Un hombre de setenta años, residente en la localidad italiana de Arzignano, ha sido acusado de fraude al Estado después de recibir durante más de medio siglo prestaciones por discapacidad por un valor superior a un millón de euros.

Según una información del diario italiano Corriere Adriatico, la investigación se inició a raíz de un control rutinario realizado por la Policía Financiera a los beneficiarios de ayudas del sistema de seguridad social italiano (en sus siglas, INPS). En este proceso, los agentes detectaron que el hombre percibía desde 1972 pensiones y subsidios de asistencia por ceguera total.

Sin embargo, durante dos meses de vigilancia, los investigadores documentaron que el hombre llevaba una vida completamente autónoma: caminaba solo por las calles, realizaba tareas de jardinería utilizando herramientas peligrosas como tijeras de podar y cortar setos, y acudía al mercado para comprar frutas y verduras, seleccionando personalmente los productos y manipulando billetes y monedas para efectuar los pagos.

Según la policía italiana, estas conductas, documentadas en vídeo, demuestran “perfectamente” que el hombre fingía su discapacidad visual. Los agentes sostienen que la facilidad con la que realizaba actividades cotidianas, sin ayuda ni dispositivos de apoyo, resultaba incompatible con la condición de ceguera total reconocida oficialmente desde hace más de cinco décadas.

200.000 euros en ayudas en 5 años

La Fiscalía de Vicenza tomó en consideración las pruebas aportadas por la Policía Financiera y abrió una investigación formal por fraude al Estado. El caso avanzó hasta convencer al juez de instrucción, quien decidió procesar al acusado. Como consecuencia, el hombre será sometido a juicio por haber simulado una discapacidad para obtener prestaciones sociales de manera indebida.

Paralelamente, la Policía Financiera notificó a las autoridades competentes la suspensión inmediata de la prestación de la seguridad social. Además, informó a la Fiscalía Regional del Tribunal de Cuentas para que se investigue la posible responsabilidad fiscal del acusado.

La inspección fiscal posterior ha determinado la existencia de más de 200.000 euros en ingresos ilícitos correspondientes a los últimos cinco años, periodo en el que aún es posible realizar una evaluación y exigir la devolución de las sumas indebidamente percibidas. Se ha propuesto la aplicación de las medidas financieras pertinentes para recuperar estos fondos.

Johnny Depp, uno de los actores más icónicos de Hollywood, ha construido una carrera repleta de personajes memorables que dejaron una marca en la industria cinematográfica.

Sin embargo, detrás de sus interpretaciones magistrales y su inconfundible estilo, esconde una condición que ha afectado su vida desde su nacimiento y que pocas personas conocen en profundidad: su ceguera en el ojo izquierdo. Aunque siempre ha sido reservado con su vida privada, en una entrevista hace unos años, con la revista Rolling Stone reveló detalles sobre esta afección y cómo ha impactado cotidianidad tanto en el plano personal como profesional.

Desde que nació, Johnny Depp ha vivido con una visión borrosa y deficiente, una condición que, según sus propias palabras, es irreversible y no tiene solución médica. “Nunca he tenido el tipo de vista del que normalmente disfrutan los humanos, ya que para mí todo lo que me rodea ha sido borroso desde el día en que nací”, confesó.

Su visión, o la falta de ella, lo ha acompañado siempre, convirtiéndose en una realidad con la que ha debido aprender a convivir.

Para describir la magnitud de su discapacidad visual explicó: “Estoy ciego como un murciélago en mi ojo izquierdo. Nunca he tenido una buena vista. Todo está simplemente muy, muy borroso”.

El actor detalló que su ojo derecho también tiene una condición particular, ya que es miope y, con los años, su capacidad de enfoque ha ido disminuyendo.

Esto significa que, cuando interpreta un personaje sin gafas, la única forma en la que puede ver algo con claridad es si el objeto o la persona está a solo unos centímetros de su rostro.

“Siempre he sido básicamente ciego de un ojo, en una forma que es imposible de corregir”, explicó en la entrevista.

Las gafas de cristales que siempre lleva no son un simple accesorio estético o parte de su estilo característico, sino una necesidad.

Gracias a ellas, puede reducir el impacto de su deficiencia visual en su vida cotidiana, aunque el problema continúa siendo una barrera en muchas ocasiones.

La ceguera en su ojo izquierdo marcó aspectos de su infancia. En la misma entrevista, Depp recordó el maltrato verbal que sufrió por parte de su madre, Betty Sue Palmer, quien constantemente se burlaba de su condición visual.

“Me llamaba ‘ojo de gallo’, ‘un solo ojo’ o cualquier otra cosa que se le ocurriera para degradarme, rebajarme y humillarme”, contó.

Estas palabras, provenientes de la persona que se suponía debía protegerlo, dejaron una huella profunda en él y contribuyeron a la compleja relación que mantuvo con su madre durante su juventud.

“Mientras tenga la capacidad de seguir aprendiendo y de hacer cosas, creo que debo ajustarme a ese plan y aprovechar el tiempo para ser productivo”, afirmó.

También habló sobre el nivel de exposición al que está sometido y cómo esta falta de privacidad lo hace sentirse como un fugitivo.

“Mi cerebro está ya bastante cansado y el resto de mi cuerpo también, harto de tener que recorrer todos los túneles subterráneos de los hoteles o atravesar sus cocinas para poder salir sin ser visto.

A pesar de todo, Johnny Depp ha logrado sobreponerse a los obstáculos que la vida le ha presentado. Con una carrera que abarca décadas y que ha consolidado su nombre entre las grandes estrellas del cine, ha sabido convertir sus dificultades en parte de su identidad.

Su ceguera en un ojo, lejos de ser una limitación insuperable, ha sido un desafío que ha afrontado con determinación, demostrando que su talento trasciende cualquier barrera física.

En el día a día, hacemos tantas cosas que muchas veces no nos paramos a pensar si, en efecto, las estamos realizando correctamente. Las prisas y las distracciones pueden hacer que cometamos errores, algunos de los cuales ni siquiera percibimos. En cambio, existen otros errores provocados por ese tipo de fallos tontos cuyas consecuencias pueden ser mucho más graves.

K’netha Faggart, una ciudadana de Concord, en el estado de Massachusetts (Estados Unidos), no pensó en ningún momento que, al final de un día cualquiera, por uno de esos errores no podría volver a abrir los ojos. Esta mujer acabó en urgencias tras verter, sin darse cuenta, unas cuantas gotas de pegamento para uñas en su ojo izquierdo.

Un error por el que deberá esperar para saber si pierde la visión

K’netha sufría de irritación en los ojos a causa de utilizar gafas, por lo que de vez en cuando utilizaba un frasco de colirio que, hace dos semanas, confundió con el bote de pegamento. En ese momento, sintió que el ojo le ardía más de lo normal, por lo que decidió echarse un poco de agua, pero en seguida se dio cuenta de que su dedo estaba pegajoso.

