Una operación coordinada de las autoridades de República Dominicana dejó al descubierto un circuito de comercialización ilegal de tabaco y bebidas alcohólicas en La Altagracia. Los allanamientos permitieron ocupar mercancías cuyo valor supera los 40.1 millones de pesos dominicanos, entre puros presuntamente falsificados, botellas de mamajuana sin los controles requeridos y materiales destinados a imitar marcas.

El Ministerio de Industria, Comercio y Mipymes (MICM), el Cuerpo Especializado de Control del Comercio de Mercancías (Ceccom) y la Dirección General de Medicamentos, Alimentos y Productos Sanitarios (Digemaps) llevaron adelante los operativos en establecimientos ubicados en el municipio de Higüey y en el distrito municipal La Otra Banda.

Las inspecciones se realizaron con apoyo de integrantes del Ejército y bajo órdenes judiciales emitidas por la magistrada Francis Reyes Diloné. Los procedimientos también contaron con el acompañamiento de fiscales vinculados a la Unidad de Erradicación del Comercio Ilícito.

Las autoridades informaron el decomiso de 76,859 cigarros premium, conocidos como puros, y 2,549 botellas de mamajuana. La mercadería fue retenida por presunta falsificación, contrabando y ausencia de registros sanitarios.

La incautación incluyó insumos para falsificar marcas de puros

Entre los elementos ocupados había 8,518 anillos para cigarros premium, utilizados para identificar productos y marcas. Para las autoridades, ese hallazgo apunta a un mecanismo de adulteración de puros que buscaba presentar mercancía irregular como un producto legítimo.

El titular del MICM, Eduardo “Yayo” Sanz Lovatón, calificó la operación como histórica. El funcionario sostuvo que el procedimiento afectó a una estructura vinculada con la falsificación de tabaco, una actividad que, según indicó, perjudica a un sector asociado con la economía y la identidad productiva del país.

Los cigarros premium dominicanos integran una cadena comercial con presencia en mercados internacionales. La circulación de unidades falsificadas puede afectar tanto la recaudación estatal como la credibilidad de las marcas que operan dentro de los canales legales.

Las bebidas sin registro sanitario implican un riesgo para los consumidores

El caso también incluyó botellas de mamajuana que no contaban con los registros sanitarios correspondientes. La falta de controles sobre bebidas alcohólicas impide verificar su origen, composición y condiciones de elaboración, aspectos que las autoridades consideran centrales para prevenir daños a la salud.

El MICM y el Ceccom señalaron que la comercialización de bebidas alteradas o clandestinas expone a consumidores dominicanos y extranjeros a productos que no fueron sometidos a los procesos oficiales de fiscalización. La advertencia cobra relevancia en una provincia con actividad turística y alto movimiento comercial.

Las instituciones destacaron que República Dominicana no registra muertes asociadas al consumo de bebidas adulteradas o clandestinas desde 2022. Ese dato fue vinculado con el refuerzo de los controles y las acciones contra redes dedicadas al comercio irregular.

Fiscales y fuerzas de seguridad participaron en los allanamientos

La Unidad de Erradicación del Comercio Ilícito, dirigida por la magistrada Isis de la Cruz Duarte, participó en el despliegue junto con los fiscales Bony Suriel García, Lauridelissa Jiménez, Silveria Poueriet Rodríguez, Dennis Guerrero, Yeuri Rodríguez y Neliveth Guerrero.

Las autoridades no informaron sobre detenidos ni precisaron si los comercios intervenidos continuarán bajo investigación. El resultado de los allanamientos quedó centrado en la retención de los puros, las bebidas alcohólicas y los anillos destinados a la identificación de cigarros premium.

El grupo había organizado por cuenta propia un recorrido nocturno temático de Halloween por las calles de Montclair, una ciudad del condado de San Bernardino, en California.

Cerca de 30 personas pedaleaban hacia el este por Kingsley Street cuando, a las 10:39 de la noche del sábado 24 de octubre, un vehículo que circulaba en sentido contrario las embistió de frente en la intersección con Tudor Avenue, informó el Departamento de Policía de Montclair.

El paseo no contaba con patrocinio ni vínculo oficial con la ciudad, aclaró la fuerza policial. Los ciclistas lo habían convocado de manera autónoma, tal como confirmaron testigos a Los Angeles Times.

El saldo de víctimas del atropello en Kingsley Street

Uno de los ciclistas murió en el lugar del choque, precisó el departamento. Los equipos de emergencia trasladaron a otros dos heridos a un hospital.

Una de esas personas, una mujer, murió a causa de sus lesiones cerca de la 1:19 del domingo 25 de octubre, señaló ABC7 Los Angeles. Las autoridades todavía no difundieron las identidades de las víctimas fatales.

El segundo paciente hospitalizado sufrió lesiones graves, aunque su estado era estable al momento del último parte conocido. Una cuarta persona recibió atención por una herida menor en la cabeza y rechazó tratamiento adicional, indicó la fuerza local.

Testigos afirmaron que el vehículo arrastró a una de las víctimas por al menos 1,6 kilómetros (1 milla) antes de que el conductor escapara, informó ABC7 Los Angeles. El mismo medio aseguró que el sospechoso dejó abandonado su automóvil —que tenía manchas de sangre— y continuó el escape a pie. Esos detalles no figuraban en el comunicado oficial de la fuerza policial.

La búsqueda y detención del conductor que huyó de la escena

La investigación ubicó al presunto responsable en una vivienda cercana a la zona del impacto. La institución afirmó que el aporte de testigos y el trabajo de sus detectives permitió identificar su paradero.

Los agentes arrestaron a Valentin Alberto Rodriguez, de 38 años y residente de Montclair, cerca de las 2:40 de la madrugada del domingo. Luego lo trasladaron al Centro de Detención West Valley, detalló el San Bernardino Sun.

Rodriguez quedó detenido bajo sospecha de conducir bajo los efectos del alcohol y causar lesiones o muerte, de circular con una concentración de alcohol en sangre de 0,08 % o más, de abandono del lugar de un siniestro con víctimas fatales y de homicidio vehicular grave cometido bajo intoxicación. La fuerza local describió todas las acusaciones como delitos graves.

Las autoridades no informaron el resultado de una prueba de alcoholemia ni explicaron qué sustento concreto tienen para la sospecha de intoxicación.

Los pasos que siguen en la causa por el choque mortal

La pesquisa continúa para determinar la secuencia del impacto y reunir pruebas sobre el escape.

El Departamento de Policía de Montclair pidió que las personas con datos, grabaciones o testimonios sobre la colisión se comuniquen al teléfono (909) 621-4771.

Las identidades de los dos ciclistas fallecidos permanecen bajo reserva hasta el momento. Aún no se comunicó si Rodriguez cuenta con representación legal ni cuándo será su primera comparecencia ante un tribunal.

¿Cuántas veces te han dicho que beber una copa de vino al día es bueno? En torno a una mesa, durante una comida familiar o al brindar al final de la jornada, el vino ha ocupado durante generaciones un lugar privilegiado en nuestras costumbres.

Hay quien no concibe ciertos platos sin una copa al lado y quien disfruta de ese pequeño ritual con la tranquilidad de estar haciendo algo bueno para su organismo. La idea de que el vino, consumido con moderación, tiene propiedades saludables se ha instalado con fuerza en el imaginario colectivo.

Pero ¿y si una de las creencias más arraigadas sobre esta bebida no fuera tan cierta como pensábamos? La doctora Ana Pérez ha publicado en su cuenta de TikTok (@anamidoctora) un vídeo profundizando en la materia.

“Me van a linchar con esto, pero como médico tengo que decirte la verdad, porque algunos no sois conscientes de lo perjudicial que es. La idea de que una copita de vino o una cerveza al día es saludable es la mayor mentira que os han contado”, explica durante los primeros segundos.

Por qué es más perjudicial de lo que creemos

La imagen de esa copa servida junto al plato, casi como una extensión de la propia comida, contrasta con la cantidad de alcohol que puede acumularse cuando el gesto se repite día tras día. Lo que empieza como una costumbre aparentemente inofensiva puede traducirse en decenas de litros al cabo de un año. Y es precisamente ahí donde Ana Pérez pone el foco: en la facilidad con la que se ha normalizado beber a diario y en la falsa sensación de seguridad que rodea a esta práctica.

@anamidoctora A muchos no os gustará escuchar esto 🫣 ¿Te has parado a pensar cuántos litros de alcohol metes en tu cuerpo cada año? 🍷 55 litros si es "solo" una copa de vino al día. 🍻más de 240 litros si son dos cervezas al día. No podemos normalizar esto 🤦🏻‍♀️ y luego sorprendernos de que la tensión esté alta, el colesterol por las nubes, el hígado graso o la diabetes descontrolada. Y lamento decirte que los refrescos o los zumos tampoco son buenas alternativas para consumo diario habitual. Nuestros hábitos y las pequeñas decisiones que tomamos cada día afectan a nuestra salud de una forma decisiva: construyen nuestra salud poco a poco, o la van empeorando sin que nos demos cuenta. ¿Y tú? ¿qué bebes con tus comidas? 🚰🧃🥤🍺🍷 #alcohol #prevencion #buenoshabitos #colesterol #diabetes ♬ sonido original - Dra. Ana Pérez Ballesta

Para ilustrarlo, la doctora recurre a dos cifras que ayudan a dimensionar el consumo. Una copa de vino cada día suma, según sus cálculos, unos 55 litros al año. En el caso de la cerveza, dos latas diarias superan los 240 litros. “Te has bebido prácticamente una bañera llena de un líquido tóxico y proinflamatorio”, advierte en el vídeo, en el que cuestiona también la creencia de que una pequeña cantidad de alcohol protege el corazón.

Qué ocurre en el organismo cuando bebemos alcohol

Más allá de la cantidad que acaba en la copa, el alcohol pone en marcha una serie de procesos en el organismo que afectan a distintos órganos. El hígado es uno de los principales implicados, ya que se encarga de metabolizarlo, pero no es el único que acusa sus efectos. El consumo de bebidas alcohólicas también se relaciona con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, problemas digestivos y determinados tipos de cáncer.

La percepción de que una bebida es menos perjudicial por tener una graduación moderada o por tomarse acompañada de comida puede llevar a infravalorar sus riesgos. Sin embargo, el vino, la cerveza y otras bebidas alcohólicas contienen etanol, una sustancia que el organismo debe procesar. Por eso, conviene distinguir entre disfrutar de una ocasión puntual y convertir el consumo en una rutina diaria, especialmente cuando se mantiene bajo la idea de que aporta beneficios para la salud.

El alcohol es una de las sustancias más nocivas para el organismo, ya que puede alterar su funcionamiento y aumentar el riesgo de desarrollar diferentes enfermedades. Su consumo no solo repercute en el hígado, sino que también puede perjudicar al corazón, al cerebro y al aparato digestivo. Además, sus efectos dependen de la cantidad ingerida, la frecuencia de consumo y las características de cada persona.

Sin embargo, también tiene efectos en nuestro sistema nervioso, ya que afecta a la comunicación entre las neuronas y altera funciones como la coordinación, la memoria y la capacidad de reacción. Estos efectos pueden aparecer desde las primeras consumiciones y variar en función de la cantidad ingerida.

El efecto del alcohol en nuestra ansiedad

El alcohol puede generar una sensación de calma momentánea que lleva a pensar que ayuda a aliviar la ansiedad. Después de beber, algunas personas se sienten más relajadas, dan menos importancia a sus preocupaciones y dejan de darle tantas vueltas a aquello que les inquieta. Sin embargo, esa aparente tranquilidad no significa que la ansiedad haya desaparecido.

Este efecto se explica porque el alcohol actúa como depresor del sistema nervioso central y modifica temporalmente la actividad cerebral. Durante un tiempo, puede reducir la autocrítica y la intensidad con la que percibimos determinados problemas. Pero, cuando sus efectos desaparecen, el organismo tiene que recuperar su equilibrio.

Antonio de Dios, psicólogo, aborda esta relación y pone el foco en uno de los mecanismos que explican esa desinhibición inicial: “Lo primero que deprime es tu autojuicio, que suele ser muy severo”. Es decir, esa voz interna que cuestiona constantemente lo que hacemos, lo que decimos o cómo nos comportamos puede parecer menos intensa después de beber. El problema es que este alivio es temporal y no resuelve las causas de la ansiedad.

@antoniodediosg

Ansiedad y alcohol: por qué la calma de la noche se paga a la mañana siguiente 🌿 Sales, tomas algo y durante unas horas la ansiedad parece apagarse. Piensas menos y lo que te preocupaba pierde peso. Tiene una explicación. El alcohol frena el sistema nervioso, y una de las primeras cosas que baja es esa voz interna que te juzga sin descanso. El problema llega cuando el efecto pasa. Tu cuerpo tiene que recuperar el equilibrio que el alcohol alteró, y ahí aparece el efecto rebote: peor descanso, más inquietud, el corazón acelerado, la cabeza sin parar. Si convives con la ansiedad, es fácil leerlo como una recaída: "Si ayer estaba bien, ¿por qué hoy estoy así?". No significa que hayas retrocedido. Tu cuerpo está reaccionando a algo que vive como una amenaza, y lo hace con la tensión que tú reconoces como ansiedad. No se trata de prohibirte nada. Se trata de entender que lo que haces con tu cuerpo también se nota en cómo te sientes al día siguiente. Si quieres entender tu ansiedad más allá de los síntomas y descubrir qué puede estar alimentándola sin que te des cuenta, de eso hablamos en mi comunidad gratuita. La tienes abierta en el enlace de mi bio.

♬ sonido original - antoniodediosg

De hecho, cuando el alcohol deja de hacer efecto, puede producirse el llamado efecto rebote, que hace que algunas personas se sientan más irritables al día siguiente. A esto se suman otros factores, como dormir peor, la deshidratación y las alteraciones que el consumo provoca en el funcionamiento del organismo. Todo ello puede favorecer que la persona experimente más nerviosismo, note el corazón acelerado o tenga más pensamientos de lo habitual.

En quienes tienen tendencia a la ansiedad, estas sensaciones pueden resultar especialmente desconcertantes. Después de haber experimentado unas horas de tranquilidad, despertarse con más inquietud puede llevarles a pensar que han empeorado o que han perdido el control.

Sin embargo, ese malestar no significa necesariamente que la ansiedad haya avanzado, sino que también puede estar relacionado con los efectos del alcohol sobre el cuerpo y el cerebro. Comprender esta relación ayuda a identificar qué hábitos pueden estar influyendo en cómo nos sentimos y por qué buscar alivio inmediato no siempre es la mejor solución a largo plazo.

La importancia del autoestima

La forma en que nos hablamos a nosotros mismos influye en cómo afrontamos los problemas y las situaciones que nos generan inseguridad. Cuando somos demasiado exigentes, tendemos a recordar nuestros errores, cuestionar nuestras decisiones y dar más importancia a aquello que creemos haber hecho mal. Esta autocrítica puede alimentar el malestar emocional y hacer que determinadas preocupaciones ocupen cada vez más espacio en nuestra vida.

Los conductores que manejen bajo los efectos del alcohol o las drogas podrían enfrentar penas de hasta 10 años de prisión en Honduras si se aprueba una iniciativa legislativa que busca endurecer las sanciones por conducción temeraria y reforzar los mecanismos legales para procesar a quienes incumplan las normas de seguridad vial.

La propuesta, denominada Ley Ruta Segura, fue impulsada por el diputado liberal Alex Berríos ante el Congreso Nacional y contempla reformas al artículo 323 del Código Penal, disposición relacionada con el delito de conducción temeraria.

El proyecto pretende aumentar los castigos actuales y establecer diferentes rangos de penas según el tipo de vehículo involucrado, tomando en consideración los riesgos que puede representar la conducción bajo los efectos de sustancias que alteren las capacidades de una persona.

Actualmente, el artículo 323 del Código Penal contempla penas de seis meses a tres años de prisión por conducción temeraria, cuando se cumplen las condiciones legales previstas para configurar ese delito.

La iniciativa busca modificar ese marco sancionatorio y establecer consecuencias más severas para quienes conduzcan después de consumir bebidas alcohólicas o drogas, en el contexto de una discusión sobre la prevención de accidentes y la responsabilidad de los conductores en las carreteras hondureñas.

Uno de los principales cambios contemplados en la Ley Ruta Segura es la creación de dos rangos de sanciones, diferenciados según las características del vehículo que conduzca la persona señalada.

Para quienes manejen vehículos livianos bajo los efectos del alcohol o las drogas, la iniciativa plantea penas de entre dos y cinco años de prisión.

En el caso de los conductores de vehículos pesados, el proyecto propone elevar las sanciones a un rango de cinco a diez años de cárcel, debido a los riesgos asociados con la conducción de unidades de mayor tamaño y peso.

Esta distinción busca establecer consecuencias más severas para quienes conduzcan vehículos que, por sus dimensiones y características, pueden representar un peligro considerable para otros usuarios de las vías.

La propuesta supondría un incremento respecto a las penas contempladas actualmente en el artículo 323 del Código Penal. Sin embargo, los rangos planteados todavía dependen del avance y la aprobación del proyecto en el Poder Legislativo.

La iniciativa no se limita a incrementar las penas de prisión. También plantea modificaciones en los mecanismos legales para acreditar que una persona conducía bajo los efectos del alcohol o las drogas.

Entre los puntos incluidos figura el papel de las pruebas de alcoholemia y los análisis toxicológicos dentro de los procedimientos penales relacionados con la conducción temeraria.

El proyecto busca que los resultados de estos exámenes tengan un peso determinante para establecer la presencia de sustancias que puedan alterar las capacidades de los conductores.

Asimismo, plantea facilitar la acreditación del delito en las circunstancias previstas por la reforma, sin exigir que las autoridades demuestren un peligro concreto adicional cuando los elementos establecidos en la propuesta permitan configurar la conducta sancionada.

Con este planteamiento, los promotores buscan modificar los requisitos legales que deben cumplirse para procesar a una persona que conduce después de consumir alcohol o drogas.

La iniciativa también contempla disposiciones relacionadas con el consumo de medicamentos por personas que presentan condiciones médicas comprobadas, un aspecto que deberá evaluarse conforme al alcance de la redacción legislativa y los criterios que finalmente sean aprobados.

La obesidad, la contaminación del aire, las pandemias y el tabaquismo suelen formar parte de los diagnósticos de salud pública.

La Comisión de The Lancet sobre las Amenazas Globales para la Salud en el siglo XXI amplió ese mapa: el uso malicioso de la inteligencia artificial (IA) y los conflictos nucleares figuran entre las 17 amenazas catastróficas para la salud mundial hasta 2100.

El documento, presentado en la Cumbre Mundial de la Salud de Berlín, no ordena los riesgos ni compara sus probabilidades. Plantea otra pregunta: cuántos años de vida saludable podrían perderse en los próximos 75 años y cuánto de ese daño podría evitarse si se actúa ahora.

La Comisión reunió a 35 especialistas en salud, economía, seguridad, gobernanza y tecnología. Tras revisar cientos de amenazas posibles, eligió 17 riesgos que, bajo su escenario de referencia, superarían los 1.000 millones de años de vida saludable perdidos antes de 2100 o, en en el caso de la IA y las guerras nucleares, tendrían potencial de extinción humana.

Christopher Murray, director del Instituto de Métricas y Evaluación de la Salud de la Universidad de Washington, resumió el hallazgo: “La humanidad todavía tiene capacidad de actuar”. Y agregó: “Las decisiones que tomen hoy los líderes determinarán la salud y el bienestar de la próxima generación”.

El diagnóstico pone en números la escala acumulada del problema. “Si las tendencias actuales continúan, las 17 amenazas catastróficas podrían suponer, en conjunto, decenas de miles de millones de años de salud perdidos”, advirtieron los autores.

La lista amplía la idea de qué puede convertirse en un riesgo de salud

La lista combina factores conocidos por los sistemas sanitarios, como la hipertensión, la desnutrición infantil, la resistencia a los antimicrobianos, la mala salud mental y el envejecimiento poco saludable, con fenómenos que suelen discutirse en otros ámbitos: desigualdad de ingresos, educación insuficiente, conflictos armados, caída de la ayuda internacional para la salud y cambio climático.

La particularidad del trabajo es esa ampliación: la salud global deja de circunscribirse a hospitales, enfermedades y hábitos individuales. También depende de decisiones sobre seguridad, desarrollo, tecnología, clima y financiamiento público.

El criterio no fue decidir cuál problema es más grave, sino identificar amenazas con una carga potencial enorme y con margen concreto para cambiar su trayectoria.

Los autores subrayan que las cifras no deben leerse como un ranking. Cada estimación reúne escenarios plausibles, sujetos a las decisiones de los próximos años, y no constituye una predicción cerrada.

Los riesgos, además, se superponen. Una crisis climática, un conflicto o una recesión pueden agravar la desnutrición, las enfermedades y la desigualdad.

La herramienta de comparación son los años de vida ajustados por discapacidad (AVAD, por sus siglas en español, y DALY, por su sigla en inglés). Un AVAD equivale a un año de vida saludable perdido por muerte prematura o por años vividos con enfermedad o discapacidad.

En una proyección de 75 años, la medida permite captar daños fatales y no fatales, más allá de un simple conteo de muertes.

La Comisión aplicó esta métrica en proyecciones para 204 países y territorios. Para los riesgos con más datos históricos, recurrió a la infraestructura de pronósticos de carga global de enfermedad del Instituto de Métricas y Evaluación de la Salud de la Universidad de Washington.

La IA y una guerra nuclear aparecen donde no suelen aparecer: en un diagnóstico sanitario

La Comisión ubica el uso malicioso de la inteligencia artificial y un conflicto nuclear con hambruna nuclear en una categoría distinta de las demás amenazas: son los únicos dos escenarios que, según su evaluación, tienen potencial de extinción antes de 2100.

La advertencia sobre la IA no se refiere a su uso cotidiano ni a la automatización en general, sino a aplicaciones deliberadas que podrían provocar daños a gran escala. El informe identifica tres vías principales del uso malicioso de la IA.

La primera es el empleo de IA para facilitar la creación de nuevos patógenos o armas biológicas.

La segunda contempla fallas en cascada si sistemas de IA se integran en infraestructuras críticas, como la atención médica, los servicios esenciales o los sistemas de seguridad.

La tercera se relaciona con la pérdida de control sobre agentes autónomos cuyos objetivos se desvíen de aquellos para los que fueron diseñados.

Cuantificar esos riesgos presenta dificultades que no aparecen con la misma intensidad en la obesidad, la hipertensión o la contaminación. La Comisión señala que no existe un antecedente de un episodio global de IA maliciosa que permita proyectar el futuro a partir de datos históricos. Por eso el equipo de investigadores recurrió a especialistas y a “superpronosticadores”, expertos cuyo desempeño previo en previsiones se mide de forma sistemática.

En el caso de un conflicto nuclear, el diagnóstico sanitario tampoco se limita a las víctimas inmediatas de una detonación. La Comisión contempla secuelas en la salud de los sobrevivientes, interrupciones de cadenas de suministro, caída de la producción de alimentos, falta de servicios básicos, inestabilidad política y nuevas escaladas de violencia.

Los autores recuerdan que el peligro puede surgir de una escalada entre potencias, una detonación accidental, el terrorismo o el uso de herramientas de IA en sistemas nucleares. Sin embargo, sostienen que el mayor riesgo proviene de las crisis internacionales, por encima de accidentes o ataques aislados. En ese marco, proponen reforzar los acuerdos de no proliferación y las iniciativas de reducción de arsenales.

Las proyecciones no son predicciones cerradas. Ambas amenazas tienen probabilidades bajas, pero consecuencias potencialmente desproporcionadas, y sus cálculos contienen más incertidumbre que los de riesgos con datos acumulados durante décadas. La Comisión las incorpora al diagnóstico de salud pública porque sus daños alcanzarían la mortalidad, la alimentación, la atención médica, la estabilidad social y la capacidad de respuesta de los gobiernos.

Obesidad, educación y desigualdad muestran la escala de las pérdidas evitables

Sin que esto equivalga a un ranking, las proyecciones de mayor impacto acumulado sobre los años de vida saludable incluyen la obesidad, con hasta 23.100 millones de años perdidos hacia 2100; el bajo nivel educativo, con 16.100 millones; y la desigualdad de ingresos, con 13.800 millones.

Las cifras muestran que los daños no se distribuyen de la misma manera. El documento advierte que la carga recaería de forma desproporcionada sobre las comunidades pobres y marginadas, más expuestas y con menos recursos para responder. En particular, el bajo nivel educativo tiene un peso mayor en África subsahariana.

El cambio climático es otra amenaza que cruza sectores. Limitar el calentamiento a cerca de 1,8 °C, en lugar de una trayectoria de 4,4 °C, evitaría la pérdida de 1.890 millones de años de vida saludable por factores como el calor extremo y la contaminación del aire. El análisis reconoce que no logra cuantificar por completo impactos como sequías, inseguridad hídrica, pérdidas agrícolas y desplazamientos.

La Comisión evaluó otras amenazas que finalmente no integraron el grupo de 17. Algunas, como las cardiopatías isquémicas y varios cánceres, quedaron afuera porque ya reciben atención sustancial de las políticas públicas y del gasto sanitario. Otras, como asteroides y supervolcanes, no cumplieron los criterios de probabilidad y posibilidad de intervención. La exclusión no implica que sean problemas menores.

El informe propone anticiparse en lugar de responder cuando la crisis ya comenzó

Los autores plantean tres líneas de acción: reforzar la preparación de los sistemas de salud, financiar innovaciones y mantener un monitoreo independiente de los riesgos actuales y emergentes.

La propuesta abarca vacunas, antibióticos y tratamientos para la obesidad, además de herramientas climáticas y mecanismos de prevención frente a amenazas tecnológicas y de seguridad.

También prevén crear, junto con The Lancet, un Monitor de amenazas globales para la salud del siglo XXI, con actualizaciones periódicas.

El propósito es que la información llegue no solo a autoridades sanitarias, sino también a quienes toman decisiones en finanzas, seguridad, defensa y desarrollo. “Retrasar la adopción de medidas solo servirá para trasladar y aumentar los costos en el futuro”, advirtió Murray.

Las 17 amenazas señaladas por la Comisión de The Lancet

1. Desigualdad de ingresos
2. Bajo nivel educativo
3. Obesidad
4. Pandemias de origen natural
5. Problemas de salud mental
6. Uso malicioso de la inteligencia artificial
7. Guerra nuclear y posible hambruna
8. Contaminación del aire
9. Resistencia a los antibióticos y otros antimicrobianos
10. Malnutrición infantil
11. Cambio climático
12. Recortes en la ayuda internacional para la salud y el desarrollo
13. Guerras convencionales
14. Consumo elevado de alcohol
15. Hipertensión arterial
16. Tabaquismo
17. Envejecimiento y riesgo de enfermedades

Una copa al final del día, una cerveza en una cena o una bebida que se repite casi sin advertirlo pueden formar parte de una rutina. Dejar el alcohol durante 30 días puede ayudar a observar qué lugar ocupa ese hábito en la vida cotidiana y si cambia el descanso, la energía o la relación con las bebidas.

Para quien toma de manera ocasional, esa pausa puede ayudar a reconocer en qué momentos aparece la costumbre de beber. Para quien lo hace todos los días o en cantidades elevadas, el panorama es distinto: suspender de forma abrupta puede desencadenar síntomas de abstinencia y requerir atención médica.

Para explicar esa diferencia, Verywell Health consultó a Anne M. Larson, profesora clínica de Medicina de la Universidad de Washington, a Tavis Glassman, profesor de Salud Pública de la Universidad de Toledo, y a Debi Petitpain, dietista registrada de Charleston.

Sus observaciones ayudan a ordenar la cuestión central: qué puede mostrar una pausa de 30 días sobre los hábitos de bebida, qué beneficios registraron las campañas estudiadas y cuándo la decisión necesita acompañamiento profesional.

Una revisión publicada en Harm Reduction Journal vinculó las iniciativas de un mes sin alcohol con resultados favorables a corto y mediano plazo, aunque también señaló límites claros para interpretar sus efectos.

La revisión registró beneficios, pero no resultados universales

El trabajo, elaborado por Julia de Ternay y otros investigadores, examinó seis estudios y siete informes anuales de campañas nacionales de un mes sin alcohol, entre ellas Dry January, una iniciativa que propone no beber durante enero.

Los autores evaluaron quiénes participaban, qué proporción completaba el mes sin beber y qué cambios comunicaban al finalizarlo y en los meses siguientes.

Entre quienes se habían registrado en Dry January y completaron el mes, el 56% informó que dormía mejor, el 52% señaló más energía, el 50% percibió un mejor estado de salud y el 38% indicó haber perdido peso.

La revisión también identificó una reducción posterior en la frecuencia de consumo, la cantidad de bebidas por ocasión y los episodios de embriaguez entre las personas que mantuvieron la abstinencia.

Estos resultados no garantizan que dejar el alcohol durante 30 días produzca los mismos efectos físicos en cada caso.

Los autores aclararon que los estudios revisados eran observacionales y reunían poblaciones y campañas distintas. Es decir, describieron asociaciones, pero no permitieron establecer que el mes sin alcohol hubiera sido la única causa de los cambios registrados.

La pausa permite observar los hábitos de bebida

La disminución posterior de la ingesta es uno de los hallazgos que permite evaluar el alcance de estas campañas más allá de los 30 días.

La revisión informó que, a los seis meses, quienes habían completado la abstinencia mostraban descensos en la puntuación de AUDIT-C, un cuestionario que identifica patrones de consumo riesgoso. También bebían menos días y tenían menos episodios de embriaguez.

Glassman sostuvo que muchas personas beben de manera habitual sin detenerse a identificar por qué ni en qué momentos lo hacen.

Registrar esas situaciones durante una pausa puede aportar información sobre el vínculo entre las bebidas, las rutinas y determinados contextos. Los estudios revisados no permiten afirmar que un mes sin alcohol revierta enfermedades asociadas a la bebida ni que reemplace una evaluación clínica.

Sí señalan que estas campañas se han utilizado para reducir la ingesta y que, entre los grupos analizados, parte de las personas informó cambios que continuaron después de los 30 días.

El consumo elevado exige priorizar la atención médica

La principal advertencia sanitaria corresponde a quienes beben todos los días o en cantidades elevadas. Larson explicó que esas personas pueden experimentar síntomas de abstinencia desde las ocho horas posteriores a la última bebida.

Entre ellos mencionó ansiedad, irritabilidad, inquietud, sudoración y piel húmeda o fría. Larson señaló que los síntomas pueden intensificarse durante las primeras 72 horas y que los cuadros graves pueden poner en riesgo la vida.

Por ese motivo, la decisión de hacer una pausa no debe trasladarse de forma automática a quienes tienen antecedentes de consumo intenso o síntomas previos de abstinencia.

En esos casos, la prioridad deja de ser comprobar posibles cambios en el sueño o la energía. Debe ser una evaluación profesional del riesgo. En las personas con dependencia, suspender la bebida puede provocar una respuesta del organismo que requiere seguimiento clínico.

Petitpain explicó que el alcohol puede irritar el revestimiento del sistema digestivo. Larson observó que una pausa evita que las células del hígado sigan expuestas al alcohol.

Estas afirmaciones no permiten fijar un plazo único de recuperación ni sostener que un mes sin beber revierta daños ya existentes.

En los estudios revisados, quienes completaron el mes sin alcohol informaron menos días de consumo y menos episodios de embriaguez a los seis meses. La revisión no evaluó esa pausa como sustituto de la atención médica ante un consumo elevado.

La distribuidora Pacific Health Sciences retiró de forma voluntaria un lote del suplemento dietario Babies’ Magic Tea Baby Sleep Gripe Water después de que análisis de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos detectaran etanol, metanol e isopropanol que no figuraban en su etiqueta. La medida afecta al lote 25122bw, destinado a bebés y vendido por internet. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA), la presencia de esas sustancias puede implicar riesgos que dependen de la cantidad consumida, la edad y el peso corporal.

El retiro comprende botellas de cuatro onzas líquidas, equivalentes a aproximadamente 118 mililitros, con fecha de consumo preferente de diciembre de 2028. De acuerdo con la FDA, las pruebas sobre ese lote registraron concentraciones aproximadas de 8,3% de etanol, 0,35% de metanol y 0,48% de isopropanol. Ninguna de esas sustancias estaba incluida en la información del envase, según el comunicado de la compañía publicado por la autoridad sanitaria.

El producto fue distribuido a Secrets of Tea para su comercialización posterior a través de vendedores en línea, incluido el sitio web de esa firma y Amazon. La FDA indicó que Pacific Health Sciences no había recibido, al momento de emitir el aviso, notificaciones de eventos adversos asociados con el lote. El organismo aclaró que el retiro es voluntario y se realiza con conocimiento de la agencia federal.

¿Qué suplemento para bebés retiró la FDA en Estados Unidos?

El producto alcanzado por la medida es Babies’ Magic Tea Baby Sleep Gripe Water, un suplemento dietario comercializado como presentación líquida. Según la FDA, el retiro no incluye de manera general a toda la marca ni a todos los artículos distribuidos por Pacific Health Sciences, sino que se limita a la partida identificada con el número 25122bw.

La presentación afectada contiene cuatro onzas líquidas, cerca de 118 mililitros, y se vende en una botella de color ámbar dentro de una caja de cartón azul. De acuerdo con la FDA, el envase incluye una jeringa oral y el número de lote puede verificarse tanto en la parte inferior de la caja como en uno de los laterales de la botella.

La fecha de consumo preferente de las unidades retiradas es 12/2028. Según la FDA, esa información permite distinguir los productos alcanzados de otras partidas que pudieran haber circulado bajo la misma denominación comercial. La agencia no informó cuántas unidades integran el lote ni precisó los estados donde se concretaron las ventas.

El aviso oficial identifica a Pacific Health Sciences como distribuidora del suplemento y señala que los productos se entregaron a Secrets of Tea antes de llegar a comercios digitales. De acuerdo con la FDA, los canales de venta mencionados son el sitio web de Secrets of Tea y Amazon, por lo que la recomendación de revisar los envases se dirige a quienes realizaron compras en esas plataformas.

¿Qué alcoholes detectó la FDA en Baby Sleep Gripe Water?

Los análisis identificaron etanol, metanol e isopropanol en el lote retirado. Según la FDA, las mediciones fueron de aproximadamente 8,3% de etanol, 0,35% de metanol y 0,48% de isopropanol. El comunicado señala que los tres compuestos estaban ausentes de la lista de ingredientes y de la información declarada en la etiqueta.

La agencia estadounidense clasificó esas sustancias como alcoholes orgánicos y advirtió que pueden afectar el funcionamiento normal del sistema nervioso central. De acuerdo con la FDA, la exposición de bebés al etanol se ha relacionado con consecuencias de desarrollo a largo plazo, aunque el aviso sobre este retiro no atribuye casos concretos de ese tipo al lote 25122bw.

La FDA también señaló que la exposición a las cantidades recomendadas en la propia presentación puede causar somnolencia, falta de coordinación, cambios de conducta, náuseas, vómitos y dolor abdominal. La comunicación oficial no establece que todos esos síntomas ocurran en cada caso, sino que los identifica como posibles efectos vinculados con la exposición a los compuestos hallados.

En dosis superiores, el riesgo puede aumentar. Según la FDA, una mayor exposición puede elevar la posibilidad de depresión respiratoria y de otras consecuencias graves para la salud. La agencia relacionó la evaluación del riesgo con variables individuales, entre ellas el volumen ingerido, la edad y el peso corporal de la persona que utilice el producto.

¿Qué deben hacer los padres que compraron el producto retirado?

Los padres, madres y cuidadores deben dejar de administrar cualquier unidad que corresponda al lote 25122bw. De acuerdo con la FDA, los consumidores pueden desechar el producto o devolverlo al lugar donde lo compraron para solicitar un reembolso. La recomendación aplica aunque el envase no presente daños visibles, porque el criterio de identificación es el número de lote.

La agencia pide revisar la base de la caja y el panel lateral de la botella antes de tomar una decisión. Según la FDA, ambos puntos contienen el código necesario para identificar la partida afectada. Los consumidores que tengan dudas sobre el artículo pueden comparar la presentación con la descripción incluida en el aviso de retiro de Pacific Health Sciences.

Las personas que presenten síntomas después de usar el suplemento deben buscar atención médica. De acuerdo con la FDA, la empresa habilitó una línea telefónica y una dirección de correo electrónico para responder consultas y recibir comunicaciones sobre reacciones relacionadas con el producto.

Pacific Health Sciences indicó que atiende a través del teléfono 310-457-1775 y del correo myorder@pacifichealth.com, de lunes a jueves, entre las 9:30 y las 17:00, en horario del Pacífico. Según la FDA, esos canales están disponibles para consultas sobre el retiro y para informar reacciones que pudieran asociarse con el lote identificado.

¿Hubo bebés afectados por el suplemento retirado en Estados Unidos?

Pacific Health Sciences informó que no había recibido reportes de eventos adversos relacionados con el lote retirado hasta la fecha de su comunicado. La FDA reprodujo esa declaración en su aviso oficial, que no detalla investigaciones clínicas, hospitalizaciones ni diagnósticos vinculados con el producto.

La ausencia de notificaciones reportadas por la compañía no modifica la recomendación de suspender el uso de las unidades alcanzadas. De acuerdo con la FDA, el motivo del retiro es el hallazgo de sustancias no declaradas en el etiquetado, junto con los riesgos potenciales asociados con el consumo de alcoholes orgánicos por parte de bebés.

La autoridad sanitaria tampoco precisó en el anuncio el origen de los compuestos detectados ni el período durante el cual se ofreció el lote a los consumidores. Según la FDA, la información disponible se centra en la identificación del producto, los resultados de las pruebas, la distribución por canales en línea y las medidas recomendadas para quienes lo adquirieron.

¿Cómo se puede informar una reacción adversa a la FDA?

Además del contacto con la empresa, las reacciones adversas pueden notificarse al programa MedWatch de la FDA. De acuerdo con la FDA, ese sistema recibe comunicaciones sobre efectos adversos y problemas vinculados con productos regulados por la agencia, mediante su plataforma digital y formularios que pueden enviarse por correo o fax.

La agencia explicó que las alertas sobre retiros, retiros del mercado y seguridad reúnen información de comunicados empresariales y avisos públicos. Según la FDA, no todos los retiros cuentan con anuncios de prensa ni aparecen necesariamente en esa página, pero los registros publicados permiten conocer las recomendaciones de uso y los datos de identificación disponibles.

El aviso sobre Baby Sleep Gripe Water no figura como un retiro terminado. La FDA define esa condición como el punto en que determina que se realizaron esfuerzos razonables para retirar o corregir el producto y que se dispuso de las unidades conforme al nivel de riesgo identificado.

Por ahora, quienes compraron el suplemento deben comprobar el número de lote, interrumpir el uso si coincide con 25122bw y seguir las indicaciones de devolución o descarte. Según la FDA, las personas con síntomas deben acudir a un profesional de salud y pueden informar el caso mediante los canales de Pacific Health Sciences o el programa MedWatch.

Dos bares de Buenos Aires están entre los 50 mejores establecimientos de coctelería del mundo. Así lo determinó la edición 2026 del ranking “The 50 Best Bars”.

Tres Monos alcanzó el puesto 21 y Victor Audio Bar, que debutó en la clasificación, quedó en el casillero 31 durante una ceremonia celebrada en Milán, Italia.

La lista se publica desde 2009 y se elabora a partir de los votos de más de 800 especialistas de distintos países. Para los profesionales de las bebidas y el público aficionado a la coctelería, los premios ocupan un lugar central en el calendario del sector.

La selección de 2026 incluyó bares de 26 ciudades.

Tres Monos llevó su coctelería de productos argentinos al puesto 21

Según describieron en el sitio oficial del ranking, en un edificio de esquina en Buenos Aires, una fachada negra y luces de neón rosa con cabezas de primates presentan a Tres Monos. El bar, dirigido por Seba Atienza, Charly Aguinsky y Gustavo Vocke, dispone de 11 asientos en la barra y cuatro mesas.

Las paredes están cubiertas de grafitis y pegatinas; la música incluye rock de distintas épocas y suele haber un DJ en vivo. En 2023, el establecimiento recibió el Michter’s Art of Hospitality Award, una distinción que reconoce la hospitalidad.

Siempre de acuerdo con los autores del listado, la propuesta de Tres Monos se apoya en ingredientes y bebidas de origen argentino. El equipo colabora con destilerías para crear productos propios, entre ellos un whisky estilo bourbon hecho con granos locales, sake y vinos como sauvignon blanc y pét-nat, que utilizan en cócteles.

El Julep de D10S es un homenaje a Diego Maradona. Lleva un licor elaborado con tres hierbas argentinas, amaros, miso de fresa y pomelo.

“Argentina es un país con un contexto muy particular y cambiante, y creemos que una de las claves está en saber observar qué quiere el público en un determinado momento. Incluso, a veces, entender qué necesita antes de que el propio consumidor pueda identificarlo”, señaló Atienza.

Victor Audio Bar debutó en el puesto 31 con una barra de vinilos en Palermo

Victor Audio Bar, ubicado en Palermo, nació de una colaboración entre el equipo de Tres Monos y el restaurante local Niño Gordo. Tras unas cortinas, el lugar propone un lounge inspirado en Nueva York y en los bares de música japoneses, en pleno corazón de Buenos Aires, señalaron en el sitio oficial del ranking.

El local cuenta con dos DJs cada noche. Los clientes pueden ocupar sillones de terciopelo rojo o mesas de mármol, donde se sirven croquetas de macarrones con queso, cóctel de gambas y chuletón.

En la barra, el equipo encabezado por Demian Cocha prepara clásicos como Clover Club, Sazerac y Whisky Sour. También funciona una barra de martinis: el 50/50 se sirve agitado o removido con ginebra, junto con un Sidecar y varios adornos. El Porn Star figura entre los cócteles con mayor demanda.

La música marca la dinámica de la sala. Algunos asistentes bailan frente a la cabina del DJ cuando suenan canciones de la década de 1980; otros escuchan la máquina de discos dorada mediante auriculares. Las escaleras hacia los baños del subsuelo se iluminan automáticamente.

Bar Leone retuvo el primer puesto mundial y el título asiático

Bar Leone, de Hong Kong, volvió a ocupar el primer lugar de la clasificación y retuvo los títulos de The World’s Best Bar y The Best Bar in Asia. El establecimiento abrió en 2023 en el barrio Central y fue cofundado por el bartender italiano Lorenzo Antinori.

El proyecto toma como referencia los bares del barrio romano de Trastévere. Su filosofía, denominada Cocktail Popolari, se traduce como “cócteles para la gente” y se basa en una hospitalidad sencilla y en cócteles ejecutados con precisión. La decoración incorpora madera, artículos de colección de fútbol y referencias italianas antiguas. La oferta incluye clásicos con influencias italianas, además de aperitivos como aceitunas ahumadas y sándwiches de mortadela.

El ascenso del establecimiento fue rápido: debutó en el primer puesto de Asia’s 50 Best Bars en 2024, retuvo la corona regional en 2025 y ese año fue elegido como el mejor bar del mundo, después de haber ocupado el segundo lugar global en 2024.

“Convertirse en el primer número uno de Asia ya era un logro extraordinario, que Lorenzo y su equipo se merecían por completo, pero revalidar el título por segundo año consecutivo demuestra el verdadero impacto de Cocktail Popolari”, afirmó Faye Huggett, directora de Comunidad de The 50 Best Bars. Huggett sostuvo que los resultados reflejan el talento, la dedicación y la hospitalidad de los equipos, tanto en destinos reconocidos como en nuevos establecimientos.

París superó a Londres y empató con Nueva York como la ciudad con más bares

Por primera vez, París superó a Londres como la ciudad europea con mayor cantidad de representantes y, con cuatro establecimientos, empató con Nueva York como la urbe con más bares en el listado. Los bares parisinos fueron The Cambridge Public House, en el puesto 13; Bar Nouveau, en el 15; la nueva incorporación De Vie, en el 23; y Danico, en el 26. Esas cuatro presencias representan casi una cuarta parte de las 18 incorporaciones europeas.

Londres y Atenas tuvieron tres locales cada una. En la capital británica, Connaught Bar fue octavo, Satan’s Whiskers quedó 29 y Waltz, nueva incorporación, alcanzó el 32. Panda & Sons, de Edimburgo, recibió el Siete Misterios Best Cocktail Menu Award por su menú Transcend.

Atenas ubicó a Line en el quinto puesto, a The Bar in Front of the Bar en el 19 y a la nueva incorporación Barro Negro en el 40. The Bar in Front of the Bar avanzó 28 posiciones y ganó el Nikka Highest Climber Award.

El título de The Best Bar in Europe 2026 fue para Moebius Milano, de Milán, segundo en el listado. En Italia, Locale Firenze alcanzó el puesto 33. En España, Sips y Paradiso, ambos de Barcelona, quedaron en los lugares 16 y 17, respectivamente. Paradiso recibió el Rémy Martin Legend of the List Award y Angelita, de Madrid, ingresó en el puesto 50.

También aparecieron Himkok, de Oslo, en el número 24; Mirror Bar, de Bratislava, en el 34; y Nouvelle Vague, de Tirana, en el 43.

Nueva York y Ciudad de México concentraron varias de las entradas americanas

Nueva York reunió cuatro bares. Schmuck debutó en el puesto 11; Sip & Guzzle quedó 14; Martiny’s, 46; y Bar Snack, otra incorporación, 49. Takuma Watanabe, cofundador y director de Bebidas de Martiny’s, fue elegido Altos Bartenders’ Bartender.

En Ciudad de México, Handshake Speakeasy ocupó el sexto puesto y recibió el título de The Best Bar in North America. Bar Mauro entró en el número 10 y ganó el Disaronno Highest New Entry Award, mientras que Tlecān llegó al 47. El Gallo Altanero, de Guadalajara, regresó al listado en el puesto 28.

En América del Sur, Alquímico, de Cartagena, ocupó el tercer lugar y fue nombrado The Best Bar in South America. El establecimiento había sido distinguido recientemente con el Michter’s Art of Hospitality Award. Mamba Negra y Bar Carmen, ambos de Medellín, se situaron en las posiciones 22 y 39.

Lima tuvo a Lady Bee en el noveno puesto, tres lugares por encima de su clasificación anterior, y a Sastrería Martínez en el 37. En São Paulo, Exímia debutó en el puesto 20 y Tan Tan fue 35.

Hong Kong colocó cuatro bares y Bangkok sumó tres en Asia

Además de Bar Leone en el primer puesto, Hong Kong llevó a Argo al número 25 y sumó dos nuevos ingresos: Montana, en el 36, y Gokan, en el 41.

Hope & Sesame, de Guangzhou, se ubicó en el puesto 12. Bangkok presentó tres bares: Bar Us, cuarto; Dry Wave Cocktail Studio, nueva incorporación en el 27; y BKK Social Club, en el 30. Zest, de Seúl, alcanzó el séptimo lugar.

Singapur y Tokio tuvieron dos representantes cada una. Jigger & Pony ocupó el número 18, Nutmeg & Clove el 38, Bar Benfiddich el 44 y Virtù el 48.

En los reconocimientos regionales, Mimi Kakushi, de Dubái, conservó el título de The Best Bar in the Middle East y quedó 42. Caretaker’s Cottage, de Melbourne, mantuvo el de The Best Bar in Australasia en el puesto 45. Front/Back, de Accra, fue elegido The Best Bar in Africa 2026.

Front/Back ocupó el puesto 80 en la lista ampliada, anunciada dos semanas antes de la ceremonia. Fue una de dos nuevas incorporaciones de la capital de Ghana y marcó la primera aparición de Accra en la clasificación.

Los premios especiales

Three Horses, de Melbourne, quedó en el puesto 84 de la lista ampliada y ganó el premio concedido por el equipo de The 50 al establecimiento que considera con mayor potencial de ingresar en el futuro a los 50 primeros.

Saikindō, de Abu Dabi, obtuvo el SevenRooms Best Bar Design Award. El establecimiento se encuentra detrás de un taller de moda del Four Seasons Hotel Abu Dhabi, en la isla Al Maryah, y propone una reinterpretación del bar japonés de escucha. Su diseño incorpora una arquitectura inspirada en altavoces, acústica y elementos que combinan referencias japonesas con creatividad contemporánea. El premio surgió de una convocatoria a bares de todo el mundo evaluada por un jurado de especialistas en diseño de hospitalidad.

Panda & Sons recibió el Siete Misterios Best Cocktail Menu Award por Transcend, una carta que combina una narrativa, técnica y presentaciones destinadas a cuestionar las percepciones. El galardón está abierto a bares de todo el mundo y lo evalúan los 29 Academy Chairs.

El Roku Industry Icon Award reconoció a Shingo Gokan por su trayectoria como bartender, emprendedor y mentor. Gokan obtuvo reconocimiento internacional en Nueva York y luego impulsó proyectos como Speak Low, en Shanghái; The SG Club, en Tokio; y Sip & Guzzle, en Nueva York. Su trabajo combina precisión japonesa, creatividad y hospitalidad.

Bar Mauro recibió el Disaronno Highest New Entry Award tras entrar en el puesto 10. Schmuck obtuvo el Three Cents Best New Opening por ser el bar inaugurado durante el período de votación que debutó en la posición más alta, el número 11. The Bar in Front of the Bar ganó el Nikka Highest Climber Award por subir 28 lugares hasta el 19.

Paradiso fue distinguido con el Rémy Martin Legend of the List Award por mantener la trayectoria más constante desde el inicio de la clasificación. Giacomo Giannotti y Margarita Sader fundaron el bar en 2015. El establecimiento de Barcelona fue elegido como el mejor del mundo en 2022.

Line, de Atenas, obtuvo el Ketel One Sustainable Bar Award. Según la organización, la fermentación, la producción circular y los principios de residuo cero atraviesan el concepto del bar, desde el desarrollo de ingredientes hasta la atención al cliente.

Isa Mejía, de Ecuador, recibió la The 50 Best Bars Scholarship. La beca contempla dos pasantías: una en Line, de Atenas, ubicado en el quinto puesto, y otra en Tres Monos, de Buenos Aires, en el 21. La organización indicó que el jurado valoró su pasión, sus conocimientos y su visión para el futuro de la industria.

Mejía trabaja con la fermentación de ingredientes ancestrales, como el maíz andino, y propone bebidas de baja graduación o sin alcohol. La beca está abierta a bartenders de cualquier país, mayores de 21 años y con menos de tres años de experiencia, y busca que los participantes obtengan experiencia en bares incluidos en la lista.

Entre los otros premios anunciados antes de la ceremonia estuvieron el Michter’s Art of Hospitality Award para Alquímico y el nombramiento de Takuma Watanabe como Altos Bartenders’ Bartender del año.

El listado completo

1. Bar Leone, Hong Kong

2. Moebius Milano, Milán

3. Alquímico, Cartagena

4. Bar Us, Bangkok

5. Line, Atenas

6. Handshake Speakeasy, Ciudad de México

7. Zest, Seúl

8. Connaught Bar, Londres

9. Lady Bee, Lima

10. Bar Mauro, Ciudad de México

11. Schmuck, Nueva York

12. Hope & Sesame, Guangzhou

13. The Cambridge Public House, París

14. Sip & Guzzle, Nueva York

15. Bar Nouveau, París

16. Sips, Barcelona

17. Paradiso, Barcelona

18. Jigger & Pony, Singapur

19. The Bar in Front of the Bar, Atenas

20. Exímia, San Pablo

21. Tres Monos, Buenos Aires

22. Mamba Negra, Medellín

23. De Vie, París

24. Himkok, Oslo

25. Argo, Hong Kong

26. Danico, París

27. Dry Wave Cocktail Studio, Bangkok

28. El Gallo Altanero, Guadalajara

29. Satan’s Whiskers, Londres

30. BKK Social Club, Bangkok

31. Victor Audio Bar, Buenos Aires

32. Waltz, Londres

33. Locale Firenze, Florencia

34. Mirror Bar, Bratislava

35. Tan Tan, San Pablo

36. Montana, Hong Kong

37. Sastrería Martínez, Lima

38. Nutmeg & Clove, Singapur

39. Bar Carmen, Medellín

40. Barro Negro, Atenas

41. Gokan, Hong Kong

42. Mimi Kakushi, Dubái

43. Nouvelle Vague, Tirana

44. Bar Benfiddich, Tokio

45. Caretaker’s Cottage, Melbourne

46. Martiny’s, Nueva York

47. Tlecān, Ciudad de México

48. Virtù, Tokio

49. Bar Snack, Nueva York

50. Angelita, Madrid

La enfermedad por hígado graso afecta a personas que acumulan triglicéridos en las células hepáticas, con frecuencia en el contexto de exceso de peso, diabetes tipo 2, hipertensión o colesterol elevado.

Puede avanzar durante años sin síntomas y aumentar el riesgo de inflamación, fibrosis y cirrosis. Desde hoy, los cambios sostenidos en la alimentación y las bebidas pueden reducir esa carga metabólica.

MedlinePlus estima que esta condición afecta a cerca de una cuarta parte de la población mundial. Su forma vinculada a alteraciones metabólicas recibe el nombre de enfermedad por hígado graso asociada a disfunción metabólica, o MASLD, una denominación que reemplazó a la antigua NAFLD.

El hígado procesa gran parte de los nutrientes que llegan desde el intestino. Cuando recibe de forma habitual un exceso de azúcares añadidos, grasas desfavorables o sustancias tóxicas, transforma una parte de ese excedente en grasa y la almacena dentro de sus células.

Mayo Clinic y las guías clínicas europeas coinciden en que no existe un tratamiento único que reemplace los cambios de hábitos. La pérdida de peso gradual, una alimentación de mayor calidad y la actividad física regular constituyen la base del abordaje.

Las personas con MASLD o enfermedad hepática relacionada con el alcohol necesitan revisar aquello que consumen cada día.

Algunos productos pueden favorecer la acumulación de grasa, aumentar la inflamación o acelerar el daño en un órgano que ya enfrenta dificultades para manejar nutrientes y toxinas.

La acumulación de grasa hepática puede pasar inadvertida durante años

El hígado graso suele detectarse de manera incidental en análisis de sangre, ecografías u otros estudios solicitados por razones distintas. La ausencia de molestias no implica que el órgano esté libre de daño.

MedlinePlus advierte que la enfermedad puede evolucionar desde una simple acumulación de grasa hacia una etapa con inflamación y lesión celular. Si ese proceso se mantiene, puede aparecer fibrosis, que consiste en la formación de tejido cicatricial.

La progresión no ocurre igual en todas las personas. El riesgo aumenta cuando se combinan obesidad abdominal, resistencia a la insulina, diabetes tipo 2, hipertensión arterial y alteraciones de triglicéridos o colesterol.

Las decisiones cotidianas tienen un papel central porque la enfermedad se relaciona con el equilibrio energético del organismo. Un patrón de consumo con alimentos frescos, fibra y grasas insaturadas puede ayudar a reducir la grasa hepática, mientras que otras elecciones refuerzan el problema.

El objetivo es reducir la sobrecarga metabólica del hígado

El tratamiento busca disminuir la grasa acumulada y evitar que avance el daño. Para ello, las guías recomiendan controlar el peso, mejorar la alimentación y sostener una rutina de actividad física.

Mayo Clinic señala que perder entre 5% y 10% del peso corporal puede mejorar la esteatosis hepática. Una reducción más pequeña también puede beneficiar la acumulación de grasa, aunque los cambios mayores suelen asociarse con mejores resultados sobre inflamación y fibrosis.

La calidad de la alimentación importa tanto como la reducción de calorías. Las revisiones científicas sobre MASLD plantean que los alimentos mínimamente procesados, las verduras, las legumbres, el pescado, los frutos secos y los granos integrales ofrecen un patrón más favorable.

El NHS del Reino Unido también recomienda limitar productos con exceso de azúcar, grasas saturadas y carbohidratos refinados. Estas elecciones pueden contribuir a la resistencia a la insulina, un mecanismo vinculado con la acumulación de grasa en el hígado.

La actividad física completa el plan. Las recomendaciones citadas proponen al menos 150 minutos semanales de ejercicio moderado, como caminar a paso rápido, nadar o andar en bicicleta.

El alcohol debe suspenderse si hay hígado graso

El alcohol es uno de los productos que debe dejarse si existe enfermedad por hígado graso. En la enfermedad hepática asociada al alcohol, su consumo constituye una causa directa de acumulación de grasa y la abstinencia representa la base del tratamiento.

La Cleveland Clinic explica que el hígado transforma el etanol en compuestos que alteran el metabolismo de las grasas y pueden causar inflamación. La exposición sostenida aumenta el riesgo de que el daño progrese.

En las personas con MASLD, el alcohol no es necesariamente el origen del problema, aunque puede agravar la lesión hepática. Mayo Clinic advierte que incluso cantidades moderadas pueden elevar el riesgo de complicaciones en quienes ya presentan grasa acumulada.

La Asociación Española para el Estudio del Hígado recomienda abstinencia absoluta para pacientes con esteatohepatitis asociada a disfunción metabólica. Las guías europeas también priorizan esa conducta si hay enfermedad avanzada, fibrosis o cirrosis.

La recomendación abarca todas las bebidas alcohólicas. Una persona que tiene dificultades para dejar de beber puede requerir apoyo médico y tratamiento especializado para sostener el cambio.

Los refrescos y otras bebidas dulces elevan la carga de azúcar

Las bebidas azucaradas son la segunda categoría que conviene retirar de la rutina. Aquí se incluyen refrescos, gaseosas, bebidas energéticas, bebidas deportivas, aguas saborizadas endulzadas y preparaciones industriales con sabor a fruta.

El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos relaciona estas bebidas con aumento de peso, obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedad hepática asociada a disfunción metabólica. El problema surge tanto por su contenido de azúcar como por su aporte de calorías líquidas.

Una lata de refresco de unos 355 mililitros puede aportar más de 10 cucharaditas de azúcar añadido. Esa carga se absorbe con rapidez y llega al hígado sin la fibra que acompaña a los alimentos enteros.

Un estudio realizado en Tianjin halló que las personas con mayor ingesta de azúcares añadidos tuvieron un riesgo superior de hígado graso. La relación fue más marcada cuando el azúcar se consumía en forma líquida.

La misma investigación observó una asociación entre el azúcar procedente de refrescos y el riesgo de enfermedad por hígado graso. Esto refuerza la recomendación de abandonar el consumo habitual, en lugar de limitarse a reducirlo de manera ocasional.

Las bebidas energéticas, deportivas y los zumos industriales no son sustitutos

Las bebidas energéticas y deportivas suelen contener azúcar añadido y pueden aportar calorías que no son necesarias fuera de circunstancias muy específicas. El CDC las incluye dentro de las bebidas azucaradas que deben restringirse.

Los zumos industriales tampoco equivalen a una porción de fruta. Muchos contienen azúcares añadidos, ofrecen poca fibra y concentran una cantidad elevada de azúcar libre en un vaso.

El proyecto europeo SWEET vinculó una mayor ingesta de bebidas azucaradas con una prevalencia más alta de hígado graso. Los autores analizaron también bebidas bajas o sin calorías, aunque señalaron que sus resultados requerían cautela porque no podían descartar causalidad inversa.

El zumo 100% de fruta sin azúcar añadido presenta matices. Puede incluirse de forma moderada, aunque no debe reemplazar al agua ni a la fruta entera, que conserva más fibra y favorece una absorción más gradual de los azúcares naturales.

El agua es la principal alternativa. También pueden elegirse infusiones, té o café sin azúcar añadido, siempre que no se transformen en bebidas con jarabes, crema o coberturas dulces.

Los ultraprocesados y las grasas saturadas agravan el problema

La protección del hígado no depende solo de las bebidas. También conviene reducir la comida rápida, la bollería industrial, los snacks fritos, los embutidos, los cereales azucarados y las salsas preparadas.

Estos productos suelen concentrar azúcares añadidos, harinas refinadas, sal y grasas saturadas. Las revisiones sobre MASLD los asocian con peor sensibilidad a la insulina y con un entorno que favorece el depósito de grasa en el hígado.

Las grasas saturadas aparecen en alimentos como mantequilla, nata, carnes grasas, algunos lácteos enteros y productos de pastelería. Sustituirlas por grasas insaturadas, como las presentes en aceite de oliva, pescado y frutos secos, puede resultar beneficioso.

El NHS aconseja priorizar verduras, frutas enteras y carbohidratos integrales. La dieta mediterránea, recomendada por Mayo Clinic, reúne esos elementos y limita los productos altamente procesados.

El café sin azúcar y el agua pueden formar parte del cambio

El café sin azúcar puede incorporarse a un patrón alimentario saludable.

Una revisión sistemática encontró resultados no concluyentes sobre su relación con la aparición de hígado graso, aunque observó una asociación con menor fibrosis entre pacientes ya diagnosticados.

El potencial beneficio no se extiende a preparaciones con grandes cantidades de azúcar, jarabes o cremas dulces. En esos casos, la bebida vuelve a aportar calorías y azúcares que el hígado debe procesar.

El agua debe convertirse en la opción cotidiana para la sed. El té y las infusiones sin azúcar también ofrecen alternativas para reemplazar las bebidas endulzadas sin añadir una carga extra al organismo.

Dejar alcohol, refrescos y productos ultraprocesados es un punto de partida, no una solución aislada. El seguimiento médico permite evaluar el estado del hígado, controlar los factores metabólicos y adaptar el plan a las necesidades de cada persona.

