Fortalecer el carácter y la fuerza mental no es un rasgo innato ni una meta lejana: es una habilidad que puede desarrollarse en cualquier etapa de la vida. Investigaciones de la Universidad de Harvard identificaron estrategias concretas que permiten potenciar la resiliencia, mejorar la toma de decisiones y enfrentar desafíos personales y profesionales con mayor claridad y eficacia.

Según los investigadores de Harvard, existen cinco claves fundamentales para fortalecer el carácter y la resiliencia. Estas estrategias, al ser incorporadas de forma consciente, contribuyen a enfrentar dificultades y consolidar una personalidad íntegra.

Lejos de ser innato, el carácter puede desarrollarse mediante prácticas deliberadas. Implica sostener principios claros y actuar conforme a valores propios, incluso ante la adversidad. La autoconciencia, la disciplina y la perseverancia son pilares esenciales para esta fortaleza interior, como destaca el psicólogo y profesor de Harvard Robert Kegan.

1. Cómo organizar la energía y evitar la fatiga

La primera clave es crear un plan de recarga. Esta estrategia consiste en estructurar la jornada para distribuir de manera equilibrada la energía y el tiempo, estableciendo pausas, límites claros y espacios destinados tanto al descanso como a la actividad física.

Adoptar ciclos de trabajo con descansos definidos, implementar métodos para reducir el estrés y priorizar aspectos no negociables, como el sueño o el ejercicio, contribuye a prevenir la fatiga y promueve la disciplina cotidiana. De este modo, se protege tanto la productividad como el bienestar personal.

Según Harvard, mantener un equilibrio entre las exigencias laborales y personales es fundamental para evitar el agotamiento y sostener el rendimiento a largo plazo.

2. Reconocer emociones y valores como base de la fortaleza

La segunda clave es reconocer y nombrar valores esenciales. Identificar y analizar las emociones presentes en diferentes situaciones resulta fundamental para evitar reacciones impulsivas y actuar con mayor claridad.

Las personas con fortaleza interior no reprimen sus emociones, sino que las examinan para comprenderlas y regular su comportamiento.

Además, contar con valores personales claros y no negociables favorece la coherencia entre los objetivos y las acciones diarias, consolidando la integridad frente a las adversidades. Los expertos de Harvard indican que esta autoobservación emocional y ética permite responder mejor en situaciones de presión y conflicto.

3. Aprender de los errores y fortalecer la mentalidad

La tercera estrategia propuesta por Harvard es cultivar una mentalidad orientada al aprendizaje tras los errores: reconocer que son inevitables y forman parte del proceso de crecimiento personal es esencial para desarrollar resiliencia.

En ese sentido, ser fuerte mentalmente implica aceptar los fallos, enfocarse en la mejora continua y no rendirse ante el primer obstáculo.

Una mentalidad de crecimiento permite mantener el esfuerzo después de los errores y dirigir la atención a los aspectos que pueden cambiarse, facilitando así la perseverancia y la continuidad en el logro de metas. Harvard destaca que quienes adoptan este enfoque suelen recuperarse más rápido de los fracasos y aprenden más de sus experiencias.

4. Constancia diaria para fortalecer el carácter

La cuarta clave es reforzar la constancia diaria. El carácter se compara con un músculo: se fortalece a través de decisiones y acciones repetidas que consolidan la integridad personal. El consejo de Harvard es comenzar con pequeños actos cotidianos, como respetar el turno en una fila, cumplir las promesas hechas a los amigos o mantener la palabra en situaciones cotidianas.

Estas acciones, aunque parezcan insignificantes, contribuyen a consolidar una personalidad sólida y coherente frente a desafíos mayores. La repetición diaria de estos hábitos genera una base ética y mental que sostiene la resiliencia ante las adversidades.

5. El rol de la autorreflexión en el desarrollo personal

La quinta estrategia consiste en reservar momentos para la autorreflexión diaria. Dedicar tiempo cada día a analizar las reacciones emocionales y los factores que las generan permite ajustar el comportamiento y aprender de cada experiencia.

