácticas, sustentadas en las pruebas científicas actuales y personalizadas a cada paciente, resultan indispensables para ampliar las posibilidades de una vida activa y saludable.

Las pruebas recopiladas por los investigadores demuestran que la individualización de las estrategias nutricionales personalizadas y la integración de nuevas herramientas tecnológicas constituyen el camino más efectivo para practicar deportes de manera segura en personas con diabetes.

El equipo de investigación de la Universidad de Stanford estudia cómo una molécula presente en la sangre de la pitón birmana podría contribuir al desarrollo de nuevos fármacos para la obesidad. El trabajo, publicado en la revista científica Nature Metabolism, se realizó en colaboración con especialistas de la Universidad de Colorado Boulder y analiza el comportamiento metabólico de estas serpientes, que ayunan durante meses después de consumir presas de gran tamaño. El hallazgo de la molécula pTOS se asocia con la capacidad de las pitones para regular el metabolismo y controlar el apetito.

El diario británico The Guardian cita al Dr. Jonathan Long, profesor asociado de patología en Stanford y coautor del estudio: “Obviamente, no somos serpientes. Pero tal vez, al estudiar estos animales, podamos identificar moléculas o vías metabólicas que también afecten el metabolismo humano”. El propósito de la investigación es determinar cómo los procesos biológicos de las pitones pueden inspirar estrategias terapéuticas para personas con obesidad.

Qué descubrieron los científicos

Las pruebas realizadas por el equipo revelaron que la administración de pTOS a ratones obesos provocó una disminución significativa en su consumo de alimento y una reducción del 9% de su peso corporal en 28 días. “Lo que sí reguló fue el apetito y los hábitos alimenticios de los ratones”, explicó Long a la prensa.

Se comprobó que la acción de pTOS difiere de medicamentos como Wegovy, pues no afecta el vaciamiento gástrico y actúa directamente sobre el hipotálamo, área cerebral encargada del control del apetito.

Los investigadores colaboraron para analizar cómo la capacidad de las pitones birmanas de digerir grandes cantidades de comida y ayunar por diferentes periodos está relacionada con la presencia de determinados compuestos en su sangre. De manera específica, la producción de pTOS aumenta considerablemente tras la ingestión de alimento, y su presencia resulta clave en la modulación del proceso metabólico de la serpiente.

El equipo detectó que la regulación del metabolismo y del apetito en la pitón birmana se produce tras la ingestión de grandes presas, lo que permite a estos reptiles sobrevivir largos periodos sin comer y aprovechar al máximo los recursos energéticos obtenidos.

Cómo actúa la nueva molécula

Según el medio británico, los experimentos con roedores evidencian que pTOS aumenta más de 1.000 veces tras la ingesta de una presa. Los científicos observaron que este compuesto es sintetizado por bacterias intestinales en la serpiente y también está presente en pequeñas cantidades en la orina humana.

La investigación indica que pTOS actúa directamente en el hipotálamo para suprimir el apetito, sin intervenir en el sistema digestivo de forma directa. Esto supone un perfil de acción diferenciado respecto de los fármacos utilizados actualmente.

En la sangre de pitones birmanas jóvenes, antes y después de alimentarse, se identificaron más de 200 moléculas con variaciones marcadas, aunque pTOS es la que mostró el aumento más notorio tras la ingesta.

Diferencias con tratamientos actuales

El equipo comparó la eficacia y efectos de pTOS con medicamentos de la familia GLP-1 como semaglutida y liraglutida, empleados en la atención de la obesidad y la diabetes tipo 2. Estos tratamientos inducen saciedad al ralentizar el vaciamiento gástrico y pueden causar sus efectos secundarios, como náuseas y molestias digestivas.

En cambio, la molécula de la pitón suprime el apetito a través de un mecanismo diferente y no presentó los efectos adversos más comunes en los experimentos realizados. La profesora Leslie Leinwand, bióloga en la universidad pública estadounidense y coautora del estudio, señaló: “Básicamente, hemos descubierto un supresor del apetito que funciona en ratones sin algunos de los efectos secundarios que tienen los fármacos GLP-1”.

Comprender cómo la pitón regula su metabolismo aporta elementos valiosos para el desarrollo de terapias humanas y para mejorar la tolerancia y eficacia de nuevos tratamientos.

Implicancias para la ciencia

El análisis de la microbiota intestinal de la pitón birmana reveló que la interacción entre bacterias y metabolismo contribuye a la generación de metabolitos con efectos en todo el organismo. Este mecanismo podría tener paralelos en la fisiología humana, ampliando así el campo de investigación y desarrollo de fármacos.

Las observaciones de los científicos muestran que la identificación de moléculas metabólicas como pTOS en especies animales distintas puede servir de base para el diseño de nuevos medicamentos contra la obesidad y otras enfermedades metabólicas.

La revista científica Nature Metabolism y diversos medios internacionales hacen hincapié en que la colaboración entre la biología animal y la medicina humana potencia la búsqueda de alternativas terapéuticas para problemas clínicos actuales.

Próximos pasos y desafíos clínicos

Los resultados publicados sugieren que, ya que pTOS se encuentra de manera natural en humanos, el compuesto podría ser seguro en caso de avanzar hacia fases clínicas. Aun así, los investigadores resaltan que se requieren más investigaciones para confirmar su eficacia y seguridad en personas.

La investigación sobre el metabolismo de la pitón birmana abre la posibilidad de desarrollar medicamentos para regular el apetito con un perfil de efectos secundarios distinto. Con la obesidad afectando a millones de personas alrededor del mundo, el estudio de la fisiología animal se plantea como una alternativa para el diseño de futuras estrategias terapéuticas y tratamientos farmacológicos.

Los beneficios de las algas marinas para la piel resultan amplios y están respaldados por cada vez más investigaciones científicas recientes.

Pero ninguna de ellas es tan particular como la historia de una investigación en un laboratorio estadounidense, que demostró que el uso inteligente de recursos marinos, acompañado de procesos tecnológicos avanzados, puede maximizar los efectos beneficiosos de las algas sobre la piel y abrir nuevas vías en la cosmética científica.

En un laboratorio de Long Island, científicos de la Estée Lauder lograron aislar el mecanismo que eleva a un producto emblemático de la cosmética a la categoría de mito moderno.

El equipo, que trabajó durante años con registros, objetos y grabaciones del físico Max Huber, identificó que la combinación de biofermentación y estimulación sonora sobre las algas marinas permite obtener un ingrediente con propiedades singulares para la piel.

La fórmula, protegida como secreto industrial y conocida como el “Caldo Milagroso”, constituye el eje de la crema facial Crème de la Mer, un cosmético con un valor comercial que ronda los 390 dólares por frasco de 57 gramos.

El proceso de desarrollo no partió de la clásica experimentación química, sino de la reconstrucción detallada de los pasos originales de Huber, quien sufrió quemaduras y dedicó más de una década a formular una crema que ayudara a regenerar la piel. La búsqueda de la receta exacta llevó a los científicos a explorar no solo la composición de las algas, sino también los entornos y estímulos a los que eran sometidas.

El primer indicio relevante surgió cuando observaron que los microorganismos presentes en las algas, al alimentarse de ellas, generaban un subproducto similar al buscado por Huber. La biofermentación emergió como la clave de la reacción, asociada tanto a la textura como al aroma final del producto.

Sin embargo, la investigación avanzó cuando el equipo de Estée Lauder detectó que Huber utilizaba grabaciones de sonidos oceánicos y placas de cobre en su laboratorio. Al replicar estas condiciones, introdujeron vibraciones sonoras a través de los calderos con algas, lo que alteró la interacción molecular y permitió obtener un compuesto distinto al que surgía en ausencia de estos estímulos.

Paul Tchinnis, uno de los responsables del laboratorio, relató: “Me reí, la verdad; no podía ser que lo dijeran en serio”. Tras comprobar que las ondas sonoras actuaban como catalizadores, el equipo consiguió reproducir la fórmula original y consolidó el método de producción. El “Caldo Milagroso” se convirtió en el pilar de la línea La Mer y en un estándar de culto en el universo del cuidado de la piel.

El proceso no solo involucró química y tecnología, sino también el manejo de materias primas delicadas. Las algas utilizadas, recolectadas en la isla de Vancouver, se congelan de inmediato para preservar sus propiedades antes de llegar a la planta de Nueva York. El producto final mantiene una composición estable y una eficacia uniforme lote tras lote, en parte gracias al seguimiento estricto de condiciones de luz, temperatura y sonido durante la fermentación.

La fascinación por este método radica en que la ciencia, y no el misticismo, explicó el éxito de la crema. Aunque la historia de Huber y la compañía está rodeada de relatos singulares, la base comprobable es la acción sinérgica entre la biofermentación de las algas marinas y la estimulación por vibraciones, que libera compuestos bioactivos de alto valor para la piel.

La investigación inspiró a otros laboratorios a explorar el potencial de las algas como fuente de agentes funcionales para la cosmética y la dermatología.

Avances en la ciencia de las algas marinas y la piel

El interés por los extractos de algas marinas en la dermatología tiene raíces profundas. Estos organismos, reconocidos por su capacidad de adaptación y su riqueza en metabolitos, fueron estudiados durante décadas como fuentes renovables de compuestos funcionales únicos.

Los avances recientes, presentados por la Biblioteca de Medicina de Estados Unidos, confirmaron que las algas contienen polisacáridos como fucoidano, laminarina y carragenano, además de pigmentos, aminoácidos y antioxidantes, todos con aplicaciones directas en la prevención y el tratamiento del envejecimiento cutáneo.

La piel humana, que constituye el órgano más extenso y complejo del cuerpo, enfrenta múltiples desafíos ambientales. Su función como barrera protectora depende de una red de mecanismos biológicos sensibles a factores como la radiación ultravioleta (UV), la contaminación y los agentes patógenos. La exposición continua a la radiación UV, detalló la Biblioteca de Medicina de EEUU, produce radicales libres y especies reactivas de oxígeno (ROS), que activan cascadas de señalización y favorecen el fotoenvejecimiento y el daño celular.

Frente a estos desafíos, los compuestos derivados de algas marinas demostraron poseer efectos antioxidantes, antiinflamatorios y protectores.

Los polisacáridos como el fucoidano y la laminarina mostraron capacidad para eliminar ROS en células irradiadas, mientras que los aminoácidos tipo micosporina (MAA) se destacaron como filtros naturales de rayos UVA. La Biblioteca de Medicina de EEUU (NHI, por sus siglas en inglés) indicó: “Las industrias del cuidado de la piel y los cosméticos se han convertido en dos de los sectores industriales de más rápido crecimiento y prosperidad. La demanda de productos anti-fotoenvejecimiento nuevos e innovadores está en constante aumento”.

Los resultados de diversos estudios clínicos, citados por la NIH, confirmaron que los extractos de algas como Undaria pinnatifida y Fucus vesiculosus favorecen la expresión de sirtuina 1, una proteína asociada con la longevidad y la protección celular. En ensayos realizados con extractos ricos en fucoidano y polifenoles, los investigadores observaron mejoras en la elasticidad, el tono y la hidratación de la piel, así como una reducción en los signos visibles del envejecimiento.

Usos y aplicaciones de los extractos marinos en la cosmética

El atractivo de las algas marinas en el mercado cosmético proviene de su versatilidad y eficacia comprobada. Los extractos obtenidos de diversas especies se integran en cremas, geles, sueros y mascarillas, donde aportan propiedades remineralizantes, alcalinizantes y exfoliantes.

De acuerdo con la Biblioteca de Medicina de EEUU, muchas personas recurren a las algas para preservar la flexibilidad y el tono de la piel, aunque los beneficios van más allá de la simple hidratación. Los componentes bioactivos presentes en estos extractos favorecen la eliminación de toxinas, la reducción de la inflamación y la regeneración de tejidos.

Una de las aplicaciones más valoradas es su capacidad para combatir el acné. Los extractos de algas marinas contienen agentes antiinflamatorios que pueden reducir brotes y minimizar la irritación. Además, su acción limpiadora permite extraer el exceso de líquidos y productos de desecho de la piel, mejorando el aspecto y la salud del tejido cutáneo.

Además, el innovador proceso de biofermentación, potenciado por vibraciones sonoras, optimiza la liberación y estabilidad de los compuestos activos, ofreciendo una alternativa sostenible y natural frente a los ingredientes sintéticos.

La incorporación de extractos marinos en productos de uso diario permite a los consumidores acceder a los beneficios de estos organismos, respaldados por evidencia científica y por la experiencia acumulada en la industria.

La investigación sobre los beneficios de las algas marinas para la piel continúa ampliándose, con nuevas especies y técnicas de extracción que permiten identificar compuestos con propiedades específicas.

El desarrollo de formulaciones resistentes al fotoenvejecimiento y a la contaminación ambiental se apoya en la capacidad de estos extractos para neutralizar radicales libres y reducir la inflamación, así como para modular los procesos biológicos responsables del envejecimiento celular.

La innovación técnica, unida al conocimiento tradicional, posiciona a las algas marinas como un recurso central en el desarrollo de productos de alta eficacia y aceptación global.

La interacción cotidiana con asistentes virtuales y modelos de lenguaje como ChatGPT ha generado un debate sobre si realmente tiene algún efecto emplear fórmulas de cortesía como “gracias” o “por favor” al comunicarse con la inteligencia artificial.

Aunque desde el punto de vista técnico estos gestos suponen un coste computacional significativo, investigaciones indican que un tono moderadamente educado puede mejorar la calidad de las respuestas que ofrecen los chatbots. La ciencia comienza a demostrar que no es tan inútil ser cordial con la IA como muchos pensaban.

El efecto de la cortesía en las respuestas de la inteligencia artificial

Un estudio de la Waseda University de Tokio, publicado en 2024, analizó cómo el nivel de cortesía en los mensajes —o prompts— afecta la calidad de las respuestas generadas por modelos de lenguaje como ChatGPT o LLaMA.

Los investigadores probaron instrucciones con distintos grados de educación, desde mensajes groseros hasta otros excesivamente formales, en inglés, chino y japonés.

Los resultados mostraron una tendencia clara: los prompts muy secos o irrespetuosos generaban respuestas menos precisas y útiles. En cambio, un tono educado pero sin excesos solía dar lugar a respuestas más fiables, completas y mejor estructuradas. Es decir, en el equilibrio entre la brusquedad y la formalidad extrema se encuentran los mejores resultados conversacionales.

Cómo funciona la IA y por qué responde diferente a la cortesía

Lejos de interpretar la educación como lo haría un ser humano, los modelos de lenguaje funcionan a partir de patrones lingüísticos presentes en sus datos de entrenamiento. La IA no “siente” cortesía ni se ofende por la rudeza, pero sí detecta y reproduce estilos conversacionales.

Un mensaje claro, bien contextualizado y con un tono colaborativo puede guiar al sistema a ofrecer respuestas más elaboradas y pertinentes, mientras que las instrucciones ambiguas o autoritarias tienden a generar respuestas más cortas y poco detalladas.

Esta interpretación fue respaldada por Murray Shanahan, investigador de Google DeepMind, quien comparó a estos sistemas con un becario inteligente: tienden a adaptarse al estilo que plantea el usuario, respondiendo con mayor cooperación y paciencia cuando perciben un trato más educado o colaborativo.

El debate sobre la utilidad y el coste de ser educado con los chatbots

El uso de fórmulas de cortesía en la comunicación con la IA no está exento de debate. Sam Altman, CEO de OpenAI, advirtió que millones de mensajes de despedida y agradecimiento generan un coste de recursos y energía nada despreciable para mantener los servidores en funcionamiento.

Sin embargo, estudios y encuestas demuestran que muchos usuarios siguen empleando estas expresiones, no porque esperen una reacción emocional de la IA, sino porque forman parte de los hábitos de comunicación cotidiana.

La ciencia sugiere que, aunque la IA no reconoce la cortesía en términos humanos, mantener un tono educado y colaborativo puede ser útil para obtener mejores respuestas.

Los chatbots fallan más cuando el usuario es vulnerable

Un estudio realizado por el Centro para la Comunicación Constructiva (CCC) del MIT advierte sobre la presencia de sesgos en los modelos de lenguaje más sofisticados, un factor que impacta negativamente en la calidad de las respuestas ofrecidas a usuarios con menor dominio del inglés, bajo nivel educativo o que residen fuera de Estados Unidos.

Esta situación, según el informe consultado, podría agravar las desigualdades en el acceso global a la información.

El auge de herramientas como GPT-4 de OpenAI, Claude 3 Opus de Anthropic y Llama 3 de Meta había generado expectativas sobre una mayor equidad en el acceso al conocimiento. Estas plataformas, promocionadas como soluciones para democratizar la información, prometen interfaces universales e intuitivas, independientemente del origen o nivel educativo del usuario.

Sin embargo, la investigación presentada por el CCC del MIT en la Conferencia AAAI de Inteligencia Artificial muestra que los sistemas de IA tienden a proporcionar respuestas menos precisas y fiables a quienes más podrían beneficiarse de ellas.

La autora principal, Elinor Poole-Dayan, subraya: “Esa visión no puede hacerse realidad sin garantizar que los sesgos del modelo y las tendencias perjudiciales se mitiguen de forma segura para todos los usuarios, independientemente de su idioma, nacionalidad u otros datos demográficos”.

Un equipo de investigadores analizó cómo los baños calientes después de correr pueden impactar en el rendimiento físico de corredores de fondo entrenados. El estudio se realizó durante cinco semanas con voluntarios que siguieron un protocolo específico de inmersión en agua caliente. Los resultados revelaron que el VO2 máx. aumentó un 4 % en los participantes, equiparando este efecto al de un entrenamiento en altura, pero sin la necesidad de modificar el kilometraje ni la intensidad habitual.

La investigación publicada en la revista deportiva Runners World se centró en una muestra de nueve hombres y una mujer, todos corredores experimentados. Según los datos, los deportistas se sumergieron en baños a 40 °C durante 45 minutos, cinco veces por semana, incrementando la temperatura gradualmente hasta 42 °C. Los expertos aclaran que la clave radica en la regularidad y la constancia, ya que los beneficios se observaron tras mantener la rutina durante cinco semanas consecutivas.

Además, el entrenamiento con calor se presenta como una alternativa accesible y pasiva, que no requiere viajes ni inversiones adicionales, a diferencia de los campamentos de altura. El artículo ofrece consejos prácticos para quienes deseen incorporar baños calientes en su rutina, cómo ajustar el tiempo de inmersión o dividirlo en intervalos más cortos para facilitar la adaptación.

Cómo implementar el baño caliente en la recuperación

El protocolo seguido por los corredores consistió en iniciar con baños de 40°C y aumentar la temperatura progresivamente a lo largo de las semanas. Para quienes no toleren largos periodos, se sugiere comenzar con sesiones de 30 minutos o realizar tres intervalos de 15 minutos, con breves pausas de enfriamiento. De acuerdo con los autores del estudio, la regularidad resulta fundamental: los participantes se bañaban cinco veces por semana, lo que exige una planificación adecuada y constancia para obtener resultados.

El momento óptimo para incorporar esta estrategia sería en la preparación previa a una carrera importante, como una maratón. Realizar el protocolo unas seis semanas antes del evento puede ayudar a mejorar la capacidad aeróbica y facilitar la adaptación al calor en caso de que la competición se desarrolle en condiciones climáticas exigentes.

No obstante, otro ensayo científico publicado por National of Library Medicine brindó recomendaciones para optimizar el rendimiento en actividades deportivas realizadas en condiciones de calor.

Beneficios adicionales y recomendaciones

El incremento del VO2 máx. observado en el estudio es similar al que se logra en un campamento de entrenamiento en altura, pero a un coste mucho menor y sin necesidad de desplazarse. De acuerdo con los especialistas, el “entrenamiento con calor” puede ser una herramienta eficaz para corredores que buscan optimizar su rendimiento sin aumentar el volumen de kilómetros recorridos. El método resulta especialmente útil para quienes tienen agendas apretadas o deben evitar el sobreentrenamiento.

Mantener la constancia y el compromiso con la rutina de baños calientes durante varias semanas es clave para alcanzar los beneficios observados en la investigación. Los autores recomiendan adaptar la estrategia a la disponibilidad de tiempo y a la tolerancia individual al calor, siempre priorizando la seguridad y la hidratación antes, durante y después de cada sesión.

Riesgos y consideraciones

Si bien el estudio demuestra efectos positivos en la capacidad aeróbica, los expertos advierten sobre la importancia de consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier protocolo que implique exposición prolongada al calor, especialmente en personas con antecedentes de problemas cardiovasculares. La hidratación adecuada y la escucha activa de las señales del cuerpo son fundamentales para evitar riesgos asociados a la hipertermia o la deshidratación.

El baño caliente frecuente tras correr se posiciona como una estrategia innovadora y accesible para mejorar el VO2 máx. en corredores de fondo. La evidencia sugiere que la constancia, la temperatura adecuada y la duración de la inmersión son factores clave para obtener resultados. Los corredores interesados pueden adaptar el protocolo a sus necesidades y capacidades, siempre bajo supervisión profesional y con atención a las recomendaciones de seguridad.

La calidad del aire influye directamente en los beneficios del ejercicio físico. Un estudio internacional reveló que la contaminación atmosférica por partículas finas reduce el efecto protector de la actividad física regular. Más de 1,5 millones de adultos de distintos países participaron en la investigación, que se extendió durante más de una década.

De acuerdo con estudios publicado por la revista científica Science Day, los investigadores observaron que quienes viven en zonas con alta contaminación experimentan una reducción significativa en la protección frente a la mortalidad y enfermedades cardíacas, aunque el ejercicio sigue aportando beneficios. El equipo se centró en la exposición prolongada a PM2.5, -partículas de menos de 2,5 micrómetros de diámetro-, que penetran profundamente en los pulmones.

En este contexto, los datos muestran que el beneficio del ejercicio disminuye cuando los niveles anuales de PM2.5 alcanzan o superan los 25 microgramos por metro cúbico. Casi la mitad de la población mundial reside en áreas donde la contaminación supera estos valores.

Menor protección ante altos niveles de contaminación

En primer lugar, los participantes que realizaron al menos dos horas y media de ejercicio moderado a la semana registraron un riesgo de muerte un 30% menor que quienes permanecieron inactivos. Sin embargo, en entornos con PM2.5 elevados, este efecto protector cayó al 12-15%. Cuando los niveles de contaminación superaron los 35 μg/m³, la reducción del riesgo resultó aún menor, sobre todo en muertes por cáncer.

Además, el estudio advierte que el 36% de la población mundial vive en regiones donde los promedios anuales de PM2.5 superan los 35 μg/m³. En el Reino Unido, los niveles promedio de estas partículas alcanzan los 10 μg/m³, pero las ciudades pueden superar los umbrales críticos en episodios de contaminación.

Por otro lado, los expertos enfatizan que el ejercicio al aire libre sigue siendo recomendable. Controlar la calidad del aire, elegir rutas con menos tráfico y reducir la intensidad en días de alta polución puede maximizar los beneficios del ejercicio y proteger la salud.

Impacto de la contaminación en la salud mental y el rendimiento físico

Además, investigaciones recientes publicadas en la revista Environmental Health Perspectives muestran que la exposición crónica a la contaminación por partículas finas no solo afecta la salud cardiovascular, sino que también incrementa el riesgo de ansiedad y depresión. Los resultados indican que los días con mayor concentración de PM2.5 se asocian con disminución del rendimiento físico y mayor prevalencia de síntomas relacionados con el estrés y el malestar emocional.

Limitaciones y recomendaciones para la salud pública

Asimismo, los autores señalan que la mayoría de los datos proviene de países de altos ingresos y que faltan estudios sobre regiones más contaminadas y de bajos recursos. La investigación no incluyó información sobre calidad del aire interior ni sobre dieta, aunque ajustó resultados según ingresos, educación y antecedentes de salud.

Al mismo tiempo, la colaboración internacional incluyó investigadores del Reino Unido, Estados Unidos, Australia y Asia, y contó con financiación de organismos del Biobanco del Reino Unido. El análisis británico empleó datos individuales de registros médicos y hábitos de vida.

Por último, los autores concluyen que el ejercicio regular y el aire limpio son esenciales para un envejecimiento saludable. Mejorar la calidad del aire puede multiplicar los efectos positivos de la actividad física y reducir el riesgo de enfermedades crónicas a nivel global. La promoción de hábitos activos y políticas de control ambiental resultan clave para proteger la salud pública en un mundo cada vez más urbanizado y expuesto a la contaminación.

Un equipo científico de la Universidad del Sur de Dinamarca descubrió que reducir los aminoácidos metionina y cisteína en la dieta activa la quema de grasa en modelos animales, específicamente en ratones, incluso sin cambios en la cantidad de alimentos consumidos ni en el nivel de actividad física.

Los resultados muestran que los animales perdieron peso al aumentar su gasto energético, a través de la generación de calor en la grasa beige, un tejido involucrado en la termorregulación del cuerpo.

Según el estudio publicado eLife, la invesitgación consistió en alimentar a ratones con una dieta baja en metionina y cisteína durante siete días. Los animales mostraron un aumento del 20 % en su capacidad para quemar calorías, con una pérdida de peso equivalente a la observada en la exposición constante a temperaturas frías.

La investigación destaca que los ratones no comieron menos ni se movieron más. El efecto metabólico se produjo únicamente por el ajuste en la composición de los aminoácidos de su dieta. La metionina y la cisteína están presentes en altas proporciones en carnes, huevos y lácteos, y en baja cantidad en alimentos vegetales como legumbres, frutos secos y verduras.

Características del estudio y hallazgos principales

En cuanto al desallo del experimento, el sitio mencionó que el diseño comparó ratones alimentados con una dieta estándar y otros con una dieta restringida en metionina y cisteína. Los científicos midieron el gasto energético, el peso corporal y la actividad física de los animales durante la semana de observación. Los resultados demostraron que la restricción selectiva de estos aminoácidos generó una activación del motor térmico interno, sin alterar la ingesta calórica ni los niveles de ejercicio.

De acuerdo con Jan-Wilhelm Kornfeld, profesor de la Academia Danesa de Diabetes y Endocrinología, la termogénesis inducida por la dieta igualó el efecto de exponer a los ratones a cinco grados Celsius. La grasa beige, responsable de la producción de calor, se activó tanto con el frío como con la dieta modificada. Este mecanismo permitió a los animales perder peso de manera eficiente, sin intervención externa adicional.

Por su parte, Philip Ruppert, coautor del estudio, explicó que la grasa beige no distingue entre la quema provocada por el frío o por la dieta. El equipo identificó este tejido como el epicentro de la quema de calorías extra. Entonces, las conclusiones sugieren que la manipulación de los aminoácidos en la alimentación podría replicar los beneficios metabólicos de la exposición al frío, pero de forma más cómoda y controlada.

Implicancias para la salud y nuevas estrategias contra la obesidad

De esta manera, la investigación respalda la hipótesis de que la dieta puede activar la quema de grasa sin necesidad de ejercicio o de pasar hambre. Los alimentos vegetales, que contienen menos metionina y cisteína, ya se asocian con menor riesgo de enfermedades crónicas y mayor longevidad. El estudio destaca que vegetarianos y veganos consumen menos de estos aminoácidos en comparación con quienes eligen una dieta rica en productos animales.

Por el momento, el portal explicó que los científicos no experimentaron este enfoque en humanos, pero consideran posible que el mismo mecanismo funcione en personas. La evidencia actual sobre la termogénesis y el metabolismo en humanos y ratones sugiere un potencial común, aunque el equipo enfatiza la necesidad de estudios adicionales antes de hacer recomendaciones clínicas.

El próximo paso, según los autores, consiste en desarrollar fórmulas alimentarias que reduzcan de manera segura la metionina y la cisteína. El objetivo es explorar alternativas terapéuticas para la obesidad, capaces de aumentar el gasto energético sin cambios drásticos en el estilo de vida de los pacientes.

Perspectivas y desafíos para futuras investigaciones

Sin dudas, el hallazgo abre la puerta a nuevas estrategias para tratar la obesidad, problema de salud global que afecta a millones de personas. El enfoque dietético podría complementar el arsenal de terapias actuales y reducir la dependencia de intervenciones invasivas o medicamentos con efectos secundarios.

En síntesis, la investigación plantea desafíos, como determinar la seguridad de una dieta baja en aminoácidos esenciales a largo plazo y su impacto en la salud general. Los expertos señalaron la importancia de realizar ensayos clínicos controlados y de analizar la respuesta en distintos grupos poblacionales.

El estudio publicado en la revista eLife representa un avance en la comprensión del metabolismo y el control del peso corporal. Los resultados posicionan la manipulación de aminoácidos como una herramienta potencial en la lucha contra la obesidad, bajo estricta supervisión científica y médica.

Un adolescente llora al escuchar por primera vez “Bohemian Rhapsody” en vivo. Una mujer se estremece frente a “La noche estrellada” de Van Gogh. Un hombre siente la piel de gallina mientras recita en voz baja unos versos de Borges en el subte. Escenas como estas ocurren a diario y parecen misteriosas: ¿por qué ciertas obras provocan una reacción física tan intensa?

Ahora, un grupo de científicos reveló que la predisposición a sentir escalofríos ante el arte está escrita en el ADN. Según un estudio liderado por el Instituto Max Planck para la Psicolingüística (MPI), publicado en la revista PLOS Genetics, cerca de un tercio de la variación en la sensibilidad emocional ante la música, la literatura y el arte visual tiene origen genético.

El “telltale tingle” y su herencia familiar

El fenómeno, conocido como escalofríos estéticos, ha intrigado a figuras históricas y actuales. Charles Darwin relató que una vez sintió “un placer tan intenso que la columna vertebral le tembló” al escuchar un himno en la capilla del King’s College. Décadas después, el escritor Vladimir Nabokov definió esa sensación como “el cosquilleo esencial para comprender la genialidad literaria”. Ambos ejemplos ilustran una reacción emocional que no todos experimentan de la misma manera.

La investigación del MPI analizó a más de 15.500 personas en los Países Bajos que compartían información genética y datos sobre sus respuestas emocionales frente a diferentes formas de arte. Los resultados muestran que alrededor del 30% de la propensión a tener escalofríos estéticos se relaciona con factores familiares, y una cuarta parte de esa influencia proviene de variantes genéticas específicas.

La investigación destacó que algunos genes actúan de manera general, aumentando la sensibilidad hacia todas las formas artísticas, mientras que otros influyen solo en reacciones a medios particulares, como la música, la poesía o las artes visuales. Esta diferencia sugiere que los mecanismos biológicos que producen esas respuestas pueden variar según el tipo de estímulo artístico.

Según el equipo encabezado por Giacomo Bignardi: “Estos hallazgos sugieren que la genética puede ofrecer una vía adicional para entender por qué las personas pueden experimentar de modo tan diferente el mismo mundo sensorial”.

El estudio también encontró que los rasgos de personalidad, en particular la apertura a la experiencia, suelen estar asociados a una mayor susceptibilidad a los escalofríos artísticos. “La tendencia a conmoverse profundamente con el arte no indica mayor inteligencia, sino una mayor sensibilidad emocional”, explicó el grupo de científicos.

Aunque el estudio del MPI subraya la importancia de la herencia genética, los investigadores advierten que el entorno y el contexto social siguen siendo determinantes. “Aún falta mucho por dilucidar sobre la interacción entre la base genética de estas experiencias y la exposición cultural o las dinámicas sociales”, señaló el líder del estudio.

El trabajo con la cohorte Lifelines, una base de datos multigeneracional del norte de los Países Bajos, permitió a los científicos aislar la influencia genética de otros factores familiares. Así, pudieron diferenciar entre la transmisión de genes y la influencia del ambiente hogareño, como la costumbre de escuchar música, leer o visitar museos en familia.

¿Por qué algunos tienen más “cosquillas emocionales” que otros?

La investigación reveló que los genes relacionados con la sensibilidad artística también se vinculan con un mayor compromiso general con las actividades culturales. El equipo identificó una correlación genética moderada entre la predisposición a escalofríos por arte visual y por música, lo que indica que hay variaciones compartidas que afectan la forma en que el cerebro responde a estímulos artísticos diversos.

“Algunos genes te hacen generalmente ‘artístico’, mientras que otros efectos genéticos son específicos del medio”, detalló el estudio. Así, una persona puede tener una fuerte reacción ante la poesía, pero no experimentar lo mismo con una pintura o una melodía.

El hallazgo de que la respuesta física ante el arte tiene una raíz biológica comprobable abre nuevas oportunidades para el estudio de la experiencia estética en humanos. Los investigadores del Instituto Max Planck para la Psicolingüística consideran que este es solo el primer paso para desentrañar la compleja interacción entre genética, personalidad y entorno en la apreciación artística.

Demostrar que la genética incide en la propensión a los escalofríos por el arte, la poesía y la música abre la puerta a futuras investigaciones sobre los fundamentos biológicos de la experiencia emocional, así como a comprender por qué el arte impacta a algunas personas de forma tan profunda.

Un abrazo consensuado entre desconocidos puede ser suficiente para despertar un mayor interés social y facilitar la creación de una nueva amistad, según un reciente estudio científico dirigido por Kira von Kleist en la Universidad de California en San Diego.

Los resultados, publicados en la revista Social Influence y difundidos por Psychology Today, confirman que este gesto básico puede tener un impacto medible en las primeras interacciones entre personas.

El papel del contacto físico fue investigado durante décadas. Numerosos estudios demostraron que abrazar o acariciar fortalece la conexión entre individuos, reduce el estrés, fomenta conductas prosociales y mejora la salud en relaciones de pareja o familiares, de acuerdo con Social Influence. Sin embargo, la mayoría de estas evidencias se centraban en vínculos ya existentes, y no en la influencia entre personas que se acaban de conocer.

La investigación de von Kleist y su equipo abordó precisamente ese vacío. Entre 2014 y 2015, reunieron a 330 estudiantes universitarios en el campus de San Diego. Los participantes fueron asignados aleatoriamente a diferentes condiciones: algunos recibieron un abrazo breve de experimentadores previamente entrenados, mientras que otros solo un apretón de manos o ningún contacto físico. El propósito era medir cómo un abrazo podía cambiar la disposición social hacia un desconocido.

Para evaluar ese cambio, tras la interacción, se pidió a los participantes que completaran cuestionarios y luego se les invitó a ver 187 fotografías de unas vacaciones ficticias del experimentador, una maniobra encubierta para medir el interés social. La tasa de aceptación de esa invitación, el tiempo dedicado a mirar las imágenes y la cantidad de fotos vistas sirvieron como indicadores para los científicos.

Los resultados fueron contundentes. El 76% de quienes recibieron un abrazo accedieron a ver las fotos, comparado con solo el 52% entre los que no experimentaron ese contacto físico, según Social Influence.

Además, quienes recibieron el abrazo no solo aceptaron en mayor proporción, sino que permanecieron más tiempo y exploraron más imágenes, lo que sugiere un incremento real en el interés social hacia el experimentador. Estos efectos persistieron incluso al analizar otras variables, como origen étnico.

El agrado por el abrazo se asoció con una mayor disposición a abrirse socialmente: quienes manifestaron haber disfrutado el gesto mostraron más interés por el experimentador, de acuerdo con los resultados detallados en Social Influence.

El análisis estadístico también revisó diferencias de género. Las participantes mujeres demostraron un mayor interés social si el abrazo provenía de alguien del género opuesto, mientras que, en los hombres, el género del experimentador no hizo diferencia significativa.

Sin embargo, el estudio advirtió que el tamaño reducido de algunos subgrupos requiere cautela antes de generalizar conclusiones y que se necesitan más investigaciones para corroborar este fenómeno.

Este experimento sobresale por su validez en situaciones reales, al desarrollarse fuera del laboratorio y en condiciones cotidianas. Contrasta con la mayoría de los estudios previos sobre contacto físico y prosociabilidad que suelen centrarse en ambientes artificiales o muy controlados. El hallazgo brinda evidencia de que simples gestos afectivos pueden jugar un papel relevante en la vida diaria.

A pesar de estos resultados positivos, los autores señalaron varias limitaciones. La muestra se compuso principalmente de estudiantes de Estados Unidos y los datos fueron recopilados antes de la pandemia de COVID-19.

Además, las normas culturales estadounidenses en torno al abrazo, generalmente más reservadas que en otras sociedades, pueden influir en el alcance de los hallazgos en distintos contextos. Un factor clave fue el consentimiento explícito: solo se incluyó a quienes aprobaron activamente participar y aceptar el abrazo, un requisito indispensable para el resultado observado.

En síntesis, los responsables del estudio sostienen que futuras investigaciones deben analizar cómo varían estos efectos en otras culturas, rangos de edad y contextos sociales, especialmente considerando los cambios de normas sociales tras la pandemia. Lo encontrado reafirma que un abrazo consensuado puede convertirse en un gesto sencillo pero poderoso para fomentar nuevas conexiones sociales e iniciar amistades.

Cuando los octógonos aparecieron en los empaques peruanos en 2019, generaron sorpresa, curiosidad y hasta temor. “Alto en azúcar”, “Alto en sodio”, “Alto en grasas saturadas”. Seis años después, la pregunta sigue abierta: ¿realmente estamos comiendo mejor? Un nuevo estudio científico sugiere que, aunque la industria alimentaria sí redujo algunos nutrientes críticos en un primer momento, esos avances no se sostuvieron en el tiempo.

Un estudio publicado en la revista científica Romanian Journal of Diabetes, Nutrition and Metabolic Diseases analizó 1.137 etiquetas de alimentos procesados recolectadas entre 2018 y 2021, comparando su composición nutricional antes y durante la implementación de los octógonos establecidos por la Ley 30021 de Promoción de la Alimentación Saludable.

Los resultados muestran que, durante la primera fase de aplicación de la norma (2019-2020), sí se produjeron cambios importantes en la reformulación de productos. En ese periodo, el contenido de azúcar se redujo en 36,7%, el sodio cayó en 14% y las grasas saturadas disminuyeron cerca de 10%.

Estos hallazgos confirman que el sistema de advertencias frontales tuvo un efecto inmediato en la industria, empujando a las empresas a modificar sus fórmulas para evitar los sellos de advertencia.

El retroceso

Sin embargo, el panorama cambió en 2021, con el inicio de la segunda etapa de implementación de los octógonos, que estableció parámetros más exigentes para clasificar un producto como “alto en” nutrientes críticos.

De manera paradójica, el estudio detectó que varias categorías de alimentos volvieron a incrementar su contenido calórico y ciertos nutrientes críticos. Es decir, cuando las reglas se endurecieron, parte de la industria retrocedió en los avances logrados.

“Si bien la industria ajustó sus productos en los primeros años, el repunte de algunos nutrientes críticos revela que estos cambios no se consolidaron como una política interna de mejora nutricional. Más que una reforma estructural, la reacción inicial parece haber sido un movimiento táctico para eludir los octógonos y evitar la pérdida de clientes, sin un compromiso real con el bienestar a largo plazo de los consumidores”, afirmó Víctor Mamani-Urrutia, uno de los autores del estudio y responsable de investigación de la carrera de Nutrición y Dietética de la Universidad Científica del Sur.

¿Los octógonos cambiaron lo que compramos?

Más allá de la reformulación de productos, el estudio también deja en evidencia una gran deuda del Estado peruano: la falta de información sobre si los octógonos realmente modificaron los hábitos de compra de la población.

“En Perú no tenemos evidencia que nos diga qué tanto un octógono disuade hoy a un consumidor. Cuando se implementaron, sí llamaban la atención, pero con los años no sabemos si siguen influyendo en las decisiones de compra”, señaló Mamani-Urrutia. “La falta de seguimiento por parte del Ministerio de Salud ha dejado un vacío importante para evaluar el impacto real de la normativa”.

A diferencia de Chile, donde se ha demostrado una caída en el consumo de bebidas azucaradas tras la implementación de advertencias frontales, en Perú no se ha medido de manera sistemática este impacto. Además, el país no incluye advertencias por exceso de calorías, cafeína o edulcorantes, lo que limita el alcance informativo del sistema.

Una política incompleta y con débil fiscalización

La investigación recuerda que los octógonos no eran una medida aislada, sino parte de una política integral que también contemplaba la regulación de la venta de productos en colegios, la promoción de la actividad física y la educación alimentaria.

No obstante, hasta hoy no existe una fiscalización efectiva que garantice el cumplimiento de estas disposiciones, especialmente en los quioscos y cafetines escolares.

“La verdadera cuestión es si la niñez peruana tiene acceso real a opciones saludables en lugar de una gaseosa o un snack ultraprocesado en el quiosco de la escuela. Hoy incluso muchos productos que se venden como ‘saludables’ o ‘fit’ llevan octógonos, lo que evidencia que el problema no es solo la etiqueta, sino la limitada accesibilidad a alimentos frescos y naturales”, advirtió el investigador.

Riesgos persistentes para la salud infantil

Detrás de las cifras y los sellos de advertencia, el estudio pone el foco en una población especialmente vulnerable: niños, niñas y adolescentes. A diferencia de los adultos, los menores se encuentran en una etapa de crecimiento acelerado, con sistemas metabólicos aún en desarrollo.

Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), el consumo habitual de alimentos ultraprocesados en menores de edad se asocia con un mayor riesgo de sobrepeso y obesidad, alteraciones metabólicas tempranas y un aumento de enfermedades crónicas en la adultez.

“A pesar de las reducciones de azúcar, sodio y grasas saturadas, eso no significa que los productos sean saludables para nada. Las cantidades actuales continúan siendo elevadas y peligrosas si se consumen con frecuencia para la salud de los niños”, concluyó Mamani-Urrutia.

Los arándanos silvestres quedaron en el centro de una revisión científica que reunió más de dos décadas de investigación sobre sus efectos en la salud humana.

El trabajo, publicado en la revista Critical Reviews in Food Science and Nutrition, integró resultados de ensayos clínicos, estudios mecanísticos y análisis traslacionales con un foco puesto en la salud cardiometabólica, un concepto que abarca el funcionamiento del sistema vascular, la presión arterial, los lípidos sanguíneos y el control de la glucosa.

El análisis surgió a partir de un simposio científico realizado en Bar Harbor, Maine, organizado por la Asociación de Arándanos Silvestres de Norteamérica. Doce especialistas de áreas como nutrición, fisiología, microbiología, metabolismo y salud cognitiva revisaron de forma crítica 12 ensayos clínicos en humanos desarrollados a lo largo de 24 años en cuatro países, además de decenas de investigaciones complementarias.

Si bien los viajes al encuentro recibieron reembolso, la elaboración del manuscrito no contó con financiamiento externo, un dato que los autores consignaron de forma explícita.

Uno de los puntos centrales del trabajo fue la consistencia de los resultados vinculados con la función vascular.

En distintos contextos clínicos, el consumo de arándanos silvestres se asoció con mejoras en la capacidad de los vasos sanguíneos para dilatarse y responder a estímulos fisiológicos. En algunos estudios, estos efectos aparecieron pocas horas después de una sola ingesta, mientras que en otros se consolidaron tras semanas o meses de consumo regular.

La revisión amplió el enfoque tradicional que suele limitarse a colesterol, presión arterial o glucemia. Los autores incorporaron variables relacionadas con la salud intestinal y el rendimiento cognitivo, dos dimensiones que, según la evidencia reunida, mantuvieron una relación estrecha con la salud cardiometabólica general. Este abordaje integral permitió describir un entramado de mecanismos que actuaron de forma simultánea, más que como procesos aislados.

En el caso del microbioma intestinal, los investigadores detallaron que los arándanos silvestres aportan fibra y polifenoles que en gran medida no se absorben en el intestino delgado. Solo entre un 5 % y un 10 % de estos compuestos atravesaron esa primera barrera digestiva.

El resto llegó al colon, donde la microbiota los transformó en metabolitos bioactivos capaces de ingresar al torrente sanguíneo. Estos derivados microbianos representaron hasta el 40 % de los compuestos detectados en sangre tras el consumo de alimentos ricos en polifenoles.

Un estudio clínico de seis semanas ilustró este fenómeno. Adultos que incorporaron 25 gramos diarios de polvo de arándano silvestre liofilizado mostraron un aumento de bacterias beneficiosas del género Bifidobacterium. La revisión identificó al microbioma como un actor clave en los efectos cardiometabólicos observados, aunque los autores subrayaron la necesidad de investigaciones más amplias para definir con precisión su rol y las diferencias individuales de respuesta.

El impacto no se limitó al sistema cardiovascular. En adultos mayores, varios estudios de intervención registraron mejoras en la velocidad de procesamiento mental y en distintos aspectos de la memoria. Estos cambios se asociaron con una mejor circulación general y con otros marcadores cardiometabólicos. Tanto las dosis únicas como los protocolos de consumo prolongado mostraron efectos positivos, lo que reforzó la hipótesis de una acción multifactorial.

Entre personas con mayor riesgo cardiometabólico, algunos ensayos clínicos informaron descensos clínicamente relevantes en la presión arterial, mejoras en el control de la glucosa y reducciones en el colesterol total, el colesterol LDL y los triglicéridos tras semanas de ingesta sostenida.

Los investigadores señalaron que la magnitud de los beneficios varió según el estado de salud inicial, la dieta habitual, el uso de medicamentos y las características individuales del metabolismo y del microbioma intestinal.

La revisión propuso que los arándanos silvestres no actuaron a través de un único mecanismo. Al contrario, los datos sugirieron la activación de múltiples vías biológicas, desde la señalización del óxido nítrico, clave para la circulación, hasta la modulación de procesos inflamatorios y del estrés oxidativo. Esta complejidad explicó por qué los efectos diferían entre individuos y por qué algunos marcadores respondieron antes que otros.

En ese contexto, la autora principal del trabajo resumió el enfoque del estudio con una definición precisa. “Lo que hace que los arándanos silvestres sean extraordinarios es que contienen numerosos polifenoles y nutrientes, y no parecen ejercer sus beneficios para la salud a través de un solo mecanismo”, explicó Sarah A. Johnson, profesora asociada de la Universidad Estatal de Florida.

“La evidencia sugiere que estas bayas pueden contribuir a múltiples vías biológicas relevantes para la salud cardiometabólica, desde la función de los vasos sanguíneos hasta la inflamación y el estrés oxidativo, con efectos que pueden variar de una persona a otra.

Investigaciones recientes sobre el papel del microbioma intestinal en la determinación de sus beneficios para la salud son prometedoras y podrían ayudar a los investigadores a determinar maneras de apoyar el microbioma intestinal para potenciar sus beneficios para la salud”.

Nutrientes, antioxidantes y tradición: por qué estos frutos se diferencian

El respaldo clínico de los arándanos silvestres se apoya en una composición nutricional particular. Según datos del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, cada 100 gramos de arándanos frescos aportan alrededor de 57 calorías, con un alto contenido de agua, fibra dietética y una baja proporción de grasas. Esta combinación los ubicó como una opción compatible con dietas equilibradas y estrategias de control del peso corporal.

Uno de los rasgos más destacados fue la concentración de compuestos bioactivos. Las antocianinas, responsables del color azul intenso, junto con otros flavonoides, figuraron entre los antioxidantes predominantes.

