«Hola, chicos, ¿español?».

Aquella pregunta llegó en un momento en que Olvin David Banegas y sus compañeros buscaban desesperadamente una representación diplomática que pudiera ayudarlos a salir de la situación en la que se encontraban en Moscú.

Después de escapar, los hondureños intentaban localizar el consulado de su país, pero no conseguían encontrarlo. En medio de esa búsqueda estuvieron a punto de ingresar a la sede diplomática del Congo, que consideraban una posible alternativa de escapar a dicho país.

Olvin recuerda que volvió inmediatamente la mirada, después de los momentos difíciles que habían atravesado, encontrar a alguien que hablara su idioma representaba una oportunidad de recibir ayuda.

La mujer se identificó como Julia. Les preguntó de dónde eran y, al saber que se trataba de hondureños, les contó que anteriormente había trabajado en el consulado de Honduras junto al entonces cónsul y que posteriormente había pasado a trabajar en el consulado de El Salvador.

Pero Julia tenía algo que podía resultar determinante: el número telefónico del actual cónsul hondureño, Freddy Zelaya.

Se comunicó con el diplomático y le explicó que tenía frente a ella a cinco compatriotas que buscaban desesperadamente la representación de su país y necesitaban ayuda para salir de la situación en la que se encontraban.

Sin embargo, encontrar ayuda diplomática no significaba que pudieran regresar inmediatamente a Honduras. Todavía tenían que superar uno de los principales obstáculos: habían escapado sin sus pasaportes.

Tres meses de espera antes del regreso

Después de establecer contacto con la representación hondureña, comenzó otra etapa de incertidumbre. Los compatriotas necesitaban resolver su situación documental y conseguir un documento que les permitiera abandonar Rusia.

Durante aproximadamente tres meses permanecieron en una iglesia ortodoxa, donde encontraron un lugar para resguardarse mientras avanzaban las gestiones para su retorno.

En ese período realizaron trabajos de campo y mantuvieron comunicación constante con el cónsul, quien daba seguimiento a su situación y buscaba alternativas para facilitar su salida del país.

La ausencia de sus pasaportes representaba uno de los principales impedimentos. Por esa razón, entre las gestiones consulares se incluyó la tramitación de un salvoconducto, documento de viaje que permite acreditar la identidad y nacionalidad de una persona y facilitar su retorno cuando no dispone de pasaporte.

La espera se prolongó mucho más de lo que probablemente imaginaron cuando consiguieron escapar. Después de abandonar el lugar donde temían ser trasladados a una base militar, permanecieron tres meses en territorio ruso antes de emprender el camino de regreso.

Olvin reconoce que el acompañamiento del cónsul Freddy Zelaya fue fundamental durante ese tiempo. La comunicación constante y el seguimiento de su caso les permitieron conservar la esperanza de volver a Honduras y reencontrarse con sus familias.

El clamor de una madre

Mientras los hondureños permanecían en Rusia, una madre de dos de ellos, vivía sus propios meses de angustia. Durante aproximadamente tres meses no tuvo certeza de lo que ocurría con ellos. Recibía fotografías en las que aparecían junto a otros compatriotas, pero algo en aquellas imágenes le hacía sospechar que no estaban bien.

«La madre siempre tiene un presentimiento», expresó al recordar aquellos días.

La mujer observaba las fotografías y les preguntaba por qué aparecían tristes. Insistía en saber si algo estaba pasando, pero sus hijos respondían que todo estaba bien.

La realidad era diferente. Dos de los hondureños, hermanos, habían decidido ocultarle que estaban huyendo porque conocían sus problemas de salud y temían que contarle lo que vivían agravara su preocupación.

«No le quisimos decir por no preocuparla, porque usted vive enferma», fue la explicación que recibió posteriormente. Para aquella madre, las fotografías no eran suficientes. Necesitaba saber que sus hijos estaban a salvo y que existía la posibilidad de volver a abrazarlos.

La advertencia que no fue escuchada

La preocupación de la mujer no comenzó cuando perdió la comunicación con sus hijos. Desde antes de que emprendieran el viaje, había intentado convencerlos de que no aceptaran aquella oferta laboral.

Les advertía que no confiaba en lo que les estaban ofreciendo y que viajar a un país involucrado en una guerra implicaba riesgos que no debían ignorar.