Expertos como Kegan destacan que este ejercicio impulsa la automejora y proporciona mejores herramientas para superar situaciones complejas. Revisar al final del día las decisiones y respuestas propias abre la puerta a un aprendizaje continuo y a un avance real en el desarrollo personal. La autorreflexión ayuda a identificar patrones, corregir errores y definir nuevos objetivos con mayor claridad.

La aplicación constante de estas cinco claves, identificadas por Harvard, permite construir una fortaleza interior capaz de enfrentar la adversidad, sostener principios sólidos y mejorar la calidad de vida tanto a nivel personal como profesional.

El interés de Bill Gates por la lectura ha trascendido el ámbito personal para convertirse en una fuente de sugerencias influyentes, capaces de orientar a quienes buscan fortalecer su carácter y alcanzar una vida plena.

Entre las sugerencias más recientes del cofundador de Microsoft, destaca ‘The Road to Character’, obra de David Brooks, que Gates considera fundamental para quienes desean cultivar el coraje y la integridad como pilares del éxito.

De qué trata el libro que Bill Gates sugiere leer para fortalecer el carácter

El empresario, quien ha compartido sus impresiones sobre la obra en su blog Gates Notes, considera que el análisis de Brooks le permitió reflexionar sobre sus propias motivaciones y limitaciones desde una perspectiva novedosa.

La sinopsis de Amazon describe el libro como una invitación a examinar los principios fundamentales que guían la vida de cada individuo, proponiendo que el desarrollo de un carácter sólido es clave para lograr una existencia más satisfactoria.

En palabras de la plataforma: “Brooks, que se inspira en algunos de los más grandes pensadores y líderes inspiradores del mundo, explora cómo, a través de la lucha interna y la conciencia de sus propias limitaciones, han construido un carácter interior fuerte”.

Asimismo, el autor analiza cómo figuras destacadas, como Frances Perkins, Dwight Eisenhower, Dorothy Day, A. Philip Randolph y Bayard Rustin, fortalecieron su carácter a través de la lucha interna, la autodisciplina y la autocontención.

Cómo esta obra puede estar relacionada con la personalidad humana

El empresario destaca que el autor, columnista de The New York Times, plantea una dualidad en la personalidad humana a través de la metáfora de Adam I y Adam II. Según Brooks, Adam I representa la ambición y el deseo de crecimiento, mientras que Adam II encarna la búsqueda del bien y la serenidad.

Gates subraya que “los rasgos de Adam I son esenciales para impulsar la creatividad, la innovación, la toma de riesgos y la creación de empleo”, pero advierte que el equilibrio con Adam II resulta imprescindible para experimentar una satisfacción profunda en la vida.

El libro, que alcanzó el primer puesto en la lista de Bestsellers de The New York Times, explora cómo la construcción de cualidades como el coraje, la autodisciplina y la creatividad puede conducir a un éxito que trascienda lo material y se traduzca en bienestar emocional y personal.

Gates resalta que su pasaje favorito de la obra plantea la pregunta: “¿En qué medida mis talentos y mi profunda alegría satisfacen la profunda necesidad del mundo?”, una reflexión que, según él, invita a prestar atención a las necesidades de los demás y a escuchar la voz interior.

Qué otros libros Bill Gates sugiere leer alguna vez en la vida

Además de sugerir títulos que abordan temas como el poder de la mente, las relaciones interpersonales o el desarrollo profesional, Gates ha compartido su propia experiencia en el libro ‘Código Fuente. Mis inicios’ (Source Code: My Beginnings).

En este volumen, el empresario relata los desafíos que enfrentó en su carrera, los riesgos asumidos para crecer y los momentos en los que el coraje resultó determinante, como cuando debió pronunciar su primer discurso público con apenas tres años de existencia de Microsoft.

Gates describe su obra autobiográfica como el fruto de un proceso de introspección sobre su trayectoria personal y profesional. “Código Fuente narra la primera etapa de mi vida, desde mi infancia en Seattle hasta los comienzos de Microsoft”.

Agrega: “Comparto cómo fue ser un niño precoz, a veces difícil, el inquieto hijo mediano de dos padres dedicados y ambiciosos que no siempre supieron qué hacer conmigo. Al escribir el libro, llegué a comprender mejor a las personas que me marcaron y las experiencias que condujeron a la creación de una empresa que cambiaría el mundo”.

