El pop es uno de los géneros más populares a nivel mundial y además, requiere de un gran esfuerzo físico a la hora de bailarlo. Tuvo su origen a finales de los años 50 como una derivación del rock and roll, en combinación con otros ritmos musicales que estaban de moda en esa época.
Algunos de los pasos que se usan en este tipo de bailes son: rotación de hombros hacia atrás en sitio, pasos laterales con movimiento de brazos y movimiento de caderas circular acentuando un lado, entre otros.
Ejercitarse bailando es una buena alternativa para realizar actividad cardiovascular y, a la vez, fortalecer los distintos músculos del cuerpo.
Jesica Cirio y una de las coach de "Bailando por un sueño", María Laura "Catta" Cattalini, comparten una coreografía electrizante para empezar a entrenar. ¡Sumate!
Lo ideal es repetir la coreografía durante 60 minutos
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¡Sentirte saludable y en forma siempre te brindará salud y bienestar!
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