En 2021, 13.887 personas mayores de 15 años murieron por causas relacionadas con el consumo de alcohol, según un informe de la Escuela Nacional de Sanidad del Instituto de Salud Carlos III publicado este lunes. El documento, titulado “Mortalidad atribuible al consumo de alcohol en España, 2001-2021”, reconstruye por primera vez una serie homogénea de datos para dos décadas completas, algo que antes resultaba imposible por las discrepancias metodológicas entre estudios. Con esa base, el equipo calcula que entre 2001 y 2021 el país sumó más de 307.000 muertes relacionadas con la bebida.

El trabajo está firmado por Marta Donat, María José Belza, Gregorio Barrio, Luis Sordo y Juan Miguel Guerras, entre otros investigadores del propio instituto y de la Universidad Complutense de Madrid, en colaboración con el Instituto de Investigación Sanitaria del Hospital Clínico San Carlos, dentro del Centro de Investigación Biomédica en Red.

“La carga continúa siendo alta” pese a la tendencia a la baja

La financiación corrió a cargo de la Delegación del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas, y para elaborar las estimaciones se cruzaron datos de mortalidad del Instituto Nacional de Estadística, encuestas nacionales de salud y registros de ventas de la Agencia Tributaria, estos últimos empleados para corregir la subestimación habitual del consumo que aparece en las encuestas, que recogen apenas entre el 30% y el 40% del consumo real.

La tasa de mortalidad atribuible al alcohol, ajustada por edad, bajó un 34,7% entre 2001 y 2021. Ese descenso, sin embargo, no fue igual en todos los grupos de edad: entre los 35 y los 44 años la caída relativa alcanzó el 64,6%, mientras que entre los mayores de 85 años apenas llegó al 3%. Los autores del informe sostienen que, “pese a esta disminución, la carga continúa siendo alta, lo que pone de manifiesto la importancia de mantener las estrategias de prevención y reducción de los daños relacionados con el consumo de alcohol”.

Dos de cada tres fueron muertes prematuras y tres de cada cuatro fueron hombres

El peso del alcohol en la mortalidad general cambia mucho según la edad analizada. Si se mira a toda la población mayor de 15 años, el alcohol estuvo relacionado con el 3,3% de las muertes de 2021. Entre los adultos de edad intermedia esa proporción se triplica: en el grupo de 35 a 54 años, el alcohol pudo estar detrás del 9,7% de los fallecimientos.

Los hombres concentraron el 78,3% de las muertes atribuibles al alcohol en 2021, lo que sitúa su riesgo cuatro veces y media por encima del de las mujeres. La brecha se amplía todavía más al mirar los accidentes, los suicidios y las agresiones relacionados con el alcohol, donde los hombres murieron siete veces más que las mujeres. Casi dos de cada tres fallecidos, un 64,9%, tenían menos de 75 años, lo que se considera muerte prematura.

El cáncer encabezó las causas de muerte vinculadas al alcohol en 2021, con 5.805 fallecimientos, seguido de las enfermedades digestivas, con 5.303 casos —dominados por la cirrosis hepática—, y de las causas externas, como accidentes o agresiones, que sumaron 2.605. Entre las tres categorías reunieron el 98,8% del total. “El impacto va mucho más allá de las enfermedades hepáticas, con una importante contribución a las muertes por otras patologías”, explican los investigadores en sus conclusiones.

Por comunidades, Asturias, Galicia y Ceuta y Melilla registraron entre 2010 y 2021 las tasas más altas, mientras que Madrid, Extremadura y Navarra se situaron en el extremo opuesto. Madrid fue además la región que más redujo su tasa en el periodo analizado.

Los propios autores reconocen que sus cifras podrían quedarse cortas, ya que no incorporan el riesgo del consumo intensivo episódico ni enfermedades como el alzhéimer o determinados tipos de cáncer por falta de evidencia suficientemente validada. En sus propias palabras, “teniendo en cuenta el peso de las muertes prematuras y que las estimaciones realizadas son bastante conservadoras, el consumo de alcohol sigue representando una carga importante de enfermedad y muerte en España”.

La presidenta Claudia Sheinbaum descartó modificar el Impuesto Especial sobre Producción y Servicios (IEPS) aplicado a las bebidas alcohólicas para 2026, a pesar de la iniciativa que presentó el diputado del PT, Francisco Javier Guízar Macías, para sustituir el actual esquema y el llamado de organziaciones sociales a mantener una carga fiscal que contribuya a reducir daños asociados con el consumo de alcohol.

Durante la conferencia ‘La Mañanera del Pueblo’, realizada en Palacio Nacional, la mandataria afirmó que la Ley de Ingresos para 2026 conserva el modelo aprobado en 2025.

“No tenemos pensado modificarlo. O sea, así como se aprobó en el 2025, viene igual en la ley de ingresos. No, no hay ningún cambio”, dijo en Palacio Nacional.

Al ser cuestionada sobre la posibilidad de que la iniciativa del PT fuera descartada, respondió que la revisión correspondería, en su caso, a la Secretaría de Hacienda y Crédito Público y a la Secretaría de Salud.

“Pues tendría que en todo caso revisarlo Hacienda y Salud, pero por lo pronto no, no pretendemos ningún cambio del que ya se hizo en el 2025 para el 2026″, concluyó.

Iniciativa podría reducir costo de alcohol, alerta ONG

La organización Salud Justa Mx rechazó la iniciativa para reformar, adicionar y derogar disposiciones de la Ley del Impuesto Especial sobre Producción y Servicios en materia de alcohol, al sostener que la propuesta planteaba cuotas que podrían reducir o distorsionar la carga tributaria real sobre las bebidas alcohólicas.

En un comunicado, también reconoció que la transición de un modelo ad valorem a uno ad quantum requería revisión, aunque cuestionó que el proyecto suavizara la carga fiscal o disminuyera tasas.

Erick Antonio Ochoa, director de Salud Justa Mx, señaló que las propuestas promovidas en la Cámara de Diputados habrían considerado opiniones de la industria alcoholera, sin integrar a organizaciones civiles, universidades e institutos de investigación dedicados a la salud pública.

“Lamentamos que, para la elaboración de las propuestas impulsadas en la Cámara de Diputados, específicamente las que buscan sustituir o modificar el esquema actual tributario, solo hayan incorporado las opiniones de la industria del alcohol y no de la sociedad civil, universidades, institutos de investigación y otras organizaciones que trabajan por la salud pública y que son libres de conflicto de interés”, expresó.

Pide mantener el efecto disuasivo del impuesto

Salud Justa Mx indicó que el consumo de alcohol está asociado con mortalidad, violencia, lesiones y enfermedades crónicas. También señaló que los daños derivados de su consumo representan 2.1% del Producto Interno Bruto, sin precisar en el comunicado la metodología empleada para esa estimación.

La organización atribuyó a la Organización Mundial de la Salud la postura de que los impuestos a las bebidas alcohólicas y su actualización periódica constituyen una medida para disminuir el consumo, retrasar la edad de inicio entre jóvenes y reducir costos para la sociedad y el sistema sanitario.

Ochoa sostuvo que una reforma que redujera impuestos o flexibilizara la tributación del alcohol implicaría un retroceso en materia de salud pública. “Los impuestos al alcohol no son solo un mecanismo de recaudación, sino la herramienta de salud pública más poderosa y efectiva para salvar vidas. Reducirlos o alterar su efectividad disuasiva es un grave retroceso”, declaró.

Salud Justa Mx pidió a las y los integrantes de la LXVI Legislatura mantener una política fiscal orientada a la protección de la salud. La organización informó que seguiría el debate parlamentario y exhortó a los grupos legislativos a no avalar iniciativas que, desde su postura, debilitaran la función disuasiva del IEPS.

Gerónimo Arias, conocido como Gero, es un creador de contenido nacido en San Luis que construyó su popularidad alrededor del entrenamiento, la disciplina y los desafíos físicos. Su gran salto a la fama llegó con el reto de hacer una dominada más por cada día del año. Después de abandonar el primer intento en el día 281 de 2023, logró completarlo al año siguiente, cuando realizó 366 dominadas, por tratarse de un año bisiesto. En paralelo, desarrolló una carrera en el boxeo y participó en competencias de exhibición como Párense de Manos y La Velada del Año.

Su trayectoria también estuvo marcada por situaciones de alto riesgo fuera de los desafíos deportivos. En marzo de 2025 sufrió un accidente mientras escalaba un cerro junto a su padre, en San Luis, que le provocó la amputación de dos dedos de su mano izquierda y la intervención quirúrgica a la que se sometió para reimplantarlos. A los 23 años, continúa ligado al entrenamiento y a la creación de contenido, aunque asegura estar atravesando una etapa en la que busca encontrar un mayor equilibrio y aprender que “a veces, más no es mejor”.

— ¿Qué edad tenés vos?

— 23 años.

— Sos chico.

— Se podría decir que sí (risas). Considero que tengo una vida por delante. Pero bueno, uno nunca sabe cuándo se puede terminar. Estuve cerca varias veces de decir: “Capaz que no llego más”, pero hoy en día siento que me estoy volviendo más consciente y cada vez más alejando del peligro.

— Has hecho algunos desafíos que implicaban un riesgo real y la posibilidad de morir. ¿Qué te pasa frente al peligro? ¿Qué sentís en esos momentos? ¿Buscás esa adrenalina o necesitás llevarte al límite?

— Yo creo que mi problema en general es que siempre me costó ponerme límites. La necesidad de siempre querer más y no conformarme con nada. Cuando arranqué, por ejemplo, el reto que hice de las dominadas, al principio lo hacía en lugares normales: una barra a dos metros de altura. Después quise empezar a jugar y dije: “La gente se aburre con lo normal, tengo que hacer algo distinto, me tengo que diferenciar”.

— ¿Fuiste a una barra más alta?

— En vez de una barra normal a dos metros, probé con una de tres metros. ¡Boom! Hice las dominadas a tres metros y no pasó nada.

— Vos hacías una dominada más por día, cada día.

— Claro. Fue lo que me impulsó a la exposición o a la fama. Lo que me diferenció por lejos fue justamente el reto de hacer una dominada más por cada día hasta que termine el año. O sea que el día uno de enero tenía que hacer una, el último día serían 365, pero el año que lo logré fueron 366. Fue un año bisiesto.

— Decís “el año que lo logré”, porque un año fracasaste.

— El primer año que lo hice fue en 2023, que perdí el día 281. En el momento que perdí, dije: “El año que viene lo voy a volver a intentar”. En realidad el primer año del reto el único objetivo era superarme en las dominadas. El tema es que, cuando arranqué el siguiente año, la gente ya me había visto hacer 281 en lugares normales, entonces tenía que buscarle una vuelta de rosca. Y arranqué, por ejemplo, el día uno haciendo las dominadas en un helicóptero.

— ¡Te lanzaste fuerte!

— Arranqué con la vara arriba. Fue difícil ir subiendo la dificultad y no poder ponerme nunca un límite, porque al final también lo que yo buscaba era la exposición y llegar a más personas con el reto. Y la gente si ve a un tipo hacer dominadas en una barra normal, a dos metros de altura, no le llama tanto la atención. Ahora, cuando ve a uno que se cuelga en un semáforo, que después se cuelga en una grúa, en un globo aerostático, después se cuelga con cocodrilos debajo, cada vez le llama más la atención.

— ¿En algún momento pensaste en soltarte? Porque podría pasar que tuvieras un calambre, llegara un viento fuerte, un mal pensamiento y...

— Esa era una discusión muy grande con mi mamá, que me decía: “Che, ¿por qué hacés esto? No vale la pena que te expongas de esta manera”. Y yo le decía: “Si tengo la certeza en mi corazón y sé que no me voy a caer, no pasa nada”. Pero lo que ella me quería decir es que, obviamente, hay cosas externas que pueden fallar.

— Por ejemplo, la grúa se movió porque estaba mal la goma.

— Claro. Ahí no depende de vos. Cuando hacía esto, yo pensaba que, si sentía que estaba cerca de caerme en alguno de estos lugares —porque no todos los días era así—, iba a decir: “Ok, me bajo y lo hago en un lugar seguro”. Pero un día me quedó marcado porque lo hice en Ecuador, en un precipicio a 2.000 o 3.000 metros sobre el nivel del mar. Era un precipicio en el que, si me caía, no la contaba y hacía un frío terrible, se largó un viento que era tan fuerte que no podía estar con la remera porque se me inflaba. Me tuve que sacar la remera con cero grados y el viento me congelaba los músculos, las manos y me pasó que dejé de sentir las manos.

— El agarre ya era dudoso. ¡Un peligro!

— Si bien veía que estaba colgado, no tenía la certeza. Había un precipicio abajo y, en ese momento, dije: “Che, acá sí que me la estoy jugando”. Pero también me di cuenta de que no iba a tirarme para atrás. Podía caerme porque no sentía las manos, estaba el viento y había un montón de factores externos que no podía controlar y ahí entendí que, por más que sentía que había un riesgo real, no me iba a bajar porque era más grande mi necesidad de decir: “No me voy a dar por vencido”.

— Descubriste que tu personalidad podía llevarte al extremo de poner en riesgo tu vida con tal de cumplir un objetivo. Es una conclusión fuerte, incluso grave. ¿Sos consciente de eso?

— Sí. Es grave, pero yo creo que poco a poco me voy haciendo más consciente y poniéndome límites.

— Vos tuviste en algún momento problemas con el alcohol y con el juego. ¿Sentís que tenés una personalidad adictiva?

— No tengo duda y es justamente ese el problema de no ponerme límites y siempre querer más. Es una personalidad que he tenido siempre y que al principio me pasó con el alcohol, después con el casino.

— ¿Cuánto tiempo fue?

— El alcohol fue lo que duró menos, porque no era que tomaba todos los días. Tomaba si salía de fiesta, porque también siempre fui re deportista.

— ¿Y entonces por qué decís que eras alcohólico?

— Todas las noches que salía terminaba vomitando y al otro día no podía comer nada porque lo vomitaba. El problema no era que me pasaba una vez, me pasaba todas las veces que salía.

— ¿Mezclabas?

— No solo mezclaba, mi objetivo era ponerme en ped*. El tema era no poder ponerme un límite porque cuando arrancaba no podía parar.

— Viste que hay un momento que decís: “Hasta acá”.

— Yo no tenía ese momento. No fue una vez que falló. Era todo el tiempo, cada vez que salía. Me pasaba reiteradas veces.

— ¿Y cómo hiciste?

— Apenas empecé a tener este problema, mi mamá lo empezó a ver y me mandó directamente al psicólogo. Me dijo: “Tenés un problema, tenés que solucionarlo, porque no podés salir de fiesta que terminás siempre hecho bosta y eso puede terminar en cualquier cosa”. Yo tenía 18 años. Ahí pude resolver el problema del alcohol. Me dio herramientas el psicólogo para poder resolverlo. Pero al final mi personalidad seguía siendo la misma. Entonces, pasé del alcohol a encontrar otra cosa, que fue el casino virtual. Y volví a entrar en lo mismo.

— ¿Qué te sacó el casino virtual?

— Lo que tiene es que te genera falsas emociones, en donde vas de un extremo al otro, de la felicidad a la tristeza, por algo que no es real. Es como si estuvieras simulando algo, porque en realidad sí te pone feliz, pero por algo superficial. No es que te esforzaste por lograr algo, ¿entendés? Apretaste un clic y te generó más sentimiento eso que capaz hacer algo que tardaste un montón en lograr. Te genera dopamina al instante, pero al final, al tener eso tan al alcance de la mano, después te saca la ambición de poder llevarlo por otro lado, de querer hacer algo más, porque sabés que lo tenés a un clic.

— ¿Gastaste un montón de plata? ¿Qué te pasó con eso?

— Perdí mucha plata, me alejé de mis amigos. Mis papás me empezaban a administrar el dinero porque no podía tener control sobre mi propia plata. Por suerte, mis papás siempre lo pudieron identificar. Estuvieron presentes y ayudándome. Apenas vieron lo del casino, me mandaron de nuevo al psicólogo y me acompañaron con todas las indicaciones que nos daba.

— ¿Eso te pasó a los 18 después de que resolviste lo del alcohol?

— Sí. Pero era hasta volver a tener una recaída porque en ese momento resolvía el problema, pero dejaba el psicólogo y volvía otra vez. El problema iba más profundo. Esta misma personalidad se fue transmutando, si bien no era alcohol o la adicción con el casino, el juego, lo terminé haciendo por otro lado.

— ¿Las dominadas peligrosas?

— Las dominadas peligrosas, las redes sociales, el boxeo. Pero bueno mi personalidad fue transformando eso y hoy en día siento que estoy encontrando un equilibrio sin ese extremo y empezando a ser más consciente de poner un límite. El problema de mi personalidad, que me pasó en todas las etapas, fue siempre esto de no poder poner un techo, querer más y no conformarme.

— ¿Por qué se te pasa eso?

— Es algo que siempre he intentado profundizar con el psicólogo. Lo que me dijo él es la falta de amor materno. Pero yo nunca lo sentí tanto por ese lado...

— Le echó la culpa a tu vieja.

— Claro (risas). Pero siempre estuvo acompañando mi mamá, entonces yo no lo llevé por ese lado. Profundizando más, la conclusión que he sacado es que yo de chiquito siempre fui muy agnóstico. Entonces, lo que me ha acompañado es el vacío existencial, esto de preguntarse para qué vivir.

— El famoso: “No somos nada”.

— O ¿qué somos? Eso me agobiaba todas las noches de chiquito. Me acuerdo que todas las noches me la pasaba llorando por pensar en el sinsentido de la vida. ¡Y tenía 11 años!

— Me ha pasado también y te entiendo.

— Todas esas preguntas: ¿Y por qué? ¿Qué hay más allá? Y terminás en una especial que analizas para qué hacer si después al final vas a ser lo mismo.

— Es terrible cuando entrás en ese loop.

— Yo creo que fue el vacío que intentaba tapar, tener un sentido a través de eso. Hoy en día siento que estoy encontrando un sentido que no tengo que tapar.

— Lo que es simplemente vivir y ser feliz.

— Disfrutar, hacer lo que te gusta, conectar con las personas. Hoy también conecto mucho con ayudar a las personas, con lo que a uno le gusta.

— Hace poco falleció el influencer Gaspi. Fue un golpe fuerte, porque era un pibe joven que hacía reír y murió de una manera absurda. ¿Le tenés miedo a la muerte?

— Fue muy fuerte. Él peleó en el mismo evento que yo, en La Velada del Año ,tenía mi misma edad e intentaba transmitir un mensaje que siento que va muy de la mano conmigo. Cuando pasó fue muy duro y un golpe de realidad de darnos cuenta que en cualquier momento se puede terminar. También algo que pensé fue ¿por qué le pasó a él, que no se estaba exponiendo a tantas cosas y yo, que todo el tiempo me estoy exponiendo, nunca me pasó nada? Entiendo que si te tiene que pasar, te va a pasar. El miedo a la muerte va también de la mano con el vacío existencial, pero hoy en día ya lo estoy enfrentando y un poco aceptando. Pero también es algo que ha estado siempre presente en la historia de la humanidad.

— Te veo un tipo muy fuerte de cabeza porque te sobreponés a las cosas que te pasaron, reconocés tus errores y de golpe decís: “Voy a hacer una dominada más por día”, que cuando las sumás te da como 70 mil en un año. Tenés que tener mucha disciplina. ¿Cómo hiciste para prepararte para La Velada del Año?

— A mí lo que más me diferenció es el reto de las dominadas y me abrió mucho la cabeza. Si bien siempre fui deportista y mentalmente estuve bien en ese sentido, antes de arrancar el reto, mi récord era 64 dominadas y yo daba por hecho que el reto era imposible. Lo arranqué simplemente por contenido y daba por hecho que era imposible, porque dije: “¿Cómo voy a hacer 300 dominadas un día, 301 al otro, 302 al otro?”. Al final eran 67 mil dominadas en un año. Y aun así dije: “Voy a dar el 100% de mí”. Lo intento y vivo cada día como si fuese el último. El reto me enseñó a vivir y después lo que aprendí lo uso en cualquier otro ámbito. Por ejemplo, a la hora de enfrentar La Velada del Año, siempre volvía al reto. Volvía a decir: “¿Qué hice en el reto que me hizo llegar hasta mi máximo? ¿Qué fue lo que hice acá?”. Y una de las cosas que más resaltaba era el decir: “No pienso en el mañana, en lo que queda para terminar. Lo único que importa es hoy y este momento. Lo único que tengo que hacer es dar el 100% hoy. Después será problema del mañana. Hoy lo único que tengo es esto”. Lo que más me hizo marcar la diferencia, no solo entre otros influencers, sino como persona fue lo que me enseñó el reto: me demostró que soy capaz.

— Sé que lees mucho y también meditás. ¿Es verdad que meditás una hora por día, todos los días?

— Medito bastante.

— ¿Qué hacés? ¿Te quedás en silencio, pensando o con la mente en blanco?

— Voy aprendiendo que hay muchas formas de meditar, que incluso acá puedo estar meditando porque es estar presente, estar observando todo lo que estás viviendo, pero desde un lugar como observador, observando lo que está pasando.

— ¿Es como que te ves desde afuera?

— Algo así. Sentís, vivís, no son tus pensamientos, sino que los observás desde otra perspectiva. Pero en general siempre que puedo me gusta sentarte en posición de loto, cerrar los ojos, empezar a escuchar mi respiración, sentir, escuchar los ruidos que hay alrededor, todos los estímulos que se me vienen y observarlos. Es algo que hago todos los días.

— ¿Y eso te da paz?

— No solo me da paz, sino que es algo que me va a servir para cualquier pelea que vaya a enfrentar y me va a servir también para disfrutar. Siento que como humanos siempre estamos viviendo otro momento que en el que estamos e incluso lo pensé ¿qué es lo mejor que me puede pasar para ganar mi pelea? Y siempre volvía a decir: “Tengo que estar 100% presente y concentrado en lo que esté haciendo. No me tengo que ir para adelante ni para atrás. Tengo que estar acá, en el aquí y ahora”. Y siento que la meditación te vuelve a este momento presente.

— ¿Qué resignás cuando estás buscando un objetivo?

— Lo primero, obviamente, es el alcohol, las fiestas y las salidas. Eso de base, seis meses antes, ya lo corto. Y ni hablar en el reto, que era peor, porque era durante todo un año, todos los días. Pero hoy lo que me estoy dando cuenta es que hay que buscar ese equilibrio. Obvio, que no voy a salir de fiesta seis meses antes y tampoco me voy a descuidar con la comida, pero tampoco voy a sacrificar las cosas que disfruto. Por ejemplo, ver a mi familia, hacer un plan con amigos. No voy a hacer un plan con amigos que rompa mi esquema de lo que estoy haciendo. Pero sí disfrutar lo que hago y disfrutar del proceso va a hacer que el resultado final valga la pena. Porque nos volvemos muy locos con “quiero lograr esto o lo otro” y nos obsesiona el final, pero nos olvidamos de lo más importante que es disfrutar el proceso. También hoy estoy buscando un equilibrio y trato de encontrar qué disfruto sin que me saque. No estoy sacrificando tanto porque me doy cuenta que a veces más no es mejor.

— ¿Y en el amor resignás algo? ¿Sos Bilardista? ¿No hacés el amor antes de las dominadas?

— En el reto de las dominadas, por ejemplo, estuve un año sin masturbarme. Porque cuando perdí el reto e iba a arrancar de nuevo en 2024, dije: “Este no es un reto físico, es 100 por ciento mental. Y si yo quiero completarlo, tengo que estar con la mente superior, tengo que mejorar muchísimo el aspecto mental. ¿Cómo puedo mejorar más el aspecto mental? Desde que arranque el año, tengo que dejar de hacer cosas que quiero hacer, por ejemplo, masturbarme, para poder ponerme por encima de la mente y controlarla”. El objetivo era que la mente no me controle a mí y no reaccionar a cualquier estímulo. Ahí dije: “Voy a estar sin paj*arme para dejar de hacer cosas que quiero hacer”. Además, me bañaba solo con agua fría para hacer cosas que no quería hacer y poder estar enfocado.

— ¿Todo un año te bañaste con agua fría?

— Todo un año.

— Perdona. Pero a medianoche, ¿no tenías sueños húmedos que de golpe eyaculabas?

— Me pasó creo que dos veces. Me dio bastante bronca porque sentía como si hubiese perdido. Yo decía: “¿Para qué me mato en no paj*arme si al final voy a tener el resultado igual?”. Me acuerdo que me había dado bastante impotencia, pero entendí que tampoco puedo controlar todo. Me dio bronca que mi mente me lleve para ese lado, ¿entendés?

— Porque es por las ganas de hacerlo.

— Y fue duro después volver.

— ¿En qué sentido?

— Fue una sensación muy... Si no hacés nada durante tanto tiempo, después volver fue un sentimiento, una sensación completamente distinta.

— ¿Mejor?

— No, porque ya pasaba al extremo. Era como...

— Mucho.

— Sí, como incontrolable. Estar tanto tiempo sin placer, o sea, sin eyacular y sin sentir esa euforia...

— Ahora te acomodaste me imagino.

— Sí, ahora sí. Voy buscando el equilibrio. Obviamente, antes de una pelea, capaz que dos semanas antes de la pelea no hago nada. Pero me doy cuenta que tampoco hace falta tanto. Antes, por ejemplo, para mi primera pelea, cinco meses antes no hice nada Después hablé con Maravilla Martínez y me dijo: “No, yo capaz que una semana antes de la pelea”.

— Pero él es un profesional que lo hizo durante muchos años. Vos peleaste dos o tres veces.

— Pero digo, si alguien que llegó a la cima, que es lo que yo aspiro, y llegó a ser campeón del mundo sin sacrificar eso, capaz que estoy yendo a un extremo innecesario.

— ¿A Maravilla hoy lo fajás o te gana?

— Yo siempre que me enfrente contra cualquier persona voy a pensar que le gano.

— Pero no tenés chances contra Maravilla.

— Yo hoy pensaría que le gano (risas). Pero porque con cualquier persona que me subiría al ring, iría convencido de que le voy a ganar.

— Yo siento como que la pegada del profesional es heavy. Si te pega una piña muy potente, quizá ves pajaritos.

— Sí y viceversa. Si le pego una piña muy fuerte, él también vería pajaritos. Pero yo siento que es una pelea que no aceptaría.

— ¿Vos?

— Siento que es perder o perder. Porque al final, Maravilla siempre lo he tenido como un gran referente y maestro. Aparte ya está más grande, tiene más de 50 años. Si yo voy, le pego y le gano, me dirían: “Ey, sí, tiene 50 años, le pegás cuando ya pasó su carrera”. Ahora si voy, le pego y me gana, encima quedo mal porque me ganó con 50 años. Entonces siento que no haría esa pelea por un tema de que siento que es perder o perder.

Culpable o inocente

— Siempre hago un role play cuando vienen mis clientes al estudio. Yo te digo una premisa y vos me decís si sos culpable o inocente de esto que yo te acuso.

— Listo. Dale.

— Igual en cualquier caso me llamás antes a mí y vemos qué tenés que responder.

— Varios problemas tuve con la policía.

— Me imagino, ¿por las dominadas?

— Sí. Me esposaron una vez en Perú. Ahí te tendría que haber llamado...

— Pasa que mi jurisdicción es en el territorio argentino, tendría que haber llamado a un estudio asociado en Perú.

— Okey, okey (risas).

— La primera dice: se lo acusa de haber borrado de sus redes sociales para no perder el foco. ¿Culpable o inocente?

— Culpable.

— ¿Quién te maneja el Instagram?

— Estoy formando un equipo que me lleve toda la parte de redes. Si bien todavía no lo tengo tan pulido del todo, porque siempre me he enfocado más en la parte de preparación física y de llegar lo mejor para la pelea, estoy formando un equipo que quiero que siga avanzando para que no solo me haga los videos a mí, sino a la gente que comparte mis valores. Porque quiero poder transmitir distintos valores y, si hay algo que aprendí en tantos años de redes sociales es que no es lo que hagas, sino cómo lo hagas ver. Hay algo que por ahí está errado. Hay personas que piensan que es subir un video y hagas lo que hagas, es azar si le va bien o le va mal. Y en realidad, yo que he estado tanto tiempo metido en esto y he hecho tanta prueba y error, me di cuenta que en realidad va en vos, en cómo lo editás, en cómo contás una historia, si después a la gente le gusta y quiere ver eso.

— Se lo acusa de ser más fuerte de cabeza que de cuerpo, aunque sus abdominales digan todo lo contrario.

— Culpable.

— La cabeza es clave.

— Algo que repito mucho es: el cuerpo aguanta, pero es a la mente a la que hay que convencer. Y en el reto fue eso. El cuerpo un montón de veces quiso tirar para atrás y en realidad lo que me hizo resaltar fue la mente.

— Es como correr una carrera, un maratón.

— Pero al final el cuerpo también le tiene que seguirle el juego a la mente.

— ¿No habías empezado un reto para correr?

— En realidad no lo arranqué todavía. Lo estoy pensando porque siento que es enfrentarme a algo muy duro. Imaginate que quería correr un kilómetro más por cada día. ¿Que pasa hasta que termine el año?

— Vas a ir de acá a San Bernardo corriendo.

— Sí, el problema no es ese sino que el día anterior hiciste 359 kilómetros. En realidad, por tiempos, no te dan las horas del día. Pero sería un reto completamente extremo, incluso más duro que las dominadas. Pero lo estoy considerando. Cuando pensé en la idea del reto fue como una corazonada de decir: “Es por acá”. Y siempre quiero seguir mi intuición que me dice que tengo que hacer ese reto, por más que sepa que es imposible.

— Hasta San Bernardo salís corriendo ahora, llegás pasado mañana y ya perdiste el reto.

— ¿Pero sabés por qué realmente lo querría hacer? Porque siento que la única forma de que enfrente ese reto sería dejando completamente de costado el pasado, el futuro y cualquier otro momento que no sea este. Porque imaginate arrancar a correr hoy con los pies hechos bosta, todo demacrado, saber que hoy hacés 60 kilómetros, pero mañana te tocan 61. Te surge preguntarte ¿por qué me metí en esto? La mente se te puede ir muy lejos. Pero la única forma que tengo para realmente enfrentar esto es dejar de irme a otro momento. Lo único que tendré que hacer es estar 100% aquí y ahora. Pero sería enfrentarme a algo muy duro. Veremos.

— Se lo acusa de haber tenido un romance con Marta Díaz, que la googleé y me explotó el teléfono.

— Pará, ¿pero qué sería un romance? ¿Qué determinaría un romance? (Risas).

— Se sacaron la ropa los dos e hicieron el amor. Lo mismo que se hace para reproducirse sin reproducirse.

— Culpable.

— ¿Y qué onda con Marta ahora?

— Somos amigos.

— ¿Está en España?

— Sí, está en España. Tenemos vidas muy distintas.

— Peleó en La Velada del Año también, ¿no?

— Sí, ganó también.

— ¿Estás en pareja ahora?

— Estoy conociendo a alguien.

— ¿Estás bien?

— Sí, muy bien. Mejor que nunca. Buscando el complemento. Entendiendo que las mujeres también complementan desde su lado.

— Más si es compañera y te impulsa.

— Sí, que ayudan.

— Se lo acusa de haber mirado a un cocodrilo y pensar: a este le gano.

— Culpable (risas).

— ¿Vos pensás que, si te caías al agua, podrías haberle sostenido la trompa para evitar que te comiera?

— Yo siento que es mi forma de enfrentar cualquier problema. Viene Ilia Topuria y yo lo mato. Pero es un pensamiento que yo realmente lo siento porque también he descubierto que lo que más te va a acercar a que ese pensamiento o esa idea es creer que sea real. Hay una frase que también se repite mucho en mi cabeza: “Si lo querés, lo creás”. Entonces, yo me caigo y no voy a pensar que pierdo con el cocodrilo. Yo me caigo y estoy convencido que le gano. Después capaz que me come el cocodrilo, pero yo me voy a convencer.

— Menos mal que no te caíste, hermano.

— Yo creo que le habría la boca así por completo.

— ¿Lo pasas de rosca para el otro lado?

— Claro (risas).

— Se lo acusa de haber dicho en algún momento que las mujeres son una pérdida de tiempo.

— Culpable. Lo decía y en su momento lo pensaba. Hoy pienso que sí pueden ser un complemento.

— Sos conocido, sos joven y seguramente recibís propuestas. ¿Alguna vez te pasó de decir: “No, ahora estoy enfocado en mi objetivo”, incluso cuando la persona te parecía atractiva?

— Y sí.

— O tal vez no ibas a bailar y no hablabas con nadie.

— Claro. Sí, pero nunca daba el lugar. Pero sí me pasaba en el reto que por ahí amigos me decían: “Che, esta chica quiere estar con vos”. Y yo estaba editando el video y les decía: “No rompas la bolas, estoy en mis cosas”. No daba el espacio tampoco. Porque en general, ¿en dónde te puede pasar eso? Saliendo de fiesta. Y yo no salía ni a la esquina.

— Se lo acusa de haber recibido hate por filmar todo, incluso cuando te lastimaste la mano, que casi perdés dos dedos ahí en San Luis, escalando una montaña con tu viejo, ¿no?

— Sí, culpable.

— ¿Ahí sentiste que te matabas?

— ¿Vos sabés que sí? Y fue algo muy loco, porque justamente yo venía de hacer todo un año de contenido, de hacer las dominadas en los lugares más peligrosos del mundo, de haber estado colgado con cocodrilos abajo, con tigres, en globo aerostático, en puentes y nunca me había pasado nada. Y cuando fui a acompañar a mi papá al cerro, se me desprendió una piedra, empecé a caer y a rebotar por un precipicio. Y en el momento no veía abajo y yo no sabía hasta dónde iba a llegar.

— Dijiste: “Ahora se corta y me voy”.

— Fue lo primero que pensé: se termina.

— La sensación de que creés que te vas a morir es fuertisima.

— Es duro, pero también te deja después un golpe de realidad de decir me estaba preocupando por tantas cosas que realmente si me iba hoy iban a quedar en la nada y no importaban realmente. Ahí volvés a armar tu base y lo más importante es estar con tu familia, disfrutar con las personas que querés, hacer lo que a uno le gusta y no hacerse tantos problemas por cosas del futuro porque lo único que tenemos es el presente.

— Se lo acusa de haber querido darle un beso a Nicki Nicole.

— Culpable (risas).

— ¿En un momento te entusiasmaste?

— No. Yo no la he visto en persona. Es porque una vez en un stream dijeron: “¿A qué famosa le darías un beso?” Y fue la primera que se me vino a la mente. No la conozco en persona. Conozco a gente que la conoce, pero nunca nos hemos cruzado.

— La verdad que tengo mucha información. Voy a analizar todo lo que me comentaste y hacerte un informe para ver cómo estás jurídicamente hablando.

— Okey, para ver si puedo caer preso.

— A ver si caés o no caés. En principio, lo bueno es que si caés preso te vas a poder defender ahí adentro. Ya te podés parar de manos y decir: “Flaco, acá hay faka”.

— Es verdad (risas).

La alcaldía Xochimilco anunció que implementará la Ley Seca durante el mes de octubre, por lo que se suspenderá la venta de alcohol en diferentes barrios y colonias de la demarcación, esta medida responde a las fiestas patronales de siete pueblos con periodos que van del 2 de octubre al 2 de noviembre de 2026, según un acuerdo publicado en la Gaceta Oficial de la Ciudad de México.

Es decir que, todo el mes de octubre la Ley Seca en Xochimilco estará vigente, razón por la que la población deberá tomar precauciones para evitar sanciones en las zonas donde aplicará esta medida de prevención y salvaguardar la integridad de la población durante las celebraciones.

El acuerdo prohíbe el expendio de bebidas alcohólicas de cualquier graduación en vinaterías, tiendas de abarrotes, supermercados con licencia para vinos y licores, tiendas de autoservicio y tiendas departamentales. La restricción también alcanza ventas temporales, romerías, ferias, kermeses, comercio en vía pública y otros establecimientos similares instalados durante las festividades.

La medida opera solo dentro de los perímetros establecidos para cada pueblo, barrio o colonia, no en toda la alcaldía. Las infracciones serán sancionadas conforme a la Ley de Establecimientos Mercantiles para la Ciudad de México.

¿Qué colonias y barrios de Xochimilco tiene Ley Seca?

La medida abarca a Santiago Tulyehualco, San Francisco Tlalnepantla, San Lucas Xochimanca, Santa María Tepepan, San Gregorio Atlapulco, el barrio Caltongo y la colonia La Huichapan. Tulyehualco inició la restricción los primeros días de octubre por la fiesta de San Francisco de Asís, mientras que en Caltongo la suspensión ya fue levantada, aunque la festividad continúa.

San Francisco Tlalnepantla mantiene sus festejos durante esta semana y La Huichapan los inicia el viernes 9. San Lucas Xochimanca tendrá la prohibición del 13 al 25 de octubre, además de las celebraciones previstas en Santa María Tepepan y San Gregorio Atlapulco.

La suspensión rige del 2 al 25 de octubre de 2026, del 28 al 31 de octubre y del 1 al 2 de noviembre, únicamente en las calles, avenidas, cerradas y callejones delimitados para cada fiesta patronal. Los negocios con giro de alimentos preparados y autorización para vender al copeo podrán operar dentro de los horarios de su permiso.

• Pueblo Santiago Tulyehualco: 2, 3 y 4 de octubre
• Barrio Caltongo: 3, 4 y 5 octubre
• Pueblo San Francisco Tlalnepantla: 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 y 12 de octubre
• Colonia La Huichapan: 9, 10, 11 y 12 octubre
• Pueblo San Lucas Xochimanca: 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 y 25 de octubre
• Pueblo Santa María Tepepan: 25 octubre
• Pueblo San Gregorio Atlapulco: 28, 29, 30, 31 de octubre y 1, 2 de noviembre

Las excepciones y el motivo de la suspensión

Quedan fuera de la prohibición los establecimientos de impacto vecinal y zonal que expendan alimentos preparados y cuenten con autorización vigente para vender bebidas al copeo, siempre que respeten el horario señalado en su permiso. El acuerdo considera que la venta de alcohol en establecimientos mercantiles tiene un “alto impacto social” durante los festejos.

Xochimilco ya aplicó restricciones similares en agosto de 2025 y, para otras celebraciones patronales, en enero de 2026. Con la suspensión temporal, la alcaldía busca que las celebraciones se desarrollen en condiciones de seguridad y convivencia para quienes viven, trabajan o asisten a las zonas delimitadas.

Las multas pueden superar los 293 mil pesos

La multa por incumplir la ley seca va de 351 a 2,500 UMA, de acuerdo con la Ley de Establecimientos Mercantiles. La UMA es la Unidad de Medida y Actualización que se utiliza para calcular sanciones administrativas.

El Instituto Nacional de Estadística y Geografía, INEGI, fija para 2026 un valor diario de la UMA de 117.31 pesos. Con esa referencia, la sanción mínima por vender alcohol durante una restricción asciende a 41 mil 175.81 pesos.

La multa máxima llega a 293,275 pesos. El monto puede variar si cambia el valor de la UMA o si el acuerdo específico de una alcaldía contempla medidas administrativas adicionales dentro de sus facultades.

La ley también considera la reincidencia. Si un establecimiento incurre en más de dos infracciones durante un año, la multa puede duplicarse, aunque no puede rebasar el doble del máximo establecido para la falta cometida.

Las disposiciones aplican a tiendas de abarrotes, vinaterías, supermercados, restaurantes, bares, salones de fiestas, ferias, romerías y otros negocios o actividades donde se expendan bebidas alcohólicas, según los términos de cada acuerdo.

Según la Encuesta sobre Agresión Sexual y Conductas Relacionadas (SARM) de 2025 —exigida por el estado de Nueva York— una de cada tres mujeres de pregrado en la Universidad de Cornell afirmó haber sufrido contacto sexual no consensual durante su tiempo en la institución. Entre los hombres, el porcentaje fue del 8%.

El informe llega en un momento de particular tensión para la Ivy League ubicada en Ithaca: una ex estudiante identificada como Jane Doe presentó en septiembre de 2026 una demanda civil de 101 páginas contra siete ex integrantes de la fraternidad Chi Phi, a quienes acusa de haberla drogado y agredido sexualmente en octubre de 2024.

El caso, que la fiscalía había archivado sin cargos, volvió a ponerse en marcha ante la justicia penal, según informó ABC News.

Lo que reveló la encuesta sobre el entorno donde ocurren las agresiones

El informe, elaborado por el Grupo de Trabajo Presidencial sobre Agresión Sexual en el Campus de Cornell, concluyó que las tasas de agresión “siguen siendo persistentemente altas a pesar de una larga historia de acciones para abordar el problema”.

El alcohol estuvo presente en la mayoría de los incidentes: el agresor lo había consumido en el 62% de los casos y la víctima en el 55%.

En la mitad de los episodios, las personas afectadas declararon haber estado conscientes pero incapacitadas por alcohol o drogas; el 19% dijo haber perdido el conocimiento.

La diferencia entre mujeres afiliadas a fraternidades o sororidades y las que no lo estaban resultó marcada: el 52% de las vinculadas a organizaciones griegas reportó haber sido víctima de agresión sexual, frente al 29% entre quienes no tenían esa afiliación.

Por qué los especialistas creen que el problema es mayor de lo que muestran los datos

Jennifer Simmons Kaleba, vicepresidenta de comunicaciones de la Red Nacional contra la Violación, el Abuso y el Incesto (RAINN), la mayor organización antiviolación sexual de Estados Unidos, señaló que los datos relevados subestiman la magnitud real del problema.

“Si hay una conclusión que sacar de todo esto, es que sabemos con certeza que el fenómeno está subregistrado”, afirmó en declaraciones a ABC News.

La organización que dirige estima que 1 de cada 6 mujeres universitarias de primer año sufre una agresión sexual en su primer año de estudios, y que 1 de cada 4 mujeres y 1 de cada 14 hombres de pregrado padecen una violación o agresión sexual por la fuerza o incapacitación antes de graduarse.

El caso que puso a Cornell en el centro de la tormenta

Los datos de la SARM se conocieron en paralelo al escándalo que envuelve a Chi Phi, fraternidad cuya sede en Ithaca fue clausurada tras las denuncias.

Doe, que tenía 20 años en el momento de los hechos, afirma que llegó a la casa de la fraternidad la noche del 19 de octubre de 2024 tras haber consumido alcohol y que, una vez adentro, fue presionada a consumir ketamina hasta quedar incapacitada, momento en que siete integrantes la habrían agredido sexualmente.

Uno de ellos habría enviado un mensaje al grupo de Snapchat “Chi Phi Actives” invitando a otros miembros a subir.

La fiscalía del condado de Tompkins no presentó cargos en 2024, con el argumento de que la declaración policial de Doe describía su participación en el consumo de drogas y en el contacto sexual como voluntaria y consensuada.

Sin embargo, la demanda presentada ante los siete acusados, Cornell, la fraternidad Chi Phi, la sororidad Delta Delta Delta y otros demandados, expuso versiones sustancialmente diferentes.

El fiscal Matthew Van Houten señaló que su oficina no contaba con la transcripción completa de la entrevista de Doe, en la que ella declaró tener “100% de confianza” en su denuncia de violación.

Ante esa revelación, Van Houten confirmó el 27 de septiembre de 2026 que reabrió la investigación y anunció su intención de llevar el caso ante un gran jurado. “Queremos reexaminar si existe evidencia adicional de la que no teníamos conocimiento en noviembre de 2024 y que cambiaría nuestra evaluación del caso”, dijo el funcionario a ABC News.

Cómo respondió la universidad ante las denuncias

La universidad sostiene que llevó a cabo una investigación detallada bajo el Título IX que incluyó al menos 12 audiencias, 50 entrevistas con 32 testigos y un panel de docentes y personal capacitado que deliberó durante varios días.

Al cierre de ese proceso, se aplicaron expulsiones y suspensiones, aunque Cornell no identificó públicamente a los sancionados. La institución negó que los acusados hayan recibido sanciones reducidas a cambio de redactar ensayos, como sostiene la demanda civil.

Tres de los siete demandados rechazaron las acusaciones a través de sus abogados. Las defensas de Scott Kretzschmar y Scott Norris emitieron comunicados en los que niegan la participación de sus clientes en los hechos denunciados.

La gobernadora de Nueva York y la fiscal general se sumaron al caso

La presión pública derivó en una escalada institucional. La gobernadora Kathy Hochul exigió que Cornell contrate un abogado externo para llevar adelante una investigación independiente sobre el manejo del caso y la cultura del campus, pedido al que la universidad accedió.

El 1 de octubre de 2026, Hochul firmó una orden ejecutiva que designa a la fiscal general del estado, Letitia James, como fiscal especial para el caso de la supuesta violación grupal en Chi Phi.

La demanda incluye entre los demandados a un bar de Ithaca llamado Moonies, que habría servido alcohol a Doe —que entonces tenía 20 años— la noche del incidente.

Entre suplementos, dispositivos, cámaras hiperbáricas y rutinas matutinas complejas, el médico de familia estadounidense Mark Hyman, fundador del Centro de Medicina Funcional de la Cleveland Clinic, abrió un episodio de Office Hours con una advertencia sobre la búsqueda de vivir más años. En ese segmento de su podcast, The Dr. Hyman Show, admitió que él mismo usaba varias de esas herramientas, pero sostuvo que ninguna podía reemplazar los hábitos básicos.

El conductor situó la discusión en la fuerza, el descanso y la alimentación. Su planteo reunió cinco creencias que, según explicó, podían desviar la atención de esas prioridades.

Para Hyman, hacer ejercicio, dormir bien y comer alimentos reales debía ocupar el primer lugar. También remarcó que la fuerza muscular importaba más que bajar de peso sin considerar qué se perdía.

Aceptó que algunos recursos podían resultar útiles en situaciones concretas. Sin embargo, rechazó que funcionaran como soluciones aisladas.

La fuerza y la capacidad física son más importantes que el peso

El primer cuestionamiento se dirigió a la idea de que pesar menos garantizaba un envejecimiento más saludable. Hyman admitió que el exceso de grasa corporal se vinculaba con problemas metabólicos.

Sin embargo, señaló que la balanza no mostraba cuánto se perdía de grasa y cuánto de músculo. Por eso, propuso mirar más allá del número.

Sugirió evaluar si una persona podía cargar bolsas, levantarse del suelo, subir escaleras o sostenerse sobre un pie. Esas pruebas permitían medir la autonomía de manera concreta.

“Tu objetivo no es simplemente pesar menos a los 70 años, sino ser más fuerte a los 70”, expresó Hyman. También definió al músculo como “el órgano clave de la longevidad”.

Los suplementos quedaron detrás de los hábitos básicos

El segundo eje abordó la promesa de que una combinación de pastillas podía retrasar el envejecimiento. Hyman aceptó que esos productos podían servir ante deficiencias o para objetivos específicos.

Su objeción se centró en convertirlos en una fórmula completa para vivir más años. Antes, ubicó el ejercicio, el descanso y la alimentación como prioridades.

El conductor citó un análisis de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos sobre casi 400.000 adultos sanos seguidos durante más de 20 años. Según explicó Hyman, el trabajo no encontró una relación entre el uso de multivitamínicos y un menor riesgo de muerte.

El dato no descartaba esos productos, pero cuestionaba que compensaran otros hábitos. “Los suplementos pertenecen a la parte superior de la pirámide, no a la base”, indicó.

El ayuno y la construcción de músculo debían alternarse

El tercer bloque reunió dos procesos que suelen aparecer enfrentados en las conversaciones sobre longevidad. Hyman describió la autofagia como un proceso por el cual el cuerpo eliminaba y reutilizaba partes dañadas de las células.

También mencionó mTOR, un mecanismo relacionado con la formación de proteínas y el mantenimiento del músculo. Según explicó, el problema aparecía cuando el cuerpo permanecía demasiado tiempo en una etapa de reparación.

Para ilustrarlo, comparó al organismo con la renovación de una vivienda, que primero retiraba lo deteriorado y después construía. Los períodos sin comer podían favorecer la reparación, mientras que las proteínas y el entrenamiento ayudaban a conservar masa muscular.

Advirtió que ayunos muy largos o una dieta insuficiente podían dificultar ese objetivo. “No caigas en la trampa de pensar que si algo de ayuno es bueno, más ayuno debe ser mejor. No es verdad”, sostuvo.

El vino tinto fue una elección de consumo, no un tratamiento

El cuarto mito se enfocó en la recomendación de beber vino tinto para proteger el corazón o prolongar la vida. Hyman recordó que esa idea se asoció a la llamada paradoja francesa.

Sin embargo, afirmó que esa idea perdió fuerza a medida que mejoró la investigación. Sobre el alcohol fue tajante: sostuvo que causaba cáncer y que era un carcinógeno humano establecido, asociado con tumores de mama, colorrectales, de hígado, de esófago y de cabeza y cuello. Añadió que el riesgo podía aumentar incluso con un consumo ligero y crecía a medida que aumentaba la ingesta. En la misma línea, el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos señala que se atribuyeron propiedades anticancerígenas a algunas sustancias del vino tinto, como el resveratrol, pero que no hay evidencia de que beberlo reduzca el riesgo de cáncer.

El conductor no propuso prohibir una bebida ocasional, sino diferenciar el disfrute de una recomendación sanitaria. “Disfrutar una copa de vino ocasionalmente” y “beber vino porque es bueno para mí” fueron, para Hyman, decisiones distintas. Quienes buscaran polifenoles podían obtenerlos de verduras, frutos rojos, hierbas, semillas y té.

La historia familiar influyó, pero no definió todas las decisiones de salud

El último punto estuvo centrado en la genética. Hyman reconoció que los genes podían influir en la predisposición a enfermedades. Pero rechazó que definieran por completo cómo envejecía una persona. Así, vinculó la historia familiar con las decisiones cotidianas.

La actividad física, el sueño, el tabaco y el alcohol fueron algunos de los factores que enumeró. También mencionó los vínculos sociales y la atención preventiva. “No podés elegir a tus padres, pero podés elegir lo que hacés hoy”, afirmó Hyman.

Una copa al terminar el día o una cerveza durante una salida suelen formar parte de hábitos que rara vez se vinculan con el ritmo del corazón. Sin embargo, el alcohol también puede entrar en esa conversación cuando aparecen las arritmias, alteraciones en la forma en que late el corazón.

La pregunta sobre si una copa diaria puede convivir con una vida saludable no tiene una respuesta única. Una declaración científica de la Asociación Estadounidense del Corazón ubica el punto de mayor preocupación en el consumo elevado y en los episodios de ingesta intensa.

La fibrilación auricular es una de esas arritmias. Según explicó Mohamed Kanj, electrofisiólogo cardíaco de Cleveland Clinic, el alcohol puede favorecer la aparición o el empeoramiento de estos ritmos irregulares.

La declaración científica publicada en Circulation señala que todavía hay incertidumbre sobre el efecto de una o dos bebidas diarias en su aparición, mientras que un consumo más alto de alcohol se relaciona con resultados adversos de manera más clara.

Los estudios disponibles no prueban que una bebida diaria proteja de las arritmias

Buena parte de las investigaciones observacionales revisadas por la declaración analizan vínculos entre hábitos y problemas de salud, pero no pueden demostrar por sí solas que un hábito sea la causa directa de una enfermedad.

Los resultados también pueden verse influidos por factores como la edad, la alimentación, el tabaquismo, la actividad física y enfermedades previas. Por eso, separar el efecto del alcohol de esas variables resulta difícil.

Esta limitación es central en el debate sobre el consumo bajo. El documento indica que los datos son contradictorios sobre si una bebida diaria modifica el riesgo de fibrilación auricular. Por ese motivo, no presenta el alcohol como una conducta que deba iniciarse para obtener beneficios cardiovasculares.

La falta de una conclusión definitiva no equivale a afirmar que no exista riesgo ni a formular una recomendación general.

La declaración plantea que se necesitan más ensayos aleatorizados, estudios que comparan grupos en condiciones definidas, para conocer mejor los efectos de los consumos bajos o moderados.

En la fibrilación auricular, esta diferencia entre tipos de estudios es relevante. El documento no afirma que una cantidad reducida de alcohol tenga el mismo efecto en todas las personas ni que pueda aplicarse una regla única a todos los casos.

Los antecedentes de arritmias, los tratamientos y la forma en que se consume alcohol integran el contexto clínico que se debe considerar en cada situación.

El consumo alto y concentrado en pocas horas concentra las advertencias

La declaración identifica un contraste más claro cuando aumenta la cantidad de alcohol.

El consumo elevado, definido en la revisión como un promedio de tres o más bebidas al día, y la ingesta intensa se vinculan de manera consistente con resultados desfavorables en las enfermedades cardiovasculares evaluadas.

En el caso de la fibrilación auricular, el documento reúne investigaciones que relacionan un mayor consumo de alcohol con más episodios de ritmo cardíaco irregular.

También indica que las personas que no beben parecen tener menos riesgo que quienes mantienen el consumo, aunque el alcance de esa observación depende de los estudios analizados.

El consumo intenso merece una consideración aparte. No se trata solo de la cantidad acumulada durante una semana o un mes, sino de beber mucho alcohol en pocas horas.

Este patrón puede desencadenar el síndrome del corazón festivo, una arritmia breve que aparece después de una ingesta elevada en poco tiempo.

El ritmo cardíaco puede volver a la normalidad en algunos días. Sin embargo, la continuidad de un consumo elevado se asocia con daño cardíaco y con nuevos episodios de fibrilación auricular.

Un ensayo clínico siguió a personas con fibrilación auricular durante seis meses

La declaración también incluyó un ensayo realizado en Australia con 140 adultos que ya tenían fibrilación auricular y consumían al menos diez bebidas por semana. Durante seis meses, un grupo recibió la indicación de no beber alcohol y el otro mantuvo sus hábitos habituales.

En el grupo que debía evitar el alcohol, el promedio semanal bajó de 16,8 bebidas a 2,1. Entre quienes continuaron con sus hábitos, el promedio pasó de 16,4 a 13,2 bebidas por semana.

La diferencia muestra una reducción marcada del consumo en el primer grupo, aunque no todas las personas llegaron a un consumo nulo durante el seguimiento.

Luego de un período inicial de dos semanas, la fibrilación auricular reapareció en 37 de 70 personas, el 53%, en el grupo que evitó el alcohol. En el grupo de comparación, reapareció en 51 de 70 personas, el 73%.

El estudio también registró menos tiempo con fibrilación auricular entre quienes recibieron la indicación de no beber. Esa medición expresa la proporción de tiempo durante la cual una persona mantiene un ritmo cardíaco irregular.

Los resultados corresponden a un grupo específico: adultos con fibrilación auricular sintomática y un consumo habitual de al menos diez bebidas semanales.

No permiten trasladar sus conclusiones de manera automática a personas sin arritmias, a quienes consumen menos alcohol ni a todas las situaciones clínicas.

En conjunto, la declaración sitúa el alcohol dentro de una evaluación que considera cantidad, frecuencia y forma de consumo.

La relación con resultados adversos es más consistente en los patrones de ingesta elevados o intensivos. Para quienes tienen fibrilación auricular, el ensayo ofrece un dato concreto para incluir el consumo de alcohol en la consulta sobre el control de los episodios.

Hay autores que escriben con tinta y otros que parecen hacerlo con destilados. En el caso de Amélie Nothomb (Kobe, Japón, 1967), la sustancia que mueve los engranajes de su prolífica maquinaria literaria —una novela por año, sin falta, desde 1992— es el champán. Para la escritora belga, las burbujas no representan una frivolidad burguesa ni un festejo de fin de año; son una categoría filosófica, un disolvente del dolor existencial y, fundamentalmente, oro en estado líquido. Empecemos.

“¿Usted que está obsesionado por el oro, no sabe que el champagne es su versión fluida?“, escribió en Barba Azul (2012), donde reescribe el célebre y siniestro cuento infantil de Charles Perrault para transformarlo en un duelo dialéctico de alta costura, teología y alta gastronomía. En la novela, la acción se traslada a un fastuoso y hermético palacio en París. Allí vive Don Elemirio Nibal y Milcar, un aristócrata de origen español, ultracatólico, misógino y profundamente obsesionado con el color oro.

Don Elemirio busca inquilina para compartir su mansión a un precio irrisorio, bajo una única condición: no entrar jamás a la cámara oscura de la casa. Varias mujeres ya han desaparecido tras cruzar ese límite. La última en llegar es Saturnine, una joven inteligente, independiente y con una fuerte personalidad que se niega a ser intimidada. Es ella quien, en medio de una de las opulentas cenas que comparten —regadas siempre con el mejor Laurent-Perrier Grand Siècle—, le espeta a su anfitrión esa frase.

Con esa sola línea, Saturnine no solo desarma la soberbia de su captor, sino que hackea su obsesión. Si Don Elemirio pretende atrapar la luz y la eternidad a través del oro sólido, la protagonista le demuestra que la verdadera trascendencia es efímera, líquida y se bebe. Barba Azul es un libro bisagra en la bibliografía de la autora. Llegó exactamente veinte años después de su impactante debut con Higiene del asesino (1992) y demostró que la fórmula del “combate verbal” seguía más viva que nunca.

La importancia de esta obra radica en cómo condensa los grandes traumas y fetiches de la escritora: el encierro voluntario, la sumisión femenina frente al poder (un eco de su obra maestra Estupor y temblores), el canibalismo social y la comida como arte. Al reescribir a Perrault, Nothomb rescata a la damisela en peligro y le otorgar un intelecto superior. Saturnine se defiende de la muerte con argumentos teológicos, discusiones sobre el color de los vestidos y, por supuesto, copas de champán.

¿Cuánto de esta frase resume el pensamiento de su autora? Prácticamente todo. Para entender a Amélie Nothomb hay que entender su relación con la ebriedad. En su posterior novela Pétronille (2014), confiesa que la búsqueda de la “compañera ideal de borracheras” es un asunto de vital importancia. Para ella, el champán posee una cualidad alquímica: transmutar la pesadez de la realidad en algo tolerable. Al definirlo como “oro fluido”, Nothomb eleva el acto de beber a un ritual sagrado.

No se trata de emborracharse para olvidar, sino de encender la mente. En su universo, el oro sólido es estático, pertenece a los muertos y a los tiranos; el oro fluido, en cambio, circula por las venas, agudiza el ingenio y permite la réplica exacta. Fiel a su estilo provocador, Amélie Nothomb nos recuerda que el presente hiperconectado y materialista a menudo se equivoca de tesoro. El verdadero lujo no se acumula en cajas fuertes; se sirve frío, burbujea y se comparte antes de que se acabe el tiempo.

¿Quién es Amélie Nothomb?

Amélie Nothomb nació en Kobe, Japón, el 13 de agosto de 1967. Hija de un aristócrata y diplomático belga, pasó su infancia y adolescencia en un periplo por China, Laos, Bangladesh y Birmania. A los 17 años se trasladó a Bélgica para estudiar Filología Románica en la Universidad Libre de Bruselas. Tras un duro e infructuoso regreso a Japón como traductora en una corporación nipona decidió volcarse por completo a la literatura para canalizar sus crisis existenciales y una severa anorexia juvenil.

Actualmente vive y reside en París, Francia, tiene 59 años y se mantiene como una de las voces vivas más prolíficas de las letras francófonas, publicando una novela al año desde Higiene del asesino en 1992. Su obra, caracterizada por la brevedad, el humor negro, la mitología y la autoficción, le ha valido galardones de la talla del Gran Premio de Novela de la Academia Francesa y el prestigioso Premio Renaudot en 2021 por Primera sangre. Es un ícono de la extravagancia gótica y una bestseller ineludible..

Tania Nicole, actriz de 14 años y amiga cercana de Mateo Reina, hijo de Galilea Montijo, aparece en videos e historias de Instagram de la fiesta de cumpleaños de Abel Sáenz, El Abelito, celebrada el domingo 27 de septiembre en el centro nocturno El Palomazo. Su presencia generó controversia en redes sociales porque el evento reunió a adultos que consumían bebidas alcohólicas y derivó en un pleito entre influencers y acusaciones de acoso.

El festejo, que marcó el cumpleaños número 27 de Abelito, tuvo como invitados a Aaron Mercury, Masad Altamimi, Aldo de Nigris, Elaine Haro, Agustín Fernández, Rocío Sánchez del Río y Dania Méndez, entre otros creadores de contenido. En medio de esa celebración de adultos, circularon historias donde se ve a Tania Nicole conviviendo con el grupo.

Una publicación que la propia actriz subió a sus redes sociales, la muestra conviviendo con Aarón Mercury y Massad Al-Tamimi juntos durante la fiesta. El material sirvió para confirmar que la menor sí estuvo en el lugar.

Los usuarios señalan la falta de supervisión de los padres de Tania Nicole

La controversia escaló hacia un cuestionamiento sobre la responsabilidad de los adultos involucrados. Usuarios en redes sociales cuestionan tanto a los padres de Tania Nicole por permitirle asistir a una fiesta con consumo de alcohol, como a los propios asistentes que convivieron con ella pese a conocer su edad.

La crítica se intensifica porque el ambiente de la fiesta no se limitó al consumo de alcohol entre adultos. Horas después de la celebración comenzaron a circular videos de un altercado físico entre dos de los invitados, lo que expuso el tono de la reunión en la que se encontraba la menor.

