En la ciudad de Medellín, la audiencia de la Jurisdicción Especial para la Paz (JEP) se vio marcada por una escena que pocos esperaban: una familia víctima de los falsos positivos abrazó al exmilitar señalado de ordenar la muerte de su ser querido.

“Eso se lo debemos gracias a Dios y a todos esos procesos espirituales que hemos podido vivir. Y queremos transmitirle eso a usted”, expresó una de las familiares, aludiendo a la dimensión profunda de su decisión de perdonar.

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Frente a los presentes, las palabras de la víctima tomaron fuerza al dirigirse al exmilitar: “De parte de mi abuela y de parte mía, como muestra de nuestro perdón real y sincero, queremos brindarle un abrazo, si lo permite y si lo desea”.

El militar, visiblemente afectado, respondió entre lágrimas: “Perdón, por favor”, gesto que encontró eco inmediato: “Le perdono a vos”, afirmaron desde la familia.

No solo hubo espacio para el perdón, sino también para la gratitud y la esperanza de un futuro distinto. “Gracias a usted por habernos contado la verdad y por haber estado frente a nosotros. Muchas gracias a usted. Esperamos que siga colaborando en muchas cosas para que muchas familias puedan tener esta sanación”, manifestaron los familiares durante la sesión.

La respuesta del exmilitar sumó al acto de responsabilidad: “Claro que sí, yo, mi posición y, y todo mi ser está acá para tratar de reparar todo este sufrimiento y todo este daño que causamos. De parte mía y yo sé que de todos los muchachos, vamos a estar en alma y de corazón el resto de nuestras vidas para ustedes”.

El padre de la víctima, concluyó con la aceptación del proceso de reconciliación: “Aceptamos el perdón”, subrayando el carácter sanador del momento. Por su parte, el magistrado de la JEP, Jessica, remarcó el propósito de esta jurisdicción: “Para actos así, para momentos así, es que existe la Jurisdicción Especial para la Paz, para propiciar esa, esa reconciliación que tanto necesitamos como colombianos”.

La JEP adelantó procesos de reparación de cuatro hechos de “falsos positivos” en Antioquia

El 25 de marzo, la Jurisdicción Especial para la Paz (JEP) llevó a cabo en Antioquia una audiencia decisiva en la que 31 exmilitares aceptaron su responsabilidad en casos de “falsos positivos”, una de las más graves violaciones a los derechos humanos en la reciente historia de Colombia, que dejó al menos 19 víctimas entre 2002 y 2004.

La reparación y reconocimiento público del daño marcan una nueva etapa para las comunidades afectadas, como lo demostró un exsoldado al pedir perdón de rodillas a los familiares de las víctimas, en un hecho que busca sentar precedentes de verdad y reconciliación.

Durante la sesión, los comparecientes detallaron cuatro sucesos registrados en San Luis, Cocorná y Granada, en el oriente antioqueño, mientras integraban el Batallón de Artillería número cuatro Coronel Jorge Eduardo Sánchez.

Uno de los elementos más contundentes aportados durante la jornada fue la declaración pública de Édgar de Jesús Sánchez Restrepo, que se arrodilló ante Marino Antonio Mazo Gómez para pedirle perdón por el asesinato de su madre, Blanca Olivia Gómez, cometido el 20 de mayo de 2004 en la vereda Santa Bárbara de San Luis. La respuesta del hijo de la víctima fue directa: “Señor Édgar, no se tiene que arrodillar. Si está de rodillas, está ante Dios. Yo lo he perdonado y no le guardo rencor. He orado por usted”.

El objetivo de la jurisdicción es que las víctimas, sus familias y la sociedad colombiana tengan acceso a la verdad y reciban garantías de no repetición. El proceso judicial continuará con medidas de reparación colectiva e individual para las personas afectadas, así como la determinación de nuevas responsabilidades sobre casos aún sin esclarecer en Antioquia y otras regiones del país.

Imaginemos esto: Brooklyn, Nueva York, Estados Unidos. Hace un frío que te cala los huesos. El calendario marca 15 de febrero de 1903. En la vidriera de un kiosco de golosinas, en el número 404 de la avenida Tompkins, dos ositos de felpa miran pasar a la gente por primera vez.

Pero no eran simples muñecos de trapo para salir del paso; bajo esos botones cosidos y el relleno suave, cargaban con una historia política interesante, un dilema ético y el nombre del hombre más poderoso de Estados Unidos.

Ese día, casi sin querer, Morris y Rose Michtom no solo pusieron a la venta un juguete; inauguraron un símbolo universal del consuelo que perdura luego de más de un un siglo de historia.

Pero para entender la magia de esa vidriera de febrero de hace 123 años, y por qué conmueve tanto, tenemos que rebobinar la cinta unos meses y viajar cientos de kilómetros al sur, a los bosques húmedos de Mississippi. Ahí, una cacería que venía torcida estaba a punto de cambiar la infancia de millones de chicos.

Corría noviembre de 1902. El presidente de los Estados Unidos, Theodore “Teddy” Roosevelt, conocido por tener una energía inagotable, amante de la naturaleza y cazador de ley, aceptó una invitación del gobernador de Mississippi, Andrew H. Longino. La excusa oficial era resolver un conflicto de límites fronterizos entre Mississippi y Louisiana, pero la verdad era que que Roosevelt tenía ganas de cazar osos negros.

Sin embargo, el presidente venía con la pólvora mojada. Mientras sus compañeros de expedición bajaban, Roosevelt no acertaba. La situación se puso tensa; los guías, desesperados por quedar bien con el mandatario, hicieron una movida un tanto cuestionable.

Liderados por el rastreador Holt Collier, acorralaron a un oso negro de unos 100 kilos después de una persecución eterna. Los perros lo atacaron y los guías, para asegurarlo, lo golpearon hasta dejarlo medio abombado y lo ataron a un sauce.

Ahí fue cuando lo llamaron a Roosevelt para que diera el tiro de gracia. “Venga, Presidente, acá tiene su trofeo”, habrán pensado. Pero cuando el tipo llegó al lugar y vio al animal viejo, cansado, lastimado y atado al árbol, le salió el caballero de adentro. Se plantó y dijo: “No”.

Según cuentan las crónicas de la época, Roosevelt tiró una frase para el bronce: “He cazado animales por todo el país y estoy orgulloso de ser cazador. Pero no podría estar orgulloso de mí mismo si le disparara a un oso viejo y agotado que está atado a un árbol”. Aunque ordenó que sacrificaran al oso con un cuchillo para que no sufriera más, su negativa a disparar fue vista como un gesto de “fair play”. Fue un acto de hidalguía de cazador.

La noticia corrió rápido. El 16 de noviembre de 1902, el diario Washington Post publicó una caricatura política titulada “Drawing the Line in Mississippi” (Trazando la línea en Mississippi), dibujada por Clifford Berryman.

La imagen original mostraba a Roosevelt dándole la espalda al oso atado. Con el tiempo, Berryman empezó a redibujar al oso en sus siguientes viñetas. Lo fue achicando, lo hizo más redondito y le puso ojos más grandes, transformando a la bestia salvaje en una criatura adorable, casi un nene. Esa transformación visual fue la clave que conectó la política con el corazón de la gente. El oso ya no era un peligro, era un algo así como un amigo.

La historia del oso de peluche es uno de esos casos increíbles de sincronicidad. Mientras el mundo se enternecía con la anécdota de Roosevelt, dos artesanos, separados por todo el Océano Atlántico y sin tener ni idea de la existencia del otro, tuvieron la misma idea brillante.

En Nueva York, Morris Michtom, un inmigrante judío ruso que se ganaba su sustento con aquel kiosco de dulces, vio la caricatura de Berryman y se le ocurrió una idea. Junto a su esposa Rose, que solía hacer juguetes por las noches, armó un pequeño oso de felpa con terciopelo suave y botones por ojos. Michtom puso el oso en la vidriera junto al recorte del diario.

