Por qué estos 10 países son los más saludables del mundo

El Bloomberg Global Health Index analizó 163 naciones para determinar cuáles son los países más saludables del mundo. Los factores que los investigadores tuvieron en cuenta para armar un ránking con los 10 más años incluyen tasa de mortalidad, causas de muerte, riesgos como desnutrición, presión alta y consumo de tabaco. A continuación, los 10 países más saludables del planeta, y cómo llegaron a integrar la lista:

10- Luxemburgo

Este pequeño país ubicado entre Bélgica, Francia y Alemania tiene uno de los mejores sistemas de salud del planeta, y se promueve con fervor la actividad física en escuelas y en centros sociales.

9- Israel

Los israelíes gozan de una dieta rica en vegetales, pescado y grasa no saturada. Según un estudio realizado por el Volcani Center, el 80% de los habitantes de Israel asegura consumir vegetales y frutas todos los días, además de poseer uno de los niveles más bajos de colesterol.

8- Suecia

Con una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas saludables, los suecos están segundos entre los países nórdicos en términos de expectativa de vida. Según una encuesta del 2013 de la Comisión Europea, en Suecia se encuentra el mayor porcentaje de personas que ejercitan de forma regular.

7- Japón

Gracias a una combinación de dieta y ejercicio, esta nación ostenta la población más anciana del planeta. Científicos aseguran que un cuarto de la población de Japón tiene más de 65 años.

6- España

La alimentación de los españoles es rica en aceite de oliva, vegetales frescos y carnes magras. Es el país que menos consume comida rápida de Europa.

5- Australia

Australia se ubica en el puesto número cinco de los países más saludables y no es difícil darse cuenta del porqué. Su actividad física regular y la tendencia de consumir comida que se cultiva localmente son tan sólo dos indicadores de la salud de sus habitantes.

4- Singapur

Singapur es el país más caro del planeta para vivir y es la nación más saludable del continente asiático. Tiene planes de salud a precios razonables y su gastronomía es muy balanceada.

3- Suiza

No sorprende que el mejor país del mundo según U.S. News & World Report también aparezca en este ránking. Tiene uno de los sistemas de salud más aclamados del mundo y una de las mayores expectativas de vida.

2- Islandia

Islandia es un país famoso por sus auroras boreales y fantásticos paisajes, y esto tiene que ver con el estilo de vida de los islandeses. Son activos y disfrutan de la vida al aire libre, además de gozar de una dieta rica en pescado fresco.

1- Italia

Los que nacen en Italia viven hasta más de los 80 años. Según el estudio de Bloomberg, Italia también "sufre" de un exceso de doctores y su dieta rica en aceite de oliva lleva a menores niveles de colesterol.

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