Una de las consultas que más recibo en el salón, especialmente de personas jóvenes, es una que se repite con mucha frecuencia: “Rocco, ¿me estoy quedando pelado?”

Generalmente, la preocupación comienza cuando alguien se mira al espejo, cambia de peinado, se toma una fotografía desde un ángulo diferente o simplemente nota pequeños espacios en la zona de las entradas.

En cuestión de segundos aparecen las dudas, las búsquedas en internet y el miedo a estar desarrollando alopecia.

Sin embargo, la realidad es mucho más compleja y, al mismo tiempo, más tranquilizadora de lo que muchas personas imaginan.

No todo hueco en las entradas significa pérdida patológica del cabello. No toda línea frontal que cambia ligeramente con el tiempo es sinónimo de calvicie. Y no todas las diferencias de densidad indican que exista una enfermedad.

Como estilista profesional con décadas trabajando con todo tipo de cabellos, puedo decir que una de las cosas más importantes es aprender a observar el cabello correctamente antes de sacar conclusiones apresuradas.

El mayor error: compararte con otras personas

Vivimos en una época donde constantemente estamos viendo fotografías en redes sociales: influencers, celebridades, modelos, jugadores de fútbol, actores. Muchas veces, incluso, fotografías editadas o tomadas bajo una iluminación perfecta. Entonces ocurre algo común: la persona comienza a comparar su línea frontal con la de alguien completamente diferente. Ese es el primer error.

Cada individuo nace con una implantación capilar distinta.

• No existe una línea frontal “perfecta”.
• No existe una distancia exacta entre las entradas.
• No existe una simetría absoluta.
• Cada cuero cabelludo es único.

Por eso, cuando alguien me pregunta si tiene entradas, mi primera recomendación nunca es compararse con otra persona. La verdadera comparación debe hacerse con uno mismo.

La mejor herramienta son tus propias fotografías

Si realmente quieres saber si tu línea frontal cambió, busca fotografías tuyas de hace cinco, ocho o diez años. Preferentemente, fotos con buena luz.

• Sin filtros.
• Sin gorros.
• Sin el cabello peinado hacia adelante.

Comparar imágenes antiguas con fotografías actuales suele ser mucho más útil que observarse durante diez minutos frente al espejo.

¿Por qué? Porque muchas personas descubren algo sorprendente: las entradas siempre estuvieron allí. Simplemente nunca las habían observado con atención. Otras personas encuentran pequeñas diferencias que corresponden al proceso natural de maduración del cabello masculino. Y solo un grupo realmente presenta una pérdida progresiva que merece ser estudiada.

Las entradas naturales existen

La mayoría de los seres humanos no tiene una línea frontal completamente recta. Es normal encontrar pequeñas diferencias, tener una entrada más marcada que la otra, observar mayor densidad en un lado o pequeños espacios donde el cabello nace en otra dirección. Eso forma parte de la anatomía, no necesariamente de una enfermedad.

Los remolinos también generan falsas alarmas

Muchas personas descubren un remolino nuevo simplemente porque cambiaron el largo del cabello o el peinado. En realidad, ese remolino siempre estuvo allí. La dirección del crecimiento hace que el cuero cabelludo sea más visible según la luz o el peinado, especialmente cerca de las entradas y la coronilla. No significa que exista alopecia, solo que el cabello crece en una dirección determinada.

Las pequeñas asimetrías son completamente normales

Otro aspecto que suele generar ansiedad es descubrir que un lado de la cabeza tiene más cabello que el otro. Eso también es normal. Nuestro cuerpo entero presenta pequeñas asimetrías: no tenemos una ceja idéntica a la otra, las orejas tampoco son exactamente iguales. Lo mismo ocurre con la implantación del cabello.

• Puede existir una entrada más pronunciada.
• Mayor densidad en un lado.
• Diferencia mínima en la altura de la línea frontal.

Todo eso forma parte de la variabilidad humana.

La densidad tampoco es igual en toda la cabeza

Mucha gente espera que todo el cuero cabelludo tenga exactamente la misma cantidad de cabello, pero eso nunca sucede. Hay zonas naturalmente más densas y otras con menor concentración de folículos. Esto se aprecia más cuando el cabello está mojado, recién lavado o bajo una luz intensa. No debemos confundir menor densidad natural con pérdida activa del cabello.

Hombres y mujeres presentan patrones diferentes

En los hombres, las entradas suelen ser uno de los primeros signos de alopecia androgenética. La línea frontal puede retroceder lentamente y, con el tiempo, aparecer pérdida de densidad en la coronilla. Ese es el patrón masculino más conocido.

En las mujeres, generalmente no se observan entradas tan marcadas. Lo más frecuente es encontrar una disminución progresiva de la densidad en la parte superior de la cabeza: la raya se ve más ancha, el volumen disminuye, la cobertura superior pierde fuerza, pero la línea frontal suele permanecer conservada.

¿Qué puede provocar la aparición de entradas?

No todas las entradas tienen origen genético. Existen múltiples factores que pueden favorecer la caída del cabello o disminuir la densidad temporalmente. Identificar la causa es fundamental.

Peinados demasiado tirantes

Una de las causas más frecuentes, especialmente en mujeres jóvenes, es la alopecia por tracción. Coletas muy ajustadas, rodetes, trenzas firmes, extensiones mal colocadas o peinados repetitivos que ejercen fuerza sobre la línea frontal pueden debilitar el folículo y favorecer la caída en las entradas. La buena noticia es que, si se detecta a tiempo y se elimina la causa, muchas veces el cabello puede recuperarse.

El postparto

Después del embarazo es normal experimentar una caída importante de cabello. Esto ocurre por cambios hormonales que modifican el ciclo del folículo. Generalmente es temporal y el cabello vuelve a crecer gradualmente.

El estrés

El estrés físico y emocional tiene un gran impacto sobre el cabello. Puede desencadenar un efluvio telógeno, un tipo de caída difusa que aparece semanas o meses después del evento estresante. Muchas veces, la caída se asocia al momento actual, cuando el desencadenante ocurrió meses antes.

Enfermedades

Procesos infecciosos, enfermedades autoinmunes, fiebre elevada o cuadros inflamatorios pueden alterar el ciclo capilar y afectar la salud del cabello de manera temporal.

Cirugías

Luego de una cirugía importante también puede producirse una caída temporal, no necesariamente por la operación en sí, sino por el estrés fisiológico durante la recuperación. Suele ser reversible.

Pérdidas rápidas de peso

Las dietas muy restrictivas pueden llevar a deficiencias de proteínas, vitaminas y minerales, lo que afecta el cabello. También los problemas digestivos pueden influir si el organismo no absorbe bien los nutrientes.

La importancia de evaluar la tiroides

Alteraciones tiroideas como el hipotiroidismo o hipertiroidismo pueden provocar pérdida de densidad, cabello más fino, menor velocidad de crecimiento y mayor fragilidad. Siempre recomiendo consultar con un médico ante una caída importante para descartar causas hormonales.

Las hormonas tienen un papel fundamental

No solo la tiroides. Síndrome de ovario poliquístico, menopausia, cambios hormonales del embarazo o alteraciones endocrinas pueden modificar la salud capilar.

La nutrición es uno de los pilares del cabello

No existe un cabello saludable sin una buena nutrición. El folículo necesita proteínas, hierro, zinc, vitamina D, vitamina B12, biotina (si hay deficiencia), ácidos grasos esenciales y magnesio. Antes de consumir suplementos, lo ideal es consultar con un médico y realizar estudios.

¿Se pueden recuperar las entradas?

La respuesta depende de la causa.

• Si la pérdida se debe a alopecia por tracción y se actúa rápido, la recuperación es posible.
• Si la causa es un efluvio telógeno por estrés, postparto, cirugía o enfermedad, el cabello suele volver a crecer tras resolver el desencadenante.
• Si hay deficiencia nutricional o alteración hormonal, corregirlo puede favorecer la recuperación.

En casos de alopecia androgenética avanzada, el tratamiento apunta a frenar la progresión, estimular los folículos activos y conservar la mayor cantidad posible de cabello.

El primer paso siempre es identificar la causa

No existe un tratamiento universal. Cada paciente necesita un diagnóstico individual. Antes de comprar productos o seguir recomendaciones virales, es clave entender qué está ocurriendo. Un mismo síntoma puede tener causas distintas, y tratar la equivocada solo retrasa la recuperación.

El papel de las lociones y estimulantes capilares

Una vez identificada la causa, el profesional puede recomendar tratamientos específicos. Hoy existen lociones tópicas y estimulantes capilares que ayudan a mejorar el ambiente del folículo y fortalecer el cabello, pero funcionan mejor como parte de un tratamiento integral.

El éxito depende de abordar el problema desde todos los frentes.

La paciencia también forma parte del tratamiento

El cabello no cambia de un día para otro. Cada folículo sigue un ciclo biológico que requiere tiempo. Al iniciar un tratamiento, los resultados suelen verse meses después. Es fundamental ser constante, seguir las indicaciones profesionales y evitar abandonar el tratamiento por falta de resultados inmediatos.

Un mensaje para quienes hoy están preocupados

Si descubriste pequeñas entradas recientemente, no entres en pánico. Observa, compara fotografías antiguas, analiza si realmente hubo un cambio o si solo ves una característica que siempre estuvo allí.

Recuerda: remolinos, diferencias de densidad y pequeñas asimetrías forman parte de la anatomía de millones de personas. Si notas pérdida progresiva, caída excesiva, disminución de volumen o cambios importantes en pocos meses, consulta con un dermatólogo o un especialista en salud capilar para una evaluación completa.

El cabello suele enviar señales mucho antes de una pérdida importante, y actuar a tiempo siempre ofrece mayores posibilidades de éxito.

Hoy conocemos mucho más sobre la salud capilar que años atrás. Contamos con mejores herramientas para diagnosticar, identificar las causas y acompañar la recuperación cuando es posible.

La clave nunca es compararte con los demás. La clave es conocer tu propio cabello, entender cómo ha evolucionado con el tiempo y buscar ayuda profesional cuando realmente exista un cambio significativo. En la mayoría de los casos, la información correcta y un diagnóstico oportuno son mucho más valiosos que cualquier tratamiento que prometa resultados inmediatos.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

La mezcla de agua de arroz y clavo de olor se utiliza como tónico o mascarilla capilar y facial en rutinas de cuidado personal. Quienes la recomiendan destacan sus efectos para mejorar el estado de la piel y fortalecer el cabello.

El arroz aporta almidones calmantes y antioxidantes, mientras que el clavo de olor actúa como antimicrobiano y antiinflamatorio.

El Herbario Nacional (MEXU) del Instituto de Biología de la UNAM reconoce el uso tradicional de ambos ingredientes en remedios naturales para el cuidado de la piel y el cuero cabelludo.

Beneficios para el rostro: acné, manchas y luminosidad

El tónico facial elaborado con agua de arroz y clavo de olor es popular en el tratamiento del acné y el exceso de grasa. El arroz contiene almidón que calma irritaciones y reduce la inflamación, mientras que el clavo de olor combate bacterias como Staphylococcus aureus, según el Herbario Nacional.

Esta mezcla también ayuda a atenuar manchas y aporta luminosidad al rostro. Se reporta que disminuye bolsas debajo de los ojos y favorece una piel más uniforme.

¿Cómo preparar y aplicar el tónico facial?

Para preparar el tónico se recomienda hervir media taza de arroz en dos tazas de agua durante 10 minutos. Filtrar el agua y dejar enfriar. Añadir de 4 a 6 clavos de olor y reposar 24 horas. Filtrar nuevamente antes de usar.

El tónico se aplica con un algodón sobre el rostro limpio, dos veces al día. Se debe evitar el área de los ojos y enjuagar después de 10 minutos si se tiene piel sensible.

Cabello más fuerte y con brillo: combinación de arroz y clavo de olor

El agua de arroz aporta brillo y suavidad al cabello, mientras que el clavo de olor estimula el cuero cabelludo y ayuda a controlar la caída. El inositol del arroz fortalece el folículo capilar y los compuestos del clavo, como el eugenol, previenen infecciones y promueven el crecimiento.

El Herbario Nacional señala que los componentes del clavo de olor son útiles para controlar hongos y bacterias, por lo que su uso en el cuero cabelludo ayuda a mantenerlo limpio y libre de irritaciones.

¿Cómo preparar el enjuague capilar?

Para el cabello, se hierve una taza de arroz en tres tazas de agua por 15 minutos. Se cuela el agua y se agregan 10 clavos de olor. La mezcla se deja reposar 24 horas antes de aplicar.

Después del lavado habitual, se utiliza como enjuague final sobre el cuero cabelludo y el largo del cabello. Se deja actuar de 15 a 20 minutos y se enjuaga con agua fría. Puede aplicarse dos veces por semana.

Por qué recomiendan esta mezcla: respaldo científico y popularidad

El clavo de olor es valorado por su efecto antibacteriano y purificante. Su compuesto activo, eugenol, combate bacterias y hongos responsables de infecciones en la piel y el cuero cabelludo. El arroz, por su parte, aporta nutrientes como vitaminas B y E que ayudan a reparar las células y protegerlas del daño oxidativo.

El Instituto de Biología de la UNAM, a través del Herbario Nacional, registra el uso de arroz y clavo de olor en la medicina tradicional mexicana por sus propiedades calmantes y purificantes. Estas características explican por qué la mezcla es recomendada en rutinas de belleza natural.

Precauciones y recomendaciones de uso

La aplicación de agua de arroz y clavo de olor es segura para la mayoría de las personas. Se recomienda realizar una prueba en una pequeña zona de la piel antes de usarla en todo el rostro o cuero cabelludo. Si se presentan irritación o molestias, suspender el uso de inmediato.

El tónico y el enjuague pueden almacenarse en refrigeración por hasta cinco días. Se debe evitar el contacto con los ojos y no utilizar sobre heridas abiertas.

Los accesorios para el cabello han dejado de ser un simple complemento para convertirse en uno de los protagonistas de las tendencias de belleza.

Hoy, un peinado sencillo puede adquirir un aspecto elegante, moderno o divertido con solo agregar una vincha, una pinza decorativa o una traba llamativa. Además de aportar personalidad, estos accesorios ayudan a mantener el cabello ordenado, protegerlo y facilitar el peinado diario.

Las tendencias actuales combinan comodidad con estilo. Ya no se trata únicamente de seguir la moda, sino de encontrar accesorios que se adapten al tipo de cabello, al estilo personal y a las distintas ocasiones, desde una jornada de trabajo hasta una fiesta o un evento especial.

A continuación, repasamos los accesorios que marcan tendencia y descubrimos cómo utilizarlos para crear peinados prácticos, elegantes y versátiles.

Cintillos o vinchas: un clásico que nunca pasa de moda

Las vinchas, también conocidas como cintillos, son uno de los accesorios más versátiles que existen. Han evolucionado con el tiempo y actualmente pueden encontrarse en una enorme variedad de materiales, colores y diseños.

Hay modelos minimalistas, acolchados, de tela, con nudos, de satén, terciopelo, cuero, perlas, piedras, flores o estampados.

Su principal ventaja es que permiten cambiar completamente un look en cuestión de segundos.

Beneficios de utilizar vinchas

• Mantienen el cabello alejado del rostro.

• Son ideales para controlar el frizz.

• Ayudan a disimular un mal día del cabello.

• Complementan cualquier estilo, desde casual hasta elegante.

• Son cómodas y fáciles de colocar.

• Funcionan tanto en cabello corto como largo.

• También te ayudan a disimular las canas si no tuviste tiempo de hacerte el color.

Peinados con vinchas

Cabello suelto con ondas

Las ondas suaves combinadas con una vincha ancha crean un estilo romántico y sofisticado. Es un peinado ideal para reuniones, salidas nocturnas o eventos durante el día.

Melena lisa con vincha fina

Una melena perfectamente lisa acompañada por una vincha metálica o de satén logra un look moderno y muy elegante. Es una excelente opción para la oficina o una cena.

Cola de caballo baja

Una coleta baja con una vincha acolchada aporta un toque refinado sin requerir demasiado tiempo frente al espejo.

Rodete bajo

Si se combina un rodete prolijo con una vincha decorada con perlas o piedras, el resultado es un peinado perfecto para bodas, graduaciones o celebraciones especiales.

Vinchas deportivas

También existen modelos especialmente diseñados para realizar actividad física. Estas ayudan a absorber el sudor y mantener el cabello en su lugar durante el entrenamiento.

Trenzas: creatividad y elegancia en un solo peinado

Las trenzas nunca desaparecen de las tendencias. Cada temporada aparecen nuevas versiones que reinterpretan este clásico.

Son prácticas, protegen el cabello y permiten crear estilos muy variados.

Beneficios de las trenzas

• Reducen el enredo.

• Ayudan a proteger el cabello del viento.

• Son ideales para los días de calor.

• Permiten conservar el peinado durante varias horas.

• Se adaptan a cualquier largo de cabello.

Trenza clásica

La tradicional trenza de tres cabos continúa siendo una de las favoritas por su sencillez. Puede llevarse despeinada para un efecto relajado o muy prolija para un estilo elegante.

Trenza espiga

Este peinado aporta textura y un acabado sofisticado. Es muy utilizado para fiestas y sesiones fotográficas.

Trenzas boxer

Inspiradas en el deporte, las boxer braids siguen siendo tendencia gracias a su comodidad y resistencia.

Son ideales para actividades al aire libre, festivales o vacaciones.

Corona de trenzas

Consiste en rodear la cabeza con una o dos trenzas para lograr un efecto romántico y delicado.

Combina especialmente bien con vestidos largos y maquillaje natural.

Trenza lateral

Perfecta para quienes desean un peinado sencillo pero con mucho estilo.

Puede complementarse con pequeñas pinzas decorativas o flores.

Trenzas con cintas

Una tendencia muy actual consiste en entrelazar cintas de colores dentro de la trenza.

Este pequeño detalle aporta un toque juvenil, creativo y diferente.

Pinzas para el cabello: funcionalidad y moda

Las pinzas han experimentado un enorme regreso en los últimos años.

Las clásicas pinzas tipo “claw clip” o pinzas de garra se convirtieron en uno de los accesorios más utilizados tanto por celebridades como por influencers.

Su principal atractivo reside en que permiten crear peinados elegantes en apenas unos segundos.

Beneficios de utilizar pinzas

• Evitan el uso excesivo de bandas elásticas.

• Reducen la tensión sobre el cuero cabelludo.

• Ayudan a prevenir el quiebre del cabello.

• Son cómodas para utilizar durante muchas horas.

• Existen modelos para todos los tipos de cabello.

Rodete francés con pinza

Uno de los peinados más populares consiste en enrollar el cabello hacia arriba y sujetarlo con una pinza grande.

El resultado es sofisticado y muy práctico.

Medio recogido

Se toma únicamente la parte superior del cabello y se asegura con una pinza decorativa.

Este peinado aporta volumen y mantiene despejado el rostro.

Moño relajado

Ideal para quienes buscan un estilo casual pero elegante.

Solo hace falta enrollar el cabello de manera natural y fijarlo con una pinza mediana.

Coleta torcida

Antes de sujetar el cabello con la pinza se realiza un pequeño giro que aporta un efecto mucho más elaborado.

Ganchos para el cabello: pequeños detalles que hacen la diferencia

Los ganchos decorativos viven una auténtica renovación.

Hoy pueden encontrarse diseños con perlas, cristales, brillos, frases, figuras geométricas o acabados metálicos.

Beneficios de los ganchos

• Sujetan mechones pequeños.

• Son ideales para crear peinados rápidos.

• Permiten decorar cualquier look.

• Se adaptan a todas las edades.

• Son fáciles de combinar.

Peinados con ganchos

Cabello suelto con mechones laterales

Se sujetan ambos lados con ganchos brillantes o perlados.

Este sencillo detalle transforma completamente el peinado.

Flequillo hacia un lado

Los ganchos permiten mantener el flequillo ordenado sin perder naturalidad.

Ondas con ganchos decorativos

Una tendencia muy popular consiste en colocar varios ganchos alineados sobre uno de los laterales.

El resultado es moderno y muy fotogénico.

Rodete bajo con ganchos

Los pequeños ganchos decorativos pueden utilizarse alrededor del rodete para aportar brillo y sofisticación.

Trabas para el cabello: comodidad para todos los días

Las trabas continúan siendo uno de los accesorios más elegidos por su practicidad.

Actualmente existen modelos minimalistas, transparentes, metálicos, esmaltados y con diseños artísticos.

Beneficios

• Permiten realizar peinados rápidos.

• Son fáciles de transportar.

• Mantienen el cabello controlado.

• Resultan ideales para cualquier edad.

• Existen tamaños para diferentes cantidades de cabello.

Peinados con trabas

Media cola

Una clásica media cola puede verse mucho más elegante utilizando una traba decorativa.

Recogido lateral

Solo se recoge un costado del cabello para lograr un estilo fresco y moderno.

Cabello corto

Las trabas pequeñas son ideales para crear textura en cortes pixie o bob.

Recogidos informales

En pocos segundos permiten sujetar el cabello sin necesidad de utilizar múltiples accesorios.

Cómo elegir el accesorio adecuado según el tipo de cabello

Cada tipo de cabello posee características diferentes y algunos accesorios funcionan mejor que otros.

Cabello fino

Las vinchas acolchadas aportan volumen visual.

Las pinzas pequeñas sujetan mejor sin deslizarse.

Los ganchos decorativos permiten crear peinados delicados sin agregar demasiado peso.

Cabello grueso

Las pinzas grandes ofrecen mejor soporte.

Las trabas reforzadas mantienen el peinado durante más tiempo.

Las trenzas ayudan a controlar el volumen.

Cabello rizado

Las vinchas de tela evitan el frizz.

Las pinzas de gran tamaño permiten recoger el cabello sin deformar los rizos.

Las trenzas protegen la forma natural del rizo.

Cabello lacio

Prácticamente cualquier accesorio funciona bien.

Se recomienda utilizar productos de fijación suaves para evitar que los accesorios se deslicen.

Tendencias que dominan esta temporada

La moda apuesta por accesorios llamativos, colores suaves y materiales cómodos.

Entre las principales tendencias encontramos:

• Vinchas acolchadas en tonos neutros.

• Pinzas grandes con acabado mate.

• Ganchos dorados y plateados.

• Accesorios con perlas.

• Flores de tela.

• Lazos de satén.

• Moños XL.

• Trabas transparentes.

• Diseños inspirados en la naturaleza.

• Acabados metálicos.

También crecen los accesorios fabricados con materiales reciclados y procesos más sostenibles, una opción que combina estilo con conciencia ambiental.

Cómo combinar los accesorios con la ropa

La armonía entre el peinado y el vestuario puede potenciar cualquier look.

Para prendas estampadas conviene elegir accesorios lisos que no recarguen el conjunto.

Si la ropa es de colores neutros, los accesorios pueden convertirse en el punto focal mediante tonos intensos o detalles brillantes.

En eventos formales destacan las perlas, el satén y los acabados metálicos.

Para un estilo casual funcionan muy bien las pinzas grandes, las vinchas de algodón y las trabas minimalistas.

En verano predominan los colores claros, las flores y los tejidos naturales.

Durante el invierno suelen verse terciopelo, cuero ecológico y tonos profundos como bordó, verde esmeralda, azul marino y negro.

Accesorios según la ocasión

Para el trabajo

Los peinados deben transmitir prolijidad y comodidad.

Una coleta baja con una vincha fina o una pinza elegante es una excelente elección.

Para una boda

Los rodetes bajos con ganchos de perlas o una corona de trenzas ofrecen un acabado sofisticado y delicado.

Para una fiesta

Las ondas suaves acompañadas de pinzas brillantes o trabas con cristales generan un look glamoroso.

Para estudiar

Las colas altas, las trenzas y las pinzas grandes permiten mantener el cabello ordenado durante todo el día.

Para vacaciones

Las trenzas, las vinchas de tela y las pinzas resistentes al agua resultan prácticas para la playa o la piscina.

Consejos para cuidar los accesorios

Mantener los accesorios en buen estado prolonga su vida útil y garantiza que luzcan siempre impecables.

Es recomendable guardarlos en cajas organizadoras para evitar rayones o deformaciones. Las piezas metálicas deben mantenerse alejadas de la humedad para prevenir la oxidación, mientras que los accesorios de tela pueden limpiarse suavemente siguiendo las indicaciones del fabricante.

También conviene revisar periódicamente que las pinzas, ganchos y trabas conserven una buena presión, ya que un mecanismo desgastado puede dañar el cabello o perder eficacia.

Errores frecuentes al utilizar accesorios

Uno de los errores más comunes consiste en elegir accesorios demasiado pequeños para una gran cantidad de cabello. Esto genera tensión y hace que el peinado se desarme con facilidad.

Otro error es abusar de los accesorios decorativos en un mismo peinado. En muchos casos, una sola pieza llamativa consigue un efecto mucho más elegante que varias combinadas.

También es importante evitar sujetar el cabello siempre en el mismo lugar. Alternar la posición de colas, trenzas o rodetes ayuda a disminuir la tensión sobre las fibras capilares y favorece un cabello más saludable.

Un accesorio para cada estilo

Los accesorios para el cabello permiten expresar la personalidad de una forma sencilla y creativa. Quienes prefieren un estilo clásico pueden optar por vinchas lisas, trabas discretas o ganchos metálicos.

Las personas con un gusto más romántico encontrarán en las perlas, los lazos y las flores el complemento ideal.

Para un look moderno, las pinzas de gran tamaño, los acabados geométricos y los colores vibrantes son grandes aliados.

La moda actual celebra la diversidad y la libertad para combinar texturas, colores y formas. No existen reglas estrictas: lo importante es encontrar aquellas piezas que resulten cómodas, favorezcan el tipo de cabello y reflejen el estilo personal.

Los peinados y los accesorios forman una combinación perfecta para renovar cualquier imagen sin necesidad de realizar grandes cambios.

Vinchas, cintillos, trenzas, pinzas, ganchos y trabas ofrecen infinitas posibilidades para crear estilos prácticos, elegantes y originales, adaptándose a cada ocasión y tipo de cabello.

Además de embellecer, muchos de estos accesorios cumplen una función importante al proteger el cabello, facilitar el peinado y brindar comodidad durante todo el día.

Con una buena elección y un poco de creatividad, es posible transformar un look cotidiano en uno moderno y sofisticado en cuestión de minutos.

Las tendencias seguirán evolucionando, pero una cosa parece mantenerse constante: los accesorios para el cabello ya no son un simple complemento. Se han convertido en una herramienta de expresión personal, capaz de aportar color, textura, elegancia y personalidad a cualquier peinado.

Incorporarlos al día a día es una forma sencilla de experimentar con la moda, cuidar el cabello y disfrutar de un estilo único que refleje quiénes somos.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

La liga que Erling Haaland lleva en el cabello durante cada partido del Mundial 2026 se convirtió en uno de los accesorios más buscados del torneo.

Detrás del pequeño detalle hay una marca con una inversión personal del delantero noruego.

La Haaland Edition, colección de edición limitada que lanzó en colaboración con el jugador, se agotó en la tienda oficial y no habrá reabastecimiento, según confirma KKNEKKI, la marca detrás de las ligas, en su sitio oficial.

¿Por qué el jugador noruego utiliza ligas de cabello de una marca en específico?

Erling Haaland no llegó a la marca por un acuerdo publicitario. Según publica la marca en su sitio oficial, el delantero usaba las ligas desde antes de cualquier colaboración, porque funcionaban para su cabello y su ritmo de entrenamiento.

Con el tiempo esa relación derivó en una inversión: Haaland adquirió una participación minoritaria en Bon Dep, la empresa noruega propietaria de la marca.

Haaland Edition: colección especial del futbolista

La colaboración produjo una caja de edición limitada con ocho ligas seleccionadas personalmente por Haaland.

Los colores están inspirados en los uniformes de sus equipos —Noruega y Manchester City— y cada pieza lleva una cuenta personalizada con el apellido Haaland grabado, según describen los productos de la marca.

El paquete que actualmente se encuentra agotado tiene un costo oficial de 28 euros, lo que equivale a unos 562 pesos mexicanos, de acuerdo con el tipo de cambio fijado por Banco de México (Banxico) para este 9 de julio de 2026.

También se lanzó una colección con motivo de la fiebre futbolística: ligas trenzadas que replican los colores de banderas nacionales.

La serie incluye diseños inspirados en países como España, Suecia, Ucrania, Italia, Dinamarca, Suiza, Austria, Bélgica y Alemania.

Cada pieza cuesta 3.50 euros, equivalentes a unos70 pesos mexicanos.

¿Cómo comprar las ligas?

Para quienes buscan comprar las ligas desde México, la respuesta directa está en la política de envíos de KKNEKKI: la marca no realiza envíos al país.

Su página oficial lista a México entre los destinos excluidos, junto con Estados Unidos y varios otros territorios.

A la fecha no existe distribuidor oficial certificado por la marca en México ni en América Latina, de acuerdo con la información oficial de la marca.

Para compradores en México, la única vía disponible es recurrir a revendedores o servicios de envío internacional, sin el respaldo ni la garantía directa de la marca.

Quienes tengan acceso a una dirección en Noruega, Suecia, Dinamarca, el Reino Unido o cualquier país de la Unión Europea pueden adquirirlas directamente en la tienda oficial.

Haaland lleva a Noruega a cuartos de final por primera vez en la historia

Noruega regresa a un Mundial después de casi tres décadas de ausencia. En esta edición, celebrada en Estados Unidos, México y Canadá, el equipo terminó segundo en el Grupo I detrás de Francia.

En dieciseisavos venció a Costa de Marfil 2-1 con goles de Antonio Nusa y Haaland.

En octavos eliminó a Brasil con dos anotaciones de Haaland en los minutos 79 y 90, lo que le permitió al equipo clasificar a cuartos de final por primera vez en su historia.

Con siete goles en el torneo, Haaland comparte la cima de la tabla de goleadores junto con Lionel Messi y Kylian Mbappé.

La celebración noruega que se volvió viral en el Mundial 2026

Cada avance de Noruega en el torneo viene acompañado de una celebración que se replicó alrededor del mundo: el “remo vikingo”.

Los aficionados se sientan en fila, estiran los brazos y simulan remar al grito de “¡Rema!”, imitando a los antiguos marineros escandinavos.

La coreografía ganó incluso la simpatía de la afición mexicana, quienes se colocaron máscaras Haaland, el jugador noruego que se ha ganado la simpatía de miles en redes sociales.

El aceite de coco se ha consolidado como un producto esencial en numerosas rutinas de belleza alrededor del mundo, y su popularidad sigue creciendo tanto en Europa como en Estados Unidos. Este ingrediente natural, extraído de la pulpa del coco, destaca por su composición rica en ácido láurico, vitamina E y múltiples antioxidantes. Su alta concentración de ácidos grasos de cadena media, en particular el ácido láurico, es responsable de muchas de sus propiedades hidratantes y protectoras.

Diversos expertos en dermatología y publicaciones especializadas coinciden en que el aceite de coco puede aportar beneficios notables tanto para el cuidado de la piel como para el cabello.

En la piel, se utiliza como emoliente natural para combatir la sequedad, ayudar a restaurar la barrera cutánea y mantener la hidratación a lo largo del día. Su textura ligera permite que se absorba con facilidad, formando una capa protectora que previene la pérdida de agua y deja una sensación de suavidad.

Esta capacidad de sellado y protección cutánea está respaldada por la Harvard T.H. Chan School of Public Health, que en sus guías de salud valida formalmente al aceite de coco como un hidratante eficaz para la piel y el cuerpo. Asimismo, ensayos clínicos demuestran que el aceite de coco virgen reduce la pérdida de agua transepidérmica y es altamente efectivo para aliviar la sequedad extrema en pieles con eccema o dermatitis atópica.

Además, el aceite de coco contiene antioxidantes que ayudan a proteger la piel frente al daño causado por factores ambientales como la contaminación y la exposición solar, contribuyendo a retrasar los signos visibles del envejecimiento prematuro. Por sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, también resulta útil en el alivio de pequeñas irritaciones, quemaduras leves o después de la exposición solar.

El impacto en el cuidado capilar

En el ámbito capilar, investigaciones científicas han demostrado que el aceite de coco penetra el tallo del cabello de manera más profunda que otros aceites vegetales, lo que reduce la pérdida de proteínas durante el lavado y fortalece la fibra capilar. Diversos análisis publicados confirman que el aceite de coco es capaz de disminuir la pérdida de proteína tanto en cabello sano como dañado. Esto se debe a que el ácido láurico tiene un peso molecular bajo y una estructura lineal que le permite alojarse profundamente dentro de la corteza del cabello, logrando una melena más fuerte y resistente.

Incluso los estudios en la materia señalan que su uso regular ayuda a mantener un microbioma saludable en el cuero cabelludo, controlando problemas como la descamación.

Advertencias y limitaciones

No obstante, expertos en dermatología advierten que el aceite de coco tiene un índice comedogénico medio-alto, por lo que puede obstruir los poros en pieles grasas o propensas al acné. En sintonía con esto, los especialistas de la Cleveland Clinic aconsejan limitar su uso corporal y advierten que las personas propensas a la caspa o con exceso de grasa deben evitar aplicar aceites directamente en el cuero cabelludo para no empeorar condiciones como la dermatitis seborreica.

Por este motivo, se recomienda realizar una prueba en una pequeña zona antes de incorporarlo a la rutina facial y reservar su uso para pieles secas, normales o maduras. En el cabello, los expertos de la Cleveland Clinic aclaran que resulta especialmente útil en melenas secas, gruesas o rizadas, pero puede apelmazar el pelo fino o graso si se utiliza en exceso.

7 formas de aprovechar el aceite de coco en belleza

1. Hidratante corporal: Aplicar una capa fina de aceite de coco virgen sobre la piel ligeramente húmeda tras el baño ayuda a sellar la hidratación y mantener la suavidad durante todo el día.
2. Desmaquillante natural: El aceite de coco disuelve el maquillaje, incluida la máscara de pestañas a prueba de agua. Basta masajear una pequeña cantidad en el rostro y retirar con un paño suave, seguido del limpiador habitual.
3. Mascarilla capilar nutritiva: Distribuir aceite de coco en medios y puntas, dejar actuar al menos 30 minutos y lavar bien después. Esto ayuda a reducir el quiebre y aporta brillo al cabello seco y dañado.
4. Bálsamo para labios y cutículas: Su textura fundente hidrata zonas delicadas como los labios y las cutículas, previniendo grietas y descamación.
5. Exfoliante corporal casero: Mezclar aceite de coco con azúcar o sal fina para crear un exfoliante suave que elimina células muertas y deja la piel luminosa.
6. Alivio postdepilación o afeitado: Sus propiedades calmantes ayudan a reducir la irritación y el enrojecimiento tras la depilación o el rasurado.
7. Control del frizz: Aplicar una mínima cantidad en el cabello húmedo o seco ayuda a alisar la superficie, controlar el encrespamiento y proteger frente a la humedad.

El aceite de coco es un aliado multifunción para el cuidado personal, pero su uso debe ser moderado y adaptado a las necesidades individuales. Consultar con un dermatólogo o un especialista en cuidado capilar puede ayudar a obtener los mejores resultados y evitar reacciones indeseadas.

Un microbioma del cuero cabelludo en equilibrio puede marcar la diferencia entre un pelo sano y abundante y otro con grasa, caspa o caída, un punto que cobra más peso porque esta zona envejece seis veces más rápido que el rostro, según explicó un informe realizado por The Telegraph.

Ese ecosistema también es especialmente vulnerable: el cuero cabelludo concentra unas 280.000 glándulas sebáceas, y esa combinación de humedad y producción de grasa facilita alteraciones que repercuten en la piel y en la fibra capilar.

Los expertos consultados por el medio británico sostuvieron que por eso el cuidado del cuero cabelludo debe asumirse con la misma seriedad que la rutina facial y la nutrición de la piel.

El microbioma del cuero cabelludo es la comunidad de bacterias, hongos y otros microorganismos que habitan la cabeza. En condiciones sanas predominan bacterias como Cutibacterium acnes y Staphylococcus epidermidis, junto con la levadura Malassezia, atraída de forma particular por las glándulas sebáceas.

La presidenta del Instituto de Tricólogos y especialista en salud capilar, Eva Proudman, afirmó que ese microbioma mantiene la piel y el cabello sanos para un crecimiento óptimo. También señaló que afecciones como la caspa y la dermatitis seborreica son consecuencia de un desequilibrio, al igual que el debilitamiento y la caída del cabello.

Un desequilibrio del cuero cabelludo se traduce en grasa, irritación, caspa y afinamiento del pelo

La relación es directa: cuando el cuero cabelludo está rosado o rojo, pica o arde, Proudman lo interpreta como señal de desequilibrio. Ese desajuste puede expresarse tanto por exceso como por falta de sebo, dos extremos que alteran el aspecto y la resistencia del pelo.

Si hay sobreproducción de grasa, las raíces se ven pesadas y los productos utilizados para compensarla pueden empeorar el cuadro: se acumulan, obstruyen los folículos, eliminan aceites naturales y modifican la flora capilar. Si ocurre lo contrario y el sebo es insuficiente, el cabello queda desnutrido, opaco, menos elástico y más propenso a la rotura.

La inflamación y la irritación forman otro frente. Detalló que un desequilibrio de levaduras o bacterias puede favorecer cuadros inflamatorios incómodos; entre ellos, el más frecuente es la dermatitis seborreica, que provoca picazón.

La caspa también aparece dentro de esa cadena. La descamación puede responder a sequedad, irritación general o infección por hongos, y cuando hay caspa aumenta la presencia de Malassezia en el cuero cabelludo.

Otro efecto posible es el afinamiento del cabello. La DHT, un subproducto de la testosterona presente sobre todo en el torrente sanguíneo, puede alcanzar el cuero cabelludo a través del sebo y el sudor; cuando sus niveles son demasiado altos, los folículos se encogen y el pelo se vuelve más fino, y quebradizo.

Lavar cada 48 horas y reducir el calor figuran entre las medidas para restaurar el equilibrio

La primera recomendación reunida por la publicación apunta a la higiene: la mayoría de los expertos aconseja lavar el cabello cada 48 horas para conservar un cuero cabelludo sano. El lavado excesivo elimina aceites protectores y puede favorecer la proliferación de bacterias dañinas.

El estilista Sam McKnight destacó a The Telegraph que el shampoo es el producto principal que se aplica sobre el cuero cabelludo y que por eso conviene elegir uno que trabaje en armonía con el microbioma.

Añadió que muchos productos de peinado deben aplicarse únicamente desde la mitad del cabello hasta las puntas y que, en zonas con agua dura, puede resultar útil enjuagar el pelo con agua embotellada o instalar un descalcificador.

Cepillar el cabello también aparece como una práctica útil. El experto atribuye a ese hábito la capacidad de regular la producción de sebo, retirar residuos de productos sin necesidad de shampoo y estimular el flujo sanguíneo, con un mayor aporte de nutrientes a los folículos; la recomendación recogida es hacerlo una o dos veces al día.

El masaje del cuero cabelludo durante el lavado comparte esa lógica. Se lo asocia con una mejor circulación, con el posible desarrollo de un cabello más grueso al estirar los folículos y con una eventual reducción del estrés.

La dermatóloga Justine Hextall vinculó la descamación con momentos de tensión y explicó que la dermatitis seborreica puede desencadenarse por estrés, noches sin dormir, exceso de alcohol y mala alimentación. Su enfoque, citado por The Telegraph, prioriza una estrategia más amplia: recomendación de probióticos para el intestino y una dieta prebiótica para alimentar bacterias beneficiosas.

La dieta, el pH de los productos y tratamientos específicos completan el abordaje

Además de sumar verduras, cereales integrales y grasas saludables, los expertos mencionaron suplementos destinados a corregir niveles bajos de proteínas y hierro, ya que esas carencias pueden alterar el equilibrio general. También incluye productos orientados a déficits nutricionales, estrés, desequilibrio hormonal y contaminación.

El calor de secadores y planchas figura entre los factores que resecan el cuero cabelludo, alteran el microbioma y dañan la superficie del tallo capilar. Por eso se aconsejaron minimizar las herramientas térmicas o recurrir a opciones de baja temperatura, además de proteger la cabeza del sol y lavar el pelo después del ejercicio, ya que el sudor favorece un entorno propicio para la DHT.

La acumulación de cosméticos puede modificar el pH del cuero cabelludo, y el rango que los especialistas identificaron como óptimo es de 4,5 a 5,5. A partir de ese criterio, se recomienda hidratar con mascarillas, aceites o sérums, exfoliar, evitar sulfatos y parabenos y buscar productos con certificación.

El cabello es una de las partes más visibles de nuestra imagen y también una de las que más refleja nuestro estado de salud, nuestros hábitos de cuidado y la influencia del ambiente.

Muchas personas compran productos recomendados por influencers, amigos o publicidad sin detenerse a observar qué necesita realmente su cabello. Como resultado, terminan usando tratamientos que no solucionan el problema e incluso pueden empeorarlo.

La realidad es que no existe un producto universal que funcione para todos. Cada tipo de cabello tiene necesidades distintas según su textura, grosor, nivel de porosidad, historial de tratamientos químicos, exposición al calor y estado general del cuero cabelludo.

Aprender a interpretar las señales que da el cabello es el primer paso para crear una rutina efectiva. En esta guía descubrirás cómo identificar si tu pelo necesita hidratación, nutrición, proteínas o un aporte de vitaminas, además de conocer ejemplos de ingredientes y consejos para mantener un cabello fuerte, sano y brillante.

La importancia de escuchar las señales del cabello

El cabello cambia constantemente. Factores como el clima, la alimentación, el estrés, las hormonas, la edad e incluso la calidad del agua pueden modificar su apariencia y comportamiento.

Por eso es normal que un cabello que en invierno necesita hidratación profunda, durante el verano requiera más nutrición o protección frente al sol.

Antes de comprar un tratamiento, observa detenidamente cómo se comporta tu cabello después de lavarlo.

Pregúntate:

• ¿Está áspero o suave?
• ¿Se rompe fácilmente?
• ¿Tiene brillo o luce opaco?
• ¿Está muy esponjado?
• ¿Pierde elasticidad?
• ¿Las puntas se abren constantemente?
• ¿Se enreda con facilidad?
• ¿Se siente pesado o sin movimiento?

Las respuestas ayudarán a identificar qué tipo de cuidado necesita.

Cuando el cabello necesita hidratación

La hidratación consiste en aportar agua y mantenerla dentro de la fibra capilar.

Un cabello deshidratado suele sentirse seco al tacto, luce sin brillo, presenta frizz y resulta difícil de peinar. Aunque muchas personas creen que la hidratación solo es necesaria para el cabello rizado, todos los tipos de cabello pueden deshidratarse.

Señales de falta de hidratación

• Cabello opaco.
• Mucho frizz.
• Sensación áspera.
• Pérdida de suavidad.
• Dificultad para desenredarlo.
• Falta de movimiento.
• Electricidad estática.

Ingredientes hidratantes

Busca productos que contengan ingredientes como:

• Aloe vera.
• Glicerina.
• Pantenol (Provitamina B5).
• Ácido hialurónico.
• Miel.
• Extracto de pepino.
• Agua de coco.
• Algas marinas.
• Betaína.
• Extractos botánicos hidratantes.

Ejemplo

Si después de lavar tu cabello se ve inflado, áspero y sin brillo, pero mejora temporalmente cuando aplicas un acondicionador, probablemente necesita hidratación.

Cuando el cabello necesita nutrición

La nutrición consiste en aportar lípidos o aceites que ayudan a proteger la fibra capilar y sellar la humedad.

Este tipo de tratamiento es especialmente importante para cabellos secos, teñidos, decolorados, rizados o expuestos al calor frecuente.

Síntomas de falta de nutrición

• Cabello muy seco.
• Puntas abiertas.
• Mucho frizz.
• Poco brillo.
• Sensación de rigidez.
• Enredos constantes.
• Aspecto envejecido.

Ingredientes nutritivos

Los siguientes ingredientes aportan nutrición:

• Aceite de argán.
• Aceite de coco.
• Aceite de oliva.
• Aceite de jojoba.
• Aceite de aguacate.
• Aceite de almendras.
• Aceite de ricino.
• Manteca de karité.
• Manteca de cacao.
• Ceramidas.
• Escualano.

Ejemplo

Si tu cabello absorbe rápidamente cualquier mascarilla pero al poco tiempo vuelve a sentirse seco, probablemente necesita más nutrición.

Cuando el cabello necesita proteínas

La proteína fortalece la estructura del cabello.

El cabello está formado principalmente por queratina, una proteína natural. Los procesos químicos, la decoloración, las permanentes y el uso excesivo de planchas pueden deteriorarla.

Cuando esto sucede, el cabello pierde fuerza y elasticidad.

Señales de falta de proteínas

• Se rompe con facilidad.
• Está muy elástico cuando está mojado.
• Se siente débil.
• Pierde volumen.
• No mantiene los peinados.
• Presenta puntas quebradizas.

Ingredientes ricos en proteínas

Busca productos que contengan:

• Queratina hidrolizada.
• Colágeno hidrolizado.
• Proteína de trigo.
• Proteína de arroz.
• Proteína de avena.
• Proteína de seda.
• Aminoácidos.
• Proteína de soja.
• Proteína de maíz.

Ejemplo

Si al estirar un cabello mojado este se alarga demasiado antes de romperse, suele indicar una pérdida importante de proteínas.

Cuidado con el exceso de proteínas

Aunque las proteínas fortalecen el cabello, utilizarlas en exceso también puede causar problemas.

Un cabello saturado de proteínas suele sentirse:

• Muy duro.
• Sin movimiento.
• Quebradizo.
• Difícil de peinar.
• Opaco.

En estos casos conviene suspender temporalmente los tratamientos proteicos y enfocarse en la hidratación.

El equilibrio entre hidratación, nutrición y proteínas

Uno de los errores más frecuentes es concentrarse únicamente en una necesidad.

El cabello saludable mantiene un equilibrio entre:

• Agua.
• Aceites naturales.
• Proteínas.

Cuando alguno de estos elementos falta o sobra, aparecen distintos problemas.

Por eso muchas personas siguen un calendario capilar, alternando tratamientos hidratantes, nutritivos y reconstructores según el estado del cabello.

¿Qué es el calendario capilar?

Es una rutina organizada que distribuye diferentes tratamientos durante varias semanas.

Un ejemplo sencillo podría ser:

Semana 1

• Lunes: hidratación.
• Jueves: nutrición.

Semana 2

• Lunes: hidratación.
• Jueves: proteínas.

Semana 3

• Lunes: hidratación.
• Jueves: nutrición.

Semana 4

• Lunes: proteínas.
• Jueves: hidratación.

Este calendario puede adaptarse a las necesidades individuales.

El papel de la biotina

La biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H, participa en el metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos.

Su deficiencia es poco frecuente, pero cuando existe puede provocar:

• Cabello débil.
• Mayor caída.
• Uñas frágiles.
• Alteraciones en la piel.

Muchas personas consumen suplementos de biotina esperando un crecimiento acelerado del cabello.

Sin embargo, si no existe una deficiencia real, la evidencia científica no demuestra que tomar dosis elevadas produzca un crecimiento significativamente mayor.

La mejor forma de obtener biotina es mediante una alimentación equilibrada.

Alimentos ricos en biotina

• Huevos cocidos.
• Almendras.
• Nueces.
• Maní.
• Salmón.
• Sardinas.
• Aguacate.
• Champiñones.
• Batata.
• Espinaca.

La importancia de la vitamina D

La vitamina D cumple funciones fundamentales en numerosos tejidos del organismo, incluidos los folículos pilosos.

Diversas investigaciones han observado una relación entre niveles bajos de vitamina D y algunos tipos de caída del cabello.

No obstante, solo un profesional de la salud puede determinar si existe una deficiencia mediante análisis de laboratorio.

Fuentes naturales de vitamina D

• Exposición moderada al sol.
• Pescados grasos.
• Atún.
• Salmón.
• Caballa.
• Yema de huevo.
• Leche fortificada.
• Bebidas vegetales enriquecidas.

Hierro: un mineral clave

La falta de hierro es una de las causas nutricionales más frecuentes de caída del cabello, especialmente en mujeres.

Cuando existe anemia por deficiencia de hierro pueden aparecer síntomas como:

• Cansancio.
• Debilidad.
• Palidez.
• Caída del cabello.
• Uñas quebradizas.

Alimentos ricos en hierro

• Carne roja magra.
• Hígado.
• Lentejas.
• Garbanzos.
• Frijoles.
• Espinaca.
• Acelga.
• Semillas de calabaza.

Consumir vitamina C junto con alimentos ricos en hierro mejora su absorción.

Zinc

El zinc participa en la reparación celular y en el crecimiento del cabello.

Su deficiencia puede favorecer la caída capilar.

Alimentos ricos en zinc

• Ostras.
• Carne de res.
• Pollo.
• Semillas de calabaza.
• Nueces.
• Garbanzos.

Vitamina C

La vitamina C ayuda en la producción de colágeno y favorece la absorción del hierro.

Además, actúa como antioxidante.

Alimentos ricos en vitamina C

• Naranja.
• Kiwi.
• Fresas.
• Guayaba.
• Papaya.
• Limón.
• Pimiento rojo.

Vitamina E

La vitamina E protege las células frente al daño oxidativo.

Fuentes de vitamina E

• Almendras.
• Avellanas.
• Semillas de girasol.
• Aguacate.
• Aceite de oliva.

Ácidos grasos Omega-3

Los omega-3 ayudan a mantener la salud del cuero cabelludo.

Alimentos ricos en Omega-3

• Salmón.
• Sardinas.
• Caballa.
• Chía.
• Linaza.
• Nueces.

El cuero cabelludo también necesita cuidados

Muchas personas se concentran únicamente en el largo del cabello y olvidan el cuero cabelludo.

Sin un cuero cabelludo sano es difícil mantener un crecimiento saludable.

Es recomendable:

• Lavar con la frecuencia adecuada.
• Masajear suavemente durante el lavado.
• Evitar rascar con las uñas.
• No acumular residuos de productos.
• Mantener una buena higiene.

La importancia de la porosidad

La porosidad indica la capacidad del cabello para absorber y retener humedad.

Baja porosidad

• Rechaza fácilmente el agua.
• Los productos tardan en absorberse.
• Conviene usar productos ligeros.

Porosidad media

• Mantiene un buen equilibrio.
• Responde bien a la mayoría de tratamientos.

Alta porosidad

• Absorbe rápidamente los productos.
• También pierde humedad con facilidad.
• Requiere hidratación frecuente y nutrición.

Hábitos que dañan el cabello

Algunas costumbres deterioran la fibra capilar incluso utilizando buenos productos.

Entre ellas:

• Uso excesivo de planchas.
• Secadores a temperaturas muy altas.
• Decoloraciones repetidas.
• Peinados demasiado tensos.
• Dormir con el cabello mojado.
• Cepillarlo bruscamente.
• Lavar con agua extremadamente caliente.

Cómo crear una rutina personalizada

No todas las personas necesitan una rutina complicada.

Una rutina básica puede incluir:

1. Champú adecuado para el cuero cabelludo.
2. Acondicionador después de cada lavado.
3. Mascarilla una o dos veces por semana.
4. Protector térmico antes del calor.
5. Aceite ligero en las puntas si es necesario.

La clave está en observar cómo responde el cabello e ir ajustando los tratamientos según cambien sus necesidades.

¿Cuándo consultar a un especialista?

Si notas una caída excesiva durante varias semanas, zonas con pérdida visible de cabello, picazón intensa, descamación persistente o cambios repentinos en la textura capilar, es recomendable acudir a un dermatólogo o tricólogo. Estos profesionales pueden identificar causas médicas, solicitar estudios si es necesario y recomendar el tratamiento más adecuado.

Conocer las necesidades reales del cabello es mucho más efectivo que seguir modas o utilizar productos porque están de tendencia. Un cabello seco no siempre necesita proteínas, y uno quebradizo no siempre requiere aceites. Aprender a diferenciar entre hidratación, nutrición y reconstrucción permite ofrecer a la fibra capilar exactamente lo que necesita en cada momento.

Además del uso de productos adecuados, mantener una alimentación equilibrada rica en proteínas, vitaminas y minerales, controlar el estrés, proteger el cabello del calor y cuidar el cuero cabelludo son factores esenciales para conservar una melena fuerte y saludable.

Recuerda que un cabello sano no se consigue de un día para otro. La constancia, la observación y una rutina adaptada a tus necesidades serán siempre los mejores aliados para lucir un pelo brillante, resistente y lleno de vida.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

Un error de cuidado capilar puede repetirse durante años sin resultar evidente: aplicar aceite en las puntas antes de usar secador, plancha o tenacilla. Según Vogue, ese hábito, extendido en muchas rutinas de peinado, puede ir en contra del objetivo de mantener una melena sana y sin puntas abiertas.

La Cleveland Clinic advierte que la exposición de aceites vegetales al calor puede modificar su composición y reducir su capacidad protectora, lo que disminuye sus beneficios sobre la cutícula capilar.

La práctica suele formar parte de una rutina que va más allá del shampoo y el acondicionador, con productos para desenredar, hidratar y sellar. El problema aparece cuando ese producto oleoso se aplica antes del uso de herramientas de calor.

Según explicó Alfonso Luque, peluquero experto de Hair Rituel by Sisley, en declaraciones recogidas por el medio citado, “no es recomendable aplicar aceite en el pelo si posteriormente vamos a peinarlo con calor”.

El especialista precisó que las herramientas de peinado alcanzan temperaturas de entre 180 y 230 grados y que “con cualquier producto oleoso se facilita y fomenta el propio deterioro del pelo”.

Luque añadió que “la textura oleosa es conductora del calor que, a través de las cutículas, penetra en el córtex, el corazón de nuestra fibra capilar, incrementando la rotura y quemado de la fibra”.

La explicación técnica, tal como la recoge el medio, sitúa el daño en la combinación entre el producto oleoso y la temperatura de las herramientas.

Diversos estudios publicados por la American Academy of Dermatology (AAD) han señalado que el uso de aceites capilares antes de exponer el pelo a altas temperaturas incrementa la posibilidad de daño estructural.

Según la AAD, los aceites pueden aumentar la conductividad del calor, lo que eleva el riesgo de deterioro en la cutícula y en el córtex capilar, favoreciendo la aparición de puntas abiertas y la pérdida de brillo natural.

Esa advertencia no implica que los aceites queden descartados para las puntas o el largo del pelo. La recomendación del experto es aplicarlos sobre el pelo mojado solo si después no se va a usar calor.

Si se van a usar secador o plancha, la alternativa pasa por cambiar el orden. En ese caso, Luque recomienda “aplicar el aceite capilar una vez hayamos secado el pelo y con algo de temperatura en él”.

El experto señaló a Vogue que, de ese modo, “el calor ya es indirecto”. También sostuvo que así “el producto se vuelve más fundente y su acción se garantiza al 100% al penetrar en el interior y reparar desde dentro hacia fuera”.

Cuando se busca aplicar un producto sobre el pelo húmedo antes del secado o del peinado, la indicación cambia. La recomendación es optar por una crema de peinado con protección térmica que selle la cutícula, facilite el peinado y reduzca el encrespamiento.

El National Center for Biotechnology Information (NCBI) respalda la importancia de emplear productos con protección térmica antes del uso de herramientas de calor. Un análisis de revisiones científicas indica que los protectores térmicos forman una barrera que reduce la transferencia directa de energía calórica a la fibra capilar, lo que ayuda a conservar la integridad del cabello y a limitar el daño por deshidratación y quiebre.

La Mayo Clinic, en sus guías sobre salud capilar, recomienda reservar el uso de aceites para después del peinado con calor, ya que su aplicación en este momento puede ayudar a restaurar la hidratación y mejorar la flexibilidad de la fibra capilar.

Esto se debe a que los aceites penetran mejor en la hebra una vez que el pelo ha sido acondicionado térmicamente, contribuyendo a la reparación superficial sin aumentar el riesgo de daño térmico.

Los tonos chocolate, moka y café dominan la coloración capilar en 2026 y consolidan un giro que la industria de la belleza viene anunciando desde que Pantone eligió el Mocha Mousse como su Color del Año 2025, el primero de tonalidad marrón en los 25 años de historia del proyecto.