Pero no se quedó allí: le mandó el oso de regalo al mismísimo presidente Roosevelt pidiéndole permiso para usar su famoso apodo. El presidente, a quien le decían “Teddy”, accedió. El cartelito en la vidriera decía “Teddy’s Bear” (El oso de Teddy). El éxito fue tal que los Michtom tuvieron que cerrar el kiosco de golosinas para fundar la Ideal Toy Company, que se terminaría convirtiendo en una de las fábricas de juguetes más grandes de Estados Unidos. Un verdadero sueño americano.

Mientras tanto, del otro lado del charco, en el pueblito de Giengen, Alemania, Richard Steiff estaba en otra sintonía. Sobrino de Margarete Steiff (una pionera que ya tenía su fábrica de juguetes), Richard se había formado en la Escuela de Artes Aplicadas de Stuttgart y se pasaba los días en el zoológico dibujando osos reales. Su visión no nacía de una caricatura política, sino de la anatomía pura y dura de las fieras.

Quería crear un juguete que se moviera como un animal de verdad. Así nació el modelo “55 PB” (55 cm, P de Plush/felpa, B de Beweglich/móvil), el primer oso con extremidades articuladas. Al principio, los compradores europeos lo miraron de reojo. “¿Quién va a querer esto?”, pensaban. Pero la suerte de Steiff cambió radicalmente en la Feria del Juguete de Leipzig en 1903. Un comprador estadounidense, que sabía la fiebre que había en su país por los osos gracias a Roosevelt, le encargó 3.000 unidades de una vez. Para que no le copiaran el invento, la familia Steiff inventó en 1904 el famoso “botón en la oreja” (Knopf im Ohr), un sello de calidad que hasta hoy es palabra mayor en el coleccionismo. En 1906 la fábrica alemana comenzó a llamar sus ositos “Teddy Bear”. Había sido quitado el apóstrofo del nombre.

Los osos originales de Steiff de principios de siglo son tesoros por los que se pagan fortunas.Por ejemplo: un oso Steiff negro, creado en 1912 para guardar luto por las víctimas del Titanic, es hoy una de las figuritas más difíciles para los coleccionistas. Otro artículo de lujo es el oso Steiff diseñado con la marca Louis Vuitton que en el año 2000 se vendió por la friolera de 2,1 millones de dólares en Mónaco. Ese osito tenía ojos de zafiro y diamantes y piezas de oro.

Desde 1903 para acá, los osos evolucionaron. Los primeros modelos, tanto los de Michtom como los de Steiff, intentaban copiar la realidad: tenían hocicos largos y puntiagudos, ojos chicos y duros, y hasta joroba en la espalda, hechos de una tela áspera similar al mohair.

Sin embargo, a medida que el “Teddy Bear” se ganaba el lugar de compañero indispensable de la infancia, su diseño empezó a cambiar. A partir de la década del 30, se dio una metamorfosis fascinante impulsada por lo que los psicólogos llaman el “esquema del bebé” (baby schema). Así fue como las frentes se hicieron más anchas, los ojos se agrandaron y bajaron un poco, y los hocicos se achicaron. Esto hacía que los osos se parecieran menos a un animal del bosque y más a un bebé humano.

También hubo cambios en las bocas. Al principio presentaban un gesto serio para, con el paso del tiempo, empezar a curvarse para arriba. Hoy en día, casi todos los osos te reciben con una sonrisa de par en par.

Se modificó además “la piel” de los osos. El mohair original dio paso a materiales sintéticos, algodón y terciopelo, pensados para que el abrazo sea suave. Los cuerpos duros se volvieron blanditos y decididamente “apretujables”.

A partir de la enorme presencia de los “Teddy Bear” en la industria del juguete, bien vale poder contestar a la siguiente pregunta: ¿Por qué se sigue abrazando osos de peluche más de 100 años después de la aparición?

La ciencia moderna confirmó lo que cualquier niño o niña sabe por instinto. Los osos de peluche actúan como “objetos de transición” o de apego, otorgando esa seguridad que hace falta cuando comienza el alejamiento entre hijos y padres.

Hay estudios recientes que aseguran que los osos son herramientas poderosas para manejar la ansiedad. En situaciones graves, como incendios o internaciones, tener un oso para abrazar les reduce el miedo de los chicos. Incluso un estudio de 2022 mostró que la mayoría de la gente prefiere abrazar a “su” oso viejo y gastado antes que a uno nuevo y perfecto; el consuelo no está en la tela, sino en el cariño y los recuerdos que el bicho guarda. Es como ese amigo del alma que siempre está.

Lo que empezó con dos osos en una vidriera de Brooklyn se transformó en una industria gigante. Desde el filosófico Winnie-the-Pooh hasta el educado Paddington, los osos dejaron de ser juguetes mudos para tener personalidad propia. Han sido mascotas de campañas y hasta símbolos de la moda.

Aquel 15 de febrero de 1903 comenzaba una historia que no parece estar destinada a terminar.

*Grupo INECO es una organización dedicada a la prevención, diagnóstico y tratamiento de enfermedades mentales. A través de su Fundación INECO, investiga el cerebro humano.

El abrazo es uno de esos gestos simples que aparecen en lo cotidiano, pero que sostienen mucho más de lo que parece. Surge al llegar a casa, al despedirse, al encontrarse después de tiempo, incluso sin motivo aparente. No siempre busca consolar una crisis; su función puede ser silenciosa: construir vínculo, regular el cuerpo y generar sensación de cercanía.

En el amor, un abrazo no es solo afecto: es decir “estoy acá”. En la vida diaria, cumple una función silenciosa: baja tensiones, repara pequeños roces y vuelve a acercar cuando nos fuimos alejando sin darnos cuenta. En momentos intensos —dolor, reencuentros, despedidas— el abrazo condensa emociones que las palabras no alcanzan a transmitir. Por eso recurrimos tanto a los emoticones: corazones, caritas y manos que abrazan son intentos de traducir al mundo digital lo que el cuerpo siente de manera natural.

Qué le pasa al cuerpo cuando abrazamos

El abrazo activa cambios muy concretos en cuerpo y mente:

• Reduce el estrés: la respiración se vuelve más lenta, la tensión muscular se afloja y el corazón desacelera.
• Se libera oxitocina: conocida como la “hormona del vínculo”, indica al cerebro que el entorno es seguro. Esto disminuye la actividad de la amígdala, centro de alarma, y baja el cortisol, la hormona del estrés.
• Aumenta la serotonina: contribuye a estabilizar el estado de ánimo y genera sensación de calma.
• Activa el sistema parasimpático: el de descanso y recuperación, favoreciendo el bienestar y la regulación emocional.
• Fortalece vínculos y la sensación de pertenencia.
• Confirma existencia y reconocimiento: “alguien me registra, alguien está conmigo”.
• Regula emociones difíciles: dolor, miedo, tristeza o alegría intensa.

En conjunto, estos efectos no son puntuales: crean un estado corporal más regulado y permiten que la mente también se ordene. Por eso, cuando alguien recibe un abrazo, deja de sentirse tan solo, aunque la situación problemática persista.

El abrazo como co-regulación

“El abrazo funciona como co-regulación emocional: el sistema nervioso de una persona ayuda a regular al de la otra. Por eso calma más que decir “tranquilizate” o “está todo bien”, y funciona incluso cuando no sabemos qué decir.

No todas las personas necesitan la misma cantidad ni la misma forma de contacto: algunas se regulan mejor con distancia, y eso también está bien. La clave está en la experiencia de sentirse acompañado, no en el gesto en sí” sostiene Delfina Ailán, licenciada en Psicología y miembro del equipo de Psicoterapia de INECO.