Llamó a su hija y ambas fueron al hospital para que los médicos, tal y como han reportado diferentes medios estadounidenses, le dijeran que su ojo no se podía abrir. “Mi párpado estaba pegado al globo ocular”, declara ella. Además, las pruebas señalaron que su globo ocular había sufrido daños, y por si fuera poco, su ojo derecho, tampoco se podía abrir por “un mecanismo de defensa”.

El pegamento para uñas se utiliza para pegar las uñas postizas y tiene una capacidad adhesiva muy fuerte, hasta tal punto de que su duración oscila entre los 14 y los 30 días. Por ello, K’netha podría perder la visión totalmente o de manera parcial, algo que no sabrán hasta dentro de otras dos semanas, cuando por fin podrá quitarse el vendaje de los ojos.

Un fenómeno en redes

Mientras tanto, su historia ha llamado mucho la atención, no solo en los medios de comunicación, sino también en redes sociales. Su propia hija subió un vídeo en TikTok mostrando cómo su madre, en una camilla del hospital, intentaba abrir los ojos, una publicación que a día de hoy ya ha superado los 11 millones y medio de visitas.

Sin embargo, a pesar de que este suceso pueda resultar llamativo, los propios médicos de la mujer han asegurado que se trata de unos hechos más frecuentes de lo que cabría pensar. El oftalmólogo responsable de su caso aseguró que, en las últimas semanas, había atendido unos cinco casos similares.

@realbyriri #trending #fyp ♬ original sound - KWAME-PIERRE

A pesar de todo, a hija de K’netha ha seguido actualizando a los usuarios de la red social para que conozcan el estado de su madre, que pese a la incertidumbre y al dolor ha procurado continuar su vida con una relativa normalidad. Así, en uno de sus vídeos más recientes, se la puede ver maquillándose el rostro, aprovechando que con el paso de los días, su otro ojo se ha podido ir abriendo cada vez más.

El último de estos hechos se registró luego de que hizo una broma sobre la muerte de la Gorda Fabiola, afirmando que Sábados Felices tenía una “vacante muy grande que llenar”, provocando que los usuarios le pidieran tener más tacto con las tragedias ajenas,

Ahora puede seguirnos en nuestro WhatsApp Channel y en Facebook.

De la misma forma, ha sido cuestionado por las bromas que le realiza a Maikol Chacón, un joven invidente que está comenzando en el mundo del stand up y que es amigo cercano de “Culotauro”, por lo que en más de una ocasión este se ha burlado de su condición, pero ambos han afirmado que es producto de su relación cercana y que no tienen ningún tipo de inconveniente personal.

El comediante fue viral por ayudar a Chacón

Alejado de la polémica, en la noche del 16 de octubre se hicieron virales varios videos en los que se observaba al comediante acompañado de Chacón en la zona de prensa del estadio Nemesio Camacho El Campín, en el que se disputó el compromiso entre Millonarios y Fortaleza.

Vestidos con indumentaria del club Embajador, Díaz le “narró” el partido, que terminó con triunfo azul 2-1, provocando que en redes sociales le reconocieran la forma en la que ayudó a su amigo a entender qué estaba pasando en el terreno de juego.

Cabe mencionar que, Millonarios invitó a varias personas con discapacidades visuales, quienes pudieron estar en El Campín y también tuvieron la oportunidad de conocer a Radamel Falcao García, que observó el compromiso desde uno de los palcos del estadio por una lesión que le impidió jugar.

Así vivieron Culotauro y Chacón el partido

Desde su cuenta de Instagram, Camilo Díaz publicó varias fotografías de su experiencia junto a Chacón en El Campín, con el que estuvo en planta baja firmando autógrafos antes del partido. Además, durante los 90 minutos, Díaz utilizó diferentes objetos para señalar los arcos y la mano derecha de su amigo invidente para indicarle en que lugar de la cancha estaba el balón.

“Es la primera vez que veo un partido y en el estadio, y ganamos”, fueron las palabras de Maikol Chacón, luego de que terminó el partido entre Millonarios y Fortaleza.

Después del compromiso, ambos pudieron compartir con Radamel Falcao García, con el que se tomaron una foto y le autografió la pierna derecha a Camilo Díaz. Cabe recordar que, el comediante sufrió un problema de salud en su infancia que le provocó que una de sus extremidades sea considerablemente más delgada que la otra.

“¿Un Cojo guiando a un Ciego? Fuimos por primera vez al estadio con @escribaloenbraille; conocimos a @falcao la buena… Gracias @millosfcoficial (Me firmaron la pierna; ahora si no creo en nadie)”, fue la descripción puesta por el comediante en su cuenta de Instagram.

En los comentarios de la publicación, seguidores del comediante reconocieron el gesto que tuvo con su amigo y recordaron que ellos se conocieron en el programa La risa cura, en donde Chacón contó la historia de cómo perdió la visión y las dificultades que tenía para movilizarse en Bogotá.

“Aquí es donde en realidad se demuestra la persona que eres”, “Genial, qué linda, amistad, parecen hermanos” o “Dirán que Díaz le cambió la vida al ciego, pero para mi paso al contrario”, fueron algunos de los comentarios al respecto.

La historia de James Holman comenzó en Exeter, una ciudad tranquila del suroeste de Inglaterra, donde nació en 1786. A orillas del río Exe, entre calles adoquinadas y edificios de ladrillo rojo, creció el hijo de un boticario que nunca imaginó el destino que le aguardaba.

Apenas tenía 12 años cuando se unió a la Marina Real Británica, una decisión que cambiaría el rumbo de su vida. A esa edad, con la mirada fija en el horizonte, embarcó por primera vez en un navío, respirando el olor a sal y pólvora, rodeado de hombres curtidos por el mar y el sol. Esa temprana carrera militar fue rápida y prometedora: para sus superiores, Holman era un joven tenaz, disciplinado y con un futuro brillante. A lo largo de más de una década, se convirtió en un oficial respetado, subiendo los rangos hasta llegar a teniente. El uniforme de la marina, su casco de oficial y su espada eran los símbolos de un sueño en el que navegaba hacia un futuro glorioso, como todo joven desearía.

Pero cuando tenía apenas 25 años, todo se desmoronó. Un dolor extraño, una incomodidad que comenzó en sus pies y fue creciendo lentamente hasta paralizar su cuerpo. Una artritis lo atacó, inmovilizándolo y sumiéndolo en la oscuridad de una ceguera irreversible. La marina, que tanto amaba, le dio la espalda. James Holman pasó de ser un teniente condecorado a un joven ciego con un futuro incierto. “¿Y ahora qué?”, seguramente se preguntaba una y otra vez, mientras se hundía en la oscuridad y el silencio, apartado del mundo que conocía.