La tendencia puede ir más allá de un capricho de temporada y guiar hacia un cambio en la forma de entender la belleza, más consciente del daño químico y más cercana a la autenticidad.

La plataforma de reservas Fresha registró 119 mil búsquedas del tono moka en el último mes, con un crecimiento del 82% respecto al año anterior, según reportó ParisSelectBook.

De acuerdo con las búsquedas, pocas tendencias capilares han mostrado un crecimiento tan acelerado en tan poco tiempo.

Tres tonos, tres personalidades: cómo distinguir el chocolate del moka y el café

Después de años dominados por rubios extremos, platinados y contrastes marcados, la temporada otoño-invierno 2026 se inclina hacia tonos más cálidos, envolventes y ricos en matices, según el artista capilar Leonardo Rocco.

El protagonismo lo tienen el chocolate, el moka, el café y sus variantes: avellana tostado y chocolate con leche.

Cada tono tiene carácter propio. El chocolate profundo es un marrón oscuro con subtonos cálidos que aportan brillo y sensación de densidad al cabello.

El moka tiene un perfil más neutro, ligeramente frío, con acabado sofisticado que funciona bien en pieles claras y medias.

Por su parte, el café clásico regresa actualizado, trabajado con reflejos sutiles que aportan movimiento y luz, indica Rocco a través de una nota de Infobae.

El Mocha Mousse fue el Color del Año 2025 y abrió el camino a la tendencia de 2026

Según el Good Salon Guide, el Pantone Color Institute definió el Mocha Mousse como un tono de indulgencia discreta, elegante y con sofisticación terrosa.

La estilista Jo O’Neill, de TONI&GUY, sostuvo ante el mismo medio que su mayor virtud es la universalidad: se adapta a cualquier tono de piel y no ha encontrado a nadie que no lo luzca bien.

Tania Betsy, de The Hair Movement, apuntó al Good Salon Guide que el Mocha Mousse resuelve el dilema de quienes quieren oscurecer su cabello sin sentirse saturadas, pues permite bajar de tono sin perder luminosidad.

Michelle Summers Davies, estilista y peluquera británica, lo describió en el mismo medio como un marrón medio suave, de subtonos taupe cálidos, que combina naturalidad con un acabado moderno.

Por qué estos tonos ganan terreno frente a los rubios

Hay razones técnicas y estéticas detrás del cambio. Los tonos oscuros y naturales requieren menos decoloración, lo que mantiene la fibra capilar más fuerte y brillante.

Además, crecen de forma más armónica, con menos mantenimiento visible y menos visitas al salón, según Rocco.

La experta en belleza Danielle Louise explicó a ParisSelectBook que el moka aporta profundidad, brillo y suavidad al cabello sin caer en el exceso, a diferencia del balayage muy claro o los reflejos gruesos, que generan demasiado contraste.

La técnica define el resultado

El color ya no se aplica de forma uniforme. El glossing —un baño de color que aporta brillo sin dañar—, el contouring capilar y el melting o fusión de tonos son las técnicas que marcan la temporada, de acuerdo con el especialista Rocco.

Para quienes migran desde un rubio muy claro, se requiere pre-pigmentación antes de aplicar el tono final, según los especialistas.

Louise recomienda en ParisSelectBook pedir al colorista una base marrón rica con subtonos cálidos y colocar los reflejos donde el sol ilumina naturalmente: alrededor del rostro, en los largos y en las puntas.

Para quienes ya tienen base oscura, un gloss o toner puede bastar.

El cuero cabelludo suele percibirse como una superficie uniforme en la rutina diaria de cuidado capilar. Sin embargo, distintos especialistas describieron un escenario más complejo: la piel que rodea el cabello presenta variaciones internas que influyen en su comportamiento, su respuesta a factores externos y su relación con la salud del pelo.

Esta perspectiva introduce el concepto de “microzonas”, una forma de entender la cabeza como un mapa con regiones que no reaccionan de manera idéntica.

En ese esquema conviven áreas con mayor producción de grasa, sectores más secos, zonas sensibles y espacios con distinta densidad o fortaleza folicular. La consecuencia directa de esta lectura anatómica redefine la manera en que se analizan problemas frecuentes como la caída, la irritación o la descamación.

Un enfoque por regiones en el cuero cabelludo

La idea de las microzonas surge de la observación de patrones repetidos en pacientes y clientes de especialistas en cuidado capilar. El estilista Philip Berkowitz impulsó el concepto al identificar diferencias constantes dentro de un mismo cuero cabelludo, donde coexisten comportamientos opuestos en sectores cercanos.

Desde la dermatología, la especialista Divya Shokeen describió a Women’s Health un abordaje clínico que ya contempla divisiones naturales en la cabeza.

El análisis suele organizarse desde la línea frontal del cabello hacia la coronilla, las zonas laterales y la parte posterior. Cada región presenta niveles distintos de producción sebácea, sensibilidad hormonal y resistencia de los folículos.

Este enfoque también aparece en la cirugía de restauración capilar. Gary Linkov, especialista en restauración capilar, explicó que las zonas frontales y superiores tienden a mostrar mayor sensibilidad a procesos asociados a la caída, mientras que la región posterior conserva folículos con mayor resistencia.

En ese mismo marco Anil Shah, cirujano plástico y experto en transplante capilar, incorporó una diferencia anatómica adicional: el grosor del cuero cabelludo no se mantiene constante en todas las áreas.

Diferencias biológicas dentro de la misma cabeza

Las variaciones entre zonas no se limitan a la caída del cabello. El comportamiento del cuero cabelludo también cambia en función de la distribución de glándulas sebáceas, la exposición ambiental y la estructura de la piel.

Las distintas regiones del cuero cabelludo están expuestas a factores diferentes. La línea de crecimiento del cabello suele entrar en contacto con productos cosméticos, la zona central concentra una mayor producción de grasa, la nuca puede presentar una mayor sensibilidad y la raya capilar recibe una exposición más directa y prolongada a la radiación solar.

Estas diferencias generan combinaciones variadas dentro de una misma persona, con sectores que pueden presentar simultáneamente exceso de grasa, sequedad o irritación. El resultado configura un panorama heterogéneo que desafía los enfoques únicos de cuidado.

Abordajes desde la dermatología y la tricología

La tricóloga Tina Mui aportó al informe de Women’s Health una mirada de equilibrio sobre este fenómeno. El concepto de microzonas describe diferencias reales, aunque no necesariamente exige rutinas complejas. El criterio profesional se orienta hacia un esquema base común para todo el cuero cabelludo con ajustes puntuales en áreas específicas.

En ese sentido, el cuidado general se centra en la limpieza, la protección de la barrera cutánea y la hidratación. A partir de ese núcleo, se incorporan estrategias dirigidas según la necesidad de cada región.

Las zonas con mayor producción de grasa requieren atención orientada a regular el sebo y mantener la limpieza profunda sin alterar el equilibrio natural. Las áreas secas o con descamación leve demandan componentes que aporten hidratación y favorezcan la retención de humedad.

Las zonas sensibles responden mejor a fórmulas de baja irritación, con estructuras simples y sin agentes agresivos. Las regiones con debilitamiento capilar suelen asociarse a tratamientos que estimulan el crecimiento y fortalecen la fibra.

Factores externos y distribución de riesgos

Las distintas regiones del cuero cabelludo tampoco enfrentan las mismas agresiones externas. La raya del cabello permanece más expuesta a la radiación ultravioleta, la línea de nacimiento suele acumular el contacto con productos de peinado y protectores solares, y las zonas laterales pueden soportar una mayor tensión mecánica debido a peinados ajustados.

Estos factores no afectan de manera uniforme toda la superficie del cuero cabelludo, lo que refuerza la idea de un mapa con condiciones variables. La distribución desigual de estímulos externos contribuye a la aparición de distintos estados en áreas cercanas entre sí.

Una lógica de cuidado segmentado sin complejidad excesiva

El análisis conjunto de dermatólogos, cirujanos y tricólogos expuestos en el análisis de Women’s Health converge en una interpretación compartida: las microzonas existen como realidad biológica, aunque su abordaje cotidiano no requiere multiplicar rutinas.

El esquema general se sostiene en hábitos constantes de higiene y protección del cuero cabelludo. A partir de esa base, el tratamiento específico se reserva para regiones con necesidades puntuales, como exceso de grasa, sensibilidad o debilitamiento del cabello.

La lectura final del fenómeno propone una adaptación del cuidado capilar a la diversidad interna del cuero cabelludo, sin transformar esa variabilidad en una rutina fragmentada.

La salud de la piel y el cabello es una de las mayores preocupaciones de la sociedad moderna, impulsando una industria global de productos cosméticos, tratamientos y procedimientos que mueve miles de millones de dólares cada año. Desde cremas hidratantes hasta champús especializados y terapias mínimamente invasivas, la búsqueda de una apariencia joven y fresca parece no tener límites. Sin embargo, la ciencia revela que la clave para mantenerlos fuertes va mucho más allá de los productos que se aplican de forma externa.

Diversos expertos coinciden en que lo que se consume puede ser tan relevante como cualquier crema o tratamiento tópico. “La piel y cuerpo son el reflejo de lo que se come”, afirma Alain Michon, director médico de Ottawa Skin Clinic, citado por Healthline. Por lo tanto, la importancia de cuidar este aspecto trasciende el aspecto estético.

La piel, con sus aproximadamente cuatro kilos de peso, es el órgano más grande del cuerpo y constituye la primera línea de defensa contra agentes externos como bacterias y virus. Cumple funciones críticas en la protección inmunitaria, la regulación de la temperatura y la prevención de la deshidratación.

Por su parte, el pelo no solo responde a cuestiones genéticas y hormonales, sino que también es un indicador del estado general de salud y bienestar, ya que su crecimiento depende del correcto aporte de nutrientes y de un entorno corporal equilibrado.

Mantener la integridad y el funcionamiento óptimo resulta fundamental, no solo para preservar una apariencia saludable, sino también para evitar afecciones comunes como dermatitis, acné, caída del cabello o envejecimiento prematuro. Por ello, la comunidad científica recomienda una atención integral que combine protección externa y una nutrición adecuada.

Alimentos que se asocian a una piel y pelo más sanos

Entre los alimentos más señalados, los pescados grasos ocupan un lugar destacado. Especies como el salmón, la caballa y el arenque son fuentes naturales de ácidos grasos omega-3, que poseen propiedades antiinflamatorias y contribuyen a la integridad de la barrera cutánea.

Además, estos animales aportan vitamina E y proteínas, fundamentales para la producción de queratina, la proteína estructural principal de la piel y el cabello. Healthline resalta que los omega-3 pueden ayudar a reducir la inflamación y el enrojecimiento, mientras que la vitamina E actúa como antioxidante, protegiendo contra el daño oxidativo.

Las verduras de hoja verde, como la espinaca y la acelga, destacan por su concentración de vitamina A, vitamina C y polifenoles, nutrientes asociados con la salud de la piel y el cabello. La vitamina A participa en la regeneración celular y en la producción de sebo, una sustancia natural que ayuda a mantener hidratados el cuero cabelludo y la superficie cutánea.

La vitamina C, por su parte, interviene en la síntesis de colágeno, una proteína fundamental para la firmeza y elasticidad de la piel, además de contribuir a fortalecer la estructura capilar. Investigaciones citadas por la Cleveland Clinic y un estudio sobre dermatología nutricional señalan que una alimentación rica en estos vegetales favorece la hidratación, la cicatrización y la protección frente al daño ambiental.

El consumo regular de frutos secos y semillas, tales como almendras, nueces y semillas de girasol, también se asocia con una mejor salud cutánea y capilar. Estos alimentos son fuentes de vitamina E, zinc y biotina, nutrientes que intervienen en la reparación tisular, la producción de queratina y la protección contra el envejecimiento prematuro.

Paula Doebrich, dietista citada por Healthline, sostiene que la vitamina E de los frutos secos ayuda a combatir el daño oxidativo y aporta propiedades antiinflamatorias que pueden proteger la piel de los efectos nocivos de los rayos UV.

El huevo es otro alimento señalado por su riqueza. Uno de sus micronutrientes más importantes es la biotina, necesaria para la síntesis de queratina y relacionada con un menor riesgo de fragilidad capilar y de uñas. Asimismo, la Cleveland Clinic destaca en que una dieta insuficiente en proteína puede derivar en cabello quebradizo y propenso a la caída.

Por último, frutas y verduras de colores intensos como batatas, zanahorias, morrones y cítricos aportan carotenoides, vitamina C y antioxidantes que apoyan la regeneración celular y la defensa frente a los radicales libres. El consumo frecuente de estos alimentos se ha vinculado a una mejor hidratación, una mayor luminosidad cutánea y una reducción de los signos visibles del envejecimiento.

Los nutrientes clave detrás de estos beneficios

Vitaminas

Son protagonistas en este campo. La vitamina A, presente tanto en alimentos de origen animal como en vegetales ricos en betacaroteno, interviene en la renovación celular, la cicatrización y la prevención de infecciones cutáneas. Su deficiencia puede derivar en sequedad, mayor propensión a lesiones y retraso en la reparación de la piel.

La vitamina C, abundante en cítricos, morrones y verduras de hoja verde, es indispensable para la producción de colágeno, proteína que da estructura y firmeza a la piel y fortalece los folículos pilosos. Además, actúa como antioxidante, limitando el daño causado por los radicales libres y contribuyendo a mantener la hidratación cutánea.

La vitamina E destaca por su papel en la protección frente al estrés oxidativo y la integridad de las membranas celulares. Su presencia en frutos secos, semillas y aceites vegetales ayuda a preservar la elasticidad de la piel y a retrasar los signos del envejecimiento. Además, puede colaborar en la cicatrización y el alivio de la inflamación cutánea, tal como subraya una investigación publicada en Nutrients.

Otros nutrientes

Los ácidos grasos esenciales cumplen funciones fundamentales en la barrera cutánea, la regulación del pH y la hidratación. Los omega-3, presentes en pescados grasos como el salmón y en semillas de chía o linaza, tienen efectos antiinflamatorios y pueden reducir la sequedad, la descamación y el enrojecimiento de la piel. Un adecuado equilibrio junto con el omega-6 es crítico para mantener la homeostasis epidérmica y prevenir afecciones inflamatorias.

El zinc figura como mineral imprescindible en la síntesis de queratina, proteína básica de la piel, el cabello y las uñas. Además, interviene en la cicatrización y en el control de la inflamación. Se encuentra en mariscos, carnes magras, frutos secos y cereales integrales, explica la revisión de Nutrients. La carencia puede manifestarse en alteraciones cutáneas, caída del cabello y dificultad en la reparación de heridas.

Otros micronutrientes también resultan determinantes. La biotina, presente en huevos, frutos secos y semillas, es esencial para la síntesis de queratina y la integridad del pelo y las uñas. El selenio, mineral antioxidante que protege de la radiación UV y el daño oxidativo, se obtiene a través de pescados, mariscos y cereales integrales. El cobre y el silicio, aunque requeridos en cantidades menores, participan en la maduración del colágeno, la síntesis de melanina y la elasticidad de la piel.

Los polifenoles y flavonoides, abundantes en frutas, verduras, té verde, cacao y hierbas como el perejil, aportan beneficios adicionales al inhibir enzimas que degradan el colágeno y la elastina, además de poseer propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.

Cuidados que completan la alimentación

El uso de protector solar es una de las recomendaciones más reiteradas por especialistas en dermatología. La exposición al sol excesiva provoca fotoenvejecimiento, arrugas, manchas, sequedad e incrementa el riesgo de cáncer de piel.

Además, la radiación ultravioleta puede alterar la estructura del colágeno y acelerar la degradación de las fibras elásticas cutáneas. Por ello, la aplicación diaria de un protector solar adecuado, incluso en días nublados o en interiores con exposición a ventanas, resulta indispensable para preservar la integridad de la piel, explican los autores Sandi Assaf y Owen Kelly en la revisión de Nutrients de 2024.

La higiene regular, tanto de la piel como del pelo, también es fundamental. Una limpieza suave y frecuente elimina impurezas, residuos ambientales y exceso de sebo, lo que contribuye a evitar la obstrucción de poros y la aparición de irritaciones o infecciones.

Es recomendable elegir productos limpiadores acordes a cada caso, evitando sustancias demasiado agresivas que puedan alterar la barrera natural de protección cutánea y causar sequedad o sensibilidad.

El cuidado del cabello implica, además, prácticas como el lavado regular con champús suaves, el uso moderado de calor en herramientas de peinado y la protección frente a agentes químicos o ambientales. La Cleveland Clinic señala que, junto con el consumo suficiente de agua, es clave para evitar la sequedad del cuero cabelludo y la fragilidad capilar.

Las rutinas de autocuidado incluyen, además, la atención a factores como el descanso suficiente, la reducción del estrés y la actividad física regular, que repercuten de forma indirecta en la apariencia y regeneración de la piel y el cabello. Dormir bien favorece los procesos reparadores nocturnos y la renovación celular, mientras que el ejercicio aumenta la oxigenación y el flujo sanguíneo hacia los tejidos periféricos.

Seguramente te pasó alguna vez. Te miras al espejo y notás una gran cantidad de pelitos cortos alrededor de la frente, la raya o la parte superior de la cabeza.

Algunos se levantan y parecen imposibles de dominar. La primera reacción suele ser pensar que el cabello se está rompiendo. Sin embargo, no siempre es así.

Muchas veces esos pequeños cabellos son una excelente noticia: representan un nuevo crecimiento. Otras veces, en cambio, son una señal de que la fibra capilar está sufriendo y se está quebrando.

Aprender a diferenciarlos es fundamental porque permite entender qué está pasando realmente con el cabello y, sobre todo, qué necesita para verse más fuerte, sano y abundante.

Como peluquero o estilista del cabello, esta es una de las consultas que más recibo en el salón. La buena noticia es que existen señales muy claras que cualquier persona puede observar en su propia casa.

La primera pista está en la punta del cabello

Si buscas salir de dudas, empieza por observar uno de esos pelitos detenidamente.

La punta dice mucho más de lo que imaginamos.

Cuando el cabello es nuevo, su extremo termina naturalmente en una punta fina, suave y cerrada. Es un cabello que todavía no sufrió desgaste por el paso del tiempo, el calor o los procesos químicos.

En cambio, cuando el cabello se rompió, la punta suele verse irregular, abierta, deshilachada o incluso completamente recta, como si hubiera sido cortada de forma abrupta. Esa terminación evidencia que la fibra perdió resistencia y terminó quebrándose.

Este simple detalle permite identificar rápidamente si estamos frente a un nuevo crecimiento o frente a un problema de rotura.

Mirar siempre la raíz

Otro aspecto fundamental es observar desde dónde nace ese cabello.

Si el pelito sale directamente desde la raíz y tiene un largo bastante parejo con otros cabellos cortos cercanos, lo más probable es que se trate de cabello nuevo.

El crecimiento suele aparecer de forma uniforme en distintas zonas de la cabeza y avanza todos los meses aproximadamente entre uno y un centímetro y medio, dependiendo de cada persona.

En cambio, cuando el cabello roto aparece mezclado entre mechones largos, con diferentes longitudes y sin un patrón claro, generalmente la causa es una fractura de la fibra en distintos puntos.

Por eso siempre recomiendo mirar primero la raíz antes de sacar conclusiones.

Las señales de que es cabello nuevo

Existen varios indicadores que ayudan a reconocer un crecimiento saludable.

Tiene una punta afinada

El cabello recién nacido conserva su forma natural. La punta es fina, cerrada y uniforme.

Todos los cabellos tienen un largo parecido

Cuando el crecimiento es normal, aparecen muchos pelitos de una longitud similar porque comenzaron su ciclo aproximadamente al mismo tiempo.

Se concentra en la línea de implantación

Es habitual verlos alrededor de la frente, las entradas, la raya central y el contorno del rostro.

Tiene buena elasticidad

Al tomar uno de estos cabellos entre los dedos, suele sentirse flexible y resistente. No se quiebra con facilidad.

Tiene brillo natural

Aunque sea muy corto, refleja bien la luz porque la cutícula está sana y cerrada.

Crece mes a mes

Si observás la misma zona durante varias semanas, vas a notar que esos pelitos aumentan de longitud progresivamente.

No presenta puntas abiertas

Al no haber sufrido desgaste, el cabello nuevo conserva toda su estructura intacta.

Suele aparecer después de mejorar la rutina

Muchas personas comienzan a notar más crecimiento luego de corregir hábitos, mejorar su alimentación, tratar el cuero cabelludo o reducir procesos agresivos.

Las señales de que es cabello roto

El cabello quebrado también tiene características muy fáciles de identificar.

La punta está dañada

Es quizás la señal más evidente.

Puede verse abierta, deshilachada, blanca o con pequeñas divisiones.

Los largos son completamente desparejos

En un mismo mechón aparecen cabellos cortos de distintas medidas porque cada fibra se rompió en un punto diferente.

Se siente áspero

El cabello dañado pierde suavidad y la superficie deja de ser uniforme.

Tiene menos brillo

Cuando la cutícula está abierta, la luz no se refleja correctamente y el cabello luce opaco.

Se enreda con facilidad

Las fibras dañadas generan mayor fricción entre sí, aumentando los nudos.

Se rompe al peinarlo

Si al cepillarte encontrás muchos cabellos pequeños sobre la ropa o el lavabo, probablemente exista rotura.

Aparece después de procesos químicos

Decoloraciones, alisados, permanentes o coloraciones repetidas pueden debilitar la estructura capilar si no van acompañadas de un buen tratamiento.

El calor excesivo acelera la rotura

Planchitas, bucleras y secadores utilizados diariamente y sin protector térmico deterioran la proteína del cabello.

También influye la fricción

Dormir con el cabello mojado, utilizar gomitas muy ajustadas o cepillar con demasiada fuerza son hábitos que favorecen la quiebra.

Un ejercicio muy simple para comprobarlo en casa

• No hace falta ser especialista.
• Podés hacer una revisión rápida frente al espejo.
• Elige uno de esos pelitos que tanto llaman tu atención.
• Observa primero la raíz.
• Después mirá cuidadosamente la punta.
• Si nace desde la raíz y termina en una punta fina, probablemente estés viendo un cabello nuevo.
• Si la punta está abierta, quebrada o irregular, seguramente sea cabello roto.

Ese pequeño análisis puede darte mucha información sobre el estado general de tu melena.

La rutina

Cuando descubres que esos pelitos corresponden a crecimiento, la mejor decisión es mantener la constancia.

No hace falta cambiar todo.

Generalmente significa que el cuero cabelludo está funcionando correctamente y que el ciclo de crecimiento está activo.

En esos casos recomiendo seguir cuidando el cuero cabelludo, utilizar productos adecuados para cada tipo de cabello, proteger la fibra del calor excesivo y mantener una alimentación equilibrada.

El crecimiento necesita tiempo.

Muchas veces las personas abandonan una rutina porque creen que no está funcionando, cuando en realidad esos pequeños cabellos son justamente la prueba de que sí está dando resultados.

Revisar hábitos

Cuando la mayor parte de esos pelitos corresponden a rotura, el enfoque cambia completamente.

No alcanza con estimular el crecimiento. Primero hay que detener el daño.

Conviene revisar la frecuencia con la que usamos herramientas de calor, evaluar el estado químico del cabello, incorporar tratamientos reparadores y modificar hábitos cotidianos que muchas veces pasan desapercibidos.

También es importante elegir un cepillo adecuado, desenredar siempre con suavidad y evitar tensiones excesivas al recoger el cabello.

En muchos casos, pequeños cambios generan una diferencia enorme después de algunos meses.

¿Y si no veo nada?

Existe una tercera posibilidad. Hay personas que no observan ni cabellos nuevos ni cabellos rotos.

Cuando eso ocurre, puede ser el momento de empezar a trabajar específicamente sobre el crecimiento.

Conviene evaluar el estado del cuero cabelludo, controlar si existe afinamiento progresivo, revisar posibles causas de caída y consultar con un profesional cuando la pérdida de densidad se mantiene en el tiempo.

Cuanto antes se detecta una alteración en el crecimiento, mayores son las posibilidades de mejorar la calidad y cantidad del cabello.

La clave está en aprender a observar

Muchas veces creemos que el cabello nos habla solamente cuando se cae. Pero en realidad envía señales constantemente. Cada pelito corto cuenta una historia.

Puede estar anunciando que el cabello está creciendo con fuerza o puede estar advirtiendo que necesita más cuidado.

La diferencia entre ambas situaciones cambia completamente la estrategia.

Por eso siempre digo que antes de comprar un nuevo producto o cambiar toda la rutina, vale la pena detenerse unos minutos frente al espejo y observar.

• Mirá siempre la raíz.
• Observá la punta.
• Si es pelo nuevo, sigue con tu rutina.
• Si es pelo roto, revisa tus hábitos.

Y si no ves ninguna de las dos cosas, quizás llegó el momento de empezar a trabajar conscientemente en estimular un crecimiento más saludable.

Entender esas señales simples puede marcar un antes y un después en la salud del cabello. Porque el primer paso para cuidarlo correctamente es aprender a interpretar lo que nos está diciendo.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

En verano, la caída estacional del cabello puede acentuarse, pero las expertas citadas por Vogue la relacionan más con carencias nutricionales y hábitos cotidianos que con el clima por sí solo.

Diversos estudios respaldan la influencia de la nutrición en la salud capilar. Investigaciones publicadas en la revista Dermatology and Therapy confirman que las deficiencias de hierro, zinc, vitamina D y ciertas proteínas se asocian directamente con diferentes formas de caída del cabello, incluida la efluvio telógeno, que suele incrementarse en determinadas épocas del año.

La Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) sostiene que la incorporación adecuada de estos nutrientes en la dieta contribuye a mantener el folículo piloso en condiciones óptimas y puede disminuir la vulnerabilidad a la caída estacional.

Las especialistas Abhishree Goyal, nutricionista y cofundadora de Nuvana, y la doctora Kiran Sethi, médica especializada en piel y longevidad y fundadora de Isya Aesthetics, los vinculan con nutrientes como hierro, folato, omega-3, proteína, calcio y vitamina D.

Goyal dijo al medio citado que, “desde el punto de vista nutricional, la caída estacional del cabello rara vez se explica solo por el clima”. Añadió que “casi siempre surge de vacíos subyacentes en la dieta”.

Entre los factores más comunes, Goyal mencionó niveles bajos de hierro y ferritina, ingesta insuficiente de proteína y deficiencias de vitaminas D y B12, zinc y ácidos grasos omega-3. También señaló dietas extremas, comidas irregulares, exceso de cafeína y deshidratación crónica, que pueden alterar el ciclo de crecimiento del cabello.

Sethi añadió que las deficiencias de hierro y ácido fólico figuran entre los detonantes más frecuentes de la caída del cabello, sobre todo entre mujeres con bajo consumo de hierro en la dieta.

Goyal también mencionó el ayuno prolongado, los cambios bruscos de peso y problemas digestivos como hinchazón crónica, acidez o inflamación, que pueden reducir la absorción de hierro, zinc y vitaminas del grupo B.

1. Espinaca

La espinaca aparece en la lista por su aporte de hierro, folato y vitamina A. Goyal explicó al periódico que esos nutrientes son importantes para el suministro de oxígeno al cuero cabelludo.

Sethi recomendó incorporar espinaca a la alimentación diaria para contrarrestar deficiencias de hierro que describió como extendidas.

2. Semillas de chía

Las semillas de chía destacan por su contenido de ácidos grasos omega-3. Goyal dijo que ayudan a reducir la inflamación y favorecen la hidratación del cuero cabelludo.

Sethi añadió que también aportan grasas saludables y minerales esenciales para un ciclo de crecimiento sano.

3. Nueces

Las nueces figuran como otra fuente de grasas saludables, en especial omega-3, junto con minerales esenciales. Según Vogue, Goyal vinculó esos nutrientes con el mantenimiento del folículo piloso y el control de la inflamación.

La nota presenta este alimento como parte de una dieta orientada a conservar un entorno favorable para el crecimiento de nuevo cabello.

4. Ricota

La ricota o requesón aparece como una opción de proteína para quienes prefieren alternativas vegetarianas. Goyal indicó que aporta proteína de alta calidad y calcio, ambos necesarios para la estructura del cabello.

Sethi coincidió y señaló que esa combinación sirve para la integridad estructural de la fibra capilar y para la síntesis de queratina.

5. Salmón

El salmón reúne omega-3, vitamina D y proteína. Goyal sostuvo que esos nutrientes pueden ayudar a una densidad capilar más saludable y a reducir la resequedad.

Sethi lo destacó como fuente de proteína y ácidos grasos para cabello opaco o con mayor desprendimiento. Más allá de la dieta, el medio recogió que el sobreentrenamiento también puede contribuir a la caída repentina del cabello.

Según la publicación, desde una mirada ayurvédica, el doctor Singh señaló que las noches tardías, el exceso de pantallas y el sedentarismo alteran los ritmos naturales del cuerpo y pueden favorecer la caída del cabello.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Sociedad Española de Tricología coinciden en que un déficit nutricional prolongado puede alterar el ciclo de crecimiento del cabello y retrasar su recuperación. En particular, la falta de proteínas o micronutrientes esenciales, como la biotina y la vitamina B12, se ha relacionado con una mayor incidencia de caída temporal.

Los especialistas recomiendan priorizar una alimentación variada y equilibrada para favorecer tanto la regeneración capilar como la salud general.

El abordaje de este problema no se limita a elegir ciertos alimentos. La alimentación diaria y otros hábitos también forman parte del mismo cuadro.

Cuando el folículo piloso se daña de forma irreversible, el cabello deja de crecer en esa zona para siempre.

Esta pequeña cavidad en la piel aloja la raíz del pelo y contiene las células responsables de su producción: es la estructura desde la que nace cada cabello.

Este folículo puede destruirse de forma permanente por hábitos tan cotidianos que nadie los cuestiona.

No es el estrés ni la genética: son gestos que se repiten cada mañana frente al espejo, sin dolor, sin señales inmediatas y, precisamente por eso, sin que el daño avance con ninguna advertencia visible.

La segunda causa más frecuente de pérdida de cabello en mujeres se genera con un gesto cotidiano

La alopecia por tracción —la pérdida de pelo causada por tensión repetida sobre el folículo— es la segunda causa más frecuente de pérdida de cabello en mujeres, solo por detrás de la alopecia de patrón femenino.

Así lo establece un estudio publicado en la Revista Británica de Dermatología, editada por la Universidad de Oxford.

El seguimiento duró 77 semanas y encontró que el mecanismo detrás del problema fue, en la mayoría de los casos, simplemente amarrarse o sujetarse el pelo.

El dato es preciso: la alopecia por tracción estuvo presente en el 34% de las mujeres del grupo estudiado.

La alopecia por tracción no duele al principio y cuando se detecta el daño puede ser irreversible

Cuando el cabello se jala de forma constante, la raíz recibe una fuerza mecánica que el folículo no está diseñado para soportar de manera prolongada.

Al inicio, el daño genera inflamación localizada en el cuero cabelludo. Si la tensión continúa día tras día, el folículo se destruye de forma permanente.

Cuando la alopecia por tracción avanza a la fase cicatrizal, el tejido del cuero cabelludo se hace fibroso y el cabello no vuelve a crecer.

En esa fase, la única solución viable es quirúrgica: el trasplante capilar de unidades foliculares, según los especialistas citados por la Revista Británica de Dermatología.

La Guía de Práctica Clínica del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) para el Diagnóstico y Tratamiento de Alopecia establece que los médicos deben preguntar explícitamente a sus pacientes sobre el uso de bandas u otros accesorios que generan tracción.

Cuatro hábitos de la rutina matutina que dañan el folículo

Cuatro hábitos de la rutina matutina concentran la mayor parte del daño al folículo.

Peinarse con el cabello húmedo es el primero, y el que más se subestima.

Timothy Schmidt, dermatólogo de la Universidad de Utah, señala en un artículo publicado por el portal de salud de esa institución que el cabello mojado es más frágil y propenso a romperse que el seco.

El agua debilita la estructura proteica del cabello y lo vuelve más elástico y fácil de quebrar.

Cepillarlo o jalarlo en ese estado, cada mañana, acumula un daño que no siempre resulta evidente de inmediato.

Los otros tres involucran tensión directa sobre el folículo:

• Coleta apretada. Usarla a diario concentra presión en los mismos folículos durante horas.
• Chongo tirante. La presión sostenida sobre la línea frontal es la que primero produce pelos rotos alrededor de la frente y una orilla que retrocede.
• Trenzas ajustadas al cuero cabelludo. A diferencia de la coleta, distribuyen la tensión en más puntos, pero con igual intensidad.

Lo que aparece en la frente cada mañana puede ser la primera señal de alerta

Los primeros signos de daño aparecen en la línea frontal: pelos rotos alrededor de la frente, una orilla que retrocede o pequeñas zonas sin pelo justo donde el recogido ejerce más presión.

En esta etapa, suspender los peinados de tensión puede revertir el daño, según los especialistas.

El IMSS recomienda optar por recogidos sueltos, alternar la posición del amarre y evitar accesorios que ejerzan presión sostenida.

El estudio de la Universidad de Oxford coincide en que la detección temprana y el cambio de hábitos son suficientes para detener el avance antes de que el daño sea permanente.

El encrespamiento del pelo no se corrige solo con hidratación: ELLE recoge la explicación de Viktoria Petrova, fundadora del Método Molecular y directora del Salón de Peluquería Molecular Viktoria Petrova, quien lo vincula a alteraciones en la estructura capilar y a una respuesta irregular frente a la humedad ambiental.

Según el medio citado, para reducir el frizz hay que proteger y reparar la fibra capilar antes de centrarse en la hidratación, con un diagnóstico personalizado según el tipo de pelo. Petrova sostiene que el problema depende de la porosidad, del estado de la cutícula y de cómo cada pelo intercambia agua con el ambiente.

La peluquera define el problema como “un fenómeno físico que ocurre cuando la fibra capilar pierde uniformidad estructural y responde de forma descontrolada a la humedad ambiental”, según recoge el medio.

A su juicio, el pelo está formado principalmente por queratina y cuenta con una capa lipídica que actúa como barrera frente al intercambio de agua. Cuando la cutícula está sana, sus escamas mantienen una superficie relativamente uniforme y regulan ese intercambio.

Si esa arquitectura se altera por procesos químicos, radiación ultravioleta o estrés mecánico, la fibra gana porosidad. Entonces, el agua entra de forma desigual y aparecen tensiones internas que cambian la forma del pelo.

La especialista también rebate la idea de que todas las melenas necesitan lo mismo. Su planteamiento parte de un diagnóstico individual, porque el diámetro, la densidad, la forma de la fibra y la porosidad hacen que el encrespamiento no se manifieste igual en todos los casos.

Cómo varía el encrespamiento según el tipo de pelo

En el pelo fino, Petrova explica en ELLE que el diámetro reducido y el menor número de capas de cutícula hacen que estas fibras “reaccionan de forma exagerada a las variaciones ambientales incluso cuando la fibra está en buen estado”.

En ese grupo, el error más frecuente consiste en recurrir a fórmulas demasiado nutritivas o densas. Esos productos, advierte, “saturan sin resolver el problema de fondo”.

En el pelo grueso, la experta señala que hay más capas de cutícula y un córtex más denso. Ese rasgo puede volverse en contra cuando una cutícula irregular o deteriorada absorbe grandes cantidades de agua del ambiente de forma asimétrica.

Petrova resume ese mecanismo con una idea recogida por el medio citado: “esa densidad puede ser un problema cuando una cutícula irregular o deteriorada absorbe grandes cantidades de agua del ambiente de forma asimétrica, generando tensiones internas que distorsionan la fibra y producen encrespamiento”.

Reparar la fibra antes de hidratar

Sobre el pelo rizado, la peluquera sostiene que su sección transversal no es circular, sino ovalada. Eso dificulta que los lípidos naturales del cuero cabelludo recorran la fibra y deja medios y puntas con menos protección.

Esa configuración también favorece zonas de tensión mecánica donde la cutícula tiende a levantarse. El resultado, según Viktoria Petrova, es una absorción irregular del agua ambiental, con encrespamiento, pérdida de definición del rizo y volumen no deseado.

La experta añade un matiz sobre otro tipo de cabellos: “A diferencia de los rizados, donde un cierto volumen puede convivir con la geometría de la fibra, en estos cualquier zona de porosidad o fallo en la alineación se percibe de inmediato como frizz”. En esos casos, el encrespamiento indica que algo no funciona bien en la fibra.

Petrova también subraya que los pelos decolorados figuran entre los que más frizz presentan. A la falta de hidratación se suman la porosidad desigual y una mayor vulnerabilidad a la radiación ultravioleta por contener menos melanina.

La especialista advierte de que aplicar un solo producto sobre una fibra con niveles distintos de porosidad da un resultado desigual. Por eso recomienda revisar raíces, medios y puntas y reparar primero con aminoácidos de bajo peso molecular, péptidos de queratina hidrolizada, ceramidas, filtros de radiación ultravioleta y antioxidantes, antes de pasar a la hidratación.

La idea de fondo, según la explicación recogida por ELLE, es que el control del frizz depende menos de sumar cosméticos que de mantener la fibra en condiciones de resistir la humedad. El cuidado, en esa lógica, empieza en la estructura del cabello y no en una solución única para todas las melenas.

La caspa puede contribuir a la caída del cabello cuando genera inflamación, irritación o picazón en el cuero cabelludo, aunque no suele figurar entre las causas más frecuentes de este problema.

Según explicó la dermatóloga Alexandra Bowles a Women’s Health, la pérdida asociada a esta afección suele ser reversible una vez que se controla el trastorno subyacente y se restablece la salud del cuero cabelludo.

La magnitud del problema se refleja en su elevada prevalencia. Según Cleveland Clinic, más de la mitad de las mujeres experimentará una pérdida significativa de cabello en algún momento de su vida. Factores como la predisposición genética, las fluctuaciones hormonales, el estrés y determinadas carencias nutricionales pueden intervenir en este proceso.

Si la mayor caída coincide con descamación, picazón, enrojecimiento o molestias en el cuero cabelludo, la caspa puede estar contribuyendo al problema. Esa coincidencia temporal es una de las pistas clínicas que los especialistas consideran para vincular ambos cuadros.

Qué ocurre en el cuero cabelludo: el papel de la inflamación

La dermatóloga Joyce Park explicó a Women’s Health que la caspa es una afección muy común del cuero cabelludo caracterizada por descamación, picazón y, en ocasiones, enrojecimiento. También advirtió que no se trata simplemente de piel seca: en su aparición intervienen la producción de sebo, el microbioma del cuero cabelludo, la genética y la inflamación.

Recordó que la caspa se considera una forma de dermatitis seborreica, una afección inflamatoria vinculada a una alteración del microbioma cutáneo por el crecimiento excesivo de una levadura natural llamada Malassezia.

La diferencia es que la caspa suele ser leve y limitarse al cuero cabelludo, mientras que la dermatitis seborreica puede mostrar inflamación visible y afectar otras zonas con abundantes glándulas sebáceas.

Según la Academia Estadounidense de Médicos de Familia, esas áreas incluyen las cejas, los pliegues alrededor de la nariz, la zona detrás de las orejas, el pecho y la parte superior de la espalda. Ese alcance más amplio ayuda a distinguir la dermatitis seborreica de la caspa limitada al cuero cabelludo.

Por qué la inflamación y la picazón favorecen la pérdida de cabello

Bowles señaló que, en algunas personas, el crecimiento excesivo de Malassezia asociado con la caspa y la dermatitis seborreica puede desencadenar inflamación.

Aunque la evidencia científica que identifica la caspa como causa directa de la caída del cabello es escasa y se concentra más en su relación con la dermatitis seborreica, la investigación sugiere que la inflamación del cuero cabelludo puede empujar de forma prematura a los folículos pilosos hacia la fase de caída de su ciclo.

Ese proceso vuelve más notoria la pérdida, sobre todo cuando la caspa es más persistente o intensa. Park resumió ese vínculo con una idea central: “Siempre les recuerdo a mis pacientes que un cabello sano comienza con un cuero cabelludo sano. Cuando el cuero cabelludo está inflamado, el cabello también tiende a sufrir”.

La picazón añade otro mecanismo de daño. Bowles advirtió que rascarse de manera repetida puede lesionar el cuero cabelludo y los folículos pilosos, lo que agrava la rotura del cabello y aumenta su desprendimiento.

Cómo se trata la caspa para recuperar un crecimiento saludable

El primer paso consiste en tratar la caspa y la inflamación que la acompaña. Park explicó que, una vez que mejora el estado del cuero cabelludo, la caída del cabello también suele mejorar.

Entre los ingredientes recomendados por los dermatólogos figuran el ketoconazol, el piritionato de zinc, el sulfuro de selenio y el ácido salicílico. Según Bowles, estas sustancias ayudan a reducir el crecimiento excesivo de levaduras, calmar la inflamación y eliminar el exceso de escamas y grasa.

La especialista subrayó que cuanto antes se trate la inflamación, mayores serán las posibilidades de restablecer un entorno saludable para el crecimiento del cabello. Una vez que el cuero cabelludo se normaliza, puede ponerse el foco en estimular la aparición de pelo nuevo.

En esa etapa, Bowles mencionó la terapia con luz roja, además de cápsulas y sérums para favorecer el crecimiento. Si el adelgazamiento persiste después de que la caspa haya mejorado, agregó que el minoxidil tópico puede ser útil; se trata del único medicamento aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos para la alopecia femenina.

Women’s Health también citó ejemplos de productos orientados a la caspa: un champú con 1% de ketoconazol, indicado para controlar descamación, caspa y picazón mediante la acción sobre Malassezia, y otro formulado con 1% de sulfuro de selenio, pensado para cueros cabelludos muy grasos con descamación, ya que ese ingrediente ralentiza el crecimiento de hongos y regula el desprendimiento de células muertas.

Las especialistas insistieron en que la caída del cabello suele ser multifactorial. Por eso, incluso cuando la caspa está presente, recomiendan una evaluación completa con un dermatólogo certificado para determinar la causa exacta y diseñar un plan de tratamiento personalizado.

“Antes, el foco estaba en el resultado visual; ahora está en el proceso, en la salud del cabello y en cómo mantener ese resultado”, explica Miguel Bling, director creativo de You Glow Salón, citado por el medio. A partir de esa idea, la publicación describe un ritual de cuatro pasos para regenerar la fibra capilar y prolongar la suavidad en casa.

Diversos estudios respaldan la importancia de una rutina capilar estructurada para mantener la salud del cabello. La Academia Americana de Dermatología (AAD) señala que la limpieza suave, la hidratación adecuada y la protección frente al calor son medidas esenciales para preservar la integridad de la fibra capilar y prevenir el daño causado por agentes externos.

1. Preparación de la fibra

El primer paso consiste en un doble lavado con un shampoo sin sulfatos y con pH neutro. Según recoge el medio citado, esa fase limpia en profundidad y, gracias a la taurina de la fórmula, empieza a preparar la fibra capilar para los pasos posteriores.

El gesto cobra más sentido en verano, cuando el cabello acumula cloro, sal, restos de productos de peinado y otras impurezas. La preparación previa aparece como la base del tratamiento.

2. Tratamiento intensivo

La segunda fase se apoya en un tratamiento de uso semanal formulado con Keratin-Alpha y cadenas de aminoácidos. El texto le atribuye una promesa de hasta dos semanas o 10 lavados de suavidad y control del encrespamiento.

La aplicación exige agitar el producto, dividir el cabello en secciones y repartirlo de raíz a puntas. Después debe actuar entre 10 y 15 minutos antes del aclarado.

En los lavados en los que no se use ese tratamiento semanal, la rutina se completa con una mascarilla de la misma línea. Su función es aportar nutrición y suavidad tras unos cinco minutos antes de retirarla por completo.

3. Sellado y protección

En el tercer paso entra en juego un sérum aplicado de medios a puntas para preparar el cabello antes del peinado. Bling precisa que bastan entre dos y cuatro pulsaciones en cabellos finos y entre seis y ocho en los más gruesos.

De acuerdo con la explicación recogida por el medio, el producto sella la estructura de la queratina para aportar suavidad y controlar el volumen. También actúa frente a la humedad (incluso con 80%), y ofrece protección térmica de hasta 230 ℃.

Investigaciones publicadas en el International Journal of Trichology confirman que el uso de productos con proteínas, aminoácidos y protectores térmicos puede reducir la rotura y mejorar la resistencia del cabello al frizz, especialmente en climas húmedos. Estos hallazgos refuerzan el valor de incorporar ingredientes activos y barreras contra el calor en las rutinas diarias.

4. Activación con calor

La última fase consiste en potenciar el tratamiento con calor. Tras aplicar el sérum, el cabello se desenreda primero de medios a puntas y después desde la raíz para reducir la rotura, antes de secarlo por completo con secador.

El cierre ideal, señala el texto, pasa por una plancha a una temperatura mínima de 210 ℃ para maximizar el resultado. La experiencia relatada prescindió de ese paso final por falta de tiempo, aunque el efecto siguió visible.

La industria del cuidado capilar promete soluciones para prácticamente cualquier problema relacionado con el cabello.

Desde tratamientos de hidratación profunda y reconstrucción molecular hasta fórmulas enriquecidas con queratina, colágeno, aceites esenciales y complejos vitamínicos, la oferta es tan amplia como atractiva para quienes buscan recuperar la salud, el brillo y la fortaleza de su melena.

Sin embargo, una realidad se repite con frecuencia en los salones de belleza y en las consultas de especialistas: muchas personas invierten tiempo y dinero en tratamientos capilares sin obtener los resultados esperados.

Algunas abandonan los procedimientos después de pocas semanas por considerar que no funcionan. Otras aseguran que el cabello vuelve rápidamente a su estado anterior o incluso que parece más dañado después de determinados procesos.

Te puedo decir que con años de experiencia en recuperación capilar, el problema no siempre radica en el tratamiento en sí. En muchos casos, el fracaso está relacionado con errores de diagnóstico, malos hábitos de cuidado, expectativas poco realistas o factores externos que afectan directamente la salud del cabello.

La pregunta entonces no es únicamente qué tratamiento elegir, sino entender por qué algunos tratamientos fracasan y qué condiciones deben cumplirse para que realmente funcionen.

El primer error: no realizar un diagnóstico adecuado

Uno de los problemas más frecuentes es asumir que todos los cabellos necesitan lo mismo.

Para todos los que estamos en este ambiente de la belleza, este es probablemente el principal motivo por el cual muchos tratamientos no generan cambios visibles. Cada cabello tiene necesidades distintas y responderá de manera diferente según su historial químico, nivel de daño, porosidad, elasticidad y estado general.

Un cabello decolorado no requiere el mismo tratamiento que uno reseco por exposición solar. Del mismo modo, una fibra debilitada por procesos químicos necesita cuidados diferentes a un cabello con tendencia al frizz provocado por factores ambientales.

Muchos consumidores adquieren productos guiándose por recomendaciones en redes sociales o por campañas publicitarias sin conocer realmente cuál es la condición de su cabello.

Cuando el diagnóstico es incorrecto, incluso los mejores productos pueden producir resultados decepcionantes.

Un estilista profesional suele evaluar aspectos específicos antes de recomendar cualquier procedimiento. Entre ellos se encuentran el grosor de la fibra capilar, la resistencia del cabello, la presencia de tratamientos químicos previos, el nivel de hidratación y la capacidad de retención de humedad.

Sin esta evaluación inicial, el tratamiento puede no atacar el problema real.

La falsa expectativa de obtener resultados inmediatos

La publicidad ha contribuido a crear una idea poco realista sobre los tratamientos capilares.

Las imágenes de transformación instantánea pueden llevar a pensar que un cabello extremadamente dañado puede recuperarse por completo después de una sola sesión.

Los especialistas advierten que esta percepción está lejos de la realidad.

La recuperación capilar es un proceso gradual. Dependiendo del nivel de daño, pueden ser necesarias varias semanas o incluso meses de cuidados constantes para observar mejoras significativas.

La fibra capilar no posee capacidad de regeneración biológica como otros tejidos del cuerpo. Una vez que el cabello emerge del cuero cabelludo, la reparación consiste principalmente en restaurar temporalmente la estructura externa mediante ingredientes acondicionadores, proteínas, aminoácidos y agentes humectantes.

Por esta razón, quienes esperan resultados espectaculares de forma inmediata suelen sentirse frustrados rápidamente y concluyen erróneamente que el tratamiento no funciona.

Los estilistas coincidimos en que la constancia es uno de los factores más importantes para alcanzar resultados satisfactorios.

El daño acumulado por procesos químicos

En la actualidad, muchas personas someten su cabello a una combinación de procedimientos químicos a lo largo del año.

Tintes permanentes, decoloraciones, alisados, permanentes, tratamientos de queratina y cambios frecuentes de color generan un desgaste progresivo de la fibra capilar.

Cada procedimiento altera en cierta medida la estructura natural del cabello. Cuando estas intervenciones se realizan con demasiada frecuencia o sin los cuidados adecuados, el nivel de deterioro puede superar la capacidad de los tratamientos reparadores para mejorar visiblemente la apariencia del cabello.

También hay que entender que no existe un producto milagroso capaz de revertir instantáneamente años de daño químico acumulado.

En muchos casos, la mejor estrategia consiste en combinar tratamientos profesionales con una reducción temporal de los procesos agresivos.

Continuar decolorando o aplicando químicos mientras se intenta recuperar el cabello equivale, según algunos especialistas, a intentar llenar un recipiente que tiene una fuga constante.

Mientras la agresión continúa, la recuperación se vuelve mucho más difícil.

El uso excesivo de herramientas de calor

Plancha, secador, rizador y cepillos térmicos forman parte de la rutina diaria de millones de personas.

Aunque estas herramientas facilitan el peinado y permiten conseguir diferentes estilos, también representan una de las principales causas de deterioro capilar.

Las altas temperaturas pueden alterar las proteínas naturales del cabello, reducir su contenido de humedad y debilitar progresivamente la cutícula.

Muchos usuarios realizan tratamientos de hidratación o nutrición y luego exponen el cabello diariamente a temperaturas extremas.

Como consecuencia, los beneficios obtenidos durante el tratamiento desaparecen rápidamente.

Para el uso de herramientas de calor, te recomiendo utilizar protectores térmicos y moderar la frecuencia del uso de herramientas calientes.

También sugiero evitar temperaturas innecesariamente elevadas, especialmente en cabellos finos o sensibilizados por procesos químicos.

La prevención sigue siendo una de las mejores estrategias para conservar los resultados obtenidos mediante tratamientos capilares.

Productos incorrectos para el tipo de cabello

Otro error frecuente consiste en utilizar productos que no corresponden a las necesidades reales del cabello.

La enorme cantidad de opciones disponibles puede generar confusión entre los consumidores.

Un cabello fino puede verse pesado y sin volumen cuando se utilizan fórmulas excesivamente nutritivas. Por el contrario, un cabello extremadamente seco puede continuar mostrando signos de deterioro si recibe únicamente productos ligeros orientados al control del volumen.

Hoy en día la personalización es clave.

Lo que funciona para una persona puede resultar ineficaz para otra, incluso cuando ambos presentan síntomas aparentemente similares.

Además, muchas personas cambian constantemente de producto sin dar tiempo suficiente para evaluar resultados.

Esta práctica dificulta determinar qué ingredientes son realmente beneficiosos y cuáles no generan mejoras significativas.

La falta de continuidad en los tratamientos

Uno de los factores más subestimados en el cuidado capilar es la disciplina.

Numerosos tratamientos requieren una aplicación periódica para mantener sus efectos.

Sin embargo, es común que los usuarios abandonen la rutina después de pocas semanas.

Algunas personas utilizan una mascarilla intensiva una sola vez al mes y esperan resultados comparables a los obtenidos mediante un programa de cuidado constante.

Todos los estilistas destacamos que la consistencia es fundamental.

La hidratación, nutrición y protección del cabello deben formar parte de una estrategia integral y sostenida en el tiempo.

Los mejores resultados suelen observarse en quienes mantienen hábitos regulares de cuidado y respetan las indicaciones profesionales.

Cuando el problema no está en el cabello

Existe una creencia generalizada de que todos los problemas capilares pueden resolverse mediante productos cosméticos.

No obstante, hay que recordar que algunas alteraciones tienen su origen en factores internos del organismo.

Desequilibrios hormonales, deficiencias nutricionales, estrés crónico, ciertas enfermedades y algunos medicamentos pueden afectar significativamente la calidad del cabello.

En estos casos, incluso los tratamientos más sofisticados pueden ofrecer resultados limitados si la causa subyacente no es abordada adecuadamente.

Por ejemplo, una persona con déficit de hierro puede experimentar fragilidad y caída capilar independientemente de la cantidad de mascarillas o tratamientos cosméticos que utilice.

Cuando los problemas persisten o se agravan, te recomiendo consultar a un médico o dermatólogo especializado.

La salud capilar suele reflejar múltiples aspectos del estado general del organismo.

El impacto de las redes sociales y la desinformación

Las plataformas digitales han transformado la forma en que las personas descubren productos y tendencias de belleza.

Sin embargo, también han contribuido a la difusión de información incompleta o poco rigurosa.

Es frecuente encontrar recomendaciones universales que prometen resultados extraordinarios para cualquier tipo de cabello.

Como estilista te advierto que muchas de estas afirmaciones carecen de fundamento técnico y pueden generar expectativas irreales.

Además, algunos tratamientos virales son replicados sin considerar factores esenciales como el tipo de cabello, el historial químico o las condiciones particulares de cada persona.

La popularidad de una tendencia no garantiza su eficacia ni su seguridad.

Por esta razón, todos los profesionales te aconsejamos contrastar la información obtenida en internet con la opinión de profesionales capacitados.

El mito de los productos milagro

La búsqueda de soluciones rápidas ha favorecido la aparición de productos que prometen resultados extraordinarios.

Términos como “reparación total”, “restauración absoluta” o “reconstrucción instantánea” suelen captar la atención de los consumidores.

Aunque algunos productos contienen ingredientes efectivos, te puedo asegurar que no existen fórmulas capaces de solucionar todos los problemas capilares de manera inmediata.

La salud del cabello depende de múltiples variables que van mucho más allá de un único producto.

Un tratamiento exitoso suele ser el resultado de una combinación de diagnóstico adecuado, productos compatibles, hábitos saludables y constancia.

Desconfiar de las promesas exageradas puede ayudar a tomar decisiones más informadas y realistas.

La importancia del mantenimiento posterior

Muchas personas creen que el tratamiento termina cuando abandonan el salón.

Sin embargo, la fase de mantenimiento es tan importante como el procedimiento inicial.

Un cabello recuperado puede deteriorarse nuevamente si no recibe los cuidados adecuados en el hogar.

El uso de productos recomendados, la protección frente al calor, la reducción de agresiones químicas y las visitas periódicas al profesional forman parte del proceso de conservación de resultados.

Ignorar esta etapa suele ser una de las principales razones por las que los beneficios desaparecen rápidamente.

Qué hacen diferente las personas que sí obtienen buenos resultados

En el salón observamos patrones comunes entre quienes logran mantener un cabello saludable a largo plazo.

En primer lugar, suelen comprender que la recuperación capilar requiere tiempo.

También aceptan que no existe una solución única para todos los casos y buscan asesoramiento profesional antes de iniciar tratamientos complejos.

Además, mantienen hábitos constantes de cuidado, protegen el cabello de las agresiones externas y ajustan sus expectativas a objetivos realistas.

La combinación de estos factores aumenta significativamente las probabilidades de éxito.

Una visión más realista sobre el cuidado capilar

La creciente oferta de tratamientos capilares refleja el interés de las personas por mejorar la salud y apariencia de su cabello. Sin embargo, el éxito de cualquier procedimiento depende de mucho más que la calidad del producto utilizado.

El diagnóstico correcto, la constancia, la protección frente al daño térmico y químico, la elección adecuada de productos y la atención a posibles factores internos constituyen elementos fundamentales para alcanzar resultados satisfactorios.

