 quetiqueti |
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25 de Marzo de 2008
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Más allá de las dietas, hay q comer sano y hacer ejercicio.. ahí está la clave, el mismo organismo se dá cuenta cuando necesita o no alimentarse, hay que escucharlo. Mi IMC es 21.4, y si bien querría subir, debería ser a través de masa muscular, no simplemente grasa... eso sólo se dá comiendo bien y con ejercicios!