El encanecimiento del cabello se debe a la disminución del ritmo y luego a la detención de la producción de melanina, el pigmento que le da color.

En general, los primeros cabellos blancos aparecen alrededor de los 40 años, pero no es una norma. El proceso puede comenzar antes o mucho más tarde y, en algunos casos, prácticamente no suceder.

El cabello blanco es uno de los signos más evidentes del envejecimiento y eso explica que muchas personas —y en especial las mujeres— no escatimen esfuerzos para cubrirlas. Aunque en los últimos tiempos muchas se atreven a lucir el cabello gris o blanco, todavía es una tendencia minoritaria.

Un artículo publicado en Nature explica el mecanismo de encanecimiento del cabello como resultado de una investigación que podría ser un primer paso para encontrar una forma de frenar o ralentizar este signo de vejez.

Investigadores de la facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York aseguraron haber encontrado la causa de la pérdida de color del cabello. En un artículo publicado en la revista científica, explicaron que el problema radica en las células madre de los melanocitos, responsables de la pigmentación cutánea al sintetizar la melanina. Para que el cabello obtenga su color, estos melanocitos deben desplazarse de adelante hacia atrás dentro del folículo, donde el pelo tiene su raíz. Cuando el cabello se cae, vuelve a crecer, envejece, y cuando estas células madre ya no son móviles, no se convierten en melanocitos y el cabello pierde pigmentación y se vuelve gris.

No por ello este pelo deja de crecer y progresivamente va ocupando cada vez más lugar en la cabellera.

Ahora bien, un artículo en Notre Temps advierte que el estudio tiene límites, considerando que fue hecho solo en animales —ratones—, de modo que serán necesarias más pruebas para determinar si el proceso se repite en humanos.

Y el desafío será encontrar una molécula capaz de devolver movilidad a esas células madre.

A pesar de estas limitaciones, estos avances en el conocimiento del proceso de aparición de las canas, puede contribuir a hallar mecanismos para detener el fenómeno.

“Nuestro estudio contribuye a nuestra comprensión básica del funcionamiento de las células madre de los melanocitos para colorear el cabello”, dijo el investigador principal del estudio, Qi Sun, en un comunicado. “Los mecanismos descubiertos recientemente plantean la posibilidad de que el mismo posicionamiento fijo de las células madre de los melanocitos pueda existir en los seres humanos. Si ese es el caso, representa una vía potencial para invertir o prevenir el encanecimiento del cabello humano al ayudar a que las células bloqueadas se desplacen nuevamente entre los compartimentos del folículo piloso en desarrollo.”

Lucir las canas

Ahora bien, si a la espera de que la ciencia encuentre la solución mágica que evite la decoloracoión del cabello, usted decide dejar de teñirse y lucir las canas con orgullo, hay una serie de recomendaciones útiles para la transición que no es de un día para el otro.

Notre Temps reproduce los consejos de Delphine Courteille, estilista de L’Oréal Professionnel: “Deja crecer tu cabello de cuatro o cinco centímetros sin teñirlo. Luego acude a tu peluquero, quien suavizará el contraste entre las raíces y los largos mediante un balayage de mechas muy finas. Después, corta tu cabello regularmente. En cuanto la coloración empiece a desaparecer bien, ya no será necesario el balayage”.

En el caso de las rubias, la transición será más corta, un par de meses. Las morochas, en cambio, pueden llegar a tener que esperar un año.

Dejar de teñirse, no implica dejar de cuidar el cabello. En primer lugar, hay que evitar que las canas se amarilleen. Los cabellos blancos, desprovistos de su pigmento natural, se vuelven más sensibles a los factores contaminantes del ambiente y a los rayos UV y por eso viran al amarillo.

Es por ello que se recomienda el uso periódico de champus a base de pigmentos azules, que neutralizan esos efectos. Las canas también carecen de brillo, por lo que necesitan una hidratación profunda con aceites o baños de crema semanales.

Por otra parte, combinar canas con un peinado muy tradicional envejece, dice Courteille.

Tampoco se debe caer en la tendencia contraria, es decir un peinado demasiado descuidado.

Para el pelo gris, Courteille recomienda un corte medio tipo bob, atemporal y fácil de mantener.

Si ya es completamente blanco, un largo a la altura de los hombros o más corto, y un corte que le dé movimiento.

En cuanto a la vestimenta, conviene evitar los colores amarillos y la gama de los marrones. Se recomiendan en cambio los tonos fríos como azul marino o petróleo, los rosas, el fucsia, el ciruela y los grises.

Cumplir 40 años representa, para muchos, la entrada a una de las mejores etapas de la vida: una década de plenitud, seguridad y autoconocimiento. Sin embargo, para el cabello, esta transición suele venir acompañada de la aparición acelerada de las canas.

Lo que antes eran un par de cabellos rebeldes, se convierte en un desafío de cobertura total que requiere algo más que una simple aplicación de color. Ya no se trata solo de “pintar” el pelo, sino de entender la química capilar y saber exactamente qué pedir en la estética para lograr un acabado natural, duradero y, sobre todo, rejuvenecedor.

El error más común al llegar a la estética es pedir “un castaño” o “un negro” sin considerar la textura de la cana. El cabello blanco es, por naturaleza, más grueso, poroso y carece de melanina, lo que lo vuelve resistente al pigmento. Por ello, la comunicación con el colorista es fundamental para evitar el temido “efecto raíz” a los pocos días de la aplicación.

La técnica de la “Doble Base”: El secreto de los coloristas profesionales

Si quieres una cobertura del 100%, la palabra clave que debes mencionar en tu próxima cita es “Tono Base”. Muchas personas cometen el error de elegir tintes con reflejos muy vibrantes (dorados, cenizos o rojizos) esperando que cubran el blanco por completo. No obstante, los reflejos por sí solos no tienen la fuerza suficiente para opacar la transparencia de la cana.

Para obtener un resultado impecable, pide que tu mezcla incluya un tinte natural o fundamental (aquellos que terminan en “.0”). Los expertos recomiendan la regla del 50/50: mezclar una mitad del tono con el reflejo deseado y la otra mitad con el tono natural del mismo nivel. Esto crea un “anclaje” de color que garantiza que la cana no se trasluzca después de la tercera lavada. Además, es vital solicitar el uso de oxidantes de 20 volúmenes, ya que son los ideales para abrir la cutícula del cabello maduro sin dañarlo excesivamente, permitiendo que el pigmento se deposite en el corazón de la fibra capilar.

Transición inteligente: El “Grey Blending” y las técnicas de camuflaje

Pasar de los 40 no significa necesariamente ser esclava del tinte cada 20 días. Hoy en día, la tendencia se inclina hacia el Grey Blending o el camuflaje de canas. En lugar de cubrir todo el cabello con un color sólido y oscuro —lo cual endurece las facciones y hace que la raíz blanca resalte mucho más—, lo ideal es pedir técnicas de iluminación como el balayage o las babylights.

Al pedir estas técnicas, el estilista trabaja integrando las canas naturales con mechas en tonos arena, miel o beige. Esto crea un juego de luces y sombras que disimula el crecimiento natural.

El beneficio principal es que, al crecer el cabello, la línea de demarcación es casi imperceptible, permitiéndote espaciar tus visitas al salón hasta por tres meses. Al acudir a la estética, pide que los puntos de luz se concentren en el contorno del rostro (conocido como money piece); esto no solo distrae la mirada de las raíces, sino que aporta una luminosidad inmediata a la piel, restando años de manera instantánea.

Finalmente, recuerda que el cuidado post-tinte es el 50% del éxito. El cabello de más de 40 años tiende a la sequedad, por lo que invertir en mascarillas de nutrición profunda y champús sin sulfatos es el paso final para que tu melena luzca vibrante, sana y, sobre todo, libre de canas indeseadas.

Las canas son cabellos que han perdido su pigmentación natural y adquieren un color blanco, gris o plateado.

Este cambio ocurre cuando las células encargadas de producir melanina, el pigmento que da color al cabello, disminuyen su actividad o dejan de funcionar con el tiempo.

La aparición de canas forma parte del proceso natural de envejecimiento, aunque también puede estar relacionada con factores genéticos, estrés o determinadas condiciones de salud.

Y a pesar de que durante muchos años se busco retrasar su aparición e incluso ocultarlas a toda costa, ahora existe una nueva tendencia que invita a reivindicarlas y dejar de verlas desde un aspecto negativo para convertirlas en un distintivo de elegancia y madurez cuando reciben el cuidado adecuado.

Es así que cada vez más personas eligen revalorar el cabello plateado y lucirlo con orgullo, apostando por rutinas que favorecen su brillo y salud.

Adoptar hábitos de cuidado específicos permite que las canas reflejen personalidad, confianza y una imagen renovada.

Cómo cuidar las canas para que luzcan con brillo, saludables y sean símbolo de elegancia y madurez

Para que las canas luzcan con brillo, saludables y reflejen elegancia y madurez, es importante seguir una rutina de cuidado específica que atienda sus necesidades particulares.

En este sentido, y de acuerdo con información de la Academia Americana de Dermatología, entre algunas de las recomendaciones para cuidar las canas destacan las siguientes:

• Higiene adecuada: Lavar el cabello con productos suaves, libres de sulfatos y formulados para cabello canoso o gris, ayuda a mantener su color natural y evita la resequedad.
• Uso de shampoos matizantes: Aplicar shampoos violeta o azul una vez por semana neutraliza tonos amarillentos o apagados, realzando el brillo plateado de las canas.
• Hidratación profunda: Utilizar acondicionadores y mascarillas hidratantes con regularidad previene la sequedad y protege la fibra capilar, que tiende a volverse más áspera con la aparición de canas.
• Protección térmica y solar: Aplicar productos con filtro UV y evitar el uso excesivo de herramientas de calor como secadores o planchas ayuda a conservar la salud y el brillo del cabello.
• Corte y peinado regular: Mantener un corte que favorezca la textura y el movimiento de las canas contribuye a una apariencia pulida y elegante.
• Alimentación equilibrada: Consumir alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales fortalece el cabello desde el interior y favorece una apariencia saludable.
• Evitar productos con alcohol y fragancias fuertes: Estos ingredientes pueden resecar el cabello y opacar el brillo natural de las canas.

Adoptar estos cuidados permite que las canas se conviertan en un rasgo distintivo, asociado a la elegancia y la madurez en lugar de verlas como símbolo de envejecimiento.

Las canas suelen asociarse con el envejecimiento, pero distintos factores pueden adelantar su aparición desde la juventud. El proceso comienza cuando los folículos pilosos dejan de producir melanina, el pigmento responsable del color natural del cabello. Aunque la edad promedio varía según la etnia, el cambio suele notarse entre los 30 y los 40 años.

De acuerdo con el dermatólogo Pedro Barbosa, del Hospital Universitario Austral, citado por el medio OGlobo, la función de las células madre del cuero cabelludo y de los melanocitos se deteriora naturalmente con el tiempo, lo que provoca la pérdida gradual del color. El estrés se identifica como un acelerador clave: estudio reciente publicado en la revista International Journal of Trichology demostró que la actividad neuronal inducida por situaciones de estrés agudo puede causar una pérdida rápida y permanente de las células madre pigmentarias.

Por otra parte, el tabaquismo y la exposición continua a rayos ultravioleta se suman a la lista de factores que pueden favorecer la aparición de canas prematuras. Un estudio vincula el tabaco con un riesgo dos veces y medio mayor de canas antes de los 30 años, mientras que la radiación solar daña el ADN de los melanocitos y altera su funcionamiento.

El papel de la genética y la etnia en la aparición de canas

La edad a la que aparecen las canas tiene una fuerte base genética y varía entre diferentes grupos étnicos. Las personas caucásicas suelen notar los primeros cabellos grises alrededor de los 30 años, mientras que en individuos de ascendencia asiática el proceso se retrasa algunos años. En personas africanas, la aparición suele comenzar cerca de los 40 años. Barbosa explicó que los melanocitos, responsables de la producción de melanina, presentan menor eficiencia con el paso del tiempo, lo que acelera la despigmentación.

Además, el especialista aclaró que en la mayoría de los casos la aparición de canas responde a una combinación de factores genéticos y ambientales. El desgaste natural de las células y la disminución progresiva de la producción de pigmento hacen que la fibra capilar pierda color de manera irreversible.

Nutrición y salud capilar: cómo influye la dieta

El déficit de micronutrientes también puede incidir en el cambio de color del cabello. Según Barbosa, existen pruebas de que la falta de vitamina B12, hierro, ácido fólico y zinc afecta la producción de melanina y puede acelerar el proceso de encanecimiento. Una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y probióticos, ayuda a reducir el estrés oxidativo e inflamatorio, lo que beneficia tanto al cabello como al organismo en su conjunto.

Por el contrario, las dietas pobres en nutrientes y el consumo habitual de alimentos ultraprocesados pueden favorecer la aparición de canas y la caída capilar. No obstante, el dermatólogo remarcó que la relación entre la dieta y la pigmentación capilar aún requiere más investigaciones para establecer recomendaciones concluyentes.

Prevención y recomendaciones de especialistas

Aunque no existe un suplemento milagroso para revertir las canas, los especialistas sugieren medidas preventivas para mantener la salud capilar. Proteger el cabello del sol, evitar el tabaco y el estrés crónico, y mantener una dieta balanceada son estrategias recomendadas. Ante la aparición prematura de canas o la caída significativa del cabello, se aconseja consultar a un dermatólogo para recibir atención personalizada y descartar otras causas subyacentes.

La aparición de canas forma parte del envejecimiento natural, pero cuidar los hábitos diarios puede retrasar el proceso y preservar la salud del cabello. La ciencia indica que la prevención y la consulta médica temprana son las mejores herramientas para quienes buscan mantener la vitalidad capilar por más tiempo.

La preocupación por el cuidado personal, tanto en la alimentación como en el aspecto físico, ha ido en aumento desde la intromisión de las redes sociales en el día a día. Lo mismo ha ocurrido con los bulos, independientemente de la temática de estos. Aunque las cuestiones de belleza no quedan excluidas de la desinformación, como ocurre con el cuidado del cabello. El aumento de los mitos en relación con la calvicie, las canas o la debilitación del cuero cabelludo está a la orden del día.

Personas expertas en el tema, como la doctora Carmen Orozco, cirujana capilar en el Hospital Capilar, tratan de arrojar luz a los mitos difundidos, ya que estos causan confusión, pese a los avances en divulgación científica. Uno de los más frecuentes es la creencia de que arrancar una cana provoca el crecimiento de más canas en la misma zona, una idea sin fundamento que la especialista ha desmentido en declaraciones recogidas por el medio digital Tendencias.

La doctora Orozco ha explicado que cada folículo piloso funciona de forma independiente, por lo que “arrancar una cana no causa que crezcan más canas en esa área, ya que cada folículo piloso tiene un ciclo de vida determinado y un número limitado de cabellos que producirá”. La cirujana ha incidido en que la aparición de nuevos de estos pelos blancos no está vinculada a este hábito. Al extraer una cana, el cabello que vuelve a salir lo hace igualmente blanco, dado que el folículo ya ha perdido la capacidad de producir pigmento. Además, arrancar el pelo de manera continuada puede incluso dañar el folículo y provocar que ese cabello no vuelva a crecer.

Cada cuánto se lava el cabello y otros mitos frecuentes

Pero cuando se trata de cuidado capilar, los bulos no terminan con métodos para que no crezcan más canas. Otro de los más extendidos es el que sostiene que lavarse el cabello todos los días resulta perjudicial y conduce a una mayor caída del pelo. Sin embargo, la doctora Orozco ha subrayado que el cuero cabelludo requiere limpieza regular para evitar que el sebo obstruya el folículo piloso, lo que podría dificultar la oxigenación, debilitar la fibra capilar y, en algunos casos, causar dermatitis.

“Puedes lavarte el pelo a diario, pero dependerá de tu tipo de cabello y de las condiciones del cuero cabelludo, además de los champús que utilices”, indica la experta. La clave, según indica, es que “se use un champú adecuado”. De esta manera, “se puede lavar sin preocupación el cabello”. Para aquellas personas con un pelo graso o con caspa, “lavar el cabello todos los días puede ser necesario para mantenerlo limpio y saludable”, ha detallado durante su intervención.

En relación a la técnica de corte, la profesional ha calificado de erróneo el mito que defiende que cortar el cabello en seco ayuda a reducir su rotura. Según Orozco, “cuando este está seco, puede ser más rígido y frágil, lo que puede aumentar la posibilidad de que se quiebre al cortarlo”. Por tanto, la opción de cortar el pelo en húmedo resulta más conveniente, dado que la fibra capilar es más flexible y ello minimiza el riesgo de rotura. La doctora ha añadido que no solo es relevante apostar por el cabello húmedo, sino que también deben emplearse las técnicas y herramientas adecuadas para preservar la salud capilar.

Recomendaciones para desenredar el cabello: en mojado

Sobre el hábito de desenredar el pelo recién lavado, la doctora Orozco ha puntualizado que, aunque se trata de un mito parcialmente cierto, el riesgo de rotura depende de la forma en la que se realice el cepillado. El cabello mojado, según apunta, es más elástico, pero también más frágil y susceptible a la rotura, sobre todo si la cutícula está abierta y se emplea un cepillado brusco.

No obstante, al utilizar un peine de dientes anchos y una técnica suave, el daño se reduce considerablemente. “Cepillar el cabello mojado con suavidad puede ayudar a desenredarlo sin causar rotura”, explica Orozco. Por lo que, “para evitar daños, lo ideal es desenredar el cabello mojado de manera suave, empezando desde las puntas y trabajando hacia las raíces”. También es recomendable, según la experta, “el uso de productos que faciliten el desenredado, como acondicionadores sin enjuague”, ha aconsejado la cirujana capilar.

Las advertencias en torno a las consecuencias del estrés están presentes en todos los ámbitos. Incluso, cuando se refiere a la aparición prematura de canas, un hecho que ha sido motivo de discusión durante años entre especialistas y el público general. Ejemplos de líderes mundiales que encanecen durante su mandato refuerzan la idea de que situaciones estresantes podrían influir en el color del cabello.

Sin embargo, expertos consultados por The New York Times afirman que la ciencia aún no ha logrado demostrar una conexión directa de manera concluyente.

¿Puede el estrés causar canas?

Las investigaciones que abordan el posible vínculo entre el estrés y la aparición de canas prematuras son limitadas y los resultados obtenidos hasta ahora son contradictorios. Aunque es habitual atribuir la aparición de canas a experiencias difíciles, los estudios no han podido establecer una relación causal.

La dermatóloga Paradi Mirmirani, del Centro Médico Kaiser Permanente Vallejo, resume el estado actual del conocimiento: “Todavía hay mucho que desconocemos”.

En 2016, un estudio realizado en Turquía con más de 1.100 jóvenes detectó que quienes reportaron un encanecimiento prematuro también reconocieron niveles más altos de estrés. Además, estos casos solían coincidir con antecedentes familiares de encanecimiento temprano, consumo de alcohol y enfermedades crónicas.

Según los expertos, la falta de pruebas definitivas está asociada a las dificultades reales de hacer ensayos en humanos. “Los investigadores no pueden inducir respuestas de estrés artificialmente elevadas en humanos como hacen en animales o células”, comentó la profesora Ya-Chieh Hsu, especialista en biología de células madre y regenerativa de la Universidad de Harvard, citada por The New York Times.

Avances científicos y experimentos recientes

Los avances más notorios en esta área provienen de experimentos con animales y estudios de laboratorio. En 2020, científicos sometieron a ratones a una “respuesta de lucha o huida” utilizando sustancias similares a la pimienta picante. Esto provocó la liberación de la hormona del estrés norepinefrina, agotando las células madre encargadas de la pigmentación en los folículos pilosos de los animales.

Ensayos con células humanas en laboratorio evidenciaron efectos similares al exponerlas a altos niveles de norepinefrina. Estos hallazgos apoyan la hipótesis de que la norepinefrina podría estar relacionada con el encanecimiento en humanos, según Hsu.

A pesar de estos avances, la evidencia directa en personas sigue siendo limitada. En 2021, un estudio con 14 voluntarios analizó cabellos en distintas fases de grisado utilizando imágenes digitales y estimaciones basadas en el crecimiento capilar. Los participantes identificaron los momentos más estresantes del año anterior, lo que permitió comparar esos eventos con el momento exacto en que determinados cabellos se volvieron grises.

Martin Picard, profesor asociado de medicina del comportamiento en la Universidad de Columbia y coautor de la investigación, señaló que fue la primera vez que se relacionaron eventos específicos de estrés con el inicio del encanecimiento a nivel individual.

La dermatóloga Victoria Barbosa, profesora asociada en la Universidad de Chicago, valoró el avance científico: “Fue nuestra primera evidencia real de que tal vez el estrés sí interviene en algunas personas”.

Pero Barbosa enfatizó en declaraciones a The New York Times que son necesarios estudios más grandes y prolongados con humanos para confirmar estos vínculos. Por su parte, Mirmirani añadió que, si se logran aislar los efectos del estrés sobre el encanecimiento, podría abrirse la puerta a tratamientos capaces de devolver el color al cabello.

No se ha esclarecido todavía por qué el estrés desencadena canas en algunas personas y no en otras. La dermatóloga Sindhuja Sominidi Damodaran, del Mayo Clinic de Rochester, remarcó la urgencia de contar con más estudios para aclarar estos enigmas. Hasta el momento, no existen indicios sólidos de que aliviar el estrés retrase o revierta el grisado prematuro.

Otros factores y perspectivas sociales

La genética sigue siendo el principal factor del encanecimiento, según explicó Barbosa: “Si tienes un padre que encaneció joven, es probable que tú también lo hagas”.

Los factores médicos vinculados al encanecimiento prematuro incluyen el vitíligo, la alopecia areata y los trastornos tiroideos. Además, los tratamientos de quimioterapia pueden acelerar el proceso, subrayó Damodaran en entrevista con The New York Times.

Las deficiencias nutricionales, como la falta de hierro, calcio o vitaminas B12 y D, también se han relacionado con la aparición temprana de canas. El tabaco y la obesidad se consideran factores agravantes, según varios especialistas.

La aceptación social y personal de las canas cobra importancia, especialmente entre las mujeres. Barbosa destacó que enfrentar el encanecimiento como un proceso natural implica superar prejuicios sociales, dado que tradicionalmente las canas han sido más aceptadas en hombres que en mujeres.

Para quienes viven esta transformación, varios especialistas proponen ver las canas no solo como un signo de envejecimiento, sino también como una oportunidad para aceptar los cambios y desafiar las expectativas sociales asociadas al género.

El cantante, que cumple 64 años en marzo, envejece de forma natural, aunque admite que a veces le duele mirar fotos del pasado.

“Acepto que mi pelo se ha encanecido. Al menos todavía tengo todo mi pelo: no me he hecho operaciones, cirugías ni bótox, ni me inyectado nada en los ojos o los labios ni ninguna de esas otras locuras que se hacen ahora”, declaró.

“No estoy interesado en nada de eso ni lo haría. Tuve que aceptar que mi pelo se encaneció. Cuando empecé a pasar por cierta edad, me teñían el pelo y yo lo odiaba. Así que mandé todo al carajo. Hace 12,13 años. Tuve que aceptar envejecer. Veo fotos mías ahora y no me alegran. Miro fotos de cuando tenía 30, 40 o 50 y me digo que ojalá me viera así, pero no es el caso”.

John Francis Bongiovi Junior, nacido en Nueva Jersey, Estados Unidos, se une así a otros músicos y cantantes que decidieron no luchar contra las marcas externas del paso del tiempo y que, si bien intentan mantenerse en forma y seguir activos en los escenarios, no se someten a tratamientos invasivos y evidentes. Mick Jagger, de increíble vitalidad a sus 82 años, Paul McCartney, de 83, encabezan la lista. Stevie Wonder, 75 años, es otro ícono que ha envejecido con gracia, sin cirugías, enfocado en su música y el activismo.

¿Y las mujeres?

Alicia Keys, que si bien, a sus 44 años, no entra en la categoría silver, es una de las defensoras más activas de la belleza natural. En 2016 inició el movimiento #NoMakeUp y ha mantenido su postura de no recurrir a cirugías ni tratamientos invasivos para ocultar el paso del tiempo.

Por su parte Sheryl Crow, de 63, afirma rotundamente: “No voy a hacerme un estiramiento facial”. La decisión fue tomada tras una mala experiencia con un regalo de bótox, a los 42 años, y es cuando decidió no volver a usarlo.

La cantante de country Shania Twain, de 60 años, declaró que prefiere envejecer de forma natural y no tiene intención de someterse a cirugías plásticas para alterar su rostro.

Pink es otra que, si bien está lejos a sus 47 años de integrar la franja silver, ha reflexionado también públicamente sobre el envejecimiento, mencionando que prefiere que su rostro muestre sus emociones y el paso del tiempo en lugar de una apariencia congelada por retoques estéticos.

Otras figuras icónicas de la música fueron señaladas por su resistencia a los procedimientos cosméticos invasivos, y destacan la longevidad y la experiencia por encima de la juventud artificial.

Entre estas, Tracy Chapman, 61 años, que mantiene un perfil bajo y una apariencia que refleja un envejecimiento digno y sin intervenciones quirúrgicas visibles.

Una de las decanas es Barbra Streisand, de 83 años. Nunca se sometió a una intervención a pesar de que en su juventud su nariz parecía destinada a una rinoplastia. A lo largo de su extensa carrera, ha sido un referente de autenticidad, manteniendo sus rasgos característicos y rechazando la presión de operarse para encajar en los estándares de Hollywood.

Entre las hispanas, es importante destacar a Lolita Flores. Recientemente, a sus 67 años, ha compartido que su rutina de cuidado se basa en suplementos naturales como vitamina C y magnesio, evitando intervenciones quirúrgicas.

¿Qué pasa en Argentina?

León Gieco, de 74 años, autor de “Sólo le pido a Dios”, es un referente de coherencia estética y personal, y muestra un envejecimiento natural acorde a su mensaje social y humano.

Charly García, también de 74 años, quien a pesar de sus diversas etapas con problemas de salud, ha mantenido sus rasgos característicos sin recurrir a estiramientos o cirugías plásticas, luciendo su madurez de forma genuina ante el público.

Entre los decanos, Litto Nebbia, de 77 años, quien es considerado el “padre del rock argentino”, mantiene una imagen sencilla y natural, enfocada plenamente en su prolífica producción musical más que en la estética visual.

Fito Páez, de 62, aunque es el más joven de este grupo, ha entrado en la década de los 60 conservando su fisonomía original y arrugas de expresión, sin signos de retoques artificiales.

Por el lado de las mujeres, Sandra Mihanovich, de 68, es uno de los máximos referentes de la naturalidad en la música argentina. Ha manifestado públicamente que prefiere “poner el cuerpo” a la vida y al arte sin recurrir a cirugías, manteniendo una imagen coherente con su esencia a lo largo de las décadas.

Patricia Sosa, 70 años. La reconocida cantante de rock y baladas ha expresado en diversas ocasiones que, si bien cuida su salud (fue intervenida por temas cardíacos en años anteriores), mantiene una postura de aceptación hacia el paso del tiempo en su rostro.

Hilda Lizarazu, de 62 años, ícono del rock nacional, es conocida por su estética bohemia y auténtica. En sus presentaciones y apariciones públicas de 2026, continúa luciendo sus rasgos naturales y su estilo personal alejado de los retoques convencionales de la industria.

Todos estos artistas coinciden en que la voz y la presencia escénica ganan profundidad con la experiencia, y que las intervenciones estéticas suelen ser presiones externas ajenas a su búsqueda artística.

Un grupo de investigadores de la Universidad de Nagoya ha observado un fenómeno inesperado en ratones y relacionado a las canas.

Algunos animales lograron conservar el color negro de su pelaje, mientras sus compañeros envejecían y se volvían grises.

La clave de esta diferencia, según el equipo japonés, se encuentra en un compuesto natural presente en varios vegetales.

El estudio, liderado por Masashi Kato y Takumi Kagawa, identificó la luteolina como el principal responsable de este efecto.

Qué verduras contienen luteolina

Este antioxidante se encuentra en vegetales como:

• apio
• brócoli
• zanahorias
• cebollas
• pimientos

Los animales que consumieron estos vegetales mostraron un impacto significativo en la prevención del encanecimiento en los modelos animales.

En diálogo con SciTechDaily, el profesor Kato expresó su asombro por los resultados:

“Mientras esperábamos que los antioxidantes pudieran tener efectos contra las canas, solo la luteolina, y no otros compuestos analizados, demostró resultados relevantes”.

El experimento comparó los efectos de tres antioxidantes diferentes, pero únicamente la luteolina evitó que el pelaje de los ratones se tornara gris, independientemente de si el tratamiento era tópico u oral.

Por qué le luteolina ayuda a prevenir las canas

La investigación reveló que la luteolina actúa preservando la expresión de las endotelinas, proteínas esenciales para la comunicación celular.

Estas moléculas mantienen activas las células pigmentarias, llamadas melanocitos, cuya pérdida de función está relacionada con el encanecimiento.

Según explicó Kato a SciTechDaily, “la luteolina solo tuvo efectos limitados en los ciclos de crecimiento del cabello, lo que indica que su principal acción se centra en la pigmentación, no en el crecimiento o la caída”.

El interés en la luteolina no se detiene ahí. El doctor Kagawa destacó ante SciTechDaily que este antioxidante podría tener potencial contra otros signos del envejecimiento, por ejemplo, la calvicie.

Los investigadores ven en este hallazgo una oportunidad para desarrollar productos capilares que ayuden a mantener el color natural del cabello con el paso de los años.

¿La luteolina podría funcionar en humanos?

Muchas personas buscan retardar la aparición de canas por temas de autoestima y belleza estética.

La luteolina ya se comercializa como suplemento, tanto para uso tópico como oral, lo que podría acelerar el desarrollo de tratamientos anticanas destinados a personas.

Los científicos subrayan que el modelo de encanecimiento en ratones es similar al proceso humano, por lo que estos avances abren la puerta a nuevas investigaciones y aplicaciones en el ámbito del cuidado personal y la longevidad.

Entre los datos más destacados del estudio figura la conservación del color en los ratones tratados, mientras que los animales no expuestos a la luteolina presentaron un encanecimiento progresivo.

Este hallazgo, publicado en la revista Antioxidants, podría transformar la aproximación científica al envejecimiento capilar y marcar un antes y un después en la industria de los productos para el cabello.

La aparición temprana de canas es una preocupación frecuente entre quienes desean conservar el color natural de su cabello durante más tiempo. Aunque la genética y el envejecimiento son factores determinantes, la nutrición adecuada puede jugar un papel importante en el retraso de este proceso. Diversas investigaciones señalan que algunas vitaminas y nutrientes específicos influyen directamente en la salud y pigmentación capilar.

Vitamina B12: la aliada para la pigmentación capilar

Una de las vitaminas más relevantes en la prevención de las canas es la vitamina B12. Su función es esencial para el mantenimiento de los melanocitos, las células que producen la melanina responsable del color del cabello.

Un déficit de B12 puede desencadenar una reducción en la producción de melanina, lo que facilita la aparición de canas en edades más tempranas.

La vitamina B12 se encuentra principalmente en alimentos de origen animal como carnes, pescados, huevos y lácteos. Quienes siguen dietas vegetarianas o veganas tienen mayor riesgo de deficiencia, por lo que deben prestar especial atención a la inclusión de alimentos fortificados o suplementos bajo supervisión profesional.

Otras vitaminas esenciales para evitar canas prematuras

El ácido fólico, conocido como vitamina B9, también es fundamental para la salud capilar. Participa en la síntesis de proteínas y el metabolismo de los aminoácidos, procesos necesarios para la pigmentación del cabello. La ausencia de este nutriente puede provocar cambios en el color de la piel, uñas y pelo.

Otra vitamina que desempeña un papel importante es la vitamina D. Su deficiencia se ha relacionado con una baja producción de melanina y, por tanto, con el encanecimiento prematuro. La exposición controlada al sol y el consumo de alimentos ricos en vitamina D, como pescados, huevos, lácteos y hongos, ayudan a mantener niveles adecuados.

El ácido pantoténico o vitamina B5 también ha mostrado efectos positivos en la vitalidad del cabello. Se encuentra en verduras de hoja verde, legumbres, productos lácteos, pollo, pescado y semillas.

Hábitos y factores que influyen en la aparición de canas

Aunque la carga genética tiene un peso significativo, ciertos hábitos pueden acelerar o retrasar la aparición de canas. Mantener una alimentación variada, rica en vitaminas y minerales, es clave para proteger la salud del cabello. La falta de algunos nutrientes, el estrés elevado y los hábitos como fumar pueden potenciar la despigmentación capilar.

Es recomendable realizar chequeos periódicos para detectar posibles carencias nutricionales y consultar a un especialista antes de recurrir a suplementos vitamínicos, especialmente en personas con restricciones alimentarias.

Vitaminas, dieta balanceada y hábitos saludables para evitar las canas

• La vitamina B12 favorece la producción de melanina y ayuda a prevenir las canas prematuras.
• El ácido fólico (B9) y la vitamina D son esenciales para mantener el color natural del cabello.
• Una dieta balanceada, que incluya alimentos de origen animal y vegetal ricos en estos nutrientes, contribuye a retrasar la aparición de canas.
• Factores como el estrés, la alimentación deficiente y algunos hábitos de vida pueden acelerar el encanecimiento.
• La suplementación debe hacerse solo con indicación profesional, sobre todo en personas con dietas restrictivas.

A medida que cumplimos años, los signos de envejecimiento comienzan a hacerse visibles de distintas formas. No existe una edad exacta en la que aparezcan las primeras arrugas u otras señales, pero es inevitable que tarde o temprano terminen manifestándose.

Uno de los cambios más significativos es la aparición de las canas. Muchas personas intentan retrasar su aparición haciendo cambios en la dieta, algo que, según el dermatólogo Alex Docampo, no es efectivo. “No hay ningún alimento que pueda prevenir las canas”, ha explicado el experto en un vídeo de su cuenta de TikTok (@alex.docampo.derma).

A pesar de que numerosos alimentos se han popularizado en redes sociales como supuestos remedios naturales capaces de frenar la aparición de las canas, Alex Docampo ha despejado cualquier tipo de duda al respecto.

El motivo por el que la alimentación no puede prevenir las canas

Aunque ingredientes como el sésamo negro contienen antioxidantes y nutrientes que pueden fortalecer el cabello y mejorar su apariencia, su efecto se limita a aspectos superficiales, como el brillo o la resistencia del pelo.

Según Docampo, lo que determina el color del cabello son los melanocitos, unas células encargadas de producir melanina. Con el paso del tiempo, estos melanocitos se deterioran y dejan de funcionar, lo que provoca que el pelo pierda pigmento y adopte ese tono grisáceo característico.

Este proceso está influido tanto por factores biológicos como ambientales. El dermatólogo señala que elementos como una mala alimentación, el consumo de tabaco y alcohol, la exposición al sol o el estrés sostenido aceleran el daño celular y contribuyen a una aparición más temprana de las canas.

Ante esta realidad, la solución no pasa por buscar alimentos mágicos, sino por adoptar hábitos saludables que protejan el organismo del deterioro celular temprano. Reducir el estrés y mantener un estilo de vida equilibrado pueden ayudar a que las canas lleguen más progresivamente, pero nunca a impedir su aparición.

Hábitos que influyen en la salud capilar

Además de los factores genéticos, el estado general de salud y los hábitos de vida influyen directamente en la calidad de tu pelo. Dormir adecuadamente, mantenerse bien hidratado y hacer actividad física de manera regular ayuda a que el organismo realice las funciones de manera óptima.

Además, evitar hábitos nocivos para la salud como fumar o beber alcohol protege a las células del estrés oxidativo, retrasando así el envejecimiento de las células asociadas al cabello.

El cuidado externo también juega un papel importante. Usar champús adecuados al tipo de cabello, evitar el exceso de calor en secadores o planchas y protegerlo de la radiación solar contribuye a mantenerlo fuerte y con un aspecto saludable. Aunque estas medidas no impiden la aparición de canas, sí ayudan a que el cabello conserve mejor su textura y brillo a medida que envejecemos.

Por último, gestionar el estrés mediante técnicas de relajación, ejercicio o actividades de ocio puede ralentizar algunos procesos de deterioro celular asociados al envejecimiento. En conjunto, adoptar un estilo de vida saludable no elimina las canas, pero sí mejora el aspecto.

El envejecimiento del cabello es un proceso biológico complejo que, al igual que otras partes del cuerpo, está profundamente ligado a cambios a nivel celular. Además de la inevitable aparición de canas, con el paso del tiempo también se observan alteraciones en la textura, volumen y densidad del cabello.

En los últimos años, la ciencia ha avanzado en comprender por qué estos cambios ocurren y cuándo comienzan a manifestarse a nivel celular. Estudios recientes aportan nuevas claves sobre los mecanismos que subyacen al envejecimiento capilar y la pérdida de pigmentación.

Cambios celulares que impulsan el envejecimiento del cabello

Uno de los cambios celulares más relevantes que explican por qué envejece el cabello tiene que ver con las células madre responsables de la pigmentación, llamadas células madre de melanocitos (McSCs). Estas células son las encargadas de producir melanina, el pigmento que da color a cada hebra de cabello.

Un estudio publicado en Nature encontró que, con la edad, muchas de estas McSCs pierden su capacidad de madurar y diferenciarse correctamente. En modelos de ratón, cuando las células madre quedan “atascadas” en un estado inmaduro dentro del folículo piloso, no pueden generar melanocitos funcionales que aporten pigmento. Como resultado, el cabello que crece es gris o blanco porque no contiene melanina.

Este proceso no ocurre de manera instantánea, sino que acumula cambios con el tiempo. Cuando se comparan folículos jóvenes con folículos envejecidos, la proporción de células madre que quedan incapaces de madurar aumenta, lo que explica por qué las canas son más frecuentes con la edad.

Cambios celulares que debilitan el crecimiento del cabello

La reducción de la actividad de las células madre foliculares es uno de los mecanismos clave del envejecimiento capilar. No solo las células responsables del pigmento se ven afectadas con el paso del tiempo, sino también aquellas que regulan el crecimiento y la regeneración del folículo piloso.

A medida que se envejece, estas células madre pierden capacidad proliferativa y regenerativa, lo que se traduce en una menor densidad capilar, un aumento de la fase de reposo del cabello (telógeno) y hebras más frágiles y delgadas.

La evidencia científica señala que este deterioro responde tanto a factores intrínsecos —como la programación genética y el agotamiento progresivo del potencial celular— como a factores extrínsecos, entre ellos el daño ambiental y el estrés oxidativo acumulado, según investigaciones recopiladas en PubMed.

El envejecimiento del cabello también implica un acortamiento del ciclo de crecimiento y otros cambios moleculares relevantes. Con la edad, se generan menos células capaces de formar fibras capilares fuertes y el período de crecimiento activo del cabello se reduce, lo que limita su longitud antes de la caída.

A esto se suma una mayor fragilidad de las hebras, asociada a una menor producción de sebo y a modificaciones en la estructura interna del cabello. Aunque estos cambios son visibles externamente —como pérdida de volumen y brillo—, su origen está en procesos celulares y moleculares que se acumulan de manera silenciosa a lo largo del tiempo, tal como describen especialistas de UCLA Health.

¿Cuándo comienzan los cambios?