Recordó las conversaciones en las que les pedía que desistieran de la idea y les expresaba su temor de que terminaran atrapados en medio del conflicto armado.

Ella no comprendía cómo una oferta económica podía parecer más importante que los peligros de aquella decisión. “No, mucho dinero, le dije yo, mucho dinero para una oportunidad de esas”, recordó.

Con el paso del tiempo, sus temores terminaron teniendo fundamento. Ante la falta de respuestas y el temor de recibir noticias devastadoras, la mujer encontró en su fe una manera de sobrellevar la angustia.

Contó que acudía a los cultos de madrugada, ayunaba y oraba por sus hijos, pero también por los demás hondureños que habían viajado con ellos. Pedía protección para todos, incluso para aquellos compatriotas a quienes no conocía personalmente.

Durante aquellos meses, la oración se convirtió en una forma de mantener viva la esperanza de volver a ver a sus hijos. Su preocupación no terminaba con las noticias que recibía de ellos: también pensaba en los otros hondureños que permanecían lejos de sus familias.

El regreso y las consecuencias de lo vivido

Después de volver a Honduras, Olvin tuvo que enfrentarse a una realidad económica y emocional distinta. La experiencia había cambiado sus condiciones de vida y todavía debía responder por sus responsabilidades familiares.

Hoy se describe como un hondureño desempleado que continúa buscando la manera de salir adelante.

Durante la entrevista explicó que esperaba recibir visitas y acompañamiento de representantes de gobierno, para gestionar posibles ayudas. También manifestó preocupación por el estado de su madre, a quien describió como una mujer emocional y psicológicamente afectada por todo lo sucedido.

Su regreso había puesto fin a meses de incertidumbre para su familia, pero las secuelas de aquella experiencia seguían presentes.

Y mientras Olvin intentaba reconstruir su vida, en Honduras había una mujer que todavía recordaba cada uno de los días en que temió no volver a ver a sus dos hijos.

Volver a casa sin recuperar la vida que dejaron

El reencuentro con su madre puso fin a una de las etapas más angustiosas para la familia, pero no borró las consecuencias de lo vivido.

Olvin enfrenta nuevamente las dificultades económicas que tenía antes de viajar, además de las secuelas emocionales de una experiencia que cambió su vida.

«Si yo tuviera dinero de ese viaje, le puedo asegurar que yo no estuviera en esta situación», manifestó.

Su testimonio también deja una advertencia para quienes reciben propuestas laborales con salarios elevados y condiciones que parecen difíciles de rechazar: detrás de algunas ofertas puede existir una realidad muy distinta de la prometida.

Los dos hondureños que no regresaron con el grupo siguen sin aparecer y sus familias continúan esperando respuestas. Olvin y su hermano pudieron reencontrarse con su madre, aquella mujer que durante meses les pidió que no se fueran y que nunca dejó de orar por su regreso.

Para ella, volver a verlos fue recuperar la posibilidad de abrazar a sus hijos. Para las familias de los otros dos, esa esperanza todavía no se ha convertido en realidad.

En Panamá, 295 docentes separados de sus cargos, entre ellos hay 163 mujeres, sostienen que no cobran salario ni tienen estabilidad laboral desde el 14 de julio de 2025.

Los educadores fueron separados de sus cargos durante una huelga contra la reforma de la Caja de Seguro Social en 2025.

Hoy día, reclaman una reunión con las autoridades del Ministerio de Educación (Meduca) y esperan la resolución de una investigación de la Defensoría del Pueblo sobre presuntas violaciones de derechos humanos.

Señalan que agotadas las cartas y una vigilia que realizaron, ahora trasladan la presión a la Asamblea Nacional y al ministro de Educación, Ventura Vega Osorio.

Sostienen que la demanda central es simple: que se fije una fecha para la reunión que reclaman desde hace meses.

Los docentes levantaron una protesta que mantenían desde hacía ocho días en la sede de la Defensoría del Pueblo.

La decisión llegó después de que la Comisión de la Mujer, la Niñez, la Juventud y la Familia de la Asamblea Nacional se comprometiera a gestionar una mesa de diálogo con el titular del Meduca.

La diputada Paulette Thomas expresó la disposición de los integrantes de la comisión a escuchar a las partes y buscar alternativas de solución.