Una función evolutiva

Desde la evolución, el abrazo no surgió para expresar amor romántico: es una señal de seguridad. Durante miles de años, estar cerca de otro significó estar a salvo. El tacto apareció antes que el lenguaje; los bebés no entienden palabras, pero sí sienten el contacto. Como dicen los especialistas: “Primero aprendimos a calmarnos con el cuerpo del otro, después con el lenguaje.”

Más allá de las personas

El contacto físico regulador no se limita a abrazar humanos:

• Mascotas: acariciar o abrazar a un perro o gato disminuye el cortisol y aumenta la oxitocina.
• Objetos: abrazar un peluche o una almohada pesada activa la sensación táctil profunda, regulando el sistema nervioso y mejorando el descanso.
• Naturaleza: abrazar un árbol puede reducir el estado de alerta mediante contacto, quietud y respiración más lenta.

Nada de esto reemplaza la co-regulación humana, pero puede ofrecer alivio cuando no hay otra opción disponible.

Recomendaciones para aprovechar el abrazo

Los estudios sugieren que a partir de 20 segundos se potenciaría la liberación de oxitocina, pero la calidad importa más que el tiempo.

Decir “¿me abrazás un segundo?” puede cambiarlo todo.

También se puede usar una manta pesada, almohadón, caminatas, respiración lenta o estiramiento.

Abrazo cotidiano: saludar con más presencia, sostener una mano o un abrazo breve fortalece vínculos sin necesidad de grandes gestos.

El abrazo no es un mero gesto de afecto: es regulación emocional en el cuerpo. Es como decir sin palabras: “no estás solo”, “estoy acá”, y permitir que el cuerpo y la mente encuentren calma en medio del caos cotidiano.

La pregunta sobre si es seguro abrazar a un perro ha cobrado relevancia en plataformas de búsqueda y tendencias digitales. Análisis de Google Trends revela que cada vez más personas consultan si esta muestra de afecto es apropiada o si puede resultar perjudicial para su mascota.

Aunque la IA puede recopilar datos y responder a inquietudes frecuentes, los principales argumentos en contra de abrazar a los perros provienen de estudios y especialistas en comportamiento animal.

Un estudio reciente dirigido por Elizabeth Ann Walsh, de la Animal Behaviour Clinic en Cork, Irlanda, y otro realizado por la Universidad de British Columbia en Canadá, han puesto en tela de juicio la costumbre de abrazar a los perros. Ambas investigaciones coinciden en que, lejos de ser un acto inofensivo, el abrazo puede provocar estrés, ansiedad e incluso reacciones defensivas en los animales.

El estudio liderado por Walsh se centró en descifrar el lenguaje corporal canino y las señales no verbales que manifiestan incomodidad. Los perros comunican su bienestar o malestar a través de movimientos de orejas, cola, hocico y posturas corporales. Señales como apartar la cabeza, relamerse el hocico, bostezar o evitar el contacto visual suelen indicar incomodidad ante el abrazo.

Por qué no resulta tan bueno abrazar a los perros

La investigación de la Universidad de British Columbia analizó 250 fotografías de perros siendo abrazados. El resultado fue contundente: más del 80% de los perros presentaba signos de incomodidad, solo un 7,6% mostraba relajación y, en el 10,8% restante, el estado era indeterminado.

Según expertos, este comportamiento se explica porque los perros no interpretan los abrazos como los humanos; para ellos, la inmovilización de su cuerpo puede resultar estresante o amenazante.

Veterinarios y especialistas, como Evan MacLean de la Universidad de Arizona, advierten que los abrazos bloquean el instinto natural de huida de los perros, aumentando el nivel de estrés y favoreciendo respuestas agresivas. El animal puede reaccionar con mordiscos, gruñidos o intentos de escapar si se siente atrapado.

Además, prácticas como acariciar las patas, tocar la espalda, cubrir el hocico o sujetar el collar pueden incrementar la incomodidad y el malestar.

Los expertos recomiendan observar atentamente las reacciones de los perros y aprender a reconocer las señales de estrés. Bajar las orejas, romper el contacto visual o bostezar durante una interacción son signos claros de que el animal no se siente cómodo.

En casos extremos, el estrés puede derivar en comportamientos agresivos o autolesivos, como morderse las patas, romper objetos o intentar huir.

Cuáles son los síntomas y consecuencias del estrés en los perros

De acuerdo con servicios de asistencia veterinaria y clínicas especializadas, los síntomas de estrés en los perros pueden variar, pero suelen incluir:

• Tendencia a huir o esconderse
• Jadeo intenso sin ejercicio
• Temblores y nerviosismo
• Lamido compulsivo y salivación excesiva
• Ladridos prolongados
• Aumento de la frecuencia cardíaca
• Pupilas dilatadas y erizamiento del pelo
• Comportamiento destructivo
• Relajación del esfínter urinario
• Falta de atención y alteraciones del sueño
• Síntomas digestivos como diarrea o vómitos

Identificar estos comportamientos es clave para actuar con rapidez y evitar que el animal desarrolle problemas crónicos de salud física o emocional.

Cómo demostrar de manera segura cariño a los perros

Los especialistas coinciden en que existen formas más seguras y naturales de mostrar afecto a los perros sin provocarles estrés. Las caricias suaves, los juegos interactivos y las recompensas con golosinas fortalecen el vínculo sin restringir los movimientos del animal. Estas alternativas permiten al perro mantener su sentido de control y seguridad.

Además, si un perro busca el contacto físico, mueve la cola, se muestra relajado y duerme cerca de su dueño, son señales de confianza y afecto. Los expertos recomiendan respetar el espacio y las señales de cada mascota, adaptando la interacción a su personalidad y experiencias previas.

Aunque puede resultar tentador abrazar a un perro como muestra de cariño, la ciencia y la experiencia veterinaria sugieren que esta práctica puede ser contraproducente. Entender el lenguaje corporal canino y optar por demostraciones de afecto que no impliquen restricción es fundamental para mantener una relación armoniosa y segura con las mascotas.

Cada 21 de enero, distintas partes del mundo recuerdan una fecha dedicada a uno de los gestos más simples y universales del ser humano: el abrazo. La efeméride, conocida como Día Internacional del Abrazo, surgió como una iniciativa social con la intención de promover el contacto humano, la cercanía emocional y la expresión abierta del afecto.

Con el paso de los años, la conmemoración trascendió fronteras y culturas, integrándose a calendarios internacionales y campañas de bienestar.

Aunque no tiene carácter oficial gubernamental, su alcance creció gracias a la difusión mediática y al interés por la salud emocional. Hoy, el abrazo es reivindicado como un símbolo de apoyo, empatía y conexión humana.

El origen de una fecha nacida en Estados Unidos

El Día Internacional del Abrazo tiene su punto de partida en Estados Unidos, donde fue propuesto a mediados de la década de 1980. La iniciativa fue impulsada por Kevin Zaborney, un ciudadano que observó una marcada dificultad social para expresar emociones de manera abierta, especialmente entre familiares y amigos cercanos. La elección del 21 de enero no fue casual. Se trata de un periodo posterior a las festividades de fin de año y previo a celebraciones como San Valentín, un tramo del calendario asociado a estados de ánimo más bajos.

Zaborney planteó que una fecha específica podía funcionar como recordatorio para fomentar el contacto afectivo sin connotaciones románticas ni comerciales. El gesto del abrazo fue elegido por su carácter accesible y su capacidad para transmitir apoyo sin necesidad de palabras. Con el tiempo, la idea fue difundida a través de medios de comunicación y espacios educativos, lo que permitió que la celebración se consolidara dentro de la cultura popular estadounidense.

A partir de esa base, la fecha comenzó a replicarse en otros países, primero de forma informal y luego como parte de campañas vinculadas al bienestar emocional. Aunque su origen es reciente si se compara con otras efemérides, el Día Internacional del Abrazo logró posicionarse gracias a un mensaje sencillo y fácil de replicar.

