La presión alta en niños no es impedimento para hacer deportes

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La mayoría de los niños y adolescentes con presión levemente alta pueden hacer deportes de manera segura, pero aquellos con presión más elevada tienen que controlar el problema antes de realizar cualquier actividad de alta intensidad.

Las nuevas guías de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP por su sigla en inglés) surgen de estudios recientes sobre la presión pediátrica y de las últimas recomendaciones para definir y tratar la hipertensión en adultos. Según AAP, los niños y adolescentes con prehipertensión (presión no lo suficientemente alta como para diagnosticar hipertensión) pueden hacer todos los deportes competitivos.

Pero

también deben modificar su estilo de vida para reducirla y hacerse controles cada seis meses

. Esos cambios incluyen hacer ejercicio regular, comer equilibradamente y, si es necesario, bajar de peso, detalló AAP en la revista Pediatrics.

Las recomendaciones son las mismas para los niños con hipertensión en la fase 1. Para la academia, este grupo podría realizar todos los deportes competitivos si no existe daño orgánico mayor, como agrandamiento ventricular u otras enfermedades cardíacas. Además,

AAP aconsejó confirmar el diagnóstico de hipertensión con mediciones reiteradas una o dos semanas después

Los cambios del estilo de vida son parte del tratamiento, mientras que los niños con un daño orgánico o con valores de presión altos en varias mediciones deberían ser derivados a un pediatra especializado en cardiología.

AAP recomendó limitar la práctica deportiva en los casos más graves de presión alta o hipertensión en la fase 2. Esos niños no deberían practicar deportes que causan aumentos de presión, como pesas, gimnasia, artes marciales, lucha, ciclismo, snowboard y lanzamientos. Los niños y adolescentes con hipertensión en la fase 2 deben primero normalizar los valores de la presión antes de practicar esos deportes. Pero todos deben ser derivarados a un especialista, y el tratamiento deberá combinar los cambios del estilo de vida y/o fármacos.

Cuando un niño tiene problemas cardíacos, AAP indica tomar decisiones sobre la práctica deportiva caso por caso y según la gravedad del problema y el tipo de deporte.

Todos los atletas con prehipertensión o presión alta deberían reducir el consumo de sustancias que causan episodios hipertensivos (cafeína o analgésicos y descongestivos de venta libre), tabaco y estimulantes.

La academia también indicó que los niños obesos están en riesgo de tener presión alta y que, mientras el exceso de peso es valorado en ciertos deportes, no debería inducirse a los atletas jóvenes a engordar.