“Sonará raro, pero en ciertos aspectos creo que ha sido mejor que la anterior, aunque parezca irónico”, recalcó Alonso, usando la metáfora de “cuando compras un coche nuevo, que en el primer año te funciona te maravilla, pero ya el segundo te empiezan a surgir los problemas, y ahí te surge el reto de, o cambiar o intentar mejorar, sacarle su mejor rendimiento. Y este equipo ha demostrado tener carácter y motivación”, agregó.

En su opinión, “la clave del partido ha estado en esa motivación, recordando la derrota de la ida, de cómo nos ganó con solvencia el Gran Canaria en nuestra casa con un baloncesto impresionante. De hecho, hemos batido uno de los pocos récords que aún quedaban por conseguir para el club, que ha sido el del número de triunfos como visitante, algo que hemos logrado ante un rival con tanta calidad como es el Granca; un equipo que nos ha enseñado este año el camino de cómo ganar”.

Ante las cábalas que se suscitan por entrar en la Basketball Champions League -la Liga de Campeones de Baloncesto de la FIBA-, Alonso fue claro: “tenemos que luchar por la competición que nos toque, pero era importante que la que juguemos sea sin ser eliminatoria previa, algo que afectaría a nuestra preparación”. EFE

dhr/asc

"No nos ha dado”, admitió el técnico azulgrana. "Era muy difícil al no depender de nosotros mismos. Quiero dar las gracias a la afición por su apoyo hasta el final. El equipo lo ha intentado y peleado, pero no nos ha dado porque hemos sufrido un cúmulo de circunstancia que nos han condenado”, aseguró.

"El equipo ha tenido dignidad y carácter. Yo me he dejado el alma y lo siento por mucho por los míos, la afición y la gente del club. Cada año descienden cuatro y hasta la penúltima jornada hemos mantenido viva la llama”, añadió

La respuesta final de la grada ha dejado huella al entrenador del Eldense. “Ha sido muy emocionante ver a la afición entregada pese al descenso y que en un día tan triste te despida con aplausos. Así, va a ser más fácil volver. Ahora toca hacer un buen proyecto para volver rápido”, apuntó.

Oltra no quiso hablar de su continuidad o su marcha. "Hoy tocaba estar centrado en el partido y no es momento de hablar de estas cosas. No me he planteado nada en este sentido", aseguró.

EFE

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jas/nhp/jl

Hay pequeños detalles que pueden decir mucho de una persona, incluso su forma de escribir una simple letra. Aunque suele pasar desapercibido, el estilo con el que trazamos letras podría revelar más sobre nuestra personalidad de lo que pensamos. Al menos, eso sostiene la grafología, una disciplina que estudia el carácter a través de la escritura.

Según esta técnica, utilizada en contextos periciales, educativos o incluso orientativos, ciertos rasgos del trazo manuscrito reflejan la forma en la que una persona procesa la información, gestiona sus emociones o se relaciona con los demás.

Así lo explica Emma Iglesias, grafóloga y perito calígrafo judicial especializada en análisis infantil, en un vídeo compartido en TikTok bajo el usuario @emmagraphia.

Los estilos de la M y su significado

En su vídeo, Iglesias pide “prestar atención” si se conoce a alguien que escribe la letra “M” en forma de guirnalda, es decir, con “curvas suaves, redondeadas, sin ángulos ni cortes bruscos”. Esta forma, explica, “no es solo estética”, sino que en grafología refleja una forma de ser “receptiva y adaptable”.

¿El motivo? La forma de la guirnalda muestra un ritmo de escritura pausado y continuo, sin los cambios bruscos de dirección que caracterizan otras variantes de la “M”.

Esto sugiere que la persona que escribe así suele tener “una actitud conciliadora y sociable”, con tendencia a “conectar con la gente, comprender diferentes puntos de vista y mantener una relación armoniosa con su entorno”.

Qué es la grafología y para qué se usa

La grafología es una técnica de análisis de la escritura manuscrita que busca establecer vínculos entre los trazos y los rasgos de personalidad del autor.