De una propuesta local a una celebración global

La expansión del Día Internacional del Abrazo respondió en gran medida a su capacidad de adaptarse a distintos contextos culturales. El abrazo, con variaciones según costumbres locales, está presente en múltiples sociedades como señal de cercanía, consuelo o celebración. Esa universalidad facilitó que la fecha fuera adoptada fuera de su lugar de origen sin mayores resistencias.

Con la llegada de internet y las redes sociales, la conmemoración encontró un canal ideal para multiplicar su alcance. Mensajes, campañas y actividades simbólicas contribuyeron a que el 21 de enero se identificara rápidamente con la práctica del abrazo como acto positivo. Escuelas, organizaciones civiles y colectivos de salud mental comenzaron a incorporar la fecha en sus agendas, destacando su valor como herramienta de conexión interpersonal.

En varios países de América Latina y Europa, la efeméride se difundió como una jornada de reflexión sobre el aislamiento social y la importancia del contacto humano. No existe una entidad internacional que la regule, pero su carácter espontáneo ha sido clave para su permanencia. La ausencia de un marco oficial permitió que la celebración mantuviera un tono inclusivo, alejado de intereses comerciales.

La globalización de la fecha también coincidió con un mayor interés por temas vinculados a la salud emocional, el bienestar psicológico y la convivencia social. En ese escenario, el abrazo fue resignificado como una expresión cotidiana con impacto profundo.

El significado emocional y social del abrazo

Más allá de la fecha en el calendario, el Día Internacional del Abrazo pone en primer plano el valor simbólico y emocional de este gesto. El abrazo representa una forma primaria de comunicación afectiva, presente desde los primeros vínculos humanos. En distintas etapas de la vida, cumple funciones diversas, desde brindar consuelo hasta reforzar lazos de confianza.

Especialistas en salud emocional han señalado que el contacto físico consentido favorece la sensación de seguridad y pertenencia. En contextos de estrés, duelo o incertidumbre, el abrazo actúa como un canal de apoyo que no requiere explicaciones extensas. Esa capacidad de transmitir acompañamiento inmediato explica por qué el gesto es tan valorado en relaciones familiares, amistosas y comunitarias.

En el plano social, el abrazo también cumple un rol integrador. Puede acortar distancias, reducir tensiones y facilitar el diálogo. Por ese motivo, la efeméride suele ser utilizada para promover mensajes de empatía, solidaridad y respeto. En espacios públicos, algunas iniciativas organizan jornadas simbólicas donde se invita a reflexionar sobre la importancia del trato humano.

El Día Internacional del Abrazo no busca imponer una conducta, sino recordar la relevancia de un gesto que muchas veces queda relegado por rutinas aceleradas o barreras culturales. Su mensaje central gira en torno a la necesidad de mantener vínculos afectivos saludables en un mundo cada vez más mediado por pantallas.

La vigencia de la fecha en tiempos de cambio social

En años recientes, el sentido del Día Internacional del Abrazo adquirió nuevas lecturas a partir de cambios sociales y sanitarios. Periodos marcados por el distanciamiento físico reforzaron la valoración del contacto humano como elemento esencial del bienestar. En ese contexto, el abrazo pasó de ser un gesto cotidiano a convertirse en un símbolo de lo que se había perdido temporalmente.

La fecha también abrió debates sobre el consentimiento y el respeto de los límites personales. Promover el abrazo implica reconocer que se trata de un acto voluntario, basado en la confianza y la comodidad mutua. Ese enfoque permitió que la celebración se alineara con discursos contemporáneos sobre relaciones sanas y comunicación emocional.

Actualmente, el 21 de enero es aprovechado por instituciones educativas, organizaciones sociales y profesionales de la salud para difundir mensajes sobre autocuidado emocional. Talleres, charlas y campañas digitales suelen acompañar la efeméride, adaptando su significado a realidades locales.

Lejos de ser una moda pasajera, el Día Internacional del Abrazo se mantiene vigente por su capacidad de recordar algo esencial: la necesidad humana de conexión. En un entorno marcado por la inmediatez y la virtualidad, la fecha invita a recuperar el valor del contacto cercano como expresión de apoyo y comprensión entre las personas.

San Sebastián, 18 ene (EFE).- Igor Zubeldia y Fermín, principales novedades en los onces de Pellegrino Matarazzo y Hansi Flick para el encuentro correspondiente a la jornada 20 de LaLiga EA Sports que se disputará este domingo en Anoeta.

El entrenador estadounidense de la Real repite el once que ganó en Getafe con un único cambio: Zubeldia por Caleta-Car. El resto, los esperados: con la presencia de Turrientes en la medular y Guedes en la banda izquierda.

Por su parte, el técnico alemán del Barça sorprende con cuatro centrocampistas al contar con la baja de Raphinha. Fermín, en principio, ocupará el costado zurdo, mientras que Ferrán repite en el once en detrimento de Lewandowski.

- Onces confirmados:

Real Sociedad: Remiro; Aramburu, Zubeldia, Jon Martín, Sergio Gómez; Turrientes, Carlos Soler, Brais Méndez; Guedes, Oyarzabal y Kubo.

Barcelona: Joan García; Balde, Cubarsí, Eric García, Kounde; De Jong, Pedri, Olmo; Lamine, Fermín y Ferrán.

La noche del triunfo fue especial: el equipo liderado por Lionel Messi festejó por primera vez este título tras imponerse 5 a 1 frente al New York City, y en la cancha estuvo Rodrigo, clave en la historia. Apenas el árbitro pitó el final del partido, De Paul no dudó en correr hacia la tribuna, donde lo esperaba Tini, espectadora incondicional en este momento histórico. En el video, que se viralizó de inmediato, se vio el abrazo y posterior beso de la pareja: la cantante no pudo ocultar la emoción, la felicidad y el amor por el futbolista ni bien lo tuvo en frente, sellando la celebración con un cariño que conmocionó a las tribunas y se replicó en cada timeline fanático.

Tini no estaba sola esa noche. Junto a ella estuvieron su papá, Alejandro Stoessel, uno de sus grandes apoyos, y la artista y amiga Lola Índigo. El círculo íntimo de la cantante vivió la jornada con sentimientos a flor de piel. Las cámaras captaron no solo el abrazo de Tini y Rodrigo, sino también la alegría de sus seres queridos, que celebraron con euforia cada gol y cada avance del Inter Miami.

El revuelo online se hizo notar a los pocos minutos. En redes sociales, la pareja y su momento compartido en cámara generaron una auténtica avalancha de comentarios. “Son lo más lindo”; “Viva el amor”; “Tini de la suerte”; “Amuletini”; “Los logros se celebran con los que más amamos”; “Amo lo mucho que se apoyan el uno al otro”, resumieron el sentir colectivo que se instaló entre las tendencias y las imágenes del abrazo circularon por cuentas de fanáticos de todo el mundo, confirmando que el amor entre los dos es tan celebrado como los propios goles de Messi.

Pero este gesto no fue el único en la historia reciente de la pareja. En octubre pasado, en pleno festival FUTTTURA, el debut de la nueva era artística de Tini en Tecnópolis, las redes vieron otro intercambio romántico que selló el presente sentimental de ambos. Tras un exitoso show y con más de 350 mil “me gusta” en pocas horas, la cantante agradeció a su público y equipo: “GRACIAS. Lo de ayer fue una locura hermosa… La energía que nos regalaron fue inolvidable. Lxs amo con todo mi corazón… PRIMER SHOW DE FUTTTURA. ¡Nos vemos mañana!”. En medio de los miles de mensajes, uno destacó y se transformó en declaración pública: Rodrigo dejó un “TE AMO” simple, pero contundente. La respuesta de Tini fue inmediata: “Te amo, mi amor, con todo mi corazón”.