No existe un momento preciso, pero la evidencia sugiere que estos cambios no esperan a la vejez avanzada para comenzar. La capacidad de las células madre para regenerar y pigmentarse disminuye gradualmente a lo largo de la vida adulta, y los primeros indicios de canas suelen aparecer entre los 30 y 40 años, aunque esto varía según genética y etnia.

Además, otros estudios señalan que el daño celular acumulado —como la exposición a radiación, estrés oxidativo y otros factores ambientales— puede acelerar estos procesos y llevar a un envejecimiento capilar más temprano.

El envejecimiento del cabello es un proceso gradual ligado a cambios celulares en los folículos pilosos. Estudios recientes muestran que las células madre de melanocitos pierden capacidad de madurar, lo que provoca la aparición de canas, según el National Institutes of Health.

Al mismo tiempo, disminuye la actividad de las células madre foliculares, afectando el crecimiento y la resistencia del cabello. Además, la alteración del ciclo de regeneración capilar reduce su densidad y calidad con la edad, de acuerdo con UCLA Health. Estos avances ayudan a comprender mejor el envejecimiento capilar y abren nuevas posibilidades terapéuticas más allá de lo estético.

Cubrir las canas en solo cinco minutos, sin productos químicos y utilizando ingredientes del hogar, es una tendencia en auge que responde a quienes buscan remedios naturales para el cabello.

Uno de los trucos caseros más populares en redes sociales ofrece una solución rápida y temporal para disimular cabellos blancos usando solamente café y acondicionador.

Dicha propuesta destaca por su facilidad y por evitar ingredientes agresivos presentes en productos comerciales, aunque su efecto solo es temporal.

La mezcla para desaparecer las canas en solo minutos

El método consiste en preparar una mezcla espesa de café con crema de peinar o acondicionador y aplicarla directamente sobre las zonas con más canas.

Posteriormente, se dejará actuar la mezcla durante pocos minutos para conseguir un resultado visible. De esa forma, las raíces blancas se camuflajean y el cabello adquiere un tono más uniforme, sin olor fuerte ni sensación pesada.

Este tipo de coloración superficial resulta accesible para quienes no desean modificar su color base ni exponer su pelo a sustancias químicas.

¿Cuánto tiempo dura el efecto del café en el cabello canoso?

La duración del tono conseguido varía entre uno y tres lavados, según la cantidad de café y el tiempo de exposición. Por lo que esta práctica se recomienda como una solución de emergencia o recurso entre coloraciones tradicionales.

Cabe señalar que el efecto es más visible en cabellos castaños u oscuros y tiende a ser poco notorio o irregular en tonos claros. Su naturaleza temporal es ventajosa para quienes buscan priorizar el bienestar capilar por encima de cambios drásticos de imagen.

La popularidad del remedio natural reside en los pigmentos del café, que se adhieren superficialmente al cabello formando una capa oscura temporal sin penetrar la fibra capilar.

A diferencia de los tintes tradicionales, que actúan dentro del pelo y pueden causar daños a largo plazo, el café es la principal recomendación para los que desean proteger el cuero cabelludo y la estructura interna del cabello.

Además del café, ¿qué otros ingredientes caseros ayudan a cubrir las canas?

Otras alternativas populares para cubrir las canas sin químicos son:

1. Té negro: empleado como enjuague o en combinación con productos capilares, aporta matices castaños profundos, aunque su efecto también es efímero.
2. Cáscara de nuez hervida: ofrece un pigmento marrón más duradero, pero requiere más tiempo de preparación.
3. Romero: ayuda a oscurecer el cabello y favorece la salud del cuero cabelludo, aunque su capacidad para cubrir canas de manera completa es limitada.

Dichas propuestas responden a la creciente demanda de tratamientos no agresivos y sencillos para emplear en casa, por lo que su popularidad radica en su simplicidad, inmediatez y bajo riesgo de modificar la textura o la integridad del cabello.

Asimismo, la ausencia de compuestos como amoníaco o peróxidos mantienen intacta la textura del cabello y ayudan a preservar su estado original.

Ante la controversia, la mamá de la actriz recurrió a su cuenta en Instagram para desmentir las dudas sobre su cabello, mostrando detalles de su rutina y defendiendo su postura personal frente a la presión social y los estándares estéticos.

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Frente a quienes aseguraron que había ocultado las canas o que no era honesta sobre su transición capilar, Vibiana respondió con precisión: “No, mis amores, no me las tapé. Ahí están. Esto se llama un camuflaje. Míralas, ahí están”, afirmó Tejeiro en su publicación.

De este modo abordó directamente las críticas de su audiencia, enfatizando la transparencia en su proceso y que no tiene miedo a mostrarlas con total naturalidad.

Más allá de la cuestión estética, Vivian aprovechó el espacio para enviar un mensaje a quienes enfrentan inseguridades similares.

Relacionó su experiencia personal con la libertad de decidir sin ceder a la presión de normas impuestas: “Amores, el día que me lo quiera volver a tinturar y eso me haga feliz, lo haré. Hacer lo que nos haga felices sin pasar por encima de nadie, es la fórmula perfecta”, escribió Vibiana Tejeiro en sus redes sociales.

La postura de Vivian Tejeiro refuerza la idea de que cada persona puede decidir sobre su imagen con autonomía y autenticidad, sin necesidad de justificar sus elecciones respecto al uso de tintes o las convenciones sobre la apariencia capilar.

Así las cosas, algunos seguidores de la mujer no dudaron en reaccionar con mensajes de felicitación y otros en contra, pues consideran que la imagen es importante: “Ay déjenla ser feliz, no entiendo por qué se tienen que meter con todo”; “desde que me decidía dejarlas crecer me siento más tranquila y sin presión social”, entre otros.

Así fue su historia de vida en Corabastos

Las redes sociales han sido testigo del impacto de la historia de Vibiana Tejeiro, madre de la reconocida actriz Lina Tejeiro, quien relató en un video de TikTok cómo debió enfrentar dificultades económicas tras separarse del padre de sus hijos.

En su testimonio, Tejeiro recordó que, con apenas 23 años, decidió trasladarse de Villavicencio a Bogotá junto a sus dos hijos pequeños: “Me vine de Villavicencio, separada, con Andrés, de 3 años, y Lina, de 2. En ese momento, yo iba a cumplir 23 años”, explicó la empresaria.

A su llegada a la capital, encontró trabajo en Corabastos, el mayor mercado de alimentos de Colombia, donde debía ingresar a las 4:30 a. m. y salir al mediodía. “Sí, señores, trabajé varios años en Corabastos; vendí tomate, melón y uvas”, relató Vibiana Tejeiro en sus redes sociales.

Gracias a ese empleo pudo mantener a sus hijos y aprendió lecciones valiosas: “De eso mantuve a mis hijos por muchos años, y me quedaron las enseñanzas que gané y que me hicieron crecer como persona, así como valorar todo lo que tenía y lo que tengo”.

El testimonio, que recibió mensajes de admiración y apoyo, también reconoció el papel fundamental de los campesinos en la cadena alimentaria: “Ahí es cuando uno se da cuenta de que es capaz de enfrentar cosas que nunca se imaginó, así como de rodearse de gente maravillosa, porque los campesinos son gente maravillosa”, afirmó Vibiana Tejeiro en TikTok.

Actualmente, la madre de la actriz ha logrado consolidarse como figura pública y empresaria, dirigiendo emprendimientos como Kawauu Deluxe, productos para mascotas, y vendiendo colágeno.

“Quiero compartir con ustedes que tomé una decisión que me gustaría que, como en muchas cosas que yo siempre comparto, que me acompañen, que me vayan dando su opinión.” Así, Ginette extendió una invitación directa a su comunidad, mostrando su deseo de vivir este proceso de autoaceptación de manera colectiva y transparente.

En cuanto a los detalles técnicos de este cambio, la protagonista explicó: “Por ahora arranqué con mi adorado Juan Acosta, el mejor colorista del mundo, y Julián. Me platiné el resto de la mecha donde salía la cana.” De esta manera, Ginette describió el acompañamiento profesional que eligió para transitar la transición hacia un look más natural, optando por platinados en las zonas donde aparecen las canas y confiando en la experiencia de sus colaboradores.

Con una actitud abierta y sin certezas absolutas sobre el resultado, Ginette se mostró dispuesta a afrontar este proceso con optimismo y apertura, dejando espacio a la espontaneidad y a lo que depare el futuro.

La transformación de Nequi Galotti

La decisión de retirarse los implantes mamarios ha cobrado visibilidad en los últimos años, impulsada por figuras públicas como Nequi Galotti, quien optó por una cirugía para volver a la naturalidad. Este gesto, compartido en redes sociales y medios, se inscribe en una tendencia creciente de mujeres que revisan sus intervenciones estéticas y priorizan el bienestar personal sobre los mandatos sociales.

La experiencia de Galotti, según relató a Teleshow, pone en primer plano la búsqueda de autenticidad y la redefinición de la belleza en etapas adultas de la vida. Aunque la recuperación de la naturalidad y la autoaceptación han sido celebradas por colegas y seguidores, la propia conductora subrayó que se trató de una decisión profundamente personal, tomada tras un proceso de reflexión individual. Galotti enfatizó que la elección de retirarse las prótesis mamarias no respondió a presiones externas, sino a una necesidad interna de habitar un cuerpo sin exigencias ni adornos que ya no sentía propios.

En sus declaraciones, remarcó: “Es una decisión cien por ciento personal. Estoy muy contenta de haberla tomado, de decidir de qué manera quiero vivir esta etapa”, contó a Teleshow. La exmodelo recordó que la colocación de implantes mamarios fue una práctica habitual en los años 90, especialmente en el ámbito del modelaje y la televisión, donde la cirugía estética formaba parte de los estándares de la época.

Galotti reconoció que, aunque en su momento eligió someterse a la intervención, el paso del tiempo la llevó a replantear su relación con el propio cuerpo y con los ideales de belleza. “Hace veintiséis años me había operado. Pasó el tiempo y ahora decido de qué manera quiero vivir esta etapa”, explicó Nequi.

En su testimonio, la conductora describió el proceso de redescubrimiento como un regreso a la naturalidad y a la libertad de no responder a expectativas ajenas. “Decidí sacar mis prótesis porque hoy priorizo otra cosa: la verdad de mi cuerpo, la ligereza de sentirme tal cual soy, la libertad de no responder a expectativas que ya no me representan”, afirmó a Teleshow.

Este relato, difundido a través de su cuenta de Instagram y en entrevistas, generó una ola de mensajes de apoyo y empatía, tanto de colegas como de seguidoras que se sintieron identificadas con la búsqueda de autenticidad.

Después de muchos años trabajando con el cabello, aprendí algo fundamental: la mayoría de las personas no tiene “mal pelo”, tiene mala información.

En la peluquería escucho las mismas preguntas una y otra vez. Dudas que se repiten, miedos que se heredan y mitos que pasan de generación en generación como si fueran verdades absolutas.

Por eso decidí armar este ping pong de preguntas y respuestas sobre el pelo. No desde un lugar técnico imposible de entender, sino desde la experiencia real, la observación diaria y el contacto directo con personas que quieren verse y sentirse mejor con su cabello.

Esta nota no busca imponer reglas, sino explicar el porqué de las cosas.

1 - ¿Las tinturas que vienen en caja dañan el pelo?

La respuesta corta es: pueden dañarlo, sí, pero no siempre ni en todos los casos. El problema no es solo la tintura en caja, sino cómo, cuándo y cuántas veces se usa.

Las tinturas en caja están formuladas para funcionar en muchos tipos de cabello distintos. Eso significa que suelen ser más fuertes de lo necesario para algunas personas. Tienen oxidantes altos y pigmentos estándar que no se adaptan a la historia capilar de cada quien. No saben si tu pelo está virgen, decolorado, alisado o sensibilizado. Actúan igual para todos.

Cuando se usan de manera ocasional y en un cabello sano, el daño puede ser mínimo. El problema aparece cuando se repiten cada mes, cuando se superponen colores o cuando se aplican sobre un pelo ya tratado químicamente. Ahí es donde el cabello empieza a perder brillo, elasticidad y fuerza.

Como estilista, no demonizo las tinturas en caja, pero sí recomiendo informarse antes de usarlas. El pelo no es un lienzo nuevo cada vez. Tiene memoria.

2 - ¿Cómo sobrevivir a la transición de un alisado?

La transición de un alisado es uno de los procesos más difíciles a nivel emocional y estético. No solo cambia la textura del pelo, también cambia la relación que una persona tiene con su imagen.

Durante la transición conviven dos texturas: la parte alisada y la parte natural. Eso genera quiebre, frizz y una sensación constante de desorden. Muchas personas abandonan en esta etapa porque sienten que su pelo “no responde”.

La clave para sobrevivir a la transición es entender que es un proceso, no un error. El pelo no está mal, está cambiando. Y todo cambio necesita tiempo. Algunos consejos reales que doy en el salón:

• Cortes estratégicos y frecuentes para ir eliminando lo alisado
• • Hidratación profunda y constante
• Evitar el calor excesivo, porque debilita la zona donde se unen ambas texturas
• Aceptar que durante un tiempo el pelo no se va a ver “perfecto”, pero sí auténtico

La transición no es solo capilar. Es una decisión personal que merece respeto y acompañamiento.

3 - ¿La caída del pelo aparece porque sí?

No. La caída del pelo nunca aparece porque sí. Siempre hay una causa, aunque no siempre sea visible a simple vista.

El cabello responde a lo que pasa dentro y fuera del cuerpo. Estrés, cambios hormonales, dietas restrictivas, enfermedades, postparto, medicamentos, problemas del cuero cabelludo o incluso un shock emocional fuerte pueden provocar caída.

Muchas veces escucho: “Se me cae el pelo de repente”. En realidad, el problema empezó meses antes. El ciclo del cabello es lento. Lo que vemos hoy es el resultado de algo que ocurrió tiempo atrás.

Por eso es tan importante no normalizar la caída excesiva. Perder algunos pelos por día es normal. Ver mechones enteros en la ducha, no.

4 - ¿Qué pasa si quiero abandonar un tratamiento capilar?

Abandonar un tratamiento capilar no es un pecado, pero hay que entender las consecuencias.

Muchos tratamientos no “curan” el pelo, lo sostienen. Cuando se dejan de usar, el cabello vuelve a su estado anterior. Esto pasa con tratamientos anticaída, fortalecedores o de estimulación del crecimiento.

El error común es pensar que el tratamiento falló, cuando en realidad simplemente dejó de recibir el estímulo que lo ayudaba.

Siempre recomiendo no abandonar de golpe. Consultar, ajustar, evaluar resultados. El cabello necesita continuidad, no soluciones mágicas.

5 - ¿Las canas envejecen?

Las canas no envejecen. Lo que envejece es la mirada cultural que tenemos sobre ellas.

Una cana es un pelo que dejó de producir melanina. Nada más. No es sinónimo de descuido, ni de vejez automática. Hay personas con canas a los 20 y otras sin canas a los 60.

Lo que sí es cierto es que la cana tiene una textura diferente. Suele ser más áspera, más seca y a veces más rebelde. Por eso necesita cuidados específicos.

Aceptar o cubrir las canas es una decisión personal. Lo importante es que sea una elección, no una obligación impuesta por el miedo a “verse grande”.

6 - ¿Por qué el pelo se va acortando con la edad?

Con el paso de los años, el ciclo de crecimiento del cabello se acorta. El pelo crece menos tiempo antes de caerse. Por eso muchas personas sienten que “ya no les crece como antes”.

Además, el folículo se debilita, el cabello se vuelve más fino y se quiebra con mayor facilidad. No es que el pelo no crezca, es que no logra llegar a longitudes largas.

Esto no significa resignarse. Significa adaptar los cuidados, elegir cortes inteligentes y priorizar la salud del cuero cabelludo.

7 - ¿Qué significa que duelan partes del cuero cabelludo?

El dolor en el cuero cabelludo es más común de lo que se cree. Puede sentirse como ardor, sensibilidad o molestia al tocar o mover el pelo.

Las causas pueden ser varias:

• Tensión acumulada por peinados tirantes.
• Estrés.
• Inflamación del cuero cabelludo.
• Acumulación de productos.
• Problemas dermatológicos.

El cuero cabelludo también se estresa. Y cuando duele, está avisando que algo no está bien. Ignorarlo es un error.

8 - ¿Exfoliar el pelo: sí o no?

La exfoliación capilar sí puede ser beneficiosa, pero no es para todo el mundo ni todo el tiempo.

Exfoliar ayuda a eliminar células muertas, restos de productos y exceso de sebo. Mejora la oxigenación y puede favorecer el crecimiento.

Pero hacerlo en exceso o sin necesidad puede irritar y sensibilizar el cuero cabelludo. No es una rutina semanal obligatoria. Es una herramienta puntual.

Siempre digo lo mismo: escuchá tu cuero cabelludo. No copies rutinas ajenas sin saber si las necesitás.

9 - ¿La caspa hace que se caiga el pelo?

La caspa en sí misma no provoca caída, pero si no se trata, puede generar un ambiente poco saludable para el crecimiento del cabello.

La picazón constante, la inflamación y el rascado excesivo pueden debilitar el folículo. Además, muchas personas confunden caspa con otros cuadros más complejos.

La caspa no es solo estética. Es una señal de desequilibrio del cuero cabelludo y merece atención profesional.

Un mensaje final

El pelo no necesita castigo ni exigencias extremas. Necesita comprensión, paciencia y coherencia. No todo lo que funciona para otros va a funcionar para vos. Y no todo lo viral es verdad.

Como estilista, mi trabajo no es solo cortar o teñir. Es educar, acompañar y ayudar a que cada persona entienda su propio cabello. Cuando eso pasa, el cambio es real y duradero.

Este ping pong de preguntas no busca dar respuestas definitivas, sino abrir conversaciones. Porque el pelo habla. Solo tenemos que aprender a escucharlo.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

Un estudio liderado por científicos de la Universidad de Tokio propuso que el cabello canoso no solo marca envejecimiento, también puede reflejar una respuesta defensiva del organismo frente al daño genético que favorece el desarrollo de cáncer.

La investigación, publicada en la revista Nature Cell Biology, se centró en el comportamiento de las células madre de melanocitos, las responsables de producir la melanina que da color al cabello y a la piel. En condiciones normales, estas células se activan en cada ciclo capilar, se dividen y generan melanocitos maduros que pigmentan el pelo.

Con el paso de los años, esa capacidad disminuye y el cabello pierde color. Lo novedoso del estudio fue mostrar que este proceso no siempre responde solo al desgaste del tiempo, sino también a un sistema de control biológico que protege al organismo.

Los investigadores observaron que ciertos tipos de daño en el ADN de ratones, como el provocado por radiación ionizante, activan una vía defensiva que obliga a estas células madre a madurar de manera irreversible. Ese camino conduce a su agotamiento, impide que sigan dividiéndose y deja al folículo sin fuente de pigmento. El resultado visible fue la aparición de canas, pero el efecto invisible resultó clave: al detener la división celular, el organismo reduce la posibilidad de que mutaciones peligrosas se transmitan y deriven en tumores.

“Es una especie de agotamiento llamado senescencia celular. Es un límite al número total de divisiones por las que puede pasar una célula, y parece ser un mecanismo anticancerígeno para evitar que los errores genéticos aleatorios adquiridos con el tiempo se propaguen incontrolablemente”, explicó Dot Bennett, bióloga celular de City St George’s, Universidad de Londres, que no participó en el estudio.

El trabajo experimental se realizó en ratones, donde el equipo de la profesora Emi Nishimura y del profesor asistente Yasuaki Mohri aplicó técnicas de rastreo celular y análisis genético durante varios años. El objetivo fue seguir el destino de células madre individuales luego de exponerlas a distintos tipos de estrés ambiental. Los resultados mostraron que no todo daño en el ADN activa la misma respuesta. Algunas agresiones empujan a las células hacia la senescencia, mientras otras bloquean ese freno natural.

Cuando las células madre de melanocitos sufren roturas dobles en el ADN, se activa un proceso denominado seno-diferenciación. Este mecanismo, mediado por la vía de señalización p53-p21, fuerza a las células a madurar y perder su capacidad de autorrenovarse. Al desaparecer esa reserva celular, el cabello se vuelve gris. Desde el punto de vista del organismo, esta pérdida cumple una función protectora, ya que elimina células con potencial dañino antes de que puedan transformarse en cancerosas.

El estudio mostró un contraste inquietante cuando el daño genético provino de ciertos carcinógenos químicos o de la radiación ultravioleta B. En esos casos, el mecanismo de senescencia no se activó. Por el contrario, las células madre conservaron su capacidad de dividirse y de producir pigmento, lo que permitió que el cabello mantuviera su color.

A largo plazo, ese aparente beneficio estético tuvo un costo biológico: la replicación de ADN dañado favoreció la expansión clonal de células alteradas y aumentó el riesgo de cáncer, como el melanoma.

Según los investigadores, el entorno celular cumple un papel decisivo en este desenlace. Señales provenientes del nicho del folículo piloso, como el ligando KIT presente en la piel circundante, influyen en la decisión que toman las células madre. Cuando estas señales bloquean la vía de la senescencia, las células dañadas no se eliminan y persisten en el tejido, creando un escenario propicio para la transformación maligna.

“La misma población de células madre puede tomar caminos opuestos, agotarse o expandirse, según el tipo de daño y las señales del entorno”, afirmó Emi Nishimura, autora principal del estudio, citada por la propia Universidad de Tokio. La investigadora sostuvo que este hallazgo obliga a repensar la relación entre envejecimiento y cáncer, dos procesos que durante décadas se estudiaron como fenómenos separados.

Desde esta perspectiva, las canas dejan de ser un simple signo cosmético para convertirse en una pista visible de mecanismos profundos de defensa celular. El trabajo sugiere que el organismo, frente a determinadas agresiones, prioriza la seguridad genética por sobre la conservación de funciones como la pigmentación. El cabello gris aparece entonces como el precio biológico de una estrategia que protege a los tejidos del desarrollo tumoral.

Los autores del estudio remarcaron que este fenómeno no implica que las personas con canas estén protegidas contra el cáncer. El encanecimiento refleja la activación de un mecanismo, no una garantía absoluta. Sin embargo, sugiere que el cuerpo cuenta con sistemas de control que, cuando funcionan correctamente, limitan la proliferación de células dañadas. El problema surge cuando esas vías se bloquean o fallan, ya sea por factores ambientales o por señales anómalas del entorno celular.

El vínculo entre envejecimiento, destrucción celular selectiva y cáncer se manifestó a nivel molecular. La investigación identificó rutas bioquímicas que inclinan la balanza entre la eliminación de células peligrosas y su expansión desordenada. En ese equilibrio delicado, procesos como la senólisis, que promueve la eliminación controlada de células envejecidas o dañadas, aparecen como un componente central de la defensa del organismo.

Los científicos dedicaron 8 años a reconstruir este mapa de decisiones celulares. Utilizaron modelos animales para simular tanto el envejecimiento normal como la exposición a agentes carcinógenos. Los resultados mostraron que la seno-diferenciación funciona como un freno natural frente al daño genético, mientras que su bloqueo abre la puerta a la acumulación de mutaciones y al desarrollo de tumores.

Desde una mirada más amplia, el estudio aporta una nueva forma de entender el envejecimiento. Lejos de ser un proceso puramente degenerativo, incluye respuestas adaptativas que buscan preservar la integridad del organismo. El cabello canoso, en este contexto, emerge como una manifestación externa de una decisión interna: sacrificar funciones secundarias para evitar consecuencias más graves.

El siguiente paso, según los especialistas, consiste en trasladar estas observaciones al cabello humano. Aunque los mecanismos básicos se conservan entre mamíferos, aún falta confirmar cómo operan estas rutas en personas y qué factores ambientales o genéticos influyen en su activación. Comprender estas diferencias resulta clave para evaluar posibles aplicaciones clínicas.

A largo plazo, los hallazgos abren la puerta a nuevas estrategias de prevención y tratamiento. Si los científicos logran modular las señales que empujan a las células madre hacia la senescencia o la expansión, podrían diseñarse terapias que refuercen los mecanismos protectores sin afectar funciones esenciales de los tejidos. En el campo del cáncer de piel, este conocimiento podría resultar especialmente relevante.

Por ahora, el estudio invita a mirar las canas con otros ojos. Lo que durante años se interpretó como un símbolo inevitable del envejecimiento podría ser también la huella visible de una batalla microscópica en la que el organismo intenta protegerse.

En esa tensión entre desgaste y defensa, el cabello gris se revela como un recordatorio de que el envejecimiento no siempre implica pérdida, a veces también refleja estrategias silenciosas de supervivencia celular.

Al principio me resistía. Como les sucede a casi todos los que superamos largamente los sesenta, me parecía una ofensa que me cedieran el paso o que me ofrecieran el asiento después de darme una rápida y juiciosa mirada. Comentarios como “qué le servimos, madre” me ponían de los pelos, directamente. Ahora, empiezo a disfrutar sin segundos pensamientos de ciertas prerrogativas que me da el cabello gris.

Vivo desde hace unos años en una provincia andina argentina. Acá todavía los jóvenes vienen con una educación de cuna que les enseña cierto respeto por la abuelidad. Levantarse para ceder el asiento en el ómnibus, dejar pasar adelante en la fila a mujeres y hombres añosos, ofrecer ayuda cuando consideran que alguna tarea resulta difícil.

Hace poco, por ejemplo, aunque me manejo bastante bien con la informática, recibí por parte de la empleada de atención al público de una clínica la oferta de darme una mano, en realidad, de hacerlo por mí, cuando necesitaba actualizar la aplicación de la obra social de las personas jubiladas. Como tenía que hacerlo rápido para dar lugar a los que estaban detrás de mí, puse sin vacilaciones mi teléfono celular en sus manos, agradeciéndole el gesto, sin complejos.

Algunas expresiones hasta merecen una propina generosa: “¿Qué van a pedir, chicos?”, cuando estamos en un grupo de mayorcitos. O ¿“le traigo la cuenta, señorita”? No sé si para esto entrenan a los meseros, pero que es una buena estrategia de márketing, puedo asegurar que lo es. Voy a volver a este café para que me digan chica o señorita otra vez.

Al vivir ahora rodeada de cerros y montañas, pude muy pronto integrar algún grupo de trekking. Desde las primeras salidas confirmé esta tendencia a preocuparse por los “veteranos”.

El guía estaba muy atento a mi forma de caminar en los senderos, y ofrecía la mano o el brazo cuando el terreno se ponía difícil. Al principio, no me gustaba sentirme en el lugar de “la señora que tenía problemitas”, pero pronto empecé a interpretarlo como “merecés especial atención y sos parte de este grupo que está a mi cargo”. Es más, en la primera incursión por el lecho de un río, donde sin saberlo yo era de lejos la más mayorcita, tuve el privilegio de que algún joven amable me hiciera prácticamente “upa” para subir a una roca muy alta… ¿Ofenderme? ¿Por qué? Empecé pronto a entender que esto significaba que no renegaban de mi presencia en el conjunto.

Por supuesto, todo tiene su límite. Como dije antes, un “madre” o un “doñita” no pueden ofender. Acá en el interior no se trata a las mujeres de “abuela”, menos mal. Pero en una ocasión, un joven que no era de los habituales en mi grupo me esperó al final del camino con un “y, ¿qué tal, viejita?” Y ahí se las tuvo que ver con una señora indignada: ese es mi límite, le dije, mientras el pobre, rojo como un tomate, balbuceaba que me lo había dicho cariñosamente.

Pero las ventajas de lucir canas y arrugas (a estas últimas las disimulo todo lo que puedo) no se terminan acá. Hace un tiempo fuimos solas con una amiga a hacer un sendero muy pintoresco que queda cerca de una villa turística en la precordillera. Resulta que el ómnibus nos dejaba bastante lejos del comienzo, y con gran resolución decidimos caminar todo el trecho de carretera que nos faltaba. Estábamos llegando a la parte más alta de la ruta, donde además teníamos que superar una curva pronunciada, cuando un vehículo flamante se detuvo. El chofer, un joven muy amable, que viajaba con su pareja, bajó la ventanilla y nos ofreció llevarnos hasta donde fuéramos. Aceptamos gustosas, porque ya los pulmones y las piernas no nos daban para más.

Al regreso de nuestro trekking, y cuando con toda valentía nos largamos a hacer el camino de retorno a la parada de ómnibus, se detuvo otro vehículo con dos jóvenes a bordo. Nuevamente el ofrecimiento de acercarnos a donde fuéramos. Eran bonaerenses que hacían un alto en el trabajo que habían venido a hacer en la provincia vecina. Con mi amiga, comentábamos luego “capaz que si hacíamos dedo no nos levantaba nadie, ahora debemos estar dando lástima…”.

Pero no. Hace muy poco, sin ir más lejos, volví a comprobar que las canas rinden su fruto. Fui a la montaña con una amiga británico-alemana que vino a visitarme y que me supera ampliamente en edad (y en energía, por qué no decirlo). Resulta que al regreso de la incursión estábamos a pleno sol en la ruta esperando un micro que iba a tardar por lo menos un par de horas, y se me ocurrió esta vez sí pedir auto stop. En apenas cinco minutos, una camioneta doble cabina con patente de Chile pegó la frenada y aceptó llevarnos, no solo hasta donde íbamos sino hasta una localidad cercana a mi domicilio. Dispuesta a entablar conversación con el amable trasandino, tuve la agradable sorpresa de enterarme de que se trataba de uno de los numerosos argentinos que residen y trabajan allende la Cordillera. Fue la ocasión de mantener una charla encantadora con este joven profesional de la medicina, que me resultó muy esclarecedora acerca de la situación en el vecino país y de las razones por las cuales muchos compatriotas se radican allá. ¿Habría detenido el vehículo si no nos hubiera visto la cabellera? La pregunta me va a seguir rondando, pero no deja de confirmarme que la edad no es necesariamente un impedimento para emprender nuevas aventuras. Allá vamos, entonces.

Las canas suelen ser uno de los signos de la edad más evidentes y aunque no representan un problema de salud pueden llegar a causar cierta inseguridad en algunas personas.

Es por ello que si tu deseas atenuar un poco su aparencia, sin la necesidad de llegar a teñirlas, existen un remedio natural que puede ser tu mejor aliado y que es poco conocido.

Se trata de un shampoo de romero y té negro que puede ayudar a dar color al cabello de manera natural ya que tanto el romero como el té negro contienen compuestos naturales que pueden oscurecer temporalmente el cabello y aportar brillo.

Por un lado, el té negro posee taninos y pigmentos oscuros que se adhieren a la fibra capilar durante el lavado. Estos componentes pueden matizar levemente los tonos grises o blanquecinos, generando un efecto visual de menor contraste entre canas y el resto del cabello.

Por su parte, el extracto de romero se utilizó tradicionalmente para retrasar la aparición de canas y fortalecer la raíz, aunque su efecto principal es tonificar el cuero cabelludo y estimular la circulación.

Es así, aunque no las elimina por completo, el uso de estos ingredientes produce un leve oscurecimiento temporal y un mejor aspecto general, por lo que aquí te dejamos una receta para elaborar tu propio shampoo de manera casera.

Receta de shampoo casero para atenuar las canas de manera natural

Ingredientes

• 2 cucharadas de hojas secas de salvia
• 2 cucharadas de hojas secas de romero
• 2 bolsas de té negro
• 1 taza de agua
• 1/2 taza de shampoo neutro (sin color ni fragancia)

Preparación

1. Colocar la salvia, el romero y las bolsas de té negro en una cacerola.
2. Añadir la taza de agua y llevar a ebullición.
3. Una vez que hierve, reducir el fuego y dejar que la mezcla repose durante 20 minutos.
4. Filtrar la infusión para retirar los restos de plantas y dejar enfriar por completo.
5. Mezclar la infusión fría con medio vaso de shampoo neutro en un recipiente limpio.
6. Revolver suavemente hasta que se integren los ingredientes.

Modo de uso

• Aplicar el shampoo casero sobre el cabello húmedo.
• Masajear el cuero cabelludo durante unos minutos y dejar actuar al menos 5 minutos antes de enjuagar.
• Utilizar dos o tres veces por semana para notar resultados gradualmente.

El efecto de este shampoo es suave y progresivo, por lo que su resultado puede variar según el color natural y la frecuencia de uso.

Es importante recordar que su uso no elimina completamente las canas, pero puede ayudar a oscurecer visualmente el cabello y disimularlas.

Recuerda realizar una prueba de alergía en una zona pequeña de la piel o el cuero cabelludo antes de usarlo en todo el cabello y si presentas alguna reacción adversa, suspende el uso y consulta a un dermatólogo.

Las canas son un signo natural del envejecimiento y forman parte del proceso biológico del crecimiento y desarrollo del cabello. Con el paso del tiempo, los folículos pilosos van perdiendo melanina, el pigmento que da color al pelo, haciendo que los mechones se vuelvan grises o blancos. Según el Ministerio de Salud (Minsa) y el Seguro Social de Salud (EsSalud), este cambio capilar es completamente normal y puede empezar a manifestarse desde los 30 o 40 años, dependiendo de factores genéticos, hormonales y del estilo de vida.

Sin embargo, muchas personas, especialmente las mujeres, buscan maneras de cubrir las canas para mantener una apariencia más uniforme o rejuvenecida. Aunque existen tintes comerciales que ofrecen resultados rápidos, estos productos suelen contener químicos que, con el uso frecuente, pueden debilitar el cabello o causar reacciones alérgicas. Por ello, cada vez más personas optan por remedios caseros naturales, los cuales, además de cubrir las canas de forma progresiva, nutren y fortalecen el cabello sin dañarlo.

Los 3 mejores remedios caseros para cubrir las canas

Estas son tres opciones naturales y efectivas que ayudan a disimular o cubrir las canas sin recurrir a tintes químicos: el café, la henna y la cáscara de nuez.

1. Tinte natural de café

El café es uno de los ingredientes más populares para oscurecer el cabello de forma natural. Su uso regular aporta brillo, suavidad y un tono castaño profundo.

Preparación:

• Hierve dos tazas de agua y añade tres cucharadas de café molido.
• Deja reposar hasta que se enfríe y cuélalo.
• Lava el cabello como de costumbre y, antes del enjuague final, aplica la infusión de café por todo el cabello.
• Déjalo actuar por 20 a 30 minutos y enjuaga con agua fría.

Si se aplica dos o tres veces por semana, el café irá cubriendo progresivamente las canas y aportará un tono natural y brillante.

2. Henna natural

La henna es un tinte vegetal obtenido de la planta Lawsonia inermis, utilizado desde la antigüedad por su capacidad para colorear y fortalecer el cabello. Además de cubrir las canas, aporta un tono rojizo o cobrizo según el color natural del pelo.

Preparación:

• Mezcla polvo de henna con agua tibia hasta obtener una pasta espesa.
• Cubre el recipiente y deja reposar por unas dos horas para activar el pigmento.
• Aplica la mezcla sobre el cabello seco y limpio, cubre con una gorra de baño y deja actuar entre una y dos horas.
• Enjuaga con abundante agua sin usar champú.

Su uso cada 15 días ayuda a mantener el color, fortalecer el cabello y evitar la caída.

3. Infusión de cáscara de nuez

La cáscara de nuez es rica en taninos, pigmentos naturales que ayudan a oscurecer el cabello gradualmente. Este remedio es ideal para quienes buscan cubrir las canas con tonos marrones profundos y naturales.

Preparación:

• Tritura un puñado de cáscaras de nuez y hiérvelas en un litro de agua durante 30 minutos.
• Deja enfriar, cuela el líquido y aplícalo sobre el cabello limpio.
• Déjalo actuar entre 20 y 30 minutos antes de enjuagar.

El uso regular de esta infusión no solo tiñe de manera natural, sino que también aporta brillo y suavidad al cabello.

¿Cuáles son las causas de las canas?

Las canas aparecen principalmente por una disminución progresiva de melanina en los folículos pilosos, proceso que ocurre con el envejecimiento. Sin embargo, existen otros factores que pueden acelerar su aparición:

• Genética: la herencia familiar influye directamente en la edad en que comienzan a salir las canas.
• Estrés crónico: el estrés puede afectar las células que producen melanina, haciendo que el cabello se vuelva gris más rápido.
• Déficit nutricional: la falta de vitaminas B12, hierro, cobre o zinc puede afectar la pigmentación del cabello.
• Enfermedades autoinmunes: algunos trastornos, como el vitiligo o los problemas de tiroides, también pueden provocar la pérdida del color capilar.

El cuidado del cabello con canas ha dejado de ser un tema tabú para convertirse en una tendencia que refleja autenticidad y estilo. Sin embargo, muchas personas buscan alternativas naturales para mejorar la apariencia de su melena plateada sin recurrir a tintes químicos.

Entre los remedios caseros más mencionados se encuentra la combinación de bicarbonato de sodio y romero, dos ingredientes accesibles que, usados con moderación, pueden aportar beneficios visibles en el brillo y la fuerza del cabello.

El bicarbonato de sodio es conocido por sus propiedades limpiadoras. Al aplicarse en pequeñas cantidades sobre el cuero cabelludo, ayuda a eliminar residuos de productos capilares, exceso de grasa y partículas que opacan el cabello.

Este efecto de limpieza profunda permite que las fibras capilares reflejen mejor la luz, lo que se traduce en una apariencia más luminosa. Además, al retirar impurezas, las canas pueden lucir menos apagadas y con un tono más uniforme. No obstante, es importante subrayar que el bicarbonato no tiñe ni modifica el color natural del cabello, su función es purificar y revitalizar.

Por su parte, el romero ha sido utilizado durante generaciones en la medicina tradicional y en la cosmética natural. Sus hojas contienen antioxidantes y aceites esenciales que estimulan la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.

Este efecto puede favorecer la oxigenación de los folículos y contribuir a un crecimiento más saludable. Además, el romero aporta un brillo característico y se le atribuye un ligero efecto de oscurecimiento, lo que ayuda a que las canas se integren mejor con el resto del cabello. La preparación más común consiste en hervir ramas de romero para obtener una infusión que se utiliza como enjuague capilar.

La combinación de ambos ingredientes se realiza de manera sencilla. Se prepara primero la infusión de romero y, una vez tibia, se añade una pequeña cantidad de bicarbonato.

La mezcla se aplica sobre el cabello húmedo, masajeando suavemente el cuero cabelludo durante unos minutos antes de enjuagar con abundante agua.

Este procedimiento puede repetirse de forma ocasional, evitando la aplicación diaria para no resecar el cabello. La clave está en la moderación y constancia, ya que los resultados son progresivos y dependen del tipo de cabello de cada persona.

Aunque este remedio casero ha ganado popularidad, es fundamental recordar que no existe evidencia científica sólida que respalde la capacidad del bicarbonato y el romero para revertir las canas.

Su efecto es principalmente cosmético y se limita a mejorar la textura, el brillo y la apariencia general. Por ello, quienes buscan un cambio de color marcado deberán recurrir a tintes o tratamientos profesionales. Sin embargo, para quienes desean mantener sus canas con un aspecto cuidado y natural, esta alternativa puede ser un recurso útil y económico.

En conclusión, el uso de bicarbonato de sodio y romero en el cabello con canas representa una opción sencilla que aprovecha las propiedades limpiadoras y revitalizantes de ambos ingredientes.