Aunque no forma parte de las ciencias empíricas y su uso es más común en entornos orientativos o forenses que en contextos clínicos, sí tiene una larga tradición y aplicaciones reconocidas, especialmente en el ámbito judicial, la educación o los recursos humanos.

En el caso de la letra “M”, los grafólogos se fijan en la forma, dirección, ritmo y presión del trazo para identificar patrones de comportamiento. Como en otras letras, lo relevante no es tanto el resultado estético como la manera en la que se ejecuta el gesto gráfico.

Con información de Europa Press

El Atlético de Madrid presentó junto a Nike la segunda equipación para la próxima temporada 2025-2026, que mezcla "carácter, música y energía" con un diseño inspirado en el tema musical Thunderstruck de AC/DC, que suena en las previas de los encuentros que se disputan en el Riyadh Air Metropolitano, según un comunicado.

"Su diseño, en azul marino, mezcla carácter, música y energía y está pensado para todos los que viven el Atleti con intensidad tanto dentro como fuera del terreno de juego", destacó la entidad en su página web sobre la segunda equipación para la temporada 2025-2026, que ya está a la venta.

De predominante tonalidad en azul marino, su diseño incorpora además unos rayos en sus dorsales en un "Vibrante" tono amarillo, presente también en otros detalles como el escudo monocromo, el 'Swoosh' de Nike y los patrocinadores, para ofrecer "un toque eléctrico y distintivo".

La inspiración del diseño de la nueva segunda equipación llega directamente de la banda sonora en las previas de los encuentros del equipo rojiblanco que acoge el Riyadh Air Metropolitano, es decir, el tema Thunderstruck de AC/DC.

Las medias completan el conjunto con un rayo tejido que también las recorre y como guiño adicional, en el interior del cuello se incluye el mensaje 'WARNING: ATLETI - NOT TURNING BACK' ('Advertencia: Atleti - No hay vuelta atrás').

Vitoria, 2 ene (EFE).- El entrenador de Estrella Roja, Ioannis Sfairopoulos, destacó que su equipo no entró en pánico cuando remontó el Baskonia y puso en valor la defensa de su equipo para ganar el partido.

“No es fácil ganar aquí”, dijo el técnico en rueda de prensa, que consideró que tenían el partido controlado hasta el minuto 25. “En los últimos cinco minutos del tercer cuarto y los cinco primeros del cuarto periodo han entrado en el partido, pero hemos sacado el carácter y hemos hecho buenas acciones defensivas”, explicó y reconoció que la fortuna les acompañó.

“Baskonia solo ha dado 13 asistencias y hemos conseguido que Howard y Rogkavopoulos tuvieran que tirar tiros en uno contra uno, a lo que no están tan acostumbrados”, apuntó y recordó que Howard no había anotado en la primera mitad. “Le hemos forzado a hacer tiros difíciles y hemos reforzados la defensa”, incidió. EFE

jd/apa

Lugo, 2 ene (EFE).- Diego Ocampo, entrenador del Baxi Manresa, destacó “el carácter” y “la determinación” que exhibió su equipo en la pista del Río Breogán, donde se reencontró con la victoria cuatro jornadas después en la liga Endesa.

“Creo que hicimos un partido muy completo desde el principio hasta el final, jugamos con mucho carácter y determinación, sobre todo pasando el balón y tirando, en un partido en el que el equipo quería dar un paso adelante”, comentó.

Para el técnico gallego del Manresa, el primer cuarto fue “bastante importante” para el desenlace del encuentro porque dominar desde el principio el marcador dio “mucha confianza” a sus jugadores.

“Ellos ahí vieron que no iba a ser fácil, y nosotros pudimos hacer nuestro juego, corriendo y defendiendo bien, pese a algún error en la defensa del pick ando roll, que mejoraremos. Pero sobre todo destacaría la confianza y determinación con la que jugamos los últimos minutos porque aquí es muy difícil hacerlo por el empuje de su afición”, manifestó.