Así, la pareja dejó en claro frente a millones de seguidores el fortalecimiento de la relación. El posteo selló la reconciliación y despejó las dudas sobre distancias o dificultades entre ellos. Hoy Tini y De Paul se muestran más unidos que nunca, alternando dedicatorias públicas, apoyo profesional y demostraciones constantes de cariño.

Entre partidos históricos, viajes, nuevos desafíos musicales y la presencia cotidiana de familia y amigos, la historia de amor entre Tini y Rodrigo confirma que, aun en el vértigo de la fama y las exigencias de ambas carreras, pueden encontrar en el otro un refugio y un motor para celebrar cada logro. Y si queda alguna duda, basta con verlos abrazados en la cancha o dejarse llevar por los miles de corazones que aprueban, desde las redes, cada uno de sus gestos de amor.

Hay escenas cotidianas en las que el contacto físico aparece casi como un reflejo: una colega que acerca su mano al hombro para mostrar apoyo, un familiar que estrecha en un abrazo prolongado, una amistad que saluda con un beso. Para muchos, estos gestos resultan naturales, reconfortantes y hasta necesarios.

Sin embargo, para otras personas, lo que para los demás es muestra de cariño puede sentirse como una invasión. El rechazo al contacto físico no es necesariamente frialdad ni timidez; detrás de ese límite puede haber motivos psicológicos profundamente arraigados.

Qué factores psicológicos influyen en la aversión al contacto físico

Una investigación difundida en 2025 por la Universidad de Binghamton y citada por Psychology Today profundiza en las razones por las que algunas personas experimentan el tacto como algo desagradable o incómodo.

El estudio identifica dos grandes factores: el estilo de apego —la forma en que cada individuo aprendió, en su infancia, a vincularse con los demás— y ciertos rasgos de personalidad agrupados bajo la llamada tríada oscura (psicopatía, narcisismo y maquiavelismo).

La aversión al tacto, definida como la tendencia a experimentar el contacto físico de manera negativa, puede condicionar amistades, vínculos familiares y relaciones de pareja.

“Para quienes lo experimentan, el contacto no representa siempre afecto ni seguridad”, explicó el equipo dirigido por Emily Ives. Aunque el tacto es una de las formas más primitivas de comunicación, la percepción varía radicalmente según la historia afectiva y los rasgos psicológicos de cada quien.

Qué revela el estudio de la Universidad de Binghamton

El grupo de Ives encuestó a 512 estudiantes universitarios para evaluar estilos de apego, presencia de rasgos de la tríada oscura y tendencias hacia la aversión al contacto físico.

Los resultados muestran que quienes presentan un apego evitativo —es decir, personas que crecieron evitando la dependencia emocional— rechazan con mayor frecuencia los abrazos, caricias y otras formas de contacto íntimo. Por el contrario, las personas con apego ansioso pueden buscar el contacto físico de manera intensa, incluso coercitiva, con fines de manipulación o seguridad personal.

No se trata solo de preferencias. “El contacto físico puede usarse como herramienta de poder en relaciones donde hay inseguridad o celos”, señala el estudio. Psychology Today remarca que los gestos pueden adquirir una dimensión instrumental y pasar del afecto al control.

La tríada oscura: manipulación y distancia

Un segundo hallazgo es la influencia de los rasgos de la tríada oscura. Personas con tendencias elevadas a la psicopatía, el narcisismo o el maquiavelismo suelen emplear el contacto físico de manera estratégica: ya sea para establecer distancia emocional o para ejercer control.

Según la psicóloga clínica Ramani Durvasula, citada en The New York Times, el tacto puede funcionar como un mecanismo de dominio silencioso cuando lo ejerce alguien con este tipo de rasgos. “Una caricia inesperada o un abrazo en el momento inadecuado puede convertirse en una forma de marcar territorio más que de brindar afecto”, explicó.

Por su parte, Craig Malkin, profesor de Harvard y especialista en narcisismo consultado por The Washington Post, destaca que el narcisismo puede llevar a usar el contacto físico para obtener validación, imponer cercanía o reafirmar control: “Quien teme perder poder, busca en el cuerpo del otro una respuesta tranquilizadora a su propio ego”.

Sin embargo, los investigadores subrayan que la combinación de estos rasgos con un apego inseguro es la que incrementa el riesgo de que el contacto se vuelva coercitivo. Por sí solos, ni los estilos de apego ni los rasgos de la tríada oscura son determinantes, pero su interacción puede explicar ciertas dinámicas conflictivas.

Cómo abordar la sensibilidad al tacto en la vida diaria

Más allá de las particularidades psicológicas, reconocer que la sensibilidad al tacto es variable y subjetiva ayuda a evitar malentendidos y respetar los límites de los demás.

Hablar abiertamente sobre el nivel de comodidad con los gestos físicos legitima las necesidades de cada parte y fortalece la confianza en amistades, parejas y ambientes laborales. Establecer límites claros y atentos protege el bienestar emocional y previene situaciones de malestar o abuso.

La psicología muestra así que, aunque el contacto físico pueda parecer universalmente positivo, existen razones profundas y legítimas detrás de quienes prefieren mantener cierta distancia. La clave está en el respeto mutuo y en la construcción de vínculos donde el consentimiento y la empatía sean siempre protagonistas.

Dormir abrazados, acurrucados o simplemente con algún tipo de contacto físico con la pareja al inicio del sueño puede tener un efecto positivo en la salud emocional y relacional. Así lo confirma un estudio reciente publicado en la revista Journal of Social and Personal Relationships, que examinó los hábitos nocturnos de 143 parejas heterosexuales con una media de edad de entre 40 y 43 años, y una duración media de la relación de 13 años.

Los investigadores analizaron si la cercanía física al irse a la cama influía en el nivel de estrés, la calidad del vínculo emocional y el bienestar general. Sus hallazgos se ha llegado a la conclusión de que aquellas parejas que dormían juntas, acurrucadas en cucharita, con las piernas entrelazadas o frente a la otra, conseguían una clara reducción del estrés a la par que mantenía una relación más segura.

Esta investigación se suma a una creciente línea de estudios que exploran cómo el contacto afectivo durante el sueño puede tener beneficios emocionales. Aunque el estudio no encontró correlación directa entre la cercanía física y la calidad objetiva del sueño, sí observó una relación indirecta entre el contacto físico y una menor inseguridad del apego, mediada por niveles más bajos de estrés percibido.

El debate sobre la barrera para el descanso

Dormir acompañado es una práctica común en muchas culturas, pero sus efectos no son universales. Para algunas personas, compartir la cama es una fuente de intimidad y conexión; para otras, puede suponer una barrera para el descanso, especialmente cuando hay ronquidos, o diferencias horarias.

“Se ha demostrado que el contacto físico de una persona en la que confiamos, ya sea un amigo, un cónyuge o incluso un profesional de la salud, amortigua los efectos del estrés en el cerebro y nuestra respuesta de lucha o huida”, destacó en el medio británico Daily Express la doctora Alexandra Moorhouse, médica de cabecera privada de Wellsoon Private Healthcare de Practice Plus Group. Esto tendría una explicación científica muy sencilla: “Aumentan el nivel de una sustancia química en el cerebro llamada oxitocina, una hormona que promueve sentimientos positivos y tiene un impacto positivo en el vínculo que sentimos con las personas en nuestras vidas”. De esta manera, la oxitocina puede favorecer la relajación y reducir la ansiedad, la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

No obstante, a pesar de que se ha confirmado que el contacto físico previo al sueño, también se ha advertido sobre algunas incomodidades que supondría mantener estas posturas durante toda la noche, como el aumento de la temperatura corporal o los problemas que le pueden generar al otro si se padece trastornos del sueño. Por ello, los expertos proponen una fórmula intermedia. Específicamente han afirmado que lo mejor sería tener un momento cariño antes de la hora de dormir, para después que cada uno se acomode en su lado de la cama. De esta manera, sendos miembros se beneficiarían de la cercanía de su pareja mientras se disfruta de la mayor comodidad posible.