Naim Darrechi y Aarón Mercury protagonizan una pelea en la fiesta

Según videos que circulan en redes, Naim Darrechi empujó a Aarón Mercury mientras este conversaba con la modelo Rocío Sánchez del Río. El influencer español fue detenido por otros asistentes, pero antes alcanzó a lanzarle un vaso a Mercury.

La mayoría de los internautas que comentaron los videos coinciden en que Darrechi inició la confrontación. El propio entorno de Mercury salió a defenderlo en redes, insistiendo en que “jamás” serán quienes empiecen una pelea, según capturas de publicaciones que circularon tras el incidente.

Señalamientos de acoso hacia la mamá de Abelito durante la fiesta

La polémica de Darrechi no terminó con el pleito. Otro video muestra al influencer bailando “muy pegado” con la madre de Abelito, en una escena que, según comentarios de usuarios, la señora no parecía disfrutar.

Publicaciones con ese material comenzaron a etiquetar medios de comunicación para exigir que el caso llegara a oídos de Abelito, quien hasta el momento no se ha pronunciado ni sobre la pelea ni sobre las acusaciones contra Darrechi. Radio Fórmula reportó que, según fuentes cercanas al organizador, Darrechi ni siquiera estaba en la lista original de invitados y asistió como acompañante de otra persona.

El entorno de Tania Nicole ya la vinculaba con el círculo de Abelito

La presencia de Tania Nicole en el festejo no es un hecho aislado dentro de su cercanía con ese grupo de influencers. En octubre de 2025 ya había participado en la filmación de un video musical del cantante El Bogueto junto al propio Abelito, Gomita y Valentina Gilabert.

Su visibilidad mediática también proviene de su amistad con Mateo Reina, hijo de Galilea Montijo, a quien la conductora se refirió públicamente como “nuera” en tono afectuoso, aunque ninguno de los dos ha confirmado una relación de noviazgo formal.

La propia Tania Nicole declaró en una entrevista que “todavía no somos novios, no sé qué pase en el futuro, espero y sí”. Esa cercanía amplificó el alcance de las críticas por su presencia en una fiesta marcada por consumo de alcohol, un pleito físico y acusaciones de acoso.

¿Quién es y cuántos años tiene Tania Nicole?

Tania Nicole Chávez es una actriz infantil mexicana de 14 años, nacida el 1 de marzo de 2012 en la Ciudad de México. Trabaja en la televisión desde los tres años, cuando comenzó su carrera en comerciales.

Entre sus proyectos más conocidos están Golpe de Suerte, donde interpreta a Wendy Pérez Flores, además de La CQ: Nuevo Ingreso, Papás por Conveniencia, ¿Qué le Pasa a mi Familia?, Chavorrucos y La Rosa de Guadalupe.

Tania Nicole ya tenía presencia en el círculo de creadores de contenido antes de la polémica reciente. En octubre de 2025 participó en la filmación de un video musical del cantante El Bogueto junto a Abel Sáenz (Abelito), Gomita y Valentina Gilabert, entre otros.

Su asistencia a la fiesta de cumpleaños de Abelito, el domingo 27 de septiembre, generó controversia en redes sociales por tratarse de un evento con adultos y consumo de alcohol, donde además ocurrió un pleito entre influencers y señalamientos de acoso hacia la madre del festejado.

En la noche del 19 de octubre de 2024, una estudiante de 20 años llegó a la casa de la fraternidad Chi Phi en el campus de Cornell, en Ithaca, Nueva York.

Lo que ocurrió entre esa noche y la madrugada del día siguiente —según su relato— fue una agresión sexual en grupo que se prolongó hasta las 5:45 de la mañana.

Durante dos años, ninguno de los siete hombres señalados enfrentó cargos penales. Ahora, la fiscalía del condado de Tompkins reabrió la investigación y prevé presentar el caso ante un gran jurado, según informó ABC News.

La fiscalía reactivó el expediente tras dos años sin cargos penales

El detonante fue una demanda civil de 101 páginas presentada el 14 de septiembre de 2026 ante la Corte Suprema del estado de Nueva York por la víctima, identificada como Jane Doe, contra la Universidad de Cornell, siete miembros de una fraternidad y otros codemandados, entre ellos un local nocturno de Ithaca, Moonies Bar & Nightclub, al que la demanda responsabiliza por haber servido alcohol a Doe antes del presunto ataque.

El escándalo que generó el escrito forzó al fiscal del condado de Tompkins, Matthew Van Houten, a reconocer públicamente que su oficina nunca realizó una investigación independiente: se había apoyado exclusivamente en las actuaciones de la Policía de Cornell.

“Queremos reexaminar si existe prueba que no conocíamos en noviembre de 2024 y que podría cambiar nuestra valoración del caso”, dijo el fiscal en declaraciones a ABC News.

Doe dice que fue drogada sin saberlo; la fiscalía sostiene que no lo declaró así en 2024

La brecha entre el expediente policial original y lo alegado en la demanda abre una de las tensiones centrales del caso.

El fiscal sostuvo que, en su declaración inicial, Doe admitió haber consumido drogas y alcohol de manera voluntaria y con conocimiento previo. También señaló que ella no afirmó haber sido forzada a realizar ningún acto ni indicó en ningún momento que estuviera inconsciente o incapacitada. Con base en esa declaración, la fiscalía concluyó que no había elementos suficientes para avanzar penalmente.

Thomas Giuffra, abogado de Doe, rechazó esa caracterización y apuntó directamente a las deficiencias del procedimiento.

Doe presentó su denuncia ante la policía universitaria el 8 de noviembre de 2024, casi tres semanas después del presunto ataque.

La investigación interna bajo el Título IX comenzó en enero de 2025. Según Giuffra, Doe nunca fue contactada por un detective especializado ni por la fiscalía tras realizar la denuncia: “Hablar con una sobreviviente de abuso requiere delicadeza, comprensión y formación especializada. Un oficial universitario promedio no tiene esas habilidades”, sostuvo.

El chat de Snapchat, una prueba que la fiscalía dice no haber recibido

Un elemento de peso en el escrito judicial es una captura de pantalla de un chat grupal de Snapchat en el que, según Doe, miembros de la fraternidad discutían los hechos de esa noche. Van Houten afirmó que ese material nunca llegó a su oficina.

Giuffra rebatió que fue entregado a las autoridades en 2024: “Mi cliente fue a la Policía de Cornell porque se cometió un crimen. Les entregaron el chat grupal que invitaba a los miembros de la fraternidad a violar a mi cliente. Era una prueba crítica. Aun así, no hubo seguimiento”.

La demanda identifica a los siete acusados por su nombre: Matthew Ingalls, Johnathan Newell, Winston Lee, Gillio Lopes, Diego Sarabia, Scott Norris y Scott Kretzschmar.

Norris reconoció haber enviado un mensaje incluido en el escrito judicial, aunque negó haber participado en actividad sexual ni en el consumo de drogas y aseguró que Cornell no lo encontró responsable de las acusaciones de mayor gravedad.

Kretzschmar, por su parte, negó los hechos a través de su abogado, Jeremy Saland: “Scott jamás agredió sexualmente ni tocó a la demandante en ninguna forma. Esperamos confrontarla ante un tribunal”.

Cornell impuso sanciones pero la víctima dejó sus estudios

Tras una investigación que incluyó al menos 12 audiencias internas, según informó CBS News, Cornell determinó que dos de los siete acusados serían expulsados, mientras que otros recibieron suspensiones y medidas disciplinarias adicionales. La universidad también clausuró la sede de Chi Phi en Cornell y le prohibió seguir funcionando en el campus.

Sin embargo, la magnitud de las consecuencias institucionales contrasta con la situación de Doe, que abandonó la institución sin completar su carrera y, según Giuffra, “apenas logra sostenerse a raíz de lo que estos hombres le hicieron”.

La sede nacional de la organización emitió un comunicado en el que rechazó “inequívocamente” la violencia sexual y afirmó que sus principios fundacionales son incompatibles con ese tipo de conductas, aunque aclaró que no podía referirse a las acusaciones específicas durante el litigio civil en curso.

La universidad respaldó al fiscal y cuestionó la narrativa sobre sus sanciones

Cornell reaccionó al movimiento de la fiscalía con una declaración en la que respaldó la decisión de Van Houten de llevar el caso al gran jurado. Al mismo tiempo, rechazó las versiones que describían las consecuencias internas como menores.

“Cualquier insinuación de que la universidad no impuso castigos significativos es falsa”, señaló el comunicado, que también cuestionó que se haya afirmado públicamente que algunos de los acusados solo tuvieron que escribir ensayos como única consecuencia.

Trae Banuelos-Rovaris, representante de la Alianza Contra la Violencia Sexual, recordó que en Nueva York existen alrededor de 54 centros de atención a víctimas de agresión sexual orientados a trabajar con estudiantes universitarios.

Después de cenar, la elección de una bebida puede acompañar el cierre de la jornada o introducir estímulos que dificulten el descanso. La infusión de manzanilla aparece entre las opciones que dietistas recomiendan para la noche, por su ausencia de cafeína y por su lugar dentro de una rutina orientada a bajar el ritmo antes de dormir.

La propuesta no equivale a una solución única para el insomnio ni reemplaza la atención profesional ante dificultades persistentes para descansar. Su interés está en ofrecer una alternativa sencilla frente a las bebidas con cafeína, el alcohol o las opciones con alto contenido de azúcar, que pueden alterar la calidad del sueño o generar despertares durante la noche.

Según publicó Health, el té de manzanilla es la mejor bebida para después de cenar si se busca favorecer el descanso, de acuerdo con la opinión de tres dietistas registrados consultados por el medio. La publicación sugiere tomar una taza entre 30 minutos y dos horas antes de acostarse.

El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de Estados Unidos recomienda evitar la cafeína y el alcohol antes de dormir, además de las comidas abundantes y las grandes cantidades de líquido en las últimas horas del día.

La manzanilla se integra a una rutina nocturna sin cafeína

La recomendación recogida por Health pone el foco en una infusión de hierbas, no en el té elaborado con hojas de la planta del té. Esa diferencia es relevante porque el té negro, el verde y otras bebidas de ese grupo pueden contener cafeína. La manzanilla suele consumirse como una infusión sin cafeína, por lo que no suma un estimulante al tramo final del día.

La diferencia entre una bebida que acompaña una rutina y un tratamiento para un trastorno del sueño resulta central. La infusión de manzanilla no debe presentarse como una cura del insomnio. Puede formar parte de un momento de menor actividad, con horarios regulares y sin exposición a otros factores que afectan el descanso, pero las dificultades reiteradas para dormir requieren una evaluación adecuada.

La Universidad Estatal de Ohio advierte que la cafeína ingerida durante la tarde puede seguir presente en el organismo a la hora de acostarse. También señala que el alcohol puede dar una sensación inicial de somnolencia, pero tiende a interrumpir el descanso durante la segunda mitad de la noche. Por esa razón, elegir una bebida caliente sin cafeína después de cenar también supone evitar opciones que compiten con el objetivo de dormir mejor.

El horario y la cantidad importan tanto como la bebida elegida

El horario y la cantidad también condicionan el lugar de la bebida dentro de la noche. Una infusión puede integrarse a un momento de pausa posterior a la cena, pero no necesita consumirse en grandes cantidades ni en el instante previo a acostarse. El objetivo es que acompañe una rutina de descanso sin introducir estímulos o molestias innecesarias.

La bebida puede ubicarse dentro de una rutina nocturna previsible, con un margen suficiente antes de acostarse para observar la tolerancia individual a los líquidos. Esta precaución evita que una elección pensada para acompañar el descanso se transforme en una causa de interrupciones durante la noche.

La Extensión de la Universidad Estatal de Pensilvania sostiene que el patrón general de alimentación tiene mayor influencia sobre el descanso que una bebida puntual. Su recomendación es evitar las bebidas con cafeína y el alcohol cerca de la hora de dormir. También advierte que ninguna alternativa, incluida la leche tibia o el jugo de cereza ácida, garantiza por sí sola una mejor noche de sueño.

Una revisión sistemática publicada en Complementary Therapies in Medicine reunió diez estudios clínicos con 772 participantes y encontró una mejora en las mediciones de calidad del sueño tras el uso de manzanilla. Sin embargo, los autores no observaron mejoras en la duración total del descanso, la eficiencia del sueño ni el funcionamiento diurno. También advirtieron diferencias importantes entre los estudios, por lo que pidieron investigaciones con mediciones más objetivas.

Esa perspectiva evita convertir la manzanilla en una respuesta universal. La utilidad de una bebida nocturna depende de que no aporte cafeína ni alcohol, se ajuste a la tolerancia personal y acompañe hábitos de descanso consistentes. Si el sueño continúa fragmentado, cuesta conciliarlo de manera frecuente o aparece cansancio durante el día, una taza de infusión no sustituye la consulta con un profesional de salud.

Los triglicéridos son una forma de grasa que circula en la sangre y, cuando superan los valores recomendados, se asocian con mayor riesgo cardiovascular.

La American Heart Association considera elevado un nivel a partir de 150 mg por decilitro, una referencia que ayuda a entender por qué ciertos hábitos del fin de semana merecen atención.

Cinco conductas habituales concentran ese riesgo. Esa advertencia coincide con recomendaciones de instituciones de referencia internacional como la Organización Mundial de la Salud (OMS), American Heart Association (AHA) y National Institutes of Health (NIH) de Estados Unidos. Vinculan la salud cardiometabólica con la alimentación, actividad física, descanso y consumo de alcohol.

1. Alcohol

El consumo de alcohol figura entre los factores asociados a triglicéridos altos en documentos de la American Heart Association. La entidad también sostiene que, para proteger la salud cardiovascular, conviene limitar las bebidas con azúcares agregados. Si una persona no consume alcohol, no empezar a hacerlo. En la misma línea, la Organización Mundial de la Salud advierte que no existe un nivel de consumo de alcohol que resulte inocuo para la salud.

El problema no se limita a la bebida. En muchos casos, el alcohol se combina con comidas de alta densidad calórica, productos fritos o preparaciones con exceso de sal, grasas saturadas y harinas refinadas. Ese patrón de consumo suma calorías y desplaza opciones de mejor perfil nutricional.

Expertos consultados por EatingWell señalan que esa combinación puede favorecer un aumento de triglicéridos, una relación consistente con la evidencia citada por la AHA sobre dieta y riesgo cardiovascular.

Qué hacer con el alcohol

La primera sugerencia es revisar la cantidad y frecuencia de consumo. La OMS sostiene que reducir o evitar el alcohol aporta beneficios para la salud. Mientras que la American Heart Association incluye la moderación entre las pautas para el cuidado cardiovascular.

Eso puede traducirse en reemplazar parte de las bebidas alcohólicas por agua, soda o alternativas sin alcohol durante reuniones sociales.

2. Snacks con azúcares agregados y grasas saturadas

La segunda conducta apunta a las colaciones típicas del fin de semana, como golosinas, galletitas, papas fritas o productos ultraprocesados. La American Heart Association recomienda minimizar la ingesta de azúcares agregados y reemplazar grasas saturadas por grasas insaturadas dentro de un patrón alimentario cardioprotector.

Los National Institutes of Health y la biblioteca médica MedlinePlus explican que los triglicéridos altos pueden relacionarse con el exceso de calorías, azúcares simples y sobrepeso.

También describen que una alimentación con más frutas, verduras, legumbres, granos integrales y otras fuentes de fibra puede ayudar a mejorar el perfil lipídico. Ese marco coincide con la idea central de EatingWell: no todos los snacks tienen el mismo efecto y la elección importa.

Qué elegir al momento de picar

La segunda recomendación es cambiar colaciones con alto contenido de azúcar, sal o grasas saturadas por opciones con mejor calidad nutricional.

La AHA y los NIH respaldan una alimentación basada en frutas, verduras, frutos secos, legumbres y granos integrales. Dentro de ese esquema, snacks con fibra y grasas insaturadas pueden encajar mejor que productos ultraprocesados. Estos ayudan a ordenar la ingesta total del día y a reducir el exceso de calorías.

3. Dormir de más y desordenar el reloj biológico

La tercera costumbre es la variación marcada en los horarios de sueño entre la semana y el fin de semana. Aunque dormir lo suficiente forma parte de una vida saludable, los organismos de salud subrayan la importancia de la regularidad. Los Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recomiendan sostener rutinas de sueño consistentes, con horarios similares para acostarse y levantarse.

Esa estabilidad se relaciona con el ritmo circadiano, que influye sobre múltiples funciones metabólicas. El National Heart, Lung, and Blood Institute, dependiente de los NIH, indica que dormir mal o sostener hábitos irregulares puede afectar la salud del corazón y el metabolismo. El planteo de EatingWell sobre los cambios bruscos del descanso durante el fin de semana se apoya en ese mismo principio.

Cómo ordenar el descanso

La tercera propuesta consiste en sostener horarios de sueño más parecidos entre días laborables y fines de semana. Los CDC recomiendan una rutina regular de descanso, y el National Heart, Lung, and Blood Institute vincula ese hábito con una mejor salud general y cardiovascular. Si hace falta recuperar sueño, se sugiere adelantar la hora de acostarse antes que atrasar mucho la de levantarse.

4. Mucho tiempo sentado y abandonar la actividad física

Más tiempo frente a pantallas, traslados en auto y largas sobremesas reducen el gasto energético. La OMS advierte que la inactividad física aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y trastornos metabólicos. La AHA y CDC también recomiendan incorporar actividad aeróbica regular como parte del cuidado cardiometabólico.

Aunque un solo fin de semana no define el cuadro general, la repetición del patrón sí puede influir en el peso, sensibilidad a la insulina y manejo de las grasas en sangre.

Sostener algo de movimiento

Caminar, andar en bicicleta, nadar o sumar bloques cortos de ejercicio cuenta. Las guías internacionales proponen al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada, una meta que también puede repartirse entre sábado y domingo.

5. Comer porciones grandes y saltearse la estructura habitual de comidas

El fin de semana suele traer almuerzos tardíos, cenas abundantes y repeticiones. Ese desorden puede traducirse en un exceso calórico, uno de los factores asociados a triglicéridos altos, según los NIH y Mayo Clinic. A eso se suma que muchas comidas sociales concentran bebidas azucaradas, postres y harinas refinadas.

No se trata solo de qué se come, sino de cuánto. Cuando la ingesta total del día se dispara, el organismo transforma parte de ese excedente en triglicéridos.

Ordenar horarios y porciones

La Mayo Clinic y NIH recomiendan moderar el tamaño de las comidas y evitar los excesos repetidos. Priorizar preparaciones con verduras, proteínas magras, legumbres, cereales integrales y grasas insaturadas. Una estrategia útil consiste en no llegar con hambre extrema a encuentros o salidas, para evitar comer de manera impulsiva.

Estudiantes secundarios de la Ciudad de Buenos Aires advirtieron ante la Legislatura porteña que el alcohol normalizado y las apuestas online son las nuevas adicciones invisibles entre los jóvenes, en un plenario que expuso un diagnóstico basado en casi 600 encuestas y derivó en 14 propuestas concretas de política pública. La presentación, realizada en el marco de la 18ª edición del programa Escuela de Vecinos de la Fundación Éforo, puso sobre la mesa una realidad que los propios adolescentes ven a diario, pero que, según su propio relevamiento, no recibe la atención institucional que merece.

El trabajo incluyó 586 encuestas a pares, entrevistas con funcionarios, legisladores y referentes especializados en consumos problemáticos. Con ese material, los estudiantes construyeron un mapa de situación que organizaron en tres ejes de acción: presupuesto y control, educación y prevención, y regulación de publicidad. Lejos de limitarse al señalamiento del problema, cada eje vino acompañado de medidas específicas.

De los datos que arrojó la encuesta, uno sobresale: el 29% de los encuestados señaló que el consumo de alcohol no está siendo discutido con la profundidad necesaria, en buena medida porque se naturalizó socialmente. Cuando algo deja de provocar incomodidad, también deja de generar respuesta. Esa es la trampa que los propios jóvenes identificaron: el alcohol circula en reuniones, fiestas y eventos sin que nadie lo cuestione, y esa normalización lo vuelve más difícil de abordar que cualquier sustancia que todavía genera alarma.

Al mismo tiempo, el 35% de los encuestados reconoció a la escuela como el espacio preventivo más relevante, aunque con una condición: que se transformen los formatos. Los estudiantes reclamaron más talleres interactivos y mayor capacitación docente, en lugar de charlas informativas que no generan diálogo.

Un 13% fue más lejos al vincular las adicciones con la salud mental, planteando que muchas veces el consumo es una vía de escape frente a situaciones de angustia o malestar emocional. De ahí que también propusieran la creación de espacios de escucha segura y acceso a apoyo psicológico gratuito dentro de las instituciones educativas.

El diagnóstico institucional que construyeron no es menos revelador. La Dirección General de Políticas Sociales en Adicciones del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires tiene asignado apenas el 0,91% del presupuesto del Ministerio de Desarrollo Humano y Hábitat, una cifra que los estudiantes cruzaron con otros indicadores para dimensionar la brecha entre la magnitud del problema y los recursos destinados a atenderlo.

La Auditoría General de la Ciudad advirtió, tanto en 2012 como en 2025, que los centros de atención para jóvenes son insuficientes y que no existe ninguno exclusivo para mujeres. A eso se suma que la Ley 2.318 de prevención y asistencia de adicciones, sancionada en 2007, aún no fue reglamentada de manera integral, casi dos décadas después de su aprobación.

Pero quizás el dato más elocuente sea otro: más del 90% de los llamados que recibe la línea 108 —la línea de asistencia gratuita del Gobierno de la Ciudad— provienen de madres que piden ayuda por problemas de consumo de sus hijos. Para los estudiantes, esa proporción habla tanto de la dimensión real del problema como de todo lo que falta en materia de prevención temprana.

Hubo un tema que surgió con particular fuerza tanto en las encuestas como en las entrevistas con referentes: la ludopatía juvenil y el crecimiento de las apuestas online entre adolescentes. Los dispositivos digitales hicieron que apostar sea hoy mucho más accesible que en cualquier momento anterior, pero las familias, según el diagnóstico de los estudiantes, siguen concentradas en el consumo de alcohol en contextos festivos y no dimensionan lo que ocurre en el celular de sus hijos. Una adicción sin olor, que no se ve en los ojos y que puede desarrollarse en silencio.

Ante esa realidad, los estudiantes presentaron 14 propuestas organizadas en tres bloques. En materia de presupuesto, información y control, propusieron aumentar la partida de la Dirección de Adicciones y garantizar auditorías periódicas, solicitar un pedido de informes al Poder Ejecutivo sobre el grado de implementación de las leyes vigentes y mejorar la difusión de las líneas gratuitas de atención.

En el eje de educación y prevención, plantearon incorporar capacitaciones sobre consumos problemáticos desde el primer año de la secundaria, tanto en escuelas públicas como privadas, expandir los espacios de atención en los Centros de Salud y Acción Comunitaria (CESAC) e incluir educación financiera como herramienta de prevención de la ludopatía. En cuanto a regulación y publicidad, las propuestas apuntaron a regular la publicidad de apuestas online realizada por influencers y streamers con llegada a adolescentes, prohibir los bonos de entrada de plataformas de apuestas y agregar advertencias en envases de alcohol y vaporizadores.

La jornada contó con la presencia de Hernán Reyes, director del Consejo de Planeamiento Estratégico (CoPE) de la Ciudad de Buenos Aires; los legisladores porteños Alejandro Grillo y Claudia Negri; Matías Kornetz, director de Políticas Sociales en Adicciones de la Ciudad; y Gonzalo Condis, director de Relaciones Institucionales y Federales del Parque de la Innovación de la Ciudad de Buenos Aires.

Federico Recagno, presidente de la Fundación Éforo, señaló que llevar adelante el programa “genera espacios de encuentro y construcción colectiva” y destacó que “cada generación tiene nuevas inquietudes y propuestas para compartir”. Por su parte, Carla Pitiot, vicepresidenta de Éforo, afirmó que “cerrar otro año más de Escuela de Vecinos es emocionante. Llevamos 20 años de este programa en el que los únicos protagonistas son los estudiantes, que se comprometen con cada tema de análisis y con la realidad que los atraviesa en su escuela, barrio y ciudad”.

Ahora, Braden Peters —su nombre real— enfrenta algo más grave que la controversia: una imputación penal en Massachusetts por hechos que, según los registros judiciales, ocurrieron el 23 de mayo de 2025 en Cape Cod.

Los cargos, presentados el 8 de septiembre y revelados por The Bulwark a partir de expedientes judiciales, fueron confirmados por NBC News: Peters habría abusado sexualmente de una menor a la que previamente había suministrado alcohol y sustancias.

La causa tiene su correlato en una demanda civil que Aleksandra Vasilevna Mendoza —conocida como Alorah Ziva— presentó meses antes en el condado de Miami-Dade, Florida, y que describe con detalle lo que habría ocurrido esa noche.

Una demanda civil describe lo que habría ocurrido en Cape Cod

Según el escrito judicial de la demanda civil, Peters le pagó USD 1.000 a Mendoza —quien tenía 16 años en ese momento— con la promesa de grabar contenido que impulsara su carrera como creadora de contenido, y organizó su traslado hasta la residencia familiar en Cape Cod.

Una vez en la propiedad, Peters le habría suministrado “cantidades excesivas de alcohol” hasta dejarla en un estado de intoxicación que le impedía dar su consentimiento.

Esa misma noche mantuvo relaciones sexuales con ella mientras estaba en ese estado y, a la mañana siguiente, la agredió sexualmente por segunda vez mientras dormía, también sin su consentimiento, según informó el New York Post en base a los documentos judiciales. Según la demanda, Peters no volvió a verla durante seis meses.

La demanda civil incluye además una acusación separada: Peters le habría inyectado Aqualyx —una sustancia para disolver grasa no aprobada en Estados Unidos, que según el expediente estaba mezclada con metanfetamina— en el rostro sin su consentimiento y durante un livestream, mientras Mendoza era aún menor de edad.

La defensa sostiene que Peters no fue notificado formalmente

El representante de Peters, Mitchell Jackson, afirmó que fue la propia Mendoza quien, junto a su abogado, acudió a la policía tras la presentación de la demanda civil, lo que derivó en la imputación penal.

“Braden Peters no fue notificado físicamente. Como siempre, The Bulwark está exagerando el estado de un caso para generar tráfico”, aseguró en declaraciones recogidas por The Hollywood Reporter.

Peters no se refirió directamente a la imputación penal, pero sí reaccionó en X a la demanda civil de Mendoza. “Intentar llamar mi atención de cualquier manera, ¿una demanda? En serio... qué mezquino”, escribió en la plataforma.

El abogado del streamer presentó en julio una moción para desestimar varios puntos de la demanda civil. Jackson indicó que Peters estaba en condiciones de refutar las acusaciones.

Un año marcado por conflictos legales y episodios de riesgo

Los cargos penales se suman a una serie de incidentes que Peters protagonizó a lo largo de 2025. En abril, fue imputado en Florida junto a otras dos personas por disparar contra un caimán.

Él y uno de los coacusados se declararon culpables por descarga ilegal de arma de fuego en un lugar público; el tribunal los condenó a seis meses de libertad condicional y 20 horas de servicio comunitario, tal como informó NBC South Florida.

Ese mismo mes, Peters fue hospitalizado en Miami tras un aparente episodio de sobredosis. Al ser dado de alta, declaró en un livestream: “No voy a consumir más sustancias por un buen tiempo, con suerte para siempre”.

Quién es Clavicular y qué es el looksmaxxing

Peters construyó su notoriedad en internet alrededor del looksmaxxing, una tendencia entre hombres jóvenes centrada en maximizar el atractivo físico a través de distintas técnicas.

El diccionario Merriam-Webster la definió recientemente como “la práctica de adoptar una o más medidas, en ocasiones extremas o peligrosas, con el objetivo de aumentar el atractivo físico propio”.

Una de las prácticas que Peters popularizó es el bone smashing: golpear deliberadamente los huesos del rostro con un martillo bajo la creencia de que, al regenerarse, adoptarían una forma más estética. Especialistas en salud advirtieron que la técnica puede ser peligrosa y causar daños permanentes.

Peters aguarda la definición de la causa penal ante la justicia de Massachusetts, con una audiencia programada para el 14 de octubre.

La niebla mental puede sentirse como dificultad para concentrarse, olvidos, lentitud para pensar o problemas para encontrar palabras. En un episodio de su pódcast Office Hours, el médico Mark Hyman planteó que la alimentación, el alcohol y el estado del intestino pueden influir en esos síntomas. Sin embargo, las dificultades cognitivas pasajeras también pueden asociarse con falta de descanso, estrés o problemas de salud.

La niebla mental no constituye un diagnóstico ni debe considerarse una consecuencia inevitable de la edad. La Cleveland Clinic la describe como un conjunto de síntomas que puede aparecer después de una enfermedad, como efecto de medicamentos o junto con distintas condiciones médicas.

La falta de sueño, la ansiedad, la depresión, los cambios hormonales, la diabetes, los episodios de glucosa baja, la nutrición insuficiente y el COVID-19 prolongado figuran entre los posibles factores.

Mark Hyman propuso revisar hábitos y alimentos

En el episodio Office Hours: 5 Foods That Are Making Your Brain Fog Worse, difundido el 14 de septiembre, Hyman sostuvo que la niebla mental puede reflejar factores que van más allá del cerebro. Mencionó la calidad del sueño, el estrés, la deshidratación, carencias nutricionales, cambios hormonales, medicamentos y variaciones de glucosa.

El médico también puso el foco en la relación entre aparato digestivo, sistema inmunitario, metabolismo y cerebro. Explicó que el microbioma, formado por microorganismos presentes en el intestino, participa en procesos digestivos e inmunitarios. A partir de ese enfoque, propuso revisar si algunos productos consumidos de forma habitual coinciden con fatiga o dificultad para concentrarse.

Su lista incluyó alimentos ultraprocesados, alcohol, edulcorantes artificiales, lácteos y gluten. Hyman planteó que esos grupos pueden afectar de modo diferente a cada persona, aunque sus recomendaciones no constituyen una guía diagnóstica general ni permiten establecer por sí solas la causa de una alteración cognitiva.

El descanso y los medicamentos pueden aportar más pistas

Dormir pocas horas, despertarse de forma frecuente o no sentirse descansado al levantarse puede afectar la memoria, la atención y la capacidad para organizar tareas. El estrés sostenido también puede dificultar la concentración, sobre todo si se acompaña de ansiedad, cansancio o sobrecarga laboral y familiar.

Los medicamentos merecen una revisión clínica. Algunos antihistamínicos, sedantes, fármacos para dormir, analgésicos y tratamientos oncológicos pueden provocar somnolencia o afectar la atención. No se debe suspender ningún tratamiento por cuenta propia, pero es útil llevar a una consulta la lista completa de medicamentos, suplementos y productos de venta libre.

También conviene valorar anemia, déficit de hierro o vitamina B12, alteraciones de la tiroides y cambios en la glucosa. Estas condiciones pueden causar fatiga, sensación de agotamiento y menor claridad mental, por lo que requieren estudios y tratamientos específicos.

Ultraprocesados, alcohol y edulcorantes requieren contexto

La alimentación forma parte de los hábitos que pueden influir en la energía diaria. Una dieta con predominio de productos ultraprocesados puede desplazar alimentos con fibra, proteínas, vitaminas y minerales. También puede favorecer comidas con alto contenido de azúcares y harinas refinadas, que algunas personas asocian con cansancio posterior.

El alcohol puede afectar la calidad del sueño y, al día siguiente, reducir la atención o aumentar la fatiga. Ese efecto no implica que toda sensación de niebla mental provenga del consumo de bebidas alcohólicas, aunque resulta razonable revisar el patrón de consumo si los síntomas aparecen después de beber.

Hyman también mencionó la sucralosa y la sacarina. La relación entre edulcorantes no azucarados, microbioma y control de glucosa sigue bajo investigación y los resultados no son uniformes. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda no utilizar estos productos como estrategia principal para controlar el peso o prevenir enfermedades crónicas, pero esa recomendación no establece que provoquen niebla mental.

No conviene retirar gluten o lácteos sin una evaluación previa

Hyman sugirió que algunas personas pueden detectar sensibilidades mediante una eliminación temporal de alimentos seguida de una reintroducción ordenada. Esa estrategia puede tener aplicaciones en situaciones específicas, pero no debería realizarse sin orientación profesional, sobre todo cuando implica excluir grupos alimentarios relevantes.

El gluten exige una precaución adicional. Si existe sospecha de enfermedad celíaca, no conviene iniciar una dieta libre de gluten antes de consultar. El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de Estados Unidos advierte que dejar de consumirlo antes de los análisis puede alterar los resultados y dificultar el diagnóstico.

La enfermedad celíaca, la alergia al trigo y la sensibilidad al gluten no celíaca son cuadros diferentes. La intolerancia a la lactosa y las reacciones a proteínas de la leche también requieren evaluaciones específicas. Retirar lácteos o gluten sin planificación puede reducir la ingesta de calcio, hierro, fibra u otros nutrientes.

La Academia de Nutrición y Dietética recomienda que las dietas de eliminación sean temporales y supervisadas por profesionales que puedan prevenir déficits nutricionales.

Cuándo buscar atención médica

Una consulta es recomendable si los síntomas duran varias semanas, empeoran o interfieren con el trabajo, el estudio, los vínculos o las actividades habituales. También si aparecen junto con fatiga intensa, cambios de ánimo, trastornos del sueño, pérdida de peso involuntaria, problemas digestivos persistentes o modificaciones recientes de la medicación.

La atención urgente es necesaria si la confusión comienza de forma repentina o se acompaña de dificultad para hablar, debilidad en un lado del cuerpo, alteraciones visuales, desmayo, convulsiones, dolor de cabeza intenso o falta de coordinación.

El hígado participa de forma continua en la digestión, el almacenamiento de nutrientes y eliminación de sustancias. La frecuencia con que se consumen ciertos alimentos puede elevar el riesgo de enfermedad hepática, sobre todo dentro de un patrón alimentario sostenido en el tiempo.

La enfermedad hepática esteatósica asociada a disfunción metabólica (MASLD, por sus siglas en inglés) ocurre cuando hay acumulación de grasa en el hígado junto con al menos un factor de riesgo cardiometabólico. Puede avanzar hacia inflamación, fibrosis, cirrosis o cáncer hepático.

Las guías de la Asociación Europea para el Estudio del Hígado, la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes y la Asociación Europea para el Estudio de la Obesidad recomiendan mejorar la calidad de la dieta, sumado a limitar los ultraprocesados, bebidas azucaradas y carnes procesadas.

1. Las bebidas azucaradas

Los refrescos, bebidas deportivas, algunos jugos y preparaciones de café endulzadas concentran azúcares añadidos. Whitney Stuart, nutricionista dietista registrada y educadora certificada en diabetes, explicó al sitio especializado en alimentación EatingWell que bebidas con fructosa añadida pueden favorecer:

• La producción de grasa en el hígado
• La inflamación
• La resistencia a la insulin

El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de Estados Unidos aconseja evitar alimentos y bebidas con grandes cantidades de azúcares simples, en especial fructosa. Entre las fuentes habituales menciona los refrescos, las bebidas deportivas, los tés endulzados y los jugos. Como alternativa, recomienda optar por agua sin azúcar.

2. Las papas fritas

Las frituras suelen combinar una elevada densidad calórica con grasas saturadas. En el caso de las papas fritas, la cocción a alta temperatura puede generar acrilamida.

Las investigaciones de laboratorio y en animales relacionaron la exposición habitual a ese compuesto con inflamación, estrés oxidativo y acumulación de grasa hepática, aunque la prueba clínica sigue sin ser concluyente.

Andy De Santis, nutricionista dietista y especialista en salud pública, indicó que la genética puede influir. Pero también indicó que la resistencia a la insulina y desequilibrios del microbioma también son impulsores relevantes de la enfermedad hepática.

Las guías europeas asocian el exceso de grasas saturadas y ultraprocesados con el riesgo de MASLD; hornear o cocinar con aire caliente evita la inmersión en aceite.

3. Las carnes procesadas

Panceta, embutidos, salchichas y fiambres integran el grupo de carnes procesadas. Lauren Manaker, nutricionista dietista registrada, señaló a EatingWell que estos productos pueden ir en contra de la salud hepática.

La nota citó una investigación en casi 1.000 adultos en la que el grupo con mayor consumo de carne roja o procesada tuvo cerca de tres veces más probabilidades de padecer enfermedad por hígado graso que el de menor ingesta.

Las recomendaciones de la EASL, la entidad europea especializada en hígado, incluyen minimizar las carnes procesadas y priorizar alimentos frescos o mínimamente procesados. Para variar las fuentes de proteínas, pueden considerarse pescado, aves sin procesar y legumbres, dentro de una alimentación adecuada a las necesidades de cada persona.

4. El pan blanco y otros refinados

El pan blanco, el arroz blanco, la pasta refinada, los productos de pastelería y las galletas contienen menos fibra que sus versiones integrales. El instituto estadounidense recomienda priorizar alimentos con índice glucémico bajo, como la mayoría de las frutas, las verduras y los granos integrales.

También advierte que productos como el pan blanco, el arroz blanco y las papas pueden elevar en mayor medida la glucosa en sangre.

La fuente consultada también informó que una investigación con más de 12.000 adultos chinos vinculó el mayor consumo de carbohidratos refinados con un aumento del riesgo de MASLD. Reemplazar una parte de los refinados por granos enteros permite incrementar la fibra sin eliminar por completo los carbohidratos de la alimentación.

5. El alcohol

A diferencia de los grupos anteriores, el alcohol puede ocasionar enfermedad hepática por sí mismo y agravar la MASLD. Al metabolizarse, genera compuestos tóxicos para el hígado; con el consumo crónico, el daño puede hacerse irreversible.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) incluye a las enfermedades del hígado entre las afecciones vinculadas al alcohol. Señala que la sustancia es un carcinógeno establecido que incrementa, entre otros, el riesgo de cáncer hepático.

Las pautas europeas indican que las personas con fibrosis avanzada o cirrosis deben suspender el alcohol completa y permanentemente. Ante resultados alterados en análisis hepáticos, síntomas o dudas sobre el consumo, la evaluación de un profesional de salud permite definir los pasos a seguir.

Científicos y médicos han desmentido los remedios más populares que los mexicanos usan contra la resaca, desde la “cura de caballo” hasta el limón con sal. La evidencia disponible confirma que no existe una cura milagrosa: solo el tiempo permite que el cuerpo elimine por completo los efectos del alcohol.

El fenómeno conocido popularmente como “cruda” tiene nombre médico: veisalgia. Se trata de un conjunto de síntomas —dolor de cabeza, náuseas, fatiga, sed intensa— que aparecen tras el consumo excesivo de alcohol y que varían en intensidad según cada organismo.

Qué provoca la resaca según la ciencia

Nayeli Ortiz Olvera, académica de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), explicó en un artículo para UNAM Global que la resaca es en realidad una intoxicación etílica que inflama y daña distintos órganos del cuerpo.

Cuando el alcohol llega al estómago, el organismo lo procesa mediante la enzima deshidrogenasa alcohólica. Ese proceso genera acetaldehído, la sustancia que Ortiz Olvera identifica como la verdadera responsable de los malestares de la cruda.

El acetaldehído llega después al sistema nervioso central, donde provoca cambios en los vasos sanguíneos del cerebro. Ese mecanismo explica el dolor de cabeza y la intensificación de las náuseas cuando los niveles de alcohol en sangre comienzan a bajar.

A esto se suma la deshidratación: el alcohol aumenta la producción de orina, lo que provoca pérdida de líquidos y electrolitos. La irritación gástrica y el aumento de ácido estomacal completan el cuadro de síntomas.

La intensidad de la resaca depende de la cantidad y velocidad con la que se bebe, además de factores propios de cada cuerpo. La doctora María de los Ángeles Rosario Sánchez Ríos, egresada del Instituto Politécnico Nacional (IPN), explicó a medios que el hígado es el órgano más afectado, porque es el encargado de metabolizar todo lo ingerido. Según la especialista, las mujeres suelen experimentar resacas más intensas debido a que tienen el hígado más pequeño y menor cantidad de enzimas metabolizadoras.

Los mitos más populares en México, uno por uno

Mito 1: la “cura de caballo” o beber más alcohol al día siguiente quita la cruda.

Es falso. Ortiz Olvera advirtió que, aunque existe la costumbre de curar la cruda con otra bebida alcohólica, esa práctica no es efectiva. El Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA) de Estados Unidos coincide: beber por la mañana puede minimizar temporalmente algunos síntomas, pero prolonga y agrava el malestar general. Además, repetir este hábito con frecuencia puede derivar en dependencia alcohólica.

Mito 2: el café reanima y ayuda a eliminar el alcohol del cuerpo.

Tampoco es cierto. La cafeína puede reducir la fatiga de forma temporal, pero no existe evidencia científica de que tenga efectos benéficos sobre la resaca, según especialistas del Hospital Houston Methodist. El NIAAA es igual de directo: tomar café no previene ni cura un episodio de resaca, y en algunas personas incluso empeora las molestias digestivas.

Mito 3: los baños fríos aceleran la recuperación.

No existe mecanismo biológico que respalde esta creencia. Un baño frío no acelera el metabolismo del alcohol ni reduce la inflamación; en casos extremos, puede hacer que la persona se sienta peor o se maree.

Mito 4: el limón con sal “alcalinizante la sangre” y cura la cruda.

De acuerdo con un análisis publicado por Infobae México con base en Healthline y el Instituto Nacional de Salud (NIH) de Estados Unidos, la idea de que esta mezcla alcaliniza la sangre es un mito sin sustento bioquímico, ya que el pH sanguíneo se mantiene estable por mecanismos fisiológicos independientes de lo que se ingiere. El riesgo real de este remedio es que el ácido cítrico puede agravar la gastritis alcohólica y provocar ardor o vómito, sobre todo en concentraciones altas.

Mito 5: tomar un analgésico antes de dormir evita la resaca al despertar.

Falso también. Según explicó la nutrióloga Amanda Beaver, del Hospital Houston Methodist, a El Universal, esta creencia no tiene sustento. El riesgo real está en la combinación: la Mayo Clinic advierte que mezclar acetaminofén (paracetamol) con alcohol todavía presente en el organismo puede causar daño hepático grave, mientras que el ibuprofeno y la aspirina pueden irritar más el estómago ya inflamado por el alcohol.

Realidades: el veredicto científico más contundente

La evidencia más reciente y rigurosa proviene de una revisión sistemática publicada en la revista Addiction en 2022. Investigadores del King’s College de Londres, liderados por el equipo del doctor Roberts, analizaron 21 ensayos clínicos aleatorizados con 386 participantes en total.

La conclusión fue tajante: ningún remedio evaluado mostró evidencia convincente de eficacia real contra la resaca. Todos los estudios presentaron problemas metodológicos y ninguno repitió el mismo tratamiento, lo que llevó a calificar la calidad general de la evidencia como “muy baja”.

No existe una cura efectiva y comprobada para la resaca más allá de dejar que el cuerpo procese el alcohol con el paso de las horas. Ningún alimento, bebida o suplemento acelera ese proceso metabólico, según coinciden el NIAAA, la Mayo Clinic y la revisión publicada en Addiction, aunque ciertas medidas de hidratación y alimentación sí pueden aliviar síntomas puntuales como el dolor de cabeza o la náusea.

Esto no significa que nada ayude a sentirse mejor. La distinción, según los especialistas, está entre “curar” la resaca y “reducir” sus síntomas mientras el organismo hace su trabajo.

Lo que sí respalda la evidencia disponible

La hidratación con electrolitos ocupa el primer lugar entre las recomendaciones con mayor respaldo. El agua de coco, según explicó la dietista Lizzie Streit en Healthline, aporta sodio y potasio: una taza de 240 mililitros cubre alrededor de 11% del valor diario de sodio y 17% de potasio, minerales que el cuerpo pierde por el aumento de la micción.

El NIAAA matiza este punto: la investigación no ha encontrado una correlación directa entre la magnitud del desequilibrio de electrolitos y la gravedad de la resaca. En la mayoría de las personas, el cuerpo restablece ese equilibrio de forma natural una vez que los efectos del alcohol disminuyen.

El consomé caliente, uno de los remedios más arraigados en México, sí tiene respaldo parcial. Su alto contenido de sodio ayuda a retener líquido en el torrente sanguíneo y aliviar la hipotensión asociada a la deshidratación, según Mayo Clinic. Sin embargo, la institución aclara que el consomé no acelera la desintoxicación hepática, que sigue un ritmo fijo determinado por la capacidad enzimática del hígado.

Los alimentos blandos y de fácil digestión también cuentan con evidencia a favor. La Mayo Clinic recomienda pan tostado y galletas saladas para estabilizar el azúcar en sangre y calmar el estómago. La doctora Sánchez Ríos añadió a El Financiero que el alcohol interfiere con la producción de glucosa en el hígado, lo que puede provocar hipoglucemia, por lo que recuperar los niveles de azúcar de forma natural resulta útil.

Dormir lo suficiente es otra medida con sustento real. La Cleveland Clinic señala que el sueño no elimina el alcohol más rápido, pero permite que el cuerpo realice su proceso de reparación sin interrupciones, mientras contrarresta la fatiga acumulada.

Prevención: la única estrategia con evidencia sólida

Coma antes de beber. El NIAAA confirma que un estómago con alimento retrasa la velocidad con que el alcohol llega al intestino delgado, donde ocurre la mayor parte de la absorción. Esto reduce el pico de concentración de alcohol en sangre, que es el principal predictor de la gravedad de la resaca al día siguiente.

Alterne alcohol con agua. Aunque no elimina por completo el riesgo de deshidratación, esta práctica ayuda a moderar el ritmo de consumo, según Healthline.

Respete el ritmo de su hígado. El órgano procesa aproximadamente un trago estándar por hora. Beber más rápido que eso hace que el exceso de alcohol se acumule en el torrente sanguíneo.

Ortiz Olvera añadió una recomendación adicional poco conocida: evitar medicamentos como el omeprazol o la ranitidina antes de beber, ya que, contrario a la creencia popular de que “protegen el estómago”, en realidad incrementan la absorción de alcohol en el organismo.

Cuándo la resaca deja de ser resaca

Los especialistas coinciden en una señal de alarma: si los síntomas incluyen vómito persistente, confusión severa, dificultad para mantenerse consciente o convulsiones, no se trata de una resaca común. Ortiz Olvera advirtió que concentraciones de alcohol entre 150 y 200 gramos por decilitro en el organismo pueden provocar que la persona caiga en coma o sufra convulsiones, un cuadro que requiere atención médica inmediata y ya no corresponde a los síntomas típicos de la veisalgia.

La aplicación de controles viales se ha intensificado en Honduras durante 2026 y ya deja más de 26.000 conductores sancionados por diferentes infracciones a la Ley de Tránsito, de acuerdo con cifras de la Dirección Nacional de Vialidad y Transporte (DNVT).

Jairo Ramos, jefe de la DNVT en la zona norte, informó que del total de conductores sancionados, aproximadamente 2.200 fueron detectados manejando bajo los efectos del alcohol, una de las conductas que representa un mayor riesgo para quienes circulan por las carreteras del país.

Los datos corresponden a un corte elaborado por la unidad de estadística de la institución y contemplan faltas clasificadas como leves, graves y muy graves.

Según Ramos, el número de infracciones acumuladas en lo que va de 2026 podría terminar superando el total registrado durante todo el año anterior, debido al incremento de los operativos y de la presencia de agentes en diferentes puntos de control.

Más vigilancia en las carreteras

El funcionario atribuyó el aumento de las sanciones principalmente al fortalecimiento de las operaciones de la DNVT, así como al incremento del personal destinado a las labores de vigilancia y control.

Ramos explicó que las autoridades han implementado diferentes estrategias con el objetivo de reducir los accidentes de tránsito y, especialmente, evitar que las imprudencias al volante continúen provocando muertes en las carreteras hondureñas.

La presencia de agentes en las vías permite detectar conductas que pueden poner en peligro tanto a los conductores como a pasajeros, peatones y otros usuarios de las carreteras.

Entre las infracciones identificadas se encuentran las relacionadas con el consumo de bebidas alcohólicas antes de conducir, además de otras faltas que pueden derivar en accidentes cuando los conductores no respetan las normas establecidas.

Conductores bajo los efectos del alcohol

De los más de 26.000 conductores sancionados, cerca de 2.200 fueron detectados en esa condición. La cifra es la que más preocupa a las autoridades.

La conducción bajo los efectos del alcohol reduce la capacidad de reacción y puede aumentar considerablemente el riesgo de provocar un accidente, razón por la cual los controles dirigidos a detectar este tipo de infracciones forman parte de las acciones de prevención de la DNVT.

Las autoridades buscan que los operativos no se limiten a imponer sanciones, sino que también contribuyan a generar mayor conciencia entre los conductores sobre las consecuencias que puede tener una decisión irresponsable al momento de tomar el volante.

Además de las inspecciones a vehículos particulares, la DNVT ha incrementado los controles sobre las unidades del transporte público, especialmente después de recibir denuncias de ciudadanos.

Ramos informó que durante el último fin de semana fueron decomisadas seis unidades luego de que usuarios reportaran presuntas irregularidades mediante videos y otras pruebas.

Las denuncias permitieron a las autoridades identificar comportamientos considerados peligrosos durante la prestación del servicio de transporte. Entre las conductas señaladas se encuentran maniobras en las que conductores presuntamente disputaban la vía con otros vehículos, no respetaban las señales de tránsito y cruzaban semáforos en rojo.

También fueron reportados casos de unidades que circulaban sobre las aceras y vehículos que trasladaban pasajeros por encima de la capacidad permitida.

La DNVT considera que las denuncias ciudadanas se han convertido en un elemento importante para detectar posibles infracciones en el transporte público. Los videos enviados por usuarios permiten a las autoridades conocer situaciones que ocurren durante los recorridos y que, en algunos casos, los agentes no podrían detectar directamente.

A partir de esos reportes, los equipos de la DNVT realizan las verificaciones correspondientes y determinan si existen elementos para aplicar las sanciones establecidas por la legislación.

Reducir accidentes y muertes

Las autoridades llaman a los ciudadanos a continuar reportando las conductas que representen un riesgo para la seguridad vial, especialmente cuando se trate de maniobras que puedan poner en peligro a pasajeros, peatones u otros conductores.

El incremento de las sanciones forma parte de una estrategia más amplia de la DNVT para reforzar el cumplimiento de las normas de tránsito y reducir los accidentes en las carreteras.

Ramos señaló que el aumento de la actividad operativa, junto con la incorporación de más personal y las estrategias de control, ha permitido elevar la cantidad de infracciones detectadas.

“Aunque un mayor número de sanciones no significa por sí mismo una reducción de los accidentes, las autoridades consideran que una vigilancia constante puede contribuir a disuadir conductas peligrosas y promover el respeto a las normas.” El desafío continúa siendo reducir las acciones imprudentes que pueden terminar en colisiones y, en los casos más graves, cobrar vidas.

El alcohol puede debilitar el corazón y provocar miocardiopatía dilatada, una enfermedad en la que el músculo cardiaco aumenta de tamaño y pierde fuerza de bombeo hasta causar síntomas de insuficiencia cardiaca. Además, el riesgo no se limita al consumo continuado: las grandes ingestas también elevan de forma inmediata la probabilidad de infarto, arritmias e ictus.

Un estudio con casi 4.000 pacientes que habían sufrido un infarto muestra que el riesgo aumenta sobre todo durante las dos horas posteriores al consumo de alcohol, especialmente tras ingerir bebidas de alta graduación. El vino y la cerveza tampoco han mostrado seguridad frente a ese efecto cardiovascular inmediato. Lo explica José Abellán, cardiólogo intervencionista del Hospital General Universitario Santa Lucía de Cartagena, que sitúa los hábitos de vida entre las causas principales del deterioro cardiaco que observa en su práctica clínica.

Su trabajo con pacientes cardiovasculares y su actividad divulgativa se centran en prevenir daños que pueden empezar antes de que aparezcan síntomas. Por ello, ha explicado en una de sus últimas publicaciones en su cuenta de divulgación de TikTok, cuáles son las posibles consecuencias de las grandes ingestas

El especialista advierte de que el alcohol es tóxico para el músculo cardiaco. La exposición mantenida y excesiva puede erosionar su capacidad de contracción, dilatar las cavidades del corazón y reducir el volumen de sangre que el órgano impulsa al organismo. “Si crees que pasarte pocas veces es algo seguro, bueno, pues lamento decirte que eso no es así”, advierte.

“Episodios repetidos de borrachera, de consumo excesivo de alcohol, produce cambios en la vasculatura, en nuestras arterias de nuestro cuerpo, tanto en las del cerebro como en las del corazón, y eso asocia un mayor riesgo de arritmias, de infarto y de ictus”, detalla.

Cero alcohol, la dosis recomendada

La idea extendida durante muchos años de que consumir pequeñas cantidades de alcohol puede proteger el corazón no cuenta con respaldo científico, de acuerdo con el Instituto de Salud Carlos III. Una investigación liderada por este organismo que compara a los bebedores ocasionales infrecuentes, que consumen alcohol una vez al mes o menos, con quienes ingieren cantidades bajas, lo demuestra. Los participantes que tomaban hasta 20 gramos diarios, una cantidad equivalente a dos cervezas o dos copas de vino, no presentaban un riesgo menor de morir por cualquier causa.

El resultado cuestiona el supuesto beneficio sanitario de las dosis moderadas, pero además, ls guías de prevención cardiovascular de la Sociedad Europea de Cardiología, publicadas en 2021, recomiendan no superar los 100 gramos semanales de alcohol. Cada consumición contiene habitualmente entre ocho y 14 gramos, aunque la cantidad varía según el tamaño de la bebida.

Las muertes por cáncer atribuibles al consumo de alcohol en Estados Unidos se duplicaron en 33 años, al pasar de 11.361 casos anuales en 1990 a 23.126 en 2023. Así lo muestra un estudio liderado por investigadores del Sylvester Comprehensive Cancer Center, de la Universidad de Miami, publicado recientemente en The Lancet Regional Health – Americas. Una versión preliminar de la investigación había sido presentada en la reunión anual de la Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO) en 2025, pero el trabajo publicado ahora amplía y actualiza el análisis hasta 2023.

El fenómeno no es exclusivo de ese país. Según la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC), organismo dependiente de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el alcohol fue responsable de 741.000 nuevos casos de cáncer en todo el mundo en 2020, el equivalente al 4% de todos los diagnósticos oncológicos registrados ese año.

La sustancia está clasificada como carcinógeno del Grupo 1 por la IARC, la misma categoría que el tabaco y el asbesto, aunque su vínculo con el cáncer sigue siendo poco conocido por el público general.

El cáncer colorrectal supera al de hígado como principal amenaza en adultos de entre 20 y 54 años

Uno de los datos más notorios del estudio es el protagonismo del cáncer colorrectal entre los adultos más jóvenes. En el grupo de 20 a 54 años, ese tumor fue la principal causa de muerte oncológica atribuible al alcohol en hombres y la segunda en mujeres, por encima del cáncer de hígado en ambos sexos.

“El hallazgo más sorprendente fue la amplitud del impacto potencial del alcohol en los distintos tipos de cáncer”, afirmó el doctor Chinmay Jani, autor correspondiente del estudio e investigador en oncología del Sylvester Comprehensive Cancer Center, en un comunicado de la Universidad de Miami.

Entre los hombres mayores de 55 años, el cáncer de hígado mantuvo la tasa de mortalidad más alta vinculada al alcohol, seguido por los tumores de esófago y colorrectal. En ese grupo etario, la mortalidad oncológica asociada a esta sustancia creció casi un 24% durante el período analizado.

Entre las mujeres mayores de 55, en cambio, el tumor de mama encabezó la lista, seguido por los de hígado y colorrectal.

La caída global de la mortalidad oncológica no alcanza a los cánceres ligados al alcohol

La mortalidad por cáncer en general descendió entre 1990 y 2023 gracias a los avances en prevención, detección temprana y tratamiento. Sin embargo, los tumores atribuibles al consumo de alcohol no siguieron la misma tendencia. En mujeres, la mortalidad oncológica global cayó un 29% en ese período, pero la reducción en las muertes ligadas al alcohol fue apenas del 17%.

En hombres la brecha fue aún mayor: la mortalidad general bajó un 34%, mientras que la atribuible al alcohol solo retrocedió un 14%.

“Esto significa que el alcohol representa ahora una porción mayor de la carga oncológica restante”, precisó Jani. El doctor Gilberto Lopes, autor principal del estudio y jefe de oncología médica del Sylvester, subrayó que los avances en prevención y tratamiento no lograron compensar el peso específico del alcohol como causa de cáncer.

A nivel global, los datos de la IARC refuerzan esa preocupación: incluso el consumo moderado —menos de dos bebidas por día— generó más de 100.000 nuevos casos de cáncer en el mundo en 2020, lo que refuta la idea de que solo el alcoholismo crónico implica riesgo oncológico.

El etanol daña el ADN y actúa sobre múltiples órganos a través de distintos mecanismos

El daño oncológico del alcohol radica en el etanol, su componente activo. Al metabolizarse, se convierte en acetaldehído, un compuesto carcinógeno que lesiona el ADN, eleva el estrés oxidativo e interfiere con los mecanismos de reparación celular. Además, promueve la inflamación crónica y altera las vías hormonales, dos factores que favorecen el desarrollo tumoral.

Distintos órganos se ven afectados por vías específicas. Los tejidos de la boca, la garganta y el esófago están expuestos de forma directa al alcohol y al acetaldehído.

En el caso del cáncer de mama, el alcohol eleva los niveles de estrógeno y estimula las vías dependientes de esa hormona. A escala mundial, los cánceres con mayor número de casos atribuibles al alcohol en 2020 fueron el de esófago (190.000 casos), el de hígado (155.000 casos) y el de mama femenina (98.000 casos), según la IARC.

“Para la prevención del cáncer, no existe ninguna cantidad de alcohol que podamos considerar completamente libre de riesgo”, advirtió Lopes en declaraciones recogidas por Prevention. El riesgo crece con el volumen consumido, pero para algunos tumores —en particular el de mama— se observa un incremento incluso con ingestas de entre 5 y 15 gramos diarios.

El investigador sostuvo que reducir la frecuencia y la cantidad de bebidas es un paso razonable para quienes consumen alcohol con regularidad, y remarcó que actuar desde cualquier edad tiene valor: “Lo que hagamos a partir de hoy todavía importa”.

Una gasolinera en San Petersburgo, Florida, fue el escenario de un ataque que las autoridades locales calificaron como uno de los más inusuales en la historia reciente del condado.

El jueves a las 20:00, una mujer que cargaba combustible en su camioneta fue rociada con fuego por una desconocida tras una discusión que duró apenas segundos. El surtidor, el vehículo y la víctima quedaron envueltos en llamas.

La mujer atacada, identificada en registros judiciales como Christine Sherbuk, de 41 años, estaba en la estación Mobil del 101 de la avenida 40 Norte cuando Eleanor Crawford, también de 41, se le acercó. Crawford le pidió el teléfono prestado. Sherbuk se lo dio. Luego le pidió dinero. Sherbuk se negó.

Crawford sacó un encendedor y convirtió la manguera del surtidor en un arma

Fue en ese momento cuando Crawford recurrió al encendedor. El ataque fue registrado por las cámaras del lugar y presenciado por varios testigos, de acuerdo con el acta de arresto, tal y como informó Fox News.

Un testigo que estaba en las cercanías, Scotty Gamling, vio el ataque y actuó de inmediato. Tomó a la víctima entre llamas, la subió a su camioneta y llamó al servicio de emergencias.

Gamling describió lo que presenció como “una bola de fuego”, tal y como recogió Fox 13 Tampa Bay.

Gamling ya había alertado a la policía sobre Crawford minutos antes del ataque

Lo que convierte al testigo en una figura central del caso es que, antes del incendio, ya había llamado a las autoridades para alertar sobre Crawford.

La había visto involucrada en una pelea al otro lado de la calle. Los agentes estaban en camino cuando el ataque en la estación de servicio se produjo.

La policía detuvo a Crawford a pocas cuadras del lugar en menos de 20 minutos. Las autoridades confirmaron que ambas mujeres no tenían ninguna relación previa al incidente.

La atacante tiene un extenso historial penal vinculado a drogas y alcohol

Las autoridades indicaron que Crawford acumula múltiples antecedentes en el condado de Pinellas por cargos de agresión, robo menor, intoxicación en la vía pública y posesión de drogas, de acuerdo con The Tampa Bay Times. Su último arresto fue en julio, por agresión a un agente policial y resistencia a la autoridad.

El subcomisario de policía Mike Kovacsev se refirió al historial de la detenida para tratar de encontrar una explicación al ataque.

“No sé si había alcohol o drogas de por medio, pero, dado su historial, es posible que algo haya afectado su capacidad de razonar”, afirmó en rueda de prensa. “¿Por qué haría algo así?”, agregó.

Sherbuk fue trasladada de urgencia al Tampa General Hospital con quemaduras de segundo grado en los brazos y la espalda. Ingresó en estado grave, aunque los médicos lograron estabilizarla y no prevén riesgo para su vida, confirmó Fox News.

El móvil permanece sin determinar. Crawford enfrenta dos cargos de incendio provocado y uno de tentativa de homicidio en primer grado. Está detenida en la cárcel del condado de Pinellas con una fianza de USD 350.000.

Un juez ordenó además que le coloquen un monitor GPS antes de cualquier posible liberación. La investigación permanece abierta.