No sustituye tratamientos médicos ni garantiza la desaparición de las canas, pero sí ofrece un apoyo natural para quienes buscan realzar la belleza del cabello plateado con un toque de vitalidad y luminosidad.

La búsqueda de una vida más saludable ha puesto a los antioxidantes en el centro de la conversación sobre el bienestar. Estos compuestos, presentes en numerosos alimentos, desempeñan un papel fundamental en la protección de las células frente al daño causado por los radicales libres, los cuales pueden desencadenar en estrés oxidativo.

De este modo, funcionan como beneficios que van desde la prevención de enfermedades crónicas hasta la preservación de la juventud de la piel y el cabello. En este contexto, una sustancia en particular ha captado la atención de la comunidad científica y de quienes buscan mantener la vitalidad: el glutatión.

Se ha posicionado como un elemento clave en la defensa del organismo contra el daño celular, un proceso que no solo afecta la salud interna, sino que también puede manifestarse en el envejecimiento prematuro y la aparición de canas. Si bien la genética influye en la pigmentación capilar, los expertos señalan que el entorno y el estilo de vida pueden acelerar estos cambios, lo que ha impulsado el interés por los antioxidantes.

Glutatión: definición, beneficios y opiniones de expertos

El glutatión es un tripéptido compuesto por tres aminoácidos (glutamina, glicina y cisteína) que el cuerpo produce de manera natural. Sin embargo, sus niveles pueden disminuir debido a factores como una dieta deficiente, el estrés, la falta de descanso, la exposición a toxinas ambientales y el envejecimiento.

Leslie Kenny, fundadora de Oxford Health Span, explicó en diálogo con The New York Post que actúa como el “antioxidante maestro del cuerpo”. La profesional detalló que, ante situaciones de estrés crónico, el organismo transforma el exceso de adrenalina en peróxido de hidrógeno, una sustancia que, si no se neutraliza adecuadamente por falta de glutatión, puede decolorar el cabello desde el interior y dar lugar a las canas.

Por su parte, la tricóloga Jill Lee, en declaraciones al mismo medio, coincidió en que el encanecimiento prematuro, especialmente entre los 20 y 30 años, suele asociarse a un aumento del estrés oxidativo y a una menor presencia de antioxidantes como el glutatión. Asimismo, afirmó que “aumentar los antioxidantes probablemente beneficiaría el encanecimiento prematuro al combatir el daño que se produce en las células productoras de pigmento llamadas melanocitos”.

No obstante, la especialista Marta Teixeira advirtió que “no existen datos clínicos sólidos que demuestren que aumentar el glutatión en la dieta o como suplemento pueda prevenir o revertir de manera confiable las canas en los humanos”, subrayando la complejidad de la regulación de la pigmentación capilar.

Fuentes alimenticias y formas de obtener glutatión

Para quienes desean incrementar sus niveles de glutatión, la alimentación es el primer recurso recomendado por los expertos. Esta sustancia se encuentra en una amplia variedad de alimentos, entre los que destacan verduras y frutas. También son relevantes las proteínas de algunos comestibles que también aportan el antioxidante.

Verduras

• Brócoli
• Coles de Bruselas
• Coliflor
• Espinacas
• Espárragos
• Aguacate
• Ajo
• Tomates

Frutas

• Sandía
• Manzanas
• Naranjas
• Uvas
• Bananas

Proteínas

• Carne magrea
• Nueces y frutos secos
• Semillas
• Huevos
• Leche

Más allá de la dieta, existen otras alternativas para aumentar la presencia de glutatión en el organismo. Leslie Kenny sugirió la suplementación liposomal, que encapsula el antioxidante en liposomas para mejorar su absorción y resistencia a las enzimas intestinales.

Por su parte, Jill Lee explicó que este formato “tiene una mejor absorción y es más probable que sobreviva a las enzimas del intestino que lo descomponen y evitan la absorción”.

Recomendaciones profesionales y advertencias sobre el glutatión

A pesar del entusiasmo por el potencial del glutatión, los especialistas insisten en la importancia de mantener expectativas realistas. Una de las expertas advirtió que optimizar los niveles de antioxidantes no compensa los efectos de hábitos poco saludables, como el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol o una dieta rica en alimentos procesados.

Además, recomendó evaluar posibles deficiencias nutricionales, como las de hierro y vitamina B12, así como la exposición a toxinas ambientales y la presencia de enfermedades subyacentes. Teixeira, por su parte, recalcó que la evidencia científica sobre la eficacia de la suplementación de la sustancia es limitada y que, una vez que los melanocitos pierden su capacidad de producir pigmento, resulta poco probable que los antioxidantes por sí solos logren restaurarla.

Los expertos consultados por The New York Post coinciden en que una dieta rica en antioxidantes, la reducción del estrés y la adopción de hábitos saludables pueden favorecer la salud capilar y contribuir a retrasar la aparición de canas, aunque no existan garantías de revertir el proceso una vez iniciado. Mantener estos hábitos puede ser una estrategia valiosa para quienes buscan preservar la vitalidad del cabello a largo plazo.

La gramática nos enseña que el adjetivo antepuesto al sustantivo sugiere que se lo califica con lo que le es esencial, connatural. En efecto, ello se cumple en lo titular de estas anotaciones, pues en todas las culturas -antiguas y modernas, orientales y occidentales- la canicie mantiene un signo equívoco y jánico sobre su valor. De un lado, denota la vejez, el deterioro, la decadencia; y, por el otro, el tesoro de la experiencia acumulada, el conocimiento decantado de la vida, la sabiduría, un cierto grado de plenitud. La canicie es ambigua, es bifásica, en su alusión semántica de doble dirección: pro et contra.

Las tendencias millenialistas ignorarán esta bipolaridad y la simplificarán, anulando la ladera positiva.

En nuestros días, en tanto en algunos niveles la canicie denuncia el comienzo del fin y de la decrepitud, y, en otros, en cambio, está avanzando una estimación hacia valores logrados y aquerenciados. La edad de plata del hombre revelada en sus cabellos sugiere virtudes y aportes en variados niveles.

Mis reflexiones se apoyan, obviamente, en que la canicie, plateada, argenta, se asocia a la silver culture o cultura canosa, la vinculada a las personas de 65 años y más.

Veamos algunos testimonios desde esta perspectiva cultural, en distintos espacios.

Los refranes

Esos “evangelios pequeños”, como llama Baltasar Gracián a los refranes, por cifrar en sus acotados enunciados la experiencia vital y la sabiduría popular, registran la dicha ambigüedad semántica a que me refiero. Van por la positiva: “Cabeza vacía no cría canas”, “Arriba canas, y abajo ganas”, donde la voluntad se impone sobre la apetencia desgobernada. O la otra, que anima a darse las reales ganas: “Más vale tener canas que quedarse con las ganas”, “Las canas son rebozos para el camino”, “De las canas del viejo, el consejo”, etc.

En la otra vereda refranesca, figuran los enunciados denostadores: “Las canas no son de días, sino de picardías”, “Canas son vejez y no saber”, “Hombre cano, ni viejo ni sabio”, “Hombre cano, viejo, mas no sabio”, “Canas son vejez y no saber”, “Las canas no dan saber”, y así parecidamente.

Y tenemos los neutrales: “Años y trabajos ponen el pelo blanco”, “Pesares hacen canas; vicios, hacen calvos”.

Las canas simbolizan lo que Goethe llamara “la sabiduría de lo gris”, en tanto media entre extremos blanco/negro, y evita, con su graduación, la polarización de los temas.

Frente a la realidad denunciante de las canas, tradicionalmente, en casi todas las culturas, se han adoptado dos actitudes ominosas: quitarlas o teñirlas.

Quitar las canas

En mi pueblo se dio el caso de Filoteo Murúa, hombre ya vejancón que tenía dos amantes: una cachorra y otra, experimentada. La joven le quitaba las canas a don Teófilo para que no apareciera junto a ella tan viejo. La veterana, a su vez, le quitaba los pelos negros para que no apareciera más joven que ella. Final de la doble depilación: Teófilo murió calvo. El cura de mi pueblo, aprovechando la ocasión, pero sin mentar al sujeto. concluyó desde el púlpito: “Tenga el hombre una sola mujer, o morirá pelado”.

Hay un olvidado poema de José Martí que comenta esta acción de quitar las canas:

No me quites las canas

que son mi nobleza;

cada cana es la huella

de un rayo que pasó

sin doblar mi cabeza.

Dame un beso a las canas,

mi niña,

que son mi nobleza.

Es la negativa del poeta cubano a que le quiten las huellas nobles que los pelos plateados significan en su vivir, sus triunfos sobre las agresiones y peligros (los rayos). Son laureles coronales.

En los libros sapienciales del Oriente, se respetan las canas como signo de la sabiduría: “Las canas son una corona de gloria que se obtiene por llevar una vida justa”, dice el Libro de los Proverbios 16,31.

Teñir las canas

Esta es la otra acción milenaria que los hombres (y más, ellas) aplican a sus hebras de luna. En la tarea cosmética (poner “orden” o cosmos en sí) que las mujeres aplican a su cabellera para ennegrecerlas con Agua la Carmela, como la que usaba mí tía Rosa (in illo tempore), u otros abundantes travestismos capilares actuales.

Pero descubrí un testimonio de teñido capilar doblemente curioso: lo ejecuta un hombre y no por las razones habituales de ocultar su edad o disimular sus despuntes de vejez. Se trata de un poeta inleído hoy, del siglo XIV: el Rabí Don Sem Tob, autor de la obra más avara de palabras de la literatura española, previa al conceptismo, sus Proverbios morales. Nos dice sorpresivamente:

Las mis cana teñilas non por las aborrescer

nin por desdecirlas ni mancebo parecer:

Mas con miedo sobejo que hombres buscarían

en mí seso de viejo e non lo fallarían. Est. 45 y 46

Puesto en castellano actual: “No teñí mis canas por aborrecerlas ni rechazarlas, ni por parecer joven, sino por el mucho miedo de que los hombres buscaran en mí sabiduría de anciano y no la hallarían”.

Sem Tob parte de la natural asociación que suele hacerse entre canicie y sabiduría, y la da por firme. Pero nos aclara que él tiñó sus canas no por acachorrarse, sino para no quedar en descubierto frente a los que, asociando canas y saber, le reclamarían saber, y se defraudarían en su trato personal al no hallarlo.

Y, con la bota de las siete leguas, doy un salto de siglos, viniendo de la medieval a la literatura argentina. Retraigo un sugestivo cuento de Leopoldo Lugones: “Abuela Julieta”, que recogió en su Lunario sentimental (1909).

La tía Olivia, de setenta años, y su sobrino Emilio, cuarentón, hace diez años que se encuentran todas las semanas en una ceremonia de plática, piano y ajedrez. En ese tiempo, han generado “un matrimonio de almas”. “Ambos tienen blancas sus cabezas. Olivia “está cubierta por la doble nieve de la virginidad y la vejez, pero apenas se advierten sus canas”.

Emilio le ha regalado un ruiseñor. Junto al piano descansa un volumen de Shakespeare con el drama de amor más famoso. Una noche de encuentro, el ruiseñor canta, Emilio se pone de pie, y Olivia le dice “Quédate”.

“Más la luna, propicia por lo común a los hechizos, rompió esta vez el encanto. Uno de sus rayos dio sobre la cabeza de la anciana, y en los labios del hombre sonrió entonces la muerte. “Blancos, ¡sí! estaban blancos como los suyos”. Y Emilio se fue. Lo doblegó la concepción prejuiciosa negativa de la canicie.

La luna operó en esta escena como un contragaleotto, sugiriendo la ruptura de la unión. (En el mismo libro, Lugones incluye un cuento “Francesca” que es la reelaboración del pasaje de Paolo y Francesca de La divina comedia, canto V del Infierno. En este cuento del argentino el galeoto no fue “el libro y quien lo escribió”, como escribe Dante, que hizo de puente para el amor de los jóvenes: fue la luz lunar la que obró como un silver galeotto).

En “Abuela Julieta”, el efecto lunar es negativo. A Emilio lo vence el lado adverso de la ambigua canicie, que la luna le denuncia como impedimento.

Pero quiebro una lanza en favor del flanco favorable. Frente al cuento lugoniano, propongo una copla de Enrique Banchs, que canta:

Prueba del tiempo aquilata

todo íntimo tesoro.

Con los cabellos de plata,

comienza el amor de oro.

Dice Luis Franco: “En los cuatro versos de la copla, como en las cuatro cavidades del corazón, cabe todo el sentimiento”. La moneda redonda de la copla de Banchs, es faz y envés, y asocia los dos metales preciosos en una misma realidad en que se han fundido. Es la exaltación del amor maduro, canoso, silver.

Lástima que el Emilio lugoniano no alcanzó a conocer la copla, y se dejó llevar por una aprensión preedadista.

Me voy a peinar mis 86 canas.

Como la menopausia en las mujeres y la caída de la testosterona en los hombres, el envejecimiento lleva consigo otro proceso natural del cuerpo: las canas. El pelo grisáceo es señal natural de que nos hacemos mayores y que nuestro organismo está entrando en una etapa diferente. A medida que cumplimos años, los melanocitos envejecen, que son los encargados de de producir melanina. Así, la producción de melanina (el pigmento que da color al pelo) disminuye.

Sobre las canas existen muchos mitos. Quizá el más extendido sea aquel que asegura que, si nos arrancamos una, aparecerán siete más. En cambio, este dicho popular no se sustenta sobre ningún tipo de base científica pese a ser una de las creencias más populares en torno al cabello.

Más allá de este mito, existe otro que aúna la calvicie con las canas. Muchas personas creen que cuando una persona tiene el pelo cano, es señal de que no va a experimentar la alopecia. Es decir, se ve el pelo gris como un escudo contra la calvicie. Sin embargo, esto no funciona exactamente así.

La bióloga Laura Pinillas explica que las canas aparecen cuando los melanocitos dejan de funcionar, aunque el pelo sigue creciendo. Sin embargo, “la calvicie androgénica aparece cuando la dihidrotestosterona (DHT) actúa sobre folículos sensibles, provocando miniaturización. O sea, el pelo se vuelve cada vez más fino hasta que deja de crecer”.

Todo ello implica que la cana afecta al color y la calvicie, a la función y a la estructura del folículo. Además, los genes que participan en ambos procesos son totalmente diferentes. Por tanto, la bióloga es clara: “Tener canas no te protege contra la calvicie, solo son rasgos que coinciden por edad”.

¿Son reversibles las canas?

A través de su cuenta de TikTok (celulau.bio), Pinillas continúa con su explicación en torno al pelo cano. Una de las dudas más populares sobre ellas es si son o no reversibles, y la respuesta es que depende en buena medida del origen de que el cabello se haya vuelto grisáceo.

Por ello, la bióloga expone que “si la cana sale por envejecimiento celular, lo siento, pero no hay nada que hacer”, mientras que si estas aparecen por motivos de estrés, sí puede ser reversible. “Al final no están alterando las células que producen el pigmento, sino alterando el funcionamiento del folículo”, relata en su vídeo. De esta manera, el consejo que ofrece la joven divulgadora es simple, aunque a veces no del todo sencillo: “Si quieres mantener tu color de pelo natural, relax”.

Es posible que algunas personas hayan escuchado también que un pelo blanco es más grueso que un pelo que mantiene su color. No obstante, “no es que sea más grueso en sí, es que al perder pigmento también pierde humedad y elasticidad, haciendo que su tacto sea más áspero”, aclara la bióloga Pinillas. Además, hay que tener en cuenta que “con la edad también se pierde grasa en el cuero cabelludo, por eso también es más seco y rebelde”.

El del espejo soy indudablemente yo: la nariz aguileña un tanto desviada, las arrugas en la comisura de los párpados que se van hundiendo, como grabando, debajo del cuenco de mis ojos. Pero, esta vez, en los despojos que la noche dejó sobre mi rostro, adivino algo distinto, perturbador. Tardo en identificar de qué se trata, hasta que, indolente, ella comienza a brillar bajo el haz de luz matutino: mi primera cana.

No me juzgue, querido lector: no soy ni tan joven ni tan iluso como para creer que se trata de algo singular o inesperado, ni siquiera intempestivo. De hecho, hace años ya que llevo la barba cenicienta, colmada de pinceladas blancas como jirones de nieve. Pero debe saber que el pelo tiene una implicancia casi ontológica, existencial, para un hombre. De modo que interpreto esto como si se tratara de un ómen, de un oráculo irreversible: “Aunque te laves con lejía o te friegues con mucho jabón, ella será por mácula ante mí”, dijo Dios, o acaso fue Jeremías, el más joven y también el más irascible de los profetas. El primero, probablemente, al que le crecieron canas.

Y entre Dios y Jeremías huelo el aroma del café que mi esposa (siempre es ella la que se levanta primero) prepara en la cocina. Pienso que así debe de haber olido el Edén y entonces recuerdo la crónica del envejecimiento de Adán, el primer hombre. Un relato que está por fuera del texto canónico, en los libros así llamados apócrifos (o pseudoepigráficos, para los que se pongan más exquisitos, aunque ni siquiera van a poder pronunciar la palabra).

Adán yace en su lecho de muerte, exangüe, despojado ya de todas sus fuerzas. Manda llamar a todos sus hijos, pero ellos no comprenden lo que su padre intenta explicar: vejez, dice. Dolor, aflicción, dice mientras se retuerce ante los ojos impávidos de su progenie. Ellos continúan sin comprender. Creen que su padre solo está enfermo de nostalgia: quizás añora su tierra natal, el paraíso, murmuran entre sí. Pues ellos no entienden de finitud: como todos los jóvenes, se saben eternos.

El agua de la canilla sigue corriendo, como el curso del Éufrates a la vera del Edén. Oigo del otro lado de la pared que mis hijas se están levantando: ruego que en ninguna se encarne el celo de Caín ni el hado de Abel. Y aunque me pierda en mis cavilaciones inútiles por horas, el pelo cano va a seguir ahí, impertérrito, en su lugar. Cada vez más enraizado en la piel, en el cráneo, en el alma. Y pienso que todo hombre es el primer hombre (o quizás eso lo haya dicho, antes que yo, Mark Twain, en el más apócrifo y maravilloso de los libros sobre el Génesis: El diario de Adán y Eva). Pienso que el estigma de Caín debió de ser una cana emplazada en medio de su frente y no una marca ígnea, al estilo de Harry Potter, que el buen Dios imprimió sobre él tras la muerte de Abel.

Pienso que este año, mientras en todas las sinagogas del mundo comenzamos a leer nuevamente el Pentateuco desde el principio, voy a entender el mito de la Creación de un modo distinto, más adulto, acaso más sombrío y nihilista, como lo habrá entendido el autor del Eclesiastés. Pienso –con pesar y también con cierto alivio— que, como el primer hombre y como el último, soy un ser arrojado hacia la vida, es decir, hacia la inexorable muerte.

Por eso, a mis enemigos les digo: cuando se crean demasiado importantes, cuando se jacten de su opulencia y bonanza, posen su mirada en el flanco superior izquierdo (es decir, su lado derecho) de mi frente. Allí, solitaria aunque ufana y orgullosa, se pavonea mi primera cana como un presagio irrebatible. Acaso, dijo Iehuda Amijai (más profeta que poeta), como la más triste de las profecías: la que se ha cumplido.

La aparición de las canas podría ser mucho más que un simple signo de envejecimiento. Una reciente investigación de la Universidad de Tokio ha desvelado que el pelo cano podría ser reflejo de un mecanismo biológico que protege al organismo frente al desarrollo de cáncer.

El estudio, publicado en la revista Nature Cell Biology, revela cómo la respuesta de las células madre responsables de la pigmentación capilar ante el daño en el ADN puede determinar el destino de los tejidos y su propensión a enfermedades como el melanoma.

A lo largo de la vida, las células del cuerpo humano se ven sometidas a factores internos y ambientales que pueden dañar su material genético. Aunque se sabe que este daño contribuye tanto al envejecimiento como al cáncer, la relación exacta entre ambos procesos, especialmente en lo que respecta al papel de las células madre de los tejidos, no se había aclarado completamente.

Las células madre de melanocitos (McSCs), localizadas en la región bulge–sub-bulge de los folículos pilosos, son las precursoras de los melanocitos maduros, responsables de la coloración de la piel y el cabello. En mamíferos, estas células mantienen la pigmentación mediante ciclos de regeneración. El equipo de la Universidad de Tokio empleó técnicas de rastreo de linaje a largo plazo y análisis de expresión génica en ratones para investigar cómo las McSCs reaccionan ante distintos tipos de daño en el ADN.

El estudio identificó una respuesta específica frente a las roturas de doble cadena en el ADN: la seno-diferenciación, un proceso en el que las McSCs se diferencian de manera irreversible y posteriormente se pierden, lo que conduce a la aparición de canas. Este mecanismo está impulsado por la activación de la vía p53–p21. Según los autores, dicho fenómeno elimina células potencialmente peligrosas, constituyendo una vía de protección frente a la transformación maligna.

En contraste, cuando las McSCs se exponen a ciertos carcinógenos, como el 7,12-dimetilbenzo(a)antraceno o la radiación ultravioleta B, el programa protector de seno-diferenciación se ve inhibido, incluso en presencia de daño en el ADN. En estas circunstancias, las células conservan su capacidad de autorrenovación y proliferan de forma clonal, favorecidas por el ligando KIT secretado tanto por el nicho local como por la epidermis. Esta señal procedente del microambiente suprime la seno-diferenciación y orienta a las McSCs hacia un destino propenso al desarrollo tumoral.

Mismas células madres, distintos destinos

La investigadora Emi Nishimura, autora del estudio, explica que “estos hallazgos demuestran que una misma población de células madre puede seguir destinos opuestos —agotamiento o expansión— según el tipo de estrés y las señales del microambiente. Esto replantea las canas y el melanoma no como eventos independientes, sino como resultados divergentes de la respuesta al estrés de las células madre”.

El trabajo subraya que la aparición de canas no implica que prevenga el cáncer, sino que la seno-diferenciación representa una vía de protección inducida por el estrés que elimina células potencialmente dañinas. Por el contrario, cuando este mecanismo se elude, la persistencia de McSCs dañadas puede aumentar el riesgo de melanomagénesis.

Al identificar los circuitos moleculares que regulan esta bifurcación de destinos celulares, la investigación ofrece un marco conceptual que vincula el envejecimiento tisular y el cáncer, y resalta el papel beneficioso de la eliminación natural de células madre potencialmente peligrosas mediante la “senólisis”, lo que se traduce en un fenotipo que contribuye a la protección frente al cáncer.

Debido al estándar de belleza que les exige juventud a las mujeres como requisito para ser atractivas, muchas sienten incomodidad cuando aparecen las canas. Ese mechón plateado a veces se convierte en objeto de inseguridad que impacta en la autoestima femenina porque se asocia con la vejez. Por ello, peruanas de todas las edades, pero especialmente a partir de los 35 años, invierten grandes sumas en tintes, tratamientos y productos comerciales para ocultarlas.

Sin embargo, además de la gran diversidad de productos vendidos comercialmente, existen trucos caseros con ingredientes naturales que pueden ayudar a decir adiós o al menos disimular notablemente las canas. Uno de los más populares es usar henna, un tinte vegetal ancestral con múltiples beneficios para el cabello.

Henna: truco casero para decirle adiós a las canas

Ingredientes:

• Henna pura en polvo (sin aditivos ni químicos)
• Agua caliente (no hirviendo)
• Jugo de limón o vinagre de manzana (opcional, para ajustar el color)
• Aceite vegetal (por ejemplo, aceite de coco o de oliva) para dar suavidad
• Guantes, gorro plástico, pincel o brocha para aplicar

Preparación:

1. En un recipiente no metálico, coloca la cantidad de henna en polvo necesaria según el volumen de tu cabello.
2. Agrega agua caliente poco a poco hasta formar una pasta homogénea, como yogur espeso.
3. Si lo deseas, añade unas gotas de jugo de limón o vinagre para intensificar el efecto.
4. Incorpora una cucharadita de aceite vegetal para mejorar la manejabilidad y prevenir resequedad.
5. Deja reposar la mezcla unas 2 a 4 horas (o el tiempo sugerido en tu henna específica) para que libere pigmentos.
6. Aplica la pasta sobre el cabello seco o ligeramente húmedo, cubriendo mechón por mechón con brocha o con las manos protegidas.
7. Cubre con gorro plástico durante el tiempo de exposición (entre 1 y 3 horas, según el tono deseado).
8. Enjuaga abundantemente con agua tibia, sin shampoo agresivo, hasta que el agua salga clara.

Este procedimiento se basa en guías de uso de henna como tinte natural, destacando que no contiene químicos agresivos y que protege el cuero cabelludo.

Beneficios de la henna para pintar las canas

La henna ofrece varias ventajas frente a los tintes químicos convencionales:

• Cobertura natural de las canas: al depositar pigmentos sobre la fibra capilar, logra disimular los pelos blancos de forma más suave y menos agresiva.
• Fortalece el cabello: la henna ayuda a engrosar la fibra capilar, reducir la rotura y aportar textura más resistente.
• Brillo y volumen: su acción envolvente permite que el cabello luzca más brillante y con cuerpo.
• Menor daño al cuero cabelludo: al ser natural y libre de químicos agresivos, la henna tiende a provocar menos irritaciones.
• Compatibilidad con reaplicaciones: permite teñidos frecuentes sin debilitar tanto el cabello comparado con tintes agresivos.

Es importante recordar que el color obtenido dependerá del tono natural del cabello, del porcentaje de canas y de las aplicaciones previas. Con el uso continuo, la pigmentación puede intensificarse.

Henna: cada cuánto debe usarse este truco casero

Para mantener una buena cobertura sin dañar el cabello, se recomienda:

• Aplicar henna cada 4 a 8 semanas, según lo rápido que crezca la raíz o el grado de decoloración. En general, el color puede mantenerse entre 4 y 8 semanas antes de desvanecerse.
• Si tu cabello es muy resistente y deseas un efecto más duradero, algunas personas lo aplican cada 6 semanas como rutina de mantenimiento.
• Evita aplicar henna con demasiada frecuencia (por ejemplo, cada semana), pues aunque no es tan agresiva como los tintes químicos, el constante teñido puede resecar el cabello si no se cuida bien.
• Siempre hidrata profundamente y usa acondicionadores suaves entre aplicaciones para preservar la salud capilar.

Cada vez son más las personas interesadas en encontrar alternativas naturales para el cuidado del cabello, motivadas en parte por el deseo de evitar químicos y, por otro lado, por la facilidad de acceder a ingredientes caseros.

Una de las mezclas que ha adquirido popularidad en redes sociales es la combinación de bicarbonato de sodio y romero, usada por quienes buscan disimular las canas y mejorar la vitalidad del cuero cabelludo empleando recursos accesibles.

El romero cuenta con una larga tradición en la cosmética natural. Es valorado por sus propiedades antioxidantes y estimulantes, asociadas a la capacidad de fortalecer el cabello, contribuir a su crecimiento y aumentar el brillo.

Su uso habitual se vincula también con la posibilidad de oscurecer ligeramente el tono natural, especialmente en cabellos castaños u oscuros, lo que puede ayudar a matizar las canas.

Por otro lado, el bicarbonato de sodio cumple un rol como agente limpiador y exfoliante. Ayuda a eliminar impurezas, restos de productos y grasa acumulada en el cuero cabelludo, además de contribuir al equilibrio del pH del cabello, algo que facilita la absorción de otras sustancias.

La fórmula casera consiste en hervir un litro de agua junto a varias ramas de romero fresco y tres cucharadas de bicarbonato de sodio durante cinco minutos.

Tras enfriarse, la mezcla se aplica sobre el cabello limpio y seco, distribuyéndola desde la raíz hasta las puntas para permitir que todos los mechones reciban el preparado.

Se deja actuar durante media hora y después se enjuaga con agua tibia. Hay quienes optan por emplear este remedio dos veces por semana, mientras que otras personas aconsejan alternarlo con tratamientos hidratantes para prevenir la resequedad.

Según testimonios compartidos en redes sociales, los efectos incluyen un aumento de brillo, una mejoría en la suavidad capilar y un color aparentemente más uniforme.

Si bien la mezcla no iguala los resultados de los tintes tradicionales, muchos opinan que puede ayudar a disimular las canas con el transcurso de las aplicaciones, además de experimentar una profunda sensación de limpieza.

Conviene subrayar que no existe aval científico sobre la efectividad de este remedio para cubrir canas. La respuesta puede depender de factores como la genética, el estado inicial del cabello y la frecuencia con que se recurre al tratamiento.

En caso de cabello muy claro o tratado químicamente, no se recomienda su uso. Consultar a un profesional ante dudas o reacciones adversas es la decisión más prudente.

Las canas forman parte de la vida de muchas personas y suelen asociarse al envejecimiento, aunque también pueden presentarse en edades tempranas. Las últimas investigaciones científicas revelan que la edad no resulta el único factor involucrado en la pérdida del color capilar. El trabajo de especialistas estadounidense aporta precisión sobre cómo y por qué los cabellos adoptan tonos grises o blancos, alejando mitos y explicando fenómenos comunes.

Según expertos de Harvard, la clave de la aparición de las canas se encuentra en los folículos pilosos, donde se origina el crecimiento del pelo. Cada folículo cumple un ciclo determinado. Factores como decoloración, tinturas frecuentes o la propia caída del cabello interrumpen el ciclo natural y favorecen que la fibra capilar pierda la melanina responsable de su coloración.

De acuerdo con Robert H. Shmerling, médico del Centro Médico Beth Israel y miembro de la Facultad de Medicina de Harvard, los folículos pilosos envejecen con el tiempo. Este proceso afecta su capacidad para mantener la pigmentación. “Las canas aparecen a medida que envejecen los folículos pilosos, que son los encargados del crecimiento y la pigmentación. Cuando llegan a su vejez, el pelo pierde progresivamente la intensidad en su color”, explicó Shmerling a Marie Claire.

El ciclo del folículo piloso obedece no solo al paso de los años, sino también a estímulos externos. Estrés, agotamiento y burnout (agotamiento profesional) representan factores de importancia, ya que aceleran la caída y la regeneración del cabello. Según los especialistas de Harvard, el estrés persistente puede adelantar la primera aparición de canas en personas jóvenes. Shmerling señaló: “Es el culpable de que cuando nace un nuevo pelo salga con un tono más grisáceo. Ya hemos visto que el estrés puede hacer que se nos caiga más rápido el pelo y, al regenerarse, aumente la probabilidad de que difiera de nuestro tono original”.

La recomendación de los expertos es reducir los niveles de agotamiento y evitar situaciones prolongadas de alta presión. Esta práctica protege los ciclos de crecimiento capilar y contribuye a mantener la melanina durante más tiempo, lo que retrasa la llegada de las canas.

Las causas no se limitan a los procesos fisiológicos ni al entorno emocional. De acuerdo con los investigadores, la genética desempeña un papel fundamental. Algunos genes heredados pueden determinar cuándo comenzarán a apreciarse los cabellos blancos o grises. Esto significa que, aunque se lleve un estilo de vida saludable y se controle el estrés, la carga genética puede incidir de forma inevitable.

Además, existen afecciones médicas específicas que aumentan la probabilidad de aparición de canas a edades tempranas. El informe menciona la deficiencia de vitamina B12, la esclerosis tuberosa, la neurofibromatosis, el vitíligo, los trastornos tiroideos y la alopecia areata como enfermedades asociadas a la reducción o ausencia de pigmentación capilar.

Enla actualidad, la percepción social sobre las canas cambió de manera notable. De acuerdo con las tendencias recientes, existe una mayor aceptación y hasta orgullo de lucir el cabello en tonos grises o blancos. Según especialistas consultados por el medio, el estigma social que solía pesar sobre las canas, especialmente en las mujeres, disminuyó. El avance en la valoración de la belleza natural contribuyó a que cada vez más personas elijan no disimular la pérdida de pigmentación.

Aunque los productos como tinturas o tratamientos estéticos siguen disponibles, la conversación gira actualmente en torno a “llevar el cabello al natural”. Esto permite que quienes prefieren aceptar el paso del tiempo o las causas biológicas encuentren un espacio de validación y expresión de identidad.

La comunidad científica y médica hace hincapié en que la aparición de canas constituye un proceso biológico común, vinculado a la función de los folículos y a factores tanto internos como externos. Si bien resulta posible retrasar la despigmentación mediante ciertos cuidados, no existe una fórmula infalible para impedir totalmente la llegada de los cabellos blancos.

Por último, los especialistas insisten en que no debe asociarse la presencia de canas exclusivamente con la vejez ni considerarse motivo de vergüenza o preocupación. Aceptarlas como parte de la diversidad humana y comprender sus causas ayuda a combatir estigmas de larga data. Queda en cada persona la decisión sobre cómo abordar su imagen, ya sea optando por técnicas para cubrirlas o aceptando su aparición natural.

El uso de ingredientes comunes en la cocina ha motivado la creación de una receta casera que emplea semillas de aguacate y café como tinte natural para el cabello.

Dicha solución se plantea como una opción para quienes buscan oscurecer su melena y disimular canas de manera progresiva, sin recurrir a químicos tradicionales. De acuerdo con una preparación difundida en redes sociales, la base de este tinte se elabora con 2 a 4 semillas de aguacate y café molido.

Cómo hacer un tinte casero con aguacate y cafe para oscurecer las canas

Ingredientes:

1. Semillas de aguacate (la cantidad depende del largo del cabello)
2. Café (soluble, molido o en grano)
3. Agua 

Preparación:

La base de este tinte se elabora con 2 a 4 semillas de aguacate y café molido. Primero, las semillas se rallan o trituran, luego se hierven en agua durante 10 minutos y, tras enfriarse, se cuelan.

Por otra parte, se prepara un café muy cargado, empleando dos cucharadas de café molido y la menor cantidad de agua posible. Cuando ambos líquidos han alcanzado temperatura ambiente, se combinan y se obtiene una mezcla lista para usar.

Cómo usar el tinte casero de aguacate y café

La aplicación consiste en cubrir el cabello seco con la mezcla, asegurando su distribución desde la raíz hasta las puntas, con énfasis en las áreas que presentan canas.

De acuerdo con recomendaciones que circulan en plataformas como YouTube, el tiempo de acción sugerido es de 20 a 30 minutos antes de enjuagar con agua. La repetición constante, varias veces a la semana, incrementa los resultados y favorece el oscurecimiento paulatino del cabello.

Especialistas en remedios caseros señalan que la mezcla puede conservarse en un lugar fresco y seco, con el consejo de agitarla antes de cada uso. Entre sus variantes, se encuentra la opción de añadir una taza de shampoo neutro y dejar reposar por 12 horas para potenciar el efecto del tinte, usando la mezcla como un champú colorante.

En personas con cabello claro, la aplicación de café podría dejar un matiz marrón sutil, especialmente si la fibra capilar está dañada. Además, antes de su uso, se recomienda realizar una prueba de sensibilidad cutánea, lo que ayuda a detectar posibles reacciones adversas, sobre todo en personas con historial de alergias.

El uso de bicarbonato de sodio como remedio casero para tratar las canas ha ganado popularidad entre quienes buscan alternativas naturales para el cuidado del cabello.

Aunque la aparición de canas es un proceso biológico inevitable, muchas personas desean mantener el color original de su cabello durante más tiempo y evitar productos químicos agresivos.

En este contexto, el bicarbonato de sodio se presenta como una opción accesible y fácil de aplicar en casa, con beneficios adicionales para la salud capilar.

Las canas surgen cuando las células responsables de producir melanina en los folículos pilosos dejan de funcionar correctamente.

Este fenómeno puede estar relacionado con factores genéticos, el envejecimiento, el estrés o incluso deficiencias nutricionales. Aunque no se puede detener completamente este proceso, existen métodos que pueden ayudar a disimular o reducir la apariencia de las canas, y el bicarbonato de sodio es uno de los más mencionados en el ámbito de los remedios naturales.

El bicarbonato de sodio es conocido por su versatilidad, ya que se utiliza tanto en la limpieza del hogar como en el cuidado personal. Sus propiedades exfoliantes y limpiadoras lo convierten en un aliado para quienes buscan mejorar la salud del cuero cabelludo y el aspecto del cabello.

Para quienes desean probar este método, el procedimiento es sencillo y requiere ingredientes que suelen estar disponibles en cualquier cocina.

El primer paso consiste en preparar una mezcla homogénea utilizando una parte de bicarbonato de sodio y tres partes de agua tibia. Esta pasta debe aplicarse sobre el cabello húmedo, asegurándose de cubrir bien las zonas donde predominan las canas.

Se recomienda masajear suavemente el cuero cabelludo con movimientos circulares, lo que facilita la penetración del producto en los folículos pilosos. Tras dejar actuar la mezcla durante 10 a 15 minutos, se debe enjuagar el cabello con agua tibia y, si se desea, utilizar el champú y acondicionador habituales.

Para obtener resultados visibles, se aconseja repetir este procedimiento una o dos veces por semana.

Además de su potencial para oscurecer las canas, el bicarbonato de sodio puede contribuir a eliminar las células muertas del cuero cabelludo, controlar el exceso de grasa y reducir la acumulación de residuos de productos capilares. No obstante, es fundamental evitar el uso excesivo, ya que podría provocar sequedad o irritación.

En caso de notar estos efectos, se recomienda espaciar las aplicaciones o diluir la mezcla con más agua.

La constancia y la paciencia son esenciales para quienes optan por este remedio casero, ya que los resultados pueden tardar en hacerse evidentes.

El bicarbonato de sodio, utilizado de forma adecuada, puede convertirse en una herramienta útil para quienes buscan una alternativa natural para el cuidado de las canas y la salud general del cabello.

Sin duda las canas son uno de los signos que más suelen relacionarse con la edad y el paso del tiempo y es quizá por esta razón que existen quienes suelen sentirse incómodos ante su aparición.

Estas se producen cuando las células denominadas melanocitos, responsables de generar la melanina (el pigmento que da color al cabello), reducen su actividad o dejan de funcionar.

Y aunque los tintes suelen ser una de las principales soluciones cuando se trata de disminuir su presencia, algunas personas prefieren optar por cubrirlas de manera natural, sobre todo cuando apenas han comenzado su aparición.

En este sentido, existe un remedio natural que puede atenuar su presencia, prevenir o retrasar su aparición y que además brinda muchos otros beneficios para la salud del cabello.

Nos referimos al vinagre de manzana y aquí te contamos cuál es el efecto que puede llegar a tener sobre las canas y cómo usarlo para obtener sus beneficios.

Para esto sirve aplicar vinagre de manzana en las canas y cómo hacerlo de manera correcta

El vinagre de manzana se utiliza de forma tradicional para tratar las canas debido a sus propiedades ácidas y su capacidad para equilibrar el pH del cuero cabelludo.

Se le atribuye el potencial de limpiar residuos de productos, aportar brillo y ayudar a cerrar la cutícula del cabello, lo que puede hacer que las canas luzcan menos opacas y más suaves.

Beneficios atribuidos al vinagre de manzana en las canas

• Ayuda a eliminar residuos que opacan el color.
• Aporta brillo y mejora la textura.
• Favorece el equilibrio del pH del cuero cabelludo.
• Puede disminuir la apariencia amarillenta o apagada de las canas.