“Se tratará de llegar a un acuerdo”, dijo.

La espera, sin embargo, ya pasó factura. El 1 de octubre, la docente Ivin Henríquez, una de las educadoras separadas, se encadenó en la Defensoría del Pueblo para exigir respuestas.

Según explicó, durante el último mes y medio enviaron tres cartas al Meduca para pedir una reunión, sin recibir todavía una fecha para sentarse con el ministro.

A la demanda salarial se suma otro pendiente: la resolución de la Defensoría del Pueblo sobre una investigación por presunta vulneración de derechos humanos, iniciada en noviembre de 2025. Henríquez afirmó que el documento debía entregarse el 29 de agosto.

Esa fecha no se cumplió. Posteriormente les informaron que estaría lista el 14 de septiembre, un segundo plazo que tampoco se respetó. Incluso después de los ocho días de vigilia, aseguró la docente, el informe seguía sin llegar a sus manos.

Con el año lectivo cerca de terminar, los educadores, entre ellos el dirigente magisterial Diógenes Sánchez, desconocen qué ocurrirá con sus puestos y con los salarios que dejaron de percibir durante este periodo.

Ahora esperan que los diputados cumplan su compromiso y actúen como puente para concretar el encuentro con Vega.

El ministro había manifestado el 30 de agosto su disposición a dialogar con los docentes separados. Al asumir el cargo, se había definido como “hombre de diálogo y respetuoso de la ley”.

El origen del conflicto se remonta al 23 de abril de 2025, cuando el Magisterio Panameño Unido convocó una huelga nacional indefinida contra la Ley 462, la reforma del sistema de seguridad social que el sindicato considera perjudicial para las pensiones y los derechos laborales.

El movimiento sumó apoyo de trabajadores de la construcción, estudiantes y comunidades indígenas, y las manifestaciones se extendieron por todo el país.

Desde el 28 de abril de 2025, las autoridades respondieron con medidas de fuerza.

A finales de mayo, entre el 20 y el 27, las detenciones y los enfrentamientos se habían generalizado en lo que la queja ante la OIT describe como un contexto de persecución y judicialización.

La huelga finalizó el 14 de julio de 2025 con un acuerdo entre el Magisterio Panameño Unido y el Meduca, regentado en ese momento por la hoy exministra, Lucy Molinar, que permitió retomar las clases.

El pacto incluía compromisos sobre el respeto a los procedimientos legales, la ausencia de represalias y la continuidad del diálogo, pero no abordó la derogación ni la reforma de la Ley 462.

Según el Magisterio Panameño Unido, gran cantidad de docentes no cobró remuneración durante el periodo de huelga y los procedimientos disciplinarios y judiciales a menudo continuaron pese al acuerdo.

El Gobierno no reabrió las conversaciones sobre las reformas estructurales y muchos educadores regresaron al trabajo por presión económica.

Un médico de 75 años fue víctima de un violento robo en la ciudad de La Plata mientras aguardaba el colectivo del Transporte Automotor Local de Pasajeros (TALP). El episodio ocurrió en la zona de 1 entre 60 y 61, cuando el profesional fue abordado de manera sorpresiva por delincuentes que lo agredieron físicamente y le sustrajeron una mochila con instrumentos fundamentales para su labor.

La agresión fue repentina. Según informaron fuentes de la investigación, el hombre recibió un fuerte impacto en el pómulo izquierdo que le provocó la pérdida de conocimiento. El ataque dejó a la víctima indefensa y a merced de los asaltantes.

Cuando el médico recuperó la conciencia, advirtió la ausencia de su mochila. En su interior, según detallaron los voceros consultados, se encontraban un otoscopio completo, un medidor de glucemia, un sello médico y otros instrumentos de uso profesional.

El profesional no logró reconstruir con precisión los minutos posteriores al ataque. De acuerdo con la información a la que pudo acceder el medio local 0221, la víctima tampoco pudo explicar cómo abordó un taxi que lo trasladó a su domicilio. Al llegar a la vivienda, su pareja notó que se encontraba desorientado, lo que motivó la intervención inmediata de la familia.

De esta manera, el hombre fue trasladado al Instituto Médico Platense, donde permaneció internado durante 48 horas. Allí, recibió atención y controles para descartar complicaciones generadas por el golpe y el estado de inconsciencia. Luego de la observación médica, se le concedió el alta y pudo regresar a su hogar.