Comprender estas variables permite adoptar una visión más realista y efectiva del cuidado capilar. Lejos de las promesas instantáneas y de las soluciones milagrosas, nuestra experiencia demuestra que la salud del cabello es el resultado de decisiones informadas, hábitos consistentes y expectativas alineadas con la realidad.

En un mercado saturado de mensajes publicitarios y fórmulas que prometen transformaciones espectaculares, la mejor herramienta sigue siendo el conocimiento. Saber por qué un tratamiento puede fallar es, muchas veces, el primer paso para encontrar una solución que realmente funcione.

Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

En Estados Unidos, el cuidado del cuero cabelludo gana espacio en las rutinas de belleza, impulsado por la cosmética coreana, una mayor atención a la salud capilar y la caída del cabello asociada al uso de algunos medicamentos, según informó Wall Street Journal.

Las rutinas de cuidado del cuero cabelludo están de moda porque cada vez más consumidores lo tratan como una extensión del cuidado de la piel, mientras estilistas y dermatólogas detectan más casos de sequedad, sensibilidad y pérdida de cabello.

Según el medio citado, el interés también crece por la influencia de la cosmética coreana y por la pérdida capilar vinculada al uso de esos medicamentos.

La estilista Jenna Perry dijo al medio que empezó a ofrecer en 2025 un tratamiento centrado en limpieza profunda, masaje, hidratación y relajación en su salón del East Village de Manhattan. Lo incorporó después de ver que varias clientas que acudían a sesiones de coloración tenían el cuero cabelludo seco, sensible y con caída del cabello.

Esa tendencia coincide con una expansión más amplia de la categoría en el mercado estadounidense. Un informe de Circana citado por Wall Street Journal indicó que el cuidado del cuero cabelludo impulsó el crecimiento de los productos para el cabello en tiendas de belleza durante el último año.

Qué distingue al cuero cabelludo de la piel del rostro

Shab Caspara tricólogo capilar, explicó al medio citado que estos productos buscan en esa zona objetivos parecidos a los del cuidado de la piel. Mencionó el control de la inflamación, la regulación de la producción de sebo, el refuerzo de la barrera cutánea, la respuesta al estrés oxidativo y la renovación celular.

Caspara añadió que un cuero cabelludo más sano se traduce en un pelo más sano. Esa idea ayuda a explicar por qué la categoría dejó de verse solo como un asunto cosmético.

La doctora Dendy Engelman dermatóloga cosmética de la Clínica Shafer en Nueva York, precisó que el cuero cabelludo no funciona igual que la piel de la cara. Según dijo, produce mucha más grasa y permanece cubierto por el cabello, con acumulación de productos, sudor, contaminación y fricción.

Qué está impulsando el auge del cuidado del cuero cabelludo

Uno de los motores recientes es la caída del cabello vinculada al uso de medicamentos para bajar de peso, entre otros fármacos. Wall Street Journal señaló que la pérdida capilar causada por la supresión del apetito es un efecto secundario frecuente.

Kadi Lee, estilista y cofundadora de un salón en Los Ángeles, dijo que muchas de sus clientas que toman esos medicamentos han experimentado pérdida de pelo. Esa observación se suma al aumento de consultas por problemas del cuero cabelludo.

Otro impulso llega de la cosmética coreana, donde este tipo de tratamiento lleva tiempo consolidado. Rena Kim, directora de comunicaciones globales de Olive Young, señaló que los tónicos, ampollas y exfoliantes para el cuero cabelludo figuran entre los productos más vendidos de la compañía desde la apertura de su primera tienda en Estados Unidos, en Pasadena, California.

Kim añadió que la nueva tienda incluye un análisis electrónico del cuero cabelludo. Según explicó al periódico, esas herramientas ayudan a los clientes a entender el estado de esa zona y a orientarse en una categoría cada vez más especializada.

Por qué los expertos recomiendan rutinas simples

La doctora Joyce Park, dermatóloga en Washington, dijo que muchos productos para el cuero cabelludo incorporan ingredientes activos habituales en el cuidado de la piel. Citó péptidos, ácido hialurónico, ectoína, ingredientes fermentados y tecnología de retinoides.

Park también afirmó que observó más problemas de cuero cabelludo en su consulta y que muchos de sus seguidores le preguntaban por ese tema. Aun así, los especialistas citados por el medio citado coinciden en que sumar muchos productos a la vez no siempre resulta necesario.

Lee recomendó mantener una rutina simple, constante y suave. La idea final, según Wall Street Journal, es que el cuero cabelludo puede requerir atención específica, pero no una acumulación de tratamientos.

El Mundial de Fútbol 2026 es histórico por muchas razones. Por primera vez, tres países —Estados Unidos, México y Canadá— comparten la organización del evento deportivo más importante del planeta. Pero además de la pasión futbolera, los goles y las emociones, habrá otro fenómeno que veremos en estadios, fan fests, bares, reuniones familiares y redes sociales: los peinados mundialistas.

Como estilista, puedo asegurar que este Mundial marcará una nueva era en la belleza deportiva. Ya no se trata únicamente de pintar el rostro o vestir la camiseta de la selección favorita. Hoy el cabello se ha convertido en una forma de expresión, identidad y celebración.

Las tendencias para el Mundial 2026 estarán dominadas por los colores patrios, las trenzas elaboradas, las extensiones temporales, las fibras de kanekalon, los accesorios deportivos y los estilos fáciles de mantener durante largas jornadas de celebración.

La gran estrella del Mundial 2026: las trenzas boxer con kanekalon

Si existe un peinado destinado a convertirse en el ícono visual del Mundial, son las trenzas boxer realizadas con fibras de kanekalon. Este tipo de fibra sintética profesional permite:

• Agregar longitud
• Aumentar volumen
• Incorporar colores sin teñir el cabello
• Crear diseños complejos
• Mantener el peinado durante varios días

Además, resisten mejor la humedad, el viento y el movimiento constante que suelen acompañar a los eventos deportivos. Las veremos en mujeres, adolescentes e incluso niñas, combinadas con accesorios inspirados en las diferentes selecciones.

Argentina: elegancia mundialista en celeste y blanco

La pasión argentina siempre se refleja en cada Mundial.

Las tendencias más fuertes serán:

• Trenzas boxer dobles con kanekalon celeste y blanco.
• Trenzas de cuatro y seis cabos.
• Coronas trenzadas inspiradas en las campeonas del mundo.
• Extensiones clip-on en tonos celestes.
• Coletas deportivas altas con detalles blancos.

También veremos degradados suaves que combinan blanco perlado y celeste pastel, logrando un resultado elegante y moderno.

México: creatividad, cultura y color

México tendrá algunas de las propuestas más llamativas. Entre los estilos que dominarán las tribunas encontramos:

• Boxer braids triples.
• Trenzas africanas con anillos metálicos.
• Extensiones clip-on verde, blanco y rojo.
• Bubble ponytails deportivas.
• Diseños inspirados en símbolos tradicionales mexicanos.

La combinación de los tres colores permite crear peinados extremadamente fotogénicos.

Colombia: brillo, energía y volumen

Los colores de Colombia ofrecen un impacto visual extraordinario. Las tendencias incluirán:

• Trenzas XXL con kanekalon.
• Trenzas laterales combinadas con ondas.
• Moños altos con extensiones de color.
• Coletas elevadas con gran volumen.

Efectos multicolor inspirados en la bandera.

El amarillo será el protagonista principal gracias a su luminosidad y capacidad de destacar en fotografías y transmisiones televisivas.

Brasil: alegría, carnaval y movimiento

Brasil siempre convierte el fútbol en una fiesta. Por eso veremos:

• Trenzas boxer verde y amarillo
• Mohawks trenzados
• Extensiones clip-on con puntas azules
• Coletas de gran volumen
• Trenzas burbuja decoradas con cintas.

Son estilos vibrantes, dinámicos y llenos de energía.

Uruguay: sofisticación y minimalismo

Uruguay apostará por estilos más refinados.Las propuestas más populares serán:

• Boxer braids finas
• Trenzas pegadas al cuero cabelludo
• Semi recogidos elegantes
• Extensiones celestes discretas
• Coletas bajas pulidas.

Son peinados ideales para quienes desean apoyar a su selección sin perder sofisticación.

Las extensiones clip-on serán el accesorio estrella

Una de las grandes novedades del Mundial 2026 será el auge de las extensiones clip-on.

Estas extensiones ofrecen ventajas importantes: se colocan en minutos, no dañan el cabello y permiten cambiar de look rápidamente. Son reutilizables y se retiran fácilmente al finalizar el evento.

Muchas aficionadas las combinarán con trenzas boxer para conseguir un efecto más impactante y voluminoso.

Tendencias para hombres

Los hombres también tendrán un papel importante en las tendencias capilares del Mundial.

Entre los estilos más solicitados estarán:

• Cortes fade personalizados.
• Diseños con las banderas nacionales.
• Trenzas pegadas al cuero cabelludo.
• Mohawks modernos.
• Mechas temporales de color.
• Diseños inspirados en balones de fútbol.

La combinación de degradados y colores temporales será una de las favoritas.

Los niños también jugarán su propio Mundial de estilo

Los más pequeños serán protagonistas absolutos. Entre los peinados más populares veremos:

• Mini boxer braids
• Trenzas decoradas con cintas
• Crestas suaves con color temporal
• Diseños de estrellas y balones.
• Cortes deportivos personalizados.

En ellos siempre recomiendo utilizar productos suaves y colores temporales lavables.

Como hacer estos peinados en casa

No es necesario ser estilista profesional para conseguir un look mundialista.

Paso 1: preparar el cabello. Lavar el cabello y desenredarlo completamente.

Paso 2: hidratar profundamente. Un cabello hidratado facilita el peinado y mejora la duración del resultado.

Paso 3: proteger la fibra capilar. Si se utilizan herramientas térmicas, es fundamental aplicar protección térmica.

Paso 4: crear la estructura. Realizar las trenzas, coletas o recogidos elegidos.

Paso 5: incorporar los colores. Utilizar: kanekalon, extensiones clip-on, sprays temporales o tizas capilares, cintas decorativas.

Como lograr que el peinado dure más tiempo

Mi rutina profesional para mantener el cabello saludable durante el Mundial

Una de las preguntas que más recibo durante eventos deportivos es cómo hacer que el peinado permanezca impecable durante horas. Mis recomendaciones son:

• Evitar lavar el cabello el mismo día del peinado.
• No abusar de los aceites.
• Utilizar productos de fijación ligera.
• Dormir sobre fundas de satén.
• Reducir la manipulación constante.
• Proteger el cabello de la humedad.

Mi rutina profesional para mantener el cabello saludable durante el Mundial

Después de décadas trabajando con artistas, celebridades y clientes alrededor del mundo, aprendí que ningún peinado luce espectacular si el cabello está dañado.

Por eso, antes de realizar cualquier look mundialista, siempre preparo el cabello utilizando productos específicos según cada necesidad.

Para cabello seco. Utilizo la Mascarilla Ultra Hidratante de Chocolate de Rocco Donna Professional, ideal para restaurar suavidad, brillo y elasticidad.

Para cabello dañado o debilitado. La Mascarilla Reconstructora de Macadamia de Rocco Donna Professional ayuda a fortalecer la fibra capilar y mejorar su resistencia.

Para cabello opaco. La Mascarilla Nutritiva de Rocco Donna Professional aporta nutrición profunda y devuelve luminosidad.

Para protección diaria. Mi favorito es Fiberbond Leave-In Conditioner de Rocco Donna Professional, porque ayuda a controlar el frizz, proteger la fibra y mantener el cabello manejable durante todo el día.

Para herramientas de calor. El Protector Térmico de Rocco Donna Professional es indispensable antes de utilizar secadores, planchas o rizadores.

Como estilista, creo que este será el Mundial más creativo que hemos visto en términos de belleza y expresión personal. Las tribunas estarán llenas de trenzas boxer con kanekalon, extensiones clip-on, colores patrios, diseños inspirados en las banderas nacionales y peinados que combinarán pasión futbolera con moda.

Pero si tuviera que dejar un solo consejo, sería este: diviértete, apoya a tu selección y atrévete a experimentar, pero nunca olvides cuidar tu cabello. Porque cuando el Mundial termine y las celebraciones queden en el recuerdo, un cabello saludable, fuerte y brillante seguirá siendo tu mejor victoria.

Un azúcar natural presente en el organismo podría convertirse en una inesperada aliada contra la caída del cabello. La desoxirribosa, una molécula esencial para la estructura del ADN, mostró resultados prometedores en una investigación reciente y despertó el interés de los científicos por su posible aplicación en el tratamiento de la alopecia hereditaria, una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo.

Según recoge Men’s Health, la calvicie de patrón hereditario alcanza a cerca del 40% de la población mundial y no afecta únicamente a los hombres, pese a la creencia popular. También puede presentarse en mujeres, especialmente después de la menopausia, cuando los cambios hormonales favorecen la pérdida de cabello.

En algunos casos, la caída supera los 100 cabellos diarios e incluso se produce en mechones completos, con un impacto significativo en la imagen personal y la autoestima.

En este contexto, un estudio publicado en 2024 en la revista científica Frontiers in Pharmacology puso el foco en la desoxirribosa, un compuesto producido de manera natural por el cuerpo humano. Conocida por su papel fundamental en la formación y replicación del ADN, esta molécula podría tener además una función inesperada: estimular el crecimiento capilar.

El hallazgo abre una nueva línea de investigación para abordar una de las formas más frecuentes de pérdida de cabello, cuyos factores genéticos dependen tanto de la herencia materna como de la paterna, desmontando uno de los mitos más extendidos sobre la calvicie.

Qué mostró el estudio en ratones

El estudio, dirigido por la investigadora Sheila MacNeil, surgió de la observación de que la desoxirribosa ayudaba a la cicatrización de heridas en ratones al favorecer la formación de nuevos vasos sanguíneos.

Los científicos notaron que el pelo alrededor de las heridas tratadas con este azúcar crecía más rápido que en los ratones que no recibían el tratamiento, y eso despertó su interés por el posible efecto sobre la caída capilar.

Para comprobarlo, el equipo replicó la pérdida de cabello inducida por testosterona, una causa frecuente de calvicie, en ratones sin heridas. Los resultados mostraron que pequeñas dosis de desoxirribosa también promovían el crecimiento del cabello, porque estimulaban la formación de vasos sanguíneos en el cuero cabelludo y abrieron una nueva línea de investigación sobre el potencial de este compuesto.

Cómo se compara con los tratamientos actuales

Actualmente, solo existen dos medicamentos aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) para tratar la calvicie de patrón hereditario, siendo el minoxidil el más conocido. Este producto tiene un coste que puede oscilar entre USD 30 y USD 40, lo que supone un gasto mensual al requerir aplicación diaria durante meses. El estudio revela que la eficacia de la desoxirribosa es comparable a la de este fármaco.

Además, el azúcar natural es estable, de bajo coste y puede administrarse de varias maneras, lo que lo convierte en un candidato para futuros ensayos clínicos. Según Muhammed Yar, uno de los autores, estas características posicionan a la desoxirribosa como una alternativa frente a los tratamientos tradicionales.

Las limitaciones que señalan los investigadores

Pese a los resultados, los investigadores subrayan que la investigación se encuentra en una fase inicial y que es necesario realizar más estudios antes de trasladar estos hallazgos a la práctica clínica. Sheila MacNeil advierte que, aunque la evidencia experimental, aún queda mucho trabajo por delante para confirmar la seguridad y eficacia de la desoxirribosa en humanos.

El equipo científico considera que estos descubrimientos pueden ofrecer una vía para tratar una condición que afecta la autoestima y la confianza de millones de personas.

Agregar lavanda, laurel o diente de león a tu shampoo modifica la salud y apariencia del cabello, según recomendaciones difundidas en medios especializados en bienestar y cuidado personal.

Estas plantas aportan propiedades que van desde el equilibrio de la grasa capilar hasta la prevención de la caída y la mejora del brillo natural.

Lavanda: equilibrio y fortalecimiento desde la raíz

La incorporación de lavanda al shampoo destaca por su capacidad para equilibrar el exceso de grasa en el cuero cabelludo. Gracias a sus propiedades antisépticas, la lavanda ayuda a regular el pH y reduce la producción de sebo, lo que resulta útil en personas con cabellos grasos o tendencia a la caspa.

El uso continuo de shampoo con lavanda también favorece la hidratación de las fibras capilares, dejando el cabello más suave y manejable. Además, su acción antifúngica y antibacteriana contribuye a aliviar la picazón y prevenir la descamación propia de la caspa.

Un beneficio adicional es el estímulo al crecimiento capilar. La lavanda mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y ayuda a reducir la inflamación, lo que fortalece los folículos pilosos y disminuye la caída excesiva. El resultado es un cabello más resistente y menos propenso a quebrarse.

La aplicación de lavanda también proporciona un aroma relajante al cabello, que permanece después del lavado y contribuye a una experiencia sensorial más agradable.

Lo que la lavanda le hace a tu cabello

Al integrar lavanda en el shampoo, se pueden observar varios efectos:

• Frena la caída: Fortalece los folículos pilosos desde la raíz y ayuda a prevenir la caída excesiva.
• Controla la grasa: Equilibra el pH y regula el exceso de sebo gracias a sus propiedades antisépticas.
• Combate la caspa: Sus componentes antifúngicos y antibacterianos alivian la picazón y previenen la descamación.
• Acondiciona: Hidrata las fibras capilares y facilita el manejo del cabello.

Consideraciones sobre el uso de plantas en el shampoo

Aunque algunas personas optan por colocar ramitas secas directamente en el envase de shampoo, esta práctica puede acelerar la descomposición del producto y propiciar malos olores o la proliferación de bacterias. Para evitar problemas, se recomienda emplear aceite esencial de lavanda puro, agregando de 10 a 15 gotas por cada 100 mililitros de shampoo. Otra alternativa es preparar una infusión de lavanda y mezclarla previamente con el shampoo.

El laurel y el diente de león también son utilizados en el cuidado capilar, aunque requieren procedimientos similares para su incorporación segura. El laurel se asocia a la estimulación del crecimiento y la reducción de grasa capilar, mientras que el diente de león aporta antioxidantes y ayuda a fortalecer el cabello frente a agresiones externas.

Precauciones y recomendaciones

Antes de añadir cualquier extracto o infusión al shampoo, es importante considerar posibles reacciones alérgicas. Se recomienda realizar una prueba en una pequeña área del cuero cabelludo o consultar a un especialista en dermatología o tricología.

La calidad de los aceites esenciales y la proporción correcta son factores clave para evitar irritaciones o efectos adversos. Además, su uso debe integrarse a una rutina de lavado adecuada, evitando el uso excesivo de productos químicos o altas temperaturas de secado.

El uso de lavanda, laurel y diente de león en el shampoo puede transformar la apariencia y salud del cabello si se aplican de forma adecuada y con la supervisión necesaria.

El uso de la ortiga para el cuidado del cabello, tanto en infusión oral como en aplicaciones directas sobre el cuero cabelludo, genera interés creciente en la tricología moderna.

Entidades de salud como los National Institutes of Health de Estados Unidos (NIH) han documentado, a través de estudios experimentales, que los extractos de ortiga ejercen efectos sobre la fisiología capilar al modular rutas hormonales, reducir la inflamación y aportar minerales esenciales.

Sin embargo, aunque el beneficio de la ortiga sobre la salud capilar se respalda en la literatura científica, aun no posee una validez oficial por parte de organismos regulatorios.

La infusión de ortiga y su aporte de minerales esenciales al cabello

La infusión de ortiga, elaborada con hojas secas, figura en la tradición herbolaria como complemento para el cuidado capilar.

La investigación científica recopilada por el NIH indica que el consumo de infusión de ortiga aporta hierro, sílice y vitamina C, elementos involucrados en la oxigenación y la síntesis de queratina en los folículos pilosos. Estos minerales contribuyen directamente a la estructura y el crecimiento del cabello.

Aunque la evidencia experimental señala beneficios potenciales, organismos como la European Medicines Agency (EMA) no han aprobado formalmente la infusión de ortiga para tratar la caída capilar.

Para preparar una infusión de ortiga de forma segura, se pueden seguir las pautas de dosificación general recomendadas por las guías de fitoterapia tradicional:

1. Utilizar de 3 a 5 gramos de hojas secas de ortiga por cada taza de agua caliente.
2. Hervir el agua y verterla sobre la ortiga en un recipiente resistente al calor.
3. Tapar el recipiente y dejar reposar la mezcla durante 10 minutos para asegurar la máxima extracción de los nutrientes.
4. Colar la infusión antes de beberla.
5. Se puede consumir hasta tres o cuatro veces al día, de acuerdo con las directrices tradicionales de la EMA.

Este método permite aprovechar el contenido de minerales y compuestos antioxidantes de la planta.

Las recomendaciones sobre la cantidad y la frecuencia proceden de las guías fitoterapéuticas de la Agencia Europea de Medicamentos y los manuales consultados por el NIH.

Aplicaciones tópicas

El uso externo de ortiga modifica el entorno cutáneo y folicular a través de mecanismos bien caracterizados.

El NIH señala que las aplicaciones tópicas de extractos de ortiga regulan a la baja la producción de interleucina-1 alfa, una citocina proinflamatoria que precipita la transición prematura de los folículos hacia la fase de caída.

En cultivos celulares, esta reducción fue significativa y se asocia a la protección del folículo ante el estrés inflamatorio.

Los flavonoides y compuestos fenólicos de la hoja de ortiga exhiben actividad antimicrobiana relevante, especialmente contra el hongo Malassezia furfur, agente causal de la caspa y la dermatitis seborreica.

El NIH atribuye a estos compuestos la capacidad de destruir la membrana del hongo e inhibir sus enzimas lipasas, lo que reduce la descamación y restaura la integridad de la barrera cutánea.

Los enjuagues de ortiga también aportan sílice y magnesio, minerales que se adhieren temporalmente a la cutícula del cabello, actuando como acondicionadores naturales que aumentan el grosor y la elasticidad del tallo piloso.

La ortiga y su potencial contra la miniaturización folicular

Los compuestos activos de la raíz de Urtica dioica han demostrado en laboratorio la capacidad de inhibir la enzima 5-alfa reductasa, responsable de convertir la testosterona en dihidrotestosterona (DHT).

Esta hormona acorta la fase de crecimiento y promueve la miniaturización del folículo piloso.

El NIH documenta que los fitoesteroles y lignanos presentes en la raíz de ortiga actúan de manera similar a fármacos como la finasterida, pero sin el mismo perfil de efectos adversos sexuales.

Estudios científicos han detectado que estos componentes también modulan la globulina fijadora de hormonas sexuales, disminuyendo la activación androgénica en el folículo.

En ensayos clínicos donde se emplearon extractos de ortiga, solos o en combinación con otras hierbas como el Saw Palmetto, se observó un incremento estadísticamente significativo en la densidad capilar y en el porcentaje de cabellos en fase anágena frente a los grupos placebo, según reporta el NIH.

Esta mejora refleja una reactivación de folículos en reposo y una disminución del ritmo de caída.

Seguridad, contraindicaciones y regulación

El perfil de seguridad de la ortiga depende de la vía de administración.

El NIH y la EMA coinciden en que el uso tópico, tras el procesamiento adecuado de la planta, rara vez produce irritación.

Para el uso oral, la ortiga presenta efectos diuréticos, puede alterar la glucemia y modificar el equilibrio de minerales en sangre.

Pacientes con enfermedades renales, cardíacas, diabetes o en tratamiento con anticoagulantes deben evitar su uso sin supervisión médica.

La EMA contraindica su consumo sistémico en mujeres embarazadas y en periodo de lactancia por el riesgo de estimular contracciones uterinas.

El empleo de la ortiga para la salud del cabello se fundamenta en hallazgos científicos y en siglos de uso tradicional, pero hasta ahora no cuenta con aprobación regulatoria formal para esta indicación.

Tanto la EMA como el NIH reconocen su seguridad en protocolos específicos y su potencial para intervenir rutas fisiopatológicas relevantes en la alopecia, aunque su uso en tricología sigue dependiendo de la evidencia experimental y la experiencia clínica complementaria.

La búsqueda de un cabello más fuerte y con mayor densidad suele estar asociada a productos cosméticos, tratamientos especializados o soluciones tecnológicas. Sin embargo, especialistas en nutrición consultados por Men’s Health señalaron que algunos de los factores que influyen en la salud capilar pueden encontrarse en la alimentación diaria, especialmente cuando existen deficiencias nutricionales.

La caída del pelo responde a múltiples causas, entre ellas la genética, edad, los cambios hormonales y determinadas condiciones médicas. No obstante, los expertos coincidieron en que la falta de nutrientes esenciales puede alterar el ciclo normal de crecimiento capilar y favorecer el debilitamiento de los folículos.

Por ese motivo, ciertos alimentos ricos en vitaminas, minerales, proteínas y grasas saludables ocupan un lugar destacado dentro de las estrategias destinadas a mantener el cabello en buenas condiciones.

Los nutrientes vinculados con la salud capilar

De acuerdo con la nutricionista Kim Yawitz, las deficiencias nutricionales pueden provocar que los folículos pilosos abandonen de manera prematura su fase de crecimiento. Según explicó a Men’s Health, esto aumenta la proporción de folículos inactivos y puede traducirse en una mayor pérdida de cabello.

Entre los nutrientes que los especialistas consideran más relevantes se encuentra la biotina, también conocida como vitamina B7. La nutricionista Kimberly Gomer indicó que este nutriente participa en la producción de queratina, la proteína que constituye gran parte de la estructura capilar.

Otro elemento fundamental es el zinc, mineral que interviene en numerosos procesos biológicos relacionados con la síntesis de proteínas y el desarrollo de los folículos pilosos. La nutricionista Jennifer Pallian señaló que la deficiencia de zinc se asocia con cabello quebradizo y distintos tipos de caída capilar.

Los ácidos grasos omega-3 también forman parte de la lista de nutrientes destacados. Según la experta en nutrición, Yelena Wheeler, una ingesta adecuada puede favorecer que el cabello permanezca más tiempo en su fase de crecimiento.

La vitamina C cumple un doble papel. Además de actuar como antioxidante, participa en la producción de colágeno y contribuye a mejorar la absorción del hierro, un mineral importante para la actividad de las células del folículo piloso.

Los especialistas también mencionaron la vitamina A, vinculada con la producción de sebo y el mantenimiento de un cuero cabelludo saludable. Sin embargo, advirtieron que el consumo excesivo de esta vitamina puede asociarse con pérdida de cabello.

La vitamina E destaca por su capacidad antioxidante, mientras que la proteína resulta indispensable debido a que el tallo capilar está compuesto principalmente por queratina.

Los 15 alimentos señalados por los expertos

A partir de estos nutrientes, los especialistas identificaron 15 alimentos que pueden contribuir a la salud capilar dentro de una alimentación equilibrada.

1. Pescado graso, como sardinas y caballa, por su aporte de omega-3 y vitamina D.
2. Salmón, considerado una de las fuentes más completas gracias a su combinación de proteínas, omega-3, vitamina D y vitaminas del complejo B.
3. Huevos, que aportan proteínas de alta calidad, biotina, selenio y vitamina D.
4. Morrones, ricos en vitamina C, nutriente relacionado con la producción de colágeno.
5. Almendras, fuente importante de vitamina E, zinc y grasas saludables.
6. Otros frutos secos, incluidos pistachos y variedades similares, por su contenido de vitaminas del grupo B, zinc y ácidos grasos esenciales.
7. Semillas, especialmente las de girasol y calabaza, que proporcionan vitamina E, hierro y zinc.
8. Tofu y otros productos derivados de la soja, que contienen espermidina, un compuesto estudiado por su relación con la fase de crecimiento del cabello.
9. Yogur, particularmente las variedades con cultivos vivos y activos, debido a su aporte proteico y probiótico.
10. Ostras, consideradas una de las fuentes naturales más concentradas de zinc.
11. Paltas, que aportan vitamina E, grasas saludables, zinc y selenio.
12. Mangos, destacados por su contenido de vitamina A.
13. Porotos y otras legumbres, ricos en proteínas, hierro, zinc y biotina.
14. Frutos rojos, como arándanos, frambuesas, moras y fresas, reconocidas por su elevado contenido de antioxidantes.
15. Carne, especialmente la carne roja, que aporta proteínas y hierro de fácil absorción.

Una estrategia basada en el equilibrio nutricional

Los especialistas consultados por Men’s Health coincidieron en que no existe un alimento único capaz de estimular por sí solo el crecimiento del cabello. Pallian explicó que los folículos pilosos son estructuras con una elevada actividad metabólica y necesitan un suministro constante de nutrientes para sostener su funcionamiento normal.

También destacó que muchos nutrientes actúan de manera complementaria. La vitamina C, por ejemplo, favorece la absorción del hierro, mientras que otros compuestos participan en su utilización dentro del organismo.

Por esa razón, los expertos recomendaron priorizar una alimentación variada y equilibrada que incluya diferentes fuentes de proteínas, vitaminas, minerales y grasas saludables para mantener la salud capilar.

La decoloración del cabello se convirtió en una práctica cotidiana. Rubios extremos, balayages, platinados, cobres luminosos, transformaciones radicales y cambios de imagen permanentes instalaron la idea de que cualquier persona puede pasar de un tono oscuro a uno claro con suficiente producto, paciencia o dinero.

Sin embargo, detrás de cada cabello aclarado existe una realidad menos visible: la decoloración es, antes que nada, un proceso químico agresivo que depende mucho menos del deseo estético y mucho más de la biología de la fibra capilar.

La pregunta que debería hacerse antes de cualquier cambio no es “¿qué color quiero?”, sino otra mucho más importante: ¿mi cabello puede soportarlo?

Porque aclarar no es solamente color. Aclarar es química. Es estructura. Es diagnóstico. Y, sobre todo, es entender hasta dónde la fibra permite avanzar.

El gran error: pensar que todos los cabellos pueden aclararse igual

Uno de los mayores mitos dentro del mundo capilar sostiene que cualquier cabello puede llegar a cualquier color.

La realidad es otra.

Dos personas con el mismo tono natural pueden tener resultados completamente diferentes frente a una decoloración. Una puede alcanzar un rubio claro manteniendo elasticidad y brillo. La otra puede experimentar quiebre, pérdida de masa, textura gomosa o daño irreversible.

¿Por qué ocurre?

Porque el color visible representa apenas una pequeña parte de la historia.

La verdadera respuesta está dentro de la fibra.

El cabello posee características físicas y químicas propias:

• Grosor
• Elasticidad
• Cantidad de procesos previos
• Porosidad
• Nivel de desgaste
• Resistencia mecánica
• Estado de la cutícula
• Contenido proteico interno

Dos cabellos pueden verse iguales por fuera y comportarse completamente distinto cuando entran en contacto con un oxidante.

Por eso, los especialistas insisten cada vez más en una idea que parece simple, pero cambia completamente la manera de trabajar:

La fibra manda.

Qué ocurre dentro del cabello cuando lo decoloramos

Para entender por qué la decoloración puede resultar tan agresiva, primero hay que comprender cómo está construido el cabello.

Cada fibra capilar está formada por distintas capas.

La más externa es la cutícula, compuesta por pequeñas escamas superpuestas que protegen el interior.

Debajo aparece el córtex, donde se encuentran:

• Pigmentos naturales
• Proteínas estructurales
• Enlaces internos
• Agua
• Componentes responsables de fuerza y elasticidad

La decoloración actúa precisamente allí.

Cuando se aplica una mezcla de persulfatos y oxidantes ocurre una reacción química diseñada para destruir melanina, el pigmento natural responsable del color.

Pero existe un problema.

La química utilizada para destruir pigmento no distingue perfectamente entre melanina y estructuras proteicas.

Por eso, mientras elimina color también puede:

• Degradar proteínas
• Aumentar porosidad
• Alterar enlaces internos
• Reducir resistencia mecánica
• Disminuir elasticidad
• Generar fragilidad

En otras palabras: aclarar significa producir daño controlado.

La clave está en cuánto daño puede tolerar la fibra antes de romperse.

La importancia del diagnóstico: por qué mirar el cabello no alcanza

Muchas decisiones sobre color todavía se toman observando solamente la apariencia externa.

Pero un diagnóstico serio necesita mucho más.

Evaluar la salud capilar implica analizar variables concretas.

Historial químico

Todo proceso previo importa.

• Tinturas permanentes
• Alisados
• Permanentes
• Keratinas
• Botox capilares
• Decoloraciones anteriores
• Coloraciones vegetales
• Tratamientos ácidos

La fibra recuerda.

Aunque un procedimiento se haya realizado hace meses, sus consecuencias pueden seguir presentes.

Elasticidad

Un cabello saludable se estira moderadamente y recupera forma.

Cuando se vuelve excesivamente elástico o gomoso suele indicar deterioro interno.

Resistencia

La facilidad con la que un cabello se quiebra ofrece información clave.

Fibra debilitada significa menor margen químico.

Porosidad

Cuanto más poroso se encuentra el cabello:

• Absorbe más rápido
• Pierde humedad con mayor facilidad
• Procesa químicos de manera menos predecible

Densidad y diámetro

Cabellos finos generalmente poseen menos masa disponible para tolerar agresiones severas.

El diagnóstico permite responder la pregunta más importante:

¿Qué puede soportar este cabello sin comprometer su integridad?

Qué determina si tu cabello puede aclararse sin romperse

La capacidad de aclaración depende de múltiples factores combinados.

Color de partida

Cuanto más oscuro es el cabello, mayor cantidad de pigmento debe eliminarse.

Mayor eliminación generalmente significa:

• más tiempo

• mayor oxidación

• mayor desgaste

Estado previo

Un cabello virgen y sano suele ofrecer más margen químico que uno procesado repetidamente.

Procesos acumulativos

El daño raramente proviene de una sola sesión.

Con frecuencia aparece por acumulación.

Pequeños desgastes repetidos terminan reduciendo reservas estructurales.

Tipo de fibra

Algunas fibras naturalmente toleran más.

Otras poseen menor capacidad de recuperación.

Técnica utilizada

No solamente importa qué productos se usan.

También importa:

• Temperatura
• Tiempos
• Saturación
• Control del proceso
• Velocidad de trabajo
• Seccionamiento

La misma fórmula puede producir resultados distintos dependiendo de la ejecución.

Planificar un cambio de color sin dañar: por qué el tiempo importa

Las transformaciones rápidas suelen ser las más riesgosas.

Pasar de oscuro a extremadamente claro en una sola jornada puede exigir niveles químicos difíciles de tolerar.

La planificación aparece entonces como herramienta fundamental.

Un cambio responsable generalmente incluye:

Definir objetivo realista

No todo color deseado resulta compatible con todas las fibras.

Crear etapas

A veces alcanzar el resultado requiere:

• Sesiones separadas
• Descansos
• Reconstrucción intermedia
• Reevaluaciones

Priorizar integridad

Conservar calidad suele ser más importante que alcanzar un tono específico.

Ajustar expectativas

La pregunta deja de ser:

“¿Hasta dónde puedo aclarar?”

Y pasa a ser:

“¿Hasta dónde puedo aclarar manteniendo salud?”

Aclarar es ciencia: por qué la improvisación cuesta caro

El mundo digital popularizó recetas rápidas.

“20 minutos más”

“Usá oxidante más fuerte”

“Volvé a pasar decolorante”

“Agregá calor”

Muchas veces estas simplificaciones ignoran que la química capilar funciona mediante reacciones complejas.

Pequeñas modificaciones pueden alterar:

• Velocidad de oxidación
• Temperatura interna
• Pérdida proteica
• Degradación estructural

La ciencia detrás de la decoloración involucra:

• Oxidación
• PH
• Difusión química
• Cinética de reacción
• Comportamiento proteico
• Integridad estructural

Por eso, aclarar correctamente depende mucho menos de intuición y mucho más de comprender cómo responde la fibra.

Entonces, ¿se puede reparar para aclarar?

Esta pregunta aparece constantemente.

La respuesta corta es: depende de qué entendamos por reparar.

Muchos tratamientos mejoran:

• Suavidad
• Brillo
• Peinabilidad
• Sensación cosmética

Pero eso no siempre significa recuperación estructural completa.

Existen daños reversibles y daños irreversibles.

Lo que sí puede mejorarse

• Hidratación
• Lubricación superficial
• Pérdida temporal de proteínas
• Manejabilidad
• Cohesión externa

Lo que muchas veces no puede recuperarse completamente

• Masa perdida
• Enlaces destruidos permanentemente
• Fragmentación severa
• Erosión avanzada

Por eso, la reconstrucción previa puede aumentar probabilidades de éxito, pero no convierte automáticamente un cabello comprometido en candidato ideal para grandes aclaraciones.

Por qué algunos cabellos simplemente no deberían decolorarse

Existe una realidad incómoda.

Hay cabellos que no deberían atravesar procesos de aclaración intensos.

Algunas señales de alarma incluyen:

Quiebre activo

Si el cabello ya se rompe espontáneamente, agregar agresión química suele empeorar el escenario.

Elasticidad extrema

Cabellos gomosos indican pérdida estructural significativa.

Procesos acumulados severos

Múltiples químicos simultáneos reducen margen de seguridad.

Falta de resistencia mecánica

Si la fibra no soporta tensión mínima, difícilmente soporte oxidación intensa.

Daño térmico severo

Plancha, rizadores y calor repetido también alteran proteínas.

En estos casos, insistir con decoloración puede transformar un problema moderado en pérdida masiva de cabello.

A veces el mejor diagnóstico es decir:

“No ahora”.

Los factores invisibles que también influyen

No todo depende exclusivamente del producto utilizado.

Existen variables menos visibles.

Genética

La composición natural influye en resistencia.

Edad de la fibra

Puntas antiguas suelen presentar más desgaste.

Exposición ambiental

Sol, cloro, salinidad y contaminación modifican comportamiento capilar.

Hábitos diarios

Cepillado agresivo, calor constante y fricción acumulativa importan.

Rutina cosmética

Lo que ocurre entre servicios químicos puede cambiar radicalmente el resultado.

Cómo cuidar la fibra durante el proceso

La prevención continúa siendo más efectiva que la reparación.

Algunas estrategias ampliamente utilizadas incluyen:

Reducir agresión innecesaria

Menos exposición química significa menor desgaste.

Controlar tiempos

Más tiempo no siempre equivale a mejores resultados.

Mantener hidratación y lubricación

Ayuda a mejorar comportamiento mecánico.

Incorporar reconstrucción cuando corresponde

Proteínas, lípidos y acondicionamiento cumplen funciones complementarias.

Respetar descansos

La fibra también necesita períodos de recuperación.

El problema de perseguir colores imposibles

Las redes sociales instalaron estándares difíciles.

Fotos extremadamente editadas.

Transformaciones realizadas sobre extensiones.

Iluminación artificial.

Filtros.

Muchos resultados virales no representan condiciones reales.

Esto genera una presión constante:

cabellos muy oscuros intentando llegar a blancos extremos en tiempos mínimos.

La consecuencia suele ser una frase repetida dentro del mundo profesional:

“Quiero el color de la foto, pero no quiero daño”.

Sin embargo, color extremo y daño cero rara vez conviven.

La nueva conversación: salud antes que color

Durante años el éxito se midió solamente observando el resultado visual.

Hoy la conversación comenzó a cambiar.

Cada vez más especialistas priorizan preguntas diferentes:

• ¿Cómo quedó la elasticidad?
• ¿Se mantuvo resistencia?
• ¿La fibra conserva movimiento?
• ¿El cabello sigue siendo funcional?

Porque el verdadero éxito no consiste solamente en obtener un tono claro.

Consiste en mantener un cabello capaz de seguir existiendo después del proceso.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

Cabello tan liso y luminoso que parece reflejar la luz como un espejo. Eso es el glass hair, una rutina de origen coreano que ha ganado popularidad en todo el mundo por sus resultados visibles.

Pero antes de hablar de pasos concretos, vale la pena entender por qué funciona, porque la respuesta no está en un producto específico.

La cutícula: la clave que determina si tu cabello brilla o no

La cutícula es la capa exterior de cada hebra de cabello.

Está formada por escamas microscópicas que, cuando están planas y alineadas, permiten que la luz se refleje de forma uniforme.

Cuando están levantadas o dañadas, la luz se dispersa en distintas direcciones y el cabello luce opaco.

La diferencia entre un cabello brillante y uno sin vida es, en esencia, una cuestión de física.

Por qué el cabello oscuro brilla más que el rubio

Según una investigación publicada en el Textile Research Institute de Princeton, institución especializada en el análisis científico de fibras capilares, el brillo del cabello depende de tres factores: la alineación de las fibras, la suavidad de la superficie y el color.

El cabello oscuro absorbe más luz, lo que hace que la reflexión especular —la que produce el efecto espejo— se perciba con mayor intensidad.

El cabello rubio o decolorado, en cambio, absorbe menos luz y dispersa más, por lo que se ve más claro pero menos brillante.

Esto no significa que el glass hair sea imposible en cabellos claros, sino que el resultado visual varía según el tono de base.

La misma investigación señala que los productos que forman una capa uniforme sobre la fibra capilar —como los serums y aceites ligeros— aumentan la reflexión especular al suavizar las irregularidades de la superficie.

La técnica de secado también importa: dirigir el flujo de aire de raíz a puntas ayuda a alinear las escamas de la cutícula en la dirección correcta.

Cómo cuidar el cabello para conseguir el efecto

La revista ‘’Dermatología Cosmética Médica y Quirúrgica’', publicación del Hospital General Dr. Manuel Gea González de la Ciudad de México, establece que el cuidado debe adaptarse al tipo de cabello y a su nivel de daño.

Para cabello tratado químicamente o muy largo, recomienda acondicionador aplicado de medios a puntas —nunca sobre el cuero cabelludo— con ingredientes que sellen la cutícula, como polímeros catiónicos o siliconas.

Además, sugiere una mascarilla con aceites vegetales o siliconas al menos una vez por semana para mantener la fibra hidratada.

Para el cabello muy rizado o con daño acumulado, la publicación indica que la lubricación es fundamental en cada paso del lavado y el secado, y que este tipo de cabello requiere tratamientos acondicionadores profundos una o dos veces por semana.

Qué dice la evidencia: 85% de usuarios reportó más brillo

Los beneficios de los tratamientos de brillo capilar tienen respaldo clínico.

Una revisión sistemática presentada en el 105° Congreso Anual de la Asociación Británica de Dermatólogos, celebrado en Glasgow en julio de 2025 y publicada en el British Journal of Dermatology, analizó 22 estudios con más de 1,000 participantes.

El brillo y la suavidad mejoraron en el 85% de los usuarios, y el 72% reportó mayor hidratación y reducción del encrespamiento.

Los beneficios se mantuvieron entre 4 y 6 semanas. Los tratamientos con pantenol y proteínas de origen vegetal mostraron mayor eficacia para la sequedad y la rotura.

La misma revisión advierte que los productos con derivados de formaldehído, parabenos o sulfatos se vincularon con irritación leve del cuero cabelludo, respuestas alérgicas y sequedad transitoria.

Revisar los ingredientes antes de elegir cualquier tratamiento no es un detalle menor: es parte del resultado.

Ciertos peinados son parte de hábitos tan cotidianos que pocas mujeres los cuestionan.

Ninguna lo hace pensando en que, con el tiempo, ese gesto puede dejarles zonas sin cabello.

La alopecia por tracción —la pérdida de pelo causada por la tensión repetida sobre el folículo piloso— es una de las afecciones capilares que con mayor frecuencia pasa desapercibida en consulta médica.

No duele al principio, no avisa con claridad y, cuando se detecta, el daño puede ser ya irreversible.

Amarrarse el cabello es la causa más frecuente del problema

De acuerdo con un estudio publicado en la Revista Británica de Dermatología, editada y distribuida oficialmente por la editorial de la Universidad de Oxford, la alopecia por tracción es la segunda causa más frecuente de pérdida de cabello en mujeres, solo por detrás de la alopecia de patrón femenino.

El estudio con carácter de proyección y análisis con seguimiento de 77 semanas, encontró que el mecanismo detrás del problema fue, en la mayoría de los casos, simplemente amarrarse o sujetarse el pelo.

El dato es preciso: la alopecia por tracción estuvo presente en el 34% de las mujeres del grupo estudiado.

En pacientes originarias de la India, la proporción subió al 80%.

Los especialistas señalan que se trata de una causa menospreciada y advierten que es prevenible si se detecta a tiempo.

Qué le pasa al folículo cuando se tensa el cabello todos los días

Cuando el cabello se jala de forma constante —ya sea por una coleta apretada, un chongo, trenzas o extensiones—, la raíz del pelo recibe una fuerza mecánica que el folículo no está diseñado para soportar de manera prolongada.

Al inicio, el daño genera inflamación localizada en el cuero cabelludo.

Si la tensión continúa día tras día, el folículo se destruye de forma permanente y el cabello deja de crecer en esa zona.

La Guía de Práctica Clínica del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) para el diagnóstico y tratamiento de alopecia (pérdida total o parcial anormal del cabello y vello corporal) establece que los médicos deben preguntar explícitamente a sus pacientes sobre el uso de bandas u otros accesorios que generan tracción en el cabello.

Esta pregunta recomendada por la autoridad mexicana debe hacerse precisamente porque ese hábito es un factor desencadenante que con frecuencia no se reporta en la consulta.

La pérdida de cabello en estas zonas es la primera señal

Los primeros signos aparecen en la línea del cabello: pelos rotos alrededor de la frente, una línea frontal que retrocede o pequeñas zonas sin pelo justo donde la coleta o el chongo ejercen más presión.

En esta etapa, suspender los peinados de tensión puede revertir el daño, de acuerdo con los especialistas.

Cuando la alopecia por tracción avanza a la fase cicatrizal, el tejido del cuero cabelludo se fibrosa y el cabello no vuelve a crecer.

En esta fase, la única solución viable es quirúrgica: el trasplante capilar de unidades foliculares, según los especialistas.

Qué peinados generan más riesgo

No todos los recogidos son iguales. Los de mayor riesgo son los que combinan tensión alta con uso diario y tiempo prolongado: coletas muy apretadas, chongos tirantes, trenzas ajustadas al cuero cabelludo, extensiones con adhesivo y el uso constante de bandas elásticas gruesas sobre la misma zona.

El IMSS recomienda como medida preventiva modificar la forma de peinarse: optar por recogidos sueltos, alternar la posición del amarre y evitar accesorios que ejerzan presión sostenida.

El estudio de la Universidad de Oxford coincide en que la detección temprana y el cambio de hábitos son suficientes para detener el avance de la enfermedad antes de que el daño sea permanente.

El cabello puede verse hermoso un día y completamente descontrolado al siguiente. Muchas personas creen que el problema está solamente en el shampoo, el clima o el tipo de peinado, pero existe un factor mucho más profundo que determina cómo se comporta el cabello: la porosidad capilar.

Entender la porosidad es una de las claves más importantes dentro del mundo profesional de la peluquería. De hecho, es uno de los secretos mejor guardados detrás de los tratamientos exitosos, los alisados duraderos, los colores vibrantes y los cabellos saludables. Muchas veces las personas compran productos costosos que no funcionan simplemente porque no conocen el nivel de porosidad de su cabello.

La porosidad describe qué tan abierta o cerrada está la capa externa del cabello, conocida como cutícula. Esa capa externa controla cómo entra la humedad al cabello, cuánto tiempo permanece allí y qué tan vulnerable está la fibra capilar frente al daño.

Cuando aprendemos a identificar si el cabello tiene porosidad baja, media o alta, automáticamente podemos elegir mejores productos, mejores tratamientos y mejores técnicas de peinado.

¿Qué es exactamente la porosidad del cabello?

La fibra capilar está formada por varias capas. La más externa es la cutícula, compuesta por pequeñas escamas microscópicas que se superponen entre sí como las tejas de un techo.

Cuando esas escamas están cerradas y compactas, el cabello retiene mejor la hidratación y luce brillante. Cuando están abiertas o dañadas, el cabello pierde agua, nutrientes y proteínas con facilidad.

La porosidad determina:

• Qué tan rápido absorbe agua el cabello.
• Qué tan rápido pierde hidratación.
• Qué tan bien reaccionan los tratamientos.
• Cómo responde al calor.
• Cuánto frizz produce.
• Qué tan resistente es el cabello.

Muchas personas creen que tener mucho cabello significa tener un cabello sano, pero la verdadera salud capilar depende de la condición de la cutícula.

La importancia de la hidratación, los lípidos y las proteínas

Existen tres pilares fundamentales para mantener el cabello equilibrado:

1. Hidratación

La hidratación aporta agua al cabello y ayuda a mantener elasticidad, suavidad y movimiento.

Ingredientes como:

• Ácido hialurónico.
• Aloe vera.
• Glicerina.
• Pantenol.

Ayudan a retener agua dentro de la fibra capilar.

Cuando falta hidratación, el cabello se vuelve opaco, rígido y áspero.

2. Lípidos

Los lípidos son grasas naturales que protegen la fibra capilar.

Actúan como una barrera que:

• Reduce el frizz.
• Protege contra la humedad excesiva.
• Mantiene la suavidad.
• Sella la hidratación.

Aceites como:

• Argán.
• Coco.
• Jojoba.
• Macadamia.

Son fundamentales para cabellos con porosidad media y alta.

3. Proteínas

Las proteínas fortalecen la estructura interna del cabello.

La más importante es la queratina, responsable de dar resistencia y elasticidad.

Las proteínas ayudan a:

• Reparar daño.
• Fortalecer puntas débiles.
• Reducir quiebre.
• Mejorar la resistencia química.

Pero hay algo muy importante: el exceso de proteína también puede endurecer el cabello. El equilibrio es la clave.

Porosidad baja: el cabello con cutícula compacta

La porosidad baja se caracteriza por tener una cutícula muy cerrada y compacta.

A simple vista suele verse:

• Brillante.
• Suave.
• Saludable.
• Con poco frizz.

Sin embargo, este tipo de cabello tiene una dificultad importante: le cuesta absorber productos y humedad.

Características de la porosidad baja

• La cutícula está cerrada.
• Las escamas están muy compactas, por lo tanto el agua y los tratamientos penetran lentamente.
• El cabello tarda en mojarse.
• Cuando una persona con porosidad baja entra a la ducha, el agua puede “resbalar” sobre el cabello antes de absorberse.
• Los productos se acumulan fácilmente.
• Aceites pesados y mascarillas densas pueden dejar sensación grasosa o pesada.
• Tiene menos frizz.
• La cutícula cerrada genera una superficie más lisa y uniforme.

Cómo cuidar un cabello de porosidad baja

Muchas personas arruinan este tipo de cabello usando demasiados productos pesados.

La clave está en utilizar:

• Productos livianos.

• Hidratación moderada.

• Calor suave para abrir ligeramente la cutícula.

Ingredientes ideales

Hidratantes ligeros

• Aloe vera.
• Agua de rosas.
• Pantenol.

Aceites livianos

• Argán.
• Semilla de uva.
• Jojoba.

Qué evitar

• Exceso de mantecas
• Mucho aceite de coco
• Productos extremadamente densos
• Siliconas pesadas

Porosidad Media: el equilibrio ideal

La porosidad media es considerada el equilibrio perfecto.

La cutícula está parcialmente abierta, permitiendo que el cabello:

• Absorba hidratación correctamente.
• Mantenga elasticidad.
• Retenga nutrientes.
• Tenga brillo saludable.

Este tipo de cabello suele responder muy bien a:

• Coloración.
• Peinados.
• Tratamientos.
• Herramientas térmicas.

Características de la porosidad media

• La hidratación entra y se mantiene.
• El cabello absorbe productos sin dificultad y logra mantenerlos por más tiempo.
• Tiene frizz moderado.
• Puede reaccionar a la humedad ambiental, especialmente en climas húmedos.
• Mayor flexibilidad
• Generalmente es un cabello manejable y con buena resistencia.

El gran peligro de la porosidad media

Muchas personas creen que porque el cabello luce bien no necesita cuidados.

Ahí comienzan los problemas.

El uso constante de:

• Planchitas.
• Decoloraciones.
• Secadores.
• Sol.
• Cloro.
• Herramientas calientes.

Puede transformar rápidamente un cabello de porosidad media en uno de porosidad alta.

Cómo mantener saludable la porosidad media

La clave es mantener equilibrio entre:

• Hidratación
• Proteína
• Lípidos

Rutina ideal

• Hidratación semanal.
• Mascarillas con ácido hialurónico y aloe vera.
• Nutrición.
• Aceites ligeros para proteger la cutícula.
• Protección térmica.
• Indispensable antes de usar herramientas calientes.

Porosidad Alta: la más dañada y vulnerable

La porosidad alta ocurre cuando la cutícula está muy abierta, deteriorada o rota.

Es el tipo de cabello más común en personas que realizan:

• Decoloraciones frecuentes.
• Alisados químicos.
• Uso excesivo de calor.
• Exposición solar intensa.
• Procesos químicos repetidos.

Cómo reconocer un cabello de porosidad alta

• Mucho frizz.
• El cabello absorbe humedad del ambiente constantemente.
• Se seca muy rápido.
• Absorbe agua rápido, pero también la pierde rápidamente.
• Sensación áspera.
• La cutícula dañada genera una textura irregular.
• Puntas abiertas y quiebre.
• La fibra pierde resistencia.

El círculo vicioso del cabello dañado

Muchas personas intentan arreglar la resequedad usando más calor.

Eso empeora aún más el daño.

La alta porosidad necesita reparación profunda, no agresión adicional.

Cómo recuperar un cabello de porosidad alta

La recuperación requiere constancia.

No existe un producto milagroso instantáneo.

Paso 1: reconstrucción

Las proteínas ayudan a rellenar áreas dañadas de la fibra.

Ingredientes importantes:

• Queratina.
• Colágeno.
• Aminoácidos.
• Proteína de trigo.

Paso 2: hidratación profunda

Después de reconstruir, el cabello necesita agua.

Sin hidratación, la proteína puede endurecer demasiado el cabello.

Paso 3: sellado

Los lípidos ayudan a cerrar parcialmente la cutícula.

Aceites ideales:

• Argán.
• Macadamia.
• Aguacate.

El enemigo silencioso: el calor excesivo

Uno de los mayores destructores de la cutícula es el calor mal utilizado.

Muchas personas usan:

• Planchitas a temperaturas extremas.
• Secadores demasiado cerca.
• Rizadores sin protector térmico.

Eso literalmente cocina la fibra capilar.

Cómo usar calor correctamente

• Nunca usar plancha sobre cabello húmedo. Esto genera evaporación interna y rompe la fibra.
• Utilizar protector térmico. Es indispensable para minimizar daño.

Temperatura adecuada

• Cabello fino: menos temperatura.
• Cabello grueso: temperatura moderada.
• Cabello decolorado: mucho cuidado.

La relación entre porosidad y frizz

El frizz no siempre significa “mal cabello”.

Muchas veces es simplemente una señal de desequilibrio en la cutícula.

Cuando la humedad del ambiente entra descontroladamente en la fibra capilar, el cabello se expande y genera frizz.

Por eso los cabellos con alta porosidad suelen reaccionar muchísimo a:

• Humedad.
• Lluvia.
• Sudor.
• Cambios climáticos.

Cómo controlar el frizz realmente

El control del frizz no depende únicamente de aceites.

Se necesita:

• Equilibrio de hidratación.
• Protección de la cutícula.
• Control térmico.
• Sellado adecuado.

Cómo saber qué porosidad tiene tu cabello

Existen varias señales prácticas.

Test del agua

Colocar un cabello limpio en un vaso de agua.

Si flota:

Probablemente tiene porosidad baja.

Si queda en el medio:

Porosidad media.

Si se hunde rápido:

Porosidad alta.

Test táctil

Deslizar los dedos desde las puntas hacia arriba.

Sensación lisa:

Cutícula cerrada.

Sensación áspera:

Cutícula abierta o dañada.

La importancia de los cortes regulares

Ningún producto puede reparar completamente puntas destruidas.

El corte regular ayuda a:

• Evitar quiebre.
• Mantener forma.
• Reducir frizz.
• Mejorar apariencia saludable.

El impacto de la coloración en la porosidad

Todo proceso químico altera la cutícula.

La decoloración especialmente puede generar:

• Apertura extrema.
• Fragilidad.
• Sequedad.
• Pérdida de proteínas.