Cómo aplicar vinagre de manzana en las canas

1. Preparar la mezcla: Diluir una parte de vinagre de manzana en dos o tres partes de agua. Esta proporción evita la irritación que puede causar el vinagre sin diluir.
2. Lavar el cabello: Lavarse el cabello con un shampoo suave antes de aplicar la mezcla.
3. Aplicar la mezcla: Verter la mezcla sobre el cabello limpio y húmedo, asegurando que llegue bien a las canas.
4. Masajear suavemente: Realizar un masaje ligero en el cuero cabelludo y en el largo del cabello con movimientos circulares.
5. Dejar actuar: Esperar entre 3 y 5 minutos para que actúe.
6. Enjuagar: Enjuagar bien con abundante agua tibia.
7. Secar: Proceder a secar el cabello de manera habitual.

Puede repetirse este procedimiento una o dos veces por semana, dependiendo de la tolerancia individual del cuero cabelludo y el efecto deseado.

Es importante mencionar que si aparecen irritaciones, resequedad o molestias, se debe suspender el uso. Recuerda realizar una prueba de alergia en una zona de la piel antes de aplicarlo en todo el cuero cabelludo.

El vinagre de manzana no sustituye tratamientos médicos ni revierte el encanecimiento definitivo.

Las canas son cabellos que han perdido su pigmentación natural y aparecen de color blanco o gris.

Este cambio se debe a la disminución o ausencia de melanina, el pigmento responsable del color del cabello, producido por células llamadas melanocitos en los folículos pilosos.

Con la edad, la actividad de los melanocitos disminuye de manera progresiva, lo que provoca la aparición de canas.

Factores genéticos, estrés, hábitos de vida y ciertos problemas de salud también pueden influir en la aparición prematura de canas.

La aparición de canas es un proceso natural del envejecimiento y aunque no representan un problema de salud pueden llegar a causar inseguridad en algunas personas.

Y si bien siempre se puede recurrir a los tintes para ayudar a eliminar su apariencia, existen personas que prefieren usar remedios naturales si bien no para eliminarlas por completo sí para reducir su apariencia o retrasar su aparición.

Es por eso que aquí te dejamos tres remedios naturales poco conocidos, pero efectivos, que puedes usar para obtener este beneficio.

Tres remedios naturales para combatir las canas de manera efectiva

Como mencionamos, las canas es un fenómeno que está determinado principalmente por factores genéticos y envejecimiento; sin embargo, algunos métodos tradicionales pueden ayudar a retrasar su aparición o mejorar la apariencia del cabello.

Es por eso que aquí te decimos tres remedios naturales poco conocidos para lograr este beneficio:

1. Aceite de coco con hojas de curry

La mezcla de aceite de coco y hojas de curry se utiliza en la medicina tradicional india. Para usarlo debes calentar unas hojas de curry en aceite de coco y aplicar la mezcla templada en el cuero cabelludo puede fortalecer el cabello y ayudar a conservar su pigmentación.

2. Masaje con aceite de amla

El amla, conocido como grosella india, es rico en vitamina C y antioxidantes. El masaje regular en el cuero cabelludo con aceite de amla puede favorecer la salud capilar y se asocia con la prevención de la aparición prematura de canas.

3. Infusión de salvia

Enjuagar el cabello con una infusión concentrada de hojas de salvia puede oscurecer ligeramente las canas y revitalizar el color natural del cabello de forma temporal. La salvia se considera un tinte vegetal suave.

Estos métodos pueden mejorar la salud del cabello y su apariencia, pero no revierten de manera permanente la aparición de canas. Para resultados sostenidos, el uso de tintes vegetales o un cuidado capilar regular puede ser necesario.

Con el paso de los años, es común que comiencen a aparecer mechones plateados en el cabello, pero en algunas ocasiones se comienzan a tener un tono amarrilento que las hace lucir opacas y sin brillo.

En ese caso, uno de los aliados más económicos para mejorar el aspecto del cabello es el vinagre de sidra de manzana, el cual ayuda de diferentes maneras hasta reducir el aspecto cobrizo.

Cómo utilizar el vinagre de sidra para que las canas luzcan brillantes

Existen múltiples recetas que ayudan a mejorar el aspecto del cabello gracias al vinagre de manzana, pero en TikTok se ha popularizado una receta para hidratar y mantener manejable el cabello canoso.

Ingredientes:

• Una cucharada de aloe vera.
• Una cucharada de vinagre de manzana.
• Una cucharada de miel.
• Un huevo.
• Dos cucharadas de aceite de coco.

La preparación de la mascarilla es sencilla, lo único que se debe hacer es mezclar todos los ingredientes hasta lograr una textura uniforme.

Una vez que la mezcla está lista, se deberá aplicar sobre el cuero cabelludo seco de raíces a puntas mientras se va masajeando. Posteriormente, se dejará actuar por 30 minutos para después enjuagar con agua tibia.

Usualmente, se recomienda evitar el contacto con los ojos, realizar una pequeña prueba en la piel para descartar irritaciones y no usar en cuero cabelludo sensible o con heridas abiertas.

Si se buscan tener mejores resultados, lo recomendable es aplicar una o dos veces por semana. Recuerda el vinagre de sidra no elimina las canas, pero puede dejar el cabello más brillante y con aspecto más saludable.

Cuál es la razón por la que salen canas

La aparición de canas forma parte del envejecimiento natural, por lo que la mayoría de las personas comienza a notar canas a partir de los 30 o 40 años.

Sin embargo, la genética también influye en la edad en la que aparecen los primeros mechones grises y en la velocidad con la que aumentan.

Algunas investigaciones relacionan el estrés crónico con la aparición prematura de canas, aunque aún no hay consenso total; lo que sí es un hecho es que la falta de algunas vitaminas y minerales, como la vitamina B12, hierro y cobre, puede adelantar la aparición de canas.

Cabe mencionar que es un proceso natural y generalmente no está asociada a problemas de salud.

El uso de vinagre de manzana como alternativa natural para el cuidado capilar ha ganado popularidad entre quienes buscan soluciones menos agresivas para tratar las canas.

Más allá de su función en la cocina, este producto se ha convertido en un aliado para quienes desean mantener un cabello saludable y con apariencia rejuvenecida, sin recurrir a tintes químicos que pueden dañar la fibra capilar o provocar reacciones adversas.

La aplicación de vinagre de manzana en el cabello no solo contribuye a disimular las canas, sino que también aporta beneficios adicionales como mayor brillo, suavidad y una textura más sedosa.

Su riqueza en vitaminas A, C, E y del complejo B, junto con minerales como magnesio, potasio e hierro, lo convierte en un complemento ideal para fortalecer el cabello desde la raíz. El ácido acético, su componente principal, ayuda a equilibrar el pH del cuero cabelludo, lo que favorece la salud de los folículos pilosos y estimula el crecimiento capilar.

Además, sus propiedades antibacterianas y antifúngicas previenen infecciones que pueden debilitar el cabello y acelerar la aparición de canas.

Para quienes desean probar este remedio casero, la preparación es sencilla y requiere ingredientes accesibles. Se recomienda contar con 10 ramas de romero, 1/4 de aceite de oliva y vinagre de manzana.

El proceso inicia al licuar las hojas de romero, mientras se calienta el aceite de oliva a fuego lento. Una vez caliente, se incorporan las hojas trituradas y se deja enfriar la mezcla. Esta preparación se aplica sobre el cabello, desde la raíz hasta las puntas, asegurando una cobertura uniforme.

Posteriormente, se envuelve el cabello en una toalla caliente y se deja actuar durante 30 minutos. Tras este tiempo, se enjuaga con agua fría y se utiliza el vinagre de manzana como sellador, distribuyéndolo por todo el cabello para ayudar a prevenir la aparición de nuevas canas.

La frecuencia recomendada para este tratamiento es de tres veces por semana, lo que permite observar resultados efectivos sin riesgo de maltratar la melena. Es importante no exceder este límite para evitar posibles daños.

En cuanto al tiempo de exposición del vinagre de manzana, aunque se puede dejar actuar hasta media hora, especialistas sugieren que 10 minutos son suficientes para obtener los beneficios deseados.

El vinagre blanco también puede emplearse como alternativa, ya que proporciona una limpieza profunda del cuero cabelludo. Sin embargo, el vinagre de manzana destaca por su aporte nutricional y su capacidad para mejorar la salud capilar de manera natural.

Recuperar el color natural del cabello gris sin la necesidad de tintes químicos se ha convertido en una expectativa que va más allá de la estética: implica, para millones de personas, la posibilidad de mantener una apariencia más juvenil sin exponerse a procesos agresivos.

Este interés ha cobrado fuerza tras la difusión de una investigación desarrollada por la Universidad de California y publicada en Womens Health, que señala un avance científico inesperado: la vitamina B5, en forma de pantotenato de calcio, podría ser clave para restaurar la pigmentación capilar de manera natural. De todas maneras, para la inclusión de cualquier suplemento es esencial contar con el acompañamiento de un profesional de la salud.

Un avance científico, pero con cautela

La investigación del equipo de la Universidad de California se centró en el papel de la vitamina B5 y su posible rol en el proceso de recuperación del color capilar. Los hallazgos sugieren que suplementar la dieta con pantotenato de calcio puede contribuir a estimular la producción de melanina, el pigmento responsable del color del cabello, lo que potencialmente revertiría el encanecimiento.

Los científicos resaltan que este procedimiento representa una alternativa menos agresiva y, con bases en los primeros resultados, más eficaz que los tintes químicos tradicionales, especialmente cuando se aplica en las etapas iniciales de la aparición de canas.

Vitamina B5: restauración y protección

La vitamina B5 cumple una función central en la síntesis de melanina. De acuerdo con los investigadores, un incremento en la ingesta de esta vitamina favorece la repigmentación progresiva del cabello y podría ralentizar, o incluso revertir, el proceso de encanecimiento. El estudio subraya que el impacto es más marcado cuando se actúa en las fases iniciales de la decoloración capilar.

Respecto a los resultados, Womens Health destaca que ciertos participantes del experimento notaron cambios visibles en el color de su cabello tras recibir, durante un mes, una suplementación diaria de 200 mg de pantotenato de calcio. Si bien este dato sugiere una respuesta rápida en algunos casos, los autores sostienen que se trata de observaciones preliminares, sin garantía de éxito generalizado.

El potencial de la vitamina B5 no se limita a recuperar el color. El estudio también resalta sus propiedades antioxidantes: la vitamina ayuda a neutralizar radicales libres, elementos asociados al envejecimiento prematuro del cabello. Esta capacidad antioxidante podría, en parte, explicar la mejoría en la salud capilar observada entre quienes participaron en el ensayo.

Alimentación, supervisión y prudencia

La vitamina B5 está presente en alimentos como hígado, salvado de trigo, huevos, champiñones y pescado. Los especialistas insisten en la importancia de una alimentación equilibrada y variada, rica en vitaminas del complejo B, para preservar la salud y vitalidad del cabello.

Sin embargo, los expertos recomiendan que cualquier suplementación se realice de forma prudente y bajo estricta supervisión médica, especialmente en personas con un déficit diagnosticado, para evitar efectos adversos o innecesarios.

Los autores del estudio advierten que, si bien los primeros indicios sobre la eficacia de la vitamina B5 para revertir el encanecimiento capilar generan expectativas, aún se requiere la realización de ensayos clínicos más amplios, controlados y prolongados en el tiempo para comprobar su verdadera eficacia y seguridad. Resaltan que la suplementación con vitamina B5, aunque novedosa, no debe considerarse una solución definitiva para las canas hasta contar con mayor respaldo científico.

En ese sentido, fueron enfáticos en advertir que la decisión de iniciar un tratamiento con vitamina B5 frente a una deficiencia diagnosticada debe ser tomada, siempre, bajo la supervisión de un profesional de la salud, quien evaluará las condiciones individuales y determinará el enfoque más adecuado para cada paciente. Este acompañamiento profesional es fundamental para evitar posibles riesgos o usos inadecuados de suplementos nutricionales.

La vitamina B5 podría ofrecer una alternativa interesante para quienes buscan abordar la aparición de canas, pero actualmente su aplicación debe considerarse experimental y sujeta a revisión constante por parte de la comunidad científica. El envejecimiento capilar es un fenómeno complejo y multifactorial; por ello, cualquier avance en este campo exige rigor y cautela, priorizando siempre la seguridad y el bienestar de cada persona, resaltaron los cientificos.

Muchas son las personas que, ante la salida de canas, deciden teñirse el caballo para preservar su color y verse más jóvenes. Es una técnica de autocuidado que ayuda a verse mejor. Sin embargo, a veces sucede que, los tintes en exceso, hacen que tu cabello se estropee. Puntas abiertas, pelo estropajo, caídas repentinas. Si bien existen diversas opciones y tratamientos para solucionar este problema, recientemente se ha popularizado en Francia un truco sencillo para decir adiós a tus canas de forma definitiva y no dañar tu cabello. Se trata de una fórmula natural y efectiva que sin duda mejorará tu salud capilar.

Este es el producto estrella que te ayudará a lucir un cabello sano y bonito

Se trata del cacao crudo. Según informa el medio digital Sansu Manso, muy pocas personas conocen de los enormes beneficios que tiene este alimento. No solo para degustar ricos postres, sino también para mejorar la salud del cabello y lo más importante, teñir las canas de manera satisfactoria. Este alimento es rico en flavonoides y minerales como hierro, zinc y magnesio. En consecuencia, protege los folículos pilosos del daño capilar oxidativo al mismo tiempo que nutre el cuero cabelludo.

Además de sus beneficios nutricionales, puede servir como colorante natural. Su color castaño disimula con éxito las canas, unificando el color del cabello al mismo tiempo que lo mantiene sano, nutrido y brillante. Su aplicación regular no solo realza el tono natural, sino que también fortalece la fibra capilar, evitando la resequedad y el quiebre. Al tratarse de un producto de origen vegetal, resulta una alternativa segura y respetuosa con el cuero cabelludo, ideal para quienes buscan soluciones libres de químicos. Además, al no generar residuos tóxicos ni contaminar el agua o el suelo, se convierte en una opción sostenible con el medio ambiente.

¿Cómo aplicarlo con éxito?

Se trata de un proceso sencillo. Elige cacao puro, sin azúcares, para aprovechar al máximo sus propiedades. Combina unas tres cucharadas de este polvo con un ingrediente nutritivo como miel o yogur, hasta obtener una crema homogénea. El yogur aporta proteínas que fortalecen la fibra capilar, mientras que la miel actúa como un sellador, ayudando a que el color y los nutrientes se adhieran mejor al cabello. A continuación aplica el producto sobre el cabello algo húmedo, priorizando la zona con canas. Tendrás que cubrirlo después con una toalla para propiciar que el pigmento penetre con fuerza. Deja actuar el producto entre 30 minutos a 1 hora, y más tarde, enjuaga con agua tibia. El resultado será un marrón chocolate brillante, listo para peinar y lucir.

Entre otras recomendaciones, según explica Sansu Manso, es importante entender que el producto funcionará sobre todo en cabellos vírgenes, que no hayan sido tratados previamente con químicos o tintes. Asimismo, se arraigará con más fuerza en aquellos cueros cabelludos que presenten, por edad o genética, una mayor cantidad de canas. Se trata de una fórmula alternativa, que si bien no se adapta a todos los cabellos, a otros, les funciona con éxito, ofreciéndoles esa armonía capilar que buscan al mismo tiempo que preservan su salud.

En definitiva, incorporar el cacao en tu cuidado capilar significa apostar por una alternativa saludable. Este recurso natural no solo mejora la vitalidad y apariencia del cabello, sino que también representa una opción ecológica accesible. Su sencillez de uso lo convierte en un ritual práctico para mantener el cabello joven y sano.

Las canas son cabellos que han perdido su color original y se presentan de tono blanco, gris o plateado un fenómeno que ocurre cuando las células responsables de producir melanina, el pigmento que da color al cabello, disminuyen su actividad o dejan de funcionar.

La aparición de canas suele estar relacionada con el envejecimiento natural, aunque factores genéticos, estrés, ciertas enfermedades o deficiencias nutricionales pueden provocar que se presenten antes.

La aparición de canas es un proceso biológico irreversible y forma parte del ciclo de vida del cabello en la mayoría de las personas.

Y si bien el principal remedio que suelen utilizar quienes no gustan de la aparición de estos cabellos blancos son los tintes, existen quienes desean nuevas opciones (no tan permanentes) únicamente para ocasiones especiales.

Es por eso que aquí te decimos cuáles son algunos de los mejores productos disponibles para cubrir las canas de manera temporal.

Cuáles son los mejores productos para cubrir las canas al instante

Como mencionamos, existen varios productos diseñados para cubrir las canas de manera instantánea y temporal. Estos artículos se encuentran disponibles en supermercados, farmacias y tiendas especializadas, y no requieren preparación ni mezclas. Entre los más destacados se encuentran:

1. Sprays retocadores de raíces: Funcionan como un aerosol que se aplica directamente sobre las raíces y áreas con canas. Proporcionan cobertura inmediata y suelen durar hasta el siguiente lavado.

2. Máscaras o mascarillas de color para el cabello: Se aplican sobre el cabello seco y cubren las canas de manera uniforme. También se eliminan con el lavado.

3. Polvos coloreados para el cabello: Se aplican con brocha o esponja sobre la zona deseada. Brindan una cobertura natural y se retiran fácilmente al lavar el cabello.

4. Rímel o cepillos específicos para canas: Tienen formato similar al rímel de pestañas y permiten aplicarlo solo en áreas pequeñas o cabellos sueltos.

Estas son las ventajas de los retocadores temporales de canas

Los retocadores temporales de canas ofrecen varias ventajas para quienes buscan cubrir las canas de manera rápida y sencilla:

• Resultados inmediatos: Permiten disimular las canas al instante, sin esperar tiempos de procesamiento ni mezclas.
• Aplicación sencilla: Se usan directamente sobre el cabello seco y su manejo no requiere conocimientos previos de coloración.
• Variedad de formatos: Están disponibles como sprays, polvos, rímel o mascarillas, adaptándose a diferentes necesidades y zonas del cabello.
• Solución temporal: Se eliminan fácilmente con el próximo lavado, lo que los hace ideales para ocasiones especiales o emergencias.
• No dañan el cabello: Al no contener amoníaco ni agentes químicos permanentes, el riesgo de daño es muy bajo.
• Ajuste al color: Existen tonos diversos para aproximarse al color natural del cabello.
• Menor compromiso: Permiten probar cobertura de canas sin cambiar el color del cabello de forma permanente.

Estas ventajas convierten a los retocadores temporales en una opción práctica frente a la coloración tradicional, especialmente para retoques rápidos entre sesiones de tinte.

La respuesta no se encuentra solo en el estrés laboral o en los genes familiares, sino en una compleja combinación de procesos biológicos y hábitos cotidianos que la ciencia sigue desentrañando.

Lejos de ser un simple signo de envejecimiento, las canas reflejan tantos factores como historias personales existen. Según una revisión publicada en el International Journal of Trichology, la mitad de la población comienza a encanecer antes de cumplir 50 años. Más allá de los prejuicios, hay quienes eligen lucirlas con orgullo. Y aunque el cabello plateado tiene su propio encanto, entender el origen de las canas puede ayudarte —si lo deseas— a retrasar su aparición o aceptar este cambio natural con mayor tranquilidad.

¿Por qué se vuelve canoso el cabello?

1. Disminución o pérdida de melanina en el folículo capilar: el cabello pierde su color original por una disminución en la producción de melanina, el pigmento responsable de la tonalidad del pelo. Esta reducción puede estar ligada a múltiples factores, entre ellos la higiene y el cuidado del cuero cabelludo.

Mantener la limpieza y la salud del cuero cabelludo contribuye a conservar la vitalidad de los folículos y, en consecuencia, la producción de melanina. Usar productos de calidad, con ingredientes activos naturales y sin químicos o perfumes innecesarios, favorece la salud capilar, explicó Mark Birch, miembro de International Association of Trichologists a GQ: “Al elegir productos capilares suaves y de calidad, se favorece la salud general del cabello y del cuero cabelludo. Esto resulta valioso, especialmente si ya observas algunas canas”.

2. Daño en los folículos provocado por factores externos: el uso frecuente de herramientas térmicas, tratamientos químicos o incluso la manipulación brusca deteriora los folículos y puede hacer que decaiga la función de las células que generan el pigmento.

“Las herramientas térmicas para peinar y los tratamientos químicos dañan los folículos, lo cual puede acelerar el encanecimiento”, explicó Birch. “Cuidar el cabello y mantener una hidratación adecuada ayuda a preservar su salud”.

3. Carencias nutricionales que afectan la pigmentación: una alimentación insuficiente en antioxidantes, vitaminas y proteínas incide en la salud folicular y en la capacidad del cuerpo para producir melanina.

“La vitamina B12 resulta fundamental para la regeneración celular”, señaló a GQ Stephen Carson, consultor tricólogo independiente. “Su déficit impacta en la producción de melanocitos, lo que puede promover la aparición de canas. Las personas vegetarianas o veganas presentan un mayor riesgo de encanecimiento prematuro, por lo que deben vigilar sus niveles”.

Las mejores fuentes de B12 son el hígado y la carne roja, aunque los suplementos también pueden ayudar.

4. Estrés y factores psicosociales: el estrés puede activar mecanismos en el cuerpo que perjudican la actividad de los melanocitos. Estudios científicos demostraron que el estrés intenso disminuye el pigmento en el cabello e, incluso, su manejo puede restaurar parcialmente el color.

Investigadores de la Universidad de Columbia publicaron un estudio en eLife que algunas personas recuperan color capilar cuando baja su nivel de estrés. Carson advirtió: “No todas las personas experimentan el impacto del estrés o la ansiedad de la misma forma, pero la producción constante de adrenalina puede inducir encanecimiento temprano. Se recomienda identificar las fuentes de estrés y buscar métodos eficaces para gestionarlo”.

5. Daño oxidativo asociado al tabaquismo: el humo del tabaco genera radicales libres que aceleran el deterioro de las células encargadas de pigmentar el cabello.

“Está comprobado que el tabaquismo acelera el ritmo al que aparecen las canas”, subrayó Eva Proudman, presidenta de la Institute of Trichologists del Reino Unido a GQ. “Las toxinas del tabaco provocan estrés oxidativo y destruyen las células productoras de melanina en el cuero cabelludo. Por eso, dejar de fumar resulta beneficioso para tu cabello”.

6. Predisposición genética: la tendencia a perder color en el cabello puede transmitirse de una generación a otra e influye en la edad de aparición de las canas. Proudman aclaró: “El momento de aparición de las canas depende en gran medida de la genética. Si tienes canas a una edad temprana, probablemente tus padres o abuelos también las tuvieron de forma prematura. El encanecimiento prematuro se denomina técnicamente canicie o acromotricia”.

Convivir con las canas implica adoptar hábitos de cuidado específicos y una actitud positiva frente al cambio. Mantener el cuero cabelludo limpio, emplear productos capilares de calidad, evitar herramientas térmicas y tratamientos químicos agresivos, así como llevar una alimentación rica en antioxidantes y vitamina B12, ayuda a mantener la salud y la apariencia del cabello gris. El control del estrés y el abandono del tabaco también contribuyen a retrasar el encanecimiento, aunque la genética sigue siendo el factor determinante para su aparición.

El cabello gris o blanco requiere hidratación y productos suaves para conservar su brillo, manejabilidad y fortaleza.

Comprender estos factores ayuda a aceptar y cuidar mejor el ciclo natural del cabello.

Cada vez son más las personas que eligen lucir sus canas con orgullo, sin teñirse ni esconder lo que, para muchos, representa madurez, elegancia y autenticidad. Pero con esa decisión —o incluso cuando uno apenas ve los primeros cabellos blancos en el espejo— vienen también las dudas, los prejuicios y muchos mitos que se repiten sin fundamento.

¿Las canas aparecen por estrés? ¿Si me arranco una, me salen siete? ¿Son más gruesas? ¿Hay que cuidarlas diferente?

En este artículo, desmitificamos creencias y te comparto mis recomendaciones personales para cuidar el cabello blanco, potenciarlo y lucirlo al 100%.

Mito 1: “Si te arrancás una cana, te salen siete más”

Falso.

Este es quizás el mito más popular. Lo cierto es que cada folículo piloso produce un solo cabello. Si te arrancás una cana, puede crecer otra en ese mismo lugar, pero no se multiplican. Lo que sí puede pasar es que, si ya estás en proceso de canicie, otras canas empiecen a aparecer… con o sin tirones.

Mi consejo: evitá arrancarlas. Estás irritando el cuero cabelludo y debilitando el folículo. Mejor cortarla de raíz o, si no te gusta verla, cubrirla con técnicas sutiles como el camouflage.

Mito 2: “El pelo blanco es más grueso y rebelde”

Parcialmente cierto.

Cuando el cabello pierde melanina, también suele perder humedad natural, se vuelve más poroso, seco y áspero, y por eso parece más grueso o encrespado. No es que sea más fuerte: al contrario, suele necesitar más nutrición y cuidado.

Mi rutina para este tipo de cabello incluye lo siguiente. En el salón utilizamos el Shampoo Matizante Violeta de Rocco Donna Professional, que ayuda a mantener las canas brillantes y sin tonos amarillentos. Y lo combino con la Mascarilla Ultra Nutritiva con el complejo de aceites exóticos Roccoil, que rehidrata profundamente y suaviza la fibra capilar. Esto logra que el cabello blanco luzca radiante, sano y manejable.

Mito 3: “Las canas no necesitan cuidados especiales”

Falso.

El cabello blanco, al estar desprovisto de pigmento, es más sensible a la contaminación, al sol, al cloro de la pileta y a los residuos de productos. Además, tiende a volverse amarillento o apagado.

Tips básicos de cuidado:

• Usá shampoos sin sulfatos y con pigmentos violetas 1 o 2 veces por semana.
• Aplicá mascarillas o aceites nutritivos mínimo una vez cada 10 días.
• Evitá el exceso de calor sin protección térmica.

Mito 4: “Si me corto todo el cabello, me crece sin canas”

Falso.

El color del cabello viene determinado por las células pigmentarias del folículo, no por el largo del pelo. Cortarte no va a detener el proceso de encanecimiento.

Mito 5: “Puedo usar los mismos productos que usaba antes”

Falso.

El cabello blanco necesita productos específicos: desde shampoos violetas para neutralizar los reflejos amarillos, hasta aceites nutritivos para devolverle suavidad y brillo.

Aconsejo siempre alternar un shampoo violeta con uno nutritivo y aplicar la mascarilla con aceite de macadamia.

Mito 6: “Las canas aparecen solo en personas mayores”

Falso.

Cada vez más personas jóvenes —incluso desde los 20 o 30 años— tienen canas, ya sea por genética, estrés o deficiencia de vitaminas. Y no es raro ver adolescentes con mechones blancos localizados.

¿A qué edad suelen aparecer las primeras canas?

En promedio, las primeras canas aparecen:

• A partir de los 30 años en personas de ascendencia caucásica.
• A partir de los 40 años en personas de ascendencia asiática.
• A partir de los 45 años en personas de ascendencia africana.

Pero hay un fenómeno llamado canicie prematura, que se da cuando las canas aparecen:

• Antes de los 20 años en personas blancas
• Antes de los 25 años en personas asiáticas
• Antes de los 30 años en personas afrodescendientes

Esto último está ocurriendo cada vez más por múltiples factores.

¿Por qué aparecen canas en personas jóvenes?

En mi salón recibo cada vez más clientes jóvenes que vienen preocupados porque a los 25 o 30 años ya tienen mechones grises. Lo primero que les explico es que no están solos: es algo completamente normal y cada vez más común.

Estas son algunas causas frecuentes.

Genética

Es la más determinante. Si tus padres o abuelos encanecieron temprano, probablemente vos también lo hagas. La edad biológica del cabello no siempre coincide con la edad cronológica.

Estrés crónico

El estrés intenso puede provocar que las células madre del folículo piloso se agoten antes, lo que impide la regeneración de melanina (el pigmento del cabello). Esto puede acelerar la aparición de canas, incluso en gente muy joven.

Déficits nutricionales

La falta de vitamina B12, hierro, cobre o zinc puede impactar negativamente en la producción de pigmento capilar. Una mala alimentación, el alcohol en exceso o las dietas extremas también pueden influir.

Mito 7: “Hay productos milagrosos que eliminan las canas”

Falso.

Ningún shampoo, crema ni suplemento puede revertir las canas ya formadas. Algunos prometen retrasar la aparición, pero su eficacia no está del todo comprobada. Lo más realista es cuidarlas o disimularlas con técnicas de color.

Mito 8: “Las canas no tienen fuerza”

Parcialmente cierto.

Aunque a veces el cabello blanco se siente más grueso, no necesariamente es más resistente. De hecho, puede volverse más frágil y quebradizo si no recibe hidratación y protección térmica adecuada.

Mito 9: “El sol no afecta a las canas”

Falso.

El sol incide directamente sobre el cabello sin pigmento. Las canas se oxidan con más facilidad, adquiriendo tonalidades amarillas o cobrizas no deseadas.

Siempre recomiendo un protector solar capilar o usar sombreros en verano.

Mito 10: “Tener canas te envejece”

Falso.

Lo que envejece no son las canas, sino el estado general del cabello y el estilo. Un corte moderno, un buen color de base (aunque sea blanco) y productos adecuados pueden hacerte ver más fresca, más elegante y más empoderada que con cualquier tinte oscuro mal mantenido.

Mito 11: “El cabello blanco es solo para mujeres o solo para hombres”

Falso.

Las canas no tienen género. Hoy tanto hombres como mujeres eligen mostrar su cabello blanco y trabajarlo desde la estética con cortes, coloraciones parciales y texturas. Lo importante es que refleje tu personalidad.

Mito 12: “Podés teñir solo algunas canas”

Cierto.

Hoy existen técnicas como el camouflage de canas o el blending, que permiten mantener parte del cabello natural y suavizar las canas sin una cobertura total. Es ideal si querés una transición progresiva o un look moderno sin mantenimiento frecuente.

Mito 13: “Las canas pueden ser un símbolo de poder”

Absolutamente cierto.

Cada vez más mujeres y hombres deciden dejar sus canas a la vista como una declaración de estilo y libertad. En la moda, en la televisión y hasta en las redes, el cabello blanco ya no se esconde: se celebra.

Tengo clientes que me dicen lo siguiente: “Rocco, me animé a dejarme las canas y me siento más yo que nunca”. A esos cabellos, lo único que les falta es brillo, definición y corte con intención. ¡Y listo! Es una nueva etapa para disfrutar.

Mito 14: “Las canas pueden ser un estilo muy moderno y elegante”

Totalmente cierto.

Hoy más que nunca, vemos modelos, celebridades y personas de todas las edades luciendo sus canas con orgullo. Ya no se asocian con descuido o vejez, sino con actitud y autenticidad.

Muchos de mis clientes me piden potenciar sus canas naturales con reflejos platinados o balayage en tonos fríos, para darles luz y movimiento. ¡Es un look súper sofisticado!

¿Y si no quiero dejarme las canas?

También está perfecto. No se trata de imponer, sino de elegir. Para quienes aún no se animan al look blanco o gris, recomiendo técnicas suaves como la coloración semi-permanente o el camouflage de canas, que respeta tu base natural y suaviza la transición.

Para quienes desean una cobertura sutil y moderna, utilizamos en el salón la coloración inteligente sin amoníaco de Rocco Donna, que nutre el cabello mientras lo embellece.

Tener canas no es un problema que deba esconderse, sino una etapa natural del cabello que podemos aceptar, cuidar y lucir con orgullo. Ya sea que elijas cubrirlas o exhibirlas, lo importante es que tu pelo refleje cómo te sentís con vos mismo.

Porque —como siempre digo— el cabello no es solo estética. Es identidad, es actitud y es poder.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años, donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

El encanecimiento del cabello no se produce solo por el paso del tiempo, sino que responde a una compleja dinámica celular en el folículo piloso. Según un estudio publicado en Nature, las canas aparecen debido a que las células madre de los melanocitos, responsables de producir el pigmento que da color al cabello, pierden la capacidad de regenerarse y reubicarse apropiadamente.

A lo largo de los años, muchas de estas células quedan atrapadas en una zona del folículo donde ya no pueden transformarse en melanocitos maduros ni reiniciar su ciclo. Esta falta de renovación conduce a la disminución progresiva de pigmento y, en consecuencia, al cabello blanco o gris. La investigación destaca que la movilidad y la plasticidad de estas células resultan esenciales para conservar la pigmentación capilar, planteando nuevos enfoques para comprender y quizás prevenir la aparición de canas.

Aún con esa explicación, la canicie (el nombre científico a la aparición de las canas) tiende a ser entendida como un signo de la edad y las personas que la padecen buscan formas de ocultar el pelo blanco a base de tintes. Sin embargo, hay tratamientos naturales y caseros para esta condición que, aunque no son medicamentos, pueden ayudar al cuero cabelludo.

El aceite de romero, originario del Mediterráneo, se ha consolidado como una opción relevante para mejorar la salud capilar. Su composición rica en ácido carnósico y ursólico, así como de carnosol, aporta efectos antioxidantes y antiinflamatorios que favorecen tanto el cuero cabelludo como el cabello.

Investigaciones como la publicada en International Journal of Pharmaceutical Sciences en 2023 evidencian que la aplicación tópica de aceite de romero promueve la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo cual estimula los folículos pilosos y facilita el crecimiento del cabello. Además, su acción antiinflamatoria contribuye a calmar irritaciones y reducir afecciones que pueden fomentar la caída del pelo.

El aceite de romero también ayuda a proteger las fibras capilares frente a daños ambientales y signos de envejecimiento, como el adelgazamiento y la debilidad. Su uso regular puede, según estudios, compararse en eficacia con tratamientos convencionales.

La salvia común se emplea frecuentemente como remedio casero para oscurecer canas, aunque falta evidencia científica que respalde su eficacia duradera. Este método consiste en preparar una infusión con hojas secas —hirviéndolas en agua durante media hora—, dejar enfriar, colar y aplicar el líquido sobre el cabello limpio sin enjuagar, repitiendo varias veces por semana.

Los compuestos naturales de la salvia aportan una ligera coloración superficial, pero el efecto es gradual, temporal y depende de múltiples factores: el tono original del cabello, la cantidad de canicie, la regularidad en el uso y la respuesta individual al tratamiento. El oscurecimiento tiende a ser más perceptible en cabelleras grisáceas o con canas dispersas.

Además, personas con piel sensible podrían notar irritación, por lo que se recomienda una prueba previa. La salvia no restaura la pigmentación desde la raíz ni resuelve las causas biológicas de las canas.

En el Perú, uno de los principales motivos por los que las mujeres acuden a los salones de belleza es para teñirse el cabello y cubrir las canas. Según cifras de 2023 del Observatorio de Innovación de la Universidad del Pacífico, el 60% de las peruanas mayores de 35 años acude con frecuencia a centros de estética, y una de las razones más comunes es el tinte capilar. La industria cosmética lo sabe: el mercado de coloración para el cabello mueve más de 200 millones de soles al año en el país, con mujeres adultas como principal grupo consumidor.

La cana, asociada históricamente al envejecimiento, al desgaste y, en muchos casos, al descuido, ha sido combatida por décadas con tintes y tratamientos químicos. Sin embargo, un número creciente de mujeres peruanas ha comenzado a rechazar esta práctica, optando por dejar crecer sus canas al natural. Esto ha generado una conversación que trasciende la estética: ¿es esta una señal de autoestima o un simple descuido?

¿Autoestima o descuido?: lo que motiva a dejarse las canas

Para muchas mujeres, la decisión de dejar de teñirse el cabello va más allá de lo visual. Es un acto de autoaceptación y, a veces, hasta de resistencia, ya que esta decisión está íntimamente ligada al bienestar emocional y la salud mental.

Dejarse las canas puede ser un acto liberador. Muchas mujeres afirman que, al aceptarse con canas, se sienten más seguras, más auténticas. No es dejadez, es una forma de romper con los estereotipos de belleza impuestos. Prueba de ello es que en redes sociales, crece la tendencia del “grey hair movement” (movimiento del cabello gris), donde miles de mujeres, especialmente mayores de 40 años, comparten sus procesos de transición al cabello canoso.

Salud del cabello: beneficios de no teñir las canas

Más allá de los motivos emocionales, no teñirse el cabello también trae ventajas físicas. Según dermatólogos de EsSalud, los tintes permanentes contienen sustancias químicas como amoníaco y peróxidos que, con el tiempo, pueden resecar el cuero cabelludo, debilitar el cabello y provocar alergias.

Dejar de teñirse puede mejorar notablemente la salud capilar: el cabello recupera brillo, fuerza y textura. Además, se evita el uso frecuente de productos que alteran el pH del cuero cabelludo. También es una decisión económica: una mujer que se tiñe el cabello una vez al mes puede gastar entre 60 y 200 soles por sesión, lo que representa un gasto anual considerable. Al prescindir del tinte, se ahorra tiempo y dinero, al mismo tiempo que se reduce la exposición a químicos innecesarios.

Las canas y la presión social

La sociedad no juzga del mismo modo las canas en hombres y mujeres. Mientras que un hombre con cabello gris suele ser calificado como “maduro” o “interesante”, una mujer canosa todavía enfrenta adjetivos como “descuidada” o “vieja”.

Esta doble moral estética tiene raíces profundas. Desde temprana edad, a las mujeres se les enseña a “mantenerse jóvenes”, a ocultar los signos del envejecimiento. No así a los hombres, quienes no enfrentan la misma exigencia estética. La presión se traduce en una carga económica y emocional constante para muchas mujeres.

Afortunadamente, este paradigma está comenzando a cambiar. Organizaciones feministas y campañas de aceptación corporal vienen impulsando discursos que promueven la diversidad en la belleza y cuestionan los estándares tradicionales. Cada vez más mujeres toman decisiones libres respecto a su imagen, priorizando su comodidad, salud y autenticidad por encima de las expectativas sociales.

Dejarse crecer las canas no es un simple acto estético: puede ser una expresión de autoestima, madurez y libertad personal. En una sociedad que durante décadas ha exigido juventud eterna a las mujeres, aceptar el paso del tiempo con dignidad representa un gesto valiente. Más que descuido, es un ejercicio de empoderamiento.

Entre tantos productos para el cuidado del cabello, hay un factor que suele pasarse por alto y que, sin embargo, puede hacer una gran diferencia: la vitamina B12. Tomarla una vez por semana, con la orientación adecuada, podría ayudarte a frenar la caída del cabello y a retrasar la aparición de canas, de forma simple y efectiva.

La vitamina B12 es fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo, pero lo que muchos desconocen es su impacto directo en la salud capilar. Su deficiencia se manifiesta con señales claras: mayor pérdida de cabello, hilos más delgados, sin fuerza, y canas que aparecen antes de tiempo.

Cuando el cuerpo no recibe suficiente B12, la producción de glóbulos rojos disminuye, lo que reduce el flujo de oxígeno a los folículos pilosos. El resultado es una melena más débil y menos pigmentada.

También afecta la generación de melanina, el pigmento natural del cabello. Es decir, la falta de esta vitamina puede acelerar el encanecimiento, de acuerdo con lo informado por los expertos en esta materia.

Una sola dosis semanal, recetada por un especialista, puede marcar la diferencia en tu salud capilar. Existen distintas formas de administrarla: comprimidos, gotas o incluso inyecciones, en casos donde hay problemas de absorción.

Lo importante es no automedicarse en ningún momento y verificar antes si hay deficiencia, lo cual se detecta fácilmente a través de un análisis de sangre.