Tras superar la internación, el profesional formalizó la denuncia en la comisaría Novena. Las autoridades policiales iniciaron una investigación para determinar la identidad de los responsables del asalto. Según se informó, se está analizando la posibilidad de que cámaras de seguridad ubicadas en la zona hayan registrado el momento del ataque y puedan aportar elementos de utilidad para esclarecer el hecho.

No se informó sobre detenciones ni avances significativos en la identificación de los autores del robo. Se aguarda por la revisión de las cámaras de seguridad para obtener datos que permitan avanzar en la causa.

Esta no es la primera vez que sucede un robo de estas características en La Plata. Hace unos meses, una mujer que aguardaba en la parada de colectivo para dirigirse a su trabajo, fue brutalmente atacada por un hombre que intentó robarle sus pertenencias.

El hecho, registrado por una cámara de seguridad, muestra cómo el agresor la abordó y la arrastró por la calle hasta llegar a la otra vereda, en la intersección de 116 y 609. En los minutos previos a avanzar, el hombre esperó a que pasaran varios autos y luego se paró detrás de ella. En ese momento, se avalanzó sobre la mujer e intentó apoderarse de su mochila, pero la víctima se resistió al punto que el delincuente desistió del robo y escapó. La secuencia, que acompaña esta nota, duró apenas un minuto.

El hombre fue identificado por los vecinos como un residente del sur de la ciudad, conocido como “El Gordo”. La difusión de las imágenes en redes sociales y a través de mensajes, permitió a las autoridades policiales obtener más datos sobre la identidad del sujeto.

Según lo trascendido, estaría vinculado con otros delitos; de hecho, familiares de la víctima detallaron al mismo medio local que en el transcurso del último fin de semana la Policía Bonaerense hizo un allanamiento en la vivienda del presunto agresor por el robo de una motocicleta.

La víctima formalizó la denuncia en el destacamento policial de Barrio Aeropuerto y quedó al aguardo de que puedan localizarlo.

MARTES, 3 DE MARZO DE 2026 (HealthDay News) -- Se espera que las muertes por cáncer de mama sigan aumentando durante la próxima década y media, impulsadas en parte por hábitos de vida poco saludables, según un nuevo estudio.

A nivel mundial, se prevé que las muertes por cáncer de mama aumenten un 44%, subiendo a casi 1,4 millones para 2050 desde 764.000 en 2023, según informaron recientemente investigadores en The Lancet Oncology.

También se espera que los casos de cáncer de mama aumenten, aumentando en un tercio hasta más de 3,5 millones en 2050 desde 2,3 millones en 2023, según los investigadores.

Afirmaron que estos aumentos se producirán a pesar de los avances en la detección y tratamiento del cáncer de mama, con un aumento especialmente de casos y muertes en los países de bajos ingresos.

"El cáncer de mama sigue teniendo un impacto profundo en la vida y las comunidades de las mujeres", dijo la investigadora principal Kayleigh Bhangdia, científica investigadora en el Instituto de Métricas y Evaluación de la Salud de la Universidad de Washington en Seattle.

"Aunque quienes viven en países de altos ingresos suelen beneficiarse de cribados, diagnósticos más oportunos y estrategias de tratamiento integrales, la creciente carga del cáncer de mama se está trasladando a países de ingresos bajos y medios-bajos, donde las personas a menudo enfrentan diagnósticos en etapas avanzadas, acceso más limitado a atención de calidad y tasas de mortalidad más altas que amenazan con eclipsar el progreso en salud de la mujer, " dijo Bhangdia en un comunicado de prensa.

Sin embargo, los investigadores también descubrieron que mantener un estilo de vida saludable --no fumar, reducir el consumo de carne roja, hacer ejercicio y mantener un peso saludable-- podría prevenir más de una cuarta parte de los años saludables perdidos a nivel mundial por enfermedades y muertes por cáncer de mama.

Para el nuevo estudio, los investigadores analizaron datos sobre cáncer de mama que abarcan 204 países y territorios desde 1990 hasta 2023, y los utilizaron para proyectar casos y muertes por cáncer hasta 2050.