La transformación de su vida

La ceguera fue un golpe demoledor. Pero lejos de resignarse, Holman decidió que no viviría como un inválido. Con una valentía que muchos considerarían temeraria, se embarcó en una misión para encontrarle un nuevo sentido a su vida. No tenía nada que perder. Viajó a Edimburgo y se inscribió en la Universidad de Medicina, con la esperanza de encontrar una cura para su ceguera. Sin embargo, esto no fue fácil: el braille aún no existía, así que su método de estudio era de una perseverancia inaudita. Holman memorizaba cada palabra que escuchaba en las conferencias, asistía a cada clase repetidas veces y convencía a sus compañeros de leerle en voz alta los manuales de medicina.

Pero su cuerpo le daba señales de que esa lucha era inútil. Su enfermedad no tenía cura, y la ceguera era irreversible. No era posible volver atrás. Sin embargo, James Holman estaba decidido a no perderse en la autocompasión; así que, tomando el pequeño estipendio que le otorgaba la Marina, decidió hacer algo impensable para alguien con su condición: viajar. Ver el mundo sin verlo realmente. Conocerlo a través del tacto, el sonido y la descripción de otros. La idea fue simple y al mismo tiempo revolucionaria: un viajero ciego.

Primeros viajes y aventuras iniciales

Su primera aventura lo llevó por las calles estrechas de París, los campos italianos y los Alpes suizos. Con cada paso, Holman desafiaba lo imposible: amarrado a una cuerda que lo guiaba por las calles de Francia, caminaba junto a los carruajes durante horas, a veces trotando para mantener el ritmo, con su bastón de hierro golpeando el pavimento. Cuando llegó a Italia, su espíritu de explorador lo impulsó a escalar hasta la cumbre de un Vesubio activo, sintiendo el calor de la lava bajo sus pies, el olor a azufre impregnando el aire. “Veo mejor con mis pies”, decía cuando le preguntaban cómo lograba recorrer esos parajes.

Sus aventuras quedaron plasmadas en su primer libro, “The Narrative of a Journey”, un relato detallado de sus viajes por Europa. Fue un éxito de ventas. La gente no podía creerlo: un hombre ciego que recorría el continente con una precisión asombrosa, describiendo paisajes, personas y costumbres con una claridad que muchos viajeros videntes no lograban. Pero Holman no era un turista común; era un explorador incansable, un hombre que se sumergía en cada lugar con todos sus sentidos, agudizados por la falta de vista.

Escalar la cúpula de San Pedro en Roma, descender en balsas por ríos franceses, caminar por campos de batalla históricos... Holman no se detenía ante nada. La ceguera no era un impedimento, sino un impulso. Cada viaje se convertía en una búsqueda de algo que él mismo no sabía definir, pero que le daba un motivo para seguir.

Viaje a Rusia y controversia como espía

Rusia fue su siguiente destino, y quizás uno de los viajes más polémicos en la vida de Holman. En 1822, cuando se propuso cruzar Siberia como parte de su recorrido alrededor del mundo, nadie creía que un hombre ciego pudiera tener un deseo tan audaz. Pero su llegada a San Petersburgo desató una serie de eventos que marcarían su vida para siempre. Las autoridades rusas, desconfiadas de cualquier extranjero, le preguntaban con incredulidad: “¿Un hombre ciego viajando solo?” La idea les parecía absurda. Para ellos, un ciego debía estar encerrado, dependiente, y no cruzando continentes.

Fue detenido por la policía bajo sospecha de espionaje. Las autoridades pensaron que su condición de ciego era un simple disfraz, una treta para recopilar información secreta. Holman, acostumbrado a lidiar con el escepticismo, intentó explicar sus razones, su amor por la exploración y su sed de conocimiento. Pero los rusos no le creyeron. Fue arrestado y encarcelado durante 18 meses, tiempo durante el cual fue interrogado repetidas veces sobre sus intenciones y los propósitos de su viaje. Finalmente, fue deportado a Polonia. En lugar de regresar a Inglaterra y abandonar sus sueños de viaje, James continuó su recorrido con una determinación aún mayor.

Este incidente dio pie a la publicación de su segundo libro, “Travels Through Russia”, en el cual relataba su experiencia de ser tratado como un delincuente por el simple hecho de querer viajar siendo ciego. El escándalo de su arresto fue un revulsivo para su fama, pero también evidenció los prejuicios que enfrentaba: Holman rompía los esquemas y límites impuestos por la sociedad sobre las personas con discapacidad. Nadie podía comprender cómo alguien que no veía era capaz de conocer el mundo con una agudeza que otros no podían alcanzar.

Viajes alrededor del mundo y encuentros con culturas

El arresto en Rusia no fue más que un obstáculo en la interminable búsqueda de aventuras de Holman. Al ser deportado a Polonia, comenzó lo que sería el viaje más ambicioso de su vida: una circunnavegación completa del planeta. Un bastón de hierro en mano, su fino oído y una inquebrantable voluntad fueron sus herramientas para recorrer los rincones más remotos y salvajes del mundo. Desde los acantilados de África hasta las selvas de Brasil, Holman se abrió camino a través de cinco continentes y cerca de 200 culturas distintas.

África fue uno de los lugares que más lo impresionó. En sus viajes por la región, fue acogido por tribus locales que le ofrecieron platos exóticos como termitas y lagartos, y participó en cacerías de elefantes y tigres, sintiendo el temblor del suelo al paso de estos enormes animales. En la isla de Fernando Pó (hoy conocida como Bioko), frente a la costa de Guinea Ecuatorial, Holman fue el primer europeo en explorar muchos de los territorios desconocidos. Tal fue su impacto en la zona que un río fue bautizado con su nombre: el río Holman.

En Australia, caminó a través de Tasmania, tocando sus montañas y senderos, y en China se adentró por calles laberínticas donde el bullicio de los mercados y el aroma de las especias lo guiaban. De la India, quedó cautivado por su espiritualidad, y en las Américas navegó por el Amazonas, experimentando la humedad y los sonidos de la selva tropical. Holman tocaba las paredes de los templos, recorría con sus manos las esculturas de dioses y guerreros, y se detenía en cada mercado para sentir los diferentes productos, desde frutas exóticas hasta telas con texturas imposibles de imaginar.

Logros y reconocimientos

Holman no solo dejó su huella en los caminos que recorrió; también consiguió logros notables que trascendieron su época. Fue la primera persona ciega en circunnavegar el globo terráqueo, una hazaña que nadie antes había logrado. Y aunque su vista se había perdido, su entendimiento de la naturaleza y la botánica era asombroso. Esto lo llevó a ser reconocido por la Sociedad Linneo y la Royal Society como miembro destacado, algo que solo se reservaba a los más grandes científicos y exploradores de su tiempo.