La forma en que se combinan ciertos alimentos y bebidas puede influir en la absorción de magnesio. Un mineral que interviene en la función muscular y nerviosa, la producción de energía, salud ósea, sueño y control de la glucosa. La teoría se plantea según los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH) y la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Una dieta equilibrada suele ser la principal vía para cubrir las necesidades de magnesio. Aunque especialistas citados por EatingWell, sitio web especializado en salud y alimentación, advirtieron que algunos productos pueden reducir su aprovechamiento. Especialmente cuando se consumen junto con fuentes ricas en este nutriente o con suplementos.

Entre los profesionales mencionados por el medio figuran Theresa DeLorenzo, doctora en nutrición clínica y dietista; Marra Burroughs, doctora en nutrición clínica y dietista; y Kaytee Hadley, nutricionista y dietista registrada.

De acuerdo con la Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH, el magnesio participa en más de 300 reacciones enzimáticas del organismo. Sus principales fuentes alimentarias incluyen verduras de hoja verde, legumbres, frutos secos, semillas y cereales integrales.

La OMS y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) coinciden en señalar que la calidad global de la dieta pesa más que un alimento aislado al momento de evaluar el aporte de micronutrientes. En ese marco, el artículo citado repasó cinco alimentos y bebidas que pueden dificultar la absorción del mineral o alterar su equilibrio en el organismo.

1. La espinaca

La espinaca suele figurar entre los vegetales con contenido de magnesio, pero también concentra oxalatos, compuestos vegetales que pueden unirse a minerales en el tracto digestivo. Según explicó Marra Burroughs, esa interacción puede disminuir la fracción disponible para la absorción, tanto de la espinaca como de otros alimentos o suplementos consumidos al mismo tiempo.

Los NIH indican que la biodisponibilidad de un nutriente puede variar según la matriz del alimento y la presencia de otros compuestos.

En esa línea, Burroughs señaló que cocinar la espinaca, en particular hervirla o cocinarla al vapor, puede reducir parte de los oxalatos. También mencionó como alternativas verduras con menor contenido de estos compuestos, como kale, brócoli o bok choy.

2. Los porotos y otras legumbres

Los porotos y otras legumbres son otra fuente reconocida de magnesio, pero contienen ácido fítico o fitatos, compuestos bioactivos que también pueden unirse a minerales. La FAO ha señalado que los fitatos pueden afectar la biodisponibilidad de minerales en patrones alimentarios basados en vegetales, sobre todo cuando la dieta es poco variada.

Burroughs indicó a EatingWell que el remojo y la cocción adecuada de los porotos secos ayudan a reducir parte de esos compuestos. En el caso de las versiones enlatadas, el producto ya pasó por un proceso de cocción.

La especialista añadió que, aunque todavía hace falta más prueba, separar la toma de suplementos de comidas con alto contenido de fitatos podría favorecer una mejor absorción.

3. El queso y otros lácteos

El queso, la leche y el yogur pueden interferir en la absorción del magnesio cuando se consumen en cantidades elevadas junto con comidas ricas en ese mineral.

Según explicó Theresa DeLorenzo al medio original, esto ocurre porque el calcio y el magnesio compiten por canales de transporte similares. Los NIH reconocen que calcio y magnesio son minerales esenciales y que ambos deben formar parte de una alimentación equilibrada.

El punto, en este caso, no es eliminar los lácteos, sino considerar el momento de consumo cuando una persona busca optimizar el aporte del mineral en una comida o a través de un suplemento. DeLorenzo sugirió, por ejemplo, no sumar queso a platos basados en legumbres si el objetivo es priorizar su absorción en esa ingesta.

4. Las gaseosas

Las gaseosas, en especial algunas colas, fueron incluidas en la lista por dos razones. Por un lado, algunas contienen ácido fosfórico, que podría unirse al magnesio. Por otro, muchas también aportan cafeína, un compuesto con efecto diurético que puede incrementar la pérdida de minerales por la orina.

La OMS recomienda limitar el consumo de bebidas azucaradas por su asociación con distintos problemas de salud. Mientras que autoridades sanitarias de varios países también desaconsejan el exceso de cafeína en determinados grupos. En este contexto, se sugieren alternativas como agua con gas o preparaciones con menos azúcar.

5. El alcohol

El alcohol aparece de manera frecuente en la literatura médica como un factor vinculado a niveles insuficientes de magnesio, sobre todo en consumos crónicos y elevados. Según consignó el medio a partir de la explicación de Marra Burroughs, el problema puede derivar tanto de una mayor pérdida urinaria como de dificultades en la absorción.

La OMS sostiene que no existe un nivel de consumo de alcohol completamente seguro para la salud y advierte sobre su relación con múltiples enfermedades. Burroughs añadió que el uso crónico e intenso se asocia con una ingesta más baja del mineral y con un estado nutricional menos favorable.

También señaló que, si una persona usa suplementos, puede ser útil evitar tomarlos al mismo tiempo que consume alcohol. Aunque remarcó que todavía se necesita más investigación sobre ese punto. Entre las recomendaciones generales mencionadas por las especialistas y respaldadas por organismos internacionales figuran:

• Priorizar alimentos ricos en magnesio como frutos secos, semillas, legumbres, cereales integrales y verduras de hoja verde
• Mantener una dieta diversa y de buena calidad, en lugar de concentrarse en un solo nutriente
• Evaluar suplementos solo cuando sean necesarios: por ejemplo, ante una ingesta insuficiente o una indicación profesional
• Considerar que no todas las formas de magnesio se absorben igual, tal como explicó Kaytee Hadley al medio

La Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH indica que formas como citrato, cloruro, lactato o aspartato de magnesio suelen absorberse mejor que el óxido.

En todos los casos, la recomendación de instituciones como los NIH y la OMS es considerar el patrón alimentario completo. Sobre todo ante dudas sobre deficiencias o necesidad de suplementación.

Gwyneth Paltrow habló en el pódcast Friends Keep Secrets sobre los episodios de ansiedad hormonal que enfrenta por primera vez en su vida, su distanciamiento del alcohol y el largo proceso de desvincular la crítica pública de la autovaloración, en una conversación grabada en Los Ángeles.

Ansiedad, alcohol y vida pública

Paltrow explicó que, tras décadas sin haber experimentado ansiedad, en el último año comenzó a sufrir episodios derivados de fluctuaciones hormonales. “Nunca había tenido ansiedad en mi vida, y esto es algo nuevo”, indicó. Los episodios se presentan aproximadamente una vez al mes y los maneja con meditación y ejercicios de respiración.

Respecto al alcohol, señaló que su consumo se redujo a aproximadamente una copa semanal porque interfiere con su sueño. Paltrow también reflexionó sobre su relación con la exposición pública a lo largo de los años y el proceso de desvincular la crítica externa de la autovaloración. “Cuando algo negativo que dicen de ti no es verdad, deja de doler. Cuando duele, es porque en algún lugar te estás juzgando tú misma por eso”, afirmó.

El origen de Goop

Paltrow situó el nacimiento de Goop en 2008, cuando vivía en Londres tras el nacimiento de su primera hija, Apple. La plataforma respondió a una carencia concreta: en los inicios de internet, la información de calidad sobre restaurantes, hoteles o productos era escasa o directamente deficiente.

“Yo siempre estaba catalogando dónde conseguir el mejor café en París, porque no había guías”, explicó la actriz. “Pensé: ¿por qué no lo hago yo?”. Para definir el nombre, consultó al estratega de marketing Peter Arnell y así nació Goop, hoy una empresa de bienestar, gastronomía y cosmética con presencia en distintos mercados.

La actriz reconoció que en aquel momento atravesaba un período de agotamiento profesional tras años de trabajo intenso en el cine. “Sentí que necesitaba una pausa. Tenía que ser simplemente una persona”, declaró. La plataforma fue, en ese sentido, tanto una salida creativa como una reconversión profesional.

Su historia con Brad Pitt

Ante la pregunta directa de uno de los conductores, Paltrow confirmó que estuvo comprometida con el actor Brad Pitt a mediados de los años noventa, cuando tenía 22 años. Pitt le llevaba nueve años. “Nos conocimos en el set de Se7en. Fue algo así como amor a primera vista”, recordó.

La actriz describió la ruptura como una experiencia difícil, agravada por la exposición mediática. “La prensa le añade un peso extra, como una importancia cultural ficticia”, señaló. “Tienes que cargar con esa vergüenza de que no funcionó”. También precisó que la relación concluyó antes del matrimonio de Pitt con Jennifer Aniston, dato que al menos uno de los conductores desconocía por completo.

Sobre su actual esposo, el productor y guionista Brad Falchuk, fue categórica: “Brad sabe que es el amor de mi vida. Es mi mejor amigo”.

Paltrow también explicó el concepto de separación consciente que implementó con el músico Chris Martin, con quien tiene dos hijos: Apple, nacida en 2004, y Moses, en 2006. La separación se anunció públicamente en marzo de 2014 y el divorcio se formalizó legalmente en julio de 2016.

Separación consciente y familia ensamblada

Inspirada en los relatos de amigos criados en hogares separados, se propuso evitar la tensión habitual entre excónyuges. “Lo peor para los hijos no era el divorcio en sí, sino la tensión entre los padres en los cumpleaños o las graduaciones”, explicó. Para amortiguar el impacto mediático, Paltrow y Martin viajaron con los niños a una isla en las Exumas, en Las Bahamas, antes de hacer pública la noticia.

La fusión posterior con la familia de Falchuk, que también tiene un hijo y una hija de su matrimonio anterior, fue, según reconoció, el proceso más exigente que ha atravesado. “No fue un cuento de hadas. No funcionó bien durante mucho tiempo”, admitió.

Después de trabajo personal en terapia individual, las dos familias lograron integrarse. Hoy los cuatro hijos estudian fuera del hogar, lo que dejó a la pareja con el nido vacío por segundo año consecutivo.

Alison Arngrim, quien interpretó a la villana Nellie Oleson en La Familia Ingalls, reveló los hábitos de consumo de alcohol y tabaco que presenció entre el elenco y el equipo técnico durante el rodaje de la serie, considerada en su momento uno de los programas familiares más conservadores de la televisión estadounidense.

La actriz de 64 años habló sobre el tema en el podcast Here’s What Happened. Describió a buena parte del equipo técnico como personas de edad avanzada que mantenían una mentalidad propia del “viejo Hollywood” respecto al comportamiento en el set.

“Eran mayores, lo que también significaba... era como en Mad Men, el almuerzo de los tres martinis”, explicó en el programa. “Venían de una época en la que todo el mundo fumaba y todo el mundo bebía, todo el tiempo”, agregó.

En ese sentido, precisó que los niños del elenco no fumaban, pero que Michael Landon, protagonista de la serie en el papel de Charles “Pa” Ingalls, y varios miembros del equipo técnico sí lo hacían de forma constante.

“Los niños no fumaban, gracias a Dios. Pero Michael y el equipo, y muchos actores, fumaban Marlboro por todas partes”, señaló.

Según el testimonio de Arngrim, el equipo técnico consumía “un par de cajas de cerveza” cada día de rodaje, y cuando el suministro se agotaba, alguien salía a comprar más. Landon, además, solía “tomarse un trago de whisky” durante las jornadas de filmación.

“El camión de utilería tenía un bar completo, y al final de cada día, cuando terminaban, armaban una especie de barra con una tabla sobre dos caballetes y empezaban a beber en serio”, relató la artista.

También recordó las fiestas de Navidad del equipo, que calificó de “una locura”, y admitió que en ocasiones le sorprendía que algunos miembros del staff pudieran mantenerse despiertos para seguir trabajando después de tanto consumo.

La estrella formó parte del elenco original entre 1974 y 1981, durante las primeras siete temporadas de la serie. Abandonó el programa en ese punto, aunque regresó como invitada en la temporada final, emitida en 1983.

La serie tuvo una nueva adaptación en Netflix, con un elenco distinto y un cambio de escenario, de Minesota a Kansas.

Allison Arngrim participa en esta versión con un papel menor, pero completamente diferente al de Nellie Oleson: interpreta a Ida, descrita por la propia actriz como “una mujer loca que vive en el bosque, una especie de vagabunda con amigos vagabundos”.

Una infancia atravesada por el abuso

Además de sus recuerdos del rodaje, Arngrim habló en el mismo podcast, conducido por Weston Emery, sobre cómo la producción original la ayudó a superar una infancia con episodios de abuso sexual, maltrato físico y acoso escolar.

“Como varios millones de personas más, sufrí abusos sexuales y físicos de niña. Me acosaban en la escuela. Era patológicamente tímida”, declaró.

En sus memorias, la actriz identificó a un familiar como responsable del abuso que sufrió. Esa experiencia, sumada al acoso en la escuela, le dejó una timidez que ella misma definió como extrema.

“Era una niña abusada, acosada y extraña, y le tenía miedo hasta a mi propia sombra”, recordó.

El cambio llegó cerca de los 12 años, cuando descubrió que las actrices Nancy Walker y Bette Midler habían atravesado una etapa de timidez similar en su juventud antes de desarrollar personalidades más firmes.

Ese hallazgo coincidió con la obtención del papel de Nellie Oleson, cuya primera temporada se estrenó en 1974.

“No puedes trabajar, y mucho menos en Hollywood, con directores y equipo técnico, mirándote los zapatos todo el día. Tienes que ser capaz de ponerte de pie y mirar a la gente a los ojos”, afirmó sobre el efecto que tuvo la actuación en su desarrollo personal.

Las imágenes, difundidas en historias de Instagram y retomadas por usuarios en redes sociales, generan cuestionamientos porque la botella habría circulado entre los ocupantes antes del ingreso de la actriz a La Casa de los Famosos México 2026.

En el clip se observan tres personas dentro del automóvil. Montes aparece en el asiento del copiloto y, de acuerdo con las publicaciones que circulan en redes, usaría el mismo peinado, maquillaje y ropa con los que llegó a las instalaciones donde se graba el reality.

La grabación no permite identificar con certeza el contenido de la botella ni establecer si las personas consumieron alcohol. Tampoco permite determinar qué fuman los ocupantes del vehículo, pues en las imágenes se aprecia un objeto que podría ser un cigarro o un vapeador.

Gala Montes ingresó a La Casa de los Famosos México 4

La difusión del video coincide con el regreso de Gala Montes a La Casa de los Famosos México. La actriz entró a la competencia este 6 de septiembre, durante la cuarta edición del programa, después de la salida de Flor Vigna y de la baja de Aldo Rendón por motivos de salud.

Montes conoce el formato desde 2024, cuando participó en la segunda temporada del reality. En aquella ocasión permaneció 71 días y llegó a la final como tercera finalista, tras formar parte del Team Mar.

Durante su primera estancia en el programa, la actriz sostuvo conflictos con otros habitantes, entre ellos Adrián Marcelo. La producción expulsó al conductor durante esa edición.

El material difundido en redes provocó una cadena de comentarios sobre las condiciones en las que habría llegado Montes a la gala de ingreso. Algunos usuarios sostienen que la actriz parecía estar bajo los efectos del alcohol, aunque esa apreciación no ha sido confirmada por la producción ni por la propia participante.

Otras publicaciones también plantean supuestos consumos de sustancias. No hay elementos en el video que permitan confirmar esa versión, por lo que las acusaciones se mantienen en el terreno de la especulación en redes sociales.

Crista Montes cuestiona a la producción por el ingreso de su hija

La entrada de Gala al reality también reavivó la postura de su madre, Crista Montes de Oca, quien manifestó en redes sociales su preocupación por el estado emocional de la actriz y por la decisión de integrarla nuevamente al programa.

“Como madre, quiero expresar que no estoy de acuerdo con la manera en que están exponiendo a Gala”, escribió Crista Montes. La madre de la actriz reconoció que su hija es mayor de edad y señaló que respeta su decisión de no recibir ayuda o mantener un acercamiento con ella.

En el mismo mensaje, Crista sostuvo que una producción tiene la obligación de cuidar a los artistas que participan en sus contenidos. “Antes que el rating debe estar la humanidad”, añadió.

La relación entre madre e hija se rompió hace dos años, luego de que Gala decidió terminar el vínculo profesional que mantenían. Crista fue mánager de la actriz durante 18 años.

Tras la separación, ambas intercambiaron señalamientos públicos relacionados con temas personales y económicos. Crista declaró en entrevistas que no recibió un pago por su trabajo como representante. Gala acusó a su madre de manipulación y habló de agresiones durante su infancia.

Rosa María Noguerón reconoce que el regreso de Gala implica un riesgo

Al término de la gala del domingo, la productora Rosa María Noguerón confirmó que el ingreso de Gala Montes respondió a una decisión de la producción para modificar la dinámica dentro de la casa.

“Ya sabemos su juego, teníamos que hacer algo porque se fue un habitante muy querido y odiado por muchos, alguien que dio mucho contenido, entonces teníamos que mover eso”, declaró Noguerón.

La productora reconoció que la reincorporación de Montes representa “un riesgo”, aunque la justificó ante la salida de Aldo Rendón. También habló del regreso de otros exparticipantes durante la misma emisión.

La producción de La Casa de los Famosos México no ha emitido un comunicado sobre el video atribuido a Gala Montes ni ha informado si revisará las imágenes que se volvieron tema de conversación entre los seguidores del programa.

Gala Montes también enfrenta un distanciamiento con su hermana

Al conflicto con su madre se suma un distanciamiento con Krista “Beba” Montes, hermana mayor de la actriz. La disputa habría comenzado por desacuerdos sobre la celebración de cumpleaños de Alabama, sobrina de Gala.

La confrontación derivó en el bloqueo de Beba hacia la actriz y afectó el contacto de Gala con la menor. A inicios de septiembre, Montes publicó un mensaje dirigido a su sobrina en el que lamentó la distancia entre ambas.

Antes de ingresar al reality, la actriz compartió mensajes en redes con frases como “necesito salvarme” y “necesito pedir ayuda”. El conductor Poncho de Nigris también expresó preocupación por su estado emocional en publicaciones digitales.

Algunos alimentos y bebidas pueden aumentar el estrés porque alteran la glucosa en sangre, favorecen la inflamación, afectan el sueño y modifican procesos ligados al estado de ánimo. Un artículo de la American Association of Retired Persons (AARP), organización estadounidense enfocada en las personas mayores, señaló que la alimentación y la salud mental mantienen una relación de ida y vuelta.

Cuando una persona enfrenta presión o amenaza, el organismo libera cortisol, una hormona que ayuda a responder rápido. Ese mecanismo resulta útil en el corto plazo, pero su activación repetida puede afectar el sueño, la digestión, el apetito y el estado de ánimo. La AARP remarcó que la dieta puede intervenir en ese circuito.

También pesa la salud intestinal. Según Kathryn Munder, cerca del 90% de la serotonina del cuerpo se produce en el tracto gastrointestinal, por lo que el equilibrio de la microbiota influye sobre el bienestar emocional. A eso se agregan los picos y caídas de glucosa, que pueden traducirse en cansancio, irritabilidad y hambre.

Los alimentos y bebidas que pueden aumentar el estrés

1. Alimentos ultraprocesados. Los ultraprocesados suelen reunir harinas refinadas, azúcares, grasas poco saludables, sodio y aditivos. La AARP citó a la psiquiatra nutricional Uma Naidoo, quien advirtió que estos productos pueden promover inflamación y alterar la salud intestinal. La entidad también mencionó una revisión de 17 estudios con casi 400.000 participantes que relacionó las dietas ricas en ultraprocesados con más riesgo de depresión y ansiedad.
2. Azúcares añadidos. Golosinas, galletitas, tortas, postres y bebidas azucaradas generan subidas rápidas de glucosa. Munder explicó que el organismo debe producir insulina para corregir ese aumento y que ese proceso puede repercutir sobre otras hormonas. Entre ellas aparece el cortisol, asociado con la respuesta al estrés.
3. Carbohidratos refinados. Pan blanco, pastas refinadas, bollería y varios cereales del desayuno también provocan picos de azúcar en sangre. La AARP recogió la advertencia de Uma Naidoo sobre desayunos basados en donas, tostadas blancas o cereales muy azucarados, ya que producen energía de corta duración y poca saciedad.
4. Bebidas azucaradas. Refrescos, jugos industrializados y otras bebidas dulces aportan mucha azúcar y casi ningún nutriente relevante. Este tipo de bebidas favorece altibajos de energía que también repercuten en el humor.
5. Yogures y desayunos muy endulzados. Algunos yogures con fruta o desayunos listos para consumir parecen opciones saludables, aunque pueden contener grandes cantidades de azúcar añadida. La AARP advirtió que ese perfil nutricional favorece el mismo circuito de suba y baja de glucosa que generan otros productos dulces.
6. Cafeína en exceso. La cafeína puede aumentar la activación del sistema nervioso y perjudicar el descanso. Munder sostuvo que dormir bien es clave para regular el estrés. En el informe de la AARP, la profesora Christine Ferguson, de la Universidad de Alabama en Birmingham, indicó que la dosis y la forma de consumo marcan diferencias: no actúa igual una taza de café que un shot de espresso.
7. Bebidas energéticas. Las energéticas combinan cafeína con otros estimulantes y, muchas veces, azúcar. Ferguson dijo a la AARP que el consumo habitual puede llevar a tolerancia y a la necesidad de ingerir más cantidad para lograr el mismo efecto. Esa dinámica puede agravar la sensación de tensión diaria.
8. Alimentos fritos. Papas fritas, snacks y otras frituras se asocian con inflamación y con compuestos que aparecen durante la cocción a altas temperaturas. Munder explicó que ciertas grasas presentes en estos alimentos exigen más trabajo metabólico. La AARP citó un estudio de 2023 que vinculó mayor consumo de fritos con más riesgo de ansiedad y depresión.
9. Comida rápida. La comida rápida combina con frecuencia frituras, harinas refinadas, grasas trans, sal y porciones abundantes. Los especialistas coinciden en que una dieta dominada por estos productos puede alterar el equilibrio hormonal y sumar carga inflamatoria.
10. Alcohol. El alcohol puede dar una sensación pasajera de relajación, aunque después afecta el descanso y el estado de ánimo. La AARP citó a Ferguson, quien explicó que esa calma es temporal y que, una vez que el alcohol sale del sistema, la respuesta del cuerpo puede resultar más intensa. Una revisión de 2026 repasada por la entidad lo relacionó con alteraciones del sueño.
11. Edulcorantes artificiales en exceso. Los productos “sin azúcar” tampoco quedan fuera del debate. La AARP señaló que grandes cantidades de sustitutos del azúcar podrían alterar el equilibrio de bacterias intestinales. En otra nota previa de Infobae, también se mencionó que algunos edulcorantes artificiales pueden afectar neurotransmisores ligados al estado de ánimo.

Por qué los ultraprocesados están entre los principales señalados

Los ultraprocesados concentran varios de los factores que más preocupan a los especialistas. Suelen aportar muchas calorías, pocos nutrientes y una combinación de ingredientes que favorece el consumo repetido. A la vez, desplazan alimentos frescos con fibra, vitaminas y minerales.

La AARP detalló que esa sustitución también puede modificar la microbiota intestinal. Naidoo sostuvo que una dieta basada en ingredientes inflamatorios puede alterar la producción de serotonina y de otros neurotransmisores. Infobae retomó en una nota previa un análisis ligado a la Universidad de Harvard que asoció un consumo elevado de ultraprocesados con 50% más probabilidades de depresión frente a quienes los evitaban.

Azúcar, harinas blancas y bebidas dulces, el efecto de los picos y caídas de glucosa

El impacto del azúcar y de las harinas refinadas no se limita al aumento de calorías. Munder explicó que el problema aparece en la velocidad con la que elevan la glucosa y en la corrección posterior del organismo. Ese movimiento puede sentirse como fatiga, irritabilidad o hambre pocas horas después de comer.

La AARP añadió que las fuentes más refinadas tienden a generar un efecto más marcado. Christine Ferguson indicó a la entidad que ingredientes como el azúcar de mesa o el jarabe de maíz alto en fructosa empujan con más fuerza la inflamación que otras opciones menos refinadas.

Cafeína, energéticas y alcohol, cómo alteran el sueño y la respuesta al estrés

La cafeína no afecta a todos por igual, aunque el exceso, el horario y la sensibilidad individual pueden convertirla en un problema. Munder recomendó moderarla y concentrar su consumo en la primera parte del día. El sueño ocupa un lugar central en esa recomendación: cuando una persona duerme mal, empeora su capacidad para regular la tensión.

La AARP subrayó que las bebidas energéticas y el alcohol pueden profundizar esa alteración. Las primeras por su carga de estimulantes; el segundo porque interrumpe el descanso, aun cuando facilite el sueño al comienzo de la noche. La mala calidad del sueño desordena la regulación del cortisol y deja al organismo en peores condiciones para enfrentar el estrés diario.

Los fritos y la comida rápida también suman inflamación

Las frituras y la comida rápida agregan un problema extra: la inflamación. Munder señaló que algunas grasas presentes en estos productos son más difíciles de procesar y exigen un esfuerzo adicional al organismo. Ese efecto se suma al exceso de sodio, azúcar y calorías que suele acompañar a estas comidas.

En una nota previa, Infobae recordó además que los aceites industriales usados en muchas frituras comerciales se vinculan con procesos inflamatorios. El estudio de 2023 citado por la AARP detectó una asociación entre el consumo habitual de fritos y un 12% más de riesgo de ansiedad y un 7% más de riesgo de depresión.

Qué tienen en común los alimentos que empeoran el estrés

Estos productos comparten varios rasgos: baja calidad nutricional, alta densidad calórica, capacidad para alterar la glucosa y potencial para afectar la microbiota o el sueño. Esa combinación ayuda a explicar por qué su consumo frecuente puede empeorar la respuesta del cuerpo al estrés.

Munder resumió esa lógica con una idea simple: el organismo necesita combustible de calidad para sostener funciones hormonales, metabólicas y cerebrales.

Qué opciones pueden ayudar a mantener el estrés bajo control

Munder recomendó proteínas de alta calidad como huevos, pescados grasos, pollo, pavo, tofu y legumbres, ya que sus aminoácidos participan en la producción de hormonas y neurotransmisores. También mencionó el valor del té y de ciertas infusiones, así como de los alimentos fermentados, probióticos y prebióticos para cuidar la salud intestinal.

Entre los nutrientes señalados por la especialista aparecen además el magnesio, asociado con el sueño, y la vitamina D, cuya deficiencia se relacionó en distintas investigaciones con estrés, ansiedad y depresión. Los expertos también destacaron frutas, verduras, frutos secos, pescados azules y proteínas magras como parte de un patrón alimentario más favorable.

Agentes de la Seccional de Protección y Servicios Especiales realizaron la intervención tras seguir convocatorias difundidas a través de redes sociales. Esa información permitió ubicar el establecimiento y verificar las actividades que se desarrollaban en su interior.

Al entrar al lugar, los uniformados encontraron a los adolescentes consumiendo cerveza, aguardiente, ron y whisky. Según el informe oficial, uno de ellos presentaba signos de embriaguez avanzada.

Durante la inspección también fueron incautadas sustancias estupefacientes, armas cortopunzantes y productos derivados del tabaco. Las autoridades advirtieron que el establecimiento contaba con antecedentes. Conforme a las verificaciones, sus responsables habrían cambiado la razón social del negocio para eludir los controles y mantener la actividad pese a sanciones previas.

El sitio acumulaba cuatro cierres por conductas contrarias a la convivencia, bajo lo establecido en la Ley 1801 de 2016, el Código Nacional de Seguridad y Convivencia Ciudadana. Pese a esas medidas, habría continuado en funcionamiento con otros nombres comerciales.

“De acuerdo con las labores de verificación, los administradores del establecimiento habrían cambiado la razón social para evadir los controles de las autoridades. Se estableció que este lugar es reincidente en comportamientos contrarios a la convivencia, registrando cuatro cierres previos en aplicación de la Ley 1801 de 2016, Código Nacional de Seguridad y Convivencia Ciudadana”, escribió la Policia Metropolitana de Bogotá en un comunicado.

El operativo contó con la participación de la Alcaldía Local de Teusaquillo y del Instituto Colombiano de Bienestar Familiar (Icbf). Los 47 menores fueron puestos bajo protección de la entidad, que deberá definir las acciones para restablecer sus derechos y fijar las medidas de protección pertinentes.

El establecimiento recibió una nueva medida correctiva, que ordenó la suspensión temporal de sus actividades por diez días.

Bar en el barrio Restrepo fue sorprendido permitiendo el consumo de licor a 3 menores de edad

En otro operativo se aseguró el restablecimiento de derechos de tres menores hallados en un bar de la zona de rumba del barrio Restrepo, en la localidad Antonio Nariño, tras una inspección encabezada por la Policía de Bogotá junto con la Secretaría Distrital de Seguridad, Convivencia y Justicia y la alcaldía local.

Durante las requisas en el sector, uniformados de la Policía de Tránsito impusieron 64 comparendos e inmovilizaron cuatro vehículos. En otro establecimiento, los policías encontraron varias papeletas de la droga sintética tusi.

En el bar donde estaban los menores, las autoridades ordenaron al administrador abrir una bodega ubicada al fondo del lugar. Allí encontraron a cinco personas consumiendo licor, entre ellas los tres adolescentes,. De inmediato, activaron el protocolo para evitar su permanencia en un entorno con alcohol, adultos en estado de embriaguez y riesgos asociados a riñas o microtráfico.

Los menores fueron trasladados por el equipo de Infancia y Adolescencia para verificar su integridad física y emocional, y luego quedaron a cargo de sus padres, quienes firmaron un compromiso para prevenir nuevas conductas irregulares. Las autoridades advirtieron que una reincidencia puede derivar en medidas más severas, incluida la apertura de un proceso de verificación de custodia.

La Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN) validó este 3 de septiembre la sanción penal contra quien facilite a personas adolescentes el consumo de alcohol, narcóticos o sustancias tóxicas en el Estado de México.

La SCJN concluyó que esa expresión sí cumple con el principio constitucional de taxatividad y permite proteger de forma reforzada a niñas, niños y adolescentes frente a riesgos para su vida, salud, integridad y desarrollo.

Dicha resolución corresponde al Amparo Directo en Revisión 4776/2025, resuelto por el Pleno en sesión de este miércoles, según el comunicado difundido por la SCJN. El criterio se centró en el párrafo primero del artículo 204 del Código Penal del Estado de México.

Concluye el Pleno que “facilite” describe una conducta penalmente identificable

El Máximo Tribunal determinó que la palabra “facilite”, contenida en esa norma, no es ambigua al grado de volver inconstitucional el tipo penal. La disposición sanciona a quien, por cualquier medio, obligue, procure, induzca o facilite a una persona menor de edad el consumo de bebidas alcohólicas, narcóticos o sustancias tóxicas.

Argumentó el Pleno que el principio de taxatividad exige que las normas penales describan con suficiente claridad las conductas prohibidas. El objetivo es que las personas conozcan qué comportamientos generan responsabilidad penal y que se eviten aplicaciones arbitrarias.

La Corte precisó que esa exigencia no obliga al Poder Legislativo a definir de manera exhaustiva cada palabra usada en un tipo penal. Añadió que el significado de los términos puede obtenerse a partir de su sentido gramatical, de su relación con el resto de la disposición y del contexto en que debe aplicarse la norma.

Con esa base, la SCJN señaló que “facilitar” significa hacer posible, sencillo o accesible que una conducta se realice. En el caso del artículo analizado, esa expresión abarca acciones que hagan posible o más sencillo que una niña, niño o adolescente consuma alcohol, narcóticos o sustancias tóxicas.

Entregar directamente las sustancias es solo una de las formas previstas

El Pleno también aclaró que proporcionar o entregar directamente esas sustancias puede constituir una forma de facilitación. Aun así, indicó que esa conducta no agota todas las modalidades que contempla la disposición penal.

La razón, expuso el tribunal, es que el artículo prevé que la conducta pueda cometerse “por cualquier medio”, siempre que estén presentes los demás elementos necesarios para configurar el delito. Eso amplía el alcance de la norma más allá de la entrega directa de alcohol o de otras sustancias.

Sostuvo la SCJN, además, que la disposición tiene una finalidad de protección reforzada para niñas, niños y adolescentes. Ese objetivo se vincula con el interés superior de la niñez y con la tutela de su vida, su salud, su integridad y su desarrollo.

Gran parte de la población mexicana apoya subir los impuestos a las bebidas alcohólicas

La mayoría de los mexicanos respalda subir impuestos y restringir la venta de alcohol, en un contexto en el que su consumo provoca cerca de 40 mil muertes al año y costos sociales por 552 mil millones de pesos en México, de acuerdo con datos retomados por la Red de Acción Sobre Alcohol.

Según el análisis del Instituto Nacional de Salud Pública y la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones sobre la ENCODAT 2025, 67% de la población apoya aumentar los impuestos a las bebidas alcohólicas. Incluso entre quienes beben con frecuencia, 52.7% está de acuerdo con esa medida.

El mismo ejercicio reporta respaldo amplio a cambios sobre disponibilidad y promoción. 88% de los encuestados avala reducir los horarios de venta, 86.9% está a favor de eliminar el patrocinio de bebidas alcohólicas en equipos o eventos deportivos, 86.8% apoya elevar la edad mínima para comprar alcohol y 79.4% plantea reducir el número de establecimientos de venta.

El apoyo social alcanza precio, horarios, publicidad y puntos de venta

La doctora Iliana Murguia, catedrática de la Universidad Autónoma del Estado de Morelos e integrante del Comité Técnico Interinstitucional sobre Alcohol, dijo que estos resultados muestran apertura social para modificar políticas públicas orientadas a reducir el consumo y sus consecuencias.

Murguia explicó que el consumo ocurre dentro de un entorno marcado por precio, disponibilidad, publicidad, horarios y puntos de venta. A partir de eso, sostuvo que modificar ese entorno es una herramienta legítima de salud pública.

Por separado, RASA informó sobre un primer estudio elaborado por el INSP y la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones. Ese trabajo señaló que 95.7% apoya garantizar el derecho al diagnóstico y tratamiento, 95.7% respalda endurecer las sanciones por conducir bajo los efectos del alcohol y 92.8% está de acuerdo con ampliar los puntos de revisión de alcoholimetría.

RASA también difundió una encuesta de DINAMIA levantada en CDMX. En ese sondeo, 94% de la población consideró el alcohol como un problema de salud pública.

La misma encuesta registró a la violencia como principal preocupación en 75% de los casos. Además, 83% expresó preocupación por las agresiones contra las mujeres y 78% por la violencia familiar.

El problema de los accidentes de tránsito en Honduras enfrenta un nuevo desafío: el crecimiento sostenido del número de conductores y vehículos que circulan por las carreteras del país.

Aunque las autoridades mantienen operativos y sanciones para intentar reducir los percances viales, las cifras continúan reflejando un escenario preocupante.

Más de 12,500 accidentes de tránsito fueron registrados a nivel nacional y 1,357 personas perdieron la vida, de acuerdo con datos proporcionados por el comisionado Lenin Morel, director de la Dirección Nacional de Vialidad y Transporte (DNVT). La cifra de fallecidos representó 20 víctimas más que en el mismo período del año anterior.

Según Morel, alrededor de 98,000 jóvenes cumplirán 18 años en 2027, lo que podría traducirse en una mayor demanda de permisos de conducir y, al mismo tiempo, en un aumento del número de motocicletas y vehículos incorporados a las calles y carreteras.

El crecimiento de nuevos conductores representa un desafío para las instituciones responsables de regular el tránsito, especialmente si no está acompañado por programas efectivos de educación vial, controles y una infraestructura adecuada.

“Tenemos que prepararnos todos los entes del Estado”, advirtió Lenin Morel al referirse al escenario que enfrenta Honduras ante el crecimiento proyectado de la movilidad.

La preocupación no se limita a la cantidad de personas que comenzarán a conducir. También está relacionada con el tipo de vehículos que utilizarán y con la capacidad de las carreteras para absorber un parque vehicular cada vez mayor.

Factores que cobran vidas

Dentro de las causas asociadas a los accidentes graves, la DNVT identificó dos conductas que continúan apareciendo de manera recurrente: el exceso de velocidad y conducir bajo los efectos del alcohol.

Durante el período analizado, las autoridades impusieron más de 15.000 sanciones a conductores que fueron detectados manejando bajo los efectos del alcohol.

Según Morel, 81 personas fueron remitidas por lesiones graves relacionadas con la ingesta de bebidas alcohólicas, mientras que otras 40 fueron remitidas por homicidio imprudente.

Las cifras reflejan que la conducción bajo los efectos del alcohol no solo genera infracciones administrativas, sino que puede terminar en hechos con consecuencias penales cuando provoca lesiones graves o la muerte de otras personas.

Como parte de los controles, la DNVT también retiró de circulación 477 vehículos. De ese total, 202 conductores dieron positivo a alcohol u otras sustancias, de acuerdo con los datos proporcionados por la institución.

El desafío pasa también por modificar conductas al volante, mejorar las condiciones de las carreteras y aumentar la capacidad de vigilancia en los puntos donde se registra una mayor incidencia de accidentes.

Honduras y el control de velocidad

Ante la persistencia de accidentes relacionados con la velocidad, la DNVT trabaja en un reglamento específico para regular este factor de riesgo. La propuesta se encuentra en proceso de revisión antes de ser remitida a las autoridades correspondientes.

El objetivo es establecer herramientas que permitan controlar de manera más efectiva la velocidad a la que circulan los vehículos y reducir los accidentes que se producen cuando los conductores pierden el control o no tienen capacidad de reacción ante una situación imprevista.

La DNVT advirtió que una nueva normativa tendría que ir acompañada de infraestructura. Morel señaló la necesidad de instalar nueva señalización vial, reductores de velocidad y dispositivos electrónicos de control.

La situación resulta especialmente relevante en un contexto donde las motocicletas tienen una presencia cada vez mayor en las vías y donde las conductas de riesgo pueden transformar un incidente de tránsito en un accidente mortal.

Con 1,357 fallecidos y más de 12,500 accidentes registrados a la fecha, las autoridades enfrentan la tarea de convertir las medidas anunciadas en políticas permanentes de prevención.

El futbolista del Real Madrid Raúl Asencio, natural de Gran Canaria, ha sido condenado por un delito contra la seguridad vial tras ser sorprendido el pasado mes de agosto conduciendo su vehículo, un Porsche, con una tasa de alcohol muy superior a la permitida. La prueba de aire espirado arrojó un resultado de 0,90 mg/l, frente al límite legal de 0,25 mg/l.

Según ha adelantado el digital Atlántico Hoy, el control se produjo el 16 de agosto en una zona de ocio del sur de Gran Canaria, dentro de un dispositivo rutinario de vigilancia. El jugador fue juzgado en un procedimiento rápido celebrado en San Bartolomé de Tirajana, que concluyó con una multa de 14.400 euros y la retirada del carné de conducir durante ocho meses.

Un segundo proceso judicial pendiente

Esta condena se conoce apenas unos días antes de que Asencio se enfrente a otra causa judicial. Desde este jueves, la Sección Penal del Tribunal de Instancia de Las Palmas de Gran Canaria juzga al futbolista junto a otros tres exjugadores del club blanco —Ferrán Ruiz, Juan Rodríguez y Andrés García, procedentes del filial—, en una vista que se prolongará hasta los días 4 y 7 de septiembre.

Según ha informado Canarias7, el inicio del juicio está condicionado por la posibilidad del perdón de las víctimas: si estas lo ratifican ante la autoridad judicial durante la vista, la Fiscalía retiraría la acusación contra Asencio por los delitos de revelación de secretos que se le atribuyen, dado que su participación en los hechos habría sido secundaria.

El origen del caso, en un ‘beach club’ de Mogán

Los hechos investigados se remontan al 15 de junio de 2023, en un establecimiento de ocio situado en Amadores, en el municipio de Mogán. Aquella noche, según la acusación, dos de los procesados mantuvieron un encuentro sexual con una de las víctimas, entonces menor de edad, mientras un tercero tuvo otro encuentro con la segunda joven. Durante esos episodios, dos de los acusados habrían grabado y fotografiado las relaciones sin el conocimiento de las víctimas, material que después se habría difundido entre terceros a través de aplicaciones de mensajería. Andrés García reconoció espontáneamente, durante la fase de instrucción, su participación en esa grabación.

Según sostiene el Ministerio Público, Asencio no estuvo presente en ese momento, pero días más tarde solicitó y recibió el vídeo pese a saber que había sido obtenido sin el consentimiento de las víctimas, y llegó a mostrárselo a un conocido.

Por esos hechos, la Fiscalía mantiene contra Asencio una acusación provisional por dos delitos de revelación de secretos, para los que solicita dos años, seis meses y un día de cárcel, además de una multa. Sus tres excompañeros afrontan cargos por los mismos delitos contra la intimidad y, adicionalmente, por un delito de distribución de pornografía infantil, previsto en el artículo 189 del Código Penal, en relación con la víctima menor de edad. Para ellos, el Ministerio Fiscal pide cuatro años y siete meses de prisión a cada uno, una orden de alejamiento de las víctimas durante seis años a una distancia mínima de 500 metros, y una indemnización de 25.000 euros por denunciante.

Doja Cat reconoció que enfrentó problemas con el consumo de cocaína hace aproximadamente ocho años, aunque aclaró que se encuentra “bien alejada de eso” en la actualidad.

La cantante, cuyo nombre real es Amala Ratna Zandile Dlamini, compartió la revelación en una serie de videos publicados el lunes en su cuenta de TikTok.

En una de las publicaciones, la artista relató que luchó con la sustancia en un período de su vida que ubicó ocho años atrás.

La declaración se dio en el marco de una reflexión más amplia sobre salud mental, redes sociales y percepciones públicas sobre su persona.

Antes de ese video, Doja Cat había subido otro clip en el que abordó su relación con el alcohol y la marihuana.

“Nunca fui alcohólica, pero definitivamente tuve problemas”, afirmó la cantante.

La intérprete detalló que combinó el consumo de alcohol con el uso de internet como mecanismo de validación frente a pensamientos negativos.

“El mejor ejemplo de mi experiencia es usar internet como medio de validación de los pensamientos negativos en mi cabeza, que luego eran provocados por beber alcohol”, explicó la cantante.

La artista, autora del álbum “Vie”, precisó que nunca tuvo problemas graves de drogas más allá de la marihuana, y diferenció ese consumo del episodio vinculado a la cocaína.

En sus publicaciones, Doja Cat también respondió a quienes la califican de “demoníaca” en redes sociales.

Según explicó, esas acusaciones provienen de la combinación entre alcohol, drogas y enfermedad mental no diagnosticada, potenciada por la cultura de internet.

Describió a la red como “un caldo de cultivo para la proyección” y pidió a los usuarios no dedicar demasiada energía a críticas y ataques en línea.

La cantante abordó, además, señalamientos sobre supuesto odio hacia sí misma y acusaciones de racismo.

Habló de su identidad como mujer birracial y de las dificultades que enfrentó tras mudarse, a los ocho años, a un vecindario de mayoría blanca.

“No me odio a mí misma. No soy racista. No soy supremacista blanca. No soy nazi”, sostuvo.

Cerró la serie de videos con la frase: “Sentí que este TikTok era necesario y necesitaba sacarme esto del pecho”.

Doja Cat asegura que dejó de fumar tras una mala experiencia con ácido

En una pasada entrevista con la revista Rolling Stone, Doja Cat relató que su último viaje con ácido, que calificó como una mala experiencia, la llevó a abandonar varios hábitos, incluido el cigarrillo.

“El ácido fue una experiencia maravillosa para mí, pero sentí que no lo necesitaba después de un tiempo. Mi último viaje fue malo, pero me hizo dejar muchos de mis hábitos”, explicó la cantante.

La cantante, de 26 años, detalló que fumaba cigarrillos con frecuencia antes de esa experiencia.

“Fumaba muchos cigarrillos. Pero dejé de fumar por el ácido que tomé. No he podido fumar un cigarrillo desde entonces”, afirmó, de acuerdo con la misma publicación.

Doja Cat añadió que ahora le resulta “insoportable” encender un cigarrillo.

“Es muy interesante cómo funcionó eso”, comentó sobre el efecto que atribuyó a esa experiencia con el alucinógeno.

Estas declaraciones se vincularon con la letra de su canción “I Don’t Do Drugs”, publicada en junio en colaboración con Ariana Grande, que incluye la frase “solo te quiero a ti, pero no consumo drogas”.

La composición muestra el alejamiento de la artista respecto del consumo de sustancias.

El arranque de Keenan Allen en los Indianapolis Colts quedó marcado por un problema judicial antes del comienzo de la temporada.

El receptor quedó detenido en Indianápolis y el caso alteró los primeros días de una incorporación de peso para la franquicia, que lo había firmado menos de dos semanas antes, informó CBS News.

La causa quedó abierta con cargos preliminares por operar un vehículo en estado de ebriedad y por poner en peligro a otra persona.

El expediente avanzará ahora en la Fiscalía del Condado de Marion, que deberá resolver si presenta una acusación formal, aseguró CBS News.

El procedimiento comenzó a la 1 de la madrugada del domingo a partir de una infracción de estacionamiento en el centro de la ciudad.

Cuando los agentes hablaron con Allen, detectaron indicios de ebriedad y ampliaron la intervención.

Las autoridades no informaron si había otras personas dentro del vehículo, de acuerdo con el reporte del medio estadounidense.

La causa quedó a la espera de una definición judicial

El reporte de CBS News agregó que una acusación de este tipo requiere un nivel de alcohol en sangre de 0,08 o superior.

Ese umbral funciona como referencia legal en Estados Unidos para este tipo de expedientes.

El episodio abrió un problema para la franquicia

El arresto impactó en un tramo sensible del calendario. Allen se incorporó a los Colts con un contrato por un año en la parte final de la preparación para la nueva campaña de la NFL, tal y como informó AP. El episodio apareció así en pleno proceso de adaptación del receptor dentro del equipo.

Horas antes del arresto, el sábado, Allen había participado del partido de pretemporada frente a los Detroit Lions. En ese encuentro registró una recepción de 24 yardas (21,9 metros), detalló AP. La cercanía entre su estreno deportivo y el episodio policial amplificó la repercusión del caso.

“Estamos al tanto del incidente que involucró a Keenan Allen anoche”, indicó la franquicia de Indianápolis en una declaración recogida por CBS News.

Además, añadieron que “están en proceso de reunir más información y no harán más comentarios por el momento”.

El jugador llegó con una carrera consolidada

Antes de su desembarco en Indianápolis, Allen había construido una trayectoria extensa en la liga. El receptor disputó 12 temporadas con Los Angeles Chargers y luego jugó una campaña con los Chicago Bears.

Su firma con los Colts abrió una nueva etapa en su decimocuarta temporada como profesional.

La temporada pasada cerró con 81 recepciones, 777 yardas (710,5 metros) y cuatro touchdowns en 17 partidos, consignó AP.

Además, ocupa el puesto 13 en la historia de la NFL en recepciones, con 1.055, un dato que ayuda a dimensionar el peso de su nombre dentro de la liga.

A lo largo de su recorrido en la NFL, Allen recibió seis selecciones al Pro Bowl, una marca que lo ubicó entre los receptores más reconocidos de su generación. Ese antecedente ayuda a entender la atención que recibió el arresto más allá del mercado local.

Hasta que exista una decisión formal, el caso permanecerá abierto y el equipo evitará ampliar su postura pública.

El consumo de alcohol en Estados Unidos se mantiene en su nivel más bajo desde que Gallup inició los registros en 1939: solo el 54% de los adultos afirma beber.

A su vez, reveló que el 13% de los adultos en Estados Unidos admite que a veces bebe más de lo que cree que debería, otro mínimo histórico. Antes de 2000, más de 20% declaraba ese tipo de exceso, con un máximo de 35% en 1989.

De acuerdo con TIME, ese porcentaje se repite de manera consecutiva en las encuestas, un dato que para la directora de investigación social de Gallup, Lydia Saad, no es un hecho aislado.

“El año pasado observamos una disminución significativa en el consumo de alcohol, pero teníamos que esperar para saber si se trataba de una reacción puntual o de una tendencia”, señaló Saad. “Los resultados de este año nos indican que, sea lo que sea que esté sucediendo, se trata de un cambio sostenido”.

Quienes sí consumen alcohol reportaron un promedio de 3,2 bebidas durante la última semana. El dato quedó cerca del 2,8 informado el año pasado, aunque por debajo del promedio de 3,9 tragos semanales observado en las cinco mediciones previas, detalló Gallup.

Menos consumo y más preocupación por la salud

Saad afirmó a Time que “la caída en el consumo de alcohol coincide con un fuerte aumento de la preocupación por los riesgos para la salud asociados con la bebida”.

El informe de Gallup indicó que 51% de los estadounidenses considera que tomar una o dos bebidas alcohólicas por día es malo para la salud, un nivel cercano al récord de 53% del año pasado.

El 86% de los encuestados dijo haber oído al menos algo sobre estudios recientes sobre los efectos del alcohol en la salud a largo plazo, frente al 79% de 2024. Mientras que el 54% de los consultados dijo haber oído bastante o mucho sobre esos estudios, frente al 49% del año anterior.

Según Time, la evidencia científica advierte sobre la relación entre el alcohol y varios tipos de cáncer, además de mayores riesgos de enfermedad hepática y cardíaca.

Al mismo tiempo, el medio advirtió que esa baja no ofrece por sí sola un panorama completo sobre el vínculo del país con el alcohol. Pese a que el consumo disminuya, el alcohol sigue como la segunda droga más letal de Estados Unidos después del tabaco y causa alrededor de 178.000 muertes al año.

El profesor emérito de la Facultad de Medicina de la Universidad de Connecticut, Thomas Babor, explicó a Time que “muchas personas están cambiando su actitud hacia el consumo de alcohol y la intoxicación por motivos de salud”, aunque añadió que “las tasas de consumo de alcohol y los problemas relacionados con él siguen siendo inaceptablemente altos” en algunos grupos, entre ellos estudiantes universitarios y personas mayores.

Por otro lado, Time incorporó otras hipótesis que podrían influir en esta tendencia. La especialista en políticas de salud pública de la Universidad de Minnesota, Traci Toomey, aseguró que todavía falta investigación para entender por qué baja el consumo.

Entre los factores posibles mencionó inquietudes sanitarias, mayor uso de cannabis, medicamentos GLP-1, precios más altos del alcohol y políticas orientadas a reducir el consumo problemático y el acceso de menores.

Diferencias políticas y religiosas

La baja del consumo desde 2023 atraviesa a la mayoría de los grandes grupos demográficos relevados por Gallup, entre ellos hombres, mujeres, adultos blancos, no blancos y todas las franjas etarias. El informe consignó que no hubo cambios significativos en el último año dentro de esos segmentos.

En el plano partidario, se registró una caída marcada entre republicanos e independientes desde 2023, mientras que entre demócratas el consumo se mantuvo casi sin variaciones.

La investigadora Saad expresó a Time que podría valer la pena examinar si existe algún tipo de mensaje político con efectos distintos según la identificación partidaria de los votantes.

El sondeo también detectó descensos entre adultos moderadamente religiosos y entre quienes no tienen práctica religiosa, mientras que no halló retrocesos entre las personas con asistencia religiosa semanal. De todos modos, en ese último grupo el consumo ya era menos frecuente.

Bebidas con y sin alcohol

Entre quienes beben en Estados Unidos, la cerveza conserva una ventaja estrecha como bebida preferida. El informe indicó que 36% la elige con mayor frecuencia, frente a 32% que menciona destilados y 30% que se inclina por vino.

En una perspectiva más amplia, la preferencia por los destilados avanzó 12 puntos desde 2016, mientras que la cerveza cedió siete puntos y el vino se mantuvo cerca del 30%.

Las diferencias por género siguen marcadas: 56% de los hombres elige cerveza frente a 16% de las mujeres, mientras que 45% de las mujeres prefiere vino frente a 15% de los hombres. A su vez, el 37% de las mujeres frente al 26% menciona el licor como su bebida favorita.

Respecto a la edad, entre los mayores de 55 años, el vino aparece como la opción más elegida, mientras que entre los adultos jóvenes y de mediana edad predominan los licores.

Entre los adultos jóvenes, los licores quedaron casi empatados con la cerveza, un cambio frente al predominio que esa bebida tenía hace una década en ese grupo etario.

No obstante, por primera vez, Gallup preguntó por el uso de alternativas sin alcohol. El 17% de los estadounidenses dijo haber reemplazado alguna vez en el último año una bebida alcohólica por cerveza, vino o destilados sin alcohol.

Entre los que consumen bebidas no alcohólicas, 38% respondió que ahora toma más que antes, mientras que 17% dijo que consume menos.

Las políticas públicas para evitar el alto consumo de alcohol en México siguen rezagadas a pesar de que genera hasta 40 mil muertes al año a nivel nacional y deja costos sociales superiores a 552 mil millones de pesos, según datos del Instituto Nacional de Salud Pública.

Con ese telón de fondo, dos mediciones recientes reportan respaldo mayoritario a medidas para regular precio, disponibilidad y promoción de bebidas alcohólicas.

La Red de Acción Sobre Alcohol (RASA) informó que, de acuerdo con el análisis del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) y la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones, sobre la Encuesta Nacional de Consumo de Drogas, Alcohol y Tabaco 2025 (ENCODAT 2025), 67% de la población respalda aumentar los impuestos a las bebidas alcohólicas.

En ese mismo análisis, incluso entre quienes beben con frecuencia, 52.7% está de acuerdo con elevar esos impuestos.

En el análisis del INSP sobre la ENCODAT 2025, el respaldo también alcanza medidas sobre disponibilidad y promoción: 88% de los encuestados estuvo de acuerdo con reducir los horarios de venta de bebidas alcohólicas; 86.9% con eliminar su patrocinio en equipos o eventos deportivos, y 86.8% con aumentar la edad mínima para comprar alcohol.

En ese mismo ejercicio, 79.4% apoyó reducir el número de establecimientos de venta de alcohol.

La doctora Iliana Murguia, catedrática de la Universidad Autónoma del Estado de Morelos y miembro del Comité Técnico Interinstitucional sobre Alcohol (CTISA), sostuvo que los resultados muestran apertura social a modificar políticas públicas para reducir consumo y consecuencias.

Añadió que el consumo ocurre dentro de un entorno determinado por precio, disponibilidad, publicidad, horarios y puntos de venta, y que modificar ese entorno es una herramienta legítima de salud pública.

Por separado, RASA reportó hallazgos de un primer estudio desarrollado por el INSP y la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones.

Ese estudio indica que 95.7% apoya garantizar el derecho al diagnóstico y tratamiento; 95.6% respalda aumentar las sanciones por conducir bajo los efectos del alcohol, y 92.8% está de acuerdo con ampliar los puntos de revisión de alcoholimetría.

Una encuesta de DINAMIA en CDMX reporta preocupación por violencia

RASA también difundió resultados de una encuesta realizada por la casa encuestadora DINAMIA. En ese ejercicio, 94% de la población de la Ciudad de México consideró el alcohol como un problema de salud pública.

En la misma encuesta, la violencia apareció como principal preocupación en 75%, y se registró preocupación por violencia contra las mujeres en 83% y por violencia familiar en 78%.

De acuerdo con la información divulgada por RASA, en ambos estudios las mujeres mostraron consistentemente un mayor apoyo a estas medidas en comparación con los hombres, mientras que las diferencias asociadas a la edad y al nivel socioeconómico fueron menores.

RASA atribuye el rezago a reformas sin actualización desde 2008 y 2013

RASA señaló que el respaldo social contrasta con un rezago regulatorio. Según la organización, la última reforma al Reglamento de la Ley General de Salud en materia de publicidad de bebidas alcohólicas se realizó en 2008, y la última reforma fiscal específica sobre bebidas alcohólicas corresponde a 2013.

También advirtió que las reglas sobre disponibilidad son heterogéneas entre entidades y municipios.

El doctor Luis Solís Rojas, médico psiquiatra y especialista en adicciones, comentó que los resultados abren una ventana de oportunidad para que México actualice su política de alcohol.

Sostuvo que conocer el nivel de aceptación de distintas medidas aporta información estratégica para fortalecer el diseño, la comunicación y la implementación de políticas públicas con mayor legitimidad y posibilidades de permanencia.

Alonso Robledo, vocero de RASA, afirmó que los hallazgos muestran que la regulación del alcohol es una necesidad sustentada en evidencia científica y que, además, cuenta con respaldo social.

Añadió que la discusión debe enfocarse en por qué las autoridades siguen postergando regular el alcohol, y sostuvo que corresponde convertir esa legitimidad social en decisiones públicas para proteger la salud de la población.

Organizaciones pidieron una política nacional integral tras ENCODAT 2025

En febrero pasado, representantes de Salud Justa Mx, RASA y la Fundación Cáncer Warriors de México solicitaron al gobierno de México la creación de una política nacional integral contra el alcoholismo, tras los resultados de la ENCODAT 2025.

En ese contexto, se informó que, según datos del INSP, el consumo de alcohol en México provocó cerca de 40 mil muertes anuales y generó al menos 552 mil millones de pesos en costos sociales.

La investigadora Nancy López señaló que la prevalencia de consumo en adolescentes se mantuvo en 33.9%, con diferencias mínimas entre hombres y mujeres.

También indicó que el consumo alguna vez en la vida entre mujeres aumentó de 67.3% a 75.4%. Agregó que, aunque las prevalencias disminuyeron en 2025 respecto a 2016, millones de menores y adultos continuaron ingiriendo alcohol, lo que evidenció la necesidad de fortalecer acciones preventivas.

Erick Antonio Ochoa, director de Salud Justa Mx, advirtió que el consumo de alcohol persistió como un problema de salud pública y remarcó el desafío que representa el incremento entre mujeres adultas.

Sebastián García Procel, de la Fundación Cáncer Warriors de México, recordó que el alcohol está clasificado como carcinógeno Grupo 1 y está vinculado a varios tipos de cáncer.

El revuelo fue total. Frente a las cámaras de la televisión francesa, en el mítico programa cultural Apostrophes conducido por Bernard Pivot, una mujer de rostro surcado por los años y mirada imperturbable pronunciaba cinco palabras que congelaron a la audiencia: “Uno bebe porque Dios no existe”. Corría el año 1984. Esa mujer era Marguerite Duras, quien acababa de publicar El amante, la novela que la catapultó a la masividad absoluta y le valió el Premio Goncourt. Contundencia, polémica, ironía.

Poco tiempo después, en 1987, esa misma frase quedaría grabada a fuego en las páginas de La vida material, un libro inclasificable nacido de las conversaciones con el cineasta Jérôme Beaujour. A través de este texto, la autora no ensaya una disculpa ni una justificación higienista sobre su adicción. Lo que hace es una radiografía existencial: para Marguerite Duras, el alcoholismo no es una debilidad moral ni una enfermedad biológica. Es otra cosa: una respuesta trágica ante el silencio del universo.

Para comprender la potencia de la frase, hay que entender qué significaba Dios para la escritora. No se trata de una queja atea elemental o de una rabieta adolescente contra la religión. Para la directora de Hiroshima mon amour, la ausencia de Dios es la ausencia de un sentido último, de un orden que justifique el sufrimiento humano. El vacío que deja esa inexistencia es intolerable. El alcohol, entonces, opera como un misticismo invertido. Ocupa el lugar del Absoluto.

En La vida material, la autora explica que el alcohol no consuela, sino que conforta al hombre en su locura. Lo transporta a regiones soberanas donde se vuelve dueño de su propio destino, aunque ese destino sea la autodestrucción. Beber es poblar el vacío cósmico con una presencia ardiente y destructiva. Es una forma de habitar la soledad cuando ya no quedan mitos en los que creer. La trastienda de estas reflexiones es oscura. Marguerite Duras escribió y habló sobre el alcohol desde sus entrañas.

Durante la década de 1980, su consumo de vino blanco y whisky alcanzó niveles extremos. Llegó a beber desde el amanecer para poder soportar el peso de sus propios fantasmas: la infancia precaria en la Indochina francesa, la muerte de su hermano menor, los horrores de la Segunda Guerra Mundial y su paso por la Resistencia junto a François Mitterrand, y la agónica espera de su esposo Robert Antelme tras la liberación de los campos de concentración, plasmada en su desgarrador libro El dolor.

En 1982, su joven compañero Yann Andréa la convenció de ingresar al Hospital Americano de Neuilly para realizar una cura de desintoxicación brutal. La vida material surge justamente en ese período de post-resaca, cuando la lucidez regresa con un filo cortante. La escritora ya no tiene el filtro de la ficción protectora. Habla de las tareas domésticas, de la creación, del cuerpo y de su adicción con la precisión de un cirujano que se opera a sí mismo sin anestesia. Detrás de la tristeza, hay un libro valiente.

La vida material ocupa un lugar bisagra en la literatura del siglo XX porque rompe con los cánones de la alta cultura. Es un texto fragmentario, directo, que mezcla la alta filosofía con lo cotidiano: el precio de la carne, el diseño de una casa o la forma en que los hombres miran a las mujeres. Inaugura, además, una forma de hacer literatura donde el yo biográfico se expone sin romanticismo. Marguerite Duras demuestra que lo material y lo metafísico están unidos. Es su testamento ideológico.

Si se tuviera que condensar el motor de toda la obra durasiana, esa frase sería el núcleo. Su pensamiento gira siempre en torno a la falta: falta de amor, como el que se buscan desesperadamente los personajes de El arrebato de Lol V. Stein; falta de memoria, el olvido imposible pero necesario que cruza el guion de Hiroshima mon amour; falta de palabra, ese “aullar sin ruido” del que habla en su ensayo Escribir. “Uno bebe porque Dios no existe” resume la idea de que estamos arrojados a un desierto de significados.