Una sola taza de arándanos aportó más de 13.000 antioxidantes, una cifra que superó ampliamente las recomendaciones diarias habituales. Estos compuestos neutralizaron radicales libres asociados con el envejecimiento celular y con el desarrollo de enfermedades crónicas.

En el plano de los micronutrientes, los arándanos aportaron vitamina C, vitamina K y manganeso en proporciones relevantes. La vitamina C fortaleció el sistema inmunológico y favoreció la absorción de hierro, mientras que la vitamina K cumplió un rol esencial en la coagulación sanguínea y en la salud ósea.

El manganeso intervino en el metabolismo de carbohidratos y proteínas y se asoció con una reducción del riesgo de accidentes cerebrovasculares. A esto se sumaron el potasio y la fibra, que colaboraron con la salud digestiva y con la estabilidad de los niveles de glucosa.

La evidencia científica también incluyó beneficios más allá del arándano silvestre. Estudios sobre otras variedades mostraron que las antocianinas redujeron el colesterol total y el LDL, al tiempo que aumentaron el HDL. Además, mejoraron la elasticidad arterial y limitaron la acumulación de calcio en los vasos sanguíneos, un proceso clave en la prevención de enfermedades coronarias.

En el ámbito cognitivo, los flavonoides atravesaron la barrera hematoencefálica y favorecieron la señalización neuronal. En adultos mayores, el consumo regular se asoció con una ralentización del deterioro cognitivo, mejoras en la memoria a corto plazo y una coordinación motora más eficiente. Estos efectos se vincularon con una menor carga de estrés oxidativo en los tejidos cerebrales.

Investigaciones desarrolladas con participación de la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard indicaron que la fibra y los antioxidantes contribuyeron a estabilizar los niveles de glucosa e insulina, un aspecto clave para personas con diabetes tipo 2. Un estudio publicado en Food & Function registró mejoras en los marcadores de resistencia a la insulina tras una suplementación controlada con arándanos, junto con una inhibición de vías asociadas con la inflamación crónica.

El análisis también destacó el papel del arándano rojo en la prevención de infecciones urinarias recurrentes, gracias a proantocianidinas que dificultaron la adhesión bacteriana en las vías urinarias. En el terreno oncológico, los antioxidantes contribuyeron a proteger el ADN del daño oxidativo, lo que se asoció con una reducción del riesgo de cáncer de colon y mama en estudios observacionales.

La singularidad de los arándanos silvestres se explicó, en parte, por el entorno donde crecieron. Estas plantas se desarrollaron en regiones como Maine y el este de Canadá, bajo inviernos rigurosos y condiciones ambientales adversas. Ese estrés natural estimuló la producción de compuestos protectores, entre ellos unas 30 formas distintas de antocianinas, una diversidad poco frecuente en frutas cultivadas de forma intensiva.

La revisión recuperó además el valor histórico de estos frutos. “Los arándanos silvestres han sido valorados por la gente durante miles de años”, señaló Dorothy Klimis Zacas, PhD, FACN, Profesora de Nutrición Clínica en la Universidad de Maine y coautora principal del estudio.

“El conocimiento tradicional reconocía su valor, y la investigación actual continúa explorando cómo la composición única de los arándanos silvestres puede contribuir a la salud cuando se consumen como parte de una dieta equilibrada”, agregó.

Uno de cada cuatro diagnósticos médicos generados por IA es inventado, pero esto no parece disuadir a los usuarios, quienes siguen confiando en este tipo de herramientas incluso para temas de salud. Pese a las advertencias de numerosos profesionales de la medicina, la popularidad de plataformas como ChatGPT para consultas médicas sigue creciendo, reflejando una tendencia preocupante en la relación entre tecnología y confianza pública.

Diagnósticos médicos por IA: confianza a pesar del error

Según un estudio reciente realizado por investigadores del MIT y publicado en The New England Journal of Medicine, las personas tienden a calificar las respuestas médicas generadas por inteligencia artificial como más fiables y completas que las ofrecidas por médicos reales o plataformas digitales especializadas.

La investigación incluyó a trescientas personas con y sin conocimientos médicos, quienes evaluaron tres tipos de respuestas ante consultas clínicas: una de un profesional de la salud, otra de una plataforma digital y una tercera de un sistema de IA.

El resultado fue contundente: los participantes mostraron una notable preferencia por las respuestas de IA, calificándolas como las más completas y dignas de confianza, a pesar de saber que uno de cada cuatro diagnósticos generados por estas herramientas es incorrecto.

Incluso ante la evidencia de errores frecuentes, muchos usuarios manifestaron estar dispuestos a seguir las recomendaciones generadas por la inteligencia artificial.

Dificultad para distinguir entre IA y médicos reales

El estudio también pone de relieve lo difícil que resulta para los usuarios —e incluso para los propios médicos— identificar cuándo un diagnóstico ha sido elaborado por una IA y cuándo por un especialista humano.

La presentación convincente de las respuestas generadas por modelos de lenguaje artificial hace que la diferencia sea, en la práctica, casi imperceptible. Esta dificultad para distinguir entre ambas fuentes incrementa el riesgo de que errores o invenciones pasen desapercibidos y sean tomados como válidos por los pacientes.

Riesgos de confiar en la IA para la salud

La facilidad de acceso, la inmediatez de las respuestas y la apariencia de exhaustividad que ofrece la inteligencia artificial llevan a muchos usuarios a confiar en ella, incluso cuando se trata de cuestiones sensibles como la salud.

Sin embargo, los expertos advierten que esta confianza puede ser peligrosa, ya que la IA carece de la preparación clínica y el juicio profesional necesarios para tomar decisiones médicas acertadas. El propio estudio cita la frase de un especialista: “La inteligencia artificial está ejerciendo la medicina sin tener la preparación adecuada para ello”.

En un contexto donde gran parte del contenido digital ya es generado por IA, la fiabilidad de la información médica disponible en internet se vuelve más cuestionable que nunca. Los investigadores insisten en la necesidad de adoptar una actitud crítica y no dejar en manos de algoritmos decisiones que pueden afectar gravemente la salud de las personas.

La IA dispara la cantidad de publicaciones científicas pero reduce su calidad

El avance de la inteligencia artificial (IA) en la investigación científica ha provocado un aumento significativo en la cantidad de artículos publicados, aunque este crecimiento se ha visto acompañado por una disminución en la calidad percibida de los mismos.

Un estudio realizado por la Universidad de Cornell revela que los investigadores que utilizan IA generan hasta un 50% más de publicaciones que sus colegas que no emplean estas herramientas, un fenómeno especialmente marcado en países donde el inglés no es el idioma principal.

No obstante, estos trabajos presentan una menor tasa de aceptación en revistas especializadas, lo que sugiere que su aporte o relevancia científica podría ser más limitado. Ante este panorama, los autores del estudio subrayan la necesidad de establecer nuevas regulaciones y estándares que acompañen el vertiginoso ritmo al que la IA está modificando el entorno académico.

Después de cada comida, el nivel de azúcar en sangre aumenta. Ese proceso forma parte del funcionamiento normal del organismo y ocurre tanto en personas con diabetes como en aquellas que no presentan trastornos metabólicos conocidos. El problema aparece cuando esa elevación resulta más intensa o se prolonga más de lo esperado.

Durante años, la atención médica se centró en la glucosa medida en ayunas como principal indicador de riesgo. Sin embargo, una nueva investigación sugiere que el verdadero impacto podría esconderse en lo que sucede en las horas posteriores a la ingesta.

Un equipo de investigadores de la Universidad de Liverpool analizó datos genéticos de 357.883 personas para explorar la relación entre distintos rasgos metabólicos y el desarrollo de demencia. El trabajo, publicado en la revista Diabetes, Obesity and Metabolism, puso el foco en la glucemia dos horas después de comer, un marcador menos utilizado en la práctica cotidiana.

Los resultados marcaron un punto de inflexión: quienes presentaban una predisposición genética a picos más altos de azúcar en ese período mostraron un 69 % más de riesgo de desarrollar enfermedad de Alzheimer.

Este vínculo apareció con claridad incluso al descartar otros factores clásicos. No se detectó asociación entre el Alzheimer y los niveles estándar de glucosa en ayunas, la insulina basal o la resistencia a la insulina. Tampoco surgieron relaciones con la demencia en general. El hallazgo reforzó la idea de que no todo el metabolismo del azúcar impacta de la misma manera sobre el cerebro.

Para llegar a estas conclusiones, el equipo utilizó una técnica conocida como aleatorización mendeliana. En lugar de medir directamente la glucosa posprandial, los científicos identificaron variantes genéticas asociadas a una mayor probabilidad de sufrir picos elevados tras las comidas.

Como la genética se define desde el nacimiento, este enfoque permitió reducir la influencia de factores ambientales, hábitos de vida u otras enfermedades, y acercarse con mayor precisión a una relación de causa y efecto.

El epidemiólogo Andrew Mason, uno de los autores del estudio, destacó el alcance potencial del hallazgo: “Este hallazgo podría ayudar a dar forma a futuras estrategias de prevención, destacando la importancia de controlar el azúcar en sangre no solo en general, sino específicamente después de las comidas”. La afirmación resume un cambio de mirada que podría modificar la forma de evaluar el riesgo neurológico asociado al metabolismo.

El análisis se apoyó en los datos del Biobanco del Reino Unido, una de las bases genéticas más grandes del mundo. A partir de esa información, los investigadores también evaluaron imágenes cerebrales de un subconjunto de participantes. Los escáneres no mostraron cambios en el tamaño total del cerebro, el volumen del hipocampo ni un mayor daño en la sustancia blanca asociados a los rasgos de glucosa o insulina.

Este resultado sugirió que el mecanismo que conecta los picos de azúcar con el Alzheimer no deja huellas estructurales evidentes en etapas tempranas, sino que actúa de una forma más sutil.

Los propios autores subrayaron que investigaciones previas ya habían señalado la importancia clínica de la glucemia posprandial. “Estudios observacionales y de resonancia magnética previos han sugerido que la glucosa 2 horas después de la carga es un rasgo glucémico que predice fuertemente peores resultados cardiovasculares”, escribieron en el artículo científico. En esa misma línea, añadieron: “Nuestros hallazgos sugieren que la predisposición genética a este marcador de glucosa posprandial también está asociada con un mayor riesgo de padecer enfermedad de Alzheimer”.

Metabolismo, demencia y prevención desde la mediana edad

La relación entre diabetes y deterioro cognitivo no resulta nueva para la ciencia. Desde hace décadas, numerosos estudios señalaron que las personas con diabetes tipo 2 presentan un riesgo mayor de desarrollar demencia y, en particular, Alzheimer. Sin embargo, los mecanismos precisos detrás de esa asociación permanecen en debate. El nuevo trabajo aporta una pieza clave al señalar que el problema podría no residir solo en la hiperglucemia crónica, sino en las oscilaciones abruptas de azúcar tras las comidas.

El cerebro depende de la glucosa como principal fuente de energía. Cada neurona necesita un suministro constante y equilibrado para mantener sus funciones. Cuando ese equilibrio se altera, incluso de forma transitoria, pueden desencadenarse procesos de estrés celular, inflamación o disfunción metabólica que, con el tiempo, afectan la salud neuronal.

Aunque el estudio no identificó de manera directa cuál de estos mecanismos explica el aumento del riesgo, los investigadores plantearon que la repetición de picos glucémicos podría generar un entorno adverso para el tejido cerebral.

La epidemióloga genética Vicky Garfield, también autora del trabajo, remarcó la necesidad de avanzar con cautela: “Primero necesitamos replicar estos resultados en otras poblaciones y ancestros para confirmar el vínculo y comprender mejor la biología subyacente”.

La advertencia no resulta menor. El equipo intentó reproducir los resultados en un conjunto de datos genéticos más antiguo, que incluía a 111.326 personas, pero no logró obtener la misma asociación. Según los investigadores, esa diferencia pudo deberse a variaciones en la selección de los participantes y en la calidad de los registros disponibles.

Además, el Biobanco del Reino Unido presenta limitaciones conocidas. Sus participantes tienden a ser más saludables, con mayor nivel socioeconómico, y pertenecen exclusivamente a personas de ascendencia británica blanca. Estas características obligan a validar los hallazgos en poblaciones más diversas antes de extraer conclusiones definitivas. Aun así, Garfield subrayó el potencial impacto del descubrimiento: “Si se valida, el estudio podría abrir el camino a nuevos enfoques para reducir el riesgo de demencia en personas con diabetes”.

Expertos externos coincidieron en que el trabajo refuerza una tendencia que gana peso en la investigación biomédica: la necesidad de intervenir de forma temprana sobre la salud metabólica para proteger el cerebro. El endocrinólogo Rafael Simó, jefe del Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Vall d’Hebron y miembro de la Sociedad Española de Diabetes, explicó que está demostrado “que la diabetes mellitus tipo 2 aumenta la prevalencia de deterioro cognitivo y de demencia de tipo Alzheimer en aproximadamente 2-4 veces en relación a la misma población no diabética y equiparada por edad”.

Incluso tras ajustar factores de riesgo cardiovascular, esa diferencia persiste, lo que indica que otros procesos, como la inflamación y el estrés oxidativo, también juegan un papel relevante.

El nuevo estudio suma evidencia a esa idea al mostrar que el impacto metabólico sobre el cerebro comienza antes de que aparezcan diagnósticos formales. Según los datos analizados, los niveles elevados de glucosa dos horas después de comer ya contribuyen al riesgo de Alzheimer desde la mediana edad. Este punto resulta clave para la prevención, ya que amplía el margen de acción mucho antes de la aparición de síntomas cognitivos.

Desde una perspectiva práctica, el hallazgo no implica dejar de consumir determinados alimentos, sino prestar atención a la forma en que el organismo procesa la energía. Mantener horarios regulares de comida, moderar las porciones y favorecer alimentos que no provoquen subidas abruptas de azúcar ayuda a suavizar la curva glucémica.

La actividad física después de las comidas, incluso una caminata breve, favorece el uso inmediato de la glucosa por parte de los músculos y reduce su permanencia en la sangre.

Organismos de salud pública, como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), recomiendan medidas simples que contribuyen a este objetivo: no saltear el desayuno, priorizar el agua frente a bebidas azucaradas y elegir frutas en lugar de productos ultraprocesados. Estas acciones, pensadas originalmente para prevenir diabetes y enfermedades cardiovasculares, ahora también adquieren relevancia en el cuidado de la salud cerebral.

El mensaje central que deja la investigación resulta claro: el metabolismo y el cerebro mantienen un diálogo constante. Cada pico de azúcar tras una comida forma parte de esa conversación. Controlarlos no solo protege al corazón o al páncreas, sino que también podría preservar la memoria y las funciones cognitivas a lo largo de los años.

En un contexto de envejecimiento poblacional y aumento de los casos de demencia, comprender y actuar sobre estos factores tempranos se perfila como una de las estrategias más prometedoras para cuidar el futuro de la salud mental.

Un estudio de la Universidad Nacional de Colombia (Unal) expone una crisis de salud pública crónica y evitable: los gases invisibles del tráfico y la industria en Bogotá están matando a miles de personas.

La investigación, que analizó una década de datos, calcula que solo la exposición al tóxico dióxido de nitrógeno es responsable de más de 1.100 fallecimientos anuales por causas naturales en adultos, superando con creces el impacto de muchas enfermedades visibles.

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La advertencia es clara: respirar el aire de la capital, incluso cuando cumple la obsoleta normativa colombiana, representa un riesgo letal que ya ha cobrado miles de vidas.

La investigación, realizada por Mónica Tatiana Herrera Escalante, magíster en Ingeniería Ambiental de la Unal, integró por primera vez miles de registros de la Red de Monitoreo de Calidad del Aire con modelos científicos de dispersión de contaminantes y el software de evaluación de impacto en salud de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El foco no estuvo en el material particulado, usualmente vigilado, sino en dos gases peligrosos y omnipresentes: el dióxido de nitrógeno (que emanan principalmente los vehículos) y el ozono a nivel del suelo. Los hallazgos pintan un panorama alarmante.

Un enemigo invisible con un costo medible en vidas

Los números son contundentes. Entre 2013 y 2023, Bogotá respiró aire con niveles peligrosos de dióxido de nitrógeno durante 2.938 días, con episodios de hasta 87 días seguidos por encima del límite seguro de la OMS.

El estudio logró traducir esta exposición crónica en vidas perdidas: aproximadamente el 4.3% de todas las muertes naturales en adultos mayores de 30 años son atribuibles a este gas. Es decir, de cada 100 fallecimientos por causas naturales, más de 4 están vinculados directamente a la contaminación por dióxido de nitrógeno.

El impacto es aún más devastador en enfermedades respiratorias específicas. El análisis revela que hasta el 12% de las muertes por infecciones respiratorias agudas y el 6.3% de las por Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) pueden atribuirse a este contaminante.

El cruce de datos identificó a Kennedy como la localidad más afectada, con un estimado de 3.187 muertes atribuibles en el periodo de estudio, seguida por Engativá, Suba, Bosa y Ciudad Bolívar.

La prueba irrefutable y la vulnerabilidad de las mujeres

La relación causal entre contaminación y muerte quedó demostrada de manera dramática durante la pandemia. El confinamiento redujo el tráfico y las concentraciones de dióxido de nitrógeno cayeron hasta un 58%.

Simultáneamente, el modelo epidemiológico mostró cambios inmediatos en los patrones de mortalidad atribuible, confirmando que al bajar la exposición, se salvan vidas. Otro hallazgo crucial del estudio es la vulnerabilidad diferenciada por género: las mujeres se ven más afectadas que los hombres por ambos contaminantes, especialmente en la mortalidad general vinculada al dióxido de nitrógeno.

Aunque el ozono mostró un impacto menor en comparación, el estudio detectó que en años con picos agudos de este gas, como 2016 y 2020, hubo aumentos notables en muertes atribuibles a enfermedades cardiovasculares.

Prohibir el diésel salvaría 1.500 vidas al año: el mapa de soluciones

La investigación no solo diagnosticó el problema, sino que simuló soluciones. Utilizando modelos científicos, proyectó el efecto de distintas políticas públicas y las tradujo en vidas salvadas. El escenario más impactante probó la prohibición total del diésel en la ciudad, combustible responsable del 63% de las emisiones de dióxido de nitrógeno.

Los resultados son contundentes: esta medida reduciría las muertes atribuibles en un 65%, salvando aproximadamente 1.500 vidas al año. Los días con aire peligroso pasarían de 326 a solo 1 anual.

En contraste, una medida tímida como reducir solo el 10% de las emisiones diésel evitaría menos de la mitad de las muertes. La simulación más ambiciosa, una transición completa a una flota de transporte eléctrica y a gas natural, fue la única que llevó a Bogotá a cumplir plenamente con todos los estándares internacionales. En este escenario, las concentraciones del gas caerían un 77% y las muertes atribuibles prácticamente desaparecerían.

En los últimos años, la discusión sobre la masculinidad tóxica ha ganado espacio en el debate social, alimentando ideas generalizadas sobre el comportamiento masculino y su impacto en la convivencia. Se multiplican los relatos que describen a los hombres como portadores de actitudes negativas, dominantes o perjudiciales, y muchas veces se asume que estos rasgos son la norma dentro de la población masculina.

Sin embargo, una reciente investigación científica desarrollada en Nueva Zelanda ofrece una perspectiva distinta y desafía los estereotipos más difundidos: la gran mayoría de los hombres no exhibe comportamientos asociados a la masculinidad tóxica.

El estudio, que analizó las respuestas de más de 15.000 hombres de diversas edades y entornos, demuestra que casi nueve de cada diez no presentan conductas vinculadas a este fenómeno, según datos publicados por Psychology Today.

La evidencia no solo pone en cuestión los prejuicios instalados, sino que también marca un nuevo camino para comprender la complejidad de las identidades masculinas y desarrollar estrategias de prevención y políticas públicas más precisas.

Metodología y alcance de la investigación

La investigación fue liderada por Deborah Colina de Cono, experta de la Escuela de Psicología de la Universidad de Auckland y publicada en la revista Psychology of Men & Masculinities.

La encuesta abarcó a hombres adultos de entre 18 y 80 años. Para analizar la información, el equipo empleó técnicas estadísticas avanzadas, lo que permitió una segmentación detallada de los resultados y una identificación precisa de distintos perfiles masculinos.

La definición de masculinidad tóxica utilizada por los investigadores se estructuró en torno a ocho indicadores clave: centralidad en la identidad de género, prejuicio sexual, desagradabilidad, narcisismo, sexismo hostil, sexismo benevolente, oposición a la prevención de la violencia doméstica y orientación a la dominación social. Estos factores, según Psychology Today, sirvieron de base para distinguir entre los diferentes grados de adhesión a patrones de conducta considerados tóxicos.

El análisis estadístico permitió identificar cuatro grupos principales entre los participantes. El segmento “atóxico” abarcó al 35,4% de los hombres, quienes registraron niveles bajos en todos los indicadores. Otros dos grupos, que suman el 53,8%, presentaron valores de masculinidad tóxica que iban de bajos a moderados, sin llegar a extremos preocupantes.

En contraste, solo el 10,8% de los encuestados mostró señales claras de masculinidad tóxica. Dentro de este porcentaje, el 7,6% integró el grupo denominado “tóxico benevolente”, caracterizado por altos niveles de sexismo benevolente y prejuicio sexual, pero bajos en hostilidad directa.

El subgrupo “hostil tóxico”, que representó el 3,2% de la muestra, exhibió puntajes elevados en sexismo hostil, oposición a la prevención de violencia doméstica, narcisismo y orientación a la dominación social, factores que los investigadores consideran de mayor riesgo social.

Implicancias sociales y recomendaciones

Los autores del estudio subrayaron la importancia de diferenciar entre las distintas formas de masculinidad, ya que tanto la variante hostil como la benevolente pueden implicar riesgos sociales distintos.

De acuerdo con Psychology Today, la hostilidad abierta y la justificación de conductas discriminatorias pueden derivar en efectos negativos para las relaciones y la convivencia social, mientras que el sexismo benevolente perpetúa estereotipos y desigualdades desde una lógica menos visible, pero igualmente problemática.

Los especialistas también destacaron que las políticas públicas y los programas educativos deben atender con precisión estos matices y diseñar intervenciones ajustadas a las características de cada perfil. Recomiendan que las campañas de prevención y sensibilización incluyan contenidos orientados tanto a reducir actitudes hostiles como a cuestionar creencias aparentemente inofensivas que refuerzan la desigualdad de género.

El estudio concluyó que el 89,2% de los hombres evaluados no mostró indicios de masculinidad tóxica, un dato que desafía los estereotipos y las ideas generalizadas sobre la conducta masculina. Los responsables, consultados por Psychology Today, insistieron en que la mayoría no comparte actitudes destructivas ni hostiles, y que es fundamental visibilizar esta realidad para evitar estigmatizaciones injustas.

La investigación aporta una visión diferenciada, rigurosa y actualizada sobre la presencia y las formas de la masculinidad tóxica. Los autores señalaron a Psychology Today que cualquier política de prevención debe partir de la existencia de dos perfiles bien definidos para diseñar respuestas más ajustadas a las necesidades y particularidades de cada grupo. Este enfoque permite avanzar hacia estrategias más precisas y efectivas, que respondan a la complejidad real del fenómeno y contribuyan a una convivencia más igualitaria.

Durante más de medio siglo, las muestras lunares traídas por las misiones Apolo de la NASA guardaron un enigma silencioso.

En el polvo gris del regolito aparecieron rastros de agua, dióxido de carbono, helio y nitrógeno, sustancias inesperadas en un cuerpo sin atmósfera ni actividad geológica relevante.

La explicación dominante apuntó durante décadas al Sol, cuyo viento de partículas cargadas parecía la fuente más lógica. Sin embargo, una nueva investigación científica propuso un giro profundo: una fracción significativa de ese material no provino del Sol, sino de la propia Tierra.

Un nuevo estudio, publicado en la revista científica Nature Communications Earth & Environment, sostuvo que la atmósfera terrestre alimentó de manera constante al suelo lunar durante miles de millones de años.

Lejos de actuar solo como un escudo protector, el campo magnético del planeta jugó un rol activo en ese intercambio.

El resultado desafió una hipótesis arraigada y ofreció una nueva lectura sobre la relación física y química entre la Tierra y su satélite natural.

Un puente magnético entre dos mundos

La idea de que la atmósfera terrestre pudiera escapar al espacio no resultó nueva. Investigaciones previas plantearon que, en los primeros tiempos del planeta, antes de la formación de un campo magnético estable, el viento solar arrancó partículas gaseosas y las dispersó por el sistema solar cercano.

Según esa visión, una vez consolidado el escudo magnético hace unos 3700 millones de años, el proceso se detuvo casi por completo.

El nuevo trabajo científico cuestionó ese límite temporal. A partir de simulaciones por computadora, el equipo comparó dos escenarios extremos: una Tierra primitiva, sin campo magnético y bajo un viento solar intenso, y una Tierra moderna, con un campo magnético fuerte y un viento solar más moderado.

El resultado sorprendió incluso a los propios investigadores. El escenario moderno resultó más eficiente para transportar partículas atmosféricas hacia la Luna.

“Esto significa que la Tierra ha estado suministrando gases volátiles como oxígeno y nitrógeno al suelo lunar durante todo este tiempo”, explicó Eric Blackman, coautor del estudio y profesor de física y astronomía en la Universidad de Rochester, en Estados Unidos.

La clave del mecanismo residió en la magnetosfera, la estructura generada cuando el viento solar interactúa con el campo magnético terrestre.

Esta región adopta una forma alargada, similar a la de un cometa, con una larga cola que se extiende en dirección opuesta al Sol. Durante la fase de luna llena, la órbita lunar atraviesa esa cola magnética durante varios días.

En ese lapso, se abre un canal natural que permite que partículas de la atmósfera terrestre escapen y sigan una trayectoria directa hacia la superficie lunar.

Al carecer de atmósfera propia, la Luna no bloquea ese material entrante. Las partículas quedan incrustadas en el regolito, donde se preservan como un archivo químico de larga duración.

Para validar el modelo, los investigadores compararon sus simulaciones con datos reales obtenidos del análisis de muestras recolectadas por las misiones Apolo 14 y Apolo 17.

“Utilizamos muestras lunares traídas a la Tierra por las misiones Apolo 14 y 17 para validar nuestros resultados”, afirmó Shubhonkar Paramanick, autor principal del estudio y estudiante de posgrado del Departamento de Física y Astronomía de la Universidad de Rochester.

El análisis permitió distinguir qué fracción del material tenía origen solar y cuál provenía de la Tierra. “Tenemos este viento solar que llega a la atmósfera terrestre, y luego esta se escapa. Así que intentamos determinar cuál sería la proporción de mezcla de esta mezcla, o distinguir qué partículas son de origen solar y cuáles de origen terrestre”, añadió Paramanick.

Un archivo químico para el pasado y un recurso para el futuro

Más allá de resolver un misterio histórico, el hallazgo abrió dos líneas de impacto que se entrelazan. La primera se relaciona con el pasado profundo de la Tierra. La composición de la atmósfera no siempre fue la misma y su evolución estuvo estrechamente ligada al surgimiento y desarrollo de la vida.

El suelo lunar, al preservar partículas atmosféricas de distintas épocas, podría funcionar como un registro alternativo de esa historia perdida.

Comprender ese intercambio resultó clave para reconstruir cómo cambiaron el oxígeno, el nitrógeno y otros gases a lo largo del tiempo. Según Blackman, la atmósfera reflejó las condiciones biológicas del planeta en cada etapa. Por lo tanto, estudiar el regolito lunar equivale a estudiar una cápsula del tiempo que guarda pistas sobre la evolución terrestre.

La segunda línea de impacto apunta al futuro de la exploración espacial. La presencia de oxígeno, hidrógeno y nitrógeno en la superficie lunar despertó un interés creciente en un contexto de misiones tripuladas y planes de asentamientos permanentes.

“Las misiones lunares, y en última instancia las colonias lunares que pudieran surgir algún día, probablemente tendrían que contar con recursos autosuficientes que no necesiten ser transportados desde la Tierra”, dijo Blackman.

Diversos estudios evaluaron la posibilidad de procesar el regolito lunar para extraer agua y descomponerla en hidrógeno y oxígeno, componentes esenciales tanto para la respiración como para la producción de combustible. También avanzaron investigaciones sobre combustibles basados en amoníaco, que aprovecharían el nitrógeno depositado en la Luna.

De este modo, un proceso natural impulsado por el viento solar y el campo magnético terrestre se transformó en una potencial ventaja estratégica para la exploración humana.

El trabajo también recibió el respaldo de científicos que no participaron en la investigación. Kentaro Terada, profesor de cosmoquímica isotópica y geoquímica en la Universidad de Osaka, celebró que observaciones previas encontraran ahora un marco teórico sólido. Terada dirigió en 2017 un estudio que demostró el transporte de oxígeno terrestre hacia la Luna mediante el viento solar.

“Se reconoce desde hace mucho tiempo que la Tierra y la Luna han coevolucionado físicamente desde su formación”, declaró.

A partir de estos resultados, esa coevolución adquirió una dimensión química: “Ambos cuerpos también se han influenciado químicamente, una especie de intercambio de materiales”, explicó, y calificó el artículo como “sumamente interesante por su análisis exhaustivo de la historia de la Tierra”.

Simeon Barber, investigador principal de la Universidad Abierta del Reino Unido, también destacó la relevancia del estudio.

Según señaló, la Luna contiene pistas fundamentales sobre la historia y la evolución terrestre, y este trabajo reforzó esa noción con datos cuantitativos y modelos comparativos. Además, consideró oportuno el momento del hallazgo, ya que nuevas misiones ampliaron el acceso a material lunar.

La misión china Chang’e-5 recolectó en 2020 muestras de suelo lunar joven, mientras que Chang’e-6 trajo en 2024 las primeras muestras del lado oculto de la Luna. Ese nuevo material permitirá poner a prueba los modelos propuestos y medir con mayor precisión la distribución de elementos volátiles en distintas regiones y edades del regolito.

El estudio también aportó información clave para futuras misiones robóticas capaces de medir in situ los compuestos presentes en la superficie lunar.

Cada aterrizaje y cada perforación podrán leerse ahora bajo una nueva luz: no solo como una exploración de la Luna, sino como una extensión del estudio de la propia Tierra.

Lejos de ser un cuerpo pasivo, el satélite aparece como un socio silencioso que recibió, conservó y devolvió información sobre el planeta que lo acompaña desde hace más de cuatro mil millones de años.

La Luna no solo orbitó la Tierra, también absorbió parte de su historia, molécula por molécula, en un intercambio invisible que recién ahora comienza a comprenderse.

El avance de la agrivoltaica, la instalación de paneles solares elevados en campos agrícolas, está demostrando beneficios que van más allá de la producción simultánea de energía limpia y alimentos. Un estudio presentado en el congreso anual de la American Geophysical Union (AGU) de 2025 revela que estos sistemas no solo optimizan los recursos del suelo, sino que también protegen de forma tangible la salud y el bienestar de los trabajadores agrícolas.

La sombra proporcionada por los paneles reduce las temperaturas extremas hasta en 10 °C y alivia significativamente la fatiga y el estrés térmico de quienes laboran bajo el sol.

Sombra, agua fresca y alivio físico: efectos directos de la agrivoltaica

La investigación, encabezada por Talitha Neesham-McTiernan de la Universidad de Arizona, se desarrolló en Jack’s Solar Garden, una explotación agrivoltaica ubicada en Colorado, Estados Unidos. En este lugar, los paneles solares generan franjas de sombra que se mueven durante el día.

Esta sombra, lejos de ser un detalle menor, transforma la experiencia diaria de los trabajadores: disminuye el calor directo, reduce el agotamiento y permite mantener el agua potable fría por más tiempo, lo que resulta esencial para prevenir golpes de calor en verano.

Además, la posibilidad de hacer pausas a la sombra y apoyarse en las estructuras aporta un alivio físico y mental que mejora la calidad de vida en el trabajo.

Beneficios humanos y medición del impacto térmico en el campo

Más allá de proteger los cultivos, la agrivoltaica genera ventajas decisivas para las personas. Entrevistas y mediciones realizadas en el estudio muestran que los trabajadores y el personal de investigación organizan sus jornadas buscando la protección de los paneles durante las horas más calurosas.

Los datos recabados reflejan una reducción de hasta 5,5 °C en el índice de estrés térmico (temperatura de bulbo húmedo y globo) en comparación con campos sin paneles, lo que puede marcar la diferencia entre jornadas sostenibles y condiciones extremas que obligan a suspender las tareas.

El estudio también subraya que la percepción del calor es compleja: sensores y testimonios no siempre coinciden en las zonas más cálidas, lo que refuerza la importancia de observar y escuchar las experiencias de los trabajadores en el espacio real.

La investigadora planea expandir el análisis a otros climas y regiones, con el objetivo de obtener datos fisiológicos más precisos y comprender mejor los límites y posibilidades de la agrivoltaica. Aunque no se presenta como una solución universal, el estudio concluye que la implementación de paneles solares en la agricultura es una herramienta poderosa para mitigar los riesgos del calor extremo, que cada vez es más frecuente.

Así, la transición energética demuestra que también puede proteger los cuerpos, no solo los recursos, en un contexto global marcado por el cambio climático.

Agrivoltaica: integración de energía solar y agricultura en un mismo terreno

La agrivoltaica es una práctica que combina la producción agrícola con la generación de energía solar en un mismo terreno. Esta tecnología consiste en instalar paneles solares elevados sobre campos de cultivo, permitiendo que ambos sistemas funcionen de manera simultánea sin competir por el uso del suelo. De este modo, se optimiza el aprovechamiento del espacio rural y se diversifican los ingresos de los agricultores.

Uno de los principales beneficios de la agrivoltaica es la protección que brindan los paneles solares frente a condiciones climáticas extremas, como el exceso de radiación solar o las altas temperaturas, lo que puede reducir el estrés térmico en las plantas y mejorar su rendimiento.

Además, el sistema genera energía limpia, contribuyendo a la reducción de emisiones contaminantes y al desarrollo de fuentes renovables. Así, la agrivoltaica representa una alternativa eficiente y sostenible para el sector agrícola y energético.

Visualizar escenarios agradables no solo inspira, sino que modifica la forma en que el cerebro procesa la información social y refuerza la motivación en la vida cotidiana. Un reciente estudio de la Universidad de Colorado, en colaboración con el Instituto Max Planck para las Ciencias Cognitivas y Cerebrales Humanas, demuestra que imaginar encuentros positivos con otras personas puede cambiar la percepción y las preferencias hacia ellas, además de dejar huellas medibles en la actividad cerebral.

La imaginación activa mecanismos similares a los de la experiencia real

El trabajo, publicado en la revista Nature Communication, fue liderado por Roland Benoit, profesor asociado de psicología y neurociencia en la Universidad de Colorado Boulder, y Aroma Dabas, quien participó como primera autora durante su posgrado en el Instituto Max Planck.

El propósito principal era descubrir si imaginar experiencias positivas podía modificar la forma en que una persona valora a sus conocidos, y si este proceso activaba regiones cerebrales comparables a las que se encienden durante situaciones reales.

Para el estudio, 50 participantes prepararon listas de 30 personas de su entorno y las clasificaron según su simpatía, desde agradables hasta quienes les resultaban neutrales o generaban rechazo. Durante la fase experimental, los participantes se sometieron a una resonancia magnética funcional y debieron imaginar, durante ocho segundos, situaciones agradables o negativas con individuos de la categoría neutral. Escenarios como compartir un helado en un día caluroso o recibir de vuelta una bicicleta dañada fueron parte de las consignas.

Cambios en la preferencia social y la actividad cerebral

Los resultados revelaron que, tras imaginar situaciones positivas, los participantes desarrollaron una mayor simpatía por las personas involucradas en esos escenarios mentales. Al realizar pruebas posteriores, manifestaron que les agradaban más quienes protagonizaron esos encuentros positivos imaginados.

Este cambio subjetivo se reflejó también en la actividad cerebral: la región conocida como estriado ventral, clave en el procesamiento de recompensas y la motivación, registró mayor activación ante sorpresas positivas generadas por la imaginación.

La liberación de dopamina (neurotransmisor que interviene en la motivación y el placer) ante estos “errores de predicción de recompensa” contribuyó a reforzar nuevas preferencias y conectar recuerdos sociales. Además, el estriado ventral colaboró con la corteza prefrontal dorsomedial, área implicada en almacenar recuerdos personales.

Aroma Dabas destacó que estos resultados explican cómo anticipar mentalmente futuras interacciones —como conversaciones o reuniones sociales— puede influir en la motivación, las tendencias de evitación y las decisiones posteriores. “Sugerimos que la imaginación no es pasiva. Más bien, puede moldear activamente lo que esperamos y lo que elegimos”, afirmó Dabas.

Implicaciones para la salud mental, el trabajo y el desarrollo personal

Este hallazgo sugiere potenciales aplicaciones terapéuticas. En salud mental, la imaginación guiada podría servir como herramienta para preparar situaciones sociales temidas y obtener beneficios similares a los de la exposición real, estrategia común en el tratamiento de fobias.

En el ámbito laboral, visualizar interacciones positivas con colegas puede favorecer las relaciones y el ambiente de trabajo. Además, investigaciones preexistentes han comprobado que el ensayo mental de habilidades, como tocar un instrumento, genera mejoras reales en el desempeño, lo que apunta a beneficios en el desarrollo deportivo y artístico.

Sin embargo, la imaginación también implica riesgos: las personas con ansiedad o depresión pueden imaginar con especial claridad escenarios negativos, lo que puede intensificar sus síntomas. “Puedes pintar el mundo de negro solo con imaginarlo”, advirtió Benoit. No obstante, el estudio no halló que imaginar experiencias negativas con otras personas disminuyera su simpatía, cuestión que será objeto de investigaciones futuras.

La Universidad de Colorado concluye que la imaginación es una herramienta poderosa y activa para transformar la vida social y personal. Visualizar vínculos positivos podría ser el primer paso para concretar relaciones mejores en la realidad diaria.

Durante décadas, la regeneración del cartílago ha sido uno de los mayores desafíos de la medicina, especialmente para quienes sufren lesiones articulares o enfermedades como la osteoartritis. Ahora, nuevos hallazgos científicos sugieren que no solo es posible detener el daño, sino incluso revertirlo, ofreciendo esperanza a millones de pacientes en todo el mundo.

Un reciente estudio publicado en la prestigiosa revista Science ha mostrado evidencia de calidad sobre la posibilidad de regenerar el cartílago dañado, tanto en ratones como en tejido humano, un avance que podría cambiar la forma en que se abordan enfermedades como la osteoartritis.

Jacobo Rodríguez, investigador y creador de contenido, ha compartido en TikTok el informe con sus seguidores y ha celebrado que “la regeneración de cartílago ya no es una ilusión. Empezamos a tener evidencia de calidad”.

El estudio en breve

El especialista ha explicado en el video que “la inhibición de una enzima, que se denomina quince PGHD, ha conseguido regenerar el cartílago, incluso cuando estaba destruido; ha conseguido revertirlo”.

También ha destacado que esta enzima actúa principalmente reduciendo los niveles de prostaglandinas en los tejidos, unas moléculas que “son totalmente clave para la regeneración de los tejidos”. De hecho, señaló que el uso de antiinflamatorios o incluso la aplicación de hielo podría disminuir estas prostaglandinas, afectando la capacidad de regeneración.

Los resultados del estudio muestran que, al inhibir esta enzima, los niveles de prostaglandina PG2 se restauran y el cartílago comienza a regenerarse, incluso en casos de daño severo. Además, se observó regeneración en tejidos relacionados con el envejecimiento muscular y meniscal.

La regeneración se demostró consistentemente en tres modelos:

• Ratones con degeneración de cartílago asociada a la edad.
• Ratones con degeneración de cartílago postraumático, donde también se redujo el dolor y la inflamación.
• Explantes de cartílago humano de pacientes con artrosis.

Un hallazgo particularmente relevante

El investigador destacó un hallazgo particularmente relevante: “La vía regenerativa no dependió de células madre, como se ha intentado en muchas ocasiones y se ha fracasado, sino que se consiguió modificar el fenotipo de las células que ya estaban ahí”. Esto subraya la importancia de las prostaglandinas para que las células existentes puedan regenerar el tejido.

Los investigadores realizaron estos experimentos primero en ratones con daño traumático y degenerativo del cartílago, y posteriormente en tejido humano, confirmando que la regeneración completa del cartílago es posible mediante este enfoque.

Este descubrimiento abre nuevas puertas para el desarrollo de terapias que podrían revertir el daño articular sin necesidad de recurrir a trasplantes o tratamientos basados en células madre, marcando un avance significativo en la medicina regenerativa.

La importancia de los resultados y futuras implicaciones

Estos hallazgos representan un avance considerable en la medicina regenerativa, ya que abren la puerta a terapias que podrían restaurar el cartílago dañado sin necesidad de trasplantes ni tratamientos basados en células madre.

Aunque aún se requieren más estudios y ensayos clínicos, la investigación ofrece una nueva esperanza para millones de personas que sufren enfermedades articulares, acercando la posibilidad de recuperar movilidad y calidad de vida.

El mayor estudio realizado en Argentina sobre el uso de cannabidiol (CBD) purificado en niños con epilepsias severas resistentes al tratamiento marca un hito en la práctica clínica en el país.

La investigación, publicada en Epilepsy & Behavior, hizo el seguimiento durante casi tres años de 551 pacientes en diez centros de salud de la Ciudad de Buenos Aires y siete provincias, que fueron tratados con el fármaco Convupidiol, del laboratorio argentino Alef Medical.

El estudio, cuya autora principal es la jefa del área de Epilepsia del Hospital Garrahan, Gabriela Reyes Valenzuela, evidenció que el CBD reduce de manera significativa la frecuencia de las convulsiones, mejora la calidad de vida de los niños y sus familias, y presenta un perfil de seguridad favorable.

El doctor Roberto Horacio Caraballo, neurólogo y epileptólogo infantil, consultor honorario de Neurología del Hospital Garrahan e investigador principal del CONICET, fue uno de los coordinadores del trabajo y co-autor del artículo científico. En diálogo con Infobae, el experto destacó el propósito central del trabajo: “La motivación principal fue la necesidad de contar con una opción regulada y eficaz para pacientes con encefalopatías epilépticas y del desarrollo resistentes al tratamiento. Se trata de patologías muy severas, que imponen gran carga de crisis y afectación en la calidad de vida. Ante esa realidad, era fundamental evaluar un producto seguro aprobado por ANMAT y generar evidencia local sobre eficacia, seguridad y tolerabilidad en la clínica”.

Datos clave del estudio

El ensayo multicéntrico incluyó a niños de seis meses a dieciséis años con epilepsias que no respondían a tratamientos farmacológicos ni no farmacológicos, seguidos entre marzo de 2021 y diciembre de 2024 en centros de salud de la Ciudad de Buenos Aires, Salta, Tucumán, Mendoza, Neuquén, Santa Fe, Entre Ríos y Chubut. Los resultados fueron contundentes:

• El 50,6% de los pacientes experimentó una reducción mayor al 50% en la frecuencia de las crisis epilépticas.
• El 14,2% quedó libre de crisis tras un seguimiento de entre 12 y 32 meses.
• El 63,9% mostró mejoría en la escala CGI-I, que evalúa el impacto clínico global.
• Siete de cada diez pacientes que respondieron al tratamiento pudieron reducir o suspender otras medicaciones antiepilépticas.

Caraballo destacó a Infobae además la amplitud de los beneficios: “Las mejoras en las comorbilidades detectadas al inicio del estudio se mantuvieron en el tiempo. Observamos avances en el contacto visual, las habilidades motoras, la comunicación verbal y no verbal, el comportamiento y los patrones de sueño”. Además, se registraron mejoras en el dolor y síntomas motores en pacientes con cuadros neurológicos complejos.

Respecto a los trastornos de comportamiento asociados al espectro autista, el especialista remarcó la relevancia de la mejoría observada: estos cuadros pueden ser tan disruptivos para las familias como las propias crisis epilépticas, por lo que atenuarlos también significó un cambio importante en la vida cotidiana de los afectados.

Uno de los aspectos valorados por el equipo investigador fue que estas respuestas positivas al CBD ocurrieron independientemente de la causa de la epilepsia, ya que el fármaco resultó efectivo en diferentes etiologías. Esta versatilidad sugiere que el cannabidiol puede ser una alternativa valiosa aún en situaciones clínicas complejas y poco frecuentes.

Respecto a la seguridad, el estudio comprobó que el CBD purificado es seguro y bien tolerado, con efectos adversos leves y pasajeros, en general resueltos tras ajustar la dosis. Se administraron dosis de hasta 50 mg/kg/día, incluso en menores de un año, sin inconvenientes de seguridad relevantes.

Tratamiento, síndromes y perspectivas

El estudio empleó Convupidiol, del laboratorio Alef Medical, primer derivado del cannabis aprobado por ANMAT en el país. Actualmente, se indica como tratamiento complementario para convulsiones asociadas a síndrome de Lennox-Gastaut, síndrome de Dravet y epilepsia secundaria a esclerosis tuberosa.

“También observamos beneficios en múltiples síndromes epilépticos, más allá de los tradicionalmente reconocidos”, dijo Caraballo. Muchos inician en los primeros meses de vida y afectan de manera marcada el desarrollo neurológico. El experto dijo que iniciar el tratamiento cuanto antes favorece evitar deterioros irreversibles; en ciertos casos, se requirieron dosis más altas para mejorar el control de crisis y la actividad eléctrica cerebral, con un impacto positivo en el desarrollo global.

Un hallazgo significativo del trabajo fue que la combinación del CBD con alimentos o la terapia cetogénica incrementó las concentraciones plasmáticas, lo cual permitió reducir la dosis administrada y disminuir la aparición de efectos adversos. Esta estrategia favoreció la adherencia al tratamiento y mejoró la tolerancia en pacientes más sensibles.

El alcance del CBD superó el control de las crisis, ya que se documentaron mejorías en comorbilidades como el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH), irritabilidad y conductas disruptivas, e incluso abrió el debate sobre su uso en otros cuadros, como el autismo. “A medida que se acumula evidencia sobre los beneficios del CBD en este contexto, se expande la oportunidad de emplearlo en niños con autismo y trastornos de conducta severos. Ya publicamos resultados alentadores en un grupo de niños con autismo severo”, señaló el especialista.

Para el próximo año, el equipo planea publicar una ampliación de la investigación referida al uso de cannabidiol en niños con autismo sin epilepsia, lo que podría sumar nueva información sobre el potencial del compuesto en otras alteraciones del desarrollo.

Caraballo concluyó en diálogo con Infobae: “En el contexto de una opción terapéutica relativamente nueva, como el CBD, disponer de un seguimiento cercano a tres años aporta un valor significativo. Este periodo prolongado fortalece la solidez de nuestros resultados y respalda la consistencia de los efectos observados con el cannabidiol purificado. Además, nos permitió corroborar de manera sistemática lo que ya percibíamos en la práctica clínica cotidiana y reforzarlo mediante un estudio de investigación”.