Charles Darwin, el naturalista que revolucionaría la ciencia con su teoría de la evolución, citó a Holman como una referencia para entender la flora del océano Índico. No era poca cosa: Darwin lo consideraba un explorador agudo y observador, capaz de notar detalles que otros pasaban por alto. Para un hombre ciego, el reconocimiento de una figura como Darwin era un símbolo de que la exploración va más allá de los ojos; es un asunto del alma y del deseo de comprender el mundo que nos rodea.

Dificultades de publicación y descenso al olvido

A pesar de sus logros impresionantes y su espíritu indomable, la fama de James Holman no sobrevivió a su propia época. Durante el siglo XIX, la actitud victoriana hacia la discapacidad fue su peor enemigo. Las editoriales que al principio acogieron sus libros con entusiasmo comenzaron a cerrarle las puertas. Con el tiempo, sus relatos de viaje dejaron de ser novedad y pasaron a ser incómodos para un público que no quería enfrentarse a la idea de que un hombre ciego pudiera ser un explorador más perspicaz que muchos videntes.

Incluso hubo quienes se dedicaron a desacreditarlo, señalando que su ceguera le impedía captar la esencia de los lugares que visitaba. “¿Cómo puede un hombre ciego conocer el mundo?”, se preguntaban con escepticismo. El público, poco a poco, dejó de interesarse en las aventuras de un viajero sin vista, y Holman, que seguía escribiendo con una insaciable necesidad de contar sus historias, encontró más rechazo que apoyo. Sus últimos dos libros nunca se publicaron; uno de ellos, sus memorias personales, desapareció misteriosamente luego de su muerte.

Su presencia en la Encyclopedia Britannica fue reduciéndose con cada nueva edición hasta convertirse en una simple línea, y luego en nada. Para finales del siglo XIX, el “Viajero Ciego” ya no existía en la memoria colectiva de Inglaterra. Murió en 1858 en un pequeño departamento junto a los muelles de Londres, solo y olvidado, a los 70 años. Su vida finalizó en la pobreza, y su cuerpo fue enterrado en el cementerio de Highgate, donde su tumba quedó relegada a ser un rincón oscuro entre lápidas más reconocidas. El hombre que había cruzado océanos y montañas fue reducido a un nombre enterrado en el olvido.

Legado e impacto posterior a su muerte

La historia de James Holman no terminó con su muerte. El tiempo, aunque implacable, encontró la forma de devolverle su lugar en la historia. A finales del siglo XX, escritores y biógrafos redescubrieron su increíble vida y la valentía con la que rompió las barreras impuestas por su ceguera. En 2006, el escritor Jason Roberts publicó “A Sense of the World”, un libro que revivió el legado de Holman, permitiendo que una nueva generación conociera al hombre que se había atrevido a soñar con lo imposible.

El ejemplo de Holman inspiró la creación del The Holman Prize for Blind Ambition, un galardón otorgado por la organización LightHouse for the Blind and Visually Impaired en San Francisco. Este premio, dotado con USD 25.000, se concede anualmente a personas ciegas con proyectos ambiciosos que busquen desafiar las expectativas sociales. Así, la memoria de Holman ha dejado de ser solo una anécdota para convertirse en un faro de inspiración para aquellos que, como él, ven más allá de los límites físicos de la ceguera.

Además, Holman se ha convertido en una figura icónica dentro de la comunidad de personas con discapacidad visual, un símbolo de resistencia y aventura, alguien que se negó a ser definido por su discapacidad y que, en lugar de permanecer confinado, decidió explorar el mundo con una perspectiva única. Su legado no es solo el de un gran viajero, sino el de un hombre que encontró una forma distinta de ver y entender el mundo, demostrando que el verdadero viaje no está en lo que vemos, sino en lo que sentimos y vivimos.

James Holman fue, y sigue siendo, un recordatorio de que la curiosidad y la valentía son las herramientas más poderosas para enfrentar cualquier oscuridad. Con su bastón de hierro y su determinación inquebrantable, se convirtió en el explorador ciego más famoso de la historia, y aunque sus ojos no podían ver, su espíritu jamás dejó de descubrir.

“La gente, muchas veces, se sorprende por cómo estoy tan contento de vivir esta vida ciego, y yo digo ‘pero ¿cómo no voy a estar contento si la puedo contar? Puedo vivir’”, afirma convencido. Rememora los primeros días de su nueva vida y los mayores obstáculos que debió afrontar y que sigue afrontando.

Le preocupa la falta de inclusión y que nadie piense en los ciegos. Sin eufemismos y sin resentimientos, Roberto ganó la carrera menos esperada: la de los prejuicios propios y ajenos.

— ¿Quién sos?

— Hace 24 años perdí la vista. Yo antes corría en autos de carrera, corría en turismo de carretera, salí campeón en el año 98 y hacía un deporte de alto riesgo, porque se anda muy fuerte, casi a 300 kilómetros por hora. Sin embargo, perdí la vista por un hecho de inseguridad, quedé en el medio de un tiroteo, me entraron perdigones por la cara y estuve 15 días en terapia intensiva, todos los días rezaban para que despierte, hasta que un día desperté con mucho riesgo de haber quedado cuadripléjico. Pero lo único que perdí fue la vista, y a partir de ahí me cambió la vida, ya está, se terminó la etapa de piloto.

— ¿Cómo y dónde fue el tiroteo? ¿Qué te acordás de ese momento terrible?

— Me acuerdo todo porque yo iba con dos personas de seguridad al banco a depositar plata e iba mirando para abajo, medio como contando la plata, y de repente escucho el tiroteo, impresionante, y siento como una explosión en mi cara. Todo se puso negro y después las estrellitas blancas, y ahí dije: “Algo pasó”. Me acuerdo de que caminé hasta la punta del auto, llegué hasta el pastito que estaba en la vereda y ahí quedé.

— En ese trayecto terrible que estás contando, ¿te vino algo a la cabeza?

— Yo ese día me sentí muy raro. Una semana antes le había dicho a mi vieja: “Ma, me siento raro” y me había acompañado a lo de una señora que creo que me había hecho reiki, pero ese día me seguía sintiendo raro. Calculá que yo corría en turismo carretera, siempre estaba corriendo, si no era en esa categoría era en otra, y justo ese fin de semana quedé libre, no tenía carrera porque si hubiese tenido no me pasaba. Las cosas de la vida, de correr tanto riesgo con los autos me viene a pasar por un hecho de inseguridad. La gente, muchas veces, se sorprende por cómo estoy tan contento de vivir esta vida ciego, y yo digo: pero, ¿cómo no voy a estar contento si la puedo contar? Puedo vivir. A ver, ¿qué preferís? ¿no vivir más o quedarte en esta vida ciego? Ni qué hablar, olvidate que elegí la vida así como me toca, con un sentido menos, pero disfruto de la vida a pleno, y no me quedé mal en una cama.