¿Qué hacer frente a ese sinsentido, frente a esa carencia ancestral, frente a esa desidia? La literatura, el sexo y el alcohol son los tres caminos que la autora transitó para intentar perforar el aislamiento radical. Frente a un presente hiperconectado que busca anestesiar el aburrimiento con estímulos digitales constantes, las palabras de Marguerite Duras impactan con la fuerza de un diagnóstico vigente: el vacío sigue estando ahí, y ninguna pantalla ha logrado sustituir la falta de absoluto.

¿Quién es Marguerite Duras?

Marguerite Duras, nacida en 1914 en la Indochina francesa (actual Vietnam), fue una de las figuras más disruptivas de la cultura occidental del siglo XX. Marcada por una infancia de precariedad económica en Asia, la compleja relación con su madre y la temprana muerte de su hermano menor, regresó a Francia a los 18 años para estudiar derecho y ciencias políticas. Durante la Segunda Guerra Mundial formó parte de la Resistencia, una experiencia de horror y pérdida colectiva qu la marcó profundamente.

Su vida privada estuvo siempre expuesta al calor de sus pasiones, sus posturas políticas de izquierda y una larga batalla contra el alcoholismo, hasta su muerte en París en 1996, a los 81 años. “Ya no formo parte de ninguna agrupación y ahora soy infinitamente más política que antes”, supo decir. Su producción artística abarcó la novela, el teatro, el periodismo y el cine, rompiendo moldes en cada disciplina mediante un estilo de frases cortas, silencios y una intensa carga erótica y existencial.

Entre sus obras cumbres se encuentran el guion de la película Hiroshima mon amour (1959) —dirigida por Alain Resnais—, la novela El arrebato de Lol V. Stein (1964), su largometraje experimental India Song (1975) y la crónica de guerra El dolor (1985). Sin embargo, fue su novela autobiográfica El amante (1984) la que le otorgó la inmortalidad literaria y el prestigioso Premio Goncourt, consolidándola como un mito cultural capaz de transformar sus propias heridas biográficas en literatura universal.

Las consecuencias del consumo temprano de sustancias, los problemas de salud mental y la exclusión laboral se entrelazan en la vida de las personas en situación de calle en Panamá, según una investigación desarrollada por el equipo de la Facultad de Psicología de la Universidad de Panamá.

Uno de los datos más contundentes fue la prevalencia del consumo temprano de alcohol, el 26% de los participantes comenzó a beber entre los 13 y 17 años.

Esta exposición inicial, según los resultados, guarda una relación negativa con el rendimiento cognitivo, ya que quienes iniciaron el consumo a edades tempranas presentaron un desempeño intelectual más bajo.

Las dificultades cognitivas no son el único desafío. El 27,5% de los casos presentó síntomas de depresión y el 24,4 % mostró ansiedad, aunque solo el 20% tenía un diagnóstico formal previo.

Esta brecha indica un acceso insuficiente a servicios de salud mental, lo que agrava la vulnerabilidad de este grupo.

El estudio, publicado en la revista REDEPSIC, examinó las experiencias de 160 personas que recibieron apoyo en el Centro Juan Pablo II entre 2018 y 2023.

Los investigadores aplicaron entrevistas estructuradas y pruebas de evaluación mental para identificar los principales factores asociados a este fenómeno social.

La investigación también detectó que el 83,2% de las personas evaluadas tenía más de 40 años y apenas el 16,3% había completado estudios universitarios.

En términos laborales, un tercio se empleaba en trabajos no calificados, lo que refleja un círculo de exclusión donde la falta de educación y la precariedad laboral se refuerzan mutuamente.

La dificultad para acceder a un empleo estable aparece como un factor que puede profundizar la vulnerabilidad y limitar las opciones de recuperación social.

Los investigadores observaron que, en el 15% de la muestra, existían alteraciones graves en la capacidad de juicio, y detectaron nexos entre problemas de ánimo, adicción al juego y antecedentes de detenciones.

Estos hallazgos permiten responder por qué la situación de calle en Panamá no puede atribuirse solo a la falta de vivienda.

El fenómeno implica una acumulación de vulnerabilidades que se originan mucho antes del ingreso a la calle y que incluyen adicciones, deterioro cognitivo, problemas de salud mental y exclusión social.

Para los autores del estudio, Miguel Ángel Cañizales Mendoza, Francisco Jesús de León Ojo y Régulo N. Sandoya M., las estrategias de intervención deben dejar de enfocarse únicamente en la asistencia básica y contemplar acciones integrales.

Estos recomiendan combinar atención psicológica, programas de desintoxicación y capacitación laboral para atacar simultáneamente los problemas de adicción, salud mental y reinserción profesional.

Finalmente, la investigación subraya que la situación de calle es resultado de la interacción de múltiples factores psicosociales.

Adicciones, dificultades de acceso a la salud y la educación, deterioro cognitivo y exclusión laboral se combinan y refuerzan, profundizando la vulnerabilidad de quienes atraviesan esta realidad.

A partir de los resultados, los investigadores plantean que las intervenciones deben superar los enfoques exclusivamente asistenciales y contemplar la complejidad de los factores que afectan a esta población.

El estudio recomienda intervenciones integrales que combinen atención en salud mental, programas de desintoxicación y capacitación para el trabajo, con el propósito de abordar simultáneamente las adicciones, las condiciones psicológicas y las dificultades de inclusión laboral.

La investigación aporta así evidencia para comprender la situación de calle desde una perspectiva psicosocial: las adicciones, la salud mental, el deterioro cognitivo y la exclusión educativa y laboral no son dimensiones aisladas, sino factores que pueden interactuar y profundizar las condiciones de vulnerabilidad.

Los triglicéridos son grasas que provienen de los alimentos. El exceso de calorías, alcohol y azúcar en el cuerpo se convierte en este tipo de lípidos. Los niveles elevados pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y vasculares, como infartos y accidentes cerebrovasculares (ACV). Por eso, mantenerlos dentro de los valores recomendados resulta fundamental para la salud.

Los triglicéridos pueden aumentar silenciosamente debido a tres hábitos que se asocian al fin de semana y suelen pasar desapercibidos:

• Tomar bebidas alcohólicas en exceso
• Elegir tentempiés con azúcares añadidos
• Alterar el horario de sueño

Según explican los expertos de la Cleveland Clinic de Estados Unidos, esas conductas afectan la forma en que el hígado produce grasa, cómo el cuerpo la elimina de la sangre y cómo regula el metabolismo de la glucosa y los lípidos, con una posible repercusión sobre el riesgo cardiovascular.

Los valores de triglicéridos son:

• Leve: 150-199 miligramos por decilitro (mg/dL).
• Moderado: 200-499 mg/dL.
• Grave: superior a 500 mg/dL.

Según la clínica, un nivel normal de triglicéridos en adultos es inferior a 150 mg/dL, mientras que en jóvenes de entre 10 y 19 años es inferior a 90 mg/dL.

El alcohol altera la quema y eliminación de grasa

Michelle Routhenstein, dietista especializada en cardiología preventiva, explicó en Eating Well que el alcohol eleva los triglicéridos debido a dos mecanismos. Primero, aumenta la producción hepática de lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL), que transportan los triglicéridos a través del torrente sanguíneo. Segundo, reduce la actividad de la lipoproteína lipasa, la enzima responsable de eliminar las partículas ricas en triglicéridos de la circulación. En resumen, el cuerpo genera más triglicéridos y, a la vez, pierde la capacidad de eliminarlos: un doble daño para el organismo.

La combinación con comida también importó: por ejemplo, acompañar la cerveza con papas fritas, pizza o hamburguesas. Routhenstein señaló: “Este efecto puede ser aún más fuerte [sobre los triglicéridos] cuando el alcohol se combina con comidas ricas en grasas o carbohidratos”.

Las recomendaciones de la Asociación Americana del Corazón sobre el consumo de alcohol son no empezar a beber si actualmente no lo hace y, si se decide consumir, no exceder las dos bebidas alcohólicas al día en el caso de los hombres y una en el caso de las mujeres.

Los azúcares añadidos favorecen grasa de nueva producción

Los investigadores han identificado a los azúcares añadidos como los principales responsables del aumento de triglicéridos y también mayores tasas de enfermedad cardiovascular y accidentes cerebrovasculares. Los alimentos con alto contenido de azúcares añadidos y carbohidratos refinados, como las bebidas azucaradas y el pan blanco, pueden contribuir a este efecto, según estudios.

Al igual que el hígado convierte el alcohol en triglicéridos, puede hacer lo mismo con los azúcares añadidos. La buena noticia es que los alimentos ricos en fibra, incluidos los cereales integrales, se han asociado en investigaciones con un efecto protector.

Como reemplazos, los especialistas proponen como tentempiés consumir frutos secos sin sal, vegetales como palitos de zanahorias con hummus o guacamole, y yogur griego con granola. El truco están en elegir opciones bajas en grasas saturadas y azúcares añadidos.

Dormir hasta tarde modifica marcadores sanguíneos

Cambiar mucho la hora de irse a dormir y levantarse durante el fin de semana también podría afectar los triglicéridos. “Acostarse tarde o cambiar la hora de dormir durante el fin de semana puede alterar el ritmo circadiano del cuerpo, que desempeña un papel importante en la regulación del metabolismo de la glucosa y las grasas. Los patrones de sueño irregulares pueden empeorar la sensibilidad a la insulina, alterar las hormonas del apetito y perjudicar la capacidad del cuerpo para eliminar los triglicéridos de la sangre, lo que conlleva niveles más altos de triglicéridos”, afirmó Routhenstein en Eating Well.

La investigación reveló que las personas con cambios marcados entre el horario de sueño de los días laborales y el del fin de semana presentaron marcadores sanguíneos distintos, entre ellos niveles más altos de triglicéridos. Quienes mantuvieron horarios más consistentes mostraron mejores perfiles en esa comparación.

La recomendación es sostener una hora regular para acostarse y levantarse también los fines de semana. La regularidad en el sueño es fundamental para el ritmo circadiano.

Más consejos para controlar los triglicéridos

Según la Cleveland Clinic, los cambios en la dieta y estilo de vida pueden reducir los niveles de triglicéridos.

A continuación, seis consejos de los expertos para mantener los triglicéridos y el colesterol total dentro de un rango saludable:

• Realizar actividad física durante al menos 30 minutos al día.
• Seguir una dieta saludable para el corazón con menos grasas poco saludables y azúcares simples ( carbohidratos ) y más fibra. La dieta DASH (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión) es beneficiosa para la salud cardiovascular, ya que se ha demostrado que reduce la presión arterial alta y el colesterol LDL (“malo”) en la sangre.
• Controlar la hipertensión y la diabetes.
• Perder peso (si es necesario) y mantener un peso saludable.
• Controlar el estrés.
• Dejar de consumir productos de tabaco.

La investigación por la muerte de dos chicos de 7 y 9 años en la costa de Nueva Jersey entró en una nueva etapa judicial después de varias semanas de pesquisa.

La Policía Estatal de Nueva Jersey acusó al hombre que manejaba la embarcación de operar bajo los efectos del alcohol y de actuar de forma imprudente en el episodio ocurrido el 19 de julio, informó NBC News.

El hecho ocurrió a las 21.09 en la Intracoastal Waterway, a la altura de Berkeley Township, en el condado de Ocean. De acuerdo con la reconstrucción oficial citada por NBC Philadelphia, el bote chocó contra una señal del canal y expulsó al agua a los dos menores.

Qué pasó en el agua

La embarcación involucrada era una Tidewater Custom 280 de 30 pies, equivalentes a 9,1 metros. CBS New York añadió que junto al conductor viajaban tres pasajeros: una mujer de 64 años, una nena de 9 y un nene de 7.

Tras la colisión, los dos chicos fueron hallados en el agua sin respuesta, aseguró CBS New York en base a la versión policial. Los trasladaron a un hospital local, donde los médicos confirmaron sus muertes.

La información pública difundida hasta ahora no detalló la maniobra previa al impacto ni la velocidad a la que avanzaba la nave. Tampoco quedaron claras las condiciones de navegación en ese tramo, un aspecto que todavía forma parte de lo que la investigación busca establecer.

Quiénes eran las víctimas

El New York Post identificó a los menores como Mya Bella Golabek, de 9 años, y Sigmund Paul Golabek, de 7. Ese mismo medio aseguró que ambos eran nietos del acusado, un dato que amplió el alcance humano del caso y que no había aparecido en las primeras coberturas.

Otra de las incógnitas que siguen abiertas es cuántas personas viajaban a bordo al momento exacto del choque, más allá de los datos iniciales sobre los ocupantes mencionados por CBS New York. La cobertura tampoco precisó en qué parte del bote estaban ubicados los chicos antes de caer al agua.

La policía no difundió públicamente el nivel de alcohol en sangre atribuido al conductor, señaló el New York Post. Ese punto aparece como uno de los elementos más sensibles para la evolución judicial del caso.

Quién es el acusado y qué cargos enfrenta

La Policía Estatal de Nueva Jersey identificó al hombre acusado como Stephen Schneider, de 64 años y residente de Bayville. La fuerza afirmó que se presentó ante las autoridades el viernes en una entrega coordinada con agencias estatales y locales.

NBC News informó que Schneider enfrenta dos cargos de homicidio imprudente con embarcación, además de una acusación por operar bajo los efectos del alcohol y otra por manejo imprudente.

La causa quedó radicada en el condado de Ocean. CBS New York y NBC Philadelphia precisaron que el acusado permanece detenido en la cárcel del condado de Ocean a la espera de una futura audiencia.

Qué puede pasar ahora

El caso avanza ahora hacia una instancia en la que la reconstrucción técnica del choque tendrá un peso central. En esa etapa deberán reunirse testimonios, informes y otros elementos que permitan precisar cómo fueron los segundos previos al impacto y qué margen de control tenía el conductor sobre la nave.

Parte del avance judicial dependerá ahora de la evidencia que incorpore la fiscalía y de la forma en que quede sostenida la acusación en la próxima etapa del caso.

Según NBC News, no estaba claro si Schneider contaba ya con un abogado que pudiera hablar en su nombre. Con ese escenario, la causa quedó a la espera de nuevas definiciones judiciales mientras la pesquisa oficial sigue abierta.

Las imágenes rápidamente generaron comentarios entre los usuarios, principalmente porque no sería la primera ocasión en que circula material del exseleccionado nacional en circunstancias similares.

En el video se observa al exjugador de León, Chivas y Cruz Azul en la parte trasera de un automóvil, acompañado por varias personas que aparentemente se encontraban conviviendo con él.

Durante uno de los momentos registrados, Peña sostiene una lata de whiskey y deja caer parte del líquido. Mientras ocurre la escena, el exmediocampista lanza una frase que inmediatamente llamó la atención de quienes estaban grabando.

“Ya no quiero alcohol”, aseguró el ‘Gullit’ mientras manipulaba la bebida.

La declaración provocó que uno de los presentes le preguntara directamente qué había ocurrido.

“¿Por qué, Gullit?”, cuestionó el aficionado.

Sin embargo, todo terminó siendo una broma por parte del futbolista, quien entre risas aclaró que no hablaba en serio.

“No es cierto, puro pedo”, respondió Peña.

La conversación continuó entre bromas y referencias al consumo de alcohol. En otro momento del video se escucha que le preguntan al exfutbolista si quería continuar tomando.

“¿Si quieres alcohol?”, le cuestionaron.

La respuesta del ‘Gullit’ fue contundente y acompañada por el ambiente relajado de la convivencia:

“Ahuevo que sí”, contestó.

Gullit también recibió una petición de sus seguidores

La grabación continuó durante algunos segundos y mostró otro momento de interacción entre Peña y las personas que se encontraban junto a él.

Uno de los seguidores aprovechó la cercanía con el exjugador para solicitarle una fotografía. El ‘Gullit’ respondió que acudiría con ellos para tomarse la imagen.

“Ahí, voy, ahí voy”, contestó el exfutbolista.

Sin embargo, la manera en que se desenvuelve durante la grabación hizo que algunos internautas consideraran que presentaba signos de encontrarse bajo los efectos de la bebida.

Es importante señalar que el video, por sí solo, no permite establecer cuál era exactamente el estado de salud del exfutbolista ni confirmar cuánto alcohol había consumido.

Usuarios vuelven a preocuparse por Peña

La difusión de las imágenes provocó una nueva ola de comentarios relacionados con el bienestar del exseleccionado mexicano.

Algunos internautas expresaron preocupación debido a que, según señalaron, no sería la primera vez que aparecen videos del ‘Gullit’ Peña aparentemente en estado de ebriedad.

Las publicaciones también reavivaron la conversación sobre la situación personal del futbolista, quien después de vivir momentos importantes dentro de las canchas ha tenido una trayectoria marcada por diferentes etapas profesionales.

Peña fue considerado durante varios años como uno de los mediocampistas mexicanos con mayor proyección. Su rendimiento con León le permitió llamar la atención de otros clubes y posteriormente vestir las camisetas de equipos como Chivas y Cruz Azul.

Además, tuvo una experiencia internacional con el Rangers de Escocia y formó parte de la Selección Mexicana que participó en el Mundial de Brasil 2014.

Su carrera también incluyó otros episodios en el futbol nacional e internacional, aunque con el paso de los años su presencia dentro de los terrenos de juego disminuyó considerablemente.

Ahora, su nombre vuelve a ser tendencia, pero no por una actuación futbolística. El video difundido en redes sociales generó preocupación entre algunos de sus seguidores, mientras otros se limitaron a comentar el peculiar momento protagonizado por el exjugador.

Hasta ahora, no existe una declaración pública de Peña relacionada con la grabación ni información que permita conocer el contexto completo de la convivencia.

Entre los mexicanos de 15 a 24 años, el cannabis y la cocaína concentraron el principal consumo de drogas ilícitas, un dato que cobró peso porque ese grupo representó una cuarta parte de la población del país y quedó expuesto a un entorno marcado por salud mental, violencia, desinformación, riesgos climáticos y desigualdad social.

Los resultados indicaron que 15.2% de las personas de ese rango de edad dijeron haber consumido alguna droga ilegal alguna vez en la vida y 5.6% reportaron uso en los 12 meses previos. La medición colocó al cannabis en primer lugar y a la cocaína en segundo, tanto en el historial de consumo como en el uso reciente.

El panorama formó parte de la Encuesta Nacional de Consumo de Drogas, Alcohol y Tabaco 2025, analizada en un estudio sobre prevalencias y factores asociados al consumo de drogas ilegales en población joven de México. La fecha de referencia coincidió con el Día Internacional de la Juventud 2026, con el lema “Diferentes contextos, aspiraciones comunes”, que ubicó a los jóvenes frente a problemas complejos que iban más allá del uso de sustancias.

El cannabis encabezó el consumo de drogas ilegales entre jóvenes

En la población de 15 a 24 años, el cannabis registró una prevalencia de 14.5% en consumo alguna vez en la vida. Después aparecieron la cocaína, con 2.7%, y los alucinógenos, con 2.0%.

En el consumo del último año, el cannabis y la cocaína conservaron los dos primeros lugares. El tercer sitio correspondió a los estimulantes de tipo anfetamínico, con 0.3%.

Ese bloque de edad concentró una proporción demográfica amplia: uno de cada cuatro mexicanos. Por eso, los hallazgos describieron un fenómeno de salud pública que requiere estrategias de prevención y atención diferenciadas.

La encuesta también definió tres temporalidades de análisis. “Alguna vez en la vida” describió a quienes probaron una o más sustancias por lo menos una vez; “último año” se refirió al consumo en los 12 meses anteriores a la aplicación, y “último mes” al uso en los 30 días previos.

La ENCODAT 2025 utilizó un diseño probabilístico, multietápico, estratificado y por conglomerados. Tuvo representatividad nacional, regional y por tipo de localidad, con una muestra de 3,847 adolescentes y 15,353 adultos que completaron entrevista.

La encuesta registró un aumento nacional en drogas ilegales desde 2016

En la población de 12 a 65 años, la prevalencia de consumo de drogas ilegales alguna vez en la vida subió de 9.9% en 2016 a 13.1% en 2025. El aumento apareció tanto en hombres, que pasaron de 15.8% a 20.1%, como en mujeres, de 4.3% a 6.7%.

El cannabis siguió como la sustancia ilegal más extendida en el país. Su prevalencia creció de 8.6% en 2016 a 12.0% en 2025.

También aumentó el consumo alguna vez de estimulantes de tipo anfetamínico, de 0.9% a 1.5%, y de alucinógenos, de 0.7% a 1.3%. En drogas médicas fuera de prescripción, la prevalencia nacional pasó de 1.3% a 2.5%.

Dentro de ese rubro, los opioides mostraron el alza más pronunciada: de 0.1% en 2016 a 1.4% en 2025. El reporte pidió interpretar esa diferencia con cautela por cambios entre cuestionarios y porque en 2025 se añadió tramadol a la lista de ejemplos, después de que en 2016 ya se habían registrado casos de uso sin receta.

La tendencia no fue uniforme por edades. En adolescentes de 12 a 17 años, el consumo de drogas ilegales alguna vez en la vida bajó de 6.2% a 4.1%.

En ese mismo grupo, entre los hombres no hubo cambios claros, al pasar de 6.6% a 5.9%, mientras que entre las mujeres la prevalencia descendió de 5.8% a 2.3%. En consumo de cannabis alguna vez en la vida, el indicador pasó de 5.3% a 3.7% sin cambios reportados como concluyentes.

En la población adulta, en cambio, el consumo de drogas ilegales alguna vez en la vida aumentó de 10.6% a 14.6%. Entre los hombres subió de 17.8% a 22.6% y entre las mujeres de 4.0% a 7.4%.

En adultos también crecieron el cannabis, de 9.3% a 13.3%; los alucinógenos, de 0.8% a 1.5%; y los estimulantes de tipo anfetamínico, de 0.9% a 1.6%. Ese contraste con los adolescentes mostró que el incremento nacional estuvo empujado por la población mayor de 18 años.

Alcohol, tabaco y salud mental mostraron trayectorias distintas

En alcohol, la prevalencia de consumo alguna vez en la vida entre personas de 12 a 65 años subió de 71.0% a 73.7%. Entre los hombres no hubo aumento, pues el indicador pasó de 80.1% a 78.5%, mientras que entre las mujeres creció de 62.6% a 69.3%.

En adolescentes, el consumo de alcohol alguna vez en la vida bajó de 39.8% a 33.9%. Entre los hombres pasó de 41.7% a 36.6% y entre las mujeres de 37.9% a 31.1%.

En la población adulta, el consumo alguna vez aumentó de 77.3% a 80.4%. Entre los hombres disminuyó de 88.3% a 85.9%, pero entre las mujeres subió de 67.3% a 75.4%.

El consumo de alcohol en el último año, medido en la población de 12 a 65 años, bajó de 49.1% a 46.1%. La reducción se observó en hombres, de 59.8% a 53.0%, pero no en mujeres, donde el indicador pasó de 39.0% a 39.7%.

También descendió el consumo excesivo de alcohol en el último año, de 33.6% a 29.2%, y en el último mes, de 19.8% a 15.7%. Las caídas más marcadas aparecieron en adolescentes y en hombres adultos de 18 a 65 años.

La edad de inicio en población adulta joven de 18 a 29 años pasó de 16.6 a 17.0 años. En adolescentes ocurrió lo contrario: descendió de 13.6 a 13.2 años.

En tabaco fumado durante el último mes, la prevalencia nacional bajó de 17.6% a 15.1%. El descenso fue más visible en hombres, de 27.1% a 22.8%, mientras que en mujeres prácticamente no cambió, de 8.7% a 8.0%.

Ese comportamiento se observó tanto en adolescentes, de 4.9% a 2.0%, como en adultos, de 20.1% a 17.3%. Entre hombres adultos, el indicador pasó de 31.3% a 26.2%.

El uso de cigarro electrónico en el último mes avanzó de 1.1% a 2.6% en la población de 12 a 65 años. En adolescentes creció de 1.1% a 3.1% y en adultos de 1.2% a 2.6%.

La mayoría de los usuarios de tabaco fumado en el último mes expresó interés en dejarlo. El 73.6% lo manifestó en 2016 y el 76.9% en 2025; los intentos de abandono pasaron de 56.1% a 57.0%, mientras que la recomendación de profesionales de la salud para dejar el consumo bajó de 24.4% a 18.7%.

Los adolescentes reportaron más malestar psicológico, violencia y conductas de riesgo

La sección de salud mental se incorporó en 2025, por lo que no existieron datos comparables con 2016. Ese año, el malestar psicológico se presentó en 8.1% de la población total.

Entre adolescentes de 12 a 17 años la cifra llegó a 10.0%, frente a 7.8% en personas de 18 a 65 años. Las mujeres registraron prevalencias más altas en todos los grupos: 10.6% en población total, 13.2% en adolescentes y 10.2% en adultas, contra 5.4%, 6.9% y 5.1% en hombres.

En comportamiento suicida, la ideación suicida alcanzó 1.9%, el plan suicida 1.1% y el intento 0.7% en personas de 12 a 65 años. La ideación y el intento fueron más frecuentes en mujeres de 12 a 17 años, con 5.1% y 2.3%, respectivamente.

La violencia física, sexual o emocional en los 12 meses previos afectó a 12.3% de la población de 12 a 65 años. En adolescentes subió a 18.1% y en adultos fue de 11.4%.

Las mujeres registraron mayor prevalencia de violencia en población total, con 13.9% frente a 10.7% en hombres, y también en adultos, con 13.1% frente a 9.5%. En adolescentes, las cifras fueron similares: 18.8% en mujeres y 17.4% en hombres.

El 4.3% de la población de 12 a 65 años dijo haber participado en juegos de apuestas durante los 12 meses previos. Entre adolescentes la prevalencia fue de 6.9% y entre adultos de 3.9%; entre quienes apostaron, 6.3% cumplió criterios de juego problemático.

En videojuegos, 23.2% de la población de 18 a 65 años reportó haber jugado en los 12 meses previos, con 30% en hombres y 16.9% en mujeres. En adolescentes de 12 a 17 años el uso alcanzó 59.5%, y entre quienes reportaron jugar, 0.9% cumplía criterios de trastorno por uso de videojuegos.

• El cannabis y la cocaína fueron las drogas ilícitas más consumidas entre jóvenes de 15 a 24 años; 15.2% reportó uso alguna vez y 5.6% en el último año.

• En la población de 12 a 65 años, el consumo de drogas ilegales alguna vez en la vida subió de 9.9% en 2016 a 13.1% en 2025, con aumentos en cannabis, alucinógenos y estimulantes de tipo anfetamínico.

• Los adolescentes mostraron mayores niveles de malestar psicológico, violencia, apuestas y uso de videojuegos que la población adulta.

Una bebida alcohólica puede parecer una decisión cotidiana, incluso cuando una persona sigue un tratamiento médico. Sin embargo, mezclar medicamentos con alcohol puede cambiar la forma en que ambos actúan en el organismo y aumentar el riesgo de efectos adversos. Por esta razón, la Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas (Digemid) recomendó evitar esta combinación durante un tratamiento farmacológico, salvo que un profesional de la salud confirme que no existe riesgo.

La advertencia del Ministerio de Salud (Minsa) alcanza a distintos tipos de medicamentos. Dependiendo del producto y de las características de cada persona, el consumo de alcohol puede reducir la eficacia del tratamiento, potenciar los efectos del medicamento o del propio alcohol y generar reacciones que van desde mareos y somnolencia hasta alteraciones de la presión arterial, sangrado gastrointestinal o un mayor riesgo de daño hepático.

La directora general de la Digemid, Lida Hildebrandt, destacó que conocer las posibles interacciones entre medicamentos y bebidas alcohólicas resulta fundamental para garantizar tratamientos seguros y eficaces. La funcionaria también pidió a la población evitar la automedicación, no modificar los tratamientos por cuenta propia y consultar con un especialista ante cualquier duda.

¿Qué efectos puede provocar mezclar alcohol con medicamentos?

La interacción entre alcohol y medicamentos puede modificar los efectos que producen estas sustancias en el organismo. El resultado depende del medicamento utilizado y de las características de cada paciente, por lo que una combinación aparentemente inofensiva puede representar un riesgo en determinadas circunstancias.

Entre las consecuencias que señala Digemid aparecen la somnolencia, disminución del estado de alerta, mareos, confusión y pérdida de coordinación. Estos efectos pueden afectar la capacidad de una persona para desenvolverse con normalidad y aumentar la posibilidad de sufrir caídas o accidentes.

La mezcla también puede generar consecuencias de mayor gravedad. La autoridad sanitaria advierte sobre posibles casos de irritación o sangrado gastrointestinal, alteraciones de la presión arterial o del ritmo cardíaco y un mayor riesgo de daño hepático. Por ello, la recomendación general apunta a evitar el consumo de bebidas alcohólicas durante un tratamiento, salvo autorización profesional.

Estos son los medicamentos que requieren mayor precaución frente al alcohol

Digemid identificó distintos grupos de medicamentos que requieren especial precaución frente al consumo de bebidas alcohólicas. La lista incluye productos utilizados para tratar problemas frecuentes y enfermedades que requieren tratamientos prolongados.

Entre ellos figuran:

• Analgésicos y antiinflamatorios.
• Antibióticos.
• Ansiolíticos y medicamentos para dormir.
• Antidepresivos que actúan sobre el sistema nervioso central.
• Medicamentos para la diabetes.
• Anticoagulantes y otros productos que afectan la coagulación.
• Medicamentos para enfermedades cardiovasculares.
• Medicamentos utilizados para tratar la epilepsia.

La presencia de un medicamento dentro de estos grupos no significa que todas las combinaciones con alcohol produzcan exactamente el mismo efecto. La interacción puede variar según el producto y las condiciones de la persona. Por ello, Digemid recomienda consultar a un profesional de salud antes de consumir bebidas alcohólicas mientras se sigue un tratamiento.

¿Quiénes deben tener más cuidado al combinar medicamentos con alcohol?

Las personas con enfermedades crónicas requieren especial cuidado. Digemid menciona de manera particular a quienes padecen diabetes, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, hepáticas o renales, debido a que el consumo de alcohol puede interferir con sus tratamientos y aumentar el riesgo de complicaciones.

También deben prestar especial atención los adultos mayores que utilizan varios medicamentos de manera simultánea. En estos casos, la combinación de diferentes productos farmacéuticos hace necesario consultar con un profesional antes de incorporar bebidas alcohólicas durante el tratamiento.

La recomendación también busca evitar que las personas determinen por cuenta propia si una combinación resulta segura. La cantidad de alcohol o el hecho de haber consumido anteriormente un medicamento sin presentar molestias no permiten establecer que una determinada combinación carezca de riesgo.

Recomendaciones para el uso seguro de medicamentos

Para Lida Hildebrandt, directora general de la Digemid, conocer las interacciones entre medicamentos y bebidas alcohólicas forma parte del uso adecuado de los productos farmacéuticos. La funcionaria señaló que seguir las indicaciones y conocer cómo pueden interactuar los medicamentos con otras sustancias resulta fundamental para proteger la seguridad del paciente.

Hildebrandt recomendó no automedicarse ni modificar el tratamiento por cuenta propia. Ante cualquier duda sobre el consumo de alcohol mientras se utiliza un medicamento, la orientación debe solicitarse a un especialista de salud.

En ese sentido, las principales recomendaciones de Digemid son:

• No automedicarse.
• No modificar ni suspender un tratamiento por cuenta propia.
• Consultar con un profesional de salud sobre posibles interacciones.
• Informar sobre los medicamentos que se utilizan durante una consulta.
• Seguir las indicaciones establecidas para cada tratamiento.

La prevención de las interacciones medicamentosas forma parte de las medidas promovidas por el Minsa para fomentar un uso seguro y responsable de los productos farmacéuticos. Ante la duda sobre una posible combinación entre medicamentos y alcohol, la consulta con un profesional permite conocer el riesgo específico y tomar una decisión segura.

En la Legislatura de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, La Libertad Avanza (LLA) presentó un proyecto que propone eliminar todas las restricciones horarias y de canal a la venta de bebidas alcohólicas, derogando múltiples artículos del Código de Habilitaciones y Verificaciones. La iniciativa, presentada en la Comisión de Desarrollo Económico y Mercosur, expresa como argumento central de que la normativa vigente constituye una injerencia arbitraria sobre derechos individuales y comerciales.

El proyecto, que lleva la firma del legislador Juan Ignacio Fernández, impulsa la derogación de los artículos 1.1.1, 1.1.3 y 1.1.4 del Capítulo 1.1 “Restricciones a la venta de bebidas alcohólicas”, normas que hasta ahora fijaban límites estrictos. Por ejemplo, establecen que solo se puede vender alcohol para consumo fuera del local entre las 8:00 y 22:00 y permitir envíos a domicilio únicamente hasta la medianoche.

Además, prohíben la venta en cualquier local autorizado entre las 5:00 y las 10:00, y el consumo dentro de los locales entre las 5:30 y las 10:00. A su vez, hay una prohibición expresa para el expendio y envío de alcohol desde quioscos, maxikioscos y locales de golosinas, incluso en horarios en los que supermercados o restaurantes sí están habilitados.

El núcleo de la argumentación a favor de la reforma se apoya en la defensa de las libertades individuales y los derechos de propiedad, citando como base el artículo 958 del Código Civil y Comercial de la Nación y numerosos pasajes de la Constitución Nacional y de la Constitución de la Ciudad. El expediente señala: “El Estado no posee legitimidad para ejercer un rol paternalista que pretenda proteger al individuo de sus propias elecciones”. Y denuncia que las restricciones actuales “asumen una incapacidad injustificada que vulnera el principio de autonomía de la voluntad”.

Uno de los aspectos destacados por el texto es la presunta arbitrariedad de las limitaciones según el tipo de local. Según el proyecto, mientras la normativa permite la compra de alcohol en supermercados y locales gastronómicos durante ciertos horarios, la prohíbe completamente en quioscos y otros canales pequeños: “El Estado otorga así privilegios para ciertos sectores —supermercados y locales gastronómicos— mientras prohíbe arbitrariamente a otros —quioscos— ejercer la misma actividad comercial”.

Argumentos y liberalización

El documento sostiene que la aplicación de las normas horarias en Buenos Aires fue poco efectiva. El texto advierte que la práctica ”ha demostrado que las restricciones horarias incentivan la corrupción administrativa e imponen al comerciante funciones de control que exceden su rol”, trasladando obligaciones de fiscalización al sector privado y fomentando acuerdos irregulares con agentes estatales. En palabras del proyecto: “El incumplimiento sistemático evidencia la inviabilidad de la medida”.

El proyecto subraya que los problemas vinculados al consumo excesivo de alcohol deben abordarse con herramientas “específicas de prevención y tratamiento”, no con regulaciones generales del mercado como los topes horarios. Por el contrario, se señala que al restringir la venta formal se estimulan circuitos informales que agravan la convivencia vecinal: “Las prohibiciones horarias no se dirigen efectivamente hacia quienes presentan conductas problemáticas, sino que afectan a ciudadanos adultos responsables, mientras generan canales informales incontrolables”.

El argumento económico asume peso propio en la defensa de la derogación. El texto menciona que un levantamiento de las restricciones podría aumentar el volumen de transacciones comerciales formales —especialmente en una ciudad de actividad nocturna intensa y de perfil turístico— y que “permitirá incrementar el volumen de transacciones comerciales formales, con efectos positivos en la recaudación tributaria indirecta”, junto con la generación de empleos en servicios y logística y un equilibrio competitivo entre grandes distribuidores y comercios de menor escala.

El escrito concluye que la eliminación de las restricciones simplificaría la estructura administrativa, reduciría las oportunidades de corrupción y permitiría enfocar los recursos estatales en controles “efectivos” sobre orden público y seguridad vial.

Viajar en avión puede alterar funciones básicas del cuerpo por una razón simple: la baja humedad de la cabina favorece la deshidratación y puede agravar molestias digestivas y fatiga.

Sobre esa base, una nota publicada por EatingWell repasó cuatro bebidas que conviene limitar durante un vuelo y propuso alternativas más adecuadas para sostener el bienestar durante el trayecto. El enfoque coincide con recomendaciones generales de organismos como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) sobre hidratación, prevención del malestar y cuidado del cuerpo en viajes prolongados.

El problema no se limita a la sed. El aire de la cabina suele ser más seco que el de la mayoría de los ambientes interiores, lo que puede impactar en la hidratación, aumentar el cansancio y sumar incomodidad física en vuelos largos.

La nota, firmada por la dietista Andrea Mathis y revisada por otra especialista en nutrición, ordena ese riesgo en torno a cuatro tipos de bebidas frecuentes en los servicios a bordo o en las terminales aéreas.

1. Alcohol

Una de las primeras bebidas que se recomienda evitar es el alcohol. Su efecto diurético puede contribuir a una mayor pérdida de agua, algo poco conveniente en un entorno que ya favorece la deshidratación. A eso se suma otro efecto: puede intensificar la fatiga y dejar una sensación de letargo durante el viaje.

Los vuelos largos promueven cambios en la distribución de líquidos corporales, un punto que vuelve más relevante el cuidado de la hidratación. En esa línea, los CDC suelen incluir la ingesta de agua entre las medidas básicas de cuidado personal durante viajes extensos, mientras la OMS ubica la hidratación dentro de las pautas generales para sostener el bienestar físico.

Como reemplazo, la publicación sugiere bebidas sin alcohol que mantengan cierta idea de “consumo social” sin el efecto deshidratante. Entre ellas aparecen los mocktails y el agua con gas con un toque de jugo de fruta.

2. Bebidas con cafeína

El segundo grupo incluye café, té con cafeína y bebidas energéticas, ya que también puede actuar como diurético, con aumento de la eliminación de líquidos. En un vuelo, esa respuesta se vincula con una mayor posibilidad de sequedad corporal y con síntomas asociados a la deshidratación.

Se añade otro punto: la cafeína puede aumentar la inquietud y ansiedad, en especial en personas sensibles a ese estímulo. Para sostener esa afirmación, el texto cita investigaciones según las cuales, en personas con trastorno de pánico, el consumo de cafeína eleva el riesgo de ataques de pánico y aumenta los niveles de ansiedad.

Ese planteo se alinea con la literatura médica utilizada por instituciones de salud pública para advertir sobre factores que pueden agravar síntomas en personas predispuestas.

Frente a eso, se propone agua y tés herbales. Entre las variedades mencionadas aparecen el jengibre y la menta, asociadas con una mejor tolerancia digestiva y con alivio frente a la hinchazón.

3. Gaseosas

Las gaseosas ocupan el tercer lugar entre las bebidas menos convenientes durante un vuelo. La carbonatación puede provocar hinchazón y malestar, efectos que pueden sentirse más en altura por los cambios de presión. En un espacio reducido y durante varias horas, esa molestia puede volverse más evidente.

Se agrega otro elemento: algunas gaseosas contienen cantidades elevadas de azúcar. Ese aporte puede generar un aumento rápido de la glucosa en sangre y, después, una caída de energía. El resultado es una sensación de cansancio o pesadez tras un estímulo breve.

Como alternativa, se recomienda agua con gas sin azúcares añadidos o agua sola con una rodaja de limón o lima. La intención no es eliminar por completo la sensación de bebida “burbujeante”, sino reducir la carga de azúcar y el riesgo de malestar digestivo.

4. Batidos y smoothies cremosos

El cuarto grupo señalado por la publicación incluye los milkshakes y smoothies espesos. La razón principal es su composición: las bebidas más densas, con mayor contenido graso o ingredientes pesados, pueden aumentar la sensación de saciedad, distensión y pesadez abdominal. En un vuelo prolongado, esa combinación puede resultar incómoda.

Aparece otro factor vinculado al viaje aéreo: la deshidratación asociada al trayecto puede favorecer el estreñimiento. Si a eso se agregan bebidas cremosas y abundantes, el escenario puede derivar en mayor malestar gastrointestinal.

Como opción de recambio, la nota menciona batidos de proteína de origen vegetal con bajo contenido de azúcares agregados o sin azúcares añadidos. La idea es conservar una alternativa saciante, aunque con una carga menos pesada para el sistema digestivo.

En Londres, el consejo local de Westminster desató una polémica al proponer restricciones al consumo de bebidas de pie en pubs y bares, una práctica arraigada en la cultura británica. El borrador de política de licencias generó el rechazo de la industria de la hospitalidad y de destacados políticos del país.

El documento, aún en fase de consulta pública, establece que los establecimientos que soliciten licencia deben desincentivar la “embriaguez excesiva” y ofrecer más asientos para que los clientes puedan sentarse y pedir comida en mesa, “en lugar de espacios de barra abiertos que atienden el consumo vertical de alto volumen”. El texto recomienda además que la venta de alcohol y comida se realice exclusivamente mediante servicio de camareros, eliminando la posibilidad de pedir directamente en la barra.

La medida afectaría al Soho y el West End, zona que concentra más establecimientos con licencia para vender alcohol que cualquier otra autoridad local del Reino Unido y uno de los distritos de ocio nocturno más concurridos de Europa. El borrador incluye además una restricción adicional: prohibir la apertura de nuevos locales en esa área, lo que abarcaría pubs, bares, establecimientos de comida rápida y espacios con música, baile o entretenimiento similar.

El líder del consejo, Paul Swaddle, calificó de “confusas” las versiones publicadas —la prensa local llegó a titular “¿Solo sentados en los pubs?”— y aclaró que la iniciativa no busca prohibir que alguien tome una cerveza de pie, sino reducir el ruido y el comportamiento desordenado. “Esto tiene que ver con la seguridad, no con impedir que alguien esté de pie en la barra con una cerveza en la mano”, afirmó. El consejo señaló además que su obligación es garantizar que Westminster sea “un gran lugar para vivir” para quienes residen allí.

Las críticas llegaron desde los niveles más altos del gobierno. El primer ministro Andy Burnham visitó el mes pasado el pub The Hare, en Harlow, Essex, donde declaró: “Los pubs que tenemos están en el corazón de las calles comerciales. Seré un defensor de ellos. Alzaré la voz por ellos y actuaré”. Un portavoz de su oficina añadió que compartir una cerveza de pie no es una molestia, sino parte de la “vida británica”, y que Burnham alienta a los líderes locales a trabajar con el sector para que pueda prosperar.

El alcalde de Londres, Sadiq Khan, anunció que usaría nuevas facultades previstas para su oficina para revisar la política de Westminster. “No se puede gestionar un distrito de vida nocturna mundialmente famoso con una mentalidad de salón comunal”, escribió en X. “La hospitalidad y la vida nocturna de Londres sostienen empleos, cultura y crecimiento”. Una legislación secundaria que se espera aprobar a finales de este año le otorgaría poderes para intervenir directamente en las decisiones sobre licencias de los ayuntamientos.

Lesley Lewis, que dirige el pub French House en el Soho desde hace 37 años, advirtió que la propuesta solo derivaría a los clientes hacia otras zonas de la ciudad. “Dependemos de esa gente de pie para los alquileres y las tasas que nos asignan”, dijo. “La gente quiere divertirse en Soho, quiere tomar algo afuera, quiere bailar. No quiere sentarse y quedarse simplemente donde está; quiere conocer gente y charlar”.

Desde la Asociación de Industrias del Ocio Nocturno, su director ejecutivo Michael Kill advirtió que reducir ese espacio alteraría el carácter de los locales, reduciría su capacidad y elevaría los costos operativos de empresas que ya atraviesan presión financiera en un sector que aún no termina de recuperarse de la pandemia.

(Con información de AP y The Guardian)

Ignorar la luz roja del semáforo o conducir bajo los efectos del alcohol continúan siendo de las principales conductas de riesgo en las carreteras de Costa Rica. Durante el primer semestre de 2026, la Policía de Tránsito sancionó a 614 conductores por irrespetar la señal roja de los semáforos y, además, detectó a 1,046 personas manejando con presencia de alcohol en su organismo, de las cuales 897 fueron remitidas al Ministerio Público por presentar niveles que constituyen un presunto delito.

Las cifras fueron dadas a conocer por el Ministerio de Obras Públicas y Transportes (MOPT), que aprovechó para desmentir una creencia frecuente entre algunos conductores: el hecho de que los peatones ya hayan terminado de cruzar una intersección no autoriza a avanzar cuando el semáforo continúa en rojo.

Las autoridades insistieron en que la Ley de Tránsito no contempla ninguna excepción que permita ignorar la luz roja bajo ese argumento. De igual manera, aclararon que tampoco existe una disposición que permita girar a la izquierda en rojo porque “no viene ningún vehículo”.

Según la normativa vigente, el giro a la izquierda o continuar de frente tras realizar un alto completo únicamente está permitido entre las 10:00 p. m. y las 5:00 a. m., siempre que se cumplan las condiciones establecidas por la ley. En cambio, el giro a la derecha en rojo sí está permitido durante las 24 horas del día, siempre que no exista una señal que lo prohíba y que el conductor ceda el paso a peatones, ciclistas y demás vehículos que tengan prioridad.

La Policía de Tránsito enfatizó que inventar reglas distintas a las establecidas en la legislación incrementa el riesgo de accidentes y genera confusión entre los usuarios de las vías.

Como consecuencia de irrespetar la luz roja del semáforo, 614 conductores recibieron durante los primeros seis meses del año una multa de ¢245,000 (USD 544) y la acumulación de cuatro puntos en la licencia de conducir, sanción prevista en la legislación costarricense para este tipo de infracción.

Las autoridades consideran que este comportamiento representa uno de los factores que más comprometen la seguridad vial, debido a que aumenta el riesgo de colisiones en intersecciones y de atropellos, especialmente en zonas con alta circulación de peatones y ciclistas.

El llamado de atención también estuvo acompañado por un balance sobre los efectos del alcohol en las carreteras. Entre enero y junio de este año, 15 personas fallecieron en accidentes de tránsito relacionados con conductores que manejaban bajo los efectos de bebidas alcohólicas.

Durante ese mismo período, los oficiales realizaron 8,592 pruebas de alcoholemia en carretera como parte de los operativos preventivos desarrollados en distintos puntos del país.

De ese total, 897 conductores obtuvieron resultados tan elevados que fueron puestos a las órdenes de la Fiscalía, al tratarse de niveles que podrían configurar el delito de conducción temeraria.

Adicionalmente, 149 personas registraron niveles inferiores, pero suficientes para recibir una sanción administrativa. Estos conductores fueron multados con ¢363,000 (USD 807) y acumularon seis puntos en la licencia de conducir.

Las autoridades recordaron que conducir bajo los efectos del alcohol no solo expone al conductor a fuertes sanciones económicas y judiciales, sino que pone en peligro la vida de pasajeros, peatones y otros usuarios de las carreteras.

Ante estas cifras, el MOPT reiteró el llamado a respetar todas las normas de circulación, especialmente las relacionadas con el uso de los semáforos y la prohibición de conducir bajo los efectos del alcohol. La institución insistió en que ninguna interpretación personal sustituye lo establecido por la Ley de Tránsito, por lo que pidió a los conductores informarse adecuadamente y actuar con responsabilidad para reducir los accidentes y las víctimas en las vías del país.

El alcohol es una de las drogas más populares del mundo, y millones de personas disfrutan del subidón que produce un cóctel de ingredientes farmacológicos y sociales.

La Encuesta Nacional sobre Consumo de Drogas y Salud de 2024 reveló que casi el 80 por ciento de los estadounidenses mayores de 12 años informaron haber consumido alcohol en algún momento de su vida.

Pero “en el cerebro no hay privilegios”, dijo George Koob, director del Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo de los Institutos Nacionales de la Salud.

Las investigaciones demuestran que, con el tiempo, el alcohol puede alterar el cerebro, provocando una disminución del volumen de materia gris. Incluso niveles relativamente bajos de alcohol pueden agravar la ansiedad y la depresión, alterar el sueño y, con el tiempo, aumentar el riesgo de demencia, además de incrementar otros problemas de salud, como el riesgo de cáncer de mama y colorrectal.

Pero cada vez hay más pruebas de que el cerebro puede recuperarse hasta cierto punto cuando se reduce o se deja de beber.

“Lo extraordinario del cerebro es que es un órgano increíblemente plástico, y observamos neuroplasticidad tanto en el desarrollo de la adicción como en la capacidad de lograr la recuperación”, afirmó James MacKillop, psicólogo clínico y titular de la cátedra Peter Boris de investigación sobre adicciones en la Universidad McMaster. “Y esa es una historia realmente importante y poderosa que, en mi opinión, no siempre se difunde con la amplitud necesaria”.

Aquí te explicamos qué le hace el alcohol al cerebro, sus efectos en la salud y qué sucede cuando reducimos su consumo y nos abstenemos por completo.

Qué efectos tiene el alcohol en el cerebro

Según MacKillop, el alcohol provoca una “mezcla de efectos farmacológicos” que pueden ser primero estimulantes y luego sedantes.

Según Koob, con las primeras copas, el alcohol puede producir una “intoxicación eufórica”. El alcohol provoca la liberación de endorfinas, que son las moléculas opioides naturales de nuestro cerebro, las cuales, a su vez, activan las neuronas dopaminérgicas en nuestro circuito de recompensa.

Al mismo tiempo, el alcohol estimula las neuronas que inhiben la actividad y atenúa las que la activan, lo que, a corto plazo, reduce el estrés y la ansiedad. Pero “cuando desaparecen los efectos del alcohol, esos sistemas de estrés regresan con más fuerza”, afirmó Koob.

Según MacKillop, autora de una revisión publicada en 2022 sobre el consumo peligroso de alcohol y los trastornos por consumo de alcohol, el cerebro se adapta a la presencia persistente de alcohol, lo que provoca cambios en su química y estructura.

Con el tiempo, a medida que las personas consumen más alcohol, necesitan mayores cantidades para obtener el mismo nivel de placer, ya que los sistemas de recompensa se vuelven menos sensibles a él. Y lo que es peor, los sistemas de estrés en nuestro cerebro, incluida la amígdala, se activan de forma persistente, lo que provoca un estado emocional negativo crónico, explicó MacKillop.

Como resultado, “la gente deja de beber tanto para sentirse bien y empieza a beber más para sentirse menos mal”, dijo. Con el consumo repetido, los cambios temporales pasan de ser a corto plazo a ser a largo plazo e incluso potencialmente permanentes.

Los estudios demuestran que las personas con trastorno por consumo de alcohol, el término clínico preferido para el alcoholismo, presentan una reducción del volumen de materia gris en las regiones de la corteza frontal, fundamentales para la percepción, la emoción y las funciones ejecutivas. Los casos más graves, con años o décadas de consumo excesivo de alcohol, pueden provocar demencia relacionada con el alcohol e incapacidad para formar nuevos recuerdos.

Según Koob, autor de una revisión publicada en 2024 sobre los tratamientos para el trastorno por consumo de alcohol, el consumo excesivo y prolongado de alcohol puede dañar las neuronas de la corteza frontal, que es fundamental para las funciones ejecutivas superiores, incluida la inhibición de las ansias de consumir alcohol.

Incluso niveles relativamente bajos de consumo de alcohol tuvieron un efecto en el cerebro. Un estudio de 2022 con más de 25 000 participantes halló volúmenes totales de materia gris menores en personas que consumían siete o más bebidas alcohólicas a la semana, en comparación con quienes consumían menos. Una revisión sistemática de 27 estudios de neuroimagen realizada en 2024 encontró que el consumo de alcohol de bajo a moderado se relacionaba con un menor volumen cerebral y grosor cortical, aunque en menor medida que el consumo excesivo.

“Una regla general razonable es que existe una relación dosis-respuesta entre la cantidad de alcohol consumido y la magnitud de los cambios cerebrales”, dijo MacKillop.

Cómo la reducción del consumo de alcohol cambia el cerebro

La buena noticia es que “cada vez hay más pruebas de que se produce una restauración de la función cerebral y mejoras en cada uno de estos ámbitos”, dijo MacKillop, cuyo laboratorio investiga la neurociencia de la recuperación, un área relativamente nueva en este campo.

Así como el alcohol puede alterar el cerebro, reducir su consumo o abstenerse de él también puede hacerlo.

Una revisión sistemática de 16 estudios realizada en 2024 reveló que las personas con trastorno por consumo de alcohol que se abstuvieron de beber experimentaron una recuperación en muchas de sus funciones cognitivas, incluyendo la atención, la memoria y la función ejecutiva, generalmente después de 6 a 12 meses.

En personas con trastorno por consumo de alcohol que dejaron de beber, se observó una recuperación general en las regiones frontales del cerebro, con un aumento de la materia gris, según una revisión de estudios de neuroimagen de 2022. Los cambios más significativos se produjeron relativamente pronto en la abstinencia, durante el primer mes.

Las investigaciones demuestran que incluso reducir el consumo de alcohol a niveles bajos sin llegar a la abstinencia total aumenta el volumen de la corteza cerebral.

No está claro si es posible una recuperación completa del trastorno por consumo de alcohol, pero también hay evidencia de que el cerebro puede desarrollar estrategias y mecanismos compensatorios, según MacKillop. Las mismas áreas cerebrales que se desregulan o se vuelven disfuncionales debido al alcohol parecen ser las que propician la recuperación.

“Esa es la buena noticia: el cerebro se ve afectado por el alcohol, pero también puede recuperarse”, dijo MacKillop.

Hay menos investigaciones sobre cómo se recupera el cerebro tras un consumo moderado de alcohol, ya que los daños no son tan graves si se bebe con responsabilidad.

Sin embargo, quienes participan en retos de abstinencia o reducción de alcohol, como Enero Seco u Octubre Sobrio, afirman sentirse mejor tras disminuir su consumo. Los investigadores descubrieron que los participantes reportaron mejoras en su bienestar general, incluyendo pérdida de peso, mejor calidad del sueño, ahorro de dinero y mayor energía y concentración.

Cómo autoevaluar y controlar el consumo de alcohol

Comprender las consecuencias del consumo de alcohol para el cerebro y la salud no significa necesariamente eliminarlo por completo; tanto Koob como MacKillop siguen disfrutando de una copa de vez en cuando.

“Hay muchas razones para disfrutar del placer de beber alcohol”, incluyendo su función como facilitador social o como complemento de una comida, dijo MacKillop. “No es una vitamina, pero eso no significa que la gente esté loca por beber”.

Pero los expertos recomiendan reflexionar sobre cómo el alcohol está afectando tu vida. ¿Está interfiriendo con tus estudios, tu trabajo, tus relaciones o tu salud?

También puede ser útil dar un paso atrás y reflexionar sobre tus valores y cómo se relaciona tu consumo de alcohol con ellos, dijo MacKillop. “¿Es totalmente compatible con tus valores más importantes, o el alcohol te impide convertirte en la persona que quieres ser?”

Si te preguntas sobre tu consumo de alcohol, “eso es en realidad una señal de que podrías estar bebiendo a un nivel problemático”, y deberías hablar con un profesional de la salud, dijo MacKillop.

La buena noticia es que existen muchas estrategias basadas en la evidencia para controlar el consumo de alcohol en todo su espectro, incluidas las terapias psicológicas y los medicamentos.

Según muestran los estudios, apuntarse a “Enero Seco” o “Octubre Sobrio”, u otras manifestaciones del movimiento “curioso por la sobriedad”, puede ser una forma de reducir el consumo de alcohol y obtener beneficios para la salud incluso más allá del mes del reto.

Las aplicaciones para reducir el consumo de alcohol, como Sunnyside o Reframe, pueden ayudarte a enviar recordatorios diarios y a conectarte con una comunidad más amplia de personas que intentan reducir su consumo de alcohol.

El Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo cuenta con recursos adicionales en su sitio web Rethinking Drinking, y su Navegador de Tratamiento del Alcohol puede ayudar a las personas a encontrar centros de tratamiento cercanos.

“Si dejas de beber y te sientes mejor, lo que siempre digo es que escuches a tu cuerpo, porque está tratando de decirte algo”, dijo Koob.

*Richard Sima es un neurocientífico convertido en periodista científico galardonado que escribe la columna “Brain Matters” para la sección de Bienestar y Bienestar del Washington Post.

La generación que bebe menos alcohol de la historia reciente de Estados Unidos también es la que más vapea y consume marihuana. Esa paradoja define el retrato más completo que existe hoy sobre el comportamiento de los jóvenes estadounidenses frente a las sustancias, según datos publicados esta semana por la SAMHSA (Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias, por sus siglas en inglés).

La encuesta nacional anual de la agencia analizó el consumo de sustancias y la salud mental en 2025 entre dos grupos: jóvenes de 12 a 17 años y adultos de 18 a 25 años.

Los resultados muestran caídas en el uso de tabaco, alcohol y drogas ilícitas en ambos grupos, pero también un aumento sostenido en el vapeo de nicotina y el consumo de cannabis.

Qué encontró la encuesta de SAMHSA

Entre los jóvenes de 12 a 17 años, bajó el porcentaje de quienes declararon haber consumido tabaco, alcohol o bebido en exceso en el último mes, así como el uso de drogas ilícitas en el último año.

Los adultos de 18 a 25 años registraron descensos en el uso de productos de nicotina, cigarrillos, alcohol y consumo excesivo de alcohol en el último mes. También cayó el uso de drogas ilícitas y de estimulantes o analgésicos opioides de prescripción en el último año.

El descenso general en el consumo de alcohol, tabaco y drogas ilícitas entre los jóvenes en Estados Unidos responde a dos factores principales, según especialistas consultados por ABC News: una menor participación de adolescentes y adultos jóvenes en conductas de riesgo, y el efecto acumulado de las campañas de comunicación en salud pública. Ambos factores actúan de forma simultánea y se refuerzan mutuamente a través de la influencia familiar.

Por qué los jóvenes de hoy consumen menos

Daniel Kruger, profesor asociado de investigación en la Universidad de Buffalo, Estado de Nueva York, explicó a ABC News que la tendencia positiva contradice la percepción generalizada sobre los jóvenes actuales: “Esto es algo en lo que miramos y decimos: ‘Vaya, qué interesante. En realidad están usando menos alcohol, menos tabaco, menos cannabis que generaciones anteriores’”.

Kruger atribuye parte del descenso a lo que llama una maduración más tardía. Los adolescentes de hoy se sacan el permiso de conducir a edades más avanzadas, se independizan más tarde y permanecen más tiempo bajo la supervisión de sus padres que las generaciones previas. Ese período extendido de supervisión reduce las oportunidades de consumo, según el especialista.

El entorno social también cambió. “Hay mucho más tiempo en línea y mucho más tiempo supervisado, y mucho menos tiempo libre, no estructurado y sin supervisión para que la gente se junte”, señaló Kruger, “y ese es típicamente el contexto donde consumirían sustancias”.

El papel de la salud pública y la familia

Denise Hien, profesora distinguida en la Escuela de Posgrado de Psicología Aplicada y Profesional de la Universidad de Rutgers y directora del Centro de Estudios sobre el Alcohol y el Abuso de Sustancias de Rutgers, apunta a otro mecanismo: los adultos aprenden sobre los riesgos de ciertas sustancias, reducen su propio consumo y los jóvenes replican ese comportamiento.

“Lo estamos viendo en los jóvenes, cuyos padres por supuesto están siendo influenciados por los mensajes de salud pública y la ciencia”, dijo Hien a ABC News. Según su análisis, esas influencias —tanto familiares como institucionales— “probablemente están llegando a los jóvenes”.

Kruger coincidió con esa lectura y añadió que la educación sobre riesgos concretos parece más efectiva que los programas de advertencia basados en el miedo: “La educación informativa básica sobre los riesgos y daños —en lugar de uno de esos programas de ‘asustar para enderezar’— podría estar dando resultados”.

La señal de alerta: vapeo y cannabis van en sentido contrario

El descenso general no abarca todas las sustancias. Entre las personas de 12 años o más, el porcentaje que consumió marihuana en el último año subió de 19% en 2021 a 21,2%, según la encuesta. El vapeo de nicotina en el último mes pasó de 8,3% en 2022 a 10,1% en 2025 en ese mismo grupo etario.

Los defensores contra el vapeo señalan que los cigarrillos electrónicos con sabores atractivos para niños impulsaron ese aumento. La legalización del cannabis recreativo en más estados amplió la disponibilidad del producto.

Hien resumió la dinámica con una observación directa: “Las tendencias están empezando a cambiar. Lo que vemos es más vapeo y más consumo de cannabis. Es casi como si hubiera un reemplazo”.

La explicación de fondo, según la especialista, está en cómo los jóvenes perciben el riesgo: pueden ver el alcohol y la nicotina como peligrosos, “pero el cannabis y el vapeo no. La percepción es que no son tan dañinos”.

Los últimos datos emitidos por la Organización Mundial de la Salud, en 2021, registran 11,9 millones de nuevos casos de accidente cerebrovascular en todo el mundo, y se estima que 1 de cada 4 adultos mayores de 25 años sufrirá uno a lo largo de su vida.

En ese sentido, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos destacan que cada 40 segundos alguien sufre un accidente cerebrovascular en ese país, lo que equivale a casi 800.000 casos por año. La mayor parte de esos eventos tiene algo en común: estaban vinculados a hábitos que se pueden modificar.

Tres de esos hábitos —pasar demasiado tiempo sentado, consumir alcohol y comer en restaurantes con alto contenido de sodio— son los que más preocupan a los especialistas en cardiología. Así lo advierte EatingWell, que consultó a cardiólogos sobre los factores de riesgo de ACV que la mayoría de las personas subestima.