Aun así, algunos matrimonios han experimentado lo que se conoce como el “divorcio del sueño”, es decir, dormir en camas o habitaciones separadas para preservar el descanso individual sin que esto implique una crisis o ruptura. Según la National Sleep Foundation, aproximadamente el 12% de las parejas en Estados Unidos duerme separada de forma habitual, y esa cifra va en aumento. Lejos de ser un signo de fracaso, muchas parejas reportan mejoras en su bienestar individual y en la relación cuando duermen por separado, especialmente en casos de trastornos del sueño, turnos laborales incompatibles o ronquidos intensos. La clave, según expertos en sueño, está en la comunicación y el respeto mutuo sobre lo que cada uno necesita para descansar.

Rechazar un abrazo puede tener distintos significados, dependiendo del contexto, la relación entre las personas involucradas y el momento en que ocurre. Es una situación que muchas personas han experimentado, y que incluso la inteligencia artificial puede explicar.

“En términos generales, implica una negativa a participar en un gesto físico que suele asociarse con afecto, consuelo, celebración o cercanía”, señala ChatGPT.

Desde una perspectiva interpersonal, rechazar un abrazo puede expresar incomodidad, distancia emocional, desacuerdo, necesidad de espacio personal o límites previamente establecidos.

La IA indica que en otros casos, puede tratarse de una reacción ante una situación inapropiada, una manifestación de conflicto o simplemente una preferencia individual, vinculada a factores culturales, psicológicos o emocionales.

En entornos públicos o institucionales, este gesto también puede tener una carga simbólica. Por ejemplo, cuando una figura rechaza un abrazo durante un acto político o mediático, puede interpretarse como una acción deliberada, con posibles connotaciones políticas, éticas o personales.

Cómo reaccionar si me rechazan un abrazo

La inteligencia artificial recomienda mantener una actitud calmada en caso de que alguien rechace un abrazo. Según ChatGPT, esta reacción ayuda a respetar los límites personales del otro y evita interpretar el gesto como una ofensa directa.

En lugar de responder con incomodidad o molestia, la IA sugiere asumir una postura empática y comprensiva, entendiendo que las personas pueden tener diversas razones para evitar el contacto físico.

ChatGPT explica que rechazar un abrazo no siempre implica rechazo emocional. Puede estar relacionado con factores como la cultura, el estado de ánimo, experiencias pasadas o simplemente una preferencia individual.

La IA no tiene la última palabra

Si bien la inteligencia artificial puede ofrecer indicios sobre por qué un abrazo es rechazado, no tiene la última palabra. La interpretación más precisa proviene del diálogo directo con la persona involucrada. Por eso, es aconsejable consultar de manera asertiva con quien rechazó el gesto, en lugar de asumir o especular.

Una forma adecuada de abordar la situación puede ser mediante preguntas respetuosas y abiertas, como: “¿está todo bien?”, “¿te sentiste incómodo con el abrazo?” o “¿prefieres otro tipo de saludo?”. Este tipo de comunicación favorece la comprensión mutua y demuestra interés por los límites y el bienestar del otro, sin ejercer presión ni emitir juicios.

ChatGPT subraya que la asertividad consiste en expresar lo que uno piensa o siente con claridad, pero también con respeto hacia la otra persona. Al utilizar este enfoque, se fortalece la confianza en la relación y se evita que un malentendido escale o genere tensión innecesaria.

Cómo aprender a leer el lenguaje corporal, según la IA

Aprender a leer el lenguaje corporal, según la inteligencia artificial, implica observar con atención los gestos, posturas y expresiones faciales que acompañan a la comunicación verbal.

ChatGPT explica que se trata de una habilidad que puede desarrollarse con práctica y consciencia, y que permite interpretar mejor las emociones, intenciones y estados de ánimo de otras personas.

Uno de los primeros pasos, según la IA, es prestar atención al contexto. Un mismo gesto puede tener significados diferentes dependiendo del entorno, la cultura o la situación específica. Por ejemplo, cruzar los brazos puede expresar defensa o incomodidad, pero también simplemente una postura cómoda o una reacción al frío.

También es importante observar la congruencia entre el lenguaje verbal y no verbal. Cuando una persona dice sentirse bien pero muestra expresiones faciales tensas o evita el contacto visual, podría estar ocultando su verdadero estado emocional.

ChatGPT destaca que el lenguaje corporal incluye señales como el contacto visual, la postura del cuerpo, los movimientos de manos y pies, la orientación del torso, el tono de voz y la expresión facial. Estos elementos, tomados en conjunto, pueden ofrecer pistas más claras sobre lo que una persona realmente está comunicando.

Madrid, 25 mar (EFE).- La española Ana Peleteiro, que ha cerrado la temporada de pista cubierta con un oro en los Europeos de Apeldoorn (Países Bajos) y un bronce en los Mundiales de Nanjing (China), declaró este martes que tiene ganas de que vuelva a la competición la venezolana Yulimar Rojas, rival y amiga, para que el triple salto "siga en lo más alto".

Dos semanas después de proclamarse campeona de Europa de triple salto en pista cubierta en Apeldoorn, Ana Peleteiro volvió a subirse al podio, en este caso al tercer cajón para recoger un bronce, en los Mundiales bajo techo de Nanjing (China) en los que logró la victoria la cubana Leyanis Pérez.

En los Mundiales de China, al igual que en los Juegos Olímpicos de París, no estuvo Yulimar Rojas, que reapareció el pasado 9 de marzo en Salamanca, tras casi dos años sin competir después de sufrir una rotura del tendón de Aquiles del pie izquierdo.

Yulimar, cuatro veces campeona del mundo al aire libre y tres de pista cubierta, forma parte del grupo de trabajo del cubano Iván Pedroso en la localidad española de Guadalajara. Hasta la pasada temporada, en ese grupo también estaba Ana Peleteiro, que en octubre decidió regresar a Ribeira (Galicia) para entrenar con su marido, Benjamin Compaoré.

"Hablo mucho con Yulimar porque somos amigas. Siempre me felicita y está contenta de que me vaya bien. Me siento feliz de que le vaya bien la recuperación y tengo ganas de que vuelva a la pista para que el triple salto siga estando en lo más alto. No sé cuando volverá, porque no me lo ha dicho, pero seguro que será pronto", dijo a EFE Peleteiro, tras aterrizar en el aeropuerto de Madrid Barajas-Adolfo Suárez con el equipo español.

El Día Mundial del Abrazo se celebra hoy por iniciativa del psicólogo Kevin Zaborney, de la Universidad de Michigan y máster en Teología de la Universidad de Boston. Esta idea surgió mientras trabajaba en un correccional de jóvenes en Michigan, donde observó que la sociedad estadounidense evitaba expresar sus sentimientos en público, incluso con familiares o personas cercanas. Por eso aseguró que, si las personas se abrazaran con mayor frecuencia, mejorarían su salud física, emocional y espiritual.

¿Cuáles son los efectos que puede brindar un abrazo?

La doctora Laura Maffei, (MN 62441), endocrinóloga, especialista en estrés, directora de Maffei Centro Médico, explicó a Infobae: “Las expresiones de afecto, como abrazos, caricias, sonrisas y risas, son poderosos estímulos para diversas hormonas y neurotransmisores relacionados con el bienestar”.

Y agregó: “Actividades como el ejercicio físico y los gestos de complicidad refuerzan estas conexiones hormonales, fomentando estados de ánimo positivos y una mejor salud mental. El contacto físico y emocional, por pequeño que parezca, tiene un impacto profundo en nuestra calidad de vida al fortalecer tanto nuestro cuerpo como nuestra mente”.

