19-12-08 | Saludable
Dormir la siesta ayuda a mejorar la memoria
Un estudio norteamericano afirma que un descanso a mitad del día colabora para fijar información táctica y espacial
La investigación fue realizada por el Laboratorio de Sueño de la Universidad de Nueva York, sobre estudiantes de esa casa de altos estudios, informó la revista Buena Salud.
Los voluntarios fueron divididos en dos grupos. A uno de ellos lo hicieron dormir por 45 minutos, y al otro sólo descansar. Cuando se despertaron, fueron sometidos a un test de memorización.
De acuerdo a los resultados, lo que habían dormido pudieron retener mayor información que el otro grupo, tanto de tipo táctico como espacial.
Los investigadores concluyeron que dormir, aunque sea una siesta corta a mitad del día, ayuda al cerebro a procesar selectivamente la información.
Los voluntarios fueron divididos en dos grupos. A uno de ellos lo hicieron dormir por 45 minutos, y al otro sólo descansar. Cuando se despertaron, fueron sometidos a un test de memorización.
De acuerdo a los resultados, lo que habían dormido pudieron retener mayor información que el otro grupo, tanto de tipo táctico como espacial.
Los investigadores concluyeron que dormir, aunque sea una siesta corta a mitad del día, ayuda al cerebro a procesar selectivamente la información.
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