9 de Enero
Miercoles 19 de Marzo de 2008
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Dormir mal es peor para las mujeres que para los hombres
Así lo reveló un reciente estudio, según el cual las mujeres que no descansaban bien tenían niveles más altos de sustancias en sangre relacionadas con la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardíaca, entre otras. Las causas
Cada vez hay más evidencia científica de que los trastornos del sueño dañan la salud cardíaca, especialmente en las mujeres, y un nuevo estudio ayudaría a explicar la causa de esa diferencia.

El equipo dirigido por el doctor Edward C. Suarez, del Centro Médico de la Duke University, en Carolina del Norte, halló que las mujeres que decían tener mala calidad de sueño y problemas para dormir sufrían más estrés psicosocial que aquellas que dormían bien.

Pero en los hombres no se observó una relación entre la calidad del sueño y su salud física y mental. La mayoría de los estudios realizados hasta ahora sobre el sueño y la enfermedad cardíaca incluyeron a personas con trastornos graves del sueño, como la apnea, explicaron los autores.

En el nuevo estudio, 210 hombres y mujeres sanos, sin problemas de sueño diagnosticados, respondieron un cuestionario sobre calidad del sueño.

Suarez observó que las mujeres que dormían peor, tenían problemas para dormir durante más de dos noches por semana, demoraban más de media hora para lograr el sueño y tenían niveles más altos de insulina en ayunas, un signo de alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Asimismo, presentaban niveles más elevados de indicadores de inflamación y fibrinógeno, un factor de coagulación relacionado con la aparición de accidentes cardiovasculares.

Las mujeres que dormían mal mencionaron también más síntomas de depresión, hostilidad e ira. "Es interesante observar que no es tanto la mala calidad general del sueño lo que está relacionado con el aumento del riesgo de salud, sino cuánto tiempo demora una persona en dormirse", declaró Suarez a través de un comunicado de la Duke University.

"Las mujeres que demoraban media hora o más en quedarse dormidas tenían el perfil de riesgo más alto", agregó. Las diferencias de género en la actividad de la serotonina (una sustancia química cerebral), de la melatonina (una hormona) o del triptófano (un aminoácido) explicarían los resultados, dado que estas tres sustancias participan en el estado anímico y la salud cardiovascular.

"Mejorar la calidad del sueño como medio para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular sería muy importante para las mujeres", concluyó el autor.
Fuente: Reuters
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