Beneficios que tiene la vitamina B12

Más allá del aspecto físico, la vitamina B12 también influye en los niveles de energía y en la función neurológica. Pero en lo que respecta al cabello, ayuda a mantener el crecimiento activo, fortalece la raíz y da soporte al ciclo natural de regeneración. Si el cuerpo está bien nutrido desde dentro, eso se nota por fuera.

Muchas veces se busca la solución en tratamientos costosos o productos comerciales que solo actúan en la superficie. Pero en este caso, el camino es distinto: fortalecer al cuerpo desde adentro con algo que es esencial, accesible y científicamente respaldado.

Por lo que si notas caída excesiva, falta de brillo o canas prematuras, puede que el problema no esté en tu shampoo ni en tu genética, sino en tus niveles de vitamina B12.

Es importante consultar a un profesional y considerar una dosis semanal podría ser el primer paso para recuperar la salud capilar sin fórmulas complicadas. A veces, lo más simple resulta ser lo más efectivo.

El cuidado del cabello es una prioridad para muchas personas en el Perú, especialmente cuando se trata de combatir las canas. El mercado nacional ofrece una amplia variedad de productos capilares, desde tintes permanentes y champús matizadores hasta lociones que prometen retrasar la aparición de las canas. En los supermercados, farmacias y catálogos de belleza, estos productos son altamente demandados, reflejando una preocupación generalizada por mantener un aspecto juvenil y saludable.

Sin embargo, muchos de estos productos contienen químicos agresivos que pueden dañar el cuero cabelludo, resecar el cabello o provocar reacciones alérgicas. Frente a esto, cada vez más personas buscan alternativas naturales, efectivas y menos invasivas. Una de estas soluciones caseras es mezclar cacao en polvo con el acondicionador habitual. Este sencillo truco no solo ayuda a oscurecer el cabello de manera gradual, sino que también puede cubrir las canas de forma discreta y saludable.

Cacao y acondicionador para oscurecer el cabello y cubrir las canas

El cacao puro, especialmente en polvo sin azúcar ni aditivos, contiene pigmentos naturales oscuros que se adhieren al cabello. Al mezclarse con el acondicionador, que actúa como base hidratante y portadora, el cacao se distribuye fácilmente por toda la melena. Esta mezcla puede oscurecer suavemente el tono del cabello con el uso constante, lo que resulta ideal para personas con cabello castaño claro, medio u oscuro que desean cubrir canas sin recurrir a tintes químicos.

Además, el cacao tiene la capacidad de nutrir la fibra capilar y sellar la cutícula del cabello, permitiendo que los pigmentos naturales se fijen mejor. Aunque los resultados no son instantáneos ni permanentes, sí pueden notarse tras varias aplicaciones semanales, dependiendo del tipo y color del cabello.

Para preparar esta mezcla, basta con agregar una cucharada de cacao en polvo puro al acondicionador (cantidad para una aplicación), mezclar bien y aplicar después del lavado, dejando actuar entre 10 y 20 minutos antes de enjuagar.

El cacao mejora la salud del cabello

El cacao no solo sirve para oscurecer el cabello: es también un potente aliado para su salud integral. Rico en antioxidantes, ácidos grasos y minerales como el magnesio y el zinc, el cacao estimula la circulación en el cuero cabelludo, lo que favorece el crecimiento del cabello y previene su caída.

Su alto contenido de vitamina E y polifenoles combate los radicales libres, lo que ayuda a mantener un cuero cabelludo saludable y a retrasar el envejecimiento capilar, incluyendo la aparición de canas prematuras. Además, el cacao hidrata y fortalece el cabello seco o dañado, dejándolo más suave, brillante y manejable.

Otro beneficio importante es su capacidad para reducir la inflamación del cuero cabelludo y aliviar la picazón o irritación, gracias a sus propiedades calmantes y su composición natural.

Alternativas naturales para oscurecer el cabello y cubrir las canas

Además del cacao, existen otras alternativas naturales para quienes desean oscurecer su cabello o disimular las canas sin recurrir a químicos:

• Café: el café negro fuerte puede aplicarse directamente sobre el cabello como enjuague o mezclado con acondicionador. Oscurece el cabello con el uso constante y aporta brillo.
• Té negro: al igual que el café, el té negro ayuda a oscurecer el cabello y se puede usar como enjuague después del lavado.
• Romero: esta planta estimula la pigmentación natural del cabello y también fortalece los folículos. Se puede usar en infusión como enjuague regular.
• Salvia: ideal para cabellos oscuros, la salvia ayuda a devolverles el tono natural y cubrir las canas gradualmente.
• Henna natural: aunque ofrece un color más rojizo, puede mezclarse con otros ingredientes naturales como índigo o cacao para obtener tonos más oscuros.

Si bien estas alternativas requieren constancia y paciencia, ofrecen una forma segura, económica y saludable de mantener un cabello bonito, fuerte y libre de químicos. En lugar de dañar tu melena con productos agresivos, puedes aprovechar los beneficios del cacao y otros ingredientes naturales para cuidar tu imagen de forma consciente y sostenible. Una pequeña cucharada en tu rutina capilar puede marcar una gran diferencia.

Cómo el tinte permanente puede dañar tu cabello

El uso frecuente de tintes de cabello puede dañar la fibra capilar debido a los químicos que contienen, como el amoníaco y el peróxido de hidrógeno. Estas sustancias abren la cutícula del cabello para modificar su color, debilitando su estructura interna. Como resultado, el pelo puede volverse seco, quebradizo y propenso a la caída. Además, la exposición continua a estos productos reduce la producción natural de aceites, afectando el brillo y la elasticidad. Para minimizar el daño, se recomienda usar tintes sin amoníaco, espaciar las aplicaciones y mantener una rutina de hidratación profunda con productos especializados.

Las canas y el envejecimiento

Muchas mujeres optan por oscurecer su cabello para cubrir las canas, ya que estas suelen asociarse con el envejecimiento. El cambio de color ayuda a mantener una apariencia más juvenil y puede elevar la autoestima. Además, el contraste entre las canas y el cabello oscuro es más notorio, por lo que teñirlo facilita una apariencia más uniforme. Algunas también lo hacen por motivos laborales o sociales, donde la imagen personal juega un papel importante. En muchos casos, más que una preocupación estética, es una forma de reafirmar el control sobre su imagen y sentirse más seguras consigo mismas.

Por otro lado, en nuestra sociedad, teñirse las canas refleja una presión social, especialmente hacia las mujeres, para mantener una apariencia juvenil. A medida que el cabello gris aparece, muchas sienten la necesidad de ocultarlo por temor a ser vistas como “descuidadas” o “mayores”, en un entorno donde la juventud se valora más que la experiencia. Esta exigencia estética perpetúa estereotipos de género y envejecimiento, empujando a las mujeres a invertir tiempo y dinero en tratamientos capilares. Aunque cada vez más mujeres eligen mostrarlas con orgullo, la presión por esconder las canas aún persiste en la cultura.

Henna: una alternativa natural para cubrir las canas

La henna es una alternativa natural y segura para cubrir las canas. Proviene de una planta llamada Lawsonia inermis y tiñe el cabello con un tono rojizo característico. Muchas personas la eligen porque no contiene químicos agresivos como el amoníaco o los parabenos presentes en tintes convencionales. Además de teñir, fortalece y acondiciona el cabello. Sin embargo, el color final puede variar según el tono natural del cabello y el tipo de henna utilizada. Es importante usar henna pura y de buena calidad para evitar reacciones alérgicas o resultados no deseados. Se recomienda hacer una prueba en un mechón antes de aplicarla.

En España la cerveza se disfruta como pocas cosas: en bares, con tapa, en formato caña y, sobre todo, en buena compañía. Con la llegada del buen tiempo este tipo de planes se acentúan y a muchos le encantaría poder compartir cañas con famosos... ¿tú sabes con qué rostro conocido disfrutarías de un plan así?

Cerveceros de España ha dado a conocer los resultados de una de las tradiciones más populares: la encuesta que revela con qué celebridad eligirán los españoles disfrutar de una caña, de la mano de Alpha Research y ¡atención! porque los resultados son sorprendentes.

El ránking, aunque varía mucho por la CCAA y edades, lo encabezan 5 mujeres con las que nos iríamos de cañas y tapas: Penélope Cruz, Blanca Suárez, Aitana, Rosalía y Candela Peña. Por su parte, Antonio Banderas, Mario Casas, Rafa Nadal, David Broncano y Miguel Ángel Silvestre son los 5 hombres escogidos.

Irse de cañas no entiende de generaciones, pero sí de ídolos: las diferencias siguen marcando tendencia. La Generación Z lo tiene claro: Aitana y Mario Casas vuelven a liderar sus preferencias. Entre los Millennials, el humor y el carisma se imponen con Blanca Suárez y David Broncano. Y los Baby Boomers siguen fieles a sus iconos: Penélope Cruz y Antonio Banderas.

Además, los resultados muestran notables diferencias por comunidades autónomas, con algunas elecciones sorprendentes que reflejan el carácter diverso y cañero del país.

TODO LO QUE QUIERES DECIR CUANDO DICES CERVEZA

Cuando decimos cerveza, decimos cultura y estilo de vida. En nuestro país disfrutamos de la cerveza de una forma muy específica y casi única. La cerveza en España también es sinónimo de un consumo social y moderado, arraigado en la cultura mediterránea. El 81% de los españoles la consume acompañado de familia o amigos como parte de la cultura de tapeo o aperitivo (78%), y el 61% la consume en formato caña en un bar o restaurante.

Este patrón de consumo responsable se refleja en el consumo de la cerveza SIN, donde España lidera el consumo a nivel mundial, incluso solo en nuestro país, se consume más SIN que en toda Latinoamérica. El 14% de la cerveza que se consume en nuestro país se corresponde a esta variedad. Además, Más de 1 de cada 4 españoles ya consume cerveza SIN y en la mitad de las ocasiones se relaciona con la conducción.

También hablamos de economía, ya que la cerveza es un importante motor económico para España. El sector se mantiene como el segundo productor de cerveza de la Unión Europea. Una producción e impacto que se mantiene en buena medida gracias al turismo, dado que la cifra récord de visitantes en España en 2024 evitó la caída del consumo. Así, se registró un aumento del 1,6% en el consumo de cerveza, impulsado por un incremento del 14,3% del realizado por los extranjeros, que compensó la reducción del 3,7% en el consumo de los españoles.

Este compromiso con la responsabilidad se traduce en acciones concretas. Cerveceros de España lleva más de tres décadas trabajando por la sociedad española, con un compromiso íntegro con la responsabilidad y la sensatez. Un ejemplo de ello es el primer Código de Autorregulación Publicitaria, pionero en España, que se lanzó en 1991 y que se renueva continuamente. Además, la campaña de conducción responsable con la DGT, con 25 ediciones, es una muestra del compromiso del sector.

El deseo de mantener una apariencia juvenil ha llevado a muchas personas a recurrir a tintes comerciales para disimular las canas. Estos productos, disponibles en supermercados y farmacias, prometen resultados rápidos y accesibles, pero su uso constante podría tener implicaciones más allá de lo estético.

Entre las preocupaciones más relevantes se encuentra la alopecia, un padecimiento que causa pérdida de cabello y que, según algunas creencias, podría estar relacionado con la frecuencia y composición química de estos tintes.

El doctor Francisco Pilo del Hospital Capilar, en Madrid aclara los riesgos y consideraciones detrás de esta práctica, destacando que el cuero cabelludo es una zona sensible que requiere atención específica. Por ello, al elegir cubrir las canas con tintes comerciales, es fundamental optar por fórmulas de calidad, con ingredientes menos agresivos.

Los tintes bajo la lupa de los expertos

Según el especialista Francisco Pilo, existen contextos específicos donde sí puede haber una conexión entre ambos factores, pero en general los tintes no actúan sobre el folículo piloso, que es el responsable del crecimiento capilar. “Los tintes que dañan nuestro pelo lo hacen, casi siempre, de forma reparable y no suelen ser causantes directos de su caída", afirmó Pilo en entrevista con el medio Lecturas.

El tipo de producto utilizado y su formulación son claves para entender el posible impacto sobre la salud del cabello. “Es fundamental conocer qué tipo de tinte nos vamos a aplicar y sus componentes, ya que algunos, como el amoniaco, podrían ser nocivos para el pelo”, agregó el especialista.

De acuerdo con el Instituto del Pelo, existen tres tipos de coloración: la temporal, que aporta pigmentos superficiales; la semi-permanente, con mínima presencia de químicos y una leve alteración del tallo capilar; y la permanente, que actúa desde el interior de la fibra mediante oxidación, eliminando la melanina y fijando el color de manera definitiva. El grado de agresividad dependerá de los ingredientes, aunque no se puede atribuir el daño exclusivamente al amoniaco, pese a su fuerte olor.

En respuesta a estas inquietudes, Pilo propone alternativas menos invasivas. “Se puede optar por las alternativas naturales, cuya composición está hecha a base de Henna o camomila, permitiendo teñir el pelo sin que resulte perjudicial o sin alterar la estructura capilar, a pesar de ofrecer una menor durabilidad que los demás”, explicó.

Paralelamente, organismos como la Unión Europea han evaluado los riesgos asociados a los tintes capilares, identificando componentes con capacidad alergénica en 23 de las 46 sustancias comúnmente empleadas.

Esto ha llevado a regulaciones más estrictas, incluyendo advertencias obligatorias en los envases. En este contexto, los especialistas del Instituto del Pelo concluyen: “Sería aconsejable y deseable, dentro de lo posible, el uso de productos con menos química en su composición, respetuosos con el medio ambiente y capaces de mejorar la calidad del cabello a la vez que consiguen un teñido efectivo y duradero”.

¿Cómo funcionan los tintes de cabello en México?

Los tintes comerciales actúan mediante una combinación de compuestos químicos que modifican la estructura del cabello. Entre ellos, el agente alcalino, como el amoniaco, la etanolamina o ciertas sales metálicas, cumple la función de abrir la cutícula capilar.

Esto permite que el peróxido, ingrediente aclarador, elimine el pigmento natural y facilite la aparición del nuevo color dentro de la hebra. Este proceso es característico de los tintes permanentes, ampliamente utilizados por su eficacia para cubrir canas y ofrecer resultados duraderos.

En México, el uso y comercialización de estos productos está regulado por distintas normas oficiales. La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) detalla que el etiquetado debe cumplir con la NOM-141-SSA1/SCFI-2012, referente al contenido sanitario y comercial de cosméticos preenvasados, así como con la NOM-002-SCFI-2011, que establece los lineamientos sobre el contenido neto y los métodos de verificación. Asimismo, existe un acuerdo que define las sustancias prohibidas o restringidas en productos de perfumería y belleza.

Profeco recomienda verificar que el tinte esté formulado específicamente para cubrir canas, lo cual debe estar indicado claramente en el empaque. También sugiere aplicarlo primero sobre las zonas grises, respetar el tiempo de exposición recomendado por el fabricante y tener en cuenta que al elegir un tono más claro que el color natural, las canas podrían adquirir un matiz distinto.

Entre las precauciones señaladas se incluye la revisión de las advertencias presentes en la etiqueta, las cuales advierten sobre ingredientes que podrían provocar efectos adversos si se usan incorrectamente. Además, es fundamental seguir las instrucciones paso a paso, programar retoques periódicos y aplicar tratamientos posteriores para restaurar la salud capilar y mantener un aspecto óptimo tras cada aplicación.

A medida que las personas envejecen, es común que el cabello se torne gris o blanco. Esta transformación fisiológica, resultado de una disminución de la producción de melanina, suele ser uno de los primeros signos visibles del envejecimiento.

Sin duda, el fenómeno de las canas se percibe de forma distinta según factores culturales, sociales y personales. En respuesta a esta realidad, muchas personas recurren a tintes para ocultar sus cabellos grises.

Con el avance de varios sistemas de inteligencia artificial (IA), es interesante explorar qué significa este hábito más allá de lo superficial. Más que una simple cuestión de vanidad, teñirse las canas puede revelar aspectos profundos de la personalidad del individuo, sus motivaciones psicológicas y la influencia del entorno.

Qué revela teñirse las canas sobre la autoestima de la persona

Teñir las canas podría ser, para muchos individuos, un reflejo de su sentimiento personal de autoestima. En una sociedad que valora la juventud y la apariencia juvenil, ocultar los signos del envejecimiento puede ser una estrategia para mantener o mejorar el amor propio.

Los análisis de la IA enfatizan la conexión entre la apariencia personal y la confianza. Las personas que se sienten a gusto con su imagen tienden a mostrar actitudes más positivas y una autoestima más robusta.

El factor común es que la decisión de teñir el cabello gris con frecuencia se entrelaza con el deseo de controlar cómo los demás perciben la edad y vitalidad, buscando una validación externa que impacta la forma en que nos cada uno se percibe.

De qué forma puede ser una manera de aceptación social

La tendencia a seguir estándares de belleza establecidos puede ser una razón poderosa para teñir las canas. En ciertas culturas, el cabello canoso se asocia erróneamente con debilidad o falta de energía, lo que motiva a algunos a tomarse en serio la tarea de mantener un color uniforme en su melena.

Para muchas personas, cumplir con estas expectativas no solo es un acto de conformidad, sino un esfuerzo por permanecer relevantes y ser tomados en serio en un ámbito profesional o social.

Por otro lado, la inteligencia artificial señala que este deseo de adaptarse puede variar ampliamente dependiendo de factores individuales y contextuales, como el nivel de seguridad personal y la aceptación de la diversidad en entornos cercanos.

Cómo influye el género en que sea más común esta práctica

El uso de tintes para ocultar las canas refleja las normas y expectativas de género. Tradicionalmente, las mujeres han estado más presionadas a mantener una apariencia juvenil, lo que podría explicar un mayor interés en teñir el cabello.

No obstante, en los últimos años, se ha visto un aumento en el número de hombres que recurren a este hábito, sugiriendo un cambio en cómo se perciben estos estándares.

La IA establece que “este cambio podría indicar un avance hacia la igualdad de género, donde tanto hombres como mujeres se sienten libres para decidir sobre sus apariencias sin necesariamente atenerse a roles tradicionales”.

Qué impacto psicológico puede ocasionar teñirse las canas

Desde una perspectiva neurocientífica, teñirse las canas puede afectar el bienestar emocional de una persona. El acto de alterar el color del cabello puede activar sensaciones de renovación y control sobre el propio cuerpo, proporcionando un refuerzo positivo que conecta con circuitos de satisfacción en el cerebro.

Además, la IA señala que este proceso podría estar vinculado a la reducción de la ansiedad relacionada con la imagen personal, al permitir una proyección de juventud.

La percepción positiva que se tiene de uno mismo después de teñirse el cabello podría aumentar la producción de hormonas vinculadas al placer, como la dopamina, lo que refleja el poder psicológico detrás de este hábito aparentemente trivial.

Las canas son cabellos que han perdido su pigmentación natural debido a una disminución en la producción de melanina, el compuesto que da color al cabello, la piel y los ojos. Este proceso suele estar relacionado con el envejecimiento, aunque factores como la genética, el estrés o ciertas condiciones de salud también pueden influir en su aparición prematura.

A medida que las células responsables de producir melanina (los melanocitos) dejan de funcionar, el cabello va adquiriendo un color blanco o gris. Muchas personas tratan de ocultar o tratar las canas debido a la asociación cultural entre estas y el envejecimiento, por lo que se han desarrollado métodos eficaces para ocultaras como tintes o productos para retrasar su aparición.

Sin embargo, muchos de los tratamientos antiedad del cabello suelen tener precios elevados y ser poco disponibles, es por ello que existen remedios tradicionales para tratar las canas, uno de ellos es la hieloterapia la cuál tiene sus orígenes en Europa del siglo XIX de acuerdo con el libro “The Victorian Lady’s Guide to Beauty”.

El tratamiento del hielo para el cabello

Un estudio publicado en el Journal of Cosmetic Dermatology en 2020 sugiere que las compresas frías reducen la inflamación cutánea, lo que podría aplicarse al cuero cabelludo, pero no hay evidencia específica para el hielo en problemas capilares.

Sin embargo, existe una receta española que tradicionalmente se ha utilizado para el tratamiento de canas y el cuidado del cuero cabelludo, la cuál representa una alternativa económica para el cuidado del cabello.

Ingredientes

• Aceite de coco
• Vinagre de manzana
• Miel de abeja
• Cubitos de hielo

Preparación paso a paso

1. En un recipiente debes de mezclar tres cucharadas de aceite de coco con una cucharada de vinagre de manzana y una cucharada de miel.
2. Agrega los cubitos de hielo y mezcla los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Cuando los hielos se derritan y se integren a la mezcla, es momento de aplicar la mascarilla sobre el cabello seco, en especial sobre las zonas donde se concentran las canas.
4. Deja actuar durante 20 minutos y enjuaga con agua tibia. Repite este proceso una vez por semana.

La miel, conocida por su capacidad de mantener la humedad, se convierte en una aliada frente a las agresiones del entorno. Su acción antioxidante contribuye a preservar la fuerza del cabello mientras lo protege de daños externos.

Por su parte, el vinagre de manzana actúa como un acondicionador natural, capaz de suavizar la textura capilar y devolverle su brillo natural. Este ingrediente asegura una mayor manejabilidad y un acabado luminoso sin necesidad de productos químicos.

Para cerrar este trío de beneficios, el aceite de coco destaca como una herramienta fundamental para reforzar la estructura del cabello y prevenir la rotura. Sus propiedades hidratantes restauran y fortalecen las fibras capilares, asegurando un cabello más resistente y saludable.

La popularidad de la hieloterapia

En el ámbito estético, la hieloterapia es conocida por sus supuestos beneficios para moldear el cuerpo, reducir celulitis y mejorar la elasticidad de la piel. Se combina frecuentemente con masajes en zonas específicas, como abdomen, muslos o brazos, para obtener un efecto reafirmante. También se emplea en tratamientos faciales para disminuir la apariencia de poros abiertos o bolsas debajo de los ojos.

De acuerdo con un artículo de la revista Vogue la hieloterapia estética ganó popularidad en la última década, impulsada por redes sociales como TikTok e Instagram. Influencers y vloggers comenzaron a promocionar técnicas como el ice water dipping o masajes con hielo en 2020, inspirados en tendencias de cuidado facial.

Ver esa primera cana, por sorpresa en el espejo, puede ser un golpe duro. Muchas veces asociadas directamente con la edad, lo cierto es que su aparición no siempre tiene que ver con el paso del tiempo. Factores como la genética, ciertas deficiencias nutricionales - entre ellas la falta de vitamina B12, cobre o hierro -, e incluso el estrés, pueden hacer que el cabello empiece a volverse blanco antes de lo esperado. Aun así, mientras algunos se empeñan en cubrirlas durante años, otros han empezado a verlas desde otro lugar: como una forma de aceptación, e incluso de afirmación personal.

El pelo encanece porque las células que producen su pigmento, los melanocitos, pierden su función o mueren. Son las encargadas de generar melanina, el componente que da color al cabello. Cuando su actividad disminuye, el resultado es un crecimiento sin pigmento, que se traduce en tonos grises o blancos. Además, dentro del folículo piloso se acumula peróxido de hidrógeno, y se daña el sistema que protege el color del cabello. El proceso es biológico e inevitable. Lo que cambia es la forma de afrontarlo.

Teñirse las canas o dejarlas estar

Cada vez más personas deciden dejar de teñirse, y detrás de esa elección hay algo más que comodidad. Según el medio Self, especializado en salud y cuidado personal, “muchas personas ven en las canas una oportunidad para aceptar su proceso natural de envejecimiento y mostrarse auténticas, desafiando las normas sociales que valoran la juventud”. Durante la pandemia, al no poder acudir a peluquerías, muchas mujeres comenzaron a dejar crecer sus canas y encontraron en ello una forma de empoderamiento y liberación personal.

Desde el portal Eatingwell destacan que “algunas mujeres optan por no teñirse como una forma de protesta contra los estándares de belleza que exigen una apariencia juvenil constante”. En ese gesto, que podría parecer menor, hay una declaración clara: la belleza no está limitada por la edad. El gris puede convertirse en un símbolo de experiencia, de identidad, de presencia.

Hay otro aspecto que también empieza a ganar relevancia: el bienestar emocional. Dejar de teñirse puede aliviar la presión de mantener una imagen fija, lo que conlleva una reducción del estrés y una mejora en la salud mental. Y no es un detalle menor, si se tiene en cuenta que el estrés, justamente, puede ser uno de los factores que acelera la aparición de las canas. Su disminución, en algunos casos, incluso podría revertir parcialmente el proceso.

Las imágenes de figuras públicas como Andie MacDowell o Salma Hayek mostrando sus canas de forma abierta han contribuido a normalizar esta elección. En la ficción también hay ejemplos: en series como Juego de Tronos, personajes con cabellos plateados han sido representados con elegancia y poder, lo que ha reforzado esta nueva mirada.

Vanessa Cecil, profesora en la Universidad de Exeter, llevó a cabo un estudio titulado “Edadismo y canas: ¿deben las mujeres mayores elegir entre sentirse auténticas y parecer competentes?“, en el cual concluyó ”en las sociedades occidentales, la anciana es un personaje poco deseable, se la ve como incompetente, si es que se la ve. Pero ahora, frente a los estándares imposibles de ser naturales y permanecer jóvenes para siempre, surgen mujeres que buscan la autenticidad“, explicó para el sitio We Life.

Por su parte, la doctora Becca Levy, profesora de psicología y epidemiología en la Universidad de Yale, ha investigado cómo influyen los estereotipos sobre el envejecimiento en la salud. Sus estudios apuntan a un dato revelador: “Cuando las personas internalizan imágenes positivas sobre el envejecimiento, tienden a vivir más y en mejor estado”. Una frase que resume por qué, para muchas personas, dejar las canas a la vista no es solo una cuestión de pelo. Es una forma distinta de envejecer. Y también de vivir.

En el universo de la coloración capilar, las mechas Melting se han posicionado como una de las técnicas más solicitadas por quienes buscan un cambio sutil pero impactante. A diferencia de los métodos tradicionales que apuestan por contrastes marcados, esta propuesta destaca por integrar diversos matices de manera fluida y natural, como si el color se fundiera suavemente en cada hebra.

“Si las técnicas existentes hasta ahora, como el Balayage o las Babylights, ya conseguían degradados naturales, con las mechas Melting o fundido de color, el contraste es todavía más sutil. La transición entre el color de base y las mechas resulta casi imperceptible”, explica el peluquero australiano Kevin Murphy, a través de su sitio web oficial.

Esta tendencia, que gana terreno entre las melenas con canas, ya que permite aclarar ligeramente el tono base sin alterar la armonía visual del peinado. Según el propio Murphy, “los acabados naturales que aportan luz a la melena son tendencia”. Además de ofrecer reflejos multidimensionales y un efecto sunkissed (beso de sol, en español) desde la raíz hasta las puntas, el resultado es un cabello con más movimiento, volumen visual y un estilo que se adapta a cualquier temporada.

¿Cómo se hacen las mechas melting?

La técnica melting se ha consolidado como una alternativa eficaz para quienes desean suavizar el contraste entre canas y color natural, especialmente a partir de los 50 años. Según Conchi Arias, fundadora del salón Campos Curlyhair en Granada, este método es ideal para revitalizar los rizos sin comprometer su salud. Se basa en lograr una fusión gradual entre los diferentes tonos, creando un aclarado armónico que recorre desde la raíz hasta las puntas.

“En las puntas aplicamos una mayor cantidad de color para simular un efecto balayage; en medios utilizamos highlights difuminadas y en la parte superior aplicamos el color mediante la técnica melting”, detalla la experta al sitio web Instyle. Gracias a este enfoque, se logra una transición imperceptible que no solo embellece, sino que también alarga el tiempo entre visitas al salón, ya que la raíz queda perfectamente integrada.

El efecto difuminado que caracteriza esta propuesta no solo facilita el mantenimiento, sino que también cuida la textura natural del cabello. Como destaca Glamour, “al hacer una transición de color que entremezcla distintas tonalidades, fundiéndolas paulatinamente de raíz a puntas con el tono base del cabello, siempre es posible aplazar los retoques, disfrazando un poco el efecto raíz”.

Por otro lado, el color melting no se limita únicamente a melenas claras; de acuerdo con el fundador de Vidal Sassoon en Londres, Kevin Murphy, también realza con delicadeza cabellos castaños y oscuros, aportando luminosidad sin perder naturalidad. Esta propuesta consigue que incluso las bases profundas reflejan destellos suaves, como si fueran parte del tono original. Su versatilidad la convierte en una excelente opción para cualquier longitud, desde cortes mini hasta estilos midi o melenas XL.

¿Cómo distinguir entre el Balayage, Babylights y las Melting?

Distinguir entre las distintas técnicas de coloración puede parecer complicado, especialmente cuando las diferencias son sutiles. Sin embargo, cada método tiene un enfoque particular. La principal distinción entre las mechas Melting y el resto reside en la forma en que el color se integra con el cabello. “El degradado es mucho más suave e imperceptible a la vista”, señala Murphy, lo que convierte al Melting en una opción perfecta para quienes desean un resultado natural, sin líneas visibles ni divisiones marcadas entre raíz, medios y puntas.

Por otro lado, el Balayage es una técnica que, aunque también busca un efecto difuminado, presenta un mayor contraste. Se realiza a mano alzada para crear un aclarado más pronunciado, con el objetivo de dar luz y movimiento, logrando un estilo elegante sin las marcadas divisiones de las mechas tradicionales.

En cambio, las Babylights ofrecen una alternativa más sutil. Esta técnica consiste en aplicar pequeños hilos de color en zonas estratégicas, creando un contraste apenas perceptible que aporta brillo sin alterar de forma drástica la base natural. “Son hilos muy finos de cabello, teñidos o aclarados, prácticamente imperceptibles a la vista pero que generan un brillo y un suave contraste con el resto del cabello, dando la apariencia de que el cabello es así de forma natural”, explica Kevin Murphy en su sitio oficial.

Las mechas Melting llevan esa sutileza un paso más allá. Según los especialistas, “el color se funde con el tono del cabello, proporcionando un aspecto ultra natural y un aclarado progresivo y difuminado hacia las puntas sin que se aprecien las bandas de las mechas clásicas ni saltos de contrastes”. Es la técnica de degradado más delicada, ideal para quienes buscan mantener una apariencia armoniosa y luminosa sin evidencias de coloración artificial.

En la actualidad las canas son vistas como algo chic, hay quienes las portan con orgullo, pero hay otros que se preocupan por ocultarlas, pero al hacerlo pueden dañar su platinada cabellera y aplicar la de “No pasa nada, el pelo crece”.

Los tintes para cubrir las canas no solo enfrentan desafíos relacionados con el resultado estético, sino que también generan preocupaciones sobre los productos químicos que contienen. Estos compuestos pueden impactar significativamente la salud del cabello a largo plazo, convirtiendo el tratamiento de las canas en un problema secundario frente al daño acumulativo en la estructura capilar.

Aunque la facilidad de aplicar un tinte en casa pueda parecer sencilla, los efectos potencialmente dañinos invitan a considerar una serie de recomendaciones esenciales. El proceso implica más que solo elegir un producto en el supermercado. Es crucial tomar en cuenta ciertos pasos para garantizar que el cabello no sufra consecuencias negativas visibles o invisibles con el tiempo.

Cubrir las canas requiere atención especial para evitar errores comunes que pueden debilitar el cabello y dañar su apariencia y salud. Tomar decisiones informadas sobre estos productos es fundamental, considerando que los químicos presentes en ellos no solo alteran el color, sino también la integridad del cabello, empeorando su calidad.

Recuerda que su aparición es un proceso natural asociado con el envejecimiento, pero también puede estar influenciado por factores genéticos, desequilibrios hormonales, estrés, deficiencias nutricionales o incluso ciertas enfermedades.

Cabe decir que estas no afectan la salud del cabello, pero sí reflejan cambios en el proceso biológico, lo cual puede causar inseguridad en algunas personas, aunque también pueden ser vistas como un signo de experiencia y sabiduría.

La tercia de errores

1. No hacer prueba de alergia. Esto no solo aplica en tu cabello, sino con cualquier producto a utilizar, es importante hacer una prueba de alergia para evitar reacciones adversas como inflamación, picazón y/o enrojecimiento del cuero cabelludo.
2. Utilizar productos agresivos. Al adquirir productos es importante leer las etiquetas de su contenido, ya que algunos son hechos con sustancias agresivas como parafenilendiamina, amoníaco y peróxido de hidrógeno, las cuales pueden causar irritaciones cutáneas, reacciones alérgicas severas y daños en la piel.
3. Pintarse el cabello constantemente. Darle color al pelo de manera continua puede resercarlo, volverlo frágil y propenso a la caída, además de que puede desencadenar afecciones relacionadas la salud capilar como alopecia, la tiña del cuero cabelludo, la dermatitis seborreica, y la foliculitis.

Esta temporada de calor, las tendencias capilares apuestan por la autenticidad, colocando al cabello natural y las canas en primer plano. El enfoque se aleja de los tintes para resaltar la textura y el tono real, celebrando la belleza de las mujeres maduras sin filtros.

El colorista Jack Martin, reconocido por transformar las melenas de Jane Fonda y Andie Macdowell, reconoce que este cambio puede generar inseguridad. “A veces las mujeres se ponen nerviosas por esta transformación”, comenta. También menciona que “podría ir en contra de las personas que los rodean”, pues algunos incluso cuestionan la decisión con frases como: “¿Estás loca? ¿Por qué quieres lucir vieja?”, explica el especialista en una entrevista para Vogue México y Latinoamérica.

Pese a ello, estilos como el sharp bob, los cortes en capas y las melenas largas se perfilan como alternativas ideales para enmarcar esta transición. Estas opciones permiten llevar el cabello con orgullo y sofisticación, marcando un nuevo ciclo con elegancia.

¿Cuáles son los cortes en tendencia para mujeres con cabello cano?

Mantener un cabello saludable y con estilo no solo depende del cuidado diario, sino también de elegir el corte adecuado. A continuación los cortes de cabello que dominarán primavera verano 2025 según los especialistas en melenas con canas.

• Short bob: según el estilista Juan Diego Teo, “es un corte de pelo que se parece al famoso ‘carré’, pero mucho más favorecedor. Al llegar hasta la mandíbula, resalta muchísimo las facciones y, lo mejor, queda bien en todos los tipos de rostros”, reveló para el sitio web Instyle . Su forma estructurada aporta elegancia sin perder modernidad.

• Shaggy Short: es perfecto para quienes buscan dinamismo. “Consigue marcar el rostro y logra un efecto óptico tipo efecto lifting. Al ir el cabello desfilado le da un aspecto muy juvenil a un rostro de 50 en adelante. Las clientas que lo lucen se sienten muy favorecidas”, explicó Teo. Este corte juega con capas suaves que aportan volumen y movimiento, suavizando las líneas del rostro.

• Under cut: ofrece estilo y versatilidad. “Es un corte super estiloso que lleva la parte alta del pelo mucho más larga que todo lo demás, rapando incluso, o cortando mucho, los laterales”, aclara el estilista. Y añade: “Si tienes maña peinándote este es tu corte de pelo ‘corto’… ¡puedes darle muchísimo juego al flequillo! Además, es muy versátil porque puedes hacerte un look más classy engominando la parte de arriba, o mucho más travieso y punk ladeando el flequillo o dejándolo ‘a lo loco’.

• Melena XXL: es ideal para quienes desean conservar el largo mientras manejan el crecimiento de las canas con sutileza. Sirve tanto para potenciar como para ocultar las canas. En este último caso, para difuminarlas de forma natural se realiza con mechas Babylights. Debido a su largo, hay que cuidarlo a conciencia y es recomendable acudir una vez al mes al salón a realizarse un tratamiento en profundidad. Esta combinación entre naturalidad y técnica aporta un acabado pulido y saludable.

• Corte garçon con capas suaves: de acuerdo con Instyle, la principal función de este estilo corto es la de enmarcar el rostro gracias a las capas y al flequillo sutil. Suaviza los rasgos y favorece especialmente a rostros angulosos o cuadrados. Aporta un toque minimalista muy chic y sofisticado, de esos cortes que no pasan desapercibidos. Esta propuesta combina frescura y carácter, ideal para mujeres que quieren destacar sin complicaciones.

Para muchas personas, teñirse el cabello es una práctica habitual que les permite mantener un estilo vibrante o cubrir las canas.

Sin embargo, esta rutina puede convertirse en una experiencia incómoda para quienes desarrollan irritación en el cuero cabelludo tras el proceso de coloración.

Aproximadamente el 35 % de las personas que se tiñen el cabello experimentan algún tipo de reacción adversa, que puede ir desde picazón y enrojecimiento hasta inflamación severa en casos extremos, según la revista especializada en moda, InStyle.

Desde sequedad, descamación y sensibilidad en el cuero cabelludo, estas reacciones pueden ser especialmente problemáticas para quienes no están dispuestos a abandonar el uso de tintes.

Afortunadamente, expertos en dermatología y coloración han identificado las principales causas de estas molestias y ofrecen diversas estrategias para prevenirlas y tratarlas.

¿Qué causa la irritación de cuero cabelludo?

El origen de la irritación suele estar relacionado con los componentes químicos presentes en los tintes para el cabello.

Según explicó la dermatóloga certificada Marisa Garshick entrevistada por InStyle, ingredientes como amoníaco, ftalatos, sulfatos (lauril y laureth), cloruro de sodio y parafenilendiamina (PPD) son los principales responsables de las reacciones adversas.

Estos compuestos pueden alterar el pH de la piel, provocar sequedad o incluso desencadenar dermatitis alérgica de contacto.

Entre estos, el PPD es señalado como el más agresivo. Este químico, utilizado para garantizar la durabilidad del color, es altamente alergénico y puede causar inflamación severa en el cuero cabelludo. Otros ingredientes como el peróxido, la resorcinol y el paratoluenodiamina (PTD) también pueden generar reacciones alérgicas.

Las reacciones al tinte pueden variar en intensidad y manifestarse de diferentes maneras. En casos leves, la picazón puede aparecer pocas horas después de la aplicación del producto.

Sin embargo, las reacciones más graves, como la dermatitis de contacto, suelen incluir inflamación, enrojecimiento y formación de ampollas en el cuero cabelludo.

Estas molestias no se limitan al cuero cabelludo, ya que pueden extenderse al cuello, la frente o cualquier área que haya estado en contacto con el tinte, según el dermatólogo Michael Jacobs entrevistado por la revista.

Por otro lado, las reacciones alérgicas más severas pueden tardar hasta 48 horas en manifestarse. Estas suelen incluir descamación, enrojecimiento y picazón persistente, y pueden extenderse a zonas como los párpados o los laterales del rostro.

No todas las personas reaccionan de la misma manera a los tintes para el cabello, y algunas pueden desarrollar sensibilidad con el tiempo. Según InStyle, factores como el envejecimiento natural, los cambios en los niveles de histamina y alérgenos, y una barrera cutánea debilitada pueden aumentar la probabilidad de irritación.

Además, quienes ya tienen el cuero cabelludo seco o irritado son más propensos a experimentar molestias al aplicar productos químicos.