Los principales hallazgos del estudio científico fueron los siguientes:

• Eficacia significativa en la reducción de crisis.
• Mejoría global en calidad de vida y comorbilidades.
• Perfil de seguridad alto, con escasos efectos adversos.
• Potencial utilidad en cuadros de autismo y trastornos de conducta.
• Respaldo clínico robusto de casi tres años de seguimiento.

Un innovador proyecto llevado a cabo por expertos de la Universidad de Surrey ha demostrado que emular la manera en que el cerebro humano conecta sus neuronas puede ofrecer mejoras sustanciales en el rendimiento de la inteligencia artificial.

La investigación, publicada en la revista Neurocomputing, detalla cómo este nuevo enfoque permite optimizar redes neuronales artificiales, reduciendo la demanda de energía y potenciando la precisión, sin sacrificar la eficiencia ni la sostenibilidad.

Inteligencia artificial inspirada en conexiones cerebrales

El centro del estudio radica en el desarrollo de técnicas que buscan reflejar la forma en que las neuronas establecen vínculos dentro del cerebro humano. El método denominado “mapeo topográfico disperso” se caracteriza por organizar las conexiones de cada neurona únicamente con otras que se ubiquen cerca o resulten afines desde el punto de vista funcional, siguiendo un patrón similar al ordenamiento eficiente observado en el cerebro natural.

Este planteamiento difiere del modelo clásico en que prescinde de la multiplicidad excesiva de conexiones, característica habitual en las redes neuronales convencionales empleadas en IA.

El Dr. Roman Bauer, profesor titular y uno de los responsables del estudio, comunicó: “Nuestro trabajo demuestra que los sistemas inteligentes pueden construirse de forma mucho más eficiente, reduciendo la demanda energética sin sacrificar el rendimiento”.

De este modo, los investigadores no solo lograron disminuir la carga energética implicada en el funcionamiento y entrenamiento de grandes modelos de inteligencia artificial como ChatGPT, sino que también optimizaron la arquitectura interna de estas soluciones tecnológicas.

Mejoras en eficiencia y sostenibilidad para grandes modelos de IA

La investigación pone de relieve el impacto medioambiental y operacional inherente a los modelos generativos contemporáneos de IA. En ese sentido, el Dr. Bauer dijo lo siguiente: “El entrenamiento de muchos de los grandes modelos de IA populares de hoy en día puede consumir más de un millón de kilovatios-hora de electricidad. Eso simplemente no es sostenible al ritmo al que sigue creciendo la IA”.

El diseño basado en mapeo topográfico disperso, al suprimir conexiones innecesarias, genera avances notables en materia de eficiencia eléctrica para estas plataformas, aspecto crítico ante el crecimiento exponencial del sector.

El modelo propuesto se desmarca de los sistemas tradicionales, que suelen construir redes omnipresentes para maximizar la potencia de cálculo, sin prestar atención a la cantidad de energía requerida. Mediante la emulación de los principios de organización neuronal biológica, la IA desarrollada consigue mantener la precisión y reducir el consumo energético, hecho que la posiciona como una opción más sostenible.

El método de “poda” y la evolución hacia sistemas neuromórficos

La investigación no solo se limitó a replicar la organización cerebral. El equipo ideó una versión perfeccionada conocida como Enhanced Topographical Sparse Mapping o Mapeo Topográfico Disperso Mejorado, que introduce un proceso de “poda” inspirado en la biología. Esta fase elimina conexiones que resultan poco útiles durante el aprendizaje, imitando la manera en que el cerebro humano refina sus enlaces sinápticos conforme adquiere nuevas aptitudes y conocimientos.

Este mecanismo actúa durante la etapa de entrenamiento del sistema de IA, incrementando aún más la especificidad de las conexiones y mejorando tanto la eficiencia como el rendimiento. La meta es dotar de flexibilidad y adaptación a las redes neuronales artificiales, otorgándoles la capacidad de evolucionar su arquitectura interna a medida que procesan nueva información.

Más allá de la inteligencia artificial generativa, los investigadores de la Universidad de Surrey exploran la aplicabilidad de este sistema en computadoras neuromórficas, dispositivos diseñados expresamente para simular tanto la arquitectura como la funcionalidad del cerebro humano.

Este enfoque, que parte de la observación de sistemas biológicos para resolver retos de la informática avanzada, adquiere relevancia ante los problemas de consumo de energía y escalabilidad en IA.

La migraña dejó de ser considerada un simple dolor de cabeza para transformarse en un problema de salud pública que afecta a millones de personas y altera su vida en varios niveles. Un nuevo estudio impulsado por la Americas Health Foundation (AHF) reveló que, en América Latina, las consecuencias de esta enfermedad van mucho más allá del dolor físico.

El trabajo, titulado Una Mirada Profunda a la Travesía de Pacientes que Viven con Migraña, se llevó a cabo entre febrero y agosto de 2025 con el apoyo de Pfizer e incluyó entrevistas a más de 2000 personas con migraña moderada a grave en siete países: Argentina, Brasil, Chile, Colombia, Costa Rica, México y Perú.

Los resultados muestran un escenario que combina dificultades de diagnóstico, limitaciones en el acceso a tratamientos y un fuerte impacto económico y emocional. Según la investigación, las mujeres son las más afectadas: en América Latina, hay un hombre con migraña por cada 13 mujeres.

En Argentina, el 96% de los participantes fueron mujeres y más de la mitad señaló que sus síntomas se minimizaron antes de recibir un diagnóstico. El 26% fue diagnosticado en forma equivocada, muchas veces con estrés, cefalea tensional o ansiedad. Casi un tercio esperó más de cinco años para conocer con certeza qué le ocurría, un dato que refleja la necesidad de mejorar la formación médica y los sistemas de derivación.

“El objetivo es arrojar luz sobre esta realidad y promover un enfoque más empático e inclusivo para el manejo de la migraña en Latinoamérica. Se requieren acciones coordinadas entre gobiernos, profesionales de la salud, sector privado y organizaciones de la sociedad civil para expandir y poner a disposición más médicos especialistas, mejorar la accesibilidad al tratamiento y crear una red de concientización sobre la enfermedad y sus consecuencias sociales”, afirmó Marcela Santos, Directora Médica de la Americas Health Foundation.

El problema no se agota en el dolor de cabeza. La migraña es una afección neurológica que afecta a mil millones de personas en el mundo y puede generar una gran discapacidad.

Así lo confirma una encuesta del Servicio de Cefaleas de Fleni, que reveló que siete de cada diez personas con migraña consideran que su enfermedad es incapacitante durante una crisis y que el 35% la vive como extremadamente incapacitante, con repercusión en los ámbitos laboral, familiar, social y educativo.

La doctora Dawn Buse, directora de Medicina Conductual en el Montefiore Headache Center de Nueva York, explicó: “Es muy lógico que cuando vives con una enfermedad crónica como la migraña, que incide en tu vida de una manera tan importante, te sientas triste, deprimido y frustrado por cómo está afectando tu vida”.

Un peso económico y emocional creciente

Los números del informe de la AHF muestran que casi la mitad de los participantes interrumpe su trabajo por las crisis y que el 45% ve afectada su productividad. Además, el 42% enfrenta inestabilidad financiera relacionada con la enfermedad. En promedio, un 22% destina entre el 5% y el 10% de sus ingresos mensuales a cuidados médicos. A la pérdida de productividad se suma la presión económica, que se vuelve especialmente dura cuando los episodios se repiten varias veces al mes y requieren medicación frecuente.

La carga emocional es igual de contundente. El 50% de los argentinos consultados dijo sentir frustración o enojo de manera constante ante la posibilidad de una nueva crisis, y casi el 30% manifestó tristeza o síntomas de depresión.

La Fundación Americana de la Migraña sostiene que las personas con esta enfermedad tienen cinco veces más probabilidades de desarrollar depresión que quienes no la padecen. Para esta entidad, los síntomas de ansiedad —preocupación excesiva, miedo e irritabilidad— pueden reflejarse en los propios síntomas de la migraña.

“Los pacientes se preocupan por cuándo llegará el próximo ataque, se sienten impotentes ante la imprevisibilidad de sus síntomas y frustrados por las muchas formas en que la migraña afecta su vida”, advirtió la organización.

El estigma social persiste. Más del 70% de los participantes del estudio regional dijo que su dolor es minimizado como “solo un dolor de cabeza”. Esa percepción alimenta la automedicación: el 68% de los pacientes en Colombia y el 50% en México ajusta su medicación por cuenta propia, sin supervisión médica, lo que incrementa el riesgo de cefalea por sobreuso de fármacos. En Argentina, casi el 30% usa medicación de manera diaria, un hábito que exige mayor educación sanitaria y seguimiento profesional.

Los síntomas de una crisis van mucho más allá del dolor intenso

Según la doctora Buse, incluyen “náuseas, vómitos, intolerancia a la luz, sonidos, olores o movimientos. También las personas pueden experimentar dificultad para concentrarse o sentirse lentas en el pensamiento, sensación de tensión en el cuello. Todo esto puede repercutir severamente en su calidad de vida y generar dificultad o imposibilidad para desarrollar sus actividades con normalidad durante una crisis de esta enfermedad”.

Un desafío para los sistemas de salud

El acceso a la atención especializada continúa siendo limitado. El 43% de los participantes del estudio de la AHF consideró difícil o muy difícil consultar a un especialista, y el 52% opinó que el sistema de salud carece de recursos y guías adecuadas para el manejo de la migraña. Solo el 18% se siente informado sobre las opciones de tratamiento.

Para la doctora Santos, estos datos son una señal de alarma: “La migraña no es invisible para quien la vive, pero la travesía del paciente es larga y llena de estereotipos. Necesitamos transformar este conocimiento en acciones que reconozcan la condición como una enfermedad incapacitante, con impactos reales en la vida de las personas”.

La doctora María Florencia Viozzi, Gerente Médica de Medicina Interna para Pfizer Cono Sur, coincidió en la necesidad de acortar los tiempos de diagnóstico: “Conocer la travesía del paciente es cada vez más importante en el avance del manejo de la migraña, pero es necesario entender que esta comienza antes del diagnóstico, en la búsqueda de un profesional capacitado para evaluar correctamente y en el acceso a un tratamiento eficaz y accesible para cada paciente”.

La Organización Mundial de la Salud ubica a la migraña entre las veinte enfermedades más incapacitantes del planeta, con una prevalencia del 14% de la población global. El trastorno es más común entre los 20 y 40 años y suele iniciarse en la pubertad. De cada cuatro personas con migraña, tres son mujeres, un dato que especialistas vinculan con la influencia de las hormonas, especialmente los estrógenos. Se trata de un trastorno genético que puede dispararse por cambios de temperatura, variaciones en la presión atmosférica, altitud o estímulos sensoriales como luces brillantes, ruidos o aromas intensos.

Opciones de tratamiento y estrategias de prevención

El abordaje de la migraña incluye dos tipos de tratamiento: agudo o de rescate y preventivo. El primero se aplica cuando comienzan los síntomas para controlar el dolor y las molestias asociadas, mediante analgésicos y medicamentos específicos.

Los especialistas aconsejan que su uso no supere dos días por semana y que se lleve un registro de la frecuencia para evitar el abuso de fármacos. El tratamiento preventivo, en cambio, busca disminuir la frecuencia, intensidad y duración de los ataques, además de facilitar una mejor respuesta al tratamiento de rescate.

Las terapias no farmacológicas también ofrecen resultados positivos. La terapia cognitivo-conductual, que relaciona pensamiento y conducta, ayuda a sustituir emociones negativas, mientras que el biofeedback permite modificar la actividad fisiológica para mejorar la salud.

La doctora Buse recomienda no aislarse: “Manténgase en contacto con sus amigos y familiares. Quizás deba cancelar algunas citas, salir temprano o disculparse y refugiarse en una habitación oscura y tranquila. Pero no deje de hacer planes, porque cuando uno comienza a aislarse, se siente solo y deprimido, y entonces puede entrar en una verdadera espiral descendente”.

El informe de la AHF destaca la urgencia de ampliar la red de especialistas, reducir los tiempos de espera para las consultas, integrar cuidados de salud mental y fortalecer el apoyo a los pacientes. Mejorar la capacitación médica, aumentar la disponibilidad de tratamientos basados en evidencia y difundir información precisa son pasos esenciales para transformar la realidad de millones de personas.

La migraña fue durante décadas una dolencia invisibilizada. Los nuevos datos confirman que su impacto es profundo y que requiere una respuesta sanitaria y social a la altura del problema.

La relación humana con el alcohol podría tener raíces mucho más profundas de los que pensábamos... Un estudio internacional coordinado por la Universidad de California en Berkeley y publicado en Science Advances ha demostrado que los chimpancés salvajes consumen cada día el equivalente a dos o tres cañas de cerveza.

“Al principio, pensamos que habría algo de etanol en todo lo que comían, pero no sabíamos cuánto”, explica Robert Dudley, profesor de biología en la Universidad de Berkeley y padre de la hipótesis del ‘Mono borracho’.

Ahora, sabemos que “los chimpancés comen entre el 5% y el 10% de su peso corporal al día en fruta madura, por la que incluso las concentraciones bajas producen un total diario elevado, una dosis considerable de alcohol”, subraya el profesor

Comer fruta, beber cerveza, ¿emborracharse?

El análisis incluyó más de 500 muestras de frutos de 20 especies en los parques nacionales de Kibale (Uganda) y Tai (Costa de Marfil).

La dieta frutal de los chimpancés, unos 4,5 kilos diarios con un contenido medio de etanol del 0,31% al 0,32%, se traduce en 13 a 15 gramos de alcohol al día, o como resume Aleksey Maro, autor principal del estudio: “Casi dos bebidas al día”.

No obstante, a pesar de que el peso del chimpancé sea de 40 kilos, frente a los 70 del ser humano, este consumo no muestra signos de intoxicación.

“Comen y beben al mismo tiempo, pero en baja concentración. Luego se les llena el estómago antes de que puedan llegar al nivel que haría que un humano se emborrachara”, aclara Dudley. Es decir, su estómago hace de guardia de seguridad: “Aquí no entra más alcohol”.

Una costumbre “heredada”... y compartida

La investigación respalda la hipótesis del ‘Mono borracho’, formulada hace más de dos décadas por Dudley. La fermentación de frutas habría expuesto a nuestros antepasados a pequeñas dosis de alcohol durante miles de años, favoreciendo enzimas más eficientes para metabolizarlo.

“El alcohol forma parte de la dieta que hemos heredado y nos atrae porque proporciona una ventaja energética. Es, sencillamente, una respuesta natural”, sentencia Dudley.

De hecho, según este planteamiento, los animales buscan etanol porque su olor actúa como indicador de frutas más azucaradas. Y aquí está la metáfora evolutiva: si hoy alguien no concibe la paella sin una caña, quizás se deba a que un ancestro peludo descubrió que la fruta fermentada sabía un poquito mejor.

El equipo también encontró pistas similares en primates de América Latina, como el mono araña. El primatólogo Fernando Colmenares lo resume así: “La relevancia de la investigación está en que conecta el pasado remoto con un comportamiento que persiste en nuestra especie”.

Salud y evolución

Aunque los chimpancés no saben que con cada bocado de fruta se convierten en consumidores diarios de alcohol, nosotros sí sabemos que su hábito podría explicar por qué, miles de años después, muchos caen rendidos ante el sabor de una cerveza fría.

“La atracción humana por el alcohol probablemente surgió de esta herencia alimentaria de nuestro antepasado común con los chimpancés”, señala Maro. En definitiva, tal vez, cuando se dice que se “lleva el alcohol en la sangre”, ahora quizá, no sea tan solo una metáfora.

Los avances en tecnología y biología ofrecen nuevas herramientas para explorar las profundidades oceánicas, un territorio que sigue siendo en gran parte un misterio para la humanidad. Investigadores de la Universidad de Colorado en Boulder han impulsado un proyecto innovador: la conversión de medusas en ‘cyborg’ marinos capaces de recolectar información en zonas inaccesibles para la exploración tradicional.

Este enfoque, que integra electrónica avanzada con organismos vivos, podría redefinir tanto la recolección de datos como la comprensión de los océanos, según las investigaciones lideradas por la ingeniera Nicole Xu.

Medusas teledirigidas: solución para la exploración de los océanos

El principal obstáculo en la exploración marina profunda radica en las dificultades técnicas y los altos costes de las misiones con submarinos. Frente a este reto, el equipo de la Universidad de Colorado en Boulder ha desarrollado un dispositivo electrónico comparable a un marcapasos, instalado en ejemplares de medusa luna (Aurelia aurita).

Este sistema estimula los músculos de natación, permitiendo dirigir el movimiento de las medusas y transformarlas en portadoras de pequeños sensores ambientales. De este modo, pueden monitorizar parámetros como temperatura, pH y calidad del agua, incluso en regiones demasiado hostiles para los equipos convencionales.

Estas medusas modificadas constituyen un medio de transporte biológico flexible y autónomo, capaz de transmitir información desde zonas abisales de difícil acceso. Los ensayos previos realizados en aguas someras validan el funcionamiento del sistema, y el objetivo inmediato es expandir el rango de exploración hacia entornos más profundos e inexplorados, ampliando así el conocimiento sobre el hábitat marino.

Selección de la medusa luna: eficiencia y compatibilidad tecnológica

La elección de la medusa luna como vehículo natural responde a características únicas de la especie, resaltadas en el estudio de Nicole Xu. Con más de 500 millones de años de existencia, este invertebrado figura entre los organismos más antiguos de la Tierra y destaca como el nadador con mayor eficiencia energética de todos los animales conocidos.

Su sistema nervioso, extremadamente simple y carente de cerebro, facilita la integración de tecnología sin interferir en funcionamiento vitales complejos.

Además, la medusa luna no representa riesgos para los humanos, dado que sus células urticantes no logran traspasar la piel, lo que simplifica el trabajo en laboratorio y durante las pruebas en campo. Los experimentos exitosos de 2020 confirmaron su viabilidad para este tipo de investigaciones, y la atención ahora se centra en probar el alcance del dispositivo en ambientes mucho más profundos.

Consideraciones éticas: bienestar animal y avances en la biotecnología marina

El uso de organismos vivos en experimentos tecnológicos trae consigo preguntas éticas, especialmente en torno al sufrimiento animal. Según lo expuesto por el equipo de Xu, no se han detectado signos de estrés ni alteraciones en el comportamiento de las medusas sometidas a los dispositivos electrónicos.

Las pruebas no han desencadenado respuestas como aumento en la producción de mucosidad, y los ejemplares mantienen sus ciclos reproductivos normales en laboratorio. Aunque algunas investigaciones recientes sugieren que ciertos invertebrados podrían sentir dolor, los resultados actuales señalan que este método no les genera sufrimiento, aunque los controles permanecen en revisión constante.

Esta vigilancia permite asegurar que los procedimientos se mantengan respetuosos con los principios de bienestar animal.

Implicaciones para la robótica submarina y la exploración del océano

La utilización de medusas ‘cyborg’ abre una doble vía de avance. Por un lado, promete una expansión significativa en la capacidad para recolectar datos en el océano profundo, obteniendo información vital sobre regiones aún completamente desconocidas que van desde cañones sumergidos hasta posibles nuevas formas de vida.

Por otro, estudiar los patrones de movimiento y eficiencia de las medusas podría proporcionar la inspiración necesaria para crear una nueva generación de robots submarinos, con menor impacto ambiental y un consumo energético muy reducido.

El uso de inteligencia artificial (IA) en medicina ha revolucionado la forma en que se detectan enfermedades, aportando mayor precisión y rapidez en diagnósticos como tumores o células cancerosas. Sin embargo, un estudio reciente publicado en The Lancet Gastroenterology & Hepatology advierte de un posible efecto adverso: los médicos podrían perder parte de sus habilidades clínicas al depender demasiado de estas herramientas.

La dependencia de la IA podría afectar la capacidad médica para detectar cáncer

La investigación, realizada en cuatro centros de endoscopia en Polonia, siguió durante meses a endoscopistas experimentados que utilizaban IA para identificar pólipos y lesiones precancerosas en colonoscopias. Posteriormente, se evaluó su desempeño sin la asistencia tecnológica, revelando un descenso significativo en su rendimiento.

“Estos centros introdujeron herramientas de IA para la detección de pólipos a finales de 2021, tras lo cual las colonoscopias se asignaron aleatoriamente para realizarse con o sin asistencia de IA según la fecha del examen. Evaluamos la calidad de la colonoscopia comparando dos fases diferentes: 3 meses antes y 3 meses después de la implementación de la IA”, se lee en el apartado de Métodos del estudio.

Los resultados mostraron que la tasa de detección de adenomas —considerada un indicador clave en este tipo de procedimientos— se redujo del 28,4% antes de introducir la IA al 22,4% tras su uso prolongado. Esto equivale a una caída del 6% en la calidad diagnóstica cuando los profesionales trabajaban sin apoyo tecnológico.

El estudio advierte que la dependencia de la IA podría afectar la capacidad médica para detectar cáncer. “La exposición continua a la IA podría reducir la ADR (Tasa de Detección de Adenomas) de la colonoscopia estándar sin asistencia de IA”, señalan los investigadores.

El dilema de la dependencia tecnológica

El hallazgo plantea un reto importante para el futuro de la medicina: cómo integrar la inteligencia artificial sin comprometer las destrezas clínicas fundamentales. Mientras que la IA activa sigue ofreciendo ventajas al mejorar la detección de lesiones, su uso constante parece vincularse a una pérdida de autonomía cuando no está disponible.

Aunque los autores aclaran que el estudio se limita a la colonoscopia y a un grupo reducido de profesionales, el debate trasciende a toda la práctica médica. La cuestión central no es si la IA debe aplicarse en salud, sino cómo hacerlo para reforzar el trabajo humano en lugar de reemplazar sus capacidades esenciales.

Investigación expone el uso masivo de IA en artículos científicos

Un análisis revela que en 2024, cuatro de cada 10 resúmenes científicos en oncología llevan la marca de la inteligencia artificial. El hallazgo, publicado en Science Advances y dirigido por Dmitry Kobak del Hertie Institute, confirma que la participación de estas herramientas en la escritura académica ya no es mera especulación, sino un fenómeno verificable.

El estudio revisó más de 15 millones de textos biomédicos y concluyó que alrededor del 13,5% de ellos contiene estructuras lingüísticas propias de modelos de lenguaje como ChatGPT.

Para lograrlo, los investigadores diseñaron un sistema capaz de rastrear una “huella digital” basada en la recurrencia de expresiones y giros gramaticales poco habituales en autores humanos. Voces como “además”, “también” o “sin embargo” aparecen con una frecuencia atípica en los textos elaborados por IA, lo que facilita diferenciarlos dentro de una vasta base de publicaciones.

Las disparidades entre disciplinas resultan llamativas: oncología encabeza el ranking con un 40% de resúmenes influenciados por IA, seguida por neurología (35%) y genómica (30%). A ello se suma que los países con mayor nivel tecnológico muestran porcentajes más altos de adopción en sus artículos científicos.

Aunque la investigación subraya que la irrupción de la inteligencia artificial alcanza campos tan sensibles como la biotecnología y la medicina, apenas el 2% de los trabajos analizados reconoce de manera explícita haber utilizado estas herramientas.

Una investigación de la Universidad de Leiden (Países Bajos), publicada en el Journal of Psychopathology and Clinical Science, concluye que los relojes inteligentes no son fiables para detectar el estrés. El estudio, liderado por el psicólogo Eiko Fried, analizó a 781 estudiantes que llevaron un Garmin Vivosmart 4 durante tres meses.

Aunque estos dispositivos midieron continuamente la frecuencia cardíaca, los datos mostraron “básicamente cero” relación con lo que los participantes reportaban sentir, según declaró Fried a The Guardian.

Smartwatch y estrés: qué tan precisas son sus mediciones

Los resultados del estudio científico revelaron que, en numerosas ocasiones, el reloj marcaba estrés cuando los usuarios simplemente estaban emocionados o acababan de hacer ejercicio. Esto ocurre porque la frecuencia cardíaca se eleva por múltiples causas, no solo por presión emocional.

En cuanto al cansancio, la función Body Battery presentó una correlación débil, mientras que la medición de la duración del sueño fue más precisa, aunque con diferencias en calidad y profundidad.

Fried advirtió que los relojes inteligentes “no son dispositivos médicos” y que no se debe vivir según lo que “dice” la pantalla. Si bien pueden servir como recordatorio para tomar pausas o relajarse, no sustituyen una evaluación profesional de la salud emocional.

“No nos sorprende porque el reloj mide el ritmo cardíaco, y el ritmo cardíaco no tiene tanto que ver con tus emociones. Se eleva ante la excitación sexual, y también ante experiencias que te alegran”, dijo el psicólogo. “Los hallazgos hacen surgir preguntas importantes sobre lo que pueden decirnos o no los datos de los dispositivos acerca del estado mental”.

Cómo funcionan realmente los relojes inteligentes

Los relojes inteligentes funcionan como pequeñas computadoras de muñeca capaces de conectarse a tu teléfono mediante Bluetooth o WiFi para ampliar sus funciones. Incorporan sensores como acelerómetros, giroscopios y monitores de frecuencia cardíaca que registran datos sobre tu actividad física, sueño y ritmo cardíaco.

Algunos modelos incluyen GPS para rastrear rutas y ubicación sin depender del teléfono. Su pantalla táctil permite interactuar con aplicaciones, recibir notificaciones, responder mensajes o incluso realizar llamadas. El sistema operativo, que puede ser propietario o basado en plataformas como Wear OS, coordina todas las funciones y gestiona la sincronización con el smartphone.

La batería suele cargarse mediante bases magnéticas o inalámbricas, y su autonomía varía según el uso y el tipo de sensores activos. Así, combinan tecnología portátil, conectividad y monitoreo personal en un dispositivo compacto y versátil que llevas siempre contigo.

Qué tipos de relojes inteligentes puedes encontrar hoy en el mercado

En la actualidad, los relojes inteligentes han evolucionado para adaptarse a distintos estilos de vida y necesidades. Entre los más populares se encuentran los smartwatches deportivos, diseñados para registrar actividad física, monitorear frecuencia cardíaca, medir pasos, calorías y, en algunos casos, analizar el sueño. Marcas como Garmin, Polar y Fitbit lideran este segmento.

Otro tipo son los smartwatches híbridos, que combinan el diseño clásico de un reloj analógico con funciones inteligentes básicas, como notificaciones o seguimiento de pasos, ideales para quienes buscan tecnología discreta.

También destacan los smartwatches de uso general, como los de Apple, Samsung o Xiaomi, que ofrecen una experiencia más completa: acceso a aplicaciones, llamadas, pagos móviles y asistentes de voz.

Finalmente, existen los relojes inteligentes especializados, orientados a nichos específicos, como montañistas, buceadores o profesionales de la salud, con sensores y funciones avanzadas adaptadas a esas actividades. En conjunto, esta diversidad permite que cada usuario encuentre un dispositivo que combine tecnología, funcionalidad y estilo.

Finalmente, tener un reloj inteligente se ha convertido en mucho más que una tendencia tecnológica; es una herramienta que puede transformar la rutina diaria. Estos dispositivos no solo muestran la hora, sino que permiten controlar la salud en tiempo real, recibir notificaciones importantes sin necesidad de sacar el teléfono y gestionar actividades con mayor eficiencia.

Un estudio internacional liderado por el Instituto Max Planck para el Desarrollo Humano, con sede en Alemania, ha revelado que la interacción cotidiana con ChatGPT, el popular chatbot de inteligencia artificial desarrollado por OpenAI, está modificando la forma en que las personas se comunican. Según la investigación, el fenómeno se manifiesta en el aumento de ciertas expresiones y palabras, denominadas "palabras GPT“, que se han vuelto cada vez más frecuentes, especialmente en el inglés hablado.

Humanos comienzan a hablar como ChatGPT

Para llegar a estas conclusiones, el equipo de investigadores del Instituto Max Planck llevó a cabo un análisis exhaustivo de millones de textos generados por usuarios en plataformas digitales. El estudio se propuso comparar el lenguaje utilizado antes y después de la aparición de la herramienta de OpenAI.

De acuerdo con el reporte publicado por el Instituto Max Planck, los expertos recopilaron y analizaron mensajes enviados por correo electrónico, ensayos, trabajos académicos y artículos periodísticos.

El procedimiento consistió en cargar estos textos en línea y solicitar a ChatGPT que los mejorara, con el objetivo de identificar qué palabras y expresiones prefería el chatbot al reformular los mensajes. Esta metodología permitió a los investigadores rastrear los cambios en la frecuencia de uso de determinadas palabras, así como detectar la influencia directa de la inteligencia artificial en la comunicación humana.

Las “palabras GPT”

Entre los hallazgos más llamativos del estudio se encuentra la identificación de las llamadas “palabras GPT“. Estas son expresiones que, según el análisis, ChatGPT tiende a emplear con mayor frecuencia y que, a su vez, han comenzado a ser adoptadas por los usuarios en sus propias comunicaciones. El Instituto Max Planck detalló que términos como "profundizar“, ”plano" y "meticuloso" figuran entre los ejemplos más representativos de este fenómeno.

El estudio observó que, durante el periodo analizado, la frecuencia de estas palabras aumentó de manera significativa entre los internautas. Este incremento sugiere que la interacción constante con el chatbot no solo influye en la elección de palabras, sino que también contribuye a la difusión de ciertos patrones lingüísticos en la sociedad digital.

El alcance audiovisual: YouTube y pódcast bajo la lupa

El estudio no se limitó al análisis de textos escritos. Los investigadores ampliaron su revisión a contenidos audiovisuales, incluyendo más de 360.000 videos de YouTube y 771.000 episodios de pódcast. Estos materiales fueron examinados tanto antes como después de la introducción de ChatGPT, con el objetivo de evaluar si el fenómeno de las “palabras GPT” también se manifestaba en el lenguaje hablado.

La información, publicada por el Instituto Max Planck, indica que la revisión de estos contenidos audiovisuales sigue en curso. Sin embargo, los datos preliminares sugieren que la influencia de la inteligencia artificial no se restringe al ámbito escrito, sino que también está presente en la comunicación oral difundida a través de plataformas digitales.

Uno de los aspectos más destacados del estudio es la constatación de que el impacto de las “palabras GPT” resulta especialmente notable en el inglés. Los expertos observaron que estas expresiones han ganado fuerza con mayor incidencia en el inglés hablado, como si los usuarios mantuvieran una interacción directa y continua con la inteligencia artificial.

Levin Brinkmann, coautor de la investigación, ofreció una perspectiva sobre los mecanismos que explican la propagación de las “palabras GPT” en la comunicación humana. En declaraciones recogidas por el Instituto Max Planck, Brinkmann afirmó: “Es natural que los humanos nos imitemos los unos a los otros, pero no lo hacemos igual con todo lo que nos rodea. Es más probable que copiemos lo que hace alguien que percibimos como conocedor o importante”.

Brinkmann explicó que los patrones almacenados por el chatbot parecen transmitirse de regreso a la mente de las personas, lo que sugiere una dinámica de imitación similar a la que ocurre entre individuos, pero ahora extendida a las interacciones con sistemas de inteligencia artificial. Esta observación refuerza la idea de que la IA está adquiriendo un estatus de referencia en la cultura digital contemporánea.

Finalmente, el investigador indicó que la IA es percibida cada vez más como una autoridad cultural, y no simplemente como una máquina entrenada por los usuarios para su beneficio.

Un estudio realizado por científicas de la Universidad Nacional de Río Negro (UNRN) reveló la alta concentración de microplásticos en los bagres de la especie Genidens barbus en la región norte de la Patagonia. Este trabajo, publicado en la revista Regional Studies in Marine Science, es el primero en Argentina que examina estos contaminantes en esta especie costera de gran relevancia ecológica y pesquera.

El estudio, dirigido por las investigadoras Andrea Tombari y Aimé Funes de la UNRN, en colaboración con la Universidad Nacional del Sur (UNS) y la Universidad Nacional de Córdoba (UNC), analizó el impacto de los microplásticos en los ecosistemas marinos de la región. La muestra de bagres fue recolectada en dos ambientes costeros clave: el estuario del Río Negro y Bahía San Blas, zonas que, además de su alta biodiversidad, sufren la contaminación por actividades humanas.

Este trabajo representa un hito en el ámbito científico argentino, ya que, por primera vez, se estudia la presencia de microplásticos en esta especie costera. Los resultados del estudio sorprendieron por la magnitud de la contaminación detectada, ya que se encontró que el 93% de los ejemplares de Genidens barbus contenían microplásticos en su sistema digestivo.

Para llevar a cabo este análisis, las investigadoras recolectaron muestras de los bagres en las mencionadas zonas costeras y procedieron con un meticuloso proceso de extracción y análisis. Se extrajeron los estómagos de los peces y, mediante un proceso de digestión, se eliminaron los restos orgánicos, como los tejidos. Luego, los residuos resultantes se filtraron y observaron bajo lupa para identificar las partículas plásticas.

El proceso de extracción y análisis realizado en colaboración con las universidades participantes permitió caracterizar las partículas plásticas encontradas en los peces, lo que proporcionó un panorama detallado de los tipos de microplásticos presentes en los ecosistemas marinos de la Patagonia.

Resultados: 93% de los bagres contienen microplásticos

Los resultados del estudio fueron claros y preocupantes: el 93% de los bagres analizados presentaron microplásticos en su sistema digestivo. La mayoría de las partículas plásticas encontradas fueron fibras de entre 0,5 y 1,5 mm. Los tipos de polímeros identificados incluyeron PET, polipropileno, algodón-poliamida, resinas y celulosa. Este hallazgo es comparable a los datos reportados en estudios similares realizados en otras partes del mundo, como en el hemisferio norte, lo que sugiere que la contaminación es un problema global.

El estudio también permitió identificar las principales fuentes de los microplásticos encontrados en los bagres de la región. En el caso del estuario del Río Negro, la contaminación parece provenir de los efluentes urbanos no tratados, mientras que en Bahía San Blas, los residuos de líneas de pesca atrapadas en la arena son los responsables de gran parte de la contaminación.

Estas fuentes de microplásticos son consecuencia de actividades humanas en la región, lo que resalta la necesidad urgente de abordar la gestión de los residuos y el tratamiento de las aguas residuales para mitigar el impacto ambiental.

Implicaciones para la fauna marina

Este estudio sienta un precedente importante en la investigación sobre los efectos de la contaminación por microplásticos en la fauna marina de la Patagonia.

A medida que los resultados del estudio son conocidos por la comunidad científica y el público en general, se abre la posibilidad de implementar medidas para mitigar el impacto de los microplásticos en la biodiversidad marina. La información obtenida permitirá seguir investigando las zonas afectadas y evaluar la necesidad de intervenciones para reducir la contaminación en estos ecosistemas clave.

La presencia de microplásticos en los bagres de la Patagonia representa un alerta para la salud de los ecosistemas marinos de Argentina. El estudio subraya la necesidad de tomar medidas más estrictas en cuanto a la gestión de residuos, el tratamiento de aguas residuales y el control de la contaminación en las zonas costeras.

La investigación realizada por las científicas de la UNRN, en colaboración con otras universidades, resalta la importancia de seguir monitorizando el impacto de la contaminación en la fauna marina y de establecer políticas que protejan los ecosistemas más vulnerables de la Patagonia.

Hoy en día, resulta común encontrar personas que aceleran la velocidad de reproducción al escuchar pódcast, audiolibros o incluso al ver videos informativos y clases en línea. Esta costumbre se ha extendido especialmente entre los jóvenes, al punto de convertirse en una norma en algunos contextos educativos. En encuestas recientes, la mayoría de estudiantes admitieron modificar la velocidad al consumir contenidos digitales, en busca de eficiencia y aprovechamiento del tiempo.

Pero, ¿qué efectos tiene esta práctica en el cerebro?

El proceso de comprensión auditiva implica varias etapas en la memoria. En primer lugar, durante la codificación, el cerebro necesita tiempo para procesar y entender la sucesión de palabras que escucha. Las palabras deben identificarse, analizarse en su contexto y asociarse con conocimientos previos. Normalmente, una persona suele hablar a un ritmo de aproximadamente 150 palabras por minuto. Sin embargo, duplicar o triplicar esa velocidad es posible sin que el mensaje deje de ser inteligible, aunque esto no garantiza la calidad en la formación de recuerdos.

La información recibida entra primero en la denominada memoria de trabajo, que solo puede manejar cierta cantidad de datos simultáneamente. Si la cantidad de información supera esta capacidad, se produce una sobrecarga cognitiva y parte del contenido recién adquirido se pierde antes de pasar a la memoria a largo plazo.

Efectos sobre el aprendizaje y la recuperación de recuerdos

Diversos estudios han evaluado cómo influye la velocidad de reproducción en el aprendizaje. Un metaanálisis que incluyó 24 investigaciones sobre el visionado de conferencias comparó el desempeño de personas que miraron videos a velocidad normal (1x) con el de aquellas que emplearon velocidades superiores (1,25x, 1,5x, 2x y 2,5x). Al finalizar, ambos grupos respondieron pruebas diseñadas para medir cuánto recordaban del contenido visto.

Los resultados demostraron que, hasta una velocidad de 1,5x, la reducción del rendimiento fue mínima. Sin embargo, cuando la reproducción alcanzó o superó 2x, el descenso en la retención de información fue moderado o alto. Por ejemplo, en situaciones donde un grupo obtenía en promedio un 75% en el examen, aumentarla a 1,5x reducía el rendimiento en dos puntos porcentuales, mientras que elevarla a 2,5x producía una caída media de 17 puntos porcentuales.

Diferencias de edad y adaptación a la velocidad

La edad de los consumidores de contenido también tiene un impacto en la capacidad de asimilar material a mayor rapidez. Investigaciones han encontrado que los adultos mayores (entre 61 y 94 años) experimentan un descenso mayor en la retención de información comparados con los adultos jóvenes (de 18 a 36 años) cuando emplean velocidades de reproducción acelerada. Este fenómeno podría reflejar la disminución natural de la capacidad de memoria relacionada con la edad. Así, quienes pertenecen a grupos etarios mayores podrían beneficiarse de mantener o incluso reducir la velocidad de reproducción para maximizar la comprensión.

Quedan interrogantes sobre si el entrenamiento o la experiencia frecuente con velocidades rápidas puede disminuir estos efectos negativos. Es posible que los jóvenes, por estar más habituados, sean capaces de lidiar mejor con la sobrecarga cognitiva, aunque no se cuenta aún con suficiente evidencia científica sobre este punto.

Efectos desconocidos a largo plazo

Hay un debate abierto acerca de las posibles consecuencias duraderas de la reproducción acelerada, tanto positivas —como una mejora en el manejo de cargas cognitivas intensas—, como negativas —por ejemplo, el aumento de la fatiga mental—. Por el momento, no existen datos sólidos para determinar estos impactos.

Otro aspecto relevante es que, si bien el rendimiento en memoria puede no verse afectado con velocidades apenas superiores a la normal, la experiencia emocional suele ser menos satisfactoria. Esto podría impactar la motivación para continuar aprendiendo o consumir contenidos educativos. No obstante, dado que la visualización rápida se ha vuelto más común, es posible que con el tiempo la incomodidad inicial disminuya.

Se estima que alrededor de 60 millones de personas en todo el mundo padecen demencia, cuyo tipo más común es la enfermedad de Alzheimer. Ante esta preocupante incidencia, muchos equipos científicos se centran en averiguar posibles estrategias que puedan ayudar a prevenir las afecciones neurodegenerativas.

En esa línea, investigadores de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Huazhong en China y la Universidad de Sídney llevaron a cabo un estudio del comportamiento de desplazamiento de casi medio millón de personas de mediana edad y su asociación con la estructura cerebral y el riesgo de demencia.

Los resultados revelaron que quienes utilizan la bicicleta como principal forma de transporte experimentan un riesgo significativamente menor de desarrollar demencia, entre otras condiciones cognitivas.

¿Cómo se hizo el estudio?

La investigación, publicada en la revista JAMA Network, analizó registros de salud de 479.723 participantes del UK Biobank, con una edad promedio de 56 años. Los participantes indicaron sus principales modos de transporte en las cuatro semanas previas al estudio, excluyendo los desplazamientos de trabajo.

Las categorías se subdividieron en transporte no activo (vehículos y transporte público), caminata, caminata combinada con transporte no activo, y ciclismo, con o sin combinación de otros métodos de transporte. Tras 13 años de seguimiento, se documentaron 8.845 casos de demencia y 3.956 de Alzheimer entre los participantes.

Menos riesgo de cualquier tipo de demencia

Los resultados muestran que los ciclistas presentaron un 19% menos de riesgo de desarrollar demencia de cualquier tipo y una disminución del 22% en el riesgo de padecer Alzheimer en comparación con aquellos que recurren a medios de transporte no activos.

En tanto, el riesgo de demencia de inicio temprano y tardío se redujo significativamente en los ciclistas, en un 40% y 17% respectivamente. La actividad física del ciclismo podría ser justamente responsable de estos descensos en el riesgo al incentivar el flujo sanguíneo cerebral, reducir la inflamación y estimular la neurogénesis.

El ciclismo también se asoció con un mayor volumen del hipocampo, una región del cerebro vinculada estrechamente a la memoria y la función cognitiva. Según el coautor Liangkai Chen, el ciclismo podría ser “una estrategia prometedora para el mantenimiento de la salud cerebral”, ya que un volumen hipocampal mayor suele considerarse un indicador de mejor salud cerebral. La necesidad de manejar rutas, estar alerta y exponerse al aire libre durante el ciclismo podrían contribuir a esta preservación del volumen hipocampal.

Alternativas a la caminata

Aunque los efectos positivos del ciclismo fueron evidentes en la mayoría de los participantes, aquellos con el gen APOE4, asociado a un incremento en el riesgo de demencia, obtuvieron menos beneficios. Sin embargo, Chen destacó que el ciclismo podría aún así generar efectos positivos en ellos, aunque de menor magnitud.

En contraste, los resultados relacionados con la caminata fueron diversos. Modelos mixtos que combinaban caminata con otros medios de transporte que requieren mayor participación cognitiva, como conducir, fueron más efectivos en reducir el riesgo de demencia que caminar en solitario.

Estos hallazgos enfatizan la importancia de los métodos de transporte activos en la protección de la salud cognitiva en la población adulta, sugiriendo que el ciclismo podría ser una opción accesible y económica para muchos.

Con la proyección de casos de demencia aumentando de 55 millones en 2019 a 139 millones en 2050, estrategias accesibles y sostenibles como el ciclismo cobran especial relevancia. Mientras las enfermedades neurodegenerativas se posicionan como las principales causantes de dependencia y discapacidad entre adultos mayores, encontrar soluciones efectivas para mitigar su incidencia es crucial en términos de salud pública.

Un gran número de ciudades costeras del mundo se están hundiendo. En Lima, la capital peruana, este fenómeno se registra principalmente en dos zonas, según un estudio de la Universidad Tecnológica de Nanyang (NTU, por sus siglas en inglés) en Singapur.

Los investigadores analizaron la situación de 48 ciudades costeras y sus alrededores en Asia, África, Europa y América. Estas regiones urbanas son vulnerables debido a una combinación de factores como el aumento del nivel del mar, el hundimiento del terreno y los movimientos de las placas tectónicas.

El cambio climático es el principal impulsor del aumento sostenido del nivel del mar en las últimas décadas. En tanto, el hundimiento de terreno tiene como una de las causas principales a la extracción de aguas subterráneas. A diferencia de estos dos factores, los terremotos y otros procesos tectónicos no dependen de la actividad humana, por lo que no pueden ser evitados.

Distritos limeños afectados

Como en el resto de ciudades incluidas en el informe, el equipo examinó imágenes satelitales de Lima y comparó datos de 2014 y 2020 para estimar las tasas de hundimiento.

Con esta información, la BBC elaboró un mapa que muestra el hundimiento por año en la capital peruana. Aquí se observa que la mayor parte de la ciudad no ha registrado dicho fenómeno. Sin embargo, hay zonas coloreadas que indican un hundimiento constante a lo largo de los años. Esto queda resaltado principalmente en los distritos de Ancón y Carabayllo.

Ancón ha sido el más afectado, con un hundimiento promedio de 2,4 centímetros por año.

Consultado por el medio británico, el geofísico y geodesta Manoochehr Shirzaei, profesor de la Universidad Tecnológica de Virginia, dijo que se desconocen las causas del hundimiento en esas zonas de Lima.

Willem Viveen, geólogo sedimentario y profesor de la Pontificia Universidad Católica del Perú (PUCP), señala que el hundimiento observado en algunos de estos lugares podría estar relacionado con el movimiento de fallas tectónicas, lo cual es plausible dado que toda la costa del Perú se encuentra en una zona donde confluyen las placas de Nasca y Sudamericana.

No obstante, Viveen afirma que el suelo de Lima es lo suficientemente compacto y firme como para soportar la infraestructura típica de una metrópolis.

Ciudades en situación crítica

Se estima que casi 76 millones de personas viven en zonas que registraron al menos un centímetro de hundimiento al año en el periodo de estudio.

La más afectada de todas fue Tianjin, China, que alberga zonas que se hundieron un promedio de 18,7 cm al año. La situación se tornó tan crítica que, en 2023, unas 3.000 personas fueron evacuadas de edificios de apartamentos después de que se abrieran enormes grietas en las calles cercanas debido a este fenómeno.

Los autores del estudio, publicado en la revista Nature Sustainability, resaltaron la necesidad de adoptar medidas para frenar la extracción excesiva de agua subterránea.

Estos reservorios de agua dulce se encuentran en grietas del subsuelo. Representan la mitad del agua que se utiliza con fines domésticos, incluido el consumo humano y la agricultura. Sin embargo, la expansión de las zonas urbanas, como sucede en Yakarta (Indonesia), ha provocado la perforación indiscriminada de nuevos pozos.

Esta extracción masiva y constante genera que el suelo, al perder el volumen de agua, se comprima, lo cual tiene como efecto inmediato el hundimiento de la superficie.

Un amplio análisis internacional publicado en Jama Network Open revela que quienes nacieron en décadas recientes tienen menos probabilidades de desarrollar demencia a edades avanzadas en comparación con generaciones anteriores, una tendencia especialmente evidente entre las mujeres. Esta conclusión surge tras examinar los datos de más de 62.000 personas mayores de 70 años residentes en Estados Unidos, Inglaterra y Europa.

Las cifras globales, sin embargo, siguen en ascenso. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2021 más de 57 millones de personas sufrían algún tipo de demencia y, según proyecciones, se estima que el número podría alcanzar los 153 millones en 2050 debido al aumento de la longevidad y el envejecimiento poblacional. Aunque el riesgo incrementa con la edad, investigadores insisten en que el deterioro cognitivo no es una consecuencia inevitable del envejecimiento.

Las generaciones más recientes muestran menos probabilidad de desarrollar demencia

El estudio, liderado por Xiaoxue Dou de la Universidad de Queensland (Australia), analizó muestras representativas en cada país utilizando solo variables comunes en todos los registros. Se aplicó un algoritmo que combinó dificultades en actividades diarias y pruebas cognitivas, permitiendo estimar la prevalencia de demencia aun en contextos de información incompleta.