En 2023, el 28% de la carga mundial de cáncer de mama se vinculó a seis factores de riesgo abordables: carne roja (11%); tabaquismo (8%); hiperglucemia (6%); índice de masa corporal alto (4%); consumo de alcohol (2%); y falta de ejercicio (2%) El índice de masa corporal (IMC) es una estimación de la grasa corporal basada en la altura y el peso.

"Con más de una cuarta parte de la carga global del cáncer de mama vinculada a seis cambios modificables en el estilo de vida, existen enormes oportunidades para alterar la trayectoria del riesgo de cáncer de mama para la próxima generación", dijo la coautora principal Marie Ng en un comunicado de prensa. Es profesora asociada en la Universidad Nacional de Singapur.

"Atacar los factores de riesgo conocidos mediante políticas de salud pública y hacer que las opciones más saludables sean más accesibles, mientras se trabaja con las personas para tomar medidas para reducir la obesidad y el nivel alto de azúcar en sangre, es crucial para frenar el aumento de cánceres de mama en todo el mundo", afirmó.

Los investigadores también encontraron un aumento preocupante de cánceres de mama entre mujeres jóvenes.

Desde 1990, las tasas de nuevos casos han aumentado un 29% entre mujeres de 20 a 54 años, mientras que las tasas entre mujeres mayores no han cambiado sustancialmente.

A nivel mundial, se diagnosticaron tres veces más casos nuevos de cáncer de mama en mujeres de 55 años o más que en mujeres de entre 20 y 54 años, según los resultados.

Más información

La Sociedad Americana del Cáncer tiene más información sobre el cáncer de mama.

FUENTE: The Lancet, comunicado de prensa, 2 de marzo de 2025

MIÉRCOLES, 25 de febrero de 2026 (HealthDay News) -- Casi 6 de cada 10 mujeres en EE. UU. tendrán algún tipo de enfermedad cardíaca durante los próximos 25 años, una tendencia impulsada por el aumento de las tasas de hipertensión, según un nuevo informe de la American Heart Association.

Casi el 60% de las mujeres podrían tener hipertensión para 2050, frente a aproximadamente el 50% en 2020, según los resultados publicados hoy en la revista Circulation.

"Una de cada tres mujeres morirá por enfermedad cardiovascular -- quizá sea tu abuela, tu madre o tu hija", dijo la autora principal , la Dra. Karen Joynt Maddox, profesora de medicina y salud pública en la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington en St. Louis.

"Además, más de 62 millones de mujeres en EE. UU. viven con algún tipo de enfermedad cardiovascular, lo que conlleva un precio de al menos 200.000 millones de dólares anuales", dijo en un comunicado de prensa. "Nuestras estimaciones indican que si seguimos en la senda actual, estas cifras crecerán sustancialmente en los próximos 25 a 30 años."

Utilizando datos federales de salud, los investigadores estiman que, además del aumento de las tasas de hipertensión:

Más del 25% de las mujeres tendrán diabetes, frente a aproximadamente el 15% actualmente. Más del 60% de las mujeres tendrán obesidad, frente a aproximadamente el 44% actual.

Esta tendencia afectará incluso a las generaciones más jóvenes, según los investigadores.

Se proyecta que casi el 32% de las niñas entre 2 y 19 años desarrollarán obesidad para 2050. Probablemente esto se deba a que más del 60% de las niñas no hacen suficiente ejercicio y más de la mitad tienen una dieta pobre, según los investigadores.

Estos problemas crónicos de salud aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas, insuficiencia cardíaca, ritmos cardíacos anormales y accidentes cerebrovasculares.

"Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en las mujeres y siguen siendo su principal riesgo para la salud en general", declaró la Dra. Stacey Rosen, presidenta voluntaria de la American Heart Association, en un comunicado de prensa.

"Aunque mucha gente pueda pensar que estas condiciones como la hipertensión solo ocurren en mujeres mayores, sabemos que no es así", afirmó. "Sabemos que los factores que contribuyen a las enfermedades cardíacas y al ictus comienzan temprano en la vida, incluso entre mujeres y niñas jóvenes."

Calificó estas tendencias como especialmente preocupantes.

"Indica que estarán enfrentándose a problemas crónicos de salud durante la mayor parte de sus vidas", dijo Rosen.