Por eso el cabello rubio necesita cuidados mucho más específicos.

El gran error: copiar rutinas ajenas

Lo que funciona para una persona puede destruir el cabello de otra.

Un aceite pesado puede ser excelente para porosidad alta y terrible para porosidad baja.

La personalización es fundamental.

El futuro del cuidado capilar profesional

Hoy la peluquería moderna ya no se basa solamente en estética.

Se basa en diagnóstico.

Los estilistas profesionales analizan:

• Porosidad.
• Elasticidad.
• Densidad.
• Historial químico.
• Estado de la cutícula.

Para crear tratamientos personalizados.

La porosidad del cabello es uno de los factores más importantes para comprender cómo cuidar correctamente la fibra capilar.

No existe un cabello “difícil”. Existe un cabello mal diagnosticado.

Cuando entendemos cómo funciona la cutícula y cómo interactúan la hidratación, los lípidos y las proteínas, podemos transformar completamente la salud y apariencia del cabello.

La verdadera belleza capilar no depende únicamente de productos caros o tratamientos de moda. Depende del equilibrio correcto.

Un cabello saludable es aquel que logra mantener hidratación, resistencia, elasticidad y protección.

Aprender a escuchar lo que el cabello necesita es el primer paso para lograr brillo, suavidad y salud real a largo plazo.

Porque cada tipo de cabello necesita un cuidado especial, y cuando entendemos su porosidad, finalmente comenzamos a tratarlo como realmente lo necesita.

Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

Perder cabello es una experiencia que genera angustia, aunque en la mayoría de los casos forma parte de un proceso biológico normal y reversible.

El problema surge cuando esa caída no se detiene, cambia de patrón o aparece junto a otros síntomas en el cuerpo.

Saber distinguir entre una caída pasajera y una que requiere atención médica puede marcar la diferencia entre un tratamiento oportuno y un daño folicular permanente.

Cuánto cabello es normal perder al día

Perder entre 50 y 100 cabellos al día se considera dentro del rango normal, siempre que nuevos cabellos reemplacen a los que caen, de acuerdo con una reciente investigación médica disponible en el repositorio digital de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.

La alopecia se clasifica en dos grandes categorías: la no cicatrizal, en la que el folículo piloso se preserva y la recuperación del cabello es posible, y la cicatrizal, en la que el folículo se destruye de forma irreversible y la pérdida es permanente.

De acuerdo con un comunicado de la Secretaría de Salud de México, esta enfermedad es un problema común que afecta por igual a hombres y mujeres, y ocurre cuando las células del sistema inmune atacan la raíz del cabello y la destruyen.

Por qué el estrés o una dieta pueden provocar caída masiva de cabello

El cabello atraviesa tres fases de manera continua: crecimiento, transición y reposo.

Cuando ese ciclo se interrumpe por causas externas —estrés, cambios hormonales o deficiencias nutricionales—, el folículo no se destruye, pero sí detiene su actividad antes de tiempo.

La forma más común de caída temporal tiene nombre clínico: efluvio telógeno. Ocurre cuando un número elevado de folículos pasa prematuramente a la fase de reposo, lo que provoca una caída difusa en todo el cuero cabelludo.

La investigación médica señala que esta condición aparece aproximadamente tres meses después del evento que la desencadenó —un parto, una pérdida de peso brusca, una enfermedad, una cirugía o un periodo de estrés intenso— y que, en la mayoría de los casos, se resuelve sola en un plazo de seis meses sin dejar daño permanente.

Entre los medicamentos que pueden provocar este tipo de caída reversible se encuentran anticoagulantes, anticonvulsivos, antidepresivos y anticonceptivos orales, de acuerdo con la Guía de Práctica Clínica sobre Alopecia Androgenética del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

Las señales que sí exigen ir al médico

No toda caída de cabello puede esperar. Existen patrones que indican un proceso que, sin atención, puede volverse irreversible.

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, las siguientes señales justifican una consulta con un dermatólogo:

1. Pérdida en parches circulares o zonas delimitadas sin cabello.
2. Retroceso de la línea frontal del cabello acompañado de pérdida de cejas.
3. Presencia de enrojecimiento, costras, ardor o comezón en el cuero cabelludo.
4. Caída que supera los seis meses sin señales de recuperación.
5. Pérdida de cabello en otras zonas del cuerpo, como pestañas, cejas o vello corporal.

Estas características pueden corresponder a alopecia areata —una enfermedad autoinmune en la que el sistema ataca los folículos pilosos— o a alopecias cicatrizales, condiciones en las que el daño folicular ya es permanente.

La prueba que puedes hacer en casa

Existe una forma sencilla de evaluar si la caída activa es elevada: tomar entre 50 y 60 cabellos entre los dedos índice, medio y pulgar, y jalarlos con suavidad desde la raíz hacia las puntas.

Si se desprenden más de cinco o seis cabellos con facilidad, la prueba se considera positiva e indica una caída activa que merece evaluación médica.

La Guía del IMSS precisa que esta prueba debe realizarse al menos 24 horas después del último lavado de cabello para evitar resultados falsos.

Los hábitos diarios que dañan la salud capilar suelen pasar inadvertidos para muchas personas, incluso si cuidan su imagen. Según expertos consultados por Vogue, existen gestos frecuentes que pueden perjudicar la fortaleza y el brillo del cabello. También detallan alternativas prácticas para evitarlos y mantener una melena más sana.

Entre los hábitos diarios más perjudiciales para la salud capilar se encuentran cargar bolsos pesados, usar gomas inadecuadas, descuidar la dieta o la higiene del cuero cabelludo y no proteger el cabello del calor.

Expertos del medio citado explican cómo identificar estos errores y qué recomendaciones adoptar para evitar daños como la rotura, el debilitamiento o la caída del cabello.

Cómo el peso de accesorios y bolsos daña la salud capilar

Transportar bolsos grandes o dejar el pelo debajo del cinturón de seguridad puede afectar las puntas. El estilista Moncho Moreno advierte que la tracción de las asas, sobre todo si contienen elementos metálicos, favorece la rotura capilar.

Para minimizar estos impactos, Moreno sugiere reducir el peso transportado y aplicar aceites o sérums en las puntas para crear una barrera contra la fricción. Recomienda cubrir la melena con un pañuelo sobre los hombros o introducir el cabello en prendas superiores para protegerlo de superficies agresivas, una medida mencionada en el medio.

1. Colitas de pelo: elige materiales suaves para evitar roturas

El uso de gomas sin protección puede dañar el cabello con el tiempo. La dermatóloga Claudia Bernárdez explica que las gomitas de pelo finas concentran la tensión, lo que incrementa la posibilidad de rotura en la fibra capilar.

Bernárdez recomienda elegir scrunchies de seda o satén, ya que estos materiales distribuyen mejor la presión y reducen la fricción. Para quienes suelen recogerse el cabello, los accesorios anchos y de tejidos suaves son esenciales para minimizar daños.

2. Alimentación y nutrientes esenciales para un cabello sano

La dieta influye en la calidad y resistencia de la melena. La farmacéutica Helena Rodero subraya que los déficit nutricionales, como la falta de proteínas, hierro, zinc, magnesio, Omega 3 y vitamina D, pueden contribuir a la caída capilar.

Rodero insiste en la importancia de consultar a un especialista antes de iniciar la suplementación. Según Vogue, una alimentación equilibrada es fundamental para conservar la vitalidad del cabello.

3. Cepillado: técnicas correctas para proteger tu melena

El cepillado brusco, especialmente en pelo mojado, aumenta el riesgo de daño. La estilista María Baras explica que la fibra capilar es más frágil bajo estas condiciones, por lo que el proceso debe comenzar por las puntas y avanzar suavemente hacia la raíz.

Baras recomienda cepillar el cabello dos veces al día, mejor en seco y antes del lavado, para eliminar residuos y facilitar el desenredado. Al desenredar el pelo mojado, aconseja emplear un peine y evitar movimientos bruscos.

4. Protección térmica: el escudo imprescindible contra el calor

Olvidar el protector térmico al utilizar herramientas de calor, como secadores o planchas, es un error común. Según Rossano Ferretti en el medio citado, pocas personas protegen su cabello frente al calor.

El director creativo Quique Sánchez añade que factores como la radiación solar, el cloro y el salitre deterioran la salud capilar. Utilizar un protector adecuado ayuda a prevenir estos daños, especialmente durante épocas de mayor exposición.

5. Secado adecuado: evita los riesgos del cabello húmedo

Permanecer con la melena húmeda demasiado tiempo favorece problemas poco conocidos. La dermatóloga Clara Lacasta advierte que el pelo mojado puede propiciar la proliferación de hongos y eleva el riesgo de rotura por estar más débil.

Para minimizar estos efectos, los especialistas del medio recomiendan secar el pelo suavemente con una toalla de algodón. El uso del secador debe realizarse a una distancia mínima de 15 a 20 centímetros para evitar daños adicionales.

6. Cómo un buen lavado y enjuague marcan la diferencia

Un lavado y enjuague insuficientes afectan directamente la salud del cabello. Helena Rodero señala que seleccionar el shampoo en función del cuero cabelludo, y no solo del aspecto del cabello, es fundamental para eliminar residuos y prevenir la acumulación de suciedad.

Quique Sánchez advierte que no aclarar completamente los productos puede causar descamación. Por su parte, la estilista María Baras recomienda enjuagar hasta que la melena esté libre de residuos y terminar con agua fría para cerrar la cutícula.

7. Cuida tu cuero cabelludo: la base del crecimiento saludable

El bienestar del cuero cabelludo es tan relevante como el de la fibra capilar. El dermatólogo David Saceda explica que la inflamación y la acumulación de residuos pueden obstaculizar un crecimiento saludable.

Baras sugiere el uso regular de exfoliantes y shampoo purificantes, sobre todo si no hay enfermedades preexistentes, para retirar restos y evitar irritaciones, según recoge Vogue.

8. Frecuencia de lavado: cómo encontrar el equilibrio

Espaciar demasiado los lavados puede ser perjudicial, especialmente en cabellos grasos o con patologías. El director creativo José Sánchez señala que mantener el cuero cabelludo limpio previene el debilitamiento.

La tricóloga Virginia Velasco recuerda que lavar el cabello a diario no constituye una agresión si lo exige el tipo de cuero cabelludo. La clave está en emplear productos adecuados que favorezcan el equilibrio y la salud capilar.

Mantener una melena fuerte y luminosa requiere ajustar la frecuencia de lavado según las necesidades individuales y elegir tanto el champú como los tratamientos hidratantes más apropiados para el cuero cabelludo y las puntas.

El aloe vera lleva siglos presente en la medicina tradicional mexicana.

Su gel transparente ha pasado de generación en generación como remedio para quemaduras, irritaciones y piel seca y actualmente también aparece en rutinas de cuidado capilar.

La sábila no es solo un remedio casero: esto dice la UNAM sobre sus compuestos

De acuerdo con el Botiquín de plantas medicinales de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), material educativo publicado por especialistas, el aloe vera, también conocido como sábila, contiene un gel interior con propiedades documentadas: es antiinflamatorio, estimulante del sistema inmunológico, astringente y regenerador de tejidos.

De acuerdo con la publicación, la pulpa transparente se emplea en uso externo para tratar afecciones cutáneas, dermatitis seborreica, micosis y procesos inflamatorios de la piel.

El cuero cabelludo, como extensión de la piel, comparte esa lógica de absorción.

El material también señala que diversos compuestos del aloe vera colaboran en la regeneración de tejidos y en la disminución de la inflamación, punto de partida para entender qué ocurre cuando el gel entra en contacto prolongado con los folículos pilosos.

Propiedades naturales de la planta

De acuerdo con un estudio publicado en JBIO: Journal of Biosciences, revista científica de la Universidad Estatal de Medan (Indonesia) especializada en biología, botánica, zoología y biotecnología, que publica estudios revisados por expertos, el aloe vera concentra vitaminas A, C y E, aminoácidos esenciales y minerales que fortalecen los folículos pilosos y estimulan nuevo crecimiento.

Las enzimas proteolíticas ayudan a retirar células muertas que obstruyen los folículos, los polisacáridos retienen humedad y los compuestos antiinflamatorios reducen la irritación que puede frenar el ciclo natural del cabello.

El mismo estudio señala que el rango de pH del extracto, entre 5.7 y 6.1, es compatible con el pH natural del cuero cabelludo, lo que favorece su absorción sin alterar el equilibrio de esa zona.

Los investigadores de JBIO señalan que se necesitan más ensayos con seguimiento prolongado para confirmar los resultados, por lo que los hallazgos actuales son prometedores pero no definitivos.

Qué contiene el gel que lo hace útil para el cuero cabelludo

Según el estudio de JBIO, el suero cosmético formulado con aloe vera mostró una reducción de la caída de hasta 30% tras entre cuatro y ocho semanas de uso.

El artículo atribuye ese resultado a su absorción directa sobre los folículos y a su alta concentración de compuestos activos: sin enjuague inmediato, sin dilución, sin interferencia de otros productos.

Los polisacáridos del aloe vera retienen humedad, según el estudio de JBIO.

La UNAM, por su parte, documenta el uso de la pulpa en aplicaciones externas sobre la piel para tratar afecciones como la resequedad y la dermatitis seborreica.

Cómo aplicarlo para que el tiempo de contacto sea efectivo

De acuerdo con los resultados del estudio de JBIO, la estrategia más conveniente es combinar el uso regular de suero o tónico capilar con shampoo: el shampoo limpia el cuero cabelludo y facilita la acción de los ingredientes activos.

Bajo esa lógica, una aplicación nocturna de un suero formulado o el uso breve del gel natural previo al lavado funcionaría como tratamiento previo al lavado y el shampoo de la mañana retiraría los residuos y prepararía la zona para una nueva absorción.

La UNAM advierte que, en uso externo, el aloe vera es seguro para aplicaciones tópicas, pero no recomiendan explícitamente una dejarlo actuar por toda la noche ni en algún tiempo definido.

Se recomienda siempre consultar a un especialista médico previamente para indicaciones particulares.

Al preparar el gel en casa, conviene retirar completamente la capa verde exterior y usar solo la pulpa transparente interior, ya que la piel de la hoja es tóxica si se ingiere, o puede causar irritación, de acuerdo con los especialistas de la universidad mexicana.

El cepillo para el cabello es una herramienta de uso cotidiano que, con el tiempo, acumula residuos de productos, grasa, polvo y cabellos sueltos.

Aunque suele pasar desapercibido en la rutina de higiene personal, su limpieza regular es fundamental para evitar la proliferación de bacterias y hongos, así como la transferencia de suciedad al cuero cabelludo.

No lavar el cepillo con la frecuencia adecuada puede provocar desde irritaciones hasta infecciones, además de afectar la salud y apariencia del cabello.

Es por ello que información del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) advierte sobre los riesgos de descuidar este hábito y recomiendan incorporarlo en la rutina de cuidado personal.

Cuáles son los riesgos a la salud de no lavar el cepillo del cabello con regularidad

Como mencionamos antes, no lavar el cepillo del cabello con regularidad puede representar varios riesgos para la salud capilar y del cuero cabelludo.

En este sentido, el ISSSTE advierte sobre los siguientes riesgos que implica no lavar tu cepillo de manera regular:

• Acumulación de suciedad y grasa: El cepillo atrapa polvo, restos de productos para el cabello, células muertas y grasa natural. Esto puede transferirse de nuevo al pelo limpio, haciendo que se ensucie más rápido.
• Proliferación de bacterias y hongos: Un cepillo sucio se convierte en un ambiente propicio para bacterias, hongos y ácaros. Estos microorganismos pueden provocar irritación, comezón o infecciones leves en el cuero cabelludo.
• Empeoramiento de problemas dermatológicos: Si tienes caspa, dermatitis seborreica u otra condición, usar un cepillo sin lavar puede agravar los síntomas y dificultar el tratamiento.
• Cabello opaco y sin vida: La acumulación de residuos en el cepillo puede hacer que el cabello luzca sucio, sin brillo y pesado, aunque esté recién lavado.
• Mayor riesgo de enredos y daño: Los restos en el cepillo pueden dificultar el desenredado y aumentar la fricción, lo que favorece la rotura y las puntas abiertas.

Lavar el cepillo regularmente ayuda a mantener la higiene capilar, evita la proliferación de microorganismos y contribuye a la salud general del cabello y cuero cabelludo. Se recomienda limpiar el cepillo al menos una vez por semana, dependiendo del uso y del tipo de productos que se utilicen.

Cada cuánto se recomienda lavar el cepillo de cabello y cuál es el método correcto para hacerlo

La frecuencia recomendada para lavar el cepillo de cabello depende del uso y del tipo de cabello, pero en general:

• Frecuencia estándar: Una vez por semana es lo ideal para la mayoría de las personas.
• Cabello muy graso, uso frecuente de productos o caída excesiva: Puede ser necesario lavar el cepillo cada tres a cinco días.
• Cabello corto o poco uso de productos: Puede limpiarse cada dos semanas.

Método correcto para lavar el cepillo de cabello

1. Retira el cabello atrapado: Usa los dedos, un peine de cola fina o unas pinzas para remover todo el cabello acumulado entre las cerdas.
2. Prepara una solución de limpieza: Llena un recipiente con agua tibia y añade unas gotas de shampoo suave o jabón neutro. También puedes agregar un poco de bicarbonato de sodio para eliminar residuos de productos.
3. Remoja el cepillo: Sumerge el cepillo (sin sumergir la base si es de madera o tiene almohadilla de goma para evitar que se dañe) y déjalo reposar de 10 a 15 minutos.
4. Cepilla las cerdas: Usa un cepillo de dientes viejo o un cepillo pequeño para frotar entre las cerdas, eliminando restos de suciedad y grasa.
5. Enjuaga bien: Quita el exceso de jabón con agua corriente.
6. Seca correctamente: Sacude el cepillo para quitar el exceso de agua y colócalo con las cerdas hacia abajo sobre una toalla. Deja secar al aire completamente antes de volver a usarlo.

Lavar y mantener limpio el cepillo ayuda a conservar el cabello más sano y a prevenir problemas en el cuero cabelludo.

El aceite de oliva, un producto ampliamente utilizado en la cocina, ha sido señalado por especialistas como un posible aliado en el cuidado capilar, especialmente en la prevención de la caída del cabello y el fortalecimiento de la fibra capilar. Según explicó la especialista, sus propiedades nutricionales y su impacto en la estructura del pelo.

De acuerdo con la dermatóloga Ana Molina, citada en medios especializados, el aceite de oliva contiene fitoestrógenos que podrían influir en procesos hormonales vinculados a la alopecia androgenética. Este tipo de caída del cabello está asociada a la acción de la dihidrotestosterona (DHT), una hormona que provoca la miniaturización progresiva de los folículos pilosos, debilitando el crecimiento capilar.

Asimismo, la especialista explicó que estos compuestos naturales podrían actuar como inhibidores de la enzima 5-alfa-reductasa, responsable de convertir la testosterona en DHT. En ese sentido, se plantea que una reducción en la actividad de esta enzima podría contribuir a frenar la progresión de la caída del cabello en determinados casos, aunque sin sustituir tratamientos médicos especializados.

Posible estimulación del crecimiento capilar

Además de su posible efecto en la reducción de la caída del cabello, algunos estudios señalan que el aceite de oliva podría favorecer el crecimiento capilar. Esto estaría relacionado con su capacidad para mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que permitiría una mejor nutrición de los folículos pilosos y una mayor actividad celular.

La dermatóloga consultada también indicó que este ingrediente natural podría ayudar a estimular la proliferación de las células encargadas del crecimiento del cabello. Sin embargo, los especialistas aclaran que estos efectos no deben interpretarse como un tratamiento definitivo contra la calvicie, sino como un complemento dentro de una rutina de cuidado capilar.

En paralelo, investigaciones publicadas en revistas científicas del área cosmética han evaluado el impacto de diversos aceites en la salud del cabello, observando que el aceite de oliva puede mejorar la hidratación y la resistencia de la fibra capilar gracias a su composición rica en ácidos grasos esenciales.

Hidratación, brillo y protección del cabello

Otro de los beneficios más destacados del aceite de oliva es su capacidad para actuar como emoliente natural. Esto significa que ayuda a retener la humedad dentro de la fibra capilar, lo que contribuye a mantener el cabello más suave, brillante y menos propenso al encrespamiento.

De acuerdo con especialistas en salud capilar, su aplicación tópica también puede mejorar la apariencia del cabello dañado por el uso de tintes, planchas o secadores. Su acción lubricante facilita el desenredado y aporta una capa protectora que ayuda a reducir la rotura del cabello.

Asimismo, algunos estudios citados por expertos señalan que el aceite de oliva puede contribuir a la salud del cuero cabelludo, ayudando a reducir la descamación y la irritación en ciertos casos, lo que favorece un entorno más saludable para el crecimiento capilar.

Estudios científicos sobre su efectividad

Diversas investigaciones han analizado el comportamiento del aceite de oliva en la fibra capilar. Un estudio publicado en el Journal of Cosmetic Science concluyó que este ingrediente mejora la hidratación del cabello y su elasticidad, debido a su capacidad de penetración en la estructura capilar y su contenido de grasas naturales.

Otro estudio del International Journal of Trichology observó que el aceite de oliva puede reducir el daño capilar provocado por tratamientos químicos como la coloración, ayudando a preservar la integridad de la cutícula del cabello. Esto refuerza su uso en productos cosméticos y tratamientos de cuidado personal.

Recomendaciones y uso adecuado

En esa misma línea, la especialista detalla que su aplicación tópica puede contribuir a reducir el encrespamiento y mejorar la textura del cabello, especialmente en cabelleras secas o dañadas. Sin embargo, advierte que su uso debe ser moderado, ya que su densidad podría resultar excesiva para algunos tipos de cabello.

Finalmente, Ana Molina señala que, si bien el aceite de oliva no debe considerarse un tratamiento médico contra la calvicie, sí puede integrarse como un apoyo complementario dentro del cuidado capilar. Su uso adecuado, junto con hábitos saludables, podría contribuir a mejorar la apariencia y resistencia del cabello.

El tiempo ideal para teñir las canas y evitar daños capilares se determina a partir de las recomendaciones de estilistas profesionales y de las directrices de organismos sanitarios.

La frecuencia de aplicación del tinte no solo afecta la durabilidad del color, sino que impacta de manera directa en la salud de la fibra capilar y del cuero cabelludo.

Cuándo es seguro teñir el cabello según expertos y organismos de salud

Las entidades sanitarias internacionales y los expertos en estilismo coinciden en que los tintes permanentes deben aplicarse con un intervalo mínimo de cuatro a seis semanas para proteger la estructura del cabello y el equilibrio del cuero cabelludo.

Este margen permite que la barrera lipídica y la integridad capilar se regeneren tras la agresión química propia del proceso de coloración, según la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) y el Comité Científico de Seguridad de los Consumidores de la Unión Europea (SCCS).

Los estilistas profesionales, por su parte, sugieren que el retoque de raíces —es decir, la aplicación del tinte solo sobre el cabello nuevo y virgen— puede realizarse cada tres a cuatro semanas sin riesgo de daño, siempre que se evite el solapamiento sobre el cabello previamente teñido.

Para aplicaciones de coloración en todo el cabello y para procesos agresivos como la decoloración, los expertos aconsejan espaciar las aplicaciones a un mínimo de seis a ocho semanas, o incluso más en cabellos sensibilizados o anteriormente tratados.

Este margen de tiempo es crucial porque, si se tiñe con demasiada frecuencia, el cabello pierde su capacidad de retener humedad y se vuelve quebradizo.

Así, la frecuencia ideal de teñido depende tanto del ritmo de crecimiento de las canas como del tipo de producto empleado y de la técnica utilizada.

Cómo afecta el tipo de tinte y la aplicación a la salud capilar

No todos los tintes presentan el mismo nivel de agresividad.

Los productos permanentes, que representan la mayoría de los utilizados para cubrir canas, actúan abriendo la cutícula y penetrando hasta el córtex, proceso que altera profundamente la estructura de la fibra capilar.

Los tintes semipermanentes y temporales resultan menos agresivos porque actúan en capas más superficiales, por lo que admiten aplicaciones más frecuentes sin comprometer la integridad capilar.

En la práctica profesional, los coloristas insisten en limitar el teñido integral (de raíz a puntas) a no más de cuatro a seis veces al año para conservar la fortaleza del cabello, reservando los retoques frecuentes solo para el crecimiento nuevo.

Esto reduce el riesgo de hiper-porosidad, rotura y pérdida prematura del color.

Para quienes buscan mantener un aspecto impecable y necesitan cubrir las canas con mayor frecuencia, se recomienda alternar técnicas menos invasivas, como los baños de color o los productos de retoque temporal, que no alteran la estructura interna del cabello.

Recomendaciones oficiales

La FDA de Estados Unidos estipula que, tras someterse a cualquier tratamiento químico fuerte como alisados o permanentes, debe respetarse un intervalo de al menos 14 días antes de aplicar un tinte para el cabello.

Exige, además, la realización de una prueba de tolerancia cutánea antes de cada uso, incluso si el producto ya fue tolerado previamente, para descartar reacciones alérgicas tardías a compuestos como la parafenilendiamina (PPD).

En la Unión Europea, el SCCS fija la concentración máxima permitida de PPD al 2% en el tinte mezclado y toma como referencia para sus evaluaciones toxicológicas un uso máximo de una vez cada veintiocho días (cuatro semanas).

Esta parametrización oficial confirma que teñir las canas en intervalos inferiores a cuatro semanas se considera riesgoso para la salud capilar y general.

Por su parte, el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS) recomienda evitar la coloración durante el primer trimestre del embarazo y optar por técnicas en las que el tinte no toque el cuero cabelludo, como los reflejos, para reducir la absorción de compuestos químicos.

En pacientes con antecedentes de sensibilidad o dermatitis, se aconseja priorizar pigmentos vegetales o semipermanentes.

Consecuencias de la sobreexposición

Teñir el cabello con demasiada frecuencia —especialmente con productos permanentes— puede provocar daños irreversibles, como la ruptura de los puentes disulfuro y la degradación de la queratina, además de aumentar el riesgo de dermatitis de contacto alérgica.

El daño se manifiesta en forma de cabello áspero, quebradizo y sin brillo, así como en inflamación y descamación del cuero cabelludo.

La sobreexposición también puede desencadenar reacciones inmunológicas cruzadas, lo que complica el uso futuro de otros productos y medicamentos.

Si se ignoran las recomendaciones de frecuencia, el ciclo de daño y retoque se acelera, perpetuando el deterioro capilar.

Estrategias de protección recomendadas por estilistas y dermatólogos

Para minimizar los riesgos asociados al teñido frecuente, los especialistas sugieren mantener intacto el manto hidrolipídico natural del cuero cabelludo no lavando el cabello en las 24-48 horas previas.

Además, la aplicación de cremas barrera en la piel adyacente y la rigurosa prueba de tolerancia epicutánea son pasos obligados antes de cada sesión de coloración.

En el salón, los estilistas priorizan la precisión en la aplicación del tinte sobre raíces para evitar el solapamiento con cabello previamente tratado, lo que reduce de manera significativa el daño acumulativo.

El control estricto del tiempo de exposición y la evitación de fuentes de calor adicionales son medidas esenciales para preservar la salud de la fibra capilar.

Las alternativas como los productos de retoque efímero, los baños de color y los pigmentos vegetales permiten espaciar las aplicaciones oxidativas intensas y mantener un color uniforme sin comprometer la integridad del cabello.

Cumplir con estas medidas de protección antes, durante y después del teñido es fundamental para mantener la vitalidad del cabello y la seguridad del cuero cabelludo.

El romero tiene un uso que va mucho más allá de la cocina. Según el Colegio Americano de Ciencias de la Salud (ACHS), esta planta mediterránea se ha utilizado tradicionalmente como enjuague capilar para dar volumen al cabello, reducir el cuero cabelludo seco y combatir la caspa. La misma institución documenta una receta casera para prepararlo.

Qué es el romero y de dónde viene

El romero, cuyo nombre científico es Rosmarinus officinalis, es un arbusto originario del clima templado del Mediterráneo. Su nombre proviene del latín ros (rocío) y mare (mar), lo que significa “rocío del mar”, en referencia a las costas rocosas y silvestres de su hábitat natural.

La planta puede crecer más de un metro de altura. Sus hojas son continuas, con forma de aguja y altamente aromáticas, con un olor fuerte y agradable similar al alcanfor.

Sus flores son pequeñas, de color azul pálido o blanco. Existen múltiples variedades.

Según el ACHS, las partes que se usan en herbolaria y cocina son las puntas jóvenes, las hojas y las flores. También se destila para obtener su aceite esencial, ampliamente usado en productos cosméticos y de cuidado personal.

Para qué sirve el romero en el cabello y la piel

El ACHS documenta que el romero se ha empleado tradicionalmente para los siguientes usos capilares y dérmicos:

• Enjuague capilar: para dar volumen al cabello.
• Cuero cabelludo seco: ayuda a reducir la resequedad.
• Caspa: su uso como enjuague contribuye a disminuirla, de acuerdo con diversos estudios e investigaciones científicas.
• Cuidado de la piel: añadido a productos de cuidado dérmico.

El aceite esencial de romero también ha mostrado actividad antibacteriana contra diversas bacterias, incluido el Staphylococcus aureus, responsable de infecciones en la piel y problemas respiratorios, de acuerdo con datos del ACHS.

Beneficios del romero documentados por el ACHS

Además de sus usos capilares, el ACHS destaca que el romero se ha utilizado tradicionalmente como té para aliviar cólicos y apoyar una digestión saludable. También se ha empleado para refrescar el aliento.

En cuanto a la memoria, dos estudios clínicos citados por la institución arrojan resultados relevantes. El primero, un estudio aleatorizado, controlado con 28 adultos mayores, observó un aumento en la velocidad de la memoria tras una dosis diaria de polvo de hoja de romero seco.

El segundo, con 144 participantes, demostró que la exposición al aceite esencial de romero mejoró la calidad general de la memoria.

Receta para hacer un enjuague capilar de romero

El Colegio Americano de Ciencias de la Salud documenta una receta de enjuague capilar restaurador a base de romero. Los ingredientes y el procedimiento son los siguientes:

Ingredientes:

• 30 gramos de hojas de romero
• 1 litro de agua filtrada

Preparación:

1. Preparar las hojas de romero como una infusión estándar.

2. Dejar reposar durante 20 minutos.

3. Colar la infusión.

5. Dejar enfriar completamente.

6. Usar como enjuague capilar.

Cómo cultivar romero en casa

El ACHS describe al romero como una hierba resistente y aromática: usado con moderación, realza el sabor de carnes, salsas, sopas, mantequillas con hierbas, pasteles, postres y tés helados.

Para cultivarlo en casa, el Colegio Americano de Ciencias de la Salud recomienda suelo seco y cálido con abundante sol. Crece bien en macetas sobre una superficie plana soleada y puede reproducirse por semillas, tallos vivos o acodo, siendo los dos últimos los métodos más rápidos.

El romero, de acuerdo con los especialistas, también puede usarse en preparaciones caseras más allá del enjuague capilar: infusiones, tés, tinturas, mezclas para difusor y productos de baño y cosméticos artesanales, siempre consultando a personal médico capacitado para saber los requerimientos específicos de cada persona.

Durante años, el mundo de la peluquería estuvo rodeado de “secretos profesionales” que parecían imposibles de replicar en casa. Muchas personas creen que para tener un cabello brillante, fuerte y saludable necesitan gastar en tratamientos, ampollas, mascarillas y visitas semanales al salón.

Pero la verdad es que gran parte de los resultados espectaculares del cabello dependen de hábitos simples, técnicas correctas y pequeños trucos caseros que muy poca gente conoce.

La realidad es que un cabello hermoso comienza mucho antes del secador, la plancha o el color. Empieza en la rutina diaria, en la forma de lavar, dormir, cepillar y hasta comer. Y muchas veces los mejores resultados no vienen de productos carísimos, sino de constancia y pequeños cambios inteligentes.

Aquí encontrarás secretos, errores comunes y tips caseros que pueden transformar tu cabello desde casa.

1. El shampoo no limpia como crees

La mayoría de las personas cree que mientras más espuma hace el champú, mejor limpia. Error.

La espuma muchas veces solo genera sensación de limpieza, pero puede estar resecando demasiado el cuero cabelludo. Muy importante usar champú sin sulfatos ni parabenos, ya que de esta manera vas a limpiar tu cabello más suavemente sin maltratos.

Uno de los mayores secretos es que no necesitas aplicar champú en todo el largo del cabello. El shampoo debe concentrarse principalmente en la raíz y cuero cabelludo. Cuando enjuagas, la espuma limpia naturalmente las puntas sin maltratarlas.

Además, lavarse dos veces no siempre es necesario. Si tu cabello no está extremadamente sucio, un solo lavado suave puede ser suficiente.

Truco casero:

Antes de entrar a la ducha, cepilla bien el cabello durante uno o dos minutos. Esto ayuda a distribuir los aceites naturales y evita que uses tanto champú.

2. El agua caliente arruina más cabello que la plancha

Muchas personas culpan a la plancha o al secador por el daño capilar, pero el agua extremadamente caliente es uno de los peores enemigos del pelo.

El calor excesivo abre demasiado la cutícula del cabello, provocando:

• Frizz.
• Opacidad.
• Puntas abiertas.
• Pérdida de color.
• Debilidad.

El secreto real:

Los peluqueros saben que el brillo del cabello viene de una cutícula sellada.

Truco:

Haz el último enjuague con agua fría o tibia-fría. No tiene que ser helada. Solo más fresca que el resto del baño. Esto ayuda a sellar la cutícula y aumenta el brillo inmediatamente.

3. Dormir mal destruye tu cabello

No solo importa qué haces durante el día. La forma en que duermes cambia completamente la salud del pelo.

Las fundas de algodón generan fricción constante durante la noche. Eso produce:

• Frizz.
• Quiebre.
• Nudos.
• Puntas dañadas.

Secreto de salón:

Muchas modelos y celebridades usan fundas de satén o seda.

Alternativa económica:

• Una funda satinada barata puede hacer una diferencia enorme en pocas semanas.
• También ayuda dormir con una trenza floja o un rodete suave para evitar fricción.

4. El aceite no hidrata

Este es uno de los secretos más grandes.

El aceite NO hidrata el cabello. Lo que hace es sellar la hidratación.

Muchas personas aplican aceite sobre cabello seco esperando milagros. Pero si el cabello ya está deshidratado, el aceite solo “encierra” esa sequedad.

La técnica correcta:

1. Humedece ligeramente el cabello.
2. Aplica crema o leave-in hidratante.
3. Después coloca unas gotas de aceite.

Así el aceite actúa como sellador.

5. El truco del champú diluido

Uno de los secretos menos conocidos es que muchos peluqueros diluyen el champú profesional antes de usarlo.

¿Por qué?

Porque el producto puro puede concentrarse demasiado en algunas zonas.

Cómo hacerlo:

• Mezcla un poco de champú con agua en la mano antes de aplicarlo.

Los beneficios:

• Distribuye mejor el producto.
• Reduce irritación.
• Evita resecar.

6. El cabello fino no necesita menos acondicionador

Muchas personas con cabello fino evitan acondicionadores por miedo a perder volumen. Grave error.

El problema no es el acondicionador. El problema es aplicarlo mal.

El secreto:

Nunca lo pongas en la raíz.

Aplica solo de medios a puntas. Además es muy importante utilizar el champú y acondicionador “voluminizador”.

7. Cortar las puntas sí ayuda

Existe el mito de que cortar el cabello hace que crezca más rápido. Técnicamente no acelera el crecimiento desde la raíz, pero sí evita que las puntas abiertas sigan rompiéndose.

Un cabello quebrado parece que nunca crece.

Truco:

Pequeños cortes cada 8-12 semanas pueden mantener el largo mucho mejor que esperar un año entero. Además para tener un estilo con cabello sano, no hace falta cortar demasiado. Solo un corte de puntas te hará lucir muy bien.

8. El cuero cabelludo necesita exfoliación

Muchísima gente jamás exfolia el cuero cabelludo. El cuero cabelludo es piel, y como nos exfoliamos el cutis del rostro, también es necesario exfoliar el cuero cabelludo. Ideal realizarlo una vez por mes o a lo sumo cada 2 meses.

Pero el cuero cabelludo acumula:

• Grasa.
• Residuos.
• Células muertas.
• Productos.

Resultado:

• Cabello opaco, pesado y sin volumen.

Exfoliante casero:

Mezcla:

• Azúcar fina.
• Un poco de champú.
• Unas gotas de aceite.

Masajea suavemente una vez cada dos semanas, para obtener el mejor resultado.

9. El secador no es tan malo como crees

Dormir con el cabello mojado puede ser peor. La humedad prolongada debilita la fibra capilar y favorece frizz y quiebre.

Secreto profesional:

El problema no es el secador. Es usarlo demasiado cerca y demasiado caliente. Y sobre todo si lo usas sin protector térmico.

Regla:

Mantén distancia y movimiento constante. Aplica el protector térmico con el cabello húmedo, a unos 15 centímetros del cuero cabelludo o cabello.

10. El cabello necesita proteínas, pero no demasiadas

Muchas mascarillas “reparadoras” tienen exceso de proteínas.

Cuando el cabello recibe demasiada proteína:

• Se endurece.
• Pierde elasticidad.
• Se quiebra.

Señal de exceso:

• Cabello rígido y áspero.

Balance ideal:

• Alternar hidratación y proteínas.

Te recomiendo hacerte una mascarilla, dependiendo cada cuánto te laves el cabello, una vez por semana o cada 10 días.

Para aportarle proteínas al cabello, te recomiendo el Shot de Proteínas de Rocco Donna Professional, ideal realizarlo una vez por mes. Con este tratamiento además de devolverle la proteína que perdió el cabello, le vas a dar suavidad, brillo y eliminarás el frizz.

11. El truco del agua de arroz

Este secreto asiático se volvió viral por una razón.

El agua de arroz contiene aminoácidos y nutrientes que ayudan al brillo y fortaleza.

Cómo hacerla:

1. Lava media taza de arroz.
2. Déjalo reposar en agua 30 minutos.
3. Usa esa agua después del champú.
4. No abuses. Una vez por semana es suficiente.

12. Las toallas comunes dañan el pelo

Frotar el cabello con una toalla es una de las peores costumbres.

Mejor opción:

Usar:

• Camiseta de algodón.
• Toalla de microfibra.

Y jamás frotar agresivamente. Recuerda que el cabello mojado o húmedo es demasiado frágil y se quiebra o rompe muy fácilmente. Hay que tratarlo con mucho amor y cuidado.

13. El cabello cambia según la alimentación

Muchos problemas capilares empiezan internamente.

La falta de:

• Proteína.
• Hierro.
• Zinc.
• Vitamina D.

Puede afectar muchísimo el cabello.

Alimentos aliados:

• Huevos.
• Salmón.
• Nueces.
• Espinaca.
• Palta.
• Yogur griego.

Una dieta balanceada siempre es muy importante para mantener un cabello y una salud en perfectas condiciones.

14. El limón puede arruinar tu cabello

Muchos tips caseros virales recomiendan limón directamente sobre el pelo.

Peligroso.

Puede:

• Resecar.
• Irritar.
• Sensibilizar al sol.

Especialmente en cabello teñido. Muchas mujeres lo utilizan para aclarar el cabello, pero hay que medir el daño que puede ocasionar en tu cabello. Si lo vas a aplicar, te recomiendo un champú y acondicionador hidratante y una mascarilla nutritiva una vez por semana.

15. No necesitas lavar el cabello todos los días

Sobre-lavar el cabello provoca más grasa en muchas personas.

El secreto:

El cuero cabelludo intenta compensar la resequedad produciendo más sebo.

Consejo:

Espaciar gradualmente los lavados puede ayudar, sobre todo si tienes el cuero cabelludo graso.

16. El champú violeta no es mágico

Muchos creen que mientras más morado, mejor. Error.

Usarlo demasiado:

• Puede resecar.
• Dejar tono grisáceo.
• Apagar el brillo.

Regla:

Solo una o dos veces por semana, dependiendo el resultado que estas buscando y cada cuanto te laves el cabello.

17. El masaje capilar sí funciona

No hace crecer milagrosamente el cabello de la noche a la mañana, pero mejora la circulación.

Truco:

5 minutos diarios con las yemas de los dedos, siempre en forma circular sin levantar los dedos o arrastrarlos para de esta manera evitar quebraduras del cabello.

Algunas personas usan aceite de romero diluido, y otras lociones ideales para fortalecer el crecimiento.

18. Las siliconas no siempre son malas

Internet demonizó las siliconas, pero muchas ayudan a proteger el cabello.

El problema aparece cuando:

• Se acumulan.
• No limpias correctamente.

Solución:

Usar un champú clarificante o detox ocasionalmente.

19. El cabello mojado es extremadamente frágil

Cepillarlo agresivamente mojado genera muchísimo quiebre. Por eso mismo hay que tener mucho cuidado a la hora de lavarlo y peinarlo mojado.

Mejor:

• Peine ancho.
• Empezar desde puntas.
• Subir lentamente.

20. El frizz no siempre significa daño

Muchas veces significa falta de hidratación o humedad ambiental.

Truco anti-frizz:

Pon una mínima cantidad de crema en las manos y “abraza” el cabello suavemente.

21. La plancha no debe usarse sobre cabello húmedo

Aunque muchas herramientas prometen hacerlo, el sonido tipo “chisporroteo” literalmente indica evaporación de agua dentro del cabello.

Eso daña muchísimo la fibra capilar.

Además cuando la uses sobre el cabello seco, utiliza siempre el protector térmico.

22. Menos producto puede dar mejores resultados

Uno de los mayores secretos profesionales:

El exceso de producto empeora el cabello.

Demasiadas capas generan:

• Peso.
• Opacidad.
• Grasa.
• Falta de movimiento.

23. El protector térmico realmente importa

No es marketing.

Ayuda a reducir el daño del calor creando una barrera parcial.

Secreto:

Debe aplicarse uniformemente y dejarse secar unos segundos antes de usar calor, cuando lo apliques con el cabello seco.

Lo puedes usar también con el cabello húmedo antes de usar el secador.

24. El cabello necesita descanso

Usar:

• Extensiones.
• Colas muy tirantes.
• Peinados ajustados.

Alterna estilos más suaves.

25. El vinagre de manzana puede dar brillo

Usado correctamente puede ayudar a eliminar residuos.

Mezcla:

• Una cucharada de vinagre.
• Una taza de agua.
• Como último enjuague ocasional.
• No exagerar.

26. El cabello teñido necesita menos lavado

Cada lavado elimina parte del pigmento.

Truco profesional:

Usar agua más fría y productos suaves.

27. Las mascarillas nocturnas funcionan

Especialmente en cabello seco.

Secreto:

Aplicar poca cantidad, hacer trenza suave y lavar al día siguiente.

28. El cuero cabelludo graso no significa cabello hidratado

Muchas personas tienen:

• Raíz grasa.
• Puntas secas.

Por eso el tratamiento debe ser diferente en cada zona. Ideal utilizar un champú detox para las raíces o cuero cabelludo graso y otro hidratante para medios y puntas.

También es importante utilizar el acondicionador de medios a puntas.

29. El estrés afecta muchísimo el pelo

Caída, afinamiento y pérdida de brillo pueden relacionarse con estrés prolongado.

El cuerpo prioriza funciones vitales antes que el crecimiento capilar.

30. El mejor secreto: constancia

La mayoría abandona rutinas antes de ver resultados.

Los cambios reales suelen aparecer después de varias semanas de cuidado constante.

No existe producto milagroso instantáneo.

El mundo del cabello está lleno de marketing, mitos y falsas promesas. Muchas veces nos hacen creer que necesitamos tratamientos carísimos para lograr un pelo saludable, cuando la verdadera transformación está en los hábitos diarios.

Los grandes secretos del cabello no siempre vienen en un frasco lujoso. Están en:

• Cómo lavas.
• Cómo secas.
• cómo duermes.
• Cómo alimentas tu cuerpo.
• Cómo proteges tu pelo del calor y la fricción.

La diferencia entre un cabello opaco y uno espectacular muchas veces está en detalles pequeños que repetimos todos los días.

Y quizás ese sea el mayor secreto que pocos quieren admitir: el cabello hermoso no depende solamente del salón. Depende muchísimo más de lo que haces en casa cuando nadie te está viendo.

* Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

El mal olor en el cabello horas después de lavarlo es una situación frecuente, pero pocas personas identifican su causa real.

Un estudio publicado en la revista Skin Appendage Disorders y retomado por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, analizó durante varios años la relación entre la frecuencia de lavado, la condición del cuero cabelludo y la producción de olor, y sus conclusiones contradicen varios de los mitos más extendidos sobre el cuidado capilar.

El trabajo reunió dos diseños distintos: uno epidemiológico con 1,500 hombres y mujeres de entre 18 y 75 años, y otro controlado con 60 participantes de 18 a 50 años que solían lavarse el cabello dos veces por semana o menos.

Ambos incluyeron mediciones técnicas del cuero cabelludo y del pelo, además de autoevaluaciones de los participantes.

El lavado diario no elimina el mal olor ni las grasas que el cuero cabelludo necesita

El ensayo controlado comparó dos etapas en personas acostumbradas a lavarse poco el cabello: siete días sin shampoo y después cuatro semanas de lavado diario.

Las evaluaciones se hicieron al final del periodo sin lavado y 24 horas después del último lavado de la etapa diaria.

Frente al periodo de siete días sin shampoo, el lavado diario redujo de forma significativa la cantidad de grasas en la superficie del cuero cabelludo y los ácidos grasos del sebo. También disminuyeron la descamación y la intensidad del olor.

Uno de los puntos centrales del trabajo fue revisar si el lavado frecuente retiraba las grasas internas que protegen el cabello, una de las objeciones más repetidas contra el uso diario de shampoo.

De acuerdo con el estudio, no hubo diferencias significativas en ninguna de las clases de grasas saludables internas medidas entre el periodo sin lavado y el de lavado diario.

Los participantes describieron mejorías en la percepción de su cabello: menos grasa, menos frizz, menos opacidad, menor olor y quiebre.

¿Qué provoca el mal olor en el cabello aunque se lave?

El cuero cabelludo genera un microambiente oscuro, húmedo y rico en grasa que favorece el crecimiento de microorganismos, los cuales pueden incrementar si a enguajarlo, no se deja secar correctamente.

Cuando el sebo —la grasa natural que produce la piel— permanece en la superficie sin lavarse, se transforma en ácidos grasos libres y lípidos oxidados, es decir, grasas que se descomponen y se vuelven irritantes. Ese proceso produce mal olor y puede irritar la piel.

En el estudio epidemiológico, la severidad de la descamación del cuero cabelludo bajó conforme aumentó la frecuencia de lavado.

Esa tendencia no dependió de la edad ni del sexo de los participantes. Las autoevaluaciones mostraron una reducción significativa de la caspa percibida, la comezón, el olor y la resequedad cuando el lavado era más frecuente, de acuerdo con los especialistas.

El trabajo también midió los días en que la persona se siente satisfecha con el aspecto y la sensación de su cabello. Quienes se lavaban dos veces por semana o menos reportaban menos de tres de esos días por semana, mientras que el lavado diario se relacionó con más de cinco.

El daño capilar puede depender de otros factores ajenos al lavado, como el uso de herramientas de peinado con calor, de acuerdo con los especialistas.

Los hallazgos aplican a un tipo específico de cabello

El artículo indica que sus conclusiones se limitan a poblaciones asiáticas (región en donde se realizó el estudio), sin patologías específicas del cuero cabelludo y con cabello lacio o de baja textura.

Los especialistas indican que no se sabe si los resultados pueden extenderse a tipos de pelo con rizos o textura alta, aunque citan datos preliminares en mujeres nigerianas donde una mayor frecuencia de lavado también se asoció con menos quejas sobre el cabello.

El aguacate es uno de los alimentos más apreciados en la cocina mexicana, no solo por su sabor y versatilidad, sino también por sus propiedades nutricionales.

Consumirlo de manera regular puede aportar beneficios importantes para la salud de la piel y el cabello, gracias a su contenido de vitaminas, antioxidantes y grasas saludables.

Diversos especialistas coinciden en que este fruto ayuda a mantener una apariencia fresca, favorece la hidratación y contribuye a la regeneración celular.

Cuáles son los beneficios de comer aguacate para la salud de tu piel y tu cabello

De acuerdo con un estudio de la Revista de Investigación y Desarrollo Farmacológico el aguacate es un alimento reconocido por sus beneficios para la salud de la piel y el cabello gracias a su composición nutricional y entre principales beneficios destacan los siguientes:

Para la piel

• Hidratación: El alto contenido de ácidos grasos, especialmente el ácido oleico, ayuda a mantener la piel hidratada y suave.
• Antioxidantes: Contiene vitamina E y vitamina C, que contribuyen a proteger la piel del daño causado por los radicales libres y a prevenir el envejecimiento prematuro.
• Regeneración: Los nutrientes presentes favorecen la regeneración celular, ayudando a la cicatrización y a mantener una apariencia saludable.
• Reducción de inflamación: Los compuestos antiinflamatorios presentes pueden ayudar a reducir enrojecimiento e irritación en la piel.

Para el cabello

• Fortalecimiento: El aguacate aporta biotina y vitamina B, que fortalecen el cabello y pueden ayudar a reducir la caída.
• Brillo y suavidad: Los aceites naturales nutren el cabello, mejorando su brillo y suavidad.
• Hidratación del cuero cabelludo: Ayuda a combatir la resequedad y la descamación, favoreciendo un cuero cabelludo sano.
• Prevención de daño: La vitamina E y los ácidos grasos ayudan a proteger el cabello de daños causados por factores ambientales y tratamientos químicos.

El consumo regular de aguacate, como parte de una dieta equilibrada, puede contribuir a la salud de la piel y el cabello. También se utiliza en mascarillas y tratamientos tópicos, aunque los beneficios más duraderos se logran al incluirlo en la alimentación diaria.

Cómo consumir aguacate de forma cotidiana de manera saludable

Consumir aguacate de forma cotidiana es sencillo y puede integrarse a distintos platillos sin perder sus beneficios. Aquí algunas maneras saludables de incluirlo en tu dieta diaria:

Opciones para el desayuno

• En pan integral: Untar aguacate sobre una rebanada de pan integral y complementar con jitomate, huevo o semillas.
• En licuados: Agregar medio aguacate a un licuado de frutas para obtener una textura cremosa y más nutrientes.

En comidas principales

• En ensaladas: Trozos de aguacate combinan bien con lechuga, espinaca, jitomate, pepino, pollo o atún.
• Guacamole: Preparar guacamole casero con cebolla, cilantro, jitomate, chile y un poco de sal (sin exceso).
• Como acompañamiento: Sirve rodajas de aguacate junto a arroz, pollo, pescado o carne asada.

Para cenas ligeras

• Tostadas: Utiliza aguacate como base en tostadas integrales, añade verduras frescas y proteína magra.
• Sopas frías: Incorpora aguacate en sopas como gazpacho o cremas frías.

Consejos generales

• Porciones moderadas: Una porción recomendada es medio aguacate al día.
• Evita frituras: No es necesario freír el aguacate, ya que así pierde parte de sus nutrientes.
• Sin exceso de sal o aderezos: Prefiere preparaciones sencillas para aprovechar sus beneficios naturales.

El aguacate es versátil y se adapta a platillos salados y dulces. Puedes alternar su consumo en diferentes comidas del día para variar sabores y texturas sin sobrepasar la cantidad recomendada.

El cuero cabelludo es una de las zonas más expuestas a la radiación solar y, a pesar de ello, suele quedar fuera de la rutina de protección diaria. Según el doctor Carlos Portinha, experto en tricología, la mayoría de las personas prioriza el cuidado del rostro y el cuerpo, olvidando la cabeza, especialmente cuando la densidad capilar es baja. Esta combinación de descuido y vulnerabilidad contribuye al aumento de incidencia del melanoma, uno de los cánceres de piel más agresivos, en esta región.

La escasa conciencia sobre la necesidad de proteger el cuero cabelludo hace que muchas personas no adopten medidas preventivas. Portinha advierte en Men’s Health, la revista de salud y bienestar, que este olvido tiene consecuencias epidemiológicas directas, ya que al incrementarse el riesgo de aparición de lesiones malignas en la zona, el melanoma puede pasar inadvertido durante años y dificultar su control y tratamiento oportuno.

La falta de protección adecuada y la exposición habitual convierten a el cuero cabelludo en una región especialmente susceptible para el desarrollo del cáncer de piel. Este hecho resalta la importancia de incorporar el cuidado de esta área en la rutina diaria y de consultar a especialistas de forma periódica.

Características y gravedad del melanoma

El melanoma representa solo el 1% de los cánceres de piel, pero es responsable de la mayoría de las muertes asociadas a esta enfermedad. En España, la incidencia ha crecido, alcanzando los 7.500 casos anuales según la Sociedad Española de Oncología Médica, principal entidad científica en la especialidad en España. El cuero cabelludo destaca por su exposición continua y, en personas con poca densidad de cabello, el riesgo es mayor.

La agresividad del melanoma es más marcada en esta zona, donde la detección suele ser tardía. Los tumores suelen desarrollarse de manera silente, sin síntomas evidentes, y cuando se descubren, a menudo ya han avanzando significativamente. Estas características se traducen en tasas de supervivencia inferiores frente a otras localizaciones cutáneas.

Factores de riesgo y dificultades en la detección

Detectar el melanoma en el cuero cabelludo es un reto debido a su localización y a la limitada autoobservación que las personas realizan sobre esta parte del cuerpo. Las lesiones pueden no ser visibles a simple vista y, por ello, pasan desapercibidas durante las revisiones personales.

El diagnóstico tardío constituye una de las principales causas de baja supervivencia, según estudios publicados en la revista científica internacional Journal of the American Academy of Dermatology.

Entre los factores que incrementan el riesgo, la Organización Mundial de la Salud resalta la exposición prolongada a la radiación ultravioleta, responsable de hasta el 80% de los casos. La vigilancia activa y las revisiones periódicas resultan determinantes para detectar alteraciones sospechosas de forma temprana y así mejorar el pronóstico.

Daños de la radiación solar

La radiación solar no solo aumenta el riesgo de cáncer, sino que repercute en la salud y apariencia del cabello. Entre los daños habituales se encuentran el debilitamiento de la fibra capilar, el aumento del estrés oxidativo y la inflamación del cuero cabelludo. Estas alteraciones pueden provocar caída de cabello y pérdida de vitalidad.

El desequilibrio provocado por la exposición solar continuada afecta a nivel celular e inflamatorio, comprometiendo la integridad del cuero cabelludo. La ausencia de protección adecuada agrava estos problemas, dificultando la recuperación capilar y favoreciendo la aparición de afecciones dermatológicas.

Prevención y diagnóstico: recomendaciones

Los especialistas sugieren emplear protectores solares específicos para el cuero cabelludo, así como llevar sombreros o gorras durante las horas de mayor radiación. Recomiendan evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 17:00, cuando la radicación ultravioleta es más intensa. Adoptar estos hábitos puede reducir de forma significativa el riesgo de lesiones.

Además de la protección diaria, las revisiones periódicas con dermatólogos y expertos en tricología resultan clave para salvaguardar la salud capilar. El doctor Portinha, del grupo Insparya, resalta la importancia de los controles médicos regulares para identificar signos sospechosos a tiempo. Las clínicas especializadas ofrecen seguimiento exhaustivo, asegurando la detección precoz y el cuidado integral tanto de la piel como del cabello.

Cada estación deja una huella en nuestro cabello. Así como la piel cambia con el clima, el cabello también responde a la temperatura, la humedad, el viento, la calefacción, los cambios de rutina y hasta a la manera en que nos vestimos. En el otoño, y de cara al invierno, muchas personas empiezan a notar que su cabello se siente diferente: más seco, más opaco, con más frizz, con menos movimiento o con las puntas más sensibles. No es una casualidad. Es una señal de que la melena necesita una rutina más consciente, más protectora y más adaptada a lo que viene.