Los resultados señalan, según el propio equipo, que “las cohortes de nacimiento más recientes tenían menos probabilidades de desarrollar demencia en las tres regiones, si bien el ritmo de descenso variaba de unas zonas a otras”. El fenómeno, según el artículo, es más pronunciado en el caso de las mujeres.

La investigación agrupó a la población mayor de 71 años en diferentes tramos de edad, identificando tasas de prevalencia específicas: 21,2 % en Estados Unidos, 38,9 % en Europa y 28,3 % en Inglaterra. Una de las autoras, Sabrina Lenzen, subrayó en The Guardian que “en Estados Unidos, entre las personas de 81 a 85 años, el 25,1 % de quienes nacieron entre 1890 y 1913 presentaba demencia, frente al 15,5 % de quienes nacieron entre 1939 y 1943”; una pauta también observable, aunque menos marcada, en Europa e Inglaterra. No obstante, se reconocen limitaciones: los diagnósticos no provienen de evaluaciones clínicas oficiales y los datos podrían no captar a minorías con características particulares.

Tara Spires-Jones, directora del Centre for Discovery Brain Sciences de la Universidad de Edimburgo, valoró el rigor del estudio y apuntó a cambios estructurales como causa tras esta tendencia: “El número de personas que viven con demencia sigue aumentando debido al envejecimiento poblacional, pero este estudio aporta buenas noticias sobre el menor riesgo entre generaciones más recientes”. Spires-Jones mencionó factores como la educación obligatoria, la prohibición del tabaco y mejoras en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, diabetes o la pérdida auditiva.

Al margen de los logros, Tom Dening (Universidad de Nottingham) advirtió que este descenso podría no mantenerse, ya que muchas de las mejoras más importantes se han implementado en décadas recientes. David Thomas, desde Alzheimer’s Research UK, subrayó que “casi la mitad de los casos de demencia podría prevenirse o retrasarse actuando sobre 14 factores clave - del tabaquismo a la calidad del aire -, aunque no todos están bajo control individual”. Thomas reclama que el gobierno implemente una estrategia integral de prevención que contemple el abordaje de los factores de riesgo de demencia.

Los hallazgos sugieren que, aunque la cantidad absoluta de casos continúe creciendo por el envejecimiento global, la proporción de afectados disminuye entre las nuevas generaciones, al menos en los países y generaciones estudiadas. Según los autores, “esta disminución generacional del riesgo de demencia tiene importantes repercusiones para la planificación sanitaria, las políticas de cuidados a largo plazo y las necesidades laborales en sociedades que envejecen”.

El Gobierno ha aprobado, en su reunión ordinaria del Consejo de Ministros celebrada este martes, transferir más de 4,8 millones de euros para el Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) con la finalidad de atender "necesidades ineludibles en la dotación destinada al pago de estudios y trabajos técnicos".

Según ha publicado el Ejecutivo en las referencia del Consejo de Ministros, el acuerdo aprobado autoriza "una transferencia de crédito por importe de 4.852.736,09 euros desde el Ministerio de Hacienda al Ministerio de la Presidencia, Justicia y Relaciones con las Cortes" para atender las necesidades del organismo que dirige el sociólogo José Félix Tezanos.

El CIS es un organismo autónomo adscrito al Ministerio de la Presidencia, Justicia y Relaciones con las Cortes que tiene por finalidad el estudio científico de la sociedad española. Desde junio de 2018 está presidido por José Félix Tezanos, a quien han acusado en varios ocasiones desde la oposición por hacer un "uso partidista" de la institución.

La expectativa de vida de los seres humanos creció de manera sostenida a lo largo del último siglo gracias a los avances en salud pública, higiene, nutrición y medicina. Sin embargo, el envejecimiento sigue siendo una frontera ineludible. Frente a esa realidad, distintos equipos científicos buscan ahora intervenir directamente sobre los mecanismos celulares que lo producen.

En los últimos meses, dos investigaciones independientes lograron extender significativamente la vida de ratones mediante estrategias distintas: una, combinando fármacos aprobados para el uso clínico; otra, bloqueando una proteína clave en la inflamación asociada al envejecimiento. En ambos casos, los animales no solo vivieron más, también lo hicieron con mejor salud.

Uno de los estudios fue liderado por el Instituto Max Planck en Alemania y evaluó los efectos de dos fármacos usados en oncología: la rapamicina y el trametinib. La rapamicina suele administrarse para prevenir el rechazo de órganos y fue señalada en varias investigaciones previas como un candidato con potencial antienvejecimiento. El trametinib, por su parte, fue probado en modelos con moscas de la fruta, con buenos resultados.

La novedad de este nuevo trabajo fue combinarlos. En ratones hembra, la esperanza de vida media se extendió un 34,9 por ciento, mientras que en los machos lo hizo un 27,4 por ciento. Además, la longevidad máxima también se incrementó: 32,4 por ciento en hembras y 26,1 por ciento en machos.

“Demostramos que el tratamiento con el fármaco trametinib prolongó la esperanza de vida y que su combinación con rapamicina fue aditiva. El tratamiento combinado redujo los tumores hepáticos en ratones de ambos sexos y los tumores esplénicos en ratones macho, bloqueó el aumento de la captación cerebral de glucosa relacionado con la edad y redujo considerablemente la inflamación en cerebro, riñón, bazo y músculo, así como los niveles circulantes de citocinas proinflamatorias”, escribieron los investigadores en el estudio publicado en la revista Nature Aging.

“Concluimos que trametinib es un geroprotector en ratones y que su combinación con rapamicina es más efectiva que cualquiera de los fármacos por separado, lo que convierte a la combinación en candidata para su reutilización como geroterapia en humanos”, agregaron.

“Si bien no esperamos una prolongación de la esperanza de vida humana similar a la que encontramos en ratones, esperamos que los medicamentos que estamos investigando puedan ayudar a las personas a mantenerse sanas y libres de enfermedades durante más tiempo en la vida”, explicó la genetista Linda Partridge, coautora principal del estudio.

La acción conjunta de ambos medicamentos, según los investigadores, no solo sumó los beneficios conocidos de cada uno por separado, sino que activó nuevos mecanismos celulares. Los cambios en la expresión génica observados durante el estudio aparecieron únicamente con la combinación de los dos compuestos, lo que sugiere un efecto sinérgico. Ambos fármacos actúan sobre la misma red de señalización —la vía Ras/Insulina/TOR— pero en puntos diferentes. Esa ruta molecular está relacionada con el metabolismo, la proliferación celular y la respuesta al estrés, todos factores que influyen en el proceso de envejecimiento.

Más allá de la prolongación de la vida, los ratones tratados mostraron mejor estado de salud. El crecimiento de tumores en el hígado y el bazo fue menor, así como la inflamación crónica en órganos como el cerebro, el riñón y los músculos.

Los animales mantuvieron la actividad física durante más tiempo, conservaron un peso corporal saludable y presentaron una degradación cardíaca más lenta. El tratamiento, iniciado a los seis meses de vida —el equivalente a una adultez temprana en humanos—, no presentó efectos secundarios adicionales a los conocidos por separado para cada droga.

El año pasado un estudio, publicado en la revista Nature, apuntó a otro blanco: una proteína llamada interleucina 11 (IL11). Este trabajo fue realizado por la Facultad de Medicina de Duke en Singapur y consistió en aplicar inyecciones regulares de un anticuerpo anti-IL11 a ratones de 75 semanas de edad, equivalentes a unos 55 años humanos. El tratamiento logró extender la esperanza de vida un 22,4 por ciento en machos y un 25 por ciento en hembras. Más importante aún, los efectos positivos se manifestaron en parámetros funcionales clave. “Los ratones tratados tenían menos cánceres y mostraban menos signos de envejecimiento y fragilidad, además de una mejora notable en la fuerza muscular”, sostuvo Stuart Cook, uno de los autores de aquel trabajo que abrió distintas líneas de investigación.

Los investigadores detectaron que la proteína IL11 estaba asociada a características propias del envejecimiento, como la pérdida de masa muscular, la acumulación de grasa abdominal y una mayor inflamación sistémica.

Según datos del estudio, su activación puede generar una serie de cambios fisiológicos que alteran tanto la apariencia como la salud general. La combinación de obesidad central y sarcopenia —la pérdida de músculo— impacta negativamente en la movilidad, la resistencia física y la capacidad de recuperación, además de aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, metabólicas y neurodegenerativas. Al inhibir la IL11 con anticuerpos, los científicos lograron revertir parte de esos efectos.

“Se sabe que tiene como final común un daño celular y los efectos que uno ve es que, una de las cosas que pasa es que se acortan los telómeros; otra, que la función mitocondrial, que es la fábrica de energía celular, disminuye. Esto está directamente relacionado con el tiempo y a la edad celular, que no es siempre la misma que la edad cronológica. La edad celular tiene más que ver con factores genéticos, factores ambientales y estilos de vida”, explicó Soledad Kleppe, especialista en genética y metabolismo del Hospital Italiano de Buenos Aires.

Una vía inflamatoria bajo sospecha

El nuevo estudio realizado en Singapur viene a reforzar una línea de hipótesis que gana terreno en la biogerontología: el envejecimiento como consecuencia de una inflamación persistente, de bajo grado y mal regulada.

“La inflamación, que es una respuesta adaptativa del sistema inmune, que es buena y es normal, está desregulada con los años y es menos eficaz en la adaptación”, apuntó Kleppe. En este sentido, la interleucina 11 se comporta como un regulador anómalo. En modelos animales modificados genéticamente para producir menos IL11, los investigadores detectaron una sobrevida significativamente mayor. En paralelo, aplicaron anticuerpos neutralizantes en ratones normales y observaron efectos similares.

“Los modelos de ratón que no tienen toda la interleucina o que la tienen y se la inhiben con un anticuerpo, tienen un 22% más de sobrevida que los que la tienen expresada al 100%”, afirmó Kleppe.

El hallazgo abre la posibilidad de diseñar terapias dirigidas a bloquear selectivamente esta vía inflamatoria. A diferencia de los fármacos utilizados en la combinación alemana, que ya están aprobados y tienen usos clínicos establecidos, los anticuerpos anti-IL11 aún deben atravesar ensayos clínicos en humanos.

Sin embargo, la idea de retrasar el deterioro funcional mediante un tratamiento inmunomodulador empieza a consolidarse como una alternativa viable. Para Cook, “existe la atractiva posibilidad de que los fármacos puedan producir efectos similares en personas mayores”.

La cuestión no es menor. Si bien los datos obtenidos en ratones no pueden extrapolarse directamente a humanos, estos estudios ofrecen pistas concretas sobre cómo intervenir en los mecanismos moleculares que regulan la salud en edades avanzadas. El envejecimiento no es un fenómeno uniforme, y la edad cronológica muchas veces no se corresponde con la edad biológica. Esa diferencia, influida por la genética, el ambiente y los hábitos, es lo que la ciencia busca modificar.

Un horizonte de oportunidades y cautela

En ambos casos, el objetivo no fue simplemente sumar años, sino mejorar la calidad de vida en la última etapa. Los científicos no prometen longevidades excepcionales, sino una vejez más saludable. Al vivir más, las personas también enfrentan mayores riesgos de enfermedades crónicas, dependencia funcional y deterioro cognitivo. Por eso, prolongar la vida sin acompañarla con salud sería un avance parcial.

“No hay que sacar conclusiones apresuradas y no se puede decir que, porque el ratón, con todas las condiciones controladas, anduvo bien, los humanos vamos a vivir un 25% más”, advirtió Kleppe. Y agregó: “Es una hipótesis a testear con una droga que ya está desarrollada para un factor específico”.

Los tratamientos basados en anticuerpos, sin embargo, presentan desafíos económicos y logísticos. Son costosos, requieren condiciones de almacenamiento estrictas y no están pensados para una administración masiva a gran escala. “Es impensable tratar a todas las personas de 50 años durante el resto de su vida”, señaló Ilaria Bellantuono, catedrática en Envejecimiento Musculoesquelético en la Universidad de Sheffield.

De ahí que los ensayos clínicos futuros deban diseñarse con extremo cuidado para identificar los grupos que más podrían beneficiarse. Personas con enfermedades asociadas a inflamación crónica o con factores de riesgo alto serían candidatas naturales para los primeros estudios en humanos.

La investigación contra el envejecimiento avanzó en los últimos años con una combinación de curiosidad básica y urgencia práctica. En un mundo donde la proporción de adultos mayores crece de manera sostenida, los sistemas de salud enfrentan desafíos inéditos.

Las terapias capaces de retrasar la aparición de enfermedades, reducir la carga de dependencia y mejorar la autonomía podrían tener un impacto económico y social comparable al de los grandes hitos de la medicina moderna. Por ahora, los ratones abren el camino. La pregunta es cuándo y cómo los humanos podrán seguir sus pasos.

La vivienda se ha convertido ya en una problema insostenible para los españoles. Los precios suben y suben mientras que los salarios no. Y todas las medidas que ha propuesto el Gobierno de España, de momento, resultan insuficientes, sobre todo para quienes viven en las grandes ciudades o en zonas tensionadas. Pedro Sánchez, que prometió que esta legislatura iba a ser “la de la vivienda”, siendo muy consciente de que esta es la principal preocupación de los ciudadanos, registró este jueves en el Congreso una ley que tiene tres objetivos principales: subir los impuestos a los pisos vacíos y turísticos, limitar la compra de viviendas a los no residentes y extender la bonificación por alquiler asequible.

¿Será suficiente? Para paliar el problema queda mucho camino por delante. El Banco de España hace referencia en su informe anual de 2004, publicado hace un par de días, a la escasa oferta de vivienda y la creciente demanda (España necesita construir hasta 600.000 viviendas). Este es uno de los principales retos que enfrenta el mercado inmobiliario, y poner trabas a quienes disponen de casas que no usan o lo hacen para alquilar en plataformas como Booking o Airbnb es una solución que ofrece el PSOE y que, aunque habrá que esperar para ver si la Cámara Baja aprueba esta iniciativa y los efectos que puede tener, un artículo científico publicado en la Revista Económica Pública afirma que en Francia sí funcionó.

Nuestro país vecino implementó en 1999 un impuesto específico dirigido a las viviendas vacías en ciertos municipios urbanos con el objetivo de reducir la alta tasa de desocupación en el mercado inmobiliario. Tras más de dos décadas de análisis, un estudio de la economista Mariona Segú basado en datos administrativos exhaustivos -titulado El impacto de los impuestos sobre las viviendas desocupadas en los mercados inmobiliarios: evidencia de Francia- revela que esta medida logró reducir la tasa de viviendas vacías en un 13% en las zonas afectadas. Por lo tanto, consiguió aumentar significativamente la oferta de viviendas disponibles para ser habitadas.

El impuesto, conocido como taxe sur les logements vacants (TLV), se aplicó inicialmente a municipios con más de 200.000 habitantes que presentaban desequilibrios evidentes entre la oferta y la demanda de vivienda. Esta política fiscal, pionera en su tipo, buscaba corregir una situación común en los países desarrollados: la coexistencia de una creciente demanda de viviendas y, al mismo tiempo, un parque significativo de inmuebles desocupados, lo que dificultaba el acceso a una vivienda asequible.

La disponibilidad de viviendas, especialmente en las grandes ciudades, es un problema estructural para la asequibilidad y la eficiencia del mercado inmobiliario. En la zona euro, las tasas de desocupación llegaron al 10% en 2005, mientras que en Estados Unidos alcanzaron el 12,7%. Esta realidad se da en un contexto en el que, por diversas razones demográficas y económicas, la demanda de vivienda ha crecido, presionando al alza los precios y limitando el acceso a hogares dignos para amplios sectores de la población.

El fenómeno de mantener viviendas vacías puede obedecer a distintas causas. En mercados con fuerte protección al inquilino, como el francés, algunos propietarios prefieren dejar sus propiedades desocupadas ante el temor de impagos o dificultades legales para desalojar. También existen factores como la incertidumbre sobre la evolución futura de precios o rentas, que llevan a esperar antes de alquilar o vender un inmueble. Sin embargo, estas decisiones generan un efecto negativo en el conjunto del mercado, ya que reducen artificialmente la oferta disponible.

El impuesto fue efectivo a largo plazo

El análisis, que utilizó datos administrativos detallados sobre el pago de impuestos por vivienda en 36.170 municipios entre 1995 y 2005, aplicó una metodología de diferencias en diferencias combinada con emparejamiento por puntaje de propensión para comparar municipios gravados y no gravados por el impuesto.

Los resultados mostraron que, en los municipios sujetos al impuesto, la tasa de viviendas vacías disminuyó en promedio 0,8 puntos porcentuales, lo que representa una caída relativa del 13% en comparación con municipios sin esta carga fiscal. Esta reducción fue más pronunciada en zonas con tasas iniciales de vacancia elevadas, alcanzando un impacto 50% mayor en estos casos.

El impuesto fue especialmente efectivo para reducir la vacancia a largo plazo, es decir, aquellas viviendas que permanecían desocupadas durante períodos prolongados. La mayoría de las unidades que dejaron de estar vacías se convirtieron en residencias principales, sin que el estudio encontrara un aumento significativo en la construcción de nuevas viviendas durante el periodo analizado. Este hallazgo confirma que la medida no sólo incentiva a los propietarios a poner sus inmuebles en alquiler o venta, sino que también contribuye a un uso más eficiente del parque residencial existente.

La reducción de viviendas vacías tiene implicaciones más amplias que la simple mejora en la oferta inmobiliaria. Estudios previos identifican externalidades negativas asociadas a las propiedades desocupadas, como la depreciación del valor de la vivienda en zonas afectadas y un incremento en la percepción de inseguridad, factores que afectan la cohesión social y la calidad de vida urbana. Por tanto, la política fiscal de gravar viviendas vacías no solo cumple una función redistributiva, al aumentar la disponibilidad de casas para quienes las necesitan, sino que también contribuye a mitigar estos efectos sociales adversos.

Otros países y perspectivas para España

El caso francés ha abierto el camino para otras jurisdicciones que exploran medidas similares. En el Reino Unido, desde 2013, los municipios pueden aplicar recargos adicionales de hasta el 50% sobre el impuesto municipal para propiedades vacías. En Jerusalén, la duplicación del impuesto municipal a viviendas desocupadas por más de seis meses representa otra iniciativa comparable. Sin embargo, hasta ahora no existen evaluaciones tan rigurosas ni detalladas como la realizada en Francia.

En España, donde el mercado inmobiliario presenta problemáticas similares en las grandes ciudades, esta propuesta del PSOE cobra relevancia, según la ciencia. La experiencia francesa aporta evidencia sólida sobre la eficacia de este instrumento, que podría complementar otras políticas para aumentar la oferta de vivienda asequible y reducir la especulación inmobiliaria.

Limitaciones y futuras investigaciones

Aunque el estudio refleja un efecto positivo significativo, también señala que la reducción de la vacancia total se produce a través de un aumento en la vacancia abierta y una disminución del stock de viviendas inactivas. Esto implica que la política fiscal incentiva a los propietarios a poner sus inmuebles en el mercado, aunque no necesariamente acelera la construcción de nuevas viviendas.

Además, la evaluación se centra en un periodo de cuatro años posteriores a la implementación del impuesto, por lo que sería necesario ampliar el análisis para comprender impactos a medio y largo plazo, así como posibles efectos indirectos sobre los precios del alquiler y la oferta inmobiliaria general.

El estudio identifica la relación lineal entre la masa estelar de una galaxia y el ritmo con el que forma estrellas, que aumenta al añadir una o dos galaxias vecinas, informa la institución académica.

La investigación relaciona propiedades como la masa estelar, la tasa de formación estelar (ritmo con el que nacen nuevas estrellas por año) y la metalicidad del gas presente en la galaxia (cantidad de metales en el gas ionizado por la actividad de formación estelar).

Estas características son sistemáticamente diferentes para galaxias que viven aisladas, respecto a aquellas que tienen a otras vecinas, con las que están físicamente ligadas por la acción gravitatoria de ambas galaxias.

Según la investigadora Carmen Argudo, el aumento de la formación estelar se debe, principalmente, a la interacción entre las galaxias vecinas.

"Además, en un estudio anterior hemos comprobado que en los tripletes estas interacciones producen una reactivación de los sistemas, entendiendo este proceso como el aumento de la formación estelar en galaxias donde la actividad se estaba apagando", explica.

La galaxia en la que se ubica la Tierra, la Vía Láctea, no está aislada, sino que se encuentra en un grupo conformado por tres galaxias masivas físicamente ligadas, junto con la de Andrómeda y la del Triángulo, más un centenar de galaxias satélites de menor masa, como las Nubes de Magallanes.

"Nuestra galaxia sería comparable a los tripletes de galaxias estudiados, solo que algunos de nuestros tripletes se encuentran en interacción, como es el caso del SIT-45", detalla la investigadora.

Por el contrario, según el estudio, las galaxias aisladas no tienen ninguna galaxia masiva con la que hayan tenido una interacción, al menos en los últimos cinco mil millones de años, como es el caso de la SIG-423.

"De momento, la Vía Láctea no presenta una actividad de formación estelar muy activa, pero cuando eventualmente comience la interacción con Andrómeda, lo que ocurrirá en unos cinco o seis mil millones de años, nuestra galaxia y la de Andrómeda se reactivarán, produciéndose un aumento del ritmo de nacimiento de nuevas estrellas en la Vía Láctea". EFE

Un ingrediente presente en numerosos alimentos, bebidas y suplementos naturales captó la atención de la comunidad científica por su capacidad de interferir con el metabolismo de ciertos medicamentos.

Según un estudio publicado en una revista especializada, la canela, esa especia aromática tan habitual en postres, tés y preparaciones caseras, podría no ser tan inofensiva como parece.

El reciente trabajo sugiere que este compuesto puede alterar la actividad de enzimas hepáticas responsables de procesar fármacos, lo que plantea un riesgo potencial para personas con enfermedades crónicas o bajo tratamiento médico continuo.

Lo que descubrió la ciencia

El estudio fue publicado recientemente en la revista Food Chemistry: Molecular Sciences y analizó el comportamiento del cinamaldehído, el compuesto que le da a la canela su aroma y sabor característicos.

La investigación se centró en entender cómo este componente se absorbe en el cuerpo humano, cómo se metaboliza y qué efectos tiene sobre los sistemas que procesan los medicamentos.

Los resultados fueron claros: el cinamaldehído es altamente bioaccesible, lo que significa que el cuerpo lo absorbe fácilmente, tanto en condiciones de ayuno como después de comer. Una vez dentro del organismo, se convierte rápidamente en ácido cinámico, otro compuesto que puede interactuar con el metabolismo de los fármacos.

Más aún, tanto el cinamaldehído como el aceite de canela —donde este se encuentra concentrado— mostraron la capacidad de activar ciertos receptores celulares que regulan la acción de enzimas clave en la descomposición de medicamentos. Estas enzimas, conocidas como CYP2C9 y CYP1A2, son esenciales para procesar numerosos compuestos farmacológicos.

El estudio concluye que un consumo elevado y sostenido de productos con canela podría dar lugar a interacciones fármaco-herbales, es decir, interferencias entre los ingredientes activos de la canela y los medicamentos que una persona esté tomando.

Una especia popular con efectos inesperados

Este hallazgo contrasta con la imagen positiva que suele tener la canela, muy presente tanto en la cocina cotidiana como en suplementos dietéticos. En muchas culturas, fue utilizada durante siglos como remedio tradicional para afecciones respiratorias, digestivas o metabólicas.

En los últimos años, se popularizó la venta de cápsulas y extractos de canela con fines diversos: desde el control de la diabetes tipo 2 hasta la pérdida de peso, pasando por el alivio de síntomas inflamatorios. Sin embargo, la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) no aprueba el uso de la canela como tratamiento médico oficial, y el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral afirma que aún no hay pruebas concluyentes sobre sus beneficios terapéuticos.

Cuánta canela es demasiada

Uno de los puntos críticos es la falta de consenso sobre cuál es una dosis segura.

La canela de tipo Cassia, que es la más común en América del Norte y en muchos suplementos, puede contener altos niveles de cumarina, una sustancia con efectos anticoagulantes. En cantidades elevadas, la cumarina puede dañar el hígado y aumentar el riesgo de sangrados en personas que ya toman medicamentos anticoagulantes.

La canela de Ceilán, en cambio, tiene una menor concentración de cumarina y suele ser considerada una opción más segura. Sin embargo, incluso en este caso, los investigadores recomiendan precaución con su consumo en forma de suplementos concentrados, especialmente en personas con afecciones como hipertensión, cáncer, enfermedades hepáticas, VIH/SIDA, obesidad, asma o diabetes.

Qué deben hacer quienes consumen canela habitualmente

El consejo principal que se desprende del estudio es claro: no hay que alarmarse por el uso culinario ocasional de la canela, pero sí es importante tener cuidado con los suplementos dietéticos o preparados que contienen extractos concentrados.

Entre las recomendaciones más relevantes:

• Consultar con un médico antes de iniciar cualquier suplemento que contenga canela, especialmente si ya se está tomando medicación.
• Revisar las etiquetas para identificar si el producto contiene canela de Cassia o de Ceilán.
• Evitar la automedicación con productos que se promocionan como “naturales” sin el respaldo de estudios clínicos sólidos.

En definitiva, el estudio reafirma la importancia de considerar que lo natural no siempre es sinónimo de inocuo.

El descubrimiento, que publica Current Biology y se explica en un estudio encabezado por la Universidad de Oregón (EE. UU.), se hizo en el pulpo californiano de dos manchas (Octopus bimaculoides).

El hallazgo también demuestra que los pulpos y otros cefalópodos, una clase de animales marinos que incluye calamares y nautilos, utilizan cromosomas para determinar su sexo.

En los seres humanos y la mayoría de los mamíferos, el sexo viene determinado, en gran medida, por los cromosomas. Pero, hay una gran diversidad en la forma en que los animales lo determinan.

Las tortugas, por ejemplo, lo hacen por la temperatura a la que se incuban los huevos, mientras que algunos peces tienen un gen que determina el sexo, pero no un cromosoma completo.

Los cefalópodos no son animales de laboratorio al uso, por lo que solo se han secuenciado los genomas de unas pocas especies de pulpo, sin poder vincular los genes a rasgos específicos, como en el caso de los ratones o los humanos.

El equipo secuenció el ADN de una hembra de pulpo de dos manchas de California y descubrió un cromosoma con solo la mitad de material genético. Tenía un aspecto diferente de todos los demás y no se había encontrado en pulpos macho cuyo ADN se había secuenciado previamente.

“Este cromosoma en concreto tenía la mitad de datos de secuenciación, lo que indicaba que solo había una copia” y tras analizarlo concluyeron que era un cromosoma sexual, explicó una de las firmantes del estudio Gabby Coffing, de la Universidad de Oregón.

Para confirmarlo, analizaron datos genómicos de pulpos recogidos previamente por otros investigadores, aunque no en todos los casos se habían etiquetado claramente como machos o hembras.

Los investigadores hallaron otro ejemplo del cromosoma en otra especie de pulpo, así como en calamares, que evolucionaron a partir de los pulpos hace entre 248 y 455 millones de años, y en el nautilo, un molusco que se separó del pulpo hace aproximadamente 480 millones de años.

Estos cromosomas, como influyen directamente en la capacidad reproductora, están sometidos a una gran presión selectiva y tienden a sufrir rápidos cambios evolutivos, pero los cefalópodos parecen haber encontrado lo que funciona y lo han mantenido.

El equipo consideró inicialmente que los pulpos podrían tener un sistema de determinación del sexo similar al de las aves y las mariposas, en el que los machos son ZZ y las hembras ZW.

Los biólogos han dado letras diferentes a los sistemas de determinación del sexo en los que los machos tienen dos copias del mismo cromosoma sexual, para evitar confusiones con el sistema XX/XY en el que las hembras tienen dos copias del mismo cromosoma, explicó la Universidad de Oregón.

El equipo aún no ha encontrado un cromosoma W en un pulpo, por lo que otra posibilidad es que tengan un sistema de determinación del sexo en el que solo intervenga el Z: los machos tienen un par y las hembras solo uno, pero es algo aún por determinar. EFE

El ayuno intermitente es una forma de alimentarse que alterna periodos en los que se come con otros en los que no se toma ningún alimento, salvo infusiones o café. Lo importante en este tipo de alimentación no es lo que se come, sino a qué horas se come. Una de las formas más populares es el método 16/8, en el que se está 16 horas sin comer y solo se come durante las ocho restantes.

La evaluación de Nutrimedia, que ha revisado la evidencia científica existente para comprobar hasta qué punto es cierta la afirmación "el ayuno intermitente ayuda a perder peso", ha concluido que existe una "certeza moderada" de que el ayuno intermitente ayuda a las personas con exceso de peso a perder a medio plazo algo más un kilo que una dieta baja en calorías sin limitación horaria.

"La limitación de las horas del día durante las que se realizan las comidas parece potenciar ligeramente el efecto adelgazante de la simple reducción de las calorías en la dieta", ha explicado el investigador del Centro Cochrane Iberoamericano y autor principal de la evaluación, David Rigau.

Además, las pruebas evidencian que cuando las comidas se realizan solo en las primeras horas del día, por ejemplo, entre las 7 y las 15 horas, los estudios muestran que el efecto adelgazante es "todavía ligeramente mayor que con otras formas de ayuno intermitente", según ha detallado.

SE DESCONOCE SI BENEFICIA A LA SALUD GENERAL

Por otra parte, aún se desconoce si el ligero efecto adelgazante del ayuno intermitente se mantiene a largo plazo, ya que el seguimiento de los pacientes que han realizado hasta ahora los estudios ha oscilado entre las cuatro semanas y los 12 meses. Asimismo, falta información sobre los posibles efectos perjudiciales de esta forma de alimentarse.

También se desconoce si el ayuno intermitente, que ha ganado popularidad en los últimos años, puede tener algún efecto beneficioso sobre diversas enfermedades cardiovasculares o para promover el bienestar general, pues estos posibles efectos apenas han sido estudiados o lo han sido mucho menos que la pérdida de peso.

En 2018, Nutrimedia analizó el mensaje "el ayuno intermitente es beneficioso para la salud", concluyendo que era incierto, ya que no había pruebas científicas que justificaran su práctica con el objetivo de mejorar la salud. En 2022, analizó el mensaje "el ayuno intermitente es beneficioso para la salud cardiovascular", concluyendo también que era incierto, debido a la falta de evidencias sobre esta cuestión.

"Las cuatro revisiones sistemáticas de ensayos clínicos analizadas en la nueva evaluación indican que todavía se desconoce si las diferentes modalidades de ayuno intermitente tienen algún efecto beneficioso sobre el infarto de miocardio, el ictus y otros eventos cardiovasculares", ha apuntado Rigau.

A diferencia de la Tierra, donde la erosión, el viento y la actividad tectónica alteran continuamente el paisaje, la Luna carece de atmósfera y no posee actividad geológica significativa. Esta falta de cambios permite que los rastros de los antiguos impactos se conserven en su superficie durante miles de millones de años, ofreciendo un registro excepcional de la historia del Sistema Solar.

Durante cada formación de cráteres, una porción importante del material lunar es expulsado a velocidades tan altas que logra escapar de la gravedad del satélite. Parte de esos fragmentos, luego de vagar en el espacio, termina impactando contra la Tierra. Según los científicos, investigar este proceso ayuda a entender el intercambio de material entre nuestro planeta y la Luna.

Un equipo de investigadores liderado por José Daniel Castro-Cisneros, de Cornell University, de Estados Unidos, llevó a cabo un estudio detallado sobre este fenómeno. Utilizando simulaciones informáticas avanzadas, rastrearon cómo los escombros lunares viajan y llegan a nuestro planeta. El trabajo, recientemente publicado, representa una mejora respecto a investigaciones anteriores, ya que incorpora un modelo más realista y completo.

Para lograrlo, los científicos emplearon el paquete de simulación REBOUND, que permite seguir las trayectorias de las partículas expulsadas de la Luna durante períodos de hasta 100.000 años. A diferencia de otros estudios que analizaban las fases del viaje por separado, este modelo incorporó simultáneamente a la Tierra y la Luna dentro del mismo escenario dinámico, aumentando la precisión de los resultados.

Los investigadores registraron datos cada cinco años y definieron las colisiones como eventos en los que las partículas llegaban a 100 kilómetros sobre la superficie terrestre. Esta metodología proporcionó una visión más detallada sobre el movimiento del material lunar y su interacción con la Tierra.

El equipo concluyó que aproximadamente un 22,6 % de los fragmentos expulsados durante los impactos lunares terminan en la Tierra en un plazo de 100.000 años. Sorprendentemente, la mitad de esas colisiones ocurren en los primeros 10.000 años tras la eyección inicial. Este comportamiento sigue una distribución de ley de potencia, donde pequeños cambios en las condiciones iniciales generan variaciones proporcionales en los resultados.

Los datos también revelaron que los fragmentos lanzados desde la cara posterior de la Luna, la que no mira hacia la Tierra, tienen mayores probabilidades de impactar nuestro planeta. En cambio, el material expulsado desde la cara anterior presenta una tasa de colisión significativamente menor.

Cuando estos fragmentos alcanzan la Tierra, viajan a velocidades que oscilan entre 11,0 y 13,1 kilómetros por segundo. Los impactos ocurren mayoritariamente cerca del ecuador terrestre y se registran un 24 % menos de colisiones en las regiones polares.

“La transferencia de material entre cuerpos planetarios debido a impactos es importante para comprender la evolución planetaria, los flujos de impacto de meteoroides, la formación de objetos cercanos a la Tierra (NEOs) e incluso la procedencia de materiales volátiles y orgánicos en la Tierra. Este estudio investiga la dinámica y el destino de la eyección lunar que llega a la Tierra”, explicaron los científicos en el estudio publicado en la revista de Cornell University.

“Nuestro modelo incorpora una distribución realista de velocidades para fragmentos de eyección (de decenas de metros de tamaño), derivada de grandes craterizaciones lunares. Nuestros resultados muestran que el 22,6 % de la eyección lunar colisiona con la Tierra. La mitad de los impactos ocurren en un período de aproximadamente 10.000 años. También confirmamos que los impactos en el hemisferio posterior de la Luna constituyen una fuente dominante de eyección terrestre, en consonancia con estudios previos”, agregaron.

Y concluyeron: “Una pequeña fracción de la eyección permaneció transitoriamente en el espacio cercano a la Tierra, lo que evidencia que la eyección lunar podría contribuir a la población de objetos NEOs. Estos hallazgos mejoran nuestra comprensión del flujo de eyección lunar hacia la Tierra, aportando información sobre los patrones espaciales y temporales de este flujo y su influencia más amplia en el entorno cercano a la Tierra”.

Este avance en el conocimiento científico no solo proporciona nuevos datos sobre el intercambio de material entre la Luna y la Tierra. También ayuda a respaldar la hipótesis de que algunos objetos cercanos a nuestro planeta, como Kamo’oalewa, podrían ser fragmentos lunares desprendidos hace miles o millones de años.

Kamo’oalewa, un pequeño objeto de entre 36 y 100 metros de diámetro, orbita en las cercanías de la Tierra y llama la atención de los astrónomos por sus características que podrían coincidir con materiales lunares. Estudios como el de Castro-Cisneros permiten pensar que la historia compartida entre la Tierra y la Luna podría ser más rica y dinámica de lo que se pensaba hasta ahora.

Más allá de la importancia de las estadísticas obtenidas, el trabajo de simulación también ofrece nuevas pistas para comprender la cronología de los impactos terrestres. Seguir la trayectoria de los escombros lunares ayuda a reconstruir eventos del pasado que pudieron tener consecuencias para la vida y la evolución geológica de nuestro planeta.

Además, este tipo de investigaciones puede ser fundamental para futuras misiones de exploración espacial. Conocer cómo se transfiere material entre cuerpos celestes puede facilitar la planificación de misiones robóticas o humanas que busquen estudiar rocas lunares que, sin saberlo, han llegado a la Tierra a lo largo de los eones.

La conservación de los cráteres en la superficie lunar se convierte así en algo más que una simple curiosidad astronómica. Cada huella preservada en el polvo gris del satélite sirve como un testimonio silencioso de las fuerzas que modelaron el Sistema Solar. Y ahora, gracias a modelos informáticos más sofisticados y a la dedicación de equipos científicos, estas historias pueden contarse con una claridad sin precedentes.

La investigación también subraya la importancia de entender los mecanismos naturales de transporte de material entre cuerpos celestes. Este proceso, que alguna vez se consideró raro o anecdótico, muestra una frecuencia y una eficacia mayores de lo previsto.

De este modo, se refuerza la visión de un Sistema Solar en constante interacción, donde las fronteras entre planetas, lunas y asteroides son más dinámicas de lo que parecen.

Con cada fragmento de roca que alcanza la Tierra, se suma una pieza más al rompecabezas de nuestro origen y evolución.

Estudios como este reafirman la importancia de mirar hacia arriba, no solo para maravillarse con la Luna brillante en el cielo nocturno, sino también para entender la profunda conexión material que compartimos con nuestro satélite.

Girona, 28 ene (EFE).- El profesor en periodismo Lluís Pastor, titular de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) y colaborador de la de Girona, acaba de publicar 'Los mismos muertos vuelven' (Ediciones Luciérnaga), un estudio de apariciones desde el punto de vista de la comunicación, en el que apunta a un patrón común.

Pastor defiende en una entrevista con EFE el carácter puramente científico de su investigación, en el que sigue la fórmula clásica de emisor, receptor, canal y mensaje.

El autor desvela que han sido once años de trabajo para estudiar apariciones de las que hay testimonio desde la antigüedad clásica hasta principios del siglo XX.

"Solo investigo casos donde los muertos son los emisores, aunque luego hay gente que va a médiums para hablar con sus padres o madres ya fallecidos, pero eso lo descarto porque si alguien va voluntariamente a buscar un contacto seguramente lo encontrará", indica.

Lluís Pastor ha necesitado cerca de novecientas páginas para mostrar un patrón que detecta siempre que se da esa circunstancia, en la que el aparecido emite el mensaje.

Destaca cinco elementos que se repiten: "El contacto es muy corto, la persona viva reconoce a quien ve, casi siempre hay una luz alrededor del cuerpo o que sale de su interior, la densidad es de algo gaseoso o brumoso y la apariencia del fallecido es buena".

El mensaje que se traslada coincide también en muchos casos, "el más habitual es el de que el muerto manifiesta que está bien, pero hay otros como que estará siempre al lado del receptor".

"Otros dicen que están en un lugar y, aunque menos comunes, los hay también que te desvelan cosas para ayudarte, como dónde están unas llaves perdidas", añade.

Relata otro que no es tan repetido, en el que el aparecido explica que le han dado permiso para contactar o expresa al final del contacto que tiene que irse.

Lluís Pastor reitera su perfil científico como doctor en Periodismo y subraya que se ha apoyado para la investigación en historiadores y antropólogos: "No hablo de lejía para curar el cáncer".

"Yo analizo en mi trabajo habitual la comunicación política y social y, aquí, soy el mismo con las mismas herramientas", afirma antes de regresar al contenido del libro, donde se explica que "los vivos se han imaginado a los muertos de maneras diferentes en cada contexto histórico".

En la Edad Media se aparecían "rodeados de llamas y con cadenas, y en la época victoriana eran unas sombras negras, mientras que ahora son más ectoplasmáticos".

El patrón hallado le lleva a descartar que se trate de algo cultural sin que se atreva a ir más allá porque "la ciencia tiene que saber hasta dónde sabe cosas y hasta dónde no".

Aventura la posibilidad de que haya "un mecanismo humano que proyecte, aunque no exista, una imagen o percepción del muerto", pero tampoco se cierra a algo más, aunque resulte inexplicable.

Pastor asegura que entre un 20 y un 30 por ciento de la población ha pasado por un episodio de aparición y que todos los que le han relatado uno le aseguran que no es algo "que dé miedo, pero la sociedad lo tiene y es por el peso importante de las iglesias protestante y católica".

Lo que no ha detectado es un sesgo relacionado con la formación, la capacidad económica o las etnias y, al regresar a la influencia de la religión, confirma que ha empezado un trabajo que pone el foco en la resurrección de Jesucristo que, "vista por un profesor que analiza todo esto, es una comunicación de un muerto con sus amigos".

Ahí ve también muchos puntos en común con los relatos de apariciones que ha investigado en 'Los mismos muertos vuelven' y precisa datos históricos, como que en la época romana "había leyes que tenían que ver con contactos con fallecidos".

"A partir de los siglos XVIII y XIX todo se convierte más en tema de ocio porque se descubre que el asunto es un filón para el entretenimiento", concluye en este repaso histórico de apariciones que, en el libro, muestra en forma de diario para meter al lector en la piel del autor a lo largo de esos once años de trabajo. EFE

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En un video de Mayo Clinic, el gastroenterólogo Mark Larson menciona que la mayoría de las causas del hipo están vinculadas a una distensión temporal del estómago, es decir, cuando se llena o se expande más de lo normal.

El galeno indicó que “comer en exceso o hacerlo rápido” son algunas de las causas del hipo. También señaló que beber grandes cantidades de líquidos, especialmente gaseosas, puede desencadenarlo. Incluso, experimentar una emoción intensa o un susto repentino puede provocar esa contracción involuntaria y repetitiva del diafragma.

Ante una constricción del diafragma, las personas suelen recurrir a métodos caseros para aliviar el hipo. Entre estos, se incluyen asustar al afectado, colgarse boca abajo o beber un vaso de agua de un solo trago sin detenerse a respirar.

El Dr. Stephen Stacey, médico de la Clínica Mayo en La Crosse, Wisconsin, comentó uno de los remedios caseros más conocidos en un artículo publicado por CBS News, con el propósito de aclarar su eficacia. Indicó que algunos pacientes con hipo atendidos en dicho centro afirmaron haber obtenido buenos resultados tras beber un vaso de agua de un solo trago, sin hacer pausas para respirar.

Al provocar una breve interrupción de la respiración y elevar ligeramente los niveles de acidez en el organismo, este método podría ayudar a relajar el diafragma.

Si bien el artículo menciona algunos remedios caseros, el eje central es la nueva técnica descubierta por el Dr. Stacey, tras observar a un grupo de pacientes en su clínica. En el texto se presentan los resultados del estudio científico, que evidencian cómo todos los participantes lograron detener el hipo al aplicar el método propuesto.

Método efectivo para acabar con el hipo

Stephen Stacey, médico de la Clínica Mayo, descubrió un nuevo método respiratorio eficaz para eliminar el hipo. Para llegar a esta conclusión, examinó a un grupo de pacientes que presentaron episodios espontáneos durante su estancia en el centro de salud. Pero, ¿en qué consiste exactamente esta técnica? A continuación los pasos a seguir:

• Toma una respiración profunda, manteniendo la garganta relajada, como si fueras a decir algo.
• Guarda el aire en los pulmones durante 30 segundos, sin cerrar la garganta.
• Suelta el aire lentamente, manteniendo la garganta abierta en todo momento.

El objetivo de este método es lograr que el diafragma recupere su ritmo normal. Para ello, según el especialista, es importante mantener la garganta abierta durante toda la respiración retenida.

Finalmente, el gastroenterólogo Mark Larson dijo que el hipo generalmente dura poco tiempo, aunque en algunos casos puede prolongarse más de lo habitual. “La mayoría de las personas tiene hipo durante un periodo muy corto, normalmente menor a uno o dos minutos. En casos excepcionales, el hipo puede persistir durante días o incluso meses, lo que podría ser indicativo de una enfermedad oculta”, sostuvo.

El papel del diafragma en el hipo

El hipo ocurre cuando el diafragma —el músculo que separa el tórax del abdomen y participa en la respiración— se contrae de manera involuntaria y repentina. Esta contracción provoca una entrada brusca de aire a los pulmones, lo que a su vez hace que la glotis (una parte de la laringe) se cierre rápidamente, generando el característico sonido “hip”.

Estas contracciones involuntarias pueden ser desencadenadas por múltiples factores: comer muy rápido, ingerir bebidas gaseosas, cambios bruscos de temperatura o incluso emociones intensas. Si bien suele ser inofensivo y pasajero, el hipo demuestra cómo una alteración mínima en el funcionamiento del diafragma puede producir una reacción inesperada en nuestro cuerpo.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 31% de la población lleva una vida sedentaria. En Perú, solo el 26% de sus adultos realiza actividad física, de acuerdo con datos del Ministerio de Salud (Minsa). Ya sea por motivos laborales o personales, cada vez más personas pasan numerosas horas sentados diariamente.

En busca de una alternativa para ellos, un equipo de científicos del Centro Charles Perkins de la Universidad de Sydney, en Australia, averiguó cuántos pasos diarios son necesarios para contrarrestar los efectos negativos de un estilo de vida sedentario, tales como el riesgo de muerte prematura y enfermedades cardiovasculares.

El estudio, publicado en el British Journal of Sports Medicine, utilizó información de más de 72.000 personas del Biobanco del Reino Unido, una base de datos biomédica de gran escala.

¿Cuántos pasos marcan la diferencia?

Los datos analizados corresponden personas con una edad promedio de 61 años (el 58% mujeres) que llevaron dispositivos de medición durante una semana para registrar su nivel de actividad física.

Además de los pasos, se calculó el tiempo que cada participante pasaba sentado o acostado estando despierto. Se consideró como “sedentarismo alto” a quienes permanecían en esa posición más de 10,5 horas al día.

Durante un seguimiento de casi siete años, se registraron 1.633 muertes y 6.190 eventos relacionados con enfermedades cardiovasculares. Al examinar los datos, los científicos encontraron que quienes caminaban entre 9.000 y 10.000 pasos diarios reducían su riesgo de mortalidad en un 39% y el de enfermedades cardíacas en un 21%, comparado con quienes caminaban solo 2.200 pasos diarios en promedio, cifra que representaba al 5% más inactivo del estudio.

Un hallazgo interesante es que incluso dar entre 4.000 y 4.500 pasos al día ya proporcionaba la mitad de esos beneficios. Es decir, no es necesario alcanzar los 10.000 pasos exactos para ver mejoras significativas en la salud.

“Todo movimiento ayuda”

“Esto no es, de ninguna manera, una excusa para quienes llevan un tiempo sedentario excesivo, pero sí ofrecen un mensaje positivo de salud pública: todo movimiento ayuda y las personas pueden y deben intentar aumentar su recuento diario de pasos”, explicó el doctor Matthew Ahmadi, autor principal del estudio.

El profesor Emmanuel Stamatakis, coautor del trabajo y director del centro de investigación, agregó que esta evidencia respalda la creación de futuras guías basadas en datos reales recogidos por dispositivos. “Contar pasos es una forma simple y concreta de medir actividad física, tanto para el público como para profesionales de salud”, comentó.

Cabe destacar que este es un estudio observacional, por lo que no prueba una relación de causa y efecto. Sin embargo, los autores eliminaron posibles sesgos excluyendo a personas con problemas graves de salud, bajo peso o enfermedades recientes. También ajustaron los resultados considerando factores como edad, género, consumo de alcohol, tabaquismo, dieta, educación y antecedentes familiares.