Sentarse demasiado, incluso si hacés ejercicio

Hacer ejercicio reduce el riesgo de ACV hasta un 40%, pero ese beneficio no compensa estar quieto el resto del día. Samantha Benin, cardióloga, explicó a EatingWell que “si pasas la mayor parte de las horas restantes sentado frente a un escritorio o una pantalla sin hacer pausas, tu riesgo cardiovascular sigue siendo alto”.

Un estudio publicado en la revista Stroke vinculó actividades como caminar, usar la bicicleta o hacer tareas domésticas con una menor probabilidad de ACV. Al mismo tiempo, pasar más de cuatro horas diarias frente al televisor, videojuegos o computadora se asoció con mayor riesgo, ya que el sedentarismo prolongado puede dañar los vasos sanguíneos que irrigan el corazón y el cerebro. La recomendación de Benin es simple: levantarse y caminar unos minutos cada hora.

El alcohol, sin importar la cantidad

Durante años se instaló la idea de que el vino tinto, tomado con moderación, protegía el corazón. Esa creencia quedó desactualizada. Según EatingWell, investigaciones recientes indican que incluso el consumo moderado de alcohol puede aumentar el riesgo de fibrilación auricular, presión arterial elevada y ACV.

Un estudio publicado en la revista Stroke concluyó que el riesgo de ACV fue más alto en personas que bebían de forma moderada. Además, quienes beben poco durante la semana pero se exceden los fines de semana enfrentan un riesgo entre 47% y 241% mayor —en hombres y mujeres, respectivamente— que quienes no beben. Benin advirtió que “es importante ver el alcohol en el contexto de la salud general, y no asumir que tiene un efecto protector”.

Las comidas en restaurantes y el exceso de sodio

La Asociación Americana del Corazón señala que una sola hamburguesa o sándwich de comida rápida puede superar el límite diario recomendado de 2.300 miligramos de sodio. La pizza con carnes, otro plato habitual, también encabeza la lista de alimentos con mayor contenido de sal.

Sirisha Vadali, cardióloga y lipidóloga, explicó a EatingWell que consumir el límite diario de sodio en una sola comida hace que cualquier ingesta adicional eleve la presión arterial y deteriore las arterias. Con el tiempo, ese patrón alimentario sostenido se convierte en un factor silencioso de riesgo de ACV. La recomendación es llevar un registro del consumo total diario, no tratar cada salida a comer como un evento aislado.

Qué hacer para reducir el riesgo

EatingWell también recoge una serie de hábitos, avalados por los expertos, que pueden marcar la diferencia. Incorporar más fibra a la dieta —a través de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y semillas— ayuda a controlar el colesterol, la glucemia, la inflamación y la presión arterial, todos factores relacionados con el ACV, según Benin.

En personas con diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular, los medicamentos tipo GLP-1 como la semaglutida mostraron reducir el riesgo de ACV entre un 15% y un 39%, según un análisis publicado en PubMed y de acuerdo con lo reportado por Vadali.

Por su parte, el estrés crónico también incide: puede desencadenar una cascada inflamatoria que favorece la ruptura de placas en las arterias y la formación de coágulos. Gestionar las fuentes de estrés y desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables forma parte del enfoque preventivo.

“Nuestros hábitos diarios tienen un impacto poderoso en la salud cardiovascular”, aseguró Benin en declaraciones a EatingWell. Y concluyó: “Las decisiones pequeñas y constantes, tomadas a lo largo del tiempo, pueden reducir de manera significativa la probabilidad de sufrir un ACV”.

Beber con regularidad, incluso en cantidades consideradas “moderadas”, daña de manera silenciosa la materia gris, interrumpe el sueño reparador y acelera el deterioro cognitivo, según especialistas consultados por EatingWell.

La copa de vino de cada noche o el trago del fin de semana suelen percibirse como hábitos inofensivos, incluso saludables. Sin embargo, la neurología cuenta una historia diferente: el consumo habitual de alcohol es una de las amenazas más subestimadas para la salud cerebral, equiparable —y en algunos aspectos superior— a los efectos del tabaco.

La razón por la que el alcohol pasa desapercibido como factor de riesgo tiene mucho que ver con su normalización social. Mientras el cigarrillo carga con décadas de estigma, el vino en la cena o el trago después del trabajo rara vez se cuestionan. Esa tolerancia cultural, advierten los especialistas, puede tener consecuencias silenciosas pero profundas en el cerebro a medida que pasan los años.

Cómo el alcohol daña el cerebro

Lynette Gogol, médica especialista en medicina del estilo de vida, señaló en EatingWell: “El alcohol es una neurotoxina”. Eso significa que afecta directamente la función de las células cerebrales, los caminos de la materia blanca que conectan distintas regiones del cerebro, y en última instancia, el volumen cerebral total.

La investigación con neuroimágenes respalda esa afirmación: a mayor consumo de alcohol, menor volumen tanto de materia gris como de materia blanca. La primera sostiene las funciones de pensamiento, memoria, regulación emocional y toma de decisiones; la segunda permite que las distintas áreas del cerebro se comuniquen con eficiencia.

Uno de los mecanismos más directos de daño es la interrupción del sueño. Aunque el alcohol puede generar somnolencia, no produce sueño reparador: fragmenta los ciclos de descanso, reduce el sueño REM y puede agravar la apnea en personas con predisposición. Con el tiempo, esa privación sostenida contribuye al deterioro cognitivo.

El efecto sobre los vasos, las neuronas y los nutrientes

Más allá del tejido nervioso, el alcohol también compromete la salud vascular del cerebro. “Todo aquello que daña la salud vascular puede afectar la resiliencia cognitiva a largo plazo”, señaló Gogol a EatingWell. El consumo frecuente se asocia con presión arterial elevada, fibrilación auricular, mayor riesgo de accidente cerebrovascular y aumento de la inflamación y el estrés oxidativo.

El proceso bioquímico es igualmente preocupante. Al cruzar la barrera hematoencefálica, el alcohol se descompone en acetaldehído, un compuesto tóxico que daña las neuronas a través de la inflamación y el estrés oxidativo. “Con el tiempo, la inflamación crónica puede reducir el volumen cerebral y hacer al cerebro menos resiliente”, advirtió el neurólogo Zack Ramilevich.

A eso se suma el déficit nutricional. Según Adam Mednick, médico y doctor en filosofía, el alcohol depleta tiamina, folato, vitamina B12 y otras vitaminas del grupo B al alterar la absorción intestinal y reducir la captación de nutrientes en el tejido cerebral. La tiamina, en particular, es esencial para el metabolismo neuronal: su deficiencia puede derivar en neuroinflamación y daño tisular.

¿Cuánto es demasiado?

La respuesta más categórica la ofreció Ramilevich: “La cantidad más segura de alcohol para la salud cerebral es, probablemente, ninguna”, especialmente en personas con factores de riesgo como antecedentes familiares de demencia, problemas de sueño, depresión o historial de adicciones.

La discrepancia entre organismos de salud complica el mensaje. La Organización Mundial de la Salud (OMS) sostiene que no existe un nivel completamente seguro de consumo de alcohol, mientras que otras guías de salud pública todavía definen el consumo moderado como hasta una copa diaria para mujeres y dos para hombres. “Moderado no significa libre de riesgo”, precisó Ramilevich.

Estrategias para reducir el consumo

Los especialistas consultados por EatingWell proponen un enfoque gradual y consciente para quienes buscan reducir su ingesta:

• Registrar el consumo real: muchas personas subestiman cuánto beben, sobre todo cuando sirven las porciones en casa. Llevar un conteo es el punto de partida.
• Incorporar días sin alcohol: interrumpir el patrón de consumo da al cerebro y al cuerpo tiempo de recuperación.
• Identificar los disparadores: el estrés, el aburrimiento o la presión social suelen preceder al hábito de beber. Reemplazar la copa por una caminata, una infusión o una llamada telefónica puede ser tan efectivo como el hábito que se busca abandonar.
• Entender el “por qué”: Gogol subrayó que si el alcohol funciona como válvula de escape del estrés, “el objetivo no es solo eliminar el alcohol, sino darle al sistema nervioso otra forma de desactivarse”.

Incluso reducciones modestas en el consumo pueden generar beneficios para la salud cerebral a largo plazo, concuerdan los expertos.

Una intoxicación por consumo excesivo de alcohol puede comprometer la vida de una persona en cuestión de minutos. Ante esta emergencia, el Ministerio de Salud (MINSA) del Perú, a través del Servicio de Atención Móvil de Urgencia (SAMU), ha definido pasos claros para identificar los signos de alarma y actuar de manera oportuna.

Signos de alarma ante una intoxicación por alcohol

El director ejecutivo del SAMU, Ítalo Vásquez Vargas, detalla que hay señales de gravedad que requieren atención inmediata. Entre los principales síntomas, se encuentran la dificultad para despertar, la respiración lenta o irregular, la piel fría y la coloración azulada en labios o uñas. Estas manifestaciones indican un riesgo elevado y la necesidad de intervención urgente.

Reconocer estos signos permite reducir el riesgo de complicaciones graves. Ante cualquiera de estos síntomas, la respuesta debe ser rápida y segura, mientras se solicita ayuda especializada.

Qué hacer mientras llega la ayuda

El protocolo recomendado por el MINSA incluye recostar a la persona de costado para evitar el riesgo de atragantamiento con el vómito, abrigarla adecuadamente y no dejarla sola bajo ninguna circunstancia. Es fundamental vigilar de manera continua la respiración de la persona afectada, ya que una disminución en la frecuencia respiratoria requiere actuar sin demora.

Si la persona no responde o respira con dificultad, se debe llamar inmediatamente al 106, la línea gratuita del SAMU. El equipo especializado ofrece orientación telefónica y organiza la atención prehospitalaria necesaria para cada caso.

Acciones que no se deben realizar

El MINSA advierte que algunas prácticas comunes pueden poner en mayor riesgo a la persona intoxicada. No se debe administrar café ni bebidas energizantes, bañar con agua fría ni suministrar medicamentos sin receta médica. Estas acciones no revierten los efectos de la intoxicación y pueden agravar la situación clínica.

Impacto del consumo de alcohol en la salud pública

El consumo de alcohol constituye un problema de salud pública relevante en el Perú. Según datos oficiales, entre enero y octubre de 2025, los establecimientos de salud del Ministerio de Salud atendieron 45 550 casos por trastorno relacionado con el consumo de alcohol. La mayor demanda corresponde a la población adulta, seguida de jóvenes y adolescentes. El 76 % de los casos corresponde a varones y el 24 % a mujeres.

Las regiones de Cusco, Arequipa, La Libertad, Junín y Piura registran el mayor número de atenciones. Según la Dirección de Salud Mental del MINSA, el consumo de alcohol no solo eleva el riesgo de intoxicaciones, sino que también se asocia a accidentes de tránsito, violencia, enfermedades graves y muertes prematuras.

El abuso y la dependencia del alcohol generan pérdidas significativas en años de vida saludable. El Centro Nacional de Epidemiología, Prevención y Control de Enfermedades estima una pérdida de 235 739 años de vida saludable por esta causa.

Prevención y respuesta oportuna

El Ministerio de Salud promueve estilos de vida saludables y refuerza sus servicios de salud mental comunitaria, con 299 centros especializados y 52 unidades de hospitalización en salud mental y adicciones a nivel nacional. El objetivo es reducir el impacto del alcohol en las familias y la sociedad, además de fortalecer la capacidad de respuesta ante emergencias relacionadas con su consumo.

El consumo de alcohol está vinculado a más de 200 enfermedades y trastornos, incluyendo problemas cardiovasculares, diabetes, cirrosis y varios tipos de cáncer. No existe un nivel seguro de consumo, según la Organización Mundial de la Salud.

El MINSA reafirma la importancia de que la población conozca cómo actuar ante una intoxicación por alcohol y de contactar siempre a servicios especializados ante cualquier emergencia.

En la mayoría de las bodas en las que trabaja la maquilladora Chen Xue, los invitados ya no brindan con alcohol por los recién casados.

“Es perfectamente normal”, dijo Chen, de 27 años. “¿Quién quiere champán cuando puede tomar té de burbujas?”.

El alcohol ha sido un elemento fundamental de la vida profesional y social en China durante décadas. Pero ahora, según ejecutivos y analistas del sector, los jóvenes rechazan la presión de beber en exceso, o incluso de no beber en absoluto, lo que forma parte de una tendencia global que mejora la salud, pero que supone un desafío para un negocio multimillonario.

En Estados Unidos, el movimiento que busca alternativas sin alcohol impulsa la demanda de bebidas y bares sin alcohol. Alemania, cuna del Oktoberfest, lidera ahora el mundo en consumo de bebidas sin alcohol. En Corea del Sur, las “fiestas matutinas” —fiestas con baile y café en lugar de cócteles— se han vuelto comunes.

En China, el alcohol ha desempeñado tradicionalmente un papel clave en la construcción de relaciones, y los brindis son habituales en cenas de negocios, celebraciones familiares y otras reuniones. Para muchos, la presión de beber —o al menos de demostrar su participación con una copa en la mano— ha sido difícil de resistir.

Como gerente de cuentas de un parque industrial en Xi’an, Xu Changpeng, de 32 años, pasó un año viajando por el país para conseguir negocios de funcionarios locales. El alcohol, según él, era esencial para romper el hielo. Las reuniones iniciales a menudo consistían únicamente en brindis, sin que se permitiera ninguna conversación sustancial sobre negocios.

“Por el ambiente que se respiraba al beber, podíamos saber más o menos si íbamos a cerrar un trato”, dijo Xu. “Algunos... obligaban a la gente a beber para poner a prueba nuestra disposición a cooperar”.

Pero un número creciente de jóvenes chinos está reduciendo su consumo de alcohol por motivos de salud, bienestar físico y económicos.

La producción de baijiu, el potente licor nacional, ha disminuido durante nueve años consecutivos hasta alcanzar una cuarta parte de su máximo de 2016, según la Oficina Nacional de Estadística, lo que representa una crisis para esta industria de 170 mil millones de dólares. Solo una quinta parte de los encuestados de entre 25 y 35 años mencionó el baijiu, un licor transparente que generalmente se destila del sorgo, como su bebida alcohólica preferida, según una encuesta encargada el año pasado por la destilería Wuliangye.

Beber menos “reduce el riesgo de enfermedades crónicas relacionadas con el alcohol y, sin duda, es una buena noticia para la salud pública”, afirmó Pan Xiongfei, epidemiólogo de la Universidad de Sichuan.

Investigadores que realizaron un seguimiento a más de 500.000 adultos chinos informaron en 2023 que el consumo de alcohol estaba asociado con un mayor riesgo de padecer más de 60 enfermedades.

“A medida que se acumula la evidencia, es inevitable que más personas reconozcan los peligros del consumo excesivo de alcohol”, concluyó Pan. Las directrices más recientes del gobierno chino recomiendan a los adultos limitar el consumo de alcohol a no más de 15 gramos, lo que equivale aproximadamente a un chupito de baijiu o una copa de vino.

Pan afirmó que el consumo en la población china debería ser menor que en las poblaciones occidentales, ya que un porcentaje relativamente alto de asiáticos orientales porta una variante genética asociada con la reacción de rubor facial por alcohol, también conocida como “rubor asiático”, que dificulta la metabolización del alcohol por parte del organismo.

La disminución del consumo refleja un cambio significativo en la cultura.

“En los banquetes tradicionales chinos, el baijiu es mucho más que una bebida alcohólica: es un catalizador de nuevas conexiones y una muestra de lealtad”, declaró el analista del sector Cai Xuefei. “Su sabor intenso y su alto contenido alcohólico han contribuido a que el consumo en comunidad se convierta en un ritual, mediante el cual las personas generan confianza y liberan emociones”.

Pero los jóvenes no se lo creen.

Una campaña anticorrupción lanzada por el presidente chino Xi Jinping en 2012 impuso límites estrictos a los banquetes oficiales ostentosos, el entretenimiento financiado por el gobierno y el consumo de alcohol caro por parte de los funcionarios. A finales de la década de 2010, las muertes, ampliamente difundidas, de varias personas tras reuniones laborales con consumo excesivo de alcohol desataron un debate sobre las prácticas coercitivas relacionadas con el consumo de alcohol.

En 2020, un nuevo empleado del Banco Internacional de Xiamen publicó en redes sociales que un supervisor lo había abofeteado por negarse a brindar.

La publicación generó un amplio debate en línea; en la plataforma de microblogging Weibo, el hashtag #NewHireSlappedForRefusingToast (Nuevo empleado abofeteado por negarse a brindar) obtuvo más de 870 millones de visualizaciones. Amplificada por los medios estatales y comentaristas públicos, reavivó el escrutinio sobre el consumo de alcohol en entornos profesionales.

Xu, el gerente de cuentas del parque industrial, describió haber llegado a una cena en Shandong donde le sirvieron vino y baijiu.

El anfitrión, un funcionario del condado encargado de atraer inversiones, se bebió tres copas de baijiu y animó a los invitados a hacer lo mismo. Xu, que se consideraba un bebedor empedernido, bebió varias rondas y vomitó. Se vio obligado a regresar a la mesa y terminar sus bebidas. Continuó hasta que se desmayó.

“Quema la garganta y apesta. Y el regusto persistente es insoportable, peor que una mezcla de queso rancio y jugo fermentado”, dijo. Desde entonces, dejó su trabajo y la bebida para emprender su propio negocio de informática.

La disminución del consumo ha sido un duro golpe para los productores y destiladores. “Nuestro mercado se está reduciendo”, dijo Chai Jia, propietaria de una pequeña destilería de baijiu en Harbin. “Los jóvenes no compran baijiu y todos los productores de la ciudad están reduciendo la producción”.

Chai propuso elaborar bebidas más ligeras para los jóvenes, pero su padre, maestro cervecero, vetó la idea.

Sin embargo, las destilerías más grandes se esfuerzan por recuperar a los clientes jóvenes. Algunas han ofrecido productos con menor graduación alcohólica y botellas más pequeñas. Otras se han asociado con bares para experimentar con cócteles a base de baijiu.

En 2022 y 2023, Moutai anunció lanzamientos de productos derivados, como lattes, helados y chocolates con sabor a baijiu, pero pronto los retiró. Si bien estos productos hicieron que la marca fuera más accesible para los jóvenes, según declaró el gerente general interino Wang Li el mes pasado, no aportaron nada a su imagen de lujo.

Para los jóvenes consumidores, el desafío del baijiu no reside solo en su sabor, sino también en su asociación con las tradiciones y la generación anterior, afirmó Xiao Ling, crítico gastronómico de Guangzhou.

“Los jóvenes no rechazan el alcohol: rechazan la forma de beber de la generación anterior”, explicó. “Beben cuando les apetece, no por obligación”.

Chen, la maquilladora, regresó a su hogar rural en Henan en febrero para celebrar el Año Nuevo Lunar con su familia. Cuando su madre y su abuela brindaron, ella alzó una taza de té.

“El alcohol es reemplazable”, dijo. “Y lo que bebes no es tan importante”.

© 2026, The Washington Post.

La Cámara de Diputados de Mendoza analiza dos proyectos que podrían cambiar el sistema de sanciones por alcoholemia positiva. En este sentido, ambas iniciativas buscan fortalecer las penas contra funcionarios públicos que sean detectados manejando bajo los efectos del alcohol.

La discusión comenzó a tomar forma luego de una seguidilla de casos en la provincia en los que cinco funcionarios resultaron detenidos por alcoholemia positiva entre 2025 y lo que va de 2026. El episodio más reciente involucró a Diego Silvestre, excoordinador del ETI de San Rafael, quien fue sorprendido el 5 de julio de 2026 con 2,26 gramos de alcohol en sangre, pocos días después de asumir un nuevo cargo en el Consejo de Minería.

El primer proyecto, presentado por el diputado Edgardo Civit Evans (Jubilados Auténticos), propone incorporar un agravante a la Ley Contravencional 9.099 para que las sanciones por conducir alcoholizado se dupliquen en mínimo y máximo cuando el infractor sea funcionario público en ejercicio. El texto sostiene que los episodios protagonizados por funcionarios afectan la institucionalidad y la confianza de la ciudadanía, y que la función pública exige una responsabilidad agravada. El objetivo es que la mayor severidad opere tanto como correctivo como medida preventiva.

La segunda iniciativa, impulsada por la diputada Stella Huczak (PRO), plantea una reforma más amplia de la Ley de Seguridad Vial y el Código Contravencional. En este punto, mantiene el esquema actual para alcoholemias inferiores a 1 gramo por litro de sangre, pero endurece sanciones y plazos de inhabilitación para funcionarios que superen ese límite.

Además, incorpora nuevos mecanismos como la obligación de informar la infracción a la autoridad superior, la prohibición de reemplazar multas por trabajo comunitario, la retención del vehículo y el requisito de cursos de capacitación obligatorios. También establece que la inhabilitación para conducir se aplique incluso si se paga voluntariamente la multa y presume la infracción cuando el funcionario se niegue al test de alcoholemia.

Ambas propuestas, ingresadas durante sesiones extraordinarias, no avanzaron de momento en la Comisión de Legislación y Asuntos Constitucionales que preside la diputada Beatriz Martínez (UCR). Desde el Ejecutivo provincial, según informó el medio Los Andes, la ministra de Seguridad y Justicia, Mercedes Rus, señaló que ya existen agravantes específicos para funcionarios en el régimen contravencional, aunque admitió que en la Ley Vial no hay diferencias subjetivas. Según la ministra, la sanción vial máxima alcanza hoy los 5 millones de pesos.

Antecedentes de funcionarios mendocinos alcoholizados

En el último año y medio, cinco funcionarios públicos fueron detectados conduciendo con alcohol en sangre en Mendoza. El caso más reciente fue el de Diego Silvestre, con 2,26 g/l el 5 de julio de 2026 en San Rafael, tres días después de asumir como representante de los abogados en el Consejo de Minería. Cinco días después, presentó su renuncia. En febrero de este año, el consejero del Río Atuel en el Departamento General de Irrigación, Gustavo Villegas, renunció tras ser detenido con 1,44 g/l en General Alvear.

Durante 2025, resultaron detenidos por alcoholemia positiva los concejales Miqueas Burgoa (UCR), en Guaymallén, con 1,25 g/l el 10 de mayo, y Martín Antolín (Partido Libertario), en San Rafael, con 1,15 g/l el 24 de noviembre. Ambos continuaron en sus bancas tras los episodios. En enero de 2025, el entonces presidente del Ente de la Movilidad Provincial (EMOP), Jorge Teves, fue detectado con 0,89 g/l y también presentó su renuncia.

Las últimas palabras que Emma Hance pronunció antes de morir estaban dirigidas a su padre: “Hay algo mal con la tía Diane”. Faltaban dos minutos para las 13 del 26 de julio de 2009. Dieciséis minutos después, ocho personas estaban muertas en la autopista Taconic State Parkway del estado de Nueva York, Estados Unidos.

El recordado accidente automovilístico en el condado de Westchester quie terminó en tragedia, había comenzado como un fin de semana de camping.

Diane Schuler, de 36 años, supervisora de la empresa de telecomunicaciones Cablevision y madre de dos hijos, había pasado el fin de semana con su marido Daniel en el camping Hunter Lake, en las montañas Catskill del estado de Nueva York. Los acompañaban sus hijos —Bryan, de cinco años, y Erin, de dos— y las tres hijas de su hermano Warren Hance: Emma, de ocho años; Alyson, de siete; y Kate, de cinco.

A las 9:30 del domingo 26, la familia levantó campamento. Diane partió en la camionmeta roja Ford Windstar de su hermano con los cinco chicos. Daniel la siguió en su camioneta con el equipaje y el perro de la familia.

La dueña del camping, Ann Scott, vio partir a los chicos. “Estaban asomados por la ventanilla diciéndonos que se habían divertido mucho y que no podían esperar para volver”, contó a la revista People días después del accidente.

Durante el trayecto, Diane paró en un McDonald’s. Los empleados del local declararon a los investigadores que no notaron nada fuera de lo normal: la mujer mantuvo una conversación coherente mientras esperaba su pedido. Más tarde se detuvo en una estación de servicio Sunoco donde pidió un analgésico de venta libre. El local no tenía, y por eso Diane se fue sin comprarlo.

A las 11.37, Emma llamó a su padre para avisarle que iban demoradas por el tránsito. Warren habló brevemente con su hermana y no notó nada raro.

Pero mientras Diane le informaba a su hermano que había tránsito, otros conductores en la autopista informaban una situación diferente: una camioneta conducía de forma agresiva, pegándose a los autos de adelante, encendiendo y apagando las luces y zigzagueando entre carriles. Varios testigos también declararon haber visto a una mujer vomitando en la banquina.

Cuando faltaban dos minutos para las 13, fue Emma quien volvió a llamar a su padre. Esta vez el mensaje era otro. Le dijo que “la tía Diane tenía problemas para ver y para hablar”. Warren tomó el teléfono y habló con su hermana. La encontró desorientada, con las palabras arrastradas, y lo llamó “Danny” en lugar de Warren. Diane le quitó importancia: “Los chicos están jugando, se están haciendo los tontos”. Warren le rogó que parara en la banquina y esperara. Intentó llamarla de nuevo varias veces. Nadie atendió.

Poco después de esa llamada en la que se le notó perturbada, Diane había dejado su teléfono en la banquina de la ruta y se había alejado en la camioneta.

A las 13.33 dos llamadas al 911 informaron sobre una minivan subiendo por la rampa de salida de la Taconic State Parkway en sentido contrario, es decir en contramano. Un minuto después, cuatro llamadas más confirmaban que el mismo vehículo circulaba a 130 kilómetros por hora en sentido sur por los carriles que van hacia el norte.

Durante casi tres kilómetros, más de una docena de conductores lograron esquivar la minivan. Uno de ellos, Corey Lowe, describió la escena a People: “Por un momento pensamos: ‘¿Eso es un auto?’ No zigzagueaba, iba en línea recta. Pasó a toda velocidad. Fue lo más escalofriante que vi en mi vida”.

A las 13.35, cerca de Briarcliff Manor, la camioneta dobló una curva ciega y chocó de frente contra un Chevrolet Trailblazer. El impacto también arrastró a un tercer vehículo, un Chevrolet Tracker, cuyos dos ocupantes resultaron con heridas leves.

En el Trailblazer viajaban Michael Bastardi, de 81 años; su hijo Guy, de 49; y el amigo de la familia Daniel Longo, de 74. Los tres murieron en el acto.

En la camioneta, Diane y su hija Erin, de dos años, murieron al instante. También fallecieron dos de las tres sobrinas: Emma y Alyson. Kate, de cinco años, fue sacada con vida de los restos del vehículo en llamas por Peter Dedvukaj, un conductor que se detuvo a ayudar. “Tenía pulso, pero murió después”, dijo Dedvukaj a People. “Los chicos no se movían. No respiraban. Parecían ángeles”.

El único sobreviviente de la minivan fue Bryan, el hijo de Diane, que tenía cinco años. Sufrió un traumatismo de cráneo grave, fracturas en varios huesos y daño permanente en el nervio del ojo derecho. Según la demanda judicial presentada años después por su padre, quedó con discapacidad permanente. A la maniobra fuera de control se sumó el hecho de que los chicos no estaban sujetos con cinturones de seguridad ni en butacas apropiadas para su edad.

Nueve días después del accidente, la oficina del médico forense del condado de Westchester publicó los resultados toxicológicos. Diane Schuler tenía un nivel de alcohol en sangre de 0,19% de alcohol, más del doble del límite legal de 0,08% en Nueva York. Los investigadores calcularon que equivalía a haber consumido el equivalente a 10 tragos en una hora. Además, tenía niveles elevados de THC —el principio activo de la marihuana— compatibles con haber fumado unos 15 minutos antes del choque. Entre los restos de la camioneta encontraron una botella de vodka Absolut rota en el piso del lado del conductor.

Los investigadores también descartaron un accidente cerebrovascular o un aneurisma como causa del comportamiento de Diane. La autopsia no mostró pruebas de ninguna afección médica que pudiera explicar lo ocurrido. El caso fue clasificado como homicidio culposo.

La familia de Diane rechazó los resultados desde el primer momento. Daniel Schuler convocó una conferencia de prensa y fue categórico: “Ella no era alcohólica. Nunca la vi borracha desde el día que la conocí. Algo médico tuvo que haber pasado”.

Su cuñada Jay Schuler respaldó esa versión en una entrevista televisiva: “Tomábamos una piña colada ocasional en una reunión familiar. Era meticulosa, segura. Le confiaba mi hijo cuando me iba al exterior”.

El abogado de la familia, Dominic Barbara sostuvo que Diane había salido del camping completamente sobria y que los videos y testimonios lo confirmaban. Llegó a atribuir el accidente a un cuadro diabético que le habría provocado un derrame cerebral.

Daniel contrató al ex detective de la policía de Nueva York Thomas Ruskin para investigar por su cuenta. Ruskin ordenó un análisis independiente de las muestras de sangre de Diane. Los resultados fueron idénticos a los del informe oficial.

“Estaba definitivamente borracha y drogada al momento del accidente”, afirmó Ruskin a People. Y agregó: “Cómo terminó manejando en sentido contrario en la Taconic es una de esas preguntas sin respuesta que me voy a llevar a la tumba”.

La cuñada de Diane, Joan Schuler, le dijo a los investigadores —según publicó The New York Times en noviembre de 2009— que Diane “fumaba marihuana prácticamente todos los días de su vida” y que era “una gran bebedora”.

En 2011, con el vencimiento del plazo legal de dos años para iniciar acciones civiles, se presentaron varias demandas. Roseanne Guzzo, hermana de Guy Bastardi e hija de Michael, había demandado en 2009 al patrimonio de Diane y a Warren Hance por muerte culposa.

Ese mismo año, Daniel Schuler presentó dos demandas propias. En una acusó al Estado de Nueva York de negligencia en el diseño y la señalización de la autopista. En la otra, demandó a su propio cuñado Warren Hance —quien había perdido a sus tres hijas en el accidente— por ser el dueño registrado de la camioneta que manejaba Diane.

Jackie Hance, la madre de las tres nenas muertas, demandó a la sucesión de Diane Schuler por las siguientes causas: “terror previo al impacto, horror extremo y angustia mental” que sufrieron sus hijas. El hermano de Daniel Longo, Joseph, también inició una acción por muerte culposa contra el patrimonio de Diane y contra Warren Hance.

Según reportes posteriores, al menos cuatro de los juicios llegaron a acuerdos extrajudiciales. Las demandas de Daniel Schuler contra el Estado de Nueva York y contra Warren Hance fueron consideradas por analistas legales como de muy escasas chances de prosperar, dado que la causa del accidente era la conducción en estado de ebriedad de su propia esposa.

Ruskin se distanció de Daniel Schuler cuando supo que planeaba avanzar con los juicios. “Sentí que era una tragedia y que deberían dejar descansar en paz a Diane y a todos los demás, en lugar de agitar todo con litigios”, dijo a People.

En 2011, la cadena HBO estrenó el documental There’s Something Wrong With Aunt Diane (Pasa algo raro con la tía Diane), cuyo título retoma las palabras que Emma Hance le dijo a su padre minutos antes del choque. El film se centró en la negativa de Daniel y otros familiares a aceptar los resultados toxicológicos.

Jackie Hance escribió un libro de memorias titulado I’ll See You Again y junto a Warren fundó una fundación en nombre de sus tres hijas, orientada a la autoestima y la confianza en chicas jóvenes. La pareja tuvo otra hija.

El entonces gobernador de Nueva York David Paterson impulsó tras el accidente la Ley de Protección de Pasajeros Menores, que buscaba convertir en delito grave conducir en estado de ebriedad con menores de 16 años en el vehículo.

Bryan Schuler, el único sobreviviente de la camioneta, quedó con secuelas permanentes. Tenía cinco años cuando su madre lo subió al auto esa mañana en el camping Hunter Lake. Pasaron 17 años desde aquella tarde fatídica.

Una niña de 11 años fue hospitalizada tras sufrir una severa intoxicación alcohólica por la ingesta forzada de bebidas bajo amenazas. El hecho ocurrió en la zona céntrica de San Salvador de Jujuy. Tras el episodio, una mujer de 34 años fue denunciada y quedó identificada como la principal sospechosa.

La madre de la menor explicó que ambas estaban en el centro junto a otras personas, cuando una conocida de la familia se ofreció a llevar a la niña al baño del Hospital San Roque. Poco después, la menor volvió con evidentes signos de desorientación y problemas para caminar. En ese momento, la sospechosa se alejó rápidamente del lugar.

La niña relató que fue obligada a consumir bebidas alcohólicas tras recibir amenazas de agresiones físicas y denunció presuntos tocamientos indebidos durante el episodio. Ante la gravedad del cuadro, la víctima fue trasladada de inmediato al área de observaciones del Hospital Materno Infantil Héctor Quintana de San Salvador de Jujuy, donde fue internada y tuvo que recibir atención médica especializada.

La madre formalizó la denuncia policial poco después del ingreso hospitalario de la menor. El caso quedó bajo investigación por parte del personal de la Seccional Nº 1 y del Ministerio Público de la Acusación. La fiscalía solicitó la detención inmediata de la mujer de 34 años.

La Justicia también incorporó la historia clínica y el parte médico al expediente para monitorear la evolución de la paciente. Mientras tanto, el expediente judicial sigue en curso y las autoridades continúan recabando pruebas para avanzar en la causa.

En los últimos días, sucedió otro caso de intoxicación en una menor en la provincia de Chubut. Una niña de 3 años y un bebé de 4 meses fueron trasladados de urgencia a la guardia del Hospital Andrés Isola luego de que presentaran síntomas compatibles con consumo de cocaína.

De acuerdo con la principal hipótesis judicial, la intoxicación se habría producido de forma intencionada. El padre de los menores declaró ante la policía y familiares que la madre, tras una discusión, colocó cocaína en la mamadera del bebé. Tanto el padre como la madre permanecen detenidos mientras avanza la investigación, bajo la dirección de la fiscal María Eugenia Vottero. La causa se mantiene bajo estricta reserva, dado que involucra a menores y busca determinar la responsabilidad de cada uno de los adultos implicados.

La reiteración de episodios de intoxicación por drogas y alcohol en menores, registrados en distintos puntos del país, encendió la alarma entre equipos de salud y organismos de protección de la infancia. Los equipos médicos en Argentina aplican protocolos de atención que priorizan la estabilización inmediata, realizando un monitoreo constante de los signos vitales y el estado neurológico.

Se administran líquidos por vía intravenosa para corregir la deshidratación y las alteraciones metabólicas, y se brinda oxígeno si es necesario. En los casos más graves, el ingreso en terapia intensiva pediátrica permite la vigilancia continua y el tratamiento de complicaciones como convulsiones, vómitos, dificultad respiratoria o hipotermia.

Cuando la intoxicación es por cocaína, además de las medidas generales, los médicos utilizan benzodiacepinas para controlar la agitación, las convulsiones y las alteraciones cardiovasculares. Si el niño presenta fiebre, se recurre a métodos físicos de enfriamiento. En casos de ingestión reciente, se administra carbón activado para limitar la absorción de la droga.

Además, el equipo médico debe notificar a los servicios sociales y a la Justicia para evaluar el contexto familiar y garantizar la protección del niño. El objetivo es evitar nuevos episodios y garantizar la integridad de niños y adolescentes ante el consumo de sustancias, una problemática que atraviesa diferentes regiones y realidades sociales en Argentina.

En el universo de los dispositivos wearables y el auge del autocuidado, pocos parámetros generan tanto debate y confusión como la VFC.

En el podcast “UNTAPPED Extra Mile”, Spencer Matthews y el fisiólogo Oli Patrick abordaron el desafío de interpretar esta variable, que se ha vuelto fundamental tanto en el deporte de alto rendimiento como en la vida cotidiana.

La variabilidad de la frecuencia cardíaca no es solo una cifra en la pantalla: es una ventana al equilibrio interno entre el estrés y la recuperación.

La conversación entre Matthews y Patrick puso sobre la mesa la dificultad de entender el sentido de la VFC, incluso para quienes lo monitorean regularmente.

El diálogo reflejó una inquietud extendida entre los usuarios de tecnología aplicada a la salud: Matthews señaló al inicio del episodio que, incluso pese a seguir de cerca su VFC y prestarle atención, todavía le resultaba difícil comprender qué significaba exactamente ese indicador.

VFC: mucho más que un número

La VFC mide las diferencias entre los intervalos de cada latido cardíaco. “Este parámetro es probablemente el más incomprendido dentro de la fisiología aplicada al entrenamiento y la salud”, afirmó el fisiólogo.

A diferencia de otros indicadores, como el VO2 max, la VFC no tiene un valor universalmente positivo o negativo. “El número no significa mucho, y eso es difícil de asimilar”, explicó Patrick en el podcast.

La variabilidad de la frecuencia cardíaca resulta del balance entre dos ramas del sistema nervioso autónomo: la simpática, que prepara el cuerpo para la acción y el estrés, y la parasimpática, que promueve el descanso y la recuperación.

Una VFC alto puede indicar que el organismo está en modo de reparación y energía, mientras que uno bajo suele asociarse a un estado de alerta fisiológica. “La VFC es una ventana a ese equilibrio”, puntualizó el experto.

Cómo interpretar la VFC para conocer el nivel de recuperación

La medición de la VFC no debe analizarse de forma aislada, sino en relación al historial personal de cada usuario. Según relató el especialista, los dispositivos como WHOOP calibran los valores para cada individuo, estableciendo un punto de referencia propio.

El objetivo es detectar desviaciones que adviertan sobre un estado de sobreentrenamiento, estrés o falta de recuperación adecuada. “No se trata de si tu VFC es 80 o 20, sino de cuál es tu normalidad y cómo varía frente a esa base”, enfatizó Patrick.

Esta individualización permite que la VFC actúe como un barómetro interno: cuando los valores caen de manera sostenida por debajo del promedio personal, puede indicar que el cuerpo necesita reducir la carga de entrenamiento, ajustar hábitos de sueño o buscar mecanismos de recuperación activa.

El impacto del alcohol y los hábitos en la recuperación

A lo largo del episodio, Matthews relató cómo el consumo de alcohol afecta de manera inmediata su VFC, incluso sin sentir una merma evidente en su rendimiento diario.

“Si bebo una cantidad considerable de alcohol, mi VFC desciende a 30, mientras que si entreno y duermo bien, puede subir a 90 o 100”, describió. Patrick sintetizó el efecto: “El alcohol es el gran enemigo de la VFC”.

La relación entre el consumo social de alcohol y la caída en la variabilidad cardíaca es directa, y los datos de dispositivos como WHOOP lo reflejan con indicadores de recuperación en rojo. No obstante, el experto advirtió que una caída puntual en la VFC no siempre se traduce en una incapacidad para entrenar o cumplir con las obligaciones diarias.

El auge de los dispositivos de monitoreo popularizó la búsqueda de la “vida óptima”, pero también generó tensiones entre la salud y el bienestar social. Patrick advirtió sobre los riesgos psicológicos de depender en exceso de los datos: “El peligro es que terminemos definidos por los números y no por la experiencia vivida”.

El papel de la VFC en la prevención y el autocuidado

Según Patrick, la VFC funciona como un “canario en la mina” para anticipar desequilibrios internos que, a largo plazo, pueden derivar en fatiga crónica, problemas de sueño o alteraciones metabólicas.

“Muchas personas acuden al médico con condiciones que en realidad son señales de que su cuerpo está demasiado preparado para la amenaza todo el tiempo, y la VFC podría detectarlo años antes de que aparezcan síntomas graves”, explicó.

La clave, coinciden los expertos, reside en utilizar la VFC como una herramienta de observación y ajuste, sin permitir que los datos suplanten la percepción personal ni limiten la vida social. “No somos nuestros datos”, concluyó Patrick.

Las rutinas vespertinas pueden ser determinantes para quienes buscan controlar el colesterol elevado y proteger la salud cardiovascular. Modificar pequeños aspectos de la alimentación y la actividad física después del trabajo puede influir en el bienestar general y reducir riesgos asociados con esta afección silenciosa. Elegir los hábitos adecuados durante la tarde y la noche resulta clave para apoyar un perfil lipídico saludable.

EatingWell reunió cuatro hábitos vespertinos que pueden ayudar a las personas con colesterol alto a favorecer niveles más saludables y apoyar la salud cardiovascular, a partir de ajustes en la cena, la actividad física y la rutina nocturna.

La publicación señala que, aunque la genética puede influir, los hábitos de vida también tienen un peso importante. La cardióloga Samantha Benin dijo que los hábitos cotidianos influyen de forma amplia en los niveles de colesterol y en la salud general del corazón.

1. Elegir una cena cardiosaludable

La primera recomendación es prestar atención a la cena, ya que las dietas con muchas grasas saturadas y trans se asocian con colesterol elevado. Benin aconsejó llenar la mitad del plato con verduras, incluir proteína magra como pescado o pollo y elegir carbohidratos ricos en fibra, como frijoles o cereales integrales.

Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra, un nutriente que puede ayudar a reducir la acumulación de colesterol en el cuerpo. Los cereales integrales y las legumbres ofrecen beneficios similares.

Diversas investigaciones revisadas por la Mayo Clinic y la Harvard T.H. Chan School of Public Health han concluido que un consumo habitual de fibra soluble, presente en legumbres, avena y frutas, puede disminuir la absorción de colesterol en el intestino y reducir los niveles de LDL. Estas instituciones señalan que sustituir grasas saturadas por fuentes como pescado, aceite de oliva y frutos secos produce mejoras medibles en el perfil lipídico.

La fuente también menciona proteínas vegetales como la soya, las lentejas y los frijoles, además de pescado rico en omega-3. La American Heart Association recomienda esas opciones, y Benin también pidió tener en cuenta el control de las porciones, con equilibrio y moderación.

2. Caminar entre 10 y 30 minutos después de cenar

La segunda pauta es añadir movimiento por la noche sin recurrir a ejercicio intenso. La dietista Michelle Routhenstein escribió que una caminata tranquila de 10 a 30 minutos después de cenar puede ser útil y que, si se hace con la pareja o con un amigo, puede resultar aún mejor.

Routhenstein añadió que la actividad física regular puede mejorar el colesterol y ayudar a eliminar el colesterol rico en triglicéridos. También indicó que, si se hace en compañía, el paseo puede servir para aliviar el estrés.

Las investigaciones citadas señalan que la inactividad puede contribuir a niveles más altos de colesterol LDL, mientras caminar más puede mejorar el perfil lipídico incluso sin grandes cambios en la alimentación. Caminar con frecuencia también se ha vinculado con aumentos del colesterol HDL, que ayuda a retirar el exceso de colesterol del cuerpo.

La American Heart Association respalda que la actividad física moderada, como caminar a paso ligero, contribuye a bajar el colesterol LDL y elevar el HDL. Además, una revisión publicada en el Journal of the American College of Cardiology advierte que la constancia en el ejercicio reduce el riesgo de enfermedad coronaria, independientemente de la edad o el peso corporal, siempre que forme parte de una rutina regular.

Incluso períodos breves de movimiento pueden aportar beneficios. Según la investigación citada, una caminata rápida de apenas dos minutos después de comer puede ayudar a mantener niveles más saludables de glucosa en sangre.

3. Reemplazar la bebida alcohólica por una sin alcohol

La tercera se centra en lo que se bebe con la cena. Samantha Benin explicó que reducir el alcohol puede ayudar a bajar los triglicéridos, reducir calorías innecesarias y mejorar la calidad del sueño, factores que benefician la salud del corazón.

Distintos estudios han vinculado el consumo de alcohol con mayores riesgos de enfermedad y muerte prematura, sin beneficios protectores claros incluso con niveles bajos de ingesta.

También indica que tomar más de una bebida alcohólica al día se ha asociado con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. La dietista señaló que el alcohol puede elevar la presión arterial y los triglicéridos, además de afectar el sueño.

4. Cenar temprano y dejar margen antes de dormir

La cuarta medida consiste en adelantar la última comida del día. Las investigaciones citadas por la fuente sugieren que cenar más tarde en la noche puede afectar el control del peso y la regulación de la glucosa, lo que puede aumentar el riesgo de síndrome metabólico, un conjunto de afecciones que incluye el colesterol alto.

Michelle Routhenstein dijo que comer tarde en la noche, cuando el cuerpo es menos eficiente para procesar los alimentos, puede alterar el metabolismo de las grasas y contribuir a un aumento del colesterol LDL y de los triglicéridos. También recomendó terminar la última comida al menos tres horas antes de acostarse.

Para facilitar ese cambio, se sugiere planificar las comidas con antelación, adelantar preparaciones cuando sea posible y apoyarse en básicos saludables como verduras congeladas y cereales integrales ya cocidos.

El exceso de velocidad y la conducción bajo los efectos del alcohol continúan siendo dos de las conductas más peligrosas en las carreteras costarricenses y las cifras del primer semestre del año vuelven a evidenciar el alto costo humano que generan estas imprudencias.

De acuerdo con los datos de las autoridades de tránsito, 330 personas perdieron la vida en accidentes de carretera durante los primeros seis meses del año, una cifra que mantiene la preocupación por el comportamiento de los conductores y el incumplimiento de las normas de seguridad vial.

Las estadísticas revelan que 115 de esas muertes estuvieron directamente relacionadas con el abuso de velocidad, consolidando esta conducta como la principal causa de fallecimientos en carretera en Costa Rica. En segundo lugar aparece la invasión de carril, responsable de 60 decesos, generalmente asociados a adelantamientos indebidos o maniobras temerarias que terminan en colisiones frontales de alta gravedad.

Precisamente, los controles realizados por la Policía de Tránsito durante este período reflejan que estas conductas continúan siendo frecuentes. En total, los oficiales confeccionaron 2,254 multas por abuso de velocidad, distribuidas entre las diferentes categorías de exceso contempladas por la legislación nacional.

A ello se suman 1,527 boletas impuestas a conductores que adelantaron en curvas, puentes, intersecciones o invadieron el carril contrario cuando existía una línea de barrera continua, infracciones consideradas de alto riesgo por la posibilidad de provocar accidentes con consecuencias fatales.

Las autoridades recuerdan que tanto el exceso de velocidad como los adelantamientos indebidos reducen el tiempo de reacción del conductor, aumentan la gravedad de los impactos y disminuyen considerablemente las posibilidades de sobrevivir cuando ocurre un accidente.

Alcohol sigue presente en las tragedias

Otra de las conductas que continúa generando preocupación es conducir después de consumir bebidas alcohólicas.

Durante el primer semestre del año, cuatro personas murieron en accidentes de tránsito relacionados con conductores que manejaban bajo los efectos del licor, una cifra que evidencia que esta práctica sigue teniendo consecuencias fatales pese a las campañas de prevención y los constantes operativos policiales.

Como parte de los controles efectuados en carretera, 897 conductores fueron remitidos al Ministerio Público por presentar niveles de alcohol que constituyen un delito, por lo que ahora enfrentan procesos penales que podrían derivar en sanciones judiciales, suspensión de la licencia e incluso penas mayores dependiendo de cada caso.

Paralelamente, 149 conductores recibieron sanciones administrativas por conducir bajo los efectos del alcohol sin alcanzar el límite penal establecido por la ley.

Cada uno de ellos fue castigado con una multa de ¢363,000 (USD 805), además de la acumulación de seis puntos en su licencia de conducir, una sanción que puede acercarlos a la suspensión del permiso si reinciden o acumulan nuevas infracciones.

Las autoridades insisten en que ninguna cantidad de alcohol es compatible con una conducción segura, ya que incluso pequeñas dosis afectan la capacidad de reacción, disminuyen la concentración y alteran el juicio del conductor al momento de enfrentar situaciones de riesgo en carretera.

Llamado a cambiar conductas

Las cifras del primer semestre reflejan que muchas de las muertes registradas pudieron evitarse si los conductores hubieran respetado las normas básicas de tránsito.

Por esa razón, la Policía de Tránsito reiteró el llamado a reducir la velocidad, respetar las señales viales, evitar adelantamientos peligrosos y, sobre todo, abstenerse de conducir después de consumir bebidas alcohólicas.

La institución recordó que detrás de cada accidente fatal hay familias que enfrentan pérdidas irreparables y comunidades afectadas por hechos que, en muchos casos, pudieron prevenirse mediante decisiones responsables al volante.

Además, insistió en que los operativos de control continuarán desarrollándose en todo el país con el objetivo de detectar a conductores que representen un riesgo para los demás usuarios de las vías y reducir la incidencia de accidentes graves.

Las autoridades recalcaron que cumplir con los límites de velocidad, mantener una conducción prudente y designar a un conductor sobrio cuando se consuman bebidas alcohólicas son acciones sencillas que pueden marcar la diferencia entre llegar con seguridad al destino o convertirse en parte de las estadísticas.

Bajo ese mensaje, el Ministerio de Obras Públicas y Transportes (MOPT) mantiene activa su campaña preventiva con un llamado directo a la ciudadanía: “Pórtese bien, es por su bien; nada cuesta”, recordando que la responsabilidad individual sigue siendo la herramienta más efectiva para salvar vidas en las carreteras costarricenses.

La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) lanzó una advertencia sobre la falsificación y adulteración de un lote específico de tequila que circula en el mercado mexicano.

El producto afectado corresponde al bebida alcohólica reposada de la marca GRAN CENTENARIO AÑEJO, identificado con el número de producción L 061 24 y un contenido neto de 950 mL.

La alerta se deriva de acciones de control sanitario, así como de la colaboración directa entre la dependencia y la empresa Casa Cuervo S.A. de C.V., titular de la firma.

Asimismo, la compañía detectó anomalías en el producto al compararlo con los estándares de calidad y autenticidad exigidos por la legislación de México.

El organismo regulador informó que el tequila adulterado se ha distribuido principalmente a través de plataformas digitales y no cumple con las especificaciones de la NOM-142-SSA/SCFI-2014, norma que regula el etiquetado y comercio de los destilados en el país.

Tequila falsificado produce preocupaciones entre las autoridades

La principal preocupación radica en el desconocimiento de los insumos y del proceso de elaboración, envasado y distribución de este lote, lo que representa un peligro para la salud pública. Consumidores podrían estar expuestos a sustancias no aptas para la ingesta humana, ya que las condiciones sanitarias en que fue fabricada la bebida no han sido verificadas.

Entre las irregularidades detectadas en el producto, COFEPRIS identificó dos características evidentes:

• La etiqueta frontal no presenta el relieve característico de los productos originales.
• El tapón muestra desprendimiento, lo que sugiere manipulación o alteración.

La alerta es específica para el lote L 061 24 en presentación de 950 mL, por lo cual no afecta a otros productos de la marca. Autoridades señalaron que cualquier persona que encuentre este tequila con las anomalías mencionadas debe abstenerse de adquirirlo.

Recomendaciones para consumidores y distribuidores

Estas son las recomendaciones emitidas por COFEPRIS para evitar riesgos y detectar productos irregulares:

• Antes de comprar bebidas alcohólicas, se aconseja revisar:
• • La calidad de impresión de la etiqueta, que debe estar bien fijada y sin errores ortográficos.
  • La presencia de marbete y código QR del SAT en el cuello o en la etiqueta de la botella.
  • Precintos y sellos intactos, sin roturas ni exceso de pegamento.
  • Tapas bien ajustadas, sin fugas ni movimiento al girarlas.
  • Botellas sin golpes ni rayaduras.
• En cuanto a la etiqueta, debe contener:
• • Nombre del producto.
  • País de origen.
  • Porcentaje de alcohol.
  • Número de lote.
  • Nombre y domicilio del fabricante, envasador o importador.
  • Leyendas precautorias, como la advertencia sobre el daño a la salud por consumo excesivo.
• Si se detecta la venta del TEQUILA REPOSADO GRAN CENTENARIO, lote L 061 24, con las irregularidades mencionadas, no debe adquirirse y es necesario reportarlo mediante una denuncia sanitaria.
• Los distribuidores tienen la obligación de contar con toda la documentación y facturas que acrediten la legalidad de los productos en venta.

La dependencia continuará con las labores de vigilancia y actualizará a la sociedad en caso de identificar nuevos incidentes relacionados con productos adulterados.

El objetivo es prevenir posibles daños derivados de la adquisición y consumo de bebidas alcohólicas que no cumplen con la normativa vigente en materia de salud pública.

Diversos estudios advierten sobre los posibles riesgos para la salud cardiovascular al consumir café mezclado con alcohol.

Especialistas señalan que la combinación de cafeína y bebidas alcohólicas puede alterar el ritmo cardíaco, incrementar la presión arterial y dificultar la percepción de los efectos del alcohol, lo que eleva el riesgo de intoxicación.

Esta práctica, cada vez más común entre jóvenes, preocupa a cardiólogos y autoridades sanitarias por sus implicaciones en la salud del corazón.

Cuáles son los riesgos para la salud del corazón de tomar café mezclado con alcohol

A pesar de que muchas bebidas deliciosas están creadas a partir de la mezcla de café con alcohol lo cierto es que, aunque pocos lo saben, esta mezcla incrementa los riesgos para la salud del corazón, sobre todo en personas con antecedentes cardiacos o sensibilidad a los estimulantes.

El consumo simultáneo de ambas sustancias puede alterar la señalización eléctrica del corazón y favorecer la aparición de arritmias.

La cafeína, presente en el café, eleva la frecuencia cardiaca y la presión arterial. El alcohol, por su parte, deprime el sistema nervioso central pero, en exceso, también puede afectar el ritmo cardiaco.

Al combinarse, los efectos estimulantes de la cafeína pueden enmascarar la sensación de embriaguez que produce el alcohol, llevando a un consumo mayor y aumentando el estrés sobre el sistema cardiovascular, de acuerdo con el estudio publicado en la revista Mediagraphic.

El consumo excesivo y agudo de alcohol también afecta la señalización eléctrica del corazón. Este efecto se agrava cuando se mezcla con café, ya que la persona puede no percibir el nivel real de intoxicación y seguir bebiendo.

El riesgo de arritmias se incrementa en quienes tienen predisposición genética, antecedentes de problemas cardiacos o consumen estas bebidas de manera regular.

Especialistas han advertido que en personas jóvenes es probable que tu corazón pueda soportar un poco de estrés, pero para las personas susceptibles, esta combinación puede ser muy dañina.

Esta advertencia pone especial énfasis en evitar la mezcla en adultos mayores, personas con enfermedades cardiacas y quienes toman medicamentos que afectan el ritmo cardiaco.

El riesgo para el corazón no depende solo de la cantidad, sino también de la frecuencia y el estado de salud previo.

La combinación de alcohol y cafeína puede resultar especialmente peligrosa en contextos de consumo recreativo, donde se pierde la percepción de los límites.

Bebidas populares que mezclan café con alcohol

Algunas bebidas populares que mezclan café con alcohol son:

• Carajillo: Es una de las más conocidas en México y España. Mezcla café expreso con licor, comúnmente Licor 43, brandy o ron.
• Espresso Martini: Combina café expreso, vodka y licor de café, como Kahlúa.
• Irish Coffee: Café caliente con whiskey irlandés y crema.
• Café con Baileys: Café mezclado con licor de crema irlandesa Baileys.
• Black Russian: Aunque tradicionalmente lleva vodka y licor de café, algunas versiones incluyen café preparado para intensificar el sabor.
• White Russian: Variante del Black Russian, pero con crema o leche además de vodka y licor de café.
• Café Amaretto: Café con licor Amaretto.
• Café con tequila: Popular en México, mezcla café con tequila, a veces con licor de café.

Estas bebidas se consumen en bares y restaurantes, y cada país tiene variantes locales según el tipo de licor o la preparación del café.

Las redes sociales continúan con la difusión de contenidos que ponen en riesgo la salud de niños y adolescentes. Entre los casos que generan preocupación figura un nuevo reto viral conocido como “Pásame la botella”, una práctica que consiste en mezclar bebidas alcohólicas con medicamentos de uso común para después consumir esa combinación y compartir el resultado en plataformas digitales.

La circulación de este contenido coincide con un incremento de atenciones médicas por intoxicación en adolescentes, según especialistas en salud. La situación motivó una alerta para padres de familia, docentes y tutores, debido a las consecuencias que puede provocar la mezcla de alcohol con fármacos de venta libre.

El cardiólogo y experto en salud pública Marco Almerí advirtió que los servicios de emergencia reciben cada vez más adolescentes afectados por el consumo conjunto de alcohol y medicamentos antigripales.

Durante una entrevista, el especialista explicó que existe una alerta sanitaria de alcance nacional debido al incremento de estos casos. “El número de pacientes adolescentes, menores, que están llegando a las emergencias de nuestros hospitales producto de una intoxicación por consumir alcohol y por consumir antigripales está en aumento”, señaló.

Según indicó, la advertencia busca informar a padres de familia, tutores y profesores sobre los riesgos asociados con este reto viral, cuya difusión se produce principalmente en redes sociales.

Los efectos que puede provocar la mezcla de alcohol y medicamentos

Marco Almerí detalló que distintos medicamentos generan consecuencias diferentes cuando se combinan con bebidas alcohólicas.

En el caso del dextrometorfano, utilizado para aliviar la tos, explicó que la mezcla puede ocasionar “problemas psiquiátricos”, además de delirios, convulsiones y episodios de euforia.

También mencionó los riesgos relacionados con la pseudoefedrina y la fenilefrina, componentes presentes en varios antigripales. De acuerdo con el especialista, su consumo junto con alcohol puede provocar hipertensión arterial, taquicardias, arritmias, estado de coma e incluso la muerte.

Respecto al paracetamol, indicó que la combinación produce metabolitos que afectan el funcionamiento del hígado. Como consecuencia, una persona puede desarrollar hepatitis, insuficiencia hepática e incluso requerir un trasplante.

Otro medicamento mencionado fue la clorfenamina. Según explicó, el consumo simultáneo con alcohol puede causar alucinaciones, pérdida del equilibrio y alteraciones de la coordinación.

Recomendaciones para evitar nuevas emergencias

El experto también respondió a una consulta relacionada con las personas que buscan aliviar la resaca mediante medicamentos.

Almerí pidió evitar esa práctica y remarcó que el paracetamol no debe utilizarse después del consumo de alcohol. “No aconsejamos, como parte del tratamiento de las resacas, el consumir paracetamol. La hidratación es muy buena, el consumir los alimentos es muy bueno, pero de ninguna manera el paracetamol”, manifestó.

Además, insistió en una regla básica para reducir los riesgos. “Si usted consume licor, usted no puede consumir ningún antigripal. O si usted está consumiendo antigripales, usted no puede consumir alcohol. Esta mezcla es dañina para su salud”, afirmó.

Padres, tutores y docentes reciben llamado de atención

El especialista sostuvo que la prevención requiere una vigilancia constante por parte del entorno familiar y educativo, especialmente frente al consumo temprano de alcohol.

Durante la entrevista recordó que, según datos oficiales citados por él, el 60 % de los jóvenes de entre 12 y 18 años consumió alcohol alguna vez. También señaló que el consumo promedio de cerveza en el país alcanza los 174 litros por persona al año, una cifra que ubicó por encima del promedio regional.

Almerí explicó que el fácil acceso a medicamentos antigripales representa un factor adicional de riesgo, ya que estos productos pueden adquirirse sin receta médica. Esa disponibilidad facilita que algunos adolescentes los utilicen como parte de desafíos difundidos en internet.

El especialista añadió que el sistema de salud permanece atento a estos episodios. “El sistema de salud está alertado, está avisado mediante esta alerta sanitaria, de la necesidad de profundizar la investigación de los casos que estamos recibiendo permanentemente en las emergencias y reportarlo”, indicó.

La advertencia también alcanza a los centros educativos y a las familias, con el objetivo de identificar de forma oportuna este tipo de prácticas y reducir la exposición de niños y adolescentes a contenidos que promueven conductas peligrosas en redes sociales.

Recomendaciones

• Mantener el diálogo abierto: Conversar frecuentemente con hijos e hijas sobre el uso de internet y redes sociales, mostrando interés en los contenidos y desafíos que circulan, favorece la confianza y permite identificar riesgos a tiempo.
• Informarse sobre tendencias digitales: Conocer los retos virales más populares y cómo funcionan ayuda a anticipar posibles peligros. Consultar fuentes oficiales y medios reconocidos para obtener información actualizada.
• Fomentar el pensamiento crítico: Incentivar a los adolescentes a cuestionar la veracidad y las consecuencias de los retos que ven en redes sociales fortalece su capacidad para tomar decisiones responsables.
• Supervisar el uso de dispositivos: Establecer acuerdos sobre el tiempo y la forma de utilizar teléfonos, computadoras y redes sociales contribuye a un entorno digital más seguro.
• Establecer límites claros: Definir reglas sobre qué tipo de contenidos pueden compartir, visualizar o replicar ayuda a prevenir la participación en desafíos que impliquen riesgos para su salud o integridad.
• Buscar apoyo profesional si es necesario: Ante cambios de comportamiento o sospecha de participación en retos peligrosos, consultar con especialistas en salud mental puede ser fundamental para brindar el acompañamiento adecuado.
• Mostrarse responsable en el uso de redes sociales y evitar difundir información dudosa refuerza el mensaje de precaución y responsabilidad frente al entorno digital.

Las redes sociales se han convertido en el principal espacio de entretenimiento para millones de adolescentes y jóvenes. Sin embargo, junto con los contenidos virales también circulan desafíos que pueden poner en riesgo la salud. Uno de los más recientes ha encendido las alarmas de las autoridades sanitarias debido a las graves consecuencias que podría generar en quienes decidan imitarlo.