Ocampo admitió que para su equipo es “muy importante pasarse bien el balón” porque tiene buenos lanzadores y eso implica “saber dónde está la ventaja para tener buenos tiros”. EFE

dmg/apa

Barcelona, 15 dic (EFE).- El central Sergio González, autor del tanto de la victoria del Leganés ante el Barcelona (0-1), ha asegurado sentirse "tremendamente feliz" por la consecución de "esta victoria histórica".

El Leganés ganó con un gol suyo, en el minuto 4, a la salida de un saque de esquina. El equipo madrileño sorprendió al Barça y después mantuvo el resultado, destacó,, en un partido "con mucho carácter y personalidad" en una demostración "de la unión del equipo".

En declaraciones a DAZN, el central ha señalado "lo importantísima" que es la estrategia. "Es el segundo gol que marco, pero el trabajo es colectivo y creemos en ello", ha insistido.

"Tratamos de hundirnos lo mínimo posible y en la segunda parte hemos tenido que defender el resultado. Nos hemos cerrado muy bien y solo los hemos dejado entrar por fuera, donde nos hemos sentido muy cómodos. Estoy tremendamente feliz", ha resumido. EFE

Granada, 15 dic (EFE).- El entrenador del Covirán Granada, Pablo Pin, se mostró “contento y orgulloso del carácter” de su equipo tras perder por 75-73 ante un Baskonia “que hizo un partido muy serio”.

“Fuimos sólidos en defensa y trabajamos bien excepto un momento en que perdimos el rebote en el segundo periodo. En ataque cuesta ante un equipo de este nivel físico, grande y duro. La fase de pérdidas de balón en el tercer cuarto nos ha hecho mucho daño”, dijo Pin en sala de prensa.

“El equipo ha vuelto a remar, nos hemos enganchado al partido en los malos momentos, demostramos carácter. El partido es una buena base para seguir construyendo”, añadió el técnico.

“Baskonia hizo un partido muy serio pese a forzarles a un mal porcentaje de tiro de tres. Estoy contento y orgulloso del trabajo y del carácter del equipo”, sentenció Pin.

El técnico no ocultó que “el quinteto inicial ha funcionado muy bien” pero que hubo “jugadores que saliendo desde el banquillo no han tenido un buen día” debido al “nivel físico” del Baskonia.

“Estoy con mis jugadores siempre, el día que juegan bien y cuando no, cuando las meten y cuando no, cuando hacen un parcial y cuando nos lo hacen”, concluyó Pin.

“El equipo ha crecido. He visto a los jugadores jodidos por perder ante un equipo de Euroliga y eso me gusta. Tenemos que tener claro quiénes somos”, finalizó el técnico del Covirán Granada. EFE

jag/cb

Madrid, 14 dic (EFE).- Isi Palazón, futbolista del Rayo Vallecano y autor de uno de los tres goles de su equipo frente al Real Madrid, dijo este sábado que su equipo demostró "orgullo y carácter suficiente" para sobreponerse a la remontada que tuvo su rival cuando iban ganando por 2-0.

El Rayo, con goles de Unai López, Abdul Mumin e Isi Palazón, empató este sábado en Vallecas en un derbi eléctrico en el que fue ganando 2-0, después fue remontado al 2-3 y acabó igualando el resultado.

"Ha sido un gran partido. Nos han faltado piernas en la segunda parte ante un todopoderoso Real Madrid pero hay que estar contento con este equipo. Cuando tienes un resultado a favor de dos goles y ves que te remontan es difícil pero este equipo tiene carácter suficiente para sobreponerse y lo ha demostrado", dijo Isi, en declaraciones a Movistar+.

"Siento orgullo de este equipo. Cuando toca defender defendemos y hoy la gente nos ha dado aliento y ha demostrado su compromiso. Sumamos un punto más que nos acerca al objetivo", finalizó. EFE

Redacción deportes, 13 nov (EFE).- El entrenador del Dreamland Gran Canaria, Jaka Lakovic, se mostró “contento” por el triunfo de su equipo en Estambul frente al Besiktas (74-76), destacando el “carácter” y la “capacidad de reacción” de la plantilla claretiana en los momentos claves del choque.