Por qué el Día del Abrazo se celebra el 21 de enero

Esta fecha se celebró por primera vez el 21 de enero de 1986 en el pueblo de Clio en Michigan y se popularizó en los Estados Unidos gracias al Calendario de eventos Chase, una publicación que presentaba todas las festividades locales. Ese año incluyó el Día Nacional del Abrazo y así nació la celebración. Tiempo más tarde cruzó fronteras, convirtiéndose en Día Internacional.

Y esto no fue todo: Zaborney consideró que la jornada ideal para celebrar el Día del Abrazo debía estar entre las fechas de Navidad y el Día de los Enamorados, buscando así promover un mayor acercamiento de la sociedad.

Que producen los abrazos en el cuerpo

“La sensación agradable al tacto es muy importante en todos los mamíferos”, dijo el doctor Zhou-Feng Chen, director del Centro para el Estudio de los Trastornos Sensoriales de la Universidad de Washington, quien dirigió un estudio sobre el tema publicado en la revista Science.

“Una forma importante de nutrir a los bebés es a través del tacto. Sostener la mano de una persona que está muriendo es una fuerza reconfortante muy poderosa. Los animales se acicalan unos a otros. La gente se abraza y se da la mano. La terapia de masaje reduce el dolor y el estrés y puede brindar beneficios a los pacientes con trastornos psiquiátricos”, resumió sobre el poder del contacto humano.

De acuerdo a Robin Dunbar, profesor de Psicología Evolutiva del Departamento de Psicología Experimental, Universidad de Oxford, en un artículo publicado en The Conversation: “Los monos y los simios crean y mantienen sus amistades mediante el acicalamiento social. Por muy útil que pueda resultar el acicalamiento para eliminar los restos de la piel y el pelo, su verdadera eficacia surge de escudriñar lentamente mientras el ‘peluquero’ busca cuerpos extraños en el pelo. Todavía lo hacemos, hasta cierto punto, por ejemplo, cuando los padres ojean el pelo de sus hijos. Y, por supuesto, es por eso que encontramos tan relajantes las atenciones de nuestro peluquero”.

Y continuó: “Las caricias lentas que se dan durante el aseo estimulan un conjunto particular de nervios: las neuronas c-táctiles aferentes, que se encuentran solo en la piel con vello y son bastante diferentes de los nervios habituales que transmiten información sobre el tacto, el dolor y la presión. Estas neuronas responden solo a caricias suaves y lentas. Tienen una ruta directa al cerebro, donde desencadenan la liberación de endorfinas”.

Estas son una de las varias hormonas que elabora el cuerpo que pueden dar sensación de bienestar. Son un analgésico natural, que según las investigaciones pueden reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.

Dunbar explicó que las endorfinas atenúan el dolor psicológico. “Por eso, un abrazo es reconfortante cuando alguien está llorando. Las endorfinas también activan regiones del cerebro asociadas con la recompensa, como la corteza orbitofrontal —justo encima de los ojos—, y es esto lo que nos hace querer repetir la experiencia”, señaló.

Por su parte, la doctora Maffei señaló: “El abrazo desencadena la liberación de una hormona llamada oxitocina, conocida como la “hormona del apego o del amor”, que desencadena o estimula la lactancia. Esta sustancia actúa como un contrapeso al cortisol, la hormona del estrés, y genera una sensación de calma y conexión emocional".

Y completó: “Por ejemplo, en situaciones estresantes como el parto, la oxitocina regula el estrés y fomenta el vínculo emocional entre la madre y el bebé“.

Los estudios demuestran que su función principal es ayudar en el parto, el posparto y la lactancia en las madres. Además, estimula la unión entre la madre y su hijo y está relacionada con los sentimientos de apego en la pareja.

Este aumento de la oxitocina contribuye a una serie de efectos positivos en el organismo, señaló Maffei: “Reducción del estrés, mejora del estado de ánimo, fortalecimiento de los vínculos emocionales y promoción de una sensación de calma y felicidad”.

La oxitocina también juega un papel crucial en las relaciones afectivas: “Mientras que las fases iniciales de una relación suelen estar marcadas por la pasión, la oxitocina es la protagonista en el desarrollo de vínculos duraderos y profundos. En esencia, un abrazo no solo mejora el bienestar emocional, sino que también refuerza los lazos sociales y personales“, destacó Maffei.

Y finalizó: “Además de la oxitocina, estas interacciones estimulan la serotonina, un neurotransmisor que actúa como un antidepresivo natural, y también contribuye al equilibrio emocional“.

Los beneficios de los abrazos

Un abrazo no es solamente el acto físico de rodear a alguien con los brazos, explicó la psicóloga Rebeca Gómez en el sitio del Instituto Europeo de Psicología Positiva. “También es una de las formas de expresión emocional que nos permite transmitir nuestro cariño hacia esa persona, lo que lo convierte en una manera silenciosa de demostrar amor o de alguna forma decirle ‘te quiero’“, afirmó.

“Se trata de un gesto que nos acompaña desde que nacemos: durante el primer año de vida estamos predispuestos biológicamente a buscar contacto físico que nos permita garantizar nuestra supervivencia y desarrollar vínculos afectivos”, explicó la experta.

En 2022, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó unas nuevas directrices para mejorar las posibilidades de supervivencia y los resultados de salud de los bebés nacidos prematuramente (antes de 37 semanas de gestación) o pequeños (menos de 2.5 kg al nacer).

El organismo aseguró que la aplicación inmediata del “método de la madre canguro” tras el parto salva un mayor número de vidas, disminuye infecciones y casos de hipotermia, además de mejorar la alimentación.

Este método consiste en combinar el contacto piel con piel entre el recién nacido y su cuidador principal, generalmente la madre, durante el mayor tiempo posible, junto con la lactancia materna. Según el documento, este contacto debe iniciarse de inmediato tras el nacimiento.

La doctora Maffei agregó: “Más allá de estos momentos específicos, un abrazo puede generar una sensación inmediata de bienestar tanto en quien lo da como en quien lo recibe, subrayando su importancia en nuestras relaciones humanas".

Rebeca Gómez enumeró los siguientes beneficios de abrazarse más:

1. Alivia la ansiedad, la depresión y el estrés.
2. Favorece la calma y hace sentir menos soledad.
3. Ayuda a combatir el insomnio y afrontar miedos.
4. Comunica emociones y sentimientos.
5. Fortalece la autoestima.
6. Mejora el sistema inmunológico.
7. Facilita el entrenamiento en la empatía.
8. Favorece los desbloqueos físicos y emocionales.
9. Despierta la creatividad. Estimula la gratitud.
10. Potencia el optimismo y el buen humor.

Miami, 29 oct (EFE).- El cantante colombiano Juanes sorprendió a una fan que cantaba a gritos en un auto uno de sus éxitos cuando, sin dudarlo, el músico bajó la ventanilla de su vehículo y se puso a cantar con ella, quien vivió un momento de euforia tras reconocer, pasados unos segundos, que se trataba de su ídolo.

La divertida escena captada en vídeo desde el auto de Juanes se produjo este fin de semana a la salida de un concierto del colombiano en Oklahoma, mientras se dirigía de regreso a su hotel.

El simpático video muestra a una chica en el asiento del copiloto cantando a voz en grito 'Es por ti', momento en que Juanes decide sorprenderla y le dice al conductor del coche en que viaja que pare cerca de ella.

"Espera, espera, ella no sabe que estoy acá", dice al bajar la ventanilla y ponerse a cantar con ella, quien no parece al principio reconocerle.

Pero unos segundos después, caída en la cuenta de que es Juanes, la chica vive un momento de euforia desatada y exclama con incredulidad varias veces "¡ Ay Juanes, por favor. No me lo puedo creer, no lo puedo creer. Ay Dios mío!", y sale del coche disparada para abrazarle.