El otoño suele ser una estación de transición. Venimos de meses de calor, sol, playa, piscina, humedad y lavados frecuentes. Luego, poco a poco, el clima empieza a cambiar. Los días se vuelven más frescos, el viento se hace más presente, la humedad puede variar mucho y comenzamos a usar más secadores, gorros, bufandas, sweaters y abrigos. Todo eso influye en la salud y en la apariencia del cabello.

Cuando llega el frío, el cabello enfrenta nuevos desafíos. El aire frío puede resecar la fibra capilar, la calefacción de los espacios cerrados puede quitar humedad, los cambios bruscos de temperatura pueden aumentar la electricidad estática y la fricción con la ropa puede debilitar las puntas. Por eso, este momento del año es ideal para hacer una pausa en la rutina capilar, observar qué necesita el cabello y prepararlo para que llegue fuerte, hidratado y protegido a la temporada fría.

Como estilista, siempre digo que un cabello bonito empieza por un cabello sano. Podemos hablar de color, corte, peinado y tendencias, pero si la fibra capilar está débil, seca o maltratada, ningún estilo luce como debería. El cuidado del cabello no debe verse como un lujo ni como algo complicado. Es una forma de mantenimiento, de bienestar y de conexión con nuestra imagen personal. Y la transición del otoño al invierno es uno de los mejores momentos para darle al cabello la atención que merece.

Entender lo que le pasa al cabello al final del otoño

El otoño puede ser una estación engañosa. A veces sentimos que el clima es más amable que el verano o el invierno, pero el cabello sigue enfrentando muchos cambios. Durante esta etapa, la humedad puede subir y bajar, el viento puede resecar la fibra, y la temperatura empieza a bajar de manera gradual. Además, muchas personas notan una caída estacional más marcada durante el otoño. Esto puede ser parte del ciclo natural del cabello, aunque siempre conviene prestar atención si la caída es excesiva, prolongada o viene acompañada de irritación en el cuero cabelludo.

También es común que el cabello llegue al final del otoño con señales acumuladas de meses anteriores. Tal vez todavía conserva daño del verano, como puntas abiertas, color oxidado, resequedad o falta de brillo. Si no se hizo una rutina de reparación después de la temporada de sol, es probable que el cabello entre al frío con una base más vulnerable. Y cuando el cabello ya está sensible, el invierno puede hacerlo sentir aún más seco y difícil de manejar.

Por eso, el primer paso es observar. Antes de cambiar todos los productos o hacer un tratamiento al azar, debemos mirar el cabello con atención. ¿Se enreda más que antes? ¿Se siente áspero al tocarlo? ¿El color se ve apagado? ¿Hay frizz incluso cuando no hay humedad? ¿Las puntas se abren con facilidad? ¿El cuero cabelludo se siente tirante, graso, sensible o con picazón? Estas respuestas nos ayudan a entender qué necesita la melena.

No todos los cabellos requieren lo mismo. Un cabello fino puede necesitar hidratación ligera para no perder volumen. Un cabello grueso puede pedir nutrición más intensa. Un cabello rizado suele necesitar más humedad y definición. Un cabello decolorado puede necesitar reparación profunda. Un cabello teñido puede necesitar protección del color y brillo. La clave está en personalizar el cuidado, no en seguir una receta única.

El corte de puntas como punto de partida

Una de las mejores decisiones al salir del otoño es revisar el corte. No necesariamente hablo de un cambio radical. Muchas veces, un pequeño corte de puntas es suficiente para mejorar la apariencia general del cabello. Las puntas son la parte más antigua de la melena y, por lo tanto, la más expuesta al daño. Han pasado por lavados, cepillados, calor, sol, tintes, herramientas térmicas y fricción con la ropa.

Cuando las puntas están abiertas o afinadas, el cabello pierde forma. Se ve menos pulido, se enreda más y puede quebrarse con facilidad. Si dejamos que el daño avance, la fibra se sigue abriendo hacia arriba y luego necesitamos cortar más. Por eso, un corte preventivo puede ayudarnos a conservar mejor el largo a largo plazo.

Un buen corte también ayuda a que el cabello se mueva mejor. Puede devolver volumen, forma y ligereza. En cabellos rizados, ayuda a recuperar definición. En cabellos lisos, aporta una caída más prolija. En cabellos con capas, permite que el estilo vuelva a tener intención. El corte no debe verse como una pérdida, sino como una renovación.

Mi recomendación es visitar el salón antes de que el frío se instale por completo. De esta manera, podemos evaluar el estado real del cabello, limpiar las puntas y preparar la melena para los próximos meses. Si el cabello está muy dañado, quizás convenga hacer un plan progresivo: cortar un poco ahora, tratar la fibra durante varias semanas y volver a revisar más adelante.

Hidratación: el escudo básico contra el frío

La hidratación es una de las bases del cuidado capilar en la temporada fría. El cabello necesita agua para mantenerse flexible, suave y con movimiento. Cuando pierde hidratación, se vuelve rígido, opaco, áspero y más propenso al quiebre. El frío, el viento y la calefacción pueden acelerar esa pérdida de humedad.

Al salir del otoño, recomiendo incorporar mascarillas hidratantes de manera regular. Para la mayoría de las personas, una vez por semana puede ser suficiente. Si el cabello está muy seco, decolorado, rizado o poroso, puede necesitar dos veces por semana durante un tiempo. Lo importante es elegir productos adecuados y usarlos correctamente.

Una mascarilla hidratante debe aplicarse principalmente de medios a puntas. Después de lavar con champú, se retira el exceso de agua con las manos o con una toalla suave, se aplica la mascarilla, se distribuye con un peine de dientes anchos si es necesario y se deja actuar el tiempo indicado. Luego se enjuaga bien.

Muchas personas creen que dejar una mascarilla durante horas da mejores resultados. No siempre es así. Los productos están formulados para actuar en un tiempo específico. Usarlos más tiempo no garantiza más beneficio y, en algunos casos, puede dejar el cabello pesado. La constancia suele ser más importante que la exageración.

Además de la mascarilla, el acondicionador sigue siendo esencial. El champú limpia, pero el acondicionador ayuda a suavizar, desenredar y sellar la cutícula. En temporada fría, saltarse el acondicionador puede hacer que el cabello se sienta más seco y se quiebre más al peinarlo.

También recomiendo usar un leave-in o crema sin enjuague, especialmente en cabellos secos, rizados, ondulados o con frizz. Este tipo de producto ayuda a mantener la hidratación durante el día, facilita el peinado y crea una capa ligera de protección frente al ambiente.

Nutrición para devolver suavidad y brillo

La hidratación aporta agua, pero el cabello también necesita nutrición. La nutrición capilar ayuda a reponer lípidos, mejorar la suavidad, reducir el frizz y devolver brillo. Es especialmente importante cuando el cabello se siente seco, áspero o sin elasticidad.

Los tratamientos nutritivos suelen contener aceites vegetales, mantecas, ceramidas o ingredientes que ayudan a suavizar la fibra. Pueden ser muy beneficiosos en cabellos gruesos, rizados, decolorados o muy secos. Sin embargo, hay que tener cuidado con los excesos. Si un cabello fino recibe productos demasiado pesados, puede quedar aplastado, sin volumen o con sensación grasosa.

Por eso, la nutrición debe adaptarse al tipo de cabello. En cabellos finos, prefiero aceites ligeros o mascarillas nutritivas suaves. En cabellos gruesos o con mucha textura, se pueden usar fórmulas más ricas. En todos los casos, menos puede ser más. Unas gotas de aceite en las puntas pueden marcar una gran diferencia, pero aplicar demasiado puede ensuciar visualmente el cabello. Para nutrir los cabellos que lo necesitan, sobre todo cuando tienen procesos de color o procesos químicos como alisados, botox capilar, decoloraciones, etc., te recomiendo de Rocco Donna Professional, la Mascarilla Ultra Nutritiva formulada con el complejo de 10 aceites exóticos llamado Roccoil.

Una buena estrategia es alternar hidratación y nutrición. Por ejemplo, una semana usar una mascarilla hidratante y la siguiente una nutritiva. Si el cabello está muy dañado por químicos, también se puede sumar una reparación más específica. El equilibrio es lo que mantiene la melena flexible, brillante y resistente.

Reparación para cabellos debilitados

Si el cabello está quebradizo, elástico, muy poroso o dañado por decoloraciones, tintes frecuentes, alisados o herramientas de calor, probablemente necesite algo más que hidratación y nutrición. En esos casos, hablamos de reparación o reconstrucción.

Los tratamientos reparadores suelen contener proteínas, aminoácidos, queratina o tecnologías que ayudan a fortalecer la fibra capilar. Son ideales para cabellos que han perdido estructura. Pero deben usarse con criterio. Un exceso de proteína puede dejar el cabello rígido o duro. Por eso, no recomiendo aplicar tratamientos reconstructivos todos los días ni sin saber si el cabello realmente los necesita.

En el salón, podemos realizar tratamientos profesionales más profundos que ayudan a mejorar la resistencia y la apariencia del cabello. Estos tratamientos no hacen magia, pero sí pueden ser una herramienta muy valiosa cuando se combinan con una rutina adecuada en casa.

El objetivo es fortalecer la fibra, reducir el quiebre y preparar el cabello para resistir mejor la temporada fría.

También es importante entender que un cabello muy dañado no siempre se recupera por completo con productos. Si la fibra está partida o las puntas están muy abiertas, el corte sigue siendo necesario. Los tratamientos ayudan a mejorar la textura y la resistencia, pero no pueden pegar de manera permanente una punta destruida. Por eso, reparación y corte suelen trabajar juntos.

Cuidar el cuero cabelludo durante el cambio de estación

El cuero cabelludo es la base de todo. Si está desequilibrado, el cabello lo refleja. Durante la transición del otoño al invierno, muchas personas sienten el cuero cabelludo más seco, sensible o con picazón. Otras notan más grasa porque usan gorros, sudan en espacios cerrados o lavan menos el cabello por el frío.

La clave es mantener una limpieza equilibrada. No se trata de lavar todos los días ni de evitar el lavado por completo. Se trata de escuchar al cuero cabelludo. Si hay grasa, acumulación de productos o sensación de pesadez, necesita limpieza. Si hay sequedad o sensibilidad, necesita suavidad y productos menos agresivos.

El champú debe elegirse según el cuero cabelludo, no solo según las puntas. Si la raíz es grasa y las puntas secas, podemos usar un champú equilibrante en la raíz y luego una mascarilla o acondicionador nutritivo en medios y puntas.

También puede ser útil hacer una exfoliación capilar suave cada cierto tiempo para retirar residuos de productos, células muertas y acumulación. Pero no recomiendo exfoliar en exceso ni hacerlo si hay irritación, heridas o sensibilidad fuerte. En esos casos, lo mejor es consultar con un dermatólogo.

Si la caída del cabello aumenta mucho, si aparecen placas, descamación intensa, dolor, ardor o picazón persistente, es importante buscar ayuda médica. El estilista puede orientar sobre cuidado cosmético, pero ciertas condiciones del cuero cabelludo necesitan diagnóstico profesional.

Proteger el cabello de la calefacción y los cambios de temperatura

Uno de los grandes enemigos del cabello en temporada fría no es solo el frío exterior, sino la calefacción interior. Los ambientes calefaccionados suelen ser secos, y esa sequedad afecta la piel y el cabello. Pasar del frío de la calle al calor de un espacio cerrado puede aumentar el frizz, la electricidad estática y la sensación de resequedad.

Para proteger el cabello, recomiendo usar productos que ayuden a sellar la hidratación. Un leave-in, una crema ligera, un serum o unas gotas de aceite en las puntas pueden crear una barrera protectora. No se trata de cubrir el cabello con producto, sino de darle una capa de defensa.

También es importante beber suficiente agua y mantener hábitos saludables. Aunque parezca algo básico, la hidratación interna influye en el bienestar general, incluida la piel y el cuero cabelludo. Si el ambiente de casa es muy seco, un humidificador puede ayudar a mejorar la calidad del aire, especialmente durante la noche.

Otra recomendación sencilla es evitar lavar el cabello con agua demasiado caliente. En invierno, una ducha muy caliente puede sentirse deliciosa, pero puede resecar el cuero cabelludo y abrir demasiado la cutícula del cabello. Lo ideal es usar agua tibia y terminar, si se puede, con un enjuague más fresco para ayudar a sellar.

Gorros, bufandas y fricción: pequeños detalles que importan

Durante la temporada fría usamos más ropa pesada, bufandas, abrigos de lana, gorros y accesorios. Todo esto protege del clima, pero también puede generar fricción en el cabello. Esa fricción puede levantar la cutícula, crear frizz, romper puntas y formar nudos, especialmente en la zona de la nuca.

Para reducir el daño, recomiendo elegir gorros con materiales suaves o forros delicados. Si tienes cabello rizado, decolorado o muy seco, puedes usar una capa de satén o seda entre el cabello y el gorro. También puedes optar por bufandas más suaves en la zona donde rozan las puntas.

Si tienes el cabello largo, evita que quede atrapado todo el día entre el abrigo y la bufanda. Ese roce constante puede debilitarlo. Puedes llevarlo en una trenza floja, una cola baja suave o un recogido relajado. Lo importante es no tensionar demasiado.

Las ligas también importan. Evita las que tienen piezas metálicas o las que aprietan demasiado. Las scrunchies de tela suave, satén o seda son una buena opción para reducir marcas y quiebre. El cabello necesita protección no solo de los productos, sino también de los gestos diarios.

El uso inteligente del secador y las herramientas de calor

En los meses fríos, muchas personas usan más el secador porque no quieren salir con el cabello mojado. Esto es comprensible. Salir con el cabello húmedo en clima frío no es cómodo y, además, el cabello mojado es más vulnerable. Sin embargo, el secador debe usarse correctamente.

El primer paso es retirar el exceso de agua con una toalla suave. No frotes con fuerza. Presiona con delicadeza para absorber la humedad.

Luego aplica un protector térmico. Este paso es indispensable si vas a usar secador, plancha o rizador. El protector térmico ayuda a reducir el daño causado por el calor y mantiene la fibra más protegida. Hay diferentes tipos de protectores térmicos pero lo fundamental es que protejan el cabello hasta los 450 grados Fahrenheit (230 °C), que es lo que alcanzan las planchas y rizadoras. Otro dato importante es que su formulación sea a base de agua para que no quede pesado o grasoso el cabello. En este caso te recomiendo el Protector Térmico de la Colección Roccoil de Rocco Donna Professional, para que tengas siempre tu cabello bien cuidado y no sufra con las herramientas de calor.

Usa una temperatura media siempre que sea posible. No hace falta usar el calor máximo para secar bien. Mantén el secador a una distancia prudente y muévelo constantemente para no concentrar el calor en una sola zona. Si puedes, termina con aire frío para ayudar a cerrar la cutícula y dar más brillo.

Las planchas y rizadores deben usarse con moderación, especialmente si el cabello está seco o procesado químicamente. Si los usas con frecuencia, intenta alternar con peinados sin calor. Una trenza suave, un recogido bajo, ondas hechas con técnicas sin calor o un brushing bien realizado pueden ayudarte a variar sin castigar tanto la fibra.

El color en temporada fría

El cambio de estación también es un buen momento para revisar el color. Después del otoño, el cabello teñido puede verse apagado o sin brillo. Los tonos rubios pueden necesitar matiz, los castaños pueden pedir profundidad, los cobrizos pueden necesitar mantenimiento y los cabellos con canas pueden requerir una estrategia más suave para conservar luminosidad.

No siempre hace falta aplicar un tinte completo. Muchas veces, un gloss, un baño de brillo o una tonalización pueden devolver vida al color sin agredir tanto la fibra. Estos servicios ayudan a mejorar el reflejo, aportar brillo y refrescar el tono.

En temporada fría, muchas personas eligen colores más cálidos, profundos o naturales. Castaños chocolate, miel, caramelo, cobrizos suaves y rubios beige pueden verse muy elegantes. Pero más allá de la tendencia, lo importante es elegir un color que favorezca el tono de piel, el estilo de vida y el nivel de mantenimiento que cada persona está dispuesta a llevar.

Si el cabello está muy seco o quebradizo, recomiendo repararlo antes de hacer cambios fuertes de color. El color luce mejor cuando la fibra está sana. Si aplicamos químicos sobre un cabello debilitado, el resultado puede ser menos uniforme y menos duradero.

Una rutina práctica para salir del otoño con el cabello protegido

Para quienes buscan una guía sencilla, propongo una rutina de transición hacia la temporada fría:

• Primero, revisa las puntas y agenda un corte si es necesario. No esperes a que el daño avance.
• Segundo, incorpora una mascarilla semanal. Elige hidratante, nutritiva o reparadora según el estado de tu cabello.
• Tercero, usa acondicionador en cada lavado. Este paso ayuda a proteger la fibra y facilitar el desenredo.
• Cuarto, aplica leave-in o crema sin enjuague si tu cabello se reseca, se encrespa o se enreda con facilidad.

• Quinto, usa protector térmico siempre que apliques calor.
• Sexto, protege las puntas con unas gotas de aceite o serum, especialmente antes de salir al frío.
• Séptimo, cuida el cuero cabelludo con un champú adecuado y evita productos demasiado agresivos.
• Octavo, reduce la fricción con gorros, bufandas y abrigos. Elige materiales suaves y peinados que no tensionen.
• Noveno, evita el agua demasiado caliente y no duermas con el cabello mojado.
• Décimo, hay que mantener la constancia. El cabello mejora cuando el cuidado se repite, no cuando se hace una sola vez.

Cuidar el cabello también es cuidarnos

El cabello tiene una relación muy profunda con nuestra imagen. Nos acompaña todos los días, en cada etapa, en cada cambio y en cada temporada. Por eso, cuidarlo no es un acto superficial. Es una manera de sentirnos mejor, de proyectar seguridad y de respetar nuestra propia identidad.

Salir del otoño y prepararnos para la temporada fría es una oportunidad para renovar la rutina, corregir daños, proteger la fibra y devolverle al cabello su mejor versión. No se trata de tener una melena perfecta, sino de tener una melena saludable, manejable y coherente con nuestro estilo de vida.

Como estilista, mi recomendación principal es escuchar el cabello. Él siempre habla. Habla cuando se enreda, cuando pierde brillo, cuando se quiebra, cuando se engrasa demasiado o cuando se siente seco. Nuestro trabajo es aprender a leer esas señales y responder con los cuidados adecuados.

La temporada fría puede ser exigente, pero también puede ser una etapa maravillosa para lucir un cabello elegante, brillante y lleno de vida. Con hidratación, nutrición, protección térmica, buenos hábitos y visitas regulares al salón, podemos mantener la melena fuerte y hermosa durante todo el invierno.

El secreto no está en hacer demasiado, sino en hacer lo correcto. Un buen diagnóstico, productos adecuados, un corte oportuno y una rutina constante pueden transformar por completo la salud del cabello.

Al final, el cabello que mejor luce no es el que más productos tiene, sino el que recibe el cuidado que realmente necesita. Y este es el momento perfecto para empezar.

* Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

La exposición a los rayos ultravioleta puede afectar el cabello de manera tan intensa como a la piel, generando resequedad, fragilidad, quiebre y pérdida de color. Según la Cleveland Clinic, estos daños pueden prevenirse integrando medidas específicas de protección capilar a la rutina diaria.

La radiación solar altera la estructura del cabello al deshidratarlo, debilitar la cutícula y propiciar puntas abiertas, textura áspera y encrespamiento. Estas consecuencias se agravan cuando la exposición es prolongada, especialmente en cabellos teñidos, decolorados o sometidos a procesos químicos.

Diversos factores aumentan la vulnerabilidad del cabello ante el sol. El uso frecuente de herramientas térmicas, los lavados excesivos y la aplicación de productos agresivos debilitan la fibra capilar y reducen su vitalidad, según advierte la Cleveland Clinic. La exposición solar puede acelerar la pérdida o el cambio de color, y en los casos de cabellos tratados químicamente, estos efectos resultan aún más notorios.

Un segmento de la población es particularmente susceptible al daño solar en el cabello. El cabello fino, claro o muy rizado presenta menor grosor y concentración de melanina, lo que lo vuelve más propenso al deterioro por radiación ultravioleta. De acuerdo con la dermatóloga Wilma Bergfeld, de la Cleveland Clinic, el cabello dañado “tiene un aspecto seco, es difícil de manejar y no mantiene el peinado”.

Estos signos incluyen opacidad, pérdida de definición en la textura y dificultad para peinarse. En cambio, el cabello grueso y oscuro, gracias a su mayor densidad y contenido de grasa natural, cuenta con una protección adicional frente a la radiación. Las personas con estas características deben prestar especial atención a la protección capilar, ya que los signos de daño pueden aparecer rápidamente tras la exposición al sol. El deterioro se manifiesta en la pérdida del color, mayor fragilidad y dificultades para mantener peinados definidos.

Estrategias para proteger el cabello de los rayos ultravioleta

Cleveland Clinic recomienda adoptar una serie de medidas para preservar la salud capilar durante todo el año. Cubrir la cabeza con sombreros de ala ancha, bufandas o paraguas crea una barrera física contra el sol. Es fundamental aplicar protector solar capilar antes de salir y renovar su uso cada dos horas cuando la exposición es prolongada; estos productos deben contar con un factor de protección solar de al menos 30. La utilización de prendas con protección ultravioleta (UPF) refuerza la defensa ante la radiación.

El mantenimiento de la hidratación es esencial: el uso de acondicionadores suaves y aceites naturales como coco, palta o almendras ayuda a conservar la humedad y a proteger la fibra capilar frente al calor y la radiación. Simplificar la rutina de cuidado es clave para reducir el daño: limitar el uso de planchas y secadores, evitar lavados excesivos, restringir productos decolorantes y preferir peinados menos agresivos disminuye el riesgo de resequedad y fragilidad.

Consultar a un dermatólogo aporta orientación personalizada sobre suplementos nutricionales o productos formulados para reforzar el cabello ante la exposición solar, en especial en personas con antecedentes de daño o con cabellos tratados químicamente.

Daños adicionales en verano: cloro y condiciones ambientales

Durante el verano, el agua clorada de las piscinas representa un riesgo significativo para la fibra capilar. El cloro debilita la cutícula, favoreciendo la pérdida de humedad y potenciando los efectos nocivos de la radiación y el calor. Para mitigar estos daños, la Cleveland Clinic aconseja usar gorros de natación y enjuagar el cabello inmediatamente con agua corriente tras cada baño en la pileta, con el objetivo de eliminar los residuos químicos.

Además, es recomendable minimizar la exposición directa al sol durante las horas de máxima radiación —entre las 10:00 y las 16:00— y aplicar protector solar en el cuero cabelludo para prevenir tanto problemas estéticos como afecciones dermatológicas, incluyendo quemaduras en la piel bajo el cabello.

El uso de productos que aporten filtros UV y la protección física mediante accesorios resulta fundamental para quienes pasan tiempo al aire libre.

El cuidado capilar frente al entorno y el estilo de vida

El ambiente urbano, la contaminación, el viento y la sal del agua de mar también inciden en la salud del cabello. La Cleveland Clinic subraya la importancia de adaptar la rutina capilar según el entorno: en zonas de alta contaminación o durante actividades al aire libre, reforzar la protección y la hidratación es esencial para evitar el daño acumulativo.

El uso de productos antioxidantes, mascarillas hidratantes semanales y la elección de peinados protectores contribuyen a mantener la fortaleza y el brillo capilar.

El cuidado del cabello debe recibir la misma atención que la protección de la piel, especialmente en días soleados o durante actividades al aire libre. Integrar la defensa ante la radiación solar en cada salida es fundamental para conservar la salud, estructura y apariencia del cabello a largo plazo.

El concepto de lujo cambió. Ya no se trata de peinados imposibles ni de transformaciones extremas. En 2026, el verdadero símbolo de sofisticación es uno solo: tener un cabello sano, brillante y con movimiento natural.

Las tendencias globales muestran un cambio claro: el crecimiento de productos de reparación capilar y cuidado del cuero cabelludo supera al del styling tradicional. El foco ya no está solo en cómo se ve el cabello, sino en cómo está por dentro.

Como artista del cabello lo veo todos los días. Desde mi experiencia trabajando con miles de clientes veo que hoy el cabello saludable es el nuevo lujo porque no se puede fingir. Es el resultado de hábitos, técnica y productos adecuados.

Qué es el cabello anti-age y por qué es tendencia

El cabello, al igual que la piel, envejece. Con el tiempo pierde brillo, densidad, elasticidad y suavidad. A esto se suman factores como el calor, la coloración y el estrés ambiental.

El concepto de cabello anti-age nace para revertir y prevenir estos signos a través de tres pilares:

• Reparación de la fibra capilar
• Hidratación profunda
• Protección constante

En otras palabras, no se trata solo de verse bien, sino de lograr un cabello que se vea visiblemente más joven, saludable y actual.

El cabello anti-age no es una moda, es una filosofía. Es trabajar el cabello para que siempre se vea en su mejor versión.

Los errores que envejecen tu cabello y cómo evitarlos

Muchas veces, el envejecimiento capilar no depende de la edad, sino de hábitos diarios.

• Abusar del calor sin protección: el uso constante de planchas o secadores sin protector térmico debilita la fibra capilar. Resultado: cabello opaco y quebradizo.
• Elegir un color que no favorece: un tono mal elegido puede endurecer los rasgos y apagar la piel.
• Falta de hidratación: el cabello seco envejece visualmente de inmediato.
• Cortes sin forma o sin mantenimiento: un corte crecido o mal estructurado pierde impacto.
• Descuidar el cuero cabelludo: un cuero cabelludo saturado afecta directamente la calidad del cabello.

Muchas veces no es el cabello el problema, sino lo que hacemos con él todos los días. Corregir esos hábitos puede cambiar todo el look.

Rutina anti-age capilar: el paso a paso que sí funciona

Adoptar una rutina anti-age no es complicado, pero sí requiere constancia.

1. Limpieza inteligente: elegí un shampoo que limpie sin resecar ni alterar el cuero cabelludo.
2. Tratamiento profundo semanal: mascarillas nutritivas o reparadoras para devolver elasticidad y brillo.
3. Sérum o leave-in diario: protege, suaviza y controla el frizz.
4. Protección térmica siempre: clave para evitar daño acumulativo.
5. Styling natural: menos rigidez, más movimiento.

Desde mi experiencia profesional, trabajo con mi línea Rocco Donna Professional enfocada en reconstruir la fibra capilar desde el interior, sellar la cutícula y lograr ese brillo natural que rejuvenece el rostro sin sobrecargar el cabello.

Cómo lograr cabello anti-age según tu tipo de cabello

No todos los cabellos envejecen igual. La clave está en personalizar.

Cabello fino:

• Necesita volumen y estructura
• Evitar productos pesados
• El volumen rejuvenece el rostro

Cabello seco o grueso:

• Hidratación intensiva
• Aceites y mascarillas nutritivas
• Más brillo = efecto anti-age inmediato

Cabello teñido o decolorado:

• Reparación profunda
• Mantenimiento del color
• El brillo del color es clave

Cabello con rulos:

• Hidratación constante
• Definición sin rigidez
• Respetar la textura natural

Cabello lacio:

• Brillo como protagonista
• Movimiento con capas suaves

Cada tipo de cabello necesita una estrategia distinta. Ahí está el verdadero lujo: la personalización.

El verdadero lujo: verte bien sin esfuerzo

La gran tendencia es clara:

• Menos artificio
• Más salud capilar
• Más naturalidad

El cabello anti-age no busca ocultar el paso del tiempo, sino acompañarlo con inteligencia, logrando un look fresco, moderno y auténtico.

Para mí, el verdadero lujo es un cabello que se vea increíble incluso sin peinar. Cuando el cabello está sano, todo fluye mejor: el corte, el color y la actitud.

En un mundo donde todo cambia rápido, el cabello saludable se convierte en un símbolo de bienestar real. Y ese, sin dudas, es el lujo más deseado hoy.

* Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

El frizz es, sin duda, uno de los desafíos más comunes, y frustrantes, en el cuidado del cabello. No importa si tienes el pelo lacio, ondulado o rizado: la humedad, el daño, la falta de hidratación o incluso un mal corte pueden hacer que las puntas se esponjen, pierdan forma y arruinen cualquier peinado.

A lo largo de mi carrera como estilista, he trabajado con miles de tipos de cabello en diferentes climas y condiciones, y puedo decir con certeza que el frizz no se elimina con un solo producto milagroso. Se controla con técnica, conocimiento y una rutina bien estructurada.

En esta nota quiero compartirte una guía completa, profesional y realista, sobre cómo combatir el frizz desde la raíz del problema: el corte, la preparación, el uso correcto de productos, las herramientas y los secretos que realmente marcan la diferencia.

Entendiendo el frizz: el enemigo invisible

Antes de combatirlo, hay que entenderlo. El frizz ocurre cuando la cutícula del cabello (la capa externa) está abierta. Esto permite que la humedad del ambiente entre en la fibra capilar, haciendo que el cabello se hinche y pierda su forma natural.

Las principales causas son:

• Falta de hidratación
• Daño por calor o químicos
• Corte inadecuado
• Uso incorrecto de productos
• Exceso de fricción (toallas, cepillos agresivos)
• Clima húmedo

El frizz no es solo un problema estético: es una señal de que el cabello necesita equilibrio.

El corte: la base de todo

Un error muy común es intentar arreglar el frizz solo con productos, sin prestar atención al corte. Un buen corte puede reducir hasta un 50% del frizz visible.

Técnicas clave:

1. Corte en seco (dry cutting): permite ver cómo se comporta realmente el cabello. Ideal para cabellos ondulados o rizados, donde el frizz aparece naturalmente.

2. Despuntado estratégico: eliminar puntas abiertas evita que el cabello se “deshilache” visualmente. Las puntas dañadas amplifican el frizz.

3. Capas suaves y bien distribuidas: las capas mal hechas generan volumen descontrolado. Las capas correctas ayudan a que el cabello caiga con peso y forma.

4. Evitar cortes rectos en cabellos con frizz: un corte completamente recto puede hacer que el frizz en las puntas sea más evidente. Prefiere cortes con movimiento.

Preparación del cabello: el 70% del resultado

El peinado empieza en la ducha. Si fallas aquí, ningún producto después lo va a corregir del todo.

Lavado inteligente:

• Usa un shampoo hidratante, no agresivo
• Evita lavar todos los días si tu cabello es seco
• Aplica el shampoo solo en el cuero cabelludo

Acondicionador: no negociable

• Aplica de medios a puntas
• Déjalo actuar al menos 3 minutos
• Desenreda con los dedos o un peine de dientes anchos

Mascarillas:

• 1 a 2 veces por semana
• Busca ingredientes como:
• • Aceite de argán
  • Keratina
  • Manteca de karité
  • Ácido hialurónico capilar

Secado: donde nacen o mueren los peinados

Aquí está uno de los secretos más importantes: el frizz se crea o se elimina en el proceso de secado.

Técnica correcta:

1. Nunca frotes el cabello con toalla: esto abre la cutícula. En su lugar, presiona suavemente con una toalla de microfibra o una camiseta de algodón.

2. Aplica productos con el cabello húmedo (no empapado): este es el momento ideal para sellar la hidratación.

3. Divide el cabello en secciones: trabajar en secciones garantiza un acabado uniforme.

Productos: cómo usarlos realmente

No se trata de usar más productos, sino de usarlos correctamente.

Orden ideal de aplicación:

1. Leave-in o crema de peinar: aporta hidratación base
2. Protector térmico: fundamental si usas calor
3. Sérum o aceite ligero: sella la cutícula

Cantidad correcta:

Menos es más. El exceso de producto puede causar el efecto contrario: cabello pesado y sin movimiento.

Herramientas: aliadas o enemigas

Secador:

• Usa boquilla concentradora
• Apunta el aire hacia abajo (esto cierra la cutícula)
• Temperatura media, no máxima

Cepillos:

• Redondos para pulir
• De cerdas naturales para reducir electricidad estática

Plancha:

• Solo cuando el cabello esté 100% seco
• No pasar más de 2 veces por mechón

Difusor (para ondas y rizos):

• Ideal para mantener forma sin generar frizz
• No mover demasiado el cabello mientras seca

Técnicas secretas de estilista

Aquí es donde realmente se marca la diferencia.

1. Técnica del “sellado frío”

Después de secar, aplica aire frío durante 1–2 minutos. Esto fija el peinado y reduce el frizz significativamente.

2. Método “manos de seda”

En lugar de cepillar constantemente, usa tus manos con una pequeña cantidad de sérum para acomodar el cabello.

3. Peinado en capas invisibles

Trabaja mechones internos antes que los externos. Esto permite que la superficie del cabello se vea más pulida.

4. Técnica del twist para puntas

Toma pequeños mechones de las puntas y gíralos ligeramente con producto. Esto define y controla el frizz en las zonas más visibles.

Cómo controlar el frizz en las puntas

Las puntas son la parte más vulnerable del cabello.

Estrategias clave:

• Aplicar aceite ligero solo en puntas
• Evitar calor directo excesivo
• Cortar cada 6–8 semanas
• Usar fundas de almohada de satén o seda

Peinados anti-frizz

1. Blowout pulido

Ideal para eventos. Se logra con secado por secciones y sellado final.

2. Ondas controladas

Usa rizador + cepillado suave + sérum.

3. Cola baja sleek

Perfecta para días húmedos. Controla completamente el frizz.

4. Trenzas suaves

Protegen el cabello y reducen exposición al ambiente.

Errores comunes

• Usar demasiado producto
• No usar protector térmico
• Secar el cabello de forma desordenada
• Ignorar el corte
• Usar herramientas de mala calidad

Rutina ideal anti-frizz

Día de lavado:

• Shampoo + acondicionador
• Mascarilla (1–2 veces por semana)
• Leave-in + protector térmico
• Secado técnico

Días siguientes:

• Reaplicar sérum en puntas
• Evitar humedad excesiva
• Retocar con herramientas si es necesario

Clima y frizz: cómo adaptarte

En ciudades húmedas (como Miami, por ejemplo), el frizz es más agresivo.

Recomendaciones:

• Usar productos anti-humedad
• Evitar peinados muy estructurados
• Preferir estilos más naturales pero controlados

El frizz no se elimina, se controla. Y se controla con técnica, constancia y conocimiento. No se trata de luchar contra tu cabello, sino de entenderlo y trabajar con él.

Un buen corte, una rutina adecuada, productos bien elegidos y herramientas usadas correctamente pueden transformar completamente el resultado. Y cuando sumas pequeños secretos profesionales, como el sellado frío o el trabajo por secciones, el cambio es evidente.

El cabello con movimiento, brillo y sin frizz no es cuestión de suerte: es cuestión de método. Y ese método, ahora, ya lo tienes.

* Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

Definir los rizos sin recurrir a productos comerciales es posible con ingredientes sencillos como la linaza.

Preparar un gel casero con estas semillas permite hidratar el cabello y controlar el frizz, favoreciendo la formación de rizos más definidos.

El gel de linaza se incorpora a rutinas de cuidado capilar por su capacidad para mantener la humedad y aportar brillo, según usuarios que siguen el método curly.

Una porción de semillas de linaza y agua es suficiente para obtener una textura viscosa que facilita la aplicación en el cabello.

El resultado es un gel que brinda fijación ligera, suavidad y flexibilidad, características buscadas por personas con cabello rizado.

Cuáles son los beneficios del gel de linaza para el cabello y para definir mejor los rizos

El gel de linaza es popular entre personas con cabello rizado por sus beneficios naturales y su bajo costo. Estos son los principales beneficios para el cabello y para definir rizos:

Beneficios para el cabello

• Hidratación natural: La linaza contiene mucílagos y ácidos grasos omega 3, que ayudan a retener la humedad en el cabello, evitando la resequedad y el frizz.
• Aporta brillo: El gel de linaza deja el cabello suave y con brillo natural, sin sensación pegajosa ni residuos pesados.
• Nutrición: Sus nutrientes ayudan a fortalecer la fibra capilar, reduciendo la rotura y las puntas abiertas.
• Sin químicos agresivos: Es una alternativa natural a los geles comerciales, ideal para cabellos sensibles o personas que buscan evitar ingredientes sintéticos.

Beneficios para definir rizos

• Fijación ligera a media: Define los rizos sin endurecerlos ni dejar residuos, permitiendo movimiento y suavidad.
• Reduce el frizz: Sella la cutícula del cabello, controlando el encrespamiento y logrando una definición más duradera.
• Realza la forma natural: Ayuda a que los rizos se formen de manera más uniforme y definida, resaltando la textura natural del cabello.
• Apto para el método curly: No contiene siliconas, sulfatos ni alcoholes secantes, por lo que es compatible con rutinas de cuidado para rizos (método curly girl).
• Cómo hacer un gel de linaza natural para tener rizos definidos

Aquí tienes una guía sencilla para preparar gel de linaza natural en casa y definir tus rizos:

Ingredientes

• 1/4 de taza de semillas de linaza
• 2 tazas de agua
• (Opcional) 1 cucharada de gel de aloe vera o unas gotas de aceite esencial (argán, coco, lavanda, etc.)

Instrucciones

1. Hervir las semillas: Coloca las semillas de linaza y el agua en una olla. Lleva a fuego medio y revuelve ocasionalmente.
2. Esperar la textura: Cuando el agua empiece a hervir, verás que la mezcla se vuelve viscosa, similar a un gel. Esto toma entre 7 y 10 minutos. Si quieres el gel más espeso, déjalo un poco más.
3. Colar inmediatamente: Usa un colador de tela o una media limpia para separar las semillas del gel aún caliente. Hazlo rápido, ya que cuando el gel enfría, se espesa y es más difícil colar.
4. Enfriar y almacenar: Deja que el gel enfríe a temperatura ambiente. Si quieres, agrega aloe vera o unas gotas de aceite esencial. Guarda en un frasco limpio y cerrado, dentro del refrigerador. Dura de 7 a 10 días.

Cómo usarlo

• Aplica el gel de linaza sobre el cabello húmedo, de medios a puntas.
• Define tus rizos con los dedos o usando la técnica “scrunch” (estrujar suavemente el cabello hacia arriba).
• Deja secar al aire o usa un difusor.

Consejos

• Si tienes el cabello seco, puedes agregar un poco más de aceite vegetal al gel.
• Agrega más agua si quieres una textura ligera.

El síndrome de Rapunzel, la tricotilomanía, la tricofagia y el tricobezoar gastroduodenal constituyen un raro trastorno asociado generalmente a problemas psicológicos y que afecta sobre todo a niños y adolescentes. El tratamiento requiere extraer la masa de cabello acumulada en el sistema digestivo y brindar apoyo psicológico para reducir la probabilidad de recaídas.

Se trata de una condición poco frecuente que aparece en personas con tricotilomanía, es decir, el impulso de arrancarse el propio cabello, combinada con tricofagia, la tendencia a ingerir ese cabello. Cuando se consume una cantidad considerable, el cabello se acumula en el estómago y forma una masa llamada tricobezoar gastroduodenal, que en ocasiones se extiende hacia el intestino y provoca complicaciones graves.

En la mayoría de los casos, la acumulación de cabello en el tracto digestivo genera síntomas digestivos. Dolor abdominal, estreñimiento y vómitos después de comer suelen ser los principales signos que motivan la consulta médica. Si la masa obstruye el intestino, puede requerirse una intervención quirúrgica para su extracción.

Según especialistas de la National Library of Medicine y del sitio médico especializado Tua Saúde, el diagnóstico es realizado por un médico tras revisar el historial clínico, los síntomas y solicitar pruebas de imagen como endoscopias, ecografías, tomografías o radiografías, que confirman la presencia de tricobezoar y ayudan a definir el tratamiento más adecuado.

Síntomas principales del síndrome de Rapunzel

Los síntomas más comunes incluyen dolor abdominal, pérdida de peso sin causa aparente, pérdida de apetito, estreñimiento y vómitos frecuentes. Adicionalmente, muchas personas sienten vergüenza por las zonas con pérdida de cabello, lo cual dificulta que busquen ayuda.

El diagnóstico requiere una evaluación médica detallada y el uso de exámenes de imagen para identificar la masa de cabello y evaluar el nivel de obstrucción. Especialistas enfatizan que la pronta detección es fundamental para evitar complicaciones graves.

Además, recientes revisiones clínicas destacan la importancia de un enfoque multidisciplinario en el manejo del síndrome. La condición afecta principalmente a adolescentes y mujeres jóvenes, y la recurrencia puede presentarse si no se abordan adecuadamente los factores psicológicos subyacentes.

El diagnóstico suele retrasarse debido a la naturaleza inespecífica de los síntomas, lo que aumenta el riesgo de complicaciones graves como perforación intestinal o infección abdominal. Por eso, la combinación de intervención quirúrgica, terapia cognitivo-conductual y seguimiento psiquiátrico resulta clave para reducir la posibilidad de recaídas y mejorar el pronóstico a largo plazo.

Causas y factores de riesgo

El síndrome de Rapunzel está relacionado principalmente con trastornos psicológicos. La tricotilomanía y la tricofagia son los detonantes principales. En determinados casos, la ingesta de cabello puede estar vinculada a deficiencia de hierro, aunque por lo general el origen es emocional, como episodios de estrés o cambios familiares.

Es más frecuente en niños y adolescentes que tienen dificultades para manejar la presión diaria. La acumulación progresiva de cabello en el sistema digestivo puede pasar inadvertida hasta que aparecen los primeros síntomas.

Opciones de tratamiento y complicaciones

El abordaje médico del síndrome integra la extracción de la masa de cabello, que puede realizarse por endoscopia si el tricobezoar es pequeño, o mediante cirugía laparoscópica cuando la masa es mayor o existe obstrucción intestinal. Este procedimiento debe complementarse con apoyo psicológico, en especial mediante terapia cognitivo-conductual, para ayudar a controlar los impulsos y prevenir recaídas. En algunos casos, también se indican medicamentos para la ansiedad o la depresión asociadas.

Las principales complicaciones incluyen desnutrición, perforación intestinal y obstrucción completa del intestino. La acumulación de cabello puede causar náuseas persistentes, pérdida de peso y, en situaciones graves, infecciones abdominales que requieren atención médica urgente. Consultar al médico ante síntomas digestivos y antecedentes de tricotilomanía o tricofagia es fundamental para evitar complicaciones graves y mejorar la calidad de vida de las personas afectadas.

Cada temporada trae consigo una renovación en la forma en que entendemos el color del cabello. Pero el otoño-invierno 2026 no es una simple actualización estética: es un giro hacia la profundidad, la elegancia y la naturalidad sofisticada. Después de años dominados por rubios extremos, platinados y contrastes marcados, hoy vemos una clara inclinación hacia tonos más cálidos, envolventes y ricos en matices.

El protagonismo absoluto lo tienen los colores chocolate, moka, café, avellana y todas sus variantes. Tonos que no solo aportan brillo y dimensión, sino que también ofrecen una imagen más saludable y atemporal.

Esta tendencia no surge de la nada. Es el resultado de un cambio en la percepción de la belleza: menos artificial, más auténtica. Menos agresiva con el cabello, más consciente de su salud.

El regreso del marrón en todas sus versiones

Durante mucho tiempo, el marrón fue visto como un color “seguro” o incluso aburrido. Hoy, eso cambió por completo. El marrón se reinventa con una riqueza de matices que lo vuelve protagonista.

El chocolate profundo es uno de los tonos estrella. Se trata de un marrón oscuro con subtonos cálidos que aportan brillo y una sensación de densidad al cabello. Es ideal para quienes buscan elegancia sin esfuerzo.

El moka, por su parte, tiene un carácter más neutro, ligeramente frío, con un acabado sofisticado que funciona muy bien en pieles claras y medias. Es un tono moderno, versátil y fácil de mantener.

El café clásico vuelve con fuerza, pero actualizado. Ya no es plano: se trabaja con reflejos sutiles que aportan movimiento y luz.

También aparecen variantes como el chocolate con leche, más suave y luminoso, o el avellana tostado, que mezcla marrones con toques dorados.

Por qué estos tonos dominan la temporada

Hay varias razones detrás de este cambio de dirección.

Primero, la salud del cabello. Los tonos más oscuros y naturales requieren menos decoloración, lo que permite mantener la fibra capilar más fuerte y brillante.

Segundo, la practicidad. Son colores que crecen de manera más armónica, con menos mantenimiento visible.

Tercero, la estética. En un contexto donde lo natural y lo real ganan terreno, estos tonos ofrecen una belleza más creíble, más cercana.

Y finalmente, la versatilidad. Funcionan en distintos tipos de piel, estilos y edades.

Rubias que se transforman: del claro extremo al chocolate sofisticado

Uno de los movimientos más interesantes de la temporada es el cambio de muchas mujeres rubias hacia tonos más oscuros.

No se trata de abandonar la luminosidad, sino de reinterpretarla. Muchas rubias están eligiendo bases chocolate o moka con reflejos estratégicos que mantienen la luz, pero con mayor profundidad.

Este proceso no es simplemente “oscurecer”. Requiere técnica y planificación.

Por ejemplo, una rubia platinada no puede pasar directamente a un marrón oscuro sin antes rellenar el pigmento. Esto se logra mediante técnicas de pre-pigmentación que devuelven al cabello los tonos cálidos perdidos.

Luego se trabaja el color final, cuidando que el resultado sea uniforme y brillante.

El beneficio es inmediato: el cabello se ve más sano, más grueso y con más movimiento.

Opciones para quienes quieren hacer la transición

No todas están listas para un cambio radical, y eso también está contemplado en las tendencias.

Una opción es el “bronde oscuro”, una mezcla entre rubio y marrón que permite una transición suave.

Otra alternativa es trabajar con lowlights, es decir, mechones más oscuros que se integran al rubio existente, creando profundidad sin perder claridad.

También se puede optar por un balayage inverso, donde la base se oscurece y las puntas mantienen algo de luz.

Estas técnicas permiten adaptarse al cambio de manera progresiva y personalizada.

La importancia de los subtonos

Uno de los aspectos más importantes al trabajar con estos colores es entender los subtonos.

No todos los chocolates son iguales. Algunos tienen base rojiza, otros dorada, otros más neutra.

Elegir el subtono correcto según la piel es clave para lograr un resultado armónico.

Por ejemplo:

• Pieles cálidas: favorecen los chocolates con reflejos dorados o cobrizos.
• Pieles frías: funcionan mejor con tonos moka o marrones ceniza.
• Pieles neutras: tienen mayor flexibilidad y pueden adaptarse a distintas variantes.

Un diagnóstico profesional es fundamental para tomar la mejor decisión.

Técnicas de coloración que marcan tendencia

El color ya no se aplica de manera uniforme. La tendencia es trabajar con técnicas que aporten dimensión.

El glossing es una de ellas. Se trata de un baño de color que aporta brillo y ajusta el tono sin dañar el cabello.

El contouring capilar también gana protagonismo. Consiste en iluminar estratégicamente ciertas zonas para resaltar los rasgos del rostro.

El melting o fusión de colores permite transiciones suaves entre tonos, evitando líneas marcadas.

Estas técnicas elevan el resultado final y lo hacen más natural.

Mantenimiento: menos frecuencia, más calidad

Una de las ventajas de estos tonos es que requieren menos retoques constantes. Sin embargo, eso no significa descuidarlos.

El mantenimiento pasa por mantener el brillo y el tono.

Se recomienda el uso de shampoos suaves, tratamientos nutritivos y productos que protejan el color.

Los baños de brillo periódicos ayudan a revitalizar el tono sin necesidad de volver a teñir.

También es importante evitar el exceso de calor y proteger el cabello del ambiente.

Ejemplos de estilos dentro de la tendencia

Podemos identificar distintos estilos dentro de esta paleta:

El chocolate profundo uniforme: elegante, clásico, ideal para un look pulido.

El moka con reflejos fríos: moderno, sofisticado, perfecto para quienes buscan algo más actual.

El avellana con luces suaves: natural, luminoso, con efecto “besado por el sol”.

El café con lowlights: con dimensión, movimiento y profundidad.

Cada uno responde a una personalidad y estilo de vida diferente.

La conexión con la moda

No es casual que estos tonos coincidan con las paletas de la temporada en moda.

Los marrones, beige, tonos tierra y neutros dominan las colecciones. El cabello acompaña esta estética, generando una imagen coherente.

El resultado es un look integral, donde todo está en sintonía.

El rol del profesional en esta tendencia

Lograr estos tonos no es simplemente elegir un color del catálogo.

Requiere conocimiento técnico, del cabello y una mirada estética.

El profesional debe evaluar el estado del cabello, su historial químico y las expectativas de la persona.

También debe saber cómo evolucionará el color con el tiempo.

Es un trabajo de precisión y experiencia.

Una tendencia que llegó para quedarse

Todo indica que esta inclinación hacia tonos más naturales y profundos no es pasajera.

Responde a una necesidad real de simplificar, de cuidar el cabello y de encontrar una belleza más auténtica.

El otoño-invierno 2026 marca un punto de inflexión.

Los chocolates, mokas y cafés no solo son tendencia: son una nueva forma de entender el color.

Una forma más consciente, más elegante y más conectada con lo que somos hoy.

Porque al final, el mejor color no es el más llamativo, sino el que mejor nos representa.

Y esta temporada, ese color tiene nombre propio: chocolate.

* Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

El Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos (Invima) emitió una alerta sanitaria por la comercialización ilegal del producto Nutrigen fórmula capilar jarabe en la ciudad de Manizales, tras recibir una denuncia formal sobre su venta y promoción como tratamiento para el cabello que es administrado de forma oral.

La entidad advirtió que este producto carece de registro sanitario, condición obligatoria para cualquier medicamento o suplemento en Colombia, por lo que su distribución representa un potencial riesgo para la salud de los consumidores.

De acuerdo con la Alerta Sanitaria No. 100-2026, citada por la Dirección de Medicamentos y Productos Biológicos del Invima, este producto infringe el Decreto 677 de 1995, que regula la calidad, seguridad y eficacia de los medicamentos en el país.

Del mismo modo, la autoridad explicó que los productos sin registro sanitario no han sido evaluados bajo los parámetros oficiales y, por tanto, no ofrecen garantías de seguridad, eficacia ni permiten verificar su contenido real, fabricación o almacenamiento.

Según el Invima, la comercialización de este jarabe se considera un acto fraudulento y su uso podría generar complicaciones, ya que no se cuenta con información sobre sus componentes ni sobre las condiciones en que ha sido producido.

El comunicado oficial reiteró que los productos fraudulentos suelen anunciar propiedades no autorizadas, generando expectativas falsas respecto a composición, calidad y beneficios para la salud. Además, se sabe que este tipo de artículos ilegales circulan a través de internet, redes sociales y cadenas de WhatsApp, lo que dificulta su control y facilita la exposición de la población a potenciales daños.

Por esta razón, las autoridades hicieron un llamado a toda la comunidad para que eviten la compra y uso de Nutrigen fórmula capilar jarabe y cualquier otro producto que no tenga registro sanitario vigente. Además, el Invima recomienda verificar la autenticidad de cualquier producto a través de la consulta en su portal oficial, antes de cualquier adquisición o consumo.

¿Qué hacer si compró el producto o sabe dónde lo venden?

La entidad solicita además que quienes estén consumiendo el producto cesen de inmediato su uso y, en caso de haber experimentado eventos adversos, los reporten a través del enlace facilitado por la Organización Mundial de la Salud https://vigiflow-eforms.who-umc.org/co/medicamentos o mediante el correo electrónico invimafv@invima.gov.co en el que pueden reportar cualquier situación irregular con suplementos similares.

Ante la gravedad del hallazgo, el Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos explicó a la ciudadanía que las secretarías de salud departamentales, distritales y municipales se encargarán de llevar a cabo operativos de inspección, vigilancia y control en establecimientos donde podría estarse comercializando este jarabe fraudulento.

Incluso, pidió a los trabajadores que se encarguen de gestionar la destrucción del producto en caso de detectarlo y de reportar cualquier hallazgo ante el Invima.

Por otro lado, se hizo un llamado a las Instituciones Prestadoras de Servicios de Salud (IPS) y a los profesionales médicos, reiterando que deben instruir a sus pacientes sobre los riesgos, suspender el uso de productos bajo sospecha y notificar al Instituto cualquier caso detectado, junto con los datos de adquisición de los productos proporcionados por los pacientes.

Cabe mencionar que la alerta también fue destinada a distribuidores y comercios, que deben abstenerse de comercializar productos sin registro sanitario es obligatorio, pues se enfrentan a la aplicación de medidas sanitarias de seguridad si infringen la norma.

La Red Nacional de Farmacovigilancia del país ha recibido la instrucción de buscar activamente posibles reacciones adversas asociadas al consumo de este tipo de productos, con el fin de fortalecer la detección e inmediata notificación al Invima.

Así, la entidad busca proteger la salud pública, alertando sobre los peligros de consumir medicamentos o suplementos no autorizados en Colombia y movilizando a todas las autoridades y agentes del sistema sanitario para controlar la circulación de este producto y sus posibles riesgos.

El uso de ingredientes naturales para el cuidado del cabello gana terreno entre quienes buscan alternativas a los productos comerciales.

Entre estos, destacan el jengibre, el romero y los clavos de olor los cuales, juntos, forman parte de los remedios caseros más populares para estimular el crecimiento capilar.

Preparar un tónico con estos elementos permite aprovechar sus propiedades y aplicarlas de manera directa sobre el cuero cabelludo.

Usuarios en redes sociales y especialistas en medicina tradicional destacan los posibles beneficios de esta mezcla, aunque advierten que los resultados pueden variar según cada persona.

Cuáles son los beneficios del jengibre, el romero y el clavo de olor para hacer crecer el cabello

Antes de elaborar este tónico, es importante conocer cuáles son los beneficios que brindan sus ingredientes y que hacen que brinde las propiedades que lo vuelven ideal para fomentar el crecimiento capilar.

Jengibre

• Estimulación de la circulación: El jengibre se asocia con la capacidad de activar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que podría favorecer la llegada de nutrientes a los folículos pilosos.
• Propiedades antiinflamatorias: Contiene compuestos como el gingerol, que ayudan a reducir la inflamación, lo que puede beneficiar a quienes tienen irritación o caspa.
• Efecto antimicrobiano: Ayuda a mantener el cuero cabelludo limpio, lo que previene infecciones que podrían afectar el crecimiento del cabello.

Romero

• Estimulación del crecimiento: El romero es uno de los ingredientes más usados en tónicos capilares. Se le atribuye la capacidad de estimular los folículos y favorecer el crecimiento del cabello.
• Prevención de la caída: Algunos estudios sugieren que el romero puede ser útil para reducir la caída del cabello, incluso comparado con tratamientos como el minoxidil en casos de alopecia leve.
• Mejora del brillo y fuerza: Su uso regular puede aportar brillo y fortalecer la fibra capilar.

Clavo de olor

• Propiedades antimicrobianas y antifúngicas: El aceite esencial de clavo de olor es conocido por combatir bacterias y hongos, ayudando a mantener un cuero cabelludo sano.
• Estimulación del cuero cabelludo: Puede ayudar a aumentar la circulación y promover un entorno favorable para el crecimiento.
• Efecto refrescante: Deja una sensación de frescura y puede reducir la picazón.

Cómo preparar un tónico de jengibre, romero y clavos de olor para hacer crecer el cabello

Aquí tienes una guía sencilla para preparar un tónico casero de jengibre, romero y clavos de olor que muchas personas usan para estimular el crecimiento del cabello.

Recuerda que no hay evidencia científica contundente sobre su eficacia, pero es popular en remedios caseros.

Ingredientes

• 1 raíz de jengibre (aprox. 5 cm)
• 2 ramas de romero fresco o 2 cucharadas de romero seco
• 6 a 8 clavos de olor
• 2 tazas de agua

Preparación

1. Lava bien el jengibre y rállalo (no es necesario pelarlo).
2. Coloca el agua en una olla y agrega el jengibre rallado, el romero y los clavos de olor.
3. Lleva la mezcla a ebullición.
4. Cuando hierva, baja el fuego y deja cocinar 10 minutos.
5. Apaga el fuego y deja reposar hasta que enfríe.
6. Cuela el líquido y transfiérelo a un atomizador o frasco limpio.

Uso

• Aplica el tónico directamente en el cuero cabelludo, dando un ligero masaje con las yemas de los dedos.
• No enjuagues. Puedes dejarlo actuar varias horas o toda la noche.
• Usa el tónico 3 a 4 veces por semana.