“Ha sido un partido difícil y muy físico contra un buen contrincante que está muy bien entrenado”, explicó. “El equipo logró sacar el carácter y cambiar la inercia en la recta final”, agregó.

“Empezamos un poco lentos y dormidos, pero supimos reaccionar. En el tercer cuarto, el Besiktas se mostró agresivo y encontraron la forma de anotar canastas fáciles en contraataques y tiros abiertos. Si embargo, supimos para cambiar la dinámica para llevarnos la victoria. Estamos contentos pero hay cosas que podemos mejorar”, concluyó.EFE

dhr/jl

Zaragoza, 1 nov (EFE).- Porfirio Fisac, entrenador de Casademont Zaragoza, considera que el partido que les enfrentará este sábado a Breogán por la situación de ambos y por sus objetivos en la Liga Endesa es "importante para los dos equipos".

Además los lucenses llegan con la ventaja de haber podido preparar el partido del Príncipe Felipe durante toda la semana mientras que los zaragozanos jugaron el martes en Turquía contra el Bursaspor, aunque Fisac no ha querido poner ninguna excusa.

"Tendremos que acostumbrarnos a esto. Llevan toda la semana preparando el partido y son un equipo muy serio, con mucho carácter, empuje y valentía que viene de ganar en Badalona", ha explicado.

El técnico segoviano se ha mostrado firme con lo que espera de su equipo porque está seguro de que la afición rojilla "nos va a ayudar" pero para conseguirlo deberán "dar un paso adelante. No hay cansancio".

Fisac ya se encuentra recuperado del virus que le impidió viajar a Turquía, aunque alguno de sus jugadores también parece estar afectado ahora.

El partido contra los turcos, en el que "dimos un paso adelante en una competición importante para nosotros", lo tuvo que ver desde su casa y ha reconocido que lo pasó "francamente mal".

"Nunca había tenido la sensación de estar tan nervioso e intranquilo. No deseo tener que vivirlo más veces pero no sé si en campo seré igual", ha confesado.

Del conjunto lucense ha destacado que cuenta con jugadores "importantes, son buenos tiradores y tiene gente con carácter que juega bien sin balón. Es un equipo muy sobrio que realiza un excelente trabajo defensivo con muchas variantes".

"Será un partido complicado por su seriedad y lo bien que están trabajando", ha anticipado de un partido en el que su rival "casi siempre crea el juego desde la zona exterior". EFE

Lugo, 27 oct (EFE).- Gerard Encuentra, entrenador del Hiopos Lleida, destacó este domingo “el carácter” de sus jugadores para levantar un partido ante el Río Breogán que tenían perdido a falta de poco más de dos minutos, cuando perdían 75-70.

“Ha sido un partido durísimo, sabíamos de la dificultad que conlleva ganar fuera de casa y más en ambientes como este. El partido ha sido muy igualado, un intercambio de golpes marcado por el acierto exterior. Los dos equipos hemos tirado muchos tiros de tres, ha sido un duelo a cara o cruz en el que mi equipo ha sacado su carácter para llevarse un partido que, por momentos, parecía difícil”, indicó.

El técnico del Lleida elogió el partido de Oriol Paulí. “Me voy muy contento porque hoy le ha salido bien ofensivamente, aunque aún tiene cosas que mejorar”, señaló. También alabó a Corey Walden: “No ha hecho un gran partido pero ha defendido la última y nos ha dado la victoria, y esos detalles para mí valen mucho”.

“Es importante ganar para la confianza, pero yo le doy más importancia a que el grupo trabaje y crezca. Hemos ganado dos partidos seguidos, pero sería un error relajarse. Tenemos que seguir mejorando, y mi sensación es que el equipo está en esa línea. Estoy muy orgulloso de cómo hemos competido. A dos minutos estábamos cinco abajo, no hemos bajado los brazos, hemos tirado de carácter y estoy muy contento por ello”, sentenció. EFE

dmg/ism

Redacción deportes, 18 oct (EFE).- El escolta del Barça Kevin Punter ha destacado que el conjunto azulgrana mostró "mucho carácter" para forzar la prórroga y ganar este viernes en la pista del Estrella Roja de Belgrado (94-98).