Pese a las limitaciones de esta investigación, los autores concluyen que cualquier incremento de pasos sobre el mínimo de 2.200 al día tiene un efecto protector frente al riesgo de muerte y enfermedades cardiovasculares, incluso en personas altamente sedentarias. Este hallazgo refuerza el llamado a adoptar hábitos más activos, aunque se trabaje en una oficina o se lleve una rutina que implique muchas horas sentado.

Una de estas enfermedades es la cardiopatía isquémica, que, según la OMS, es la causa principal de defunción a escala mundial. “Desde el año 2000, el mayor aumento en cuanto al número de defunciones corresponde a esta enfermedad, que ha pasado de 2,7 millones a 9,1 millones en 2021”, señala el organismo de las Naciones Unidas.

La cardiopatía isquémica es una enfermedad del corazón que ocurre cuando las arterias coronarias, que suministran sangre al corazón, se estrechan o bloquean debido a la acumulación de placa de grasa. El cardiólogo Manel Sabaté abordó este tema en el canal de YouTube Hospital Clínic de Barcelona.

“Esta obstrucción impide que la sangre llegue a esa parte del corazón. Si la interrupción es rápida, se produce un infarto. El paciente experimenta dolor en el pecho de forma repentina, sin antecedentes previos”, explicó el galeno.

Dado que el infarto es una de las principales causas de muerte a nivel mundial, es pertinente dar a conocer un estudio científico que analiza la relación entre el tipo de sangre de las personas y el riesgo de sufrir un infarto. Entre los hallazgos, se identificó que uno de los grupos sanguíneos presenta una mayor predisposición a sufrir infartos.

Personas con cierto grupo sanguíneo tienen mayor riesgo de infarto

El médico especializado Arash Etemadi, junto con un equipo de profesionales de la salud, llevó a cabo una investigación sobre la relación entre los grupos sanguíneos (A, B, AB y O) y el riesgo de infarto. Para ello, analizaron más de 50.000 muestras de personas en Irán a lo largo de un periodo de siete años.

Ningún grupo sanguíneo fue excluido del análisis realizado en la población iraní, lo que permitió obtener una visión integral y, como resultado, identificar cuál de ellos presenta mayor vulnerabilidad frente al infarto.

Los resultados del informe del Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos indican que las personas con grupo sanguíneo A, B o AB tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas en comparación con aquellas que tienen tipo O. El doctor Etemadi sugiere que este mayor riesgo podría estar vinculado a características particulares de los tipos de sangre mencionados.

En las personas con grupo sanguíneo A, se detectaron niveles elevados de colesterol LDL, conocido también como ‘colesterol malo’. Este puede acumularse en las paredes de las arterias, formando placas que las estrechan y dificultan el flujo sanguíneo. Este proceso se conoce como aterosclerosis y puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, como infartos y accidentes cerebrovasculares.

Además, aquellos que tienen un grupo sanguíneo diferente al O tienden a coagular más fácilmente en sus venas, lo que eleva el peligro de sufrir un infarto.

Los investigadores que llevaron a cabo el estudio señalaron que los participantes con grupo sanguíneo A, B y AB enfrentan un 15% más de probabilidad de morir por problemas cardíacos. Sin embargo, es importante indicar que el tipo de sangre no es el único factor a tener en cuenta al evaluar el riesgo de enfermedades cardíacas.

Finalmente, es importante precisar que un grupo sanguíneo es una clasificación de la sangre según los antígenos presentes en la superficie de los glóbulos rojos. Los tipos más comunes son A, B, AB y O, y se combinan con el factor Rh, que puede ser positivo o negativo.

Durante mucho tiempo, un pequeño órgano en el cuerpo femenino, conocido como el rete ovarii, fue considerado una estructura vestigial, es decir, un remanente evolutivo sin función significativa en la anatomía adulta. Sin embargo, una reciente investigación podría cambiar esta concepción.

El rete ovarii fue descubierto en humanos en 1870. A pesar de su presencia en varias especies de mamíferos, incluidos vacas, gatos, ovejas, cerdos, perros y monos, se pensaba que esta estructura carecía de propósito en el cuerpo adulto.

El nuevo estudio, publicado en la revista eLife, sugiere que podría desempeñar un papel crucial en el desarrollo y funcionamiento de los ovarios, y por ende, en la fertilidad femenina.

¿Qué es el rete ovarii?

El rete ovarii es una estructura en forma de herradura que se encuentra debajo del ovario, justo en el punto de entrada de los vasos sanguíneos y nervios. A pesar de ser una estructura altamente conservada entre los mamíferos, los científicos originalmente no pudieron identificar su función, lo que llevó a la conclusión de que era un vestigio evolutivo.

Adam Taylor, profesor de anatomía en la Universidad de Lancaster, explicó a Live Science que, en su momento, los científicos no contaban con las herramientas de imagen, microscopía y técnicas moleculares actuales que permiten estudiar cómo cambian las estructuras internas del cuerpo, lo que contribuyó a la idea errónea de su inutilidad.

Con los avances tecnológicos, los investigadores han podido aplicar métodos modernos para explorar en detalle el funcionamiento del rete ovarii.

Nuevos hallazgos

El estudio, que utilizó ratones como modelo experimental, descubrió que el rete ovarii tiene tres regiones distintas que maduran durante el desarrollo fetal y se mantienen en la adultez. Estas regiones incluyen el rete intraovárico (IOR), ubicado dentro del ovario; el rete extraovárico (EOR), formado por tubos enrollados que se unen en un bulbo en uno de sus extremos; y el rete de conexión (CR), una zona intermedia entre el IOR y el EOR.

Mediante el uso de espectrometría de masas, los investigadores identificaron miles de proteínas en las células del EOR que podrían estar involucradas en la función ovárica. Un hallazgo clave fue la presencia de la proteína IGFBP2, que podría influir en la actividad de los factores de crecimiento similares a la insulina, esenciales para el desarrollo de los folículos en el ovario.

Asimismo, al realizar un seguimiento del movimiento de un tinte fluorescente a través del EOR, los investigadores observaron que el fluido dentro de este compartimento se desplaza hacia el ovario, lo que sugiere que el rete ovarii podría tener un papel activo en la función de dicho órgano.

Una antena hormonal

El estudio también reveló que las células del rete ovarii expresan genes que codifican receptores hormonales, incluidos los de las hormonas sexuales como el estrógeno y la progesterona. Estas hormonas son fundamentales para la reproducción femenina, ya que regulan el ciclo menstrual y otros procesos reproductivos.

Según Taylor, el rete ovarii podría ayudar a regular el entorno del ovario y, potencialmente, actuar como una “antena” para recibir señales hormonales y nerviosas del resto del cuerpo. Los datos sugieren que esta estructura podría ser crucial para el equilibrio hormonal femenino.

La importancia del rete ovarii en la función ovárica abre nuevas posibilidades en el estudio de la salud reproductiva y las enfermedades ginecológicas. Entender cómo el rete ovarii responde a las señales hormonales y cómo sus proteínas influyen en la salud ovárica podría ayudar a desarrollar nuevas terapias para tratar diversas condiciones, desde trastornos hormonales hasta problemas de fertilidad.

Este descubrimiento también resalta la necesidad de reevaluar otras estructuras anatómicas que hasta ahora se pensaban innecesarias o sin función. Dilara Anbarci, bióloga del desarrollo y autora principal del estudio, expresó a Science News su esperanza de que este hallazgo inspire más investigaciones sobre lo que aún no entendemos sobre la anatomía femenina, en especial sobre el ovario y su desarrollo.

Un grupo de científicos ha conseguido lo que hasta hace poco parecía imposible: hacer que el ojo humano vea un color completamente nuevo, fuera del espectro visible natural. El estudio que detalla este experimento describe un tono bautizado como ‘olo’, una especie de azul verdoso con una saturación que nunca antes se había descrito.

Los autores publicaron sus resultados en la revista Science Advances el último viernes 18 de abril.

¿Cómo se logró?

El logro fue posible gracias a una técnica de estimulación retiniana llamada ‘Oz’, que permite controlar de manera precisa los fotoreceptores de la retina —las células responsables de captar la luz—.

Con este método, los investigadores estimularon exclusivamente los conos M, encargados de detectar longitudes de onda medias, típicamente asociadas al verde. En condiciones normales, estos conos se activan junto con otros tipos (L y S), pero los científicos lograron aislar su activación, lo que desbloqueó una experiencia visual inédita.

Cinco personas participaron en el experimento y describieron el color como algo nunca antes visto. “Imagina la luz de un puntero láser verde, pero con una saturación tan intensa que incluso el láser parece pálido en comparación”, explicó en un comunicado James Fong, coautor del estudio y estudiante de doctorado en la Universidad de California, Berkeley.

Para lograr esta estimulación precisa, los científicos mapearon con gran detalle la retina de cada participante usando una técnica llamada tomografía de coherencia óptica con óptica adaptativa (AO-OCT), que identifica los distintos tipos de conos observando cómo cambian su forma al recibir luz. Luego, aplicaron microdosis de láser en longitudes de onda visibles directamente sobre los conos M, ajustando constantemente el enfoque para compensar el movimiento natural del ojo.

El nombre ‘olo’ proviene de un sistema de coordenadas tridimensional que representa la activación de los conos L, M y S: ’0, 1, 0′, es decir, sin estímulo en los conos L y S, y estimulación total en los M. Posteriormente, el nuevo color fue incorporado en imágenes y videos para analizar cómo se percibía dentro de contextos visuales más amplios.

Más allá de un nuevo color

Aunque prometedora, la técnica presenta limitaciones. Actualmente, los participantes deben mirar ligeramente de reojo, ya que la estimulación precisa es más difícil en el centro exacto de la retina, donde los conos son más pequeños.

Por ahora, solo se ha mapeado una pequeña región de la retina, lo que obliga a mantener la mirada fija durante el experimento.

El potencial de ‘Oz’ va más allá de ver un nuevo color. Los científicos creen que podría ser usado para estudiar enfermedades visuales o incluso compensar el daltonismo, al entrenar al cerebro a interpretar estímulos que normalmente no recibe. Asimismo, exploran su uso para simular la visión de personas con tetrocromatismo, una condición rara en la que se tiene un cuarto tipo de cono y una percepción del color mucho más rica.

Sin embargo, llevar este avance a dispositivos cotidianos, como pantallas de televisión o celulares, aún está lejos de ser posible. “Nuestro método requiere equipos muy especializados, así que olo seguirá siendo, por ahora, un color que solo unos pocos han tenido el privilegio de ver”, concluyó Fong.

El Trastorno de Conducta Sexual Compulsiva (CSBD, por su sigla en inglés) conocida como adicción al sexo o hipersexualidad, es reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde 2018 como un problema de salud mental. Ahora, un reciente estudio revela que el Perú ocupa el décimo lugar en prevalencia de esta condición.

Cuando las diversas conductas sexuales, como la masturbación, la excitación sexual mediante comunicaciones por chat, los encuentros con varias parejas sexuales, el consumo de pornografía o pagar por tener relaciones sexuales, son difíciles de controlar, causan problemas o perjudican a la persona o a otros, es probable que se trata de un comportamiento sexual compulsivo, un síntoma característico de CSBD, según Mayo Clinic.

El nuevo estudio, publicado en el Journal of Behavioral Addictions, fue dirigido por la doctora Beáta Bőthe de la Universidad de Montreal, Canadá, y contó con la colaboración de investigadores internacionales. En total, se recopilaron datos en 42 países y 26 idiomas.

Cuatro países latinos

Los resultados indican que los 10 países con mayor proporción de personas en riesgo de padecer esta condición son Argelia (16,67%), Bolivia (14,58%), India (13,99%), Bangladesh (13,30%), Ecuador (10,51%), China (10,38%), Panamá (9,64%), Irak (9,09%), Australia (8,50%), Perú (7,87%) y Brasil (7.81%).

Los investigadores sugieren que factores culturales, sociales y la educación sexual limitada podrían influir en estos niveles.

En Perú, la recolección de datos fue liderada por los investigadores Jano Ramos Díaz (Universidad Privada del Norte) y Percy Mayta (Universidad Científica del Sur), quienes enfrentaron obstáculos debido a la reticencia de algunas instituciones académicas a tratar el tema.

“Eso (la negativa de las instituciones) nos dice mucho de la sociedad en la que vivimos. Necesitamos hablar de estos temas de la mano de expertos. Si educamos a la población, las personas podrán entender que este tipo de comportamientos pueden ser un problema de salud mental, como cualquier otra enfermedad médica, y que se puede buscar ayuda y tratamiento”, señala Ramos.

El estudio se basó en datos de la Encuesta Internacional de Sexo, que incluyó a 82,243 participantes, y validó dos herramientas estandarizadas para evaluar el trastorno: la Escala de Trastorno de Conducta Sexual Compulsiva (CSBD-19) y su versión más corta (CSBD-7). Estas herramientas demostraron ser confiables y válidas para evaluar el trastorno en diversas culturas.

Sin embargo, los especialistas advierten que, aunque estas escalas son útiles para detectar el trastorno, un diagnóstico formal debe ser realizado por un profesional a través de una evaluación clínica completa.

Pocos buscan tratamiento

A nivel global, el estudio reveló que el 4.8% de los participantes se encuentra en alto riesgo de padecer CSBD, aunque solo el 14% de quienes presentan síntomas buscan tratamiento. Esto refleja una brecha en el acceso a atención especializada.

En Perú, el patrón de prevalencia por género muestra que los hombres tienen las puntuaciones más altas en la escala CSBD-19, seguidos por personas de género diverso y, por último, por las mujeres. Este patrón es consistente con los resultados a nivel internacional, y no se encontraron diferencias significativas según la orientación sexual.

Finalmente, los autores del estudio indican que el trastorno puede poner a las personas en situaciones de alto riesgo, como enfermedades de transmisión sexual, lo cual consecuencias graves para su salud física y mental.

A veces tratamos de buscar un respuesta para todo y tenemos que hacernos a la idea de que no siempre la hay. Por ponernos en una situación cotidiana: una entrevista de trabajo. ¿Qué determina que elijan a un candidato con la misma experiencia y cualidades que el resto? En estos casos hay una parte importante de meritocracia, pero otra incluso mayor de suerte: cómo tiene el día el entrevistado, si le entras por los ojos, si le pareces gracioso... y luego hay otros componentes que también son determinantes: si la empresa es de tus padres o amigos de la familia y tú tienes un puesto garantizado en ella.

En esta última idea está la clave. Los seres humanos tratamos de buscar constantemente las raíces de la desigualdad social. Y al pensar en ello, en la justicia y la distribución de riqueza, debemos tener en cuenta nuestras creencias más arraigadas sobre el mérito y la suerte, que es de lo que trata este artículo. ¿Deberíamos premiar el esfuerzo, o, por el contrario, debemos reconocer las circunstancias de la vida que escapan a nuestro control? Y, aún más importante, ¿qué nos hace aceptar la desigualdad cuando esto parece no depender de nuestro propio esfuerzo?

Un estudio sobre equidad en todo el mundo, titulado Justicia en todo el mundo, elaborado por Ingvild Almås, Alexander W. Cappelen, Erik Ø. Sørensen y Bertil Tungodden, indaga en la percepción que tienen hasta 65.000 personas de 60 países diferentes sobre el origen de la desigualdad. ¿Es una cuestión de mérito o de suerte? Esta investigación demuestra que la forma en que las personas perciben las desigualdades tiene un impacto directo en su disposición a aceptar la redistribución y las políticas de justicia social. Es decir, la aceptación de la desigualdad no se basa exclusivamente en las diferencias de ingresos, sino en si estas desigualdades son vistas como consecuencia de la suerte o del mérito. Y la diferencia es fundamental.

Aquellos que creen que el esfuerzo y el mérito explican la desigualdad, son menos inclinados a ver esa desigualdad como injusta

Estos investigadores revelan que las personas que consideran que la desigualdad es el resultado de factores fuera de su control, como la suerte, son mucho más propensas a apoyarse en políticas de redistribución. En cambio, aquellos que creen que el esfuerzo y el mérito explican la desigualdad, son menos inclinados a ver esa desigualdad como injusta y, por lo tanto, menos dispuestos a apoyar la redistribución de la riqueza.

La idea de que ‘eres pobre porque quieres’

Este fenómeno es especialmente evidente en las sociedades donde el sistema meritocrático está profundamente arraigado. En países como Estados Unidos, el enfoque meritocrático está tan institucionalizado que la mayoría de los individuos ve la desigualdad como un reflejo natural del esfuerzo personal. Aquellos que alcanzan el éxito se lo deben a su trabajo duro y habilidades, mientras que los que caen en la pobreza simplemente no han hecho lo suficiente para salir de ella. Así, la desigualdad debida a la suerte es vista como menos justificable, y se favorecen políticas menos igualitarias.

Sin embargo, la percepción de la justicia en la desigualdad varía notablemente en otros países. En lugares con una fuerte tradición de solidaridad o valores comunitarios, como algunas naciones de África y América Latina, las creencias sobre la importancia de la suerte como fuente de desigualdad son más prevalentes. En estos contextos, la desigualdad es vista como algo menos merecido y, por ende, se justifica más la intervención estatal para mitigar sus efectos.

La clave está en reconocer que la visión de lo que es “justo” no es universal, sino que está profundamente influenciada por las creencias culturales, históricas y políticas de cada sociedad

Pero incluso dentro de sociedades más igualitarias, la noción de que el mérito justifica el éxito tiene un impacto profundo en las políticas sociales. En países con economías más desarrolladas, como los del norte de Europa, aunque se acepta un mayor grado de redistribución, las personas que perciben la desigualdad como resultado de la falta de esfuerzo personal son menos receptivas a las políticas redistributivas. Esto sugiere que, a pesar de una mayor voluntad política para reducir las disparidades, la forma en que los ciudadanos conceptualizan las causas de la desigualdad aún afecta sus actitudes hacia la justicia social.

A medida que las naciones se enfrentan a un mundo cada vez más globalizado, comprender las raíces de nuestra tolerancia a la desigualdad es importante para diseñar políticas más eficaces y justas. La distinción entre suerte y mérito no solo moldea nuestras ideas sobre la justicia, sino que también determina cómo debemos abordar la redistribución de los recursos. La clave está en reconocer que la visión de lo que es “justo” no es universal, sino que está profundamente influenciada por las creencias culturales, históricas y políticas de cada sociedad.

Países a favor de la meritocracia

La conclusión de este estudio es que la meritocracia es un concepto que se ha promovido más en los países occidentales. Sin embargo, su aceptación y aplicación varían según la cultura y el sistema político de cada nación. En general, los países que más han apostado por la meritocracia son:

1. Estados Unidos: la meritocracia está profundamente enraizada en la narrativa del sueño americano, que sostiene que el esfuerzo personal y el talento determinan el éxito. Aunque se reconocen las desigualdades estructurales, el ideal meritocrático sigue siendo central en la política y la cultura estadounidense.
2. Reino Unido: similar a Estados Unidos, el Reino Unido ha mantenido una fuerte tradición meritocrática, especialmente en su sistema educativo y en el acceso a puestos de poder. A pesar de las críticas sobre las desigualdades de clase, el país continúa promoviendo el acceso a oportunidades basadas en el mérito.
3. Canadá: este país promueve un sistema meritocrático, especialmente en el ámbito laboral y educativo. El país ha sido conocido por su política de inmigración basada en habilidades, en la que se prioriza a quienes tienen los méritos profesionales adecuados.
4. Australia: al igual que Canadá, Australia apuesta por un sistema que promueve la igualdad de oportunidades a través de la meritocracia. Se pone énfasis en el rendimiento individual, especialmente en el acceso a la educación superior y en el mercado laboral.
5. Países Bajos y los países escandinavos (Suecia, Dinamarca, Noruega): estos países también han adoptado la meritocracia en sus sistemas educativos y laborales, aunque lo combinan con políticas de bienestar social que buscan reducir las desigualdades económicas. En estos lugares, el sistema educativo y el empleo tienden a valorar el talento y las capacidades individuales.

En muchos de estos países, el concepto de meritocracia se enfrenta a críticas debido a que las desigualdades sociales y económicas aún influyen en las oportunidades reales de las personas, lo que pone en duda la plena aplicación del modelo meritocrático.

¿Qué percepción tienen los españoles?

¿Y qué ocurre con España? Nuestro país figura entre los países en los que se evalúa la importancia del mérito frente a la suerte en la percepción de la desigualdad. No obstante, En la gráfica que compara las creencias de la fuente de desigualdad en varios países, España es uno de los países donde se observa un enfoque equilibrado entre mérito y suerte, lo que refleja una postura intermedia en cuanto a la creencia en la meritocracia.

En el artículo, algunos de los países que valoran más la suerte como una fuente principal de la desigualdad son Afganistán, Vietnam, Filipinas, Bangladesh, Indonesia, Tanzania, Uganda y Zimbabwe.

Por fin la ciencia se dedica a investigar cosas importantes. “Queremos hacer historia, pero necesitamos ayuda. Buscamos a 10.000 voluntarios entre 50 y 70 años que tomen algo de alcohol”. Lo bueno es que les deben sobrar voluntarios; y a ellos, ganas e ilusión. Lo mismo le pasa a la investigadora Patricia Romero-Marco, una de los 500 médicos y profesionales que formarán parte del mayor proyecto de investigación destinado a determinar si el consumo moderado de alcohol - como se hace en el Mediterráneo - es igual de seguro que la abstención en cuanto a la mortalidad y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, cáncer, depresión, o demencia, entre otras que se asocian al consumo - elevado - de alcohol.

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“Es un estudio sin precedentes que marcará las nuevas recomendaciones para la población sobre el consumo de alcohol”, describe Romero-Marco, coautora de otro estudio pionero en el que puso a 40 monjas clarisas de Soria a comer 150 gramos de torreznos dos veces a la semana durante 98 días. Esta investigación reveló, sorprendentemente, que fritos en aceite de oliva virgen extra y consumidos con alimentos ricos en fibras e incorporados a una dieta saludable, no solo no son malos para la salud, sino que mejoran los factores de riesgo y el síndrome metabólico en mujeres sanas con sobrepeso.

El estudio busca descubrir los efectos a largo plazo del consumo moderado de alcohol

Este nuevo proyecto, denominado UNATI (University of Navarra Alumni Trialist Initiative), se llevará a cabo durante cuatro años y requerirá la participación de 10.000 bebedores ligeros o moderados desde antes de junio de 2025. Está financiado por el Consejo Europeo de Investigación a través de su Advanced Grant, destinado a estudios “altamente creativos e innovadores”: su presupuesto es de 2,4 millones de euros, y dispone ya de 4.000 voluntarios. Seguramente encontrarán al resto muy pronto.

Al ser una investigación pública, podrá evitarse el posible conflicto de interés con los productores de bebidas alcohólicas, lo que es indispensable para garantizar la credibilidad de los resultados. Los voluntarios recibirán cuidados y revisiones médicas con continuidad, además de consejos (que, como tal, no estarán en la obligación de seguir).

El estudio se llevará a cabo desde Navarra: su investigador principal es Miguel Ángel Martínez-González, catedrático de Medicina Preventiva de la Universidad de Navarra, profesor adjunto de Nutrición de la Universidad de Harvard, director del grupo CIBEROBN del Instituto de Salud Carlos III de Madrid y Premio Nacional de Investigación Gregorio Marañón en Medicina, además de, según quienes lo conocen, el sabio de la dieta mediterránea, “un máquina que trabaja muchísimo, un prodigio”, informan desde El Mundo. Según asegura el investigador, “el diseño de este ensayo ha suscitado gran interés porque, además de contestar a preguntas muy prácticas, aplicará nuevas tecnologías y permitirá así que la carga de trabajo para los médicos investigadores se minimice y no les interfiera en la atención clínica”.

Todavía no hay un consenso

Los investigadores no han alcanzado aún un consenso que les haga poner la mano en el fuego sobre los efectos del consumo ligero de alcohol a largo plazo en la salud. Queda aún más lejos con este sujeto de estudio, las personas mayores de 50 años: hasta el momento, los estudios no han alcanzado más conclusión que resultados contradictorios, aunque, según estudios previos como Predimed y Predimed-Plus ya han demostrado que esa copa de vino en la comida tiene potenciales beneficios si el consumo es de ligero a moderado. Esto se mide a través del ácido tartárico, un biomarcador objetivo que se asoció con “una menor tasa de enfermedad cardiovascular en una población mediterránea con alto riesgo cardiovascular”.

Para apuntarse, los voluntarios - que pueden ser hombres de 50 a 70 años y mujeres de 55 a 75 años - deberán acceder a inscripcion.proyectounati.com y, simplemente, introducir sus datos. Eso sí, los abstemios no pueden participar: deben consumir al menos tres bebidas a la semana, sea cerveza, vino, o licores (o los tres).

Romero-Marco asegura, además, que “los voluntarios recibirán muchos beneficios”. Aquellos que se inscriban y firmen el “consentimiento informado” recibirán el apoyo gratuito de profesionales sanitarios altamente cualificados durante cuatro años. Además de seguir bebiendo regularmente - y con moderación - y de inscribirse y firmar, los voluntarios deberán rellenar dos encuestas de aproximadamente 40 minutos, una al principio del estudio y la otra al final. Servirán a los especialistas para abordar la dieta, el control de peso, el bienestar emocional y otra serie de aspectos de la salud de los voluntarios, que contarán, según sus respuestas, con distintos coaches, desde nutricionistas a psicólogos, dependiendo de sus necesidades.

En cuanto el seguimiento, se llevará a cabo cada tres meses a través de reuniones online en pequeños grupos de Zoom a las que los voluntarios podrán acceder con o sin cámara e “intercambiar recetas, hablar con los demás, y ver como van implementando sus mejorías”. También se llevarán a cabo consultas presenciales, que serán en Soria. Allí desarrollarán UNATI-Sueño, que aprovechará a la población de la región para ofrecer la presencialidad de una muestra representativa de pacientes con la que podrán esclarecer los efectos del consumo moderado de alcohol en la calidad y la cantidad del sueño.

“En este estudio se van a resolver muchos grandes mitos y muchas grandes dudas. Cosas que aún se tratan como chascarrillos pero que no lo son, porque yo como nutricionista he tenido que decidir muchas veces en mi consulta cuál es la recomendación de alcohol que vas a dirigir al paciente”, explica Romero-Marco, quien confía en que este estudio acabará por confirmar, de una vez por todas, si un vaso de vino al día es beneficioso.

La clínica Equipo Juana Crespo ha resaltado los datos de un estudio que indica que el tratamiento con PRP 'Revitalize Ovario' logra un 90 por ciento de probabilidad de embarazo en pacientes de 40 a 42 años con muy mal pronóstico reproductivo.

El estudio, liderado por la doctora Leysi Rodríguez y la doctora en biomedicina Sonia Vicente-Ruiz, evalúa la efectividad del tratamiento con PRP intraovárico en mujeres con reserva ovárica disminuida, insuficiencia ovárica prematura o fallo ovárico prematuro. Los resultados obtenidos "reflejan un éxito sorprendente en mujeres de 40 a 42 años", señalan las autoras.

"Se trata de un estudio que comenzamos en 2021 con todas aquellas pacientes de la clínica con un perfil de alta complejidad muy definido y que, con toda seguridad, representa uno de los estudios con más muestras de los que actualmente podemos encontrar en las publicaciones científicas", ha explicado Leysi Rodriguez, ginecóloga en Equipo Juana Crespo.

El estudio realizado con una muestra de 1.000 pacientes se centró en mujeres con diagnóstico de mala calidad ovular, con tratamientos previos en los que hubiesen obtenido embriones de mala calidad o ningún embrión para transferir y de edades comprendidas entre 35 y 46 años. De este modo, los resultados revelan que 'Revitalize Ovario' logró que el 80 por ciento de las pacientes incluidas en el estudio, obtuviesen embriones útiles, siendo la media de cuatro embriones útiles por paciente.

Del total de pacientes que se sometieron a transferencia embrionaria, el 85 por ciento obtuvo beta-hCG+. En el desglose por rangos de edad, se observa que, en aquellas pacientes mayores de 43 años, el porcentaje de éxito es de un 57 por ciento. Además, el estudio pone de manifiesto que, tras la aplicación de 'Revitalize', no existe diferencia significativa entre el rango de edad de los 35 y el segmento de los 40-42 años (90% vs. 89% respectivamente).

En cuanto a la tasa de gestación clínica, los datos destacan que en las pacientes comprendidas entre 40-42 años, 'Revitalize Ovario' alcanza una tasa del 81 por ciento y sitúa el aborto clínico en un 13 por ciento, "un porcentaje muy por debajo de los parámetros normales para esta franja de edad", destacan.

La metástasis es un fenómeno complejo y uno de los principales desafíos en la lucha contra el cáncer, ya que es el proceso mediante el cual las células tumorales se desprenden del tumor primario y se expanden a otros órganos.

Aunque la ciencia avanzó en su comprensión, muchos aspectos de este mecanismo siguen siendo desconocidos. Un reciente estudio, publicado en la revista Nature, aportó nuevas evidencias sobre este proceso e identificó, en modelos animales, un mecanismo inmunológico que podría explicar el papel de la aspirina en la reducción del riesgo de metástasis.

El posible efecto de la aspirina en la prevención de la metástasis fue objeto de diversas investigaciones a lo largo del tiempo, y estos nuevos hallazgos refuerzan esa línea de estudio. Sin embargo, los especialistas insisten en la necesidad de interpretar los resultados con cautela.

En primer lugar, porque los experimentos se han realizado en ratones y aún se requieren estudios adicionales para confirmar su eficacia en humanos. Además, la aspirina no está exenta de efectos adversos, como el aumento del riesgo de hemorragias y problemas gástricos en ciertos pacientes.

Tampoco está claro qué tipos de cáncer podrían responder mejor a este mecanismo ni cuál sería la dosis adecuada para obtener beneficios. A pesar de estas incógnitas, la investigación representa un avance en la búsqueda de estrategias terapéuticas y sienta las bases para el desarrollo de nuevas inmunoterapias dirigidas a frenar la diseminación del cáncer.

El estudio de Nature sugiere que el fármaco impide que las células tumorales invadan otros órganos al neutralizar un proceso que inhibe la acción de los linfocitos T.

La investigación surgió de manera fortuita cuando los científicos analizaban cientos de genes en ratones para identificar cuáles influían en la propagación del cáncer.

Uno de los hallazgos clave fue el papel del gen ARHGEF1, cuya activación suprime la capacidad de las células T para atacar células cancerosas. Al investigar qué desencadenaba la activación de este gen, los investigadores identificaron una sustancia clave: el tromboxano A2 (TXA2), un compuesto liberado por las plaquetas en la coagulación sanguínea.

Rahul Roychoudhuri, inmunólogo del cáncer en la Universidad de Cambridge y autor principal del estudio, explicó: “Nuestro descubrimiento tuvo elementos de serendipia. Inicialmente, estábamos realizando un gran análisis genético in vivo para identificar los factores del huésped que regulan la metástasis del cáncer. No estábamos investigando específicamente la aspirina o las plaquetas”.

Sin embargo, al detectar la relación entre TXA2 y la inhibición de las células T, el equipo comprendió que la aspirina, un fármaco que bloquea la producción de TXA2, podría desempeñar un papel clave en la lucha contra la metástasis.

“Cuando probamos el TXA2, descubrimos que suprimía de forma potente la función de las células T de una manera dependiente de ARHGEF1. Este fue nuestro momento de revelación, ya que se sabe que la aspirina inhibe la producción de TXA2. El hallazgo cambió por completo la dirección de nuestra investigación”, afirmó Roychoudhuri.

El mecanismo descubierto explica cómo la aspirina puede liberar a las células T de la supresión provocada por TXA2, permitiéndoles identificar y destruir células tumorales. “La aspirina ayuda a las células T a atacar las células cancerosas liberándolas de una forma de supresión”, señaló Roychoudhuri.

Y agregó: “Las células T pueden reconocer y matar células cancerosas, pero descubrimos que las plaquetas liberan TXA2, que básicamente les dice a estos soldados que ‘se retiren’ al activar una vía inhibidora que involucra a la proteína ARHGEF1”.

Los investigadores probaron el efecto de la aspirina en modelos de cáncer de colon, melanoma y mama en ratones, observando una disminución en la propagación de células tumorales a pulmones e hígado. “Fue un momento de eureka cuando encontramos que el TXA2 era la señal molecular que activa este efecto supresor en las células T; resultó un hallazgo totalmente inesperado”, expresó Jie Yang, primer autor del estudio.

Este hallazgo complementa estudios previos que ya apuntaban a una posible acción anticancerosa de la aspirina. Desde hace décadas, la investigación sugirió que el fármaco podría reducir el riesgo de propagación metastásica en ciertos tipos de cáncer. De hecho, en 2023, el epidemiólogo Peter Elwood y su equipo publicaron un metaanálisis de 118 estudios que indicaba una reducción del 20 % en la mortalidad asociada al consumo regular de aspirina en pacientes con cáncer.

“En 1968 se mostró por primera vez el beneficio de la aspirina en el tratamiento del cáncer al dirigirse a varios mecanismos biológicos esenciales, reduciendo el riesgo de propagación metastásica y de complicaciones vasculares en los pacientes”, señaló Elwood. Sin embargo, los expertos advierten que el uso continuo del fármaco con fines preventivos sigue siendo objeto de debate debido a sus posibles efectos adversos, como el aumento del riesgo de hemorragias intestinales.

Gareth Morgan, coautor del estudio de Elwood y portavoz del Welsh Aspirin Group, destacó que el nuevo hallazgo subraya uno de los mecanismos por los cuales la aspirina puede combatir la metástasis, pero señaló que “probablemente haya otros, ya que la aspirina afecta a muchos procesos biológicos que parecen relevantes para el cáncer”. Por su parte, las investigadoras Ruth Muschel y Serena Lucotti han enfatizado que “no parece que esta sea toda la historia de la inhibición de la metástasis por la aspirina”.

A pesar de los avances en la investigación, los científicos recalcan que estos resultados no implican que las personas con cáncer deban automedicarse con aspirina. La eficacia del fármaco en humanos aún debe ser validada mediante ensayos clínicos y su uso debe ser indicado por un profesional de la salud. “Los datos sugieren que algunos pacientes podrían beneficiarse especialmente de la aspirina”, apuntó Morgan, destacando casos específicos como el cáncer de colon con ciertas mutaciones genéticas.

Otros investigadores plantearon la posibilidad de desarrollar tratamientos que imiten los efectos beneficiosos de la aspirina sin sus riesgos asociados. Algunos fármacos anticoagulantes en estudio, como Vapiprost y Picotamida, podrían ofrecer una alternativa más segura para inhibir la metástasis sin aumentar el riesgo de sangrado. “Si su uso a largo plazo se tolera bien, podrían ser útiles”, señalaron Muschel y Lucotti.

El hallazgo abre nuevas oportunidades para la investigación en inmunoterapia y tratamientos contra la metástasis. “Comprender en profundidad cómo funciona esta vía inmunológica puede servir para identificar biomarcadores que predigan qué pacientes se beneficiarían más de la terapia con aspirina, lo que permitiría evaluaciones de riesgo-beneficio más personalizadas”, afirmó Roychoudhuri.

Los ensayos clínicos en curso evaluarán si estos resultados pueden replicarse en humanos, proporcionando información clave sobre el potencial de la aspirina como complemento en el tratamiento del cáncer.

Mientras tanto, la investigación sigue avanzando en la búsqueda de nuevas estrategias terapéuticas para mejorar la supervivencia y la calidad de vida de los pacientes oncológicos.

Publicado en la revista Scientific Reports, un nuevo estudio del Laboratorio de Cognición Comparativa de la Universidad de California en San Diego analizó datos de 152 perros durante 21 meses, capturando más de 260.000 pulsaciones de botones, 195.000 de las cuales fueron realizadas por los propios perros.

"Este es el primer estudio científico que analiza cómo los perros realmente usan los paneles con botones de sonido", dijo en un comunicado el investigador principal Federico Rossano, profesor asociado de ciencia cognitiva en la Universidad de California en San Diego y director del Laboratorio de Cognición Comparativa. "Los hallazgos revelan que los perros presionan botones a propósito para expresar sus deseos y necesidades, no solo para imitar a sus dueños. Cuando los perros combinan dos botones, estas secuencias no son aleatorias sino que parecen reflejar solicitudes específicas".

El estudio observó que los botones más utilizados estaban relacionados con necesidades esenciales, con palabras como "fuera", "golosina", "jugar" y "orinal". Cabe destacar que las combinaciones como "fuera" + "orinal" o "comida" + "agua" se usaron de manera significativa, y ocurrieron con más frecuencia de lo esperado por casualidad.

Para los dueños de perros, esta investigación ofrece una nueva forma de comprender mejor las necesidades de sus mascotas. "Si bien los perros ya comunican algunas de estas necesidades", dijo Rossano, "los tableros de sonido podrían permitir una comunicación más precisa. En lugar de ladrar o arañar la puerta, un perro puede ser capaz de decirte exactamente lo que quiere, incluso combinando conceptos como 'fuera' y 'parque' o 'playa'. Esto podría mejorar la compañía y fortalecer el vínculo entre los perros y sus dueños".

Los datos se recopilaron a través de la aplicación móvil FluentPet, donde los dueños registraron las pulsaciones de botones de sus perros en tiempo real. El equipo de investigación seleccionó 152 perros con más de 200 pulsaciones de botones registradas cada uno para analizar los patrones de uso. Se utilizaron métodos estadísticos avanzados, incluidas simulaciones por computadora, para determinar si las combinaciones de botones eran aleatorias, imitativas o verdaderamente intencionales. Los resultados mostraron que las pulsaciones de varios botones se producían en patrones significativamente diferentes del azar, lo que apoya la idea de la comunicación deliberada.

NO ES UNA SIMPLE IMITACIÓN DEL COMPORTAMIENTO HUMANO

Los investigadores también compararon las pulsaciones de botones de los perros con las de sus dueños y descubrieron que los perros no estaban simplemente imitando el comportamiento humano. Por ejemplo, los perros pulsaban botones como "Te amo" con mucha menos frecuencia que sus dueños.

Aunque el estudio proporciona evidencia de combinaciones intencionales de dos botones, los investigadores pretenden ir más allá. Las futuras investigaciones explorarán si los perros pueden utilizar los botones para referirse al pasado o al futuro (como un juguete perdido) o combinar botones de forma creativa para comunicar conceptos para los que carecen de palabras específicas.

"Queremos saber si los perros pueden utilizar estos paneles de botones de sonido para expresar ideas más allá de sus necesidades inmediatas, como objetos ausentes, experiencias pasadas o eventos futuros", dijo Rossano. "Si pueden, cambiaría drásticamente la forma en que pensamos sobre la inteligencia y la comunicación animal".

La música es, a grandes rasgos, la organización de los sonidos emitidos por la voz humana, instrumentos o ambos en conjunto, que generan una experiencia emocional, ya sea de alegría o melancolía. Los científicos investigan constantemente no solo por qué las personas sienten placer al escuchar una canción sino también cómo se han transformado las piezas sonoras a lo largo del tiempo.

Esto último fue lo que hizo recientemente un grupo de expertos de la Universidad La Sapienza de Roma y de la Universidad de Padua, que analizó 20.000 obras musicales. “Basándonos en archivos MIDI de seis macrogéneros que abarcan casi cuatro siglos, representamos cada composición como una red dirigida ponderada para estudiar sus propiedades estructurales”, señalaron en la publicación, divulgada en Arxiv.

Los resultados sugieren que la complejidad de la música ha disminuido con el tiempo, una tendencia que también afecta -en distintas medidas- a la música clásica y al jazz, de acuerdo a los expertos. Para concluir esto, aplicaron herramientas de lo que llamaron ciencia de redes. Veamos de qué se trata y cómo lo hicieron.

“Históricamente, la música era una experiencia comunitaria, limitada a actuaciones en vivo y estrechamente ligada a prácticas culturales específicas”, explicaron los investigadores. “La composición musical estaba restringida principalmente a especialistas capacitados, que a menudo trabajaban dentro de marcos tradicionales”. Según el estudio, la llegada de nuevas tecnologías transformó este escenario, al permitir que la música trascendiera los límites temporales y espaciales. “A mediados del siglo XX, los formatos físicos como los discos de vinilo y las cintas de casete democratizaron el acceso a la música y permitieron una audiencia más amplia para participar en la creación musical, sentando las bases para la era digital”.

Los investigadores analizaron un conjunto de datos de aproximadamente 20.000 archivos clasificados en seis macrogéneros.

“Optamos por representar las composiciones musicales como redes dirigidas ponderadas donde las notas son nodos y las transiciones son bordes”, afirmaron. Este método permitió estudiar las diferencias estructurales entre los géneros y medir la complejidad musical a lo largo del tiempo. Asignaron las notas a “nodos” y representaron las transiciones entre ellas como conexiones, lo que permitió identificar patrones de repetición y cambios en la estructura de las composiciones.

Las diferencias en la complejidad de los géneros musicales

“Nuestros resultados muestran que las composiciones clásicas y de jazz tienen mayor complejidad y diversidad melódica que géneros desarrollados recientemente”, señalaron los autores del estudio. Sin embargo, encontraron que incluso la música clásica y el jazz han seguido una tendencia hacia la simplificación, al acercarse a los niveles de complejidad de los géneros modernos. El jazz, en cambio, presentó un aumento inicial en su complejidad antes de experimentar un “declive” y una posterior estabilización, siempre de acuerdo a este planteo científico.

Los investigadores explicaron que “la música siempre ha sido fundamental para la cultura humana, reflejando y dando forma a las tradiciones, emociones y cambios sociales”. En este contexto, argumentaron que los avances tecnológicos han modificado la manera en que se crea y consume lo musical, lo que ha influido en la diversidad de las composiciones. “Este estudio destaca cómo las herramientas digitales y las plataformas de streaming dan forma a la evolución musical, fomentando nuevos géneros, al mismo tiempo que impulsan la homogeneización y la simplicidad”, agregaron.

“Anteriores estudios han sugerido que el contenido que circula en entornos rápidos, interconectados y curados algorítmicamente está sujeto a procesos de simplificación, como se ve en el caso de las letras de canciones y los comentarios en redes sociales”, afirmaron. “Esto plantea una pregunta importante: ¿se está produciendo una tendencia similar en el panorama musical contemporáneo?”.

Los investigadores se basaron en herramientas de la ciencia de redes para responder esta pregunta. “Las propiedades de las redes revelan que las composiciones clásicas y de jazz exhiben mayor complejidad y diversidad melódica que otros géneros”, explicaron. A diferencia de estudios anteriores, este análisis permitió caracterizar las propiedades topológicas y musicales de cada género, lo que permitió comprender cómo han cambiado con el tiempo. “Nuestro análisis temporal muestra una tendencia hacia la simplificación en géneros como el clásico y el jazz, que han alcanzado niveles de complejidad comparables a los de géneros desarrollados más recientemente”.

El estudio también presenta algunas limitaciones. La dependencia de un data set utilizado “introduce posibles imprecisiones en la clasificación de géneros”, afirmaron los investigadores.

“Si bien la categorización por género es útil para clasificaciones generales, puede simplificar en exceso la diversidad dentro y entre los géneros, especialmente en la música híbrida o experimental”.

Además, la vinculación de archivos MIDI con datos de una plataforma musical requirió métodos heurísticos, lo que pudo haber generado imprecisiones en la asociación de metadatos. Otro problema identificado fue la estimación de fechas de lanzamiento, debido a la falta de información confiable en los registros de algunas plataformas. “Para abordar este problema, empleamos un modelo de lenguaje de gran escala (LLM) para inferir dichas fechas”, explicaron. Al tiempo que ampliaron: “Si bien esta estrategia es innovadora, introduce un nivel adicional de incertidumbre, ya que el modelo se basa en datos contextuales que pueden ser imprecisos o incompletos”.

A pesar de estas limitaciones, los autores consideran que el estudio tiene implicaciones importantes. “La tendencia observada hacia la simplificación musical refleja cambios sociales más amplios, incluyendo la influencia de la interconectividad global, la rápida difusión de contenidos y la curaduría algorítmica en el consumo musical”, escribieron. “Al situar estos resultados en un contexto más amplio de cambio tecnológico y social, el estudio establece una base para futuras investigaciones sobre la interacción entre creatividad, cultura y tecnología”.

Las bebidas azucaradas “tienden a tener un alto contenido de calorías y aportan pocos nutrientes. También causan un aumento rápido del nivel de glucosa en la sangre”, de acuerdo con los especialistas de Mayo Clinic.

Coherente con esta afirmación, recientemente, un estudio publicado en Cell Metabolism analizó la relación entre el consumo de bebidas azucaradas y el riesgo de diabetes. Los investigadores identificaron diferencias en la composición de la microbiota intestinal y en los metabolitos sanguíneos de quienes reportaron un alto consumo de estas bebidas. Según los resultados, estos cambios podrían estar asociados con una mayor probabilidad de desarrollar diabetes en la década siguiente.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la diabetes es una enfermedad metabólica crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre, lo que puede generar complicaciones en el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios. La forma más común es la diabetes tipo 2, que suele presentarse en adultos cuando el cuerpo se vuelve resistente a la insulina o no produce suficiente de esta hormona. En las últimas tres décadas, su prevalencia ha aumentado en países de todos los niveles de ingresos. Según la OMS, en la Región de las Américas, 112 millones de adultos viven con diabetes, lo que equivale al 13 % de la población adulta, mientras que 43 millones de personas mayores de 30 años no reciben tratamiento.

El estudio mencionado al principio utilizó datos de más de 16.000 personas latinas en Estados Unidos, particularmente en San Diego, Chicago, Miami y el Bronx. Los participantes informaron sobre su dieta y proporcionaron muestras de sangre, mientras que 3.035 de ellos entregaron muestras de heces para el análisis de su microbiota intestinal.

Los resultados indicaron que quienes bebían al menos dos bebidas azucaradas al día presentaban cambios en nueve especies de bacterias intestinales, algunas de las cuales están involucradas en el procesamiento de la glucosa. También se encontraron alteraciones en 56 metabolitos en la sangre de los participantes con alto consumo de azúcar líquido, lo que se relacionó con niveles elevados de glucosa e insulina en ayunas, mayor índice de masa corporal (IMC) y una reducción del colesterol HDL, considerado bueno.

En la publicación científica, los autores señalaron: “Ningún estudio poblacional examinó la microbiota intestinal y los metabolitos relacionados asociados con la ingesta de bebidas azucaradas (SSB) entre adultos estadounidenses. En esta cohorte de adultos hispanos/latinos estadounidenses, una mayor ingesta de SSB se asoció con nueve especies bacterianas intestinales, incluidas menores abundancias de varios productores de ácidos grasos de cadena corta, que previamente se había demostrado que se alteraban con la fructosa y la glucosa en estudios con animales, y mayores abundancias de Clostridium bolteae y Anaerostipes caccae, que utilizan fructosa y glucosa”.