— ¿Cómo reaccionaste cuando te enteraste de la noticia de que no ibas a ver más?

— Yo creía que se cicatrizaba la herida e iba a volver a ver. Lo que menos entendí es que cuando llegué a mi casa, había quinientas personas festejándome, yo no entendía qué festejaban; claro, estaban festejando que había sobrevivido. Yo pensaba en viajar a Miami, ver al mejor neuro oftalmólogo, visitar acá en la Argentina a todos los oftalmólogos.

— ¿Tenías esperanza?

— Sí, sin dudas. El tema es que a mí me había tocado el nervio óptico y ese nervio no se regenera, igual sigo teniendo fe en que en algún momento la vaya a recuperar. Hoy no tengo apuro, en ese momento sí estaba apurado.

— Te molesta que la gente te diga por ejemplo: ”Roberto después te veo”, ¿cómo manejás el tema del lenguaje? ¿se dice “ciego” o “no vidente”?

— Los dos, cualquiera de los dos, a mí no me molesta ninguno, los dos son lo mismo, ciego o no vidente, pero está todo bien, no tengo problema, hasta yo mismo digo: “Che, a las cinco nos vemos”. Claro y qué carajo nos vamos a ver si no veo, pero veo con otros sentidos, no te veo con los ojos, te veo con el corazón, con el tacto, con el olfato, es increíble la imaginación que tenemos, estamos continuamente imaginando.

“Agarré el bastoncito como cualquier ciego y, llorando, salí a la calle”.

— ¿Cómo fueron los primeros días con tu nueva realidad? ¿Cómo fue la transición de tu vida como piloto a perder la vista, ¿qué fue lo que más te impactó?

— A ver, cuando estaba en el hospital, lo primero que dije fue: “Llamá a Walter Alifraco, las publicidades”, porque ese año justo fue la última fecha del Turismo Carretera y no lo pude correr, y al año siguiente yo iba a salir campeón del TC, yo estaba pronosticando ya el futuro, estaba fantástico…Y de repente perdí la vista y no lo quería creer, me costaba, pero bueno, fueron pasando los años y sí tuve días, yo a veces me hago el valiente de que no pasa nada, pero pasé muchas noches llorando, pensaba en que me antes me despertaba a la mañana y veía el solcito que me entraba por la ventana, pero en ese momento veía todo negro. Aparte me sentía un pelotudo, porque no podía hacer nada, de todo dependía de alguien que me lleve al baño, que me lleve al trabajo, que me lleve a un auto, no podía hacer solo nada, y ahí es donde empezaban a venir todos mis amigos y me decían: “Che, sabés que hay una chica ciega que estudia, que trabaja, que se cocina, que se lava la ropa”; dale, ¿me estás cargando? Si yo no puedo hacer tres metros solo para ir al baño y vos me estás diciendo que hace todo eso, es imposible. Hoy, para que vos me entiendas, hago todo lo que hacía esa chica, me manejo solo en mi casa, vivo solo, un fenómeno.

— ¿Cuál fue el chip que cambiaste?

— La aceptación. Me acepté. Un día mirándome al espejo, por más que no me veía, llorando me dije:”Dale, boludo, tenés que salir a la calle como salen todos los ciegos, agarrá el bastón, salí a la calle y enfrentá la vida, enfrentá la realidad y vamos. ¿Tenés miedo a salir con el bastón y antes doblabas un curvón a 280?”. Y ¿sabés por qué no salía?

— ¿Por qué?

— Por vergüenza. Vergüenza de andar con el bastón, que la gente te señale y diga “pobre pibito”, hasta ese día que me miré al espejo. Llorando salí a la calle, agarré el bastoncito como cualquier ciego y salí. Espectacular. O sea, llorando volví después a casa, llorando, porque no lo quería aceptar, pero estas son las cartas que me tocan para jugar.

— ¿Qué era lo que más te dolía o no te gustaba afrontar al salir con el bastón a la calle? ¿la mirada de la gente? ¿la crítica de la gente? ¿los prejuicios?

— A mí me sirvió mucho el aprendizaje de todo lo que me pasó. Cuántas cosas dejamos de hacer por lo que digan los demás. A vos te encanta el pantalón rojo con una camisa amarilla, te vuelve loca, pero quizás no te lo ponés porque decís: “No, voy a parecer un personaje, me van a mirar todos, me da vergüenza”. Muchas cosas dejamos de hacer por la vergüenza. Ese día a mí no me importó nada y dije: “Si todos los ciegos salen con un bastón yo tengo que salir con el bastón a la calle a enfrentar la vida, a vivir esta vida que es hermosa y a disfrutarla”.

“Todos los días estar en la calle es adrenalina pura.”

— ¿Cómo es vivir hoy siendo ciego? ¿Cómo es salir a la calle?

— Dificilísimo. Es difícil. Se puede, todo fantástico, divino, pero no hay educación. ¿Sabés lo que falta en la Argentina? Inclusión, cuando hacen las cosas que digan: me voy a poner dos segunditos en el lugar de un ciego, a ver cómo podría hacer acá un ciego, una persona en silla de ruedas para cruzar esta calle; yo te puedo asegurar que nadie lo piensa, olvidate. Si vos me vieras cómo cruzo la calle… tengo que andar esquivando los árboles en las veredas todas rotas, pozos, zanja, todo un desastre. Y pienso: esto no lo pudo haber hecho una persona que pensó en una persona ciega, porque si no es imposible que lo hagan así. Todos los días estar en la calle es adrenalina pura.

— ¿Con qué otros obstáculos convivís?

— Me encuentro con un montón de cosas. El otro día iba caminando y había dos hermosas macetas en la línea municipal en la vereda, divinas, quedaban fantásticas las macetas, ¿sabés cómo me las tragué? Como un campeón, porque yo voy con el bastón, pero las macetas no tenían que estar ahí, en una hice así y me pegó una paralítica en la pierna, no sabía si llorar o reírme, y yo digo: pero esta persona que puso las macetas en la puerta de la casa ¿no pensó dos segunditos en que puede venir un ciego y se las lleva puestas? Otra cosa, los autos que están mal estacionados, un ciego se los lleva puesto mal, alguien que esté en silla de ruedas lo mismo.

— ¿Cómo sentís que actúa la gente, la sociedad, los vecinos?