"Hemos luchado contra todas las adversidades. El Estrella Roja anotó muy buenas canastas y nosotros logramos seguir respondiendo. Hemos mostrado mucho carácter para forzar la prórroga y hemos logrado la victoria", ha resumido el jugador neoyorquino, máximo anotador del partido con 26 puntos.

En declaraciones a la televisión de la Euroliga desde la pista del Belgrado Arena, Punter ha señalado que la clave del triunfo ha sido que el Barça se ha mantenido "unido" y "dentro del partido" en todo momento.

"Las semanas con dos partidos siempre son duras. Es bueno haber ganado ambos, pero ahora tenemos que continuar así y trabajar con la misma mentalidad", ha añadido el escolta, MVP del partido, en referencia a la victoria del miércoles ante el Mónaco (86-71).

Asimismo, el pívot Jan Vesely ha elogiado la "gran mentalidad" del Barça y ha declarado que se siente "muy contento de volver con la victoria" a Barcelona después de derrotar "en un pabellón muy difícil a un gran equipo que ha empezado muy bien la temporada".

"Cuando llegas a la prórroga no piensas en si estás cansado o no, hoy queríamos ganar. En la primera mitad hemos cometido más errores, pero en la segunda y en la prórroga hemos estado más concentrados y listos para hacer el trabajo", ha resumido el internacional checo. EFE

xsf/apa

Guayaquil (Ecuador), 12 oct (EFE).- El seleccionador de Ecuador, el argentino Sebastián Beccacece, aseguró este sábado que contra Uruguay va a necesitar de sus jugadores carácter, temple, concentración y, sobre todo, mucha rebeldía para jugar en ese escenario complejo.

"Contra Uruguay vamos a necesitar de mucho carácter, temple, concentración y, sobre todo, mucha rebeldía para jugar en ese escenario complejo", señaló Beccacece durante una rueda de prensa en la concentración del equipo en la capital ecuatoriana.

Uruguay y Ecuador se enfrentarán el próximo martes en Montevideo por la décima fecha de las eliminatorias sudamericanas, ambas en busca de la reivindicación, después de la reciente derrota a domicilio frente a Perú y del empate de local contra Paraguay, respectivamente.

Beccacece también reconoció que quiere, admira y respeta a Marcelo Bielsa como un padre futbolístico, pero señaló que serán los equipos y sus jugadores los que marcarán el protagonismo y la diferencia durante el partido.

"Lo importante de esto, no somos los entrenadores, son las selecciones y lo que puedan hacer los jugadores", dijo Beccacece.

Sobre las características de juego de uno y otro equipo dijo: "Creo que en ese sentido vamos a encontrar similitudes y, después, terminarán dándole la forma cada uno con sus características y sus individualidades".

Además, alentó la esperanza de que sus dirigidos puedan empezar a cambiar la actual historia, "que ha sido adversa en los últimos 30 partidos fuera de casa. Vamos con ilusión, con ganas, con esa rabia también de sólo haber empatado ante Paraguay".

Beccacece dejó entrever que está trabajando en cómo plantear el juego ante Uruguay, sabiendo que van a tener en frente "a un rival ambicioso, protagonista, valiente", característica que también Ecuador busca imponer.

"Será un lindo desafío para ver quién se impone sobre quién, en un escenario totalmente adverso y hostil, pero iremos siempre con fe, confianza y la convicción de que este grupo de futbolistas puede llevar adelante la intención de ser protagonista", señaló.

Y agregó que, si toca, como en algún momento, "ser dominado como ante Brasil (en su debut), sacar ese carácter, esa rebeldía para sobrellevar momentos incómodos, ahí es importante trabajar todo el tiempo en la determinación, de saber convivir con la incomodidad".

Para Beccacece, puede resultar favorable actuar de visitante, porque "en casa nos están planteando partidos más de dominio, de atacar espacios reducidos, ese tipo de cosas le cuesta hasta a Brasil, pero estamos trabajando para superar esas dificultades".

"En casa estamos dominando mucho y generando muchas ocasiones ante rivales que no nos generan, fuera de casa queremos ver nuestro desarrollo de ese dominio para no depender sólo de los resultados locales, sino también fuera de ella", dijo.