El profesor Qibin Qi, del Albert Einstein College of Medicine y uno de los autores del trabajo, precisó: “El estudio sugiere un posible mecanismo que explica por qué las bebidas azucaradas son perjudiciales para el metabolismo”. Aunque los hallazgos son observacionales, Qi destacó que “podrían ayudar a desarrollar nuevas estrategias para prevenir la diabetes”.

El equipo de investigación aún no pudo confirmar si un tipo específico de bacteria intestinal influye directamente en el desarrollo de la enfermedad. Sin embargo, planean continuar con estudios sobre esta conexión. “Queremos analizar si los cambios en la microbiota y los metabolitos pueden explicar, al menos en parte, el vínculo entre las bebidas azucaradas y la diabetes”, afirmó Qi.

En tanto, Qi y sus colegas desarrollaron en el trabajo: “Se ha relacionado una mayor ingesta de bebidas azucaradas a un mayor riesgo de diabetes, con 10.043 muertes por diabetes asociadas. La ingesta de SSB entre los adultos estadounidenses en 2012 contribuyó al 14,8% de muertes por diabetes relacionadas con dietas subóptimas”.

Los expertos también precisaron: “Las bebidas azucaradas siguen siendo la principal fuente de consumo de azúcar añadido, con una ingesta media diaria de azúcar añadido de 34,8 gramos de bebidas azucaradas (contando 48,1% de la ingesta total de azúcar añadido) entre los adultos estadounidenses en 2017-2018″.

El estudio utilizó datos del Hispanic Community Health Study/Study of Latinos (HCHS/SOL) y se propuso, entre otros, tres objetivos: “identificar características microbianas intestinales asociadas con la ingesta de SSB, identificar metabolitos circulantes vinculados a estas características microbianas intestinales y examinar las asociaciones de estas características con la SSB”.

La investigación reclutó a 16.415 adultos hispanos y latinos de entre 18 y 74 años en Chicago, Miami, el Bronx y San Diego entre 2008 y 2011. Posteriormente, se realizaron dos seguimientos en persona en 2014-2017 y 2020-2023. Durante estos encuentros, personal bilingüe recolectó datos mediante cuestionarios, exámenes físicos y análisis de muestras de sangre.

Un equipo de científicos del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO) y el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC), en España, ha identificado a la proteína mitocondrial MCJ, la cual tiene un papel clave en el proceso de quemar grasas para generar calor.

La nueva investigación, por tanto, apunta a nuevas posibilidades terapéuticas para tratar la obesidad.

Tipos de grasa y obesidad

La obesidad, que afecta a alrededor de 650 millones de personas en el mundo, representa uno de los mayores desafíos de salud pública.

Durante décadas, se ha considerado que el desequilibrio entre la ingesta calórica y el gasto energético es la principal causa de este problema. Sin embargo, el tejido adiposo, especialmente el tejido adiposo marrón –también conocido como grasa marrón–, ha cobrado protagonismo en los últimos años como un regulador esencial del metabolismo energético.

A diferencia de la grasa blanca, que almacena energía, la grasa marrón tiene una función distinta: generar calor mediante un proceso llamado termogénesis. Este proceso se activa en respuesta al frío u otros estímulos y se ha demostrado que puede ser usado para combatir obesidad y las enfermedades metabólicas.

“Ahora sabemos que el tejido adiposo no solo almacena energía, sino que desempeña un papel clave en la regulación del metabolismo de todo el organismo. Modificar su función podría ser una estrategia viable para combatir la obesidad”, destacaron los autores en un comunicado. Pero, ¿cómo podrían lograrlo?

El descubrimiento de la proteína MCJ

En su estudio, publicado en la revista Nature Communications, los investigadores desentrañaron parte de los mecanismos que regulan el funcionamiento de la grasa marrón. Anteriormente se pensaba que este tejido utilizaba un único mecanismo para generar calor, sin embargo, este trabajo demuestra que hay varios sistemas involucrados. Uno de ellos depende de la proteína MCJ, localizada en las mitocondrias, los orgánulos celulares responsables de la producción de energía.

El equipo descubrió que la reducción de esta proteína en ratones obesos provocó un aumento en la termogénesis, lo que contribuyó a una mayor quema de grasa y una considerable pérdida de peso.

Asimismo, los científicos realizaron un trasplante de tejido adiposo marrón sin MCJ en ratones obesos y observaron que estos también experimentaron una reducción de peso significativa. Estos hallazgos subrayan el rol clave de MCJ en la regulación del metabolismo y del peso corporal.

Otro aspecto prometedor de este hallazgo es el efecto protector que tiene sobre diversas enfermedades relacionadas con la obesidad. Según los investigadores, los ratones sin MCJ en su grasa marrón fueron más resistentes a problemas metabólicos como la diabetes y la acumulación de lípidos en sangre.

“Esta protección se debe a la activación de la ruta catabólica, un mecanismo esencial para adaptarse al estrés causado por la obesidad. La ruta aumenta el consumo de grasas, azúcares y proteínas, lo que se traduce en una mayor generación de calor por parte de la grasa marrón”, explicó Beatriz Cicuéndez, autora principal del estudio.

Este descubrimiento respalda la idea de que la manipulación del tejido adiposo marrón no solo podría ayudar a combatir la obesidad, sino también a prevenir las enfermedades metabólicas asociadas a esta condición.

Hacia una nueva terapia contra la obesidad

El siguiente paso del equipo de investigación es la creación de una terapia dirigida a bloquear la acción de la proteína MCJ en pacientes obesos. “Para desarrollar este tratamiento, primero debemos investigar si MCJ tiene funciones esenciales en otros tejidos que puedan verse afectadas al inhibirla”, señaló la coautora Guadalupe Sabio.

Al mismo tiempo, los científicos planean estudiar cómo la eliminación de esta proteína impacta en otras condiciones relacionadas, como el crecimiento tumoral y la caquexia, un síndrome que causa la pérdida de músculo y grasa asociado a ciertos tipos de cáncer.

La identificación de nuevos mecanismos que regulan el gasto energético a través de la grasa marrón representa un avance significativo en la comprensión de la obesidad. Este estudio no solo ofrece una nueva perspectiva sobre cómo el cuerpo puede manejar el exceso de energía, sino también la posibilidad de desarrollar tratamientos más efectivos y personalizados.

Un reciente estudio ha identificado un comportamiento peculiar en los chimpancés: la tendencia a orinar en sincronía con otros miembros de su grupo.

Este fenómeno, denominado “micción contagiosa”, podría tener raíces evolutivas profundas que conectan a los humanos con sus parientes más cercanos en el reino animal.

Los investigadores sugieren que esta conducta podría estar vinculada a la cohesión social y a la coordinación grupal, aspectos esenciales para la supervivencia de estas especies.

Un extraño comportamiento

El estudio Micción socialmente contagiosa en chimpancés fue publicado el 20 de enero de este año en la revista Current Biology y liderado por un equipo de la Universidad de Kioto, en Japón. Los científicos observaron a 20 chimpancés en cautiverio en el Santuario de Kumamoto durante más de 600 horas.

Durante este tiempo, registraron patrones de micción y analizaron si la presencia de un chimpancé orinando influía en el comportamiento de los demás. Los resultados mostraron que la probabilidad de que un chimpancé orinara aumentaba significativamente si otro miembro del grupo lo hacía en un intervalo de 60 segundos.

De acuerdo con el coautor del estudio, Shinya Yamamoto, este fenómeno podría tener un origen evolutivo compartido entre humanos y chimpancés.

“En los humanos, sabemos que nuestra decisión de orinar está influenciada por contextos sociales que nos llevan a orinar simultáneamente con otros, y que esta micción simultánea también podría promover un mayor vínculo social”, explicó Yamamoto a la revista científica Live Science.

Según el investigador, los resultados del estudio sugieren que los chimpancés comparten similitudes con los humanos en este aspecto, lo que apunta a un origen evolutivo común.

Al investigar este comportamiento, el equipo de investigación se preguntó si la micción contagiosa podría ser comparable a otros comportamientos sociales observados en primates, como el bostezo contagioso, que también se ha documentado en lobos y otras especies.

La investigación no solo confirmó la existencia de este fenómeno en chimpancés, sino que también reveló factores que influyen en su aparición, como la proximidad física y el rango social dentro del grupo.

Factores que influyen en la micción contagiosa

El análisis de los datos mostró que la proximidad física desempeña un papel crucial en la micción contagiosa. Los chimpancés que estaban cerca de otro individuo que orinaba tenían más probabilidades de imitar este comportamiento.

Además, el rango social también resultó ser un factor determinante: los chimpancés con rangos de dominancia más bajos eran más propensos a orinar en respuesta a otros.

Sin embargo, la cercanía social, medida por el tiempo que pasaban juntos o el acicalamiento mutuo, no tuvo un impacto significativo en este fenómeno, a diferencia del bostezo contagioso, que sí se ve influido por la relación social entre los individuos.

La coautora del estudio, Ena Onishi, también de la Universidad de Kioto, explicó que este comportamiento podría estar relacionado con la “coincidencia de estados”, un mecanismo que fomenta la cohesión grupal al sincronizar las actividades de los miembros del grupo.

“El comportamiento también podría reforzar las conexiones sociales”, señaló Onishi a Live Science. Otra hipótesis planteada por los investigadores es que la micción simultánea en un mismo lugar podría tener un propósito defensivo, como confundir a los depredadores al reducir la posibilidad de rastreo mediante olores dispersos.

Implicaciones para el estudio de la evolución humana

Los hallazgos de este estudio no sólo arrojan luz sobre el comportamiento social de los chimpancés, sino que también podrían ofrecer pistas sobre los orígenes de ciertas conductas humanas.

Según Onishi, “estudiar la micción contagiosa podría ayudar a los científicos a comprender el comportamiento de los ancestros comunes de los humanos con los chimpancés, y el origen de esta costumbre social en los humanos”.

La micción contagiosa no es el único comportamiento que parece ser influenciado por la presencia de otros. Según detalló Live Science, tanto en humanos como en chimpancés, se han documentado otras conductas sociales contagiosas, como bostezar, caminar al mismo ritmo, dar golpecitos rítmicos e incluso cambios en el tamaño de las pupilas.

Aunque el estudio se centró en chimpancés en cautiverio, los investigadores señalaron que comportamientos similares han sido observados en poblaciones salvajes. Sin embargo, aún no se han realizado estudios específicos en estos entornos naturales.

Además, el equipo expresó interés en investigar si otras especies también presentan este tipo de comportamiento contagioso, lo que podría ampliar la comprensión de los mecanismos sociales en el reino animal.

Hace más de 4.000 años, en las vastas estepas del sur de Rusia, cerca de los ríos Volga y Don, comenzó uno de los procesos más transformadores en la historia de las sociedades humanas: la domesticación del caballo.

Según un estudio publicado en la revista Nature, esta región fue el punto de origen del caballo doméstico moderno. El equipo de investigadores analizó 273 genomas de caballos antiguos, rastreando los orígenes de esta domesticación.

Los hallazgos revelaron no sólo dónde surgieron los primeros caballos domesticados, sino también cómo este hito revolucionó múltiples aspectos, como la movilidad, la agricultura y las estrategias militares, marcando un cambio significativo en la evolución de las civilizaciones humanas.

Un hallazgo que cambió la historia

De acuerdo con el estudio La movilidad generalizada basada en caballos surgió alrededor del 2200 a.C. en Eurasia, los caballos domesticados en esta región no solo fueron criados selectivamente por su resistencia y docilidad, sino que también se propagaron rápidamente por Eurasia, reemplazando a los linajes de caballos salvajes que existían previamente.

Ludovic Orlando, arqueólogo molecular de la Universidad Paul Sabatier de Toulouse quien publicó el estudio describió esta expansión como un fenómeno casi instantáneo, señalando que “no fue algo que se acumulara a lo largo de miles de años”.

Este proceso marcó el inicio de una nueva era en la historia humana, en la que los caballos desempeñaron un papel crucial en la movilidad, el comercio y la guerra, según la revista científica National Geographic, quien entrevistó a Orlando.

Antes de hace 5.000 años, los caballos domesticados presentaban una gran diversidad genética. Sin embargo, esta diversidad se redujo significativamente cuando los humanos empezaron a seleccionar características específicas, como la fuerza y la docilidad, dando origen al caballo moderno, pieza clave en las sociedades de la Edad de Bronce.

El estudio también confirmó que los caballos domesticados en la región del Volga-Don compartían un mismo origen genético, lo que explica su rápida expansión, respaldando teorías previas sobre el lugar de origen de la domesticación equina.

La introducción de los caballos transformó las dinámicas sociales y económicas de las comunidades humanas. La equitación y el uso de carros de guerra permitieron recorrer mayores distancias, promover el comercio y alterar las relaciones de poder en la Edad de Bronce.

El conocimiento previo sobre la cría de caballos y las infraestructuras existentes facilitaron esta rápida propagación, acelerando el intercambio cultural y la movilidad, según la arqueóloga Kate Kanne, arqueóloga de la Universidad de Exeter del Reino Unido, quien no participó en el estudio.

Un vínculo más allá de lo evidente

La conexión entre humanos y caballos se refleja no solo en los avances tecnológicos, sino también en sus propios genes. Orlando destaca que la historia humana está profundamente vinculada al ADN de los caballos, un vínculo que permitió un “primer experimento de globalización”.

Restos de caballos junto a ruedas antiguas hallados en la cultura Sintashta, en el sur de Rusia, evidencian su importancia en el transporte y la guerra, resaltando cómo su domesticación cambió las sociedades de múltiples maneras.

El análisis de ADN antiguo ha sido esencial para rastrear la evolución de los caballos y entender su domesticación. El equipo de Ludovic recolectó restos arqueológicos en Europa y Asia central, lo que permitió reconstruir los genomas de los caballos y detallar los cambios genéticos que dieron origen al caballo moderno.

El estudio también sugiere que el cambio climático pudo influir en la expansión de los caballos domesticados. Hace unos 4.200 años, la expansión de las praderas, posiblemente provocada por variaciones climáticas, podría haber favorecido el aumento de estas poblaciones.

A pesar de esto, los investigadores aún analizan si este fenómeno fue impulsado por factores ambientales, la domesticación simultánea en diversas regiones o la propagación de un linaje común.

Este hallazgo no solo resuelve un enigma histórico, sino que también evidencia cómo la relación entre humanos y caballos moldeó la civilización.

Según Ludovic, “el mundo se hizo más pequeño porque teníamos el caballo”, destacando la importancia de los avances tecnológicos y científicos en la comprensión de nuestra historia compartida.

La búsqueda de la felicidad es un anhelo universal que ha desvelado a filósofos y científicos por igual. La ciencia ha demostrado que factores internos, como la química cerebral, desempeñan un papel crucial en el bienestar.

Un sencillo hábito, como el contacto físico, puede ser clave para alcanzar este estado, gracias a su capacidad para influir en las hormonas relacionadas con el placer y la alegría. Abrazar, por ejemplo, no solo mejora el ánimo, sino que también puede alargar la vida.

El cerebro y las hormonas de la felicidad

El bienestar emocional está profundamente ligado a neurotransmisores como la serotonina, la dopamina, las endorfinas y la oxitocina, conocidas como hormonas de la felicidad.

Estas sustancias se liberan cuando experimentamos alegría o placer, generando sensaciones de calma y conexión emocional. En contraposición, el cortisol, asociado al estrés, puede afectar negativamente tanto al estado de ánimo como a la salud física​.

Diversos Estudios demostraron que pequeños gestos diarios, como abrazar, pueden aumentar los niveles de estas hormonas, ayudando a reducir el estrés y mejorando la calidad de vida​.

La importancia del contacto físico

El contacto físico, como los abrazos, las caricias y los masajes, cumple una función biológica esencial en los seres humanos.

Desde el nacimiento, el contacto piel con piel ayuda a estabilizar la salud de los recién nacidos, incrementando su supervivencia, según investigaciones realizadas en hospitales de diferentes países​.

Este contacto también fortalece el vínculo entre la madre y el bebé, y en la infancia, fomenta una autoestima sólida. La falta de contacto físico, evidenciada durante la pandemia de COVID-19, se asoció con un aumento en los niveles de estrés y problemas de salud mental en adultos​.

Abrazos: un hábito que transforma

Diversos estudios analizaron el impacto de los abrazos en la salud. Una investigación de la Universidad de California mostró que recibir abrazos regularmente reduce la liberación de cortisol al despertar, una señal de menor estrés diario​.

Asimismo, investigadores de la Universidad Carnegie Mellon concluyeron que abrazarse después de un conflicto no solo mejora el estado de ánimo, sino que facilita la reconciliación y el fortalecimiento de las relaciones​.

Otros beneficios incluyen el alivio del sufrimiento psicológico, debido a la liberación de endorfinas en las áreas cerebrales asociadas con la percepción del dolor.

Este hallazgo fue respaldado por estudios de la Universidad de Oxford, donde se observó que un simple roce en la espalda puede activar neuronas específicas, generando sensación de calma y conexión​.

Cómo abrazar para optimizar el bienestar

La ciencia también exploró cómo debe ser el abrazo para generar los mayores beneficios. Según un estudio publicado en Acta Psychologica, los abrazos más placenteros son aquellos que duran entre 5 y 10 segundos, con una presión moderada y brazos cruzados​.

El contacto físico promueve la felicidad y también contribuye a una vida más larga y saludable. Según un estudio canadiense, las personas mayores de 65 años que recibieron abrazos con frecuencia reportaron mejores niveles de salud general​.

Además, abrazar fortalece el sistema inmunitario, disminuyendo la probabilidad de desarrollar enfermedades como la gripe​.

Abrazos y socialización

La conexión emocional que generan los abrazos también se traduce en mejores relaciones sociales. El estudio sobre desarrollo adulto de la Universidad de Harvard, el más extenso sobre felicidad, identificó que las relaciones de calidad son esenciales para una vida plena.

Abrazarse fomenta gratitud, cooperación y generosidad, valores claves para el bienestar colectivo​.

Abrazos y hormonas

La oxitocina, liberada al abrazar, potencia la confianza y reduce la ansiedad, fortaleciendo los vínculos afectivos. Las endorfinas mejoran el humor y alivian el dolor, mientras que la serotonina favorece la paciencia y la autoestima. Este equilibrio hormonal no solo transforma el momento del abrazo, sino que sus efectos perduran durante horas e incluso días​.

En las aguas de Nueva Zelanda, un salto tradicional se ha convertido en un espectáculo lleno de fuerza, técnica y legado cultural: el Manu. Conocido por generar imponentes columnas de agua, este estilo de zambullida no solo es una actividad recreativa, sino también un fenómeno cultural que ha intrigado a científicos, quienes ahora revelaron los principios físicos detrás de su éxito.

Gracias a un estudio liderado por el Instituto de Tecnología de Georgia, de ser una tradición maorí, el Manu ha pasado a convertirse en un ejemplo fascinante de biomecánica.

Más que un simple salto

El Manu, que en maorí significa “ave”, consiste en un salto al agua en el que el saltador adopta una posición específica: su cuerpo forma una “V”, con el torso y las piernas alineados, mientras las nalgas impactan primero en el agua.

Esta técnica, además de garantizar una gran salpicadura, se convirtió en una forma de expresión y competencia en Nueva Zelanda.

Aunque los orígenes exactos del Manu son desconocidos, ha sido un elemento central de la cultura maorí, practicado en puentes, muelles y rocas. Incluso dio lugar a competencias internacionales, como el Campeonato Mundial Z Manu, donde en 2024 un participante logró una salpicadura de 13 metros de altura, un récord en la historia de este deporte.

De la tradición a la ciencia

Con el objetivo de entender la física detrás de este fenómeno, Pankaj Rohilla y su equipo estudiaron 50 saltos de Manu capturados en videos de YouTube. A partir de esta observación, los investigadores diseñaron un robot llamado Manubot, de apenas 115 gramos, que replica los movimientos del cuerpo humano durante el salto.

Este dispositivo permitió recrear el impacto y el comportamiento del agua en condiciones controladas de laboratorio, abriendo una ventana al complejo proceso detrás del espectáculo visual.

Las cuatro etapas del salto perfecto

El estudio descompuso el Manu en cuatro etapas esenciales, cada una crucial para maximizar la altura de la salpicadura:

1. Entrada en posición de “V”: El cuerpo entra al agua con un ángulo preciso que permite desplazar el mayor volumen de agua posible.
2. Creación de una cavidad de aire: Bajo el agua, un movimiento de retroceso y patada amplía la cavidad inicial creada al impactar, asegurando una mayor fuerza al colapsar.
3. Colapso de la cavidad: El agua se desplaza hacia adentro, convergiendo en el centro de la cavidad con alta velocidad, lo que genera una explosión hacia arriba.
4. El chorro de Worthington: Este fenómeno físico, que ocurre tras el colapso, es el responsable del característico “pop” o chorro vertical de agua que culmina el salto.

Claves científicas para el éxito

El equipo determinó que el ángulo óptimo para la entrada en el agua es de 45 grados. Además, el momento ideal para abrir el cuerpo bajo el agua y maximizar la cavidad de aire debe ocurrir entre 0,26 y 0,30 segundos después del impacto inicial. Este cálculo toma como referencia un hombre promedio de 1,75 metros de altura que salta desde un metro, alcanzando una velocidad de 4,43 metros por segundo al tocar el agua.

Estas precisas mediciones, obtenidas a través de experimentos y simulaciones, subrayan la importancia de la coordinación y el control corporal para lograr un Manu exitoso.

El contraste con los clavados olímpicos

Curiosamente, la búsqueda de la mayor salpicadura en el Manu contrasta radicalmente con los objetivos de los clavadistas olímpicos, quienes buscan entrar al agua con el menor impacto visual posible. Mientras los atletas olímpicos perfeccionan técnicas para minimizar la salpicadura, los practicantes del Manu celebran el efecto opuesto: el poder y la espectacularidad del agua disparada hacia el cielo.

Implicaciones más allá del deporte

El análisis del Manu no solo rinde homenaje a una tradición maorí, sino que también ejemplifica cómo la ciencia puede iluminar prácticas culturales. Este estudio combina tecnología, observación detallada y modelos robóticos para explorar un fenómeno que antes era puramente intuitivo.

Además, investigaciones como esta subrayan el valor de unir disciplinas aparentemente distantes, como la física, la ingeniería y la antropología, para entender mejor cómo las personas interactúan con su entorno.

El trabajo de Rohilla y su equipo celebra el legado cultural del Manu y destaca la belleza inherente en las tradiciones humanas cuando son vistas a través del lente de la ciencia.

Una tradición que inspira

El Manu, una práctica nacida del juego y la creatividad, se ha elevado a un espacio donde convergen la cultura, la competencia y el conocimiento científico.

Este salto que desafía la gravedad y utiliza las fuerzas del agua nos recuerda que detrás de las tradiciones más sencillas pueden esconderse complejos principios naturales. Y con cada “pop” generado, el Manu sigue inspirando a quienes lo practican y, ahora, también a quienes lo estudian.

La Costa Verde se despliega ante la mirada como una promesa de escape. El océano Pacífico ruge contra los acantilados, tallando a través de los siglos la fisonomía rocosa del litoral. Su presencia no pasa desapercibida para los peruanos y turistas extranjeros, que encuentran en sus malecones, playas y parques un respiro a la vorágine urbana.

Desde La Punta hasta Chorrillos, la Costa Verde se extiende como un hilo conductor, un mirador privilegiado donde el cielo y el océano se encuentran en un abrazo interminable. Sin embargo, este paisaje idílico que hoy acompaña a los viajeros al transitar por la vereda no siempre pudo apreciarse de cerca. Antaño, las áreas destinadas a los transeúntes y a la autopista estaban dominadas por el vaivén del mar y extensas capas de tierra.

Este panorama se mantuvo hasta 1970, cuando se inauguró el ‘circuito de playas’, una vía que permitió a los peruanos desplazarse en vehículo desde el Callao hasta Chorrillos y disfrutar de caminatas junto a la orilla del mar.

Esto fue posible gracias a la gestión del arquitecto Ernesto Aramburú Menchaca, quien en ese entonces era alcalde de Miraflores. Durante su primer año, impulsó la instalación de espigones que penetraban en el océano. Estas estructuras no solo ayudaron a calmar las olas, sino que también fomentaron el proceso de acumulación de tierra a lo largo del litoral.

La extracción diaria de toneladas de desmonte de tierra en la excavación de la Vía Expresa fue determinante para que se pudieran construir tanto las playas como la autopista que hoy conocemos. Esto fue el origen de la Costa Verde, mas no de la franja costera limeña o subsuelo. En vista que se desconoce ello, es pertinente dar a conocer los hallazgos de una investigación científica realizada por el Grupo de investigación en geología sedimentaria (Geosed PUCP).

Infobae Perú conversó con el Dr. Willem Viveen, quien lideró este grupo de investigadores por más de ocho años, con el fin de comprobar una serie de hipótesis relacionadas a la génesis del entorno geológico de Lima. “Hasta hace poco se desconocía la edad de los sedimentos de la Costa Verde, y eso es un poco extraño, considerando que el ‘circuito de playas’ es una vía importante de la capital”, sostuvo.

La falta de datos sobre la antigüedad de las partículas sólidas depositadas en la superficie terrestre de Lima impulsó a Viveen y su equipo a llevar a cabo una exhaustiva investigación. También lo motivó el hecho de que en varios países europeos se conozca a fondo la historia geológica del sustrato rocoso de sus ciudades.

Al no existir una conclusión respaldada por ciencia y evidencia, el grupo de científicos iniciaron un estudio para determinar la edad de la Costa Verde y comprender su proceso de formación. Durante su investigación, se encontraron con estudios que, si bien ofrecían respuestas, carecían de argumentos sólidos que las respaldaran.

Proceso de formación de la Costa Verde y su edad

Años antes de que se publicara el estudio del Dr. Willem Viveen y su equipo en la revista científica internacional Earth Surface Processes and Landforms, de la editorial Wiley, se dieron a conocer artículos científicos que carecían de conclusiones concluyentes. Por ejemplo, el primer intento de determinar científicamente la formación de la Costa Verde, según relata el profesor Viveen, se realizó en 1907 a cargo de investigadores peruanos. Si bien dijeron que parecían ser sedimentos —léase tierra—, no pudieron determinar su antigüedad.

En el 2019, se publicó el artículo científico del INGEMMET, en colaboración con universidades españolas y australianas. “Los resultados son extraños porque el río debería haber depositado todo simultáneamente y ellos encontraron que, por ejemplo, Magdalena tenía 45.000 años de antigüedad y Miraflores, 100 mil. Además, había mucha variedad de edades en un mismo lugar”, explicó el catedrático.

Ahora bien, según el científico que conversó con Infobae Perú, la base de la Costa Verde tiene 121 mil años de antigüedad, mientras que su tope —donde está el malecón— alcanza los 6.000 años.

Para determinar la antigüedad de la Costa Verde, el equipo utilizó diversas técnicas, entre ellas la datación por luminiscencia. Cabe destacar que la luminiscencia se produce cuando minerales, como el cuarzo o el feldespato, han estado expuestos a radiación en su entorno sin haber sido alterados desde su última exposición a la luz o al calor. Al medir la cantidad de luz emitida, los investigadores pueden calcular el tiempo transcurrido desde que el mineral fue expuesto por última vez a estas condiciones, lo que permite estimar la edad del sedimento o la capa en la que se encuentra.

“Considero que esta técnica ha funcionado muy bien porque las edades que hemos conseguido son muy consistentes entre ellas y con lo que dice la literatura de formaciones geológicas de los ríos peruanos”, mencionó el docente de la PUCP.

Respecto a cómo se formó la Costa Verde, es pertinente señalar que el equipo de esta casa de estudios recopiló muestras de 5.000 piedras, desde la base hasta la cima, y midió su diámetro, lo que permitió confirmar lo observado por los investigadores en el año 2000: el tamaño del grano variaba cíclicamente, de mayor a menor y viceversa, dependiendo de los cambios en el caudal del antiguo río Rímac. En esta ocasión, Viveen y su equipo identificaron 13 ciclos de variación en el tamaño de los granos, un hallazgo mucho más extenso que los registros previos.

Es menester señalar que la formación de la franja costera limeña no fue influenciada por el mar. El académico europeo explicó que durante la última Edad de Hielo, el nivel del mar descendió hasta 130 metros por debajo del nivel actual, lo que permitió al río Rímac avanzar y transportar la tierra que formó la Costa Verde. Además, observaron que a medida que aumentaba la lluvia, también lo hacía el tamaño de los granos de la grava —material compuesto por fragmentos de roca de tamaño intermedio—, y cuando la lluvia disminuía, el tamaño de los granos también se reducía.

Lo sorprendente, según Viveen, es que las fases de lluvia no se deben a cambios en el océano Pacífico, sino en el océano Atlántico. Agregó que cuando las capas de hielo del Polo Norte se rompían, la temperatura en el norte de ese océano descendía, pero no tanto en el sur, lo que provocaba que la franja de lluvia tropical migrara hacia el sur del Perú, generando un aumento en las precipitaciones y, por ende, en el caudal del río Rímac.

Hace 20 mil años, el nivel del mar se encontraba en su punto más bajo, 130 metros por debajo del nivel actual. Esto provocaba que la playa de la Costa Verde se extendiera unos 30 kilómetros, territorio que fue ocupado por el río Rímac. “El río Rímac depositó sus sedimentos en esa área, y cuando el nivel del mar alcanzó su punto máximo, cubrió los sedimentos fluviales. Posteriormente, estos depósitos comenzaron a erosionarse, dando lugar a la formación del acantilado de la Costa Verde, ese talud vertical que observamos hoy en día”, detalló el científico.

Finalmente, indicó que saturar el malecón con agua podría generar riesgos de desprendimientos, y recomendó evitar la construcción de edificios de gran altura cerca del borde del acantilado.

Más información:

Playas importantes de la Costa Verde

La Herradura, con su imponente extensión y oleaje hipnótico, se posiciona como una de las playas más conocidas de la Costa Verde. Sus aguas, siempre vivas, son un imán tanto para quienes buscan domar las olas como para quienes ansían el simple placer de un baño en la orilla del mar.

En Miraflores, las playas Delfines, Punta Roquitas y Pampilla alternan entre piedras y arena, mientras que Makaha y Waikiki ofrecen espacios perfectos para deportes acuáticos. Por otro lado, en Barranco, Sombrillas y Los Yuyos están rodeadas de arena.

Dublín, 1 nov (EFE).- El Gobierno irlandés presentó este viernes un proyecto de cooperación encaminado a restaurar una biografía inédita de san Patricio que los expertos consideran que sentó las bases para el estudio científico del patrón de Irlanda.

El viceprimer ministro irlandés y titular de Exteriores, Micheál Martin, anunció que su ministerio colaborará con la universidad Trinity College de Dublín y la Academia de Ciencias y Humanidades Berlín-Brandeburgo de Alemania en los trabajos de recuperación del valioso manuscrito.

Esta biografía de san Patricio, de 575 páginas, es obra del alemán Heinrich Zimmer (1851-1910), uno de los mayores expertos en la materia tras convertirse en el primer catedrático de su país de estudios célticos, así como en miembro de la Real Academia Prusiana de Ciencias.

Zimmer completó su trabajo sobre el santo en 1894, pero nunca llegó a publicarse, ya que un incendio ocurrido en su biblioteca en 1903 lo dañó significativamente.

Desde entonces, ha permanecido en los archivos de Berlín-Brandeburgo y, debido de su "frágil estado", ningún académico ha podido analizar la biografía de san Patricio, según recordó el "número dos" del Ejecutivo irlandés.

"Estoy seguro de que esta ambiciosa restauración arrojará nueva luz sobre el santo patrón de Irlanda y contribuirá a la creciente popularidad que los estudios irlandeses han estado disfrutando en toda Alemania en los últimos años", destacó Martin en un acto celebrado en el Trinity College.

Su rectora, Linda Doyle, calificó de "maravilloso" el hecho de que el manuscrito, toda vez sea recuperado, estará a disposición de la comunidad científica para ahondar en el conocimiento de san Patricio, cuya vida los expertos sitúan entre 385 y 461.

El presidente de la Academia de Ciencias y Humanidades Berlín-Brandeburgo, Christoph Markschies, hizo hincapié también en la importancia de este "tremendo tesoro".

"Agradecemos que esta joya se esté restaurando ahora con el generoso apoyo de la embajada de Irlanda y del Trinity College de Dublín y, por lo tanto, se pondrá a disposición en el futuro de todos los investigadores interesados, también en formato digital", explicó Markschies. EFE

Un estudio reciente mostró que aumentar la actividad de ciertas ondas cerebrales durante el sueño mejora la memoria de las ratas, lo que abre la puerta a posibles aplicaciones en humanos, especialmente en el tratamiento de enfermedades como la demencia. La investigación fue llevada a cabo por un equipo de la Universidad de Cornell y publicada en la revista Cell.

El estudio, liderado por Antonio Fernández-Ruiz, en colaboración con científicos del Weill Institute for Neurosciences de la Universidad de California en San Francisco (UCSF), fue presentado el 8 de octubre en una reunión de la Sociedad de Neurociencia en Chicago.

Los investigadores examinaron el proceso de consolidación de la memoria, en el que los recuerdos se refuerzan durante el sueño a través de patrones de actividad neuronal. Este proceso implica ondas cerebrales de alta frecuencia, generadas en el hipocampo, una región clave del cerebro. Estas ondas facilitan la transferencia de información desde el hipocampo, donde se almacenan los recuerdos a corto plazo, hacia la corteza cerebral, que se encarga del almacenamiento a largo plazo. Según los autores, el diálogo entre el hipocampo y la corteza resulta crucial para recordar experiencias pasadas y consolidar nuevos aprendizajes.

Para explorar esta dinámica, Fernández-Ruiz y su equipo diseñaron un experimento en el que entrenaron a ratas para que localizaran agua azucarada en un laberinto. Después de que los animales completaran la tarea, los científicos usaron optogenética, una técnica que activa o desactiva neuronas mediante la luz, para interrumpir la comunicación entre el hipocampo y la corteza mientras las ratas dormían. Los resultados mostraron que al día siguiente las ratas no mejoraron su rendimiento en el laberinto, lo que sugiere que la interrupción de las ondas impidió la consolidación de la memoria.

Este hallazgo confirma la importancia de que la corteza reciba señales del hipocampo durante el sueño para que los recuerdos se fortalezcan. Además, el estudio reveló que la interacción entre estas dos regiones no es unidireccional. Previamente se creía que solo el hipocampo enviaba información a la corteza, pero los investigadores descubrieron que ésta también devuelve señales al hipocampo.

En una segunda fase del experimento, buscaron mejorar este proceso de consolidación. Colocaron a un grupo diferente de ratas en una jaula con dos objetos nuevos. Después de cinco minutos de exploración, devolvieron a los animales a sus jaulas habituales. Durante el sueño posterior, los científicos estimularon las neuronas del hipocampo para intensificar las sharp wave ripples y reforzar las conexiones neuronales. Al día siguiente, al devolver a las ratas a la jaula, uno de los objetos había sido movido de lugar. Los resultados indicaron que las ratas con ondas cerebrales potenciadas pasaron un 40% más de tiempo explorando el objeto desplazado, en comparación con el grupo de control, lo que evidenció una mejora en su capacidad para recordar la ubicación original.

Ksenia Kastanenka, investigadora de la Universidad de Harvard, comentó con New Scientist que este tipo de investigaciones podría tener importantes aplicaciones para el tratamiento de trastornos de la memoria como el Alzheimer, ya que las personas con esta condición suelen experimentar una disminución en el tiempo de sueño profundo, lo que afecta la consolidación de recuerdos.

A pesar de los prometedores resultados en ratas, Fernández-Ruiz advierte en el estudio que las aplicaciones en humanos todavía están lejos de ser una realidad. La optogenética es una técnica invasiva que requiere la modificación genética de las neuronas para que respondan a la luz, lo que la hace inviable en humanos.

Por otro lado, otros equipos científicos están trabajando en tecnologías no invasivas para manipular ondas cerebrales durante el sueño, como la estimulación eléctrica transcraneal, que podría convertirse en una herramienta útil para mejorar la memoria o tratar trastornos neurológicos.

El desarrollo de un alimento “vegetariano” para salmones, basado en plantas, podría transformar la acuicultura al hacerla más sostenible y mejorar la salud de los peces, según la Universidad de Copenhague.

Esta iniciativa tiene como objetivo reemplazar la harina y el aceite de pescado, al reducir la presión sobre los recursos marinos. Esto beneficiaría a los consumidores con un salmón de mejor perfil nutricional, de acuerdo al trabajo.

“Eventualmente, esto ayudará a mejorar la calidad nutricional del salmón de cultivo, asegurando que los consumidores reciban un pescado más saludable y con más nutrientes beneficiosos”, destacó Morten Tønsberg Limborg, profesor asociado del Globe Institute en la Universidad de Copenhague. El nuevo alimento podría suponer un avance significativo para la acuicultura, al adaptarse a la creciente demanda mundial de alimentos ricos en proteínas.

Para implementar esta dieta vegetal, los investigadores estudian el microbioma intestinal del salmón, ya que estos peces carecen de ciertas enzimas necesarias para procesar alimentos de origen vegetal. El análisis de la genética de 211 microorganismos presentes en el intestino de este animal permite ajustar la alimentación para que digieran mejor estos nuevos ingredientes.

“Las analíticas de los genes de los microorganismos permiten a los investigadores ‘ver’ dentro del intestino del salmón y descubrir qué bacterias lo ayudan a descomponer y utilizar los nutrientes de su dieta”, explicó Limborg.

Este trabajo se publicó en la revista Nature Microbiology, y se llevó a cabo junto a un equipo internacional, que incluyó a la Universidad de Galway y la Universidad Sueca de Ciencias Agrícolas. Los resultados permiten a los científicos desarrollar piensos vegetales (alimentos basados en ingredientes de origen vegetal, como proteínas y aceites de soja, guisantes o algas) más adaptados a la biología del salmón.

“Para garantizar una acuicultura sostenible, es esencial comprender el camino “desde el alimento hasta el pez”, donde el microbioma intestinal juega un papel importante en la digestión y el metabolismo, influyendo en última instancia en la salud y el crecimiento del huésped”, escribieron los científicos en la investigación.

Al tiempo que ampliaron: “En conjunto, el Atlas del Genoma Microbiano del Salmón proporciona un recurso genómico y funcional para permitir futuros estudios sobre la nutrición y la salud del salmón”.

El estudio no solo aporta beneficios a la salud de los salmones, sino también a la sostenibilidad de la acuicultura. “La acuicultura del salmón representa una gran oportunidad para proporcionar alimentos ricos en proteínas y nutrientes. Con la disminución de las poblaciones de peces silvestres, una acuicultura sostenible es esencial para satisfacer la demanda sin agotar los océanos”, indicó Limborg. Además, se espera que los avances en la alimentación vegetal puedan extenderse a otros animales de granja, promoviendo prácticas más ecológicas en la producción de alimentos.

Limborg señaló que algunos de los microorganismos beneficiosos identificados en el intestino del salmón tienen la capacidad de producir vitaminas esenciales, como las del grupo B. “Esto es importante porque podemos diseñar futuros piensos que favorezcan el crecimiento de estas ‘mini-fábricas’ bacterianas, en lugar de añadir vitaminas de forma artificial y costosa”, explicó el investigador.

El estudio también reveló información relevante sobre la resistencia a los antibióticos en salmones de cultivo. Contrario a lo que se cree, en la acuicultura noruega se usan cantidades muy bajas de antibióticos, lo que podría estar relacionado con una menor resistencia a estos en la flora intestinal de los peces. “Estamos investigando si esta menor utilización de antibióticos también se traduce en menos resistencia en la flora intestinal”, comentó Limborg.

El conocimiento obtenido en este estudio podría revolucionar la forma en que se alimentan los salmones y otros animales de granja. Al comprender mejor cómo los microorganismos en el intestino del salmón ayudan a la digestión de nutrientes, los científicos pueden crear alimentos que optimicen la salud de los peces y disminuyan el impacto ambiental de la acuicultura.

Esta investigación demuestra que una dieta vegetal bien adaptada no solo puede mantener la salud del salmón, sino también mejorar la sostenibilidad de la industria acuícola, lo que a largo plazo beneficia tanto a los consumidores como al medio ambiente.

Según la Universidad de Copenhague, este enfoque tiene el potencial de hacer de la acuicultura una opción más sostenible en un mundo con una creciente demanda de proteínas.

Cada vez más seguido se escucha que el mundo está al borde de una catástrofe climática irreversible. Y la comunidad científica, que durante décadas ha emitido advertencias cada vez más alarmantes, afirma que estamos entrando en una fase crítica e impredecible de esta crisis.

Así, un nuevo informe científico indica que muchos de los “signos vitales” de la Tierra han alcanzado extremos récord, lo que indica que “el futuro de la humanidad está en juego y cada vez más científicos se plantean la posibilidad de un colapso social”.

En el Día Mundial de Protección de la Naturaleza, que se celebra hoy, más que nunca vale recordar que con temperaturas récord, la destrucción de ecosistemas y el aumento sin precedentes de los desastres naturales, la vida en la Tierra tal como la conocemos está en peligro. Un informe reciente, respaldado por más de 15.000 científicos, ha detallado la gravedad de la situación y los desafíos que enfrentamos a nivel global.

La mencionada investigación identificó 35 signos vitales en 2023 y descubrió que 25 de ellos estaban peor que nunca, incluidos los niveles de dióxido de carbono y la población humana. Esto indica una “nueva fase crítica e impredecible de la crisis climática”, afirma.

Según el informe, publicado en la revista Bioscience, señala que las concentraciones de CO2 y metano en la atmósfera se encuentran en niveles récord. El metano es un poderoso gas de efecto invernadero, 80 veces más potente que el CO2 en 20 años, y es emitido por combustibles fósiles, vertederos de desechos, ganado y campos de arroz.

También apuntan a que la temperatura de la superficie de la Tierra y de los océanos alcanzó un máximo histórico, debido a la quema récord de combustibles fósiles. La población humana está aumentando a un ritmo de aproximadamente 200.000 personas al día y el número de vacas y ovejas, en 170.000 al día, todo lo cual contribuye a unas emisiones récord de gases de efecto invernadero.

Los expertos lograron señalar 28 circuitos de retroalimentación, incluido el aumento de las emisiones derivadas del derretimiento del permafrost, que podrían ayudar a desencadenar múltiples puntos de inflexión, como el colapso de la enorme capa de hielo de Groenlandia o la cada vez más verde Antártida.

“El calentamiento global está provocando fenómenos meteorológicos extremos cada vez más letales en todo el mundo, incluidos huracanes en Estados Unidos como el Milton y olas de calor de 50 °C en India, con miles de millones de personas ahora expuestas al calor extremo”, sostuvieron.

“Ya estamos en medio de una abrupta convulsión climática, que pone en peligro la vida en la Tierra como nada que los humanos hayan visto jamás. El exceso ecológico que consiste en tomar más de lo que la Tierra puede dar de manera segura, ha empujado al planeta a condiciones climáticas más amenazantes que cualquier otra que haya presenciado incluso nuestros parientes prehistóricos”, explicó el profesor William Ripple, de la Universidad Estatal de Oregón (OSU), quien codirigió el grupo.

Y agregó: “El cambio climático ya ha desplazado a millones de personas, con el potencial de desplazar a cientos de millones o incluso miles de millones. Eso probablemente conduciría a una mayor inestabilidad geopolítica, posiblemente incluso a un colapso social parcial”.

Un desastre pronosticado desde hace décadas

El cambio climático, impulsado principalmente por la actividad humana, ha sido objeto de estudio durante más de medio siglo. En la década de 1970, los científicos ya advertían sobre el calentamiento global, previendo correctamente muchos de los fenómenos que ahora experimentamos.

Las emisiones de gases de efecto invernadero, sobre todo de dióxido de carbono, metano y óxido nitroso, son los principales responsables del aumento de las temperaturas. Según el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA), si las políticas actuales no cambian, el mundo podría experimentar un calentamiento de hasta 2,7 grados Celsius para 2100, con consecuencias devastadoras.

A pesar de las advertencias, el consumo de combustibles fósiles sigue aumentando. En 2023, el consumo de petróleo y carbón creció un 2,5% y un 1,6% respectivamente, alcanzando niveles históricos. Además, la quema de estos combustibles representa el 90% de las emisiones globales de gases de efecto invernadero, mientras que el cambio de uso de la tierra, especialmente la deforestación, representa el 10% restante. El rápido aumento de estas emisiones ha acelerado el calentamiento global, con impactos visibles en todas partes del planeta.

Récords climáticos: el comienzo de una nueva era

El 2023 y 2024 se han destacado por romper múltiples récords climáticos. Las temperaturas globales alcanzaron máximos históricos, con olas de calor devastadoras que afectaron a millones de personas. Según el informe, el hemisferio norte experimentó su verano más cálido en 2.000 años.

Las temperaturas de los océanos también han alcanzado niveles nunca antes vistos, lo que ha generado impactos en la vida marina, como la muerte masiva de animales marinos y el blanqueamiento de los arrecifes de coral. Estos eventos extremos son solo el comienzo de lo que podría ser una nueva era de desastres climáticos recurrentes.

Un ejemplo clave del deterioro del medio ambiente es la pérdida de cobertura arbórea a nivel global. En 2023, la destrucción de bosques aumentó un 24%, alcanzando su tercer nivel más alto en la historia, en parte debido a incendios forestales. Este proceso está generando un ciclo de retroalimentación que exacerba el calentamiento global. Al destruirse los bosques, se pierde la capacidad de secuestrar dióxido de carbono, lo que a su vez contribuye a un mayor calentamiento y una mayor destrucción forestal.

El cambio climático ya está afectando a la vida humana de manera directa e irreversible. Fenómenos como las olas de calor y las inundaciones extremas se han vuelto más frecuentes y más intensos, lo que está generando un sufrimiento humano sin precedentes.

En India, por ejemplo, temperaturas de hasta 50 grados Celsius causaron la muerte de más de mil personas en 2023. A nivel global, los desastres climáticos están afectando a miles de millones de personas, desplazando comunidades enteras y generando enormes pérdidas económicas.

Además, el aumento de la temperatura está afectando gravemente la salud pública. Las enfermedades relacionadas con el calor, como los problemas cardiorrespiratorios, están en aumento, y la mortalidad asociada a estos fenómenos se ha incrementado en un 117% desde 1999 en los Estados Unidos. Esto subraya la necesidad urgente de implementar políticas que mitiguen los efectos del cambio climático y protejan a las poblaciones más vulnerables.

Justicia climática: un problema de equidad

El cambio climático no afecta a todos por igual. Las comunidades más pobres y vulnerables, especialmente en el Sur Global, son las que sufren las peores consecuencias del calentamiento, a pesar de ser las que menos contribuyen a las emisiones. La desigualdad económica y social se ve exacerbada por la crisis climática, lo que convierte al cambio climático en un problema de justicia social.

Las poblaciones marginadas son las que menos recursos tienen para adaptarse a los cambios climáticos, mientras que los países ricos continúan beneficiándose de un sistema basado en combustibles fósiles.