Tratamientos para aliviar la irritación

Si se presenta una reacción adversa tras teñirse el cabello, existen medidas que pueden ayudar a mitigar el malestar. Según los expertos consultados por InStyle, el primer paso es lavar el cabello y el cuero cabelludo con un champú suave para eliminar cualquier residuo de tinte. Posteriormente, se puede aplicar peróxido de hidrógeno en las áreas afectadas para neutralizar las reacciones químicas.

La colorista Abigail Amparan recomienda el uso de productos emolientes, como cremas acuosas o vaselina, para calmar la piel irritada. En casos más graves, los dermatólogos sugieren el uso de esteroides tópicos u orales, así como antihistamínicos como Benadryl, para reducir la inflamación y la picazón.

Prevención: cómo evitar reacciones al tinte

Para minimizar el riesgo de irritación, los expertos destacan la importancia de realizar pruebas de parche antes de aplicar el tinte. Según Amparan, estas pruebas pueden realizarse tanto en el consultorio médico como en casa, aplicando una pequeña cantidad de tinte en la parte interna del codo o detrás de la oreja al menos tres días antes de la cita.

Otra estrategia preventiva es optar por tintes libres de amoníaco y PPD, que son menos propensos a causar reacciones adversas. Marcas como EcoColors, mencionada por Amparan, ofrecen opciones más seguras para personas con piel sensible. Además, los coloristas pueden reducir la alcalinidad del tinte añadiendo soluciones específicas o incluso edulcorantes como Sweet’N Low durante la mezcla.

Para quienes buscan evitar el contacto directo del tinte con el cuero cabelludo, los reflejos o mechas pueden ser una alternativa viable, ya que estos procedimientos no implican la aplicación del producto en la piel. Sin embargo, el uso de decolorantes también puede causar irritación, por lo que se recomienda precaución.

La aparición de canas es un proceso natural que tarde o temprano llega para todos. Algunas personas lo asumen con orgullo, mientras que otras buscan formas de disimularlas o cubrirlas para mantener una apariencia más juvenil. Sin embargo, muchas de las opciones comerciales para teñir el cabello contienen químicos agresivos como el amoníaco, que pueden dañar la fibra capilar, irritar el cuero cabelludo o provocar reacciones alérgicas.

Afortunadamente, existen alternativas naturales y efectivas que no solo oscurecen las canas, sino que además cuidan la salud del cabello. Una de las más accesibles y sorprendentes es un tinte casero hecho con solo dos ingredientes de cocina.

Ambos son conocidos por sus propiedades tintóreas, y juntos crean una mezcla que ayuda a oscurecer el cabello progresivamente, sin dañar la piel ni la estructura capilar, además de que puedes realizarte un cambio de look sin tanto presupuesto pues los puedes encontrar muy fácil en supermercados.

¿Cuáles son los ingredientes?

El café es uno de los ingredientes naturales más utilizados para oscurecer el cabello. Su pigmentación oscura se adhiere fácilmente a las hebras capilares, especialmente en tonos castaños y oscuros. Además, es rico en antioxidantes y tiene propiedades que estimulan el crecimiento del cabello, mejoran la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y aportan brillo.

Por otro lado, el romero es una planta medicinal utilizada tradicionalmente en tratamientos capilares. Contiene ácido carnósico y rosmarínico, que ayudan a fortalecer el cabello, reducir la caída y oscurecerlo de forma progresiva. También actúa como tónico capilar, combatiendo la caspa y mejorando la salud general del cuero cabelludo.

Combinados, el café y el romero forman un tratamiento natural que no solo aporta color, sino que nutre el cabello desde la raíz hasta las puntas. Aquí te dejamos los ingredientes y cómo preparar el tinte:

• 2 cucharadas soperas de café molido (preferiblemente orgánico)
• 2 tazas de agua
• 1 ramita o 2 cucharadas de hojas secas de romero
• Preparación paso a paso

Prepara una infusión concentrada de romero

Hierve las 2 tazas de agua y añade el romero. Deja hervir a fuego lento durante 10 minutos y luego apaga el fuego. Cubre y deja reposar por otros 10-15 minutos para que el agua absorba bien las propiedades del romero.

Agrega el café

Cuando la infusión esté tibia, añade el café molido. Mezcla bien hasta obtener una pasta espesa o una mezcla más líquida, dependiendo de la textura deseada. Puedes colar si prefieres una aplicación más limpia, aunque dejar el café molido ayuda a intensificar el color.

Aplicación

Con el cabello limpio y seco, aplica la mezcla con una brocha o con las manos (usa guantes para evitar manchas). Asegúrate de cubrir bien las zonas con canas, especialmente las raíces y las sienes.

Tiempo de acción

Cubre tu cabello con un gorro de baño o una toalla y deja actuar la mezcla durante 30 a 60 minutos. Cuanto más tiempo la dejes, más intenso será el efecto.

Enjuague

Enjuaga con agua tibia, sin usar shampoo. Puedes aplicar un acondicionador suave si lo deseas. Evita lavar el cabello con cualquier jabón en las siguientes 24 horas para permitir que el color se fije mejor.

• Resultados y frecuencia de uso

Este tinte casero no ofrece un cambio inmediato y permanente como los tintes comerciales, pero sí aporta una coloración gradual y natural que se intensifica con el uso constante. Se recomienda aplicar el tratamiento 2 a 3 veces por semana para obtener mejores resultados. En pocas semanas, notarás un oscurecimiento progresivo de las canas y un cabello más brillante, fuerte y saludable.

Beneficios adicionales

• Sin químicos agresivos: No contiene amoníaco, peróxidos ni parabenos.
• Cuidado del cuero cabelludo: El romero combate la caspa y estimula los folículos pilosos.
• Aroma natural: Deja una fragancia suave y herbal en el cabello.
• Ecológico y económico: Solo requiere ingredientes fáciles de conseguir y biodegradables.

Recomendaciones extra

Este tratamiento es ideal para personas con cabello castaño claro a oscuro. En cabellos rubios o con tonos muy claros, puede oscurecer más de lo deseado. Si tienes cuero cabelludo sensible, haz una prueba en una pequeña zona antes de aplicarlo por completo. Para intensificar el color, puedes añadir otras plantas como la salvia o incluso un poco de té negro.

Las canas no tienen por qué ser una preocupación ni un motivo para someter tu cabello a tratamientos agresivos. Con este tinte casero a base de café y romero, no solo puedes oscurecerlas de manera natural, sino también brindarle a tu melena los nutrientes que necesita para lucir fuerte, brillante y saludable. La naturaleza, como siempre, tiene las mejores respuestas. Solo necesitas abrir tu despensa para descubrirlas.

Enfrentar la aparición de canas puede ser un proceso desafiante para muchas personas. Mientras algunas optan por dejarlas al natural, otras prefieren cubrirlas o al menos suavizar su presencia con tintes que aporten frescura, estilo y juventud al rostro.

Elegir el tinte adecuado es fundamental, ya que no solo se trata de ocultar las canas, sino también de resaltar las facciones, complementar el tono de piel y lograr un look natural y favorecedor. Del mismo modo, es importante que, además de la parte estética, también tomes en cuenta los componentes y cuáles le hacen menos daño a las hebras para que, además de sentirte bien con tu imagen, puedas tener una cabellera sana.

¿Qué tintes me ayudan a disimular las canas?

La presión por no mostrar los signos de la edad ha ido en aumento durante los últimos años, tratamientos, alimentación, mascarillas y diversas opciones han salido al mercado para satisfacer la demanda de hombres y mujeres. Por ello, aquí te presentamos tres tintes de cabello ideales si tienes muchas canas y quieres lucir una melena vibrante y con estilo.

• Rubio cenizo: el clásico aliado para disimular las canas

El rubio cenizo se ha convertido en uno de los tonos preferidos para quienes tienen una gran cantidad de canas, y no es por casualidad. Este color, caracterizado por sus matices fríos y grisáceos, se mimetiza muy bien con el tono natural de las canas, logrando una transición sutil y elegante.

Una de las grandes ventajas del rubio cenizo es que no requiere de retoques tan frecuentes como otros tonos más oscuros. A medida que el cabello crece, las canas se mezclan naturalmente con el tinte, evitando contrastes notorios. Esto lo convierte en una excelente opción para quienes buscan practicidad sin sacrificar el estilo.

Además, el rubio cenizo tiene un efecto iluminador en el rostro. Sus matices suaves ayudan a suavizar las líneas de expresión y aportan frescura, especialmente en pieles claras o de subtono frío. Es importante, sin embargo, mantener una rutina de cuidado específica para evitar que el color se torne amarillento con el tiempo. El uso de shampoos matizantes y tratamientos hidratantes es clave para conservar su brillo y tonalidad.

• Castaño claro con reflejos: naturalidad con dimensión

El castaño claro es una excelente elección para quienes buscan una apariencia natural sin alejarse demasiado del color base. Este tono es ideal para cubrir canas de forma efectiva, ya que su profundidad media logra una cobertura uniforme sin endurecer las facciones.

Una manera de potenciar este color es incorporando reflejos o luces sutiles en tonos dorados o miel. Esta técnica no solo aporta dimensión y movimiento al cabello, sino que también contribuye a camuflar mejor el crecimiento de las canas. A diferencia de un tinte sólido, los reflejos permiten que las canas se integren al look de forma más disimulada.

El castaño claro favorece a una amplia gama de tonos de piel, especialmente a quienes tienen subtonos cálidos. Si bien requiere mantenimiento, no es tan exigente como los colores más oscuros, y los retoques pueden espaciarse más si se trabaja con técnicas de balayage o mechas difuminadas.

• Gris metálico o plata: transformar las canas en una declaración de estilo

En lugar de esconder las canas, ¿por qué no abrazarlas y transformarlas en un look moderno y sofisticado? El gris metálico o plata es una tendencia en auge que no solo normaliza la presencia de canas, sino que las convierte en el punto focal del estilo.

Este tono requiere una decoloración previa para conseguir la base adecuada, especialmente si el cabello no es completamente canoso. Una vez aplicado, el gris metálico otorga un aire futurista y elegante, con una vibra atrevida pero chic. Es ideal para quienes desean un cambio radical y están dispuestas a experimentar.

Aunque su mantenimiento puede ser más exigente —requiere matizantes y cuidado constante para evitar que el color se torne opaco o amarillento—, el resultado vale la pena para quienes buscan un look audaz y con personalidad. Además, este tono es increíblemente versátil y puede adaptarse a cortes modernos como pixies, bobs o melenas largas con capas.

Consejos adicionales al elegir un tinte para cubrir canas

Consulta con un profesional: Aunque existen muchas opciones de tintes caseros, un colorista puede ayudarte a elegir el tono que mejor se adapte a tu color de piel, estilo de vida y tipo de cabello.

• Cuida tu cabello post-tinte: El cabello con canas tiende a ser más seco y poroso. Usa productos específicos para cabello teñido y tratamientos hidratantes.
• No temas a los cambios: A veces, un nuevo color puede ser el impulso que necesitas para renovar tu estilo y autoestima.

Las canas no son un enemigo que haya que ocultar desesperadamente, sino una oportunidad para explorar nuevas versiones de ti misma. Ya sea que optes por disimularlas con un tono sutil, integrarlas con reflejos o lucirlas con orgullo en un gris metálico, el poder de decisión es tuyo. Y lo mejor es que, con la gama de tintes actuales, hay una opción perfecta esperándote.

El envejecimiento no solo se refleja en la piel o en las arrugas del rostro. Nuestro cabello también revela, con el paso del tiempo, señales de envejecimiento: la pérdida de color natural, la aparición de canas, una menor densidad capilar y la caída del cabello. Si bien es cierto que la genética tiene un papel determinante, cada vez más estudios y especialistas destacan la influencia de los hábitos diarios, la dieta y el manejo del estrés en este proceso.

Así lo reveló la doctora Mariel Silva, especialista en antienvejecimiento y directora de los servicios médicos de Sha Wellness Clinic, y con Carmen Mera, nutricionista del mismo centro para el medio Telva, en España. Ambas coinciden en que el cabello es un verdadero espejo de nuestra salud interna.

Silva explica que, si bien la predisposición genética marca un punto de partida, nuestros hábitos —lo que se conoce como epigenética— también influyen en el estado del cabello. “El cabello no es solo una característica estética. Refleja cómo está nuestro organismo por dentro. Cuando se ve apagado, fino o con canas prematuras, muchas veces está respondiendo a procesos de inflamación crónica, estrés oxidativo y carencias nutricionales”, comenta.

La aparición de canas, por ejemplo, está directamente relacionada con la disminución en la producción de melanina, el pigmento natural que da color al cabello. Esta producción depende de los melanocitos, unas células que se ven afectadas por los radicales libres, moléculas inestables que dañan las estructuras celulares, incluyendo las que mantienen el color del pelo. “A medida que envejecemos, el cuerpo acumula más radicales libres, lo que debilita a los melanocitos y acelera la pérdida de pigmentación”, explica Silva.

La inflamación crónica, muchas veces silenciosa, también juega un rol determinante. Esta puede ser provocada por malos hábitos alimenticios, el estrés emocional, la falta de descanso o incluso por el sedentarismo. “Un folículo inflamado pierde fortaleza, lo que no solo favorece la caída, sino que también impide una regeneración saludable del cabello”, afirma la doctora.

Por eso, mantener una dieta rica en antioxidantes no solo ayuda a preservar la producción de melanina, sino también a mejorar la calidad general del cuero cabelludo.

¿Qué comer para tener un cabello joven y fuerte?

Carmen Mera detalla los alimentos que no pueden faltar si queremos preservar un cabello saludable. “Una dieta rica en frutos rojos, espinacas, aceite de oliva, semillas de chía, té verde, cúrcuma y frutos secos proporciona los antioxidantes necesarios para combatir el envejecimiento capilar”, explica.

Asimismo, las vitaminas del grupo B, en especial la B12, B9 (ácido fólico) y la biotina, junto con minerales como el zinc, hierro y cobre, son fundamentales para mantener la pigmentación y la estructura del folículo piloso. “A partir de los 40, los cambios hormonales aumentan la vulnerabilidad del cabello, por lo que debemos potenciar aún más nuestra alimentación con omega-3, antioxidantes y proteínas de alta calidad”, subraya.

En cuanto a las fuentes de proteína, Mera recomienda incluir legumbres, quinoa, frutos secos, y pescados como el salmón y la caballa, ya que aportan aminoácidos esenciales como la glutamina, cisteína y lisina, indispensables para la formación de queratina, proteína estructural del cabello.

El estrés, el sueño y la hidratación: aliados (o enemigos) del cabello

Más allá de lo que comemos, nuestros hábitos cotidianos también influyen en cómo envejece nuestro pelo. La gestión del estrés —mediante prácticas como la meditación o el yoga—, un descanso reparador y una adecuada hidratación son esenciales para un cuero cabelludo saludable.

“El cabello necesita oxigenación, nutrientes y un entorno saludable para crecer. Si el cuerpo está constantemente bajo presión o mal alimentado, los folículos capilares serán de los primeros en resentirse”, comenta Mariel Silva.

¿Y si ya tengo canas?

Aunque no existe una cura milagrosa para revertir las canas, adoptar un estilo de vida saludable puede frenar su progresión. “Incluso si ya tienes canas, seguir una dieta adecuada y reducir el estrés oxidativo puede ayudar a conservar la salud y fuerza del cabello”, señala la especialista. Además, cuidar la salud intestinal y evitar alimentos ultraprocesados también contribuye al equilibrio general del organismo y, por ende, a un cabello más sano.

El envejecimiento del cabello no es inevitable, pero sí influenciable. Aunque la genética establece las bases, nuestros hábitos diarios pueden acelerar o ralentizar el proceso. Una buena alimentación, la reducción del estrés, un descanso adecuado y el cuidado del cuero cabelludo pueden marcar una diferencia notable en cómo lucimos y, sobre todo, en cómo nos sentimos.

El paso del tiempo provoca que inevitablemente quede huella en el cabello. Así que las canas aparecen como un testigo silencioso de los años y aunque algunas personas las aceptan con orgullo, otros buscan maneras de atenuarlas sin tener que recurrir a químicos agresivos.

Entre los secretos de la naturaleza existe una planta que se destaca por su capacidad para fortalecer el cabello y devolverle un matiz más oscuro de forma progresiva y saludable.

El poder oculto en la naturaleza

Durante varias generaciones han existido soluciones caseras para oscurecer las canas. Sin embargo, pocas tienen el respaldo de propiedades nutritivas, como esta planta que produce la producción de colágeno y antioxidantes esenciales.

Con esta receta no sólo revitaliza la melena, sino también la fortalece desde la raíz y mejora su textura, dándole brillo y suavidad.

Ingredientes clave para una melena rejuvenecida

Para preparar este tratamiento casero se requieren pocos elementos, pero todos cumplen una función específica:

• Una taza de hojas frescas de ortiga
• Media taza de agua caliente.
• Una cucharada de aceite de coco o de oliva.
• Una cucharada de romero seco o fresco.
• Media taza de té negro fuerte.
• Opcional: unas gotas de aceite esencial de romero para potenciar el efecto revitalizante.

Procedimiento para un cabello más oscuro y fortalecido

1. Lavar las hojas y triturarlas hasta obtener una pasta homogénea.
2. Verter el agua caliente sobre la mezcla y dejar reposar durante 20 minutos.
3. Agregar el aceite elegido y mezclar hasta integrar todos los ingredientes.
4. Preparar una infusión con el romero y el té negro, dejando reposar hasta que enfríe.
5. Incorporar la infusión a la mezcla anterior y mezclar bien.
6. Aplicar directamente sobre el cuero cabelludo y el cabello, asegurando una distribución uniforme.
7. Dejar actuar por al menos 40 minutos antes de enjuagar con agua tibia.
8. Repetir el procedimiento dos o tres veces por semana para notar cambios progresivos.

Un tip adicional para potenciar los resultados

Incorporar una alimentación rica en colágeno y antioxidantes ayuda a prolongar los efectos de este tratamiento. Consumir frutas y verduras de colores intensos, junto con fuentes naturales de colágeno como el caldo de huesos o semillas, contribuirá a mantener una melena fuerte y saludable.

Recuperar el color natural del cabello sin recurrir a técnicas invasivas es posible. La naturaleza ofrece soluciones que, además de embellecer, cuidan la salud capilar y prolongan su vitalidad con el paso del tiempo.

El paso del tiempo es algo que sucederá inevitablemente y con ello dejará huellas imborrables en el cuerpo y el cabello es una de las primeras señales visibles de esto.

Las canas, que se trata de un recorrido ineludible del envejecimiento, aparecen cuando la melanina, el pigmento que da color al cabello, empieza a escasear.

Sin embargo, la ciencia ha revelado un aliado poderoso que puede retrasar su aparición: una vitamina esencial que, después de los 40, se convierte en una aliada indispensable.

La clave está en la vitamina B12

La deficiencia de vitamina B12 es una de las causas más comunes de la despigmentación capilar prematura. Este nutriente esencial participa en la producción de glóbulos rojos y en la regeneración de las células, incluyendo aquellas responsables de la pigmentación del cabello.

Su carencia afecta la capacidad del organismo para mantener el color natural del cabello, acelerando la aparición de las temidas canas.

¿Cómo y cuándo tomarla?

Para aprovechar sus beneficios, los expertos recomiendan consumir entre 2.4 y 2.8 microgramos diarios de vitamina B12, dependiendo de factores como el metabolismo y la dieta de cada persona.

Aunque se encuentra en alimentos como carne roja, huevos, pescado y lácteos, muchas personas mayores de 40 años experimentan dificultades para absorberla de manera natural, por lo que los suplementos pueden ser una opción viable.

Tomarla por la mañana con el desayuno potencia su absorción, especialmente si se combina con otras vitaminas del grupo B. La presentación en gotas sublinguales es una de las formas más eficaces de asegurar una asimilación rápida y efectiva.

Más allá de las canas: beneficios adicionales de la B12

Retrasar la aparición de canas no es el único beneficio de esta vitamina. La B12 también mejora la energía, refuerza el sistema nervioso y combate la anemia.

Su impacto en la salud capilar es innegable, ya que fortalece el folículo piloso y reduce la caída del cabello. Quienes la incorporan en su dieta diaria notan un cabello más fuerte, brillante y saludable.

Un tip extra para potenciar sus efectos

Complementar la ingesta de vitamina B12 con una dieta rica en hierro y ácido fólico potenciará sus efectos. Vegetales de hoja verde, legumbres y frutos secos son aliados fundamentales para una melena saludable.

Además, evitar el exceso de estrés y mantener una hidratación adecuada contribuirá a retrasar la aparición de canas y mejorar la salud del cuero cabelludo.

Es bastante común que muchas personas opten por ocultar sus canas debido a los estándares de belleza y juventud asociados a la sociedad. El cabello gris o blanco, tradicionalmente, se asocia con el envejecimiento, y en ciertos contextos sociales puede juzgarse.

Por esta razón, quienes perciben que las canas afectan su imagen o confianza personal recurren a tintes o tratamientos para mantener un color de cabello uniforme que encaje con estas expectativas culturales.

Sin embargo, no todas las personas tratan de cubrir estos rasgos característicos de la edad, pues aunque es más común recurrir a tratamientos capilares, también hay nuevas tendencias con gran variedad de cortes y peinados que favorecen la presencia de canas, las cuales terminan por integrarse de una forma adecuada al estilo de muchos adultos.

¿Qué significa dejarse las canas?

Aunque algunos prejuicios sugieren que las personas que se dejan las canas por desatención en su apariencia física, un estudio de la Academia de Oxford publicado en The Jounarls of Gerontology en 2022 determinó que la mayoría de adultos que decidieron lucir sus canas en vez de ocultarlas tienen un mayor sentido de bienestar emocional y una mejor capacidad para disfrutar de la vida y las relaciones derivado de su aceptación de la edad.

Para el estudio se realizó una encuesta a mujeres con edades de 40 a 60 años, en la cuál se determinó que la mitad de las encuestadas entre 42 y 57 años había teñido su cabello durante los últimos dos a seis años. Incluso una de cada tres ni siquiera sabía cuál era su color natural, lo que demuestra cierto desapego a su apariencia natural.

“Dejar que mis canas crezcan me ha hecho verme a mí misma con otros ojos, y no solo mi reflejo en el espejo. Me ha llevado a verme desde dentro, todas las partes que he intentado cubrir para pertenecer”, expresó Meredith Gordon autora en el blog Psychology Today.

La profesora de la Universidad de Exeter, Vanessa Cecil realizó el estudio titulado “Edadismo y canas: ¿deben las mujeres mayores elegir entre sentirse auténticas y parecer competentes?” en el cuál concluyó que incluso comienza a haber una tendencia revolucionaria en la cual cada vez más mujeres deciden sentirse orgullosas de las características de su edad.

“En las sociedades occidentales, la anciana es un personaje poco deseable; se la ve como incompetente, si es que se la ve. Pero ahora, frente a los estándares imposibles de ser naturales y permanecer jóvenes para siempre, surgen mujeres que buscan la autenticidad”, explicó la profesora Cecil para el sitio We Life.

Los cortes de cabello que lucen las canas

El corte de pelo es fundamental para quienes deciden dejarse las canas, ya que el estilo adecuado puede marcar la diferencia entre un look moderno y uno envejecido. Aquí te presento algunos que funcionan de maravilla para quienes lucen canas:

Bob asimétrico: este corte es ideal para mujeres que buscan un estilo juvenil y moderno. El bob asimétrico crea movimiento y estructura, lo que suaviza las facciones y aporta dinamismo al look.

Pixie corto: perfecto para las más atrevidas. Es un corte que rejuvenece automáticamente, y con canas se convierte en una declaración de estilo. Además, es fácil de mantener y muy versátil.

Corte shag moderno: para quienes prefieren algo más desenfadado, es una excelente opción. Las capas y el volumen ayudan a que el cabello canoso se vea con textura y vida.

Melena con capas largas: si prefieres un look más largo, las capas son clave para dar movimiento y evitar que el cabello gris se vea pesado o sin vida. Este estilo funciona muy bien tanto en hombres como en mujeres.

Para los hombres, un corte clásico, pero actualizado, como el “undercut” o el “fade”, puede mantener un estilo juvenil y pulido. Mantener el cabello corto en los laterales y algo más largo arriba permite que las canas se vean de forma sutil y elegante, evitando el efecto envejecido.

El cabello canoso es una de las principales señales del envejecimiento, aunque puede aparecer en personas de distintas edades debido a factores genéticos, estrés o deficiencias nutricionales. Muchas personas optan por teñirse el cabello para ocultar las canas, mientras que otras recurren a un hábito común pero controvertido: arrancarlas. Pero, ¿qué tan malo es realmente arrancarse las canas? ¿Este acto tiene consecuencias negativas para la salud capilar o es solo un mito?

Si para algunos es mejor aceptar el cabello blanco de manera digna, algunos otros se niegan a reconocer que la falta de melanina ha comenzado a afectarlos y prefieren recurrir a tintes, efectos de color y a quitarlas de manera manual, por lo que muchos se preguntan si implicará algún problema.

¿Arrancarse una cana hace que salgan más?

Uno de los mitos más extendidos es que, al arrancar una cana, en su lugar crecerán varias. Sin embargo, esto es completamente falso. Cada folículo piloso produce un solo cabello, por lo que arrancar una cana no hará que crezcan más en su lugar. No obstante, lo que sí puede ocurrir es que, con el tiempo, otros cabellos cercanos también se vuelvan blancos debido al proceso natural de envejecimiento y a factores hereditarios.

Arrancarse las canas de manera constante puede dañar el folículo piloso, la estructura en la piel donde nace el cabello. Cada vez que se extrae un cabello de raíz, se somete al folículo a un trauma. Si este hábito se repite frecuentemente, el folículo puede debilitarse y dejar de producir cabello, lo que podría ocasionar adelgazamiento capilar o incluso pequeñas áreas de calvicie.

La extracción frecuente del cabello también puede provocar irritación en el cuero cabelludo. En algunos casos, se pueden generar pequeñas heridas o inflamaciones que aumentan el riesgo de infecciones bacterianas. Esto es especialmente preocupante si se manipulan los cabellos con las manos sucias o con pinzas contaminadas.

Cuando un cabello arrancado vuelve a crecer, muchas personas notan que luce más grueso o con una textura diferente. Esto se debe a que la nueva fibra capilar emerge con su punta natural, en lugar de estar desgastada por los procesos diarios como el cepillado y el peinado. Sin embargo, el color del cabello seguirá siendo blanco o gris, ya que la falta de melanina es irreversible una vez que la célula que pigmenta el cabello deja de producir este pigmento.

Estrés, uno de los principales generadores

El estrés es una de las principales causas de la aparición prematura de canas. Aunque arrancarlas no hará que salgan más, sí puede contribuir a aumentar el estrés capilar, especialmente si se convierte en un hábito compulsivo. Este comportamiento, conocido como tricotilomanía, puede derivar en la pérdida significativa de cabello y afectar la autoestima de quienes lo padecen.

Alternativas para manejar las canas

Si la presencia de canas resulta molesta, hay opciones más saludables que arrancarlas y que son accesibles para casi cualquier persona, aunque también es importante que revises si eres alérgico a algún componente:

• Teñido capilar: Existen tintes permanentes y semipermanentes que pueden ayudar a disimularlas.
• Reflejos o mechas: Esta técnica permite camuflar las canas sin necesidad de un cambio drástico.
• Corte de cabello adecuado: Algunos estilos de corte pueden ayudar a disimular las canas de forma natural.
• Aceptación natural: Muchas personas han optado por dejar crecer sus canas y lucirlas con orgullo, aprovechando que el cabello blanco o gris se ha convertido en una tendencia estética.

Arrancarse las canas no provocará que crezcan más, pero sí puede traer consecuencias negativas como daño al folículo piloso, irritación y posibles infecciones. En lugar de recurrir a este hábito, existen otras alternativas para manejar el cabello canoso de manera más saludable. Al final, las canas son una parte natural del proceso de envejecimiento y su aceptación o modificación depende de la preferencia personal de cada individuo.

En la búsqueda constante de alternativas naturales para el cuidado del cabello, ha surgido una tendencia que utiliza frijoles negros como base para oscurecer el cabello sin recurrir a químicos agresivos. Esta práctica ofrece una opción accesible y saludable para quienes desean mantener una melena oscura de manera natural.

Los frijoles negros son reconocidos por su alto contenido de antocianinas, pigmentos naturales que, además de proporcionarles su característico color oscuro, poseen propiedades antioxidantes. Estas sustancias pueden contribuir a oscurecer el cabello de forma temporal sin dañarlo, a diferencia de los tintes químicos tradicionales que suelen contener amoníaco y otros componentes agresivos.

Preparación de tinte casero con frijoles negros

Una de las recetas más populares para elaborar un tinte natural con frijoles negros es la siguiente:

Ingredientes:

• 1 banana madura
• 1 cucharada de frijoles negros en polvo
• 2 cucharadas de aceite de oliva

Procedimiento:

1. Triturar la banana hasta obtener un puré homogéneo.
2. Mezclar el puré con el polvo de frijoles negros y el aceite de oliva.
3. Revolver hasta que todos los ingredientes estén bien integrados y dejar reposar la mezcla durante una hora.
4. Lavar el cabello y aplicar la mascarilla desde la raíz hasta las puntas.
5. Dejar actuar durante una hora y luego enjuagar con agua abundante.

Esta preparación no solo ayuda a oscurecer el cabello, sino que también lo nutre gracias a las propiedades hidratantes del aceite de oliva y los nutrientes de la banana.

Consumo de frijoles negros para la salud capilar

Además de su aplicación tópica, el consumo regular de frijoles negros puede beneficiar la salud del cabello desde el interior. Estos legumbres son ricas en proteínas, hierro y biotina, nutrientes esenciales para el crecimiento y fortalecimiento capilar. Al incluir frijoles negros en la dieta, se puede promover una melena más saludable y resistente.

Otras alternativas naturales para oscurecer el cabello

Además de los frijoles negros, existen otros ingredientes naturales que pueden utilizarse para oscurecer el cabello:

• Cáscara de nuez: Contiene juglona, un compuesto que puede teñir el cabello de tonos castaños oscuros.
• Café: El uso de café fuerte como enjuague puede añadir tonos oscuros al cabello.
• Té negro: Aplicar infusiones concentradas de té negro puede oscurecer ligeramente el cabello con el uso continuo.

Es importante tener en cuenta que los tintes naturales suelen proporcionar resultados temporales y menos intensos que los tintes comerciales. La efectividad puede variar según el tipo de cabello y la frecuencia de aplicación. Además, se recomienda realizar una prueba en una pequeña sección del cabello antes de aplicar cualquier tratamiento natural en toda la cabeza, para evitar posibles reacciones alérgicas o resultados no deseados.

El uso de frijoles negros como pintura más amigable al contacto representa una alternativa interesante para quienes buscan métodos menos invasivos y más ecológicos para el cuidado del cabello. Aunque los resultados pueden ser sutiles y requerir aplicaciones repetidas, esta práctica destaca por su accesibilidad y por evitar la exposición a químicos agresivos presentes en muchos tintes comerciales. Como siempre, es aconsejable consultar con un profesional antes de iniciar cualquier tratamiento capilar, especialmente si se tienen condiciones preexistentes o sensibilidades conocidas.

Sin embargo, la alimentación también juega un papel clave. Consumir los nutrientes adecuados puede ayudar a mantener la producción de melanina, el pigmento que da color al cabello, y retrasar la llegada de las canas.

Por qué me salen canas

El estrés puede provocar un fenómeno llamado effluvium telógeno, que acelera la caída del cabello. Como consecuencia, los cabellos grises, que normalmente estarían mezclados con el resto de la melena, se vuelven más visibles. Además, investigaciones demostraron que la tensión crónica puede influir en la aparición prematura de canas.

Un estudio de la Universidad de Harvard reveló que el estrés provoca la liberación de norepinefrina, una hormona que agota las células madre de los folículos pilosos responsables de la pigmentación. Sin estas células, el cabello pierde su color y se vuelve gris.

Por otro lado, una investigación de la Universidad de Columbia, liderada por el profesor Martin Picard, encontró una relación entre eventos altamente estresantes y la aparición de canas en personas sometidas a tensión extrema.

El estrés no es el único responsable del encanecimiento prematuro. La genética juega un papel clave, pero también hay factores externos que pueden acelerar el proceso. Entre ellos se destacan:

• Fumar: el tabaco reduce la oxigenación de los folículos capilares.
• Exposición a los rayos UV: los daños solares afectan la estructura capilar.
• Deficiencias nutricionales: la falta de vitaminas y minerales puede acelerar el encanecimiento.
• Contaminación: las toxinas ambientales generan estrés oxidativo en el cabello.
• Consumo excesivo de alcohol: afecta la absorción de nutrientes esenciales para la pigmentación capilar.

Qué vitamina ayuda a prevenir que aparezcan canas y por qué

La Clínica Mayo publicó un estudio en la Revista Internacional de Tricología que relaciona la deficiencia de vitamina B12 con el encanecimiento prematuro.

La investigación reveló que el 55% de los pacientes con anemia grave, una condición causada por la falta de esta vitamina, presentaban canas a edad temprana, en comparación con el 30% del grupo analizado.

MedlinePlus señala que las personas mayores de 50 años y quienes pasaron por cirugías estomacales o intestinales son más propensas a presentar bajos niveles de vitamina B12.

Qué alimentos contienen vitamina B12

La vitamina B12 se encuentra de manera natural en alimentos de origen animal como pescado, carne, aves, huevos, leche y productos lácteos. En los alimentos de origen vegetal, su presencia es limitada, por lo que quienes siguen dietas vegetarianas deben recurrir a fuentes alternativas, según MedlinePlus.

Algunas opciones para obtener vitamina B12 incluyen:

• Vísceras: el hígado de res es una de las fuentes más ricas en esta vitamina.
• Mariscos: las almejas y otros moluscos contienen altos niveles de B12.
• Carnes y productos lácteos: la carne de res, el pollo, los huevos, la leche y sus derivados son fuentes importantes.
• Alimentos fortificados: algunos cereales para el desayuno y levaduras nutricionales contienen vitamina B12 añadida. Para verificar su presencia, es recomendable revisar la etiqueta nutricional de los productos.

Otros beneficios de la vitamina B12

La vitamina B12 también desempeña un papel fundamental en diversos procesos del organismo.

• Salud cardiovascular: ayuda a regular los niveles de homocisteína, un aminoácido relacionado con enfermedades del corazón. Según la Clínica Mayo, en combinación con otras vitaminas del complejo B, la B12 contribuye a reducir el riesgo de aterosclerosis, infartos y accidentes cerebrovasculares.
• Sistema nervioso: mantiene la integridad de la vaina de mielina, una capa protectora de los nervios. Su deficiencia puede provocar entumecimiento, hormigueo y neuropatía.
• Regeneración celular: un estudio del Instituto de Investigación Biomédica de Barcelona, publicado en Nature Metabolism, señala que la vitamina B12 participa en la reparación de tejidos y la renovación celular.
• Metabolismo y energía: es esencial para la síntesis de proteínas y la producción de energía, influyendo en el bienestar general. Su deficiencia puede generar fatiga, pérdida de memoria y dificultades cognitivas.

La vitamina B12 es especialmente importante para las mujeres, en particular durante el embarazo y la lactancia. Según el Dr. David Katz, presidente de la True Health Initiative, este nutriente se transfiere de la madre al bebé, siendo crucial para el desarrollo del sistema nervioso del feto.

Su deficiencia se asoció con defectos del tubo neural, por lo que mantener una ingesta adecuada es fundamental.

A lo largo de la vida, esta vitamina también influye en la salud ósea, ya que bajos niveles de esta vitamina están relacionados con un mayor riesgo de osteoporosis, una condición que afecta más a las mujeres que a los hombres.

En cuanto a la piel, la vitamina B12 contribuye a la síntesis del ADN y la regeneración celular. De acuerdo con Katz, su deficiencia puede afectar la renovación de la piel, impactando su estructura y función. Además, ciertas afecciones cutáneas como el vitíligo, el acné y la dermatitis atópica fueron asociadas con niveles inadecuados de esta vitamina.

La aparición de canas es una preocupación común para muchas personas que buscan mantener una apariencia juvenil, incluso se dan casos de personas con falta de melanina a muy temprana edad que desean emparejar el tono de su cabello.

Tradicionalmente, los tintes químicos han sido la solución más utilizada para cubrir estos cabellos blancos; sin embargo, su uso frecuente puede dañar la estructura capilar y causar resequedad en la piel. En respuesta a esta problemática, ha surgido una alternativa innovadora: un jabón nutritivo que promete cubrir las canas sin los inconvenientes asociados a los tintes convencionales.

El producto en cuestión es el jabón en barra de la marca MFFIKOZZ, que se presenta como un recuperador del tono negro natural del cabello. Este jabón actúa en profundidad para fortalecer el cuero cabelludo y es ideal para quienes comienzan a notar tonos grises en su melena, ayudando a devolver el color original y proporcionando una apariencia más juvenil.

Beneficios destacados del jabón MFFIKOZZ

Según la descripción proporcionada por la página de venta, el uso regular de este jabón contribuye a la producción de melanina en el cabello, bloqueando la formación de nuevas canas. Además, su fórmula está enriquecida con extracto de ginseng, conocido por sus propiedades para reparar el cabello dañado y estimular el crecimiento capilar.

Otro aspecto relevante es que este jabón no causa resequedad en la piel, una ventaja significativa frente a algunos tintes tradicionales que pueden provocar irritaciones, resequedad y hasta alergia, lo que lo convierte en una buena opción para las personas intolerantes a los químicos de los productos.

Aplicación versátil en barba y cejas

Una característica adicional del jabón MFFIKOZZ es su versatilidad, ya que también puede ser utilizado en la barba y las cejas. Esto permite a los usuarios mantener una apariencia uniforme y natural en todas las áreas donde las canas puedan aparecer, sin recurrir a múltiples productos.

Disponibilidad y precio del producto

Este innovador jabón está disponible en diversas plataformas de comercio electrónico, incluyendo Amazon y AliExpress. El paquete, que incluye dos jabones de 60 gramos cada uno, tiene un costo aproximado de 340 pesos mexicanos. Además, algunas tiendas ofrecen opciones de financiamiento, permitiendo a los clientes liquidar el producto en hasta 24 meses sin intereses con tarjetas de crédito participantes, con pagos mensuales de alrededor de 19.94 pesos.

Otras alternativas naturales para el cuidado de las canas

Además del jabón MFFIKOZZ, existen otras alternativas naturales en el mercado para quienes buscan cubrir las canas sin recurrir a tintes químicos. Por ejemplo, el jabón Pure Hair Revitalization Bar se ha posicionado como un aliado para proteger el cabello de los daños y las canas. Este producto también está disponible en tiendas en línea y ofrece beneficios similares en cuanto a la revitalización capilar.

Al optar por productos para cubrir las canas, es fundamental considerar la composición y los posibles efectos secundarios en el cuero cabelludo y la piel. Los productos naturales, como los jabones mencionados, suelen ser menos agresivos y ofrecen beneficios adicionales, como la hidratación y fortalecimiento del cabello. Sin embargo, es recomendable realizar una prueba en una pequeña área antes de su uso completo para descartar posibles reacciones alérgicas.

La aparición de canas ya no implica necesariamente el uso de tintes químicos que pueden dañar el cabello y la piel. Con opciones como el jabón nutritivo de MFFIKOZZ, es posible mantener una apariencia juvenil de manera natural y sin comprometer la salud capilar. Este producto se suma a las alternativas disponibles en el mercado que buscan satisfacer las necesidades de los consumidores preocupados por el cuidado integral de su imagen y bienestar.

