La rutina de hoy tiene como protagonista a una mezcla de ritmos: música española y pop. De la mano de este baile, se podrá mejorar la salud cardiovascular, además de modelar el cuerpo.
Para eso Jesica, junto a Gastón Tavagnutti, coach de "Bailando por un sueño", diseñaron una rutina para divertirse y entrenar.
A continuación, algunos de los pasos básicos:
Braceo: Es el movimiento de brazos y manos. Se mueven de manera semicircular de arriba hacia abajo y por afuera del torso, o de abajo hacia arriba por el centro del cuerpo
Compás y palmas: Es el encargado de dividir el tiempo en el ritmo, con sus acentos y tiempos débiles. Estructura y le da forma a los demás pasos
Movimiento de caderas: Son semicírculos que van de derecha a izquierda y viceversa. La idea al hacerlos es desplegar toda nuestra sensualidad
Lo importante es repetir al menos dos o tres veces cada paso
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