Ante esta situación, el Ministerio de Salud (Minsa) emitió una advertencia sobre un reto viral que promueve el consumo de medicamentos antigripales mezclados con bebidas alcohólicas. La entidad alertó que esta práctica puede ocasionar desde alteraciones neurológicas y daño hepático hasta un paro cardiorrespiratorio, por lo que pidió a la población evitar replicar este tipo de contenidos y mantenerse informada únicamente a través de fuentes oficiales.

Minsa advierte que mezclar antigripales con alcohol puede tener consecuencias mortales

El Minsa explicó que el desafío, difundido a través de distintas plataformas digitales, incentiva a los usuarios a ingerir medicamentos utilizados para aliviar síntomas de la gripe junto con bebidas alcohólicas, presentándolo como una supuesta broma o entretenimiento.

Sin embargo, especialistas de la Dirección de Salud Mental advirtieron que esta combinación representa un serio peligro para el organismo.

La psiquiatra de dicha dirección señaló que entre las principales complicaciones figuran la pérdida de coordinación motora, somnolencia intensa, alteraciones del estado de conciencia, daño hepático severo, arritmias cardíacas y, en los casos más graves, un paro cardiorrespiratorio, que incluso puede provocar la muerte.

La especialista explicó que muchos de estos retos apelan a la curiosidad propia de la adolescencia, así como a la necesidad de aceptación dentro de grupos sociales o comunidades digitales. Esta situación lleva a que numerosos jóvenes participen sin conocer los efectos que puede generar la mezcla de medicamentos con alcohol.

“Los antigripales contienen diferentes componentes farmacológicos que fueron diseñados para tratar síntomas específicos y no para ser consumidos junto con bebidas alcohólicas. Esta mezcla puede desencadenar efectos muy peligrosos para el organismo”, señaló la especialista del Minsa.

Asimismo, recordó que el consumo inadecuado de estos medicamentos puede derivar en una emergencia médica que requiera atención inmediata e incluso hospitalización, dependiendo de la cantidad ingerida, la condición de salud de la persona y otros factores individuales.

La alerta cobra mayor relevancia debido al alcance que tienen actualmente las plataformas digitales. Según cifras citadas por el Ministerio de Salud, a nivel mundial 9 de cada 10 adolescentes utilizan redes sociales, donde constantemente aparecen contenidos virales que pueden influir en su comportamiento.

El riesgo aumenta por componentes como el paracetamol y el consumo irresponsable de medicamentos

Además de los efectos inmediatos provocados por la combinación con alcohol, las autoridades sanitarias advierten que muchos antigripales contienen principios activos cuyo uso inadecuado ya representa un riesgo por sí solo.

Uno de los componentes más frecuentes es el paracetamol, medicamento ampliamente utilizado para aliviar la fiebre y el dolor. Especialistas en salud han advertido que, cuando se consume en dosis superiores a las recomendadas o se combina con bebidas alcohólicas, incrementa considerablemente el riesgo de sufrir lesiones hepáticas graves.

El alcohol, por sí mismo, constituye un factor que puede afectar el funcionamiento del hígado. Al mezclarse con medicamentos que contienen paracetamol, aumenta la posibilidad de que se produzcan efectos tóxicos, incluso cuando las dosis del fármaco se encuentran dentro del rango habitual.

Debido a que los medicamentos antigripales pueden adquirirse sin receta médica en muchos establecimientos, existe un mayor riesgo de uso indebido, especialmente entre adolescentes y jóvenes expuestos a tendencias virales difundidas en internet.

Frente a este escenario, el Minsa exhortó a padres de familia, docentes y cuidadores a mantener una comunicación permanente con adolescentes y jóvenes sobre los riesgos de replicar desafíos que circulan en redes sociales.

La entidad también recomendó fomentar un uso responsable de las plataformas digitales y conversar con los menores sobre la importancia de verificar la información antes de participar en cualquier tendencia viral.

Finalmente, el Ministerio de Salud recordó que los medicamentos deben utilizarse únicamente bajo indicación y supervisión médica, respetando siempre las dosis recomendadas y evitando cualquier combinación con alcohol que no haya sido prescrita por un profesional de la salud.

Asimismo, pidió a la ciudadanía informarse únicamente mediante fuentes oficiales y abstenerse de compartir contenidos que promuevan conductas capaces de poner en riesgo la salud o la vida de otras personas.

Este domingo 5 de julio, la Selección Mexicana se enfrenta a Inglaterra en el Estadio Ciudad de México a las 18:00 horas. Ante la euforia por los buenos resultados del Tri y para garantizar la seguridad durante los festejos, el Gobierno de la Ciudad de México implementó la Ley Seca en zonas de alta concentración de aficionados.

César Cravioto, secretario de Gobierno de la CDMX, anunció esta medida preventiva tras los disturbios ocurridos en celebraciones mundialistas previas en el Ángel de la Independencia, los cuales dejaron un saldo lamentable de cuatro personas fallecidas y múltiples riñas.

¿A qué hora empieza y termina la Ley Seca?

A nivel general, en las zonas designadas del Centro Histórico de la capital, la restricción para la venta de alcohol para llevar comenzó durante la madrugada de este domingo y concluirá el lunes 6 de julio a las 7:00 horas.

Las colonias céntricas donde se aplica la suspensión son:

• Juárez
• Cuauhtémoc
• Centro Histórico
• Tabacalera
• San Rafael
• Roma Norte
• Condesa

Medidas especiales en la alcaldía Álvaro Obregón

La alcaldía Álvaro Obregón estableció restricciones más severas. En esta demarcación, la prohibición de venta de bebidas alcohólicas inició desde el sábado 4 de julio a las 10:00 horas y afecta a 10 colonias:

• Progreso de Tizapán
• Tizapán San Ángel
• La Otra Banda
• Jardines del Pedregal
• Chimalistac
• San Ángel
• San Ángel Inn
• Guadalupe Inn
• Florida
• Loreto

Excepción para restaurantes: La medida en Álvaro Obregón aplica para establecimientos mercantiles y puestos en vía pública. Sin embargo, los restaurantes podrán servir bebidas alcohólicas solo si se consumen dentro del local y acompañadas de alimentos.

Multas y sanciones por violar la Ley Seca

Las autoridades mantendrán operativos de vigilancia estrictos durante el partido y los festejos posteriores. Las penalizaciones por ignorar la restricción varían dependiendo de si eres vendedor o consumidor:

as penalizaciones por ignorar la Ley Seca son severas y varían según el infractor. Para los establecimientos comerciales que vendan bebidas alcohólicas de forma irregular, las multas económicas van de las 351 a las 2,500 Unidades de Medida y Actualización (UMA), lo que equivale a montos que oscilan entre los $41,175 y los $293,275 pesos, a lo cual se suma la clausura temporal o definitiva del local.

Por otro lado, quien sea sorprendido bebiendo en la vía pública será sancionado con una multa de 21 a 30 UMAs, es decir, entre $2,463 y $3,519 pesos.

Además del golpe al bolsillo, como alternativa de penalización, las autoridades pueden aplicar un arresto administrativo de 25 a 36 horas en “El Torito” o imponer de 12 a 18 horas de trabajo comunitario.

El alcohol ocupa un lugar singular en la vida cotidiana de millones de personas alrededor del mundo. El gesto de levantar una copa para brindar, la barra libre en fiestas o la reunión en torno a unas bebidas tras una jornada laboral son escenas que se repiten con naturalidad en distintas culturas, reflejando la integración del alcohol en el tejido social.

Más allá de las fronteras geográficas y las diferencias culturales, el consumo se ha mantenido como una práctica aceptada y, en muchos casos, fomentada por la sociedad. Esta normalización contribuye a que su consumo pase muchas veces desapercibido, a pesar de ser una de las sustancias psicoactivas más extendidas a nivel global y una creciente amenaza para la salud. No obstante, científicos y estudios han revelado sus efectos negativos y entidades internacionales han pedido que se la clasifique como carcinógeno, al igual que el tabaco.

La salud pública amenazada por el alcohol

La relación expone un contraste marcado entre su arraigo social y los daños que provoca. La Organización Mundial de la Salud atribuye al alcohol cerca de 2,6 millones de muertes anuales, lo que equivale a casi una de cada 20 muertes en el mundo. Además de su vínculo conocido con enfermedades hepáticas, esta sustancia está relacionada con el cáncer, complicaciones gastrointestinales, enfermedades cardíacas, accidentes no intencionados, violencia y especialmente con la dependencia.

El consumo afecta prácticamente a todos los sistemas orgánicos del cuerpo, según especialistas en adicciones que atienden regularmente a pacientes hospitalizados por complicaciones derivadas del consumo. Muchas personas solo asocian el riesgo con la adicción o comportamientos peligrosos como conducir bajo sus efectos, pero los expertos advierten que las consecuencias alcanzan casi todos los aspectos del bienestar físico y mental.

Una revisión bibliográfica de 2021 reveló que beber unas dos bebidas estándar puede duplicar el riesgo de lesiones en diversos contextos. Por otro lado, los episodios de consumo excesivo (ingestas compulsivas) pueden aumentar ese riesgo hasta 50 veces, dependiendo de la cantidad y el tipo de lesión. El consumo prolongado, además, puede empeorar el estado de ánimo, la cognición y el sueño, lo que favorece un círculo vicioso de consumo.

En tanto, otro estudio publicado en Nature Health por el IHME en 2026 analizó 843 investigaciones y concluyó que el consumo de alcohol aumenta el riesgo de al menos diez tipos de cáncer y otras enfermedades, incluso por debajo de una bebida diaria. No se identificó un nivel seguro de consumo y el daño crece con la cantidad ingerida, afectando también al hígado, páncreas y múltiples sistemas corporales. Una investigación de Americal Journal of Lifestyle Medicine coincidió en que no existe una media de ingesta segura y añadió que es riesgosa para la salud cardiovascular.

El consenso actual en la comunidad médica es que no existe una cantidad de alcohol completamente “segura”. Incluso cuando es moderada, tradicionalmente considerada aceptable, conlleva riesgos para la salud.

Daños psicológicos asociados al alcohol

El consumo de alcohol puede producir efectos transitorios de mejora en el ánimo y facilitar la interacción social, factores que suelen motivar su ingesta en entornos grupales y celebraciones. Sin embargo, estos efectos positivos son de corta duración y pueden enmascarar daños psicológicos que se desarrollan a medio y largo plazo.

El consumo prolongado está vinculado a un empeoramiento del estado de ánimo, alteraciones en la cognición y trastornos del sueño, indica el metaanálisis de Nutrients publicado en 2021. Estas consecuencias no solo afectan el bienestar psicológico inmediato, sino que también pueden incrementar la probabilidad de que el individuo continúe tomando en busca de alivio, perpetuando así un ciclo de dependencia. Los expertos en adicciones señalan que el deterioro psicológico se produce de forma gradual, y en muchos casos solo es identificado cuando el paciente ya presenta síntomas severos o ha requerido hospitalización.

El impacto del alcohol en la salud mental no se limita a una sola área: puede agravar síntomas de ansiedad y depresión, afectar la memoria y la capacidad de concentración, e inducir alteraciones en los patrones de sueño. A pesar de la percepción social de que el alcohol ayuda a “relajarse” o “desinhibirse”, a largo plazo el consumo frecuente o excesivo tiende a profundizar los problemas psicológicos.

En tanto, una revisión científica de Frontiers en Psychiatry analizó a 150 personas con trastorno por consumo de alcohol y encontró que aquellos bebedores activos presentaban niveles significativamente más altos de depresión, desesperanza, impulsividad y alexitimia en comparación con los pacientes abstinentes. Los expertos destacan que la sobriedad se asocia a una mejoría en el bienestar psicológico y una reducción del riesgo de suicidio y recaídas.

Los riesgos del consumo excesivo de alcohol van mucho más allá del malestar pasajero de una simple resaca.

Un error habitual es confundir los síntomas de una “cruda” común con los signos iniciales de una intoxicación alcohólica aguda, una condición que puede resultar mortal si no se reconoce y se actúa de inmediato.

Las principales instituciones de salud, como la Mayo Clinic, el Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA) y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC), han establecido criterios precisos para identificar cuándo se está frente a una situación de emergencia y no ante el malestar autolimitado de una resaca.

Cinco signos críticos que diferencian una resaca de una emergencia médica

En la práctica cotidiana, la identificación rápida de los síntomas que anuncian el paso de una simple resaca a una intoxicación grave puede salvar vidas.

El criterio fundamental es observar la gravedad y el tipo de alteraciones neurológicas, respiratorias y metabólicas que se presentan tras el consumo de alcohol, así como la capacidad del cuerpo para responder a estímulos y mantener funciones vitales básicas.

1. Inconsciencia profunda o confusión mental severa

Mientras que una persona con resaca suele estar cansada, irritable o con dolor de cabeza, pero se mantiene plenamente consciente, la intoxicación aguda se caracteriza por pérdida de la consciencia o una confusión tan intensa que resulta imposible establecer una comunicación lógica.

De acuerdo con el NIAAA y Mayo Clinic, si un individuo no responde a gritos, sacudidas o estímulos dolorosos, se trata de una situación crítica que requiere ayuda médica inmediata.

Este estado de estupor o coma no debe confundirse con un simple sueño profundo.

La persona intoxicada puede estar acumulando aún más alcohol en el sistema, ya que la absorción gastrointestinal continúa incluso después de perder la consciencia, lo que aumenta el riesgo de deterioro neurológico y complicaciones vitales.

2. Depresión respiratoria o alteración del ritmo

Un síntoma revelador de intoxicación alcohólica grave es la bradipnea: menos de ocho respiraciones por minuto, o la presencia de pausas de más de diez segundos entre respiraciones.

Según Mayo Clinic y los CDC, esta ralentización indica que el centro respiratorio en el cerebro ha sido afectado por el alcohol. La respiración irregular o superficial anticipa la aparición de hipoxia, daño cerebral irreversible y, si no se interviene, la muerte.

Quienes rodean a una persona intoxicada deben vigilar atentamente el patrón respiratorio.

La dificultad o irregularidad en la respiración es una señal de alarma que nunca debe subestimarse ni atribuirse únicamente a la fatiga.

3. Vómitos en estado de inconsciencia o sin reflejo nauseoso

El vómito por sí solo puede presentarse tanto en una resaca como en una intoxicación, pero la diferencia reside en el nivel de conciencia.

Si la persona vomita estando inconsciente o muestra un reflejo nauseoso ausente o muy débil, el riesgo de aspiración y asfixia es inminente.

El NIAAA señala que la pérdida de reflejos protectores convierte el vómito en una amenaza directa para la vida, ya que los fluidos gástricos pueden obstruir la vía aérea o desencadenar neumonía química.

En este contexto, no se debe intentar inducir el vómito ni dejar sola a la persona afectada, pues el peligro de broncoaspiración es muy elevado.

4. Cambios extremos en la temperatura corporal y coloración de la piel

La hipotermia es una complicación frecuente en la intoxicación alcohólica aguda.

El alcohol dilata los vasos sanguíneos periféricos, lo que produce una pérdida acelerada de calor corporal. Clínicamente, esto se manifiesta con piel fría, húmeda y, en casos más avanzados, con tonalidades azuladas o grisáceas, conocidas como cianosis.

Tanto Mayo Clinic como los CDC advierten que estos cambios de color y temperatura son signos de disfunción cardiovascular y respiratoria, y requieren atención de urgencia.

En personas de piel oscura, estos cambios pueden ser menos evidentes; por ello, se debe revisar especialmente el color de las uñas, el interior de los labios y las encías.

5. Convulsiones

La aparición de convulsiones tras una ingesta masiva de alcohol es un indicio inequívoco de daño neurológico severo o desregulación metabólica, como la hipoglucemia profunda.

El NIAAA enfatiza que las convulsiones nunca forman parte del cuadro típico de una resaca y siempre son motivo de alerta médica.

Además del riesgo de lesiones traumáticas por caídas, las convulsiones aumentan la probabilidad de aspiración y paro respiratorio.

¿Qué hacer ante estos signos?

Si se presenta al menos uno de estos cinco signos, la acción inmediata consiste en solicitar ayuda médica urgente, proteger la vía aérea colocando a la persona de lado y vigilar la respiración y el pulso hasta la llegada de los servicios de emergencia.

No se debe dejar sola a la persona, ni administrar bebidas estimulantes, ni intentar “despertarla” con métodos agresivos.

Las fuentes consultadas coinciden en que la diferencia entre una resaca y una intoxicación letal radica en la vigilancia de los reflejos, la respiración y el estado de consciencia.

Reconocer y actuar ante estas señales puede marcar la diferencia entre la recuperación y un desenlace fatal.

La educación sobre estos signos críticos, avalada por entidades como Mayo Clinic, el NIAAA y los CDC, es esencial para la prevención de muertes evitables asociadas al consumo de alcohol.

La violencia que se ha registrado en el Ángel de la Independencia tras las celebraciones por el triunfo de la selección mexicana en la Copa del Mundo 2026 expone la falta de respuesta institucional ante el consumo de alcohol en eventos masivos, de acuerdo con organizaciones civiles y especialistas en salud pública que advierten que la normalización de bebidas etílicas en celebraciones deportivas agrava los riesgos para la seguridad ciudadana y la salud pública.

Durante las temporadas de campeonatos, los índices de violencia familiar y comunitaria presentan aumentos considerables. Estudios académicos y reportes internacionales documentan que la ingesta de alcohol en estos contextos incrementa la probabilidad de actos vandálicos y agresiones.

Los daños al mobiliario urbano y las agresiones a mujeres, transmitidos por distintos medios, reavivan la discusión sobre la urgencia de regular la venta y consumo de estos productos en concentraciones multitudinarias.

La estrategia de autorregulación y la presión de la publicidad

Las campañas de “consumo responsable” y la autorregulación que impulsa la industria no han logrado frenar los daños sociales. Brenda Collazo, activista juvenil, advierte: “Responsabilizar solo a los asistentes es una coartada que omite el papel del bombardeo publicitario en las celebraciones deportivas.” El marketing que asocia victoria con brindis perpetúa una cultura de tolerancia hacia el consumo excesivo.

Martín Fuentes, también activista, explica que el objetivo no es prohibir el disfrute ocasional, sino combatir la permisividad del consumo desmedido que vulnera la convivencia. Las autoridades, señala Alonso Robledo, mantienen sin cambios el marco normativo desde 2015 y solo consideran restricciones temporales cuando el problema ya generó alarma social.

Efectos clínicos y evidencias internacionales sobre el consumo de alcohol

Desde la perspectiva médica, la doctora Verónica Lozano explica que la intoxicación alcohólica interfiere con los mecanismos cerebrales encargados de regular emociones, raciocinio e impulsos. Esta alteración fisiológica aumenta la propensión a reacciones impulsivas y conductas agresivas. Las consecuencias se reflejan en el deterioro de la seguridad pública durante festejos multitudinarios.

Organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud y la OCDE recomiendan elevar impuestos, prohibir patrocinios deportivos, establecer alertas sanitarias en los envases y limitar puntos y horarios de venta. Estas medidas han probado ser efectivas en otros países para reducir la violencia y los daños asociados al consumo de alcohol en eventos masivos.

Oportunidad fiscal y urgencia de reforma en México

México enfrenta la posibilidad de modificar el IEPS en el Presupuesto de Egresos 2027 para encarecer el acceso a bebidas alcohólicas. Especialistas y organizaciones civiles insisten en que las restricciones temporales no bastan si los precios siguen bajos y la promoción es permanente.

Implementar directrices internacionales permitiría reducir los daños y mejorar la seguridad durante celebraciones deportivas.

La noche del 30 de junio, luego de que aficionados capitalinos se congregaran en el Ángel de la Independencia, se registraron 4 fallecimientos, tres por asfixia y 1 por una convulsión epiléptica y sangrado intestinal. Asimismo, esta celebración estuvo marcada por agresiones y peleas entre aficionados alrededor de este monumento.

En las calles de Amberes y Avenida Paseo de la Reforma, donde una embestida provocó que los vidrios de una cafetería colapsaran cuando decenas de personas intentaban desalojar la zona del Ángel.

Respecto al consumo de bebidas alcohólicas en estas celebraciones, durante su conferencia de prensa de este miércoles 1 de julio, la jefa de gobierno de la Ciudad de México, Clara Brugada Molina, destacó los operativos aplicados para evitar inhibir riesgos públicos: “Si esto no se hubiera hecho, hubiéramos tenido una situación mayor”.

Las restricciones impuestas por la Ley Seca en la Ciudad de México durante el pasado 24 de junio han generado un intenso debate sobre su impacto económico y social en el marco del Mundial 2026.

De acuerdo con la Alianza Nacional de Pequeños Comerciantes (ANPEC), la prohibición de venta de bebidas alcohólicas en esa jornada ocasionó pérdidas estimadas entre 12 y 15 millones de pesos para el sector formal. Esta medida, lejos de frenar el consumo, solo modificó los canales de compra y elevó los precios para los aficionados.

Cuauhtémoc Rivera, presidente de ANPEC, sostuvo que el mayor afectado fue el comercio formal, ya que cerca de cinco mil establecimientos se vieron impedidos de participar en un día de alta demanda, justo cuando intentan recuperarse tras semanas de manifestaciones sociales. Mientras tanto, muchas personas optaron por abastecerse con anticipación o recurrieron a la compra clandestina, lo que alimentó la informalidad y castigó el bolsillo de quienes buscaban disfrutar del evento deportivo.

El contraste con otras sedes mundialistas resulta evidente. Según el organismo, México es el país donde la pasión por el futbol se ha vivido con mayor intensidad, a diferencia de Canadá y Estados Unidos, donde la respuesta del público ha sido tibia y los estadios han lucido vacíos. En el país, los festejos y la hospitalidad han marcado la diferencia, convirtiendo a las ciudades anfitrionas en verdaderos epicentros de celebración.

Diferencias en la gestión del Mundial entre sedes

Un análisis de la ANPEC revela que tanto Guadalajara como Monterrey han logrado canalizar el entusiasmo de la afición sin recurrir a medidas restrictivas como la Ley Seca. En estas zonas, las autoridades optaron por facilitar y organizar la fiesta, permitiendo que los seguidores de la Copa del Mundo vivieran la experiencia con orden y alegría. El festejo en lugares emblemáticos como la Minerva y la Macroplaza se han desarrollado sin incidentes graves, demostrando que la convivencia y la seguridad pueden ir de la mano.

Por el contrario, la aplicación de esta normativa en la capital del país ha generado malestar y cuestionamientos. Asimismo, Rivera cuestionó si en otras sedes se ha mantenido el orden sin limitar las libertades, la CDMX ha decidido aplicar una estrategia que afecta tanto la economía como la tradición de celebrar en espacios icónicos como el Ángel de la Independencia. La prohibición, en vez de prevenir desmanes, ha impulsado la clandestinidad y restringido el derecho de los ciudadanos a disfrutar responsablemente.

La diferencia en los enfoques entre las ciudades mexicanas invita a reflexionar sobre la efectividad de las prohibiciones en contextos de alta demanda social y turística. Mientras en algunos lugares se apuesta por la integración y la facilitación, en otros prevalece la contención, con consecuencias directas sobre la economía formal y la experiencia de los visitantes.

Llamado a reconsiderar la Ley Seca

Comerciantes hicieron un llamado a la Jefa de Gobierno de la Ciudad de México para que revalúe la pertinencia de la Ley Seca en los próximos partidos de la selección nacional. Argumentando que la evidencia recogida hasta el momento demuestra que es posible preservar el orden público sin comprometer la actividad económica ni limitar el derecho de la ciudadanía a celebrar. Tradiciones como la concentración en el Ángel de la Independencia forman parte de la identidad colectiva y representan una oportunidad para mostrar al mundo el carácter festivo y hospitalario de México.

Las fiestas recientes han transcurrido sin incidentes mayores, salvo la acumulación habitual de residuos tras grandes concentraciones, por lo que considera innecesaria una política tan restrictiva. La ANPEC sostiene que el objetivo debe ser lograr una convivencia segura y responsable, sin sacrificar la actividad comercial ni la libertad de expresión popular.

El hígado es uno de los órganos más activos del cuerpo: procesa nutrientes, regula el azúcar en sangre, metaboliza grasas, elimina toxinas de la sangre, produce bilis para la digestión y aporta energía al organismo. La dieta es uno de los factores más determinantes para su salud, porque los hábitos alimentarios pueden repercutir positiva o negativamente en él, según especialistas citados por la revista Parade.

De acuerdo con investigaciones citadas por el medio, entre el 32% y el 42% de los adultos en Estados Unidos tienen enfermedad hepática esteatósica asociada a disfunción metabólica (MASLD por sus siglas en inglés), antes llamada enfermedad por hígado graso no alcohólico. Los patrones alimentarios son uno de los factores más determinantes para reducir ese riesgo.

Susan Kais, hepatóloga y profesora asociada de medicina clínica en la Universidad de Cincinnati, afirmó: “La dieta tiene un impacto sin precedentes en la salud hepática, posiblemente mayor del que la mayoría de las personas realmente reconoce. Lo que se come puede reducir el estrés sobre el hígado o contribuir a su deterioro mediante daño acumulado con el tiempo”.

Alcohol y azúcar: los primeros elementos a eliminar

Respecto a qué quitarían primero de su dieta para proteger el hígado, tanto Kais como Jasmohan Bajaj, profesor del instituto Stravitz-Sanyal para Enfermedad Hepática y Salud Metabólica de la Universidad de la Mancomunidad de Virginia, dieron la misma respuesta: alcohol.

“Puede agravar cualquier problema hepático subyacente de una manera acumulativa. Incluso un consumo moderado puede ser perjudicial, especialmente para quienes quizá no saben que tienen problemas hepáticos”, indicó la hepatóloga.

Un estudio publicado en la revista científica Gut, encontró que consumir 30 g de alcohol al día, una cantidad equivalente a alrededor de dos bebidas estándar, aumenta el riesgo de cirrosis. Otra investigación, publicada en la revista Frontiers in Medicine y basada en más de 53.000 personas, determinó que incluso una sola bebida alcohólica al día elevó el riesgo de enfermedad hepática.

Bajaj, que también es gastroenterólogo del Veterans Affairs Health Care System, alertó sobre las bebidas con alto contenido de azúcar añadido y jarabe de maíz de alta fructosa, como los refrescos. Conforme a la revista, la evidencia científica vincula el consumo habitual de gaseosas con un aumento importante del riesgo de MASLD.

Ultraprocesados y comida rápida: qué más evitar

Kais también sugirió que muchas personas conocen el daño del exceso de alcohol, pero no identifican con la misma claridad otros factores dietarios perjudiciales: bebidas azucaradas, golosinas, postres, pan blanco, granos muy procesados, comida rápida frecuente y un exceso calórico procedente de cualquier fuente.

Según su explicación, los patrones alimentarios ricos en grasas saturadas, grasas trans y ultraprocesados favorecen la inflamación, pueden empeorar la enfermedad hepática y contribuir a la cicatrización del órgano. Agregó que una mala alimentación puede aumentar la resistencia a la insulina, lo que lleva al hígado a producir y almacenar más grasa.

Si la pregunta se limita a los alimentos, la especialista señaló que lo primero que eliminaría sería la comida rápida. Explicó que estas cadenas están en todas partes y se convierten en una opción fácil cuando el ritmo diario se acelera, pero que suelen contener grandes cantidades de grasas poco saludables, azúcares y conservantes.

“He visto de primera mano cómo estos alimentos pueden afectar negativamente la salud del hígado”, relató. Además, advirtió que su consumo regular puede contribuir a la enfermedad por hígado graso y a otros problemas de salud.

Qué comer para proteger el hígado

Para quienes buscan una pauta concreta de alimentación, Kais recomendó seguir la dieta mediterránea. Ese patrón reduce el consumo de ultraprocesados, carbohidratos refinados, alimentos con alto contenido de azúcar añadido y grasas saturadas y, en su lugar, prioriza alimentos integrales ricos en nutrientes, en especial de origen vegetal, y fuentes de grasas insaturadas como mariscos, frutos secos y aceite de oliva extra virgen, detalló la especialista.

Bajaj añadió que consumir con regularidad alimentos ricos en fibra es especialmente beneficioso para la salud hepática.

Como alternativa a la comida rápida, la especialista optó por alimentos vegetales ricos en nutrientes y hierbas como ajo y cúrcuma. Sobre esos ingredientes, afirmó: “No solo saben bien, sino que también aportan nutrientes y compuestos fundamentales que promueven la desintoxicación y la regeneración del hígado”.

El criterio general que atraviesa todas las recomendaciones es simple: cuanto menos procesados sean los alimentos del plato, más probable es que favorezcan la salud hepática. La revista resumió que reducir comida rápida, refrescos y alcohol puede ayudar de forma amplia a proteger el hígado.

La causa tiene su origen en el hallazgo de una botella identificada como “FERNNABIS – Un Fernet con Extractos de Cannabis” en las inmediaciones de locales bailables de Ramos Mejía.

Ese secuestro inicial disparó una investigación que incluyó tareas de inteligencia, relevamiento de redes sociales, análisis de fuentes abiertas y, finalmente, una compra controlada con autorización judicial, que permitió confirmar la circulación del producto a través de canales digitales.

La pesquisa avanzó bajo el impulso de la Fiscalía Federal N° 1 de Morón, a cargo del fiscal Sebastián Basso, y por orden del juez federal de Morón, Jorge Ernesto Rodríguez. Una pericia química practicada sobre una muestra obtenida durante la compra controlada arrojó resultado positivo para THC, lo que consolidó la base probatoria del expediente.

Las bebidas eran promocionadas y comercializadas a través de redes sociales y aplicaciones de mensajería. En esos canales, los responsables les atribuían efectos psicoactivos a los productos y ofrecían envíos a distintos puntos del país. Junto con la marca “FERNNABIS”, la investigación detectó otra denominación comercial, “SANNABIS”, cuyas etiquetas también fueron halladas durante el allanamiento.

El procedimiento permitió secuestrar 12 bidones de 20 litros de capacidad, aproximadamente 66 litros de preparación de alcohol y cannabis sativa, 30 botellones de 1,9 litros de fernet marca “777” y 10 botellas de bebidas alcohólicas elaboradas con principio activo cannábico, entre licores y unidades de “Fernnabis”. A eso se sumaron 19 frascos con difusor de alcohol con cannabis, 96 botellas de vidrio vacías con sus tapones y etiquetas de ambas marcas.

El inventario del lugar reveló además la existencia de un sistema de cultivo tipo indoor, dos plantas de cannabis, dos bolsas con hojas de marihuana con un peso total de 1.225 gramos y un frasco con cogollos de 195 gramos. También se incautó un frasco con colillas de cigarrillos artesanales de marihuana, dos balanzas de precisión, embudos, jarras y materiales de embalaje destinados al fraccionamiento de las bebidas.

Entre los elementos de valor para la investigación, se secuestraron dos computadoras portátiles y dos teléfonos celulares.

Las dos personas detenidas quedaron a disposición de la Justicia Federal mientras la causa continúa su curso por presuntas infracciones a la Ley 23.737, que regula el tráfico y tenencia de estupefacientes en el país.

La investigación apunta ahora a establecer el alcance real de la operatoria: el volumen de producción, los canales de distribución y la eventual participación de otras personas en la elaboración y comercialización de las bebidas.

Gendarmería incautó más de 24 kilos de marihuana en Misiones

Una patrulla del Escuadrón 50 de Gendarmería Nacional respondió a una alerta que alteró la dinámica habitual de una Estación de Transferencia y Planta de procesamiento de residuos de Posadas, Misiones.

El aviso, recibido en la central de operaciones el pasado 4 de junio, señalaba la posible presencia de estupefacientes ocultos en un contenedor dentro del predio. Las fuerzas de seguridad se trasladaron de inmediato al lugar para verificar la información.

A su llegada, los efectivos realizaron un reconocimiento visual del área y se dirigieron al contenedor indicado. La inspección permitió dar con una bolsa de nylon que asomaba entre otros residuos. El volumen del bulto y la forma en que estaba disimulado generaron sospechas de inmediato, lo que llevó a los uniformados a actuar con máxima precaución.

Tras asegurar el perímetro, los gendarmes extrajeron la bolsa y hallaron en su interior 33 paquetes rectangulares con un embalaje prolijo. La apariencia y el peso del material llevaron a los especialistas a presumir que se trataba de algún tipo de droga, por lo que se convocó de inmediato a integrantes de la sección de Criminalística y Estudios Forenses para la realización de pruebas de campo.

Los especialistas emplearon el Narcotest, un reactivo químico de uso extendido en procedimientos de detección de estupefacientes, para analizar la sustancia contenida en los paquetes. El resultado arrojó reacción positiva para “cannabis sativa”, lo que confirmó la naturaleza del material. El pesaje final realizado por los peritos estableció que la cantidad total incautada ascendía a 24 kilos 352 gramos de marihuana.

En la fiesta del Mundial, las reuniones entre amigos y familiares en Argentina se caracterizan por abundantes comidas y bebidas, reflejando la pasión del evento. Sin embargo, estos encuentros pueden desplazar los hábitos saludables y aumentar el riesgo de excesos.

Disfrutar de las reuniones del Mundial sin descuidar la salud es posible si se opta por menús equilibrados, se miden las porciones y se buscan alternativas refrescantes a las bebidas azucaradas o alcohólicas.

El ambiente festivo impulsa el consumo de alimentos calóricos, grandes porciones y variedad de postres, lo que puede provocar cansancio y falta de concentración tras las comidas. En ese sentido, un editorial de Life and Health Network indica que los platos con exceso de grasas y calorías afectan la memoria y disminuyen la energía, por lo que recomienda ajustar las costumbres para favorecer el bienestar.

El seguimiento intensivo de los partidos y la permanencia prolongada frente a la pantalla pueden aumentar el riesgo cardiovascular, especialmente si se acompañan de ingestas frecuentes de alcohol, refrescos, picadas y alimentos altos en grasa, azúcar y sodio.

Asimismo, el maestro César Iván Ayala Guzmán, académico de la Clínica de Nutrición de la Universidad Iberoamericana (IBERO), recomienda incorporar verduras frescas, como pepino o zanahoria, reducir el consumo de alcohol y optar por preparaciones menos grasosas para proteger el bienestar general durante el Mundial.

También sugieren realizar pausas activas entre partidos, levantándose y moviéndose, para contrarrestar el tiempo de sedentarismo prolongado y favorecer una mejor circulación sanguínea y nivel de energía.

Al respecto, entidades como la Sociedad Argentina de Cardiología (SAC) han advertido en reiterados informes que durante los eventos deportivos de alta tensión emocional aumentan las consultas por eventos cardiovasculares agudos.

Si a la adrenalina del partido se le suma la ingesta masiva de sodio (que eleva la presión arterial de inmediato), el alcohol y el sedentarismo prolongado frente al televisor, se crea un escenario de alto estrés cardíaco.

Moverse durante el entretiempo es una indicación médica clave para activar la bomba muscular de las piernas, mejorar el retorno venoso y reducir este impacto.

1. Cómo evitar el exceso de comida en reuniones del Mundial

El equipo editorial de Life and Health Network sugiere optar por arroz integral, pan de grano entero, legumbres y una amplia variedad de verduras para reemplazar los clásicos snacks hipercalóricos.

Elegir frutas frescas como postre y servir porciones moderadas favorece la saciedad sin sobrecargar al organismo.

Comenzar el día con un desayuno nutritivo a base de cereales integrales o tostadas de grano entero ayuda a controlar el apetito y reduce la tentación de picar entre horas. Incluir platos de vegetales coloridos o ensaladas en el menú contribuye a mantener una alimentación equilibrada, aun en el clima festivo.

Estos ajustes en la selección de alimentos permiten disfrutar la celebración y, al mismo tiempo, evitar malestares asociados a comidas copiosas y poco saludables.

De acuerdo con las guías clínicas de la Sociedad Argentina de Nutrición (SAN), reemplazar los snacks ultraprocesados por alimentos ricos en fibra (como verduras crudas y granos enteros) es la estrategia más efectiva para regular el apetito.

La fibra ralentiza la digestión y, según la Asociación Americana de Gastroenterología (AGA), activa de forma natural las hormonas encargadas de enviarle al cerebro la señal de saciedad.

Esto estabiliza la energía y frena por completo el picoteo ansioso impulsado por los nervios del partido durante los 90 minutos de juego.

2. Opciones de bebidas saludables para las juntadas

Una hidratación adecuada es fundamental en toda ocasión festiva. Tomar suficiente agua natural durante las comidas y entre partidos ayuda a disminuir la necesidad de consumir bebidas alcohólicas o refrescos azucarados, opciones que suelen aparecer en estas reuniones.

El medio aconseja elegir agua con gas, infusiones de hierbas —como el mate— o combinaciones de agua con frutas frescas como alternativas al alcohol y las bebidas con cafeína. El agua saborizada con cítricos y los líquidos naturales son opciones refrescantes que permiten brindar cuidando la salud.

Estas alternativas ayudan a evitar la deshidratación y favorecen una digestión más ligera, permitiendo disfrutar del Mundial de manera responsable. En este sentido, las guías de la Organización Mundial de la Salud (OMS) insisten en que la hidratación con agua es la estrategia más efectiva para moderar el consumo de alcohol.

El alcohol es un potente diurético que deshidrata el organismo y satura las vías de desintoxicación del hígado. Alternar cada copa de alcohol o vaso de refresco azucarado con un vaso de agua pura, agua con gas o mate disminuye el ritmo de consumo, acelera la eliminación de toxinas y reduce drásticamente el malestar digestivo del día siguiente.

3. Descansar y moverse también es parte de la fiesta

El descanso insuficiente y la falta de movimiento pueden pasar desapercibidos en medio de la emoción del Mundial. Dormir poco o trasnochar durante los partidos afecta el sistema inmune y disminuye el rendimiento al día siguiente, según Life and Health Network.

Priorizar el descanso adecuado y realizar actividad física regular, como una caminata de 10 minutos al aire libre, mejora el ánimo y reduce la fatiga. Estirarse o caminar entre partidos contrarresta el sedentarismo y previene el cansancio prolongado.

Participar junto a familiares y amigos en la promoción de hábitos saludables durante la celebración puede transformar la alegría del Mundial en la oportunidad de fortalecer el bienestar colectivo, generando nuevos recuerdos y tradiciones beneficiosas para todos.

El bienestar colectivo depende en gran medida del sueño: la Asociación Argentina de Medicina del Sueño resalta que la restricción crónica del sueño (dormir menos de las horas recomendadas debido a los horarios de los partidos o festejos) deprime la producción de citocinas, las proteínas que el sistema inmunológico utiliza para combatir infecciones.

Asimismo, la falta de descanso eleva los niveles de cortisol (la hormona del estrés) a la mañana siguiente, lo que despierta un deseo biológico incontrolable por consumir alimentos grasos y azucarados, saboteando los intentos de mantener hábitos saludables.

Un nuevo estudio científico advierte que no existe un nivel seguro para el consumo de alcohol, ni siquiera en cantidades bajas habitualmente consideradas moderadas.

La investigación, difundida por Fox News y publicada en el Journal of Studies on Alcohol and Drugs, concluye que incluso una sola bebida diaria incrementa el riesgo de mortalidad.

Las investigaciones más recientes muestran que no es seguro consumir una copa de vino cada noche. Los datos analizados por expertos en Canadá y Estados Unidos demuestran que cualquier cantidad de alcohol eleva el riesgo de enfermedades y muerte. Los especialistas hoy desaconsejan el consumo regular y sugieren como opción más segura limitar o evitar completamente las bebidas alcohólicas.

El estudio fue realizado por un equipo liderado por Timothy Naimi, director del Instituto Canadiense de Investigación sobre el Consumo de Sustancias de la Universidad de Victoria. El objetivo era establecer un marco cuantitativo para definir límites al beber.

Para determinar los efectos, los investigadores evaluaron datos de lesiones y enfermedades vinculadas con el alcohol, comparándolos con grandes bases de datos demográficos y de salud de Estados Unidos. La utilización de modelos estadísticos les permitió observar que el consumo regular, aun siendo bajo, puede aumentar el riesgo de muerte.

Riesgos del consumo de alcohol señalados por la investigación

El equipo determinó que, incluso en dosis bajas, el alcohol representa un peligro para la salud. Kevin Shield, profesor asociado de la Universidad de Toronto y coautor del trabajo, afirmó al medio: “Hasta niveles bajos de consumo implican riesgos para la salud, y ese peligro crece cuanto mayor sea la cantidad”.

El estudio asocia el consumo regular de alcohol con mayor probabilidad de desarrollar enfermedades hepáticas, accidentes vasculares cerebrales y tumores malignos. Los investigadores consideran que los efectos negativos superan ampliamente los presuntos beneficios atribuidos al consumo moderado.

El especialista Marc Siegel indicó, recogido por el medio, que el daño afecta múltiples sistemas: “El alcohol perjudica al corazón, al hígado y al cerebro, y favorece la inflamación, así como ciertos cánceres, lo que lleva a un aumento del riesgo de mortalidad”.

Nuevas recomendaciones y límites propuestos para el consumo

Durante años, los organismos sanitarios reconocían hasta dos bebidas diarias para los hombres como una cantidad aceptable. El nuevo estudio propone que la mejor estrategia para reducir riesgos sea limitarse a una bebida diaria o, incluso, suprimir completamente el consumo de alcohol.

Los autores advierten acerca de la percepción personal: muchas personas tienden a subestimar su consumo real al declararlo. Esta falta de precisión en los datos autoinformados puede dificultar el establecimiento de límites eficaces y refuerza la importancia de una reducción del consumo a nivel general.

Por ello, los especialistas insisten en la necesidad de que se revisen las recomendaciones existentes a la luz de la evidencia actual. Subrayan que reducir el consumo de alcohol debe ser una prioridad en salud pública.

Opiniones de expertos y limitaciones del estudio

El análisis se basa en datos autodeclarados y presenta un enfoque observacional, lo que implica que establece solo correlaciones y no permite demostrar una relación de causalidad directa entre el alcohol y las enfermedades.

El propio Siegel, quien no participó directamente en el estudio, calificó como “sólido” el enfoque para medir la mortalidad específica atribuible al consumo de alcohol, aunque recalcó que no se puede considerar una prueba concluyente.

Además, los expertos reconocen limitaciones inherentes a la autodeclaración: la tendencia de las personas a minimizar el reporte de su propio consumo podría significar que los riesgos reales sean todavía mayores que los reflejados por los resultados actuales.

En los últimos días, Fox News destacó que los nuevos hallazgos ponen en duda el mensaje de “beber con moderación”, lo que podría modificar la percepción social y las políticas de prevención en salud.

La comunidad científica enfatiza ahora la transparencia y la actualización de las recomendaciones, descartando la idea previa de que exista un consumo seguro o beneficioso de alcohol. La prioridad ha pasado a informar de manera realista sobre los verdaderos riesgos de cualquier ingesta para la salud.

La evidencia recogida por Fox News respalda un cambio conceptual: dejar de considerar seguro el consumo leve y asumir que la opción más realista hoy es reducir al mínimo la exposición a bebidas alcohólicas.

El consumo de alcohol puede incrementar los antojos de alimentos ultra-procesados y salados, conduciendo a un aumento considerable en la ingesta diaria de calorías.

Así lo señala un estudio de la Universidad de Sídney divulgado por Fox News Digital, que advierte sobre un posible vínculo entre estas elecciones alimenticias y el aumento de casos de obesidad en adultos que beben regularmente.

Diversas investigaciones muestran que las bebidas alcohólicas alteran las señales del apetito y favorecen la preferencia por productos con alto contenido de grasa y bajo nivel proteico.

Los alimentos ultra-procesados seleccionados mientras se bebe pueden elevar la ingesta diaria total de calorías en más de un 40% respecto a la recomendación estándar. Este patrón eleva el riesgo de dificultad para mantener un peso saludable.

Cómo el alcohol altera los antojos y el consumo de calorías

El estudio, elaborado en Australia y citado por el medio, explora el papel de la hormona FGF21 en el deseo de consumir alimentos salados durante el consumo de bebidas alcohólicas.

Aunque los autores aclaran que sus conclusiones se basan sobre todo en análisis previos y no en mediciones directas, explican que esta hormona está relacionada con una mayor preferencia por sabores umami y una disminución de la atracción por lo dulce.

En contextos donde predominan los alimentos mínimamente procesados, las personas suelen elegir opciones ricas en proteínas para saciarse y limitar el consumo total de calorías.

Sin embargo, en dietas basadas en productos ultra-procesados o carnes grasas, el consumo se dirige a lo que los investigadores identifican como “alimentos anzuelo”: productos que imitan el sabor de los frescos, pero carecen de proteínas suficientes. Como consecuencia, el organismo no alcanza la saciedad, lo que favorece el exceso calórico.

Bebedores consumen más calorías y prefieren snacks salados

Según datos de más de 9.000 encuestas en Australia, quienes consumen alcohol tienden a elegir alimentos salados y ultra-procesados con mayor regularidad, de acuerdo con el medio citado. En estas ocasiones, la preferencia por lo dulce disminuye, pero el total de calorías consumidas aumenta.

El informe destaca que los encuestados que combinaban una dieta rica en productos ultra-procesados con consumo de alcohol llegaron a ingerir un 40% más calorías que la recomendación diaria, todavía sin incluir el aporte propio del alcohol.

Los autores del análisis señalan que esta tendencia podría estar relacionada con el crecimiento de la obesidad, ya que el alcohol incrementa el apetito y, junto a alimentos poco nutritivos, fomenta el consumo repetitivo y descontrolado.

Consejos para reducir el impacto del alcohol en la dieta

La dietista registrada Morgan Beemiller afirmó a Fox News Digital que el alcohol “afecta varios sistemas biológicos y conductuales que influyen en los antojos alimenticios”. Según la especialista, modifica los mensajes de saciedad y la percepción del sabor, lo que incrementa el deseo por alimentos de rápida disponibilidad, especialmente durante reuniones sociales o nocturnas.

Como medida de prevención, Beemiller recomienda consumir una comida completa antes de beber, que incluya proteínas, carbohidratos ricos en fibra y grasas saludables. Esta estrategia ayuda a retrasar la absorción del alcohol y reduce el deseo de snacks poco nutritivos. Entre las opciones sugeridas están platos con pollo, arroz y ensalada, o salmón con papas y brócoli.

Beemiller también aconseja planificar los alimentos que se comerán de noche y mantener a mano snacks mínimamente procesados como frutos secos, huevo duro, queso, frutas o verduras. Además, sugiere alternar las bebidas alcohólicas con vasos de agua para controlar la cantidad ingerida y mejorar la hidratación.

Al finalizar, los autores del estudio subrayan que mantener un consumo bajo de productos ultra-procesados puede ser aún más relevante de lo pensado para quienes beben alcohol de manera habitual. Esta recomendación refuerza la importancia de elegir alimentos nutritivos para reducir el riesgo de aumento de peso y preservar la salud a largo plazo.

Dormir mal afecta todos los aspectos de la vida, desde el rendimiento diario hasta el bienestar emocional. Para quienes han experimentado insomnio, la falta de descanso se convierte en una urgencia, ya que la sensación de agotamiento se arrastra durante todo el día y las consecuencias pueden ser graves a largo plazo, tanto para la salud física como mental.

Según señala la revista GQ en su análisis de las recomendaciones de Harvard, las personas que no logran dormir bien pueden sufrir deterioro en su calidad de vida y enfrentarse a riesgos que van más allá de la simple fatiga.

Cuando el insomnio se convierte en un problema recurrente, se incrementa la probabilidad de desarrollar complicaciones como la disminución de la concentración, las alteraciones del estado de ánimo y la mayor vulnerabilidad a enfermedades.

No se trata solo de no dormir, sino de la dificultad para mantener un ritmo de vida normal a pesar del cansancio, lo que puede tener efectos acumulativos y perjudiciales si no se aborda correctamente.

Trastornos y factores físicos que dificultan dormir bien

Entre las causas que pueden impedir un descanso adecuado, el medio destaca la apnea del sueño. Este trastorno se caracteriza por pausas en la respiración durante la noche, lo que afecta a personas de distintos perfiles y puede pasar desapercibido. Para quienes sospechen de esta condición, la recomendación es consultar a un especialista, ya que la falta de tratamiento puede agravar el cansancio diurno y aumentar los riesgos para la salud a largo plazo.

La publicación también menciona que la calidad del sueño puede verse alterada por otros factores físicos, como la presencia de dolor crónico o enfermedades subyacentes, aunque la apnea figura como el ejemplo principal en el listado de Harvard.

La alimentación y el ejercicio en el sueño

La dieta diaria influye en el descanso. Según el artículo, los alimentos demasiado grasos, fritos o picantes, así como el consumo excesivo de cafeína o alcohol, pueden dificultar la conciliación del sueño y afectar su calidad.

Entre las recomendaciones atribuidas a Harvard recogidas por la revista, se encuentra la de cenar al menos dos horas antes de acostarse y optar por comidas ligeras para evitar molestias nocturnas.

El ejercicio físico aparece como un aliado para dormir mejor, siempre que se practique en el horario adecuado. Hacer deporte por la mañana contribuye a un sueño más reparador, mientras que ejercitarse justo antes de dormir puede provocar un estado de activación incompatible con el descanso.

La salud mental y el estrés en el descanso

La salud mental es uno de los factores que más influye en la calidad del sueño. El análisis de GQ sobre el informe de Harvard subraya que la depresión puede llevar a dormir más horas, pero ese sueño no resulta reparador. El estrés, por su parte, mantiene la mente activa durante la noche y dificulta la relajación necesaria antes de dormir.

El artículo sugiere que conviene encontrar métodos para alcanzar un estado de calma antes de irse a la cama. Actividades relajantes pueden ser útiles, pero el uso prolongado de dispositivos electrónicos o la exposición a redes sociales antes de dormir no se consideran estrategias recomendadas.

Los hábitos y el entorno para dormir mejor

Crear una rutina de sueño es fundamental para mejorar el descanso. Acostarse tarde o realizar actividades intensas antes de dormir altera el ciclo natural del cuerpo. El ambiente de la habitación también influye: debe mantenerse oscura y con una temperatura fresca para favorecer el sueño ininterrumpido.

La edad es otro elemento a considerar, ya que los patrones de sueño cambian con los años y tienden a ser más ligeros y fragmentados en la vejez. Sin embargo, el artículo señala que mantener horarios regulares, exponerse a la luz natural y evitar largas siestas pueden ayudar a regular el ritmo circadiano.

La combinación de alcohol, calor y grandes aglomeraciones durante la Copa Mundial de la FIFA 2026 plantea un desafío crítico para la salud pública, especialmente en ciudades anfitrionas de México, donde las altas temperaturas y la humedad coinciden con el fervor deportivo y el consumo masivo de bebidas alcohólicas.

Las instituciones sanitarias mexicanas y organismos internacionales han advertido sobre los riesgos que implica esta convergencia, subrayando la importancia de la prevención y la vigilancia médica para evitar desenlaces graves.

Los asistentes a los partidos se exponen a un doble riesgo: la posible transmisión acelerada de enfermedades infecciosas y, de manera aún más letal, las patologías derivadas del estrés térmico y la deshidratación aguda.

El impacto del calor y la humedad durante el Mundial

Durante el verano, ciudades como Monterrey, Ciudad de México y otras sedes mexicanas pueden enfrentar olas de calor severas, con temperaturas que superan los 35 °C y niveles de humedad elevados.

Estas condiciones ambientales extremas dificultan la evaporación del sudor, el principal mecanismo de enfriamiento del cuerpo humano.

Según la Secretaría de Salud, cuando la humedad relativa supera el 60%, la capacidad del organismo para disipar calor se reduce drásticamente, incrementando el riesgo de hipertermia.

El fenómeno conocido como “isla de calor urbana” agrava el problema, ya que el asfalto y el concreto retienen y liberan calor durante las noches, impidiendo que el organismo recupere su homeostasis.

La propia estructura de los estadios y la densidad de las multitudes pueden incrementar la temperatura aparente varios grados por encima del ambiente exterior, creando microclimas peligrosos para la viabilidad fisiológica de los espectadores.

El alcohol: un enemigo oculto bajo el sol

El consumo de alcohol, normalizado y hasta promovido durante los partidos, actúa como un potente deshidratante.

La Secretaría de Salud y la OMS han explicado que el etanol bloquea la liberación de vasopresina, la hormona antidiurética, lo que provoca una excreción acelerada de líquidos a través de la orina.

Este proceso, conocido como diuresis inducida por alcohol, se suma a la pérdida de agua y electrolitos provocada por la sudoración bajo el calor.

La concurrencia de alcohol y calor no solo multiplica la deshidratación, sino que también deteriora la capacidad del cuerpo para regular su temperatura interna.

El etanol induce una vasodilatación periférica, generando una falsa sensación de frescor, mientras expone la sangre a una mayor absorción de calor ambiental.

Este engaño fisiológico, descrito por la Secretaría de Salud, puede llevar a los asistentes a subestimar los síntomas iniciales de agotamiento térmico, retrasando la búsqueda de atención médica.

Señales de deshidratación y golpe de calor: lo que debes reconocer

Identificar rápidamente los signos clínicos de deshidratación y golpe de calor es fundamental para prevenir consecuencias fatales.

Las autoridades mexicanas han detallado que la deshidratación se manifiesta por sed intensa, sequedad de mucosas, fatiga y calambres musculares. Un dato de alerta es la orina oscura, que indica pérdida crítica de líquidos.

El golpe de calor evoluciona con sudoración profusa, piel fría y húmeda, taquicardia, dolor de cabeza intenso, náuseas y confusión.

En el estadio más grave, el golpe de calor, la piel se vuelve roja y seca, la temperatura corporal sobrepasa los 40 °C y aparecen alteraciones cognitivas graves, convulsiones o pérdida de conciencia.

Este cuadro requiere intervención médica urgente, con enfriamiento agresivo y reposición intravenosa de líquidos, según las guías de la Secretaría de Salud y la OMS.

Poblaciones especialmente vulnerables

No todos los asistentes presentan el mismo nivel de riesgo.

Las autoridades mexicanas han subrayado que los niños pequeños, los adultos mayores de 65 años, las personas con enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión o insuficiencia renal y quienes toman ciertos medicamentos (diuréticos, antihistamínicos, antidepresivos) tienen una menor capacidad de adaptación al estrés térmico.

La falta de aclimatación, común en turistas internacionales, amplifica la vulnerabilidad.

Estrategias de prevención y recomendaciones oficiales

La Secretaría de Salud de México, en conjunto con la OPS y la OMS, recomienda medidas claras para mitigar los riesgos de la combinación alcohol-calor-multitud:

• Beber agua de manera constante, incluso sin sentir sed, es fundamental para evitar la deshidratación.
• Evitar las bebidas alcohólicas o con cafeína, ya que aceleran la pérdida de líquidos y agravan el riesgo de deshidratación.
• Si se consume alcohol, alternar cada vaso de bebida alcohólica con uno de agua pura y limitar el consumo a una unidad por hora.
• Utilizar ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables para favorecer la ventilación y regular mejor la temperatura corporal.
• Aplicar protector solar de amplio espectro, usar sombreros de ala ancha y gafas con filtro UV para protegerse de la radiación solar.
• Buscar sombra y evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 17:00 horas, cuando el calor es más intenso.

Los organizadores del evento deben garantizar acceso libre y constante a agua potable, disponer de zonas de sombra y contar con puestos de atención médica equipados para emergencias térmicas.

Es esencial el monitoreo en tiempo real de las condiciones ambientales y la comunicación oportuna sobre alertas de calor, siguiendo las directrices nacionales e internacionales.

El rol de la vigilancia y la responsabilidad colectiva

El “sistema de compañero” —vigilarse mutuamente y nunca asistir solo— es una de las recomendaciones más enfatizadas por las autoridades de salud.

Un acompañante sobrio puede detectar signos de deterioro en otro asistente y activar rápidamente los servicios de emergencia, incrementando las probabilidades de una intervención exitosa.

Además, la higiene de manos, la actualización de esquemas de vacunación y la vigilancia de síntomas infecciosos hasta dos semanas después del evento son prácticas recomendadas para reducir el riesgo de brotes epidémicos en el contexto de multitudes.

Ciencia y prevención como bases de la seguridad colectiva

La experiencia del Mundial puede ser memorable y segura si se asumen medidas preventivas rigurosas, tanto a nivel personal como organizativo.

Las autoridades sanitarias de México y las instituciones internacionales insisten en que la prevención es la única vía efectiva para evitar tragedias durante eventos multitudinarios bajo condiciones climáticas extremas.

La educación, la vigilancia y la intervención temprana son las herramientas más poderosas para proteger la vida y el bienestar de millones de personas en la fiesta global del fútbol.

Los españoles beben cada vez menos alcohol. En concreto, han tomado 173 millones de litros menos, según el Informe Socioeconómico del Sector de Bebidas Espirituosas 2025. El estudio, presentado este viernes en el Congreso Nacional de Bebidas Espirituosas en Alicante, evidencia una caída del 3,8% de las ventas de bebidas espirituosas, que se compensa con un incremento de sus variantes sin alcohol y los productos ready to drink.

El cambio en las ventas no sorprende demasiado al sector. El alcohol sigue siendo la sustancia psicoactiva más consumida en España y casi la totalidad de la población mayor de 15 años (92,9%) la ha probado alguna vez en su vida, según la última encuesta EDADES. El consumo diario creció 1,5 puntos entre 2022 y 2024, pero las borracheras van en descenso desde el año 2020.

“La caída del 3,8% en volumen debe leerse dentro de una transformación más amplia de los hábitos sociales, del ocio y de la propia relación del consumidor con las bebidas con contenido alcohólico”, ha señalado el director de Espirituosos España, Bosco Torremocha. “Hoy, el consumidor bebe menos veces, pero elige mejor, y eso abre una oportunidad clara para seguir generando valor a través de la innovación, la calidad, la hostelería, la internacionalización y nuevas opciones de consumo más ligadas a la experiencia de consumo", ha valorado.

Según el informe de Espirituosos España, el consumidor bebe ahora menos veces y tiende a hacerlo durante el día, en eventos como el aperitivo, el brunch o el afterwork, que ganan popularidad frente al ocio nocturno. A ello se une el efecto de la inflación: en los últimos cinco años, los precios han subido entre un 20 y un 30%, lo que ha condicionado tanto la fabricación como las decisiones de consumo.

Bebidas 0,0 y ‘ready to drink’, la alternativa

El sustituto de las bebidas espirituosas lo han encontrado en sus variantes sin alcohol: ron, whisky o ginebra se consumen ahora en versiones de baja o nula graduación. Al mismo tiempo, los productos ready to drink (listos para consumir), como cócteles, combinados o aperitivos con o sin alcohol, han experimentado un crecimiento del 21,1% en un solo año, por encima de la evolución general del mercado. Para la patronal, ese repunte refleja una demanda de formatos más flexibles, convenientes y adaptados a nuevos estilos de vida.

El documento sitúa además a la hostelería como el principal canal de venta con el 58,6% del volumen comercializado, frente al 41,4% del canal de alimentación. En este sector, los españoles gastan de media 52 euros anuales fuera del hogar, frente a los nueve euros del consumo doméstico.

La fotografía industrial del sector muestra una producción superior al volumen vendido en el mercado interno. De los 322 millones de litros de bebidas espirituosas elaboradas por el sector en 2025, 149 millones de litros se han destinado a la exportación. Ese volumen ha situado a España como el sexto productor de bebidas espirituosas de la Unión Europea. El dato completa el retrato de un sector que combina contracción en las ventas nacionales con un peso exportador relevante.

Nunca ha sido tan fácil estar intoxicado todo el día, todos los días en Estados Unidos.

Consideremos algunas tendencias:

• En 1950, el estadounidense promedio tenía que gastar el 75% de su salario diario (después de impuestos) para comprar una botella de vodka. Hoy, esa cifra es inferior al 5%. La disminución de los impuestos al alcohol y el aumento de los ingresos han reducido el costo a una quinceava parte de lo que era antes.
• La legalización de la marihuana facilitó enormemente su compra. También la ha abaratado. En Oregón, el precio promedio de la marihuana por gramo ha bajado más del 60% desde su legalización.
• Las drogas sintéticas potentes, como el fentanilo y la metanfetamina, han dominado el mercado ilegal de drogas. Estas drogas pasaron de ser baratas a ser aún más baratas; el precio del fentanilo cayó un 50% en cinco años. Además, pueden ser mucho más potentes que las drogas no sintéticas, lo que significa que los consumidores necesitan comprar menos para obtener el mismo efecto.
• Otros costos también han disminuido. El consumo de drogas ya no conlleva la amenaza de encarcelamiento que antes suponía. En algunas ciudades progresistas, es común que la gente consuma drogas en público sin consecuencias legales. El consumo de ciertas drogas también se ha vuelto más aceptable culturalmente, incluyendo el consumo de marihuana y la microdosificación de psicodélicos.

Si bien los estadounidenses pueden tener dificultades para costear alimentos, gasolina y una visita al médico, las drogas y el alcohol son más accesibles que nunca.

El resultado es una sociedad donde es fácil emborracharse y drogarse. Es una sociedad menos saludable: alrededor de 48 millones de estadounidenses son adictos a algún tipo de droga, una estadística que incluye el alcohol. Aproximadamente 70.000 personas mueren cada año por sobredosis. A pesar de una disminución en el consumo de alcohol, alrededor de 178.000 personas mueren anualmente por consumo excesivo. Es una sociedad menos segura, ya que la intoxicación y los mercados ilegales de drogas a menudo desembocan en delincuencia. Y es una sociedad menos racional; la mayoría de las personas no toman las mejores decisiones cuando están bajo los efectos de las drogas o el alcohol. Es una sociedad aún menos libre. Los adictos suelen describir la dependencia a las drogas como una especie de prisión.

