Atención: estos 4 ejercicios pueden mejorar el funcionamiento diario de la memoria

En exclusiva para Infobae, Ineco ideó una serie de ejercicios para lograr el bienestar. En el capítulo de hoy: cómo mejorar todas las actividades que realizamos durante el día, desde manejar y leer un libro, hasta atender a una conversación

 Existen distintos modelos que intentan dar explicación a los sistemas que componen la atención, identificando redes neuronales específicas que se activan cuando realizamos determinadas tareas
Existen distintos modelos que intentan dar explicación a los sistemas que componen la atención, identificando redes neuronales específicas que se activan cuando realizamos determinadas tareas

La atención. ¿Qué es realmente? Se trata ante todo de un sistema cognitivo que se encarga de seleccionar entre los estímulos del medio, aquellos prioritarios para su procesamiento. Por esto, gracias a este sistema, los demás procesos cognitivos pueden funcionar con normalidad.

Su correcto funcionamiento nos permite atender a aquellos estímulos relevantes, inhibiendo los que no lo son, en función del objetivo de la actividad en curso. Por esto, se considera importante ya que da continuidad a nuestra conducta.

La atención está presente en todas las actividades que realizamos durante el día, desde manejar, leer un libro, atender a una conversación, etc. Existen distintos modelos que intentan dar explicación a los sistemas que componen la atención, identificando redes neuronales específicas que se activan cuando realizamos determinadas tareas.

Por todo lo mencionado anteriormente, es importante ejercitarla, ya que las fallas en la atención provocan un alto impacto en el funcionamiento diario, afectando también el adecuado desempeño de otros dominios cognitivos, como la memoria.

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