BatataBieren X
	Miembro desde:   24 de Septiembre de 2007 Cantidad de Post:  19 Ver mis comentarios	Mi reputación 0

Muy completo el informe... habria que agregarle que habria que concientizar que para resultados optmimos la mejor epoca de gym es durante el otoño, todo el invierno y parte de la primavera y olvidarse del HAGO CUANDO HACE CALOR Y NO ME QUEDA OTRA... El gym no hace milagros... BatatäBieren de Cba.

sanalberto X
	Miembro desde:   25 de Junio de 2004 Cantidad de Post:  1 Ver mis comentarios	Mi reputación 0

Esta clara la explicacion, yo tengo mas de 50, pero empece en junio y anda todo perfecto, ademas estoy yendo a un medico nutricionista para realizar dieta alimentaria, y tomo mucha agua. Alicia de Lomas de Zamora

Daryus X
	Miembro desde:   16 de Noviembre de 2007 Cantidad de Post:  2 Ver mis comentarios	Mi reputación 0

Hace un año y medio que empecé a ir al gym con asiduidad y estoy muy satisfecho con los resultados obtenidos, he aumentado más de doce kilos de masa muscular. Tengo 41 años y hacía más de 20 que no realizaba actividades físicas. Como dice el lector BatataBieren de Cba., "El gym no hace milagros..." a lo que podría agregar: solamente con perserverancia se pueden apreciar resultados satisfactorios. Al menos hay que ir tres veces por semana.

karyval X
	Miembro desde:   31 de Octubre de 2007 Cantidad de Post:  17 Ver mis comentarios	Mi reputación 0

Coincido con que el Gym no hace milagros a corto plazo...pero si podés tener un muy buen resultado si lo haces durante todo el año acompañado con una buena alimentación (balanceada)..y eso de tomar agua ta buenísmo..se me acabaron los problemas tan molestos de digestión y tengo uan piel bastante saludable!! Besos a todos!!

RonnieColeman X
	Miembro desde:   5 de Noviembre de 2007 Cantidad de Post:  55 Ver mis comentarios	Mi reputación 0

Si queres ver resultados buena alimentacion + entrenamiento duro + descanso, no hay recetas magicas, y el deporte se debe hacer todo el año, no los ultimos meses para estar bien para las vacaciones, esto ultimo no sirve.

LisandroDL X
	Miembro desde:   18 de Noviembre de 2007 Cantidad de Post:  4 Ver mis comentarios	Mi reputación 0

El agua es vital. Aquellos que quieren estar "10 puntos" para el verano, que les conste que empezar gimnasio en noviembre es casi en vano. La fórmula perfecta es 70% dieta regulada, 30% ejercicios.