Para las sustancias legales, existe una manera sencilla de frenar estas tendencias. No requiere volver a la Ley Seca ni a las formas anteriores de la guerra contra las drogas, ambas fracasadas. Los legisladores pueden simplemente aumentar los precios mediante impuestos. Alabama, Maryland y Utah han implementado medidas similares en los últimos años, demostrando que es políticamente viable.

Estos impuestos funcionan. Según estudios, aumentar el precio del alcohol un 10% reduciría el consumo en un 5% y la tasa de mortalidad por enfermedades relacionadas con el alcohol entre un 9% y un 25%. Los impuestos sobre los productos de marihuana también se asocian con una menor demanda.

Un argumento frecuente de la industria del alcohol es que estos impuestos son regresivos, y es cierto que los precios más altos afectan más a los pobres. Pero con impuestos más altos, esas comunidades también se beneficiarían de una menor incidencia de conducción bajo los efectos del alcohol, violencia y desorden público.

Los impuestos también costarían más a los consumidores problemáticos que a los consumidores ocasionales. Si una copa de ron cuesta 10 centavos más, no lo notarás si solo tomas un par de copas con amigos una o dos veces por semana. Si bebes mucho a diario, el costo adicional se acumulará rápidamente y tal vez te lleve a reconsiderar tu hábito o a dejar de beber tanto.

¿Y qué pasa con las drogas ilegales? Sus consumidores también son sensibles al precio. Un aumento del 10% en el precio de las drogas ilegales conlleva una disminución del 9% en la demanda, según un estudio del Instituto Australiano de Criminología. Uno de los tratamientos más prometedores para la adicción a la metanfetamina y la cocaína es la “gestión de contingencias”, que ofrece a los consumidores dinero en efectivo u otras recompensas económicas para que dejen de consumir drogas. Esto impone un costo monetario al consumo de drogas, lo que lleva incluso a los adictos a reducir su consumo. Otros tipos de costos también pueden funcionar: la amenaza de penas de cárcel cortas pero consistentes ha sido eficaz para frenar el consumo de sustancias entre los consumidores de drogas ilegales y aquellos arrestados o condenados por delitos relacionados con el alcohol.

Por supuesto, los legisladores no pueden simplemente aumentar los impuestos sobre las drogas ilegales. Para estas sustancias, tendrán que imponer costos menos directos. El país acierta al alejarse de las largas penas de prisión por consumo de drogas, pero eso no significa que deba eliminar todos los costos sociales asociados con las sustancias ilegales. En Portugal, las autoridades han utilizado la amenaza de sanciones civiles —multas, servicio comunitario, revocación de licencias profesionales— para impulsar a las personas a recibir tratamiento para la adicción. Los tribunales de drogas estadounidenses siguen un modelo similar con la amenaza de cárcel o prisión, pero sufren de una financiación insuficiente y a menudo derivan a las personas a tratamientos inadecuados. Estos son problemas que se pueden solucionar.

Lo fundamental es que imponer al menos algún costo puede ayudar a alejar a las personas del consumo de drogas. Los responsables políticos también deberían reducir el costo de dejar las drogas haciendo que el tratamiento eficaz para la adicción sea más asequible y accesible. El objetivo debería ser facilitar y abaratar el acceso a la ayuda, en lugar de conseguir drogas.

La fricción es importante. Cuando algo se vuelve más caro o difícil de obtener, la gente lo busca menos. Mientras gran parte del país revierte políticas, como el encarcelamiento masivo, que hemos considerado demasiado punitivas, deberíamos buscar otras maneras de generar fricción con sustancias que, en abundancia, pueden secuestrar nuestra mente y llevarnos al consumo excesivo, la adicción o algo peor.

Nadie quiere ser aguafiestas, pero una nación inundada de drogas baratas es una nación con más problemas de drogas. Es hora de intervenir.

© The New York Times 2026.

El consumo excesivo de alcohol deteriora la memoria, la atención y la coordinación de movimientos de millones de personas en el mundo.

Con la ayuda de herramientas de inteligencia artificial, investigadores de los Estados Unidos, liderados por la Universidad de Stanford, descubrieron dos redes cerebrales que explican los déficits cognitivos y motores que están asociados al trastorno por consumo de alcohol.

El estudio fue realizado por Yixin Wang, Eva Müller-Oehring y Kilian Pohl junto con otros colegas. También colaboraron expertos del Centro de Ciencias de la Salud de SRI International, en Estados Unidos. Publicaron los resultados en la revista Translational Psychiatry.

La herramienta de inteligencia artificial que desarrollaron específicamente para la investigación analizó miles de conexiones cerebrales junto con pruebas cognitivas y motoras al mismo tiempo, algo que los métodos tradicionales no podían hacer.

Ese enfoque permitió identificar con precisión qué circuitos se ven afectados por el trastorno y podría orientar, en el futuro, tratamientos más personalizados para quienes lo padecen.

En diálogo con Infobae, el médico Francisco Dadic, presidente de la Fundación Argentina de Toxicología, afirmó que “el nuevo estudio representa una muestra de que la investigación científica avanza en la determinación de las causas del deterioro neurológico generado por el consumo problemático de alcohol”.

Además, el experto, quien no participó en el estudio, señaló que “estos hallazgos podrían ofrecer herramientas para desarrollar estrategias orientadas a revertir esos efectos durante el tratamiento del trastorno por consumo”.

Cuando el alcohol altera los circuitos del cerebro

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), unos 400 millones de personas en el mundo viven con trastornos por consumo de alcohol, de las cuales 209 millones padecen dependencia al alcohol.

Los efectos de esa sustancia sobre el cerebro son amplios: deterioran la atención, la memoria de trabajo y la coordinación motora, pero los mecanismos exactos detrás de esos daños no estaban del todo claros.

Las investigaciones anteriores habían detectado alteraciones en la conectividad entre distintas regiones cerebrales, pero analizaban pocas redes a la vez. Ante esa limitación, el equipo de Stanford se propuso analizar el problema de otra manera: combinar la actividad cerebral medida por resonancia magnética con el rendimiento en pruebas cognitivas y motoras.

Lo que la IA detectó en el cerebro

Los investigadores trabajaron con 67 personas con diagnóstico del trastorno y 48 controles sanos. A todos se les realizó una resonancia magnética funcional en reposo —una técnica que mide la actividad cerebral cuando la persona no hace ninguna tarea— y 16 pruebas de memoria, atención y coordinación.

El sistema de inteligencia artificial analizó más de 6.105 conexiones entre regiones cerebrales al mismo tiempo, algo imposible de hacer con los métodos tradicionales. Eso le permitió detectar patrones que antes pasaban desapercibidos.

El modelo identificó 16 redes cerebrales, las agrupó en 14 unidades funcionales y logró distinguir a las personas con el trastorno de alcohol de los controles con una precisión del 71,58%, un resultado estadísticamente por encima del azar y superior al de los enfoques convencionales.

Dos redes cerebrales resultaron clave: la Red de Atención Temporal —que conecta las zonas frontales y temporales del cerebro, responsables de la atención y el procesamiento de información— y la Red Sensorimotora —que enlaza las áreas que controlan el movimiento y la percepción sensorial.

El análisis mostró que la Red de Atención Temporal explicó completamente los problemas de memoria visual y de atención en las personas con la afección. También explicó las dificultades en el “cambio de set”, es decir, la capacidad de pasar de una tarea mental a otra, y el peor rendimiento en pruebas motoras.

La Red Sensorimotora actuó como mediadora paralela en las pruebas de control motor. Las personas con la afección mostraron mayor conectividad en esa red que los controles, lo que, paradójicamente, se asoció con peor rendimiento.

Los investigadores plantearon que ese aumento de conectividad podría ser un mecanismo de compensación del cerebro: ante el daño en otras redes, esta trabajaría con más intensidad para suplirlas, pero ese esfuerzo adicional terminaría por jugar en contra.

Para validar los resultados, el equipo los replicó en una muestra independiente de personas con VIH, con y sin el trastorno por consumo de alcohol. El modelo mantuvo su capacidad de distinción, lo que sugiere que las alteraciones cerebrales identificadas son propias del trastorno y no de otras condiciones asociadas.

Hacia tratamientos más precisos

Los investigadores propusieron que las dos redes alteradas podrían convertirse en blanco concretos para futuros tratamientos. Si los resultados se confirman con muestras más grandes, las firmas cerebrales individuales podrían indicar qué personas con la afección tienen más chances de responder a terapias específicas.

Entre las opciones que el estudio mencionó figuran la estimulación magnética transcraneal —una técnica no invasiva que usa campos magnéticos para activar o inhibir zonas del cerebro— y el llamado neurofeedback, que entrena a la persona para regular su propia actividad cerebral en tiempo real.

Reconocieron que el estudio tiene limitaciones. Por un lado, la muestra fue pequeña y se tomó una sola medición en el tiempo, lo que impidió analizar cómo evolucionan esas alteraciones cerebrales a lo largo de meses o años.

Los científicos creen que, en el futuro, sus resultados podrían ayudar a elegir el tratamiento más adecuado para cada persona con trastorno por consumo de alcohol según cómo funciona su propio cerebro. Queda camino por recorrer, pero saber exactamente qué circuitos fallan es el primer paso para repararlos.

Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo de Estados Unidos (NIAAA) y la OMS, hoy se recomienda combinar terapia psicológica, como la terapia cognitivo-conductual, con medicamentos aprobados como la naltrexona o el acamprosato, que ayudan a reducir el deseo de beber y a mantener la abstinencia.

Los grupos de apoyo mutuo, como Alcohólicos Anónimos, también son una herramienta reconocida que complementa el tratamiento profesional.

El Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos (Invima) emitió una alerta sobre el alcohol antiséptico marca Aseptic que se comercializa en Barranquilla (Atlántico). Mediante un comunicado, se advirtió que el producto no tiene registro sanitario vigente y que, por esa razón, su venta en Colombia es ilegal, puesto que representa un riesgo para la salud porque no ha sido evaluado en calidad, seguridad ni eficacia.

La entidad precisó que el producto exhibe en su etiquetado una autorización sanitaria expedida mediante la Resolución 2020012824 del 2 de abril de 2020, que ya no está vigente. Ante esta situación, se recordó que la emergencia sanitaria por Covid-19 en Colombia terminó oficialmente el 30 de junio de 2022, de acuerdo con el Ministerio de Salud y Protección Social.

Así, las autorizaciones transitorias de fabricación de antisépticos y desinfectantes de uso externo categorizados como medicamentos perdieron vigencia desde esa fecha. Ahora, los alcoholes antisépticos que se comercializan en el país deben contar con el respectivo registro sanitario emitido por la autoridad y cumplir con el Decreto 677 de 1995.

Por esta razón, la autoridad pidió a los consumidores abstenerse de comprarlo o usarlo, pues no está amparado por ningún registro sanitario vigente.

El Invima calificó el producto como fraudulento

La alerta surgió tras una denuncia que llevó a una revisión exhaustiva de la entidad, que indicó que el producto es publicitado y comercializado en Barranquilla.

El organismo sostuvo que, al no cumplir con la normatividad vigente, el alcohol Aseptic no ofrece garantías sobre su contenido real, su trazabilidad, su fabricación ni sus condiciones de almacenamiento y transporte. También advirtió que los productos fraudulentos pueden atribuirse propiedades no autorizadas que generan expectativas falsas sobre su verdadera naturaleza, origen, composición o calidad.

Del mismo modo, reiteró que este tipo de productos representa un riesgo para los consumidores porque no ha pasado por evaluación de calidad, seguridad o eficacia.

Autoridades piden suspender su uso y reportar eventos adversos

El Invima recomendó a cualquier persona que esté usando el producto que suspenda de inmediato su consumo por los riesgos que puede representar para la salud. Asimismo, si una persona ha presentado un evento adverso asociado a su uso, se pidió reportarlo en:

• El formulario de farmacovigilancia disponible en https://vigiflow-eforms.who-umc.org/co/medicamentos
• Mediante el correo invimafv@invima.gov.co

La entidad también solicitó a la ciudadanía informar de inmediato al Invima o a las autoridades territoriales de salud si conoce lugares donde el producto se distribuya o comercialice. Y es que muchos productos fraudulentos se venden por internet, redes sociales y cadenas de WhatsApp, por lo que recomendó no comprar medicamentos, fitoterapéuticos o suplementos dietarios sin registro sanitario vigente.

Para verificar la autenticidad de un producto, el organismo recordó a la ciudadanía que puede consultar el registro sanitario en el enlace oficial del Invima, seleccionando el grupo correspondiente y buscando por nombre del producto, registro sanitario o principio activo.

Debido a la preocupación por los efectos adversos, el Invima ordenó a las secretarías de salud departamentales, distritales y municipales realizar actividades de inspección, vigilancia y control en los establecimientos donde potencialmente pueda comercializarse el producto. También les pidió tomar las medidas sanitarias correspondientes, gestionar su destrucción e informar al organismo si lo encuentran en algún establecimiento o canal web.

La entidad agregó que los prestadores de salud deben notificar al Invima sobre la adquisición del producto con los datos que suministren los pacientes sobre la dirección y el medio de compra. A los establecimientos titulares, distribuidores y comercializadores, el organismo les ordenó abstenerse de distribuirlo o venderlo porque su comercialización puede dar lugar a medidas sanitarias de seguridad.

Para la Red Nacional de Farmacovigilancia, el instituto solicitó la búsqueda activa de reacciones adversas vinculadas con los productos mencionados en la alerta y su notificación al Invima.

Durante la madrugada de ayer domingo, en la ciudad de Mendoza, un hombre de 36 años fue detenido tras conducir una camioneta Volkswagen Amarok con un nivel de alcohol en sangre que quintuplicaba el máximo permitido por ley.

El operativo comenzó cerca de las 2:30, cuando el sistema de emergencias 911 recibió una serie de llamados de vecinos que alertaban sobre la presencia de una camioneta que realizaba maniobras erráticas y peligrosas sobre el Acceso Sur, a la altura de Luján de Cuyo. Las denuncias indicaron que el conductor circulaba en zigzag.

Según informó el portal El Sol, la situación motivó la intervención del Centro Estratégico de Operaciones (CEO), que, mediante el monitoreo de las cámaras de seguridad, logró ubicar el vehículo y alertar a las patrullas disponibles. Personal de la Comisaría 4° siguió la trayectoria del rodado hasta que finalmente, en la esquina de Videla Correa y 9 de Julio, en pleno centro, logró interceptarlo y constatar la gravedad del caso.

Al detener al conductor, los agentes advirtieron signos evidentes de intoxicación alcohólica. Se le practicó el test correspondiente, que arrojó un resultado de 2,49 gramos de alcohol por litro de sangre. Este valor, según las autoridades, representa casi cinco veces el límite legal de 0,5 g/l establecido para conductores particulares en la provincia de Mendoza.

El hombre fue arrestado en el lugar y puesto a disposición del Juzgado de jurisdicción, mientras su vehículo quedó secuestrado preventivamente. La cifra registrada en el test excedía ampliamente el umbral de 1 gramo de alcohol en sangre, lo que agravó automáticamente la situación del automovilista y derivó el caso al fuero contravencional.

De acuerdo con la normativa vigente en Mendoza, los conductores que superan el límite de 1 g/l enfrentan consecuencias mucho más severas que quienes arrojan un dosaje menor. Las sanciones incluyen multas económicas que, en el caso de infracciones leves, pueden llegar hasta los $3.000.000, con la Unidad Fiscal fijada en $500. Sin embargo, para quienes alcanzan niveles como el detectado en este episodio, las penalizaciones pueden implicar inhabilitación para conducir y penas de arresto, además del secuestro del vehículo.

Detuvieron a un conductor alcoholizado en una ruta de Neuquén

A principios de este mes, un hombre de 47 años fue demorado por la Agencia Nacional de Seguridad Vial (ANSV) durante un operativo de control en la Ruta Provincial 7 de Neuquén al ser detectado con 1,76 gramos por litro de alcohol en sangre, una cifra muy superior al límite permitido.

Como resultado del procedimiento, la licencia de conducir del conductor fue retenida y el vehículo quedó secuestrado. “Se me terminó el aire”, comentó el conductor en un estado particular, luego de realizar el test de alcoholemia. “Me equivoqué, no debí hacer estas cosas”, reconoció al ser detenido y previo a que la prueba arrojara el resultado final de 1,76. Y sostuvo: “Estoy consciente, tengo mis cinco sentidos y estoy bien”.

Desde 2023 es que rige la ley de Alcohol Cero en Neuquén, a través de la Ley N° 3.384, con la que adhiere a la Ley nacional 24.449 de tránsito. En su Artículo N°10 se especifica: "Queda prohibido conducir con impedimentos físicos o psíquicos, sin la licencia especial correspondiente o habiendo consumido estupefacientes o medicamentos que disminuyan la aptitud para hacerlo. Asimismo, queda prohibido conducir cualquier tipo de vehículos con una alcoholemia superior a cero (0) miligramos por litro de sangre".

Las sanciones incluyen la retención inmediata de la licencia de conducir, la inhabilitación para manejar y multas económicas de gran cuantía. Este marco legal busca reducir los siniestros viales provocados por conductores bajo los efectos del alcohol, una problemática que se repite en la región a pesar de los controles frecuentes y las sanciones estrictas.

El consumo excesivo de alcohol provoca deterioro en la capacidad cognitiva de estudiantes universitarios durante varios días después de la ingesta, afectando su memoria, atención y toma de decisiones, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Oregón publicado en la revista Alcohol, Clinical and Experimental Research.

La investigación advierte que, pese a la creencia extendida de que los efectos del alcohol desaparecen tras la borrachera, las afectaciones cognitivas pueden persistir y generar consecuencias inmediatas en el desempeño escolar, laboral y

En Estados Unidos, la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias reporta que 5.1 millones de personas en este rango de edad cumplieron con los criterios de trastorno por consumo de alcohol en 2023.

Además, cerca de la mitad de quienes beben reconocieron haber experimentado al menos un episodio de pérdida de conocimiento durante el consumo.

El consumo de alcohol hasta perder el conocimiento duplica el riesgo de lapsos cognitivos

El análisis, realizado por la Universidad de Oregón, incluyó a jóvenes de 18 a 25 años, el grupo con mayor incidencia de consumo excesivo de alcohol.

La investigación siguió a los participantes durante varias semanas, evaluando su funcionamiento cognitivo al día siguiente de no consumir alcohol, consumir una cantidad moderada o consumir en exceso.

Los resultados muestran que cualquier consumo de alcohol incrementa en 14% la probabilidad de experimentar lapsos cognitivos al día siguiente respecto a quienes no bebieron. Por cada bebida extra consumida en un mismo día, el riesgo de lapsos cognitivos al día siguiente aumentó un 5%.

En los casos de consumo intensivo —definido como más de ocho bebidas para mujeres y más de diez para hombres en una sola ocasión—, la probabilidad de sufrir lapsos se duplica.

Si el estudiante perdió el conocimiento al beber, el riesgo de presentar problemas cognitivos al día siguiente escala a un 40% adicional.

Estas alteraciones incluyen dificultad para recordar información, prestar atención y tomar decisiones de manera cotidiana, lo cual afectó las pruebas, tareas y exámenes de los días siguientes.

Entender los efectos a corto y largo plazo en la salud mental

AshleyLinden-Carmichael, profesora asociada del Departamento de Psicología de la Orientación y Servicios Humanos en la Facultad de Educación de la Universidad de Oregón, subraya que los alumnos tienden a considerar que su funcionamiento se normaliza cuando se pasa el efecto inmediato del alcohol.

Sin embargo, las pruebas cognitivas aplicadas por el equipo muestran una prolongación de los efectos negativos.

Según la investigadora, estos lapsos pueden derivar en problemas escolares, dificultades laborales y conflictos en la vida social, con posibles efectos en la salud mental. Linden-Carmichael advirtió que el consumo de alcohol hasta perder el conocimiento implica consecuencias graves.

“Cuando alguien sufre un desmayo, sigue interactuando con el mundo, pero no procesa información ni crea ni almacena recuerdos, lo que puede llevarlo a tomar decisiones que normalmente no tomaría, aumentando el riesgo de lesiones físicas y agresiones sexuales”.

El protocolo incluyó cuestionarios diarios enviados cada dos horas entre las 11:00 y 17:00 horas para que los participantes informaran sobre eventos del día anterior, estado de ánimo y capacidad cognitiva.

Además, realizaron tareas objetivas de memoria. En uno de los ejercicios, tenían que repetir secuencias numéricas en orden inverso, valorando así el grado de afectación por el consumo previo.

Una grave denuncia por presunta intoxicación con drogas y alcohol a una nena de 12 años en Bahía Blanca es investigada por la fiscal Agustina Olguín, responsable de la Unidad Funcional de Instrucción y Juicio (UFIJ) Nº 3, especializada en violencia de género y delitos sexuales, luego de que fuera atendida en el Hospital Municipal por un cuadro de convulsiones.

Los hechos se habrían producido en la madrugada del domingo anterior y fueron reportados por un médico pediatra de la institución, donde la menor continúa internada. Según confirmaron fuentes de la Fiscalía, el personal sanitario detectó que la paciente habría ingerido cocaína, marihuana y bebidas alcohólicas, lo que habría provocado las convulsiones por las que fue atendida inicialmente.

Tras conocerse los resultados de los estudios que le practicaron, se motivó el inicio inmediato de la investigación judicial y la intervención de la fiscalía especializada. El caso fue calificado como de extrema gravedad debido a la edad de la víctima y las sustancias involucradas.

Al recibir la alerta sanitaria, el personal del 911 acudió al departamento ubicado en el macrocentro, donde rescataron a la menor el día del hecho. Según la información publicada por La Nueva, en el lugar se encontraban cuatro hombres adultos y otras dos niñas, presuntamente también menores de edad. Estos datos elevaron el nivel de preocupación de las autoridades respecto a la situación encontrada en la vivienda.

Hasta el momento, la nena permanecería internada bajo observación y resguardo, mientras se toman testimonios y se buscan determinar las responsabilidades penales de los adultos presentes en el domicilio. Incluso, la Fiscalía evaluaría la posible imputación de delitos graves vinculados a la integridad y el bienestar de menores, a partir de los elementos recolectados en la pesquisa inicial.

De la misma manera, las autoridades se concentraron en esclarecer la secuencia de los hechos, identificar el vínculo entre los presentes y establecer si existieron antecedentes de situaciones similares en el mismo entorno.

La semana pasada, una nena de 12 años fue hospitalizada de urgencia en el Hospital de Niños Zona Norte de Rosario, después de que su hermana la encontrara desmayada en la casa de su abuela, con signos de haber sido víctima de abuso sexual.

Tras abrirse una investigación por el caso, las cámaras de seguridad de la zona captaron el momento en que la menor fue devuelta al domicilio en una camioneta blanca por un grupo de cuatro mujeres y un hombre, quienes la acompañaron hasta el patio delantero, mientras el hombre permanecía en el vehículo.

El hecho ocurrió el domingo 3 de mayo por la tarde en el barrio Fisherton. Según el primer parte médico, la niña presentaba lesiones internas graves compatibles con abuso sexual y una hemorragia importante en la zona inguinal, lo que llevó a los profesionales a considerar una transfusión de sangre.

Según relató la madre de la víctima al portal La Capital de Rosario, la menor había salido de su vivienda, ubicada en José Ingenieros al 8400, con la intención de visitar a una amiga, pero en el trayecto se sintió mal y fue asistida por una pareja.

En línea con esto, la madre explicó que la nena habría sido llevada a una capilla por la pareja que la asistió, aunque se desconoce lo que ocurrió en ese lugar. El grupo que la devolvió, según muestran las imágenes de las cámaras de la zona, no ingresó a la vivienda y se retiró poco después de dejarla. Asimismo, la menor aseguró no poder recordar lo sucedido.

La fiscal Mariángeles Lagar está a cargo de la investigación, pero hasta el momento no fue posible esclarecer de manera precisa lo ocurrido durante las horas en las que la menor estuvo ausente. El organismo judicial continúa tomando declaraciones y analizando pruebas para reconstruir los hechos.

Por ahora, no se identificaron a los responsables del presunto abuso ni se pudo determinar el recorrido exacto que realizó la menor desde que fue asistida en la vía pública hasta que fue hallada en estado crítico.

Una mujer de 63 años fue detenida en La República al 7600, a menos de diez cuadras del domicilio donde reside la víctima. Sin embargo, tras las primeras medidas y su identificación por parte de la policía, la Justicia dispuso su liberación al no contar con elementos suficientes para imputarla por el hecho denunciado.

Actualmente, la investigación continúa bajo secreto de sumario y el Ministerio Público de la Acusación (MPA) informó que se seguirán tomando testimonios y recolectando pruebas para determinar con precisión cómo sucedieron los hechos y quiénes pueden ser los responsables.

En el condado de Macomb, Kimberly Anne Mathers, exesposa del rapero Eminem, enfrentará sentencia judicial el próximo 17 de junio tras declararse “no contest”, una figura legal equivalente a admitir la culpabilidad sin reconocerla explícitamente, ante cargos por conducción bajo los efectos del alcohol y huida del lugar del accidente.

El hecho ocurrió el 16 de febrero en el municipio de Chesterfield, Michigan, cuando Mathers, de 51 años, conducía su Range Rover blanca acompañada por su hijo Parker y tres adolescentes. Su vehículo chocó contra una camioneta Dodge Ram estacionada, la cual fue desplazada unos 15 metros tras el impacto.

Posteriormente, la acusada se dirigió a su domicilio y colisionó contra la puerta de su garaje. El caso volvió a situar en el centro del debate las consecuencias legales y sociales de estos delitos, según informó el diario local The Detroit News.

Mathers fue arrestada esa misma noche y presentada ante el tribunal de distrito 42-2 de New Baltimore. La fiscalía del condado de Macomb le imputó los delitos de operar un vehículo bajo los efectos de sustancias y de no detenerse tras una colisión, sancionados con máximos de 93 y 90 días de prisión, respectivamente, conforme detalló Fox 2 Detroit a partir de declaraciones oficiales. El despacho del fiscal explicó: “Estos son los cargos más graves permitidos según la evidencia recabada”.

En cuanto al peligro social de conducir bajo influencia, el fiscal del condado de Macomb, Pete Lucido, indicó que hacerlo representa una decisión deliberada que pone en riesgo a todos en la vía, destacando las dramáticas consecuencias: “Vemos las consecuencias con demasiada frecuencia: vidas perdidas, familias destruidas y comunidades transformadas inexorablemente. Estas tragedias son evitables”.

Añadió que existen alternativas, como designar un conductor o solicitar transporte, y reafirmó el compromiso de la fiscalía de responsabilizar a quienes conduzcan ebrios.

Investigación judicial y cargos actuales

Según el diario local The Detroit News, la investigación determinó que tras el impacto inicial, la camioneta desplazada recorrió aproximadamente 15 metros, coincidiendo con la información de la oficina del fiscal del condado de Macomb.

Tras ser arrestada la noche del incidente, Mathers compareció ante las autoridades y permaneció a la espera del proceso judicial, reafirmándose que los cargos presentados son los que contempla la evidencia reunida.

La fiscalía enfatizó que, a pesar de que había menores a bordo durante el accidente, no se presentaron cargos adicionales por la presencia de menores en el vehículo, ya que “la evidencia no sustenta otros delitos”, según informó Fox 2 Detroit.

Las reincidencias previas de Kimberly Mathers y su historia judicial

No es la primera vez que Kimberly Anne Mathers enfrenta procesos penales relacionados con accidentes de tráfico y abuso de sustancias. En octubre de 2015, de acuerdo con el diario local The Detroit News, fue protagonista de un accidente grave: al conducir una Cadillac Escalade, perdió el control, chocó contra un poste de servicios públicos y volcó en un zanjón.

En mayo de 2016, durante una entrevista en Mojo in the Morning, recogida también por Fox 2 Detroit, Mathers admitió que aquel choque fue un intento de suicidio, y explicó que había ingerido una botella entera de ron Malibu antes del accidente.

Por dicho incidente, la corte dictó una sentencia en noviembre de 2016 que incluyó una multa y libertad condicional. En 2003, la acusada también fue arrestada por posesión de drogas en cantidad inferior a 25 gramos, conducción con licencia suspendida y falta de precaución al adelantar un vehículo de emergencia detenido, según el expediente judicial consultado por The Detroit News. En 2004, la reincidencia derivó en una condena de 30 días de cárcel y 90 días de rehabilitación.

Impacto público y salud mental

Durante su intervención en Mojo in the Morning, Mathers reconoció que la presión mediática empeoró sus problemas de depresión.

También relató el impacto emocional sufrido tras hallar sin vida a su hermana gemela, quien falleció por una presunta sobredosis en un parque de casas rodantes en Warren, Michigan.

Un joven de Michigan fue condenado a entre 30 y 45 años de prisión por matar a su mejor amigo durante la noche de su boda, con la posibilidad de acceder a la libertad condicional solo después de cumplir 30 años, tras un enfrentamiento marcado por el consumo de alcohol.

La sentencia, dictada el 11 de mayo de 2026 en Flint, determina que James Shirah atropelló intencionalmente a Terry Lewis Taylor Jr. pocas horas después de casarse, convirtiendo un día festivo en una tragedia dolorosa para las familias involucradas y la comunidad local, según informó AP News.

Durante la audiencia, el juez Khary Hanible lo expresó de manera directa: “No creo que usted sea un criminal, pero sí creo que es un asesino”. La sentencia contradijo los argumentos de la defensa, que argumentó que se trató de un accidente tras una discusión etílica después de la boda.

Hanible fundamentó su decisión en el registro de un video de vigilancia que mostró el momento del crimen, en el cual Shirah dejó la escena de la discusión y regresó un minuto después conduciendo un SUV. El vehículo fue dirigido directamente hacia Taylor, aceleró y lo impactó, detalló el juez ante la cadena especializada en juicios Court TV.

Los hechos ocurrieron el 30 de agosto de 2024. Tras la ceremonia civil con Savanah Collier, Shirah y su círculo cercano, entre quienes Taylor era el padrino de la boda, se reunieron en una casa para continuar la celebración.

Una discusión entre ambos amigos provocó que el conductor abandonara el lugar y, poco después, regresara para arrollar a Taylor, según la acusación formal citada por Court TV.

El impacto no resultó inmediatamente fatal: Taylor fue trasladado con vida al Hurley Medical Center, donde falleció más tarde a causa de las heridas recibidas.

La fiscalía señaló que Shirah, en vez de asistir a la víctima, huyó de la escena y se negó a cooperar con la policía hasta el día siguiente. Tras el hecho, la policía detuvo a los recién casados, James Shirah y Savanah Collier.

Durante el juicio, el abogado defensor Harrell Milhouse insistió repetidas veces en que la muerte fue accidental: “Se produjo una pelea, una discusión, con alcohol de por medio. Son amigos de toda la vida y las cosas se salieron de control”, afirmó ante el tribunal, de acuerdo con Court TV.

Finalmente, Shirah optó por no impugnar los cargos de homicidio en segundo grado, conducir sin licencia válida y huir tras un accidente mortal, decisión que derivó en la severa condena.

La sentencia contra Shirah, de 30 a 45 años por homicidio y otras penas menores que se cumplirán de manera simultánea, establece que será elegible para libertad condicional únicamente cuando cumpla los primeros 30 años de prisión, informó AP News.

El fiscal del condado de Genesee, David Leyton, expresó en su momento: “Nunca he visto nada parecido. He visto personas atropellando a otras, pero no tan pronto después de una boda”.

La prometida de Taylor, Nikki Robinson, estaba embarazada al momento de la tragedia y la familia organizó una campaña solidaria en GoFundMe que logró recaudar más de USD 1.200. Taylor tenía dos hijos y esperaba un tercero.

El testimonio de la familia de la víctima marcó la jornada. Eren Taylor, primo del fallecido, describió entre lágrimas la escena: “Todo lo que pude ver era sangre. Su pecho estaba abierto, donde están mi nombre y el de mis dos hijos”, narró ante la jueza, según la agencia de noticias.

Las palabras finales, el juicio de la sociedad y el futuro de los involucrados

Antes de la lectura de la sentencia en el tribunal del condado de Genesee, Shirah, con lágrimas, ofreció una disculpa pública: “Lo único que puedo hacer por el resto de mi vida es expresar mis disculpas y mi remordimiento. Estaré arrepentido por siempre. No fue intencional… sé lo que verdaderamente ocurrió esa noche y sé que no fue intencional. Era mi mejor amigo”, afirmó Shirah, citado por Court TV.

El juez Hanible contrarrestó esa versión, enfatizando: “El hecho de que alguien ya no esté aquí significa que usted es un asesino. Usted mató a alguien”, según la cobertura de la cadena especializada en juicios Court TV.

Por su parte, Collier, esposa de Shirah, se declaró culpable de encubrir los hechos tras el homicidio y enfrentará su propia sentencia el 26 de mayo de 2026, conforme a la información difundida por AP News.

Britney Spears se declaró culpable este lunes de manejo imprudente ante el Tribunal Superior del Condado de Ventura, California, en el cierre judicial de su arresto por conducir bajo la influencia del alcohol y las drogas el pasado 4 de marzo.

La cantante de 44 años evitará la cárcel y quedará sujeta a 12 meses de libertad condicional informal, tras aceptar un acuerdo conocido como “wet reckless”, una figura de cargo reducido habitual en casos de infractores por primera vez con niveles bajos de alcohol en sangre y sin accidentes ni lesiones.

La artista no estuvo presente en la audiencia, a la que no estaba obligada a asistir, según informó la Fiscalía del Condado de Ventura.

Su abogado, Michael A. Goldstein, aceptó en su nombre el acuerdo en la propia audiencia de presentación de cargos, lo que resolvió el caso sin necesidad de juicio. La New York Times reportó que la declaración de culpabilidad se formalizó en esa instancia.

La Fiscalía había presentado formalmente el 30 de abril un cargo de delito menor por “conducir bajo la influencia de alcohol y drogas” contra la estrella pop, según documentos judiciales obtenidos por Page Six. La denuncia penal no especificó el tipo de sustancia que habría consumido la artista.

Los hechos que originaron el proceso se remontan a la noche del 4 de marzo, cuando la Patrulla de Carreteras de California recibió un reporte sobre un vehículo a exceso de velocidad por la autopista 101 en dirección sur, en el Condado de Ventura.

Según un audio de despacho del 911 obtenido, Spears fue vista al volante de un BMW negro que circulaba “entrando y saliendo de los carriles” y “a alta velocidad”.

Al localizar el vehículo, los agentes determinaron que la conductora presentaba signos de deterioro y procedieron a su arresto tras realizarle pruebas de sobriedad en el campo.

Fue trasladada a un hospital para la extracción de sangre y determinar su nivel de alcohol en sangre. Quedó detenida alrededor de las 3 de la madrugada y fue liberada tres horas después, según el registro de reclusos del Alguacil del Condado de Ventura.

El fiscal del Condado de Ventura, Erik Nasarenko, compareció ante la prensa tras la audiencia y detalló las condiciones impuestas.

Si un agente del orden detiene a Britney Spears, deberá someterse a una prueba de presencia de alcohol o drogas; su vehículo podrá ser registrado en busca de esas sustancias, y tiene prohibido conducir “con cualquier intoxicante en su cuerpo”.

Además, deberá completar un programa de educación sobre el alcohol de tres meses de duración, equivalente a 30 horas de formación, y pagar las multas y tasas correspondientes.

“Uno de los componentes clave de la resolución de esta mañana fue asegurarnos de que la señora Spears continuara con su régimen de salud mental y de abuso de sustancias”, sostuvo Nasarenko en declaraciones recogidas por Page Six.

El acuerdo exige al menos dos visitas mensuales con un psiquiatra y una sesión semanal con un psicólogo.

“Ya sea una cantante famosa o una maestra de escuela, queremos lo mismo para cada infractor por primera vez en el Condado de Ventura”, añadió el fiscal.

El 12 de abril, Britney Spears ingresó de forma voluntaria en un centro de tratamiento por abuso de sustancias. Completó 21 días de un programa de 30, según documentos reportados por el Daily Mail, y obtuvo el alta el miércoles 30 de abril.

Una fuente cercana a la cantante indicó a Page Six que la decisión fue enteramente suya y que tenía un doble propósito, orientado tanto al tratamiento de sustancias como a la salud mental. Según TMZ, la artista se encontraba “feliz, saludable y centrada” tras salir “limpia y sobria” del tratamiento.

Cuatro días después del alta, Spears publicó en sus redes sociales un video de baile desde su mansión de Thousand Oaks, una propiedad de 21 acres valuada en 9,8 millones de dólares.

La publicación, que llegó a sus 153,5 millones de seguidores, la muestra con un minivestido plateado con escote pronunciado y zapatos negros de tacón. La leyenda fue un simple emoji de rosa roja.

Días antes, el 30 de abril, Page Six la fotografió como pasajera de una camioneta Mercedes Benz G-Wagon en Westlake Village y Calabasas, con lentes de sol y el cabello suelto, con los pies apoyados en el tablero.

Tras el arresto de marzo, su representante, Cade Hudson, calificó el incidente de “desafortunado” e “inexcusable” en una declaración recogida por la prensa estadounidense.

“Britney tomará las medidas correctas y cumplirá con la ley, y esperamos que esto pueda ser el primer paso en un cambio largamente necesario en su vida”, expresó Hudson.

El mánager también mencionó a los hijos de la cantante, Sean Preston Federline, de 20 años, y Jayden James Federline, de 19, frutos de su matrimonio de dos años con el bailarín Kevin Federline, que concluyó en 2007. Según el Daily Mail, ambos jóvenes habrían alentado a su madre a buscar ayuda.

En el panteón de las frases dedicadas al alcohol, pocas poseen la honestidad brutal de aquella que sentenció el crítico estadounidense George Jean Nathan: “Bebo para hacer que las otras personas sean más interesantes”. Lejos de la autocompasión del bebedor solitario o de la euforia del juerguista, estas palabras —publicadas originalmente en su libro de ensayos de 1923, The World in Falseface— proponen el consumo no como una fuga de la realidad, sino como un filtro necesario para tolerarla.

La frase debe leerse en el contexto de la Mesa Redonda del Algonquin, aquel círculo de intelectuales, dramaturgos y críticos que transformó el Hotel Algonquin de Nueva York en el epicentro de la agudeza mental en la época de entreguerras. Para Nathan, el exceso no era un descontrol, sino una herramienta de “higiene social”. En una era marcada por la Ley Seca, beber era un acto de rebeldía intelectual. El autor sostenía que la sobriedad absoluta frente a la mediocridad ajena era un castigo innecesario.

El alcohol, en dosis precisas, funcionaba como un barniz que dotaba de ingenio a quien no lo tenía y de paciencia a quien, como él, sufría por la falta de talento de los demás. Esta máxima es fundamental porque despoja al exceso de su carga moral de “vicio” para convertirlo en un accesorio de la inteligencia. Publicada en 1923, The World in Falseface destila la visión estética de Nathan a través de secciones sobre arte, crítica, teatro y vida, estableciéndose como un manifiesto del individualismo aristocrático.

La obra defiende la primacía de la impresión subjetiva y la artificialidad sobre la naturaleza, consolidando el escepticismo elegante del autor frente a la sociedad de su tiempo. Pero en el fonde de este gran libro que ya cumplió cien años, lo que se explora es la idea de que la vida es una representación teatral constante, y si los actores (la gente común) no están a la altura del guion, es deber del espectador sofisticado ajustar su propia percepción para que la función sea tolerable.

Quién fue George Jean Nathan

George Jean Nathan nació en 1882 en Fort Wayne, Indiana, y falleció en 1958 en la ciudad de Nueva York. Fue el crítico teatral más influyente de la primera mitad del siglo XX en los Estados Unidos, conocido por su pluma afilada y su rechazo absoluto a la mediocridad en las tablas. Junto a su gran amigo H.L. Mencken, fundó y editó la revista The American Mercury, un bastión del pensamiento satírico y liberal, y anteriormente había dirigido The Smart Set, donde dio espacio a las voces más disruptivas.

Escribió más de cuarenta libros, entre los que destacan The Critic and the Drama y su enciclopédico The Theatre Book of the Year. Su vida personal estuvo marcada por su elegancia dandi y su larga relación con la actriz Julie Haydon, con quien se casó poco antes de morir. Trabajó incansablemente para elevar el estándar del teatro, alejándolo del sentimentalismo victoriano y acercándolo a la modernidad europea, siempre con una copa cerca y una sentencia lista para desarmar a cualquier tonto.

La relación entre la literatura y el alcohol es tan antigua como la escritura misma, funcionando a menudo como un lente distorsionado para explorar la condición humana. Desde la melancolía etílica de Charles Bukowski hasta la sofisticación trágica de F. Scott Fitzgerald, pasando por Ernest Hemingway y Malcolm Lowry. Es en este panteón de letras humedecidas por el whisky, destaca la voz de Raymond Chandler.

En su obra maestra de 1953, El largo adiós, Chandler pone en boca de Terry Lennox —ese “borracho con clase” que se convierte en el espejo y la tragedia del detective Philip Marlowe— una sentencia que funciona como el epitafio de toda ilusión: “El alcohol es como el amor. El primer beso es magia; el segundo, intimidad; el tercero, rutina. Después de eso lo que hacemos es desvestir a la muchacha”.

La frase no es un simple alarde de cinismo de bar; es una autopsia emocional. Lennox propone una curva de degradación inevitable donde la “magia” del primer contacto se disuelve rápidamente en la “rutina” mecánica. Lo que hace que esta observación sea tan punzante es su remate final. Al comparar el acto de seguir bebiendo con el de “desvestir a la muchacha”, Chandler despoja al deseo de su romanticismo.

Una vez que el encanto desaparece, sugiere, lo que queda es una necesidad cruda, funcional y desoladora. El amor, al igual que la embriaguez, termina perdiendo su misterio para convertirse en un trámite físico. Esta reflexión resulta fascinante por su carga autobiográfica. Chandler escribió la novela mientras su esposa, Cissy, agonizaba, y mientras él mismo se hundía en las botellas que intentaba abandonar.

La frase es interesante porque no celebra el vicio, sino que denuncia su vacío. En un universo donde la ciudad de Los Ángeles es un laberinto de luces falsas, esta analogía sirve para recordarnos que incluso los sentimientos más elevados están sujetos al desgaste. Al final, la cita de Lennox es una advertencia: tanto en el amor como en la barra de un bar, el peligro no está en el primer beso, sino en la inercia de seguir adelante cuando la magia ya se ha retirado de la habitación.

Quién fue Raymond Chandler

Raymond Chandler (1888-1959) fue el arquitecto del género negro moderno, transformando el relato policial en una forma de alta literatura. Nacido en la ciudad de Chicago, Estados Unidos, empezó a escribir pasados los cuarenta años tras ser despedido de una petrolera por su alcoholismo.

En ese momento logró redefinir la figura del detective con Philip Marlowe: un caballero moderno, pobre y cínico que recorre las calles corruptas de Los Ángeles. A diferencia de los enigmas intelectuales de Agatha Christie, a Chandler no le importaba tanto quién era el asesino, sino la atmósfera social y la decadencia moral que rodeaba al crimen, narrada con un estilo afilado lleno de metáforas brillantes.

Su importancia radica en haberle dado voz y estilo a la novela dura (hardboiled). Obras como El sueño eterno, Adiós, muñeca y la mencionada El largo adiós no solo son clásicos del suspense, sino retratos psicológicos profundos sobre la soledad y la integridad.

Chandler demostró que se podía escribir sobre tipos duros y bajos fondos con la sensibilidad de un poeta, influyendo no solo en incontables escritores, sino también en la estética del cine negro de Hollywood, donde sus guiones y adaptaciones se convirtieron en el estándar de la “oscuridad” americana.

Es, quizás, el aforismo definitivo del realismo sucio. No hay bar de mala muerte, perfil de Instagram con pretensiones existenciales o remera de algodón barato que no haya replicado alguna vez esas palabras. Charles Bukowski, el “viejo indecente” de la literatura estadounidense, condensó en apenas tres líneas una verdad tan cínica como universal: “Ese es el problema de beber: si algo malo pasa, bebes para intentar olvidar; si algo bueno pasa, bebes para celebrar; y si nada pasa, bebes para que algo pase”.

Pero, ¿de dónde salió este mantra del exceso y por qué, décadas después, nos sigue interpelando con la fuerza de un golpe en la mandíbula? El origen es un catálogo de derrotas: la frase aparece en su novela Mujeres (1978), la obra que consolidó el mito de su alter ego, Henry Chinaski. En este libro, Bukowski ya no es el empleado postal alienado de Cartero, sino un escritor que saborea el éxito y, paradójicamente, lo combate con la misma arma que usó para sobrevivir al fracaso: el alcohol.

El contexto de la obra es un desfile de relaciones tóxicas, hoteles de paso y resacas frente a la máquina de escribir. En ese escenario, beber no es un acto social ni un placer gourmet; es una función biológica para gestionar el tiempo. El alcohol aparece como el único elemento capaz de dotar de significado al vacío. Lo que Bukowski describe no es solo alcoholismo, no, es algo más profundo: una estructura lógica de la existencia. La frase divide la realidad en tres estados y ofrece una sola solución para todos.

Por un lado, la tragedia (el alcohol como anestesia). En segundo lugar, la euforia (el alcohol como subrayador de la felicidad). Y por último, el tedio (el alcohol como motor de la acción). Este último punto es el más aterrador y, a la vez, el más brillante. Para Chinaski, el peor enemigo no es el dolor, sino la nada. Beber para que “algo pase” es el reconocimiento de que la sobriedad, a veces, es un desierto demasiado vasto para atravesarlo a pie. Lo curioso es cómo, pese a ya estar en otro siglo, la idea persiste.

La viralidad de esta frase en la era digital no es casualidad. Su estructura de tríptico la hace perfecta para el consumo rápido. Pero más allá de su forma, es su honestidad brutal lo que la mantiene viva. En un mundo de optimismo tóxico y frases de autoayuda que nos obligan a ser felices, Bukowski nos da permiso para ser un desastre. La frase es “aesthetic” antes de que el término existiera. Captura ese romanticismo de la derrota que tanto fascina a las nuevas generaciones: un sentimiento de desorientación.

Si vivimos en lo que Byung-Chul Han llama la “sociedad del cansancio”, donde el exceso ya no es solo etílico sino es dopamínico, entonces beber para que “algo pase” es hoy el equivalente a scrollear infinitamente en el celular para llenar el hueco del aburrimiento. Bukowski anticipó nuestra incapacidad para estar a solos. Ya sea con una botella de vino barato o con una notificación en la pantalla, la sociedad actual sigue buscando ese “algo” que nos saque de la inercia. Por eso no es solo una frase, sino un espejo cruel.

Quién fue Charles Bukowski

Nacido en Andernach, Alemania, en 1920, Charles Bukowski se mudó a los dos años a Los Ángeles, la ciudad que se convertiría en el escenario principal de su geografía literaria y personal. Criado bajo la violencia de un padre abusivo y marcado por un acné severo que moldeó su carácter huraño, vivió la mayor parte de su vida entre pensiones de mala muerte y empleos precarios, como el de clasificador de cartas que inspiró su primera novela, Cartero (1971), hoy considerada una obra de culto.

Su residencia en East Hollywood y sus constantes visitas a las pistas de carreras de caballos fueron el caldo de cultivo para obras fundamentales como Factotum (1975) y La senda del perdedor (1982), donde diseccionó su juventud durante la Gran Depresión. Tras décadas de anonimato y excesos, su carrera despegó gracias al apoyo de la editorial Black Sparrow Press, lo que le permitió dedicarse exclusivamente a escribir hasta su muerte en 1994, en San Pedro, California, a causa de una leucemia.

Su producción fue monumental, dejando un legado de seis novelas, cientos de relatos y miles de poemas recopilados en libros como El amor es un perro del infierno (1977). Su epitafio, “Don’t try” (No lo intentes), resume la filosofía de un autor que prefirió la honestidad del fracaso a la impostura del esfuerzo, consolidándose como el cronista definitivo de los callejones y las barras de bar de la costa oeste.

Las paradas de tráfico suelen ser aleatorias. Salvo en circunstancias específicas en las que resulte que el conductor está haciendo algo que no debería - como ir hablando por teléfono o hacer zigzag entre carriles, sea por el puro disfrute de ver cambiar de ventanilla la línea discontinua o de forma menos intencionada y por no tener claro si el carril real es el que ve el ojo izquierdo o el que ve el derecho -, no suelen ser especialmente largas, de unos cinco minutos entre que uno se identifica y los agentes hacen cualesquiera que sean las comprobaciones que hayan considerado necesarias.

Cuando la interacción con la policía se debe a una situación mayor, como puede ser haber sufrido un accidente, podrá demorarse un poco más, pero en realidad su duración vendrá determinada por la gravedad del asunto y será inversamente proporcional a lo colaborativo que se muestre uno. Si el grado de colaboración es negativo, como en este caso, la interacción puede acabar convertida en un arresto. Lo suyo, quizás, es evitar agredir al agente de turno si uno puede evitarlo. Tampoco es ideal comerse el ticket del etilómetro.

Agrede a un agente y se intenta comer el ticket del etilómetro

El pasado 18 de abril, pasadas las 18h, la Policía Local de Pontevedra acabó deteniendo a un conductor después de que este hubiese presuntamente agredido a un agente e intentado tragarse el ticket con el resultado de la prueba de alcoholemia.

El incidente se produjo en la calle Eduardo Pondal, hasta donde se desplazó una patrulla tras un accidente de tráfico. Los agentes acudieron para asistir a los implicados y facilitar la formalización del parte amistoso. Durante la intervención, uno de los conductores mostró síntomas evidentes de embriaguez.

La Policía Local sometió a esta persona a la prueba de alcoholemia, que marcó 0,86 mg/l, una cifra que supera el límite legal permitido. Al conocer el resultado, el conductor intentó romper el ticket impreso por el etilómetro, se lo introdujo en la boca y procedió a tirarse al suelo, sufriendo como resultado un golpe en la nariz.

En ese momento, los agentes trataron de ayudarle a incorporarse. La situación derivó en un forcejeo y, según recoge el parte policial, el conductor “propinó varios puñetazos a uno de los agentes y se agarró a sus piernas con la intención de tirarlo al suelo”.

La intervención concluyó con la detención del implicado, acusado de un delito de atentado contra agente de la autoridad y otro contra la seguridad vial, por conducción bajo la influencia de bebidas alcohólicas y con una tasa que superaba el máximo legal.

El control de alcohol al volante es una práctica habitual en las intervenciones de tráfico y subraya la importancia de cumplir los límites establecidos. La conducción bajo los efectos del alcohol está considerada como una infracción grave y puede acarrear sanciones tanto administrativas como penales. Los controles de alcoholemia, junto a la colaboración ciudadana, contribuyen a la prevención de riesgos y a la seguridad en la vía pública. El suceso del 18 de abril evidencia la importancia de la labor policial en el control y documentación de este tipo de situaciones.

Uno podría pensar que una novela titulada La república del vino no solo va a hablar de alcohol, sino que va a decir algo interesante sobre el asunto. Y lo hace. El escritor chino Mo Yan, autor fundamental de la literatura contemporánea y Premio Nobel de Literatura en 2012 —que este año participará de la Feria del Libro de Buenos Aires—, escribió en ese libro de 1992 que “quienes son ajenos al alcohol son incapaces de hablar de literatura”.

La cita aparece en el contexto de una correspondencia ficticia dentro del libro entre el personaje llamado igual que el autor y un aspirante a escritor y doctor en “estudios del licor” de nombre Li Yidou. En sus cartas, se explora la idea de que el alcohol y la literatura están intrínsecamente ligados en la cultura china, sugiriendo que “el licor es literatura” y que quienes no lo conocen no pueden comprender realmente el arte de escribir.

Esa frase es el corazón temático de la novela. Pero más que una defensa del alcoholismo, es una declaración sobre la experiencia humana y la desinhibición: Por un lado, plantea la embriaguez como verdad: Mo Yan sugiere que el alcohol rompe las máscaras sociales y la censura interna, permitiendo que aflore la verdadera naturaleza humana (y por tanto, la verdadera literatura).

Pero también habla de la tradición literaria: en China existe una conexión histórica milenaria entre los poetas clásicos (como Li Bai) y el vino. Mo Yan recupera la idea de que el “estado de embriaguez” es un estado de gracia creativa.

A la vez es una crítica social ya que la frase es profundamente irónica. Es usada para retratar la corrupción política de la China de los 90, donde los funcionarios decidían el destino del país (y de la cultura) entre banquetes y botellas de licor caro. También da cuenta del “realismo alucinatorio”: si la realidad es absurda y está “borracha”, la literatura debe ser igual de caótica, carnavalesca y exagerada para poder describirla.

Por último, es un desafío al orden: al decir que el abstemio no sabe de letras, ataca la literatura rígida, moralista y controlada por el Estado, defendiendo una escritura más salvaje y visceral.

La república del vino (Jiuguo, 1992) es una de las obras más salvajes y experimentales de Mo Yan. Aquí tienes los detalles sobre el libro y su autor. Es una novela satírica que mezcla géneros como la novela negra, la correspondencia y el surrealismo para criticar la corrupción en China. La trama sigue al inspector Ding Gou’er que es enviado a la “Ciudad del Vino” para investigar rumores perturbadores sobre funcionarios locales que supuestamente cocinan y comen bebés.

La historia se divide en dos hilos que se cruzan: Por un lado, la investigación policial de Ding Gou’er, quien sucumbe rápidamente a los excesos de bebida y comida de la ciudad, y por otro, la mencionada correspondencia donde discuten sobre literatura y el consumo de alcohol.

Quién es Mo Yan

Mo Yan (nacido como Guan Moye en 1955) es un autor fundamental de la literatura contemporánea china y ganador del Premio Nobel de Literatura en 2012. Su seudónimo significa “no hables”. Lo eligió como recordatorio de su infancia durante la Revolución Cultural, cuando sus padres le advertían que se mantuviera callado para evitar problemas políticos.

Nació en una familia de campesinos en Gaomi, Shandong. Trabajó en una fábrica antes de unirse al Ejército Popular de Liberación, donde comenzó a escribir y estudiar literatura. Es un gran admirador de la literatura latinoamericana, citando a Gabriel García Márquez y Jorge Luis Borges como sus grandes mentores y referentes. Entre sus obras más famosas están Sorgo rojo, Grandes pechos, amplias caderas, Las baladas del ajo y Rana.

La Semana Santa en Costa Rica dejó un saldo preocupante en materia de seguridad vial: más de 7,300 conductores fueron sancionados por la Policía de Tránsito durante el operativo especial desplegado en todo el país.

En total, las autoridades confeccionaron 7,371 boletas, lo que equivale a una multa cada 90 segundos en promedio, reflejando el alto nivel de incumplimiento de las normas de tránsito durante uno de los periodos de mayor movilidad en el territorio nacional.

De acuerdo con los datos oficiales, durante esos días también se atendieron 1,523 accidentes de tránsito, lo que representa un incidente cada 7,5 minutos, evidenciando la presión que enfrentan los cuerpos de emergencia y las autoridades viales en estas fechas.

Alcohol y velocidad: las principales faltas

Uno de los datos que más preocupa a las autoridades es la cantidad de conductores que fueron sorprendidos manejando bajo los efectos del alcohol.

En total, 69 personas dieron positivo en las pruebas de alcoholemia realizadas en carretera. De ese grupo, 40 casos fueron remitidos a la Fiscalía, al tratarse de niveles que constituyen un delito penal, lo que podría acarrear sanciones más severas, incluyendo penas de cárcel.

El exceso de velocidad también destacó como una de las infracciones más recurrentes. Según el reporte, 474 conductores fueron sancionados por irrespetar los límites establecidos, una conducta que incrementa significativamente el riesgo de accidentes graves o fatales.

Las autoridades han insistido en que tanto el consumo de alcohol al volante como la conducción a alta velocidad son factores determinantes en la mayoría de los siniestros de tránsito, especialmente en temporadas donde aumenta el flujo vehicular hacia destinos turísticos.

Alta movilidad, mayor riesgo

Semana Santa es tradicionalmente uno de los periodos del año con mayor desplazamiento de personas hacia playas, montañas y zonas rurales. Este incremento en la circulación vehicular suele ir acompañado de un aumento en las infracciones y los accidentes.

El promedio registrado este año, una multa cada minuto y medio y un accidente cada pocos minutos, evidencia no solo la intensidad del tránsito, sino también la persistencia de conductas imprudentes por parte de los conductores.

A pesar de los operativos preventivos, controles en carretera y campañas de concientización, las cifras reflejan que aún existe una resistencia significativa a respetar las normas básicas de seguridad vial.

Presión sobre autoridades y servicios de emergencia

El volumen de accidentes atendidos también pone en evidencia la carga operativa que enfrentan instituciones como la Policía de Tránsito, la Cruz Roja y otros cuerpos de respuesta.

Cada incidente implica movilización de recursos, atención médica, regulación del tránsito y, en muchos casos, procesos judiciales posteriores. Esto no solo genera un impacto en las instituciones, sino también en la calidad del servicio para otros eventos de emergencia.

Las autoridades reiteraron el llamado a la prudencia y a la responsabilidad al volante, subrayando que la mayoría de los accidentes son prevenibles si se respetan las normas básicas como no conducir bajo los efectos del alcohol, respetar los límites de velocidad y mantener la atención en la carretera.

De cara a futuros periodos vacacionales, las autoridades insisten en reforzar tanto la fiscalización como la educación vial, con el objetivo de disminuir la cantidad de sanciones, pero sobre todo, de evitar accidentes y salvar vidas.

(Deanna Neff -HealthDay News) -- Mucha gente piensa que está bien aguantar unas cuantas rondas extra el sábado por la noche si se mantiene mayormente sobria durante la semana. Pero reservar la ingesta de alcohol para una sola ocasión podría ser una receta para problemas hepáticos, según plantea un nuevo estudio.

Un equipo de la Keck School of Medicine de la Universidad del Sur de California relacionó el consumo ocasional de alcohol excesivo con el triple de riesgo de fibrosis hepática avanzada, un tipo peligroso de cicatrización que puede provocar insuficiencia hepática.

Sus hallazgos -publicados el 2 de abril en Clinical Gastroenterology and Hepatology- indican que la manera de tomar puede ser tan importante como la cantidad que uno consume. La ingesta ocasional de alcohol en exceso podría estar alterando el tejido hepático de manera profunda.

“Este estudio es una gran llamada de atención porque, tradicionalmente, los médicos han tendido a fijarse en la cantidad total de alcohol consumido, no en cómo se consume, para determinar el riesgo para el hígado”, dijo Brian Lee, hepatólogo de Keck Medicine y autor principal del estudio, en un comunicado de prensa.

Su equipo se centró en el consumo episódico de alcohol excesivo, que se define como cuatro o más copas en un día para mujeres y cinco o más para hombres.

Los investigadores analizaron datos de más de 8.000 adultos estadounidenses y encontraron que, incluso si alguien se mantenía dentro de los límites semanales moderados -14 bebidas para hombres y siete para mujeres-, alcanzar esos picos diarios solo una vez al mes aumentaba drásticamente los riesgos para la salud.

Más de la mitad de los adultos del estudio informaron de consumo episódico de alcohol excesivo.

Esto es especialmente preocupante para 1 de cada 3 estadounidenses que padece enfermedad hepática esteatótica asociada a disfunción metabólica (MASLD). Esta condición, a menudo vinculada a la obesidad y la diabetes tipo 2, hace que el hígado sea mucho más vulnerable a los choques inflamatorios causados por el consumo excesivo de alcohol.

Entre los 8.006 adultos que participaron en estudios federales de salud y nutrición entre 2017 y 2013, casi 4.000 tenían MASLD.

De esos, el 16% reportó consumo episódico de alcohol excesivo. Esto aumentó en un 69% las probabilidades de fibrosis hepática significativa y casi triplicó las probabilidades de fibrosis avanzada.

¿Por qué?

Cuando una persona bebe rápidamente una gran cantidad de alcohol, el hígado se satura. La inflamación se dispara, lo que eventualmente causa cicatrices.

Cuantas más bebidas se consumen en una sola sesión, mayor será la cicatrización observada en los participantes, según el estudio.

Los investigadores señalaron que la enfermedad hepática relacionada con el alcohol se ha duplicado en los últimos 20 años, impulsada tanto por el cambio en los hábitos de consumo como por el aumento de las tasas de obesidad.

“Nuestra investigación sugiere que el público debe ser mucho más consciente del peligro de beber en exceso ocasionalmente y debería evitarlo incluso si beben moderadamente el resto del tiempo”, añadió Lee.

Los investigadores sugirieron que los pacientes con MASLD y consumo excesivo de alcohol episódico deberían ser reclasificados en otra categoría de enfermedad, llamada enfermedad hepática metabólica y asociada al alcohol (MetALD).

Más información: El Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y el Alcoholismo tiene más detalles sobre cómo afecta el alcohol a tu cuerpo y consejos para reducir el alcohol.

FUENTES: Keck Medicine de USC, comunicado de prensa, 2 de abril de 2026; Gastroenterología y Hepatología Clínica, 2 de abril de 2026

* HealthDay Reporters © The New York Times 2026