Recomendaciones

• Haz una prueba en una pequeña zona de la piel para descartar alergias.
• Si tienes el cuero cabelludo sensible o alguna condición dermatológica, consulta antes con un dermatólogo.
• Este tónico es solo de uso externo.

El uso de aceites naturales se ha consolidado como una alternativa efectiva para reparar el cabello maltratado por el sol, el calor y los tratamientos químicos.

Aceite de argán, coco, oliva y almendras ofrecen nutrientes esenciales que hidratan, fortalecen y devuelven el brillo a la melena sin recurrir a productos sintéticos.

Incorporar estos aceites en la rutina de cuidado capilar permite mejorar la salud del cabello de forma sencilla, económica y segura. Conocer sus beneficios y la manera correcta de aplicarlos facilita recuperar la vitalidad del cabello dañado.

Estos son los mejores aceites para reparar el cabello maltratado

De acuerdo con especialista en belleza natural, entre los aceites más recomendados para reparar el cabello maltratado son los siguientes:

• Aceite de argán: Rico en vitamina E y ácidos grasos, ayuda a hidratar, suavizar y dar brillo al cabello. Es ideal para puntas abiertas y cabello seco.
• Aceite de coco: Penetra la fibra capilar, repara el daño, reduce la pérdida de proteínas y deja el cabello más fuerte y manejable. Es útil para cabellos muy secos o tratados químicamente.
• Aceite de oliva: Nutre y aporta suavidad, además de ayudar a reducir el frizz y las puntas abiertas. Es fácil de conseguir y apto para mascarillas caseras.
• Aceite de almendras: Rico en ácidos grasos y vitaminas A, B y E, mejora la elasticidad y la hidratación del cabello.
• Aceite de jojoba: Muy similar al sebo natural del cuero cabelludo, hidrata sin dejar sensación grasosa y ayuda a regular la producción de grasa.
• Aceite de ricino: Favorece el crecimiento del cabello y repara el daño en el cuero cabelludo y las puntas.

Cómo aplicar aceites naturales para reparar el cabello maltratado

Aquí tienes un procedimiento sencillo y seguro para aplicar aceites naturales y reparar el cabello maltratado:

1. Elige el aceite adecuado: Selecciona aceites como argán, coco, oliva, almendras, jojoba o ricino, según tus necesidades y tipo de cabello.
2. Calienta ligeramente el aceite: Vierte de una a dos cucharadas del aceite en un recipiente resistente y caliéntalo por unos segundos al baño María o en el microondas. El aceite debe estar tibio, no caliente.
3. Aplica sobre el cabello seco o húmedo: Divide el cabello en secciones para facilitar la aplicación. Coloca el aceite en las palmas de las manos y distribúyelo de medios a puntas, evitando el cuero cabelludo si tienes tendencia a grasa.
4. Masajea suavemente: Realiza un masaje en el cabello y, si lo deseas, en el cuero cabelludo para mejorar la absorción y estimular la circulación.
5. Deja actuar: Cubre el cabello con una toalla, gorra de baño o plástico. Deja actuar entre 20 y 30 minutos. Para un tratamiento más profundo, puedes dejarlo toda la noche.
6. Enjuaga y lava: Lava el cabello con shampoo suave y agua tibia para eliminar el exceso de aceite. Es posible que necesites dos lavados si el aceite es muy denso.
7. Frecuencia: Aplica el tratamiento una o dos veces por semana, según el nivel de daño y las necesidades de tu cabello.

Este método ayuda a reparar, hidratar y devolver el brillo al cabello maltratado, evitando el uso de productos químicos agresivos.

El frizz en el cabello es un problema frecuente que afecta a personas de todas las edades y tipos de melena.

Factores como la humedad ambiental, el uso inadecuado de herramientas de calor y algunos hábitos cotidianos pueden agravar este fenómeno, haciendo que el cabello luzca esponjado y difícil de manejar.

Identificar las causas más comunes detrás del frizz ayuda a prevenirlo y a mantener el cabello con una apariencia más saludable y controlada.

Los errores que cometes con tu cabello que te hacen tener frizz

Algunos hábitos cotidianos pueden favorecer la aparición de frizz en el cabello.

De acuerdo con información de la Academia Americana de Dermatología, los siguientes son algunos de los errores más comunes que cometes con tu cabello y que incrementan la presencia de frizz:

• Lavar el cabello con agua muy caliente. El agua caliente elimina los aceites naturales del cuero cabelludo y reseca el cabello, facilitando el frizz.
• Frotar el cabello con la toalla. Secar el cabello de manera brusca con la toalla daña la cutícula y genera electricidad estática, lo que produce frizz.
• Cepillar el cabello cuando está seco. Desenredar el cabello seco puede romper las fibras capilares y aumentar el frizz, especialmente en cabello ondulado o rizado.
• No usar acondicionador. Saltarse el acondicionador deja el cabello más expuesto a la humedad y la estática.
• Abusar de herramientas de calor sin protección. El uso frecuente de planchas, secadoras o rizadores sin aplicar productos termo-protectores daña la estructura del cabello.
• Dormir sobre fundas de algodón. El roce con este material puede levantar la cutícula del cabello y favorecer el frizz; las fundas de satín o seda ayudan a evitarlo.
• No recortar las puntas regularmente. Las puntas abiertas tienden a encresparse con mayor facilidad.
• Usar productos con alcohol. Algunos geles, sprays o espumas contienen alcohol, que reseca el cabello y promueve el frizz.

Remedio natural para prevenir el frizz en el cabello

Un remedio natural efectivo para prevenir el frizz en el cabello es el uso de aceite de coco. Este producto ayuda a hidratar y sellar la cutícula capilar, lo que disminuye la aparición de frizz.

Cómo aplicarlo: Después de lavar el cabello, coloca una pequeña cantidad de aceite de coco en las palmas de las manos y distribúyelo suavemente de medios a puntas, evitando la raíz para no generar exceso de grasa.

No es necesario enjuagarlo. El aceite crea una barrera que protege el cabello de la humedad y ayuda a mantenerlo suave y manejable.

Este remedio es una opción práctica y accesible para quienes buscan evitar el frizz sin recurrir a productos comerciales o químicos.

Coachella no es solo música: es una pasarela global donde el estilo personal se convierte en identidad. Y si algo quedó claro en esta edición 2026, es que el cabello dejó de ser complemento para transformarse en protagonista absoluto.

Hoy, más que nunca, los peinados hablan de libertad, autenticidad y expresión. Las tendencias combinan nostalgia, maximalismo y practicidad, en una mezcla perfecta entre lo bohemio y lo futurista.

Según expertos y reportes de tendencias, el festival apuesta por looks voluminosos, trenzas relajadas, accesorios llamativos y una estética “effortless” pero pensada.

Como hairstylist, lo veo claro: el cabello en Coachella 2026 no busca perfección: busca actitud.

El entorno manda: entender antes de crear

Trabajar el cabello para Coachella implica aceptar una realidad: el clima no negocia.

El calor abre la cutícula capilar, la humedad altera las formas, el viento desarma estructuras y el polvo opaca el brillo. Por eso, los looks que realmente funcionan no son los más elaborados, sino los mejor pensados.

Preparación: el secreto que no se ve

Antes de hablar de tendencias, hay que hablar de base.

Un cabello preparado para Coachella debe estar:

• Hidratado en profundidad
• Protegido contra el sol
• Sellado contra el frizz

Esto no se logra el mismo día. Requiere anticipación. Mascarillas nutritivas, aceites ligeros y protectores térmicos hacen la diferencia entre un look que dura y uno que colapsa en horas.

1. Ondas boho con volumen natural: el regreso del espíritu libre

Las clásicas ondas playeras evolucionan hacia versiones más amplias, con movimiento y textura. Este estilo conecta con la esencia bohemia del festival, pero con un acabado más trabajado.

Este año, lo que domina es el llamado “boho blowout”, un brushing con volumen que evoca los años 70 pero con técnica actual.

Mi consejo como Leonardo Rocco:

Trabajo estas ondas con productos de Rocco Donna Professional que aportan hidratación y control del frizz, especialmente en climas secos como el desierto. La clave está en lograr brillo sin apelmazar.

Ideal para: cabellos largos o medios que necesitan movimiento y cuerpo.

La clave está en:

• Ondas irregulares
• Acabado mate o texturizado
• Movimiento natural

Este estilo no lucha contra el clima, lo incorpora.

Cómo lograrlo paso a paso:

1. Aplicar Rocco Donna Professional Volumizing Mousse sobre cabello húmedo.
2. Secar con brushing utilizando cepillo redondo, levantando raíces.
3. Marcar ondas amplias con buclera o plancha.
4. 4. Abrir las ondas con los dedos para un efecto natural.
5. Finalizar con Shine Spray para brillo y movimiento.

Mi consejo:

Yo siempre busco que estas ondas se vean vivas, no rígidas. El secreto está en el producto justo: volumen en raíz y liviandad en medios y puntas.

2. Trenzas relajadas y “windswept braids”

Las trenzas siguen siendo protagonistas, pero ya no rígidas ni estructuradas. En 2026 se llevan sueltas, despeinadas y con un aire natural.

Desde baby braids hasta trenzas laterales o múltiples micro trenzas, este estilo es perfecto porque combina estética y funcionalidad (resiste calor, viento y largas horas de festival)

Se combinan con:

• Mechones sueltos
• Accesorios metálicos
• Hilos de color

Son prácticas, resistentes y visualmente ricas. Perfectas para varios días sin mantenimiento intensivo.

Mi experiencia profesional:

Siempre recomiendo preparar el cabello con un texturizador ligero antes de trenzar. En mi línea, utilizo productos que aportan grip sin endurecer, logrando ese efecto “vivido” que hoy es tendencia.

Ideal para: todo tipo de cabello, especialmente ondulados o con textura natural.

Cómo lograrlas:

1. Preparar el cabello con Texturizing Spray.

2. Realizar una o varias trenzas sueltas (no tensar demasiado).

3. Aflojar ligeramente con los dedos para un efecto “despeinado”.

4. Sellar con Flexible Hold Spray.

Tip profesional:

Este look mejora con el paso de las horas. Es perfecto para festivales largos.

3. Space buns y recogidos creativos

Los icónicos space buns regresan con fuerza, pero ahora combinados con trenzas, accesorios o mechones sueltos. También vemos top knots descontracturados y recogidos híbridos.

Estos looks tienen una gran ventaja: son frescos, cómodos y muy fotogénicos.

Se llevan con:

• Mechones sueltos
• Trenzas integradas
• Textura ligera

Son prácticos y mantienen el cabello fuera del rostro.

Tip:

Para quienes tienen cabello fino, recomiendo trabajar previamente con productos de volumen en raíz. Esto permite que el peinado tenga estructura y dure todo el día.

Paso a paso:

1. Aplicar Root Lift Spray en raíces.

2. Dividir el cabello en dos secciones.

3. Crear dos rodetes altos (buns), dejando mechones sueltos si se desea.

4. Fijar con invisibles.

5. Finalizar con Strong Hold Spray.

Consejo:

Ideal para quienes tienen cabello fino: el volumen previo es clave para que el look tenga impacto.

4. Accesorios: el verdadero statement del 2026

Si hay un protagonista claro este año, son los accesorios: pañuelos, clips, cadenas, glitter, joyería capilar.

El concepto “Desert Dress-Up” marca tendencia, donde el cabello se convierte en lienzo para expresar creatividad .

Mi mirada como estilista:

Un peinado simple puede transformarse completamente con el accesorio correcto. Personalmente, me gusta combinar texturas naturales con detalles metálicos o piedras para lograr ese efecto wow sin esfuerzo.

Ideal para: quienes buscan destacar sin complicarse demasiado.

Cómo integrarlos:

1. Crear una base simple (ondas, trenza o recogido).

2. Aplicar Anti-Frizz Styling Cream Para controlar frizz.

3. Incorporar pañuelos, clips o cadenas.

4. Fijar suavemente con Flexible Hold Spray.

Mi mirada:

Un accesorio bien elegido puede transformar completamente un look básico.

5. Color fantasía y detalles sutiles

Desde tonos pastel hasta mechones estratégicos con color, el 2026 apuesta por el contraste. No se trata de teñir todo el cabello, sino de jugar con detalles.

También se ven tonos cálidos, dorados y “sun-kissed” que imitan el efecto del sol del desierto.

Consejo profesional:

Siempre recomiendo cuidar el cabello previamente con tratamientos nutritivos. Un color lindo sin salud capilar pierde impacto.

En mi rutina, utilizo productos que ayudan a proteger la fibra y mantener el brillo incluso en cabellos procesados.

6. Wet look y efecto “recién salido del agua”

El acabado mojado sigue siendo tendencia, especialmente en versiones más relajadas o combinadas con trenzas.

Este estilo aporta frescura visual y contrasta con el entorno seco del festival.

Ideal para:

• Cabellos cortos o medianos
• Estilos hacia atrás
• Looks minimalistas

Protege contra el polvo y controla el frizz.

Cómo lograrlo:

Aplicar geles ligeros o cremas de styling en medios y puntas, evitando saturar la raíz.

Paso a paso:

1. Aplicar Rocco Donna Styling Gel Light sobre cabello húmedo.

2. Peinar hacia atrás o con raya marcada.

3. Definir con peine fino.

4. Sellar con spray de brillo.

Consejo:

Menos es más: no saturar para evitar efecto pesado.

7. Bubble Braids (trenzas burbuja)

Uno de los grandes protagonistas de Coachella 2026. Divertidas, modernas y muy visuales.

Uno de los estilos más virales de este año.

Consiste en secciones de cabello atadas a intervalos, creando un efecto de burbujas.

Ventajas:

• Alta durabilidad
• Fácil mantenimiento
• Gran impacto visual

Cómo lograrlas:

1. Hacer una cola alta o baja.

2. Aplicar Smoothing Cream para pulir.

3. Colocar gomitas cada 4–5 cm.

4. Abrir suavemente cada sección para formar las “burbujas”.

5. Fijar con Flexible Hold Spray.

Mi recomendación:

Podés hacerlas dobles, laterales o incluso en mini secciones. Es un look versátil y muy instagramable.

8. Half up con trenzas (semi recogido con trenzado)

Un equilibrio perfecto entre naturalidad y detalle. Un equilibrio entre suelto y recogido para lograr lo siguiente:

• Control en la parte frontal
• Movimiento en el resto del cabello
• Versatilidad estética

Paso a paso:

1. Crear ondas suaves con Volumizing Mousse + brushing.

2. Tomar dos mechones frontales.

3. Realizar trenzas finas en cada lado.

4. Unirlas en la parte posterior (half up).

5. Fijar con invisibles y aplicar Flexible Hold Spray.

Consejo de experto:

Este look es ideal si querés algo romántico pero moderno. Funciona increíble en cabellos medios a largos.

El kit esencial del festival

Más allá del estilo, hay algo que siempre recomiendo: preparación práctica.

Un buen kit incluye:

• Spray texturizante
• Aceite ligero
• Protector UV
• Elásticos y clips
• Shampoo seco

Esto permite mantener el look sin importar las condiciones.

Coachella 2026: más actitud que perfección

Si algo define los peinados de este año es la autenticidad. La tendencia no es copiar un look, sino adaptarlo a tu identidad.

Como siempre digo a mis clientes: el mejor peinado no es el más perfecto, sino el que mejor te representa.

En Coachella 2026, el cabello se mueve, se despeina, brilla y se expresa. Y ahí está la verdadera tendencia.

Hoy el cabello es una extensión de tu personalidad. Mi recomendación es simple: trabajá sobre tu textura natural, potenciá lo que tenés y acompañalo con productos que cuiden tu salud capilar. Porque un look impacta, pero un cabello sano enamora.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

Con la llegada de la primavera y los días soleados, muchas personas buscan renovar su imagen aportando luz y reflejos dorados a su cabellera. Sin embargo, el costo de los servicios de salón y el temor al daño que causan los decolorantes químicos suelen ser los principales obstáculos.

Afortunadamente, la naturaleza ofrece alternativas que, aunque requieren paciencia y constancia, permiten bajar gradualmente el tono del cabello de forma sutil y mucho más económica.

Aclarar el cabello en casa no tiene por qué ser un proceso agresivo. Al utilizar ingredientes que probablemente ya tienes en tu cocina, puedes lograr un efecto “aclarado por el sol” (el famoso sun-kissed look) que resalta las facciones y suaviza el rostro sin comprometer la salud capilar de manera drástica.

El trío natural: Agua con sal, manzanilla y limón

Si buscas una alternativa amigable con tu bolsillo, estas tres opciones son las más efectivas para ver resultados reales en casa:

• Agua con sal (El efecto playa): Este es el método favorito de los surfistas. La sal ayuda a abrir ligeramente la cutícula, permitiendo que el sol oxide la melanina del cabello más rápido.
• • Cómo usarlo: Mezcla una parte de sal marina por cinco de agua en un atomizador. Rocía tu cabello antes de exponerte al sol durante unos 20 o 30 minutos. Es fundamental enjuagar bien al terminar para evitar que la sal reseque la fibra.
• Infusión de Manzanilla (El clásico infalible): Es el método más seguro y conocido, ideal para cabellos castaños claros o rubios que quieren potenciar sus reflejos dorados. La apigenina presente en la flor ayuda a depositar pigmentos amarillos naturales.
• • Cómo usarlo: Prepara un té de manzanilla concentrado (usa 3 o 4 bolsas por taza) y déjalo enfriar. Aplícalo como último enjuague después de lavar tu cabello y, de ser posible, deja que se seque al aire libre bajo el sol.
• Jugo de Limón (Poder aclarante): El ácido cítrico actúa como un acelerador cuando entra en contacto con los rayos UV. Es el método más potente de los tres, pero debe usarse con precaución.
• • Cómo usarlo: Mezcla el jugo de dos limones frescos con un poco de agua (para rebajar la acidez) y aplícalo con un peine sobre las secciones que desees aclarar. Expponte al sol por máximo 15 minutos. Nota importante: Asegúrate de que el limón no toque tu piel, ya que el sol podría causarte manchas o quemaduras.

Cuidados esenciales para un cabello aclarado

Aunque estos métodos son menos invasivos que una decoloración profesional con peróxido de alta graduación, cualquier proceso de aclarado implica una ligera alteración en la estructura del cabello. Para mantener el brillo y evitar que se vuelva quebradizo, sigue estas recomendaciones:

1. Hidratación profunda: Los métodos como la sal y el limón tienden a deshidratar. Aplica una mascarilla nutritiva al menos una vez por semana para devolverle la suavidad.
2. Protección térmica: Si después de aclarar tu cabello usas plancha o secadora, utiliza siempre un protector térmico. El cabello aclarado es más sensible a las altas temperaturas.
3. Enjuague con agua fría: Para sellar la cutícula que abriste durante el proceso natural, termina siempre tu baño con un chorro de agua fría; esto ayudará a que el nuevo color brille mucho más.
4. No abuses de la frecuencia: No intentes aclarar tu cabello todos los días. Deja pasar al menos tres o cuatro días entre aplicaciones para permitir que el cabello se recupere.

El ejercicio cardiovascular diario hace que el corazón incremente su capacidad para bombear sangre, favoreciendo la circulación y la oxigenación de los tejidos. Gracias a esto, se reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca en reposo. Pero tal vez no te esperabas que esto pudiera perfilarse también como una alianza para quienes buscan mejorar la salud del cabello.

Aunque los tratamientos o injertos capilares son los métodos a los que se suele recurrir normalmente, los últimos estudios señalan que una buena rutina de actividad aeróbica puede influir de manera significativa, tanto de forma directa como indirecta, en la fortaleza y vitalidad del pelo.

Aun así, la doctora Viktoryia Kazlouskaya, dermatóloga con doble certificación y propietaria de la clínica Dermatology Circle PLLC en Nueva York, advierte: “La relación entre la salud del cabello y el ejercicio cardiovascular no es del todo sencilla y sigue siendo un tema relativamente poco estudiado”. Sin embargo, es incuestionable que “los beneficios generales de la actividad cardiovascular están bien documentados y no requieren mayor explicación”, ha declarado la experta según Real Simple.

El flujo sanguíneo permite una mayor nutrición y oxigenación

En 2021, una investigación realizada en China mostró que la actividad aeróbica regular se asociaba con una progresión más lenta de la caída del cabello y una mejora en la salud del cuero cabelludo. Según los expertos, este beneficio podría estar relacionado con efectos como la reducción del estrés y la mejoría general del estado físico. El estudio liderado por Kazlouskaya compara fotografías con diferencias clave en la densidad del pelo y, por tanto, una menor caída.

Por su parte, la doctora Christina Han, dermatóloga y directora médica de XYON, destaca: “El cuero cabelludo es una parte muy vascularizada de nuestro cuerpo, lo que significa que tiene un gran flujo sanguíneo, y mejorar la salud cardiovascular mediante el ejercicio puede favorecer un mejor suministro de nutrientes a esos folículos”. Esta mejora en la microcirculación aumenta la llegada de oxígeno y nutrientes esenciales a los folículos pilosos, lo que puede traducirse en una mejor calidad del cabello.

Cómo se relaciona la caída del pelo con el ovario poliquístico

Los expertos también han podido relacionar esta teoría con distintas condiciones metabólicas, como el síndrome de ovario poliquístico (SOP). En mujeres, esta alteración hormonal suele asociarse con la pérdida de cabello de patrón y el adelgazamiento progresivo.

No obstante, un estudio de 2020 recomienda “ejercicio aeróbico vigoroso y entrenamiento de resistencia” para mejorar los niveles de andrógenos, que influyen en la caída del cabello. “El ejercicio es una de las herramientas más importantes para prevenir y controlar los cambios metabólicos. Lo cual, a su vez, puede influir en el cabello con el tiempo”, señala la doctora Kazlouskaya.

Estrés, cortisol y ciclo capilar

Por otro lado, la doctora Julie de la Cruz, dermatóloga cosmética y cirujana de restauración capilar en Miami Dermatology and Surgery, afirma que un nivel elevado de estrés, tanto mental como físico, puede provocar la caída del cabello tras un periodo de dos o tres meses. Esto se explica por el aumento de cortisol.

En este sentido, otro estudio publicado en la revista Journal of Drugs in Dermatology confirmó que el cortisol afecta la función y la regulación cíclica del folículo piloso. La doctora Sharleen St. Surin-Lord, profesora adjunta de dermatología en Howard University y fundadora de DermHairDoc, detalla: “La DHT -hormona androgénica- se une a los receptores de andrógenos en el folículo piloso, lo que provoca un acortamiento de la fase anágena (o de crecimiento) y una prolongación de la fase telógena (o de reposo), junto con una reducción del tamaño de los folículos pilosos", asegura.

Esto crea las condiciones idóneas para la caída del cabello, pues a la fase telógena le sigue la exógena, que se manifiesta como pérdida capilar visible. Sin embargo, la actividad física podría revertir parte de este proceso, ya que “el ejercicio cardiovascular mejora el manejo del estrés, la resiliencia emocional y la circulación”, afirma la Dra. de la Cruz.

El ejercicio aeróbico regular constituye una intervención reconocida para reducir el cortisol. El doctor Brendan Camp, dermatólogo en MDCS Dermatology, agrega: “El ejercicio cardiovascular de intensidad moderada a alta parece estimular las defensas antioxidantes del cuerpo, lo que puede proteger los folículos del estrés oxidativo que, de otro modo, aceleraría la caída del cabello”, explica.

Ejercicios recomendados y precauciones

Para obtener estos beneficios, la doctora St. Surin-Lord recomienda ejercicios cardiovasculares de intensidad moderada, como trotar, andar en bicicleta y nadar. “Estos ofrecen los mejores beneficios porque reducen el cortisol sin elevarlo de forma crónica, desarrollan la capacidad antioxidante con el tiempo y evitan el estrés oxidativo extremo y el agotamiento de nutrientes asociados al sobreentrenamiento”, explica.

Así, para aquellos que busquen alternativas de bajo impacto, pueden optar por caminar a ritmo constante o practicar entrenamiento acuático, ideal para reducir la tensión en las articulaciones y promover la relajación. De acuerdo con el doctor Han, un objetivo razonable consiste en realizar entre 20 y 30 minutos diarios de ejercicio moderado: “Lo más importante es realizar un ejercicio equilibrado que se ajuste a tus capacidades físicas y a tu estado de salud general. Esto puede incluir cualquier actividad que eleve tu ritmo cardíaco y lo mantenga constante a largo plazo”, añade el especialista.

Sin embargo, el doctor Han advierte sobre el exceso de ejercicio, pues puede ser contraproducente: “El ejercicio excesivo, extenuante y estresante puede generar más estrés en el cuerpo y tiene efectos conocidos que detienen prematuramente la fase de crecimiento del ciclo capilar; así que, sin duda, escucha a tu cuerpo y equilibra esto con una dieta equilibrada y un buen descanso”.

El cuidado capilar eficaz no requiere una acumulación excesiva de productos ni depende de reglas universales, de acuerdo con la estilista de celebridades Mara Roszak.

Reconocida por su experiencia junto a figuras como Zoe Saldaña y Emma Stone durante más de 20 años, Roszak señaló en el podcast de bienestar Well with Arielle Lorre que la clave está en ajustar las rutinas para lograr un cabello saludable y desmontar los mitos habituales del sector.

Las equivocaciones más comunes en el cuidado del cabello, según la estilista, incluyen pensar que los recortes frecuentes favorecen el crecimiento, someterse a cambios drásticos de estilo por la edad y confiar en el uso de numerosos productos como solución universal a cualquier problema.

La especialista recomendó en diálogo con Arielle Lorre una rutina básica y personalizada, centrada en pocos productos esenciales, como shampoo, acondicionador, protector térmico y ocasionalmente aceite capilar, y en analizar las necesidades reales del propio cabello.

Desmontando mitos del cuidado capilar según Mara Roszak

Durante su participación en Well with Arielle Lorre Podcast, Roszak abordó varios mitos persistentes. “No creo que debas cortar tu cabello con frecuencia para que crezca”, afirmó. Explicó que cortarlo más de una vez cada tres o cuatro meses puede dificultar conseguir una melena larga.

Sobre la relación entre edad y corte, Roszak fue directa: “La idea de que hay que cortarse el cabello corto a cierta edad debe desaparecer”. Por su trayectoria, observó que muchas mujeres mayores de 60 años sienten presión social para optar por estilos cortos, aunque esto casi nunca responde a una necesidad real de su cabello.

Enfatizó la relevancia de adaptar el corte a la textura y estilo de vida de cada persona, y descartó la existencia de reglas fijas basadas únicamente en la forma del rostro. Según la experta, es fundamental que el estilista adapte el corte a la vida cotidiana de la persona que atiende.

Los errores más comunes en la rutina diaria

La estilista también identificó la confusión generada por la gran oferta de productos para el cabello y la dificultad para diferenciar los realmente necesarios. Comentó que “es abrumador. Incluso los estilistas nos preguntamos a veces para qué sirve tanto producto nuevo en la estantería”.

Entre los errores más dañinos, mencionó no usar el producto adecuado y la tendencia a acumular fórmulas innecesarias. “Invertir en productos que tu estilista te recomienda marca la diferencia. No es necesario tener cinco tipos de cremas, solo hay que seleccionar bien", sostuvo en Well with Arielle Lorre Podcast.

Destacó la importancia del cepillado correcto: “Prefiero el cepillo sobre cabello húmedo y con acondicionador; cepillar en seco puede quebrar el cabello”. Además, advirtió sobre el uso inadecuado de herramientas térmicas y señaló que emplear la plancha o el secador a la máxima temperatura no garantiza mejores resultados, sino que puede dañar el cabello y hacer que pierda su forma.

Cómo lograr un cabello saludable con una rutina simple

Para Roszak, la clave está en simplificar los cuidados diarios y priorizar productos adecuados al tipo de cabello. “Nada reemplaza tener una rutina de productos simples y adecuados a tu tipo de cabello”, afirmó.

En esa línea, recomendó mantener lo esencial: un shampoo hidratante, que puede usarse a diario o según preferencia, un producto clarificante cada una o dos semanas, un acondicionador o desenredante que también funcione como protector térmico y, de forma opcional, un aceite capilar para aportar brillo y nutrición.

El orden correcto de aplicación inicia con el shampoo, seguido del acondicionador. Sobre el cabello húmedo, los productos de protección deben usarse antes de peinar. Además insistió en que la rutina debe adaptarse tanto a la textura del cabello como al tiempo disponible para su cuidado.

Herramientas, técnica y hábitos recomendados

La estilista sugirió priorizar herramientas de calidad, como secadores con boquillas estrechas y cepillos de cerdas naturales, y evitar los metálicos para reducir el daño y obtener mejores resultados.

Recomendó evitar la temperatura máxima al usar planchas o tenazas y optar por una temperatura media. Incluso en cabellos abundantes como los de Zoe Saldaña, prefiere no utilizar el calor más alto, ya que “el efecto es contraproducente”.

En ese sentido, explicó que el calor aporta la forma, pero es el enfriamiento el que fija el peinado, por lo que consideró fundamental dejar enfriar los rizos antes de manipularlos.

A partir de esta lógica, también sugirió alternativas para reducir la exposición térmica, como permitir que el cabello adopte su forma natural o recurrir a trenzas y torzadas para definir la textura sin depender de herramientas de calor de manera constante.

Roszak concluyó en Well with Arielle Lorre Podcast que, si bien es posible crear looks llamativos gracias a la técnica y al esfuerzo, el objetivo debería ser convivir de manera práctica y sencilla con el propio cabello, adaptando su cuidado a las necesidades reales de cada persona.

La menopausia representa una etapa de transformaciones significativas en la vida de las mujeres, no solo a nivel reproductivo, sino también en aspectos visibles como la piel y el cabello. La dermatóloga Ana Molina subraya en su TikTok (@dr.anamolina), que los cambios hormonales que caracterizan esta fase tienen un impacto directo en la salud capilar, motivo por el cual muchas mujeres comienzan a notar modificaciones en la textura y el aspecto de su pelo al llegar a esta etapa.

Según señala Molina, “en la menopausia bajan los estrógenos y cambia el equilibrio hormonal del folículo piloso. Y cuando cambia el folículo, cambia el pelo”. Las alteraciones hormonales propias de la menopausia afectan el ciclo de crecimiento del cabello y su estructura. No todas las mujeres experimentan los mismos cambios, ya que el impacto varía según factores individuales como la genética, la salud general y los antecedentes capilares.

De acuerdo con Molina, algunas personas encuentran que su pelo se vuelve “más seco, encrespado o incluso rizado”, mientras que otras experimentan el efecto opuesto y ven cómo “pierde cuerpo, forma y se ve más liso o aplastado”. Esta diversidad de manifestaciones responde a la sensibilidad particular de cada folículo ante las variaciones hormonales.

Cambios en el folículo y canas

Molina aclara que no se trata de que la menopausia produzca rizos de forma directa, sino que “lo que hace es cambiar el entorno en el que crece ese cabello”. Estos cambios en el entorno folicular pueden alterar la forma en que el pelo crece, lo que se traduce en diferencias perceptibles en la textura y en el comportamiento de la melena. Es común que durante este periodo, quienes antes tenían el cabello liso observen una tendencia a la ondulación, mientras que quienes lucían ondas o rizos noten una pérdida de definición y volumen.

La aparición de canas es otro elemento que influye en la experiencia capilar de las mujeres menopáusicas. Molina añade que la llegada de cabellos blancos amplifica las variaciones, ya que “el pelo canoso suele ser más rebelde y difícil de peinar”.

Este fenómeno se debe a la disminución de melanina y a los cambios en la composición de la fibra capilar, que pueden hacer que el pelo se vuelva más áspero y menos manejable. Por este motivo, muchas mujeres buscan adaptar sus rutinas de cuidado capilar para enfrentar las nuevas necesidades de su melena.

Apoyo dermatológico

Según subraya la dermatóloga, las alteraciones en la melena se deben a que “tu pelo puede cambiar, porque también responde a las hormonas”. Esta afirmación pone de relieve la importancia de comprender que el cabello, al igual que otros órganos del cuerpo, está sometido a la influencia de los cambios hormonales.

Por eso, en la consulta dermatológica, es habitual que las pacientes pregunten por el manejo de estos cambios y soliciten recomendaciones específicas para mantener la salud y el aspecto de su cabello durante la menopausia. Las modificaciones observadas en esta etapa no solo representan un desafío estético, sino que también pueden afectar la autoestima y el bienestar emocional.

La identificación temprana de estos cambios y la búsqueda de asesoramiento profesional ayudan a las mujeres a tomar decisiones informadas sobre el cuidado de su cabello. La orientación de especialistas permite abordar las alteraciones capilares con estrategias personalizadas, desde la elección de productos adecuados hasta la adaptación de técnicas de peinado y corte.

El picor persistente en el cuero cabelludo puede ser un síntoma que va más allá de la simple reacción a champús o a la presencia de caspa. Cuando esta molestia no remite con los tratamientos tópicos habituales o no se tienen piojos, es necesario valorar causas endocrinas, metabólicas o sistémicas que podrían estar en el origen del problema, según el doctor Ignacio Umbert.

En muchas ocasiones, el picor recurrente en la cabeza tiene relación directa con trastornos como el hipotiroidismo, que ralentiza el metabolismo y produce sequedad cutánea severa, condición conocida como xerosis, lo que desemboca en un prurito difuso también a nivel capilar. Esta sequedad cutánea consecuencia del hipotiroidismo constituye un dato clave que puede orientar el diagnóstico más allá de los factores puramente dermatológicos. El hipertiroidismo, en sentido inverso, puede manifestarse con alteraciones de la termorregulación y picor generalizado.

El picor persistente en la cabeza no solo tiene que ver con problemas dermatológicos. Las carencias de hierro, detectadas por bajos niveles de ferritina, pueden provocar tanto caída del cabello como picor generalizado, incluso sin lesiones visibles. Además, determinadas deficiencias vitamínicas pueden potenciar este síntoma.

El efecto del estrés sobre el picor de cabeza

Existe, además, una relación fisiológica documentada entre el sistema nervioso, el sistema endocrino y la piel: el estrés prolongado activa el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal, eleva los niveles de cortisol y altera la barrera cutánea favoreciendo la liberación de neuropéptidos que exacerban o desencadenan enfermedades dermatológicas.

En el ámbito de la tricología, se denomina tricodinia al dolor, molestia o picor en las raíces del cabello, muy vinculado a periodos de estrés intenso o a la caída activa de cabello. Hay también causas neuropáticas a considerar, como la disestesia del cuero cabelludo. Algunas situaciones que dañan los nervios periféricos, bien por edad, diabetes o alteraciones cervicales, pueden enviar señales anómalas de picor o quemazón en ausencia de lesiones cutáneas objetivas.

Una cuestión de higiene

No conviene olvidar los factores ambientales y de higiene. Utilizar un secador a temperaturas altas y llevar a cabo un exceso de lavados con champús agresivos eliminan los lípidos protectores de la epidermis, facilitando la aparición de sequedad y sensación de picor. Incluso la dureza del agua puede desempeñar un papel fundamental en el picor del cuero cabelludo, ya que el alto contenido de calcio y magnesio dificulta el enjuague de los productos de limpieza, cuyos residuos actúan como irritantes primarios.

Por otra parte, los alimentos no provocan directamente el picor capilar, aunque un consumo elevado de azúcares simples y carbohidratos refinados empeora la insulinoresistencia, favoreciendo la hiperactividad sebácea y la inflamación en los folículos pilosos. Por tanto, según recogen los especialistas de Healthy, la dieta influye de forma indirecta, modulando las vías hormonales implicadas, pero no como un agente tóxico directo.

Frente a estos cuadros de prurito crónico, la recomendación es no recurrir a soluciones improvisadas en forma de complementos vitamínicos o cosméticos sin respaldo profesional. Se considera obligada la consulta médica cuando el síntoma persiste, interrumpe el sueño o se acompaña de otros signos como placas eritematosas o scamosas y lesiones por rascado. El especialista realizará la exploración física y, si lo estima oportuno, solicitará pruebas analíticas específicas como TSH, glucemia en ayunas, ferritina, hemograma y estudio de hierro para descartar causas subyacentes.

Llegar a los 40 o 50 años no significa perder estilo. Al contrario, es una etapa donde muchas personas se sienten más seguras de sí mismas y buscan proyectar esa confianza en su imagen. El cabello juega un papel clave en esto. Un buen corte no solo puede resaltar los rasgos del rostro, sino también aportar frescura y suavidad.

Elegir el corte adecuado no se trata de seguir tendencias al pie de la letra. Se trata de encontrar un estilo que funcione con la forma del rostro, el tipo de cabello, el estilo de vida y, sobre todo, la personalidad. A continuación, exploramos los cortes que más favorecen en esta etapa de la vida, junto con recomendaciones prácticas para sacarles el máximo provecho.

¿Por qué cambia el cabello con la edad?

Antes de hablar de estilos, conviene entender qué ocurre con el cabello con el paso del tiempo.

A partir de los 40, el cabello suele volverse más fino, pierde densidad y puede cambiar de textura. También es común que aparezcan canas, que el cuero cabelludo se vuelva más seco o que el cabello pierda brillo.

Estos cambios hacen que algunos cortes que antes funcionaban ya no favorezcan tanto. Por ejemplo, el cabello muy largo y sin forma puede hacer que el rostro se vea más caído o cansado. En cambio, un corte bien estructurado puede levantar visualmente los rasgos y aportar movimiento.

Claves para elegir un corte

Antes de entrar en estilos específicos, hay algunas reglas generales que ayudan a elegir mejor:

• Evitar cortes demasiado rígidos o pesados
• Buscar movimiento y textura
• Adaptar el largo al tipo de rostro
• Considerar el mantenimiento diario
• No temer a los cambios, pero hacerlos de forma gradual

Un buen corte no solo se ve bien al salir del salón. También debe ser fácil de manejar en casa.

Cortes cortos: frescura inmediata

Los cortes cortos son una de las mejores opciones. Aportan ligereza, resaltan el rostro y dan una sensación de energía.

1. Pixie moderno

El corte pixie es corto, pero versátil. Puede ser más suave o más atrevido dependiendo de cómo se lleve.

Un pixie moderno no es rígido. Tiene capas, movimiento y, muchas veces, un flequillo ligero. Este tipo de corte ayuda a suavizar las facciones y a destacar los ojos.

Es ideal para mujeres con poco tiempo para peinarse, ya que requiere poco mantenimiento diario. Además, funciona muy bien en cabellos finos porque crea la ilusión de mayor volumen.

2. Bob corto

El bob es un clásico que nunca pasa de moda. A la altura de la mandíbula o un poco más arriba, este corte enmarca el rostro y lo hace ver más definido.

Un bob recto puede ser elegante. De todos modos, es mejor optar por un bob con capas suaves o ligeramente desfilado. Esto evita que el cabello se vea pesado.

También se puede llevar con ondas suaves para aportar movimiento.

3. Corte garçon

Este estilo es aún más corto que el pixie, pero con un aire sofisticado. Es una excelente opción para quienes buscan un cambio radical.

Aunque es corto, no tiene por qué ser masculino. Con un buen acabado y algo de textura, puede verse muy femenino y moderno.

Cortes de media melena: equilibrio perfecto

La media melena es probablemente la opción más versátil. No es demasiado corta ni demasiado larga, y permite jugar con diferentes estilos.

4. Long bob (lob)

El lob es una versión más larga del bob, generalmente a la altura de los hombros.

Es uno de los cortes más recomendados después de los 40 porque estiliza el rostro y permite llevar el cabello suelto o recogido. Además, funciona bien en casi todos los tipos de rostro.

Se puede llevar liso, ondulado o con capas suaves. Esa flexibilidad lo hace muy práctico.

5. Capas suaves

Las capas ayudan a dar movimiento y evitan que el cabello se vea plano.

En la media melena, las capas deben ser sutiles. No se trata de crear un look demasiado cargado, sino de aportar ligereza.

Este tipo de corte funciona especialmente bien en cabellos gruesos, ya que reduce el volumen excesivo sin perder forma.

6. Corte con flequillo

El flequillo es un gran aliado pero hay que elegirlo bien.

Un flequillo recto y muy pesado puede endurecer las facciones. En cambio, un flequillo abierto, tipo cortina, suaviza el rostro y disimula líneas de expresión en la frente.

También puede ayudar a equilibrar rostros alargados o angulosos.

Cabello largo: sí, pero con estrategia

Existe la idea de que el cabello largo no es adecuado después de cierta edad, pero eso no es del todo cierto.

El cabello largo puede verse espectacular si está bien cuidado y tiene forma.

7. Largo con capas

Un cabello largo completamente recto y sin capas puede hacer que el rostro se vea más pesado.

Agregar capas, especialmente a partir del mentón hacia abajo, aporta movimiento y ligereza. Esto evita el efecto “caído”.

8. Ondas suaves

Las ondas aportan juventud de forma inmediata. No se trata de rizos marcados, sino de un acabado natural.

Las ondas suavizan las líneas del rostro y dan volumen, algo especialmente útil cuando el cabello se vuelve más fino.

9. Largo con volumen en la parte superior

Un poco de volumen en la coronilla puede hacer una gran diferencia. Ayuda a levantar visualmente el rostro.

Esto se puede lograr con capas, con el secado o con productos de volumen.

El papel del color

El corte es importante, pero el color también juega un papel fundamental.

Los tonos muy oscuros pueden endurecer las facciones, especialmente si la piel ha perdido luminosidad. Por eso, muchas personas optan por aclarar ligeramente su cabello.

Algunas opciones recomendadas:

• Mechas suaves que aporten luz
• Reflejos en tonos cálidos
• Técnicas como balayage para un efecto natural

Las canas también pueden ser muy favorecedoras si se llevan con estilo. Un buen corte y un tono bien trabajado pueden hacer que el cabello gris se vea moderno y elegante.

Errores comunes

Tan importante como saber qué hacer es saber qué evitar.

Algunos errores frecuentes incluyen:

• Cortes demasiado largos y sin forma
• Cabello sin volumen
• Estilos demasiado rígidos
• Flequillos muy densos o mal adaptados
• No actualizar el corte durante años

A veces, pequeños cambios hacen una gran diferencia.

Adaptar el corte al estilo de vida

Un corte ideal no solo depende de la apariencia, sino también del día a día.

Si una persona no tiene tiempo para peinarse, un corte que requiera mucho mantenimiento puede convertirse en un problema.

Por ejemplo:

• El pixie es fácil de manejar, pero necesita retoques frecuentes
• El lob es más flexible y fácil de peinar
• El cabello largo requiere más cuidado

Elegir bien significa encontrar un equilibrio entre estética y practicidad.

La importancia de un buen estilista

No todos los cortes funcionan igual en todas las personas. Un buen estilista puede adaptar el corte a las características individuales.

Es importante comunicar claramente lo que se busca. Llevar referencias puede ayudar, pero también hay que estar abierto a recomendaciones profesionales.

Más allá del corte: actitud y cuidado

El corte de cabello puede hacer mucho, pero no lo es todo.

El cuidado del cabello es esencial. Un cabello sano siempre se ve más joven. Esto incluye:

• Usar productos adecuados
• Evitar el exceso de calor
• Mantener una hidratación adecuada
• Cortar las puntas regularmente

Pero también está la actitud. Sentirse bien con uno mismo se refleja en la imagen. Un corte favorecedor potencia esa seguridad.

Después de los 40 y 50, el objetivo no es parecer otra persona, sino resaltar lo mejor de uno mismo.

Un buen corte de cabello puede suavizar rasgos, aportar luz al rostro y transmitir energía. Desde un pixie moderno hasta una media melena con capas o un largo bien trabajado, hay opciones para todos los gustos.

La clave está en elegir con intención, adaptarse a los cambios y no tener miedo de renovar la imagen. A veces, un simple cambio de corte puede marcar un antes y un después.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

Las canas son cabellos que han perdido su pigmentación natural y adquieren un color blanco, gris o plateado.

Este cambio ocurre cuando las células encargadas de producir melanina, el pigmento que da color al cabello, disminuyen su actividad o dejan de funcionar con el tiempo.

La aparición de canas forma parte del proceso natural de envejecimiento, aunque también puede estar relacionada con factores genéticos, estrés o determinadas condiciones de salud.

Y a pesar de que durante muchos años se busco retrasar su aparición e incluso ocultarlas a toda costa, ahora existe una nueva tendencia que invita a reivindicarlas y dejar de verlas desde un aspecto negativo para convertirlas en un distintivo de elegancia y madurez cuando reciben el cuidado adecuado.

Es así que cada vez más personas eligen revalorar el cabello plateado y lucirlo con orgullo, apostando por rutinas que favorecen su brillo y salud.

Adoptar hábitos de cuidado específicos permite que las canas reflejen personalidad, confianza y una imagen renovada.

Cómo cuidar las canas para que luzcan con brillo, saludables y sean símbolo de elegancia y madurez

Para que las canas luzcan con brillo, saludables y reflejen elegancia y madurez, es importante seguir una rutina de cuidado específica que atienda sus necesidades particulares.

En este sentido, y de acuerdo con información de la Academia Americana de Dermatología, entre algunas de las recomendaciones para cuidar las canas destacan las siguientes:

• Higiene adecuada: Lavar el cabello con productos suaves, libres de sulfatos y formulados para cabello canoso o gris, ayuda a mantener su color natural y evita la resequedad.
• Uso de shampoos matizantes: Aplicar shampoos violeta o azul una vez por semana neutraliza tonos amarillentos o apagados, realzando el brillo plateado de las canas.
• Hidratación profunda: Utilizar acondicionadores y mascarillas hidratantes con regularidad previene la sequedad y protege la fibra capilar, que tiende a volverse más áspera con la aparición de canas.
• Protección térmica y solar: Aplicar productos con filtro UV y evitar el uso excesivo de herramientas de calor como secadores o planchas ayuda a conservar la salud y el brillo del cabello.
• Corte y peinado regular: Mantener un corte que favorezca la textura y el movimiento de las canas contribuye a una apariencia pulida y elegante.
• Alimentación equilibrada: Consumir alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales fortalece el cabello desde el interior y favorece una apariencia saludable.
• Evitar productos con alcohol y fragancias fuertes: Estos ingredientes pueden resecar el cabello y opacar el brillo natural de las canas.

Adoptar estos cuidados permite que las canas se conviertan en un rasgo distintivo, asociado a la elegancia y la madurez en lugar de verlas como símbolo de envejecimiento.

Expertos en nutrición advierten que almacenar jitomate, cebolla y ajo en el refrigerador altera su sabor, textura y calidad, además de acortar su vida útil. 

La tendencia a conservar estos alimentos en frío puede provocar desde deterioro prematuro hasta la pérdida de propiedades nutricionales y organolépticas, según reportes de profesionales de la salud.

El efecto del frío en el jitomate: sabor y textura comprometidos

El jitomate es uno de los alimentos más afectados por la refrigeración. De acuerdo con Guía de Alimentos para la Población Mexicana, el frío daña las membranas celulares del jitomate, bloquea enzimas responsables del desarrollo de sabor y convierte el almidón en azúcar, lo que produce una textura harinosa y un gusto insípido.

Las bajas temperaturas suelen alterar las membranas celulares del jitomate, generando un producto menos apetecible y harinoso.

Además, la refrigeración interrumpe el proceso natural de maduración, elimina la dulzura característica y reduce los antioxidantes presentes, como la vitamina C. Esta alteración no solo afecta el sabor, sino que también limita los beneficios para la salud.

Cebolla: humedad y moho, enemigos de su frescura

La cebolla requiere un ambiente seco y bien ventilado para conservarse en buen estado. Guardarla en el refrigerador expone el bulbo a la humedad, lo que favorece la aparición de moho, ablanda su estructura y acelera su descomposición.

La humedad del refrigerador afecta negativamente a las cebollas, volviéndolas blandas y susceptibles a la formación de moho. Además, el olor característico de la cebolla puede impregnarse en otros alimentos si no se almacena de forma adecuada.

La refrigeración puede favorecer el crecimiento de bacterias, lo que eleva el riesgo de enfermedades transmitidas por alimentos. El resultado es una pérdida de textura y sabor, así como una disminución de los beneficios antioxidantes del vegetal.

Ajo: brotes, moho y pérdida de aroma

El ajo es especialmente sensible al frío del refrigerador. Guardarlo en este ambiente acelera su deterioro, fomenta la aparición de brotes verdes y la proliferación de moho, además de volverlo elástico y viscoso.

El ajo refrigerado brota más rápido y pierde su potencia aromática. Además, el ajo almacenado en frío puede desarrollar compuestos amargos y perder su capacidad de aportar sabor a las preparaciones.

Recomendaciones de los especialistas para almacenar jitomate, cebolla y ajo

De acuerdo con las fuentes de salud consultadas, la mejor opción de almacenamiento para estos alimentos es la siguiente:

• Jitomate: Mantenerlo a temperatura ambiente, lejos de la luz solar directa, en un espacio ventilado. Solo los jitomates muy maduros o ya cortados pueden refrigerarse, siempre en un recipiente hermético.
• Cebolla: Guardar en un lugar fresco, seco, oscuro y con buena circulación de aire, como una cesta de mimbre o una malla. Una vez cortada, se puede refrigerar en un envase hermético.
• Ajo: Conservar en un sitio seco y ventilado, sin refrigerar ni pelar hasta el momento de su uso.

Excepciones y consejos prácticos

Si bien la regla general es evitar el refrigerador, existen algunas excepciones. Los jitomates muy maduros o picados, así como la cebolla cortada, pueden guardarse en frío para retrasar su descomposición, siempre en recipientes bien cerrados para evitar la contaminación cruzada y la absorción de olores.

La correcta conservación de estos ingredientes no solo mantiene su calidad culinaria, sino que también preserva sus propiedades nutricionales y reduce el riesgo de enfermedades asociadas a la mala conservación.

Resumen de los riesgos al refrigerar jitomate, cebolla y ajo

• Jitomate: Pierde sabor, textura y nutrientes.
• Cebolla: Se ablanda, desarrolla moho y propaga olores.
• Ajo: Brota, pierde aroma y puede desarrollar moho.

El almacenamiento adecuado de estos alimentos en la despensa ayuda a mantener su frescura, sabor y calidad. La adopción de estas prácticas puede marcar la diferencia en la seguridad alimentaria y la experiencia culinaria diaria.

La Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica (ANMAT) prohibió hoy a través de su publicación en el Boletín Oficial unos productos cosméticos infantiles, otros para el cabello y unos comprimidos para el mal de altura.

Mediante la disposición 1388/2026, el organismo suspendió el uso, comercialización, distribución y publicidad de varios productos cosméticos infantiles tras verificarse que carecen de registro sanitario.

La medida afecta a los brillos labiales y bálsamos identificados bajo las marcas “MISS BEETY”, “POLA AYIR”, “MAGIC”, “HOLD MORNING” y “MAGIC YOUR LIFE”, que permanecerán vedados hasta que regularicen su situación conforme a la normativa vigente.

La resolución fue adoptada luego de tareas de fiscalización realizadas por el Departamento de Domisanitarios, Cosméticos y Productos de Higiene Personal, dependiente de la Dirección de Evaluación y Gestión de Monitoreo de Productos para la Salud. Durante inspecciones en comercios de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, se detectó la venta de estos productos, que infringirían la legislación sanitaria actual.

El organismo interviniente informó que, tras consultar la base de datos nacional, no se hallaron registros de estos cosméticos con los datos identificatorios observados en su rotulado. La Ley N.º 16.463, en su artículo 19, prohíbe la circulación de productos impuros o ilegítimos, mientras que la Resolución ex MS y AS N.º 155/98 exige la inscripción y habilitación de cosméticos en la ANMAT.

Las autoridades señalaron que, al carecer de registro y desconocerse su origen, no puede garantizarse que estos productos hayan sido elaborados bajo condiciones higiénico-sanitarias adecuadas ni que contengan ingredientes permitidos. Además, se desconoce si los insumos utilizados son aptos para uso humano o cuáles podrían ser sus efectos, lo que los convierte en un riesgo para la salud.

Por su parte,, a través de la disposición 1389/2026, ordenaron la prohibición del uso, comercialización y distribución en todo el territorio nacional de todos los lotes y presentaciones del producto “PUNACAP comprimidos recubiertos para el mal de altura (SOROJCHI)”, elaborado por Laboratorios DELTA S.A., hasta que obtenga las autorizaciones sanitarias pertinentes.

La medida fue adoptada tras inspecciones realizadas por el Servicio de Fiscalización de Cadena de Comercialización de la Dirección de Evaluación y Gestión de Monitoreo de Productos para la Salud. Durante un control en la farmacia General Belgrano SRL, en Tilcara, Jujuy, se detectó la venta del producto en cuestión, sin que el responsable pudiera acreditar su procedencia ni presentar la documentación correspondiente en el plazo requerido.

Las autoridades informaron que el producto, en su presentación de 100 comprimidos y bajo el lote 42709251 con vencimiento en septiembre de 2030, no posee inscripción en el Registro de Especialidades Medicinales (REM) de la Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica (ANMAT). Además, el Laboratorio Químico Farmacéutico Industrial Delta S.A. carece de habilitación ante el organismo.

No se hallaron datos de un importador habilitado en el estuche del medicamento, lo que impide establecer su legítima procedencia y control de calidad. Ante la ausencia de registro y trazabilidad, se consideró que el producto representa un riesgo para la salud de los eventuales usuarios.

La prohibición responde a la necesidad de proteger la salud pública, dado que el medicamento, compuesto por paracetamol 450 mg, acetazolamida 250 mg y cafeína 30 mg, no está autorizado y no se puede garantizar su seguridad, eficacia ni control sanitario.

Finalmente, la disposición 1390/2026 dispuso la prohibición del uso, comercialización, publicidad, publicación en plataformas de venta en línea y distribución en todo el territorio nacional de diecisiete productos para el cabello, bajo la marca “EMILSE ALISADOS”, en todas sus presentaciones, lotes y vencimientos. La prohibición se mantendrá hasta que los productos regularicen su situación sanitaria.

La medida responde a tareas de fiscalización del Departamento de Domisanitarios, Cosméticos y Productos de Higiene Personal. Se detectaron publicaciones y ofertas de los productos en canales electrónicos y comercios, sin datos de inscripción sanitaria en el rotulado y sin registro en la base nacional de cosméticos. Entre los productos afectados figuran: alisado express, alisado con aceite de argán, alisado mota, alisado definitivo, alisado marroquino, aliplex, levanta muerto, lactoplastía, lumi seda efecto shock keratina, queratina hidrolizada, keratina express, botox capilar, cauterizador molecular, restaurador S.O.S., reparación S.O.S., reparador de puntas y máscara capilar tutti frutti, todos de la marca “EMILSE ALISADOS”.

El organismo informó que, al no hallarse estos productos en la base de datos de inscriptos ante la ANMAT, se los considera ilegítimos, sin garantías de condiciones de elaboración, seguridad ni ingredientes permitidos. Además, se advirtió que los alisadores para cabello no registrados pueden contener formol (formaldehído) como activo alisante, cuya utilización está prohibida por los riesgos sanitarios asociados.

La exposición a productos formulados con formol puede causar irritación, enrojecimiento, ardor, picazón, lagrimeo, y alteraciones del tracto respiratorio tras exposiciones agudas. En casos de exposición crónica, se incrementa el riesgo de hipersensibilidad, dermatitis alérgica y carcinomas, principalmente nasofaríngeos. Estos efectos motivaron la intervención del Programa de Monitoreo y Fiscalización de Publicidad y Promoción de Productos Sujetos a Vigilancia Sanitaria, que gestionó la baja de las publicaciones electrónicas de los productos.

La medida se adoptó para proteger la salud de los usuarios potenciales, ante la falta de garantías sanitarias y la posible presencia de ingredientes prohibidos en los productos “EMILSE ALISADOS”. La prohibición se mantendrá hasta que los mismos sean debidamente regularizados y registrados ante la autoridad competente.

Durante décadas, el ideal de belleza capilar estuvo dominado por una imagen muy clara: cabello perfectamente lacio, pulido, sin frizz y con cada hebra en su lugar. La plancha alisadora, los tratamientos químicos y el brushing estructurado se convirtieron en parte de la rutina diaria de millones de personas.