— La gente es divina. Yo a veces me sorprendo, armo unos líos. A veces estoy esperando para cruzar y capaz que frenan los autos, se bajan para ayudarme. El otro día me pasó que una persona me quería ayudar y apareció otra persona para ayudarme, y se arman unos líos barbaros para ayudarme, hay mucha gente linda, pero poca enseñanza, porque no saben cómo manejar a un ciego. El otro día, por ejemplo, me asusté bastante, venía con el bastón, yo pensando en mi tenis, porque el profe me había dicho “preparate, corré, frená, pegá”, y de repente siento que estoy llegando a la esquina y una señora me dice: “¿Te ayudo a cruzar?”, me cagué en las patas. En realidad, lo que hay que hacer es tocarlo, tocarle el hombro y preguntarle.

Igual hay dos tipos de ciegos: el que saluda a todo el mundo, porque es el ciego nuevo y el que no saluda a nadie porque es ciego viejo. Esto es porque, a mí me pasaba también, cuando apenas salía con el bastón escuchaba a cualquiera que decía “hola”, y yo saludaba, me hacía cargo de todo, a todo el mundo saludaba; pero no, no era para mí. Ahora ya no saludo más a nadie porque me cansé de levantar el brazo y saludar a todo el mundo cuando no era para mí.

Y te digo que falta un poquito la educación, porque cuando estuve en España noté que la educación vial es increíble, paraban todos los autos cuando llegaba a la esquina, no hay una sola bocina, un silencio absoluto, cruzaba la calle y una vez que cruzás arrancaban de vuelta los autos. Las veredas están todas lisitas, están marcadas, vas con el bastón por una línea y vas andando, podés hacer kilómetros que no pasa nada, yo acá, donde vivo, por lo menos en Lanús, te podes imaginar las veredas cómo están.

— En este proceso de aceptación, de volver a hacer otro tipo de vida, con otras costumbres, ¿cómo se lleva el tema familiar?

— El familiar es difícil porque obviamente para mi vieja y mi viejo era difícil tener un hijo que haya quedado ciego, aparte no es que yo antes usaba anteojos y por una enfermedad perdí la vista, que eso te lo podés esperar. De un día para el otro quedé ciego, imagino yo que para una madre, un padre, debe ser difícil.

A doce años de yo quedar ciego falleció mi mamá y me agarró impotencia por no poder ir solo a verla al hospital, a la clínica, para ver cómo estaba, dependía de alguien que me llevase. Un poco fue esa la decisión que tomé en agarrar el bastón y jugarla como ciego y que no me importe más nada.

Hoy soy dueño de mis tiempos, yo estoy en casa, me quiero ir a tomar un cafecito, agarro el bastón, salgo a la calle y listo, no dependo más de nadie.

Me encantaría que la ciudad esté más acomodada para que una persona ciega se maneje como cualquier otro. Pero bueno, la vida continua, el golpe de mi vieja fue terrible, pero así como fue eso feo, cuando nació mi hija, yo ya estaba ciego cuando nació Pili… y ese minuto cuando nace digo: “La puta madre, no la puedo ver a Pili” y la empecé a tocar, le tocaba los deditos chiquititos, la carita, una hermosura y ahí me dije: “No importa, no la puedo ver pero la puedo tocar, la olfateo”, la agarraba a upa, me la comía a besos, una hermosura. Creo que mi hija fue un motor que me enciende todos los días, porque yo quiero que ella tenga un padre campeón, quiero que tenga un padre valiente.

— ¿Cómo es ser papá ciego?

— Yo me separo de la mamá de Pili cuando ella tenía dos añitos. Así que, prácticamente, desde los dos años o tres años que salgo solo con Pili con el bastón. Es más, tenemos anécdotas terribles, cosas que nos han pasado, no me olvido más: una vez me subí al bondi, yo más o menos me acuerdo el recorrido y le hago ver referencias, carteles, estación de servicio, qué calle estamos, qué altura, para no perderme y en una yo digo: “Acá nos tenemos que bajar, vamos Piluchi”, me agarro de sus hombritos y ella me lleva y con tal mala suerte que voy con la mano izquierda para agarrarme del caño del colectivo y le meto el dedo en la nariz al que estaba sentado. Lo que me he reído con Pili de cosas que nos han pasado, increíble, pero desde chiquita ella sabe que el papá no ve, entonces tiene que hacer como un doble trabajo en saber las calles, nos manejamos espectacular.

“Cuántas cosas dejamos de hacer por lo que digan los demás.”

— Cuando veías, ¿eras tan optimista como ahora?

— Siempre, siempre fui muy positivo. Antes quizás no disfrutaba la vida como la disfruto ahora.

— ¿De qué no disfrutabas?

— Yo antes estaba a 300 kilómetros por hora, corría en auto, promotora, noche, joda, publicidad…Todo joda, pero linda joda, a full, a tres gambas a fondo, y capaz que veía en los bosques de Palermo a gente ahí tomando mate y pensaba en qué lindo que tienen tiempo para eso, y yo no tenía esos tiempos. Hoy soy el dueño de mis tiempos, hoy me sobra el tiempo, hoy disfruto, yo me pongo a tomar mate en mi casa en el pastito, siento el olor al pasto, escucho los pajaritos, disfruto de la naturaleza, disfruto de la vida, disfruto el minuto a minuto y capaz que antes no lo hacía, porque estaba a full y capaz que no vivía la vida.

— ¿Cómo sería tu vida hoy si mañana, con ese optimismo y esa esperanza, volvés a ver?

— Olvidate. Lo primero que hago es subirme a un auto de carrera…

— ¿Cómo? ¿De verdad eso es lo primero que harías?

— Primero la agarro a Pili, la veo, me la como a besos y le digo: “Seguime, vamos”. Vamos al autódromo, llamo a Hugo Mazzacane, le pido que saque el auto, me subo y corro. Hace poco me subí a un auto de carrera y lo manejé estando ciego… En algo los argentinos somos número uno, por primera vez en el mundo un ciego manejó un auto de carrera.

— Te gusta mucho el peligro.

— Me encanta, me encantan los desafíos. ¿sabés lo que fue para mí, después de 15 años que no manejaba un auto, subirme y acelerarlo? Me volví loco, el olor a nafta, a aceite, me encanta. Y me encantan todos los desafíos, yo no me limito por haber quedado ciego. El otro día me tiré en paracaídas, no sabés la sensación que tuve cuando estaba arriba del avioncito, abren la puerta y dije: “¿Qué carajos estoy haciendo?”. Y me tiré y no sabés lo que fue, 35 segundos de caída libre, sentía el vientito a fondo, creo que bajamos a 160 millas, algo de eso, y después, cuando salió el paracaídas, me dio una sensación divina.

— Además de la adrenalina, ¿qué es hoy lo que más te gusta hacer?

