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La cantidad de ejercicios que se pueden realizar en un centro de entrenamiento son innumerables. Con o sin peso, la actividad física dentro de un gimnasio permite trabajar todos los músculos del cuerpo con diversas rutinas, pensadas específicamente para el objetivo de cada persona, teniendo en cuenta factores fundamentales como su edad, peso y fuerza.
"Recibimos mensualmente decenas de nuevos socios que buscan entrenarse por diversas cuestiones. Bajar de peso, tonificar sus músculos o simplemente mantenerse en forma requieren de una serie de ejercicios en los que ellos depositan la confianza, muchas veces sin saber qué músculo están trabajando específicamente", explicó Diego, preparador físico y entrenador personal de una importante cadena de gimnasios del país.
A continuación, una trivia para desafiar tu conocimiento fitness:
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