Sin embargo, en los últimos años comenzó a surgir una transformación profunda en la forma en que entendemos la belleza del cabello. Hoy se observa una tendencia cada vez más fuerte: el regreso del cabello natural. Esto significa menos obsesión por el alisado perfecto y más aceptación de la textura real del cabello, ya sea ondulado, rizado o con movimiento natural.

Desde mi experiencia como estilista profesional, puedo decir que esta tendencia no es simplemente una moda pasajera. Es parte de un cambio cultural más amplio en el que la autenticidad, la salud del cabello y el bienestar personal están ocupando un lugar central.

Cada tipo de cabello tiene una belleza única, y aprender a trabajar con esa textura natural puede transformar completamente la forma en que una persona se ve y se siente.

La textura natural vuelve a ser protagonista

En el pasado, muchas personas con cabello ondulado o rizado pasaban años tratando de alisarlo constantemente. Esto generaba una relación conflictiva con su propio cabello.

Hoy estamos viendo lo contrario. Las personas quieren entender su cabello y potenciarlo, no ocultarlo.

Este cambio tiene varias razones:

• Mayor conciencia sobre el daño que produce el calor excesivo.
• Una estética más natural en la moda y la belleza.
• Productos más inteligentes diseñados para cada tipo de textura.
• Una búsqueda general de autenticidad.

El resultado es una estética más relajada, moderna y saludable.

Cómo empezar a reconectar con tu textura natural

El primer paso para recuperar la textura natural del cabello es dejar de pelear contra él.

Si tu cabello tiene ondas o rizos, es importante darle tiempo para recuperar su forma natural. Muchas veces, después de años de plancha, el patrón natural del cabello tarda algunas semanas en reaparecer.

Algunas recomendaciones básicas para comenzar este proceso incluyen:

• Reducir gradualmente el uso de herramientas de calor
• Utilizar productos hidratantes.
• Evitar cepillar el cabello cuando está seco si es ondulado o rizado.
• Aplicar productos de definición cuando el cabello está húmedo.

Este proceso puede parecer simple, pero puede cambiar completamente la calidad del cabello.

Consejos según tu tipo de cabello

Uno de los errores más comunes es tratar todos los cabellos de la misma manera. Cada textura tiene necesidades diferentes.

A continuación, algunos consejos específicos según el tipo de cabello.

Cabello lacio: cómo darle movimiento natural

El cabello lacio suele ser brillante y elegante, pero muchas veces puede verse plano o sin volumen.

Para aprovechar mejor esta textura natural, recomiendo:

1. Cortes con capas suaves: las capas ligeras ayudan a generar movimiento sin perder la caída natural del cabello.
2. Secado natural con textura: en lugar de planchar siempre el cabello, se puede secar naturalmente utilizando un spray de textura ligera.
3. Productos livianos: los cabellos lacios se ven mejor con fórmulas livianas como sprays voluminizadores o sueros ligeros.
4. Cambiar la raya del cabello: mover la raya hacia un lado puede crear volumen instantáneo sin necesidad de calor.

Cabello ondulado: el equilibrio perfecto

El cabello ondulado es uno de los más versátiles, pero también uno de los más incomprendidos.

Muchas personas con ondas tienden a alisar el cabello porque sienten que no está ni lacio ni rizado. Sin embargo, las ondas naturales pueden ser increíblemente elegantes.

Consejos clave:

1. Cortes en capas estratégicas: las capas ayudan a que las ondas se formen de manera más natural.
2. Cremas definidoras de ondas: estos productos ayudan a mantener la forma sin rigidez.
3. Secado con difusor: utilizar un difusor en el secador puede ayudar a definir las ondas sin generar frizz.
4. Técnica “scrunch”: apretar suavemente el cabello húmedo con las manos ayuda a formar ondas más definidas.

Cabello rizado: definición y nutrición

El cabello rizado tiene una personalidad única, pero necesita cuidados específicos.

Los rizos tienden a ser más secos porque los aceites naturales del cuero cabelludo no se distribuyen fácilmente a lo largo de la fibra capilar.

Consejos importantes:

1. Hidratación profunda semanal: las mascarillas nutritivas ayudan a mantener la elasticidad del rizo.
2. Peinar con el cabello húmedo: los rizos deben desenredarse cuando están húmedos para evitar frizz.
3. Usar productos sin alcohol: el alcohol puede resecar el cabello rizado.
4. Técnica “plopping”: secar el cabello con una camiseta de algodón ayuda a mantener la forma natural de los rizos.

Cabello grueso o con mucho volumen

El cabello grueso suele ser fuerte y resistente, pero también puede resultar difícil de controlar si no se corta correctamente.

Algunas claves para manejarlo mejor:

1. Capas internas para distribuir el volumen: esto ayuda a que el cabello no se vea pesado.
2. Aceites ligeros en las puntas: controlan el frizz y aportan brillo.
3. Evitar productos demasiado pesados: las fórmulas muy densas pueden aplastar el volumen natural.

Hábitos diarios que ayudan a mejorar la textura natural

Además del corte y los productos, existen pequeños hábitos que pueden mejorar enormemente la calidad del cabello.

Entre los más importantes:

• Dormir con fundas de almohada de seda o satén.
• No lavar el cabello con agua demasiado caliente.
• Usar protectores térmicos cuando se utilicen herramientas de calor.
• Cortar las puntas regularmente.
• Masajear el cuero cabelludo para estimular la circulación.

Estos hábitos simples ayudan a mantener el cabello más saludable y permiten que la textura natural se exprese mejor.

Peinados que funcionan con la textura natural

La tendencia actual también favorece peinados más relajados y naturales.

Algunas opciones populares incluyen:

• Ondas suaves estilo “beach hair”.
• Colas bajas con textura natural.
• Recogidos sueltos.
• Cabello secado al aire con movimiento natural.
• Trenzas suaves.

Estos estilos tienen algo en común: no buscan controlar el cabello, sino acompañar su movimiento natural.

La relación entre salud capilar y belleza

Una de las lecciones más importantes de esta tendencia es que la belleza del cabello comienza con su salud.

Cuando el cabello está bien hidratado, nutrido y protegido, su textura natural se vuelve más definida y más atractiva.

Por eso hoy hablamos cada vez más de:

• Cuidado del cuero cabelludo.
• Nutrición capilar.
• Productos menos agresivos.
• Rutinas de cuidado más simples pero constantes.

La belleza moderna está dejando atrás la idea de transformar el cabello a cualquier costo. Hoy se busca trabajar con la naturaleza del cabello y potenciar su mejor versión.

Una nueva forma de entender la belleza capilar

El regreso del cabello natural no significa abandonar el estilo o la elegancia. Significa encontrar una estética más auténtica y personal.

Como estilista, siempre digo que el mejor peinado es aquel que hace que una persona se sienta cómoda con su propio cabello.

Hoy más que nunca, la tendencia es clara: menos plancha, más textura real.

Cabellos con movimiento, con personalidad y con identidad propia están redefiniendo los estándares de belleza.

Y quizás esa sea la verdadera revolución capilar de nuestro tiempo: aprender que la belleza del cabello no está en cambiarlo por completo, sino en descubrir y celebrar lo que ya tenemos naturalmente.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

La tendencia hacia el uso de productos naturales para el cuidado personal ha impulsado el interés en alternativas a los tintes sintéticos. En ese contexto, oscurecer el cabello de forma natural con una infusión de # Cómo oscurecer el cabello de forma natural con una infusión de salvia, ortiga, romero y cola de caballo

La tendencia hacia el uso de productos naturales para el cuidado personal ha impulsado el interés en alternativas a los tintes sintéticos. En ese contexto, oscurecer el cabello de forma natural con una infusión de salvia, ortiga, romero y cola de caballo se presenta como una opción buscada por quienes desean modificar el tono capilar sin recurrir a químicos agresivos.

Propiedades de las plantas utilizadas

La salvia contiene pigmentos naturales que ayudan a intensificar los tonos oscuros en el cabello. Su uso histórico se remonta a tradiciones populares que valoran su capacidad para matizar las canas y aportar brillo. La ortiga, rica en vitaminas y minerales, contribuye a fortalecer la fibra capilar y estimula el crecimiento, además de favorecer la salud del cuero cabelludo.

El romero se asocia a la estimulación de la circulación sanguínea en la zona capilar, lo que puede favorecer el desarrollo de cabello más fuerte y resistente. Por su parte, la cola de caballo es reconocida por su contenido en sílice, un mineral que fortalece la estructura capilar y mejora su aspecto general.

Beneficios de la infusión sobre el cabello

El uso regular de una infusión elaborada con estas cuatro plantas puede ofrecer varios beneficios. Entre ellos, el oscurecimiento progresivo de los cabellos claros o con canas, una mayor vitalidad y un brillo natural. Además, la preparación ayuda a reducir la caída del cabello, fortalece la raíz y disminuye problemas como la caspa o la irritación del cuero cabelludo.

La ausencia de componentes químicos en esta mezcla minimiza el riesgo de reacciones adversas, lo que convierte a la infusión en una alternativa adecuada para personas con piel sensible o propensa a alergias. La aplicación tópica permite que los principios activos penetren en la fibra capilar sin alterar su estructura natural.

Recomendaciones de uso y frecuencia

El tratamiento con infusiones naturales requiere constancia. Para observar resultados visibles en el oscurecimiento del cabello, se recomienda aplicar la infusión de dos a tres veces por semana, distribuyéndola sobre el cabello limpio y dejando actuar durante al menos 30 minutos antes de enjuagar. La regularidad en el uso favorecerá un cambio gradual y saludable en el tono capilar.

Receta para preparar la infusión

• 2 cucharadas de salvia seca
• 2 cucharadas de ortiga seca
• 2 cucharadas de romero seco
• 2 cucharadas de cola de caballo seca
• 1 litro de agua

Preparación:1. Calentar el litro de agua hasta alcanzar el punto de ebullición.2. Añadir todas las plantas secas al agua.3. Retirar del fuego y tapar el recipiente.4. Dejar reposar durante 30 minutos.5. Colar la infusión y dejar enfriar antes de aplicar sobre el cabello.

¿Deseas que genere también algunas opciones de titulares y leads para la nota? se presenta como una opción buscada por quienes desean modificar el tono capilar sin recurrir a químicos agresivos.

La salvia contiene pigmentos naturales que ayudan a intensificar los tonos oscuros en el cabello. Su uso histórico se remonta a tradiciones populares que valoran su capacidad para matizar las canas y aportar brillo. La ortiga, rica en vitaminas y minerales, contribuye a fortalecer la fibra capilar y estimula el crecimiento, además de favorecer la salud del cuero cabelludo.

El romero se asocia a la estimulación de la circulación sanguínea en la zona capilar, lo que puede favorecer el desarrollo de cabello más fuerte y resistente. Por su parte, la cola de caballo es reconocida por su contenido en sílice, un mineral que fortalece la estructura capilar y mejora su aspecto general.

Beneficios de la infusión sobre el cabello

El uso regular de una infusión elaborada con estas cuatro plantas puede ofrecer varios beneficios. Entre ellos, el oscurecimiento progresivo de los cabellos claros o con canas, una mayor vitalidad y un brillo natural. Además, la preparación ayuda a reducir la caída del cabello, fortalece la raíz y disminuye problemas como la caspa o la irritación del cuero cabelludo.

La ausencia de componentes químicos en esta mezcla minimiza el riesgo de reacciones adversas, lo que convierte a la infusión en una alternativa adecuada para personas con piel sensible o propensa a alergias. La aplicación tópica permite que los principios activos penetren en la fibra capilar sin alterar su estructura natural.

El tratamiento con infusiones naturales requiere constancia. Para observar resultados visibles en el oscurecimiento del cabello, se recomienda aplicar la infusión de dos a tres veces por semana, distribuyéndola sobre el cabello limpio y dejando actuar durante al menos 30 minutos antes de enjuagar. La regularidad en el uso favorecerá un cambio gradual y saludable en el tono capilar.

Receta para preparar la infusión de salvia, ortiga, romero y cola de caballo

• 2 cucharadas de salvia seca
• 2 cucharadas de ortiga seca
• 2 cucharadas de romero seco
• 2 cucharadas de cola de caballo seca
• 1 litro de agua

Preparación:

1. Calentar el litro de agua hasta alcanzar el punto de ebullición.
2. Añadir todas las plantas secas al agua.
3. Retirar del fuego y tapar el recipiente.
4. Dejar reposar durante 30 minutos.
5. Colar la infusión y dejar enfriar antes de aplicar sobre el cabello.

En 2026, la imagen femenina no responde a un molde único. No hay una sola forma de “lucir bien”. Lo que sí existe es una fuerte conciencia sobre el poder de la estética como herramienta de expresión, seguridad y desempeño. El cabello dejó de ser un simple complemento: hoy es una declaración personal.

Como estilista profesional, puedo afirmar que los cambios de look ya no se viven como un acto superficial, sino como un proceso emocional, estratégico y muchas veces transformador.

La imagen femenina en 2026: autenticidad sobre perfección

En esta nueva etapa social, la mujer se muestra más auténtica. Las tendencias apuntan a una belleza menos rígida y más conectada con la personalidad.

La mujer adulta, ejecutiva, empresaria o profesional independiente busca:

• Cabellos saludables.
• Colores sofisticados.
• Cortes que transmitan autoridad sin perder feminidad.
• Peinados versátiles que funcionen tanto en reuniones como en eventos sociales.

La mujer joven, en cambio, busca:

• Libertad.
• Movimiento.
• Texturas naturales.
• Cortes que acompañen su estilo dinámico y creativo.

La clave en 2026 es coherencia entre identidad y apariencia.

Tendencias de cortes de cabello en 2026

1. El bob evolucionado

El clásico bob se reinventa con líneas más suaves, puntas ligeramente texturizadas y movimiento natural. No es rígido, no es estructurado en exceso. Es limpio, elegante y moderno.

Este corte transmite:

• Seguridad.

• Decisión.

• Modernidad.

Es ideal para mujeres profesionales que desean proyectar autoridad sin perder frescura.

2. Capas largas estratégicas

Las capas largas vuelven, pero con un enfoque técnico. No son capas desordenadas, sino diseñadas estratégicamente para:

• Enmarcar el rostro.

• Dar volumen controlado.

• Facilitar el peinado diario.

Este estilo es muy elegido por mujeres adultas que no quieren sacrificar largo, pero sí buscan renovación.

3. Cortes Cortos con Personalidad

El corte corto ya no es sinónimo de rebeldía extrema. En 2026 representa libertad, decisión y minimalismo elegante.

Las mujeres que eligen un pixie o un corte crop texturizado suelen estar atravesando etapas de cambio:

• Nuevos proyectos.

• Independencia emocional.

• Evolución profesional.

Un corte corto bien ejecutado puede rejuvenecer y potenciar la imagen en minutos.

Colores que dominan el 2026

En términos de color, la tendencia no gira alrededor de tonos extremos, sino de naturalidad sofisticada.

Tonos protagonistas:

• Castaños cálidos con brillo.
• Rubios beige suaves.
• Chocolate profundo.
• Grises y canas bien trabajadas.
• Balayages sutiles que aportan dimensión sin exageración.

La mujer en 2026 no quiere que el color grite; quiere que acompañe su identidad.

Cabello saludable: la verdadera revolución

Más allá del corte o el color, el verdadero lujo en 2026 es el cabello sano.

Las mujeres hoy entienden que:

• Un cabello brillante comunica disciplina.
• Un cabello fuerte refleja autocuidado.
• Un cuero cabelludo sano impacta en la calidad de vida.

Las rutinas actuales incluyen:

• Masajes capilares.
• Productos con proteínas y activos reparadores.
• Tratamientos personalizados.
• Protección térmica obligatoria.

El cuidado del cabello se transformó en ritual de bienestar, no en obligación estética.

El rol del cambio de look en el desempeño femenino

Cambiar el cabello no es solo cambiar la imagen. Es modificar la energía.

He visto mujeres adultas:

• Ascender profesionalmente después de renovar su imagen.
• Animarse a emprender tras un cambio de color.
• Recuperar autoestima luego de un corte estratégico.

También he visto mujeres jóvenes:

• Descubrir su identidad a través del estilo.
• Dejar atrás etapas personales con un nuevo look.
• Construir presencia en redes sociales a partir de su estética.

La imagen influye directamente en la postura corporal, la comunicación y la seguridad.

Cuando una mujer se siente bien con su cabello:

• Camina diferente.
• Habla con más convicción.
• Se proyecta con mayor firmeza.

Imagen y liderazgo femenino

En espacios corporativos, la imagen sigue siendo un lenguaje silencioso.

Un cabello:

• Desordenado transmite falta de organización.
• Sin brillo puede comunicar agotamiento.
• Con corte desactualizado puede restar modernidad.

No se trata de cumplir estándares ajenos, sino de usar la imagen como herramienta estratégica.

El liderazgo femenino en 2026 se expresa con:

• Estética cuidada pero natural.
• Peinados prácticos.
• Colores que reflejan profesionalismo.

Mujeres adultas: elegancia sin edad

Las mujeres mayores de 45 o 50 años en 2026 no buscan “ocultar la edad”. Buscan potenciar su mejor versión.

Se prioriza:

• Movimiento.
• Volumen controlado.
• Iluminaciones suaves que aporten luz al rostro.
• Cortes que estilicen facciones.

Las canas, bien trabajadas, son símbolo de seguridad y experiencia.

Mujeres jóvenes: identidad y experimentación

Las nuevas generaciones entienden el cabello como extensión de su personalidad.

Se animan a:

• Flequillos versátiles.
• Texturas naturales.
• Ondas sin rigidez.
• Looks que combinan estética profesional y estilo urbano.

La mujer joven no copia tendencias: las adapta.

El peinado como herramienta de empoderamiento

Un peinado puede transformar la percepción completa de una mujer.

• Un brushing pulido proyecta estructura.
• Ondas suaves transmiten cercanía.
• Recogidos bajos elegantes hablan de sofisticación.
• Cabello suelto natural comunica libertad.

En eventos importantes —entrevistas, presentaciones, celebraciones— el peinado correcto influye en la confianza.

La dimensión emocional del cabello

El cabello guarda memoria emocional.

Acompaña:

• Divorcios.
• Nuevos trabajos.
• Maternidad.
• Mudanzas.
• Reinvenciones.

Por eso el estilista en 2026 no solo corta cabello: interpreta etapas.

Muchas mujeres no llegan al salón buscando “un corte”. Llegan buscando transformación.

Imagen consciente y bienestar integral

La mujer actual entiende que:

• Imagen no es vanidad.
• Cuidado no es superficialidad.
• Autocuidado es respeto propio.

El cabello forma parte del bienestar integral.

Cuando una mujer se dedica tiempo:

• Se conecta consigo misma.
• Reduce estrés.
• Fortalece autoestima.

En 2026, la mujer no busca parecerse a nadie más. Busca parecerse a sí misma en su mejor versión. El cambio de look ya no es moda pasajera. Es herramienta de liderazgo, seguridad y transformación.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

La biotina, también conocida como vitamina B8 o vitamina H, es un micronutriente esencial del complejo B con funciones críticas en el metabolismo humano. Este compuesto hidrosoluble es ampliamente reconocido por su impacto en la salud del cabello, las uñas y la piel, pero su relevancia fisiológica abarca procesos metabólicos clave.

Según el portal especializado Vida Sana y la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, la biotina es indispensable como coenzima en la conversión de carbohidratos, grasas y proteínas en energía, así como en la síntesis de ácidos grasos y glucosa.

El cuerpo humano no puede sintetizar biotina en cantidades suficientes, por lo que su obtención depende de la ingesta diaria de alimentos. La recomendación para adultos es de 30 microgramos al día, según organismos internacionales de salud pública. Aunque la deficiencia es poco frecuente, puede presentarse en personas con trastornos de absorción, dietas restrictivas o consumo habitual de clara de huevo cruda, ya que la avidina dificulta la absorción de la vitamina.

La biotina interviene en la síntesis de queratina, esencial para el crecimiento y mantenimiento de cabello, uñas y piel. Según la revista médica The Lancet, su déficit puede causar pérdida de cabello, dermatitis, eccema y alteraciones neurológicas leves.

Obtener suficiente biotina mediante la alimentación es posible y, en la mayoría de los casos, no requiere suplementos. Incluir alimentos ricos en biotina a diario ayuda a fortalecer el cabello, proteger las uñas y cuidar la piel, según la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud.

Alimentos con alto contenido de biotina

La biotina se encuentra en una amplia variedad de alimentos de consumo habitual. Entre las fuentes más concentradas destacan el huevo cocido —principalmente la yema—, las vísceras de origen animal como hígado y riñón de cerdo, y pescados grasos como salmón, atún y sardinas. Además de biotina, estos pescados aportan ácidos grasos omega 3, que contribuyen al brillo y estructura del cabello, según la Fundación Española de la Nutrición.

Los frutos secos y semillas como avellanas, almendras, castañas de cajú y semillas de girasol son también fuentes relevantes. Se recomienda consumirlos triturados o molidos para mejorar la absorción de nutrientes. Dentro del grupo de verduras, sobresalen espinacas, acelgas, brócoli y coliflor; cocinarlas al vapor o ligeramente ayuda a conservar su contenido de biotina, ya que el calor excesivo puede degradarla.

En las frutas, la palta, tomate, banana, frutillas y frambuesas presentan aportes significativos de biotina. Las legumbres como guisantes, lentejas, soja y cacahuetes complementan el aporte de esta vitamina y contribuyen además con fibra y proteína vegetal.

Consecuencias y prevención del déficit de biotina

Un consumo insuficiente de biotina puede provocar debilitamiento y caída del cabello, piel seca o descamada, y uñas quebradizas. En casos severos, pueden aparecer alteraciones neurológicas leves. Para prevenir estos efectos, los expertos recomiendan una dieta variada que incluya regularmente fuentes naturales de biotina.

La suplementación solo se indica en situaciones clínicas específicas, como trastornos de absorción o deficiencias diagnosticadas, y siempre bajo supervisión médica. La Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud y la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria coinciden en que, para la mayoría de personas sanas, no es necesaria la suplementación de biotina.

El diagnóstico de déficit de biotina suele basarse en la aparición de síntomas clínicos y, en casos justificados, pruebas de laboratorio. La deficiencia es poco frecuente, pero puede observarse en personas sometidas a nutrición parenteral prolongada, con consumo excesivo de clara de huevo cruda o enfermedades que afectan la absorción intestinal, como la enfermedad celíaca o la enfermedad de Crohn.

Para prevenir el déficit de biotina, se recomienda incluir a diario alimentos como huevo cocido, vísceras, pescados grasos, frutos secos, semillas, verduras y legumbres. Una dieta equilibrada suele ser suficiente para cubrir los requerimientos y mantener la salud del cabello, la piel y las uñas, sin necesidad de suplementos en personas sanas.

Entidades como la revista médica The Lancet y la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos coinciden en priorizar fuentes naturales de biotina y limitar la suplementación a casos clínicos específicos.

El jugo de cebolla mezclado con aceite de coco, aceite de oliva o miel se ha convertido en una alternativa natural y sencilla para quienes desean fortalecer el cabello y estimular su crecimiento.

La combinación aprovecha las propiedades del bulbo para revitalizar la melena y cuidar el cuero cabelludo.

Cómo funciona la mezcla de cebolla con otros ingredientes naturales

La cebolla se distingue por su contenido en compuestos sulfurados, indispensables en la síntesis de colágeno, nutriente es esencial para la estructura y el desarrollo del cabello.

Al mezclar el jugo de cebolla con ingredientes como el aceite de coco o la miel, se logra potenciar la hidratación y el efecto acondicionador, ya que estos elementos contribuyen a nutrir y suavizar el pelo.

El aceite de coco añade lípidos valiosos que ayudan a retener la humedad, mientras que la miel aporta antioxidantes y propiedades emolientes. Esta sinergia crea un ambiente más favorable para el crecimiento capilar y refuerza la barrera natural del cuero cabelludo.

La mezcla no solo combate la caída, sino que también puede mejorar la apariencia general del cabello, dándole brillo y flexibilidad. Además, al sumar ingredientes naturales, el preparado resulta más suave y menos agresivo para quienes tienen el cuero cabelludo sensible.

Proceso de preparación y aplicación del jugo de cebolla en el cabello

Para preparar este remedio, basta con extraer el jugo de una cebolla utilizando un rallador o extractor y combinarlo con una cucharada de aceite de coco, de oliva o de miel, según la preferencia y necesidad de cada persona.

La aplicación consiste en masajear suavemente la mezcla sobre el cuero cabelludo, asegurando una cobertura uniforme. Se recomienda dejar actuar el producto durante al menos 30 minutos, período en el cual los compuestos activos penetran y actúan sobre los folículos pilosos.

Después del tiempo de exposición, se debe enjuagar con agua tibia y lavar el cabello con un champú suave para eliminar residuos y el olor característico de la cebolla. Para obtener resultados, es necesario repetir este procedimiento una o dos veces por semana.

Al mezclar el jugo de cebolla con aceite de coco, oliva o miel, se busca estimular el crecimiento, reducir la caída y proporcionar brillo al cabello. Este remedio natural es ideal para quienes prefieren evitar productos químicos y desean un tratamiento accesible y de fácil preparación.

Precauciones y consejos antes de usar jugo de cebolla

Aunque el jugo de cebolla es un producto de origen natural, se sugiere realizar una pequeña prueba en una zona reducida del cuero cabelludo antes de aplicarlo completamente. Esto ayuda a descartar posibles reacciones alérgicas, como picazón o enrojecimiento.

En caso de molestias, es preferible suspender el uso y consultar a un especialista. La constancia es clave, ya que los beneficios aparecen progresivamente tras varias aplicaciones.

Incorporar el jugo de cebolla en la rutina de belleza ofrece una alternativa sencilla y natural para quienes buscan fortalecer su cabello y mejorar su salud general, aprovechando los múltiples beneficios de esta hortaliza.

El jengibre, una raíz utilizada durante siglos en la medicina tradicional, ha cobrado relevancia más allá de sus aplicaciones culinarias.

Diversos estudios y experiencias sugieren que sus compuestos activos pueden aportar beneficios a la salud de la piel y el cabello.

A pesar de su popularidad como remedio digestivo y antiinflamatorio, su efecto sobre el cuidado personal sigue siendo un aspecto menos difundido, pero con potencial para complementar rutinas de belleza y bienestar.

Cinco beneficios desconocidos del jengibre para piel y el cabello

Estos son cinco beneficios poco conocidos del jengibre para la piel y el cabello, respaldados por estudios y opiniones de dermatólogos:

1. Atenúa cicatrices hipopigmentadas y manchas: El jengibre puede ayudar a igualar el tono de la piel y reducir la apariencia de cicatrices blancas o más claras que el resto de la piel. Sus antioxidantes y la estimulación de la producción de melanina favorecen la recuperación del color natural de la piel en zonas afectadas. También puede contribuir a la mejora de manchas oscuras y otras alteraciones de la pigmentación.
2. Control natural de la caspa y alivio del cuero cabelludo irritado: El jengibre presenta propiedades antifúngicas y antiinflamatorias que ayudan a combatir el hongo responsable de la caspa y a calmar la irritación del cuero cabelludo. Su uso frecuente puede mantener el cuero cabelludo limpio y libre de escamas.
3. Estimulación de la circulación sanguínea: Aplicar jengibre en la piel o el cuero cabelludo favorece la circulación sanguínea local. Esto puede traducirse en una piel más luminosa y oxigenada, así como en un entorno más favorable para el crecimiento y fortalecimiento del cabello.
4. Efecto rejuvenecedor y antioxidante: El jengibre contiene hasta 40 tipos de antioxidantes que protegen contra el envejecimiento prematuro. Sus compuestos ayudan a contrarrestar el daño de los radicales libres, mejoran la elasticidad y pueden reducir líneas de expresión, aportando firmeza y luminosidad.
5. Reducción del acné y control de la oleosidad: Las propiedades antisépticas y antiinflamatorias del jengibre pueden disminuir la proliferación de bacterias asociadas al acné, reducir la inflamación y regular la producción de sebo. Esto lo convierte en un aliado para pieles grasas o propensas a brotes.

Cómo usar el jengibre para obtener sus beneficios para la salud de la piel y el cabello

El jengibre puede integrarse en rutinas de cuidado personal mediante varias formas, tanto tópicas como internas.

Para la piel, se utiliza en mascarillas, exfoliantes o tónicos preparados con jugo fresco o polvo de jengibre, mezclado con ingredientes como miel, yogurt o aceites vegetales.

Estas aplicaciones buscan mejorar la luminosidad, reducir imperfecciones y favorecer la circulación.

En el caso del cabello, se recomienda aplicar jugo de jengibre directamente en el cuero cabelludo o combinarlo con aceites como el de coco o ricino.

Este uso pretende estimular la circulación sanguínea, combatir la caspa y fortalecer el crecimiento capilar.

También es posible consumir jengibre en infusiones o incorporar su extracto en la dieta diaria, lo que puede aportar antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que favorecen la salud general de piel y cabello.

Antes de aplicar jengibre de forma tópica, se aconseja realizar una prueba en una pequeña zona para descartar posibles reacciones alérgicas.

Cuando hablamos de cuidado capilar, casi todo gira alrededor del lavado, el corte o el color. Sin embargo, hay un tramo de la rutina que suele pasarse por alto y que puede marcar una diferencia enorme: lo que hacemos antes de dormir.

Durante seis, siete u ocho horas, el cabello está sometido a fricción constante, cambios de temperatura, presión y pérdida de hidratación. Y si no lo preparamos, amanece más frágil, enredado y opaco.

Como estilista profesional, puedo afirmar que muchos problemas que vemos en el salón tienen origen en hábitos nocturnos incorrectos. La buena noticia es que son fáciles de corregir.

1. Desenredar antes de acostarse: el gesto más subestimado

Irse a dormir con el cabello enredado es casi una garantía de quiebre al día siguiente. Los nudos pequeños se transforman en nudos difíciles durante la noche.

El secreto está en desenredar con suavidad, comenzando por las puntas y avanzando hacia la raíz. Si el cabello es grueso o largo, conviene dividirlo en secciones. Un peine de dientes anchos o un cepillo adecuado evita tironeos innecesarios.

Este simple hábito reduce la rotura y también la caída por tracción al peinarse por la mañana.

2. El material de la almohada sí importa

El algodón absorbe la humedad natural del cabello y genera fricción. Esa combinación provoca frizz, puntas abiertas y pérdida de brillo.

Las fundas de satén o seda reducen el roce y ayudan a mantener la hidratación natural. No es un detalle estético: es un cambio estructural en la forma en que el cabello atraviesa la noche.

En cabellos teñidos o decolorados, este punto es aún más importante porque la fibra ya está sensibilizada.

3. Proteger las puntas antes de dormir

Las puntas son la parte más antigua del cabello. Han pasado por calor, cepillados, sol y químicos. Por eso son las primeras en abrirse.

Aplicar una pequeña cantidad de sérum liviano o aceite nutritivo solo en las puntas ayuda a sellarlas. No se trata de empapar el cabello, sino de proteger la zona más vulnerable.

Un consejo extra: si las puntas están muy secas, aplicar el producto media hora antes de dormir y luego hacer una trenza suelta ayuda a que el tratamiento actúe mejor.

4. Evitar peinados tirantes

Dormir con colas muy ajustadas o rodete firme genera tensión constante. Con el tiempo, esto puede debilitar el folículo y provocar caída por tracción.

Si se desea recoger el cabello, lo ideal es una trenza floja o una cola baja con gomitas de tela. La clave es que no haya presión en la raíz.

5. Nunca dormir con el cabello completamente mojado

El cabello mojado es más elástico y frágil. Al apoyarlo húmedo sobre la almohada, se estira y se quiebra con mayor facilidad.

Además, la humedad sostenida puede alterar el cuero cabelludo. Si no se puede secar completamente, al menos debe estar casi seco antes de acostarse.

6. El cuero cabelludo también forma parte de la rutina nocturna

Un cuero cabelludo sano es la base de un cabello fuerte. Un masaje suave de dos o tres minutos antes de dormir estimula la circulación y ayuda a distribuir los aceites naturales.

También es un buen momento para aplicar tónicos fortalecedores o productos específicos para la caída.

7. La temperatura del ambiente influye

Dormir con calefacción muy alta o aire acondicionado fuerte reseca el ambiente. Esa sequedad afecta también al cabello.

Si el aire es muy seco, un humidificador puede ayudar a mantener un equilibrio más saludable tanto para la piel como para el pelo.

8. El error de usar demasiados productos antes de acostarse

Muchas personas creen que cuanto más producto aplican, mejor. En realidad, el exceso puede saturar la fibra y ensuciar el cuero cabelludo.

La regla es simple: menos es más. Productos livianos y en poca cantidad.

9. El entorno también cuenta

Las fundas de almohada deben lavarse con frecuencia. Restos de productos, aceites naturales y células muertas se acumulan y pueden afectar tanto la piel como el cuero cabelludo.

Un entorno limpio es parte del cuidado capilar.

10. Cuidado con el cabello suelto si es muy largo

El cabello muy largo, si queda completamente suelto, tiende a enredarse más durante la noche. En estos casos, una trenza floja ayuda a mantenerlo ordenado sin generar tensión.

11. Atención especial a cabellos con procesos químicos

Cabellos decolorados, alisados o permanentados requieren aún más protección nocturna. Son fibras más porosas, que pierden hidratación con facilidad.

En estos casos, la protección con sérum en puntas y funda de satén no es opcional, es casi obligatoria.

12. Un secreto poco mencionado: el cepillo también necesita limpieza

Si el cepillo acumula residuos de productos y grasa, cada vez que lo usamos volvemos a depositarlos en el cabello.

Limpiarlo al menos una vez por semana evita esa acumulación.

13. No olvides la alimentación y la hidratación

La salud capilar no es solo externa. Dormir bien, hidratarse y mantener una alimentación equilibrada impacta directamente en la calidad del cabello.

El cabello refleja el estado general del cuerpo.

El cuidado nocturno no requiere grandes inversiones ni rituales complicados. Requiere conciencia. Son pequeños hábitos que, sostenidos en el tiempo, cambian la textura, el brillo y la resistencia del cabello.

Mientras dormís, tu cuerpo se regenera. Tu cabello también puede hacerlo, si le das las condiciones adecuadas.

Porque un cabello sano no es producto del azar. Es el resultado de decisiones cotidianas, incluso las que tomamos antes de apagar la luz.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

Las maneras naturales de hacer crecer el cabello ganan popularidad entre quienes buscan fortalecer el pelo sin recurrir a compuestos artificiales. Según una investigación difundida por L’Officiel México, la tendencia hacia el bienestar capilar se centra en ingredientes y hábitos cotidianos, evitando tratamientos invasivos o costosos.

Mantener una rutina disciplinada es fundamental para que los métodos naturales muestren resultados visibles en el mediano y largo plazo. La perseverancia en la aplicación de los cuidados diarios, más que las soluciones inmediatas, permite potenciar el crecimiento y la fortaleza del cabello.

Masajes, aceites y alimentación: tres pilares para estimular el crecimiento

Entre los métodos más accesibles, los masajes diarios en el cuero cabelludo sobresalen por su simplicidad y eficacia. Los masajes activan la circulación sanguínea, facilitando la llegada de nutrientes esenciales a los folículos pilosos. Invertir solo unos minutos cada día en este hábito puede contribuir a un cabello más fuerte y largo.

El uso de aceites vegetales ricos en vitaminas, como el de coco, ricino o almendra, también figura entre las recomendaciones clave. Se sugiere aplicarlos antes del lavado, realizando masajes suaves que nutran tanto el cuero cabelludo como la fibra capilar. Los productos puros, libres de aditivos sintéticos, aportan mayores beneficios dentro de una rutina natural.

Por otra parte, mantener una alimentación equilibrada es esencial para la regeneración y el fortalecimiento capilar. Consumir proteínas, hierro y vitaminas del grupo B favorece la salud del cabello desde el interior, equiparando la dieta a la eficacia de cualquier tratamiento externo.

Hábitos protectores e hidratación para una melena sana

Reducir el uso de calor extremo y evitar peinados excesivamente tirantes se suma a la lista de consejos. Limitar el empleo de planchas, secadores y otros aparatos, junto con evitar tensiones físicas, ayuda a disminuir la rotura y la caída, generando un ambiente favorable para el crecimiento sostenido.

La hidratación constante es otro de los ejes propuestos. Además de beber suficiente agua, se recomienda utilizar mascarillas caseras con ingredientes como aloe vera o miel para retener la humedad y conservar la elasticidad del cabello.

Alimentos que estimulan el crecimiento capilar

Una dieta variada y rica en vitaminas y minerales resulta clave para fortalecer el cabello. Entre los alimentos más recomendados se encuentran:

• Zanahorias, brócoli, lechuga y camote, por su aporte de vitamina A.
• Aguacate, nueces, cacahuate, atún, lácteos y cereales integrales, fuentes de vitaminas del complejo B y biotina.
• Naranjas, mandarinas, fresas, espinacas y acelgas, ricas en vitamina C.
• Pescados grasos (atún, sardinas), hongos, yema de huevo y productos lácteos fortificados, para obtener vitamina D.
• Frutos secos, semillas de aguacate y aceite de oliva, que aportan vitamina E.
• Legumbres, carnes magras, mariscos, huevos y cereales integrales, por su contenido de hierro y zinc.

La integración de los alimentos en la dieta diaria, junto con hábitos saludables, representa una estrategia efectiva y sostenible para quienes buscan un cabello más fuerte, largo y resistente.

Si necesitas una plancha de pelo nueva, pero quieres que los resultados que te ofrece sean profesionales y, por tanto, no te conformas con cualquiera, entonces puedes echarle un ojo a la

ghd Platinum+: una plancha inteligente que transforma tu cabello como si estuvieses en la peluquería, pero sin salir de casa. Amazon le ha aplicado un descuento del 38% que ha bajado su precio a solo 184,29€... pero dura solo unos días, así que no puedes tardar mucho en comprarla si quieres aprovecharlo.

Consultar oferta en Amazon

Ventajas de la plancha de pelo ghd Platinum+

• Tecnología predictiva inteligente
• Temperatura óptima de 185°C
• Placas de cerámica avanzada
• Reduce la rotura del cabello hasta un 70%
• Más brillo y protección del color
• Uso profesional en casa

Lo que más nos gusta de la ghd Platinum+

La ghd Platinum+ es una plancha ideal para aquellas personas que buscan un modelo profesional para obtener resultados de peluquería en su propia casa. Se trata de un styler inteligente diseñado con innovadora tecnología predictiva que reconoce el grosor del mechón y la velocidad de peinado, ajustando el calor en tiempo real y monitorizando la temperatura 250 veces por segundo.

Funciona a la temperatura óptima de 185 °C, garantizando un equilibrio perfecto entre estilo y protección. Reduce la rotura hasta en un 70%, proporciona un 75% más de brillo y ofrece el doble de protección del color. Por otro lado, sus placas de cerámica avanzada aseguran un deslizamiento suave y uniforme, permitiendo crear alisados impecables, ondas o rizos con facilidad. Es apta para todo tipo y largo de cabello, y tiene un 38% de descuento en Amazon... que dura solo hasta el día 9 de marzo.

Consultar oferta en Amazon

Preguntas frecuentes acerca de la plancha de pelo ghd Platinum+

¿Sirve para cabello fino y grueso?

Sí, esta plancha de pelo inteligente se adapta automáticamente a todo tipo de cabello.

¿Se puede usar para rizos y ondas?

Sí, permite crear distintos estilos.

¿Daña el cabello?

¡Al contrario! Trabaja a temperatura óptima para protegerlo.

¿Mantiene el color?

Sí, ofrece el doble de protección del color, por lo que resulta muy útil para cabellos teñidos.

*Los contenidos publicados en esta sección pueden incluir recomendaciones de productos y servicios que consideramos de interés para nuestra audiencia. Cuando el lector realiza una compra a través de los enlaces incluidos, Infobae puede recibir una comisión. Esto no afecta al precio final ni condiciona nuestra selección de productos.

El uso de productos caseros en el cuidado capilar ha despertado interés en múltiples plataformas digitales.

En ese contexto, la tendencia de añadir bicarbonato de sodio al acondicionador ha ganado popularidad por sus posibles efectos en la limpieza y la textura del cabello.

Según reportes de Healthline y Medical News Today, esta práctica se asocia tanto a la remoción de residuos acumulados como a la reducción de la oleosidad en el cuero cabelludo, aunque especialistas advierten sobre riesgos potenciales al alterar el equilibrio natural del pH capilar.

Cuáles son los beneficios de añadir bicarbonato de sodio con tu acondicionador

Añadir bicarbonato de sodio al acondicionador para el cuidado capilar es una práctica que ha ganado popularidad en redes sociales y foros de belleza.

El bicarbonato de sodio es un compuesto alcalino con propiedades abrasivas y limpiadoras. A continuación, se presentan los posibles beneficios y advertencias asociados a su uso combinado con acondicionador:

Beneficios sugeridos

• Limpieza profunda: El bicarbonato puede ayudar a eliminar residuos de productos, aceites y contaminación ambiental acumulados en el cabello y cuero cabelludo.
• Reducción de la oleosidad: Su capacidad para absorber grasa puede ser útil para personas con cabello muy graso.
• Sensación de suavidad: Al mezclarlo con el acondicionador, el cabello puede sentirse más suave y con menos residuos tras el enjuague.
• Eliminación de caspa leve: Algunas personas reportan alivio de la caspa leve debido a la acción exfoliante del bicarbonato.

Advertencias y posibles riesgos

• Riesgo de daño capilar: El uso frecuente de bicarbonato puede dañar la cutícula del cabello, volviéndolo seco, quebradizo y propenso a la rotura.
• Desequilibrio del pH: El pH alcalino del bicarbonato puede alterar el equilibrio natural del cuero cabelludo y el cabello, que tienden a ser ligeramente ácidos. Esto puede causar irritación, sequedad y pérdida de brillo.
• No apto para cabellos teñidos o tratados químicamente: Puede acelerar la pérdida de color y agravar el daño en cabellos tratados.
• Reacciones alérgicas o irritación: El contacto prolongado o en personas sensibles puede provocar enrojecimiento o picazón.

Recomendaciones

• Si decides probar esta práctica, se sugiere hacerlo de manera ocasional (no más de una vez cada dos semanas).
• Utiliza una pequeña cantidad de bicarbonato y mézclalo bien con el acondicionador.
• Enjuaga abundantemente y observa la reacción de tu cabello y cuero cabelludo.
• Ante cualquier señal de irritación o daño, suspende su uso de inmediato.

Cómo mezclar tu acondicionador con bicarbonato de sodio

Para mezclar acondicionador con bicarbonato de sodio de forma segura, sigue estos pasos:

Ingredientes

• 1 o 2 cucharadas de acondicionador (según la longitud de tu cabello)
• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio

Preparación y uso

1. Mezclar los ingredientes
2. 1. En un recipiente limpio, añade el acondicionador.
   2. Incorpora el bicarbonato de sodio y mezcla hasta obtener una pasta homogénea.
3. Aplicar en el cabello
4. 1. Después de lavar el cabello con champú, aplica la mezcla sobre el cabello húmedo.
   2. Concéntrate en las zonas donde percibas más acumulación de residuos o grasa.
5. Dejar actuar
6. 1. Deja actuar entre 3 y 5 minutos.
7. Enjuagar
8. 1. Enjuaga abundantemente con agua tibia hasta eliminar cualquier residuo.

Recomendaciones

• No utilices esta mezcla más de una vez cada dos semanas para evitar resequedad o daño.
• Haz una prueba en una pequeña sección de cabello y cuero cabelludo antes de usar por primera vez.
• No se recomienda para cabellos teñidos, tratados químicamente o muy secos.

La Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica (ANMAT) prohibió este lunes a través de su publicación en el Boletín Oficial, una serie de productos para el cabello por representar un peligro para la salud.

La medida se oficializó mediante la disposición 599/2026, que suspende la venta en todo el territorio nacional de los siguientes productos de la marca “SILKDROP” en todas sus presentaciones, lotes, vencimientos y contenidos netos: Alisado estilo marroquí - Ultraliss Elixi, sin datos de inscripción sanitaria en su rotulado; Alisado estilo brasilero - Lima Maxx, sin datos de inscripción sanitaria en su rotulado; Botox capilar anti age, sin datos de inscripción sanitaria en su rotulado; Keratina Bio Shock anti estática, sin datos de inscripción sanitaria en su rotulado; Keratina Bio Shock capilar, sin datos de inscripción sanitaria en su rotulado; y Recuperador Capilar Intenso pH ácido, sin datos de inscripción sanitaria en su rotulado.

En su considerando, la norma señala que las actuaciones se iniciaron a raíz de las tareas de fiscalización y monitoreo realizadas por el Servicio de Productos Cosméticos e Higiene Personal, por las que detectó la comercialización de productos capilares sin inscripción sanitaria bajo la marca “SILKDROP”.

Además, consultada la base de datos de cosméticos inscriptos en el organismo, no se hallaron productos cuyos datos identificatorios se correspondan con los obrantes en el rotulado de los citados cosméticos.

Se explica que entre los productos objeto de esta actuación, constan alisadores del cabello que se comercializan sin la debida inscripción sanitaria, y que en tal condición representan un serio riesgo para la salud de la población, por cuanto podrían contener formol (formaldehído) como activo alisante. El uso de este ingrediente con la finalidad de alisar los cabellos no se encuentra autorizado. De hecho, puede exponer a los usuarios a vapores tóxicos con potencial para generar diversos efectos nocivos sobre la salud.

Tras una exposición agua, los sintomas pueden ser: irritación, enrojecimiento, ardor, picazón de la piel y/o de los ojos, lagrimeo, irritación de la garganta, irritación de la nariz, tos, sensibilización del tracto respiratorio y alteraciones serias del mismo y frente a la exposición crónica, pueden desencadenar desde hipersensibilidad y dermatitis alérgicas, hasta un incremento en la probabilidad de ocurrencia de carcinomas, principalmente el nasofaríngeo.

A su vez, el organismo implementó la misma medida sobre los productos de la marca “GOOD HAIR”, de acuerdo con lo dispuesto en la Disposición 634/2026. La decisión abarca a los siguientes artículos en todas sus presentaciones, lotes, vencimientos y contenidos: Plastificado capilar, sin datos de inscripción sanitaria en su rotulado; Alisado efecto espejo; Alisado fisiológico capilae; Alisado platinum GS-8 efecto anti-naranja; Botox capilar B.T.X.; Lifting capilar; Shock keratínico Biologic; Shock de keratina líquido; Leche cauterizadora; y Recomponedor capilar molecular.

En su considerando, las autoridades indicaron que las actuaciones se iniciaron a raíz de las tareas de fiscalización realizadas por el Servicio de Productos Cosméticos e Higiene Personal, que detectó la comercialización de productos capilares sin inscripción sanitaria bajo la marca “GOOD HAIR y no se hallaron productos cuyos datos identificatorios se correspondan con los obrantes en el rotulado de los citados cosméticos tras consultar la base de datos.

Tal como explicaron con el caso anterior, estos productos también pueden contener fórmol, lo que representa un grave riesgo para la salud de las personas que lo utilicen.

Por otro lado, a través de la disposición 605/2026, la ANMAT fijó la prohibición del uso, comercialización y distribución del producto “HILO PARA SUTURA FARMADENTAL – MR 10 metros – Industria Argentina”, hasta tanto obtenga sus correspondientes habilitaciones.

El organismo mencionó que las actuaciones se iniciaron en virtud de que el Departamento de Control de Mercado de la Dirección de Evaluación y Gestión de Monitoreo de Productos para la Salud, en ejercicio de sus funciones de monitoreo y fiscalización, instrumentó varios procedimientos de inspección.

Ante ello, inspectoras de ese Departamento se hicieron presentes en el domicilio de la calle Ayacucho –ciudad de San Luis, provincia homónima– sede de funcionamiento de la firma “Circulo Odontológico de San Luis” y fueron recibidas por el gerente administrativo de la organización. Consultado respecto de la habilitación, informó que el local no cuenta con habilitación sanitaria.

De esta manera, se hallaron allí 9 unidades del producto que no contaban con información referente al lote, fecha de fabricación, fecha de fin de vigencia, datos del fabricante/importador, ni datos de registros sanitarios.

Se procedió a tomar dos unidades en carácter de muestra, y las restantes quedaron inhibidas de uso y comercialización.

Además, se inspeccionó a la firma “Farmadental” de Ultra D SRL, con domicilio en la calle Santiago del Estero –Ciudad Autónoma de Buenos Aires– sede de funcionamiento, siendo recibidas en tal oportunidad por la directora técnica de la firma, una firma que cuenta con habilitación sanitaria.

Posteriormente, se procedió a realizar, en compañía de la mujer un recorrido por las distintas instalaciones que conforman el establecimiento. Allí, se encontraron 483 unidades rotuladas del producto sin lote, sin fecha de fabricación, sin fecha de fin de vigencia, sin datos del fabricante/importador, y sin datos de registros sanitarios.

En referencia a la unidad, cuyo soporte era de madera, la directora indicó que se trata de una unidad falsificada y señaló que, la empresa nunca utilizó el soporte de madera que posee la unidad exhibida.

Finalmente, se inspeccionó a la empresa Centro SBZ SA en el domicilio de la calle Obispo Trejo 29 entre piso, de la ciudad de Córdoba, provincia homónima, lugar de funcionamiento de la firma de acuerdo a la documentación provista por el Circulo Odontológico de San Luis. Allí, también se enontraron productos con las mismas irregularidades.

Frente a todo lo expuesto, toda vez que los productos detectados no han sido sometidos a la evaluación de la autoridad sanitaria, y por ello se desconoce su calidad, seguridad y eficacia, por lo que corresponde considerar que revisten riesgo para la salud, el Servicio de Cadena de Distribución sugirió prohibir el uso, comercialización y distribución del producto hasta tanto obtenga sus correspondientes habilitaciones e informar la medida a todas autoridades sanitarias jurisdiccionales.

El paso del tiempo no solo se nota en la piel. El cabello también envejece. Pierde brillo, se vuelve más fino, se quiebra con facilidad y deja de responder como antes a los productos o a los tratamientos. Muchas veces lo atribuimos solo a las canas, pero el envejecimiento capilar es un proceso más amplio y silencioso.

Hablar de “cabello anti-age” no es una moda. Es una forma de entender que la fibra capilar cambia con los años y que, si no ajustamos nuestros hábitos, esos cambios se aceleran. La buena noticia es que gran parte del daño no es inevitable. Se puede prevenir. Y en muchos casos, revertir en parte.

En esta nota, un recorrido completo por cómo envejece el cabello, por qué se daña antes de tiempo, cuáles son los errores cotidianos que lo deterioran sin que lo sepamos y cómo diseñar una rutina diaria anti-age en cinco pasos concretos.

Cómo envejece el cabello

El cabello envejece por dentro y por fuera.

Por un lado, está el envejecimiento biológico. Con los años, los folículos pilosos reducen su actividad. El ciclo de crecimiento se acorta, el cabello se afina y la producción de melanina disminuye, lo que da lugar a las canas. También baja la producción de sebo, lo que hace que la fibra esté más seca y vulnerable.

Por otro lado, está el envejecimiento externo o ambiental. Aquí entran en juego factores como la exposición solar, la contaminación, el uso de herramientas térmicas, los químicos de tinturas o alisados, el estrés y la alimentación.

La fibra capilar está compuesta principalmente por queratina. Su capa externa, la cutícula, funciona como un escudo protector. Cuando está intacta, el cabello luce brillante y suave. Pero cuando se daña, las escamas se levantan, la fibra pierde agua y proteínas, y el cabello se vuelve opaco, áspero y quebradizo.

Con el tiempo, esa pérdida acumulativa de lípidos, agua y proteínas se traduce en un cabello que parece “cansado”. No crece con la misma fuerza, pierde densidad y tiene más frizz.

Por qué se daña el cabello antes de tiempo

El envejecimiento cronológico es inevitable. El envejecimiento prematuro, no siempre.

Hay tres grandes causas que aceleran el deterioro capilar:

1. Daño químico

Tinturas permanentes, decoloraciones, alisados químicos y permanentes modifican la estructura interna del cabello. Para cambiar el color o la forma, es necesario abrir la cutícula. El problema es que muchas veces no vuelve a cerrarse del todo.

Cada proceso químico debilita los enlaces internos de la fibra. Con el tiempo, el cabello pierde resistencia y elasticidad.

2. Daño térmico

Planchitas, bucleras y secadores a altas temperaturas alteran la queratina. El calor excesivo evapora el agua interna y puede generar microfracturas en la fibra.

Un detalle importante: el daño térmico es acumulativo. No se ve en el primer uso, pero sí después de meses o años sin protección.

3. Daño ambiental y mecánico

El sol, el viento, el cloro, la sal del mar y la contaminación urbana afectan la cutícula. También lo hacen los roces constantes, los peinados muy tirantes o el cepillado brusco.

Incluso el estrés crónico influye. Puede alterar el ciclo de crecimiento y favorecer la caída.

Errores que envejecen tu cabello sin que lo sepas

Muchas veces el problema no es lo que hacemos una vez al año, sino lo que repetimos todos los días. Estos son algunos errores frecuentes que aceleran el envejecimiento capilar:

Lavar el cabello con agua muy caliente

El agua demasiado caliente arrastra los aceites naturales y deja la fibra más expuesta. Además, puede sensibilizar el cuero cabelludo.

Cómo evitarlo: usar agua tibia para lavar y, si es posible, terminar con un enjuague fresco para sellar la cutícula.

No usar protector térmico

Aplicar calor directo sin protección es como tomar sol sin protector solar. El daño no es inmediato, pero aparece con el tiempo.

Cómo evitarlo: usar siempre un producto termoactivado antes de secar o planchar.

Cepillar el cabello mojado con fuerza

Cuando está mojado, el cabello es más elástico y vulnerable. Si se lo tira con un cepillo inadecuado, se rompe.

Cómo evitarlo: desenredar primero con los dedos o con un peine de dientes anchos, empezando por las puntas.

Abusar del shampoo antirresiduos

Estos productos son útiles en ocasiones puntuales, pero si se usan con frecuencia pueden resecar en exceso.

Cómo evitarlo: reservarlos para una limpieza profunda ocasional y optar en el día a día por fórmulas más suaves.

No cortar las puntas con regularidad

Las puntas abiertas no se “cierran” con productos. Si no se recortan, la apertura avanza hacia arriba y el daño se extiende.

Cómo evitarlo: hacer un corte de mantenimiento cada dos o tres meses.

Llevar siempre el mismo peinado tirante

Colas altas o rodetes muy ajustados generan tensión constante en el folículo. Con el tiempo, pueden favorecer la alopecia por tracción.

Cómo evitarlo: alternar peinados y evitar el tironeo excesivo.

Pequeños hábitos diarios que debilitan la fibra capilar

Más allá de los grandes errores, hay conductas cotidianas que parecen inofensivas y no lo son.

Dormir con el cabello mojado, por ejemplo. La fricción contra la almohada aumenta el quiebre. Además, la humedad prolongada puede alterar el cuero cabelludo.

Usar fundas de algodón muy ásperas también incrementa el roce. Las de satén o seda reducen la fricción.

No proteger el cabello del sol es otro hábito frecuente. La radiación UV degrada proteínas y pigmentos. En verano, el uso de sombreros o productos con filtro UV marca la diferencia.

La alimentación influye más de lo que se cree. Dietas muy restrictivas, con bajo aporte de proteínas, hierro o zinc, afectan la calidad del cabello nuevo que crece.

Incluso el exceso de manipulación, tocarlo constantemente, retorcerlo o jugar con las puntas, puede debilitarlo con el tiempo.

¿Se puede rejuvenecer el cabello de verdad?

Es importante ser claros: el cabello que ya creció no está vivo. No se regenera como la piel. Lo que sí se puede hacer es mejorar su apariencia, reforzar su estructura y crear mejores condiciones para que el cabello nuevo crezca más fuerte.