— Hoy el desafío que tengo es salir campeón del mundo de tenis para ciegos. Ahora en septiembre me voy a Italia, que está el torneo mundial de tenis para ciegos.

Cuando realmente reconocí que había quedado ciego dije: “Tengo que hacer un deporte, en auto no puedo correr más, en moto tampoco, ¿qué hacemos? tenis ¿cómo carajo será?”.

— ¿Cuál es la técnica de los ciegos con la pelotita?

— Cuando la pelotita pica emite sonido, y a nosotros nos permiten hasta tres piques, en alguna de esas tres le tenés que pegar, agarré eso y me encantó, me cambió la vida, hoy soy un tenista, soy un loco hermoso. Me encanta el tenis y ahora viajo a Italia para el torneo mundial, no hay nada más lindo que ponerte la camiseta, no sabés qué hermoso desafío. Estoy entrenando desde hace un año para una semanita de torneo nada más, quiero cumplir ese objetivo que tengo de salir campeón del mundo.

“Si hoy tengo ganas de hacer algo, no espero nada para mañana, porque mañana puede ser tarde.”

— ¿Cuál es la imagen que más recordás? ¿Cuál es la imagen que tenés en la cabeza?

— Qué pregunta que hiciste, me encantó. Actualmente tengo 49 años, cuando tuve el accidente, tenía 24 años. Yo me imagino físicamente como cuando tenía 24 años, seguramente tengo cara de viejo, pero a mí me quedó ese recuerdo de cuando tenía 24 años, es más yo saludo a amigos de toda la vida y me los imagino todavía con esa carita de 24 años, y estoy seguro de que están todos hechos mierda con cara de viejo, pero yo todavía sigo con esa imagen.

— Te saco de tu optimismo. ¿Qué es lo peor de ser ciego?

— Lo peor de ser ciego es que nadie pensó en una persona ciega, en el manejarse todos los días en la calle, eso es una cosa de locos.

Por suerte, la tecnología ayuda y en esto hay que felicitar a Apple, IPhone, un fenómeno, tiene un sistema, totalmente adaptado, vos le deslizás el dedo y te lee todo lo que está en la pantalla…

— ¿Qué otras cosas, como el teléfono, están buenas?

— Me faltaría un bastón parecido al GPS, como el que usan los que manejan los autos, viste que el GPS te dice “a 200 metros doble a la izquierda, calle tal o a 300 metros está la estación de servicio o el auto te dice que te está consumiendo 7 litros a los 100 kilómetros”, te da toda esa info, bueno el ciego precisa esa información. Por ejemplo, voy caminando y que me avise: “Guarda que a 10 metros tenés una reja que sobresale, estás llegando a la esquina”.

— Te falta información.

— Información. Y si querés que no me hable, que vibre, algo que te pongas y te vibre. Por ejemplo, si me estoy acercando a la pared, y te vas a chocar, viste como cuando estacionás marcha atrás que se siente el “pi, pi, pi, pi”; bueno, lo mismo, vas caminando, “pi, pi”, y al ciego lo ubicás.

“Yo no me limito por haber quedado ciego.”

— ¿Qué fue lo que más te costó en la adaptación a la vida de ciego?

— Es jodido encarar una mina. Mirá, yo estoy con vos, estamos tomando algo y te digo: “Che, estás divina”, vos no me digas nada, y capaz que estás sonriendo como diciendo “Vení, cómeme la boca” y yo no te veo, y vos no me contestás, entonces yo pienso que no hay onda, pero vos capaz que me estás poniendo la mejor cara de divina, hermosa, y yo nunca me enteré. Entonces es muy jodido atacar, porque un ciego no sabe qué cara está poniendo la otra persona, qué es lo que está haciendo, hay otras personas que son más directas, te tocan, te agarran y te dicen: “Vamos”.

En un boliche olvidate con la música a fondo, no hay peor cosa para un ciego que eso, sos ciego y con la música a fondo quedás sordo, no podés hablar con una mina ni loco ahí.

Pero hay un montón de cosas que son complicadas, cocinarse por ejemplo, es medio complicado. Yo me cocino todo fantástico, a veces me quemo, cosas que me pasan, pero acepto que quedé ciego y son las reglas que me toca jugar, me tendré que quemar.

— ¿Qué le dirías a la gente que queda ciega y que no se puede aceptar tan fácilmente?

— Es difícil, porque cuando yo apenas quedé ciego me decían un montón de cosas que no quería ni siquiera escucharlas. Hoy doy muchas charlas de motivación y es donde aconsejo disfrutar la vida, lo que no está más no está más, yo no puedo ir para atrás y recuperar la vista. Entonces ¿qué nos toca? jugar con estas cartas y vamos para adelante con lo que tenemos. Cuánta gente perdió a la mamá, al papá, un hijo, un hermano, el trabajo, un juicio, un montón de quilombos, entonces nos tenemos que adaptar a lo que tenemos.

Hoy disfruto el minuto a minuto de la vida y no dejo nada para mañana, antes yo decía “el año que viene salgo campeón”, el año que viene no existió más, quedé ciego y no pude correr más, entonces, hoy tengo ganas de hacer algo, voy y lo hago, no espero nada para mañana, mañana puede ser tarde.

Hoy es la vida y lo que aprendí es siempre poner una sonrisa, a todo reírme, yo antes lloraba, me caía, me golpeaba, venía con una bronca ¿y qué lográs con esa bronca? No logras nada, entonces hoy me río de todo y ese es el secreto de la vida: reírse.

“Un día llorando dije ‘dale, boludo, tenés que salir a la calle, como salen todos los ciegos, y enfrentá la realidad´”

— Para terminar, si pudieras escribir una palabra grande en el cielo y que todos la puedan leer ¿qué palabra sería?

— Amor. El amor es todo. Perdón, te amo, gracias. Hasta los que me tiraron a mí: perdón, te amo, gracias. Son esas tres palabras fundamentales: perdón, te amo, gracias.

Mirá la entrevista completa:

* Realidades es un programa de entrevistas que intenta visibilizar problemáticas que comúnmente se ocultan por miedo al rechazo, vergüenza y prejuicios, contadas por sus propios protagonistas. Escribimos y contamos tu historia a: realidades@infobae.com

El creciente uso de dispositivos móviles se ha integrado a la cotidianidad de manera tan profunda que sus efectos sobre la salud comienzan a ser motivo de estudio y preocupación.

Específicamente, la exposición a la luz de alta energía, comúnmente conocida como luz azul, justo antes de dormir, es un tema que ha captado la atención de especialistas en salud visual.

Expertos procedentes de consultas especializadas, han encendido las alarmas sobre cómo esta práctica cotidiana puede tener implicaciones negativas en nuestra salud ocular a largo plazo.