Los resultados también proyectaron crecientes disparidades entre mujeres de color:

La hipertensión aumentará más entre las mujeres hispanas, con un aumento de más de un 15%. La obesidad aumentará más entre las mujeres asiáticas, con un aumento de casi un 26%. Las mujeres negras seguirán teniendo las tasas más altas de hipertensión (70%), obesidad (71%) y diabetes (28%), todas ellas afectando a la salud del corazón. Aproximadamente el 40% de las niñas negras tendrán obesidad para 2050.

"El impacto es aún mayor entre quienes experimentan determinantes sociales adversos de la salud, como la pobreza, la baja alfabetización, la residencia rural y otros factores de estrés psicosocial", dijo Rosen. "Identificar los tipos de tendencias descritas en este informe es fundamental para lograr cambios significativos que puedan revertir este rumbo."

Sin embargo, el informe trae buenas noticias.

Se espera que las tasas de colesterol alto disminuyan en casi todos los grupos de mujeres, según los investigadores. El equipo también proyecta mejoras en hábitos como comer sano, hacer más ejercicio y dejar de fumar.

Según la asociación, hasta el 80% de las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares pueden prevenirse mediante conductas saludables.

"La forma más eficiente, eficaz y menos costosa de reducir la prevalencia y el impacto de las enfermedades cardiovasculares es mediante la prevención", dijo Joynt Maddox.

"Sin embargo, estas proyecciones indican que nuestros esfuerzos actuales de prevención son insuficientes, especialmente para las mujeres racializadas y las mujeres más jóvenes", añadió. "En el informe, hemos identificado varias consideraciones para mejorar la prevención, el tratamiento y la atención sostenida a lo largo de toda la vida para todas las mujeres."

Más información

La Asociación Americana del Corazón tiene más información sobre los 8 esenciales de la vida.

FUENTE: Nota de prensa de la Asociación Americana del Corazón, 25 de enero de 2026

La delegada de la Junta de Andalucía en Cádiz, Mercedes Colombo, ha recorrido varias zonas de la red autonómica de carreteras en el término municipal de Espera, junto a la delegada territorial de Fomento, Articulación del Territorio y Vivienda, Carmen Sánchez, y la alcaldesa de este municipio, Tamara Lozano, y ha destacado el despliegue del equipo de operarios en los tramos de carreteras afectados por la Dana en la provincia de Cádiz.

En una nota, Mercedes ha explicado que la Junta "ha actuado desde un primer momento para atender las necesidades de la ciudadanía, así como las incidencias producidas en la red viaria autonómica en la provincia, con trabajos de conservación y mantenimiento". Asimismo, se han realizado los cortes de tráfico y desvíos necesarios por cuestiones de seguridad.

En este sentido, la delegada ha insistido en que "se está actuando con rapidez para atender las necesidades de los andaluces afectados por la DANA y hacer frente a los daños". En concreto, "se van a movilizar al menos 75 millones de euros para ayudar al campo andaluz y a los ayuntamientos afectados en la comunidad autónoma, así como para arreglar carreteras, infraestructuras hidráulicas y centros educativos", ha recordado.

En lo que respecta a las carreteras, ha recordado que el Consejo de Gobierno tomó conocimiento este martes de los daños ocasionados en la red de carreteras autonómicas, con más de 300 incidencias en Andalucía desde el inicio de la DANA el 29 de octubre. La Consejería de Fomento subsanó la mayoría a través de los servicios de Conservación y se están reparando graves desperfectos detectados en carreteras de varias provincias, como Cádiz, cuyas obras han sido declaradas de emergencia, con una estimación inicial del coste de daños superior a once millones de euros en estas vías de distintos puntos de Andalucía.

Según ha explicado Colombo, en la provincia de Cádiz se subsanarán los desperfectos de cuatro carreteras, algunas de las cuales tuvieron que permanecer cortadas al tráfico por el temporal, como es el caso de la A-393, que han visitado las delegadas comprobando la zona con los equipos de trabajo, en concreto, a la altura del polígono industrial de Espera. Igualmente, la Junta actúa en la A-396, A-384 y A-373, que discurren por los términos municipales de Medina Sidonia, Espera, Arcos de la Frontera, Bornos, Villamartín, Puerto Serrano, Algodonales, Olvera y Ubrique.