El enfoque anti-age real combina tres pilares:

1. Protección de la fibra existente.
2. Reparación de daños estructurales.
3. Cuidado del cuero cabelludo para favorecer un crecimiento saludable.

Hoy existen tratamientos con proteínas, aminoácidos, lípidos y tecnologías que ayudan a reconstruir enlaces internos. Pero ningún producto funciona si los hábitos siguen siendo agresivos.

Rutina diaria anti-age para el cabello en 5 pasos

No se trata de sumar diez productos. Se trata de hacer lo correcto todos los días.

1. Limpieza inteligente

Elegir un shampoo acorde al tipo de cuero cabelludo, no solo al tipo de pelo. Si el cuero cabelludo está equilibrado, el crecimiento mejora.

Masajear suavemente con las yemas de los dedos durante dos o tres minutos activa la microcirculación. Evitar las uñas.

Frecuencia: la necesaria según cada persona. Ni sobrelavar ni espaciar demasiado.

2. Acondicionamiento estratégico

El acondicionador no es opcional. Ayuda a cerrar la cutícula y a reducir el quiebre.

Aplicarlo de medios a puntas y dejar actuar unos minutos. Desenredar en ese momento, cuando la fibra está lubricada.

Una o dos veces por semana, sumar una mascarilla nutritiva o reparadora.

3. Protección térmica y ambiental

Antes de usar calor, aplicar un protector térmico. Si hay exposición solar prolongada, elegir productos con filtro UV o usar accesorios físicos como sombreros.

Este paso es clave para frenar el envejecimiento externo.

4. Nutrición interna y externa

Desde adentro, asegurar un aporte adecuado de proteínas, hierro, ácidos grasos esenciales y vitaminas del complejo B.

Desde afuera, incorporar sérums o aceites livianos que aporten lípidos y sellen la hidratación, especialmente en puntas.

No se trata de saturar el cabello, sino de devolverle lo que pierde.

5. Reparación nocturna y descanso

Por la noche, desenredar suavemente y, si el cabello es largo, hacer una trenza suelta para evitar fricción.

Usar fundas de satén o seda puede reducir el quiebre.

Una vez por semana, aplicar un tratamiento reparador más concentrado y dejarlo actuar el tiempo indicado.

El rol del cuero cabelludo en el envejecimiento

Durante años, el foco estuvo solo en la fibra. Hoy se sabe que el cuero cabelludo envejece igual que la piel del rostro.

Puede perder elasticidad, alterarse la microbiota y disminuir la irrigación sanguínea. Todo esto impacta en la calidad del cabello nuevo.

Exfoliar suavemente el cuero cabelludo una vez cada 15 días ayuda a eliminar células muertas y residuos de productos. También mejora la oxigenación.

Los masajes regulares estimulan la circulación y pueden contribuir a un entorno más saludable para el folículo.

Señales de que tu cabello está envejeciendo más rápido de lo normal

Hay indicadores claros:

• Pérdida de brillo persistente.
• Sensación áspera al tacto.
• Mayor quiebre al peinar.
• Puntas abiertas recurrentes.
• Cabello más fino que antes.

Si estos signos aparecen de forma marcada, conviene revisar hábitos, tratamientos químicos recientes y estado nutricional.

Mitos frecuentes sobre el cabello anti-age

Uno de los mitos más extendidos es que cortar el cabello hace que crezca más rápido. En realidad, el corte no modifica el ritmo de crecimiento, pero sí mejora el aspecto general y evita que el daño avance.

Otro mito es que las canas son sinónimo de cabello más fuerte. Algunas canas pueden ser más gruesas, pero también suelen ser más secas y rebeldes.

También se cree que los aceites “hidratan”. En realidad, sellan la hidratación. Si el cabello está muy deshidratado, primero necesita agua y humectantes, luego lípidos.

La clave: constancia y equilibrio

El enfoque anti-age en el cabello no es un tratamiento milagroso de una sola vez. Es un cambio de hábitos sostenido en el tiempo.

Reducir agresiones, elegir mejor los productos, proteger del calor y del sol, nutrir desde adentro y prestar atención al cuero cabelludo son medidas simples pero efectivas.

El cabello refleja el cuidado acumulado. Cada lavado, cada secado y cada peinado cuentan.

Rejuvenecer el cabello de verdad implica entender que la fibra no necesita más agresión, sino más respeto. Y que muchas veces, menos es más.

Con información adecuada y pequeños ajustes diarios, es posible mantener un cabello fuerte, brillante y con movimiento, incluso con el paso de los años. Porque envejecer es inevitable. Pero hacerlo con un cabello saludable, no es cuestión de suerte, sino de cuidado consciente.

*Leonardo Rocco es un reconocido artista del cabello de las celebridades, vocero, artista de plataforma, educador, personalidad de televisión, propietario de salones de belleza y creador de una línea de productos para el cuidado del cabello. Nacido en Argentina, con raíces italianas, ha vivido en Miami durante los últimos 21 años donde desarrolló su carrera profesional internacional. Es dueño de Rocco Donna Hair and Beauty Art, dos súper exclusivos salones de belleza y creador de productos de belleza Rocco Donna Professional.

¿Quieres comprar un nuevo secador de pelo con el que eliminar la humedad de tu melena, pero con tanta variedad de modelos y precios en el mercado, no sabes cuál elegir? Es completamente normal, porque en los últimos años, el mundo de la belleza ha experimentado cambios muy significativos, y los secadores de pelo han dejado de ser simples aparatos que expulsan aire caliente. Hoy en día, estos dispositivos incorporan motores digitales más potentes y eficientes, tecnologías iónicas que reducen el encrespamiento, sensores de temperatura inteligentes y muchos otros extras que prometen no solo secar, sino también proteger y mejorar la salud del cabello. Así que sí, elegir el mejor para tu melena puede ser una decisión un tanto confusa.

¿Obtendré los resultados que espero? ¿Protegerá mi cabello mientras lo seco? Son miles las preguntas que seguro que te estás haciendo, y nosotros pretendemos resolverlas todas y ayudarte a encontrar el secador de pelo ideal para ti en esta guía de compra. En nuestra selección hemos valorado aspectos clave como la tecnología de secado, la potencia, el peso, la ergonomía, el control de temperatura, las velocidades, los accesorios incluidos y la relación calidad-precio. Gracias a esta guía, podrás elegir el secador de pelo que mejor se adapte a tu tipo de cabello y a tu rutina de cuidado personal.

Dyson Supersonic Origin - para quienes cuidan al máximo su melena

Este secador Dyson con el que abrimos nuestro ranking tiene dos grandes puntos fuertes: su potencia y el cuidado profesional que ofrece al cabello. Esto es así porque su motor gira hasta 110,000rpm y cuenta con tecnología Air Multiplier™, que genera un flujo de aire controlado de alta presión.

Más allá de eso, garantiza un secado acelerado, mientras que su sistema inteligente de control de temperatura evita daños por calor, manteniendo el brillo natural de la melena. Sus ajustes precisos hacen que sea cómodo de manejar, incluso en sesiones prolongadas. Su precio es bastante alto, pero te aseguras de que tu melena gane vitalidad.

Lo más destacado: seca ultrarrápido y disminuye el frizz.

Comprar en Dyson

Rowenta Nano Ultimate Experience - Para ti, si buscas un secador de viaje

El secador Nano Ultimate Experience de Rowenta es reseñable por ofrecer la potencia de un secador grande en un cuerpo compacto. Su motor de alta velocidad genera un flujo de aire de hasta 266 km/h, acelerando el secado. Los distintos niveles de temperatura y accesorios permiten crear diferentes estilos. Puede no ser lo más cómodo para cabellos muy densos o largos, pero es ideal para viajes o quienes necesitan un secador práctico y ligero. Además, puedes comprarlo con un 15% de descuento si usas nuestro código INFOBAE15.

Lo más destacado: gran rendimiento en un secador ligero y manejable.

Comprar en Rowenta

Cecotec DryGlam Nano Plasma - controla el frizz

El secador de pelo DryGlam Nano Plasma de Cecotec utiliza tecnología iónica y plasma para suavizar la fibra capilar y mantener el cabello bajo control, y probablemente esta sea una de sus principales prestaciones. Además, proporciona un secado rápido y respetuoso con tu melena, con varias combinaciones de temperatura y velocidad. Incluye concentrador y difusor para crear diferentes estilos, desde pelos lisos a rizos increíbles. Su peso puede resultar algo incómodo en sesiones largas, pero su bajo coste lo convierte en una opción muy recomendable para quienes buscan calidad, pero no quieren hacer grandes inversiones.

Lo más destacado: usa tecnología iónica.

Comprar en Cecotec

Shark SpeedStyle Pro Flex - resultados de peluquería en casa

Si lo que tú quieres es un secador como el que usa tu peluquera de confianza, entonces puedes valorar el Shark SpeedStyle Pro Flex. Expulsa un potente flujo de aire, su potencia es de 1600W y 11.000 rpm y garantiza un control constante de temperatura para proteger el cabello. Su set de accesorios permite moldear todo tipo de peinados y su diseño plegable facilita el transporte y almacenamiento. Es una alternativa excelente para quienes buscan un secador profesional en casa.

Lo más destacado: acabados profesionales con accesorios completos y control térmico preciso

Comprar en Shark

GHD Helios - calidad máxima de una marca top

Llegamos al ecuador de nuestro ranking y, como quinta alternativa, te traemos el secador GHD Helios, sin duda uno de los que más nos han gustado. Gracias a su motor potente de diseño profesional, proporciona un acabado suave y pulido con mucho brillo. Su flujo de aire concentrado ayuda a controlar el frizz y aporta volumen al cabello. Aunque no incluye ajustes avanzados y puede resultar algo pesado si lo usas durante mucho rato seguido, sigue siendo una opción fiable para quienes priman obtener resultados profesionales.

Lo más destacado: secado rápido, brillo intenso y manejo sencillo.

Comprar en GHD

Taurus Digital Force AI - tecnología avanzada a precio asequible

Nuestra siguiente recomendación pertenece a Taurus; concretamente, hablamos del modelo Digital Force AI. Aúna eficiencia, flujo de aire potente y ajustes automáticos en un solo aparato, y por ello puede adaptarse a diferentes tipos de cabello. Su versatilidad permite un secado rápido sin comprometer el cuidado del pelo y, aunque no alcanza la durabilidad o la fuerza de modelos profesionales, sigue siendo una alternativa atractiva para quienes valoran la relación calidad-precio.

Lo más destacado: secador inteligente con buen rendimiento y coste accesible.

Comprar en Taurus

Philips Hair Dryer 8000 Series - cuidado capilar garantizado

Otro de los que consideramos uno de los mejores secadores de pelo de 2026 es el Philips Hair Dryer 8000 Series, capaz de mantener una temperatura estable, evitar daños en la melena y reducir encrespamiento gracias a su motor brushless y los sensores ThermoShield Advanced. Es ligero, cómodo y ofrece programas preconfigurados para distintos acabados. Pese a que puede tardar un poco más que modelos más potentes en secar el pelo al completo, al usarlo tienes la seguridad de que no te lo dañará por exceso de calor.

Lo más destacado: control térmico que protege el cabello del exceso de calor

Comprar en MediaMarkt

Babyliss Air Power Pro D6555DE - buen rendimiento a precio medio

Nuestra siguiente recomendación es un secador Babyliss que ofrece secado rápido y reduce el encrespamiento. Es supersilencioso, garantiza un secado rápido con sus 1700W de potencia, permite combinar 4 velocidades y 3 temperaturas y garantiza un extra de cuidado a tu pelo al incorporar tecnología iónica. Es muy práctico y eficiente, y resulta perfecto para uso diario de toda la unidad familiar.

Lo más destacado: potencia, versatilidad y funcionamiento silencioso

Comprar en Fnac

Dreame Glory Mix - secado ultrarrápido y ligero

La penúltima alternativa que te presentamos es el Dreame Glory Mix, un secador de pelo cuyo diseño incorpora un motor digital de alta velocidad que reduce notablemente el tiempo de secado, ideal para melenas medias o largas. Su tecnología iónica ayuda a controlar el frizz y mejorar la suavidad del cabello. Incluye accesorios magnéticos para personalizar el peinado y, además, una función de fragancia para un toque extra.

Lo más destacado: flujo de aire potente en un diseño cómodo y accesorios magnéticos

Comprar en Dreame

Remington AIRvive EC8930 - cuidado capilar asequible

Por último, queremos hablarte del secador Remington AIRvive, otro de los mejores modelos disponibles en el mercado actualmente. Permite alisar o conseguir rizos fantásticos con su difusor, seca sin dañar el pelo gracias a su tecnología iónica y ofrece varios ajustes de velocidad y temperatura. Es bastante asequible, así que puede ser tu gran aliado para conseguir tus peinados favoritos a partir de ahora.

Lo más destacado: secado rápido que protege la fibra capilar

Comprar en Carrefour

¿Qué secador de pelo es perfecto para ti?

- El mejor secador profesional

Si buscas un acabado de peluquería en casa, el Dyson Supersonic Origin es ideal.

- Secador con mejor relación calidad-precio

Si lo más importante para ti es el equilibrio entre rendimiento y coste, el Rowenta Nano Ultimate Experience es tu elección.

- Secador recomendado para cabello rizado

El Dreame Glory Mix es ideal para rizos; con él podrás definir tus rizos con facilidad, aportando suavidad y brillo.

- Mejor secador para cabello fino o delicado

En el caso de melenas frágiles o dañadas, el Philips Hair Dryer 8000 Series resulta una elección muy acertada.

- Mejor secador para uso diario

Si buscas un modelo cómodo para usar en tu día a día, de nuevo el Rowenta Nano Ultimate Experience nos parece acertado.

Claves para elegir el secador de pelo adecuado

Antes de decidirte por un modelo, hay varias cuestiones en las que debes fijarte.

• Potencia (W): determina la rapidez del secado y la distribución del calor
• Tecnologías de protección: sistemas como la iónica, la cerámica o los infrarrojos ayudan a controlar el frizz, mantener la hidratación y preservar la salud del cabello
• Peso y ergonomía: si lo usas mucho, cuanto menos pese, mejor
• Ajustes de temperatura: poder regular el calor permite adaptar el secado a tu tipo de cabello

Preguntas frecuentes sobre la compra de un secador de pelo

- ¿Qué potencia necesito que tenga mi secador de pelo?

Entre 1.800 y 2.500 W es ideal para un secado rápido y eficaz.

- ¿Puedo usarlos tanto con pelo fino como con pelo grueso?

Claro que sí, lo único que debes tener en cuenta es la potencia. Para el pelo fino, es ideal una potencia media. La potencia alta, en cambio, es perfecta para pelo grueso.

- ¿Es útil la función iónica?

Mucho, pues reduce frizz y deja el cabello más brillante

- ¿Debo fijarme en el peso y tamaño?

Sí, un secador ligero y ergonómico cansa menos al usarlo.

*Los contenidos publicados en esta sección pueden incluir recomendaciones de productos y servicios que consideramos de interés para nuestra audiencia. Cuando el lector realiza una compra a través de los enlaces incluidos, Infobae puede recibir una comisión. Esto no afecta al precio final ni condiciona nuestra selección de productos.

¿Te aburre llevar siempre el mismo peinado, pero no tienes espacio suficiente como para tener mil herramientas distintas que te ayuden a variarlo? Entonces esto es lo que estás buscando: el moldeador 8 en 1 de Cecotec con el que podrás cepillar tu pelo, alisarlo, rizarlo y definirlo como te apetezca cada día.

Con él, sentirás como que vas a la peluquería a diario, porque los resultados son profesionales. Y es que, además, aporta brillo y ayuda a que tu melena gane en vitalidad. ¿Todavía no lo tienes claro? Seguro que te viene bien saber que, gracias a los ofertones de invierno de Cecotec, puedes llevártelo con un 27% de descuento.

Ver oferta en Cecotec

Principales ventajas del moldeador 8 en 1 de Cecotec

• Sistema de 8 cabezales intercambiables que te ayuden a conseguir infinitos peinados
• Tecnología CoandAir para crear rizos perfectos
• Cepillos rotativos profesionales, como los de tu peluquería favorita
• Motor digital brushless 1500W, para que los resultados sean duraderos
• Cerámica y queratina protectora, para cuidar tu cabello
• Control de temperatura inteligente
• Superrebaja en Cecotec: 109 euros en lugar de 149 euros.

Así es el moldeador 8 en 1 CeramicCare de Cecotec

El CeramicCare 8in1 AirGlam Gyro es un moldeador que nos encanta especialmente por su versatilidad total para transformar tu cabello con un solo dispositivo. Incluye 8 cabezales intercambiables: alisador SilkLisse, dos cilindros rizadores con tecnología CoandAir y cepillos moldeadores de 60 mm, 50 mm y 38 mm para volumen, puntas y flequillo.

Su motor digital brushless de 1500W y 110.000 rpm proporciona un flujo de aire potente, rápido y más silencioso. Gracias a la función rotativa, los cepillos giran en ambos sentidos para un acabado uniforme y profesional con menos esfuerzo. Asimismo, la tecnología CoandAir envuelve el cabello alrededor del cilindro utilizando el flujo de aire, creando rizos definidos sin necesidad de pinzas. Además, el generador de iones reduce el encrespamiento y aporta brillo extra.

El revestimiento de cerámica y queratina, junto con el control inteligente de temperatura, protege la fibra capilar del calor excesivo, manteniendo el cabello suave y saludable. Y por si todo esto fuera poco, gracias a los ofertones de invierno de Cecotec puedes comprar el moldeador por solo 109 euros.

Ver oferta en Cecotec

Preguntas frecuentes a la hora de comprar el moldeador Cecotec

Puede que tengas algunas dudas y no tengas claro todavía si este moldeador es para ti o no. Vamos a tratar de resolverlas.

¿Puede sustituir a una plancha de pelo tradicional?

Sí, pues este aparato incluye cabezal alisador.

¿Es muy pesado?

No, es más ligero y cómodo que herramientas tradicionales, por lo que podrás usarlo para definir tu peinado tanto tiempo como necesites.

¿Reduce el encrespamiento?

Sí, incorpora generador de iones, así que podrás decirle adiós al frizz.

*Los contenidos publicados en esta sección pueden incluir recomendaciones de productos y servicios que consideramos de interés para nuestra audiencia. Cuando el lector realiza una compra a través de los enlaces incluidos, Infobae puede recibir una comisión. Esto no afecta al precio final ni condiciona nuestra selección de productos.

Llevar el cabello amarrado todos los días es una práctica común por comodidad o estética, pero puede tener consecuencias negativas para la salud capilar.

La tensión constante y el uso repetido de ligas o accesorios pueden provocar daños en la fibra del cabello y afectar el cuero cabelludo, generando problemas que van desde el quiebre hasta la caída localizada.

Por esta razón, es importante conocer los posibles riesgos asociados a esta costumbre cotidiana.

Qué le pasa a tu cabello si lo amarras todos los días

Amarrar el cabello todos los días puede provocar varios efectos negativos en la salud capilar y en el cuero cabelludo:

• Debilitamiento y quiebre: Sujetar el cabello de forma constante y con fuerza puede causar que los tallos capilares se debiliten y se rompan, especialmente en las zonas donde la liga o accesorio hace presión.
• Alopecia por tracción: Recoger el cabello de manera apretada y frecuente puede generar pérdida de cabello en la línea frontal o en las áreas sometidas a tensión, una condición conocida como alopecia por tracción.
• Dolor o molestias en el cuero cabelludo: La tensión continua puede generar incomodidad, sensibilidad o dolor en el cuero cabelludo.
• Puntas abiertas y encrespamiento: El roce repetido con los accesorios puede favorecer la aparición de puntas abiertas y aumentar el frizz.
• Restricción del crecimiento saludable: Mantener el cabello siempre recogido puede dificultar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y afectar el crecimiento sano del pelo.

Cuidados diarios para tener para un cabello bonito

Para mantener un cabello saludable y con buen aspecto, es recomendable seguir estos cuidados diarios:

• Lavar con productos adecuados: Utilizar un champú y acondicionador adaptados al tipo de cabello (seco, graso, normal o teñido) y evitar el uso excesivo de productos agresivos.
• No lavar en exceso: Lavar el cabello solo las veces necesarias ayuda a preservar los aceites naturales que lo protegen.
• Desenredar suavemente: Peinar el cabello comenzando por las puntas y avanzando hacia la raíz, usando un peine de dientes anchos o un cepillo adecuado para evitar quiebres.
• Hidratar regularmente: Aplicar acondicionador después del lavado y, si es necesario, usar mascarillas hidratantes una vez por semana.
• Proteger del calor: Reducir la frecuencia del uso de secadoras, planchas o rizadores, y aplicar protectores térmicos antes de utilizar herramientas de calor.
• Evitar peinados muy apretados: No sujetar el cabello con demasiada tensión para prevenir el quiebre y la caída por tracción.
• No frotar con fuerza al secar: Secar suavemente con una toalla, presionando sin frotar, para minimizar el daño.
• Cortar las puntas regularmente: Recortar el cabello cada cierto tiempo ayuda a eliminar puntas abiertas y mantenerlo sano.
• Proteger del sol y la contaminación: Usar gorros, sombreros o productos con filtro UV cuando se está expuesto al sol por períodos prolongados.
• Alimentación equilibrada: Mantener una dieta rica en proteínas, vitaminas y minerales favorece la salud capilar desde el interior.

Estos hábitos contribuyen a mantener el cabello fuerte, brillante y con buena apariencia.

Tocarse el cabello durante una conversación es un gesto frecuente que forma parte del lenguaje no verbal.

Este movimiento, a menudo inconsciente, ha captado el interés de psicólogos y especialistas en comunicación por su capacidad para reflejar emociones, estados de ánimo y actitudes.

Analizar el significado de tocarse el cabello permite comprender mejor las dinámicas interpersonales y descifrar aspectos sutiles de la personalidad o el contexto emocional de quien lo realiza.

Qué significa que una persona se toque mucho el cabello mientras habla

Que una persona se toque mucho el cabello mientras habla puede tener diferentes interpretaciones según el contexto y el lenguaje corporal general.

De acuerdo con información de Heatline, algunos especialistas en comunicación y psicología señalan que este gesto puede estar relacionado con los siguientes significados:

• Nerviosismo o ansiedad: Tocarse el cabello puede ser una respuesta inconsciente ante situaciones que generan incomodidad, estrés o inseguridad.
• Búsqueda de auto-confianza: Algunas personas adoptan este gesto como una forma de tranquilizarse a sí mismas durante una conversación.
• Hábito o costumbre: En ciertos casos, se trata simplemente de un hábito repetitivo sin un significado emocional específico.
• Coquetería o interés: En determinados contextos, especialmente en interacciones sociales o de atracción, tocarse el cabello puede interpretarse como una señal de interés o coqueteo.
• Aburrimiento o distracción: También puede indicar falta de atención o concentración en la conversación.

Qué dice de las personas el color de su cabello segun la psicologia

Según la psicología y diversos estudios sobre percepción social, el color del cabello puede influir en la manera en que las personas son vistas por los demás, aunque no determina rasgos de personalidad de manera objetiva.

Las asociaciones más comunes, basadas en estereotipos culturales, incluyen:

• Cabello rubio: A menudo se asocia con juventud, simpatía y accesibilidad. En algunos contextos, existe el estereotipo de que las personas rubias son menos serias o intelectuales, aunque estas percepciones carecen de fundamento científico.
• Cabello castaño: Suele relacionarse con estabilidad, seriedad y confiabilidad. Se percibe como un color “neutral” y equilibrado.
• Cabello negro: Puede asociarse con fuerza, misterio y sofisticación. También se vincula a la formalidad y el profesionalismo.
• Cabello pelirrojo: Está rodeado de atributos de originalidad, creatividad y pasión. En algunas culturas, puede despertar curiosidad o llamar la atención.
• Cabello teñido o de colores poco convencionales: Se interpreta como una señal de individualidad, rebeldía o deseo de destacar. Puede reflejar creatividad y apertura al cambio.

Estas asociaciones responden a construcciones sociales y culturales, no a características psicológicas inherentes. La percepción sobre el color del cabello varía según el país, la época y los medios de comunicación.

Desde hace miles de años, el aloe vera ha sido valorado como un recurso esencial en la medicina tradicional y el cuidado personal. Hoy, su presencia en productos para el cabello cobra nueva relevancia gracias al respaldo de investigaciones científicas y la recomendación de profesionales de la salud.

Laboratorios y farmacias de distintos países registran un aumento sostenido en la demanda de fórmulas con este ingrediente, destacadas por sus propiedades hidratantes, calmantes y reparadoras. Como señala The Guardian, la popularidad del aloe vera se apoya tanto en su larga tradición de uso como en la evidencia clínica que confirma su efectividad para mejorar la salud capilar.

Cómo ayuda el aloe vera a que el pelo esté más saludable

El poder del aloe vera sobre el cabello ha sido analizado por expertos del sector farmacéutico y dermatológico. Andrés Chico, farmacéutico y especialista en dermofarmacia, explicó a Telva que este ingrediente aporta beneficios concretos a la fibra capilar.

Chico detalló que el aloe regula la cutícula, permitiendo que la superficie del pelo se mantenga uniforme. De este modo, la luz se refleja mejor y el cabello adquiere un brillo visible y un aspecto más saludable. “El aloe vera destaca por su capacidad para hidratar y calmar el cuero cabelludo, gracias a la presencia de polisacáridos, aminoácidos y minerales, que ayudan a mantener el equilibrio cutáneo y disminuyen molestias asociadas a la sequedad o sensibilidad”, sostuvo Chico.

La comunidad científica respalda estos efectos. Un informe sobre aplicaciones dermatológicas publicado por Harvard Medical School subraya que el gel de aloe vera contiene un 99% de agua y una variedad de compuestos activos, como el glucomanano, que recubre la piel y ayuda a modular la respuesta inflamatoria.

Así, el aloe facilita la retención de la humedad y ofrece una hidratación intensa, lo que resulta fundamental para preservar la integridad de la fibra capilar. De acuerdo con Chico, integrar aloe vera en productos capilares correctamente formulados mejora tanto la eficacia como la estabilidad del ingrediente. Las fórmulas más recomendadas combinan aloe con tensioactivos suaves, glicerina vegetal y reguladores de pH como el ácido cítrico.

El uso del gel puro extraído directamente de la planta, en cambio, no garantiza los mismos resultados y expone a riesgos de alergia o contaminación, según advirtió Chico. Por este motivo, los especialistas recomiendan emplear solamente productos etiquetados y testados en laboratorio, que aseguren seguridad y eficacia.

Quién es Andrés Chico

Andrés Chico es farmacéutico y especialista en dermofarmacia, con amplia experiencia en el análisis y divulgación sobre ingredientes activos aplicados a la cosmética y la salud capilar. Ha colaborado con medios como Telva y asesora sobre formulación de productos para el cuidado de la piel y el cabello.

Chico se ha consolidado como una voz de referencia en la explicación científica de los mecanismos de acción del aloe vera, enfatizando la importancia de la formulación profesional para potenciar beneficios y evitar riesgos.

En su análisis, Chico indicó que el aloe vera puede utilizarse en distintos tipos de cabello y piel, aunque sus efectos se perciben con mayor claridad en cabellos secos, dañados, finos o rizados. “El aloe puro tiene interés cosmético, pero su eficacia y estabilidad mejoran cuando se integra en un producto capilar correctamente formulado”, puntualizó.

Además, recomendó realizar pruebas de tolerancia sobre una pequeña zona de piel en personas con antecedentes de sensibilidad o reacciones cutáneas.

Otros beneficios del aloe vera para la salud

El reconocimiento del aloe vera abarca mucho más que el ámbito capilar. Según la Harvard Medical School, esta planta contiene vitaminas A, C y E, polisacáridos, aminoácidos y minerales, nutrientes que favorecen la regeneración celular y ayudan a modular la respuesta inflamatoria. Considerada por los antiguos egipcios como la “planta de la inmortalidad”, el aloe ha sido empleada durante siglos en medicina y cosmética natural.

La literatura científica internacional describe sus propiedades regeneradoras, antiinflamatorias e hidratantes tanto en la piel como en el cuero cabelludo, y su uso clínico sigue expandiéndose en fórmulas dermatológicas.

La integración del aloe vera con ingredientes como proteínas vegetales y glicerina revitaliza el cabello apagado, potencia la hidratación y aporta ligereza y una apariencia saludable desde las primeras aplicaciones. Informes de The Guardian y Telva señalan que estos productos resultan especialmente útiles para personas que enfrentan irritaciones, sequedad o exposición frecuente a contaminantes y lavados reiterados.

El interés científico por el aloe vera crece a medida que se publican nuevos estudios que ratifican su seguridad y eficacia en fórmulas cosméticas y dermatológicas. Los expertos aconsejan apostar por productos testados y adecuadamente formulados para aprovechar al máximo sus cualidades y minimizar riesgos.

La consulta sobre la frecuencia adecuada en que se debe lavar el cabello es una constante en los consultorios dermatológicos y entre quienes buscan mejorar su rutina de cuidado personal.

El consenso principal de expertos internacionales es que no existe una regla universal válida para todos: factores como el tipo de pelo, el entorno, los hábitos y hasta el uso de productos determinan la necesidad de cada persona.

Especialistas advierten sobre los riesgos de seguir tendencias sin considerar la naturaleza propia del cabello. Según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), cada individuo debe ajustar la rutina de lavado a través de la observación directa: “Surge por prueba y error”, aconsejan desde la institución.

El tipo de fibra capilar es determinante. Los cabellos grasos, tal como señala la AAD, suelen requerir lavados más frecuentes, incluso diarios en algunos casos, para evitar la acumulación de sebo y suciedad. En cambio, quienes tienen el pelo seco, rizado o texturizado pueden espaciar la limpieza entre cuatro y siete días, ya que estos tipos de cabello son más propensos a la resequedad y a la rotura si se lavan en exceso.

La dermatóloga Elisabet Jubert, citada por Dermatologia Girona, explica que los factores ambientales influyen de manera significativa: la humedad, la polución ambiental y la actividad física intensa pueden aumentar la necesidad de lavado, sobre todo en quienes transpiran mucho o viven en zonas urbanas con alto nivel de contaminantes. En estos casos, un ajuste temporal de la frecuencia es recomendable.

El entorno y los hábitos cotidianos, como el uso de productos para peinar, también inciden en la frecuencia ideal. La acumulación de residuos provenientes de geles, espumas o lacas puede requerir lavados adicionales para evitar la obstrucción de los folículos y la pérdida de brillo.

En relación con los productos, la elección de un shampoo adecuado es central. Según los expertos, es recomendable usar productos sin sulfatos ni surfactantes agresivos para quienes lavan su cabello varias veces a la semana. Esto ayuda a mantener la hidratación y protege la barrera lipídica del cuero cabelludo.

Otra alternativa que gana adeptos es el método co-wash, que consiste en lavar solo con acondicionador. Este sistema resulta útil para quienes tienen el cabello muy seco o rizado, ayudando a conservar la hidratación natural y la flexibilidad. Sin embargo, no todos los cabellos responden igual, por lo que se recomienda iniciar con precaución y observar los resultados.

Los que fueron previamente tratados químicamente, como procesos de decoloración o alisados, requieren cuidados especiales. La AAD recomienda espaciar los lavados para reducir el deterioro de la fibra capilar.

Además, los shampoos matizadores, indicados para cabellos teñidos, deben usarse conforme a las instrucciones profesionales para evitar alteraciones de color y daños adicionales.

El corte del cabello también tiene su impacto en la rutina de higiene. El estilista Luke Hersheson, consultado por British Vogue, sugiere que un corte profesional puede facilitar el peinado y aportar volumen, lo que a su vez puede disminuir la necesidad de lavados frecuentes.

La aplicación de acondicionador tras cada lavado se destaca como un paso fundamental para mejorar el desenredo y aportar brillo. No obstante, quienes tienen cabello fino o tendencia a la oleosidad deben hacerlo con moderación para evitar el efecto apelmazado.

El monitoreo de señales de alerta, como la presencia de caspa, picazón, rotura o pérdida inusual de cabello, es esencial. Estas manifestaciones pueden indicar la necesidad de consultar a un dermatólogo para ajustar la rutina o productos más apropiados.

Los expertos internacionales coinciden en que la mejor frecuencia para lavar el cabello es la que responde a las necesidades individuales y a los cambios del entorno. La flexibilidad y la observación atenta de las respuestas del cuero cabelludo y la fibra capilar son las claves para una melena saludable.

La baba de nopal, reconocida por sus propiedades hidratantes y regeneradoras, ha encontrado un lugar destacado en el cuidado capilar.

Utilizada en mascarillas, esta sustancia natural contribuye a restaurar la vitalidad del cabello seco y dañado, aportando nutrientes esenciales y mejorando su apariencia.

Su uso ofrece una alternativa sencilla y accesible para quienes buscan fortalecer, hidratar y proteger el cabello de manera natural.

Cuáles son los beneficios de una mascarilla capilar de baba de nopal para la salud del cabello

Una mascarilla capilar elaborada con baba de nopal ofrece varios beneficios para la salud del cabello, especialmente en casos de sequedad, daño o maltrato. Entre sus principales ventajas se encuentran:

• Hidratación profunda: Los mucílagos presentes en la baba de nopal retienen la humedad, ayudando a mantener el cabello hidratado y suave.
• Reparación de puntas dañadas: Sus compuestos favorecen la regeneración de la fibra capilar, lo que contribuye a mejorar la apariencia de las puntas abiertas y quebradizas.
• Brillo y suavidad: Su aplicación regular aporta luminosidad y una textura más sedosa al cabello.
• Reducción del frizz: Al hidratar y sellar la cutícula, ayuda a controlar el encrespamiento y facilita el peinado.
• Fortalecimiento del cabello: Los nutrientes del nopal, como vitaminas, minerales y antioxidantes, fortalecen la estructura capilar y reducen la caída.
• Efecto calmante en el cuero cabelludo: Puede aliviar la irritación o sequedad del cuero cabelludo, promoviendo un entorno saludable para el crecimiento del cabello.

Cómo hacer una mascarilla capilar con baba de nopal para el cabello seco y dañado

Para preparar una mascarilla capilar con baba de nopal destinada a hidratar y reparar el cabello seco y dañado, sigue estos pasos:

Ingredientes:

• 1 o 2 pencas de nopal frescas (dependiendo del largo del cabello)
• 1 cucharada de aceite de oliva (opcional, para potenciar la hidratación)
• 1 cucharada de miel (opcional, para aportar suavidad y brillo)

Preparación:

1. Lava y pela el nopal: Retira las espinas y la cáscara del nopal. Lava bien la pulpa.
2. Extrae la baba: Corta el nopal en cubos y colócalos en la licuadora. Licúa hasta obtener una mezcla viscosa y uniforme. Si lo prefieres, cuela la mezcla para obtener solo la baba.
3. Mezcla los ingredientes: Añade el aceite de oliva y la miel a la baba de nopal. Mezcla hasta integrar completamente.

Aplicación:

1. Lava tu cabello con shampoo y elimina el exceso de agua con una toalla.
2. Aplica la mascarilla de raíz a puntas, asegurando cubrir bien el cabello.
3. Masajea suavemente el cuero cabelludo y distribuye la mezcla con un peine de dientes anchos.
4. Coloca un gorro de baño o envuelve el cabello con una toalla.
5. Deja actuar durante 30 a 40 minutos.
6. Enjuaga con abundante agua tibia y lava nuevamente con shampoo si es necesario para eliminar residuos.

Frecuencia:

Utiliza la mascarilla una vez por semana para mantener el cabello hidratado, suave y protegido frente al daño.

Esta mascarilla aporta hidratación, ayuda a reparar la fibra capilar y devuelve el brillo al cabello seco y maltratado gracias a los mucílagos del nopal y las propiedades emolientes del aceite de oliva y la miel.

Estos beneficios hacen de la mascarilla de baba de nopal una opción natural para restaurar, proteger y mejorar el aspecto general del cabello seco o dañado.

Un nuevo gadget ha llegado al mundo del cuidado personal: un peine inteligente de 86 dólares que no solo cepilla cualquier tipo de cabello, sino que también proporciona masajes y aplica calor en el cuero cabelludo, mejorando la experiencia de peinado y bienestar diario.

Este dispositivo, con funciones avanzadas y un diseño atractivo, se posiciona como una alternativa innovadora dentro de los productos de higiene personal.

Características y funciones del peine inteligente

El peine inteligente de Xiaomi ha sido diseñado para ir mucho más allá del simple acto de peinarse. Su principal atractivo reside en la función de masaje, ya que cuenta con un pequeño motor y un sistema de 78 púas flexibles repartidas en el cabezal.

Estas púas giran en movimientos circulares que simulan la presión y el movimiento de los dedos, permitiendo sesiones de masaje de hasta 10 minutos gracias a una batería de 2.000 mAh.

El dispositivo ofrece seis modos de potencia ajustables para diferentes tipos de masaje y necesidades del usuario. Entre las opciones más destacadas se encuentran:

• Suave: ideal para cueros cabelludos sensibles o frágiles.
• Relájate: pensado para un masaje calmado y enriquecedor.
• Vitalidad: enfocado en mejorar la circulación sanguínea del cuero cabelludo.

Además, el peine incorpora una tecnología de infusión térmica de grafeno que permite generar calor, facilitando la absorción de la grasa y proporcionando un aspecto más limpio y menos oleoso al cabello. Dispone también de un depósito de 3 ml para añadir aceites capilares o productos similares, que se distribuyen de manera uniforme gracias a unas púas de metal ubicadas en el centro del peine.

Diseño, materiales y precio del gadget capilar

A nivel estético, el peine inteligente presenta acabados de alta calidad y un diseño minimalista, disponible en varios colores como rojo intenso, lavanda y blanco. Sus dimensiones compactas (215 x 87 x 51 mm) y peso ligero (280 gramos) lo hacen práctico para el uso diario, mientras que su resistencia al agua IPX7 permite enjuagar el cabezal sin inconvenientes.

En cuanto al precio, este innovador gadget se comercializa actualmente en China a un valor de 599 yuanes, equivalentes a unos 86 dólares o 72 euros al cambio. De manera promocional, se ofrece a 509 yuanes (aproximadamente 72 dólares o 61 euros).

La propuesta representa una opción interesante para quienes buscan sumar tecnología y bienestar a su rutina de cuidado personal, combinando masaje, calor y distribución de productos en un solo accesorio.

Principales mejoras de la actualización Bluetooth en Xiaomi

La empresa en cuestión ha lanzado una nueva actualización destinada a optimizar la experiencia de sus usuarios, enfocándose especialmente en la mejora del funcionamiento del Bluetooth. Esta actualización se extiende a todos los dispositivos de la marca que utilicen tanto HyperOS —en cualquiera de sus versiones— como MIUI, ampliando el alcance más allá de las actualizaciones convencionales vinculadas a un único sistema operativo.

A diferencia de otros parches limitados a versiones específicas, esta actualización es independiente del sistema operativo principal y se centra exclusivamente en el módulo Bluetooth, permitiendo su distribución a un mayor número de modelos y beneficiando a una base de usuarios más amplia.

La actualización introduce seis funciones clave diseñadas para perfeccionar la experiencia inalámbrica, que incluyen:

• Soporte ampliado para auriculares: Se ha incrementado la compatibilidad con nuevos modelos de auriculares, facilitando el emparejamiento con dispositivos de audio de última generación y mejorando la calidad sonora, reduciendo retardos y problemas de sincronización.
• Reconocimiento avanzado de accesorios de terceros: Ahora, los dispositivos de la empresa de celulares identifican y utilizan de manera más eficiente productos inalámbricos de otras marcas, simplificando el emparejamiento y garantizando un funcionamiento más fluido en entornos con variedad de dispositivos.
• Compatibilidad extendida con dispositivos Bluetooth: La actualización no solo beneficia a los auriculares, sino también a altavoces, pulseras inteligentes, equipos deportivos y otros accesorios Bluetooth, asegurando conexiones más estables y continuas.

• Mejora del marco de servicio (service framework): Se han optimizado los procesos internos para mantener las conexiones activas y estables, disminuyendo caídas y desconexiones inesperadas que antes afectaban la experiencia de uso.
• Protocolos de conexión actualizados: Los protocolos de emparejamiento han sido revisados para agilizar y reforzar la conexión inicial y la reconexión entre el móvil y cualquier dispositivo Bluetooth, minimizando errores y ahorrando tiempo al usuario.
• Gestión energética mejorada: Se ha optimizado el consumo energético relacionado con el uso del Bluetooth, lo que impacta positivamente en la autonomía de la batería gracias a conexiones más eficientes y menos procesos de búsqueda o reconexión.

La mascarilla de huevo y aceite de oliva se consolida como una alternativa natural para quienes desean revitalizar el cabello dañado por la rutina diaria. Es una mezcla casera que permite restaurar la fuerza y el brillo sin recurrir a productos industriales.

¿Por qué elegir huevo y aceite de oliva?

Ambos ingredientes se emplean de forma tradicional en tratamientos capilares por su capacidad para reparar fibras debilitadas y aportar suavidad.

El huevo, fuente de proteínas, hierro y vitaminas como la A, B5, B12, D y E, ayuda a fortalecer desde la raíz y mejorar la apariencia general del pelo. Mientras que, el aceite de oliva, por su parte, destaca como hidratante y protector natural.

Su aporte de grasas saludables y minerales facilita que el pelo recupere flexibilidad y brillo, atributos claves para combatir resequedad, puntas abiertas y daños causados por herramientas de calor o tintes.

Paso a paso para preparar la mascarilla

Para aprovechar al máximo las propiedades de la mascarilla se recomienda seguir estos pasos:

• Batir un huevo en un recipiente limpio.
• Añadir una cantidad adecuada de aceite de oliva y mezclar hasta lograr una textura homogénea.
• Aplicar la mezcla sobre el cabello limpio y húmedo, desde la raíz hasta las puntas.
• Dejar actuar durante al menos 20 minutos.
• Enjuagar con abundante agua y lavar con champú suave.

Beneficios destacados

• Reparación profunda: La sinergia de huevo y aceite de oliva promueve la regeneración de las fibras capilares.
• Hidratación y brillo: El aceite suaviza la melena, devolviendo su luminosidad original.
• Fortalecimiento: Las proteínas y vitaminas del huevo refuerzan el cabello y previenen la quiebra.
• Protección frente a agentes externos: Ambos ingredientes ayudan a combatir los daños provocados por sol, contaminación o productos químicos.

Propiedades del huevo

El huevo es reconocido por ser:

• Rico en proteínas de alta calidad.
• Fuente de hierro, selenio y vitaminas A, B5, B12, D y E.
• Capaz de nutrir en profundidad y aportar elasticidad.

Propiedades del aceite de oliva

El aceite de oliva destaca por:

• Su contenido en ácidos grasos saludables.
• Aportar vitamina E y antioxidantes.
• Mejorar la hidratación y la flexibilidad del cabello.

Una rutina accesible y eficaz

Adoptar la mascarilla de huevo y aceite de oliva puede convertirse en parte habitual del cuidado personal. Su aplicación regular es una estrategia eficaz para mantener el cabello resistente y saludable, sin depender de productos comerciales y con la ventaja de ser una opción económica y natural.

Desde entonces, el británico ha sumado más de 800.000 seguidores en sus redes sociales y una gran cabellera, puesto que los Diablos Rojos siguen sin lograr una tendencia ganadora tan extensa.

Ahora puede seguirnos en nuestro WhatsApp Channel y en Facebook.

Precisamente, basándose en la promesa de Ilett, un creador de contenido bogotano, conocido como Nicofut, se hizo viral al publicar un video en el que se comprometió a no cortarse el cabello hasta que Millonarios salga de la crisis deportiva y gane cinco partidos al hilo.

En la grabación, el colombiano le preguntó a varios allegados, incluido su barbero, sobre la promesa que realizó, y la mayoría de respuestas que recibió fueron negativas: “Complicado”, fueron las palabras del estilista del bogotano.

Debido a que el video alcanzó una cifra considerable de vistas, en los comentarios algunos fanáticos de Millonarios se mostraron positivos con la posibilidad de que su tiempo sin un corte de cabello no se extienda tanto como en el caso del joven europeo.

Por otra parte, seguidores de otros clubes se burlaron de la situación que afronta el equipo Embajador en la actualidad, puesto que ha perdido los tres partidos disputados en la LigaBetplay en 2026.

“El barbero: ‘A este cliente no lo vuelvo a ver en mi vida‘“, ”No ha podido el United en Inglaterra, menos un club en Colombia; acá son bien inestables” o “Sin Hernán Torres se puede lograr; ojalá el técnico que llegue haga que la promesa se cumpla rápido”, fueron algunos de los comentarios al respecto.

Por lo pronto, el primer partido que jugará Millonarios tras el inicio del compromiso del creador de contenido será ante Independiente Medellín el domingo 1 de enero en El Campín.

Las derrotas del United hicieron viral a Frank Ilett

La historia de Frank Ilett se hizo viral en 2023 cuando decidió iniciar un reto personal vinculado al mal momento deportivo del club inglés. Ilett prometió no cortarse el cabello hasta que el equipo lograra una racha de cinco victorias consecutivas, un objetivo que, dada la inestabilidad del equipo, sigue sin registrarse.

La singularidad de la propuesta captó la atención de otros seguidores y medios británicos. Debido a que superó más de 365 días sin cortarse el cabello, Frank Ilett decidió transformar su acto en una campaña solidaria. El cabello que ha dejado crecer será donado a una organización que fabrica pelucas para niños con cáncer, y el movimiento se transformó en una iniciativa de recaudación de fondos. “Quiero que mi locura tenga un impacto positivo en la vida de los niños”, expresó Ilett en diálogo con The Little Princess Trust.

A través de su perfil en redes sociales, bajo el nombre The United Strand, Ilett ha documentado cada etapa del reto, generando una comunidad que se expandió fuera del mundo digital, y según FourFourTwo, atrajo la atención de marcas deportivas y periodistas. El propio club Manchester United reconoció públicamente la campaña y alentó la participación de la afición en retos similares.

Durante el proceso, Ilett sufrió un incidente de agresión en las inmediaciones de Old Trafford, hecho que fue reportado por la BBC. A pesar de ese episodio, Frank Ilett mantuvo el enfoque en el propósito solidario de su reto, puesto que hay un sector de la hinchada de los Diablos Rojos que lo acusan de tener mala suerte y afectar con ello al club.

Con la búsqueda de alternativas para el cuidado capilar, la mascarilla de maicena se presenta como una opción casera para quienes desean un cabello más liso y libre de frizz.

Este remedio, favorecido en rutinas de belleza natural, suma popularidad en redes sociales por su simplicidad y resultados visibles.

El interés en métodos alternativos, como la aplicación de ingredientes de cocina en el cabello, ha crecido en los últimos años, sobre todo entre personas que buscan evitar productos químicos agresivos.

Beneficios de la maicena para el cabello

La maicena, conocida también como almidón de maíz, se utiliza tradicionalmente en la gastronomía, pero ha encontrado un lugar en el autocuidado.

Este ingrediente cuenta con propiedades que ayudan a sellar la humedad en la fibra capilar, lo que puede reducir la aparición de frizz.

La maicena crea una capa protectora sobre el cabello, lo que contribuye a suavizar la textura y facilita el peinado. Además, su uso puede generar una apariencia más lisa, ya que controla el volumen y aporta brillo.

Receta de mascarilla de maicena para alisar y eliminar el frizz

Para preparar una mascarilla de maicena con efecto alisante y antifrizz, se requiere lo siguiente:

Ingredientes:

• 2 cucharadas de maicena
• 1 taza de agua
• 1 cucharada de aceite de coco (opcional, para mayor hidratación)
• 1 cucharada de acondicionador sin siliconas

Preparación y aplicación:

1. Mezclar la maicena con el agua fría en un recipiente hasta disolver completamente.
2. Calentar la mezcla a fuego bajo, removiendo constantemente hasta obtener una textura cremosa.
3. Retirar del fuego, dejar enfriar y añadir el aceite de coco y el acondicionador. Integrar bien todos los ingredientes.
4. Aplicar la mezcla en el cabello limpio y húmedo, distribuyendo desde la raíz hasta las puntas.
5. Cubrir el cabello con una gorra de baño y dejar actuar durante 30 minutos.
6. Enjuagar con abundante agua tibia y peinar como de costumbre.

Este procedimiento puede realizarse una vez por semana para observar cambios en la textura capilar y el control del frizz.

La mascarilla de maicena no sustituye tratamientos médicos o dermatológicos. Ante cualquier reacción adversa, se recomienda suspender su uso y consultar a un profesional de la salud.

El uso adecuado del aceite de coco como tratamiento previo al lavado puede cambiar la salud y el aspecto del cabello de manera significativa.

Aplicar este ingrediente natural antes del shampoo, y no después, permite aprovechar al máximo sus propiedades sin sobrecargar la melena.

¿Por qué aplicar aceite de coco antes del lavado?

La aplicación previa del aceite de coco virgen, orgánico y prensado en frío ayuda a proteger la fibra capilar frente a los efectos agresivos del shampoo. Dicho método reduce el daño y la deshidratación que suelen producir los productos de higiene, manteniendo la hidratación natural y la estructura del pelo.

El secreto radica en la capacidad del aceite para ser absorbido en profundidad cuando se deja actuar antes del lavado. De este modo, el cabello retiene los nutrientes esenciales, logrando mayor suavidad y brillo tras el enjuague.

Desventajas de usarlo como producto final

Utilizar el aceite de coco como toque final después del lavado es uno de los errores más comunes, pues es una práctica que tiende a saturar la melena, volviéndola pesada y con un aspecto graso, lejos del resultado saludable que se buscan.

Solo pequeñas cantidades pueden ser útiles tras el lavado en cabelleras muy secas o rizadas, pero el uso generalizado como producto final no se recomienda.

¿Cómo se debe aplicar el aceite de coco antes del shampoo?

• Tomar una pequeña cantidad, similar al tamaño de una moneda.
• Calentar el aceite entre las manos y distribuirlo de medios a puntas sobre el cabello seco.
• Evitar la raíz si se tiene el pelo fino o con tendencia grasa.
• Si el cabello es seco o rizado, se puede aplicar un poco en el cuero cabelludo.
• Dividir el cabello en mechones para asegurar una aplicación uniforme.
• Lavar con shampoo una o dos veces para eliminar los residuos y evitar el efecto grasoso.

El procedimiento permite que el cabello absorba solo el aceite necesario, resultando en una melena suelta, brillante y saludable.

¿Por qué el aceite de coco es tan efectivo?

El alto contenido de ácidos grasos de cadena media, especialmente el ácido láurico, le otorga al aceite de coco la capacidad de penetrar el tallo capilar, a diferencia de otros aceites que solo recubren la superficie.

La penetración profunda ayuda a evitar la pérdida de proteínas, factor clave en el daño y la fragilidad capilar.

Beneficios generales del aceite de coco

En los beneficios más destacados del aceite de coco para el cabello se incluyen:

• Nutrición profunda y reparación de la fibra capilar.
• Protección frente a daños causados por el lavado frecuente.
• Reducción de la sequedad y el encrespamiento.
• Reparación de puntas abiertas.
• Estimulación del crecimiento saludable.
• Aporte de brillo y suavidad, sin dejar sensación pesada.
• Fácil acceso y versatilidad, ya que puede encontrarse en distintas presentaciones.

Claves para un cabello más sano

El uso del aceite de coco como prelavado optimiza cualquier rutina capilar. Cuando el método se realiza correctamente, contribuye a que la melena luzca ligera y saludable, evitando el exceso de grasa y potenciando la hidratación natural.

De esa forma, se transforma en un aliado indispensable para distintos tipos de cabello, especialmente los más secos, ásperos o dañados.

A la vez profundamente personal y sometido a escrutinio público, el pelo se sitúa en el límite entre la biología y la identidad. Pocos atributos están tan ligados a la cultura, la belleza y la expresión como los mechones que enmarcan nuestros rostros y cubren nuestra piel.

Tenemos cerca de 100.000 folículos pilosos en el cuero cabelludo y muchos más en todo el cuerpo, explica Maksim Plikus, biólogo celular de la Universidad de California, campus Irvine. Cada uno de ellos es como una impresora 3D, en donde crece un mechón de pelo y el pigmento que le da color.

Estos mechones están formados principalmente por queratina, una proteína resistente que también se encuentra en las uñas. Pero son mucho más que materia muerta: el pelo es una maravilla de la biología, un sensor para el cerebro y un archivo de secretos corporales.

Hemos preguntado a los expertos lo que todo el mundo debería saber sobre el pelo.

El pelo te protege

Según Ralf Paus, dermatólogo de la Universidad de Miami, en el interior de los folículos pilosos hay un zoológico microbiano repleto de bacterias, virus y hongos. Aunque hayas oído hablar del microbioma intestinal, también tienes un microbioma capilar, que aleja a los gérmenes nocivos y reduce el riesgo de infecciones. Según Paus, los microbios del interior de los folículos pilosos pueden incluso ayudar a que crezca el pelo y a mejorar su color.

Cuando te haces rasguños, cortes u otras heridas leves, el pelo también ayuda a curar estas heridas. En concreto, el organismo moviliza células madre del interior de los folículos pilosos para que migren a la herida y se transformen en nuevas células cutáneas, explica Plikus. “Cuando la herida se cura, las células madre vuelven a su trabajo diario de hacer crecer el pelo”, añadió.

Es una antena

Los folículos pilosos son como detectores de movimiento para el cerebro, envueltos en terminaciones nerviosas que se activan al menor roce o brisa, explica Angela Christiano, genetista molecular que estudia los trastornos capilares en la Universidad de Columbia. Por ejemplo, si un insecto se acerca a los ojos, las pestañas lo detectan y, por reflejo, parpadean.

La piel peluda tiene nervios que alimentan los centros emocionales del cerebro, por eso una caricia suave o que alguien te acaricie el pelo puede resultar agradable. Por el contrario, depilarse las cejas con pinzas o con cera es bastante doloroso, ya que se arranca el pelo del folículo, mientras que el afeitado solo se siente levemente, ya que el pelo se corta por encima de la superficie de la piel.

De manera sorprendente, los folículos pilosos también contienen receptores de olor y sabor amargo que parecen influir en el crecimiento del vello, según Paus. Los primeros datos sugieren que ciertas fragancias parecen estimular el crecimiento del pelo, mientras que otras podrían inhibirlo, aunque es necesario seguir investigando.

Los folículos pilosos también miden el tiempo. Tienen un reloj interno, como el del cerebro, que ayuda a que el pelo crezca, se debilite, descanse y se caiga en un ciclo que se repite, explica Luis Garza, dermatólogo de la escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins. Quizá por eso el vello tiende a crecer más deprisa por la mañana que por la tarde (y por eso apenas hay diferencia entre afeitarse por la noche o al día siguiente). En el futuro, los expertos creen que unas pocas muestras de pelo pueden ser todo lo que se necesita para controlar ciertos trastornos del sueño, ya que los genes del reloj dentro de los folículos están sincronizados con el reloj de 24 horas de tu cuerpo.

Señala cuando algo está mal

El pelo es el segundo tejido de crecimiento más rápido del cuerpo. (La médula ósea es el primero). Puede servir como archivo no oficial de tu salud, dijo Antonella Tosti, dermatóloga de la Universidad de Miami. De hecho, un centímetro de pelo recoge casi un mes de datos biológicos, por lo que los médicos pueden analizar el cabello para detectar el consumo de drogas, intoxicaciones, estrés crónico e incluso la adherencia a la medicación.

“Los folículos pilosos son básicamente como pequeños riñones”, explica Paus. “Estos folículos pilosos aspiran compuestos tóxicos y los depositan en el tallo de tu pelo muerto”.

Sin embargo, mantener este ritmo de crecimiento requiere mucha energía. Por eso, la caída rápida del cabello suele ser señal de enfermedad o estrés, explica Christiano. Las deficiencias de nutrientes, la disfunción tiroidea y las fiebres altas pueden provocar una caída repentina del cabello, al igual que la pérdida súbita de peso, el parto y las intervenciones quirúrgicas importantes. “Cuando ocurre, puede ser muy angustioso para los pacientes”, añade, pero el pelo suele volver a crecer en un plazo de tres a seis meses.