Los líderes religiosos y las organizaciones que promueven la diversidad, equidad e inclusión (DEI) han comenzado a destacar la urgencia de abordar esta crisis desde una perspectiva ética y de derechos humanos. Incorporar el cambio climático dentro de las políticas de justicia social puede ayudar a mitigar sus efectos en las comunidades más afectadas.

El calentamiento global no solo afecta la superficie terrestre; los océanos y los casquetes polares están sufriendo cambios drásticos. El aumento de la acidez y del calor en los océanos está llevando a la muerte de corales, peces y otras especies marinas. Al mismo tiempo, el nivel del mar ha alcanzado un máximo histórico debido al deshielo acelerado de Groenlandia y la Antártida. Estos fenómenos amenazan con desplazar a millones de personas en los próximos años, sobre todo en áreas costeras.

El derretimiento de los polos también está vinculado a los ciclos de retroalimentación climática. A medida que el hielo se derrite, menos luz solar es reflejada de vuelta al espacio, lo que aumenta aún más las temperaturas y acelera el derretimiento. Este proceso podría desencadenar una cascada de puntos de inflexión climáticos, llevando al planeta a un estado irreversible de calentamiento.

Frente a estos desafíos, los científicos y políticos están buscando soluciones urgentes para mitigar el cambio climático. Una opción que ha ganado tracción es la geoingeniería solar, que consiste en reflejar la luz solar para enfriar el planeta. Sin embargo, esta estrategia es altamente controvertida debido a sus posibles efectos secundarios, como la alteración de patrones climáticos globales. Muchos críticos advierten que la geoingeniería podría ser un “parche temporal” que distraiga de la necesidad de reducir las emisiones de gases de efecto invernadero de manera directa.

Más allá de la geoingeniería, los expertos señalan que es fundamental reducir drásticamente el consumo de combustibles fósiles. Esto implicaría un cambio radical en el sistema económico actual, especialmente en los países desarrollados, donde el uso de combustibles fósiles sigue dominando la producción de energía. Aunque las energías renovables han ganado terreno, su crecimiento no ha sido suficiente para reemplazar la demanda global de combustibles fósiles.

El futuro de la humanidad: ¿es demasiado tarde?

La ciencia es clara: el futuro del planeta está en riesgo si no tomamos medidas urgentes. Las predicciones más optimistas sugieren que, incluso con un esfuerzo global concertado, el calentamiento global seguirá causando daños significativos. Los informes recientes indican que si no se detiene el aumento de las emisiones, el cambio climático podría desatar conflictos, migraciones masivas y hambrunas en todo el mundo.

El tiempo para evitar una catástrofe climática irreversible se está agotando, pero aún es posible mitigar algunos de los peores efectos. Reducir las emisiones de metano, un gas de efecto invernadero más potente a corto plazo que el dióxido de carbono, es una de las medidas más urgentes. Asimismo, proteger y restaurar los ecosistemas naturales, como los bosques tropicales, es esencial para evitar el colapso climático.

Una de las cosas que más hemos de cuidar de uno mismo es la salud mental. Un rasgo que cada vez cuenta más conservar en un estado óptimo por las redes, comentarios ofensivos o deterioros por no cuidarnos. Debido a varios factores, en nuestra sociedad cada vez es más frecuente que muchos actos se adelanten en nuestra sociedad a los tiempos que realmente deberían ser. Este el caso de la demencia, que tiene un preocupante volumen de existencia en personas de temprana edad para esa patología.

Sin embargo, las investigaciones y los estudios han avanzado tanto que ya nos permiten estar prevenidos y estar atentos de posibles avisos que alerten de la posibilidad de padecer demencia temprana. Nuestro cuerpo es más complejo de lo que pensamos, y también más inteligente de lo que sabemos. Mediante diferentes mecanismos, el organismo humano es capaz de enviar señales de que algo va por mal camino antes de que el desenlace se produzca. Al igual que cuando se está cercano a sufrir un infarto o próximo a ponerse malo, también se puede tener certeza de la posibilidad de sufrir demencia temprana, según un estudio realizado en Reino Unido.

Estos son los 15 factores a tener en cuenta

El estudio inglés, realizado con la presencia de más de 350.000 personas menores de 65 años como muestra, ha revelado sus últimos descubrimientos sobre esta materia y los factores que han de alertarnos sobre esta enfermedad. “La demencia de aparición temprana tiene consecuencias muy graves porque las personas afectadas normalmente todavía tienen trabajo, hijos y una vida ocupada”, explica el neurocientífico Stevie Hendriks, de la Universidad de Maastricht, en declaraciones recogidas en Science Alert.

De esta forma, han publicado una conclusión que se divide en 15 puntos que elevan las opciones de sufrir esa patología mental de forma prematura a lo habitual:

1. Bajo nivel socioeconómico

En primer lugar, establece que aquellas personas con un peor estatus en la sociedad tienen más opciones de pasar por una temprana demencia. Una menor capacidad social y económica significa menores oportunidades, mayores esfuerzos y peor calidad de vida.

2. Aislamiento social

Otra de las causas va ligada con la falta de contacto con el resto de la sociedad. Este hecho puede causar que personas pierdan el juicio por esa falta de relaciones y de estar encerrados en sus hogares con una vida de limitaciones.

3. Discapacidad auditiva

En este caso, se basa en datos, ya que el doble de personas con estos problemas experimenta demencia en comparación con las que no, acorde a Alzheimer´s Society.

4. Los accidentes cerebrovasculares

Estos pequeños ictus no favorecen a cualquier desarrollo motor, pero tampoco a las enfermedades mentales, por lo que es otro factor de riesgo para la demencia.

5. La diabetes

Aquellas personas que sufren de azúcar también han de tener especial cuidado, ya que causa daños en los vasos sanguíneos y por ello se relaciona con la demencia.

6. Enfermedades cardíacas

Estas enfermedades causan daño en los vasos capilares del cerebro y otros órganos, por lo que generan riesgos de sufrir demencia vascular.

7. La depresión

La depresión es otro de los elementos a vigilar, pues el estado de ánimo influye mucho en el comportamiento y desarrollo futuro del cerebro y sus conexiones.

8. Soledad

9. Estrés crónico

El estrés es siempre un mal aliado porque sus consecuencias en el organismo no son nada buenas. Alejarse de él siempre será la mejor opción por salud y bienestar.

10. Alcohol

El consumo excesivo del alcohol está relacionado con un mayor riesgo, según los expertos.

11. Deficiencia Vitamina D

Tener carencia de un nutriente, vitamina o alimento nunca es buena señal. Así, la falta de vitamina D también es un riesgo que aumenta las posibilidades de sufrir esa enfermedad antes.

12. Variantes del gen ApoE4 ε4

13. Proteína C

Tener altos los niveles de esta proteína también es mal síntoma, ya que eleva los riesgos y es generada como una respuesta del hígado a una inflamación por ciertas más conductas.

14. Niveles mayores de ecuación formal

15. Fragilidad física

Aquellos que sean más frágiles físicamente tendrán más riesgo que los demás.

Hace 12 años, un estudiante peruano consiguió algo inesperado: ganar el Premio Ig Nobel, también conocido como ‘anti-Nobel’, el cual es otorgado a investigaciones científicas tan insólitas que “primero hacen reír y luego pensar”. Desde las aulas de la Pontificia Universidad Católica del Perú (PUCP) hasta el salón de premiación en la Universidad de Harvard, así fue el camino que lo llevó a obtener uno de los galardones más peculiares y comentados del mundo académico. ¿Qué hallazgo desconcertante le valió este premio? ¿Y cómo un peruano brillante logró destacarse en un escenario tan inusual?

Su historia es un ejemplo de cómo la curiosidad y la creatividad pueden abrir puertas inesperadas. En un país donde los recursos para la investigación a menudo eran limitados, este estudiante desafió todas las expectativas. Su premiada investigación, si bien divertida, planteaba también preguntas serias sobre temas que rara vez recibían atención académica. Desde Lima hasta Harvard, este peruano logró poner en el mapa global una curiosa investigación de impacto inesperado.

¿Quién es el peruano que ganó el premio anti-Nobel?

Tulio Manuel Guadalupe Estrada, psicólogo peruano y exestudiante de la Pontificia Universidad Católica del Perú (PUCP), se graduó en la Universidad Erasmus de Rotterdam en Holanda y es el primer peruano reconocido como uno de los ganadores de los Premios Ig Nobel. Este peculiar reconocimiento le fue otorgado en la Universidad de Harvard por su trabajo en la categoría de psicología. Con una marcada trayectoria académica y científica, Guadalupe ha desafiado las expectativas, destacándose en el ámbito internacional.

Guadalupe llegó a Holanda en 2004 gracias al apoyo de una tía que le ofreció hospedaje mientras continuaba sus estudios. Desde entonces, ha logrado desarrollar una carrera que lo ha llevado a colaborar en diversos proyectos de investigación en Europa y Estados Unidos.

¿Cuál fue la investigación premiada?

La investigación de Tulio Manuel Guadalupe Estrada, que le valió el Premio Ig Nobel en Psicología, exploró cómo la inclinación del cuerpo puede afectar nuestra percepción del tamaño de los objetos. En concreto, descubrieron que al inclinarse hacia la izquierda, las personas tienden a ver objetos, como la Torre Eiffel, más pequeños de lo que realmente son. Este hallazgo se basa en la teoría de la “cognición corporizada”, que sugiere que nuestras funciones mentales están influenciadas por el movimiento y la postura del cuerpo.

El equipo de investigación, formado por Tulio Guadalupe, Anita Eerland y Rolf Zwaan, utilizó el concepto de la “línea mental numérica”. Esta teoría postula que en nuestra mente, los números están organizados en una línea de izquierda a derecha, con los números más pequeños a la izquierda y los más grandes a la derecha. Cuando una persona se inclina hacia la izquierda, su cerebro tiende a procesar números más pequeños, lo que hace que también vea los objetos más pequeños. Este estudio fue publicado en una revista de psicología experimental y ha sido bien recibido por la comunidad científica por su ingeniosa confirmación de la relación entre cuerpo y mente.

¿Qué es el premio Ig Nobel?

El premio Anti- Nobel es un reconocimiento anual que se otorga a investigaciones científicas inusuales y, a menudo, humorísticas, pero con una base científica seria.

La ceremonia de premiación se lleva a cabo en el Teatro Sanders de la Universidad de Harvard y cuenta con la participación de verdaderos galardonados del Premio Nobel, quienes son los encargados de entregar los premios. El Ig Nobel se ha convertido en un evento significativo, celebrando investigaciones que pueden parecer triviales o excéntricas a primera vista, pero que aportan nuevas perspectivas y estimulan la creatividad científica.

Un reciente estudio sugiere que medir tres biomarcadores en la sangre a mitad de la vida puede proporcionar a las mujeres un panorama más claro sobre su riesgo de sufrir eventos cardiovasculares importantes, como infartos y derrames cerebrales. Esta investigación, publicada en el New England Journal of Medicine y presentada en la conferencia de la Sociedad Europea de Cardiología en Londres, es considerada un avance significativo en la prevención de enfermedades cardíacas.

Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte entre las mujeres en Estados Unidos. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), en 2021 más de 310.000 mujeres perdieron la vida a causa de problemas cardiovasculares, lo cual representa una de cada cinco muertes femeninas. Sin embargo, aproximadamente la mitad de las mujeres no reconocen las enfermedades cardíacas como su mayor riesgo de salud.

Los exámenes que se utilizaron en el estudio no son novedosos y están ampliamente disponibles. Según explicó el autor principal de la investigación, el Dr. Paul Ridker, director del Centro de Prevención de Enfermedades Cardiovasculares en el Hospital Brigham and Women’s, las pruebas son económicas, con costos que oscilan entre los 10 y 12 dólares cada una. Los biomarcadores evaluados fueron el colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad), conocido comúnmente como colesterol malo; la proteína C-reactiva de alta sensibilidad (PCR), y la lipoproteína(a) [LP(a)].

La investigación, financiada por los Institutos Nacionales de Salud de EEUU, involucró el seguimiento de casi 40.000 mujeres durante 30 años, comenzando a principios de los años 90. Las participantes, en promedio, tenían 55 años al inicio del estudio, pero algunas tenían apenas 40 años. Aproximadamente una de cada cuatro tenía presión arterial alta, y alrededor del 3% tenía antecedentes de diabetes.

La colesterol LDL contribuye a la acumulación de grasas en las arterias, y ha sido un clásico indicador del riesgo cardíaco. En tanto, la PCR es una medida de la inflamación persistente en los vasos sanguíneos, una respuesta del sistema inmunológico que no se puede sentir pero que puede ser indicativa de riesgos cardiovasculares subyacentes. La LP(a) es una grasa heredada que puede acumularse en los vasos sanguíneos y formar placas que obstruyen las arterias de manera similar al colesterol LDL.

Los resultados del estudio mostraron que los niveles elevados de estos tres biomarcadores, especialmente cuando se consideraban en conjunto, eran predictores robustos del riesgo cardiovascular a largo plazo.

Por ejemplo, las mujeres con niveles altos de PCR tenían un 70% más de probabilidades de experimentar un evento cardíaco significativo en comparación con aquellas con niveles bajos. Similarmente, niveles altos de colesterol LDL y LP(a) aumentaban el riesgo en un 36% y 33%, respectivamente.

El impacto de estos biomarcadores es más pronunciado cuando se consideran juntos. Las mujeres con niveles elevados de los tres biomarcadores presentaron un riesgo casi tres veces mayor de sufrir un evento cardíaco grave y un riesgo casi cuatro veces mayor de sufrir un derrame cerebral, en comparación con aquellas sin niveles elevados de ninguno de los biomarcadores.

Ridker destacó que es esencial que los médicos integren estos exámenes en la atención primaria de las mujeres, ya que pueden proporcionar indicaciones tempranas y críticas sobre su salud cardiovascular. A pesar de que existen medicamentos para reducir el colesterol LDL y controlar la inflamación, como la colchicina de baja dosis usada tradicionalmente para la gota, no hay medicamentos aprobados específicamente para reducir la LP(a), aunque varios están siendo probados.

Gina Lundberg, cardióloga preventiva y directora clínica del Centro Cardiovascular de Mujeres del Hospital Emory University, enfatizó que muchos médicos no ordenan estas pruebas de forma rutinaria, perdiendo información valiosa. La educación sobre la importancia de estos exámenes podría cambiar el enfoque de la prevención de enfermedades cardiovasculares en mujeres.

Sonia Tolani, codirectora del Centro Cardiovascular de Mujeres de Columbia, destacó que los calculadores de riesgo actuales tienden a subestimar el riesgo cardíaco en mujeres. Este estudio, aunque tiene limitaciones como la predominancia de participantes blancas y profesionales de la salud, representa un avance significativo en el reconocimiento de los factores específicos de riesgo de la enfermedad cardíaca en mujeres.

El consumo de cafeína se ha vuelto una práctica casi inevitable para muchos, especialmente en entornos laborales y académicos donde las largas jornadas exigen un extra de energía. El café, la bebida por excelencia para combatir el cansancio, se ha convertido en un compañero inseparable de estudiantes y trabajadores.

Este escenario se ve impulsado por la proliferación de cafeterías en las grandes ciudades, ofreciendo una amplia variedad de bebidas a base de café, muchas veces presentadas como opciones atractivas y hasta “saludables”. Sin embargo, surge la pregunta: ¿cuánto es demasiado? Si bien la cafeína puede proporcionar un impulso temporal, es crucial entender sus potenciales efectos en la salud cardiovascular, incluso en personas sanas.

Un estudio reciente presentado en la conferencia del American College of Cardiology en Delhi, India, ha vinculado el consumo de más de 400 miligramos de cafeína al día con un mayor riesgo de sufrir afecciones de este estilo. Los investigadores analizaron la presión arterial y la frecuencia cardíaca de 92 adultos sanos después de realizar una prueba de ejercicio de tres minutos para comprobar su teoría.

Nency Kagathara, autora principal del estudio y parte del Zydus Medical College and Hospital en Dahod, India, explicó que “el consumo regular de cafeína podría alterar el sistema parasimpático, llevando a un aumento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca”. Además, Kagathara destacó que las mujeres urbanas involucradas en roles de negocios y gestión presentaron la ingesta diaria más alta de cafeína en el estudio.

El estudio reveló que casi el 20% de los participantes consumían más de 400 miligramos de cafeína al día, lo que equivale aproximadamente a cuatro tazas de café, diez latas de refresco o dos bebidas energéticas. La ingesta crónica de esta cantidad de cafeína resultó en un incremento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial con el tiempo.

El Dr. Benjamin Hirsh, director de cardiología preventiva en el North Shore University Hospital, calificó los resultados del estudio como “persuasivos”. Hirsh, quien no participó en la investigación, afirmó que “los resultados del estudio son contundentes y deberían concienciar a las personas de que el consumo excesivo de café puede aumentar el riesgo cardíaco con el tiempo, causando hipertensión y arritmias”.

Los hallazgos del estudio contrastan con las declaraciones de entidades reconocidas. La Food and Drug Administration (FDA) de Estados Unidos ha indicado que 400 miligramos de cafeína al día “no se asocian generalmente con efectos negativos peligrosos”, pero reconoce que algunas personas son más sensibles a la cafeína y pueden metabolizarla a diferentes velocidades.

Similares puntos de vista son compartidos por la Clínica Mayo, que señala que hasta 400 miligramos de cafeína parecen ser seguros para la mayoría de los adultos sanos”. Sin embargo, el estudio de Kagathara sugiere que, debido a su efecto en el sistema nervioso autónomo, “el consumo regular de cafeína podría poner en riesgo a individuos saludables, llevándolos a desarrollar hipertensión y otros eventos cardiovasculares.

La hipertensión, que se refiere a una condición de presión arterial alta, está vinculada a un mayor riesgo de enfermedades de las arterias coronarias, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal crónica y demencia. Los expertos recomiendan realizar ejercicio regularmente y seguir una dieta nutritiva para reducir la presión arterial. En casos donde la pérdida de peso, cambios en la dieta y ejercicio no son efectivos, podrían recetar medicamentos.

El consumo habitual de más de 400 miligramos de cafeína podría representar un riesgo significativo para la salud cardiovascular, según el estudio presentado por Nency Kagathara. Ante esto, es crucial que las personas sean conscientes de los riesgos potenciales y adopten medidas para controlar su ingesta de cafeína.

Un equipo internacional de científicos ha identificado una nueva ruta que podría revolucionar la forma en que abordamos la motivación para la actividad física. El grupo, liderado por investigadores del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) de España, ha descubierto una hormona que se libera desde los músculos durante el ejercicio y que, al llegar al cerebro, aumenta el deseo de seguir moviéndose. Este hallazgo, que podría tener importantes implicaciones para combatir enfermedades como la obesidad y la diabetes, fue publicado recientemente en la revista Science Advances.

La hormona clave en este proceso es la interleucina-15 (IL-15), un compuesto químico que actúa como un mensajero entre los músculos y el cerebro. Durante el ejercicio, los músculos esqueléticos no solo se contraen para generar movimiento, sino que también liberan diversas sustancias, conocidas como miocinas, entre las que se encuentra la IL-15. Esta hormona, según el estudio, tiene la capacidad de activar el córtex motor del cerebro, una región crucial para la planificación y ejecución de movimientos voluntarios.

“Lo que hemos descubierto es que la IL-15, al ser liberada durante el ejercicio, envía una señal al cerebro que incrementa el deseo de seguir realizando actividad física”, explicó Cintia Folgueira, una de las autoras principales del estudio al sitio del CNIC. “Es como si el músculo y el cerebro estuvieran en un diálogo continuo, donde el ejercicio no solo mejora la condición física, sino que también incentiva a seguir moviéndonos”.

Esta función dual del músculo, como motor del movimiento y como órgano endocrino, subraya la complejidad de la biología del ejercicio y abre nuevas posibilidades para desarrollar intervenciones que motiven a las personas a mantenerse activas.

¿Cómo funciona esta señalización?

El mecanismo detrás de este fenómeno se centra en la activación de la vía de señalización p38γ en los músculos. Esta vía es crucial para la producción y liberación de IL-15 durante el ejercicio. Una vez secretada, la IL-15 viaja a través del torrente sanguíneo hasta el cerebro, donde interactúa con el córtex motor y otras áreas cerebrales, activando una serie de moléculas señalizadoras como ERK y STAT3.

“Cuando la IL-15 alcanza el cerebro, particularmente el córtex motor, se desencadena un aumento en la actividad locomotora espontánea, lo que se traduce en una mayor motivación para moverse”, señaló Folgueira. Este descubrimiento sugiere que el cerebro no es simplemente un receptor pasivo de la información de los músculos, sino que participa activamente en la regulación de la motivación y la actividad física.

Además de su impacto en la actividad física, la IL-15 también podría tener efectos beneficiosos en la prevención de enfermedades metabólicas. Los investigadores observaron que la IL-15 ayuda a mejorar el metabolismo energético y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes tipo 2 y la esteatosis hepática, condiciones que están estrechamente relacionadas con la falta de ejercicio.

Estimulación natural de la IL-15

El estudio también revela formas de estimular la producción de IL-15 de manera natural, lo que podría ser clave para aprovechar sus beneficios. La IL-15 se produce principalmente durante el ejercicio físico, especialmente en actividades que requieren contracciones musculares repetidas e intensas, como el ejercicio aeróbico o el entrenamiento de alta intensidad.

“Nuestros hallazgos indican que el ejercicio no solo tiene beneficios inmediatos en términos de salud física, sino que también genera un refuerzo positivo en el cerebro que puede ayudar a mantener una rutina activa”, explicó Folgueira. Esto sugiere que establecer y mantener una rutina de ejercicio regular podría ser una estrategia efectiva para aumentar los niveles de IL-15, lo que a su vez podría fomentar un ciclo positivo de actividad física continua.

Los investigadores también señalan que, si bien la IL-15 se puede aumentar a través del ejercicio, la intensidad y la duración de la actividad juegan un papel crucial en la cantidad de hormona liberada. Ejercicios como correr, nadar o andar en bicicleta no solo mejoran la capacidad cardiovascular, sino que también estimulan la producción de IL-15, incentivando al cerebro a querer más.

Implicaciones terapéuticas y perspectiva futura

Este descubrimiento abre la puerta a nuevas estrategias terapéuticas para combatir el sedentarismo y las enfermedades metabólicas. En un mundo donde la inactividad física se ha convertido en un problema de salud pública, la posibilidad de desarrollar tratamientos que estimulen la producción de IL-15 podría ser una herramienta poderosa.

“Si podemos imitar o potenciar la acción de la IL-15, podríamos desarrollar tratamientos que motiven a las personas a realizar más actividad física, lo cual es crucial para prevenir y tratar la obesidad y otras enfermedades relacionadas”, comentó Folgueira.

Además, este enfoque no se limitaría solo a personas con enfermedades metabólicas. La estimulación de la IL-15 podría ser beneficiosa para una amplia gama de individuos, desde aquellos que luchan por mantener una rutina de ejercicios hasta personas mayores que necesitan mejorar su movilidad y bienestar general.

El hallazgo de la IL-15 como un modulador del comportamiento motor es solo el comienzo. Los investigadores planean continuar explorando cómo esta y otras miocinas podrían ser utilizadas para mejorar la salud física y mental. A medida que se profundiza en la comprensión de la comunicación músculo-cerebro, se espera que surjan nuevas terapias que puedan aplicarse en diversas áreas de la medicina.

Este estudio ofrece una nueva perspectiva sobre cómo la actividad física está profundamente interconectada con la función cerebral. Esta investigación no solo destaca la importancia del ejercicio para la salud física, sino que también sugiere que el movimiento es esencial para mantener un cerebro motivado y activo.

El consumo mantenido y excesivo de alcohol puede dañar el corazón, afirman dos nuevos estudios científicos, presentados por la Asociación Estadounidense del Corazón y realizados en animales, arrojan luz sobre la salud cardiovascular.

Es que el alcohol es un factor de riesgo importante para la presión arterial alta (hipertensión), una afección en la que la sangre bombea con más fuerza de lo normal a través de las arterias o los vasos sanguíneos. Se trata, en definitiva, de la principal causa de enfermedades cardiovasculares, incluidas las cardíacas y los accidentes cerebrovasculares.

Cada vez hay más pruebas que demuestran que ninguna cantidad de alcohol es buena para la salud del corazón. Incluso, pequeñas cantidades aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos, también conocidas como enfermedades cardiovasculares.

Ambos estudios son preliminares y fueron presentados en las Sesiones Científicas de Ciencias Cardiovasculares Básicas de 2024 de la Asociación Estadounidense del Corazón que se está llevando adelante en este momento en la ciudad de Chicago, y ofrece las últimas investigaciones sobre innovaciones y descubrimientos en la ciencia cardiovascular.

El primer estudio ayudar a explicar por qué el consumo excesivo de alcohol a veces provoca un ritmo cardíaco irregular y una posible forma de prevenirlo. Es que el consumo excesivo de alcohol (cinco tragos en dos horas para los hombres y cuatro tragos en dos horas para las mujeres) aumenta la incidencia de fibrilación auricular (FA), el tipo más común de ritmo cardíaco irregular o arritmia.

“En las fechas festivas, se presentan oportunidades de celebración, a menudo acompañadas de un consumo excesivo de alcohol, durante un breve período de tiempo. Desafortunadamente, esto a veces envía a los juerguistas, incluso a aquellos que no tenían problemas cardíacos previos, al hospital con un corazón acelerado o con latidos anormales”, dijo el doctor Saugat Khanal, autor principal del estudio y becario postdoctoral en el departamento de fisiología y biología celular de la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Ohio en Columbus, Ohio.

“Nuestro estudio en ratones exploró el mecanismo de la arritmia inducida por el alcohol y una posible forma de prevenirla en el futuro. El consumo excesivo de alcohol de forma repetida puede provocar arritmias graves, como la fibrilación auricular, que es el tipo de arritmia más común”, afirmó Khanal.

Y agregó: “La fibrilación auricular puede aumentar el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular y una insuficiencia cardíaca. Alrededor de un tercio de los nuevos diagnósticos con esta patología están relacionados con el consumo de alcohol. La recurrencia de la fibrilación auricular es común en los bebedores habituales. La relación entre el consumo excesivo de alcohol de forma repetida y la arritmia en épocas de celebración es tan conocida que los profesionales médicos lo denominan síndrome cardíaco festivo, que es causado por el consumo excesivo de alcohol de forma repetida durante las fiestas”.

Los investigadores analizaron estudios previos realizados en animales y comprobaron que las arritmias relacionadas con el consumo excesivo de alcohol son inducidas por aumentos en una proteína impulsada por el estrés, llamada JNK2. Esto puede hacer que las células cardíacas gestionen mal el calcio y se dispersen, lo que hace que el corazón lata demasiado rápido o de manera irregular. El nuevo estudio sugiere, por primera vez, que la molécula Alda-1 puede prevenir la activación de JNK2 que conduce a la fibrilación auricular.

El estudio encontró, además, que:

• Más del 70% de los ratones a los que se les administró alcohol imitando un consumo excesivo de alcohol desarrollaron fibrilación auricular, en comparación con ninguno de los que también recibieron el agente protector cardíaco en investigación Alda-1.
• La exposición a niveles de consumo excesivo de alcohol duplicó los niveles de actividad de JNK2 en comparación con un grupo de control que no imitó el consumo excesivo de alcohol. Esta activación de JNK2 aumentó la susceptibilidad a la fibrilación auricular en los modelos de ratón que imitaron el consumo excesivo de alcohol.
• Tanto la actividad de la enzima JNK2 como el manejo del calcio se mantuvieron normales en las células cardíacas de los ratones tratados con Alda-1.

“La abstinencia del alcohol puede prevenir la mayoría de los riesgos de fibrilación auricular asociados al alcohol. Lamentablemente, a pesar de los esfuerzos de educación a nivel nacional, el consumo excesivo de alcohol entre todos los grupos de edad sigue aumentando. Nuestros hallazgos sugieren que el desarrollo de nuevos medicamentos, incluidos Alda-1 y otros inhibidores específicos de JNK2, puede ser una estrategia eficaz contra la fibrilación auricular para las personas con síndrome del corazón en vacaciones”, precisó el doctor Khanal.

Segundo estudio, mismos resultados

El segundo estudio investigó por qué el alcohol puede tener un impacto negativo en la función cardíaca en mujeres que toman terapia de reemplazo de estrógeno.

La ciencia sabe que la hormona estrógeno ayuda a mantener los vasos sanguíneos abiertos y flexibles y, en general, se cree que ayuda a proteger a las mujeres de las enfermedades cardíacas.

De esta manera, tener niveles más altos de estrógeno provoca menos ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares en mujeres premenopáusicas que en hombres de la misma edad.

Sin embargo, la exposición al alcohol empeora la función cardiovascular más en las mujeres que en los hombres, dijeron los investigadores. Además, en estudios anteriores con animales, se ha confirmado que el alcohol empeora más la función cardíaca en aquellos animales con los niveles más altos de estrógeno. Este segundo estudio exploró si varias medidas de la función cardíaca y las proteínas que la regulan diferían con la exposición regular al alcohol en ratas hembras, que recibieron hormonas para reponer su suministro de estrógeno y aquellas que no lo recibieron.

Los expertos estudiaron durante ocho semanas ratas hembras a las que se les habían extirpado los ovarios para simular la menopausia (cuando los ovarios prácticamente no producen estrógeno). Los investigadores compararon a las ratas menopáusicas que recibieron exposición regular al alcohol (administrado en forma de etanol al 5 % en una dieta líquida) con las que recibieron alcohol y estrógeno como tratamiento de reemplazo.

El estudio encontró que, en comparación con las que recibieron solo alcohol, las ratas menopáusicas tratadas con reemplazo de estrógeno más alcohol tenían:

• Cambios tanto positivos (menor aumento de peso y masa grasa) como negativos (presión arterial y frecuencia cardíaca más elevadas) en las medidas relacionadas con la salud del corazón.
• Una reducción de la fracción de eyección del corazón, la capacidad del corazón para bombear sangre rica en oxígeno al resto del cuerpo, así como otros dos indicadores de un bombeo más deficiente que eventualmente puede resultar en insuficiencia cardíaca.
• La alteración de las proteínas del reloj circadiano, que se sabe que regulan la función cardíaca y otros procesos corporales, aumentó tanto el estrés oxidativo (que puede provocar la acumulación de placa en las arterias) como la ferroptosis (un tipo de muerte celular que es resultado de un exceso de hierro) en las células del corazón.

“Fue sorprendente ver el impacto significativo que tuvo el estrógeno en la disfunción cardíaca inducida por el alcohol, a pesar de sus conocidos efectos cardioprotectores. Las mujeres premenopáusicas y menopáusicas que toman terapia de reemplazo hormonal deben tener cuidado con el consumo de alcohol porque puede ser un factor en la disfunción cardíaca”, explicó el doctor Syed Anees Ahmed, autor principal del estudio e investigador postdoctoral en farmacología y toxicología en la Escuela de Medicina Brody de la Universidad de East Carolina en Greenville, Carolina del Norte, EEUU.

Más allá del resultado de ambos estudios, la Asociación Estadounidense del Corazón recomienda la moderación en el consumo de alcohol para tener una salud cardiovascular óptima.

En un importante descubrimiento paleo-botánico reciente, se hallaron semillas fosilizadas de uva que datan de entre 19 y 60 millones de años en Colombia, Panamá y Perú. Este hallazgo aporta nueva luz sobre cómo estos frutos lograron establecerse en los densos bosques de la Tierra tras la extinción de los dinosaurios.

Los investigadores han planteado la hipótesis de que la desaparición de los dinosaurios pudo haber contribuido a alterar los bosques, ya que los grandes animales suelen modificar los ecosistemas que los rodean, y en aquella época es probable que derribaran árboles y que mantuvieran los bosques más abiertos y despejados que en la actualidad.

Hace 66 millones de años, un asteroide golpeó la Tierra, provocando la extinción masiva de los dinosaurios y permitiendo la proliferación de otras criaturas y plantas. “El evento de extinción tuvo un gran impacto en las plantas también. El bosque se reestructuró de una manera que cambió la composición de las plantas”, según Fabiany Herrera, autor principal del estudio y asistente de paleobotánica en el Field Museum de Chicago.

Herrera y su colega, Mónica Carvalho, estaban realizando trabajos de campo en los Andes colombianos en 2022 cuando Carvalho encontró un fósil. Sorprendentemente, era una semilla de uva de 60 millones de años atrapada en una roca, convirtiéndose en una de las semillas de uva más antiguas del mundo y la primera en ser hallada en América del Sur. “Fue tan emocionante”, dijo Herrera. “Sabía que era un descubrimiento trascendental”.

Herrera había estado buscando semillas fósiles desde que era estudiante universitario. Su mentor, Steven Manchester, había identificado fósiles de uva en India, lo que llevó a Herrera a preguntarse dónde más podrían existir estos fósiles, especialmente en Sudamérica, un territorio donde nunca antes se habían encontrado.

Es raro que los tejidos blandos como las frutas se conserven como fósiles, por lo que los científicos suelen realizar sus estudios a partir de sus semillas, que tienen más probabilidades de fosilizarse, han subrayado los investigadores.

“Encontrar fósiles de uvas en Sudamérica era como buscar una aguja en un pajar”, dijo Herrera. Sin embargo, su perseverancia dio frutos. El equipo llevó a cabo más trabajos de campo en Sudamérica y Centroamérica, hallando nueve nuevas especies de semillas de uva fosilizadas atrapadas en rocas sedimentarias.

“Sabemos que los grandes animales, como los dinosaurios, alteran sus ecosistemas circundantes”, explicó Carvalho. Con la desaparición de estos animales, los bosques tropicales se volvieron más densos, dificultando que las plantas recibieran luz mediante la competencia por los recursos. Las plantas trepadoras, como las uvas, aprovecharon esta oportunidad para ascender al dosel.

La adaptación de las plantas a través de los años

Al estudiar las semillas fósiles, los científicos pudieron rastrear el linaje de las uvas antiguas hasta sus contrapartes modernas. Algunos fósiles están relacionados con uvas modernas mientras que otros son parientes lejanos de las diversas especies de uvas actuales, sólo encontrados en Asia y África. “Las nuevas especies fósiles nos cuentan una historia tumultuosa y compleja”, dijo Herrera.

Además, comprender cómo las plantas, incluidas las uvas, evolucionaron y se adaptaron tras la extinción masiva de los dinosaurios, ayuda a los científicos a imaginar cómo podrían enfrentarse al actual cambio climático. “Espero que la mayoría de las semillas de plantas vivas se adapten rápidamente a la crisis climática actual”, expresó Herrera.

Este descubrimiento no solo añade una pieza crucial al rompecabezas de la historia de las uvas, sino que también impulsa la investigación futura en otras especies de plantas. “Me gustaría buscar otros ejemplos de plantas fósiles, como girasoles, orquídeas y piñas”, comentó Herrera.

Los investigadores han subrayado que dada la extinción masiva a la que se enfrenta en la actualidad la Tierra, este tipo de estudios resultan muy valiosos porque revelan patrones sobre cómo se desarrollan las crisis de biodiversidad y cómo evolucionan los bosques.

Durante las últimas semanas más de 200 investigadores publicaron 44 artículos en varias revistas ofreciendo una base para entender cómo el espacio afecta al cuerpo humano y cómo mitigar esos efectos. A lo largo de tres días en el espacio, los astronautas civiles proporcionaron muestras de sangre, orina, heces, saliva y sudor, además de biopsias de piel. También realizaron pruebas de comportamiento y cognición, y registraron datos de sueño. Todos estos datos se integraron en una creciente base de datos biométrica conocida como Atlas de Omicas Espaciales y Medicina (SOMA), organizada por Mason y su equipo para mitigar todas las dudas existentes.

La misión Inspiration4 de SpaceX, lanzada el 15 de septiembre de 2021, representó una oportunidad única para estudiar la salud en el espacio con una muestra más diversa de participantes. La misión incluyó a cuatro astronautas civiles, abriendo una nueva vía para los científicos que investigan la biología humana en el espacio. Entre los pasajeros se encontraban individuos de diferentes edades, orígenes ancestrales y antecedentes biomédicos. “Son representativos de un sector más amplio de la humanidad”, dijo Mason.

“Este es el primer paso de muchos para prepararnos para la Luna y Marte,” afirmó Christopher Mason de Weill Cornell Medicine, responsable del análisis y acumulación de datos detrás de los artículos. Este catálogo incluye datos detallados recopilados durante la última década de docenas de astronautas de NASA y de la Agencia Japonesa de Exploración Aeroespacial, así como de viajeros espaciales privados y un grupo de control de personas que escalaron el Monte Everest.

Michael Snyder, genetista de Stanford, quien no estuvo involucrado en estos artículos recientes, subrayó la importancia de entender cómo el cuerpo humano reacciona al estrés extremo, tanto físico como cognitivo. “Realmente necesitamos saber cómo reacciona la condición humana” a la radiación y a las fuerzas extremas de aceleración, además de los cambios en el ritmo circadiano del cuerpo, o ciclo de sueño.

Desde sus inicios en la década de 1960, las investigaciones sobre la salud en el espacio han avanzado significativamente. Los astronautas del Programa Apollo usaban arneses con biosensores para monitorizar el corazón y los pulmones, y se sometían a exhaustivos exámenes físicos y pruebas antes y después del vuelo. Experimentaban dolores de espalda debido a la microgravedad, destellos de luz por la radiación y otros cambios en la salud. Sin embargo, esto era solo el comienzo.

Durante las últimas dos décadas, la Estación Espacial Internacional (EEI) ha funcionado como un laboratorio biológico en órbita. Allí se han investigado diversos aspectos, desde los cambios bacterianos hasta la pérdida ósea y la deformación cerebral. En 2015, el Estudio de los Gemelos de NASA proporcionó una oportunidad única para comprender cómo el ambiente espacial afecta la biología a nivel más pequeño. En este experimento, un astronauta, Scott Kelly, permaneció un año en la EEI mientras su gemelo idéntico, Mark Kelly, también astronauta, se quedó en la Tierra.

Comparando directamente a los gemelos, los biólogos pudieron investigar los efectos genéticos del espacio. Al regresar a la Tierra, los telómeros de Scott, los extremos de los cromosomas que protegen el material genético, se habían alargado. “Estamos comenzando a obtener los bocetos de lo que nuestras mediciones base para el análisis de sangre, la radiación y los genes en los sistemas inmunológicos son,” dijo Mason.

Aunque la mayor parte de los astronautas en estudios científicos anteriores eran hombres entrenados durante años para el viaje espacial, Inspiration4 permitió analizar a un grupo más variado de viajeros espaciales. Los investigadores aprovecharon las pruebas desarrolladas en estudios anteriores y las adaptaron para esta misión civil.

“Ya teníamos un conjunto de experimentos que volaron al espacio y que ‘habían sido validados increíblemente en astronautas’,” dijo Mathias Basner de la Escuela de Medicina de la Universidad de Pensilvania, quien estudia el comportamiento humano y la cognición.

Los resultados preliminares indican que incluso viajes cortos pueden alterar la biología humana de maneras que no parecen revertirse completamente. Estas investigaciones están comenzando a sugerir diferencias entre hombres y mujeres. Según Mason, “Ahora estamos empezando a obtener los bocetos de nuestras mediciones base.”

El reconocimiento temprano de estos efectos es crucial para futuras misiones a destinos como la Luna y Marte. Con cada nuevo estudio, los científicos comprenden mejor cómo proteger a los astronautas y, eventualmente, permitir que la humanidad dé el gran salto hacia convertirse en una especie interplanetaria.

James Hamblin, médico especializado en medicina preventiva y profesor en la Escuela de Salud Pública de la prestigiosa Universidad de Yale, tomó una decisión inusual en 2015, alejándose de la norma social: dejó de ducharse. Esta elección, aparentemente extraña en una sociedad que valora la higiene diaria, tenía un propósito claro y fundamentado en la curiosidad científica. Hamblin decidió explorar los efectos de la higiene mínima en la salud de la piel y el bienestar general.

La motivación de Hamblin, de 40 años, para dejar de ducharse no fue simplemente un experimento excéntrico, sino una investigación profunda sobre cómo las prácticas de higiene moderna afectan nuestra salud. “Me encuentro perfectamente bien. Te acostumbras. Me siento normal”, asegura Hamblin, quien ha reducido su limpieza corporal al uso exclusivo de jabón de manos. Su enfoque se centra en permitir que el cuerpo alcance un equilibrio natural con los aceites y microbios presentes en la piel. Según Hamblin, al reducir el uso de productos de higiene agresivos, el cuerpo ajusta su producción de aceite y mantiene un entorno microbiano más estable y saludable.

En su libro “Clean: The new science of skin and the beauty of doing less” (”Limpio: la nueva ciencia de la piel y la belleza de hacer menos”), lanzado en 2020, Hamblin presenta un estudio sobre limpieza, piel y salud en sus primeros 5 años sin bañarse. El experto describe cómo su piel se ha adaptado y ha dejado de volverse grasienta. Este equilibrio se alcanza al evitar los jabones fuertes que eliminan los aceites naturales de la piel, los cuales son reemplazados por el cuerpo de manera natural cuando se permite que su microbioma florezca sin interrupciones químicas: “Se alcanza “un estado equilibrado con los aceites que tu piel está segregando, los microbios que viven en tu piel, todo el entorno es menos volátil”.

Además, Hamblin sostiene que el olor corporal no es necesariamente un indicador de suciedad, sino de desequilibrio microbiano. Explica que el olor es producido por bacterias que se alimentan de las secreciones oleosas del sudor y las glándulas sebáceas. “Cuando aplicamos productos de higiene, alteramos el equilibrio natural de estos microbios, lo que puede favorecer a aquellos que generan malos olores”.

El cambio de Hamblin no fue abrupto, fue un proceso gradual que implicó reducir paulatinamente el uso de productos de higiene. Inicialmente, comenzó por espaciar las duchas y reducir la cantidad de jabón, champú y otros productos de cuidado personal. Este enfoque progresivo permitió a su cuerpo adaptarse lentamente, minimizando la sensación de incomodidad y los olores corporales.

“Hubo momentos en los que me quería duchar porque lo extrañaba, olía mal y sentía que tenía grasa. Pero eso empezó a pasarme cada vez menos”, explica Hamblin. A medida que su cuerpo se acostumbraba a la menor frecuencia de duchas, notó que su piel y cabello se volvieron menos grasientos y más equilibrados. Con el tiempo tu cuerpo se acostumbra cada vez más para que no huela tan mal si no usas desodorante y jabón. Y tu piel no se vuelve tan grasienta cuando dejas de usar jabones fuertes”, señaló.

Al explicar por qué cuestiona la frecuencia con la que nos duchamos, Hamblin mencionó que hasta hace poco, la mayoría de la población no tenía acceso a agua corriente y que era una práctica más común entre la realeza. Actualmente, la producción masiva de productos de higiene y la tecnología de secuenciación de ADN nos han permitido entender mejor el microbioma de la piel, lo cual sugiere que no todos los microbios son dañinos. “Los microbios en nuestra piel son tan importantes para su apariencia y para nuestra salud como lo es el microbiota intestinal para el sistema digestivo”. destacó.

A lo largo de la historia, la percepción de estar limpio ha cambiado. “Durante la mayor parte de nuestra historia, tuvimos olores que fueron parte de cómo nos comunicábamos con otras personas”, explicó Hamblin. Sin embargo, la industria actual promueve una idea de limpieza que muchas veces implica el uso excesivo de productos.

Además, explicó que aunque no se ducha, se enjuaga cuando lo necesita o lo desea con agua, especialmente cuando tiene el pelo como si se hubiese acabado de despertar. “Puedes exfoliar o eliminar los aceites simplemente frotando con las manos y peinando el pelo ocasionalmente. Eso es todo”, remarcó.

De hecho, Hamblin no abandonó completamente la higiene personal. Adaptó su rutina para mantener la limpieza de una manera que considera más natural y sostenible:

• Lavado de manos: Hamblin continúa lavándose las manos con jabón, una práctica esencial para prevenir enfermedades y mantener la higiene básica.
• Humedecer el cabello: De vez en cuando, se enjuaga el cabello con agua, especialmente cuando siente que está demasiado sucio o desordenado. Sin embargo, ha renunciado al uso de champú y acondicionador.
• Limpieza corporal selectiva: En lugar de ducharse, Hamblin se enjuaga con agua cuando lo necesita. Este método, según él, es suficiente para mantener una sensación de limpieza sin eliminar los aceites naturales de la piel.
• Cuidado bucal: Hamblin sigue una rutina regular de higiene bucal, incluyendo el cepillado de dientes con pasta dental, para prevenir caries y mantener la salud oral.
• Eliminación de productos cosméticos: Hamblin ha abandonado el uso de productos cosméticos como exfoliantes, cremas hidratantes y desodorantes. Asegura que su piel se ha adaptado bien y ya no requiere estos productos para mantenerse sana.

El mjédico también explicó que al reducir el uso de productos de higiene, rompió el círculo de eliminar y agregar aceites sintéticos en el cabello y la piel. Insistió en que esta práctica no es de imposición, sino una opción para quienes deseen explorar alternativas a los regímenes de higiene convencionales, y sugiere que adoptar duchas más cortas y menos frecuentes podría ser un buen primer paso.

Las visitas a las salas de emergencia a causa de lesiones por fuegos artificiales han aumentado considerablemente, revelando preocupantes consecuencias para la salud pública. Investigadores de renombre advierten que, además de las lesiones, los fuegos artificiales liberan contaminantes que degradan la calidad del aire y pueden ocasionar graves problemas respiratorios y cardíacos.

Expertos recomiendan tomar precauciones adicionales, especialmente entre personas vulnerables como niños, ancianos y aquellos con afecciones preexistentes. Con un alarmante número de accidentes e ilegalidades reportadas, los profesionales subrayan la importancia de dejar la pirotecnia en manos expertas para evitar riesgos innecesarios.

El profesor Terry Gordon de la Universidad de Nueva York (NYU) sostiene que los fuegos artificiales liberan partículas similares a las del humo de incendios forestales, afectando la calidad del aire. “Utilizan muchos metales para crear los colores que no deberían ser inhalados”, advirtió. Aunque todavía hacen falta más investigaciones específicas sobre los riesgos de los fuegos artificiales, ya se sabe que las partículas finas están vinculadas a problemas de salud a corto y largo plazo, como enfermedades respiratorias y cardíacas, bajo peso al nacer y enfermedades neurológicas.

Jun Wu, profesor de salud pública en la Universidad de California, Irvine, recomienda precauciones adicionales para personas con condiciones preexistentes como el asma y enfermedades cardiovasculares, así como para niños y ancianos. “Si los fuegos artificiales se lanzan cerca de tu casa, es recomendable cerrar ventanas y puertas”, sugirió. También enfatizó el uso de mascarillas N95 si es necesario salir al exterior.