El cabello gris, tradicionalmente asociado con el envejecimiento, está apareciendo de manera inesperada en personas jóvenes pertenecientes a las generaciones Millennial y Gen Z, según informó Newsweek.

Aunque factores como la genética y el estrés han sido identificados como las principales causas, especialistas sugieren que un elemento menos considerado podría estar influyendo: las deficiencias de minerales en el organismo.

De acuerdo con el medio, la coach de salud integrativa Catarina Orr-Evans, residente en Columbus, Ohio, ha generado un gran impacto en redes sociales al abordar este tema.

La razón detrás de tener más canas que sus padres

En un video publicado en TikTok, que acumula cerca de 8 millones de visualizaciones, Orr-Evans explicó cómo los desequilibrios minerales podrían estar relacionados con el encanecimiento prematuro en personas jóvenes. Este post ha despertado un amplio interés y ha puesto en tela de juicio las explicaciones tradicionales sobre la aparición temprana de canas.

Un estudio de 2021 publicado en el Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology establece que el encanecimiento del cabello suele comenzar en la mitad de la tercera década de vida en personas caucásicas, hacia finales de los 30 años en asiáticos y en la mitad de los 40 en personas de origen africano.

Sin embargo, las redes sociales están mostrando una realidad diferente: usuarios de 19 años comparten imágenes de sus raíces grises, cuestionando las razones detrás de este fenómeno.

Según Orr-Evans, el encanecimiento prematuro podría ser un indicador de problemas de salud más profundos. En su video viral, la especialista insta a los jóvenes a investigar la relación entre la salud capilar, el estrés y la posible carencia de minerales esenciales.

En su publicación, Orr-Evans hace referencia a los hallazgos del científico Paul Eck, quien hizo investigaciones al análisis de patrones capilares y las proporciones de minerales en el cuerpo. Según Eck, el color oscuro del cabello está directamente relacionado con minerales como el manganeso y el hierro, los cuales también desempeñan un papel crucial en la producción de energía en el organismo.

De acuerdo con estas investigaciones, la pérdida de minerales podría contribuir al encanecimiento y aunque el envejecimiento natural y el estrés son factores conocidos, Orr-Evans sugiere que la deficiencia de nutrientes esenciales podría ser un elemento clave que no se ha explorado lo suficiente en personas jóvenes.

Un vínculo genético entre cabello y huesos

El encanecimiento prematuro del cabello ha sido previamente relacionado con diversos trastornos endocrinos, el vitíligo y el proceso natural de envejecimiento. Sin embargo, la fisiopatología detrás de la pérdida de melanina en los folículos pilosos aún no se comprende por completo.

Según el estudio titulado El encanecimiento prematuro del cabello es un marcador de riesgo de osteopenia, los factores genéticos parecen desempeñar un papel crucial en la expresión de este rasgo, así como en la determinación de la masa ósea máxima. Esto podría explicar por qué las personas con encanecimiento temprano tienen un mayor riesgo de desarrollar osteopenia.

Los investigadores también observaron que los participantes con encanecimiento prematuro y osteopenia presentaban antecedentes familiares más fuertes de osteoporosis en comparación con aquellos que comenzaron a encanecer más tarde, en la treintena. Aunque esta diferencia no fue estadísticamente significativa, sugiere que los factores hereditarios podrían influir tanto en la salud ósea como en el envejecimiento capilar.

Para llevar a cabo el análisis, los investigadores utilizaron la puntuación T de densidad ósea lumbar como criterio diagnóstico. Una puntuación inferior a -1.0 se consideró indicativa de osteopenia. Los sujetos del estudio fueron seleccionados cuidadosamente para excluir otros factores de riesgo conocidos que pudieran influir en la densidad ósea, como enfermedades metabólicas o el uso de medicamentos que afecten el metabolismo óseo.

El análisis estadístico reveló que los individuos con encanecimiento prematuro tenían 4.4 veces más probabilidades de presentar osteopenia en comparación con aquellos sin este rasgo. Este hallazgo fue estadísticamente significativo, lo que refuerza la hipótesis de una conexión entre ambos fenómenos.

Sin embargo, no se encontraron diferencias significativas en la densidad ósea ni en otras características clínicas entre los participantes con encanecimiento temprano y aquellos con encanecimiento tardío.

Las canas son una señal natural del paso del tiempo, pero muchas personas prefieren disimularlas sin recurrir a productos químicos.

A lo largo del tiempo se ha señalado que ingredientes como el romero podrían ayudar para estos fines y aquí te decimos si esto es posible.

¿Cómo oscurecer las canas de manera natural?

El romero, utilizado desde la antigüedad en remedios caseros, es conocido por sus propiedades beneficiosas para el cabello. A lo largo del tiempo se han compartido algunas recetas que se pueden preparar con este ingrediente. Una de ellas es la siguiente:

1. Hierve dos tazas de agua con un puñado de hojas de romero fresco o seco.
2. Deja reposar hasta que el líquido esté tibio.
3. Cuela y aplica el líquido como último enjuague después de lavar tu cabello.
4. Repite este proceso de 2 a 3 veces por semana para notar resultados progresivos.

¿Cuáles son los beneficios del romero en el cabello?

Si bien no hay estudios concluyentes que confirmen que el romero ayudaría a oscurecer las canas, de acuerdo con la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana, este ingrediente sí ofrece beneficios para el cuidado capilar:

• Previene la caída del cabello: Fortalece los folículos pilosos, reduciendo la pérdida de cabello.
• Controla la caspa: Sus propiedades antimicrobianas y calmantes ayudan a eliminar la caspa y aliviar la picazón.

También, se ha mencionado que este ingrediente promueve el crecimiento del cabello al mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y ayuda a dar brillo o suavidad.

¿Cómo eliminar las canas sin tintes?

Un estudio reciente dirigido por el profesor Martin Picard en la Universidad de Columbia, publicado en la revista eLife, ha demostrado que las canas no solo pueden aparecer debido al estrés, sino que también pueden recuperar su color natural cuando se reduce este factor.

Este fenómeno se identificó al analizar cabellos con dos tonos: raíces grises y puntas pigmentadas. Los investigadores encontraron que las células pilosas responden al estrés deteniendo la producción de proteínas esenciales para la pigmentación, pero que al eliminarse el estrés, el proceso puede revertirse.

Aunque este efecto es esporádico y temporal, el estudio sugiere que el envejecimiento, incluido el encanecimiento, no es un proceso irreversible, sino que puede ser modulado por factores como el estrés. Esto abre la puerta a investigaciones sobre cómo influir en el envejecimiento humano y su maleabilidad.

La luteolina es un compuesto que se encuentra presente en el apio, el pimiento verde, el brócoli, las zanahorias o en el aceite de oliva. Se sabe que puede beneficiar la salud: es antiinflamatoria, antioxidante, neuroprotectora y analgésica.

Científicos de Japón descubrieron que la luteolina también podría prevenir y revertir el encanecimiento del cabello. Es decir, podría llegar a usarse para impedir la pérdida de pigmentación que hace que el cabello se vuelva blanco o gris si más evaluaciones del compuesto en humanos aportan más pruebas de eficacia y seguridad.

El hallazgo fue llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Nagoya y la Universidad de Chubu y publicado en la revista Antioxidants.

Los investigadores llevaron a cabo ensayos en ratones modelo con una vulnerabilidad genética al envejecimiento prematuro del cabello.

Demostraron que tanto aplicaciones tópicas como tratamientos orales de luteolina redujeron significativamente la aparición de canas en los animales.

En diálogo con Infobae, Gisela D´Atri, médica dermatóloga, especialista en medicina capilar y miembro de la Sociedad Argentina de Dermatología, comentó: “Hoy sabemos que el estrés oxidativo participa en el desarrollo de las canas y la sustancia luteolina es un antioxidante natural. En el estudio publicado demostró tener un efecto antiencanecimiento en un modelo de ratón”.

La experta, que es coordinadora del grupo de trabajo dedicado al estudio del cabello (tricología) de la SAD, aclaró: “Aún no contamos con estudios en humanos. Pero sería interesante probar la luteolina, ya que el uso de medicamentos que han logrado repigmentar el pelo cano en algunos casos anecdóticos en humanos no está justificado porque pueden ser más tóxicos que beneficiosos”.

¿Por qué aparecen las canas?

El encanecimiento del cabello está altamente asociado con el proceso de envejecimiento. Se considera que se desarrolla principalmente debido a fallas en ciertas células madre que mantienen la pigmentación del cabello.

Esas células tienden a deteriorarse con los años, particularmente por el impacto del estrés oxidativo. Como resultado, da lugar a que las personas tengan el pelo blanco o gris, y hay una alta demanda mundial de productos para prevenir o reducir su progresión.

Los investigadores del Japón consideraron que existía una limitada disponibilidad de tratamientos con evidencia científica sólida para abordar el encanecimiento.

El mecanismo subyacente relacionado con el deterioro en la función de las células madre de queratinocitos y melanocitos, era conocido. Pero no se habían explorado directamente los efectos de la luteolina ni de otros antioxidantes en ese proceso. Por tanto, el nuevo estudio intentó llenar esa brecha en el conocimiento.

¿Cómo se investigó el compuesto en ratones?

El estudio utilizó ratones especialmente diseñados para presentar un encanecimiento acelerado, similares a los procesos observados en humanos. La investigación identificó cómo la luteolina interviene en mecanismos celulares clave para mitigar este deterioro.

Los autores explican en el estudio que las canas pueden ser el resultado de una comunicación defectuosa entre dos tipos de células madre: las queratinocitos y las melanocitos. Ambos tipos desempeñan funciones esenciales para el crecimiento y la pigmentación del cabello.

Las queratinocitos liberan moléculas llamadas “endotelinas”, que actúan como señales para que las melanocitos continúen produciendo el pigmento que da color al cabello.

Con el tiempo, esas señales disminuyen, mientras que ciertos marcadores de envejecimiento celular, como la proteína p16INK4a, aumentan. Este ciclo resulta en una reducción de los melanocitos y la aparición de cabello canoso.

El compuesto de la luteolina parece contrarrestar ese proceso. Según los resultados de la investigación, la luteolina logró disminuir el número de células envejecidas portadoras de p16INK4a y restaurar parcialmente los niveles de endotelinas en los queratinocitos.

Esto ayudó a proteger las melanocitos y, en consecuencia, redujo la incidencia de cabellos grises en los modelos animales. De manera notable, el equipo comparó la eficacia de la luteolina con otros antioxidantes, como la hesperetina y la diosmetina.

Aunque estos últimos tienen estructuras químicas similares, no demostraron efectos significativos en la prevención del encanecimiento en los ratones de estudio.

Los investigadores sugieren que estas diferencias podrían deberse a propiedades específicas de absorción en las proteínas del cabello o a cómo estas sustancias interactúan con las células afectadas.

Otro resultado fue que el tratamiento tópico con luteolina resultó ser más eficaz que el tratamiento oral en prevenir las canas. No obstante, ambos métodos mostraron resultados consistentes en la mejoría de los marcadores del envejecimiento capilar.

En un análisis adicional, los científicos también descubrieron que la luteolina podría revertir parcialmente los daños causados por el estrés oxidativo inducido artificialmente en otros experimentos con ratones. De esta manera, corroboraron su potencial antioxidante.

Aunque los hallazgos son prometedores, los autores subrayan la necesidad de investigar más a fondo la seguridad y eficacia de la luteolina en seres humanos.

Actualmente, este compuesto ya está disponible comercialmente en forma de suplementos alimenticios. Sin embargo, la concentración adecuada y su efecto a largo plazo como tratamiento tópico o interno para prevenir las canas aún no han sido evaluados clínicamente.

El trabajo fue liderado por el doctor Masashi Kato y aclaró que el modelo utilizado presenta mecanismos de encanecimiento similares a los observados en humanos.

Como indica el estudio, “esta investigación podría representar un primer paso hacia nuevas aplicaciones de la luteolina con beneficios potenciales contra el envejecimiento y el bienestar estético en humanos”.

Para hacer la investigación, los científicos contaron con becas del Ministerio de Educación, Cultura, Deportes, Ciencia y Tecnología de Japón y respaldado por la empresa Hoyu Co., Ltd.

El envejecimiento trae consigo cambios inevitables que transforman nuestro cuerpo y apariencia. Entre los signos más comunes están las arrugas, las manchas en la piel y las canas, consideradas por mucho tiempo un proceso irreversible.

La oferta de soluciones para combatir estos efectos es extensa, desde tratamientos antiedad hasta tintes para disimular el cabello gris. Sin embargo, un estudio reciente realizado por científicos en Nueva York sugiere que las canas podrían revertirse, desafiando la creencia de que las canas son permanentes y ofreciendo nuevas esperanzas en el cuidado estético.

En la investigación publicada en la revista científica Nature, se explica que las canas son “el resultado de un proceso celular relacionado con las células madre melanocíticas (McSC)”, responsables de producir melanina, el pigmento que da color al cabello. Con el paso del tiempo, estas células madre se estancan en los folículos capilares, lo que interrumpe la producción del pigmento y provoca la aparición de cabello blanco o gris.

¿Es posible recuperar el tono natural del cabello cano?

En palabras sencillas, las células madre melanocíticas (McSC) que se encuentran en el área del germen piloso (HG) tienen la capacidad de regenerar todos los tipos de células de melanocitos necesarias para dar color al cabello. Para entender cómo funcionan estas células y su organización, los científicos estudiaron su ubicación antes de que el cabello comenzara a regenerarse, en la fase de reposo conocida como telógena.

Descubrieron que, aunque se sabe que estas células pueden encontrarse en diferentes partes del folículo piloso, la mayoría de ellas están concentradas en el germen piloso (HG), no en la protuberancia del folículo (el bulto). Utilizando técnicas avanzadas de imágenes 3D en ratones, observaron que, incluso en los casos donde había pocas McSC en el bulto, la mayoría seguía estando en el HG.

“Para el análisis clonal, tratamos a los ratones con una dosis baja de tamoxifeno durante la fase telógena e identificamos las HF con solo una McSC marcada en el compartimento HG.”, explica la investigación liderada por Mayumi Ito, del Departamento de Dermatología y Departamento de Biología Celular Ronald O.

Estos hallazgos indican que las McSC del HG juegan un papel clave en la pigmentación del cabello y en la regeneración de estas células. Es decir, es posible que todo el proceso de mantener el color del cabello dependa principalmente de las McSC ubicadas en el germen piloso, mientras que las de otras áreas tienen un papel menos relevante.

“En particular, también descubrimos que las McSC marcadas migraron al nicho de células madre del bulto y la vaina radicular externa superior (bulto/ORS arriba ) durante anágena y exhibieron capacidad de auto-renovación que permitió su persistencia” se lee en el texto.

Además, explica que, si se logra descubrir cómo controlar el movimiento de las células madre de la melanina, sería posible prevenir la aparición de las canas. La correcta movilidad entre las diferentes áreas de la raíz es crucial para mantener el color natural del cabello.

La investigación sugiere una nueva estrategia para “desatascar” estas células y restaurar su capacidad de desplazarse, lo que podría abrir la puerta a tratamientos que reactivarán estas células madre. Esto podría incluir tanto productos cosméticos como terapias médicas desarrolladas a partir de estos hallazgos. Sin embargo, por el momento, estos avances están en etapa de investigación, por lo que solo se pueden utilizar los métodos disponibles actualmente para tratar o disimular las canas.

¿Se pueden prevenir las canas?

Aunque prevenir completamente las canas es difícil, es posible adoptar medidas para ralentizar este proceso y mantener un cabello más saludable por más tiempo. De acuerdo con el sitio web de productos profesionales para el cabello, All Things Hair (Todo lo relacionado con el cabello), una de las recomendaciones clave es incorporar productos antioxidantes en la rutina de cuidado capilar.

Estos productos ayudan a combatir los radicales libres y a reducir el estrés oxidativo, protegiendo tanto el cabello como el cuero cabelludo de los daños ocasionados por el envejecimiento y los factores ambientales. Los antioxidantes, como las vitaminas C y E, el zinc y el selenio, son aliados en este proceso, ya que contribuyen a mantener la pigmentación del cabello y a retrasar, en cierta medida, la aparición de canas.

Además de usar productos antioxidantes, es importante mantener un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada, rica en nutrientes esenciales para la salud capilar. También se recomienda proteger el cabello de agentes externos como la contaminación y los rayos solares, que pueden acelerar el envejecimiento capilar. Estas prácticas, junto con el uso de antioxidantes, pueden marcar la diferencia en el cuidado del cabello, ayudando a conservar su color y vitalidad durante más tiempo.

Una de las grandes preocupaciones a nivel estético en las personas es la aparición de las canas a partir de cierta edad, y para combatirlas, por lo general, se recurre al tinte que las esconde por algún tiempo, pero que afecta un poco la fibra y los nutrientes del cabello por su alto contenido de químicos.

La pérdida de la melanina es la principal causa de la carencia del color tanto en el cabello como el iris del ojo y el vello corporal. Con el paso de los años, la melanina disminuye y por ende se empieza a ver la decoloración en las partes del cuerpo ya mencionadas.

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Para quienes deseen hacerse nuevamente el color, pero sin arriesgar la fuerza del cuero cabelludo y el cabello, existe un tinte natural que le ayudará a borrar los signos del la edad en cuestión de minutos.

Para realizar el pigmento solo requiere de unos pocos productos que se pueden comprar en cualquier mercado, además de ahorrarse mucho dinero en la cita del salón de belleza.

Los ingredientes para realizar el tinte casero y natural son:

• Aceite de oliva: de acuerdo con National Geografic basado en una investigación de Mary Flynn, investigadora en nutrición y fundadora de la Iniciativa para la Salud del Aceite de Oliva, organización sin ánimo de lucro de la Universidad de Brown (Estados Unidos), este alimento puede construir a combatir enfermedades como la diabetes y las cardiopatías. Además, para el uso en el cabello aporta vitamina E para dar más fuerza, fortalecer el folículo capilar y devuelve humedad y brillo natural.
• Cúrcuma: el impacto de la cúrcuma se extiende a la piel, donde se ha observado que puede ayudar en el tratamiento de diversas afecciones dermatológicas. Asimismo, su influencia positiva en el sistema gastrointestinal y respiratorio ha sido documentada, sugiriendo que podría ser útil en el manejo de trastornos digestivos y respiratorios. El hígado también se beneficia de las propiedades de la cúrcuma, ya que se ha demostrado que puede contribuir a su protección y regeneración, esto según un estudio de la Universidad de Granada.

• Comino negro: investigaciones confirman que esta especie contribuye al fortalecimiento del cabello, la estimulación en la circulación sanguínea, combatir la caspa, dar luminosidad natural y prevenir la caída.
• Café 100%: en este caso, aporta crecimiento y aumenta la fase del mismo por un periodo más largo, también, así como ayuda a la abundancia, mitiga la caída en exceso del mismo en personas con predisposición genética a la calvicie de patrón masculino o femenino, Según un estudio publicado en la Revista de Dermatología, la aplicación tópica de cafeína en el cuero cabelludo puede inhibir la acción de la dihidrotestosterona (DHT).

Forma de preparación

• Conseguir un recipiente hondo que se pueda poner al fuego, allí se vierten 200 mililitros del aceite de oliva y se empieza a dejar coger temperatura a fuego bajo-medio.
• Luego agregar una cucharadita para té de cúrcuma, después incorporar otra cucharadita de comino negro y por último una del café molido. En este paso de finalización es importante que el café no sea torrado para garantizar el efecto.
• La mezcla se debe revolver y supervisar por aproximadamente dos minutos, se retira del calor y se deposita en un recipiente que sea de fácil manipulación y en donde la mezcla se pueda dejar reposar para que tome la temperatura ambiente.

Así se debe aplicar

Cuando ya esté fría la mezcla, busque un cepillo de dientes que se pueda utilizar o una peineta delgada para poder aplicar la mezcla. Este se debe poner sobre las zonas donde desees cubrir las canas, se deja absorber durante unos 20 minutos y se retira con agua y champú.

El paso del tiempo trae consigo cambios naturales en nuestro cabello, como la aparición de canas. Pero esto no tiene por qué ser motivo de preocupación con los cortes y peinados adecuados, es posible lucir una melena moderna y estilizada que integre estas tonalidades de manera armónica. Según María José Llata, directora de la Peluquería Llata Carrera y presidenta de Intercoiffure España, las melenas onduladas y rizadas son las aliadas perfectas para disimular las canas.

La textura del cabello juega un papel crucial, las ondas y rizos tienen la ventaja de difuminar los contrastes entre los mechones blancos y los pigmentados, logrando un efecto visual más uniforme. María Llata asegura que este tipo de melena no solo ayuda a camuflar las canas, sino que también aporta frescura y dinamismo al rostro, siendo una excelente opción para quienes buscan un look más juvenil o rejuvenecedor.

Pero no todo se reduce a la textura, elegir el corte de cabello correcto también es fundamental para conseguir un estilo favorecedor. Entre las tendencias actuales destacan los cortes con capas, flequillos cortina y desfilados, ideales para añadir movimiento y volumen a la melena. Además, el uso de accesorios como cintas, coleteros o diademas puede complementar el estilo, adaptándolo a cada personalidad y outfit.

Los cortes de pelo que difuminan las canas

Según el sitio web especializado en tendencias capilares InStyle, el largo de la melena no es determinante a la hora de elegir un estilo favorecedor. A continuación, los cinco cortes que destacan no solo por su modernidad, sino también por su gran versatilidad.

• Wavy Bob o Blunt Bob: el cabello corto sigue siendo uno de los estilos favoritos de las celebridades, además de que nunca pasa de moda, este corte se caracteriza por llegar a la altura de la mandíbula o ligeramente por debajo de ella. Según la experta, “En melenas con canas, apuesta por el wavy lob para suavizar el rostro y estilizar los más alargados; y el blunt bob, en cabellos lisos y rostros más redondeados.”
• Pixie: es ideal si se busca un estilo que alargue visualmente las facciones. Se caracteriza por tener la parte superior más larga, lo que aporta volumen, y favorece especialmente a los rostros cuadrados y redondos; sin embargo, Llata sugiere que los rostros alargados y rectangulares opten por otras opciones.

• Shaggy: María José Llata recomienda este corte capeado, fresco y desenfadado, especialmente en cabellos ondulados y rizados, para que se aprecie el movimiento natural del cabello.
• Long Bob o Lob: para los rostros ovalados o redondos, la especialista sugiere optar por el long bob o lob, que llega a la altura de los hombros. Este corte es fácil de adaptar a todo tipo de texturas, desde las lisas hasta las más rizadas y rebeldes. Sin embargo, si se busca más densidad y el cabello es lacio, lo mejor sería elegir un lob más tradicional.
• Capas largas y flequillo desfilado: de acuerdo con la presidenta de Intercoiffure España, las capas largas alrededor del rostro son recomendadas para suavizar las facciones y lograr un estilo moderno. No obstante, al tratarse de una melena más larga, este corte es mejor evitarlo en cabellos finos y lacios.

¿Cómo cuidar el pelo con canas?

Debido a que el cabello canoso tiende a ser más seco, quebradizo y propenso al encrespamiento, los expertos recomiendan optar por champús y acondicionadores hidratantes, además de productos anti-frizz para aplicar sobre el cabello húmedo. Esto ayudará a mantener la textura suave y manejable, según apunta Eduardo Sánchez, director de Maison Eduardo Sánchez para Vogue España.

Al lavar el cabello canoso, es importante seguir una rutina de limpieza en tres pasos. Primero, se debe utilizar un champú para eliminar residuos y toxinas acumuladas. Luego, aplica un segundo champú con propiedades tratantes para nutrir y restaurar la salud del cabello. Finalmente, un acondicionador o mascarilla sellará la cutícula, asegurando que el cabello se mantenga hidratado y brillante, como recomienda el experto de la peluquería The Beauty Hair Concept (El concepto de bellea del cabello), Fran Galán.

Para prevenir que las canas adquieran un tono amarillento, los champús violetas son la mejor opción, ya que neutralizan los subtonos amarillos comunes en el cabello canoso. Sin embargo, estos productos deben ser usados con moderación para evitar que se acumule pigmento azul en el cabello.

Por otro lado, acudir a la peluquería para matizar las canas regularmente puede ayudar a resaltar su brillo y belleza. En caso de que las canas no sean muy numerosas, se pueden utilizar coloraciones naturales que suavicen su aparición y se integren de forma más armónica con el resto del cabello. Técnicas como los reflejos o luces pueden disimularlas de manera sutil, permitiendo que el crecimiento sea más natural y sin recurrir al tinte tradicional, como explica Fabián Galán.

De las canas, casi nadie se libra, además de las arrugas, es quizá la señal evidente del paso del tiempo en hombres y mujeres, no obstante, décadas atrás había quienes hacían circo, maroma y teatro para ocultarlas por temor a ser juzgados.

Sin embargo, en la actualidad, las canas, ya son tendencia. En el largo encierro por la pasada pandemia de COVID hubo muchas mujeres que se dieron cuenta que con ellas se ve bien, que lucían, que no hay motivos para hacer drama, que ya no es algo exclusivo de los hombre para verse bien o ser alagado por ello.

Ante el panorama, en los centros comerciales abundan pasillos completos con decenas de opciones para el cabello de la mujeres con tintes de todos los colores, marcas, diseños, estilos, tamaños, precios y calidades, no obstante, para aquellas que desean ponerles color, pero sin el uso de productos químicos como amoniaco, peróxido de hidrógeno, parafenilendiamina, aminas aromáticas, siliconas o fragancias, lo ideal es recurrir a productos naturales.

Opciones naturales

Como es sabido, el origen de las canas radica en los folículos pilosos los cuales a medida que envejecen producen cabello con menos color, hasta llegar al blanco. Ingredientes naturales como la henna, el café negro o la sábila son una gran alternativa para lograrlo, además de sus coloridas propiedades proveen antioxidantes que mejoran la salud capilar, según el Journal of Ethnopharmacology y el International Journal of Cosmetic Science.

• Además de los tatuajes o diseños en la piel, la henna natural, derivada de la planta Lawsonia inermis, es conocida por su capacidad para teñir el pelo de un tono café natural, dicho polvo vegetal no solo cubre las cañas, sino que también aporta brillo y fortaleza al cabello; su aplicación es una alternativa para quienes buscan un método de coloración sin químicos agresivos.
• Por otro lado, el café negro es valorado por sus antioxidantes, que no solo oscurecen el cabello de manera sutil, también mejoran su textura y suavidad que los polifenoles y la cafeína presentes en el grano contribuyen a la pigmentación y salud del mismo. Estos componentes naturales son responsables de los efectos beneficiosos observados en la coloración capilar.
• Por último, la sábila o aloe vera, aunque no tiene propiedades colorantes, es reconocida por su capacidad para hidratarlo profundamente. Este ingrediente mejora la absorción de los pigmentos, potenciando los efectos de otros productos naturales como la henna y el café.

Las canas son cabellos que han perdido su pigmentación natural y se vuelven grises o blancos y suelen ser vistas como un signo del paso del tiempo, algo que puede incomodar a ciertas personas.

Y aunque el remedio más habitual suele ser pintarse el cabello, hay personas que pueden preferir opciones mas naturales para evitar el uso de químicos que puedan dañar su pelo.

Lo que muchos no saben es que sí existe una forma natural de prevenir las canas y que está más a nuestro alcance de lo que pensamos, como es el caso de la alimentación.

Y es que si bien la aparición de canas está influenciada por factores genéticos y, en algunos casos, por el estrés o condiciones médicas específicas, lo que muchos no saben es que la alimentación es un factor que puede tener gran influencia en al pigmentación del cabello.

Lo anterior se debe a la producción de melanina y la enzima catalasa, fundamentales para conservar el color del cabello, las cuales se ven influenciadas positivamente por una dieta equilibrada y natural.

La melanina es el pigmento responsable del color del cabello, mientras que la catalasa es una enzima que ayuda a descomponer el peróxido de hidrógeno, un compuesto que puede decolorar el cabello si se acumula en exceso.

Una dieta rica en nutrientes esenciales puede favorecer la producción de estos componentes, contribuyendo así a mantener el color natural del cabello por más tiempo.

La idea es que una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y minerales no solo mejora la salud general, sino que también puede tener efectos positivos en la apariencia y vitalidad del cabello.

Cuáles son los alimentos que previenen la aparición de las canas

Como mencionamos antes, existen alimentos que pueden ayudar a prevenir la aparición de las canas, entre los que se encuentran los siguientes:

1. Antioxidantes: Consumir alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras (bayas, espinacas, zanahorias), ayuda a combatir el daño oxidativo.
2. Vitaminas del grupo B: La biotina y la B12, presentes en huevos, pescado y productos lácteos, son esenciales para la salud capilar.
3. Cobre: Este mineral, encontrado en mariscos, nueces y semillas, está relacionado con la producción de melanina.
4. Proteínas: Asegurar una buena ingesta de proteínas a través de carne magra, legumbres y tofu es fundamental para el crecimiento del cabello.
5. Ácidos grasos omega-3: Pescados como el salmón o las nueces son fuentes de estos ácidos, que promueven un cuero cabelludo saludable.

Como puedes ver, llevar una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable puede contribuir a mantener el cabello en óptimas condiciones.

Diversas marcas de productos del cabello disponibles en el mercado peruano ofrecen tintes para teñir el pelo y así ocultar las canas, una práctica común en nuestro país, especialmente entre las mujeres.

De acuerdo a datos de 2020 de la empresa de investigación de mercados Ipsos, los tratamientos para el cabello representan el 35% de compras en lo que respecta a los productos de belleza por parte de las peruanas.

Aunque ocultar las canas es un factor importante en cuanto al cuidado de la imagen personal para las mujeres, debido a que el cabello blanco o gris se asocia equivocadamente con la vejez, muchas no saben que existen remedios caseros para la canicie.

Remedio casero para eliminar las canas

Un remedio casero para combatir las canas es una combinación de manzanilla y cúrcuma, dos plantas que tienen diversos beneficios para la salud. Estos son los pasos para prepararlo:

1. Hervir medio litro de agua.
2. Añadir una bolsita de té de manzanilla y 4 cucharadas de cúrcuma.
3. Retirar la mezcla del fuego y dejar reposar durante 20 minutos.
4. Con el cabello limpio, aplicar la mezcla y masajear el cuero cabelludo durante 5 minutos.
5. Enjuagar con agua tibia.

Para que el tratamiento sea efectivo, se recomienda aplicarlo tres veces por semana durante por lo menos un mes. Con un uso constante, los resultados iniciales pueden observarse en las primeras semanas.

Manzanilla y cúrcuma contra las canas

Por un lado, la manzanilla posee propiedades antioxidantes que pueden ayudar a retrasar la aparición de las canas. Los compuestos presentes en la manzanilla pueden aclarar gradualmente el color del cabello, creando reflejos sutiles que se mezclan bien con las canas, especialmente en cabellos rubios o castaños claros.

El bisabolol, un ingrediente activo del té de manzanilla y con propiedades antiinflamatorias, ayuda a suavizar y aclarar los tonos grises, proporcionando un color y brillo más luminosos.

Por otro lado, la cúrcuma, con sus propiedades pigmentantes, puede contribuir a oscurecer el cabello. La cúrcuma contiene compuestos excepcionales que pueden potenciar el color del cabello y beneficiar los folículos pilosos. Esto se debe a que esta planta alberga cientos de antioxidantes, incluida la curcumina, que neutralizan los radicales libres en el cuerpo, combatiendo eficazmente el estrés oxidativo.

Por lo tanto, la cúrcuma reduce la respuesta exagerada del sistema inmunológico, la cual genera más radicales libres y obstaculiza el proceso natural de curación del cuerpo. Esto la hace ideal para favorecer la regeneración celular del cuero cabelludo.

Además, el cobre, un oligoelemento necesario en pequeñas cantidades para producir melanina, es crucial para el color de nuestro cabello y piel. La cúrcuma es una fuente natural de cobre, lo que es beneficioso, ya que un suplemento de cobre sintético podría aumentar los niveles de manera peligrosa y afectar negativamente el equilibrio con el zinc.

Causas de la aparición de canas

Las canas son los cabellos que adquieren un tono gris o blanco debido a la pérdida de pigmentación, causada por una disminución progresiva de la melanina, responsable de dar color al cabello. Por lo tanto, el color del pelo depende de la cantidad de melanina que se acumula en él: cuantos más gránulos de melanina contengan las nuevas células del cabello, más oscuro será el tono del mismo. Este pigmento es producido por células especializadas llamadas melanocitos, que en el caso del cabello, se encuentran en la base de los folículos capilares. Esta ubicación facilita que, a medida que los melanocitos sintetizan la melanina, esta sea transferida a las nuevas células capilares.

No obstante, por diversas razones, los melanocitos pueden reducir su actividad, lo que disminuye la producción de melanina o, en algunos casos, los melanocitos pueden morir con el tiempo. Cuando el cabello no se impregna de melanina, crece sin color, tornándose claro y formando los cabellos grises o blancos conocidos como canas.

La canicie puede manifestarse en una zona específica de la cabeza, formando mechones, o distribuirse de manera generalizada por todo el cabello. Entre las causas de la aparición de canas se destacan las siguientes:

• Genética: la principal causa de la aparición de canas es la genética, y poco se puede hacer al respecto. Esto es especialmente notable en la canicie tipo poliosis, donde las canas surgen en áreas específicas del cabello.
• Estrés: experimentar altos niveles de ansiedad o estrés puede alterar el metabolismo y las hormonas, afectando la producción de melanina. El estrés puede interferir en las hormonas que controlan la producción de pigmento.
• Carencias alimenticias: la dieta tiene un impacto significativo en la salud del cabello. Una alimentación deficiente puede acelerar la aparición de canas. Para prevenirlo, se recomienda ajustar la dieta, incluyendo alimentos ricos en antioxidantes como la piña o el tomate.
• Uso excesivo de productos o agentes químicos: como tintes, o un mal uso de herramientas como el secador o la plancha también contribuyen a la aparición de canas.
• El consumo de tabaco: es otro factor que acelera el encanecimiento prematuro, ya que los fumadores tienen hasta cuatro veces más probabilidades de desarrollar canicie.
• Una mala higiene capilar: o lavar el cabello con agua muy caliente también pueden influir en la aparición de canas.

Más información:

¿Qué pasa si arranco las canas?

El mito de que si arrancas una cana salen dos más es una creencia popular que no tiene fundamento. Si se arranca una cana, simplemente volverá a crecer sin pigmento, pero no se generarán más canas en su lugar. Cada cabello tiene su propio folículo, y arrancar uno no afecta a los folículos vecinos.

Aunque es común que las primeras canas aparezcan de manera gradual y en grupos, lo que puede dar la impresión de que al arrancar una surgen más, esto es solo una ilusión óptica. Este malentendido probablemente dio origen a la extendida creencia de que arrancar una cana provoca la aparición de más.

Riesgo de teñirse el cabello

Estos son los posibles riesgos de teñirse el cabello sin la guía de una persona especializada en el cuidado del mismo:

• Daño al cabello: los productos químicos en los tintes pueden debilitar y resecar el cabello, especialmente si se usan con frecuencia o si el cabello ya está dañado.
• Reacciones alérgicas: algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas en el cuero cabelludo y la piel debido a químicos como la parafenilendiamina (PPD).
• Desgaste del color: el color puede desvanecerse con el tiempo y con el lavado, lo que requiere retoques frecuentes.
• Sensibilidad al cuero cabelludo: el proceso de teñido puede causar irritación, picazón o ardor en el cuero cabelludo.

Es importante seguir las instrucciones del producto y realizar una prueba de alergia antes de aplicar el tinte. Además, usar productos de cuidado capilar específicos para cabello teñido puede ayudar a mitigar algunos de estos efectos negativos.

Tipos de canicie

Existen varios tipos de canicie:

• Canicie fisiológica: se asocia al envejecimiento natural. Las primeras canas suelen aparecer en las sienes y luego se extienden por toda la cabeza.
• Canicie prematura: aparece antes de los 20 años e incluso puede manifestarse durante la infancia.
• Poliosis: se caracteriza por la aparición de canas en zonas específicas, formando una mancha blanca en áreas como la cabeza, las cejas o las pestañas.
• Canicie anular: las canas surgen de manera dispersa y aislada en la cabeza, aunque también pueden formar mechones de cabello blanco

Canicie por carencias alimenticias

La falta de ciertos nutrientes podría ser la causa detrás de la aparición de canas. Una de las vitaminas más relacionadas con este fenómeno es la B12, que se encuentra presente en alimentos como la carne y los productos lácteos. Esto podría explicar por qué algunas personas ven la aparición de canas tras adoptar una dieta vegetariana.

Otras vitaminas cuya deficiencia se encuentra vinculada a la aparición temprana de canas incluyen la vitamina D3, el zinc, el hierro y al ácido fólico. En cualquier caso, si se sospecha una deficiencia nutricional la solución podría ser el consumo de suplementos.

Una alimentación que ayude a prevenir la canicie debe contener lo siguiente:

• Alimentos ricos en catalasa: la catalasa es una enzima que descompone el peróxido de hidrógeno, responsable de la aparición de las canas. Entre los alimentos que contienen catalasa se encuentran la palta, las zanahorias, las papas, la piña y el melocotón.
• Vitaminas del grupo B: estas vitaminas previenen la canicie y alimentos como la zanahoria, la coliflor y el pollo son buenas fuentes de vitaminas B.
• Hierro: este mineral es esencial en la producción de melanina, el pigmento que da color al cabello, por lo que su deficiencia puede estar relacionada con la aparición de canas. Entre los alimentos ricos en hierro se encuentran las legumbres, el hígado y los frutos secos.

Enfermedades relacionadas con las canas

La publicación Harvard Health Publishing menciona varias enfermedades y afecciones que podrían estar vinculadas a la aparición de canas en personas jóvenes. Entre estas se encuentran no solo la deficiencia de vitamina B12, sino también el vitíligo y ciertos trastornos tiroideos.

Por un lado, el vitíligo provoca la aparición de canas o cabellos grises tanto en el pelo de la cabeza como en pestañas, cejas o barba. Por otro lado, los trastornos de la tiroides pueden provocar el debilitamiento del cabello, hacerlo sentir seco o quebradizo y causar canas prematuras.

Maye Musk: inspiración atemporal en moda y cuidado personal

• Maye Musk, modelo, ícono de moda y defensora de la belleza sin edad, destaca por su estilo y enfoque de bienestar.
• Comparte una rutina de cuidado simple que incluye limpieza, hidratación y protector solar, esencial para el cuidado de su piel.
• Defiende una alimentación saludable y un maquillaje ligero como claves de su apariencia juvenil y natural.

Lo esencial: madre de Elon Musk y reconocida modelo, Maye Musk personifica la elegancia atemporal en la industria de la moda, inspirando a generaciones con su enfoque en el bienestar y una imagen natural. A los 76 años, su rutina de cuidado de piel incluye limpieza suave, hidratación y uso riguroso de protector solar, lo que se refleja en un rostro radiante y saludable.

Musk también promueve una dieta equilibrada, que considera fundamental para la salud de la piel, y utiliza maquillaje de forma moderada, destacando la importancia del autocuidado. A su trayectoria se suman colaboraciones de alto perfil en la industria de la belleza, posicionándola como referente para mujeres mayores en moda y cuidado personal.