Por qué es peligroso revisar el celular antes de acostarse

La luz azul, omnipresente en la iluminación de dispositivos tales como smartphones, tablets y computadoras portátiles, tiene la capacidad de penetrar profundamente en el ojo y afectar a la retina.

En particular, se menciona la relación entre esta exposición prolongada y el aumento en el riesgo de desarrollar degeneración macular asociada a la edad, una condición que deteriora la vista central necesaria para leer, conducir y reconocer rostros.

La preocupación no termina aquí, debido a que cuando cualquier persona se encuentra en ambientes oscuros, las pupilas se dilatan para captar más luz y, en este estado, permiten la entrada de una mayor cantidad de luz azul. Este exceso podría ser un factor de riesgo para la aparición de enfermedades oculares.

Cómo prevenir estas afecciones en la visión

Los expertos que alertaron sobre estos peligros también ofrecen soluciones prácticas, recomendando el uso de lentes con filtros de luz azul para aquellos como teletrabajadores, que no pueden evitar el uso nocturno de dispositivos electrónicos. Estos lentes están diseñados para bloquear o filtrar la luz azul y proteger de esta manera los ojos.

No obstante, la adopción de medidas preventivas no debe limitarse a la utilización de lentes especiales. Por esto, hay una serie de prácticas recomendadas por los profesionales de la salud visual que pueden contribuir significativamente a minimizar el impacto negativo de los dispositivos en la visión.

Entre ellas, se encuentra las siguientes sugerencias médicas:

• El descanso regular de nuestros ojos, por lo que se debe tomar pausas cortas durante largos períodos de uso de dispositivos para mirar a lo lejos y permitir que los ojos reposen.
• De igual importancia, se debe mantener una distancia prudente entre los ojos y la pantalla, por lo que se recomienda al menos 50 centímetros.
• Asimismo, parpadear con frecuencia puede ayudar a prevenir el ojo seco, una condición cada vez más común en la era digital.

Una medida adicional que mencionan los expertos, que puede complementar las anteriores, es la configuración de los dispositivos para usar temas oscuros. Esta simple acción puede reducir significativamente la cantidad de luz azul emitida por las pantallas, lo que se traduce en una menor fatiga visual para el usuario.

Cómo cuidar tu salud visual

En conjunto, estas recomendaciones forman parte de un enfoque integral para cuidar de la salud visual en una sociedad cada vez más tecnológica.

El objetivo es adoptar un estilo de vida en el que el bienestar ocular se mantenga como una prioridad, sin tener que renunciar al uso de las tecnologías que facilitan nuestro día a día.

Adquirir hábitos saludables respecto al uso de dispositivos móviles y en particular del celular, antes de dormir no solo puede contribuir a prevenir trastornos visuales a largo plazo, sino que también puede mejorar la calidad de sueño y, por consiguiente, diversas funciones del organismo.

Los especialistas médicos de distintas partes del mundo insisten en la importancia de la conciencia y la educación sobre estas prácticas, enfatizando que pequeños cambios en nuestros hábitos diarios pueden tener un gran impacto en nuestra salud visual futura.

Con un incremento sostenido en el uso de dispositivos móviles, el promedio en el que una persona consulta o mira su teléfono ha alcanzado aproximadamente 2.000 veces al día. Esta cifra, que refleja un uso casi constante de estos aparatos, tiene repercusiones significativas en la salud visual, provocando síntomas asociados a la fatiga visual digital.

Este fenómeno incluye una serie de afecciones tales como el “ojo seco”, visión borrosa, dolores de cabeza y dificultades de concentración, todos resultado de la exposición prolongada a la luz azul que emiten las pantallas.

A raíz del incremento de casos de personas que presentan esta afección, recopilamos varios puntos a considerar para no padecer este problema en la visión.

Por qué se padece de fatiga visual digital

Esta afección en los ojos no es un problema menor, debido a que afecta tanto a adultos como a niños en diferentes niveles y países, debido a la constante necesidad de estar conectados que ha llevado a que muchos pasen largas horas frente a pantallas, ya sea por trabajo, estudio o entretenimiento, sin darle al cuerpo y a los ojos el descanso necesario.

Ante este escenario, expertos en salud visual han resaltado la importancia de adoptar medidas preventivas enfocadas en proteger la calidad de la vista y prevenir el deterioro de la salud ocular.

Cómo prevenir la fatiga visual digital

Entre las estrategias más efectivas y recomendadas para aliviar la tensión ocular se encuentra la aplicación de la regla 20-20-20. Esta técnica sugiere que, cada 20 minutos, las personas deben hacer una pausa para mirar un objeto que esté al menos a unos 6 metros de distancia, durante un mínimo de 20 segundos.

Este simple ejercicio ayuda a relajar los músculos oculares, reduciendo así la fatiga y por consiguiente mejorando la salud ocular en momentos donde las pantallas son bastante recurrentes.

Tener en cuenta el brillo de la pantalla

Además, ajustar la configuración de la pantalla de los dispositivos es otra medida significativa. Reducir el brillo de las pantallas y activar el modo de luz nocturna no solo contribuye a disminuir los síntomas de la fatiga visual, sino que también favorece una mejor calidad del sueño.

En este contexto, la tecnología ofrece soluciones adaptativas a través de diversas aplicaciones móviles diseñadas para incentivar descansos visuales regulares.

Estas apps no solo recuerdan a los usuarios la importancia de tomar pausas, sino que, además, ajustan automáticamente la temperatura del color de la pantalla para reducir el impacto de la luz azul.

Los filtros de luz azul

Ya sean aplicaciones o accesorios físicos que se colocan sobre la pantalla, actúan como una barrera protectora contra la luz potencialmente nociva, demostrando ser herramientas útiles en la prevención de la fatiga visual.

Implementar un “distanciamiento digital”, manteniendo los dispositivos a una distancia prudente de los ojos, y realizar ejercicios de movimiento ocular, son prácticas igualmente importantes para preservar la salud ocular.

Qué otras consideraciones tener al estar frente a una pantalla

Es crucial mantener una postura adecuada mientras se utilizan dispositivos y asegurar un parpadeo regular para combatir el síndrome del ojo seco. Una postura correcta evita la tensión adicional en los músculos del cuello y la espalda, que a menudo acompaña a periodos prolongados de uso de dispositivos digitales.

En un mundo cada vez más digitalizado, se puede cuidar la salud visual al adoptar medidas preventivas y hacer uso consciente de la tecnología puede ayudar a mitigar los efectos negativos del uso desmesurado de dispositivos móviles.

Por estas causas, es imprescindible desarrollar hábitos que promuevan la salud visual a largo plazo, asegurando así no solo la salud de los ojos sino también la calidad de vida en general.