El informe de la CPSC revela que en 2022 se registraron 11 muertes y 10,200 lesiones relacionadas con fuegos artificiales en Estados Unidos. Un 43% de los fuegos artificiales probados contenían componentes ilegales, lo que aumenta la probabilidad de accidentes, especialmente durante las celebraciones del 4 de julio. Según el doctor Joshua Feinstein, de Memorial Hermann en Houston, muchos accidentes ocurren al no respetar la distancia adecuada o al estar bajo los efectos del alcohol.

Entre las lesiones más comunes por fuegos artificiales se encuentran quemaduras graves, traumatismos faciales, fracturas y laceraciones en manos que pueden llevar a la pérdida de dedos, y lesiones en las piernas. Feinstein aconseja tener siempre un cubo de agua cerca al encender fuegos artificiales en casa y sumergir aquellos que no exploten. “El problema es que no siempre son inofensivos ‘falsos’ explosivos; simplemente tardan más en detonar”, explicó.

Además del riesgo de lesiones graves en la piel y extremidades, los fuegos artificiales pueden causar pérdida auditiva temporal o permanente. La American Speech-Language-Hearing Association advierte que un solo estallido fuerte puede causar daño irreversible. Feinstein recomienda usar tapones para los oídos o auriculares que amortigüen el ruido, sin afectar el disfrute del espectáculo.

Otro riesgo significativo es para la salud ocular. Según la CPSC, el 16% de los incidentes con fuegos artificiales involucran lesiones oculares, que pueden variar desde abrasiones de la córnea hasta la ruptura del globo ocular. David Solá-Del Valle, oftalmólogo en OSF HealthCare, subraya la importancia de mantener una distancia mínima de 150 metros de los fuegos artificiales y usar gafas de seguridad si se manejan personalmente. “Todo lo que puede salir mal con un ojo puede suceder cuando un fuego artificial explota”, agregó Solá-Del Valle.

Las personas también deben ser cautelosas con las chispas de bengalas, que alcanzan temperaturas de 1,093 grados Celsius (2,000 grados Fahrenheit). “Aunque parezcan más seguras porque no explotan, pueden prender fuego a la ropa rápidamente”, indicó Feinstein. Por lo tanto, es esencial supervisar a los niños y usar ropa adecuada que no sea inflamable.

Los fuegos artificiales representan una tradición peligrosa si no se manejan con las debidas precauciones. Los expertos coinciden en que es mejor dejar la pirotecnia a los profesionales y disfrutar de los espectáculos a una distancia segura, minimizando los riesgos y cuidando la salud a largo plazo.

El uso de dispositivos electrónicos por parte de padres y adolescentes genera preocupación y es objeto de diversos estudios en los últimos años. Un reciente informe publicado en la revista Pediatric Research sugiere que existe una relación directa entre las conductas de uso de pantalla de los padres y el tiempo de pantalla de sus hijos adolescentes.

Basado en datos del estudio Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD), que incluyó a más de 10.000 familias con adolescentes de entre 12 y 13 años, el estudio encontró una correlación significativa entre el uso parental de dispositivos electrónicos y el aumento en el tiempo de pantalla y el uso problemático de redes sociales, videojuegos y teléfonos móviles por parte de los adolescentes.

El estudio encontró una correlación entre el uso de dispositivos electrónicos por parte de los padres y un aumento en el tiempo de pantalla y el uso problemático de redes sociales, videojuegos y teléfonos móviles por parte de los adolescentes.

Jason Nagata, autor principal del estudio y profesor asociado de pediatría en la Universidad de California, San Francisco, afirmó que uno de los mayores predictores del uso de pantalla en los adolescentes es observar a sus padres utilizando dispositivos frente a ellos. “Incluso si los padres piensan que sus hijos no están prestando atención, los datos muestran que uno de los mayores predictores del uso de pantalla en preadolescentes es lo que sus padres hacen con las pantallas frente a ellos”, dijo Nagata.

Más del 72.9% de los padres encuestados admitieron usar dispositivos electrónicos en presencia de sus hijos, y cada incremento en la escala de uso parental se asoció con un aumento de aproximadamente 40 minutos en el tiempo de pantalla de los adolescentes. Dr. Ken Ginsburg, profesor de pediatría en el Hospital Infantil de Filadelfia, no involucrado en el estudio, destacó la importancia del modelo de conducta de los padres, afirmando, “nuestras acciones pueden hablar tan fuerte que los niños no logran oír las palabras que estamos diciendo. Practicar lo que predicamos marca toda la diferencia”.

El tiempo de pantalla promedio diario de los niños se ha más que duplicado durante la pandemia del COVID-19, según investigaciones precedentes. En respuesta a esto, diversas naciones están considerando regulaciones para mitigar los posibles efectos negativos. China ha propuesto un límite diario de dos horas para el uso de teléfonos por menores, y el Cirujano General de EE.UU. ha sugerido etiquetas de advertencia en las aplicaciones de redes sociales debido a los “daños significativos” asociados con su uso excesivo.

El Dr. Nagata añade que “aunque las pantallas en sí mismas no son inherentemente malas, los adolescentes son particularmente vulnerables al uso excesivo”, lo que puede afectar negativamente el sueño esencial para su desarrollo saludable. Nagata explicó que la sobreexposición a las pantallas reduce tanto el tiempo como la calidad del sueño necesario para un desarrollo adecuado de los adolescentes.

Para manejar estas situaciones, Nagata sugiere que los padres practiquen una comunicación abierta y establezcan un plan de medios familiar. Susan Tomopoulos, co-desarrolladora del plan y profesora asociada de pediatría en la Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York, afirmó que el aumento en el tiempo de pantalla durante la pandemia fue un impulso para que la academia actualizara sus recomendaciones sobre el uso de medios. “Después de la pandemia, los padres acudían a los médicos porque querían gestionar los hábitos de medios de su familia, pero estaban abrumados y no sabían por dónde empezar”, explicó Tomopoulos.

El establecimiento de prácticas de medios saludables comienza con una conversación en la familia para personalizar las directrices sobre el tiempo de pantalla y definir zonas libres de pantallas dentro del hogar. Estas zonas son especialmente importantes en el dormitorio y el comedor, lugares donde la presencia de pantallas se asocia con un mayor uso por parte de los adolescentes y problemas relacionados con redes sociales, videojuegos y teléfonos móviles.

Tomopoulos enfatizó la importancia de priorizar actividades libres de pantallas y el tiempo cara a cara para el desarrollo saludable de los niños y adolescentes. “Es muy fácil para los adultos, al igual que para los niños, quedar atrapados en el deslizamiento y el desplazamiento. Realmente queremos que las familias enterenas revisen sus hábitos digitales en casa y hablen pronto y con frecuencia sobre la tecnología de los medios”, añadió.

Asimismo, el estudio sugiere que el uso del tiempo de pantalla como recompensa o castigo puede ser contraproducente y aumentar su uso. Los preadolescentes, que pueden recurrir cada vez más a las redes sociales para apoyo y exploración de identidad, pueden ver estas prácticas parentales como intrusivas, lo que lleva al rechazo de las reglas. “Cuando los padres son excesivamente controladores, tiene efectos contraproducentes”, advirtió Ginsburg. “Los niños observan lo que hacemos y no les gusta ser controlados. Cuando los niños perciben que establecemos reglas para controlarlos, siempre encuentran la manera de sortear esas normas”.

Finalmente, establecer reglas porque se cuida de los hijos puede ser una buena manera de iniciar una discusión productiva sobre el uso de medios. Ginsburg sugiere transmitir este mensaje de manera clara para que los adolescentes comprendan las razones detrás de las normas establecidas.

Un estudio realizado por la NASA alerta sobre las posibles consecuencias devastadoras del calentamiento global: algunas áreas del planeta podrían volverse inhabitables para el año 2050. Basado en datos satelitales, el informe se centra en el aumento de temperaturas y humedad, empleando el índice de bulbo húmedo para identificar y evaluar las regiones en mayor riesgo. Este índice es crucial, ya que una medida superior a 35 °C (95 °F) durante seis horas consecutivas puede ser letal al impedir que el cuerpo humano regule su temperatura.

La NASA advierte que las olas de calor son cada vez más frecuentes e intensas en respuesta al calentamiento global, teniendo graves repercusiones en la salud humana. Un indicador clave de esta situación es el índice de estrés térmico, el cual alerta sobre condiciones potencialmente peligrosas.

Colin Raymond, del Laboratorio de Propulsión a Chorro de la NASA en el sur de California, señala que los niveles extremos de estrés térmico se han duplicado en los últimos 40 años y se espera que esta tendencia continúe. Su estudio de 2020, publicado en Science Advances, detalla cómo las temperaturas de bulbo húmedo, un indicador crítico, están aumentando alrededor del mundo.

La temperatura de bulbo húmedo mide la capacidad del cuerpo para refrescarse mediante la evaporación del sudor. Esta temperatura es crítica, ya que un bulbo húmedo superior a 35 grados Celsius (95 grados Fahrenheit) es letal para los humanos si se expone al aire libre durante al menos seis horas. Desde 2005, se han registrado temperaturas de bulbo húmedo superiores a 35 grados Celsius en nueve ocasiones en lugares subtropicales como Pakistán y el Golfo Pérsico, según NASA.

Las olas de calor recientes, como la que afectó al noroeste de EE.U el verano pasado, son muestra de esta peligrosa tendencia. En esa ocasión, cientos de personas murieron debido a las altas temperaturas, lo que subraya la gravedad de los efectos del calor extremo.

El índice de calor, comúnmente conocido como temperatura aparente, se utiliza en los boletines meteorológicos diarios. Este índice combina temperatura y humedad relativa para indicar cómo se siente el clima en realidad para el cuerpo humano. Sin embargo, es una medida subjetiva y varía entre países. Por ello, los científicos están recurriendo cada vez más a la medición de la temperatura de bulbo húmedo para estudios globales del clima.

La cantidad de días con temperaturas de bulbo húmedo entre 32 y 35 grados Celsius (90 a 95 grados Fahrenheit) se ha triplicado en los últimos 40 años, según el estudio de Raymond. “Una vez que la temperatura del bulbo húmedo supera los 35 grados Celsius, ninguna cantidad de sudoración o comportamiento adaptativo es suficiente para bajar la temperatura corporal a un nivel seguro”, afirmó Raymond en su estudio.

El impacto del calor extremo no se limita a un lugar específico. Estadísticas de NOAA señalan que el calor es la principal causa de muertes relacionadas con el clima en EE.UU. durante el período de 1991 a 2020. Raymond añade: “Aun cuando la temperatura de bulbo húmedo es considerablemente más baja, las personas pueden sucumbir al estrés térmico, como sucedió durante la ola de calor del noroeste del Pacífico en junio de 2021, cuando la temperatura de bulbo húmedo fue cercana a los 25 grados Celsius (77 grados Fahrenheit)”.

Las personas más vulnerables a altas temperaturas de bulbo húmedo incluyen a ancianos, trabajadores al aire libre y quienes padecen enfermedades subyacentes. Quienes carecen de acceso a aire acondicionado también corren mayor riesgo. Este equipo es crucial en condiciones de humedad extrema ya que elimina la humedad del aire. Así lo explicó Raymond: “En regiones húmedas, una vez que las temperaturas del bulbo húmedo alcanzan entre 34 y 36 grados Celsius (93 a 97 grados Fahrenheit), no importa lo que uno haga, no se puede sobrevivir por periodos extendidos”.

Instituciones como NOAA están desarrollando métricas más avanzadas para medir el estrés térmico, como la temperatura de bulbo húmedo global (WBGT). Esta medida considera no solo temperatura y humedad, sino también velocidad del viento, ángulo del sol y cobertura de nubes. Sin embargo, el estándar para la investigación climática a largo plazo sigue siendo la temperatura de bulbo húmedo.

La mayoría de los lugares con temperaturas extremas de bulbo húmedo están en países en desarrollo en los subtrópicos, donde las estaciones meteorológicas fiables son escasas. Los satélites de la NASA como el sensor de Sonido Infrarrojo Atmosférico (AIRS) en el satélite Aqua y el experimento Radiométrico Térmico de Ecosistemas en el Espacio (ECOSTRESS) en la Estación Espacial Internacional aportan datos valiosos para identificar puntos críticos y estudiar los eventos de calor extremo. Estos datos alimentan modelos computacionales que permiten un análisis detallado de la temperatura y la humedad en distintas regiones.

Qué lugares serán inhabitables para el 2050, según la NASA

Asia

Raymond predice que ciertas zonas podrían enfrentar temperaturas de bulbo húmedo superiores a los 35 grados Celsius entre 2040 y 2070, los resultados del estudio revelaron que el sur de Asia, incluyendo países como Pakistán, podría ser una de las regiones más afectadas. En las últimas décadas, algunas áreas subtropicales ya han superado este umbral crítico, lo que sugiere que el fenómeno se agravará en el futuro cercano.

El Golfo Pérsico es otro de los puntos críticos mencionados en el estudio. Las temperaturas extremas y altos niveles de humedad podrían convertir esta zona en un lugar inhabitable. “El Golfo Pérsico ya enfrenta condiciones extremas, y el futuro no parece prometedor si no se implementan medidas urgentes”, según subrayaron los expertos de la NASA.

Otro foco de atención es el Mar Rojo. Las áreas costeras de esta región también están en riesgo debido al incremento de las temperaturas. Se proyecta que el índice de bulbo húmedo en esta área supere el límite tolerable para la vida humana, lo que representa un problema serio para las comunidades locales. “El calentamiento global está transformando gradualmente estas regiones en ambientes inhóspitos para los seres humanos”, destacaron los científicos.

Sudamérica

En Brasil, se espera que ciertas regiones también enfrenten condiciones inhabitables para el 2070. El incremento de temperaturas y humedad en estos lugares podría alcanzar niveles peligrosos, alertan los expertos. “El calentamiento global tendrá un impacto devastador en diversas partes del mundo, y Brasil no está exento”, menciona el informe.

China

El este de China también está en la lista de áreas en riesgo. Esta región podría experimentar índices de bulbo húmedo superiores a 35 °C (95 °F), poniendo en peligro la salud y la vida de sus habitantes. “Las proyecciones son alarmantes, la situación debe ser monitoreada de cerca y se deben tomar acciones inmediatas para mitigar estos efectos”, advierten los científicos.

Estados Unidos

En EEUU, estados del medio oeste como Arkansas, Missouri e Iowa podrán alcanzar estos límites críticos en los próximos 50 años. Con información de científicas y entes oficiales, es imperativo reconocer y prepararse para las crecientes amenazas del calor extremo a medida que el cambio climático se intensifica rápidamente.

La felicidad es un concepto subjetivo y diverso que varía de una persona a otra, pero recientes estudios han intentado cuantificar cuánto tiempo libre se necesita para alcanzar un estado de bienestar óptimo.

Para muchas personas, el equilibrio entre trabajo y vida personal es fundamental para alcanzar la felicidad. Actividades como el ejercicio físico, el tiempo dedicado a la familia y amigos, y hobbies personales son esenciales para aprovechar al máximo el tiempo libre. Además, la sensación de autonomía y control sobre su propio tiempo también juega un papel crucial en la percepción de felicidad de los individuos.

Warren Buffett, durante una entrevista en el programa de Charlie Ross, mencionó a Bill Gates que “la diferencia entre personas exitosas y las realmente exitosas es que las segundas dicen no a casi todo”. Esta reflexión llevó a Gates a considerar el manejo de su tiempo y la importancia de no saturar su agenda, dado que una agenda llena conlleva una consecuencia considerable: la falta de tiempo libre.

Un estudio realizado por las universidades de Pensilvania y California ha explorado precisamente la relación entre tiempo libre y felicidad. Los investigadores analizaron la cantidad de tiempo libre ideal necesario para obtener efectos psicológicos positivos. Más de 27.000 estadounidenses participaron en la American Time Use Survey, detallando sus actividades diarias y permitiendo así determinar su nivel de satisfacción personal.

Los resultados de la investigación mostraron que lo ideal es tener entre dos y tres horas libres al día. Este intervalo permite a las personas desconectarse del trabajo y realizar actividades recreativas como pasear, ver una película o leer, sin sentir culpa o ansiedad por la falta de productividad. En palabras de uno de los investigadores, “dos a tres horas de tiempo libre al día resultan suficientes para un cambio mental positivo”.

Por el contrario, el estudio también reveló los efectos negativos de disponer de demasiado tiempo libre. Las personas que tienen más de tres horas diarias de tiempo libre experimentan una curva de felicidad que se “estanca”, sin evolucionar de la manera esperada. Aquellos que cuentan con más de cinco horas libres al día, a menudo se sienten insatisfechos por no estar realizando actividades útiles como tareas del hogar o compras.

Un aspecto destacado del estudio es que, para aumentar los niveles de felicidad y satisfacción, es vital encontrar un equilibrio: dedicar entre dos y tres horas diarias a actividades personales sin excederse. Este enfoque evita sentimientos negativos por improductividad y maximiza la satisfacción personal y el bienestar.

Por otra parte, un estudio realizado por científicos de la Universidad de Pensilvania y la Universidad de California concluye que “una media aproximada de dos o tres horas al día sea probablemente la cantidad ideal de tiempo libre para satisfacer las necesidades de una persona”.

Entre los encuestados, se les pidió que detallaran todas las actividades realizadas en las últimas 24 horas. Esta metodología permitió a los expertos observar patrones y correlacionar el tiempo libre con el bienestar subjetivo de manera más precisa. Los investigadores concluyeron que tanto tener tan solo 15 minutos libres al día como disponer de siete horas diarias de tiempo libre puede resultar en sentimientos similares de baja productividad. “Tener solo 15 minutos libres por día es tan malo como tener siete horas diarias”, afirmaron.

Gates, al reflexionar sobre el comentario de Buffett, entendió la importancia de no llenar su agenda y de reservar tiempo para él mismo: “Uno debe ser consciente de cómo gasta su tiempo y no solo llenarlo con tareas”. Esta lección subraya la relevancia de controlar las actividades diarias para mantener un balance saludable entre obligaciones y tiempo de ocio.

El estudio ofrece una guía práctica sobre cómo gestionar el tiempo libre para mejorar la calidad de vida. Resaltar la cantidad adecuada de actividades diarias y el tiempo libre necesario muestra cómo pequeñas modificaciones en la rutina pueden tener un impacto positivo considerable en el bienestar emocional y psicológico.

Un estudio reciente sugiere que la dieta del padre antes de la concepción puede tener un impacto significativo en la salud futura de sus hijos. Publicado a principios de este mes en la revista científica Nature, la investigación fue llevada a cabo por el grupo de investigación Helmholtz Munich. El estudio analizó datos de salud de más de 3.000 familias y encontró una relación entre el peso corporal de los padres y la salud de sus descendientes, incluso al considerar factores como la genética, la salud materna y los factores ambientales.

El equipo de Helmholtz Munich descubrió que los efectos de la dieta del padre parecen concentrarse en un breve período alrededor del momento de la concepción. Las pruebas de laboratorio que complementaron el estudio sugieren que estos impactos pueden limitarse a días o semanas antes y después de la concepción.

Raffaele Teperino, jefe del departamento de epigenética ambiental de Helmholtz, subrayó en una rueda de prensa la importancia de prestar más atención a la salud preventiva de los hombres que desean ser padres, especialmente en relación con su dieta. “Esto puede reducir el riesgo de enfermedades como la obesidad y la diabetes en los niños,” afirmó Teperino.

Para corroborar estas observaciones en humanos, los investigadores realizaron experimentos con ratones. Analizaron muestras de esperma de ratones sometidos a dietas altas y bajas en grasas. Los resultados mostraron que los ratones alimentados con dietas altas en grasas durante solo dos semanas produjeron crías con un mayor riesgo de enfermedades metabólicas, como una menor tolerancia al azúcar y resistencia a la insulina, características centrales de la diabetes.

Comparando sus hallazgos en ratones con datos genómicos humanos, los investigadores identificaron firmas genéticas similares entre los ratones con dietas altas en grasas e intolerancia al azúcar y los casos de obesidad infantil en humanos. Sin embargo, también observaron que esos efectos parecían ser reversibles. Cuando los ratones volvieron a dietas normales durante cuatro semanas adicionales, las crías no mostraron los mismos problemas de salud.

El estudio se suma a un creciente cuerpo de investigación sobre el ARN mitocondrial, que es material genético separado del núcleo de las células y puede influir en la activación de genes en las primeras etapas del desarrollo. Anteriormente, se creía que solo el ARN mitocondrial materno afectaba la salud de los descendientes. Sin embargo, las investigaciones como la de Helmholtz sugieren que tanto los padres como las madres pueden influir genéticamente a través del ARN mitocondrial.

“Estudios recientes como este muestran que los espermatozoides también transportan fragmentos de ARN mitocondrial al óvulo durante la fertilización”, se menciona en el comunicado del estudio. Esta nueva comprensión podría cambiar la manera en que comprendemos la herencia genética y su impacto en la salud infantil.

Un análisis adicional realizado por el equipo de Munich destacó que, en familias con madres con un índice de masa corporal bajo, el hecho de que el padre tuviera un índice de masa corporal alto duplicaba el riesgo de obesidad en los niños y también afectaba su sensibilidad a la insulina.

Esta investigación no solo subraya la importancia de la dieta materna durante el embarazo, sino que también recalca que la salud y la dieta paternas antes de la concepción pueden tener un papel relevante en la salud de los hijos. Los hallazgos apuntan a una visión más equilibrada en el enfoque de la salud reproductiva, implicando tanto a hombres como a mujeres en la preparación para la paternidad desde un punto de vista de salud preventiva.

La importancia de adoptar comportamientos de éxito es innegable para alcanzar objetivos tanto en la vida personal como en el trabajo. A pesar de que el éxito es subjetivo, y cada quién puede tener una noción personal de lo que significa, lo cierto es que esto es algo que todos buscamos y deseamos obtener.

De acuerdo con un artículo de la Harvard Business Review (HBR), titulado “What Sets Successful CEOs Apart” (Qué distingue a los CEO de éxito), basado en una investigación de 10 años del ghSmart’s CEO Genome Project, hay claves que distinguen a las personas más exitosas en sus respectivas áreas.

Uno de los comportamientos más destacados entre los altos ejecutivos es la capacidad de tomar decisiones rápidas y resolutivas. Según HBR, “los CEOs de alto desempeño no necesariamente se destacan por tomar grandes decisiones todo el tiempo; más bien, destacan por ser más resolutivos”. Esto implica que, aunque no siempre se tomen las mejores decisiones, es crucial hacerlo de manera rápida y con convicción. La indecisión y el miedo a tomar decisiones pueden ser frenos significativos en el camino al éxito.

Otro comportamiento esencial es el de buscar crear impacto. Esta práctica implica conocer las necesidades y prioridades de clientes, público o inversionistas para poder satisfacer esas expectativas y generar mejores resultados. “Esto permite alinear tanto tus esfuerzos como los de tu equipo”, señaló HBR. Además, la habilidad de comunicar claramente las metas y prioridades es fundamental para trabajar de manera más efectiva.

La capacidad de adaptarse de manera proactiva también es una característica crítica de las personas exitosas. El mundo y sus necesidades cambian constantemente, por lo que la adaptabilidad se convierte en una herramienta indispensable: “Cuando te adaptas, entonces es más fácil lidiar con lo inesperado”. Este enfoque se centra en los objetivos a largo plazo y no solo en las necesidades inmediatas.

Una última conducta clave para lograr el éxito es la entrega confiable y la consistencia en la calidad del trabajo. Esto incluye respetar fechas límite y cumplir lo que se promete. Según HBR, “una práctica clave aquí es establecer expectativas realistas desde el principio,” permitiendo así que los demás confíen y dependan de ti, lo que facilita obtener apoyo y credibilidad.

Además de estos comportamientos, expertos han señalado la importancia de crear hábitos y rutinas diarias que encaminan hacia los objetivos deseados. Es esencial tener una actitud positiva y ajustar comportamientos que nos acerquen al éxito. “Los hábitos exitosos funcionan únicamente si se practican de manera constante,” enfatiza HBR.

Si bien existen un sinfín de consejos e información de diversas instituciones y especialistas, que nos dicen cuáles son los hábitos que tienen la personas exitosas, lo cierto es que también existen muchos malos hábitos que pueden estar impidiendo que logres estar en donde deseas estar.

Las conclusiones de la HBR derivan de análisis de perfiles de diversos CEOs a lo largo de la década, y subrayan que, si bien no todos tienen la misma visión del éxito, los comportamientos consistentes y las decisiones firmes son pilares comunes entre los más exitosos.

Estos comportamientos no solo son aplicables en el ámbito empresarial, sino que también pueden adaptarse a diversas facetas de la vida cotidiana. Mantener una buena actitud, establecer rutinas, y ajustar comportamientos son claves que pueden ayudar a cualquiera a avanzar en sus proyectos y alcanzar sus metas.

Si bien existen muchos factores que intervienen para alcanzar el éxito, estos hábitos te ayudarán a tener una mentalidad de enfoque y atención hacia las oportunidades. Esta información podría ayudar te reflexionar sobre que situaciones, hábitos o actitudes puedes modificar para convertirte en una persona que se llegue al éxito personal en los diferentes aspectos de su vida.

Los dinosaurios, en su majestuosidad prehistórica, no solo se enfrentaron a depredadores y presas, sino también a la furia de un planeta en constante cambio. Entre los eventos más desafiantes que enfrentaron se encuentran las erupciones volcánicas, capaces de transformar la Tierra en un infierno de fuego y ceniza. Lejos de sucumbir ante la furia volcánica, los dinosaurios encontraron la forma de persistir. Su capacidad de adaptación les permitió no solo sobrevivir a las consecuencias inmediatas de las erupciones, sino también aprovechar los cambios que estas generaban en el entorno.

Un reciente estudio realizado por investigadores de la University College London y la Universidad de Vigo en España ha descubierto que los dinosaurios adquirieron la capacidad de regular su temperatura corporal hace aproximadamente 180 millones de años. Este cambio evolutivo, conocido como endothermia, se produjo durante el período Jurásico Temprano como resultado de intensas erupciones volcánicas que alteraron el clima global.

La endothermia, la capacidad de generar calor internamente, es una característica que hoy comparten tanto mamíferos como aves. Durante años se pensó que los dinosaurios eran similares a los reptiles actuales en cuanto a su sangre fría. Sin embargo, este nuevo estudio, publicado en la revista Current Biology, sugiere que algunas especies de dinosaurios pudieron ser de sangre caliente antes de lo que se había asumido.

El evento geológico que desencadenó estos cambios evolutivos es conocido como el Evento Jenkyns, ocurrido hace aproximadamente 183 millones de años. Durante este periodo, enormes cantidades de lava y gases volcánicos brotaron de la superficie terrestre, resultando en un calentamiento global que obligó a muchas especies a adaptarse. Este evento provocó la extinción de diversos grupos de plantas y se ha identificado como uno de los factores clave en la división de los principales grupos de dinosaurios, obligándolos a desarrollar preferencias climáticas diferenciadas.

El Dr. Alfio Alessandro Chiarenza, primer autor del estudio, expresó su sorpresa ante los resultados, afirmando: “Me sorprendió particularmente la coincidencia de la mayoría de los cambios evolutivos con el Evento Jenkyns”. Este evento ha sido recientemente reconocido como un evento de hipertermia en el registro geológico, y su influencia en los ecosistemas globales y en la evolución de los dinosaurios es un concepto reciente.

Para llegar a estas conclusiones, los investigadores analizaron 1.000 fósiles distribuidos en diferentes climas de la era Mesozoica (230-66 millones de años atrás), utilizando modelos climáticos, geografía y árboles evolutivos. Dos de los tres grupos principales de dinosaurios, los terópodos (que incluyen al Tyrannosaurus rex y al Velociraptor) y los ornitischianos (parientes del Stegosaurus y el Triceratops), migraron a climas más fríos y desarrollaron endothermia. El tercer grupo, los saurópodos (que incluye al Brontosaurus y el Diplodocus), permaneció en áreas más cálidas y continuó siendo de sangre fría.

Chiarenza explica que “la capacidad endothermica pudo haber permitido a los terópodos y ornitischianos crecer más rápido, producir más descendencia y mantener la actividad física por períodos más largos”, lo que les ayudó a sobrevivir a la degradación ambiental. A pesar del calentamiento global, las regiones polares seguían siendo oscuras durante aproximadamente cuatro meses al año, lo que significaba que estos dinosaurios tuvieron que adaptarse a condiciones extremas.

Sin embargo, algunos saurópodos prosperaron en entornos áridos, donde sus grandes cuerpos de sangre fría podían almacenar el calor necesario. “Cuanto más grande es tu olla de agua, más lento se enfría. Eso es lo que creemos que los saurópodos estaban haciendo”, afirmó Chiarenza.

El análisis de cómo los cambios climáticos afectaron la evolución de los dinosaurios puede brindar información valiosa sobre cómo la actual crisis climática está afectando a las especies de hoy. Según Chiarenza, “otra razón para investigar y comprender mejor los eventos de calentamiento global en nuestro pasado geológico es entender qué efectos pueden tener en la biodiversidad. Una lección del pasado profundo para nuestro futuro”.

La infelicidad, un estado emocional que va más allá de la simple tristeza, se ha convertido en una preocupación creciente en la sociedad actual. Sus efectos trascienden lo individual, impactando en la salud física y mental, las relaciones interpersonales e incluso el ámbito laboral. Recientemente, un profesor de Harvard ha identificado un error común que podría estar afectando tu felicidad y que podría ser la solución a este estado emocional.

Joseph Fuller, de la Harvard Business School, afirma que no entender tus prioridades y objetivos personales y profesionales podría ser la causa de una profunda insatisfacción. Fuller explicó a CNBC Make It que muchos estudiantes universitarios llegan a sus clases con falsas expectativas sobre cómo lograr sus metas y, al no ser honestos con lo que realmente desean, terminan sintiéndose fatigados y frustrados.

Si bien se puede decir que la felicidad es subjetiva y puede variar de una persona a otra, dependiendo de sus valores, expectativas y experiencias individuales, se sabe que existen ciertos factores o hábitos que suelen ser comunes en personas que suelen experimentar mayores estados de felicidad, o bien, de satisfacción con sus propias vidas.

Estudios realizados por investigadores de UCLA y la Universidad de North Carolina respaldan las afirmaciones de Fuller. Según estas investigaciones, tener un propósito claro en la vida es fundamental para alcanzar una mayor felicidad y satisfacción. Además, un propósito bien definido ayuda a tomar mejores decisiones y alinea nuestras acciones con nuestros objetivos. Pero, para llegar a este punto, es crucial ser sinceros con nosotros mismos sobre lo que realmente queremos y buscamos.

Fuller enfatiza que la desconexión entre objetivos personales y profesionales puede perjudicar tanto el bienestar personal como el éxito en la vida laboral. Asegura que “no podemos ser felices en lo personal si en lo profesional no la estamos pasando bien”, subrayando la importancia de la coherencia entre ambos aspectos de nuestras vidas. La psicología también confirma que sin felicidad es difícil alcanzar el éxito.

“No conocer tus prioridades y no ser honesto sobre tus metas puede llevarte a sentirte desgastado e infeliz”, advirtió Fuller. Según sus declaraciones a CNBC Make It, esta falta de claridad puede resultar en invertir tiempo en actividades que no aportan valor a tu vida y en frustración por no estar alcanzando tus verdaderos objetivos. La clave, según este profesor, es tener expectativas realistas y un entendimiento claro de lo que se quiere lograr.

La búsqueda de un propósito no solo debe centrarse en el ámbito profesional. Fuller señala que muchas personas creen que un aumento de sueldo o un cambio de trabajo solucionará todos sus problemas. “Si tienes expectativas poco realistas sobre que un aumento o un cambio de trabajo resolverá todos tus problemas o será exactamente como lo habías imaginado, podrías estar preparándote para el fracaso”, puntualizó.

Según las investigaciones de UCLA y la Universidad de North Carolina, contar con un propósito claro también se traduce en una mayor satisfacción general. Este propósito nos guía al identificar nuestras metas, ayudándonos a tomar decisiones más alineadas con nuestros valores y deseos. La honestidad con uno mismo sobre lo que se busca es crucial para evitar la fatiga y la infelicidad.

En conclusión, la felicidad no es un destino, sino un camino que se construye con honestidad hacia uno mismo. Definir nuestras prioridades, tanto personales como profesionales, y establecer expectativas realistas son claves para encontrar un propósito que guíe nuestras acciones y nos brinde satisfacción. Ignorar esta necesidad de coherencia en nuestras vidas puede llevarnos por un camino de frustración e infelicidad. La invitación está en tomar las riendas, conectar con nuestros verdaderos deseos y construir una vida que, si bien no estará exenta de desafíos, estará llena de sentido y bienestar.

El tiempo que se pasa frente al televisor podría estar robándole años de vida a las personas. Un nuevo estudio de Harvard revela una conexión significativa entre el sedentarismo y el envejecimiento saludable. Cambiar el sillón por actividad física, incluso ligera, se asocia con una mayor probabilidad de vivir más tiempo y con mejor salud.

Cambiar el tiempo frente a la televisión por actividad física está asociado con una mejor longevidad, según un nuevo estudio publicado el martes en la revista JAMA Network Open. Los investigadores del Harvard T.H. Chan School of Public Health analizaron datos del Nurses’ Health Study de más de 45.000 personas mayores de 50 años sin enfermedades crónicas en 1992.

El estudio concluye que cada dos horas adicionales de televisión se asocian con una disminución del 12% en las probabilidades de envejecimiento saludable, mientras que dos horas de actividad física ligera aumentan un 6% esas probabilidades. “Nuestro mensaje es que reemplazar el tiempo de televisión con actividad física ligera, moderada a vigorosa, y sueño (para aquellos con sueño inadecuado) es beneficioso para el envejecimiento saludable,” dijo el autor principal del estudio, el Dr. Molin Wang, catedrático de medicina.

“El problema es particularmente grave cuando se consume una gran cantidad de sal, típica en una dieta estadounidense, sin suficiente movimiento para circular los fluidos,” dijo el Dr. Andrew Freeman, director de prevención cardiovascular en National Jewish Health en Denver. Freeman, quien no participó en el estudio, también agregó que muchos estudios demuestran que los comportamientos sedentarios tienen impactos significativos en la salud.

El análisis se realizó durante un seguimiento de 20 años que incluyó la recopilación de datos sobre el tiempo que los participantes pasaban sentados en el trabajo, en casa o viendo televisión, y el tiempo que pasaban de pie o caminando. La definición de envejecimiento saludable utilizada incluía vivir al menos hasta los 70 años y mantener al menos cuatro dominios saludables, como no tener enfermedades crónicas importantes y no presentar deterioro en la memoria subjetiva, la salud física y mental.

Freeman también señaló que, cuando las personas están frente al televisor, generalmente tienden a consumir alimentos poco saludables, como comida chatarra y cenas rápidas, lo que puede interrumpir el sueño y evitar la conexión con otros. “Cuanto más nos sentamos, más problemas obtenemos, especialmente a medida que envejecemos,” añadió.

Para reducir estos hábitos sedentarios, “mi muy fuerte sugerencia es considerar obtener un escritorio de pie en el trabajo si es posible, o incluso un escritorio con cinta de correr si tienes el espacio,” dijo Freeman. En caso de que estas opciones no sean posibles, recomienda levantarse con frecuencia o tener reuniones caminando. “Si estás sentado más de 30 minutos seguidos, probablemente es demasiado tiempo, y realmente deberías intentar moverte un poco,” añadió.

Freeman también sugiere combinar el tiempo de televisión con comportamientos saludables, como ver mientras se mueve o comer un refrigerio nutritivo, y recomendó herramientas y aplicaciones disponibles que ayudan a llevar un registro del tiempo frente a la pantalla y la actividad física.

Un estudio de 2017 ya había mostrado una relación entre el tiempo sentado y la muerte prematura por cualquier causa. Además, según una investigación de 2023, el tiempo sedentario durante la infancia puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas en la vida adulta.

En definitiva, reducir el tiempo que se pasa frente a la pantalla de forma sedentaria, aumentando también la actividad física dentro de las rutinas diarias, con cambios simples como caminar durante los anuncios comerciales o también implementando el uso de los escritorios de pie, se puede contribuir de manera progresiva a mejorar la salud y longevidad.

Además de ser expertos en canales, también lo son para construir pistas de patinaje de hielo al aire libre, con el método de bombear agua a los campos todas las noches durante el invierno para formar varias capas de hielo y que la superficie sea lo suficientemente resistente como para albergar a miles de patinadores.

Inspirados en esta técnica que acumula décadas, la compañía holandesa Arctic Reflections que nació como una innovadora startup, visualizó que el objetivo de crear pistas de patinaje en las praderas podría expandirse y frenar el derretimiento del hielo marino en el Mar del Ártico, bombeando agua sobre hielo en invierno en lugares estratégicos.

“El agua de mar del Ártico, cuando se bombea sobre el hielo, se congela rápidamente debido a la baja temperatura de la atmósfera ártica. Esto da lugar a capas de hielo más gruesas, que tienen menos probabilidades de derretirse por completo durante el verano”, explican los ingenieros responsables de la empresa.

Pero eso no es todo, con estas capas adicionales de hielo, la empresa holandesa espera potenciar el “efecto albedo” del hielo, es decir, el reflejo de los rayos del sol en la atmósfera.

Y además pretenden que, luego, ese hielo espesado se distribuya naturalmente por las aguas árticas mediante las corrientes oceánicas naturales.

Esto está directamente inspirado en la técnica del “motor de arena”, otro invento holandés que implica la distribución natural de arena suplementaria en las costas para protegerlas de la erosión.

“El Ártico se está calentando más rápidamente que otras latitudes, lo que puede provocar la liberación de gases de efecto invernadero adicionales, un aumento global del nivel del mar y un aumento de los fenómenos meteorológicos extremos. Además, esto provoca la rápida disminución del hielo marino y podría producirse un Ártico libre de hielo durante el verano de la década de 2040″, explicó la ingeniera Laura van Dijke, de la Universidad Tecnológica de Delft, en Países Bajos.

¿El hielo marino en el Ártico va a desaparecer?

El hielo marino en el Ártico cubre aproximadamente casi 14 millones de kilómetros cuadrados a finales del invierno. Y en verano, a medida que el clima se calienta, se derrite hasta su nivel más bajo.

Pero ese hielo se ha ido reduciendo a un ritmo de alrededor del 13% por década, lo que en esencia podría tener consecuencias catastróficas para el mundo.

El hielo refleja la luz del Sol de regreso al espacio. Lo que significa que si se derrite esta capa, la Tierra va a absorber más calor. Los científicos afirman que la desaparición completa del Ártico en verano tendría el mismo impacto de calentamiento que tiene emitir un trillón de toneladas de dióxido de carbono a la atmósfera, lo que significa más del doble de las emisiones históricas de Estados Unidos.

El desafío de frenar el deshielo y salvar al planeta

“La disminución de la capa de hielo marino acelera el calentamiento del Ártico, lo que se conoce como sistema de retroalimentación del albedo. La gestión de la radiación solar (SRM) puede ser una solución para disminuir o posiblemente detener la disminución del hielo marino. Dentro de SRM, una tecnología propuesta, conocida como Arctic Ice Management o Gestión del Hielo Ártico (AIM), consiste en distribuir agua sobre el hielo marino existente para aumentar el espesor del hielo lo suficiente como para sobrevivir al deshielo del verano”, sostuvo Van Dijke en un estudio científico que detalla cómo se restablece el hielo en el Ártico.

Los expertos de esa casa de estudios trabajan junto científicos de la Universidad del Centro en Svalbard, Noruega, lugar en el Ártico donde se llevan adelante los experimentos, así luchan por resolver uno de los mayores desafíos que la humanidad haya enfrentado jamás: el declive del hielo en el Ártico.

Desde drones submarinos hasta pequeñas partes de vidrio diseñadas para reflejar la luz solar, los científicos están pensando soluciones para evitar el deshielo y combatir así el calentamiento global. En una situación desesperada, los investigadores recurren cada vez más a las innovaciones en geoingeniería para hacer más hielo.

“¿Por qué estoy haciendo esto? Pues, porque si puedo hacer algo para cambiar esto, lo intentaré. Es en parte porque pensé si podía hacer algo en nuestra batalla para frenar el cambio climático. Entonces debería hacerlo y debería irme al Ártico. Le dije a mi hija que iba a viajar para crear más hielo y así salvar a los osos polares”, indicó Hayo Hendrikse, ingeniero de la Universidad Tecnológica de Delft.

“La idea surgió a partir de crear superficies de hielo para practicar maratones de patinaje sobre hielo en Países Bajos. Eso fue una inspiración para nosotros y el proyecto de AIM”, precisó Fonger Ypma, CEO de la empresa Arctic Reflections, que lleva adelante el proyecto de recrear hielo en el Ártico. Esta es la primera prueba de campo del equipo en este sitio en el sur de Svalbard. La startup invita a científicos universitarios no incluidos en la lista a experimentar con los métodos de creación de hielo utilizados por los maestros del hielo holandeses.

“Lo que hacen los maestros del Hielo como lo llaman en estos pueblos lejanos del Ártico es poner finas capas de agua encima del hielo para que se congele más rápido. Si espesamos lo suficiente el hielo podemos detener el declive del deshielo. Mientras tanto, debemos reducir las emisiones de CO2 hasta que el hielo vuelva a regenerarse por sí solo”, agregó Ypma.

Arctic Reflections es sólo una de las empresas que busca utilizar una técnica que ya se utiliza en varios lugares para otros fines, como la creación de rutas de hielo en Canadá y Finlandia y para la exploración petrolera en el Ártico. En 2016, el físico Steven Desch y sus colegas de la Universidad Estatal de Arizona propusieron construir bombas eólicas de 10 metros sobre la capa de hielo del Ártico para llevar agua a la superficie en invierno.

Para ver si esos métodos podrían funcionar para salvar el hielo aquí en el Ártico, el equipo primero necesita comprender el entorno en el que se encuentran. Para ello, están perforando y tomando muestras, lo que le permite al equipo mirar dentro del núcleo para obtener la salinidad, la temperatura del hielo y la densidad.

La salinidad o qué tan salado es el hielo es una cuestión que el equipo debe comprender porque cuando el agua se congela, crea pequeños cristales que con el tiempo se convierten en trozos de hielo más grandes durante este proceso. La gravedad devuelve la sal al agua debajo.

“Ahora lo ponemos encima es una capa de nieve y hielo de impacto, así que no sabemos si hay suficiente tiempo y suficiente drenaje hacia abajo o en algún tipo de pequeña capa muy salada que tal vez ni siquiera se congele porque el agua salada tiene un punto de congelación mucho más bajo”, sostuvo Hendrikse.

La tecnología desarrollada busca llevar el agua al hielo en primer lugar, conectando estas bombas debajo del hielo, para que el agua vuelva a salir a la superficie y congelarse nuevamente. El grupo bombea más de 3400 litros de agua por minuto durante horas seguidas.

En total, están cubriendo un área aproximadamente del tamaño de dos campos de fútbol con agua. Los ingenieros buscan ahora resolver el tema de cómo obtener energía para las bombas creadoras de hielo en un lugar donde no hay corriente eléctrica y se está a -40 grados centígrados, ya que ahora están usando gasoil, un combustible contaminante.

“Bueno, es un poco irónico usarlo para tratar de espesar el hielo cuando sabemos que las emisiones de combustibles fósiles son una de las razones por las que obtenemos y perdemos hielo”, sostuvieron los expertos. Si el proyecto tiene éxito. La startup pretende utilizar energía renovable para alimentar las bombas en el futuro.

Nuevas tecnologías para recuperar el hielo

Otros investigadores están probando una tecnología más respetuosa con el medio ambiente como drones de agua de mar que pueden viajar debajo del hielo, perforarlo y bombear agua encima. La compañía detrás de su desarrollo pretende impulsarlos utilizando hidrógeno verde.

Andrea Ceccolini, CEO de otra empresa llamada Real Ice en Canadá, busca desarrollar un dron submarino que pueda navegar en agua a -1,5 °C, detectar el espesor del hielo, bombear agua según sea necesario, recargar combustible y pasar al siguiente lugar.

“Si hacemos esto en 100 kilómetros cuadrados por día, con 50 drones, entonces podremos demostrar que puede ampliarse a un área mucho más grande”, dijo Ceccolini que dirige una serie de pruebas de campo en Iqaluktuuttiaq (el nombre inuit de la Bahía de Cambridge), en Nunavut, Canadá.

Otros experimentos incluyen la extensión de una fina capa de microcamas de vidrio reflectante. El método ralentizó la tasa de derretimiento en alrededor de un 30 por ciento, según los investigadores, pero todas estas innovaciones requerirán grandes sumas de inversión y cooperación internacional.

En comparación, un estudio estimó que la aceleración del cambio climático impulsada por la autorización del Ártico podría causar hasta ciento treinta billones de dólares de pérdidas económicas adicionales durante los próximos tres siglos. Sin embargo, advierten a los críticos sobre las consecuencias no deseadas de este pensamiento bien mencionado.

Los investigadores aquí esperan que las pruebas en el Ártico sean el primer paso para mejorar los argumentos de esta tecnología. Los resultados finales para ver si redujeron la velocidad del derretimiento llegarán más adelante.

Difícil de implementar a gran escala

Conocido como “Gestión del Hielo Ártico” (AIM), el proceso parece prometedor, pero plantea una serie de preguntas y desafíos. Empezando por la cantidad de hielo involucrada, así como el gasto energético necesario para llevar a cabo un proyecto de este tipo.

Julienne Stroeve, profesora de observación y modelización polar en el University College de Londres, dice que probablemente sería imposible actuar a una escala lo suficientemente grande como para tener un impacto real en el clima.

“Estoy de acuerdo en que vale la pena proteger el hielo marino, ya que ayuda a mantener fresco nuestro planeta, pero todo el Océano Ártico tiene unos 14 millones de kilómetros cuadrados”, afirma. “La única solución real es eliminar el carbono del aire o reducir nuestras emisiones a la mitad de lo que son actualmente”.

“Teniendo en cuenta el modelo AIM, se desaconseja implementar AIM en espesores de hielo inferiores a 0,6 metros y se sugiere para espesores de hielo cercanos a 1 metro o más para optimizar el aumento efectivo”, precisó ingeniera Laura van Dijke.

Y agregó: “El volumen de agua requerido para compensar la pérdida anual de volumen de hielo marino depende en gran medida de la ubicación, el espesor inicial del hielo y el espesor objetivo del hielo y varía entre 707 y 1.095 km cúbicos en el Mar de Beaufort y entre 386 y 464 km cúbicos en la Deriva Transpolar para el métodos discutidos en esta investigación”, precisó ingeniera Laura van Dijke.

“Veo potencial para esto a menor escala, por ejemplo, si se quiere fortalecer los hábitats naturales de los osos polares y las focas, donde el hielo marino en verano podría sobrevivir un poco más si nos centramos en fiordos o bahías específicas”, sostuvo Hendrikse.

En su informe anual, la Organización Meteorológica Mundial (OMM) destacó la alarmante aceleración del derretimiento de los glaciares y las temperaturas récord en el Ártico. La organización advirtió que el derretimiento de los glaciares y el aumento del nivel del mar “continuarán hasta miles de años”.

Infografías Marcelo Regalado