Entonces Juanes, muy amable y divertido con la escena, la abraza desde su asiento, accede a sacarse una foto con ella y hasta le permite que le bese la mano con cariño y emoción.

"Gracias a todos mis fans!!! Los AMO", escribió Juanes en la red social donde publicó el video. EFE

(video)

Rita Pilar, una mujer de 32 años, fue víctima de un intento de transfemicidio en el que sufrió quemaduras en el 90% de su cuerpo.

Según informó el comisario Danilo Parodi, jefe de la Departamental de Policía, el incidente ocurrió el martes último cuando su pareja, Carlos, le arrojó nafta y la prendió fuego. Ambos fueron trasladados inicialmente al hospital de San José y luego derivados al hospital San Benjamín de Colón, donde permanecieron en estado crítico. Lamentablemente, el hombre falleció debido a una falla multiorgánica derivada de las quemaduras, según indicaron desde la Jefatura de Policía.

El ataque se produjo en la noche del martes, cuando la policía fue alertada del incidente alrededor de las 20:30 horas y al llegar al lugar, encontraron a la víctima gravemente herida en la vereda. En una breve entrevista con la policía, la mujer pudo explicar que su pareja la había rociado con combustible y luego la había abrazado mientras ardía, lo que le permitió escapar y pedir ayuda en la calle.

Según informó el portal El Once, ambos fueron ingresados en el hospital con quemaduras de segundo y tercer grado, lo que requirió asistencia respiratoria mecánica y tratamiento farmacológico intensivo. La gravedad de las lesiones mantenía a los dos en una situación delicada, según informaron las autoridades médicas.

Otro transfemicidio ocurrió un mes atrás en la zona de Camino Regatas de Ensenada, jurisdicción de La Plata. Según confirmaron fuentes policiales, Jhonathan Ariel Quintana, un hombre de 34 años oriundo de Punta Lara, ex empleado de una empresa de seguridad privada, fue detenido por supuestamente matar a golpes a Florencia Luna Reinaldi, una travesti.

El hecho fue reportado por un llamado anónimo al 911, que indicaba gritos de auxilio en la zona del ataque. Así, efectivos de la Comisaría 1° de Ensenada de la Policía Bonaerense llegaron al lugar. Encontraron a Quintana sentado en la cabina de un camión Mercedes Benz, visiblemente nervioso.

En el pavimento, los policías notaron manchas de sangre, con un patrón de arrastre. El cadáver de Reinaldi estaba en un pastizal a 15 metros del camión. Quintana fue arrestado de inmediato; el caño fue encontrado en la cabina trasera del camión, con evidentes manchas de sangre.

El expediente para esclarecer el hecho está a cargo del fiscal Juan Cruz Condomí Alcorta. Por otra parte, se descubrió que Quintana había sido acusado en una causa por lesiones y amenazas agravadas a fines de septiembre último.

Finalmente en un tercer caso ocurrido en enero del año pasado, un camionero fue detenido por el crimen de Sofía Agustina Bravo, la joven trans de 26 años que fue hallada asesinada en un pastizal de La Carlota, Córdoba.

En tanto, el cuerpo de la víctima, que presentaba un avanzado estado de descomposición, será trasladado a la ciudad de Córdoba para profundizar la autopsia, informó el Ministerio Público Fiscal en un comunicado.

El hombre, apresado en la localidad correntina de General Lavalle, fue imputado por homicidio calificado (femicidio).

Sofía había desaparecido el 6 de enero, cuando viajaba a la casa de su mamá en Marco Juárez. Tras ocho días de intensa búsqueda, efectivos de la Policía provincial y del cuerpo de Bomberos de Córdoba encontraron su cadáver en un pastizal ubicado al costado de la rotonda del ingreso a la localidad cordobesa.

El hallazgo se produjo en medio de un rastrillaje. “En el marco del operativo de búsqueda, en la zona rural próxima a La Carlota, fue encontrado un cuerpo sin vida sobre la ruta provincial 4″, confirmó el Ministerio Público Fiscal a la prensa local.

Los investigadores informaron que Sofía se desempeñaba como trabajadora sexual y entre las distintas teorías sobre su muerte se sigue una pista que indica que antes de desaparecer había subido a un camión. De hecho, la noche anterior a su desaparición, la habían visto reunida con camioneros en el cruce de las rutas nacional 8 y provincial 4.

Bogotá, 20 sep (EFE).- Las selecciones de Estados Unidos y Países Bajos disputarán el sábado el partido por el tercer puesto del undécimo Mundial Femenino Sub-20 en el estadio El Campín de Bogotá, un juego por el honor tras caer ante sus rivales asiáticas en las semifinales, que también exige recuperar la memoria ganadora.

El USWNT, dirigido por Tracey Kevins, perdió por 0-1 con Corea del Norte en un partido en el que sus rivales fueron superiores y su equipo mostró en la cancha el cansancio acumulado de tres semanas de competición.

El conjunto sufrió especialmente tras haber forzado la prórroga en octavos de final ante México, equipo al que venció por 2-3, y en cuartos ante Alemania, conjunto al que derrotó 3-1 por penaltis luego de haber igualado un 0-2 en contra en el tiempo regular a los minutos 98 y 99.

Ahora, liberadas de la presión de ganar su cuarto título del torneo en esta edición, tratarán de llevarse el tercer puesto en un encuentro en el que, seguramente, Kevins tratará de no irse a casa con las manos vacías.

"Estoy muy orgullosa de mi equipo (...) Tenemos que recuperarnos porque este equipo merece llevarse una medalla a casa, porque esto es de quien se recupera más rápido de la decepción", expresó la seleccionadora tras el partido ante Corea del Norte.

Se espera entonces que sigan apareciendo en el once titular las principales cartas de la entrenadora en el torneo: la portera Teagan Wy, la centrocampista Ally Lemos, la volante Emery Adames y la estelar Ally Sentnor.

Países Bajos, entre tanto, perdió 1-0 con Japón en un duelo en el que su rival fue superior e incluso pudo llevarse una victoria mucho mayor.

El cuadro neerlandés, dirigido por Roos Kwakkenbos, logró, sin embargo, llegar hasta las semifinales tras superar las otras rondas con un gran trabajo táctico y unas actuaciones brillantes de la portera Femke Liefting, especialmente en cuartos ante la anfitriona Colombia.

"Es un calendario muy pesado, tuvimos que jugar dos veces tiempo suplementario (ante Francia en octavos y Colombia en cuartos), solo con dos días de descanso, físicamente ha sido un calendario muy pesado, físicamente es muy pesado", explicó la estratega tras el juego ante Japón, donde su equipo lució cansado, sobre todo, en el segundo tiempo.

Ahora el equipo piensa en el juego del tercer puesto, que se le escapó en el Mundial de Costa Rica 2022 cuando cayó 4-1 con Brasil.

- Alineaciones probables:

Estados Unidos: Teagan Wy; Gisele Thompson, Jordyn Bugg, Elise Evans, Savannah King; Claire Hutton, Riley Jackson, Yuna McCormack; Ally Sentnor, Emeri Adames y Pietra Tordin.

Seleccionadora: Tracey Kevins.

Países Bajos: Femke Liefting; Louise Van Oosten, Djoeke De Ridder, Veerle Buurman, Emma Frijns; Kealyn Thomas, lse Kemper; Robine Lacroix, Iris Remmers, Bo Van Egmond, y Fleur Stoit.

Seleccionadora: Roos Kwakkenbos.

Árbitra: la egipcia Shahenda Saad, quien estará acompañada por la marroquí Soukaina Hamdi y la argelina Asma Ouahab.

Estadio: El Campín, de Bogotá.

Hora: 16.00 local (21.00 GMT).