Por qué importa: el enfoque de Musk en la aceptación de la edad y el bienestar personal representa una influencia creciente en los estereotipos de belleza.

• Refuerza la importancia de rutinas simples y accesibles para el autocuidado.
• Desafía los estándares de la industria de la moda al celebrar la belleza de la madurez.
• Inspira a mujeres de todas las edades a sentirse seguras con su apariencia natural.

El arte de lucir mejor que nunca

Maye Musk es un verdadero ícono de la moda, del bienestar y es uno de los ejemplos más impactantes de que la belleza no tiene edad. La madre de una de las personas más influyentes del mundo en la actualidad, Elon Musk, es una referente silver, y lleva sus años con gran orgullo. “Nunca me han pedido que luzca más joven, ni he sentido la necesidad de ocultar mis años”, dice.

Con una rutina de cuidado de la piel y maquillaje adaptado a su edad, la madre del CEO de Tesla demuestra que el tiempo puede ser un gran aliado. Ahora, con una rutina que refleja su filosofía de cuidado personal, Maye Musk sigue pasos esenciales para mantenerse radiante: una limpieza suave con jabón facial, hidratación, uso diario de protector solar.

Y si usa maquillaje, los productos son ligeros y naturales, rubor, máscara de pestañas y bálsamo en los labios. Y se permite jugar y divertirse en los grandes eventos.

Maye también es nutricionista y comparte lo que considera el mejor secreto para la belleza atemporal: “Comer bien es el mejor consejo de belleza. Para mantener la piel —el órgano más grande del cuerpo— en buen estado, hay que consumir frutas, verduras, granos enteros, semillas, frutos secos y pescado”.

Además de ser una de las pioneras en aceptar su cabello canoso, Maye es una de las modelos mejor cotizadas del planeta y se consolidó como una figura destacada en la “Semana de la Moda” de Berlín, en la de Nueva York y en la Milán.

Con 76 años y 50 de carrera en el modelaje, la madre de Elon supo cómo perfeccionar el arte de lucir mejor que nunca.

Los secretos de Maye Musk para el cuidado de la piel

Maye Musk es un claro ejemplo de cómo el cuidado constante y una rutina adecuada pueden mantener una piel radiante a cualquier edad. Lejos de complicadas fórmulas o tratamientos invasivos, su rutina se basa en principios simples como la limpieza, la hidratación y la protección solar.

La modelo supo decir a la revista Vogue que “Tienes que cuidar tu piel, porque si no lo haces, luego te miras en el espejo y no te gustas, y no podemos permitir eso”.

Por eso, modificó uno de los hábitos más nocivos que tenía en su juventud: exponerse al sol. Según compartió en Into The Gloss, Maye solía exponerse mucho al sol sin precaución alguna, e incluso recuerda cómo ella y otras modelos usaban aceite de cocina para broncearse junto a la piscina, sin preocuparse por las quemaduras. “Nos quemábamos hasta quedar como cangrejos”, rememora.

Ahora, el cambio es radical: “Siempre me mantengo fuera del sol y llevo un sombrero”, afirma. Entonces, ¿cómo lo hace una de la modelo más importante de la generación silver? Maye cuenta los seis secretos en su libro Una mujer, un plan, Una vida llena de riesgos, belleza y éxito:

1. Limpieza diaria con jabón facial: Maye Musk comienza su día limpiando su piel con un jabón facial suave. Es meticulosa con este paso, incluso cuando está de viaje, según explica en su libro. “Utilizo un jabón facial en casa y, cuando viajo, uso jabón y agua normal”. Este paso es esencial para eliminar las impurezas y preparar la piel para la hidratación.
2. Hidratación profunda con crema de día: Después de limpiar su rostro, aplica una crema hidratante con protección solar. Para ella, la hidratación es uno de los pasos importantes para mantener la elasticidad y la suavidad de la piel, además de prevenir el envejecimiento prematuro causado por el sol. “Siempre aplico una crema hidratante con SPF de al menos 15 en un día soleado”.
3. Cuidado específico del contorno de ojos: Maye reconoce la importancia de hidratar esta delicada área de los ojos, por lo que usa una crema específica para el contorno de ojos, tanto de día como de noche. “Primero aplico contorno de ojos y después la crema hidratante”. Esto le ayuda a combatir las arrugas y ojeras.
4. Protección solar obligatoria: Para Maye, el protector solar no es negociable. Nunca sale de casa sin proteger su piel contra los dañinos rayos UV. “¡Nunca salgo sin protección solar!”, asegura. Este hábito, adquirido tras darse cuenta del daño solar en su juventud, es uno de los pilares de su cuidado cutáneo. Exponerse al sol lo denomina como el “descuidado de la piel”.
5. Mascarillas reafirmantes ocasionales: Además de su rutina diaria, Maye utiliza mascarillas reafirmantes para mantener la firmeza de su piel. “Tienes que cuidar tu piel, porque si no lo haces, luego te miras en el espejo y no te gustas”. Las mascarillas ayudan a revitalizar su rostro, especialmente antes de eventos importantes.
6. Cuidado nocturno con crema hidratante y contorno de ojos: Por la noche, Maye repite la limpieza de su rostro para retirar el maquillaje, y luego aplica una crema hidratante nocturna, además de volver a hidratar el área de los ojos. Este paso asegura que su piel se regenere mientras duerme. “Siempre limpio mi piel por la noche y aplico crema de noche”.

“Adoro el maquillaje y el maquillaje me adora a mí”

Para Maye Musk, el maquillaje es una herramienta poderosa que evolucionó junto a ella y su carrera profesional a lo largo de los años. “El maquillaje es mágico y puede mejorar mucho nuestro aspecto”, asegura, pero subraya que el verdadero secreto está en el cuidado diario de la piel.

Desde sus inicios en los años 60, cuando imitaba el icónico estilo de Twiggy con pestañas postizas y líneas negras marcadas, hasta su enfoque más sutil en la actualidad, Musk supo adaptar su maquillaje a las distintas épocas y tendencias.

“Con los años tienes que cambiar con la moda”, afirma Musk, reconociendo que el paso del tiempo implica ajustar las técnicas y los productos. “El problema es que las modas cambian, y nosotras también. Así que cuando el maquillaje natural entró en escena, tuve que cambiar mi rutina de la noche a la mañana”, dice en su libro, y cuenta que “en los sesenta, además de imitar el maquillaje de Twiggy, se llevaban las cejas muy finas y delgadas”.

Maye continúa con los recuerdos: “Me depilé tan bien y tan a conciencia las cejas con las pinzas que nunca más volvieron a su estado original. Ahora las relleno con lápiz para cejas”. La madre del creador de SpaceX y Neuralink dice que el lápiz para cejas “ayuda a definirlas y a enmarcar la mirada, igual que la máscara de pestañas”.

“El maquillaje te ofrece un abanico de posibilidades infinito, ya que te encontrarás sombras de ojos y barras de labios de todos los colores que puedas llegar a imaginar”, señala Maye Musk y apunta sin dudar: “Me divierte jugar con el maquillaje. Y el resultado siempre es sorprendente”.

¿Qué hace la madre de Elon Musk todos los días? Adapta su maquillaje ―o la falta de―según sus circunstancias. “La mayor parte del tiempo, cuando estoy en casa, no me pongo una sola gota de maquillaje. Limpio e hidrato bien el rostro y utilizo bálsamo de labios”, confiesa en su libro.

Y sigue: “Tampoco me maquillo cuando salgo a hacer recados por el barrio, o salgo a pasear con mi perro, o trabajo frente al ordenador, o voy a recoger a mis nietos al colegio. Tan solo me maquillo si voy a salir a almorzar con alguien, o si quedo con mis amigas, o si tengo una reunión importante con un cliente”. Pero, dice, que cuando sí lo hace en su casa, lo hace sola y tarda 10 minutos.

“Siempre me maquillo sola, a menos que acuda a un evento con una alfombra roja, porque con todos esos focos y cámaras disparando con flash parecería un fantasma”.

Por ejemplo, cuando acudió con su hijo, Elon Musk, a la Met Gala, en 2022. O cuando viaja por el mundo, invitada a dar conferencias, ponencias, desfiles y eventos cargados de lujo y glamour. “¡Los maquilladores son verdaderos artistas!”, opina.

Para estas ocasiones, dice que: “A veces me atrevo con una sombra verde con destellos dorados. Es un maquillaje muy atrevido para una mujer que ha pasado la barrera de los setenta”. También cuenta que se delinea los labios para perecer más carnosos y con brillo, que aporta una apariencia de hidratación.

Su relación con el maquillaje empezó a los 17, cuando lo hizo por primera vez, hasta hoy. Pero hubo un momento que Maye recuerda especialmente. A los 69 años, la madre de Elon fue seleccionada como imagen de una importante marca de cosméticos a nivel mundial, un nombramiento que define como una agradable sorpresa.

Aunque había colaborado previamente con otras firmas, nunca antes había sido el rostro oficial de ninguna. Para Musk, esta oportunidad representaba un momento único para mostrar que el maquillaje no tiene edad. Además, destacó que en ningún momento le pidieron parecer más joven ni sintió la necesidad de ocultar su edad.

Una de las transformaciones más notables en su rutina ha sido su relación con los polvos compactos. En el pasado, recuerda cómo estos productos solían apelmazarse en la piel, creando un efecto poco favorecedor, según contó en Vogue. Sin embargo, la tecnología en cosmética ha avanzado significativamente, y hoy en día, Musk los usa por su capacidad para “mezclarse perfectamente” en la piel, proporcionando un acabado suave y natural.

Su enfoque actual en el maquillaje es natural y sutil, pero sin renunciar al glamour. Musk aplica un toque de rubor justo debajo de los pómulos y en los párpados para dar un toque de color ligero y resaltar sus facciones sin un efecto sobrecargado. Maye complementa con máscara de pestañas y pestañas individuales para definir la mirada sin exagerar. Y cuenta que prefiere los productos que destacan su belleza sin parecer excesivos.

Fotos: Instagram Maye Musk

Es común escuchar que las situaciones de estrés pueden desencadenar el encanecimiento del cabello, una creencia que ha perdurado a lo largo de los años y que, al parecer, tiene algo de verdad. Un ejemplo famoso es la historia de María Antonieta, cuyo cabello supuestamente se volvió blanco de la noche a la mañana antes de ser ejecutada. Aunque esta anécdota es un mito, la ciencia ha comenzado a arrojar luz sobre la relación entre el estrés y la aparición de canas.

Según un estudio realizado por la Universidad de Harvard, el estrés puede, en efecto, acelerar la pérdida de pigmentación en el cabello. En experimentos con ratones, se descubrió que la hormona del estrés, la norepinefrina, agotaba las células madre de los folículos pilosos responsables de la pigmentación, provocando que el cabello se volviera gris.

Además, estudios en humanos, como el liderado por el profesor Martin Picard, de la Universidad de Columbia, vincularon eventos estresantes con la aparición de canas en individuos que experimentaron situaciones de mucha tensión.

Cómo se determina el color del cabello

El color del cabello de cada persona es el resultado de una combinación entre dos tipos de pigmentos principales: la eumelanina, que varía entre marrón oscuro y negro, y la feomelanina, responsable de los tonos rojizos y amarillos. Estas sustancias son producidas por las células llamadas melanocitos, ubicadas en los folículos pilosos, donde también se encuentran los queratinocitos, que generan la proteína queratina, fundamental para la estructura del cabello.

El color del cabello depende de la proporción y el tipo de melanina presente. Por ejemplo, el cabello negro contiene una mayor cantidad de eumelanina, mientras que el rubio tiene cantidades muy pequeñas de ambas melaninas, y el cabello rojo presenta mayor proporción de feomelanina. Con el tiempo, la actividad de los melanocitos se reduce, lo que afecta la producción de pigmento y causa la aparición de canas.

La genética como factor determinante en la aparición de canas

Aunque el estrés puede acelerar la aparición de canas, la genética sigue siendo el factor principal que determina cuándo comenzarán a salir.

Al parecer, el encanecimiento comienza normalmente entre los 20 y los 50 años, y cada persona lo experimenta de manera distinta, dependiendo de su herencia genética. Si los padres de una persona comenzaron a encanecer temprano, es probable que ella también lo haga.

Este proceso varía entre hombres y mujeres, ya que los primeros suelen ver sus primeras canas en las sienes y las patillas, mientras que las mujeres las notan primero en la línea frontal del cabello.

El envejecimiento y su efecto en el cabello

A medida que envejecemos, es normal que las células pierdan su eficiencia, y esto incluye a los melanocitos y queratinocitos en los folículos pilosos.

Como resultado, el cabello se vuelve gris cuando se reduce la producción de melanina, y con el tiempo puede volverse completamente blanco cuando ya no se produce nada de pigmento. Además, la pérdida de queratina debilita la estructura del cabello, volviéndola más fina y frágil, lo que contribuye también a la caída del cabello.

Curiosamente, los estudios también muestran que el cabello gris tiende a crecer más rápido que el pigmentado, pero a costa de mayor energía, lo que puede causar que el proceso de envejecimiento del cabello se acelere aún más.

Mitos y realidades sobre las canas

Existen varias creencias populares sobre las canas, algunas de las cuales han sido desmentidas por la ciencia. Una de las más comunes es que arrancar un cabello gris hará que crezca más en su lugar. Esto no es cierto: de cada folículo piloso solo puede crecer un pelo, por lo que arrancar uno no aumenta su cantidad. Sin embargo, la depilación repetida puede dañar el folículo y provocar la aparición de canas si las células que producen melanina se ven afectadas .

Otro mito muy difundido es que el cabello puede volverse gris de la noche a la mañana, como se cuenta en la historia de María Antonieta. Esto es imposible debido a la estabilidad química de la melanina, que no se degrada de forma tan repentina .

El proceso de encanecimiento toma tiempo, ya que los cabellos deben crecer para que se note la pérdida de color.

¿Es posible retrasar la aparición de canas?

Aunque el envejecimiento y la genética no se pueden evitar, hay ciertos hábitos que pueden ayudar a retrasar la aparición de las canas. Mantener un estilo de vida saludable, que incluya una dieta rica en vitaminas y minerales como el cobre, hierro, calcio, zinc y vitamina B12 , es clave para mantener la producción de melanina.

Reducir los niveles de estrés también puede contribuir a retrasar el encanecimiento, ya que el estrés oxidativo causado por situaciones de tensión emocional o enfermedades autoinmunes acelera este proceso .

Evitar el tabaco, el alcohol y la exposición excesiva a los rayos UV también puede ayudar a mantener el cabello pigmentado por más tiempo. Estos factores ambientales dañan los folículos pilosos y pueden reducir la capacidad de las células madre para producir melanina.

En conclusión, aunque no podemos cambiar nuestra genética, adoptar una vida saludable puede ser un buen primer paso para mantener el color del cabello durante más tiempo, y quizás ayudar a mitigar los efectos del estrés en nuestra apariencia capilar.

Cuando Maye Musk cumplió 50 años se encontraba en Nueva York. La madre de Elon Musk hacía muchos años que combinaba su trabajo como nutricionista y el de modelo y nunca imaginó que una decisión aparentemente sencilla transformaría por completo su carrera. Tras décadas de teñirse el pelo de rubio, decidió un cambio rotundo y que muy pocos se animan a tomar: dejarse las canas.

El cambio revolucionó su vida tanto personal como profesional y se convirtió en una de las pioneras en el mundo del modelaje en aceptar su cabello canoso.

Ese gesto, que para muchos simboliza el paso del tiempo, se convirtió en su mejor carta de presentación. “Pensé: ‘Estoy realmente cansada de esto y voy a ver qué hay debajo, incluso si nunca vuelvo a trabajar’”, recuerda Maye sobre el momento en el que decidió dejar atrás la tintura. Y no hubo vuelta atrás.

La madre del creador de SpaceX es mucho más que una modelo. Según la definió Elon, es su “única heroína”, el símbolo de tenacidad, innovación y superación del que aprendió el multimillonario. En el mundo del modelaje también es una referente que, con su belleza atemporal, inspira a marcas internacionales como Dior, como embajadora de Dior Beauty.

Maye también es una de las modelos mejor cotizadas del planeta y se consolidó como una figura destacada en la “Semana de la Moda” de Berlín, en la de Nueva York y en la Milán.

“Las canas son el nuevo rubio”, dice con orgullo, recordando cómo esa decisión de dejar su cabello al natural cambió su vida. “Mirando hacia atrás, dejarme el pelo al natural fue una decisión increíble”, confiesa y suma: “No tengo planes de jubilarme”. “Tengo 76 y estoy en la cresta de la ola”, dice. Pero el camino no fue fácil.

El lento renacer

Nacida en Canadá y criada en Sudáfrica, Maye comenzó su carrera como modelo a los 15 años, mientras lidiaba con complicadas situaciones personales y comentarios que calaron hondo. Según cuenta en su libro Una mujer, un plan, le auguraban una carrera hasta los 18 años.

Pero, como en un giro del destino, a los 20 años se convirtió en finalista de Miss Sudáfrica. Sin embargo, lo peor vino después: el matrimonio tumultuoso y lleno de maltratos de Errol Musk, el padre de sus tres hijos: Elon, Kimbal y Tosca.

Su vida se dividía entre sus hijos y los golpes que recibía de su esposo, hasta que dijo basta. Aunque salir adelante no fue fácil, sus días pasaban entre el consultorio y el modelaje. Una de las lecciones más valiosas que esta “heroína” transmitió a su hijo, el magnate tecnológico, fue la capacidad de resistir ante la adversidad. “La edad no me preocupa en lo más mínimo. Estoy demasiado ocupada disfrutando de la vida”, afirma en su libro.

Con las canas pasó lo mismo. “Nueva York era el epicentro laboral de las modelos, pero las empresas seguían sin contar conmigo”, cuenta Maye. Decidió que era momento de dar un giro en su carrera, buscando nuevas oportunidades que le permitieran crecer como modelo.

En su intento por aumentar su visibilidad, decidió cambiar de agencia en Nueva York, convencida de que eso le abriría nuevas puertas. Sin embargo, la realidad fue otra. “Pasé de trabajar varios días al mes a apenas trabajar en absoluto”, recuerda. A pesar de que había firmado con una nueva agencia, las ofertas de trabajo comenzaron a disminuir considerablemente.

Cambió, pero “la agencia no volvió a llamarme en seis meses. Fue un periodo muy doloroso. Empecé a aceptar y asumir que mis días como modelo habían terminado”, recuerda. Cuando obtuvo explicaciones, la respuesta fue desalentadora: “No quieren contratarte porque prefieren a modelos más conocidas que tú”, cuenta en su libro.

Ella sabía que tenía el potencial para seguir trabajando y, en lugar de rendirse, decidió tomar el control de la situación. La frustración inicial no la detuvo y, una vez más, Maye decidió cambiar de agencia.

Y cambiar su cabello, que pronto sería su marca personal.

La transición fue complicada y Maye admite que, en el proceso, no siempre se sintió cómoda con su aspecto. “Mientras me crecía, me teñí el pelo de un rubio muy claro, pero aún tenía el halo de pelo blanco en la parte superior. ¡Se veía bastante horrible!”, confiesa.

A pesar de esas dudas, siguió adelante y, con el tiempo, abrazó por completo su nuevo look. “No tuve ninguna duda y no me cubrí con sombreros”, añade. El resultado fue transformador. “De esta manera es mucho más rico y saludable. Ojalá lo hubiera hecho antes”, asegura. Ese fue el punto de inflexión que la catapultó a una nueva etapa de su carrera en la moda.

Y luego vino el consejo de su mejor amiga, Julia Perry: “Cortatelo”, le dijo cuando ya tenía el cabello completamente plateado. “Como dietista, da igual de qué color tengas el pelo, siempre y cuando parezcas una persona sana y saludable. Seguí el consejo de mi mejor amiga y me lo corté. Era un look totalmente nuevo para mí, desenfadado y muy moderno”.

Así sucedió la magia: una directora artística se puso en contacto con su nueva agencia porque la quería contratar para la portada de la revista Time. “Me contrataron para el trabajo y aparecí en la revista Time, en la página frontal de la sección de salud. Eso me sirvió para darme cuenta de que mi carrera todavía no se había terminado”, dice Maye. Luego vendrían Sports Illustrated Swimsuit―en 2022, volvió a romper los límites y se convirtió en la modelo de mayor edad en ser la figura central de la edición de trajes de baño―, Harpers Bazzar, Vogue, Vanity Fair, InStyle y tantas otras.

El giro inesperado al plateado

Lo que para algunos parecía ser un riesgo, pronto se convirtió en su mayor acierto. La industria de la moda, conocida por su culto a la juventud, abrió las puertas a Maye como nunca antes.

Firmó contratos con importantes agencias en Europa, comenzó a aparecer en campañas de grandes marcas y fue portada de revistas de renombre. “Firmé contratos con agencias en Europa y viajé a muchas ciudades diferentes, lo cual me encantó. ¡La gente me paraba en la calle y me decía que les encantaba mi cabello!”, recuerda con orgullo.

De hecho, su pelo blanco, que alguna vez fue una preocupación, se convirtió en un símbolo de su renacimiento en la industria. “Seguiré trabajando mientras la gente quiera contratarme”, afirma. Y lo cierto es que las oportunidades no han dejado de surgir. Desde aparecer en el video musical “Haunted” de Beyoncé en 2013 hasta ser embajadora de Atelier Swarovski, las campañas no han hecho más que multiplicarse.

Uno de los momentos más icónicos de su carrera fue cuando su rostro apareció en un gigantesco cartel publicitario de Target en pleno Times Square. Además, en 2017, desfiló en la Semana de la Moda de Nueva York, también lo hizo en Milán, China, Singapour e infinidad de países.

Inspiración para nuevas generaciones

Lejos de considerarse una excepción en la industria, Maye Musk cree firmemente que su éxito puede ser una inspiración para las modelos más jóvenes. “Cuando voy a las sesiones fotográficas, las modelos jóvenes se emocionan al verme. Eso demuestra que ellas también pueden tener carreras largas y exitosas”, afirma. Su presencia en las pasarelas y en campañas publicitarias desafía los estándares de la moda y envía un mensaje claro: la belleza no tiene fecha de caducidad.

Musk reconoce que el mercado de la moda ha comenzado a valorar a las mujeres mayores, lo que le permitió seguir prosperando. “El hecho de que me dejara las canas y adoptara mi apariencia natural no solo me hizo más visible, sino que también demostró que la industria de la moda está cambiando”, explica.

Sin embargo, su éxito no se debe solo a su cabello plateado. “Sé todo sobre la ciencia que sustenta la alimentación saludable, pero la ciencia no te da fuerza de voluntad”, señala.

“Cuando te haces mayor, tienes que comer mejor que antes porque, si te descuidas, es muy difícil volver al buen camino”, asegura. Su disciplina no solo le permitió mejorar su figura, sino también mantenerse activa y saludable, algo crucial para su carrera en la moda.

“Cada lunes me levanto entusiasmada y llena de energía porque sé que algo divertido va a pasar”, dice. Su vida, ahora más que nunca, está llena de proyectos, viajes y sesiones fotográficas.

Esta temporada se ha estado hablando mucho del cabello blanco, canas y platinado, aunque esta tendencia ha estado presente desde hace varios años.

Como estilista, a mí me encanta cuando las mujeres y los hombres lucen sus canas de manera audaz y moderna. El corte es un factor esencial junto con el estilo en la manera de vestirse y de llevarlas. En el salón tenemos varios colores que pueden realzar y revivir las canas, dándole un toque de naturalidad, pero a la vez de elegancia y estilo.

Hay varios colores de canas, grises, amarillas y blancas. Las de tendencia son las blancas, las cuales tienen cuidados especiales y se puede aplicar algún tinte que ayude a darle brillo y vida a las canas.

Es que, a fin de cuentas, el paso del tiempo es inevitable, y con él llegan las canas. Pero lejos de ser un signo de envejecimiento que debamos esconder, hoy en día se han convertido en una tendencia que muchas personas, tanto hombres como mujeres, están eligiendo lucir con orgullo y optan por la manera de integrarlas en el look de una forma juvenil, moderna y actualizada.

En esta nota te contaré qué colores de cabello, ropa y maquillaje funcionan mejor para realzar las canas, qué tonos de piel son más favorecidos, los cortes de pelo ideales y en qué ocasiones es recomendable dejarse las canas. Así, podrás sacarle el mayor provecho a este cambio de look.

1. Colores de cabello: jugar con el contraste

Para quienes optan por dejarse las canas y potenciarlas, el tinte para el cabello puede ser un gran aliado. Si bien hay quienes prefieren dejarlas completamente naturales, muchas veces un toque de color en ciertas áreas puede hacer una gran diferencia.

Una de las tendencias actuales es combinar las canas con tonos metálicos, como el gris plata, platino o incluso el rubio ceniza. Estos tonos ayudan a suavizar el contraste entre el cabello natural y las canas, creando un look armonioso y elegante. Además, el gris plata puede ser especialmente favorecedor para quienes tienen un estilo más moderno y atrevido.

Si prefieres un toque de calidez en tu melena, puedes optar por tonos como el beige claro o el rubio dorado, que mezclados con las canas generan un efecto de luz en el cabello sin perder ese toque natural.

En el caso de los hombres, las canas se pueden combinar con tonos oscuros en las raíces para crear un contraste que aporte volumen y estructura. El resultado es un look sofisticado, especialmente si el cabello se mantiene bien cuidado y con brillo.

2. Los cortes de pelo: rejuvenecer con estilo

El corte de pelo es fundamental para quienes deciden dejarse las canas, ya que el estilo adecuado puede marcar la diferencia entre un look moderno y uno envejecido. Aquí te presento algunos que funcionan de maravilla para quienes lucen canas:

• Bob asimétrico: este corte es ideal para mujeres que buscan un estilo juvenil y moderno. El bob asimétrico crea movimiento y estructura, lo que suaviza las facciones y aporta dinamismo al look.
• Pixie corto: perfecto para las más atrevidas. Es un corte que rejuvenece automáticamente, y con canas se convierte en una declaración de estilo. Además, es fácil de mantener y muy versátil.

• Corte shag moderno: para quienes prefieren algo más desenfadado, es una excelente opción. Las capas y el volumen ayudan a que el cabello canoso se vea con textura y vida.
• Melena con capas largas: si prefieres un look más largo, las capas son clave para dar movimiento y evitar que el cabello gris se vea pesado o sin vida. Este estilo funciona muy bien tanto en hombres como en mujeres.

Para los hombres, un corte clásico, pero actualizado, como el “undercut” o el “fade”, puede mantener un estilo juvenil y pulido. Mantener el cabello corto en los laterales y algo más largo arriba permite que las canas se vean de forma sutil y elegante, evitando el efecto envejecido.

3. Color de piel: ¿a quién favorecen más las canas?

Aunque cualquier persona puede lucir canas de manera espectacular, es cierto que el tono de piel juega un papel importante en el resultado final. Las pieles claras suelen verse muy favorecidas con las canas, ya que el contraste entre el cabello gris o blanco y la piel aporta frescura y luminosidad. Los tonos de gris suave o platino suelen complementar muy bien este tipo de pieles.

Para las personas con pieles más oscuras o morenas, las canas pueden ser igualmente favorecedoras, pero hay que tener en cuenta el subtono de la piel. Si tienes una piel cálida, los tonos grisáceos con un toque de dorado pueden realzar tu color natural y evitar que el contraste sea demasiado fuerte. Por otro lado, las pieles de subtonos fríos pueden beneficiarse de dejar las canas más puras, sin intervención, para lograr un look minimalista y chic.

4. El color de la ropa: cómo hacer brillar tus canas

El color de la ropa es crucial cuando decides lucir tus canas, ya que puede potenciar o restar protagonismo a tu cabello. Para realzar las canas y lograr un look juvenil, los colores que mejor funcionan son aquellos que crean un contraste armónico con el cabello plateado o gris.

• Blanco y negro: los clásicos por excelencia. El blanco aporta luz y hace que las canas se vean más brillantes, mientras que el negro genera un contraste dramático y sofisticado que potencia el cabello gris.
• Tonos fríos: el azul marino, el gris plomo, la lavanda y el verde esmeralda son colores que complementan perfectamente el cabello canoso. Estos tonos ayudan a crear un look moderno y elegante sin ser demasiado llamativos.
• Metálicos: incorporar prendas en tonos plateados o dorados suaves puede darle continuidad al cabello y generar un look monocromático interesante.

• Rojos oscuros y vino: si quieres añadir un poco de calidez al look, los tonos tierra y rojos intensos pueden equilibrar el cabello gris sin hacer que el contraste sea demasiado marcado.

5. ¿Cuándo es recomendable dejarse las canas?

La decisión de dejarse las canas es muy personal y depende de varios factores, desde el estilo de vida hasta la imagen que se desea proyectar. Sin embargo, hay momentos clave en los que lucir canas puede ser una excelente opción:

• Para un cambio de imagen: si estás buscando un cambio de look que transmita confianza y madurez, dejarte las canas puede ser el camino correcto. Hoy en día, las canas son símbolo de autenticidad y estilo, y cada vez más personas en el mundo de la moda y el entretenimiento las lucen con orgullo.
• Cuando el mantenimiento del tinte se vuelve cansador: muchas personas deciden dejarse las canas cuando mantener el color del cabello comienza a ser un reto. En lugar de lidiar con retoques constantes, optar por las canas puede simplificar tu rutina y permitirte abrazar tu belleza natural.
• En eventos formales: las canas pueden ser un gran aliado en eventos formales o en el ámbito profesional, ya que aportan un toque de sofisticación y elegancia. Un cabello bien cuidado con canas naturales puede destacar en cualquier ocasión especial.

6. Cuidado y mantenimiento

El cuidado de las canas o del cabello platinado es super importante, tienes que usar los productos especializados para que tu cabello siempre luzca radiantemente cenizo o platinado. Los champús matizadores tienen que ser tus mejores amigos, dependiendo que tan seguido te laves el pelo, tienes que utilizar el champú matizador o champú violeta cada 4 o 5 lavados, dejarlo actuar unos minutos y enjuagar muy bien.

Siempre debes aplicar acondicionador humectante y de vez en cuando alguna mascarilla nutritiva que te ayude a suavizar la cana que tiende a ser más gruesa y con textura diferente al resto del cabello, igualmente el cabello platinado, que si está decolorado, necesita ultra nutrición y mucho cuidado.

Las canas no tienen por qué ser sinónimo de envejecimiento. Al contrario, pueden ser un símbolo de confianza, estilo y modernidad cuando se lucen correctamente. Ya sea que elijas dejarlas completamente naturales o acompañarlas con un tinte, lo importante es encontrar el equilibrio que te haga sentir bien contigo mismo.

Desde el color de la ropa hasta el corte de pelo, todo influye para realzar las canas y proyectar una imagen juvenil y actual. Así que, si estás considerando abrazar tus canas, no dudes en hacerlo. ¡Es el momento perfecto para brillar con ellas!

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

P: Hace dos años pasé por una época difícil y desde entonces mi pelo se ha vuelto mucho más canoso. ¿Podría ser consecuencia del estrés? Es natural suponer que el estrés contribuye a la aparición de canas. Apenas hay que mirar a los distintos presidentes que dejaron el cargo con muchos más mechones plateados que cuando entraron.

Pero si investigamos, descubriremos que existen pocos estudios sobre el tema. Y aunque algunos han encontrado asociaciones entre la aparición prematura de canas y el estrés, ninguna investigación ha demostrado la relación. ”Todavía hay muchas cosas que no sabemos”, dijo Paradi Mirmirani, dermatóloga del Centro Médico Kaiser Permanente de Vallejo, en el norte de California.

La ciencia del estrés y las canas

En estudios anteriores, los investigadores pedían a los participantes que rellenaran cuestionarios sobre su color de pelo y sus niveles de estrés, y luego los científicos veían si podían relacionarlos.

En un estudio publicado en 2016, por ejemplo, los científicos encuestaron a más de 1100 adultos jóvenes turcos y descubrieron que los 315 que informaron de encanecimiento prematuro del cabello tenían niveles de estrés más altos que los que no lo hicieron. (Aquellos con crecimiento de canas a temprana edad también tenían antecedentes de consumo de alcohol y enfermedades crónicas, y tenían padres que encanecieron precozmente).

Pero un estudio con ratones publicado en 2020 llevó la investigación un paso más allá. En él, los investigadores estresaron a los ratones de varias formas, entre ellas inyectándoles una sustancia química parecida al ají que inducía una respuesta de "lucha o huida". Esto les hizo liberar la hormona del estrés norepinefrina, que, a su vez, agotó las células madre de los folículos pilosos encargadas de pigmentar el pelo de los ratones. El pelo se volvió gris.

Los investigadores demostraron efectos similares de niveles elevados de norepinefrina en células madre humanas, lo que respalda la idea de que la hormona del estrés está relacionada con el encanecimiento en los seres humanos, dijo Ya-Chieh Hsu, catedrática de células madre y biología regenerativa de la Universidad de Harvard, y una de las autoras de esta investigación.

Pero los estudios sobre este tema son difíciles de llevar a cabo en personas, porque los investigadores no pueden inducir éticamente respuestas de estrés elevadas de forma artificial en los seres humanos, como pueden hacerlo en animales o células, dijo Hsu.

Un pequeño estudio en humanos publicado en 2021 seguía avanzando la narrativa: los investigadores arrancaron varios mechones de pelo de 14 voluntarios que tenían al menos algunas canas. Varios de los mechones eran totalmente grises, otros parcialmente grises y otros no habían encanecido en absoluto. A continuación, los científicos crearon imágenes digitales de alta resolución de los cabellos y calcularon cuándo había encanecido cada mechón utilizando estimaciones de la velocidad de crecimiento del cabello.

También pidieron a los participantes que trazaran en una línea de tiempo las experiencias estresantes del año anterior y las clasificaran de menos a más angustiantes. Los investigadores descubrieron que el momento en que una hebra se volvía gris correspondía con frecuencia al momento más estresante del año anterior de ese voluntario.

Esta fue la primera vez que un estudio relaciona acontecimientos estresantes concretos con el momento exacto en que el pelo empieza a encanecer, dijo Martin Picard, profesor asociado de medicina del comportamiento en la Universidad de Columbia y autor del estudio. Según Victoria Barbosa, profesora asociada de dermatología de la Universidad de Chicago, se trata de “nuestra primera prueba real de que el estrés puede influir, en efecto, en algunas personas”.

Si estas investigaciones preliminares siguen identificando los cambios relacionados con el estrés que provocan el encanecimiento del cabello, algún día podrían dar lugar a tratamientos capaces de repigmentar el pelo, señaló Mirmirani. Pero aún hacen falta más estudios en humanos y de mayor envergadura para confirmar esta relación, señaló Barbosa.

Futuras investigaciones también podrían ayudar a explicar por qué el estrés está relacionado con el encanecimiento del cabello en algunas personas, pero no en otras, señaló Sindhuja Sominidi Damodaran, dermatóloga de la Clínica Mayo de Rochester, Minnesota. También es demasiado pronto para saber si aliviar el estrés podría desacelerar o invertir el encanecimiento prematuro.

Otras causas de las canas

Para la mayoría de las personas, la genética es la principal causa del encanecimiento del cabello, dijo Barbosa. Si uno de tus padres desarrolló canas a temprana edad, es probable que tú también lo hagas. Según Barbosa, algunas enfermedades pueden hacer que el cabello pierda pigmentación prematuramente. Entre ellas están el vitíligo, que hace que las manchas de la piel pierdan color, y la alopecia areata, un tipo de caída del cabello. Una tiroides hiperactiva o hipoactiva y los tratamientos de quimioterapia también pueden contribuir al encanecimiento prematuro, según Damodaran. Las deficiencias de hierro, calcio y vitaminas B12 y D también están relacionadas con la aparición prematura de canas, al igual que la obesidad y el tabaquismo.

Barbosa dijo que le gusta aprovechar las canas para hablar con sus pacientes sobre la aceptación de estos cabellos grises como parte natural del envejecimiento. Esto puede ser especialmente liberador para las mujeres, dijo, ya que “encanecer siempre ha sido socialmente más aceptable para los hombres”.

El encanecimiento del cabello es uno de los indicadores más evidentes del envejecimiento. Aunque no existe una solución universal para revertirlo, muchas personas optan por tintes para contrarrestar esta señal del tiempo. El proceso de encanecimiento comienza en los folículos pilosos, donde se encuentran las células responsables de la pigmentación del cabello. Diversos factores, incluidos el estrés y la genética, pueden acelerar la aparición de canas, incidiendo en la percepción social del envejecimiento según el género.

“Las células que vuelven gris nuestro cabello, los melanocitos, son las mismas que producen la melanina, responsable del color de nuestro cabello, piel y ojos”, explica Melissa Harris, profesora asociada de biología en la Universidad de Alabama en Birmingham.

El ciclo de crecimiento del cabello es crucial para entender el encanecimiento. Este ciclo se divide en cuatro fases: anágena (crecimiento), catágena (transición), telógena (reposo) y exógena (caída del cabello). Durante la fase anágena, las células madre dentro del bulbo del folículo generan melanocitos que producen el pigmento. “Los melanocitos pierden efectividad con el tiempo, produciendo menos y eventualmente nada de pigmento”, dice Harris. “La población de células madre también disminuye, y si estas desaparecen, no habrá melanocitos en el siguiente ciclo del cabello”.

Qué produce la aparición de las canas

Además del envejecimiento, factores como el estrés y determinantes genéticos y ambientales también influyen en el encanecimiento.

El estrés puede desencadenar una condición llamada effluvium telógeno, incrementando la pérdida de cabello y haciendo que los cabellos grises sean más evidentes. Harris comenta que, junto con la edad, influyen la genética y el estilo de vida: “Existen factores ambientales claros que pueden aumentar el riesgo de encanecimiento prematuro”, destaca. Estos incluyen fumar, la exposición a rayos UV, deficiencias nutricionales, contaminación y consumo excesivo de alcohol.

¿Puede revertirse el proceso de envejecimiento?

Científicos están explorando maneras de revertir el encanecimiento. Harris, cuya investigación se centra en las células madre productoras de melanocitos, sugiere que la clave podría estar en una proteína llamada PD-L1. “¿Podríamos usar esta proteína para activar la pigmentación del cabello?” se pregunta. Harris también menciona que investigaciones con tratamientos de inmunoterapia en pacientes con cáncer de pulmón han mostrado repigmentación del cabello.

Por ahora, el trabajo continúa, y no es solo cosmético: Harris cree que el proceso de pigmentación del cabello humano tiene lecciones para enseñar a la ciencia sobre otras formas en que nuestros cuerpos envejecen y responden al estrés y factores ambientales, con implicaciones mucho más amplias para la salud humana en general. Si tenemos suerte, descubrir cómo revertir las canas podría venir con una ventaja aún mayor: la capacidad de mantenerse más saludables por más tiempo y obtener más de la vida que, para la mayoría, trae algunas canas en el camino.

Finalmente, la exploración de la pigmentación del cabello puede proporcionar comprensión sobre otros procesos de envejecimiento y cómo el cuerpo humano responde al estrés y factores ambientales, lo que podría tener implicaciones más amplias para la salud general. Mientras tanto, para muchos, el uso de tintes seguirá siendo la solución temporal al desafío de mantener un cabello libre de canas.