De sus primeros 40 días al frente de Ecuador resaltó sentirse feliz, "porque veo que hay mucha entrega, predisposición, compromiso, entusiasmo y en los tres partidos que hemos jugado, en ninguno hemos sido superados, salvo un tramo en el primer tiempo contra Brasil".

Beccacece pidió tener en cuenta "la dificultad de la competición y la jerarquía de los rivales. Perú, al que se le ganó luego de 14 años, acaba de ganarle a Uruguay, por eso digo que hay que darle valor a todo y siempre sabiendo que se puede mejorar y para eso trabajamos".

Quito, 10 oct (EFE).- El seleccionador de Ecuador, el argentino Sebastián Beccacece, quedó este jueves satisfecho con el juego de su equipo pese a haber empatado contra Paraguay sin goles en la novena fecha de las eliminatorias sudamericanas de clasificación para el Mundial de 2026.

Beccacece consideró que la Tri "mostró carácter y una actitud notable, además de paciencia para buscar espacios y situaciones de peligro".

"Si hubiésemos convertido alguna de esas cuatro o cinco ocasiones claras que tuvimos, hoy estaríamos seguramente más alegres", dijo el técnico.

"Hicimos todo lo que está al alcance de las posibilidades del desarrollo de un juego, y luego hay que generar la concreción", agregó.

El argentino valoró que su equipo haya jugado prácticamente durante todo el encuentro lejos de su área, al punto de que el arquero Hernán Galíndez apenas tocó el balón.

Beccacece señaló que Ecuador fue "absolutamente superior al rival en todo momento, sentido y aspecto" y único que faltó fue el gol, pues hicieron catorce disparos y seis sobre el arco.

No obstante, admitió que "siempre hay cosas para mejorar y corregir, obviamente", pero lamentó que en los minutos finales el árbitro no concediese un penalti a favor de Ecuador y que Paraguay interrumpiese el juego repetidamente. EFE

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Las Palmas de Gran Canaria, 9 oct (EFE).- El entrenador del Dreamland Gran Canaria, Jaka Lakovic, ha felicitado a su equipo por el triunfo ante el Bahcesehir College de Estambul (66-63) y ha resaltado que es la defensa lo que les sigue "manteniendo a flote en estos encuentros".

"Ahora mismo, nuestra defensa está por delante de nuestro ataque aún. Echamos de menos aún un poco más de fluidez y realizar más transiciones rápidas, pero es un proceso por mejorar aún, ya que hay que tener en cuenta que hay seis jugadores y todavía tenemos que acoplarnos", ha agregado.

Para el técnico esloveno, "si defendemos bien, podemos competir y ganar. Hemos jugado ante un gran equipo en gran parte de su plantilla ha jugado a nivel de Euroliga. Nos ha faltado provocar más situaciones de contraataque, pero estoy seguro que iremos mejorando día a día y se reducirán los altibajos".

Lakovic cree que el equipo debe pensar que aún está al inicio de la temporo, pero está contento "por estas cinco victorias en cinco partidos".

"Como entrenador, es importante saber que tenemos un equipo que demuestra carácter y que juega con cabeza en los desenlaces de partidos", ha apuntado. EFE

dhr/jmr/fp

Vitoria, 5 oct (EFE).- El entrenador del Deportivo Alavés, Luis García Plaza, dijo este sábado que le maravilla “la manera de jugar del Barça” por su “propuesta valiente”.

García Plaza también destacó que Lamine Yamal “es de los mejores del mundo” y subrayó el momento por el que pasan Raphina y Robert Lewandowski.

Sobre su equipo, aseguró: “Los tiene bien puestos y ha demostrado que se crece en la adversidad. No hay quien nos gane en cuanto a carácter y, junto a nuestra gente, somos capaces de cualquier cosa”.

“Debemos mostrarnos compactos, ordenados e ir al máximo” este domingo ante el equipo azulgrana, señaló el técnico del Alavés.

“No podemos estar atrás todo el rato”, explicó el madrileño tras subrayar que deben de ser valientes. EFE

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